Эго фитнес клуб калуга: Фитнес-клуб «ЭГОСПОРТ» в Калуге — отзывы, цены на абонементы, фото, адрес, телефон и режим работы.
Фитнес клуб Эго — Спорткомплексы, фитнес-центры
Фитнес клуб Эго
Фитнес клуб «ЭГО», основан в 2007 году, после 3-х лет успешной работы стал любимым фитнес клубом для многих калужан, желающих быть всегда здоровыми и стройными. Наш фитнес клуб всегда идет в ногу со временем и предлагает своим клиентам лучшее из индустрии фитнеса.
Девиз фитнес клуба «ЭГО» — «Жизнь в радость, фитнес в удовольствие!»
Именно поэтому мы не стоим на месте и в ОКТЯБРЕ 2010г. запускаем новый, улучшенный проект – фитнес клуб «ЭГО-СПОРТ» по адресу ул.Труда д.15
В «ЭГО-СПОРТ» увеличились размеры клуба, расширился перечень оказываемых услуг, но главное преимущество нашего бренда осталось неизменным – демократичная ценовая политика, позволяющая получать весь спектр фитнес услуг по низкой цене!
10 причин для выбора фитнес клуба «ЭГО-СПОРТ» :
· Широкий спектр фитнес услуг;
· Команда сертифицированных тренеров;
· Просторный тренажерный зал с грамотно подобранным набором оборудования;
· Расширенная кардиозона;
· Залы с индивидуальной системой приточно-вытяжной вентиляции и большими окнами;
· Большие раздевалки и душевые;
· Индивидуальный подход к каждому клиенту;
· Фиксированное количество клиентов на групповых занятиях;
· Удобное месторасположение;
· Демократичные цены.
Акции и предложения
Посети 8 занятий фитнеса в нашем клубе и девятое занятие получи в подарок! Девиз фитнес клуба…
Посети 8 занятий фитнеса в нашем клубеи девятое занятие получи в подарок!
Девиз фитнес клуба «ЭГО» — «Жизнь в радость,
фитнес в удовольствие!»
Каждый месяц для купивших абонемент проводится розыгрыш ПРИЗОВ! Приз предоставлен магазином SPORTY
Каждый месяц для купивших абонемент проводится розыгрыш ПРИЗОВ! Приз предоставлен магазином SPORTY
В продаже имеются Подарочные сертификаты!
В продаже имеются Подарочные сертификаты!
Сообщить о недостоверной информации Это моя фирма
Прайс фитнес-клуба «Атмосфера»
Политика в отношении обработки персональных данных
1. Назначение и область действия документа1. 1 «Политика ООО «Атмосфера» (далее по тексту также — Общество) в отношении обработки персональных данных» (далее — Политика) определяет позицию и намерения Общества в области обработки и защиты персональных данных, с целью соблюдения и защиты прав и свобод каждого человека и, в особенности, права на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну, защиту своей чести и доброго имени.
1.2 Политика неукоснительно исполняется руководителями и работниками всех структурных подразделений и филиалов ООО «Атмосфера».
1.3 Действие Политики распространяется на все персональные данные субъектов, обрабатываемые в Обществе с применением средств автоматизации и без применения таких средств.
1.4 К настоящей Политике имеет доступ любой субъект персональных данных.
2. Определения
3.1 Персональные данные — любая информация, относящаяся к прямо или косвенно определенному или определяемому физическому лицу (гражданину). Т. е. к такой информации, в частности, можно отнести: ФИО, год, месяц, дата и место рождения, адрес, сведения о семейном, социальном, имущественном положении, сведения об образовании, профессии, доходах, сведения о состоянии здоровья, а также другую информацию.
3.2 Обработка персональных данных — любое действие (операция) или совокупность действий (операций) с персональными данным, совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств. К таким действиям (операциям) можно отнести: сбор, получение, запись, систематизацию, накопление, хранение,
уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.
3. Субъекты персональных данных ООО «Атмосфера» обрабатывает персональные данные следующих лиц:
3.1 работников ООО «Атмосфера»;
3.2 субъектов, с которыми заключены договоры гражданско-правового характера;
3.3 кандидатов на замещение вакантных должностей ООО «Атмосфера»;
3.4 клиентов ООО «Атмосфера»;
3.5 зарегистрированных пользователей сайта ООО «Атмосфера»
3.6 представителей юридических лиц;
3.7 поставщиков (индивидуальных предпринимателей).
4. Принципы и условия обработки персональных данных
4.1 Под безопасностью персональных данных ООО «Атмосфера» понимает защищенность персональных данных от неправомерного или случайного доступа к ним, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, предоставления, распространения персональных данных, а также от иных неправомерных действий в отношении
персональных данных и принимает необходимые правовые, организационные и технические меры для защиты персональных данных.
4.2 Обработка и обеспечение безопасности персональных данных в ООО «Атмосфера» осуществляется в соответствии с требованиями Конституции Российской Федерации, Федерального закона № 152-ФЗ «О персональных данных», подзаконных актов, других определяющих случаи и особенности обработки персональных данных федеральных законов Российской Федерации, руководящих и методических документов ФСТЭК России и ФСБ России.
4.3 При обработке персональных данных ООО «Атмосфера» придерживается следующих принципов:
законности и справедливой основы;
ограничения обработки персональных данных достижением конкретных, заранее определенных и законных целей;
недопущения обработки персональных данных, несовместимой с целями сбора персональных данных;
недопущения объединения баз данных, содержащих персональные данные, обработка которых осуществляется в целях, несовместимых между собой;
обработки персональных данных, которые отвечают целям их обработки;
соответствия содержания.
