Запах пота: Как избавиться от неприятного запаха пота

Содержание

Какие болезни можно определить по запаху пота: 09 декабря 2020, 08:48

Какие болезни можно определить по запаху пота, рассказала алматинский врач, передает корреспондент Tengrinews.kz.

По словам врача-отоларинголога Златы Паручиковой, ⁣⁣запах пота и интенсивность его выделения отражают функции гормонов, пищеварительной системы и других органов.⁣⁣⠀

«Потоотделение — важнейший механизм терморегуляции человека, также потоотделение происходит в ответ на эмоции и стресс. ⁣⁣Регулирует потоотделение нервная система, гормоны щитовидной железы, гипоталамуса, половых желез. ⁣⁣Вы не поверите, но пот здорового человека не пахнет.
Индивидуальный запах тела неповторим, он обеспечивается феромонами и особенным составом ваших кожных бактерий, собственно, и неприятный запах появляется благодаря их чрезмерной жизнедеятельности. И если вы не следите за своим телом, то результат этой жизнедеятельности слышат все вокруг», — говорит врач.
⁣⁣⠀

Изменение запаха пота может сигнализировать

о проблемах со здоровьем, делится Злата Паручикова.

⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
«Из патологических состояний стоит обратить внимание на свое здоровье, если у пота появились следующие запахи:⁣⁣⠀

запах ацетона — сахарный диабет;⁣⠀
тухлый запах (протухшие яйца, сероводород) — проблемы с желудком, кишечником;⁣⁣⠀
кислый запах (уксусный) — дефицит витамина Д, туберкулез;⁣⁣⠀
запах аммиака (кошачий запах) — патология почек, хеликобактер пилори в желудке.⁣⁣⠀
рыбный запах или запах хлора — проблемы с печенью;⁣⁣⠀
мышиный запах, «запах старости» — фенилкетонурия, нарушения обмена веществ;⁣⁣⠀
запах молочной сыворотки — подагра», — делится Злата Паручикова.⁣⁣⠀

Помимо самого запаха пота, по словам врача, стоит обращать внимание и на его количество.

⁣»Избыточное потоотделение, или гипергидроз, встречается при повышенном давлении, гипертиреозе, климактерическом синдроме.⁣⁣⠀
Также стимулируют гипергидроз никотин, кофеин, алкоголь, стрессы», — делится она.

Однако причины изменения запаха и количества пота могут быть физиологическими, успокаивает Злата Паручикова. Например, половое созревание и беременность. Также могут влиять пищевые предпочтения.

«Приправы
, острый перец, карри, чеснок, лук, горчица, хрен, фасоль, брюссельская капуста, брокколи могут придавать поту неприятный запах.
⁣⁣Еще одна причина: ношение синтетики блокирует поступление воздуха и естественное испарение пота с поверхности тела, создавая благоприятную среду для размножения бактерий, и неприятный запах не заставит себя долго ждать. Также причина может быть в употреблении лекарств, таких как антидепрессанты, антигистаминные, антибиотики, гипотензивные — они вызывают изменение запаха пота. ⁣⁣И немаловажное — это вредные привычки, особенно чрезмерное употребление алкоголя, это меняет состав пота далеко не в лучшую сторону», — заключает врач.
⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀

Самые важные новости вместе с фото и видео! Доставляем прямо на твой телефон. Подпишись на Telegram-канал Tengrinews.kz!

Неприятный запах тела что делать

Вот вроде бы и за гигиеной следишь, и дезодорантом пользуешься, и питаешься нормально — а неприятный запах пота всё равно появляется. И это нормально, ведь потоотделение необходимо организму для регулирования температуры тела. Но мириться с этим всё равно не хочется… Давайте разберемся, что же можно сделать?

Немного интересных фактов: наше тело имеет два типа потовых желез – эккринные и апокринные — и они вырабатывают два разных типа пота. Оба типа не имеют запаха, но тип пота, производимого в подмышечных впадинах и паху, неприятно пахнет, так как он сочетается с бактериями, которые обычно находятся на коже.

Как правило, неприятные запахи от тела являются причиной чрезмерного потоотделения – гипергидроза.

Если человек страдает этим недугом, в первую очередь, неприятный запах будет исходить от ног и области подмышечных впадин. Это благоприятная среда для размножения бактерий.

Факторы, которые усиливают неприятный аромат от тела:

— лишний вес

— употребление жирной или острой пищи и напитков, например, чеснок, специи и алкоголь

— некоторые лекарства, например, антидепрессанты

— некоторые заболевания – фруктовый запах иногда может быть признаком диабета, в то время как запах хлора может указывать на заболевание печени или почек

Когда пора обратиться к врачу?

— запах тела вызывает у вас беспокойство

— вы заметили изменения запаха тела

— потеете больше обычного

— потеете ночью без видимых причин

Что делать?

— ограничить употребление острой пищи, например, карри или чеснок

— содержать в чистоте предметы одежды и обуви

— носить натуральные ткани, например, хлопок, шелк или шерсть, которые позволять дышать вашей коже

— регулярно избавляться от волос в подмышечных впадинах – это позволит поту испаряться быстрее и даст меньше времени бактериям атаковать пот

— принимать душ каждый день, чтобы избавиться от бактерий на коже

— использовать антибактериальное мыло и дезодорант или антиперспирант после душа

Чем отличается дезодорант и антиперспирант?

В дезодорантах используют отдушки, чтобы замаскировать запах пота. Антиперспиранты содержать хлорид алюминия, который уменьшает выработку пота.

Если использование средств гигиены не уменьшает неприятные запахи тела, стоит незамедлительно обратиться к врачу.

В нашей клинике гипергидроз лечится процедурой ботулинотерапии — после нее вы сможете забыть о неприятных запахах и использовании дезодорантов на несколько месяцев!

Запах пота, вызванного стрессом, отталкивает от женщины больше, чем запах пота от жары или тренировок в спортзале

Запах пота, вызванный стрессом, понижает рейтинг женщины в глазах окружающих гораздо больше, чем запах пота от жары или физических упражнений.

Нас с детства приучают мыться в том числе и потому, что неприятные запахи отталкивают других людей. И дело не только в том, что с человеком, от которого пахнет потом, неприятно стоять рядом. Специалисты

Центра химических чувств Монелла в Вене (Австрия) провели исследование, в котором показали, что запах пота, выделяемого женщиной при стрессе, влияет на то, насколько компетентной, заслуживающей доверия и уверенной в себе ее считают окружающие люди.

Результаты работы ученые опубликовали в журнале PLOS ONE.

23 сентября 13:30

Человек потеет в трех случаях: при физической нагрузке, при жаре, то есть при внутреннем или внешнем перегреве, и при стрессе.

При перегреве пот выделяют экзокринные потовые железы.

Они покрывают почти всю поверхность тела и смачивают кожу водой с небольшим количеством солей, главным образом хлорида натрия.

При стрессе работают не только экзокринные, но и апокриновые потовые железы, выделяющие вязкий секрет.

У человека они сосредоточены преимущественно в области подмышечных впадин, в нижней части живота, на лобке и на половых органах. Попадая на кожу, продукция апокриновых желез привлекает бактерии, и в результате их деятельности запах пота получается резкий и неприятный.

24 сентября 15:08

Стресс возникает внезапно и застает врасплох. Представьте — от человека вдруг сильно запахло потом во время важной встречи или романтического свидания. Исследователи изучили влияние, которое оказывает запах апокринового пота на имидж потеющего. Для этого они взяли образцы пота у 44 женщин-добровольцев, средний возраст которых 32 года. Образцы отбирали в трех ситуациях: в жару, после физической нагрузки (15 минут на велотренажере) или при стрессе. В последнем случае участницы эксперимента должны были произнести перед аудиторией пятиминутную речь, причем на ее сочинение и подготовку им отвели всего десять минут. От такого стресса всех бросило в пот.

