Яблочный уксус для ухода за волосами

Как выбрать натуральный яблочный уксус и использовать его в домашних рецептах

 

Мое мнение по поводу уксуса

Средство это неплохое. Конечно, в случае, если уксус качественный и натуральный!

Но лично мне его использование в качестве ополаскивателя для волоскажется неудобным и малоэффективным:

• Нужно перед каждой процедурой мытья разводить уксус водой. Желательно даже полоскать волосы в тазике какое-то время. Это долго и неудобно.
• В поездке это все становится еще менее удобным.
• Как не крути, а эффект от хорошей плотной масочки намного заметнее, чем от уксуса.

Другое дело, уксус отлично подходит для добавления в домашние маски. Например, им можно разбавлять глину, хну, очищающие травяные порошки для волос (мукоросси, шикакай, зизифус, рассул и др.) и т.д.

 

Применение яблочного уксуса в домашних рецептах

Ополаскивание волос водой с уксусом

Подобный вид ухода – это по сути народный бальзам-ополаскиватель. Особенно он был популярен в Советском Союзе, когда о подобных косметических изысках вообще никто не слышал. Ополаскивание с уксусом было особенно актуально в случае, если не было возможности купить хоть какой-то шампунь и приходилось мыть голову мылом. Щелочь, содержащуюся в нем, нужно было чем-то нейтрализовать. Вот тут и приходил на помощь уксус. Правда не яблочный или винный, а самый обычный рабоче-крестьянский. Тот самый, чей аромат и мертвого разбудит.

Приготовление максимально простое. Берем теплую воду и разводим в ней небольшое количество яблочного уксуса. Соотношение может быть произвольным. Я брала где-то 1 столовую ложку на 4 – 5 литров воды.

После разведения можно медленно и постепенно (уже задачка!) вылить эту воду на голову. Либо прополоскать волосы в тазике.

Запах на волосах, как правило, не остается.

 

Уксус в составе ухаживающих средств для волос

В домашних масках для волос легкие кондиционирующие свойства уксуса оказываются как нельзя кстати.

С одной стороны благодаря этому смесь легче смывается с волос. С другой – волосы после маски остаются более гладкими и легче расчесываются.

Это все особенно актуально в том случае, если вы планируете сделать очищающую маску и не использовать после нее покупной шампунь или кондиционер.

Рецепты с уксусом на моей сайте:

Рецепты шампуней на основе рассула

Маски с мумие для ухода за волосами 

 

Выбираем качественный яблочный уксус

Как обычно, в этом вопросе главное не скупиться и приобретать хороший уксус.

В качестве способа для получения натурального уксуса – используется процедура скисания фруктовых вин. Совсем иначе обстоит дело с синтетическим уксусом, которые начали производить лишь с конца 19 века.

Спиртовой уксус (к которому все мы привыкли с детства) – это раствор уксусной кислоты различной концентрации, полученной из непищевого сырья. Соответственно, синтетический уксус не обладает вкусовыми, ароматическими и лечебными свойствами, присущими натуральному продукту природного происхождения.

Если яблочный уксус имеет приятный нерезкий аромат и довольно мягкий вкус, то синтетический сразу покажется на его фоне резким и крайне кислым.

 

Таблица Сравнение натурального уксуса и синтетического.

 

Критерий для сравнения	Яблочный уксус природного происхождения	Синтетический уксус
Крепость	4-5%	9%
Этикетка	В составе должен значиться только яблочный уксус	В составе вода, уксусная кислота. Например, состав может быть следующим: уксусная кислота, вода, пищевые красители, ароматизатор натуральный и идентичный натуральному
Страна-производитель	Как правило, натуральный яблочный уксус импортируется в Россию. Например, из Германии	В России производится только ароматизированный яблочный уксус
Осадок	В натуральном яблочном уксусе (в течение нескольких месяцев) образуется естественный осадок — хлопья рыжего или коричневатого оттенка	Осадок не образуется
Цена	Натуральный уксус всегда дороже синтетического. Обычно его цена колеблется от 150 до 300 р. в зависимости от производителя и размера бутылки

 

В качестве основы для этого раздела статьи использовались материалы сайта Уксус поддельный и синтетический. Для более подробного ознакомления с этой темой я советую вам эту статью!

 

Советы от читательницы сайта Эммы

По поводу споласкивания — мой личный опыт очень удачный с ним. Я ополаскиваю уксусом волосы после мытья. Из плюсов: уходит излишняя жирность, волосы и кожа головы по ощущениям «лёгкие», так же заметила, что это споласкивание хорошо, когда волосы «перекормлены» маслами или средствами с силиконами — помогает вывести жирность.

Еще я заметила даже, что волосы как-то быстрее стали расти после того, как я начала их споласкивать. Не знаю, так это или нет, но всё же подобное ощущение было. Так же, отмечу, что оно очень показано, когда моешь голову мылом (а именно из серий «для волос и тела», какое есть в многих линейках, но в частности от Агафьи и Планеты органики).

Волосы в таком случае заметно меньше сохнут от мыла. Моё ИМХО, всё же, уксус на своей полочке держать нужно и если не споласкивать постоянно, то хотя бы курсами — летом, например, когда хочется побольше свежести.

Мне почему-то кажется (исхожу из моих личных, субъективных, впечатлений), что это споласкивание сейчас, когда полно бальзамов и масок, несёт скорее не кондиционирующий эффект, а эффект избавления волос от лишнего налёта — загрязнений водопроводной воды, излишних компонентов косметических средств и тд. Все мы знаем о народных советах, которые диктуют споласкивать волосы кипячёной водой. Тут собственно тоже самое + сдобрено яблочной кислотой, что заметно улучает эффект. 

Добавлю ещё то, что совсем недавно прочла и, примерив к себе,поняла, что это так. Сейчас очень многие боятся СЛС и пр. химии в шампунях. Так вот — уксусу вполне по силам нейтрализовать или,во всяком случае, сделать вред меньше, так как он смывает с волос всякие артефакты (налёт от мыла, воды и тд.). Предположу, что и вредный налёт от СЛС ему тоже смыть по силам. Я, в принципе, не противник, а даже сторонник СЛС (увы, но мои жирные волосы сложно качественно промыть органикой), но, всё-таки, чем меньше мы носим на свой голове косметических «артефактов», тем лучше.

 

как и сколько принимать, вредо и противопоказания. Полезные эффекты яблочного уксуса

Знаете ли вы?

Слово уксус происходит от латинских слов: «vinum» — вино, «acer» — острый; и французских слов: «vin» — вино, «aigre» –  кислый. Таким образом, уксус означает «кислое вино».

Яблочный уксус издревле славится своим благоприятным воздействием на организм человека. Употребляя его внутрь, вы принесёте много пользы своему здоровью.

Например, известны результаты многих исследований, доказывающие тот факт, что яблочный уксус может помочь вам потерять вес. В 2009 году

The Bioscience, Biotechnology and Biochemistry journal опубликовал результаты одного научного эксперимента. Оказывается, что регулярное употребление яблочного уксуса в течение трёх месяцев способно значительно снижать общую массу тела, сжигать внутренний жир в области живота, уменьшать окружность талии и, самое главное, сводить до минимального уровень триглицеридов.

Также яблочный уксус очень полезен для сердца. Дело в том, что он содержит яблочную кислоту, которая очищает артерии от закупорки, предотвращает поражение лимфатических узлов и тканей внутренних органов.

При нанесении на кожу, яблочный уксус устраняет акне, бородавки, покраснения и многие другие дефекты. Попробуйте добавить немного яблочного уксуса в ванну с водой, и вы увидите, как преобразится ваша кожа!

Яблочный уксус имеет много преимуществ для здоровья: он лечит изжогу, улучшает качество сна, это проверенное домашнее средство от бессонницы, он повышает уровень энергии, способствует пищеварению, укрепляет иммунную систему.

Польза яблочного уксуса для здоровья

Но, конечно, уксус не сможет гарантировать вам мгновенный результат: это скорее марафон на длинную дистанцию, чем спринтерский бег. Поэтому если вы хотите похудеть как можно быстрее, яблочный уксус вам не подойдёт.

1. Какой яблочный уксус самый лучший?

Нельзя однозначно ответить на этот вопрос.

Яблочный уксус должен быть изготовлен из сидра или яблочного сока и иметь бледно-янтарный цвет. Существует много производителей уксуса, но несомненными лидерами являются Bragg и Heinz. В принципе, подойдёт яблочный уксус из ближайшего супермаркета, но я настоятельно рекомендую вам приобрести органический продукт.

2. Какой яблочный уксус выбрать: органический или неорганический?

Органический яблочный уксус также известен как непастеризованный или сырой. Его основой являются живые бактерии и нутриенты, приносящие много пользы для здоровья. Также органический яблочный уксус является нефильтрованным продуктом, он не подвергается тепловой обработке. Если вы заметите осадок на дне бутылки — не страшно. Это естественно, ведь это натуральный продукт. В отличие от органического, неорганический яблочный уксус идеально прозрачный.

3. Можно ли употреблять яблочный уксус в чистом виде?

Яблочный уксус продаётся в виде 5%-ой эссенции яблочной кислоты. Это может показаться немного, но на самом деле, не стоит употреблять уксус в пищу в чистом виде, так как вкус может показаться довольно резким и неприятным.

Вот как это делаю я:

Смешайте 2 чайные ложки уксуса с 1 стаканом воды. Если вкус слишком ярко выражен — добавьте больше воды. Вы также можете положить ложку мёда, который сделает ваш напиток приятным на вкус.

Мой вам совет: пейте через соломинку. Яблочный уксус — это кислота. А она, в свою очередь, может оказывать пагубное воздействие на состояние зубной эмали, даже в разбавленном виде. Неплохо будет почистить зубы до и после процедуры.

Очень эффективно полоскать рот содовым раствором. Сода нейтрализует кислоту, а значит ваши зубы будут в безопасности.

4. Можно ли добавлять яблочный уксус в чай, кофе или сок?

Многим людям не по вкусу резкий запах яблочного уксуса, поэтому они предпочитают смешивать его с более аппетитными напитками. В принципе, это не запрещено, главное — нужно строго соблюдать пропорции уксуса и воды! Правильные пропорции указаны в предыдущем пункте статьи.

Однако, имейте в виду, что кофеин замедляет процесс всасывания любых веществ, поступающих в организм, поэтому сделайте выбор в пользу кофе без кофеина или травяного чая.

Также следует учитывать, что чай, кофе и сок — это напитки, содержащие кислоты, поэтому если вы добавите в них уксус, то негативное воздействие на зубы усилится в разы.

Некоторые люди интересуются, можно ли добавлять яблочный уксус в сладкие газированные напитки и энергетики. Мой ответ: если вам так удобнее, то добавляйте. Но помните, что такие коктейли не являются полезными для здоровья: они содержат много сахара и другие химические вещества, которые лучше избегать, особенно если вы хотите сбросить вес. И про кислотность не забывайте!

Для достижения наилучших результатов я рекомендую смешивать 2 чайные ложки яблочного уксуса со стаканом простой воды (можно подсластить мёдом).

Знаете ли вы?

Яблочный уксус содержит бета-каротин, который помогает расщеплять и удалять из организма нежелательный жир.

5. Когда эффективнее принимать яблочный уксус?

Ещё один распространённый вопрос: «В какое время лучше пить яблочный уксус?»

Вы можете пить его в любое время суток, но я бы посоветовал вам пить его перед едой, поскольку он улучшает пищеварение. Моя рекомендация состоит в том, чтобы выпить его сразу после пробуждения и прямо перед ужином.

6. Как часто нужно пить яблочный уксус?

Я рекомендую принимать его два раза в день, хотя вы можете пить уксус три-четыре раза в день.

Но учтите, что больше — не значит лучше. Если вы будете пить яблочный уксус часто, это не даст вам гарантию, что вы похудеете быстрее. Уксус, безусловно, улучшает пищеварение, ускоряет процесс метаболизма, что, в свою очередь, способствует расщеплению жиров. Но повышение дозировки и частоты приёма не помогут вам постройнеть в кратчайшие сроки. Нужно время.

7. Можно ли принимать яблочный уксус в виде таблеток?

Многим людям удобнее было бы принимать яблочный уксус для похудения в виде таблеток.

Это возможно. Есть специальные пищевые добавки, имеющие в своём составе яблочную кислоту. Кстати, применение таблеток более безопасно для ваших зубов, чем водный раствор уксуса.

Что касается меня, то я предпочитаю пить яблочный уксус по старинке. Мне внушает больше доверия добротная бутылочка с мутной эссенцией, гарантирующей, что я получу необходимые мне пробиотики.

8. Взаимодействие яблочного уксуса с лекарственными средствами

Яблочный уксус — это натуральное средство, так он изготавливается из яблок, поэтому вполне может применяться при использовании лекарств. Однако, некоторые исследования показали, что яблочный уксус, в сочетании с некоторыми препаратами, может снижать уровень усвояемости калия, а также может препятствовать всасыванию некоторых активных действующих веществ. В любом случае, если вам прописали лечение, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом перед началом употребления яблочного уксуса.

То же самое касается беременных и кормящих женщин: вам нужно посоветоваться с доктором относительно приёма уксуса. В настоящее время ни вред, ни польза от его применения научно не доказаны. Но многие врачи не рекомендуют принимать женщинам в положении и кормящим мамам продукты, не прошедшие пастеризацию, из-за опасности заражения живыми бактериями, способными нанести вред ребёнку. Это значит, что беременным женщинам не стоит пить органический яблочный уксус, хоть он и является самым полезным для здоровья.

Прежде, чем вы начнёте приём яблочного уксуса

Не забывайте делать перерыв в приёме яблочного уксуса, чтобы дать организму перерыв. Вы же не хотите, чтобы ваше тело привыкло к нему. Всё вызывает привычку — это неизбежно.

Кроме того, некоторые исследования показали, что длительное употребление яблочного уксуса вызывает перенасыщение йодом. Делая небольшие паузы, вы помогаете своему организму восстановиться.

У вас остались вопросы?

Если у вас возникли какие-то вопросы, не стесняйтесь задавать их ниже, в разделе комментариев. Я постараюсь ответить как можно скорее. Обычно это бывает в течение 24 часов.

Не поленитесь прочитать уже существующие комментарии — возможно, вы найдёте ответ на свой вопрос.

Источник:

https://caloriebee.com/diets/How-do-i-Drink-Apple-Cider-Vinegar-Weight-Loss

Польза и вред яблочного уксуса для похудения

Автор Svetla На чтение 4 мин. Просмотров 3 Опубликовано 03.01.2016

Яблочный уксус широко известен как народное средство для похудения. Однако при всех своих достоинствах его употребление может нанести непоправимый вред организму. Поэтому приняв решение использовать это чудодейственное средство для снижения веса, нужно узнать обо всех рисках и возможностях их избежать. Итак, в чем же польза и вред яблочного уксуса?