4.4 Общество обрабатывает персональные данные только при наличии хотя бы одного из следующих условий:
обработка персональных данных осуществляется с согласия субъекта персональных данных на обработку его персональных данных;
обработка персональных данных необходима для достижения целей, предусмотренных законом, для осуществления и выполнения возложенных законодательством Российской Федерации на оператора функций, полномочий и обязанностей;
обработка персональных данных необходима для исполнения договора, стороной которого либо выгодоприобретателем или поручителем по которому является субъект персональных данных, а также для заключения договора по инициативе субъекта персональных данных или договора, по которому субъект персональных данных будет являться выгодоприобретателем или поручителем;
обработка персональных данных необходима для осуществления прав и законных интересов Общества или третьих лиц либо для достижения общественно значимых целей при условии, что при этом не нарушаются права и свободы субъекта персональных данных;
осуществляется обработка персональных данных, доступ неограниченного круга лиц к которым предоставлен субъектом персональных данных либо по его просьбе;
осуществляется обработка персональных данных, подлежащих опубликованию или обязательному раскрытию в соответствии с федеральным законом.
4.5 ООО «Атмосфера» вправе поручить обработку персональных данных граждан третьим лицам, на основании заключаемого с этими лицами договора. Лица, осуществляющие обработку персональных данных по поручению ООО
«Атмосфера», обязуются соблюдать принципы и правила обработки и защиты персональных данных, предусмотренные Федеральным законом № 152-ФЗ «О персональных данных». Для каждого лица определены перечень действий (операций) с персональными данными, которые будут совершаться юридическим лицом, осуществляющим обработку персональных данных, цели обработки, установлена обязанность такого лица соблюдать конфиденциальность и обеспечивать безопасность персональных данных при их обработке, а также указаны требования к защите обрабатываемых персональных данных.
4.6 В случаях, установленных законодательством Российской Федерации, ООО
«Атмосфера» вправе осуществлять передачу персональных данных граждан.
4.7 В целях информационного обеспечения в Общества могут создаваться общедоступные источники персональных данных работников, в том числе справочники и адресные книги. В общедоступные источники персональных данных с согласия работника могут включаться его фамилия, имя, отчество, дата и место рождения, должность, номера контактных телефонов, адрес электронной почты. Сведения о работнике должны быть в любое время исключены из общедоступных источников персональных данных по требованию работника либо по решению суда или иных уполномоченных государственных органов.
4.8 Общество уничтожает либо обезличивает персональные данные по достижении целей обработки или в случае утраты необходимости достижения цели обработки.
5. Права субъекта персональных данных
4.1 Гражданин, персональные данные которого обрабатываются ООО «Атмосфера», имеет право:
получать от ООО «Атмосфера»:
подтверждение факта обработки персональных данных ООО «Атмосфера»;
правовые основания и цели обработки персональных данных;
сведения о применяемых ООО «Атмосфера» способах обработки персональных данных;
наименование и местонахождения ООО «Атмосфера»;
сведения о лицах, которые имеют доступ к персональным данным или которым могут быть раскрыты персональные данные на основании договора с
ООО «Атмосфера» или на основании федерального закона;
перечень обрабатываемых персональных данных, относящихся к гражданину, от которого поступил запрос и источник их получения, если иной порядок предоставления таких данных не предусмотрен федеральным законом;
сведения о сроках обработки персональных данных, в том числе о сроках их хранения;
сведения о порядке осуществления гражданином прав, предусмотренных Федеральным законом «О персональных данных» № 152-ФЗ;
информацию об осуществляемой или о предполагаемой трансграничной передаче персональных данных;
наименование и адрес лица, осуществляющего обработку персональных данных по поручению ООО «Атмосфера»;
иные сведения, предусмотренные Федеральным законом «О персональных данных» № 152-ФЗ или другими федеральными законами;
требовать уточнения своих персональных данных, их блокирования или уничтожения в случае, если персональные данные являются неполными, устаревшими, неточными, незаконно полученными или не являются необходимыми для заявленной цели обработки;
отозвать свое согласие на обработку персональных данных;
требовать устранения неправомерных действий ООО «Атмосфера» в отношении его персональных данных;
обжаловать действия или бездействие ООО «Атмосфера» в Федеральную службу по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) или в судебном порядке в случае, если гражданин считает, что ООО «Атмосфера» осуществляет обработку его персональных данных с нарушением требований Федерального закона № 152-ФЗ «О персональных данных» или иным образом нарушает его права и свободы;
на защиту своих прав и законных интересов, в том числе на возмещение убытков и/или компенсацию морального вреда в судебном порядке.
6. Ответственность
В случае неисполнения положений настоящей Политики ООО «Атмосфера» несет ответственность в соответствии действующим законодательством Российской Федерации.
Обращаем ваше внимание!
Получить разъяснения по интересующим Вас вопросам обработки Ваших персональных данных, обратившись лично в ООО «Атмосфера» либо направив официальный запрос по Почте России по адресу: 248 033 г. Калуга, ул. Генерала Попова, дом 15.
В случае направления официального запроса в ООО «Атмосфера» в тексте запроса необходимо указать:
- ФИО;
- номер основного документа, удостоверяющего личность субъекта персональных данных или его представителя, сведения о дате выдачи указанного документа и выдавшем его органе;
- сведения, подтверждающие Ваше участие в отношениях с ООО
- «Атмосфера» либо сведения, иным способом подтверждающие факт обработки персональных данных ООО «Атмосфера»;
- подпись гражданина (или его законного представителя). Если запрос отправляется в электронном виде, то он должен быть оформлен в виде электронного документа и подписан электронной подписью в соответствии с законодательством РФ.
Сведения о реализуемых требованиях к защите персональных данных «Атмосфера» при обработке персональных данных принимает необходимые правовые, организационные и технические меры для защиты персональных данных от неправомерного или случайного доступа к ним, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, предоставления, распространения персональных данных, а также от иных неправомерных действий в отношении персональных данных.
