28-30

Контакты

Пн-Пт :7:00 — 23:00; Сб-вс 9:00 — 23:00

+7 495 374-53-35,+7 (495)120-13-14

[email protected]

Отзывы

Сообщения не найдены

Обновлено: 17/03/2020, 20:07

как доехать, время работы, цены на билеты 2020

Аквапарк «Мореон» — уникальный инвестиционный проект и самый большой водно-оздоровительный комплекс Москвы и Подмосковья, пользующийся, согласно отзывам, заслуженной популярностью у москвичей и гостей столицы.

Открытый в 2013 году в Ясенево ультрасовременный аквапарк – самые прогрессивные технологии мира водных развлечений и активногоотдыха. Это уникальное сооружение способно одновременно принимать до 2 тысяч гостей. «Мореон» сегодня – это 3 миллиона кубических метров чистейшей воды, многофункциональный комплекс, на котором расположены:

• Аквапарк;
• Банный комплекс «Термы»;
• «Мореон-SPA»;
• Фитнес-центр;
• Боулинг-клуб и многое другое.

Аквапарк в Ясенево «МОРЕОН» является настоящим городским семейным курортом и островом позитивного отдыха. Море удовольствия ждет каждого, кто хочет отдохнуть в тропическом раю под сверкающим куполом на современных аквапарковых водных аттракционах, в гидромассажных бассейнах и зонах релаксации.

Развлечения в «Мореоне».

Аквапарк открывает широчайшие возможности для отдыха и развлечений в стиле акво для любого возраста. Волновой бассейн «МОРЕОН» в Москве – центр притяжения, где каждый может найти занятие по душе на заплывах, играх на искусственной волне или спокойном отдыхе на лежаке. Аквапарк является идеальным вариантом для  активного семейного отдыха.

Фейерверк эмоций, максимальная доза адреналина ждут поклонников яркого отдыха на воде, купивших билеты в аквапарк мореон. Гордость за себя каждый может испытать на аттракционах не для слабаков, среди которых: 

• Космическая тарелка – скоростной спуск по туннелю с падением в чашу, позволяющий удовлетворить тягу к острым ощущениям;
• Боди слайд экстремальностью 6 баллов и 120 метров путешествия на безумной скорости мощных потоков воды по крутым виражам лабиринта;
• Иннертюб слайд с головокружительным спуском на надувных плотах навстречу неизвестности по полной сюрпризов горке с крутыми виражами, которые не позволят расслабиться;
• Черная дыра — настоящее испытание поклонников адреналина в кромешной тьме крутых виражей;
• Медленная река, позволяющая расслабиться, наслаждаясь красотой аквапарка, позабыв о ежедневных заботах.

Для маленьких гостей аквапарка оборудован собственный детский тематический пиратский городок – настоящий интерактивный игровой комплекс на воде с мини-горками, лесенками, трапами.

Полная информация о развлечениях в аквапарке мореон в Москве представлена на официальном  сайте компании.

Банный комплекс «Мореон».

«Мореон» является не только самым большим московским аквапарком, но и одним из самых крупных банных комплексов в столице. «Термы» — это особая культура, объединяющая самые лучшие методики и банные традиции со всего света и лучшие отзывы благодарных гостей.

В 12 саунах и банях комплекса, в двухуровневом бассейне-лабиринте с реверсивным течением, контрастными ванными и водопадами каждый может почувствовать целительные свойства воды и пара. Посетив аквапарк «Мореон» в Москве по привлекательным ценам 2020 года, поклонники банных процедур оценят лечебные свойства финской сауны, русской бани и турецкого хаммама.

Посещение тепидариума с его мягким теплом является методом для укрепления иммунитета без особых нагрузок, а также профилактикой простудных заболеваний, ревматизма и гипертонии. Благоприятно воздействует на организм аромасауна со специфическим ароматным паром хвои, лаванды и цитрусовых.

Любителям высоких температур лакониума и активного парения будет полезно закрепить эффект парной и восстановить терморегуляцию в фригидариуме и купели. Смена температур оказывает общеукрепляющее и тонизирующее действие, способствует укреплению сосудов и упругости кожи и повышает сопротивляемость простудным заболеваниям. Подробнее узнать о Термах «Мореона» в аквапарке можно на официальный сайте. Дорожка Кнейпа, гидромассажные бочки, контрастный бассейн: здоровье в «Мореоне» по выгодной цена билета доступно каждому москвичу и гостю столицы.

Отдельного внимания заслуживают технологические решения и дизайн банного комплекса в классическом античном стиле с колоннами, мозаикой и высокими сводчатыми потолками. Обилие воздуха и света, стерильная чистота и идеальная очистка воды способствуют оздоровлению и релаксации.

Кафе Терм предлагает широкий выбор целебных напитков и замечательное меню европейской кухни, ознакомиться с которым можно на сайте аквапарка «Мореон» в Москве. Банный комплекс «Термы» по выгодным тарифам – целительная сила воды и пара доступна всем!

«Мореон» SPA.

SPA-центр «Мореона» по билетам в аквапарк – выгодная возможность совместить развлечения с бьюти-процедурами. Добраться сюда очень просто, ведь спа-студия находится недалеко от метро Ясенево, Беляево, Коньково и Теплый Стан. Расслабиться и восстановить силы в спа-центре аквапарка «Мореон» по ценам 2020 года намного выгоднее, чем добираться на морское побережье, выкраивая дни из своего рабочего графика: «Мореон» и цены, доступные широкому кругу населения, позволяют отдыхать в атмосфере Санторини, не выезжая из Москвы.

«Мореон» SPA – это территория 2500 кв. м, 9 саун и бань, 17 процедурных кабинетов, гидромассажные джакузи и дорожка Кнейпа, галечный пляж. На спа-пространстве «Мореона» размещаются традиционная русская баня из кедра, греческие лакониум и тепидариум, римская баня и турецкий хаммам, инфракрасная и ароматическая сауны.