Польза яблочного уксуса

Яблочный уксус имеет множество преимуществ для здоровья, в плане потери веса. Он способствует правильному пищеварению, снижает уровень холестерина, сахара в крови и кровяное давление, укрепляет сердце, предотвращает рак, судороги ног и артрит, препятствует появлению перхоти, способствует росту здоровых волос и многое другое.

Как правильно выбрать яблочный уксус

Выбирайте только натуральный яблочный уксус, сделанный из органического сырья. Он должен быть нефильтрованным, непастеризованным и изготовлен без подогрева. Лучшим считается уксус, содержащий уксусную матку, найдете такой — берите не задумываясь. Уксус для похудения нужно выбирать с концентрацией не более 5%.

Натуральный яблочный уксус богат ферментами и калием. Его употребление не только способствует похудению, но и приводит к снижению уровня холестерина, а также препятствует образованию жировых запасов. Уксус помогает удалять токсины из организма, повышает иммунитет, нормализует работу кишечника и способствует правильному пищеварению.

Купить качественный натуральный уксус с уксусной маткой можно на Айхерб, продукт по ссылке.

Яблочный уксус в таблетках

Кроме яблочного уксуса в привычном для нас, жидком виде, существуют таблетки, содержащие его в своем составе. Они имеют все полезные свойства жидкого уксуса. Одну таблетка в день (285 мг) способна либо заменить миксы с яблочным уксусом, либо дополнить их для повышения результатов. Но будьте осторожны — не потребляйте таблетки в избытке.

Пилюли с яблочным уксусом вызывают непрекращающиеся споры, поскольку некоторые из них содержат сибутрамин, используемый для подавления аппетита. Казалось бы что в этом плохого? Однако, доказана связь между приемом действующего вещества сибутрамин с повышением кровяного давления, случаями возникновения инсультов и заболеваний сердца. Некоторые таблетки также содержат целлюлозу, стеариновую кислоту, диоксид кремния и различные минералы, включая кальций.

Выбирая таблетки с яблочным уксусом обращайте внимание на состав. Купить волшебные пилюльки по сходной цене можно на Айхерб. Почему там? Проверенный магазин, сотрудничает с крупнейшими производителями бадов, имеющими хорошую репутацию. Обратите внимание на следующие препараты:

Исследования эффективности как жидкого яблочного уксуса, так и таблеток были безрезультатными.  Поэтому всегда консультируйтесь с врачом или диетологом, прежде чем принимать таблетки любого для похудения. Несмотря на то, что многие люди использовали яблочный уксус для похудения, его эффективность в качестве инструмента для потери веса научно не доказана.

Как правильно худеть при помощи яблочного уксуса

Кроме регулярного употребления миксов, содержащих уксус из яблок, необходимо придерживаться следующих рекомендаций.

• Соблюдайте здоровую диету и пейте много воды, чтобы вывести токсины из организма.
• Старайтесь исключить из своего рациона сахара, продукты с высоким содержанием фруктозы и кукурузного сиропа. Рафинированные продукты, фаст-фуд, белая мука, сода, высококалорийные напитки — все это рекомендуется исключить из своего рациона при организации правильного питания.
• Занимайтесь спортом. В сочетании с метаболическими эффектами яблочного уксуса физическая нагрузка позволит худеть намного быстрее..

Меры предосторожности во избежание вреда

Как и все натуральные средства, яблочный уксус следует использовать с осторожностью.  Следуйте советам, перечисленным ниже, чтобы минимизировать вредные побочные эффекты и достичь наилучших результатов.

• Никогда не используйте дистиллированный, фильтрованный или пастеризованный яблочный уксус. Выбирайте только сырой, натуральный яблочный уксус, не подвергавшийся фильтрации и пастеризации.
• При использовании яблочного уксуса в избытке, может развиться гипокалиемия (недостаток калия), что снижает плотность костной ткани и способствует остеопорозу. Если вы страдаете этим заболеванием, откажитесь от употребления уксуса.
• Если вы используете мочегонные или слабительные препараты, лекарства для диабета или сердечно-сосудистых заболеваний, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что яблочный уксус вам не повредит.
• Избегайте разрушения зубной эмали и ожогов пищевода. употребляйте яблочный уксус разбавленным другими жидкостями.
• Обратитесь за помощью к специалисту, чтобы определить рекомендуемую дозировку и придерживаться ее.
• Употребление яблочного уксуса неразбавленным, может вызвать расстройство желудка, диспепсию, тошноту, изжогу и.  Применение таблеток, может привести к боли в горле, инфекции горла, рвота.
• Некоторые люди могут испытывать аллергические реакции, такие как зуд, отек, крапивница, сыпь, и проблемы с дыханием. Если вы заметили признаки какой-либо из вышеперечисленных проблем, немедленно прекратите принимать яблочный уксус и обратитесь за медицинской помощью.

Как видите, при употреблении яблочного уксуса польза и вред для организма возможны в равных долях. Будьте осмотрительны и берегите свое здоровье.

Худейте правильно с fordiets.ru

Как приготовить яблочный уксус в домашних условиях

Ирина Камшилина

Готовить для кого-то гораздо приятней, чем для себя))

5 дек. 2014 г.

Яблочный уксус – уникальный продукт. Он применяется для лечения болезней, косметических процедур и коррекции фигуры. Доктор Джарвис был приверженцем применения этой целебной жидкости для профилактики и лечения многих заболеваний. Он считал, что правильно и регулярно используя этот продукт, люди смогут решить проблемы со здоровьем. Полезными свойствами обладает только настоящий фруктовый уксус, полученный методом брожения. Как приготовить натуральный яблочный уксус в домашних условиях? Есть разные рецепты получения этой целебной жидкости из яблок.

Как правильно сделать яблочный уксус дома?

Бутылочка натурального уксуса просто необходима в доме. Он прекрасно подходит для заправки салатов и приготовления других блюд. Домашний уксус применяется для профилактики многих болезней и похудения. При употреблении этого продукта происходит улучшение процесса обмена веществ, уменьшается аппетит, очищается тело от токсинов, замедляется процесс старения, укрепляется иммунитет. Яблочный уксус применяют в косметических целях для улучшения состояния волос и ногтей.

А обертывания и растирания с использованием домашнего фруктового уксуса прекрасно помогают решить проблему с лишним весом. Что делает этот продукт таким полезным? В уксусе сохраняются все витамины и полезные микроэлементы, которыми наполнены яблоки. А при процессе брожения яблочное сырье насыщается дополнительными полезными веществами. Качество уксуса зависит от способа его производства. Рассмотрим 3 популярных и простых способа получения фруктового уксуса.

Из яблочного сока

В домашних условиях проще всего приготовить фруктовый уксус из яблочного сока. Для этого понадобятся лишь несколько килограммов яблок. Желательно, чтобы фрукты были из вашего сада или выращенные в чистых условиях без применения химической обработки. Чтобы приготовить уксус в домашних условиях необходимо проделать следующие действия:

1. Для приготовления уксуса по этому рецепту выбирают сладкие яблоки, которые предварительно надо вымыть.
2. Фрукты нарезают крупными кусками и дают им некоторое время постоять при дневном свете для того, чтобы они от этого потемнели.
3. Из кусочков фруктов выжимают сок, которым затем наполняют стеклянный сосуд.
4. На верхнюю часть емкости надевают резиновую перчатку или шарик.
5. Емкость с соком ставят в теплое и темное место для процесса брожения на 1-6 недель. Во время этого процесса резиновая перчатка будет наполняться воздухом и раздуваться. Когда перчатка сильно надуется, то это означает, что пришло время перелить жидкость для 2 этапа ферментации.
6. Сливают жидкость в глиняную или эмалированную широкую емкость для увеличения скорости брожения. Уровень перелитой яблочной жидкости должен быть ниже края посуды на 9 см. Обязательно переливайте смесь вместе с гелеобразной пленочкой на поверхности жидкости. Эта пленка представляет собой колонии уксуснокислых бактерий, поддерживающих процесс брожения. Когда продукт будет готов, то пленку собирают для последующего приготовления другой порции яблочного уксуса.
7. Емкость с жидкостью сверху накрывают простым полотенцем. Для продолжения ферментации посуду с жидкостью ставят на 1,5 -2 месяца в темное, теплое помещение, в котором комнатный термометр показывает не меньше 27 градусов.
8. Когда появится осадок и смесь обретет прозрачность, жидкость процеживают через слой марли и разливают по бутылкам.

Хранить готовый продукт советуется в холодном месте. Употреблять его рекомендуется только, разбавляя с водой. Желательно пить напиток через соломинку и/или после этого полоскать тщательно рот водой, чтобы предупредить разрушительное действие кислоты на эмаль зубов.

Домашний яблочный уксус из жмыха

В домашних условиях по данному рецепту делают яблочный уксус, который богат на калий и другие микроэлементы. Для его приготовления лучше всего брать экологически чистые фрукты поздних сортов. Взяв 1500 г яблок, вы получите до 0,85 л натурального уксуса. Процесс получения уксуса состоит 12 этапов:

1. Спелые или перезрелые плоды тщательно помойте и очистите от подпорченных участков.
2. Яблоки натрите на терке или мясорубке. Удобно для этой цели использовать соковыжималку.
3. Полученную яблочную массу переложите в большую стеклянную тару или эмалированную посуду.
4. Залейте массу негорячей кипяченой водой (1:1).
5. На 1 литр яблочной смеси добавьте 100 г меда, 10 г дрожжей и 20 г сухого черного хлеба для ускорения процесса брожения.
6. Посуду с яблочной смесью плотно не закрывайте, но прикройте марлей или салфеткой.
7. Поставьте смесь на 10 дней в помещение, где темно и тепло.
8. В течение 10 дней трижды в сутки перемешивайте смесь деревянной ложкой.
9. После 10 дней процедите жидкость через марлю.
10. Добавьте к процеженной жидкости мед (50-100 г на 1 л).
11. Накрытую марлей емкость поставьте в темное помещение для продолжения ферментации.
12. Через 1,5 месяца, когда жидкость обретет прозрачность, осторожно разлейте ее по бутылкам и закройте.

Приготовленную в домашних условиях целебную жидкость пьют, разбавляя с водой. Для этого 1 ст. л. фруктового уксуса размешивают со стаканом воды. К кислому напитку разрешается добавить маленькую ложку меда. Повышенная кислотность и заболевания ЖКТ — противопоказания к употреблению сидра.

Фото-рецепт приготовления яблочного уксус без дрожжей

Фруктовый уксус делают в домашних условиях без добавления дрожжей. Для этого придется использовать много сахара, а также измельчить фрукты. Процесс приготовления целебной яблочной жидкости делится на 6 этапов:

1. Нарезают кусочками яблоки или измельчают их.
2. Кусочками фруктов наполняют широкую керамическую, эмалированную или стеклянную емкость. Затем заливают яблоки остывшей кипяченой водой так, чтобы уровень воды был выше фруктовой массы на 3 см.
   
3. Насыпают в посуду с жидкостью сахар (¼ стакана на 1 л добавленной воды).
   
4. Перемешивают, накрывают чистым полотенцем и перемешают в темную комнату на 7 дней. Идеальная температура для активного процесса ферментации – 25-27 градусов. Через неделю процеживаем жидкость через марлю.
   
5. Затем наполняют процеженной жидкостью широкую емкость. Но наливать ее не следует до самого верха, потому что при дальнейшем процессе ферментации жидкость будет поднимать вверх.
6. Накрывают посуду с жидкостью марлей и для продолжения ферментации ставят ее в темную комнату на 1,5 месяца. Прозрачную жидкость осторожно разливают по стеклянным емкостям и переставляют для хранения в холодильник или погреб.

Видео: Простой рецепт натурального яблочного уксуса

Натуральный уксус – целебная жидкость. Пару ложек ароматной яблочной жидкости придадут блюду интересный вкус. С помощью фруктового уксуса многие поправили свое здоровье и улучшили состояние волос и кожи. Как делают яблочный уксус в домашних условиях самостоятельно? Простой рецепт вы узнаете, посмотрев мастер-класс на видео.

Как приготовить яблочный уксус Смотреть видео

Готовим сами яблочный уксус по Джарвису

Американец Джарвис много времени посвятил просветительской работе, которая помогла людям понять ценность яблочного уксуса для здоровья. Он оставил нам свой рецепт этого целебного снадобья. Этот способ приготовления считается лучшим. Хотите приготовить в домашних условиях уксус по знаменитому рецепту Джарвиса? Смотрите мастер-класс на видео.

Уксус яблочный легкий рецепт Смотреть видео

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

Яблочный уксус какой марки выбрать

Часто, желая приобрести натуральный яблочный уксус, мы не обращаем внимание на некоторые нюансы и вроде бы приобретая уксус, на котором написано «Яблочный» , на самом деле является обычным синтетическим. не несущим никакой пользы. Просто мы не обратили на надпись, мелким шрифтом «ароматизированный» или ароматизатор «Яблочный».

Хотелось бы напомнить, что имеются три типа такого уксуса, это рафинированный, не рафинированный и синтетический. В продаже, как правило имеется из натурального — рафинированный, так как не рафинированный на предприятиях не выпускаются.

Но чтобы не ошибиться и купить натуральный рафинированный яблочный уксус , стоит обратить внимание:

• Натуральный уксус, как правило, не продается в пластмассовой таре, бутылка должна быть только из затемненного стекла.
• Натуральный яблочный уксус может быть крепостью только от 3-х до 6-ти %. Все что выше, это уже синтетический продукт. Как правило у синтетического яблочного уксуса крепость составляет 9 процентов.
• Особое внимание стоит обратить на этикетку и как я ранее написал, что на натуральном должна быть надпись «Яблочный уксус». Никаких надписей типа «Уксусная кислота» «ароматизатор», быть не должно, это однозначно уже синтетика.
• В натуральном яблочном уксусе, как правило, при хранении, появляется осадок. В синтетическом уксусе такого никогда не будет.
• И последнее, это стоимость такого продукта. Как правило натуральный яблочный уксус раза в два дороже синтетического.

Думаю эти нехитрые подсказки, помогут при выборе натурального яблочного уксуса.

Есть несколько характерных особенностей, по которым можно отличить натуральный яблочный уксус от уксуса синтетического.

Как выбрать яблочный уксус

1. Натуральный яблочный уксус должен продаваться только в стеклянной таре. Стекло — идеальная тара для хранения продуктов, тем более кислоты. При чем стекло должно быть затемненным: только такое защищает продукт от возможного попадания солнечных лучей.

2. Крепость натурального яблочного уксуса составляет 3-6%. Для сравнения: крепость синтетического «Столового уксуса» — 9%.

3. На этикетке яблочного уксуса должно быть написано: «Яблочный уксус». Если написано: «Уксусная кислота 9%, ароматизатор, краситель…» — это не натуральный продукт, а обычный столовый, сдобренный яблочным ароматизатором. Никакими полезными свойствами яблочного уксуса он не обладает.

4. В натуральном продукте можно наблюдать небольшой осадок. Может быть и такое, что осадок появится в бутылке со временем — это нормально.

5. Натуральный яблочный уксус, как правило, дороже столового. И, поверьте, натуральный продукт того стоит.

