Готовая еда для спортсменов: Готовая еда для спортсменов — GrowFood

Содержание

Готовая еда для спортсменов — GrowFood

Вы профессиональный спортсмен или новичок в мире спорта – это не важно. Главное – если у тебя есть цель, просто сосредоточься на ней! На твоем пути нет никаких преград и проблем! Есть только цель и ты! Не позволяй ничему постороннему украсть тебя у твоей цели. Не трать время на то, о чем завтра пожалеешь, или пожалеешь даже сегодня вечером, потому, что потратил драгоценные минуты/часы, которыми мог бы распоряжаться более рационально и эффективно.

Как по-вашему, что больше всего крадет у нас драгоценное время?

Из чего состоит обычный день спортсмена? В этом вопросе мы не затрагиваем сферу личного пространства – будь то семья или романтические отношения. Это невозможно вычеркнуть, и время пребывания с близкими людьми мы ни в коем случае не называем потерянным. Хотя, зная все жесткие графики профессиональных спортсменом, в особенности в период перед и во время соревнований, семья первая ущемляется во внимании, т.

к., возвращаясь в начало статьи, у вас есть цель.

Итак, обычный день спортсмена – подъем, тренировка, как правило, кардио, через определенное время перекус, который нужно приготовить заранее, чтобы сразу после тренировки можно было чем-то компенсировать потраченную энергию. Готовая еда для спортсменов от Grow Food пригодиться вам как нельзя кстати.

А вдруг вы произошло невероятное, и вы забыли по какой-то причине заказать у нас меню?! Давайте вначале определимся, что же нужно, чтобы спортсмен прогрессировал и не терял форму долгие года? Ответ банальный, но реальный – регулярные тренировки и сбалансированная, правильная еда. Если с первым все понятно, то со вторым немного запутанно. Даже очень опытному спортсмену сложно на глазок, даже если у него глаз алмаз, определить нужное количество белков, жиров и углеводов, которое нужно употреблять за один прием еды. А сколько вы тратите время для того, что все продукты закупить, придумать свой рацион на день, приготовить, помыть посуду наконец.

Как бесполезных телодвижений, которые занимают уйму времени. Не проще ли доверить заботу о вашем идеальном рационе профессионалам в этом вопросе, а именно Grow Food?! GF – это готовая еда для спортсменов и не только.

Кто является клиентами Grow Food?

Наша еда подойдет вам если вы:

Спортсмен профессиональный или любитель;

офисный работник;
вам надоело питаться одними бутербродами и кофе;
вы добросовестный студент, который не пропускает пары, чтобы сбегать на обед в кафе;
вам надоело оставлять приличные суммы денег в ресторанах, в то время, когда ваш коллега заказывает дневной рацион у GF намного вкусней, эстетичней и дешевле.
вы молодая мама, которая хочет привести свое тело в норму
вы обычный человек, который заботиться о своем здоровье и бережет свое время.

Какое меню выбрать?

А если вы спортсмен в стадии набора массы, то, выбирая меню POWER – для эффективного набора мышечной массы, — вы получите не только желаемые объемы, но и здоровое сердце.

Все знают, что при наборе массы и интенсивных тренировках, может пострадать сердце, в том числе и от неправильно подобранного рациона. Если вы напротив, сбрасываете лишние килограммы или же у вас период сушки, — выбирайте меню FIT – сбросить лишний вес или поддержать себя в форме. Это идеально сбалансированное питание от Grow Food. Именно такое питание должно быть при похудении. В основном, когда есть идея похудения, то все кидаются в омут с головой, не думая о последствиях – о выпавших волосах, ухудшении качества кожи, ломких ногтях и т.д. А все потому, что питание было не правильным, а таким, как вы его себе придумали. С GF таких проблем у вас никогда не возникнет. Если же с формой у вас все хорошо – вам подойдет меню DAILY или BALANCE. Готовая еда для спортсменов всегда сделает ваш день продуктивным. Вы будете полны энергии и хорошего настроения для покорения новых вершин – будь то Эверест или квартальный бухгалтерский отчет. Всегда вкусно, полезно и удобно. Заказать готовую еду можно в любую точку города.

Мы пунктуально доставим ее вам в руки. Вам всего лишь стоит определиться с типом меню у нас на сайте и сделать заказ по горячей линии. Будьте здоровы!

Готовая еда для спортсменов

Не имеет значения, насколько давно вы увлекаетесь спортом. Если есть цель, то ее нужно добиться любой ценой. Важно сосредоточиться на ней. Помните: единственная преграда, которая может встать у вас на пути – это вы сами. Человек, у которого есть стимул двигаться дальше, не знает таких слов, как «у меня не получится», «я не смогу», «это слишком сложно». Он просто берет и делает то, что должен, тратя время лишь на то, что пригодится в будущем. Поэтому ему не приходится жалеть о потраченном впустую времени.

Что занимает большую часть времени спортсмена?

На что обычно человек тратит свое время? Большую часть времени мы проводим рядом с близкими людьми. Но можно ли считать его потерянным временем? Конечно же, нет. Нельзя вычеркнуть семью из своей жизни, потому что тогда вам не с кем будет разделить счастье и радость, грусть и печаль, никто не поможет и не поддержит в трудную минуту.

Однако не стоит забывать, что профессиональные спортсмены уделяют меньше времени близким людям из-за жёстких графиков. А при подготовке к соревнованиям времени на семью практически не остаётся.

День спортсмена начинается с кардиотренировки. После неё он идёт на небольшой перекус (еду нужно подготовить заранее), чтобы восстановить энергетический баланс. Рационы нашей компании General Food лучше всего подойдут во всех ситуациях.

Что если забыли приобрести меню?

Для начала нужно понять, почему мы набираем мышечную массу и теряем ее. Как сохранить форму надолго без ущерба здоровью? Ответ достаточно прост – ежедневные упражнения и сбалансированная, здоровая пища. С последним все гораздо сложнее. Какой спортсмен сможет на глаз определить количество белков, жиров и углеводов, что содержатся в еде? Как рассчитать нужное количество питательных веществ? Как много времени придётся потратить на покупку продуктов и мойку посуды?

Эти процессы отнимают кучу свободного времени, которое можно было бы потратить с пользой.

Почему бы не доверить заботу о своем здоровье профессионалам? General Food – идеально сбалансированная готовая еда для профессиональных спортсменов, начинающих и тех, кто ценит время.

Компания General Food ручается за качество используемых продуктов, потому что следит за их безопасностью. Рационы от GF были составлены опытными диетологами. Здесь вы найдете то, что подойдёт именно для вас.

Кто может стать нашим клиентом?

Любой человек, думающий о своём здоровье, будь то:

профи или новичок в мире спорта;
работник офиса;
человек, которому надоело питаться фастфудами и чаем;
студент, думающий о правильном питании, несмотря на плотный график занятий;
граждане, которые не готовы оставлять большое количество денег в дорогих ресторанах;
молодая мама, которой невмоготу долго стоять у плиты;
человек, который хочет привести тело в норму за короткое время, не нанося вреда здоровью.

Какое меню подойдёт именно для вас?

Если вы хотите набрать массу, то подойдёт меню «Масса» и «Масса XL».

Преимущества:

Каждый опытный спортсмен знает, что интенсивные тренировки оказывают большое влияние на сердце, из-за чего оно может сильно пострадать. Неправильный рацион может также повлиять на работу сердечной мышцы, поэтому нужно тщательно следить за тем, что едите.

Если нужно сбросить лишние килограммы, то выбирайте рационы «Похудение», «Vegan», «Домашний». «Balance» поможет, если вы хотите поддержать свой организм в тонусе. Это питание идеально подойдёт как для женщин, так и для мужчин всех возрастов, поэтому его и стоит приобрести.

Большинство людей не думают о последствиях, когда начинают худеть. Садятся на жёсткие диеты, голодают, изнуряют себя тренировками. В большинстве случаев это приводит к серьезным проблемам со здоровьем: начинают выпадать волосы, ломаются ногти, ухудшается зрение, кожа теряет форму и цвет, сокращается мышечная масса.

Все это последствия неправильно подобранного питания. Для того чтобы этого никогда не случилось, выбирайте рационы General Food.

Качество: покупка ингредиентов происходит каждый день. Вместо того, чтобы экономить на продукции, мы используем продукты только самого высокого качества. Потому что мы дорожим уважением клиентов и своей репутацией. Поэтому с General Food вы будете накормлены не только вкусной, но и сбалансированной и здоровой пищей.

Закажите прямо сейчас готовую еду от нашей компании General Food, позвонив по номеру телефона или написав нам в социальные сеты. Вы потратите максимум 5-10 минут на выбор спортивного питания из нескольких представленных в зависимости от ваших предпочтений, целей и требований. При желании наши консультанты-диетологи составят вам индивидуальное меню.

Спортивная еда от General Food поможет сделать ваш день приятнее и продуктивнее. Она наполнит вас энергией и хорошим настроением, поможет двигаться дальше – будь то покорение новых рекордов в спорте или написание квартального отчёта. Вкусно, быстро, удобно, а главное, полезно. Еду от General Food можно заказать в любую точку Москвы. Будьте уверены: ее вовремя передадут прямо в ваши руки. Все, что от вас требуется – выбрать еду на нашем сайте и сделать заказ. Выбирайте еду от General Food и будете здоровы!

Здоровое правильное питание с доставкой на дом: заказать готовую полезную еду на всю неделю

alesana_psy Как я составляю себе рацион:

1.Выбираю продукты/блюда только те, которые люблю. Это самый важный пункт. Никогда не стану насильно «пихать» в себя то, что не нравится по вкусовым характеристикам.

2.Делю рацион на 5-6 приёмов. Для меня это максимально комфортное количество, при котором я не переедаю, не чувствую тяжести и не нагружаю свои органы жкт, которые после эры тон чипсов и пива, мне нужно беречь.

3.Забочусь о том, чтоб в моем холодильнике всегда были любимые продукты:сыр, яйца, овощи, творог, фрукты, ягоды.

4.Прислушиваюсь к своим внутренним ощущениям и по ним выбираю, чем буду утолять голод, пример: если я на обед хочу съесть просто суп с кусочком мяса и хлебцем, то так и делаю. Если на следующий день, захочу съесть жирную пасту со сметаной, аджикой — так и делаю.

Если вам в тягость придерживаться определённого рациона — срочно меняйте его. «Насилие» над организмом никогда не будет продолжаться длительное время. А хорошая фигура — это про систематичность на длительной основе.

Вот почему «похудеть за неделю/месяц» не работает.

5.Ем сладкое КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Для меня это саааамое идеальное решение, при котором мои «сладкие зажоры» (которые длились около 3-х лет) сошли на «нет».

6. Не заморачиваюсь о таком как: калории, гликемический индекс, бжу. Считаю, что мой организм умнее всех диетологов вместе взятых и сам знает, что и когда ему есть. Поэтому творог с вареньем в 21:30 🕤 это мой маст хэв каждый день.

В карусели пролистай мой рацион на примере доставки от @monsterfoodservice

Для меня это идеальное решение, когда готовить «ну совсем впадло».

Можно выбрать разное количество еды(на разную калорийность), что очень удобно так как нет соблазна «заточить лишнее». Всё уже приготовлено, дело остаётся за малым — съесть 😀

Чтоб было более понятно: Моя калорийность сейчас ~2000. На такой калорийности я НЕ поправляюсь! ( калории не считаю, определила чисто интуитивно, чтоб было понятней сколько ем)

Задавай любые вопросы на тему питания в комментариях, отвечу на все.

❤️

#питание #рационнадень #рацион

Официальный сайт UNIKFOOD — сервис доставки правильного питания

UNIKFOOD- это правильное полезное питание с доставкой на дом или в офис. Ознакомиться с программами питания можете здесь.

Стандартные рационы:

СНИЖЕНИЕ 800 ккал — для максимально быстрого снижения веса. 3 приема пищи. Подходит тем, кто хочет быстро похудеть или предпочитает самостоятельно дополнять свой рацион перекусами.
СНИЖЕНИЕ 1200 ккал — для комфортного снижения веса. 5 приемов пищи

Рационы питания способствуют комфортному снижению веса за счет правильного соотношения КБЖУ. Основная особенность программ — оптимальный уровень белков, жиров и медленных углеводов.

БАЛАНС 1600 ккал — питание на каждый день для поддержания веса. 5 приемов пищи.
БАЛАНС 2000 ккал — рацион для людей, ведущий активный образ жизни. 5 приемов пищи.

Программы питания позволяют поддержать текущий вес, нормализовать обмен веществ, улучшить состояние здоровья и самочувствия.

НАБОР 2500 ккал — для набора мышечной массы. Оптимальное соотношение углеводов, белков и жиров положительно влияют на набор мышечной массы.
НАБОР 3500 ккал — рацион для быстрого набора мышечной массы или данный рацион можно использовать для питания всей семьи, разделив контейнеры на всех.

Доставка рационов СТАНДАРТНОЙ линейки производится в утренние часы с 7:00 до 11:00 или в вечерние часы с 19:00 до 23:00, доставляется питание на два дня.

