Как выработать тестостерон у мужчин: Как повысить уровень тестостерона у мужчин?

Содержание

Как мужчине повысить тестостерон?💪 | invme

Тестостерон – мужской половой гормон. Он предельно важен для производства сперматозоидов. Еще он влияет на состояние костной и мышечной массы и настроение.

Выработка тестостерона организмом у мужчин является определяющим фактором формирования не только внешности по маскулинному типу, но и оказывает огромное влияние на состояние здоровья и самочувствие.

Выработка тестостерона организмом у мужчин является определяющим фактором формирования не только внешности по маскулинному типу, но и оказывает огромное влияние на состояние здоровья и самочувствие

Нормальный уровень свободного тестостерона позволяет:
  • Увеличивать мышечную массу. Вот почему многие атлеты употребляют препараты тестостерона, надеясь таким образом максимально быстро обрести вожделенный мышечный корсет.
  • Увеличить выносливость и способность организма переносить высокие физические нагрузки. Это еще одна причина, по которой инъекции тестостерона так распространены в любительском спорте.
  • Эффективнее сокращать жировое депо, превращая его запасы в энергию во время физических нагрузок.
  • Поддерживать либидо на высоком уровне. Считается, что высоким уровнем сексуальной активности некоторые мужчины, да и женщины тоже, обязаны именно тестостерону. В то же время секс – это первый способ повысить естественный тестостерон, не прибегая к медикаментам.
  • Поддерживать здоровую плотность костной ткани на протяжении долгих лет. Нормальный уровень тестостерон убережет от остеопороза, с которым с возрастом сталкивается большинство мужчин и женщин.
  • Противостоять депрессии и сохранять позитивный настрой и оптимизм.
  • Активно работать и отдыхать.

Часто симптомы снижения уровня тестостерона настолько неуловимы, что человек вряд ли сможет самостоятельно, без лабораторных тестов, определить его нехватку.

Положение усугубляется еще и потому, что симптоматика имеет аккумулятивный эффект. Ни один мужчина не может сказать, что еще вчера у него был секс 5 раз на день, а через неделю желание полностью исчезло. Сколько времени пройдет от первого до второго состояния – зависит от изначального уровня гормона в молодости и от образа жизни конкретного индивида.

Симптомами дефицита тестостерона являются:
  • Снижение способности концентрироваться, ухудшение настроения, депрессия.
  • Уменьшение интенсивности растительности на теле (по мужскому типу) и на лице.
  • Снижение мышечной массы (не путать с массой тела) и уровня физической силы.
  • Сухость кожи.
  • Снижение уровня полового влечения.
  • Эректильная дисфункция (импотенция).
  • Снижение качества ночных эрекций.
  • Общее ухудшение самочувствия.
  • Развитие остеопороза.
  • Ожирение по женскому типу (абдоминальное/в области живота).
  • Анемия (снижения уровня гемоглобина в крови с последующим кислородным голоданием тканей).
  • Повышенное потоотделение.
  • Гинекомастия (увеличение молочных желез).
  • Раздражительность, бессонница.

Как повысить тестостерон?

Высыпайтесь

Основная часть тестостерона синтезируется во время сна. При хроническом недосыпе у организма просто нет времени производить тестостерон.

Достаточно спать менее 5 часов в день на протяжении одной недели, и уровень тестостерона снижается на 15%.

Спите по 8 часов, а чтобы сон был качественным, соблюдайте режим сна/бодрствования.

Управляйте стрессом и эмоциями

Реакция на стресс во многом зависит от характера человека, в частности, уровня экстраверсии, открытости новому опыту и умения направлять агрессию в конструктивное русло. Оказалось, что у людей, которые лучше контролирует себя, тестостерон во время стресса возрастает.

Учёные предполагают, что это может быть связано с функциональными связями между миндалиной — частью мозга, ответственной за эмоции, и префронтальной корой, которая отвечает за сдерживание чувств и принятие решений.

Чем крепче эта связь, тем стабильнее контроль над собой и больше тестостерона.

Однако это касается только краткосрочного стресса, например, волнения перед собеседованием. Долговременный психологический стресс, включая тревогу по поводу будущих событий, повышает уровень кортизола и снижает тестостерон.

К сожалению, не у всех есть возможность избавиться от факторов, которые провоцируют стресс. В этом случае разумным будет выработать правильную реакцию на него. Частично помогут проверенные техники управления стрессом: медитация, дыхательные упражнения и прогулки.

Не урезайте калорийность без необходимости

Диеты с дефицитом калорий снижают уровень выработки тестостерона, но если у вас есть серьезный лишний вес, такой режим может быть оправдан. У молодых мужчин с ожирением тестостерон снижен на 50–60% по сравнению с людьми нормального веса, а похудение помогает повысить уровень этого гормона.

Ешьте достаточно жиров

Низкожировые диеты (15–25% от общего количества калорий из жиров) снижают уровень тестостерона. Все потому, что этот гормон производится из холестерина, а когда поступление жиров с пищей ограничено, организму не хватает сырья для создания андрогенов.

Однако это не значит, что надо потреблять исключительно продукты, набитые холестерином. Да, насыщенные жиры из мяса, сливочного масла и молочной продукции увеличивают уровень тестостерона, но растительные жиры тоже должны присутствовать в рационе.

А вот трансжиры из промышленных сладостей и фастфуда, наоборот, снижают тестостерон. У мужчин, потребляющих много трансжиров, уровень гормона снижен на 15%.

Выбирайте правильные продукты

Помимо жиров, для выработки тестостерона необходимы магний, цинк и витамин D. Вот список продуктов, которые в той или иной мере содержат эти вещества:

  • Миндаль, кешью, бразильский орех, фисташки, арахис — кроме растительных жиров, богаты магнием и цинком.
  • Жирная рыба — богата магнием, витамином D.
  • Морепродукты — источник цинка.
  • Авокадо — полезные жиры и магний.
  • Фасоль, чечевица — магний и цинк.
  • Яйца — содержат жиры, холестерин, цинк и витамин D.
  • Говядина, свинина — источник насыщенных жиров и цинка.
  • Молоко, масло, сыр — витамин D, цинк, насыщенные жиры.
  • Гречка, овсянка — богаты магнием и цинком.
  • Семена тыквы, льна — источник магния и цинка, жиров.
  • Бананы — богаты магнием.
  • Оливковое масло — содержит ненасыщенные жиры, помогает увеличить усвоение холестерина.
  • Тёмный шоколад — источник магния и цинка, богат жирами.
  • Шпинат — источник магния.

Попробуйте высокоинтенсивный интервальный тренинг (ВИИТ)

Это метод тренировок, при котором короткие интервалы работы на максимальной или почти максимальной интенсивности чередуются с отдыхом или восстановительной активностью. Притом ВИИТ могут быть как со свободными весами, как в кроссфите, так и с циклическими видами кардио — бегом, ездой на велосипеде, греблей.

Занимайтесь силовыми тренировками

Это самый эффективный и доказанный способ повышения тестостерона. Чтобы получить максимум пользы от силовых нагрузок, используйте следующие правила.

Выбирайте базовые многосуставные упражнения. Приседания со штангой, становая тяга, жим лёжа и стоя, тяга штанги в наклоне и другие, которые задействуют сразу несколько суставов и мышечных групп, наиболее эффективно наращивают мышцы и хорошо поднимают тестостерон.

Регулируйте объем и вес, чтобы не перетренироваться. Если организм не успевает справиться со стрессом, может наступить перетренированность. В этом состоянии повышается пульс покоя, снижаются силовые показатели и иммунитет, постоянно чувствуется усталость, появляются проблемы со сном, уровень тестостерона падает. Чтобы такого не было, повышайте нагрузку постепенно и не забывайте о восстановлении.

Пока вы не побежали покупать миндаль на сдачу от абонемента в фитнес-клуб, проконсультируйтесь с врачом. Вышеописанные проблемы не всегда являются следствием недостатка тестостерона.

Дигидротестостерон

Дигидротестостерон – это один из наиболее активных андрогенов (как у мужчин, так и у женщин), образующийся из тестостерона непосредственно в «органах-мишенях» с участием специального фермента (5-альфа-редуктазы).

Синонимы русские

ДГТ.

Синонимы английские

Dihydrotestosterone.

Метод исследования

Иммуноферментный анализ (ИФА).

Единицы измерения

Пг/мл (пикограмм на миллилитр).

Какой биоматериал можно использовать для исследования?

Венозную кровь.

Как правильно подготовиться к исследованию?

  1. Не принимать пищу в течение 8 часов до исследования, можно пить чистую негазированную воду.
  2. Исключить физическое и эмоциональное перенапряжение за 30 минут до исследования.
  3. Не курить в течение 30 минут до исследования.

Общая информация об исследовании

Дигидротестостерон (ДГТ) присутствует в организме и мужчин, и женщин. Он образуется из тестостерона только с помощью специального фермента – 5-альфа-редуктазы. У мужчин его продуцируют яички и в меньшей степени надпочечники, у женщин же, наоборот, в большей степени надпочечники и незначительно яичники.

До 70  % ДГТ у мужчин образуется в периферических тканях из свободного тестостерона под действием 5-альфа-редуктазы, остальная часть – непосредственно в яичках. У женщин он в основном синтезируется из андростендиона.

ДГТ гораздо сильнее связывается с андрогенными рецепторами тканей, чем его предшественник тестостерон, так что, несмотря на меньшую концентрацию, обладает более выраженным андрогенным эффектом. Например, ДГТ стимулирует пролиферацию клеток предстательной железы гораздо сильнее, чем тестостерон, что является одной из главных причин развития гиперплазии предстательной железы (именно поэтому в настоящее время для ее лечения успешно используют ингибиторы 5-альфа-редуктазы). Таким образом, чрезмерное повышение уровня ДГТ, в том числе связанное с применением препаратов тестостерона, приводит к прогрессирующему росту предстательной железы. Во время курса лечения ингибиторами 5-альфа-редуктазы необходимо контролировать содержание ДГТ, которое взаимозависимо с размерами железы.

У мужчин ДГТ влияет и на другие «органы-мишени»: волосяные фолликулы, наружные половые органы, скелетную мускулатуру. Снижение секреции ДГТ, связанное с недостаточным синтезом как тестостерона (например, при гипогонадизме), так и 5-альфа-редуктазы, приводит к нарушениям полового развития у мальчиков: к отсутствию волос на лице, лобке, под мышками, к уменьшенным размерам полового члена и яичек, аномалии строения полового члена, недостаточной мышечной массе. С возрастом низкий уровень ДГТ вызывает нарушения эректильной функции и снижение либидо.
Избыток дигидротестостерона у обоих полов угнетает рост волос на голове и вызывает их усиленное выпадение. У женщин такое облысение относится к синдрому гиперандрогенной дермопатии (СГА) – серьезному нарушению гормонального фона, приводящему к отклонениям менструального цикла и даже бесплодию. Поскольку облысение, акне могут быть одними из первых признаков СГА, определение уровня ДГТ целесообразно для комплексной оценки гормонального статуса и ранней диагностики гиперандрогении у женщин.

В геноме человека содержится два гена, кодирующих разные изоформы 5-альфа-редуктазы: SRD5A1 и SRD5A2. Они расположены на пятой и второй хромосомах соответственно. Мутации гена SRD5A2 вызывают псевдовагинальную перинеоскротальную гипоспадию (гениталии мальчика при рождении развиваются по типу женских), так как дигидротестостерон влияет на формирование гениталий эмбриона.

Для чего используется исследование?

  • Для диагностики:
    • доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ),
    • андрогенной алопеции у обоих полов,
    • первичного и вторичного гипогонадизма у мужчин,
    • возрастного андрогенодефицита, характеризующимся снижением либидо и прогрессирующей эректильной дисфункцией, у мужчин,
    • синдрома Морриса (одной из форм тестикулярной феминизации), развивающегося в связи с нечувствительностью к андрогенам,
    • врождённого нарушения синтеза 5- альфа-редуктазы.
  • Для контроля за успешностью применения ингибиторов 5-альфа-редуктазы при ДГПЖ либо при андрогенной алопеции.
  • Для выяснения причин гиперандрогении, в особенности гиперандрогенной дермопатии у женщин.

Когда назначается исследование?

  • При симптомах ДГПЖ (увеличение предстательной железы, нарушения мочеиспускания).
  • При облысении (как у мужчин, так и у женщин).
  • При применении препаратов, тормозящих действие 5-альфа-редуктазы, в целях контроля за успешностью лечения.
  • При снижении либидо, эректильной дисфункции у мужчин.
  • При отсутствии яичек или уменьшении их размеров, крипторхизме, ненормально маленьких размерах полового члена, отсутствии волос на лобке и подмышками.
  • В пубертатный период у мальчиков.
  • При гирсутизме, акне, себорее, нарушении менструального цикла у женщин.

Что означают результаты?

Референсные значения

Пол

Фаза цикла

Референсные значения

Мужской

 

250 — 990 пг/мл

Женский

 

24 — 450 пг/мл

постменопауза

10 — 181 пг/мл

Причины повышения уровня дигидротестостерона:

  • аденома простаты,
  • андрогенная алопеция,
  • применение препаратов тестостерона,
  • андрогенпродуцирующие опухоли надпочечников и половых желез,
  • синдром гиперандрогении у женщин,
  • беременность.

Причины понижения уровня дигидротестостерона:

  • первичный и вторичный гипогонадизм у мужчин,
  • возрастной андрогенодефицит у мужчин,
  • применение ингибиторов 5-альфа-редуктазы,
  • синдром Морриса,
  • врождённый дефицит 5-альфа-редуктазы,
  • постменопауза.

Что может влиять на результат?

  • Применение препаратов тестостерона (гормональная заместительная терапия),
  • Применение ингибиторов 5-альфа-редуктазы.

