Как выразился Уинстон Черчилль, энергичный любитель:

Бесполезно говорить уставшим «ментальным мышцам»… «Я дам тебе хороший отдых», «Я пойду на долгую прогулку» или «Я лягу и ни о чем не буду думать». все равно остается занятым. Если он взвешивал и измерял, он продолжает взвешивать и измерять.Если он беспокоился, он продолжает беспокоиться … Бесполезно спорить с умом в таком состоянии … Одаренный американский психолог сказал: «Беспокойство — это спазм эмоции; ум цепляется за что-то и не отпускает этого ». Можно только осторожно втянуть что-то еще в его судорожную хватку. И если это что-то еще выбрано правильно, если это действительно сопровождается освещением другой области интересов, постепенно, а часто и довольно быстро, старая чрезмерная хватка ослабляется и начинается процесс восстановления и восстановления.

Для тех из вас, кто хочет иметь увлекательное хобби, но не знает, какое времяпрепровождение им выбрать, на протяжении многих лет мы создали пару руководств по хобби. Но даже после того, как вторая была опубликована, мы продолжали придумывать новые идеи. Поэтому мы решили объединить все старые идеи вместе с новыми в один окончательный список увлечений для мужчин. Это все еще не исчерпывающий список, но наверняка есть что-то, что привлечет ваше внимание или побудит вас подумать об одном, еще не упомянутом.

Мы надеемся, что каждый мужчина сможет найти хобби, которое может превратиться в приятное времяпрепровождение в текущем сезоне его жизни и, возможно, даже стать непреходящей страстью, которая длится всю жизнь.

Чтение

Нет более мужественного хобби, чем чтение. Теодор Рузвельт был ненасытным читателем, как и большинство великих людей истории. Чтение позволяет вам общаться с великими мыслителями и писателями истории и знакомит с новыми идеями, в результате чего вы становитесь более умным и разносторонним человеком.Если у вас есть читательский билет, чтение может стать совершенно бесплатным хобби. Если вам нужны идеи о том, что читать, не ищите ничего, кроме наших многочисленных списков для чтения. Вы также должны понять, как читать книгу. (Конечно, это кажется простым, но это не всегда так!)

Радиолюбитель

Хотите стать частью сплоченного сообщества, специализирующегося на радио и коммуникации? Смотрите не дальше радиолюбителя. Хотя Интернет занял место радио в качестве доминирующей формы общения, активное сообщество любителей радио все еще существует.Радиолюбители с удовольствием общаются напрямую с людьми со всего мира, расширяя свои знания в области теории радио. Кроме того, большинство операторов радиолюбителей предоставляют общественные услуги своим общинам, выступая в качестве ретрансляторов в случае чрезвычайных ситуаций или стихийных бедствий. Работа радио регулируется Федеральной комиссией по связи, поэтому вам необходимо иметь лицензию на использование радио. Лицензирование совсем не сложно — вам просто нужно пройти тест с несколькими вариантами ответов, который охватывает основные правила, методы работы и теорию электроники.И, конечно же, вам понадобится оборудование. Покупка нового обойдется вам в копеечку, но вы можете найти хорошие предложения на бывшее в употреблении радиооборудование на eBay. Для получения дополнительной информации о том, как начать работу с радиолюбителями, загляните в 100-летнюю Лигу радиолюбителей.

Игра на гитаре

Умение играть на гитаре — это навык, который доставит вам и окружающим долгие годы. О, и цыплятам нравятся парни, которые умеют играть на гитаре. Лично я использовал свои навыки игры на гитаре, чтобы исполнить серенаду Кейт и выбраться из конуры.А позже в жизни вы можете собрать семью вокруг костровой ямы на заднем дворе, чтобы попеть. Конечно, научиться игре на любом инструменте — это по-мужски, но у гитары есть преимущество в том, что она относительно дешевая, и для начинающих легче учиться. В Интернете есть масса ресурсов, которые предоставляют бесплатные уроки игры на гитаре (вот полный обзор уроков, которые вы можете найти в Интернете), включая статью AoM о трех гитарных аккордах, которые должен знать каждый мужчина.

Бальные танцы

Твой дедушка умел танцевать, так почему бы не использовать своего внутреннего Фреда Астера, взявшись тоже за бальные танцы? Бальные танцы могут повысить вашу уверенность в себе, повысить самообладание и осанку.Это также интересный способ заняться сердечно-сосудистыми упражнениями. И, конечно же, женщины находят джентльмена, который знает, как вести их на танцполе. В большинстве городов есть студии бальных танцев — просто выполните быстрый поиск в Google, чтобы найти ближайшие к вам, а затем поговорите с инструкторами, чтобы почувствовать их стиль, а также проверить их полномочия. Частные уроки стоят около 50 долларов за человека. Если вы женаты или имеете девушку, бальные танцы — отличное занятие на свидании. Если вы холостяк, это отличный способ познакомиться с новыми женщинами.

Паркур

Паркур: спорт, в котором вы прыгаете со зданий и прыгаете через стены. Точнее, паркур — это физическое искусство — искусство перемещаться по окружающей среде наиболее естественным и эффективным способом. Приятно видеть, как кто-то может путешествовать по ландшафту способами, о которых раньше не догадывались, и вдохновляет наблюдать, как человеческое тело выходит за пределы своих возможностей. Хотя сегодня мы думаем о паркуре как о просто интересной форме отдыха, на самом деле он был разработан как тактический навык и способ улучшить физическую форму солдат.Преимущества этого хобби многочисленны: это весело, это отличная тренировка, оно расширяет границы вашего творчества, это умственная и физическая проблема, и оно может спасти вашу жизнь, если вам когда-нибудь понадобится способность бегать и перепрыгивать. объекты. И это совершенно бесплатно. Все, что вам нужно, это ваши руки и ноги и немного городской местности. Прочтите наш учебник по паркуру и начните прямо сегодня!

Деревообработка

Я всегда восхищался мужчинами, которые могли взять куски простого дерева и сделать из них что-то полезное и красивое.Это мужчины, которые сами делают рождественские подарки вместо того, чтобы покупать их, и могут с гордостью указать на мебель в своем доме и сказать: «Это я сделал». Вы можете стать этим человеком, занявшись чудесным хобби — обработкой дерева. Многие любители деревообработки не только дают вам полезные навыки, но и сообщают о более низком уровне стресса и повышенном терпении. Когда вы подносите долото к дереву, легко войти в состояние дзен. Многие технические школы предлагают уроки столярного дела; Магазины Woodcraft также предлагают курсы по основам деревообработки примерно по 50 долларов каждый.В наших собственных архивах есть множество проектов по деревообработке, которыми вы можете заняться. Также послушайте наше обсуждение с Ником Офферманом (Рон Свонсон). Ник рассказал о своей деревянной мастерской, где он делает столы, стулья, каноэ и многое другое.

Садоводство

Пожалуй, одним из самых сильных мужских образов в Америке является образ йомена-фермера — уверенного в себе человека, который возделывает свою землю, чтобы обеспечить свои нужды и нужды своей семьи. Вам не нужен приусадебный участок, чтобы начать соприкасаться с землей; небольшого квадрата на заднем дворе будет достаточно.Если у вас есть работа, которая заставляет вас весь день сидеть взаперти в офисе с искусственным освещением и застоявшимся переработанным воздухом, садоводство — отличное хобби, чтобы заниматься спортом, солнечным светом и свежим воздухом. Наблюдая за тем, как в вашем саду превращаются семена в растения, вы обнаружите, что все больше соответствуете временам года. Собирая небольшой урожай, вы ощутите чувство выполненного долга, которое превосходит любые рекорды в видеоиграх. А когда вы приготовите свой первый обед из овощей, выращенных в собственном саду, вы почувствуете прилив мужской гордости.Если вам нужно больше убедительности, ознакомьтесь с нашей статьей о том, почему вы должны быть джентльменом-садовником.

Гребля на каноэ / каяках

Ленивое плавание по воде — одно из величайших удовольствий человека. Будь то с девушкой на свидании или просто наслаждаясь природой в одиночестве, есть несколько лучших развлечений. Хотя гребля может показаться таким же естественным, как езда на велосипеде, требуется определенный уровень навыков, чтобы ловко управлять каноэ или каяком, и, к счастью для вас, мы рассмотрели эту тему.Вы можете начать с аренды в местном магазине рекреационных услуг, а если вам это нравится, купите себе судно. Когда вы действительно погрузитесь в это, вы сможете выйти за рамки повседневной гребли вокруг озера и отправиться в многодневные поездки по великим водным путям Америки.

Взлом замков

Взлом замка не только невероятно полезен в чрезвычайных ситуациях, но и чертовски весело знать, что вы можете перехитрить механизм, который, по мнению большинства людей, устойчив ко всем, кроме грубой силы. Скорее, обладая некоторой утонченностью и ноу-хау, взломщик замков может сохранить свои двери в целости и сэкономить хлопоты и расходы, связанные с вызовом слесаря.Прочтите наш учебник по вскрытию обычных штифтовых замков и начните практиковаться в работе с входной дверью. Затем переходите к освоению других видов замков, пока не станете настоящим Гудини.

Реставрация классических автомобилей

Раньше мужчины часами оставались в своих гаражах, возясь со своими машинами. По мере того, как автомобили становятся все более сложными и зависят от компьютеров, домашние механические работы идут по пути птицы дронта. Однако, если вам не терпится стать сальной обезьяной, вы всегда можете заняться реставрацией классических автомобилей в качестве хобби.Вы немного научитесь инженерии, улучшите свои навыки решения проблем и испытаете сладкое чувство успеха, когда двигатель, который вы восстановили, мурлычет, как котенок. Реставрация автомобилей — дорогостоящее хобби. Вам не только нужно купить автомобиль для восстановления, но и вам понадобятся инструменты, место и нестандартные детали для завершения работы. Однако время и деньги могут окупиться — полностью отреставрированные классические автомобили продаются за немалые деньги (даже если вы, вероятно, не захотите расставаться со своим малышом). Для получения дополнительной информации о реставрации классических автомобилей посетите Second Chance Garage и начните узнавать, как на самом деле работает двигатель вашего автомобиля.

Приготовление барбекю

Хотя кулинария тоже в этом списке, барбекю достаточно уникально, чтобы стать его собственным хобби. Будь то коптильня или угольный гриль, поджечь сытный кусок мяса и подать готовое блюдо приятно как для ума, так и для желудка. Барьер для входа низкий: нужен только гриль и кусок мяса. По мере того, как вы знакомитесь с инструментами и личинкой, вы можете экспериментировать с различными методами приготовления и мясом (или даже фруктами и овощами!), Создавая свои собственные смеси специй и, конечно же, создавая изысканные блюда для друзей и семьи.Обязательно ознакомьтесь с нашим плейлистом на YouTube об искусстве жарки на гриле.

Металлообработка

Металлообработка обладает всеми преимуществами обработки дерева, за исключением того, что вместо сладкого запаха опилок вы окружаете себя восхитительно ядовитым запахом горящего металла. Мой шурин начал заниматься обработкой металлов в старшей школе, он создает несколько удивительных творений: чугунные изголовья для той комнаты, которую ваша жена хочет украсить в стиле шебби-шик, подвесные держатели для горшечных растений и садовые арки — это лишь некоторые из вещей, которые он может взбить.Участник AoM Даррен Смит написал для нас статью о том, как начать кузнечное дело. Ваш местный vo-tech должен предлагать уроки металлообработки.

Меткость

Научитесь получать удовольствие от стрельбы из ружья, принявшись за стрелковый спорт и став опытным стрелком. Стрельба требует чистой концентрации и твердой руки. По всей стране существуют стрелковые клубы, специализирующиеся на различных видах стрелкового спорта. Выбирайте между стрельбой по глиняным голубям, стрельбой из ручного пистолета и винтовки и даже стрельбой по границам и ковбоям.Хобби может дорого обойтись; оружие стоит недешево, а стоимость боеприпасов резко выросла из-за возросшего спроса. Вам также нужно будет найти место, чтобы безопасно стрелять из оружия, поэтому, если у вас нет собственности, чтобы сделать это, вам придется арендовать некоторое время на стрельбище.

