Спортивное питание описание и применение: что к чему и зачем?

Содержание

Спортивное питание для повышения уровня тестостерона

От уровня тестостерона зависят силовые показатели, а именно скорость роста мышц и выносливость. Бодибилдеры стараются поддержать и повысить концентрацию «теста». Для этого профессионалы и новички используют андрогены и анаболические стероиды (ААС), но спортивная «химия» нередко вредна для здоровья, имеет множество побочных эффектов. В частности, фармподдержка в виде ААС подавляет синтез собственного тестостерона. Есть безопасная альтернатива стероидным препаратам – тестостероновые бустеры, спортивное питание, повышающее тестостерон.
Тестобустеры – добавки преимущественно на растительной основе, разработанные для восстановления и увеличения уровня эндогенного «теста». В бодибилдинге усилители тестостерона активно используются для быстрого восстановления и набора мышечной массы, но это далеко не все, на что способны бустеры.

ФУНКЦИИ ТЕСТОСТЕРОНА

Специальные продукты принимают для поднятия тестостерона, чтобы получить максимум положительных эффектов от высокой концентрации данного андрогена.

Тестостерон:

Обеспечивает уверенный рост мышц.
Увеличивает силовые показатели, выносливость, производительность.
Отвечает за мужскую силу
Усиление сексуального влечения, потенцию, половое влечение (либидо)
Повышает тонус организма.
Противостоит накоплению подкожно-жировой клетчатки.

Решает гормон и другие задачи: влияет на оксигенацию (поглощение и поставку кислорода к органам и тканям), нормализует сахар в крови, регулирует холестерин, активирует деятельность иммунной системы.

Митохондриям тестостерон нужен для цикла лимонной кислоты (цикла Кребса) – синтеза всех жизненно важных для клетки веществ: аминокислот, жирных кислот, углеводов и пр. Спортивное питание для повышения тестостерона включается в этот биохимический процесс и способствует росту мышечных объемов, так как тестостерон задействуется в протеиновом синтезе, разгоняет метаболизм, положительно сказывается на уровне энергии, здоровье, весе, сексуальной жизни.

50% курильщиков и мужчин, систематически употребляющих алкоголь, имеют пониженный тестостерон. Если цель – увеличение тестостерона, одним спортпитом не обойтись, придется исключить вредные привычки.

На продукцию андрогенных гормонов и работу эндокринной системы в целом негативно влияют не только сигареты, но еще и стрессовые ситуации, депрессия, негативные эмоции. Причина – в выбросе кортизола (гормона стресса). Прежде чем идти в магазин и покупать препараты для повышения тестостерона, нужно установить четкий график, проверить уровень кортизола и эстрогенов (гормонов, препятствующих образованию андрогенов), а затем пересмотреть рацион.

СОДЕРЖАНИЕ В ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ

Питание непосредственно влияет на выработку и повышение уровня тестостерона. Продукты, способные увеличить синтез «теста»:

морепродукты;
зелень – сельдерей, шпинат, петрушка;
яйца;
брокколи;
чеснок;
куркума.

За уровень тестостерона несут ответственность минералы и витамины. Основной микроэлемент для выброса естественного андрогена – цинк (Zn). Его пищевые источники:

устрицы;
сельдь;
карп;
орехи;
орехи;
семена тыквы.

Бодибилдерам нужно много магния, селена, кальция, полиненасыщенных жиров Омега-6 и Омега-3, витаминов B, С, D, Е. Чтобы естественным способом подстегнуть производство половых гормонов, нужно есть больше нежирного мяса, яйца, творог, сыры, капусту, кальмары, икру. Если устриц в доступе нет, их можно заменить форелью или тунцом.

Атлетам нужны фрукты и овощи – источники пищевых волокон. Клетчатка улучшает перистальтику кишечника, что приводит к приливу крови к органам таза, что в итоге дает организму стимул вырабатывать больше тестостерона. Тут будут полезны кабачки, болгарский перец, морковь, листовой салат, гранат, смородина и др.

Крупы с высоким содержанием пищевых волокон также полезны для усиленной выработки тестостерона. В рационе должны быть гречка, пшено, перловка, овес. В идеале нужно готовить каши из цельного зерна либо зерна грубого помола. Быстрорастворимые каши пользы не принесут.

По мнению французских исследователей, острые блюда увеличивают тестостерон. А заодно улучшают сексуальную сферу жизни, а регулярный секс (и это доказано!) сам по себе является прекрасным стимулятором выработки тестостерона. Эти данные были опубликованы в Physiology & Behavior.
Препятствием для увеличения «теста» может стать большое количество сладостей, выпечки, шоколада, сладкой газированной воды, фаст-фуда, алкоголя, жареной и жирной пищи.

Поработать над уровнем тестостерона можно и другими способами, не требующими применения спортивного питания.

Упор на силовой тренинг. Доказано, что продукция гормона напрямую зависит от интенсивности и регулярности физических нагрузок.
Полноценный отдых. В первую очередь – здоровый сон не менее 7-8 ч. Депривация сна подавляет выработку тестостерона.
Контроль массы тела. Лишний вес, ожирение негативно сказываются на функциях эндокринной системы, что ведет к снижению синтеза андрогена.

Лучше всего действует комплексный подход: регулярные тренировки, сексуальная активность, отсутствие стрессов, сбалансированный рацион, а для атлетов – спорт. питание с достаточным количеством белка, минералов и витаминов плюс анаболические добавки и тестобустеры.

СОСТАВ, ФОРМЫ ВЫПУСКА, ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА

Тестостероновые бустеры позволяют скорректировать производство анаболических и андрогенных гормонов, влияют на либидо, активируют мышечный рост. Стимуляторы тестостерона выпускаются в капсулах, таблетках, жидкой и порошковой форме. ТОП-3 самых известных добавок возглавляют:

Трибулус .
ZMA.
Карнитин.

В составе присутствуют растительные экстракты, натуральные (реже – синтетические) витамины, микроэлементы. Формула большинства анаболических препаратов и бустеров включает десятки ингредиентов.

Трибулус Террестрис

Растение Tribulus terrestris – растение, содержащее стероидальные сапонины, в числе которых протодиосцин. Это природный стимулятор тестостерона, действие его базируется на активации выработки лютеинизирующих гормонов (LH). Чем больше в организме LH, тем активнее идет синтез тестостерона. Билдеры применяют спортивные добавки с трибулусом, чтобы нарастить мышцы, избавиться от жира, увеличить силу.

Мака перуанская

Растение, влияющее на выносливость и силу. В корне маки содержатся питательные вещества, стабилизирующие работу половой системы, что и ведет к усиленной секреции тестостерона. И, как следствие, обеспечивает прирост качественной массы и быстрое восстановление.

Один из самых известных суперфудов, мака считается прекрасным поставщиком жирных кислот, минералов, сапонинов, изотиоцианатов – веществ с антибактериальной и противовирусной активностью.

Ямс

Включая в спортпит для повышения «теста» дикий ямс, производители обогащают добавки высокими дозами сапонинов. Сапонины интенсифицируют синтез дигидроэпиандростерона – прогормона, из которого организм может собрать тестостерон и другие половые гормоны.

Спортпит с диким ямсом несет пользу для либидо и потенции, приводит в норму холестерин в крови, стимулирует иммунную систему.

Цинк

Незаменимый участник производства анаболических гормонов, один из компонентов препарата ZMA. Цинк задействуется в расщеплении и синтезе РНК и ДНК, регулировке липидного обмена, синтезе мышечного протеина. Самой активной и биодступной формой считается цитрат цинка, также производители могут вводить в состав глюконат, ацетат, пиколинат цинка.

6-OXO

Это синтетическое вещество сравнительно недавно стало вводиться в состав спортивного питания и тестобустеров. Оно препятствует превращению тестостерона в эстроген, тем самым повышая концентрацию свободного андрогена.