Посетителям SPA предлагаются также соляная пещера, бассейн и гидромассажные бочки, из которых открывается вид на рощу. Уникальное сочетание красоты и гармонии в «Мореоне» в Москве не имеет цены:  в спа-центре гости могут не только отдохнуть, но и снять стресс, получить поразительные результаты от широкого диапазона прогрессивных решений в области заботы о здоровье и красоты по специальным в «Мореоне» тарифам.

«Мореон» СПА предлагает:

• SPA- уходы по лицу и телу и авторские SPA-программы;
• Шоколадотерапию, обертывания и скрабирования;
• Различные виды массажа;
• Коррекцию фигуры и detox-программы;
• Банные спа-услуги;
• Маникюр и педикюр;
• Инъекционную косметологию;
• Антицеллюлитные программы;
• Beauty-услуги и spa-девичники.

Билет в аквапарк «Мореон» в Москве по выгодным ценам – возможность оздоровить организм, воспользовавшись широким спектром полезных для красоты омолаживающих услуг. Каждый посетитель спа-центра может привести в норму психо-эмоциональное состояние, снять напряжение в мышцах, улучшить состояние кожи и общее самочувствие.

«Мореон» Фитнес.

Фитнес-центр в «Мореоне» в Ясенево – лучший семейный премиум фитнес-клуб, предлагающий 40 видов групповых программ, бассейн, детский клуб, школу единоборств и скалодром.

Тренировки по специальному графику проводятся призерами российских и международных соревнований с учетом особенностей нагрузок для женщин, мужчин и детей. «Мореон» предлагает фитнес расписание для занятий в удобное для посетителей время.

ЛФК и реабилитационные программы, фитнес для беременных и молодых мам, пожилых людей, секции для детей и подростков, тренажерный зал: аквапарк «Мореон» на официальном сайте дает полную информацию о преимуществах тех или иных занятий, тарифах, возможностях приобретения абонементов и клубных карт.

Развлечения в Аквапарке.

«Мореон» предлагает многочисленные развлечения для гостей. Его боулинг-клуб с бильярдом и 12 дорожками Brunswick, рестораном с европейской кухней и богатой винной картой – отличная возможность для отдыха в узком кругу или банкета с изысканной сервировкой, анимацией и захватывающими соревнованиями по боулингу. Мнения гостей об отдыхе в «Мореоне» и отзывы можно почитать на сайте компании. На сайте компании «Мореон» предлагается расписание и цены на боулинг в разные дни недели.

Поклонники вокального искусства могут продемонстрировать свой талант в зале караоке с открытой сценой, высоким качеством звука и света. «Мореон» предлагает уникальные площадки для организации корпоративных и семейных праздников.

Оформленные банкетные залы, собственная кухня «Мореона» – экономия денежных средств, а эффектные турниры и соревнования, аттракционы и оздоровительные процедуры – самые яркие эмоции гостей.

На официальном сайте аквапарка дана широкая информация по «Мореону» и  расписанию занятий, предлагаемым парком акциям и подарочным сертификатам. Чем развлечься, где вкусно покушать, контакты «Мореона» и как добраться: задать вопрос может любой человек перед посещением этого замечательного многофункционального комплекса.

Ярко, весело, с пользой для здоровья и красоты: Аквапарк «Мореон» – райский уголок морского побережья в Москве!

Адрес аквапарка «Мореон»: г. Москва, Ясенево, ул. Голубинская, д.16.

Расписание занятий 🏃 Сеть фитнес-клубов на Преображенской площади

Действует с 23.06.2020

Изменения в расписании ГП на 19.11

18:00 здоровая спина
19:00 интервал 
20:00 зумба
21:00 растяжка

Большой зал

ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье

• 10:00Body Sculpt Скрыть

  Body Sculpt 10:00

  Силовой класс для тренировки всех групп мышц с использованием оборудования. Для всех уровней подготовленности.
  Тренер Дарья

• 11:00Stretching Скрыть

  Stretching 11:00

  Класс мягкого растягивания мышц. Увеличение гибкости, мобильности и эластичности.
  Тренер Дарья

• 18:00Танцы * Скрыть

  Танцы * 18:00

  Дети

• 19:00Pilates Скрыть

  Pilates 19:00

  Система упражнений, направленная на развитие силы, гибкости, эластичности связок и подвижности суставов, позволяет улучшить межмышечную координацию, укрепить мышечный корсет при минимальной нагрузке на позвоночник.
  Тренер Лолита

• 20:00Fitball Скрыть

  Fitball 20:00

  Укрепление всех групп мышц. Во время тренировки допускается использование дополнительного оборудования. Класс средней интенсивности, для среднего и высокого уровня подготовленности.
  Тренер Лолита

• 10:00Pilates Скрыть
  Pilates 10:00

  Система упражнений, направленная на развитие силы, гибкости, эластичности связок и подвижности суставов, позволяет улучшить межмышечную координацию, укрепить мышечный корсет при минимальной нагрузке на позвоночник.
  Тренер Света

• 11:00Fitball Скрыть

  Fitball 11:00

  Укрепление всех групп мышц. Во время тренировки допускается использование дополнительного оборудования. Класс средней интенсивности, для среднего и высокого уровня подготовленности.
  Тренер Света

• 15:30-18:00Танцы ANIMA * Скрыть

  Танцы ANIMA * 15:30-18:00

  2,5 часа

• 18:00Танцы * Скрыть
  Танцы * 18:00

  Дети

• 19:00Zumba Скрыть

  Zumba 19:00

  Современная зажигательная танцевальная тренировка, сочетающая в себе смешение стилей и настроений.
  Тренер Анжелика

