Спортивная фотосессия — идеи фотосессии в спортивном стиле

Спортивная фотосессия может стать отличным подарком для любой активной девушки. Съемка при занятии спортом является прекрасным способом рассказать всем о своем увлечении, а также похвастаться подтянутым телом. Для реализации такой темы существует множество оригинальных идей. Они помогут интересно и необычно раскрыть ваш образ на фотографиях.

Съемка в тренажерном зале

Если вам нравится заниматься фитнесом, фотосессия в спортивном зале станет отличным способом времяпровождения. Для подобной съемки подойдет любой тренажерный зал с большим количеством спортивных снарядов и различного инвентаря. Можно сделать интересную фотосъемку непосредственно во время проведения занятий с тренером. Это добавит фотографиям естественности и непринужденности.

Для таких фотосетов обычно надевают спортивную форму, однако не менее изысканными могут быть и фотографии девушек в классических нарядах.

Отлично будут смотреться на снимках (к тому же они удобны для занятий в зале) кроссовки, леггинсы и короткие топы.

Фото на улице

Фитнесом можно заниматься не только в тренажерном зале, но и на свежем воздухе. Для красивых и ярких фотографий можно провести фотосет в лесу, в парке или на улице в центре Москвы.

Проводить спортивную фотосессию лучше в солнечную и теплую погоду, подобрав яркий и необычный образ. Очень интересно смотрятся фото девушек, занимающихся йогой в летнем парке.

В образе гимнастки

Если вы являетесь фанаткой художественной гимнастики, то вам подойдет соответствующий образ. Гимнастика – очень красивый и женственный вид спорта. Для фотосъемки вам потребуются гимнастические костюмы, которые очень эффектно смотрятся на снимках, а также различный инвентарь (мячи или ленты). Для такой тематики подойдет практически любой интерьер в студии или на стадионе (в крытом или на улице). А профессиональный фотограф поможет вам выбрать и принять самые удачные позы для фото.

Схожими с темой гимнастики являются танцы, где также можно подобрать очень стильную, интересную одежду и обувь. Такой фотосет подойдет даже тем девушкам, которые танцами профессионально не занимаются.

 

Экстремальные идеи

Сноуборд, горные лыжи, скалолазание – все эти виды спорта принято называть экстремальными. Фото в таком стиле получаются яркими и очень живыми. Если вы активная фанатка сноуборда и собираетесь отдыхать в горах, не упустите шанс сделать много профессиональных интересных фотоснимков. Сноубордический костюм и прочее снаряжение может выступать в качестве реквизита для экстремальной зимней съемки.

 

Если же до зимнего сезона еще далеко, в Москве и других крупных городах существуют современные горнолыжные крытые центры, где можно сделать оригинальные фото. Для фотосессии в экстремальном стиле рекомендуется нанять профессионального тренера. Он поможет вам принять правильные позы и будет следить за вашей безопасностью, даже если вы далеко не первый раз покоряете склоны или горные вершины.

Съемка на спортплощадках

Можно провести интересную и эффектную съемку во время соревнований. Спортивные мероприятия всегда впечатляют своей энергетикой и зарядом позитива. Сделайте фотосессию в образе фанатки футбола или тенниса со всеми атрибутами настоящего болельщика (плакаты, форма любимой команды и пр.).

Провести съемку можно не только на соревнованиях, но и на пустом стадионе, где вы сможете выступить в качестве теннисистки, футболистки и так далее. Футбольная одежда выглядит очень сексуально на женском теле, а в качестве реквизита можно использовать футбольный мяч.

Женщины в костюмах для тенниса тоже очень привлекательно смотрятся на снимках. Можно взять ракетки и теннисные мячи, сделав кадры живыми и яркими.

 

Фотосъемка дома

Для тех, кто предпочитает тренироваться дома, можно провести фотосет в домашней обстановке. Сдержанный аскетический интерьер подойдет любителям спорта, которые не приемлют излишеств. Можно фотографироваться в спортивной или другой удобной одежде, а в качестве реквизита использовать гантели и прочие снаряды.

Велосъемка

Велосипеды прочно вошли в современную жизнь, поэтому велосъемка является очень популярной. Выбирайте удобную и красивую одежду и обувь, а лучшим реквизитом будет сам велосипед. Проводить фотосет лучше всего в лесу или в другом месте на природе в теплое время года.

Спортивный фотосет для влюбленной пары

Провести съемку можно также в паре со своим молодым человеком. Особенно интересной фотосессия в спортивном стиле получится, если вы беременны или у вас есть маленький ребенок. Если беременная женщина хочет сфотографироваться в паре со своим возлюбленным, им подойдет фотосет во время занятий йогой. Его можно проводить в студии или на природе (в лесу, в парке, у озера).

 

С ребенком можно устроить фотосъемку в футбольном стиле, а в зимнее время года – в хоккейном. Также во время фотосета можно заниматься с ребенком гимнастикой или танцами. Для проведения съемки с беременной или с ребенком можно выбрать такие места, как стадионы или спортивные площадки.

Провести интересную фотосъемку вы можете дома или в студии. Профессиональный фотограф подскажет удачные позы для каждого участника сессии.

 

Какие бы идеи вы не выбрали для своего фотосета, главное – найти опытного спортивного фотографа. Профессионал сможет провести съемку не только в студии, но и в любом месте Москвы, и за ее пределами. А с помощью визажистов и стилистов спортивная фотосессия оставит только позитивные и яркие эмоции.  

Идеи для фотосессий фитнес-тренеров | Фотография и видео

Забота о своем теле сейчас в тренде. Люди больше не стараются «подкачаться к лету», а следят за питанием и физической формой постоянно. При достижении определенных успехов хочется продемонстрировать результат, даже похвастаться. Фотосессии в стиле «было-стало» набирают популярность. Дополнительным плюсом является визуализация для других людей возможности добиться успехов в нелегкой борьбе с лишним весом, дряблыми мышцами и непривлекательным внешним видом. Такие съемки станут отличным мотиватором.

Что дает реклама и качественные фото фитнес-тренеру?

При просмотре анкет или объявлений большинства тренеров на глаза постоянно попадаются фразы в стиле «Услуги профессионального тренера. Составление программы тренировок. Подбор плана питания». В реальности это не работает, потому что описанные формулировки показывают средство, а не цель. Смыслом работы тренера является решение проблемы клиента. Приведенные фразы — это инструмент, а не результат, поэтому «выхлоп» от подобных объявлений минимален.

Если же вы профессионально занимаетесь построением красивого мужского и женского тела, то фото и видео, снятые профессионалом, станут прекрасной рекламой. Удачные кадры покажут мощь, силу, красоту, рельеф, динамику и эстетическую привлекательность, которых можно добиться под руководством опытного тренера. Они станут целью, к которой будет стремиться каждый новый человек в вашем фитнес-зале.

Конечно, современные смартфоны позволяют делать снимки и видео, качество которых максимально приближается к возможностям профессиональных камер, однако доля техники в хорошем и интересном фото занимает не более 15%. Выставить свет, чтобы он выделял рельефность мускулатуры, правильно создать композицию, подобрать позу или эмоционально выразить себя в кадре без опыта не получится. Только профессиональная фотосессия даст интересные кадры, а не очередную съемку, которая не привлекает внимания.

Варианты фотосессии в тренажерном зале

Один из вариантов съемки спортсменов — в «естественной среде обитания». Это может быть бодибилдинг-фотосесия, визуализация достижений или реклама тренера. Фон, состоящий из тренажеров, подчеркивает посыл, который несет фотография: создать такое тело, можно в этом зале. Поэтому чаще всего используется две основных разновидности фотосессии в зале: с клиентом во время тренировки и постановочные фото тренера.

Первый вариант предусматривает работу с динамичными кадрами. Необходимо правильно выбрать время, сделать фотографии в определенный момент, когда рельефность мускулатуры максимальна. Также нужно учитывать, что необходим акцент на определенных группах мышц, над которыми работают в этот момент на конкретном тренажере. Активная съемка требует правильной постановки света. Неверный угол падения лучей, слишком мягкое или чрезмерно резкое освещение кардинально меняет вид кадра. Только профессионал с высоким опытом способен сделать выполнить работу на качественном уровне, предоставить настоящие промо-материалы, а не очередные любительские кадры, где не всегда можно узнать человека.

Постановочные фото требуют более тщательной подготовки. Каждый выбранный кадр — это месседж, который должен легко читаться зрителем. Снимки, на которых запечатлен тренер, должны показывать следующее:

• Красивое тело, созданное в результате занятий в этом зале.
• Профессиональные навыки, которые подтолкнут зрителя к мысли, что тренер является хорошим специалистом и под его руководством можно наконец-то заполучить заветные «кубики на животе».
• Умение работать с клиентом. Не просто пребывание возле занимающегося человека, а направление энергии в нужное русло, поиск и исправление ошибок, поддержку в периоды, когда хочется все бросить.

Удачным вариантом станет кроссфит-фотосессия. Оборудованная зона для популярного вида тренировок должна быть в каждом, уважающем себя клубе. Кроссфит — это одно из самых динамичных и активных занятий, поэтому профессиональная съемка станет отличной рекламой, которая расширит потенциальную аудиторию клиентов, привлечет опытных спортсменов.

Фотосессия на свежем воздухе

Просто выйти на улицу и сделать несколько кадров — недостаточно. Таких фото в сети огромное количество. У человека, который целенаправленно ищет себе место для тренировок, они вызывают только зевоту. Важно найти изюминку, которая сделает съемку интересной и запоминающейся.

Стандартные уличные сессии предусматривают парковую зону или обычные тренажеры, установленные на улице. Ярко одетые спортсмены, «вооруженные» дежурными улыбками, всеми способами показывают, что занятия для них легки и приятны. Человек, который серьезно ранее не занимался и не имеет сильной мотивации, привлеченный такой рекламой, скорее всего, уйдет через 3-5 занятий, потому что с удивлением обнаружит, что тренировки тяжелые и выматывающие. Но если кадры будут приближены к реальности, выделяться на фоне обычной рекламы, то ожидания клиентов будут совсем иными.

Используйте оригинальные локации, которая переворачивает подсознательные ассоциации с занятием фитнесом, покажите, что спорт это трудно, но результат стоит усилий. Поставьте моделей в необычные позы. Это запомнится зрителю, а также укажет на гибкость и упругость мышц, которых можно добиться тренировками.

Фотосессия в студии

Съемки в специально оборудованном помещении дают максимальные возможности для демонстрации умений и навыков профессионала. Студия дает ряд преимуществ:

• Большой выбор оборудования, которое позволяет делать оригинальные кадры.
• Не нужно согласование с администрацией тренажерного зала для съемок.
• Не мешают посторонние люди.
• Фотограф не отвлекает посетителей зала от тренировки.
• Можно выставить более мягкий свет, направить оборудование под определенным углом, сделать фото привлекательнее, выразительнее и четче.

В пользу студии также говорят большие возможности для съемок. Например, высокой популярностью пользуется фитнесс-фотосессия для девушек в бикини. В зале провести такие съемки затруднительно, а оборудованное помещение избавит от лишних глаз и ненужных советов случайных зрителей.

Если девушка опытная, то от фотографа требуется только выбор правильной композиции и ракурса. Модель сама знает, какую позу принять, как выразить определенную эмоцию. Девушкам, для которых фотосессия станет первой, профессионал даст полезные советы, поможет подчеркнуть достоинства фигуры, выделит изюминку, учитывая индивидуальные особенности конкретного человека.

Зачем нужен мотивационный видеоролик для тренера, что изменится?

Человек лучше воспринимает визуальную информацию, поэтому рекламные ролики являются важной частью построения успешного бизнеса. Видео позволяет даже самую сухую информацию передать в живой и яркой форме, что значительно увеличит ее понимание, отклик от целевой аудитории. Видеоролики могут решать множество задач, но если говорить о рекламе тренера, то в первую очередь они направлены на прямые продажи. В зависимости от поставленной цели, используются три разновидности роликов:

• Коротки рекламные зарисовки, которые ярко демонстрируют продукт.
• Полноценные картины с живым, интересным и продуманным сюжетом, которые рассказывают небольшую историю, интересную публике или мотивирующую ее обратиться за услугами к определенному человеку.
• Объясняющие видео, которые доносят до зрителя полезную информацию об услуге.

Видеоролик дает тренеру несколько плюсов. Первый — повышение узнаваемости. В условиях огромного информационного потока, с которым сталкивается современный человек, нужно периодически напоминать о себе, конкретизировать услугу, связать ее с определенным тренером. Второй плюс — желание заказать. Тренер в данном случае выступает как визуализация результата занятий.

Каждый может зайти в интернет и скачать себе схему питания или программу тренировок, однако добиться красивой мускулатуры способны единицы. В ролике мы видим человека, который поддержит нас в стремлении, поможет сохранить мотивацию, не отказаться от цели. Третий плюс — повышение веры в себя и подталкивание к осознанию простого факта: сидя на диване нельзя добиться результата. Тренер, который показан в ролике занимается сам и учит это правильно делать других, только так можно избавиться от пивного живота, жира на боках или накачать ягодицы на зависть подругам.

Видео это мощный инструмент, который в руках профессионала приносит прямые продажи, помогает людям выработать мотивацию на действие.

Выводы

Съемки для фитнес-тренера это возможность заявить о себе. Человек перестает быть одним из массы преподавателей, которые ничего не добились, не смогли научить остальных. При правильной подаче, привлечении профессионалов и капельке таланта, он сможет стать успешным наставником, который изменил свою жизнь и помог стать лучше другим людям.

Фото и видео создают человеку имя, повышают его узнаваемость, привлекают потенциальных клиентов. Имя тренера становится личным брендом, начинает вызывать определенные ассоциации, мотивировать записать в зал именно к нему. Съемка — это вложение денег в себя, что в итоге принесет дивиденды, в десятки раз окупающие траты.

10 популярных стилей фотосессии для девушек

1. 1. Портретное фото — универсальное решение, которое всегда работает

2. 2. Фотосессия в стиле Casual — естественность и открытость

3. 3. Фотосессия в стиле Ретро — возвращаемся в эпоху 50-х

4. 4. Диско и стиль 80-х — блестки, софиты и настроение вечеринки

5. 5. Фотосессия в стиле гламур — роскошь и еще раз роскошь

6. 6. Фотосессия в стиле Этно — возвращаемся к корням

7. 7. Фото в стиле Pin-Up — красота с обложки модного журнала

8. 8. Фотосессия в спортивном стиле — пропагандируем ЗОЖ

9. 9. Фэнтези — Ваша сказочная фотосессия

10. 10. Морская фотосессия — поднять паруса!

Современное искусство фотографии развивается семимильными шагами. Сегодня существует огромное количество стилизованных фотосессий, которые проводятся не только в студиях. Каждый стиль отличается своей концепцией, атмосферой и настроением, присущими только ему. В нашей статье мы расскажем, какие же стили фотосессии сегодня популярны и как выбрать и удачно реализовать идеи для съемки

Портретное фото — универсальное решение, которое всегда работает

Портретная съемка — это идеальный способ показать всю красоту и характер человека. Вспомните: глаза — зеркало души. И в данном стиле фотосессии как для девушек, так и для парней, это заметно как нельзя лучше. В классическом портрете важно все — взгляд, линия носа, положение губ, мимика, пряди волос, спадающие на лицо. Но при этом совершено непринципиален стиль одежды, поскольку акцент делается в первую очередь на лице.

Фотосессию в данном стиле можно проводить на природе, на улице, в студии, в красивых офисных зданиях, на крыше и т.д. Выбор места зависит в первую очередь от задумки фотографа.

Фотосессия в стиле Casual — естественность и открытость

Один из любимых стилей фотосессии у девушек. И это неудивительно, поскольку он сочетает в себе удобство, естественность и комфорт. Для реализации идей даже не требуется подбирать гардероб. Подойдет повседневная одежда, в том числе рубашки, свитера, однотонные платья, ботинки на плоской подошве и т.д.

Фотосессию Casual для девушек можно провести на природе, в общественных местах, в том числе магазинах, театрах, кафе и т.д. Стоит отметить, что помещения, выполненные в стиле лофт, также замечательно подходят. Поскольку Casual является полной противоположностью строгому стилю, то и позы должны быть подобраны соответственно. Никакой закрытости, скрещенных рук и взгляда сердитого начальника. Только открытость, легкость и ощущение свободы.

Фотосессия в стиле Ретро — возвращаемся в эпоху 50-х

Время неумолимо отдаляет нас от той эпохи, такой элегантной, чувственной, утонченной, романтической… Фотосессия в стиле Ретро для девушек — это хорошая возможность почувствовать себя джазовой певицей на сцене, женой итальянского гангстера, нежной деревенской девушкой.

Фотографии, снятые в ретро-стиле, наполнены особой атмосферой. Чтобы ее создать, необходимо огромное внимание уделить гардеробу и реквизиту. Шляпка с вуалью, нить жемчуга, меховая накидка, мундштук, старинный велосипед, зонтик-трость, красная помада — все это внесет своеобразное очарование в снимки.

Диско и стиль 80-х — блестки, софиты и настроение вечеринки

Диско-стиль многими воспринимается, как что-то пестрое, вычурное и кричащее. Отчасти это верно: для него характерно многообразие цветов, при этом даже неважно, сочетаются они или нет. Данное направление невозможно представить без блесток, софитов, расклешенных юбок и джинсов. Также среди популярных атрибутов стоит отметить рваные брюки, жилетки, банданы, яркие очки, кассетный плеер и т.д. Проводить фотосессию в стиле Диско можно на танцполе, на улице, в студии, обустроенной с учетом тематики.