Из других популярных соединений нужно упомянуть D- аспарагиновую кислоту и полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3-6. Аминокислота D-аспарагиновая кислота оптимизирует синтез LH и напрямую воздействует на выработку «теста». Полезные жиры работают не так мощно, как другие тестостероновые бустеры, но они усиливают выработку энергии, отвечают за развитие мускулатуры и скорость метаболизма, а также за либидо и жировой обмен. Ненасыщенные жирные кислоты не поднимают тестостерон, зато помогают организму вырабатывать его в нормальном количестве.

КОМУ ПОДХОДЯТ ТЕСТОСТЕРОНОВЫЕ БУСТЕРЫ?

Спортивное питание с тестостероном нужно мужчинам старше 30-35 лет, так как в этом возрасте выработка собственного гормона замедляется. Не подходят бустеры девушкам, так как могут привести к маскулинизации, и мужчинам моложе 20-25 лет. У молодых людей гормональный фон постоянно меняется, и вмешательство в работу эндокринной системы и половых желез приведет к нежелательным последствиям.

Тестостероновые комплексы рекомендуют принимать в зрелом возрасте, если требуется сделать мышцы тверже и объемнее. Полезны они и после курса стероидных препаратов, когда уровень собственного теста близок к нулю, а в организме переизбыток эстрогенов.

КАК РАБОТАЮТ ТЕСТОСТЕРОНОВЫЕ БУСТЕРЫ?

Основное действие бустеров направлено на усиление синтеза LH. Лютеинизирующий гормон заставляет клетки Лейдинга синтезировать больше тестостерона, что отображается на тонусе и размере мускулов, прочности костей, настроении, потенции.

ПОЛЬЗА

Препараты для тестостерона и спорт. питание с трибулусом или макой повышают качество половой жизни, отражаются на производительности и выносливости, стимулируют мышечный рост. Кроме того, они препятствуют накоплению жировых отложений, предотвращают катаболизм, улучшают состояние костей и хрящей.

ВРЕД

Переизбыток тестостерона так же плох, как и его недостаток. Превышение дозировок оборачивается превращением тестостерона в эстроген и приводит к привыканию, вследствие чего после курса бустеров уровень естественного «теста» резко снижается. Возможны и другие побочные эффекты – алопеция, гинекомастия, угревая сыпь, повышение артериального давления.

ПРИМЕНЕНИЕ ТЕСТОСТЕРОНОВЫХ БУСТЕРОВ?

Потребность в тестостероне объясняется его огромным значением для множества биохимических процессов, от повышения либидо и активации синтеза протеина до подавления катаболизма и форсирования анаболизма.

Собственный тестостерон в организме достигает пика концентрации по утрам. Если есть возможность, лучше пить тестобустеры и тренироваться в первой половине дня.

Показания

Низкий уровень естественного гормона.
Подготовка к выступлениям, соревнованиям.
Проблемы с потенцией.
Медленный рост мышц.

Противопоказания

Высокое АД.
Нарушение функций почек и сердца.
Возраст до 18 лет.

Нормы приема

Дозировка, схема, длительность употребление зависят от выбранного препарата. Обычно спортивное питание для тестостерона принимают в течение 4-5 недель, после чего делают перерыв.

Во время послекурсовой терапии целесообразно комбинировать тестобустеры с ингибиторами ароматазы.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ДРУГИМИ СРЕДСТВАМИ

Бустеры лучше применять не отдельно, а в альянсе с другим спортпитом. Тестостерон повысится, если сочетать натуральный бустер с креатином, BCAA, бета-аланином. Потенцирующее действие обеспечить сочетание с протеином, витаминно-минеральными средствами, адаптогенами, восстановителями.

Нельзя принимать два тестобустера. Не рекомендуется одновременное употребление бустера и стероидов, прогормонов.

НАТУРАЛЬНЫЕ ТЕСТОСТЕРОНОВЫЕ БУСТЕРЫ

Стимуляторы тестостерона в спортивном питании принесут пользу и в тренажерном зале, и в обычной жизни. Сексуальная активность, крепкие кости, хорошо прорисованный рельеф мускулатуры, выносливость и сила – все это станет возможным, если правильно подойти к выбору добавки. Ассортимент нашего магазина и доступные цены вам понравятся, а консультанты ответят на все вопросы, касающиеся выбора и применения тестобустеров.

Зачем нужно спортивное питание и лекарственные препараты для спортсменов?

Если вы хотите заниматься спортом, особое внимание нужно уделять тому, что вы употребляете для поддержки организма.

Ваш рацион питания и лекарственные препараты существенно влияют на вашу форму, а недостаток необходимых веществ негативно сказывается на здоровье. Спортивное питание и препараты являются неотъемлемой частью современного спорта, поэтому нужно знать особенности их применения.

Как работают протеины и аминокислоты

Специальное питание нужно не только тем, кто хочет увеличить массу мышц. Активные занятия спортом перестраивают работу организма, и вы нуждаетесь в большем количестве энергии и макроэлементов. Конечно, все недостающие вещества можно получить и из пищи, но не у всех есть время и силы на тщательную проработку своего меню.

Протеины и отдельные аминокислоты составляют основу спортивного питания. Их главная функция – восполнение недостатка белка в рационе. Несмотря на то, что и протеиновые коктейли, и препараты аминокислот, по сути дела, являются материалом для синтеза белка в организме, они имеют свои особенности. Протеины используются для того, чтобы набрать необходимое количество белка в рационе, ведь сделать это с помощью обычных продуктов питания не так-то просто. К примеру, в 100 г куриной грудки (а это один из самых высокобелковых продуктов!) содержится всего 23 г белка, а в одном яйце – около 6 г. А для того, чтобы успешно набирать мышечную массу, рекомендуется употреблять не менее 2-3 г белка на килограмм массы тела; то есть спортсмену, который весит 80 кг, нужно съедать как минимум 160 г белка в день! Протеиновые коктейли облегчают эту задачу – их состав подобран так, что в одной порции содержится 30-50 г белка.

В зависимости от скорости усвоения организмом, протеины делятся на «быстрые» и «медленные». Медленный протеин – это казеин, сложный белок, который долго переваривается и в течение этого времени обеспечивает организм аминокислотами. Он хорошо насыщает, а потому может использоваться в процессе снижения веса. «Быстрый протеин» – сывороточный белок – усваивается в два раза быстрее казеина, повышает концентрацию аминокислот в крови, благодаря чему помогает восстановить мышцы после тяжелой тренировки и активирует синтез белка в мышечной ткани.

В протеин для спортивного питания могут добавлять и углеводы – такие добавки называют «гейнерами». Они имеют очень высокую питательную ценность и нужны, в первую очередь, чтобы восполнять общий недостаток калорийности рациона, а не только количество белка.

Белковые добавки не ограничиваются только протеинами. Для спортсменов выпускают также и аминокислоты – как комплексные, так и препараты отдельных аминокислот. Комплексные аминокислоты по составу и свойствам практически не отличаются от протеинов. Их преимуществом является разве только удобство применения (не нужно готовить коктейли, мыть шейкеры и таскать все это с собой – аминокислоты обычно выпускаются в виде таблеток) и то, что они немного быстрее усваиваются организмом.

Пищевые добавки, содержащие отдельные аминокислоты (например, аргинин или таурин), также распространены среди спортсменов. Одна из самых популярных добавок – BCAA (что означает «аминокислоты с разветвленной боковой цепочкой») – представляет собой комбинацию изолейцина, лейцина и валина. Эти три аминокислоты являются незаменимыми и поступают в организм только с пищей. Они помогают предотвратить разрушение мышечной ткани, помогают увеличить силу и мышечную массу, снизить процент жира в организме.

