Таблица Мышцы — Стр 2

Таблица 7. Мышцы верхних конечностей

Таблица 8. Мышцы нижних конечностей

Название мышцы	Начало	Прикрепление	Функция
Мышцы пояса верхних конечностей
Дельтовидная мышца	Акромиальный конец ключицы, акромион, ость лопатки	Дельтовидная бугристость плечевой кости	Вся мышца отводит руку от туловища до горизонтального уровня; передняя часть сгибает плечо, задняя часть разгибает плечо
Надостная мышца	Надостная ямка лопатки, надостная фасция	Большой бугорок плечевой кости, капсула плечевого сустава	Отводит плечо, оттягивает капсулу плечевого сустава
Подостная мышца	Подостная ямка, подостная фасция	Большой бугорок плечевой кости	Вращает плечо кнаружи
Малая круглая мышца	Латеральный край лопатки, подостная фасция	Большой бугорок плечевой кости	Вращает плечо кнаружи
Большая круглая мышца	Нижний угол лопатки, подостная фасция	Гребень малого бугорка плечевой кости	Разгибает плечо, поворачивает его кнутри
Подлопаточная мышца	Реберная поверхность лопатки	Малый бугорок плечевой кости	Вращает плечо внутрь и приводит его к туловищу
Мышцы плеча Передняя группа
Клювовидно-плечевая мышца	Клювовидный отросток лопатки	Плечевая кость ниже гребня малого бугорка	Сгибает плечо в плечевом суставе и приводит его
Двуглавая мышца плеча	Надсуставной бугорок лопатки (длинная головка), клювовидный отросток лопатки (короткая головка)	Бугристость лучевой кости	Сгибает и супинирует предплечье в локтевом суставе, сгибает плечо в плечевом суставе
Плечевая мышца	Плечевая кость, дистальнее дельтовидной мышцы	Бугристость лучевой кости	Сгибает предплечье в локтевом суставе
Задняя группа мышц плеча
Трехглавая мышца плеча	Подсуставной бугорок лопатки (длинная головка), задняя поверхность тела плечевой кости (медиальная и латеральная головки)	Локтевой отросток локтевой кости	Разгибает предплечье в локтевом суставе Длинная головка разгибает и приводит плечо в плечевом суставе
Локтевая мышца	Латеральный надмыщелок плечевой кости	Локтевой отросток, задняя поверхность локтевой кости	Разгибает предплечье в локтевом суставе
Мышцы предплечья Передняя группа мышц предплечья Поверхностный слой мышц предплечья
Плечелучевая мышца	Латеральный надмыщелковый гребень плечевой кости, латеральная межмышечная перегородка плеча	Лучевая кость над шиловидным отростком	Сгибает предплечье, устанавливает его в положении, среднем между пронацией и супинацией
Круглый пронатор	Медиальный надмыщелок плечевой кости, венечный отросток локтевой кости	Латеральная поверхность лучевой кости	Пронирует и сгибает предплечье
Лучевой сгибатель запястья	Медиальный надмыщелок плечевой кости, медиальная межмышечная перегородка плеча, фасция предплечья	Ладонная поверхность основания II-III пястных костей	Сгибает запястье и отводит кисть, сгибает предплечье
Длинная ладонная мышца	Медиальный надмыщелок плечевой кости, медиальная межмышечная перегородка плеча	Ладонный апоневроз	Натягивает ладонный апоневроз, сгибает кисть и предплечье
Локтевой сгибатель запястья	Медиальный надмыщелок плечевой кости, медиальная межмышечная перегородка плеча, локтевой отросток локтевой кости, фасция предплечья	Гороховидная и крючковидная кости, основание V пястной кости	Сгибает запястье и приводит кисть, сгибает предплечье
Поверхностный сгибатель пальцев	Медиальный надмыщелок плечевой кости, венечный отросток локтевой кости, передний край лучевой кости, фасция предплечья	Четыре сухожилия прикрепляются к ладонной поверхности средних фаланг II-V пальцев. На уровне тела проксимальной фаланги каждое из сухожилий делится на две ножки, между которыми проходит сухожилие глубокого сгибателя пальцев	Сгибает средние фаланги II-V пальцев, сгибает кисть
Глубокий слой мышц предплечья
Глубокий сгибатель пальцев	Передняя поверхность локтевой кости, межкостная перепонка предплечья	Четыре сухожилия прикрепляются к дистальным фалангам II-V пальцев	Сгибает дистальные фаланги II-V пальцев, сгибает кисть
Длинный сгибатель большого пальца	Передняя поверхность локтевой кости, межкостная перепонка предплечья	Ладонная поверхность дистальной фаланги I пальца	Сгибает большой палец, сгибает кисть
Квадратный пронатор	Передний край и медиальная передняя поверхность локтевой кости	Передняя поверхность лучевой кости (нижняя четверть)	Пронирует предплечье и кисть
Задняя группа мышц предплечья Поверхностный слой
Длинный лучевой разгибатель запястья	Латеральный надмыщелок плечевой кости, латеральная межмышечная перегородка плеча	Тыльная поверхность основания II пястной кости	Разгибает кисть, отводит ее в лучевую сторону, сгибает предплечье
Короткий лучевой разгибатель запястья	Латеральный надмыщелок плечевой кости, фасция предплечья	Тыльная поверхность основания III пястной кости	Разгибает и отводит кисть,
Разгибатель пальцев	Латеральный надмыщелок плечевой кости, фасция предплечья	Четыре сухожилия прикрепляются к тыльной поверхности средних и ногтевых фаланг II-V пальцев (вплетается в тыльный апоневроз)	Разгибает II-V пальцы, разгибает кисть
Разгибатель мизинца	Латеральный надмыщелок плечевой кости, фасция предплечья	Тыльная поверхность средней и дистальной фаланг мизинца (вплетается в тыльный апоневроз)	Разгибает мизинец
Локтевой разгибатель запястья	Латеральный надмыщелок плечевой кости, фасция предплечья	Тыльная поверхность основания V пястной кости	Разгибает и приводит кисть
Глубокий слой мышц предплечья
Супинатор	Латеральный надмыщелок плечевой кости, локтевая кость	Проксимальная треть латеральной поверхности лучевой кости	Супинирует предплечье
Длинная мышца, отводящая большой палец кисти	Задняя поверхность локтевой и лучевой костей, межкостная перепонка предплечья	Тыльная поверхность основания I пястной кости	Отводит большой палец и кисть
Короткий разгибатель большого пальца кисти	Задняя поверхность лучевой кости, межкостная перепонка предплечья	Тыльная поверхность основания проксимальной фаланги большого пальца	Разгибает проксимальную фалангу большого пальца
Длинный разгибатель большого пальца кисти	Задняя поверхность локтевой кости, межкостная перепонка предплечья	Тыльная поверхность основания дистальной фаланги большого пальца	Разгибает большой палец
Разгибатель указательного пальца	Задняя поверхность локтевой кости, межкостная перепонка предплечья	Тыльная поверхность проксимальной фаланги указательного пальца	Разгибает указательный палец
Мышцы кисти Мышцы возвышения большого пальца
Короткая мышца, отводящая большой палец кисти	Ладьевидная кость, кость-трапеция, удерживатель сухожилий мышц-сгибателей	Латеральный край основания проксимальной фаланги большого пальца	Отводит большой палец
Короткий сгибатель большого пальца кисти	Кость-трапеция, трапециевидная кость, удерживатель сухожилий мышц-сгибателей, II пястная кость	Передняя поверхность основания проксимальной фаланги большого пальца	Сгибает большой палец
Мышца, противопоставляющая большой палец кисти	Кость-трапеция, удерживатель сухожилий мышц-сгибателей	Латеральный край и передняя поверхность I пястной кости	Противопоставляет большой палец мизинцу
Мышца, приводящая большой палец кисти	Головчатая кость, основание и передняя поверхность II и III пястных костей	Основание проксимальной фаланги большого пальца	Приводит большой палец
Мышцы возвышения мизинца
Короткая ладонная мышца	Удерживатель сухожилий мышц-сгибателей	Кожа медиального края кисти	Сморщивает кожу в области возвышения мизинца
Мышца, отводящая мизинец	Удерживатель сухожилий мышц-сгибателей, гороховидная кость	Медиальный край основания проксимальной фаланги мизинца	Отводит мизинец
Короткий сгибатель мизинца	Крючок крючковидной кости, удерживатель сухожилий мышц-сгибателей	Ладонная поверхность проксимальной фаланги мизинца	Сгибает мизинец
Мышца, противопоставляющая мизинец	Удерживатель сухожилий мышц-сгибателей, крючок крючковидной кости	Медиальный край и передняя поверхность V пястной кости	Противопоставляет мизинец большому пальцу
Средняя группа мышц кисти
Червеобразные мышцы	Сухожилия глубокого сгибателя пальцев	Тыльная поверхность проксимальных фаланг II-V пальцев	Сгибают проксимальную, выпрямляют среднюю и дистальные фаланги II-V пальцев
Ладонные межкостные мышцы	Медиальный край II, латеральный край IV и V пястных костей	Тыльная поверхность проксимальных фаланг II, IV и V пальцев	Приводят II, IV, V пальцы к III
Тыльные межкостные мышцы	Обращенные друг к другу стороны I-V пястных костей	Тыльная поверхность проксимальных фаланг II, III и IV пальцев	Отводят II, IV, V пальцы от III