Фотосессия в стиле гламур — роскошь и еще раз роскошь

Гламур — это, пожалуй, один из самых популярных стилей у девушек, которые «загорелись» идеей сделать красивую фотосессию. Он сочетает в себе чувственность, женственность, атмосферу роскоши и беспечности. Главная задача фотографа — передать всю привлекательность и сексуальность модели, не «скатываясь» при этом в пошлость. Поскольку все внимание фотографа должно быть сосредоточено на модели, то обстановка, как показывает практика, не важна.

Главная идея фотосессии в стиле Гламур заключается в том, чтобы показать красоту роскоши. По этой причине в качестве гардероба выбирают красивые вечерние платья, модную обувь и аксессуары.

Фотосессия в стиле Этно — возвращаемся к корням

Фотографии в стиле Этно наполнены невероятной, какой-то сказочной атмосферой. Не правда ли, сразу представляется картина: русские девушки с длинными косами и красивых славянских нарядах плетут венки из полевых цветов. Но, сразу уточним, что стиль Этно гораздо шире. Благодаря навыкам современных визажистов девушка в считанные минуты может перевоплотиться в хиппи, шаманку, красавицу с Востока, Азии или родины ковбоев. Основная сложность идеи Этно-фотосессии кроется в подборе реквизита и макияже. Но результат того стоит!

Фото в стиле Pin-Up — красота с обложки модного журнала

Модное направление в фотографии, которое призвано продемонстрировать все очарование и женственность девушек. Прообразом являются жительницы США 50-х годов. А основными особенностями стиля — игривость, шарм, использование откровенного гардероба, яркие оттенки цветов. Pin-Up — достаточно свободный стиль фотосессии, который открывает широкий простор для фантазии. Съемку можно проводить как в студии, так и дома, на улице или в кафе. В качестве реквизита и элементов образа можно использовать яркую губную помаду, открытую одежду, обувь на высоком каблуке, пестрые шарфики и ленточки.

Фотосессия в спортивном стиле — пропагандируем ЗОЖ

Сегодня спорт — это не просто полезно, но красиво и модно. Для девушек данный стиль фотосессии является излюбленным, поскольку позволяет показать на фото красоту тела и силу духа. Реализация идей съемки невероятно проста. Фотосессию можно проводить в спортзале, на природе, в бассейне, парке, на футбольном поле и т.д. А реквизитом могут стать обычные мячи, гантели, боксерские перчатки, велосипед. При создании фотографий важно передать эмоции модели, усилия и преодоление себя.

Фэнтези — Ваша сказочная фотосессия

Фотографии в стиле фэнтези поражают своей красотой. Это настоящая сказка о волшебных мирах, где главным действующим персонажем являетесь Вы. По сути, идея фотосессии в стиле фэнтези схожа с идей косплея. Вы можете стать феей из сказки, эльфийкой из любимой игры World of Warcraft, вампиром или чародейкой. Локациями для фотосъемки могут стать лес, водоем, пляж, парк, заброшенные постройки и т.д. Создать сказочную атмосферу поможет такая атрибутика, как венки из цветов, питомцы, зеркала, крылья, веера, лук или игрушечный меч и т.д.

Морская фотосессия — поднять паруса!

Необычная идея добавить матроску к гардеробу девушек пришла в голову легендарной Коко Шанель. С тех самых пор фотосессия в морском стиле не теряет своей популярности. Выберите свое настроение: веселое и задорное приключение в поисках сокровищ или морская погоня с пиратами и акулами. Гардероб для съемок должен быть выполнен в синей, голубой, изумрудной, желтой, зеленой или белой цветовой гамме. А реквизитом, который поможет создать особое настроение, станут матроска, бескозырка, шейный платок, белые перчатки, подвеска с якорем, спасательный круг и т.д. Провести фотосессию можно на пляже, на яхте в открытом море, в каюте, на палубе, в лодке и т.д.

Помимо вышеперечисленных идей для фотосессий существует огромное количество и других стилей, каждый из которых заслуживает отдельного внимания. Какой бы вариант Вы не выбрали, важно грамотно подготовиться к съемке, а именно подобрать локацию и гардероб, продумать ракурсы и позы модели с учетом выбранной концепции, выбрать технику, например камеры моментальной печати Instax. Только, если Вы уделили должное внимание каждому пункту, можно рассчитывать на прекрасный результат. Как же сделать красивые фото? Подробные рекомендации Вы найдете в нашем блоге.

Дизайн СПОРТЗАЛА, фото. Интерьер-Идея, другой город Украины

Дизайн спортзалов в г. другой город Украины, online. Собственный спортзал — это очень удобно, если рядом нет спортивного клуба, а есть желание поддерживать себя в хорошей форме, и есть свободное помещение под эти цели.
Дизайн спортзала нужно начинать с определения необходимого количества и типа тренажеров, зоны свободных весов, места под маты.

Располагать тренажеры необходимо таким образом, чтобы заниматься на каждом тренажере было комфортно и безопасно, минимизировать расстояния от стоек со штангами и гантелями до лавок.
При этом нужно учесть расположение системы вентиляции и кондиционирования таким образом, чтобы было достаточно свежего воздуха в помещении и при этом не было прямых потоков воздуха на занимающегося.

Желательно разместить побольше зеркал, чтобы Вы могли любоваться собой и правильностью выполнения упражнений.
Позаботьтесь о музыке и, возможно, телевидении во время своих тренировок.
Большое количество света стимулирует активность, не забывайте об этом.

ИДЕИ ОТДЕЛКИ СПОРТЗАЛОВ

Из практических советов по материалам отделки помещения главное, что необходимо учесть, это качественное и надежное напольное покрытие.
Желательно использовать специальное покрытие для спортзалов, или хотя бы коммерческое покрытие.
Хотя, если под штанги и гантели Вы будете подкладывать маты, то подойдет и ковролин, и паркет, и ламинат.

Конечно, всегда приятней заниматься на качественном оборудовании и в красивой обстановке.
Используйте в дизайне те цвета, которые стимулируют Вашу активность, свои любимые цвета.

Ответ на вопрос: «Заказывать ли дизайн общественного интерьера в г. другой город Украины?» — зависит от индивидуальных требований к красоте окружающих Вас вещей.
Если Вы чувствуете, что красота придает энергии, стимулирует активность, а голая функциональность и аскетичность спортзала отбивает у Вас желание заниматься спортом, заказывайте дизайн у нас.
Мы всегда рады новым клиентам.

Спортзал дома. Идеи дизайна

Если спорт занимает в вашей жизни одно из ключевых мест, то рано или поздно вам придется задуматься о таком вопросе, как дизайн домашнего спортзала. Если размеры вашего дома или квартиры позволяют выделить отдельное место (а лучше, целую комнату), почему бы и нет?

Если вы заботитесь о своем здоровье и систематически поддерживаете свою спортивную форму, почему бы не организовать ваши спортивные занятия с максимальным комфортом.

Выбор помещения

Для специальной комнаты (неважно, планируете вы дизайн домашнего кинозала, библиотеки или как в нашем случае — спортзала) лучше выделять отдельную комнату. Это идеальный вариант, именно его мы будем рассматривать в данной статье .

Обратите внимание! Для дизайна спортзала, под который выделяется только часть помещения, справедливы практически все рекомендации. Важно чтобы его дизайн не противоречил общему интерьеру помещения.

Беговая дорожка в гостиной

Итак, помещение для домашнего спортивного зала – каким оно должно быть? Лучше всего для расположения выбирать комнату площадью 8-10 м 2 . Идеальный вариант – мансарда или веранда, здесь и дышаться будет легче во время занятий, и необходимую вентиляцию устроить гораздо проще. Однако если мансарды с верандой в доме нет или они уже бесповоротно заняты, не отчаивайтесь.

Требования к помещению:

• наличие окон;
• качественная вентиляция;
• освещение.

Эти требования связаны с вашим комфортом во время занятий. При интенсивных физических нагрузках вам понадобятся значительно большие объемы кислорода, а занятия спортом в комнате без окон могут отрицательно сказаться на вашем здоровье.

Каким бы совершенным ни было искусственное освещение, солнечного света оно не заменит.

Обустройство спортзала

Отделка помещения

Итак, комната необходимой площади подобрана и освобождена от ненужной мебели. Самое время приступать к отделке. Конечно, можно установить тренажеры и с обычными обоями в цветочек на стенах и линолеумом на полу, но лучше все же потратить время, силы и средства чтобы «на выходе» получить отличный домашний спортзал.

«Краеугольным камнем» отделки домашнего спортзала является напольное покрытие. Именно от него зависит нагрузка на ваш опорно-двигательный аппарат в ходе занятий спортом, а по большому счету, и ваша безопасность во время занятий.

Оптимально перед укладкой напольного покрытия демонтировать старый пол вплоть до бетонного основания, а затем обустроить стяжку. Лучше, если стяжка будет плавающей, в этом случаем ее уровень звукоизоляции будет несравненно выше.

На стяжку укладываем подложку из пробки или вспененного полиуретана.

В качестве финишного напольного покрытия можно использовать:

• Безворсовый ковролин, предназначенный для офисного или промышленного использования.
• Тафтинговое покрытие с прошитым ворсом.
• Пробковое напольное покрытие (благодаря его звукоизолирующим свойствам его можно включить также в дизайн домашнего кинотеатра).
• Каучуковое спортивное покрытие.

Все эти материалы отличаются хорошими показателями звукоизоляции, благодаря своей мягкости благотворно влияют на опорно-двигательный аппарат при занятиях.

Если в спортзале вы планируете работать с большими весами, под ковролин или поверх пробкового пола нужно уложить слой резинового покрытия.

Оформление помещения под спортзал

• После того как с полом мы определились, переходим к отделке стен. Стены в домашнем спортивном зале обязаны качественно выполнять функции паро-, тепло- и звукоизоляции.
• Идеальный такого помещения – обои из пробкового агломерата или пробкового шпона. Аналогично можно отделывать спортивную площадку, выделенную из жилой комнаты.
• В качестве отделки можно использовать бумажные обои или спокойных тонов.
• Отделывать стены комнаты для занятий спортом пластиковыми панелями или облицовывать плиткой не стоит. Эти материалы обеспечивают высокий уровень гидроизоляции, а значит, в спортзале постоянно будет повышенный уровень влажности.

Обратите внимание! В цветовой гамме специалисты рекомендуют использовать светлые спокойные цвета: светло-зеленый, голубой, бежевый, серый. А вот от пестрой окраски и эксклюзивных материалов (вроде шелковых обоев) лучше отказаться.

Освещение спортзала

Немаловажную роль в комфорте вашего домашнего спортзала играет освещение. Лучше, если освещение вы сделаете регулируемым. Во время интенсивных занятий вы сможете установить яркое освещение, а во время спокойных с небольшой нагрузкой – приглушить свет.

Оптимальным является монтаж точечных светильников, равномерно распределенных на потолке. Свет от них рассеивается, не дает резких теней, а благодаря спектру, схожему с естественным, не напрягает зрение.

Дополнительным аксессуаром в освещении спортивного зала в вашем доме будут выступать зеркала. Большое зеркало без рамы, установленное на одну из стен, способно визуально расширить помещение и создать ощущение перспективы.

Зеркало в дизайне спортзала

Оборудование домашнего спортзала

Как бы тщательно ни планировали вы дизайн домашнего интерьера при проектировке спортзала, однако главным все же будет подбор спортивного оборудования.

Что же можно установить в домашнем спортзале:

Отдельно следует упомянуть силовые тренажеры. Однако большинство моделей имеют достаточно большие габариты, поэтому разместить их в домашнем спортзале весьма проблематично. Если ваш спортзал тесный, то тренировки придется ограничить занятиями с гантелями и штангой.

Не следует забывать и о таких, казалось бы, простых вещах как турник, шведская стенка, эспандеры или гимнастический мяч. Они не занимают много места, но вполне могут разнообразить спортивную программу.

Дизайн библиотеки домашней или спортивного зала – это отличный выход для тех, кому скучно проводить все время, курсируя между спальней и гостиной. В конце концов, нужно же разнообразить свою жизнь!

Подводя итоги

Надеемся, наша статья была для вас полезна. Для того чтобы более точно разобраться в технологическом и практическом вопросе, на нашем сайте представлена подробная фото- и видео-инструкция, в которой вы найдете полезную информацию по данному вопросу.

Фотогалерея

Обустройство домашнего спортзала позволит посвящать достаточное время занятиям здоровью, поддержанию тела в отличной форме, не покидая дома. Грамотно оснащенное помещение поможет обеспечить возможность регулярных тренировок. Красивый дизайн частного тренажерного зала способствует созданию комфортной атмосферы для выполнения физических упражнений.

Постоянные физические нагрузки, спортивные упражнения являются залогом хорошего здоровья, самочувствия, помогают поддерживать красоту тела. Многочисленные фитнес-клубы, оздоровительные центры предоставляют сегодня возможность эффективных занятий. Однако динамичность современной жизни не всегда оставляет время на их регулярное посещение.

Оптимальным решением станет домашний спортзал дизайн интерьера которого разработали опытные специалисты. Оснащение собственного физкультурного клуба позволит уделять больше внимания упражнениям. Возможность выбора тренажеров, спортинвентаря поможет организовать зал, максимально соответствующий потребностям хозяев дома. Стильный дизайн обеспечит приподнятое настроение, позитивный настрой на все время занятий.

Грамотная отделка помещения — практичный интерьер домашнего спортзала

Занимаясь обустройством домашнего спортзала, пристальное внимание следует уделить выбору материалов отделки. Для оформления стен важно использовать покрытия, обладающие паропроницаемыми свойствами: цветную штукатурку, бумажные обои. Хорошим решением являются натуральные пробковые панели.

Большое значение имеет отделка полов. Материалы должны обладать высоким уровнем прочности, звукоизоляционными качествами, практичностью. Оптимальным вариантом станет выполнение стяжки. В качестве верхнего слоя используются ковролин, пробковые покрытия, постеленные на подложке. Представленное решение позволит обеспечить достаточную мягкость пола, предотвращающую вероятность получения травмы, низкий шумовой уровень.

Разрабатывая интерьеры спортивных залов , необходимо создать атмосферу, несущую бодрое, позитивное настроение. Добиться поставленной цели поможет грамотное цветовое оформление. Светлые фоновые оттенки привнесут в обстановку оттенки легкости, насыщенные сочные вставки: лаконичные яркие красные пятна, зеленый орнамент, желтые рисунки — придадут помещению веселый, жизнерадостный характер. Хорошим декоративным решением могут служить броские принты, полки с кубками, магнитные доски с расписанием тренировок.

Грамотный выбор тренажеров, расстановка мебели — эксклюзивный интерьер домашнего спортзала

Основой обстановки домашнего тренажерного зала является спортивное оборудование. Современные производители предлагают два типа тренажеров: кардио, предназначенные для поддержания хорошей спортивной формы, корректировки фигуры и силовые, помогающие нарастить мышечную массу. К первой категории относятся степлеры, орбитреки, беговые дорожки, скамьи для пресса. Вторая объединяет гантели, штанги, силовые рамы, стойки для приседаний. Существуют другие модели оборудования обеих групп.

К количеству, цвету тренажеров не предъявляется строгих требований. Основополагающими критериями выбора являются вкусовые предпочтения хозяев, стилистическое оформление помещения. Модели черных, серых тонов с хромированными деталями помогут дополнить интерьер домашнего спортзала хай-тек. В авангарде уместны любые яркие цвета.

В просторном помещении возможно оснащение дополнительной игровой зоны: теннисного, баскетбольного зала, бильярдной. Разграничить комнату поможет стильная барная стойка.

Для обустройства комфортной обстановки домашнего спортзала важно уделить пристальное внимание выбору, расстановке мебели. Обязательными элементами интерьера служат удобные, надежные стеллажи, предназначенные для хранения мячей, скакалок, утяжелителей, прочего инвентаря, специальная стойка для гантелей, шкаф с полотенцами, вешалками, небольшой холодильник для напитков.

Домашний зал для тренировок нередко выполняет дополнительную функцию клуба, где приятно провести время с друзьями. Мягкий диван, пара кресел, стильные журнальные столики — хорошее решение для обустройства зоны отдыха.

Дополнить обстановку помогут современные медиа средства: телевизор, музыкальный центр, DVD-проигрыватель. Представленное оборудование позволит совместить тренировку с просмотром любимой передачи, ознакомиться с видео уроками тренировок и обеспечить приятную атмосферу дружеской встречи. Удачным вариантом станет установка оборудования для виртуальных игр. Они помогут разнообразить времяпровождение, освоить новые игры, принять участие в увлекательных соревнованиях.

Выбрать привлекательный интерьер домашнего спортивного зала фото на сайте помогут каждому посетителю. Опытные дизайнеры представили эксклюзивные варианты, соответствующие различным вкусовым предпочтениям. Желающим создать полноценную оздоровительную зону стоит обратить внимание на

Мода на здоровый образ жизни привела к открытию множества спортзалов как в крупных, так и в небольших городах страны. Поэтому если вы выходите на рынок только сейчас и хотите добиться успеха, нужно задуматься не только об оснащении своего заведения необходимым инвентарем.




