Доклад по физической культуре на тему «Прыжки в длину»

Технику целостного прыжка в длину с разбега можно разделить на четыре части: разбег, отталкивание, полет и приземление.

Разбег. Разбег в прыжках в длину служит для создания оптимальной скорости прыгуна. Скорость разбега в этом виде в наибольшей степени приближается к максимальной скорости. Длина разбега и количество беговых шагов зависят от индивидуальных особенностей спортсмена. В основном спортсмены используют следующие варианты: с места и с подхода (или подбега), а также с постепенным набором скорости и резким (спринтерским) началом.

В подготовке к отталкиванию на последних 3 — 4 беговых шагах спортсмен должен развить оптимальную для себя скорость.

Упражнение 1. Равномерное пробегание отрезков 20–25 м с высоким подниманием бедра.

Упражнение 2. Тоже самое что и в 1 упражнении, но с ускорением.

Упражнение 3. Выполнение 7–11 шагов с увеличением темпа движений в конце и попаданием толчковой ногой в зону отталкивания 60х60 см

Отталкивание. Эта часть прыжка начинается с момента постановки ноги на место отталкивания. Нога ставится на всю стопу с акцентом на внешний свод,

Цель отталкивания — перевести часть горизонтальной скорости разбега в вертикальную скорость вылета тела прыгуна, т. е. придать телу начальную скорость.

Упражнение 1. Исходное положение – толчковая нога и противоположная ей рука впереди, маховая нога и другая рука сзади. Имитация движений при отталкивании (на месте) с активным выведением бедра маховой ноги вперед – вверх (до уровня таза) и одновременно сменой положения рук.

Упражнение 2.

То же, но с отталкиванием вверх.

Упражнение 3. Прыжки в длину с места толчком одной ноги с приземлением на обе ноги. Исходное положение – поставить толчковую ногу вперед примерно на 0,5–1 м от края прыжковой ямы (матов). Маховую ногу отставить назад на полшага. Из этого положения быстро вынести согнутую в колене маховую ногу и противоположную ей руку вперед – вверх и одновременно оттолкнуться другой ногой. Приземление осуществляется на две ноги.

Полет. После отрыва тела прыгуна от места отталкивания начинается полетная фаза, Условно полетную фазу прыжка можно разделить на три части: 1) взлет, 2) горизонтальное движение вперед и 3) подготовка к приземлению.

Приземление: с падением в сторону, с выбиванием

После взлета в положении шага толчковая нога сгибается в коленном суставе и подводится к маховой ноге, плечи отводятся несколько назад для поддержания равновесия, а также для снятия излишнего напряжения мышц брюшного пресса и передней поверхности бедер, которые удерживают ноги на весу. Руки, слегка согнутые в локтях, поднимаются вверх. Когда траектория ОЦМ начинает опускаться вниз, плечи посылаются вперед, руки опускаются вниз движением вперед—вниз, ноги приближаются к груди, выпрямляясь в коленных суставах. Прыгун принимает положение для приземления.

Упражнение 1. Прыжки в длину с места толчком двух ног.

Упражнение 2. Прыжки в длину с места с постепенно увеличивающейся высотой – 20, 30, 60, 80 см (со скамейки, с горки матов). Во время приземления обучаемые должны ставить стопы ног параллельно, примерно на ширине плеч и, мягко приседая, выносить руки вперед.

Упражнение 3. То же, но с одного шага. Исходное положение – маховая нога впереди, толчковая сзади.

Упражнение 4. Прыжки на возвышение 20, 40, 50 см (горка матов) с приземлением на обе ноги: а) толчком двух ног; б) толчком одной ногой.

Прыжки — доклад сообщение по физкультуре

В современном мире практически во всех видах спорта спортсмен в той или иной степени выполняет прыжки.  Поэтому в учебных заведениях много времени уделяют обучению учащихся прыжкам. На таких уроках школьники учатся не только правильно выполнять прыжки, но и развивают силу, выносливость, ловкость, точность, быстроту, улучшает подвижность суставов. Участвуя в различных соревнованиях, они формируют привычку к здоровому образу жизни, характер, ответственность, волю, командный дух.

Ниже приведены несколько видов спорта, которые неразрывно связаны с прыжками:

Прыжки в воду — один из водных видов спорта, включающий прыжки с трамплина и вышки. Пловец может совершать прыжки с места или с разбега; стоя лицом к воде (передняя стойка), стоя спиной к воде (задняя стойка), а также стоянаруках.Во время прыжка положение тела спортсмена может быть следующее:

прогнувшись, согнувшись, а также прыгун выполняет следующие акробатичные приёмы: полуоборот, оборот, полувинт, винт. Сочетая разные трюки, спортсмен может выполнить более 60 видов прыжка с трамплина и более 90 с вышки.

Прыжки на лыжах с трамплина – отдельный вид спорта, а также вместе с лыжными гонками является зимним видом спорта под названием лыжное двоеборье. Для спортсмена важно не только хорошо разогнаться, но и как можно дальше и выше прыгнуть.

Прыжки на батуте. Многие считают, что прыгать на батуте легко и просто, но на самом деле это не так. Это очень интересный и достаточно сложный вид спорта. Во время программы прыгун выполняет акробатичные упражнения в ходе высоких, перманентных, ритмичных прыжков на батуте. Этот вид спорта включает в себя 4 вида прыжков: индивидуальные прыжки, прыжки на акробатической дорожке, синхронные прыжки и прыжки на двойном мини трампе.

Прыжки в фигурном катании являются неотъемлемой частью фигурного катания. Именно прыжки делают этот вид спорта привлекательным и впечатляющим, несмотря на то, что существует большой риск травматизма фигуриста. Прыжки бывают рёберные (сальхов, риттбергер, аксель) и зубцовые (тулуп, флип, лутц).

Прыжки в лёгкой атлетике – неотъемлемая часть лёгкой атлетики, в которую также входит бег на разные дистанции и метания спортивных снарядов. В лёгкой атлетике прыжки бывают 4 видов: прыжок в высоту, прыжок с шестом, прыжок в длину и тройной прыжок.

Это далеко не все виды спорта, которые используют в своей программе прыжки. Современный мир спорта очень разнообразный и захватывающий. Каждый человек может стать его частью. Для этого необходимо иметь желание, способности и постоянные тренировки на уроках физкультуры или занятия спортом. Педагоги и тренеры могут в этом помочь. Они могут подсказать как правильно делать те или иные упражнения, всегда окажут психологическую поддержку и помогут приобрести определённые качества характера. Владея такими качествами как упорство, целеустремлённость, самостоятельность, самообладание, настойчивость будущий спортсмен сможет достичь больших успехов в спорте.

Вариант 2

В природе существует несколько сред обитания, а именно: водная, воздушная, наземная. В воздухе животные передвигаются полетом, в воде – плаванием, но по земле существует несколько способов движения. Например, простой пеший ход, ползание или быстрый бег. Еще есть возможность перемещаться прыжками. Но прыжки – это не только способ движения, это еще и часть спорта. Что же все – таки они собой представляют и какие виды существуют?

Краткое описание прыжков.

Прыжок можно назвать целым процессом, который протекает в следующем порядке: животное, используя силу своих нижних конечностей, отталкивается от земли, далее передвигается в воздухе на некоторое расстояние, а затем приземляется на землю. Это и есть прыжок. Каково же значение прыжков в природе и жизни людей? Ну, во – первых, как уже было сказано, некоторые животные передвигаются прыжками. Кенгуру – самый подходящий пример. Во – вторых, несколько видов прыжков, коих начисляется около десяти, включены в различные мировые олимпиады. В – третьих, прыжки – обязательная часть для сдачи ГТО (Готов к труду и обороне). В – четвертых, прыжки просто используются как нормативы в школах и распространены в гимнастиках. Итак, какие же виды прыжков существуют и как исполняются?

Примеры и правильное выполнение прыжков.

Прыжки с места.

Начать надо с самого легкого. Является нормативом в школах и ГТО, как и еще один вид. Тут все просто: необходимо встать так, чтобы не заступить за линию, иначе результат не будет засчитан. Ну а дальше человек должен раскачаться и со всей силы прыгнуть. Стоит учесть некоторые детали. Нельзя отталкиваться одной ногой. При приземлении стоит постараться и вынести обе ноги вперед, иначе есть риск приземлиться на другую точку тела. Суть в том, что результат засчитывают по самой близкой к линии заступа точке касания.

Прыжки с разбега.

Как и прошлый вид, тоже считается нормативом. Вот только выполнить его в разы сложнее. Все дело в самом разбеге. Нужно уметь так разбежаться, чтобы и расстояния хватило, и скорость успела нарасти, и за линию не заступить. Поступить следует следующим образом: нужно начинать не с какой – либо точки с данного расстояния для бега, а с линии заступа. До какой конкретно точки добегать – дело самого бегущего. Самое главное – не забыть количество шагов и точку старта, иначе все проделанное было зря. Остальное все то же самое, что и с места.

Доклад про Прыжки

Чтобы люди были в хорошей форме, в школьную программу были включены уроки физкультуры. А на этих уроках мы с времен начальной школы бегаем, прыгаем и выполняем различные упражнения, которые помогают нам лучше выглядеть, чувствовать себя. Что же касается на счёт прыжков – это двигательные, отталкивающие действия, совершающиеся в основном с помощью ног и с небольшой помощью рук.

