Фреш фитнес ставрополь европарк расписание: Расписание работы клубов
| 8:00 | ЧИСТКА БАССЙНА | СП для членов клуба | СП для членов клуба | СП для членов клуба | ЧИСТКА БАССЙНА |
|
|
|
| 9:00 | AQUA NOODLES Кристина | СП для членов клуба | AQUA MIX Кристина | СП для членов клуба | AQUA LAB Кристина | ПТ | СП для членов клуба | |
| 10:00 | ДЕЛЬФИН (до 14 лет) Владимир | ДЕЛЬФИН (до 14 лет) Владимир | ДЕЛЬФИН (до 14 лет) Владимир | ДЕЛЬФИН (до 14 лет) Владимир | ДЕЛЬФИН (до 14 лет) Владимир | ДЕЛЬФИН (до 14 лет) Владимир |
ДЕЛЬФИН (до 14 лет) Владимир |
|
| 11:00 | ПТ | ФЛИППЕР (до 8 лет) Владимир | ПТ | ФЛИППЕР (до 8 лет) Владимир | ПТ | ФЛИППЕР (до 8 лет) Владимир |
ФЛИППЕР (до 8 лет) Владимир |
|
| 12:00 | ПТ | ПТ | СП для членов клуба | ПТ | СП для членов клуба | AQUA LAB Кристина | $ ПЛАВАНИЕ | |
| 13:00 | СП для членов клуба | СП для членов клуба | СП для членов клуба | СП для членов клуба | СП для членов клуба | $ ПЛАВА НИЕ | $ ПЛАВАНИЕ | |
| 14:00 | СП для членов клуб | СП для членов клуба | СП для членов клуба | СП для членов клуба | СП для членов клуб | СП для членов клуба | СП для членов клуба | |
| 15:00 | СП для членов клуба | AQUA MIX Александра | СП для членов клуба | AQUA MIX Александра | СП для членов клуба | $ ПЛАВА НИЕ | AQUA MIX Кристина/Оксана | |
| 16:00 | ПТ | ПТ | ПТ | ПТ | ПТ | СП для членов клуба | $ ПЛАВАНИЕ | |
| 17:00 | ФЛИППЕР (до 8 лет) Владимир | ФЛИППЕР (до 8 лет) Александра | ФЛИППЕР (до 8 лет) Владимир | ФЛИППЕР (до 8 лет) Александра | ФЛИППЕР (до 8 лет) Владимир | $ ПЛАВА НИЕ | СП для членов клуба | |
| 18:00 | ДЕЛЬФИН (до 14 лет) Владимир | ДЕЛЬФИН (до 14 лет)Александра | ДЕЛЬФИН (до 14 лет) Владимир | ДЕЛЬФИН (до 14 лет)Александра | ДЕЛЬФИН (до 14 лет) Владимир | СП для членов клуба | $ ПЛАВАНИЕ | |
| 19:00 | СП для членов клуба | AQUA MIX Александра | СП для членов клуба | AQUA MIX Александра | СП для членов клуба | $ ПЛАВА НИЕ | СП для членов клуба | |
| 20:00 | AQUA NOODLES Кристина | СП для членов клуба | AQUA MIX Камила | СП для членов клуба | AQUA LAB Кристина | СП для членов клуба | СП для членов клуба | |
| 21:00 | СП для членов клуба | $ ПЛАВАНИЕ | СП для членов клуба | $ ПЛАВАНИЕ |
|
|||
Зал аэробики
Зал аэробики- Вы здесь:
- Главная
- Расписание
- Космос
- Зал аэробики
| понедельник | вторник | среда | четверг | пятница | суббота | воскресенье | ||
| 8:00 | BUMS + ABS Виктория | FUNCTIONAL Оксана | All body Вика | PUMP Виктория | ||||
| 9:00 | Upper body Вика | МФР Оксана | Lower body Вика | аэробика STEP 1 Виктория | ||||
| 10:00 |
|
|
|
UPPER BODY Оксана | Yoga Лена | |||
| 11:00 |
Аэройога (запись) Лена |
Аэройога (запись) Лена | Yoga Лена | BUMS Оксана | ||||
| 12:00 | Yoga Лена | Yoga Лена | МФР Оксана | МФР Надежда | ||||
| 13:00 |
|
CIRCUIT TRAINING Юлия | CIRCUIT TRAINING Юлия |
ТЕСТИРОВАНИЕ
Надя $ запись! |
||||
| 14:00 | BUMS+ ABS Юлия | ABS Юлия |
ТЕСТИРОВАНИЕ Надя $ запись! |
|||||
| 15:00 | ||||||||
| 16:00 | ||||||||
| 17:00 | ||||||||
| 18:00 | RUBBER TRAINING Анна | МФР Оксана | LADY DANCE Наталья | ALL BODY Виктория | UPPER BODY Анна | |||
| 19:00 | BOOT CAMPАнна | PILATES Оксана | SUPER SCULPT Кристина | аэробика STEP 1 Виктория | SUPER BUMS Анна | |||
| 20:00 | Аэройога(запись) Лена | STRETCHING Кристина |
STRETCHING Виктория |
Аэройога (запись) Лена |
||||
Обратная