Анатомия мышц туловища: строение, функции, упражнения для развития мышц туловища

Человек – это уникальное существо, уникальность заключается в наличии сознания, структуре нервной ткани, размера мозга и строения мышечной системы. И о строении мышечной системы мы поговорим подробно, ведь без этой структуры тела весь потенциал человеческой особенности был бы попросту нераскрыт. Одной из основных групп мышц являются мышцы туловища. Именно они позволяют: нагибаться, разгибаться, поднимать, взбираться, балансировать, удерживать.

Строение мышц туловища

Данную группу мышц можно разделить на:

— мышцы спины,
— мышцы груди,
— мышцы живота.

Мышцы спины

Мышцы спины, одни из самых больших в человеческом организме, они отвечают прежде всего за подъемные, тяговые и разгибательные движения. Морфологически, вся мышечная система – парная, т.е. каждая мышца имеет идентичную пару, как по расположению так и по объемам и форме.

В структуру спины входят такие мышцы как:

— трапециевидные мышцы,
— широчайшие мышцы,
— ромбовидные мышцы
— зубчатые мышцы.

Трапециевидные мышцы

Самая верхняя часть спины начинается с трапециевидной мышцы. Крепление в верхней части начинается от затылочной до ости лопатки и ключичному акромиальному концу. Функционально трапециевидная мышца выполняет подъем и опускание, сведение лопаток к центру и разгибание шейной мышцы. Несмотря на не самый большой объем этой мышечной группы, трапециевидные считаются одними из самых сильных мышц в человеческом организме.

Ромбовидные мышцы

Ниже трапециевидной мышцы располагаются ромбовидные.

Ромбовидные мышцы делятся на:

— большую ромбовидную,
— малую ромбовидную.

Начало лежит от двух нижних позвонков шейного отдела, переходя ниже по четырем грудным и оканчиваясь на позвоночном краю лопатки. Такое расположение позволяет контролировать сближение и подъем лопаток, что в свою очередь дополняет трапециевидные мышцы. Это структура позволяет укрепить две группы мышц и защитить позвоночник от повреждений.

Широчайшие мышцы

Их крепление начинается от нижних и средних реберных мышц и всей поясничной части позвонков до плечевого бугорка. Позволяет отводить руки назад, и тянуть руки на себя.

Нижняя зубчатые мышца

Под широчайшими находятся нижняя зубчатые мышцы. Начинаются они от нижних грудных позвонков, спускаясь вниз вдоль спины, заканчиваются на поясничном отделе и уходят вверх к ребрам, косо крепясь к нижним четырем ребрам. Эти мышцы участвуют в дыхательных движениях, именно они позволяют ребрам растягиваться, что в свою очередь увеличивают ход диафрагмы для легких.

Мышцы груди

Анатомически мышцы груди делятся на:

— большую грудную мышцы,
— малую грудную мышцу.

Ввиду того что мышцы груди имеют три головки их делить на:

— верхнюю часть груди,
— среднюю часть груди,
— нижнюю часть груди,
— боковая часть груди.

Классификация по частям груди является условной, так как анатомически при выполнении упражнений работают все три части.

Большая грудная мышца

Большая грудная мышца имеет веерообразную форму (треугольная). Берет начало от грудинно – ключичного сочленения вниз по грудной клетке от второго до седьмого ребер, и оканчивается креплением на большом бугорке плечевого сустава. Вообще, грудная мышца сопряжена с плечевым суставом, как и по креплению, так и по функции. Дело в том, что большая грудная мышца выполняет функцию сведения плечевой кости к центру грудного отдела и вывертывание руки наружу. На моменте подъема, опускания и сведения грудная мышца тесно функционирует с плечевыми, передавая непрерывное и плавное движение от группы к группе.