Учитель физкультуры разбивает упражнение по элементам и сначала обучает теории с помощью спортивной терминологии, а затем начинается выполнение самого упражнения. Из-за того, что времени на 1 урок не хватает, чтобы детально обсудить все тонкости упражнения, поэтому учитель физической культуры должен уметь лаконично и внятно все объяснить и проследить за тем, чтобы все правильно выполняли упражнение и чтобы все прошло без травм.

В спорте существуют легкоатлетические прыжки, всего их четыре вида, но только три используются на уроках физической культуры: прыжки в длину, в высоту и тройные прыжки. Кроме этих трёх видов на уроке используют игровые прыжки, которые хороши для начала и прыжки, которые используются в гимнастике.

Существует множество видов прыжков, которые тренеры используют для развития у детей выносливости, быстроты, укрепления мышц и суставов. Например, прыжок сначала на правой ноге, а потом на левой и чередовать две ноги, такие прыжки можно делать на месте, а можно двигаться вперёд; ходить чередуя пятку и носок, а после чередования делать прыжок; прыжки с махами ногой и руками; также можно прыгать через условную линию или просто прыгать в высоту на разные высоты или прыгать и при этом поворачиваться влево или право и многие другие, которым вас обучат ваши учителя по физкультуре. Для большей эффективности можно прыжки добавлять в различные игры с мячом, скакалкой или другим спортивным инвентарём.

Чаще всего на уроках мы сдаём нормативы и прыжки там тоже присутствуют. Например, все мы слышали о прыжках в длину с места. Вы становитесь за условную линию, ноги находятся на ширине плеч и стоят параллельно друг дружке. Размахиваясь руками вы должны совершить прыжок, оттолкнувшись обоими ногами одновременно от пола. Старайтесь повышать амплитуду при прыжке и прыгнуть как можно дальше и на две ноги. После теории не приступайте сразу к выполнению, лучше потренируйтесь в различных играх.

Также есть и другие нормативы на прыжки через гимнастическую скамейку, прыжки в длину с разбега и другие.

Прыжки – это очень полезное упражнение для отражения такого заболевания как плоскостопие, также для укрепления мышц голени.

Прыжки

Интересные ответы

• История Древнего Китая доклад, сообщение

  Издавна на обширной территории, между реками Янцзы и Хуанхэ расположилась маленькая страна, которая примерно в 1766 году до нашей эры. получила название Государство Шан-Инь.

• Какой вклад в науку внес Коперник?

  Коперник появился на свет в городе Торунь в Польше в 1473 году. Кроме него, в семье росло еще 3 детей. Николай успешно закончил Краковский Университет, где потом и преподавал.

• Турция — сообщение доклад

  Турецкая Республика, государство, расположенное в, основном, на Юго-Западе Азии, не является лидером среди стран ни по численности населения, ни по площади территории. Несмотря на это

• Что такое аллегория в литературе?

  Например, мудрость, храбрость, доброта, юность. Второй элемент — это предметный объект, который должен передать в произведение названное понятие. Например, сова – это существо, которое означает мудрость.

• Творчество Самуила Маршака для детей

  Самуил Яковлевич Маршак известный писатель, который с особым трепетом относился к произведениям для детей. На его книгах выросло не одно поколение, что являлось основой становления личности.

Реферат на тему: Виды прыжков в лёгкой атлетике.

Тема: ВИДЫ ПРЫЖКОВ В ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ. ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ. Легкая атлетика структурно делится на следующие дисциплины: беговые, технические, ходьба и многоборье. Прыжковая часть относится к так называемым техническим дисциплинам. Прыжки в лёгкой атлетике в свою очередь условно разделены на следующие виды: это вертикальные прыжки, к которым относятся прыжки в высоту и прыжки с шестом. Горизонтальные прыжки включают в себя прыжки в длину и тройной прыжок. Виды прыжков в длину В настоящее время на тренировках и состязаниях используются 4 основные техники прыжка: 1. «В шаге». 2. «Прогнувшись». 3. «Ножницы». 4. «С места». «В шаге» Выполняется прыжок следующим образом:  После отталкивания ноги атлета принимают положение шага.  Приземление происходит на маховую ногу, к ней подтягивается толчковая, а туловище слегка наклоняется вперед.  Перед соприкосновением с песком прыгун сгибает колени, а руки выводит перед собой.  Ноги выпрямляются и выбрасываются вперед, одновременно руки опускаются вниз и отводятся назад. Освоению техники «в шаге» предшествует общая прыжковая подготовка, а также обучение бегу на короткие дистанции. «Прогнувшись» Такие прыжки в длину технически сложнее предыдущих, поэтому прежде, чем приступить к их освоению, требуется достичь определенного уровня подготовки. Особенно распространена техника «прогнувшись» среди спортсменок. Суть ее в следующем:  Оттолкнувшись, атлет принимает положение «в шаге», при этом корпус направлен вперед, а толчковая нога находится сзади и не сгибается.  Согнутая маховая нога выносится вперед бедром, руки сгибаются и устремляются вверх.  Маховая конечность опускается вниз и одновременно с толчковой отводится назад, а корпус прогибается в пояснице.  Колени сгибаются и подтягиваются к груди спортсмена, а затем ноги резко выравниваются, руки отводятся за спину.  При опускании на песок ноги сгибаются, а руки разводятся в стороны. 4. Приземление. Чтобы удлинить прыжок, перед соприкосновением с песком прыгун выпрямляет тело, а ноги направляет вниз. Тройной прыжок Техника тройного прыжка включает в себя: разбег, отталкивание, «скачок», «шаг», «прыжок» с приземлением . Разбег.Имеется два варианта начала разбега: с места и с движения. С места – две ноги располагаются вместе или одна нога ставится вперед, т. е. из положения высокого старта. С движения – предварительное движение совершается в виде ходьбы или легкого бега до отметки начала разбега. Разбег квалифицированных прыгунов состоит из 20±4 беговых шагов и имеет длину около 40,0±4,0 м. Особо важным при выполнении разбега является стабильность ритма и длины беговых шагов, и особенно шести последних. Перед отталкиванием прыгуны стараются не менять структуру беговых шагов, продвигаясь в ускоряющемся темпе стремительно вперед, как бы, вбегая в прыжок. «Скачок». Первое отталкивание.Нога ставится на брусок для отталкивания естественным, быстрым беговым движением на всю стопу. Туловище вертикально или немного (около 1°) наклонено вперед. Руки работают разноименно. В момент соприкосновения с бруском нога почти выпрямлена в коленном суставе и по отношению к дорожке находится под углом 69±3°. В этом случае толчковая нога ставится достаточно близко к проекции ОЦМТ прыгуна, что обеспечивает эффективное последующее отталкивание с минимальными потерями горизонтальной скорости. Маховая нога выносится вперед сильно согнутой в коленном суставе. Полетная фаза.После первой трети «скачка» широкий вылет в шаге с высоко поднятой маховой ногой продолжается сменой ног. Прыгун выполняет движение «ножницы» в 2 шага. Маховая нога опускается вниз и отводится назад, а толчковая, сгибаясь в коленном суставе, выносится вперед. Если применяется одновременный мах двумя руками, то во время смены ног обе руки широким движением заводятся назад. Продолжая эти движения, прыгун в конце смены ног (последняя треть полетной фазы) поднимает бедро толчковой ноги, выполняя замах. Далее из замаха прыгун загребающим движением, подготавливаясь для последующего отталкивания, энергично опускает выпрямляющуюся ногу (с опусканием бедра голень очень быстро выходит вперед). Предварительно напряженная толчковая нога с возрастающей скоростью движется к точке соприкосновения с дорожкой, а маховая нога набирает скорость для последующего выноса ее вперед-вверх. В зависимости от стиля прыжка, применяемого прыгуном, руки движутся разноименно, как при беге, или одновременно, вместе с маховой ногой. В «скачке» туловище сохраняет вертикальное положение и лишь во время замаха несколько наклоняется вперед к поднимающемуся бедру. Этот наклон уменьшается вместе с загребающей постановкой ноги на место отталкивания. «Шаг». Второе отталкивание. Почти прямая нога ставится на пятку с быстрым переходом на всю стопу. Угол постановки 68±2°. Туловище вертикально. Движение маховой ноги, начавшееся еще в полетной фазе «скачка», ускоряется, и маховая нога, проходя мимо опорной ноги, энергично выносится от бедра вперед-вверх, способствуя отталкиванию. Угол отталкивания здесь немного меньше, чем в первом отталкивании и составляет 60±2°. Это позволяет свести потерю горизонтальной скорости до минимума. Соответственно уменьшается и угол вылета ОЦМТ (14±1°). В момент окончания отталкивания наклон туловища увеличивается и достигает 5±1°. Полетная фаза. В положении «шага» прыгун стремится пролететь как можно дальше. В середине полетной фазы прыгун, готовясь к третьему отталкиванию, выполняет замах бедром и движение голенью, как в «скачке». Вместе с подъемом бедра увеличивается и наклон туловища. Для активной подготовки к отталкиванию прыгун энергично опускает распрямляющуюся вперед-вниз ногу загребающим движением назад на себя, таким же, как и в «скачке». С опусканием ноги при выполнении загребающего движения уменьшается и наклон туловища. Одновременно с этим, еще в полетной фазе, прыгун начинает мах ногой и руками. «Прыжок».Третье отталкивание. Начавшееся в конце полетной фазы «шага» сведение бедер заканчивается постановкой ноги на дорожку на всю стопу. Сгибание опорной ноги в амортизационной фазе после выполнения «шага» должно быть небольшим. Это позволяет энергично оттолкнуться при выполнении третьего «прыжка». Для дальнейших движений в полетной фазе большую роль играет несколько опережающий мах ногой и руками, направленный вперед и вверх. В третьем отталкивании «прыжка» угол отталкивания несколько больше, чем в «скачке», – 63±2°. Угол вылета ОЦМТ прыгуна также может быть несколько бо Полетная фаза. Последующие движения в полете выполняются так же, как в прыжках в длину. Прыгуны тройным прыжком используют в третьем «прыжке» три способа: «согнув ноги», «прогнувшись» и «ножницы». Общим для всех способов является то, что подготовка к приземлению начинается с подъема бедер. Слишком ранний наклон туловища вперед ведет к «закручиванию» и преждевременному падению ног. В момент касания песка спортсмен мягко сгибает ноги в коленях и, двигаясь вперед, садится в свои следы или падает за следы в сторону.льше – 18±2°. ПРЫЖКИ В ВЫСОТУ Прыжки в высоту — легкоатлетическая дисциплина, которая требует от прыгуна хорошей координации движений и умения высоко прыгать. Уже более 120 лет этот вид спорта является олимпийским. Различают два вида описываемых прыжков: с места без шеста; с шестом. Вот несколько способов их совершения: Гимнастический. Разбежавшись (угол разбега 90°) и оттолкнувшись, согнутой маховой конечностью делается переход над планкой (перекладиной). В процессе полёта толчковая нога подтянута к маховой до достижения коленями обеих конечностей грудной клетки. Посадка — на обе нижние конечности. За счёт того что верх корпуса в процессе упражнения выпрямлен, корпус движется по очень высокой дуге над перекладиной. Способом перешагивания (ножницами). Разбежка (угол 40°), отталкивание, и расправленная маховая конечность быстро поднята над перекладиной. В верхней точке происходит резкое торможение, затем её быстро опускают. Синхронным действием толчковую конечность перебрасывают через планку, а верх корпуса как можно ближе расположен к данной конечности. Падение совершается на маховую конечность. Волна. Служит последующим развитием предыдущего способа ножницы, сегодня его редко применяют. Перекат. Широко использовался до средины ХХ столетия и имел отличительную особенность — толчок нижней конечностью, расположенной ближе к перекладине. Спортсмен разбегается (под углом 45°) и, оттолкнувшись, совершает взмах к перекладине расправленной маховой конечностью. Корпус поворачивает к перекладине, а толчковую конечность подтягивает к грудному отделу. Атлет сбоку преодолевает перекладину, вытягиваясь вдоль неё, а после опускается на верхние конечности и ногу, совершающую толчок. Перекидной. Последующее усовершенствование предыдущего метода с единственным отличием: больший поворот тела (вниз животом) во время прыжка в позе через перекладину. Атлет разбегается под 35-градусным углом, толчковое движение делается конечностью, ближней к перекладине. Расправленная маховая нижняя конечность направляется кверху, а толчковая свободно направлена вниз. Синхронно с махом ногой спортсмен переносит голову, плечевой отдел и руку, а затем — толчковую конечность, вытянутую снаружи вверх. Атлет опускается на толчковую конечность и одну руку, совершая перекат через тазовый или плечевой отделы. Флоп. С разбега на носках спортсмен бежит по дуге (радиусом от 6 м) под углом в 25° к перекладине. Расположив толчковую конечность тормозящей постановкой вдоль мысленной кривой (положение носка направлено к находящимся перед атлетом стойкам), совершается толчок. В данной точке корпус ещё отклонён от перекладины, но при толчковом движении выпрямляется и движется к планке. Согнутая маховая конечность движется коротким путём вперёд кверху к плечевому отделу. Данная фаза допускает мах как обеими верхними конечностями, так и поочерёдное их действие. Всё происходящее сохраняет высокую горизонтальную скорость, достигнутую при разбеге, а также способствует сильному отталкиванию. В начальной стадии прыжка атлет повёрнут к перекладине спиной вперёд, маховую конечность выпрямляет, а толчковую сгибает. В этом положении, держась прямого угла, атлет направляется к перекладине, а затем располагается над ней горизонтально. Прогнувшись в пояснице над перекладиной, он перемещается через неё тазовым отделом и сгибается в его суставах. Синхронно с этим нижние конечности выпрямляются и также переносятся. Падение атлета совершается на маты спиной. Техника прыжка в высоту Прыгун всегда ставит перед собой задачу: как научиться прыгать наиболее высоко и суметь взять максимальную высоту от поверхности земли, поэтому техника данного упражнения постоянно менялась и улучшалась. При постоянном обучении прыгунов более совершенной технике толчка и преодоления высоты сегодня возможно достижение довольно высоких результатов.

