БАДы для зрения – профилактика, лечение и снижение риска развития болезней глаз

БАДы для зрения – это биологически активные добавки, включающие витамины и минеральные элементы, которые применяют для предотвращения или замедления развития некоторых заболеваний глаз. Применение БАДов для зрения способно привести к его улучшению и, в некоторых случаях, к частичному восстановлению.

БАДы для лечения болезней глаз

К наиболее распространенным глазным болезням, которые приводят к нарушениям зрения, а то и полной слепоте, относят возрастную макулярную дегенерацию (AMD) или макулодистрофию, катаракту и глаукому.

Для оценки влияния различных комбинаций БАДов на зрение были проведены два широких исследования, известные как AREDS и AREDS2. По ходу их проведения были испытаны различные комбинации активных элементов, влияющие на профилактику и лечение болезней глаз.

AREDS

Рисунок 1 — Полезные источники питания при катаракте

Исследование AREDS проводилось в течение пяти лет. Выборка включала пациентов разных возрастных групп, которые страдали заболеваниями органов зрения в различных формах. Целью исследования было изучение влияния ежедневного приема комплекса витаминов и минералов на развитие и лечение маклодистрофии и катаракты. Набор элементов содержал бета-каротин (15 мг), витамин С (250 мг), витамин Е (400 МЕ), цинк (80 мг) и медь (2 мг).

Результаты показали:

Активные элементы, обладающие антиоксидантным действием, которые использовались в ходе исследования, снижали риск перехода макулодистрофии в позднюю стадию.  Была клинически доказана эффективность противодействия процессу дегенерации желтого пятна.

В группах, в которые были включены участники с промежуточной стадией AMD и активно развивающейся дегенерацией желтого пятна только одного глаза в поздней стадии, ежедневный прием БАДов снижал риск потери зрения.

Если участники исследования не страдали макулодистрофией, либо болезнь находилась на ранних стадиях, то заметного влияния на состояние зрения прием комплекса AREDS не оказывал.

AREDS2

AREDS2 был разработан для изучения влияния формулы БАДа AREDS на развитие и прогрессирование AMD, катаракты при условии добавления каротиноидов – лютеина и зеаксантина.

Результаты исследования AREDS2 показали, что участники, которые принимали препарат AREDS с добавленным лютеином и зеаксантином, имели на 18 процентов больше шансов стабилизировать процесс дегенерации желтого пятна. Наблюдения проводились в течение пяти лет.

Участники исследования с низким потреблением лютеина и зеаксантина, а также с дефицитом этих элементов, принимая ежедневно витаминный комплекс, включающий 10 мг лютеина и 2 мг зеаксантина, на 25% реже демонстрировали развитие AMD по сравнению с участниками, рацион которых не содержал лютеина и зеаксантина.

Использование активных веществ для улучшения, восстановления зрения и лечения глазных болезней эффективно при их комплексном приеме.

Возрастная макулярная дегенерация (AMD) или макулодистрофия

Рисунок 2 — Макулярная дегенерация

Макулодистрофия, или дегенерация желтого пятна (области глаза, отвечающей за сфокусированное центральное зрение), также известная, как возрастная дегенерация макулы (AMD или ARMD), может привести к помутнению центральной области восприятия глаза или отсутствию сфокусированного изображения в центре поля зрения. Для ранней стадии характерно отсутствие симптомов. В дальнейшем развитие на средней и поздней стадиях дегенеративных изменений могут привести к ухудшению зрения одного или двух глаз. Хотя это не приводит к полной слепоте, потеря центрального зрения может затруднить распознавание лиц, вождение, чтение или выполнение других действий повседневной жизни. Также могут возникнуть зрительные галлюцинации, не носящие психического характера.

Макулярная дегенерация обычно встречается у пожилых людей, также играют роль генетические факторы и курение. Болезнь связана с повреждением желтого пятна сетчатки. Диагностика проводится путем полного обследования глаз.

Профилактика включает в себя физические упражнения, хорошее питание и отсутствие курения. Использование БАДов может замедлить ухудшения состояние и прогрессирование заболевания.

Проведенные исследования возрастных заболеваний глаз AREDS и AREDS2 показали, что биологически активные добавки, содержащие антиоксидантные витамины и цинк, замедляют активное развитие возрастной дегенерации желтого пятна у людей с промежуточной стадией AMD обоих глаз, а также у пациентов с поздней стадией макулодистрофии одного гл

список лучших глазных биологически активных добавок для улучшения зрения и их характеристики

В список биологически активных добавок (БАДов) для глаз, предназначенных для улучшения зрения, входят такие препараты, как Атлант-ива, Антоксинат-люкс, Вита-спирулина, Вита-черника, Миртикам, Нутроф тотал, Окувайт лютеин, Стрикс форте, Стрикс кидс и Тыквейнол.

Большинство из них ориентированы на комплексную поддержку и оказывают профилактическое действие.

Биологически активные добавки (БАД) к пище — это композиции натуральных или идентичных натуральным биологически активных веществ, предназначенных для непосредственного приема с пищей.

Прием биологически активных добавок к пище наряду с использованием специализированных продуктов питания является наиболее эффективным способом устранения дефицита витаминов и микроэлементов.

Медицина относит к биологически активным добавкам витамины, лекарственные травы, минералы, продукты пчеловодства, водоросли и т.д. Однако отношение к БАД неоднозначное.

Это обусловлено несколькими причинами.

• Во-первых, нужно учитывать недостаток знаний об этих препаратах, в том числе у медиков, и то, что специальной профессиональной литературы по вопросам БАД практически нет.
• Во-вторых, на рынке, к сожалению, имеется много некачественной продукции (в добавках либо присутствует только часть необходимых компонентов, либо их дозы значительно ниже уровня действующих).

Помимо этого, очень часто БАД приписывают свойства, не соответствующие свойствам рекламируемой продукции.

Недобросовестные продавцы за огромные деньги под видом лекарственных препаратов навязывают покупателям БАД, которые являются просто добавкой к пище, но не лекарством.

БАДы для поддержания функции зрения

В аптеках продается множество препаратов, а также пищевых добавок, предназначенных для поддержания функции зрения (так называемых глазных БАДов). Некоторые из них содержат витамин С и лютеин, а также комплексы других питательных веществ.

Жестких требований, как к лекарственным препаратам, к биодобавкам нет. Одни исследователи декларируют эффективность употребления некоторых добавок, содержащих витамин (С, для предотвращения развития катаракты.

По данным других исследователей, достоверных научных доказательств того, что прием определенных пищевых добавок, содержащих, например, лютеин, может снизить риск развития макулодистрофии или катаракты, не существует.

В исследовании специалистов Национального института офтальмологии США, продолжавшемся 12 лет, доказано, что риск катаракты у тех, кто принимает мультивитаминные комплексы или отдельно витамины С, Е либо А, не меньше, чем у тех, кто их не принимает.

Если вы решили принимать биологически активные добавки, предназначенные для поддержания хорошего состояния зрения, проконсультируйтесь с офтальмологом. Врач имеет больше информации по достоверным исследованиям действия тех или иных БАДов. С характеристика лучших из них вы сможете ознакомиться в данном материале.

БАДы с витаминами, полезные для глаз

Атлант-ива.

Атлант-ива имеет в своем составе ламинарию и цветочную пыльцу, лецитин, семена тыквы, абрикосы, натуральные яблочные пектины, пшеничные отруби, протеолитические ферменты, аскорбиновую и лимонную кислоты, кальций, магний, натрий, калий, фосфор, йод, железо, цинк, селен и медь.

Также этот БАД, полезный для глаз, содержит витамины С, В2, В3, B6, В12, D, Е, РР, К.

Механизм действия биологически активной добавки Атлантива заключается в ее способности устранять в организме дефицит микроэлементов и витаминов, а также в высокой эвакуационной детоксикационной способности.

При ее приеме устраняются нарушения функции эндокринных желез, улучшается проводимость нервных импульсов, снижается нагрузка на нервную и сердечно-сосудистую системы, улучшается работа пищеварительного тракта, нормализуется гомеостаз организма в целом.

Показания к применению:

• Ишемическая болезнь сердца
• Глаукома
• Катаракта в начальной стадии
• Макулодистрофия
• Гипертоническая болезнь
• Энцефалопатия
• Гипотиреоз — нарушение функции щитовидной железы
• Лучевая болезнь и повышение радиоактивного фона
• Иммунодефицит.

Антоксин-макси

Антоксин-макси

(черника с антиоксидантами) и Антоксинат-супер (черника, гинкго билоба, антиоксиданты). Препараты на основе натуральных растительных компонентов, обогащенные витаминами и микроэлементами.

Рекомендуются как дополнительный источник минеральных веществ и витаминов для повышения остроты зрения и улучшения цветовосприятия.

Показания к применению:

• Повышенная зрительная утомляемость
• Нарушения восприятия цвета
• Большие зрительные нагрузки во время экзаменов, сессий и т.д.
• Близорукость (миопия) средней и высокой степени
• Дистрофия сетчатки и стекловидного тела
• Возрастная катаракта (начальная стадия)

Антоксинат-люкс.

Антоксинат-люкс — витаминно-минеральный антиоксидантный комплекс, предназначенный для сохранения зрения в условиях интенсивной работы с компьютерными и телевизионными экранами.

Препарат ориентирован на комплексную поддержку, защиту от оксидативного, или окислительного, стресса (англ. oxidative stress), то есть повреждения клеток в результате окисления, и восстановление всех основных структур глаза в условиях повышенной зрительной нагрузки.

Показания к применению:

• Регулярная длительная (более 2 часов в день) работа у компьютерных и телевизионных экранов, а также у других источников электромагнитного излучения
• Нарушения цветовосприятия и остроты зрения
• Повышенная зрительная утомляемость
• Близорукость средней и высокой степени
• Дистрофические заболевания сетчатки и стекловидного тела

Вита-спирулина.

Вита-спирулина — биологически активная добавка к пище, представляющая собой комбинацию спирулины и клубней топинамбура. Белок спирулины включает в себя 10 заменимых и 8 незаменимых аминокислот, которые не синтезируются в организме человека и могут быть получены им только извне.

Спирулина содержит все основные витамины, в которых люди обычно испытывают недостаток: А, С, Е, В, В1, В2, В3, В6, В12, а также железо, цинк, калий, кальций, фосфор, магний, натрий и медь.

Спирулина — рекордсмен среди растений по содержанию бета-каротина (провитамин А) — в ней его в 35 раз больше, чем в моркови. Кроме того, она чрезвычайно богата минеральными веществами.

Показания к применению:

• Восстановление функции сумеречного зрения
• Глаукома, дистрофия сетчатки
• Синдром компьютерной усталости

Вита-черника.

Вита-черника состоит из порошка черники и порошка топинамбура в равных пропорциях.

Такое соединение вызывает действенное сочетание полезных лечебных свойств обоих ингредиентов, обусловленное их составом.

Показания к применению:

• Близорукость, дальнозоркость, астигматизм
• Поражения сетчатки
• Катаракта в начальной стадии
• Поражения глаз при сахарном диабете
• Ухудшение зрения в сумерках и темноте
• Зрительная усталость после чтения книг, вождения автомобиля, работы за компьютером, просмотра телепередач
• Жалобы на утомление глаз после занятий в школе
• Раздражение глаз при ношении контактных линз

Миртикам.

Миртикам — комбинированный гомеопатический препарат, основным компонентом которого является экстракт ягод черники. Наряду с этим, в его состав входят очанка лекарственная, гельземий вечнозеленый и клопогон кистевидный.

Усиливает кровоснабжение зрительного отдела головного мозга и глазного яблока — улучшение состояния наступает через 2-3 недели после начала приема. Для достижения эффекта Миртикам пьют курсом в течение месяца.

Для стабилизации достигнутого эффекта курс повторяют через каждые 3 месяца. Миртикам улучшает как субъективные, так и объективные показатели функционального состояния разных структур сетчатки, прежде всего ее центральной зоны.