Малая грудная мышца

Под большой грудной мышцей, находится малая, которая крепится от второго до пятого ребра и оканчивается на клювовидном отростке лопатки. Данная мышца приводит вперед лопатку и участвует в дыхании путем подъема ребер.

Передняя зубчатая мышца

Кроме большой и малой грудной, есть также преджняя зубчатая мышца, которая располагается в боковой части грудной. Она начинает свою фиксацию от девяти верхних ребер к медиальному краю лопатки. Эта группа напрямую участвует в дыхательном процессе, т.к. полностью расширяет грудную клетку для вдоха. Помимо вдоха, также прижимает лопатку к телу.

И самые маленькие мышцы грудной мышцы заполняют грудинный межреберный отдел, также участвуя в дыхании.

Мышцы живота

К мышцам живота относят:

— косые мышцы живота,
— прямая мышца живота (пресс).

Косые мышцы живота

Косые мышца живота делятся на:

— наружные косые мышца,
— внутренние косые мышцы.

Косые мышцы прочно соединяются сухожилием на протяжении всей мышцы. Крепятся от нижних четырех ребер до лобковой кости, крепление отходит назад к поясничному отделу, образуя некий пояс. Данные мышцы обеспечивают наклоны и повороты туловища.

Прямая мышцы живота

Мышцы живота (наружные и внутренние) – это так называемый пресс. Берут начало с четырех нижних грудных ребер и идут вдоль тела вниз до тазовой кости, по бокам прочно связанны с косыми мышцами. На протяжении всей мышцы она делится сухожильными перемычками. Эта группа мышц одна из самых важных в человеческом организме, т.к. обеспечивает не только скручивание (движение грудной клетки в направлении к коленям), но и сохраняет положение всех внутренних органов, помогает в процессах дефекации, мочеиспускания, детородных функциях и т.д.

Упражнения для мышц туловища

Разобравшись с местоположением, названием и функцией той или иной мышцы туловища, стоит рассказать об упражнениях для укрепления этих мышц. Ведь не секрет, что мышцы нужно поддерживать в тонусе – это способствует не только хорошему самочувствию, но и хорошей фигуре.

Упражнения для мышц спины

Так как все-таки мышцы спины являются одними из сильнейших и работают в комплексе, то и нагрузка для этих мышц должна быть соответствующей.

Подтягивания

Самый распространенный и эффективный способ укрепления. Популярен введу своей минимальной травмоопасности, простоте выполнения и пользе. Дело в том, что подтягивания, не только укрепляют мышечный корсет спины, но и способствует растяжению позвоночного столба, что в свою очередь ослабляет нагрузку на позвонки и расправляет осанку. Делать такое упражнение можно каждый день, без опасений что навредит.

Тяга блоков к груди

Данное упражнение выполняется в тренажерном зале и требует правильной техники. Похоже на подтягивания. Разница в том, что позвоночный столб не растягивается (оно делается сидя), работа изначально с утяжелениями. Помимо всего, если подтягивания укрепляют практически все мышцы спины, то тяга блоков направленна на широчайшие мышцы (на ширину). Начинать такие упражнения стоит с инструктором, т.к. нужно понимать технику и не каждый день.

Гребля

Это очень хорошее упражнение, которое как говорит нам название пришло от гребцов. Суть заключается в тяговом движении блоков сидя от мысков до пояса. Очень хорошо прорабатывает широчайшую и ромбовидную. Причем проработка здесь идет на толщину мышц, и введу этого, хорошо дополняется тягой блоков к груди. Опять же нельзя не упоминать о безопасности и эффективности: выполнять по началу только с инструктором!

Упражнения для мышц груди

Тут все предельно просто. Одним из самых эффективных и популярных способов являются отжимания от пола. Вся прелесть в том, что нет необходимости разбираться в технике, т.к. тело само распределит нагрузку и даст понять как нужно выполнить. Работа исключительно со своим весом, абсолютно безопасно и эффективно для поддержания тонуса мышц.

Жимы от груди

Упражнения доступно в тренажерном зале. Жим лежа штанги лежа на скамье, наверное самое популярное упражнение в тренажерном зале. Оно и понятно, ведь это самое эффективное упражнение для мышечного роста и увеличение силовых показателей. Введу свое травмоопасности, не стоит выполнять упражнение без инструктора, если нет соответствующего опыта. Тем более, есть много разновидностей жимов, и все они рассчитаны на разные участки грудных мышц.

Упражнения для мышц живота

Все упражнения для пресса доступны вне зала. Пожалуй, для мышц живота лучше всего подходят скручивания лежа на полу, или более тяжелое упражнение – подъем ног к перекладине в висе на турнике. Для косых мышц подходят все те же скручивания лежа на полу с поворотами корпуса, о правильности выполнения вам скажут мышцы своим жжением. Упражнения абсолютно исключают травму, техника не требует специалиста.

В заключение

Конечно, можно описать не мало упражнений направленных на укрепление мышц тела, но мы лишь перечислили базовые упражнения, которые являются неотъемлемой частью тренировок по укреплению. Главное начать, а потом затянет.

Анатомия мышц спины | Строение мышц человека в домашних условиях

В предыдущем выпуске была анатомия мышц рук, сегодня же будет анатомия мышц спины, уверяю вас, для того, чтобы накачать широкую массивную спину, нужно хотя бы знать как она устроены, что там нужно качать (тренировать), на что делать акцент в тренинге, и многое многое другое….

1 — ТРАПЕЦИИ; 2 — ШИРОЧАЙШИЕ; 3 — Разгибатели спины.

Мышцы спины — охватывают всю заднюю поверхность туловища. За частой эти мышцы отстают у спортсменов. Однако проблем в тренировке этих мышц нет никаких проблем. Это очень сильные и большие мышечные группы, которые легко увеличивать.При правильной техники выполнения упражнений тренировка спины – простое дело…

Мышцы спины — занимают всю поверхность туловища и делятся на глубокие мышцы спины и поверхностные. Рассмотрим основные мышцы спины, их положение и основные функции.

Поверхностные мышцы составляют меньшую часть спинного массива и в свою очередь, располагаются в два слоя. Первый слой, который состоит из трапециевидной и широчайшей мышцы спины, которые мы целенаправленно можем тренировать. Второй же слой состоит из — ромбовидной мышцы, мышцы, поднимающей лопатку и зубчатой мышцы.