Как Повысить Тестостерон у Мужчин Натурально. Топ 10

Топ 10 советов, как повысить тестостерон у мужчин натурально, в домашних условиях.  Эти советы помогут вам восстановить гормональный фон без таблеток и тем самым восстановить мужское здоровье. Секрет молодости мужчины, это не только качественная косметика, но прежде всего высокий уровень тестостерона.

Как повысить уровень тестостерона?

1.

Аминокислота аргинин (l-arginin).

Введите в ваш суточный рацион продукты питания, богатые аминокислотой аргинином (arginine). Эта аминокислота необходима для синтеза тестостерона. Аргинина много в таких орехах, как: арахис, фундук, грецкий, миндаль, кешью. Также l-аргинин содержится в чечевице и горохе.

Аргинин можно принимать дополнительно в виде биологически активной добавки (продается в магазинах спортивного питания).

2. Правильные жиры.

Синтез тестостерона невозможен без пищевого холестерина. Да, того самого «вредного» холестерина, одно название которого вызывает нарекание у многих врачей. Не переживайте об этом, вредный холестерин вырабатывается печенью, а не попадает в организм с пищей.

Смело ешьте яйца (обязательно с желтками), жирный творог. На вашу фигуру эти продукты окажут только лишь позитивное влияние. Вы избавитесь от ненужного жира, и ваши мышцы станут упругими и рельефными.

Большое количество аргинина есть в тыквенных семечках, кунжуте, яйцах, твороге, тунце.

3. Витамины для мужчин.

  • Витамин С: блокирует превращение тестостерона в эстроген (женский гормон).

  • Витамин Е: защищает тестостерон от окисления и потери своих функций.

  • Витамин А: регулирует синтез тестостерона.

Обогатите свой рацион рыбьим жиром, оливковым маслом, сладким красным перцем, петрушкой, квашеной капустой. Можно принимать мультивитаминные комплексы, но выбирайте только самые качественные.

4. Минералы для мужчин.

В составе молекулы тестостерона присутствуют цинк и селен. Поэтому эти минералы должны поступать в ваш организм с пищей обязательно. Большое содержание селена в бразильских орехах, семенах горчицы, молюсках, устрицах, индейке, треске. Этим минералом богат чеснок. Цинка много в молюсках, устрицах, семенах тыквы, семенах арбуза, семенах кунжута.

Эти минералы также можно принимать отдельно в виде биологически активных добавок (особенно когда вам за 40 и у вас активные физические нагрузки).

5. Правильные специи.

Грамотно подобранные специи способны активировать синтез тестостерона. Полюбите кардамон, стручковый перец, куркуму, лук, чеснок, карри. Замечено, что у индийцев, потребляющих большое количество специй, значительно выше уровень развития сперматозоидов по сравнению с европейцами. Можно попробовать добавку из растения трибулус, который также помогает ускорить синтез тестостерона.

6. Удалите сахар и все продукты, его содержащие.

Сахар блокирует синтез тестостерона и влияет на сперматозоиды. В теле людей употребляющих сахар быстро развиваются разного рода грибки и кишечные паразиты. Именно грибки часто перекрывают каналы и становятся причиной увеличения простаты, простатита, мужской слабости и наконец аденомы.

Уменьшение мышечной массы живота и, наоборот, увеличение жирового слоя – также последствия низкого уровня тестостерона. А избыточная жировая прослойка может повлечь за собой рост уровня эстрогеновых гормонов, в свою очередь ведущих к проблемам с «мужской силой». Это также ведет к такой распространенной проблеме, как гинекомастия. Кстати, если у вас уже есть гинекомастия и вы ищите, как избавиться от гино, просмотрите наши видео на эту тему, ссылки на которые вы найдете в правом верхнем углу экрана и в описании к этому видео.

А вообще, каждый мужчина, который на долго хочет сохранить свою мужскую силу должен воздерживаться, а лучше всего отказаться от употребления сахара и всех продуктов его содержащих. Замените сахар на ягоды, фрукты, цитрусовые и сухофрукты.

7. Удалите крахмал и все продукты, его содержащие.

Действие крахмала на 100 % повторяет действие сахара и сладостей. Последствия идентичны.

Крахмалистые продукты: белая мука и все изделия из нее (любая выпечка, белый хлеб), кондитерские изделия, картофель, некоторые крупы (манка, пшено, белый рис).

Употребление крахмалов оправданно в одном случае: когда вам предстоит тяжелая физическая работа. Тогда избыток глюкозы, освободившейся из крахмала, даст мышцам необходимую для работы энергию. Однако, если у вас низкий уровень тестостерона или этот уровень постепенно падает, то лучше откажитесь от крахмала. Вместо него употребляйте цельно зерновые каши, макароны, хлеб и хлебобулочные изделия из темной муки, то есть грубого помола.

8. Удалите сою и продукты, ее содержащие.

Соя в своем составе содержит фитоэстрогены, которые способствуют превращению тестостерона в женский гормон эстрадиол.

Опасность для мужчин кроется не только в чистой сое, но и в магазинных продуктах с добавлением сои. А это большинство полуфабрикатов, выпечка, сладости.

Есть разные споры относительно того, насколько сильно или мало соя оказывает влияние на тестостерон, но если вы хотите иметь высокий уровень тестостерона, то лучше от сои отказаться.

9. Полноценные протеины.

Тестостерон – это белок. Поэтому для его синтеза в вашем теле должен быть запас аминокислот. Запомните, правильное питание для мужчин — это полноценные протеины. Лучшее соотношение аминокислот для этой цели – в белках рыбы и морепродуктах. Ешьте крабов, креветок и устриц. Отдавайте предпочтение тунцу, треске и сардинам.

10. Силовые упражнения.

Уровень тестостерона поднимают силовые упражнения, которые задействуют крупные мышцы. Полезны упражнения для ног, подтягивания на перекладине, отжимания на брусьях и отжимания от пола. Для самого лучшего результата мы рекомендуем делать три силовые тренировки в неделю. Тренировки делаются через день, например понедельник — спина, бицепс. Среда — грудь, трицепс. Пятница — ноги, плечи. Однако тренировка должна продолжаться не более 1 часа, чтобы вы заканчивали на гормональном подъеме, а не на спаде.

Имейте в виду, что тестостерон максимально выделяется ночью и под утро, поэтому не забывайте о хорошем полноценном сне.

Рекомендуем также освоить упражнения кегеля для мужчин. Это хорошая профилактика мужских проблем и дополнительная стимуляция для выработки тестостерона. Ссылки на упражнения кегеля вы найдете в правом верхнем углу экрана и в описании к этому видео.

А вообще, здоровый образ жизни — это самый правильный способ как поднять тестостерон, а также иметь хорошее здоровье и долголетие.

Как повысить тестостерон у мужчин: tersky — LiveJournal

Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами? Давайте рассмотрим, какие продукты повышают выработку тестостерона у мужчин.

1. Рыба.

Какие рыбы в основном полезны для мужчин? Это анчоусы, окунь, крабы, форель, палтус, сельдь, сайра, лосось, сардины и креветки. При этом способ приготовления значения не имеет.

2. Фрукты, сырые фрукты. Запомните цвета — Оранжевые, желтые, зеленые. В них содержатся лютеины, которые стимулируют гормоны роста. Наибольшее их количество в абрикосах, дыне, моркови, изюме, лимоне, манго, апельсинах, папайя, персики, груши, ананасы, тыквы (очень полезна для предстательной железы, потому дорогие женщины научитесь готовить своему мужчине тыквенную кашу), батат, желтый перец, кабачки (наибольшее содержание органического натрия), хурма, яблоки, авокадо.

При этом для детей, должно быть совершенно другое питание, о котором мы погорим в другой раз.

3. Овощи. Это в первую очередь китайская капуста, брюссельская капуста, брокколи, цветная капуста (содержит индол 3-карбинол, который препятствует возникновению рака предстательной железы), сельдей (и корни, и листья, высвобождает андростерон), томаты.

4. Зелень. Что едят грузины, думаю всем понятно, они едят столько зелени, что нам русским мужчинам и не снилось даже в страшном сне. Они питаются одной зеленью, иногда, это сыр, лепешка, и полкило зелени.

Полезны, горчица, петрушка (содержит органических цинк), шпинат, лук, кинза, рукола, шпинат (повышает либидо). Обязательно зелень употреблять в сыром виде, то есть не приготовленная в каком-то блюде. При этом мужчина должен потреблять примерно в 3 раза больше зелени, чем женщина. Так как зелень — это именно мужские растения, содержащие мужские фитогормоны, которые стимулируют выработку тестостерона.

5. Ягоды — вишня, клюква, малина, арбуз, земляника, голубика, черная смородина, гранат (обладает сильнейшим действием), слива и чернослив. При этом я назвал только те ягоды, эффект воздействия которых доказан на организм. Влияние той же любимой многими клубники, пока не изучено.

6. Клетчатка и зерновые.

Каши: перловая, гречневая, пшенная (не манная, пшеница отсюда исключается, грубые каши…). Клетчатка поступая в кишечник, вызывает повышенную перистальтику. Повышенная перистальтика вызывает, восстановление циркуляции в органах малого таза, восстановление микроциркуляции в предстательной железе, возникает целая цепочка полезного воздействия. К слову у мужчин практически почти не когда не бывает запоров, и опорожнять кишечник, очень полезно для организма (без клетчатки нормальное опорожнение не возможно). Мужчинам вообще всем присущ брюшной тип дыхания, в отличии от женщин, которые дышат грудью. Дыхание животом полезно тем, что происходит при дыхании массаж внутренних органов: печени, почек, кишечника. Собственно говоря, поэтому запоры мужчинам и не должны быть страшны, если организм только сильно не обезвожен или не было каких-то опущений или травм кишечника.

Поэтому чем меньше в кишечнике остатков, тем нише температура в предстательной железе, на которую это тоже влияет. Там не будет процесса гниения, бурления. Ведь эти 2 процесса сопровождаются огромным выделением тепла. И перегреваются соответственно внутренние органы. Такие как мочевой пузырь, предстательная железа. Собственно поэтому из-за не регулярных опорожнений кишечника и возникают нарушения циркуляции, простатит, аденома и рак. Рак простаты сейчас вышел на первое место среди мужских заболеваний. Рак простаты очень тяжело лечится, даже если удаляется полностью вся простата. Поэтому у мужчин самые опасные места, это легкие, желудок (если мужчина не правильно питается), прямая кишка и предстательная железа, и разумеется сердце.

7. Моллюски и устрицы, тут я и сам не очень понимаю, но учеными доказано, как факт, что у мужчин эти два продукта вызывают стойкую стимуляцию выработки тестостерона. Скорее всего это связано с тем, что в них много цинка, поэтому если мужчины, Вы любите такие продукты, по обязательно включите их в свой рацион питания.

8. Теперь давайте, перейдем к чему-то более радостному, а именно красному вину. Официально заявляю, красное вино очень полезно для мужчин. Виноградное красное вино подавляет фермент ароматаза, которая переводит мужской тестостерон в женский эстроген. Хорошее сухое виноградное красное вино подавляет фермент ароматазу. Норма для мужчины не более 150 грамм для аппетита, так сказать. При этом помните, что это не относится к водке, шампанскому, это же не относится к бормотухи и коньякам, только красному вину, белое бесполезно, только КРАСНОЕ!

9. Специи.

Значит специи подавляют внешний ксеноэстерон. Поэтому если Вы употребляете в приготовлении специи, как индусы или китайцы специи, то это прекрасно. Какие специи? Кардамон, стручковый красный перец, кари, чеснок, лук и куркума.

Мне честно не очень нравится индийская пища, и эти специи на вкус, но уровень сперматогенеза у индусов на порядок выше у них из-за употребления специй. Понимаете почему их 1,5 млрд., при этом размножаются они в тяжелых условиях.

10. Растительные масла — оливковое, кунжутное и ореховое, но только не рафинированное, а первого холодного отжима.

Вот 10 продуктов, которые в основном влияют на тестостерон, можно еще дать общие рекомендации, которые положительно влияют на выработку тестостерона, это употребление в малых количествах холестерина, то есть не стоит есть обезжиренный творог, толку от этого не будет. Лучше обычный нормальный творог, но в малых количествах. Кроме того важно понимать, что мужчина может кушать и множество других продуктов, но выше перечислены именно те, действие которых доказано, обосновано и рекомендовано!

Также не плохо и доказано положительное влияние такого действия, как пост! Сначала выработка снижается только первые 3 дня, а потом повышается, а на 40-вой день, его уровень и выработка достигают максимальных значений. Но не путайте пост и голодание. Так как пост подразумевает приемы пищи, но организованные определенным образом.

Также есть некоторые условия, так как можно кушать эти продукты и при этом не получать не какого результата.

Первое условие, продукты не должны быть термически обработаны или обработаны, но при температуре не выше 70 градусов. То есть например овощи могут быть варенными, а могут быть обжаренными при температуру в 140 градусов. Или рыба может быть та которую варили 5 часов, и может быть гриль, слегка прожаренный, естественно в таком случаи надо отдать предпочтение грилю. Итак подходим к первому условию, пища по возможности должна быть сырая, но в пределах разумного. Все что относится, зелень, овощи, фрукты, ягоды, по возможности употребляйте только сырое. То есть например когда варите борщ, добавляйте зелень в уже выключенную кастрюлю. В мертвой пищи нет энергии. Поэтому сыроеды обладают повышенной энергетикой.

Если пить соки, только свежевыжатые. Так как пакетированные соки, это опять же сахар, усилители жажды.