связь
Заказать
звонок
Фитнес-клуб «Fresh Fitness» (Европарк) в Ставрополе
Пользовательский рейтинг
Телефон: +7 (8652) 21-89-95
Режим работы: 07:30-22:30, сб.: 09:00-21:00, вс.: 09:00-21:00
Тренажерный зал фитнес-клуба «Fresh Fitness» оборудован профессиональными силовыми тренажерами «HOIST». Блочные и нагружаемые дисками модели, снабжены инновационной системой активного движения и идеально сбалансированы по сопротивлению, биомеханике и траектории движения.
Фотографии клуба
Предоставляемые услуги
— Силовые тренировки
— Кардио-тренажеры
— Аэробика
— Силовые занятия
— Step
— Super Sculpt
— Power Pump
— Upper Body
— Lower Body
— Flex
— Пилатес
— Йога
— Аквааэробика
— Плавание
— Strip Dance
— Belly Dance
— Body ballet
— Финская сауна
— Салон красоты
— Массаж
— Косметология
— Детский фитнес ОТЗЫВЫ О КЛУБЕ
117
Фитнес-клуб Ставрополь @fresh__fitness Инстаграм Фотографии и Видео
2020-10-08 06:20:40Сегодня и каждый четверг: BUMS+ABS💪 во @fresh__fitness Bums + ABS – разновидность силовых тренировок, благодаря которым можно не только сбросить лишний вес🔥🔥🔥, но и укрепить здоровье и подкачать тело, что поможет избавить кожу от дряблости, сделав упругой и красивой. Тренировки включают в себя разноплановые упражнения, направленные на проработку мышц ног, ягодиц🌰 и брюшной полости. Эффект от тренировок: ✅Усилится выносливость. Во время занятий с дополнительным весом тело укрепляется, что увеличивает прилив энергии. Чем регулярнее будут тренировки, тем легче будет справляться с обыденными вещами, такими как подъем по ступенькам, длительные пешие прогулки, работа по дому и т. д. ❇Сильные мышцы, тело в тонусе. Умеренные физические нагрузки с дополнительным весом полезны для здоровья, так как усилится мышечный корсет, вследствие чего улучшится осанка, уменьшатся боли в спине и суставах. Упругие мышцы предотвратят проявления старения. ✅Похудение. Во время занятий за 1 час тренировки можно сжечь от 400 до 700 ккал. Количество мышечной ткани вырастет, благодаря чему фигура будет выглядеть более подтянутой и стройной. Тренировки bums +ABS помогут девушкам не только избавиться от проблемных зон, но и уменьшить проявление целлюлита❗ ✅Укрепится костный скелет. Регулярные тренировки не только укрепляют мышцы, но и помогают поддерживать крепость костной системы, которая со временем теряет плотность ✅Профилактика таких заболеваний, как артрит, депрессия и сахарный диабет. Систематические силовые тренировки помогают уменьшить дискомфортные ощущения, вызванные артритом, а также способствуют стабилизации уровня сахара в крови и приводят к выбросу гормона счастья, что в свою очередь помогает справиться с депрессией. ✅Улучшение самочувствия в целом. Повышается самооценка, уверенность в себе и своих силах. Улучшается координация движений и самочувствие. Занятия проходят: четверг ⏰13:00 во @fresh__fitness “Наследие” на ул. Ленина 244/2. Телефон для записи:☎️93-57-35 Клубная карта не нужна! Можно приобрести отдельный абонемент только на эти тренировки 😉
Fresh Fitness Наследие отзывы, Ставрополь, ул. Ленина, 244/2
Кристина
02 декабря 2018 в 9:26
Косметолог Светлана очень компетентный и внимательный специалист, лучше неё я не нашла хоть и живу за границей. Много процедур и качественная косметика и аппараты. Спасибо большое тебе за твои ручки и светлую голову врача!