В тему

Хранить яблочный уксус следует в плотно закрытой бутылке, чтобы он не испарялся, и обязательно в темном, прохладном и сухом месте.

Ни в коем случае не держите его в холодильнике.

При использовании яблочного уксуса имейте также в виду, что крепость магазинного уксуса выше (4-5%), чем уксуса, приготовленного в домашних условиях. Это нужно учитывать при использовании магазинного уксуса в пищу и для лечения: его нужно разбавлять водой в больших пропорциях, чем, к примеру, указано в рецептах для домашнего уксуса.

Ⓘ Top10Supps может получать часть дохода, если вы что-то покупаете по ссылке на этой странице.

Содержание этой статьи

Чтобы помочь вам найти хороший продукт, мы исследовали и сузили список лучших яблочных уксусов на рынке прямо сейчас.

Топ 10 Яблочный уксус

1. Брэгг Органический сырой яблочный уксус

Брэггский органический сырой яблочный уксус является сильным яблочным уксусом. Он обеспечивает 11mg калия на порцию. Бутылка содержит порции 64. Это сырье и нефильтрованный, чтобы дать максимальную пользу для здоровья, и это сделано из органических яблок.

Спецификации

• Обеспечивает 11mg калия на порцию
• Сырье
• неотфильтрованный
• органический
• Унция жидкости 32

Кто это делает?

Этот продукт изготовлен Bragg, семейной и управляемой компанией, базирующейся в США. Компания была основана д-ром Полом К. Брэггом, специалистом по продлению жизни и его дочерью Патрицией Брэг, которая является преподавателем, автором и диетологом для звезд , The Brags предназначены для того, чтобы сделать Bragg Healthy Lifestyle позитивной силой, помогающей людям в более продолжительной, здоровой и счастливой жизни.

Нижняя линия

Это мощный яблочный уксус, изготовленный компанией с отличной репутацией. Поскольку он не фильтруется, он все еще содержит все полезные ферменты. Он сделан из качественных органических яблок и доступен по хорошей цене.

Где Get It

купить сейчас

2. Spectrum Naturals Органический яблочный уксус

Яблочный уксус Spectrum Naturals — один из трех лучших на рынке продуктов из яблочного уксуса.

Спецификации

• органический
• неотфильтрованный
• Непастеризованное
• Великие отзывы

Кто это делает?

Spectrum Naturals делает этот яблочный уксус. Бренд был основан в Петалуме, Калифорния, в 1986. Компания также делает бренд Spectrum Essentials® диетических добавок. Spectrum Naturals является лидером в разработке растительных масел с экстракционно-прессованным и сертифицированным органическим растительным маслом.

Нижняя линия

Это отличный выбор в яблочном уксусе, потому что он сделан из органических яблок и по-прежнему содержит мать уксуса, поэтому вы получаете все полезные ферменты, а также вкусный аромат.

Где Get It

купить сейчас

3. Vitacost Органический яблочный уксус

Органический яблочный уксус Vitacost является сырым уксусом и содержит порции 64.

Спецификации

• Сырье
• органический
• Кислотность 5%
• Содержит мать

Кто это делает?

Этот яблочный уксус, изготовленный на основе США Vitacost, является популярным брендом. Vitacost.com переносит 45,000 различные продукты, которые включают продукты для здоровья, добавки, витамины и продукты для спортивного питания.

Нижняя линия

Если вы ищете яблочный уксус со всеми преимуществами для здоровья, это хороший выбор, потому что он сделан из органических яблок, он сырой и нефильтрованный, поэтому он содержит мать.

Где Get It

купить сейчас

4. Органический пастеризованный непатентованный яблочный уксус

Органический пастеризованный нефильтрованный яблочный уксус от Trader Joe является продуктом ябло

Секреты народной медицины: яблочный уксус

Яблочный уксус – экологически чистый природный продукт, который издревле применялся не только для приготовления пищи. В древнем Вавилоне с его помощью лекари избавляли людей от многих недугов, римские легионеры дезинфицировали им раны и утоляли жажду, а китайские мудрецы использовали яблочный уксус для процедур акупунктуры. Считается, что даже Клеопатра именно ему обязана своей изысканной красотой и необыкновенной стройностью. Не стоит думать, что это только легенды, ведь огромное количество полезных свойств, который сочетает в себе яблочный уксус, действительно способствует оздоровлению организма и поддержанию естественной красоты. По этой причине уникальный продукт с успехом использовался в народной медицине, и сейчас снова набирает популярность.

Что такое яблочный уксус?

Яблочный уксус, как и любой другой — это кислота. Однако получается она без применения вредных химических добавок. Из сладких перезрелых плодов выжимается сок, который впоследствии бродит, выделяя спирт. Именно спирт образует особую жидкость – сидр, которую под воздействием кислорода и уксусных бактерий и превращают в натуральную уксусную кислоту. При этом все полезные свойства яблок сохраняются и дополняются ценными органическими веществами.

О полезных свойствах яблочного уксуса

Яблочная кислота в умеренных дозировках способна поддерживать нормальное пищеварение, стимулировать выделение желудочного сока засчет синтеза пищеварительных ферментов и вырабатывать гликоген – животный крахмал, образующий энергетический резерв организма. Помимо этого, фруктовый уксус выводит из организма токсины и шлаки и способствует расщеплению углеводов и жиров.

Еще одно полезное свойство данного продукта было описано впервые доктором и натуропатом Д.С. Джарвисом. Он доказал, что употребление яблочного уксуса служит и для нормализации кислотно-щелочного баланса. Благодаря этому человек может довольно быстро набирать силы после серьезной болезни или стресса.

Витамины, которые содержатся в яблоках, придают уксусу обезболивающие и противовоспалительные свойства, кальций и фосфор укрепляют кости, волосы, зубы и ногти, а калий приводит в равновесие нервную систему. Таким образом, люди, ежедневно принимающие в пищу разбавленный яблочный уксус, становятся менее раздражительными и реже подвергаются иммунным и инфекционным заболеваниям. Витамин Е не дает свободным радикалам влиять на организм, предотвращая преждевременное старение и заболевания онкологического характера. Такое же действие на организм оказывает содержащийся в яблочном уксусе бета-каротин.

Помимо всего прочего, уксус, являясь натуральным консервантом, предотвращающим рост микроорганизмов, оказывает довольно сильное антибактериальное действие. Именно поэтому в годы войны им обрабатывались раны и повреждения кожных покровов. Также продукт эффективен при кровопотерях, так как активно участвует в образовании эритроцитов.

Народная медицина советует использовать яблочный уксус как средство от бессонницы и неприятных воздействий на организм менопаузы. Это связано с высоким содержанием в нем магния, который также расширяет сосуды, снижает кровяное давление и стимулирует кишечник и желчный пузырь. Данный продукт богат пектинами, снижающими уровень холестерина в крови, а значит, уменьшающими риск инфаркта.

Во время брожения яблочного сока развивается уксусная матка. Как раз это слизистое вещество превращает спирт в кислоту, но при этом оно абсолютно безвредно. В народной медицине считается, что уксусная матка в несколько раз ценнее самого уксуса. Она способна избавить от болей в суставах, многих кожных заболеваний и гельминтозов, более известных нам как глисты – очень опасных для здоровья паразитных червей, живущих в организме человека.

Доктор Джарвис, о котором уже шла речь выше, доказал и то, что яблочный уксус благотворно влияет на здоровье женщин, вынашивающих детей, способствует быстрым и безболезненным родам, а также лечит бесплодие.

Приготовление яблочного уксуса своими руками

Сегодня яблочный уксус можно приобрести практически в любом магазине. Но как не ошибиться, выбрав вместо натурального продукта синтетический? Тем более, даже правильно приготовленный в заводских условиях, он имеет большую крепость и кислотность и не подходит для оздоровления. Остается довольно большой риск того, что купленный уксус окажет на организм вовсе не положительное воздействие. Именно поэтому лучше научиться готовить его самостоятельно прямо у себя дома, сохраняя всю пользу органических продуктов.

Чтобы уксус был действительно полезным, приготовьте его самостоятельно

Существует несколько рецептов правильного приготовления домашнего яблочного уксуса. Вы можете выбрать любой понравившийся.

Для яблочного уксуса используются перезрелые яблоки или падалица самых сладких сортов. Чтобы быть точно уверенным, что продукт не будет содержать вредных веществ, лучше собирать яблоки в собственном саду, который не обрабатывается химикатами и искусственными удобрениями.
Плоды мелко нарезаются, давятся в ступке или перемалываются блендером. Полученную массу нужно выложить в кастрюльку (лучше эмалированную), засыпать сахаром (50 г на 1 кг яблок) и залить горячей, но не кипящей водой на 3-4 см выше яблок. После этого емкость ставится в теплое место на две недели. Чтобы пюре не сохло, его нужно хорошо перемешивать не реже двух раз в день.

По прошествии двух недель жидкость тщательно процеживается и переливается в банки. Внимание: при брожении она будет подниматься, так что лучше не заполнять банки до самого верха. Еще через 14 дней ваш домашний и очень полезный яблочный уксус будет полностью готов.

Готовый продукт переливается в бутылки с особой осторожностью: не нужно взбалтывать жидкость. Осадок на дне банок для брожения можно процедить и так же аккуратно долить. Бутылки необходимо очень хорошо закрыть (советуют закупорить парафином) и хранить в темном месте без перепада температур.

Рецепт Джарвиса

Все самые полезные свойства яблочного уксуса не просто сохраняются, но и значительно приумножаются в рецепте доктора Джарвиса. Этот способ приготовления немного сложнее и длительнее предыдущего, но и продукт получается более качественным и богатым витаминами.

Для уксуса по Джарвису так же нужны самые спелые плоды. Их необходимо очень хорошо промыть и избавить от гнили или червивых мест. После этого яблоки протираются на крупной терке или пропускаются через мясорубку вместе с кожурой и сердцевиной. Получившаяся масса перекладывается в стеклянную банку, эмалированную кастрюлю или горшок из глины и один к одному заливается теплой водой. К смеси добавляют мед (100 г на литр), хлебные дрожжи (10 г на литр) и черствый черный хлеб (20 г на литр). Эти составляющие ускоряют брожение сока.

Емкость с пюре помещается в темное, но очень теплое место. При этом не нужно плотно закрывать смесь: достаточно просто накрыть салфеткой. Выдерживается масса в течение 10 дней. Перемешивать необходимо несколько раз в сутки деревянной ложечкой.

Через указанное время жидкость процеживается, переливается в бутылку и взвешивается. На каждый литр готовой смеси добавляется еще 100 г меда. После тщательного перемешивания сосуд закрывается марлей и хранится в тепле, пока жидкость не добродит. На это обычно уходит от 40 до 50 дней. Готовность уксуса можно определить по степени его прозрачности.

Спелые плоды нарезаются дольками и оставляются на свету до потемнения. После этого яблоки выжимаются, а сок переливается в бутыль из стекла или глины, горло которой закрывается резиновой перчаткой.
Емкость ставится в темной место с довольно высокой температурой воздуха. В течение нескольких недель брожения перчатка на ее горлышке будет надуваться. Когда она превратится в «шарик», жидкость вместе с образовавшейся на ее поверхности уксусной маткой можно перелить в широкую посуду. Брожение пройдет быстрее, если площадь соприкосновения сока с воздухом будет больше. Чтобы сок при этом не убежал, посуду лучше не заполнять до самого верха.

Накрытую салфеткой емкость с соком оставляют еще на 40-60 дней. Когда уксус перестает бурлить и становится прозрачным – брожение завершено. Готовый продукт процеживается и разливается по бутылкам.

Необходимо помнить, что натуральный яблочный уксус при длительном хранении только становится полезнее. Образующийся через несколько месяцев оранжевый осадок – нормальное явление. Для использования продукта в таком случае его достаточно еще раз профильтровать. Наиболее оптимальной емкостью для его хранения считается темная бутыль с плотно закрывающейся крышкой. И не стоит забывать, что любая кислота должна быть недоступна для детей.

Яблочный уксус и медицина

Решив принимать для оздоровления яблочный уксус, нельзя считать, что это панацея ото всех болезней. Ни один продукт не заменит лекарств при хронических заболеваниях или серьезных обострениях. Только врач может точно определить, какими средствами вас лечить, и можно ли при этом принимать яблочный уксус. Доктора знакомы с его полезными свойствами, и всегда посоветуют, в каких количествах его стоит употреблять, чтобы повысить эффективность лекарств сопротивление болезни.

После окончания кризиса, которое также определяется врачом, яблочный уксус можно сделать основным средством, восстанавливающим организм после стресса и предотвращающим новые проблемы со здоровьем.

Избавиться самостоятельно при помощи домашнего яблочного уксуса можно от заболеваний, которые не требуют вмешательства докторов. В этом случае лечение будет эффективным и абсолютно безвредным.

Общее укрепление иммунитета при помощи яблочного уксуса
Если человек периодически заболевает простудой или слишком часто подвергается воздействию «гуляющих» вирусов, скорее всего, его иммунная система не в порядке. В таком случае витамины, минеральные вещества и ценные кислоты, которые содержатся в яблочном уксусе, могут привести ее в равновесие.

Есть несколько наиболее действенных рецептов, которые помогут вам стать крепкими и здоровыми:

В стакане теплой воды разводятся столовая ложка яблочного уксуса и две столовые ложки натурального меда. Это средство необходимо принимать натощак ежедневно в течение месяца. Лучшее время для подобного курса – межсезонье, когда на улице свирепствуют эпидемии и вирусы.
Такой рецепт с яблочным уксусом прекрасно подходит даже людям, страдающим гастритом: природный продукт не вредит кислотности желудка, а наоборот – нормализует ее. Главное — строго придерживаться пропорций.

Небольшой лимон вместе с кожурой натирается на мелкой терке или перемалывается в блендере. К полученному пюре добавляются три столовых ложки меда и столько же яблочного уксуса. Вся масса хорошо перемешивается и отправляется в холодильник. Каждое утро рекомендуется съедать по ложке яблочно-лимонной смеси. Продолжительность курса – 3 недели.
Лечение ОРЗ и простуды
Если заболевание протекает без высокой температуры, но сопровождается неприятными всем остальными симптомами, яблочный уксус советуют принимать ежедневно, разводя с водой (2 чайные ложки на стакан) и чайной ложкой меда.

При температуре яблочный уксус также очень эффективен. Если она поднялась не слишком высоко, средство готовится в тех же пропорциях, что описаны выше. При температуре выше 39 градусов Цельсия больному помогут обтирания всего тела раствором 1:1.

При ангине яблочный уксус помогает от болей в горле. В стакане теплой воды для этого необходимо растворить одну столовую ложку. Такое средство подходит лишь для полоскания: глотать его запрещено! При гнойной ангине раствор немного отличается: для его смягчения кроме уксуса добавляют и ложку меда. Пока боли не станут меньше, полоскать горло нужно как можно чаще, лучше через каждые полчаса.

