Бубновский — упражнения для позвоночника и снятия болей

Лечебная гимнастика давно считается эффективным способом в борьбе с симптомами грыжи на любых стадиях ее проявления. Оперативное вмешательство применяется весьма редко, и поэтому, основным козырем в медицинской тактике лечения грыжи является комплекс гимнастических упражнений, разработанный и успешно запатентованный доктором Бубновским.

Грыжа позвоночника уже давно не редкая проблема в медицине, и все больше людей сталкивается с таким неприятным заболеванием. Она может поражать разные отделы позвоночника, доставляя не только неприятные симптомы, но и в запущенной форме, значительно ухудшая качество жизни.

Грыжа позвоночника

Под термином межпозвоночной грыжи подразумевается смещение пульпозного ядра межпозвоночного диска, с последующим разрывом фиброзного кольца. Чаще встречаются грыжи дисков межпозвонкового пространства крестцово-поясничного отдела, примерно 150 случаев на 100 000 населения в год.

Реже образуются грыжи в шейном отделе позвоночного столба, еще реже – в грудном отделе. В 48 % случаев грыжи расположены на уровне L5-S1 крестцово- поясничного отдела, в 46 % случаев – расположение на уровне L4-L5, остальные 6 % на других уровнях или же на нескольких уровнях крестцово-поясничного отдела.

Грыжи позвоночного столба характеризуются весьма неприятной симптоматикой, в зависимости от их расположения, величины и формы.

Bodymaster.ru рекомендует Планы тренировок:

Виды позвоночных грыж подробнее рассмотрены во второй части материала.

Характеристика болей

Грыжа поясничного отдела позвоночника отличается выраженным болевым синдромом. Он может быть ноющего или тупого характера. Боль может быть настолько выраженной, что движения туловища сильно ограничиваются, болевые ощущения усиливаются при кашле, положении стоя или сидя. Облегчение происходит только в положении лежа, когда нет никакой нагрузки.

Совершая какие-либо движения при наличии грыжи позвоночника, к примеру, смена положения тела или резкие движения, возникает острая стреляющая боль в поясничной области.  

Грыжа позвоночника — Питание и упражнения при межпозвоночной грыже

Питание при грыже позвоночника
1. Включать в рацион макрель, сельдь лосось – они содержат вещества с противовоспалительным действием
2. В рационе должны присутствовать овощи, каши, отруби, грецкие орехи, кисломолочные продукты, продукты, богатые калием.
В питании при межпозвонковой грыже следует исключить жирные продукты – они способствуют воспалительным процессам, ограничить сладкое и мучное.
Курение очень губительно действует на хрящевую ткань дисков. К их разрушению так же приводит ожирение.

Упражнения при межпозвоночной грыже
Главное лекарство от грыжи диска – это гимнастика. Неподвижность губит наш позвоночник.
При межпозвоночной грыже в поясничном отделе упражнения на скручивание противопоказаны. При проблемах с позвоночником нежелательны прыжки, бег, степ-аэробика. Предпочтение надо отдать ходьбе, плаванию, лыжам, велосипеду.
Вот несколько простых упражнений, благотворно действующих на позвоночник.
Упражнение №1. Встать спиной к стене, прижаться затылком, лопатками, ягодицами и пятками. Все тело, кроме мышц брюшного пресса расслаблено. Надо засечь время, сколько удастся простоять в этой позе. Каждый день прибавлять по 5 секунд. Цель 5 минут.
Упражнение №2. Лечь на спину, вытянуть ноги. Оттягивать один носок от себя, другой на себя, потом тоже обоими носками, затем разводить и сводить носки.
Упражнение №3. Лечь на спину, согнуть колени. Отклонять колени вправо и влево, затем сводить и разводить.
Упражнение №4. Лечь на спину, согнуть колени. Отпускать и поднимать таз, опираясь на ступни и лопатки.
№5. Лечь на бок, делать махи прямой ногой вперед и назад.
№6. Встать на четвереньки. Прогибать и выгибать спину
№7. Лечь на спину, согнуть колени. Подтягивать правое колено к левому локтю, левое колено к правому локтю.

Очень полезны при грыже диска позвоночника всевозможные висы, растяжения, лежа на животе и спине с отрывом от пола конечностей и головы
(Из беседы с заведующим отделением неврологии С. А. Мартюшевым ЗОЖ 2006 г. №6, стр. 6-7)

Грыжа позвоночника – лечение упражнениями
У женщины обнаружили две грыжи в поясничном отделе, предложили операцию, но она от неё отказалась. Решила лечиться сама, ей помогла знакомая. которая избавилась от грыжи с помощью упражнений. Принцип гимнастики такой – не надо использовать много упражнений, достаточно 8-12 на мышцы спины и позвоночник. Но каждое упражнение надо делать по многу раз, не жалея себя, но и не навредив, прислушиваясь к организму, не через дикую боль.
Женщина делала зарядку каждый день, и лишь через несколько месяцев появись первые намеки на улучшение. Вскоре боли полностью прошли.
Вот этот комплекс:
Разминка (утром, перед тем, как встать)
1. Лежа на спине, осторожно тянуть на себя носки ног, не отрывая пяток от постели, голову тянуть на грудь – 10 – 15 раз.
2. Лежа на спине, ноги на ширине плеч, наклоняйте носки ног внутрь под прямым углом – 50 раз
3. Лежа на спине, ноги широко расставлены и согнуты в коленях, опускать колени внутрь, пытаясь достать коленями до постели – 50 раз.
4. Лежа на спине, ноги согнуты в коленях, колени сомкнуты, делайте закрутку позвоночника – голова поворачивается в одну сторону, а ноги в другую.- 50 раз

Ежедневный комплекс упражнений
1. Разогреться (бегать на месте 3 минуты или приседать 50 раз)
2. растягивать позвоночник – наклоны в стороны – по 50 раз, наклоны вперед – 30 раз, осторожно наклоны назад – 10 раз
3. Покачивание тазобедренными суставами из стороны в сторону, слегка сгибая ноги в коленях – 400 раз
4. Лечь на табуретку паховой областью, ноги закрепить внизу за край шкафа или дивана, поднимать и опускать туловище, работая мышцами спины, Руки согнуты на пояснице – 3 подхода по 10 наклонов.
5. Шагать на четырех конечностях по комнате, стараясь не сгибать ноги
6. Встать в стартовую спринтерскую позу. Осторожно наклоняя туловище, прогнуть спину, вернуться в И. П., растянув мышцы спины – 20 раз
7. Сесть на пол, ноги вытянуть вперед и широко раздвинуты – наклоняться к каждой ноге по 50 раз, затем внутрь ног, по центру -100 раз.
8. Сделать стойку «березка», поддерживая себя за поясницу, занести ноги за голову, продержаться несколько минут

(ЗОЖ 2011 год, №24 стр. 8, )

Основные упражнения на растяжку позвоночника при грыже поясничного отдела, принципы ЛФК, противопоказания и потенциальная польза

Физиотерапия – раздел медицины, который занимается изучением воздействия разных физических факторов на здоровье человека. В статье мы разберем, помогает ли растяжка позвоночника при грыже поясничного отдела.