Ева
26 ноября 2018 в 1:36
Самые граммотные тренеры. Интерьер нравится и местоположение. Недалеко от работы и вообще в центре города. Племянницу вожу на плавание для детей. Она вообще в восторге
Светлана
21 ноября 2018 в 8:56
С мобильной связью вопрос давно решен! Музыка отличная! На счет холода — тепмература в залах 22 градуса- это оптимальная температура для активных тренеровок
Оксана
20 ноября 2018 в 16:18
Лучший клуб, где цена и качество на высоком уровне
Елена
15 ноября 2018 в 15:09
Отличный клуб. Много различных направлений. Профессиональные тренеры. Хотелось бы побольше душевых. После окончания группой тренировки, приходится ждать очереди. А так чисто, постоянно техслужащие что-то трут
Юрий
13 ноября 2018 в 5:12
Очень хороший тренажерный зал. Масса различных тренажеров, два кардиозала, бассейн и залы групповых занятий. Квалифицированные тренеры. Сауна в раздевалке.
Ирина
05 ноября 2018 в 14:18
Все очень чисто. Тренеры отличные. Есть возможность составить свое расписание таким образом, чтобы ходить на несколько занятий. Например, после бассейна на растяжку и т. Д.
Максим
29 октября 2018 в 4:00
Нерусей набрали, которые диктуют русским свои условия, а администрация им потакает!
Юлия
24 октября 2018 в 18:21
Круто. Дороговато, есть дешевле. Но круто. Основной плюс для любителей поплавать — есть бассейн.
Илья
17 октября 2018 в 22:42
Хороший спортзал, совмещающий и зону качалки в подвальной части помещения, и открытое пространство для кардио работы, вежливый персонал, приятная обстановка, способствует хорошей работе на тренировке.
Ирина
11 октября 2018 в 11:38
Пропадает мобильная связь, ужасная музыка и о
Бассейн
Аквааэробика – разновидность аэробики, когда тренировки проходят в бассейне. Сегодня это самое эффективное и популярное средство для тех, кто хочет восстановить здоровье, похудеть и поддерживать себя в тонусе, отчасти потому, что при этом виде физической активности одновременно работает вся мускулатура тела;
Для усиления эффекта упражнений в аквааэробике бассейн оснащен специальным оборудованием:
- аквапояс, позволяющий удерживать тело в вертикальном положении в глубоком бассейне;
- акваперчатки, похожие на лягушачьи лапки. Они увеличивают сопротивление воде при работе руками;
- накладки для рук из пластмассы, которые также используются для увеличения сопротивления воде;
- нудлс, похожий на гибкий пенопластовый шест — специальное поддерживающее устройство для занятий, как в глубокой, так и мелкой воде. Иногда он используется как средство дополнительного сопротивления;
- аквагантели и акваштанги из пенопласта;
- отягощения для запястий или лодыжек;
- резиновые ласты, а также резиновые палки, шесты и вертушки. Все они позволяют выполнять в воде самые разнообразные упражнения, прорабатывающие определенные группы мышц.
Описание групповых программ по аквааэробике:
AQUA BASIC — занятие для начинающих, изучение базовых элементов аквааэробики, с использованием всех видов оборудования. Интенсивность средняя.
AQUA DUMBBELLS – силовая тренировка с использованием специального оборудования (гантелей), направлена на проработку всех мышечных групп, развитие аэробной выносливости. Занятие средней и высокой интенсивности.
AQUA NOODLES – силовая тренировка с использованием специального оборудования (NOODLES), направлена на проработку всех мышечных групп, развитие аэробной выносливости. Занятие средней и высокой интенсивности.
AQUA LAB – силовая тренировка с использованием специального оборудования (сапожки), направлена на развитие и укрепление мышц брюшного пресса и ног. Занятие высокой интенсивности.
AQUA MIX – круговая тренировка, построенная на чередовании силовых и аэробных упражнений, с использованием специального оборудования (гантели, сапожки). Интенсивность высокая.