Функция и анатомия мышц спины

Широчайшая мышца спины — имеет форму треугольника большой площади, сравнительно тонкая мышца. В силу этого и мышцы, находящиеся под ней, принимают участие в создании очертаний спины. Это та мышечная группа, которая сразу бросается в глаза когда атлет стоит спиной к зрителям.

Основная функция: приводит руку к туловищу и поворачивает ее внутрь, разгибает плечо; поднятую руку опускает, если руки фиксированы (на перекладине), подтягивает к ним туловище ( при выполнении упражнений на перекладине, при лазании, плавании).

---

Трапециевидная мышца — треугольной формы,лоская, широким основанием обращена к задней срединной линии, занимает верхнюю часть спины и заднюю область шеи.

Основная функция: при одновременном сокращении всех частей трапециевидной мышцы при фиксированном позвоночнике лопатка приближается к позвоночнику.

---

Мышца, поднимающая лопатку — начинается сухожильными пучками от задних шейных позвонков. Направляясь вниз, мышца прикрепляется к краю лопатки, между верхним ее углом и остью.

Основная функция: поднимает лопатку, одновременно приближая ее к позвоночнику.

---

Малая и большая ромбовидные мышцы — часто срастаются и образуют одну мышцу. Начинается от шейного и грудного позвонков и прикрепляются к краю лопатки, выше уровня ости.

Основная функция: приближают лопатку к позвоночнику, одновременно перемещая ее кверху.

 Зубчатые мышцы

Верхняя и нижняя задняя зубчатая мышца – поднимает и опускает ребра.

Глубокие мышцы спины составляют большую часть спинного массива и в свою очередь образуют три слоя: поверхностный, средний и глубокий.

Поверхностный слой представлен мышцей, выпрямляющей позвоночник. Это, так называемые, разгибатели спины.

Разгибатели спины. Одной из самых сильных мышц этой группы является мышца, выпрямляющая позвоночник, простирающаяся по всему протяжению позвоночника — от крестца до основания черепа,которая дает возможность человеку прямо передвигаться на двух ногах, без помощи рук. Половины этой мышцы, расположенные по обе стороны позвоночного столба, особенно заметны в области поясничного отдела позвоночника. Между ними образуется углубление, находящееся как раз в срединной линии, которая в поясничной области наиболее заметна. Мышца-выпрямитель является разгибателем позвоночного столба и, в силу этого, антагонистом по отношению к мышцам живота, вместе с которыми она удерживает туловище в вертикальном положении. Одностороннее сокращение мышцы вызывает сгибание и разгибание туловища, а также поворот его в сторону работающей мышцы.

C уважением , администратор.

Таблица всех мышц человека и их функции. Мышцы спины. Поверхностные мышцы спины. Глубокие мышцы спины

В связи с развитием прямохождения, одной из наиболее развитой группы мышц человека являются мускулы спины. Помимо опоры для позвоночника, их анатомия и строение предполагает надежную защиту всех важных органов человеческого организма от повреждений.

Зоны спины

Строение мышц человека

В соответствии с определенным расположением мышечных волокон выделяют пять основных областей спины, именно поверхностные мускулы и определяют их контуры. Задняя поверхность корпуса подразделяется на:

1. Отдел позвоночника.
2. Лопаточный отдел.
3. Подлопаточная зона.
4. Зона поясницы.
5. Крестцовый отдел.

Поскольку все мускулы спины имеют многослойную структуру, то выделяют два типа волокон:

• расположенные на поверхности;
• залегающие в глубоких слоях.

Нижерасположенная таблица наглядно демонстрирует разделение всех мускул на типы.

Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

Таблица 1. Типы мышц спины.

Поверхностные мышцы

Прикрепление такого типа мышечных волокон происходит к плечам. Итак, рассмотрим более детально каждую мускулу человеческого организма.

Трапециевидная

Это одна из крупнейших спинных мышц, анатомия которой имеет уникальные особенности. «Трапеция», занимающая большую площадь спины, а именно ее верхнюю часть и заднюю поверхность шеи, простирается до самого затылка и имеет форму треугольника. Поскольку у человека два таких мускула, то в совокупности они образуют некую трапецию, отчего и пошло название – трапециевидная. Главная функция этих мышечных волокон заключается в обеспечении подвижности лопаток. Одни пучки их опускают, другие – поднимают. При фиксировании лопаток «трапеция» обеспечивает наклон головы назад. Зачастую с помощью массажа можно проработать именно трапециевидные мышцы спины.

Трапециевидная мышца спины

Широчайшая

Широчайшая мышца располагается ниже трапециевидной, скрывающей нижний ее край. Она представляет собой плоский и широкий треугольник, занимающий нижнюю зону спины. Ее легко можно найти, например, во время массажа. Функция широчайшей мышцы спины заключается в отведении руки назад, поворачивании ее вовнутрь, а самое главное – в сопровождении дыхательного акта.

Большая и малая ромбовидные

Зачастую они срастаются вместе, образуя тем самым единый мышечный пласт. Их функции основаны в совершении движений лопатками, а именно их поднятии и подтягивании к позвонкам груди.

Задняя верхняя и нижняя зубчатая

Верхняя зубчатая располагается прямо под ромбовидным мускулом. Главная ее роль заключается в поднятии ребер во время совершения вдоха. Помимо этого, благодаря верхнему зубчатому мускулу, происходит наклон позвоночного столба вбок.

Нижняя зубчатая мышца

Нижняя зубчатая прикрепляется к ребрам, начиная с девятого и до двенадцатого. Она также принимает роль в дыхательном акте, но при этом способствует опусканию ребер вниз и выдыханию воздуха.

Глубокие мышцы

Помимо поверхностных мышц, анатомия человека имеет еще одну важную группу волокон – глубокие мышцы, или же пучки позвоночного столба. Их перечень содержит в себе таблица, расположенная выше. Найти их на ощупь во время массажа куда сложнее, чем поверхностные мускулы.

Таблица 2 несет в себе информацию о местоположении глубокорасположенных мускул спинной стороны корпуса человека.

Таблица 2. Мышцы спины, расположенные в глубоких слоях.