К таким мерам в соответствии с Федеральным законом № 152-ФЗ «О персональных данных» относятся:
- определение угроз безопасности персональных данных при их обработке в информационных системах персональных данных;
- применение организационных и технических мер по обеспечению безопасности персональных данных при их обработке в информационных системах персональных данных, необходимых для выполнения требований к защите персональных данных, исполнение которых обеспечивает установленные Правительством Российской Федерации уровни защищенности персональных данных;
- применение прошедших в установленном порядке процедуру оценки соответствия средств защиты информации;
- оценка эффективности принимаемых мер по обеспечению безопасности персональных данных до ввода в эксплуатацию информационной системы персональных данных;
- обнаружение фактов несанкционированного доступа к персональным данным и принятием мер;
- восстановление персональных данных, модифицированных или уничтоженных вследствие несанкционированного доступа к ним;
- установление правил доступа к персональным данным, обрабатываемым в информационной системе персональных данных, а также обеспечением регистрации и учета всех действий, совершаемых с персональными данными в информационной системе персональных данных;
- контроль за принимаемыми мерами по обеспечению безопасности персональных данных и уровня защищенности информационных систем персональных данных;
- учет машинных носителей персональных данных;
- организация пропускного режима на территорию Общества;
- размещение технических средств обработки персональных данных в пределах охраняемой территории;
- поддержание технических средств охраны, сигнализации в постоянной готовности;
- проведение мониторинга действий пользователей, проведение разбирательств по фактам нарушения требований безопасности персональных данных
В целях координации действий по обеспечению безопасности персональных данных в ООО «Атмосфера» назначены лица, ответственные за обеспечение безопасности персональных данных.
Расписание групповых программ
Политика в отношении обработки персональных данных
1. Назначение и область действия документа1.1 «Политика ООО «Атмосфера» (далее по тексту также — Общество) в отношении обработки персональных данных» (далее — Политика) определяет позицию и намерения Общества в области обработки и защиты персональных данных, с целью соблюдения и защиты прав и свобод каждого человека и, в особенности, права на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну, защиту своей чести и доброго имени.
1.2 Политика неукоснительно исполняется руководителями и работниками всех структурных подразделений и филиалов ООО «Атмосфера».
1.3 Действие Политики распространяется на все персональные данные субъектов, обрабатываемые в Обществе с применением средств автоматизации и без применения таких средств.
1.4 К настоящей Политике имеет доступ любой субъект персональных данных.
2. Определения
3.1 Персональные данные — любая информация, относящаяся к прямо или косвенно определенному или определяемому физическому лицу (гражданину). Т. е. к такой информации, в частности, можно отнести: ФИО, год, месяц, дата и место рождения, адрес, сведения о семейном, социальном, имущественном положении, сведения об образовании, профессии, доходах, сведения о состоянии здоровья, а также другую информацию.
3.2 Обработка персональных данных — любое действие (операция) или совокупность действий (операций) с персональными данным, совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств. К таким действиям (операциям) можно отнести: сбор, получение, запись, систематизацию, накопление, хранение,
уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.
3. Субъекты персональных данных ООО «Атмосфера» обрабатывает персональные данные следующих лиц:
3.1 работников ООО «Атмосфера»;
3.2 субъектов, с которыми заключены договоры гражданско-правового характера;
3. 3 кандидатов на замещение вакантных должностей ООО «Атмосфера»;
3.4 клиентов ООО «Атмосфера»;
3.5 зарегистрированных пользователей сайта ООО «Атмосфера»
3.6 представителей юридических лиц;
3.7 поставщиков (индивидуальных предпринимателей).
4. Принципы и условия обработки персональных данных
4.1 Под безопасностью персональных данных ООО «Атмосфера» понимает защищенность персональных данных от неправомерного или случайного доступа к ним, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, предоставления, распространения персональных данных, а также от иных неправомерных действий в отношении
персональных данных и принимает необходимые правовые, организационные и технические меры для защиты персональных данных.
4.2 Обработка и обеспечение безопасности персональных данных в ООО «Атмосфера» осуществляется в соответствии с требованиями Конституции Российской Федерации, Федерального закона № 152-ФЗ «О персональных данных», подзаконных актов, других определяющих случаи и особенности обработки персональных данных федеральных законов Российской Федерации, руководящих и методических документов ФСТЭК России и ФСБ России.
4.3 При обработке персональных данных ООО «Атмосфера» придерживается следующих принципов:
законности и справедливой основы;
ограничения обработки персональных данных достижением конкретных, заранее определенных и законных целей;
недопущения обработки персональных данных, несовместимой с целями сбора персональных данных;
недопущения объединения баз данных, содержащих персональные данные, обработка которых осуществляется в целях, несовместимых между собой;
обработки персональных данных, которые отвечают целям их обработки;
соответствия содержания.
4.4 Общество обрабатывает персональные данные только при наличии хотя бы одного из следующих условий:
обработка персональных данных осуществляется с согласия субъекта персональных данных на обработку его персональных данных;
обработка персональных данных необходима для достижения целей, предусмотренных законом, для осуществления и выполнения возложенных законодательством Российской Федерации на оператора функций, полномочий и обязанностей;
обработка персональных данных необходима для исполнения договора, стороной которого либо выгодоприобретателем или поручителем по которому является субъект персональных данных, а также для заключения договора по инициативе субъекта персональных данных или договора, по которому субъект персональных данных будет являться выгодоприобретателем или поручителем;
обработка персональных данных необходима для осуществления прав и законных интересов Общества или третьих лиц либо для достижения общественно значимых целей при условии, что при этом не нарушаются права и свободы субъекта персональных данных;
осуществляется обработка персональных данных, доступ неограниченного круга лиц к которым предоставлен субъектом персональных данных либо по его просьбе;
осуществляется обработка персональных данных, подлежащих опубликованию или обязательному раскрытию в соответствии с федеральным законом.
4.5 ООО «Атмосфера» вправе поручить обработку персональных данных граждан третьим лицам, на основании заключаемого с этими лицами договора. Лица, осуществляющие обработку персональных данных по поручению ООО
«Атмосфера», обязуются соблюдать принципы и правила обработки и защиты персональных данных, предусмотренные Федеральным законом № 152-ФЗ «О персональных данных». Для каждого лица определены перечень действий (операций) с персональными данными, которые будут совершаться юридическим лицом, осуществляющим обработку персональных данных, цели обработки, установлена обязанность такого лица соблюдать конфиденциальность и обеспечивать безопасность персональных данных при их обработке, а также указаны требования к защите обрабатываемых персональных данных.