Второе условие, которое надо выработать, это чувство самосознания. То есть если продукт плохой, то я просто его не ем. Какой смысл его есть, чтобы потом заболеть? Если Вы выйдете на уровень осознанного питания, то Вы сможете и снизить риск заболеваний и сможете регулировать свой тестостерон.

http://эрекция.рф/blog/kak-povysit-testosteron-u-muzhchin.html

9 способов естественного повышения уровня тестостерона в 2022 году

Что делает человека? Этот вопрос был предметом больших споров на протяжении многих веков. Тем не менее, первое, что приходит на ум, это, несомненно, тестостерон. Тестостерон является наиболее важным мужским половым гормоном, который играет решающую роль в мужском подростковом возрасте.

Оптимальная пропорция тестостерона поддерживает высокий уровень энергии, а также повышает силу тела и мужественность. Кроме того, это важный аспект в отношении физических изменений у мальчиков.

Но что делать, если у вас низкий уровень тестостерона? Вы найдете обширную цепочку процедур и процедур в этом отношении, но трудно получить доступ к подлинной.

В этом смысле вы попали на правильную платформу. После достаточного количества исследований по этому важному вопросу о здоровье мы познакомим вас с девятью драгоценными способами, которые помогут вам естественным образом увеличить уровень тестостерона. И хорошая новость заключается в том, что это принесет полезные изменения в ваше общее состояние здоровья и самочувствие.

Итак, продолжайте листать вниз.

№1. Добавки, повышающие уровень тестостерона 

Ваша диета оказывает значительное влияние на уровень тестостерона. Недавние исследования показали, что мужчины, придерживающиеся диеты с низким содержанием жиров, сталкиваются с дефицитом тестостерона. Поэтому всегда помните о своем режиме питания и держитесь подальше от длительных стратегий диеты.

Употребление объемных ингредиентов питает вашу мужественность. Таким образом, соблюдение богатого плана диеты и прием лучших добавок для повышения уровня тестостерона может эффективно повысить уровень тестостерона.

Возможно, в вашем ежедневном рационе отсутствуют некоторые важные питательные вещества, которые могут повысить уровень тестостерона.

Мы подробно обсудили их важность и то, как вы можете получить их все сразу:

D-аспарагиновая кислота — это натуральная аминокислота, которая может эффективно повышать уровень тестостерона. Были проведены колоссальные исследования D-аспарагиновой кислоты, которые показывают, что она связана со многими плодотворными результатами в отношении всей мужской репродуктивной системы.

Недавние исследования показали, что D-аспарагиновая кислота воздействует на некоторые важные тестостерон-стимулирующие гормоны, такие как фолликулостимулирующие гормоны и лютеинизирующие гормоны, что повышает уровень тестостерона.

Добавление D-аспарагиновой кислоты в ваш рацион на 12 дней может помочь повысить уровень тестостерона и других гормонов. Кроме того, это может также увеличить их производство и транспортировку по телу.

Многие исследования также показали, что такие аминокислоты могут способствовать производству и качеству спермы. Таким образом, в целом, это может быть значительным шагом к повышению уровня тестостерона.

Магний — это важнейший минерал, тесно связанный с жизненно важными процессами в нашем организме, такими как клеточные процессы, формирование костей и функции мышц.

Пара исследований показала, что прием магния в течение четырех недель повышает уровень тестостерона у спортсменов и людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Диета, богатая магнием, может прямо или косвенно привести к повышению уровня тестостерона (поскольку магний также отвечает за преобразование витамина D в активную форму).

Хотя дефицит магния чаще встречается в пожилом возрасте, многие молодые люди, такие как спортсмены, также могут страдать от него, так как многие минералы, такие как цинк, магний и т. д., может быть потерян в поту. Поэтому убедитесь, что вы потребляете достаточное количество магния.

Несмотря на то, что многие конкурентоспособные добавки включают магний в качестве ингредиента, диетический магний всегда стоит на первом месте, поэтому старайтесь использовать продукты, богатые магнием, которых много, например, зелень, орехи, семена, сухие бобы, цельные зерна, а также пшеницу и овес. отруби.

Старайтесь держаться подальше от оксида магния, так как он может вызвать некоторые серьезные проблемы со здоровьем, такие как дискомфорт в кишечнике или диарея.

Цинк оказался вторым наиболее распространенным элементом в организме человека. Исследователи обнаружили, что помимо бесчисленных преимуществ для здоровья, цинк может играть огромную роль в мужской мужественности, оплодотворении, качестве спермы и секреции гормонов.

Некоторые исследователи также засвидетельствовали, что средняя концентрация цинка в организме необходима для нормального функционирования гипофиза, что подчеркивает мужской репродуктивный потенциал.

Установлено, что цинк влияет на мужскую фертильность различными способами.Кроме того, низкий уровень цинка в организме оказывает заметное негативное влияние на концентрацию тестостерона.

Итак, помня обо всем этом, попробуйте включить в свой рацион добавки цинка, в том числе устрицы, говядину, орехи, курицу, бобы и многое другое.

Как включить в свой рацион перечисленные выше питательные вещества?

TestoPrime — это ответ, так как это эффективная добавка для повышения уровня тестостерона. С TestoPrime вы можете получить все необходимые питательные вещества в одной упаковке.

Вы можете получить все эти преимущества, используя этот натуральный бустер тестостерона. Влиятельная поддержка тестостерона может помочь вам сохранить вашу половую жизнь с помощью нового и свежего тестостерона.

TestoPrime — это недорогая и на 100% зависимая комбинация натуральных ингредиентов, таких как витамины и фруктовые экстракты, в основном созданная для достижения наилучших результатов и улучшения общего состояния здоровья.

Мужчинам, достигшим 40-летнего возраста, рекомендуется приобрести его.Это может не только принести поток тестостерона в ваше тело, но также может помочь вам избавиться от усталости, низкого уровня энергии, потери внимания, снижения сексуальных желаний и плохой памяти.

Итак, если вы хотите получить все это за короткое время, возьмите эту фантастическую добавку, повышающую уровень тестостерона.

#2. Получите солнечный свет для витамина D

Современные исследования показали, что тестостерон делает вас мужественным, а витамин D поддерживает ваши кости и мышцы. Однако недавно был сделан вывод, что эти два биомаркера связаны со многими другими функциями организма и могут влиять на уровни друг друга.

Витамин D является важным питательным веществом, которое достигается за счет пребывания на солнце и многих пищевых добавок. Этот незаменимый витамин оказывает решающее влияние на правильный рост и функционирование костей, мышц, нервов и многих органов тела.

Были проведены различные исследования по изучению роли витамина D в повышении уровня тестостерона. Было обнаружено, что низкий уровень витамина D может теоретически снизить уровень тестостерона. Кроме того, это может привести к неправильной работе яичек.

Несколько лет назад был сделан вывод, что мужчины с более низким уровнем витамина D и T могут иметь больше сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, люди с низким уровнем тестостерона могут испытывать некоторые другие сексуальные проблемы, такие как эректильная дисфункция и снижение сексуального влечения. Их можно лечить с помощью витамина D.

Всегда следите за тем, чтобы в вашем рационе было достаточно витамина D. На рынке доступны различные добавки. Другой вариант — выйти на солнце, так как это самый надежный и продуктивный способ потребления витамина D.

Таким образом, солнце — лучший способ получить витамин D. Когда вы принимаете добавки, богатые витамином D, или подвергаете кожу воздействию солнечных лучей, ваше тело поглощает его. Затем ваша печень переведет его в активную форму, называемую 25(OH)D, которую ваш врач ищет, когда предлагает анализ крови на витамин D.

Затем активная форма витамина D транспортируется по всему телу для выполнения различных функций. В настоящее время доказано, что мужская репродуктивная система является одним из его приемников.

Кроме того, есть и другие способы потребления витамина D, такие как:

  • Ешьте жирную рыбу и морепродукты, такие как скумбрия, устрицы, креветки и т. д.
  • Ешьте больше грибов
  • Включите яйца в свой план питания
  • Употребляйте обогащенные продукты, такие как молоко, апельсиновый сок, йогурт, тофу, злаки, сою, миндаль и т. д.
  • Принимайте добавки с витамином D

#3. Упражнения и поднятие тяжестей

Упражнения, как правило, являются наиболее важным фактором в предотвращении многих заболеваний. Удивительно, но это также может быть лучшей альтернативой для повышения уровня тестостерона. Вы можете повысить уровень тестостерона самостоятельно, приняв некоторые важные элементы тренировок и тренировок.

Низкий уровень тестостерона почти связан со снижением уровня энергии, снижением мышечной массы и неадекватным психическим здоровьем. Упражнения могут быть лучшими в этом отношении.

Упражнения повышают уровень тестостерона двумя способами:

  • Помогает в наращивании мышечной массы. Как только ваши мышцы нарастут должным образом, это приведет к повышению уровня тестостерона.
  • Упражнения помогают сбалансировать и поддерживать вес. Многие исследования показали, что низкий уровень тестостерона тесно связан с ожирением.

Исследования показали, что тяжелые тренировки, такие как поднятие тяжестей, могут быть лучшим способом повысить уровень тестостерона. Поднятие тяжестей может помочь набрать мышечную массу и, соответственно, повысить уровень тестостерона. Если вы новичок в этом, выберите тренера, чтобы получить базовые знания об этом.

Интервальные упражнения высокой интенсивности, если они выполняются вместе с поднятием тяжестей, могут быть лучшей комбинацией, которая не только повысит уровень тестостерона, но и поможет укрепить здоровье сердца.

Обнаружено также, что высокоинтенсивные тренировки положительно влияют на уровень тестостерона.Исследования показали, что отдых в течение пары минут между интервалами более полезен.

Умеренные кардиоупражнения также вносят свой вклад, поскольку они защищают ваше сердце и подавляют дополнительную выработку кортизола, что может негативно повлиять на вашу мышечную массу и уровень тестостерона.

Обязательно избегайте хронических и длительных упражнений, таких как езда на велосипеде, бег и плавание в течение длительного времени, так как это может вызвать проблемы с выработкой тестостерона.

№4.Сбалансированная диета, включающая белки, углеводы и жиры

Следуйте надежному плану диеты, который включает потребление всех необходимых питательных веществ в правильных пропорциях. Сбалансированная диета является решающим фактором в повышении уровня тестостерона. Сотни исследований показывают, что низкий уровень тестостерона и неправильное питание тесно взаимосвязаны.

Сбалансированная диета не только повышает уровень тестостерона, но и имеет бесчисленные преимущества для здоровья. Многие исследования показывают, что изменения в планах питания могут привести к гипогонадизму.Употребление сбалансированной диеты, богатой белками, углеводами и полезными жирами, может дольше поддерживать нормальный уровень тестостерона с возрастом.

Многие необходимые питательные вещества, такие как белки, углеводы и полезные жиры, могут принести заметную пользу вашему здоровью и гормональной секреции.

По данным недавних исследователей в области здравоохранения, диета, богатая белками, может сильно помочь в повышении уровня тестостерона. Тем не менее, другое исследование показало, что низкий уровень белка может повредить клетки Лейдена, отвечающие за выработку тестостерона.

Поэтому постарайтесь увеличить потребление белка. Это поможет вам в потере жира, что также связано с вашим тестостероном. Кроме того, он будет способствовать развитию мышц, что может иметь важное значение для повышения уровня тестостерона.

Углеводы могут вызвать быстрое повышение уровня тестостерона. Согласно последним исследованиям, диета, богатая углеводами, может быть вредной для диабетиков, но у среднего человека она связана с высоким уровнем тестостерона. Вместо этого старайтесь потреблять углеводы из крахмалистых клубней, таких как картофель, ямс, тыква и т. д.

Когда дело доходит до жиров, многие из вас могут подумать, что это не имеет никакого отношения к уровню тестостерона, но важно принимать достаточное количество полезных жиров для эффективного производства тестостерона. В этом плане насыщенные жиры полезны.

Было бы лучше, если бы вы добавили в свой ежедневный рацион следующие продукты:

  • Нежирные белки (нежирная говядина, здоровая птица и морепродукты)
  • Яйца
  • Разноцветные фрукты и зеленые листовые овощи (листовая зелень, брокколи, ягоды, морковь и авокадо)
  • Бобовые и фасоль
  • Орехи, семечки и пищевое растительное масло
  • Цельнозерновые

Короче говоря, мы бы сказали, что более здоровая диета приведет к более здоровому весу, который может повысить уровень тестостерона, даже если вы состаритесь.

№5. Медитация для борьбы со стрессом

Проблемы, с которыми вы сталкиваетесь в своей жизни, могут проявляться несколькими путями. Нижние уровни T являются одним из них. Стресс может повлиять на некоторые важные гормоны, такие как тестостерон, отвечающий за половое созревание у мальчиков. Однако четкая физиологическая связь между стрессом и низким уровнем тестостерона неизвестна.

Многие исследователи и врачи показали, что некоторые химические вещества в мозге высвобождаются в ответ на стресс и тревогу, а затем они могут переноситься в участки мозга, контролирующие тестостерон.

Другие исследования показывают, что стресс повышает уровень кортизола в организме. Кортизол — это гормон стресса, вырабатываемый надпочечниками в почках, когда вы находитесь в состоянии стресса. Он связан с управлением многочисленными процессами в организме, такими как обмен веществ и иммунная система. Следовательно, повышенный уровень кортизола негативно влияет на выработку тестостерона.

В этом плане медитация может оказаться лучшим способом избавления от стресса. Исследователи обнаружили, что по крайней мере 20-30 минут медитации в день косвенно снижают уровень кортизола и повышают уровень тестостерона и гормона роста.

Всегда старайтесь держать себя в руках в стрессовых ситуациях. Это сохранит ваше здравомыслие и укрепит ваше здоровье во многих отношениях.