Существует и еще один рецепт раствора для горла. На тот же стакан воды кладется чайная ложка яблочного уксуса и пол-ложки соли. Это средство после глотания нужно проглотить: раствор промоет заднюю стенку горла и миндалины.

Яблочный уксус от насморка

От заложенности носа можно избавиться, положив на переносицу ватный тампон, смоченный в растворе с тремя столовыми ложками уксуса. После этого рекомендуется промыть и вытереть кожу. Также советуют вставлять на несколько минут непосредственно в носовые проходы смоченные в чистом уксусе ватные жгутики.

Наиболее эффективное средство от насморка – ингаляции. В литр горячей кипяченой воды добавляется пять столовых ложек уксуса. Дышать таким раствором нужно в течение 5 минут, накрыв голову полотенцем. Повторять процедуру можно до 5 раз в день. При сильном непроходящем насморке раствор можно сделать более концентрированным.

При помощи яблочного уксуса можно лечить острый или хронический бронхит. При обострении заболевания принимается особый настой, включающий в себя пол-литра уксуса и полстакана сосновых почек. Готовится он в течение двух дней, после чего процеживается, переливается в бутыль и ставится в холодильник. Добавляется такое средство по чайной ложке в горячий чай. Для лечения хронической болезни применяют настой из двух столовых ложек исландского мха и стакана яблочного уксуса. Система приготовления та же, но принимать лучше, разводя четвертью стакана воды.

Лечение симптомов отравления

Клизма с яблочным уксусом (2 столовые ложки продукта на 2 литра воды). Перед клизмой рекомендуется промывание желудка теплой водой с небольшим добавлением соли, а после – грелка.
Раствор для принятия внутрь (2 столовые ложки на стакан). Как можно чаще пить по одной чайной ложке в первые сутки после отравления.
На третий день можно начинать принимать в пищу каши и теплый чай. Раствор из одной ложки яблочного уксуса на стакан воды следует пить по столовой ложке три раза в день.

Гастрит

Такой же, как и при отравлениях, раствор рекомендуется принимать за полчаса до еды три раза в день. При этом нельзя забывать о важности диеты и режиме дня.

Несмотря на пользу яблочного уксуса для организма, гастриты и язвы – именно те заболевания, при которых нежелательно заниматься самолечением. Существуют их особые формы, при которых кислота противопоказана даже в самых малых количествах, так что консультация врача просто необходима.

Изжога и запоры

От чувства жжения в животе можно избавиться благодаря тому, что яблочный уксус расщепляет белки, жиры и углеводы. Принимать его нужно перед едой, разводя чайную ложку в половине стакана воды.

При запоре этот уникальный продукт стимулирует пищеварение и очищает организм от токсинов. Средства можно готовить по следующим рецептам:

В небольшую кастрюльку наливается 2 стакана воды и добавляется 2 ложки льняного семени. Кипятить их нужно в течение 15 минут. Готовый отвар смешивается с чайной ложкой яблочного уксуса. Принимается эта жидкость по одной столовой ложке за пару часов до сна ежедневно. Утром рекомендуют также выпивать по столовой ложке стандартного раствора.
Для приготовления этого настоя требуется по одной столовой ложке плодов жостера и цветков бузины. Они заливаются 200 г яблочного уксуса, накрываются и оставляются на сутки в теплом месте. Процеженный настой разводится с водой (3 чайные ложки на стакан) и принимается утром и вечером на протяжении двух недель.

Лечение дисбактериоза

Вернуть микрофлору кишечника в нормальное состояние также можно при помощи яблочного уксуса. На нее благотворно влияет содержащийся в продукте пектин, а также кислоты, убивающие вредные грибы. Для этого рекомендуется регулярно и довольно долго пить стандартный раствор.

Если дисбактериоз не запущен, средство принимается один раз в день, желательно с утра и натощак. Заболевание средней тяжести можно вылечить, выпивая раствор 2 раза в день – перед завтраком и ужином. При тяжелой степени дисбактериоза принимать яблочный уксус придется около полугода три раза в день. Но каждый месяц рекомендуют делать перерыв на пару дней.

Болезни суставов

Как уже говорилось выше, калий и кальций, которыми богат яблочный уксус, прекрасно укрепляют костную ткань. Но для наиболее сильного эффекта есть несколько рецептов народной медицины:

Мазь для суставов

Столовая ложка взбивается с куриным желтком и чайной ложкой скипидара. Получившуюся смесь рекомендуют мягко втирать в больные суставы несколько раз в день. Главное – хранить ее можно не более суток.

Лепешка

В какой-либо емкости растираются 2 столовые ложки меда, полстакана ржаной муки и 2 чайные ложки сахарной пудры. Получившая плотная масса заворачивается в ткань и прикладывается к суставу на всю ночь. Закрепить ее можно с помощью бинта.

Помимо рецептов наружного применения, для лечения суставов применяются следующие растворы с яблочным уксусом:

Стандартный раствор с добавлением чайной ложки меда. Принимается по стакану 3 раза в день до еды. Через пару месяцев лечения прием можно сократить.
Для избавления от острой боли в суставах рекомендуют принимать слабый раствор (чайная ложка яблочного уксуса на стакан воды) каждый час.
Стакан свежевыжатого сока из томатов с добавлением двух чайных ложек уксуса. Принимается за час до еды 1 раз в день. Через неделю от артрита не останется и следа.

Подагра

Рецепт от подагры с использованием яблочного уксуса был разработан доктором Болотовым. В банке или кастрюле разводится пол-литра яблочного уксуса и стакан свежих брусничных листков. Если свежих нет, указанное количество можно заменить половиной стакана сухих. Настаивается смесь около суток, а перед применением разбавляется водой (чайная ложка на полстакана). Неразбавленный настой можно применять в качестве мази для больных мест.

Грибковые заболевания

Грибок ногтей – довольно распространенный недуг, которого не нужно стесняться. Лучше его сразу вылечить! И в этом может помочь яблочный уксус.

В самом начале поражения грибком очень эффективны ванночки. Для раствора необходимо 5 литров воды, стакан уксуса и головка чеснока, которую необходимо измельчить. Воду при этом нагревать нужно по мере собственных ощущений. Продолжительность одной процедуры – примерно полчаса, пока вода не станет совсем холодной. Регулярные ванночки перед сном помогут избавиться от болезни.

Если грибок на ногтях стал основательным, одними ванночками делу не помочь. Но можно измельчить головку чеснока и смешать ее с тремя столовыми ложками уксуса и меда. Такая смесь наносится после ванночек на 15 минут. После ее снятия ноги нужно хорошо промыть. Ощущение жжения после первых процедур – нормальное явление, которого не стоит бояться. Общая продолжительность такого лечения – две недели, если грибок не пройдет раньше.

Яблочный уксус против повышенной потливости ног

Часто с этой проблемой не может справиться ни один дезодорант. Но это не значит, что вы безнадежны. Есть два очень эффективных способа избавления от потливости ног:

Ванночки
В 2 литра горячей кипяченой воды добавляется 2 стакана уксуса. В этом растворе нужно хорошенько попарить ноги. После процедуры кожу лучше не вытирать – пусть высохнет сама. Уже после первой процедуры вы заметите, что потливость стала намного меньше. Чтобы добиться максимального эффекта, лечение необходимо проводить в течение двух недель.

Влажные тампоны
Очень действенный рецепт, для которого необходимо смешать по столовой ложке яблочного уксуса и соды. В этом растворе смачиваются несколько ватных тампонов, после чего их необходимо на час поместить между пальцами ног. Нескольких таких процедур хватит для того, чтобы потливость ног очень долго вас не беспокоила.

Чесотка

Чесоточный клещ – очень неприятный паразит, который может вызывать гнойные воспаления кожного покрова и экзему. Избавиться от него очень легко при помощи яблочного уксуса: он просто не переносит яблочную кислоту. Для усиления эффекта можно использовать еще одно известное в народе средство от кровососущих – чеснок.

Стакан яблочного уксуса с измельченным чесноком настаивается около двух недель в темном прохладном месте. Затем на пораженные чесоточным клещом места ежедневно делаются компрессы. Если времени на ожидание нет, небольшую часть средства можно использовать незамедлительно.

Стригущий лишай

Это заболевание довольно редкое, но средство от него эффективно и при лечении чесотки, псориаза или простых мозолей. Поэтому его можно приготовить заранее. Для этого необходимо развести 4 измельченных зубчика чеснока в стакане яблочного уксуса, накрыть и оставить на пару недель в темном месте. Такой настой тоже используется для компрессов.

Гематомы и синяки

От гематом хорошо помогают холодные компрессы. Ткань, желательно льняную, смачивают в растворе из ледяной воды и уксуса (в пропорции 2:1). Затем компресс прикладывается к больному месту и накрывается сухим полотенцем. Как только оно начинает теплеть, процедуру повторяют.

К небольшим синякам несколько раз в день можно прикладывать пропитанную раствором уксуса и соли марлю.

Раны и ожоги

Для кровоточащих ран нет средства лучше, чем яблочный уксус. В нем содержится железо, которое играет огромную роль в процессе свертывания крови. Чтобы заживление раны произошло скорее, ежедневно нужно принимать в пищу несколько стаканов стандартного раствора.

Если предвидится операция, к ней нужно подготовиться заранее: раствор лучше начать принимать за пару недель.

Небольшие ожоги также можно вылечить компрессами с неразбавленным яблочным уксусом. Он уменьшит болевые ощущения и избавит от рубца. Однако серьезные поражения кожи необходимо обследовать в медицинском учреждении.

Укусы насекомых

Скоро лето, а значит, и эта серьезная проблема вот-вот даст о себе знать. Чаще всего от укусов насекомых страдают дети, но и взрослые нередко оказываются в неприятной ситуации: зуд и непривлекательные воспаления на коже – обязательные составляющие знакомства с комарами и мошками. Яблочный уксус избавит вас не только от этих симптомов, но и от возможной аллергической реакции, которая иногда может оказаться очень серьезной. Необходимо лишь приготовить раствор: в 100 г уксуса добавить по одной столовой ложке оливкового масла и медицинского спирта.

Варикозное расширение вен

Это заболевание, к сожалению, известно многим женщинам. Следствие постоянного ношения обуви на высоком каблуке, варикозное расширение вен – одна из тех жертв, которых требует красота. Главное при таком недуге – не запустить его. Яблочный уксус для лечения болезни сосудов можно использовать двумя способами:

Смазывая кожу ног неразбавленным продуктом два раза в сутки. Если степень тяжести заболевания уже высокая, к уксусу можно добавить столько же мази «Троксевазин».

Выпивая каждое утро стакан стандартного раствора с ложкой меда.
Лечение проводится в течение двух недель. Если проблема не исчезнет, его можно восстановить после семидневного перерыва.

Рецепты красоты

Яблочный уксус – средство, которое не только повышает иммунитет и избавляет от различных заболеваний. С его помощью можно вернуть себе естественную красоту. Народные рецепты, которые собирались десятилетиями, советуют использовать его и в борьбе с перхотью, и для мягкости кожи, и даже для похудения.

Чтобы лицо с утра выглядело свежим и здоровым, нужно крепко и спокойно спать по ночам. Для этого перед тем, как лечь, можно выпить пару чайных ложек раствора из уксуса и меда, разведенных в пропорции 3:1 соответственно.

Чтобы кожа рук не шелушилась и не была похожа на наждачную бумагу, можно делать себе массаж с использованием смеси из яблочного уксуса и натурального оливкового масла.

Чтобы сделать волосы крепкими и блестящими, после мытья их можно ополаскивать раствором с яблочным уксусом: 2 столовые ложки на литр воды. Это еще и даст возможность сэкономить на дорогих профессиональных кондиционерах для волос. Также эффективен природный ополаскиватель из отвара ромашки.

Избавиться от перхоти помогут маски из уксуса, смешанного с натертым картофелем. Эту смесь необходимо втирать в кожу головы. Маску можно оставить на полтора часа, предварительно увернув голову полиэтиленом и полотенцем.

Яблочному уксусу под силу справиться даже с сечеными кончиками, единственным средством от которых многие до сих пор считают ножницы. Если волосы обожжены тепловым воздействием (солнечными лучами или феном, например), можно использовать смесь из равного количества уксуса и оливкового масла. Ее рекомендуют держать на волосах по 10 минут перед каждым мытьем головы. Если волосы подпорчены какой-либо химией, в помощь яблочному уксусу потребуются сухие дрожжи. Одну их пачку заливают стаканом воды, а через 15-20 минут смешивают с пятью столовыми ложками уксуса. Получившая смесь используется так же, как и описанная выше.

Противопоказания

Естественно, ограничения возникают даже при использовании самого полезного продукта. Если вы попадаете под какое-либо из перечисленных противопоказаний, вам обязательно нужно проконсультироваться с врачом перед употреблением раствора яблочного уксуса по какому-либо из описанных рецептов.

Во-первых, яблочный уксус запрещено давать детям до десяти лет. Лучше повременить с этим до более зрелого возраста.

Во-вторых, не стоит самостоятельно назначать его больным с язвенными заболеваниями органов пищеварения.

В-третьих, лучше воздержаться от употребления яблочного уксуса, если у вас имеются болезни почек, мочевого пузыря и ли печени (особенно гепатит или цирроз).

Даже если вы здоровы, сказать точно, как отреагирует ваш организм на яблочный уксус, нельзя. Поэтому совет грамотного специалиста никогда не будет лишним.

Яблочный уксус: лучшие варианты и советы, которые помогут вам выбрать

Яблочный уксус существует уже много столетий, и, несмотря на все его способности, он считается своего рода чудодейственным тонизирующим средством. Считается, что этот продукт обеспечивает множество преимуществ для здоровья, включая лечение некоторых кожных заболеваний, высокого уровня холестерина, диабета, проблем с пищеварением и сердцем, а также проблем с вашей иммунной системой.

Но это не относится ко всем уксусам. Вы найдете органический, сырой и нефильтрованный уксус, а также нагретый, неорганический и обработанный уксус.Добавьте к этому непастеризованный и пастеризованный, и вы получите широкий выбор уксуса. И выбор лучшего яблочного уксуса очень важен, так как некоторые из них могут не содержать необходимых вам питательных веществ.

Как делают яблочный уксус?

Когда вы раздавливаете яблоко с целыми стеблем, кожурой и семенами, вы получаете то, что называется яблочным суслом. Сусло — это то, что в конечном итоге превращается в уксус. Сусло должно пройти оксигенацию и ферментацию, которая превращает сахар в яблоках в спирт.Спирт превращается в уксусную кислоту в результате оксигенации, что придает уксусу пользу для здоровья, которую он имеет на протяжении веков. Важно, чтобы яблочный уксус обрабатывался правильно и в конечном итоге считался «матерью» уксуса.

Как выбрать лучший яблочный уксус

1. Не покупайте в супермаркете

Кажется, в супермаркетах есть только красивый, блестящий, чистый, очищенный уксус. Вам не нужен красивый уксус; вы хотите, чтобы это было органическое и сырое.То, что вы найдете на полках супермаркетов, было перегрето, искусственно ароматизировано, обработано и пастеризовано. Ознакомьтесь с этикетками и попробуйте получить непастеризованный и красивый уксус.