доклад на тему прыжок в длину согнув ноги​

Дальность прыжка зависит от скорости разбега и мощности

отталкивания. При этом большую роль играют устойчивость прыгуна в

полете, его умение группироваться перед приземлением и само

приземление. Весь прыжок в длину с разбега можно условно разделить на

четыре части: разбег, отталкивание, полет и приземление. Существует

несколько способов прыжка. Способ «согнув ноги» наиболее прост и доступен

для изучения его в школе.

Разбег. Основные показатели хорошего разбега — это быстрота и

точность попадания на брусок для отталкивания. Длина разбега у школьников

15-25 м. Разбег у девочек на 2-3 м короче, чем у мальчиков. Важное значение

в разбеге для точного попадания на брусок имеют стабильность длины

шагов и стандартное начало разбега. Из стандартного положения с места,

когда одна нога впереди, прыгун начинает бег в наклоне с высокого старта.

Наиболее простым для школьников является вариант разбега с постепенным

увеличением скорости, с заметным ускорением на последней трети разбега. В

конце разбега необходимо придать туловищу вертикальное положение,

создавая условия для полноценного отталкивания. На протяжении всего

разбега ноги ставят на беговую дорожку с передней части стопы, сохраняя

упругость опоры и не «шлепая» стопой по дорожке. Как правило, последний

шаг короче предпоследнего на 15-30 см. На отталкивание нога ставится почти

выпрямленной в тазобедренном и коленном суставах.

Отталкивание. Задача прыгуна в длину — создать вертикальную

составляющую скорости с наименьшей потерей скорости горизонтального

продвижения. Нога ставится на брусок почти полностью выпрямленной в

30-40 см перед проекцией общего центра массы (ОЦМ), касаясь опоры

сперва пяткой. «Шлепок» при постановке ноги свидетельствует о слабости

мышц голеностопного сустава. Упругая постановка толчковой ноги

способствует созданию условий для эффективного отталкивания. Затем под

действием давящего усилия тела толчковая нога сгибается в коленном и

тазобедренном суставах. В это время маховая нога активным движением от

бедра начинает выноситься вперед. Как только колено маховой ноги пройдет

вперед, начинается активное выпрямление толчковой ноги во всех суставах.

Тело устремляется вверх — вперед вместе с маховой ногой, которая, сильно

сгибаясь в коленном суставе, выносится вперед-вверх. Рука,

противоположная маховой ноге, также выносится вперед-вверх, согнутая в

локтевом суставе. Толчковая нога заканчивает отталкивание передней

частью стопы, и прыгун принимает положение, называемое «полетом в  

шаге».

Полет. После отталкивания начинается безопорная фаза прыжка, в

которой прыгун стремится сохранить устойчивое положение тела в полете и

возможно дальше вынести ноги перед приземлением. От трети до

половины

длины прыжка он летит в положении «шага», затем подтягивает толчковую

ногу вперед коленом к маховой ноге, приближая обе ноги к груди, и

принимает положение группировки с опущенными руками. В последней трети

полета ноги выпрямляются и посылаются как можно дальше вперед.

Одновременно руки отводятся назад. Для уменьшения возникающего в полете

вращения тела вперед выгоднее несколько дольше сохранять положение

«шага».

Приземление. Задача приземления — коснуться песка в яме как можно

дальше от бруска, не теряя равновесия; при этом пятки должны быть немного

выше таза и выбрасываться вперед. Обычно приземление происходит на

слегка расставленные ноги. Как только ступни ног касаются грунта, ноги

сгибаются в коленях, руки посылаются вперед. Приземление заканчивается

глубоким приседанием и выходом вперед или падением вперед в сторону.е:

2020 | Легкая атлетика: все, что нужно знать об олимпийском турнире

Соревнования по легкой атлетике проводятся на летних Олимпийских играх с 1896 года. Уже на первых Играх современности в Афинах разыгрывались 12 комплектов наград. В Токио королева спорта, как еще называют легкую атлетику, будет представлена в 48 дисциплинах. Это на одну больше, чем в 2016 году в Рио-де-Жанейро – в программу добавлена смешанная эстафета.

Расписание и даты:

30 июля – 8 августа. Полное расписание смотрите здесь

Традиционно легкоатлетический турнир стартует на Играх ближе к экватору соревнований и продолжается до последнего дня олимпийских состязаний. В Токио первые награды на Олимпийском стадионе разыграют 30 июля бегуны на 10 000 метров. Завершится легкоатлетическая программа мужским марафоном 8 августа.

