физиология человека, возраст человека, факторы и причины, влияющие на рост, особенности организма и советы врачей

Многие люди испытывают дискомфорт из-за своего чересчур большого роста. Также это явление зачастую беспокоит родителей, когда их ребенок слишком опережает одногодок в росте. Именно поэтому многих интересует вопрос о том, реально ли такое, что человек может «преждевременно» остановить свой рост, может ли перестать расти.

Что влияет на рост человека?

По мере взросления человек растет, исключением являются только случаи, связанные с проблемами в развитии. На то, с какой скоростью человек растет, влияет гормон соматотропин. Если этого гормона слишком много в организме человека или, наоборот, мало, то это чревато определенными отклонениями, из-за которых человек может не вырасти вообще или станет чересчур высоким.

Также нужно заметить, что зачастую люди забывают о том, что большую роль играет наследственность. Если оба родителя имеют большой рост, то, вероятно, что их дети тоже будут высокими. Разве что-то можно сделать с наследственностью?

Однако бывает и такое, что ребенок может вырасти большого роста и там, где все члены семьи имеют средний рост. В таких случаях, когда рост детей составляет, например, 186 см в 13-летнем возрасте, можно говорить о существование проблем с эндокринной системой. В подобной ситуации нужно посетить врача.

Что оказывает влияние на процесс роста?

Итак, прежде чем разобраться с тем, как перестать расти, нужно ознакомиться с факторами, которые принимают непосредственное участие в процессе роста:

• климатические факторы;
• образ жизни;
• ежедневный рацион;
• наследственность;
• экологическая обстановка.

Антропологические установки

Довольно большой популярностью пользуется вопрос, во сколько человек перестает расти. Общеизвестный факт, что в период с 11 до 14 лет люди растут достаточно быстро, а перестают расти примерно в период с 19 до 24 лет. Однако люди все равно немного растут и до 40 лет прибавляют по несколько миллиметров за год. Это считается совершенно нормальным, беспокоиться из-за этого не нужно.

Как только человек преодолеет определенные возрастные рамки, то его рост станет уменьшаться. Как говорят специалисты, за 10 лет человек теряет в росте около 14 мм. Почему это случается? Потеря в росте говорит о сокращении суставов, позвонков, а еще хрящевых тканей.

Когда девочки перестают расти?

В период полового созревания прибавление в росте у мальчиков и девочек происходит совершенно по-разному. Во сколько лет перестают расти девочки? С 10 до 15 лет у девочек замечается значительное увеличение в росте. За этот период девушка может вырасти на 25 см. А вот как только девочке исполнится 15, то процесс роста значительно замедлится, а многие и вовсе перестают расти в этом возрасте.

Остановка роста девочки

Так как перестать расти в высоту девушке? В подобных случаях девушке будет назначена специальная гормональная терапия. Такая терапия помогает угнетать выработку определенных гормонов. При этом стоит заметить, что гормональные медикаменты имеет право назначить только специалист после того, как будет проведено медицинское обследование. Не нужно пытаться заниматься самолечением.

Когда перестают расти мальчики?

Как уже отмечалось, мальчики и девочки растут совершенно по-разному. Так вот, что касается мальчиков, то у них этот процесс происходит намного медленнее. Все это потому, что у мальчиков пубертатный период начинается на пару лет позже, нежели у девочек. Так во сколько лет мальчики перестают расти? Пусть мальчики в период полового созревания отстают от девчонок, однако они успевают их догнать примерно с 12 до 21 года. За весь этот период мальчик может вырасти на 40-64 см.

Конституционная высокорослость – что это?

Когда человек перестает расти, уже известно, однако это не помогает людям избавиться от комплексов, связанных с большим ростом. Поэтому нужно обратить внимание на то, что такой высокий рост объясняется конституционными особенностями.

Когда в ходе медицинского обследования специалистом не будут найдены определенные нарушения, связанные с гормональным фоном, то речи о терапевтическом вмешательстве и не зайдет.

Многие врачи замечают, что девочек мучает вопрос, как перестать расти в 15 лет. Многие девочки уже к 15 годам достигают достаточно большого роста, расти дальше им совершенно не хочется. Ведь далеко не все желают иметь большой рост, многие девочки начинают комплектовать из-за своего отличия от окружающих. Да и на многих влияют современные стереотипы о том, что мужчины выбирают маленьких дам, а не высоких. Однако нужно учитывать, что медики не рекомендуют как-то вторгаться в процесс роста, особенно когда рост девочки менее 185 см. Если же она выше 185 см, то вмешаться в этот процесс разрешается.

Как остановить рост

Есть определенные методы, которые помогут остановить процесс роста. Однако среди таких методов есть и те, которые считаются опасными для использования или должны применяться под строгим контролем доктора.

К вариантам, которые ответят на вопрос, как перестать расти в высоту, относят:

1. Гормональную терапию. Как уже было замечено, гормональные медикаменты, которые мешают «увеличению в сантиметрах», могут быть прописаны только лишь докторами и после установления реальных проблем с развитием. Зачастую, чтобы остановить процесс роста, обращаются к употреблению медикамента «Этинилэстрадиола». Дозировку и сколько по времени употреблять препарат может определить только эндокринолог.
2. Употребление анаболических стероидов. Известный факт, что ребенок с астмой, который использует ингалятор на основе стероидов, будет ниже, нежели его ровесники, примерно на 5 см. Но важно заметить, что об эффективности их использования взрослыми людьми ничего неизвестно, поэтому самостоятельно во взрослом возрасте прибегать к такому методу не рекомендуется. К тому же, стероиды в РФ запрещены законом.
3. Проблемы со сном, недосып. Выработка соматотропина происходит только во время сна, именно из-за этого возникает бессонница, проблемы со сном могут негативно повлиять на потенциальный рост ваших детей.
4. Вредные привычки. Курение нередко связывают с воздействием на процесс развития роста, однако этому нет подтверждений. Но если верить статистике исследователей, то в случае, если ребенок курит, ростом он будет значительно ниже своих ровесников, которые не подвержены вредным привычкам.

Выдумки о том, как повлиять на процесс роста

Зачастую люди, которые озадачены вопросом, как перестать расти в высоту, прибегают к глупым и совершенно бесполезным методам. Выбранные ими методы совсем не могут воздействовать на рост, а вот негативно повлиять на общее состояние человека могут. Чтобы не пострадать от таких бесполезных и вредных способов остановить рост, следует разобрать самые популярные мифы насчет этого.

К ним относятся:

1. Исключение кальция из рациона. Зачастую люди считают, что он оказывает влияние на развитие костей. Однако это ошибочно, ведь кальций влияет лишь на укрепление зубов и костей. Исключать его из рациона полностью не следует, потому что его нехватка чревата спазмами легких и даже возникновением рахита.
2. Ношение тяжестей. Если дети будут носить на себе тяжести, к примеру, тяжелый рюкзак, то это негативно повлияет на осанку ребенка, а совсем не на его рост.
3. Чересчур много кофеина. Если в качестве замедлителя роста используется кофеин, то это чревато тем, что ребенок станет настоящим параноиком или у него появится чрезмерная активность. Однако это никак не поможет повлиять на процесс роста. Именно поэтому такой метод является очень вредным и использовать его не нужно.

Если люди перестают активно расти, то в их организме естественным образом происходит угнетение выработки определенных гормонов. Но вот использование искусственной стимуляции такого процесса может отрицательно повлиять на здоровье подрастающего организма.

Следует запомнить, что увлекаться самолечением не нужно, рекомендуется обратиться за помощью к медикам. А в случае, когда ничего не помогает вам остановить рост, попробуйте просто полюбить себя и принять, отказавшись от поиска способов, как перестать расти.

Сладости делают людей ниже. От чего ещё зависит рост? | Здоровая жизнь | Здоровье

Рост человека определяют

1. Наследственность. Высоту человека на 90% диктуют гены. Поэтому рассчитать его можно ещё до рождения ребёнка.

Формула для мальчиков: (рост отца + рост матери × 1,08) : 2;

Формула для девочек: (рост отца × 0,923 + рост матери) : 2.

Полученный результат (±5 см) приблизительно соответствует ожидаемому росту взрослого.

2. Гормональный статус. В первую очередь — гормон роста (соматотропин), который не только активизирует образование костной ткани, но и увеличивает мышечную массу, улучшает работу сердца и центральной нервной системы. Недостаток соматотропина всегда сопровождается задержкой роста.

3. Правильное питание. Рост ребёнка можно увеличить на 10% только за счёт рационального питания. Научно доказано, что образование гормона роста стимулирует белковая пища, а подавляет глюкоза.

Поэтому в рационе вашего ребёнка ежедневно должны присутствовать творог, нежирное мясо, яйца, а сладости он должен получать только по праздникам. Также на рост воздействуют витамины группы А (морковь, рыбопродукты, печень, свежая зелень), В (сливочное масло, молоко, яйца, орехи, ржаной хлеб), кальций (молочные продукты) и фосфор (рыба).

4. Географическая среда, климат. Средний рост жителей северных стран выше, чем у южан. Самые высокие на планете — жители Нидерландов (174,5 см), а самые низкие — мальтийцы (164,9). Учёные установили, что ультрафиолетовые лучи в разумных пределах ускоряют рост человека, а «солнечный» избыток тормозит его.

5. Хронические заболевания. Рост неслучайно называют индикатором здоровья ребёнка. Он замедляется при многих хронических заболеваниях — анемии, нарушении кишечного всасывания, частых бронхолёгочных заболеваниях, пороках сердца, нарушении функции почек, печени. В этих случаях задержка роста временна и обратима — при выздоровлении ребёнок резко «идёт вверх».

6. Психологическое состояние ребёнка. У исследователей есть даже специальный термин — психосоциальная низкорослость. При длительном стрессе выработка гормона роста снижается, и дети плохо растут.

Как узнать перспективы роста у ребёнка?

