Фото тренажерного зала: D1 82 d1 80 d0 b5 d0 bd d0 b0 d0 b6 d0 b5 d1 80 d0 bd d1 8b d0 b9 d0 b7 d0 b0 d0 bb картинки, стоковые фото D1 82 d1 80 d0 b5 d0 bd d0 b0 d0 b6 d0 b5 d1 80 d0 bd d1 8b d0 b9 d0 b7 d0 b0 d0 bb

Содержание

Тренажерный зал — МАУ «Концертно-спортивный комплекс» НГО | МАУ «КСК» НГО

Оснащен широким спектром тренажеров и оборудования для эффективных тренировок.

беговые дорожки
велотренажёры
олимпийская скамья для жима лёжа
скамья под уклоном
тренажёр «сведение и разведение ног»
тренажер для жима платформы ногами
горизонтальная тяга для спины
тренажер Скотта для бицепсов
гиперэкстензия для нижней части спины
машина Смита
грифы
гири
металлические и обрезиненные диски от 2,5 кг до 25 кг

элипсоиды
тренажёр «гребля»
скамья для жима
брусья
тренажёр «сгибание и разгибание ног»
«Баттерфляй»/задние дельты
вертикальная тяга для спины
наклонная скамья для пресса
жим от плеч
стойка для приседа
гантельный ряд от 2 кг до 28 кг

многофункциональная рама
боксёрский мешок

Услуги и Сервис

разовые занятия
система абонементов
самостоятельные тренировки
индивидуальные занятия с квалифицированными тренерами
бесплатный Wi-Fi
комфортабельные раздевалки и душевые

скидки для пенсионеров и детей до 17 лет
бесплатная организация уроков физической культуры для образовательных учреждений
корпоративные занятия
уютное кафе в фойе

График работы тренажерного зала

ПН – ВС: с 10:00 до 21:45

Цены на услуги

Правила посещения тренажерного зала

Остались вопросы?

Информация по телефонам: +7 (34370) 3-92-42, +7 (34370) 3-11-88, +7 (34370) 7-44-70

Тренажерный зал — Спартак СК

Мы постарались создать комфортные условия тренировок как начинающих любителей спорта, так и для профессионалов.

График работы тренажерного зала:

понедельник-пятница 8.00-21.30
суббота-воскресенье 10.00-19.00

Просторный зал площадью 500 квадратных метров с высотой пололков около 4,5 м оборудован системой вентиляции и кондиционирования воздуха для комфорта и максимального эффекта от тренировок.

В зале представлено несколько оборудованных зон, каждая из которых предполагает упражнения с разными группами мышц, что позволяет легко ориентироваться в зале и проводить тренировки без скопления людей, мешающих друг другу.

Идеальное место для начала тренировки — кардиозона. Повысить выносливость организма, улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, или сбросить парочку килограмм помогут беговые дорожки, велоэргометры и эллиптические тренажеры.

Силовые тренажеры и зона свободных весов представлена разнообразием снарядов, позволяющих работать как в силовом направлении, так и в режиме функционального тренинга.

Грамотная команда тренеров работает для Вас! Мы всегда рады прийти на помощь, а также составить оптимальную программу тренировок, будь то коррекция фигуры, снижение массы тела, увеличение мышечной массы, повышение тонуса мышц и функциональных резервов организма.

После тренировок мы предлагаем членам клуба посетить инфракрасные сауны. Посещение сауны после тренировки положительно скажется на Вашем самочувствии, ускорит вывод метаболических отходов организма, позволит расслабить и восстановить уставшие мышцы.

КОРПОРАТИВНЫЕ КЛУБНЫЕ КАРТЫ

Тренируйтесь вместе с друзьями и коллегами и получайте максимальные скидки на абонементы!

Для группы от 5 человек действуют специальные скидки на посещение наших спортивных услуг:
5-10 человек — 5%
10-20 человек — 10%
20-50 человек — 15%
от 50 человек — 20%

Для получения корпоративной скидки на посещение зала просим вас направить нам запрос по электронной почте:

info@sk-spartak. ru.