Выпускается в виде сиропа с фруктовым запахом. Клинические испытания, проведенные на базе МНТК им. Святослава Федорова и Российского государственного медицинского университета, доказали эффективность применения Миртикама у 72% пациентов.

Показания к применению:

• Центральная инволюционная хориоретинальная дистрофия сетчатки (сухая форма)
• Дистрофия сетчатки
• Ухудшение зрения у людей пожилого возраста и тех, чья профессиональная деятельность связана с перенапряжением зрительного аппарата (водители и т.д.), а также школьников и студентов

Нутроф тотал.

Нутроф тотал — наиболее полный и сбалансированный комплекс веществ, необходимых тем, кто страдает возрастной макулярной дегенерацией.

Этот препарат содержит все компоненты, которые обеспечивают эффективность при ее лечении. В его состав входят мощные антиоксиданты, в том числе ресвератрол.

В капсулах максимально много лютеина, полиненасыщенных жирных кислот класса омега-3 и витамина Е.

Окувайт лютеин.

Окувайт лютеин — биологически активная добавка к пище, антиоксидант, новый комбинированный препарат для профилактики и лечения заболеваний глаз, позволяющий замедлить прогрессирование возрастной макулярной дегенерации и улучшить остроту зрения. Содержит: витамины С и Е, цинк и селен, а также каротиноиды — лютеин и зеаксантин.

Лютеин и зеаксантин, присутствующие в Окувайт лютеине, будучи очень сильными антиоксидантами, предохраняют сетчатку от повреждений.

При нормальной концентрации макулярного пигмента риск возрастной макулодистрофии снижается на 82%. При приеме этого препарата возможно увеличение объема макулярного пигмента.

Лютеин и зеаксантин оказывают благоприятное действие не только на глаза — оно распространяется на разные органы и системы. Доказано, что достаточный объем этих антиоксидантов в организме уменьшает риск развития онкологических заболеваний и атеросклероза.

Основная особенность Окувайт лютеина — хорошая биодоступность. Он содержит все активные компоненты, которые оценивались в наиболее значимых исследованиях последнего времени.

Кроме того, его могут принимать люди, страдающие целиакией, то есть не переносящие глютен.

Все каротиноиды, будучи жирорастворимыми веществами, максимально полноценно усваиваются в сочетании с липидами, поэтому принимать Окувайт лютеин рекомендуется в сочетании с лецитином или сливочным маслом.

Показания к применению:

• Профилактика и лечение возрастной дегенерации макулы
• Катаракта, дистрофические изменения сетчатки различного происхождения
• Близорукость (особенно высокой степени)
• Поражения глаз при сахарном диабете

Стрикс форте.

Стрикс форте — данная биологически активная добавка обладает антиоксидантным, ангиопротективным действием и улучшает кровоснабжение сетчатки глаза, содержит экстракт черники, лютеин, витамины А и Е, цинк, селен.

Стимулирует синтез и регенерацию зрительного пигмента родопсина, способствуя повышению остроты зрения, улучшает адаптацию к темноте и условиям пониженной освещенности.

Совместное действие экстракта черники и лютеина, входящих в состав Стрикс форте, способствует укреплению сосудов, улучшению остроты зрения, устранению симптомов зрительного утомления, замедлению возрастных изменений в тканях глаза.

В комбинации с витаминами А и Е селен и цинк обеспечивают необходимую защиту структур органа зрения от свободных радикалов, способствуют замедлению процессов возрастной дегенерации.

Витамин А для зрения незаменим, а его недостаток обусловливает развитие ночной слепоты. Цинк эффективно защищает сетчатку и способствует профилактике катаракты.

Показания к применению:

• Комплексная терапия возрастных заболеваний глаз
• Катаракта, глаукома
• Синдром зрительного утомления при длительной работе за компьютером и чтении
• Близорукость разной степени
• Нарушение механизмов адаптации к темноте (гемералопия)
• Диабетическая ретинопатия
• Центральная и периферическая дистрофия сетчатки
• Восстановление после оперативных вмеша

Витамины для улучшения зрения:список витаминных комплексов

Глаза, как и другие органы, нуждаются в минеральных веществах и витаминах. Эти элементы нужны для нормального зрения, укрепления нервной ткани (зрительного нерва) и сосудов. При их недостатке возможно развитие заболеваний (гемералопии, дистрофии и помутнения роговицы, воспаления). Витамины для глаз помогают предупредить эти осложнения.

Последствия от недостатка витаминов для глаз

При развитии гиповитаминоза и недостатке минералов возможны следующие последствия:

Ксерофтальмия возникает вследствие недостатка витамина А в организме.

1. Ксерофтальмия (сухость глаз). Данное состояние развивается в результате гиповитаминоза A (недостатка ретинола). Ксерофтальмия проявляется непереносимостью яркого света, расплывчатостью предметов, жжением, болью, покраснением глаз, чувством присутствия песка и быстрой утомляемостью. Симптомы усиливаются в вечернее время.
2. Катаракта (помутнение хрусталика). Данная патология характеризуется нарушением преломления света и ухудшением зрения. Симптомами катаракты являются мелькание мушек перед глазами, ухудшение видения предметов в ночное время, туман перед глазами, нарушение цветовосприятия и двоение предметов.
3. Кератоконъюнктивит (сочетанное воспаление роговицы и конъюнктивы). Проявляется зудом, жжением, светобоязнью, слизисто-гнойными выделениями, покраснением и ощущением присутствия инородного тела в глазу. Поражение чаще всего двустороннее.
4. Гемералопия (куриная слепота). Патология проявляется ухудшением сумеречного зрения, дискомфортом, сужением полей зрения и сухостью. Причиной гемералопии является нарушение синтеза пигмента родопсина, который находится в палочковидных клетках. Причина — дефицит ретинола (витамина A).
5. Хронический конъюнктивит. Проявляется тяжестью век, жжением, слезотечением, светобоязнью, быстрой усталостью глаз при работе и выделениями.
6. Макулодистрофия (поражение центральной части сетчатой оболочки). Главный симптом — снижение зрения.
7. Отек век.
8. Сухость роговицы.
9. Кровоизлияние в сетчатку. Возникает вследствие повышения ломкости капилляров на фоне гиповитаминоза C.
10. Глаукома. Характеризуется поражением зрительного нерва, повышением глазного давления и ухудшением зрения. Развивается при дефиците витамина B2 (рибофлавина).

Самые подходящие микроэлементы и витамины

Детям и взрослым требуются следующие вещества:

Влияние витамина А (ретинола) на здоровье глаз.

1. Витамин A (ретинол). Это жирорастворимый витамин. Он находится в цветных овощах (моркови, зелени, сладком перце, луке, тыкве), фруктах, ягодах и травах. Суточная норма потребления ретинола составляет 900 мкг.
2. Аскорбиновая кислота (витамин C). Нормализует кровоснабжение, укрепляет мелкие кровеносные сосуды (капилляры), способствует образованию коллагена, отвечает за регенерацию тканей глаза, снижает риск развития катаракты и глаукомы.
3. Тиамин (витамин B1). Этот витамин облегчает передачу импульсов от мозга через зрительный нерв к структурам глаз. Тиамин поддерживает внутриглазное давление. Он содержится в крупах, хлебе, рыбе и морепродуктах, орехах, бобовых, сушеных травах. Норма потребления — 1,5 мг/сутки.
4. Цианокобаламин (витамин B12). Улучшает работу нервной ткани в области глаз. Цианокобаламином богаты печень, рыба, морепродукты, яйца, сметана, молоко и мясо (баранина, свинина). Норма потребления в сутки равна 3 мкг.
5. Лютеин. Вещество из группы каротиноидов. Источниками лютеина являются продукты растительного происхождения. Этот микроэлемент предупреждает помутнение хрусталика.
6. Калий.
7. Цинк, его рекомендуют принимать ежедневно. Им богаты мясо и печень, крупы (овсянка, гречневая и ячневая), бобовые (горох, фасоль).
8. Селен. Содержится в рисе, кукурузе, капусте, чечевице, фасоли, орехах, горохе и пшенице.
9. Кальций.
10. Медь.
11. Зеаксантин. Пигмент каротиноидной группы, содержащийся в центральной зоне сетчатки (макуле).
12. Антоцианы.
13. Токоферол (витамин E).
14. Гиалуроновая кислота.

Какие бывают формы выпуска

Препараты выпускаются в следующих формах:

• растворе;
• каплях;
• драже;
• таблетках;
• капсулах.

Они принимаются перорально (внутрь) или закапываются в глаза.

Список лучших витаминных комплексов для зрения

Нужно принимать не отдельно какой-то витамин, а комплексные препараты, содержащие все необходимые вещества.

При выборе учитываются возраст человека, противопоказания.

Для взрослых

В перечень недорогих и эффективных офтальмологических витаминных средств, которые помогут предупредить миопию (близорукость) и улучшить зрение, входят:

Витаминный комплекс Нутроф Тотал эффективно улучшает зрение.