Коллекционирование

Коллекционирование — это то, что любят многие мужчины, а большинство женщин просто не умеют. Женщины многозадачны, в то время как мужской мозг любит целенаправленно сосредоточиваться на чем-то. Мы склонны зацикливаться на вещах.Возьмите эту тенденцию и соедините ее с исконным желанием человека к охоте, и вы получите мужскую любовь к коллекционированию. Мужчина может потратить всю жизнь на поиски этого последнего предмета, чтобы пополнить свою коллекцию. Это становится его навязчивой идеей, его Белым Китом. Конечно, комплектование коллекции обычно антиклиматично. Собирание — это погоня за острыми ощущениями. Выбери свой яд: марки с утками, бейсбольные карточки, старинные пишущие машинки, что угодно. Только не слишком увлекайтесь этим. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашим учебником по началу работы со сбором.

Пение

Если вы из тех парней, которые поют в душе или пристегиваются к радио по дороге на работу, возможно, вам нужно более серьезно заняться пением как хобби. Вы можете подумать, что либо вы профессиональная рок-звезда, либо нет возможности использовать свой голос весело и продуктивно. Это далеко не так. Есть множество общинных и церковных хоров, а также караоке-баров (в которых часто проводятся соревнования по выходным), и если вы станете действительно серьезным, вы можете попеть на стороне или создать квартет парикмахерских.Не забывайте всегда оттачивать свое мастерство, продолжая брать уроки (многие директора школьных / общественных хоров предлагают индивидуальные уроки) и углубляясь в теорию музыки и даже навыки презентации.

Кемпинг / Походы

Современный человек беспокойный и несчастный, потому что он потерял связь с окружающей природой. Каждый мужчина должен стремиться регулярно общаться с природой ради своего физического и психического благополучия. Ему нужно время от времени отрываться и спать под звездами.Оставьте свою кабину позади и проведите несколько дней, подышав свежим воздухом и посидев у костра. Еще одно очевидное преимущество заключается в том, что кемпинг — один из самых экономичных способов «уйти от всего этого». Это отличный способ отточить свои навыки активного отдыха, восстановить связь с друзьями и провести время наедине со своей второй половинкой. Мы написали статьи о советах по кемпингу и походам, так что читайте и исследуйте глухие леса!

Корабль в бутылке

Это классическое хобби старика: складывать замысловатые модели кораблей в стеклянную бутылку.Удивите детей своим кораблем в бутылках! Они проведут остаток своего детства, пытаясь понять, как именно вы это сделали. Поместить корабль в бутылку (или невозможную бутылку) — задача, требующая особого внимания, терпения и твердой руки. Обычно вы строите модель корабля на внешней стороне бутылки с опущенной мачтой. Вставив корабль в бутылку, вы поднимаете мачту с помощью пары длинных щипцов. Помимо помещения кораблей в бутылки, вы можете создавать невозможные бутылки с другими объектами, такими как колода карт или теннисные мячи.Узнайте больше о невозможных бутылках здесь.

Люстры (изготовление свечей)

Ювелирное дело — изготовление свечей — одно время было прибыльным и чрезвычайно важным делом. Хотя электричество убило его необходимость как профессию, свечи все еще находят применение во многих домах как создатели атмосферы и приятного аромата. Кому не нравится видеть мерцающее пламя холодным вечером или нюхать дубовый аромат, чтобы начать утро с восходом солнца? В то время как свечи, купленные в магазине, могут быть довольно дорогими, самодельные свечи стоят недорого, и их чертовски легко выучить.Вам просто понадобится воск, фитили и несколько банок (или старых кружек). Мы рассказали, как сделать свечи своими руками, так что читайте и начинайте!

Тяжелая атлетика / тренировки

У некоторых мужчин утренний подъем не только заряжает тело на весь день, но и ум. Если вы только начинаете тренироваться, вероятно, иногда бывает сложно получить мотивацию для пробежки с отягощениями или тротуара. Однако как только вы начнете набирать форму, вы будете думать о том, как вы можете структурировать свой день, чтобы потратить час на тренировки.Вместо того, чтобы идти в гараж на столярку, вы пытаетесь выполнить новую максимальную становую тягу. Быть сильным — это не только практично — вы будете выглядеть намного лучше (привет, дамы!), И чертовски здорово знать, что вы можете поднять 400+ фунтов от земли. У нас есть масса статей о фитнесе, которые помогут вам начать работу, и, конечно же, ваш местный тренажерный зал / тренер — отличное место для посещения.

Охота

На протяжении тысячелетий роль мужчины в семье заключалась в обеспечении. На протяжении большей части истории человечества это осуществлялось путем выслеживания и убийства диких животных.Охота была способом, которым многие культуры и племена приобщали мальчиков к зрелости и давали мужчинам возможность связываться и общаться в полностью мужской среде. Перенесемся в сегодняшний день. Мясо у большинства мужчин достается обернутым листом бумаги с надписью «Биг Мак» или упакованным в пластик в продуктовом магазине. И обычно в мясо вводят гормоны и антибиотики. Между человеком, его пищей и природой существует огромная пропасть.

Если вы хотите восстановить связь с «Кругом жизни», самое время отправиться на охоту.Преимущества охоты бесчисленны, но вот лишь некоторые из них: во-первых, это дает вам возможность дать вам и вашей семье источник качественного нежирного мяса, не содержащего антибиотиков и гормонов (и даже аммиака!), Которые скрываются на большинстве фабрик. выращенное мясо. Во-вторых, это дает возможность снова соприкоснуться с природой. В-третьих, вы будете поддерживать охрану дикой природы, поскольку ваши деньги, потраченные на лицензии и оборудование для охоты, пойдут на финансирование государственных агентств по охране дикой природы. И в-четвертых, даже если вы ничего не убиваете, охота дает возможность для мужской связи и дружбы, что является важной частью вашего общего счастья.У нас есть учебник по охоте на оленей, а также руководство по охоте с луком. Также ознакомьтесь с нашей статьей о том, как начать охоту с собаками.

Уиттлинг

Что делать, если вы хотите начать работать с деревом, но у вас еще нет денег, чтобы заняться настоящей деревообработкой? Попробуйте строгать. Все, что вам нужно, — это нож, кусок мягкой древесины, кресло-качалка, трубка из кукурузных початков и, самое главное, много времени. Whittling — одно из тех занятий, которые действительно могут помочь вам расслабиться и успокоиться после тяжелого рабочего дня.Зайдите в библиотеку и возьмите книгу по строганию. Вы найдете множество идей и планов, которые помогут вам начать работу. Или вы можете просто взглянуть на наш учебник по строганию.

Геокэшинг

Никогда не вырос из любви к игре в прятки? Всегда хотели отправиться на поиски сокровищ? Тогда геокешинг может быть для вас увлечением. Люди по всему миру прячут объекты или контейнеры в самых разных местах и ​​публикуют их координаты в Интернете. Затем люди выходят со своими устройствами GPS в поисках этих хорошо спрятанных «сокровищ».«Это отличный способ выйти из дома и исследовать районы своего города и района, в которых вы никогда не были. Чтобы получить дополнительную информацию о геокешинге и найти список тайников в вашем районе, перейдите на geocaching.com.

Модельное здание

Построение моделей — создание копий автомобилей, самолетов и кораблей — могло быть чем-то, что вам нравилось в детстве. Но нет никаких причин, чтобы не заняться этим хобби снова взрослым мужчиной. Построение модели поможет вам отточить внимание к деталям и вдохновит вас узнать больше об истории того, над чем вы работаете.К тому же у вас получится что-нибудь классное, что можно поставить в своем офисе или мужской пещере. В него чертовски легко попасть — просто зайдите на Amazon.com или в местный магазин для хобби и купите набор, который почти всегда поставляется со всеми необходимыми принадлежностями и инструкциями.

Разведка золота

Хотя борьба за золото вряд ли сделает вас миллионером, это может быть веселое занятие, которое окупается само за себя и, возможно, принесет в вашу жизнь дополнительные забавные деньги. Мытье золота в современном мире чаще всего не является коммерческим занятием, как это было раньше, а чаще всего это просто отдых на свежем воздухе, которым может наслаждаться вся семья, обычно на небольшом ручье.Можно начать с малого с простой золотой кастрюли и / или лопаты, и если вы действительно влезете в нее, вам могут подойти более крупный шлюз и земснаряд. Хотя весело проводить время на любом старом ручье, настоящий старатель знает, что большая часть его ремесла заключается в фазе исследования: знание того, где золото было найдено раньше, где оно может путешествовать и собираться, и как драгоценный металл «ведет себя» » в природе. Только тогда вы действительно попадете в дебри, зная, что ваши шансы на успех теперь намного выше.Вы станете и туристом, и геологом-любителем. Щелкните здесь, чтобы получить дополнительную информацию о начале работы.

Кожевничество

Запах кожи всегда подчеркивает в человеке границу; та часть его, которая в детстве любила рассказы Дэви Крокетта. Кожевничество — отличный способ познакомиться со своим внутренним ковбоем и научиться сверх-мужественному ремеслу. Опытный кожевник может изготавливать самые разные товары: кошельки, кожаные сумки, ремни, кобуры для оружия, седла и многие другие.Обратная сторона? Это может быть довольно дорогим хобби. Вам понадобятся всевозможные специальные инструменты, чтобы по-настоящему справиться. В AoM есть пара статей для начинающих: «Как сделать кожаную оболочку», а также «Как сделать кожаный кошелек». Для начала попробуйте купить стартовый комплект на фабрике Tandy Leather Factory. В них есть все необходимое, чтобы сделать такие мелочи, как бумажник и брелок. Таким образом, вы сможете оценить свой интерес, прежде чем вкладывать большие деньги в более крупные проекты.

Боулинг

Фред Флинтстон, Гомер Симпсон, Ральф Крамден и чувак.Что общего у этих культовых деятелей телевидения и кино? Они сыграли в боулинг. В 1950-е годы мужчины стекались в боулинг, чтобы присоединиться к командам лиги. Для мужчин это был способ провести некоторое время с другими мужчинами, выпить пива и выкурить сигару. Боулинг стал убежищем мужественности в домах, которые были феминизированы постоянным присутствием домработницы. Что хорошо в боулинге, так это то, что это хобби, которым вы можете поделиться со своими друзьями. Кроме того, это дает вам повод надеть потрясающую мужскую рубашку для боулинга.Так что позовите своих приятелей и соберите команду.

Стрельба из лука

Хотя оружие почти полностью вытеснило лук и стрелы как в охоте, так и в самозащите, иногда возвращение к старым способам может принести большое удовлетворение. Пистолет для кувалды, как лук и стрела для кисти. Стрельба из лука позволяет использовать одно из самых примитивных видов оружия; он работает исключительно на людях. Это тихая, повторяющаяся и целенаправленная деятельность, которая действительно успокоит ваш разум.Хотя лук и стрелы больше не используются для охоты (хотя это, безусловно, вариант), большое удовлетворение можно найти в стрельбе по мишеням — тренируя свои навыки до такой степени, что вы можете ударить яблоко по чьей-то голове (образно говоря, конечно ). Простые луки для новичков можно купить относительно дешево, так что это хобби, которое вы можете попробовать прямо на заднем дворе (убедитесь, что это безопасное место!). Есть также парки для стрельбы из лука, где в лесу разбросаны трехмерные мишени, похожие на животных.Прохладный.

