Как сделать натуральные жиросжигатели для похудения женщин в домашних условиях: лучшие народные рецепты

Активизировать процесс сжигания жира можно с помощью приготовленных в домашних условиях жиросжигателей. Их положительное действие обуславливается тем, что они выводят из организма излишки жидкости, повышают температуру тела, активизируют обмен веществ, снижают аппетит, заряжают организм энергией. Применение подобных средств должно производиться в комплексе с диетическим питанием, регулярной физической активностью, в противном случае польза от жиросжигателей будет минимальна.

Лучшие рецепты натуральных жиросжигателей

Жиросжигатели могут быть в виде коктейлей, настоев, блюд. Такие средства, приготовленные по народным рецептам, оказывают комплексное воздействие на организм. Готовят их из одного или нескольких природных ингредиентов, необходимых для активного сжигания жира, из продуктов, повышающих их усвояемость, а также улучшающих вкус добавок.

Натуральные жиросжигающие ингредиенты используются и для процедуры наложения маски, во время приема ванны. Такие составы необходимы для местного использования. Жиросжигающие маски и ванны активизируют процесс естественного сжигания жира в конкретной проблемной зоне, на которую они были нанесены.

Жиросжигающие коктейли

Коктейли, обладающие жиросжигающим эффектом, необходимо готовить непосредственно перед их приемом. В таком случае они сохранят все полезные свойства.

Во время приготовления коктейлей необходимо учитывать несколько полезных советов:

• если напиток основывается на воде, ее следует брать ледяной, так как подобная температура провоцирует организм расходовать максимальное количество энергии на переваривание выпитого состава;
• использовать газированную воду для приготовления напитков нельзя;
• если в состав коктейля входит кисломолочный продукт, его жирность должна быть как можно ниже;
• от применения обезжиренных кисломолочных продуктов следует отказаться, так как они не способны активизировать работу организма до уровня, на котором наблюдается оптимальный жиросжигающий эффект.

Для усиления эффективности напитка в него можно добавить щепотку специй, активизирующих обмен веществ. В качестве таких специй подойдет корица, кардамон, перец.

Коктейль из киви и лимона

Готовить и пить такой напиток следует в утренние часы, так как он отлично тонизирует, заряжает организм необходимой энергией.

Ингредиенты (на 1 порцию):

• киви — 1 шт.;
• лимонный ломтик — 3 шт.;
• веточка мяты — 1 шт.;
• веточка петрушки — 2 шт.;
• цветочный мед — 1 ч. л.;
• вода — 100 мл.

Пошаговое приготовление:

1. Киви почистить.
2. Зелень помыть.
3. Мед растопить на водяной бане.
4. Из лимонных долек выдавить сок.
5. В блендер поместить киви, листья зелени, мед, лимонный сок, воду. Все взбить до однородности.

Заменить лимон в этом рецепте можно 2-3 дольками грейпфрута. В этом случае дольки следует очистить от кожицы, перемолоть в блендере с остальными ингредиентами.

Сельдерейно-яблочный смузи

Сельдерей — продукт, который дает максимальный результат в процессе сжигания жиров. Приготовленный из этого ингредиента и яблок напиток поможет активизировать работу кишечника, очистить организм от токсинов.

Ингредиенты (на 1 порцию):

• зеленое яблоко — 1 шт.;
• стебель сельдерея — 4 шт.;
• лайм — 1 шт.;
• вода — 0,5 стакана.

Пошаговое приготовление:

1. Яблоко почистить от кожицы, удалить сердцевину.
2. Сельдерей помыть, порезать небольшими кусочками.
3. В блендер положить сельдерей, яблоко, выдавить сок лайма, налить воду. Все измельчить до однородности.

Перед употреблением рекомендуется добавить в смузи раскрошенный лед.

Коктейль с кефиром, имбирем и красным перцем

Преимуществом этого коктейля является легкость в приготовлении.

Список ингредиентов (на 1 порцию):

• 1% кефир — 200 г;
• красный перец — 1 щеп. ;
• молотая корица — 1 ч. л.;
• потертый корень имбиря — 1 ч. л.

Пошаговое приготовление:

1. Кефир охладить.
2. Имбирь почистить, потереть на мелкой терке.
3. Перемешать с кефиром перец, имбирь, корицу.

Весь объем приготовленного напитка следует употребить за 1 раз, только так можно получить максимальный жиросжигающий эффект от примененного комплекса специй.

Коктейль с корицей, имбирем и яблоками (зеленый коктейль)

Для приготовления этого напитка необходимо брать яблоки только зеленых сортов.

Ингредиенты (на 1 порцию):

• яблоко — 1 шт.;
• вода — 100 мл;
• молотый имбирь — 1 щеп.;
• молотая корица — 1 щеп.

Пошаговое приготовление:

1. Яблоко почистить от кожицы, удалить сердцевину.
2. Яблочные кусочки измельчить в блендере вместе с водой.
3. В полученный коктейль добавить специи, все перемешать.

Такой коктейль улучшает обмен веществ. А за счет яблочной основы он обладает приятным вкусом и ароматом.

Коктейль из грейпфрута и ананаса

Такой напиток поможет активизировать работу кишечника, ускорить обмен веществ.

Ингредиенты (на 1 порцию):

• ананас (кольца) — 4 шт.;
• грейпфрут — 1/4 шт.;
• 1% кефир — 200 мл;
• тыквенные семена — 30 г;
• кокосовое масло — 30 мл.

Пошаговое приготовление:

1. Тыквенные семена почистить.
2. Грейпфрут почистить от косточек и пленок.
3. В блендере измельчить ананас, грейпфрут, тыквенные семена, кокосовое масло. Смешать все с кефиром.

Приготовленный коктейль следует употребить сразу. Такой состав обеспечивает не только жиросжигающий эффект, но и очищающий.

Блюда

Жиросжигающим эффектом обладают не только коктейли, но и блюда. Такими блюдами можно заменять завтрак, обед и ужин.

Их требуется тоже совмещать с физической активностью или диетой. Усилить эффективность сжигания жировых отложений можно, если комбинировать употребление таких блюд вместе с напитками.

Сырный суп

Во время приготовления такого супа следует минимизировать количество использующегося масла, в противном случае его диетические свойства будут утеряны.

Ингредиенты:

• вода — 1 л;
• фарш из курицы — 200 г;
• плавленый сырок — 2 шт.;
• шампиньоны — 100 г;
• луковица — 2 шт.;
• стебель лук-порея — 1 шт.;
• масло оливковое — 1 ст. л.;
• соль — 1 щеп.;
• перец — 1 щеп.

Пошаговое приготовление:

1. Луковицу порезать мелкими брусками. Порей порезать тонкими кольцами.
2. На сковороде нагреть масло, обжарить в нем фарш, лук до неполной готовности. Обжарка должна быть быстрой, чтобы исключить вероятность впитывания масла ингредиентами.
3. Фарш и лук переложить в кастрюлю, залить водой, присыпать солью, перцем. Отваривать все на протяжении 5 минут.
4. Грибы почистить, нарезать мелкими ломтиками, обжарить. Переложить грибы в бульон.
5. Плавленый сырок натереть на терке, добавить в суп.

Судить о готовности блюда можно по полному растворению сырка. Перед подачей к столу блюдо можно украсить рубленой петрушкой.

Паровой омлет с брокколи

Такое блюдо станет отличным завтраком за счет своих высоких питательных свойств и пониженной калорийности.

Необходимые продукты питания (на 1 порцию):

• яйцо — 2 шт.;
• куркума (порошок) — 0,5 ч. л.;
• соцветие брокколи — 2 шт.;
• мука — 1 ст. л.;
• 10% сметана — 1 ст. л.;
• перец — 1 щеп.;
• соль — 1 щеп.

Пошаговое приготовление:

1. Яйца взбить до появления пены. Полученную массу посолить, поперчить.
2. В отдельной емкости перемешать сметану с мукой и куркумой.
3. Брокколи залить кипятком и оставить на 5 минут. Соцветия порезать небольшими кусочками.
4. Яйца перемешать со сметаной.
5. Выложить брокколи в форму с высокими бортиками. Туда же влить смесь из яиц и сметаны.
6. Форму поставить в пароварку. Готовность блюда определяется по затвердению яичной массы.

Заливать яичную смесь в форму следует так, чтобы ее треть оставалась пустой. Это пространство необходимо для того, чтобы омлет во время приготовления не вытек из формы.

Салат с лимоном, авокадо, томатами и апельсином

Этот пряный салат станет отличным вариантом для ужина.

Ингредиенты (на 1 порцию):

• помидор — 1 шт.;
• апельсин — 1 шт.;
• миндаль — 25 г;
• лимон — 0,5 шт.;
• лук — 1 шт.;
• оливковое масло — 2 ст. л.;
• авокадо — 1 шт.;
• измельченная петрушка — 2 ст. л.;
• перец — 1 щеп.

Пошаговое приготовление:

1. Помидор ошпарить, переложить в ледяную воду, почистить от кожицы, порезать кусочками.
2. Авокадо помыть, разрезать на 2 части, извлечь косточку. Мякоть мелко порезать.
3. Апельсин почистить, нарезать.
4. Лук почистить, нарезать полукольцами.
5. Из лимона выжать сок, перемешать его с маслом и петрушкой.
6. Помидоры и авокадо перемешать с половиной полученного соуса.
7. Апельсины и лук выложить на тарелку, полить оставшейся заправкой, поперчить.
8. Сверху выложить авокадо и томаты. Украсить все миндалем.

Повысить питательные свойства салата можно, если добавить в него 6 маслин.

Гречка с соевым соусом

Этот рецепт подойдет тем, кто не привык питаться пресной едой. Считается, что соевый соус защищает организм от обезвоживания, поддерживая водно-солевой баланс на оптимальном уровне.

Пошаговое приготовление:

1. Стакан гречки залить аналогичным количеством холодной воды, оставить на 7 часов.
2. Оставшуюся воду слить.
3. Залить крупу кипятком и оставить на 5 минут.

Добавлять соевый соус в блюдо следует перед употреблением. При этом его объем не должен превышать 1 столовой ложки в сутки.

Жиросжигающий сироп с мангустином

На основе мангустина разработан специализированный сироп. Производитель утверждает, что его употребление в течение месяца даст результат в похудении: минус 24 кг.

Из этого плода можно приготовить сироп, который активизирует процесс сжигания жиров и в домашних условиях.

Ингредиенты:

• мангустин — 10 шт.;
• сахар — 1 ст. л.;
• вода — 25 мл.

Пошаговое приготовление:

1. Плоды помыть, почистить. Мякоть нарезать мелкими кубиками.
2. Переложить кубики в кастрюлю, налить воду, добавить сахар.
3. Довести смесь до кипения. При этом ее следует постоянно мешать. Варить массу следует 5 минут, за это время плод отдаст большую часть своего сока, а его полезные компоненты не успеют разрушиться.
4. Мякоть отжать, сироп остудить.

Принимать средство требуется перед завтраком, обедом по 1 чайной ложке, растворяя ее в воде, чае или йогурте. Курс употребления: 1 месяц.