Лекарственные препараты для спортсменов

Разрешенных препаратов для спортсменов довольно много. В основном их задача заключается в том, чтобы регулировать процессы анаболизма естественным путем, увеличивать выносливость, ускорять восстановление после тяжелых нагрузок, укреплять суставы и связки. В зависимости от поставленных задач и состояния здоровья спортсмена, спортивные врачи назначают АТФ, другие биологически активные вещества, аминокислоты, витамины и минералы, различные адаптогены. Все они призваны повысить физические возможности на какое-то время и не допустить потери здоровья.

Лекарственные препараты на основе аминокислот занимают особое место в этом списке. Помимо общей питательной ценности, некоторые отдельные аминокислоты и их комбинации оказывают и лечебное действие на организм. Их способность влиять на пластические процессы в организме и при этом повышать выработку энергии широко используется спортсменами. Особенно важны эти свойства для поддержки сердца, повышения его выносливости. В клинической практике свою эффективность доказала комбинация глутаминовой кислоты, глицин и цистина. Эта комбинация выпускается под торговым названием Элтацин^®. Входящие в состав аминокислоты участвуют в синтезе эндогенного глутатиона – сильного антиоксиданта. Элтацин^® повышает сократительную способность сердца и толерантность к недостатку кислорода, увеличивает физическую выносливость.

От здоровья сердца во многом зависят спортивные достижения, поэтому о нем важно заботиться регулярно.

для чего нужен, состав и применение спортивного напитка

Изотоник: для чего он нужен

Изотонические напитки нужны для поддержания баланса жидкости и электролитов в организме. Они содержат нужную концентрацию веществ для быстрого всасывания в организме. Поэтому утоляют жажду эффективнее обычной воды.

Во время нагрузки организм теряет с потом влагу и минеральные вещества, в основном это натрий и калий. Недостаток этих веществ ухудшает работоспособность и может навредить здоровью. Для нормальной работы организма концентрация натрия в крови должна быть около 135 ммоль/л. Теряя воду с потом, организм избавляется от лишних солей, чтобы сохранять нужную концентрацию в крови. Если во время долгой нагрузки пить только воду, концентрация солей будет уменьшаться и возникнет опасное состояние гипонатриемии — недостаток натрия и других минеральных веществ. Такое состояние опасно для здоровья.

Источник: dailymail.co.uk

Состав

В состав входят разные типы углеводов (глюкоза, фруктоза, мальтодекстрин) и минеральные вещества. В основном те, которые больше всего теряются с потом — натрий и калий. Некоторые производители добавляют в состав витаминные комплексы, минералы, аминокислоты и различные стимуляторы (кофеин, таурин, гуарана).

Эффективность и польза

Многие исследования показали: изотоник повышает выносливость, но никак не влияет на скорость. Они эффективны при нагрузках длительностью более 60 минут, особенно в жаркую погоду.

Концентрация углеводов должна быть 4-8%, а солей — около 1%. Именно в такой концентрации он будет эффективным. По калорийности это примерно 300-600 Ккал на 1 л. Если содержание углеводов более 8%, могут появиться проблемы с пищеварением. Поэтому запивать спортивный гель нужно водой или безуглеводным изотоником. При низкой концентрации веществ напиток будет дольше всасываться, организм не получит вещества в нужном объеме. Многим начинающим марафонцам знакомо ощущение жажды при наполненном водой желудке.

Зачем спортсмену нужны электролиты?

Нехватка электролитов снижает работоспособность, ухудшает координацию, может привести к судорогам и потере сознания. При недостатке натрия может упасть артериальное давление, появиться тошнота, отвращение к еде, рвота. Изотоник поддерживает концентрацию электролитов на нужном уровне.

Как правильно пить изотоники

Пейте за 20-30 минут до нагрузки, во время нагрузки и сразу после. Оптимальное время приема — во время нагрузки. Если нет возможности брать питье на тренировку, принимайте до нагрузки и сразу после нее. Примерный объем в жаркую погоду — 0,5-1 л в час.

Иногда полезно проводить тренировки совсем без питья и дополнительного питания. Так организм адаптируется к высоким нагрузкам и дефициту веществ, будет более экономично расходовать собственные запасы.

Как выбрать спортивный напиток

Изотонические напитки производят много брендов, даже не связанных напрямую со спортом. При выборе обращайте внимание на состав и вкус, бренд не так важен. Пробуйте разных производителей и вкусов, чтобы найти свой.

По вкусу нет никаких рекомендаций, выбирайте то, что больше нравится. Меняйте вкусы, чтобы не надоедали. Так же можно менять вкусы, в зависимости от сезона. Для зимы выбирайте вкусы, которые приятны в теплой воде, для лета — в холодной.
Состав в большинстве случаев схожий, но бывают те, у которых изотоничность только на этикетке. Самое важное — не более 4-8% углеводов, наличие натрия и калия. Остальные элементы не так важны. Углеводы лучше получать из глюкозы или смеси глюкозы, фруктозы и мальтодекстрина.

В продаже бывают изотоники уже в готовом виде, например Powerade или Gatorade, но выгоднее покупать в сухом виде.

В виде шипучек

Изотоник своими руками в домашних условиях

При желании можно приготовить аналог спортивного напитка в домашних условиях. Для этого нужны:

Вода
Минеральные вещества
Вкус и углеводы (по необходимости)

Минеральные вещества (электролиты) можно получить из обычной пищевой соли или препарата Регидрон. По инструкции 1 пакетик разводится на 1 литр воды, но для занятий спортом разводите пакетик на 2 литра. Если нет регидрона, возьмите пищевую соль из расчета 1/2 ч.л соли на 1 л.

Добавить углеводов и придать нужный вкус можно компотом, фруктовым соком, морсом или обычным сахаром.

Пиво вместо изотоника: правда или миф

Если сайт оказался вам полезен, можете поддержать нас на Патреоне. Или выберите другой способ поддержать проект. Даже маленькая помощь — большой вклад в наше дело.

Подписывайтесь на нас в Instagram, Telegram, ЯндексДзен и Вконтакте.

Противопоказания при приеме спортивного питания — Статьи — Спортивное питание в Муроме с доставкой

Противопоказания при приеме спортивного питания Говоря о спортивном питании, мы представляем себе супер результаты, горы мышц, пресс с кубиками, красивое и рельефное тело, супер показатели в жиме. Но прежде чем купить продукт из этой серии и начать употреблять его, стоит узнать больше о его составе и возможных противопоказаниях. Что вообще такое этот спортпит? Протеин — самый известный и популярный товар, который продается в каждом магазине или баре в спорт клубе.

Он способствует лучшему восстановлению и росту мышц, поэтому и покупают его и женщины и мужчины. Ны второе место мы бы поставили аминокислоты — добавки которые помогают построить красивое тело.. Люди которые стремятся быстро похудеть, предпочитают жиросжигатели. Обзоры, отзывы и побочные эфекты и другую информацию о них мы стараемся публиковать у себя в группе во Вконтакте. Еще совсем недавно в сми пуьликовались слухи о вреде спортивного питания, т.к. его путали со стероидами у которых похожее действие. Разница при этом огромная, хотя бы в действии на организм, ведь гормоны и препараты за частую продаются только в аптеке по рецепту. Употребление гормональных препаратов требует консультации со специальным врачом и сдачи анализов . Причины по которым могут возникнуть сложности при приеме спортпита. У некоторых людей есть непереносимость на различные продукты, апельсины, лактоза арахисовая паста. Поэтому рекомендуем внимательно ознакомиться с составом и сроками годности перед покупкой.

В состав некоторых препаратов могут входить вещества такие как герань, dmae, синефрин, которые действуют на каждого человека по разному. Узнать какое вещество подойдет именно вам , какое воздействие будет на ваш организм подскажет врач, тренер или консультант спортивного питания. Но за частую убедиться можно лишь опытным путем, попробовав. Какие могут возникнуть осложнения от спортивного питания если оно вам не подходит, тошнота, вздутие, диарея или аллергия. Это может произойти не только от того, что питание подделка или низкого качества, а от неправильного его применения и индивидуальных особенностей организма.Поэтому мы закупаем спорт пит, только у проверенных поставщиков. основных причин немного: Индивидуальная непереносимость, Некачественная, поддельная или просроченная продукция, Неправильное использование. К общим противопоказаниям можно отнести следующие: Спортивное питание не рекомендуется детям подросткового возраста, беременным и людям с онкологическими заболеваниями, так как препараты влияют на обмен веществ.