• 20:00-21:30Hatha Yoga Скрыть

  Hatha Yoga 20:00-21:30

  1,5 часа
  Программа на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости. Физическое совершенствование тела, достижение внутренней гармонии.
  Тренер Наталья

• 10:00Interval Скрыть
  Interval 10:00

  Класс, сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузку. Позволяет эффективно тренировать как мышцы, так и кардио-респираторную систему.
  Тренер Дарья

• 11:00Tabs + Flex Скрыть

  Tabs + Flex 11:00

  Урок, направленный на работу мышц бедер и ягодиц, в завершении урока легкий стрейч.
  Тренер Дарья

• 18:00Танцы * Скрыть

  Танцы * 18:00

  Дети

• 19:00Здоровая Спина Скрыть

  Здоровая Спина 19:00

  Комплексная тренировка для улучшения осанки, укрепления линии позвоночника по всей длине, улучшение подвижности и гибкости позвоночного столба.
  Тренер Света

• 20:00Body Sculpt Скрыть

  Body Sculpt 20:00

  Силовой класс для тренировки всех групп мышц с использованием оборудования. Для всех уровней подготовленности.
  Тренер Света

• 09:30-11:00Hatha Yoga Скрыть

  Hatha Yoga 09:30-11:00

  1,5 часа
  Программа на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости. Физическое совершенствование тела, достижение внутренней гармонии.
  Тренер Света

• 11:00Latina Скрыть

  Latina 11:00

  Тренер Дмитрий

• 12:00Stretching Скрыть

  Stretching 12:00

  Класс мягкого растягивания мышц. Увеличение гибкости, мобильности и эластичности.
  Тренер Дмитрий

• 15:30-18:00Танцы ANIMA * Скрыть

  Танцы ANIMA * 15:30-18:00

  2,5 часа

• 18:00Танцы * Скрыть

  Танцы * 18:00

  Дети

• 19:00Strong Nation Скрыть

  Strong Nation 19:00

  Тренер Анжелика

• 20:00Pilates Скрыть

  Pilates 20:00

  Система упражнений, направленная на развитие силы, гибкости, эластичности связок и подвижности суставов, позволяет улучшить межмышечную координацию, укрепить мышечный корсет при минимальной нагрузке на позвоночник.
  Тренер Анжелика

• 10:00Lower Body Скрыть

  Lower Body 10:00

  Силовой класс, направленный на развитие, укрепление и формирование крупных групп мышц с использованием различного оборудования.
  Тренер Света

• 11:00Здоровая Спина Скрыть

  Здоровая Спина 11:00

  Комплексная тренировка для улучшения осанки, укрепления линии позвоночника по всей длине, улучшение подвижности и гибкости позвоночного столба.
  Тренер Света

• 18:00Танцы * Скрыть

  Танцы * 18:00

  Дети

• 19:00Pilates Скрыть

  Pilates 19:00

  Система упражнений, направленная на развитие силы, гибкости, эластичности связок и подвижности суставов, позволяет улучшить межмышечную координацию, укрепить мышечный корсет при минимальной нагрузке на позвоночник.
  Тренер Света

• 20:00Supersculpt Скрыть

  Supersculpt 20:00

  Силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц с использованием различного оборудования.
  Тренер Света

• 10:00-11:30Hatha Yoga Скрыть

  Hatha Yoga 10:00-11:30

  1,5 часа
  Программа на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости. Физическое совершенствование тела, достижение внутренней гармонии.
  Тренер Наталья

• 12:00-14:00Танцы ANIMA * Скрыть

  Танцы ANIMA * 12:00-14:00

  2 часа

• 14:00Latina Скрыть

  Latina 14:00

  Тренер Дмитрий

• 15:00Functional Скрыть

  Functional 15:00

  Тренировка смешанного типа, высокоинтенсивная, состоящая из силовых и аэробных блоков, в которых происходит проработка нескольких групп мышц одновременно.
  Тренер Дмитрий

• 11:00Upper Body Скрыть

  Upper Body 11:00

  Силовой класс, направленный на развитие, укрепление и формирование крупных групп мышц с использованием различного оборудования.
  Тренер Света

• 12:00Interval Скрыть

  Interval 12:00

  Класс, сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузку. Позволяет эффективно тренировать как мышцы, так и кардио-респираторную систему.
  Тренер Света

Малый зал

ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье

• 20:00Бокс Скрыть

  Бокс 20:00

  Секция бокса для взрослых начинающих специализируется на обучении всех желающих основам классического бокса.
  Тренер Владимир

• 20:00Бокс Скрыть

  Бокс 20:00

  Секция бокса для взрослых начинающих специализируется на обучении всех желающих основам классического бокса.
  Тренер Владимир

Занятия, отмеченные звездочкой (*), оплачиваются отдельно.

Правила посещения групповых занятий:

1. Посещение занятий только в спортивной форме и обуви.
2. Посещение уроков, соответствующие вашему уровню подготовленности.
3. Опоздание на тренировку более 10 минут не рекомендуется. Инструктор имеет право не допустить Вас к занятию.
4. Администрация клуба оставляет за собой право заменить заявленного инструктора и  вносить изменения в расписание групповых программ.

В зале групповых программ запрещается:

• использовать собственные упражнения и хореографию без соответствующей рекомендации инструктора
• использование мобильных телефонов
• использование сильных «парфюмов»
• тренироваться в уличной обуви
• самостоятельно резервировать зал групповых программ.

Mind&Body

ЗДОРОВАЯ СПИНА – урок, направленный на улучшение осанки. Упражнения системы лечебной физкультуры прорабатывают глубокие слои мышц (стабилизаторы) и способствуют укреплению общего тонуса мышц. Для всех уровней подготовленности.