Физиотерапия

Внимание! В международной классификации болезней 10 пересмотра (МКБ-10) межпозвоночная грыжа обозначается кодом М51.2.

Принципы лечения

Лечение зависит от тяжести заболевания и истории болезни. Ранее чаще всего применялось хирургическое вмешательство, однако сегодня операция считается последней мерой терапии.

Применяется ряд консервативных методик лечения, которые дают пациенту свободу от симптомов. Только в тяжелых случаях (синдром конского хвоста или другие неврологические дефициты) рекомендуется немедленная хирургическая операция.

Консервативное лечение пролапса диска состоит из сочетания медикаментозных препаратов и физиотерапии. Часто ортопедические хирурги назначают несколько месяцев физиотерапии и приема сильных анальгезирующих средств, а также миорелаксантов, которые расслабляют мышцы в начале терапии.

Хотя болеутоляющие средства (анальгетики или даже опиоиды) используются в клинической практике, рекомендуется устранять причину болезни. Лекарства убирают симптомы, но не само заболевание 

.

В зависимости от симптомов и интенсивности боли, терапию расширяют до включения физиотерапии, мануальной терапии или других процедур. Другой подход – мультимодальная болеутоляющая терапия, в которой различные медицинские дисциплины работают рука об руку. В мультимодальной терапии назначают два анальгетических препарата, психотерапевтические или неврологические программы.

Параллельно с психотерапией пациентов учат правильно интерпретировать боль и планировать свою повседневную жизнь самостоятельно. И классическая, и мультимодальная болеутоляющая терапия проводится в амбулаторных или стационарных условиях. Амбулаторная терапия показана, если для устранения боли хватает не слишком сильных болеутоляющих средств и физиотерапии.

Пациентам, которые вынуждены принимать сильные лекарства для уменьшения болей или даже зависят от внутривенно вводимых растворов, придется пребывать в стационаре. Эффективные группы препаратов, используемые в терапии боли, включают кортизон, опиоиды, нестероидные противовоспалительные средства, анальгетики, психотропные препараты, локальные анестетики.

Кортизон

Физиотерапия остается исключительно вспомогательным методом. Физиотерапевты тесно сотрудничают с другими медицинскими специалистами. Цель физиотерапевтического лечения – восстановление или поддержание подвижности пациента. Она используется для острых заболеваний и для реабилитации после несчастных случаев или травм.

Физиотерапия считается наиболее успешным консервативным методом лечения ГМД. Она помогает избавиться от симптомов и предотвратить рецидив ГМД. В случае пролапса диска физиотерапия способна сделать инвазивное вмешательство ненужным.

Физиотерапия полезна и необходима после острой фазы ГМД, поскольку пациенты учатся обращать внимание на правильную осанку, постоянно укреплять мышцы спины и тем самым снимать нагрузку с позвонков.

Эпидуральная инфильтрация (ЭИ) – инъекция смеси кортизона и анестетиков непосредственно в спинномозговой канал. Процедуру применяют при грыжевых дисках в поясничном отделе позвоночника. ЭИ выполняется до шести раз. Цель инфильтрации – снижение интенсивности боли и избавление от сильного воспаления.

ЭИ

Солевой раствор высушивает выпадающий диск. Процедура помогает освободить нерв и убрать дискомфорт. ЭИ в некоторых случаях выполняется под компьютерным томографическим контролем.

Часто пациенты получают от двух до шести ЭИ. Она не заменяет хирургию, поскольку не исправляет ГМД. Однако процедура может сделать операцию ненужной, если пациент достигает абсолютной свободы от симптомов болезни.

Обычно ЭИ проводят, когда другие консервативные методы лечения не дают терапевтического эффекта. Пациенты часто получают ЭИ после успешно завершенной операции, чтобы устранить болевые ощущения.

Перирадикулярная терапия (аббревиатура: ПРТ) – процедура, аналогичная ЭИ. В рамках ПРТ пациенту вводят инъекцию непосредственно в нервный корень. Однако введенная смесь состоит из местного анестетика и противовоспалительного средства. Раздраженный нервный корень успокаивается, а симптомы исчезают. ПРТ подходит для пациентов с иррадиирущей болью в конечностях, так как инъекция устраняет ощущения и локально, и системно. Для лучшей видимости инъекция вводится под контролем компьютерной томографии.

Растяжка

Вытягивание позвоночника при грыже в домашних условиях способно ухудшить течение болезни в острой фазе. Категорически запрещено выполнять любые физические процедуры в остром периоде! Программу упражнений на вытяжение спины составляет квалифицированный специалист. Вытяжение разных отделов спины может при неаккуратном выполнении привести к травме и обострению.

Упражнения

Вместо гимнастики, трудных упражнений на турнике или других силовых тренировок рекомендуется водная аэробика. В реабилитационный период пациентам показано плавание в бассейне. Выполнять растягивания без инструктора строго противопоказано. Для выполнения сложных упражнений на позвоночном столбе (грудном или шейном отделе) требуется определенный уровень подготовки. Чрезмерное растяжение способно привести к повреждению связок. Отличных результатов удается добиться под строгим контролем физиотерапевта, который следит за процессом и порядком тренировок.

Важно! Делать самостоятельно сложные упражнения (растягиваться, напрягать поясницу) на доске, кресле или с помощью различным аппаратов при ГМД категорически нельзя. Тренироваться разрешается только с тренером, который получил соответствующую квалификацию. Перед выполнением упражнений рекомендуется проконсультироваться с доктором о возможных последствиях и предостережениях.

Упражнения при грыже поясничного отдела позвоночника

Недостаточно развитые мышечные волокна спины и плохое кровообращение – основные причины появления болезней в разных участках позвоночника. Патологии опорно-двигательного аппарата можно успешно излечить без использования медикаментозной терапии, прибегнув к оздоровительным физическим занятиям. Упражнения при грыже поясничного отдела позвоночника являются обязательным пунктом в плане мероприятий по ее устранению. Однако не следует ходить на ЛФК в период обострения, при повышенной температуре или при наличии инфекционных или вирусных заболеваний.