1. Нутроф Тотал (капсулы). В состав включены омега-3, витамин C, зеаксантин, лютеин, цинк, токоферол, медь, экстракт красного винограда и селен. Препарат обладает антиоксидантным действием. Используется в качестве БАД. Противопоказания включают непереносимость, беременность и период лактации. Пьют по 1 таблетке 1 месяц. Перед приемом препарата нужно проконсультироваться у врача.
2. Аевит. Выпускается в капсулах. Содержит токоферол и ретинол. Препарат способствуют образованию зрительного пигмента, нормализует темновую адаптацию человека, повышает устойчивость клеток к гипоксии, улучшает состояние сосудов, а также положительно влияет на состояние кожи, мышц и костей. Аевит назначается при гиповитаминозе A и E, повышенной потребности в этих веществах, ксерофтальмии, кератомаляции (размягчении роговицы) и гемералопии. Противопоказания включают возраст до 18 лет, вынашивание и кормление ребенка.
3. Черника Форте Эвалар. Содержит чернику, витамины С, P, B1, B2, B6 и цинк. Активные компоненты препарата улучшают остроту зрения, нормализуют темновую адаптацию (сумеречное зрение), способствуют образованию родопсина, усиливают кровоснабжение органа зрения, поддерживают оптимальное внутриглазное давление, укрепляют стенки сосудов, оказывают защитное действие и способствуют проведению света. Препарат принимают 2-4 месяца с интервалом 10 дней по 2 таблетки дважды в день (взрослые и подростки).
4. Фокус. БАД, содержащая ретинол, витамины E, C, B2, бета-каротин, лютеин, ликопин, антоцианы, цинк. Назначается с целью профилактики гиповитаминозов и при дефиците в организме витаминов. Возможны нежелательные эффекты в виде аллергии. Нельзя принимать данный препарат одновременно с другими витаминами со сходным составом. Дозировка определяется в зависимости от возраста человека.
5. Ретинола ацетат (капсулы и раствор). Главный компонент препарата — витамин A. Он обеспечивает адаптацию к темноте, нормальную дифференцировку клеток, тормозит кератинизацию (ороговение), омолаживает клетки. Данные витамины назначаются при гиповитаминозе A и авитаминозе, ретините (воспалении сетчатки), ксерофтальмии, кератомаляции, гемералопии и экземе век. Противопоказания включают 1 триместр беременности, непереносимость, панкреатит и желчнокаменную болезнь. В 1 капсуле 5000 МЕ активного вещества. При гиповитаминозе назначают до 33000 МЕ в сутки.
6. Оксиал. Содержит гиалуроновую кислоту. Способствует увлажнению слизистой глаз. Препарат подходит тем, кто подолгу работает за компьютером. Используется в форме раствора во флаконах для закапывания в глаза. Вводят по 1-2 капли 1 раз в день. При ношении линз режим применения не меняется.
7. Лютеин-Комплекс (таблетки). В составе имеются витамин C, лютеин, токоферол, бетакаротен, ретинол, минералы (медь, селен, цинк), таурин, антоцианы, лютеин, увлажняющий агент и вспомогательные компоненты. Показания включают близорукость (миопию), усталость глаз, интенсивную инсоляцию, работу при ярком освещении и вождение автомобиля в ночное время. Пьют по 1-2 таблетке в день в течение 1 месяца.
8. Витрум Вижн Форте. Содержит чернику, витамин E, цинк, антиоксидантные каротиноиды, селен, рутозид, бетакаротен, рибофлавин и витамин C. Препарат делает сосуды более прочными, защищает ткани от продуктов окисления, улучшает зрение (особенно у близоруких). Назначается при ретинопатии на фоне сахарного диабета, зрительном утомлении, близорукости, дистрофии сетчатой оболочки, после операций и нарушении темновой адаптации. Пьют по 1 таблетке 2 раза в день.
9. Стрикс. Препарат растительного происхождения, содержащий экстракт черники и бетакаротен. Способствует восстановлению тканей, усиливает остроту зрения, стимулирует образование родопсина, повышает адаптацию глаз к темноте, оказывает ангиопротекторное действие, нормализует кровоток в области сетчатой оболочки. Показан при дистрофии сетчатки, ретинопатии, гемералопии, близорукости, глаукоме и утомлении.
10. Доппельгерц Актив витамины для глаз с лютеином. Лютеинсодержащий препарат в форме БАД. Защищает ткани органа зрения от ультрафиолета и продуктов окисления, обеспечивает аккомодацию глаза, нормализует зрение, предупреждает помутнение хрусталика и глаукому, улучшает дневное и ночное зрение. Назначается взрослым по 1 капсуле в день. Принимают после еды в течение 1 месяца.
11. Окувайт Форте. Эти поливитамины назначаются с целью восполнения недостатка витаминов, каротиноидов и минералов. Препарат противопоказан людям с индивидуальной непереносимостью, кормящим и беременным. Взрослым назначают по 1 таблетке 1 раз в день. Препарат пьют во время еды.
12. Витрум Вижн. Комплексная добавка. В состав входят зеаксантин, медь, витамин C, токоферол, цинк, витамин A и лютеин. Препарат предупреждает катаракту и дегенерацию сетчатки. Используется при нарушении темновой адаптации и усталости глаз. Форма выпуска — таблетки с пленочной оболочкой. Принимают 2 раза в день.
13. Компливит Офтальмо. Содержит минералы, каротиноиды, фолиевую кислоту, рутозид и пиридоксин. Назначается с целью профилактики гиповитаминоза и нехватки минералов, в случае гемералопии и зрительного утомления. Длительность приема — 3 месяца. Возможны повторные курсы. Иногда возникают побочные реакции в виде аллергии.
14. Биоритм Зрение. Добавка в форме набора 2 видов таблеток. Первый содержит ретинол, токоферол, цинк, таурин, черничный экстракт, зеаксантин, лютеин и антоцианы. Пьют их утром. В состав второго вида БАД входит гесперидин, витамин C, никотиновая кислота, магний, тиамин, рибофлавин, пиридоксин.
15. Виталюкс Плюс. БАД, содержащая докозагексаеновую кислоту, витамин C, каротиноиды, цинк, медь, токоферол. Уменьшает усталость глаз. Препарат принимают внутрь по 1 капсуле в день во время еды.
16. Тауфон Табс Лютеин. Комбинированный препарат, который назначается с лечебной и профилактической целью. Активными компонентами являются витамины группы B, ретинола ацетат, рутин, токоферол, лютеин, цинк, медь и селен. Препарат защищает структуры глаз, улучшает цветовосприятие, оказывает тонизирующий эффект, укрепляет сосуды, уменьшает отек и признаки воспаления глаз. Противопоказан детям, при дефиците глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы, беременным и кормящим.
17. Ретинорм. Содержит такие полезные вещества, как аскорбиновая кислота, лютеин, селен, цинк, медь, альфа-токоферол, зеаксантин. Медь, цинк и селен — это минералы, без которых зрительные нервы не могут нормально функционировать. Форма выпуска БАД — капсулы. Препарат улучшает обменные процессы и состояние сетчатки. Может назначаться при возрастных изменениях, ношении линз, зрительном переутомлении, вредных профессиональных факторах и механическом повреждении глаз. Принимают по 3 капсулы в день.
18. СуперОптик. Комбинированный препарат в виде БАД, не являющийся лекарством. Отличается большим количеством лютеина и зеаксантина. В состав входят жирные кислоты, ниацин, аскорбиновая кислота, пиридоксин, токоферол, тиамин, рибофлавин, фолиевая кислота, ретинол и микроэлементы. БАД полезна курильщикам, работающим за компьютером людям и водителям. Пьют по 1 капсуле в день.
19. Офтан Катахром. Препарат на основе никотинамида, цитохрома C и аденозина в форме глазных капель. Широко применяется при лечении катаракты.

Для детей

В рейтинг самых хороших поливитаминов для детей входят:

Триовит показан к применению детям при нехватке в организме витаминов и минералов.

1. Триовит. Содержит бетакаротен, селен, витамин C и альфа-токоферол. Показания включают нехватку витаминов и минералов, неполноценное питание, интенсивную инсоляцию, большие зрительные и умственные нагрузки. К противопоказаниям относится непереносимость, возраст до 10 лет и избыток в организме ретинола и токоферола. При приеме препарата возможны аллергия, изменение цвета мочи и окрашивание кожи в желтый цвет.
2. Витамишки Фокус+черника. Используется в виде пастилок разного вкуса. В составе имеется рибофлавин, цинк, витамин A, токоферол и черника. Подходит для малышей старше 3 лет. Препарат предупреждает миопию у детей, снимает усталость и напряжение глаз, восстанавливает зрение. Детям 3-7 лет рекомендуется жевать по 1 пастилке в день, а школьникам — по 1 пастилке дважды в сутки.
3. Черника Форте. В состав БАД входят рутин, цинк, витамины группы B и C, черника. Данная БАД улучшает метаболизм, нормализует кровообращение, снижает усталость, ускоряет регенерацию клеток, уменьшает риск кровоизлияний, глаукомы и повышает общую работоспособность. Детям младше 14 лет нужно пить по 1 таблетке 2-3 раза в день. Подросткам — 3 раза в день.
4. Лютеин Комплекс Детский. Назначается с 7 лет. Препарат рекомендуется при усталости глаз на фоне чтения книг, письменной работы, занятий на компьютере. Лютеин Комплекс содержит антоцианы, ликопин, витамины A, C и E, таурин, цинк, зеаксантин и лютеин. Детям 7-10 лет рекомендуется пить по 1 таблетке в день, а подросткам — по 2.
5. Витрум Вижн. При риске заболевания глаз это лучшая профилактика для подростков. Препарат назначается детям, достигшим 12 лет.
6. Про-Визио. Используется с 3 лет. Содержит селен, токоферол, каротиноиды, экстракт черники и вспомогательные вещества.

Отзывы и рекомендации

Кристина, 28 лет, Саратов: «Совсем недавно ухудшилось зрение. Беспокоили сухость, жжение, зуд, отек век и быстрая усталость глаз. Обратилась к офтальмологу. Врач выявил ксерофтальмию на фоне гиповитаминоза A. Назначил витамины Аевит по капсуле раз в сутки. Быстро почувствовала улучшение. Хороший и доступный по цене препарат».

Андрей, 43 года, Кострома: «В связи с длительной и утомительной работой за компьютером возникли проблемы со зрением. Посетил специалиста. При обследовании выявили миопию (близорукость) и выписали витаминный препарат Лютеин-Комплекс. Принимал в течение сорока дней. Общее состояние и зрение улучшились. Отличная добавка к пище. Рекомендую».

Мария, 30 лет, Казань: «Мой сын в течение пяти последних дней стал жаловаться на быструю усталость глаз и дискомфорт во время посещения школы. Обратились к педиатру. Врач порекомендовал пить Витамишки Фокус с черникой. Препарат помогает. Хорошая добавка к пище».

Топ 7 лучших витаминов для глаз с iHerb

Наши глаза потребляют 70% энергии всего организма и соответственно им нужны витамины и микроэлименты для полноценного функционирования. Без поддержки глаза быстрее устают, начинают слезиться от чего часто возникают головные боли. Чтобы поддержать зрение, стоит принимать специальные витамины для них, которые предлагает нам сайт iHerb.

Наш выбор

Bausch & Lomb, Ocuvite

Лучшие отзывы на iHerb

• Лютеин и зеаксантин — помогают фильтровать вредное синее излучение
• Омега-3 — поддерживает здоровье слезных желез и сетчатки
• Цинк — способствует укреплению иммунитета
• Витамины C и Е — антиоксиданты для здоровья глаз

Читать отзывы

Bausch & Lomb, Ocuvite, для людей старше 50 лет

Ссылка на товар

Витамины содержат полезные микроэлементы такие, как лютеин, зеаксантин, омега-3 и витамины С и Е, которые выступают главными антиоксидантами для здоровья глаз. Витамины идут без добавления красителя.

Плюсы:

1. Укрепляют общий иммунитет организма;
2. Фильтруют вредное синее излучение для глаз;
3. Поддерживают здоровье слезных желез и сетчатки.

21st Century, Healthy Eyes, лютеин и зеаксантин

Ссылка на товар

Витамины содержат активные вещества и минералы — лютеин и зеаксантин. Эти компоненты максимально эффективно поддерживают здоровье глаз, борются с экологической наследственностью, а также оказывают антиоксидантное воздействие.

Плюсы:

1. Мощный антиоксидант;
2. Содержит лютеин и зеаксантин;
3. Снимает усталость с глаз;
4. Не содержит сахар.

Hyalogic , Hylavision, гиалуроновая кислота, 120 капсул

Ссылка на товар

Витамины содержат ценные вещества для глаз: лютеин, зеаксантин, гиалуроновая кислота, черника, витамины группы А, В2, С, Е и микроэлемент — цинк. Благодаря такой комбинации витамины поддерживают оптимальный баланс жидкости в глазах, улучшается структура сетчатки и хрусталика, а также нормализуется циркуляция крови в глазах.

Плюсы:

1. Налаживает правильные рабочие процессы глазных яблок;
2. Содержат большое количество ценных компонентов;
3. Мощный антиоксидант;
4. Улучшается не только зрение, но и кожа тела.

Now Foods, A&D, Необходимое питание, 10 000/400 МЕ

Ссылка на товар

Стандартные витамины А и D3 весьма важны для нашего организма. Они помогают не только поддерживать оптимальное здоровье глаз, но также влияют на состояние костей, зубов, кожного покрова, дыхательной системы, мочевого и желудочно-кишечного тракта.

Плюсы:

1. Легко усваиваются;
2. Поддерживают здоровье глаз;
3. Поддерживают и другие системы организма человека.

Nature’s Way, Alive!, комплекс мультивитаминов и мультиминералов

Ссылка на товар

Витамины разработаны в виде комплекса полезных компонентов, которые положительно влияют на здоровье глаз и всего организма в целом. В комплексе находятся витамины группы В, D,С, А и Е, а также ценные компоненты: лютеин, селен, цинк, бета-каротин, магний, бор, кальций, фолиевая кислота, магний, марганец и биотин.

Плюсы:

1. Поддерживает здоровье глаз;
2. Укрепляет иммунитет;
3. Укрепляет ногти, волосы, зубы и кости;
4. Улучшает обмен веществ.

Christopher’s Original Formulas, Черника для глаз

Ссылка на товар

Витамины разработаны специально для поддержания здоровья глаз. Витамины содержат экстракт черники, травы зебры, лист гинкго и кайенский перец. Благодаря витаминам вы сможете быстро избавиться от усталости глаз. Они перестанут слезиться и улучшится острота зрения.

Плюсы:

1. Снимают усталость с глаз;
2. Поддерживают здоровье глаз;
3. Легко усваиваются.