Настои и отвары

Чтобы не готовить жиросжигающие напитки, требующие незамедлительного употребления, следует отдать предпочтение настоям и отварам. Такие напитки можно пить на протяжении дня.

Готовить жиросжигающие настои можно на основе зелени или ягод. Добавлять в такие напитки можно и дополнительные ингредиенты.

Настой из петрушки или укропа

Петрушка обладает мочегонным эффектом, поэтому отвар, приготовленный из нее, помогает справиться с отеками, вывести лишнюю жидкость из организма.

Ингредиенты:

• пучок петрушки — 1 шт.;
• вода — 1 л.

Пошаговое приготовление:

1. Петрушка измельчается и оставляется для того, чтобы зелень пустила сок. При отсутствии времени петрушку следует измельчить в блендере.
2. Вода доводится до кипения.
3. Зелень заливается кипятком, оставляется на 10 минут.

Употреблять такой настой следует в охлажденном виде через каждые 2 часа по половине стакана. Курс приема: 14 суток.

Аналогичным образом готовится и укропная вода. После приготовления жидкость следует процедить.

Отвар из овсянки с медом

Таким отваром можно заменить завтрак, так как он получается очень питательным.

Ингредиенты:

• овсяные хлопья — 2 ст.;
• вода — 1 л;
• мед — 1 ч. л.

Пошаговое приготовление:

1. Овес промыть под проточной водой.
2. Залить его холодной водой, оставить на 12 часов.
3. Перелить массу в кастрюлю, вскипятить, прикрыть крышкой, томить на самом маленьком огне в течение 2 часов.
4. Массу перетереть через сито, накрыть крышкой и ставить на 30 минут.
5. В охлажденный отвар добавить мед.

Пить отвар следует за полчаса до приема пищи трижды в день по 0,5 стакана. Курс приема: 10-30 суток. Перед приемом напиток нужно подогреть и присыпать щепоткой корицы.

Облепиховый чай

Готовить чай очень просто: достаточно залить помытые ягоды водой, нагретой до 90 градусов. Напиток следует накрыть крышкой и оставить на 10 минут.

Облепиха — полезнейшая ягода, которая содержит большое количество витаминов и минералов. Среди них наблюдаются и жирорастворимые элементы. Во время похудения облепиховый чай рекомендуется употреблять за счет того, что в этой ягоде содержится серотонин, улучшающий настроение.

Брусничный отвар

Брусника используется в целях похудения за счет ее мочегонного эффекта.

Ингредиенты:

• брусничные листья — 60 г;
• ягоды брусники — 100 г;
• вода — 1 ст.

Пошаговое приготовление:

1. Листья и ягоды промыть под проточной водой.
2. Залить зелень и ягоды кипятком и оставить на 10 минут.
3. Поставить жидкость на огонь, довести до кипения.

Принимать такой отвар следует по 100 миллилитров трижды в сутки перед приемом пищи.

Жиросжигающий напиток для ленивых: за 10 дней на 9 кг

Такой напиток называют водой Сасси. Он обладает низкой калорийностью, освежающим вкусом, поэтому пить его рекомендуется в летний период.

Ингредиенты:

• вода — 2 л;
• лимон — 1 шт.;
• огурец — 1 шт.;
• листья мяты — 10 шт.;
• молотый имбирь — 1 ч. л .

Пошаговое приготовление:

1. Огурец очистить от кожицы, нарезать кружками.
2. Лимон помыть, нарезать кружками.
3. Мяту помыть.
4. В воду положить все указанные ингредиенты, все перемешать, перелить в непрозрачную тару и поставить в холодильник на час.

Пить воду Сасси следует на протяжении всего дня.

Маски и ванны

Местным жиросжигающим эффектом обладают ванны и маски, приготовленные из природных ингредиентов. Существует несколько составов для похудения, которые следует растворить в наполненной ванной:

1. Стакан горчичного порошка. Принимать такую ванну нужно в течение 5 минут.
2. Смесь морской или поваренной соли и соды. Каждого ингредиента нужно взять по 250 г. Длительность процедуры: 10-15 минут.
3. Литр свежего молока, 1 кг отрубей, 5 столовых ложек меда. Принимать такую ванну нужно на протяжении 15 минут. Постепенно продолжительность процедуры можно увеличить до 30 минут.

Температура воды в ванной не должна опускаться ниже 39 градусов. После принятия перечисленных ванн нужно ополоснуть тело под душем.

Жиросжигающие маски применяются для обертывания. Самыми эффективными являются следующие составы:

1. Пару столовых ложек молотого кофе перемешать с аналогичным количеством меда, разбавить смесь небольшим количеством воды. Состав распределяется по проблемным областям и оставляется на 1 час.
2. Указанный выше рецепт можно дополнить 1 чайной ложкой красного перца. При этом время процедуры следует сократить до получаса.
3. Ламинария замачивается в воде, прикладывается к проблемной области на 1 час.

Такие местные жиросжигатели для похудения женщин следует применять для борьбы с жиром на животе, бедрах, ягодицах, руках. Наносить составы нельзя на лицо, грудь, под коленями, с внутренней стороны локтей.

Достигнуть максимального жиросжигающего эффекта можно, если совмещать прием диетических блюд, напитков, делать маски и принимать ванны. Такой подход поможет устранить излишки жира, а также подтянуть кожу.

Самые эффективные жиросжигатели для женщин – отзывы и рейтинг

Главная » Спортпит » Самые эффективные жиросжигатели для женщин – отзывы и рейтинг

Вот и настал тот момент объявить самые эффективные жиросжигатели для похудения женщин, которые отлично справляются со своей основной задачей. Вопрос выбора сжигателя жира стоит довольно остро, потому как рынок представлен широчайшим ассортиментом товаров этой категории. Среди большого количества давно зарекомендовавших себя фирм, а также совсем недавно заявивших о высоком качестве своего продукта других компаний, подобрать что-то для себя довольно сложно. Поэтому предлагаем свою помощь  – собственный рейтинг жиросжигателей, основанный на отзывах потребителей.

 

Лучшие жиросжигатели для женщин рейтинг

Возникает вполне естественный вопрос: А какой жиросжигатель лучше для женщин? У каждого продукта от конкретного производителя могут быть свои отличительные особенности, преимущества и т.д. Мы проанализировали отзывы о самых эффективных сжигателях жира для женщин и выявили следющих кандидатов на место лучших:

Стоит заметить, что из этого списка очень сложно выделить один или даже несколько самых лучших продуктов. Все они по-своему хороши и достойны стоять на первом месте!

Топ лучших жиросжигателей для девушек и женщин с описанием

Теперь разберём немного подробнее каждый из вышеприведённых сжигалок. Кстати, в составлении топа нам помогли не только отзывы на жиросжигатели для женщин, но и анализ компонентов, содержащихся в каждом продукте.

Red Wasp

Жиросжигатель, основанный на 25 мг Эфедры. Оказывает очень мощное воздействие на ваш метаболизм, ускоряя термогенез и подавляя аппетит. Также даст вам лучшую концентрацию и больше энергии. В состав входят 2 источника Йохимбина – это вещество воздействует на бета-рецепторы, позволяя вам сжигать жир и одновременно сохранять мышечную массу. Также вы увидите здесь Хигенамин, который стимулирует ЦНС даже сильнее Герани и Холин – необходимый для производства важнейшего нейромедиатора Ацетилхолина (улучшает работу мозга, память и внимание).

Посмотрев это видео, Вы заставите жиросжигатель работать на 100%:

Рекомендуем подписаться на наш YouTube канал >>

Это лишь основные преимущества жиросжигателей, которые мы смело можем назвать лучшими в своей категории. Существует еще куча причин выбрать какой-либо из этих продуктов. Мы предоставляем вам право свободного выбора и экспериментов. Каждый организм индивидуален и уникален, поэтому, изучив состав жиросжигателя и его действие, вы можете подобрать что-то наиболее подходящее для себя. Мы же считаем, что спортивный жиросжигатель для женщин просто необходим. Какой именно, вы, наверное, для себя уже решили.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Продукты жиросжигатели, самые эффективные продукты для похудения, список!

17 марта 2018 г.

Эффективными помощниками в борьбе с лишними килограммами, которые отлично дополнят физические нагрузки и ускорят процесс похудения, являются натуральные жиросжигатели. Какие же продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы быстрее похудеть? Рассмотрим самые эффективные продукты-жиросжигатели.

Жиросжигатели называют также продуктами с отрицательной калорийностью, так как, за счет их состава, организм на их переработку тратит энергии больше, чем получает от самого продукта. Именно эта отрицательная разница способствует сжиганию жировых отложений. Кроме этого, продукты-жиросжигатели для похудения играют важную роль, поскольку они увеличивают скорость обмена веществ, обеспечивают организм дополнительной энергией, увеличивают выработку гормона роста, который направляет жировые запасы на процесс деления клеток, снижают аппетит.

Профессиональные же спортсмены отдают предпочтение специальным спортивным добавкам, которые обладают таким же эффектом, как и природные  жиросжигатели, и позволяют получить красивый рельеф мышц. Одна из таких действенных добавок — WTF LABZ Summer Time (90 капс.).

Список эффективных продуктов-жиросжигателей

К наиболее мощным натуральным жиросжигателям относятся:

• имбирь – содержит эфирные масла, которые устраняют дисбаланс в функционировании кишечника, способствуют быстрому перевариванию пищи, тем самым ускоряют метаболизм, избавляют от жировых запасов, выводят токсины и шлаки из организма; употреблять рекомендуется чай, настоянный на свежем корне имбиря с добавлением меда и лимона;
• цитрусовые: грейпфрут, апельсин, мандарин – витамин С в их составе увеличивает скорость обмена веществ и уменьшает аппетит; самый эффективный из них – грейпфрут, который обладает желчегонным эффектом, активизирует процессы сжигания жира; обязательно для достижения желаемого результата есть грейпфрут нужно не очищая его от белой пленки;
• ананас – благодаря бромелайну, входящему в его состав, улучшает процесс пищеварения, растворяет жиры и на длительное время обеспечивает чувство сытости; есть нужно свежий фрукт, так как консервированный ананас или сок в пакете не принесут такую пользу;
• зеленый чай – за счет содержащихся в чае полифенолов улучшается кровообращение, выводятся свободные радикалы, которые влияют на набор избыточного веса; экстракт зеленого чая вымывает из организма подкожный жир, поэтому его часто включают в состав спортивных добавок; например, его содержит добавка Envenom Pharm HyperCut 15 мг. (60 капс.);
• овсянка – способствует очищению организма, что важно для похудения, и надолго избавляет от чувства голода.

Это только небольшой перечень жиросжигающих продуктов, которые максимально эффективны, общая таблица жиросжигателей более обширная. 

Выбор продуктов жиросжигателей для мужчин и женщин

При выборе лучших продуктов, с помощью которых худеют мужчины и женщины, следует учитывать физиологические особенности организма, разницу в скорости обменных процессов, строение жировых клеток.

Мужчинам рекомендуется употреблять жиросжигатели с высоким содержанием белка, а в женском организме активнее будут оказывать влияние на сжигание жира кислоты, содержащиеся в фруктах.