Премиум рационы:

ПРЕМИУМ 1200 ккал — рацион, в котором удачно сочетаются интересные ресторанные блюда, приготовленные по всем принципам правильного питания. Здесь Вы найдете необычные крупы, морепродукты, много свежих овощей или фруктов. Подходит для людей с малой физической активностью или желающих снизить вес. Данный рацион предусматривает бесплатные исключения или замены ингредиентов.
ПРЕМИУМ 1600 ккал — программа питания, для людей, ведущих активный образ жизни. В приготовлении блюд использованы первоклассные ингредиенты и суперфуды, а это значит что в Вашем рационе всегда свежие продукты, богатые полезными свойствами. Интересные блюда, от шеф-повара всегда порадуют разнообразием. Данный рацион предусматривает бесплатные исключения или замены трех ингредиентов.

DETOX — программа питания для быстрого и эффективного снижения веса, уменьшение отеков, полная перезагрузка организма.
Веган- питание без мяса и рыбы. Доставка по рационам линейки ПРЕМИУМ производится ЕЖЕДНЕВНО, в утренние или вечерние часы.

Свернуть

Бесплатная доставка готовой еды в Жуковском

Премиум-качество по доступной цене

Наша компания предлагает изготовление и доставку еды в Жуковском. Мы производим вкусное и сбалансированное питание и доставляем его на дом в удобное время. Диетологи компании разработали следующие программы:

сбалансированное питание. Его условия – соблюдать режим приема пищи, использовать только качественные полезные продукты, не превышать суточную норму калорий, следить за правильным соотношением белков, жиров и углеводов. Вы можете выбрать трехразовое питание (есть варианты для мужчин и женщин), или один из шести рационов, рассчитанных на 5–6 приемов пищи и отличающихся количеством калорий. Предлагаемые блюда приготовлены исключительно из полезных продуктов и содержат все необходимые витамины, минералы и микроэлементы. БЖУ всех рационов сбалансированного питания составляет 30/20/50;
спортивное питание. Для спортсменов и для людей, ведущих активный образ жизни с постоянными физическими нагрузками, разработаны специальные рационы с повышенным содержанием белка. Белок необходим для обменных процессов в организме, он является строительным материалом для мышц. Блюда фитнес-меню не только превосходны на вкус, но и обеспечивают ощущение сытости в течение всего дня. Мы предлагаем три рациона различного калоража, рассчитанные на пять приемов пищи. Они имеют оптимальные для спортсменов БЖУ 40/20/40;
кетодиету. Отличие кетогенных блюд состоит в невысоком содержании углеводов. При недостаточной выработке глюкозы, получаемой из углеводов, печень для получения энергии начинает интенсивно перерабатывать жир. Эта диета рекомендована спортсменам, спорт которых требует выносливости. Ее использование требует осторожности и определенных знаний, поэтому рекомендуется предварительная консультация врача. В нашем меню три варианта кетодиеты разной калорийности с БЖУ 25/65/10;
программу «Детокс». Поступление токсинов в наш организм неизбежно. Их источниками становятся загазованная атмосфера, препараты бытовой химии, косметика, продукты промышленной переработки и прочие составляющие нашей жизни. Детокс-рационы составлены из натуральных фруктовых и овощных соков, смузи и пюре, сочетающих вкус и пользу. Повышенное содержание клетчатки и полноценный природный витаминно-минеральный комплекс способствуют очищению организма. Благодаря детокс-питанию обостряются вкусовые ощущения и снижается тяга к вредной пище. Мы предлагаем программы на 1, 2 и 5 дней;
бизнес-ланчи. Для тех, кто следит за своим здоровьем, Good Kitchen организует доставку по городу Жуковский вкусных и здоровых обедов и бизнес-ланчей из блюд основного меню. Чтобы успеть пообедать, можно заказать доставку такой еды в офис.

Пункт приема заказов и самовывоза в г. Жуковский находится по адресу: Московская область, г. Жуковский, ул. Ломоносова д 10

Готовая еда для набора мышечной массы

Питание спортсменов, для которых актуален набор мышечной массы, разительно отличается от рациона обычных людей. Это люди, которые не имеют права употреблять вредные продукты, и им нужно придерживаться специальной диеты. Они всегда должны следить за своим здоровьем и всегда быть в форме. А как же иначе добиться высших результатов и одержать победу?

Наряду с постоянными тренировками, правильное питание является одной из основных составляющих успеха.

Правила правильного питания для тех, кто хочет нарастить и сохранить мышечную массу

Употреблять в своем рационе необходимое количество протеина. Белок в меню в граммах должен содержаться в 1-1,5 раза больше веса вашего тела. Белки, которые идеально подходят для этой цели: красное мясо (говядина, оленина, свинина, баранина), рыба (форель, тунец, скумбрия, окунь, лосось, рыба-меч), мясо птицы (филе курицы, утки, индейки), яйца куриные (если употреблять в больших количествах, то стоит отдавать предпочтение белку), молочные и кисломолочные продукты.
Ввести в приемы пищи продукты, у которых высокий PDCAAS (скоррегированный показатель усвояемости аминокислотами белков). Он показывает, как быстро различные белки усваиваются в организме. Ниже приведены протеины, которые встречаются в рационе чаще всего и их показатель PDCAA. Где 1 – это наивысший балл, а 0 – самый низкий:

1.00 – яичный белок, сыворотка, казеин, соевый протеин;
0,9 – говядина, соевые бобы;
0,7 – нут, фрукты, черные бобы, овощи, другие бобовые;
0,5 – зерновые и их производные, арахис;
0,4 — цельная пшеница.

Пища обязательно должна состоять из приблизительно 40% — 60% углеводов или около 1500 калорий в день. Но они должны иметь низкий гликемический индекс. Хорошими вариантами будут:

коричневый рис басмати;
киноа;
овсянка;
батат;
ржаной хлеб из муки грубого помола;
паста из непросеянной муки.

Жиры – обязательная составляющая диеты. Калорий, получаемых из жиров, должно быть не менее 20-35%. Это продукты: льняное, подсолнечное, арахисовое, оливковое масло, рыба, орехи, сыр тофу и др.
Нужно избегать быстрых углеводов и насыщенных транс-жиров. Исключить из рациона питания: мороженое, сладости, кондитерские изделия, жирное мясо, сало, маргарин, жареную еду.

Готовая еда от #когдаеда? для людей, стремящихся набрать мышечную массу, приготовлена из высококачественных свежих продуктов. Вода, используемая при приготовлении, привезена из горных источников.

Преимущество доставки готовой еды для тех, кто хочет набрать мышечную массу на дом в том, что вам нужно не тратить время на приготовление пищи, а сосредоточиться на тренировках и восстановлении сил.

Доставка готовой еды для спортсменов в Столбово, Москва — 1 место 📍 (адрес, на карте)

— 1 место

Мы составили рейтинг 1 места «доставка готовой еды для спортсменов» в Столбово;
Доставка готовой еды для спортсменов: уровень цен, отзывы, фото;
Доставка готовой еды для спортсменов на карте: адреса, телефоны, часы работы;

Доставка готовой еды для спортсменов — рейтинг, адреса и телефоны

Запрос в заведения — закажите услугу, уточните цену

Отправьте запрос — получите все предложения на почту:

Интересные факты

Чаще всего люди ищут «доставка готовой еды для спортсменов», но встречаются и другие формулировки, например, спортивная еда с доставкой.

Самые популярные особенности найденных мест: десерты, торты на заказ, кофе, рыба, капкейки, диетическая еда, итальянская кухня, здоровая еда, еда для спортсменов, еда для похудения.

Столбово — деревня в Новомосковском административном округе Москвы (до 1 июля 2012 года была в составе Ленинского района Московской области). Входит в состав поселения Сосенское.

Добавить бизнес — бесплатная реклама вашей организации на HipDir.

5 служб доставки еды, одобренных спортсменами

Фото любезно предоставлено Trifecta Nutrition

Спросите большинство людей, что больше всего мешает правильному питанию, и они ответят, что пора. Время покупать еду, время готовить, время отмерять нужные порции, макросы, калории и так далее… Поэтому неудивительно, что услуги по приготовлению еды в наши дни пользуются большим спросом. Для тех, кто пытается есть немного более здоровым, нет недостатка в вариантах (например, эти известные коробки для подписки, а также эти менее известные).

Но что, если вы стремитесь к определенной фитнес-цели — становитесь ли вы сильнее, стройнее, быстрее или всем этим? Ваш выбор сильно сужается. Поэтому мы занялись поиском услуг по приготовлению и доставке еды, специально предназначенных для спортсменов и их уникальных потребностей в питании. Большинство перечисленных ниже компаний доставляют товары по всей стране, и все блюда, которые мы тестировали, приходят полностью приготовленными, готовыми к разогреву и употреблению. Это означает, что у вас будет больше времени, чтобы получить больше удовольствия от тренировок и получить достаточно энергии.

СВЯЗАННЫЙ: 15 гениальных идей приготовления еды от лучших тренеров

5 Службы доставки еды, одобренные спортсменами

Фото: iceagemeals. нетто

1. Еда в ледниковый период

Идеально для: Занятых спортсменов, которые хотят заморозить еду в морозильной камере

Ice Age Meals обслуживает палео и зональные диеты. В них представлены минимальные списки ингредиентов (все без молочных продуктов, без глютена и ГМО) и высококачественное мясо (например, органическая говядина травяного откорма). В соответствии со своим названием, каждая еда ледникового периода поставляется в замороженном виде, что дает ей гораздо более длительный срок хранения, чем у любой другой компании в этом списке. Это означает, что у вас всегда будет здоровый запасной план, готовый к работе.Бонус: когда у вас – успевают готовить, руководитель Ice Age Meals «Кулинарный ниндзя» публикует рецепты и видеоролики, которые помогут вам улучшить свои навыки.

Еда продается оптом по 14 (165 долларов), 24 (275 долларов) или 64 (530 долларов), с 18 блюдами на выбор (все из которых палео или палео с рисом). Каждое блюдо, пригодное для использования в микроволновой печи, содержит около 500 калорий и четыре блока в соответствии с зональной диетой, с довольно равномерным соотношением белков и углеводов и около 10 граммов жира. (Исключение составляют палео и рис, в которых больше углеводов.)

Блюда, которые нам понравились: Не пропустите Pastel de Papa (пастуший пирог с говядиной, помидорами, луком, изюмом и яйцами вкрутую, покрытый пюре из сладкого картофеля). Ароматные тушеные блюда и соусы — это победа во всех отношениях. Кроме того, сытные порции мяса также пригодятся после тяжелой тренировки.

СВЯЗАННЫЙ: 13 здоровых замороженных блюд, которые можно приготовить сейчас и съесть позже

Фотография любезно предоставлена Trifecta

2. Trifecta Nutrition

Подходит для: Спортсмен с планом

Если вам нужен долгосрочный план питания (а значит, и вам), Trifecta Nutrition вас поддержит. Они предлагают планы питания в нескольких категориях: палео, чистое питание (продукты с минимальной обработкой, цельнозерновые, овощи и нежирный белок), вегетарианское и веганское. У вас также будет классический вариант еды, который может похвастаться идеальным балансом нежирного белка, углеводов и овощей (по четыре унции каждый). Независимо от вашего выбора, все органическое, без глютена, сои, без молочных продуктов и без ГМО.

Если предустановленные планы не совсем правильны, выберите смешанные и согласованные массовые обеды. Чувствуете себя менее строгим? Выбирайте порционные блюда по своему вкусу.Еда доставляется еженедельно, от чуть более 100 долларов в неделю. (Если вы выберете опцию оптовых товаров, вы можете потратить немного меньше). Порции приходят полностью приготовленными и запечатанными в вакууме — у нас была неделя еды, разделенная на порции и приготовленная в течение нескольких минут после доставки.

Блюда, которые нам понравились: Из меню a la carte мы попробовали плоский стейк, лосось, сладкий картофель и спаржу. Лосось получился легким и слоеным, а стейк — пикантным и нежным. Кроме того, каждый прием пищи был подобран в соответствии с моим конкретным планом питания (я лично использую RP Strength), что делало это идеальным вариантом для помешанных на контроле питания.

СВЯЗАННЫЙ: 5 лучших приложений для отслеживания макросов на ходу

Фото любезно предоставлено Paleo Power Meals

3. Палео Пауэр Питание

Идеально для: Палео-едоков, которые хотят разнообразия

Paleo Power Meals серьезно относится к этому термину, вплоть до способа получения мяса. Это означает, что основу блюд составляют яйца без клеток, рыба, пойманная в дикой природе, курица без антибиотиков и говядина травяного откорма. Спортсмены оценят, что каждое блюдо поставляется свежим и готовым к употреблению в индивидуальной посуде.Кроме того, PPM доставляется по всей стране и позволяет выбирать тренажерные залы CrossfFit, так что вы можете заниматься спортом на ходу.

Клиенты могут выбирать из 11 различных пунктов меню или комбинировать 38 завтраков, обедов, ужинов и гарниров. Стоимость блюд варьируется от 8 до 15 долларов, а минимальный заказ составляет всего 25 долларов, что делает его отличным вариантом для людей, которые не хотят тратить много денег. Еда обычно содержит около 400 калорий, много белка, меньше углеводов и жиров.