Выполнять упражнения необходимо регулярно. Постепенно с разрешения врача нагрузка увеличивается. Назначают классическую гимнастику, специальные упражнения на скручивание. Помогает восстановить кровообращение в тканях гимнастика Бубновского.

Правила тренировок

Тренировки при межпозвоночной грыже выполняются с учетом некоторых нюансов:

• Упражнения при грыже нужно выполнять на ежедневной основе.
• Изначально дается самый низкий уровень нагрузки с постепенным ее возрастанием.
• Выполнение гимнастики исключает резкие повороты, слишком интенсивные движения, рывки.
• На все упражнения выделяется не меньше, чем полчаса в день.
• После тренировки больной обычно ощущает приятное мышечное утомление. Нельзя допускать чрезмерное утомление во время тренировки.
• Важно наблюдать за ощущениями в зоне расположения грыжи. При увеличении болезненности физкультуру нужно прекратить и проконсультироваться с врачом.

ЛФК

ЛФК при грыже предусматривает исполнение простых, доступных человеку с любым уровнем физической подготовки упражнений. Приемы способствуют укреплению мышечного каркаса, растяжке мышц спины. При соблюдении правильной техники исполнения лечебная гимнастика не дает побочных результатов. Но чтобы исключить возможное повреждение позвонков, нужно воспользоваться услугами инструктора ЛФК для составления индивидуального тренировочного плана.  Интересно почитать — можно ли качать пресс при грыже позвоночника поясничного отдела.

Упражнения на скручивание

Эффективной методикой признаны скручивающие упражнения при поясничной грыже позвоночника. Этот гимнастический метод приводит к незамедлительному и мощному результату. Большинство пациентов спустя полторы недели ежедневных занятий обнаруживали, что боль значительно уменьшилась.

Простые в исполнении упражнения на скручивания подходят людям всех возрастных категорий. Все приемы выполняются из исходного положения лежа на спине с прямо расположенной головой. На каждое упражнение приходится от 2 до 10 повторений на каждую сторону.

Комплекс тренировок:

• Вытянуть прямые ноги, руки разместить по сторонам. Неспешно приподнять прямую правую ногу и закинуть ее за левую. Голова при этом направляется в противоположную сторону. Затем тело медленно принимает изначальную позицию. Затем манипуляция повторяется со второй нижней конечностью.
• Согнутыми в коленях конечностями, максимально широко расставленными, сделать упор в пол. Прямые руки расположены по сторонам. Медленно считая до двух, повернуть тело влево, голову – вправо. Далее возвращаемся в начальную позу, затем прием дублируется вправо.
• Ноги держать прямо, лицо направить вверх, руки по сторонам. Правая ступня ставится на левое колено. Выполняется скручивание тела влево, голова в этот момент поворачивается вправо. Принимается исходная позиция, и повторяется действие в другую сторону.
• Ноги согнуть в коленных суставах и сжать вместе с упором в пол, руки по сторонам. Считая до двух, поднимать ноги и прижать их к животу. Выполнить скручивание в пояснице с одновременным разворотом головы в противоположное направление. Вернуться в изначальную позу и продублировать на другую сторону.

Классическая гимнастика

Гимнастика при грыже помогает укрепить спинные мышцы. Этот тренировочный план нередко назначают врачи лечебной физкультуры. Данные упражнения для спины при грыже поясничного отдела позвоночника применяются уже несколько лет и хорошо себя зарекомендовали. Повтор каждого упражнения производится от 10 до 15 раз.

Гимнастический комплекс:

• Находясь на спине с прямыми ногами, расположить руки параллельно телу. Вдохнув, необходимо с усилием напрячь мышцы брюшного отдела и насколько возможно долго задержать дыхание. На выдохе расслабить мышцы живота.
• Находясь на спине, ноги немного согнуть в коленных суставах, руки расположить вдоль корпуса. Необходимо тянуть руки вперед с одновременным поднятием плеч. Напрячь мышцы и тянуться к коленям, удерживать положение в течение 10 секунд. По истечении этого времени лечь обратно и расслабиться.
• Сесть на пятки, упираясь ладонями в пол перед собой. Не отрываясь от пяток, отодвигать руки на максимально возможное расстояние от себя. Позвоночник при этом выгибается в пояснице.
• Изначальная позиция стоя. На зону поясницы положить сжатые кулаки друг под другом. Ноги расположить на ширине плеч. Неспешно вдохнуть и вдавить кулаки в спину, двигая ими вниз. Делая выдох, вернуть кулаки обратно.

Гимнастика Бубновского

Лечебная физкультура при грыже позвоночника по системе Бубновского известна многим пациентам.

Комплекс упражнений спины при грыжах позвоночника по данной методике  разработан с целью глубокого восстановления мышечных волокон за счет запуска биохимических процессов. Также применение гимнастических упражнений по технике Бубновского при грыже поясничного отдела позвоночника позволяет восстановить кровообращение в тканях.

Упражнения:

• Больной стоит на четвереньках. В момент вдоха максимально прогибает спину, в момент выдоха – выгибает. Выполняется прием очень плавно и неспешно. Совершить 20 повторений.
• Пациент садится на пол и опирается на расположенные сзади руки. Затем попеременно выпрямляет ноги, соблюдая угол примерно в 45 градусов и натягивая носки на себя. Повторить 5 раз.
• Пациент ложится на спину с согнутыми в коленях ногами, поместив руки за голову. Оставаясь в этой позиции, необходимо осуществлять действия, имитирующие велосипедную езду. Повторить манипуляцию 10 раз на каждую ногу.
• Лечь на спину, левую руку разместить под затылком. Далее правое колено дотягивать до левого локтя, стараясь к нему прикоснуться. Меняя ноги и руки, сделать 15 повторений.

Противопоказания

Несмотря на неоспоримую пользу гимнастики, в ряде ситуаций ЛФК при грыже противопоказана:

• грыжа в зоне поясницы обострилась;
• температура тела выше нормы;
• недавно перенесенные инфекционные либо вирусные заболевания;
• патологии внутренних органов;
• онкологические образования с метастазами в позвоночник.

Пренебрежение противопоказаниями чревато осложнениями с защемлением грыжи, а это может спровоцировать  поражение спинного мозга. Интересные статьи по теме — что делать при обострении грыжи поясничного отдела.