В список продуктов жиросжигателей для мужчин входят.

• красное мясо;
• яичный белок;
• морепродукты;
• кофе.

В перечень лучших продуктов, с помощью которых худеют женщины, подойдут:

• грейпфрут;
• ананас;
• кисломолочные продукты;
• отруби.

При этом, включая в свой рацион жиросжигающие продукты, и мужчинам, и женщинам необходимо помнить, что принимать продукты необходимо в меру, предпочтительнее сочетать несколько разных, а не останавливаться на одном. Питание должно быть сбалансированным, и, конечно, не нужно забывать о физических нагрузках.

Видео: 11 продукты, которые сжигают жир

Лучшие спортивные жиросжигатели для женщин и мужчин для похудения

Сжигатели жира отличаются богатым составом и разнообразными фармакологическими свойствами. Ключ к успеху, как всегда, кроется в индивидуальном выборе и комплексной программе похудения, с диетой и физическими упражнениями.

Эти препараты очень хорошо работают, если ограничить поступление калорий и активно тренироваться. Наивно полагать, что прием жиросжигателей для спорта лежа на диване с куском торта приведет к «самопроизвольному сгоранию» жировых отложений.

Соблюдайте принципы правильного питания для похудения:

1. Употребляйте много белка и распределяйте его равномерно.

Для успешной программы похудения необходимо развивать мышечную ткань и поддерживать внутренние органы — все это требует полноценного белка. Много белка, особенно при регулярных тренировках. Поэтому каждый прием пищи должен содержать качественные белковые продукты, такие как мясо, птица, рыба и бобовые.

2. Сведите к минимуму пищевые источники жиров.

Похудение (сгорание жира) начинается в тот момент, когда организм испытывает дефицит калорий. Чтобы создать этот дефицит, нужно урезать рацион или существенно увеличивать расходы энергии. Урезать белки нельзя — это стройматериалы для тканей. Урезать углеводы нецелесообразно — это мобильный источник топлива для клеток.

Поэтому наша задача сократить до минимума потребление жиров, оставит только небольшое количество незаменимых жирных кислот, в том числе омега-3 ПНЖК.

3. Используйте углеводы как топливо для тренировок.

Употребление углеводов помогает сохранить запасы гликогена в мышечной ткани, поддерживает работоспособность мышц и предотвращает их разрушение. Поэтому прием пищи после тренировки сегодня должен быть направлен на восполнение гликогена, чтобы выдержать нагрузки завтра. Это важнейшее условие правильного похудения.

4. Пейте больше жидкости.

Водно-электролитный баланс поддерживает ключевые жизненные процессы, а во время интенсивных тренировок жидкость активно испаряется вместе с потом. Дефицит жидкости приводит к нарушению работы почек и других внутренних органов, вызывает патологические изменения на уровне отдельных клеток и тканей.

Вот почему «худеть» за счет мочегонных препаратов не только бесполезно, но и чрезвычайно опасно. Обильное питье обязательно для здоровья спортсмена.

Строго придерживайтесь своей программы тренировок и режима. Следите за реакцией организма и при необходимости консультируйтесь со специалистом по поводу изменения нагрузок, коррекции рациона или подбора дополнительных препаратов.

Жиросжигатели — как работают? какие виды бывают? нужны или нет?

Вопрос жиросжигателей никогда не утратит актуальности, потому что люди всегда пытаются достичь идеальной фигуры, у некоторых бывает проблема с накоплением лишнего жира.  Поэтому поговорим о препаратах, которые помогут в той или иной степени не избавиться от этой проблемы.

В интернете размещено много статей и материалов о жиросжигателях, но в большей части они не достаточно информативны, либо описывают жиросжигатели односторонне. Поэтому в этой статье подойдем к анализу жиросжигателей комплексно, разложим все по полочкам, чтобы было все предельно ясно и понятно.

Жиросжигатели или препараты помогающие сжигать жир

Прежде чем начать все таки стоит напомнить, что без диеты жиросжигатели не будут работать. Никому не хочется считать калории, всем хочется съесть какую-нибудь волшебную таблетку и автоматически запустить жиросжигание.
Но вряд ли это осуществимо, никакие жиросжигатели не дадут эффекта без диеты, но зато при соблюдении диеты жиросжигатели способны намного ускорить результаты.

Принцип работы жиросжигателей

Немного теории. Состав жиросжигателей состоит из таких веществ, которые попадая в организм осуществляют действия в нескольких направлениях. Некоторые из этих веществ по своей сути дублируют действия гормонов мозгового вещества надпочечников и нейромедиаторов — адреналина и норадреналина.

Поэтому они стимулируют бета-рецепторы в жировой ткани и за счёт этой стимуляции заставляют адепоциты (клетки, из которых преимущественно состоит жировая ткань) отдавать жиры в кровеносное русло.

Кроме того, вещества так же оказывают влияние на мышечные волокна, усиливая активность их работы, в итоге энергетический расход возрастает и жировая ткань активно окисляется и разрушается. Также эти вещества стимулируют дыхательную, нервную, сердечно-сосудистую системы человека, желудочно кишечный тракт

Виды жиросжигателей

Начнем анализ с малоэффективных препаратов, но с отсутствующими побочными эффектами и закончим сильными препаратами, но зато с серьезными побочками.

Липотропики

Не очень эффективные жиросжигатели, но зато безвредные. Липотропики — это витаминоподобные вещества, которые так или иначе способствуют более быстрому расщеплению жиров. Они безопасны, потому что они помогают чуть интенсивнее проходить естественным процессам в организме, не перегружая его, и не создавая стресса.

L-карнитин

Первый препарат, который приходит на ум это всем известный L-карнитин. Выпускается в виде таблеток, капсул, в жидком виде, в виде порошка. Прием l-карнитина создает условия, для более интенсивной транспортировки жирных кислоты в митохондрии клеток, в такие структуры из которых происходит окисление жиров, и энергетика организма увеличивается.

Добавки, которые содержат l-карнитин в принципе безопасны и могут применяться практически с любым человеком. Более того, людям, у которых возникают проблемы с сердцем полезно принимать добавки с карнитином, потому что они обеспечивают сердечную мышцу энергией и питательными веществами.

L-карнитин – это обычная аминокислота, которую мы получаем из пищи, а дополнительный прием l-карнитина будет немного ускорять процесс транспорта жиров.

Липотропики из спортивного питания

Следующий препарат, а точнее вид препаратов это таблетированные или капсулированные препараты с практически идентичным составом. Липотропики составляют половину всех жиросжигателей на рынке спортивного питания.

Все они имеют практически идентичный состав, который включает в себя:

• Липолиевая кислота
• витамин
• B6
• Метионин
• Селен
• экстракты различных трав
• кофеин

В общем липотропики это самый безопасный вид жиросжигателей, ну и сильного эффекта они вам не дадут.

Термогеники

Второй комплексный вид жиросжигателей это термогеники.

Термогеники это вторая половина жиросжигатели с прилавков спортивного питания. Принцип работы термогеников заключается в повышении температуры тела, разгона обмена веществ и подавлению аппетита.

Состав термогеников похож на состав липотропиков, туда включают обычно:

• кофеин
• гидроксилимонная кислота
• Холин
• гуарана
• экстракт зеленого чая
• экстракт других трав

По отдельности эти ингредиенты не очень сильные, а вместе они дают достаточно приличный результат.

Побочные эффекты термогеников

У этого класса препаратов уже имеются побочные эффекты

1. Они не рекомендованы тем людям, у кого есть аритмии, тахикардии или другие заболевания сердца.
2. Также не рекомендованы людям с заболеваниями щитовидной железы.

Адреномиметики

Адреномиметики это такие вещества, которые так или иначе усиливают выделение адреналина и норадреналина или стимулируют рецепторы, реагирующие на адреналин и норадреналин. Между прочим эти гормоны одни из самых важных из ряда жиросжигающих гормонов.

Прежде чем рассказывать про конкретные препараты немного теории. В нашем организме есть масса рецепторов, реагирующие на те или иные сигналы. Но в данном случае нас будут интересовать только альфа- и бета-рецепторы, потому что альфа —рецепторы блокируют жиросжигание, а бета-рецепторы стимулируют жиросжигание.

И все нижеприведенные препараты будут так или иначе влиять на альфа- или бета- рецепторы.

Кленбутерол

Кленбутерол возбуждает бета-рецепторы и соответственно знак жиросжигание проходит значительно быстрее. И конечно у клена есть свои побочные эффекты — это учащенное сердцебиение, тремор, состояние беспокойства.

Йохимбин

Йохимбин воздействует на альфа-рецепторы, блокирующие жиросжигание. А йохимбин блокирует в свою очередь альфа-рецепторы и соответственно жиросжиганию у нас больше ничего не мешает.

Побочные эффекты йохимбина:

• расширяет сосуды особенно в области малого таза, у мужчин наблюдается повышение потенции;
• также наблюдается сонливость
• головокружение
• учащенное сердцебиение

Кофеин

У кофеина много жиросжигающих свойств, поэтому он является неотъемлемой частью любого жиросжигателя. Но сейчас нас интересует само влияние кофеина на бета-рецепторы. Кофеин стимулирует бета-рецепторы меньше чем кленбутерол, но достаточно ощутимо, запускает липолиз, активируя ферменты, которые отвечают за сжигание жиров.

Помимо всего прочего кофеин стимулирует центральную нервную систему. Это очень полезно, потому что в условиях энергетического дефицита наша активность замедляется, а под воздействием кофеина мы способны выполнять работу более интенсивно и более продолжительно. Поэтому прием кофеина перед тренировкой будет эффективным.

Побочные эффекты кофеина:

При постоянном использовании негативно влияет на нервную систему, что приводтт к снижению умственной и физической работоспособности.

Синефрин

Это вещество добываемое из горького апельсина, это вещество удивительно похоже на адреналин. Прием синефрина вызывает те же реакции, что и выброс адреналина — повышается активность нервной системы, увеличивается термогенез, раскручивается метаболизм и снижается аппетит. Все это очень сильно влияет на процесс жиросжигания.

Побочные эффект синефрина типичны для любого адреномиметика, это учащенное сердцебиение, повышенное артериальное давление и возможная головная боль.

В итоге из легальных препаратов для жиросжигания имеется 3 группы жиросжигателей:  липотропики и термогеники и адреномиметики.

Липотропики слегка подтягивают расщепление и транспорт жиров. Термогеники повышают температуру тела и разгоняют обмен веществ.

Адреномиметики стимулируют рецепторы и секрецию адреналина.

Для достижения максимальных результатов весьма эффективным будет использование пользование сразу нескольких жиросжигателей совместно с друг другом. Результаты будут очень ощутимы, но следует помнить, что без диеты ничего не получится.

Очень простая комбинация для жирожигания это сочетание кофеина и L-карнитина. Приняв эту комбинацию перед тренировкой можно получить достаточно хороший эффект. С одной стороны, за счет кофеина тренировка пройдет более интенсивно, кофеин является стимулятором нервной системы и помогает взбодриться перед тренингом, и за счет того, что карнитин обеспечивает транспорт жирных кислот в митохондриях, он дает приток энергии.

Как принимать жиросжигатели?