При заболеваниях желудка прием аминокислот должен быть осле еды. Гейнеры и прочие высокоуглеводные добавки не стоит употреблять диабетикам и людям, страдающим от проблем с эндокринной системой. При заболеваниях сердца стоит ограничить прием препаратов с содержанием кофеина. Чтобы исключить возможные проблемы, стоит внимательно подходить к вопросу подбора спортивного питания. Покупать его только в проверенных и зарекомендованных магазинах, при этом первая покупка можно сделать в небольшом количестве — приобрести пробник. Это поможет оценить вкус, эффект и реакции организма. Нужно тщательно читать аннотации и выполнять все предписания, только тогда получится добиться желаемого результата без вреда для здоровья.

Потребность и интерес к приложению для мобильных устройств спортивного питания среди спортсменов первого дивизиона

В большинстве программ Национальной студенческой спортивной ассоциации (NCAA) нет спортивного диетолога, поэтому спортсменам приходится собирать информацию из ресурсов с разной репутацией. Цель этого исследования состояла в том, чтобы определить потребность в развитии доступных и авторитетных источников информации о питании путем оценки текущего использования информационных ресурсов о питании, диетических привычек и знаний о спортивном питании среди спортсменов первого дивизиона.Семьдесят два спортсмена из восьми видов спорта заполнили анкеты, касающиеся используемых пищевых ресурсов, диетических привычек и знаний о спортивном питании. Кроме того, оценивался уровень интереса к приложению для мобильных устройств для доставки информации и инструментов о питании. Основными источниками информации о питании были родители и семья, спортивные тренеры (AT), а также Интернет/СМИ, и спортсмены чувствовали себя наиболее комфортно, обсуждая питание с родителями и семьей, AT и специалистами по силовой и физической подготовке.Результаты опроса по знанию спортивного питания указывали на общий недостаток знаний о питании, а высокая частота «неуверенных» ответов свидетельствовала об отсутствии уверенности в знаниях о питании. Спортсмены сообщили о высокой вероятности того, что они будут использовать приложение для мобильных устройств в качестве ресурса питания, но их больше интересовал доступ к темам питания, чем к таким инструментам, как журнал питания. Мы обнаружили, что спортсмены колледжей обладают минимальными знаниями о спортивном питании, получают информацию о питании из непрофессиональных ресурсов и заинтересованы в использовании приложения для мобильных устройств в качестве ресурса.Необходимы дальнейшие исследования для изучения осуществимости и эффективности альтернативных ресурсов, таких как приложения для мобильных устройств, для предоставления информации о питании и улучшения знаний о питании.

Ключевые слова: качество диеты; приложение для мобильных устройств; знание питания; диетические практики.

Как стать спортивным диетологом и прогноз заработной платы

Вы любите спорт? Вы любите питание? Вы хотите работать в сфере спортивного питания (или смежной области)? Карьера спортивного диетолога может стать для вас идеальным путем. Вот как добиться успеха в этой области.

Спортивный нутрициолог или спортивный диетолог — это специализированная ниша, которая предоставляет рекомендации и рекомендации по питанию для спортсменов, направленных на оптимизацию их результатов и ускорение восстановления после тренировок.

Профессия спортивного диетолога или спортивного диетолога – быстро развивающаяся область. И потребители, и спортивная индустрия ищут квалифицированных специалистов по питанию.

По мере того, как расширяется область спортивных достижений и растет понимание того, как подпитывать организм, растёт и количество вакансий для специалистов по питанию.Повышение физической работоспособности и восстановление с помощью специализированного питания и диеты (употребление макроэлементов и микроэлементов) имеет нюансы, что делает работу диетологов востребованной.

Должностная инструкция спортивного диетолога

Спортивный диетолог предоставляет индивидуальные и групповые/командные консультации по питанию, планы питания и обучение на месте (командная домашняя база) или во время путешествий.

По данным Комиссии по регистрации диетологов (CDR), квалификационный опыт спортивной диетологии включает:

Спортивный диетолог предоставляет индивидуальные и групповые/командные консультации по питанию и обучение для улучшения результатов спортсменов-любителей и спортсменов-любителей.Основные обязанности включают консультирование отдельных лиц и групп по вопросам ежедневного питания и состояния здоровья; перевод последних научных данных в практические рекомендации по спортивному питанию; отслеживание и документирование результатов услуг по питанию, служащих продовольственным ресурсом для тренеров, спортивных достижений, вспомогательного персонала и семей. Это достигается путем обучения спортивному питанию для программ здоровья / хорошего самочувствия, спортивных команд и общественных групп; и поддержание профессиональной компетентности и навыков, необходимых для профессиональной практики, или косвенно, как документировано управленческой, образовательной или исследовательской практикой, связанной конкретно со спортивной диетологией.

Понимание необходимых граммов углеводов, белков и жиров, необходимых для определенных видов спорта и видов деятельности, является частью работы. Предоставление спортсменам рекомендаций, в которых указывается, какие продукты содержат эти конкретные макроэлементы, в каких количествах они необходимы и в какое время, также жизненно важно для их силы, выносливости и оптимального восстановления. Кроме того, важно знать, сколько жидкости следует потреблять. Работа спортивного диетолога и спортивного диетолога может быть очень сложной и требует специальной подготовки и образования.

Группа диетологической практики Американской академии питания и диетологии под названием «Спортивное, сердечно-сосудистое и оздоровительное питание» (SCAN) имеет подробное описание работы спортивного диетолога, которое может оказаться полезным.

Как правило, спортивный нутрициолог или спортивный диетолог выполняет следующие действия, согласно SCAN:

Оценивает и анализирует практику питания, состав тела и энергетический баланс (потребление и расход) спортсменов в контексте спортивных результатов и здоровья.
Консультирует спортсменов по оптимальному питанию для тренировок (соответствие питания фазам и целям тренировок), соревнованиям, восстановлению после тренировок, управлению весом, гидратации, иммунитету, нарушениям питания, путешествиям и добавкам.
Консультирует профессиональных спортсменов, спортсменов-любителей и спортсменов в целом по вопросам достижения и поддержания уровня массы тела, жира и мышечной массы, соответствующего хорошему здоровью и хорошей работоспособности.
Предоставляет персонализированные планы питания и планы закусок для достижения краткосрочных и долгосрочных целей в отношении спортивных результатов и хорошего здоровья.
Разрабатывает и консультирует по протоколам гидратации.
Решает проблемы, связанные с питанием, такие как пищевая аллергия, нарушения минерального состава костей, желудочно-кишечные расстройства, истощение запасов железа и железодефицитная анемия.
Обеспечивает медицинское питание по мере необходимости, чтобы помочь контролировать или лечить заболевания.
Консультирует спортсменов по оптимальному питанию для восстановления после болезни или травмы.
Координирует питание в составе междисциплинарных спортивных медицинских/спортивных научных групп.
Обеспечивает связь со стационарными и амбулаторными программами лечения таких заболеваний, как расстройство пищевого поведения.
Оценивает пищевые добавки, в том числе растительные добавки, на законность, безопасность, качество и эффективность; контролирует использование соответствующих добавок.
При необходимости сотрудничает с семьей, врачом, тренером и другими медицинскими работниками.
Разрабатывает ресурсы для поддержки образовательных мероприятий.
Обучает выбору продуктов питания (экскурсии по продуктовым магазинам, хранение продуктов) и приготовлению пищи (кулинарные курсы).
Документирует предоставленные услуги по питанию и оценивает эффективность стратегий питания для достижения желаемых результатов с использованием процесса ухода за питанием.
Обучает и наставляет стажеров-диетологов и других специалистов по мере необходимости.
Контролирует DTR, студентов и сотрудников.
Разрабатывает и контролирует политику и процедуры в области питания.