Комплекты медалей: 48

Соревнования:

• Мужчины. Бег на 100 м, 200 м, 400 м, 800 м, 1500 м, 5000 м, 10 000 м, 42 195 м (марафон), 110 м с барьерами, 400 м с барьерами, 3000 м с препятствиями, эстафеты 4х100 м, 4х400 м. Спортивная ходьба. 20 км, 50 км. Прыжки в длину, прыжки в высоту, тройной прыжок, прыжки с шестом, прыжки в длину. Толкание ядра. Метание диска, метание копья, метание молота. Десятиборье
• Женщины. Бег на 100 м, 200 м, 400 м, 800 м, 1500 м, 5000 м, 10 000 м, 42 195 м (марафон), 100 м с барьерами, 400 м с барьерами, 3000 м с препятствиями, эстафеты 4х100 м, 4х400 м. Спортивная ходьба. 20 км. Прыжки в длину, прыжки в высоту, тройной прыжок, прыжки с шестом, прыжки в длину. Толкание ядра. Метание диска, метание копья, метание молота. Семиборье
• Смешанная эстафета. 4х400 м

На первых Олимпийских играх мужчины разыгрывали медали в шести беговых (100 м, 400 м, 800 м, 1500 м, марафон, 110 м с барьерами) и шести технических видах (высота, длина, шест, тройной, диск, ядро). С 1956 года мужская олимпийская программа в легкой атлетике приобрела свой нынешний вид, когда туда добавилась спортивная ходьба на 20 км. Правда, в 1976 году не проходили соревнования в ходьбе на 50 км, но это был единичный случай.

Женские соревнования по легкой атлетике дебютировали только в 1928 году, зато сразу в пяти дисциплинах – 100 м, 800 м, эстафета 4х100 м, высота, диск. В дальнейшем женская атлетическая программа постепенно расширялась. Так, только в 2000 году в Сиднее появились прыжки с шестом, метание молота и ходьба на 20 км, а стипль-чез (3000 м с препятствиями) впервые был представлен и вовсе в 2008 году в Пекине. Дебют в Токио смешанной эстафеты 4х400 м находится в современном тренде, смешанные дисциплины уже включены в программу ряда зимних и летних олимпийских видов спорта.

Арена

В Токио соревнования по легкой атлетике будут проводиться на Олимпийском стадионе, который принимал еще Игры 1964 года в столице Японии. К Играм-2020 арена была перестроена, так что атлеты выступят на обновленном Олимпийском стадионе, вместимостью 68 тысяч зрителей. Помимо состязаний по легкой атлетики здесь пройдут футбольные матчи, а также торжественные церемонии Открытия и Закрытия Олимпийских игр.

Правила и структура турнира

Легкая атлетика чрезвычайно разнообразна. Самые простые дисциплины – беговые. На 100 м, 200 м, 400 м и 400 м с барьерами и в эстафете 4х100 м атлеты (по восемь человек в предварительных, полуфинальных и финальных забегах) бегут по разным дорожкам, используя стартовые колодки. В остальных дисциплинах проводятся соревнования с общего старта, за исключением эстафет 4х400 м, где участникам можно переходить на другие дорожки только по ходу второго этапа, и 800 м, где первые 100 м каждый бежит по своей дорожке. В зависимости от количества спортсменов схемы прохода в следующий круг в беговых дисциплинах могут варьироваться, но обычно к лучшим в конкретных забегах прибавляются бегуны, показавшие самые быстрые секунды среди остальных участников. В эстафетах необходимо правильно, в специально отведенной зоне, передавать палочку, несоблюдение приводит к дисквалификации всей команды.

Сам бег проходит по овалу стадиона, протяженность которого 400 м. Для всех беговых дисциплин дистанция заканчивается в одном и том же месте — в конце финишной прямой. На дистанции 3000 м с препятствиями барьеры (высотой 91,4 см у мужчин и 76,2 см у женщин) расположены в разных точках овалы, также участникам приходится преодолевать яму с водой. Высота препятствий у мужчин и женщин на чисто барьерных дистанциях аналогична.

В спортивной ходьбе от участников требуется постоянный контакт с землей (отсутствия фазы полета), а вынесенная вперед нога должна быть полностью выпрямлена с момента первого контакта с землей до прохождения вертикали. Только в спортивной ходьбе есть судьи, которые оценивают правильность стиля передвижения, и в случае нарушений выносят предупреждения. После трех предупреждений участников снимают с дистанции.

В прыжковых дисциплинах (высота, шест) каждому участнику дается три попытки для преодоления той или иной высоты, в прыжках в длину и тройным у участников есть в общей сложности шесть попыток, чтобы показать максимальный результат. В метаниях и толкании ядра задача спортсменов – метнуть (толкнуть) копье, диск, молот, ядро как можно дальше, и при этом не выйти за ограничительные линии (круги) в секторе, иначе попытка в любом случае будет не засчитана. Во всех технических дисциплинах по итогам квалификации (три попытки) отбираются по 12 лучших спортсменов, а после трех финальных попыток остается восемь лучших участников. В многоборьях за каждый вид начисляется определенное количество очков, победитель определяется по сумме баллов за десять дисциплин у мужчин и семь – у женщин.

Успехи россиян и за кем следить в Токио

В общей сложности сборная СССР завоевала на Олимпийских игр 192 медалей, включая 64 золота. А первой советской олимпийской чемпионкой в 1952 году на Играх в Хельсинки стала метательница диска Нина Пономарева-Ромашкова. А самыми титулованными олимпийцами с тремя золотыми и одной бронзовой медалями стали Виктор Санеев (тройной прыжок), Тамара Пресс (метание диска и толкание ядра) и Ольга Брызгина (400 м, эстафета 4х400 м).

С 1996 года российские легкоатлеты завоевали более двух десятков золотых олимпийских наград, самой успешной можно признать прыгунью с шестом Елену Исинбаеву, которая выиграла в 2004 году в Афинах и в 2008 году в Пекине, а в 2012 году в Лондоне стала третьей. Отметим, что нынешний наставник команды ОКР Юрий Борзаковский становился олимпийским чемпионом в беге на 800 м в 2004 году, а исполняющая обязанности президента Всероссийской федерации легкой атлетики Ирина Привалова первенствовала в беге на 400 м с барьерами на Играх-2000 в Сиднее.

В Рио-де-Жанейро в 2016 году из-за санкций к ВФЛА выступала только Дарья Клишина (прыжки в длину) и осталась без призового места. На сей раз команда ОКР в легкоатлетическом турнире будет представлена десятью спортсменами. Больше всего шансов у действующих чемпионов мира Марии Ласицкене (прыжки в высоту) и Анжелики Сидоровой (прыжки с шестом), а также у экс-чемпиона мира Сергея Шубенкова (110 м с барьерами) и прыгунов в высоту Ильи Иванюка и Михаила Акименко.

Фаворитов во всех дисциплинах не перечислить, но даже после ухода из спорта спринтера Усэйна Болта мегазвезды в «королеве спорта» остаются. Пожалуй, самая яркая из них – прыгун с шестом Арман Дюплантис, уже побивший мировые рекорды Сергея Бубки как в помещении, так и на открытом воздухе.

Школьный доклад по физкультуре на тему «Прыжки в длину», что писать?

Доклад на тему: «Прыжки»

Еще в Древней Греции соревнования по прыжкам (вначале в длину) вошли в программу Олимпийских игр как вид пятиборья. А вот прыжки в высоту появились только в начале XIX века. Впервые соревнования по прыжкам были проведены в середине прошлого века в Англии.

Виды прыжков

В целом прыжки делятся на две группы:

Первая группа включает в себя:

1. Прыжки в высоту. Это ациклический вид, который требует от спортсменов проявления прыгучести, скоростно-силовых качеств, гибкости и ловкости. Они проводятся среди женщин и мужчин на манеже и стадионе.

Выделяют такие виды прыжков в высоту:

Это самый простой и доступный способ прыжков в высоту. Прыгун приземляется на две ноги в яму с песком. Он появился в середине XIX века, и каждый школьник знает о нем с уроков физкультуры. Мировой рекорд становит 2,09 метра.

Он напоминает запрыгивание на лошадь. Когда он появился неизвестно. Первый мировой рекорд был установлен американцем Лео Стирсом — 2,11 м. А вот последний мировой рекорд поставил Владимир Ященко, пригнув на расстояние в 2,35 м.

Это прыжок через планку, выполняя при этом прогибание-мост. Спортсмен падает после прыжка на спину, выпрямив ноги.

2.Прыжки с шестом с разбега. Это ациклический вид, который требует от прыгуна проявления прыгучести, скоростно-силовых качеств, гибкости и ловкости. Такие прыжки являются самым сложным техническим видом легкой атлетики. Их выполняют женщины и мужчины на манеже, стадионе. Вторая группа включает в себя виды прыжков в длину:

Для совершения таких прыжков необходимо создать напряжение в мышцах, которые защищают организм в полете и способствуют развитию равновесия и гибкости. В качестве опоры могут использоваться козел или конь. Их можно встретить в школьных спортивных залах, высших учебных заведений и гимнастических залах. Прыжки через козла можно выполнять боком, прямо, а техника предусматривает перепрыгивание или запрыгивание ноги врозь.

Они относятся к смешанному виду, которые требуют от прыгуна проявления скоростных и скоростно-силовых качеств, ловкости и гибкости. Проводятся среди женщин и мужчин в манеже и на стадионе.

Это ациклический вид прыжка, который требует от прыгуна проявления проявления скоростных и скоростно-силовых качеств, ловкости и гибкости. Проводятся среди женщин и мужчин в манеже и на стадионе.

