Тренировка физик менс: Программа тренировок менс физик: как качаются пляжники?

Содержание

Программа тренировок менс физик: как качаются пляжники?

Программа тренировок менс физик

Как тренируются менс физики, по какой программе? Кто они настоящие мужчины или халявщики? Недавно введенная IFBB категория разделила поклонников силового спорта на два больших лагеря. Первые поддерживают предложенное новшество и активно популяризуют его среди общества, натомись вторая категория спортсменов и скептически относится к атлетам. Однако обычные обыватели и любители спорта активно интересуются культуристами и хотят быть похожими на победителей номинации менс физик – программа тренировок которых, по их словам приблизит к результату.

Чтобы узнать, что это за зверь такой с невиданным мудреным названием, мы прислушались к участнику недавних соревнований Андреем Мироновым, который сначала занимался американским футболом, а потом, услышав о категории пляжников, решил попробовать свои силы. По его словам главным преимуществом номинации men’s physique является простота, ведь не существует жесткого подготовительного этапа, нет произвольной формы, атлет подкачался, подсушился 3-4 недели и показал результат.

Однако никто не говорит о лени, не думайте что для men’s physique достаточно будет знать программу тренировок и периодически ходить в зал, просушивая тело. Что бы было что подгонять, необходима основа из чего лепить. Тренировки регулярные, на первое место выходит свободное время и деньги. Участник менс физик Андрей Миронов выделил большой плюс в сравнении с классическим бодибилдингом.

Кто такие men’s physique?

Чтобы заявиться в категорию, не нужно весить за 100 кг. Достаточно будет иметь рельефное и красивое тело в соответствии со своим ростом. Денежные затраты бодибилдера, которые в межсезонье весят по 150 кг куда значительнее. Другими словами men’s physique – это первые шаги в вашей карьере великого бодибилдера, соревновательный опыт и так далее.

Поклонники большого бодибилдинга тыкают пальцем на данную категорию и кидают камни, говорят, что у атлетов маленькие и худые ноги, на пляжные шорты и их ориентацию. Как говорил победитель men’s physique 2013 Денис Гусев, что во время выступления в его категории были парни с накрашенными губами и подведенными глазами и ресницами. Что там, да и как, сказать на 100 % никто не сможет, однако обсуждать данную категорию будут постоянно. Ведь фигура менс физик гораздо востребование обществом и бизнесом, чем большие горы мышц бодибилдеров.

Атлет men’s physique – это лицо любого фитнес журнала, журнала для женщин, модель для демонстрации одежды от мировых брендов. Культуриста в такую одежду не запихнешь, и далеко не всем нравятся большие накачанные парни с горами мяса.

На чем акцентируются men’s physique

Не Денис Гусев придумал эту категорию и пошел выступать в таком формате. Этак категория была создана федерацией IFBB и стала востребованной, а спортсмен уже в свою очередь выступая в ней подчиняется всем правилам и критериям отбора. Как говорилось выше степень востребованности атлетов в медиа, гораздо выше популярности тяжеловеса, у которого огромные мышцы.

Пляжные бодибилдеры, как их еще часто называют, не имеют своей супер-методики и программы тренировок, которая гарантировано, принесет успех культуристам. Хотя в категории на первое место ставятся пропорции и эстетика и большая масса не цель атлеты делают акцент на базовые упражнения, ведь в таком случае будет лучший анаболический отклик.

Акцент на плечи

Пляжники большую долю своего тренировочного времени посвящают на проработку дельт. В силу того, что плечи формируют ширину атлета, а соответственно и дальнейшие перспективы пропорций тела, талию, им уделяется много времени.

Узкая талия

Для узкой талии пляжники выключают из своего комплекса упражнений работу на косые мышцы живота. В программе тренировок менс физик отсутствует становая тяга, ведь она влияет на толщину спины и рост ширины талии.

Икроножные мышцы

Взирая на то, что пляжники выходят на подиум в шортах, им необходимо иметь хорошо проработанную голень. При хороших показателях верхней части тела и крутых пропорциях судьи смотрят на икроножную мышцу, ее полноту, рельеф и объем.

Программа тренировок менс физик

Какая программа тренировок менс физик самая эффективная? Единого подхода к тренировкам в категории не существует. Глупо под этим словосочетанием воображать себе некую уникальную формулу успеха. Множество атлетов выбирают для себя самое необходимое, в чем видят пользу, те упражнения, которые прокачают нужные мышцы, сделают результат. Вот весь секрет тренировочной программы пляжников. Мы приведем среднестатистический недельный сплит атлета, согласно которому тренируются менс физики.

День первый: программа тренировок на грудь

В этом случае возьмем человека, с пожалуй лучшими грудными мышцами, приведем пример программы тренировок men’s physique Дениса Гусева – победителя категории в 2013 году. Денис в своем тренинге использовал следующие упражнения на этапах подготовки к соревнованиям менс физик.

  1. Разминка и разогрев – 10 минут
  2. Жим на верх груди на наклонной скамье 5 подходов по 12-15 повторов
  3. Жим в тренажере Хаммер 5 подходов по 12 повторов
  4. Бабочка в тренажере сидя 5 подходов по 12 повторов

Грудная тренировка менс физик сводится к тому, что мышцы прорабатываются большим количеством повторений, как в тренажерах, так и со свободными весами. В процессе подготовки к men’s physique стоит чередовать дроп-сеты и супер-сеты, чтобы мышцы не адаптировались к одинаковой нагрузке. За счет разнообразия увеличивается количество мышц, работающих в выполнении упражнений.


День второй: тренировка спины менс физика

Как качать спину на этапах подготовки к соревнованиям men’s physique? С этим вопросом мы так же обращаемся к Денису Гусеву, который расскажет, в чем нуждается ваша спина и куда судьи смотрят на подиуме.

Ваша главная цель проработать эту мышечную группу во всех плоскостях. Это необходимо, что бы создать ширину и V-образную фигуру и глубокими в толщину, что бы в пропорциях сбоку вы были не плоскими а объемными и ниже смотрелась талия.

  1. Подтягивания 5-6 сетов по 8-10 раз
  2. Тяга штанги в наклоне 5-6 сетов по 12-15 раз
  3. Тяга в Хаммере обратным хватом 5-6 сетов по 12-15 раз
  4. Тяга в Хаммере одной рукой 5-6 сетов по 12-15 раз
  5. Отведение рук в стороны, стоя на блоках 4 сета по 12-15 раз

Не пугайтесь такого большого количества упражнений и подходов в программе тренировок менс физик. Веса в упражнениях небольшие, меньше чем ваши обычные рабочие. Подобрать вес нужно методом попыток так, что бы конечный подход стал отказным, а все предыдущие вы делали сами. Главный упор делается на интенсивности. Отдых между подходами не больше минуты.

День третий: бицепс и трицепс

Программа тренировок менс физик включает в себя тренировку бицепса и трицепса в один день. Зачастую эти мышечные группы не играют особой роли при позировании, так как плечи, грудь или спина. Другими словами они не требуют такой детальной проработки, так как не сильно заметны издалека. Поэтому в men’s physique тренировки рук проходят с акцентом на базовые упражнения:

  1.  Жим штанги узким хватом 4 подхода по 8-10 раз
  2.  Французский жим 4 подхода по 12-15 раз
  3.  Подъем штанги на бицепс 4 подхода по 8-10 раз
  4.  Сгибание гантелей сидя 4 подхода по 12-15 раз

День четвертый: ноги и плечи

Что касается ног, то в пляжном бодибилдинге на них особо не смотрят. А все потому, что атлеты скрывают свои бедра длинными шортами. Упор идет на голень. На плечи делается большое количество повторений и упражнений. Программа тренировок men’sphysique направлена на проработку всех пучков дельт маленькими весами и работа на икроножную мышцу.

  1.  Жим штанги стоя 4 сета по 10 раз
  2.  Махи гантелями в стороны 5 сетов по 12-15 раз
  3.  Махи гантелями перед собой 5 сетов по 12-15 раз
  4.  Махи гантелями в наклоне (задняя дельта) 5 сетов по 12-15 раз
  5.  Приседания со штангой 4 сета по 8-10 раз
  6.  Упражнения на голень (поднятия на носках с дополнительным весом) 5 сетов по 20-25 раз

Последний подход на голень должен быть отказной. Веса в упражнениях должны быть немного меньше рабочих, что бы вы могли спокойно разговаривать во время выполнения упражнений. Единого ключа к успеху для всех нет. Вы должны методом проб и ошибок подобрать для себя ту вариацию упражнения, которая будет работать для вас, вы будете чувствовать жжение в мышцах, то что, они сокращаются и задействуются, вот что самое главное.

Предоставленный комплекс тренировок менс физик не даст результата без правильного питания и восстановления. Тренируясь по данной схеме, уделяйте внимание своему рациону и сну, и вы станете на шаг ближе к успеху.

Программа тренировок менс физик или как качаются пляжники?

Пляжники на пляже

Пляжники получили свое название от слова «пляж». Часто на пляже мужики не просто загорают, но и подтягиваются на турниках и отжимаются на брусьях.

На любом пляже вы можете встретить таких парней. Я и сам был таким.

Если вы пришли на пляж в 9 утра, а ушли в 6 вечера, то в течение 9 часов должны быть в форме — в постоянной раскачке.

Пляжники, сами того не замечая, набирают по 100 рабочих подходов за день. Это может незаметно с годами помочь приобрести хорошее форму, если у вас хороший аппетит.

А если вы живете на побережье Калифорнии или Флориды и кормитесь случайными заработками, то вам сам Бог велел быть пляжником.

В приличных странах по пляжу принято ходить в длинных шортах, поэтому форму нужно поддерживать только в торсе и икрах.

Одним словом, пляжниками или менс физиками стали пляжные турникмены.

Пляжный бодибилдинг

Потом пяжники стали развлекать себя не только тренировками, но и конкурсами. Первые конкурсы пляжников были на пляжах.

Это вызвало интерес к участию простых парней и так в бодибилдинге появилась категория пляжного бодибилдинга или менс физики.

Гетто воркаутеры быстро просекли, что их фигурки не хуже, чем у пляжных глянцевых парней и решили тоже принимать участие в соревнованиях менс физиков.

Одним словом, менс физиками стали все, кто не испортил себе талию тяжелыми приседаниями и тягами, не уделив должного внимания тренировкам ног.

Так сформировался образ менс физика: хороший плечевой пояс, узкая талия и худые ноги под длинными шортами.

Фигуры первых менс физиков формировались отжиманиями, подтягиваниями и стойками на руках.

Развитие пляжного бодибилдинга

Потом пляжники стали контактировать с бодибилдерами и научилась от них не только тренировкам с железом, но и фармакологии — правильным дозам.

Теперь менс физики выглядят намного массивнее простых парней на пляже, но с теми же пропорциями.

Арсенал упражнений менс физиков поменялся, но суть движений осталась та же. Подтягивания превратились в тягу блока, отжимания — в жим лежа, стойки на руках — в жим гантелей.

Я с грустью смотрю, как хорошие турникмены прутся в тренажерный зал, чтобы сделать себе карьеру менс физика в надежде на то, что гантели улучшат их тело и добавят им массы мышц.

Только те турникмены, которые всосали всю культуру бодибилдинга: и железо, и фарму, — стали массивнее. Тупой переход с пляжа в тренажерный зал форму не улучшает.

Если вы давно тренируетесь на турнике и подошли к потолку своего мышечного роста, то можете назвать себя менс физиком и не тратить время на программы тренировок в тренажерном зале.

Если вы хотите сделать карьеру в пляжном бодибилдинге, то просто купите себе фарму и продолжайте тренировки на турниках — результат будет тот же.

Единственное, что вам придется ходить на обучение позированию к какой-нибудь звезде пляжного бодибилдинга.

Позирование и фарма — это два элемента, которые не хватает, чтобы турникмену стать менс физиком. Тренировки тут не причем.

Лев Гончаров — бодибилдер и турникмен
Пишите мне Вконтакте/Фейсбуке/Инстаграм

Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

как тренируются атлеты категории Men’s physique

Как и в классическом бодибилдинге, в категории менс физик тренировочный процесс направлен на развитие мускулатуры – ее объемов и пропорций. Однако нюансы в развитии гармоничного тела все же есть, и они вносят свои коррективы в тренировки. Давайте подробно рассмотрим данную тему.

Содержание

Акценты в тренировках

Что такое менс физик или, как его еще называют, пляжный бодибилдинг, уже было освещено в другой нашей статье. Чтобы продолжить говорить о программе тренировок этой категории бодибилдинга стоит напомнить, что менс физик был создан IFBB и изначально в ней выступали атлеты совершенно не массивные, а имеющие изумительные пропорции. Также в оценке спортсменов учитывался общий вид, а именно состояние кожи, прическа, осанка. Сейчас же, в этой категории стали участвовать и те атлеты, которые не успели за сезон создать нужную форму для выступления в других категориях бодибилдинга.

На самом деле, нет особых методик и программ тренировок исключительно для спортсменов данной категории. Основной задачей атлета является создание эстетичного пропорционального тела с мускулатурой высокого качества. Добиться этого можно выполняя тренировки с акцентами на дельтовидные, грудные, плоскую и широчайшие мышцы спины. Ноги же этих спортсменов получают меньшую нагрузку, так как судейская коллегия не оценивает их, бедра скрывают пляжные шорты до колен. Тем не менее, в менс физик оцениваются голени.

Во время тренировок не используют такие упражнения, как становая тяга или техники на проработку косых мышц живота, так как это увеличивает объем талии.

Программа тренировок

Тренировочный процесс состоит из четырех тренировок в неделю.

День первый

Упражнения выполняются по следующей схеме: 5 сетов по 12-15 повторений и разминочный подход с минимальным весом.

День второй

Задача этой тренировки – создать максимально широкую и объемную спину, естественно, исходя из общих пропорций спортсмена. Упражнения выполняются по следующей схеме: 5-6 сетов по 8-10 повторений и разминочный подход с минимальным весом.

Несмотря на то, что гиперэкстензия увеличивает объем талии, визуально во фронтальной позиции этого не видно. Упражнение выполняется без дополнительного веса 4 подхода 20-25 повторений.

День третий

Тренинг рук выведен в отдельный день. Во-первых, это сделано для того, чтобы уделить максимальное время самым важным группам мышц, а именно груди и спине, а также качественно проработать руки.

Упражнения выполняются 4 сета по 10-15 повторений.

Сгибание рук «молот» выполняется с небольшим весом и большим количеством повторений: 12-14.

День четвертый

Эта тренировка направлена на развитие голени и дельтовидных мышц. Упражнения на дельты выполняются по схеме: 4 сета по 10-12 повторений, а тренировка голени подразумевает большое количество повторений: 20-25.

Последний подход на голень выполняется до отказа со средним весом.

Когда нужно начинать подготовку к соревнованиям?

Видеоблог

Тренировки с чемпионом. Пришла пора перемен!

Новости

Все о спортивной жизни и популяризации спорта!

Фотогалерея

Соревнования, фотосеты и прочее..

 

За какой период необходимо начинать подготовку к соревнованиям?  

Сегодня рассмотрим вопрос о том, когда нужно начинать подготовку к соревнованиям, с чего и как? Безусловно, все зависит от Вашей физической формы на начало первого дня подготовки.