Блюда, которые нам понравились: Все, что есть на завтрак.Мы были бы не против каждое утро есть оладьи из сладкого картофеля и кексы с яичницей и беконом (к тому же это отличный вариант на вынос). Другие основные моменты включают спагетти-сквош болоньезе — будьте готовы слизывать соус с крышки на этом.

СВЯЗАННЫЙ: 15 Палеодружественных замен рецептов

Фото любезно предоставлено Pete’s Paleo

4. Pete’s Paleo

Подходит для: Любитель приключений ( и любитель бекона)

Если ваша любимая специя — разнообразие, Pete’s Paleo поможет вам. В постоянно меняющемся меню представлены свежие, ароматные блюда с неожиданными ингредиентами (эй, пастернак). Сезонные компоненты могут изменяться в зависимости от того, что их фермеры собирают на этой неделе. Вот как это работает: пользователи размещают заказ на пять (123 доллара), 10 (189 долларов), 14 (249 долларов), 20 (324 доллара) или 10 вегетарианских (129 долларов) блюд к вечеру понедельника, а фермеры собирают урожай и доставляют продукцию в тот же день. Затем повара готовят, и Пит доставит ваш заказ к пятнице. Все без ГМО, без глютена, молочных продуктов и сои, скармливается травой и пастбищно.Еда немного более калорийна, чем другие в этом списке, обычно от 500 до 600 калорий и богата белком.

Блюда, которые нам понравились: Из четырех блюд, которые мы попробовали, было два продукта, которые автор никогда раньше не пробовал (пастернак, встречайте радиккио). Мы также попробовали два других их предложения: костный бульон и палеобекон. Бульон был пикантным и сытным (как суп из куриной лапши без курицы или лапши), но бекон был нереальным: мясным, ароматным и сочным. Он вяленый (а не в рассоле), поэтому не дает усадки на сковороде. Он даже поставляется в виде неразрезанного листа, поэтому вы можете сделать его настолько толстым или тонким, насколько захотите. Мы упоминали, что это лучший бекон, который мы когда-либо пробовали? Да, никогда.

СВЯЗАННЫЙ: 7 быстрых и простых рецептов палео-блинов

Фото любезно предоставлено Underground Prep

5. Подземная подготовка

Подходит для: Гурманов со здравым смыслом

Шеф-повар

Underground Prep Джастин Акино — повар, получивший образование в Кордон Блю, больше всего известен своей работой в Mastro’s в Беверли-Хиллз.Перевод: Хорошим гурманам повезло. Подумайте: курица шрирача с медом с лапшой из цукини и черным кунжутом и фрикадельки барбекю с говяжьим фаршем, обжаренным красным болгарским перцем и луком.

Все блюда готовятся без глютена, молочных продуктов, сахара, сои и ГМО, включая мясо без гормонов и свежие сезонные продукты с фермы. Каждый из них содержит от 400 до 450 калорий, из них примерно 30 граммов белка, от 25 до 30 граммов углеводов и от 7 до 12 граммов жира. Клиенты могут подписаться на еженедельную доставку меню с помощью SMS каждую среду и иметь до вечера четверга, чтобы ответить своими заказами.Средняя стоимость обеда составляет 9 долларов США, при этом минимум 10 блюд на доставку на дом. (Нет минимума, если вы доставляете их в местный тренажерный зал.) Underground Prep в настоящее время обслуживает только Лос-Анджелес, округ Ориндж и Сан-Диего, но к концу года они планируют расширить свою деятельность в других городах по всей стране.

Блюда, которые нам понравились: Все благодаря умению шеф-повара Акино приготовить удобную еду в соответствии с вашими макросами. И мы имеем в виду не просто замену сладкого картофеля в пюре. Представьте одобренные спортсменами фрикадельки и картофель фри из нежирного мяса и палео-версии сладких, пикантных и острых соусов.

Коробки для подписки на лучшее питание и фитнес для спортсменов

Men’s Journal стремится представить только лучшие товары и услуги. Мы обновляем, когда это возможно, но срок действия предложения истекает, и цены могут измениться. Если вы покупаете что-то по одной из наших ссылок, мы можем получать комиссию. Вопросов? Свяжитесь с нами по адресу [электронная почта защищена].

Доставочные коробки в наши дни в моде. Но что, если вы спортсмен или фитнес-настроенный парень, которого не интересует еженедельная калорийная бомба с шоколадными конфетами или другими продуктами, способствующими ожирению? Или, скажем, вы придерживаетесь такой диеты, как палео, чистая или кето.Есть ли какие-нибудь хорошие планы, которые соответствуют вашим потребностям? Есть. Вот лучшие абонементные коробки для спортсменов.

Неважно, ищете ли вы диету с высоким содержанием белка, мясную, низкокалорийную, основанную на растительной диете или даже просто какую-то ежедневную мотивацию, чтобы поддерживать стремление к достижению своих целей в фитнесе. Здесь найдется что-то для каждого подходящего парня и девушки. Вы можете съесть здоровые закуски, чтобы не пережевывать нездоровую пищу между приемами пищи, и набирать полезные предметы для фитнеса, такие как гиря и мел.Вы даже можете попросить Марту Стюарт составить еженедельный рацион, если хотите. Возможности поразительны.

Суть в следующем: если вы хотите похудеть, вам нужно создать то, что эксперты называют дефицитом калорий, то есть вы должны сжигать больше калорий, чем потребляете. Это так просто. Тренируйтесь сколько угодно — вы, вероятно, нарастите мышцы, разовьете выносливость и станете сильнее. Но если вы по-прежнему переедаете, едите нездоровую пищу и не сокращаете размер порций и не сокращаете количество высококалорийных ингредиентов, вы, скорее всего, вообще не потеряете вес.

Если вы спортсмен, вам необходимо придерживаться здорового питания и образа жизни. В противном случае вы просто обманываете себя. Конечно, время от времени вы можете насладиться большим обедом. это нормально пойти выпить пива на игру с друзьями. Эти моменты слабости прекрасны. (Вы заплатите за них позже, но какого черта.) Но если вы не привержены ежедневному режиму активности и энтузиазма, то, проводя час в день в тренажерном зале, этот живот не исчезнет.

Итак, воспользуйтесь одной из этих замечательных служб доставки по подписке и дайте волю своему внутреннему атлету.

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

Лучших услуг по доставке еды для бодибилдеров и спортсменов в 2019 году

Все серьезные спортсмены знают, что диета — это половина дела, когда дело доходит до достижения наилучших результатов. Мы поможем вам найти идеальный сервис доставки блюд с высоким содержанием белка, который поможет вам достичь ваших целей в фитнесе!

От Кето до Палео и до нулевой молочной фермы есть сотни различных комбинаций диет, которые вы можете доставить прямо к вам.

В чем разница между едой для бодибилдинга и другой доставкой?

Большинство популярных компаний по доставке еды предлагают блюда, состоящие из белков, углеводов, овощей и, конечно же, с различным содержанием жиров.

Эти блюда предназначены для среднего Джо и Джейн, со средними затратами энергии и средними потребностями в белке.

Для наращивания мышечной массы или для того, чтобы быть атлетом в целом, требуется больше питания, чем для среднего рабочего места

Однако найти службу, которая фокусируется на макросах в стиле бодибилдинга, включая большие объемы качественного белка с меньшим объемом углеводов и нездоровых жиров проведите небольшое исследование.

Идеальная еда, ориентированная на фитнес, включает:

Не менее 25 граммов протеина на порцию, хотя чем больше, тем лучше.
Правильно распределенные сложные углеводы, без обработанной лапши и дерьма.
Здоровая порция овощей для приема витаминов и минералов, а также достаточное количество клетчатки
Правильный размер порций для многократного употребления в течение дня
Идеально хороший вкус. Никто не хочет быть тем парнем из куриных грудок и брокколи!

К счастью для вас, мы изучили всю известную вселенную, по крайней мере ту часть, которая задокументирована во всемирной сети, и нашли 10 лучших фитнес-ориентированных служб приготовления еды .

А как насчет Палео? Да, технически вы можете извлечь выгоду из палеодиеты, поскольку она традиционно включает в себя цельнозерновые продукты и приличные порции мяса. Однако объем и количество порций несколько раз в день не совсем там. Если вас интересует Палео, мы написали руководство по этому типу диеты!

Мы не говорим, что заказ еды — всегда самый дешевый вариант, но если вы работаете полный рабочий день и хотите добиться прогресса в тренажерном зале, употребляя цельные продукты (можно только пить столько протеиновых коктейлей!), То тогда компании ниже должно быть прямо у вас на переулке!

10 лучших служб доставки еды, ориентированных на фитнес, 2018 г.

* Обратите внимание, что перечисленные ниже компании не представляют 100% компаний по приготовлению пищи, ориентированных на бодибилдинг, есть много местных или региональных брендов, которые мы не включили.В приведенный ниже список включены только общенациональные бренды, которые осуществляют доставку в большую часть континентальных Соединенных Штатов. Проверяйте каждый бренд на их веб-странице, чтобы убедиться, что они доставляют товары в ваш регион.

Muscle Meals 2 Go — Классика бодибилдинга

Обзор

Muscle Meals 2 Go — одна из наиболее ориентированных на бодибилдинг компаний по доставке готовых блюд в Америке. От меню с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка до уникальных наборов блюд и размеров порций они устанавливают все нужные флажки для любого атлета, который хочет вывести свое телосложение на новый уровень с помощью тщательно просчитанного планирования макроэлементов.

Учитывая, что компания была основана профессиональным фитнес-спортсменом Шаддом Догерти, неудивительно, что все идеально адаптировано для тех, кто хочет увеличить свои пропорции белков, углеводов и питания, необходимые для соревнований на высшем уровне в фитнес-индустрии.

Как выглядит еда?

Питание подразделяется на типы «бережливое», «поддержание» и «прирост». Типы Lean предназначены для спортсменов, которые сокращаются, Maintain — это питание, предназначенное для спортсменов, которые находятся в перерывах между подготовкой к соревнованиям, чтобы сохранить свое текущее телосложение, а Gain — более сытное питание, предназначенное для тех, кто хочет набрать массу.

В рамках каждого типа диеты пользователи могут выбирать между 12 приемами пищи в день, 18 приемами пищи в день или 24 приемами пищи в день. Очень немногие компании, занимающиеся питанием для фитнеса, предоставляют такой детализированный уровень настройки питания в соответствии с их конкретными диетическими потребностями.

Куда они доставляют?

Блюда доставляются свежими еженедельно через FedEx и обычно находятся в пути только один день. При включенном отслеживании пользователи получают уведомления о ходе доставки, чтобы они могли забрать еду и заморозить ее, как только она будет доставлена.

Доставка осуществляется во все 48 штатов нижнего континента. Если вам посчастливилось жить в Северной Центральной Флориде, прямой трансфер на кухне, на которой готовятся блюда, также доступен.

Какой диапазон цен?

Цены значительно различаются в зависимости от типа диеты (постная, поддерживающая или прироста) и общего количества блюд, которые вы хотите доставить. Ценообразование можно разделить на следующие категории:

Muscle Meals 2 Go Pricing

903 903 903 Обзоры говорят?

Обзоры онлайн, как правило, довольно фантастичны, хотя и немного ограничены по общему объему.Компания имеет солидный 5-звездочный обзор на Facebook, а также множество ярких отзывов пользователей, размещенных на их веб-сайте. Мы заинтересованы в получении дополнительных сведений о Muscle Meals 2 Go и будем обновлять этот раздел, если будут опубликованы новые обзоры.

Код купона?

Кажется, что Muscle Meals 2 Go действительно иногда публикует коды купонов через свои каналы в социальных сетях по разным сезонам и причинам. Самый последний код скидки, который мы смогли найти, был для промо-акции «Спасибо».Было бы полезно следить за их каналами в социальных сетях и подписываться на их информационный бюллетень, чтобы получать уведомления о будущих скидках.

2. MealPro — New Kid On The Block

Обзор

Миссия MealPro проста: изменить жизнь людей с помощью питания. Планирование питания может быть радикальным трансформирующим фактором для энтузиастов фитнеса, поэтому эта миссия действительно впечатляет бодибилдеров и других любителей фитнеса.

Компания была основана в 2016 году Энди Сартори и базируется в Сан-Хосе, Калифорния.Meal Pro серьезно относится к приготовлению пищи, поэтому у них есть преданный своему делу шеф-повар, поставщик ингредиентов и диетолог, которые следят за тем, чтобы блюда были здоровыми и свежими.

Как выглядит еда?

Meal Pro уникален тем, что у них нет фиксированных наборов меню, а вместо этого пользователи могут настраивать свои блюда из вращающегося меню. Блюда делятся на порции, однако вы можете регулировать количество белков, углеводов и овощей в своих блюдах, что делает их идеальным вариантом для тех, у кого строгие требования к макроэлементам.