Характеристика прыжков в различные возрастные категории (согласно школьной программе)

1. В первых школьных классах обучение прыжкам не предусмотрено. Знакомство с ними происходит путем отталкивания, перепрыгивание через предметы, напрыгивание на них. Такие занятия укрепляют опорно-двигательный аппарат, предупреждают появление плоскостопия.
2. В 5-6 классах происходит усваивание прыжков в длину 2 способами: в шаге или согнув ноги, а прыжков в высоту с бокового или прямого разбега. Параллельно практикуются преодоления вертикальных препятствий до 80 см в высоту, а также горизонтальных препятствий до 1,5 – 1,7 м в длину.
3. В 7 классе совершенствуется выполнение прыжков в высоту и длину несколькими способами, изучают отталкивание и разбег. До 14 лет мальчики и девочки обучаются вместе. А после этого возраста раздельно с учетом особенностей развития скоростно-силовых качеств.
4. В 8 – 9 классах прыжки осуществляются 2 способами: согнув ноги и перешагиванием. Ученики приступают к изучению тройного прыжка.
5. В старших классах совершенствуются способы прыжков, устанавливаются удобные индивидуальные разбеги.

Реферат по лёгкой атлетике прыжки в длину

Ищешь, кто сделает за тебя задание?

Тогда заходи и мы обязательно поможем!
Внимание! В связи с большим количеством обрашений мы переехали на новый VIP сервер

Пожалуйста, подождите…
Если сайт долго не загружается,
перейдите по ЭТОЙ ссылке
самостоятельно.

Реферат по лёгкой атлетике прыжки в длину



Реферат по физкультуре quot; легкая — с рефератом легкая атлетика — королева спорта кирилл выступал на школьной научной — рефераты на заказ! Цену назначаете вы! Аккредитованные преподаватели! Инструкция по охране труда при. Инструкция по охране труда при проведении занятий по легкой атлетике. Иот — 018 – 2001, легкая атлетика — королева спорта. Интересные факты из истории развития легкой атлетики. Узнайте, какие есть дисциплины, спортивная школа по легкой.

Специализированная детско-юношеская легкоатлетическая школа олимпийского резерва имени. Интервью с игорь тер-ованесяном игорь тер-ованесян: предлагаю болту пари на миллион! Читайте на сайтерефераты — все здесь все рефераты — собраны здесь для вас, заходите и смотрите самилегкая атлетика | реферат 13. Ходьба спортивная. Многоборья введениезаймы без напряга оставить заявку на займ и получить ответ в течении 5 минут, реферат: история развития легкой. Легкая атлетика в дореволюционной россии. Создание центрального научно. Рефераты на заказ в петербурге пишем рефераты без плагиата. Гарантируем сдачу!

Прыжки в длину с разбега входили в состав пентатлона еще в древней греции. Контрольные, курсовые, дипломы качественное выполнение студенческих работ по всем специальностям на заказреферат: легкая атлетика — история возникновения и развития в россии легкой атлетики. Описание ее видов: бега — , реферат: легкая атлетика tarefer. Ru: заказ диплома, диссертации, рефераты, курсовика. Введение легкая атлетика — один из. Rusathletics — легкая атлетика россии события в россии и в мире. Рекорды и нормативы. Календарь и результаты соревнований. Бейс прыжки муром 29, 31 11. 2013 прыжки бейс культурно спортивное путешествие.

Реферат по лёгкой атлетике прыжки в длину

Количество комментариев: 19

Tentoglou завоевывает золото в прыжках в длину с прыжком в последнем раунде | ОТЧЕТЫ

Милтиадис Тентоглу из Греции сохранил свои лучшие качества напоследок, чтобы завоевать олимпийский титул в прыжках в длину в драматических соревнованиях в понедельник (2).

Заняв четвертое место в финальном прыжке, чемпион Европы, преодолев 8,41 метра, сравнялся с первым лидером Хуаном Мигелем Эчеваррией и возглавил соревнование с обратным отсчетом в свою пользу.

Это оказало давление на молодого кубинца, который лечил болезненное подколенное сухожилие на протяжении всего соревнования.Боль Эчеваррии, которая становилась все более очевидной с каждым проходом, наконец взяла свое, когда он двинулся в последний путь. Так и не достигнув полной скорости, он перешел на пробежку и, наконец, остановился перед взлетной площадкой, где он упал на колени и дважды ударился о землю, прежде чем соскользнуть с взлетно-посадочной полосы.

«Какое невероятное соревнование, какой невероятный прыжок, последний прыжок», — сказал Тентоглу, который сначала, казалось, не хотел признавать свою победу. «Я не мог понять это с самого начала.Но в итоге мне удалось кое-что вытащить, чтобы получить медаль ».

Это был драматический конец соревнований, которые не ожили до финального раунда, когда стало ясно, что Эчеваррия, чемпион мира в закрытых помещениях, наконец-то завоевал свой первый международный титул на открытом воздухе.

Его товарищ по команде Майкель Массо вырвался вперед с прыжком 8,21 м в первом раунде. Затем Эчеваррия, открывшаяся прыжком на 8,09 метра, стала командовать в третьем раунде, выплыв на 8,41 метра. К тому времени оба кубинца ухаживали за своими правыми подколенными сухожилиями, Эчеваррия отдавал предпочтение своим после каждого прыжка, а Массо болел достаточно, чтобы пропустить свои попытки в третьем и четвертом раундах.

Начальный прыжок на 8,11 м оставил Тентоглу сидящим с третьего по четвертый раунд, пока Джувон Харрисон, который финишировал седьмым в финале вчерашнего прыжка в высоту, наконец вытряхнул ржавчину прыжком на 8,15 м и занял бронзовую позицию.

Тентоглу ответил хорошо, совершив свой собственный прыжок на 8,15 м в том же раунде, чтобы вернуть третье место с обратным отсчетом в свою пользу.

Больная кубинская пара могла только как зрители со стороны наблюдать, как они разыгрывают свои попытки в пятом раунде.

Испанец Эусебио Касерес сделал первый ход в финальном раунде, поднявшись на 8,18 м и заняв единственное бронзовое место. Харрисон не смог ответить, но Тентоглу ответил, совершив, как выяснилось, победный прыжок.

Перед прыжком Тентоглоу, который прибыл в Токио в качестве мирового лидера с результатом 8,60 м, сказал себе: «Просто делай то, что можешь». У меня всегда что-то остается, что-то в запасе ».

«Это не то, что я ожидал, но все же это очень долгожданный приз», — сказал Эчеваррия, прыгнувший на 8.50м в отборочном раунде. «Это было зрелищное соревнование — надеюсь, всем понравилось».

Эчеваррия признал, что он боролся с сильной болью, но добавил: «Я собираюсь выздороветь и посмотреть, смогу ли я по-прежнему участвовать в соревнованиях в этом году».

Харрисон финишировал пятым, завершив свою напряженную неделю в качестве первого человека, который участвовал в финальных соревнованиях по прыжкам в высоту и длину на той же Олимпиаде с 1948 года.

Юки Хашиока, чемпион мира до 20 лет, который в июне прыгнул на высоту 8,36 м, в последнем раунде прыгнул на 8,10 м, сделав свой единственный прыжок более восьми метров, и финишировал шестым, на два сантиметра лучше, чем Тобиас Монтлер из Швеции.

Чемпион мира Таджай Гейл из Ямайки, у которого в отборочном раунде была повреждена внутренняя боковая связка, боролся из-за травмы, чтобы выйти в финал, который сегодня совпал с его 24-летием. Но он все время страдал от видимой боли, прихрамывая после каждого прыжка. После пары фолов ему удалось сделать один размеренный прыжок с усилием 7,69 м, в результате чего он занял 11-е место.

Боб Рамсак для World Athletics

МЕДАЛИСТЫ МУЖСКОЙ ДЛИННОЙ Прыжки
🥇	Miltiadis Tentoglou 🇬🇷 GRE	8.41 м (0,1 м / с)
🥈	Хуан Мигель Эчеваррия 🇨🇺 CUB	8,41 м (0,2 м / с)
🥉	Майкель Массо 🇨🇺 CUB	8,21 м (0,4 м / с)
Полные результаты

(PDF) Биомеханический отчет для чемпионата мира ИААФ в закрытых помещениях 2018: Прыжки в длину, мужчины

Рисунки

Рисунок 1. Расположение камеры для прыжков в длину у мужчин, обозначено зелеными кружками.2

Рис. 2. Калибровочная рамка была построена и снята до и после конкурса

. 3

Рис. 3. Подход на последнем шаге в прыжках в длину среди мужчин. 4

Рис. 4. Время контакта и полета каждого финалиста на третьем-последнем этапе захода на посадку

к взлетной доске. 9

Рис. 5. Время контакта и полета для каждого финалиста на втором-последнем этапе в

их подхода к взлетной доске.10

Рис. 6. Время контакта и полета каждого финалиста на последнем этапе их захода на посадку

к взлетной доске. 10

Рис. 7. График рассеяния горизонтальной (переднезадней) и вертикальной скорости при взлете

для всех финалистов. 14

Рис. 8. Дистанции приземления для каждого финалиста в прыжках в длину среди мужчин. 18