грыжа поясничного отдела позвоночника — можно успешно лечить с помощью гидротерапии

Третья инфографика в нашей серии упражнений по гидротерапии при распространенных травмах посвящена плану упражнений при грыже поясничного диска. Гидротерапия является мощной альтернативой хирургическому вмешательству и эффективно помогает справиться с этой травмой.

Эти водные упражнения предлагают советы и упражнения для лечения острой грыжи поясничного диска. Щелкните здесь, чтобы увидеть полную инфографику, и прочтите ниже пошаговые инструкции.

ЧРЕЗВЫЧАЙНО ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ГИДРОТЕРАПИИ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОБЫЧНЫХ ТРАВМ ЧАСТЬ 3: ОСТРОЕ ГРЕНИЕ ПОЯСНИЧНОГО ДИСКА

Всегда консультируйтесь с врачом перед выполнением любого из следующих вмешательств.

1. ПОЯСНИЧНАЯ ТЯГА

Поясничное вытяжение — ценная терапия, которую можно добавить к протоколу реабилитации пациента, поскольку она может уменьшить боль в пояснице за счет удлинения позвоночника и снятия давления с пораженных дисков.Гидротерапия обеспечивает идеальные условия для реализации этого протокола. Из-за этого уменьшения боли человек может выбрать консервативное лечение грыжи межпозвоночного диска, а не хирургическое вмешательство.

Упражнение: Старт в глубокой воде, совершенно не несущий вес, с поплавковым устройством под мышками. Отдохните в этом положении и позвольте весу вашего тела обеспечить тягу, чтобы увеличить расстояние между позвонками и уменьшить боль.

2. ХОДЬ С СОПРОТИВЛЕНИЕМ

Активация

Core является ключевым моментом для человека с грыжей поясничного диска.Активный стержень будет обеспечивать поддержку позвонков и снимать нагрузку с поясничной мускулатуры.

Упражнение: простой, но функциональный способ активировать ядро ​​в бассейне — ходить вперед и назад, удерживая гидротон в каждой руке. Сопротивление гидротонов, волочащихся по воде, заставит вас поддерживать правильное положение таза и активировать ядро.

3. НАСТЕННЫЕ ГОРКИ / ПРИСЕДАНИЯ

Еще одно чрезвычайно функциональное упражнение для активации мышц — это приседания или скольжение по стене.Это обычное движение, то есть сидение на стуле, вставание со стула, поэтому важно практиковать это движение.

Упражнение: чтобы отработать правильное положение корпуса, активацию ягодичных мышц и силу корпуса, выполните приседания в воде. Выполнение этого в воде полезно, потому что это снижает вес тела человека и обеспечивает безопасную среду в случае падения. Приседания у стены или скольжения от стены могут помочь обеспечить дополнительную поддержку и обратную связь для положения таза.

4.МЕДИЦИНСКИЕ ОТБИВКИ

Сила вращения и подъем предметов — это повседневная деятельность, которую мы обычно принимаем как должное, но кому-то может быть чрезвычайно трудно завершить эту травму. После того, как основная позиция будет определена и силовые цели достигнуты, добавление вращательного подъемного упражнения может помочь продвинуть человека до уровня ADL.

Упражнение: Встаньте в глубокой воде. Удерживая набивной мяч за одно бедро, поднимите набивной мяч к противоположному плечу, а затем обратно к противоположному бедру.После множества повторений смените сторону. Вода будет оказывать постоянное сопротивление во время движения и укреплять соответствующие мышцы.

5. ДОСКА SUPINE

Повышение мышечной выносливости кора также важно после достижения силовых целей. Это упражнение может помочь активировать стабилизирующие мышцы кора и научить их стрелять в правильном положении кора.

Упражнение: лежа на спине с плавающими гантелями в каждой руке и под каждой лодыжкой.Активируйте заднюю мышечную цепь (подколенные сухожилия, ягодицы, мышцы нижней части спины, стабилизаторы лопатки) и приведите корпус в правильное положение во время плавания. Задержитесь в этом положении некоторое время, затем расслабьтесь.

Расширение прав и возможностей Боди — доктор Кен Накамура в центре Торонто Хиропрактик: доктор Кен Накамура в центре Торонто Хиропрактик | Спортивные травмы

Грыжа межпозвоночного диска шейки матки: лучшие упражнения при боли в шее

Д-р Кен Накамура +

У вас грыжа шейного диска?

Вызывает ли грыжа шейного диска боль в шее, которая распространяется до плеча или руки?

Ищете лучшие упражнения, которые могут помочь при грыже шейного диска?

В этом выпуске Bodi Empowerment я расскажу о причинах грыжи шейного диска, о том, что происходит с вашей шеей, когда у вас грыжа шейного диска, о симптомах всех различных грыж шейного диска, а затем я перейду к упражнениям, которые могут вам помочь. твоей шее станет лучше.

Почему у меня грыжа шейного диска?

Так как вы получили эту грыжу шейного диска? Три ключевых области — это генетика, осанка и травмы.

# 1 Генетика и грыжи шейных дисков

Под генетикой я имею в виду гены, переданные от ваших родителей. У некоторых из вас диски сильнее и устойчивее к грыжам шейного отдела позвоночника.

Некоторым из вас не так повезло, как остальным.

№ 2 Травма и грыжа шейного отдела позвоночника

Травма, такая как автомобильная авария или падение на голову, может вызвать немедленное образование грыжи шейного отдела позвоночника или, если у вас была более легкая травма, которая не требовала немедленного лечения, но болела позже, вы можете нанести достаточно повреждений, которые ускоряют этот износ, который в конечном итоге приводит к грыжам шейного отдела позвоночника.

См. Также: Дегенеративная болезнь диска, часть 1: Средства от остеоартрита нижней части спины

# 3 Поза и грыжа шейного отдела позвоночника

Правильная осанка сделает ваши диски счастливыми. Я имею в виду, что когда у вас правильная осанка, нормальные изгибы позвоночника сохраняются.

Сгорбленная поза вытягивает голову и шею вперед.Это оказывает большее давление на переднюю часть диска. Ссутуленная поза в основном зажимает переднюю часть диска.

См. Также : Как улучшить осанку: 4 упражнения для верхней части спины

Ваша передняя поза сжимает переднюю часть диска, как будто зажимаете переднюю часть пончика с желе. Если надавить достаточно сильно или долго, желе в конце концов вылезет.

Чтобы понять, как это происходит, давайте рассмотрим стадии грыжи шейного диска.