Кроме того, очень важно грамотно разработать дизайн интерьера спортзала, чтобы каждая тренировка превращалась для посетителя в истинное удовольствие.




Правильно оборудованный зал помогает клиенту настроиться на выполнение тех или иных упражнений, позволяет сконцентрироваться на своих целях и ускорить их достижение.




Поэтому можно порекомендовать заказывать оформление спортзала и дизайн у специалистов, которые учтут все специфические особенности подобных заведений, сделают их комфортными и эстетичными, предложат сразу несколько вариантов будущего проекта.




Основные правила разработки дизайна интерьера спортзала

Если же вы все же намереваетесь создать дизайн интерьера спортзала своими руками, то предлагаем обязательно прислушаться к следующим рекомендациям:







Зонирование спортзала

Спортивный зал – это не только место для тренировок, которое делится на несколько функциональных зон, исходя из специфики выполняемых упражнений.




Кроме того, это еще и другие необходимые элементы.

К ним можно отнести:




Кроме того, в спортзале важно тщательно продумать систему вентиляции, чтобы в помещение постоянно поступал свежий воздух.




Это сделает занятия максимально комфортными и принесет посетителям только пользу.

Домашний спортзал: основные особенности дизайнерского оформления




Сегодня все чаще спортивный зал оборудуется в частных домах и даже в городских квартирах. Дизайнерское оформление такого помещения будет сильно отличаться от сооружений, расположенных в отдельных зданиях.




Основные требования, которые необходимо обязательно учитывать, выглядят следующим образом:







Исходя из вышеизложенных требований можно примерно представить себе, как будет выглядеть спортзал.




Чтобы вы могли сразу же после прочтения данной статьи приступить к разработке дизайна, приведем ряд полезных рекомендаций по оформлению каждого из элементов помещения.




Напольное покрытие

Именно от него зависит и шумоизоляция, и нагрузка на опорно-двигательный аппарат, и безопасность тренировок.




Любое изношенное покрытие лучше сразу же убрать, очистить пол до бетона и начать все сначала.




Сперва делается плавающая бетонная стяжка, которая значительно улучшает звукоизоляцию. На нее укладывается пробковое покрытие или какие-либо вспененные материалы, которые не пропускают шум в квартиру ниже.

В качестве финишного материала лучше всего использовать каучук, предназначенный специально для спортивных сооружений.




Однако при невозможности приобрести его, можно обойтись безворсовым ковролином или все той же пробкой.




Такой пол исключит скольжение, поможет заниматься с пользой для своего организма и без скандалов с соседями из-за сильного шума.




Намереваетесь заниматься с гирями, штангой и силовыми тренажерами? Тогда потребуется предпринять ряд дополнительных мер, чтобы заглушить звуки.

Лучше всего под ковролин или пробку разместить листы упругой резины, который отлично справятся с этой задачей.

Отделка стен




Для стен можно использовать практически любые материалы. Хотим вас предостеречь лишь от установки плитки или стеновых панелей, изготовленных из пластика. Все дело в том, что они хоть и обладают эстетичным внешним видом, однако с ними в помещении будет постоянная сырость.




При занятиях спортом это может негативно отразиться на вашем здоровье. Лучшие варианты отделки – это деревянная вагонка, штукатурка или краска, а также обычные недорогие обои.




Лучше моющиеся.

Отделка потолка




Помимо уже упомянутой штукатурки можно порекомендовать обратить внимание на современные подвесные или натяжные конструкции.

Они обладают великолепным внешним видом, дают возможность подбирать цветовое решение под ваши предпочтения, а также позволяют встраивать в потолок светильники, создавать оригинальные цветовые эффекты.




Декорации




В их качестве могут использоваться исключительно те предметы, которые вы будете использовать для занятий. Спортивный зал – это функциональное помещение, в котором просто нет места ненужным деталям, лишь отвлекающих от основных задач.




Если вы имеете какие-либо грамоты за достижения в спорте, кубки и прочие награды, они будут смотреться очень уместно.




Что обязательно должно быть в спортзале для повышения эффективности ваших тренировок?




Разумеется, разнообразные тренажеры, который вы подберете самостоятельно, ориентируясь на особенности спортивных занятий. К примеру, для кардиотренировок потребуются велотренажер и беговая дорожка.




Они помогут расширить пространство в тесной комнате, оборудуемой под спортивный зал, а также позволят контролировать самого себя в процессе тренировки.

На нашем сайте вы без труда найдете фото дизайна интерьера спортзала, сможете подобрать наиболее подходящие для себя идеи по выбору стилевого и цветового решения, по зонированию и обстановке каждой из функциональных зон.

Вы молоды и спортивны, занимаетесь чуть ли не ежедневно каким-либо видом спорта, значит вам будет интересна эта тема.
Беседа сегодня пойдет о дизайне спортзала или тренажерной комнаты.

Хорошо, когда размер домашней площади позволяет разгуляться фантазиям и идеям дизайнера, можно создать идеальную комнату для занятий спортом, но если у вас нехватка площади, не отчаивайтесь, в комнате можно выделить небольшую зону для тренировок.

Как сделать домашний спортзал

Тем, кто систематически занимается физическими занятиями и зарядкой для поддержания формы просто необходимо создать идеальные условия для этого, ведь тренировками вы будете заниматься постоянно, так что облагородить и обустроить территорию вашего home фитнес центра просто необходимо. Больше информации и товаров для спортзалов . Огромный ассортимент виброплатформ, тренажеров, спортивных снаряжений, аксессуары для массажа, оборудование для СПА-салонов.

В комнате должно быть максимально комфортно, в идеале это должна быть отдельная зона в доме размером 8-11 м2. Оговоримся сразу отлично подойдет хорошо проветриваемая комната, это может быть мансарда, веранда, балкон, там все-таки дышится легче и всегда свежо. Если нет такой комнаты, нужно создать вентилируемую систему в помещении.

Для этого нужны: окна и качественная вентиляция. Хорошо, когда в комнате светло, никакое искусственно созданное освещение не заменит природного света, поэтому выбирайте комнату с большими окнами.

Отделка спортзала или тренажерной комнаты

Прибрав комнату от всего лишнего приступаем к ее отделке. Начинаем с пола, важно, чтобы напольное покрытие было ровным и качественным, от этого зависят ваши тренировки. Лучше всего демонтировать старый пол и сделать стяжку. Сверху на стяжке нужно разместить подложку из вспененного полиуретана или пробки.

Отличным напольным покрытием будет:

• Тафтинговое покрытие с ворсом;
• Ковролин безворсовый, предназначенный для офиса и промышленных помещений;
• Пробковое покрытие на пол;
• Спортивное каучуковое покрытие.

Теперь можно переходить к рассмотрению отделки стен, которые должны выполнять функцию тепло-, паро-, и звукоизоляцию.

Часто прибегают к пробковому шпону или обоям из пробкового агломерата. Зачастую для создания красивого и современного дизайна спортзала используют обои из бумаги либо штукатурку. Не стоит прибегать к отделке комнаты пластиков или плиткой, они повышают уровень гидроизоляции, поэтому в помещении всегда будет влажно, что не очень хорошо.

Что касается цветовой палитры, то предпочтение нужно отдавать спокойным оттенкам: светло-зеленый, серый, бежевый, голубой и другие спокойные оттенки идеально подойдут для окружающей обстановки в фитнес-зале.

Как писали выше, немаловажную роль в тренажерном зале играет освещение. Устанавливайте светильники с регулируемым режимом, чтобы можно было настроить под себя свет, и он не напрягал зрение.

Хорошо, когда в спортзале есть зеркала, всегда можно посмотреть на себя и наблюдать, правильно ли вы выполняете упражнения.

В тренажерном зале можно установить:

• Кардиотренажеры;
• Велотренажеры;
• Степперы;
• Беговую дорожку.

Также хорошо было бы иметь несколько аксессуаров и устройств для дополнительных занятий:

• Обруч – хулахуп;
• Диск;
• Гантели;
• Скакалку;
• Эспандер для рук и ног;
• Турник;
• Шведская стенка;
• Штанга;
• Мяч и т.д.

Рекомендуем также

Как продвигать спортзал онлайн в 2021 году: 12 простых советов

Опубликовано: 2021-06-25

Благодаря цифровому миру, в котором мы живем прямо сейчас, есть сотни способов, которыми вы можете продвигать свой спортзал в Интернете. Когда речь идет о фитнес-маркетинге в Интернете, вы можете проводить довольно интересные и интерактивные кампании, чтобы заинтересовать аудиторию.

Используя правильные инструменты и стратегии маркетинга в социальных сетях, вы можете продвигать свой спортзал среди целевой аудитории именно там, где они проводят большую часть своего времени в Интернете. Нет сомнений в том, что вы, возможно, уже потратили много времени и денег на разработку маркетинговых стратегий членства в спортзале. Но правильные настройки вашей стратегии могут помочь вам сохранить и то, и другое.

Мы знаем, что найти время для продвижения своего тренажерного зала на рынок может быть сложно, но это так же важно, как и содержание тренажерного зала в первую очередь. Независимо от того, начинаете ли вы заниматься маркетингом в тренажерном зале или уже являетесь опытным маркетологом, мы составили список из 12 простых идей фитнес-маркетинга, которые помогут вам быстро расширить свою клиентскую базу.

Вот обзор советов, которые мы собираемся обсудить в этом блоге:

1. Создать блог
2. Работа над SEO
3. Будьте активны в социальных сетях
4. Запустить летнюю маркетинговую кампанию
5. Соберите видео с отзывами клиентов
6. Проводите фитнес-вебинары
7. Запустить реферальную программу
8. Проведите розыгрыши
9. Свободный тренировочный день
10. Обеспечить бесплатное планирование питания
11. Сотрудничайте с влиятельными людьми в фитнесе
12. Предложите абонемент на 7/30 дней в тренажерный зал

12 советов по продвижению вашего тренажерного зала

1. Создайте блог.

Некоторые недорогие маркетинговые идеи могут творить чудеса для малого бизнеса. Создание блога — одно из них. Это супер доступный, но очень эффективный. У ведения собственного фитнес-блога множество преимуществ.

Блог позволит вам оставаться на связи с вашими существующими, а также с потенциальными клиентами, делиться советами и советами, связанными с фитнесом, обсуждать события в вашем тренажерном зале и многое другое. Возможно, вы не увидите какой-либо видимой денежной выгоды от своего блога, но в долгосрочной перспективе это поможет вам зарекомендовать себя в качестве фитнес-эксперта, что в конечном итоге привлечет больше клиентов в ваш тренажерный зал.

Вы можете написать на множество тем, таких как продукты для фитнеса, которые вы рекомендуете, лучшие тренировки для дома, тренировки без использования какого-либо оборудования, продукты для набора здорового веса и т. Д.

2. Работа над локальным SEO

Люди активно ищут новые тренажерные залы в своем районе или во время путешествий. Когда они вводят название спортзала или спортзала в своем городе, Google возвращает список спортзалов, зарегистрированных в Google My Business. Таким образом, создание списка GMB и его оптимизация для SEO — это то, что вы захотите сделать как можно скорее.

Локальное SEO — один из самых дешевых методов фитнес-маркетинга для вашего тренажерного зала, потому что он бесплатный, и если вы начнете занимать более высокое место в результатах поиска, вы получите огромную отдачу от инвестиций.

Чтобы оптимизировать свой веб-сайт для локального поиска, вам необходимо использовать ключевые слова с локальным таргетингом в своем блоге и содержании веб-сайта, иметь согласованную NAP (имя, адрес и номер телефона) на вашем веб-сайте и цитированиях, создать большое количество местных ссылок и получите список в Google Мой бизнес.

3. Будьте активны в социальных сетях.

Электронная почта и блоги — это способы создания одностороннего взаимодействия. Однако вам нужно выйти за рамки этого. Лучший способ поддерживать контакт с тысячами людей одновременно — оставаться активными в социальных сетях.

Социальные сайты, такие как Twitter и FB, помогают вам делиться новостями и обновлениями, запрашивать отзывы и решать запросы клиентов. В Instagram вы можете публиковать фотографии своего спортзала, ваших клиентов, тренирующихся за кулисами, проводить живые занятия и т. Д.

Если вы считаете, что ежедневно публиковать сообщения на нескольких платформах социальных сетей довольно сложно, вы можете использовать планировщик социальных сетей, чтобы все автоматизировать. RecurPost — один из таких инструментов, который позволяет вам заранее планировать контент на месяцы во всех основных социальных сетях. Используя его, вы также можете запланировать свой контент на лучшее время для публикации в социальных сетях, что обеспечит максимальное взаимодействие с вашими публикациями.

4. Запустите летнюю маркетинговую кампанию.

Согласно опросу, проведенному в отношении абонементов в тренажерный зал, 80% людей, которые посещают тренажерный зал в январе, отменяют свое членство через 5 месяцев. Таким образом, вам нужно думать не только о маркетинговых кампаниях января / Нового года.

Все мы знаем, что январь — один из самых сильных месяцев в году для регистрации новых участников, но если вы не привлекаете и не привлекаете участников и не обращаетесь к новым участникам в течение года, ваши результаты в январе могут превратиться в дилемму вращающейся двери для ваш спортзал.

Лето может оказаться ключевым временем для маркетинга. Весенние каникулы, пляжное тело, пикники, плавание, каникулы, круизы, свадьбы, школьные и семейные встречи и другие особые события — все это происходит летом! Воспользуйтесь этим и проведите маркетинговые кампании вокруг этих идей, чтобы привлечь больше подписчиков.

5. Соберите видео с отзывами клиентов.

83% маркетологов обнаружили, что видео привлекают больше внимания, чем неподвижные изображения в социальных сетях. Таким образом, сбор и добавление видео-отзывов клиентов на ваш веб-сайт и в учетные записи социальных сетей может помочь вам привлечь потенциальных клиентов для вашего тренажерного зала.

В отличие от текстового отзыва или обзора, видео пробуждают эмоции, связывают людей на более глубоком уровне и рассказывают историю. Независимо от того, насколько длинное или короткое видео, оно обязательно привлечет больше людей. Эти видеоролики хорошо подходят для вашего бренда и демонстрируют, что ваш тренажерный зал заботится о своих клиентах. Опрос, проведенный BrightCove, показывает, что 53% потребителей взаимодействуют с брендом после просмотра одного из их видео в социальных сетях.

6. Проведите веб-семинары по фитнесу.

Сила мультимедиа широко распространена, и это отличный способ продвинуть ваш спортзал. Что может быть лучше, чем показать, как ваш тренажерный зал приносит результаты, и дать людям представление о том, как ваши клиенты тренируются и приходят в форму? Таким образом, вам следует подумать о проведении бесплатного вебинара, на котором вы сможете поговорить о фитнесе в целом, а также продвигать свой спортзал.

Вы можете поговорить о новом режиме тренировок, которому вы следуете, или ваши тренеры могут рассказать о важности физической подготовки. Неважно, какую тему вы выберете для вебинара, убедитесь, что вы проводите его прямо в спортзале. Таким образом, вы сможете одновременно продемонстрировать свое спортивное оборудование и свой опыт.

7. Запустите реферальную программу.

Когда вы управляете тренажерным залом, ваши маркетинговые идеи должны быть сосредоточены на привлечении новых клиентов и повышении лояльности среди существующих. Немногие кампании столь же эффективны для достижения этих целей, как поощрение участников, которые направляют новых участников в тренажерный зал. Это отличается от всех других стимулов — некоторые предложения могут быть подходящими только для определенного периода времени, тогда как реферальные программы могут действовать в течение всего года.

Ключом к созданию хорошей реферальной программы для вашего тренажерного зала является ее разработка таким образом, чтобы приносить пользу вам, вашему существующему клиенту и вновь привлеченному клиенту. Это заставляет ваших клиентов чувствовать себя особенными и ценит их.

Вы можете настроить онлайн-программу, в которой пользователи, рекомендующие друзей или членов семьи, должны будут платить меньшую ежемесячную плату или перейти на более высокий фитнес-комплект. Реферальные программы могут оказаться одной из лучших маркетинговых стратегий для вашего тренажерного зала, так что не упускайте ее!

8. Проведите розыгрыши призов.

Розыгрыши и конкурсы могут быть очень эффективными для вашего тренажерного зала. Ну, а кому не нравится получать бесплатные продукты или услуги? Розыгрыши привлекают аудиторию, увеличивают ваше присутствие в Интернете, увеличивают количество подписчиков и привлекают потенциальных клиентов. Вот некоторые идеи для проведения розыгрышей и конкурсов:

• Конкурс трансформации фотографий: люди любят рассказывать о своем пути к снижению веса, а другие любят их слышать, поскольку они открыты для общения и вдохновляют их на достижение собственных целей в фитнесе. Проведите этот конкурс в течение 30-90 дней, чтобы у людей было достаточно времени для участия. В качестве призов вы можете раздать несколько месяцев бесплатного членства в спортзале.
• Раздача товаров для спортзала: если у вас есть собственный ассортимент одежды для фитнеса, это отличный способ их продвигать. Хорошей альтернативой одежде являются пищевые добавки, энергетические напитки, протеиновые батончики, средства для набора массы, спортивные сумки, персонализированные бутылки с водой и т. Д.

9. Свободный тренировочный день.

