Гормон роста для детей: подробности дефицита и лечения

Гормон роста  – секрет организма, название которого соответствует функции. Он  вызывает ускорение линейного роста костей. Если же по какой-либо причине у ребенка диагностируют его дефицит, прописывают искусственный гормон роста для детей или подростков.

Гормон роста (СТГ, соматропин или соматотропный гормон) выделяется передней долей гипофиза (железа, расположенная у основания головного мозга). Кроме стимуляции роста он также усиливает синтез белка, повышает уровень глюкозы в крови, участвует в накоплении кальция в костной ткани.

Влияние гормона роста на организм ребенка

С раннего детства содержание гормона в организме постоянное и достигает максимального уровня. Секреция гормона с возрастом снижается. По мере взросления гормон вырабатывается периодически, так называемыми пиками. Пики секреции учащаются в подростковом возрасте в период полового созревания.

Гормон соматропин – важное условие нормального развития организма ребенка

Недостаток соматотропного гормона проявляется в первую очередь в задержке роста. Также может вызвать задержку полового созревания.  В более тяжелых случаях (врожденное недоразвитие гипофиза) проявляется задержка умственного развития.

Избыток же СТГ в растущем организме может привести к ослаблению мышц,  утолщению костей, и, как результат, к сдавливанию нервов. В более редких случаях – к гигантизму и акромегалии.

к содержанию ↑

Признаки недостаточной выработки СТГ

Если гормон роста вырабатывается в недостаточных количествах, это можно будет заметить уже с 2-3 лет. Такие дети при рождении ничем не отличаются от здоровых, но с достижением 2-х или 3-х летнего возраста прибавка в росте отличается от нормы – 3-4 см в год вместо среднестатистических 5-7 см.

Если подсчитать, при нормальном развитии ребенок вырастает до 90 см примерно  к трем годам, и до 120 см – к 6-7 годам. Это очень важное наблюдение, так как при диагнозе недостаток СТГ главное –  вовремя начать лечение.

Кроме этого, признаки недостатка соматотропного гормона часто могут проявляться в значительном увеличении длины волос или задержке вылезания первых зубов.

Соматропин препятствует накоплению подкожного жира. Поэтому откладывание такового в верхней части туловища, на лице ребенка, полноватые пропорции тела могут быть признаком дефицита СТГ. При наступлении пубертатного периода у детей с дефицитом гормона роста хуже развиваются вторичные половые признаки, не появляются волосы в области подмышек и на лобке, у девочек затягивается начало менструаций.

Как правило, по уровню умственного развития такой ребенок не отстает от сверстников, но недостаток  гормона роста  может отразиться на развитии внутренних органов и крепости костной ткани.

к содержанию ↑

 Причины дефицита СТГ

На понижение секреции гормона оказывают влияние различные физиологические факторы:

• избыток сахара и жирных кислот в рационе;
• организм не получает определенных необходимых аминокислот;
• недостаточное количество сна или нарушение его режима;
• отсутствие физических упражнений;
• общий гормональный фон в организме;
• генетические (наследственные) факторы.

Кроме упомянутых выше причин, виновниками недостаточной выработки СТГ могут быть в перенесенные травмы головного мозга, осложнения от инфекционных заболеваний, после химиотерапии.

к содержанию ↑

Способы диагностики нехватки СТГ

Внимательные родители, которые заподозрили нехватку гормона роста у ребенка, должны отвести его к врачу педиатру на прием. Он проводит визуальный осмотр и дает направление к эндокринологу.

Диагностировать дефицит гормона роста может только врач эндокринолог!

Именно он назначает проведение дальнейших анализов. Обычно это МРТ головного мозга в области, где расположен гипофиз, определение наличия СТГ в крови и моче, и даже рентген.

к содержанию ↑

Особенности проведения анализа

Только анализ на определение концентрации СТГ может дать подтверждение или опровергнуть диагноз дефицита гормона роста. Вместе с этим обычно проводят определение общего гормонального фона, анализы на выявление концентраций калия, кальция, натрия, белка и глюкозы.

В комплекс обследований добавляют рентген, что бы определить состояние костей.

к содержанию ↑

Как стабилизировать выработку СТГ

Если в результате анализов выявлено, что соматропин совсем не вырабатывается, приходится вводить инъекции искусственного гормона роста. Проводить данную процедуру можно один раз в день в виде подкожной инъекции или три раза в неделю внутримышечно.

Препараты для инъекций обычно выпускают в виде порошка. Перед использованием они разводятся в соответствии с прилагаемой инструкцией.

Гормональная терапия путем искусственного введения гормона роста  проводится до конца полового созревания.

В зависимости от диагноза, кроме искусственного гормона роста для детей дополнительно могут прописывать препараты с содержанием гормонов щитовидной железы, надпочечников, тестостероном (для мальчиков), прогестероном или эстрогеном (для девочек).

Препараты в таблетках, содержащие СТГ, применяют при более узких патологиях, например нарушениях роста тканей. Но такую форму препарата стали применять в основном для спортсменов в качестве активных сжигателей  жира.  Кроме того, действие гормона в таблетках весьма сомнительно, так как он может перевариться в желудке, не успев попасть в кровь.

к содержанию ↑

Профилактика дефицита СТГ

В первую очередь профилактика дефицита гормона роста должна заключаться в правильном питании, ведь именно из питания организм получает необходимые для своего построения элементы. В случае СТГ это молочные продукты, овощи и фрукты, продукты, содержащие белки (мясо и рыба). Именно в белках содержатся необходимые аминокислоты.

Отличной профилактикой также являются подвижные игры на свежем воздухе, занятия активными видами спорта.

Для нормальной выработки гормона роста необходимо достаточное количество сна.  Наиболее высокий пик секреции СТГ выпадает на ночь, через час-два после засыпания.

И конечно же не менее важный фактор, о котором забывают многие родители, это психоэмоциональная обстановка в семье. Состояние нервной системы также влияет на выработку гормонов.

Своевременная диагностика дефицита СТГ – залог успешного лечения ребенка. Применение препаратов с искусственным гормоном роста доказали свою эффективность, но всегда болезнь легче предупредить, чем лечить. Поэтому, соблюдайте активный, правильный образ жизни и будьте здоровы!

недостаток, какая норма, анализы и как увеличить

Быстрее всего человек растет, находясь в утробе матери. За весь период вынашивания плод вырастает в среднем на 50 см. В дальнейшем эта цифра начинает постепенно снижаться, и за первый год жизни рост ребенка увеличивается на 25 см.

Еще один значительный скачок роста у детей происходит в период полового созревания. Девочки созревают несколько раньше мальчиков. В период 11-12 лет их прирост составляет 8,3 см в год. У мальчиков рекордный рост наблюдается в возрасте 14 лет. За этот год они вырастают в среднем на 9,5 см. В последующие годы рост и девочек и мальчиков замедляется.

Приведенные выше цифры показывают связь между ростом и половым созреванием. Этот фактор определяет время прекращения увеличения роста. Расти прекращают раньше те люди, у которых половое созревание наступило раньше.