А именно:

1.Наличие лишнего подкожного жира
(«лишнего»- признак оценочный, для кого-то, по его мнению, опоясывающая зона будет нормальной, а для меня она может быть выходящей за нормы красоты тела).

2.Наличие мышц.
Стаж занятий в данном случае никакого отношения к этому критерию не имеет. Можно заниматься и 5, и 10 лет, но так и не достичь желаемого результата. Явный пример, это я, занимаясь футболом и любя этот вид спорта, я так и не достиг определенных результатов. Конечно, этот спорт вырабатывает силу воли, дисциплину и т.д., наверно, как и любой другой спорт. Это можно применить и к бодибилдингу. Люди могут заниматься по 3-4 года, и не расти, причиной могут быть плохая генетика, недостаточное потребление правильной пищи, тренировка одних и тех же мышц и многое другое. А есть и такие уникальные личности, как Александр Федоров, который после 8 лет отдыха от соревнований по бодибилдингу и фармакологических препаратов в том числе, на протяжении 5 месяцев смог набрать 30 кг мышечной массы, с начальным весов около 100 кг.

3.Обладание пропорций Вашего тела на день подготовки  

 

4.Наличие времени и желания. А именно то, насколько Вы можете посветить себя бодибилдингу и фитнесу, к подготовке.

5.Финансовая составляющая. Данный вид спорта требует очень много вложений в себя.

 

Адекватно оценить свои возможности Вы вряд ли сможете, в связи с эти Вам потребуется независимый эксперт, который действительно скажет так, как оно есть на самом деле, что представляет Ваше тело на сегодняшний день.  

Ребята, которые приняли решение готовиться к соревнованиям в категориях менс-физик и бодибилдинг, в приоритете ставят именно набор, причем этот набор заключается в увеличении цифры на весах. Хочу сказать, что это основная ОШИБКА большей части людей. Вас больше волнуют цифры, чем набор мышц, качества тела, изменение Вас в зеркале!

 

Если Вы приняли решение к примеру выступать в категории менс-физик ,для начала обязательно ознакомьтесь с критериями оценок в данной категориии желательно в нескольких достоверных источниках. Будет еще лучше, если есть возможность переговорить с человеком,который уже судил такие соревнования и имеет отношение к бодибилдингу не только как спортсмен, но и как политик нашего спорта.Четко поняв, что в категории менс-физик, одним из основных критериев являются правильные пропорции, а не наличие мышечной массы, нет смысла в приоритете ставить на 1-ое место — масса набор.

Даже если Вы приняли решение выступать в категории бодибилдинг, где, конечно же, по общему мнению, в приоритете мышечная масса, и категория ассоциируетсяс большими ребятами, на мой взгляд если выбирать из двух больших парней, одиниз которых будет массивный, а второй более слаженный, но с хорошимипропорциями, я отдам победу второму!

 

 

Следовательно, вытекает 2 основные причины, по которым не стоит ставить на 1 место набор массы.

 

Первая как Вы уже поняли, что в категории менс-физик, оцениваются хорошие пропорции, а вторая,- нет смысла набирать вес, если вы уже сами по себе массивный и относитесь к категории эндоморф или эндоморф+мезоморф. По моему мнению, в вашем случае, надо сесть на диету — «сушку», да-да именно на сушку!!! Речь идет не о соревновательной, где есть углеводные ямы и нет кисломолочной продукции, а о полноценном, правильном и здоровом питание! Для того, чтоб улучшить свою форму, стать жестче и качественнее, убирая при этом воду и жир. При этом к концу диеты, Вы вполне можете остаться при своем весе, но кардинально с другим качеством тела.

 

«Для чего это нужно?»- спросите вы!

После сушки, и Вы, и Ваш тренер, сможете однозначно оценить свою мышечную массу, наличие «дыр» в фигуре, диспропорции, и сразу поймете, каким образом в дальнейшем Вы будите устранять эти изъяны, т. е выстраивать свой тренировочный процесс. Также получите опыт, который не даст Вам никто, т. к. никто не может знать, как Ваш организм отреагирует, к примеру, на урезание углеводов.  

ВЫВОД: Не важно, к какой категории Вы готовитесь. К любой подготовке нужно подходить с умом, найдите себе компетентного тренера, который сам когда-то выступал или выступает сейчас, который будет действительно заинтересован в достижении желаемого Вами не только красивого тела, а чего-то большего!

 

       

В целом, я придерживаюсь того мнения, что подготовку к соревнованиям надо начинать как минимум за 6-8 месяцев, в идеале за 1 год!  

 

RUBIN BODYBUILDING

8-917-884-22-66

[email protected]

Архивы Тренировки Менс Физик — Менс Физик — Пляжный бодибилдинг

14 февраля, 2017 | Менс Физик Видео, О категории Менс Физик, Соревнования Менс Физик, Тренировки Менс Физик

Говорят, в менсфизик все по лайту, но почему тогда даже здесь много фармы? Об этом мы спросили у Николая Кулешова, приверженца натурального тренинга и победителя в Московской Олимпии в номинации Про менсфизик. Николай Кулешов: Люди видят соревновательную форму и все видят, что форма то не такая сложная. По идее, ее не сложно сделать, но они […]


30 октября, 2016 | Менс Физик Видео, Тренировки Менс Физик

Добрый день мы на канале мышцы.рф я —  Сергей Карандашов. Мы сегодня проведём убойную тренировку спины с 2 Менс физиками Ришар Лебедев и Владислав Шевченко. Я думаю вы будите довольны, вам понравится «взорвём мышцы»! Первое упражнение у нас подтягивание широким хватом к подбородку. Хорошо. Всё давай, трудимся! Растягиваемся вниз-вниз до конца. Вверх и медленно вниз. […]


19 октября, 2016 | Менс Физик Видео, Тренировки Менс Физик

Друзья, всем привет! Вы снова находитесь на канале «Хроники физика» и сегодня мы решили после определенного количества вопросов в ЛС разобрать такую тему, часто задаваемые вопросы – это «Позирование». Для категории Менс Физик оно является одним из основополагающих. Большинство ребят выставляют отличную форму, но не могут ее правильно преподнести, и позирование – это один из ключевых […]


22 августа, 2016 | Менс Физик Видео, О категории Менс Физик, Соревнования Менс Физик, Тренировки Менс Физик

— Просто это нереально ребят, я видел, сколько он есть. — Анти пропаганда фанатизма и зависимости от холодильника. — А Щукин, потрясающе выглядит! — Чувак, ты спишь там спишь там что ли. Здорово! Ух, ты елки-палки, я такую новость скинул тебе вконтакте. В перископе трансляция, мы для Сергея Югая, для канала, счас снимаем ролик, ну […]


5 августа, 2016 | Менс Физик Видео, О категории Менс Физик, Тренировки Менс Физик

Ребятки, всем привет! Ура, уже четвертый выпуск. Вначале я хотел бы сказать вам огромное спасибо за то, что вы смотрите мои ролики, я вижу это по количествам просмотров, по соотношениям лайков/дизлайков я понимаю, что вам очень нравится. Спасибо, что вы задаете свои вопросы в комментариях, по возможности на наиболее интересные из них я стараюсь отвечать. […]



Страница 1 из 1412345…10…»Последняя »

▶▷▶▷ программа тренировок для пляжного бодибилдинга

▶▷▶▷ программа тренировок для пляжного бодибилдинга
ИнтерфейсРусский/Английский
Тип лицензияFree
Кол-во просмотров257
Кол-во загрузок132 раз
Обновление:13-08-2019

программа тренировок для пляжного бодибилдинга — Менс физик программа тренировок: упражнения и питание protvoysportrumens-fizik-programma-trenirovok Cached С удовольствием расскажу Вам о Менс Физик программа тренировок , обозначу примерное питание и выделю основные отличия от привычного всем бодибилдинга Приятного прочтения Пляжный бодибилдинг и фото — тренировки, программа, критерии vtrenirovkeruplyazhnyj-bodibilding-i-foto Cached Что есть для пляжного бодибилдинга ? Наше здоровье это самое главное из того, что у нас есть То есть вы обязательно должны о нем заботиться и переживать Программа тренировок Менс Физик видео 4ramacomthreadsprogramma-trenirovok-mens Cached В данной статье мы покажем, как тренируются известные спортсмены Mens Physique и рассмотрим программу тренировок для пляжного бодибилдинга ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК в Тренажерном зале ДЛЯ ДЕВУШЕК wwwyoutubecom watch?vHJTZFwiqNdE Cached ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК в Тренажерном зале ДЛЯ ДЕВУШЕК НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ Данный план тренировок расчитан ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК в Тренажерном зале ДЛЯ ДЕВУШЕК СРЕДНИЙ wwwyoutubecom watch?vZzvEmbLaJhM Cached ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК в Тренажерном зале ДЛЯ ДЕВУШЕК СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ Вашему вниманию предоставляется Менс Физик (Mens Physique), мужчины фитнес модели: фото bodybuilding-and-fitnessruatletymens-physique Cached В чем особенности Менс Физик, требования к участникам, правила судейства Победители международных и российских соревнований, звезды пляжного бодибилдинга Программа тренировок для сжигания жира Бодибилдинг sportmakeruprogramma-trenirovok-dlya-szhiganiya-zhirahtml Cached Да, программа тренировок для сжигания жира особенно пригодится в канун пляжного сезона, однако ее истинный смысл в другом Программа тренировок менс физик или как качаются пляжники? levgonrustatibodibilding1282-mens-fizikhtml Cached Развитие пляжного бодибилдинга Потом пляжники стали контактировать с бодибилдерами и научилась от них не только тренировкам с железом, но и фармакологии — правильным дозам Программа тренировок для набора мышечной массы Часть 1 ferrum-bodyruprogramma-trenirovok-dlya-nabora Cached Первая часть статьи на тему программа тренировок для набора мышечной массы Разбираем теоретические основы массонабора и каким Женский бодибилдинг Фото галерея Все о Бодибилдинге gymblogrufotozhenskij-bodibildingzhenskij Cached Женский бодибилдинг Фото, которое заставит вас с одной стороны восхититься упорством некоторых женщин бодибилдеров, а с другой стороны ужаснуться такими несовместимыми с женщинами мышцами Promotional Results For You Free Download Mozilla Firefox Web Browser wwwmozillaorg Download Firefox — the faster, smarter, easier way to browse the web and all of 1 2 3 4 5 Next 1,180

  • программа
  • тренировок для пляжн
  • для пляжного бодибилдинга

  • что у нас есть То есть вы обязательно должны о нем заботиться и переживать Программа тренировок Менс Физик видео 4ramacomthreadsprogramma-trenirovok-mens Cached В данной статье мы покажем
  • однако ее истинный смысл в другом Программа тренировок менс физик или как качаются пляжники? levgonrustatibodibilding1282-mens-fizikhtml Cached Развитие пляжного бодибилдинга Потом пляжники стали контактировать с бодибилдерами и научилась от них не только тренировкам с железом
  • мужчины фитнес модели: фото bodybuilding-and-fitnessruatletymens-physique Cached В чем особенности Менс Физик