PILATES – занятие направленно на формирование осанки, сильно внутримышечного корсета, профилактику болей в спине, улучшение межмышечной координации и контроля над телом. Для всех уровней подготовки.

ЙОГА – Восстанавливает дыхание, укрепляет мышцы, позволяет поддерживать себя в тонусе, не набирать лишний вес.

STRETCHING – урок, направленный на увеличение гибкости тела, подвижность суставов.

Силовые

BODY SCULPT – силовой класс для тренировки всех групп мышц с использованием оборудования. Для всех уровней подготовленности.

POWER  BODY – силовой урок, направленный на укрепление мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности.

UPPER  BODY – силовой урок, направленный на укрепление мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности.

LOWER BODY –  силовой урок, направленный на укрепление мышц нижней части тела. Для всех уровней подготовленности.

FITBALL – Силовой урок с использованием специальных мячей. Развивает выносливость и координацию. Для всех уровней подготовки.

Аэробно-Силовые

STEP– аэробная тренировка с использованием степ платформы, нагрузка средней интенсивности.

ABS+STRETCH – урок,  направленный на работу мышц живота. Вторая часть урока-растяжка.

TABS+FLEX – урок, направленный на работу мышц бедер и ягодиц, в завершении урока легкий стрейч.

INTERVAL– урок, с чередованием аэробной и силовой работы. Нагрузка выше средней интенсивности. Рекомендуется для подготовленных.

FUNCTIONAL – вид физических нагрузок, включающий в работу одновременно несколько групп мышц, позволяющий не только улучшить форму и внешний вид, но и развить ряд необходимых человеку качеств: выносливость, быстрота, сила и т. д.

Танцевальные

ZUMBA – танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов.

Belly Dance – это танцевальное  направление, сочетающее в себе традиционные восточные и арабские танцы.

LADY DANCE –  это танцевальное  направление, сочетающее в себе элементы R’N’B, GO-GO, STRIP.

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

личная программа тренировок и индивидуальный подход. Достичь максимального результата в минимальные сроки помогут вам тренеры клуба  «Олимпик-фитнес»/

Занятия SOFT BALANCE в Мореон Фитнес

Специфика построения тренировочной программы

Когда вы приходите в фитнес-центр и платите тренеру 100$ за составление программы, вы получаете ту же схему, что и у нас. Разница лишь в том, что мы объясняем каким образом эти схемы работают, на каких принципах они основаны. Все основные платные программы, которые получает новичок при начале тренировок, вы найдете у нас.

Это общие схемы, которые, в зависимости от целей тренинга, каждому спортсмену подходят с разной эффективностью.

Индивидуальные программы составляются на основе:

1. Ваших персональных целей. Если тренер дает одинаковую программу 60-килограммовому парню и его 120-килограммовому другу – это не очень хороший тренер.
2. Пола, возраста. Девушки делают акцент на развитии низа тела. О верхе мы не забываем, но женщины лучше приспособлены к силовым нагрузкам на низ тела. Нельзя давать одинаковую программу мужчине и женщине. В зависимости от возраста, начальная нагрузка также колеблется.
3. Образа жизни. Курильщику нельзя давать слишком интенсивную нагрузку. Кроссфит ему противопоказан – задохнется на первой минуте. Мужчина, который работает грузчиком 12 часов в сутки, не осилит ту же нагрузку, что работающий 8 часов в офисе менеджер. Если спортсмен вынужден работать ночью и недосыпать – его восстановительные возможности ниже, чем у среднестатистического посетителя спортзала. И это тоже необходимо учитывать.
4. Состояния здоровья. Пункт, о котором напрочь забывают многие инструкторы. Пример: у нас есть 110-килограммовый мужчина в возрасте 50 лет. Он решает наконец заняться собой, начать новую жизнь. Просит инструктора не жалеть его, чтобы максимально ускорить прогресс. Инструктор, не вдаваясь в расспросы, «выписывает» мужчине совмещение низкоинтенсивной аэробной с высокоинтенсивной анаэробной нагрузкой. Прогресс замечательный, мужчина радуется результату, но спустя месяц после тренировки попадает в больницу в прединфарктном состоянии. Тренировки могут как улучшать, так и ухудшать состояние сердечно-сосудистой системы. В данном случае мужчина уже имел проблемы с сердцем, которые развились на фоне интенсивных силовых тренировок. Выбери инструктор один бег – подобной ситуации не случилось бы, сердце пациента сказало бы тренеру «спасибо». В данном случае на основании индивидуальных особенностей здоровья клиента тренер может как продлить его жизнь на 5-10 лет, так и поставить крест на здоровье подопечного спустя месяц тренировок.
5. Физических и психических данных. Индивидуальных особенностях характера. Тренировки должны приносить спортсмену удовольствие. Мы часто игнорируем тот факт, что единственно верной программы для достижения цели не существует. Простой пример: Васе нравится высокоинтенсивный тренинг, он получает кайф от преодоления себя в 2-4 повторениях. Его гормональная система отвечает на этот тренинг мощным выбросом анаболических гормонов. Игорь от преодоления себя в 2-4 повторениях с максимальным весом испытывает огромный стресс, страх быть раздавленным штангой. Он получает выброс катаболических гормонов. При одинаковом тренинге получаем противоположный результат.

Таких нюансов очень много. От сна, питания и гормонального фона до наличия у вас детей, которые плачут по ночам.

Прежде чем составить программу, тренер должен познакомиться с вами. Понять вышеперечисленные, а также многие другие аспекты вашей жизни, учесть их при составлении программы и корректировать в зависимости от достижения тех или иных результатов. Индивидуальная тренировочная программа действительно стоит хороших денег. Это действительно в разы ускоряет ваш прогресс.

