Бассейн м. Аэропорт (Сокол) — Фитнес-Холл Аэропорт

Приглашаем Вас посетить бассейн в фитнес-клубе «Фитнес Холл» м. Аэропорт (ул. Черняховского)!

Известно, что вода прекрасно действует на наш организм в качестве расслабляющего фактора: после нескольких минут пребывания в воде вы начинаете ощущать, как силы возвращаются, а плохое настроение бесследно улетучивается. Занятия в бассейне (Аэропорт, Сокол) помогают решить целый комплекс задач: от восстановления после травмы до создания великолепной фигуры.

Наш фитнес-клуб оборудован переливным 17-метровым бассейном с 3-мя дорожками (в районе улиц Усиевича, Часовая, Красноармейская, Планетная, 8 Марта, Ленинградский проспект), с переменной глубиной и многоуровневой системой очистки. Температура воды в бассейне держится на уровне 28-29 градусов. Глубина чаши составляет от 140 до 220 см, что подходит для различных видов занятий, таких как плавание и аквааэробика. Опытные инструкторы высокой квалификации проводят персональные тренировки, сплит-тренировки и групповые занятия и всегда готовы помочь нашим посетителям.

С раписанием занятий аквааэробикой можно ознакомится в разделе «расписание».

 

В клубе регулярно проходят соревнования по плаванию.

Бассейн находится в удобном окружении улиц Усиевича, Часовая, Красноармейская, Планетная, 8 Марта, Ленинградский проспект! Приходите!

Аэробика на м. Аэропорт (Сокол) — Фитнес-Холл Аэропорт

Мы предлагаем широкий спектр групповых силовых и аэробных программ, один из лучших фитнес клубов с бассейном на Ленинградском проспекте (в окружении улиц Усиевича, Часовая, Красноармейская, Планетная, 8 Марта)

.

Описание групповых программ

Аэробно-силовые направление:

Power Body — аэробно-силовое направление. Сочетание кардио разминки и силового класса, направленное на тренировку всех групп мышц. Силовой урок аэробики проходит с использованием специального оборудования и сопротивления собственного веса. Урок направлен на укрепление и улучшение формы всех основных групп мышц и жиросжигание.

Фитбол — аэробика на мяче. Упражнения выполняются сидя, лёжа и стоя. Фитбол минимизирует нагрузку на позвоночник и суставы. Выполняя упражнения на мяче необходимо удерживать равновесие, благодаря чему тренируются мышцы брюшного пресса и спины. Активно работают мелкие мышцы, что усиливает эффект сжигания жировых отложений.

Interval — особенностью этого урока является чередование аэробной нагрузки и силовых упражнений. Способствует укреплению сердечно-сосудистой системы,активному жиросжиганию, улучшению мышечного каркаса.

STEP (м. Аэропорт, Сокол) — аэробная кардио нагрузка на специальной степ платформе включает в себя разучивание танцевальных связок, различных уровней.Способствует активному сжиганию жировых отложений, обеспечивает эмоциональный подъем.

TBW (Total Body Workout) – интервальная тренировка высокой интенсивности, чередование аэробной и силовой нагрузки позволяет добиться максимальных результатов в короткие сроки. TBW аэробика идеальна для желающих быстро подтянуть и укрепить мышцы, улучшить здоровье, а также снизить вес. При этом не стоит опасаться, что данная тренировка будет способствовать наращиванию больших рельефных мышц.

 

Кардио-силовые направление:

Суперфигура — авторская методика, аэробно — силовой комплекс упражненений на все группы мышц, с использованием различного инвентаря: степ-платформ, гантелей, бодибаров.

Занятие проходит в интенсивном темпе, для достижения наилучшего результата. Регулярное посещение занятия способствует похудению и укреплению всех групп мышц.

Body Sculpt – это интервальная силовая тренировка, она не создает чрезмерных нагрузок на организм. Этот вид фитнеса идеально подходит для людей с разным уровнем физической подготовки, и для того чтобы достичь желаемого результата не нужно выполнять сложных движений требующих отменной координации, гибкости, силы. Значительная часть упражнений в бодискульпте направлена на проработку женских проблемных зон – ягодиц, бедер, ног и области живота.

Super body. Интенсивный класс, состоящий из силового блока, в котором собраны лучшие упражнения, направленные на укрепление мышц ног, рук, ягодиц, спины и брюшного пресса.