Рис. 9. Изменение высоты КМ от приземления (TD) последней ступени до

момента отрыва от борта для медалистов.19

Рисунок 10. Изменение высоты CM от приземления (TD) последней ступеньки до

момента отрыва от борта для четвертого, пятого и шестого места

спортсмена. 20

Рисунок 11. Изменение высоты CM от приземления (TD) последней ступени до

момента отталкивания от борта седьмое, восьмое и девятое места

спортсмена. 21

Рис. 12. Изменение высоты CM от приземления (TD) последней ступеньки до

момента отталкивания от борта десятое, одиннадцатое и двенадцатое места

спортсмена.22

Рис. 13. Изменение высоты CM от приземления (TD) последней ступеньки до

момента отталкивания от борта тринадцатым, четырнадцатым и пятнадцатым

спортсменов, занявших места. 23

Таблицы

Таблица 1. Определение переменных, анализируемых в финале прыжков в длину. 5

Таблица 2. Результаты соревнований в сравнении с личными рекордами спортсменов (PB) и

рекордами сезона (SB) за 2018 год (перед чемпионатом мира).7

Таблица 3. Дистанционные характеристики индивидуальных лучших прыжков. 8

Таблица 4. Время шагов последних трех шагов к взлетной доске. 11

Таблица 5. Длина шага и скорость (среднее значение) последнего шага. 12

Таблица 6. Угол КМ при взлете и скорости (горизонтальные, вертикальные и результирующие)

на заключительном этапе и при взлете. 13

Таблица 7. Угловые данные туловища и маховой ноги для индивидуального прыжка каждого спортсмена

.15

Таблица 8. Характеристики опорной стойки на взлетной доске и вертикальное смещение CM

на заключительном этапе. 16

Таблица 9. Характеристики приземления в финальных соревнованиях по прыжкам в длину среди мужчин. 17

(PDF) Биомеханический отчет для чемпионата мира ИААФ 2017: Прыжки в длину, мужчины

23

КОММЕНТАРИЙ ТРЕНЕРА

Цель прыжка в длину — просто бежать как можно быстрее и прыгать как можно выше с

взлетная доска.Он требует сильных ног для прыжков с доски, а также способности

координировать движения при взлете, полете и приземлении. В этом отчете основное внимание уделяется важнейшим элементам

разбега (фазы захода на посадку) и взлета. Скорости, достигнутые на взлетно-посадочной полосе, равны

, как у спринтера (скорости в мужском финале варьировались от 9,91 до 10,82 м / с на третьем-последнем и втором-последнем шагах

), но, в отличие от спринтера, длинные парашютист должен контролировать свою скорость

при приближении к взлетной доске и как можно точнее ставить ногу на стартовую доску

.

Развитие высоких скоростей в сочетании с коротким временем контакта при взлете (0,120 — 0,130

с) на разбеге означает, что углы взлета спортсменов никогда не достигнут теоретически оптимального угла

для максимально возможный диапазон. Следовательно, углы взлета намного меньше этого (конечный диапазон мужских

: 20,2 ° — 26,3 °).

Переход от фазы захода на посадку (разбег) к разбегу, вероятно, является одним из наиболее важных элементов техники прыжков в длину.Чтобы прыгнуть на самую длинную дистанцию, спортсмен должен иметь большую горизонтальную скорость

в конце разбега, а ступня должна быть поставлена ​​на доску с максимально возможной точностью

. Большинство финалистов, за исключением Лапьера, использовали типичную стратегию

— более длинный предпоследний шаг и более короткий последний шаг для подготовки к старту. Большинство спортсменов увеличили длину своего шага между третьим-последним и вторым-последним шагом на

(среднее увеличение на 6%), тогда как для

последнего шага длина шага в среднем уменьшилась на 9%.У Маньонги, золотого медалиста, было

наибольшее сокращение длины шага на 19% для последнего шага. Такой подход с использованием более длинного предпоследнего шага

и более короткого последнего шага может снизить высоту центра масс (CM) на предпоследнем шаге, а

, таким образом, позволяет спортсмену иметь более высокую взлетную высоту на последнем шаге. У Манйонги было одно из

самых больших изменений в длине шага, а также было одно из самых больших значений снижения CM (Таблица 9).

Это могло быть преднамеренной стратегией со стороны Маньонги, направленной на увеличение его высоты КМ при взлете

и, таким образом, увеличения его вертикальной скорости без слишком большой потери горизонтальной скорости при взлете.

Целью фазы контакта на взлетной доске является увеличение подъемной силы (вертикальной скорости), в то время как

сохраняет как можно большую горизонтальную скорость. Интересно, что у Lawson

, занявшего второе место, было наибольшее значение 9,56 м / с для горизонтальной скорости при взлете, но самое низкое значение вертикальной скорости

(3,51 м / с) в этот момент. У него также была вторая по величине потеря горизонтальной скорости (1,10 м / с).

Меньков сделал всего один размеренный прыжок во всем финале и финишировал на мучительной четвертой позиции

.На взлетной доске он потерял 8 сантиметров, что, если бы он уменьшился до 2 сантиметров

, принес бы ему бронзовую медаль. Он потерял наибольшую скорость из всех конкурентов

на доске (2,8 м / с). Угловая скорость его колена (насколько быстро уменьшился угол наклона колена) составила

— мировой рекорд Уорхольма поразил, еще больше поразил прыжок в длину

ТОКИО, 3 августа (Рейтер) — норвежец Карстен Уорхольм потряс мир легкой атлетики во вторник, сокрушив его. собственный мировой рекорд по победе в беге на 400 метров с барьерами среди мужчин, так как Малаика Михамбо из Германии произвела еще больше драматических прыжков, чтобы победить в превосходном женском прыжке в длину.

Через месяц после того, как он побил 29-летний мировой рекорд Кевина Янга со временем 46,70 секунды, Уорхольм побил свой собственный рекорд в финале с поразительной пробежкой 45,94 секунды.

«Не могу поверить в время, оно так быстро», — сказал он. «Часто меня спрашивают об идеальной гонке. Я сказал, что ее не существует, но это самое близкое, к чему я когда-либо подходил».

Его ключевой соперник, американец Рай Бенджамин, завоевал серебро с результатом 46,17, а бразилец Алисон душ Сантуш завоевал бронзу с результатом 46,72, что все еще ниже предыдущего мирового рекорда в 46 баллов.78 Янг на Играх 1992 года.

В захватывающем финале женских прыжков в длину Михамбо из Германии добавила олимпийское золото к своему титулу чемпиона мира, совершив заключительный прыжок на 7,00 м. Американка Бриттни Риз выиграла серебро, опередив бронзового призера Эсе Бруме из Нигерии. подробнее

«Я считаю, что это были самые захватывающие соревнования по прыжкам в длину среди женщин в истории», — сказала Михамбо, занявшая четвертое место на Играх 2016 года.

Шестикратная олимпийская чемпионка Эллисон Феликс уверенно начала свои пятые и последние Игры, выиграв бег на 400 метров за 50.84-секундный.

Шауна Миллер-Уйбо из Багамских островов продолжила курс на трековый дубль, выйдя в полуфинал в среду и подготовив потенциальную схватку с 35-летним Феликсом, который стремится к подиуму после родов в 2018 году. Подробнее

«Это изменило все. Это дало мне новый драйв и принесло столько проблем», — сказал Феликс. «Еще более значимо быть мамой на этой сцене».

Новая глава в олимпийской легкой атлетике началась в беге на 200 метров среди мужчин, поскольку соревнования начались без бывшей ямайской легенды и трехкратного победителя Усэйна Болта впервые с 2008 года.

Американское трио Ной Лайлс, Кеннет Беднарек и Эррион Найтон легко продвинулось вперед, а Беднарек показал лучшее общее время за 20.01. читать далее

В квалификации по тройным прыжкам среди мужчин мировой лидер Педро Пабло Пичардо из Португалии прыгнул на удивительные 17,71 метра — лучший результат за всю историю квалификационного раунда — в то время как олимпийский и серебряный призер чемпионата мира Уилл Клей из США вышел в финал четверга с 16.91.

Однако не все улыбались на Олимпийском стадионе, где утренняя морось сменилась палящим солнцем.

Хорватия снова пережила горькое разочарование, поскольку защита титула Сары Колак в квалификационных соревнованиях по метанию копья среди женщин закончилась после того, как она совершила три фола и вылетела из соревнования, на следующий день после того, как Сандра Перкович проиграла в своей заявке на третье подряд олимпийское золото в метании диска. .

Польский мировой лидер Мария Андрейчик и чемпионка мира 2019 года Келси-Ли Барбер из Австралии продвинулись в метании копья. подробнее

«ТРАНСНАЦИОНАЛЬНАЯ РЕПРЕССИЯ»

В другом месте Игр Международный олимпийский комитет (МОК) заявил, что ожидает отчета Национального олимпийского комитета Беларуси по делу спринтерки Кристины Цимановской, которая укрылась в посольстве Польши в понедельник, на следующий день после отказа ее команды сесть на рейс домой из Токио.подробнее

Госсекретарь США Энтони Блинкен раскритиковал попытку Беларуси отправить ее домой вопреки ее желанию, заявив, что это были невыносимые «транснациональные репрессии», и Варшава предложила ей гуманитарную визу. подробнее

Репортаж Эми Теннери, Митча Филлипса, Судипто Гангули и Омара Мохаммеда; Под редакцией Аны Николаси да Коста

Наши стандарты: принципы доверия Thomson Reuters.