Еще одним уникальным аспектом бизнеса Meal Pro является возможность выбирать между одноразовыми покупками или услугами по подписке. Многие услуги предоставляются только по подписке, что означает, что вы привязаны к плану. Возможность совершать разовые покупки, не опасаясь контрактов, означает, что пользователи могут попробовать перед покупкой или подписаться только тогда, когда они находятся в режиме подготовки к соревнованиям.

Куда они доставляют?

Meal Pro фактически доставляет товары по всей континентальной части США, а также в Канаду, что означает, что у них один из самых больших досягаемости для U.Компания по доставке еды для фитнеса на базе S.

Блюда доставляются со встроенными холодильниками из пенополистирола и сухим льдом, чтобы свежие блюда оставались свежими на протяжении всего процесса доставки. Блюда обычно доставляются через 2-5 дней после приготовления, в зависимости от местонахождения получателя.

Какой диапазон цен?

Цена на Meal Pro довольно уникальна своей системой ценообразования, которая одновременно проще, чем у многих их конкурентов, но также предлагает максимальную гибкость. Сначала пользователи выбирают, хотят ли они коробку с 10 едой или коробку с 15 едой.Коробка с 15 едами поставляется с бесплатной доставкой в пределах США

. После выбора плана с 10 или 15 едами вы просматриваете длинный список текущих вариантов еды, когда мы в последний раз проверяли, было 22 варианта и выбираем либо 10, либо 15 приемов пищи. Меню регулярно обновляется, поэтому варианты выбора будут меняться каждый месяц.

Общая цена зависит от того, какие блюда вы выберете для своего набора на 10 или 15 обедов, при этом более простые углеводные блюда, такие как завтраки, стоят дешевле (7,99 долларов США), а более дорогие блюда с высоким содержанием белка в среднем составляют около 14 долларов.99.

Что говорят обзоры?

Meal Pro имеет в целом положительные отзывы в сети, от фитнес-блоггеров до форумов, где они, кажется, доставляют качественные блюда и применяют прозрачные методы выставления счетов. Биллинг может быть разовым или настроен на подписку / периодический пользователем, чтобы не было скрытых затрат. Они также были представлены на The Sentinel, Urban Tastebud, Fit Armadillo и Foodbox HQ.

Код купона? Код скидки

можно получить у нескольких блоггеров, которые одобряют и продвигают бренд Meal Pro.Коды купонов можно получить на скидку до 10% на еду в зависимости от того, кто предлагает скидку.

3. Professional Gains (Великобритания) — действующий чемпион Англии

Обзор

Professional Gains была основана в Марко Хаджикипри в Великобритании в январе 2015 года и с тех пор выросла в международную компанию, обслуживающую Великобританию, Канаду и другие страны. Соединенные Штаты.

Важной особенностью ProGains является масштабируемость количества еды. Вы можете выбрать 2, 3, 4, 5 или 6 разовое питание.Очевидно, что это здорово, так как оно подходит для нескольких типов диеты, от тех, кто хочет похудеть (2-3 приема пищи в день), до тех, кто набирает вес, чтобы набрать вес (5-6 раз в день).

Professional Gains также предлагает цельное сырое мясо в рамках программы «Pro Raw Hampers». Вы можете выбирать цельное мясо по килограмму, если хотите приготовить себе еду.

Как выглядит еда?

Размеры блюд тщательно распределяются. В меню представлена полная макроэкономическая разбивка, включая калории, белок, жиры, углеводы, сахар и натрий.Такой детальный уровень маркировки отлично подходит для спортсменов, которые очень конкурентоспособны.

Куда они доставляют?

ProGains, однако, базируется в Бирмингеме в Соединенном Королевстве, поэтому эта услуга более идеальна для спортсменов, проживающих в Соединенном Королевстве или, возможно, в Европе. Нам любопытно, как долго сохраняется еда после отправки в Америку.

Какой диапазон цен?

Цены варьируются в зависимости от того, сколько блюд вы хотите купить. Полностью приготовленные индивидуальные обеды заказываются по неделям в разделе «Слабые предложения».

В разделе «Пакеты Progainer» доступны также уникальные пакеты, такие как «Заказ на вечеринку», в котором все ингредиенты индивидуально разделяются (одна упаковка риса, одна брокколи, одна курица и т. Д.) На пакеты Crossfit или для наращивания мышц.

Что говорят обзоры?

ProGains получил положительные отзывы в прессе в интервью и освещал программу UK Dragon’s Den. На их странице в Facebook и на страницах Yelp нет ни положительных, ни отрицательных отзывов.

Сайт обзора продуктов питания Just Eat UK дает ProGains совокупную оценку 5/6 звезд на основе 14 отзывов пользователей.

Мы продолжим следить за отзывами ProGains и соответствующим образом обновим этот раздел.

Код купона?

ProGains иногда предлагает коды скидок через свои социальные сети, например коды купонов на бесплатную пробную версию на 1 неделю. У них также есть раздел для промо-кодов посла в форме заказа еды, предположительно для кодов, предоставленных послом.

4.Protrain F3 — Hardcore Food для серьезных спортсменов

Обзор

С простым девизом «Настоящая еда. Реальные результаты », нельзя отрицать, что Protrain Food For Fitness (F3) серьезно относится к приготовлению еды.

Основанная в 2014 году в Кармайкл, Калифорния профессиональными спортсменами для профессиональных спортсменов, все в этой услуге создано для удовлетворения потребностей серьезных исполнителей. Компания спонсирует нескольких профессиональных бодибилдеров, которых они размещают на своей странице «Спортсмены».Доказательство здесь в пудинге.

Как выглядит еда?

Блюда продаются в упаковках, которые учитывают как частоту приема пищи (количество приемов пищи в день), так и размер порций (от 4 унций до 8 унций).

Питание ориентировано на фитнес, то есть в нем нет дерьмовых углеводов и много протеина. Гибкость по частоте и размеру предназначена для того, чтобы спортсмены могли работать в различных режимах фитнеса, от похудания / сокращения до поддержания веса и набора массы.

Куда они доставляют?

Protrain F3 доставляет на континентальную часть США с помощью службы доставки FedEx.Если вы живете в районе Сакраменто, вы можете забрать прямо с их кухни в рабочее время по понедельникам, средам и пятницам.

Какой диапазон цен?

Цены начинаются с 9,99 долларов за обед для самых маленьких порций на 4 унции до 16,99 долларов за порцию за 8 унций с источником белка из лосося премиум-класса. Вы можете получить скидку при заказе через «Ценообразование с обязательством», которое включает в себя заказ питания по месяцам, со скидками, начиная с 1 месяца и увеличиваясь до 3 месяцев.

Что говорят обзоры?

Pro Train Food For Fitness имеет общую звездную совокупную оценку от сайтов с отзывами пользователей, таких как Yelp (4.5/5 звезд) и Facebook (4,9 / 5 звезд). На веб-сайте также есть проверенные отзывы реальных участников бодибилдинга, которые утверждают, что Pro Train F3 имеет решающее значение для их успеха на соревнованиях.

Код купона?

Официальные представители Pro Train F3 иногда получают коды скидок, которыми они затем делятся со своей аудиторией. Эти купоны обычно находятся в профилях спонсируемых спортсменов в социальных сетях и в разделах «О программе», если у них есть собственные веб-сайты.

5.Kettlebell Kitchen — Lean, Clean & Mean

Обзор

Kettlebell Kitchen — одна из крупнейших и наиболее быстрорастущих компаний по доставке еды в Соединенных Штатах. Компания Kettlebell была основана в 2012 году двумя армейскими офицерами и братьями по имени Энди и Джо с целью обеспечения их полноценной питательной пищей для их активного образа жизни.

Питание в основном ориентировано на фитнес с несколькими типами диеты, адаптированными к конкретным фитнес-целям, включая набор мышц, потерю жира, спортивные результаты, потерю жира (для спортсменов) и выносливость.Есть также более общие типы диеты, которые специально не разработаны с учетом фитнеса, включая палео, вегетарианскую и флекситаристскую диету.

Бренд Kettlebell Kitchen быстро вырос и получил похвалы от ведущих американских журналистов из Du Jour, The Wall Street Journal, U.S News, The New York Times, Refinery 29 и The New York Observer.

Как выглядит еда?

Блюда выглядят просто восхитительно. Несмотря на то, что они разработаны с учетом питания, они не являются обычным питанием для фитнеса с курицей Джейн / брокколи.Вместо этого такие предложения, как «вяленая курица с жареным ананасом и хикама слау» и «курица прошутто с цукини и юкой», дразнят вкусовые рецепторы. Это одни из лучших по звучанию блюд, которые мы рассмотрели, которые также разработаны с учетом целей питания.

Блюда различаются по соотношению белков, углеводов и овощей в зависимости от цели, которую вы выбираете в качестве типа диеты. Помимо выбора блюд по меню, вы также можете создавать собственные планы питания после создания учетной записи пользователя.

Куда они доставляют?

Kettlebell Kitchen уникальна тем, что они не доставляются через FedEx по всей стране.Вместо этого они распространяются напрямую через спортивные залы на восточном побережье Нью-Йорка и Нью-Джерси, а также в нескольких местах на Среднем Западе, включая Цинциннати, Индианаполис и Чикаго. Это обеспечивает качество и свежесть, и это имеет смысл, поскольку тренажерные залы заполнены людьми, которые хотят питаться здоровой и чистой.

Какой диапазон цен?

Цены сильно различаются в зависимости от ваших фитнес-целей и количества приемов пищи. Например, еда с высоким содержанием белка, ориентированная на наращивание мышечной массы, будет стоить дороже, чем более легкая и растительная пища для похудения.

После создания учетной записи вы пройдете через пошаговый процесс выбора питания, в котором вы выбираете цель своей диеты, а затем, сколько дней в неделю вы хотите питаться и какой тип. Например, вы можете выбрать только обед + ужин или вы можете получить все три приема пищи, выбрав завтрак + обед + ужин. Стоимость завтрака варьируется от 8,95 долларов до 11,95 долларов за ужин.

В процессе выбора есть недельный календарь, в котором вы можете выбирать и отменять выбор дней, в которые вы хотите принимать пищу.Весь процесс прост и понятен.

Что говорят обзоры?

Kettlebell Kitchen имеют очень положительные отзывы во всех типах интернет-СМИ. От 5 звезд в среднем по отзывам пользователей на Trip Advisor до 7,6 из 10 в фитнес-центре Barbend. Самый низкий рейтинг был у пользователей Yelp: средний рейтинг 3,5 из 5, всего 84 отзыва.

Код купона?

Коды купонов и скидки, похоже, действительно доступны для Kettlebell Kitchen через сайты сторонних блоггеров / послов, и на сайте Kettlebell есть даже страница «активации кода», намекающая, что они также сами выдают купоны.Если вы хотите попробовать эту услугу, определенно стоит связаться с ними, чтобы узнать, можете ли вы получить скидку на первоначальный заказ для оценки качества.

6. Ionutrition (Protein + Plan) — Здоровое питание с планами, содержащими протеин

Обзор

Ionutrition (НЕ Ion Nutrition, это другая компания по производству пищевых добавок) — это компания по приготовлению еды на дом, ориентированная на органические продукты, которая занимается доставкой еды и напитков на дом. специально разработан для «активного образа жизни» с едой, состоящей из тщательно рассчитанных соотношений белков, качественных углеводов и свежих питательных овощей.Ion фокусируется на органических ингредиентах с низким содержанием жира, без глютена, молочных продуктов и с высоким содержанием питательных веществ.

Использование органических, не содержащих ГМО ингредиентов является довольно уникальным в сфере фитнеса, не говоря уже о стремлении Ionutrition использовать в качестве источников белка птицу без содержания в клетках, выловленную в дикой природе рыбу, говядину и бизона травяного откорма. Нет ничего лучше, чем задумано природой!

Как выглядит еда?

Варианты питания включают в себя завтрак, обед и ужин и предлагают разнообразие, поскольку меню меняется еженедельно, предлагая подписчикам широкий выбор кулинарных жанров.Они еженедельно обновляют свой веб-сайт с новым меню на неделю с полным описанием ингредиентов.

Некоторые уникальные блюда включают завтрак «миндально-ананасовая овсянка», «карамелизированная луковая тыква и лебеда с лососем» на обед и «копченая чечевица брокколи с говяжьим кабабом» на ужин. Излишне говорить, что Ion привносит столь необходимые глобальные вкусы в индустрию фитнес-питания, которая слишком часто увлекается мягкими белыми белками и комбинациями риса.

Куда они доставляют?

Доставка осуществляется в свежем виде по всей стране в хорошо изолированных контейнерах, поэтому они прибывают свежими и готовыми к нагреванию и употреблению в пищу.Вы можете хранить блюда в морозильной камере, если не планируете есть их в течение нескольких дней после доставки.

Какой диапазон цен?

Цены варьируются в зависимости от типа диеты и количества приемов пищи в день. Типы диеты включают оригинальную, белковую, палео и вегетарианскую. Каждый тип диеты может быть заказан от 1 до 4 приемов пищи в день.