Тренажерный зал :: Стерлитамак-Арена

В нашем тренажерном зале Вы увидите широкий спектр силовых тренажеров,кардио-тренажеров.Во время занятий в зале всегда находятся профессиональные инструкторы, которые ответят на любой интересующий вас вопрос,проведут вводный инструктаж перед началом тренировочного процесса.Составят тренировочные программы с учётом индивидуальных особенностей и пожеланий посетителей. Наш тренировочный зал открыт для всех без исключения. 16+.

Запись на Индивидуальные занятия с инструктором по телефону 33-19-90 (администратор)

Страничка ВКонтакте: http://vk.com/arena_power

Инструктор:

— Куликова Анна;

— Машков Антон.

График работы

тренажерного зала с 01 сентября 2014 г.

Дни недели	Время работы
Понедельник	10.00-22.00
Вторник	10.00-22.00
Среда	10.00-22.00
Четверг	10.00-22.00
Пятница	10.00-22.00
Суббота	11.00-22.00
Воскресенье	11. 00-22.00

Фото тренажерного зала

В стоимость разового абонемента входит:

· вводный инструктаж (объяснение назначения тренажеров и правил пользования ими; консультации инструкторов по вопросам тренировок и питания) бесплатно.

В стоимость абонемента на индивидуальные разовое занятия с инструктором и по персональным картам входит:

· вводный инструктаж (объяснение назначения тренажеров и правил пользования ими; консультации инструкторов по вопросам тренировок и питания) бесплатно;

· составление тренировочных программ с учетом индивидуальных особенностей и пожеланий посетителей;

· углубленные консультации по вопросам питания;

Афиша

1,000+ Бесплатные изображения Тренажерный зал и Фитнес

Похожие изображения:фитнесупражнениятренировкатренировкиспортфитйогаженщинатело

Выберите изображение спортзала для бесплатной загрузки. Загрузка изображений высокого разрешения для вашего следующего проекта.

526105man упражнения fitness625141crossfit Sports fitness23217abs спортсмен biceps714280dumbbells shoes37568training мышцы arms32950training rmuscles back339178physiotherapy42337woman раскол muscles20020adult тренажерный зал спортсмен dark22951fitness dumbbells41984woman спортсмен running11820weight грузоподъемные fitness31560stretching спорта woman14720woman гимнастика yoga9318boxing коробка борьбы boxer7413man индийский подходят fitness368women йога тренажерный зал healthy23461silhouette sports41551naked верхней части тела fit22736kettlebell fitness57829woman силуэт tree18651machines вес вес weights18128fitness dumbbell11821dumbbell спорт weights36236silhouette женщин дерево719вес спорт кроссфит15224девушка боксер спорт женщина9521тяжелоатлет тренажерный зал инструмент9511штанга бодибилдинг18231тренировочные канаты тренировка27878активный спорт26057тело люди образ жизни22735бицепс трицепс fit19933планка упражнение женщина19629тренировка девушка вес19827тренировка мяч пилатес10214мышцы мужчина мужчина537тренировка иконки фитнес16921бокс человек tree18918abs шесть пакета груди six15624training стороны face24812woman девушка обратно ass163gym фитнес equipment398man спортсмен fitness2197girl лежа море beach35510sea пляж волна beaches7414sports зумба Майна gym7515barbell bodybuilding41workout тренажерного зал fitness55832naked назад задница beauty13429weightlifting clean14610gym girl295weightlifting workout8713weightlifting power7410crossfit silhouette13616blur человек lifestyle91man женщина workout7414gym обучение sports12118home фитнеса equipment1018abs ню bodyscape gym587people люди сексуальный muscle848exercising female134man женщина workout9312yoga meditation416fitness strengthening112plank осуществлять sport6925exercise gymnasium548crossfit Zimmer health9310male тело fitness8913workout тренажерный зал fitness6310fitness вес lifting496fitness человек мальчик back15329active активность ball15215fitness спортсмен workout576woman бег treadmill102man тренировки dumbbell8018silhouette тела building555dark усилия exercise247fitness гантели icon2523man тренажерный зал сражает ropes6410sports крытый езда на велосипеде 10217training пресс legs11317training руки blonde52man женщина workout8615fitness закат sport8111sports fitness4114g фитнес workout4716dumbbell обучения gym11914burgundy французского dog1173model фитнес fit3312man спортсмен fitness405man лицо мужского пола young7314gym спорт подходит fitness217treadmill workout567equipment упражнения gym8716silhouette acrobat10322fitness strengthening7311stretching сгибая wife11720men класса йоги спортзала

Скачать Фотографии Gyms

Gym изображения [HD]: Скачать Бесплатные фотографии тренажерных залов

Открывается в новом окнеОткрывает внешний сайтОткрывает внешний сайт в новом окне

Просмотрите нашу галерею бесплатных фотографий тренажерного зала. Найдите профессию, качественные стоковые фотографии фитнеса, упражнений, бодибилдинга, тяжелой атлетики, художественной гимнастики и пауэрлифтинга. Бесплатная загрузка для любых коммерческих проектов.

Вы хотите начать свой онлайн-бизнес? Попробуйте Shopify бесплатно!

Силовой корпус Фитнес

Высокое разрешение Загрузка в высоком разрешении Скачать бесплатно фото Низкое разрешение Скачать бесплатно фото

Работа с мелом

Мышцы женщины и мальчика

Человек, бегущий по дорожке

Упражнение «Человек поднимает шину»

Тренировка прыжков для женщин

Мышцы спины рук

Упражнение на корточки

Сильные женщины в доске

Тяжеловесный человек

Женский эластичный круг

Тренировка на веревке CrossFit

Силовые приседания для женщин

Упражнение с сильной лентой для женщин

Покрышка для тренировки пресса

Тяжелоатлет

Тренажерный зал Тяжелая атлетика

Силовая тренировка корпуса

Женщина поднимает свободные веса

Сильные дамы

Интенсивные упражнения

Подъемник для шин CrossFit

Прыжки на тренировке для женщин

Упражнения со свободными весами

Спортивные веса

Упражнение на растяжку

Мода для женской йоги с ковриком для йоги

Тренировка ногами

Отжимания на одной руке

Джоггеры на шнуровке

Бегун, растягивающий руки на солнце

Женщины, которые стоят вместе

Мужские подтягивания для фитнеса

Растяжка на шине

Женская растяжка для йоги

Фитнес Балансировка

Тренировка в боксерском зале

Веревки CrossFit

Приседания с отягощением

Мужчина тренируется

Тренировка ударов кулаком

Жесткая тренировка на велосипеде

Улыбающаяся тренировка

Фитнес для верхней части тела

Тренировка стоя на коленях

Человек, стоящий в волнистой воде и держащий доску для серфинга

Три смеющиеся женщины

Женский бокс

Человек, поднимающий тяжести

Женские леггинсы Ноги

Начать бизнес

Почти все, что вам нужно для начала — фотографии, поставщики и многое другое

Ваша фотография сейчас загружается…

Получите первый доступ к бесплатным фотографиям и другому контенту Burst.

Отписаться в любое время.

Спасибо! Мы будем на связи.

Введите адрес электронной почты, чтобы получить доступ к файлам с высоким разрешением бесплатно

Нет, спасибо, дайте мне низкое разрешение

Получите первый доступ к бесплатным фотографиям и другому контенту Burst. Отписаться в любое время.

Спасибо! Мы будем на связи.

Дополнительные ресурсы

Нужен интернет-магазин для вашего бизнеса?

Начать бесплатную пробную версию

Крах

75 Beautiful Home Gym Pictures & Ideas — январь 2022 г.

Будь то небольшой уголок или целая комната, домовладельцы начинают отдавать приоритет тренажерным залам.Занятия домашним фитнесом не означают, что вам нужно дорогое оборудование для тренировок; Есть несколько идей домашнего спортзала, которые просто требуют некоторого творчества, немного места и нескольких целей.

Лучший способ начать любой проект реконструкции домашнего спортзала — просмотреть вдохновляющие фотографии спортзала и сохранить все свои идеи по реконструкции домашнего спортзала в книгу идей Houzz. Когда вы начнете собирать идеи для тренажерного зала и планировать свою домашнюю тренировочную комнату, определите, какие упражнения вы будете выполнять — в зависимости от вашего бюджета, квадратных метров и интересов вы можете создать студию йоги, пространство для медитации, тренажерный зал или даже тренажерный зал. стена для скалолазания! Как только вы определитесь, какую реконструкцию спортзала вы хотите, подумайте о том, какое оборудование вам понадобится; для занятий йогой может просто потребоваться коврик, в то время как в других тренажерных залах может потребоваться эллиптический тренажер, беговая дорожка и звуковая система.Наконец, вы хотите, чтобы ваша тренировочная зона была мотивирующей — декор вашего домашнего спортзала должен одновременно отражать ваш личный вкус и поощрять ваши цели в фитнесе.

Какой домашний спортзал мне нужен?

Хотите верьте, хотите нет, но домашние спортзалы гораздо сложнее, чем просто помещение с тренажерами. Существует множество вариантов, и при правильном планировании реконструкция вашего домашнего спортзала может включать в себя множество различных режимов. Если вы хотите осчастливить всю семью и создать пространство, которое может обслуживать самые разные интересы в области фитнеса, возьмите пустую комнату, установите деревянный пол и зеркальную стену, добавьте тренажер, стереосистему и телевизор.Это утилитарное пространство теперь можно использовать для аэробики, йоги, пилатеса, кикбоксинга, танцев, кардио и многого другого. Если вам нравится какая-то конкретная тренировка, создайте специальное пространство с необходимым снаряжением. Тщательно изучите свой любимый вид деятельности и выясните, что вам нужно для создания пространства, в котором будет все, что вам нужно для комфортных занятий спортом дома.

Как создать дизайн домашнего спортзала двойного назначения?

Просматривая фотографии домашних спортзалов, вы заметите, что спортзалы часто играют две роли. Если у вас нет лишних квадратных метров, превратите место в комнате для домашних тренировок в комнату двойного назначения, объединив ее с другим пространством. Очень популярны комбинации спортзала и домашнего офиса, а также игровая комната, гостевая спальня или гараж. Велотренажер, беговая дорожка или коврик для йоги легко вписываются в интерьер, так что на самом деле вы можете тренироваться где угодно, но подумайте, какая раскладка будет наиболее практичной и функциональной. Например, размещение спортивного оборудования в спальне может быть проблемой, если время сна/упражнений совпадает, а в хорошо изолированном гараже летом может быть слишком жарко.

Какое оборудование мне нужно для проектирования дома?

Выбор оборудования для домашнего спортзала должен основываться на том, что вам больше всего нравится делать. Коврики для йоги, отдельно стоящие гири и боксерские груши всегда являются солидными покупками, или вы можете разориться, инвестируя в более крупное и дорогое оборудование, такое как эллиптический тренажер, беговая дорожка или многофункциональный домашний тренажерный зал. Не забывайте обо всех мелочах: звуковые системы и настенные телевизоры помогут вам погрузиться в атмосферу, а бары с напитками помогут держать под рукой воду и энергетические напитки.

Как украсить домашний спортзал?

При просмотре идей украшения домашнего спортзала вы увидите множество различных цветов и комплектаций, но всегда присутствует один общий атрибут: функциональная планировка. Это потому, что вы хотите создать дизайн тренажерного зала, оптимизированный для интенсивного движения и движения, и без функционального устройства вся ваша программа тренировок будет чахлой.

При оформлении домашнего тренажерного зала следите за тем, чтобы не загромождать пространство безделушками и безделушками и не перегружать пространство слишком большим количеством цветов и узоров.Вы хотите убедиться, что создаете среду, которая поощряет энергию, но также способствует концентрации. Разместите на стенах мотивационные цитаты или рисунки; запишите свои цели в фитнесе и держите их там, где вы будете видеть их каждый раз, когда входите в помещение. Покрасьте пространство в радостный, энергичный цвет и поставьте несколько зеркал, чтобы вы могли наблюдать за своим прогрессом. Если ваша рутина включает в себя много прыжков или просто движение, подумайте о том, чтобы инвестировать в водонепроницаемую, безопасную для суставов плитку, чтобы защитить свой пол (и себя!) от износа.Если вы хотите, чтобы напитки всегда были под рукой, подумайте о мокром баре; если это невозможно, более бюджетным решением является небольшая тележка на колесиках или мини-холодильник.

Если вам нужно вдохновение для планирования ремонта домашнего спортзала или вы строите дизайнерский домашний спортзал с нуля, на Houzz есть 17 867 изображений от лучших дизайнеров, декораторов и архитекторов страны, включая Karp Associates Inc. и Jon Encarnacion Photography. Просмотрите фотографии домашнего спортзала в разных цветах и стилях, и когда вы найдете дизайн домашнего спортзала, который вас вдохновляет, сохраните его в книге идей или свяжитесь с профессионалом, который это сделал, чтобы узнать, какие идеи дизайна у них есть для вашего дома.

Изучите прекрасную фотогалерею домашнего спортзала и узнайте, почему Houzz — это лучший сервис для ремонта и дизайна дома.

Посещение покестопов и спортзалов — Справочный центр Pokémon GO

Посещайте покестопы и спортзалы по всему миру, чтобы собирать покеболы, зелья, яйца и другие предметы. Вы найдете рядом прекрасные места, которые поощряют исследования, физические упражнения или общение с другими людьми. Когда вы посещаете PokéStops и Gyms, вращайте фотодиск, чтобы создавать предметы для своего инвентаря.

ПОЛУЧЕНИЕ ПРЕДМЕТОВ ИЗ ПОКЕСТОПОВ

Чтобы вращать фотодиск в покестопах:

Идите к покестопу. Когда вы окажетесь достаточно близко к покестопу, чтобы взаимодействовать с ним, откроется поле над синим квадратом.
Коснитесь покестопа.
Проведите пальцем влево или вправо, чтобы вращать фотодиск и создавать элементы.
(Необязательно) Коснитесь предметов, чтобы добавить их в свой инвентарь.

После того, как вы собрали предметы из PokéStop, он ненадолго остынет. Он станет фиолетовым, чтобы показать, что он неактивен. По истечении периода восстановления он снова станет синим, и вы снова сможете собирать предметы.

Чтобы помочь вам исследовать новые места в реальном мире, покестопы, которые вы раньше не посещали, будут окружены кольцами. Как только вы повернете фотодиск, кольцо исчезнет, показывая, что вы исследовали это место.

ПОЛУЧЕНИЕ ПРЕДМЕТОВ ИЗ СПОРТЗАЛОВ

Вы также можете вращать фотодиск в спортзалах, чтобы собирать предметы инвентаря. Когда вы собираете предметы в спортзалах, с большей вероятностью вы найдете предметы, помогающие в бою, например, зелья и воскрешения.

Чтобы раскрутить фотодиск в спортзале:

Идите в сторону спортзала. Нажмите на тренажерный зал, чтобы взаимодействовать с ним.
Нажмите кнопку Фотодиск .
Проведите пальцем влево или вправо, чтобы вращать фотодиск и создавать элементы.
Коснитесь предметов, чтобы добавить их в свой инвентарь.

Как и в случае с PokéStops, вам придется подождать некоторое время, прежде чем вы сможете снова вращать фотодиск.

Вы будете получать бонусные предметы при посещении тренажерных залов, контролируемых вашей командой.Если у вас есть значок для тренажерного зала, который вы посещаете, вы также получите дополнительные бонусные предметы.

ПОСМОТРЕТЬ ДОПОЛНИТЕЛЬНУЮ ИНФОРМАЦИЮ О ПОКЕСТОПАХ ИЛИ СПОРТЗАЛАХ

Чтобы получить более подробную информацию о путешествии, представленном покестопом или тренажерным залом, подойдите достаточно близко, чтобы взаимодействовать с ним, и коснитесь его, чтобы просмотреть.

Вы можете просмотреть описание и полноэкранное изображение путевой точки, коснувшись значка > рядом с названием путевой точки. На этой странице вы можете увидеть подробное описание местоположения, проложить маршрут и получить доступ к кнопке сканирования AR.

Чтобы просмотреть больше фотографий, нажмите кнопку в правом нижнем углу экрана. На этом экране вы можете просматривать несколько изображений, связанных с этой путевой точкой. Нажмите на каждое изображение, чтобы просмотреть его в полном размере, и нажмите на палец вверх, чтобы проголосовать за свою любимую фотографию, и она может стать избранной фотографией в этом Wayspot. Примечание. Эта новая функция внедряется для инструкторов поэтапно, поэтому не все инструкторы могут видеть это меню.

Для получения дополнительной информации о Niantic Wayfarer и о том, как локации добавляются в Pokémon GO, см. эту статью.

фотографий спортзала — БЕСПЛАТНЫЕ фотографии спортзала Creative Commons

фотографии спортзала — БЕСПЛАТНЫЕ фотографии спортзала Creative Commons
кроссфит, спорт, фитнес
гантели, туфли, кроссовки
физиотерапия, силовые тренировки, гантели
взрослый, тренажерный зал, спортсмен
фитнес, гантели, тренировка
женщина, спортсменка, бег
тяжелая атлетика, фитнес, тренажерный зал
растяжка, спорт, женщина
женщина, гимнастика, йога
бокс, бокс, бой
мужчина, индиец, подходит
женщины, йога, тренажерный зал
силуэт, спорт, штанга
гири, фитнес, кроссфит
женщина, силуэт, дерево

Попробуйте наши другие веб-сайты!

Раскадровка Это – Создавайте привлекательные раскадровки, графические органайзеры и инфографику!
Быстрая рубрика — Легко создавайте и делитесь великолепными рубриками!
abcBABYart — Создайте собственное детское искусство

Спортивная фотография Рафаэля Надаля с чемпионом Рима сходит с ума

Рафаэль Надаль (на фото слева) и Ига Святек (на фото справа) поделились фотографией за несколько часов до того, как они оба выиграли Открытый чемпионат Италии в Риме. (Изображение: Twitter)

Ига Святек взорвала мир тенниса после того, как поделилась своей первой фотографией с кумиром детства Рафаэлем Надалем за часов до того, как оба выиграли свои финальные игры на Открытом чемпионате Италии.

Молодая польская суперзвезда, действующая чемпионка Открытого чемпионата Франции , открыто признается, что с детства восхищалась Надалем.

УДИВИТЕЛЬНЫЙ: Невероятный поступок Новака Джоковича для Рафы Надаля после финала в Риме Титул Garros и штурм титула Italian Open в Риме после победы над Каролиной Плишковой.

Но всего за несколько часов до победы ей довелось пересечься с испанской легендой.

Посещая спортзал теннисного клуба, Святек заметил, что Надаль работает над квадрицепсами.

Польская чемпионка воспользовалась возможностью пообщаться с одним из своих кумиров и сфотографироваться.

«Это я и Рафа просто небрежно показываем свои четверные. .. Шучу. Вы так добры, @RafaelNadal, спасибо, что нашли время перед матчем», — написал Swiatek.

Интересно, что это первое фото Святека с Надалем, несмотря на то, что в прошлом году они восхваляли его после того, как они оба выиграли Ролан Гаррос.

🤩Это я и Рафа просто небрежно показываем свои четверные…
Шучу. Вы так добры, @RafaelNadal, спасибо, что уделили время перед матчем.
🤩Oto ja, Rafa i jego udo…
A poważnie, dziękuję życzliwość, klasę i czas poświęcony przed meczem na zrobienie sobie tego zdjęcia. pic.twitter.com/smqsDV0qQt

— Iga Świątek (@iga_swiatek) 17 мая 2021 г.

Фотография быстро взорвала Интернет, но многие поклонники также не могли смириться с размером квадрицепсов Надаля на фотографии.

Святек тоже не мог не пошутить над размером квадрицепсов Надаля.

История продолжается

вау мои любимые игроки ❤️❤️❤️❤️🎾🎾🎾🎾🎾

— Koneser Starych Mebli #silnirazem (@marcinsnopkowsk) 17 мая, 2021

О Бога, я завидую тому, Так повезло, и вы полностью это заслужили

— HannahReads (@reads_nick) 17 мая 2021 г.

Это не первый и не последний раз, когда Надаля прерывают в тренажерном зале.

В прошлом году фотография Надаля стала вирусной, когда один из юных учеников теннисной школы в его теннисной академии на Майорке снял видео с испанцем в социальных сетях.

Но неловкая реакция Надаля на короткое видео свела его с ума.

Надаль победил Джоковича в финале Открытого чемпионата Италии

Новак Джокович почтил память Рафаэля Надаля в социальных сетях после того, как проиграл своему великому сопернику в финале Открытого чемпионата Италии .

Надаль стал фаворитом Открытого чемпионата Франции под номером , победив Джоковича со счетом 7:5, 1:6, 6:3 и завоевав рекордный 10-й титул в Риме в последней главе их великого соперничества.

После колебания в середине матча Надаль добавил жару в решающие моменты своей 57-й встречи с лучшим сеяным Джоковичем — девятым в паре в Риме — и обеспечил победу над действующим чемпионом за два часа и 49 минут.

Победа даст Надалю огромный импульс, поскольку он в следующий раз нацелится на 14-ю корону Ролан Гаррос, когда 30 мая начнется турнир Большого шлема на грунтовом корте. часто жестокий умственный труд, через который проходят элитные спортсмены в погоне за величием:

Нажмите здесь , чтобы подписаться на нашу рассылку новостей, чтобы быть в курсе всех последних и важных историй из Австралии и всего мира.

4 Советы по фотосъемке на iPhone: как делать отличные селфи в спортзале

Делать и публиковать селфи стало очень популярным и частью повседневной привычки большинства людей в наши дни. В любое время и в любом месте вы увидите человека, делающего селфи, будь то в парке, ресторане, тренажерном зале и многих других местах. Хотя некоторые люди могут думать, что другие тщеславны, большинство людей делают это, чтобы выразить себя, делая свои лучшие селфи-снимки и публикуя их в своих социальных сетях.

Некоторые люди делают селфи в таких местах, как тренажерные залы, не только для того, чтобы показать свое идеальное тело, но и для того, чтобы отслеживать свои успехи в поддержании формы. С огромным зеркалом перед вами очень заманчиво взять свой iPhone и сделать несколько зеркальных селфи до и после тренировки. Проверка вашего прогресса в фитнесе с помощью ежедневного селфи может каким-то образом повысить вашу уверенность в том, что вы будете работать усерднее и оставаться в форме.

Вот 4 совета, которые помогут вам сделать лучшее селфи в спортзале с помощью iPhone.

Точечное идеальное освещение

Делая селфи в спортзале, обратите внимание на идеальное освещение. Хорошо освещенная фотография дает лучшие результаты. Обычно искусственный свет создает углы вашего тела, и адаптация к хорошему свету может повлиять на качество вашего изображения. При правильном использовании света и тени вы можете подчеркнуть свое красивое тело, над которым вы работали последние несколько месяцев.

Проверить фон

Конечно, перед тем, как сделать селфи, важно всегда проверять свой фон.Особенно в тренажерном зале, когда позади вас могут тренироваться другие люди, и вы не хотите выглядеть неуклюже или доставлять им неудобства при этом. Вы также проверяете, не остались ли где-нибудь полотенца или стаканы, которые не очень хорошо смотрятся на вашей фотографии. Это также не достойно социальных сетей, если вы будете загружать селфи с фотобомбардировщиком позади вас.

Найдите свой идеальный ракурс

Поначалу вам может показаться неудобным найти идеальный ракурс и язык тела.Когда дело доходит до того, чтобы сделать лучшее селфи в спортзале, вам нужно знать свои ракурсы, которые подчеркивают ваши сильные стороны. Вы можете попробовать с зеркалом и поэкспериментировать с разными позами и способами держать iPhone во время селфи.

Не существует точного способа или умения находить правильные ракурсы, нужно просто быть собой и получать от этого удовольствие. Попробуйте поэкспериментировать с разными позами и выражениями лица. Просмотр советов по фотографии на iPhone от экспертов также поможет вам улучшить свои навыки фотографии, чтобы вы могли делать потрясающие снимки и получать более качественные результаты.