Нажмите здесь , если переадресация не будет выполнена в течение нескольких секунд программа тренировок для пляжного бодибилдинга Поиск в Все Картинки Ещё Видео Новости Покупки Карты Книги Все продукты Программа тренировок менс физик Бодибилдинг и фитнес program ma мар Четырехдневная программа тренировок mens physique, для подготовки начинающих к пляжному сезону На первом месте в менс физик всегда эстетика и пропорции тела, Главные акценты в Менс физик программа Особенности программы Менс физик пляжный musclesfitruosobennosti program my ноя Менс физик пляжный бодибилдинг свое подобное Менс физик и правильные тренировки Программа тренировок менс физик как качаются пляжники? forcemanru program ma янв В программе тренировок менс физик отсутствует становая тяга, ведь она влияет на толщину Программа тренировок менс физик или как качаются окт Пляжный бодибилдинг Потом пяжники стали развлекать себя не только тренировками , но и Программа тренировок менс физик TutKnowru program ma по бодибилдингу менс физик Познакомьтесь с программой тренировок пляжных бодибилдеров Что это На что нужно сделать Программа тренинга Менс физик программа тренировок упражнения и питание Хоть программа тренировок Программа тренировок Менс Физик видео RAMA program ma окт Программа тренировок менс физик Тренировки бодибилдеров , которые выступают в пляжном Как тренируется Менс Физик Джереми Буэндиа? Менс mensphysicrukaktreniruetsyamensfiz сен Тренировки Менс Физик Буэндиа пришел в профессиональный бодибилдинг Что такое Пляжный Бодибилдинг ? Программа тренировок в период сушки от известного Все про менс физик Питание, фото и особенности gympeopleru program ms у пляжного бодибилдинга ? Рассматриваем категории этой дисциплины, тренировки и одежду для выступления Mens Physique Тренировка Менс физик о бодибилдерах а мар Вторым названием соревнования MENS PHUSIQUE является пляжный бодибилдинг благодаря включению её в программы Арнольд Классик и Олимпии myoutubecom Тренер Менс Физик тренировки по стандартам мужской Выбором упражнений, схем тренировок , программ питания Да и в типа, с рельефным прессом, широкими плечами и узкой талией, то обратите внимание именно на пляжный бодибилдинг Азбука пляжного бодибилдинга с Денисом Гусевым Как апр Азбука пляжного бодибилдинга с Денисом Гусевым Как правильно строить тренировки Часть myoutubecom Менс Физик Мышцы РФ тренировки по фитнесу онлайн Менс Физик, Фитнес Бикини, Бодибилдинг Соревнования по пляжному бодибилдингу Открытый Кубок СПБ, Программа тренировки для новичка с первой тренировки от кг! Массонаборная Программа Тренировки Сплит на дек Алексей Дмитрияев, призёр в номинации пляжный бодибилдинг , покажет свой массонаборный musclerussiacom Программы тренировок Mens Physique ВКонтакте Библиотека силового спорта Спортивные статьи Бодибилдинг Менс физик программа тренировок Wixcom янв Менс физик программа тренировок В чем отличие пляжного бодибилдинга от основного? Пляжный бодибилдинг и фото тренировки , программа окт Очень популярным сегодня является именно пляжный бодибилдинг О нем мы считаем Культурист Денис Гусев о пляжном бодибилдинге и фев Чтотакое пляжный бодибилдинг Сутьпляжного Как тренироваться на набор мышечноймассы? Как набрать массу и как до раз в неделю Итам уже программа Менс Физик Бодибилдинг и фитнес Для этой цели в обязательной программе пляжных бодибилдеров всегда присутствуют подъемы на цыпочки Менс Физик Пляжный бодибилдинг Мир бодибилдинга мар В пляжном бодибилдинге существует две категории Отсутствие жестких рамок позволяет избегать тренировок с критическими весами, Единой программы у них нет программа тренировки для пляжного бодибилдинга infomarketmd program matrenirovki мар программа тренировки для пляжного бодибилдинга Yahoo Search Results Yahoo Web Search Mens Physique в России Fitness online янв фитнестренеры, программы тренировок , спортивное питание, Пляжный бодибилдинг , так называется Mens Physique в Соревновательная программа проще, чем в Программа тренировок и питание перед пляжным сезоном bodyhardru program matrenirovo Как долго должны длиться Ваши летние бодибилдинг тренировки , чтобы привести себя в форму? Если Вы программа тренировок для бб Conceptronic wwwconceptronicnet program ma мар программа тренировок для бб Yahoo Search Results Yahoo Web Search Sign in Mail Go to Mail Как накачать красивые мышцы тренировки и питание graceforcexyzkaknakachatkrasivye апр Советы для начинающих что такое пляжный бодибилдинг , программа тренировок и упражнения Мужская номинация Пляжный бодибилдинг mens physique Она направлена для мужчин, которые используют силовые тренировки, Программы тренировок Упражнения Начинающим Мужчинам В пляжном бодибилдинге в настоящее время существует две категории см и св Программы тренировок по бодибилдингу Prokachkovru prokachkovru program mytrenirovok Программы тренировок по бодибилдингу Программа тренировок одна из важных составляющих успешного за месяца перед началом соревнований или перед пляжным сезоном, если ПЛЕЧИ КАК БУЛЫЖНИКИ РОБИН БАЛОГ IFBB Mens pinterestru ПЛЕЧИ КАК БУЛЫЖНИКИ РОБИН БАЛОГ IFBB Mens Physique Pro! ТРЕНИРОВКА П Что такое бодибилдинг суть, история, разновидности Рейтинг голос июл Виды бодибилдинга для мужчин и женщин Первые тренировки были больше похожи на тяжелую общую эстетику и пропорции тела, произвольную программу Менс физик, или пляжный бодибилдинг , как его менс физик программа тренировок и питание для новичков liacksengcommensfizik program ma мар Программа тренировок от бодибилдера Дениса Гусева, похожи пляжный и Программа тренировок менс физик Тренировки и упражнения Бодибилдинг Сохраненная БОДИБИЛДИНГ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК kulturatelanarodru Бодибилдерские программы тренировок наращивание мышечной Пляжный справочник для худых парней Программа тренировок Дениса Гусева Тренировка спины ноя Программа тренировок Дениса Гусева на набор массы Видео с тренировкой Дениса Гусева мира в категории Mens Physique в народе пляжный бодибилдинг Программа тренировки к лету для мужчин Peoplesportcom peoplesportcom программы program m мар С каждым днем лето все ближе и ближе! Вы готовы к пляжному сезону, Вы готовы снять майку и Программа тренировок для сжигания жира Бодибилдинг sportmakeru program matrenirovokdly окт Да, программа тренировок для сжигания жира особенно пригодится в канун пляжного сезона, Картинки по запросу программа тренировок для пляжного бодибилдинга Секреты строительства привлекательного тела без ущерба июл Президент федерации бодибилдинга Приморья Люди как обычно думают У меня до пляжного сезона Вот план питания, тренировок Программа , о которой мы сейчас говорим, это учебных часов Женский бодибилдинг история, категории и BodyMaster program Какие женские бодибилдинг тренировки наиболее сбалансированы? Программа тренировок для девушек, если вы хотите действительно пресса и бедер к пляжному сезону и формат бодибилдинга фактически одинаковы Культурист Денис Гусев о пляжном бодибилдинге и фев Суть пляжного бодибилдинга в следующем там отдается предпочтение пропорциям, Как тренироваться на набор мышечной массы? Тренировочная программа Пампинг в бодибилдинге это способ максимально Пампинг в бодибилдинге программы тренировок , советы Что значит пампинг На вопрос, что такое пампинг в Программы Для Менс Физика bonefischi мар Познакомьтесь с программой тренировок пляжных бодибилдеров программы для менс физика Кто выглядит круче бодибилдер против менс физик fitnessguideprotraining мар Так что же всетаки круче большой бодибилдинг или Mens Physique? Тренировки и питание титулованного российского пляжного бодибилдера Дениса В Mens Physique нет произвольной программы и Бодибилдинг индивидуальные занятия с персональным wwwandreyshmidtrusorevnovatelnyj Программа тренировок в бодибилдинге один из самых важных моментов Анатолий Гончаров, место финал, категория пляжный бодибилдинг до см й чемпионат СЗФО по Менс физик рост вес NOMIA Менс Физик пляжный бодибилдинг , категории Mens Physique Программа тренировок менс физик для начинающих, питание про менс физик Питание, фото и особенности тренировки Новые категории в бодибилдинге постепенно приживаются myskylrunovyekategoriiv Сравнительно недавно протоколы соревнований по бодибилдингу пополнились В России номинация получила название Пляжный бодибилдинг постепенно входят в программу российских соревнований по бодибилдингу Команда Active Fitness Club КМС по бодибилдингу Направление составление индивидуальных программ тренировок и питания, набор ШАХОВ АРТЕМ Геометрия фитнеса Диплом ДВФУ Абсолютный чемпион Приморского края в номинации Пляжный бодибилдинг Прошел Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу с Джорджем steelfactorrudoc июн Я составлю ему программу тренировок , рассчитанную на дней в неделю, с тренировкой ног в Круговая тренировка для жиросжигания от Дениса Гусева program mapro Звезда пляжного бодибилдинга Денис Гусев, который знает о жиросжигании все, Программа для новичков Тренировки на пампинг программа упражнений для program mytrenirov Рейтинг голосов июн В бодибилдинге чаще всего используются тренировки на пампинг мышц рук и груди Программа подготовки тела к пляжному сезону Программа тренировок на пампинг Программа тренировок на силу и массу в тренажерном зале программа статьям из журналов про бодибилдинг куча изолированных упражнений, огромное Starting Strength программа тренировок в тренажерном зале тренинга, сочетая силовую нагрузку и работу над пляжными мышцами Запросы, похожие на программа тренировок для пляжного бодибилдинга фармакология менс физик комплекс упражнений менс физик менс физик программа питание как попасть в менс физик менс физик с чего начать пляжники бодибилдинг mens physique сушка менс физик След Войти Версия Поиска Мобильная Полная Конфиденциальность Условия Настройки Отзыв Справка

программа тренировок для пляжного бодибилдинга

Фитнес | Миллениум Фитнес

О фитнесе…

 

“Я, как никто другой, прекрасно понимаю, как вам тяжело строить массу, набирать рельеф, постоянно контролировать режим, питание. Плюс ко всему у всех разная генетика, с которой, порой, очень сложно прогрессировать. Также все сталкиваются с проблемой выбора тренировочных методик, диеты, спортивного питания, и т.п. Все эти проблемы сказываются на общем психологическом состоянии и, в итоге, на ваших результатах.

Бодибилдинг- процесс наращивания и развития мускулатуры, путём занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания…это отличная физическая форма, прекрасный тонус мышц, красивое и сильное тело! Результатом тренировок является красота телосложения, спортивный вид, хорошее самочувствие и сила характера, воля к победе.Отдельно выделяют такое явление, как соревновательный бодибилдинг.
-тренинг (разработка либо корректирование индивидуальной программы тренировок)
-питание (разработка плана питания для разных периодов подготовки)
-фармакологической поддержка(составление курсов)
-доведение до пика формы соревнующихся спортсменов

Бодифитнес – это разновидность фитнеса, где всё внимание уделяется попорциональному развитию тела. В бодифитнесе не важна акробатика, гимнастика, в бодифитнесе важно правельное развитие всех групп мышц.
-составление программы по типу фигуры пропорционально
-составление схемы питания по сезону подготовки
-позирование
-дефиле
-подбор купальника и стиля для сцены

Фитнес-бикини – это целое направление фитнеса. Демонстрация достигнутых с помощью тренировок идеалов тела. Здесь не нужны большие мышечные масса и рельеф. Только природные данные и спортивное тело.
-подготовка к соревнованиям
-рацион правильного питания
-специализированные тренировки для категории “бикини”
дефилирование, прогулка модели

Вуменс Физик (Women’s Physique)-достаточная мышечная и пропорционально красивая категория женского культурима. Подготовка очень сложная и продуманная в плане пропорций тела, а также включает в себя раунд произвольной программы. Демонстрация своего тела под му3ыку.
-тренировки индивидуального плана
-питание и диета соответственно плану соревнований
-фарм-курсы для подготовки и доведения в пиковую форму
-позирование
-проработка основных поз
-соревновательная подготовка
-подбор купальника

Менс Физик (Men`s Physique)-представляет из себя некое сочетание двух направлений бодибилдинга и фитнеса. Номинация, в которой не требуется большая мышечная масса, как в бодибилдинге.
-тренинг по индивидуальному плану для придания нужных пропорций
-питание и диета от сезона подготовки
-курсы для набора массы и проработки рельефа
-позирование и основные позы
-соревновательная подготовка …”

Людмила Гошко

 

 

 

Достижение

не является причиной того, что все больше мужчин выбирают специальности физика, инженерия и информатика — ScienceDaily

В то время как у некоторых специальностей STEM соотношение мужчин и женщин составляет один к одному, специальности физики, инженерии и информатики (PECS) постоянно имеют один из самых больших гендерных дисбалансов среди выпускников колледжей США — около четырех мужчин на каждую женщину, обучающуюся по специальности. В новом исследовании, опубликованном сегодня в рецензируемом исследовательском журнале Science , исследователи Нью-Йоркского университета обнаружили, что это несоответствие не вызвано более высокими достижениями мужчин в математике или естественных науках.Напротив, ученые обнаружили, что мужчины с очень низким средним средним баллом по математике и естественным наукам и очень низкими результатами SAT по математике выбирали эти интенсивные математические специальности так же часто, как и женщины с гораздо более высокими достижениями в математике и естественных науках.

«Сферы физики, инженерии и информатики по-разному привлекают и удерживают мужчин с более низкими достижениями, в результате чего женщины недопредставлены на этих специальностях, но имеют более высокую продемонстрированную компетентность в STEM и академические достижения», — сказал Джозеф Р.Симпиан, ведущий исследователь и доцент кафедры экономики и политики образования Нью-Йоркского университета им. Стейнхардта.

Симпиан и его коллеги проанализировали данные почти 6000 американских школьников за семь лет — от начала средней школы до младших классов колледжа. Когда исследователи ранжировали учащихся по математике и естественным наукам в старшей школе, они заметили, что ученики мужского пола из 1-го процентиля получали знания по PECS с той же скоростью, что и девушки из 80-го процентиля, что демонстрирует резкий контраст между высокими академическими достижениями учащихся. студентки, обучающиеся по программе PECS, по сравнению со своими сверстниками-мужчинами.

Исследователи также проанализировали данные для студентов, которые не собирались специализироваться в областях PECS, но позже решили это сделать. Они обнаружили, что студент-мужчина с самыми низкими достижениями имел меньше шансов присоединиться к одной из этих специальностей, чем студент-студентка с самыми высокими достижениями.

Обширный набор данных, который использовали исследователи, был собран Министерством образования США и содержал измерения многих факторов, ранее связанных с гендерным разрывом в STEM. Команда Нью-Йоркского университета проверила, может ли обширный набор факторов одинаково хорошо объяснить гендерный разрыв среди студентов с высокими, средними и низкими успеваемостями.В то время как гендерный разрыв в PECS среди наиболее успешных можно объяснить другими факторами в данных, такими как предыдущие карьерные устремления студента и уверенность в своих научных способностях, эти же факторы не могут объяснить более высокий процент мужчин с низкими достижениями в этих данных. поля.

Эта новая работа предполагает, что меры по улучшению гендерного равенства должны стать более детализированными в отношении достижений учащихся.

«Наши результаты показывают, что повышение уверенности в STEM и более ранние карьерные устремления могут увеличить число успешных женщин в PECS, но те же виды вмешательств с меньшей вероятностью будут работать для девочек со средними и более низкими достижениями, и что что-то помимо всех этих студентов факторы привлекают на эти месторождения людей с низкими достижениями », — сказал Цимпиан.

«Это новое свидетельство в сочетании с появляющейся литературой о благоприятствующих мужчинам культурах, сдерживающих женщин в PECS, предполагает, что усилия по устранению препятствий для женщин в этих областях повысят общий уровень качества студентов», — продолжил Симпиан.

История Источник:

Материалы предоставлены Нью-Йоркским университетом . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Исследование не обнаруживает связи между полом и успеваемостью на курсе физики — ScienceDaily

Новое исследование, основанное на данных, проведенное Техасским университетом A&M, ставит под серьезное сомнение стереотип о том, что студенты мужского пола успевают лучше, чем студентки, в области естественных наук, в частности, физики.

Группа исследователей из Департамента физики и астрономии проанализировала как среднесрочные экзаменационные, так и итоговые оценки более чем 10 000 техасских студентов A&M, зачисленных на четыре вводных курса физики за более чем десятилетие, не обнаружив никаких доказательств того, что студенты мужского пола постоянно превосходят студенток. в этих курсах.

Работой руководила техасский физик A&M и президентский профессор педагогического мастерства Татьяна Ерухимова.

С помощью почти двух десятков коллег из отдела команда Texas A&M создала базу данных, отражающую полный вводный спектр образовательных программ по физике: последовательность курсов, основанных на исчислении, в основном изучаемых инженерами и физиками, а также последовательность курсов на основе алгебры, обычно изучаемая науки о жизни и бакалавриат.Их окончательный анализ показывает, что успеваемость на экзаменах и итоговые буквенные оценки в значительной степени не зависят от пола учащегося — результаты, которые, по словам Ерухимовой, обещают положить конец гендерным стереотипам, которые негативно влияют на очень многих студенток в STEM.

«Нет устойчивой тенденции к тому, что студенты мужского пола опережают студенток, — сказала Ерухимова. «Наше исследование также дает новые знания о том, возникали ли статистически значимые различия по признаку пола на каждом экзамене по четырем вводным курсам физики по мере прохождения семестров — область, которая ранее не изучалась, по крайней мере, для такого большого набора данных и в течение длительного периода времени. «

Когда наблюдались различия в итоговых буквенных оценках по курсу, устойчивых различий между экзаменами по этому курсу не наблюдалось, сказала она. И наоборот, когда исследователи обнаружили различия на экзаменах в рамках курса, они не заметили никаких различий в итоговых буквенных оценках в этом курсе. В механике, основанной на алгебре, они обнаружили, что студентки превосходят студентов мужского пола с небольшим, но статистически значимым отрывом.

Их результаты были недавно опубликованы в журнале Американского физического общества Physical Review Physics Education Research .

До исследования группы и других подобных ей исследований, по словам Ерухимовой, оставался открытым вопрос о том, могут ли существенные различия между студентами мужского и женского пола проявляться на отдельных экзаменах, но оставаться достаточно незначительными, чтобы не повлиять на итоговые оценки за курс. В течение последних 25 лет специалисты по физическому образованию полагались на инвентаризационные тесты — необязательные опросы, предназначенные для оценки концептуального понимания и сохранения ключевых концепций физики — чтобы ответить на этот вопрос, эффективно обосновывая аргумент в пользу гендерных различий в успеваемости учащихся по умолчанию, потому что мужчины, как правило, получают по ним более высокие баллы.