Полученные образцы предъявили 120 «экспертам» обоего пола. Вдыхая запах пота, они одновременно смотрели видеоролики, на которых женщина работает в офисе, занимается домашним хозяйством, воспитывает ребенка и т. д. После просмотра всех экспертов попросили оценить деловые качества дам и степень расположения к ним.

Женщины, видеоролики которых сопровождалось запахом стрессового пота, получили самую низкую оценку.

17 сентября 14:16

Все единогласно отметили, что женщины испытывают стресс, поэтому, видимо, неуверенно себя чувствуют в данных обстоятельствах. Это негативно повлияло на их образ в глазах экспертов, как мужчин, так и женщин. Запах пота, вызванного физическими упражнениями или жарой, менее негативно влиял на восприятие женщин на видео.

Исследователи делают вывод о важности хемокоммуникационных сигналов, которые передают через свой секрет апокриновые железы, об их влиянии на поведение человека. Очевидно, запах стресса у человека, как и у представителей животного мира, не способствует социальным контактам. Эта информация передается на подсознательном уровне. В повседневной жизни следует учитывать, насколько сильно она может влиять на социальные взаимодействия.

От чего зависит запах пота и как его уменьшить

Почему пахнет пот

На самом деле пот в большинстве случаев не пахнет. Он нужен организму для охлаждения, состоит в основном из воды и не имеет запаха. Не верите? Тогда просто принюхайтесь к маленьким детям, которые резвятся в жару!

У взрослых ситуация несколько сложнее: во время полового созревания активизируются так называемые апокриновые потовые железы, о которых Лайфхакер уже рассказывал. Они сосредоточены в основном на покрытых волосами частях тела: под мышками, в паховой области, на голове. Но некоторое их количество присутствует также на ступнях и ладонях. Их особенность — более «жирный» пот.

Помимо воды и незначительного количества солей-электролитов в апокриновом поте содержатся разнообразные продукты белкового обмена, летучие жирные кислоты и другие соединения. У этой смеси уже есть запах. Но его нельзя назвать неприятным. Апокриновый пот определяет индивидуальный половой аромат каждого человека. Он едва различим, но может дурманить, кружить голову — в общем, манить представителей противоположного пола.

К сожалению, помимо представителей противоположного пола, апокриновый пот манит и бактерии. Ещё бы: такой питательный состав! Живущие на коже микробы, на которых вдруг выплеснулась повышенная доза этой живительной влаги, принимаются размножаться с удесятерённой скоростью. А где много бактерий, там и отходы их жизнедеятельности: химические соединения с неприятным, потным запахом.

Что влияет на запах пота и почему некоторые не пахнут

Как правило, справиться с запахом пота нетрудно. После того как вы вспотеете, бактериям нужно несколько часов, чтобы размножиться и начать пахнуть. Если за это время вы успеете принять душ, воспользоваться влажными салфетками, сменить промокшую одежду, то появление одуряющего во всех смыслах аромата вам не грозит.

В теории. На практике же, как всегда, есть нюансы.

Каждый человеческий организм индивидуален. Некоторым везёт. Даже всерьёз вспотев и не приняв никаких гигиенических мер после этого, они остаются свеженькими (пыль, грязь и так далее в этом случае выносим за скобки). По данным ^{Американского химического общества, этим людям не хватает белковых соединений, необходимых для размножения бактерий на коже. Микробам в их поте нечем поживиться, они размножаются слабо, и неприятный запах не возникает.}

Запах пота не знаком примерно 2% европейцев и большинству азиатов.

Другим же везёт гораздо меньше. Они начинают пахнуть даже не через несколько часов, а почти сразу после появления пота. И дело здесь далеко не всегда в бактериях. Часто — в особенностях организма, невнимательности, привычке к тому или иному образу жизни и даже скрытых проблемах со здоровьем.

Почему запах пота может быть неприятным и сильным

1. Вы носите спортивную или закрытую обувь без носков

Носки, как правило, изготавливаются из дышащих тканей. Их основная задача — отводить влагу от ступней. Когда вы пренебрегаете носками, отвода влаги не происходит и ноги буквально купаются в поту и стремительно размножающихся в нём бактериях.

Причём бактерии в этой области особенные: на подошвах любят селиться микробы вида Bacillus subtilis. Они и придают ^{вспотевшей коже и обуви тот самый специфический и очень сильный запах.}

2. Вы носите одежду из недышащих тканей

Натуральные волокна, такие как хлопок, лён, даже шерсть, обладают дышащими и влагоотводящими свойствами. Это значит, что они, во-первых, обеспечивают свободный доступ воздуха к коже, не давая ей перегреваться и усиленно потеть. А во-вторых, впитывают в себя появившийся пот и выводят его наружу. В этом случае у бактерий попросту не остаётся питательной среды для размножения и неприятный запах не возникает.

Совсем другое дело — синтетика ^{: полиэстер, нейлон, вискоза. Такие ткани выглядят лёгкими и красивыми, но не отводят влагу. В результате пот оказывается в ловушке, а микробы получают настоящий питательный бассейн. Их концентрация увеличивается ускоренными темпами, и неприятный запах появляется раньше и ощущается сильнее, чем в одежде из натуральных тканей.}

3. Вы едите много специй

Чеснок, карри, другие специи при переваривании выделяют серосодержащие газы. По словам ^{американского дерматолога Мэри Джин (Marie Jhin), эти газы выводятся из организма в том числе через поры, придавая коже неприятный аромат. Чтобы запах усилился, достаточно просто вспотеть.}

4. Вы перебрали на вечеринке

Организм воспринимает алкоголь как яд и стремится как можно быстрее разложить его на составляющие и вывести вон. Большая часть спирта перерабатывается в печени и выводится с мочой.

Хуже, если вы выпили больше, чем может оперативно переработать печень, или этот орган по каким-то причинам сбоит. В этом случае продукты переработки этанола начинают выделяться с дыханием (так возникает перегар) и через поры кожи.

Некоторые продукты распада, например уксусная кислота, имеют весьма специфический душок. Когда вы потеете, они начинают ускоренно испаряться с кожи и неприятный запах пота становится очевидным.

5. Вы принимаете определённые лекарства

Некоторые медицинские препараты, например жаропонижающие или средства на основе морфина, резко увеличивают потливость и/или, расщепляясь в организме на составляющие, меняют запах тела. Со всеми испаряющимися при потении последствиями.

6. У вас есть некоторые гормональные сбои

Количество и состав бактерий, обитающих на коже, во многом зависят ^{от гормонального баланса организма. Именно поэтому — за счёт разного соотношения андрогенов, прогестерона и эстрогена — у мужчин запах пота, как правило, сильнее и резче, чем у женщин.}

Ускорить или замедлить размножение тех или иных бактерий на коже могут также диабет, менопауза и иные гормональные сбои. Они же, кстати, зачастую усиливают потливость, из-за чего неприятный запах становится ещё отчётливее.

7. У вас неполноценное питание

Доказано, что дефицит магния ^{или диеты с высоким содержанием белка ^{в ущерб другим питательным веществам способны придать телу резкий неприятный запах, который усиливается при потоотделении.}}

Как избавиться от запаха пота

Учитывая озвученную выше информацию, решения очевидны.

Пересмотрите рацион, чтобы убрать из него продукты, усиливающие потоотделение и неприятный запах.
Носите одежду из дышащих тканей.
Используйте антиперспиранты: при правильном применении они не только маскируют запах, но и уменьшают количество выделяемого пота.
Не надевайте закрытую обувь без носков и старайтесь регулярно её проветривать.
Ознакомьтесь с побочными действиями принимаемых вами лекарств. Если медикаменты усиливают потоотделение либо вызывают неприятный запах, проконсультируйтесь с врачом насчёт возможности их замены.
Навестите эндокринолога, чтобы убедиться в отсутствии гормональных сбоев. Это особенно актуально, если вы заметили резкое изменение запаха пота.
Вспотев, постарайтесь принять душ или воспользоваться влажными салфетками не позже чем через час-полтора.