Между тем, молодым родителям в течение первого года жизни малыша приходится ежемесячно наведываться на осмотр к педиатру, который отслеживает его прибавку в весе и в росте. И это тоже не случайность, так как данные показатели могут указать на недостаток или избыток у ребенка гормона роста, называемого соматотропином (СТГ). В это время очень важно, чтобы выработка данного гормона производилась в достаточном количестве, так как именно соматотропин способствует не только прибавке в росте, но и правильному формированию всех тканей и органов.

Поэтому необходимо ознакомиться с важностью гормона роста для детей, выполняемыми им функциями и последствиями, грозящими маленькому организму при его недостатке.

Влияние гормона роста на организм ребенка

Соматотропин вырабатывается в передней доле гипофиза, являющегося участком головного мозга, отвечающего за эндокринную систему человека. Он выполняет множество функций, способствующих не только росту, но и укреплению организма, а также его омоложению. Норма содержания СТГ в крови определяется исходя из возраста и пола детей.

Влияние ГР на организм детей

На какие органы и ткани воздействует соматотропин?

1. Нормальный показатель соматотропина, вырабатываемого гипофизом, способствует росту и укреплению костей. До тех пор, пока у ребенка не закроются зоны роста, это вещество способствует росту костей в длину. В дальнейшем гормон роста делает их крепче.
2. Соматотропин способствует нормальной работе сердца и сосудов. При недостаточной выработке гормона в сосудах образуются холестериновые отложения, приводящие к развитию атеросклеротической болезни сердца, неминуемо приводящей либо к инсульту, либо к инфаркту.
3. Ростовой гормон в период наиболее высокой концентрации расщепляет жиры, разрушая жировую ткань. Нарушение данного процесса приводит к развитию ожирения.
4. Соматотропин обладает анаболическим действие, то есть улучшает рост мышечной ткани. В случае его нехватки, у детей наблюдается недоразвитие мускулатуры.
5. Данное вещество способствует выработке коллагена, который улучшает внешний вид кожи и препятствует образованию морщин.

Соматотропин

Признаки недостаточной выработки СТГ

Выявлять недостаточность функций гипофиза необходимо в самом раннем возрасте, так как именно в этот период можно восстановить выработку гормона роста без последствий для здоровья и развития малыша. Поэтому, прежде всего, родителям нужно обращать внимание на рост своего чада. Если ребенок выглядит на несколько лет младше своих сверстников, нужно бить тревогу.

Среди основных признаков нехватки СТГ можно выделить следующее:

• мелкие кисти рук и стопы;
• голова круглая, а шея короткая;
• слишком мелкие черты лица.

Кости ребенка, страдающего недостаточностью функций гипофиза, становятся хрупкими, а потому возможно возникновение переломов и других травм. У таких детей слабые мышцы, за счет чего значительно снижается их физическая выносливость. Кожные покровы при недостатке СТГ очень тонкие, с отсутствием выделения пота.

Если в период полового созревания не вырабатывается требуемая норма гормона роста, у мальчиков могут появляться следующие признаки:

• непропорциональное телосложение;
• чрезмерно низкий рост;
• недостаточно развитая мускулатура;
• бледные кожные покровы;
• высокий тембр голоса;
• половое развитие не соответствует возрастным нормам;
• грудные железы увеличиваются;
• появляются жировые отложения, характерные для женщин.

Признаки того, что не вырабатывается норма гормона роста у девочек, идентичны. Исключение составляют лишь грудные железы, которые не растут. Кроме этого, у девочек наступление менструального цикла происходит с опозданием. Если в норме менструации наступают до 15 лет, у девочек с недостаточностью функций гипофиза они в этот период отсутствуют. Отличительной особенностью таких детей является отсутствие волосяного покрова на лобке и в подмышечных впадинах.

Подростковый возраст, как у девочек, так и у мальчиков, протекает в одиночестве, потому что такие дети не способны адаптироваться в обществе. Все эти недостатки приводят к тому, что подросток не выражает интереса к противоположному полу. К окончанию школы рост ребенка, как правило, не превышает 120-130 см. С возрастом может произойти его увеличение до 140 см.

Причины дефицита СТГ

Дефицит гормона роста может быть как врожденным, так и приобретенным. Недостаточная выработка соматотропина у ребенка, при рождении имевшего нормальный показатель СТГ, может происходить в следующих случаях:

• черепно-мозговые травмы;
• доброкачественные новообразования гипофиза;
• различные инфекционные заболевания;
• операции, при которых был поврежден гипофиз;
• облучение черепа.

Способы диагностики нехватки СТГ

Чтобы определить возможную дисфункцию гипофиза, врач осматривает ребенка и проверяет пропорции веса и роста. Физическое развитие детей с недостаточной выработкой соматотропного гормона всегда отстает от других сверстников.

Костный возраст детей определяется с помощью рентгенографии кистей. Если у ребенка соматотропин вырабатывается в норме, его костный возраст совпадет с паспортными данными. Если же выработка гормона снижена, то и костный возраст не будет соответствовать реальному.

Следует заметить, что анализ на выработку СТГ назначается в крайнем случае. Первоначально врач назначает анализ крови на другие гормоны, позволяющие определить причину неполноценного развития ребенка. И если они не позволяют в полной мере оценить сложившуюся ситуацию, назначается тест на выработку соматотропного гормона.

Особенности проведения анализа

Выработка соматотропного гормона на протяжении дня непостоянно. Поэтому оценивать уровень СТГ однократным забором крови нецелесообразно, так как данные действия не позволят получить правдоподобный результат. Ведь даже у здоровых детей в течение дня могут диагностироваться нулевые показатели СТГ.

По этой причине требуется исследование, позволяющее определять уровень СТГ спонтанно. Спонтанную выработку соматотропина можно определить только забором крови в течение каждых 20 минут, а это требует применения специального насосного оборудования.

Поэтому проводятся другие исследования на гормон роста с помощью веществ, стимулирующих выработку СТГ. Наиболее популярными среди них являются следующие препараты:

• инсулин;
• клофелин;
• СТГ-рилизинг-гормон;
• аргинин;
• L-ДОПА;
• пиридостигмин.

Препарат инсулин Хумалог для выработки СТГ

Искажать данные анализа могут заболевания щитовидной железы. Поэтому, прежде всего, проводят лекарственную терапию этих заболеваний, приводя в норму показатели гормонов.

Вне зависимости от применяемых препаратов, все пробы, в том числе и проба с клофелином, берутся утром натощак в положении лежа и в присутствии врача.

Как стабилизировать выработку СТГ

Положительных результатов в нормализации выработки соматотропина можно добиться лишь при установлении истинной причины его снижения. Если причиной является опухоль гипофиза, проводится операция по ее удалению. Во всех остальных случаях прибегают к лечению гормональными препаратами.

1. Для линейного роста скелета назначаются гормоны надпочечников, к которым относятся глюкокортикоиды и Соматропин.
2. Ускорить темпы полового созревания помогают тестостерон, эстрогены и прогестерон. Первый назначается мальчикам, а два последних – девочкам в возрасте от 11 до 13 лет.
3. Учитывая, что синтетический гормон роста способен подавлять деятельность щитовидной железы, детям дополнительно назначается гормональный препарат, стимулирующий ее работу.

