Фитнес в томске: Фитнес-клубы в Томске — отзывы, адреса, телефоны, фото. Полный каталог и рейтинг компаний. Фламп.

Содержание

Global Fitness — Фитнес-клуб в центре Томска

Global Fitness — Фитнес-клуб в центре Томска Skip to content

Фитнес-клуб в центре Томска

Самостоятельное посещение тренажерного зала и групповых программ по расписанию

Занятия в тренажерном зале с инструктором

Наши фитнес-центр

Обзор

Групповые программы

Наши направления

Fitness Lanch

Это комплексная групповая тренировка для всех, кто ценит своё время.

Часовой урок аэробики с элементами силового тренинга и растяжки — настоящее комбо для всех, кто давно собирался заняться своим здоровьем и фигурой, но не знал с чего начать. Всего один обеденный перерыв на спорт с лёгкостью разовьёт вашу выносливость, улучшит тонус, сделает тело упругим и гибким.

Fitness Lunch — отличный повод начать свой спортивный путь.

Здоровая спина

Фитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.

Специально подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины рекомендуется и мужчинам, и женщинам. Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития.

Problem Zone

Тренировка, ориентированная на проблемные зоны, такие как бедра, ягодицы, пресс, руки. ⠀
Уделяется большое внимание силовой нагрузке поочередно на все четыре зоны, таким образом, тренировка приобретает цикличность и тенденцию к увеличению нагрузки с каждым новым циклом.⠀

Упражнения подобраны таким образом, что влияние на проблемные зоны усиленно, в следствие чего мышцы этих зон напрягаются чаще и интенсивнее, что способствует их укреплению, а жировые отложения сгорают быстрее.

Лимфодренаж

Тренировка направлена прежде всего на устранение зажимов, активацию работы лимфы и профилактику сколиоза и подразумевает под собой плавную, размеренную, но очень эффективную тренировку.⠀⠀
Как результат от неё вы получите:⠀

— моментальный прилив энергии
— лёгкость в шее, спине и ногах
— постепенное исчезновение отечности
— уменьшение объемов тела⠀⠀
— рельефный пресс, заметное уменьшение целлюлита и скулы
— хорошее настроение и многое многое другое!

Ваши отзывы

Отзывы

Lana Banana 17 июн. 2018 г.
Очень позитивное впечатление оставил фитнес-клуб. Сочные цвета, улыбчивый персонал, светлое помещение с большим количеством окон, что радует на фоне кучи переделанных под залы подвалов. Администраторы всегда рады, никакого напускного пафоса, помогут, объяснят, покажут. Отдельное спасибо хочется сказать за такого светлого человечка как Лика, хожу к ней на растяжку — решила исполнить свою давнюю мечту и сесть наконец на шпагат — очень терпеливый и позитивный тренер — я просто в восторге от занятий! Ходила, хожу и буду ходить. Так держать, ребята, успехов вам и держите планку!

Kate Line 29 недель назад
Очень крутое место. Аккуратный и вместительный тренажерный зал с хорошими тренажёрами, есть групповые тренировки по разным направлениям фитнеса, а также йога и stretching (растяжка). Для этого есть 2 зала с оборудованием. Раздевалки большие, кабинки вполне вместительные.

Есть душ, который всегда чистый. Вежливые администраторы и крутые тренера. Также можно приобрести воду и спорт перекус на стойке администратора. Есть терминал для безналичной оплаты. В зимнее время верхнюю одежду можно оставить в гардеробе возле администратора или же взять с собой в раздевалку и там разместить на одной из двух общих на ножках высоких вешалок. Всё нравится, цены очень лояльные. Тренажерный зал есть в соц сетях.

Nick Paramur 21 неделю назад
Прошлым летом я находился в поисках тренажёрного зала с кондиционером неподалеку от работы. Пролистав все странички фитнес-клубов в интернете и посетив два ближайших, мысленно похоронил идею тренинга во время жары. Третьим в моем списке пробных посещений был Global Fitness Tomsk. И вот уже более года хожу сюда не только из-за наличия системы кондиционирования и близости к месту работы. Как оказалось, внутри отличный тренажерный зал с новеньким оборудованием и два зала для групповых тренировок.

На ресепшене всегда встречают приветливые сотрудники и актуальный плейлист с альтернативой (за него отдельное спасибо). Есть бар с протеиновыми коктейлями, всевозможными батончиками и, разумеется, кофе. Мужская раздевалка не самая большая, но пространство организовано максимально эрогономично, расстраивает только отсутствие крючков для одежды в некоторых кабинках. Здесь же обустроена пара душевых кабин и спот с феном. В самом тренажёрном зале достаточно просторно, и не бывает очередей возле снарядов и тренажеров. Сейчас сильнее всего раздражает отсутствие горячей воды в санузле. Неудивительно, что клиенты фитнесс-клуба зачастую не моют руки перед началом тренировки. И если с водой поделать сейчас действительно нечего, то хотелось, чтобы о важности мытья рук напоминал какой-нибудь постер (особенно во время пандемии)

В Томской области возобновят работу бассейны и фитнес-клубы

https://ria. ru/20200728/1575058077.html

В Томской области возобновят работу бассейны и фитнес-клубы

В Томской области возобновят работу бассейны и фитнес-клубы — РИА Новости, 28.07.2020

В Томской области возобновят работу бассейны и фитнес-клубы

Губернатор Томской области Сергей Жвачкин разрешил при соблюдении необходимых условий возобновить работу бассейнов и фитнес-клубов региона, приостановленную… РИА Новости, 28.07.2020