Как избавиться от неприятного запаха в обуви: полезные рекомендации

Покупая новенькую пару обуви, нам всем хочется, чтобы она подольше оставалась нарядной.

Но иногда уже после нескольких дней носки, мы замечаем, что наша обувь начала издавать неприятный запах. Что же делать, если вдруг появился неприятный запах из обуви? Давайте подойдем к проблеме с нескольких сторон.

Народные средства.

Протирайте обувь изнутри ватой, смоченной или в уксусе, или в перекиси водорода. Это быстрый и эффективный способ. Но не переусердствуйте, если нальете на диск слишком много жидкости, потом придется обувь сушить.
Если нет аллергии на масла, то можете капнуть на стельку несколько капель масла лаванды или лимонного сока. И лаванда, и лимонный сок уничтожают микробов, вызывающих запах, ну и к тому же у них очень приятный аромат.
Чайные пакетики. Этот способ распространен в армии, когда нет другой возможности избежать проблемы запаха пота. Чайные пакетики просто кладете на ночь и утром их удаляете. Чай обладает удивительным свойством впитывать в себя, как губка, любой запах (именно поэтому чай раньше перевозили только на специальных торговых судах, чтобы чай не стал пахнуть еще чем-то, кроме чая).
Сода, детская присыпка, активированный уголь. Все перечисленные средства удивительно гигроскопичны (способны впитывать в себя влагу, которая является благотворной средой для размножения бактерий, вызывающих запах). Что нужно сделать? Просто высыпаете в ботинок на ночь одно из средств (уголь, конечно, надо измельчить), а утром или вытряхиваете в ведро, или быстро пылесосите ботинок. Если не хотите возиться с пылесосом, то воспользуйтесь следующим советом: положите толченый уголь в новый холщовый пакет.
Заморозить обувь. Если на дворе морозная зима, то обувь можно просто на ночь вынести на балкон. Если же зима теплая и дождливая (или вообще на дворе лето), то на ночь убираем обувь в холодильник. В условиях холода бактерии, вызывающие запах пота погибают. Только не забудьте и в первом и во втором случае прежде чем морозить обувь, вытащите из нее стельки.
Высушить феном или хорошо просушить на батарее. Вариант противоположный предыдущему. Но и в этом случае сначала нужно убрать стельки из ботинок или туфель.
Листья мяты, шалфея, измельченная кора дуба тоже помогут вам быстро справиться с неприятным запахом. Достаточно положить их на ночь внутрь обуви. Если нет свежих листьев, то вполне подойдут и высушенные. Просто положите их в холщовый или льняной мешочек.
Если ваша обувь долгое время оставалась в сыром помещении, то появляется неприятный запах плесени. От него избавиться несколько сложнее, но тоже возможно. Первое, что нужно сделать, это хорошо промыть обувь изнутри и снаружи мыльным раствором. Далее нужно протереть обувь хлорным раствором (это поможет её продезинфицировать). Для следующего этапа возьмите в равных долях нашатырный спирт и водку (нет водки: ее легко можно заменить разведенной уксусной эссенцией). Этим раствором тщательно протираете обувь изнутри и снаружи и затем ставите в хорошо проветриваемое место на просушку.
Стиральная машина. Это, конечно, не совсем «народный метод», скорее «современный», но тоже достаточно распространенный. Если вашу обувь можно постирать, то сделайте это не вручную, а в стиральной машине, использовав для этого нужный режим стирки.

Современные средства.

Спреи-дезодоранты. Их большое количество. Достаточно эффективное средство, которое действует на причину запаха на молекулярном уровне. Стоимость дезодорантов зависит от их объема.
Хлоргексидин (лучше взять 0,05% раствор). Обувь нужно протереть со всех сторон, включая стельки. После обработки помещаете свои туфли или ботинки в полиэтиленовый пакет, часа на четыре. Потом обувь нужно в течение двух дней просушить.
«Формидрон». Это раствор на основе формальдегида и его можно купить в аптеке. Обладает антисептическим и дезинфицирующим средством. Перелейте в пульверизатор и распылите изнутри. Но будьте осторожны: раствор достаточно токсичен.
Фрешеры и стикеры с антибактериальными свойствами лучше всего подойдут для спортивной обуви. Они быстро избавят ваши кроссовки от запаха пота.
Стельки. Основной вопрос, который встанет перед вами: какие именно стельки выбрать. Есть одноразовые, есть с активированным углем, противогрибковые, стельки из натурального льняного нетканого материала. Удобство стелек в том, что дезодорант вы можете и забыть распылить, ну а без стелек точно никуда не пойдете.

Ну и в заключении хотелось сказать следующее: всегда лучше предотвратить, чем исправлять. Проблема не в обуви, а в наших ногах. Следите за их чистотой.

Если материальные средства позволяют, то лучше купить вторую пару обуви, чтобы вы могли более тщательно просушить свои ботинки, туфли, кроссовки. Тогда обувь будет дольше оставаться чистой и свежей.

Почему после тренировки моя одежда так мерзко пахнет?

1 сентября 2016

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Иногда не помогает даже дезодорант

Это тайна, которой окутаны корзины с грязным бельем, рюкзаки со спортивной формой и раздевалки тренажерных залов по всему миру. Почему одна спортивная одежда воняет гораздо больше другой после занятий спортом — задается вопросом Габриэль Вестон.

Отправляясь в спортзал, каждый из нас по-своему решает, что лучше надеть: это может быть старая растянутая майка десятилетней давности, футболка из коллекции прошлого сезона или же специальная спортивная одежда с конкретными функциями, разработанная с помощью новых технологий.

Если по-честному, то все мы обращали внимание на то, что некоторые вещи в нашей спортивной сумке пахнут куда хуже, чем другие. И, вероятно, большинство хоть раз задавалось вопросом — почему?

Как удалить запах пота из обуви

Когда неприятно пахнет обувь, это замечаете не только вы, но и окружающие. Что делать, если пара пахнет потом? Бесконечно покупать новую? Но проблема не только в туфлях, но и вас. Вот несколько советов, как избавиться от запаха пота и предотвратить его появление.

Убираем запах из обуви

Сам по себе пот не пахнет, запах появляется в результате жизнедеятельности микроорганизмов, которые живут в стельках и швах ваших ботинок. Поэтому чтобы избавить обувь от запаха, сначала надо устранить его причину – питательную среду. Для этого:

пользуйтесь дезодорантами для ног;
регулярно меняйте стельки;
просушивайте пару не реже раза в неделю;
следите за состоянием стоп – лечите грибок.

Время от времени запах будет появляться все равно. Вывести запах можно самостоятельно, и не прибегая к стирке. Используйте:

пищевую соду – заполните ею ботинок и оставьте на ночь, вытряхните, протрите изнутри и просушите;
перекись водорода – тщательно протрите ею обувь изнутри, особенно по швам;
раствор марганцовки (6-8 кристалликов на литр воды) – аналогично перекиси;
уксус – также протереть изнутри, но затем очень хорошо проветрить, чтобы убрать запах;
активированный уголь – растолките 10 таблеток и насыпьте слоем внутрь, оставьте на ночь, очистить следы угля поможет пылесос;
силикагель – купите наполнитель из него в зоомагазине, заполните до верха, оставьте на сутки, вытряхните и просушите;
замораживание – поместите пару в морозилку на сутки, выньте, просушите и повторите еще раз.

Ответом на вопрос, как удалить запах пота из обуви, могут стать специальные спреи, которые можно купить в магазине. Они содержат антитетические и противогрибковые компоненты, которые убивают вредную среду, но при этом не вредят материалу.