4.6 В случаях, установленных законодательством Российской Федерации, ООО
«Атмосфера» вправе осуществлять передачу персональных данных граждан.
4.7 В целях информационного обеспечения в Общества могут создаваться общедоступные источники персональных данных работников, в том числе справочники и адресные книги. В общедоступные источники персональных данных с согласия работника могут включаться его фамилия, имя, отчество, дата и место рождения, должность, номера контактных телефонов, адрес электронной почты. Сведения о работнике должны быть в любое время исключены из общедоступных источников персональных данных по требованию работника либо по решению суда или иных уполномоченных государственных органов.
4.8 Общество уничтожает либо обезличивает персональные данные по достижении целей обработки или в случае утраты необходимости достижения цели обработки.
5. Права субъекта персональных данных
4.1 Гражданин, персональные данные которого обрабатываются ООО «Атмосфера», имеет право:
получать от ООО «Атмосфера»:
подтверждение факта обработки персональных данных ООО «Атмосфера»;
правовые основания и цели обработки персональных данных;
сведения о применяемых ООО «Атмосфера» способах обработки персональных данных;
наименование и местонахождения ООО «Атмосфера»;
сведения о лицах, которые имеют доступ к персональным данным или которым могут быть раскрыты персональные данные на основании договора с
ООО «Атмосфера» или на основании федерального закона;
перечень обрабатываемых персональных данных, относящихся к гражданину, от которого поступил запрос и источник их получения, если иной порядок предоставления таких данных не предусмотрен федеральным законом;
сведения о сроках обработки персональных данных, в том числе о сроках их хранения;
сведения о порядке осуществления гражданином прав, предусмотренных Федеральным законом «О персональных данных» № 152-ФЗ;
информацию об осуществляемой или о предполагаемой трансграничной передаче персональных данных;
наименование и адрес лица, осуществляющего обработку персональных данных по поручению ООО «Атмосфера»;
иные сведения, предусмотренные Федеральным законом «О персональных данных» № 152-ФЗ или другими федеральными законами;
требовать уточнения своих персональных данных, их блокирования или уничтожения в случае, если персональные данные являются неполными, устаревшими, неточными, незаконно полученными или не являются необходимыми для заявленной цели обработки;
отозвать свое согласие на обработку персональных данных;
требовать устранения неправомерных действий ООО «Атмосфера» в отношении его персональных данных;
обжаловать действия или бездействие ООО «Атмосфера» в Федеральную службу по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) или в судебном порядке в случае, если гражданин считает, что ООО «Атмосфера» осуществляет обработку его персональных данных с нарушением требований Федерального закона № 152-ФЗ «О персональных данных» или иным образом нарушает его права и свободы;
на защиту своих прав и законных интересов, в том числе на возмещение убытков и/или компенсацию морального вреда в судебном порядке.
6. Ответственность
В случае неисполнения положений настоящей Политики ООО «Атмосфера» несет ответственность в соответствии действующим законодательством Российской Федерации.
Обращаем ваше внимание!
Получить разъяснения по интересующим Вас вопросам обработки Ваших персональных данных, обратившись лично в ООО «Атмосфера» либо направив официальный запрос по Почте России по адресу: 248 033 г. Калуга, ул. Генерала Попова, дом 15.
В случае направления официального запроса в ООО «Атмосфера» в тексте запроса необходимо указать:
- ФИО;
- номер основного документа, удостоверяющего личность субъекта персональных данных или его представителя, сведения о дате выдачи указанного документа и выдавшем его органе;
- сведения, подтверждающие Ваше участие в отношениях с ООО
- «Атмосфера» либо сведения, иным способом подтверждающие факт обработки персональных данных ООО «Атмосфера»;
- подпись гражданина (или его законного представителя). Если запрос отправляется в электронном виде, то он должен быть оформлен в виде электронного документа и подписан электронной подписью в соответствии с законодательством РФ.
Сведения о реализуемых требованиях к защите персональных данных «Атмосфера» при обработке персональных данных принимает необходимые правовые, организационные и технические меры для защиты персональных данных от неправомерного или случайного доступа к ним, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, предоставления, распространения персональных данных, а также от иных неправомерных действий в отношении персональных данных.
К таким мерам в соответствии с Федеральным законом № 152-ФЗ «О персональных данных» относятся:
- определение угроз безопасности персональных данных при их обработке в информационных системах персональных данных;
- применение организационных и технических мер по обеспечению безопасности персональных данных при их обработке в информационных системах персональных данных, необходимых для выполнения требований к защите персональных данных, исполнение которых обеспечивает установленные Правительством Российской Федерации уровни защищенности персональных данных;
- применение прошедших в установленном порядке процедуру оценки соответствия средств защиты информации;
- оценка эффективности принимаемых мер по обеспечению безопасности персональных данных до ввода в эксплуатацию информационной системы персональных данных;
- обнаружение фактов несанкционированного доступа к персональным данным и принятием мер;
- восстановление персональных данных, модифицированных или уничтоженных вследствие несанкционированного доступа к ним;
- установление правил доступа к персональным данным, обрабатываемым в информационной системе персональных данных, а также обеспечением регистрации и учета всех действий, совершаемых с персональными данными в информационной системе персональных данных;
- контроль за принимаемыми мерами по обеспечению безопасности персональных данных и уровня защищенности информационных систем персональных данных;
- учет машинных носителей персональных данных;
- организация пропускного режима на территорию Общества;
- размещение технических средств обработки персональных данных в пределах охраняемой территории;
- поддержание технических средств охраны, сигнализации в постоянной готовности;
- проведение мониторинга действий пользователей, проведение разбирательств по фактам нарушения требований безопасности персональных данных
В целях координации действий по обеспечению безопасности персональных данных в ООО «Атмосфера» назначены лица, ответственные за обеспечение безопасности персональных данных.