Нужно сделать рентген кисти. Если на снимках будут видны просветы (т. н. зоны роста) — хрящевые прослойки, из которых идёт рост костей в длину, увеличение роста возможно; если прослойки окостенели — зоны роста закрыты, и стимулировать их бессмысленно.

Как увеличить рост

1. Хирургическая операция

Суть метода: голени ломают и фиксируют на 12 месяцев специальным аппаратом.

Плюсы: единственный метод, дающий 100%-ную гарантию увеличения роста.

Минусы:

• продолжительное пребывание в больнице;
• высокий риск осложнений;
• ограничения движения;
• высокая цена.

Результат: увеличение роста на 5-10 см.

2. Фармакологический метод

Суть метода: назначение гормональных препаратов, стимулирующих рост костей.

Плюсы: лечение амбулаторно и безболезненно.

Минусы:

• риск нарушения гормонального статуса организма;
• эффективность применения лекарств ограничена возрастом — таблетки используют до момента закрытия «зон роста».

Результат: ускоренный рост (10-12 см в год) в первые два года лечения.

3. Физические упражнения, растяжка

Суть метода: дозированные физические нагрузки, упражнения на растяжку, висы на турнике укрепляют кости и делают обменные процессы более интенсивными. Упражнения на растяжку развивают подвижность в суставах, восстанавливают межпозвоночные диски.

Плюсы: укрепление и оздоровление организма.

Минусы:

• недоказанная эффективность;
• легко достигнуть «передозировки» (интенсивные занятия и упражнения с отягощением) — замедляется рост за счёт уплотнения межпозвоночных дисков.

Результат: небольшое (3-5 см) увеличение роста происходит за счёт восстановления подвижности в суставах, исправления незамеченных искривлений позвоночника и выправления осанки.

Кстати

Правда ли, что дети растут во сне? Правда. До 70% гормона роста выделяется ночью. Поэтому недосыпающие дети имеют тенденцию к отставанию в росте.

До какого возраста люди растут? Увеличение роста возможно лишь до момента закрытия зон роста — в среднем 18-20 лет. Девушки растут до 17-19 лет (пик роста приходится на 11 лет — в этом возрасте они вытягиваются на 8,3 см в год), мальчики — до 19-21 года (пик роста — 12-13 лет, прибавка — 9, 5 см в год). С возрастом рост уменьшается — к 60 годам на 2-2,5 см, к 80 — на 6-7 см.

Благодарим за помощь в подготовке материала профессора РГМУ, главного врача Центра мануальной терапии Анатолия Сителя.

Смотрите также:

Аденома гипофиза головного мозга — причины, симптомы, диагностика и лечение в Москве

Гипофиз — это железа внутренней секреции, расположенная в турецком седле (образование в черепе человека). Несмотря на свои миниатюрные размеры, она контролирует многие функции в организме. Именно гипофиз вырабатывает гормоны, которые отвечают за работу всей эндокринной системы. От внешнего воздействия природа надежно защитила эту железу, но внутренние факторы все равно могут вызвать патологические изменения. Одной из подобных проблем является аденома гипофиза. Распознать ее можно по выпадению волос, бесплодию, изменению внешности, нарушениям в половой сфере и многим другим признакам.

Что такое аденома гипофиза?

Аденома гипофиза – доброкачественное округлое новообразование в головном мозге. Она локализуется в области турецкого седла, около основания костей черепа. Статистика ВОЗ утверждает, что аденома – это 80% всех опухолей гипофиза. Она встречается у 1 из 50 000 человек, однако ввиду отсутствия полноценной диагностики реальные цифры могут быть гораздо выше.

Аденома гипофиза – это микрообразование, которое долгое время может не сообщать о себе никакими явными симптомами.

Оно медленно прогрессирует, выявить его на начальных стадиях возможно только при помощи подробного диагностического обследования. Возникнуть аденома может в любом возрасте, но чаще всего от нее страдают люди 30-60 лет. У детей формируется редко.

Из-за длительного отсутствия каких-либо симптомов аденома гипофиза может вызвать серьезные эндокринные проблемы: гиперпролактинемию, ожирение, синдром Кушинга. Из-за этой доброкачественной опухоли подавляется синтез гормонов в гипофизе, что нарушает всю эндокринную систему. Также увеличивающееся в размерах образование сдавливает прилегающие ткани головного мозга, вызывая мигрень, эпилептические приступы, снижение остроты зрения и многое другое.

Симптомы аденомы гипофиза

Чаще всего диагностировать аденому гипофиза удается по офтальмо-неврологическим признакам, которые возникают из-за возрастающего давления на внутричерепные структуры. Также она может быть гормонопродуцирующей – в таком случае развивается эндокринно-обменный синдром.

Офтальмо-неврологический синдром

Степень проявления офтальмо-неврологического синдрома при аденоме гипофиза зависит от объема опухоли, направления ее роста. Постепенно у человека появляется головная боль, уменьшаются поля зрения, нарушается двигательная активность глаз. Мигрень возникает из-за постоянного давления на турецкое седло. Она тупая, не сопровождается тошнотой, ее интенсивность не зависит от положения тела.

Головная боль при аденоме гипофиза обычно распространяется на виски и лобную часть. Она практически не купируется обезболивающими препаратами. Из-за интенсивного роста может произойти кровоизлияние в ткани, что приведет к значительному усилению головной боли.

Ограничение полей зрения происходит из-за сдавливания зрительных нервов, которые проходят непосредственно под гипофизом. Длительное подобное воздействие может привести к атрофии этих нервов и слепоте.

В результате такого воздействия развивается офтальмоплегия и диплопия, значительно снижается острота зрения.

Если аденома разрастается вниз и затрагивает решетчатую или клиновидную пазуху, то пациент может жаловаться на заложенность носа. При увеличении опухоли преимущественно вверх повреждаются структуры гипоталамуса, что может стать причиной нарушений сознания.

Эндокринно-обменный синдром

Аденомы гипофиза могут быть гормонопродуцирующими. В таком случае у человека возникают эндокринные нарушения. Их проявления зависят от гормона, которого в организме становится в избытке. Из-за аденомы гипофиза в крови может возрастать уровень:

• Соматотропина. Это гормон роста, из-за которого возникают признаки гигантизма у детей, акромегалии – у взрослых. Постепенно меняется скелет, развиваются сахарный диабет, ожирение, диффузный либо узловой зоб. Нередко возникают проявления гирсутизма, гипергидроза, на коже разрастаются невусы и папилломы.
• Пролактина. Женщины сталкиваются с нарушением менструального цикла, бесплодием, у них повышена масса тела, имеются проблемы с угрями, себорея. У мужчин при повышенном пролактине развиваются офтальмо-неврологические симптомы, импотенция.
• АКТГ. При повышенном кортикотропине у пациентов диагностируется синдром Иценко-Кушинга. Распознать болезнь можно по ярко-красным стриям на теле, пигментации кожи. Аденома, вырабатывающая АКТГ, опасна – она имеет склонность к злокачественному перерождению с последующим метастазированием.
• ТТГ. Если аденома вырабатывает тиреотропин, развивается гипертиреоз. Пациент жалуется на учащенное сердцебиение, у него снижена масса тела, чрезмерная потливость.
• Гонадотропных гормонов. В основном возникают неспецифичные симптомы, такие как головная боль, галакторея.

Основные причины

Исследования до сих пор не дали результатов в изучении точных причин развития аденомы гипофиза. Врачи продолжают разрабатывать возможные механизмы развития. Считается, что способствовать возникновению данной патологии могут следующие факторы:

• Последствия травм головы;
• Перенесенные внутриутробные инфекции;
• Инфекции головного мозга;
• Частые беременности у матери;
• Наследственная предрасположенность;
• Прием гормональных лекарств;
• Частые стрессы, истощение нервной системы.

Статистика Всемирной Организации Здравоохранения называет, что у женщин это образование встречается в 2.5 раза чаще. У детей аденомы диагностируются крайне редко.

Диагностика аденомы гипофиза

Обычно диагностикой аденомы гипофиза занимаются невролог, офтальмолог и эндокринолог. К первым двум специалистам пациенты обращаются при развитии офтальмо-неврологических симптомов, к последнему – при эндокринно-обменных. Для более точной постановки диагноза потребуется консультация всех этих врачей. Стандартно обследование при аденоме гипофиза включает:

1. Рентген турецкого седла. Показывает контур, размер, форму гипофиза, признаки разрушения спинки турецкого седла;
2. МРТ головного мозга. Позволяет выявить микроскопическое новообразование в тканях, оценить его кровообращение;
3. КТ черепа. Отражает более точную локализацию аденомы в головном мозге;
4. Ангиографию. Назначается, если МРТ и КТ не показали аденому, но признаки ее присутствия есть. Исследование позволяет выявить новообразования самого маленького размера;
5. Гормональный анализ крови. Определяются концентрации пролактина, соматотропина, кортизола, АКТГ, ТТГ;
6. Офтальмологическое исследование. Необходимо проверить остроту зрения, состояние глазного дна, зрительного нерва;
7. Биохимический анализ крови. Определяет общее состояние организма. Важно проверить уровень глюкозы – ее повышенное значение указывает на нарушение обменных процессов.

Используемые методы лечения

Стандартно лечение аденомы гипофиза заключается в лекарственной, лучевой и нейрохирургической терапиях. Оптимальный метод воздействия определяется по результатам диагностики: он зависит от состояния пациента, характеристик самой опухоли, наличия сопутствующих заболеваний.

Медикаментозная терапия

Лекарственная терапия назначается в 90% случаев. Препараты помогают избавиться от проявлений болезни и улучшить самочувствие пациента. Первоначально прописываются витаминные и общеукрепляющие комплексы. Далее необходимо определить разновидность опухоли:

• при пролактиномах назначаются агонисты дофамина либо эрголиновые препараты,
• при соматотропиномах – агонисты соматостатина,
• при кортикотропиноме – блокаторы стероидогенеза.