Название	Начало	Место прикрепления
Ременная мышца головы	Седьмой позвонок шеи и третий, четвертый грудные позвонки.	Верхняя часть височной кости.
Ременная мышца шеи	Отростки третьего-пятого позвонков груди.	Отростки второго и третьего позвонков верхней части шеи.
Прямые мышцы	Дорсальная сторона крестца, отростки позвонков поясничного отдела и нижней части грудного отдела.	Ребра, отростки шейных позвонков (шестого и седьмого).
Поперечно-остистая		Отростки позвонков, лежащих выше тех, от которых берут начало мышечные пучки.
Межостистые	Остистые отростки позвонков.	Отростки вышележащих позвонков
Межпоперечные	Поперечные отростки позвонков.	Позвоночные отростки, расположенные выше.

Прямые мышцы

Прямые пучки считаются мощнейшим мускулом человеческого организма, отличающимся своей самой большой протяженностью. Поскольку они выполняют одну из важнейших ролей – выпрямление корпуса посредством разгибания позвоночника и поддержание его положения в пространстве, то очень рекомендуется проходить курсы массажа для расслабления и поддержания их здоровья.

Ременные мышцы головы и шеи

Ременные мышцы головы и шеи

Ременная мышца головы берет свое начало несколько ниже шестого позвонка шеи, а затем может прикрепляться к черепу (затылочной и височной костям). Данный мускул выполняет важную функцию, которая заключается в распрямлении шеи и поднятии головы. Также, благодаря ей, происходит запрокидывание головы и одновременный поворот шеи и головы. Очень часто можно наблюдать гипертонус данной мышцы впоследствии приводящий к ряду нарушений. Курс массажа поспособствует расслаблению и возобновлению мышечного функционирования.

Ременные мышечные пучки шеи начинаются на третьем, четвертом и пятом позвонках груди, а затем поднимаются в вышележащие отделы и там крепятся ко второму и третьему позвонкам шеи. Ее немаловажная роль заключается в совершении поворотов и наклонов шеи. При двустороннем же действии она способствует полному выпрямлению шеи.

Межостистые

Межостистые глубокие мышцы спины представлены в виде пары пучков с небольшой длиной. Как и говорилось в вышерасположенной таблице, крепление пучков происходит к позвонкам, а именно к их остистым отросткам. Волокна простираются вдоль всей длины позвоночного столба до уровня крестца. Именно с помощью них происходит выпрямление позвоночника и фиксирование его в прямом положении.

Межпоперечные

По своей природе они являются пучками, состоящими из волокон небольшой длины, которые надежно крепятся к поперечным отросткам позвоночника. Как и другие мускулы, залегающие на глубине, межпоперечные пучки выполняют роль фиксаторов прямого положения всего тела и позвоночника, в частности, а также для осуществления наклонов корпуса вбок.

Поперечно-остистая

Представляя собой анатомический пласт, эта мышца располагается непосредственно под фиксирующими позвонки пучками. Функция поперечно-остистых мускул заключается в разгибании и выпрямлении позвоночника, поворотах корпуса, а также запрокидывании головы назад и удерживании ее в таком положении.

Прикрепляются к скелету

анатомия, строение, функции – Российский учебник

• Интернет-магазин
• Где купить
• Аудио
• Новости
• LECTA
• Программа лояльности

Мой личный кабинет Методическая помощь Вебинары Каталог Рабочие программы Дошкольное образование Начальное образование Алгебра Английский язык Астрономия Биология Всеобщая история География Геометрия Естествознание ИЗО Информатика Искусство История России Итальянский язык Китайский язык Литература Литературное чтение Математика Музыка Немецкий язык ОБЖ Обществознание Окружающий мир ОРКСЭ, ОДНК Право Русский язык Технология Физика Физическая культура Французский язык Химия Черчение Шахматы Экология Экономика Финансовая грамотность Психология и педагогика Внеурочная деятельность Дошкольное образование Начальное образование Алгебра Английский язык Астрономия Биология Всеобщая история География Геометрия Естествознание ИЗО Информатика Искусство История России Итальянский язык Китайский язык Литература Литературное чтение Математика Музыка Немецкий язык ОБЖ Обществознание Окружающий мир ОРКСЭ, ОДНК Право Русский язык Технология Физика Физическая культура Французский язык Химия Черчение Шахматы Экология Экономика Мой личный кабинет Методическая помощь Дошкольное образование Начальное образование Алгебра Английский язык Астрономия Биология Всеобщая история География Геометрия Естествознание ИЗО Информатика Искусство История России Итальянский язык Китайский язык Литература Литературное чтение Математика Музыка Немецкий язык ОБЖ Обществознание Окружающий мир ОРКСЭ, ОДНК Право Русский язык Технология Физика Физическая культура Французский язык Химия Черчение Шахматы Экология Экономика

Заполните таблицу Основные группы мышц человека

Название мышц	Прикрепление мышц Особенности строения и физиологии	Функции
Мышцы головы: жевательные	Располагаются по четыре с каждой сто­роны головы. Прикрепляются одним концом к височной кости, другим — к че­люсти	При сокращении приводят в движение нижнюю че­люсть, обеспечивая процесс жевания
мимические: кру­говые мышцы рта и глаза, щечная, надчерепная	Лежат под кожей лица, одним концом прикрепляются к костям черепа, дру­гим — к коже. Круговая мышца рта кре­пится только к коже	При сокращении сдвигают кожу, образуют складки и борозды, формируя мимику лица. Открывают и закрыва­ют рот, глаза
Мышцы шеи: подкожная  гру-динно-ключично-сосковидная, ле­стничная	Прикрепляются к черепу и костям ске­лета (грудине, ключице)	Поддерживают голову в рав­новесии, участвуют в движе­ниях головы и шеи, процес­сах глотания и произнесения звуков. Опускают нижнюю челюсть
Мышцы тулови­ща: мышцы спины:	Расположены в несколько слоев, при­крепляются к костям скелета. Делятся на глубокие и поверхностные мышцы спины	Участвуют в движении по­звоночника назад и в сторо­ны (глубокие), движении го­ловы, верхних конечностей и грудной клетки
мышцы грудных стенок:	Большая и малая грудные, передняя зубчатая прикрепляются к ребрам ло­патке и плечевой кости. Межреберные мышцы расположены между ребрами	Межреберные мышцы и диафрагма обеспечивают дыхательные движения: ос­тальные участвуют в движе­нии руки и дыхании
мышцы живота:	Прикреплены к костям скелета	Образуют стенки брюшной полости, защищают внутрен­ние органы. Участвуют в ды­хании, работе внутренних органов
мышцы конечно­стей: мышцы верхних конечностей:	Прикрепляются к костям пояса верхних конечностей и к костям свободных ко­нечностей.	Обеспечивают движения рук
мышцы нижних конечностей:	Прикрепляются к костям пояса нижних конечностей и к костям свободных ниж­них конечностей.	Обеспечивают движения ног
Мышцы внут­ренних органов: сердечная мышца	Не прикреплены к костям, образованы сердечной мышечной тканью. Непроиз­вольный характер работы	Сокращение сердца
мышцы стенок со­судов, кишечника, желудка, мышцы кожи	Образованы гладкой мышечной тканью, непроизвольный характер работы	Обеспечивают сокращение стенок внутренних органов, движение крови по венам, пищевой массы в кишечнике