2. Избегайте пластиковых бутылок

Было обнаружено, что пластиковые бутылки могут быть изготовлены из токсичного материала, поэтому все, что в них упаковано, может быть вредным. То же самое и с уксусом. Маловероятно, что вы найдете что-то в пластиковой бутылке, в котором будет указано, что они не содержат бисфенола А, поэтому используйте стеклянные бутылки.

3. Попробуйте органический продукт

Поскольку в наших продуктах каждый день обнаруживается так много вещей, которые могут навредить нам, переход на экологически чистые продукты — это правильный путь. Вам также нужно остерегаться ГМО пищи. Убедитесь, что приобретаемый уксус имеет маркировку «сертифицированный органический».

4. Ищите сырой уксус

Помимо того, что он органический, ищите сырой уксус, что означает, что он не прошел никакой фильтрации или химического процесса, который позволил бы его прояснить. В нем также не будет никаких искусственных ароматизаторов или химикатов, чтобы улучшить вкус.Любой ненужный процесс улучшения внешнего вида уксуса лишает его питательных веществ, ради которых вы его покупаете.

5. Ищите в нем Мать

Когда вы покупаете яблочный уксус, посмотрите на бутылку в самом низу. Если вы обнаружите, что вокруг плавает коричневое вещество, это называется матерью. Хотя это может показаться неприятным, на самом деле это лучшая часть. Он является результатом ферментации и содержит все живые бактерии и ферменты, которые делают этот продукт таким мощным.

6.Перейти на непастеризованный

Наконец, убедитесь, что ваш уксус не пастеризован. Когда продукт пастеризуется, он нагревается, что уничтожает вредные бактерии, но также убивает полезные бактерии.

Некоторые рекомендуемые лучшие яблочные уксусы, которые стоит попробовать

1. BRAGG Яблочный уксус

Компания поддерживает свое качество, отмечая, что 100% яблок, используемых в этом уксусе, поступают из Соединенных Штатов. Яблоки полностью органические и не содержат пестицидов и мышьяка.Большие деревянные бочки, которые они используют, способствуют более естественному брожению.

2. Vitacost Яблочный уксус

5 лучших брендов яблочного уксуса на 2018 год

Яблочный уксус — распространенное средство для похудания и здоровья.

Это не тот удивительный тоник, который утверждают некоторые, и он не оживит вас в одночасье. Но есть подлинных преимущества регулярного употребления яблочного уксуса.

Если вы планируете это сделать, вам нужен яблочный уксус лучшего качества.Некачественные продукты часто приносят больше вреда, чем пользы, и могут содержать ингредиенты, подвергающие вас риску.

В этом посте рассказывается о лучших продуктах на рынке , а также о том, почему вам следует использовать яблочный уксус, и о том, как это лучше всего сделать.

Спешите? Переходите прямо к брендам!

Что такое яблочный уксус?

Яблочный уксус получают путем ферментации сахаров из яблок. Это создает уксусную кислоту, которая является ключевым компонентом уксуса.Сайт Healthline предлагает более подробную информацию о том, как производится уксус.

Это делает яблочный уксус просто разновидностью уксуса. Некоторые преимущества можно увидеть и с другими типами уксуса.

Однако яблочный уксус действительно содержит полезные бактерии, белок и ферменты. Эти компоненты чрезвычайно важны для вашего здоровья.

Лучший бренд яблочного сидра — выбор редакции

Брэггский яблочный уксус

Польза для здоровья

Исследования яблочного уксуса ограничены.Большинство имеющихся у нас свидетельств анекдотичны. Тем не менее, в исследованиях были показаны преимущества. Некоторые из результатов применимы конкретно к яблочному уксусу, хотя большинство относится к любому типу уксуса.

• Понижает уровень сахара в крови . Этот результат был продемонстрирован во многих исследованиях на людях (1,2,3,4) и очень важен для диабетиков. Уксус также может улучшить чувствительность к инсулину у людей с диабетом (5,6)
• Задерживает опорожнение желудка (7). Этот эффект может помочь людям чувствовать сытость и может косвенно влиять на потерю веса.
• Способствует чувству сытости. Одно исследование показало, что эффект сытости способствует снижению потребления калорий (8).
• Потеря веса . Яблочный уксус может способствовать снижению веса с помощью нескольких механизмов, включая повышение насыщения и снижение уровня сахара в крови (9). Однако немногие исследования показали прямое влияние яблочного уксуса на потерю веса. Те, которые были, как правило, были краткосрочными с некачественным дизайном (10).
• Может снизить риск сердечных заболеваний . Яблочный уксус может снизить риск сердечных заболеваний несколькими способами.Уксус может помочь снизить уровень триглицеридов и холестерина (11,12), может защитить от окисления ЛПНП (13,14) и снизить уровень артериального давления (15,16). Все это факторы риска сердечных заболеваний. Но доказательства получены из исследований на животных. Мы не знаем, проявляются ли эффекты у людей. Одно исследование подтверждает эту идею, но оно сосредоточено на заправках для салатов на масляной основе, а не конкретно на уксусе (17).

Ни одно из этих пособий не меняет жизнь, но все же приносит пользу.Легко понять, чем может помочь яблочный уксус, особенно в сочетании со здоровым питанием и образом жизни.

Вы также можете использовать яблочный уксус наружно, например, для лечения грибка ногтей. Эта тема выходит за рамки этого поста, но Wellness Mama рассказывает о некоторых из этих техник.

Выбор хорошего яблочного уксуса

Итак, как определить хороший яблочный уксус?

1. Ищите мать

Яблочный уксус бывает двух видов: фильтрованный и нефильтрованный.Нефильтрованная версия содержит массу ферментов и других соединений, известных как «мать».

Когда это присутствует, уксус становится мутным и может выглядеть менее привлекательно. Но мать вносит свой вклад во многие из тех благ, которые вы ищете.

Этот тип уксуса также не пастеризован, так как пастеризация убивает большинство полезных бактерий.

Нет исследований, доказывающих, что мать дает дополнительные преимущества, поэтому вы можете выбрать фильтрованный яблочный уксус, если хотите.Но природа матери должна сделать нефильтрованный яблочный уксус лучшим выбором.

2. Сосредоточьтесь на сырых и органических продуктах

В среднем все сырое и органическое проходит минимальную обработку и, как правило, лучше для вас. Эти подходы уменьшают воздействие химических веществ, обеспечивая максимальную пользу.

3. Обратите внимание на бренды и цены

Цены не говорят вам всего, как и бренды. Тем не менее, важно сосредоточиться на признанных брендах, которые соответствуют их маркировке и рекламе.

Старайтесь избегать любых новых компаний — поскольку они могут просто нажиться на увлечении яблочным уксусом.

Остерегайтесь бутылок, цена на которые резко занижена. Низкая цена не означает, что продукт плохой, но это все же ключевой показатель. Исключение составляют случаи, когда вы покупаете оптом, так как это, естественно, снизит стоимость.

4. Ищите проверенные бренды

Некоторые компании проходят независимое тестирование для подтверждения качества. Consumer Lab предлагает этот тип тестирования, как и некоторые другие программы.Это важно, поскольку яблочный уксус не проверяется регулярно на уровне штата или на федеральном уровне.

Несмотря на то, что официальных стандартов на яблочный уксус не существует, при тестировании можно определить уровень уксусной кислоты, чтобы определить качество.

Кроме того, надежные компании часто более охотно тестируют свою продукцию. Это свидетельствует о том, что они нацелены на качество и прозрачность.

Покупка яблочного уксуса

К счастью, есть много мест, где можно купить яблочный уксус.Обычным выбором будут местные продуктовые магазины. Как правило, в них продаются некоторые из самых известных брендов, включая Bragg.

Вы также можете делать покупки в Интернете на таких сайтах, как Amazon. Это дает вам доступ к более широкому выбору и обеспечивает большее удобство. У вас также есть возможность легко сравнивать бренды и отзывы покупателей, что сложнее в обычном магазине.

Лучшие бренды яблочного сидра

Следующие бренды являются лучшими образцами яблочного уксуса, представленного в настоящее время на рынке.Многие прошли независимое тестирование и все качественные. Все они разбавлены до 5% кислотности, как и большинство марок яблочного уксуса.

Брэггский яблочный уксус

• Стоимость : Примерно 0,15 доллара США за столовую ложку (в зависимости от того, где вы покупаете)
• Уксусная кислота : Независимые испытания показали, что 5,6% уксусная кислота
• Содержит мать? Да
• Органическое ? Да

Безусловно, это самый популярный бренд яблочного уксуса, и его невероятно легко найти.Отзывы неизменно положительные, покупатели считают, что он имеет легкий вкус.

Единственное ограничение — цена. Брэгг — один из самых дорогих вариантов яблочного уксуса. Вы в основном платите за качество, но в некоторой степени платите и за бренд.

Viva Naturals Яблочный уксус

• Стоимость : Примерно 0,15 доллара США за столовую ложку (в зависимости от того, где вы покупаете)
• Уксусная кислота : Результаты независимого тестирования 6.0% уксусная кислота
• Содержит мать? Да
• Органическое ? Да

Продукт не пользуется такой же популярностью, как Bragg, но Viva Naturals — это хорошо известный и надежный бренд.

Есть стеклянная и пластиковая версии. Стекло всегда лучший выбор для уксуса, поэтому стоит выбрать именно его.

Dynamic Health

• Стоимость : Примерно 0,08 доллара США за столовую ложку (в зависимости от того, где вы покупаете)
• Уксусная кислота : Независимые испытания не проводились
• Содержит мать? Да
• Органическое ? Да

Для этой марки также есть бутылки меньшего размера.Но этот вариант идеален, если вы планируете запастись яблочным уксусом.

Продукт не так популярен и известен, как Bragg или Viva, но все равно получает положительные отзывы. Он действительно содержит материнское сырье, нефильтрованный и непастеризованный, что делает его отличным выбором.

White House Foods

• Стоимость : Неясно
• Уксусная кислота : Независимое тестирование обнаружило 5,4% уксусную кислоту
• Содержит мать? Да
• Органическое ? Да

Это менее распространенный бренд, и его также может быть сложнее купить.Листинга Amazon для основного продукта часто нет в наличии. Однако есть интересная портативная версия, которая предлагает те же преимущества и ее легко взять с собой.

К сожалению, маленькие бутылки пластиковые, а не стеклянные. Этот стиль все еще может хорошо работать в некоторых ситуациях — и, возможно, вам не понадобятся стеклянные бутылки, если вы путешествуете.

Существует также отфильтрованная альтернатива от той же компании, но она не является органической.

Кевала

• Стоимость : Примерно $ 0.11 на столовую ложку (в зависимости от того, где вы покупаете)
• Уксусная кислота : Независимые испытания не проводились
• Содержит мать? Да
• Органическое ? Да

Это еще один вариант с несколькими доступными размерами. Это хороший выбор, если вам нужна большая сумма. Однако меньшие по размеру бутылки дороже за столовую ложку.

Бутылки пластиковые (кроме бутылки на 8 унций), но все они не содержат бисфенола А.

Dynamic Health

• Стоимость : примерно $ 0.09 на столовую ложку (в зависимости от того, где вы покупаете)
• Уксусная кислота : Независимые испытания не проводились
• Содержит мать? Да
• Органическое ? Да

Dynamic Health предлагает несколько различных версий яблочного уксуса, в том числе содержащие мед, что упрощает употребление уксуса.

На изображении изображен продукт, в котором есть только яблочный уксус. Это хороший выбор, если вы планируете покупать оптом, так как в бутылке содержится примерно 256 порций.

Eden

• Стоимость : Примерно 0,75 доллара США за столовую ложку (в зависимости от того, где вы покупаете)
• Уксусная кислота : Независимые испытания не проводились
• Содержит мать? Да
• Органическое ? Вероятно,

Этот бренд использует термин «органический», но неясно, является ли готовый продукт органическим, сертифицированным Министерством сельского хозяйства США. В любом случае, этот бренд получает хорошие отзывы.

Ключевым моментом в продаже является то, что уксус выпускается в тонированной бутылке.Это поможет избежать попадания света и продлит уксус.

Как использовать яблочный уксус

Преимущества яблочного уксуса зависят не только от продукта. Вам также необходимо решить, как вы собираетесь его использовать.

1. Принимайте прямо

Некоторые люди пьют яблочный уксус прямо, как рюмку, часто первым делом с утра. Это простое решение, не требующее подготовки. Вы можете съесть или выпить что-нибудь сразу после этого, чтобы избавиться от вкуса.

Но, этот метод опасен . Уксус очень кислый. Это может легко повредить пищевод и зубную эмаль. Эти эффекты проявляются со временем, поэтому вы можете не заметить их, пока не станет слишком поздно.

2. Смешайте это с другой жидкостью

Вместо рюмки рассмотрите возможность добавления яблочного уксуса в другую жидкость, например, воду. Одна или две столовые ложки яблочного уксуса на 8 унций воды дают те же преимущества и намного безопаснее.

Основная проблема — это ароматизатор.Яблочный уксус обладает насыщенным вкусом. Напиток на 8 унций с таким насыщенным вкусом может показаться просто невозможным.

3. Приготовьте полезный напиток

Вы также можете приготовить более сложные напитки с яблочным уксусом. Они могут содержать несколько полезных для здоровья ингредиентов, таких как корица, имбирь, лимонный сок, сырой мед и кайенский перец.

Многие из них влияют на здоровье аналогичным образом. Например, корица может помочь снизить уровень сахара в крови, и иногда ее используют в виде

Яблочный уксус для роста волос: преимущества, рецепты и инструкции

Яблочный уксус (ACV) — это полностью натуральная добавка для здоровья, которая в последние годы набирает популярность.Одна из причин этого заключается в его преимуществах для волос, позволяющих очистить волосы и кожу головы и ускорить рост волос .

В этом посте я познакомлю вас с яблочным уксусом и разнообразием его применения. Здесь вы узнаете, как можно использовать яблочный уксус для роста волос.

Кроме того, вы узнаете о трех способах добавления яблочного уксуса в повседневный уход за волосами и о том, как использовать эту добавку наиболее эффективно.

Рост яблочного уксуса

Как вековое народное средство, яблочный уксус использовался в различных лечебных и косметических целях по всему миру.

Эта добавка содержит ряд полезных минералов и питательных веществ, включая витамины b и c, а также ниацин. Кроме того, он содержит яблочную, уксусную и лимонную кислоты — все они имеют свои преимущества.

В последние годы популярность яблочного уксуса среди специалистов по здоровью и благополучию возросла (1, 2).

Это потому, что яблочный уксус дает много общих преимуществ для здоровья, включая снижение веса, контроль уровня сахара в крови, снижение холестерина, антимикробные препараты и снижение артериального давления.