Синтетический гормон роста может иметь две лекарственные формы:

• порошок с оригинальной жидкостью для разведения и введения в виде инъекций;
• таблетки.

Наиболее действенными считаются именно инъекции, так как в таком виде препарат сразу же попадает в кровь. Именно такой препарат способствует, как увеличению роста человека в 14 лет, пока еще не закрылись зоны роста, так и его корректировке в более раннем возрасте.

Несмотря на утверждения производителей таблеток о схожести их действия с порошком, врачи утверждают, что таблетки перевариваются в желудке, поэтому активное вещество в кровь попасть не успевает.

Профилактика дефицита СТГ

Чтобы минимизировать возникновение приобретенного дефицита соматотропина, дети должны получать сбалансированное питание. Немаловажным фактором является среда обитания ребенка. По мнению специалистов, наиболее подвержены данному состоянию дети из неблагополучных семей. При этом, попадая в более благоприятную среду, гипофизом начинает вырабатываться норма СТГ, поэтому такие малыши быстро догоняют своих сверстников не только в росте, но и в развитии.

При подозрении на наличие недостаточности функций гипоталамуса, необходимо своевременно начать лечение. В противном случае не исключены развитие бесплодия и ослабление сердечной мышцы, проводящее к ранней смертности.

1. Воробьева O.A. Факторы роста новые регуляторы репродукции
2. ТЕСТОСТЕРОН И КАЧЕСТВО ЖИЗНИ ЖЕНЩИНЫ ХАЙДАРОВА Ф.А., НИГМАТОВА С.С.
3. Whitehead H.M., Boreham C., McIlrath E.M. et al. Growth hormone treatment of adults with growth hormone deficiency: results of a 13-month placebo controlled cross-over study // Clin Endocrinol (Oxf) 1992; 36: 45-52.
4. Rosen T., Bengtsson B.A. Premature mortality due to cardiovascular disease in hypopituitarism // Lancet 1990; 336: 285-288.
5. Розен В.Б. Основы эндокринологии.
6. Роль сосудодвигательной и no продуцирующей функции эндотелия в развитии климактерических нарушений у женщин в постменопаузе 2012 / Колбасова Е. А.

Роман является тренером по бодибилдингу с опытом более 8 лет. Также он является диетологом, среди его клиентов очень много знаменитых спортсменов. Роман является со автором книги “Спорт и ничего кроме.”, а также автором 28 публикаций на сайте OGormone.ru.

Гормон роста для детей — как увеличить рост ребенка 5–14 лет

Гормон роста или соматотропин формируется в участке головного мозга в гипофизе. Активизация его вырабатывания обычно происходит в подростковом периоде. По достижению возраста 21 год его образование значительно снижается, то есть человек меньше растет. Особенно образование этого гормона важно для детей, в том числе для формирования тканей и внутренних органов.

Когда этот процесс происходит планомерно, то у малыша все в порядке, а если имеются отклонения, то возможно потребуется дополнительная терапия для нормализации этого процесса.

Функции соматотропина

Соматотропин оказывает непосредственное влияние на:

• Формирование костной ткани. Когда малыш еще маленький, то благодаря выработке гормона роста кости растут, а в более старшем возрасте они начинают укрепляться. А также происходит успешный синтез витамина D3, необходимого для обеспечения прочности костной системы.
• Если у ребенка дефицит гормона роста, то не исключено возникновение атеросклероза, заболеваний сердца, в их числе возникновения инфаркта миокарда и инсульта. Нормальное содержание соматотропина обеспечивает соответственно обеспечение нормального уровня холестерина, что не дает возможности развиваться перечисленным выше патологиям.
• Функция гормона также заключается и в расщеплении жиров, то есть если его недостаток в организме, то это приводит к увеличению массы тела, поэтому происходит рост малыша.
• Ткань мышц становится достаточно упругой и крепкой при норме содержания соматотропина.
• Эпидермис поддерживается в тонусе, так как происходит выработка коллагена, поэтому рост увеличивается.

В целом соматотропин участвует в формировании клеток и тканей организма, а при его недостаточном содержании возможны серьезные отклонения, которые отмечаются у человека.

Причины патологических отклонений

Нехватка роста гормонов у ребенка может быть вызвана на генетическом уровне. Не исключено, что малыш уже родился с врожденной аномалией или наследственной болезнью. Это заметно не сразу, а может проявиться на стадии его формирования.

При нахождении ребенка в материнской утробе может произойти:

• наличие заболеваний самой женщины;
• развитие плода задерживается;
• недостаточность плацентарная;
• вирусные заболевания;
• врожденная травма или иное заболевание.

При генетической патологии причинами могут являться:

• наследственность;
• заболевания хромосом, когда рост задерживается;
• синдромы Дауна или Нунана;
• дефекты метаболических процессов.

В процессе развития ребенок может также приобрести эту патологию:

• травмирования;
• вирусные заболевания;
• недостаток органов;
• опухоли;
• патологии воспалительных процессов в толстой кишке.

Эти перечни можно и дополнить иными состояниями ребенка в процессе его развития при нехватке ростового гормона, а качественно определить это сумеет только специалист.

Симптоматика заболевания

Если малыш только родился, но определить достаточно ли у него гормонов роста просто невозможно, он так же, как и другие дети развивается, в том числе рост и вес соответствуют параметрам этого возраста. Лишь по достижении им 2 лет начинается замедление его роста. На этот фактор родителям необходимо реагировать безотлагательно. Нормальный рост у малыша отмечается, если он за год подрастает на 5–7 сантиметров.

Имеется у специалистов таблица, по которой можно отметить на достаточное количество сантиметров подрос ребенок за определенный промежуток времени. При отклонениях необходимо обращаться к эндокринологу. Только после проведения ряда обследований и лабораторных исследований врач назначает соответствующее лечение, которое индивидуально для каждого маленького человека.

Диагностика патологии

Недостаток соматотропина или гипопитуитаризм может наблюдаться у ребенка в раннем возрасте. Это особенно заметно, когда малыш плохо растет. Он отстает в развитии относительно своих сверстников не только внешне, но и интеллектуально. Как правило, при этом отмечаются круглая форма головы на короткой шее, мелкие черты на лице, небольшого размера кисти и стопы. При этом отмечается хрупкость костной ткани отсутствием в ней минерализации, поэтому повышен риск возникновения переломов и иных травм. На эпидермисе снижено потоотделение, и кожный покров становится довольно тонким.

У мужского пола дефицит гормона роста проявляется внешне по следующим признакам:

• непропорциональность тела;
• слишком маленький рост;
• недостаточное развитие мышц;
• бледность кожного покрова;
• тембр голоса высокий;
• явное несоответствие развития по половым признакам;
• жировые отложения;
• увеличение грудных желез.

У представителей женского пола эти проявления, показывающие дефицит роста гормонов, почти те же самые, но при этом молочные железы не увеличиваются, а первые менструации не наступают до 15 лет. У таких детей нет интереса к противоположному полу, и отсутствует волосяной покров на лобке и в области подмышек.