Но в реалиях современных спортзалов программы для фитнеса не являются индивидуальными. Тренер дает одну из общих программ. У него нет времени на узнавание каждого подопечного. Затем, если тренер компетентен, он смотрит на ваш прогресс и вносит в программу коррективы в зависимости от ее эффективности.

В худшем случае, если инструктор некомпетентен, коррективы не вносятся.

Стоит ли платить за это – решайте сами.

О ФИТНЕС-КЛУБЕ GYMNASTIKA

Фитнес-клуб Gymnastika — это не только красота и здоровье, но и теплая дружеская атмосфера, интересные встречи и яркий досуг.

Наш фитнес центр предлагает полный спектр следующих услуг в Москве:

• Тренажерный фитнес зал
• Групповые программы
• Настольный теннис
• Боевые искусства
• Сайкл
• Йога

Кроме того, у нас проходят и эксклюзивные мероприятия — к примеру, туры серии «Outdoor fitness» для любителей горного туризма.

Дни рождения, национальные праздники, специальные конкурсы и призы — все это давно стало частью жизни нашего коллектива, потому что мы – одна большая семья.

Мы ценим ваше время, поэтому составляем расписание занятий с учетом пожеланий наших клиентов.

Мы ценим ваш выбор, поэтому у нас регулярно проводятся акции и скидки.

А студия красоты и ресторан «Дарума суши» сделают ваш отдых еще более комфортным!

Программа для фитнеса №1. Похудение в спортзале

День №1

День №2

На страницах этого раздела мы будем изучать программы в динамике. Статичные схемы обеспечивают прогресс в краткосрочной перспективе. Спустя 2-4 недели они бесполезны, так как не соблюдается ключевой принцип фитнеса – принцип прогрессии нагрузок.

Тренировочный цикл №2

День №1

День №2

Тренировочный цикл №3

День №1

День №2

Тренировочный цикл №4

День №1

День №2

Тренировочный цикл №5

День №1

День №2

КОНТАКТЫ

Наш фитнес клуб находится на проспекте Вернадского.

График работы:С 7 до 24 часов в будни.

С 8 до 22 часов в выходные дни.

Связаться с нами можно по телефонам: 7 (495) 125-25-70

Адрес клуба:г.Москва, Проспект Вернадского, 53

Наш фитнес-клуб находится в ЗАО. Схему проезда Вы можете посмотреть здесь

По любым возникающим вопросам обращайтесь на рецепшн нашего фитнес-центра в ЗАО или звоните по телефонам, указанным выше.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС

Людям так и не удалось изобрести эликсир вечной молодости. Но продлить ее, сохранить красоту вполне по силам каждой женщине. И поможет вам в этом женский фитнес.

Полный цикл занятий данного направления в фитнес-клубе Gymnastika – это способ:

• Обрести красивую фигуру
• Сжечь лишние калории
• Укрепить костно-мышечную систему
• Вести активный образ жизни
• Быть всегда бодрой и жизнерадостной.

Фитнес для женщин в Gymnastika – это уникальная система упражнений, включающая в себя гимнастику, танцы и силовые упражнения. Опытные тренеры подберут для вас эффективный индивидуальный план занятий, который позволит постепенно,  шаг за шагом совершенствовать ваше тело. В отличие от мужских тренировок, во время которых наращивается мышечная масса и развивается рельефная мускулатура, фитнес для женщин позволяет сохранить гармоничные пропорции и плавные линии, присущие женской фигуре.

Наши занятия посещают женщины любого возраста и уровня подготовки. Дружеская атмосфера, приятная музыка, внимательный персонал и отличный сервис – все это позволяет расслабиться и отлично провести время. В награду за свое упорство и настойчивость вы получите гибкое стройное тело.

Поставьте перед собой цель – достичь ее вам помогут в фитнес-клубе Gymnastika!

Снижаем длительность тренировки в сравнении с программой на похудение, уменьшаем количество аэробной нагрузки.

День №1

День №2

Цикл №2

День №1

День №2

Цикл №3

День №1

День №2

Цикл №4

День №1

День №2

Цикл №5

День №1

День №2

Вам может пригодиться следующий инвентарь:

1. Турник-брусья. Цепляете на стену и занимаетесь.
2. Скакалка. Лучший жиросжигающий инструмент для домашних тренировок. Со скакалкой можно работать на улице.
3. Гантели, штанга, блины, пояс для крепления веса и все то, что вы можете себе позволить. В идеале – обзавестись всем вышеперечисленным с добавлением стоек для штанги.
4. Резиновые петли, петли TRX, эспандер и другие тренажеры для дома.

День №1

День №2

КЛУБНАЯ КАРТА

На безопасности и здоровье не экономят – это знают все. Клубная карта фитнес-клуба – яркое тому подтверждение. Что дает нашим клиентам этот кусочек пластика и почему многие члены клуба принимают решение оплатить стоимость карты?

Клубная карта – это

• удобство
• комфорт
• отличная возможность сэкономить

Действительно, карта нашего клуба- снимет временные ограничения на его посещение,- гарантирует повышенное внимание со стороны тренерского персонала – разработку личных фитнес-программ, проведение тщательного инструктажа,- позволит неограниченно посещать тренировки по восточным единоборствам,- обеспечит доступ к любому оборудованию и тренажерам,- позволит полноценно отдохнуть — к вашим услугам сауна, мягкие полотенца и кулеры с чистой водой,- даст возможность не задумываться о финансовой стороне посещения клуба, ведь для вас автоматически действует правило «все включено»,- предлагает поучаствовать в акциях и воспользоваться скидками.

Удобно? Безусловно. Комфортно? Да. Выгодно? Без сомнения.

Чтобы ознакомиться с нашими ценами на фитнес, заполните форму ниже. Наши менеджеры обязательно с Вами свяжутся.