Как яблочный уксус может бороться с выпадением волос

В дополнение к вышеупомянутым преимуществам яблочный уксус также может быть вариантом лечения для людей, страдающих от выпадения волос. Давайте обсудим несколько вещей, которые он умеет.

Удаляет наросты с кожи головы

Нарастание кожи головы — обычное явление, и это происходит в результате повседневной жизни.

Накопление состоит из кожного сала, грязи, омертвевшей кожи, продуктов для волос, загрязнений и даже вредных химикатов (таких как DHT).Это скопление может засорить волосяные фолликулы, что затрудняет продолжение роста волос.

(Здесь вы узнаете о естественных способах разблокировки волосяных фолликулов.)

В качестве очищающего полоскания яблочный уксус мягко удаляет эти накопления и предотвращает их повторное появление, балансируя уровень pH кожи головы.

Улучшает кровообращение в волосяных фолликулах

Андрогенетическая алопеция (AGA), также известная как облысение по мужскому типу (MPB), является наиболее частой причиной выпадения волос у мужчин (и второй по частоте у женщин) (3).Чтобы понять, почему это так, важно знать, как работает AGA.

Прежде всего, DHT — это химическое вещество, которое, как считается, наиболее существенно способствует истончению и выпадению волос у людей с AGA (4). Это андрогенный (половой) гормон, который вырабатывается из тестостерона с помощью 5-альфа-редуктазы (5AR).

Люди с AGA обычно не имеют большего количества DHT; вместо этого их фолликулы более чувствительны к нормальному уровню, присутствующему в клетках их волосяных фолликулов.

В конечном итоге эта чувствительность приводит к миниатюризации волосяного фолликула и прерыванию цикла роста волос.

По мере миниатюризации кровоток к фолликулам ограничивается. Это приводит к плохой доставке кислорода и жизненно важных питательных веществ, а также к меньшему удалению отходов и накоплений.

Яблочный уксус, однако, может улучшить кровообращение. Хотя это само по себе не отменит миниатюризацию волос, ACV также может удалить DHT из кожи головы и уменьшить раздражение.

Лечит и предотвращает перхоть

Перхоть — неприятная проблема, но она также вызывает сильный дискомфорт и даже может привести к выпадению волос.

Однако существует ряд естественных средств от этого состояния.

Хотя о механизме мало что известно, считается, что кислотность яблочного уксуса мешает грибку Malassezia , вызывающему перхоть, жить и распространяться.

Хотя перхоть не является прямой причиной выпадения волос, она может быть причиной их истончения.Это связано с тем, что расчесывание кожи головы может вызвать стресс для волос и фолликулов и даже привести к необратимым рубцам, если они продолжатся.

Предотвращает рост бактерий и дрожжей

Распространенная проблема среди населения в целом, чрезмерный рост бактерий и дрожжей может привести к необратимым рубцам, истончению и выпадению волос.

Некоторые из наиболее распространенных инфекций включают перхоть и себорейный дерматит (дрожжевые грибки), фолликулит кожи головы (бактерии) и импетиго (бактерии).Это может быть неудобно и некрасиво, но они также могут вызвать необратимое повреждение кожи головы, если немедленно не принять меры.

Себорейный дерматит — тяжелая форма перхоти, которая может вызывать шелушение, зуд, раздражение и воспаление.

(Узнайте, как бороться с перхотью и себорейным дерматитом с помощью натуральных продуктов.)

Яблочная кислота — это соединение, содержащееся в ACV, и оно в значительной степени способствует его антисептическим свойствам (5).

Таким образом, при регулярном использовании ACV вы можете лечить инфекции и , чтобы предотвратить их повторное появление.Это жизненно важно, если вы хотите сохранить здоровье кожи головы.

Он нацелен на свободные радикалы и обращает внимание на признаки старения

Свободные радикалы — это атомы, присутствующие в организме (6). Однако им не хватает электрона, и они должны убрать его из других атомов — здоровых — чтобы завершить свое существование.

Эти способности поглощения приводят к деградации жизненно важных клеток, включая клетки кожи и волос. Это способствует старению, плохому функционированию иммунной системы и может привести к выпадению волос (7, 8).

Антиоксиданты избавляют организм от свободных радикалов, отдавая электрон. Благодаря этому свободные радикалы являются «полноценными», и им больше не нужно выводить их из других клеток тела.

Лимонная кислота, однако, является антиоксидантом, содержащимся в ACV (9). Это соединение направлено на избавление организма от свободных радикалов, защищая здоровые клетки от их удаления.

Наличие и стоимость

Помимо многих полезных для здоровья и косметических свойств, двумя главными достоинствами яблочного уксуса являются: 1) доступность; и 2) низкая стоимость.

Яблочный уксус можно найти в продуктовых магазинах и на рынках здоровья по всему миру, а также его можно приобрести в Интернете в таких розничных магазинах, как Amazon.

Для снижения затрат рекомендую покупать оптом.

Бутылка Bragg Organic ACV объемом 16 унций стоит всего 9,64 доллара (0,60 доллара за унцию). Однако бутылка той же марки на 128 унций стоит 42,44 доллара, но получается всего 33 цента за унцию!

Конечно, есть множество других брендов на выбор. К ним относятся EDEN, Dynamic Health и Vitacost.

Как выбрать лучший яблочный уксус

При таком большом выборе брендов бывает сложно найти «лучший». Итак, что вы должны искать в яблочном уксусе?

Главное, на что обращать внимание при покупке ACV, — это «мать». Это густое вещество, в котором находится большинство витаминов и минералов. ACV без матери НЕ даст таких же результатов.

Если ACV облачно, это хорошо! Это означает, что он содержит мать и именно то, что вам нужно.

Также следует учитывать, как продукт фильтруется.

ЛУЧШИЙ продукт ACV будет сырым и нефильтрованным.

В процессе фильтрации можно удалить многие минералы и питательные вещества, а также удалить значительную часть «матери». Покупая нефильтрованное, вы гарантируете, что получите от его использования полную выгоду.

3 способа добавить яблочный уксус в процедуру ухода за волосами

Конечно, вы не испытаете ни одного из вышеперечисленных преимуществ, если не будете употреблять ACV регулярно.Имея это в виду, вот три способа, которыми вы легко можете дополнить свой распорядок дня.

Добавьте его в свой рацион

В то время как большинство преимуществ уксуса для волос происходит от его непосредственного нанесения на кожу головы, добавление ACV в ваш рацион может улучшить общее состояние здоровья вашего тела. В результате ваша кожа головы и волосы станут более здоровыми.

Этот универсальный диетический продукт можно добавить практически к любому рецепту или блюду. Добавьте несколько столовых ложек в супы, тушеные блюда и бульоны. Или используйте его как основу для заправок для салатов и маринадов.

Если вам нравится пикантный вкус или вам просто нужен более прямой способ употребления, вы даже можете смешать его с водой и чаем.

Используйте его как ополаскиватель для волос

Если вы ищете простоту, вы будете рады узнать, что ополаскивание волос ACV можно сделать всего за несколько минут.

Состав:

• Уксус яблочный
• Вода

Направление:

Смешайте два ингредиента в соотношении 1: 1 и храните в прохладном сухом месте.

Перед употреблением смесь хорошо взболтать.

Нанести на влажные волосы. Оставьте на 10-15 минут и помассируйте кожу головы, чтобы смесь достигла всех участков. Тщательно промойте и повторяйте раз в неделю или каждые две недели.

Преимущества для волос:

Как упоминалось ранее, ACV — отличный способ удалить налет с волос и кожи головы. Таким образом, с помощью этого мягкого ополаскивания вы можете питать кожу головы, аккуратно удаляя любые вредные химические вещества и другие загрязнения.

Принять как дополнение

Последний способ начать использовать уксусный уксус для роста волос — это добавка.

Таблетки с яблочным уксусом — обычная добавка, которую можно найти в магазинах здорового питания. По сути, это ACV, обезвоженный и превращенный в капсулы.

Основное преимущество таблеток ACV заключается в том, насколько легко их добавить в течение дня. Вы просто запиваете одну или две стакана воды, и все готово!

Но вы можете принять во внимание, что процесс, связанный с обезвоживанием, может удалить некоторые питательные вещества.

Есть кое-что, что нужно сказать о потреблении сырого ACV в его натуральной форме. Однако, если вы находитесь в затруднительном положении, таблетки ACV помогут вам очень легко дополнить полезный напиток.

Еще одна вещь, о которой следует помнить, — это то, что таблетки ACV могут быть более сильнодействующими. Это связано с тем, что в капсулах часто содержится более высокая доза, чем вы могли бы принять за один прием.

Это то, о чем следует знать, если вы страдаете от нестабильного сахара в крови, поскольку было показано, что ACV снижает уровень сахара в крови (10).

Возможные недостатки использования яблочного уксуса

Когда дело доходит до создания длительного режима ухода за волосами, важно сосредоточиться на балансе и устойчивости. Вы должны спросить себя: «Что я могу сделать, чтобы улучшить общее состояние моих волос и кожи головы?»

Как упоминалось выше, в яблочном уксусе много замечательных качеств. Он создает здоровую среду для кожи головы, которая имеет решающее значение для возобновления роста волос.

Но, как и во всем остальном, слишком много хорошего может быть плохим.

Яблочный уксус полезен для здоровья, но при слишком частом использовании может сохнуть.

Когда яблочный уксус наносится на кожу головы, он удаляет многие «плохие» вещи, такие как скопление продуктов, избыток кожного жира, хлопья перхоти и микробы. Однако, помимо плохого, были удалены и некоторые хорошие вещи. А именно кожный жир.

Хотя кожный жир часто имеет плохую репутацию, на самом деле он является важной частью здоровой кожи головы.

Кожный жир — это натуральные масла, вырабатываемые сальными железами кожи головы (внутри волосяного фолликула).Слой кожного сала покрывает кожу головы и пряди волос и защищает кожу головы от различных факторов, таких как ультрафиолетовые лучи и других типов повседневных повреждений.

Так же, как и агрессивные химические вещества, содержащиеся во многих продуктах для волос, яблочный уксус может лишить кожу головы тонкого слоя кожного жира, если не использовать его осторожно. Это может привести к долгосрочному повреждению кожи головы и волос.

Хорошая новость заключается в том, что при употреблении яблочного уксуса умеренность является ключевым фактором.

Мы можем использовать ACV для мягкого очищения кожи головы, не удаляя постоянно ее защитные масла.Как?

Лучше всего начинать полоскание ACV раз в две недели. Это достаточно часто, чтобы ощутить очищающий эффект, но достаточно редко, чтобы предотвратить сухость. Если вы сочтете этот график полезным, вы можете попытаться увеличить внешнее употребление ACV до одного раза в неделю.

Если вы заметили признаки сухости или раздражения, продолжайте использовать его раз в две недели.

Цель состоит в том, чтобы поддерживать здоровый баланс натуральных масел на коже головы, одновременно сохраняя кожу головы чистой и свободной от микробов, отложений и т. Д.Это обеспечит наиболее здоровую среду для роста волос.

Заключение

В качестве дешевой добавки и эффективной добавки я призываю вас рассмотреть возможность добавления яблочного уксуса в свой обычный уход за волосами.

Хотя результаты могут быть не такими впечатляющими, как миноксидил или финастерид, ACV может улучшить ваше здоровье. и способствуют сбалансированному и чистому состоянию кожи головы. . Это необходимо для роста крепких, здоровых локонов.

Конечно, одного яблочного уксуса для лечения выпадения волос недостаточно. Вместо этого вы должны выяснить причину и лечить ее у источника.

Вот почему я рекомендую вам использовать ACV вместе с другими методами для улучшения результатов.

Ваш экспертный гид по яблочному уксусу

• Shop
  • Protein
    • Protein
    • Whey Protein
    • Isolate Whey Protein Isolate
    • Weight Gainers
    • Casein Protein
    • Beef Protein
    • Egg Protein
    • Plant Protein
    • Rebel Mexe
    • Растительный белок
    • Заменитель коллагенового белка 5 Напиточные коктейли
    • Протеиновые батончики
  • Производительность
    • Производительность
    • Перед тренировкой
    • Интра-тренировка
    • Восстановление после тренировки
    • Энергия и выносливость
    • Бустеры тестостерона
    • Гидратация
    • BC4AA 900 Креатин
    • Глутамин
    • Энергетические напитки
    • Укрепление мышц
  • Управление весом
    • Управление весом
    • Жир B urners
    • Контроль аппетита
    • CLA
    • L-карнитин
    • Кето
    • Низкоуглеводный протеин
    • Для набора массы
    • Удобная еда и напитки
    • Заменители пищи
  • Витамины и здоровье
    54 Витамины и здоровье
    54 -Витамины
    • Иммунное здоровье
    • Зелень и суперпродукты
    • Пробиотики
    • Рыбий жир и омега
    • Поддержка суставов
    • Ментальный фокус
    • Снятие стресса и снотворные
    • Мужское здоровье
    • Здоровье женщин
    • Аксессуары для одежды
      • Одежда и аксессуары
      • Одежда
      • Спортивные сумки и дафлы
      • Наушники и электроника
      • Шейкеры и бутылки с водой
      • Тяжеловесные ремни
      • Бинты, перчатки s, Chalk
      • Шарнирные рукава и ремни
      • Весы и измерения тела
      • Оборудование для домашнего спортзала
      • Эспандеры
      • Спортивные единоборства
      • Мобильность и восстановление
      • Магазин всего оборудования
    • Бренды
      • Бренды
      • Бодибилдинг.com Signature
      • JYM Supplement Science
      • Kaged Muscle
      • EVLUTION NUTRITION
      • MuscleTech
      • RSP Nutrition
      • Alpha Lion
      • MUSCLE BEACH
      • XTEND
      • Магазин
      • Магазин по
      • Магазин By Категория
      • Магазин по брендам
    • BBcom Exclusives
      • BBcom Exclusives
      • BBcom Exclusives
      • Мужской центр
      • Женский центр
  • Статьи
    • Обучение
      • Обучение
      5 Руководства по упражнениям 5
      • Потеря веса
      • Программы
      • Кардио
      • CrossFit
      • Калькулятор 1-повторного максимума
    • Тренировки
      • Вт orkouts
      • Домашние тренировки
      • Тренировки для груди
      • Тренировки для плеч
      • Тренировки для спины
      • Тренировки на бицепс
      • Тренировки на трицепс
      • Тренировки для ног
    • Питание
      • Питание
      • Советы по питанию
      • Рецепты
      • Планирование питания
      • Дополнение
      • Макро-калькулятор
    • Другие темы
      • Другие темы
      • Мотивация
      • Преобразования
      • Новички
      • Пауэрлифтинг
      • Strongman

        Планы подкастов Планы построения мышц

        • Планы построения мышц
        • Ярлык для определения размера
        • Крис Гетин Здание мышц
        9019 4 Modern Physique
        • FST-7
        • Living Large
        • Project Mass

        Планы по снижению веса

        • Планы по снижению веса
        • Shortcut To Shred
        • LiveFit
        • FYR
        • Lean Body
        • Kris Gethin 12 недель Hardcore
        • 4Weeks2Shred

        Планы Get Fit

        • Планы Get Fit
        • Обновленный
        • Вернуться To Fit
        • Ultimate 30-дневный
        • Разорванный, оставайся большим
        • Шесть дней за 7 дней
        • Всего- Крепление гантелей для тела

        Новейшие планы

        • Новейшие планы
        • Combat Fit
        • Тренировки с гирей для всего тела
        • Тренировки с гирей для начинающих
        • Начать трансформацию 3
        • Начать трансформацию 2
        • Начать трансформацию 1
        901 12

        Сообщество

        • Bodyspace
          • Bodyspace
          • Фото галереи
          • Fitboard
          • Поиск участников
          • Мобильные фитнес-приложения
          • Панель инструментов
          • BodySpace Мотивация
        • Форумы Приложения
          • Форумы Программы
          • Упражнения
          • Питание
          • Как избавиться от жира
          • Разное.
        • Программы BodySpace
          • Программы BodySpace
          • Найдите программу
          • Найдите тренировку
          • Создайте программу
          • Постройте тренировку
          • Отслеживайте тренировку
          • BodyCalendar
        • Get Social
          • Get Social
          • Get Social Instagram
          • Facebook
          • YouTube
          • Twitter
          • Pinterest
          • LinkedIn

      • Справочный центр
      • Служба поддержки клиентов 1-866-236-8417
      • Выберите страну
      • Статус заказа
      AccountCart
      • Питание
      • Советы по питанию

      5 основных преимуществ употребления яблочного уксуса для бегунов

      Есть ли что-нибудь, чего не может сделать яблочный уксус? Основной продукт кухонной кладовой — главный ингредиент всего, от этого бодрящего детокс-напитка до этого натурального противогрибкового спрея.Яблочный уксус получает свои магические силы от природных соединений, таких как уксусная кислота, калий, магний, пробиотики и ферменты, которые способствуют способности яблочного уксуса избавлять организм от вредных бактерий, вирусов и токсинов. Результат? Сильный эликсир, который полезен для всего тела без побочных эффектов.