11.1 Взаимодействие скелетных мышц, их расположение пучков и их рычажных систем — анатомия и физиология

11.1 Взаимодействия скелетных мышц, их расположение пучков и их рычажных систем — анатомия и физиология | OpenStaxSkip к ContentAnatomy and Physiology 11.1 Взаимодействие скелетных мышц, их устройство пучков и их рычажные системы

1. Предисловие
2. 1. 1 Введение в человеческое тело
      1. Введение
      2. 1.1 Обзор анатомии и физиологии
      3. 1.2 Структурная организация человеческого тела
      4. 1.3 Функции человеческой жизни
      5. 1.4 Требования для человеческой жизни
      6. 1.5 Гомеостаз
      7. 1.6 Анатомическая терминология
      8. 1.7 Медицинская визуализация
      9. Основные термины
      10. Обзор
      11. Вопросы по интерактивной ссылке
      12. Обзорные вопросы
      13. Вопросы критического мышления
   2. 2 Химический уровень организации
      1. Введение
      2. 2.1 Элементы и атомы: строительные блоки материи
      3. 2.2 Химические связи
      4. 2.3 Химические реакции
      5. 2.4 Неорганические соединения, необходимые для функционирования человека
      6. 2.5 Органические соединения, необходимые для функционирования человека
      7. Ключевые термины
      8. Обзор главы
      9. Интерактивная ссылка Вопросы
      10. Контрольные вопросы
      11. Вопросы о критическом мышлении
   3. 3 Сотовый уровень организации
      1. Введение
      2. 3.1 Клеточная мембрана
      3. 3.2 Цитоплазма и клеточные органеллы
      4. 3.3 Ядро и репликация ДНК
      5. 3.4 Синтез белка
      6. 3.5 Рост и деление клеток
      7. 3.6 Клеточная дифференциация
      8. Ключевые термины
      9. Обзор главы
      Обзор раздела
      10. Контрольные вопросы
      11. Вопросы о критическом мышлении
   4. 4 Организационный уровень тканей
      1. Введение
      2. 4.1 Типы тканей
      3. 4.2 Эпителиальная ткань
      4. 4.3 Соединительная ткань поддерживает и защищает
      5. 4.4 Мышечная ткань и движение
      6. 4.5 Нервная ткань опосредует восприятие и реакцию
      7. 4.6 Травмы тканей и старение
      Обзор
      9. Основные термины
      11. Вопросы по интерактивной ссылке
      12. Контрольные вопросы
      13. Вопросы о критическом мышлении
3. 1. 5 Покровная система
      1. Введение
      2. 5.1 Слои кожи
      3. 5.2 Дополнительные структуры кожи
      4. 5.3 Функции покровной системы
      5. 5.4 Заболевания, расстройства и повреждения покровной системы
      6. Ключевые термины
      7. Обзор глав
      8. Вопросы по интерактивной ссылке
      9. Обзор Вопросы
      10. Вопросы критического мышления
   2. 6 Костная ткань и скелетная система
      1. Введение
      2. 6.1 Функции скелетной системы
      3. 6.2 Классификация костей
      4. 6.3 Костная структура
      5. 6.4 Формирование и развитие костей
      6. 6.5 Переломы: восстановление костей
      7. 6.6 Физические упражнения, питание, гормоны и костная ткань
      8. 6.7 Гомеостаз кальция: взаимодействие скелетной системы
      и других систем органов
      9. Ключевые термины
      10. Обзор главы
      11. Обзорные вопросы
      12. Вопросы о критическом мышлении
   3. 1. Введение
      2. 7.1 Подразделения скелетной системы
      3. 7.2 Череп
      4. 7.3 Позвоночный столб
      5. 7.4 Грудная клетка
      6. 7.5 Эмбриональное развитие осевого скелета
      7. Ключевые термины
      8. Обзор глав
      9. Вопросы для интерактивного обзора ссылок
      000
      10. Вопросы для критического мышления
   4. 8 Аппендикулярный скелет
      1. Введение
      2. 8.1 Грудной пояс
      3. 8.2 Кости верхней конечности
      4. 8.3 Тазовый пояс и таз
      5. 8.4 Кости нижней конечности
      6. 8.5 Развитие аппендикулярного скелета
      7. Ключевые термины
      8. Обзор главы
      9. Вопросы по интерактивным связям
      10. Обзорные вопросы
      11. Вопросы критического мышления
      12. 5
          Введение
          1. 9.1 Классификация суставов
          2. 9.2 Фиброзные суставы
          3. 9.3 Хрящевые суставы
          4. 9.4 Синовиальные суставы
          5. 9.5 типов движений тела
          6. 9.6 Анатомия отдельных синовиальных суставов
          7. 9.7 Развитие суставов
          8. Ключевые термины
          9. Обзор главы
          10. Вопросы по интерактивной ссылке
          11. Обзорные вопросы
          12. Вопросы критического мышления
      14. Введение 10.1 Обзор мышечных тканей
          1. 10.2 Скелетная мышца
          2. 10.3 Сокращение и расслабление мышечных волокон
          3. 10.4 Контроль нервной системы за мышечным напряжением
          4. 10.5 типов мышечных волокон
          5. 10.6 Упражнения и производительность мышц
          6. 10.7 Сердечная мышечная ткань
          7. 10.8 Гладкая мышца
          8. 10.9 Развитие и регенерация мышечной ткани
          9. Ключевые термины
          10. Вопросы по главам
          Вопросы по интерактивной ссылке
          11. Interactive Link Review
          12. Вопросы критического мышления
      15. 1. Введение
          2. 11.1 Взаимодействие скелетных мышц, их расположение пучков и их рычажных систем
          3. 11.2 Обозначение скелетных мышц
          4. 11.3 Осевые мышцы головы, шеи и спины
          5. 11.4 Осевые мышцы брюшной стенки и грудной клетки
          6. 11,5

   Примечания к классу BIOL 237000 — Мышечные сокращения и метаболизм

   Щелкните изображение, чтобы увеличить его.