Проблемы этого заболевания изучаются эндокринологами. Для этого берется на анализ соматотропин с целью установления его концентрации в крови. Наряду с определением гормонального фона, выполняется проведение анализов белка, глюкозы, натрия, калия, хлора и кальция. Чтобы правильно оценить возраст костей делается рентген. При нормальном развитии у ребенка обычно совпадает костный возраст с возрастом, указанным в свидетельстве о рождении. И наоборот идет заметное отставание при гипопитуитаризме.

Как нормализовать гормональный рост?

При обнаружении новообразования в головном мозге производят оперативное вмешательство по его устранению, а иных случаях рекомендуется проводить гормональную комплексную терапию.

Специалисты обычно назначают:

• Гормон роста для детей, влияющий на надпочечники. С его помощью можно добиться увеличения костной ткани. Как правило, это растворы соматотропина или глюкокортикоиды.
• Для мальчиков назначается тестостерон, а для девочек – прогестерон или эстрогены. Применение примерно с возраста 11–13 лет, так рост увеличивается.
• Лекарственные средства, содержащие гормоны для щитовидной железы.

Для поднятия уровня гормонального фона рекомендуется применение таблеток или инъекций с соматотропином. Живая форма этого гормона сохраняется в порошке препарата, после растворяют и выполняют инъекции. Активное вещество начинает действовать после введения, потому что сразу попадает в кровеносный поток. Важно не пропускать ни единого дня при лечении заболевания. Гормон, как правило, вводится перед ночным отдыхом, примерно за 20 минут, ведь организм будут его лучше воспринимать.

Препараты же таблетированной форме не столь эффективны, так как сразу попадают в желудок и могут перевариваться с пищей.

Как увеличить рост человека в 14 лет и возможно ли это? Этим вопросом задаются многие родители и специалисты. Наряду с применением лекарственных средств, ребёнку следует наладить и рацион, от него тоже немало зависит.

Для этого:

• Необходимо включить в рацион продукты, обогащенные кальцием, витаминами группы B, бета-каротином, E и D, а также белком и фосфором.
• Не следует при подозрении на патологическое состояние малыша откладывать визит к специалисту. Чем раньше будет назначено лечение, тем лучше для его развития. При отсутствии лечения патологии может возникнуть бесплодие, сердце откажется функционировать и снизиться продолжительность жизни.

К более зрелым годам у таких людей формируется комплекс неполноценности, и они не могут найти свое место в обществе. Чем раньше начать лечить ребенка, тем от таких действий будет лучший результат. У детей, которым был назначен соматотропин, после первого года приема препарата отмечалось увеличение роста на 8–12 см, после второго на 6–8 см. И это неплохие результаты.

При нормализации уровня гормона в крови работа внутренних органов стабилизируется.

Профилактика заболевания

Чтобы не допустить задержки в развитии маленького человека, наряду с его своевременным лечением необходимо проводить профилактические процедуры. Для этого необходимо уделить внимание:

• Продолжительности сна. Как минимум 7–8 часов ребенку необходимо спать крепким сном. Именно в это время организмом производится выработка соматотропина.
• Рацион. Перед тем как пойти спать не рекомендуется кушать продукты, которые тяжело перевариваются организмом. Так как организм перегружен, то на выработку гормонов роста у него просто не хватает сил.
• Сбалансированное питание. Содержание в пище белков, жиров и углеводов тоже должно быть грамотно определено.
• Уровень сахара в крови. Чем выше уровень содержания глюкозы в крови, тем хуже человек растет, поэтому необходимо контролировать этот показатель.
• Физическая активность. Занятия физкультурой и увлечение спортом хотя бы по 45 минут ежедневно благотворно влияют на развитие и рост ребенка.
• Эмоциональные нагрузки. Такие как стрессовые ситуации, голодание или перевозбуждение нервной системы тоже способствуют выработке гормонов роста.

Недостаток гормона роста у детей, симптомы и лечение

Гормон роста, также известный как соматотропный гормон, влияет не только на рост, но и формирование костной ткани. Когда гипофиз не вырабатывает его в достаточном количестве, возникает дефицит. Эта проблема касается преимущественно детей, редко взрослых.

Гипофиз представляет собой небольшую железу размером с горошину. Он расположен у основания черепа и периодически выделяет гормоны в кровоток — большинство во время сна. Некоторые из этих гормонов контролируют активность щитовидной железы и температуру тела.

Стоит обратиться к эндокринологу, если ребенок не соответствует стандартам роста и веса в своём возрасте. Дефицит гормона роста (ДГР) лечится. Чем скорее будет поставлен диагноз — тем эффективнее пройдет терапия. В противном случае ДГР приводит к росту ниже среднего и замедленному половому созреванию.

Гормон роста нужен организму и после пубертатного периода. Во взрослом возрасте он отвечает за некоторые процессы метаболизма костных клеток. У взрослых тоже может развиться ДГР, но это не так распространено.

Симптомы дефицита гормона роста

Дети с ДГР растут медленнее своих сверстников, иногда это сопровождается задержкой развития зубов. Следует отметить, что при рождении вес и рост ребёнка может быть в норме: гормональная недостаточность не влияет на структуру тела в утробе матери. 

Designed by cookie_studio/freepik

Замедление роста обычно происходит после шестого-двенадцатого месяца жизни. В случае врожденного дефицита гормонов роста, пропорции тела нормальны. Симптомами, однако, являются аномалии в структуре тела:

• маленькие кисти и стопы;

• “кукольное лицо”: подбородок и нос выглядят слишком маленькими, округлое лицо;

• жировая прослойка вокруг живота. 

Если гормональный дефицит развивается не в раннем в детстве или подростковом возрасте, то ребенок отстает от своих сверстников и по физическому развитию, помимо роста. Обычно других отклонений нет.

Если ДГР появляется в результате черепно-мозговой травмы или опухоли, его основным симптомом является задержка полового созревания. В некоторых случаях половое развитие останавливается.

У взрослых с ДГР обычно высокое содержание жира и холестерина в крови. Это связано не с плохим питанием, а скорее с изменениями в метаболизме организма. Вместе с этим возрастает риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Еще одним признаком ДГР является снижение прочности костей, что ведёт к более частым переломам. Люди с низким уровнем гормонов роста испытывают чувствительность к высокой или низкой температуре.

Распространены и психологические симптомы:

• депрессия;

• отсутствие концентрации;

• плохая память;

• приступы тревоги или эмоционального стресса.

Как диагностируется дефицит гормона роста?

Чтобы определить ДГР, сначала измеряют точную длину тела и сравнивают это значение с нормами оценки роста детей. Важно выяснить имеются ли генетические предпосылки ДГР с помощью опроса о физическом развитии родителей: 

• их рост сейчас;

• их рост и вес в детстве;

• в каком возрасте они достигли половой зрелости;

• когда процесс роста прекратился.

Рентген кисти руки дает информацию о состоянии костной ткани на данный момент и потенциальном развитии костей ребёнка.