Перед обработкой лучше удалить старую стельку, а по окончании – вложить новую. Можно использовать специальные с активированным углем или гелевые – они не поддерживают рост бактерий.

Важное замечание: если ничего не помогает, и вы не знаете, что сделать, чтобы обувь не пахла, помните, стирка не поможет! После стрики даже текстильная обувь может сесть, деформируются ее элементы. Для очень тяжелых случаев рекомендуется сочетание методов: сначала замораживание, затем обработка перекисью и потом содой. Выбирайте туфли по размеру, не носите тесные модели из кожзама, особенно в жару. Соблюдайте простые правила гигиены и ухода.

Что о вас говорит запах вашего тела

Когда Аннлиз Ретиво наклонилась, чтобы понюхать мои подмышки, я задержал дыхание, когда она вдохнула. Я потратил большую часть своей жизни на продукты, чтобы избежать этой точной критики — другого человека, намеренно оценивающего запах моих подмышек. Тем не менее, нравится нам это или нет, люди чувствуют запах друг друга, и мы можем почерпнуть полезные социальные сигналы и информацию о здоровье по запаху тела других, хотя иногда и неосознанно.

В нюхании Ретиво нет ничего бессознательного.Как профессиональный носитель в компании Sensory Spectrum из Нью-Джерси, она зарабатывает на жизнь нюханием, чтобы помочь компаниям оценить ароматы в новом кофейном напитке или оценить, успешно ли дезодорант блокирует запах тела. Она не огорчена и не смущена, а просто профессиональна, поскольку она демонстрирует, на каком именно расстоянии ее нос должен быть от моей подмышки — 6 дюймов — чтобы правильно оценить мой аромат, а также правильную технику вдоха: короткие носы кролика, чтобы избежать сенсорной перегрузки. И да, «кролик нюхает» — это технический термин.

Большая часть нашего сильного запаха тела возникает из-за пота, который выходит из апокринных желез в наших подмышечных впадинах. Апокриновые железы становятся активными в период полового созревания и в первую очередь ответственны за превращение подмышек в зоны запаха, начиная с подросткового возраста. Между тем соленое вещество, которое течет, когда мы тренируемся или перегреваемся, исходит из другой, более многочисленной, потовой железы — эккринной железы.У большинства из нас от 2 до 5 миллионов экзокринных потовых желез разбросано по всему телу, включая подмышку. Испарение воды в этом соленом поте уносит тепло с кожи, чтобы нас охладить; это наша основная защита от потенциально смертельного теплового удара.

Больше из TIME

Пот, выходящий из пор, практически не имеет запаха. Сильный аромат возникает, когда бактерии, живущие в наших подмышечных впадинах, поглощают пот в качестве пищи и выделяют пьянящие запахи в качестве побочного продукта.

Эти запахи дают ключ к разгадке нашей идентичности и нашего здоровья тем, кто находится в нашем сообществе, даже несмотря на то, что многие из нас могут предпочесть полагаться на язык и оптику.

Первое, что наш нос говорит нам о тех, кто нас окружает, — это их запах, уникальный набор ароматов, которые отличают одного человека от другого, и который позволяет собакам, например, отслеживать конкретных людей. Родители узнают запах наших новорожденных всего через несколько часов после рождения (а новорожденные стараются избавиться от запаха подкладок для груди, которые носят их биологические матери, а не других женщин).Братья и сестры могут идентифицировать друг друга, даже если они не виделись годами. И для многих из нас есть квинтэссенция комфорта в знакомом запахе бабушки или романтического партнера.

В одном исследовании, посвященном запаху и романтике, гетеросексуальные женщины предпочитали запах тела гетеросексуалов, чья иммунная система была достаточно разной, чтобы у любого потомства была здоровая иммунная система. На протяжении большей части истории человечества инфекционные заболевания были нашей величайшей угрозой. В наше время мы можем искать партнеров по жизни, которые удовлетворяют множество потребностей, но, что более важно, если вы можете производить детей с иммунной системой, способной бороться с попурри патогенов, тогда ваше потомство — и ваши гены — имеют больше шансов на выживание. .

Есть также дразнящие намеки на то, что запах тела влияет не только на романтические отношения, но и на платонические отношения. Ранее этим летом исследование Ноама Собеля в Институте Вейцмана в Израиле показало, что у людей, которые быстро сдружились друг с другом, наблюдаются похожие отпечатки запаха тела, как определили эксперты по запахам, а также электронный нос.

Возникает неудобный вопрос: как два человека, впервые встречаясь друг с другом, сближаются достаточно близко, чтобы понюхать? В большинстве человеческих культур — по крайней мере, до COVID-19 — есть социальные приветствия, предполагающие близость, будь то поцелуй в щеку, поклон или рукопожатие.В увлекательном исследовании, в ходе которого встреча людей впервые была записана на видео, Собел обнаружил, что люди неосознанно нюхают собственные руки после рукопожатия — предположительно, чтобы почувствовать аромат человека, которого они только что встретили. (Хотя эта информация имеет свойство разрушать рукопожатия, она может сделать наблюдение за людьми на вечеринках и конференциях еще более увлекательным.)

Мы не просто вынюхиваем личности окружающих нас людей, мы иногда можем оценить их уровень тревожности. .Сотрудники правоохранительных органов давно заметили, что люди, прибывающие на допрос, пахнут, как их собственные уникальные личности, но после напряженного допроса они оставляют запах очень похожим. Это наблюдение предполагает, что существует характерный запах тревожности, который люди издают, когда боятся, но который преобладает над их обычным ароматом. Ученые проверили это наблюдение и обнаружили, что оно имеет смысл.

Когда группа людей нюхала запаховые подушечки от людей, которые потеют от страха (при просмотре страшного фильма), и тех, кто потеет нормально (при просмотре документального фильма о природе), участники группы могли различить, какие образцы пота были образованы от страха.Военные во всем мире заинтересованы в улавливании и изолировании запахов тревоги: обеспокоенность заключается в том, что если один солдат в непосредственной близости, скажем в танке, испугается, запах может распространить этот страх на других солдат. вырвать молекулу страха из коллекции запахов тела, но они работают над этим.

Состояние здоровья — еще одна интересная информация, которую мы можем почерпнуть из запаха тела других, а именно, борются ли их тела с микробным патогеном.Группа исследователей под руководством Матса Олссона из Стокгольмского Каролинского института ввела крошечный компонент возбудителя диареи E. coli некоторым испытуемым (с их согласия). Этой частью патогена был белок, называемый эндотоксином, который обычно находится на поверхности бактерий. Сам по себе эндотоксин не может вызвать инфекцию (или его ужасные последствия), но он заставляет нашу иммунную систему сплотить войска, потому что они обнаруживают, что происходит что-то постороннее.

Испытуемым, которым вводили эндотоксин, давали футболки, которые они могли носить в течение нескольких часов, чтобы уловить запах их тела. Субъекты не проявляли никаких признаков болезни и не чувствовали себя плохо, хотя исследователи могли измерить в образцах крови, что их иммунная система активировала красный код. Поскольку эндотоксин на самом деле не был прикреплен к патогену, иммунная система испытуемых в конечном итоге успокоилась. Их отправили домой, а их футболки положили в морозильную камеру.Через некоторое время исследователи повторили тот же эксперимент, за исключением того, что испытуемым вводили только физиологический раствор и не вводили эндотоксин, так что обычный запах тела был собран на другом наборе футболок.

Когда группа людей понюхала футболки из коллекции, участники дискуссии обнаружили, что запах тела людей, чья иммунная система была активирована эндотоксином, более отталкивающий, чем обычный запах тела. Это не было сознательным делом; участники дискуссии не сказали: «О, от этого человека плохо пахнет.«Это была бессознательная негативная реакция на запах людей, чья иммунная система была в состоянии повышенной готовности. Основная идея заключается в том, что если кто-то чувствует неприятный запах, другие могут избегать близости, что является довольно разумной стратегией для предотвращения потенциальных инфекций.