AQUA ABL – силовая тренировка, направленная на укрепления брюшного пресса и ног, с использованием различного оборудования. Занятие высокой интенсивности.
AQUA CIRCLE – комбинированное занятие, направленное на укрепление мышц верхнего плечевого пояса и брюшного пресса, проводится с использованием специального оборудования (перчатки, пояс). Для любого уровня подготовленности.
Фитнес-клуб «Fresh Fitness» (Европарк) в Ставрополе
Пользовательский рейтинг
(36 оценок), 117 отзывовТелефон: +7 (8652) 21-89-95
Режим работы: 07: 30-22: 30, сб .: 09: 00-21: 00, вс: 09: 00-21: 00
Тренажерный зал фитнес-клуба «Fresh Fitness» оборудован профессиональными силовыми тренажерами «HOIST». Блочные и нагружаемые дисками модели движения, снабжены инновационной системой и идеально сбалансированы по сопротивлению, биомеханике и траектории движения.
Фотографии клуба
Предоставляемые услуги
— Силовые тренировки
— Персональный тренинг
— Кардио-тренажеры
— Аэробика
— Силовые занятия
— Step
— Super Sculpt
— Power Pump
— Верхняя часть корпуса
— Нижняя часть корпуса
— Flex
— Пилатес
— Йога
— Аквааэробика
— Плавание
— Латинский танец
— Стриптиз
— Танец живота
— Боди-балет
— Финская сауна
— Салон красоты
— Массаж
— Косметология
— Спортивное питание
— Детский фитнес
117
.FRESH FITNESS «Европарк», Ставрополь — адрес, телефон, радно вриеме, рецензия
Fotografije FRESH FITNESS «Европарк», Ставрополь, город Ставрополь, Ставропольский край, Россия
ул. Дзержинского, 160а, г. Ставрополь, Ставропольский край, ул. Русия, 355003 АдресПонеджеляк
07:30 — 22:30
Уторак
07:30 — 22:30
Srijeda
07:30 — 22:30
Четвртак
07:30 — 22:30
Петак
07:30 — 22:30
Субота
09:00 — 21:00
Nedjelja danas
09:00 — 21:00
Налази у непосредственной близости
ул.Дзержинского, 160а, Ставрополь, Ставропольский край, Россия, 355003
0 мес.ул. Дзержинского, 160, г. Ставрополь, Ставропольский край, г. Русия, 355004
39 кв.м.ул. Дзержинского, 158, Ставрополь, Россия, 355003
40 кв.м.FRESH FITNESS «Европарк» Ставрополь, город Ставрополь, Ставропольский край, Россия FRESH FITNESS «Европарк» radno vrijeme FRESH FITNESS «Европарк» adresa FRESH FITNESS «Европарк» телефон FRESH FITNESS «Европарк» foto Teretana Козметички салон Бар
.FRESH FITNESS «Европарк», ул. Дзержинского, 160а, г. Ставрополь, Ставропольский край, нга, 355003
ул. Дзержинского, 160а, г. Ставрополь, Ставропольский край, нга, 355003
Đóng
Vị trí trên bản đồ FRESH FITNESS «Европарк»
Giờ mở cửa
Th hai
07:30 — 22:30
Th ba
07:30 — 22:30
Th tư
07:30 — 22:30
Th năm
07:30 — 22:30
Thứ sáu
07:30 — 22:30
Thứ bảy
09:00 — 21:00
Chủ nhật ngày nay
09:00 — 21:00
Нм gần đó
ул.Дзержинского, 160а, г. Ставрополь, Ставропольский край, нга, 355003
4,6 / 5
0 м
ул. Дзержинского, 160, г. Ставрополь, Ставропольский край, нга, 355004
4,9 / 5
39 кв.м.
ул. Дзержинского, 158, Ставрополь, Нга, 355003
— / —
40 м
ул.Дзержинского, 189, г. Ставрополь, Ставропольский край, нга, 355000
4,1 / 5
92 метра
Bạn đã đến trang này vì nó rất có thể tìm kiếm: phòng tập thể dục, thẩm mỹ viện hoặc quán bar, FRESH FITNESS «Европарк» Ставрополь, г. Нга, ул. giờ mở cửa FRESH FITNESS «Европарк», a chỉ, ánh giá, iện thoại
.