Минусы:

1. Из-за содержания кайенского перца в составе, витамины могут вызывать чувство жжения, поэтому рекомендуется принимать их после еды.

Irwin Naturals, Vision Sharp

Ссылка на товар

Витамины представляют из себя целый комплекс полезных и ценных компонентов для поддержания здоровья глаз. В их состав входит лютеин, черника, масла Омега-3, марганец, цинк, бета-каротин, биоперин и зеаксантин.

Плюсы:

1. Снижают усталость глаз;
2. Нормализуют водный баланс в глазах;
3. Мощное антиоксидантное действие.

Минусы:

1. Содержит сою.

Лучшие добавки для глаз: витамины и минералы для поддержания острого зрения

Здоровые глаза поддерживаются сбалансированным питанием, но некоторые витамины и минералы имеют особое сродство со здоровьем глаз.

Увеличение количества потребляемой пищи с помощью этих добавок может увеличить ваши шансы сохранить острое зрение как можно дольше.

Итак, независимо от того, ухудшается ли ваше зрение из-за старения, вы страдаете от хронического зрительного напряжения из-за того, что день за днем ​​смотрите за компьютером, или вы просто хотите контролировать свое зрение, мы перечислили пять рекомендаций по добавкам, которые следует соблюдать ваше видение на высоте.

Диетолог по вопросам воды для здоровья Ребекка Рихлик-Хитрость рекомендует лучшие добавки для улучшения зрения.

Витамин D

По словам Ребекки, обеспечение достаточного количества витамина D имеет решающее значение для защиты глаз от глаз.

Она сказала: «Это может помочь уменьшить болезненные симптомы сухого глаза, и некоторые исследования продемонстрировали способность витамина D улучшать зрение и уменьшать воспаление сетчатки.

«Многие из нас не получают достаточно витамина D, особенно зимой, поэтому очень важно принимать добавки с витамином D3 хорошего качества, когда закончится лето.Общественное здравоохранение Англии рекомендует взрослым и детям старше одного года ежедневно принимать 10 мкг витамина D.

«Если у вас есть какие-либо хронические заболевания, требующие приема лекарств, пожалуйста, поговорите со своим врачом, прежде чем менять свой рацион или принимать добавки».

Витамины C, E и A

Когда дело доходит до ясного зрения, вам следует найти добавку, содержащую эти три мощных витамина-антиоксидант.

Ребекка объяснила: «Они работают синергетически, чтобы сохранить ваши глаза здоровыми, поддерживать четкое зрение и снизить риск AMD.Витамин С укрепляет кровеносные сосуды в глазах и помогает предотвратить катаракту.

«Витамины C и E уменьшают окислительный стресс и снимают воспаление, а витамины E и A могут помочь вашим глазам быстрее заживать после лазерной хирургии глаза.

«Недостаток витамина А может означать более высокий риск ксерофтальмии, прогрессирующего заболевания глаз, а также может способствовать появлению симптомов сухого глаза и ухудшать ночное зрение».

Цинк

Цинк крайне важен для предотвращения дегенерации желтого пятна.Он также помогает преобразовывать витамин А из ретинола в сетчатку, защищая от куриной слепоты, а также очень важен для усвоения питательных веществ и удаления шлаков, помогая сдерживать воспаление и повреждение клеток.

Ребекка добавила: «Наш организм не накапливает цинк, поэтому нам необходимо обеспечить его регулярное потребление, чтобы сохранить запасы. Добавки могут быть эффективным способом сделать это, но не превышайте RNI в 9,5 мг в день для взрослых мужчин и 7 мг в день для взрослых женщин, так как это может иметь побочные эффекты.”

Omega 3

Рыбий жир может уменьшить раздражающие симптомы сухого глаза и помочь предотвратить повреждение сетчатки, дегенерацию желтого пятна и диабетическую ретинопатию.

Ребекка рекомендует Unocardio Active mind and vision, которая была специально разработана для тех из вас, кто много часов работает за компьютером, и, защищая глаза, она также укрепляет ваш мозг, говорит она.

Она добавила: «Независимо от того, привязаны ли вы к ноутбуку или нет, исследования доказали, что DHA, жирная кислота, содержащаяся в рыбьем жире, является лучшим средством защиты глаз.Он также содержит витамины B9, B12 и фолиевую кислоту, которые могут предотвратить возрастную дегенерацию желтого пятна (AMD).

«Дополнительный бонус — если вы не любитель рыбных вкусов, эта добавка — то, что вам нужно, поскольку она имеет вкусный апельсиновый привкус».

Лютеин

Ребекка сказала, что этот богатый антиоксидантами фитонутриент в изобилии присутствует в тканях глаз, помогая защитить себя от катаракты и значительной потери зрения, связанной с AMD.

Она посоветовала: «Если вы беспокоитесь о своем зрении, добавление этого каротиноида может дать вам некоторую защиту.Вы также найдете его в темно-листовой зелени, такой как капуста и шпинат, тыква, тыква, морковь, сладкий картофель, брокколи, горох и яичные желтки ».

Глаза могут быть верным признаком определенных заболеваний. Наличие особой отметки в глазу может указывать на высокое кровяное давление.

Обзоры лучших добавок для глаз — Добавки для зрения для здоровья глаз

Существует так много добавок для глаз, но, к сожалению, не все эти продукты соответствуют нашим высоким стандартам качества и ожиданиям.

EyeSupplementsTruth , наконец, посвящен анализу лучших добавок для глаз на рынке, чтобы предоставить вам достаточно информации, чтобы дать вам обоснованное решение, прежде чем тратить свои с трудом заработанные деньги.

Проведя обширное исследование рынка, проанализировав тысячи отзывов клиентов с Amazon, Walmart и eBay, изучив мнение экспертов в области здравоохранения из различных форумов и блогов о здоровье, мы сузили здесь список продуктов, которые являются очень эффективными и полезными.

Лучшие 2 добавки для глаз, которые мы рекомендуем

Как узнать, подходят ли вам добавки для здоровья глаз

Прочтите отзывы клиентов о лучших добавках для зрения, упомянутых на Health34Online.

Исследования показали, что прием определенных добавок в определенной концентрации и в определенной комбинации может снизить риск дальнейшего прогрессирования потери зрения. Обратитесь к офтальмологу за более конкретным советом о ваших собственных факторах риска.

Если вам поставили диагноз дегенерация желтого пятна, стоит спросить своего офтальмолога, следует ли вам принимать эти добавки. В некоторых категориях будет польза для людей, но не для всех, поэтому узнайте, входите ли вы в число тех, кому это принесет пользу.

Лучший способ сохранить здоровье глаз — это регулярно посещать оптометриста, который может своевременно диагностировать широкий спектр проблем со зрением и зрением и направить вас к специалисту.

При необходимости добавки для здоровья глаз можно купить без рецепта, и людям, которым они нужны, следует обратить внимание на бренды с маркировкой, в которой указано, что компоненты содержат те же концентрации, что и в исследовании AREDS, или попросите своего офтальмолога предоставить рекомендация.

Но, в конечном счете, лучший способ сохранить здоровье глаз — это регулярно посещать оптометриста, который может диагностировать самые разные проблемы со зрением и зрением на ранней стадии и, при необходимости, направить вас к специалисту: проверка зрения — это не просто проверка зрения. пара очков — это жизненно важная проверка для ваших глаз, а также для вашего здоровья в целом.

Каждому следует проходить регулярные осмотры зрения, как правило, каждые два года или чаще, если это рекомендовано окулистом. Это не только для того, чтобы вы могли видеть, но и для выявления общих проблем, таких как диабет и высокое кровяное давление.

Лучшие способы улучшить зрение с помощью питания, пищевых добавок и трав

Людям, ищущим способы улучшить зрение, доступны различные методы, которые включают как дополнительные, так и альтернативные методы, такие как улучшение питания, прием добавок, трав и витаминов , и упражнения.

Число людей, страдающих проблемами зрения, растет, и по мере старения населения их число будет расти в геометрической прогрессии. Очень важно, чтобы люди защищали свое зрение с помощью медицинской науки и самообслуживания.

Учитывая, что более 3,4 миллиона человек в Соединенных Штатах страдают нарушениями зрения, а огромный процент американцев находится под угрозой развития изнурительных проблем со зрением, неудивительно, что мы всегда пытаемся найти способы улучшить зрение.

Проблемы со зрением, будь то простое ухудшение зрения или хронические проблемы, такие как глаукома, возрастная дегенерация желтого пятна (AMD), амблиопия, катаракта, пресбиопия или косоглазие, могут повлиять на вашу жизнедеятельность. твоя жизнь.

Проблемы со зрением могут повлиять на способность читать, водить машину, наслаждаться просмотром телевизора и могут закончиться чувством изоляции и стрессом.

Несмотря на медицинское вмешательство, многие люди не реагируют должным образом на обычную медицинскую помощь и ищут способы улучшить свое зрение более естественными способами.

Последние медицинские исследования показывают, что существует множество способов, с помощью которых люди могут улучшить свое зрение с помощью дополнительных и альтернативных методов оздоровления.Эти методы включают питание, добавки и витамины, а также лекарственные травы.

Питание

Многие исследования показали, что вы можете улучшить свое зрение или помочь сохранить зрение, если лучше питаетесь. Это особенно актуально для людей с глаукомой и возрастной дегенерацией желтого пятна.

Черника, вишня и помидоры содержат антиоксиданты, которые, как было доказано, помогают улучшить зрение. То же самое касается листовых зеленых овощей, включая шпинат, капусту, капусту, швейцарский мангольд, брокколи и капусту.Одна из лучших добавок для ваших глаз — это лютеин, который в изобилии содержится в шпинате.

Существуют медицинские исследования, которые показывают, что, если вы едите достаточно овощей и фруктов, вы можете предотвратить развитие глазных болезней, таких как глаукома. Кроме того, красный лук может предотвратить катаракту, поскольку он содержит кверцетин, мощный антиоксидант.

Попробуйте чернику в качестве добавки или варенья. Известно, что черника содержит антоцианозиды, которые, как считается, подавляют дегенерацию желтого пятна.Продукты, которых следует избегать для здоровья глаз, включают рафинированные продукты, особенно с высоким содержанием сахара, красное мясо, трансжирные кислоты, а также уменьшают потребление кофе и алкоголя.

Добавки и травы

Существуют различные добавки, витамины и травы, которые могут помочь в улучшении зрения человека. Согласно недавнему исследованию, простой ежедневный прием поливитаминов может помочь предотвратить возрастную дегенерацию желтого пятна.

Убедитесь, что ваш поливитаминный комплекс содержит витамины A, C, E, магний, цинк, селен и витамины B.Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, могут помочь уменьшить воспаление, что важно для людей с глаукомой.

Лютеин, коэнзим Q 10 и альфа-липоевая кислота — важные антиоксиданты, улучшающие зрение. Сейчас на рынке есть комбинации добавок, которые содержат группу важных витаминов и добавок для здоровья зрения и рекламируются именно так.

Конкретные травы, которые могут быть полезны, включают чернику, если вы не употребляете ее в качестве варенья (обратите внимание, что черника может усилить разжижающий кровь эффект как аспирина, так и кумадина), гинкго (который также влияет на разжижение крови) и зеленый чай.

Здоровые глаза — витамины для улучшения зрения

Я уверен, что нам всем посоветовали есть морковь, потому что она полна витаминов для лучшего зрения. Обычно все говорят о витамине А. Однако есть много витаминов и минералов, которые мы должны принимать в качестве добавок или как часть здоровой диеты для улучшения зрения.

Но давайте начнем с витамина А, также известного как ретинол, поскольку это то, что все считают здоровыми глазами. Самая большая и наиболее известная польза витамина А заключается в том, что он представляет собой определенный метаболит, который необходим нашим глазам для хорошей работы при слабом освещении.Это также очень важно для способности видеть цвет.