2020-07-28T16:47

распространение коронавируса

общество

сергей жвачкин

коронавирусы

коронавирус covid-19

коронавирус в россии

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/154781/48/1547814854_0:108:1500:952_1920x0_80_0_0_a93bb526d6040419969d5d86bc1ce0f1.jpg

КРАСНОЯРСК, 28 июл — РИА Новости. Губернатор Томской области Сергей Жвачкин разрешил при соблюдении необходимых условий возобновить работу бассейнов и фитнес-клубов региона, приостановленную из-за распространения коронавируса, сообщает пресс-служба главы региона. «Региональный оперативный штаб по противодействию распространения коронавирусной инфекции принял решение разрешить работу физкультурно-спортивных организаций, которые соответствуют установленным рекомендациям и санитарным требованиям. Распоряжение об этом возглавляющий штаб губернатор Томской области Сергей Жвачкин подписал сегодня, 28 июля», — говорится в сообщении.Спортивные учреждения могут начать работу, направив соответствующее уведомление на сайт работа.томск.рф и получив согласование о начале деятельности.Возобновить работу смогут открытые и закрытые спортивные сооружения, физкультурно-оздоровительные комплексы, плавательные бассейны не менее 25-ти метров, а также фитнес-клубы площадью не менее 200 квадратных метров. У всех посетителей должна измеряться температура, посещение объектов лицами моложе 14 и старше 65 лет не допускается. Запрещены занятия контактными видами спорта. Разрешены уличные тренировки в группах. В помещениях обязательна социальная дистанция в 1,5 метра.

https://ria. ru/20200721/1574667686.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/154781/48/1547814854_92:0:1361:952_1920x0_80_0_0_d8e4326034d0547a8aa10df69c33b70e.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

общество, сергей жвачкин, коронавирусы, коронавирус covid-19, коронавирус в россии

Бассейны и фитнес-клубы открываются в Томской области

Дмитрий Кандинский / vtomske.ru

Региональный оперштаб принял решение разрешить работу физкультурно-спортивных организаций, которые соответствуют установленным рекомендациям и санитарным требованиям. Об этом сообщает пресс-служба обладминистрации.

Напомним, из-за пандемии коронавируса музеи, спортзалы, кинотеатры и заведения общепита в Томской области закрылись в конце марта. Только 20 июля власти приняли решение разрешить работать 31 летней веранде, оценив их готовность открыться с соблюдением всех установленных мер безопасности. На текущий момент в областном центре уже работают 90 «летников». Открыться вновь разрешили также автошколам.

Учреждения спортивной сферы последними оставались закрытыми. Теперь же стало известно, что спортучреждения могут начать работу, направив соответствующее уведомление на сайт работа. томск.рф и получив согласование о начале деятельности.

«Возобновить работу смогут открытые и закрытые спортсооружения, физкультурно-оздоровительные комплексы, плавательные бассейны не менее 25 метров, а также фитнес-клубы площадью не менее 200 квадратных метров. У всех посетителей должна измеряться температура, посещение объектов лицами моложе 14 и старше 65 лет не допускается. Запрещены занятия контактными видами спорта. Разрешены уличные тренировки в группах», — говорится в сообщении.

При этом в помещениях ограничивается одновременное присутствие занимающихся из расчета на одного человек на 15 квадратных метров. В залах и бассейнах должно быть обеспечено наличие душевых и туалетных комнат, мыла, бумажных полотенец, дезинфекционных средств, проточной воды в свободном доступе.

В помещениях обязательна социальная дистанция в 1,5 метра.

Добавим, что в регионе режим повышенной готовности действует до 1 августа.

Редакция vtomske.ru просит томичей побеспокоиться о своем здоровье, ограничить социальные контакты и по возможности оставаться дома. Берегите себя!

Тренеры | Hammer Sport

Сергей Капуста
VIP-тренер
Специализация:
— Увеличение мышечной массы
— Улучшение силовых показателей
— Снижение веса
— Пауэрлифтинг и жим лёжа
— Коррекция фигуры
— Консультации по питанию
— Подготовка к соревнованиям

Опыт работы: 17 лет

История выступлений:
2001 — открытое первенство Томской области, 1 место.
2001 — Чемпионат Сибири (г. Заозерный) по жиму штанги лежа, 1 место.

2003 — Чемпионат Сибири по жиму штанги лежа (г. Назарово), 1 место.
2003, 2004, 2005, 2006 — чемпионаты России ФПР по жиму лёжа.
2006 — открытый чемпионат Томска по жиму лежа, 1 место.
2006 — Кубок Европы WPC, 1 место
2006 — Чемпионат мира WPC (США), 4 место
2007 — Чемпионат России WPC/AWPC по пауэрлифтингу и жиму лёжа, 1 место
2007 — Кубок Сибири по жиму лёжа, 1 место
2007 — Чемпионат мира WPC
2008 — Чемпионат Евразии по пауэрлифтингу и жиму лёжа
2009 — Чемпионат России WPC/AWPC по пауэрлифтингу и жиму лёжа, 1 место
2009 — Мультитурнир «Золотой тигр-III», 1 место
2012 — Чемпионат Томской области (бодибилдинг мужчины) 1 место
2012 — Чемпионат России по бодибилдингу (категория Masters, г.