#6. Сон, глубокий сон

Недостаток сна может отрицательно сказаться на секреции и уровне многих важных гормонов и химических веществ в организме, включая тестостерон. Проще говоря, уровень тестостерона напрямую связан с вашим сном. Таким образом, чем дольше вы спите, тем выше будет ваш уровень тестостерона.

Недавние исследования показали, что выработка тестостерона достигает своего пика во время фазы быстрого сна.Многие врачи также предполагают, что для здорового уровня тестостерона требуется от семи до девяти часов сна.

Людям, у которых есть проблемы со сном, следует обратиться к врачу, так как они бессознательно сталкиваются с серьезной проблемой.

#7. Избегайте эстрогеноподобных соединений

На уровень тестостерона также влияет множество других факторов. Например, более здоровая жизнь основана на регулировании ваших половых гормонов, таких как тестостерон.

Всегда старайтесь держаться подальше от некоторых химических веществ, таких как эндокринные разрушители, так как они могут сильно испортить ваши гормоны.Некоторые из них представляют собой соединения эстрогена, которые могут негативно повлиять на уровень тестостерона. Итак, старайтесь держаться подальше от BPA, парабенов и других химических веществ.

Они действуют как элементы, богатые эстрогеном, и ваше тело может ошибаться в их распознавании из-за их схожего состава. Они создают нарушения в нормальных функциях организма. Поэтому выбирайте продукты, у которых их нет.

#8. Избегайте употребления алкоголя и наркотиков

Общеизвестно, что чрезмерное употребление алкоголя и наркотиков может иметь несколько неблагоприятных последствий для вашего здоровья и, в частности, для вашей печени. Но влияет ли алкоголь на уровень тестостерона?

Да. Когда вы употребляете алкоголь и другие подобные наркотики, вашему телу требуется много времени, чтобы расщепить и переработать алкоголь. Таким образом, ваша система фокусируется в основном на этой задаче, что, в свою очередь, заставляет вашу печень работать больше.

Во время этого процесса ваша печень не успевает выполнять свои другие функции, такие как расщепление некоторых гормонов, включая эстроген и тестостерон. Другими словами, когда вы регулярно употребляете алкоголь, уровень тестостерона у вас не такой, как при отказе от алкоголя.

Некоторые мужчины все еще имеют надлежащий уровень тестостерона при употреблении алкоголя, но это редко. Если вы хотите иметь нормальный и здоровый уровень тестостерона, вам следует в первую очередь избегать употребления алкоголя и других лекарственных добавок.

Даже всего за 30 дней можно получить средний уровень тестостерона после отказа от употребления алкоголя и наркотиков. Надлежащие уровни тестостерона являются неотъемлемой частью вашего здоровья и благополучия. Поэтому воздержание от употребления алкоголя и наркотиков может быть самым простым шагом для достижения таких целей.

#9. Не игнорируйте свое психическое здоровье

Психическое здоровье — это то, что никогда нельзя игнорировать. Говоря о том, как он влияет на уровень тестостерона в организме, вы можете нам не поверить. Но если вы испытываете стресс и психически расстроены, ваш уровень тестостерона значительно падает.

Не стесняйтесь обращаться к психиатру всякий раз, когда вы чувствуете, что вас что-то беспокоит и вызывает у вас депрессию. Всегда говорите о своем психическом здоровье с профессионалами, так как это нельзя игнорировать.

Еще следует помнить о том, что нужно постоянно проверять лекарства, которые вы принимаете, на наличие других проблем со здоровьем. Это потому, что они могут содержать любой ингредиент, который способствует снижению уровня тестостерона. Этого может не произойти, но вам следует быть осторожным и поговорить со своим онлайн-терапевтом, если вы почувствуете что-то подобное.

В заключение

Тестостерон является важным мужским половым гормоном, который способствует мужественности. Это также облегчает многие другие функции организма.

На рынке доступно множество вариантов для повышения уровня тестостерона, включая различные методы лечения, искусственные добавки и таблетки.Но лучший способ сделать это — следовать или реализовать что-то естественное.

В дополнение к простым советам, упомянутым выше, TestoPrime может очень помочь вам повысить уровень тестостерона. Это связано со многими дополнительными преимуществами для здоровья в отношении вашего сердца, мозга и баланса веса в дополнение к повышению уровня тестостерона.

Однако, если вы уже принимаете какое-либо лекарство или страдаете определенным заболеванием, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед тем, как выбрать какую-либо добавку.

 

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видеороликам о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

Тестостерон — обзор | ScienceDirect Topics

Эндокринная функция: выработка тестостерона

Тестостерон является наиболее важным половым гормоном у мужчин. Более 95% эндогенного тестостерона вырабатывается в семенниках, при этом ежедневно секретируется 6–7 мг. Тестостерон вырабатывается клетками Лейдига в интерстициальном компартменте в ответ на связывание ЛГ с его специфическим рецептором мембраны клеток Лейдига.Поскольку тестостерон не может храниться в клетках Лейдига, он должен непрерывно производиться de novo .

Тестостерон является важным внутритестикулярным фактором для регуляции сперматогенеза. Кроме того, он высвобождается в общий кровоток и транспортируется в сыворотке, при этом 54% связаны с глобулином, связывающим половые гормоны (ГСПГ), 44% связаны с альбумином и 2% циркулируют в виде свободного или несвязанного стероида. Свободная и связанная с альбумином фракции считаются биологически активными. Однако физиологическая роль тестостерона, связанного с ГСПГ, еще полностью не выяснена.Несколько исследований показали, что концентрация тестостерона в яичках примерно в 100 раз выше, чем в общем кровотоке.

Уровень тестостерона в сыворотке крови подчиняется циркадному ритму: утренние концентрации на 20–40 % выше вечерних значений (Diver et al., 2003). Поскольку нормальные диапазоны уровней тестостерона в сыворотке обычно основаны на утренних уровнях, кровь для диагностических тестов следует брать утром. Кратковременные интенсивные физические упражнения могут повысить концентрацию тестостерона в сыворотке крови, в то время как продолжительные, изнурительные физические упражнения и занятия высокоэффективными видами спорта могут привести к значительному снижению.

Тестостерон имеет два клинически значимых метаболита. Это 5-альфа-редуцированный до 5-альфа-дигидротестостерон (ДГТ), который важен для нормального развития наружных мужских половых органов и предстательной железы. В отдельном метаболическом пути тестостерон ароматизируется до 17β-эстрадиола, который играет важную роль в развитии костей.

Тестостерон и его активный метаболит ДГТ связываются с внутриклеточным андрогенным рецептором, принадлежащим к семейству рецепторов стероидных гормонов. После занятия эти рецепторы перемещаются в ядро ​​клетки и связываются со специфическими последовательностями геномной ДНК, вызывая синтез РНК и белка.Кроме того, недавно был продемонстрирован быстрый нетранскрипционный механизм действия тестостерона и ДГТ.

У бесплодных пациентов описаны различные мутации рецепторов андрогенов; это приводит к уменьшению или отсутствию действия андрогенов. Кроме того, было показано, что полиморфизмы рецептора андрогенов, особенно так называемый полиморфизм повторов CAG в одном экзоне гена рецептора андрогенов, изменяют действие андрогенов (Zitzmann and Nieschlag, 2007). У мужчин с большим количеством триплетных остатков эффекты тестостерона в различных органах-мишенях, по-видимому, ослаблены.

Определение скорости выработки тестостерона у мужчин и женщин с использованием стабильных изотопов/разведения и масс-спектрометрии* | Журнал клинической эндокринологии и метаболизма

Аннотация

Уровень выработки тестостерона определяли у здоровых мужчин и женщин в фолликулярную фазу их менструального цикла с использованием метода разведения стабильных изотопов и анализа с помощью газовой хроматографии/масс-спектрометрии. В первой серии опытов 0.07 мг/ч (мужчины) или 0,01 мг/ч (женщины) 1,2- d -тестостерон вводили в течение 36 часов. После 12-часового периода уравновешивания образцы крови брали с 20-минутными интервалами в течение 24 часов. У мужчин не наблюдалось суточной ритмичности продукции тестостерона, тогда как у женщин скорость продукции тестостерона была максимальной в период с 04:00 до 12:00. Во второй серии экспериментов вводимая доза 1,2- d -тестостерона была снижена до 0,015 мг/ч (мужчины) и 0,0001 мг/ч (женщины) соответственно. Образцы крови брали с 20-минутными интервалами в течение последних 12 ч (08:00–20:00) периода наблюдения. В соответствии с результатами, полученными другими исследователями с использованием радиоактивных индикаторов, расчетная скорость производства составила 147 ± 31 мкг/ч (3,7 ± 2,2 мг/сутки у мужчин) и 1,8 ± 0,6 мкг/ч (0,4 ± 0,1 мг/сутки у женщин). Чтобы сократить как продолжительность эксперимента, так и количество обрабатываемых образцов, мы впоследствии продемонстрировали, что аналогичная производительность может быть получена, когда период уравновешивания перед взятием крови сокращается до 6 часов, а период взятия крови сокращается до 4 часов. .Этот протокол подходит для клинического использования в рутинных условиях для получения аналитически правильных оценок производства тестостерона in vivo .

ГАЗОВАЯ ХРОМАТОГРАФИЯ/МАСС-спектрометрия (ГХ/МС) и меченые стабильными изотопами аналоги тестостерона используются для определения концентрации (1–3) и MCR тестостерона и скорости его превращения в основные продукты метаболизма (4–6). Этот метод превосходит использование радиоактивных индикаторов как с аналитической (7), так и с этической точек зрения. В настоящей серии экспериментов мы использовали инфузии меченого дейтерием тестостерона и анализ с помощью ГХ/МС, чтобы определить скорость выработки тестостерона у здоровых мужчин и женщин и установить протокол, подходящий для клинического использования у пациентов с потенциально аномальной скоростью выработки тестостерона.

Материалы и методы

Экспериментальный протокол

Двенадцать здоровых мужчин без ожирения в возрасте 22–34 лет и 10 здоровых женщин без ожирения в возрасте 19–32 лет (в фолликулярной фазе менструального цикла), которые были тщательно проинформированы о целях и возможных рисках исследования, дали их письменное согласие на участие в 1 или нескольких частях данного расследования. В день экспериментов в локтевую вену вводили постоянный катетер и вводили 1,2- d -тестостерон (в 500 мл 0. 9% физиологический раствор, также содержащий 2 мл собственной крови человека) вводили внутривенно и непрерывно (Infusomat, Браун-Мельзунген, Германия) до окончания соответствующего экспериментального протокола. В начале и в конце каждой инфузии образец инфузата брали с конца инфузионной линии, чтобы можно было скорректировать потери путем адсорбции и определить фактическую скорость инфузии с помощью анализа ГХ/МС. После периода уравновешивания в течение 12 часов (Опыт 1 и 2) или 6 часов (Опыт 3) в контралатеральную руку вставляли второй постоянный катетер, и образцы крови (5 мл) брали с 20-минутными интервалами до конца. соответствующий экспериментальный протокол.Затем образцы крови объединяли в течение 4 часов. Кроме того, одну пробу объединяли на весь период забора крови (24, 12 или 4 ч соответственно).

Опыт 1

В этом протоколе участвовали шесть здоровых мужчин и пять здоровых женщин. Инфузию 1,2- d -тестостерона начинали в 08:00 (13 мл/ч), чтобы обеспечить теоретическую скорость инфузии 0,2 мг/ч (мужчины) или 0,04 мг/ч (женщины) соответственно. Однако из-за потерь при адсорбции средняя фактическая скорость инфузии во время этого протокола составляла всего 0.07 мг/ч (мужчины) и 0,01 мг/ч (женщины). Начиная с 20:00, образцы крови (5,0 мл) брали с 20-минутными интервалами в течение следующих 24 часов.

Опыт 2

В этом протоколе участвовали семь здоровых мужчин и семь здоровых женщин. Инфузию 1,2- d -тестостерона (20 мл/ч) начинали в 20:00, чтобы обеспечить теоретическую скорость инфузии 0,02 мг/ч (мужчины) или 0,0004 мг/ч (женщины). Однако из-за потерь при адсорбции средняя фактическая скорость инфузии во время этого протокола составляла всего 0.015 мг/ч у шести из семи мужчин. Седьмой доброволец мужского пола получил только одну десятую часть этой дозы, , т.е. 0,0015 мг/ч. У пяти из семи здоровых женщин средняя фактическая скорость инфузии составила 0,0001 мг/ч. Остальные две женщины получили примерно в 7 раз меньшую дозу (17 и 14 нг/ч соответственно). Начиная с 08:00 следующего утра образцы крови брали с 20-минутными интервалами в течение следующих 12 часов.

Эксперимент 3

Пять здоровых мужчин и пять здоровых женщин, участвовавших в этом протоколе, были частью Эксперимента 2.Инфузия 1,2- d -тестостерона (40 мл/ч) была начата в 08:00 со скоростью инфузии, как в опыте 2 (мужчины, 0,02 мг/ч; женщины, 0,0004 мг/ч). Начиная с 14:00, образцы крови брали с 20-минутными интервалами в течение одного 4-часового периода.

Материалы

Все органические растворители имели чистоту для высокоэффективной жидкостной хроматографии и были приобретены у Baker Chemicals (Филлипсбург, Нью-Джерси). Неактивный тестостерон (17β-гидрокси-4-андростен-3-он) получали от Steraloids (Wilton, NH).Радиоактивный [ 3 H]1,2,6,7-тестостерон (SA, 100 Ки/ммоль) и стабильно меченый 1,2- d -тестостерон (изотопное обогащение, 99,0%) были приобретены у New England Nuclear ( Бостон, Массачусетс) и CIL (Андовер, Массачусетс) соответственно.