Учитывая, что микробные патогены — главный враг человека, нам следовало бы разработать какой-то способ вынюхивать, когда другие больны. Но поскольку существует множество патогенов, было бы неэффективно — откровенно невозможно — изучать запах каждого из них, особенно с учетом того, что новые микробные угрозы могут быстро развиваться.Вместо этого обоняние при активации чьей-то иммунной системы может быть универсальным способом предупредить друг друга о приближающейся микроскопической войне.

Это подводит нас к дезодорантам и антиперспирантам, индустрии с оборотом 75 миллиардов долларов, которая помогает хранить все наши ароматические секреты при себе. Средства против пота работают, чтобы подавить смесь запахов, исходящих от нашего тела: дезодоранты убивают бактерии, которые превращают пот в вонючие запахи, в то время как антиперспиранты буквально блокируют наши поры пота, отсекая потный буфет для бактерий, ответственных за превращение пота без запаха в крепкий понг.

Когда мы надеваем продукты, которые блокируют запах тела, не включаем ли мы случайно ароматический фильтр, как это можно сделать с селфи в Instagram, чтобы улучшить наш имидж? Этот фильтр может скрывать наши ароматические сообщения или уменьшать объем этих сообщений, вмешиваясь в линии связи, которые могут сказать другим, что мы обеспокоены, больны, обречены стать лучшими подругами или хорошим выбором в качестве партнера по продолжению рода. С другой стороны, некоторые могут возразить, что это пахнущее общение является пережитком нашего эволюционного прошлого, что оно должно исчезнуть, поскольку язык — и / или биомедицинское тестирование — устраняет потребность в таких ароматических сигналах.

Когда я надеваю средства от пота, я часто задаюсь вопросом, правда ли, что мы, как общество, по одной подмышке за раз, помогая положить конец человеческому запаху. С другой стороны, я также ценю осмотрительность. В эту эпоху безудержного распространения информации дезодоранты и антиперспиранты могут обеспечить необходимую дозу уединения от вонючих секретов, которые мы иначе выпустили бы в дикую природу.

По материалам новой книги Сары Эвертс «Радость пота»

Подпишитесь на Inside TIME.Будьте первым, кто увидит новую обложку TIME, и наши самые интересные истории будут доставлены прямо на ваш почтовый ящик.

Спасибо!

В целях вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес. Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени.Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Свяжитесь с нами по letter@time.com.

Пот Экстра вонючий? Вот что пытается сказать вам ваше тело

Пахучий пот обычно не вызывает беспокойства, но вы можете упомянуть об этом своему врачу.

Кредит изображения: PeopleImages / E + / GettyImages

Потные ямы, конечно, могут вонять, но что, если запах из комнаты плохой?

Возможно, вы удивитесь, узнав, что сам по себе пот обычно не имеет запаха, — говорит Полин Дж. Хосе, доктор медицины, специалист по семейной медицине и член группы здравоохранения pH Labs, некоммерческой информационной компании по вопросам здравоохранения. По ее словам, именно бактериальное расщепление жирных кислот и аминокислот в поте придает ему характерный запах.

Если в последнее время стало довольно вонять, не стоит просто накладывать лишний дезодорант и надеяться на лучшее; обратите внимание на этот гнилостный пот.

«Изменения гормонального баланса, нарушения обмена веществ, бактериальные кожные инфекции и потребляемая пища могут повлиять на то, сколько и какой вид пота мы производим», — сказал д-р.Хосе говорит.

У вонючего пота есть официальное название: бромгидроз, и он возникает в основном в области гениталий, подмышек и стоп, — говорит доктор Хосе. Ваш пот может многое сказать о вашем здоровье. Но если вы спрашиваете себя: , почему мой пот так плохо пахнет , вот несколько вещей, которые следует учитывать.

Запах: аммиак или моча

Виновник: диета, богатая белками

Низкоуглеводные, высокопротеиновые или кето-диеты могут быть популярны, но есть один странный побочный эффект: вы можете заметить, что ваш пот пахнет аммиаком. (Моча также может иметь сильный запах аммиака. Значение: вместо этого вы можете подумать, что ваш пот пахнет мочой.)

«Аммиак — продукт распада белка», — говорит д-р Хосе. «Это может помочь уменьшить потребление белка, чтобы уменьшить пот с запахом аммиака», — добавляет она.

Виновник: Вчерашний ужин

Вы недавно садились за блюдо из пасты с чесноком? Или съесть жаркое с большим количеством лука? Эти продукты могут влиять на запах пота, говорит доктор Хосе.

Итак, если вы думаете, что ваш пот пахнет луком, то блюдо карри, которое вы заказали вчера вечером, может быть ответом.

Согласно исследованию Microbiome , проведенному в январе 2015 года, в ямках некоторых людей обитают бактерии, от которых пот может пахнуть свежим луком. Запахи, как правило, ухудшаются, если на вашей коже больше бактерий или вы больше потеете.

Запах: кислый или вонючий

Виновник: бактерии вашей кожи

«У всех нас есть свой собственный микробиом или бактерии, которые обитают на нашей коже, особенно в таких областях, как подмышки и пах», — сказал доктор. Хосе говорит. «Эти бактерии определяют запах, который производит пот после того, как он расщепляет предшественников пота».

Если вам интересно, почему ваш пот пахнет кислым или похожим на уксус, то в ваших подмышках может быть больше специфической бактерии, Corynebacterium, которая производит гнилостные жирные кислоты, — объясняет она.

Подмышки, как правило, содержат более неприятные соединения, в том числе тиолы, которые пахнут скунсом, говорит Джо Шварц, доктор философии, директор Управления науки и общества Университета Макгилла. (К вашему сведению, многие люди приравнивают скунса к марихуане, поэтому, если вы думаете, что ваш пот пахнет травкой, есть подсказка.)

Запах: рыбный или тухлый

Виновник: метаболическое заболевание

Зловонный запах тела также может указывать на нарушение обмена веществ. Они редки, но одним из примеров является триметиламинурия, также известная как «синдром запаха рыбы», когда организм не может расщеплять триметиламин, соединение, содержащееся в определенных продуктах питания. По данным Национального института здоровья, если у вас это заболевание, ваш пот будет пахнуть тухлой рыбой.

Подсказка

Если вы заметили, что неприятный запах тела не проходит, поговорите об этом со своим врачом, рекомендует Dr.Хосе.

Кто-то еще говорит вам, что вы воняет?

Может быть их нос , вот в чем проблема.

В более раннем исследовании, опубликованном в журнале Nature в 2007 году, ученые определили, что распад адростенона, стероида, полученного из тестостерона, распознается по-разному в зависимости от восприятия запаха. И очевидно, думает ли кто-то, что ваш пот пахнет мочой или ваш пот сладко пахнет ванилью, заложено в их генах.

Средство для устранения запаха тела

Международный фонд гипергидроза рекомендует следующее, когда ваш BO действительно воняет:

Используйте эффективные антиперспиранты и дезодоранты (попросите своего врача порекомендовать их, если вы не нашли подходящего для вас).
Быстро переоденьтесь в потной одежде.
Промыть неприятный запах антибактериальное мыло.
Удалите волосы на теле (в таких местах, как подмышки), чтобы контролировать запах.

Основы гигиены (для подростков) — Nemours

Половое созревание вызывает всевозможные изменения в вашем теле. Ваша кожа и кожа головы могут внезапно очень легко стать жирными. Каждый день кажется, что у вас в разных местах растут новые волосы. Иногда кажется, что вы потеете без причины — и вы можете заметить запахи там, где их раньше не было. Что с этим делать?