При необходимости проводится заместительная гормонотерапия. Если выбранная схема лечения долгое время не приносит результата, то подбирается более радикальный метод воздействия: лучевая терапия либо операция.

Лучевая терапия

При микроаденомах применяется протонная, гамма- и дистанционная терапия. Суть тактики во введении радиоактивного вещества непосредственно в патологическую область. Благодаря такому воздействию удается остановить рост опухоли, достичь регресса. Обычно лучевая терапия проводится при невозможности хирургического вмешательства и отказе пациента от операции. После такого воздействия аденома гипофиза постепенно уменьшается в размерах, может полностью разрушаться.

Хирургическое вмешательство

При большом размере опухоли и развитии сопутствующих осложнений (кровоизлияниях, образовании кист, нарушении зрения) показано ее удаление транскраниальным методом. Операция предполагает трепанацию черепа. В некоторых случаях возможно проведение вмешательства при помощи эндоскопических методик.

Выбор конкретной тактики лечения в основном зависит от разновидности опухоли. При пролактиноме лучевое воздействие практически бесполезно, когда при кортикотропиноме — показывает высокую эффективность. Если опухоль не вызывает никаких нарушений в организме и пациент не жалуется на ухудшение самочувствия, врачи выбирают выжидательную тактику.

Прогноз и профилактика

Аденома гипофиза – доброкачественное новообразование головного мозга. Однако по мере увеличения ее размеров она может принять злокачественное течение: начинает сдавливать близлежащие ткани головного мозга, его анатомические образования. Стандартно после хирургического вмешательства у пациента восстанавливается гормональный фон, он избавляется от симптомов болезни. При аденомах, диаметр которых более 2 сантиметров, присутствует вероятность рецидивов. Обычно они происходят в течение 5 лет после вмешательства.

Прогноз при аденоме гипофиза зависит от ее вида. При микрокортикотропиномах около 85% пациентов полностью восстанавливают эндокринные функции. При пролактиномах и соматотропиномах вероятность восстановления ниже – около 20%. Такие новообразования требуют постоянного приема корректирующих препаратов.

Первичной профилактики аденомы гипофиза не существует. Врачам до сих пор не удалось определить точного механизма развития патологии. Вторичная профилактика заключается в ранней диагностике болезни, регулярной сдаче крови на гормональное обследование, ведении здорового образа жизни. Необходимо сделать все возможное, чтобы не допустить травматизации головы. Если вы заподозрили у себя аденому гипофиза или же хотите вылечить уже имеющуюся болезнь, обращайтесь в медицинский центр Медскан. Опытные врачи смогут вам в этом помочь.

Остановить рост цен в Литве: есть решение?

Ведь кабинет Кубилюса обещал, что повышает НДС «временно». Но это время явно затянулось. Миновал кризис 2008 года, а НДС остался на прежнем уровне.

Мы даже не будем обсуждать сейчас, что повышать налоги в момент кризиса – ошибка. Польша пошла в прямо противоположном направлении, что благотворно отразилось на росте экономики и привело к конкурентоспособным ценам.

Но вернемся к консерваторам и их «должку». Вот уже год они опять управляют страной. Но вместо снижения налогового бремени, непрерывно увеличивают количество поборов. И не спешат выполнять обещание, данное правительством Кубилюса.

Важно понимать, почему снижение НДС позволит повлиять на все цены, снизив стоимость товаров, коммунальных и прочих платежей. Позволит обуздать инфляцию, выросшую до неприличных для европейской страны двузначных цифр.

Дело в том, что в цене подавляющего количества товаров и услуг есть 21% НДС. А значит, самый простой способ обуздать двухзначную инфляцию – начать снижать НДС.

Даже снижение на 1-2% начнет тормозить инфляцию. Снижение на 5-10% остановит ее и послужит стимулом для бурного экономического роста, который приведет к появлению новых бизнесов, новых налогоплательщиков, новых товаров, активизации спроса, притоку инвесторов и, в итоге, к увеличению количества собранного налога в абсолютных цифрах. В евро. А не в процентах. А жители будут лояльнее, и бегство из страны граждан, работников и мозгов уменьшится.

Побочным результатом снижения НДС станет выход части бизнесов из тени. Ведь как писала экономист, бывший советник Казначейства Великобритании Диана Койл: «Закон, который в какой-то момент жизни нарушается более чем одним человеком из пяти… считается неудачным законом».

При рабовладельческом строе, на заре промышленной эпохи и в странах соцлагеря людям, которым принадлежала власть, казалось, что чем больше труда и платежей они выжмут из работников, тем будет лучше. В итоге экономика стагнировала, бизнес уходил в тень, фонды разворовывались, и на длительном историческом отрезке такая тактика оказывалась проигрышной. В противоположность этому повышение зарплат, социальные гарантии, сокращение рабочего дня и налогов, произошедшие в 20-м веке в некоторых капиталистических странах, наоборот привели к взрывному росту прибыли, интеллектуальных и материальных инвестиций, производительности труда. И, в итоге, к большему количеству налоговых платежей. Государства богатели. Богатели, снижая налоги, уменьшая давление на бизнес и людей.
Ведь НДС давит на любого жителя Литвы. Без НДС любой продукт, любой товар в магазине стоил бы на 21% дешевле. Т.е. товар, который сейчас стоит 1 евро, в случае нулевого НДС стоил бы чуть больше 80-ти центов. И так по всей цепочке.

Стимулирующая роль мягкой налоговой политики уже давно доказана. Но властям всегда мешает сиюминутная жадность. А умерить собственные аппетиты – это выше сил.

Почему после 30 лет рост человека начинает уменьшаться?

Каждый человек с возрастом становится ниже. В чем причина подобной особенности нашего тела, и можно ли предотвратить уменьшение роста?
Ученые определили, что 30 лет чаще всего является тем рубежом, после которого люди начинают уменьшаться в росте. В течение следующих сорока лет рост представителей мужского пола может сократиться на 2.5 сантиметра, а женщин – практически на 5 сантиметров. После 80 лет этот процесс становится еще более активным, и люди могут утратить еще 2,5 сантиметров своего роста.
Подобные изменения являются следствием далеко ни одной причины. Рост начинает уменьшаться из-за того, что хрящевая ткань позвоночника с возрастом изнашивается, снижается мышечная масса, меняется гормональный фон.
Процесс сокращения массы мышц и накопления жира медики называют саркопенией. Это состояние сопровождается ухудшением физической формы человека, быстрой утомляемостью и уменьшением роста.
Помимо прочего, в определенном возрасте происходят естественные гормональные изменения. У мужчин сокращается уровень производства тестостерона, а у женщин – эстрогенов. У представительниц прекрасного пола эти изменения начинаются в период менопаузы. Эстроген помогает кальцию оставаться в тканях, но при уменьшении уровня гормона, фиксируется дефицит этого минерала, что сокращает кости и делает их более хрупкими.
Немаловажным фактором уменьшения роста человека в зрелом возрасте является сокращение производства гормона роста. Недостаточное его количество в организме блокирует действие инсулина, замедляет процесс вытягивания костей, приводит к сбою энергетического обмена в теле.
Если в пожилом возрасте человек начал стремительно уменьшаться в росте, речь идет о 5 сантиметров за 12 месяцев, нужно обратиться к врачу. Причина может заключаться в опасных изменениях скорости метаболизма. Такие люди сталкиваются с высоким риском перелома позвоночника и бедер, а у мужчин чаще развиваются болезни сердца и сосудов.
Старение является естественным процессом. Тем не менее, его можно замедлить, если регулярно заниматься спортом, следить за своей осанкой и весом. Подобные меры помогут приостановить стремительное развитие саркопении.

мировые лидеры должны незамедлительно принять меры, чтобы остановить резкий рост числа вынужденно перемещенных лиц — UNHCR Russia

Лица, ищущие убежище из Конго ожидают медицинского обследования в Зомбо, недалеко от границы между Угандой и Демократической Республикой Конго, в июле 2020 г. © UNHCR / Rocco Nuri

УВКБ ООН, Агентство ООН по делам беженцев, сегодня призывает мировых лидеров приумножить свои усилия по укреплению мира, стабильности и сотрудничества, чтобы остановить и начать обращать вспять почти десятилетнюю тенденцию роста перемещения людей, вызванного насилием и преследованием.

Невзирая на пандемию, количество людей, спасающихся от войн, насилия, преследования и нарушений прав человека в 2020 году, выросло до почти 82,4 миллиона человек, согласно последнему ежегодному докладу УВКБ ООН о глобальных тенденциях, опубликованному сегодня в Женеве. Это на четыре процента больше по сравнению с уже рекордными 79,5 миллионами по состоянию на конец 2019 года.

В докладе говорится, что к концу 2020 года в мире насчитывалось 20,7 миллиона беженцев, защита которых входит в компетенцию УВКБ ООН. Кроме того, число палестинских беженцев достигло 5,7 миллионов и венесуэльцев, вынужденно перемещенных за границу, составило порядка 3,9 миллионов. Также 48 миллионов человек стали внутренне перемещенными лицами (ВПЛ) в своих странах. Еще 4,1 миллиона человек обратились за убежищем. Эти цифры указывают на то, что, несмотря на пандемию и призывы к глобальному прекращению огня, конфликты по-прежнему вынуждали людей покидать их дома.

«За каждой цифрой стоит человек, которого лишили его дома, и рассказ о перемещении, лишениях и страданиях. Эти люди заслуживают нашего внимания и поддержки не только в аспекте предоставления гуманитарной помощи, но и в поиске решений их бедственного положения».

«Хотя Конвенция о беженцах 1951 года и Глобальный договор о беженцах обеспечивают правовую основу и инструменты для реагирования на ситуации перемещения, нам нужна гораздо большая политическая воля для разрешения конфликтов и прекращения преследования, что в первую очередь вынуждает людей бежать», — отметил Верховный комиссар ООН по делам беженцев, Филиппо Гранди.

