правила, техника и хитрости соревнований

Перетягивание каната – забавная и веселая игра для детей. Но это еще и командный вид спорта, и у него есть свои хитрости, тонкости и даже уловки. И, конечно, без определенных правил тут не обходится. За их нарушение могут дисквалифицировать игрока, а также отстранить всю команду от дальнейших соревнований.

История возникновения

Изначально перетягивание каната было ритуальным обрядом. Он появился еще в глубокой древности. Например, в древней Индии таким образом пытались вызывать дожди в засушливое время года. Со временем ритуальные обряды претерпели значительные изменения, и перетягивание каната перестало быть чем-то мистическим. Зато стало командной игрой. В одной из гробниц в пустыне Сахара обнаружили наскальную живопись с изображением нескольких спортсменов, перетягивающих веревку. Это была своеобразная игра силы, которая получила распространение и на территории современной Европы. Соревнования по перетягиванию каната сейчас довольно популярны и считаются одним из наиболее интересных командных видов спорта. Не говоря уже о том, что это хороший способ развлечься с друзьями или увлечь детей на некоторое время.

Основы и правила

Перед тем как приступать к игре, нужно ознакомиться с ее основами. Правила перетягивания каната совсем не сложные:

1. Для участия нужны как минимум 8 человек в каждой команде (если это детская забава, то можно и меньше) и один судья.
2. Канат для перетягивания должен быть длиной не менее 33,5 метров и достаточно прочный (10-12 см в толщину).
3. На канате должны быть несколько меток-флажков (одна строго посередине и две другие по бокам на расстоянии в 4 метра). На земле или полу – линия, над которой центральная отметка.
4. По сигналу судьи команды начинают перетягивание, каждая в свою сторону. Проигравшей считается та, чья крайняя отметка пересечет контрольную линию.
5. Нельзя переставлять руки на канате.
6. Запрещается меняться местами в процессе.
7. Нельзя использовать никакие средства, облегчающие сцепление ладоней и каната, кроме канифоли.
8. Проигрывает состязание та команда, чей игрок упал во время перетягивания. Однако если человек коснулся земли коленом, на затем сразу встал, нарушение не засчитывается.
9. Нельзя передвигать метки на канате. Команда, замеченная за этим, дисквалифицируется.
10. Все игроки должны быть в одной весовой категории. Ни одна из команд не может по совокупному примерному весу превышать другую.

Разновидности игры

Перетягивание каната имеет несколько разновидностей. Так, например, эта игра используется на уроках физкультуры в школе для того, чтобы тренировать у подростков силу и выносливость, волю к победе, командный дух. Среди официальных соревнований выделяются такие подвиды, как «один на один», когда участвует всего два игрока, и «перетягивание на выбывание», когда участвует сразу несколько команд.

Круговая игра

В ней может участвовать не более десяти команд. Смысл состязания в том, что одна и та же команда по очереди (по кругу) соревнуется с остальными девятью. Лидеры определяются путем подсчета побед. Практика показывает, что это наиболее приемлемый вариант, поскольку дает возможность даже начинающим командам набраться опыта и не потерять интерес к данному виду спорта.

Игра на выбывание

Перетягивание каната – игра, которая развивает не только ловкость и выносливость, но и воспитывает командный дух. В ней невозможно расслабиться и играть в пол силы, иначе это будет замечено партнерами. И это не является честным по отношению к ним. Игра на выбывание наиболее популярна в Европе на чемпионатах и различного рода спортивных соревнованиях. Смысл заключается в том, что может участвовать неограниченное количество команд по принципу «проиграл – вышел из состязаний». К сожалению, молодые и не имеющие опыта команды зачастую очень быстро вылетают с соревнований, а некоторые теряют интерес к игре в принципе.

Техника

Техника перетягивания каната довольно проста. Изначально нужно поставить руки так, чтобы было удобно, поскольку переставлять их будет нельзя. Во-вторых, канат на руку наматывать запрещается, значит, нужно расположить ладони так, чтобы в процессе не покалечиться и не устать. В-третьих, техника перетягивания каната подразумевает сильную нагрузку на ноги. Встаньте так, чтобы ноги находились на ширине плеч, но ведущая — несколько впереди (у левши, например, это левая нога по большей части). Слегка согните колени, чтобы обрести устойчивость. Чтобы реально иметь шансы на победу, нужно создать действительно командную игру, движения каждого игрока должны быть синхронными, слаженными. Только это может обеспечить хороший результат.

Хитрости

Есть небольшие уловки, которые могут привести команду к победе в перетягивании каната. Во-первых, выстраиваться нужно по росту (от самого низкого к высокому). Это обеспечит равномерное вытягивание каната и правильное распределение сил в команде. Во-вторых, тот, кто стоит первым (ближе к центральной отметке), может себе позволить не просто упираться ногами в землю со всей силы, но и практически лечь на спину во время перетягивания. Весь силовой упор приходится именно на этого игрока. Будет не лишним на его место выбрать самого стойкого и сильного. В-третьих, расположите игроков команды в шахматном порядке (через одного с каждой стороны от каната). Это обеспечивает распределение сил и удобство вытягивания. В-четвертых, тяните небольшими рывками. Чем их больше, тем больше шансов на победу. В-пятых, сильного соперника можно обойти хитростью. Удерживайте свою сторону, но не сильно тяните канат на себя. Дайте соперникам выдохнуться, чтобы свести игру в свою пользу. Эти небольшие хитрости помогут если не выиграть, то существенно поднять шансы на победу.

Как развлечь детей этой игрой

У детей всегда достаточно энергии. И чтобы пустить ее в мирное русло, можно предложить им сыграть в эту нехитрую игру. Помните, что для перетягивания нужен очень прочный канат, чтобы в процессе он не порвался и не травмировал игроков. Объясните детям правила, распределите их по командам, дайте старт. Расскажите, что во время перетягивания нельзя отпускать руки, иначе есть риск упасть самому или уронить и покалечить своего противника. Для домашней игры достаточно и четырех ребятишек, которые с радостью попробуют свои силы. Контрольные метки можно сделать из цветных ленточек (закрепите их статично, чтобы они не сместились). Наблюдайте за детьми, чтобы они выполняли правила и случайно не нанесли себе или другим травму. Не судите строго, но будьте справедливы. Такая игра поможет объединить детей, развить командный дух и весело и с пользой провести время.

Как научиться лазить по канату? Подготовительные упражнения, советы и техники лазания

Многие из нас помнят, что лазание по канату было одной из практик на уроках физкультуры. Но сегодня не каждый взрослый, а уж тем более ребенок владеет этой, в общем-то, нужной техникой лазания. А зря. Такое карабканье не только увлекательное и приносящее положительные эмоции занятие, но и полезная практика: тренируется ловкость, физическая сила, развивается вестибулярный аппарат и общая координация движений. Как научиться лазить по канату, мы и спешим вам сегодня рассказать. Начнем с подготовки.