Образец должностной инструкции спортивного диетолога

Приведенный ниже пример должностной инструкции спортивного диетолога взят из фактического объявления о вакансии помощника спортивного диетолога в крупном частном университете.

Как стать спортивным нутрициологом или спортивным диетологом

Существуют основные требования и степени, необходимые для того, чтобы называть себя спортивным нутрициологом или спортивным диетологом. Чтобы быть более конкурентоспособными, необходимо получить дополнительные профессиональные сертификаты и присоединиться к организациям.

Основы спортивного питания. Нет особых правил называть себя спортивным диетологом. Например, несколько онлайн-курсов предлагают базовую сертификацию спортивного диетолога после прохождения всего одного или двух занятий.Однако эти мини-курсы не дают глубоких знаний. Чтобы получить лучшее конкурентное преимущество, рекомендуется получить как минимум степень бакалавра в аккредитованном учреждении в области науки о питании и физических упражнений / физиологии или кинезиологии. Несколько академических учреждений предлагают совместные программы как в области питания, так и в области физических упражнений, которые могут быть более эффективными и действенными в плане экономии времени и денег.
Основы для спортивных диетологов. После получения степени бакалавра можно подать заявку на получение статуса зарегистрированного диетолога-нутрициолога (RDN) через Академию питания и диетологии (AND).Вот статья о том, как стать зарегистрированным диетологом-нутрициологом. После прохождения стажировки и сдачи национального экзамена присваивается звание РДН. Затем вы можете продолжить с продвинутыми сертификатами спортивного диетолога.
Продвинутые спортивные диетологи и спортивные диетологи. Получение степени магистра и даже доктора наук в области питания, физических упражнений/физиологии или кинезиологии даст дополнительные знания и привлечет большее количество работодателей и вариантов трудоустройства.Дополнительные степени и сертификаты повышают авторитет и профессиональный статус.
Продвинутые сертификаты спортивного диетолога. После регистрации в качестве зарегистрированного диетолога диетологи также имеют возможность стать сертифицированным специалистом по спортивной диетологии (CSSD) Комиссии по регистрации диетологов (CDR). Существуют особые квалификационные требования, включая прохождение 2000 часов занятий спортивной диетологией в течение 5-летнего периода. Получив право, диетолог должен подать заявление в CDR и сдать экзамен.При сдаче экзамена выдается CSSD. Эта продвинутая сертификация высоко признана, в частности, профессиональными и студенческими спортивными учреждениями и организациями. А некоторым организациям требуются учетные данные CSSD для различных должностей.

Образовательные программы по спортивному питанию

Существуют учреждения, которые предлагают курсы, сертификаты или ученые степени, которые включают в себя спортивное питание, физические упражнения, физиологию упражнений или кинезиологию или связанные темы в качестве компонента программы.

Диетологические стажировки и скоординированные программы по диетологии также могут соответствовать критериям обучения спортивному питанию.

Сертификат спортивного питания или спортивного диетолога

Есть несколько сертификатов, подтверждающих ваш опыт. Вот список двух сертификатов спортивного питания, которые вы могли бы рассмотреть.

Сертифицированный специалист по спортивной диетологии (CSSD)

Это действительно золотой стандарт для зарегистрированных диетологов, желающих работать со спортсменами и демонстрирующих свой опыт. Право на получение сертификата специалиста по спортивной диетологии указано здесь:

Зарегистрированные диетологи (RD) со стажем профессиональной практики не менее двух лет
РД, подтвердивших опыт работы в практике спортивной диетологии
Специалисты по спортивному питанию, квалифицированные для проведения лечебного питания
Сертификация Национального совета Комиссией по регистрации диетологов в качестве сертифицированного специалиста по спортивной диетологии
(CSSD)
Лицензия в соответствии с государственными нормами

Советы по сдаче экзамена CSSD

Потренируйтесь в поиске места проведения экзамена перед экзаменом
Плотно поешьте перед экзаменом
Принесите 2 калькулятора
Если вы не прошли с первого раза, вы можете пройти еще раз позже!

Специалист по фитнес-питанию ACE

По данным Американского совета по физическим упражнениям (ACE), «Программа ACE Fitness для специалистов по питанию предназначена для специалистов в области здоровья и фитнеса, которые хотят получить более глубокое понимание питания, узнать, как помочь клиентам внедрить выбор здоровой пищи в свой распорядок дня. и поймете, как удовлетворить особые потребности в питании для разных типов клиентов, от тех, кто просто хочет стать здоровее, до профессиональных спортсменов.Вы узнаете, как направлять клиентов в выборе свежих, богатых питательными веществами продуктов, и соедините эти знания со стратегиями изменения поведения, которые помогут вашим клиентам превратить разумный выбор в долгосрочные привычки».
Станьте специалистом по фитнес-питанию

Заработная плата спортивных нутрициологов и спортивных диетологов

Есть много вакансий для спортивных нутрициологов и спортивных диетологов. Заработная плата будет варьироваться в зависимости от уровня образования, опыта, специальной подготовки, географического положения и конкретной области занятости.

Диапазон зарплат спортивного диетолога очень широк. По состоянию на 19 февраля 2021 года по всем Соединенным Штатам средняя годовая заработная плата составляет 54 345 долларов в год, что составляет 25,65 долларов в час. Тем не менее, частная практика и консультации спортивных диетологов берут от 75 до 275 долларов в час. Это также зависит от местоположения, уровня навыков и опыта. Есть много переменных, когда дело доходит до определения заработной платы.

Согласно исследователям Обзора компенсаций и пособий 2019 года для специалистов-диетологов, «Самый высокий средний почасовая заработная плата по аттестатам специальности включает CSSD (Сертифицированный специалист по спортивной диетологии, 40 долларов.83) , CDE (сертифицированный преподаватель диабета, $36,54), CDM, CFPP (сертифицированный диетический менеджер, специалист по защите пищевых продуктов, 36,23 долл. США), и CSG (сертифицированный специалист по геронтологическим Питание, 36,05 долларов)».

Работа для спортивных нутрициологов и спортивных диетологов

Вот некоторые из наиболее распространенных мест, где можно нанять спортивного диетолога или спортивного диетолога или где вы могли бы создать работу в этой области:

Колледжи и университеты
Команды старших классов
Спортивные отделения учебных заведений
Профессиональные и постоянные спортивные организации
Соревнующиеся спортсмены
Спортивные клубы и спортивные залы
Пищевые корпорации, включая продукты спортивного питания
Реабилитационные центры
Исследования
Частная практика и коучинг
Консалтинг, представитель бренда и СМИ/социальные сети
Письма/авторы
Создание контента

Как найти работу спортивного диетолога или спортивного диетолога

Поиск работы спортивным диетологом У спортивного диетолога есть те же принципы, что и при поиске работы в любой отрасли или конкретной области.