Эти телесные изменения — нормальная часть взросления. Тем не менее, некоторые из них могут быть настоящим источником беспокойства.Кому вообще хочется беспокоиться о том, пахнут ли подмышки?

Прочтите ниже информацию о некоторых основах гигиены и узнайте, как бороться с жирными волосами, потом и волосами на теле.

Жирные волосы

Гормоны, вызывающие прыщи, — это те же гормоны, которые могут вызвать у вас ощущение, будто вы внезапно укладываете волосы расческой, смоченной в моторном масле. Каждая прядь волос имеет собственную сальную (масляную) железу, которая сохраняет волосы блестящими и водонепроницаемыми. Но в период полового созревания, когда сальные железы производят лишнее масло, ваши волосы могут выглядеть слишком блестящими, жирными и жирными.

Мытье волос каждый день или через день поможет избавиться от жирности волос. Десятки шампуней доступны в аптеках и супермаркетах на ваш выбор — большинство брендов очень похожи, хотя вы можете попробовать тот, который специально разработан для жирных волос. Чтобы вспенить, используйте теплую воду и небольшое количество шампуня. Не трите и не трите слишком сильно — это не поможет избавиться от масла лучше и может вызвать раздражение кожи головы или повредить волосы. После ополаскивания вы можете нанести кондиционер, если хотите; опять же, лучше всего подходит для жирных волос.

Когда вы укладываете волосы, обращайте пристальное внимание на продукты, которые вы используете. Некоторые гели для укладки или лосьоны могут добавить жирности вашим волосам, что в первую очередь препятствует их мытью! Ищите формулы, в которых написано «без жира» или «без масла».

Пот и запах тела

Пот, или пот, исходит от потовых желез, которые всегда были в вашем теле. Но благодаря половому созреванию эти железы не только становятся более активными, чем раньше, они также начинают выделять в пот различные химические вещества, которые имеют более сильный запах.Вы можете заметить этот запах под мышками в подмышечных впадинах. У ваших ног и гениталий также может появиться новый запах.

Лучший способ поддерживать чистоту — ежедневно принимать ванну или душ с мягким мылом и теплой водой. Это поможет смыть бактерии, вызывающие запах. Ежедневное ношение чистой одежды, носков и нижнего белья также помогает вам чувствовать себя чистым. Если вы много потеете, вы можете обнаружить, что рубашки, футболки, носки и нижнее белье из хлопка или других натуральных материалов помогают более эффективно впитывать пот.

Если вас беспокоит запах подмышек, попробуйте использовать дезодорант или дезодорант с антиперспирантом. Дезодоранты избавляются от запаха пота, скрывая его, а антиперспиранты фактически останавливают или сушат потоотделение. Они выпускаются в виде палочек, шариков, гелей, спреев и кремов и доступны в любой аптеке или супермаркете. Все бренды похожи (и те, которые говорят, что они созданы для мужчин или для женщин, тоже похожи, за исключением некоторых добавленных духов).

Если вы решите использовать дезодорант или антиперспирант, обязательно прочтите инструкции.Некоторые работают лучше, если вы используете их на ночь, тогда как другие рекомендуют надевать их утром. Но имейте в виду, что некоторым подросткам не нужны дезодоранты или антиперспиранты. Так зачем их использовать, если в этом нет необходимости? Рекламные ролики дезодорантов и антиперспирантов могут попытаться убедить вас, что у вас не будет друзей или свиданий, если вы не пользуетесь их продуктом, но если вы не думаете, что пахнете, ежедневно принимаете ванну или душ и носите чистую одежду, вы можете хорошо без них.

Волосы на теле

Волосы на теле в новых местах — это то, на что вы можете рассчитывать — опять же, это гормоны в действии. Вы можете начать брить те места, где растут волосы на теле, но решать, будете ли вы это делать. Некоторым парням, у которых растут волосы на лице, нравятся усы и борода. Некоторые девушки могут решить оставить волосы на ногах и под мышками как есть. Все зависит от вас и от того, что вам удобно.

Если вы все же решили побриться, парень вы или девушка, у вас есть несколько вариантов выбора. Вы можете использовать обычную бритву с кремом или гелем для бритья, или вы можете использовать электрическую бритву.Если вы используете обычную бритву, убедитесь, что лезвие новое и острое, чтобы избежать порезов и царапин. Крем и гель для бритья часто лучше, чем мыло, потому что они позволяют легче прижимать бритву к коже. Некоторые из новых бритв содержат гель для бритья прямо в области лезвия, благодаря чему даже новички могут чувствовать себя комфортно во время бритья.

Бреете ли вы ноги, подмышки или лицо, действуйте медленно. Это сложные участки вашего тела с множеством изгибов и углов, и вы легко можете порезаться, если будете двигаться слишком быстро. Когда вы учитесь бриться, вам могут очень помочь взрослые или старшие братья и сестры. Не бойтесь просить совета.

Вы можете не брить лобковые волосы, потому что, когда они снова отрастают, кожа может раздражаться и чесаться. Кроме того, парни могут дважды подумать, прежде чем брить грудь, а девушкам следует избегать бритья лица, потому что вновь отрастающая щетина будет выглядеть колючей и толстой, заставляя вас бриться снова и снова.

Если вы девушка и беспокоитесь о волосах на верхней губе, отойдите от зеркала, и вы увидите, что волосы, которые все действительно видят, вероятно, не так плохи, как вы думаете.

Если вы все же решите избавиться от нежелательных волос на лице, изучите варианты и спросите совета у взрослого или старшего брата или сестры. Многие продукты предназначены для волос на лице — от отбеливателя, который делает их менее заметным, до средств для удаления волос, специально созданных для волос на лице. А некоторые новые безмасляные увлажняющие средства для лица, представленные на рынке, содержат вещества, делающие волосы на лице более мягкими и менее заметными. Вы можете попробовать один из них, прежде чем выберете обесцвечивание или эпиляцию.

В редких случаях, когда рост волос на лице у девочки вызывает беспокойство, дерматолог или кожевник может использовать методы постоянного удаления, такие как электролиз.В некоторых случаях чрезмерный рост волос у девочек может быть признаком заболевания, например, синдрома поликистозных яичников. Если вы девушка, которая беспокоится о росте волос, поговорите со своим врачом.

Что я чувствую, когда чувствую запах Б.О.? | Office for Science and Society

Некоторые из этих соединений, например аллилметилсульфид из чеснока, обнаруживаются при дыхании, моче и потом.

А также летучие соединения, такие как стероид андростенона, который вырабатывается в организме из холестерина, который, в свою очередь, синтезируется из простых диетических компонентов.Это соединение привлекло внимание как предполагаемый феромон человека на основании наблюдения, что оно обнаружено в слюне кабана и способно запускать брачное поведение у растений. Андростенон — это разрекламированный ингредиент многих предполагаемых афродизиаков, без каких-либо доказательств. Однако интересной особенностью является то, что не все могут почувствовать запах андростенона, который обычно описывается как мускусный или похожий на запах мочи теми, кто обладает правильной генетикой.

Другие запахи могут быть связаны с проблемами с обменом веществ.При диабете недостаток инсулина заставляет организм использовать жир вместо глюкозы для получения энергии, в результате чего метаболиты жира, такие как ацетон, обнаруживаются при дыхании и потом. Еще один пример — триметиламиночевина. Редкое генетическое заболевание, триметиламимочевина, возникает, когда организм не может перерабатывать триметиламин, продукт распада холина, распространенного диетического компонента. Вместо того, чтобы превращаться в оксид триметиламина, который не имеет запаха и проходит через мочу, он выводится через кожу, где производит неприятный запах тухлой рыбы.