Правильный уровень витамина А также помогает предотвратить многие заболевания глаз. Без достаточного количества пищи люди могут испытывать сухость в глазах, опухшие веки и язвы роговицы. Состояние может стать очень серьезным, если не лечить, и может привести к значительному ухудшению зрения или слепоте.

Витамин А также очень важен с возрастом. Это может помочь предотвратить образование катаракты и может помочь предотвратить дегенерацию желтого пятна.

Витамин А обычно содержится в овощах в виде бета-каротина, вещества, придающего моркови и другим овощам оранжевый, красный или желтый цвет. Эти овощи включают тыкву, сладкий картофель и красный перец. Однако бета-каротин также содержится в таких фруктах, как манго, папайя и дыня.

Но есть и другие витамины, которые нам нужны для здоровья глаз, например, витамин С и Е. Витамин С — это супер-витамин и антиоксидант, который имеет множество преимуществ, помимо того, что он обеспечивает здоровье глаз.Это также помогает предотвратить многие возрастные проблемы со зрением, такие как катаракта.

Витамин С лучше всего получать из непереработанных продуктов. Витамин C содержится в большинстве цитрусовых, ягодах и многих популярных овощах, таких как брокколи. Его также можно найти в мясе. Обработка или приготовление пищи могут фактически уничтожить большую часть витамина С в продуктах питания.

Наконец, нашим глазам необходим витамин Е. Этот витамин также является мощным антиоксидантом и обладает многими из тех же преимуществ по предотвращению болезней, что и витамин A и C.Витамин Е на самом деле представляет собой группу из восьми соединений, и он гораздо более полезен из природных источников, чем его синтетические версии.

Ищите префикс «d-» при чтении этикеток на дополнениях. Миндаль и другие орехи — отличные источники витамина. Бобовые, такие как горох и арахис, также очень хороши.

Получение необходимого количества этих 3 витаминов — отличное начало для сбалансированной диеты для улучшения зрения. Я рекомендую попробовать получить их из природных источников.

Покупка бутылочек с витаминами — хороший способ дополнить свой рацион, но обычно вам приходится покупать дорогие бренды, которые создают свои продукты из лучших источников сырья.

Естественное лечение глаукомы с помощью еды и упражнений

Люди могут скептически относиться к естественному лечению глаукомы. Это потому, что большинство из них считают глаукому серьезным заболеванием, которое требует лечения, прежде чем вы потеряете зрение. На самом деле, вы можете использовать естественное лечение для лечения глаукомы.Результат может проявиться дольше, чем лечение.

Тем не менее, вы могли знать, что лечение может вызывать побочные эффекты. Это потому, что при лечении обычно используются химические вещества. Напротив, натуральные методы лечения используют только витамины и здоровую пищу в сочетании со здоровыми упражнениями.

Естественное лечение глаукомы: факты и причины

Глаукома — это синдром, при котором у вас слишком высокое внутриглазное давление в глазах. Это состояние приводит к тому, что в глазах слишком много воды.Слезотечение возникает из-за слишком большого количества слезотечения или из-за того, что слеза не полностью растеклась по глазам.

Глаукома возникает, когда давление в глазах, вызванное избытком слезы, становится слишком высоким, что вызывает глаукому. Если глаукома останется невыявленной, это приведет к слепоте. С другой стороны, если вы начнете лечить глаукому на ранней стадии, особенно с помощью естественного лечения глаукомы, вы можете избежать слепоты.

Естественное лечение глаукомы:

Диеты и упражнения

Хотя это еще не научно доказано, у врачей есть подозрения, что пища также играет большую роль в возникновении глаукомы.Чтобы получить правильный корм, полезный для глаз, лучше всего выбирать рыбу, особенно тунца. Это может быть естественное лечение глаукомы. Это потому, что рыба содержит омега-3, а омега-3 известны как вещество, которое может поддерживать зрение ваших глаз.

Кроме того, омега-3 также может снижать внутриглазное давление. Это означает, что в ваших глазах не будет высокого давления, которое приведет к глаукоме.

Другая полезная пища — овощи, простые углеводы и даже немного нездоровой пищи.Овощи могут снизить потребление сахара в организме, что может быть триггером внутриглазного давления.

А для упражнений, на самом деле, любые упражнения полезны как естественное лечение глаукомы, а также могут быть домашними средствами глаукомы. Это потому, что ежедневные физические нагрузки могут постепенно снижать внутриглазное давление. Вам не нужно ходить в тренажерный зал или спортивный центр, чтобы выполнить ожидаемое упражнение.

Как уже говорилось ранее, повседневные дела, такие как работа по дому, могут быть достаточно полезными.Еще одна вещь, которую вам следует знать о борьбе с глаукомой, — это уменьшить потребление алкоголя. Употребление алкоголя может вызвать внутриглазное давление, особенно если вы потребляете его слишком много. Вот почему вам лучше отказаться от употребления алкоголя.

Кроме того, курение — еще одна причина глаукомы. Дым сигар может повлиять на ваше тело со многими негативными эффектами, включая внутриглазное давление. Если у вас глаукома, и вам нужно от нее избавиться, то вы должны полностью бросить курить.Это может быть естественное лечение глаукомы.

Что касается симптомов, вы должны быть осторожны, если у вас появятся эти признаки. Во-первых, повреждение оптики приведет к слепоте. Это означает, что если у вас пониженное зрение, тогда вам следует быть очень осторожными. Будьте готовы к естественному лечению глаукомы.

Если у вас возникли трудности при чтении, из-за которых вы можете прочитать только одно ограниченное слово; это также может быть первым признаком глаукомы. Периферическое зрение ухудшается, если у вас глаукома.Если вы это испытаете, вам лучше как можно скорее пройти естественное лечение глаукомы.

Продукты, улучшающие зрение — диета для исправления плохого зрения

В наши дни обычно наблюдают за детьми и подростками со слабым зрением и очками. Слабое зрение возникает в основном из-за недостатка питательных веществ с детства, который усиливается на возрастных этапах жизни.

Это требует серьезного рассмотрения; в противном случае состояние может ухудшиться и привести к слепоте.Другие факторы, такие как неправильные привычки чтения, генетические факторы, также могут играть важную роль в ослаблении зрения.

Родители должны уделять должное внимание обычному питанию своих детей в очень раннем возрасте, чтобы предотвратить любую слабость глаз. Дефицит витамина А является основной причиной слабого зрения у людей. Беременным женщинам следует принимать достаточное количество пищевых добавок, содержащих витамин А и фолиевую кислоту, чтобы предотвратить слабость в головном мозге и глазах.

Симптомы

Слабость зрения можно определить по следующим симптомам.

1. Затуманенное видение.
2. Невозможно увидеть объекты с нормального расстояния.
3. Дальнозоркость и близорукость.
4. Головная боль во время учебы.
5. Чувство жжения с последующим слезотечением.
6. Упорная простуда.

Причины

Дефицит витамина А является основной причиной слабого зрения. Другие факторы, влияющие на зрение:

1. Долгие часы просмотра телевизора и работы за компьютером.
2. Чтение при избыточном или тусклом свете.
3. Генетические факторы.
4. Алкоголизм влияет на зрение в зрелом возрасте.
5. Неправильные пищевые привычки.
6. Проблемы с пищеварением.

Рекомендации по диете при слабом зрении

Слабое зрение можно значительно улучшить с помощью диетических изменений, которых следует строго придерживаться.

1. Диета, обогащенная витамином А, должна соблюдаться регулярно. Он должен состоять из цветных фруктов и овощей, таких как банан, папайя, морковь, шпинат, брокколи, ростки, тыква и манго.Рыба, молочные продукты, печень, яичный желток также помогают улучшить зрение. В рыбе содержатся аминокислоты, которые необходимы для здоровья глаз.
2. Жирная рыба богата жирными кислотами омега-3, которые полезны для глаз. Старайтесь включать в свой обычный рацион тунец, сардины, скумбрию и лосось.
3. Ежедневно принимайте небольшое количество изюма или арахиса. Это также полезно для улучшения слабого зрения.
4. Пейте сок салата или используйте листья салата в салатах для улучшения зрения.
5. Регулярное употребление продуктов, богатых витамином С, таких как гуава, крыжовник, апельсины, лимон, помидоры, помогает предотвратить катаракту и другие заболевания глаз в пожилом возрасте.
6. Содержащиеся в составе орехов и семян сухофрукты также полезны для здоровья глаз.
7. Продукты, богатые серой, такие как лук, чеснок, каперсы и лук-шалот, помогают улучшить зрение.
8. Доказано, что некоторые травы, такие как петрушка, орегано и куркума, полезны для глаз.
9. Вы можете принимать капсулы I-Lite, которые являются безопасной аюрведической добавкой для улучшения зрения и ясности зрения.

Диетическое зрение — нечеткое зрение — выберите оптимальную диету

Некоторые пациенты могут очень хорошо справляться с эпилепсией с помощью лекарств; однако другим может потребоваться операция. Хотя многие методы лечения склонны к завышению своей эффективности, естественное лечение эпилепсии было проверено и может значительно уменьшить эпилептические припадки.

Кетогенная диета хорошо известна как эффективная диета при эпилепсии. Кетоз, который может быть вызван диетой с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов и белков, может быть полезен для уменьшения судорог.

Статистика показывает, что такая диета при эпилепсии эффективна почти в половине случаев эпилепсии у детей и по-прежнему эффективна еще в одной трети случаев эпилепсии.

На основании этих выводов, если вы страдаете эпилепсией и не принимаете никаких традиционных методов лечения, может быть полезно попробовать диету при эпилепсии для облегчения симптомов.

Было проведено много исследований воздействия кетогенной диеты на детей с эпилепсией, и все они подтверждают упомянутый выше уровень успеха.Подобных исследований на взрослых не проводилось; тем не менее, диета может по-прежнему работать для взрослых, страдающих эпилепсией, если они в состоянии соблюдать строгие диетические рекомендации.

Во-первых, чтобы обеспечить успешную поддерживающую терапию, голодание под тщательным медицинским наблюдением является первым шагом, а затем необходимо обучить всю семью диете. А с лекарствами пациенты по-прежнему будут лучше соблюдать диету при эпилепсии.

Альтернативная медицина может помочь

Естественное лечение эпилепсии травами и другими добавками было проверено на эффективность против припадков.Sho-saiko-to и saiko-keishi-to — две китайские травяные формулы, включающие полезные травы против эпилепсии в различных пропорциях.

Есть также много других ингредиентов, которые стоит принимать для борьбы с эпилепсией, например, корень арепония, корень пинеллии, кора кассии, корень имбиря, плоды мармелада, корень азиатского женьшеня, корень азиатской тюбетейки и корень лакрицы. Все они прошли предварительные испытания и могут быть легко использованы.

Но людям, страдающим эпилепсией, следует проконсультироваться с врачом перед использованием какой-либо смеси.Важно, чтобы практикующий узнал как можно больше о вашей эпилепсии. Это потому, что могут быть побочные эффекты и аллергические реакции. Как только это произойдет, важно как можно скорее обратиться к врачу.

Эпилепсия — это очень индивидуальное заболевание, и у разных людей разный опыт. Но до 70% пациентов могут контролировать приступы с помощью индивидуализированного лекарства. Если вы не можете полностью контролировать состояние даже при соответствующем лечении, обратитесь за помощью к врачу.Будь то альтернативная медицина или специальная диета, выберите ту, которая идеально подходит для вас.

Как улучшить зрение естественным путем — диета для сбалансированного питания глаз

Ищете эффективные способы естественного улучшения зрения? Тогда не беспокойтесь, это руководство покажет вам, как это сделать. Плохое зрение часто связано с генетикой и старением, но исследования показывают, что его также можно предотвратить с помощью сбалансированной диеты и правильного ухода за глазами — в частности, различных видов пищи, которую вы едите.

Как улучшить зрение естественным путем?

Есть много способов улучшить зрение естественным путем.Если при выполнении различных упражнений для глаз у вас возникают незначительные проблемы, почему бы не попробовать исправить проблему со зрением, съев следующий список продуктов?