Подготовка к выживанию и навыки

В то время как «выживальщики» иногда получают плохую репутацию в поп-культуре и высмеиваются в реалити-шоу, это может быть забавным и полезным занятием для человека, который хочет обеспечить свою защиту и выживание, когда SHTF (дерьмо поражает поклонника) . Подготовка означает не только приобретение припасов на случай чрезвычайных ситуаций (хотя это часть его; см.: Сумки с ошибками, сумки с ошибками, аварийная вода), но также обучение навыкам (у нас есть целый раздел для них) и получение новых знаний о выживании. стратегия и методология (см .: Библиотека выживания).Это может быть дорогостоящим хобби, но, конечно, не обязательно, особенно если вы сосредоточитесь на самом необходимом, а затем приступите к изучению навыков (многие из которых можно практиковать на заднем дворе).

Написание письма

Мы уже много раз обсуждали преимущества заново открыть утраченное искусство письма, поэтому достаточно сказать, что написание писем в свободное время может быть очень приятным хобби. Вы можете освоить такие классные инструменты письма, как канцелярские товары и перьевые ручки.Отправьте кучу писем друзьям и семье. По крайней мере, один напишет вам ответ, и вы сможете начать с ним пожизненную переписку. Или сделайте так, чтобы ваше письмо действительно имело значение, используя такую ​​программу, как Pen Pals for Soldiers. Солдаты любят получать почту, поэтому найдите время, чтобы написать этим храбрым людям ободряющую записку. Также убедитесь, что за всю свою жизнь вы напишите хотя бы одно из этих семи букв.

Боевые искусства

Есть множество преимуществ в изучении боевого искусства: приобретение навыков самообороны, развитие дисциплины и сосредоточения, улучшение здоровья, связь с мужскими традициями и предоставление выхода воинской стороне себя.Существует масса различных боевых искусств — выбор одного из них будет зависеть от того, что вы лично ищете. Проведите много исследований и поисков, чтобы найти дисциплину и инструктора, которые подходят именно вам. Возможно, вы захотите пойти по пути ММА и научиться включать различные техники в свой боевой репертуар. И, конечно же, настоятельно рекомендуется заниматься боксом. У нас также есть праймеры по BJJ и Krav Maga.

Метание ножа / томагавка

Ножи классные, и топорики классные.Ага. Так что, конечно, бросать их для спорта и хобби тоже здорово. Мужчин тянет к метанию вещей: бейсбольных и футбольных мячей, камней, снежков и т. Д. Почему бы не заняться этим на ступеньку выше и не добавить лезвие в свой репертуар по метанию. Вы можете устраивать соревнования с друзьями и членами семьи, соревноваться с собой за длину или точность броска и, конечно же, готовитесь к возможности зомби-апокалипсиса. Это довольно дешевое хобби с относительно низкой кривой обучения. Возьмите несколько метательных ножей / топориков и ознакомьтесь с нашими праймерами по метанию ножей и томагавков.

Пешие прогулки

Ничто не сравнится с длительным походом, чтобы расслабиться, подышать свежим воздухом и восстановить свой мужской дух. В походах замечательно то, что в большинстве случаев они совершенно бесплатны. Все, что вам нужно, — это пара крепких туфель или ботинок и место для прогулок, будь то поля за вашим домом или тропа в государственном парке. Посетите trails.com, чтобы найти пешеходную тропу рядом с вами. Там, где ты живешь, всегда есть тропы, даже в самых равнинных штатах. Возможно, вам просто придется немного проехать, чтобы добраться туда.Не забывайте о походном этикете!

Табак Aficianado

У большинства мужчин есть порок — какое-то удовольствие в жизни, которое не обязательно безопасно или полезно для здоровья, но может быть получено в умеренных количествах. Для многих джентльменов это табак, обычно в форме сигары или трубки. Конечно, вы можете зайти в табачную лавку и купить все, что вам знакомо или что дешевле. Или вы можете стать настоящим знатоком, понимая, почему один сорт табака отличается от другого, откуда он взят и какие сорта табака вам действительно нравятся.Спуститесь в местный табачный магазин и попросите табачника показать вам веревки. И, конечно же, вам потребуется практическое обучение! Курите (и пейте — табак всегда хорошо сочетается с виски), пока не найдете драгоценные камни, которые заставят вас расслабиться и улыбнуться в конце дня. Также прочтите наши учебники по курению сигары и началу курения трубки.

Велосипед

Чувство первой езды на велосипеде без тренировочных колес — это эйфория, которую немногие мужчины когда-либо забывают.Ощущение ветра на лице, толкающих вас ног, толкающих вас, и, конечно же, резкого царапания тротуара, когда вы берете свой первый экскаватор. В детстве мы живем на велосипедах. Но потом мы получаем водительские права, и наши велосипеды стоят в гараже, одинокие и в основном неиспользованные.

Зачем же отказываться от этого юношеского занятия? Велосипед стал возрождаться как среди городских хипстеров, так и среди спортсменов-любителей. Хотя кажется, что все бегали на 5 км, участие в велогонках достаточно уникально, чтобы сделать вас интересным.Если не гонки, то даже просто круиз по городу на своих двух ногах — занятие удовлетворительное. Другой вариант — катание на горных велосипедах, которое дает возможность провести в лесу больше времени.

Обжарка кофе

Сегодняшние высокотехнологичные и крупные заводы по обжарке кофе производят одновременно тысячи фунтов зерен, которые выглядят и имеют одинаковый вкус. В то время как продукты массового производства часто имеют приятный вкус и намного проще (просто купите и залейте его в кофеварку!), Обжаривание кофе самостоятельно сделает чашку лучшего кофе, которую вы когда-либо пробовали.Это также дешевле, чем в магазине, в среднем от 5 до 8 долларов за фунт. Вы можете купить машину для обжарки кофе или приготовить попкорн на гриле, как я. Чтобы сделать это по-настоящему хобби, вы можете обжарить кофе для друзей и семьи или даже заняться подработкой и продавать зерна своему району. Удвойте это хобби с охотой за старинными кофейными приспособлениями (такими как ручные кофемолки) или с открытием как можно большего количества методов заваривания, и вы сразу же станете знатоком.

Рыбоводство

Рыбоводство существует уже не менее 1500 лет — намного дольше, чем многие другие хобби, перечисленные здесь.В 1800-х годах рыбоводство было прежде всего хобби состоятельных людей, поскольку резервуары нужно было отапливать газом, а позже — электричеством. Лишь в 1950-х годах хобби стало действительно доступным для каждого человека. Сегодня он стал довольно популярным среди домашних аквариумистов и стоматологов.

Это отличное хобби, потому что его легко масштабировать. Вы можете начать с классической чаши для золотых рыбок и замка, чтобы посмотреть, понравится ли он вам. Если вы это сделаете, вы продолжите свой путь, добавляя все большие и большие аквариумы, более экзотических рыб и более причудливые украшения для аквариумов.Когда у вас есть аквариум на 90 галлонов (как когда-то делал мой сосед по комнате), он заставляет вас много работать, помимо ежедневного кормления рыб. Посетите Marineland, чтобы получить несколько советов по началу работы.

Пикап / очный / Rec League Sports

Каждый мужчина, будь то ботаник или тупица, должен иметь в своей жизни какой-то командный вид спорта. Физическая активность повышает уровень тестостерона (который сегодня действительно нужен мужчинам, поскольку уровень тестостерона у нас медленно снижается), поддерживает ваше здоровье и форму, предотвращает депрессию и снимает стресс.Спорт, в котором мужской дух соревнования может найти выход, особенно полезен для его мужественности. Участвуйте в играх в футбол, баскетбол или футбол с друзьями или присоединяйтесь к очной или рек-лиге. Неважно, какой вид спорта, если он заставляет кровь и сердцебиение биться быстрее.

Онлайн-классы

Быть учеником на протяжении всей жизни должно быть целью каждого мужчины. Хотя чтение само по себе является отличным хобби, которое часто идет в этом направлении, онлайн-классы предоставляют различные методы обучения (видео, чтение, обсуждение), а также позволяют вам быть ответственными за то, что вы изучаете, с помощью викторин и заданий.Вы также можете воспользоваться услугами опытных профессоров, которые ответят на вопросы и помогут, если вас что-то смущает.

Что хорошо в этом хобби, так это его стоимость, которая в большинстве случаев пуста. С такими веб-сайтами, как Coursera и EdX, вы можете начать занятия прямо сегодня, начиная от основ программирования и заканчивая критическим мышлением и классической музыкой, не платя ни копейки. По моему опыту, самое сложное — просто выполнить задание, когда вы ничего не платите, поэтому подумайте о том, чтобы сделать это с другим человеком или даже в группе, чтобы держать себя в руках.

Мотоцикл

Катаетесь ли вы по пересеченной местности или возитесь в гараже, многим мужчинам нравится быть мотоциклистами. Это хобби наверняка вознаграждает его практикующего не только за счет расхода топлива и технических знаний — такие книги, как Zen и Art of Motorcycle Maintenance и Shop Class as Soulcraft , также аргументируют многие умственные и философские преимущества езды на мотоцикле. :

«В машине вы всегда находитесь в купе, и, поскольку вы привыкли к этому, вы не понимаете, что через окно машины все, что вы видите, — это просто телевизор.Вы пассивный наблюдатель, и все это скучно движется вами в кадре.

По циклу кадр пропал. Вы полностью со всем этим соприкасаетесь. Вы в сцене , а не просто смотрите ее больше, и ощущение присутствия ошеломляет ».

–Роберт Пирсиг, Дзен и искусство ухода за мотоциклами

Начните с покупки своего первого велосипеда и научитесь ездить на нем.

Сбор и обработка под старину

Рост числа таких шоу, как Pawn Stars и American Pickers , стимулировал возвращение антиквариата или «сбора» в центр внимания страны.Под антиквариатом как хобби понимается просто покупка и сбор антиквариата в магазинах, торговых центрах, гаражных распродажах и т. Д. Во многих случаях это также означает их прибыльную перепродажу, иногда после первой отделки или восстановления. Сборы — это посредник антиквариата; вместо того, чтобы покупать в магазинах, сборщики будут покупать напрямую у коллекционеров, историков-любителей и даже у кладовщиков, а затем продают в антикварных магазинах.

Лучший способ заняться антиквариатом — это выбрать ту нишу, которую вы будете искать. Это значительно упростит вашу работу и даст вам острые ощущения от поиска чего-то конкретного, а не просто блуждания в поисках хороших предложений.Для многих мужчин AoM это старинные принадлежности для бритья. (У нас даже есть статья о том, как их восстановить.) Карманные ножи — еще один отличный вариант, и их легко восстановить. Что бы вам ни нравилось, вы можете найти старые классные вещи, связанные с этим. Узнайте больше из этого подробного руководства.

Сдать металлолом / обнаружение металлов

В то время как сбор антиквариата или комплектации зависит от предметов, имеющих реальную материальную ценность в их нынешнем виде, утилизация буквально превращает чужой хлам в наличные. То, что когда-то было просто выброшено, у вас в руках перерабатывается и превращается в зелень.Все, что вам действительно нужно для начала, — это небольшой магнит и базовые знания о различных типах металлов и их значениях. Получив это, вы можете начать собирать и сдавать найденные предметы на свалку.

Обнаружение металлов аналогично, но ваши стандартные находки — старые кольца, монеты и другие украшения. Обнаружение — это тоже хобби, а это значит, что вы получите небольшую физическую активность.

В обоих этих увлечениях ты тоже становишься немного историком, что является важной чертой, которую мужчина должен развивать.

Гольф

Ни один другой вид спорта не ощущается столь же величественно и легендарно, как гольф. Одежда шикарная, движения изящные, газоны ухоженные. Это настоящая джентльменская игра. Есть несколько лучших способов для мужчин собраться и провести вместе несколько часов, чем переход по ссылкам. Хотя освоить этот вид спорта сложно, на самом деле это делает его частью удовольствия. Вы почти всегда соревнуетесь с другими и сами. В других видах спорта вам часто просто нужно быть лучше, чем ваш соперник, но часть удовольствия от гольфа — это улучшение вашей собственной игры; вы всегда можете сделать что-то для улучшения своей проницательности, не полагаясь ни на кого другого.Лучше всего брать уроки этого вида спорта лично на местном поле или в магазине для гольфа.