Программа №3. Универсальная фитнес-программа для женщин. Тренировки в спортзале

Посещение фитнес-клуба – не самоцель. Каждый из нас хочет, чтобы занятия фитнесом были эффективными, а это значит:

• Накачанные мышцы, рельефная мускулатура
• Душевное равновесие и гармония – как внутренняя, так и во взаимодействии с окружающими
• Навыки самообороны, применяемые на практике, ведь наш мир пока не идеален
• Выносливость, которая развивается постепенно, изо дня в день, благодаря выполнению движений под музыку. Со стороны это — веселое времяпрепровождение, на самом деле — кардио- и силовые нагрузки
• Подвижность и пластика, оттачиваемые в танце.

Используя различные силовые снаряды и тренажеры, мы удачно объединяем спорт и фитнес в уникальные программы и комплексы упражнений. Проводятся групповые и индивидуальные занятия.

В полный спектр предоставляемых нами услуг входят:

• Силовые тренировки – комплекс занятий с использованием спортивных снарядов и тренажеров, удачно объединяющий спорт и фитнес
• Йога – фитнес для души – совокупность методик, направленных на достижение релаксации, сочетается с фитнес гимнастикой
• Восточные единоборства – комплекс упражнений, укрепляющих дух и формирующих тело
• Аэробика – гимнастические движения, выполняемые под музыку. Отличный фитнес для похудения
• Танцевальные занятия в представлении не нуждаются. Заряжайтесь позитивом!

ФИТНЕС-ТРЕНЕРЫ

Фитнес-тренер — Ваш первый (самый простой) шаг к быстрому достижению хорошей физической формы, упругих мышц и кубиков на животе. Для кого-то этот шаг оказывается слишком длинным, в то время как другие добиваются ощутимых успехов за значительно более короткий промежуток времени.

И секрета здесь нет никакого, потому что только опытный инструктор по фитнесу знает абсолютно все о функционировании человеческого организма под нагрузкой, в совершенстве владеет теорией тренировки и подберет оптимальную методику для достижения желаемого результата.

Какое бы направление занятий вы ни избрали

• Групповые программы
• Тренажерный зал
• Боевые искусства
• Йога

каждое из них требует присутствия опытных фитнес тренеров.

Постоянные посетители нашего клуба сами выбирают себе наставника, и это очень важно, ведь на протяжении долгого времени он будет вашим помощником и учителем, а в такой ситуации немаловажно взаимное расположение и совместимость характеров.

Инструктор учтет все нюансы, выслушает пожелания и составит именно ту программу, которая проложит кратчайший маршрут к достижению заветной цели, – умеренным объемам, подтянутым мышцам и соблазнительным формам.

Поэтому, не откладывая, просмотрите предлагаемый вашему вниманию список, подберите наиболее подходящую кандидатуру на роль своего личного тренера, и – в путь, к самой трудной из побед – победе над собой!

Фитнес клуб Мореон — бронируй онлайн! Москва, ул. Голубинская, д. 16

Ангарск

Архангельск

Астрахань

Ашхабад

Баку

Балашиха

Барнаул

Белгород

Бийск

Благовещенск

Брянск

Великий Новгород

Владивосток

Владикавказ

Владимир

Волгоград

Волжский

Вологда

Воронеж

Грозный

Дзержинск

Екатеринбург

Зеленоград

Ижевск

Иркутск

Йошкар-Ола

Казань

Калининград

Калуга

Кемерово

Киров

Комсомольск-на-Амуре

Кострома

Краснодар

Красноярск

Курган

Курск

Липецк

Магнитогорск

Махачкала

Мурманск

Набережные Челны

Нальчик

Нижнекамск

Нижний Новгород

Нижний Тагил

Новокузнецк

Новороссийск

Новосибирск

Омск

Оренбург

Орск

Пенза

Пермь

Петрозаводск

Подольск

Псков

Ростов-на-Дону

Рязань

Самара

Санкт-Петербург

Саранск

Фитнес-клуб Moreon Fitness в рейтинге лучших фитнес-клубов Москвы. Отзывы, фото Фитнес-клуб Moreon Fitness

Moreon Fitness − самый большой и уникальный фитнес-комплекс на территории России и Восточной Европы с эксклюзивным индивидуальным сервисом! Многофункциональный центр расположен в Москве, район Ясенево, в пешей доступности от станции метро «Ясенево». Для посетителей центра работает бесплатная парковка, организован удобный подъезд со стороны основных автомагистралей: МКАДа и ТТК (Севастопольский пр-т).

Ультрасовременное фитнес-пространство площадью 15 000 м2 по праву считается лучшим фитнес-клубом Москвы и Московской области и предлагает максимум возможностей для самых эффективных тренировок. Уникальный дизайнерский проект в стиле оазиса в городских джунглях позволил реализовать амбициозную идею объединить на одной территории все ресурсы для занятий спортом, отдыха и релакса. Помимо эксклюзивных фитнес-программ, особое внимание уделено интерьеру, зонам релаксации, интеграции новых технологий в тренировочный процесс, мотивации и поддержке на всех этапах занятий. Атмосфера абсолютного комфорта, современное спортивное оборудование, просторные залы с панорамным остеклением, аквакомплекс «Термы» и зона SPA − полный комплект фитнес-услуг класса «премиум»!

Moreon Fitness: воплощение мечты об идеальном фитнес-клубе! Просторный тренажерный зал с потолком высотой 35 м оборудован в соответствии с международными стандартами качества. Территория разделена на 5 функциональных зон, разработанных с учетом последних спортивных инноваций.

Кардио
Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, активное жиросжигание.
Блочные тренажеры Selection
TOTAL BODY: полная проработка и увеличение массы всех групп мышц.
Свободные веса. UPPERBODY: локальная проработка мышц верхней части тела и пресса. Стретчинг и функциональный тренинг
Увеличение растяжки, выносливости и силы.
Тренажеры Kinesis
Целевые тренировки и реабилитация.