Как улучшить зрение естественным путем с помощью еды:

1) Как улучшить зрение естественным путем с помощью темного шоколада

Они вкусные, они вкусные и в них много антиоксидантов, которые полезны для глаз . Темный шоколад не только считается одним из самых вкусных способов исправить плохое зрение, но и богат флавоноидами, которые необходимы для сердца.

Флавоноид также является отличным витамином для ухода за глазами, поскольку он укрепляет и защищает кровеносные сосуды, ведущие к глазам, поддерживая адекватное окисление как хрусталика, так и роговицы. Темный шоколад, содержащий более 60% экстракта какао в его чистом виде, на самом деле является наиболее предпочтительным потреблением, поскольку он наиболее эффективен.

2) Как естественным образом улучшить зрение с помощью чеснока

Плохое кровообращение также может привести к ухудшению зрения.Если в настоящее время вы страдаете от плохого кровообращения, то один из самых простых способов исправить это — регулярно есть чеснок.

Нет никакой необходимости искать дорогие экзотические продукты, чтобы улучшить зрение естественным путем, поскольку чеснок уже является отличным усилителем кровотока. Кроме того, известно, что чеснок укрепляет иммунную систему.

Богатое содержание серы также содержится в чесноке, который является очень важным минералом для сохранения упругости и прочности хрусталика глаз.Самый эффективный способ употребления чеснока — это употребление в пищу сырого чеснока, так как он более эффективен, чем приготовленные.

3) Как естественным образом улучшить зрение с помощью кукурузы и зеленых овощей

Знаете ли вы, что регулярное употребление зеленых листовых овощей и кукурузы снижает ваши шансы на развитие катаракты? Согласно одному исследованию, все зеленые листовые овощи и кукуруза являются отличными источниками лютиена и зеаксантина, которые классифицируются как каратеноиды, которые помогают предотвратить катаракту.

Lutien также помогает защитить хрусталик глаза от ухудшения состояния глаза. В отдельном исследовании также было обнаружено, что люди, соблюдающие диету с высоким содержанием лутиена, менее подвержены риску развития дегенерации желтого пятна у взрослых, особенно в возрастной группе 40-60 лет.

4) Лосось для глаз

Лосось способствует естественному улучшению зрения. Если вы думаете, что лосось, богатый жирными кислотами омега-3, полезен для сердца, то вас ужасно дезинформировали.Лосось считается одним из самых здоровых способов естественного улучшения зрения благодаря высокому содержанию витаминов A и D.

Вместе витамины A и D помогают улучшить работу мозга и здоровье глаз. Это здоровая диета, которая способствует общему здоровью, а не только глазам. Съесть его в сыром виде также является наиболее предпочтительным способом его переваривания, и делать это как минимум 2–3 порции в неделю, чтобы полностью насладиться его полезными свойствами, — лучший способ.

У метода Бейтса есть три основных метода упражнений для глаз:

1.Расслабьте глаза — известное как Palming

Закройте глаза ладонью. Убедитесь, что в глаза не попадает свет. Идеальное место для этого — темная комната. Расслабьте глаза.

Естественный процесс расслабления глаз начинается с отсутствия света. Дышите нормально и оставайтесь в таком положении минут десять. Повторяйте этот процесс не реже одного раза в день.

2. Сделайте глаза более сильными — известное как загорание

После упражнения ладонями следующим шагом будет выполнение упражнения загара.Лучше всего делать это упражнение утром или вечером, когда солнечный свет наиболее силен. Избегайте выполнения этой техники при резком дневном солнечном свете. Поднимите голову к солнцу с закрытыми глазами. Медленно поворачивайте голову из стороны в сторону.

Поддерживайте процесс глубокого дыхания и оставайтесь спокойными. Этот процесс следует выполнять по три минуты каждый день.

3. Успокаивающее движение глаз — известное как раскачивание

Это еще одно расслабляющее упражнение для улучшения зрения.Встаньте посреди комнаты. Осторожно двигайте телом из стороны в сторону, сосредотачиваясь на удаленном объекте. Не смотрите и не напрягайтесь.

Не забывайте дышать естественно и постоянно моргать. Продолжайте это движение примерно 100 повторений. Повторяйте этот процесс не реже одного раза в день. Цель этого упражнения — уменьшить жесткость глаз.

4. Точечная практика — легкая тренировка для глаз

Легкая тренировка — это точечная тренировка. Для этого найдите на веб-странице точку или запятую и сконцентрируйте свое внимание, чтобы сделать это как можно более четким.

Появляются в период до перехода в концентрат. Скорее всего, вскоре после нескольких секунд период действительно окажется размытым и менее четким.

5. Попытайтесь расслабить глаза

Закройте их на короткое время и дайте им успокоиться. Отныне появляйтесь на сроке не напрягаясь. Не смотри. Лучше позвольте своим глазам постепенно и медленно перемещаться по веб-странице в течение определенного периода времени. Не зацикливайтесь исключительно на периоде, глаза требуют движения.

Обязательно немного моргните. Попытайтесь закрыть глаза и визуализировать точку, а затем снова появитесь на ней. Как только глаза успокоятся, будет гораздо труднее четко увидеть период.

Заключение

В целом ваши глаза — это объект вашей личности, они помогают добавить прекрасное значение в вашу повседневную жизнь, поэтому советуем вам хорошо заботиться о своих глазах, чтобы они могли длиться дольше и придавать больше смысла твоя жизнь.

Лучшие витамины и добавки для сухих глаз

Синдром сухого глаза (DES) — очень неприятное состояние. К сожалению, это также обычно хроническое заболевание, которое постепенно ухудшается. Хотя это почти никогда не приводит к необратимой потере зрения, это может значительно снизить качество жизни человека. К счастью, существует множество вариантов лечения DES, и все больше и больше людей теперь также изучают, есть ли какие-либо преимущества от приема витаминных добавок.

Вопрос о том, могут ли добавки положительно влиять на сухость глаз, все еще не решен.Тем не менее, добавки, безусловно, улучшают общее состояние здоровья, а это значит, что они также не будут иметь отрицательного эффекта. В настоящее время проводятся дальнейшие исследования, чтобы определить, обладают ли определенные типы добавок конкретными преимуществами DES, а жирные кислоты (омега-3) пока что оказались наиболее многообещающими.

Какие витамины для сухих глаз существуют в настоящее время?

Все больше и больше производителей добавок создают продукты, специально предназначенные для лечения сухого глаза. Одна из причин этого заключается в том, что операция LASIK становится все более распространенной, и почти все, у кого есть LASIK, также будут страдать от DES в первые шесть месяцев после лечения.В то же время, однако, не все существующие добавки доказали свою пользу, и, конечно же, не все они созданы одинаково. Также очень важно понимать, что определенные добавки противодействуют другим типам лекарств. Следовательно, вам никогда не следует заниматься самолечением на добавках без предварительной консультации с врачом.

В таблице ниже представлены некоторые из доступных брендов добавок.

Марка	Описание	Плюсы	Минусы
BioTears	Капсула для перорального применения, а не капли. Macula Complete также доступен.	Адресация всех трех слоев слезной пленки.	Нельзя принимать с кумадином. Macula Complete не подходит для людей с пигментным ретинитом.
TheraTears	Капсула для перорального применения, а не глазные капли.	Стимулирует слезоотделение. Снимает воспаление.
HydroEye	Содержит различные питательные вещества и жирные кислоты.		Старая формула. Нельзя принимать вместе с антикоагулянтами, такими как аспирин, из-за риска кровотечения.
Hydrate Essential	Содержит различные питательные вещества и жирные кислоты.		Старая формула.
Льняное масло	Есть в наличии. Поставляется в жидкой форме или в капсулах. Можно употреблять только путем изменения диеты.	Содержит омега-3 и омега-6
Масло примулы вечерней	Есть в наличии	Содержит омега-6	Недостаточно доказательств того, что это полезно, но люди клянутся этим.
Рыбий жир	Есть в наличии. Можно употреблять естественным путем путем изменения диеты.	Содержит омега-3	Не подходит, если вы принимаете аспирин или другие антикоагулянты из-за риска кровотечения.
Витамин А (бета-каротин)	Есть в наличии	Лучше всего подходит для людей с дефицитом витамина А.	Витамин А может быть токсичным. Высокий уровень бета-каротина также может быть опасен.
Ионные минералы	Содержат соли, минералы и другие элементы, улучшающие гидратацию.		Многим не нравится вкус.

Давайте рассмотрим некоторые из этих вариантов лечения более подробно.

Льняное масло

Льняное масло — отличный источник омега-3, дефицит которого у большинства людей есть. Его пищевая ценность легко разрушается кислородом, теплом и светом. В результате любые добавки должны храниться в холодильнике, чтобы они оставались эффективными. Поэтому большинство людей предпочитают использовать натуральное льняное масло в своей кулинарии или сами добавлять льняное масло в свой завтрак.

Омега-3

Хотя льняное масло считается лучшим источником омега-3, особенно при сухости глаз, жирные кислоты также можно найти в ряде других источников. Жирная рыба, например, является отличным источником, и есть также много добавок омега-3, которые более стабильны, чем добавки льняного масла. Кроме того, они подкреплены значительными научными исследованиями, которые показывают, что он помогает стимулировать выработку слезы и уменьшить воспаление в мейбомиевых железах, которое часто является причиной синдрома сухого глаза у многих людей.К сожалению, некоторые люди плохо реагируют на добавки с омега-3, так как они вызывают рыбный привкус во рту, а иногда и тошноту. Вот почему рекомендуется получать омега-3 с пищей, включая рыбу, такую ​​как скумбрия и лосось, и различные орехи, такие как грецкие.

Сухой глаз полный

• Клинически доказано для облегчения сухости глаз
• 1620 мг Омега-3, 6 мг лютеина, 1000 МЕ витамина D3
• Получено в результате экологически устойчивого рыболовства: дикие северные сардины и анчоусы
• 100% натуральное, без ГМО, без глютена, без молочных продуктов.Протестировано и сертифицировано без примесей
• НИКАКОЙ рыбной отрыжки или послевкусия не гарантировано
• Оптометрист Рекомендуется!
• Потребление Омега-3 рекомендовано Американским институтом глаз.
• Отлично подходит для ЛЕГКИХ и СЕРЬЕЗНЫХ сухих глаз

Dry Eye Complete находится в форме молекул триглицеридов (ТГ) — он всасывается непосредственно через тонкий кишечник в кровоток — это обеспечивает превосходное биоабсорбцию и отсутствие отрыжки рыбы!

Ионные минералы

Ионные минералы предназначены для правильного увлажнения организма.Ионные минеральные добавки известны как «соли полного спектра», и они предназначены для обеспечения адекватного баланса жидкости в организме. Добавки следует растворять в стакане воды один раз в день. К сожалению, многим вкус не нравится, так как он довольно соленый. Простое употребление достаточного количества воды (от 8 до 10 стаканов в день, больше в жарком климате) также поможет вам обезвоживаться.

Витамин А

Известно, что если люди страдают от дефицита витамина А в течение продолжительных периодов времени, это может привести к мутации клеток роговицы, что приведет к ксероптальмии, которая является формой сухого глаза.Прием добавок витамина А обычно не считается эффективным, поскольку потребуются гораздо более высокие дозировки, и невозможно заниматься самолечением из-за потенциальной токсичности витамина А. Однако рецептурные глазные мази с витамином А, включенным в них, могут быть полезным, по мнению исследователей из офтальмологического центра Келлога Мичиганского университета.

Другие витамины и минералы

Некоторые витамины и минералы, которые некоторые люди считают полезными, хотя научных доказательств пока нет, в том числе:

• Масло примулы вечерней, так как оно содержит жирные кислоты.
• Биофлавоноиды, так как они могут помочь организму излечиться от воспалений и других инфекций.
• Глюкозамин и хондроитинсульфат, которые предварительные исследования показали высокую эффективность при лечении синдрома сухого глаза.