Создайте целевую страницу на веб-сайте вашего тренажерного зала, где лица, не являющиеся членами клуба, могут зарегистрироваться через Twitter, Facebook или по электронной почте, чтобы получить бесплатную индивидуальную тренировку с личным тренером или бесплатно посетить занятие в течение дня. Когда люди используют этот метод для регистрации, вы сможете собрать их контактную информацию и связаться с ними даже после бесплатного обучения.

Сделайте так, чтобы они чувствовали себя комфортно во время бесплатного занятия. Поскольку они только тестируют ваши услуги, им нужно чувствовать, что они подходят. Предоставьте им лучшее, что есть у вас, что, скорее всего, превратит их в ваших клиентов. Даже если они не зарегистрируются на месте, вы всегда можете связаться с ними в будущем со скидками и предложениями.

10. Обеспечьте бесплатное планирование питания.

Как владелец тренажерного зала и фитнес-эксперт вы уже знаете, что правильные планы питания могут помочь людям в достижении их целей в фитнесе. Фактически, одна из самых больших проблем, с которыми люди сталкиваются на пути к снижению или увеличению веса, — это отсутствие надлежащего плана питания.

Таким образом, вы можете привлечь новых посетителей тренажерного зала, объединив это предложение с личным тренером. Или вы можете обновить существующих членов тренажерного зала, предоставив индивидуальный план питания. Это укрепит их лояльность, и они надолго задержатся в вашем спортзале.

11. Сотрудничайте с влиятельными людьми в фитнесе.

Очень мало шансов, что вы еще не знакомы с концепцией маркетинга влияния. Однако, для справки, влиятельный человек — это тот, кто создал лояльное число подписчиков в социальных сетях, публикуя контент, относящийся к их области. 89% маркетологов заявили, что маркетинг влияния дает более высокую отдачу от инвестиций по сравнению с другими маркетинговыми стратегиями.

Например, GymShark , самый быстрорастущий розничный торговец в Великобритании, использовал маркетинг влияния в качестве ключевой стратегии для достижения своей целевой аудитории. Они сотрудничали со многими влиятельными людьми в сфере фитнеса, в том числе с такими известными людьми, как Лекс Гриффин и Уитни Симмонс. Вам нужно сделать то же самое! Необязательно выбирать влиятельных лиц с миллионами подписчиков, в идеале вы можете начать с микро- и нано-лидеров мнений.

12. Предложите абонемент на 7/30 дней в тренажерный зал.

Предложение 7-дневного или 30-дневного абонемента в тренажерный зал потенциальным клиентам — очень старая маркетинговая тактика. Возможно, вы видели в некоторых продуктовых магазинах киоски, где можно отведать образцы пищи или напитков, прежде чем вы решите их купить. Это поможет вам принимать более обоснованные решения о том, что брать с собой домой.

То же самое и с новыми посетителями спортзала. Некоторые люди не готовы вкладывать огромные средства в новый тренажерный зал, поскольку никогда не использовали его раньше. Бесплатная пробная версия поможет им привыкнуть к культуре вашего спортзала, тренерам, оборудованию и обслуживанию клиентов.

В обмен на пропуск вы можете запросить отзыв в Google . Обзоры в Google не только выглядят потрясающе, когда люди ищут тренажерный зал, но и читаются людьми, что делает ваш бизнес в тренажерном зале лучше, чем у конкурентов в местном SEO.

Часто задаваемые вопросы

1. Как мне продвигать свой тренажерный зал в социальных сетях?

Перво-наперво, оставайтесь последовательными и публикуйте сообщения в социальных сетях почти ежедневно. Не просто продолжайте продвигать свой спортзал — сосредоточьтесь на предоставлении ценности вашей целевой аудитории. Предоставляйте советы, планы питания, делитесь кулуарами, отзывами клиентов, мемами и т. Д. Вы также можете регулярно проводить розыгрыши и конкурсы. Вы можете подготовить календарь контента и использовать инструмент планирования социальных сетей, например RecurPost, для автоматизации ваших учетных записей и поддержания активности ваших профилей в социальных сетях.

2. Как мне привлечь больше посетителей в свой тренажерный зал?

12 советов, перечисленных выше, позволят вам успешно привлечь посетителей в свой тренажерный зал. Короче говоря, перестаньте соревноваться с другими и найдите свой собственный уникальный аргумент в пользу продажи. Создание убийственного веб-сайта и предоставление информативных сообщений в блогах. Поддерживайте постоянное присутствие в социальных сетях и часто проводите розыгрыши или конкурсы. Воспользуйтесь сезонными волнами, предоставьте свободный день тренировок или абонемент в тренажерный зал на неделю. Сотрудничайте с влиятельными лицами и продвигайте свой спортзал среди целевой аудитории. Соберите видео-отзывы существующих клиентов и разместите их в социальных сетях, чтобы завоевать доверие и привлечь больше людей в свой спортзал.

3. Как я могу выделить свой спортзал?

Тренажерный зал — это все о впечатлениях. Результаты, которые вы предоставляете, говорят сами за себя и выделяют ваш тренажерный зал среди других. Вот несколько важных советов, как опережать конкурентов:

• Обеспечьте отличное обслуживание клиентов
• Иметь уникальное заявление, бренд и логотип
• Поддерживайте постоянное присутствие в социальных сетях
• Поделитесь своими историями успеха через отзывы клиентов
• Создавайте новые инициативы и предложения для клиентов

4. Как продать больше абонементов в тренажерный зал?

Продажа большего количества абонементов в тренажерный зал — это вопрос того, как вы строите отношения с существующими и потенциальными клиентами. При контакте с потенциальными клиентами уделяйте им все свое внимание. Узнайте их цели и расскажите им, как вы можете помочь в их достижении. Предложите людям виртуальный тур по вашему тренажерному залу, чтобы они знали, где они будут тренироваться. Запускайте реферальные программы и предлагайте скидки людям, которые привлекают новых клиентов. Следуйте приведенным выше советам, чтобы продавать больше членства!

Заключение

Теперь, когда вы знаете, как эффективно продвигать свой спортзал, приступайте к разработке стратегии. Используя правильные методы и набравшись опыта, вы будете поражены тем, насколько легко продавать в Интернете. Пришло время начать маркетинговые кампании вашего тренажерного зала и превратить всех ваших потенциальных клиентов в здоровых послов бренда, которые будут постоянно рассказывать о том, как ваш продукт или услуга изменили их образ жизни и общее состояние здоровья. Насколько это мощно, правда?

PS Чтобы оптимизировать работу в социальных сетях и поддерживать постоянное присутствие на всех платформах, воспользуйтесь 14-дневной бесплатной пробной версией RecurPost прямо сейчас!

Домашний спортзал, стили и оформление интерьера — Идеи ремонта

Как организовать место для тренировок дома, чтобы велотренажер не превратился в вешалку.

Признавайтесь, кто дал себе обещание начать заниматься спортом в новом году?

Домашний спортзал могут позволить себе не только владельцы домов и огромных квартир, разместить спортивный инвентарь можно и в небольшой квартире, но для этого нужен план:

1. Определиться какой спорт инвентарь нужен. Гантели, фитбол, коврик и тд.

2. Выделяем место для тренировок:

— С возможностью свободно двигаться

— В помещении должен быть доступ к свежему воздуху.

3. Хранение. Чем проще, тем лучше. Если комната предназначена не только для спорта, это может быть гостиная, детская, спальня, то хранить спортинвентарь можно в шкафу или на специальных полках. Все это будет удобно, если продумать заранее.

-место для спорт инвентаря

-хранение коврика

-хранение фитбола (если он нужен)

Хранение спорт инвентаря. Примеры размещения смотрите в карусели. Правило одно: чем проще убрать, положить, сложить, тем чаще вы этим будете пользоваться.

4. Зеркало в полный рост не только помогает увидеть как вы делаете упражнения, но и хорошо увеличивает пространство. Возможны переносные варианты в пол или зеркало на стене.

5. Свежий воздух. Хорошо должно хорошо вентилироваться летом и прогреваться зимой. Кондиционер на стене или возможность размещения напольного вентилятора.

6. Музыка и тв. Зависит от предпочтений, но розетки нужно предусмотреть на стадии ремонта. Размещение более компактное умная станция Алиса, планшет или телефон.

7. Часы. Чтобы следить за временем.

Мой аккаунт в инстаграм: @a_efimova_design

идей фотографии фитнеса | Полное руководство к вашей фотосессии

Фитнес-фотография подчеркивает спортивное тело спортсмена и способствует здоровому образу жизни. Картинки о фитнесе вдохновляют нас становиться более спортивными и лучше заботиться о своем теле.

Что вы чувствуете, когда видите хорошо выполненное фитнес-изображение спортсмена? Думаю, многие из нас восхищаются такими людьми и хотели бы быть похожими на них.

Любоваться профессиональными фотографиями фитнеса — это естественно, но добиться такого результата без надлежащей подготовки фотографа и спортсмена непросто.

В этом гиде по фитнес-фотографии мы обсудим советы и идеи для спортсменов, которые помогут достичь наилучших результатов во время фотосессии.

Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей политикой раскрытия информации. [057]

Используемое оборудование: Камеры: Canon EOS R5; Объективы Canon EOS R6
: Canon RF 85 / 1.2L; Canon RF 28-70mm f / 2L; Canon RF 15-35mm F2.8L
Light: Profoto B1 500 | Компьютер: Apple MacBook Pro | Фото © Сергей Бидун

Кому НУЖНА ФИТНЕС-ФОТОСЕССИЯ?

Если вы думаете, что фотосессии получают только фитнес-тренеры или профессиональные фитнес-модели, это не совсем так.Конечно, этим спортсменам могут потребоваться высококачественные фотографии для их деловых нужд, но давайте обсудим, кто еще может захотеть получить профессиональные фотографии фитнеса.

ТРЕНЕР ПО ФИТНЕСУ

Персональному тренеру, который работает над созданием своего бренда, понадобится профессиональная фитнес-фотосессия. Если вы тренер, у вас, скорее всего, есть веб-сайт или какое-либо другое присутствие в Интернете, например, учетная запись Instagram, Facebook или LinkedIn.

Селфи и фотографии, сделанные на смартфоне, могут подойти для ваших профилей в социальных сетях, но не подойдут для веб-сайта фитнес-тренера.Качественные фотографии — это то, что вам нужно для демонстрации на своем сайте.

Чтобы создать привлекательный и профессиональный сайт, вам понадобится много фотографий в разных нарядах и с разными настройками локации. Скорее всего, это будет не одна фотосессия, а несколько отдельных занятий в разных местах, чтобы сформировать портфолио личного тренера по фитнесу.

ФИТНЕС / БОДИБИЛДИНГ МОДЕЛЬ

Модели, которые хотят представлять бренды одежды и снаряжения для фитнеса, регулярно публикуют свои фотографии в социальных сетях, таких как Instagram.Как только они получат большое количество подписчиков, фитнес-бренды часто начнут обращаться к ним и предлагать спонсируемые посты.

Чтобы привлечь внимание и аудиторию, фитнес-модели в Instagram должны публиковать качественные фотографии. Хотя креативные фотографии со смартфона могут подойти, более презентабельно публиковать фотографии фитнеса, сделанные профессионалом.

Модели культуристов очень усердно работают над своим телосложением перед соревнованиями. Для них важно иметь портфолио фитнес-моделей с фотографиями, на которых изображена каждая мышца под правильным углом.

СПОРТСМЕН

Спортсмены, такие как профессиональные или любительские спортсмены, также могут воспользоваться фитнес-фотосессией. При фотографировании спортсменов фотографы могут использовать спортивное снаряжение в качестве реквизита и использовать разные места для более личных снимков.

Спортсмены, участвующие в соревнованиях штата или страны, могут захотеть задокументировать свои достижения и превосходный внешний вид с помощью профессиональной фитнес-фотосессии.

ДОБАВЛЕНИЕ ПО ПОТЕРЯМ ВЕСА

Один из способов отпраздновать путешествие по снижению веса — устроить фитнес-фотосессию с опытным фотографом.Если бы вы упорно работали над похудением или обретением идеального тела своей мечты, разве вы не хотели бы праздновать это?

Это не значит, что после фитнес-фотосессии человек перестанет заниматься спортом или заботиться о своем теле. Фотосессия предназначена для повышения самооценки и уверенности в том, что они достигли того, над чем так много работали. Более того, эти изображения станут отличным напоминанием о том, как они выглядели в определенный момент жизни.

В ПОИСКАХ ФИТНЕС-ФОТОГРАФА ДЛЯ ВАШЕЙ ФОТОСЕССИИ

Фотографов много, но как найти того, кто вам подойдет? Поскольку фотографы различаются жанром и стилем фотографии, вам следует изучить работу каждого и выяснить, какой стиль вам нравится больше всего.

Имейте в виду, что даже если фотограф может сделать впечатляющие свадебные или семейные снимки, он может не иметь опыта в фитнес-фотографии. Фотограф должен знать, как настроить освещение, какие линзы использовать, а также знать лучшие позы для фитнес-снимков.

В фотосессиях, посвященных фитнесу, основное внимание уделяется телосложению человека, и фотограф должен уметь творчески продемонстрировать это на своих фотографиях.

Есть несколько способов найти фотографов для своих проектов.Вы можете найти их на страницах Instagram, возможно, кто-то из ваших знакомых снял с фотографом изображения, которые вам действительно нравятся. Или вы можете просто поискать в Google фитнес-фотографа в вашем районе.

Всегда выбирайте фотографа на основе определенного продукта, который вы хотели бы создать из своей фотографии. Это определенно та область, где результат зависит от того, сколько времени, усилий и финансов вы готовы вложить в фитнес-фотосессию. Вложения в съемку с тем, с кем вы хотите снимать, в конечном итоге намного дороже, чем попытки сэкономить несколько долларов.

Если вы ищете фитнес-фотографа в районе Сакраменто, Северная Калифорния, Bidun Studio Photography специализируется на творческой фитнес-фотографии. Вы можете увидеть больше наших стилей фотографии и нашего фитнес-портфолио здесь .

СОЗДАТЬ ДОСКУ ДЛЯ ФИТНЕСА

Успешная фитнес-фотосессия — конечная цель. Но как вы можете сделать его более эффективным? Создание мудборда из ваших идеальных фитнес-фотографий — один из лучших способов сделать фотосессию максимально продуктивной.

Одна из самых удобных платформ для создания мудборда — Pinterest. Я уверен, что многие из нас знакомы с ним и регулярно используют Pinterest для поиска идей и вдохновения. Это также прекрасный инструмент для подготовки к фитнес-фотосессии.

Если у вас нет аккаунта Pinterest или вы предпочитаете другие поисковые системы — не волнуйтесь. Я бы порекомендовал вам сделать снимки экрана, собрать образцы изображений и сохранить их на телефоне для ознакомления с идеями.

Создание доски настроения не только поможет вашему фотографу упорядочить фотосессию, но и позволит им узнать, какие изображения вы хотите получить в этой фотосессии.Ваш фотограф лучше поймет, какие позы для фитнеса вы можете выполнять и на каких частях тела им следует сосредоточиться.

КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ФИТНЕС-ФОТОСЕССИИ

После первого контакта с фотографом и создания мудборда пора начинать готовиться к фитнес-фотосессии. Основываясь на ваших вдохновляющих образах и личных предпочтениях, фотограф поможет вам выбрать место, которое вам больше всего подходит.

ОБОРУДОВАНИЕ

Подготовьте свою одежду заранее, убедившись, что все в ней чисто и аккуратно. Не думайте, что вы можете захватить любую часть одежды на съемку, лучше попробуйте каждую из них заранее, убедившись, что каждая одежда вам подходит. Примерьте их перед зеркалом, чтобы увидеть, совпадает ли ваш верх с низом. Вы сможете сказать, нужно ли вам изменить свой выбор одежды.

ВОЛОСЫ + МАКИЯЖ

Как и в любой другой фотосессии, вы должны укладывать волосы и делать макияж.Не делайте экстремального макияжа, просто нанесите достаточно, чтобы подчеркнуть свои черты лица и скрыть любые недостатки. В большинстве случаев вы можете начать фотосессию с распущенными волосами, а затем собрать их обратно в хвост до конца сеанса (совет для женщин). Парням следует укладывать волосы обычным образом.

ВОЛОСЫ ТЕЛА

Составьте план удаления волос на теле в областях, которые будут видны на фотографиях. Комбинация освещения и отсутствия волос на теле поможет создать более привлекательные текстуры кожи.Это также сэкономит время вашего фотографа при постобработке.

ФОРМА КОРПУСА / ФИЗИЧЕСКИЙ

Многие профессиональные спортсмены и фитнес-модели придерживаются строгих диетических ограничений, чтобы лучше продемонстрировать свои мышцы во время фотосессии. Существует специальный процесс для достижения хорошей формы, при котором они ограничивают потребление углеводов и увеличивают потребление воды, что помогает сделать мышцы более рельефными. Лучше проконсультироваться с персональным тренером или фитнес-специалистом, чтобы убедиться, что подготовка к фотосессии безопасна для вашего здоровья.

Если вы делаете этот процесс, убедитесь, что вы делаете это примерно за неделю или за несколько дней. Убедитесь, что у вас еще достаточно энергии для завершения фотосессии.

Энергия — огромный фактор в том, как вы относитесь к этому проекту до, во время и после съемки. Итак, если вы инвестируете в этот опыт, разве вы не хотите, чтобы он был максимально комфортным и увлекательным? Быть в форме вовремя, а также получать достаточное количество жидкости и питания, сделает этот опыт увлекательным.Вы получите гораздо лучшие результаты, чем в противном случае.