Подготовка и анализ проб методом ГХ-МС

Образцы плазмы (5,0 мл), дополненные 20 000 dpm [ 3 H]тестостероном для последующего контроля восстановления и 20 мл 0,5% трифторуксусной кислоты (TFA), наносили на картриджи Sep-Pak C 18 (500 мг; Waters /Millipore, Милфорд, Массачусетс) предварительно обработаны последовательным нанесением 5.0 мл метанола, 5,0 мл этилацетата, 20 мл воды и 5,0 мл ТФУ (0,5%, вес/объем). После нанесения образца картриджи сначала обрабатывали тремя дозами 5,0 мл TFA (0,5%, вес/объем). Затем тестостерон элюировали этилацетатом (две дозы, 1,0 мл), сушили в токе азота при 37°С, восстанавливали в 100 мкл CH 2 Cl 2 и дополнительно предварительно очищали тонкослойной хроматографией (хлороформ-ацетон, 70:30). Зону, содержащую тестостерон, элюировали (дважды, 2.5 мл метанола) и дополненный 10 нг дегидротестостерона (1,4-андростадиен-17β-ол-3-он) в качестве внутреннего стандарта для анализа ГХ/МС. Затем проводили дериватизацию с помощью гептафтормасляного ангидрида и ацетона (1:4; 60 мин) при комнатной температуре. Извлечение [ 3 H]тестостерона из дериватизированных образцов составило 38,5 ± 5,0% (n = 40). Затем был проведен анализ с помощью ГХ-МС (Finnigan MAT95, оснащенный 25-метровой колонкой из плавленого кварца CB5, Сан-Хосе, Калифорния) с использованием выбранного режима мониторинга ионов и электрической ионизации (разрешение 6000).Индикаторные ионы были [m/e 678 (дегидротестостерон; внутренний стандарт), m/e 680 (нативный тестостерон) и m/e 682 (1,2- d -тестостерон)]. Чувствительность при отношении пик/шум 10:1 составила менее 100 фг.

Расчет скорости выработки тестостерона

Скорость выработки тестостерона (PR[T]) рассчитывали как произведение известной скорости инфузии (Rt) и отношения обогащения инфузата индикатора (Et) к разведению индикатора в плазме (Es): (PR[T] = Rt × (Et/Es − 1) (8).

Результаты

Концентрации немеченого (нативного) тестостерона в плазме и скорость выработки тестостерона для опытов 1, 2 и 3 суммированы в таблицах 1 и 2 для мужчин и женщин соответственно. У мужчин скорость выработки тестостерона колебалась от 64 ± 25 до 101 ± 67 мкг/ч в течение 24-часового периода при инфузии 1,2- d -тестостерона в сравнительно большой дозе (опыт 1). Суточная ритмичность не выражена. Средняя скорость продукции, определенная как среднее значение шести отдельных образцов, полученных у каждого добровольца, составила 77 ± 30 мкг/ч, что было идентично (77 ± 33 мкг/ч) значению, полученному при анализе дополнительного образца, объединенного на протяжении всего исследования. 24 ч.Таким образом, ежедневная выработка тестостерона, основанная на этом эксперименте, составляла 1,8 ± 0,7 мг/день, что примерно в 10 раз больше, чем количество вводимого 1,2- d -тестостерона в течение этого периода (таблица 1А).

Таблица 1А.

Концентрация нативного T в плазме, определенная с помощью ГХ-МС, и расчетная скорость продукции T (2000–2000 ч) у шести здоровых мужчин. Пример 1 Скорость инфузии 1, 2- d -T (36 ч; 13 мл/ч) ): Теоретическая: 0,2 мг/ч Фактическая: 0,07 мг/ч (среднее), эквивалентно 168 мкг/24 ч

64 ± 25 97 ± 30
. 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . Среднее ± стандартное отклонение .
2000-2400 г
T (NG / ML) 3.74 3,74 263 4.08 4.08 5.19 7.70 4,71 ± 1,76
232 47 84 105 63 72 101 ± 67
0000-0400 H
T (NG / ML) 4. 59 3.04 2.89 4.15 4.51 4.51 6.69 4.31 ± 1.37
PR T (мкг / ч) 130 51 84 71 63 61 76 ± 28
0400-0800 H 0
T (NG / ML) 3.84 3.91 5.42 5.53 3.72 6.72 6.72 4.86 ± 1.22
PR T (мкг / ч) 89 51 95 76 63 69 74 ± 16 74-1200 0800-1200 h
3 T (NG / ML) 3.90 2.48 4.71 4. 63 3.48 3.92 3.85 ± 0.82
PR T (мкг / ч) 111 42 108 71 62 55 75 ± 28 95 ± 28
T (NG / ML) T (NG / ML) T (NG / ML) 2.45 2.45 3.20 2.23 3.95 4,24 3.35 ± 0.86
PR T (мкг / ч) 114 43 83 83 95 50 54 73 ± 28 93 ± 28
1600-2000 H
T (NG / ML) T (NG / ML) 3.01 2.23 3.22 2.99 3.35 3. 51 3.05 ± 0.45
PR T (мкг / ч) 88 40 40 99 63 43 43 49 64 ± 25
2000-2000 H (средние значения, рассчитанные по указанным лицам )
T (NG / ML) 3.86 2.98 3.67 3.94 3.94 4.03 5.46 3,99 ± 0.81
PR T (мкг / ч) 127 46 92 92 80 57 57 60370 77 ± 30
2000-2000 г (оцениваются от дополнительной выборки по анализу GC-MS)
T (NG / ML) 3 .80 2.95 3.95 3.95 3.95 3.97 5.36 5.36 3,96 ± 0,78
PR T (мкг / ч) 119 50 97 80370 6069 58 60 77 ± 33
2000-2400 ч Т (нг / мл) 0800-1200 ч 97 ± 30
. 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . Среднее ± стандартное отклонение .
+
3,74 3,74 2,63 4,08 5,19 7.70 4.51 ± 1.76
PR T (мкг / ч) 232 47 84 105 63 72 101 ± 67
                    
3 нг/6 л 90,369 т59 3.04 3.04 2.89 4.15 4.15 4.51 6.69 4.31 ± 1.37
130 51 84 71 63 61 76 ± 28
0400-0800 H
T (NG / ML) 3. 84 3.91 5 5.42 5.53 5.53 3.72 6.72 4.86 ± 1.22
89 51 95 76 63 69 74 ± 16
Т (нг / мл) 3,90 2,48 4.71 4.63 3.48 3.48 3.92 3.92 3.85 ± 0.82
111 42 108 71 62 55 75 ± 28
1200-1600 H
T (NG / ML) 4.05 2.45 3.20 2.23 3.95 3.95 4.24 3.35 ± 0,86
114 43 83 95 50 9570 54 73 ± 28
1600-2000 H
T (NG / ML) 3. 01 2.23 3.22 2.99 3.35 3.51 3.51 3.05 ± 0,45
PR T (мкг / ч) 88 40 99 63 43 49 64 ± 25
2000-2000 h (средние значения, рассчитанные по вышеуказанным цифрам)
T (NG / ML) 3.86 2.98 3.67 3.94 3.94 4.03 5.46 3.99 ± 0.81
PR T (мкг / h) 127 127 9 92 80 57 57 60 77 ± 30 77 ± 30
2000-2000 H (оценочные из дополнительных выборки по анализу GC-MS)
T (нг/мл) 3.80 2.95 3.95 3.95 3.95 3.97 5.36 5.36 3,96 ± 0,78
PR T (мкг / ч) 119 50 97 80370 6069 58 60 77 ± 33
Таблица 1А.

Концентрация нативного Т в плазме, определенная методом ГХ-МС, и расчетная скорость образования Т (2000–2000 ч) у шести здоровых мужчин. Пример 1 Скорость инфузии 1, 2- d -Т (36 ч; 13 мл/ч) ): Теоретический: 0.2 мг/ч Фактически: 0,07 мг/ч (среднее), эквивалентно 168 мкг/24 ч

. 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . Среднее ± стандартное отклонение .
2000-2400 H
T (NG / ML) 374 3.74 3.74 2.63 4.08 5.19 5.19 7.70 4,51 ± 1,76
232 47 84 105 63 72 101 ± 67
0000-0400 H
T (NG / ML) 4. 59 3.04 2.89 4.15 4.15 4.51 6.69 4.31 ± 1.37
130 51 84 71 63 61 76
T (NG / ML) 3.84 3.91 542 5.53 3.53 3.72 6.72 4.86 ± 1.22
89 51 95 76 63 69 74 ± 16
0800-1200 H
T (NG / ML) 3.90 2.48 4,71 4. 63 3.48 3.48 3.92 3.92 3.85 ± 0.82
111 42 108 71 62 55 75 ± 28
1200-1600 ч
T (NG / ML) 4,05 2.45 3.20 2.23 3.95 4.24 4.24 3.35 ± 0.86
PR T (мкг / ч) 114 43 83 95 50 54 73 ± 28
1600-2000 H
T (NG / ML) 3.01 2.23 3.22 2.99 3.35 3.51 3.05 ± 0,45
PR T (мкг / ч) 88 40 40 99 63 43 49 64 ± 25 64 ± 25
2000-2000 г Значения, рассчитанные по вышеуказанным цифрам)
T (NG / ML) 3. 86 2.98 2.98 3.67 3.94 4.03 4.03 5,96 3,99 ± 0,81
PR T (мкг / ч) 127 127 9 9 92 80 57 57 60 77 ± 30 77 ± 30
2000-2000 г (оцениваются от дополнительной выборки по анализу GC-MS)
T (NG / мл) 3.80 2.95 3.95 3.95 3.95 3.97 5.36 5.36 3,96 ± 0,78
PR T (мкг / ч) 119 50 97 80370 6069 58 60 77 ± 33
2000-2400 ч Т (нг / мл) 0800-1200 ч 97 ± 30
. 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . Среднее ± стандартное отклонение .
+
3,74 3,74 2,63 4,08 5,19 7.70 4.51 ± 1.76
PR T (мкг / ч) 232 47 84 105 63 72 101 ± 67
                    
3 нг/6 л 90,369 т59 3.04 3.04 2.89 4.15 4.15 4.51 6.69 4.31 ± 1.37
130 51 84 71 63 61 76 ± 28
0400-0800 H
T (NG / ML) 3. 84 3.91 5 5.42 5.53 5.53 3.72 6.72 4.86 ± 1.22
89 51 95 76 63 69 74 ± 16
Т (нг / мл) 3,90 2,48 4.71 4.63 3.48 3.48 3.92 3.92 3.85 ± 0.82
111 42 108 71 62 55 75 ± 28
1200-1600 H
T (NG / ML) 4.05 2.45 3.20 2.23 3.95 3.95 4.24 3.35 ± 0,86
114 43 83 95 50 9570 54 73 ± 28
1600-2000 H
T (NG / ML) 3. 01 2.23 3.22 2.99 3.35 3.51 3.51 3.05 ± 0,45
PR T (мкг / ч) 88 40 99 63 43 49 64 ± 25
2000-2000 h (средние значения, рассчитанные по вышеуказанным цифрам)
T (NG / ML) 3.86 2.98 3.67 3.94 3.94 4.03 5.46 3.99 ± 0.81
PR T (мкг / h) 127 127 9 92 80 57 57 60 77 ± 30 77 ± 30
2000-2000 H (оценочные из дополнительных выборки по анализу GC-MS)
T (нг/мл) 3.80 2.95 3.95 3.95 3.95 3.97 5.36 5.36 3,96 ± 0,78
PR T (мкг / ч) 119 50 97 80370 6069 58 60 77 ± 33
Таблица 1С.

Концентрация нативного тестостерона в плазме, определенная с помощью ГХ-МС, и расчетная скорость образования тестостерона у пяти здоровых мужчин во время 12-часовой инфузии 1,2- d

. 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . Среднее ± стандартное отклонение .
1400-1800 г
T (NG / ML) 861 5 5.91 9.77 9.77 9.78 9.97 ± 1.99
160369 160 188 86 67 166 ± 103
1400-1800 ч Т (нг / мл)
. 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . Среднее ± стандартное отклонение .
+
8,61 5,91 9,77 5,78 9,76 7.97 ± 1.99
PR T (мкг / ч) 160 188 86 328 328 67 166 ± 103
Таблица 1с.

Концентрация нативного тестостерона в плазме, определенная с помощью ГХ-МС, и расчетная скорость образования тестостерона у пяти здоровых мужчин во время 12-часовой инфузии 1,2- d

. 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . Среднее ± стандартное отклонение .
1400-1800 H
T (NG / ML) 8.61 591 9.77 9.78 5.78 9.76 9.97 ± 1.99
160 188 86 328 67 166 ± 103
. 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . Среднее ± стандартное отклонение .
90 348 1400-1800 ч
90 348 Т (нг / мл) 8,61 5,91 9,77 5.78 9.76 9.97 ± 1.99 9.97 ± 1.99
PR T (мкг / ч) 160 188 86 399 67 166 ± 103
Таблица 2А.