Меры предосторожности

Поскольку витаминные добавки легко доступны, мы склонны заниматься самолечением. Однако это никогда не бывает хорошей идеей. Во-первых, очень легко передозировать определенный витамин, например, если вы принимаете мультивитаминную добавку, а также принимаете определенный витамин самостоятельно.Во-вторых, многие витаминные добавки взаимодействуют с другими лекарствами. Вот почему очень важно, чтобы вы всегда сначала говорили с медицинским работником. Это также верно, потому что ваш синдром сухого глаза может быть вызван другим основным заболеванием, включая одно из многих аутоиммунных заболеваний.
Ресурсы и ссылки:

лучших добавок для зрения — см. Нашу тройку лучших!

Ознакомьтесь с нашими лучшими предложениями на сегодняшнем рынке пищевых добавок

Усилители зрения — это относительно новый класс добавок.

Их не было так давно, как ноотропы или усилители настроения, но добавки для зрения быстро завоевывают популярность среди потребителей. На данный момент тысячи людей используют добавки для зрения, чтобы получить это важное преимущество.

Будь то программисты, страдающие от усталости глаз, профессиональные игроки или игроки в гольф, нуждающиеся в дополнительной остроте зрения, или просто сознательные люди, стремящиеся обеспечить функциональность своих глаз по мере приближения к среднему возрасту, люди во всем мире обращаются к высококачественному добавки для зрения для помощи.

Но так ли они правы?

Действительно ли эти добавки что-нибудь делают?

Сегодня ответ на этот вопрос: да .

Мы собираемся объяснить, как работают эти добавки, и покажем, какие из них работают лучше всего.

Отличить хорошие добавки от плохих

В то время как большинство пищевых добавок в прошлом были немногим больше, чем сахарные пилюли, сегодняшние наборы составлены с невероятной точностью.В исследования и разработки за последние 5-10 лет вложены огромные деньги. Было проведено бесчисленное количество испытаний, и теперь у нас есть окончательный список веществ, улучшающих естественное зрение.

В лучших добавках для зрения на сегодняшний день используется ряд ингредиентов, которые, как было научно доказано, улучшают зрение и здоровье глаз.

Но это не означает, что все усилители зрения одинаковы.

Очевидно, что некоторые предлагают невероятное соотношение цены и качества и дадут серьезные результаты.

Другие цены завышены, и ваш возврат может быть ограничен.

Другие по сути бесполезны — , как и сахарные пилюли былых времен, эти стеки созданы не для улучшения зрения, а просто для того, чтобы отнять у вас деньги.

На этом рынке сложно отличить хорошее от плохого.

Вот и мы.

Мы прочесываем рынок в поисках новых и интересных добавок для зрения.Затем мы помещаем продукт под микроскоп, чтобы увидеть, действительно ли он может делать все те потрясающие вещи, о которых говорит.

Мы позволяем самым последним научным данным быть нашим проводником; если ингредиент недостаточно подтвержден независимыми научными исследованиями, мы считаем, что это мусор.

Затем мы даем каждому продукту оценку.

Ниже вы найдете наши 3 лучшие по рейтингу добавки для зрения. По мере того, как мы рассматриваем новые усилители зрения, наш список автоматически обновляется.Если вы знаете о высококачественном усилителе зрения, но мы еще не рассмотрели его, сообщите нам об этом в разделе комментариев в конце. Мы проведем обзор и посмотрим, попадет ли он в наши лучшие позиции.

Однако, прежде чем мы перейдем к рейтингам, давайте разберемся, для кого предназначены эти добавки и что делает их хорошими.

---

Что делают добавки для зрения?

Мало кто знает, для чего предназначены усилители зрения.

Это может показаться очевидным — они должны улучшать ваше зрение, верно?

Ну да, но это еще не все.

Добавки

Vision могут дать широкий спектр преимуществ, затрагивая все аспекты здоровья и производительности глаз. Точно так же они могут сосредоточиться на чем-то одном и стараться делать это очень хорошо.

Учитывают ли они каждый аспект визуального представления или только один, зависит от того, как они были сформулированы.

Некоторые вещи, которых вы можете достичь с помощью надлежащих добавок, включают:

• Повышенная острота зрения
• Зрение с более высоким разрешением
• Лучшее обнаружение движения
• Повышенная контрастная чувствительность
• Улучшенное ночное видение
• Более быстрое устранение бликов
• Снижение утомляемости глаз
• Защищать глаза от повреждения синим светом
• Снижение сухости глаз
• Улучшение общего состояния глаз
• Сниженный риск развития AMD
• Сниженный риск развития катаракты

Это исчерпывающий, но ни в коем случае не исчерпывающий список того, что вы можете получить с помощью правильных, точных и целевых добавок.

Некоторые стеки будут пытаться затронуть все эти вещи, что даст вам улучшенное зрение по всем направлениям.

Остальные выберут одно — чаще всего профилактика острой дегенерации желтого пятна.

Какой стек вы выберете, зависит от ваших потребностей.

Тем не менее, мы думаем, что в большинстве случаев люди получат наибольшую выгоду от комплексного подхода к улучшению зрения.

Вероятно, есть несколько причин, по которым ваше зрение частично ухудшается.Даже если есть что-то, что отделяет вас от идеального зрения, очень трудно понять, что это такое.

Итак, лучший подход — атаковать проблему сразу несколькими способами.

Внесение улучшений в нескольких различных областях оптических функций приведет к конечным результатам, которые намного превосходят сумму отдельных изменений.

Вот как обычно работают добавки, и добавки для зрения не исключение.

---

Кто использует усилители зрения?

Еще несколько лет назад зрительные добавки практически никто не употреблял.

Сегодня ими пользуются тысячи людей по всему миру.

У всех этих людей очень разные потребности, но всех их объединяет одно: они полагаются на свое зрение. Им нужно, чтобы их визуальная производительность была на 100%, день за днем, в течение многих лет. Будь то карьера, хобби или просто душевное спокойствие, их визуальная эффективность является ключом к их успеху.

Вот несколько примеров людей, которые обычно используют усилители зрения, чтобы получить конкурентное преимущество:

• Веб-разработчики
• Программисты
• Графические дизайнеры
• Профессиональные игроки в гольф
• Киберспортсмены / профессиональные игроки
• Участники автоспорта
• Спортсмены

Конечно, этот список не исчерпывающий.Это просто дает вам представление о том, какие люди регулярно используют добавки для зрения, чтобы добиться успеха.

Они также используются людьми, которые хотят предотвратить ухудшение зрения, и людьми, которые хотят снизить риск развития серьезных заболеваний глаз.

Острая дегенерация желтого пятна (AMD) — одна из основных причин предотвратимой слепоты.

Основным фактором развития AMD является воздействие синего света.

Сегодня люди проводят так много времени, глядя на цифровые экраны (основной источник вредного синего света), что снижение риска AMD быстро становится серьезной проблемой.Таким образом, все больше и больше людей используют добавки для зрения только по этой причине!

Вам не нужно быть разработчиком программного обеспечения, чтобы получить усталость от экрана и чрезмерное повреждение синим светом. В наши дни среднестатистический 25-летний подросток, вероятно, проводит за экраном столько же времени, сколько и веб-разработчик.

Очевидно, что есть много людей, которым полезно использовать добавки для зрения.

Итак, это подводит нас к главному вопросу этой страницы: какие усилители зрения действительно стоит использовать?

Какой усилитель зрения является лучшим усилителем зрения на рынке прямо сейчас?

---

Вот наши лучшие предложения на рынке.Мы обновляем этот рейтинг после каждого обзора — если мы найдем лучший стек, чем любой из этих продуктов, он будет добавлен сразу. Если вы считаете, что мы упустили очевидный выбор, дайте нам знать в комментариях!

# 1 — Лаборатория производительности Видение

Это, без сомнения, наша любимая добавка для зрения. На наш взгляд, лучшей формулы на рынке прямо сейчас не найти — тем более по этой цене.Performance Lab Vision представляет собой мощную комбинацию научно проверенных усилителей зрения. Формула проста, точна и сфокусирована. Нет мертвого веса, который тянет его вниз, нет неэффективных ингредиентов-наполнителей и никаких побочных эффектов, о которых стоит говорить — только проверенные, мощные, естественные усилители зрения. Качество ингредиентов действительно отличает эту стопку от основных конкурентов.

Основные сильные стороны: Улучшение зрения полного спектра

Основной недостаток: высокая цена, но остается рентабельной с учетом стоимости ингредиентов

Идеально для: всех — профессионалов, спортсменов и людей, заботящихся о своем здоровье

Полный обзор: См. Здесь

-Посетите веб-сайт Performance Lab Vision-

---

# 2 — Опора для глаз MacuGuard

Это однозначно будет какое-то время в наших лучших рейтингах.MacuGuard Ocular Support — одна из самых популярных добавок для зрения на рынке прямо сейчас, и на это есть очень веские причины. Последняя итерация с добавлением шафрана и астаксантина является существенным улучшением исходного продукта Life Extension MacuGuard Ocular Support. Хорошие ингредиенты, хорошие дозы, низкий риск побочных эффектов. Это три основные отметки для нас. Этот стек будет отлично работать для подавляющего большинства пользователей, независимо от ваших целей — улучшение здоровья глаз, улучшение остроты зрения, лучшее ночное зрение; это все здесь.

Основная сила: ингредиенты высокого качества

Главный недостаток: некоторая неопределенность дозирования

Идеально для: уменьшения дегенерации желтого пятна

Полный обзор: См. Здесь

---

# 3 — Irwin Naturals Vision Sharp

Этот набор обеспечивает очень хорошие порции лютеина и зеаксантина, а также очень щедрую порцию экстракта Билбери.Вместе эти ингредиенты сами по себе могут значительно улучшить остроту зрения, контрастную чувствительность и общую функциональность глаза. Они также будут поддерживать хорошее общее состояние здоровья глаз.

Однако у этой стопки есть собственный груз. Что-то вроде рыбьего жира улучшит общее состояние здоровья, но не улучшит зрение. Стек витаминов тоже довольно скучный. Но этого недостаточно, чтобы серьезно повлиять на эффективность этого стека. Твердая и эффективная добавка для зрения, способная делать все, что написано на бутылке.Неплохое соотношение цены и качества!

Основная сила: доза экстракта черники очень большая

Основная слабость: содержит мертвый груз — некоторые ингредиенты не способствуют улучшению зрения

Идеально для: длительного здоровья глаз

Полный обзор: См. Здесь

Лучше этого просто не может быть.

Наша группа по анализу провела бесчисленное количество часов, исследуя этот рынок, и на данный момент они не могут найти продукт, который обеспечивает большее соотношение цены и качества или лучшие результаты.Пользователи могут ожидать:

• Повышение остроты зрения
• Улучшенное ночное видение
• Пониженная нагрузка на глаза
• Более здоровые и функциональные глаза
• Долгосрочная поддержка производительности

Не тратьте больше времени на дешевые добавки для глаз. Пусть наука будет вашим проводником, а не шумиха! Прочтите наш полный обзор для более подробной информации.

Лучшая добавка черники для глаз

Раскрытие информации: эта статья может содержать партнерские ссылки.Если вы решите совершить покупку, я могу сделать небольшую комиссию без дополнительных затрат для вас.

Черника хорошо изучена на предмет ее благотворного воздействия на здоровье человека из-за высокого содержания антоцианов. Эти соединения также придают чернике насыщенный темный цвет. Доказано, что добавки, содержащие экстракт черники, полезны для защиты от ряда глазных заболеваний, включая дегенерацию желтого пятна.

Еще в 1940-х годах пилоты истребителей Королевских ВВС Великобритании заметили, что у них улучшилось зрение, когда они ели варенье с черникой.

это спорно или нет этот эффект был реальным или нет, но они обладают мощными антиоксидантными свойствами и животных, а также человека, исследования показывают, что они могут защитить от серьезных глазных заболеваний [1].