Приведение тела в форму зависит от целей вашей фотосессии. Это зависит от того, насколько вы хотите быть стройным, сколько одежды вы будете носить, и от того, закрывает ли определенная одежда участки вашего жира. Обсудите эти детали со своим фотографом, чтобы лучше подготовиться к фитнес-фотосессии.

Дополнительные идеи о том, как подготовиться к фотосессии, можно найти в другой нашей публикации Подготовка к портретной фотосессии .

Используемое оборудование: Камеры: Canon EOS R5; Объективы Canon EOS R6
: Canon RF 85 / 1.2L; Canon RF 28-70mm f / 2L; Canon RF 15-35mm F2.8L
Light: Profoto B1 500 | Компьютер: Apple MacBook Pro | Фото © Сергей Бидун

ЧТО НОСИТЬ ДЛЯ ФОТОСЕССИИ ФИТНЕСА

В конечном итоге вы сами решаете, как должны выглядеть изображения. Я бы посоветовал найти определенную одежду для фитнеса, которую вы хотели бы смоделировать. Ищите вещи, в которых вы чувствуете себя комфортно, но при этом отлично выглядите.

Это может быть майка, шорты или леггинсы от бренда, который вы поддерживаете. Убедитесь, что вы подбираете одежду вашего размера и хорошо сидят на ней. В фитнес-фотографии все делается для демонстрации ваших мышц и идеальной формы тела.

Одежда для фитнес-фотосессии должна быть облегающей и облегающей, но не слишком облегающей. Я предлагаю вам всегда примерять все свои наряды перед фотосессией, чтобы убедиться, что они вам подходят и будут отлично смотреться на фотосессии.

Хорошая идея — принести несколько разных нарядов для большего разнообразия изображений. Проконсультируйтесь со своим фотографом, если вы не уверены в выборе конкретного наряда для данного места фотосессии.

И не забудь про туфли. Лучше всего иметь однотонную спортивную обувь, но если у вас есть яркие, убедитесь, что они хорошо сочетаются с вашей одеждой.

ПОЗЫ ДЛЯ ФИТНЕС-ФОТОГРАФИИ

Стоит отметить, что фитнес-позы существенно отличаются от обычных портретных поз .А поскольку фитнес-фотография — это все о спортсменах и их телосложении, фотографии должны мастерски это подчеркивать.

Во время фотосессии важно напрячь мышцы, чтобы продемонстрировать их размер и силу. Если вы делаете снимок всего тела — согните мышцы ног и рук. Послушайте совета своего фотографа, он подскажет вам позы, которые помогут вам выглядеть более естественно.

Фотограф должен снимать под таким углом, чтобы свет выделял мышцы и придавал им объем, вместо того, чтобы свет падал прямо и делал изображение плоским.Если расположить тело под прямым углом к ​​источнику света, ваши снимки значительно улучшатся.

Скрещенные руки — еще одна фитнес-поза, подразумевающая силу. Ее еще называют силовой позой. Лучше всего снимать фитнес под более низким углом, так как при этом спортсмен будет казаться больше в своем теле.

Если вы делаете снимки фитнеса с тренажерами или другим реквизитом, у вас будет больше идей для использования. Ваши фотографии также будут выглядеть намного естественнее, если вы полностью сконцентрируетесь на тренировке, а не будете переоценивать каждую позу.

БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ

Если у вас есть друг или партнер, который тоже занимается фитнесом, было бы полезно пригласить их на вашу фотосессию. Ваш друг может помочь вам мотивировать и дать несколько советов по позированию, так как они увидят, что выглядит хорошо, а что нет. А также, возможно, вы сможете украдкой сфотографироваться с другом во время фитнес-съемки.

Важно постоянно двигаться во время съемки, чтобы не выглядеть слишком позированным и скованным.Вашему фотографу следует сфотографировать вас, когда вы делаете какое-то движение, а не стоите на месте и принимаете позу.

Если выстрел не совсем удачный, не бойтесь сделать еще один выстрел или даже несколько. Вспомните изображения из доски настроения и постарайтесь сделать как можно больше желаемых снимков во время съемки.

Как видите, очень важно найти фотографа, имеющего опыт в фитнес-фотографии и умеющего правильно использовать свет.У вас будет отличный опыт без стресса при работе с профессиональным фитнес-фотографом и невероятные фотографии для вашего фитнес-портфолио или личных воспоминаний.

ВЫРАЖЕНИЕ ЛИЦА В ФИТНЕС-ФОТОГРАФИЯХ

Несмотря на то, что мы уделяем много внимания движениям тела и тому, как подчеркнуть телосложение, мы не должны забывать о мимике. Если ваше тело занято физическими упражнениями, но лицо улыбается или выглядит отсутствующим во время фотосессии — эти изображения не докажут того, чего вы пытаетесь достичь.

Очень важно, чтобы выражение вашего лица дополняло то, что передает ваше тело. Не бойтесь проявлять эмоции, когда поднимаете тяжелые веса или выполняете другие упражнения. Ваш фотограф захочет запечатлеть те мгновенные выражения лица, которые порой бывает так сложно уловить.

Один совет, которым я могу поделиться с вами из всех моих предыдущих фотосессий, — это приоткрывать губы при съемке фитнеса. Это создаст впечатление, что вы какое-то время занимались спортом, поэтому вы можете сэкономить силы на оставшуюся часть съемки.Это также придаст вашим изображениям более естественный вид.

Некоторые эмоции, которые может передать выражение вашего лица, — это состязательность, настойчивость, удовлетворение, счастье или что-то еще. Подумайте об этих эмоциях и о том, что вы хотите показать в своем фитнес-портфолио. Сообщите фотографу о своих предпочтениях, чтобы он мог обратить внимание, отражают ли ваши фотографии желаемое выражение лица или нет.

ОБЪЕКТЫ ФИТНЕС-ФОТОСЪЕМКИ

Выбор места идет рука об руку с конкретными идеями, которые у вас есть для съемки.Иногда определенное место может вдохновить вас на фотографии, которые вы, возможно, захотите сделать.

Точно так же некоторые фотографы предпочитают определенные места для достижения своего личного стиля. Так что было бы полезно иметь некоторые идеи о местах, которые, по вашему мнению, подходят для пейзажа и окружающей среды. Попросите вашего фотографа поделиться личным мнением по этому поводу.

ИЗОБРАЖЕНИЯ ДЛЯ ФИТНЕСА ИЛИ В СТУДИИ

Если ваш проект по фитнес-фотографии требует снимков в помещении, лучше всего подобрать тренажерный зал или студию фотографа.

Одним из преимуществ фотосессии в тренажерном зале является то, что у вас будет доступ ко всем тренажерам и тренажерам. Но есть и минусы. Обычно освещение в тренажерном зале не самое лучшее, и фотографу сложно добавить искусственное освещение, когда вокруг так много тренажеров. Еще одним препятствием могут быть другие люди в тренажерном зале, которые пришли на тренировку, так как вы можете быть вынуждены ждать, пока не станет доступным определенное оборудование.

Вы можете попросить руководство разрешить вам войти до того, как тренажерный зал откроется для публики, чтобы сделать несколько спокойных фотографий.Это всего лишь предложение, но, возможно, стоит попробовать!

Фотосъемка внутри фотостудии дает больше преимуществ как для фотографа, так и для клиента. Прежде всего, вам не нужно спешить с завершением съемки, и фотограф полностью отвечает за использование любого дополнительного света для получения наилучших возможных снимков.

Самое замечательное в студийных фитнес-фотографиях заключается в том, что вы можете делать столько повторных снимков, сколько хотите, пока не получите идеальный снимок.Также очень удобно быстро менять одежду и при необходимости поправлять прически и макияж. Вам также не придется беспокоиться о резких изменениях погоды или вероятности дождя, делая фотосессию в студии.

Вы всегда можете взять с собой на фотосессию любой реквизит или тренировочное оборудование, чтобы добавить индивидуальности вашим фотографиям.

ИДЕИ ДЛЯ ФОТОСЕССИИ НА ОТКРЫТОМ ФИТНЕСЕ

Открытые площадки могут добавить определенную атмосферу вашим фотографиям с фитнесом.Вы выберете место в зависимости от того, какова ваша цель для фотосессии и где вы хотите использовать свои изображения.

Одно из самых распространенных мест для фитнес-фотосъемки на открытом воздухе — спортивная площадка. Эта настройка настроит вас прямо на атлетическую и фитнес-фотосессию. Если вы гонщик, футболист или футболист, это будет идеальное место для фотографий фитнеса.

Фотосессия также может проходить в уникальном месте, например, в заброшенном здании.Деревенские стены послужат прекрасным фоном и придадут вашим фотографиям таинственную атмосферу. Фотограф также может использовать любые дополнительные источники света для создания более творческих снимков.

Отличной идеей для фотосессии йоги или пилатеса было бы место у источника воды, например на берегу океана или озера. Йога — это вид фитнеса, который расслабляет разум во время тренировки тела. Вполне естественно хотеть сделать такую ​​фотосессию на пляже, где человек получает полную зарядку, как физически, так и морально.

ВКЛЮЧИТЕ ИНФОРМАЦИЮ В ФОТОСЕССИЮ СПОРТСМЕНА

Помимо определенного оборудования для упражнений, большинство других принадлежностей для фитнеса — это спортивные сумки, бутылки с водой, полотенца и тому подобное. Фотосессии, которые проводятся в тренажерном зале, вероятно, не потребуют каких-либо дополнительных принадлежностей, кроме тренажеров, уже имеющихся в тренажерном зале.

Если вы собираетесь делать уникальные и очень креативные фитнес-фотографии, есть несколько идей, которые вы можете реализовать.Попробуйте нанести водяной туман на верхнюю часть тела — это придаст вашим фотографиям вид, похожий на обложку журнала, как у фитнес-моделей. Добавьте подсветку, чтобы творчески выделить капли воды на подтянутом прессе.

Если вы снимаете в студии, вы можете попробовать еще одну идею — использовать муку в качестве опоры. Эту креативную опору можно использовать во время съемок гимнасток или спортсменов. С качественной камерой и правильным освещением вы можете делать действительно потрясающие снимки, которые можно найти только в фитнес-журналах.

Бодибилдеры часто используют солярии, спреи или кремы для загара, чтобы подготовиться к соревнованиям.Вам может быть интересно, почему это так и почему они это сделали. Если вы внимательно посмотрите на их фотографии, вы увидите, что на смуглой коже мускулы и вены более выражены. Я не говорю, что вы должны пойти и сделать искусственный загар, но это нужно учитывать при будущих фотосессиях.

Есть много других реквизитов, которые можно использовать в фитнес-фотосессии, и вы можете почерпнуть много идей, составляя доску настроения для своей сессии. Обсудите со своим фотографом, какой реквизит может понадобиться взять с собой на съемку, чтобы получить фотографии, которые вы хотите сделать.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Здесь собраны наши советы и идеи для успешной фитнес-фотосессии. Если вы предпримете тщательные подготовительные шаги, чтобы привести себя в идеальную форму, собрать одежду и выбрать идеальное место, вы на пути к успешной фитнес-фотосессии.

Мы надеемся, что наши идеи и предложения будут полезны в вашей будущей фитнес-фотосессии, и вам понравится этот опыт.

ЕСЛИ ВЫ НАШЛИ ЭТО ПОЛЕЗНОЕ И ИНФОРМАЦИОННОЕ ПОЛОЖЕНИЕ, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДЕЛИТЬСЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ.

Фотограф: Сергей Бидун

Автор Мария Бидун

Bidun Studio Photography находится в Сакраменто, Калифорния.

советов о том, как фотографировать тренировки в тренажерном зале для начинающих

Советы по фотографированию тренировок в тренажерном зале www.sleeklens.com

Тренировки в тренажерном зале — это то, что может быть одновременно веселым и полезным для здоровья, если вы это сделаете. Однако, если вы немного не в форме, как я, вы можете просто стоять за камерой и считать это своей тренировкой на день.В мире, в котором мы живем сегодня, где платформы социальных сетей начали играть огромную роль в маркетинге и брендинге, существует больший спрос на контент. Большинство брендов в наши дни хотят, чтобы контент, который соответствовал индивидуальности их бренда, был нацелен на определенную демографическую группу, и в результате вы оказываете себя фотографом в некоторых действительно странных местах. В этой статье мы обсудим несколько советов о том, как правильно выполнить съемку в одном из этих странных мест, например, в спортзале. Меня недавно попросили сделать серию фотосессий в тренажерном зале, и я должен сказать, что сначала, когда меня попросили, я был немного сбит с толку, поскольку я никогда раньше не делал таких фотосессий.Тем не менее, все всегда бывает впервые. По мере того, как съемка прогрессировала, я узнал немного больше о съемке в такой ситуации, как эта, которой я с радостью поделюсь с вами.

1. Не пугайтесь

Естественно, тренажерный зал — довольно странное место для фотографа, поэтому, как только вы достанете камеру, будьте готовы к тому, что все взгляды будут на вас. Имейте в виду, что основная причина, по которой большинство людей посещают тренажерный зал, — это либо поддерживать форму, либо быть в форме.Из-за того, что те, кто работает над приведением в форму, могут немного нервничать и беспокоиться о том, что вы поймаете их в не самой лучшей точке. Если возможно, объясните им, почему вы пришли сюда и кто будет вашей главной моделью на этот день. Информирование окружающих может лучше всего помочь уменьшить внимание к вам, а также поможет вашей стрельбе двигаться немного быстрее.

2. Будьте внимательны

Следующий шаг — быть внимательным к окружающим вас людям и подумать о том, что они могут почувствовать, если вы вторгнетесь в их рабочее пространство.Например, если вы заметили, что кто-то направляется на тренировку в том же месте, где вы намеревались сфотографировать свою модель, любезно позвольте ему завершить работу, а затем спросите, доступно ли место, чтобы сделать снимок с вашей моделью. Всегда сложно сделать отличные снимки в общественных местах, но, тем не менее, снимок того стоит.

3. Не снимайте слишком широко

Я бы посоветовал держать вашу раму красивой и плотной по многим причинам. В тренажерном зале всегда буквально много движущихся частей.В результате вам не захочется случайно схватить кого-то, кого вы не должны делать, пока выполняете свою работу. Это не только может их расстроить, но также испортит ваш снимок или потребует дополнительной работы по окончательной обработке, чтобы вывести их из кадра. Насколько это возможно, вы должны стараться заполнить свои снимки моделью, завершающей тренировку, и не оставлять слишком много места в кадре. Убедитесь, что вы не обрезали какую-либо часть тела модели, потому что вам все еще нужна рамка, чтобы показать происходящее действие, но всегда помните о своем фоне и вещах на нем.

4. Объектив

Я лично считаю, что объектив 50 мм должен быть достаточно широким, чтобы вы могли запечатлеть объект. Однако, если вы не знакомы с тренажерным залом и не знаете, сколько места вам нужно для работы, я бы порекомендовал путешествовать с объективом 24-70 мм f / 2,8. Это дает вам достаточно места для действительно широкого кадра, а также возможность подойти немного ближе. Низкая диафрагма также должна позволить вам получить красивый размытый фон, чтобы ваш снимок выглядел более профессионально.

5. Мигает или нет?

Это также зависит от того, насколько хорошо вы знаете тренажерный зал, в котором вы снимаете, а также от того, как это влияет на людей вокруг вас во время этой тренировки. Если ваше окружение достаточно хорошо освещено, чтобы вы могли уменьшить диафрагму, увеличить ISO и при этом получить хорошее изображение, тогда оставьте вспышку в сумке для камеры. Если нет, то постарайтесь изо всех сил дать понять окружающим, что вы будете использовать вспышку, и сделайте все возможное, чтобы не повлиять на них напрямую.Как я уже сказал ранее, съемка в общественных местах может быть немного сложной, и всегда есть над чем подумать, но они все равно делают отличный снимок.

6. Захват пота

Как бы грубо это ни звучало, это всегда плюс, если вы можете зафиксировать немного пота во время съемки. Это помогает понять, что модель действительно работала, а все не было инсценировано. В конце концов, вы действительно ходили в спортзал, если не потели?

Было весело поделиться с вами этими советами, и я надеюсь, что они пригодятся.Не позволяйте страху перед съемкой в ​​общественных местах мешать вам сделать нужный снимок. В конце концов, ваше мастерство также важно, и предоставление клиенту качественной работы должно быть вашим приоритетом номер один. До следующего раза, спасибо, что заглянули!

Рейтинг: 012345 4,00 на основе 3 оценок

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Майкл Муди — фотограф-фрилансер и фотожурналист. Он любит снимать образ жизни и путешествовать, одновременно занимаясь творчеством!

Самые популярные посты в августе

Бодибилдинг позы Идеи фотосессии в спортзале Мужчина

Ваши идеи для фотосессии в спортзале позы для бодибилдинга Мужские фото готовы в этой сети.Бодибилдинг позы Идеи для фотосессии в спортзале Мужчины — тема, которую сейчас ищут и любят пользователи сети. Вы можете сохранить мужские идеи фотосессии в спортзале позы бодибилдинга здесь. Получите все изображения без лицензионных отчислений.