Подготовительные упражнения

Перед тем как научиться лазить по канату с нуля, нужно подготовить свой организм к новой нагрузке:

• Первым делом укрепите руки занятиями с обычным кистевым эспандером.
• Усилить мышцы рук и ног поможет следующее упражнение: повисните на канате, удерживая при этом его скрещенными ниже колен ногами. Во время упражнения нужно попеременно переставлять руки вверх-вниз.
• Как можно выше обхватите канат руками и повисните на нем. Не помогайте себе ногами. Ваша цель — висеть как можно дольше. Как только вы будете с легкостью справляться с этим упражнением, попробуйте подтягиваться на канате, также не задействуя ноги.

Перед лазанием

Как научиться быстро лазить по канату? Первым делом нужно подготовить себя к упражнениям:

• Для лучшего сцепления с материалом каната щедро посыпьте ладони магнезией или же обычным мелом.
• В качестве альтернативы можно использовать обычные спортивные (яхтенные) перчатки без пальцев. Некоторые из них дополнительно укреплены специальными вставками на ладонях.

Техники лазания по канату

Если вы заинтересованы, как научиться лазить по канату, то представим вам три популярные техники, в которых вы можете попробовать себя:

• «Гусеница». Стоя, повисните на канате. При этом последний нужно обхватить как можно выше. Согните ноги, перекрестив так, чтобы между ними захватить канат. Разгибая ноги (но не убирая перекрест!), продвиньтесь руками выше и крепко сожмите канат. Повторите действия нужное число раз. Обратно слезать нужно так: крепко обхватив перекрестом ног канат, согнуться, опуская руки ниже. Затем проскользить ногами ниже по канату и зафиксировать его перекрестом.
• Скоростной способ. Перед тем как научиться лазить по канату по этой технике, помните, что она требует большей затраты сил, хоть и отличается быстротой передвижения. В исходном положении обхватите веревку так, чтобы одна рука была как можно выше у вас над головой, а другая — на уровне груди. Согните ноги, зафиксировав канат в их перекресте. Затем поменяйте руки местами. Снова, согнув ноги, зажмите ими канат и повторите действие. Обратно двигаться следует так: первым делом перехватываете веревку на уровне своего живота, а затем уже опускайте вниз ноги.

• Силовой способ. Самый экстремальный — учиться ему можно, только овладев двумя предыдущими техниками. Смысл передвижения здесь в том, чтобы одновременно передвигать вверх (а при спуске — вниз) руки, лишь косвенно помогая себе ногами.

Советы от эксперта

Тем, кто заинтересован, как научиться лазить по канату, представим советы от М. Бонди (рекордсмена Книги рекордов Гиннесса в лазании по канату):

1. В исходном положении поставьте руки на ширину плеч, немного согните колени.
2. В зависимости от того, правша вы или левша, обхватите одной рукой канат высоко, как только можете.
3. Приготовьтесь к рывку — напрягите корпус и сведите плечи.
4. Отталкиваясь от пола противоположной руке ногой, сделайте резкое движение, будто бьете кого-то под дых.
5. Ваш взгляд при рывке должен быть устремлен вверх, чтобы второй рукой зацепить не воздух, а канат.
6. Важно схватиться как можно выше. Однако вначале можно делать и маленькие «шаги» руками.
7. В дальнейшем продвижении по веревке важно поймать ритм: вытянуть руку — схватиться — подтянуться — сделать новый рывок.
8. Поначалу вам будет трудно подниматься на одних руках — активно помогайте себе и ногами. Подняв колени, сделайте замок-перекрест: надо пропустить веревку под одной ступней и над другой. Теперь вы можете опираться на эту «ступеньку», осторожно перебирая руками вверх.
9. Большая ошибка — болтаться на канате. Ваши бедра должны плотно прилегать к нему.
10. Не размахивайте широко руками. Они должны быть на максимально близком расстоянии к канату.
11. Когда вы будете спускаться, ни в коем случае не скользите по веревке вниз, вы просто сотрете так ладони «до мяса». Необходимо двигаться, поочередно перебирая руками (и ногами, если вам тяжело спускаться без них).

Как обучить ребенка?

А как научиться лазить по канату девочке или мальчику? Подготовить ребенка можно следующим образом:

• Первым делом научите юного спортсмена просто висеть на канате как можно дольше.
• Далее легонько раскачивайте канат над матами — малыш должен уметь на нем при этом удержаться.
• Следующий этап — предложить ребенку самому раскачивать канат движениями своего тела, не касаясь при этом пола или стен.
• Последним подготовительным этапом будет тренировка зажима ногами — лучше всего это делать с помощью гимнастической палки или шеста. Ребенок должен научиться выполнять правильный хват: одна стопа прилегает к спортивному снаряду передней частью, вторая огибает его внутренней стороной, замыкая перекрест.

Вот теперь только нужно обратиться к обучению мальчика или девочки техникам лазания.

Подготовительные упражнения и периодические тренировки помогут и взрослому, и ребенку в скором времени легко научиться лазить по канату. Важно при этом последовательно передвигаться от простого к сложному, не лениться работать над ошибками и закреплять результат.

Как заплести трос: схема и пошаговая инструкция

Какой угодно канат или трос, хотя он и сделан из добротной и крепкой стали, в любой момент может расплестись или даже оборваться. Несмотря на кажущуюся сложность ремонта, сделать его под силу любому человеку, даже не обладающему специальными навыками. Самое неприятное в сложившейся ситуации — это возможность столкновения с ней в любом месте и именно тогда, когда такой аварии совершенно не ждут.

Поэтому нелишним будет знать, как правильно заплести стальной трос. Тем более что для этого не понадобится никаких специальных инструментов или особенных навыков. В дальнейшем в трос можно будет вплести и крюк, и серьгу. При этом прочность конструкции будет на высоком уровне, и она прослужит вам не один год. Перед началом работы желательно надеть защитные перчатки, поскольку острые концы жил стального троса могут серьезно повредить ваши руки.

Общая информация о тросах

В сфере сельскохозяйственного и транспортного машиностроения, в строительной, нефтяной и угольной индустрии, в сферах речного и морского транспорта применяются канаты и тросы из нержавеющей или обычной, но при этом надежной и прочной стали. Обычно они используются в качестве основы различных транспортных, грузоподъемных и дорожных механизмов. Если рассматривать канат из стали внимательно, можно заметить, что это гибкое металлическое изделие, состоящее из перекрученных между собой прядей из стальной проволоки. Количество прядей в каждом отдельно взятом тросе может быть разным, как и количество проволок, из которых скручена каждая из них. Поверх прядей на трос часто наносят цинковое или алюминиевое покрытие, улучшающее его антикоррозионные качества. Оцинкованная труба (или аналог из нержавейки), покрытая таким специальным составом, прослужит намного дольше, чем без него. Если вы не знаете, как заплести стальной трос, схема с описанием внизу обязательно вам помогут.