Главная → Все рубрики → Досуг, Спорт, Туризм → ФИТНЕС-КЛУБЫ КАЛУГИ
|
Похожие организации
|
Фитнес-клуб в Иваново 💪 ALEX FITNESS «Серебряный город»
Пандемия коронавируса способствовала приостановке работы фитнес-клубов. Официально жителей городов просят оставаться дома. Только это не повод перестать работать над собой. И ты из тех, кто идет вместе с нами к счастливой жизни и красивой фигуре! Это здорово!
Специально для тебя и всех ценителей здорового образа жизни «Alex Fitness» предоставляет записи групповых тренировок от сертицифированных тренеров. Что это тебе даст?
- Скрасит карантин
- Поможет сохранить форму
- Укрепит иммунитет
Мы собрали занятия, которые ты можешь повторить в домашних условиях. Все они будут в твоем распоряжении.
Ниже ты увидишь список занятий и тренеров:
- STRETCHING \ Гладилина Ольга (популярная тренировочная программа на растягивание основных групп мышц и связочного аппарата)
- BUMS \ Виллард Олег (эффективная программа для укрепления мышц ягодиц)
- ABS \ Рябкова Светлана (домашняя комфортная тренировка на мышцы пресса)
- BUMS \ Воробьева Маргарита (эффективная программа для укрепления мышц ягодиц)
- КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА \ Воробьева Маргарита (эффективная и взрывная тренировка для снижения жирового компонента и общего тонуса)
- SUPER SCULPT \ Гвоздева Елена (эффективная программа на укрепление всех мышц тела без оборудования)
- ЗДОРОВАЯ СПИНА \ Воробьева Маргарита (комфортная программа тренировок, направленная на развитие и укрепление мышц спины и верхнего плечевого пояса)
- ШПАГАТ \ Воробьева Маргарита (тренировка для успешного выполнения продольного-поперечного шпагата. Комплекс специальных упражнени которые направлены на развитие суставной подвижности с использованием движений на растягивание и расслабление)
- СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА \ Гвоздева Елена (комплекс самых полезных упражнений, направленных на укрепление всех мышц, развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и позвоночника, коррекцию осанки, является методикой общего оздоровления организма, способствует профилактики заболеваний ОДА)
- PILATES \ Полынская Оксана (доступные упражнения по популярной методике Дж. Пилатеса для укрепления мышц спины и пресса)
- STRETCHING \ Полынская Оксана (популярная тренировочная программа на растягивание основных групп мышц и связочного аппарата)
Точка притяжения на Маяковке — Газета «Калужская неделя»
Началось создание нового общественного пространства
Все мы хотим жить в комфортном, гармонично развивающемся, современном городе. Чтобы все, что нужно для жизни и отдыха, находилось под рукой.
Недорого и вкусно
Уже в следующем году напротив памятника Маяковскому возведут физкультурно-оздоровительный комплекс со встроенными кафе. На первом этаже разместится кафе «Компот», полюбившееся многим калужанам.
– Место перспективное, здесь очень хороший автомобильный трафик, есть и учебные заведения, и спальные районы. Рядом хоккейная коробка и городошная площадка. А покушать быстро, качественно и вкусно, по-домашнему, негде, – отмечает управляющий кафе «Компот» Денис. – Уверен, мы полностью удовлетворим спрос. Территория вокруг будет облагорожена. В теплое время года столики и стулья поставим прямо на улице. Получится комфортно и красиво. В любое время года – чай, кофе, напитки, мороженое, полноценные завтраки, обеды и ужины.
Доступный спорт
Приятный сюрприз ждет и любителей спорта – на втором этаже здания разместится фитнес-центр.
– У нас будет бюджетный формат, доступные цены, – рассказал директор Grand Fitness Вадим Игнатов. – Планируется открыть два зала для групповых программ, детский бассейн, появится большая тренажёрная зона, также зона кардиотренажеров. Поставим хорошее оборудование. Посещать наш центр смогут 500–600 человек в день. Мы считаем, что на площади Маяковского появится очень интересный, перспективный проект, частью которого станет наша команда.
Зверье моё
При реализации проекта не забыли учесть и интересы собачников. Чтобы комфортно было и отдыхающим, и любителям братьев наших меньших, площадку для тренировки собак перенесли за площадку для игры в городки.
– Прежняя дрессировочная площадка существовала ещё с 1969 года. Она размещалась рядом с железной дорогой и магазинами, – рассказывает директор Калужского областного кинологического племенного центра «Фортуна» Ирина Воробьева. – С застройщиком мы договорились о границах новой площадки. Нам пообещали восстановить все снаряды, которые уберут во время строительства. Новая площадка будет огорожена. Ее сделают, как положено, – с дренажом, песком и освещением.
Под кроной дерева
О своем видении проекта рассказал депутат, основатель движения «Зеленый город» Яков Казацкий. С ним застройщик обсуждал зеленый каркас территории.
– Первое, что хочется отметить как положительный момент, – обсуждение будущего вида объекта идет до начала строительства. Это позволяет взвешенно подойти к проекту и необходимой замене некоторых деревьев. Заранее предупредить людей о том, что будет в дальнейшем. Второе – это сама замена. Конечно, старые, хрупкие тополя по всему городу давно меняют на более прочные и менее проблемные породы. В этой части инвестору можно сказать большое спасибо. Важно, чтобы общее количество посаженных деревьев в итоге стало больше, чем растёт на данной территории. И такие гарантии мы от строителей получили. Это позитивный момент. Очень надеемся, что к посадке деревьев при сдаче объекта привлекут местных жителей. Это правильно со всех точек зрения.
На стиле
К преобразованию территории застройщик подошёл комплексно. Вопросы о внешнем облике здания, благоустройстве территории обсуждались и с главным архитектором Калуги Алексеем Комовым.