У нас есть 25 изображений о Бодибилдинге позы в спортзале Идеи для фотосессий Мужские изображения, фотографии, картинки, фоны и многое другое. На такой странице у нас дополнительно есть несколько изображений. Например, png, jpg, анимированные гифки, картинки, символы, черно-белые, картинки и т. Д. Если вы ищете мужскую тему позы для бодибилдинга, фотосессии в спортзале, вы посетили идеальный веб-сайт.Наш сайт всегда дает вам советы по просмотру изображений самого высокого качества, пожалуйста, поищите и найдите более информативные статьи и изображения, которые соответствуют вашим интересам.

Fitterus Следуйте этим простым правилам … | 235×344 px

100 Фитнес-изображений Скачать бесплатно … | 1000×667 px

Fitterus Следуйте этим простым правилам … | 235×293 px

10 лучших фитнес-аккаунтов в Instagram … | 1024×640 px

Мужское телосложение Фитнес Бодибилдинг Фотография… | 1000×1000 px

36 Идеи фотосессии Бодибилдинг … | 236×320 px

47 Идеи для спортивной фотографии … | 434×795 px

100 изображений тренировок Скачать бесплатно … | 1000×667 px

10 Мужской Фитнес Фотосессия … | 450×389 px

100 Фитнес-изображений Скачать бесплатно … | 1000×1500 px

Фотосессия и техника мужского телосложения … | 533×730 px

Культурист позирует в тренажерном зале… | 1023×682 px

Красивый мужчина с большими мускулами … | 1600×1167 px

500px Фитнес-портфолио Снимки Автор … | 1000×1000 px

Техника фотосессии Мускулистые мужчины … | 638×777 px

Голд-Кост Фитнес-фотография … | 4160×6240 px

20 идей для фотографии культуристов … | 426×640 px

36 Идеи фотосессии Бодибилдинг … | 695×463 px

Идеи фитнес-фотографии… | 1500×844 px

Фотосессия и техника мужского телосложения … | 484×730 px

20 мужских идей фотографии фитнеса … | 600×900 px

Техника фотосессии Мускулистый мужчина … | 492×774 px

3 520 Нравится 29 Комментарии … | 1080×1080 px

Мужчины Physique Posing HD Stock … | 390×280 px

Фитнес-моделирование тела Фотосессии … | 320×180 px

Мужская Фитнес Фотография Поиск в Google… | 685×960 пикселей

Автор: Де Джей Ханссен … | 1170×1170 px

Как стать идеальным … | 1280×720 пикселей

Лучшие фитнес-хештеги для Instagram … | 1000×667 px

Как снимать фитнес-фотографии … | 700×467 px

Этот сайт представляет собой открытое сообщество, где пользователи могут делиться своими любимыми картинками в Интернете. Все картинки и изображения на этом сайте предназначены только для личного использования, использование этих изображений в коммерческих целях строго запрещено. автор и обнаружите, что это изображение передано без вашего разрешения, пожалуйста, сообщите Нам о DMCA.

Если вы обнаружите работоспособность этого сайта, пожалуйста, поддержите нас, поделившись этими сообщениями с вашими предпочтениями в учетных записях социальных сетей, таких как Facebook, Instagram и т. Д., Или вы также можете загрузить эту страницу блога с заголовком Bodybuilding Poses Gym Photoshoot Ideas Male, используя Ctrl + D для устройств ноутбук с операционной системой Windows или Command + D для ноутбуков с операционной системой Apple. Если вы используете смартфон, вы также можете использовать меню ящика браузера, который вы используете. Будь то операционная система Windows, Mac, iOS или Android, вы все равно сможете добавить этот сайт в закладки.

‘: «») +’

‘+ a + «

«} 1 == P.relatedPosts && (u.innerHTML = m + = «»)}}, msRandomIndex = function (e) {var t, a = P.jumlahRelatedPosts + 1, l = e.feed.openSearch $ totalResults. $ Ta, r = (t = 0

78 идей дизайна домашнего спортзала (фото)

Лучшее из лучших в дизайне домашнего спортзала. Ознакомьтесь с идеями и примерами дизайна больших и маленьких домашних тренажерных залов. Огромная фотогалерея — кардио, веса, йога, сауны и многое другое.

Спасибо за посещение наших идей дизайна домашнего спортзала, где вы можете пролистать и увидеть все виды невероятных идей и дизайнов.

Это наша основная галерея дизайна домашнего спортзала, где вы можете просмотреть множество фотографий или отфильтровать результаты поиска с помощью параметров справа. Надеемся, вы найдете здесь свое вдохновение. Мы добавляем новые дизайны каждую неделю.

Фотографии домашнего спортзала

Домашние тренажерные залы — это беспроблемный способ убедиться, что вы всегда получаете необходимую тренировку, чтобы оставаться в форме и быть здоровым. Посещение тренажерного зала может занять очень много времени и даже снизить вашу мотивацию. Если у вас есть доступный тренажерный зал дома, вы можете составить расписание тренировок по своему усмотрению.Вот одна галерея дизайна домашнего спортзала, от которой вы можете получить удовольствие. Вы можете использовать эти изображения, чтобы вдохновиться на создание собственного удобного домашнего спортзала.

Удивительный домашний тренажерный зал Мэтта Дэймона

В тренажерном зале

Matt Damon есть все — полный комплект оборудования для карио, профессиональное покрытие для тренажерного зала и все необходимые спортивные аксессуары. Посмотрите здесь весь его дом. Источник: TopTenRealEstateDeals.com.

Домашний тренажерный зал с мешком с песком и видами на верхушки деревьев

Автор: TopTenRealEstateDeals.com

Этот домашний тренажерный зал также может похвастаться своим большим пространством, полным оснащением, мешком с песком, висящим посередине, и прекрасным расслабляющим видом на верхушки деревьев за высокими стеклянными окнами. Фотография предоставлена: Адриан Ван Анц и Джейсон Спет Источник: www.eaglecrestmountain.com

Подробнее об этом доме можно посмотреть здесь

Домашний тренажерный зал с угловой стенкой для скалолазания

Автор: TopTenRealEstateDeals.com

Скалолазание в домашнем спортзале — отличная идея, если вы действительно хотите привести себя в форму. Он проверяет как физическую, так и умственную выносливость, а также снижает стресс.Включите это в свой распорядок дня, чтобы увеличить кардио и силу. Фото: Стив Хэнинг Источник: luxecir.idxbroker.com

Подробнее об этом доме можно посмотреть здесь

Тренажерный зал Rustic Home со спа и сауной

Автор: TopTenRealEstateDeals.com

Освежающее пространство для тренировок со спа и сауной. После интенсивной тренировки вы обязательно почувствуете язвы в мышцах, а посещение сауны поможет облегчить боль. Он работает, ускоряя процесс восстановления мышц и позволяя мышцам лучше расслабиться. Фото: Стив Хэнинг Источник : luxecir.idxbroker.com

Подробнее об этом доме можно посмотреть здесь

Домашний спортзал с сауной

Роскошный домашний спортзал с сауной.

Нет ничего лучше домашнего спортзала с сауной. После тяжелой тренировки и тренировки мышц вам понравится возможность посещения сауны, чтобы очистить свое тело, вывести токсины и открыть поры кожи. Удобство сауны в домашних условиях не имеет себе равных, поскольку она помогает вашему телу расслабиться после напряжения мышц с помощью упражнений.

Современный домашний тренажерный зал с кардиотренажерами и потрясающими окнами от пола до потолка

Современный домашний тренажерный зал с окнами от пола до потолка, деревянным потолком и полом.

Открытое пространство с окнами от пола до потолка позволит вам чувствовать себя более расслабленно и свободно. Вид на самом деле помогает улучшить тренировку, поскольку пространство не кажется загроможденным. Проблема с большинством тренажерных залов заключается в том, что они кажутся слишком закрытыми, и вы можете передвигаться по ним, используя окна.

Оборудование для кардио и тяжелой атлетики

Домашний тренажерный зал с кардио- и тяжелоатлетическим оборудованием.

Сочетание тяжелой атлетики с кардио — лучший способ оставаться в форме. Тяжелая атлетика помогает наращивать силу и наращивать мышцы, а кардиотренировки помогают контролировать вес и повышают выносливость. Обе эти тренировки дополняют друг друга, и их практикуют в спортзалах по всему миру.

Тренажерный зал на верхней площадке с мансардными окнами

Домашний спортзал с мансардными окнами.

Если вы делаете домашний спортзал на верхней площадке дома, лучшее, что вы можете сделать, — это добавить красивые световые люки. Это позволит свежему воздуху и теплому солнечному свету проникать в тренажерный зал.Это открывает пространство и делает его отличным местом для тренировки.

Домашний спортзал на чердаке

Домашний спортзал на чердаке

Вы также можете расчистить чердак и обустроить там стильное спортивное пространство. Солнечный свет с правильным освещением может сделать его отличным местом для тренировки. Вы можете комбинировать кардио и тяжелую атлетику, если у вас достаточно места.

Простой тренажерный зал с сауной

Простой домашний спортзал с мансардными окнами и сауной.

Вам не обязательно делать по-настоящему модный домашний тренажерный зал.Это может быть простая конструкция с возможностью кардиотренировки и некоторыми весами. Многие люди делают простые тренажерные залы и добавляют сауну, чтобы усилить преимущества.

Роскошный домашний тренажерный зал

Роскошный домашний спортзал на нижнем этаже дома.

Роскошные домашние тренажерные залы также являются отличным вариантом, если у вас есть для этого место. Тренироваться в таких помещениях становится все более мотивирующим. Это также современный дизайн для домашнего спортзала, а это значит, что он не будет выглядеть неуместным или неэстетичным в вашем доме.

Дизайн интерьеров: ARRCC

Спортивные залы с видом, безусловно, лучшие.Если вы живете в квартире, вы можете построить спортзал рядом с окнами, чтобы получить лучший вид. В сочетании со звездной музыкой это могло бы стать отличным местом, чтобы немного «провести время».

Многие домовладельцы также отгораживают часть своего дома под спортзал. Если у вас достаточно большая гостиная, в которой вы обычно отдыхаете, вы можете разделить ее, чтобы освободить место для тренажерного зала. Обычно люди делают это с игровыми комнатами или кинозалами.

Деревянная вагонка прекрасно смотрится в домашнем спортзале. Он создает отличное настроение и не выглядит неприятно, а это значит, что он не будет плохо смотреться в вашем доме.

Если у вас есть небольшое пространство для домашнего спортзала, добавление больших зеркал — отличная идея. Это больше открывает пространство и облегчает корректировку положения. Убедитесь, что вы добавили окно, так как естественный свет может помочь расширить пространство.

Даже если у вас есть закрытое пространство без естественного солнечного света, вы можете добавить зеркала и профессиональное освещение, чтобы пространство выглядело более привлекательным. В домашнем тренажерном зале также должно быть достаточно места для разминки и заминки в дополнение к упражнению.

Домашний спортзал рядом с садом действительно может быть лучшим. Вы можете выполнять упражнения на разминку и расслабление на свежем воздухе, а также выполнять необходимые кардио и упражнения в полностью оборудованном тренажерном зале.

Домашние тренажерные залы не нуждаются в огромном пространстве, чтобы быть эффективными. Даже небольшого помещения с кардиотренажером и весами может хватить, чтобы привести себя в форму.

Домашний тренажерный зал с кардиотренажерами, гирями, динамиками и местом для йоги — идеальное место для тренировок. Это поможет вам сохранить интерес, так как вы сможете разрабатывать новые тренировки и получать от них удовольствие.

Домашние тренажерные залы не нуждаются в огромном пространстве, чтобы быть эффективными. Даже небольшого помещения с кардиотренажером и весами может хватить, чтобы привести себя в форму.

Домашний тренажерный зал с кардиотренажерами, гантелями, динамиками и местом для йоги — идеальное место для тренировок. Это поможет вам сохранить интерес, так как вы сможете разрабатывать новые тренировки и получать от них удовольствие.

Некоторые люди также следят за тем, чтобы у них было все необходимое в одном месте. Наряду с тренажерами в них есть место для хранения полотенец, воды и полезных закусок, чтобы вы могли зарядиться энергией.В конце концов, вы также можете расслабиться на массажном столе, чтобы расслабить мышцы и стильно начать процесс восстановления.

Столик для полотенец, воды и любых других предметов, которые могут вам понадобиться во время тренировки, также является отличной идеей. Это гарантирует, что вам не придется постоянно уходить, и вы сможете сосредоточиться на своих упражнениях.

Тренажеры и оборудование для тренировок часто могут выглядеть громоздкими и загроможденными. Если вы хотите их много, убедитесь, что у вас есть открытое пространство с высоким потолком. Вентиляторы могут быть добавлены для вентиляции, но следует избегать использования кондиционеров, так как это может вызвать внутренний нагрев тела.

Чтобы спортзал выглядел лучше и привлекательнее, необходимо использовать теплый свет и окна. Окружение свежей зеленью очень успокаивает. Светлые краски также могут больше раскрыть комнату.

Имея достаточно большое пространство, вы можете создать двухэтажный тренажерный зал. Это помогает разделить пространство в соответствии с тренировкой. Не забудьте также добавить гигантский телевизор, так как он может сделать упражнение более приятным и увлекательным, поскольку вы можете использовать Netflix все, что захотите.

Телевизор действительно может помочь вам тренироваться дольше.Обычно его используют, чтобы отвлечься от интенсивных упражнений и помочь скоротать время. Направить оборудование на мебель — неплохая идея.

Полностью оборудованный тренажерный зал должен иметь разные секции для разных тренировок. Кардиотренажеры, гантели и тренажеры для наращивания мышц должны иметь отдельные секции в тренажерном зале, чтобы он был более организованным и увлекательным.

Зеркала хороши тем, что люди могут видеть свое положение при подъеме или растяжке. Это помогает исправить ошибки, а также уменьшает головокружение.Зеркала также помогают сделать пространство больше, чем оно есть на самом деле.

Разработано: Miller + Miller Real Estate

Простое поднятие тяжестей или бег на беговой дорожке может надоесть. Тренажерные залы с забавными вариантами упражнений, такими как баскетбольные стойки, грузовые мячи и батуты, помогут вам оставаться в форме и наслаждаться.

Источник: Trulia

Огромные домашние тренажерные залы могут быть очень интересными, если вы серьезно относитесь к тренировкам. Окружение окнами и зеленью может творить чудеса для вашей мотивации. Портативная сауна также является отличным дополнением к тренажерному залу, поскольку помогает расслабиться после тренировки.

Источник: Trulia

Отличное освещение отлично подходит для ночных тренировок, а это значит, что вы можете изменять свой график тренировок по своему усмотрению. Открытое пространство также дает вам достаточно места, чтобы сменить тренировку с тренажеров на йогу или медитацию.

Автор фото: Джо Полиллио

Чтобы проработать верхнюю часть тела, добавьте боксерский мешок. Это действительно потрясающее кардио, которое также прорабатывает мышцы для продолжительных упражнений.

Зиллоу Дигс ^TM

После интенсивного кардио у вас также должно быть место для расслабления мышц.Это дает вам время для того, чтобы ваш пульс снизился здоровым образом, и является идеальным способом провести спокойное времяпрепровождение.

Зиллоу Дигс ^TM

Благодаря высоким потолкам место для тренировок может выглядеть менее загроможденным, даже если у вас много тренажеров. Использование окон и зеркал — также хорошая идея, чтобы расширить пространство.

Зиллоу Дигс ^TM

Убедитесь, что вы добавили хороший источник вентиляции, такой как вентиляторы и окна, чтобы не задохнуться.Однако рекомендуется избегать кондиционирования воздуха, так как это может уменьшить потоотделение и вызвать нагревание тела.

Зиллоу Дигс ^TM

В современных домашних спортзалах используется минималистичное оборудование и деревянные панели, чтобы пространство выглядело лучше. Серые деревенские стены также создают эстетичный домашний спортзал.

Трулия

Благодаря большим окнам, прекрасному освещению и полностью оборудованному пространству вы никогда не почувствуете, что пропустите тренировку. Добавьте цвета стенам вашего помещения, чтобы оживить его.

Архитектура MU

Домашние тренажерные залы не должны быть дорогими. У вас может быть минималистичное тренировочное пространство с мячом для йоги, ковриком и кардиотренажером.

Автор: Jeri Koegel Photography

Разделение части зоны для отдыха на открытом воздухе может стать отличным способом организовать домашний тренажерный зал. Это позволяет вам иметь хорошее пространство для внеклассных занятий.

Разработано College City Design Build

Красивая деревянная обшивка с черным полом — действительно эстетичное сочетание.Обязательно сочетайте его с теплым светом, который сделает пространство еще более привлекательным.

У Апекс Маунтин Хоумс

Многие люди используют пространство с крытым бассейном для домашнего спортзала. Немного окунуться в воду после тренировки — идеальный способ расслабить мышцы.

Компания Gaetano Hardwood Floors, Inc.

Сочетание разных пород дерева также можно использовать для создания деревенского стиля. Древесина бывает самых разных цветов: от серого до бледно-розового. Комбинации могут сделать комнату великолепной.

Автор: DeGraw & DeHaan Architects

Многие люди считают, что работа с дыханием исцеляет психику. Открытое пространство, где гуру может провести вас через путешествие, может быть действительно приятным для преодоления психических стрессов.