Aero Sculpt

 – тренировка чередует аэробную и силовую нагрузку. Дает возможность эффективно тренировать мышцы, дыхательную и сердечно – сосудистую системы.
Танцевальные направления:

Приглашаем всех девушек и женщин, проживающих в районе улиц Часовая, Усиевича, Красноармейская, Планерная, 8 марта, посетить наши танцевальный программы:

Латина — зажигательное занятие в стиле латиноамериканских танцев. Почувствуйте себя на Бразильском карнавале!

Zumba — Зумба представляет собой невероятное сочетание движений из самых разных направлений аэробики. Причем, речь идет как о классических, так и менее известных ее вариантах. Также в зумбе фитнесе есть движения из различных видов танцев: фламенко, сальсы, бачаты, меренги и даже хип-хопа. Благодаря подобному объединению довольно сильно различающихся направлений, удается не только повысить мышечный тонус, но также получить эффект жиросжигания, увеличить выносливость, добиться улучшения настроения. Широкой останется только улыбка!

Strip Dance — танцевальный стиль сексуального самовыражения, внутренней чувственности, прародителем которого является, конечно, стриптиз.Человек – существо сексуальное от природы, поэтому требует выражения своей сексуальности, которая гармонично и чувственно находит выход в стрип-пластике – танцевальном искусстве собственного сексуального развития и раскрытия.
Уроки стрип-пластики, помогают, прежде всего, любить свое тело, свое «я», раскрыть себя изнутри и реализовать в танце свою чувственность и сексуальность, шарм и грацию.

Booty dance— это необычное танцевальное направление для самых смелых девушек и женщин.В нем делается упор на красивые движения бедрами и ягодицами, придающими особую экспрессивность движениям танцовщицы.

Изначально это африканская манера танца, которая также культивируется в Латинской Америке, где женщина не стесняется себя выразить и использует все свои природные достоинства. дает большую нагрузку на бедра и ягодицы, разрабатывает поясничную зону, мышцы спины и пресса, а также помогает отработать чувство ритма.

Реггетон – это откровенный и вызывающий танец. В основе Реггетона лежат ритмичные движения бедрами, грудью и корпусом всевозможные волны и вращения, чему способствует соответствующая музыка с оригинальным ритмом и битом Dem Bow.  Умение танцевать Реггетон подтянет фигуру, придаст уверенности в себе, поможет раскрыться, а так же пригодится не только в танцевальном зале, но и на любой танцевальной вечеринке.

 

MIND BODY — разумное тело:

Хатха Йога — система упражнений на растягивание, дыхание и расслабление. Способствует стабилизации и улучшению физического и духовного здоровья. Система самопознания, направленная на достижение гармонии души и тела.

Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Pilates — упражнения направленные на коррекцию осанки, укрепления внутримышечного корсета, проработку поверхностных и глубоких мышц. Улучшения баланса и контроля над телом.

Atletic Stretching — тренировка, направлена на развитие гибкости, эластичности мышц и подвижности суставов.

TABs+Flex (Пресс+Стретчинг) — это тренировка, направленная на проработку мышц брюшного пресса, в сочетании с комплексом упражнений на растяжку основных групп мышц и релаксацию.

Pilates Ball — это упражнения пилатеса с большим мячом (фитболом). Благодаря неустойчивой поверхности мяча упражнения воздействуют более глубоко, так как мышцы находятся в постоянном напряжении для поддержания равновесия. Pilates Ball активизирует множество групп мышц, улучшает осанку, развивает мышцы корпуса (пресс и спина), развивается координация.

Калланетика — это комплекс силовых статических упражнений, направленных на укрепление и растяжение мышц всего тела. Основные преимущества — укрепление мышц всего тела, улучшение осанки, развитие координации, возможность скорректировать фигуру, низкий уровень травматичности, из-за отсутствия резких движений и рывков, ускорение обмена веществ, что делает калланетику – хорошим способом для борьбы с лишним весом, помощь в борьбе с остеохондрозом, а также болями в шейном и поясничном отделах позвоночника.

Здоровая спина — лечебная гимнастика для восстановления, упражнения в растяжении (самовытяжении). Способствует профилактике и исправлению перекосов тела, гипертонуса мышц, укреплению и развитию суставов, костей, мышц, связок, а так же развивает и укрепляет дыхательную, сердечно – сосудистую, зрительную и нервную системы

Приглашаем на танцевальные и аэробные программы жителей окружающих улиц — Усиевича, Часовая, Красноармейская, Планетная, 8 Марта, Ленинградский проспект!