   Градуированные сокращения и метаболизм мышц
   Подергивание мышц — это одиночный ответ на одиночный стимул.(См. Рисунок 9.13 а) Мышечные подергивания различаются по длине в зависимости от типа задействованных мышечных клеток. (См. Рисунок 9.13 b). Быстрое сокращение мышцы, такие как двигающие глазное яблоко, имеют подергивания, которые достигают максимального сокращения в От 3 до 5 мс (миллисекунды). См. [Верхний глаз] и [боковой глаз] Эти мышцы были упомянуты ранее, поскольку они также имели небольшое количество клеток в своих двигательных единицах для точного управления. Ячейки в медленные сокращаются мышцы, такие как постуральные мышцы (напр.грамм. мышцы спины, камбаловидная мышца) имеют подергивания, которые достичь максимального напряжения примерно за 40 мс. Мышцы, которые демонстрируют большую часть движений нашего тела иметь промежуточных сокращений длительностью от 10 до 20 мс. Эти три типа также представляют разные метаболические паттерны, как будет обсуждаться позже. На диаграмме мышечных сокращений можно увидеть латентный период , период в несколько мс охватывающие химические и физические события, предшествующие фактическому сокращению. [Это не то же самое, что абсолютный рефрактерный период , еще более короткий период, когда сарколемма деполяризована и не может быть стимулирована. Относительный рефрактерный период наступает после это когда сарколемма ненадолго гиперполяризована и требует более сильного, чем обычно, раздражителя. См. Диаграмму рефрактерных периодов] Вслед за латентным периодом следует фаза сокращения, в которой укорачиваются саркомеры и клеток происходит.Затем наступает фаза расслабления, более длительный период, потому что он пассивен, результат отдача за счет ряда упругих элементов мышцы.
   	Мы не используем мышечные сокращения как часть наших нормальных мышечных реакций. Вместо этого мы используем градуированных сокращений , сокращения всех мышц, которые могут различаться по силе и степени сжатия.На самом деле даже расслабленные мышцы постоянно стимулируются для выработки мышечного тонуса , возможно минимальное постепенное сжатие. Мышцы демонстрируют градуированных сокращений двумя способами: 1) Квантовое суммирование или Набор — это относится к увеличению количество сокращающихся клеток. Это делается экспериментально путем увеличения напряжение, используемое для стимуляции мышцы, таким образом достигая пороговых значений больше и больше ячеек.(См. Квантовое суммирование). В человеческом теле квантовое суммирование осуществляется нервной системой, стимулируя все большее количество клетки или двигательные единицы для увеличения силы сокращения. 2) Суммирование волн (также известное как суммирование частот) и Тетанизация — это результат стимуляции мышечной клетки до того, как она расслабилась после предыдущего стимул. Это возможно, потому что фазы сокращения и расслабления намного дольше рефрактерного периода.Это вызывает сокращение сокращений друг на друга, образуя волновой узор, или, если раздражители высокочастотные, устойчивое сокращение, называемое тетанией или столбняком . (Термин столбняк также используется при заболевании, вызванном бактериальным токсином, вызывающим контрактуру скелетные мышцы.) Эта форма столбняка является совершенно нормальным явлением и фактически является способ поддерживать устойчивое сокращение. Треппе — это , мышцы не демонстрируют ступенчатые сокращения .(См. Рисунок 9.15) Это феномен разминки, при котором мышечные клетки изначально стимулированные в холодном состоянии, они будут демонстрировать постепенно возрастающую реакцию, пока они разогрелись. Это явление связано с повышением эффективности ионные ворота, поскольку они повторно стимулируются. Треппе можно дифференцировать от квантового суммирования, потому что сила стимула остается неизменной в треппе, но увеличивается в количественном суммировании.
   	Отношение длины к натяжению: Другой способ, которым может изменяться напряжение мышцы, связан с отношение длины к натяжению.Эта связь выражает характерную черту в пределах примерно 10% длины мышцы в состоянии покоя, напряжение мышцы прилагает максимум усилий. При длине выше или ниже этой оптимальной длины напряжение уменьшается. С практической точки зрения мышца будет самой сильной в середине. в его расширяемости. Что касается сердца, как вы узнаете позже, это означает, что мышцы будут довести его выход до нормального увеличения кровоснабжения.
   	Мышечный метаболизм [См. Таблицу мышечного метаболизма] Мышечные клетки, как и все другие, используют АТФ в качестве своей энергетической валюты.(См. Измененный рисунок 2.22). Но некоторые мышечные клетки должны проявлять активность. в котором они не могут производить АТФ так быстро, как он потребляется. Итак, мышечные клетки имеют несколько механизмов для обеспечения необходимого АТФ. Фосфагенная система — это использование немедленно доступного АТФ. Этот это , а не из самого хранимого АТФ, мышечные клетки могут хранить только очень ограниченные суммы. Это из энергии, хранящейся в виде связанной молекулы CP, креатина . фосфат .Креатинфосфат может храниться и производится из АТФ во время периоды отдыха. Затем в периоды высокой активности КП выходит из строя. быстро и его энергия преобразуется в АТФ. Но этот источник АТФ может только заряжайте камеру на 8-10 секунд во время самых тяжелых упражнений. Креатин высвобождается во время мышечной активности, обнаруживается в моче в виде креатинина, комбинация двух молекул креатина. Обучение может увеличить количество сохраняется креатинфосфат, но одно это не увеличивает силу мышцы, как раз за время до того, как она исчерпает КП, и это всего на несколько секунд.См. [Факты о усилителях производительности]
   	Анаэробный гликолиз — Гликолиз — это начальный способ использования глюкозы во всех клетки, и используется исключительно некоторыми клетками для обеспечения АТФ, когда недостаточно кислород доступен для аэробного метаболизма. Гликолиз не производит много АТФ по сравнению с аэробным метаболизмом, но имеет то преимущество, что не требует кислорода. Кроме того, гликолиз происходит в цитоплазме, а не в митохондрии.Таким образом, он используется ячейками, которые отвечают за быстрые всплески. оборотов или крепостью . Как и большинство химических реакций, гликолиз замедляется как его продукт, пировиноградная кислота, накапливается. Чтобы продлить гликолиз, пировиноградная кислота превращается в молочную кислоту в процессе, известном как ферментация. Молочная сама кислота в конечном итоге накапливается, замедляя метаболизм и способствуя мышечная усталость. В конечном итоге молочная кислота должна быть преобразована в пировиноградную кислоту и метаболизируется аэробно, либо в самих мышечных клетках, либо в печени.В кислород, который «заимствуется» анаэробным гликолизом, называется кислородным долгом и должен быть возвращен. Кислородный долг — это частично запасы кислорода в легких, тканей и миоглобина в легких ( алактацидной задолженности по кислороду ). Но в основном это количество кислорода, которое потребуется для метаболизма молочной кислоты произведено. Силовые тренировки увеличивают количество миофиламентов в мышечных клетках и, следовательно, количество поперечных мостов, которые могут образоваться.Обучение не дает увеличить количество мышечных клеток любым реальным способом. (Иногда ячейка разрыв и раскол, в результате чего при заживлении образуются две клетки). Удаление молочной кислоты сердечно-сосудистая система улучшается с тренировками, что увеличивает анаэробные вместимость. Даже в этом случае система гликолиза-молочной кислоты может производить АТФ для активные мышечные клетки всего около полутора минут.
   	Аэробный метаболизм — в конечном итоге продукт гликолиза, пировиноградная кислота, должен метаболизироваться аэробно.Осуществляется аэробный метаболизм исключительно в митохондриях. Пировиноградная кислота превращается в молекулу, называемую ацетильная группа и введена в путь, известный как цикл Кребса. Энергия высвобождается в форме АТФ и особенно в виде электронов высокой энергии. Эти электроны высокой энергии отправляются в процесс внутри митохондрий, известный как электронная транспортная система, которая производит подавляющее большинство АТФ. Отходами аэробного метаболизма являются CO 2 и H 2 O.Реагент кроме глюкозы — O 2 . Аэробный метаболизм используется для упражнений на выносливость. и имеет явное преимущество в том, что это может продолжаться часами. Аэробные тренировки увеличивает продолжительность упражнений на выносливость за счет увеличения количества митохондрии в мышечных клетках, увеличивая доступность ферментов, увеличение количества кровеносных сосудов и увеличение количества Молекула, запасающая кислород, называется миоглобин .
   Типы мышечных клеток. Различные типы клеток выполняют разные функции: упражнений на выносливость и скорости- силы деятельность. Есть три типа: красный, белый и промежуточный. Основные отличия могут быть Например, глядя на красные и белые волокна и вспоминая, что промежуточные волокна имеют свойства двух других.
   Белые волокна Быстрое сокращение Большой диаметр, используется для скорости и силы. Зависит от фосфагенной системы и от гликолиз-молочная кислота. Хранит гликоген для преобразования в глюкозу. Меньше кровеносных сосудов. Миоглобин мало или нет.	Красное волокно Медленное подергивание Малый диаметр, используется для увеличения выносливости. Зависит от аэробного метаболизма. Используйте жиры, а также глюкозу. Небольшие запасы гликогена. Многие кровеносные сосуды и много миоглобина дают это мускул его красноватый вид.
   Промежуточные волокна : иногда называемые «быстро сокращающимися красными», эти волокна действуют быстрее, но полагаются на больше об аэробном метаболизме и большей выносливости. Большинство мышц представляют собой смесь разных типы. Типы мышечных волокон и их относительное количество не могут быть изменены тренировкой, хотя есть свидетельства того, что до созревания мышечной системы упор на определенные виды деятельности могут повлиять на их развитие.
   В прилагаемой таблице перечислены виды активности, в которых задействованы различные фазы мышц. метаболизм. Также показано относительное количество кислородного долга алактатной кислоты (3 или 4 литра доступный кислород израсходован первым), а кислородный долг молочной кислоты образуется в первые несколько минут напряженных упражнений. Также есть графики, которые показывают влияние диеты на выносливость и восстановление мышц.