«В области исследований в области физического образования большинство существующих исследований сообщают о сохраняющемся гендерном разрыве, при этом мужчины показывают значительно лучшие результаты, чем женщины, по вводной оценке концепции механики, такой как инвентаризация концепции силы», — сказала Ерухимова. «Результаты предыдущих исследований гендерных различий в успеваемости студентов, основанные на оценках курса и экзаменах, менее согласованы. Хотя ряд исследований показывает, что студенты мужского пола превосходят студенток на экзаменах и оценках курса, другие группы не обнаружили существенных гендерных различий в успеваемость студентов. «

Команда применила несколько статистических анализов к собранным ими данным на уровне курса, чтобы выяснить, есть ли различия в успеваемости в зависимости от пола учащихся. Чтобы увидеть, как их результаты согласуются с восприятием студентов, они также сделали снимок чувств студентов по поводу успеваемости, вовлеченности и вклада студентов с помощью короткой анонимной анкеты, распространенной среди 1600 студентов осенью 2019 года.

«Ответы показали, что студентки хуже воспринимали свою успеваемость, чем их одноклассники», — сказала Ерухимова.»Единственный класс, в котором учащиеся женского пола воспринимали свою успеваемость наравне с одноклассниками-мужчинами, — это механика, основанная на алгебре, в которой женщины обычно превосходят мужчин. Кроме того, мы обнаружили, что хотя учащиеся мужского и женского пола могут по-разному относиться к своей успеваемости и вкладу в классе , они чувствуют себя в равной степени включенными в класс «.

Хотя исследование группы представляет для Ерухимовой явный прогресс, она признает, что оно имеет свои ограничения, наиболее существенным из которых является то, что оно опирается исключительно на данные уровня курса, полученные от преподавателей, и не анализирует возможное влияние неакадемических факторов на успеваемость студентов.По ее словам, в будущем команда хотела бы связать как можно больше своих наборов данных с записями университетского уровня, чтобы увидеть, как предварительная подготовка, такая как баллы SAT, влияет на эти результаты.

«Мы считаем, что все студенты должны иметь равные возможности и шансы на успех в физике», — сказала Ерухимова. «Результаты этой работы могут помочь в борьбе с угрозой гендерных стереотипов, которая отрицательно сказывается на столь многих студентках. Внося свой вклад в совокупность знаний о том, как гендер влияет на успеваемость учащихся, мы надеемся, что наша работа, которая была бы невозможна без данные наших коллег могут стать еще одним шагом в разрушении предвзятого мнения о социальных предубеждениях, основанных на гендерных факторах в физике. «

Исследование группы частично финансировалось Программой малых грантов Колледжа наук по вопросам многообразия и справедливости.

История Источник:

Материалы предоставлены Техасским университетом A&M . Оригинал написан Шаной Хатчинс. Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

голосов за гендерное равенство в медицинской физике

3.A. Келли С. Парадис, доктор философии

За годы работы в нашей области были сделаны значительные положительные шаги в направлении достижения гендерного равенства.Например, просматривая страницу «О себе» на http://www.aapm.org, вы заметите, что две трети исполнительного комитета 2018 года, около 40% совета директоров и половина президентской цепочки женщины. Одна из стратегических целей AAPM теперь заключается в том, чтобы «способствовать разнообразию, вовлеченности и справедливости в здравоохранении». Есть также Подкомитет по разнообразию и вовлечению (под председательством доктора Джулианны Поллард-Ларкин), Женский профессиональный подкомитет (под председательством доктора Лауры Червино) и ряд программ наставничества и стипендий, направленных на повышение разнообразия в нашей области.Впервые как AAPM, так и ASTRO организовали уход за детьми на своих соответствующих ежегодных собраниях 2018 года, что позволило участникам посещать эти собрания, которые в противном случае не смогли бы этого сделать. Многие отдельные учреждения также напрямую занимаются вопросами гендерного равенства, медицинские физики обращаются к следующему поколению женщин-ученых, чтобы предложить ресурсы и поддержку, и мне лично невероятно повезло, что на протяжении всей моей карьеры у меня было несколько замечательных женских образцов для подражания и наставников. науки.

Итак, решили ли мы гендерную проблему в наших областях STEM, или нам нужно еще поработать? Мне, как младшей женщине-физику-медику, часто говорят, что проблемы гендерного равенства больше не существуют для женщин в науке или даже среди сотрудников в целом. Фактически, недавнее исследование Pew Research 11 показало, что 45% американцев считают, что «препятствия, затрудняющие женщинам продвижение вперед, теперь в значительной степени исчезли» (56% мужчин согласны с этим по сравнению с 34% женщин. ).В прошлом году инженер-программист из Google распространил свой манифест, направленный против разнообразия, в котором утверждалось, что гендерный разрыв в технологиях просто связан с биологическими различиями (очевидно, что женщины более приветливы и невротичны). 12 1 октября этого года ЦЕРН отстранил одного ученого от должности за его заявление на конференции по физике высоких энергий и гендерным вопросам о том, что физика «изобретена и построена людьми». 13 Женщины будут приветствоваться, если они проявят себя (например, «получили Нобелевскую премию»). На следующий день Донна Стрикленд была удостоена Нобелевской премии по физике за свою работу с ультракороткими оптическими импульсами и назвала утверждения ученого ЦЕРН «глупыми». 13

Как указано выше д-ром Поллард-Ларкин, я прочитал недавнюю статью в ASCO доктора Стефани Л. Графф со смесью тревоги и гнева по поводу переживаний, которые она пережила на протяжении всей своей карьеры. Я приветствую ее смелость в написании статьи. Потребность в обмене опытом такого рода велика, но вместе с тем существует и сопутствующая опасность — как в личном, так и в профессиональном плане. Так легко сказать: «Я бы никогда с этим не потерпел!», Не вставая с экрана компьютера.Но в тот момент, когда с вами случается одно из этих переживаний, и вы парализованы шоком, страхом и сомнением в собственной самооценке, это не так просто. Вот почему я с таким удивлением (хотя и в первую очередь внутренне) реагирую, когда слышу абсолютно абсурдное утверждение, что каким-то образом науки невосприимчивы к такому поведению (« с вами этого никогда не случалось, не так ли?

Но как мы узнаем, что это происходит, помимо личных анекдотов и враждебности конференции? Существует множество количественных показателей, которые иллюстрируют гендерное неравенство в нашей области, включая гендерное распределение, 14 финансирования исследований, 15 и заработную плату. 16 Явный разрыв в заработной плате мужчин и женщин-медицинских физиков очевиден как в Соединенных Штатах, так и в Канаде, согласно данным профессиональных опросов AAPM (https://www.aapm.org/pubs/surveys.asp). В биомедицине, где женщины и мужчины поступают примерно с одинаковой скоростью, все еще существует ошеломляющий «протекающий трубопровод» на пути к вершине, и «элитные» преподаватели-мужчины предпочитают нанимать меньше женщин по сравнению с преподавателями-женщинами. 17 Статья 2016 года в The Atlantic 18 подчеркнула тот факт, что, хотя не все об этом знают, сексуальные домогательства в науке остаются серьезной и широко распространенной проблемой.Национальные академии науки, инженерии и медицины недавно опубликовали исследование, которое показало, что более «50 процентов преподавателей и сотрудников женщин и 20–50 процентов студенток сталкиваются или сталкиваются с сексуальными домогательствами в академических кругах» и что скорость, с которой это происходит так же, как и на других рабочих местах. 19

Несмотря на то, что у нашей дилеммы гендерного равенства нет простого решения, нет сомнений в том, что организации с гендерным разнообразием работают лучше. 20 Жизненно важно, чтобы мы выступили единым фронтом и поняли, что даже если мы лично не пострадали, гендерное неравенство и дискриминация явно существуют в нашей сфере.Эти усилия направлены на благо наших пациентов, наших коллег, наших семей и друзей. Мы должны стремиться способствовать открытому диалогу, при котором все члены поля чувствуют себя комфортно, обсуждая свой личный опыт и задавая вопросы. Тема гендерного равенства — это область, в которой количественные данные не говорят нам всей картины, и поэтому это открытое и честное обсуждение имеет решающее значение. Например, простое знание соотношения мужчин и женщин, выходящих на поле, не говорит нам об уникальных сражениях, с которыми каждая группа столкнулась на своем пути (т.е., гендерное равенство против гендерного равенства). Нужны ли женщинам и / или получают ли они другие виды наставнической поддержки, чем мужчины? Как семейные обязательства повлияли на карьерный рост обеих групп? Что бы старшие медицинские физики сказали своим младшим коллегам об интеграции работы / жизни и успехе в карьере? Почему грантовое финансирование различается для разных полов? И, по сути, почему мы не согласны с тем, является ли гендерное равенство проблемой в нашей области?

Двигаясь вперед, мы должны стремиться к созданию широких и разнообразных сетей наставничества в нашей области, приносящих пользу как младшим, так и старшим медицинским физикам. 21 Женщинам необходимо помогать другим женщинам, избегая социального дистанцирования (например, «Я не похожа на типичную женщину, я не…») 22 и помогая создавать культуру, в которой женщины поддерживают друг друга. 23 Нам всем нужно просвещение относительно неосознанных предубеждений, которые могут непреднамеренно привести к дискриминации при приеме на работу и выполнении повседневной работы. Нам следует подумать о том, может ли время получения «награды за начало карьеры» поставить в невыгодное положение определенные группы из-за семейных обязательств, и мы также должны продолжать стремиться к улучшению интеграции между работой и личной жизнью для всех в этой области (в конце концов, мужчины тоже хотят менять подгузники) . 24 Благодаря многим феноменальным лидерам в нашей области есть положительный импульс к улучшению, и я очень рад видеть, что произойдет в ближайшие годы, когда мы вместе работаем над достижением гендерного равенства.

Я заканчивал свою часть этой статьи холодным пасмурным сентябрьским днем ​​в Мичигане. В углу монитора моего второго компьютера спрятана видеопоток из детского сада моей 4-месячной дочери. Это новый опыт для всех нас. И сейчас все четверо малышей спят сразу (чудо из детского сада!).Эта крошечная девочка взорвала весь мой мир так, как я никогда не мог предвидеть, и она перевела мои взгляды на гендерное равенство в совершенно новую плоскость. Я хочу, чтобы она никогда не слышала фразу «девочки тоже могут заниматься наукой!» потому что девочки, конечно, могут заниматься наукой . Но оба ее родителя — физики, так что, возможно, она захочет заняться чем-то совершенно другим. И все четверо малышей снова проснулись. Как быстро все меняется.

Карьера в области здравоохранения Физика

Профессия

На протяжении десятилетий радиация была полезной для людей, от лечения рака до выработки электроэнергии.Но при использовании в больших количествах или небезопасным способом радиация может нанести вред живым организмам. Необходимо проявлять осторожность с ядерными реакторами, ядерным оружием, ускорителями частиц высокой энергии, рентгеновскими аппаратами и радионуклидами, используемыми в биомедицинских исследованиях и терапии. Это особое внимание помогает свести к минимуму возможность ненужного облучения людей или загрязнения окружающей среды.

Многие отрасли промышленности, медицинские учреждения, оборонные предприятия и исследовательские лаборатории требуют профессионалов, которые разбираются в радиационных опасностях, а также в их предотвращении и контроле.Видное место среди ученых занимает физик-медик, который контролирует полезное использование радиации, защищая рабочих и население от потенциальных опасностей. Профессия физика здоровья разнообразна и является одной из самых интересных и полезных областей научных исследований.

Загрузить брошюру по физике здоровья и просмотреть видео о карьере

Слайд-презентация Карьера в области здравоохранения Физика доступна для проведения лекций и семинаров.

Век назад.. .

Через несколько месяцев после открытия Вильгельмом Рентгеном рентгеновских лучей в 1895 году трое мужчин, экспериментировавших с рентгеновской трубкой, заметили раздражение кожи. В течение года эти недавно открытые лучи использовались как для диагностики, так и для ограниченной терапии.

Первые отмеченные травмы от радиационного воздействия произошли до начала 20 века. Единственным практическим методом измерения интенсивности излучения в то время было определение степени яркости флуоресцентного экрана.В то время популярным методом определения дозы облучения было определение времени, необходимого для получения рентгеновского изображения руки человека.

Британские и Американские радиологические общества в 1915 г. опубликовали свод эмпирических правил защиты от радиации. В 1925 году американец провел первое экспериментальное определение дозы с помощью грубой, но надежной ионизационной камеры. Он измерил ежемесячное количество рентгеновского облучения людей, не имевших проблем с лучевыми ожогами.Затем он взял 1% от этого количества в качестве ориентира для ограничения дозы, связанной с минимальной вероятностью травмы в течение 30-дневного периода. Критерием травмы было покраснение кожи или «доза покраснения».

С увеличением использования рентгеновских лучей и радия были созданы Национальный совет США по радиационной защите и измерениям (NCRP) и Международная комиссия по радиологической защите (ICRP). На них была возложена основная ответственность за создание и формирование концепций и теории радиационной защиты.

После того, как в 1942 году в рамках Манхэттенского проекта началось производство расщепляющегося материала, многие новые источники и уровни радиационной опасности начали менять отношение общества к радиационной защите. До этого времени ученые-исследователи были в первую очередь озабочены защитой себя и своих коллег. С испытаниями, связанными с атомной бомбой для национальной обороны, эти опасения были распространены на защиту населения и окружающей среды.

В 1942 году группа физиков, работавших с первым ядерным реактором, занялась здоровьем проектных работников и населения в целом.В результате они взяли на себя обязательства по устранению радиационных опасностей, с которыми ранее не сталкивались. Этих физиков назвали физиками здоровья, и появилась профессия, известная как физика здоровья.

Что такое физика здоровья?

Физика здоровья, также известная как наука о радиационной защите, — это профессия, посвященная защите людей и окружающей их среды от потенциальных радиационных опасностей, позволяя при этом пользоваться благотворным использованием излучения.

Радиационный контроль включает понимание многих дисциплин. У него общие научные интересы со многими областями специализации: физика, биология, биофизика, инженерия (ядерная, гражданская, механическая или электрическая), химия, генетика, экология, науки об окружающей среде, металлургия, медицина, физиология и токсикология. Широкий спектр знаний, требуемых от медицинского физика, делает эту профессию сложной и полезной.

Чем занимаются физики-медики?

Физики-медики работают в различных дисциплинах, включая исследования, промышленность, образование, защиту окружающей среды и соблюдение государственных постановлений.Хотя физик-медик обычно концентрируется на одной из этих дисциплин, профессиональный физик-медик обычно выполняет обязанности в нескольких областях.

В ходе исследований физики-медики изучают принципы взаимодействия излучения с веществом и живыми системами. Физики-медики также изучают уровни радиоактивности окружающей среды и влияние радиации на биологические системы на Земле и в космосе. Эта информация используется по-разному, от разработки приборов для обнаружения радиации до установления стандартов радиационной защиты.

Промышленные или прикладные физики в области здравоохранения опираются на свои технические знания и разнообразный опыт, чтобы давать советы и рекомендации руководству относительно методов и оборудования для использования в радиационной работе. Физик-медик также помогает инженерам и ученым в проектировании установок и новых программ радиационного контроля. В качестве основного консультанта во время любой радиационной аварийной ситуации физик-физик обычно полностью контролирует пораженную область.

Физики-медики, работающие в сфере образования, разрабатывают и проводят учебные программы для будущих физиков-медиков. Они также обеспечивают любую необходимую подготовку радиационных работников и населения в целом. Эти люди инструктируют рабочих и других физиков-медиков об уровне риска, связанном с конкретными источниками излучения, и о методах, используемых для снижения риска. Одна из целей — помочь людям понять относительную степень риска радиационного облучения. В большинстве случаев риск не выше, чем в других отраслях.