Внутри стального каната обычно находится сердечник, основная задача которого – не позволить развиться поперечной деформации в изделии и провалиться скрученным прядям проволоки к центру. Это обязательный атрибут любого каната или троса, производимого из органики, металла, натуральных или синтетических материалов. Другими словами, сердечник — это внутренний каркас для его прядей. Знание устройства стальных канатов или тросов поможет понять, как правильно заплести трос самостоятельно.

Типы конструкций стальных тросов

Стальные тросы подразделяются на три разновидности по свивке:

• одинарные;
• двойные;
• трехпрядные.

В одинарных тросах проволока единственной пряди с одним сечением скручивается по спирали в несколько слоев. Обычно количество слоев составляет от одного до четырех. В двойных тросах несколько прядей свиваются вокруг сердечника. При изготовлении трехпрядных тросов или канатов используют несколько тросов с различными или одинаковыми сечениями.

Разновидности тросов по степени гибкости

Различают стальные тросы:

1. С повышенной гибкостью. В них вокруг каждого сердечника пряди свивают по 24 проволоки. Всего таких тонких проволок 144.

2. Со стандартной гибкостью. Двенадцать проволок располагается вокруг сердечника. Всего в таких тросах 72 проволоки.

3. Малогибкие тросы. При их производстве используется всего 42 проволоки.

Разновидности тросов по направлению свивки

1. Крестовые – пряди свиваются в трос в обратную по отношению к направлению свивки проволоки сторону.
2. Односторонние – направление одинаковое.
3. Тройные – применяется свивка 1-го типа, но при этом проволоки и пряди свиты в разных направлениях.
4. Комбинированные – в таких изделиях одновременно применяются лево- и правостороннее направления свивки.

Кроме того, тросы подразделяются на крутящиеся и малокрутящиеся. Материал, из которого выполнен сердечник, также делит их на органические, однопрядные или стальные проволочные.

Теперь можно подробно рассмотреть, как заплести трос самому. Инструменты, необходимые при выполнении работы:

• отвертка;
• плоскогубцы;
• кусачки;
• ножницы по металлу;
• проволока;
• перчатки.

Как заплести трос?

Схема и алгоритм процесса не настолько сложны, как может показаться неопытному человеку.

1. Как можно ровнее обрубаем концы троса, а если концы его жил загнуты или неровные, то немного расплетаем каждую прядь и ножницами или кусачками отрезаем дефектные участки. Удобно обрубать концы, положив их на металлический рельс или на кувалду и нанося удары по одному и тому же месту острым краем молотка. Как правило, уже после 10-15 таких ударов концы троса оказываются обрубленными.
2. Не менее чем на полметра от края расплетаем трос на пряди.
3. Определяем необходимый нам диаметр будущей петли и, отмерив это расстояние от края нерасплетенного троса, берем 2 пряди. К диаметру будущей петли нужно прибавить 3-5 см, так как она при плетении обязательно уменьшится в своих размерах. Делаем петлю из выбранных прядей, завернув их.
4. Любой конец нити раскручивается и заводится в переплетенные пряди. Другой нужно обмотать в обратную сторону. Если длина позволяет, то из получившихся трех прядей можно сплести косичку, поочередно вплетая нити.
5. Третья прядь закручивается вокруг косички, затем в нее вплетается петля, и вокруг косы снова делается оборот. Проволоки в процессе плетения пропускаются таким образом, что предыдущая всегда идет навстречу следующей.
6. Затем все концы проволок прячутся внутрь косички, а получившиеся две пряди при помощи отвертки или плоскогубцев прячут внутрь.
7. Получившуюся косу желательно затянуть хомутами в двух или трех местах. Можно применить обычную проволоку, которую плотно обматывают вокруг троса и затем туго стягивают пассатижами. Выступающие концы такого хомута также прячут внутрь косички, чтобы они не мешали.

По окончании работы желательно обособить место проведения операции, например изолирующей лентой. Она поможет скрепить между собой концы стальных проволок и предотвратит в будущем повреждения рук того, кто будет этим тросом пользоваться.

Говоря о том, как заплести трос, следует помнить: для того чтобы получить прочное и надежное соединение, во время свивки необходимо укладывать пряди симметрично и равномерно на них надавливать. Периодический обжим свитых прядей станет дополнительной гарантией того, что вся конструкция получит достаточную прочность.

Делаем петлю на стальном тросе

Часто помимо решения задачи «как заплести трос» возникает потребность в образовании петли на его конце. Например, при ремонте растяжки на буксировочном тросе или на антенне появляется необходимость опустить что-то на глубину, например погружной насос. Поскольку стальной трос или канат достаточно жесткий, то просто завязать его узлом на конце не получится. В таком случае ничего другого не остается, кроме как заплести трос в петлю. И в этом тоже нет ничего сложного. Так же как и в том, чтобы заплести трос стальной проволокой.

Процесс выполнения работы

1. Концы обычного семипрядного троса ровно обрезаем болгаркой либо обрубаем молотком (его острой частью).
2. Расплетаем трос на 50-70 см и при помощи отвертки делим его на две части. В одной получается три пряди, а в другой — четыре.
3. Свиваем пряди обеих частей между собой.
4. Делаем петлю с диаметром не менее 10 см.
5. Сгибаем первую четырехпрядную часть навстречу другой, которую помещаем в изгибы основного троса.
6. Концы сплетенных нитей поочередно обкручиваем вокруг импровизированного черенка.
7. Затем каждую свободную прядь закручиваем поочередно вокруг черенка, вплетая в петлю, и повторяем процесс.
8. После этого, накладывая последующий на предыдущий, накрываем концы всех прядей. В итоге таких манипуляций получаем две нити, которые необходимо разместить с помощью отвертки между петельными. В этом месте лучше заделать кусочками трубок, расплющив их, либо применить изолирующую ленту. Это поможет в дальнейшем избежать травм.

Огон на канате или тросе

Говоря о том, как заплести трос — стальной или из другого материала, следует упомянуть и о том, что можно сделать огон. Это немного сложнее. На некотором расстоянии от конца троса делается прочная временная марка, такими же марками закрепляются и концы его прядей. После этого следует распустить конец каната.

В форме петли трос укладывается на поверхность (желательно твердую), пробиваются все его пряди. Пробивок делают несколько, но особое внимание уделяют первой, так как она является самой важной из них. Надежность и прочность огона обеспечивается в основном именно первой пробивкой. Это тоже приемлемый способ того, как заплести трос. Схема не вызовет трудностей.

Как завязать петлю на тросе?