 

 

 

Фитнес-Холл Филевский парк | фитнес по ОТЛИЧНЫМ ЦЕНАМ, 24 ЧАСА

К Вашим услугам, светлый, просторный фитнес клуб (рядом с м. Филевский парк, м. Пионерская, м, Славянский бульвар) с комфортной обстановкой, витражными окнами, тренажёрный зал с новым оборудованием, 2 зала групповых программ, 17 видов групповых программ, персональный тренинг, профессиональный, вежливый персонал

и высокое качество обслуживания!

Жизнь в таком современном мегаполисе требует дополнительных сил. И ничто лучше,чем занятия фитнесом и спортом не поможет Вам восстановить свой энергетический баланс. Наш современный фитнес клуб м. Пионерская, Филевский Парк – это эффективный способ обрести прекрасную форму, отличное настроение и уверенность в себе. Уютная атмосфера нашего клубова и высококвалифицированный персонал помогут Вам в кратчайшие сроки достичь желаемого результат.

Отличная новость для всех сторонников активного образа жизни, проживающих в районе улиц Кастанаевская, Минская, Олеко Дундича, Малая Филевская, Герасима Курина: вас ждет новый фитнес клуб м. Пионерская прямо у дома! Прекрасно оборудованные залы и профессиональные инструкторы помогут преобразиться не только внешне, но и внутренне. Так же будет удобно заглянуть всем, кто регулярно проезжает мимо по Кутузовскому проспекту.

Как бы вы не спешили, как бы много не работали, спорт-это то, без чего немыслима жизнь. Только занятия спортом могут дать заряд бодрости и энергии, разбудить вас для новых подвигов и сохранить вашу молодость для долгой и здоровой жизни.

Клуб работает КРУГЛОСУТОЧНО:

• Тренажёрный зал
• Кардиозона
• Персональный тренинг
• Детский фитнес
• Аэробика
• Pilates
• Стрейчинг
• Йога
• Степ
• Power body

• Детская Хореография
• Единоборства для детей и взрослых
• Финские сауны

Приходите в наш фитнес клуб: м. Филевский парк, Пионерская, Славянский бульвар. Улица Кастанаевская, дом 38
Наш фитнес клуб удобно посетить жителям улиц Пивченкова, Минской, Олеко Дундича, Малой Филевской, Герасима Курина, Кутузовского проспекта!

Наш адрес: м. Филевский парк, ул. Кастанаевская, дом 38 карта проезда Ближайшее метро: Филевский парк, Пионерская, Славянский бульвар (5мин от каждого)

Crocus Fitness Ленинградский

Встречайте новый семейный инновационный клуб
Crocus Fitness на Ленинградском проспекте!

Осенью 2020 года на территории жилищного комплекса «Черняховского 19» откроется новый фитнес-клуб, где вы сможете заниматься спортом всей семьёй!

Клуб расположился на трех этажах комплекса, общей площадью около 4000 кв. метров. Особое преимущество – великолепная транспортная доступность. Дорога до центра города на автомобиле занимает 15 минут, а метро «Аэропорт» находится в 10 минутах ходьбы. В шаговой доступности благоустроенный Тимирязевский парк, который является одним из крупнейших зеленых массивов в Северном округе.

Новый клуб продолжит семейную традицию Crocus Fitness, а это значит, что здесь вы найдете все самые последние тренды фитнес-индустрии. Клуб будет оснащен самым инновационным оборудованием от ведущего мирового бренда Life Fitness, с полным набором фитнес, wellness-услуг и спортивных направлений.

Crocus Fitness — это команда профессиональных тренеров (в состав которых входят и олимпийские чемпионы), более 60 видов групповых программ: боевые искусства, йога, Les Mills, танцевальные направления, кроссфит, силовые классы, сайкл и многие другие. Для занятий прыжками в воду, в бассейне будет оборудован трамплин в глубокой чаше.

Crocus Fitness Ленинградский проспект предлагает также детское клубное членство. Юных гостей ждут детский бассейн, секции, персональные тренировки по различным видам спорта, игровая комната и многое другое. Для семейных игр отличного подойдут многофункциональный игровой зал (баскетбол, волейбол, футбол) и игровой зал на улице.