Еда начинается с 9,35 доллара по самой низкой цене (вегетарианский план) и повышается до 11,69 доллара за «низкоуглеводный Ion Paleo».Здоровый завтрак можно заказать всего за 6,49 долларов, а также есть множество доступных закусок, таких как жареный миндаль и томатные чипсы с базиликом и многие другие.

Что говорят обзоры?

Отзывы фитнес-блогеров и влиятельных лиц в социальных сетях, как правило, весьма положительны, в большинстве своем подчеркивая вкус и качество еды. Самый низкий рейтинг у агрегатора пользователей Yelp со средним 3/5, но всего с 5 отзывами это число может быть легко искажено.

Код купона?

Скидки можно получить у различных утвержденных фитнес-блогеров, влогеров и влиятельных лиц в социальных сетях.Купоны зависят от эмитента, поэтому может потребоваться небольшой поиск, чтобы найти проверяемого блоггера с действительным кодом. Ionutrition также предлагает собственные периодические скидки на своей странице в Facebook, включая такие вещи, как летние распродажи и другие сезонные акции.

7. Eat Clean Bro — Ultimate Plan for Chest Days

Обзор

Как выглядит еда?

Куда они доставляют?

Какой диапазон цен?

Что говорят обзоры?

Код купона?

8.Megafit Meals — спонсор олимпийцев

Обзор

MegatFit Meals был создан в 2015 году с единственной целью — обеспечивать чистое питание для серьезных спортсменов, желающих набрать свои макросы с точностью до унции. MegaFit — одна из самых серьезных компаний по доставке еды, ориентированных на спортсменов, в этом списке и только одна из двух, которые активно спонсируют профессиональных бодибилдеров.

Если вы знакомы с профессиональным бодибилдингом, то поймете это, когда сможете назвать четырехкратного мистера Бодибилдинга.Чемпион Олимпии Джей Катлер и шестикратный мистер Олимпия Флекс Льюис в качестве двух спортсменов вашей команды — у вас качественный продукт.

Чтобы соревноваться в качестве члена IFBB и выигрывать титулы, вы ДОЛЖНЫ набирать очки в еде, и MegaFit помог таким людям, как Джей Катлер и Флекс Льюис, сделать именно это.

Среди других спонсируемых спортсменов — Джули Жермен, двукратная чемпионка по профессиональному фитнесу, и Суонн Де Ла Роса, женщина-профи IFBB. Дополнительные члены команды включают профессиональных тренеров по диетам, тренеров и тренеров по подготовке к соревнованиям.Все признают MegaFit лидером в области питания бодибилдинга.

Как выглядит еда?

Блюда порционно содержат все углеводы, белки и овощи, необходимые для выполнения серьезных диетических требований преданного бодибилдера. Вы можете выбрать от классических блюд, таких как «курица и сладкий картофель», до более смелых блюд, таких как «фиеста-индейка» и «стейк из ангуса и дикий рис с зеленой фасолью».

Есть даже «чаша с подписью Джея Катлера» для тех из вас, кто хочет подражать крупным игрокам в их точном рационе!

MegaFit также предлагает продукты для завтрака, протеиновые закуски в виде классических шариков из теста для протеинового печенья и даже продает объемное мясо, включая стейк из ангуса, 93% постную говядину, бизона, курицу, треску, фарш из индейки, тилапию и дикие -лова лосося, все продается по фунтам конечно.

Куда они доставляют?

MegaFit доставляет свежие продукты по всей континентальной части США. Блюда можно заморозить и употребить позже, если вы заказываете их оптом, поскольку в них не используются консерванты, и поэтому блюда следует есть в течение 4-5 дней, если они не заморожены.

Блюда упакованы с сухим льдом, чтобы гарантировать свежесть до самого порога. Даты доставки можно настроить при настройке плана питания на их веб-сайте.

Какой диапазон цен?

По качеству цены варьируются справедливо, всего от 10 долларов.00:00 для большинства полных обедов, включая фирменную чашу Джея Катлера. Самый дорогой обед, который мы смогли найти, стоил всего 12,50 долларов, что вполне справедливо по сравнению с едой вне дома и качеством макросов, которые вы получаете.

Продукты для завтрака можно купить от 6,00 до 8,50 долларов за полный завтрак с блинами. В целом MefaFit — одна из самых недорогих услуг из всех, что мы рассматривали.

Что говорят обзоры?

Ну, Джей Катлер был заснят, одобряя их на Youtube, так какие еще мнения нужны бодибилдеру? Бренд также рекомендуют фитнес-блогеры и онлайн-тренеры.Нам не удалось найти никаких сводных обзоров, поэтому мы продолжим поиск отзывов пользователей для обновления этого раздела.

Код купона?

MegaFit Meals предлагает коды скидок, как правило, для сезонных или праздничных рекламных акций, таких как Хэллоуин или Рождество. Похоже, что некоторые из их спонсируемых спортсменов также выступают в качестве послов и могут также выпускать персональные промокоды, поэтому стоит проверить и подписаться на их различные платформы в социальных сетях, где обычно объявляются скидки.

9. Icon Meals — Заправка сильнейших мужчин мира

Обзор

«Сделать еду простой, чтобы у вас было время сделать себя лучше» — это начальный девиз на странице Icon Meals о нас, в которой подробно описывается их сервис. Что ж. Icon Meals не только предлагает широкий выбор питательных и вкусных блюд, но и уделяет большое внимание обеспечению высокого качества обслуживания, от кухни до порога.

Качество начинается с ингредиентов.Как и другие службы доставки изысканных блюд, Icon фокусируется на свежих, качественных ингредиентах, таких как свежее мясо, цельнозерновые продукты и фрукты и овощи, упакованные в питательные вещества.

Они также предлагают уникальные варианты, такие как The Beyond Burger, который представляет собой бургер на растительной основе с 20 граммами белка, нулевым содержанием сои или глютена, без ГМО, без антибиотиков и без гормонов.

Как и MegaFit Meals, у Icon Meals есть собственная команда спонсируемых спортсменов. К ним относятся такие известные спортсмены, как пауэрбилдер Майк О’Хирн, фитнес-модель Эмили Хайден и силач Брайан Шоу.Среди других известных спортсменов и бодибилдеров — Хит Эванс, Шон Стэнридж, Клэй Гуида и Стив Кукло.

Профессиональные спортсмены и бодибилдеры придерживаются более строгих диет, чем кто бы то ни было, поэтому для стольких громких имен поддержка компании по доставке еды — большое дело.

Как выглядит еда?

Как ускользнуло от вышеизложенного, блюда не только содержат питательные вещества, содержат правильно сбалансированные порции белков, углеводов и овощей, но также включают инновационные предложения, такие как «Beyond Burger», предназначенные для того, чтобы участники могли удовлетворить свою тягу, не нарушая свои макросы.

Есть варианты завтрака, обеда, закуски, такие как бутерброды с арахисовым маслом и желе с высоким содержанием протеина и, конечно же, варианты ужина из кобылки, начиная от лосося и шафранового риса и заканчивая гавайскими котлетами из говядины Кобе со швейцарским сыром и беконом и креветками в беконе с белым рисом пурпурная капуста и кабачки.

Куда они доставляют?

Icon Meals доставляется во все 50 штатов, включая Гавайи, Аляску и Пуэрто-Рико, и это одна из немногих компаний по приготовлению еды, занимающихся фитнесом.Они могут это сделать, потому что используют изготовленные на заказ изолированные холодильники толщиной 1 дюйм, упакованные сухим льдом, для всех поставок, обеспечивая свежесть при доставке.

Вы также можете заказать еду в отели, чтобы вы могли придерживаться своей диеты даже во время путешествий или соревнований в дороге!

Компания базируется в Фриско, штат Техас, поэтому они также предлагают прямой трансфер со своей кухни, а также из нескольких избранных спортзалов и магазинов по всему Техасу.

Какой диапазон цен?

Стоимость индивидуальных обедов очень разумная, стандартные обеды, такие как медальоны из говядины, рис и стручковая фасоль, начинаются всего с 8 долларов.00 за порцию. Варианты завтрака можно заказать всего за 7 долларов США.

Вы также можете получить полностью индивидуальное блюдо, выбрав желаемый источник белка, размер белка, количество углеводов, размер порции углеводов, тип овощей и размер порции овощей. Никто другой не предлагает такого детального уровня настройки, который впечатляет и должен быть очень привлекательным для профессиональных бодибилдеров и спортсменов.

Как и в некоторых других компаниях по доставке, вы также можете заказать источники цельного белка фунтами, включая говядину, курицу, индейку, стейк, бизон, треску, лосось и БРИСКЕТ!

Что говорят обзоры?

Помимо профессиональных одобрений, которые уже говорят о многом, на Icon Meals есть множество отзывов пользователей и блоггеров.У них солидная репутация на форумах по бодибилдингу и удовлетворительный средний рейтинг 4,6 / 5,0 на Facebook с более чем 159 индивидуальными отзывами.

Код купона?

Icon Meals действительно предлагает периодические скидки, если вы подпишетесь на их информационный бюллетень. Существуют также промокоды для конкретных спортсменов, которые они могут использовать для продвижения бренда среди своей аудитории и подписчиков, поэтому вы, вероятно, захотите улучшить свою игру в социальных сетях, если хотите получить к ним доступ.

*** К счастью, нам удалось получить специальный код скидки для Mr.Читатели доставки еды! Просто введите «MRMEALDELIVERY» при оформлении заказа, и получите скидку 10% на весь заказ! ***

10. Muscle Maker Grill — быстрорастущая национальная сеть

Обзор

Muscle Maker Grill — огромная компания, которая включает рестораны, франшизы, товары и то, что нас больше всего интересует, доставку еды. Основанная в 1995 году, это одна из старейших компаний по питанию, ориентированных на бодибилдинг и фитнес.

С официальным девизом «обеспечение отличной еды с заботой о вашем здоровье» Muscle Maker сдерживает свое слово, используя говядину травяного откорма и полностью натуральную курицу, а также предлагая вегетарианские блюда, варианты с низким содержанием углеводов и без глютена. варианты для любителей фитнеса из всех слоев общества.

Компания была представлена на Good Morning America, имеет магазины до Кувейта и была отмечена как один из лучших гамбургеров во всем Лас-Вегасе. Их также рекомендовал журнал Men’s Fitness, а их питательные бинты — «официальные» бинты на стадионе Метлайф в Нью-Йорке.

Как выглядит еда?

Иногда большие компании не могут конкурировать с более мелкими по качеству ингредиентов, но с Muscle Maker это не так. От полностью натуральной курицы, частого употребления суперпродуктов, таких как киноа, авокадо, шпинат и капуста, до дорогих, но полезных креветок с омега-3, до коричневого риса и белого риса, у них есть свои макросы.

В планы питания входят полезные и сытные салаты, роллы, паста и тарелки с мясом. Блюда выглядят солидно, здоровыми и, что самое главное, вкусными, что является самым важным показателем, потому что если они невкусные, то в чем смысл.

Куда они доставляют?

Muscle Maker Grill расположены по всей Америке, и их можно доставить прямо к вам домой. Большинство их офисов находится в Нью-Йорке, но у них также есть офисы в Нью-Джерси, Пенсильвании, Вирджинии, Северной Каролине, Иллинойсе, Джорджии, Флориде, Канзасе, Небраске, Новой Англии, Техасе, Аризоне, Неваде, Калифорнии, Гавайях и Кувейте ( int’l).

Блюда доставляются два раза в неделю для максимальной свежести. Пользователи также могут забрать себе еду, если захотят. Muscle Maker Grill не использует консерванты в своих блюдах, поэтому их лучше употреблять в свежем виде как можно скорее, но их можно заморозить, если их нужно хранить дольше пары дней.

Какой диапазон цен?

Цены на еду довольно просты и намного проще, чем у многих других компаний по доставке. Некоторые могут рассматривать это как обратную сторону, но другие могут рассматривать это как положительный момент, поскольку он менее запутан и упрощает быстрое принятие решений.

Планы питания начинаются с 5 приемов пищи по цене 37,45 долларов США и вплоть до 20 приемов пищи по цене 149,80 долларов США. Вы также можете добавить дополнительные ингредиенты, начиная от дополнительных порций белка, если вы пытаетесь нарастить мышцы, до дополнительных соусов и приправ, если вы хотите читмил или два.

Приятной маленькой особенностью является возможность добавлять закуски в свой план питания. Некоторые из них определенно подходят для «читерского дня», например печенье Lenny & Larry’s, но другие, например чизкейк без добавления сахара и протеиновые батончики Quest, являются отличными полезными десертами, которые не предлагают многие другие компании по доставке еды.

Что говорят обзоры?

У такой большой компании появляется больше отзывов, которые могут помочь пользователям лучше сравнивать и противопоставлять их при принятии решений. У них в целом положительные отзывы от клиентов с рейтингом 4,5 / 5,0 на Yelp и более 158 респондентов.

У них также твердый средний рейтинг 4/5 звезд на Yelp и 4/5 звезд от Trip Advisor. Если и этого было недостаточно, их средний рейтинг в Facebook составляет 4,2 / 5,0 звезды, при этом проголосовало более 178 человек.