Если по каким-то причинам вы решите попробовать завязать петлю, а не расплетать трос и свивать пряди, как было рассмотрено выше, то можно воспользоваться старинным морским узлом, наиболее простым – дубовым. Алгоритм данного способа того, как заплести стальной трос, представлен ниже:

1. Сложите вдвое конец троса и заверните его таким образом, чтобы получилось кольцо.
2. Петлю, которая образовалась на конце, проденьте в кольцо и крепко затяните. Получится крепкий и весьма надежный узел. Его главный недостаток в том, что при натяжении он очень сильно затягивается и потом его довольно сложно развязывать.

Теперь вы сможете сами починить стальной трос, поскольку знаете, как заплести трос в петлю, и впредь такая поломка не причинит вам особых хлопот.

Перетягивание каната: основные правила и техника безопасности

Несмотря на то, что перетягивание каната является официальным видом спорта, это и прекрасный конкурс, популярный на корпоративах, элемент частных спортивных мероприятий и, конечно, часть физкультурной программы в школах и детских садах.

Перетягивание каната поможет разнообразить любой спортивный праздник или общественное мероприятие.

 

Рассмотрим некоторые базовые правила организации соревнований:

1. Обычно в перетягивании участвуют по восемь человек в каждой из команд. Располагаются команды у разных концов каната.
2. Для взрослых соревнований подойдет канат для перетягивания жгутовый (диаметр 40 мм) , для детских соревнований лучше выбрать канат для перетягивания хлопчатобумажный.
3. Посередине каната делается «центральная отметка» и на расстоянии нескольких метров от неё две боковые отметки.
4. Перед началом состязания команды встают так, что центральная отметка находится над проведённой на земле чертой.
5. По сигналу судьи каждая команда начинает тянуть канат так, чтобы отметка ближайшая к соперникам пересекла черту на земле
6. Команда, чей игрок нарушает правила, получает фол.

 

Веселая игра может закончиться травмой, если не соблюдать технику безопасности:

• не разрешается обувать ботинки с шипами
• на корпоративных или детских мероприятиях участникам лучше надеть перчатки (обычно на профессиональных соревнованиях это запрещено)
• участники соревнований в процессе перетягивания не должны падать, должны оставаться на ногах и не пересекать боковые ограничительные линии
• зрители не должны «помогать» участникам и приближаться к ним (лучше просто «болеть» кричалками).

 

В традиционных соревнованиях после начала поединка замена игроков невозможна. Обычный перерыв между схватками составляет 5 минут.

 

Если вы хотите подойти к организации соревнований по перетягиванию со всей серьезностью, рекомендуем изучить единые правила соревнований по перетягивания каната.

Тренировочное занятие по перетягиванию каната для подготовки к соревнованиям по военно-прикладным видам спорта

Тренировочное занятие по перетягиванию каната

Для тренировочных занятий по перетягиванию каната необходимо закрытое помещение с ровной не скользящей поверхностью.

Изначально перед непосредственно самим перетягиванием каната, необходимо учащимся объяснить технику и показать стойку при перетягивании.

Первоначальная стойка для перетягивания каната:

1. Необходимо зафиксировать канат подмышкой одной из рук, руку подмышкой которой находится канат необходимо в согнутом положении прижать к телу, другую руку зафиксировать в аналогичном положении.

2. Ноги находятся чуть шире плеч в чуть согнутом положении

3. Поясницу не обходимо немного прогнуть.

Подводящие движения:

1. Момент рывка: в момент рывка необходимо добиться слитного выполнения движений в следующей последовательности:

2. Основная стойка по перетягиванию:

• Тело находится под углом 45 градусов, руки выпрямлены, держат канат, ноги выпрямлены, взгляд направлен вверх

• В таком положении необходимо контролировать угол наклона тела

• Спина не должна сгибаться, так как из-за этого сместится центр тяжести и нарушится равновесие

3. Движение по тяге каната (атакующие)

• Руки не при каких обстоятельствах не сгибаются как и спина

• Движение начинается от ног, оттягивающим движением необходимо отталкиваться от пола ногами постепенно передвигая скользящим движение каждую ногу поочередно, положение тела контролируется спиной

• Руки не участвуют в тяговом движении они только держат канат и помогают контролировать положение тела и сгиб спины

4. Движение по тяге каната (защитное)

• Необходимо стоять на выпрямленных ногах, прогибаясь как можно ниже к полу

• Важно не пытаться тянуть канат нужно его удерживать

Тактика перетягивания каната:

Важно всегда поддерживать агрессивный настрой, для этого необходимо значительное время уделять правильности и тренировке моменту рывка (данное действие при правильном исполнении позволит вывести соперников из состояния равновесия, и облегчить перетягивание).

Добиваться без остановочного движения по перетягиванию каната.

Варианты, последовательность и этапы тренировочных занятий:

Начальный этап тренировок:

1. Отработка изначальной стойки (участвует один человек, изначально показывается демонстрация правильности стойки, затем ее повторение обучающимся с последующей корректировкой)

2. Основная стойка по перетягиванию (участвуют 2 человека, изначально демонстрируется правильность стойки, затем учащийся повторяет стойку с последующей корректировкой и исполнением ошибок, в это же время второй обучающийся держит канат с противоположной стороны.)

3. Момент рывка (участвуют 2 человека, встав друг напротив друга заняв изначальные стойки, поочередно отрабатывают момент рывка)

4. Движение по тяге каната (участвуют 2 человека расположившись друг напротив друга приняв один работает на отработку атакующего движение, другой занимается удержанием, затем происходит смена)

Основной этап тренировок:

Преступать только когда обучающимися будет изучена и безошибочно отработана техника первоначальных и подводящих движений

1. Учащиеся делятся на две группы от 2 до 7 человек и преступают к перетягиванию.

2. Делиться можно на неравные команды по числу и весовому составу участников, это усложнит и сделает процесс тренировок интереснее и разнообразнее.

Варианты тренировочных занятий:

1. Атакующий вариант, когда обе стороны работают на атаку

2. Защитный вариант, когда одна сторона работает на атаку другая на удержание

3. Индивидуальная тренировка, когда с каждым обучающимся отрабатывается его задача либо атакующая или защитная

Примечания:

1. Количество тренировок в неделю в неделю должно быть не более 3, это обусловлено высокой физической нагрузкой и соответственно получением травм.

2. Если обувь скользящая, то необходимо для лучшего сцепления с покрытием тянуть канат босяком, предварительно убедившись в отсутствии посторонних предметов на покрытии.

Время проведения: 30 минут

Место проведения: спортивный зал

Количество обучающихся: до 12 человек

Материальное обеспечение: канат

Перетягивание каната

Перетягивание каната — один из видов спорта, в котором две команды (по 8 человек определенной весовой категории) меряются силой на площадке длиной не менее 36 метров, перетягивая канат (длина — 33,5 м, окружность — 10-12,5 см) с несколькими метками: центральной и двумя боковыми, расположенными в 4 метрах от нее. Перед началом состязаний центральная метка размещается над чертой, проведенной на земле, а после сигнала судьи каждая из команд начинает тянуть канат в свою сторону.