Сеть. Сеть. Сеть. Как и во всех сферах жизни, важно, кого вы знаете. Чем больше людей, которых вы знаете, которые знают, что вы ищете работу, будут держать вас в курсе, если/когда появится вакансия в выбранной вами области. Кроме того, если вы знаете людей, уже работающих в компании, организации или области, в которой вы хотели бы работать, у вас будет больше шансов получить работу по рекомендации.
Социальные сети — Используйте платформы социальных сетей, такие как LinkedIn, для поиска работы и контактов.На этих платформах постоянно работают рекрутеры и менеджеры по найму, которые ищут наиболее подходящих для заполнения вакансий. Платформы социальных сетей также являются отличным способом познакомиться с большим количеством людей из отрасли и/или организации, компании или учреждения, с которыми вы хотели бы работать.
Оповещения о вакансиях — Подпишитесь на уведомления на веб-сайтах по поиску работы, таких как NutritionJobs, чтобы получать уведомления о новых вакансиях, публикуемых в вашем регионе и области по вашему выбору.
Спортивные организации — Присоединяйтесь к спортивным организациям, как местным, так и национальным, и участвуйте в них.Вы не только встретите больше людей и пообщаетесь, но и узнаете больше о возможностях, доступных в индустрии спортивного питания.
Волонтерство в промышленности — Станьте волонтером и набирайтесь опыта. Многие люди нашли работу через свои волонтерские должности либо через сеть, либо были наняты организацией, когда открывается вакансия.
Сеть с медицинскими работниками — Думайте нестандартно. Очень важно общаться с коллегами-спортивными диетологами и спортивными диетологами.Не менее важно встречаться с другими специалистами в области здравоохранения и фитнеса, включая личных / фитнес-тренеров, спортивных тренеров, силовых тренеров, физиологов, физиотерапевтов, эрготерапевтов, массажистов, хиропрактиков и многих других. Другие специалисты в области здравоохранения и фитнеса также могут стать отличными источниками информации о работе, клиентах и возможностях карьерного роста.
Советы по поиску работы для диетологов . Дополнительные советы по поиску работы см. в статье 10 советов по поиску работы, которые должен знать каждый диетолог .
Присоединяйтесь к SCAN — Согласно SCAN, «Как член AND вы имеете право присоединиться к SCAN, группе диетологов Академии питания и диетологии, занимающейся аспектами питания в спорте, сердечно-сосудистых заболеваний, хорошего самочувствия, а также профилактикой и лечением расстройств. SCAN предлагает преимущества для участников, такие как информационный бюллетень PULSE, ежегодный симпозиум, общение с другими профессионалами в области спортивной диетологии и возможность стать волонтером».
Подкасты спортивного диетолога . Существует несколько подкастов, в которых освещаются различные возможности карьерного роста диетолога, включая карьеру спортивного диетолога.Ознакомьтесь с фрагментами Sports RD от Liz Wluka. У MySportsRD также есть подкаст Next Level Podcast. Вот список полезных подкастов о питании от диетологов.

Ресурсы для спортивных диетологов Спортивные диетологи

Посетите следующие веб-сайты для получения дополнительной информации и ресурсов. Их также можно использовать в качестве сетевых инструментов для знакомства с большим количеством людей в индустрии фитнеса, здоровья и хорошего самочувствия:

Сара Кошик, MA, RDN, является зарегистрированным диетологом и спортивным нутрициологом, специализирующимся на управлении весом и спортивном питании для молодежи и взрослых.Она пишет статьи для нескольких изданий, проводит индивидуальные тренинги по питанию и является представителем бренда. Она является основателем MIJA, компании по производству суперпродуктов, и Haumea Health, оздоровительной клиники для лечения бесплодия. Свяжитесь с ней на Facebook, Twitter, Instagram, YouTube или LinkedIn.

Почему важно спортивное питание?

Считаете ли Вы себя активным человеком? Можно ли сказать, что вы ведете здоровый образ жизни? Может быть, активность стала частью вашей повседневной жизни, и вполне естественно, что вы начинаете думать об изменении своего рациона и открытии для себя спортивного питания.

Что такое спортивное питание?

Питание является важной частью многих режимов спортивных тренировок, особенно популярных в силовых видах спорта и видах спорта на выносливость. История спортивного питания началась в США в 1940-х годах как ответ на потребности бодибилдеров в получении необходимого им питания, но в удобном формате. Еще раньше ученые знали, что пища и питательные вещества, которые вы принимаете, могут повлиять на результаты спортсмена.

С ростом осведомленности о здоровом образе жизни и важности регулярных физических упражнений спрос на этот вид продукции рос.Сегодня спортивное питание предназначено не только для профессиональных спортсменов, но и для всех, кто физически активен и хочет работать лучше или восстанавливаться немного быстрее . Эти новые добавки были созданы для того, чтобы пользователям было проще потреблять необходимую им энергию. Не забывайте, что продукты спортивного питания должны дополнять ваш активный образ жизни и сочетаться с питательной диетой .

Более широкое значение спортивного питания согласно определению энциклопедии: Спортивное питание — это широкая междисциплинарная область, в которой участвуют диетологи, биохимики, физиологи, клеточные и молекулярные биологи, а иногда и психотерапевты.Он имеет как фундаментальный научный аспект, который включает такие вопросы, как понимание использования организмом питательных веществ во время спортивных соревнований, так и потребность спортсменов в пищевых добавках; и прикладной аспект, связанный с использованием правильного питания и пищевых добавок для повышения работоспособности спортсмена. Психологический или психиатрический аспект спортивного питания связан с приемом пищи и другими психическими расстройствами, связанными с питанием у спортсменов.
Источник: Энциклопедия

Чем спортивное питание отличается от обычного?

Да, разница между обычным и спортивным питанием есть. Спортсменам требуется различное количество питательных веществ из-за интенсивных тренировок, которые напрягают их тело и требуют больше энергии. Чтобы иметь возможность работать оптимально, потребление питательных веществ должно соответствовать потребностям нашего организма. Иногда во время тренировок (или до и после тренировки) спортсменам требуется дополнительная энергия, и употребление обычной пищи может стать препятствием для достижения результатов. Только представьте, что вы едите бутерброд, курицу или салат во время марафонского забега только потому, что вам нужна дополнительная энергия!? Сегодня спортивное питание сочетает в себе натуральные продукты с альтернативами , такими как, например, углеводные гели, которые дают вам достаточно легкоусвояемой энергии, сконцентрированной в небольших упаковках.

Количество потребляемых спортсменом калорий варьируется в зависимости от пола спортсмена, возраста, роста, веса, состава тела, стадии роста, уровня физической подготовки, а также интенсивности, частоты и продолжительности физических упражнений. Поэтому выбор правильного спортивного питания должен соответствовать потребностям конкретного человека (вас, например!).

Важной частью питания является вода

Говоря о спортивном питании, мы обычно забываем, что вода и увлажнение является одним из наиболее важных аспектов спортивного питания.

Во время физических упражнений наше тело потеет, чтобы охлаждаться и поддерживать оптимальную температуру тела. При потоотделении мы теряем не только воду, но и натрий и другие важные минералы.

Обезвоживание происходит, когда вы теряете больше жидкости, чем получаете. Чем больше потеря жидкости организмом, тем больше времени требуется для регидратации организма. Без достаточного количества жидкости ваше тело не может нормально функционировать . К основным признакам обезвоживания относятся жажда, раздражительность, головная боль, слабость, головокружение, судороги, тошнота, ощущение жара, снижение работоспособности, отсутствие концентрации… Именно здесь спортивное питание дает вам электролиты и углеводы в виде спортивных напитков.

Сколько жидкости мы теряем во время упражнений, зависит от многих факторов: интенсивности спорта, типа оборудования, факторов окружающей среды, общего состояния здоровья и реакции нашего организма на активность (вы замечаете, что одни потеют больше, чем другие).

Имейте в виду, что поддержание надлежащего уровня жидкости в организме должно быть вашим главным приоритетом во время тренировки. Найдите спортивный напиток, который соответствует вашим потребностям.

Категории спортивного питания

Согласно Европейскому альянсу специалистов по спортивному питанию – ESSNA, спортивное питание можно разделить на семь категорий:

белок, который помогает строить и восстанавливать ткани, а также помогает контролировать вес, набирать мышечную массу и поддерживает здоровую иммунную систему.
углеводы являются предпочтительным источником дополнительной энергии, и при правильном потреблении они помогают повысить эффективность тренировок. до умеренной интенсивности.
Электролиты — это соли, которые являются компонентами жидкостей организма, и когда мы потеем, мы их теряем. Чтобы помочь нашему телу нормально функционировать и предотвратить обезвоживание, мы должны позаботиться о потреблении жидкости во время тренировок.
используются в продуктах спортивного питания для восстановления, восстановления и роста мышц.
Креатин используется для увеличения мышечной силы, улучшения восстановления и улучшения результатов в спринте. Это аминокислотоподобная молекула, которая вырабатывается организмом и содержится в некоторых продуктах питания.
Кофеин может улучшить концентрацию, бдительность и повысить производительность, помогая вам тренироваться усерднее и дольше. Наши тела по-разному реагируют на кофеин, поэтому очень важно принимать его с вниманием.