Если при первом осмотре выявляется подозрение на недостаток гормона роста, врач проверяет концентрацию в крови белков инсулиноподобного фактора роста -1 (ИФР-1). Гормон роста катализирует работу этих белков в организме. 

Поскольку гипофиз высвобождает гормоны в кровь в определенные периоды, концентрация гормона роста подвержена суточным колебаниям. Поэтому единичное измерение не имеет большого значения и применяют тест стимуляции.

В  процессе теста пациенту вводят  вещество (например, инсулин), провоцирующее гипофиз выделять гормоны роста. При недостатке уровень гормонов не повышается. Этот тест занимает много времени и проводится в больнице. ДГР доказан только в том случае, если два независимо проведенных теста стимуляции приходят к одному и тому же результату.

Как лечить дефицит гормонов роста?

С середины 1980-х годов для лечения детей и взрослых с большим успехом используют синтетические гормоны роста. До этого времени гормон вырабатывался из гипофизов умерших.

Designed by freepik

Гормон роста является белком и подвергается воздействию желудочного сока, поэтому его нельзя принимать в виде таблеток. Необходимо вводить инъекции один раз в день в подкожную жировую ткань, наподобие уколов инсулина при диабете. 

При правильной дозировке побочные эффекты возникают редко. Возможны нарушения сахарного баланса организма (толерантности к глюкозе) или чрезмерный рост отдельных органов. Другие побочные эффекты:

• проблемы с суставами;

• аллергические реакции в месте инъекций;

• боли в мышцах;

• головные боли;

• тошнота;

• сколиоз.

В редких случаях долгосрочные инъекции способствуют развитию диабета, особенно если это заболевание есть у кого-то из родственников. 

Гормон роста у ребенка – когда нужна коррекция соматотропина?

При наличии задержки в росте и физическом развитии у детей, для выяснения причины назначают полное обследование. Оно включает анализ на гормоны, среди которых и соматотропный гормон. Он и отвечает за рост костей. Рассмотрим подробнее это соединение, причины его снижения, выясним, выпускается ли гормон роста в таблетках, и как проводится терапия.

Какой гормон отвечает за рост?

Непосредственно соматотропный гормон ответственен за нормальный рост человека. Вырабатывается он в гипофизе. Данное соединение является ускорителем процесса синтеза белка в организме, замедляя его распад. Кроме того, гормон принимает и активное участие в контроле процесса обмена углеводов в организме – повышает концентрацию глюкозы в кровяном русле. Отмечается влияние данного гормона и на отдельные железы в организме человека.

Так, соматотропный гормон способен воздействовать на поджелудочную железу. Тем самым данное биологическое соединение помогает нормальному процессу поглощения кальция. Отмечают врачи и положительное влияние гормона на иммунную систему человека. Повышение защитных сил, снижает частоту развития заболеваний. Особенно это важно для детей раннего возраста.

Когда вырабатывается гормон роста у детей?

Выработка гормона роста на внутриутробном этапе развития не осуществляется. Будущий младенец растет и развивается за счет щитовидной железы его матери. И после появления на свет эта железа у детей играет важную роль, влияя на процесс увеличения длины костей. Только к 2,5-3 годам начинается активный синтез в детском организме соматотропного гормона. Учитывая данную особенность, оценка скорости роста детского организма до 3 лет не проводится. После того как достигается указанный возраст, длина тела начинает увеличиваться быстрыми темпами.

Анализ на гормон роста у детей

Для определения дисфункции гипофиза, которая становится причиной снижения синтеза гормона роста, сначала проводят осмотр ребенка. Педиатр оценивает пропорции веса малыша и длины его тела. Ребята с недостаточным синтезом соматотропного гормона отстают от сверстников. Комплексная оценка роста у детей включает следующие типы исследования:

• определение костного возраста путем рентгенографии;
• исследования генетических факторов – наследственность, особенности протекания беременности, болезни ближайших родственников;
• обследование внутренних органов;
• МРТ головного мозга;
• исследование инсулинового ростового фактора.

Непосредственно анализ на гормон роста проводится редко. Это обусловлено частым изменением концентрации данного соединения в кровяном русле. Из-за этого, чтобы получить объективный результат, проводят несколько заборов образца крови. При этом используется специальное оборудование. Анализ осуществляется стимуляционным путем:

• первый забор образца крови осуществляется утром, натощак;
• после этого, внутривенно вводят стимулятор синтеза соматотропина – аргинин, инсулин;
• с промежутком в 30 минут производят забор нескольких проб.

Гормон роста – норма у детей

При оценке показателей полученных в результате исследования, врачи всегда обращают внимание на возраст пациента. Гормон соматропин синтезируется в разных объемах, поэтому концентрация его в разные этапы жизни ребенка изменяется. При незначительном несоответствии уровня гормона установленным нормам, медики делают поправку на индивидуальные особенности. При оценке результата, придерживаются следующих норм:

• новорожденные (первые сутки) – 5-53 мкг/л;
• 1 день — 1 месяц – 5-27 мкг/л;
• 1-12 месяцев – 2-10;
• 1 год-18 лет – 2-20 мкг/л.

Соматотропный гормон повышен

Когда гормон отвечающий за рост повышен в организме ребенка, это отражается на скорости его физического развития. Мамы самостоятельно могут видеть, как их чадо выше своих сверстников. Однако данный признак нельзя рассматривать как явное наличие отклонения. Для диагностики нужна консультация специалиста с последующим прохождением обследования. Зачастую повышение концентрации соматотропина вызывает такое заболевание, как гигантизм.

Появляется данная патология у подростков до периода полового созревания. Характеризуется заболевание нарушением процесса роста костей в длину. В результате длина тела таких подростков значительно превышает норму. При отсутствии терапии, патология может перейти в другое нарушение – акромегалию. В результате изменений в костно-мышечном аппарате, костная ткань начинает расти в другом направлении. Это приводит к утолщению костей.

Соматотропный гормон понижен

Дефицит гормона роста у ребенка можно установить только лабораторными методами. Несоответствие длины тела малыша установленным нормам, не всегда становится следствием нарушенного синтеза соматотропина. На таковое могут указывать и нарушение процесса полового созревания, которое провоцируется измененным гормональным фоном. При диагностическом обследовании малышей, отмечается снижение плотности костной ткани. Такие изменения провоцирует уменьшение мышечной силы: низкий тонус обуславливает быстрое уставание, длительные физические нагрузки изнурительны.

Причина сниженного гормона роста у ребенка

Дефицит гормона роста провоцируется в большинстве случаев нарушением работы гипофиза. Для того, чтобы точно установить, что стало причиной сбоя, требуется длительное и комплексное диагностическое обследование. Среди частых факторов, вызывающих снижение концентрации соматотропина в кровяном русле, являются:

• травмы головного мозга;
• опухолевидные процессы в головном мозге;
• инфекционные процессы;
• гормональные сбои, затрагивающие гипофиз, гипоталамус;
• ухудшение кровоснабжения гипофиза;
• радиационная терапия.

Как увеличить гормон роста в организме ребенка?