Данный вид спорта возник в глубокой древности, и поначалу представлял собой часть религиозных церемоний различных культов. Сведения о проведения действ такого рода найдены во многих странах мира: в Индии, Корее, Бирме, Новой Гвинее, странах Африки и Америки, на Гавайях и в Новой Зеландии.

Со временем перетягивание каната утратило мистическое значение, и стало одним из видов командного спорта. На стенах одной из гробниц, найденных в Сахаре, найдено изображение этого вида состязаний. В Европе также существует немало упоминаний о соревнованиях такого рода, наиболее древнее из них датируется 1000 годом н.э. Как гласят легенды, именно тогда проводились «Игры силы» — спортивные состязания, на которых атлеты из Германии и Скандинавии могли продемонстрировать свою удаль во многих дисциплинах, среди которых было и перетягивание каната. В XV веке упомянутый вид состязаний был весьма популярен в Великобритании и Франции, где именовался «войной перетягиванием» (англ. tug-of-war) или «канатной стрельбой» (фр. tir à la corde), а в XIX веке — в России (особенно среди моряков).

С 1900 по 1920 годы перетянивание каната входило в перечень олимпийских видов спорта вначале как одна из атлетических дисциплин, а с 1912 года — как отдельный вид спорта. Позже, в связи с уменьшением количества участников, перетягивание каната было исключено из олимпийского реестра, что, однако, не привело к потере позиций данного вида спорта.

Поначалу перетягивание каната входило в ассоциацию легкоатлетических видов спорта, однако позднее появилась надобность в создании независимых организаций, так как атлетические ассоциации уделяли развитию данного вида спорта слишком мало внимания. В 1933 году самостоятельная ассоциация по перетягиванию каната появилась в Швеции, в 1958 году организация такого рода была создана в Англии, в 1959 — в Нидерландах, а уже через год, по инициативе Георга Хитона (председателя Ассоциации Великобритании) была создана Международная Федерация перетягивания каната (Tug of War International Federation, TWIF).

Первые международные соревнования по данному виду спорта («Балтийские игры») состоялись в 1964 году в г. Мальм (Швеция), а уже через год в Лондоне был организован первый чемпионат Европы, проходивший регулярно до 1975 года, когда после присоединения к TWIF неевропейских стран был проведен первый чемпионат мира по перетягиванию каната. С 1981 г. данный вид спорта входит в программу Всемирных Игр.

Наши предки рассматривали перетягивание каната как символ борьбы мистических сил. Это действительно так. Например, в Бирме перед наступлением сезона дождей устраивались состязание в перетягивании каната, при этом одна команда символизировала засуху, другая — спасительный ливень. Состязания такого рода могли также являться символическим отображением борьбы добра и зла (проводились во время погребальных церемоний), ненастья и хорошей погоды, плодоносности и бесплодности земли и т.д. В наши дни данный вид спорта практически утратил свое мистическое значение, однако отголоски традиционных ритуалов кое-где все еще существуют. Например, эскимосы на весенних фестивалях во время перетягивания каната делятся на группы по времени рождения: люди, рожденные осенью и зимой, состязаются с теми, кто увидел свет весной или летом.

В древности существовало немало разновидностей перетягивания каната. Это действительно так, существовало огромное разнообразие как стилей перетягивания, так и используемого при этом инвентаря. Например, жители Афганистана во время состязаний применяли доску, а в Корее держались руками за пояс стоящего впереди человека (вследствие этого капитанами команд становились люди с наиболее крепкой хваткой — ведь именно они служили связующим звеном с командой соперника). А эскимосы Канады состязались в перетягивании каната сидя, причем один на один. В наши дни в некоторых странах соревнования такого рода также проходят по правилам, несколько отличающимся от общепринятых. Например, в России во время празднования Масленицы состязающиеся команды располагаются не лицом, а спиной друг к другу. В провинции Кёнсан-Намдо (южная Корея) на традиционных фестивалях для состязаний используют канат, диаметр которого составляет 1,4 м, вес — 54,5 кг, длина — 251 м. Вес инвентаря, используемого во время Всероссийских летних сельских спортивных игр, составляет 720 кг. А в городе Наха (префектура Окинава, Япония) вот уже 400 лет подряд множество людей с удовольствием принимает участие в «больших праздниках» города, причем один из них сопровождается перетягиванием гигантского каната, состоящего из двух частей, именуемых «самец» и «самка», связанных между собой. В 2004 году в перетягивании этого 200-метрового каната весом в 40 тонн участвовали тысячи жителей и туристов, разделившихся на «восточную» и «западную» стороны. Всего данное мероприятие, занесенное в книгу рекордов Гиннеса, собрало около 400 тысяч участников и зрителей. Более легкий канат (3 тонны), зато имеющий длину в километр, был создан в 2008 году для символического соревнования, посвященного Олимпиаде в Пекине. В состязании, проходившем 9 января в г. Чанша (провинция Хуань, Китай), приняли участие 2008 человек (студентов, дикторов телевидения и звезд эстрады).

Правила для состязаний в перетягивании каната были разработаны в начале прошлого века. Нет, упорядочивание соревнований такого рода началось гораздо раньше. Например, еще в XV веке команды составлялись из одинакового числа людей равного веса.

Победа в состязании достанется той команде, которая перетащит центральную метку на свою сторону хотя бы на метр. Это не совсем так — для того, чтобы победить в соревновании, более сильной команде нужно тянуть канат до тех пор, пока проведенную на земле черту не пересечет боковая метка, находящаяся на стороне соперника (т. е. перетянуть канат придется как минимум на 4 метра). Также победа присуждается команде в том случае, если кто-либо из соперников падает или садится (такое положение вещей именуется «фол»).

Для того, чтобы успешно выступать на состязаниях по перетягиванию каната, следует развивать цепкие и крепкие руки. Крепкие верхние конечности — важный, но не единственный фактор. Люди, желающие добиться победы в данном виде спорта, должны быть гармонично развиты — важна сила и выносливость мышц стоп, бедер, спины и особенно предплечий. Также необходима хорошая координация движений и способность к неоднократному перенесению максимальной силовой нагрузки (ведь продолжительность одного раунда (пула) — 10 минут, матч состоит из 3 пулов, а за время состязания, обычно длящегося всего один день, таких матчей может быть от 16 до 20). Не менее важна и стрессоустойчивость спортсмена. Потому тренировки в данном виде спорта отличаются большим разнообразием, и представляют собой комбинацию силовых упражнений, кроссовой тренировки, упражнений на выносливость и развитие скорости реакции с тактическими и психологическими тренингами.

В перетягивании каната могут участвовать только спортсмены определенного роста и комплекции. Нет, рост в данном виде спорта решающего значения не имеет. Да и вес у спортсмена в той или иной команде может быть практически любой. Дело в том, что при определении весовой категории, учитывается вес всех членов команды, а не каждого отдельно взятого игрока. Потому в составе одной команды могут выступать люди разной комплекции. Но если команда сформирована, а в какой-то момент приходится искать замену одному из игроков — на вес новичка действительно будет обращено пристальное внимание.