Принимать жиросжигатели продолжительное время не эффективно. К любым  химической веществам через некоторое время происходит привыкание, даже если это вещества растительного происхождения.

Именно поэтому рекомендуется после определенного курса, который обычно длится 1-1,5 месяца делать перерыв также на месяц.

Работая на собой и над своим телом никогда не упускайте момент, что у какой бы жиросжигатель и компонент вы не выбрали без жесткой диеты, без тщательного подбора плана питания результата от жиросжигателей не будет. А будут только в совокупности с правильно выбранной диетой.

На протяжении нескольких лет многими производителями изготавливались и выпускались в оборот огромное количество средств, которые были направлены для эффективного сжигания жиров организма в домашних условиях, но они внезапно исчезали. Их относили к категории экстремальные. Но сегодня нет в обороте больше таких средств, благодаря новому — под названием «Nutrex». — которые вышли на иной более новый уровень.

Сегодня на рынке представлено новое усовершенствованное средство под названием «Lipo-6 Black», которое является самым эффективным и лучшим препаратом для сжигания жиров. Специалистами была разработана формула для сжигания жиров, помогающая бороться с жирами на тех участках тела, где другие средства просто бесполезны.

После его применения результат не заставит себя долго ждать, и жиры растают на глазах. Если вы уже испробовали множество средств, которые не дали желаемый результат, то пришло самое время воспользоваться им. Этот неповторимый эффект достигается благодаря содержанию в нем ингредиентов, которые способствуют сжиганию жиров на животе, ногах, бедрах и других участках тела.

Применяют  Lipo-6 Black следующим образом: три таблетки в первой половине дня и три таблетки во второй, запивать необходимо лишь водой и после еды. Курс необходимо пройти около 8 недель, после чего следует сделать продолжительный перерыв периодом 4 недели.

Цены на жиросжигатели

 

Смотрите также:

эффективное спортивное питание, выбор лучшего

Дата публикации: 24 декабря 2018.

Жиросжигатели помогают быстрее избавиться от лишнего веса

Что это такое?

Для сжигания подкожного жира нужно перейти на правильное питание, усердно заниматься в зале. Для ускорения процесса возможно использование специальных пищевых добавок.

Культ красивого тела, здорового образа жизни все больше набирает популярность. В Европе это уже давно укоренившаяся тенденция, а в странах бывшего СССР она только начинает формироваться.

Если 10 лет назад в тренажерные залы ходили исключительно мужчины, то сегодня все больше девушек стараются обрести стройную фигуру.

Неправильное питание, малоподвижный образ жизни приводит к тому, что девушки, делающие в фитнесе первые шаги, ставят основной целью похудение.

Сбросить лишний вес непросто и подходить к этому необходимо с умом, используя комплекс мер: правильное питание, тренировочный процесс и пищевые добавки.

Жиросжигатели – это особый вид спортивного питания, призванный помочь снизить количество подкожного жира. Разумеется, средство действует лишь при условии интенсивных тренировок, активного образа жизни.

Не следует приобретать продукцию, которую рекламируют в таком духе: «вы похудеете без тренировок!». Если бы такого рода средства реально существовали, на свете не было бы полных людей.

Спортивный жиросжигатель – в полной мере действенный препарат на основе натуральных компонентов. Добавка выводит из организма лишнюю жидкость, повышает метаболизм, ускоряет расщепление так называемого коричневого жира, локализующегося на боках, бедрах, груди.

Необходимо понимать, что без сочетания приема таких добавок с физической активностью, результата ждать не стоит. Позиционировать их как волшебное средство для похудения нельзя. Это всего лишь катализаторы, проявляющие себя в результате определенных реакций.

Виды добавок для женщин

Для удобства все жиросжигатели можно разделить на следующие виды:

Разберем каждый из видов отдельно.

Спортивные добавки

Их можно разделить разделить на липотропики, термогеники, адреномиметики, аноректики, диуретики и блокаторы:

Липотропики	Препараты первой группы могут содержать: липолиевую кислоту, витамин B6, метионин, селен, экстракты трав, Л-карнитин, кофеин и т. д. Они способствуют процессам расщепления жиров, не вызывая каких-либо побочных эффектов.
Термогеники	Повышают температуру тела, ускоряя метаболизм. Минус приема данных препаратов – необходимость цикличности. Тем не менее на сегодняшний день – это самые популярные жиросжигатели. Употреблять их нужно не больше одного месяца, затем сделать перерыв на две недели и можно снова возобновить прием. Среди вероятных побочных эффектов: повышенная тревожность, головная боль, бессонница, нарушение сердцебиение, пищеварения и другие. Спортивные добавки из этой группы могут содержать: кофеин, холин, гидроксилимонную кислоту, гуарану (растение содержит кофеина в три раза больше, чем кофе), экстракт зеленого чая, красный перец, форсколин. Их нельзя использовать людям, которые имеют проблемы с сердцем или щитовидной железой.
Адреномиметики	Влияют на активизацию адренорецепторов и секрецию адреналина. К таким средствам относят Кленбутерол (запрещен в спорте с 1992 года), Йохимбин, кофеин, Синефрин. Все они имеют ряд побочных эффектов — учащенное сердцебиение, головная боль, повышенное артериальное давление.
Аноректики	Сегодня стали целой отраслью в спортивном питании. Эти вещества подавляют аппетит, что приводит к уменьшению массы тела. Кстати, большинство термогеников по сути своей являются и аноректиками. Подавители аппетита влияют на центр голода в мозгу человека. Увы, аноректики в чистом виде опасны для здоровья женщины. Следует приобретать комплексные жиросжигатели, в которых аноректик-подавитель аппетита является лишь одним из вспомогательных компонентов.
Диуретики	Средства, обладающие мочегонными свойствами. Диуретики заключены в капсулы, основной целью имеют удалить из организма лишнюю жидкость. Вместе с жидкостью выводятся лишние жировые клетки. Ждать от них серьезного результата не приходится. Диуретики эффективны исключительно при использовании с другими жиросжигающими добавками. Принимать диуретики для похудения не рекомендуется. Они могут вызвать множество нарушений в организме, вплоть до летального исхода.
Блокаторы	Направлены на блокировку в организме жиров и углеводов. Механизм действия препарата крайне простой: блокаторы стыкуются с молекулами углеводов или белков, делая их неперевариваемыми. Через некоторое время блокаторы вместе с жирами и углеводами просто-напросто выводятся из организма. Они практически не имеют пробочных эффектов. Единственное, что печалит при приеме блокаторов – тот факт, что зачастую под действие препаратов подпадают не только вредные вещества, но и полезные кислоты.

 

Для повышения эффекта следует использовать различные жиросжигатели: например, комбинировать два-три препарата, дающих в комплексе наилучший результат. Сочетание средств должно проходить под строгим контролем врача или специалиста, так как многие комбинации могут повести себя непредсказуемо.

БАДы

Так называемые аптечные биологически активные добавки можно найти в аптеках и в их безопасности можно не сомневаться (если покупать не с рук или неизвестных прилавках).

Средства из аптек, обладающие способностью сжигать жир, по большей части, копируют спортивные добавки по своему составу. Например, популярные фитнес-напитки с экстрактом гуараны, препараты с пиколинатом хрома или Л-карнитином.

В большинстве случаев они представляют собой концентрированные аналоги обычных пищевых продуктов, которые способствуют избавлению от лишнего веса.

Фармакологические средства

Средства, позволяющие убрать лишний жир быстрее других, работают на основе:

• орлистата;
• хитозана;
• бромелайна;
• альфа-амилазы (блокаторов).

Что касается фармакологических препаратов, обладающих жиросжигающими свойствами, то некоторые из них запрещены на территории России. Поэтому информация из данной статьи носит исключительно ознакомительный характер и не пропагандирует использование нелегальных средств.

Наиболее распространены следующие варианты препаратов:

1. Эфидрин, кофеин, аспирин (ЭКА).
2. Сибутрамин.
3. Тироксин.

Так называемый ЭКА подавляет аппетит, повышает скорость метаболизма. Однако эфедрин – это наркотическое вещество и смесь может вызвать психоз, тахикардию или тремор конечностей. Запрещен и препарат Сибутрамин, подавляющий центр аппетита в головном мозге и обладающий психотропным действием.

Сибутрамин наносит организму непоправимый вред. Препарат Тироксин отрицательно влияет на щитовидную железу. Поэтому использование указанных выше средств не рекомендовано.

Стоит ли женщинам применять жиросжигатели? Правила безопасного использования

Если вы решили использовать такие средства для похудения, в первую очередь, взвесьте все за и против

Большая часть жиросжигателей существенно влияют на женский организм. К сожалению, использование данных веществ может негативно отразиться на работе многих органов.

Известен базовый принцип медицины: употреблять препарат можно тогда, когда его польза больше, чем его вред.

Понять, подходит ли именно вам жиросжигатель, можно только путем проб и ошибок. Впрочем, такого рода «опыты» нельзя проводить тем, кто имеет проблемы со здоровьем.

Не следует ориентироваться на мнение фитнес-тренера, как на определяющее.

Увы, но профессионалы индустрии часто придерживаются правила: результат любой ценой. Это мышление вполне типично для спортсменов, и нельзя допустить, чтобы здоровье стало его жертвой.

Самое адекватное мнение по вопросу приема жиросжигателей может дать только врач.

Вот ряд правил, которые необходимо знать тем, кто собирается использовать жиросжигатели:

• Никакие таблетки не могут избавить женщину от необходимости следить за калориями, контролировать питание, ориентироваться на качество пищи. Грубо говоря, без базовой диеты для снижения веса сжигание жира невозможно (в то же время, многие женщины уверены, что, купив жиросжигатель, они смогут похудеть, не меняя образа жизни).
• Спортивные жиросжигатели для женщин могут повысить выносливость, но излишние их употребление может вызвать головную боль, нервное перенапряжение, тремор конечностей и даже бессонницу.
• Препаратов, которые со стопроцентной гарантией уменьшат прослойку жира на три, шесть и более процентов не существует. Нельзя считать жиросжигатель безобидным витаминным комплексом и приобретать его, основываясь на спонтанной информации «полученной» от зеркала.

Производители спортивного питания предлагают огромный спектр различной продукции, направленной на сжигание жира. Подразделяется вся продукция на женскую и мужскую. В мужском варианте жиросжигателей доминируют такие агрессивные компоненты, как норадреналин и адреналин.

В женских жиросжигателях упор делается на количестве компонентов. Поэтому в состав такого рода препарата зачастую входит хитозан, кофеин, жирные кислоты омега-3, экстракт зеленого чая, тирамин и нарингин.

Выбор конечного продукта нужно осуществлять исходя из того, какой принцип жиросжигания вы считаете для себя оптимальным.

Худеем, используя натуральные продукты

Перед использованием аналогов из спортивного питания, рекомендуется воспользоваться натуральными аналогами — зеленый чай, кофе, грейпфрут, ананас и т. д.

Для того чтобы помочь своему организму в жиросжигании не обязательно покупать какие-либо препараты, может использовать обычные продукты, которые есть практически в каждом магазине или аптеке и являются натуральными.