Нижний Новгород) 3 место.
По итогам чемпионата россии включен был в сборную команду России для участия в Чемпионате мира по бодибилдингу в г. Казань. Лучший результат в жиме — 325 кг.
Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу. Специалист по силовому тренингу, пауэрлифтингу, подготовке к фитнесс-бикини, бодибилдингу, по формированию красивого сильного тела как у мужчин, так и у женщин.

Образование: высшее, Томский Политехнический Университет, физико-технический факультет.
Дополнительное образование:
1. Спортивная нутрицевтика А. Барбашин, Томск, 2015.
2. Персональный тренинг «Тренировка в функциональной зоне. Принципы жиросжигания и гипертрофии», Д. Яшанькин, 2014.

Ситалов Кирилл

VIP-тренер

Специализация:
— Увеличение мышечной массы
— Улучшение силовых показателей
— Снижение веса
— Коррекция фигуры
— Консультации по питанию
— Подготовка к соревнованиям

Опыт работы: 15 лет

История выступлений:
2003 — Кубок России (WABBA RUS, бодибилдинг юниоры)
2004 — Чемпионат Томской области (бодибилдинг юниоры) 1 место
2004 — Чемпионат России (бодибилдинг юниоры) 3 место
2004 — Чемпионат Европы (бодибилдинг юниоры) чемпион Европы, золото
2007 — Чемпионат Томской области (бодибилдинг) абсолютный чемпион
2010 — Чемпионат Томской области (бодибилдинг мужчины гран при) 1 место

Образование: высшее
Томский Государственный Педагогический Университет, факультет физической культуры и спорта.

Шестёркин Денис

VIP-тренер
Специализация:
— Увеличение мышечной массы
— Улучшение силовых показателей
— Снижение веса
— Пауэрлифтинг
— Коррекция фигуры
— Консультации по питанию
— Подготовка к соревнованиям
Опыт работы: 11 лет

История спортивных достижений:

1998-2001 участник ДЮФК «Томь».
2006 — 1 место в открытом первенстве с.к.»Эльбрус» по жиму лежа.
2006 — 1 место в Кубке Томской области по пауэрлифтингу.
2007 — 3 место на Чемпионате Томской области по бодибилдингу и фитнесу в
категории «юниоры бодибилдинг».
2008 — 2 место на Чемпионате Томской области по атлетическому фитнесу.
2008 — 2 место на открытом Чемпионате национального атлетического комитета РФ по фитнесу,атлетическому фитнесу и культуризму (Казань, мужчины,атлетический фитнес).
2008 — 4 место на открытом Чемпионате России по атлетическому фитнесу и
культуризму (г. Бугуруслан, категория фитнес)
2009 — 1 место на Чемпионате Томской области по бодибилдингу и фитнесу в
категории бодибилдинг. Абсолютный чемпион Томской области по бодибилдингу
и фитнесу.
2009 — 3 место на открытом Чемпионате НАК РФ и НАК Восточной Европы по
фитнесу,атлетическому фитнесу,атлетическому боди-фитнесу и культуризму в
(Казань, атлетический фитнес). 2011 — 1 место на Чемпионате Томской области по фитнесу и культуризму, в
категории атлетический фитнес.
2011 — 3 место на открытом Чемпионате НАК РФ и НАК Восточной Европы по
фитнесу и культуризму в (г. Обнинск, атлетический фитнес
мужчины). Вице-чемпион России по фитнесу.
Образование: Высшее. Томский государственный
педагогический университет по специальности физическая культура с
дополнительной специальностью безопасность жизнедеятельности
Дополнительное образование:
1. Персональный тренинг «Тренировка в функциональной зоне. Принципы жиросжигания и гипертрофии», Д. Яшанькин, 2014.
2. Спортивная нутрицевтика А. Барбашин, Томск, 2015.

Керимов Симур

Чемпион кубка мира по карате кекусинка IBK (Голандия)2012. Чемпион открытого турнира по карате кекусинкай камакура2013. Чемпион мира по тайскому боксу по версии WDFA. Победана БИТВЕ ЗА СИБИРЬ Томск 2016. 2 професиональных боя по ММА 2 победы . 13 професиональных боев по К1 3 пораженя 10 побед 6 нокаутом. Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер. Тренер по смешанным ударным единоборствам.

Любовь Шлапунова

Тренер тренажёрного зала, персональный тренер.

Специализация:
— Увеличение мышечной массы
— Улучшение силовых показателей
— Снижение веса
— Коррекция фигуры
— Консультации по питанию
— Составление индивидуальной программы питания

Любовь Шлапунова, стала участницей Открытого чемпионата Томской области по бодибилдингу и фитнесу, который проходил в рамках Томского фестиваля и заняла почетное шестое место, войдя в Топ.

Опыт работы: более 5 лет

Образование: Высшее, экономическое.

Молозин Валерий

Тренер тренажерного зала,персональный тренер.

Специализация:

-Составления программ питания (для набора мышечной массы, а также для коррекции лишнего веса).

-Разработка программ для борьбы с лишним весом и набора мышечной массы , а также программ по реабилитации при различных травмах.

-Мотивационно-психологическая работа с клиентами.

-2017 Открытый клубный чемпионат по жиму лежа,становой тяге и русскому жиму Sib Strong

3 место в дивизионе русский жим 55кг с результатом 66 повторений.

-2017 Фестиваль силовых видов спорта Siberian Challenge 5

2 место Дивизиона Русский жим в номинации чертова дюжина.

-2017 Открытый клубный чемпионат по жиму лежа,становой тяге и многоповторному жиму Sib Strong 2

2 место в номинации русский жим.