Концентрация нативного T в плазме, определенная с помощью ГХ-МС, и рассчитанная скорость продукции T у 5 здоровых женщин. Пример 1 Скорость инфузии 1,2-dT (36 ч: 13 мл/ч): Теоретическая: 0,4 мг/ч Фактическая: 0,01 мг/ч (среднее), эквивалентно 0,24 мг/24 ч

2000-2400 ч 0,184 0,117
. 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . Среднее ± стандартное отклонение .
Т (нг / мл) 0,100 0,150 0,124 0,124 0,136 ± 0.032
PR T (мкг / ч) 6 4 7 3 3 2 4,4 ± 2.1
     
T (нг/мл)  0.164 0.110 0.110 0.147 0.125 0.162 0.142 ± 0,024
5 5 5 3 2 3 3.6 ± 1,3
0400-0800 H
T (NG / ML) 0. 146 0.106 0.138 0.160 0.175 0.144 ± 0.026
PR T (мкг / ч) 8 6 9 2 2 4 5.8 ± 2.9
0800-1200 H
Т (нг / мл) 0,208 0,097 0,142 0,090 0,145 0,136 ± 0,047
PR-Т (мкг / ч ) 10 3 7 2 8 6.0 ± 3,4
1200-1600 ч
Т (нг / мл) 0,107 0,107 0,126 0,176 0.127 ± 0.029
PR T (мкг / ч) 4 4 5 5 2 4 4,0 ± 1,2
1600-2000 H      
T (нг/мл)  0. 174 0.076 0.089 0,110 0.110 0.186 0.127 ± 0,050
PR T (мкг / ч) 6 3 5 2 4 4,0 ± 1,6
0800-2000 H (средние значения, рассчитанные по вышеуказанным фигурам)
T (NG / мл) 0,166 0,099 0,129 0.123 0.161 0,136 ± 0.028
0
PR T (мкг / ч) 7 4 6 6 2 4 4,6 ± 1,9
0800-2000 H (оценки GC / MS от дополнительной банальной плазмы Образец)
T (NG / ML) 0 0.185 0.102 0.129 0.121 0.121 0.161 0,140 ± 0,033
14 11 9  5  9  9. 6 ± 1,5
0 9 0,208
. 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . Среднее ± стандартное отклонение .
2000-2400 H
T (NG / ML) 0184 0.100 0.100 0.150 0.124 0.124 0.124 0.136 ± 0,032
6 6 4 7 3 2 4,4 ± 2,1
0,164 0.164 0.110 0.147 0.125 0.162 0. 142 ± 0.024
PR T (мкг / ч) 5 5 3 2 2 3 3,6 ± 1,3
0400-0800 H
Т (нг / мл) 0,146 0,106 0,138 0,160 0,175 0,144 ± 0,026
PR-Т (мкг / ч ) 8 6 9 2 4 5.8 ± 2,9
0800-1200 ч
Т (нг / мл) 0,097 0,142 0,090 0,145 0.136 ± 0.047
PR T (мкг / ч) 10 3 7 2 2 8 6,0 ± 3.4
     
T (нг/мл)  0. 117 0.107 0.107 0.126 0.126 0.176 0.176 0.127 ± 0,029
4 4 5 5 2 4 4,0 ± 1,2
1600-2000 H
T (NG / ML) 0,074 0.076 0.089 0.110 0.186 0.127 ± 0,050
PR T (мкг / ч) 6 3 5 2 2 4 4,0 ± 1,6
0800-2000 H (среднее значение Значения, рассчитанные по вышеуказанным фигурам)
T (NG / ML) 0.166 0,099 0.129 0.123 0.123 0.161 0.136 ± 0,028
7 4  6  2  4  4. 6 ± 1,9
0800-2000 H (оценивается GC / MS из дополнительных пулов в плазме)
T (NG / ML) 0.185 0.102 0.129 0.121 0.161 0,140 ± 0,033
PR T (мкг / ч) 14 11 9 9 5 9 9,6 ± 1,5
Таблица 2a.

Концентрация нативного T в плазме, определенная с помощью ГХ-МС, и расчетная скорость продукции T у 5 здоровых женщин. Эксперимент 1 Скорость инфузии 1,2-d-T (36 ч: 13 мл/ч): Теоретическая: 0.4 мг/ч Фактическое: 0,01 мг/ч (среднее), эквивалентно 0,24 мг/24 ч

0 9 0,208
. 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . Среднее ± стандартное отклонение .
2000-2400 H
T (NG / ML) 0184 0. 100 0.100 0.150 0.124 0.124 0.124 0.136 ± 0,032
6 6 4 7 3 2 4,4 ± 2,1
0,164 0.164 0.110 0.147 0.125 0.162 0.142 ± 0.024
PR T (мкг / ч) 5 5 3 2 2 3 3,6 ± 1,3
0400-0800 H
Т (нг / мл) 0,146 0,106 0,138 0,160 0,175 0,144 ± 0,026
PR-Т (мкг / ч ) 8 6 9 2 4 5. 8 ± 2,9
0800-1200 ч
Т (нг / мл) 0,097 0,142 0,090 0,145 0.136 ± 0.047
PR T (мкг / ч) 10 3 7 2 2 8 6,0 ± 3.4
     
T (нг/мл)  0.117 0.107 0.107 0.126 0.126 0.176 0.176 0.127 ± 0,029
4 4 5 5 2 4 4,0 ± 1,2
1600-2000 H
T (NG / ML) 0,074 0. 076 0.089 0.110 0.186 0.127 ± 0,050
PR T (мкг / ч) 6 3 5 2 2 4 4,0 ± 1,6
0800-2000 H (среднее значение Значения, рассчитанные по вышеуказанным фигурам)
T (NG / ML) 0.166 0,099 0.129 0.123 0.123 0.161 0.136 ± 0,028
7 4  6  2  4  4.6 ± 1,9
0800-2000 H (оценивается GC / MS из дополнительных пулов в плазме)
T (NG / ML) 0.185 0.102 0.129 0.121 0.161 0,140 ± 0,033
PR T (мкг / ч) 14 11 9 5 9 9.6 ± 1,5
2000-2400 ч Т (нг / мл) 0,184 0 4,004 ± 2,1 0,164 9 9 0,174
. 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . Среднее ± стандартное отклонение .
+
0,100 0,150 0,124 0,124 0,136 ± 0,032
PR T (мкг/ч) 6 4 7 3 2
0000-0400 ч
Т (нг / мл) 0,110 0,147 0,125 0,162 0.142 ± 0.024
PR T (мкг / ч) 5 5 3 2 3 3,6 ± 1,3
0400-0800 H      
T (нг/мл)  0. 146 0.106 0.138 0.160 0.175 0.175 0.144 ± 0.026
8 8 6 9 2 4 5.8 ± 2,9
0.0.099 0.0.097 0.097 0,142 0.090 0.145 0.136 ± 0.047
PR T (мкг / ч) 10 3 7 2 8 8 6.0 ± 3.4
1200-1600 H
Т (нг / мл) 0,117 0,107 0,107 0,126 0,176 0,127 ± 0,029
PR-Т (мкг / ч ) 4 5 5 2 4 4. 0 ± 1,2
1600-2000 ч
Т (нг / мл) 0,076 0,089 0,110 0,186 0.127 ± 0.050
PR T (мкг / ч) 6 3 5 2 4 4,0 ± 1,6 4,0 ± 1,6 4,0 ± 1,6
0800-2000 ч (средние значения, рассчитанные по указанным привалам)
Т (нг/мл) 0.166 0.0999 0.129 0.129 0.123 0.161 0.136 ± 0,028
7 7 4 6 2 4 4,6 ± 1,9
0800-2000 H (по оценкам GC / MS от дополнительных объединенных плазменных образец плазмы)
T (NG / ML) 0.185 0.102 0. 129 0.121 0.161 0.140 ± 0.033
PR T (мкг / ч) 14 11 9 5 9 9,6 ± 1,5
Таблица 2С.

Концентрация нативного T в плазме, определенная с помощью ГХ-МС, и расчетная скорость продукции T у пяти здоровых женщин во время 12-часовой инфузии 1,2- d -T

. 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . Среднее ± стандартное отклонение .
1400-1800 H
T (NG / ML) 0.185 0.202 0. 224 0.221 0.221 0.135 0.193 ± 0,036
49 4,9 4.3 4.2 5.1 1.2 3.9 ± 1,6
1400-1800 ч
. 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . Среднее ± стандартное отклонение .
Т (нг / мл) 0,185 0,202 0,224 0,221 0,135 0,193 ± 0,036
PR T (мкг/ч)    0 Таблица 2В.

Концентрация нативного T в плазме, определенная с помощью ГХ-МС, и расчетная скорость продукции T у пяти здоровых женщин во время 12-часовой инфузии 1,2- d -T

1400-1800 ч 90 365 Т (нг / мл)
. 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . Среднее ± стандартное отклонение .
+
+
0,185 0,202 0,224 0,221 0,135 0.193 ± 0.036
PR T (мкг / ч) 49 4.3 4,2 5.1 1.2 3.9 ± 1,6
1400-1800 ч
. 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . Среднее ± стандартное отклонение .
Т (нг / мл) 0,185 0,202 0,224 0,221 0,135 0,193 ± 0,036
PR T (мкг/ч)    0 9 4.3 4.3 4.2 4.2 5.1 5.1 1.2 3.9 ± 1,6 3,9 ± 1,6

У здоровых женщин, темпы производства тестостерона в ходе этой первоначальной серии экспериментов варьировались от 3,6 ± 1,3 до 6,0 ± 3,4 м / ч. Наибольшая продуктивность наблюдалась с 04:00 до 08:00 и с 08:00 до 12:00. Средняя скорость продукции, определенная как среднее значение шести отдельных образцов, полученных у каждой женщины-добровольца, составила 4,6 ± 1,9 мкг/ч. Анализ дополнительной пробы, собранной в течение 24 часов, дал значение 9. 6 ± 1,5 мкг/ч. Таким образом, суточная скорость выработки тестостерона во время этого эксперимента колебалась в пределах 0,1-0,2 мг/день, количество того же порядка, что и количество вводимого 1,2- d -тестостерона в течение этого периода (таблица 2А).

Уменьшив дозу вводимого 1,2- d -тестостерона в 5 раз до 0,015 мг/ч у мужчин и в 100 раз до 0,0001 мг/ч у женщин (опыт 2), мы установили общее введенное количество 1,2- d -тестостерона должно быть намного ниже ожидаемой скорости выработки гормона, что исключает любое потенциальное вмешательство экзогенного тестостерона в его эндогенную выработку.В этих условиях рассчитанная средняя скорость выработки тестостерона составила 155 ± 94 мкг/ч (3,7 ± 2,2 мг/сут у мужчин; таблица 1В) и 1,8 ± 0,6 мкг/ч (0,4 ± 0,1 мг/сут у женщин; таблица). 2Б). Сходные средние скорости продукции тестостерона были обнаружены при той же скорости инфузии 1,2- d -тестостерона, но при сокращении периода уравновешивания с 12 до 6 часов (эксп. 3; мужчины, 166 ± 103 мкг/ч; женщины, 3,9). ± 1,6 мкг/ч, таблицы 1C и 2C).

Обсуждение

Использование коротких (70 минут) инфузий радиоактивного индикатора, Rivarola et al. (9) 30 лет назад обнаружили, что уровень выработки тестостерона у двух здоровых мужчин составляет 6,4 и 5,5 мг/день соответственно. У двух здоровых женщин скорость выработки тестостерона составила 0,37 и 0,27 мг/сут соответственно. Используя ту же технологию, более поздние исследователи сообщили о скорости выработки тестостерона в диапазоне от 3,0 до 7,0 мг/день (10, 11) у здоровых мужчин и около 0,3 мг/день (12) у здоровых женщин.

Преимущества стабильных меченых радиоактивных индикаторов по сравнению с радиоактивными материалами включают (13) способность длительных инфузий достигать стационарных условий, предотвращение неполного извлечения индикатора и индикатора из биологических материалов, а также тот факт, что оба меченых и эндогенные материалы одновременно анализируются по идентичной технологии. Кроме того, этические соображения исключают введение радиоактивных материалов, в результате чего некоторые страны, включая Австрию, законодательно запрещают использование радиоактивных индикаторов у здоровых добровольцев.

Целью этого исследования было сначала определить скорость выработки тестостерона у здоровых мужчин и женщин в течение 24 часов в течение 4-часовых периодов с использованием стабильного меченого соединения и анализа ГХ/МС в стабильных условиях, т.е. после 12-часового периода. -h предравновесный период. Аналитическая точность используемого метода подтверждается тем фактом, что средняя скорость выработки тестостерона в течение 24 часов, математически рассчитанная как среднее значение этих шести отдельных образцов, была аналогична значению, полученному аналитически из дополнительного образца плазмы, объединенного в течение 24 часов. .

Во время инфузий 1,2- d -тестостерона в дозах 0,07 и 0,01 мг/ч у мужчин и женщин, соответственно, средняя расчетная скорость продукции составила 77 мкг/ч (1,8 мг/сут) у мужчин и 4,6 мкг/ч ( 0,1 мг/день) у женщин. Для обоих полов эти значения ниже тех, о которых ранее сообщали другие (10–12), и неприятно близки к используемой скорости инфузии тестостерона. Поэтому возник вопрос, могло ли такое сравнительно большое количество экзогенного тестостерона подавить скорость его эндогенной продукции.

Таким образом, во второй серии экспериментов введенная доза индикатора была снижена до 0,015 мг/ч у мужчин и 0,0001 мг/ч у женщин, что эквивалентно примерно 10% (мужчины) или 5% (женщины) потенциального тестостерона. темпы производства. Средняя скорость выработки тестостерона во второй серии экспериментов составила 147 мкг/ч у мужчин и 1,8 мкг/ч у женщин. Один мужчина (№ 7) и две женщины (№ 5 и 6) получили еще меньшие дозы индикатора (1,5 и 0,015 мкг/ч, соответственно), доведя до предела доступные в настоящее время пределы обнаружения.Тем не менее, уровень выработки тестостерона у этих трех человек был в том же диапазоне, что и у остальных субъектов. Основываясь на этих результатах, маловероятно, что меньшие дозы используемого тестостерона оказывают какое-то влияние на скорость его эндогенной продукции, хотя мы не можем с уверенностью исключить эту возможность. Скорее, мы чувствуем себя вправе заключить, что средняя скорость выработки тестостерона, определенная в ходе этой второй серии экспериментов (мужчины 3,7 ± 2,2 мг/день, женщины 0.43 ± 0,14 мг/день) представляют собой точную скорость выработки эндогенного тестостерона в соответствии с оценками у молодых здоровых мужчин, о которых сообщают исследователи с использованием радиоактивных индикаторов (10, 11), тогда как у здоровых женщин показатели были немного ниже, чем ранее сообщалось (12). Дополнительные индивидуально проведенные эксперименты, описанные ниже, позволили нам предположить, что скорость выработки тестостерона у самок по крайней мере до 0,3 ± 0,4 мг/день следует считать нормальной, как ранее описано Samoljik et al. (12) для здоровых женщин без ожирения. Скорость продукции кортизола, полученная с помощью анализа ГХ/МС, оказалась ниже, чем предполагалось до сих пор (13). Однако в отношении скорости выработки тестостерона результаты, полученные с использованием этой более совершенной технологии, согласуются с данными, полученными с помощью метода радиоактивного индикатора.