Имея такой объем данных, можно с уверенностью сказать, что блюда Muscle Maker Grills отличаются высоким качеством.

Код купона?

Muscle Maker Grills действительно предлагает периодические скидки, как через сезонные скидки, так и через промокоды, предоставляемые избранным спонсорам и послам. Самая большая скидка, которую мы смогли найти, была на Groupon с ограниченным предложением 50%.

Резюме и подведение итогов

Вот и все, 10 лучших служб доставки еды в Америке, ориентированных на фитнес, с вариантами, которые охватывают всю вселенную с точки зрения их настраиваемости и выбора питания.Благодаря всем вышеперечисленным вариантам даже самые разборчивые едоки смогут найти диету, которая соответствует их целям.

Конечно, вы, вероятно, сможете приготовить себе еду дешевле, если купите все ингредиенты самостоятельно, у вас будет большая кухня и много свободного времени.

Это руководство, однако, было написано не для людей с неограниченным свободным временем, оно было написано для занятых профессионалов и спортсменов, которым нужны быстрые, питательные и полезные для здоровья варианты, доступные в их плотном графике.

Здесь, в Mr. Meal Delivery, мы всегда стремимся к совершенствованию, поэтому, если вы знаете о каких-либо других службах доставки еды для бодибилдинга или атлетов, которые вы или ваш друг использовали или порекомендовали, мы будем рады услышать об этом. Напишите нам сообщение через нашу страницу контактов, и мы займемся расследованием!

Готовые блюда для любой диеты и предпочтений

Если вам интересно, что на ужин, стало вашей новой ночной рутиной — час нерешительности в продуктовом магазине или просмотр стопки меню на вынос — пора приготовить перемена.Хотя благородная цель по приготовлению еды на выходные кажется привлекательной, может быть трудно воплотить ее в жизнь, если сбалансировать семейный, рабочий и социальный расписания. Но лучшие службы доставки еды позволяют легко рассчитывать на свежую и вкусную еду в любой вечер недели — а они могут стоить меньше, чем вы думаете.

Veestro предлагает блюда на растительной основе, приготовленные из органических и не содержащих ГМО ингредиентов.

Veestro

Приготовленные блюда, свежие или замороженные, доставленные к вашему порогу, экономят время и здравомыслие для любого.А поскольку покупка продуктов в настоящее время является серьезным мероприятием, включающим надлежащие СИЗ, социальное дистанцирование и, во многих случаях, менее надежный выбор продуктов питания, дополнительное удобство службы доставки еды вдвойне выгодно.

Независимо от ваших диетических предпочтений и предпочтений, для вас есть служба доставки еды. Широко представлены веганская, палео- и кето-диета, а также специальные варианты для похудания, женщин в менопаузе и спортсменов. Вот некоторые из лучших служб доставки еды прямо сейчас.

Лучшая бюджетная служба доставки еды

Свежее

Хотя концепция доставки готовых блюд может показаться роскошью, благодаря Freshly вы можете воспользоваться возможностью получать высококачественные свежие блюда к вашему порогу по цене, меньшей, чем цена обеда на вынос. Freshly предлагает услуги по приготовлению блюд по цене от 8,49 долларов за прием пищи, когда вы подписываетесь на их услугу подписки. Вы можете выбирать из 4, 6, 10 или 12 раз в неделю.

Меню обновляется еженедельно и включает более 30 аппетитных вариантов, часто добавляются новые блюда. В то время как стандартные планы питания не соответствуют определенным диетам, Freshly также недавно представила FreshlyFit, который предлагает продукты с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка, которые хорошо подходят для кето- и палеодиет. Все рецепты также не содержат глютен (Freshly — это сертифицированная служба питания без глютена в соответствии с Группой по непереносимости глютена).

Уникальность службы доставки Freshly food заключается в том, что каждое блюдо доставляется свежим, а не замороженным.Девиз компании: «Разогрейте и ешьте». Конечно, вы можете заморозить индивидуально запаянные противни, если не планируете сразу же есть.

Forbes.comСвежие промокоды | Скидка 50 долларов в феврале 2021 года | Forbes

Лучшая служба доставки еды для похудения

БистроMD

Начните свою рутину похудания с легкостью планируя каждый прием пищи. BistroMD предлагает блюда, разработанные диетологом для достижения ваших целей по снижению веса, и удовлетворяет определенные потребности, такие как безглютеновые, безопасные для диабетиков и полезные для сердца.Существует даже план меню, разработанный специально для женщин в период менопаузы, чтобы удовлетворить уникальные потребности этого этапа жизни с помощью хорошо сбалансированного питания.

После выбора диеты вы выбираете, сколько приемов пищи вы хотите. Полная программа — это самый простой способ избавиться от догадок при планировании питания. Она включает завтрак и обед в течение 7 дней и ужин в течение 6 дней — вы можете побаловать себя любимым блюдом один раз в неделю. Вы также можете выбрать получение только обеда и ужина в течение пяти дней.

Каждую неделю доступно более 150 рецептов, что позволяет легко придерживаться плана питания и не скучать. BistroMD — это повторяющаяся модель подписки, но вы можете приостановить или отменить подписку в любое время. Зарегистрированные диетологи составляют план питания, основанный на ваших потребностях, целях и предпочтениях. Тем не менее, вы не остались в стороне — вы можете в любой момент одобрить или исключить блюда из ротации меню.

Лучшая служба доставки еды на растительной основе

Veestro

Veestro — лучший выбор для высококачественных блюд на растительной основе.Используя только органические и не содержащие ГМО ингредиенты, кулинары, стоящие за этими готовыми блюдами, могут создавать вегетарианские и веганские версии классических фаворитов. Разнообразное меню включает в себя блюда по меню, такие как паста Болоньезе, жареный цыпленок по-деревенски и ужин из стейка Портобелло — все без мяса и без консервантов. Выбирая блюда, вы можете фильтровать их по определенным диетическим потребностям, таким как продукты без глютена, орехов, сои и / или с высоким содержанием белка.

Veestro предлагает разовую доставку или услугу на основе подписки (вы сэкономите 10% на стоимости, если выберете периодическую доставку) и три размера плана — 10, 20 или 30 блюд.Стоимость одного приема пищи колеблется от 11,70 до 9,90 долларов в зависимости от того, какой размер плана вы выберете. Вы также можете выбрать пакет, ориентированный на снижение веса, который включает от 15 до 21 приемов пищи с ограничением калорий в неделю, или трехразовое питание, которое обеспечивает примерно 1200 калорий. План питания для похудения доступен без глютена.

Служба доставки лучших изысканных блюд

Домашнее бистро

Разоритесь на блюдах ресторанного качества с Home Bistro, ведущей службой доставки готовых блюд для гурманов.Эти кулинарные творения — это не обычный телевизионный ужин, а изысканные блюда. Например, Home Bistro предлагает это пикантное блюдо: стейк из лимонной капусты пикката с жареным чесночным мраморным картофелем и тунисским гратеном из цветной капусты с пикантным соусом из артишоков и лимона. Сказать сложно, но приятно смаковать.

Вы можете заказать блюда по меню по цене от 13 долларов за вегетарианские блюда до 27 долларов за мясные блюда или выбрать из множества комбинаций блюд.Многие из доступных наборов еды в Home Bistro дадут некоторую экономию, при этом средняя цена за еду колеблется в районе 18 долларов. Хотя это дороже, чем другие услуги по приготовлению еды, воспринимайте это как изысканный ужин, не выходя из дома, — долгожданная идея во время неопределенности в отношении обеда в ресторане во время COVID-19.

Лучшая служба доставки еды для разнообразия

Настоящая еда

Real Eats позволяет легко насладиться разнообразными свежими ароматными блюдами с минимальными усилиями.Каждое блюдо в вакуумной упаковке необходимо просто варить «су-вид» или вынуть из упаковки и положить в микроволновую печь для более быстрого нагрева и приема пищи. Пакеты для пищевых продуктов на 100% безопасны для пищевых продуктов и не содержат бисфенола А.

Просматривая меню, вы найдете не менее десятка вариантов обеда и ужина, в том числе три бестселлера и несколько блюд от шеф-повара. Вы также можете заказать протеин и гарниры по меню, что даст вам возможность самостоятельно приготовить еду, пока кто-то другой готовит. Real Eats также уникален тем, что предлагает широкий выбор дополнений, таких как смузи, закуски, сыр, хумус и многое другое.

Эта служба доставки еды следит за качеством и разнообразием и доставляет все, что вам нужно для завтрака, обеда, ужина или закусок — просто предоставьте свой собственный напиток по выбору (или ознакомьтесь с этими услугами по доставке пива, чтобы включить автопилот и ваши возлияния) .

Лучшая служба доставки свежей еды

Fresh n ’Lean

В то время как многие службы готовой еды отправляют замороженные первые блюда, Fresh n ’Lean отправляет вам только свежие, а не замороженные блюда, которые сохраняют вкус и текстуру продуктов внутри.Ингредиенты являются органическими, не содержат ГМО и консервантов. Срок годности каждого запечатанного под вакуумом лотка в холодильнике составляет от 7 до 10 дней, хотя при необходимости вы можете заморозить продукты, чтобы продлить срок их хранения до 6-8 недель.

Fresh n ’Lean предлагает разнообразные планы меню, соответствующие вашим диетическим предпочтениям, такие как кето, веганское (и веганская альтернатива с низким содержанием углеводов), протеин +, навал и палео. Вы можете в любой момент сменить тарифный план или полностью отменить подписку. Одна из лучших особенностей блюд Fresh n ’Lean — это возможность исключить до 3 ингредиентов из своего плана питания — либо из-за диетических ограничений, либо из-за вкусовых предпочтений.Отдельная опция позволяет исключить из еды наиболее распространенные аллергены. Стоимость зависит от того, сколько блюд вы выберете в неделю, но средняя стоимость составляет 9,33 доллара за один прием пищи.

Лучшая служба доставки еды для завтраков

Ежедневный урожай

Завтрак — самая важная часть дня приема пищи, поэтому не забудьте начать свой день с службы доставки завтрака, такой как Daily Harvest. Daily Harvest, наиболее известный своими чашками для смузи, готовыми к использованию в блендере, также предлагает другие варианты, которые идеально подходят для утреннего заправки, например овсянку со свежими фруктами и суперпродуктами, миски чиа и миски для сбора урожая, а также более легкие обеденные блюда, такие как лепешки и супы .

Daily Harvest выделяется тем, что использует цельные фрукты и овощи, а также своим креативным вкусом. Уникальные варианты, такие как миска с шелковицей и фруктами дракона или хэш из сладкого картофеля и дикого риса, разбудят вашу утреннюю рутину.

Лучшая служба доставки еды для Кето

Фактор_

Ранее известный как Factor75, Factor_ — это популярный сервис готового обеда для всех, кто серьезно относится к кетогенной диете или хочет упростить свой еженедельный режим приготовления еды.Factor_ предлагает варианты завтрака, обеда и ужина, чтобы вам было проще придерживаться своих целей в области питания и фитнеса. Вы также можете заказать кето-дружественные закуски, десерты и коктейли, чтобы разнообразить свой режим питания.

Процесс заказа прост: выберите от 4 до 18 приемов пищи в неделю, затем выберите любые дополнительные продукты, которые вам нужны (кето-трюфели, кому-нибудь?). Цены варьируются от 11 до 15 долларов за первое блюдо, в зависимости от того, сколько блюд вы заказываете на неделю. Вы также можете приостановить или отменить подписку в любое время.

Лучшая служба доставки еды для всего 30

Хорошая кухня

Найти службу доставки еды, одобренную Whole30, — непростая задача, но Good Kitchen решает ее. Многие блюда, такие как пирог из говядины овчарки и лосось, натертый на гриле с картофельным хешем, соответствуют требованиям Whole 30, что позволяет легко удовлетворить ваши диетические потребности с помощью готовых блюд от TGK. Блюда, не подходящие для Whole30, по-прежнему готовятся из полезных ингредиентов и подходят для других диетических предпочтений, таких как палео.

Делая упор на приготовление пищи на ферме и экологичность, Good Kitchen (TGK) стремится приносить пользу вашей семье и окружающей среде. Если вы стоите на грани, вы можете попробовать Пробный пакет Good Kitchen’s Sample Pack, который включает пять блюд за 72 доллара. Оттуда выберите пакетные пакеты или план подписки — оба из которых обеспечат дополнительную экономию. В зависимости от того, сколько блюд вам нужно, рассчитывайте заплатить от 12 до 14 долларов за прием пищи. Доставка по подписке осуществляется бесплатно и осуществляется еженедельно, раз в две недели или ежемесячно.Вы также можете приостановить или отменить в любое время.

Служба доставки Best Paleo Meal

Pete’s Paleo

Чтобы проще было есть чисто, рассмотрите палео-службу доставки еды, такую как Pete’s Paleo. Компания предлагает постоянно обновляемое меню из органических палео-блюд, которые отличаются большим вкусом и свежестью и максимально используют сезонные ингредиенты. Вы также можете выбрать питание для более специализированных диет, таких как AIP-friendly и low FODMAP. Вам понравятся такие блюда, как средиземноморская курица с жареной цветной капустой и спагетти-сквошами и тушеная свинина по-корейски с жареным блюдом из грибов кольраби и бок-чой.