-2017 Ermak Power Show

2 место дивизион русский жим 55 кг

-2018 Турнир Спартакиада Спортсменов Сибирских Регионов

1 место дивизион жимовое двоеборье

-2018 Чемпионат Города Томска по Мас-Реслингу

2 место в весовой категории свыше 85 кг

Пименов Валерий

VIP-тренер
Специализация:
— Бокс
— Функциональный тренинг
— Улучшение силовых показателей
— Взрослый и детский бокс
— Индивидуальные и групповые тренировки
— Подготовка к соревнованиям

Тренерский стаж: 7 лет, действующий спортсмен

Образование:
высшее, СТИ НИЯУ «МИФИ», факультет «Химия и технология материалов современной энергетики».
Томский Государственный Педагогический Университет, факультет «Физическая культура».
Спортивные достижения:
☑ МАСТЕР СПОРТА РОССИИ
☑ 250 боев – 220 побед,
☑ 7 международных встреч.
☑ Чемпион Томской и Новосибирской областей, Алтайского края, чемпион и призер турниров класса «А» в Новосибирске, Междуреченске, Чите, Агинское, чемпион СФО и призер чемпионата страны среди студентов, победитель первенства СФО и первенства России.
☑ Неоднократный победитель конкурса «Спортивная элита» (Спортсмен года г. Северска по олимпийским видам спорта).

Жиров Георгий

Сертифицированный персональный тренер, инструктор тренажёрного зала.
Специализация:
— Коррекция фигуры
— Увеличение мышечной массы
— Избавление от лишнего веса
— Развитие силовых и функциональных качеств
— Реабилитационный тренинг
— Составление индивидуальной программы тренировок с учетом вашей физической формы и ваших задач
— Подбор комфортного для вас плана питания
— Консультирование по вопросам спортивного питания.

Опыт работы: 3 года, тренерский стаж 5 лет. За это время были выявлены наилучшие практики и методы тренировок, позволяющие добиваться результата в кратчайшие сроки.

Образование: В данный момент студент Томского Политехнического Университета. Специальность: транспортировка и хранение нефти и газа.

Дополнительное образование:
1. Сертифицированный персональный тренер школы тренеров HLSGO.
2. Участник семинаров Михаила Кокляева, Станислава Линдовера, Дмитрия Яшанькина и Дмитрия Клокова по вопросам построения тренировочного процесса и питания, а так же подводки к соревнованиям в пауэрлифтинге, бодибилдинге, фитнесе и тяжелой атлетике.

Антиковидные ограничения ужесточают в Томской области

«В Томской области вакцинированы всего 46% от необходимого количества людей. Поэтому с 15 октября вслед за большинством регионов страны мы вынуждены ввести обязательную вакцинацию. Пока она касается отдельных категорий работников», — сказал Жвачкин.

Так, прививку обязаны сделать сотрудники правоохранительных органов, государственные и муниципальные служащие, врачи, учителя, работники сферы услуг, студенты.

«Кроме того, как и большинство других регионов страны, мы вводим ограничения для посещения мест с массовым пребыванием людей. Они вступят в силу только через несколько недель, чтобы все успели привиться», — отметил глава региона.

По его словам, с 8 ноября кафе и рестораны будут открыты только для переболевших, привитых или протестированных, а с 15 ноября такие требования будут введены для посетителей театров, кинотеатров и концертных залов, музеев и библиотек, спортивных учреждений, фитнес-клубов, парикмахерских и салонов красоты.

Для посещения мест с массовым пребыванием людей населению будет необходимо предъявить в бумажном или электронном виде сертификат о вакцинации или о перенесенном коронавирусе. Также допускается предъявление отрицательного ПЦР-теста, сделанного не ранее чем за 72 часа до мероприятия. Кроме того, можно предъявить справку из медучреждения о перенесенном заболевании, которая выдается пациенту после выздоровления.

«Эти меры мы принимаем не для того, чтобы помешать бизнесу, а чтобы ему помочь. Чтобы было кому ходить в кафе, рестораны, кино и театры. Еще раз обращаю ваше внимание: пока мы не вводим локдаун, не закрываем предприятия», — подчеркнул Жвачкин.

Он добавил, что вакцина сегодня во всех городах и районах Томской области имеется в достаточном количестве, а медики готовы работать с двойной и тройной нагрузкой.

По последним данным, всего в Томской области зафиксировано 45 тыс. 63 случаев COVID-19, выздоровели 37 тыс. 389 человек, умерли — 576.

Обязательная вакцинация от ковида вводится для госслужащих и бюджетников в Томской области — Общество

ТОМСК, 15 октября. /ТАСС/. Власти Томской области с 15 октября вводят обязательную вакцинацию для отдельных категорий граждан, в частности, сотрудников правоохранительных органов, госслужащих, врачей, учителей, сообщила пресс-служба областной администрации в пятницу.

«С 15 октября вслед за большинством регионов страны мы вынуждены ввести обязательную вакцинацию. Пока она касается отдельных категорий работников. Прививку обязаны сделать сотрудники правоохранительных органов, государственные и муниципальные служащие, врачи, учителя, работники сферы услуг, студенты. Но я призываю сделать прививку и всех остальных», — приводятся в сообщении слова губернатора Сергея Жвачкина.