Отвечая на вопрос, как повысить соматотропный гормон в организме, врачи говорят про необходимость первоначальной идентификации причины его снижения. Само же увеличение концентрации соматотропина в крови может проводится 2 путями: терапевтическим и физиологическим. Большей эффективностью обладает первый – прием лекарств. Курс гормона роста разрабатывается индивидуально. При этом гормон роста для детей используют в виде инъекций и таблеток. Во время проведения терапии применяются:

• препараты гормона роста – используются при клинических признаках недостатка гормона: Ансомон, Джинтропин, Динатроп;
• пептидные стимуляторы секреции соматотропина: GHRP-2, GHRP-6, CJC-1295.

Повысить соматотропный гормон в крови можно и без применения лекарственных средств. Исследования доказали, что положительно влияют на синтез в организме данного гормона:

• здоровый сон;
• правильное питание;
• регулярные физические нагрузки.

«За» и «Против» приема гормона роста ребенку

Педиатры не могут сойтись в однозначном ответе, следует ли назначать низкорослым детям гормон роста. Одни утверждают, что использование синтетического соматотропина абсолютно безопасно для маленького организма. Другие переживают за возможные последствия гормонотерапии. Прием таких средств отражается на работе гормональной системы, может стать причиной нарушений в старшем возрасте. Среди плюсов подобного лечения:

• строгий контроль процесса роста;
• постоянное обследование органов и систем;
• возможность остановки терапии по достижении необходимого эффекта.

Однако существуют и недостатки, которые связаны с побочными эффектами гормонотерапии соматотропином:

• боль в мышцах, суставах;
• отеки;
• онемение и покалывания;
• повышение уровня холестерина;
• повышенный риск развития сахарного диабета и опухолевидных процессов.

Отсутствие гормона роста у ребенка

Когда соматропин (гормон роста) синтезируется в малой концентрации, врачи могут говорить про отсутствие такового в организме ребенка. Выраженный дефицит данного биологического соединения сочетается зачастую с другими патологиями эндокринной системы. Снижение уровня гормона может быть обусловлено:

• нарушением функционирования щитовидной железы;
• сбоем работы надпочечников;
• нарушением полового созревания.

 

От чего зависит рост ребенка и можно ли на него повлиять? | Здоровье ребенка | Здоровье

Вверх тянутся сони и любимчики

Все дети хотят поскорей вырасти. Остаться маленьким – это что-то из страшных сказок, таких как «Маленький Мук» или «Карлик Нос», например. Правда, в сказках появляется добрый волшебник, и все заканчивается благополучно. Но бывает, что и в жизни появляется добрый волшебник – врач-эндокринолог, и тогда карлик начинает расти и превращается в прекрасного юношу.

Что влияет на рост ребенка? Во-первых, конечно, наследственность. Если мама с папой невысокого роста, трудно ожидать, что их дочь будет обладать ростом манекенщицы. Кроме наследственности, рост определяет многое другое: питание, режим дня и даже психологическая атмосфера в семье.

Ребенок должен есть много молочных продуктов, так как в них содержится кальций – строительный материал для растущего организма. Каждый день надо давать малышу овощи и фрукты, ведь ему необходимы витамины. Особенно полезна морковь, содержащая бета-каротин. Чтобы этот микроэлемент лучше усваивался, сырую морковь надо потереть и заправить сметаной или маслом. Необходимы для нормального роста и белковые продукты – мясо, рыба. Если ребенок худенький, ест вяло, ему полезно давать икру (разумеется, при отсутствии пищевой аллергии).

Лучше растут те дети, которые много времени проводят на свежем воздухе, играют в подвижные игры, занимаются спортом. Кстати, если вы хотите, чтобы ребенок был выше ростом, когда будете выбирать спортивную секцию, отдавайте предпочтение не силовым видам спорта, а баскетболу, волейболу, теннису.

Особую роль играет сон, не зря говорят, что дети растут во сне: 70% гормона роста – соматотропина – вырабатывается ночью. Если вы поздно укладываете малыша, он беспокойно спит, часто просыпается, выработка гормона роста нарушается.

Как добиться, чтобы малыш рано засыпал и крепко спал? Придется на время подчинить уклад всей семьи интересам ребенка. Пораньше выключайте телевизор и выпроваживайте гостей. Вечером играйте с малышом только в спокойные игры, перед сном расскажите сказку, почитайте или спойте колыбельную. Можно вместе послушать спокойную музыку.

Очень важна для роста ребенка и общая атмосфера в семье. Существует такое понятие – психоэмоциональная низкорослость. Она возникает у детей не только в неблагополучных семьях. Можно ребенка хорошо кормить, одевать, покупать ему отличные игрушки и при этом не любить по-настоящему, а откупаться дорогими подарками, чтобы загладить свое чувство вины.

Когда ребенку не хватает настоящей любви, тепла, его рост замедляется. Недавно психологи подсчитали: чтобы в семье была благоприятная психо-эмоциональная атмосфера, надо не меньше восьми раз в сутки обнимать и целовать близких.

Когда бить тревогу

Быстрее всего ребенок растет в первый год: его рост увеличивается примерно на 25 см. Потом темпы снижаются: за второй год малыш вырастает на 8–12 см, затем – на 4–6 см ежегодно.

Если за третий год жизни ребенок вырос меньше чем на 4 см, надо показать его эндокринологу. Иногда родители не обращают внимания на то, что их малыш отстает в росте от сверстников, и спохватываются только в подростковом возрасте, когда что-либо исправить уже сложно. Обратись они к специалистам вовремя, и ребенку помогли бы подрасти.

К счастью, у большинства низкорослых детей выявляется так называемая конституциональная задержка роста. Оказывается, что и родители их росли примерно так же: долго ходили на уроках физкультуры замыкающими, а потом вдруг вымахали и очутились в первой пятерке. Это мальчики и девочки с поздним пубертатным периодом. Никакого лечения им не требуется, они догонят, а то и перегонят сверстников к 16–18 годам.

Но в некоторых случаях специальное обследование – проводят его только в стационаре – выявляет дефицит гормона роста (ГР) в организме. ГР продуцируется гипофизом под контролем структур гипоталамуса. Его дефицит может быть обусловлен генетически или связан с нарушениями в эндокринной системе. Раньше судьба таких детей была предрешена, они были обречены на карликовый рост: мальчик не вырастал выше 140 см, а девочка – 130 см. Cегодня им можно помочь.

Волшебные капли

Таким детям необходимо лечение гормоном роста. ГР, который синтезируется генно-инженерным методом, идентичен натуральному, практически не имеет побочных эффектов. Назначить гормон роста может только специалист после обследования. Лечение длится несколько лет, до закрытия зон роста (это определяется с помощью рентгеновского снимка кистей рук) и прекращения ростового эффекта. ГР вводится ежедневно с помощью специальной шприц-ручки, устройство которой позволяет не потерять ни единой капли драгоценного препарата.

Дефицит ГР часто сочетается с другой эндокринной патологией: нарушениями функции щитовидной железы, надпочечников, половых желез, поэтому лечение должно проводиться под постоянным контролем врача-эндо­кринолога.