Девочки и мальчики в возрасте до 18 лет составляют 42% всех вынужденно перемещенных лиц. Они уязвимы, особенно когда кризисы продолжаются годами. По последней оценке УВКБ ООН, почти миллион детей родились беженцами в период с 2018 по 2020 год. Многие из них могут остаться беженцами на долгие годы.

«Трагедия, связанная с рождением стольких детей в изгнании, должна быть достаточной причиной, чтобы приложить гораздо большие усилия для предотвращения и прекращения конфликтов и насилия», — заявил Гранди.

В докладе также отмечается, что на пике пандемии в 2020 году более 160 стран закрыли свои границы, причем 99 государств не сделали исключения для людей, нуждающихся в предоставлении защиты. Тем не менее, благодаря эффективным мерам, таким как медицинские осмотры на границах, медицинское освидетельствование или временный карантин по прибытии, упрощенные процедуры регистрации и проведение дистанционных собеседований, все больше и больше стран находят способы обеспечить доступ к убежищу, пытаясь в то же время остановить распространение пандемии.

В то время как люди продолжали пересекать границы, миллионы были перемещены внутри своих стран. В большей степени из-за кризисов в Эфиопии, Судане, странах Сахеля, Мозамбике, Йемене, Афганистане и Колумбии число внутренне перемещенных лиц (ВПЛ) увеличилось более чем на 2,3 миллиона человек.

В течение 2020 года около 3,2 миллиона ВПЛ и всего 251 тысяча беженцев вернулись в свои дома, что на 40 и 21 процент меньше, чем в 2019 году. Еще 33800 беженцев были натурализованы в странах, предоставивших им убежище. Переселение беженцев резко сократилось – в прошлом году было переселено всего 34 400 беженцев, что является самым низким показателем за 20 лет – вследствие сокращения количества мест для переселения и COVID-19.

«Решения требуют, чтобы мировые лидеры и влиятельные люди отбросили свои разногласия, отказались от эгоистичного подхода к политике и вместо этого сосредоточились на предотвращении и разрешении конфликтов и обеспечении уважения прав человека», — подчеркнул Гранди.

Ключевые данные доклад УВКБ ООН о глобальных тенденциях за 2020 год:

• 82,4 миллиона человек во всем мире были вынужденно перемещены (79,5 миллиона в 2019 году) — рост на 4%
• 26,4 миллиона беженцев (26,0 миллиона в 2019 году), среди них: 20,7 миллиона беженцев, защита которых входит в компетенцию УВКБ ООН (20,4 миллиона в 2019 году), и 5,7 миллиона палестинских беженцев, защита которых входит в компетенцию БАПОР (5,6 миллиона в 2019 году)
• 48 миллионов внутренне перемещенных лиц (45,7 миллиона в 2019 году)
• 4,1 миллиона лиц, ищущих убежище (4,1 миллиона в 2019 году)
• 3,9 миллиона венесуэльцев, перемещенных за границу (3,6 миллиона в 2019 году)
• 2020 год — девятый год непрерывного роста масштабов вынужденного перемещения во всем мире. Сегодня один процент от населения земного шара составляют вынужденно перемещенные лица. Это число вдвое больше, чем в 2011 году, когда оно составило около 40 миллионов.
• Более двух третей всех людей, покинувших свои страны и бежавших за границу, прибыли всего из пяти стран: Сирии (6,7 миллиона), Венесуэлы (4,0 миллиона), Афганистана (2,6 миллиона), Южного Судана (2,2 миллиона) и Мьянмы (1,1 миллиона).
• Подавляющее большинство беженцев в мире — почти девять из десяти беженцев (86%) — находятся в странах, соседствующих с кризисными регионами, а также в странах с низким и средним уровнем дохода. Наименее развитые страны предоставили убежище 27% от общего числа вынужденно перемещенных лиц.
• Седьмой год подряд Турция принимала самое большое количество беженцев в мире (3,7 миллиона беженцев), за ней следуют Колумбия (1,7 миллиона, включая венесуэльцев, перемещенных за границу), Пакистан (1,4 миллиона), Уганда (1,4 миллиона) и Германия (1,2 миллиона).
• Число ожидающих рассмотрения ходатайства о предоставлении убежища во всем мире осталось на уровне 2019 года (4,1 миллиона), но государства и УВКБ ООН в совокупности зарегистрировали около 1,3 миллиона индивидуальных ходатайств о предоставлении убежища, что на один миллион меньше, чем в 2019 году (на 43 процента меньше).

Дополнительная информация: Доклад УВКБ ООН «Глобальные тенденции» и сопутствующий пакет мультимедийных материалов доступны на нашей странице для СМИ. Отчет подлежит международному эмбарго и не может использоваться до 05:00 по Гринвичу 18 июня 2021 года.

Примечание: Доклад УВКБ ООН о глобальных тенденциях выпускается параллельно с ежегодным Глобальным отчетом, в котором сообщается о программах и деятельности УВКБ ООН, направленных на удовлетворение нужд всех вынужденно перемещенных лиц, а также лиц без гражданства.

Share on Facebook Share on Twitter

 

Как стать выше: заставляем организм расти

29-09-2020 от Скляренко Оксана Васильевна

невролог

Основной фактор роста человека — генетика

Следует понимать, что рост человека всегда обусловлен генетическими факторами. Ученые полагают, что рост на 60-80% зависит от генетических показателей. Иными словами, появление высокого ребенка в низкорослой семье весьма маловероятно. Однако это не означает, что на рост совсем невозможно повлиять. Ваша главная задача – не мешать естественному росту и исключить те факторы, которые могут его тормозить. Наркотические вещества и алкогольные напитки – главные враги здорового развития организма. Их употребление в период полового созревания неизбежно приводит к задержкам роста. Еще одна причина вероятного торможения роста – неправильное или недостаточное питание. Также вы можете прибегнуть к некоторым хитростям, чтобы визуально выглядеть выше.

Рассчитайте свой предполагаемый рост.
Основываясь на росте своих родителей можно примерно рассчитать и свой предполагаемый рост в будущем по следующей схеме:

Сложите рост отца и матери (в сантиметрах).

Добавьте к полученному числу 13 см если вы мальчик; вычтите 13 см если вы девушка.

Разделите на 2.

В результате получится ваш предполагаемый рост в будущем, плюс-минус 10 см.

Правильный рацион — обязательное условие здорового роста

Придерживайтесь сбалансированной диеты. Человек с полным телосложением всегда кажется более низким, чем обладатель стройной фигуры. Кроме того, правильное питание – залог хорошего самочувствия.

Употребляйте много постного белка. В числе продуктов с высоким содержанием белка – белое мясо птицы, соя, рыба, молочные изделия. Все эти продукты способствуют нормальному развитию мышц и поддерживают здоровое состояние костей. Быстрые углеводы (пицца, конфеты, напитки и прочие сладости), напротив, оказывают деструктивное влияние на опорно-двигательную и мышечную системы.

Ешьте продукты с высоким содержанием кальция. Кальций, содержащийся в шпинате, капусте и молочных продуктах, необходим для здоровья костей.

Насыщайте рацион цинком. Научные исследования указывают на вероятную взаимосвязь между дефицитом цинка и задержкой роста в молодом мужском организме. Богатые источники цинка – устрицы, тыква, зародыши пшеницы, арахис, семена кабачков, мясо краба и ягненка.

Потребляйте витамин D. Развитие мышечной и костной системы детей напрямую зависит от наличия витамина D в организме. Его дефицит неизбежно приводит к задержке роста и накапливанию лишнего веса у девочек-подростков. Витамин D содержится в рыбе, люцерне и различных сортах грибов.

Спорт – движение вверх

В период полового созревания особую важность имеют физические нагрузки. Чтобы расти и развиваться, подросток должен быть активным. Для стимулирования роста очень полезны упражнения с элементами прыжков. Активной тренировке мышц нужно посвящать не менее 30 минут в день. Чтобы занятия были не только продуктивными, но также регулярными и увлекательными, желательно выполнить одну или несколько следующих рекомендаций:

Запишитесь в тренажерный зал. Абонемент в спортивный клуб обеспечивает доступ к массе замечательных тренажеров и разнообразному спортивному инвентарю. Кроме того, наличие оплаченного абонемента – неплохой мотивирующий фактор (глупо пропускать занятия, на которые потрачены деньги).

Вступите в какую-либо спортивную секцию или команду. Для многих людей соревновательный дух, присущий командным видам спорта, может быть даже более привлекательным и заманчивым, чем сама физическая активность. Занятия в команде происходят более интересно и непринужденно, чем индивидуальные тренировки.

Не ленитесь гулять. Когда появляется свободная минута, совершайте непринужденные прогулки. Неважно, куда идти – в библиотеку, школу или супермаркет.  Главное – ходить много и с удовольствием.

Спим — значит растем

Еще один залог активного роста – полноценный здоровый сон. Организм растет именно во время сна, так что чем дольше вы спите, тем больше времени даете своему организму для роста. Подросткам и молодым людям, не достигшим 20-летнего возраста, рекомендуется спать по 9-11 часов ежедневно. Пик выработки гормона роста (соматотропного гормона) приходится на время сна. Крепкий, спокойный сон способствует нормальному синтезу соматотропного гормона в гипофизе.

Ответы на вопросы, которые могли вас волновать:

 Действительно ли кофеин замедляет рост?
Исследования показали, что кофеин не замедляет процесс роста. Тем не менее, кофеин способен спровоцировать существенные нарушения сна. Как известно, дети и подростки должны спать порядка 9-11 часов в сутки. Кофеин может губительно повлиять на качество и продолжительность сна.

 Мешает ли курение росту?
Влияние никотина и табачного дыма всё еще находится в стадии изучения. Согласно отчетам Колумбийского университета, проведенные исследования показали, что дети, которые являются пассивными или активными курильщиками, ниже своих ровесников, которые не курят и не подвергаются влиянию табачного дыма.