Например, кофеин, являющийся самым популярным жиросжигателем в мире. В ходе экспериментов доказано, что употребление кофеина приводит к повышенному использованию жира во время тренировок. Простой пример: часовая пробежка сожжет около 800 килокалорий, причем лишь половина из них будет взята из жировой ткани.

При употреблении перед тренировкой кофеина, оксидация жиров увеличится и в результате шестьсот из 800 килокалорий будет сожжено именно за счет подкожных отложений.

Кофеин нужно принимать за час до тренировки, доза не должна превышать триста миллиграмм (2-3 таблетки). Не нужно игнорировать тот факт, что кофеин стимулирует нервную систему и маскирует чувство усталости, поэтому время восстановления после тренировки нужно увеличить.

Кофеин запрещено принимать женщинам с артериальным давлением, атеросклерозом, бессонницей, болезнями сердца и повышенной возбудимостью.

Также к естественным продуктам питания, которые помогут избавиться от лишнего веса можно отнести:

Грейпфруты	Отличается свежим ярким вкусом, хорошо сочетается с белковой пищей. Содержит всего 32 кКал на 100 г. Это один из самых известных продуктов для похудения. Для получения желаемого эффекта рекомендуется съедать половинку этого фрукта перед приемами пищи. Грейпфрут вызывает ощутимое чувство насыщения, в результате есть хочется меньше. Количество пищи, съедаемой за раз, уменьшается. Также в этом фрукте содержится биофлавоноид наргинин, ускоряющий метаболизм. Благодаря его действию жир начинает сжигаться быстрее.
Бананы	Можно назвать идеальным фруктом для питания человека. Он содержит легкоусваиваемые углеводы, быстро вызывает чувство насыщения. Также бананы поддерживают постоянный уровень сахара в крови и благодаря этому препятствуют появлению бесконтрольного аппетита. Но нужно иметь в виду, что этот фрукт достаточно калориен — в 100 г содержится порядка 90 кКал. Не стоит употреблять его в больших количествах, если вы хотите похудеть. Благодаря тому, что бананы не содержат жиров, они не станут причиной появления лишних килограммов.
Зеленый чай	Содержит полифенолы. Они усиливают выработку тепла в организме, ускоряя при этом сжигание жиров. Благодаря употреблению этого напитка снижается уровень сахара в крови, в результате чувство голода также становится значительно меньше. Также зеленый чай обладает мочегонным эффектом. Его употребление способствует выводы жидкости из организма, а это приводит к уменьшению веса и объемов. Если вы хотите похудеть, зеленый чай нужно пить без сахара, чтобы снизить количество калорий.
Ананасы	Содержит бромелайн — фермент, ускоряющий сжигание жиров. Поэтому он оказывается полезным для всех, кто хочет похудеть. Также ананас хорошо устраняет чувство голода — если съедать немного этого фрукта перед едой, вы сможете ограничиться меньшим количеством пищи. Ананас не относится к калорийным продуктам — в 100 г мякоти содержится около 50 кКал. Если вы хотите похудеть, раз в неделю можно устраивать себе ананасовый разгрузочный день, съедая один фрукт в течение суток. При этом нужно пить много жидкости.
Морская капуста	Уникальный продукт, содержащий много необходимых организму витаминов и минеральных веществ. Ламинария улучшает пищеварение и очищает кишечник от шлаков. Ламинария быстро вызывает чувство насыщения, а в 100 г продукта содержится всего 25 кКал. Вкус ее нельзя назвать приятным, много морской капусты съесть практически невозможно. Благодаря тому, что ламинария содержит много полезных веществ, с ее помощью можно поддержать организм во время диеты или при больших физических нагрузках, применяющихся для похудения. Все это делает морскую капусту очень полезным для похудения продуктом.
Говяжья печень	Еще один низкокалорийный продукт, употребление которого не идет во вред фигуре. В составе преобладают белки, при этом содержание жиров минимально. Печень содержит много кератина, разгоняющего метаболизм, тем самым способствуя скорейшему сжиганию лишнего веса. Кроме того, как и ламинария, говяжья печень содержит много полезных веществ, употребление которых помогает поддержать организм во время диеты и при больших физических нагрузках.
Простая питьевая вода	Ни один обменный процесс в организме не происходит без участия воды. Важно потреблять много жидкости, ведь без этого невозможно запустить процесс активного сжигания жира. Рассчитайте норму потребления по формуле: 14 миллилитров воды на каждые 450 грамм веса + поллитра. Вода не только участвует в переработке жиров, она необходима для выведения шлаков. Если на диете появляются признаки нехватки микро- и макроэлементов, можно восполнить их дефицит с помощью минеральной воды.

Персональный тренер, фармаколог, диетолог

Составляет и проводит персональные программы занятий, для коррекции телосложения. Специализируется на спортивной травматологии, физиотерапии. Занимается проведением сеансов классического медицинского и спортивного массажа.Другие авторы
Комментарии для сайта Cackle

Жиросжигатели для похудения женщин в домашних условиях

Работа над собственным телом не знает границ и ограничений. Одним достаточно в этом деле соблюдения правильного питания, вторые добавляют к этому спорт, а третьи же идут еще дальше — применяют специальные добавки. К ним относятся жиросжигатели для похудения женщин в домашних условиях, аптечные средства и компоненты из спортпитного разряда.

Что это такое

Жиросжигатели являются добавками, которые активно используются в спортивном питании за счет положительного воздействия на скорость обменных процессов. Их использование позволяет понизить количество подкожного жира в организме человека. Как правило, их изготавливают на основе натуральных компонентов, по этой причине они не имеют никаких побочных эффектов и не могут причинить вреда. Данные добавки способствуют стремительному расщеплению липидов и превращают жировую ткань в энергию.

В первую очередь данные добавки используются для людей, занимающихся спортивной деятельностью, и служат в качестве дополнительной энергии при тренировках. Вследствие того, что они природным и действенным способом избавляют тело от лишней жировой прослойки, происходит формирование необходимого мышечного рельефа.

Воздействие на организм

Благодаря улучшенному метаболизму вследствие использования препаратов из категории жиросжигателей происходит значительная потеря лишнего веса, то есть худеть получается быстрее, так как происходит жиросжигание. При их применении повышается работоспособность центральной нервной системы из-за ее раздражительности.

За счет большого прилива энергии данное средство воздействует на организм в качестве энергетика. Производители, выпускающие добавки, сочетают экстракты кофеина и аспирина. Эти вещества помогают повысить возбудимость и температуру тела, а также запускают липолиз.

Виды

Жиросжигатели можно разделить на 5 категорий.

Блокаторы

Они становятся препятствием при выработке ферментов, которые необходимы для расщепления вредных веществ. Несмотря на это, они не оказывают препятствие в усвоении полезных элементов, к которым относят полезные жирные кислоты и углеводы.

Термогеники

Данные средства в значительной мере улучшают скорость метаболизма и сжигание жира. Они угнетают чувство голода, что, в свою очередь, играет немалую роль при ограничениях питания. При соблюдении требуемой дозировки они не имеют побочных эффектов и являются полностью безопасными для организма. Людям с повышенными показателями артериального давления не рекомендуется использовать препараты типа Термодженик. Такой мощный препарат может вызвать гипертонию.

Аноректики

Использование данных средств оказывает влияние на массу тела и понижает чувство голода. Они могут выпускаться в форме напитков и таблеток. Аноректики противопоказаны людям с наличием болезней сердечно-сосудистой системы, а также не рекомендованы к использованию женским полом. Такое лекарство – это жиросжигатели для похудения мужчин.

Липотропики

Использование данных средств помогает сжигать жир по причине ускорения транспортировки с дальнейшим высвобождением энергии. Такие препараты не приносят вреда организму, но могут быть противопоказаны из-за индивидуальной непереносимости.

Протеины

Они являются добавками, служащими в качестве дополнительного источника белка, используются тогда, когда нет возможности полноценно и своевременно питаться. Главное их отличие от прочих жиросжигателей заключается в том, что протеины не подавляют чувство голода, однако, при этом способны полноценно заменить перекусы, обладают малой энергетической ценностью. Избавиться от лишних килограммов становится возможным только при условии сбалансированного рациона питания. Если пища калорийная, то протеин не будет работать.

Популярные варианты

Они существуют в разных формах выпуска, каждый может выбрать подходящий вариант. Многие даже не прибегают к специальным разработанным средствам. Все, что им нужно – это натуральные жиросжигатели для похудения в своем рационе.

Аптечные препараты

Отличие таких вариантов от специальных добавок в том, что активного вещества в них гораздо меньше. Например, популярный Л-карнитин содержит 100 граммов действующего компонента, в то время как аптечный аналог имеет концентрацию намного ниже.

Из препаратов, которые продаются в аптеке, спортсмены часто используют Кленбутерол, назначаемый для лечения бронхиальной астмы, но и также оказывает влияние на сжигание жиров. Данное средство можно купить только по назначению врача и по выданному рецепту.

Продукты

К жиросжигающим продуктам для похудения в домашних условиях, которые помогают ускорить метаболизм и вывести из организма лишнюю жидкость, относят следующие:

• кефир;
• йогурты;
• имбирь;
• творог;
• корица;
• простокваша;
• горчица;
• фасоль;
• хрен;
• миндаль.

Фрукты и овощи

Для сжигания жиров рекомендуется употреблять следующие овощи:

• кабачки;
• патиссоны;
• брокколи;
• спаржу;
• шпинат;
• сельдерей;
• репу;
• огурцы;
• редис;
• цветную и белокочанную капусту;
• перец чили;
• цуккини.

Чтобы польза от употребления таких продуктов была максимальной, их требуется есть не в приготовленном виде, а в сыром. Овощи могут быть отварены либо приготовлены на пару, что допускается, но при этом их нельзя жарить на масле.

Во фруктах имеется масса полезных веществ, которые улучшают качество протекания метаболических процессов.

Подлинным кладезем витамина С являются следующие продукты:

• апельсин;
• лимон;
• помело;
• грейпфрут;
• мандарины.

Для похудения рекомендуется употреблять ананас, так как в его составе имеется бромелайн, который помогает в этом процессе. Но кушать их стоит только в первой половине дня.

Биологически активные добавки (БАД)

БАДы являются веществами, которые применяются как добавка к основному питанию и служат для активизации обмена веществ, а также улучшают работу органов и различных систем организма. Использование биологически активных добавок позволит улучшить общее самочувствие и метаболизм. Однако при их выборе следует соблюдать осторожность, так как они до сих пор не проходят качественную сертификацию и могут содержать ядовитые вещества в своем составе.

Спортивное питание

На данный момент имеется широкий выбор препаратов спортивного питания, позволяющих индивидуально для каждого подобрать свое питание. Но, чтобы достигнуть нужных результатов, важно правильно применять спорт-питание для сжигания жира для женщин.