Спортивное оборудование премиальной линейки Technogym подходит для новичков и профессионалов: тренажеры подключаются к цифровому ТВ, имеют доступ в Интернет, позволяют вести дневник тренировок в режиме online и отслеживать биологические показатели. Свободное пространство, зеркальные поверхности, чистый воздух, панорамные окна с видом на березовую рощу, разнообразие направлений и занятия с высококвалифицированными персональными инструкторами − залог успешных и вдохновляющих тренировок. Залы единоборств приглашают на занятия кикбоксингом и боксом. Помещения оснащены профессиональным оборудованием для проведения индивидуальных тренировок, спаррингов и соревнований. Для тех, кто нацелен на серьезные спортивные достижения! Скалодром − уникальная 15-метровая конструкция, воссоздающая уровень сложности отвесной скалы, позволяет преодолеть страх высоты, развить ловкость, координацию и мышечную силу. Занятия абсолютно безопасны и проводятся под руководством профессионального инструктора. Функциональная зона Real Rider (сайкл) оснащена динамичными велотренажерами RealRyder. Они имеют подвижную раму и могут отклоняться в сторону, максимально реалистично симулируя езду на настоящем велосипеде. Интенсивные тренировки, требующие активизации разных групп мышц, позволяют сжечь больше калорий за меньший период времени и улучшить показатели выносливости. Атмосфера захватывающего веломарафона для истинных поклонников скорости!

Водные программы и плавание

Фитнес-программы

Индивидуальные услуги

Танцевальные направления

миксы современных и латиноамериканских танцев CARIBBEAN MIX, MULTI DANCE.

Концепция отдыха, дополняющего спорт

Эксклюзивные ритуалы парения, позволяющие тонизировать уставшие мышцы, укрепить здоровье и вернуть силы, предлагаются в банном комплексе «Термы». Он располагает 16 банями и саунами с уникальным микроклиматом, двухуровневым бассейном-лабиринтом с водопадами, бассейнами с аэро- и гидромассажем, купелями, ледяной пещерой. Именно тут целительная сила пара и воды воплощена в приятных и полезных процедурах, позволяющих познать истинную природу релаксации!

Детский клуб

Школа Академиков – для самых эрудированных и любознательных ребят от 5 до 7 лет. Подготовка к школе, иностранные языки, логоритмика, математика и другие интереснейшие занятия.

Будущие чемпионы занимаются в детском спортивном клубе «Мореон»: опытные педагоги, индивидуальный подход и 100-процентная безопасность!

Преимущества Moreon Fitness

Мировые стандарты сервиса.

Признанное лидерство.

Профессиональная тренерская команда.

Спортивное оборудование премиального уровня.

Комфортные занятия.

Абсолютная безопасность.

Сегодня Moreon Fitness – это бренд, которым гордятся, выбор тех, кто заботится о своем здоровье! Присоединяйтесь к профессионалам и любителям спорта и здорового образа жизни: подберите фитнес-карту на 1, 3 или 6 месяцев или годовой абонемент с необходимыми вам услугами на сайте клуба или позвоните менеджерам для консультации и получения персонального предложения. Если вы уже решили стать членом нашего центра, но хотите оценить его возможности лично, оставьт

Большой выбор блинов
Большой выбор блинов, приятный коллектив

Бертран, 16.12.2019

Часы работы:
Будни: 07:00–24:00
Выходные: 09:00–23:00

IU Домашняя страница развлекательного спорта

…

Расписание — Fitness 500 Club

UWG | Групповой фитнес

• перейти к содержанию
• Перейти к главной навигации

• Применить
• Посетите
• Виртуальный визит
• Дайте
• О UWG

• Каталоги от А до Я
• Карты
• Войти:
  • Портал OneLogin
  • myUWG
  • КурсДен
  • Wolf Connect
  • Веб-пространство Work West
  • WolfWorks

• Академики
  • • Колледжи и школы
    • Программы и степени
    • Курсы и учебные планы
    • Академическое консультирование и поддержка
    • Исследование
  • • Библиотека
    • Регистратор
    • Расписание занятий
    • Академические каталоги
    • Академический календарь
• Будущие студенты
  • • Прием в бакалавриат
    • Первокурсники
    • Перевод студентов
    • Сборы и обучение на бакалавриате
    • Посетите Запад
    • Виртуальный визит

Расписание групповых занятий фитнесом — База отдыха

Расписание групповых занятий по фитнесу

Расписание занятий осенних групп может быть изменено.Все классы требуют предварительной онлайн-регистрации. Членство в фитнесе необходимо для бронирования групповых занятий фитнесом. Месячное членство доступно для покупки онлайн.

Помните, маски необходимы!

Руководящие принципы

• Принесите собственное оборудование (например, коврики для йоги, гантели) на групповые занятия фитнесом, когда возможный.
• Для всех групповых занятий фитнесом требуется предварительная регистрация.
• Продолжительность групповых занятий фитнесом составит в среднем 45 минут.
• Посетители несут ответственность за дезинфекцию любого фитнес-оборудования, используемого после занятий.
• Вы будете использовать биометрические данные и ваш B-номер для регистрации в классе.
• Приходите на занятия вовремя. Из соображений безопасности и важности разминки поздно участники не будут допущены в класс.
• Сумки, книги и пальто должны храниться в каморках или шкафчиках, но только для этого класс. Предметы нельзя оставлять на полу из соображений безопасности.
• Атлетическая одежда обязательна всегда. Участники также должны носить соответствующую одежду. кроссовки во время всех групповых занятий фитнесом. Джинсы, ботинки и сандалии не допускаются. Спортивная одежда с молниями или острыми предметами не допускается на занятиях с использованием BOSU или мяч стабильности.