 Препятствуют ли стероиды росту?
Безусловно. Анаболические стероиды подавляют рост костной ткани в организмах детей и подростков. Кроме того, они способствуют уменьшению количества спермы, повышению артериального давления и повышают риск сердечного приступа. Дети и подростки, использующие стероидные ингаляторы при приступах астмы, на 1-2 см ниже ровесников, не принимающих стероиды.
 В каком возрасте прекращается рост?
Рост организма прекращается после полового созревания. Как правило, это происходит в 20 лет или немного позднее. Пока длится период полового созревания, организм продолжает расти.

Как выглядеть выше: главные визуальные хитрости

Следите за осанкой. Всегда держите спину ровно, не сутультесь. Плавно отведите плечи назад, мысленно вытяните позвоночник. Человек с правильной осанкой выглядит значительно выше и привлекательнее, чем сутулый.

Надевайте облегающую одежду. Облегающие вещи акцентирует внимание на контурах фигуры, в то время как просторная одежда их совершенно не подчеркивает. Широкая, просторная одежда делает человека визуально более низким, приземленным. Носите только ту облегающую одежду, в которой чувствуете себя комфортно.

Девушкам желательно выбирать обувь на каблуках. Низкорослым девушкам не рекомендуется носить балетки, шлепанцы и другие модели обуви с плоской подошвой.

Подчеркивайте достоинства своей фигуры. Если у вас длинные ноги, носите шорты и мини-юбки. Откажитесь от гетр и лосин – они визуально укорачивают не только ноги, но и всё туловище.

Носите одежду темных оттенков. Темная одежда позволяет выглядеть стройнее, а стройный человек, в свою очередь, всегда кажется более высоким. Черный, темно-синий, насыщенный зеленый и другие темные цвета помогут вам казаться выше и стройнее.

Покупайте вещи с вертикальными полосами и узорами. Вертикальные декоративные элементы делают фигуру более стройной. Горизонтальные, наоборот, визуально добавляют несколько лишних килограммов.

Нет способа остановить рост населения? | Наука

Столкновение с астероидом, унесшее жизни сотен миллионов людей, едва ли замедлит рост населения Земли. Это один из удивительных результатов новой компьютерной модели, которая все еще обнаруживает, что мы можем сделать несколько вещей, чтобы контролировать наши цифры.

Каждую дюжину лет или около того мы прибавляем на планете еще один миллиард человек. Если эта тенденция продолжится, у нас в конечном итоге закончатся еда и вода, и мы не сможем справиться с огромным количеством отходов и загрязнений, которые мы производим.Тем не менее, мы знаем, что рост населения уже стабилизируется благодаря сочетанию программ планирования семьи и образования для женщин. Возможно ли еще больше замедлить рост населения в ближайшие несколько десятилетий? Кори Брэдшоу решил это выяснить.

Брэдшоу, популяционный биолог из Университета Аделаиды в Австралии, изучает экологию популяций животных. Но когда он выступает на научных конференциях по поводу сокращения биоразнообразия, зрители все чаще спрашивают: «А как насчет слона в комнате? А как насчет численности населения?» он говорит.«Я годами моделировал изменение популяций других видов, — говорит он, — но никогда не применял [эти модели] к людям».

Итак, Брэдшоу и биолог-климатолог из Университета Аделаиды Барри Брук решили проверить, какой импульс имеет человеческая популяция. Они также хотели увидеть, насколько чувствителен рост населения к таким факторам, как смертность и рождаемость. Дуэт получил данные об уровне смертности, среднем размере семьи (то есть рождаемости) и численности населения в регионе от Всемирной организации здравоохранения и США.S. Международная база данных Бюро переписи населения. Они создали компьютерную модель, прогнозирующую рост населения с 2013 по 2100 год. Они добавили в модель переменные, которые можно модифицировать для создания различных сценариев. Их цель состояла в том, чтобы оценить, насколько чувствителен рост населения к изменениям смертности, продолжительности жизни, размера семьи и возраста матери, когда у нее рождается первый ребенок.

Затем команда создала 10 сценариев, в том числе сценарий «обычного бизнеса», в котором показатели смертности и рождаемости остались такими же, как и в 2013 году.Другие сценарии прогнозировали последствия изменений, таких как увеличение продолжительности жизни, появление у матерей первых детей в более старшем возрасте, введение глобальной политики одного ребенка и катастрофические смерти из-за войны или пандемии. Используя региональные данные, исследователи также изучили влияние роста населения на горячие точки биоразнообразия в разных частях мира.

Модель обычного развития событий соответствовала прогнозам ООН о 12 миллиардах человек к 2100 году, что придало исследователям уверенность в своей модели.Но они также видели бурный рост населения, даже когда они привели к глобальным катастрофическим смертям до 5% населения, то же самое наблюдалось во время Первой мировой войны, Второй мировой войны и испанского гриппа. Когда компьютерная модель населения потеряла полмиллиарда человек, к 2100 году общая численность населения по-прежнему составляла от 9,9 до 10,4 миллиарда человек, сообщает команда онлайн сегодня в Proceedings of the National Academy of Sciences . «На самом деле это очень мало повлияло на траекторию человеческой популяции», — говорит Брэдшоу.

Некоторые экономисты утверждают, что сокращение населения создает невыносимое бремя пожилых иждивенцев, что приводит к экономическому коллапсу. Но модель команды показала обратное. Модель показывает, что когда население растет, больше иждивенцев составляют дети, а когда население сокращается, больше пожилых людей. Иждивенца всегда содержат от 1,5 до 2 рабочих. Идея о том, что сокращающееся население не может поддерживать пожилых людей, является «ошибкой», говорит Брэдшоу.

Два фактора оказали влияние на прирост населения: устранение нежелательных беременностей, которые составляют около 16% всех живорождений, и принятие глобальной политики одного ребенка.Устранение этих рождений год за годом привело к тому, что численность населения в 2050 и 2100 годах сравнима с численностью населения, полученной в результате глобальной политики одного ребенка, — около 8 миллиардов и 7 миллиардов соответственно.

Модели также подтвердили, что наихудшие антропогенные воздействия на горячие точки биоразнообразия будут иметь место в Юго-Восточной Азии и Африке, которые к 2100 году, вероятно, будут иметь самую высокую плотность населения в мире. По словам Брэдшоу, давление в этих частях мира будет выше, чем где-либо еще в мире.Слоны, носороги и львы, скорее всего, исчезнут быстрее. «Итак, моя 7-летняя дочь когда-нибудь увидит слона в Африке, если я не доставлю ее туда очень быстро?» — говорит Брэдшоу. «Я не знаю.»

Брэдшоу и Брук не защищают какую-либо конкретную политику. Но они доказывают, что демографический импульс у людей силен, говорит Ричард Чинкотта, политический демограф из Центра Стимсона, аналитического центра в Вашингтоне, округ Колумбия. Результаты исследования не удивительны, говорит Чинкотта: демографы знают об этом уже много лет — просто они не очень хорошо об этом сообщают.

Как остановить рост населения — гуманно

Перенаселенность — спорный вопрос, который обычно вызывает жесткие разговоры об этичности государственного контроля над размером семьи. Но что, если бы мы могли ограничить рост населения и обеспечить устойчивое процветание без законов, ограничивающих свободу ?

Вот несколько идей, как…

Население и пропускная способность

Какого черта грузоподъемность спросите вы?

Пропускная способность – это количество людей, животных и сельскохозяйственных культур, которое регион может прокормить без ухудшения состояния окружающей среды. (Словарь Вебстера)

Например, представьте, что колония кроликов сбрасывается на небольшой остров. Пока на острове достаточно еды и воды, кролики будут хорошо жить и размножаться, а колония будет увеличиваться. Популяция кроликов будет продолжать расти до тех пор, пока будет достаточно пищи и воды. Однако, если в будущем кроликов будет больше, чем еды для их кормления, то популяция кроликов начнет сокращаться.

Этот предел называется грузоподъемностью.Грузоподъемность не является фиксированным числом; это зависит от таких факторов, как то, сколько ест каждый кролик, как быстро растет пища и насколько хорошо природные системы острова могут справляться с отходами, производимыми кроликами. Очевидно, что в засушливый год будет расти меньше еды, и на острове будет меньше кроликов. В хорошие годы на острове будет больше кроликов.

Земля — ​​наш остров.

Мы умнее кроликов, и мы разработали технологию выращивания, обработки и хранения пищи, чтобы пережить тяжелые годы. Мы также разработали технологии для обращения со многими отходами, которые мы производим. Тем не менее, есть еще грузоподъемность, которую может поддерживать земля. Эта пропускная способность зависит от количества людей, количества ресурсов, потребляемых каждым человеком, и способности Земли перерабатывать все производимые нами отходы.

Устойчивое развитие заключается в нахождении точки баланса между населением , потреблением и утилизацией отходов . (Вот почему так важно компостировать все, что можно!)

Балансировка уравнения

Найдите минутку, чтобы подумать о том, как быстрый рост населения влияет на нас и окружающую среду.Подумайте о лесах и лугах (легких планеты), вырубленных и распаханных по всему миру для нужд сельского хозяйства и развития, высвобождающих мегатонны углерода. Подумайте о сельскохозяйственных угодьях, вытесненных пригородом; реки, озера и океаны захлебнулись от наших токсичных отходов.

Есть видимые признаки грубого неэффективного управления нашими ресурсами и достижения или превышения пропускной способности нашей земли вокруг нас. И эти проблемы только усугубляются по мере того, как нас становится больше.

Быстрые изменения численности населения мира в сочетании с беспрецедентным уровнем потребления создают серьезные проблемы для здоровья и благополучия людей, а также для окружающей среды.

Большинство экспертов полагают, что к 2050 году население мира вырастет с нынешних 7 миллиардов до 9 миллиардов человек. Еще труднее уложить в голове, что мы должны сделать, чтобы остановить это.