Блюда доступны индивидуально по цене от 16 до 20 долларов за блюдо, с регулярной доставкой по подписке или без нее. Выбор плана подписки позволяет вам настраивать блюда по своему вкусу, с вариантами двойного белка, дополнительной порции и т. Д. Блюда — отличные варианты на обед или ужин, но вы также можете получить доступ к вариантам завтрака Pete’s Paleo, если вы выберете Пакет «New You», который включает в себя все 3-х разовое питание.

Лучшая служба доставки еды для пожилых людей

Волшебная кухня

Для пожилых людей может быть проблемой достичь целей в области питания, а иногда приготовление пищи для одного или двоих просто неэффективно или практично.Magic Kitchen — это не только услуга готовой еды для пожилых людей, но и предлагает варианты разогрева и еды, которые идеально подходят для золотых лет. Эти варианты предлагают блюда с низким содержанием натрия, которые были созданы диетологом с учетом потребностей пожилых людей в питании.

Не ожидайте, что здесь в меню будут только простые и легкие блюда. Такие варианты, как Beef Wellington En Croûte и Chicken Ana Luisa, добавляют захватывающее разнообразие. Также предлагается завтрак и несколько сладких блюд на десерт.В дополнение к еде для пожилых людей Magic Kitchen также предлагает варианты для диабетиков, варианты почечной диеты, порционные блюда, варианты без глютена и многое другое. Вы можете заказать блюда по меню или заказать комплексные обеды с основным блюдом и одним или двумя гарнирами.

Лучшая служба доставки еды для спортсменов

Trifecta

Спортсмены имеют особые потребности в питании и калориях, которые не могут быть удовлетворены традиционными службами доставки еды. Если после приема пищи после тренировки вы смотрите на пустую тарелку, а желудок ворчит, требуя еще обеда, тогда попробуйте Trifecta.

Эта услуга готового питания для спортсменов, разработанная спортсменами, включает в себя следующие планы питания: кето, чистое, классическое, вегетарианское, веганское и палео. Все планы низкокалорийны и содержат много белка, в среднем от 350 до 500 калорий и от 20 до 40 граммов белка на блюдо. И каждое блюдо готовится из экологически чистых ингредиентов, пойманной в дикой природе рыбы и мяса травяного откорма. Планы на питание начинаются от 119 долларов в неделю.

Стоит ли доставка еды?

Служба доставки еды имеет множество преимуществ.Приготовленные блюда — это предварительно порционные порции, которые помогут вам не сбиться с пути к своим здоровым и диетическим целям и сделать менее заманчивым заказ еды на вынос по прихоти (решение, которое может принести пользу вашему здоровью и вашему кошельку). Наличие полного холодильника (или морозильника) с готовыми блюдами также может снизить стресс, поскольку вам не нужно думать, что вы едите на ужин. Хотя первоначальная стоимость услуги доставки еды может быть дороже, чем ее приготовление самостоятельно, время и предусмотрительность, которые вы сэкономите, часто оказываются бесценными.

Служба доставки еды дешевле, чем покупка продуктов?

Если вы разберете цену за прием пищи, вы можете в конечном итоге заплатить больше за приготовленные блюда, доставленные прямо к вашей двери, чем если бы вы готовили те же блюда с нуля, но важно учитывать все факторы. Когда вы покупаете продукты, у вас остается много пищевых отходов? Вы чаще едите вне дома, потому что не хотите готовить? Вы едите большие порции, когда готовите себе еду? Все это повлияет на ваши общие расходы на питание.

forbes.comЕда и напитки

Готовых блюд для любой диеты и предпочтений

Если вам интересно, что на ужин, стало вашей новой ночной рутиной, что привело к часу нерешительности в продуктовом магазине или просмотру стопки меню на вынос, то пора внести изменения. Хотя благородная цель по приготовлению еды на выходные кажется привлекательной, может быть трудно воплотить ее в жизнь, если сбалансировать семейный, рабочий и социальный расписания. Но лучшие службы доставки еды позволяют легко рассчитывать на свежую и вкусную еду в любой вечер недели — а они могут стоить меньше, чем вы думаете.

Veestro

Приготовленные блюда, свежие или замороженные, доставленные к вашему порогу, экономят время и здравомыслие для любого. А поскольку покупка продуктов в настоящее время является серьезным мероприятием, включающим надлежащие СИЗ, социальное дистанцирование и, во многих случаях, менее надежный выбор продуктов питания, дополнительное удобство службы доставки еды вдвойне выгодно.

Независимо от ваших диетических предпочтений и предпочтений, для вас есть служба доставки еды.Широко представлены веганская, палео- и кето-диета, а также специальные варианты для похудания, женщин в менопаузе и спортсменов. Вот некоторые из лучших служб доставки еды прямо сейчас.

Лучшая бюджетная служба доставки еды

Свежее

Хотя концепция доставки готовых блюд может показаться роскошью, благодаря Freshly вы можете воспользоваться возможностью получать высококачественные свежие блюда к вашему порогу по цене, меньшей, чем цена обеда на вынос.Freshly предлагает услуги по приготовлению блюд по цене от 8,49 долларов за прием пищи, когда вы подписываетесь на их услугу подписки. Вы можете выбирать из 4, 6, 10 или 12 раз в неделю.

Уникальность службы доставки Freshly food заключается в том, что каждое блюдо доставляется свежим, а не замороженным. Девиз компании: «Разогрейте и ешьте». Конечно, вы можете заморозить индивидуально запаянные противни, если не планируете сразу же есть.

Forbes.comСвежие промокоды | Скидка 50 долларов в феврале 2021 года | Forbes

Лучшая служба доставки еды для похудения

БистроMD

Начните свою рутину похудания с легкостью планируя каждый прием пищи.BistroMD предлагает блюда, разработанные диетологом для достижения ваших целей по снижению веса, и удовлетворяет определенные потребности, такие как безглютеновые, безопасные для диабетиков и полезные для сердца. Существует даже план меню, разработанный специально для женщин в период менопаузы, чтобы удовлетворить уникальные потребности этого этапа жизни с помощью хорошо сбалансированного питания.

После выбора диеты вы выбираете, сколько приемов пищи вы хотите. Полная программа — это самый простой способ избавиться от догадок при планировании питания. Она включает завтрак и обед в течение 7 дней и ужин в течение 6 дней — вы можете побаловать себя любимым блюдом один раз в неделю.Вы также можете выбрать получение только обеда и ужина в течение пяти дней.

Лучшая служба доставки еды на растительной основе

Veestro

Служба доставки лучших изысканных блюд

Домашнее бистро

Лучшая служба доставки еды для разнообразия

Настоящая еда

Лучшая служба доставки свежей еды

Fresh n ’Lean

Лучшая служба доставки еды для завтраков

Ежедневный урожай

Лучшая служба доставки еды для Кето

Фактор_

Лучшая служба доставки еды для всего 30

Хорошая кухня

Служба доставки Best Paleo Meal

Pete’s Paleo

Лучшая служба доставки еды для пожилых людей

Волшебная кухня

Лучшая служба доставки еды для спортсменов

Trifecta

Стоит ли доставка еды?

Служба доставки еды дешевле, чем покупка продуктов?

forbes.comЕда и напитки

Как правильно готовить пищу, как профессиональный спортсмен

После долгого дня с большим пробегом и тяжелыми усилиями последнее, что хочет сделать любой спортсмен, — это отправиться домой, чтобы приготовить экстравагантную еду. Но слишком часто быстрые варианты вредны для здоровья. Чтобы правильно накормить свое тело, элита полагается на то, что ингредиенты готовы к употреблению заранее, чтобы они могли приготовить питательные блюда за считанные минуты.

Приготовление еды не должно быть долгим и трудоемким процессом.Придерживайтесь этих рекомендаций от профессионалов, и вы сразу же будете есть так же, как они.

Сара и Райан Холл

Профессиональные марафонцы

«Как профессиональный спортсмен, вы тратите столько энергии на тренировки, что всегда находитесь в режиме энергосбережения», — говорит Сара. Добавьте к этому четверых детей, и эффективная стратегия приготовления еды станет еще более важной.

Чтобы не переходить к удобным, но менее полезным для здоровья блюдам во время дефицита времени, в Halls всегда есть запасы еды.Они покупают рис, чечевицу и сложные зерна оптом; используйте предварительно промытые и нарезанные овощи, чтобы сэкономить время; и всегда храните в морозилке несколько филе свежевыловленного и дикого аляскинского лосося, трески и палтуса. Их общие правила: сохраняйте естественность и исключите переработанные продукты.

Любимый рецепт приготовления еды: Паста с аляскинским лососем Puttanesca

Состав

1 столовая ложка оливкового масла
1 маленькая белая луковица, нарезанная кубиками
1 маленький желтый перец, нарезанный кубиками
3 зубчика мелко измельченного чеснока
От 1/4 до 1/2 чайной ложки измельченных хлопьев красного чили
1 банка (25 унций) маринара с соусом из пасты с пряностями
2 столовые ложки каперсов без жидкости
1/2 стакана нарезанных оливок Каламата без косточек
1/4 стакана нарезанного свежего базилика
1 банка (14 3/4 унции) традиционного упакованного лосося Аляски или от 8 до 10 унций лосося без кожи и костей (консервированного или упакованного в пакеты), осушенного и измельченного
1 фунт пасты пенне из цельной пшеницы

Направления: В большой кастрюле нагрейте масло на среднем или сильном огне.Добавьте лук и перец и готовьте, часто помешивая, в течение пяти-семи минут или до мягкости. Добавьте чеснок и хлопья чили и готовьте, часто помешивая, в течение одной минуты. Добавьте соус для пасты, каперсы, оливки и базилик. Нагрейте до горячего состояния, затем добавьте лосось; убавьте огонь до минимума, пока готовятся макароны. Приготовьте макароны в соответствии с инструкциями на упаковке, затем добавьте одну чашку соуса. Сверху полить дополнительным соусом.

Микаэла Шиффрин

Золотой призер Олимпийских игр 2014 г. в слаломе

Она может быть зимним спортсменом, но Шиффрин почти всегда тренируется.«На самом деле нет достаточно длительного периода времени, когда я не тренируюсь или не участвую в гонках, чтобы почувствовать, что могу просто отказаться от диеты», — говорит Шиффрин. «Очень важно планировать свои приемы пищи, особенно если у меня нет никого, кто мог бы готовить для меня, потому что это легко упустить».

Вместо того, чтобы пасть жертвой замороженной еды из микроволновки, Шиффрин каждую неделю уделяет время планированию своего обеда. Затем она заходит в продуктовый магазин, чтобы съесть такие энергетические продукты, как молоко, яйца, сыр, апельсиновый сок и фрукты.

Ее выходные менее загружены, так что именно тогда Шиффрин готовит большую часть обеда на неделе. «У меня есть пара хороших рецептов курицы, которые просты, и мне они нравятся как остатки», — говорит она. «Кроме того, очень легко сварить коробку макарон и сделать салат или приготовить овощи к курице, поэтому приготовить простые и полезные блюда не так уж сложно».

Любимый рецепт приготовления еды: Фарфалле с эдамаме, лимоном, черным перцем и сыром пекорино

Состав

1 коробка макарон Farfalle (Шиффрин использует Barilla ProteinPLUS)
2 столовые ложки оливкового масла первого холодного отжима
3 чашки эдамаме, замороженные очищенные бобы
1 столовая ложка измельченного чеснока
Цедра 2 лимонов тертая
1 столовая ложка лимонного сока
Морская соль и черный перец по вкусу
1/2 стакана тертого сыра пекорино
Перец черный крупный помол

Указания: Готовьте макароны в соответствии с указаниями на упаковке.Слейте воду и оставьте 1/2 стакана воды для пасты. В большой сковороде разогрейте оливковое масло на среднем или сильном огне. Добавьте в сковороду эдамаме и чеснок и обжарьте в течение одной минуты. Добавьте воду для пасты, цедру лимона и лимонный сок. Приправить по вкусу солью и перцем. Подавать в тарелках, украсив сыром и черным перцем крупного помола. На семь порций.

Юлиана Буринг

Велосипедист сверхвысокой выносливости

Живя на итальянском побережье, Буринг всегда готовит свежую рыбу, что делает ее одним из основных продуктов питания.Ее рыбу всегда сопровождает огромное количество овощей (они составляют почти 75 процентов ее рациона), большинство из которых она выращивает в собственном саду. Прямо сейчас Буринг добавляет в свои обеденные салаты и омлеты домашние цукини, баклажаны, помидоры и перец. Поскольку она придерживается кетогенной диеты, Буринг также ест изрядное количество полезных жиров, таких как те, которые содержатся в сыре, яйцах, авокадо, оливковом масле и орехах.

«Моя диета довольно проста, но очень полезна для здоровья», — говорит Буринг.