Почему возникает грыжа шейного диска?

Ваш диск состоит из двух основных частей. Ядро и кольцо. Ядро и кольцо похожи на плоскую луковицу с желе в ней. (лучшая аналогия, чем пончик с желе) Желе — это ядро, а луковая часть — это кольцо с множеством круглых слоев.

Выпуклость диска: начало грыжи шейного диска

Наклоняясь вперед, вы оказываете давление на переднюю часть диска, в основном на фиброзное кольцо (луковицу), так что в конечном итоге лук начинает выпирать сзади, толкая ядро ​​(желе) назад.

Выпуклость диска широкая и похожа на толкание передней части воздушного шара. Он просто становится больше в задней части воздушного шара.

Это называется выпуклостью диска. У большинства из вас нет боли, но у некоторых может быть сильная боль в шее и даже боль, которая иррадирует вниз по плечу и руке из-за этой небольшой выпуклости диска.

Мой опыт показывает мне, что у многих людей с болью в шее, которая причиняет боль в конце всех движений, особенно назад, и имеющих умеренное или тяжелое положение головы вперед, часто наблюдается выпуклость диска.

Протрузия диска: почти грыжа шейного диска

Выступ диска похож на выступ диска, который выходит в одной точке фокусировки. Диск выталкивается наружу, как если бы вы засунули палец внутрь воздушного шара и вытолкнули наружу.

Большинство слоев лука (кольца) повреждены, но желе (ядро) находится под значительным давлением. Желе (ядро) проталкивается через слои фиброзного кольца (луковицы) с несколькими неповрежденными слоями луковицы (фиброзного кольца) и PLL (задняя продольная связка), удерживая желе от высыпания.Диск по-прежнему удерживается кольцом и связкой PLL. т.е. воздушный шар не лопнул.

Выступы шейного отдела межпозвоночного диска обычно вызывают сильную боль в шее и часто боль в руке. С другой стороны, многие из вас с протрузиями диска совершенно не испытывают боли.

Уловка состоит в том, чтобы не позволить врачу поставить вам диагноз на основании только МРТ. МРТ, показывающая протрузию диска сама по себе, не является диагнозом. Это то, что может быть у нормального человека без боли.Убедитесь, что есть другие доказательства!

Экструзия диска: полная грыжа шейного диска

Экструзия диска — это выпуклость, настолько большая, что она прорывается через последние слои луковицы (фиброзного кольца) и связку PLL, проталкиваясь в область спинного мозга и ваши нервы, ответвляющиеся от спинного мозга, называемые нервными корешками. т.е. Воздушный шар лопнул. Если у вас есть экструзия, у вас, вероятно, сильная боль в шее и руке, которая может отдаваться в руку.

Когда у вас есть экструзия диска, скорее всего, экструзия вызывает у вас боль, поскольку она такая большая.

Итак, грыжа шейного диска определяется, когда ваше ядро ​​прорвало все защитные слои фиброзного кольца и выскочило наружу.

Блокировка диска

Секвестрация диска происходит, когда кусок вашего студня (ядра), который прорывается через луковицу (кольцо) и связку PLL, теперь оторвался и отошел дальше в область спинного мозга.Когда у вас секвестрация диска, у вас сильная боль в шее, и обычно боль распространяется вниз по плечу, предплечью и предплечью до пальцев.

Тем не менее, есть небольшое количество людей с секвестрацией диска без боли.

Что вы чувствуете при грыже шейного диска

Чтобы понять свою шею, вы должны понимать, о каких позвонках говорит ваш врач. Шейный отдел позвоночника — это шейная часть позвоночника.

В шейном отделе позвоночника семь позвонков. Сокращенная форма слова «шейный» — C. Поскольку позвонков семь, мы нумеруем их как C1 прямо под черепом, за которым следуют C2, C3, C4, C5, C6 и, наконец, C7 у основания позвоночника.

Вот некоторые общие симптомы, которые могут возникнуть при грыже межпозвоночного диска в определенном месте.

Некоторые люди устроены иначе, поэтому вы можете не ощущать этих точных симптомов.

C01 Грыжа межпозвоночного диска: Грыжа диска на этом уровне отсутствует.

C12 Грыжа межпозвоночного диска: Грыжа диска на этом уровне отсутствует.

C23 Грыжа диска: ущемление нерва C3 . Скорее всего, вы почувствуете боль только в верхней части шеи

C34 Грыжа диска: ущемление нерва C4. Скорее всего, вы почувствуете боль только в шее.

C45 Грыжа диска: ущемление нерва C5. Обычно вы можете чувствовать боль в шее, которая может распространяться до основания шеи, а иногда и до плеча. Ваша дельтовидная мышца может быть слабой и напряженной.

C56 Грыжа диска: ущемление нерва C6. Одна из самых распространенных грыж диска. Вы чувствуете боль или онемение / покалывание, которое распространяется от шеи к плечу, от плеча к большому пальцу.Слабость и напряжение в мышцах позволяют запястью вытягиваться или сгибаться назад. Ваши бицепсы могут стать слишком напряженными и слабыми. Обычно ошибочно диагностируется как проблема с плечом или теннисным локтем.

C67 Грыжа диска: ущемление нерва C7. Одна из самых распространенных грыж диска. Вы почувствуете боль или онемение и покалывание от нижней части шеи вниз от плеча до задней части плеча и, возможно, до среднего пальца. Ваш трицепс может стать слишком напряженным и слабым.

C7T1 Грыжа диска: защемление нерва C8 : Боль, онемение и покалывание, которые распространяются вниз по шее к мизинцу. Может вызвать жесткость и слабость в вашей хватке.

Упражнения при грыже межпозвоночного диска шейного отдела позвоночника

Помните об этих упражнениях, если у вас онемение и покалывание. Это означает меньшее давление на нерв. Вы действительно поправляетесь, поэтому вам следует продолжить упражнения.

# 1 Упражнения для двойного подбородка

• Поднимите подбородок и очень слегка опустите его.
• Медленно переместите голову назад, пока она не будет отведена назад до упора, и удерживайте ее в этом положении в течение 4 секунд.
• Вы должны увидеть в зеркале двойной подбородок.

Делайте это 10 раз за сеанс каждые 2 часа, если у вас болит шейный отдел позвоночника.