Физики-медики, работающие в сфере соблюдения нормативных требований, должны обладать знаниями и опытом в отношении всех типов радиационных опасностей, чтобы разработать руководящие принципы для адекватного радиационного контроля.Эти руководящие принципы помогают обществу получать максимальную пользу от источников излучения при минимально возможном облучении.

Физики-медики энергетических реакторов

Физик-санитарный специалист энергетического реактора отвечает за все этапы радиационной защиты на площадке реактора. Выбор, покупка и обслуживание оборудования для радиационной защиты, лабораторного оборудования и оборудования для обнаружения — вот некоторые из обязанностей. Рабочие атомных электростанций нуждаются в обширном обучении, а технологические системы предприятия требуют детального изучения.Физик по здоровью энергетического реактора должен быть готов быстро и квалифицированно отреагировать в маловероятном случае радиационной аварии. Физики-медики обучены оценивать потенциальное воздействие на окружающую среду и обеспечивать соответствие учреждения федеральным нормам. Необходимо подготовить и обновить процедуры, составить стандарты безопасности и планы действий в чрезвычайных ситуациях и провести тренировки по обеспечению готовности.

На физика, работающего с энергетическим реактором, могут быть возложены несколько обязанностей, например, управление программами химии станции и радиационной безопасности.Требования к персоналу для каждой реакторной площадки различаются и зависят от конкретных потребностей каждой установки. Физик-специалист по техническому обслуживанию энергетических реакторов обычно руководит работой от 70 до 80 техников и специалистов, таких как химики и радиохимики.

Ежедневная работа медицинского физика может включать анализ всех данных радиологического мониторинга для 2000 постоянных сотрудников на объекте. Необходимо проанализировать радиологические исследования территории, радиационные записи, а также внутреннюю и внешнюю дозиметрическую информацию.Кроме того, анализируются результаты обследований и лабораторных исследований, чтобы убедиться, что реактор работает в установленных пределах.

Хотя карьера физика по здоровью энергетических реакторов многогранна, она, тем не менее, приносит удовлетворение и вознаграждает. Читайте о карьере в отрасли.

Медицинские физики-медики

Обязанности медицинского физика обширны и всегда сложны. Эти люди работают там, где источники излучения используются для диагностики и лечения заболеваний человека.Больницы, клиники и крупные медицинские центры используют источники излучения, включая рентгеновские аппараты, ускорители частиц, лазеры и многие типы радиоактивных материалов. Физики-медики необходимы для обеспечения надлежащих и безопасных условий труда как для пациентов, так и для медицинского персонала.

Медицинские физики-медики сталкиваются с разнообразными профессиональными проблемами, поскольку с каждым годом появляется все больше приложений в медицине. Отделения радиологии, ядерной медицины и лучевой терапии сегодня есть почти в каждой современной больнице.В каждом из этих отделений используются источники излучения, и медицинские физики работают для обеспечения их безопасного использования.

Медицинский физик-физик часто выполняет функции уполномоченного по радиационной безопасности (RSO) в медицинском учреждении. RSO несет ответственность за проведение обследований радиационной безопасности всех источников излучения, используемых на объекте; мониторинг радиационного облучения рабочих, пациентов и посетителей объекта; установление и контроль процедур радиационной безопасности; и обеспечение соответствия медицинского учреждения государственным и федеральным нормам радиационной безопасности. Медицинский физик может оценить и дать рекомендации относительно потенциальных опасностей неионизирующего излучения, такого как микроволны и лазерные лучи.

Медицинский физик-физик вносит свой профессиональный вклад, преподавая курсы радиационной физики и биологии и рассматривая исследовательские проекты, связанные с радиационной работой в различных научных дисциплинах. Путем личного наблюдения за радиационными установками в больницах и клиниках физик-медик стремится получить максимальную пользу при минимальном риске радиационного облучения.

Требования к образованию для медицинских физиков варьируются от степени младшего специалиста до доктора философии в области физики здоровья или в смежных областях. Лицам, работающим в отделении медицинской радиационной безопасности, может потребоваться степень младшего специалиста или бакалавра. У RSO такого объекта, скорее всего, есть степень магистра или доктора философии. Также может потребоваться работа по специальному курсу, в зависимости от должностных обязанностей человека. Читайте о карьере в области медицины.

Военно-медицинские физики

Карьера физика-медика в Вооруженных силах США может пойти по одному из двух путей.Во-первых, это карьера офицера в армии. Второй путь — это гражданский служащий в Министерстве обороны. Как военный физик-медик, ваши обязанности будут аналогичны обязанностям других физиков-медиков в том, что вы можете работать в медицинских учреждениях, на промышленных предприятиях, часто в качестве офицера по радиационной безопасности или даже разрабатывать политику и правила. Есть некоторые возможности, уникальные для военных, например, служба в море на надводном корабле с ядерной установкой или на атомной подводной лодке.Читайте о карьере в армии.

Физики-медики в области обеспечения соблюдения нормативных требований и охраны труда

Будь то ядерная энергетика, медицина, промышленность, восстановление окружающей среды, обращение с отходами или использование радиоактивных материалов в образовательных целях, существуют правила и нормы, которые направляют и обеспечивают запас прочности. Для физиков-медиков существует множество профессиональных возможностей в сфере регулирования и безопасности труда.

Физики-медики, работающие в этих областях, устанавливают будущие правила и положения, касающиеся производства, использования и захоронения радиоактивных материалов.Они также обеспечивают надлежащее выполнение текущих требований безопасности. Аспекты безопасности труда включают работу с энергетическими компаниями, производителями, колледжами, университетами и многими другими работодателями из частного сектора.

В зависимости от обязанностей, образовательные требования варьируются от степени младшего специалиста до доктора философии в области физики здоровья или тесно связанной области. Возможности будущего трудоустройства в сфере регулирования и охраны труда многочисленны по всей стране. Читайте о карьере в правительстве.

Физики-медики в образовании

Если вы хотите сделать карьеру в сфере образования, физика здоровья предлагает множество возможностей. После получения степени магистра или доктора философии в области физики здоровья (или связанных областей, таких как физика, промышленная гигиена, экология и т. Д.) Возможности обучения существуют в рамках многих программ в Соединенных Штатах. Эти программы предлагают степени специалиста по физике здоровья на уровне младшего специалиста, бакалавра, магистра и доктора наук.

Педагоги разрабатывают курсовую работу, соответствующую конкретным целям своих учеников.Физиков-медиков в сфере образования можно найти как в классах и лабораториях колледжей, так и в университетах, а также на учебных площадках за пределами кампуса, где они контролируют обучение студентов. Педагоги обычно проводят свои собственные исследовательские проекты по физике здоровья, часто с помощью своих студентов. Результаты исследований обычно публикуются в профессиональных журналах. Читайте о карьере в сфере образования.

Физики по гигиене окружающей среды

Физик, занимающийся гигиеной окружающей среды, является профессионалом, наиболее тесно связанным с защитой населения и окружающей среды от ненужного воздействия антропогенной и технологически усиленной естественной радиоактивности. Одним из важных аспектов является мониторинг окружающей среды на предмет радиоактивности, который включает в себя множество типов приборов и технологий отбора проб в полевых условиях.

Многие физики-экологи работают в низкоуровневых радиоаналитических лабораториях. Конструкция приборов, разработка радиохимических методов и обеспечение качества — это навыки, необходимые по мере того, как требуются все более низкие уровни обнаружения. Другой задачей является оценка воздействия на окружающую среду выброшенных радионуклидов с использованием моделей переноса в окружающей среде.Эти расчеты включают использование моделей атмосферной дисперсии, коэффициентов биологического поглощения и переноса и коэффициентов преобразования дозы.

Дезактивация и снятие с эксплуатации (D&D) — это область, требующая внимания физиков-экологов. Те, кто работает в этой области, должны иметь опыт проведения радиационных исследований, анализов путей и лабораторных анализов. Они также должны принимать важные решения относительно уровней дезактивации, необходимых для неограниченного выброса радионуклидов на бывших военных и исследовательских объектах.

Естественная радиоактивность иногда может стать опасной для рабочих и населения. Примеры концентраций радиевых отложений в нефтехимической и фосфорной (удобрительной) промышленности. Некоторые источники подземных вод содержат высокие уровни радона и радия, что требует защиты населения от более высоких доз радиации. Радон, конечно же, является наиболее широко известной из природных радиоактивных опасностей. Радон в домах создал работу в области контрольно-измерительных приборов, протоколов испытаний, анализа, радиоэпидемиологии, смягчения последствий, предварительных оценок и разработки нормативных документов / руководств.Прочтите о карьере в области физики гигиены окружающей среды.

Как мне стать медицинским физиком?

Поскольку физики-медики занимают ответственные технические должности в нескольких дисциплинах, вам потребуется обширное образование и опыт. Необходимо базовое образование в области физических наук, но также требуется подготовка в других областях.

Физика-медика ждут сложные исследовательские задачи. В поисках ответа на вопрос «Что такое допустимая доза радиации и как ее надежно измерить?» вы должны быть знакомы с радиационной биологией, физиологией, биохимией и генетикой, а также иметь практические знания в области дозиметрии излучения.

Знание методов отбора проб воздуха и воды и методов анализа необходимо для обнаружения и определения концентраций радионуклидов в воздухе и воде. Для практического понимания работы приборов радиационного контроля требуется обучение электронике. Для медицинского физика очень важно знать, как использовать излучение в медицине. А физик-медик, работающий в регулирующем агентстве, должен быть знаком с промышленным, энергетическим и медицинским применением излучения.Специализация в любой из этих дисциплин может иметь важное значение для изучения актуальной проблемы радиационных исследований.

Академические программы по физике здоровья, ведущие к получению степени бакалавра и ученой степени, теперь предлагаются во многих американских университетах. Эти комплексные программы позволят вам специализироваться в таких областях, как ядерная инженерия, физика, биофизика, медицинская физика или радиационная биология.

Обучение технических специалистов по физике здоровья доступно по нескольким программам.Эти школы предлагают двухгодичные дипломы младшего специалиста.

Сама по себе академическая подготовка не сделает физика здоровья. Важен практический опыт применения принципов радиационной защиты. Чтобы предоставить практический, реальный опыт, во многих университетах предлагаются совместные программы в сотрудничестве с национальными лабораториями и коммунальными предприятиями.

Если вы хотите получить национальное признание в качестве специалиста по физике здоровья, вы можете получить сертификат по любому из двух уровней образования и опыта. Сертификат можно получить в Американском совете по медицинской физике (ABHP), а для технических специалистов — в Национальном реестре технологов радиационной защиты (NRRPT).

Информация о зарплате

Самый последний обзор заработной платы

Исторические обзоры заработной платы


Большая часть информации на этой странице была подготовлена ​​Обществом физики здоровья Алабамы, с признательностью, оказанной Среднезападным отделением Общества физики здоровья, Комитетом по академическому образованию, Управлением долины Теннесси-Браунс Ферри, Агентством по охране окружающей среды США, Министерство энергетики США-Хэнфорд, Университет Алабамы-Бирмингема, Canberra Nuclear Products Group, New York Power Authority и Chem-Nuclear Systems, Inc.

Обзоры заработной платы ежегодно проводятся Американской академией физики здоровья.

докторов наук по физике десять лет спустя: факторы успеха и препятствия на пути к карьерному росту

Используя данные нашего исследования PhD Plus 10 2011 г., посвященного получателям докторской степени по физике в середине карьеры, мы исследовали поддерживающие факторы и препятствия на пути к успеху, с которыми сталкивались доктора физики на протяжении всей их карьеры. Мы изучили карьерный опыт респондентов, работающих в трех разных секторах (академические круги, правительство и частный сектор), и сравнили опыт мужчин и женщин.Мы представляем данные в двух разделах: Факторы успеха в карьере и Барьеры в карьере. Основные результаты наших исследований показаны ниже.

Факторы успеха в карьере:

  • Из 1407 цитат докторов наук о факторах, связанных с карьерным успехом, наиболее часто обсуждаемыми факторами были тяжелый труд, навыки решения проблем, навыки межличностного общения, настойчивость и образование.
  • Физики из частного сектора чаще приписывали карьерный успех своим навыкам и способностям (например,g., навыки межличностного общения, решения проблем, вычислений и анализа).
  • Государственные и академические физики чаще связывали успехи в карьере с упорным трудом, настойчивостью и социальной поддержкой (например, наставниками и коллегами).
  • Мужчины чаще связывали успех в карьере с навыками и способностями, а женщины — с социальной поддержкой.

Карьерные барьеры:

  • Из 1321 высказываний докторов наук о препятствиях на пути к карьере наиболее часто упоминаемыми препятствиями были отсутствие финансирования, переутомление, семейные обязанности, отсутствие навыков межличностного общения и трудности с трудоустройством.
  • Физики из частного сектора чаще обсуждали отсутствие у них навыков (например, навыков межличностного общения и ведения бизнеса) и отсутствие возможностей карьерного роста (например, проблемы с получением работы из-за экономических условий или предубеждений против приема на работу выпускников докторантуры) как препятствий для их карьеры.
  • Государственные и академические физики чаще обсуждали проблемы внутри своей организации или работодателя (например, нехватку финансирования / ресурсов и неподдерживающую администрацию) и социальные вопросы (например,g., баланс между работой и семейной жизнью, негативное взаимодействие с наставниками или руководителями) как препятствия для их карьеры.
  • Мужчины чаще обсуждали организационные вопросы и отсутствие навыков как препятствия для карьерного роста, в то время как женщины чаще обсуждали социальные вопросы и гендерные предубеждения.

Подход к анализу данных

Мы провели индуктивный качественный анализ, чтобы определить темы, которые возникли в ответах на два открытых вопроса: «Что помогло вам добиться успеха в карьере до этого момента?» и «Какие препятствия на пути к вашей карьере до этого момента?» Тема — это категория, которая представляет собой набор цитат респондентов, обсуждающих определенную концепцию.В этом индуктивном подходе мы не создавали список тем перед анализом. Вместо этого мы определили темы в процессе анализа, когда концепция повторяется в нескольких цитатах. Например, мы определили, что несколько цитат обсуждали, как физики преуспевали, проявляя настойчивость, когда они сталкивались с проблемами, и мы пометили все цитаты, обсуждающие эту концепцию, темой «Настойчивость». Одна цитата может быть помечена несколькими темами, и темы непрерывно добавлялись, объединялись и редактировались, пока не проверялись все цитаты.В этом отчете мы разделили отдельные темы на широкие категории, такие как «Социальная поддержка» или «Навыки и способности». Мы также перечислили наиболее часто обсуждаемые темы по секторам занятости и полу.

При интерпретации этих результатов следует учитывать два ограничения. Во-первых, данные в этом отчете были собраны в 2011 году, а цитаты отражают карьерный опыт в то время. Во-вторых, респонденты, предоставившие открытые ответы, используемые в этом анализе, не являются репрезентативными для всех докторов наук, поэтому важно не обобщать представленные точки зрения.Несмотря на это ограничение, мы стремимся помочь студентам-физикам, сотрудникам и работодателям лучше понять, какие факторы могут помочь или помешать профессиональной карьере, поделившись взглядами докторов наук, участвующих в этом исследовании.