Страйкбол

Источник изображения: Twin Cities Airsoft

Из-за оплаты времени стрельбы и боеприпасов обучение огнестрельному оружию и стрельба могут стать очень дорогими. Раньше страйкбол был чем-то, чем играли только дети, сегодня на рынке можно увидеть почти точные копии почти каждого огнестрельного оружия, представленного на рынке. Если полиция и военные используют страйкбол для своих тренировок, вы тоже можете. Вы можете одновременно развлечься и улучшить свои тактические навыки, подключившись к онлайн-сообществу страйкбола и найдя симуляторы и соревнования — почти как пейнтбол, но еще более реалистично.

Дровяное

Если вы еще не совсем готовы заниматься деревообработкой, но хотите каким-то образом начать работать с деревом, это отличное хобби, чтобы попробовать. Выжигание по дереву или пирография — это просто выжигание узора или предмета искусства на деревянном блоке с помощью обжигающего инструмента, похожего на ручку. Получить его невероятно легко, а начальный взнос составляет менее 50 долларов. Хотя найти онлайн-ресурсы и сообщества по пирографии труднее, чем по стандартной деревообработке, они существуют.Хотя это не так сексуально, как изготовление стула, выжигание по дереву требует внимания к деталям, терпения и владения ремесленными инструментами. Ознакомьтесь с нашим учебником по этой теме, чтобы начать работу!

Запись / ведение журнала

Написание и ведение дневника было хобби почти для многих великих людей, чтобы их сосчитать. В то время как некоторые мужчины пишут, чтобы продать книгу или идею, многие просто делают это, чтобы организовать свои мысли, наладить связи, решить проблемы и даже снять стресс. Перенести что-то из головы на бумагу — поистине катарсис.

Многие мужчины поставят перед собой цель больше вести дневник, но, по моему опыту, гораздо полезнее рассматривать это как хобби — чем-то, чем вы занимаетесь в свободное время, даже если всего несколько минут здесь и там в течение дня. Хотя это не то, чем вы можете похвастаться, как в случае с другими хобби, это приносит личное удовлетворение и поможет вам избежать тисков мира без внимания. И когда-нибудь ваши внуки и правнуки будут счастливы прочитать, какой была ваша жизнь в старом добром 2016 году.

У нас есть удобное 31-дневное руководство с доступными подсказками, чтобы заставить сок течь; Если у вас возникли проблемы с написанием оригинальных мыслей, попробуйте копировать.

Парусный спорт

Попасть в море по собственному желанию — это то, о чем мечтали многие мужчины. Парусный спорт включает в себя некоторые из самых древних дисциплин: прогнозирование погоды, навигацию, навыки веревки и т. Д. Вы возвращаетесь к твердым бородатым мужчинам прошлого, сражающимся с бурным морем и злыми китами, даже если вы просто бродите по спокойным водам небольшого озера.Это буквально глоток свежего воздуха, обеспечивающий как физические, так и умственные упражнения. Это может показаться дорогим хобби, и это, безусловно, может быть, но его можно смягчить, посещая занятия, арендуя лодки и т. Д. Вам не нужно бросать тысячи на лодку, чтобы начать. Это также то, чем может наслаждаться вся семья, а не только вы в отдельности; Сядьте в лодку с супругой и детьми и сделайте это традицией выходного дня!

Знаток алкоголя

Выбери себе яд: крафтовое пиво, вино, скотч, текила… возможности насладиться бокалом прекрасного алкоголя ограничены только вашим воображением.Любителям алкоголя нравится не Budweiser, а местное пивоварение. Вместо Хосе Куэрво он едет с доном Хулио. Выберите нишу для выпивки, на которой вы сосредоточитесь, и приступайте к обучению. Вы можете стать экспертом о том, как производится этот конкретный алкоголь, какие бренды известны как высококачественные, и когда на рынке появляются новые продукты. Вы даже получаете удовольствие от коллекционирования; Это увлекательная охота — найти следующий отличный виски и поделиться им с друзьями и семьей.У нас есть учебники по различным напиткам и крепким спиртным напиткам: вину, пиву, рому, виски и шотландскому виски.

Подводное плавание

Плавание под парусами позволяет вам оставаться на вершине моря, а подводное плавание с аквалангом позволяет вам исследовать глубины. Это уникальное хобби в том смысле, что вам необходимо пройти уроки и получить сертификат, прежде чем вы сможете участвовать. Вы, конечно, немного ограничены, если живете в штате, где мало воды для исследования, но даже во внутренних районах есть магазины и классы для занятий подводным плаванием.Многие люди пойдут на уроки на суше и получат сертификат подводного плавания, но затем используют свои навыки в отпуске в чистых водах Карибского моря или в более мрачных местах, таких как северное побережье или Великие озера. В большинстве случаев вы можете хотя бы съездить куда-нибудь, чтобы заняться подводным плаванием.

Вы станете историком-любителем и биологом одновременно, присоединившись к косякам рыб и затонувшим древним кораблям в дайвинге. Лишь немногие хобби предлагают такие острые ощущения, поэтому для начала найдите школу рядом с вами!

Модель железных дорог

Хотя это хобби относится к категории конструирования моделей, уникальность железнодорожного транспорта заключается в том, что вы создаете не просто один элемент, который нужно добавить в коллекцию, а во многих случаях целую сцену, по которой фактически движутся поезда.Это хобби, которым наслаждались Джонни Кэш, Джо Ди Маджио, Уолт Дисней, Том Хэнкс, Фрэнк Синатра, Уоррен Баффет и многие другие. Вы изучите множество дисциплин, включая основы математики / физики, электромонтаж, строительство / конструирование сцен и проектирование. Это не просто ваше детское железнодорожное кольцо вокруг елки. Для начала ознакомьтесь с руководством для начинающих, выпущенным Национальной ассоциацией модельных железных дорог.

Скалолазание

Хотя пешие прогулки и альпинизм также входят в этот список, скалолазание — это отдельный вид спорта.Вместо того, чтобы взбираться по наклонным вершинам, вы покоряете стены утеса, часто не ради прекрасного вида (хотя это часто его часть), а ради физического трепета от осознания того, что вы только что взобрались на вертикальную стену. Он использует ваши физические навыки, а также ваши аналитические навыки и навыки решения проблем, когда вы ищете следующую небольшую опору для рук и когда вы находите и выстраиваете линию к вершине.

Самый простой способ начать заниматься скалолазанием — это научиться пользоваться веревками в закрытом тренажерном зале. Когда вы освоите основы техники безопасности и техники, выведите свое новое хобби на улицу; даже если вы не живете в месте с величественными скалами, вы можете быть удивлены, обнаружив менее известные районы с хорошими альпинистскими способностями.Большинство скалолазов нанимают напарника для страховки, что может показаться препятствием для обучения, если вы не знаете никого, кто может пойти с вами. Но альпинисты очень дружелюбны; потусуйтесь в тренажерном зале, и вы найдете людей, которые будут рады вас заметить и взять с собой на прогулки.

Историческая реконструкция

Источник изображения: День Д, Огайо

Мужчинам важно развивать ностальгическую любовь к истории. Что может быть лучше, чем участие в исторических реконструкциях? Он может быть как узким, как воссоздание конкретной битвы, так и широким, как представление периода времени в историческом месте, таком как колониальный Вильямсбург.Воссоздание исторических моментов на самом деле существует со времен Древнего Рима, когда люди устраивали знаменитые битвы из истории. Это дает вам возможность почувствовать, что носили мужчины того времени, что они, возможно, думали, и, конечно же, вы многому учитесь, независимо от того, что вы воссоздаете. Это хобби дает вам возможность по-настоящему пройти милю на чужом месте, но уже давно. Кроме того, у вас часто есть возможность обучить тех, кто выходит посмотреть реконструкцию.

На Ebay есть отличное руководство для начала работы, а также он будет полезным ресурсом при поиске снаряжения!

Пчеловодство

Записи о пчеловодстве были найдены еще 4500 лет назад в Древнем Египте.Это хобби приобрело известность в США в 80-х годах, когда Берт Шавиц увлекся своим развлечением на рынке с Burt’s Bees. (Кстати, есть отличный документальный фильм о мистере Шавитце и пчелах Берта под названием Burt’s Buzz , доступный на Netflix.) Он сочетает в себе немного опасности и преодоления страхов с получением ощутимой отдачи — мед! Перед тем, как начать, вы захотите ознакомиться с правилами пчеловодства в вашем городе, особенно в городских районах. Это еще одно хобби, которое легко масштабировать — вы можете начать с малого с одного улья и постепенно увеличивать его, когда вам станет удобнее.

Винил

В 50-х и 60-х годах домашние вечеринки и собрания обычно вращались вокруг проигрывателя. Вы собирались и слушали последний альбом, пробуя свои учтивые движения на глазах. Как и многие другие ностальгические занятия того времени, возвращаются коллекционирование и воспроизведение виниловых пластинок. Фактически, продажи виниловых пластинок резко выросли за последние несколько лет, в то время как продажи компакт-дисков продолжают снижаться. Для тех, кто любит музыку, переход на винил предлагает совершенно новые впечатления от прослушивания ваших мелодий.Поклонники винила клянутся более богатым и точным звуком, встроенным в пластинку.

Прослушивание винила также заставляет вас сосредоточиться на альбоме в целом, а не пропускать любимые синглы. Вы воспринимаете это как произведение искусства, а не просто четыре минуты развлечения, как часто предпочитает художник. Чтобы приступить к сбору и прослушиванию пластинок, ознакомьтесь с нашим руководством по покупке вашего первого проигрывателя винила.

Птицы

Наблюдение за птицами предлагает множество преимуществ коллекционирования — организацию, изучение определенной темы, даже острые ощущения от охоты — без каких-либо затрат.Вместо того, чтобы покупать и, возможно, загромождать свой дом предметами, вы ведете дневник своих находок или, возможно, отмечаете виды в списке. В юности это кажется самым большим хобби старика, но даже когда мне чуть больше 20, мне кажется, что просто птицы в моем дворе больше интересуют меня, чем когда-либо прежде. Возможно, дело в их миролюбивости или моей зависти к их способности летать; В любом случае, это прекрасные создания, которые разнообразны по форме, цвету и привычкам, как и люди.Наблюдение за птицами предлагает развлечение и удовольствие как в краткосрочной перспективе (например, во время дневной прогулки), так и в течение всей жизни в поисках редких видов и приезде, чтобы узнать больше о существах, которым люди так старались подражать. Возьмите бинокль и приступайте!

Проекты домов

Для некоторых мужчин работа над проектами по дому — это рутинная работа, которой они бы избегали любой ценой. Но для многих это совершенно приятный способ провести субботний день.Будь то отделка подвала, работа над контрольным списком обслуживания дома или даже просто перекраска комнаты, возня по дому (и в гараже) предлагает многим мужчинам возможность поработать руками и изучить новый навык.

Дом нуждается в любви и заботе, как и наш организм, чтобы оставаться здоровым. Если вам это понравится, вам будет намного лучше и вы, вероятно, сэкономите деньги в долгосрочной перспективе, поскольку вы не будете сдавать в аренду каждый маленький проект. Конечно, всегда нужно быть осторожным; Лучше перестраховаться, чем сожалеть и в конечном итоге платить дополнительно, чтобы исправить то, что вы сломали.Преимущество в том, что для тех, кто смотрит, есть множество ресурсов, будь то онлайн-видео и статьи, книги из вашей библиотеки или шоу на HGTV.

Аналоговые игры

Дуайт Д. Эйзенхауэр играл в бридж со своими товарищами-офицерами в предрассветные часы; Уинстон Черчилль любил играть со своей семьей в маджонг и джин-рамми перед обедом; многие из отцов-основателей, включая Франклина, Джефферсона и Мэдисона, были страстными игроками в шахматы; президенты от Теодора Рузвельта до Гарри Трумэна играли в покер со своими советниками; Авраам Линкольн играл со своими сыновьями в нарды.