– По возможности обозначил идеологию концепции. Здание должно быть соразмерно площади, не перегружено деталями, чтобы также создавалась отсылка к эпохе конструктивизма в нашей архитектуре, стилю и времени великого Владимира Маяковского, – рассказал Алексей Комов. – Важно «не задавить», а поддержать уже существующую стелу, завязаться с ней фоном в единую композицию. Нельзя возводить сооружение, которое кричит «купи меня», как с прилавка супермаркета. Задача архитектора состоит в том, чтобы очень деликатно и точно вписать здание в контекст, дополнив его и поддержав концептуальный тон. Если проект будет продолжать действовать в таком направлении, мы вполне можем получить очень интересное пространство городского притяжения. Тем более что этот район не классическая историческая застройка. Я рекомендовал использовать мотивы конструктивизма, авангарда и в интерьерах. Рядом находится строительный техникум. Такие концепции будут работать на городское сознание, в том числе и молодежи. Подробно рассматривали благоустройство территории. Важно развести потоки горожан, которые пойдут непосредственно в здание, с активностями, которыми будут происходить в самом сквере. Думаю, должно получиться интересное, современное пространство. Это целый комплекс, который адекватно работает с самой площадью, смыслами и городской средой.
Анна ПЕТРОВИЧЕВА
Бокс в Калуге — школа бокса СТАРТ, секции для детей и взрослых
Бокс без травм
Тренировки «для себя»
Ринг для желающих
Бокс в Калуге — один из популярных видов спорта. Школа бокса «СТАРТ» поможет Вам приобщиться к нему и познать все его особенности.
Занятия проходят в различных клубах город (подробнее можно посмотреть на странице Контакты), но основным местом проведения тренировок является клуб «ПОЛЕТ».
Актуальное время проведения тренировок Вы можете узнать на странице Расписание.
С 75 летием Великой Победы!
Поздравляю с 75летием Победы советского народа над фашизмом!!!
Свою песню посвещаю нашим Ветеранам!!!
Набор в секции бокса
Занятия в секциях боксерской школы «СТАРТ»:
— Для детей и взрослых любого уровня подготовки!
— Тем кто тренируется для себя
— Спортсменам учавствующим в соревнованиях
— Тренировки в мини-группах по 2 человека
youtube.com/embed/ZkO4XLUh4X0″ frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen=»»/>
Новости и объявления
(27.05.2021) Пример работы на боксерской груше
Пример работы на разных видах боксерских груш от Кокоулина Андрея Петровича. Начните тренироваться уже сейчас!
Смотреть все видео
(Май 2021)
Спортсмен ШБ «СТАРТ» Запольский Харун
успешно провел бои с Чибисовым Николаем и Соколовым Евгением на турнире по боксу,
который посвящен Дню Победы
в Великой Отечественной Войне 1941-1945 г. г.!
Смотреть подробнее
(Февраль 2020)
Спорстмены ШБ СТАРТ успешно выступили
на первенстве Московской области по боксу!
Поздравляем и желаем успеха!
Смотреть подробнее
(10.09.2019)
8 Сентября 2019 года
в г. Химки, Московской области, наши спортсмены
провели успешные спарринги в Академии бокса А. Лебзяка!
Смотреть подробнее
(Январь 2020)
28 Сентября 2019 года
Спортсмены ШБ «СТАРТ»
успешно выступили и заняли призовые места на турнире
имени заслуженного мастера спорта ССССР
Феофанова Евгения Ивановича!
Смотреть подробнее
(18. 06.2019)
16 Июня 2019 года прошел турнир
посвященный Дню защиты детей
в котором наши спортсмены приняли активное участие!
Поздравляем с успешно проведенными соревнованиями!
Желаем и дальше успешного развития!
Смотреть подробнее
(09.06.2019)
Поздравляем спортсмена школы бокса СТАРТ — Дмитриева Егора
с успешным выступлением в открытом турнире по боксу,
посвященному Дню Защиты Детей!
Соревнования и турниры с нашим участием
Подробнее
Тренер нашей школы
Кокоулин Андрей Петрович
-
Официальный спарринг партнер чемпионов мира:
Дениса Лебедева и Александра Поветкина
— Чемпион кубка «Мирная миссия» среди профессионалов в супер тяжелом весе;
— Чемпион среди сборной России, Казахстана, Белоруссии и Чехословакии в профессиональном боксе;
— Призер других спортивных соревнований и мероприятий.
Запишитесь на тренировку сейчас
+7 (910) 914-39-43
Бокс в Калуге на фото
Новые видео с тренировок бокса
Мероприятия и развлечения в Лос-Кабос
ФИТНЕС-ЦЕНТР
Современный фитнес-центрLe Blanc Spa Resort открыт с 6:00 до 23:00. Поддерживайте свое телосложение с помощью разнообразных увлекательных занятий, таких как пилатес, групповые тренировки, кардио-пилатес на открытом воздухе, зумба, водный спиннинг, общая тренировка, ремни TRX, энергетический велоспорт, танцевальная посадка, клиника для пресса, тренировка на фитболе и многое другое. Вы можете использовать тренажеры Life Fitness, в том числе различные кардиотренажеры, такие как мельницы, циклы спиннинга, циклы водного вращения, гантели, штанги с утяжелителями, скакалки, коврики, мячи и ролики из пенопласта.Сделайте шаг вперед в тренировках с нашими опытными инструкторами и наслаждайтесь перерывами со свежими фруктами, бутылками воды и полотенцами для упражнений, когда захотите.
ГИДРОТЕРАПИЯ В BLANC SPA
Эта бесплатная услуга включена в стоимость проживания и начинается с водного путешествия. Ваше приключение начинается с сеанса в нашей сауне, наполненной корицей, за которой следует легкое опрыскивание и душ для всего тела, а затем сеанс детоксикации в нашей парной, освещенной звездным небом.Отсюда вы перейдете в нашу ледяную комнату, чтобы закрыть поры, покалывание и освежение кожи, а затем погрузитесь в наши бассейны для гидротерапии с горячей, холодной и прессовой терапией на досуге. Эта целостная процедура «здоровье через воду», вдохновленная традиционными греко-римскими ритуалами, призвана обеспечить расслабляющее и стимулирующее ощущение по всему телу.