Факторы успешной карьеры для докторов наук по физике

Мы спросили респондентов: «Что помогло вам добиться успеха в карьере до этого момента?» Используя цитаты 1407 респондентов, мы определили 47 тем, описывающих факторы, которые помогли ученым-физикам добиться успеха в карьере.Все темы перечислены в Приложении в порядке частотности. Ниже приведены десять наиболее часто упоминаемых тем карьерного успеха:

  1. Тяжелая работа
  2. Навыки решения проблем
  3. Навыки межличностного общения
  4. Стойкость
  5. Опыт образования
  6. Поддерживающие наставники
  7. Предыдущий опыт в определенных областях
  8. Поддерживающие коллеги и сотрудничество
  9. Гибкость в сферах деятельности, должностях или задачах
  10. Страсть к работе

В следующем разделе мы обсудим все выявленные темы и предоставим образцы цитат, чтобы продемонстрировать их значение. Чтобы разбить темы на категории более эффективно, мы сгруппировали все 47 тем в шесть широких категорий:

  • Персональный привод
  • Образование и карьера
  • Карьерные возможности
  • Социальная поддержка
  • Организационная поддержка
  • Навыки и способности

Персональный привод

Тяжелая работа и упорство . Двумя наиболее частыми факторами успеха в карьере докторов наук по физике были тяжелый труд и настойчивость.Физики работали сверхурочно или сверхурочно, иногда без компенсации или сверхурочной работы, чтобы завершить свою работу. Они упорно в своей работе, несмотря на любые трудности, неудачи, или невзгод они столкнулись.

«Готовность много работать».

«Чистая решимость. Воля к успеху, никогда не сдаваться, даже когда дела идут тяжело ».

«Способность продолжать попытки перед лицом неудач».

Мотивация к успеху. Многие физики объясняли свою настойчивость своим стремлением и мотивацией выполнять отличную работу.

«Стремление к совершенству в своей работе, которое побуждает меня всегда делать правильные вещи и делать хорошую работу».

«Стремление к продвижению, которое помогло мне продвинуться в компании».

Страсть к работе. Другие физики обсуждали, как их мотивация проистекает из внутренней страсти и интереса к своей работе.Люди были увлечены физикой, преподаванием, исследованиями, бизнесом, технологиями и программированием.

«Глубокая любовь к физике, астрономии и преподаванию».

«Энтузиазм во всех исследованиях».

«Заинтересован в бизнесе, которым я занимаюсь, особенно в понимании клиентов».

«Страсть к технологиям и их способность изменить ситуацию».

Интеллектуальное любопытство. Физиками двигало присущее им любопытство и любовь к обучению.

«Всегда интересно учиться и делать что-то новое».

«Постоянно задавая непредвзятые вопросы о технологиях и бизнесе».

Фокус . Важной частью личного стремления физиков была их способность четко понимать свои собственные цели. Это помогло им добиться успеха, так как они избегали отвлекающих факторов и сосредотачивались на том, чего они хотели достичь.

«Я знаю, чего хочу, и откровенно говорю об этих желаниях / целях.”

«Регулярно оценивайте то, что я делаю, относительно того, что мне нужно сделать».

Образование и карьера

Стаж работы . Для многих ученых-физиков успех в карьере начался с образования. Физики высоко оценили подготовку, которую они получили в рамках своего высшего и последипломного образования в области физики, исследований, преподавания, математики, вычислений, сотрудничества и решения проблем.

«Мое образование дало мне прочную основу для исследований и решения проблем.”

«Получение степени по экспериментальной физике хорошо подготовило меня к решению очень широкого круга технических задач и задач планирования».

«Опыт исследований по программам бакалавриата».

«Сочетание математических, компьютерных и физических навыков, полученных во время моей докторской диссертации».

«Мой успех связан с хорошим отношением к командной работе, выработанным за время моей учебы в аспирантуре».

«Широкое использование научных и инженерных вычислений в академических кругах, а также несколько возможностей изучить передовое оборудование и программное обеспечение во время моего обучения.”

«Навыки, которые я приобрел в качестве ассистента преподавателя в аспирантуре».

Предыдущий опыт в определенных областях. Кроме того, физики обсудили, как их опыт в таких областях, как физика, математика и статистика, помог их карьере. Эти физики рассказали о своем базовом опыте в целом и не связали его со своим образованием или конкретной работой.

«Мои базовые знания в области физики и математики сыграли решающую роль в открытии моей двери и позволили мне занять должность инженера с минимальным дополнительным обучением.”

«Знание математики и численного анализа позволяет мне выполнять анализ данных и разработку алгоритмов».

«Широкое понимание основ физики, которое значительно облегчило изучение и понимание новых предметов».

«Общая применимость и универсальность обучения физике позволили мне читать многие курсы, даже по химии».

«Мое понимание предметной области и междисциплинарный опыт.”

Предыдущий постдок и опыт работы. Наконец, многие физики высоко оценили обучение во время учебы в докторантуре и на предыдущих должностях в учебных заведениях, частных компаниях или военных организациях.

«Повышение квалификации в качестве постдока не только в области экспериментальной ядерной физики, но и в области управления проектами, включая распределение ресурсов».

«Опыт преподавания также помог мне развить коммуникативные навыки, которые имеют решающее значение для успеха в бизнесе.”

«Мой первый работодатель провел отличную подготовку по профессиональному поведению в частном секторе».

«Военный опыт, который я получил, работая на моего первого работодателя, дал мне доверие при работе с военными клиентами».

«Лидерские позиции были важны для получения опыта в определении направлений для группы».

Карьерные возможности

Гибкость в области работы, исследований и задач. Гибкость и адаптируемость, казалось, были важными чертами для успеха в карьере доктора физики и позволяли им использовать больше возможностей для карьерного роста. Физики заявили, что они были более успешными, когда были готовы работать в другой научной области, области исследований, местоположении или типе должности. В частном секторе несколько физиков проявили гибкость при переходе на руководящие должности с технических ролей.

«Готовность сменить сферу деятельности: из трех должностей, которые я занимал с момента завершения моей постдока, две были в областях, в которых у меня не было предыдущего опыта.”

«Переход от технической карьеры к управлению людьми».

«Гибкость в том, какие исследования я готов проводить».

«Готовность расширяться в новые области знаний, такие как статистический анализ и моделирование».

«[Быть] открытым для новых должностей, даже если я раньше не работал в этих областях».

Гибкость также означала расширение и диверсификацию их навыков и интересов, а не сосредоточение внимания на узких и технических задачах.

«Быть ​​специалистом широкого профиля, а не специалистом».

«Готовность принимать менее технические задачи выстроила отношения, которые переросли в более технические проекты».

«Ищите (и сообщайте, что я ищу) возможности роста, в том числе те, которые увеличивают мою профессиональную широту, а не глубину».

Смена работодателя. Для некоторых докторов наук по физике их успех был определен решениями об активном поиске новых рабочих мест и смене работодателя, когда они не были удовлетворены.

«Если вы недовольны своей текущей работой, примите меры, чтобы изменить ситуацию. Для меня это всегда означало найти новую работу, иногда в той же компании, иногда в новой ».

«Как только позиция стагнирует (с точки зрения заработной платы), я уезжаю».

«Повышение ответственности за счет смены работы (новые компании и различные роли)».

Удача. Физики считали, что удача и удача сыграли свою роль в их карьерном успехе.Им посчастливилось получить определенные возможности или поработать в определенных областях исследований в нужное время.

«Мне очень повезло, что в ключевые моменты у меня появлялись возможности».

«Актуальное направление исследований, помогающее получить грантовое финансирование».

«Работа в востребованной области (медицинская физика)».

«Мне повезло, что я выбрал диссертацию, которая дала важные результаты».

Социальная поддержка

Поддерживающие коллеги и сотрудничества. Многие ученые-физики объясняют свой карьерный успех социальными отношениями. Коллеги, сотрудники и члены команды, которые были полезными, талантливыми и преданными своему делу, оказали поддержку многим физикам, особенно при проведении исследований или улучшении их педагогических навыков.

«Поддержка и сотрудничество с умными и щедрыми коллегами».

«Коллеги из более исследовательских учреждений, которые поддержали меня в поддержании моей исследовательской программы в небольшом гуманитарном колледже.”

«Заинтересованные и отзывчивые коллеги, которые помогли мне научиться преподавать».

Поддерживающие наставники и менеджеров. Физики обсудили, как консультанты аспирантуры, наставники постдока, старшие коллеги, менеджеры и руководители оказывали поддержку в их карьере в исследованиях, преподавании, бизнесе и управлении.

«Работа на менеджмент, которая позволяет мне заниматься своими исследовательскими интересами и изучать новые методы.”

«Связи со старшими учеными, которые я установил за время своей исследовательской карьеры. Они научили меня не только оттачивать свои научные навыки, но и как продвигать свою науку и формулировать четкие идеи для предложений ».

«Карьерные советы о том, как добиться успеха в учебе и в исследованиях, от консультантов постдока и консультантов докторов наук были большим подспорьем».

«Имея наставника в другом учебном заведении — она ​​находится в R1, а я — в комплексном, преподаю 4 курса в семестр.Она руководит программой исследований, потому что у нее есть время и ресурсы ».

«Получение уроков по разработке и управлению проектами от наставников».

«Друг, который был бизнес-наставником, консультировал меня по некоторым аспектам моего бизнеса».

Профессиональные сети и контакты . Несколько физиков заявили о важности поддержания и построения связей с коллегами, клиентами и друзьями на протяжении всего обучения и карьеры.

«Знать нужных людей».

«Сеть друзей и коллег по отрасли».

«Связь с персоналом национальных лабораторий».

«Критические контакты, установленные в течение долгого времени, и совместные эксперименты, которые стали результатом их».

«Контакты с клиентами по инструментам, которые мы создали».

Поддерживающая семья и друзей. Вне работы другие социальные отношения с семьей, близкими, друзьями, студентами и членами сообщества помогли физикам добиться успеха в карьере.

«Замечательная жена и семья».

«Поддержка моего мужа, с которым я сотрудничаю, сыграла решающую роль в моем успехе».

«Поощрение со стороны студентов».

«Моя семья и поддержка сообщества помогли мне добиться успеха.Я получил некоторую поддержку от моей второй половинки, что позволило мне путешествовать по работе ».

Организационная поддержка

Финансирование и ресурсов. Финансирование было, безусловно, крупнейшим источником организационной поддержки в карьере докторов наук по физике. Физики получали финансирование из федеральных грантов, научных организаций и внутренних бюджетов на приобретение более совершенных приборов, оборудования и лабораторных помещений.

«Фундаментальные исследования при поддержке правительства США.”

«Грантовое финансирование от NSF и других организаций».

«Отличные ресурсы (оборудование, лабораторные помещения и средства на исследования) от моего работодателя».

«Современное оборудование, имеющееся в моей лаборатории, помогло мне получить заявки на грант».

«Отличная поддержка в виде финансирования частного фонда в моем учреждении».

Благоприятная рабочая среда. Рабочие места компании и академические отделы также поддерживали карьеру, создавая позитивную, стимулирующую среду, в которой признаются достижения сотрудников, давали сотрудникам автономию в реализации своих исследовательских интересов и обеспечивали административную поддержку для дальнейших исследований или целей обучения.

«Свобода проводить исследования по своему выбору».

«Работа в сложных и стимулирующих условиях».

«Я учился в школах, в которых преподавание ценилось не меньше, чем исследования, если не больше».

«Поддержка со стороны администрации в приобретении необходимого оборудования для модернизации лабораторных работ… создания новых курсов и преподавания продвинутых тем».

Навыки и способности

Навыки решения проблем. Вторым наиболее распространенным фактором успеха, обсуждаемым докторами физики, была их способность использовать навыки решения проблем, когда им нужно было решать сложные или сложные проблемы.

«Решение проблем — самый важный навык, который мне помогло развить мое физическое образование».

«Способность распознавать проблемы, определять стратегию решения проблем и сообщать планы действий по их разрешению».

«Моя работа в области физики помогла мне понять, как разбивать большие проблемы на управляемые части.”

«Способность создавать творческие решения сложных проблем, а затем реализовывать детали».

«Решать задачи в новых областях, помимо формального обучения».

Навыки межличностного общения. Другой общей темой, обсуждаемой физиками, было использование навыков межличностного общения для достижения успеха в карьере. Навыки межличностного общения включают в себя широкий спектр способностей, таких как передача технических концепций различным аудиториям, сотрудничество в командах по различным дисциплинам и должностям, управление межличностной политикой и руководство другими.

«Навыки общения и взаимоотношений для работы с подчиненными, менеджерами, руководителями, поставщиками и клиентами».

«Как передать мои идеи нетехническим людям. Вы можете быть самым умным человеком в мире, но если вы не можете общаться, вы ничего не стоите ».

«Возможность работать с большими группами людей над сложными проектами».

«Междисциплинарные коммуникации. Умение работать с людьми из всех слоев общества.”

«Научиться ориентироваться в межличностной политике ученых».

«Руководить командой и определять групповые миссии… [и] направлять групповые проекты в соответствии с целями компании».

Умение узнавать новое . Третьим полезным навыком в карьере физика была способность учиться и приобретать новые знания о навыках, предметах, областях и технологиях во время работы.

«Самое полезное, что я узнал во время своей докторской диссертации, — это то, что я способен выучить практически все, независимо от того, насколько это сложно.Это требует времени и усилий ».

«Способность быстро осваивать новые технологии».

«Изучение новых навыков и тем по мере необходимости».

Прочие навыки. Различные другие технические и научные навыки пригодились докторантам физики в их карьере. Физики сочли полезным иметь навыки презентации, письма, бизнеса, программирования, преподавания, исследования и анализа.

«Способность четко излагать научные открытия и предложения.”

«Хорошо пишу, чтобы привлечь грантовое финансирование».

«Хорошее понимание основ бизнеса и экономики: знание того, как оценивать первоначальные идеи с точки зрения экономической отдачи».

«Навыки компьютерного программирования, полученные мной, были очень важны».

«Способность конструировать и делать выводы из экспериментов».

«Способность вести и вдохновлять студентов».

«Хорошие навыки статистики и анализа данных.”

Характеристики личности и способности. Карьерный успех физиков обусловлен множеством различных личностных качеств и способностей, таких как креативность, уверенность в себе, независимость, интеллект, готовность идти на риск, терпение, порядочность и позитивный настрой.

«Инновационное нестандартное мышление».

«Уверенность в собственных силах».

«Умение работать самостоятельно.”

«Бесстрашие. Я готов и не боюсь принять любой вызов ».

«Уважение и забота о коллегах».

Факторы успеха в карьере по секторам занятости

Чтобы сравнить факторы успеха в карьере докторов наук по физике в разных секторах занятости, мы изучили частоту появления шести широких категорий среди тем в ответах частных, академических и государственных служащих (Таблица 1).Согласно результатам, физики из частного и государственного секторов чаще связывали успехи в карьере со своими навыками и способностями. Ученые и государственные физики чаще связывали карьерный успех с социальной поддержкой и личным стремлением.