Почти у каждого великого человека в истории была любимая настольная или карточная игра — как и миллионы людей, чьи имена были потеряны во времени. Присоединяйтесь к их рядам и откройте для себя множество преимуществ, которые дает игра в аналоговые игры с друзьями и семьей. Обязательно ознакомьтесь с нашими учебниками по криббеджу и покеру, в частности.

Волонтерство

Даже мужчины, не считающие себя материалистами, могут жадничать со своим временем. Но хотя в данный момент кажется, что мы твердо держим свое время и ресурсы, чтобы защитить наше счастье, в долгосрочной перспективе этот эгоизм ранит наши души.Таким образом, служение должно быть частью жизни каждого мужчины, потому что, теряя себя в помощи другим, вы часто обнаруживаете, что ваша собственная жизнь значительно улучшилась.

Вместо того, чтобы полностью посвятить свое хобби своим занятиям, почему бы не служить другим через волонтерство; Помогая ближнему, вы, в свою очередь, обретете удовлетворение, верный взгляд на свои проблемы, преодоление предрассудков и многое другое. В то время как мужчинам, безусловно, нужно время наедине с делом, чтобы освежиться, регулярное волонтерство также предлагает уникальный вид омоложения.

Фотография

Если вы всегда хотели увлечься искусством, но не обладаете способностями художника, попробуйте фотографию. Цифровые камеры и программное обеспечение для цифрового редактирования становятся дешевле, поэтому фотография как хобби становится более популярной и доступной, чем когда-либо. Одним из преимуществ фотографии как хобби является то, что вы можете совмещать с ней другие интересы. Любите природу? Сделайте несколько фотографий природы во время похода. Вы поклонник классической закуски? Сфотографируйте каждую закусочную, которую вы посещаете.В Интернете существует активное сообщество фотографов, и у многих любителей фотографии есть бесплатные сайты, посвященные обучению фотографии. Посетите школу цифровой фотографии и Strobist, чтобы узнать больше о том, как начать заниматься этим хобби.

Серфинг

Хотя этим хобби может заниматься только определенная часть населения, проживающего на побережьях, именно на нем эти люди часто сосредотачивают свою жизнь. Хотя плавание на лодке по морю — это прекрасное занятие, это совсем другое дело — действительно на воде на доске для серфинга.Вы чувствуете каждую волну, испытываете адреналин от следующего перерыва и терпите агонию поражения, когда ваша поездка идет не так. Вы соревнуетесь с собой и самой матерью-природой; Несколько занятий свяжут вас с миром природы, как день на волнах. Трудно пропустить магазины для серфинга в местах, где популярно хобби; посетите один из них, скажите, что хотите начать, и будьте готовы выставить себя дураком в первые несколько попыток!

Пул / Бильярд

Каждый раз, когда я смотрю The Hustler , у меня возникает желание войти в дымный бильярдный зал и стать мастером кия.Пул и бильярд объединяют стратегию, геометрию и часто психологию для победы. Это также отличный способ провести время и подстрелить быка с друзьями. Если вы не можете убедить жену, что игровая комната не будет полноценной без бильярдного стола, попробуйте пойти в бильярд или боулинг, чтобы начать игру. Игра стоит пару баксов, и больше, если вас поторопят.

Альпинизм

Если вы увлекаетесь кемпингом и пешим туризмом и ищете новые испытания на свежем воздухе, тогда вам остается только заняться альпинизмом.Альпинисты, ну в горы лезут. Почему? Потому что они, конечно же, есть! В жизни есть несколько вещей, приносящих большее удовлетворение, чем подняться на вершину после изнурительного восхождения, полюбоваться захватывающим видом и знать, что вы только что покорили гору. Некоторые советы по альпинизму можно найти в этой хорошей статье Адама Кука.

Slacklining

Это хобби зародилось в конце 70-х в кампусе колледжа, когда группа друзей-скалолазов натянула веревку (примерно 1 дюйм шириной и плоскую) между парой деревьев и посмела друг другу не только пройти, но и выполнить различные упражнения. акробатические трюки тоже.С тех пор он превратился в популярное времяпрепровождение не только для студентов колледжей, но и в качестве тимбилдинга как для молодых, так и для старых. В сегодняшней версии хобби для обычных людей эту лямку обычно натягивают между деревьями на высоте одного или двух футов от земли. Обычно надежда состоит в том, чтобы просто пройти весь путь, не упав, не говоря уже о том, чтобы исполнить какой-либо цирковой номер. Для этого требуется не только физическая подготовка и практика, но также умственная сосредоточенность и сила духа. Это также хороший способ провести время на улице, не отвлекаясь на электронику, и, конечно же, это можно делать с любым количеством людей, что делает его отличным социальным занятием.Как только вы выучите веревку , и сможете легко пройти через веревку, вы можете начать добавлять акробатические трюки в свое упражнение. Начать работу довольно легко; Купите себе веревку и пару деревьев, и все готово!

Кулинария

Мы говорили это снова и снова; каждый мужчина должен уметь готовить. Преимуществ знания того, что нужно делать на кухне, великое множество: это дает вам независимость (больше не нужно полагаться на других, которые вас кормят), это экономит ваши деньги по сравнению с необходимостью выходить на улицу, чтобы поесть или купить предварительно упакованные продукты, это впечатляет женщин, это помогает вам оставаться здоровым (читали когда-нибудь информацию о питании для фастфуда?), и это просто доставляет удовольствие.Вам нужно есть несколько раз каждый чертов день, так что вы можете получить от этого немного удовольствия. К тому же это дешевое и доступное хобби. В будущем вы можете приобрести более причудливые продукты и инструменты, но с базовыми продуктами, уже имеющимися на вашей кухне, некоторыми продуктами и несколькими поваренными книгами, вы можете отправить свои обеды HungryMan упакованными.

Летающий

Одними из самых мужественных людей в истории были те, кто покорил небеса — такие, как Чарльз Линдберг, Чак Йегер и Уайли Пост.Возможно, вы не устанавливаете никаких рекордов, но вы все равно можете парить, как орел. Конечно, самым большим препятствием для того, чтобы заняться полетами в качестве хобби, является их стоимость. Это дорого. Уроки пилотов могут стоить пару тысяч долларов, а лицензирование — несколько сотен. Вдобавок вам понадобится самолет. Некоторые мужчины совмещают любовь к механической работе с полетами, создавая собственный винтовой самолет. Но даже в этом случае вам понадобится место для его хранения, поэтому вам, вероятно, придется платить ежемесячную арендную плату и за это. Несмотря на стоимость, многие пилоты-любители, которых я знаю, говорят, что это того стоит, просто почувствовать это чувство чистой свободы в воздухе.

Magic

Каждый мужчина должен знать хотя бы пару хороших фокусов, чтобы произвести впечатление на друзей, ухаживать за девушками и порадовать детей. Есть несколько увлечений, более увлекательных, чем практика магии; расплата за то, что люди умоляют вас раскрыть секрет, заставит вас улыбнуться. Повторение трюка снова и снова, чтобы сделать его абсолютно гладким и плавным, — это работа, которая не похожа на работу. И каждый знает, что развлечься можно только в волшебном магазине.Наконец, магия может стать новым хобби по дешевке; все, что вам действительно нужно для начала, — это хорошая книга магических приемов и колода карт (волшебная колода карт тоже никогда не повредит). Вы можете продолжать работать над все более и более сложными трюками, пока не распилите свою свекровь пополам в гостиной.

Изучение иностранного языка

Есть несколько хобби, столь же бесспорно полезных, как изучение иностранного языка. Сколько раз вы были в ситуации, когда хотели бы общаться с сервером / учеником / родителем / жертвой, но не могли.И насколько вы хотели, чтобы вы могли говорить на родном языке в последний раз, когда ездили за границу? Выучить иностранный язык может быть довольно сложно, но если серьезно подумать, способность говорить на двух совершенно разных языках — это чертовски круто. Общественные колледжи всегда предлагают языковые курсы по хорошей цене, или вы можете попробовать домашний метод, такой как Розеттский камень. Ключ в том, чтобы постоянно практиковаться, иначе вы никогда не поправитесь и не сохраните то, чему научились. В некоторых библиотеках еженедельно проводятся собрания, на которые люди могут приходить и попрактиковаться в разговоре на иностранном языке с другими.Также помогает просмотр фильмов и телепередач и прослушивание музыки на изучаемом языке.

Ведение блога

Писательство, конечно, само по себе мужское хобби. Но ведение блога предлагает свой интересный поворот в этом вечном занятии. Блог может стать средством обмена с другими людьми тем, чем вы увлечены и в чем разбираетесь. Вы можете встретить людей со всего мира, которые разделяют ваши интересы, и таким образом начать отличные обсуждения и дружбу в Интернете.Или вы можете использовать свой блог, чтобы сообщать друзьям и семье о том, что происходит в вашей жизни (мамы любят блоги своих детей). Или вы можете использовать свой блог как личный журнал — постоянную сокровищницу размышлений и фотографий, на которые вы сможете оглянуться в будущем. Вы также можете использовать свой блог, чтобы продвигать свою профессиональную карьеру, развивать связи и создавать свой личный бренд. Независимо от того, по какой причине вы начинаете блог, он также может научить вас немного более технической смекалке — как загружать изображения и видео, веб-дизайн, онлайн-маркетинг и так далее.Это такие вещи, в которых вы можете не понимать привлекательности до того, как начнете, но они вызывают привыкание, когда вы ими занимаетесь.

Пейнтбол

Помните, когда вы были ребенком, вы играли в войну со своими друзьями с воображаемыми гранатами, базуками и пулями? Что ж, теперь, когда вы «большой мальчик», вы все еще можете играть в войну, но на этот раз с опытом стрельбы пейнтбольными шарами на скорости 100 миль в час. Поверьте, это определенно добавляет волнения. Пейнтбол не так уж и дорого.Примерно за 30 долларов вы можете арендовать пистолет, баллончик с CO2, защитную маску и боеприпасы, которых хватит на большую часть дня на курсах пейнтбола. Если вы действительно увлекаетесь пейнтболом, вы всегда можете купить собственное оборудование и просто заплатить за его использование.

Ограждение

En garde! Что общего у Трех мушкетеров, Зорро и Люка Скайуокера? Безумные навыки боя на мечах, конечно. Спорт, существующий с древнегреческих и римских времен, это занятие для истинных джентльменов.Примите участие в традиции, которой учили рыцарей и лордов в былые времена, что является последним пережитком настоящей дуэли. Обретите баланс, координацию, гибкость и концентрацию, изучая древнее искусство парирования с противником. В фехтовании используются три различных типа оружия: рапира, сабля и шпага. У каждого свой вес и они используются в соответствии с разными правилами. Изучите, что такое фехтование на самом деле, и посмотрите видео матча, чтобы понять, во что вы ввязываетесь.Это отличается от версии фильма с непрерывным звоном мечей; большая часть его состоит из подпрыгивания, тщательного поиска возможности нанести удар противнику.

Пивоварение

Утро субботы. Ваша любимая команда играет на College GameDay, и вы пригласили своих друзей. Какой напиток вы предложите? Конечно, вы могли бы пойти в продуктовый магазин и купить упаковку из 12 банок Miller High Life, но разве не было бы круче, нет, даже более мужественно предложить холодную, которую вы варили сами? Что ж, вы можете, если начнете заниматься пивоварением в качестве хобби.Начать домашнее пивоварение легко и дешево. Трент в The Simple Dollar предлагает пошаговые фото-пошаговые инструкции и разбивку затрат на приготовление собственного пива. За ингредиенты и оборудование на сумму 35 долларов Трент смог сварить семь 6 упаковок пива. Не слишком потрепанный. После того, как вы познакомитесь с процессом пивоварения, вы можете начать экспериментировать с ароматом пива и сделать свою собственную ограниченную серию, которую можно подарить друзьям.