Брэдфилд и Тобин

Если вы хотите тренажерный зал в вашем пляжном домике, убедитесь, что в нем есть огромные окна, чтобы вы могли наблюдать успокаивающее море во время тренировки.

Клэр Эспаррос для Homepolish

Помещения для медитации должны быть минималистичными и иметь много естественного света.Это позволит вам быстро расслабиться и прийти в умиротворение.

От Sogno Design Group

Если вы действительно любите кататься на велосипеде, убедитесь, что у вас есть место, чтобы разогреться, а затем остыть. Беговая дорожка позволит вам разогреться, а расслабляющий гамак и хорошая музыка могут снизить частоту сердечных сокращений в здоровом состоянии. манера.

Автор: Richard Moody & Sons Construction LLC

Белый — прекрасный цвет, который заставит любую комнату казаться больше. Домашние тренажерные залы могут стать отличным местом, если вы не чувствуете клаустрофобии.

Автор: SHKS Architects

Деревянные панели выглядят землисто и могут поднять хорошее настроение, чтобы расслабиться во время занятий йогой и медитации.

У Cedar Hill Custom Homes

Кирпичные стены или обои — отличный способ придать вашему домашнему тренажерному залу более деревенский вид. Вы можете сочетать его с большими потолочными светильниками, чтобы сбалансировать современное оборудование.

Автор: Розалин Вудс Дизайн интерьера

Если у вас есть семья, которая увлекается йогой и медитацией, убедитесь, что тренажерный зал находится рядом с большими окнами.Покрасьте стены в белый цвет, так как он дает хорошую энергию.

Компания Griffiths Construction, Inc.

Домашние тренажерные залы должны иметь стены для скалолазания. Это действительно отличный способ получить кардио, а также проработать мышцы.

By Platinum Homes от Марка Молтана

Вы также можете использовать разные обои, чтобы отмечать разные участки домашнего спортзала. Это прекрасно выглядит и помогает организовать спортзал.

У Cedar Hill Custom Homes

Вы также можете организовать домашний тренажерный зал, разделив веса и кардио, добавив между ними стену.Однако вам не нужно добавлять дверь, чтобы полностью закрыть ее.

Архитектура Южной Флориды

Использование подушек для йоги поможет вам быстрее попасть в зону релаксации. Они помогают поддерживать стабильную частоту сердечных сокращений и позволяют сидеть в правильной позе.

Автор: Neumann Mendro Andrulaitis Architects LLP

Вы также можете спроектировать свой домашний спортзал рядом с задней дверью. Вы можете покататься на велосипеде для кардио-тренировки после разминки с помощью силовых тренировок.

Компания Hammer & Nail, Inc.

Домашний тренажерный зал в загородном стиле

Вам не нужно просто смотреть на простые стены, пока вы делаете кардио. Вы можете украсить домашний спортзал интересными картинами, фотографиями или постерами.

Автор: David Scott Parker Architects Llc

Вы также можете добавить несколько уютных сидений или уголков для чтения в домашний спортзал, чтобы сделать его успокаивающим местом для всех ваших внеклассных занятий.

By Alvarez Homes

Домашние тренажерные залы можно сделать и возле вашего заднего двора.Это позволит вам делать разминку во дворе на свежем воздухе.

Шульц Миллер

Вам не нужно ограничивать себя весами и кардио. Вы также можете устроить у себя дома гимнастическую студию для веселых тренировок.

Компания Addition Building & Design, Inc.

В этом тренажерном зале есть идеальное оборудование для хорошей тренировки верхней части тела, включая гимнастику и лазание по стенам.

Автор фотографии Мэри Принс

Гидромассажная ванна и душевая кабина необходимы, если у вас есть для этого место.После интенсивной тренировки они помогут расслабить мышцы и смыть пот.

Автор: Heather Garrett Design

От Greeson и Fast Design

Автор V Flo

Автор: Nico van der Meulen Architects

От компании EGG GROUP Limited

Автор: Eleni Interiors

Компания Touchstone Construction Services Pty Ltd

By Migala Carpet One

Филипп Видмер

Помещения для медитации можно украсить подходящими картинами и статуями для более аутентичного вида.

Автор: Джонатан Литтл Фотография

Дэвид Гирал Фотография

От Trio Design Consultants

Компания Eurodale Developments Inc

Серо-черные ковровые покрытия также придают более серьезный и деревенский вид домашнему тренажерному залу. Это особенно верно, если вы добавите красивую красновато-коричневую деревянную обшивку.

От Forteza Aparicio Interiores

Вы можете добавить интересный ковер, который поднимет настроение в тренажерный зал. Он может добавить приятную нотку контраста белым стенам спортзала.

Магазин фитнеса

Тамарак Норт

У Castle Homes

Украсьте домашний спортзал красивыми аксессуарами и полками. Это сделает ваш домашний спортзал по-настоящему аккуратным и организованным.

По контракту и дизайну Serenity

Добавление картин в домашний спортзал — отличный способ оживить пространство. Они также делают домашний спортзал более эстетичным.

от 3rdSpace

Мозоловски и Мюррей

Использование стеклянных и деревянных рам для крыши вашего спортзала позволит пропускать много естественного света.Это создает привлекательное открытое пространство, которое мотивирует вас на тренировку.

Рикки Снайдер

Ярко-белая студия с большими зеркалами создает действительно привлекательное место для тренировок.

Автор: bba ARCHITECTS

Концепция открытой крыши не нова, но в сочетании с деревянными панелями на крыше она становится действительно отличным дополнением к вашему дому.

Fujiyoshi Hideki Architec’t Inc.

Крытая площадка для гольфа также может стать отличным способом попотеть.Вы даже можете включить режим установки, чтобы расслабиться после кардиотренировки.

By Hy-Lite, американская компания Block Windows

Гидромассажная ванна, окруженная окнами с видом на сад, действительно успокаивает. Вы можете установить непрозрачное стекло, чтобы впустить свет, но при этом сохранить конфиденциальность.

Атмосфера 360 Студия

Неровные кирпичи и деревянные панели могут выглядеть действительно уникально и по-деревенски в вашем домашнем спортзале. Используйте их, чтобы придать пространству землистый вид.

By Peninsula Custom Homes

Несколько мотивирующих фигур для тренировок, напоминающих египетские иероглифы, могут сделать ваш спортзал уникальным и крутым.

Автор: Elevate Design + Construct

Если у вас есть огромный чердак, используйте его, чтобы создать себе потрясающе выглядящий тренажерный зал. Можно использовать площадки крыши как возможность укладки.

Автор: CDA & I

Красивый коврик в деревенском стиле может добавить красок в домашний спортзал и придать ему более деревенский вид. Прекрасно смотрится на фоне деревянных панелей.

Компания Smart Interiors

Чтобы спортзал выглядел интереснее, можно использовать разные обои. Он придаст вашему спортзалу неповторимый колорит.

By MK Properties

Добавьте балкон рядом с домашним тренажерным залом, чтобы подышать свежим воздухом после интенсивной тренировки. Это поможет снизить частоту сердечных сокращений и укрепить здоровье.

Типы домашних спортзалов

Может быть, новогоднее постановление или совет врача. Каким бы ни был случай или причина, строительство и проектирование домашних тренажерных залов — это тенденция, которая набирает обороты, будь то комната с беговой дорожкой, эллиптическим тренажером или велотренажером или полностью оборудованный тренажерный зал с гантелями и парком кардиотренажеров.

Домашние тренажерные залы

предлагают множество различных преимуществ по сравнению с базовым абонементом в тренажерный зал: расположение и простота доступа являются одними из самых популярных. Однако добавление тренажерного зала к дому также может повысить его стоимость при перепродаже.

Однако спроектировать домашний спортзал нельзя просто по прихоти. Требуется тщательное планирование и составление бюджета, чтобы определить, что лучше всего соответствует вашим потребностям.

1. Этапы планирования

Один из первых вариантов, который вам нужно сделать, — это преобразовать существующую комнату в домашний спортзал или построить спортзал в качестве дополнения к дому.Затраты значительно различаются, и в зависимости от размера и местоположения вам необходимо будет учесть такие факторы, как фундамент, разрешения, затраты подрядчика и материалы.

A. Какое использование?

Следующий шаг — точно определить, как вы будете использовать пространство. Есть варианты силовых тренировок, спортивных тренировок, йоги или пилатеса и любые комбинации, которые вы можете себе представить. Однако важно то, для чего вы будете использовать домашний спортзал.

Если вы хотите комбинировать помещения, такие как занятия со свободными весами и занятия йогой, вам необходимо спланировать обширный план этажа.Тип используемого оборудования будет занимать большую часть места. Однако вам нужно учитывать свои движения и обеспечивать легкий доступ.

B. Как часто он будет использоваться?

Домашний тренажерный зал легко возбудить, и вы просто знаете, что будете использовать его каждый день и дважды в пятницу. Однако реальность такова, что вы, скорее всего, будете использовать домашний тренажерный зал лишь часть времени.

Домашний тренажерный зал, в отличие от других помещений, имеет единственное предназначение: занятия в тренажерном зале.Вы не будете тусоваться в комнате, наблюдая за большим футбольным матчем или обедая с гостями здесь.

Знание реалистичной меры того, когда вы будете использовать комнату, позволит вам с учетом вашего бюджета и плана этажа иметь больше места для передышки.

C. Сколько места использовать?

В идеальном мире размер не имеет значения. Но тогда не было бы ни бюджета, ни планов. Поскольку мы живем не в идеальном мире, нам нужно учитывать пространство. Площадь домашнего спортзала будет самым значимым фактором в общей стоимости площади.

Спланируйте использование и активность в комнате и соответствующим образом скорректируйте свой бюджет. Намного легче внести изменения в план на этом этапе планирования, чем решить, что вам нужно больше или меньше места, постфактум.

2. Стоимость

Выбор слишком большого количества различных аспектов только увеличит ваши сборы и приведет вас к неиспользуемому пространству. Если вы выберете слишком мало, вам захочется большего и позже придется вносить дорогостоящие изменения.

Типичный домашний спортзал в качестве надстройки будет стоить около 41000 долларов, если его построить с нуля.Эту цифру можно сократить примерно на 50%, если вы делаете снос и реконструкцию существующей комнаты.

Вам нужно будет учесть различные аспекты, которые повлияют на окончательную стоимость. Например, полы — более значительные расходы. Поскольку здесь не будет никакой мебели, такой как комоды, кровати или бытовая техника, вы можете более эффективно спланировать расходы на свою комнату. Это не означает, что вам не следует принимать меры предосторожности, но с первоначальным дизайном комнаты вы можете увеличить свой бюджет там, где вам это нужно больше всего.

3. Типы

Есть три основных типа домашних тренажерных залов:

• Пристройка / реконструкция комнаты, пристроенной к дому
• Студия практически без оборудования (используется для йоги или пилатеса)
• Особняк.

A. Дополнительная / реконструированная комната

Безусловно, самый распространенный домашний спортзал — это дополнение к дому или снос и реконструкция существующей комнаты. Эти типы будут иметь доступ внутрь из самого дома.

Если вы выполняете снос существующего помещения, вам следует обратиться к подрядчику, чтобы он указал на важные особенности существующей конструкции, такие как несущие стены и места, где проходят важные провода питания.

Недостатком этого типа является возможность фактического размера. Например, преобразование спальни в домашний спортзал означает, что вы ограничены общей площадью исходной комнаты в квадратных футах. Заблаговременное планирование каждого пункта поможет преодолеть этот недостаток.

Б. Студия

Если вы не занимаетесь силовыми тренировками и просто хотите отдельную комнату для растяжки, йоги или пилатеса, тогда вам, вероятно, захочется создать студию.

Как правило, домашние тренажерные залы-студии занимают очень небольшие квадратные метры и имеют тщательно продуманные полы для обеспечения комфорта и удобства использования.Хранение в комнате также ограничено, есть место для хранения ковриков, блоков и роликов для йоги и нескольких дополнительных полотенец. Затраты можно свести к минимуму с помощью студии.

C. Отдельно стоящее здание

На верхнем уровне расходов находятся отдельно стоящие домашние тренажерные залы. Эти здания отделены от дома и имеют отдельный вход, электричество и воду.

Отдельно стоящий гараж можно превратить в домашний спортзал, или вы можете построить новое здание из различных материалов, таких как сталь, дерево или кирпич.

Преимущество домашнего спортзала этого типа в том, что ваше воображение и бюджет являются единственными ограничивающими факторами. Вы можете построить полноценный тренажерный зал с сауной, спа и даже соляриями. Однако могут потребоваться разрешения, строительство и даже одобрение ассоциации домовладельцев.

Убедитесь, что вы проверили все коды, стоимость и временные рамки, прежде чем соглашаться на этот тип домашнего спортзала. В зависимости от вашего местоположения затраты могут легко превысить 100000 долларов, когда все сказано и сделано.

4.Возможности

При проектировании домашнего тренажерного зала следует учитывать множество особенностей. Помимо оборудования, необходимого для занятий в тренажерном зале, вам также нужно подумать о полу и напольных покрытиях, а также о мебели, которая может вам понадобиться.

A. Оборудование

Неважно, проектируете ли вы тренажерный зал или простую студию йоги, ваше оборудование является самым важным фактором.

Возможно, вы занимаетесь спортивной тренировкой, и вам потребуется хорошее место для крепления тяжелой или скоростной сумки.Вам также понадобится прочная рама или балка для перекладины для подтягивания.

Что касается веса, у вас есть много вариантов. Свободные веса обычно являются наименее дорогими, но потребуют больше всего места. Вам понадобятся скамейки и стойки для удержания тяжестей, а также место для размещения оборудования, но при этом вы сможете передвигаться.

Если вы выберете тросовые тренажеры, универсальный вариант может быть лучшим выбором. Расположенный в центре комнаты, вы получите доступ ко всем возможностям машин и освободите столь необходимую площадь.

B. Напольные покрытия

Еще одним важным фактором будет напольное покрытие. Вам понадобится прочный пол, который прослужит долго. Наиболее заметными вариантами будут пол из твердых пород дерева или бетонный пол с напольным покрытием, например, с амортизирующей прокладкой.

Вы должны планировать и проектировать пол с учетом ошибок. Возможно, вам никогда не удастся уронить гирю или штангу, но вам нужен пол, который сможет выдержать злоупотребления, если вы это сделаете. Поскольку во многих программах силовых тренировок используются штанги и гантели, вы не всегда можете аккуратно класть их на пол между повторениями.

Как правило, пол с хорошо уложенной поверхностью будет стоить от 1200 до 3000 долларов. Помимо оборудования, это единственная область, на которую не следует экономить в своем бюджете.

C. Мебель

Хотя в домашнем спортзале не потребуется такая же обстановка, как в основной спальне или кухне, есть некоторые аспекты мебели, которые необходимо изучить, особенно если комната отдельно стоящая или отдельно стоящая.

Конечно, вы можете исключить кровать из своего бюджетного списка, но, возможно, вам захочется еще раз взглянуть на комод или комод.Для вас может быть важно иметь возможность хранить полотенца, спортивную одежду и другие предметы первой необходимости. Небольшой комод поможет вам держать чистые вещи подальше от пола, чтобы поддерживать порядок в комнате и выглядеть лучше всего.

Вам также стоит подумать о хорошей корзине. Когда вы закончите заниматься домашним тренажерным залом, вам не захочется носить с собой потную одежду через остальную часть дома.

Вешалки для полотенец, как и вешалки для оборудования, должны использоваться, чтобы не загромождать пространство и иметь все необходимое под рукой.

С функциональной стороны вы можете даже решить установить раковину и холодильник. Хранение ваших пищевых добавок, напитков до и после тренировки готовыми и прохладными только поможет мотивировать вас часто посещать домашний тренажерный зал.

5. Освещение

Освещение имеет решающее значение в домашнем спортзале. Либо для режима ранней пташки, либо для ночного отдыха, свет будет иметь большое значение. Вы также можете спроектировать переоборудование без окон, например, гараж.

Верхнее освещение, как правило, работает лучше всего, и еще один популярный вариант — трековое освещение.При выборе освещения следует учитывать высоту потолка. Например, если вы будете выполнять много кардио-тренировок со скакалкой, низкие потолочные светильники могут быть не лучшим вариантом.

Торшеры неэффективны, это зависит от размера вашего домашнего спортзала, и это всего лишь одна вещь на полу или на вашем пути. Вы можете выбрать утопленное верхнее освещение, если высота потолка является фактором, и дать всей комнате необходимый свет.

Windows — еще один вариант.Естественный свет, проникающий через большие окна, придаст комнате особую привлекательность. Однако не стоит полагаться только на естественный свет.

6. Air Control

Контроль воздуха должен быть еще одним вариантом, на который вы инвестируете свое время и бюджет. Из-за характера домашнего спортзала он не всегда будет свежим. Вы же не хотите, чтобы ваша комната или соседний дом пахли как школьная раздевалка.

Хороший вариант — иметь окна на противоположных сторонах комнаты для циркуляции.Вы также можете приобрести потолочные вентиляторы, которые помогут вывести старый, несвежий воздух и подать свежий воздух.

Установки отопления и кондиционирования воздуха, как часть домашней системы, так и автономные для домашнего спортзала, позволят вам сохранять тепло зимой и прохладу летом, чтобы вы могли оставаться продуктивными круглый год.

7. Цвет

В целом, тренажерные залы, как правило, довольно скромные. Единый цвет, соответствующий оборудованию, делает дисплей забавным. Однако в домашнем тренажерном зале вы можете использовать любой цвет или стиль, который вам нравится.