      Но мало кто осознает, что яблочный уксус особенно полезен для бегунов. Если вы боретесь с мышечными спазмами или с не очень приятным запахом, исходящим от вашего потного тела после пробежки, многие проблемы, которые беспокоят нас до и после шнуровки кроссовок, можно решить, выпив и употребив уравновешивающий уксус.

      Вот пять способов, которыми ACV особенно полезен бегунам:

      1. Он регулирует уровень pH в организме.

      Солнце светит, вы сделали большой шаг… а затем начинаются мышечные судороги. Обычно это не признак травмы или мышечного истощения, а скорее нарушение баланса pH в организме — например, вы не получаете достаточно калия или магния. Яблочный уксус помогает сбалансировать вашу систему, отправляя дозу электролитов в кровоток.Это позволяет вашим мышцам работать плавно, так что вы можете выполнять эти PR. Если вы примете ACV после пробежки, это также поможет пополнить запасы электролитов, которые вы потели.

      2. Это поможет вам почувствовать запах свежести

      Может быть, ACV еще не заменит ваш обычный дезодорант. Но если вы почувствуете, что во время бега пахнет особенно плохо, или если вы ищете натуральный вариант вместо обычной палки, возможно, пришло время попробовать яблочный уксус.

      Яблочный уксус содержит пробиотики, которые убивают вредные бактерии и сахаролюбивые дрожжевые грибки Candida, которые являются виновниками неприятного запаха. А подмышки? Что ж, они — питательная среда для всего этого. Нанесите пальцами немного яблочного уксуса на пораженную область, чтобы убить дрожжи и нейтрализовать неприятный запах.

      3. Стабилизирует уровень сахара в крови

      Регулярное употребление яблочного уксуса может помочь снизить уровень сахара в крови и сохранить его сбалансированность — фактически, это одна из причин, по которой ACV рекомендуется диабетикам.Для бегунов избегание этих высоких и низких уровней сахара снижает риск того, что вы «уперетесь в стену», что обычно происходит, когда уровень глюкозы резко падает.

      Вместо резкого скачка уровня сахара в крови после еды, а затем и после резкого погружения, яблочный уксус притупляет эффект, позволяя глюкозе выбрасываться в кровоток в течение более длительного периода времени. Вы не столкнетесь со стеной — вы будете перелезать через нее!

      4. Поддерживает здоровье кишечника и улучшает пищеварение

      Нет ничего хуже, чем бегать, чувствовать ветер, дующий в волосы, а затем внезапно гадать, где ближайший туалет и как быстро вы можете попасть туда.Если вы страдаете от вздутия живота, повышенной кишечной проницаемости, диареи, газов или других расстройств пищеварения, яблочный уксус станет вашим новым лучшим другом.

      Благодаря ферментам и пробиотикам, содержащимся в ACV, он уравновешивает вашу пищеварительную систему, увеличивая выработку желудочного сока. Фактически, прием столовой ложки яблочного уксуса, как только вы почувствуете изжогу, может помочь остановить ее. Больше никаких неприятных обходных путей.

      5. Он может уменьшить вялость.

      Яблочный уксус может помочь вам бегать больше и дольше, потому что это полностью естественный детокс, который любит ваше тело.Путешествуя по телу, ACV помогает расщеплять токсины, стимулируя сердечно-сосудистую систему, а благодаря содержащейся в нем уксусной кислоте ACV также снижает тягу к сахару и увеличивает метаболизм, что способствует снижению веса. Короче говоря, вы можете попрощаться с этими летаргическими пробежками и поздороваться с более стройным и энергичным человеком.

      Готовы включить яблочный уксус в свой распорядок дня? Я предлагаю вам выбрать сырые, органические, нефильтрованные и непастеризованные сорта. Если он выглядит мутным, это хороший знак! Это означает, что полезные бактерии и ферменты, которые обеспечивают большую часть целебных свойств яблочного уксуса, остаются нетронутыми.

      И хотя употреблять немного яблочного уксуса каждый день довольно легко, я предлагаю не просто пить его, а добавлять в свои любимые рецепты. Существует множество вариантов использования яблочного уксуса, поэтому он отлично подходит для наружного применения.

      Независимо от того, как вы решите использовать его, попробуйте яблочный уксус. Помимо улучшения общего состояния здоровья, это может помочь вам записать свой следующий личный рекорд.

      ***

      101 умный способ использовать яблочный уксус

      Ваше видео загружается

      Мы собрали 101 удивительный способ использовать яблочный уксус.Кроме того, вы получите больше новых применений для повседневных вещей и другие полезные советы, загрузив приложение Dr.Oz.

      1. Удаление перхоти

      Перхоть — это больше, чем просто неудобство — это стыдно! Спреи для салона дорогие, но с яблочным уксусом средство от перхоти обойдется вам всего в копейки за спрей. Просто смешайте равные части (примерно по 1/4 стакана) яблочного уксуса и воды в пульверизаторе. Распылите на волосы после шампуня, оставьте на 15 минут и смойте. Используйте два раза в неделю, и чешуйки исчезнут в кратчайшие сроки.Одна теория предполагает, что кислотность уксуса затрудняет рост грибка, вызывающего перхоть, на коже головы.

      2. Успокоить боль в горле

      Если вы страдаете хронической болью в горле, но не хотите передозировать сироп от кашля, попробуйте яблочный уксус. Смешайте 1 чайную ложку яблочного уксуса, 1 чайную ложку кайенского перца и 3 чайные ложки клеверного меда в стакане теплой воды, чтобы получить легкий эликсир. Все три ингредиента будут работать вместе, чтобы помочь вам вылечиться: яблочный уксус и мед обладают антибактериальными свойствами, а капсаицин, содержащийся в остром перце, помогает облегчить боль.Если эта боль в горле вызвана аллергией, яблочный уксус дает дополнительный эффект, так как он также разрушает слизь и заложенность носовых пазух.

      3. Устранение запаха ног

      Сделайте потрясающие салфетки-дезодоранты для ног, налив одну чашку яблочного уксуса на детские салфетки. (Также подойдут толстые одноразовые бумажные полотенца.) Замочите салфетки на ночь в холодильнике, а затем храните их в пакете с застежкой-молнией, чтобы использовать при необходимости. Кислоты в яблочном уксусе изменяют уровень pH вашей кожи, что борется с бактериями, вызывающими неприятный запах ног.Не обращайте внимания на запах уксуса — он исчезнет, ​​когда высохнет.

      4. Сбалансируйте пищеварительную систему

      Яблочный уксус может быть просто решением проблем с пищеварением. Чтобы уменьшить газообразование, разбавьте столовую ложку богатого ферментами яблочного уксуса чашкой воды или чая и выпейте перед едой. Это также поможет бороться с запорами, поскольку уксус стимулирует пищеварительные соки, которые помогают организму расщеплять пищу. Вы также можете принять дозу, как только почувствуете симптомы изжоги, чтобы быстро исправить это.Некоторые теории предполагают, что изжога возникает из-за низкого уровня кислоты в желудке; так что уксус поднимает этот уровень. Если вам не нравится вкус этой смеси, попробуйте добавить ложку меда.

      5. Очистите кожу

      Яблочный уксус творит чудеса с вашей кожей. Чтобы получить полностью натуральное вяжущее средство, нанесите на лицо мочалку, смоченную разбавленным яблочным уксусом. После этого защитный кислотный слой сделает вашу кожу более гладкой, поглотит излишки масла и уменьшит мелкие морщинки.Это работает, восстанавливая надлежащий уровень pH вашей кожи, а бета-каротин помогает противодействовать будущему повреждению кожи. Кроме того, немного разбавленного яблочного уксуса, оставленного на ночь на пигментных пятнах, прыщах или шрамах от прыщей, поможет уменьшить их внешний вид.

      6. Излечить солнечный ожог

      Сгорели дотла после дня, проведенного на солнце? На помощь приходит яблочный уксус! Попробуйте добавить в ванну одну-две чашки, чтобы нейтрализовать ожог. После замачивания в течение 10 минут яблочный уксус поможет восстановить уровень pH вашей кожи, и ваша кожа станет прохладной и успокаиваемой.

      7. Отбеливание зубов

      Желтые зубы не подходят для яблочного уксуса. Для удаления стойких пятен нанесите яблочный уксус прямо на зубы, а затем промойте их водой. Будьте осторожны, не делайте этого слишком часто, так как это может повредить зубную эмаль. Для получения менее абразивного отбеливающего средства для полоскания рта смешайте одну чайную ложку яблочного уксуса со стаканом воды, а затем прополощите рот.

      8. Украсьте салат

      Если у вас закончился бальзамический уксус или вы просто хотите попробовать другой вкус, используйте яблочный уксус в следующей заправке для салата или винегрете.

      Еще: Попробуйте вкусные заправки для салатов

      9. Сделайте ловушку для плодовой мухи

      Сделать ловушку для фруктовых мух из яблочного уксуса просто: налейте тонкий слой яблочного уксуса в небольшую чашку или миску вместе с каплей средства для мытья посуды. Поставьте блюдо на прилавок — запах привлечет плодовых мушек; как только они прилетят, они застрянут.

      10. Удаление запаха кошачьей мочи

      Если ваша кошка случайно попала на одеяло или на вашу одежду, воткните ее в стиральную машину вместе с яблочным уксусом, чтобы удалить резкий запах.

      11. Устранение неприятного запаха изо рта

      Добавьте 1/2 столовой ложки ACV в стакан воды. Затем полощите горло в течение 10 секунд, пока чашка не станет полностью пустой.

      Наручные часы: естественные способы избавиться от неприятного запаха изо рта

      12. Примите расслабляющую ванну

      Просто добавьте от 1/2 до 1 стакана яблочного уксуса в воду для ванны вместе с английской солью и маслом лаванды для расслабляющей омолаживающей ванны.

      13. Борьба с дрожжевыми инфекциями

      Если вы чувствуете признаки дрожжевой инфекции, добавьте 1 1/2 стакана яблочного уксуса в ванну с водой.Выдержите 10 минут.

      Наручные часы: как избежать похода к гинекологу

      14. Избавиться от прыщей

      Избавьтесь от прыщей — смешайте одну часть ACV с 3-4 частями воды. Нанесите на кожу ватным диском, оставьте на 10 минут, затем смойте. Повторяйте трижды в день.

      15. Повышение вкуса маринадов

      Нет вина для маринада? Используйте яблочный уксус, чтобы усилить аромат маринада.

      Еще: Курица гриль, маринованная

      16.Уменьшить запах тела

      Яблочный уксус помогает регулировать уровень pH кожи, что помогает устранить бактерии, вызывающие запах. Пропитайте ватный диск ACV и протрите им ту часть тела, которая вызывает неприятный запах.

      Наручные часы: узнайте, какой шум издает ваше тело

      17. Почувствуйте себя полнее после еды

      Исследования показывают, что уксусная кислота в яблочном уксусе — при употреблении в пищу с белым или пшеничным хлебом — заставляет испытуемых чувствовать себя более удовлетворенными после каждого приема пищи.

      18. Уменьшить зуд от укусов насекомых

      Нанесите яблочный уксус на ватный диск и приложите его на 10 секунд к зудящим укусам насекомых, чтобы уменьшить чувство зуда.

      Подробнее: Как избежать укусов ошибок

      19. Избавьтесь от зуда от ядовитого плюща

      Яблочный уксус также снимает зуд, вызванный ядовитым дубом и ядовитым плющом. Смешайте равные части яблочного уксуса и воды в пульверизаторе, а затем распылите прямо на зудящее место.Совет: храните смесь в холодильнике для еще более успокаивающего эффекта.

      20. Используйте его как противогрибковое

      Нанесите ACV на пораженный участок. Или замочите пораженный участок смесью из 1 части яблочного уксуса и 5 частей воды в течение 30 минут в день.

      21. Убить сорняки

      Вы можете использовать ACV отдельно или смешать его с водой, мылом для посуды, солью или лимонным соком и использовать как средство от сорняков.

      22. Подарите своей еде ароматный пунш

      Если ваш суп слишком мягкий, ACV может добавить аромата — без добавления калорий.Просто налейте в кастрюлю с супом немного жидкости.

      23. Обновите уставшие мышцы

      Вотрите яблочный уксус в руки и ноги, чтобы снять усталость в мышцах.

      24. Сделайте блюдо ярче

      Яблочный уксус раскрывает вкус блюда так же, как и поваренная соль, но без добавления натрия. Посыпать им пикантные блюда; он отлично подходит как для вареных, так и для сырых овощей и злаков.

      25. Использование в качестве смягчителя ткани

      Не использовать химикаты в простынях для сушки и жидком смягчителе ткани? Добавьте 1/2 стакана ACV в стирку, чтобы смягчить и кондиционировать одежду, полотенца и постельное белье.

      26. Распутать волосы

      Смешайте ACV и воду в соотношении один к одному. Налейте его в аэрозольный баллончик и нанесите на волосы, когда расчесываете.

      27. Дает ароматный пунш

      Если ваш суп слишком мягкий, ACV может добавить аромата — без добавления калорий. Просто налейте в кастрюлю с супом немного жидкости.