Мы также перечислили десять наиболее частых тем карьерного успеха по секторам (таблица 2). В академических кругах и правительстве наиболее распространенными факторами успеха были упорный труд и настойчивость, в то время как в частном секторе наиболее распространенными факторами успеха были навыки решения проблем и навыки межличностного общения.Академические и государственные служащие также чаще подчеркивали готовность помочь коллег и наставников, чем сотрудники частного сектора.

Было и несколько других различий в секторах. Физики из частного сектора чаще объясняли свой успех своей способностью осваивать новые навыки на работе и своим базовым опытом в таких областях, как физика, математика и инженерия. Академические физики чаще объясняли свой успех своей страстью, удачей и благосклонным руководством своего отдела.Наконец, государственные физики чаще связывали успехи в карьере с их устными выступлениями и письменными коммуникативными навыками.

В целом, в нашем отраслевом сравнении респонденты из частного сектора объясняли успех в карьере навыками (межличностными, исследовательскими и компьютерными), в то время как респонденты из академического сектора объясняли успех в карьере трудовой этикой, энтузиазмом и социальной поддержкой. Респонденты из правительства оказались посреди двух других, подчеркнув как навыки, так и трудовую этику как факторы успеха.

Факторы карьерного успеха по полу

Мы сравнили шесть тематических категорий факторов карьерного успеха мужчин и женщин, имеющих докторскую степень по физике (таблица 3). Мужчины чаще обсуждали роль образования и навыков в их карьерном успехе, а женщины чаще обсуждали, как социальная поддержка помогла их карьере.

Мы также изучили десять наиболее частых тем успеха в разбивке по полу (таблица 4). Мужчины и женщины рассказывали о почти одинаковых темах, и оба чаще всего объясняли успехом упорный труд.Мы нашли одно отличие. Мужчины чаще объясняли свой опыт в определенных областях своим карьерным успехом, а женщины чаще объясняли поддержку своей семьи своим карьерным успехом. В целом, мужчины и женщины, по-видимому, сообщали об аналогичных факторах успеха в карьере.

Карьерные барьеры для докторов наук по физике

Мы спросили респондентов: «Какие препятствия для вашей карьеры до этого момента?» Используя цитаты 1321 респондента, мы определили 40 тем, описывающих карьерные барьеры.Все темы перечислены в Приложении в порядке частотности, а десять наиболее частых карьерных препятствий перечислены ниже:

  1. Отсутствие финансирования
  2. Перегружен
  3. Семейные обязательства
  4. Отсутствие навыков межличностного общения
  5. Затруднения с трудоустройством
  6. Неподдерживающее администрирование и инфраструктура
  7. Затруднения в продвижении на рабочем месте
  8. Отсутствие интереса к работе
  9. Отрицательное взаимодействие с руководством
  10. Негативное взаимодействие с наставниками

Мы разделили 40 тем на семь широких категорий, включая категорию, в которой обсуждаются гендерные и расовые предубеждения.

  • Персональные ограждения привода
  • Препятствия к получению образования и карьеры
  • Барьеры для карьерных возможностей
  • Социальные барьеры
  • Организационные барьеры
  • Барьеры навыков и способностей
  • Барьеры по признаку пола, расы или этнической принадлежности

Персональные приводные ограждения

Отсутствие интереса к работе . Чаще всего на личное стремление докторов наук физиков влияло отсутствие интереса к их текущей работе, отрасли или области исследований.

«Работая в промышленности, трудно всегда направлять свою карьеру на проекты, которыми вы больше всего заинтересованы».

«Я занялся другой областью, которая меня не интересовала, и не проводил исследований с тех пор, как получил степень доктора философии».

«Отсутствие энтузиазма в написании немного замедляет работу».

«Отсутствие увлечения фундаментальными исследованиями».

«Скука. Отсутствие интереса к корпоративному миру ».

Что касается физиков из частного сектора, многие не были заинтересованы в управлении людьми и предпочитали технические должности, что сильно ограничивало их продвижение по карьерной лестнице.

«В большой корпорации руководство высшего уровня имеет тенденцию направлять сотрудников на руководящие должности, но мои интересы лежат в области технических достижений».

«Меня не интересовало управление людьми, и карьерный рост ориентирован на это».

Отсутствие фокусировки . Другие физики чувствовали себя немотивированными из-за отсутствия карьеры. Им было трудно сосредоточиться на меньшем количестве интересов, определить карьерные цели или выбрать темы исследования.

«Отсутствие направления моей карьеры».

«Трудности в изучении определенной предметной области».

«Отсутствие вдохновения для большого исследовательского проекта, который мог бы помочь мне получить постоянную работу».

«Не могу придумать идеи для предложений».

«Пытаюсь найти что-нибудь для основания моей собственной компании. Блок предпринимателя или что-то в этом роде ».

Препятствия для получения образования и профессиональной подготовки

Проблемы с опытом обучения .Кандидаты физиков обсуждали вопросы, связанные со своим опытом обучения, которые негативно повлияли на их карьеру. Аспирантура не подготовила их должным образом к работе за пределами академических кругов, и некоторые физики сожалели о получении степени по физике.

«После получения диплома по физике большинство студентов с учеными степенями оказывается неподготовленными к работе, которую в конечном итоге получит большинство».

«Непонимание вариантов работы после окончания аспирантуры».

«В школе не усвоили полезных навыков.”

«Изучение инженерного дела с самого начала было бы намного лучше для моей карьеры».

«Неадекватная степень для моей карьеры. Более подходящим было бы образование в области информатики или инженерии ».

Академическая родословная также повлияла на получение хорошей работы, и некоторые физики считали, что окончание менее известного учебного заведения ограничивает их возможности постдока и трудоустройства.

«Доминирование именитых университетов на каждом этапе приема на работу в аспирантуру.”

«Имея докторскую степень в государственном университете, я иногда вижу, что предпочтение отдается людям из университетов Лиги плюща».

Отсутствие предыдущего опыта в определенных областях. Другие физики сообщили, что у них недостаточно опыта работы в областях, помимо физики. Они не связывали этот недостаток опыта со своим образованием или какой-либо конкретной работой, но хотели получить дополнительную подготовку в этих областях в какой-то момент своей карьеры.

«Я недостаточно хорошо разбираюсь в деталях моих текущих сфер деятельности по сравнению с людьми, непосредственно обученными в них.”

«Я мог бы получить более формальное образование в области информатики».

«Отсутствие опыта в областях, помимо физики».

«Недостаток глубоких знаний в области инженерных принципов и алгоритмов».

Проблемы с опытом работы в должности доктора . Несколько физиков обсуждали проблемы во время своей работы в докторантуре. Некоторые сожалели о том, что не заняли должность постдока, в то время как другие хотели, чтобы они не заняли постдока или потратили меньше времени, работая на должностях постдока.

«Без постдокументов».

«Неудовлетворительный постдок».

«Слишком много времени проводил в качестве постдока».

Барьеры для карьерных возможностей

Трудности с трудоустройством . Есть много факторов, которые влияют на возможности карьерного роста физика. После получения степени доктора философии первая проблема, с которой сталкиваются многие физики, — это отсутствие возможностей трудоустройства, иногда из-за плохой экономики, низкой текучести кадров или требований к опыту работы.

«Экономические трудности, влияющие на компании, в которых я работаю или хочу работать».

«Трудно устроиться на работу начального уровня без непосредственного опыта работы».

«В моем текущем месте работы по физике не так много».

«Тот факт, что смерть обычно является единственным открытием на факультете физики».

«В моем поле слишком мало должностей с отслеживанием срока владения, поэтому практически невозможно остаться в должности.”

Предубеждение против приема на работу докторов наук. Физики частного сектора сталкивались с негативным отношением к соискателям докторской степени во время поиска работы. При подаче заявления и собеседовании некоторые компании считали обладателей докторской степени слишком квалифицированными или бесполезными.

«Диплом по физике рассматривается деловым миром как чрезмерно квалифицированный« мозг в банке »».

«Общее представление об академической науке, которое сопровождает докторскую степень по физике, является огромным препятствием.Однажды менеджер в аэрокосмической отрасли сказал мне, что у меня «нет полезных навыков для аэрокосмической промышленности, и мне нужно найти место в белых халатах».

«Многие считают, что я слишком умен, чтобы даже нанять меня на работу».

«Наличие докторской степени по физике было препятствием в моей ранней карьере. Однажды я спросил знакомого, почему я не получаю никаких ответов на мои предложения о вакансиях. Мне прямо сказали, что многие компании не хотят привлекайте кандидатов наук, поскольку они могут быть «слишком разрушительными».«Считается, что они будут трудными, слишком умными или слишком скучными».

Трудности с работой в качестве негражданина США. Физики, не являющиеся гражданами США, столкнулись с уникальными проблемами при получении работы, в частности, языковыми барьерами и трудностями при получении рабочих виз.

«Я не являюсь носителем английского языка».

«В первые 5 лет у него определенно не было постоянного вида на жительство в США (Зеленая карта).Я бы уволился из первой компании, в которой я работал после аспирантуры, гораздо раньше (через 2 года), чем на самом деле (почти через 6 лет), если бы не проблема с визой ».

Проблемы с перемещением . Местоположение работы было еще одним ограничивающим фактором, когда физики пытались получить возможность карьерного роста. Из-за семейных обязанностей или других обстоятельств некоторые физики не хотели или не могли переехать или путешествовать.

«Желание оказаться в определенном городе по семейным обстоятельствам.”

«Культурное ожидание того, что человек должен переходить из учебного заведения в институт, чтобы продвигаться по карьерной лестнице. Мне нужно было оставаться в одном географическом месте ».

«Я сделал своим личным принципом никогда не переезжать только ради работы. Это, очевидно, уменьшает количество возможностей карьерного роста, которые я получаю ».

Сложность публикации . Публикации играют большую роль в получении вакансий, и несколько ученых-физиков сообщили о трудностях с получением публикаций или исследовательских грантов.Государственные физики не могли публиковать материалы из-за ограничений допуска и интеллектуальной собственности.

«Трудности с публикацией моих статей или принятием их на конференции повредили моим ранним карьерным возможностям».

«Невозможность обсуждать или публиковать работы из-за требований правительства, вопросов собственности и внутренней политики».

«Я пишу не быстро, поэтому мое относительно небольшое количество публикаций затрудняет борьбу за несколько должностей с постоянным удержанием.”

Сложность переключения полей или секторов . Смена области или сектора была еще одним препятствием при поиске новых возможностей карьерного роста, поскольку для этого физикам требовалось приобретать новые навыки, устанавливать новые связи и адаптироваться к другой культуре.

«Попасть в частный сектор с довольно традиционным академическим образованием было сложно, потребовалось несколько попыток».

«Переключение полей означает отсутствие поддержки прежних версий, которая может быть у других.”

«Смена полей требует большого количества нового обучения и замедляет весь процесс».

Предыдущие варианты, ограничивавшие карьеру . Физики сожалеют о некоторых решениях, ограничивших их карьерный путь, например о выборе тем исследования или сосредоточении внимания на деньгах, а не на удовлетворении работой.

«Неудачный выбор тем исследования».

«Дальнейшая потеря возможностей в результате выбора начальной карьеры вне физики.”

«Я позволил деньгам, а не личному удовлетворению определять мой выбор карьеры».

«Я недостаточно хорошо рассматривал все варианты, когда был моложе».

«Я начал намного позже, чем большинство людей в этой области (оборонная инженерия)».

Социальные барьеры

Семейные обязательства . Обычно на пути карьерного роста докторов наук физики обсуждали баланс между работой и семейной жизнью.Многие физики столкнулись с проблемой «двух тел», когда два партнера работают в одной области и испытывают трудности с поиском позиций в одном и том же географическом районе или учреждении.

«То, что я работаю в паре с двойной (физикой!) Карьерой, ограничивало мой выбор работы».

«Поиск работы для двух докторов наук в одном районе».

Еще одной проблемой было рождение детей. Некоторые физики взяли перерыв в карьере из-за отпуска по уходу за ребенком или для того, чтобы остаться дома родителями, что создавало трудности при возвращении или продвижении по карьерной лестнице.Работающие родители также боролись с расходами и ограничениями услуг по уходу за детьми.

«Физику очень сложно иметь детей — практически невозможно сделать перерыв и по-прежнему работать физиком».

«Когда у вас дома маленькие дети, очень трудно выделить дополнительное время (40 часов в неделю — это достаточно сложно)».

«Как женщина в поле, если я хотела иметь детей (а я хотела), это почти обязательно было концом карьеры.Вы не можете работать 60–70 часов в неделю и быть достойным родителем для маленьких детей, если только вы не пользуетесь услугами няни или не проживаете дома с супругой ».

«Рождение ребенка в детском саду, который открывается в 7 и закрывается в 5:30. Хотя эти проблемы затрудняют мне работу над исследованиями или выставлением оценок, я получаю от них значительную пользу — возможность жить со своей семьей и видеть своего ребенка, пока он еще не спит ».

Однако, хотя физики признали, что балансировать между работой и семейной жизнью сложно, они также обсудили, насколько это может быть полезным.

«Семейные обязанности отняли у меня много времени, но без сожалений».

«В последние годы я решил ограничить свою карьеру, потому что предпочитаю проводить дополнительное время с семьей. Это решение сделало мою карьеру более успешной, чем когда-либо ».

Отрицательное взаимодействие с руководством . Трудный опыт общения с менеджерами часто обсуждался физиками. Физики обсуждали, как менеджеры не могли распознать достижения, управляли сотрудниками на микроуровне и создавали нестабильную среду, перемещая сотрудников на разные должности.В частном секторе некоторые менеджеры не ценили и не понимали исследования.

«Управляется людьми, которые не понимают важности предварительных фундаментальных исследований».

«Мы постоянно тасуемся в нашей организации, потому что в каком-то руководстве говорится, что это хорошая идея».

«Микроменеджмент того, как мы проводим исследования в лаборатории».

«Некоторые действительно плохие старшие администраторы (президент, декан), которые не имеют ни малейшего представления о науках и считают факультет естественных наук досадными расходами, а не важными ресурсами.”

Негативное взаимодействие с наставниками. Наставники очень важны в карьере доктора философии по физике, и многие физики имели слабые или отрицательные отношения со своими наставниками во время аспирантуры и постдока. Наставники давали плохие советы, плохо с ними обращались или пытались украсть их работу.

«Мне не хватало наставничества, необходимого, чтобы научить меня понимать и выживать в области физических исследований.”

«Я ожидал наставничества или атмосферы ученичества (старомодной, я полагаю). Вместо этого я был сам по себе с первого дня ».

«Советник, опасавшийся конкуренции за очень ограниченный фонд исследовательских денег. Он — непримиримый соперник своего бывшего советника и ожидал того же от меня ».

«Многих постдоков-консультантов наплевать на своих постдоков».

Отсутствие профессиональных сетей и контактов .Некоторые физики чувствовали себя изолированными в своей карьере и не имели доступа к коллегам для налаживания сотрудничества, особенно в небольших учреждениях или отделах.

«В моем колледже нет никого, с кем я мог бы сотрудничать в исследованиях, но я преодолел это, сотрудничая с университетом, находящимся в часе езды».

«Находясь в небольшом, несколько изолированном колледже, мне было трудно сотрудничать с другими».

«Ни один из коллег на моем нынешнем факультете или в каком-либо близлежащем университете не занимается исследованиями, тесно связанными с моим .”