# 2 Сидячий удлинитель

Какие упражнения при грыже межпозвоночного диска самые лучшие? (с иллюстрациями)

Позвоночник поддерживается и контролируется сетью мышц, которые работают вместе, чтобы поддерживать выравнивание и предотвращать травмы.Если у вас грыжа межпозвоночного диска, упражнения могут частично облегчить боль, но это должны быть правильные упражнения. Упражнения при грыже межпозвоночного диска обычно нацелены на мышцы, которые поддерживают травмированную область, работая вокруг самой травмы. Сюда входят упражнения на укрепление живота и бедер, упражнения на разгибание поясницы, растяжку подколенных сухожилий и мягкие общие кондиционирующие упражнения, такие как ходьба или плавание.

Изометрия живота хороша при грыже межпозвоночного диска.

После одобрения вашего врача вы можете выполнить множество упражнений при грыже межпозвоночного диска, которые помогут облегчить боль во время выздоровления. Любая начальная программа упражнений должна быть одобрена врачом, но если у вас грыжа межпозвоночного диска, абсолютно необходимо, чтобы вы следовали инструкциям врача относительно того, выполнять ли упражнения или нет. Обычно физиотерапевт инструктирует пациентов о том, какие виды упражнений при грыже межпозвоночного диска лучше всего подходят для их конкретной травмы. Самый важный момент, который следует помнить при выполнении упражнений после травмы, — это идти медленно, прислушиваться к своему телу и немедленно прекратить, если ваша боль усиливается во время упражнения.

Женщина работает над мышцами живота, чтобы избавиться от грыжи межпозвоночного диска.

Изометрия живота: Это упражнение можно выполнять практически в любом месте, сидя, стоя или лежа. Просто втяните мышцы живота внутрь и удерживайте их столько, сколько сможете. Визуализируйте, как подтягиваете пупок к позвоночнику. Если вы лежите на полу или в постели, прижмите поясницу к поверхности, на которой вы лежите.Обязательно изолируйте брюшной пресс с помощью этого упражнения и не используйте ноги для помощи. Работайте до десяти повторений.

Общие условия, такие как плавание или ходьба, помогают в реабилитации грыжи межпозвоночного диска.

Разгибание нижней части спины: Лягте на живот и подперните верхнюю часть тела локтями, удерживая таз на полу. Сначала просто удерживайте это положение до тех пор, пока это удобно. По мере того, как вы обретете гибкость, вы можете оттолкнуться руками и потянуть верхнюю часть тела к потолку. Это упражнение следует выполнять очень медленно и осторожно, и немедленно прекратить его, если вы почувствуете боль.

Здоровый позвоночник и позвоночник с грыжей межпозвоночного диска.

Растяжка поясницы и бедер: Лягте на спину, согнув колени и расслабив руки по бокам. Медленно позвольте коленям опуститься в сторону, задержитесь на несколько секунд и вернитесь в исходное положение.Повторите с другой стороны. Сделайте до десяти повторений на каждую сторону, обращая внимание на сигналы вашего тела и не растягиваясь слишком далеко, пока вы не станете более гибкими.

Растяжка подколенного сухожилия: Лягте на спину, согнув колени. Медленно поднимите одну ногу и заведите руки за колено.Как можно больше выпрямите ногу и осторожно подтяните ее к груди. Задержитесь на несколько секунд, затем вернитесь в исходное положение и повторите с другой ногой. Не форсируйте это упражнение! Вы должны почувствовать растяжение задней части бедра. Если вы чувствуете боль или дискомфорт в другом месте, прекратите это упражнение, пока не станете сильнее.

Общее состояние: Ваш врач, вероятно, порекомендует вам общие упражнения в дополнение к специальным упражнениям при грыже межпозвоночного диска.Прогулка и плавание — щадящие и безопасные способы поддерживать физическую активность, не усугубляя травмы. Если лишний вес является причиной травмы, ходьба и плавание являются аэробными упражнениями, сжигающими калории, что также помогает вам с планом снижения веса.

Боль в пояснице может быть вызвана грыжей межпозвоночного диска.

Острая поясничная дисковая боль: выбор оценки и лечения

ДЭВИД С. ГРЕГОРИ, доктор медицины; КРЕЙГ К. СЕТО, доктор медицины; ДЖОРДЖ К. УОРТЛИ, доктор медицины; и КРИСТИНА М. ШУГАРТ, доктор медицины, резидентура семейной медицины Линчберга, Линчберг, Вирджиния, и Университет Вирджинии, Шарлоттсвилль, Вирджиния

Am Famician. 1 октября 2008 г .; 78 (7): 835-842.

Информация для пациентов: См. Соответствующие раздаточные материалы по лечению боли в пояснице в результате травмы диска, написанные авторами этой статьи.

Острые грыжи поясничного диска являются наиболее частой причиной ишиаса. После исключения новых причин, таких как синдром конского хвоста, эпидуральный абсцесс, перелом или злокачественное новообразование, показано шестинедельное пробное консервативное лечение. Пациентам следует рекомендовать оставаться активными. Если симптомы не исчезнут через шесть недель или если неврологическая функция ухудшается, можно рассмотреть возможность визуализации и инвазивных процедур. У большинства пациентов с грыжами поясничного диска состояние улучшается в течение шести недель. Поскольку нет разницы в результатах между хирургическим и консервативным лечением через два года, при выборе методов лечения следует учитывать предпочтения пациента и тяжесть инвалидности из-за боли.Если обнаружена грыжа диска, которая коррелирует с физическими данными, хирургическая дискэктомия может улучшить симптомы быстрее, чем продолжительное консервативное лечение. Эпидуральные инъекции стероидов также могут обеспечить краткосрочное облегчение.

Боль в пояснице — одна из наиболее частых причин, по которой пациенты обращаются за медицинской помощью, и основная причина инвалидности, связанной с работой в Соединенных Штатах1. Излучение острой боли в пояснице может указывать на серьезные неврологические последствия, которые необходимо сначала устранить. как причины боли (Таблица 1).Синдром конского хвоста, новообразование, инфекция и перелом могут представлять собой неотложные ситуации, требующие срочного обследования и лечения. Врачи должны изучить «красные флажки» (Таблица 22), которые указывают на эти серьезные состояния.