Кроме того, с 8 ноября жителям Томской области потребуется предъявить сертификат, подтверждающий вакцинацию от COVID-19, при посещении кафе, ресторанов и других заведений общепита. С 15 ноября — при посещении парикмахерских, салонов красоты, спортивных объектов, включая бассейны, фитнес-клубы, культурных заведений: библиотек, музеев, кинотеатров и других развлекательных (досуговых) заведений, а также при проживании в гостиницах.

Вместо сертификата о вакцинации можно будет предъявить на входе в заведение сертификат переболевшего ковидом, если с даты выздоровления прошло не более шести месяцев. Оба документа доступны в личном кабинете на портале госуслуг и действительны при предъявлении как в электронном, так и в бумажном виде. Вместо одного из этих сертификатов жители региона могут воспользоваться и бумажными аналогами с печатью медицинского учреждения.

При улучшении эпидобстановки меры будут пересмотрены.

По последним данным регионального оперштаба, с начала пандемии в области зарегистрированы 44 942 случая заражения коронавирусной инфекцией, выздоровели 37 338 пациентов, умерли 576 человек. При этом с начала июня в регионе наблюдался прирост заболеваемости, число ежедневных случаев заражения выросло почти в пять раз — с 23 до 120 случаев в сутки. После небольшого спада (до 100 случаев в день) в сентябре заболеваемость вернулась на прежний уровень — до 120 человек в день.

Обязательная вакцинация для отдельных категорий вводится в Томской области

Такое решение принял оперативный штаб Томской области по предупреждению распространения новой коронавирусной инфекции, исходя из сложившейся эпидемиологической ситуации.

Сегодня, 15 октября, губернатор Томской области Сергей Жвачкин, возглавляющий региональный оперативный штаб, выступил с традиционным телеобращением, в котором объяснил принятое решение.

«К сожалению, низкие темпы прививочной кампании и у нас в области, и в целом по стране привели к ухудшению эпидситуации. Мы стоим на пороге четвертой волны пандемии, которая осложняется осенней эпидемией гриппа. Этот инфекционный микс крайне опасен. И нам с вами нужно вместе эту опасность преодолеть», — подчеркнул губернатор Томской области Сергей Жвачкин.

Глава региона рассказал о росте заболеваемости в Томской области, напрямую связанном с темпами вакцинации: прививку от COVID-19 поставили всего 46 процентов от необходимого количества людей.

«Сегодня 75 процентов случаев ковида регистрируется в Томске. Три четверти заболевающих — люди в самом расцвете сил, от 30 лет. Люди 65+ — главная группа риска. При этом 98 процентов, попадающих в больницы — не вакцинированы», — сообщил губернатор.

«С 15 октября вслед за большинством регионов страны мы вынуждены ввести обязательную вакцинацию. Пока она касается отдельных категорий работников. Прививку обязаны сделать сотрудники правоохранительных органов, государственные и муниципальные служащие, врачи, учителя, работники сферы услуг, студенты. Но я призываю сделать прививку и всех остальных», — обратился к жителям губернатор Томской области Сергей Жвачкин.

Также решением оперштаба в Томской области вводятся ограничения для посещения мест с массовым пребыванием людей. Однако томский губернатор подчеркнул, что они вступят в силу только через несколько недель, чтобы все успели привиться.

С 8 ноября кафе и рестораны будут открыты только для переболевших, привитых или протестированных. С 15 ноября такие требования будут введены для посетителей театров, кинотеатров и концертных залов, музеев и библиотек, спортивных учреждений, фитнес-клубов, парикмахерских и салонов красоты. Остаются прежними требования к соблюдению социальной дистанции и использованию средств индивидуальной защиты.

«Ограничительные меры мы принимаем не для того, чтобы помешать бизнесу, а чтобы ему помочь. Чтобы было кому ходить в кафе, рестораны, кино и театры. Избежать ограничений просто — нужно всего лишь поставить прививку. Вакцина сегодня во всех городах и районах Томской области в достаточном количестве. Она бесплатна и абсолютно безопасна», — подчеркнул губернатор.

«Пожалуйста, дорогие мои, уговорите себя и тех, кто рядом, поставить прививку, — обратился к жителям Томской области Сергей Жвачкин. — Чем быстрей мы привьемся, тем быстрей заживем нормальной, полноценной, привычной жизнью».

Обращение губернатора Томской области Сергея Жвачкина.

Возможность виртуальных групповых упражнений на планшете среди пожилых людей в Сибири: результаты двух пилотных испытаний

Фон: Регулярная физическая активность положительно влияет на физическое здоровье, самочувствие и удовлетворенность жизнью пожилых людей. Однако регулярная физическая активность может быть сложной задачей для пожилого населения из-за ограниченной мобильности, низкой мотивации или отсутствия надлежащей инфраструктуры в их сообществах.

Задача: Целью данной статьи было изучение возможности группового онлайн-обучения на дому — в различных условиях групповой сплоченности — и его влияния на приверженность и благополучие среди россиян пожилого возраста. Мы сосредоточили особое внимание на удобстве использования и использовании технологий, а также на приверженности тренировкам (в свете предварительных мер социальной поддержки, удовольствия от физической активности и силы мышц ног).В качестве второстепенной цели мы также исследовали влияние технологического вмешательства на субъективное благополучие и одиночество.