Обзор жиросжигателей для женщин

Среди популярных средств можно выделить:

1. L-карнитин является добавкой, которая активно применяется для понижения массы тела. Он преобразует жировую ткань в энергию и оказывает защитные свойства на работу сердечно-сосудистой системы.
2. Lipo-6 BlackHers от Nutrex представляет собой жиросжигатель, который позволяет достичь неплохих результатов в сочетании с постоянными нагрузками и соблюдением правильного питания.
3. При выборе Метилдрена 25 стоит обратить внимание на список противопоказаний, и в случае обнаружения побочных эффектов прекратить его использование.
4. Черная Мамба от Innovative представляет собой высокоэффективный сжигатель жира и может быть применена как женщинами, так и мужчинами.
5. Добавка Hellfire может быть использована даже при небольших нагрузках. В основе препарата содержатся вещества, которые стимулируют работу нервной системы. Его не рекомендуется использовать в комбинации с другими жиросжигателями, а также средствами на основе кофеина.

Правила приема

Чтобы получить ожидаемый эффект, сочетая похудение с упражнениями, важно правильно принимать любые жиросжигающие добавки:

1. Как выбрать девушкам жиросжигатели для спортивного питания: в этом вопросе лучшим помощником станет опытный тренер или врач.
2. Для эффективного понижения веса следует придерживаться установленного диетического питания. Без этого не смогут быть оказаны необходимые эффекты даже с помощью дорогих препаратов. При употреблении пищи важно контролировать ее количество и качество, а также не забывать о калорийности и полезных веществах в ее содержании.
3. Не следует злоупотреблять добавками, так как это может стать причиной возникновения различных проблем со здоровьем.
4. Не стоит предпринимать самостоятельных решений в вопросе похудения, лучше обратиться за помощью к специалисту. Он поможет подобрать необходимый продукт, укажет на противопоказания к его использованию и даст нужные рекомендации.
5. Немаловажной составляющей в похудении является регулярное занятие спортивной деятельностью. Постоянные тренировки должны выполняться в сочетании с правильно подобранными добавками, и только в таком случае удастся достичь хорошего результата.

Противопоказания

К противопоказаниям жиросжигателей относят:

• сахарный диабет;
• период беременности;
• высокое давление;
• пищевая аллергия.

Напитки в домашних условиях

Жиросжигатели можно приготовить и на собственной кухне, для этого всего лишь понадобится иметь в арсенале необходимые ингредиенты и знать рецептуру эффективных напитков.

Чай

Употребление зеленого чая рекомендовано для сжигания жиров, при этом главным условием является его питье без добавления сахара. Для придания напитку более выраженных вкусовых качеств рекомендуется использовать листки мяты, дольку лимона либо мелиссу. Рекомендуется пить зеленый чай за 30 минут до приема пищи и по 1 разу между приемами еды.

Жиросжигающий коктейль

Есть несколько вариаций такого коктейля:

1. Грейпфрутовый. Спелый фрукт смешать с кружочком свежего ананаса и добавить немного воды, все взбить блендером и выпивать спустя 15 минут после ужина.
2. Кефирный. 300 миллилитров нежирного кефира соединить с 2 щепотками красного перца и половиной чайной ложки корицы, также можно по желанию добавить немного молотого имбиря. Полученную смесь хорошо перемешать и выпивать утром натощак.
3. Сельдереевый. Очистить и измельчить 1 корень сельдерея и 3 средних яблока, добавить 100 миллилитров жидкости и взбить блендером, употреблять напиток вечером перед сном.

Имбирная вода

Для ее изготовления нужно подготовить следующие ингредиенты:

• имбирь;
• лимон;
• огурец;
• небольшое количество мяты;
• немного корицы.

Способ приготовления коктейля следующий:

1. Натереть имбирь с использованием мелкой терки, нужна 1 чайная ложка.
2. Очистить огурец от кожуры и нарезать кусочками.
3. Лимон нарезать тонкими ломтиками.
4. Разорвать мяту на кусочки.
5. Добавить щепотку корицы.
6. Тщательно перемешать ингредиенты в емкости.
7. Залить содержимое 1 литром теплой воды.
8. Дать время настояться в течение ночи.
9. Утром процедить коктейль.

Данный напиток требуется употреблять в течение дня небольшими порциями. Имбирная вода помогает вывести из организма токсичные вещества, способствует активному сжиганию жира и ускоряет метаболизм.

Вода Сасси

В содержании воды Сасси имеются следующие ингредиенты:

• лимон;
• имбирь;
• огурцы;
• мята;
• мед.

Данный напиток требуется пить на голодный желудок на протяжении всего дня. Его главным свойством является улучшение метаболизма и пищеварительных процессов. Такая вода относится к категории «естественные жиросжигатели» для мужчин и женщин.

Сельдереевый суп

Рецепт приготовления:

1. Кочан молодой капусты мелко настругать.
2. Измельчить два стручка сладкого перца.
3. Четыре свежих томата обдать кипятком и избавиться от кожуры, после чего нарезать кубиком.
4. Нарезать половину корня сельдерея.
5. В емкость вылить половину литра томатного сока, добавить все подготовленные ингредиенты.
6. Проварить смесь после закипания в течение 15 минут.
7. Украсить свежей зеленью и стеблями сельдерея.

Видео

В следующем видео вы найдете интересный обзор разных видов жиросжигателей.

лучших сжигателей жира для женщин, мы называем № 1 женских сжигателей жира

Какое лучшее средство для сжигания жира для женщин

Какое лучшее средство для сжигания жира для женщин, доступное сегодня?

Эта статья расскажет, что именно женщинам следует искать в жиросжигателе . Какие ингредиенты необходимы и чего следует избегать.

Я также расскажу, как пользоваться жиросжигателем и когда его принимать.

Ниже приведены 3 лучших сжигателя жира, о которых мы знаем из множества продуктов, которые мы исследовали и протестировали.

LeanBean — сжигатель жира №1 для женщин

LeanBean — это средство для сжигания жира без стимуляторов, которое больше ориентировано на женщин, чем на мужчин. Они даже используют фразу: «специально для женщин» как один из аргументов в пользу продажи.

Нет причин, по которым мужчина не может использовать продукт, но, кстати,.

Женщины находятся в центре внимания, заявляет компания, потому что большинство хардкорных жиросжигателей содержат дозы стимуляторов и других ингредиентов, к которым женщины в целом более чувствительны, чем мужчины.

В основном, многие женщины избегают жиросжигателей с высоким содержанием стимуляторов из-за того, как они себя чувствуют.

Прочтите полный обзор LeanBean здесь

Во-вторых, LeanBean нацелен на женщин в связи с некоторыми интересными исследованиями, которые показывают, что у женщин несколько иное отношение к еде, чем у мужчин.

Дамы более восприимчивы к принятию эмоциональных решений в отношении еды. Это не означает, что женщины более эмоциональны, чем мужчины, просто они могут с большей вероятностью искать утешения в еде.

В среднем женщины также содержат больший процент жира, чем мужчины, что отчасти связано с действием эстрогена.

Принимая во внимание эти факторы, производители LeanBean разработали формулу, которая не только сжигает жир посредством термогенеза, но также обеспечивает ряд других преимуществ.

LeanBean может:

• • Сжигать жир посредством термогенеза
  • Блокировать абсорбцию углеводов
  • Подавлять аппетит
  • Повышать энергию
  • Уменьшать тягу к сахару
  • Регулировать уровень сахара в крови
  • Улучшить настроение и улучшить самочувствие
  • Улучшение общего состояния здоровья
  • Профилактическое действие против токсинов и болезней

Некоторые из наиболее интересных ингредиентов современных добавок были упакованы в капсулы LeanBean.

Большая доза экстракта зеленых кофейных зерен

Я был удивлен, обнаружив в добавке экстракт зеленых кофейных зерен в такой большой дозировке. Зеленый кофе — это необжаренные кофейные зерна, которые содержат особое соединение, называемое хлорогеновой кислотой.

Научные исследования убедительно подтверждают, что хлорогеновая кислота действует как жиросжигатель, а также как блокатор углеводов (предотвращает всасывание некоторой глюкозы из вашего рациона), но таблетки для похудания и жиросжигатели обычно не дотягивают до эффективной дозы.

LeanBean включает 6000 мг в четырех таблетках, которые вы принимаете в день, что в значительной степени пробивает любой другой продукт.

Но рецепт LeanBean содержит 12 ингредиентов, а не только зеленые кофейные зерна.

Куркума, капсаицин, кайенский перец и черный перец

Эти четыре ингредиента работают в гармонии друг с другом, разогревая жир. И они делают это, не действуя как стимуляторы.

Коричневая жировая ткань (BAT) — это тип ткани, сжигающей белый жир (также известный как Белая жировая ткань или WAT).

Это хорошее сочетание, и недавние научные исследования показали, что определенные ингредиенты могут вызывать потемнение белых жировых клеток.

В основном нежелательный белый жир уменьшается, в то время как в клетку проникает больше митохондрий, сжигающих жир. Уменьшая объем жира, он даже превращает сморщенные белые клетки в фабрики по сжиганию жира.

Капсаицин (острый перец чили), кайенский перец и куркумин в куркуме — все это осветляет эту летучую мышь и помогает «поджарить» эти белые жировые клетки.

И не беспокойтесь о перце чили или кайенском перце, вы на самом деле не чувствуете тепла от них, потому что они выводятся из кишечника через капсулу, где вы не можете его почувствовать.

В довершение всего, черный перец увеличивает биодоступность и абсорбцию капсаицина, кайенского перца и куркумы.

Но они не останавливаются на достигнутом. У этих ингредиентов есть и другие хитрости для сжигания жира, подавления аппетита, улучшения общего состояния здоровья и, как правило, увеличения добычи.

Зеленый чай, гарциния камбоджийская, ягоды асаи, глюкоманнан и многое другое…

Формула LeanBean постоянно продолжается и содержит эффективные, хорошо дозированные ингредиенты.

LeanBean — Плюсы

• • Умная, эффективная формула
  • Упаковано стопками ингредиентов
  • Идеально для женщин
  • Без отрицательных побочных эффектов
  • Очень популярен, благодаря очень положительным отзывам клиентов
  • Пакеты по 2 штуки или более экономичны с бесплатной доставкой по всему миру для некоторых

LeanBean — минусы

• • Отдельные бутылки стоят дорого

Да, если вы получаете только одну бутылку, то каждый раз, когда вы покупаете ее, вы заплатит совсем немного.

Тем не менее, есть предложения по упаковке с несколькими бутылками, и они поставляются с тем, что чем больше они больше, тем лучше будут бесплатные вещи.

Вы даже можете воспользоваться бесплатной доставкой по всему миру и бесплатными бутылками самого Leanbean.

Leanbean также дает 90-дневную гарантию, по которой вы даже можете вернуть свои деньги, если это не сработает, как описано.

Что касается пакетов, любое дополнение требует немного времени, чтобы вступить в силу. Нельзя ожидать чудес через неделю и расстраиваться, если не сбросишь 40 фунтов за два.

Я рекомендую для начала три месяца всего подобного, чтобы вы могли привыкнуть к этому и войти в ритм и последовательность всего этого.

---

PhenQ — № 2 для сжигания жира для женщин

PhenQ содержит кофеин, который, очевидно, помещает его в кучу стимуляторов, но это не слишком много.