Почему мы разработали BiteMe Nutrition?

И хотя некоторые из вас будут искать продукты, которые помогут вам повысить производительность, мы уверены, что для других улучшение производительности не является ключевым мотиватором. Правильно? В то время как мы ищем конкретные продукты питания и продукты питания, которые могут поддержать наш образ жизни, наши ключевые мотиваторы другие.

Некоторые из нас рассматривают спортивное питание как неотъемлемую часть нашей жизни и не хотят его усложнять.Мы проведем исследование перед покупкой, но мы хотим, чтобы все это естественным образом вписывалось в наш здоровый и активный образ жизни . То, что мы выбираем, должно быть не только полезным для здоровья, помогать нам в достижении наших целей, но и иметь приятный, по-настоящему хороший вкус.
Имея в виду все ключевые мотиваторы спортсменов и активных людей, мы разработали BiteMe Nutrition. Продукты BiteMe не только полезны, полны питательных веществ, но и имеют прекрасный вкус!

Источники:
Распознавание и предотвращение обезвоживания у спортсменов

Приложение для спортивного питания | Спорторакул

Данные для входа

Личные данные

Пожалуйста, заполните форму заявки ниже. Мы собираем только те данные, которые используются для оценки приложения. Дополнительная информация будет запрошена, если будет сделано предложение места. Все поля должны быть заполнены.

Заголовок*Выберите…MrMrsMissMsDrProfOther

Это значение не должно быть пустым.

Знание английского языка

Поскольку программа преподается и оценивается на английском языке, учащиеся, получившие образование в странах, где английский не является родным языком, должны предоставить подтверждение своего владения английским языком, прежде чем они смогут быть допущены к участию в программе.

Приемлемые доказательства включают:

Английский как родной или успешное окончание средней школы и/или образование на английском языке на уровне степени
Британский уровень O, GCSE или стандартный уровень английского языка — уровень C или выше.
Международный экзамен GCSE по английскому языку как второму — класс C или выше.
Международный бакалавриат (IB): минимум 4 класса по английскому языку
Балл 6 или выше по IELTS при условии, что ни один из отдельных баллов не ниже 6
TOEFL (включая тесты по письменной и устной практике), минимальный балл 500 (бумажный тест), 213 (компьютерный тест) или 94 (интернет-тест)
Тест по английскому языку для образовательных целей (TEEP) – 3 класс
Оксфордский сертификат английского языка как иностранного на более высоком уровне
Лондонский университет — Сертификат школьной экзаменационной комиссии об знании английского языка, 5 класс
Сдачи сертификата Кембриджской высшей школы на дочернем уровне или сертификата Кембриджской зарубежной школы считаются как уровни O
TOEIC с минимальным общим баллом 500

Пожалуйста, заполните один из 4 следующих разделов:

а:

Английский ваш родной язык?

б:

Является ли английский языком обучения на первом курсе? Дата

Day01020304050607080910111213141516171819202122232425262728293031MonthJanuaryFebruaryMarchAprilMayJuneJulyAugustSeptemberOctoberNovemberDecemberYear1922192319241925192619271928192919301931193219331934193519361937193819391940194119421943194419451946194719481949195019511952195319541955195619571958195919601961196219631964196519661967196819691970197119721973197419751976197719781979198019811982198319841985198619871988198919

119921993199419951996199719981999200020012002200320042005200620072008200920102011201220132014201520162017201820192020202120222023202420252026202720282029203020312032

Копии сертификатов по указанным выше курсам необходимо отправить по электронной почте на адрес [email protected]

д:

Если у вас есть квалификация по английскому языку или опыт работы в англоязычной среде, не указанные выше, предоставьте дополнительную информацию здесь и отправьте свой сертификат или письмо о прохождении обучения по адресу [email protected], и это будет рассматриваться Советом директоров в каждом конкретном случае. .

Степень или квалификация

Пожалуйста, укажите название вашего университета или учебного заведения, название программы, которую вы изучали, дату (месяц/год) начала обучения и дату получения квалификации. Затем перечислите основные предметы, изучаемые в рамках программы, и оценки, которые вы получили по каждому из них.

Текущая работа

Опыт работы

Есть ли у вас регистрация специалиста по питанию, диетологии или спортивной науке?* Каков самый высокий уровень, на котором вы изучали питание? * Пожалуйста, выберите.

..Бакалавриат (например, бакалавр)Выпускник/аспирант (например, магистратура)Непрерывное образованиеНет Каков самый высокий уровень, на котором вы изучали физиологию физических упражнений?*Пожалуйста, выберите… Бакалавриат (например, бакалавр)Выпускник/аспирант (например, магистр)Непрерывное образованиеНет Работаете ли вы в настоящее время с какими-либо видами спорта или спортсменами?* Если да, пожалуйста, кратко опишите

Подать заявку

Государственный университет штата Миссисипи — подробная информация

Применить сейчас Номер работы: 502871
Тип должности: Полный рабочий день, 12 месяцев
Отдел: 8

— Легкая атлетика — Спортивное питание Расположение: Главный кампус — Старквилл, штат Массачусетс
Категории: Вспомогательный персонал
Дата открытия позиции: 12 июля 2021

Позиция Функция:

Обеспечение дополнительного спортивного питания для занятий спортом в соответствии с поручением директора по спортивному питанию и выполнение других назначенных обязанностей. Должен быть зарегистрированным диетологом в Академии питания и диетологии; и иметь право на получение лицензии в штате Миссисипи.

Уровень заработной платы : 09

См. Структуру вознаграждения персонала или График вознаграждения квалифицированных специалистов и техническое обслуживание для получения информации о диапазонах заработной платы. Для уровня заработной платы UC эти должности являются «неклассифицированными», а диапазоны заработной платы определяются отделом найма.

Ожидаемая дата назначения:

1 августа 2021 г.

Основные обязанности и ответственность:

1.Помочь персоналу спортивного питания с потребностями в спортивном питании для занятий спортом в соответствии с назначением. Это включает в себя прямое освещение команды и спорта.
2. Помощь в повседневной работе заправочных станций спортивного питания.
3. Помощь директору по спортивному питанию в профилактике и уходе за студентами-спортсменами посредством питания.
4. Оценка и консультирование студентов-спортсменов по медицинским проблемам питания с использованием соответствующих методов медицинской нутриционной терапии при таких состояниях, как, помимо прочего, анемия, расстройство пищевого поведения, диабет, минеральные нарушения костной ткани, аменорея, дислипидемия, гипертония, желудочно-кишечные расстройства, нарушения питания. аллергии и непереносимости и других заболеваний.
5. Помощь в разработке и надзоре за производством учебных материалов по питанию, социальными сетями и обучением питанию спортсменов на местах.
6. Проведение тренингов и рекомендаций по питанию для команды.
7. Получите необходимые требования к непрерывному образованию для выполнения и поддержания государственных сертификатов и сертификатов RD.

На этой должности возложены обязанности по надзору за волонтерами и стажерами в области питания студентов.

Минимальная квалификация:

Степень бакалавра в смежной области. Должен быть сертифицированным зарегистрированным диетологом Комиссией по регистрации диетологов и иметь право на получение лицензии в штате Миссисипи (при приеме на работу требуется подтверждение лицензии или заявление).

Предпочтительная квалификация:

Степень магистра и два (2) года опыта.