ПИЛАТЕС
Продолжительность: 1 час (в тренажерном зале)
Во время этого традиционного занятия пилатесом мы будем работать в основном над ядром.Благодаря разнообразным повторяющимся движениям класс работает над укреплением мышц, сочетая упражнения с ритмичным дыханием в обстановке расслабляющей музыки.
СПИННИНГ
Продолжительность: 1 час (в тренажерном зале)
Десять велосипедов доступны для наших гостей. Начните день с этого энергичного, но бодрящего занятия. Наш инструктор проведет вас через холмы, горы и равнину и обязательно усилит ваши тренировки.
Какие тренажерные залы со свободными весами самые лучшие в России?
Популярные классы, доступные в России — достигайте своих целей в фитнесе.
кардиотренировки
Кардиотренировки — это упражнения, направленные на улучшение работы сердца. Рекомендуется всем людям, независимо от возраста и уровня физической подготовки.
ab / core classes
Классы ABS предназначены для людей с разным уровнем подготовки. Это отличный способ получить желаемую тренерами мышцу живота.
yoga
Польза для здоровья заметна уже после первой тренировки. Йога растягивает мышцы, улучшает подвижность суставов, успокаивает и успокаивает тело, и это лишь некоторые из ее преимуществ.
пилатес
Пилатес почти для всех. Это универсальная тренировка, укрепляющая все мышцы тела. Он также улучшает осанку, предотвращает боли в спине, возникающие в результате малоподвижного образа жизни.
Классы кикбоксинга
Кикбоксинг — это боевой вид спорта, который включает в себя нанесение ударов кулаками и ногами.Кикбоксинг часто ассоциируется с бездумным избиением и пинками по лицу, но это неправда.
бокс
Бокс непосвященным воспринимается как простой и агрессивный вид развлечения. Бокс — это благородный вид спорта с богатой историей, уходящей корнями в древние времена.
Спин-классы
Спиннинг — это катание на велотренажере в ритме музыки. Это тренировка производительности под наблюдением квалифицированного тренера.
боевые искусства
Обучение боевым искусствам дает те же преимущества.Вы сможете защищаться на улице, улучшить свою физическую форму. Вы понимаете, что в некоторых ситуациях смирение окупается.
Силовая тренировка
Круговая тренировка предназначена для людей, ожидающих быстрых результатов. Этот тип упражнений предназначен для людей, полных решимости достичь цели. Ваша цель — стройная, спортивная фигура в короткие сроки.
Классы растяжки / гибкости
Стретчинг (растяжка) — это дыхательные, расслабляющие и растягивающие упражнения с расслабляющей музыкой.В них используются простые упражнения из классической йоги и пилатеса.
boot camp
Boot camp fitness — новый вид физической активности, который состоит из групповых упражнений. Если вы любите адреналин и новые испытания, обязательно узнайте, как они выглядят.
танцевальные классы
Аэробные классы, простые танцевальные системы, формирующие все важные группы мышц. Затем переходим к укреплению мышц живота.
zumba
Zumba — это танцевальная аэробная тренировка, сочетающая аэробику с латинскими латинскими танцами.Шаги и системы Zumba не очень сложны и легко запоминаются.
водный фитнес
Аквааэробика — это спорт для всех, независимо от возраста и состояния. Упражнения в воде выполняются практически без усилий. Они улучшают форму и лепят фигуру.
спортивные результаты
Персональные тренировки для спортивных достижений.
баскетбол
Занятия, помогающие улучшить навыки игры в бейсбол.
волейбол
Занятия по повышению волейбольного мастерства.
футбол
Занятия, помогающие улучшить футбольное мастерство.
crossfit
Crossfit — это план тренировок, альтернативный однообразным упражнениям в тренажерном зале. Выполняемые упражнения задействуют все тело. Мы рекомендуем эту тренировку, если ваша цель — похудеть.
карате
Каратэ — это «пустые руки» в английском переводе. Название как нельзя лучше отражает правила, преобладающие в этом боевом искусстве — цель — победить соперника.
тай-чи
Тай-чи — древнекитайский, напоминающий медленный танец.Он сочетает в себе боевые искусства и оздоровительную гимнастику. Это может быть способ расслабить и успокоить ум, своего рода медитация.
адрес, ndepụta nke ọrụ, отзывы
Taa, ọtụt akwado maka a ike ndụ. Times mgbe niile na-aṅụ biya na bench, na-mikpuru n’ime nchefu, na ugbu a, ọ b модный na-a egwuregwu na mma center. Taa, any chọrọ ịgwa gị banyere a ukwuu «Wellness Park» Voro ọd mmiri. Ọ на-эбе озугбо, ị га-чọрọ иквугхарị эдинам ọтụтụ угборо. Nke ọma, ma ọ bọrụ na ọ ga-aghọ a na omenala, n’ihi na ije — bụ ndụ n’onwe ya.
The mbụ echiche — adọba gbọala
Dị nnọọ mara na onwe-adọba ụgbọala na club na e nwere, ma ikpe ikpe обзоры на сайте nke mgbe ndị ahịa, na-adịghị ike nke ukwua al. Ọ nwere ike na-ruru site ọha iga, ma ọ bụr na ị na-adịghị сторонник nke ndị dị otú a usoro nke ije, ghara imetọ na ha na eze na-adọba gbọala n’okporo ụzọ, siụ club, ma nke ah, Воронцовский парк. Nke ahụ bụ «Wellness Park» Voro Prudy bụ nnọọ adaba maka ọbịa ụkwụ, na maka ndị ọkwọ ụgbọala, nke bụ бесспорный уру.Nke a, n’ezie, na-egwuri a rụ na eziokwu na покровители на-abịa.