Опять же, и мужчины, и женщины могут без проблем принимать PhenQ, и это один продукт, который в равной степени разработан как для мужчин, так и для женщин.

a-LACYS RESET

PhenQ содержит специальный ингредиент под названием a-Lacys Reset, запатентованное соединение, которое увеличивает сжигание жира в аэробных условиях.

Это соединение также увеличивает митохондриальную активность и синтез АТФ, энергетической валюты вашего тела.

Он даже помогает снизить катаболизм белков и сбалансировать метаболические нарушения (даже те, которые связаны с менопаузой из-за повышенной выработки эстрогена).

Прочтите полный обзор PhenQ здесь

Наконец, он улучшает антиоксидантный профиль вашей крови, одновременно увеличивая поглощение кислорода.

Формула также содержит следующие ингредиенты:

• • Capsimax Powder
  • Карбонат кальция
  • Пиколинат хрома
  • Кофеин
  • Нопал
  • L-карнитин фурмарат

Что такое Capsimax?

Capsimax — это фирменный ингредиент, который содержит капсаицин и черный перец вместе с покрытием с замедленным высвобождением, которое проникает в нижнюю часть кишечника.

Основной ингредиент, капсаицин (экстракт острого перца), запускает несколько механизмов сжигания жира, включая усиление липолиза и активацию BAT (см. Раздел LeanBean выше, чтобы получить более подробную информацию об этом, или перейдите сюда , , чтобы узнать больше. деталь).

Многие жиросжигатели включают капсимакс в свои рецепты, и, учитывая постоянный успех, обнаруживаемый с помощью капсаицина в лаборатории, они, вероятно, всегда будут это делать.

L-карнитин фурмарат

L-карнитин фурмарат — это форма L-карнитина, которая усваивается намного лучше, чем когда он принимается в форме чистого l-карнитина.

Организм использует его для транспортировки жирных кислот (жира) в митохондрии клеток для сжигания или окисления.

Ученые обнаружили, что добавление l-карнитина может продлить этот процесс даже во время упражнений от легких до интенсивных.

Кроме того, l-карнитин может задерживать высвобождение молочной кислоты и уменьшать мышечную болезненность после тренировки.

Это один из самых популярных ингредиентов для резки всех времен.

PhenQ — Pros

• • Качественные инновационные ингредиенты, которые работают
  • Thermogenic
  • Подавитель аппетита
  • Energy Booster
  • Без побочных эффектов
  • Подходит для мужчин и женщин
  • Весьма положительные отзывы клиентов
  • 200 000 клиентов
  • Мега сделка по топовой упаковке в настоящее время

PhenQ — Минусы

Это еще одна дорогостоящая покупка, если вы покупаете ее в отдельных бутылках.Это определенно маркетинговый ход, чтобы убедиться, что вы покупаете более одного, но тогда какой розничный торговец этого не делает ?!

Кроме того, как я уже упоминал в разделе LeanBean, если вы покупаете жиросжигатель, вам, вероятно, понадобится как минимум пара месяцев.

Он также доступен только в Интернете, что, вероятно, является мерой экономии, но также позволяет отправлять вам PhenQ в любую точку мира, а для некоторых пакетов доставка бесплатна.

На PhenQ есть безумная сделка, когда вы можете купить 3 бутылки и получить 2 бесплатно!

Plus вы получите бонусную добавку, 10 бесплатных руководств по тренировкам и питанию и бесплатную доставку по всему миру.

У них также часто есть коды продажи флэш-памяти внизу веб-сайта. Они могут получить вам 20% от полной стоимости вашего заказа в дополнение к пакетным предложениям.

PhenQ поставляется с 60-дневной гарантией возврата денег.

---

Phentaslim # 3 Stacked Fat Burner для женщин

Формула PhentaSlim содержит 16 ингредиентов.

Итак, не все продукты, содержащие огромный список ингредиентов, хороши. На самом деле, в большинстве случаев в этом отношении лучше использовать принцип качества, а не количества.

Часто, когда компании включают в формулу все, кроме кухонной мойки, они забывают о важности дозировки, и любая жиросжигающая способность продукта теряется из-за того, что каждое соединение слишком разбавлено.

Не так с Phentaslim.

Ингредиенты были тщательно подобраны. Они хорошо работают вместе, у них есть синергия, и они показали свою эффективность в малых дозах.

Зеленый чай и кофеин — отличная пара ; кофеин повышает уровень норадреналина, а зеленый чай ингибирует фермент, разрушающий эти катехоламины.

L-теанин и кофеин работают согласованно ; L-теанин усиливает реакцию кофеина на когнитивные функции / бдительность, одновременно улучшая чувство спокойствия за счет производства альфа-волн в мозгу.

Это удивительно здорово, заставляя вас чувствовать сосредоточенность и спокойствие одновременно.

Гуарана работает как вторичный источник кофеина, но он высвобождается медленно с течением времени, заменяя безводный кофеин, когда его эффективность начинает ослабевать.

Он сохраняет жиросжигающие и когнитивные преимущества намного дольше

Panax Ginseng и L-Tyrosine уменьшают стресс, связанный с диетой, и могут помочь улучшить физические упражнения. Они особенно хорошо работают с L-теанином, кофеином и гуараной.

Кайенский перец также присутствует в большой дозе. По сути, это то же самое, что и капсаицин, когда дело доходит до сжигания жира.

Phentaslim сложен стопками

Формула Phentaslim складывается из множества мини-стопок.Стеки представляют собой ингредиенты, которые в сочетании друг с другом оказывают синергетическое или аддитивное действие.

Это означает, что включения оказывают большее влияние на сжигание жира, чем если бы они не поставлялись с другими поддерживающими ингредиентами.

Например, L-теанин сам по себе не вызывает потери жира напрямую, но он делает кофеин настолько лучше, что усиливает жиросжигающие преимущества формулы в целом.

Phentaslim — Pros

• • Содержит эффективные ингредиенты
  • Проверенный жиросжигатель
  • Умная синергетическая формула
  • Бесплатная доставка
  • Отсутствие побочных эффектов
  • 60-дневная гарантия возврата денег
  • Положительные отзывы везде
  • Более 100000 клиентов купили его
  • Подходит для женщин и мужчин
  • Принимается PayPal

Phentaslim — The Cons

• • Опять же, это не дешево в форме одной бутылки
  • Не подходит для веганов / вегетарианцев

Компания, которая производит Phentaslim — Optimum Nutra, поставляет БЕСПЛАТНУЮ доставку по всему миру для каждого заказа, даже если вы покупаете только одну бутылку.

Самая экономичная упаковка — это упаковка из 3 бутылок, но вы можете заказать столько или меньше, сколько захотите.

Phentaslim — это сложный жиросжигатель по разумным ценам, с бесплатной доставкой по всему миру и 60-дневной гарантией… так почему же он занимает 3-е место?

Если честно, все сводится к незначительным различиям в формуле каждого из этих трех лучших продуктов. Однако любой из них обязательно поможет клиентам, которые готовы приложить все усилия.

---

Похудеть всегда труднее, чем набрать вес… по крайней мере, для большинства людей так или иначе.

Диета — это самый важный аспект, который нужно контролировать; это то, над чем мы в наибольшей степени контролируем, и именно там мы можем нанести наибольший ущерб.

Далее следуют упражнения и активность, о чем вам, несомненно, говорили уже миллион раз с тех пор.

Пищевые добавки, особенно жиросжигатели, являются дополнительным средством сжигания на несколько сотен больше калорий в день и приближения к вашему целевому весу.

В этой статье мы рассмотрим некоторые из лучших и самых популярных сжигателей жира, которые можно купить сегодня, и дадим вам наш ответ на вопрос: какое средство для сжигания жира лучше всего для женщины?

Зачем нужен сжигатель жира?

Несмотря на то, что вам скажут «гуру» диет и овцы, следящие за тенденциями, никакая диета не обладает магической силой.

Кето, прерывистое голодание (IF), Аткинс, веган, палео, плотоядное животное, без глютена… что угодно. Чтобы они работали для похудения, все они должны иметь один универсальный эффект:

• Они должны вызывать дефицит калорий.

Это означает, что в течение определенного периода — мы обычно думаем о 24-часовом дне — вы должны сжигать больше калорий, чем потребляете.

Вот и все.

Период.

Существует огромное количество доказательств в виде научных, эмпирических, наблюдательных и анекдотических отчетов, подтверждающих это.

Точно так же нет волшебных продуктов, порошков, пилюль, систем или людей, которые могут каким-то образом дать вам возможность съесть избыток калорий и сбросить вес.

С этой целью баланс калорий на входе / выходе (CICO) может быть изменен в вашу пользу с помощью жиросжигателя.

Проще говоря, сжигатель жира может увеличить скорость окисления жиров, запуская метаболические процессы в организме.

Увеличение жирового обмена = уменьшение жировых отложений

Никакого волшебства, только биология.

Существуют ли разные типы сжигателей жира?

Да, хотя, вероятно, проще всего представить их как:

• На основе стимулятора; или
• Без стимуляторов

Другое широко распространенное заблуждение состоит в том, что сжигатель жира должен содержать стимуляторы, чтобы быть эффективным.

Это просто неправда.

Есть термогенные ингредиенты как в категории стимуляторов, так и в категории нестимуляторов.

Типичные примеры каждого из них:

1. Кофеин — стимулятор
2. Капсаицин — нестимулятор

Каждый из них взаимодействует с разными рецепторами на клеточном уровне, а один просто стимулирует центральную нервную систему (ЦНС). ), в то время как другой вызывает термогенный ответ другим путем.

Кроме того, стимуляторы и нестимуляторы имеют общие эффекты, а также индивидуальные преимущества.

Стимуляторы и нестимуляторы могут даже быть синергетическими друг с другом, усиливая эффект сжигания жира друг друга в дополнение к их отдельным эффектам.

Какой тип сжигателя жира лучше всего подходит для женщин?

Выбираете ли вы сжигатель жира со стимуляторами или без стимуляторов, решать только вам.

Некоторым людям не нравятся стимуляторы, или они могут быть особенно чувствительны к ним и ощущать побочные эффекты сильнее, чем другие.

Другие люди могут отказаться от сжигателей жира на основе стимуляторов, потому что им нравится пить кофе и они не хотят переусердствовать.

Различные штрихи для разных людей.Другой человек сказал бы, что ему нравится стимуляция, которая помогает придать ему дополнительный заряд энергии или сосредоточения.

Честно говоря, это случай попробовать разные продукты — в течение приличного периода времени — и посмотреть, как у вас дела.

Это всегда сводится к тому, чтобы идти в ногу со своим прогрессом и придерживаться дефицита калорий.

Когда вы найдете жиросжигатель, который поможет вам добиться успеха в этих двух областях, вы окажетесь в выигрыше.

Есть ли побочные эффекты, о которых следует беспокоиться?

Не из продуктов, которые мы рекомендуем.

Конечно, нельзя полностью исключить возможность побочных эффектов, но если вы будете следовать инструкциям по дозировке и использовать продукты по назначению, они могут быть только мягкими.

Мы говорим о некоторых стимулирующих эффектах (если вы используете стимуляторы), таких как легкая тошнота, головокружение, судороги и учащение пульса. Если вы используете их слишком поздно, они могут нарушить сон.