Знания, навыки и способности:

1. Знание некоторых фундаментальных понятий.
2. Способность работать сверхурочно и ненормированно.
3. Возможность путешествовать.
4. Способность работать при экстремальных температурах

Условия труда и физическая нагрузка

Регулярные подъемы, наклоны или другие физические нагрузки. Часто подвергается воздействию одного или нескольких элементов, таких как тепло, холод, шум, грязь, химические вещества и т. д.

Работа часто требует ходьбы, стояния, подъема, сидения, дотягивания, разговора, слуха и обращения с предметами руками.

Требуется перемещение тяжелых предметов весом до 100 фунтов. регулярно, а иногда и до 150 фунтов.

Инструкция по применению:

Ссылка для подачи заявки: http://explore.msujobs.msstate.edu/

Пожалуйста, приложите свое резюме и сопроводительное письмо к заявке.

Заявление о равных возможностях при трудоустройстве:

MSU является работодателем с равными возможностями, и все квалифицированные кандидаты будут рассматриваться при приеме на работу независимо от расы, цвета кожи, этнической принадлежности, пола, религии, национального происхождения, инвалидности, возраста, сексуальной ориентации, генетической информации, беременности, гендерной идентичности, статуса. У.С. ветеран и/или любой другой статус, защищенный применимым законодательством. Мы всегда приветствуем номинации и заявки от женщин, представителей любой группы меньшинств и других лиц, которые разделяют нашу страсть к созданию разнообразного сообщества, отражающего разнообразие нашего студенческого населения.

«Это действительно хорошее время, чтобы помочь людям дома»

«До сих пор люди не были в центре внимания», — сказал NutraIngredients-USA Куш Махан, соучредитель и генеральный директор ZoneIn. «До сих пор мы не отдавали приоритет D2C, но в конце апреля мы запускаем его для частных лиц.

«Сейчас люди очень сосредоточены на здоровье и хорошем самочувствии. Это действительно хорошее время, чтобы помочь людям дома», — добавил он.

Платформа ZoneIn использует биометрические данные и данные о целях тренировок для расчета и предложения блюд и напитков в течение дня.

«Мы потратили два-три года на то, чтобы заполнить пробелы в спортивном питании и гидратации», — сказал Махан. «Приложение позволяет оставаться на высоте и поддерживать свое здоровье.”

ZoneIn использовали около 7000 спортсменов в сезоне 2019-2020, в основном спортсмены из колледжей и молодежи, а также команды Колумбийского университета, Университета Мэриленда, Корнелла и Нью-Йоркского университета. По словам Мэхэна, франшиза Major League Soccer New York City FC также является клиентом.

Платформа предоставляет информационную панель и предоставляет план питания, построенный с использованием данных из Министерства сельского хозяйства США и других проверенных, агрегированных общедоступных источников данных, сказал он.

Тренеры могут составлять расписание своей команды (тренировки и соревнования) с помощью панели тренера, и обновления автоматически отправляются каждому члену команды, когда тренер загружает расписание, а приложение корректирует все рекомендации по питанию и гидратации.

Сосредоточив внимание на углеводах, калориях, белках и гидратации, платформа предназначена для «предложения» блюд, отвечающих конкретным потребностям каждого пользователя в макронутриентах, а также включает варианты, если спортсмен идет в ресторан.

Подписка на ZoneIn стоит около 120 долларов в год, сказал Махан.

В настоящее время команда работает над возможностью планирования списка продуктов, чтобы спортсменам было проще планировать потребление продуктов питания и делать покупки продуктов более эффективными. Базы данных также могут включать данные о добавках, поэтому, если спортсмен принимает две мерные ложки горохового протеина каждый день, это учитывается алгоритмом, сказал Махан.

Персонализированное питание
Персонализация является горячей темой в категории продуктов питания и питания: в прошлом году GNC и Vitamin Shoppe запустили услуги персонализации, а такие компании, как Nestlé Health Science, добавили Persona в свой портфель инноваций Atrium. Другие компании по производству пищевых добавок, такие как DSM и Nature’s Way, инвестируют в это пространство.
Что касается спортивного питания, то такие игроки, как InsideTracker и Nutrigenomix, используют кровь и генетические маркеры для информирования о потреблении питательных веществ, и Махан считает эти компании взаимодополняющими партнерами, а не конкурентами ZoneIn.
Сеть консультантов ZoneIn
Бен Веласкес, тренер по силовой и физической подготовке спортсменов НХЛ, НБА, MLB и НФЛ.
Доктор Робби Сикка, директор по анализу данных клиники Майо. Вице-президент по производительности, Миннесота Тимбервулвз.
Коллин Каррион, директор по спортивному питанию Мэрилендского университета.
Дэйв Эндрес, соучредитель физической терапии SPEAR. Консультант по предотвращению травм для «Нью-Йорк Никс» и «Рейнджерс».
Маркес Колстон, победитель Суперкубка и бессменный лидер франшизы «Нью-Орлеан Сэйнтс» по получению ярдов, приемов и приземлений.
Бриттни Сайкс, член женской сборной США по баскетболу и защитник WNBA Atlanta Dream.
Самыр Лайне, Участник Олимпийских игр 2012 года и шести чемпионатов мира (тройной прыжок).
Антонио Фриман, приемник All-Pro Wide первой команды Green Bay Packers и победитель Суперкубка.

Магистр наук в области спортивного питания
Наши цели
Целью получения степени магистра наук в области спортивного питания является предоставление аспирантам необходимых навыков и знаний для достижения успеха в карьере в области спортивного питания, при этом интегрируя в свою практику подход к устойчивому развитию и цельному питанию. Наша программа уникальна благодаря такому подходу к спортивному питанию. У студентов есть множество возможностей получить практический опыт в нашем университете и в сообществе, чтобы 1) повысить свою осведомленность о пищевых продуктах и 2) интегрировать свои знания и навыки в спортивное питание.
Немного о нас
У нас есть активная инициатива «Здоровый кампус» под названием SWELL (Устойчивое развитие, хорошее самочувствие и обучение), в рамках которой наши продукты питания преимущественно поставляются из местных источников как из нашей теплицы на территории кампуса, так и с местных ферм.Наши студенты очень активны в деятельности, связанной с устойчивым развитием. От работы в оранжерее, «Еда по соседству» (наш стенд в столовой кампуса), разработки рецептов с использованием уникальных цельных продуктов и растительных ингредиентов, приготовления пищи и обучения пищевой грамотности в кампусе и за его пределами на фермерских рынках через нашу передвижную выставку, Летающая морковка.
Мы считаем, что наша деятельность по обеспечению устойчивого развития и идеология «все продукты питания прежде всего» являются более полезным подходом к развитию и результатам спортсменов.Возможности для практического опыта доступны на многих ведущих сайтах в сообществе, которые включают в себя области навыков, связанные как со спортом, так и с устойчивым развитием. Например, в понедельник наши ученики могут добровольно готовить тарелки с овощами для проверки вкуса на следующий день на грамотность в еде. Во вторник они могут обучать наших преподавателей и студентов различным древним зернам или бобам. В четверг утром они могут делать персиковые коктейли из наших свежих местных персиков Palisade на ежегодном Bike Jam.В пятницу они могут отправиться в CSU Pueblo, чтобы провести презентацию спортивного питания для спортивной команды.
Учебная программа углубляет фундаментальные понятия посредством расширенного курса клинического спортивного питания, а также включает дополнительные предметы, такие как сила и кондиционирование, пищевые добавки и травы, коучинг и укрепление здоровья. Наши цели:
предоставить учащимся разнообразную и передовую базу знаний в области спортивного питания и устойчивого развития,
вселяют уверенность в практические навыки ученика;
и развивать профессионалов, которые могут интерпретировать и применять исследования в своей практике.
Какой практический опыт получают студенты в области спортивного питания во время прохождения программы?
Здесь есть три части: образование, еда и практический опыт
.
No related posts.