Одно исследование показало, что черника полностью устраняет повреждения хрусталика и сетчатки у животных, тогда как у 70% контрольной группы возникли проблемы со зрением. Это впечатляющий результат!

Неудивительно, что черника считается одной из лучших натуральных пищевых добавок при заболеваниях глаз.

Если вы торопитесь, я перечислил для вас 4 высококачественные добавки из черники. Если вы хотите прочитать мой обзор каждой добавки, продолжайте читать ниже!

Рейтинг	Добавка для глаз	Описание
# 1	Natural Nutra Ultimate Eye Supplement	Добавка для глаз премиум-класса, содержащая наибольшее количество черники из 4 добавок, перечисленных здесь. Содержит 500 мг черники и экстракта черники с 10 ед. Лютеина.
# 2	Добавка для улучшения зрения Gaia Herbs	Содержит всего 50 мг черники, но компенсирует это включением других клинически проверенных ингредиентов для поддержания здоровья глаз, таких как витамин С, лютеин, экстракт виноградных косточек и астаксантин. Он также содержит ингредиенты из этичных источников и подходит для веганов.
# 3	Комплексная добавка для глаз	Добавка для глаз для людей с ограниченным бюджетом. Он содержит 160 мг черники (экстракт 4: 1) и три других ингредиента: лютеин, биофлавоноиды цитрусовых и зеаксантин.Вместе они помогают бороться с повреждением свободными радикалами и улучшают зрение. Клинические исследования, основанные на исследованиях ARED 1 и ARED 2 национального института глаз. Содержит 11 основных ингредиентов для поддержания здоровья глаз.

Если вы хотите узнать больше о полезных свойствах черники, прочтите мою статью о том, сколько вам нужно принимать ежедневно.

Черника и другие натуральные ингредиенты работают вместе, чтобы поддерживать здоровье глаз.

Когда вы пытаетесь найти хорошую добавку для глаз, вы обнаружите, что они обычно содержат несколько других хорошо известных ингредиентов для поддержания здоровья глаз.

В состав обычно входят следующие ингредиенты:

• Лютеин
• Зеаксантин
• Астаксантин
• Цитрусовые биофлавоноиды

В статье, опубликованной в JAMA, исследователи наблюдали за участниками, принимавшими участие в исследовании. проспективное когортное исследование, которое проводилось после них в течение двух десятилетий, чтобы изучить влияние потребления с пищей каротиноидов, таких как лютеин и зеаксантин, на возрастную дегенерацию желтого пятна.

Они обнаружили, что и у мужчин, и у женщин риск развития AMD снизился на 40%, если они потребляли эти соединения!

Это был важный результат, который, по-видимому, указывает на то, что каротиноиды полезны для предотвращения глазных заболеваний [2].

В другом рандомизированном исследовании, в котором участвовали 145 пациентов, исследователи изучали, могут ли лютеин, зеаксантин и астаксантин улучшить зрение у пациентов с возрастной макулопатией.

После двух лет приема у пациентов, принимавших добавку, наблюдалось значительное улучшение остроты зрения [3].

А теперь давайте взглянем на 4 добавки, которые содержат эти и другие ингредиенты!

4 добавки черники, которые могут помочь поддерживать и защищать зрение

Ниже приведены три добавки, которые содержат смесь черники, черники, лютеина и многих других ингредиентов, которые полезны для улучшения зрения и защиты от катаракты, дегенерации желтого пятна и других глаз условия.

№1. Natural Nutra Ultimate Eye Formula — добавка для дегенерации желтого пятна и ночного видения

Эта добавка содержит смесь проверенных соединений, которые, как показали исследования, улучшают здоровье глаз и защищают от серьезных заболеваний глаз, таких как дегенерация желтого пятна.

Содержит 500 мг черники и черники, а также 10 мг лютеина. Лютеин — это каротиноид, который накапливается в сетчатке глаза и благодаря своим мощным антиоксидантным свойствам способен защищать от повреждений УФ-лучами.

Хотя стоимость добавки высока по сравнению с добавками, которые содержат только чернику, синергетический эффект черники, черники и лютеина представляет собой мощную комбинацию.

У этого дополнения есть отличные отзывы, поэтому я рекомендую вам их проверить.

Положительные

Добавка является продуктом премиум-класса и содержит натуральные и органические ингредиенты. Он подходит для вегетарианцев и веганов, а также для тех, кто чувствителен к глютену.

Он также произведен в США на предприятии, прошедшем проверку FDA, поэтому качество продукта высокое, а чистота гарантирована.

Негативы

Это довольно дорого и может быть вне диапазона цен для многих людей. Но, к счастью, у них есть более дешевые варианты, в которых вы получаете меньше капсул на бутылку.

Смотрите отзывы и текущую цену здесь.

---

№ 2. Добавка Gaia Herbs для улучшения зрения для поддержки зрения

Добавка для глаз Gaia содержит четыре высокоэффективных ингредиента для поддержки вашего зрения и защиты от потери зрения. Бренд существует с 1987 года, предлагая пищевые добавки из этичных источников.

Формула их глаз содержит 50 мг черники, 20 мг виноградных косточек, 10 мг лютеина и 2 мг астаксантина.

Хотя он не обеспечивает такого количества экстракта черники, как более высококачественная добавка для глаз, синергизм между этими ингредиентами по-прежнему делает его отличным вариантом.

Gaia сертифицировано как органическое, поэтому все, что вы получаете, имеет высочайшее качество, а также проверено на чистоту в лаборатории, чтобы гарантировать, что вы получаете лучшие ингредиенты.

Если вы ищете добавку с умеренным содержанием антоцианов и каротиноидов для поддержания здоровья глаз, то это будет хорошим выбором.

Положительные результаты

Добавки Gaia получены из этичных источников и подходят для веганов.

Добавка содержит очень мало ингредиентов, кроме основных активных ингредиентов.

Не содержит общих ингредиентов, которые могут вызвать аллергию.

Негативы

Он содержит только 50 мг черники, что значительно ниже, чем у многих других доступных добавок черники.

Учитывая, что добавка недорогая, это не является сильным отрицательным моментом, но было бы лучше, если бы она давала больше.

Он компенсирует это за счет большого количества других соединений, которые доказали свою пользу для здоровья глаз.

Смотрите отзывы и текущую цену здесь.

---

№ 3. Total Eye Complex с черникой, лютеином и зеаксантином

Это глазная добавка от VitaVita! Он содержит четыре ингредиента, каждый из которых имеет ряд доказательств их благотворного влияния на здоровье глаз.

Он содержит 20 мг лютеина, 160 мг черники, 100 мг биофлавоноидов цитрусовых и 10 мг зеаксантина.

Продукт был разработан для поддержки вашего зрения за счет снижения напряжения глаз и усталости, а также для поддержания зрения и защиты от повреждений, вызванных свободными радикалами, которые могут привести к дегенерации желтого пятна и другим заболеваниям глаз.

По сравнению с предыдущей добавкой для глаз, она содержит меньше черники, но компенсирует это добавлением зеаксантина.

Положительные результаты

Добавка относительно недорогая и содержит 4 научно обоснованных ингредиента.

Он не содержит искусственных консервантов, красителей, сахара и обычных аллергенов, которые могут вызывать проблемы у некоторых людей.

Негативы

Если вы уже придерживаетесь растительной диеты и потребляете много лютеина из таких продуктов, как шпинат и капуста, потребление 20 мг лютеина в дополнение к этому может быть слишком большим.

Я бы не рекомендовал эту добавку, если вы придерживаетесь диеты, которая в значительной степени основана на растениях и, в частности, содержит много этих двух овощей.

Тем не менее, вы можете принимать только одну капсулу в день этой добавки и принимать с ней добавку с чистым экстрактом черники.

Смотрите отзывы и текущую цену здесь.

---

№ 4. Врачи Здоровье глаз — Areds Eye 2 Vitamins

Areds 2 — это добавка для глаз, разработанная и одобренная врачами.Он содержит ингредиенты, которые, как было клинически доказано, помогают улучшить здоровье глаз и защищают глаза от перенапряжения, мух в глазах и более серьезных заболеваний глаз.

Основные ингредиенты: черника, зеаксантин, лютеин, виноградные косточки, черный перец, медь, цинк, витамин B12, фолиевая кислота, витамин E и витамин C.

Опубликованные исследования показали, что эти ингредиенты улучшают следующее:

• Снижает утомляемость и утомляемость глаз.
• Повышение визуальной производительности и скорости обработки.
• Увеличивает плотность макулярного пигмента.
• Улучшает общую функцию глаз.

Добавка содержит запатентованный ингредиент под названием Lutemax 2020, который содержит лютеин и зеаксантин в соотношении 5: 1.

Положительные результаты

Добавка хорошо разработана и содержит все основные витамины и минералы, необходимые для здорового функционирования глаз. Он также содержит отличное сочетание проверенных ингредиентов для защиты от потери зрения.

Это также относительно недорого по сравнению с тем, что вы получаете, и имеет множество отличных отзывов!

Негативы

Он содержит меньше черники, чем многие другие добавки.

Смотрите отзывы и действующую цену.

---

Подробнее о том, как черника защищает от глазных болезней

Давайте глубже посмотрим на чернику и как она может защитить зрение

Из-за сообщений о защитном действии черники было проведено исследование, чтобы изучить влияние черники. синий свет на клетках сетчатки in vitro.

Было обнаружено, что экстракты ягод способны снижать выработку активных форм кислорода (АФК) и подавлять основной провоспалительный агент, называемый NF-κB.

Синий свет вызывает глазные заболевания, такие как возрастная дегенерация желтого пятна, а черника, по-видимому, эффективна для предотвращения повреждения свободными радикалами, уменьшения воспаления, а также предотвращения гибели клеток сетчатки. Это дает нам представление о том, как черника может защитить наше зрение [5].

В другом исследовании на кроликах антоцианы еще раз показали, что они способны предотвращать повреждение глаз, вызванное видимым светом, за счет усиления антиоксидантных механизмов, уменьшения воспаления, предотвращения перекисного окисления липидов и уменьшения гибели клеток сетчатки [6].

И, наконец, в исследовании, опубликованном в 2015 году, исследователи показали, что пищевые добавки с черникой эффективны в отсрочке наступления диабетической ретинопатии, предотвращая сосудистую дисфункцию [7].

Черника в сочетании с гингко также улучшает зрительную функцию у пациентов с глаукомой с нормальным напряжением.

Послушайте, что доктор Джеймс Мешино говорит о добавках черники для улучшения здоровья глаз

Антоцианы имеют много других преимуществ, которые прямо или косвенно защищают ваши глаза

• Регулирует кровь сахар — Высокий уровень глюкозы — фактор риска дегенеративных заболеваний глаз.Черника помогает снизить уровень сахара в крови и уменьшить всплеск сахара после употребления еды с высоким содержанием сахара.

• Улучшает кровоток — Антоцианы благотворно влияют на кровеносные сосуды и помогают доставлять питательные вещества и кислород к глазам. Также было показано, что черника укрепляет стенки капилляров.

• Пониженный холестерин — Высокий уровень холестерина связан с повышенным в 2,5 раза риском окклюзии вены сетчатки. Черника может помочь предотвратить эту проблему, поскольку снижает уровень холестерина.

• Пониженное кровяное давление — Высокое кровяное давление является еще одним фактором риска окклюзии вены сетчатки и увеличивает риск до 3,5 раз! Некоторые исследования показывают, что черника может значительно снизить кровяное давление.

Выбирая добавку, вы должны стремиться к той, которая обладает всеми этими качествами, а также их способностью накапливаться в глазах и обеспечивать антиоксидантную поддержку.

Есть ли побочные эффекты?

Черника безопасна для длительного приема.

Комбинация пикногенола и черники также использовалась в течение 6 месяцев в исследовании и показала свою безопасность.

Каротиноиды и соединения, содержащиеся в этих добавках, считаются безопасными в рекомендуемых дозах.

No related posts.