Большинство соединений, которые содержатся в поте здоровых людей, не являются достаточно летучими, чтобы производить запах, пока они не расщепляются на более простые молекулы примерно тысячей разновидностей бактерий, населяющих нашу кожу. Состав этой бактериальной флоры определяется как генетикой, так и воздействием окружающей среды. Каждый квадратный сантиметр нашей кожи покрыт примерно миллионом бактериальных клеток, которые производят ферменты, способные расщеплять жиры, белки и витамины, выделяемые нашими потовыми железами, на вонючие, летучие соединения.Поэтому, если вы обнаружите, что люди начинают соблюдать дистанцию в тренажерном зале, вы можете подумать об использовании антибактериального мыла, поскольку это поможет устранить некоторые из этих неприятных бактерий, обитающих на вашей коже.

Специфический запах подмышек в основном обусловлен соединениями, относящимися к семействам тиоловых и карбоновых кислот. Тиолы — это соединения с очень неприятным запахом, воплощением которых является зловоние выделений скунса. Карбоновые кислоты также могут иметь неприятный запах, например масляная кислота, запах прогорклого жира.Специфический тиол (3-метил-3-сульфанилгексан-1-ол) и специфическая кислота (3-гидрокси-3-метилгексановая кислота) были идентифицированы как основные компоненты неприятного запаха пота человека, оба из которых возникают в результате действия бактерий на белковые метаболиты, выделяемые потовыми железами. Интересно, что женщины выделяют больше луковичной кислоты, чем мужчины, вероятно, из-за гендерных различий в бактериальном составе.

@JoeSchwarcz

Хотите прокомментировать эту статью? Посетите нашу страницу в FB!

Могут ли антиперспиранты ухудшить запах пота?

Некоторое время назад я перешла с дезодоранта на антиперспирант.Я был очарован новым запахом, который мне нужно было , чтобы исходить из моих подмышек. И в течение недели я с радостью смахивал его и плыл в течение дня в цветочном облаке … пока меня больше не стало. До тех пор, пока запах, исходящий из моих подмышек, не стал отличаться от всего, что я когда-либо испытывал раньше. Что происходило?

Все натуральное

Подмышки — не единственное место, от которого можно попотеть. В среднем человек производит около литра пота в день из (примерно) 3 миллионов потовых желез.Эти потовые железы бывают двух типов: эккриновые и апрокиновые. Эккриновые железы меньше по размеру и покрывают большую часть вашего тела. Они выделяют водянистый пот без запаха, который помогает контролировать температуру. Более крупные апокриновые железы в основном находятся в подмышечных впадинах. Когда наступает период полового созревания, они начинают выделять пот и выделяют более густой, более похожий на плазму пот, наполненный белками и жирными кислотами. Вот почему пятна под мышками на футболках могут иногда казаться желтоватыми. (Совет: если вы хотите избавиться от этих желтых пятен, втирайте в него средство для разглаживания мяса без приправ, прежде чем стирать рубашки! Размягчитель содержит ферменты, которые расщепляют пот и помогают его смыть.)

Дезодоранты и антиперспиранты

Хотя антиперспиранты часто смешивают с дезодорантами, на самом деле они действуют совсем иначе. Дезодоранты маскируют запахи после того, как их проведут по подмышке. Антиперспиранты предотвращают потоотделение за счет использования соединения на основе алюминия. Если вы нанесете антиперспирант перед сном, антиперспирант растворится в течение ночи и образует гелеобразную пробку, которая блокирует и сокращает ваши потовые железы. Это временно предотвращает появление пота.

Проблемы с подмышками

Примерно через неделю после того, как я начал использовать антиперспирант, я заметил, что запах моего пота изменился. Мои руки всегда пахли, но внезапно стало хуже. Намного хуже!

Оказывается, в моих подмышках происходило много действий, и, введя в уравнение внешнюю силу, я испортил экосистему подмышек.

Есть довольно много разных видов bateria, которые любят жить у вас в подмышках.Они питаются жирным потом, который вы там производите. Некоторые из них производят более заметный запах, чем другие. Исследования показали, что соли в антиперспирантах могут вызвать дисбаланс бактерий. Соединения алюминия убивают менее пахнущие бактерии, давая более пахнущим бактериям больше возможностей для развития, вызывая больше запаха тела. Прочитав это, мои отношения с моим антиперспирантом резко оборвались, и после короткого периода детоксикации я снова переключился на дезодоранты (и, к счастью, мой запах вернулся в норму!)

Но антиперспирант — не единственное, что может испортить естественный запах вашей подмышки. Употребление в пищу продуктов с сильным запахом, таких как чеснок, может вызвать временное изменение запаха тела, поскольку их химические соединения выходят из вашего тела.

Итак, вот оно! Антиперспиранты могут сделать ваши подмышки более пахнущими. Вы когда-нибудь замечали изменение пота? Дайте нам знать об этом в комментариях!

Как избавиться от запаха пота из одежды 2020

Вы не узнаете разочарования, пока не постираете спортивную одежду, только для того, чтобы она вышла из стиральной машины, все еще пропахшая потом.Я уже писал об этой проблеме раньше, потому что она настолько распространена и очень распространена среди потных людей, как я. Даже если температура снизится, потная тренировочная одежда никогда не уйдет в отпуск. Поэтому мне пришлось спросить экспертов, как избавиться от запаха пота из спортивной одежды.

Очевидно, что причиной вонючей спортивной одежды является пот. Итак, первый шаг, по словам доктора Марисы Гаршик, доктора медицины, дерматолога из Нью-Йорка, — это снизить уровень потоотделения. «Для многих лучший способ уменьшить потоотделение с помощью упражнений — это постоянно использовать антиперспирант», — говорит она.Также во время тренировок лучше всего носить легкие, впитывающие влагу ткани. Поэтому, прежде чем покупать следующий милый набор для тренировок, проверьте этикетку. «В целом, бамбук, нейлон, спандекс и полипропилен являются хорошими вариантами, поскольку они воздухопроницаемы и отводят влагу», — говорит д-р Гаршик.

Когда приходит время стирать белье, к спортивной одежде нужно обращаться немного иначе, чем к остальной одежде. «Тренировочное снаряжение имеет очень плотное переплетение, поэтому оно привлекает еще больше бактерий и усиливает запахи», — говорит Тодд Офсинк, владелец Todd Layne Cleaners в Нью-Йорке.Первым шагом обычно является предварительная обработка снаряжения, замачивая его в уксусе или другом растворе для дома (подробнее об этом ниже).

Что касается фактической стирки одежды, Патрик Ричардсон, основатель The Laundry Evangelist, советует использовать теплую воду с холодным полосканием (или просто холодную стирку, если у вас есть машина без излишеств) и сокращать цикл. Эксперты советуют сушить спортивную одежду в подвешенном состоянии и никогда не использовать кондиционер для белья. «Смягчители ткани созданы для покрытия волокон и разрушат любые впитывающие пот или воздухопроницаемость свойства вашей спортивной одежды», — говорит Коринна Уильямс, соучредитель прачечной Celsious в Бруклине, Нью-Йорк.И убедитесь, что вы не используете больше моющего средства, чем указано на этикетке на бутылке с моющим средством. «Действительно лучше, особенно с [спортивным снаряжением], использовать меньше моющего средства», — говорит Ричардсон. Чем чище она будет ополаскивать, тем больше вам повезет, так как любые остатки, оставшиеся на одежде, будут содержать запах и бактерии.

Чтобы помочь вам избавиться от ужасного запаха пота, ниже приведены шесть продуктов, рекомендованных экспертами, чтобы вы и ваше спортивное снаряжение оставались свежими в течение нескольких дней, а также мудрые советы о том, как избавиться от запаха пота из одежды — надеюсь навсегда.

Может ли щитовидная железа вызывать кислый пот ночью?

В этой статье:

Что вызывает потоотделение?

‍

Потовые железы в вашем теле производят потоотделение и запах тела. На вашей коже есть два типа потовых желез: эккринные и апокринные.