Препараты ГР очень дороги, курс лечения на месяц обходится в тысячу долларов, но российские дети лечатся препаратами ГР бесплатно. Каковы результаты? За первый год лечения удается добиться увеличения роста на 8–12 см, за второй – на 6–8, третий – 4–6. В первые два года организм насыщается гормоном, потом темпы роста становятся такими же, как у здоровых детей. Чем раньше начато лечение, тем оно более эффективно.

У московских эндокринологов есть пациент, рост которого сейчас – метр девяносто пять, хотя без лечения он не вырос бы выше полутора метров.

При семейной низкорослости эффект применения препаратов ГР ниже, чем при дефиците соматотропного гормона, вводить их требуется в большем количестве. Увеличить рост при этом можно всего на 6–8 см. Если рост родителей не превышает 150–160 см, рост детей будет примерно таким же.

Родители часто спрашивают врачей, будет ли и второй ребенок плохо расти, если у первого обнаружен дефицит гормона роста? Нет, второй может родиться абсолютно здоровым, но, прежде чем планировать беременность, надо обратиться в медико-генетичес­кую консультацию.

Кстати

Чтобы определить, каким примерно будет рост ребенка, когда он станет взрослым, надо сложить рост матери и рост отца, полученную сумму разделить на два, а затем прибавить 6,5 сантиметра для мальчика или столько же отнять, если речь идет о девочке.

Наша справка

Обследоваться по поводу отставания в росте москвичи могут в Эндокринологическом диспансере, тел. (499) 246–27–66, жители других городов – в отделении детской эндокринологии Эндокринологического научного центра РАМН, тел. (495) 124–02–66.

Смотрите также:

Гормон роста для детей с доставкой по Москве и России

Гормон роста для детей

Если ребенок отстает в росте от сверстников, или имеются схожие отклонения, врачами выписывается гормон роста. В основе данного препарата лежит соматотропин — человеческий гормон роста, получаемый в лабораторных условиях. В организме за производство натурального гормона отвечает гипофиз — наибольшая выработка происходит от рождения и до двадцати одного года, а впоследствии выработка снижается.

Определить недостаток соматотропина в детском организме можно по следующим признакам:

• Низкий рост и хрупкость костей;
• Проблемы с сердечно-сосудистой системой;
• Излишний вес;
• Рыхлость и низкая эластичность мышц и кожи.

Назначение курса гормональной терапии позволяет устранить подобные симптомы и привести организм ребенка к оптимальным показателям.

Лечение детей гормоном роста

Недостаток собственного гормона роста у ребёнка выражается в значительных аномалиях физического развития. Среди них особо следует отметить следующие проявления: маленький размер кистей рук и стоп, короткость шеи, округлая форма черепа, очень тонкий кожный покров. Также ребенок страдающий дефицитом ГР склонен к частым переломам и плохо переносит физические нагрузки.

Чтобы обеспечить такому ребенку нормальное физическое развитие, необходимо вводить в его организм соматотропин извне. Лечение детей гормоном роста проводится с использованием специально разработанных препаратов – соматропинов. Они являются аналогами собственного человеческого гормона роста, но получают их искусственным путем с использованием генной инженерии. Благодаря этим препаратам, лечение детей гормоном роста обеспечивает им приведение уровня ГР к практической норме.

Любое лечение детей гормоном роста может быть начато только после полного подтверждения дефицита ГР у ребёнка. Кроме данного заболевания, есть целый ряд синдромов, требующих лечения с использованием препаратов ГР. Это такие заболевания, как: синдром Шерешевского-Тернера, Рассела-Сильвера, Прадера-Вилли, дисплазия скелетных костей, почечная недостаточность, внутриутробное недоразвитие скелета, некоторые заболевания морфанного типа.

Лечение следует начинать как можно раньше на основе подтверждённого диагноза. Длительность лечения детей гормоном роста подбирается в каждом случае индивидуально. Окончанием служит момент закрытия зон роста ребёнка.

Купить гормон роста для детей 

После того, как врач на основании всестороннего обследования ребёнка поставил диагноз дефицит ГР, выписывается специальный бланк, по которому можно купить гормон роста для в аптеке. Препараты соматропной группы выпускаются несколькими крупными компаниями в различной дозировке и в разной лекарственной форме.

 

Симптомы и причины дефицита гормона роста

• Оплатите счет
• Портал для пациентов MyChildren

•  Международные посетители
• Способы помощи
• Карьера
• Пожертвовать
• Пожертвовать

• Пациентам
• Для профессионалов здравоохранения
• Программы и услуги
• Условия и лечение
• Исследование
• Инновации

.

11 лучших продуктов, которые помогают увеличить рост у детей

Рост и телосложение ребенка зависят от его генетической структуры. Это означает, что не все дети могут вырасти настолько высокими, насколько хотят, независимо от того, насколько здоровыми они являются. Но очень важно давать детям правильную пищу, чтобы поддерживать их рост и поддерживать средний рост для их возраста.

В этом посте мы расскажем вам о продуктах, которые могут помочь в общем физическом развитии детей, включая здоровое увеличение роста.

Можно ли увеличить рост ребенка?

Рост ребенка во многом зависит от роста его родителей и других близких родственников.

Дети растут в своем собственном темпе, и скорость их роста может значительно увеличиваться в период полового созревания. После полового созревания и мальчики, и девочки, вероятно, будут увеличивать рост на два дюйма (пять сантиметров) каждый год (1). Однако окончательный, взрослый рост ребенка может зависеть от нескольких факторов, включая генетику, которая играет важную роль (2).

Однако недостаток питания может помешать росту ребенка и помешать ему достичь среднего роста для своего возраста (3). Поэтому обеспечение ребенка продуктами, богатыми питательными веществами, необходимо для того, чтобы помочь ребенку достичь нужного роста.

Питательные вещества, необходимые для того, чтобы ребенок стал выше

В годы роста детям требуется хорошо сбалансированная диета и физические упражнения для их общего роста. Есть некоторые особые питательные вещества, которые требуются в повышенных количествах для увеличения роста.

1. Белок: Нормативное значение потребления белка составляет 0,9 г / кг / день для мальчиков (3-18 лет) и девочек (3-15 лет) (4). Убедитесь, что вы получаете рекомендуемое количество из различных источников, особенно с высоким содержанием белка.

2. Углеводы: Для роста детей требуется повышенное количество калорий. Таким образом, необходимо сбалансированное потребление углеводов из сложных источников углеводов. Цельные зерна и просо являются одними из полезных источников.Избегайте простых углеводов, например углеводов из сладких продуктов, поскольку они могут увеличить риск детского ожирения.

3. Витамины: Все витамины необходимы для роста и поддержания жизнедеятельности. Однако некоторые специфические витамины, такие как витамин D и комплекс витаминов B, могут напрямую влиять на рост вашего ребенка. Таким образом, убедитесь, что вы соблюдаете рекомендуемую дозу всех витаминов.

4. Минералы: Минералы, такие как кальций, магний, калий, железо, марганец и фтор, необходимы для роста вашего ребенка.Некоторые фрукты и овощи богаты минералами, а также бобовые, мясо и молочные продукты. Адекватное потребление минералов способствует здоровому росту и росту.