Хорошие новости?

Возможно, мы сможем помешать человечеству когда-либо достичь 9 миллиардов человек — без «детских квот» или нарушения прав человека или гражданина.

Согласно президенту Worldwatch Institute Роберту Энгельману в его книге Движение к устойчивому процветанию , существует по крайней мере девять шагов, которые мы можем предпринять, чтобы замедлить или остановить рост населения, без решительных мер контроля численности населения.

Большинство политик воспроизводства, которые он рекомендует ниже, относительно недороги в реализации, однако во многих местах им противодействуют исключительно на основании культурных табу и политической неосуществимости. Какая пародия! Конечно, мы можем требовать лучшего от себя и наших правительств.

Компания Engleman рекомендует:

1. Обеспечить всеобщий доступ к безопасным и эффективным средствам контрацепции для обоих полов. Учитывая, что две из пяти беременностей регистрируются как несвоевременные или нежелательные, отсутствие доступа к качественным услугам по планированию семьи является одним из самых больших пробелов в обеспечении того, чтобы каждый ребенок был желанным и заранее встреченным родителями.

2. Гарантировать образование в средней школе для всех, особенно для девочек. В каждой культуре, обследованной на сегодняшний день, женщины, окончившие хотя бы одну среднюю школу, в среднем имеют меньше детей и рожают детей в более позднем возрасте, чем женщины с более низким уровнем образования.

3. Искоренить гендерные предрассудки в законодательстве, экономических возможностях, здравоохранении и культуре. Женщины, которые могут владеть, наследовать и управлять имуществом; развод; получить кредит; участвовать в общественной и политической жизни наравне с мужчинами, чаще откладывают деторождение и имеют меньше детей по сравнению с женщинами, лишенными этих прав.

4. Предложите всем учащимся сексуальное образование, соответствующее их возрасту. Данные из Соединенных Штатов показывают, что участие в комплексных программах, подробно описывающих половое созревание, половой акт, варианты воздержания и контроля над рождаемостью, а также уважение сексуальных прав и решений отдельных лиц, может помочь предотвратить нежелательную беременность и, следовательно, снизить уровень рождаемости.

5. Отменить все политики, которые вознаграждают родителей в зависимости от количества детей, которых они имеют. Правительства могут сохранить и даже увеличить налоговые и другие финансовые льготы, направленные на помощь родителям, увязав их не с количеством детей, а с самим статусом родителей.

6. Включить уроки народонаселения, окружающей среды и развития в школьные программы на нескольких уровнях. Воздерживаясь от пропаганды или пропаганды, школы должны обучать учащихся делать осознанный выбор в отношении воздействия их поведения, включая деторождение, на окружающую среду.

7. Установите цены на экологические затраты и воздействия. При количественной оценке стоимости дополнительного члена семьи путем расчета налогов и увеличения расходов на питание пары могут решить, что стоимость дополнительного ребенка слишком высока. Такие решения, свободно принимаемые женщинами и парами, могут снизить уровень рождаемости без какого-либо участия неродителей в репродукции.

8. Приспособиться к старению населения вместо стимулирования деторождения с помощью государственных стимулов и программ. Старение населения должно быть решено с помощью необходимых социальных корректировок, таких как расширение участия в рабочей силе или иммиграции, а не путем стимулирования женщин иметь больше детей.

9. Убедить лидеров взять на себя обязательство стабилизировать численность населения посредством осуществления прав человека и человеческого развития. Изучая политику в области народонаселения, основанную на правах человека, политики могут этически и эффективно решать проблемы, связанные с народонаселением, предоставляя женщинам возможность делать свой собственный репродуктивный выбор.

Энгельман утверждает, что если бы большинство или все эти стратегии были введены в действие в ближайшее время, население Земли, вероятно, достигло бы своего пика и впоследствии начало постепенное сокращение до 2050 года, тем самым обеспечив устойчивое развитие природных ресурсов и глобальную стабильность в будущем.

Преимущества образования и равных прав

Согласно опросу, проведенному Центром политики трудовой жизни, поразительно 43% женщин с университетским образованием, родившихся между 1965 и 1978 годами (поколение X), не имеют детей. Однако исследование показало, что большинство женщин в этой бездетной группе состояли в длительных отношениях и жили со своими партнерами. Это означает, что как поколение поколение X практически не заменило себя.

Поколение X было первым поколением американских женщин, которым настоятельно рекомендовалось стать образованными, амбициозными, самостоятельными людьми, не связанными гендерными культурными нормами, как наши матери и бабушки. Мы также являемся поколением, которому было гораздо труднее найти хорошую работу и экономическую безопасность, чем нашим родителям, и вы можете видеть, что оба фактора отражаются в нашем низком уровне воспитания.

Тенденция, начавшаяся с поколения X, также не собирается ослабевать, даже если экономика улучшится. Демография показывает, что американское население стабилизируется и со временем начнет сокращаться. На самом деле, коэффициент рождаемости значительно снизился во всем развитом мире, поскольку женщины получают больше контроля над ходом своей жизни и лучший доступ к образованию и контролю над рождаемостью. Действительно, население Японии сокращается очень быстро, потому что сегодня семьи обычно рожают только одного ребенка — по выбору.

Ясно то, что по мере того, как культура становится богаче и здоровее, а мужчины и женщины в равной степени способны удовлетворять все свои основные потребности, они получают свободу следовать мечтам, желаниям и страстям — на благо общества. И при этом они часто свободно выбирают отложить деторождение, иметь меньше детей или вообще не иметь детей.

Нет принуждения, нет квот. Никаких кошмаров с принудительной стерилизацией или абортами, как считается, не бывает в Китае.Просто масса положительных, жизнеутверждающих и практических стимулов иметь мало детей или вообще не иметь.

Чем больше людей будут образованы и им будет оказана помощь в процветании, особенно женщин (у которых в конце концов есть дети), тем счастливее и мы сможем стать все и тем меньше мы напрягаем несущую способность нашей драгоценной планеты. Это сила прогресса.

Что вы думаете?

Решение проблемы народонаселения

Каждый день на планете появляется на 227 000 человек больше, и, по прогнозам ООН, к концу века население Земли превысит 11 миллиардов человек.По мере того, как население мира растет, растут и его потребности в воде, земле, деревьях и ископаемом топливе — все это дорого обходится уже находящимся под угрозой исчезновения растениям и животным.

Текущее население мира:

Неустойчивый рост населения и отсутствие доступа к услугам по охране репродуктивного здоровья также оказывают давление на человеческие сообщества, усугубляя нехватку продовольствия и воды, снижая устойчивость перед лицом изменения климата и затрудняя выход наиболее уязвимых сообществ из нищеты, передающейся из поколения в поколение.Мы можем снизить наше собственное демографическое давление и потребление до экологически устойчивого уровня способами, способствующими соблюдению прав человека; уменьшить бедность и перенаселенность; поднять наш уровень жизни; и позволяют растениям, животным и экосистемам процветать.

 

Презервативы для исчезающих видов

Презервативы

Endangered Species предлагают забавный, уникальный способ прорваться через табу и заставить людей говорить о связи между ростом населения и кризисом вымирания диких животных.

Кризис вымирания

Большинство биологов согласны с тем, что мы находимся в разгаре шестого массового вымирания Земли; виды исчезают самыми быстрыми темпами с тех пор, как динозавры бродили по планете. На этот раз, однако, это не из-за геологических или космических сил — это из-за нашего неустойчивого роста населения и чрезмерного потребления.

 

Рост населения и разрастание городов

По мере того, как наше растущее человеческое население уходит все дальше и дальше в отдаленные районы в поисках места для строительства городов, жилых комплексов, полей для гольфа и новых ферм, мы сжимаем диких животных во все более мелких убежищах среды обитания, часто не оставляя вымирающим видам больше некуда деться.

Наш углеродный след

Исследование взаимосвязи между ростом населения и глобальным потеплением, проведенное в 2009 году, показало, что «углеродное наследие» всего одного ребенка может произвести в 20 раз больше парниковых газов, чем человек сэкономит, приняв другие меры по энергосбережению.

 

Центр работает над выявлением связи между безудержным ростом населения и кризисом вымирания с 2009 года.Наши инновационные кампании сосредоточены на решениях, основанных на здравом смысле, включая расширение прав и возможностей женщин и девочек, образование всех людей, всеобщий доступ к противозачаточным средствам, устойчивый потребительский выбор и обязательство общества дать всем видам шанс жить и процветать.

Возвращение населения к разговору

Рост населения лежит в основе наших самых насущных экологических проблем, однако его часто не обсуждают. Мы можем бороться, чтобы обуздать изменение климата, остановить потерю среды обитания и устранить загрязнение, но если мы не решим проблему неустойчивого населения, это останется тяжелой битвой, в которой мы не сможем победить. Первый шаг к решению проблемы — заставить людей говорить о ней.

Центр работает над тем, чтобы снова привлечь внимание к росту населения. Мы используем творческие средства массовой информации, такие как наши отмеченные наградами презервативы для представителей исчезающих видов, чтобы начать общение между людьми по всей стране, и используем YouTube, чтобы объяснить эти не столь очевидные связи между ростом населения и другими экологическими проблемами вкратце, занимательно, но познавательно. видео влог. Мы также расширяем охват, донося информацию до музеев, научных центров и классных комнат, а также с помощью кампаний в социальных сетях, таких как #CrowdedPlanet.

 

 

Поддержка репродуктивной справедливости и доступа к противозачаточным средствам

И мужчины, и женщины играют роль в росте населения, но когда дело доходит до репродуктивных решений, женщины несоразмерно страдают от отсутствия полномочий и доступа к здравоохранению. Многие женщины не могут получить средства контрацепции или планирования семьи, которые они хотят или в которых нуждаются, чтобы принимать решения о своем репродуктивном будущем. К сожалению, в настоящее время законодатели делают все возможное, чтобы ограничить репродуктивное здоровье, включая образование и доступ к противозачаточным средствам.