Buhring не подходит для массового приготовления еды или готовки сразу на неделю. Она ходит в продуктовый магазин раз в неделю, но готовит почти каждый день. Она также избегает рецептов, предпочитая спонтанно решать, что она будет готовить в этот день, и почти всегда решает приготовить себе еду самостоятельно, независимо от того, какой у нее временный кризис. «Если вы можете сделать это самостоятельно, это всегда лучше, чем покупать уже готовое, потому что вы не знаете, какое дерьмо в него вложили в противном случае», — говорит Буринг. Она также считает, что вам нужно найти здоровую пищу, которая вам нравится.Если вы ненавидите то, что едите, вы не сможете долго это делать. «Вы должны найти баланс между тем, что полезно, но и тем, что доставляет удовольствие; иначе вы будете ненавидеть свою жизнь после определенного момента ».

Любимый рецепт приготовления еды: Салат Капрезе с ломтиками авокадо

Состав

3 помидора
Мини-шарики моцареллы объемом 8 унций
Оливковое масло
1 авокадо
Тимьян и орегано по вкусу

Направления: Помидоры и моцарелла нарезать ломтиками и смешать в большой миске.Сбрызните большим количеством оливкового масла. Затем нарежьте авокадо и добавьте в миску. При желании добавьте еще оливкового масла и приправьте специями, такими как тимьян или орегано.

Лорен Росс и Томми Форд

Олимпийские лыжники

Хотя эти двое очень стараются приготовить здоровую и полезную пищу, они не проводят часы на кухне. После интенсивных пяти-шестичасовых тренировочных дней они обнаруживают, что жарка некоторых овощей и мяса, смешивание простого соуса и заливка им слоя зерен — это быстро, легко и питательно.

Прежде всего, Росс и Форд непреклонны в использовании свежих высококачественных ингредиентов. С этой целью они полюбили продуктовый магазин и фермерский рынок, посещая их до трех раз в неделю. Они готовят ежедневные завтраки, например, оладьи без глютена; овес с орехами, семенами, маслом кешью и йогуртом из козьего молока; или яйца со сладким картофелем, капустой и беконом. Они заранее готовят гарниры, соусы и основы для обеда и ужина.

Росс и Форд часто бросают сладкий картофель, свеклу или другие овощи в духовку во время приготовления ужина, чтобы они были готовы к употреблению на следующий день.Они сделают больше риса, чтобы сохранить полную посуду. «Когда я делаю соусы, мне нравится делать довольно большие партии и хранить их в холодильнике на неделю, чтобы мы могли приправить любую еду, при этом сохраняя простоту приготовления», — говорит Росс.

Любимый рецепт приготовления еды: Чаша для протеина из черного риса

Состав

1-2 стакана черного риса (хватит на неделю)
1 маленькая красная луковица, нарезанная кубиками
3 зубчика чеснока
1-2 столовые ложки органического топленого масла
1 чайная ложка свежего измельченного имбиря
1 чайная ложка куркумы
1 чайная ложка розовой гималайской морской соли
1 сладкий картофель (Чем темнее апельсин, тем лучше — больше питательных веществ.)
1 апельсин болгарский перец или 1/4 стакана нарезанного перца
1/2 стакана нарезанных головок и стеблей брокколини
1/2 стакана баклажанов, нарезанных кубиками
1 стакан капусты, нарезанной небольшими полосками
Белок по вашему выбору (Росс и Форд рекомендуют курицу или рыбу)
Черный перец по вкусу
1 яйцо на прием пищи
Масло авокадо по вкусу
1 стакан рукколы на прием пищи
1/2 авокадо, нарезанного ломтиками

Указания: Приготовьте черный рис в соответствии с инструкциями на упаковке.Пока рис готовится, обжарьте лук и чеснок в одной столовой ложке топленого масла на среднем огне; добавьте имбирь, куркуму и щепотку соли. Когда лук станет полупрозрачным, добавьте сладкий картофель и обжаривайте несколько минут, пока он накрыт. Добавьте по одному перец, брокколини, баклажаны и капусту и готовьте, пока они не станут мягкими, но не мокрыми. При необходимости добавьте топленое масло. Когда овощи в основном готовятся, добавьте белок на ваш выбор и готовьте до готовности. (Готовьте белок отдельно, если вы планируете отложить лишние овощи на потом.) Добавьте соль и перец по вкусу. Легко обжарьте яйцо (или два) в топленом масле или масле авокадо. На тарелку или в миску сложите рукколу, черный рис, белок, овощи и яичницу. При желании добавьте ломтики авокадо или оливковое масло.

Тим Олсон

Ультрараннер

«То, как мы едим, является одним из важнейших факторов в моих тренировках и гонках», — говорит Олсон. «Я использую органические продукты, чтобы питать свое тело во время бега, гонок, работы и игр с детьми. Я стараюсь залить свое тело качественным топливом. Тем не менее, я, как и все остальные, люблю хорошие закуски, поэтому у нас под рукой будет кокосовое мороженое и пиво без глютена.”

Семья Олсон готовит большую часть еды и еду каждый день. В то время как он пытается запастись необходимыми предметами в магазине раз в неделю, Олсон и его жена часто любят готовить, поэтому обычно им приходится совершать дополнительные поездки.

Они делают большие партии закусок, таких как чипсы из капусты, всегда есть ингредиенты для смузи, такие как ягоды и капуста, и часто выпекают кексы без зерна и сахара с мукой из фундука. Они почти всегда прибавляют к еде, чтобы на следующий день оставались остатки еды.

«Буквально на днях к нам на ужин были друзья. Мы сделали лазанью из баклажанов без зерна и молока. Мы нарезаем баклажаны, взбиваем немного сыра кешью и делаем томатный соус из говядины травяного откорма. Мы сделали больше, поэтому на неделю у нас было много », — говорит Олсон.

Хотя Олсон любит готовить себе еду, он также понимает, что иногда ему требуется небольшая помощь. Именно здесь вступает в игру Real Athlete Diets (RAD), служба доставки еды, которая доставляет органические и местные продукты в дома спортсменов.Содержимое коробки RAD варьируется в зависимости от сезона и зависит от того, что местные фермеры имеют в наличии каждую неделю, но все внутри уже подготовлено. Коробка Олсона обычно содержит рыбу (лосось, форель) и мясо (бизон, курица, индейка), и поскольку Тим открыт для экспериментов с едой, владельцы RAD иногда кладут в его коробку говяжий язык или бычий хвост. Среди фаворитов — котлеты из индейки, приготовленные из муки из нута, и пудинг из чиа с ягодами.

Любимый рецепт приготовления еды: Винегрет из авокадо поверх брюссельской капусты (рецепт любезно предоставлен Келли Ньюлон, Real Athlete Diets)

Винегрет из авокадо

1 столовая ложка горчицы (дижонской или цельнозерновой)
2 чайные ложки кленового сиропа
щепотка измельченного черного перца
щепотка хлопьев красного перца
Цедра 1 лимона
1/4 чайной ложки кошерной соли
1 стакан оливкового масла
1/4 стакана яблочного уксуса
1/2 авокадо
1/2 стакана свежей зелени.(Олсоны используют смесь петрушки и базилика.)

Приготовление: Добавьте все ингредиенты в блендер и перемешайте на высоком уровне до однородной консистенции. Отрегулируйте приправу по вкусу.

Брюссельская капуста Slaw

Брюссельская капуста 1 фунт
3 средние моркови
1 красный болгарский перец
1/2 красной капусты
2/3 стакана слегка упакованных свежих трав, таких как петрушка и базилик

Указания: Вымойте и обрежьте брюссельскую капусту, морковь, перец и капусту.Используя лезвие измельчителя на кухонном комбайне, пропустите каждый овощ по одному, стараясь не переполнить комбайн. Вылейте в большую миску. Зелень крупно нарезать и добавить в миску. Добавьте одну чашку винегрета из авокадо и осторожно, но тщательно перемешайте. При желании добавьте больше заправки. Либо храните в холодильнике, либо одевайте непосредственно перед подачей на стол. Добавьте протеин по вашему выбору.

Ведущее фото: demaerre / iStock

Когда вы покупаете что-либо, используя розничные ссылки в наших историях, мы можем получать небольшую комиссию. Outside не принимает деньги за редакционные обзоры оборудования. Узнайте больше о нашей политике.

Лучшие службы доставки еды

Приготовление обедов и ужинов дома может быть высокой задачей, если вы предпочитаете заказывать из меню, чем составлять его самостоятельно. Понятно, в кулинарию можно многое вложить. Выбрать правильные рецепты, собрать все ингредиенты и найти время, чтобы собрать их во что-нибудь съедобное, может быть непросто.

Но готовить не обязательно. На самом деле, вы, вероятно, усложняете его намного сложнее, чем нужно. Вот почему индустрия доставки еды переживает бум — она делает за вас всю грязную работу, а вы делаете самое интересное.

Вот как это обычно работает: заказав в службе доставки еды, вы получите оригинальный рецепт и все необходимые ингредиенты прямо у дверей. Таким образом, все, что вам нужно, — это получать удовольствие от готовки. (На самом деле некоторые сервисы настолько удобны, что вам вообще не нужно готовить.)

Первая волна коробочных обедов пришла от Blue Apron, HelloFresh и Purple nurple. (Хорошо, это выдумано.) Следующий всплеск нацелен на нишевые рынки. У них прекрасный вкус — посмотрите, удовлетворят ли они ваши потребности.

Для домашнего повара, любящего морепродукты

Митч Мандель

Harbour Trading Co.

Рыбные прилавки могут сбивать с толку, поэтому пропустите их. Харбор основывает свое меню на том, что приносят капитаны на этой неделе.Вы едите морепродукты через три дня (максимум) после того, как их поймали. Кроме того, многоразовая упаковка сокращает количество отходов. От 35 долларов на человека, harbourtrading.com

Образцы блюд: Пицца с желтоперым тунцом; Mahi Mahi Spiced Tacos

Полезный совет: Чтобы идеально приготовить рыбу с кожей, положите ее кожей вниз на горячую смазанную маслом сковороду. Часто надавливайте на мякоть лопаткой. Таким образом кожа будет ровной.

Лосось на гриле:

Для активного спортсмена с голами

Митч Мандель

Kettlebell Kitchen

Прекратите соглашаться на фастфуд между тренировками.С помощью Kettlebell вы можете указать свой рост, вес и фитнес-цель — например, потерю жира или увеличение мышечной массы — и компания будет отправлять вам готовые завтраки, обеды и / или ужины. От 51 доллара за план из 10 блюд, cabinbellkitchen.com

Примеры блюд: Стейк из травяного откорма и юкка; Яйца песто Флорентийский

Полезный совет: Вместо панировочных сухарей обмажьте куриные грудки миндальной мукой, как это делает Гиря. Такая же хрусткость, больше питательности.

Для кроссфитера с привязкой по времени

Митч Мандель

Territory

Со всеми этими WOD, которые нужно снести, у кого есть время, чтобы приготовить еду на скорую руку? Territory доставит вам предварительно приготовленные блюда, подходящие для палео, Whole30, средиземноморской и других диет. Поп топ. Ешьте. Получите прибыль. От 10 долларов за блюдо, Territfoods.com

Образец еды: Имбирные котлеты из свинины с луком, сладким картофелем и зеленью

Полезный совет: Для легкого приготовления овощей попробуйте гашиш.Нарезать кубиками картофель, свеклу и / или мускатную тыкву. Обжарить их в масле на среднем или сильном огне до готовности.

Напитки в коробке

Митч Мандель

Нужно что-нибудь, чтобы все это запить? Проверьте одну из этих подписок. (Или попробуйте одно из наших любимых низкокалорийных сортов пива.)

CraftX: Каждый месяц две новые пивоварни делятся двумя своими редкими сортами пива. Это их ценные вещи, обычно доступные только на разлив.60 долларов в месяц за 12 банок (минимум 3 месяца), craftxbeer.com

Misto Box: Ваш штатный помощник работает с вами, чтобы узнать, что вам нравится, а затем отправляет вам коробку с кофейными зернами, обжаренными в точности по вашим спецификациям. От 13 долларов в неделю, mistobox.com

Winc: Ответьте на вопросы, чтобы узнать свой вкус к вину. Выбирайте из библиотеки, содержащей более 60 бутылок. Глоток. Ставка. Повторение. От 13 долларов за бутылку (минимум 3 бутылки), winc.com

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт

Типы диет	12 приемов пищи в неделю (2 в день)	18 приемов пищи в неделю (3 в день)	24 приема пищи в день Неделя (4 раза в день)
Тип бережливой диеты	99 $.00 / неделя 8,24 доллара США за прием пищи	144 доллара США за неделю 8 долларов США за прием пищи	180 долларов США в неделю 7,5 доллара США за прием пищи
Поддержание типа диеты	99,00 долларов США в неделю 8,24 доллара США за прием пищи	144,00 долларов США за прием пищи	180,00 долларов в неделю 7,50 долларов за прием пищи
Тип диеты прироста	123 доллара в неделю 10,25 долларов за один прием пищи	180 долларов в неделю 10 долларов за один прием пищи	234 доллара в неделю 9. 75 903 903