Адрес mgbatị
Ọbụna ndị na-adịghị ndụ na isi obodo, o doro anya ebe «Велнес-парк». Пруды Воро, д. 3. Нкеа на Юго-Западном округе. Fe «». Ọ bụr na ị chọrọ-eji nweta ozi ọ bụla, biko na-akpọ 8 (495) 225-55-59. Ị га-ахụ ọтụто ohere на-эджи гị мгбеде бụг наанị эзи ихе, ма nd укву.Ugbu a any na-ekwu ihe banyere r nye site na nke a center.
Gịnị na-echere gị na etiti nke mgbidi
Ihe ndị mmadụ na-ahụ mgbe ha na «Wellness Park» на Воронцовских прудах? Дум kpụrụ nke ohere iji zuru ike si na na na naa, ezi mmega ahụ na a ezigbo oge. Ebube egwu mmiri na sawụna mgbagwoju, nwere tụt ihe na-enye ndị hụr oké egwuregwu na mmega. Ха на-эдузи ụмụму ке мара нка, на мма ка мụака, усоро их омуме нвое эгвурегву гурегву на Пилате, мма Ụло Мманья на-агба егву, мгбатị.Нке а мма мманйа на-кпọмквем иджи, мгбе на-агбụ агбụ бочị ọрụ, не было ике нвета ма на-экпо кụ ма на-умэ.
A nụ ọgụgụ buru ibu nke ozo
Ike ndụ — ọ bụghị ihe dị n’ọsọ nke anya na zụzụ kpụ ọkụ n’ọnụ ọzụzụ na mgbatị. Ọtụtụachọ dịghị uru dị ka ihe na-eme egwuregwu, ma mbụ a ma ụda, nke bụ a ibi. Na ya na-enweta site nwetụ na egwuregwu ibu ntụrụndụ. Магбуру онве nọdụ a na-enye a na-agbat mmanya. Эбе а, гу ахụ ха на уче ала га-аху квекọро. Окэ нке усоро — на ọ бụ азụмахịа нке гị.Ọ bụrụ na onye na-agbaji — nke a bụ a egwuregwu nke football na a oké njọ mgbatị na mgbatị, mgbe ọzọ — ọtụtụ spa omume na manicures, nakwa dị ka ohere edina ala n’okpuru aka wị Nke a mma osisi na Moscow, na-agbal n’ime akaụntụ na-amasị ya nile aha ma mezuo ha chọrọ.
Oke nke dị iche iche na mmemme
Ilekwasị anya na-amasị na mmasị nke ọ bụla bịa, a mma osisi na Moscow na-emepụta ọnọdụ n’ihi na a nke ma na nụnọ. Nke a bụ isi-enweta site na oke nke iche iche зонах, ọ bụla nke-enye gị ohere ime ihe ndị ị hụrụ n’anya.Я был как на-эджи огэ на ммадё ịнọ оту эбе ма ọ бọ а ико кёфо на мма-кафе. Mgbe nwoke na-swinging ike na-amụ ya, ya na ya so nwere ike ga Oriental ịhịa aka n’ahụ na-enwe a oké oge. A nnukwu ebe (karịa 7000 кв. Мита) zuru okè na-eji a na nso nke a dịgasị iche iche nke mma na spa mmemme. Iche iche, e nwere saa mbara oge a ama egwuregwu. Размер Ya — karịrị 300 м2.
ókè center
N’ezie, na isi obodo, e nwere ọtụt ebe ebe i nwere ike a ezigbo oge, na-arụ ọrụ na gị na-atụr ndụ.Nke ahụ bụ ihe Москва. Воронцовские пруды, Otú ọ d, mgbe niile ịnọgide na-otu n’ime ndị kasị ewu ewu na kasị gara ogige ntụrụndụ. Otu n’ime ndị isi, отличающий mma bụ Dome n’elu ọd-miri. Ọ bụ ndị касị ибу нке ndị на-на ndị ọzọ мма эммепе на ободо. N’ihi ya, bụ ike nke ukwuu mụbaa ohere ma na-amụba na nkasi obi nke ndị bịa. All a na-eduga ná eziokwu ahụ bụ na mma osisi Wellness Park na-aghọ otu n’ime ọkacha mmasị ezumike ebe na-eto eto.
Otú ọ d, ikekwe kasị mkpa-adaba adaba nọdụ nke центр.Парк mbọhọ ebube sinik ka dọtara uche nke ọbịa. Na mgbakwunye na aesthetic uru, na na-enye a oké mgbanwe dị iche iche dị n’èzí-eme. Ndị dị otú ahụ a rụ adịghị nwere fọrọ nke nta ka ọ bụla egwuregwu club nke isi obodo, nke na-emetta bịaranụ n’ụzọ kasị mma.
ime
N’ezie, nke a bụ oge mmadụ, dị ka ha na-ekwu — na onye ofufe. Ma, ọtụtụ ndị ọbịa na-enwe «Wellness Park» Voro ọdọ mmiri. Nyocha mesie ya ike na nke a bụ ebe e nwe были pụrụiche ikuku, nke na-enye esenowo a echiche nke udo nkasi obi, nke bụ a mkpa maka a ma ike.Дизайнеры ke imewe nke Ụlọ Nzukọ Alaeze na-agbalị na-eche ebe niile kasị mma nkọwa. Ọ bụ ìhè na a họọrọ nke ọma na agba, na nọdụ nke dị iche iche na ntụrụndụ ebe na tụtụ ndị ọzọ. Aka ịghọta nke a, ị ga-eleta ebe a.
User Nyocha
Ndị bịara ebe a ugboro ole na ole gara club na-adịgide adịgide ndabere, mesie ya ike na mbụ ebe oké ele ọbịa nke mkpara nke club bụ dị iche iche. Ọ до мкпа иджи хụ на ị на-эче на а га эджи оби ụtọ izute.