Показатели выработки тестостерона у мужчин не показали каких-либо суточных изменений ни в серии 1 (24-часовой период наблюдения), ни во время серии 2 (12-часовой период наблюдения). Однако у женщин продукция тестостерона была выше после 04:00.Поскольку и мужчины, и женщины-добровольцы изучались в одних и тех же экспериментальных условиях в условиях метаболического отделения, в значительной степени свободной от стресса, маловероятно, что методологические различия должны объяснять эти половые различия. По-видимому, суточный ритм АКТГ не имеет недостаточного значения у здоровых мужчин, у которых основная доля тестостерона имеет тестикулярное происхождение, но влияет на секрецию тестостерона надпочечниками у женщин.

Обсужденные выше результаты должны были послужить основой для будущих исследований у пациентов с нарушениями секреции андрогенов.Таким образом, для проведения рутинной оценки скорости выработки тестостерона инфузия 1,2- d -тестостерона была сокращена до 6 часов, а последующий забор крови — до 4 часов, поскольку 36-часовой или даже 24-часовой экспериментальный протокол представляет собой логистическую проблему. для любого полурутинного исследования, а де-факто исключает его использование в амбулаторных условиях. Это также уменьшило количество образцов, подлежащих анализу с помощью ГХ/МС, до одного на человека. Чтобы продемонстрировать обоснованность этого подхода, были проведены эксперименты на той же группе добровольцев, которые принимали участие в протоколе 2, с использованием идентичных скоростей инфузии 1,2- d -тестостерона (мужчины, 0.015 мг/ч; женщины, 0,0001 мг/ч). При использовании этого подхода у здоровых мужчин как концентрация эндогенного тестостерона в плазме, так и расчетная скорость его продукции находились в том же диапазоне, что и после более продолжительной инфузии индикатора. Что касается здоровых женщин, то скорость выработки тестостерона во время этой серии была выше, хотя и в сравнимых пределах. Таким образом, этот протокол обеспечивает сравнительно простой способ оценки скорости секреции тестостерона в различных патологических ситуациях.

Таблица 1Б.

Концентрация нативного T в плазме, определенная с помощью ГХ-МС, и расчетная скорость продукции T у семи здоровых мужчин. Пример 2 Скорость инфузии 1, 2- d -T (24 ч; 20 мл/ч) Теоретическая: 0,02 мг/ч. h Фактический: 0,015 мг/ч (среднее значение для субъектов 1–6; субъект 7, 0,0015 мг/ч)

0800-1200 ч + Т (нг / мл) 9.37 ± 2.76 92 92
. 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . Среднее ± стандартное отклонение .
+
+
7,81 6,81 6,19 9,21 5,84 5,87 13,93 7.96 ± 2.90
PR T (мкг / ч) 149 115 161 161 329 56 266 76 165 ± 100 165 ± 100
9. 71 9.71 9.94 6.94 7.45 9.59 8.07 3.98 12.86 8.37 ± 2.76
91 91 108 164 247 72 336 63 154 ± 39 1600-2000 H
T (NG / ML) 9.55 9.55 5.55 4.85 10.79 5.62 9.62 9.66 9.54 ± 2.40
PR T (мкг / ч) 95 92 160 188 86 328 67 145 ± 92
0800-2000 H (средние значения, рассчитанные по вышеуказанным фигурам)
T (NG / мл) 9.02 6. 85 6.85 7.88 8.23 ​​ 5.16 12.15 12.15 7.96 ± 2.24
PR T (мкг / ч) 112 105 162 255 71 310 91 310 69 155 ± 94
0800-2000 H (оценивается GC-MS из дополнительных бассейнов Plasma)
T (NG / мл) 8.72 7.10 7.10 6.48 8.06 8.19 4,93 12.7 8.03 ± 2.43
PR T (мкг / ч) 111 103 150 150 241 70 281 71 147 ± 31
0800-1200 ч 92 94
. 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . Среднее ± стандартное отклонение .
Т (нг / мл) 7,81 6,81 6,19 9,21 5.84 5.87 5.87 13.93 7.96 ± 2.90
PR T (мкг / ч) 149 115 161 329 56 266 76 165 ± 100
1200-1600 г
T (NG / ML) 971 6.94 7.45 7.45 9.59 9.07 3,98 12.86 8.37 ± 2.76
PR T (мкг / ч) 91 108 164 247 72 35370 336 63 154 ± 39
1600-2000 H
T (NG / ML) 955 60370 6. 81 5.55 4,85 10.79 5.62 9.66 9.66 7.54 ± 2.40
PR T (мкг / ч) 95 92 160 188 86 3 328 67 145 ± 92
0800-2000 H (средние значения, рассчитанные по вышеуказанным рисункам)
T (NG / ML) 9.02 6.85 6.40 7 7.88 8.23 ​​ 5.16 12.15 12.15 7.96 ± 2.24
112 105 162 255 71 310 69 155 ± 94 155 ± 94
0800-2000 H (оценивается GC-MS из дополнительных бассейнов Plasma)
T (NG / мл) 8.72 7.10 6.48 8.06 8. 19 8.19 4.93 12.7 8.03 ± 2.43 8.03 ± 2.43
111 103 150 241 70 281 71 147 ± 31 
Таблица 1Б.

Концентрация нативного T в плазме, определенная с помощью ГХ-МС, и рассчитанная скорость продукции T у семи здоровых мужчин. Опыт 2 Скорость инфузии 1, 2- d -T (24 ч; 20 мл/ч) Теоретическая: 0.02 мг/ч Фактически: 0,015 мг/ч (среднее значение для субъектов 1–6; субъект 7, 0,0015 мг/ч)

92 94
. 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . Среднее ± стандартное отклонение .
0800-1200 H
T (NG / ML) 781 6. 81 6.19 9.21 9.21 5.84 5.87 13.93 13.93 796 ± 2.90
PR T (мкг / ч) 149 115 161 329 56 266 76 76 165 ± 100
1200-1600 г
T (NG / ML) 971 6.94 7.45 7.45 9.59 9.07 3,98 12.86 8.37 ± 2.76
PR T (мкг / ч) 91 108 164 247 72 35370 336 63 154 ± 39
1600-2000 H
T (NG / ML) 955 60370 6. 81 5.55 4,85 10.79 5.62 9.66 9.66 7.54 ± 2.40
PR T (мкг / ч) 95 92 160 188 86 3 328 67 145 ± 92
0800-2000 H (средние значения, рассчитанные по вышеуказанным рисункам)
T (NG / ML) 9.02 6.85 6.40 7 7.88 8.23 ​​ 5.16 12.15 12.15 7.96 ± 2.24
112 105 162 255 71 310 69 155 ± 94 155 ± 94
0800-2000 H (оценивается GC-MS из дополнительных бассейнов Plasma)
T (NG / мл) 8.72 7.10 6.48 8.06 8. 19 8.19 4.93 12.7 8.03 ± 2.43 8.03 ± 2.43
111 103 150 241 70 281 71 147 ± 31 
0800-1200 ч 92 94
. 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . Среднее ± стандартное отклонение .
Т (нг / мл) 7,81 6,81 6,19 9,21 5.84 5.87 5.87 13.93 7.96 ± 2.90
PR T (мкг / ч) 149 115 161 329 56 266 76 165 ± 100
1200-1600 г
T (NG / ML) 971 6. 94 7.45 7.45 9.59 9.07 3,98 12.86 8.37 ± 2.76
PR T (мкг / ч) 91 108 164 247 72 35370 336 63 154 ± 39
1600-2000 H
T (NG / ML) 955 60370 6.81 5.55 4,85 10.79 5.62 9.66 9.66 7.54 ± 2.40
PR T (мкг / ч) 95 92 160 188 86 3 328 67 145 ± 92
0800-2000 H (средние значения, рассчитанные по вышеуказанным рисункам)
T (NG / ML) 9. 02 6.85 6.40 7 7.88 8.23 ​​ 5.16 12.15 12.15 7.96 ± 2.24
112 105 162 255 71 310 69 155 ± 94 155 ± 94
0800-2000 H (оценивается GC-MS из дополнительных бассейнов Plasma)
T (NG / мл) 8.72 7.10 6.48 8.06 8.19 8.19 4.93 12.7 8.03 ± 2.43 8.03 ± 2.43
111 103 150 241 70 281 71 147 ± 31 
Таблица 2Б.

Концентрация нативного T в плазме, определенная с помощью ГХ-МС, и расчетная скорость продукции T у семи здоровых женщин. Опыт 2 Скорость инфузии 1,2- d -T (24 ч; 20 мл/ч) Теоретическая: 0. 0004 мг/ч Факт: 0,0001 мг/ч (среднее значение для пациентов 1–5, пациента 6 — 14 нг/ч; пациента 7 — 14 нг/ч)

. 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . Среднее ± стандартное отклонение .
0800-1200 H
T (NG / ML) 0136 0,138 0,276 0,186 0,197 0,206 0,128 0,181 ± 0,053
PR-Т (мкг / ч) 1,0 2,1 2,3 2,8 2,5 2.0 1.0 1.0 ± 0,6
1200-1600 H
T (NG / ML) 0. 127 0,130 0,203 0,147 0,150 0,157 0,136 0,150 ± 0,026
PR-Т (мкг / ч) 0,9 2,9 2,1 2,4 1,6 1.6 1.0 1.0 1.8 ± 0,7
1600-2000 H
T (NG / ML) 0.121 0,099 0,218 0,126 0,118 0,138 0,109 0,133 ± 0,040
PR-Т (мкг / ч) 1,0 2,1 2,3 2,0 1,8 1.5 1.5 0,9 1.7 ± 0,6
0800-2000 H (средние значения, рассчитанные по вышеуказанные фигуры)
T (NG / ML) 0.128 0.122 0. 232 0,153 0,155 0,167 0,124 0,154 ± 0,038
PR-Т (мкг / ч) 1,0 2,2 2,2 2,5 2,0 1,7 1,0 1.8 ± 0,6
0800-2000 H (оценивается GC-MS из дополнительных бассейнов Plasma)
T (NG / ML) 0.127 0.121 0.235 0.160 0.161 0.171 0.118 0.156 0.156 ± 0,041
1,0 1.0 2.2 2.2 2.5 2.0 1.7 1.0 1.8 ± 0,6
0,136
. 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . Среднее ± стандартное отклонение .
90 348 0800-1200 ч
90 348 Т (нг / мл) 0,138 0,276 0,186 0,197 0,206 0,128 0,181 ± 0,053
PR T (мкг/ч) 1.0 2,1 2,3 2,8 2,5 2,0 1,3 2,0 ± 0,6
1200-1600 ч
T (NG / ML) 0.127 0.130 0,203 0.203 0.147 0.150 0.157 0.136 0,150 ± 0.026
0
PR T (мкг / ч) 0,9 2.9 2.1 2.4 1,6 1.6 1.0 1,8 ± 0,7
0,121 0. 121 0.099 0.218 0,216 0.118 0.138 0.109 0.133 ± 0.040
PR T (мкг / ч) 1.0 2.1 2.1 2.3 2.0 1.8 1,5 0,9 1,7 ± 0.6
0800-2000 H (средние значения, рассчитанные по вышеуказанным фигурам)
T (NG / ML) 0.128 0.122 0.232 0.153 0.155 0.167 0.124 0.154 ± 0.038
PR T (мкг / ч) 1.0 2.2 2.2 2.2 2.5 2.0 1.7 1.0 1.8 ± 0,6 1,8 ± 0,6
0800-2000 H (оцено от GC-MS из дополнительных бассейнов Plasma образец)
T (NG / ML) 0.127 0.121 0.235 0. 235 0.160 0.161 0.171 0.118 0.156 ± 0.041
PR T (мкг / ч) 1.0 2.2 2.2 2.5 2.0 2.0 1.7 1.0 1.8 ± 0,6
Таблица 2б.