Репродуктивные права являются экологическим вопросом. Чтобы убедиться, что мы оставляем место для дикой природы, очень важно планировать каждую беременность и чтобы люди учитывали окружающую среду при планировании, когда — или если — они хотят, чтобы их семья росла. Когда женщины имеют доступ к добровольным противозачаточным средствам и равному образованию, они, как правило, предпочитают откладывать деторождение и иметь меньшие семьи, что приводит к снижению показателей рождаемости.

Мы поддерживаем беспрепятственный доступ к образованию, репродуктивному здоровью и контрацепции для женщин и мужчин, независимо от того, предпочитают ли они презервативы, оральные противозачаточные средства или контрацептивы длительного действия, такие как ВМС или вазэктомия. У каждого человека должны быть инструменты, информация и способность сделать лучший репродуктивный выбор для себя, своего партнера и планеты.

Дефицит гормона роста у детей

Не то, что вы ищете?

Что такое дефицит гормона роста у детей?

Дефицит гормона роста (GH) возникает, когда гипофиз не вырабатывает достаточное количество гормона роста. GH необходим для стимуляции роста костей и других тканей.Это состояние может возникнуть в любом возрасте. Дефицит гормона роста не влияет на интеллект ребенка.

Что вызывает дефицит ГР у ребенка?

Дефицит

GH может быть вызван повреждением гипофиза или другой железы, называемой гипоталамусом. Травма может возникнуть до рождения (врожденная), во время или после рождения (приобретенная).

Гипофиз представляет собой железу размером с горошину, расположенную в основании головного мозга. Это главная эндокринная железа в организме. В норме гипофиз вырабатывает до 8 различных гормонов. Эти гормоны контролируют рост, обмен веществ, артериальное давление и другие процессы в организме.

В редких случаях дефицит ГР может быть частью генетического синдрома. Во многих случаях причина дефицита ГР неизвестна (идиопатическая).

Какие дети подвержены риску дефицита ГР?

Ребенок более подвержен риску дефицита гормона роста, если у него есть любой из следующих:

• Черепно-мозговая травма
• Опухоль головного мозга
• Лучевая терапия головы

Некоторые дети с этой проблемой не имеют ни одного из факторов риска.

Каковы симптомы дефицита ГР у ребенка?

Основным признаком дефицита гормона роста является медленная прибавка в росте каждый год после трехлетнего возраста ребенка. Это означает рост в высоту менее чем на 3,5 см (около 1,4 дюйма) в год. У ребенка с дефицитом гормона роста также может быть:

• Помолодевшее лицо
• Пухлое телосложение
• Нарушение роста волос
• Задержка полового созревания

Важно отметить, что дефицит гормона роста не влияет на интеллект ребенка.

Симптомы дефицита гормона роста могут быть такими же, как и при других заболеваниях. Убедитесь, что ваш ребенок посещает своего лечащего врача для постановки диагноза.

Как диагностируется дефицит гормона роста у ребенка?

Чтобы диагностировать дефицит гормона роста, лечащий врач вашего ребенка должен проверить наличие других состояний, таких как:

• Нормальные варианты роста, такие как семейный низкорослость
• Другие расстройства, такие как дефицит гормонов щитовидной железы или заболевание почек
• Генетические состояния

Медицинский работник спросит о симптомах и истории болезни вашего ребенка, а также об истории болезни вашей семьи.Он или она также проведет медицинский осмотр вашего ребенка. Здоровье и рост вашего ребенка могут контролироваться в течение нескольких месяцев.

Вашему ребенку также могут быть назначены тесты, такие как:

• Анализы крови. Это делается для проверки уровня гормона роста и других родственных гормонов. Иногда анализы крови делаются после того, как вашему ребенку дают вещество, которое обычно повышает уровень гормона роста.
• Рентген. В этом тесте используется небольшое количество радиации для получения изображений тканей внутри тела.Можно сделать рентген левой руки и запястья. Это может оценить костный возраст вашего ребенка. При задержке полового созревания или гормональных проблемах костный возраст часто меньше календарного возраста.
• Компьютерная томография. В этом тесте используется серия рентгеновских лучей и компьютер для получения подробных изображений тела. Компьютерная томография может показать кости, мышцы, жир и органы. Компьютерная томография более подробна, чем обычный рентген.
• МРТ. В этом тесте используются большие магниты и компьютер для получения подробных изображений тканей организма.

Как лечится дефицит ГР у ребенка?

При назначении лечения лечащий врач вашего ребенка будет учитывать его возраст, общее состояние здоровья и другие факторы. Вашему ребенку может потребоваться консультация детского эндокринолога. Это врач с дополнительной подготовкой по лечению детей с гормональными проблемами. У этого специалиста также будет лучшее оборудование для точного измерения роста вашего ребенка из месяца в месяц.

Лечение проводится ежедневными инъекциями синтетического гормона роста.Результаты часто видны уже через 3-4 месяца после начала лечения. Лечение длится несколько лет, обычно до позднего полового созревания, когда прекращается рост. Чем раньше будет начато лечение, тем больше шансов, что ребенок будет иметь нормальный или почти нормальный рост взрослого человека, который будет соответствовать его или ее семейному образцу.

Не все дети хорошо реагируют на лечение гормоном роста. Терапия гормоном роста не делает человека выше, чем его родители.

Какие возможны осложнения дефицита ГР у ребенка?

Если его не лечить, дефицит гормона роста может привести к тому, что ребенок не достигнет своего нормального взрослого роста.

Как я могу помочь моему ребенку жить с дефицитом гормона роста?

Дети, которые ниже ростом, чем их сверстники, могут иметь низкую самооценку или депрессию. Важно поговорить об этих проблемах с вашим ребенком и лечащим врачом вашего ребенка. Он или она может порекомендовать консультации или группы поддержки для вас и вашего ребенка.

Поговорите с лечащим врачом вашего ребенка о потенциальном росте вашего ребенка во взрослом возрасте. Работайте с поставщиками медицинских услуг вашего ребенка, чтобы создать постоянный план управления состоянием вашего ребенка.

Когда мне следует позвонить лечащему врачу моего ребенка?

Поговорите с лечащим врачом вашего ребенка, если вас беспокоит рост вашего ребенка.

Основные положения о дефиците гормона роста у детей

• Дефицит гормона роста (GH) возникает, когда гипофиз не вырабатывает достаточное количество гормона роста. GH необходим для стимуляции роста костей и других тканей.
Дефицит
• GH не влияет на интеллект ребенка.
• Основным признаком дефицита гормона роста является медленная прибавка в росте каждый год после трехлетнего возраста ребенка. У ребенка с дефицитом гормона роста также может быть более молодое лицо и пухлое телосложение.
• Лечение проводится ежедневными инъекциями синтетического гормона роста. Результаты часто видны уже через 3–4 месяца после начала лечения. Лечение длится несколько лет, обычно до позднего полового созревания, когда прекращается рост.
• Чем раньше будет начато лечение, тем больше шансов, что ребенок будет иметь нормальный или почти нормальный рост взрослого человека, который будет соответствовать его или ее семейному образцу.
• При отсутствии лечения дефицит гормона роста может привести к тому, что ребенок не достигнет своего нормального взрослого роста.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимальную отдачу от визита к поставщику медицинских услуг вашего ребенка:

• Знайте причину визита и то, что вы хотите, чтобы произошло.
• Перед визитом запишите вопросы, на которые вы хотите получить ответы.
• При посещении запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения или тесты.Также запишите все новые инструкции, которые ваш поставщик дает вам для вашего ребенка.
• Знайте, почему прописывается новое лекарство или лечение и как оно поможет вашему ребенку. Также знайте, каковы побочные эффекты.
• Спросите, можно ли лечить состояние вашего ребенка другими способами.
• Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
• Знайте, чего ожидать, если ваш ребенок не примет лекарство или не пройдет тест или процедуру.
• Если у вашего ребенка запланирована повторная встреча, запишите дату, время и цель этой встречи.
• Знайте, как вы можете связаться с врачом вашего ребенка в нерабочее время. Это важно, если ваш ребенок заболел и у вас есть вопросы или вам нужен совет.

Не то, что вы ищете?

Гигантизм | healthdirect

Гигантизм — очень редкое заболевание, при котором дети растут ненормально быстро и высокими. Его можно успешно лечить, хотя у больных детей все еще могут наблюдаться некоторые симптомы, и по мере взросления им необходимо проходить регулярные осмотры.

Что вызывает гигантизм?

С момента рождения человека рост его тела контролируется гормонами, вырабатываемыми гипофизом в головном мозге. Самый важный гормон роста называется гормоном роста, также известным как человеческий гормон роста, HGH или GH.

У большинства детей с гигантизмом слишком много гормона роста, из-за чего они растут слишком сильно и слишком быстро.

Гигантизм почти всегда вызывается доброкачественной опухолью, также известной как аденома, растущей в гипофизе.Обычно для этого нет очевидной причины, хотя это может быть связано с редкими генетическими условиями.

Существуют также редкие генетические состояния, которые могут вызывать гигантизм без образования у ребенка аденомы. Примеры включают синдром Сотоса, синдром Беквита-Видеманна и синдром Уивера.

Состояние, похожее на гигантизм, известное как акромегалия, может поражать взрослых. Как и гигантизм, акромегалия вызывает аномальный рост, но вместо того, чтобы сделать человека высоким, она вызывает другие симптомы, такие как изменение черт лица и увеличение рук и ног.

Каковы симптомы гигантизма?

Гигантизм может появиться у ребенка любого возраста, от младенца до подростка.