Рисунок и живопись

Уинстон Черчилль был заядлым художником.Он часами проводил в саду или в студии, покуривая сигару. Это был его способ держать в страхе черную собаку депрессии. Он понимал, какой здоровый эффект может иметь творческая отдушина для мужчины. Многие мужчины отказываются от искусства, потому что чувствуют, что у них нет врожденного таланта к нему; это может быть так, но занятия и практика могут сделать вас намного лучше. Рисование — самое доступное искусство, которое можно попробовать. Несколько художественных карандашей и молескин не дадут вам скучать. Покраска требует немного больше настроек и затрат в зависимости от типа картины, которую вы хотите сделать.Акварельная живопись дешевле (и ее легче очистить), чем масляная живопись. В большинстве магазинов для товаров хобби и искусства есть уроки рисования и рисования. Если вы слишком дешевы для этого, вы всегда можете посмотреть на человека с величайшим белым человеком в истории, мистера Боба Росса. Он научит вас радостям рисования . Это счастливое деревце…

Любительская астрономия

Космос. Последний рубеж. Хотя вы, возможно, не сможете на самом деле посетить космос, вы все равно можете погрузиться в его благоговение и величие прямо со своего заднего двора.Вы будете удивлены, какие объекты можно увидеть в космосе в небольшой телескоп или даже в мощный бинокль. Если вы действительно хотите заглянуть вглубь космоса, вам понадобится мощный телескоп, который обойдется вам в тысячу долларов или около того. Но расплата может наступить, когда вы заметите в своей обсерватории на заднем дворе что-то, чего не поймали даже большие собаки в НАСА; астрономы-любители сделали несколько больших открытий. И помните, что астрономия — это больше, чем просто смотреть в телескоп; он также узнает как можно больше о нашей чудесной вселенной из книг, шоу и лекций.Вы можете начать работу без телескопа, изучив свои созвездия и истории их происхождения.

Генеалогия

Генеалогия — забавная штука. Это хобби, которое со стороны кажется действительно скучным. Но как только вы попадаете в это, он может полностью схватить вас и стать тем, что вы любите. Яблоко падает недалеко от дерева, но как узнать, что ты за яблоко, если не знаешь, откуда упало? Каждый мужчина должен знать и понимать свои корни.Вы лучше поймете, почему вы такие, какие вы есть, и почему ваши родители такие, какие они есть, их родители и так далее. Вы начнете больше ценить людей, которые сделали возможным ваше существование. Как только вы начнете строить свое генеалогическое древо, вы будете поражены длинными очередями, которые ведут к вам. Вы не просто изолированный человек; вы происходите из очень реальной линии, и все ваши предки в некотором роде являются частью вас. Начните строить свое генеалогическое древо, поговорив с родственниками, которые, возможно, уже начали его, и выполнив поиск на бесплатных сайтах, таких как Family Search.

Вязание

Вязание? Вязание?! Вещь, которую обожает ваша бабушка, а ваша двоюродная бабушка делает вам шарф на Рождество? Да, вязание. Вдали от женственной деятельности, как многие думают, мужчины изобрели вязание, и пора нам вернуть себе место в его истории. Мужчины были первыми профессиональными вязальщицами, занимавшимися своим ремеслом в Европе в 16 веке. Другими оригинальными вязальщицами были моряки. Они делали рыболовные сети и свитера, чтобы согреться.В наши дни мужское вязание возвращается; это одновременно полезно и расслабляет. Мой хороший друг Кэмерон научился вязать во время миссии в Боливии, и он был единственным мужчиной в вязальном кружке юридической школы. И его мужественность неоспорима. Обязательно посмотрите это видео о вязании и мужчинах.

Компьютерное программирование

Компьютерное программирование — это то, чем было радиолюбители в 1950-х годах. Многие мужчины зарабатывают этим навыком на жизнь, но есть миллионы, у которых есть дневная работа, и они изучают код в свободное время просто ради удовольствия и хихиканья.Это люди, которые делают глупые онлайн-игры, полезные приложения с открытым исходным кодом и крутые веб-проекты. Вы можете выучить множество языков кода. Лично я увлекаюсь веб-программированием и считаю W3Schools отличным ресурсом для совершенно бесплатного изучения PHP, SQL и CSS.

Приключенческие гонки и гонки с препятствиями

Гонки с препятствиями выросли из базовых тренировочных курсов мировых военных, и они являются идеальным видом спорта для бегунов, которые считают гонки на 5 или 10 км слишком скучными и пешеходными.Бег на несколько километров, лазание по стенам и ползание под колючей проволокой потребует вашей силы, кардио-пригодности и ловкости, а также испытает вас как физически, так и морально.

Если вы хотите чего-то другого, попробуйте приключенческие гонки. Приключенческие гонки длятся весь день и включают в себя множество мероприятий; вам, возможно, придется пробежать 10 миль / пройти пешком, спуститься на байдарке 10 миль по реке, а затем на горном велосипеде пройти через лес 20 миль. И по пути вы должны останавливаться на контрольно-пропускных пунктах, которые можно найти только с помощью карты и компаса.Физическая активность + прогулки на свежем воздухе + спортивное ориентирование = очень мужественно. Посетите Ассоциацию приключенческих гонок США, чтобы найти мероприятие в вашем районе.

Рыбалка

Может быть, идея убить оленя или медведя не для вас. Вы по-прежнему можете пользоваться преимуществами собственного питания и рыбалки на свежем воздухе. Рыбалка — культовое мужское хобби. Это отличный способ для друзей (см. сварливые старики ), а также для отцов и сыновей, чтобы провести время друг с другом (см. The Andy Griffith Show ).Начать рыбалку не так уж и дорого. Приличная удочка и катушка обойдутся вам примерно в пятьдесят костей, а приманки и наживка — всего за несколько долларов. Каждый штат в США требует, чтобы рыбаки получали лицензию на рыбную ловлю перед тем, как сбросить удочку в воду. Уточняйте стоимость лицензий и информацию о лучших местах для рыбной ловли в департаменте охоты и рыбы вашего штата. (Также было бы хорошо научиться отключать себя.)

Гендерные роли в XIX веке

Профессор Кэтрин Хьюз изучает отношение к гендерным вопросам в Британии XIX века — от брака и сексуальности до образования и прав.

В викторианский период роли мужчин и женщин стали более четко определены, чем когда-либо в истории. В прежние века женщины обычно работали вместе с мужьями и братьями в семейном бизнесе. Жизнь «над магазином» облегчила женщинам помощь, обслуживая клиентов или ведя счета, одновременно выполняя свои домашние обязанности. По мере развития XIX века мужчины все чаще приезжали на работу — на фабрику, в магазин или в офис.Жены, дочери и сестры оставались дома на весь день, чтобы следить за домашними обязанностями, которые все чаще выполнялись слугами. С 1830-х годов женщины начали применять кринолин, огромную юбку в форме колокола, из-за которой было практически невозможно очистить решетку или подметать лестницу, не падая.

«Сферы отдельные»

Два пола теперь населяли то, что викторианцы считали «отдельными сферами», собираясь вместе только за завтраком и снова за ужином.

Идеология раздельных сфер опиралась на определение «естественных» характеристик женщин и мужчин.Женщины считались физически более слабыми, но морально превосходящими мужчин, а это означало, что они лучше всего подходили для домашней сферы. Их работа заключалась не только в том, чтобы уравновесить моральное загрязнение общественной сферы, в которой их мужья трудились весь день, но они также готовили следующее поколение к продолжению этого образа жизни. Тот факт, что женщины имели такое большое влияние дома, использовался как аргумент против предоставления им права голоса.

Обучение женщин

Однако женщинам требовалось новое образование, чтобы подготовить их к роли «ангела в доме».Вместо того, чтобы привлекать мужа своими домашними способностями, девочек из среднего класса обучали тому, что было известно как «достижения». Их можно было изучать либо в школе-интернате, либо у гувернантки. В книге Джейн Остин Pride & Prejudice снобистка Кэролайн Бингли перечисляет навыки, необходимые каждой молодой девушке, считающей себя развитой:

Женщина должна хорошо разбираться в музыке, пении, рисовании, танцах и современных языках…; и помимо всего этого, она должна обладать чем-то определенным в ее манере ходьбы, тоне голоса, ее адресе и выражениях … (гл.8)

Как подчеркивает мисс Бингли, для образованной девушки было важно смягчить свою эрудицию изящной и женственной манерой. Никто не хотел, чтобы его называли «синими чулками» — так называли женщин, которые слишком увлеченно посвятили себя интеллектуальным занятиям. Синие чулки считались неженственными и отталкивающими, поскольку они пытались узурпировать «естественное» интеллектуальное превосходство мужчин. Некоторые врачи сообщили, что слишком много исследований на самом деле повредило яичники, превратив привлекательных молодых женщин в высушенный чернослив.Позже в этом веке, когда Оксфорд и Кембридж открыли свои двери для женщин, многие семьи отказывались позволять своим умным дочерям посещать их, опасаясь, что они не смогут выйти замуж.

Книга для рисования Боулза для женщин — это руководство по рисованию и вышиванию цветов. Рисование и вышивка были частью традиционного женского образования в 18-19 веках.

Условия использования Public Domain

Брак и сексуальность

В то же время от молодой девушки не ожидалось, что она будет слишком явно сосредоточена на поиске мужа. «Напористость» в компании мужчин говорила о тревожном сексуальном аппетите.Считалось, что женщины желают замужества, потому что это позволяет им стать матерями, а не стремиться к сексуальному или эмоциональному удовлетворению. Один врач, Уильям Актон, как известно, заявил, что «большинство женщин (к счастью для них) не очень обеспокоены какими-либо сексуальными чувствами».

Девочки обычно выходят замуж в возрасте от 20 до 25 лет. Обычно жених на пять лет старше. Это не только укрепило «естественную» иерархию между полами, но и имело финансовый смысл.Молодому человеку нужно было показать, что он зарабатывает достаточно денег, чтобы содержать жену и будущих детей, прежде чем отец девушки даст свое разрешение. Некоторым несчастным парам приходилось терпеть помолвку на десятилетия, прежде чем они могли позволить себе жениться.

The New Swell’s Night Guide , руководство по поиску актрис и проституток, ориентировочно 1840 год.

Условия использования Public Domain

Медицинские взгляды XIX века на женскую сексуальность

«большинство женщин (к счастью для них) не очень-то обеспокоены сексуальными чувствами любого рода»: из медицинского текста Уильяма Эктона, Функции и расстройства репродуктивных органов, , 1857.

Условия использования Public Domain

Молодым и не очень молодым женщинам ничего не оставалось, кроме как оставаться целомудренными до замужества. Им даже не разрешалось разговаривать с мужчинами, если в качестве сопровождающей не присутствовала замужняя женщина. О высшем образовании или профессиональной работе тоже не могло быть и речи.Эти эмоциональные расстройства могут привести к всевозможным скрытым восстаниям. Юная Флоренс Найтингейл очень хотела сделать что-то полезное в этом мире, но ожидалось, что она останется с матерью и сестрой, помогая присматривать за слугами. В подростковом возрасте она страдала от приступов истерики и не могла есть вместе с остальной семьей. Тем временем Элизабет Барретт использовала болезнь как предлог, чтобы уйти в комнату на верхнем этаже дома своего отца и написать стихи. В 1847 году Шарлотта Бронте выразила сильные чувства по поводу ограниченной роли женщин в устах своей героини Джейн Эйр:

женщины обычно должны быть очень спокойными: но женщины чувствуют себя так же, как мужчины; им нужно упражнение для своих способностей и поле для своих усилий так же, как и их братьям; они страдают от слишком жесткой сдержанности, слишком абсолютного застоя, в точности как люди; и со стороны их более привилегированных собратьев было бы недальновидно говорить, что им следует ограничиться приготовлением пудингов и вязанием чулок, игрой на пианино и вышиванием сумок.(глава 12)

Этот отрывок был настолько шокирующим, что консервативные комментаторы, такие как Леди (Элизабет) Истлейк в известной резкой статье Jane Eyre , сравнили его тон с чартизмом, народным рабочим движением, которое выступало за всеобщее избирательное право.