Методы: В период с 2015 по 2016 год в Томске, Российская Федерация, были проведены два пилотных испытания для изучения двух различных параметров групповой сплоченности (слабая сплоченность и сильная сплоченность). В общей сложности 44 пожилых человека (59-83 года) приняли участие в двух пилотных проектах и в течение 8 недель выполняли программу тренировки силы и равновесия (Otago) с помощью приложения для виртуального тренажерного зала на планшете.Участникам каждого пилотного проекта были назначены условия взаимодействия, представляющие групповые онлайн-тренировки, и индивидуальные условия, представляющие индивидуальные тренировки на дому. В обоих условиях использовались стратегии убеждения, но они различались способностью общаться и тренироваться вместе.

Полученные результаты: Как взаимодействие, так и отдельные группы сообщили о высоком удобстве использования технологии.Стажеры показали высокий уровень принятия технологии и, в частности, высокую оценку намерения использовать ее в будущем (4,2–5,0 по 5-балльной шкале Лайкерта). Частные текстовые сообщения (короткие служебные сообщения [SMS]) использовались чаще, чем общедоступные текстовые сообщения, а условие сильной сплоченности привело к увеличению количества сообщений на пользователя. Совместное участие в тренингах (совместное присутствие) было выше для социальной группы с более высокой сплоченностью. Общая приверженность тренировкам составила 74% (стандартное отклонение 27%). Более высокий уровень социальной поддержки на исходном уровне был связан с более высокой приверженностью в условиях низкой сплоченности (F1,18 = 5.23, P = 0,03), тогда как в условиях высокой сплоченности такой ассоциации не обнаружено. Общее улучшение удовлетворенности жизнью наблюдалось между измерениями до и после (F1,31 = 5,85, P = 0,02), но не уменьшалось в одиночестве.

Выводы: Было доказано, что онлайн-групповые упражнения можно выполнять среди здоровых и независимо ведущих пожилых людей в России. Пилоты предполагают, что физическая подготовка, выполняемая в виртуальной среде, положительно влияет на удовлетворенность жизнью обучаемых, но не способствует снижению одиночества. Группы с высокой степенью сплоченности предпочтительнее для групповых упражнений, особенно для смягчения воздействия низкой социальной поддержки на приверженность. Необходимы дальнейшие исследования в области мотивации группового взаимодействия в условиях обучения.

Ключевые слова: пожилые люди; тренировка физическими упражнениями; физическая подготовка; Социальная поддержка; планшетные компьютеры.

Услуги спа-центра и клуба Wellness Park

Есть место недалеко от Небес…
Поздравляем, вы стали гостем Bon Apart Hotel!
У вас есть уникальная возможность посетить спа-центр и клуб Wellness Park. Вы окунетесь в совершенно новый мир удовольствий, зарядитесь энергией, откроете для себя красоту своего тела, своих мыслей, своей души.

РУКОВОДИТЕЛЬ:
Телефон: (3822) 53-57-57
Телефон отеля: 535

Спортивная зона включает в себя современный тренажерный зал и фитнес-залы, оснащенные современным оборудованием от лучших мировых производителей: Technogym, Paramount, LifeFitness.

Мы предлагаем нашим гостям множество возможностей для занятий аэробикой, аквааэробикой, фитнесом, йогой, боевыми искусствами и другими видами спорта.

Вы можете выбрать между групповыми занятиями, изучив расписание фитнес-центра, или индивидуальными тренировками с нашими опытными тренерами.

Роскошная территория для отдыха и релаксации.
Вы можете посетить современный бассейн с двумя противотоками и массажными распылителями.
Или согрейтесь в русской, финской, турецкой или травяной сауне, освежитесь в ледяной ванне или снегом из «снежного фонтана».
Расслабьтесь в гидромассажной ванне с пятью массажными зонами.
Испытайте незабываемые эмоции от посещения наших уникальных программ «Душ впечатлений».
Чашка травяного чая на подогреваемой кровати в форме тела поможет вам забыть о повседневной суете.

Позвольте себе испытать экзотический SPA-сеанс.
Вы энтузиаст тайского массажа или, может быть, вы предпочитаете массаж Бора-Бора травяными мешочками? А может быть, вы поклонник турецкого массажа в хаммаме или традиционного парения в русской бане? Предлагаем классический, экзотический, саунный массаж.

СПА-программ со всего мира, которые веками приносят людям здоровье и долгую жизнь. Вы можете выбрать тот, который вам нравится, и по-новому открыть для себя красоту своего тела, своих мыслей и души . ..

Быть красивой легко.Достаточно довериться нашим опытным специалистам и самому испытать чудесные свойства натуральной косметики.

Более 50 спа-процедур, от быстрого маникюра до комплексных программ ухода за лицом и телом на сутки! Обертывание, пилинг, маски для лица, бальнеотерапия, талассотерапия, капсульные программы SPA, уход за руками и ногами — все для создания вашего имиджа красивого, успешного и довольного собой человека!

Тренажерный зал и фитнес-зал

Цены

Тренировка в спортзале или фитнес-зале: 500 руб / час
Персональный тренер: 850 руб / час

Только для гостей Bon Apart Hotel!

Акватермальная зона

Цены

4 вида саун, джакузи,
Impressions душевые, бассейн.

1000 руб / 1 час
1500 руб / 2 часа

Только для гостей Bon Apart Hotel!

Массаж оздоровительный

Мягкий расслабляющий массаж в сочетании с целебной силой ароматерапии — лучшее завершение рабочего дня!

Цена: 1700 руб.

Идеальное покрытие Гвоздь «VINYLUX»

Маникюр женский — 650 руб.

Педикюр женский — 1400 руб.

лучшая цена

от 3000
руб / сутки

от 3600
руб / сутки

от 4600
руб / сутки

от 5400
руб / сутки

До встречи в нашем современном и гостеприимном отеле в старом сибирском городе Томске!