      28. Освежить уставшие мышцы

      Вотрите яблочный уксус в руки и ноги, чтобы снять усталость в мышцах.

      29. Вкус Bump Up без соли

      Яблочный уксус раскрывает вкус блюда так же, как и поваренная соль, но без добавления натрия. Посыпать им пикантные блюда; он отлично подходит как для вареных, так и для сырых овощей и злаков.

      30. Кондиционер для белья

      Не использовать химикаты в простынях для сушки и жидком смягчителе ткани? Добавьте 1/2 стакана ACV в стирку, чтобы смягчить и кондиционировать одежду, полотенца и постельное белье.

      31.Избавьтесь от газов и запоров

      Добавьте 1 столовую ложку яблочного уксуса в чай ​​и пейте перед едой. Смесь активирует пищеварительные соки (HCl — соляная кислота), которые способствуют перевариванию пищи.

      32. Помощь пищеварению

      Поскольку яблочный уксус помогает снизить pH в желудке, он очень помогает при расстройстве желудка. Смешайте яблочный уксус с имбирем и выпейте, чтобы предотвратить расстройство желудка.

      33. Дезодорируйте холодильник

      Поставьте чашку ACV в заднюю часть холодильника и оставьте там на ночь.Это избавит от неприятных запахов.

      Watch: Сделайте эти исправления для холодильника, чтобы продукты оставались свежими

      34. Исчезающие синяки

      Синяки не очень привлекательны — они действительно могут оставаться на вашем теле. Чтобы сгладить радужные оттенки синяка, смочите его яблочным уксусом, обладающим противовоспалительными свойствами, которые помогут уменьшить яркость пятна.

      Подробнее: Попробуйте эти противовоспалительные рецепты

      35.Повышение чувствительности к инсулину

      Исследование, опубликованное в Diabetes Care , показывает, что употребление яблочного уксуса помогает улучшить чувствительность к инсулину у диабетиков 2 типа.

      Смотреть: как диабет влияет на вас

      36. Сделать пахту

      Пахта делает выпечку и блины особенно вкусными. Но если у вас обычно нет пахты под рукой, вот быстрый трюк, чтобы взбить его, используя обычное молоко: отмерьте стакан скудного молока, а затем добавьте столовую ложку яблочного уксуса.Оставьте смесь на 5-10 минут; вы заметите несколько свернувшихся кусочков.

      37. Яйца-пашот

      Яйца-пашот — восхитительное блюдо без масла; но очень часто бросание яиц в кипящую воду приводит к чему-то более близкому к супу из яичных капель, чем к идеальному яйцу-пашот. Чтобы сократить количество яичных белков и помочь ему свернуться, добавьте немного яблочного уксуса в жидкость для варки.

      38. Dispel Stink

      Если у вас есть комната — например, ванная, кухня после рыбного обеда или прихожая, где сбрасывают спортивное снаряжение — устраните запах с помощью яблочного уксуса.Просто положите немного в миску и оставьте на день или около того в вонючей зоне.

      39. Прочистите сток

      Помните те эксперименты с вулканами из начальной школы? Сделайте собственный вулкан, смешав пищевую соду и уксус. Когда пенистая смесь сойдет в канализацию, она прочистит все, что мешает ей.

      40. Очистите стиральную машину от неприятных запахов

      Чтобы избавиться от неприятного запаха, налейте в машину около чашки яблочного уксуса и затем включите пустую загрузку.

      41. Освежить одежду

      Для одежды с запахом или плесенью, если моющее средство не справится с ней, используйте распылитель, наполненный смесью воды и яблочного уксуса. Или положить ACV вместе с грязным бельем.

      42. Очистите и дезодорируйте унитаз

      Налейте немного яблочного уксуса в унитаз и оставьте на ночь. Это позволит избавиться от неприглядных следов, а также избавится от запаха.

      43. Dye Better

      Будь то пасхальные яйца или одежда, добавление чайной ложки яблочного уксуса в краску улучшит ее цвет.

      44. В посудомоечную машину

      Добавьте в посудомоечную машину немного яблочного уксуса, чтобы на стеклах не образовывались полосы.

      45. Или добавьте в бутылку для мыла для посуды

      Можно не только мыть яблочный уксус в посудомоечной машине, но и добавить его в бутылку с средством для мытья посуды, чтобы очистить стаканы от разводов и удалить грязь.

      46. Отражение блох

      Добавьте немного уксуса в следующий раз, когда будете принимать ванну, или опрыскайте разбавленный яблочный уксус из пульверизатора.Запах неприятен для блох и поможет держать их подальше от вашей кошки или собаки.

      47. Швабра для полов

      Перед мытьем шваброй смешайте 1/4 стакана яблочного уксуса с ведром мыльной воды. ACV поможет полам выглядеть отполированными и чистыми.

      48. Удаление плесени и плесени с раковин и душевых

      В вашей ванной комнате плесень или плесень? Распылите неразбавленный уксус прямо на участки, чтобы устранить проблему.

      49.Использовать вместо Lemon

      Как и лимон, яблочный уксус является кислым. В большинстве мест, где рецепт требует отжима лимона, вы можете заменить его аналогичным количеством ACV.

      50. Оживите свою салатную заправку

      Ваша нежирная и низкокалорийная заправка для салата кажется немного пресной? Оживите его острым свежим вкусом яблочного уксуса.

      51. Чистка дверей и занавесок душевых

      Вы также можете использовать ACV для удаления плесени и плесени с душевых дверей.Или поместите занавеску для душа в стиральную машину и добавьте немного яблочного уксуса во время цикла полоскания.

      52. Мебель из дерева Shine

      Отрежьте тусклый цвет и придайте блеска деревянной мебели, добавив немного яблочного уксуса в воду и немного масла, а затем нанеся смесь на дерево чистой тканью. Подождите минуту, а затем снова протрите мебель сухой чистой тканью.

      53. Получите Windows без полос

      Для окон без разводов смешайте яблочный уксус с водой.Распылите на стекло, а затем вытрите, чтобы стекло без разводов сверкало.

      54. Свежая плесень

      Через некоторое время в подвале или на чердаке одежда может пахнуть плесенью. Освежите их быстрым спреем разбавленного ACV и воды — в нем меньше химикатов, чем в покупных глушителях запаха, он дешевле, чем химчистка, и намного быстрее и удобнее, чем протирать одежду через стиральную и сушильную машины.

      55. Уменьшить запах холодильника

      Когда дело доходит до холодильника, яблочный уксус представляет собой тройную угрозу: он может помочь очистить, уменьшить неприятные запахи и уменьшить плесень и грибок.Используйте смесь ACV и воды для распыления в холодильнике; нанесите неразбавленный ACV на любые пятна с плесенью и грибком.

      56. Используйте его как натуральный дезодорант

      Смешайте равные части яблочного уксуса и воды и нанесите на подмышки с помощью ватного диска.

      57. Применить после укуса медузы

      Для облегчения симптомов укуса медузы нанесите уксус, смешанный с водой, непосредственно на место укуса.

      58.Удаление бородавок

      Смочите ватный диск в ACV и поместите его поверх бородавки. Закрепите пластырем и оставьте на ночь.

      59. Тонизируйте кожу

      Сбалансируйте уровень pH кожи, удалите жир и тонизируйте кожу смесью яблочного уксуса и воды.

      60. Удобрения растений

      Добавьте немного яблочного уксуса в галлон воды и затем полейте им растения.

      61. Пониженное артериальное давление

      Одно исследование на крысах показало, что уксусная кислота, которая является основным компонентом уксуса, может помочь снизить кровяное давление.

      62. Сделай хороший раб

      Немного уксуса придаст сладкому вкусный пикантный вкус.

      63. Средство для чистки очков

      Если он хорошо работает на бокалах и окнах, он также хорошо подойдет для ваших очков: используйте смесь воды и яблочного уксуса, чтобы получить блестящие чистые очки без полос.

      64. Может помочь уменьшить морщины

      Используйте эту маску, чтобы уменьшить морщины на лице.Яблочный уксус, который является одним из основных ингредиентов, действует как тоник, помогая увлажнить лицо.

      65. Сделайте быстрые соленья

      Быстро маринованные овощи (подумайте: морковь или огурцы) легко приготовить с ACV и выдержать некоторое время в холодильнике. Попробуйте этот рецепт маринованной моркови от Найджеллы Лоусон.

      66. Салаты маринованные

      Сделайте восхитительный салат из трех зерен по этому рецепту с яблочным уксусом.

      67.Заменить яичные белки

      Для веганов или тех, кто хочет избегать яичных белков, яблочный уксус является отличной заменой. Используйте одну чайную ложку пищевой соды и одну столовую ложку уксуса, смешанных вместе, вместо одного яйца.

      68. Добавьте к любимому рецепту супа

      Немного яблочного уксуса придает аромат этому низкокалорийному и полезному рецепту куриного супа.

      69. Включает с курицей

      Яблоки и яблочный уксус хорошо сочетаются с курицей.Попробуйте этот рецепт курицы с яблочным сидром.

      70. Сделайте это частью вашего детоксикации

      Этот десертный суп, в состав которого входят яблочный уксус, а также яблоки и сладкий картофель, является частью суповой детоксикации.

      71. Разрезать мясо

      Вы можете размягчить мясо естественным путем — просто добавьте столовую ложку уксуса на четверть фунта мяса примерно за 15 минут до начала приготовления.

      72. Избегайте ИМП

      Сбросьте pH мочевого пузыря, выпив смесь из одной столовой ложки уксуса и четырех столовых ложек воды.Узнайте больше о том, как избежать ИМП.

      73. Добавьте ACV в свой зеленый напиток

      Любите зеленый смузи? Добавьте немного яблочного уксуса в следующий коктейль.

      74. Часть диеты выходного дня

      Вы участник диеты выходного дня? Попробуйте суп из чечевицы выходного дня, приготовленный шеф-поваром Кэндис Кумаи, для завершения которого используется сырой яблочный уксус.

      75. Устранение жирных волос

      Вот совет от зрителя The Dr. Oz Show : разведите уксус в воде и используйте смесь, чтобы промыть волосы, чтобы избавиться от жира.

      76. Использование в салате из сливы и авокадо

      Идеально подходит для летнего сезона, этот салат замаринован из восхитительного сочетания ингредиентов, включая 1/4 стакана яблочного уксуса.

      77. Новый поворот в классике Waldorf

      Если вы любите вальдорфский салат, но не хотите майонеза, попробуйте этот низкокалорийный вариант из яблок и сельдерея, в заправке которого используется яблочный уксус.

      78. Ребра трансформированные

      Яблочный уксус отлично подходит для смягчения мяса.Показательный пример: эти нежные, сочные куриные шашлычки из агавы и ребрышки — получите рецепт.

      79. Добавьте ACV в костный бульон

      Костный бульон — одна из основных тенденций в области здравоохранения, приверженцы которой клянутся, что он дает энергию. Используйте этот рецепт, в состав которого входит яблочный уксус, чтобы попробовать костный бульон.

      80. Сделайте любимую заправку для салатов семьи Оз

      Хотите съесть салат, как доктор Оз? Вот рецепт заправки для дома семьи Оз, в которой используется яблочный уксус (а не бальзамический или красный винный уксус).

      81. Приготовить ароматный яблочно-луковый суп

      Если в рецепте есть яблоки, велика вероятность, что полезный яблочный винегер может быть вкусным дополнением. Этот суп из жареных яблок и лука сопровождается голубым сыром и грецкими орехами.

      82. Добавить ACV к авокадо

      Попробуйте добавить яблочный уксус в этот салат из черной фасоли и авокадо в юго-западном стиле — это идеальный гарнир для следующего пикника или барбекю.

      83.Хорошее дополнение к заправке для салата из якона

      Эта заправка для салата из якона содержит яблочный уксус, а также сироп из якона, который производится на заводе в Южной Америке.

      84. Положи конец икоте

      Не могу перестать икать? Попробуйте яблочный уксус, который восстанавливает кислотный баланс желудка и стимулирует нервы в горле, отвечающие за рефлекс икоты.

      85. Make Caviar — Cowboy Caviar, That Is

      .

      Сырой яблочный уксус включен в этот пряный, ароматный рецепт чили.

      86. Включите ACV в ваш детокс-суп

      ACV является одним из ингредиентов 3-дневного супового детокс-препарата доктора Оз.

      87. Часть плана пары Пауэлл по похуданию

      ACV снова и снова появляется в диетах для похудения. Фитнес-тренеры Крис и Хайди Пауэлл включают рецепты с яблочным уксусом в свой план похудения для пар.

      88. Хорошо с капустой

      Попробуйте этот салат из сырой капусты, заправка которого содержит кислоту из лимонного и яблочного уксуса.

      89. Мак-н-сыр осветлить

      Если у вас есть здоровая версия мак-н-сыра, вам нужно откуда-то почувствовать вкус. ACV помогает добиться цели.

      90. Предотвращение набора веса в праздничные дни

      Хотите пережить курортный сезон, не прибавляя лишних килограммов? Попробуйте пить ACV перед обильными приемами пищи.

      91. Приготовьте тако от шеф-повара Хосе Гарсеса

      Эти нежирные и низкокалорийные тако от Chef Garces, конечно, содержат говядину, но вы можете думать о яблочном уксусе как о чем-то вроде секретного оружия.

      92. Ешьте лечебный суп

      Этот рецепт куриного супа полон необычных ингредиентов и поможет вам сохранить здоровье.

      93. Использование необычного поворота на Slaw

      Это сладкое блюдо готовят не только из брюссельской капусты, но и в теплом виде. Получите рецепт.

      94. Попробуйте бургеры из баранины и киноа

      Эти бургеры из баранины и киноа без булочки полны специй и яблочного уксуса.

      95. Приготовить палтус на гриле

      Именно винегрет с яблочным уксусом в качестве звезды — вот что действительно делает этот здоровый рыбный ужин.

      96. Часть этой полезной альтернативы чипсам

      Хотите чипсы из сметаны и лука? Не поддавайтесь искушению и сделайте эти веганские сметаны и чипсы из капусты более здоровой альтернативой.

      97. Часть очищающей повязки

      Этот безупречный рецепт заправки для ранчо включает уравновешивающий уксус и является частью 1-дневного очищения.

      98. Остановить жевание домашних животных

      Ваша собака любит жевать ваши тапочки? Грызть коврик или мебель? Попробуйте опрыскать уксусом в качестве отпугивающего средства — домашние животные ненавидят вкус.

      99. Использование в травах Фокачча доктора Дэвиса

      В этом рецепте хлеба используется яблочный уксус, который полностью не содержит глютена.

      100. Садовый салат из лосося

      Этот салат из лосося с яблочным уксусом в заправке идеально подходит для того, чтобы взять его с собой на работу или для вечеринки за обедом.

      101. Очистите кофеварку

      Есть ли в кофеварке налет или плесень? Протрите его только водой и уксусом (без бобов), чтобы удалить неприятный осадок.

      No related posts.