Яркие, смелые цвета здесь фавориты. Вам не нужно беспокоиться об использовании приглушенных цветов, чтобы создать атмосферу комфорта и уюта. Здесь все наоборот. Вы хотите чувствовать себя бодрым и возбужденным, когда заходите в домашний спортзал.

Выберите яркий и смелый цвет, который даст вам психологический заряд в начале тренировки. Вы даже можете выбрать один из популярных цветов, например красный и синий или даже зеленый, чтобы понять, что поможет вам лучше всего себя чувствовать в домашнем тренажерном зале.

8.Особые соображения

Последним фактором при проектировании домашнего спортзала будет уход за ним и уход за ним. Из-за своей природы комната будет подвержена большему износу, чем большинство других мест в вашем доме.

Вам необходимо предусмотреть в своем бюджете место для таких вещей, как замена полов, ремонт оборудования, а если у вас есть раковины и бытовая техника, вы также должны запланировать их регулярное обслуживание.

В конце концов, общий дизайн зависит от вас, в зависимости от того, как вы будете использовать комнату, как часто и с размером, с которым вам придется играть.Не торопитесь с дизайном комнаты, и у вас получится домашний спортзал, которым вы гордитесь.

Вы можете просмотреть наши галереи, чтобы почерпнуть идеи для всех функций, о которых мы говорили.

Home Stratosphere Giveaways …

Enter to Win Small Appliances

Мы раздаем всевозможные мелкие бытовые приборы высшего качества, включая блендер Vitamix, быстрорастворимый горшок, соковыжималку, кухонный комбайн, миксер и кофеварку Keurig.

Истина за идеальным изображением

Когда дело доходит до идеального селфи в спортзале, снимок без пота — это гораздо больше, чем просто принятие позы.Знать свои ракурсы — это одно, но возможность поймать пятно перед зеркалом, не подвергаясь фотобомбам, и умудриться замаскировать пот на груди? Теперь — это навык.

От того, как скрыть лицо свеклы, вызванной HIIT-классом, до того, где найти лучшее освещение, мы попросили восемь профессионалов в области фитнеса, которые упрощают внешний вид, поделиться своими лучшими советами с изображениями после тренировки.

Реклама — продолжить чтение ниже

1 Учитывайте свое прошлое

«Не бойтесь выглядеть вспотевшим или покрасневшим, это просто показывает, как много вы работали.Если вы делаете селфи в зеркале в раздевалке после занятий, просто убедитесь, что ваш партнер не полуголый на заднем плане! »

Адриенн Герберт, фитнес-блогер и соучредитель Get To KNOW

2 Победить толпу

«Я научился всегда делать селфи в туалете спортзала, не только потому, что это самая яркая комната, но и потому, что это, по сути, гонка, чтобы попытаться сделать хороший снимок в общественном месте, прежде чем кто-то вбегает.Проблема в том, что все так делают — я не могу сказать вам, сколько раз я заходил в ванную и видел, как другие девушки делают одну и ту же позу для селфи в зеркале! »

Эм Шелдон, блогер о путешествиях и фитнесе

3 Спроси незнакомца

«Если я хочу красивую фотографию фитнеса для моей ленты Instagram, я обычно делаю ее перед тренировкой. Любые снимки после тренировки будут публиковаться только в историях Instagram или Snapchat.Потный или нет, яркое освещение важно, и я также люблю снимки с улыбкой. Как вариант, попросите кого-нибудь сфотографировать вас перед тренировкой. Немного неловко просить незнакомца сфотографировать вас откровенно, но хотя вы можете быть без макияжа, вы также не потеете ».

AJ Odudu, телеведущий, диджей и фитнес-блогер

4 Одолжить друга

«Вытер пот с усов, я люблю селфи в спортзале с другом.Да, все будут смотреть на вас, пока вы его снимаете, но давайте будем честными — они, вероятно, сразу сделают это сами. Мои главные советы — стоять прямо, смотреть в телефон, а не в зеркало, и направлять свою внутреннюю задиру, а не пытаться выглядеть сексуально ».

Карли Ровена, личный тренер и фитнес-блогер

5 Избегайте серого (любой ценой)

«Идеальное селфи в тренажерном зале — это миф: всегда будет кто-то неловко прячется на заднем плане, и, если вы не являетесь участником супер-роскошного тренажерного зала, декор никогда не будет работать с вашей тщательно подобранной темой Instagram. .Сказав это, у меня есть несколько полезных советов: зеркальные снимки намного приятнее, чем ужасная передняя камера, и всегда носите темную одежду, чтобы скрыть пятна пота — что бы вы ни делали, держитесь подальше от серого! »

Tashi Skervin -Кларк, блогер по стилю жизни и бегу

6 Найдите свою позу уверенности

«Я стараюсь делать селфи после тренировки, потому что мне нравится, чтобы они казались аутентичными (что означает немного вспотевшими).Так что для меня все дело в тактическом расположении телефона перед лицом после тренировки. Также неплохо найти тихое зеркало, поскольку это может быть довольно неловко, пытаться поставить его на глазах у других посетителей спортзала! »

Занна Ван Дейк, личный тренер и фитнес-блогер

7 Используйте реквизит

«Я не знаю насчет селфи, но запечатлеть позы йоги на камеру — это не гламурная работа — можно сделать сотни снимков, чтобы получилось хорошо выглядеть.Обычно я использую свой телефон и поддерживаю его, используя стопку книг как своего рода штатив. Когда я фотографирую, а другие люди находятся в комнате, я обычно убираю камеру в какое-нибудь спрятанное место, но это означает, что другие крысы спортзала часто будут входить в кадр, и я не замечаю этого позже. Однажды парень бегал на беговой дорожке, а я занимался стойкой на голове. Когда я ускорил видео для Instagram, тот же парень бежал с невероятной скоростью, и это было круто ».

Джессамин Стэнли, автор книги Every Body Yoga

8 Голова для естественного света

«Я за то, чтобы селфи в спортзале было как можно более реальным, хотя мое лицо обычно приобретает цвет свеклы, что не выглядит особенно нахальным.Я всегда выхожу на улицу к естественному освещению, чтобы сделать селфи или 20 — девушке нужны варианты! О, и если вы собираетесь сделать селфи с зеркалом в полный рост, сначала проверьте ситуацию с потливостью промежности. Я совершил эту ошибку однажды … никогда снова «.

Кэт Меффан, учитель йоги и фитнес-блогер

Изабелла Сильверс Заместитель редактора Изабелла — младший редактор по цифровым технологиям, освещающий моду, красоту, образ жизни, развлечения и многое другое, и все это с примесью разнообразия.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Топ-7 советов, как сделать идеальные селфи в спортзале с помощью настенного зеркала в спортзале

Если вы очень много работали, чтобы получить идеальное тело, вы, скорее всего, очень гордитесь.Во время тренировки вы, вероятно, часто хотите сделать селфи, но не уверены, когда лучше всего.

Есть много размышлений, в том числе о том, делать ли лучшее селфи до того, как вы вспотели, или после него.

Использование настенного зеркала в спортзале для селфи может оказаться непростой задачей, так как многое может пойти не так. Во-первых, вы должны быть уверены, что ваше селфи не подверглось фотобомбам. Тогда вам нужно будет выглядеть на все сто, даже если вы решили сделать снимок после того, как потеете.

Эти советы экспертов помогут вам создать лучшие селфи-снимки на любом из занятий в тренажерном зале.

Знай свою сильную сторону

Если вы хотите показать свое лучшее тело, то это не просто поиск идеального места в тренажерном зале с чистым зеркалом и хорошим освещением (подробнее об освещении только сейчас).

Вам нужно знать, какая у вас лучшая мышца, и показать это. После того, как вы решили, какая часть тела вы хотите показать больше всего, вы должны сосредоточиться на своей позе.

Решите, как вы хотите позировать, а затем вам нужно сосредоточиться на телефоне, а не на объективе или спортивном зеркале. Глядя прямо на фотографию, вы можете начать делать снимки, пока не получите идеальный снимок.

Продемонстрируйте серьезное выражение лица: отношение — мелочь, но создает большую разницу.

Это твоя фотография и ты ее начальник. Попробуйте различные выражения лица, внося различные коррективы, и вы вполне довольны результатами. Вы должны проявить какое-то отношение, и улыбка или сжатые челюсти не подходят.Не будет и дуться.

Включите любимую музыку в спортзале в фоновом режиме, чтобы помочь вам войти в роль своего идеального селфи в спортзале, которое будет излучать правильное отношение.

Угол освещения — ключ к обозначению ваших мускулов

Хотя естественное освещение обычно рекомендуется для всех селфи с выстрелом в голову, это не тот случай, когда речь идет о селфи с зеркалом в спортзале. Естественный свет имеет тенденцию быть слишком ярким, и в этом случае вы захотите использовать искусственное освещение.

Искусственное освещение — лучший способ улучшить углы фигуры, над которой вы так усердно работали. Освещение сверху отбрасывает нисходящую тень, и эти тени отлично подходят для выделения мускулов.

Горизонтальное и вертикальное селфи через зеркало в спортзале

Если вы не знаете, делать ли снимок вертикально или горизонтально, то вот несколько советов от экспертов.

Горизонтальное фото лучше подчеркнет ваши широчайшие и грудные мышцы, потому что глаза смотрящего мгновенно будут привлечены к тем частям, которые вы хотите показать.

Вертикальные фотографии лучше всего подходят, если вы хотите сфотографировать все свое тело, потому что они удлиняют его.

Изображение всего тела и изображение половины тела

Это счастье, что у всех нас разные типы телосложения, поэтому вам захочется показать себя с лучшей стороны. Попробуйте принять несколько поз перед настенным зеркалом в спортзале, чтобы увидеть, какая из них вам больше нравится, и решите, какой образ тела вы предпочитаете: полный или половинный.

Изображение всего тела — отличный способ продемонстрировать, как весь ваш тяжелый труд окупился и вы, наконец, достигли своей идеальной формы.Вы также можете продемонстрировать новый наряд. Эксперты по селфи предполагают, что положение с одной ногой и острым носком помогает удлинить тело. Если вы хотите подчеркнуть бедра, то вам помогут скрещенные ноги.

Сидя на полу — отличный способ сделать селфи в зеркале. Не забывайте сидеть прямо и сосредотачиваться на своей позе.

Вы можете предпочесть изображение половины тела, если хотите показать верхнюю половину или селфи своего пресса, тогда половина изображения может быть лучше.

Выберите лучший фильтр с углом наклона

Фильтр может помочь вам подчеркнуть и отобразить ваши лучшие черты тела.Цветовые схемы и освещение в большинстве тренажерных залов затрудняют создание идеального селфи с зеркалом в спортзале. Драматический эффект к любому изображению в спортзале можно добавить с помощью черно-белых фильтров. Если вы хотите опубликовать фотографии в Instagram, вам нужно будет использовать фильтр B1 или B5 на VSCO Cam или фильтр Хадсона. Если вы хотите выглядеть так, как будто находитесь на солнце или в очень солнечной комнате, вы можете использовать фильтр Людвига. Помните, что с фильтрами меньше значит больше.

Будьте уверены, сделайте селфи

Постарайтесь не слишком стесняться, делая селфи в спортзале.Примите естественную позу перед настенным зеркалом в спортзале и будьте уверены в себе. Чтобы добиться этого, вам нужно сосредоточиться на своей цели и забыть о своем окружении. В тренажерном зале есть много возможностей сделать отличное селфи, но не пытайтесь сделать это в темной раздевалке.

Никто не сосредотачивается на вас, так как каждый слишком занят своими упражнениями, чтобы достичь цели или сохранить идеальную форму тела, поэтому будьте уверены в себе и дерзайте.

Получайте удовольствие, делая свое селфи и делая его максимально естественным, особенно если вы хотите положительно повлиять на своих друзей и подписчиков.

В Fab Glass and Mirror вы можете купить идеальное закаленное зеркало для селфи в домашнем спортзале. Они идеально подходят для тренажерных залов и танцевальных студий и представлены в пяти практичных размерах:

• 36 дюймов X 60 дюймов
• 36 дюймов X 72 дюйма
• 48 дюймов X 60 дюймов
• 48 дюймов X 72 дюйма
• 48 дюймов X 84 дюймов

Эти зеркала, сделанные своими руками, просты в установке, они сделаны из меди и не содержат свинца. Есть специальные скидки на оптовые заказы, так что вы можете заполнить всю стену вашего тренажерного зала или танцевальной студии.

Вот 9 идей социальных сетей для вашего спортзала

Не знаете, что публиковать в социальных сетях для вашего тренажерного зала или оздоровительного клуба? Мы вас прикрыли. Я поговорил с нашими специалистами по маркетингу в области здоровья и фитнеса, а также с нашими командами по работе с социальными сетями, чтобы поделиться с вами девятью идеями социальных сетей для тренажерных залов .

Давайте начнем с важности построения отношений в социальных сетях, от ведущего специалиста по стратегии цифрового маркетинга Линдси Придхэм.

Размещение объявлений действительно важно для тренажерных залов, потому что большинство участников будут следовать за вами.Это означает, что они могут легко делиться вашими сообщениями с друзьями или комментировать и отмечать друзей в ваших сообщениях, чтобы помочь вам привлечь новых участников!

Убедитесь, что вы всегда обновляете свои страницы в социальных сетях с помощью рекламных акций, советов и мотивационных сообщений.

Что следует размещать в вашем спортзале в социальных сетях?

1. Поделитесь своей ежедневной тренировкой.

В мире тренажерного зала люди любят видео с тренировками. Им нравится иметь общее представление о том, что они будут делать, прежде чем они решат присоединиться.Я всегда рекомендую показывать реальных участников (если они позволяют), выполняющих тренировки, чтобы выделить их движения и структуру класса.

Это особенно важно для тренажерных залов, где каждый день проводятся разные тренировки!

2. Разместите фото вашего оборудования.

Если в вашем спортзале не проводятся групповые занятия или ежедневные тренировки, фотографии — отличный способ продемонстрировать ваше оборудование, качество ваших тренажеров и планировку тренажерного зала.

3. Присоединяйтесь к тренду трансформации вторника.

Посты

Transformation Monday — отличный способ дать потенциальным участникам представление об успехе ваших текущих клиентов в ваших программах!

Поговорите со своими участниками об отправке фотографий до и после и с их разрешения разместите эти фотографии в социальных сетях с небольшой справочной информацией о человеке.

Не забудьте использовать хэштег #TransformationTuesday, если вы публикуете сообщения в Twitter или Instagram, чтобы ваше сообщение доходило до людей, которые еще не подписаны на вас.

4. Продемонстрируйте свои розничные товары.

Если вы предлагаете протеиновые / восстанавливающие напитки или другие розничные продукты, поделитесь фотографиями, чтобы подписчики и потенциальные участники увидели, что вы продаете. Не забудьте упомянуть о любых розничных скидках и распродажах, которые у вас идут!

5. Поделитесь эмоциональной историей.

У нас был большой успех со всем эмоциональным. В настоящее время мы проводим кампанию #why для фитнес-клиентов, рассказывая о том, почему тренерам в тренажерном зале нравится то, что они делают.

Если вы опубликуете что-то эмоциональное, вы станете более вовлеченным, и ваша аудитория с большей вероятностью поделится вашими постами, что сделает ваш спортзал перед еще большей аудиторией!

6. Мотивируйте участников идеальным предложением.

В какой-то момент каждый упирается в стену в своем фитнес-режиме.

Это когда ваши участники больше всего в вас нуждаются! Помогите им подняться на эту стену, немного мотивируя их вдохновляющими цитатами.

Эти слова в их ленте Facebook или Instagram могут быть просто толчком для ваших участников, чтобы встать с постели и отправиться в спортзал.

Кроме того, этим контентом можно делиться. Когда подписчики поделятся вашей цитатой на своей странице, вы повысите узнаваемость бренда и, возможно, даже получите новых сотрудников!

7. Поделитесь рецептами здорового питания.

Правильное питание — это непросто, и люди могут быть ошеломлены, пытаясь найти полезные рецепты, которые по-прежнему имеют приятный вкус и которые легко приготовить.Помогите своим участникам, поделившись своими любимыми рецептами здорового питания со всего Интернета.

Будь то салат из суперпродуктов, идеальный предтренировочный коктейль или легкая закуска, они определенно оценят, что вы делаете за них домашнее задание.

8. Повысьте уровень удержания, отправив привет своим самым преданным участникам.

Стандартные фотографии для некоторых постов вполне подойдут, но если вы поделитесь настоящими и актуальными изображениями, это вызовет больший отклик у вашей аудитории.

Некоторые спортивные залы, в которых свои преданные члены кричат ​​об успехах или взятых на себя обязательствах, пользуются большим спросом у этих клиентов.

Если вы заметили, что определенный человек, пара или даже семья привержены своим целям в фитнесе, крикните им, чтобы они признали их тяжелую работу.

9. Попробуйте пост в центре внимания сотрудников.

Каждый месяц делитесь фотографией и интересным фактом о разных сотрудниках.

Размещение сообщений о ваших личных тренерах, администраторах или инструкторах может помочь участникам почувствовать себя более комфортно, подходя к ним.

Последние советы по соцсетям для спортзалов и оздоровительных клубов

Эти последние советы также даны Николь Арнольд.

No related posts.