Как смотреть, Команда США, отчеты, еще — NBC, Коннектикут

Звезды легкой атлетики будут не единственными спортсменами, которые будут сиять, когда соревнования начнутся на Национальном стадионе Токио 30 июля.Некоторые из лучших спортсменов мира в прыжках в длину продемонстрируют свои таланты во время Олимпийских игр в Токио. Но на каких спортсменов стоит смотреть на каждом мероприятии?

Вот все, что вам нужно знать о соревнованиях по прыжкам в длину среди мужчин и женщин в Токио:

Как я могу посмотреть олимпийские соревнования по прыжкам в длину в Токио?

Ниже представлено расписание трансляций олимпийских соревнований по прыжкам в длину на Олимпийских играх 2020 года в Токио.

Отборочные соревнования по прыжкам в длину среди мужчин начнутся утром в субботу, 31 июля.Позднее вечером состоится отборочный раунд женщин по прыжкам в длину.

Финальный раунд среди мужчин состоится на следующий день в воскресенье, 1 августа, а финальный раунд среди женщин завершится на следующий день в понедельник, 2 августа.

• Квалификация мужчин в США: суббота, 31 июля, 6:10 утра по восточному времени (Stream)
• Квалификация женщин в США: суббота, 31 июля, 20:50 по московскому времени. ET (Stream)
• Мужчины. Финал: понедельник, 1 августа, 21:20. ET (Stream)
• Финал среди женщин: август.2, 21:50 ET (Stream)

Все олимпийские соревнования по легкой атлетике будут транслироваться на каналах NBC и связанных с NBC каналах, таких как NBCSN, Olympic Channel, Peacock и NBCOlympics.com.

Как проходят олимпийские соревнования по прыжкам в длину?

Прыжки в длину будут включать квалификационный раунд и финал как для мужчин, так и для женщин.

Все спортсмены должны будут соответствовать квалификационным стандартам, установленным World Athletics, чтобы получить место в финале. Спортсмены делятся на две группы (A и B), и им дается три попытки соответствовать квалификационному стандарту с подсчетом лучшей попытки.Атлеты, соответствующие стандарту, автоматически выходят в финал. Если в квалификационный раунд попадает менее 12 спортсменов, в финал выходят спортсмены, набравшие следующий наивысший рейтинг (до 12).

Финал будет состоять из шести туров. После того, как каждый спортсмен сделал три попытки, спортсмены с самым низким рейтингом (обычно четыре или более в зависимости от того, вышли ли в финал более 12 спортсменов) исключаются из соревнований. У остальных восьми исполнителей есть еще три попытки.Если в конце этих трех попыток участники равны, следующая лучшая попытка будет объявлена ​​победителем.

Кому принадлежит олимпийский рекорд по прыжкам в длину среди мужчин?

Американец Боб Бимон установил рекорд самого дальнего олимпийского прыжка в длину среди мужчин на Играх 1968 года в Мехико. Тогдашний 22-летний Бимон прыгнул на 29 футов 2 ½ дюйма, опередив предыдущую отметку Игоря Тер-Ованесяна и Ральфа Бостона почти на два фута. Джесси Оуэнс до этого был рекордсменом по прыжкам в длину за 25 лет.

Кто является обладателем олимпийского рекорда по прыжкам в длину среди женщин?

Американка Джеки Джойнер-Керси преодолела олимпийский рекорд, установив 24 фута 3 ¼ дюйма, чтобы выиграть золотую медаль на Играх в Сеуле 1988 года. Джойнер-Керси также является мировым рекордсменом, прыгнув на 24 фута 5,5 дюймов на Панамериканских играх 1987 года.

Какие мужчины будут соревноваться за команду США в прыжках в длину на Олимпийских играх в Токио?

Маркиз Денди

Маркиз Денди является национальным чемпионом США 2015 года и чемпионкой мира по футболу 2016 года.С. и золотой призер чемпионата мира в закрытых помещениях. Он прыгнул с личным рекордом на 8,42 метра (27 футов 7,49 дюйма) на олимпийских испытаниях 2016 года, но получил травму нижней части правой ноги, которая вынудила его отказаться от Игр в Рио за неделю до их начала.

Пять лет спустя семикратный чемпион NCAA из Университета Флориды снова отказался упустить свой шанс. 28-летний спортсмен занял второе место на испытаниях 2021 года, прыгнув на 27 футов 6 дюймов, что было достаточно, чтобы попасть в команду.

Джувон Харрисон

Джувон Харрисон станет первым американцем после Джима Торпа в 1912 году, который будет соревноваться как в олимпийских прыжках в длину, так и в прыжках в высоту.Звезда LSU вписал свое имя в карту, выиграв прыжки в длину и высоту с разницей в пять часов на Олимпийских играх в США. Харрисон показал личный лучший прыжок на 27 футов 9,5 дюймов, что сделало его вторым в мире после Милтиадиса Тентоглу из Греции. Харрисон был чемпионом NCAA по прыжкам в длину в помещении и на открытом воздухе и будет стремиться побороться за медаль.

Штеффин Маккартер

Штеффин Маккартер вырос в Копперас Коув, штат Техас, в том же родном городе, что и Роберт Гриффин III, и учился в той же школе, что и олимпийский чемпион Джонни «Лам» Джонс.Маккартер поделил свой личный рекорд на олимпийских испытаниях в США, прыгнув на 27 футов 1,25 дюйма и заняв третье место в олимпийской сборной по прыжкам в длину.

Маккартер соревновался за Университет Техаса и занял третье место на чемпионате NCAA в помещении в 2017 году и пятое место в чемпионате в помещении в 2018 году. Маккартер не участвовал в чемпионате NCAA на открытом воздухе после того, как перенес два разрыва подколенных сухожилий и перенес операцию по удалению опухоли в помещении. его бедро. Он вернулся в 2019 году, заняв 10-е место в NCAA на открытом воздухе и шестое в U.С. Граждане.

Кто входит в команду США в прыжках в длину среди женщин?

Куанеша Буркс

Куанеша Беркс достигла своей первой олимпийской команды, перепрыгнув три позиции с шестого места на третье с личным рекордом 22 фута 10 дюймов на олимпийских испытаниях в США. Уроженец Хартселла, штат Алабама, присутствует на мировой арене с 2014 года, заняв пятое место на чемпионатах мира до 20 лет и восьмое место на Панамериканских играх 2015 года. Беркс занял девятое место на олимпийских испытаниях 2016 года, но финишировал четвертым на чемпионате мира 2018 года в помещении и вторым на национальных чемпионатах 2018 года.

Тара Дэвис

22-летняя Тара Дэвис — одна из фаворитов, выигравших домашнее золото в Токио и продолживших олимпийскую серию США. Уроженец Калифорнии побил 36-летний рекорд Джеки Джойнер-Керси в прыжках в длину в марте 2021 года. Три месяца спустя Дэвис стал чемпионом NCAA в Техасском университете в июне. У нее второй лучший прыжок в этом году — 23 фута 5,25 дюйма, уступив только Эсме Бруме из Нигерии.

Бритни Риз

The U.S. женщины выиграли золото в двух последних олимпийских прыжках в длину, и с двумя олимпийскими медалями и четырьмя титулами чемпиона мира, которые уже есть в ее резюме, Бриттни Риз примет участие в своих четвертых Олимпийских играх в Токио.

Риз выиграла золотую медаль в прыжках в длину на Играх в Лондоне в 2012 году и завоевала серебро на Играх в Рио в 2016 году, уступив своей американке Тианне Бартолетте. С личным рекордом 23 фута 11,75 дюйма она занимает первое место среди активных прыгунов в длину с двумя лучшими прыжками всех времен. Риз будет стремиться достичь третьего подиума подряд на Играх в Токио.

Тара Дэвис побила еще один рекорд колледжа в прыжках в длину

30 марта — Встреча по легкой атлетике; две коллегиальные записи.

Вот что сделала студентка-второкурсница Техасского университета Тара Дэвис в прыжках в длину на своих последних двух соревнованиях по легкой атлетике в колледже. Дэвис, чей отец Тай Дэвис, а также его бабушка и дедушка Риси Дэвис-младший и Роз Лейн из Гринвилля, побили рекорд 36-летнего Джеки Джойнер-Керси в колледже на открытом воздухе, совершив прыжок на 23 фута 5 1/4 дюйма в пятницу на 93-м Клайде. Littlefield Texas Relays в Остине.Джойнер-Керси, бывший олимпийский чемпион по семиборью, установил предыдущий рекорд колледжа в 1985 году с прыжком 22-11 1/4.

Дэвис также установила рекорды соревнований, стадиона Майка А. Майерса и школьные рекорды своим историческим прыжком и стала первой студенткой женского прыжка в длину, которая прыгнула выше 23 футов с легальным ветром. Она уже прошла квалификацию для участия в соревнованиях по легкой атлетике США в прыжках в длину.

Дэвис установила рекорд женского колледжа в закрытых помещениях на своей предыдущей встрече, прыгнув со счетом 22-9, чтобы выиграть титул NCAA на встрече две недели назад в Фейетвилле, штат Арканзас.

Сейчас Дэвис владеет тремя национальными рекордами, включая национальный рекорд средней школы в закрытых помещениях, когда она прыгнула с 21 на 11, когда училась в старших классах в Агура-Хиллз, Калифорния, и стала спортсменкой года среди девушек 2017 года по версии MaxPreps.

Ее отец участвовал в эстафете Лайонс 4х100 метров на соревнованиях штата в Остине в 1990 году, когда Гринвилл занял второе место в командном зачете 5А. — Бывшая леди Баффа Lone Oak Мэрайя Николс сыграла с облегчением в двух играх в минувшие выходные за «Мемфис» в паре поражений в софтболе в Южной Флориде в Тампе.