Отель и спа «Bon Apart» использует файлы cookie, чтобы сделать сайт более удобным.

Вы принимаете Политику, если остаетесь на сайте.

    {
      "lang": "en",
      "шаблон": "/ bitrix / templates / common /",
      "locale": {
        "book": "Книга",
        "allHotels": "Все отели",
        "required": "Заполните обязательные поля !!!",
        "от": "от",
        «руб»: «руб. / сутки»,
        "hide": "Скрыть",
        "покажи покажи",
        "подробнее": "Подробности",
        "room": "Подробности"
      }
    }

ученых ТПУ разработали виртуальную фитнес-студию для пенсионеров

ТОМСК, 30 сентября — РИА Томск. Ученые Завершились Томский политехнический университет (ТПУ) и итальянский университет Тренто разработка фитнес-приложения для пожилых людей; скачивая на таблетки они смогут не только улучшить физическую форму, но и общаются друг с другом, сообщает пресс-служба вуза. Пятница.

Отмечено, что приложение для планшета — GymCentral — разработан в международной лаборатории технологий улучшение самочувствия пожилых людей ТПУ под руководством профессора университета Тренто Фабио Касати. На экране планшета трейнер показывает в созданных группах индивидуально подобранные упражнения. В приложении есть это функция чата, где участвующие пенсионеры могут общаться с друг с другом.

«Мы уже протестировали применение в России, Италии, Нидерландах, США, Швейцарии. В Эксперимент показал, что физическая и социальная активность взаимосвязаны: чем больше тренируется человек, тем больше общается. Платформа зарекомендовала себя так хорошо, что когда исследование подошло к концу, люди продолжали использовать программа », — цитируется в сообщении Касати.

© РИА Томск. Элеонора Черная Отмечается, что в каждой группе около 20 люди занимаются и теперь ученые вместе с психологами и социологи изучают, как правильно формировать группы для максимального эффекта. Также планируется разработать систему контроля для того, кто пользуется приложением. что человек, имеющий противопоказания, не причинил себе большого вреда.

Добавляется, что исследователям было предложено к созданию приложения после исследования, которое показало, что большинство пожилых людей люди в Томской области чувствуют себя одинокими. Также выясняется, что одинокие люди имеют на 50% больше проблем со здоровьем. Сейчас система находится на завершающей стадии введение, после чего приложение будет доступно для скачивания в AppStore и Google Play.

Посмотрите, как этот парень разбивает мировой рекорд по жиму лежа на скамье под водой

Российский спортсмен установил новый рекорд Гиннеса по количеству последовательных повторений в жиме лежа … под водой. Виталий Вивчар побил существующий рекорд в Томске, Россия, в августе 2020 года, выполнив 77 повторений на скамейке под поверхностью озера.

Чтобы соответствовать требованиям Книги рекордов Гиннеса для этого события, Вивчар использовал 110-фунтовую штангу (50 кг) для выполнения своих повторений, чтобы его попытка была честной и соответствовала предыдущим рекордам. Рекорд ранее был установлен Грегом Уиттстоком, который в октябре 2019 года выполнил 62 последовательных повторения жима лежа, полностью находясь под водой.

Вивчар, который до этого выигрывал соревнования по жиму лежа на суше, потратил два месяца на подготовку к соревнованиям. Он использовал методы йоги и фридайвинга, чтобы улучшить свою способность дышать под водой, и в итоге смог продержаться целых 3 минуты.

«Я наткнулся на официальный мировой рекорд Гиннеса пару лет назад, увидев человека, поднимающего штангу под водой», — сказал Вивчар в интервью после того, как побил рекорд. «Тогда я подумал, что у меня достаточно навыков, чтобы делать это самому. У меня есть опыт побед в соревнованиях по жиму лежа, я выиграл европейский турнир по жиму лежа в русском стиле. И я любитель фридайвинга. Поэтому я подал заявку на установку нового записывать.»

«Я очень волновался, потому что из-за плохой погоды вода стала холодной и мутной», — продолжил он.«Более того, я очень нервничал перед выступлением. У меня пульс был более 108 ударов в минуту! Мне потребовалось много времени, чтобы успокоиться».

Филип Эллис Филип Эллис — писатель-фрилансер и журналист из Соединенного Королевства, освещающий поп-культуру, отношения и проблемы ЛГБТК +.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Когда-то в Сибири Томск переживает нефтяной бум

ТОМСК, Россия (Рейтер) — В трех тысячах километров к востоку от Москвы, на замерзшем болоте размером с Францию, город Томск испытывал экономические трудности с тех пор, как через него прошла Транссибирская магистраль. к концу 19 века.

Сотрудники Томской региональной вертолетной авиалинии позируют фотографу на нефтяном месторождении Снежная под сибирским городом Томск 7 декабря 2007 года.В трех тысячах километров (1900 миль) к востоку от Москвы, на замерзшем болоте размером с Францию, город Томск испытывал экономические трудности с тех пор, как в конце XIX века его проехала Транссибирская магистраль. REUTERS / Amie Ferris-Rotman

Сейчас он находится в авангарде сибирского экономического бума, подпитываемого постсоветской приватизацией нефтяных компаний и, в последнее время, высокими ценами на нефть.

Нефтегазовые компании строят для жителей Томска спортивные клубы и игровые площадки для их детей.Они финансируют школы и университеты. А их рабочие и руководители тратят деньги в барах и ресторанах, возникших в этом полумиллионном городе.