Наилучшая система для состязаний по перетягиванию каната — с выбыванием. Именно она используется во время проедения международных чемпионатов. На соревнованиях по данному виду спорта применяются две системы: круговая и с выбыванием. Преимущества системы с выбыванием — она дает возможность большому количеству команд принять участие в состязаниях. Однако серьезным недостатком данной системы является выбывание неопытных команд в самом начале соревнований, в результате чего юниоры почти не набираются опыта, и могут потерять интерес к данному виду спорта. Круговая же система предполагает борьбу каждой команды со всеми остальными участниками, но в случае построения соревнований по данной системе в них могут принять участие не более 10 команд. Однако именно круговая система обретает все большую популярность на состязаниях различного рода, поскольку позволяет более объективно оценить возможности спортсменов, а также дает возможность неопытным спортсменам получить опыт. Как национальные, так и всемирные чемпионаты по перетягиванию каната проводятся по круговой системе, и лишь в финале национальных соревнований применяется система с выбыванием.

Спортсмены, участвующие в состязании по перетягиванию каната, не носят никаких защитных приспособлений. Это не совсем так. Кроме обычной спортивной формы (спортивная рубашка, шорты и гольфы) спортсмены могут носить защитные ремни («спортсмен-якорь» — специальное защитное оборудование, толщина которого не превышает 5 см) с условием, что эти приспособления будут скрыты под одеждой состязающихся. Крюки, перчатки или какие-либо иные устройства, уменьшающие скольжение рук, запрещены.

На обуви, в которой выступают спортсмены, не должно быть никаких металлических частей. Да, если речь идет о состязаниях, проводящихся в закрытом помещении. В этом случае подошвы обуви спортсменов должны быть либо резиновыми, либо из другого материала, обеспечивающего сцепление с поверхностью пола, но не приводящего к его разрушению. Если же соревнования проходят на открытом воздухе — может быть использована обувь с металлическими подковками на каблуках, при условии, что толщина металла не превышает 6,5 мм, и он не выступает за пределы нижней части каблука и подошвы в целом. А вот оснащение обуви металлическим носком или шипами, укрепленными на подошве, запрещено.

Для того, чтобы крепче ухватиться за канат, спортсмены используют различные вещества, предотвращающие скольжение ладоней. Во время соревнований по перетягиванию каната, спортсмены могут наносить на ладони только канифоль (стекловидное вещество, получаемое из смолы-живицы деревьев хвойных пород). Применение каких-либо иных веществ, облегчающих захват, запрещено.

Маркировка каната должна быть максимально статичной. Ошибочное мнение. Отметки (чаще всего — цветная тесьма) закрепляются так, чтобы в случае вытягивания или сокращения каната их можно было легко передвинуть на нужное место.

Перетягивание каната — командный вид спорта. Чаще всего это действительно так, стандартное количество спортсменов в команде — 8 человек. Однако порой проводятся и соревнования между командами из 4 человек, а среди людей, занимающихся культуризмом и армрестлингом, все большей популярностью пользуются состязания «один на один».

Перетягивание каната — простой в освоении вид спорта. Да и работать в полную силу можно не всегда — никто и не заметит. Совершенно ошибочное мнение. Опытные спортсмены утверждают, что лишь после нескольких месяцев регулярных тренировок человек начинает понимать, как правильно тянуть канат, какие мышцы при этом должны быть максимально задействованы, как рассчитывать свои усилия, чтобы не «выдохнуться» после первого же раунда соревнований. А незаметно ослабить хватку во время соревнований попросту невозможно — от членов команды этого не удастся скрыть.

Если участник состязания упадет — его команда проигрывает. Да, однако в случае, когда упавший или коснувшийся коленом земли спортсмен тут же вскочит на ноги, нарушение (фол) не будет засчитано.

В России перетягивание каната — издавна весьма популярный вид спорта, он был включен в официальный реестр еще в начале прошлого века. Это не совсем так. В России состязания такого рода часто сопровождали различные праздники и народные гуляния, пользовались особой популярностью в среде моряков. В СССР соревнования по перетягиванию каната включались в программу спартакиад (региональных и всесоюзных). Однако ни на Олимпийских играх, проводившихся в начале прошлого столетия, спортсмены из Советского Союза в данной дисциплине не выступали, ни в международных состязаниях по перетягиванию каната длительное время участия не принимали. Да и официального признания в СССР, а после — и в России, упомянутому виду спорта пришлось ждать довольно долго. Первая областная Федерация перетягивания каната была создана в Ленинграде лишь в 1992 году, тогда же был проведен Кубок России, а через год в городе на Неве прошел первый чемпионат России по данному виду спорта. Всероссийская Федерация перетягивания каната появилась в 2004 году, в мае 2005 года она была принята в члены TWIF, с 2006 года спортсмены начали принимать участие в Чемпионатах мира по данному виду спорта. Но лишь 28 марта 2006 года перетягивание каната был официально признан в России одним из видов спорта.

Популярные мифы

Популярные факты

Популярные советы

Популярный сленг

Как тянуть за веревку

• Дом
• Миссия
  • • Назад
    • Насчет нас
    • Бхакти — это любовь
    • Священные места
• Учителя
  • • Назад
    • Мастера бхакти-йоги
    • БхактиЙогаУчителя
    • Беседы о бхакти
    • Шрила Гурудев
• Ресурсы
  • • Назад
    • Аркана
    • Аудио видео
    • Бхагават Патрика
    • Способствовать
    • электронные книги и журналы
      • • Назад
        • Книги для читателей
        • Книги в формате PDF
    • Ежемесячный журнал Harmonist
    • Киртаны
    • Ссылки
    • Фотогалерея
    • Покупка книг
    • Поиск
    • Карта сайта
    • Путешествие в Индию
    • Вайшнавский календарь
• События
  • • Назад
    • Бхакти Новости
    • Отчеты о турах
    • Предстоящие События
• Свяжитесь с нами
  • • Назад
    • Центры
    • Учителя

4 трюка со скакалкой, которые вы видели в фильмах

Скакалка датируется 1600-ми годами — самое позднее — и никуда не денется.С его помощью можно сжечь около 700 калорий за час, а исследование Appetite в 2013 году показало, что скакалка подавляет чувство голода лучше, чем упражнения на велотренажере. Просто нет более простого инструмента для сжигания жира и улучшения ловкости.

Единственное, вы отстой. Может быть, вы можете делать только несколько базовых прыжков или делать двойные или двойные прыжки, но вы хотите уметь выполнять трюки со скакалкой, которые вы видели в фильмах. Мы говорим о монтажных материалах Rocky IV. И нет причин, по которым вы не можете этого сделать с небольшой практикой.