   Простая английская Википедия, бесплатная энциклопедия

   Не путать с мидиями.

   Мышца — это ткань в телах животных. Их основная цель — помочь нам двигать частями тела. Они являются одной из основных систем тел человека и животных. Когда мышца активируется, она сокращается, становясь короче и толще, тем самым подтягивая свои концы ближе.

   Есть три вида мышц:

   Действие мышц можно классифицировать как произвольное или непроизвольное .

   Скелетные мышцы перемещают конечности (руки и ноги).Они перемещают челюсть вверх и вниз, чтобы пищу можно было пережевывать. Скелетные мышцы — это единственные произвольных мышцы, единственные, которые мы можем двигать.

   Сердечная мышца — это мышца сердца. Когда эта мышца сокращается, она проталкивает кровь по кровеносной системе. Сердечная мышца — , а не .

   Гладкие мышцы — это другие непроизвольные мышцы тела. Гладкие мышцы есть во многих местах. Они в:

   Мышцы состоят из множества мышечных клеток.Клетки сокращаются вместе, делая мышцу короче. Мышечные клетки знают, что делать это вместе, потому что многие из них получают информацию, посланную им по нервам. Клетки, которые получают сообщение от нервов, сообщают другим клеткам, которые находятся рядом с ними. Они сообщают другим клеткам, посылая электрический ток.

   Мышечные клетки заполнены белками, называемыми актином и миозином. Это белки, которые заставляют мышцы сокращаться (становиться короче).

   Когда нерв заставляет мышцу сокращаться, мышца открывает отверстия в клеточной мембране.Эти отверстия представляют собой белки, которые называются кальциевыми каналами . Ионы кальция устремляются в клетку. Кальций также выходит из особого места в клетке, которое называется саркоплазматической сетью . Этот кальций прикрепляется к специализированным белкам актину и миозину. Это заставляет эти белки сокращать мышцы.

   Для сокращения также требуется АТФ. Это энергия, которую используют клетки. Он сделан из глюкозы в клетке. Чтобы расслабить сокращенные мышцы, требуется много энергии.Они используют большую часть энергии для наращивания мышц.

   Упражнения увеличивают мышцы (см. Гипертрофия). Упражнения также укрепляют мышцы. Если человек не занимается спортом, его мышцы становятся меньше и слабее. Это называется атрофией мышц.

   Есть много разных видов мышечных заболеваний. Есть три большие группы болезней:

   1. Нервно-мышечные заболевания — это проблемы, связанные с тем, как нервы заставляют мышцы двигаться. Инсульты, церебральный паралич и болезнь Паркинсона относятся к нервно-мышечным заболеваниям.
   2. Заболевания замыкательной пластинки двигателя — это проблемы с местом, где нерв заставляет мышцу двигаться. Столбняк и миастения являются заболеваниями замыкательной пластинки двигателя.
   3. Миопатии — это проблемы со строением мышц.

      No related posts.