Основным симптомом является ускоренный рост, что означает, что ребенок будет необычно высоким для своего возраста. Другие функции включают в себя:

• большая головка
• выступающий лоб
• выступающая челюсть
• грубые черты лица, такие как широкий нос
• очень большие руки и ноги, с толстыми пальцами рук и ног
• повышенная потливость
• очень большой аппетит
• общая слабость

У некоторых людей также возникают головные боли, тошнота, проблемы со зрением и задержка полового созревания.

Как диагностируется гигантизм?

Врач, который осматривает ребенка, который растет необычно быстро, должен задать несколько вопросов и провести медицинский осмотр, который может включать проверку роста, веса, пропорций тела, органов чувств и стадии полового созревания.

Тесты для диагностики гигантизма включают:

• анализы крови – для измерения уровня гормонов, а иногда и других веществ
• пероральный тест на толерантность к глюкозе – чтобы увидеть, как изменяется уровень гормона роста при повышении уровня сахара в крови
• МРТ или КТ – для осмотра гипофиза
• рентген черепа и челюсти – для проверки толщины кости

Важно диагностировать и лечить гигантизм как можно раньше.Если его не лечить, это может привести к таким проблемам, как диабет, высокое кровяное давление и артрит.

Как лечится гигантизм?

Лечение гигантизма включает:

• хирургическое вмешательство – удаление или уменьшение опухоли гипофиза
• лучевая терапия – для уменьшения роста опухоли и уровня гормона роста
• медикаментозная терапия – для контроля уровня гормона роста и симптомов, а также для уменьшения размера опухоли

Жизнь с гигантизмом

При успешном лечении этого состояния дети с гигантизмом могут иметь нормальную продолжительность жизни и избежать большинства осложнений, вызванных им. Тем не менее, у них все еще могут быть такие симптомы, как мышечная слабость и ограниченность движений, а у некоторых также могут быть психологические проблемы. Из-за их размера также может быть трудно купить такие вещи, как одежда и обувь. Необходимо регулярное медицинское наблюдение, чтобы контролировать состояние с течением времени.

Дополнительная информация

Свяжитесь с Австралийским гипофизарным фондом.

Как естественным образом повысить уровень гормона роста человека (HGH)

Гормон роста человека, также называемый гормоном роста (GH), является жизненно важным гормоном, вырабатываемым гипофизом.Он отвечает за рост, восстановление клеток, обмен веществ и состав тела. Кроме того, он повышает силу, физическую работоспособность и рост мышц во время восстановления после болезней и травм.

Последствия низкого уровня гормона роста включают снижение качества жизни, увеличение веса и повышенный риск заражения заболеваниями. Поэтому важно поддерживать оптимальный уровень, особенно во время спортивных тренировок, похудения и восстановления после травм.

Научные исследования показывают, что ваш образ жизни и диета сильно влияют на уровень гормона роста.Вот некоторые из способов, которые вы можете использовать для повышения уровня гормона роста и обеспечения оптимального функционирования процессов в организме:

Избавьтесь от жира

Количество жира на животе и выработка гормона роста напрямую связаны. Люди с большим количеством жира на животе с большей вероятностью имеют ослабленную выработку гормона роста и более высокий риск заболевания по сравнению с людьми с низким уровнем жира на животе.

Исследование показало, что у тех, у кого было в три раза больше жира на животе, чем в контрольной группе, уровень гормона роста был вдвое меньше.Другой отслеживал высвобождение гормона роста в течение 24 часов и наблюдал значительное снижение у людей с большим количеством жира на животе. Несмотря на то, что исследования показывают, что в основном у мужчин на уровень гормона роста влияет избыток брюшного жира, для обоих полов необходимо снизить жировые отложения.

Стоит отметить тот факт, что люди с ожирением имеют низкий уровень гормона роста, но после потери большого количества жира на животе уровни возвращаются к норме. Таким образом, жировые отложения являются наиболее опасной для жизни формой накопленного жира и могут привести к ряду заболеваний.Жир на животе упрям, и его потеря требует силы воли, но когда это будет сделано, ваш уровень гормона роста будет оптимизирован, а ваше здоровье улучшится.

Периодическое голодание

Исследования показывают, что голодание может помочь повысить уровень гормона роста. Одно из таких исследований показало, что после 3-дневного голодания уровень гормона роста увеличивается более чем на 300%. Неделю спустя они выросли на колоссальные 1250%.

Поскольку непрерывное голодание является краткосрочным, интервальное голодание является более предпочтительным подходом.Когда вы голодаете с перерывами, вы воздерживаетесь от еды в течение коротких периодов времени. Доступно множество вариантов. Обычно вы голодаете в течение 16 часов с 8-часовым окном для кормления ежедневно. Другой вариант — потреблять не менее 500 калорий в течение двух дней в неделю.

Существует два способа, с помощью которых этот тип голодания может оптимизировать уровень гормона роста в организме. Во-первых, это помогает избавиться от жира в организме, что напрямую влияет на выработку гормона роста. Во-вторых, он подавляет уровень инсулина, так как во время еды ваша поджелудочная железа выделяет инсулин.Известно, что высокая выработка инсулина нарушает выработку гормона роста.

В исследованиях сравнивали уровни гормона роста в дни приема пищи и в дни голодания, и были обнаружены огромные различия. Хотя более короткие голодания, вероятно, помогут, необходимо провести исследование, чтобы сравнить их воздействие с более длительным голоданием.

Нарезка на сахаре

Как уже упоминалось, всплески инсулина связаны с более низким уровнем гормона роста. Видя, что сахар и рафинированные углеводы повышают уровень инсулина, сокращение потребления помогает оптимизировать уровень гормона роста.

Исследование показало, что уровень гормона роста у здоровых людей был как минимум в три раза выше, чем у больных диабетом. Помимо влияния на уровень инсулина, чрезмерное потребление сахара является причиной увеличения веса и ожирения, и все это влияет на уровень гормона роста.

Убедитесь, что вы придерживаетесь здоровой диеты, потому что все, что вы едите, влияет на ваше здоровье, состав тела и гормоны.

Высокоинтенсивная тренировка

Упражнения с высокой интенсивностью помогают повысить уровень гормона роста, хотя это будет полностью зависеть от формы упражнений, их интенсивности, приема пищи во время тренировки и особенностей вашего тела.Хотя рекомендуются все виды упражнений, высокоинтенсивные упражнения способствуют повышению уровня гормона роста. Вы можете попробовать повторяющиеся спринты, тренировки с отягощениями, круговые тренировки или интервальные тренировки, если хотите увидеть всплеск уровня человеческого гормона роста и похудеть.

Выспаться

Количество часов сна имеет решающее значение для оптимального функционирования процессов в организме. Во время сна гормон роста высвобождается импульсами. Все самые большие из них происходят незадолго до полуночи, а меньшие импульсы возникают рано утром.Согласно исследованиям, короткие часы сна снижают выработку гормона роста в организме. Вот несколько советов, которые помогут вам высыпаться:

• Избегайте кофеина поздним вечером
• Убедитесь, что в вашей спальне благоприятная температура
• Почитайте журнал или книгу в конце дня.

Сон от 7 до 10 часов каждую ночь помогает оптимизировать уровень гормона роста.

В поисках подходящего гормонального врача в Лос-Анджелесе

В YOU+HEALTH работают специалисты в области антивозрастной медицины.С возрастом здоровье и функциональность вашего тела ухудшаются. К счастью для вас, причиной многих из этих изменений является гормональный дисбаланс, который является обратимым. После обследования наш врач-гормонолог в Лос-Анджелесе подберет для вас план лечения. Приходите к нам на заместительную гормональную терапию в Лос-Анджелесе.

Когда ты перестанешь расти?

Скачки роста

Длина тела среднего человека увеличивается более чем в три раза между рождением и юностью. Большинство людей достигают своего максимального роста к 20 годам, но некоторый рост продолжается с возрастом.

Если у вас есть вопросы или опасения по поводу роста или физического развития вашего ребенка, рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.

Скелетная система, как правило, полностью формируется к позднему подростковому возрасту, и большинство костей в организме перестают расти к завершению периода полового созревания.

Тем не менее, все растут с разной скоростью. Некоторые дети испытывают так называемые «всплески роста» в предподростковом возрасте, в то время как другие быстро растут в подростковом возрасте.

Почему мы перестаем расти?

Исследования показывают, что мы перестаем расти, потому что генетически запрограммированы на это. То, как и насколько мы растем, во многом определяется нашими генами.

Наши генетические коды контролируют наши индивидуальные процессы роста, и когда наши кости, органы и репродуктивная система созреют, цели для дальнейшего физического роста достигнуты. Ближе к концу полового созревания репродуктивные железы как мужчин, так и женщин увеличивают выработку гормона эстрогена.Эта повышенная концентрация эстрогена в крови вызывает слияние пластин роста наших костей, закрывая центры роста большинства костей и делая их неспособными реагировать на гормоны, которые инициируют рост.

Существуют факторы, которые могут повлиять на рост человека, от врожденных дефектов до эндокринных нарушений и дефицита питательных веществ.

Кости, которые продолжают расти

Хотя большинство людей вряд ли станут выше примерно после 20 лет, некоторые кости продолжают расти с возрастом.

Исследование, проведенное учеными из Медицинской школы Университета Северной Каролины, показало, что таз со временем продолжает расширяться. В среднем диаметр таза увеличивается примерно на дюйм в возрасте от 20 до 79 лет, что означает увеличение размера талии примерно на три дюйма.

Наши черепа также немного увеличиваются с возрастом, смещая лоб вперед и оттягивая скулы дальше назад. Хотя было сказано, что наши уши и нос также никогда не перестают расти, это немного иллюзорно; изменения в наших ушах и носах с возрастом действительно связаны с ухудшением состояния хрящей, из-за чего они обвисают и провисают.

Если вы живете в районе Большого Литтлтона, штат Колорадо, и ищете знающего и сочувствующего врача первичной медико-санитарной помощи для вас и вашей семьи, свяжитесь с доктором Энди Файном онлайн или позвоните по телефону 303-703-8583 сегодня.

.