Мой деловой партнер Дэн и я начинали толстыми парнями. Мы вместе сбросили 130 фунтов, поставив скакалку в центр наших тренировок, и теперь мы оба поддерживаем 6–8% жира в организме круглый год.

У нас есть сайт jumpropedudes.com, который разработан, чтобы помочь таким людям, как вы, обрести отличную форму во время прыжков со скакалкой.

Итак, без лишних слов, добро пожаловать в додзе Jump Rope Dude!

Во-первых, если вы никогда раньше не брали в руки скакалку или уже много лет не делали это постоянно, ознакомьтесь с нашим руководством по прыжкам со скакалкой ЗДЕСЬ.

Когда вы разберетесь с основами, мы сможем поговорить о трюках.

Ниже мы научим вас четырем крутым трюкам, каждый из которых представляет собой комбинацию двух или трех основных ходов, сложенных вместе.

Трудно объяснить в письменной форме, как выполнять каждое движение скакалки, поэтому мы создали видеоурок, который вы можете посмотреть. Тем не менее, ниже представлены письменные инструкции, которые помогут вам в дальнейшем.

(Обратите внимание, что видео показывает эти трюки в несколько другом порядке, чем указано здесь.Мы изменили их порядок после того, как сняли их, от самого простого к самому тяжелому, и мы рекомендуем использовать их таким же образом.)

Учебное пособие по трюкам со скакалкой

Трюк 1: Дабл-меньше + бег на месте

Уловка 2: двойной удар снизу + боковой удар

Трюк 3: Дабл-андер + крест-накрест

Уловка 4: смахивание сбоку + крест-накрест + бег на месте

Двойное Меньше

Прыгайте немного выше обычного, примерно на 4 дюйма над полом, чтобы вы могли сделать два оборота, прежде чем ваши ноги коснутся.Не пытайтесь дважды повернуть веревку — просто резко махните один раз, когда вы прыгаете, и позвольте инерции разносить веревку для второго вращения.

Запуск на месте

Чередуйте высокие колени при качании скакалки. Вы должны выглядеть так, как будто бежите на месте. Держите туловище прямо и убедитесь, что вы приземляетесь на подушечки стоп.

Боковое движение

Поверните скакалку влево, сведя руки вместе так, чтобы они находились под углом 90 градусов от левого бедра. В то же время оторвите левую ногу от пола и перенесите вес на правую ногу.Позвольте инерции вращать веревку на один полный оборот.

Теперь поверните скакалку через свое тело, переместив левую руку над правой, пока вы не укажете руки на 90 градусов от правого бедра и поднимите правую ногу. Продолжайте раскачивать скакалку из стороны в сторону в виде восьмерки, слегка отскакивая от одной ноги за раз.

Крест-накрест

Прыгайте и скрещивайте обе руки перед собой так, чтобы ваша правая рука указывала влево, а левая — вправо.Представьте себе, что пистолеты кладут в кобуры на каждом бедре. Приземлитесь, снова прыгните и разверните руки, чтобы вернуться в стороны (вытащите оружие). Движение — восьмерка. Будьте осторожны, не разводите руки слишком быстро, иначе вы запутаетесь в веревке.

БОНУСНЫЙ СОВЕТ: Если моя скорость ослепления и кошачьи рефлексы мешают вам увидеть, что я делаю, замедлите видео до 0,25 скорости.

После того, как вы посмотрели видео и наткнулись на скакалку, не забудьте проверить новую скоростную веревку ONNIT.Это то, что мы используем для выполнения тиков и то, что мы рекомендуем всем, кто только начинает заниматься прыжками со скакалкой.

Pull The Rope ▷ Французский перевод

Pull The Rope ▷ Французский перевод — Примеры использования Pull The Rope в предложении на английском языке

Тирез-ла-Корд

Потяните за веревку , пока руки не достигнут талии. Tirez la corde jusqu’à ce que vos bras soient derrière votre taille. Потяните веревку на каплеуловителе! — вставай! Tirez la corde du piège assomoir!

Шины la corde

Теперь, когда вы тянете за веревку , не смотрите на воздушные шары.

pull the rope — перевод на французский — примеры английский

Эти примеры могут содержать грубые слова на основании вашего поиска.

Эти примеры могут содержать разговорные слова, основанные на вашем поиске.

Способ зарядки: К потяните за трос

Я пойду напротив и потяну за трос .

Как мы можем использовать его без того, чтобы кто-нибудь тянул за веревку ?

Как мы можем использовать его без того, чтобы кто-то тянул за веревку ?

Если боитесь , потяните за трос .

Освещение: возьмитесь за устройство одной рукой, а потяните за трос другой рукой.

Нажмите кнопку остановки на крыше или потяните за трос , чтобы подать сигнал, что вы хотите сойти.

Poussez le bouton d’arrêt sur le toit, ou tyrez la corde pour signaler que vous voulez éteindre.

Вы вздергиваете себя. Вы тянете за трос .

Давай, Кабби, , тяни за веревку !

Аврора, Ариэль и Эльза собираются потянуть за веревку для команды принцесс, и их цель — победить команду злодеев, представленную Малефисентой, Круэллой и Урсулой.

Аврора, Ариэль и Эльза Фон Тайр-сюр-ла-Корд Pour L’équipe Des Princesses Et Leur But Est De Vaincre L’équipe De Super-Vilains Représenté Par Malfaisante, Cruella Et Ursula.

Так что просто тянуть за трос ? Вот так.

Справа, вторая сцена показывает очень полную сеть. Мужчина, расположенный справа, держит кусок материала между вытянутыми руками, это сигнал, возможно, для его скрытых друзей, чтобы потянул за веревку (вид 1183 и вид 1187).

A droite, la second scène remontre un filet bien garni. L’homme situé à droite tient une pièce d’étoffe entre ses bras tenus, signal pour ses compagnons cachés de tyrer la corde (vue 1183 et vue 1187).

Если вам удастся сохранить равновесие и позволить кому-либо тянуть веревку достаточно долго, он может набрать веревку достаточно, чтобы повеситься; мы могли бы попытаться не позволять людям делать это.

Si vous vous parvenez à conserver un équilibre et à laisser quelqu’un tyrer la corde suffisamment longtemps, ils peuvent gagner suffisamment de corde pour s’y tenir; nous pourrions essayer d’éviter de laisser les personnes faire ainsi.

Потяните за веревку с зеленым шариком, пока не услышите отчетливый щелчок.

Tirez la corde avec la boule verte jusqu’à ce que vous entendiez un clic clair.

Потяните за трос , он открывает заслонку.

Как? Потяните за веревку и скажите «р … рр»

Потяните за веревку на каплеуловителе! — Вставай!

прусиков: как связать разные виды прусиков

Прусик (также известный как фрикционная сцепка) — это короткий кусок шнура, который можно обернуть вокруг вашей альпинистской веревки для увеличения трения.Они могут легко скользить вверх и вниз, но сжимаются вокруг веревки под тяжестью.