Эккриновые железы покрывают большую часть вашего тела и выходят прямо на поверхность вашей кожи. Эти железы выделяют жидкости на поверхность кожи, чтобы охладить вас по мере их испарения. Эти железы на ладонях и подошвах предназначены для предотвращения их отслаивания или затвердевания, чтобы они могли испытывать ощущения.

Апокриновые железы развиваются в областях с волосами, таких как кожа головы, подмышки и пах. Эти железы выделяют небольшое количество молочной вязкой жидкости молочного цвета — бледно-серой, беловатой, желтой или красноватой — когда вы чувствуете стресс. Эта жидкость не имеет запаха, пока не смешается с бактериями на коже, создавая запах.

Гипотиреоз и потливость

Щитовидная железа, являющаяся частью эндокринной системы, вырабатывает гормоны, регулирующие обмен веществ в организме. Когда производство гормонов щитовидной железы падает, процессы в вашем организме замедляются и изменяются, что влияет практически на все системы организма.

У людей с гипотиреозом ожидаются симптомы, связанные с кожными тканями. Основная жалоба — сухость или грубость кожи. Эта сухость часто возникает из-за пониженного потоотделения, хотя точная связь между щитовидной железой и потовыми железами неясна.

‍

Причины кислого пахнущего пота ночью

Во время сна часто возникает некоторый запах тела. Большинство людей наносят антиперспирант или дезодорант только утром, и эффект проходит в течение дня.Затем, после того, как мы спим и потеем всю ночь, наш пот при пробуждении вызывает неприятный запах.

В то время как гипотиреоз не вызывает непосредственно кислого пахнущего пота ночью, недостаточная активность щитовидной железы может влиять на другие функции, которые могут. Впереди некоторые из факторов, способствующих образованию пота с кислым запахом в ночное время:

Пот и бактерии

Бактерии обычно вызывают пот с кислым запахом. У всех есть бактерии на коже, и когда бактерии начинают расщеплять пот, возникает запах.Если ночью вам жарко, что вызывает потоотделение, попробуйте снизить температуру в комнате или наденьте более прохладную одежду.

Диета

Диетические привычки также могут вызывать неприятный запах пота ночью. Запах тела может возникать в результате употребления чеснока, лука, острой пищи, карри или употребления алкоголя. Однако это не единственные продукты, которые могут вызывать неприятный запах тела. Чтобы определить, является ли ваша диета причиной, ведите дневник питания, чтобы отслеживать, что вы ели против своих симптомов.

Недостаток питательных веществ

Недостаток минералов, особенно цинка, может вызывать неприятный запах тела.Цинк играет важную роль в здоровом функционировании печени, отвечая за удаление токсинов из кровоснабжения организма. Дефицит цинка может повлиять на процесс детоксикации, что приведет к появлению запаха тела. Гормоны щитовидной железы необходимы для усвоения цинка, поэтому недостаточная активность щитовидной железы (гипотиреоз), которая производит слишком мало гормонов щитовидной железы, может привести к дефициту цинка.

‍

Ежедневный уход за щитовидной железой

34 доллара в месяц

Новый мультивитамин, который работает умнее, чтобы помочь заполнить пробелы в вашем пути к здоровью щитовидной железы

Подробнее

Веганские продукты без глютена, ГМО, молочных продуктов и йода

‍

Гипертиреоз

Щитовидная железа является частью эндокринной (гормональной) системы организма.Когда щитовидная железа сверхактивна, она вырабатывает слишком много гормона щитовидной железы. Более высокий уровень гормонов щитовидной железы ускоряет многие функции организма, что приводит к таким симптомам, как потеря веса, нервозность и чрезмерное потоотделение. Если вы потеете больше, возможно, вы почувствуете больше запаха.

‍

Гипогликемия (низкий уровень сахара в крови)

Гипогликемия — это случай низкого уровня сахара в крови. Когда уровень сахара в крови падает, это может вызвать несколько нарушающих сон симптомов, таких как головные боли и чрезмерное потоотделение.Некоторые исследования показывают, что дисбаланс сахара в крови часто встречается у людей с гипотиреозом Хашимото. Люди с Хашимото могут быть предрасположены к скачку уровня сахара в крови после приема пищи с высоким содержанием углеводов, что приводит к низкому уровню сахара в крови (реактивная гипогликемия).

Гормональные сдвиги

Менопауза и перименопауза могут вызвать приливы и ночную потливость. Ночное потоотделение — это термин, обозначающий потоотделение ночью до такой степени, что оно пропитывает ваши простыни или пижаму.

Приливы обычно вызваны изменением уровня гормонов до, во время и после менопаузы.Исследования показывают, что приливы возникают, когда из-за низкого уровня эстрогена гипоталамус (термостат вашего тела) становится более чувствительным к изменениям температуры тела.

Другой гормональный сдвиг, который может вызвать ночную потливость, — это беременность. Более трети женщин во время беременности и в послеродовом периоде отмечают приливы.

У мужчин снижение уровня тестостерона может способствовать ночной потливости. Низкий уровень тестостерона может быть результатом таких факторов, как:

Травма или инфекция яичек

Опухоли или другие заболевания, поражающие гипофиз

Некоторые хронические заболевания, такие как диабет 2 типа, заболевание почек или цирроз печени

Некоторые генетические состояния, такие как гемохроматоз, миотоническая дистрофия, синдром Клайнфельтера, синдром Каллмана и синдром Прадера-Вилли

Некоторые лекарства, химиотерапия или лучевая терапия

Идиопатическая ночная потливость

Предположим, вы исключили все другие потенциальные причины или условия.В этом случае ваш врач может определить, что у вас идиопатическая ночная потливость, то есть причина неизвестна.

Как избавиться от пота с кислым запахом ночью

Теперь, понимая общие причины ночного потоотделения, мы рассмотрим, как избавиться от пота с кислым запахом ночью.

Понизьте температуру в комнате

Чтобы сон был более комфортным, поддерживайте в спальне более прохладную температуру, чтобы обеспечить вентиляцию и свести к минимуму потоотделение. Включите вентилятор или откройте окно, чтобы улучшить кровообращение.

Носите прохладную дышащую пижаму

Носите свободную влагоотводящую пижаму или вообще откажитесь от нее. Если вы обнаружите, что также боретесь с непереносимостью холода, подумайте о том, чтобы носить на ночь одежду, которую можно легко снять.

Спите под тонкими простынями

Попробуйте использовать простыни или одеяла не из хлопка. Попробуйте тонкие флисовые одеяла и шелковые или атласные простыни. Эти ткани не задерживают столько тепла, что обеспечивает лучшую циркуляцию воздуха и снижает потоотделение во время сна.

Примите холодный душ

Примите холодный душ перед сном — это отличный способ снизить температуру тела и очистить организм от бактерий, которые могут привести к появлению пота с кислым запахом. Мытье кусочком антибактериального мыла также может помочь избавиться от некоторых бактерий.

‍

Избегайте пахучих продуктов

Такие продукты, как чеснок, лук, острая пища, карри или употребление алкоголя, могут способствовать появлению пота с кислым запахом. Избегайте их совсем или подумайте о том, чтобы съесть их раньше днем, чтобы уменьшить ночной запах.

Соблюдайте диету, богатую питательными веществами

Увеличение потребления определенных питательных веществ помогает уменьшить запахи. Употребляйте богатые питательными веществами продукты, такие как листовые зеленые овощи, продукты, богатые клетчаткой, и цитрусовые.

Сбалансируйте уровень сахара в крови

Низкий уровень сахара в крови может способствовать чрезмерному потоотделению. Стабилизируйте уровень сахара в крови за ночь. Ешьте пищу, богатую белками и жирами, за ужином, избегайте сладостей, рафинированных углеводов и алкоголя и принимайте ложку кокосового масла или масла MCT прямо перед сном.