Просмотр / печать таблицы

СОРТИРОВКА: ОСНОВНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ПРАКТИКИ

Клиническая рекомендация	Рейтинг доказательности	Ссылки	Комментарии
Пациенты с острой болью в пояснице должны оставаться активными. .	A	16	Систематический обзор
Нестероидные противовоспалительные препараты, ацетаминофен и миорелаксанты могут быть эффективны при неспецифической боли в пояснице, но не были тщательно изучены боль при грыже диска.	B	17–20	Систематические обзоры и противоречивые РКИ
Системные стероиды не лучше плацебо при лечении боли при грыже поясничного диска.	A	21	Последовательные РКИ
Эпидуральные инъекции стероидов при острой грыже поясничного диска могут незначительно уменьшить боль в краткосрочной перспективе, но не повлиять на долгосрочные результаты.	A	22, 31	Систематические обзоры
Если тревожные признаки отсутствуют, пациенту с ишиасом следует попробовать консервативное лечение в течение шести недель до получения изображений и рассмотрения хирургические доступы.	A	11	Систематический обзор
Отобранные пациенты с болью при грыже поясничного диска, не улучшающейся после шести недель консервативного лечения, могут получить пользу от дискэктомии для более быстрого клинического облегчения.	A	11	Систематический обзор
Дискэктомия имеет такие же отдаленные результаты, что и консервативное или нехирургическое лечение.	A	12, 13	Согласованные РКИ

СОРТИРОВКА: КЛЮЧЕВЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ПРАКТИКИ

9044 9044 9044 9044 9044 9044 Клиническая рекомендация 9044 9044 9044 Клиническая рекомендация

		Пациентам с острой болью в пояснице следует рекомендовать оставаться активными.	A	16	Систематический обзор
Нестероидные противовоспалительные препараты, ацетаминофен и миорелаксанты могут быть эффективны при неспецифической боли в пояснице, но не были тщательно изучены боль при грыже диска.	B	17–20	Систематические обзоры и противоречивые РКИ
Системные стероиды не лучше плацебо при лечении боли при грыже поясничного диска.	A	21	Последовательные РКИ
Эпидуральные инъекции стероидов при острой грыже поясничного диска могут незначительно уменьшить боль в краткосрочной перспективе, но не повлиять на долгосрочные результаты.	A	22, 31	Систематические обзоры
Если тревожные признаки отсутствуют, пациенту с ишиасом следует попробовать консервативное лечение в течение шести недель до получения изображений и рассмотрения хирургические доступы.	A	11	Систематический обзор
Отобранные пациенты с болью при грыже поясничного диска, не улучшающейся после шести недель консервативного лечения, могут получить пользу от дискэктомии для более быстрого клинического облегчения.	A	11	Систематический обзор
Дискэктомия имеет такие же отдаленные результаты, что и консервативное или нехирургическое лечение.	A	12, 13	Согласованные РКИ

Просмотр / печать таблицы

Таблица 1.

Дифференциальный диагноз для лучевой острой боли в пояснице

Поражение позвоночника 0003

Фасеточная артропатия

Большой вертелный бурсит

Синдром подвздошно-большеберцовой связки

Грыжа межпозвоночного диска 9045

Псевдоклаудикация

Сакроилеит

Новообразования или новообразования позвоночника

0003 Инфекция Поражение позвоночника

Таблица 1.

Дифференциальный диагноз для лечения острой боли в пояснице

Синдром конского хвоста
Фасеточная артропатия
Большой вертелный бурсит	9045	03	03 грыжа
ишиас paresthetica синдром
Piriformis
Pseudoclaudication
Сакроилеит
Спинные новообразования
стеноз
Поражения позвонков (переломы или инфекция)

Просмотр / печать таблицы

Таблица 2.

«Красные флажки» и сопутствующие заболевания позвоночника

9045 9045 9045

9045 9045 9045

9441 и старше лет и старше 50 uma

Результаты	Сопутствующее заболевание позвоночника
Недержание кала	9045 9045 9045
Задержка мочи
Иммуносупрессия	Инфекция
Внутривенное употребление наркотиков
Перелом или инфекция
Остеопороз	Перелом
Значительная травма в любом возрасте
Новообразование или перелом
История рака (т. д., потеря веса)	Новообразование
Необъяснимая потеря веса
Очаговый неврологический дефицит прогрессирующий или инвалидизирующий симптомы		000 0003		000 улучшение после шести недель консервативного лечения

Таблица 2.

«Тревожные» результаты и сопутствующие заболевания позвоночника

10 Естественных методов лечения грыжи межпозвоночного диска, которые не требуют хирургического вмешательства

Медицинский осмотр доктораБрайан Пэрис, округ Колумбия, 20 января 2019 г.

Если вы ищете варианты лечения грыжи межпозвоночного диска, вы не одиноки.

У каждого третьего человека, читающего это, есть грыжа межпозвоночного диска, которая возникает, когда диски — «амортизаторы» позвоночника — повреждаются, выпирают или ломаются.

Тысячи людей, страдающих этим распространенным заболеванием, заходят в Интернет каждый месяц в надежде найти решения для снятия боли и варианты лечения грыжи межпозвоночного диска, которые действительно работают.

Я рад сообщить вам, что вы пришли в нужное место.

Мы собрали 10 лучших решений для лечения межпозвоночной грыжи. И это не типичные методы лечения, о которых вы можете прочитать везде. (Мы немного поговорим о них и о том, почему они могут быть неэффективными всего за минуту…)

В этой статье вы узнаете о безопасных, естественных, нехирургических вариантах лечения грыжи межпозвоночного диска, которые могут вернуть вас к нормальной жизни. жизнь без боли, которую вы заслуживаете как можно скорее.

Давайте начнем с краткого объяснения того, что такое грыжа межпозвоночного диска.Если вы хотите перейти в другой раздел, воспользуйтесь быстрыми ссылками ниже.

Содержание

[Раздел 1] 10 лучших решений для облегчения грыжи межпозвоночного диска

[Раздел 2] Что такое грыжа межпозвоночного диска?

[Раздел 3] Причины и факторы риска грыжи межпозвоночного диска

[Раздел 4] Общие методы лечения межпозвоночной грыжи

Что такое грыжа межпозвоночного диска?

Загрузка плеера …

Термин «грыжа межпозвоночного диска» используется для описания того, что происходит, когда крайняя часть одного или нескольких дисков позвоночника начинает ослабевать, а внутренняя мягкая часть начинает давить наружу, создавая выпуклость наружу.

Это всего лишь один из терминов, которые в медицинском сообществе используют для определения часто встречающегося состояния позвоночника.

Если вам сказали, что у вас грыжа межпозвоночного диска, смещение межпозвоночного диска, выпадение межпозвоночного диска, выпуклость межпозвоночного диска, разрыв межпозвоночного диска или даже дегенеративное заболевание диска, по сути, это одно и то же.