В зоне Recovery будет представлен банный комплекс со всеми трендами SPA отдыха: хамам, сауна, соляная комната, душ впечатлений, снегогенератор и джакузи.

Продолжить отдых и восстановить силы можно будет в SPA, где собрано все необходимое для вашей красоты и здоровья. Уникальные программы, лучшие косметологические марки, а также высококвалифицированные косметологи, стилисты, массажисты и банщики.

В просторных раздевалках предусмотрены необходимые банные принадлежности. Для владельцев VIP-карт подготовлена отдельная раздевалка, косметика премиум-класса и персональный шкаф, в котором можно не просто хранить свою спортивную одежду, но и оставить ее для индивидуальной химчистки.

Владельцы автомобилей могут воспользоваться наземной парковкой.

Расписание групповых программ с 21 сентября по 27 сентября

Внимание! Занятия, помеченные значком $, являются классами углубленного изучения и оплачиваются отдельно на рецепции клуба.

 

Понедельник

	9:00	10:00	11:00	12:00	13:00	14:00	15:00	16:00	17:00	18:00	19:00	20:00
Большой зал	INTERVAL TRAINING Беляева Мария	ABL+STRETCH Беляева Мария		Углубленная тренировка ног 99р Купцов Антон	CYCLE Купцов Антон					BODY SCULPT Калинка Светлана
Средний зал										Аренда SLIMBODY Белецкая Анна	Аренда SLIMBODY Белецкая Анна
Танцевальный зал											ЙОГА Калинка Светлана
Малый зал

 

Вторник

	9:00	10:00	11:00	12:00	13:00	14:00	15:00	16:00	17:00	18:00	19:00	20:00
Большой зал	PILATES Купцов Антон	BODY SCULPT Купцов Антон			ХАТХА ЙОГА Кондратьева Ирина					HOT IRON Купцов Антон	Проблемные зоны Купцов Антон
Средний зал											Аренда SLIMBODY Белецкая Анна	Аренда SLIMBODY Белецкая Анна
Танцевальный зал
Малый зал

 

Среда

	9:00	10:00	11:00	12:00	13:00	14:00	15:00	16:00	17:00	18:00	19:00	20:00
Большой зал	INTERVAL TRAINING Белецкая Анна	PILATES Белецкая Анна				INTERVAL TRAINING Гахлават Мария				ЙОГА Калинка Светлана	BODY SCULPT Калинка Светлана
Средний зал										Аренда SLIMBODY Белецкая Анна	Аренда SLIMBODY Белецкая Анна
Танцевальный зал
Малый зал

 

Четверг

	9:00	10:00	11:00	12:00	13:00	14:00	15:00	16:00	17:00	18:00	19:00	20:00
Большой зал	Развитие силовых способностей Купцов Антон	Проблемные зоны Купцов Антон			ХАТХА ЙОГА Кондратьева Елена					HOT IRON Купцов Антон	CARDIO AEROBIC Купцов Антон
Средний зал											Аренда SLIMBODY Белецкая Анна	Аренда SLIMBODY Белецкая Анна
Танцевальный зал
Малый зал

 

Пятница

	9:00	10:00	11:00	12:00	13:00	14:00	15:00	16:00	17:00	18:00	19:00	20:00
http://grandfitnesshall.ru/wp-admin/edit.php?post_type=product
Большой зал	HOT IRON Белецкая Анна	PILATES Белецкая Анна				FUNCTIONAL TRAINING Гахлават Мария				INTERVAL TRAINING Калинка Светлана	ABL Калинка Светлана
Средний зал										Аренда SLIMBODY Белецкая Анна	Аренда SLIMBODY Белецкая Анна
Танцевальный зал
Малый зал

 

Суббота

	9:00	10:00	11:00	12:00	13:00	14:00	15:00	16:00	17:00	18:00	19:00	20:00
Большой зал		BODY PUMP $ Купцов Антон		HOT IRON Белецкая Анна
Средний зал
Танцевальный зал
Малый зал

 

Воскресенье 

	9:00	10:00	11:00	12:00	13:00	14:00	15:00	16:00	17:00	18:00	19:00	20:00
Большой зал				ПРЕСС+СПИНА Рагозина Анна
Средний зал
Танцевальный зал
Малый зал

Аэропорт Шанхай Пудун (PVG) Вылет

Посмотреть другие периоды времени:

2020-09-26 Вчера2020-09-27 Сегодня2020-09-28 Завтра00: 00 — 06: 0006: 00 — 12: 0012: 00 — 18: 0018: 00 — 24:00

Поиск:

Фильтр по airlineAll airlinesAeroflotAir CanadaAir ChinaAir FranceAir MacauAir Новые ZealandAlitaliaAll Nippon Airways — ANAAmerican AirlinesBeijing Capital AirlinesBritish AirwaysCathay DragonCathay PacificChengdu AirlinesChina AirlinesChina Восточный AirlinesChina Экспресс AirChina Южный AirlinesChina United AirlinesChongqing AirlinesDelta Air LinesEl Al Israel AirlinesEthiopian AirlinesEtihad AirwaysEVA AirFinnairFuzhou AirlinesHainan AirlinesHebei AirlinesHong Kong AirlinesIberiaJAL — Япония AirlinesJiangxi AirlinesJuneyao AirKLM Royal Голландские авиалинииКорейские авиалинииКуньминские авиалинииLATAM AirlinesLoong Air es

или

Фильтр по терминалуВсе терминалы12

Пункт назначения

Терминал

Статус

Лос-Анджелес (LAX)

Терминал

Люксембург (ЛЮКС)

1

Терминал 1

Гонконг (HKG)

00:30

AHK Air Hong Kong Limited

1

Терминал 1

Амстердам (AMS)

1

Терминал 1

Мумбаи (Спецификация)

2

Терминал 2

Шэньчжэнь (SZX)

2

Терминал 2

Анкоридж (ANC)

1

Терминал 1

Гонконг (HKG)

1

Терминал 1

Анкоридж (АНК)

2

Терминал 2

Сингапур (SIN)

2

Терминал 2

Осака (KIX)

03:00

Китайские почтовые авиалинии

Терминал

Тайбэй (TPE)

2

Терминал 2

Коломбо (CMB)

1

Терминал 1

Тайбэй (TPE)

1

Терминал 1

Амстердам (AMS)

03:40

NCA — Nippon Cargo Airlines

1

Терминал 1

Анкоридж (ANC)

1

Терминал 1

Гонконг (HKG)

2

Терминал 2

Москва (SVO)

1

Терминал 1

Анкоридж (АНК)

1

Терминал 1

Пекин (ПЭК)

05:55

Китайские почтовые авиалинии

1

Терминал 1

Этот список содержит все рейсы вылета.Рассмотрим фильтрацию по Терминалу: Терминал 1 | Терминал 2 |

В этом списке указаны рейсы всех авиакомпаний. Рассмотрите возможность фильтрации по авиакомпаниям. См. Список авиакомпаний

.

Прибытие и отъезд | Международный аэропорт Даллес

Авиакомпания Рейс Отправление: По расписанию Фактическое Статус Ворота

Авиакомпания Рейс Отправление: По расписанию Фактическое Статус Ворота

Авиакомпания Рейс Отправление: По расписанию Фактическое Статус Ворота

Авиакомпания Рейс Отправление: По расписанию Фактическое Статус Ворота

Авиакомпания Рейс Отправление: По расписанию Фактическое Статус Ворота

Авиакомпания Рейс Отправление: По расписанию Фактическое Статус Ворота

Авиакомпания Рейс Отправление: По расписанию Фактическое Статус Ворота

Авиакомпания Рейс Отправление: По расписанию Фактическое Статус Ворота

Авиакомпания Рейс Отправление: По расписанию Фактическое Статус Ворота

Авиакомпания Рейс Отправление: По расписанию Фактическое Статус Ворота

Авиакомпания Рейс Отправление: По расписанию Фактическое Статус Ворота

Авиакомпания Рейс Отправление: По расписанию Фактическое Статус Ворота

Авиакомпания Рейс Отправление: По расписанию Фактическое Статус Ворота

Авиакомпания Рейс Отправление: По расписанию Фактическое Статус Ворота

Авиакомпания Рейс Отправление: По расписанию Фактическое Статус Ворота

Авиакомпания Рейс Отправление: По расписанию Фактическое Статус Ворота

Авиакомпания Рейс Отправление: По расписанию Фактическое Статус Ворота

Авиакомпания Рейс Отправление: По расписанию Фактическое Статус Ворота

Авиакомпания Рейс Отправление: По расписанию Фактическое Статус Ворота

Авиакомпания Рейс Отправление: По расписанию Фактическое Статус Ворота

.

No related posts.