В своем обзоре, который также охватил книгу Уильяма Теккерея Vanity Fair , леди Истлейк резко не одобряла сексуальные амбиции Джейн Эйр и Бекки Шарп, которые в конечном итоге выходят замуж в семье, где работают.Фигура гувернантки вызывала беспокойство, особенно в литературе, поскольку привлекала внимание к тому факту, что не все викторианские женщины были такими бесполыми, как предполагал доктор Актон.

Отзыв о

Консервативная «леди Истлейк», настоящее имя Элизабет Ригби, резко критикует Джейн Эйр как опасно аморальную в этом обзоре, который здесь перепечатан в Littell’s Living Age, 1849.

Условия использования Public Domain

Проституция

Проститутка была тенью, которая преследовала хорошо управляемый дом среднего класса. Она обслуживала потребности мужчин в доме не только до брака, но иногда и во время него.Так же, как и мужчины, с которыми она спала, но в отличие от их жен, проститутка работала на экономическом рынке, обменивая услуги на наличные. Врачи, такие как Эктон, были чрезвычайно обеспокоены «проблемой», которую представляла проститутка, в частности, тем, как она распространяла сексуальные заболевания среди мужского населения. По этой причине с 1860 года был введен в действие Закон об инфекционных заболеваниях, который разрешал в некоторых городах принудительное медицинское обследование любой женщины, подозреваемой в секс-работнике. Если у нее обнаруживалась инфекция, ее помещали в «больницу Локка» до выздоровления.Движение за реформы, возглавляемое Джозефин Батлер, активно выступало за отмену этих законов, утверждая, что именно клиенты-мужчины, равно как и проститутки, несут ответственность за «проблемы», связанные с проституцией.

Было создано множество благотворительных организаций, чтобы помочь реформировать проституток. Чарльз Диккенс даже сотрудничал с филантропом Анжелой Бёрдетт-Куттс, чтобы основать «Дом Магдалины», который готовил девушек к новой жизни в Австралии. Несмотря на эти усилия, проституция продолжала процветать до тех пор, пока существовали холостяки, которым экономия не позволяла выходить замуж до позднего 20-летнего возраста, и женщины из рабочего класса, которым отчаянно нужно было зарабатывать деньги, чтобы вырастить собственных детей.

Условия использования Public Domain

• По сценарию Кэтрин Хьюз
• Кэтрин Хьюз — профессор написания жизни и руководитель магистратуры в области написания жизни в Университете Восточной Англии.Ее первая книга The Victorian Governess была основана на ее докторской диссертации по истории викторианской эпохи. Кэтрин также является редактором журнала George Eliot: A Family History и выиграла множество национальных премий за свою журналистику и историческую литературу. Она работает редактором журнала Prospect , а также рецензентом и комментатором Guardian и BBC Radio.

15 лучших тренировок для мужчин в 2021 году

Если вы хотите добиться успеха в тренировке, вам нужно начать с твердой базы.Когда дело доходит до упражнений, выбор спортивной обуви может быть решающим. Хорошая обувь не даст вашим ногам уставать и не болит, поможет поддерживать правильную осанку и форму и может улучшить вашу работоспособность. Выбор подходящей обуви для тренировок будет в основном зависеть от типа упражнений, которые вы выполняете, а также от вашего бюджета, стиля и формы стопы. Начните с размышлений о том, как выглядит ваш обычный распорядок дня. Вы много бегаете? Вам больше нравятся кросс-тренинг и свободные веса? Пауэрлифтинг — это то, что вам нужно? В идеале для каждого вида тренировки нужна разная обувь, поэтому вам, возможно, придется покупать более одной пары.Однако вложения окупятся, когда вы достигаете личных рекордов и целей.

1. Nike SuperRep Go

Зашнуруйте шнурки и приготовьтесь к потрясающей тренировке с кроссовками Nike SuperRep Go. Вы сможете с комфортом сидеть на корточках, прыгать, бегать или сидеть на доске, так как толстый амортизирующий пеноматериал укрепляет вашу ногу при ударах, а форма подошвы поддерживает движение в стороны. Мягкая сетка верха легкая и дышащая, она движется вместе с вами на протяжении каждого упражнения.Наконец, наслаждайтесь стабильностью и сцеплением с резиной, встроенной в подошву в местах с повышенным износом. Это идеальный выбор для групповых занятий фитнесом или домашних тренировок, таких как HIIT.

КУПИТЬ

2. Nike Free Metcon 3

Если вы ищете хорошую пару кроссовок для кросс-тренинга, то Nike Free Metcon 3 — отличный вариант. Он сочетает в себе технологию Nike Free для естественного движения и повышенной маневренности, а также стабильность Metcon для большей поддержки и сцепления через пятку.Мягкая сердцевина из пеноматериала удобна и обеспечивает амортизацию, а сетчатые вставки сохраняют ваши ноги в прохладе. Вы также сможете лучше держаться во время подъема по канату благодаря высоким резиновым краям, которые устойчивы к износу и обеспечивают дополнительную поддержку. Наконец, шнуровка Nike Flywire позволяет надежно прилегать к арке и лодыжке.

КУПИТЬ

3. Кроссовки Nike FS Lite 4

Nike FS Lite Trainer 4 — отличная универсальная тренировочная обувь для занятий в тренажерном зале.Хорошо расположенная синтетическая кожа в сочетании с легким сетчатым верхом обеспечивает стратегическую поддержку стопы, оставаясь при этом воздухопроницаемой. Между тем, шнурки Flywire звена цепи также обеспечивают боковую поддержку. Подошва имеет зональную резину для сцепления, а стелька двойной плотности с плюшевой амортизацией для максимальной амортизации. Выбирайте между гладкой черной расцветкой или добавляйте яркости своей тренировке с помощью ярко-красной и серой комбинации.

КУПИТЬ

4.Nike Renew Fusion

Уникальный дизайн низкопрофильных кроссовок Renew Fusion от Nike делает их отличным выбором для интенсивных тренировок. Вы по достоинству оцените свод и боковую поддержку, обеспечиваемую ремешком в средней части стопы, который фиксируется на шнурках для дополнительной безопасности. Кроме того, сетчатый верх с синтетическими накладками Ironskin обеспечивает воздухопроницаемость, но при этом выглядит стильно. Мягкие и удобные язычок, воротник и межподошва имеют амортизацию. И последнее, но не менее важное: широкая и плоская подошва создает хорошую основу, а стратегические резиновые панели обеспечивают сцепление и долговечность.

КУПИТЬ

5. Nike Metcon 5

Выбирайте рабочую лошадку с Nike Metcon 5. Сенсорные вставки на резиновой подошве обеспечивают превосходное сцепление с дорогой, а также долговечность, плюс они выступают по бокам средней части стопы для поддержки. Ромбовидная пятка оснащена съемной вставкой Hyperlift, прочной стойкой и зажимами, которые способствуют улучшению баланса. Между тем, инновационный верх изготовлен из дышащей текстурированной сетки и шнуровки Flywire для превосходной безопасности стопы.Он отлично подходит для стабильности и мощности, идеально подходит для тяжелой атлетики, высокоинтенсивных тренировок, лазания по канату и тяги саней.

КУПИТЬ

6. Nike Varsity Compete TR3

Улучшите свои навыки подъема и ловкости с помощью тренировочной обуви Nike Varsity Compete TR3. Это стильная низкопрофильная обувь, сочетающая как форму, так и функциональность. Широкая подошва с разнонаправленными резиновыми выступами улучшает сцепление. Они исключительно прочные, а верх и язычок из износостойкой сетки обеспечивают отличную циркуляцию воздуха.Кроме того, вы почувствуете поддержку в средней части стопы благодаря боковым ремням, интегрированным со шнурками, чтобы обеспечить безопасность и устойчивость стопы. Выбирайте из множества цветов, включая классический черный, красный и серый или салатовые акценты.

КУПИТЬ

7. Мужские кроссовки Fresh Foam Roav V1 New Balance

Fresh Foam Roav V1 от New Balance — это смелый и стильный дизайн, который хорошо выглядит и отлично подходит для бега. Вы почувствуете, что идете по облаку, благодаря легкой подошве из вспененного материала для роскошной амортизации и амортизации.Резиновая подошва изготовлена ​​по технологии Ndurance для прочности и долговечности, а уникальная пяточная чашка обеспечивает исключительную поддержку и при этом прекрасно выглядит. Наконец, сетчатый верх и конструкция ботинок хорошо дышат, чтобы вы выглядели и чувствовали себя свежими. Также есть десятки цветов на выбор, поэтому независимо от вашего внешнего вида, кроссовки подойдут к вашему образу.

КУПИТЬ

8. Кроссовки Nike Air Max Alpha 2

Выберите кроссовки Nike Air Max Alpha Trainer 2 в классическом стиле.Вы получите множество преимуществ, начиная с исключительной амортизации с вставкой Max Air под пяткой. Верх сочетает сетку и синтетические вставки для баланса потока воздуха и поддержки. В то же время подошва представляет собой комбинацию поролона и резины для идеального сочетания сцепления и гибкости. Плюшевый язычок, сетчатая подкладка и традиционные шнурки обеспечивают приятное ощущение обуви, а культовый логотип Nike Swoosh завершает образ.

КУПИТЬ

9.New Balance Minimus Prevail

New Balance Minimus Prevail — это баланс между технологией босоножки и традиционной спортивной обувью. Эти кроссовки демонстрируют подошву Vibram®, обеспечивающую максимальный контакт с землей, а также разнонаправленную поддержку. Кроме того, уникальная межподошва REVlite на 30% легче, но при этом обеспечивает отличную отзывчивость, амортизацию и упругость. Вязаный верх пропитан волокнами термопластичного полиуретана (ТПУ) для устойчивости. Если вы предпочитаете более легкую и гибкую опору для стопы, которая ближе к производительности босиком, то это отличный выбор.

КУПИТЬ

10. Мужские кроссовки для тяжелой атлетики Adidas Powerlift 4

Пауэрлифтеры объединяются, это идеальная обувь. Adidas находится в авангарде инноваций в области спортивной одежды, и мужская обувь для тяжелой атлетики Powerlift 4 — не исключение. Узкая посадка с клином на межподошве обеспечивает плотное прилегание и надежную посадку. Есть дополнительная поддержка с ремешком-вставкой, который фиксирует вас, так что вы можете зафиксировать эти достижения. Вам также не нужно беспокоиться о любом движении при подъеме, потому что плоская резиновая подошва обеспечивает устойчивость и надежное соединение с землей.И, наконец, выберите один из цветов холста: от ярко-синего до классического черного.

КУПИТЬ

11. Reebok CrossFit® Nano 8.0

Дизайн с низким вырезом и легкость Reebok CrossFit® Nano 8.0 обеспечивают мобильность и гибкость, необходимые для кросс-тренинга. Наслаждайтесь хорошей циркуляцией воздуха и воздухопроницаемостью благодаря верхней части Flexweave и широкому носку. Долговечность конструкции также превосходна, с обтяжкой пятки TPU, боковой поддержкой RopePro из углеродистой резины и подошвой из кристаллизованной резины.Кроме того, эта спортивная обувь обеспечивает стабильность, сцепление и гибкость, при этом стопа фиксируется. Это также отличный выбор для комфорта благодаря мягкому язычку и воротнику, а также межподошве двойной плотности.