Однако от термогенных жиросжигателей следует ожидать таких эффектов, как повышенное потоотделение и внутренняя температура.Это часть их механизма воздействия.

Любые заметные побочные эффекты являются результатом неосторожного использования. Используйте продукт правильно, и у вас не будет проблем.

Итоги лучших средств сжигания жира для женщин

Теперь, когда вы взглянули на 3 лучших средства сжигания жира с нашей точки зрения, вы, вероятно, можете решить, на какой из них выбрать.

Честно говоря, принять решение проще простого.

Если вам нужен жиросжигатель без стимуляторов, выбирайте LeanBean.Вы не будете разочарованы.

Если вы хотите немного поднять свои таблетки для похудения, то один из двух других — PhenQ или Phentaslim — поможет вам достичь ваших целей.

Помните, сжигатели жира настолько эффективны, насколько эффективны люди, которые их используют. Вы получите гораздо больше от продукта, если будете контролировать потребление калорий, чтобы убедиться, что вы находитесь на поддерживающем уровне или в дефиците.

Я могу вам сказать, что результаты таких сжигателей жира варьируются от человека к человеку, как и все остальное.

Некоторые люди очень хорошо реагируют на такие ингредиенты, как зеленый чай и зеленые кофейные зерна, в то время как другие более чувствительны к капсаицину и кайенскому перцу.

Преимущество больших синергетических формул заключается в том, что каждый ингредиент имеет больше шансов на более интенсивный эффект сжигания жира.

Когда вы смотрите на потерю веса с точки зрения калорий в калориях, это не ракетостроение.

Диета и упражнения делают большую часть тяжелой работы.

Хороший сжигатель жира, подобный описанным выше, может сжигать еще несколько сотен калорий в день.

LeanBean был выбран как лучший в настоящее время жиросжигатель для женщин. Наслаждайтесь результатами.

Связанные

.

8 лучших ночных сжигателей жира (обновление 2020), которые действительно работают

Перейти к содержимому Искать:

• Дом
• Пищевые добавкиРазвернуть / Свернуть
  • Протеиновый порошокРазвернуть / свернуть
    • Whey
    • Vegan
    Case
    • Soy
    • Горох
    • Без лактозы
    • Без ароматизаторов
    • Для детей
    • Для женщин
    • Лучшая дегустация с водой
    • Палео
    • Кето
    • Яичный протеин
    • Без глютена 9000 Для беременных
    Без глютена Moms
    • Для бегунов
    • Лучший протеиновый порошок с коллагеном
    • Протеиновый порошок для костного бульона
  • CreatineExpand / Collapse
    • Vegan
  • Pre WorkoutExpand / Collapse
    • Без кофеина
      • Для женщин
      • Лучшая помпа p
      • Crossfit
      • Keto
      • Best Tasting
      • For Focus
      • Без креатина
      • Для бега
    • Fat BurnerExpand / Collapse
      • Мужчины
      • Женщины
      • 0003 Vegan
      • Vegan
      • Бустеры тестостеронаExpand / Collapse
        • Testogen
        • Testofuel
      • MultivitaminExpand / Collapse
        • Женщины
        • Мужчины
        • Веган
        • 00030003000300030003000300030003000 BC
        • 9A
        • Мужчины
      • Таблетки с кофеином
      • Порошки Green Superfood
      • Ноотропы
      • Наборы для набора массы
    • EquipmentExpand / Collapse
      • WeightliftingExpand / Collapse
        • Мужская обувь 0003 Женская обувь
        • Ремни
      • CrossFitExpand / Collapse
        • Домашний тренажерный зал
        • Для детей
      • ПлаваниеExpand / Collapse
        • Водонепроницаемый фитнес-трекер
      • Collapse2000 Pull Up
      Free
      • Calisthenics Pull Up
      • Настенный
    • Батончики Parallettes
    • Боевые веревки
  • Блог
  • Коучинг
  • Контакт
  Общая форма
  • Главная
  • Добавки
  • 000
  • 000 Soygan
  • 000
  • Конопля
  • Казеин
  • Горох

.

Топ-10 самых эффективных сжигателей жира с энергией

[Перейти к 10 лучшим сжигателям жира]

Почти для всех наступает день, когда вы смотрите в зеркало, встаете на весы или пытаетесь одеться старая одежда, чтобы понять — Эй, когда я так потерял форму!

Это неприятный звонок для пробуждения, но не редкость.

Фактически, 71,6% американцев имеют избыточный вес или страдают ожирением с медицинской точки зрения (1) (2).

Это побуждает многих людей ежегодно экспериментировать с добавками для сжигания жира.Новый год печально известен тем, что дает начало новым увлечениям диеты (17), а для некоторых людей это начало их новой жизни.

Если все сделано правильно, жиросжигатели могут помочь вам увеличить естественное сжигание жира. Однако абсолютно необходимо принимать правильно дозированные жиросжигатели и соблюдать основные правила диеты.

Итак, в чем секрет похудения?

Ну нет никакого секрета как таковой . Похудение так же просто, как и увеличение веса.

С учетом сказанного, прием качественного жиросжигателя может очень помочь; но вам нужно будет понять, как работает потеря веса.

Вам нужно подумать:

• Как отделить эмоции от еды (3).
• Новые альтернативы самой распространенной нездоровой пище.
• Как довериться процессу похудания и не взломать.

Интересно, что это то, что люди в хорошей форме делают естественно, даже не задумываясь об этом.

Единственная разница в том, что вы попали в разные жизненные обстоятельства, которые не научили вас этому, или вынудили пожертвовать этими здоровыми привычками, чтобы выжить.

Но пусть прошлое останется прошлым.

Просто знайте, что прежде чем вы начнете принимать какие-либо таблетки для похудания, вам нужно будет составить план игры, касающийся того, как изменятся ваши привычки в еде, чтобы вы могли сохранить потерю веса (4).

При правильной диете и плане упражнений в сжигателях жира даже нет необходимости. Но они могут помочь ускорить процесс и побудить вас оставаться последовательными. Часто это того стоит!

---

Сделка по добавкам для сжигания жира и таблеткам для похудания

Большинство продуктов для похудения — это уловки.Они либо содержат только один ингредиент, либо содержат много ингредиентов в слишком малых дозировках (5).

Чтобы заметно увеличить сжигание калорий, вам нужно найти добавку, которая содержит несколько безопасных термогенных ингредиентов.

На что обращать внимание в жиросжигателе:

• Клинически дозированные ингредиенты
• Честные непатентованные формулы
• Разумное содержание кофеина
• Четкое руководство по применению

Чего следует избегать в сжигателе жира:

• Агрессивный маркетинг
• Бренды, не связанные с веб-сайтом
• Чрезмерное употребление кофеина
• Все, что вызывает у вас скепсис

---

Реалистичные результаты сжигания жира

Мы видели, как люди теряют в сочетании с диетой и планом тренировок, осознанными в отношении макроэлементов. до 4-6 фунтов жира в месяц.Эта цифра варьируется в зависимости от уровня спортивной активности и выбора диеты (6).

Просто помните, что это не будет быстрым процессом. Точно так же, как вы не можете сжечь заметное количество калорий, делая 500 приседаний, вы не сожжете чрезмерное количество калорий, приняв таблетку.

Примечание: при включении упражнений в вашу программу рост мышц может замаскировать общую потерю фунтов, но не беспокойтесь; вы увидите очень положительные результаты в зеркале (7).

---

Насколько безопасны жиросжигатели?

Хотя большинство жиросжигателей безопасны, не все они одинаковы по безопасности.

Обычно жиросжигатель становится «небезопасным», если он содержит слишком много кофеина или других менее изученных ингредиентов, которые могут повышать частоту сердечных сокращений и артериальное давление или взаимодействовать с лекарствами.

Для обычного здорового человека рекомендуемые нами жиросжигатели не должны быть проблемой, поскольку мы отфильтровали плохие.

Однако, если у вас уже есть сердечное заболевание, вы принимаете какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту, или чувствуете, что «что-то не так», то мы рекомендуем поговорить с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.

---

10 лучших добавок для сжигания жира

1. Transparent Labs: Fat Burner — лучший обзор

«Fat Burner» — это не BS название для сжигателя жира, ориентированного на качество, созданного Transparent Labs в линейке пищевых добавок PhysiqueSeries.

Быстрые функции для сжигателя жира TL

• Проверенные ингредиенты для сжигания жира
• Повышают энергию и концентрацию внимания
• Высокоэффективное, наше лучшее средство сжигания жира
• Используйте код «save10», чтобы сэкономить 10% в TransparentLabs.com

Что нам действительно нравится в этом сжигателе жира, так это то, что Transparent Labs объединяет в одном продукте клинически эффективные стимуляторы и нестимуляторы.

Согласно Transparent Labs, нахождение баланса между термогенезом стимуляторов и естественным свободным от стимуляции метаболизмом жиров — это именно то, что делает PhysiqueSeries Fat Burner впереди других добавок на рынке. И после нашего обзора жиросжигателя мы должны согласиться.

PhysiqueSeries Fat Burner Обзор ингредиентов

Наше внимание привлекли несколько хорошо исследованных независимых ингредиентов, метаболизирующих жир:

Forslean Forskolin — Помогает высвобождать жирные кислоты из стойких жировых отложений.Существует несколько положительных клинических исследований, в которых отмечается способность форсколина увеличивать метаболизм и воздействовать на жир на животе (8).

5-HTP — Обычно 5-HTP не входит в состав жиросжигателей из-за цены. Это дорогой ингредиент, который естественным образом увеличивает уровень серотонина, снижает избыточный голод и способствует снижению веса (9).

Кайенский перец — Экстракт кайенского перца, включенный в сжигатель жира Transparent Lab, естественным образом увеличивает термогенез в организме без стимулирующего эффекта.Этот дополнительный термогенез наряду со стимулирующей матрицей Fat Burner значительно увеличивает количество калорий, сжигаемых как с упражнениями, так и без них.

Термогенная смесь — неиспользованная энергия, концентрация и потеря жира

Настоящий опыт любого жиросжигателя — это смесь термогенных стимуляторов, а у Transparent Labs Fat Burner есть хороший. Он эффективен, чрезвычайно сбалансирован и полезен для сжигания жира.

Там, где 99% жиросжигателей состоят из огромной дозы кофеина 300+ мг, Transparent Labs использует научно обоснованный подход и сочетает в себе ответственные, клинически подтвержденные 120 мг кофеина и сочетает их с 25 мг синефрина и 120 мг l- теанин для баланса и увеличения энергии.

В течение длительных периодов времени, таких как от 30 до 120 дней, типичных для диеты, эта ответственная доза значительно позволяет избежать стресса от высоких стимуляторов, который запускается другими сжигателями жира, который может привести к увеличению веса. Это означает, что вы будете придерживаться правильного курса на протяжении всего периода диеты, не «наткнувшись на стену».

Даже после рассмотрения премиальной цены PhysiqueSeries Fat Burner, мы оцениваем его как сжигатель жира №1 как для мужчин, так и для женщин. Все в нем связано с сокращением жира, поддержанием мышечной массы и формированием серьезного телосложения.

.