Они чаще всего используются для спуска на веревках, но также невероятно полезны в различных чрезвычайных ситуациях, таких как подъем по веревке или выход из системы.

Четыре типа узлов прусика (фрикционной сцепки) описаны ниже:
— Classic
— Autoblock (французский)
— Klemheist
— Bachmann

Прусик Шнур: размер

Диаметр вашего шнура должен составлять от 60% до 80% диаметра веревки, независимо от того, используете ли вы прусик на одной или двух веревках.Если вы используете слишком тонкий шнур, он будет легко натягиваться вокруг веревки, и его будет трудно свободно перемещать. Если вы используете слишком толстый шнур, у него не будет достаточного трения, чтобы заблокироваться, когда вам это нужно.

В общем, шнур 6 мм хорошо подходит для веревок 10 мм, тогда как шнур 5 мм лучше для веревок 8 мм.

Длина шнура должна составлять 1,2–1,5 м.

Шнур Прусик: Материал

Прусики обычно изготавливаются из нейлонового шнура, перевязанного двойным рыболовным изгибом.

Если шнур слишком жесткий, он не закрепится на веревке должным образом. Жесткость также может затруднить создание самого узла. Проверьте шнур, прежде чем взбираться на него, чтобы убедиться, что он работает.

Если вы планируете часто использовать прусики, вам следует подумать о покупке предварительно сшитых петель для прусиков. Они бывают разных форм, либо без громоздкого узла, либо с узлом, сшитым вместе и закрытым пластиковым рукавом.

Типы Прусика: Классика

Преимущества
— Очень надежный при загрузке
— Замки в обоих направлениях

Недостатки
— Часто трудно освободить при сильной нагрузке

Наилучшие варианты использования
— В ситуациях, когда вам не нужно постоянно скользить прусик (эл.грамм; выход из системы)

Как завязать классический прусик

Шаг 1
Пропустите шнур вокруг веревки и через себя, как показано на рисунке, убедившись, что двойной изгиб рыбака находится на конце.

Шаг 2
Протяните шнур вокруг веревки и снова через себя.

Шаг 3
Сделайте не менее трех витков вокруг веревки, туго натяните шнур и закрепите карабин через петлю.Убедитесь, что узел аккуратный.

Шаг 4
Зажмите узел, чтобы ослабить его. Это позволяет перемещать его вверх или вниз по веревке. Взвешивайте узел в любом направлении, чтобы зафиксировать его. Если узел застрял, вы можете протолкнуть шнур из центра узла, чтобы ослабить его.

Типы Прусика: Автоблок (французский)

Преимущества
— Легко завязывать и развязывать
— Можно снять под нагрузкой

Недостатки
— Склонность к скольжению при подъеме по веревке

Наилучшее применение
— В качестве поддержки при спуске по веревке

Как связать автоблок Прусик

Шаг 1
Несколько раз аккуратно оберните прусик вокруг веревки, как показано.

Шаг 2
Скрепите концы вместе с помощью карабина. Чем больше витков, тем больше трение вокруг веревок, хотя обычно достаточно четырех витков. Убедитесь, что автоблок аккуратный, а двойной рыболовный узел не касается веревок.

Шаг 3
Зажмите узел, чтобы ослабить его. Это позволяет перемещать его по веревке. Утяжелите узел, чтобы закрепить его. Автоблокировка блокируется в обоих направлениях, но двойной рыболовный узел имеет тенденцию заворачиваться в прусик при переключении направления, что делает его гораздо менее эффективным.

Типы Прусика: Клемхейстский узел

Преимущества
— Легко снимается после загрузки
— Можно привязать ремнями

Недостатки
— Работает только в одном направлении

Наилучшее применение
— Подъем по веревке

Как завязать Klemheist узел

Шаг 1
Несколько раз аккуратно оберните прусик вокруг веревки, как показано.

Шаг 2
Проденьте оставшуюся часть шнура через петлю.

Шаг 3
Прижмите узел вниз, чтобы зафиксировать его, или нажмите вверх, чтобы освободить.

Типы Прусика: узел Бахмана

Преимущества
— Простота использования в перчатках

Недостатки
— Не подходит для ледяных или скользких веревок
— Не хватает сцепления с другими типами прусиков

Лучшее применение
При использовании восходящих веревок объемные перчатки

Как завязать узел Бахмана

Шаг 1
Закрепите шнур через карабин.

Шаг 2
Оберните шнур вокруг веревки, каждый раз пропуская ее через карабин. Держите бинты плотно прилегающими друг к другу.

Шаг 3
Позвольте концу шнура свисать через карабин. С этой целью закрепите свой груз. Не пристегивайте свой груз к карабину, который выполняет функцию «ручки» — это ослабит узел!

Шаг 4
Надавите на карабин ручки вверх по веревке, чтобы освободить узел.Подтяжите нижний карабин, чтобы зафиксировать его.

Наконечники для шнура Prusik

— Прусики не являются точками крепления полной прочности. Всегда имейте запасной, чтобы вы «правильно» прикрепили веревку.

— Следите, чтобы двойной изгиб рыболова не попал в фрикционную сцепку. Это значительно снизит эффективность узла.

— Количество витков должно быть увеличено или уменьшено в зависимости от жесткости шнура, диаметра шнура и условий влажности, минимум три витка.Прежде чем использовать какой-либо узел прусика, проверьте его, чтобы убедиться, что он хорошо держится и отпускается.

— Если у вас нет шнурка для прусика, вы можете использовать его вместо ремня. Слинги не работают так хорошо, но они помогут вам выйти из сложной ситуации. Узкая нейлоновая стропа лучше, чем dyneema (Spectra). Не используйте стропу ни для чего, кроме прусика, после того, как однажды использовали ее в качестве прусика.

— При использовании прусиков в условиях, когда они могут выйти из строя (например, подъем по мокрой или обледенелой веревке), лучше использовать два разных типа фрикционной сцепки (и, конечно, полную резервную копию).Если существуют условия, заставляющие один из них поскользнуться или выйти из строя, вероятно, что другой прусик не выйдет из строя при тех же условиях.

— Регулярно проверяйте прусик на износ. Убедитесь, что двойной рыболовный узел не соскальзывает, а шнур не истирается. Если он выглядит изношенным, выкиньте его и купите новый — шнур дешевый.

Лучшее соотношение цены и качества pull the rope — Отличные предложения от мировых продавцов pull the rope

Отличные новости !!! Вы находитесь в нужном месте, чтобы тянуть за веревку.К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку этот верхний трос станет одним из самых востребованных бестселлеров в кратчайшие сроки. Подумайте, как вам будут завидовать ваши друзья, когда вы скажете им, что вы потянули за веревку на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в том, стоит ли тянуть за веревку, и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.И, если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести pull the rope по самой выгодной цене в Интернете.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

.

No related posts.