Если ежедневная потребность в этих питательных веществах не удовлетворяется, вероятность задержки роста может увеличиться. Задержка роста может произойти в крайних случаях дефицита питательных веществ.

Лучшие продукты для увеличения роста ребенка

Сбалансированная диета с повышенным потреблением определенных питательных веществ важна для стимулирования роста детей.Ниже приведен список некоторых продуктов, которые вы могли бы регулярно добавлять в рацион ребенка, чтобы обеспечить оптимальный рост (и вес).

1. Яйца

Яйцо содержит почти 6,5 граммов белка и почти все незаменимые аминокислоты (4) (5). Это делает яйцо источником полноценного белка, необходимого для роста скелета у детей (6). Кроме того, он содержит несколько других питательных веществ, таких как витамин D, фосфор, жирные кислоты омега-3, селен и йод, которые помогают в общем росте и развитии детей (7).

2. Молоко

Белок, витамины, такие как витамин D, и минералы, такие как калий, кальций, фосфор и магний, содержащиеся в цельном молоке, способствуют развитию костей (8). Цельное молоко содержит больше питательных веществ, чем обезжиренное. Таким образом, детям следует давать цельное молоко или продукты из цельного молока, если им не рекомендовано иное из-за проблем с весом, таких как детское ожирение.

3. Соя

Рассмотрите возможность включения продуктов из сои в рацион ребенка.Несколько примеров соевых продуктов — соевая мука, кусочки сои, тофу и соевое молоко. Соевые бобы богаты белком, который считается эквивалентом животного белка (9). Соевые продукты, такие как тофу и соевое молоко, также богаты кальцием. Это отличный источник белка для веганов. Регулярное употребление сои может помочь улучшить здоровье костей (10).

4. Красное мясо

Красное мясо богато белком и несколькими микроэлементами, включая железо (11), которое необходимо для предотвращения анемии. Анемия, в свою очередь, может вызвать слабость и повлиять на рост ребенка.Однако красное мясо также богато насыщенными жирами, поэтому рекомендуется ограничить его потребление до умеренного уровня. Перед приготовлением обрежьте весь видимый жир, чтобы снизить общее содержание жира в красном мясе.

5. Постное мясо

Рыба и курица без кожи — идеальные варианты нежирного мяса, богатого белком, но с низким содержанием насыщенных жиров. Другие варианты нежирного мяса, например, индейки, также можно подавать детям.

6. Бобовые

Бобовые, включая чечевицу, черную фасоль, фасоль пегую, красную фасоль, богаты белком и содержат мало жира (12).Большинство бобовых содержат большое количество кальция и пищевых волокон, необходимых для растущего ребенка. Вы можете попробовать добавлять бобовые в детское питание, чтобы получить белковый и питательный рацион.

7. Листовые овощи

Листовые овощи — хороший источник кальция для детей, которые не потребляют молоко из-за непереносимости лактозы или диетических предпочтений (13). Листовые овощи также являются хорошим источником витамина К, который необходим для здоровья костей (14). Некоторые из богатых кальцием листовых овощей, которые можно добавить в ежедневный рацион ваших детей, — это зелень репы, бок-чой, капуста, амарант, листовая капуста и кресс-салат.

8. Орехи

Орехи содержат смесь белка и кальция (15). Кроме того, они содержат большое количество омега-3 жирных кислот, которые могут улучшить здоровье костей и суставов (16). Вы можете добавить в рацион ребенка несколько орехов. Вот несколько примеров орехов, которые содержат нужное количество белка: миндаль, фисташки и грецкие орехи.

9. Семена

Большинство семян содержат белок, а некоторые из них даже содержат минералы, такие как кальций. Например, семена чиа содержат кальций (17).Они также богаты жирными кислотами омега-3 и клетчаткой. Другие семена, такие как кунжут, можно жарить или использовать в салатах в сыром виде.

10. Зерновые

Зерна могут не содержать много кальция, но могут быть источником магния, минерала, который играет важную роль в укреплении здоровья костей (18). Включите в рацион ребенка различные злаки. Используйте цельное зерно, которое идет с шелухой, это хороший источник клетчатки. Некоторые цельные зерна, которые являются хорошим источником кальция и магния, — это овес, ячмень и псевдозерновые, такие как гречка и киноа.

11. Плоды, богатые минералами

Фрукты не часто связаны с минералами, но некоторые фрукты содержат достаточное количество кальция и других минералов, необходимых для здорового роста костей. Примеры фруктов с содержанием кальция — апельсины, абрикосы, киви и ананас (19) (20) (21) (22). Включите в рацион детей самые разные фрукты, чтобы добиться оптимального роста.

Хорошо спланированная, сбалансированная диета и регулярные физические упражнения помогут вашему ребенку вырасти в длину.Более того, это также поможет предотвратить хронические заболевания, такие как детское ожирение. Однако, если вы не видите никаких результатов, рекомендуется посетить врача.

Причины, по которым ребенок не растет в росте

Рост вашего ребенка является важным показателем состояния питания и физического развития (23). Помимо генетической структуры и диеты, у ребенка может быть несколько других причин задержки роста. Ниже приведены некоторые возможные причины, по которым стоит проверить.

1. Задержка конституционального роста: Дети с этим заболеванием растут с нормальной скоростью.Однако они короче среднего. Обычно у них задерживается рост костей и они поздно достигают половой зрелости. Из-за этого такие дети имеют рост ниже среднего в подростковом возрасте, но затем имеют тенденцию догонять своих сверстников в зрелом возрасте (24).

2. Дефицит гормона роста: Гормон роста (GH) — это гормон, который помогает нормальному росту и развитию. В случаях, когда у ребенка частичный или полный дефицит гормона роста, наблюдается задержка роста (25).

3. Гипотиреоз: Это распространенное эндокринное заболевание, вызванное недостаточной активностью щитовидной железы.При гипотиреозе щитовидная железа не производит достаточного количества гормона щитовидной железы, что приводит к таким состояниям, как усталость, увеличение веса, снижение роста и т. Д. (26).

4. Синдром Тернера: Это одно из распространенных генетических состояний у девочек, вызванное полным или частичным отсутствием Х-хромосомы во время эмбрионального развития. Наиболее характерными чертами этого состояния являются низкий рост и преждевременная недостаточность яичников (27).

Помимо некоторых из наиболее вероятных причин, упомянутых выше, некоторыми менее вероятными причинами являются синдром Дауна, дисплазия скелета и определенные типы анемии, такие как серповидно-клеточная анемия.

Пища, которую ест ваш ребенок, значительно влияет на несколько компонентов его здоровья, включая его способность расти высоким. Однако это не единственный фактор, определяющий их рост. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на продуктах, которые помогут им вырасти, сосредоточьтесь на том, чтобы дать им общую питательную диету, которая поможет им всегда оставаться здоровыми. Когда ребенок получает достаточное питание и адекватную физическую активность, он вырастет здоровым взрослым с идеальным весом и ростом.

Какие продукты вы добавили в рацион вашего ребенка, чтобы увеличить его рост? Поделитесь с нами в разделе комментариев ниже.

Ссылки:

Рекомендуемые статьи:

.