Описание классов

Занятия длятся 45 минут, если не указано иное.

Кардио / силовая комбинация

Кардио Кикбоксинг сочетает в себе приемы боевых искусств с быстрым кардио для тренировки всего тела оборудование не требуется!

Spinning® — это ритмичный музыкальный урок велоспорта в помещении, в котором основное внимание уделяется выносливости и силе. и интервалы различной интенсивности для высокоэнергетической тренировки.

Силовые тренировки

15-минутный пресс позволяет укрепить мышцы кора за 15 быстрых и эффективных минут.

Barre Burn объединяет элементы пилатеса, балета и йоги для трансформированных бедер, бедер, спины и ядро.

BODYPUMP ™ — это групповой класс штанги, который прорабатывает все ваши основные группы мышц, чтобы помочь вам наращивать силу.Используя легкие и средние веса с большим количеством повторений, инструкторы научит вас научно обоснованным движениям и техникам — все готово для отличная музыка.

Йога / пилатес / медитация

Виньяса-йога — это практика, в которой плавные переходы между позами создают последовательность потока. В В классе основное внимание уделяется синхронизации дыхания с движением, чтобы обрести спокойствие и равновесие.

Йога Пилатес сочетает в себе элементы йоги, пилатеса, художественной гимнастики и танцев для удивительного полученные результаты.

танец

Zumba® — это танцевальный класс, в котором сочетаются латинские и международные ритмы для веселого и эффективного разрабатывать. Бросьте тренировки, присоединяйтесь к вечеринке!

Виртуальный фитнес

Виртуальные тренировки Les Mills сочетают лучшие в мире фитнес-программы с отличной музыкой и мотивация от лучших преподавателей. Класс автоматически начать играть в назначенное классное время.

BODYCOMBAT ™ — тренировка, вдохновленная боевыми искусствами, которая включает каратэ, тхэквондо, бокс и муай. Тайский язык, капоэйра и кунг-фу.

BODYFLOW ™ — это тренировка, основанная на йоге, которая включает в себя движения тайцзи и пилатеса.

CXWORX ™ — это 30-минутная базовая тренировка с использованием силовых тросов, весовых пластин и веса тела. упражнения.

GRIT ™ — это 30-минутная интервальная тренировка высокой интенсивности (H.I.T.T.), в которой основное внимание уделяется наращивание силы (СИЛА), улучшение сердечно-сосудистой системы (КАРДИО) или увеличение ловкость и спортивные результаты (ATHLETIC).

График группового фитнеса — Отдых

Вы находитесь в области основного содержания

Перерыв: Найдите здесь сокращенное расписание занятий как на весенние каникулы (15-21 февраля 2020 г.), так и на апрельский экзаменационный период (13-26 апреля 2020 г.).

Проведите, чтобы увидеть больше

Проведите, чтобы увидеть больше

Проведите, чтобы увидеть больше

Проведите, чтобы увидеть больше

Проведите, чтобы увидеть больше

Проведите, чтобы увидеть больше

Проведите, чтобы увидеть больше

Перерыв: Найдите здесь сокращенное расписание занятий как на осенние каникулы (12–18 октября 2019 г.), так и на декабрьский экзаменационный период (2–14 декабря 2019 г.).

Проведите, чтобы увидеть больше

Город Ричмонд, Британская Колумбия — Расписание занятий и сборы

Фитнес и активный образ жизни

Фитнес-центры
С возвращением! Зарегистрируйтесь на 75-минутное посещение фитнес-центра в Центре активного образа жизни Минору и в фитнес-центрах City Center, South Arm, Thompson и West Richmond.Все объекты работают с усиленными мерами безопасности и физическим удалением.

• Требуется предварительная регистрация; въезд не разрешен. Зарегистрируйтесь заранее онлайн или позвоните в информационный центр регистрации по телефону 604-276-4300, с понедельника по пятницу с 8:30 до 17:00.
• Зарегистрируйтесь на занятие на следующей неделе, которое начнется в 10:00 предыдущего понедельника.
• Действуют обычные цены на входные билеты с оплатой, необходимой во время бронирования.

Расписание занятий в группах
Расписание занятий в группах на осень 2020 — Центр активной жизни Минору

Описания группового фитнес-класса
Описания фитнес-классов

Описания занятий по водному фитнесу и аквафите индивидуальные фитнес-цели безопасно и эффективно.

Условия пропуска
Приобретая пропуск или карту посещения, держатели пропусков или карт соглашаются и / или принимают следующие условия:

1. Пропуск или визитную карточку необходимо предъявлять персоналу при каждом посещении.
2. Пропуск предназначен для исключительного использования только держателем пропуска (не подлежит передаче другому лицу).
3. Совместное посещение по визитной карточке разрешено, но должен присутствовать владелец пропуска.
4. Для карточек посещения семьи Aquatics необходимо присутствие клиента учетной записи.
5. Объекты могут закрыться на техническое обслуживание и / или во время отпуска в течение срока действия абонемента.
6. Часы работы объекта могут быть изменены.
7. Классы могут быть отменены и / или изменены.
8. Возмещение будет рассматриваться только в случае постоянной нетрудоспособности или если клиент переезжает за пределы Ричмонда.Могут потребоваться доказательства. Пропуск должен быть действующим (не просроченным), и возмещение будет основано на дате подачи заявки на возмещение.
9. Продление пропуска будет рассматриваться только по медицинским показаниям на период более двух недель при предоставлении медицинской справки. Пропуск должен быть действующим (не просроченным), а возврат будет основан на дате подачи заявки на продление.
10. Обладателям годового абонемента разрешается одно продление отпуска в год (в течение срока действия абонемента).Продление должно быть запрошено до начала отпуска, и будет предоставлено только на периоды более двух недель, но не более одного календарного месяца.

    No related posts.