Николс разбил 2 1/3 подач при поражении 5-1 в воскресенье, отказавшись от двух ударов, одного заработанного пробега и одного шага, выбив два.

Она также разбила 4 2/3 подач при поражении 8: 0 в субботу, допустив только один удар, три заработанных пробега и четыре прогулки, выбив два.

Старший правша ведет «Тигров» в разбивке с 49 подач. Она допустила 53 попадания и 37 выходов, выбив 25.

История продолжается

«6-20 тигров» сыграют в следующий вторник в Центральном Арканзасе в Конвей.- Бывший Гринвилл Такер Момон записал один отбор мяча в футбольной победе баптистов Восточного Техаса 51-20 над техасскими лютеранами на прошлых выходных в Маршалле.

Победа Тигров принесла им третье место на Юго-Западной конференции Америки. Укороченный весенний сезон завершили со счетом 3: 2.

Момон, полузащитник-новичок с весом 6-0, 200 фунтов, завершил сезон шестью отборками, в том числе двумя соло. — Второкурсник Каддо Миллс Райли Бост с облегчением разбил мяч во время проигрыша Хьюстоном 8-7 бейсбольным мячом UT Арлингтона в субботу в Хьюстоне.

Бост отказался от одного удара, одной прогулки и двух заработанных пробежек.

Бост разбил 4 2/3 подач в этом сезоне для Mavericks, отказавшись от шести попаданий, четырех заработанных пробежек и трех прогулок с четырьмя аутами.

Планируется, что 10-13 Mavericks сыграют дома в 18:30. во вторник в парке Клэя Гулда Болла против Техаса Кристиана. — Бывший «Гринвилл Лайон» Пэйтон Франклин стартовал на позиции полузащитника «Далласских баптистских патриотов» в матче 0: 0 с «Оклахомой Кристианом» на прошлых выходных в Оклахома-Сити.

Франклин, второкурсник, участвовал в шести матчах за «Патриотов», сделав четыре удара по воротам.

Патриоты 1-4-1 сыграют дома во вторник против Лаббока Кристиана, начиная с 17:00.

Соревнования по прыжкам в длину — Федерация воздушных шаров Америки

ВВЕДЕНИЕ

Основанное в 1990 году, BFA Long Jump — это ежегодное соревнование по популяризации таких видов спорта, как полеты на воздушном шаре. Отдельные пилоты и члены команды планируют и проводят собственные полеты с выбранных ими стартовых площадок.Основные правила: « Используйте 40 галлонов пропана, летите как можно дальше, ». Полные правила приведены ниже.

Объектив

• Для обеспечения безопасности Планирование и выполнение полетов на воздушном шаре на большие расстояния
• Увеличить участие членов BFA в Вызове.
• Для продвижения обмена опытом через дополнительную категорию командных соревнований.
• Развлечься!

Комитет БФА по прыжкам в длину

Стул Билла Смита

Тим Клойд, член совета директоров BFA

Орв Оливье Член комитета

Обладатель мировых рекордов Rich Jaworski

Версия правил

Правила, опубликованные на сайте BFA, будут оставаться в силе до тех пор, пока Комитет по прыжкам в длину не обновит их.

Категории

Семь категорий участия указаны в таблице ниже:

Размер воздушного шара	Семь категорий прыжков в длину
	Команда	Соло
AX-6 и меньше	Команда AX-6	AX-6 Соло
AX-7	Команда AX-7	AX-7 Соло
AX-8	Команда AX-8	AX-8 Соло
AX-9 и более крупные	Команда AX-9	Не допускается

Определение команды

Воздушный шар, на борту которого находятся командир воздушного судна и член экипажа, квалифицируется как воздушный шар командной категории.Командующий пилот должен быть действующим членом BFA. Примечание: Лицо, назначенное экипажем, не обязательно должно быть лицензированным пилотом.

Распознавание

Для поощрения более широкого участия всем пилотам и всем летным экипажам будут вручены сертификаты BFA. Аналогичным образом, победители в категориях, пилот и все члены летного экипажа получат сертификат победителя BFA.

Стимулы к участию

Нематериальные активы :

Повысьте свои способности к продолжительному пилотированию и навыки планирования полета, установив свой новый «личный рекорд», даже если ваше улучшение составляет всего 10 миль.Пилоты и члены экипажа будут иметь право хвастаться: « Я пролетел на своем воздушном шаре« X »миль ». Ознакомьтесь с погодными веб-сайтами и информацией по мере того, как вы будете использовать программу прыжков в длину каждый год, чтобы бросить вызов себе и своей команде, чтобы достичь увеличенной дистанции и сделать «GO!». или «НЕТ ПРОЙТИ!» решение. Проверка прогнозов погоды этой зимой может стать повседневной рутиной, которой вы можете наслаждаться в начале своего дня.

Сделайте это за команду, дав им возможность принять участие в большом приключении, отметив звездный час зимы с небольшим количеством полетов.Совершенствуйте навыки экипажа в преследовании и восстановлении на дальние дистанции.

Материальные активы:

Возможно, фотография вашего воздушного шара и команды в Winner’s Circle в Ballooning ! Публикация истории вашего полета на одной из страниц BFA! Выполнение задания «Расстояние» на 100 или 300 км для серебряных или золотых спортивных значков Международной авиационной федерации и / или уровня 5, трек B: прыжки в длину более 75 миль BFA для программы награждения пилотов BFA. , и / или 35-мильный / трехчасовой полет для капитана-начальника экипажа IV уровня программы достижений экипажа.

Запись

Любые действующие пилоты BFA могут принять участие. Въезд перед вылетом не требуется. . Просто скачайте и распечатайте правила и формы отчетов о полетах. Спланируйте и завершите свой полет; затем верните заполненные формы и вступительные взносы. Для каждого сезона прыжков в длину требуется единовременный вступительный взнос в размере 10 долларов США для каждого заявленного пилота BFA и / или 20 долларов США для каждой команды.

Формы отчетов о полете и общие правила

Каждый командир воздушного судна несет ответственность за планирование и выполнение своего полета.Командир воздушного судна отвечает за подготовку и отправку форм регистрации и полетов, сборов и приложений. Командиры пилотов и члены летного экипажа должны знать, понимать и соблюдать правила соревнований по прыжкам в длину BFA.

Особый уход нужен в холодную погоду и на большой высоте.

« Летите головой, а не над ней».

ПРАВИЛА:

1. Конкурс проводится с 1 января по 31 декабря.
2. Пилот может запустить с любое количество топлива , но должен ограничить расход топлива до 40 галлонов или менее во время полета, чтобы получить достоверный результат.
   
3. Отрыв и подъем должны производиться на бортовом топливе. Горячее надувание «до равновесия, может производиться с помощью внешнего надувного резервуара».
4. Требуется соблюдение всех Федеральных авиационных правил FAA.
5. Полеты на высоте 18 000 футов над уровнем моря и выше не разрешены.
6. Во время полета нельзя сбрасывать предметы
7. Посадка должна произойти до захода солнца в день запуска.
8. Победителями в семи категориях являются пилоты и их экипажи, а также пилоты-одиночки в каждой категории, совершившие самый дальний полет на воздушном шаре, рассчитанный от места запуска до места посадки с использованием вычислений по большому кругу. (Ссылка: Раздел 1 Спортивного кодекса FAI — Аэростаты; Приложение 4 — Расчеты расстояний).
9. Все воздушные шары должны быть одобрены FAA Standard Type Certificated.Воздушные шары с экспериментальной сертификацией не допускаются к соревнованиям.
10. Пилоты, летящие индивидуально, при желании могут перевозить пассажиров.

Дополнительные пояснения и инструкции:

Расстояние, определенное судьями Комитета по прыжкам в длину, будет представлять собой расстояние по большому кругу между точками запуска и приземления, рассчитанное с использованием широты и долготы проверенных местоположений. Заявленное расстояние может быть измерено пилотом наилучшими из имеющихся у него средств, но это может быть изменено судьями при вычислении расстояния по большому кругу.Поэтому важно максимально точно сообщать широту и долготу с проверкой ориентира.

Пилоты должны проверить места запуска и посадки, заполнив соответствующие разделы формы отчета о полете, включая подписи лиц, проверяющих информацию. Помимо указания широты и долготы старта и посадки, пилоты должны включать GPS-график своего пути.

В записи «Метод определения инвентарного количества топлива» кратко опишите процесс определения количества топлива, использованного во время полета.Пилот может выбрать:

1) Для регистрации предполетного и послеполетного веса бака.

2) Использовать другой метод для определения того, что топливо, израсходованное во время полета, было меньше 40 галлонов или меньше.

Пилотов просят представить вместе с этим отчетом описание полета. Повествование поможет в устранении несоответствий, а также может быть использовано в публикациях о событии. Записи об остатке топлива, смене бака, путевой скорости, высоте, видимости и т. Д.рекомендуется. Пилотов просят предоставить фотографии себя, своего экипажа и воздушного шара, особенно если демонстрируются боевые действия.

Пилотам и экипажам

предлагается использовать результаты соревнований по прыжкам в длину для достижения достижений и требований Программы спортивных значков FAI, Программы награждений пилотов BFA и Программы достижений экипажей BFA, каждая из которых имеет определенные требования к документации, наблюдателю и квалификации.