Концентрация нативного T в плазме, определенная с помощью ГХ-МС, и расчетная скорость продукции T у семи здоровых женщин. Пример 2 Скорость инфузии 1,2- d -T (24 ч; 20 мл/ч) Теоретическая: 0,0004 мг/ч. h Факт: 0,0001 мг/ч (среднее значение для пациентов 1–5, пациента 6 — 14 нг/ч; пациента 7 — 14 нг/ч)

. 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . Среднее ± стандартное отклонение .
0800-1200 H
T (NG / ML) 0136 0,138 0,276 0,186 0,197 0,206 0,128 0,181 ± 0,053
PR-Т (мкг / ч) 1,0 2,1 2,3 2,8 2,5 2. 0 1.0 1.0 ± 0,6
1200-1600 H
T (NG / ML) 0.127 0,130 0,203 0,147 0,150 0,157 0,136 0,150 ± 0,026
PR-Т (мкг / ч) 0,9 2,9 2,1 2,4 1,6 1.6 1.0 1.0 1.8 ± 0,7
1600-2000 H
T (NG / ML) 0.121 0,099 0,218 0,126 0,118 0,138 0,109 0,133 ± 0,040
PR-Т (мкг / ч) 1,0 2,1 2,3 2,0 1,8 1. 5 1.5 0,9 1.7 ± 0,6
0800-2000 H (средние значения, рассчитанные по вышеуказанные фигуры)
T (NG / ML) 0.128 0.122 0.232 0,153 0,155 0,167 0,124 0,154 ± 0,038
PR-Т (мкг / ч) 1,0 2,2 2,2 2,5 2,0 1,7 1,0 1.8 ± 0,6
0800-2000 H (оценивается GC-MS из дополнительных бассейнов Plasma)
T (NG / ML) 0.127 0.121 0.235 0.160 0.161 0.171 0.118 0.156 0.156 ± 0,041
1,0 1.0 2.2 2.2 2.5 2.0 1.7 1.0 1.8 ± 0,6
0,136
. 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . Среднее ± стандартное отклонение .
90 348 0800-1200 ч
90 348 Т (нг / мл) 0,138 0,276 0,186 0,197 0,206 0,128 0,181 ± 0,053
PR T (мкг/ч) 1.0 2,1 2,3 2,8 2,5 2,0 1,3 2,0 ± 0,6
1200-1600 ч
T (NG / ML) 0.127 0.130 0,203 0.203 0.147 0.150 0. 157 0.136 0,150 ± 0.026
0
PR T (мкг / ч) 0,9 2.9 2.1 2.4 1,6 1.6 1.0 1,8 ± 0,7
0,121 0.121 0.099 0.218 0,216 0.118 0.138 0.109 0.133 ± 0.040
PR T (мкг / ч) 1.0 2.1 2.1 2.3 2.0 1.8 1,5 0,9 1,7 ± 0.6
0800-2000 H (средние значения, рассчитанные по вышеуказанным фигурам)
T (NG / ML) 0.128 0.122 0.232 0.153 0.155 0.167 0.124 0.154 ± 0. 038
PR T (мкг / ч) 1.0 2.2 2.2 2.2 2.5 2.0 1.7 1.0 1.8 ± 0,6 1,8 ± 0,6
0800-2000 H (оцено от GC-MS из дополнительных бассейнов Plasma образец)
T (NG / ML) 0.127 0.121 0.235 0.235 0.160 0.161 0.171 0.118 0.156 ± 0.041
PR T (мкг / ч) 1.0 1.0 2.2 2.2 2.5 2.0 1.7 1.0 1,8 ± 0,6

Благодарности

Благодарим за техническую помощь г-жу А. Фюрст, г-жу А. Хофер и г-жу Э. Новотны.

1

Baba

S

,

Shonohara

Y

, Kasuya Y.

1980

Различие между эндогенным и экзогенным тестостероном фрагментировано в плазме крови человека и в моче.

J Clin Endocrinol Metab

.

50

:

889

—

894

—

894

.2

.2

Shinohara

y

,

Baba

,

, Kasuya Y.

S

, Kasuya Y.

1980

Поглощение, метаболизм и экскреция орального тестостерона в людях путем массовой фрагментарии.

J Clin Endocrinol Metab

.

51

:

1459

—

1459

—

1462

.3

.3

Fujioka

M

,

Shinohara

Y

,

Baba

S

,

IRIE

M

, INoue K.

1986

Фармакокинетические свойства тестостерона пропионата у нормальных мужчин.

J Clin Endocrinol Metab

.

63

:

1361

:

1361

—

1364

.4

1364

.4

Johnson

DW

,

McenVoy

M

,

Seamark

M

RF

,

COX

LW

, Филипу G.

1985

Стероидные гормоны, меченные дейтерием: индикаторы для измерения скорости выведения андрогенов из плазмы у женщин.

J Стероиды Biochem

.

22

:

32

:

329

—

349

—

349

.5

353

.5

Vierhapper

H

,

H

,

, Waldhäusl W.

P

, Waldhäusl W.

P

, Waldhäusl W.

1988

Оценка газовой хроматографии-масс-спектрометрии с выбранным ионным мониторингом мочеиспускания дозы 3α-андростандиола во время/после в/в введение 13 C-меченого тестостерона у мужчин.

J Стероиды Biochem

.

29

:

105

–

109

.6

Vierhapper H.

1990

Образование андростандиола из 13 C-меченого тестостерона у человека.

Стероиды

.

55

:

177

–

180

.7

Бир DM.

1987

Использование стабильных изотопов в метаболических исследованиях.

Baillieres Clin Endocrinol Metab

.

1

:

817

—

817

—

836

—

836

.8

Wotton

R

,

Ford

GC

,

Cheng

KN

, Halliday D.

1985

Расчет скоростей оборота в исследованиях стабильных изотопов.

Физико-медицинская биология

.

30

:

1143

—

1143

—

1149

.

1149

.9

Rivarola

MA

,

SAEZ

JM

,

Meyer

WJ

,

Jenkins

Me

, Migeon CJ.

1966

Скорость метаболического клиренса и скорость образования в крови тестостерона и андрост-4-ен-3,17-диона в исходных условиях, стимуляции АКТГ и ХГЧ.Сравнение со скоростью выработки тестостерона мочой.

J Clin Endocrinol Metab

.

26

:

1208

:

1208

—

1218

.10

Kley

HK

,

Niederau

C

,

Stremmel

W

,

LAX

R

,

Strohmeyer

G

, Крюскемпер ХЛ.

1985

Преобразование андрогенов в эстрогены при идиопатическом гемохроматозе: сравнение с алкогольным циррозом печени.

J Clin Endocrinol Metab

.

61

:

1

—

6

. 11

6

.11

Meikle

AW

,

Stringham

JD

,

епископ

DT

, West DW.

1988

Количественный анализ генетических и негенетических факторов, влияющих на выработку андрогенов и скорость их выведения у мужчин.

J Clin Endocrinol Metab

.

67

:

104

—

104

—

109

.12

Samojlik

E

,

Kirschner

MA

,

Silber

D

,

Schneider

G

, Ertel NH.

1984

Повышенная продукция и метаболический клиренс андрогенов у женщин с морбидным ожирением.

J Clin Endocrinol Metab

.

59

:

949

:

949

—

953

.13

953

.13

Esteban

NV

,

Loughlin

T

,

Yergey

AL

,

Zawadzki

JK

,

Booth

JD

,

Винтерер

JC

, Лорио ДЛ.

1991

Суточная норма продукции кортизола у человека, определенная с помощью разведения стабильных изотопов/масс-спектрометрии.

J Clin Endocrinol Metab

.

71

:

39

–

45

.

Copyright © 1997 Эндокринное общество

Как повысить уровень тестостерона


Тестостерон — это гормон, жизненно важный для полового развития и нормального роста на протяжении всей нашей жизни.

Несмотря на его важность, мужчины склонны уделять слишком много внимания тестостерону и его преимуществам. Многие считают, что вам нужен высокий уровень тестостерона, чтобы быть уверенным в себе, сильным и мужественным. По той же логике многие думают, что плохое здоровье и снижение полового влечения вызваны низким уровнем тестостерона.

Хотя в этом может быть доля правды, средний здоровый мужчина будет иметь совершенно нормальный уровень тестостерона. Уровень тестостерона снижается с возрастом, но это происходит очень постепенно, а это означает, что он вряд ли вызовет серьезные физические или сексуальные проблемы.

По этой причине большинству мужчин не нужно «повышать» уровень тестостерона с помощью добавок или лекарств. Единственная причина, по которой вам нужно увеличить уровень тестостерона, заключается в том, что у вас гипогонадизм, дефицит, вызванный тем, что яички производят мало тестостерона или вообще не производят его.

Каковы симптомы низкого уровня тестостерона?

У взрослых мужчин симптомы низкого уровня тестостерона, вызванного гипогонадизмом, включают:Однако у мужчин симптомы гипогонадизма появляются внезапно и обычно намного раньше, чем должны.

Что такое лечение низкого уровня тестостерона?

Если вы считаете, что у вас низкий уровень тестостерона, вам следует записаться на прием к своему терапевту, а не принимать «натуральные средства» или искать лекарства в Интернете в нелицензированных магазинах.

Ваш семейный врач может организовать анализ крови для проверки уровня тестостерона. При необходимости они могут направить вас к специалисту для заместительной гормональной терапии. Как и при лечении женской менопаузы, дефицит тестостерона можно лечить с помощью таблеток тестостерона, пластырей, гелей, имплантатов или инъекций.

Ищете лечение эректильной дисфункции?

Воспользуйтесь нашим онлайн-сервисом

Работают ли добавки, повышающие уровень тестостерона?

Существует множество «натуральных» или «растительных» средств, которые рекламируются в Интернете как усилители тестостерона. Но правда в том, что редко бывает достаточно доказательств, чтобы предположить, что эти виды средств имеют эффект, на который они претендуют.

Хотя они могут и не оказывать вредного воздействия, так называемые бустеры тестостерона вряд ли что-то сделают для ваших симптомов.

Повышают ли анаболические стероиды уровень тестостерона?

Анаболические стероиды — это лекарство, имитирующее действие тестостерона.

Они известны как препараты для повышения работоспособности, потому что они используются бодибилдерами и спортсменами нелицензированным способом для сжигания лишнего жира и наращивания силы и мышечной массы. Некоторым мужчинам нравится использовать стероиды, потому что они способствуют развитию мужских качеств и увеличению мышечной массы.

Однако при чрезмерном употреблении нелицензированным способом анаболические стероиды могут иметь много нежелательных физических эффектов. У мужчин они могут вызвать эректильную дисфункцию, сморщенные яички, бесплодие, облысение, прыщи и серьезные перепады настроения. Узнайте больше здесь.

Как бороться с симптомами «мужской менопаузы»

Симптомы, которые мы начинаем испытывать с возрастом, иногда называют «мужской менопаузой». Они включают потерю мышечной массы, перепады настроения и снижение полового влечения.

Не всегда легко определить точные причины этих симптомов — часто это сочетание множества различных вещей, которые являются естественным следствием взросления. Однако многие из них могут быть вызваны стрессом, депрессией, беспокойством и нездоровым образом жизни.

Первым шагом всегда является посещение своего врача общей практики, чтобы рассказать о том, что вы испытываете. Если это уместно, они могут захотеть проверить уровень вашего тестостерона, но они также могут захотеть провести некоторые общие тесты, чтобы увидеть, насколько хорошо ваше общее состояние здоровья.

Возможно, основная проблема, такая как сердечно-сосудистое заболевание или диабет, усугубляет симптомы и вызывает такие проблемы, как эректильная дисфункция. Или может случиться так, что вы чувствуете стресс, подавленность или грусть из-за событий на работе или в личной жизни.

Хотя описанные выше симптомы редко можно быстро устранить, существует способов улучшить свое физическое и психическое здоровье:

  • Больше заниматься спортом
  • Улучшить режим сна
  • Соблюдать более здоровую диету
  • Сократите употребление алкоголя
  • Бросьте курить
  • Попробуйте консультацию или терапию

В краткосрочной перспективе таблетки от эректильной дисфункции, такие как Виагра и Сиалис, могут улучшить вашу сексуальную жизнь. Узнайте больше здесь.


Ссылки

https://www.nhs.uk/conditions/male-menopause/
https://patient.info/mens-health/erectile-dysfunction-impotence/testosterone-deficiency
https:/ /www.medicalnewstoday.com/articles/307634
https://www.nhs.uk/conditions/herbal-medicines/
https://www.nhs.uk/conditions/anabolic-steroid-misuse/ 

Еда с тестостероном: как повысить уровень тестостерона

Низкий уровень тестостерона у мужчин вызывает усталость, выпадение волос, низкое либидо, потерю мышечной массы и перепады настроения.
Но есть определенные продукты и добавки, содержащие тестостерон, которые естественным образом повышают уровень тестостерона у мужчин. Этот мужской гормон необходим для правильного функционирования организма, для энергии и полового влечения. Мы внимательно рассмотрим причины, лечение и продукты, которые обещают повысить уровень тестостерона.

Причины низкого уровня тестостерона:
Причины низкого уровня тестостерона или мужских гормонов варьируются от повреждения яичек, нарушения работы гипоталамуса и гипофиза, опухоли головного мозга и воспаления яичек. Возраст, употребление алкоголя, курение, болезни, операции и психическое здоровье также вызывают низкий уровень тестостерона.
Лечение низкого уровня тестостерона:
Популярным методом лечения является заместительная гормональная терапия для повышения уровня тестостерона.Это лечение помогает увеличить и сбалансировать уровень тестостерона у мужчин.

Продукты с тестостероном:

1) Бананы: Этот фрукт повышает энергию, а также способствует повышению либидо за счет естественного повышения уровня тестостерона. Бромелайн и витамин В, присутствующие в бананах, могут увеличить выработку тестостерона.

2) Ананас: Этот фрукт также богат бромелайном, который важен для выработки тестостерона, тем самым повышая половое влечение.

3) Яйца: Недостаток витамина D приводит к снижению уровня тестостерона, а витамин D можно получить из яиц.


4) Устрица: Цинк, содержащийся в устрицах, способствует выработке тестостерона, а также способствует наращиванию мышц, снижает риск бесплодия и повышает выносливость.

5) Крестоцветные овощи: Сюда входят брокколи, капуста и цветная капуста, которые снижают уровень эстрогена.

6) Чеснок: Сочетайте чеснок с диетой с высоким содержанием белка для естественного повышения уровня тестостерона.

Но всегда помните о поддержании баланса с уровнем тестостерона, так как высокий уровень тестостерона в течение длительного периода может привести к бесплодию у мужчин, отсутствию полового влечения и уменьшению яичек.

No related posts.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *