как убрать живот и бока женщине отзывы

как убрать живот и бока женщине отзывы

AMAZONKA – это натуральное средство, основой которого являются растительные масла и продукты пчеловодства (прополис). Напиток содержит ряд питательных веществ, способствующих нормализации иммунных процессов в организме.

на каких фруктах можно быстро похудеть, с помощью каких фруктах можно быстро похудеть
убрать жир с внутренней стороны
убрать жир с живота у женщин операция
самое лучшее средство для похудения в аптеках
как убрать лишнее живота бедер

Как убрать жир с живота и боков ? 30 октября 2019, 21:49. 10 ответов. Поделитесь как вы убрали живот и бока. 02 апреля 2015, 16:58. 21 ответ. Накачать попу дома и убрать жир с живота. 31 мая, 05:17. 3 ответа. И вы хотите только с живота и с боков жир убрать??? Уважаемая, для начала, нормализуйте свое питание. ПРАВИЛЬНО начните уже питаться. Как быстро убрать жир с живота и боков – сравнение эффективности аппаратных методов, фото до и после.

Диета и продукты, сжигающие жир на животе. Если вас интересует – как быстро убрать жир с живота мужчине или женщине, то эти методы позволят добиться этого быстрее всего. Среди них – инвазивный лазерный липолиз, а также различные варианты липосакции и абдоминопластика. Последние два – являются самыми радикальными методами, эффект от которых вы увидите сразу же после окончания операции. По данной диете убираем животик и бока, то есть проблемные места которые особенно трудно убрать после родов. Диета это-питание и упражнение. Питание кушать можно практически всё. Как-то наткнулась на диету под названием Плоский живот, и обнаружила, что она очень правильная и сбалансированная. Хочу отметить некоторые её особенности, исходя из личного опыта: 1. Диета Плоский живот — это не что иное, как. Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют:19 10. Убираем жир с живота за 2 недели,соблюдая лишь несколько простых правил.+ФОТО. Привет всем! Так как я худеющая со стажем,мой мозг просто переполнен информацией о похудении.

Хочу с вами поделиться советами,которые однозначно помогут вам похудеть в области живота.Принципиально не буду писать про упражнения,почему расскажу позже. Соблюдая эти маленькие хитрости от вашего животика не останется и следа.Начнем. 5.Главное блюдо для тех, кто ищет способ как убрать живот и бока в домашних условиях — это овощной салат. Помидоры, огурцы и капуста, заправленные небольшим количеством оливкового масла — то, что нужно. Пластика живота, также известная как абдоминопластика – это операция, которая позволяет избавиться от обисшего живота, убрать излишки жира, кожи, и устранить расхождение прямых мышц живота. Кроме этого, с её помощью можно расстаться с растяжками, образующимися после беременности или резкой потери веса, и которые почти невозможно убрать нехирургическим путём. Живот становится плоским и подтянутым, а окружность талии уменьшается. Абдоминопластику стоит рассматривать тогда, когда живот сильно выступает, выглядит дряблым и непривлекательным, а мускулы становятся вялыми, так что ни диеты, ни физические упражнения не помогают с этим справиться. Смотрите также Убираем живот правильно! Рекомендации по упражнениям чтобы убрать живот и не навредить здоровью от фитнес специалиста. Тем более жир на животе, особенно на женском, крайне неподатлив. Уже и лицо, и руки, и грудь похудеют, а он все будет держаться за насиженное место. Так запрограммировано природой, ведь жир на животе — это подушка безопасности и запас питания на случай беременности и кормления грудью. Поэтому накачанные кубики у женщин долго скрывает наружный жир. У мужчин бывает еще веселее: уже и кубики просвечивают, а сам живот все равно большой как туго набитый мешок. Девочки после двух родов можно сказать подряд живот и бока ужасны. Талия 84, живот 101 см. Ноги устраивают только внутреннию час. И каким образом это уберет жир с живота? Само качание пресса не много калорий забирает, а значит и жир не сильно убирает. Вакуум вообще мышцы только подтягивает. 12 ноября 2019 10:02. Как проводится ручная липосакция живота, в чем ее преимущество перед хирургическим методом, противопоказания и рекомендации после массажа — читайте в данной статье. Преимущества ручной липосакции живота. Многие утверждают, что похудеть локально невозможно, нужно терять общую массу, чтобы убрать живот. Это касается упражнений и физических нагрузок, но такая процедура, как ручная липосакция, способна справиться с локальными жировыми отложениями. Первые 2-3 сеанса специалист будет прорабатывать только одну конкретную зону, например, правый или левый бок. Процедура включает в себя несколько этапов: Специалист осмотрит пациента, его кожные покровы, спросит о наличии противопоказаний. Убрать живот — быстро и эффективно. Плоский живот – мечта любой женщины. Самая сложная задача в процессе похудения – это получить в итоге красивый плоский живот. Известно, что жировые отложения скапливаются в первую очередь именно в этой зоне, при похудании уходят они отсюда тоже последними. О том, как сделать плоским живот, думают многие представительницы прекрасного пола. К сожалению, иногда даже самые интенсивные физические упражнения, не позволяют получить нужный результат.

Кроме того, после устранения лишних килограммов и сантиметров мы неожиданно обнаруживаем дряблую растянутую кожу — это еще одна проблема, с которой часто сталкиваются женщины. Хотелось бы убрать только живот. Я весь год занималась спортом: хожу в бассейн, бегаю в Дохсуне, хожу на работу пешком (час туда, час обратно каждый день). Пресс качаю, а живот не уменьшается почти :((( Началось все лет 5 назад. Видела много отзывов и фото, говорят, можно убрать живот и бока с помощью него. 0. Roksana1990.

убрать жир с внутренней стороны как убрать живот и бока женщине отзывы

на каких фруктах можно быстро похудеть с помощью каких фруктах можно быстро похудеть убрать жир с внутренней стороны убрать жир с живота у женщин операция самое лучшее средство для похудения в аптеках как убрать лишнее живота бедер как убрать жир с юбки эффективное недорогое средство для похудения

метаболизм как ускорить обмен веществ отзывы как убрать жир в области коленей

как убрать живот и бока женщине отзывы убрать жир с живота у женщин операция

как убрать жир с юбки
эффективное недорогое средство для похудения
метаболизм как ускорить обмен веществ отзывы
как убрать жир в области коленей
как убрать боль в животе у ребенка
убрать жопу и живот

эффективные средства для похудения после 40, помогающие средства для похудения, действенные средства для похудения, топ средств для похудения, домашние средства для похудения эффективные, средство для похудения эффективное для женщин недорогая, какое лучшее средство для похудения, средства для похудения форум, лучший антидепрессант средство для похудения, реальные средства для похудения отзывы людей, средства для похудения купить недорого.

средства для похудения эффективные в аптеках недорогие, средство для похудения в аптеке отзывы, средства для похудения цена отзывы, купить в аптеке средство для похудения эффективное, лучшие средства для похудения отзывы, средство для похудения в аптеке женщин, средство для похудения в аптеках цена, эффективное средство для похудения реальные отзывы, аптечные средства для похудения, эффективное средство для похудения в аптеках отзывы, домашние средства для похудения. быстрый способ похудеть, быстро похудеть диета и спорт, как быстро похудеть мужчине, какие быстро похудеть, как быстро похудеть на 20 кг, девочки как быстро похудеть, похудеть быстро домашняя диета, быстро похудеть в домашних на 20 кг, как быстро похудеть без спорта за неделю, как убрать похудеть быстро, упражнения похудей быстро.

диета чтобы убрать живот и бока мужчине

диета чтобы убрать живот и бока мужчине

Amazonka — комплекс для похудения с продуктами пчеловодства (прополисом), растительными маслами и другими органическими компонентами. Ниже представлен подробный обзор данного средства, состав, способ применения, мнение специалистов, а также информация о том, где купить жиросжигающий комплекс Амазонка по цене производителя

быстрый способ похудеть в домашних условиях, как убрать живот после родов форум
как скинуть вес и убрать живот
джилиан сожги жир ускорь метаболизм
как убрать жир с бицепса
как убрать живот за неделю

Вы, наверное, разочаруетесь, когда узнаете, что нет специальной диеты для того, чтобы избавиться от лишнего жира на животе, но все не так плохо, есть и хорошие новости — можно убрать лишнее во всем теле при соблюдении здорового рациона. Мы не может убрать жир конкретно в какой области, не затронув при этом остальные, не говоря уже о том, чтобы убрать жир конкретно с живота и боков, рук или ягодиц. Но если придерживаться правильно рациона питания и вести здоровый и активный образ жизни, тогда можно избавиться от жира во всем теле. Когда наше тело запасает калории, то этот процесс происходит по всему телу.

А дальше все зависит от генетики. Принципы здорового питания, полезные и вредные продукты, как сбросить лишний вес? Эти и другие важные вопросы в нашей статье на тему здорового питания. питание должно быть разнообразным и сбалансированным. Из белковых продуктов предпочтение отдаётся мясу красных жирных сортов (говядина, баранина), рыба (желательная дикая, не фермерская которая выращена вне воли), яйца, кисломолочные продукты. Исключить полностью быстрые углеводы (сладости, сладкие напитки, изделия из белой муки). Планка для похудения живота и польза упражнения. На планку нужно уделять времени меньше пяти минут, обычно новичкам хватает одной минуты. Казалось бы, это очень мало, но как ни странно ваше тело скажет вам обратное при правильном выполнении этого упражнения. Укрепить общее физическое состояние, закрепить результаты похудения и поработать над созданием плоского животика, улучшить состояние групп мышц всего тела, восстановить нервную систему, во всем этом поможет планка. Но для того, чтобы избавиться от более видимых проблем, таких как снижение веса, выносливость, для более четкого рельефа тела выполнения одной только планки может не хватить. Неправильное питание: и в количественном, и в качественном выражениях. Главное, на что хотелось бы обратить внимание – грамотный подход исключает быстрое похудение (более 5 кг в месяц, оптимально – 2-3 кг в месяц). Запросы на похудение в течении недели – наивны, и говорят о крайней необходимости в этом у тех, кто их задаёт. Как мужчине избавиться от жира на животе? мужчины. ожирение. Алена Парецкая. Пересмотрите питание. Низкокачественная диета также может привести к увеличению абдоминального жира. Однако только диета не поможет. Необходимо также заниматься спортом. Но невозможно делать упражнения, чтобы только сжигать жир на животе. Другими словами, отжимания не избавят вас от жира вокруг живота, равно как и подтягивания не сожгут жир на груди. Вам нужно избавляться от жира повсюду, чтобы увидеть изменения в тех местах, которые вас больше всего беспокоят. Очевидно, что кардио — отличный способ сжечь большое количество калорий. Например, бег или ходьба в быстром темпе. Как быстро убрать жир с живота и боков – сравнение эффективности аппаратных методов, фото до и после. Диета и продукты, сжигающие жир на животе. Диета и продукты, сжигающие жир на животе и боках –. Существуют такие понятия как липогенез (процесс накопления липидов в жировых клетках) и липолиз (процесс опустошения жировых клеток и сжигание липидов). Соотношение процессов липогенеза и липолиза определяет – как именно происходит в нашем организме обмен липидов, т.е. смещается он в сторону набора жира или в сторону его расщепления. Мужчины в разном возрасте задаются вопросом – как убрать пивной живот? Для хорошего самочувствия надо избавиться от скопившихся жировых отложений. Мужчины считают, что подсчитывание калорий, диеты для похудения – это для женщин. На самом деле, именно нерациональное распределение пищи и злоупотребление алкоголем требует не просто перехода на правильное питание, но иногда серьезного лечения. Упражнение позволяет убрать жир в области боков и живота, укрепить мышцы, уменьшает нагрузку и болевые ощущения в районе спины. Медицина предлагает косметические методы, как дополнение к правильному питанию и физическим упражнениям. Хороший эффект дают обертывания. У вас практически нет лишнего веса, но живот все равно не плоский? Возможно, у вас есть проблемы с осанкой или здоровьем внутренних органов. Вместе с врачами и тренерами рассказываем, почему может выпирать низ живота у женщин. Главная. Блог. Почему у девушек выпирает низ живота и что делать. Ольга Шуппо, научный руководитель Гранд Клиник, дала комментарий порталу Живи. Ссылка на оригинальный источник. Жир на боках накапливается в результате неправильного питания. Причем, как в результате неконтролируемого потребления высококалорийной пищи (сладкого, жирного, жареного, фаст фуда), так и в результате голодания. Для того, чтобы убрать некрасиво нависающие бока, портящие фигуру, потребуется комплексный подход, который будет включать в себя и физическую активность, и коррекцию рациона, и дополнительные процедуры. Диетология. Уходит живот, он становится плоским, подтянутым. Кожа в целом становится более эластичной, упругой, молодой. Эффект от процедур миостимуляции имеет стойкий характер и сохраняется в течение длительного времени. Убрать жир на животе мужчине в Москве в клинике Лантан — если растет живот у мужчин. Если при общей стройности начинает расти живот – это первое предупреждение о целом ряде возможных проблем у мужчины. В отличие от подкожных жировых отложений – рыхлых складок на бёдрах, талии или ягодицах, у мужчин, как правило, жир накапливается в висцеральной области – вокруг внутренних органов. уже бьюсь год с лишним,с лишним весом всевозможными методами,диеты,голодания,физ.нагрузки,таблетки,но всё мало эфиктивно.специально для мужчин на сайтах не нахожу.может подскажите что делать? Здравствуйте, Володя!

как скинуть вес и убрать живот диета чтобы убрать живот и бока мужчине

быстрый способ похудеть в домашних условиях как убрать живот после родов форум как скинуть вес и убрать живот джилиан сожги жир ускорь метаболизм как убрать жир с бицепса как убрать живот за неделю лучшее народное средство для похудения как убрать жир с внутренней стороны коленки

джулия майклс сбрось лишний вес ускорь метаболизм жир на талии у женщин как убрать

диета чтобы убрать живот и бока мужчине джилиан сожги жир ускорь метаболизм

лучшее народное средство для похудения
как убрать жир с внутренней стороны коленки
джулия майклс сбрось лишний вес ускорь метаболизм
жир на талии у женщин как убрать
как убрать жир с таза мужчине
как убрать галифе на бедрах форум

народное средство для похудения самое, средство для похудения фит, лучшее народное средство для похудения, спортивное средство для похудения, фаберлик средства для похудения, современные средства для похудения, рецепты народных средств похудения, средство для похудения худеем, средство для похудения ночью, лучшее средство для похудения мужчинам, средства для интенсивного похудения. средство для похудения лида отзывы, детокс средство для похудения, средство для похудения ночной, сильное средство для похудения отзывы, средства для похудения инструкции, средство для похудения жиросжигатель, средство для похудения орлистат, nl средство для похудения, средства для похудения 2017, средства для похудения чай, средства для похудения видео. народные средства для быстрого похудения, простое средство для похудения, мочегонное средство таблетки для похудения названия, слимагис средство для похудения, средство для быстрого похудения купить, реальное средство для похудения форум, средства для похудения состав, обертывание для похудения купить самое эффективное средство, средства для похудения крема, средство для похудения турбослим, средства для похудения при климаксе.

Можно ли хулахупом убрать живот и бока — Филфак

Содержание

Что такое Можно ли хулахупом убрать живот и бока

Лишний жир на животе в первую очередь проявляется возникновением так называемого фартука.  Также вам помогут видео самомассажа живота, чтобы убрать жировой фартук. Убираем фартук на животе: косметические процедуры. Одним из первых проявлений лишнего жира на животе является появление так называемого фартука. Этим названием описывают обвисшую кожножировую складку в нижней части талии. Чтобы убрать фартук живота, требуется комплексный подход к проблеме, но для начала выявить патогенный фактор. Под воздействием таких провоцирующих факторов жир накапливается, а избавиться от живота без липосакции весьма. Почему появляется фартук на животе и как убрать его в домашних условиях. Как убрать жир внизу живота при помощи самомассажа? Процедуру необходимо выполнять ежедневно в такой последовательности. Советуем почитать о том, как убрать живот без упражнений. Особенности жирового фартука. Используя такое упражнение, помните: вы не качаете мышцы, а избавляетесь от жира, излишнее усердие только добавит проблем. Обвисшая кожножировая складка образует животфартук, избавиться от которого непросто. В стремлении убрать жир с передней части живота многие даже ложатся на операционный стол. Лишний жир на животе в первую очередь проявляется возникновением так называемого фартука. Также вам помогут видео самомассажа живота, чтобы убрать жировой фартук. Убираем фартук на животе: косметические процедуры. Как убрать свисающую складку в нижней части живота (так называемый фартук)? — этот вопрос Вы ни только голодаете, но и прокладываете себе дорогу к тому, что клетки не дополучив все что нужно им, отдадут вам частично жир и вы похудеете. Работая в нижней части живота, массажные ролики позволяют разогнать кровь и растрясти подкожный жир. Повторять 4 раза в неделю по 5 мин. 3. Как убрать фартук на животе — березка. Фартук убрать довольнотаки тяжело, придется и на диете посидеть, и спортом заняться. Жир с живота уходит в последнюю очередь. Для этого нужно применить комплексный подход, тогда результат не заставить себя ждать. Осталось 5 упаковок! 1 упаковка бесплатно, акция только сегодня до 21:00! БАД. Racionika стройная фигура для насыщенной жизни! Начните худеть сейчас. Капсулы Билайт для быстрого похудения и жиросжигания со 100% гарантией качестваНе является лекарством. Теперь, мечта похудеть – стала реальностью! Результат с первых дней!

Состав

Продам студию коррекции фигуры

Как быстро убрать живот форум

Как убрать жир с живота мужчине видео

Правильное питание для мужчины убираем живот

Как быстро убрать живот женщине

Как убрать жир со спины

Результаты испытаний

Биолипосактор живота практически не имеет противопоказаний. Единственное, что должно остановить при заказе данного препарата, это индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в его состав. Помимо этого, ограничением является возраст до 18 лет. В остальном же натуральные вещества, содержащиеся в средстве, никаким образом не могут навредить здоровью. Если говорить о побочных действиях, то даже, если превысить рекомендуемую дозировку, нежелательных эффектов в виде высыпаний, зуда или нарушения работы ЖКТ не будет. Продам студию коррекции фигуры Как быстро убрать живот форум Как убрать жир с живота мужчине видео Правильное питание для мужчины убираем живот Если говорить о липосакции как таковой, то ответ однозначно нет. Для проведения процедуры необходимо дорогостоящее оборудование. Но и это не все. Любой аппарат в неумелых руках не даст положительного результата. А также существенно навредит организму. Другое дело альтернативные методы. От них такой же эффект, как и от профессиональной липосакции, но вреда от них нет точно. Хотя придется потрудиться.

Мнение специалиста

Избыточный жир на животе сдавливает внутренности человека, вызывая изжогу, язвенную болезнь и другие серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта. Биолипосактор для похудения был выпущен в виде двух флаконов. Капли из них рекомендовано принимать поочередно: первый- строго за 20 минут до приема пищи, а второй- сразу по завершению трапезы. Фармацевты уверяют, что именно особенности состава препарата определяют его эффективность. Отзывы о Можно ли хулахупом убрать живот и бока

Реальные отзывы о Можно ли хулахупом убрать живот и бока.

Способ применения

Принимаю препарат Биолипосактор живота 2 недели. Заметила, что исчезло постоянное чувство голода. Вместе с потерей 3 кг веса отмечаю постепенное исчезновение апельсиновой корочки на бедрах. Кожа становится упругой и эластичной! И это только начало курса приема препарата Биолипосактор живота. Результаты вдохновляют.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа Можно ли хулахупом убрать живот и бока. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

---

Как помогает хулахуп убрать живот и бока? Сам обруч представляет собой круг, который может быть Ответ на вопрос о том, можно ли похудеть с помощью хулахупа, положительный. Он хорошо убирает лишние сантиметры с боков и талии. Статьи по теме: Поможет ли хулахуп убрать бока и живот. Помимо кручения обруч можно использовать и в приседаниях. Как правильно крутить обруч: помогает ли хулахуп убрать живот и бока. Видео: можно ли убрать живот с помощью обруча. Ответ на волнующий многих вопрос о том, помогает ли хулахуп убрать живот и бока – да. Можно ли убрать живот с помощью обруча. Все возможно, даже мужчинам, однако не ждите скорых результатов и минус 10 см. Обруч для живота. Как известно, правильно подобранным обручем убрать живот и бока намного эффективнее. Таким образом, можно хулахупом убрать живот и равномерно откорректировать талию. Содержание. Как обруч помогает убрать живот и бока – секреты стройности и здоровья. Вы все еще сомневаетесь, можно ли убрать живот с помощью обруча?. Сжигание жира. Худеем в боках. Оптимальный вес обруча для талии. Страстное желание быстро убрать живот с помощью При хорошей спортивной форме, тренированных мышцах можно снижать вес, худеть в талии обручем весом до 2кг. Как можно убрать живот с помощью обруча: основные приемы хулахупа.  Убирает ли обруч живот и бока при постоянном нарушении техники кручения и падениях его на пол?. Необутин при курсовом приеме помогает устранить диарею и запор! 1 упаковка бесплатно, акция только сегодня до 21:00! БАД. Теперь, мечта похудеть – стала реальностью! Результат с первых дней. Инновационное решение проблемы лишнего веса. Похудейте без вреда здоровью!

Полина

---

После того, как информация будет изучена, можно приступить непосредственно к оформлению заказа. Для этого потребуется лишь оставить заявку и подождать, когда перезвонит менеджер, который уточнит адрес доставки и прочие необходимые данные. При необходимости он проконсультирует по всем вопросам, оповестит о проходящих на сайте акциях. В кратчайшие сроки посылка с заказом будет доставлена в почтовое отделение, где можно будет ее забрать, здесь же оплачивается покупка. Как быстро убрать живот женщине. Как убрать жир со спины. Какой спорт убирает живот. Йод против жира на животе. Попадая в организм, средство моментально всасывается и начинает активную работу. Благодаря этому пациенты в короткое время сбрасывают излишний вес, приходят в норму и готовы вести правильный образ жизни. Всего трех недель регулярного применения достаточно для получения желаемого и заметного даже невооруженным глазом результата.

Вероника

---

Врачи крайне удивлены высокой эффективностью средства, и рекомендуют своим пациентам прибегнуть к помощи данного комплекса в борьбе с лишним весом. Покупатели же в обсуждениях на форумах отмечают не только его высокую эффективность, но и достаточно низкую стоимость. Совсем недавно непосильная, казалось бы, задача, сегодня может быть решена меньше, чем за месяц. Неэстетичные складки на животе, целлюлит, дряблость- всего этого можно лишиться с биолипосактором. При этом грудь остается на месте. Не путайте, данное средство- не чудо, а удачный эксперимент фармацевтов, сумевших объединить в одно средство 6 абсолютно натуральных и полезных компонентов. Мои пациенты никогда не оставляли отрицательные отзывы после использования капель

Екатерина

---

Добавить отзыв

Как убрать висящие бока, или, как их ещё нежно называют, ушки.

Вид сбоку

Как добиться осиной талии

С чем чаще всего пытаются бороться женщины? Одно из самых проблемных мест на теле прекрасной половины человечества – это висящие бока, или, как их ещё нежно называют, ушки. Тонкая осиная талия – мечта каждой девушки, но далеко не всегда удаётся добиться форм своей мечты. Кто поможет женщинам? Современные технологии. Как сохранить фигуру

«Ушки» требуют особого внимания

Висящие бока – это ни что иное, как скопление жировых отложений. Они напрямую зависят от неполноценного питания, нездорового образа жизни и сидячей работы.

Они особенно характерны для женщин – даже если дама имеет стройную фигуру, «ушки» могут всё равно себя выдавать. Висящие бока возникают и у мужчин при лишнем весе. Поэтому наши советы помогут и сильной половине человечества обрести идеальную форму.

Врачи признаются: это одно из проблемных мест, с которого жир ну никак не хочет уходить. Так что за осиную талию придётся побороться. Причём потребуется комплекс мер – от диеты до укрепления косых мышц корпуса.

Конечно, первое, что приходит вам в голову, — это броситься качать пресс. Вот только даже накаченные кубики не победят ваши бока – «ушки» требуют особых упражнений.

Тренера по фитнесу предлагают самые разные упражнения для укрепления косых мышц живота, сжигания жира с боков и придания вашей талии статуса «осиная». Но готовьтесь к тому, что это займёт немало время и сил.

На помощь приходят современные изобретения научной мысли – в виде домашних тренажёров и массажёров.

 

Как убрать бока

Эффект вибрации

Современным тренажёром, оказывающим комплексное воздействие на разные группы мышц, является виброплатформа VibroPlate от американской компании US MEDICA. Вибрация эффективно воздействует даже на те мышцы, которое крайне сложно – а порой и невозможно проработать в тренажёрном зале. Мышцы совершают микросокращения, которые ускоряют все обменные процессы в тканях. Это позволит вам сжечь жир, в том числе и с боков.

Кстати, к вопросу о том, когда лучше заниматься на платформе – утром или вечером? Свежие исследования специалистов Американского колледжа спортивной медицины показывают: тренировки в первой половине дня более эффективны, особенно для желающих согнать лишний жирок. Дело в том, что с утра и до 17.00 наш организм настроен расходовать энергию, обмен веществ ускорен. Так что утренние занятия на VibroPlate помогут вам избавиться от лишних сантиметров на талии. Пожалуй, даже самые занятые барышни найдут 15 минут с утра, чтобы позаниматься на тренажёре.

Пояс — помощник

Также на основе вибрации построено действие тренажёра от US MEDICA — пояса для похудения Bikini. Глубокие вибрации просто заставят ваши мышцы работать. Название «пояс» говорит само за себя – тренажёр создан, прежде всего, для того чтобы прорабатывать область живота и талии. Микростимуляция ваших мышц позволяет бережно проработать проблемные зоны. Многие, используя пояс Bikini, занимаются повседневными делами, в то время как тренажёр, а вслед за ним и ваши мышцы  работают. Рабочую платформу тренажёра удобно расположить на участке, который вы хотите укрепить. Кроме того, вибрация ускоряет обмен веществ и, как следствие, естественное расщепление жиров.

В такт «лошади»

Интересным изобретением для борьбы с жировыми отложениями на боках является тренажёр, имитирующий верховую езду, — US MEDICA Rodeo. Он создаёт эффект прогулки верхом. Динамичные движения, когда вы сидите на тренажёре и качаетесь вместе с ним, позволяют укрепить мышцы пресса и косые мышцы живота. Двигаясь в такт вашей «лошади», ваше тело, балансируя, подсознательно пытается держать равновесие – спина выпрямляется, живот подтягивается, от движения из стороны в сторону накачиваются косые мышцы, отвечающие за талию. Подобные упражнения укрепят весь ваш корсет.

Так что теперь верховой ездой можно заниматься у вас дома. 

Скульптор тела и талии

Хорошо помогает при борьбе с лишними отложениями на талии массаж. Профессиональные массажисты, проводя антицеллюлитный массаж, с радостью захватывают область живота, особое внимание уделяя бокам. Если у вас нет времени ходить в салон красоты на процедуры к массажисту, можете приобрести массажёр – скульптор тела. Такие функции выполняет, к примеру, массажёр US MEDICA Miami. Разные насадки позволяют проработать бёдра и ягодицы, область галифе и бока. Miami делает глубокий массаж, благодаря чему из тканей выходит жидкость, улучшаются обменные процессы, сжигается жир.

Кстати 

Бока или лишние жировые отложения на талии – это не только не эстетично, но и может свидетельствовать о будущих серьёзных заболеваниях. Лишние сантиметры на талии увеличивают риск гормональных расстройств, которые могут привести к крайне негативным последствиям для организма – развитию хронических заболеваний,  развитию хронических заболеваний, особенно сердечно-сосудистых расстройств и даже рака. Чем больше сантиметров на талии, тем больший вред лишний жир нанесёт вашему организму.

По данным учёных из Великобритании и Франции, которые проводил исследования 10 лет, лишний вес также сказывается на умственных способностях человека, его памяти и внимании.

Так что имеет смысл начать бороться с «ушками» уже сейчас. Не допускайте, чтобы ваша талия превысила 80 см в обхвате (для женщин) и 100 см (для мужчин).

Чего ожидать после цистэктомии

Если вам удалили мочевой пузырь, вам нужно будет привыкнуть к новому способу отхождения мочи от тела. Операция, которую вы перенесли, называемая цистэктомией, — это изменение на всю жизнь. Возможно, вам придется по-другому купаться и скорректировать свои привычки в поездках. Это может повлиять на ваш образ тела, и вы можете беспокоиться о его влиянии на ваши отношения и сексуальную жизнь.

Имея достаточно времени, вы сможете делать почти все, что делали раньше. Даже если теперь вы используете мешок для уростомы (для сбора мочи), вы можете вернуться к работе, тренировкам и плаванию. Люди могут даже не заметить вас, пока вы им не расскажете.

Порядок действий в ванной

То, как вы писаете, частично зависит от того, какую операцию вы перенесли. Существует три вида:

Conduit. Трубка, сделанная из кусочка тонкой кишки, направляет вашу мочу из почек прямо наружу вашего тела. Хирургическое отверстие на животе позволяет открытому концу тонкой кишки сливать мочу в небольшой плоский мешочек. Ее придется опорожнять несколько раз в день.

Необычный пузырь. Вместо трубки ваш хирург берет больший кусок тонкой кишки, чтобы создать что-то вроде заменителя мочевого пузыря. Он прикрепляется снизу к уретре — протоку, который у мужчин проходит вниз по половому члену, а у женщин — к отверстию рядом с влагалищем, — так что вы можете мочиться более или менее, как раньше. Но у вас не будет нормальных мышечных рефлексов, которые сработают, когда мочевой пузырь наполнен. Таким образом, некоторым людям может потребоваться надеть прокладку или презерватив, чтобы поймать протечку, особенно ночью. Иногда вам может потребоваться вставить тонкую трубку, называемую катетером, в уретру, чтобы полностью опорожнить неоцинкованный пузырь.

Резервуар. Ваш хирург переделывает часть кишечника в удерживающий мешок внутри брюшной полости. Вам не нужно носить мешок для мусора снаружи. Вы вставляете катетер в открытый конец кишечника, который выступает через ваш живот, называемый стомой, и осушаете внутренний резервуар примерно полдюжины раз в день. Вы можете получить утечки на месте, для устранения которых может потребоваться еще одна операция.

Повседневная жизнь

Дайте себе время привыкнуть к изменениям в своем теле.Если да, скорее всего, будут и ваша семья, и друзья.

Несколько советов, которые помогут облегчить вашу жизнь с внешним мешком:

• Опорожните его, когда он заполнится на одну треть, чтобы он оставался плоским.
• Перед тем, как опорожнить его, положите в унитаз немного туалетной бумаги, чтобы моча не разбрызгивалась.
• Не забудьте закрыть носик на пакете после того, как вы его опорожните и замените.
• Меняйте пакет утром перед едой или питьем, чтобы у вас меньше проблем с капанием.
• По крайней мере, сначала используйте зеркало, чтобы убедиться, что вы правильно разместили сумку.
• Попробуйте дезодорант-пакетик, если вас беспокоит запах, когда вы его опорожняете.

Базовый уход за кожей с помощью уростомы

Если у вас есть мешочек, вам нужно уделять внимание коже вокруг стомы, чтобы она не болела. Чтобы избежать проблем с кожей:

• Будьте осторожны при извлечении мешочка.
• Меняйте сумку так часто, как вам советует медсестра. Если делать это слишком часто или недостаточно, это может вызвать проблемы с кожей.
• Не используйте больше ленты, чем нужно.
• Убедитесь, что сумка соответствует форме вашего тела.
• Тщательно измерьте стому, чтобы можно было обрезать кожный барьер мешочка, чтобы он плотно прилегал к ней.

Признаки инфекции

Когда мне позвонить своему врачу?

Сообщите своему врачу, если вы подозреваете, что у вас инфекция. Также сообщите им, если:

• У вас кровотечение из стомы, которое не останавливается при небольшом давлении.
• У вас боль, спазмы или вздутие живота.
• Ваш пакет регулярно протекает или не остается на месте.
• Ваша кожа вокруг стомы продолжает краснеть или болеть.
• Стома становится темно-фиолетовой, коричневой или черной.

Можно ли принимать душ, купаться и плавать с помощью уростомы?

Стома — это дверь с односторонним движением, поэтому вода не проблема. Вы можете принимать душ и купаться с сумкой или без нее. Но лучше не использовать масла для ванн или мыло с увлажняющим кремом.

Плавание тоже не проблема. Это помогает:

• Носите меньшую сумку или водонепроницаемый чехол во время плавания.
• Наденьте сумку, но опорожните ее, прежде чем погрузиться в воду.
• Оберните края пакета водонепроницаемой лентой.
• Подождите несколько часов после того, как наденете новый мешочек, прежде чем плавать.

Следует ли мне быть осторожным с тем, что я ем или пью при уростоме?

Нет, просто пейте много жидкости, например, воды. Лучше ограничить употребление кофеина и алкоголя, потому что они с меньшей вероятностью сохранят водный баланс. Это важно, чтобы снизить вероятность заражения.

Слегка употребляйте напитки перед сном и прикрепите больший ночной дренажный мешок, чтобы удерживать больше мочи во время сна.

Ваш пакет не имеет запаха, поэтому вы не почувствуете запаха, пока не опорожните его. Если ваша моча имеет очень сильный запах, это может быть признаком инфекции. Но на запах могут влиять и другие факторы:

Нужна ли мне новая одежда после уростомы?

Поначалу свободная одежда может быть более удобной, но со временем вы сможете вернуться к своей обычной одежде. Бинты или ленты для стомы помогут уменьшить выпуклость и удержать ее на месте. Однако вам, возможно, придется отказаться от ремней, которые давят на стому, или от одежды, плотно прилегающей к ней.

Когда я смогу вернуться на работу?

Большинство людей могут вернуться к работе без каких-либо проблем. На восстановление после операции потребуется некоторое время, поэтому врач сообщит вам, когда можно будет вернуться. Если вы занимаетесь тяжелой работой на работе, сообщите об этом врачу — возможно, вам придется носить поддерживающий пояс для стомы.

Могу ли я заниматься спортом?

Да, но сначала посоветуйтесь с врачом. Контактные виды спорта могут быть проблемой, потому что вам нужно избегать ударов в живот. Возможно, вам удастся найти специальное оборудование.Спросите своего врача, что для вас безопасно.

Секс и близость

Удаление мочевого пузыря может изменить вашу сексуальную жизнь. Это особенно верно, если другие органы были удалены одновременно с мочевым пузырем. Некоторые изменения носят временный характер, а некоторые могут и не быть.

Ваш врач сообщит вам, когда вы можете заняться сексом и ожидать ли каких-либо проблем. У большинства женщин проблем нет, но у некоторых есть.

Поначалу секс может показаться немного неудобным. Ваш партнер может бояться причинить вам боль, а вы можете чувствовать себя неуверенно.Успокойтесь и поговорите о своих чувствах — это поможет вам почувствовать себя более комфортно.

Мужчины: Если ваш мочевой пузырь был удален из-за рака, обычно также удаляются простата и трубки, по которым идет сперма. Вы все еще можете испытать оргазм, но не эякулируете.

Нередко бывает повреждение нервов после операции, и у вас могут возникнуть проблемы с эрекцией. В этом могут помочь методы лечения эректильной дисфункции. К ним относятся лекарства, уколы и вакуумные насосы для придания твердости пенису.Дайте себе год, прежде чем принимать окончательные решения по поводу проблем с эрекцией, на случай, если ваши нервы восстановятся.

Женщины: Если ваш рак был большим или в более чем одном месте мочевого пузыря, ваш хирург, вероятно, также удалил вам матку, шейку матки и часть влагалища. Если вам удалили яичники, это может спровоцировать менопаузу. Вы можете обнаружить, что секс менее комфортен, потому что ваше влагалище меньше или суше. Ваш врач может прописать лубриканты или расширитель, чтобы растянуть влагалище.Со временем вы и ваш партнер сможете найти новый ритм в своей сексуальной жизни и даже найти новые способы заставить друг друга чувствовать себя хорошо.

Могу ли я путешествовать с уростомой?

Да, нужно лишь немного спланировать. Не забудьте взять с собой вдвое больше расходных материалов, чем вы думаете.

Если вы путешествуете на машине:

• Имейте хорошее представление о том, где вы можете остановиться на перерыве в ванной.
• Не оставляйте свои принадлежности в горячей машине — они могут расплавиться.

Если вы летите:

• Путешествуйте с записью врача о том, что вам сделали уростому.Это может прояснить любые вопросы, возникающие при прохождении проверки безопасности.
• Спросите у сотрудников аэропорта о конфиденциальности.
• Положите все необходимое в ручную кладь.

Поддержка

Исследования показывают, что то, насколько вы удовлетворены своей новой жизнью, во многом зависит от того, насколько хорошо вы адаптируетесь. Впадать в депрессию — это понятно. Это изменение основных функций организма также может вызвать чувство печали, гнева или страха. Не забывайте также заботиться о своем эмоциональном благополучии.

Это может помочь вам откровенно поговорить с семьей и друзьями.Возможно, вам будет полезно поговорить с терапевтом или с кем-то, кто уже прошел через это. Если вы считаете, что консультации или лекарства помогут, обратитесь к врачу.

Если у вас есть стома, Объединенная ассоциация стоматологов Америки предлагает программу для посетителей, чтобы вы могли поговорить с кем-нибудь в вашем районе, у кого тоже была стома.

Нефротический синдром (для родителей) — Nemours Kidshealth

Что такое нефротический синдром?

Нефротический синдром возникает, когда в моче (моче) слишком много белка из-за проблем с почками.Это вызывает:

• припухлость в частях тела, таких как лицо, руки, живот и ступни
• резкое увеличение веса

В большинстве случаев нефротический синдром проходит с помощью лекарств, и дети перерастают его к подростковому возрасту.

Что вызывает нефротический синдром?

Нефротический (neh-FROT-ik) синдром возникает, когда крошечные фильтры в почках, называемые клубочками (gluh-MARE-you-lie), пропускают слишком много белка в мочу. Это может произойти в любом возрасте, но чаще всего встречается у детей от 1 до 6 лет.Он поражает мальчиков больше, чем девочек.

Каковы признаки и симптомы нефротического синдрома?

Отек и прибавка в весе, как правило, являются наиболее частыми признаками. Отек возникает из-за того, что в организме накапливается слишком много жидкости и соли. Дополнительные жидкости могут вызвать увеличение веса. Родители могут заметить, что их ребенок быстро перерастает одежду и обувь.

Отек чаще всего бывает в:

• лицо, особенно вокруг глаз (особенно это заметно утром)
• лодыжки и ступни, особенно после длительного сидения или стоя
• живот

Другие общие признаки включают потерю аппетита, реже мочеиспускание и мочу, которая выглядит темной и пенистой.

У некоторых детей симптомы отсутствуют. Они могут узнать, что у них нефротический синдром, когда обычный анализ мочи обнаружит это заболевание.

Что происходит при нефротическом синдроме?

Клубочки — это клубочки крошечных кровеносных сосудов (капилляров), которые помогают удалять продукты жизнедеятельности из крови. Когда фильтры перестают работать правильно, в мочу попадает слишком много белка.

Белок помогает удерживать жидкость в крови. При меньшем количестве белка в крови жидкости могут перемещаться в другие части тела и вызывать отек лица, живота, кистей рук и ног.

Многие вещи могут повредить клубочки и вызвать нефротический синдром. Но у детей это обычно связано с болезнью минимальных изменений . Повреждения клубочков настолько малы (или «минимальны»), что их можно увидеть только под сильным микроскопом, называемым электронным микроскопом.

Не всегда известно, почему дети болеют болезнью минимальных изменений. Считается, что это связано с проблемой иммунной системы. Часто это происходит после заражения. Большинство детей перерастают болезнь минимальных изменений к подростковому возрасту без повреждения почек.

Редко дети могут получить другие типы нефротического синдрома из-за таких вещей, как:

• рак и опухоли
• прием слишком большого количества безрецептурных лекарств, таких как ибупрофен
• ожирение

Как диагностируется нефротический синдром?

Врачи диагностируют нефротический синдром с помощью анализов мочи и крови.

Если у ребенка нефротический синдром, врач определит причину и решит, как лучше его лечить. Врач также может:

• заказать другие анализы крови
• взять крошечный образец ткани почек (биопсия почки) для выявления конкретных причин состояния

Как лечится нефротический синдром?

Нефротический синдром почти всегда поддается лечению, но лечение зависит от причины.Детей с нефротическим синдромом обычно лечит нефролог (врач, специализирующийся на проблемах с почками).

Для лечения болезни минимальных изменений врач выпишет:

• Преднизон. Это лекарство хорошо помогает при нефротическом синдроме, но иногда может иметь побочные эффекты. Врач может назначить другие лекарства, чтобы облегчить или предотвратить их.
• Мочегонное средство. Это заставляет ребенка чаще мочиться, что может помочь контролировать отек до тех пор, пока уровень белка не вернется к норме.

Дети должны придерживаться диеты с низким содержанием соли, чтобы уменьшить отеки. В диете с низким содержанием белка нет необходимости. Чтобы получить другие рекомендации по питанию, обратитесь к врачу или диетологу.

Если лечение преднизоном не снижает уровень белка в моче, врач проведет биопсию почки для поиска других причин заболевания.

Что еще мне нужно знать?

Болезнь минимальных изменений вызывает большинство случаев нефротического синдрома у детей. Те, кто принимает преднизон, обычно хорошо реагируют, и проблема исчезает к подростковому возрасту.Тем временем детям может потребоваться принимать лекарства в течение нескольких месяцев или более.

Иногда у ребенка случаются рецидивы. Это означает, что нефротический синдром возвращается после ухода. В этом случае лечение начинается заново, пока ребенок не перерастет состояние или оно не улучшится само.

Чем раньше начнется лечение нефротического состояния, тем лучше. Если у вашего ребенка проявляются какие-либо признаки этого состояния, позвоните своему врачу, чтобы его сразу же обследовали.

Синдром раздраженного кишечника | Симптомы, причины, лечение

Диета

Внесение изменений в свой рацион может помочь контролировать симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК).Однако не существует универсальной диеты для людей с СРК. Разные люди лучше откликнутся на индивидуально подобранные диеты.

Может быть полезно вести дневник питания и отмечать, улучшают или ухудшают ли определенные продукты состояние. Как только вы определили «провоцирующие продукты», вы можете их избегать.

Людям с СРК часто рекомендуют изменить количество клетчатки в своем рационе. Для некоторых людей это будет случай уменьшения количества нерастворимой клетчатки (той, которая делает стул более объемным и мягким) в своем рационе.Это может означать сокращение потребления цельнозернового хлеба, круп и цельнозерновых продуктов, например коричневого риса.

Другим людям с СРК может потребоваться дополнительная пища с клетчаткой, обычно с растворимой клетчаткой. Это может означать прием пищевых добавок с клетчаткой или употребление большего количества продуктов с высоким содержанием растворимой клетчатки, например овса.

Ваш терапевт посоветует вам, какое количество клетчатки вам рекомендуется употреблять. Перечисленные ниже советы по питанию также могут помочь вам контролировать симптомы СРК.

• Ешьте регулярно и не торопитесь.
• Не пропускайте приемы пищи и не оставляйте длительные перерывы между приемами пищи.
• Пейте не менее восьми чашек жидкости в день, особенно воды или других напитков без кофеина, таких как травяные чаи.
• Ограничьте чай и кофе тремя чашками в день.
• Уменьшите потребление алкоголя и газированных напитков.
• Уменьшите потребление «устойчивого крахмала» (крахмала, который сопротивляется перевариванию в тонком кишечнике и целиком достигает толстой кишки). Он часто встречается в обработанных или повторно приготовленных пищевых продуктах.
• Ограничьте свежие фрукты тремя порциями (80 г каждая) в день; подходящей порцией будет половина грейпфрута или одно яблоко.
• Если у вас диарея, избегайте сорбита, искусственного подсластителя, который содержится в сладостях без сахара (включая жевательную резинку) и напитках, а также в некоторых продуктах для диабетиков и похудания.
• Если у вас метеоризм и вздутие живота, подумайте об увеличении потребления овса, например, овсяных хлопьев для завтрака или каши, и семян льна (до одной столовой ложки в день).

Не принимайте однократную диету для исключения и исключения пищевых продуктов (диету, при которой вы избегаете определенных продуктов, таких как молочные продукты или красное мясо), если вы не находитесь под наблюдением диетолога.

Упражнение

Упражнения могут помочь облегчить симптомы большинства (но не всех) людей с СРК. Тем не менее, регулярные упражнения имеют много связанных преимуществ для здоровья и должны составлять часть вашего ежедневного и еженедельного распорядка дня, независимо от того, есть у вас СРК или нет.Ваш терапевт посоветует вам, подходят ли вам упражнения.

Если вам подходят упражнения, вы должны стремиться заниматься энергичными упражнениями минимум 30 минут в день, по крайней мере, пять раз в неделю. Упражнение должно быть достаточно напряженным, чтобы увеличить как частоту сердечных сокращений, так и частоту дыхания. Быстрая ходьба и подъем в гору — оба примера энергичных упражнений.

Пробиотики

Некоторые люди считают, что прием пробиотиков помогает облегчить симптомы СРК.Пробиотики — это диетические добавки, которые доступны в большинстве супермаркетов и содержат так называемые «дружественные бактерии».

Вам нужно будет принимать пробиотики в течение как минимум четырех недель, чтобы увидеть, имеют ли они положительный эффект. Принимая его, убедитесь, что вы следуете инструкциям и рекомендациям производителя.

Использование пребиотиков — пищевых добавок, которые стимулируют рост определенных типов бактерий в кишечнике, — не рекомендуется для лечения СРК.

Напряжение

Принятие мер по снижению уровня стресса в вашей жизни может помочь снизить частоту и тяжесть симптомов СРК.

Вот некоторые способы помочь снять стресс:

• техники релаксации, такие как медитация или дыхательные упражнения,
• физических нагрузок, таких как йога или тайцзи (китайское боевое искусство), и
• регулярные упражнения.

Если вы обнаружите, что стресс является проблемой в вашей жизни, вам может быть полезна разговорная терапия, такая как консультирование по поводу стресса или когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).См. Ниже дополнительную информацию о CBT.

Лекарства

Для лечения СРК используется ряд различных лекарств. Эти.

• Спазмолитические средства, , уменьшающие боль и спазмы в животе,
• Слабительные средства, , помогающие лечить симптомы запора,
• Лекарства против моторики, , которые помогают лечить симптомы диареи, и
• Трициклические антидепрессанты (ТЦА), , которые изначально были разработаны для лечения депрессии, но также помогают уменьшить ощущение боли в животе и спазмов.

Дополнительную информацию об этих лекарствах см. Ниже.

Существует также лекарство под названием Колантикон, которое содержит спазмолитическое средство и три других ингредиента. Другие ингредиенты — это симетикон, снимающий застойный ветер, и два разных антацида, которые уменьшают кислотность желудка и лечат изжогу. Колантикон можно приобрести в аптеке без рецепта.

Спазмолитические средства

Спазмолитики действуют, помогая расслабить мышцы пищеварительной системы.Примеры спазмолитических лекарств включают мебеверин и лечебное масло мяты перечной.

Побочные эффекты спазмолитиков возникают нечасто. Однако люди, принимающие масло мяты перечной, иногда могут испытывать изжогу и раздражение на участке кожи вокруг ануса (задний проход).

Спазмолитические препараты не рекомендуются беременным женщинам.

Слабительные

Тип слабительного, известный как слабительное, формирующее объем, обычно рекомендуется людям, страдающим запором, связанным с СРК.Слабительные, формирующие объем, делают стул более плотным и мягким, а это значит, что он должен легче проходить.

При использовании слабительного, формирующего объем, важно пить много жидкости, так как это предотвратит нарушение работы пищеварительной системы этим слабительным.

Вам следует начать с низкой дозы и, при необходимости, увеличивать ее каждые несколько дней, пока не будет образовываться один или два мягких сформированных стула каждые один или два дня. Не следует принимать слабительное, формирующее объем, непосредственно перед сном.

Побочные эффекты слабительных средств могут включать вздутие живота и метеоризм (ветер). Однако побочных эффектов обычно можно избежать или уменьшить, постепенно увеличивая дозу.

Препараты против моторики

Лекарство против моторики, известное как лоперамид, обычно рекомендуется для лечения диареи, связанной с СРК. Лоперамид замедляет сокращение мышц кишечника, что, в свою очередь, замедляет прохождение фаст-фуда через пищеварительную систему.Это дает больше времени для затвердевания стула (фекалий).

Побочные эффекты лоперамида включают:

• спазмы в животе
• головокружение,
• сонливость,
• кожных высыпаний,
• непроходимость кишечника и
• вздутие живота.

Лоперамид не рекомендуется беременным женщинам.

Трициклические антидепрессанты (ТЦА)

Трициклические антидепрессанты (ТЦА) обычно рекомендуются, если спазмолитические препараты не смогли контролировать ваши симптомы боли в животе и спазмов.ТЦА работают, расслабляя мышцы пищеварительной системы.

Побочные эффекты ТЦА включают:

• запор,
• сухость во рту,
• сонливость и
• усталость.

Из-за их способности вызывать сонливость и усталость вам могут посоветовать принимать ТЦА перед сном. Вам не следует водить машину или работать с тяжелой техникой, если вы испытываете сонливость.

Если вы не реагируете на ТЦА, вам может быть рекомендован альтернативный антидепрессант, известный как селективный ингибитор обратного захвата серотонина (СИОЗС).

Дополнительные методы лечения

Был предложен ряд дополнительных методов лечения СРК, в том числе:

• иглоукалывание,
• рефлексотерапия (вид лечебного массажа) и
• травяное средство алоэ вера (растение, произрастающее в Северной Африке).

Однако нет никаких доказательств того, что эти дополнительные методы лечения эффективны при лечении СРК. Вы также должны знать, что алоэ вера связано с рядом возможных побочных эффектов, таких как обезвоживание и снижение уровня сахара в крови.

Психологические вмешательства

Если ваши симптомы СРК по-прежнему вызывают у вас проблемы после 12 месяцев лечения, вас могут направить на терапию, известную как психологическое вмешательство.

Доступно несколько типов вмешательств, но все они работают, обучая вас психологическим методам, которые могут помочь вам более эффективно контролировать свое состояние.

Психодинамическая межличностная терапия (PIT)

Психодинамическая межличностная терапия (ПИТ) — это вид психотерапии, который успешно помогает людям с СРК.PIT основан на том принципе, что ваши бессознательные мысли, убеждения и отношения могут иметь важное влияние на то, как вы думаете, действуете и чувствуете.

Во время PIT ваш терапевт поможет вам исследовать ваше прошлое, чтобы определить, как оно могло повлиять на вас бессознательно, и поможет вам противостоять нежелательным или бесполезным убеждениям, установкам и поведению в попытке их изменить.

Гипнотерапия

Психологические вмешательства при СРК включают гипнотерапию.В этом типе терапии гипноз используется для изменения отношения вашего подсознания к любым симптомам, которые у вас могут быть. Вас также могут научить техникам самогипноза.

Доказано, что гипнотерапия помогает некоторым людям уменьшить симптомы боли и дискомфорта.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Еще одно психологическое вмешательство при СРК — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). КПТ основана на том принципе, что наши чувства частично зависят от того, как мы думаем о вещах.

Исследования эффективности КПТ показали, что люди, которые тренируются по-разному реагировать на свое состояние, используя техники релаксации и сохраняя позитивный настрой, сообщают о снижении уровня боли.

КПТ также может помочь вам лучше справляться со стрессом, тревогой и депрессией.

Ирригация толстой кишки Орошение толстой кишки — это процедура для удаления шлаков и токсинов из кишечника. Он известен как альтернативная терапия, и нет никаких реальных медицинских доказательств его эффективности.Однако некоторые люди считают, что он может помочь при вздутии живота, метеоризме (ветре), диарее, СРК, усталости, аллергии, расстройстве желудка, запорах, рассеянном склерозе и болях в спине. Его нет в системе NHS.

помощь при заносе живота … [Архив]

---

Просмотр полной версии: Помощь при заносе живота …

---

roundsy

02-01-2007, 09:05 AM

Я как раз собирался установить свою проушину для живота брони, и мне было интересно, где ребята разместили 4 резиновые детали, чтобы исключить вибрацию? Также я читал, что несколько парней сверлили отверстие для утечки трансмиссионного масла при замене масла… есть ли у кого-нибудь фотография, где они разместили просверленное отверстие?

спасибо

---

Ty’s400

01.02.2007, 09:21

Я положил резиновые детали на равном расстоянии друг от друга на спину. Затем я использую уплотнитель из любого местного строительного магазина и размещаю длинные полосы по сторонам, где рама соприкасается с защитной пластиной. Я не уверен насчет дыры с трансом, но это звучит как хорошая идея.

---

speedfreaksguy

02-01-2007, 09:33

Я просверлил отверстие для слива трансмиссионного масла.Какая лаваша снимать защитную пластину каждый раз при замене масла. Сначала установите защитную пластину, чтобы увидеть, как она совпадает с пробкой сливного отверстия трансмиссии. Я отметил место прямо под сливным болтом. Затем снимите защитную пластину и просверлите дренаж кольцевой пилой. Я использовал отверстие того же размера, что и в защитной пластине, для слива моторного масла, поэтому похоже, что оно было всегда.

---

Я положил его на заднюю часть, где он заканчивается на раме и с двух сторон наверху … потрясающе …

-lumi

---

damian600

01.02.2007, 10:05

Блин, хотелось бы просверлить отверстие для слива трансмиссионной жидкости.Я забыл, что это за лаваш, когда в последний раз менял трансмиссионную жидкость. Я только что снял занос, надел гидроизоляцию. Он остановил все вибрации.

---

TarheelRedRider

02-01-2007, 10:11 AM

Да, вибрация сведет вас с ума.

---

450ERRRRRR!

02-01-2007, 11:07 AM

НА моей броне Pro я положил их по бокам между рамой и скользнул рядом с пряжками, которые вы можете видеть на этой фотографии, и одной рядом с передней частью.Я не просверливал отверстие, я просто вставлял пластиковый пакет под отверстие, и он стекал без беспорядка.

---

450R_lover

02-01-2007, 15:59

Вот, идите, ребята … это сообщение, которое я сделал некоторое время назад о сделке по очистке от непогоды. И, надо сказать, все получилось отлично!

http://www.exriders.com/vbb/showthread.php?threadid=229049

---

roundsy

02.02.2007, 09:04

спасибо за помощь всем, я собираюсь получить Гидроизоляция сегодня после того, как я просверлю отверстие для своего трансмиссионного масла

---

Powered by vBulletin® Version 4.