«Нефтяные компании конкурентоспособны и завистливы, поэтому они стараются превзойти друг друга, создавая новое оборудование для города. Так что для нас все время становится лучше », — сказал Алексей Быков, который подает напитки в элитном ресторане и баре« Вечный зов ». Он похлопал по куче чаевых, оставленных руководителями нефтяных компаний.

Чтобы показать, как далеко Томск продвинулся за последние 10 лет, Быков, 24-летний Томич, или уроженец Томска, отмечает, что президент России Владимир Путин в 2006 году привел сюда канцлера Германии Ангелу Меркель, чтобы продемонстрировать сибирскую нефть. ресурсы. Он указывает на фотографии двух улыбающихся лидеров, сделанные в том же заведении, где он сейчас работает.

Транссибирская магистраль, которая проходит между Москвой и Владивостоком на побережье Тихого океана, проходит в 260 километрах (160 милях) к югу от Томска через город Новосибирск — траектория, по которой Томск оказался в относительной экономической изоляции почти на 100 лет.

Томск, известный очарованием своих ярко окрашенных деревянных особняков, выжил как университетский город Сибири до распада Советского Союза в 1991 году, и последующая приватизация нефтяных компаний положила начало его нынешнему буму.

ЮКОС, основанный в 1993 году и когда-то крупнейшая нефтяная компания России, положил начало традиции предоставления стипендий местным университетам. Хотя ЮКОС был объявлен банкротом в 2006 году, а бывший владелец Михаил Ходорковский сейчас сидит в сибирской тюрьме за уклонение от уплаты налогов, его активы перешли в пользу контролируемой государством «Роснефти», и эта традиция продолжается.

Примерно пятая часть населения города посещает один из десяти томских университетов и институтов, многие из которых получают стипендии для прохождения курсов по нефтедобыче. Студенты приезжают из Новосибирска и других частей Сибири и даже из Казахстана на юго-запад.

НЕФТЬ БОГАТСТВА

Среднемесячная заработная плата в городе составляет 13 000 рублей (269 фунтов стерлингов), что соответствует среднему по стране, а нефтяники могут зарабатывать до 50 000 рублей в месяц, сказал заместитель губернатора Томска Владимир Емешев. область.

В регионах России, не столь богатых природными ресурсами, например, в Кавказском регионе Ингушетии, средняя заработная плата может составлять всего 1800 рублей.

«Конечно, есть большая разница между регионами, где есть нефть, и регионами, в которых нет», — сказал Емешев, бывший нефтяной руководитель. «У тех, у кого нет нефти, нет и рублей».

Россия, второй по величине производитель нефти в мире в 2006 году после Саудовской Аравии, переживает самый продолжительный экономический бум за более чем одно поколение, подпитываемый мировыми ценами на нефть, которые упали до 100 долларов за баррель с 10 долларов десять лет назад.

Правительство России оценивает рост ВВП в 7,6 процента за прошлый год.

Несмотря на то, что это помогло России стать девятой по величине экономикой мира, богатство распределялось неравномерно, и большая часть доходов была получена в Москве.

Но из роскошного отеля с видом на большую статую Ленина у реки Томь, где номер стоит 7000 рублей за ночь и еженедельно привозят свежую моцареллу из Италии, Сибирь, кажется, стремительно набирает обороты.

Автомобили Mercedes и новые внедорожники преобладают в Томске в час пик, а реклама недавно открывшихся западных магазинов Benetton и Valentino висит над пробками.

«В Сибири произошли значительные изменения. Центр Томска выглядит так, как будто вы находитесь в любой точке Европы », — сказал Брэдфорд Кларк, канадский руководитель, работающий в компании Imperial Energy, занимающейся разведкой и добычей нефти среднего размера.

«Теперь они могут зайти в магазин и купить несколько хороших вещей», — сказал Кларк, 18 лет проработавший в Сибири.

Компания Imperial Energy, котирующаяся на Лондонской фондовой бирже, финансирует два детских дома, помогает студентам учиться в университете и даже засаживает липами проспект в центре Томска.

В Тюмени, городе в 1000 км к западу от Томска, происходит похожая история. Возникли торговые центры по продаже дизайнерской одежды и роскошные отели.

Хорошие времена имеют все возможности для продолжения.

Доказанные запасы нефти Томской области составляют 25 миллиардов баррелей, что чуть меньше трети российских, по данным шведской компании West Siberian Resources, которая владеет четырьмя нефтяными месторождениями в регионе. Еще большие запасы у Тюменской области.

Среди тех, кого тянет в Томск, есть раввин Леви Каменицкий, который переехал сюда из Израиля три года назад и является лидером еврейской общины, численность которой, по его оценкам, составляет около 10 000 человек.

«Нефтяные деньги нам очень помогли. Мы построили школы, создали полную программу иудаизма и предоставляем стипендии студентам университетов », — сказал Каменицкий.

Украинские строители и говорящие на идиш молдаване увеличили еврейскую общину за последние 15 лет и отправили своих детей в новый детский сад синагоги, который в значительной степени финансировался местной энергетической компанией.

105-летняя синагога, которая в советское время использовалась в качестве зала суда, находится за обсаженной березой улицей в центре города и требует ремонта.

«Скоро мы поработаем с синагогой, чтобы она снова выглядела красиво, и это также будет предоставлено нашими спонсорами в нефтяных компаниях», — сказал Каменицкий, глядя на ее побеленные потолки.