Когда материал внутри диска, называемый пульпозным ядром, прорывается через кольцо диска — жесткую внешнюю стенку — у вас возникает грыжа, поскольку материал выступает через стенку.

Если грыжа межпозвоночного диска возникает в поясничном отделе позвоночника, это может привести к сильной острой стреляющей боли, которая распространяется по задней части ноги, онемению и покалыванию в ногах, боли в ноге, жгучей боли в пояснице и даже в ноге слабость.

Если это происходит в шейном отделе позвоночника, это может вызвать боль в шее и боль, которая распространяется через руку, шею, челюсть и голову.

Или это может не вызывать никаких симптомов. В 97 процентах случаев грыжа межпозвоночного диска протекает бессимптомно… пока.

Это означает, что у многих людей есть дегенерация диска, и они даже не подозревают об этом.

Проблема в том, что в любой момент желеобразный центр вашего спинного диска может сместиться с места и в конечном итоге надавить на нервный корешок (что-то вроде того, что случилось бы, если бы вы сжали пончик с желе).

Это то, что вызывает боль, связанную с грыжей межпозвоночного диска, и она может возникнуть без предупреждения.

Те из вас, кто уже борется с такой болью, знают, что обезболивание при грыже межпозвоночного диска может существенно повлиять на качество вашей жизни и ваше счастье.

Чтобы диагностировать грыжу межпозвоночного диска, ваш врач, скорее всего, изучит вашу историю болезни и проведет медицинский осмотр.

Они могут заказать визуализационные тесты, такие как рентген или компьютерная томография.

Обратите внимание: Потеря контроля над мочевым пузырем или кишечником возможна, если грыжа межпозвоночного диска давит на нервы, контролирующие кишечник и мочевой пузырь. Это считается неотложной медицинской помощью, поэтому вам следует как можно быстрее добраться до отделения неотложной помощи, если с вами произойдет что-либо из этого.

Каковы причины и факторы риска грыжи межпозвоночного диска?

Две наиболее распространенные причины грыжи диска — это травма и мышечный дисбаланс.

Мышечный дисбаланс связан с так называемыми «постуральными дисфункциями».

Вот несколько распространенных нарушений осанки.

Дисфункции осанки приводят к ненормальному давлению на диск, что со временем вызывает повышенный износ.

В конце концов слабое место уступит место и войдет в контакт со спинномозговым нервом, вызывая боль.

Самое важное, что нужно знать о межпозвоночной грыже, это то, что, за исключением травм, они не возникают в одночасье.

Симптомы могут проявиться очень быстро, но для того, чтобы нерв был подвергнут достаточному давлению, чтобы вызвать боль, требуется много времени, чтобы сформироваться подходящие условия.

Вот почему, когда вы лечите грыжу межпозвоночного диска, вы должны устранять первопричины — чаще всего это мышечный дисбаланс и дисфункция осанки.

Общие методы лечения, о которых мы поговорим дальше, часто просто устраняют симптомы.

Откройте для себя проверенные методы лечения и лечения боли в спине, о которых вы не услышите от своего врача в моей книге…

Наиболее распространенные методы лечения межпозвоночной грыжи

Распространенные консервативные методы лечения межпозвоночной грыжи включают инъекции кортизона, эпидуральные инъекции, боль облегчения, такие как ov

поясничная грыжа межпозвоночного диска

Поясничные диски — это подушки между позвонками в спине. Грыжа диска возникает, когда студенистый материал внутреннего диска, пульповое ядро, разрывается или грыжится через внешнюю стенку диска поясницы.

Причины поясничной грыжи межпозвоночного диска

Из известных причин грыжи поясничного диска генетическая причина кажется наиболее важной. Исследования близнецов показали, что генетически идентичные люди имеют почти идентичные шипы (включая грыжи). Непосредственная причина возникновения поясничной грыжи может быть различной. Это может быть чрезмерная нагрузка на диск в результате подъема тяжестей или других повреждающих движений. Боль и другие симптомы могут развиться, когда поврежденный диск попадает в позвоночный канал или нервные корешки.

Симптомы поясничной грыжи межпозвоночного диска

При образовании грыжи диска он может сдавливать корешок спинномозгового нерва. Это вызывает боль или онемение в ягодицах, ногах и ступнях, часто называемое ишиасом. В сидячем положении симптомы обычно хуже, чем в большинстве других положений, поскольку сидение обычно вызывает большее напряжение в нижних корешках спинномозговых нервов. Может быть боль в спине, но когда нервный корешок сдавливается, большая часть боли возникает в ноге, а не в спине.

У некоторых людей грыжа диска вообще не проявляется.Часто более легкая иррадирующая боль в ногах или слабость проходят сами по себе.

Кто типичный пациент с поясничной грыжей межпозвоночного диска?

Грыжа поясничного диска обычно наблюдается у людей в возрасте от 20 до 50 лет; однако могут пострадать все возрастные группы.

Диагностика поясничной грыжи межпозвоночного диска

Обследование поясничной грыжи межпозвоночного диска начинается с анамнеза и физического обследования. Как правило, диагноз ставится после тщательного анализа анамнеза и медицинского осмотра, после чего можно начинать консервативное лечение.Когда симптомы не исчезают при начальном лечении, необходимы дополнительные изображения. Как правило, МРТ — золотой стандарт для оценки диска. Высококачественное сканирование может визуализировать не только фрагменты диска, но также позволить обученному наблюдателю проследить весь путь нервного корешка, когда он выходит из позвоночника. Обычный рентгеновский снимок обычно делается в качестве основы для изучения общей анатомии, а также для оценки любых костных поражений в рамках предоперационной подготовки.

Иногда может быть сделана КТ-миелограмма для оценки спинномозгового мешка, особенно если человек не может пройти магнитное сканирование из-за кардиостимулятора и т.п.Иногда инъекционный краситель может использоваться в сочетании с МРТ для оценки рубцовой ткани вокруг нервного корешка.

Нехирургическое лечение грыжи поясничного диска

Интервенционные методы лечения поясничной грыжи межпозвоночного диска могут включать:

• Физическая терапия и / или упражнения могут помочь облегчить симптомы
• Лекарства, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) для уменьшения отека и боли и анальгетики для облегчения боли
• Эпидуральные инъекции стероидов и инъекции нервных корешков для уменьшения отека и лечения острой боли, которая распространяется в бедра или вниз по ноге

Хирургическое лечение грыжи поясничного диска

Некоторые из хирургических процедур, используемых для лечения грыжи поясничного диска в Эмори:

.

No related posts.