КУПИТЬ

12. Reebok Nano 9

Reebok Nano 9s идеально подходят для кросс-тренинга, потому что вы получаете правильный баланс движения и стабильности. Верх из эластичной ткани Flexweave® фиксирует вас с помощью клетки для средней части стопы.Кроме того, полиуретановая оболочка NanoShell и резиновая подошва прочны и устойчивы к истиранию, а также обеспечивают дополнительную фиксацию стопы. Комфортная работа благодаря отличной амортизации и гибким канавкам на подошве. Наконец, зажим для пятки из термополиуретана предотвращает перемещение пятки во время тренировки. Лучше всего то, что здесь есть большой выбор цветов, в том числе красный и синий, оранжевый и классический черный и белый.

КУПИТЬ

13. Under Armour UA TriBase Reign 2.0

Поднимаете ли вы вес или занимаетесь кардио, Under Armour UA TriBase Reign 2.0 — отличная обувь для тренировок. Вы будете оставаться на связи с землей для подъема благодаря направленному протектору UA TriBase ™, среднему канатному захвату и полностью резиновой подошве, которая имеет стратегически расположенную гибкость, встроенную под пальцы ног. С точки зрения комфорта, промежуточная подошва из пеноматериала Micro G® отзывчива и удобна, так же как и стелька из пеноматериала и воротник на щиколотке. Вы также будете чувствовать себя прохладно и свежо благодаря дышащему сетчатому верху.

КУПИТЬ

14. inov-8 F-Lite ™ G 230

Эти прочные туфли от inov-8 помогут вам на тренировке. Они созданы для естественного движения стопы, обеспечивая поддержку и гибкость, поэтому отлично подходят как для кардио, так и для силовых упражнений. В этот дизайн вложено множество технологий. Во-первых, в верхней части есть сетка Cordura®, чтобы вы оставались свежими в течение всего дня, а межподошва EXTEROFLOW ™ обеспечивает амортизацию под стопами. Достигайте вершины быстрее при лазании по канату с помощью сверхпрочной системы ROPE-TEC ™ на 360º и резиновой подошвы G-GRIP с улучшенным графеном.Это также делает их исключительно прочными. Наконец, наслаждайтесь дополнительной амортизацией под пяткой, вокруг языка и воротника.

КУПИТЬ

15. Hoka One One Акаша

Hoka One One Akasa — обувь для бегунов. Active Foot Frame действует как ковшовое сиденье для стопы, а Meta-Rocker помогает ступне переходить от удара пяткой к носку. Бегаете ли вы марафоном или просто прогуливаетесь в течение дня, вам будет комфортно благодаря мягкой амортизации и стельке из двухкомпонентного пеноматериала с эффектом памяти.Что касается подошвы, все создано для комфорта и функциональности. Резиновая подошва в форме рычага имеет высокий отскок и повторяет естественный путь ходьбы для хорошего сцепления и гибкости. Наконец, трикотажный верх обеспечивает воздухопроницаемость и поддержку.

КУПИТЬ

Часто задаваемые вопросы

Какая обувь лучше всего подходит для тренировок в спортзале?

Вам следует выбрать обувь с хорошей набивкой, поддержкой и воздухопроницаемостью. У Nike есть несколько отличных вариантов, включая SuperRep Go, Free Metcon 3 и FS Lite Trainer 4.

Какая мужская обувь для кросс-тренинга самая лучшая?

Если вы ищете отличную обувь для кросс-тренинга, вам нужна обувь, которая будет амортизировать пальцы ног при интенсивных нагрузках, поддерживать боковые движения и надежно удерживать ногу. У Nike есть несколько отличных вариантов, в том числе SuperRep Go, Free Metcon 3 и FS Lite Trainer 4. Не-Nike варианты включают New Balance Minimus Prevail и Reebok CrossFit® Nano 8.0.

Что такое хорошая обувь для кросс-тренинга?

Хорошая прочная обувь для кросс-тренинга подходит для различных видов деятельности, требующих большого диапазона движений.Вам понадобится амортизация под стопой, усиленные бока для бокового движения, а также поддержка свода и пятки, чтобы вы не поскользнулись. У Nike есть несколько отличных вариантов, в том числе SuperRep Go, Free Metcon 3 и FS Lite Trainer 4. Не-Nike варианты включают New Balance Minimus Prevail и Reebok CrossFit® Nano 8.0.

Могу ли я использовать кроссовки для тренировок?

Вы можете использовать кроссовки для тренировок, но это не идеально. То, как ваша нога движется в обуви, когда вы в тренажерном зале или на уроке, отличается от бега.Кроссовки, как правило, намного легче и ориентированы на движение вперед и связь ступни с землей от удара пяткой до отрыва ноги. Таким образом, они не обладают такой же прочностью и боковой поддержкой, как кросс-тренажеры. Ношение бегунов для обычных тренировок может изнашивать их быстрее, вызывать дискомфорт и влиять на вашу производительность.

ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШЕ НОВОСТИ

Подпишитесь на наш список рассылки и получайте интересные материалы и обновления на свой почтовый ящик.

Спасибо за подписку.

Что-то пошло не так.

Мы уважаем вашу конфиденциальность и серьезно относимся к ее защите

Фартук для кулинарии из 100% полиэстера NEXT-SHINE с карманами для женских классов, 1 пакет с красными и черными мужчинами, используемыми в домашних условиях Школьные фартуки Дом и кухня adios.co.il

Фартук для кулинарии NEXT-SHINE из 100% полиэстера с карманами для женских классов, 1 пакет с дизайном для красных и черных мужчин в домашней школе, фартук с карманами для женских классов, 1 пакет с красными и черными мужчинами для использования в домашней школе 100% Полиэфирное волокно NEXT-SHINE Кулинария, Купить Фартук для кулинарии NEXT-SHINE с карманами Дизайн для женщин и мужчин Использование на дому Школьные классы 2 кармана из красного и черного полиэфирного волокна: фартуки — ✓ БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА при подходящих покупках, 100% подлинные, самые популярные продукты , Доступная доставка, Наши Рекомендуемые товары, Конкурентоспособные цены с комплексными предложениями.Fibre NEXT-SHINE Фартук для кулинарии с дизайном карманов для женских классов, 1 пакет с красными и черными мужчинами для использования в домашней школе 100% полиэстер adios.co.il.

Фартук для кулинарии NEXT-SHINE из 100% полиэстера с карманами, дизайн для женских классов, 1 пакет с красными и черными мужчинами для использования в домашней школе

NEXT-SHINE Фартук с карманами для кулинарии Дизайн для женщин и мужчин Использование в домашних школьных классах 2 кармана из красного и черного полиэфирного волокна: для дома и кухни.Купить Фартук для кулинарии с карманами NEXT-SHINE Дизайн для женщин и мужчин Использование в домашних школьных классах 2 кармана из красного и черного полиэфирного волокна: фартуки — ✓ БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА при определенных покупках. Полиэстер。 Обработка ткани — приятный для кожи мягкий хлопок из полиэфирного волокна подарит вам особые впечатления от одевания. 。 Детальный дизайн — технология шитья каждой ленты строгая и тщательная, и мы стремимся к прекрасной жизни. 。 Лучшие подарки — без гендерного стиля и регулируемого измерения, приносят пользователю комфорт и теплые чувства заботы.。 Использование в нескольких сценах — рукоделие, домашняя кулинария, столярные изделия в саду, чайное искусство, живопись, декорирование, парикмахерское дело и т. Д. Хороший инструмент делает добро. 。 Фирменное обслуживание — В течение 24 часов ответ или техническая поддержка, решение проблем после продажи, 30 дней безусловного возврата денег, мы готовы сделать все, чтобы удовлетворить каждого из вас. 。

Фартук для кулинарии NEXT-SHINE из 100% полиэстера с карманами для женских классов, 1 пакет с красными и черными мужчинами, которые используют в домашней школе

Carolines Treasures BB7538PTHD Держатель для горшков, украшенный акварельными скрепками и кофе, многоцветный 7.5 х 7,5. Grey Pavilion Gift Company Кружка на 16 унций 10512, IKEA 303.874.39 Färgrik Набор посуды из 18 предметов, темно-бирюзовый, набор из 16 трафаретов для украшения кофе, 16 шт. Трафаретов для пенного латте, шаблон бариста для украшения торта из овсяного кекса Капучино Горячий шоколад для взрослых и детей. 2 листа Bunny Paw Отпечатки Peel N Place Beistle S44139AZ2 12 x 17 листов, красиво оформленный аксессуар для ванной AX-AY-ABHI-58643 Полированная и блестящая мраморная подставка для посуды CraftsOfEgypt Черная мраморная мыльница, 3 x 3 Orange 3 x 3 Jeco Inc Zest Candle CPZ -075_12 Свеча-столб из 12 предметов, светодиодный деревянный алфавит LovenCity с подсветкой, украшение для вывески, буквенное освещение, знак для вечеринки, свадебный праздничный декор, теплый белый, 6-B, 39 дюймов x 32 дюйма Designart TAP16128-39-32 Экзотический коричневый фрактальный спиральный цветок Абстракция Одеяло Décor Art для дома и офиса Настенный гобелен среднего размера.Золотой блеск Счастливый пенсионный баннер Подарки и украшения для вечеринок. 3-дюймовая желтая свеча CFZ-049 Zest Candle Плавающие свечи из 12 частей, квадратная напольная подушка 23 x 23 Kess InHouse Sylvia Cook Plumeria Flower Petals. Можно мыть в посудомоечной машине без БФА 931

Фартук для кулинарии NEXT-SHINE из 100% полиэстера с карманами, дизайн для женских классов, 1 пакет с красными и черными мужчинами для использования в домашней школе

Университет Святых Имен

Университет Святых Имен

Университет Святых Имен

Добро пожаловать в место, где укоренится ваше будущее.

Кто мы

Специальное сообщество

Познакомьтесь с людьми, которые делают все возможное, чтобы оказать влияние.

Люди HNU

Что мы делаем

Согласуйте цель с образованием

Это больше, чем просто учебники — мы верим в то, что нужно учить и уважать человека в целом.

Просмотр программ

Почему мы это делаем

Чтобы изменить жизнь

Мы даем ученикам возможность вносить позитивные изменения в своих сообществах и за их пределами.

Применить сейчас

Осень 2021 года в HNU

HNU предложит различные возможности обучения в течение осеннего семестра 2021 года, в том числе онлайн, на месте (для классов медсестер и клиник), гибридные форматы и классы HyFlex.

Мы используем файлы cookie для персонализации контента, предоставления функций социальных сетей и анализа нашего трафика. Мы также передаем информацию об использовании вами нашего сайта нашим партнерам по социальным сетям, рекламе и аналитике. Вы соглашаетесь на использование файлов cookie, если продолжаете использовать наш веб-сайт.

Празднование по-новому

Начало 2020 г. и 2021 г.

В этом году мы отпраздновали Посвящение в семье как никогда раньше.Посмотрите виртуальную церемонию вручения дипломов и церемонию вручения дипломов на канале YouTube HNU и отпразднуйте вместе с нами в социальных сетях. Поздравляем, выпускники!

Наш дом

Мы глубоко в Окленде

Более 150 лет мы называем Bay Area своим домом.Мы приглашаем вас исследовать наш яркий, аутентичный и гостеприимный родной город.

Озеро Мерритт

Озеро Мерритт в центре Окленда.

Фургоны с едой в Окленде

Окленд — это многообещающее место для гурманов.

Театр Гранд Лейк

Театр Гранд-Лейк на озере Мерритт

Озеро Мерритт

Озеро Мерритт в центре Окленда.

Фургоны с едой в Окленде

Окленд — это многообещающее место для гурманов.

Театр Гранд Лейк

Театр Гранд-Лейк на озере Мерритт

Для членов нашего сообщества

За продвижение расовой справедливости и равноправия

Holy Names University стремится оценить, насколько мы выполняем миссию социальной справедливости нашего учреждения, как члены нашего сообщества воспринимают ее и как мы можем расширить ее, чтобы мы могли совместно создать антирасистское учреждение.

TournamentUSA Softball