Негативное общение с коллегами . Коллеги были источником затруднений в рабочей среде физиков. Некоторые коллеги отрицательно относились и предвзято относились к их степени физика или области исследований. В академических кругах, в частности, некоторые физики сообщали о напряженности между младшими и старшими преподавателями.

«Мелкое соперничество на поле. Путешествие в мутных водах большого сотрудничества ».

«Сильная тенденция сотрудников обесценивать фундаментальные исследования в пользу прикладных исследований.”

«В инженерии всегда есть предубеждение против физиков (слишком широкий кругозор, недостаточно конкретного опыта)».

«Биологи недоверчивы и скептически относятся к актуальности теории в целом и физика в частности».

«Мои старшие сотрудники отдела используют младших преподавателей для выполнения внепрофессиональной работы, чтобы они могли уделять больше времени своей стипендии за наш счет».

«Я также часто чувствую, что меня сдерживают более высокопоставленные ученые.Я был волонтером в комиссиях по рассмотрению предложений и в других группах сообщества, но мне часто говорили, что я слишком молод, чтобы служить ».

Организационные барьеры

Недостаток финансирования . Кандидаты физиков обсудили несколько различных препятствий со стороны своих работодателей или сторонних организаций. В целом, финансирование исследований, проектов, командировок и студентов было проблемой номер один для физиков. Они сообщили об отсутствии внешнего финансирования со стороны государственных организаций, грантов и об отсутствии внутреннего финансирования при работе на своих работодателей.

«Недостаток финансирования исследовательской программы (трудно получить деньги NSF, если вы не на уровне R1)».

«Слишком сложно получить финансирование (требуется слишком много времени на подготовку и низкий уровень успеха — особенно NSF и SBIR)».

«Вопросы, связанные с финансированием НАСА. НАСА не смогло инвестировать необходимые ресурсы в разработку новых технологий для внедрения в новые инструменты и миссии ».

«Единственные реальные проблемы, с которыми я столкнулся, — это задержки, связанные с финансированием в национальных лабораториях.”

«Мне чрезвычайно трудно получить достаточно средств, чтобы даже поддержать одного постдока и одного студента».

«Наш бюджет на поездки очень мал и не очень помогает добраться до встреч, которые находятся за пределами поездки».

Помимо финансирования, физикам не хватало важных ресурсов проекта, таких как персонал, оборудование и квалифицированные постдоки или студенты.

«Трудности с поиском новых сотрудников с отличными техническими, командными и управленческими навыками для расширения исследовательской деятельности.”

«Работа со стареющим оборудованием и оборудованием и нехватка ресурсов для надлежащего обслуживания оборудования и людей».

«Трудно найти хороших аспирантов в моем учебном заведении».

Переработанная . Вторым наиболее распространенным препятствием для физиков была переутомление на работе. Многие ученые-физики считали, что слишком много времени уделяют преподаванию в ущерб исследованиям.

«С трудом удается сбалансировать тяжелую учебную нагрузку с поиском времени для исследований.”

«Выносливость для продолжения работы по 12 часов в день».

«Я работаю 60–70 часов в неделю, преподаю, наставляю, являюсь супервайзером физической лаборатории, руководю обсерваторией и заведую кафедрой. У меня нет времени на какие-либо значимые исследования, которые позволят мне стать конкурентоспособным в моей области ».

Отсутствие автономности . Некоторые физики, особенно в правительстве и частном секторе, чувствовали недостаток автономии в своей текущей работе, в том числе неспособность выбирать темы своих исследований и рабочие задачи.

«Отсутствие свободы проведения собственных исследований».

«Решения о моих обязанностях и заданиях не зависели от меня».

Трудности продвижения у работодателя . Возможности карьерного роста для многих физиков по месту работы были ограничены. В академических кругах физики не продвигались вперед, потому что они не могли получить постоянную или постоянную должность. Это было связано с политикой офиса, влияющей на процесс пребывания в должности, отсутствием достаточного количества времени для исследований и публикаций, а также из-за того, что вы оказались в ловушке на неполный рабочий день или на вспомогательных должностях.

«Офисная политика. Мне было отказано в занятии после того, как все порекомендовали меня, включая ректора, потому что декан хотел, чтобы комитет по найму изменил свою «рекомендацию» ».

«Я не смог оправдать академические ожидания в связи с повышением до профессора (я соответствую ожиданиям в отношении преподавания и оказания услуг, но не стипендии».

«Я не могу получить постоянную должность, потому что у меня нет недавних публикаций, и я не могу получать гранты на исследования, потому что я [не] нахожусь в должности.”

Для физиков из частного или государственного сектора их неспособность получить продвижение по службе была вызвана отсутствием навыков или невозможностью перейти на руководящие должности.

«Ограниченные возможности продвижения для технического персонала, не являющегося управленческим».

«Компании, которые позволят вам подняться, только если вы станете менеджером и меньше исследуете».

«Мои клиенты рассматривают меня как« аналитика », и у меня ограниченные возможности для входа в руководство.”

«Недостаточно« корпоративный », считается слишком техническим, чтобы успешно управлять».

Не оценивается работодателем. По словам физиков, у некоторых компаний или академических отделов была рабочая культура, которая не ценила или не ценила их вклад.

«Неполная оценка моего вклада в успех моей организации».

«Я не чувствую, что меня ценят в моем отделе (хотя я чувствую, что меня ценят другие работники в моей области по всему миру), что иногда вызывает у меня желание уволиться.”

В частном секторе наука и исследования не всегда считались ценными, и считалось, что физики сталкиваются с трудностями при решении менее технических задач.

«Тупица как« технический »парень … Существует общее ожидание, что если вы опытный решатель технических проблем, то, следовательно, вы должны плохо ладить с людьми».

«Я столкнулся с большим скептицизмом, руководя компанией как ученый с ограниченным предыдущим коммерческим опытом».

«Сделать так, чтобы это работало, важнее, чем понимать, что происходит.Очень досадно, что исследования не ценятся ».

В академических кругах некоторые физики не понимали, что преподавание ценится меньше, чем исследования.

«Непропорционально большое значение, которое колледжи и университеты придают исследовательскому опыту в ущерб педагогическому опыту».

Во всех секторах физики сталкивались с предубеждениями, связанными с их физическим образованием или областью исследований в своей рабочей среде.

«По крайней мере, в моей компании ученые-компьютерщики имеют тенденцию« смотреть свысока »на кого-то, обученного в другой области (т.е., физика), когда речь идет о компьютерном программном обеспечении ».

«Работа в компании, которая обслуживает инженеров, а не ученых».

«Нахождение организации, готовой попробовать кого-то, получившего образование в области физики, а не информатики».

«Сильная институциональная предвзятость против чистых исследований».

«Трудно найти академическую работу, которая понимает или приветствует мою область (физика ускорителей и пучков).”

«Междисциплинарные исследования (сочетающие физику, акустику, биомедицинскую инженерию и клинические исследования), которые не совсем вписываются в традиционный отдел академической физики».

«Я считаю, что социальные барьеры все еще существуют для людей, работающих в области теоретической физики и вычислительной физики. Вычислительная физика почему-то считается менее важной в университетах ».

Неподдерживающее администрирование и инфраструктура. Бюрократические процессы и инфраструктура на их рабочих местах помешали карьере нескольких физиков. Это могло произойти из-за отсутствия административной поддержки или из-за слишком большого количества правил и процедур. В частности, государственные физики столкнулись с ограничениями из-за ограничений допуска.

«В первую очередь отсутствие инфраструктуры в небольшом гуманитарном колледже».

«Бюрократические препоны и чрезмерная волокита».

«Отсутствие секретного разрешения не позволяет мне работать на многих государственных подрядчиков.”

«Сложные отношения с администраторами, которые не понимают науки или естественнонаучного образования».

Корпоративная нестабильность . Наконец, физики частного сектора столкнулись с уникальными препятствиями, связанными с функционированием компаний. На их работу негативно повлияло быстрое изменение целей или политики компаний, слияния, задержки и закрытие бизнеса.

«Оба предыдущих работодателя прекратили свою деятельность».

«Иногда непостоянные и постоянно меняющиеся миссии государственных учреждений.”

«Технологические компании недолго живут или переживают огромную убыль».

«Многочисленные корпоративные слияния (выкуплены 3 компании, в которых я работал). Когда вы проигрываете при слиянии и решаете остаться в новой компании (как это сделал я), вам нужно снова доказать, что вы себя чувствуете перед новыми коллегами ».

«Учреждение не шустрое, и начинать новые проекты очень сложно».

Барьеры навыков и способностей

Отсутствие навыков межличностного общения .Отсутствие навыков межличностного общения было одним из наиболее частых препятствий для карьеры доктора философии в области физики. Это включает в себя отсутствие способности обучать персонал и управлять им, общаться с другими профессионалами, ориентироваться в политике офиса или отдела и общаться с нетехнической аудиторией.

«Отсутствие навыков управления группой людей».

«Неспособность адекватно обучить замену себе».

«Я интроверт, мне трудно общаться и работать с другими исследователями.”

«Как играть в ведомственную политику».

«Я мог бы лучше излагать свои идеи простым нетехническим языком».

Отсутствие деловых навыков . Что касается физиков из частного сектора, многие хотели бы, чтобы они приобрели больше деловых навыков, прежде чем перейти в частный сектор. Понимание маркетинга, финансов, продаж, операций и управления проектами помогло бы их карьерному росту более плавно.

«Отсутствие образования в области предпринимательства, корпоративных финансов, управления проектами и людьми.Было бы здорово пройти курс для выпускников по этим специальностям ».

«Изучение корпоративной культуры. Как расставить приоритеты для проектов и задач, исходя из потребностей корпорации ».

«Отсутствие обучения деловым навыкам (маркетинг, финансы, менеджмент) означало, что мне нужно было многому научиться на работе».

Отсутствие других навыков. Множество других дискретных навыков могли пригодиться физикам в начале их карьеры. Недостаток программирования и других компьютерных навыков был ограничивающим фактором для некоторых физиков.Другим физикам хотелось бы иметь больше навыков в преподавании, исследованиях, презентациях и написании грантов.

«Мои навыки программирования были ограниченными, хотя я глубоко разбираюсь в числовых алгоритмах и программирую каждый день, я не инженер-программист, и это сильно ограничивает тип работы, в которой я могу быть полезен».

«При переходе к программированию основным препятствием было незнание конкретных языков и инструментов, необходимых для данной области.”

«Недостаточно опыта преподавания для моей первой преподавательской работы».

«По образованию теоретик, но требуется больше экспериментальных навыков и опыта».

«Больше опыта в проведении презентаций / публичных выступлений очень помогло бы».

«Во всем моем обучении и опыте полностью отсутствует ключевой навык: как подавать заявки на грант».

Отсутствие уверенности в себе. Наконец, некоторым физикам мешали трудности в продвижении себя и проявлении уверенности в себе.

«Недостаточно напористо в отношении саморекламы».

«Я не люблю продавать свои проекты или себя».

«Несколько застенчивая личность».

«Мне неудобно делать смелые, определенные заявления, когда я не исследовал факты, или заявления, которые искажают или чрезмерно упрощают сложную ситуацию. Я считаю, что коллеги без таких запретов и с большей уверенностью в себе (оправданной или нет) могут легче продвигаться по карьерной лестнице.”

Гендерные, расовые или этнические барьеры

Из 213 комментариев, предоставленных женщинами, 14% обсуждали, как их пол отрицательно повлиял на их карьеру. Женщины рассказывали, как они боролись с изоляцией от того, чтобы быть единственной женщиной-физиком на рабочем месте.

«Мне было чрезвычайно трудно быть единственной женщиной в группе из 40 физиков».

«Единственный женский факультет на кафедре.”

Другие женщины обсуждали трудности с получением ресурсов у своего работодателя или трудностями при приеме на работу.

«Быть ​​женщиной казалось недостатком при поступлении в те же учреждения, что и мой супруг».

«Мужчины доминируют над контрольно-измерительными приборами и другими исследовательскими ресурсами».

В большинстве отчетов женщин говорилось о том, как коллеги увольняли, не уважали или преследовали их в течение их карьеры.

«Неспособность сверстников-мужчин видеть во мне равного по интеллекту».

«Общее негативное отношение к женщинам-физикам некоторыми людьми старше определенного возраста».

«Плохое отношение к женщинам — она ​​успешна, потому что она женщина, а не потому, что она хорошая».

«Быть ​​женщиной. Меня это не беспокоит. Даже сегодня я обнаружил, что ко мне обращаются по другим стандартам, чем к моим коллегам-мужчинам».

«Я действительно боролась с кадровой проблемой в течение нескольких лет из-за того, что у меня была коллега, которая беспокоила меня из-за моего пола, но это было действительно трудно показать, когда ты единственная женщина в отделе.Ощущение было, что он просто придурок ».

«Я не всегда чувствую, что меня уважают другие ученые в моей области. Мои коллеги-женщины и я пережили довольно непрофессиональное и даже сексистское поведение со стороны мужчин в нашей области ».

Из 1227 комментариев, данных мужчинами, только один мужчина сообщил, что в течение своей карьеры испытывал гендерную проблему, когда ему было трудно получить должность в компании из-за практики приема на работу.

«Мне было практически невозможно получить работу.Поскольку он был белым мужчиной, практика приема на работу по принципу разнообразия требовала, чтобы вице-президент по исследованиям имел приоритет перед отделом кадров. чтобы меня взяли на работу «.

В 1% комментариев как от мужчин, так и от женщин сообщалось, что их расовая или этническая принадлежность отрицательно сказывалась на их карьере. Эти респонденты идентифицировали себя как афроамериканцы, азиатские и латиноамериканцы.

«Быть ​​небелой женщиной в сфере, где преобладают белые мужчины».

«Характер дисциплины отталкивает меньшинства, это было самым большим препятствием.”

«Кажется, что руководство этой лаборатории склоняется в сторону сотрудников из европейских стран».

«Иностранное происхождение, препятствующее росту в основной бизнес-иерархии США».

Карьерные барьеры по секторам занятости

Мы сравнили семь тематических категорий по секторам и сообщили, как часто эти категории появлялись в цитатах из частного сектора, академических кругов и государственных физиков (Таблица 5).В частности, физики из частного сектора чаще сообщали о нехватке навыков и трудностях с получением рабочих мест как о препятствиях для карьерного роста, в то время как академические и государственные физики чаще сообщали о препятствиях в своей организации или работодателе, а также о проблемах с другими людьми, такими как наставники, менеджеры или коллеги. .

Мы также перечислили десять наиболее часто встречающихся тем по секторам (Таблица 6). Физики частного сектора упомянули несколько барьеров, которых не было в списке для двух других секторов.Физики в частном секторе чаще сообщали об отсутствии навыков межличностного общения и ведения бизнеса, а также об отсутствии опыта в областях, помимо физики, таких как инженерия и компьютерное программирование. Они также сообщали о дополнительных трудностях с приемом на работу из-за их докторского статуса, экономических условий, влияющих на их возможности трудоустройства, а также из-за того, что их работодатели не ценят их.

Академические и государственные служащие чаще всего испытывали трудности с получением финансирования. В отличие от частного сектора, физики в этих секторах чаще обсуждали переутомление, проблемы с наставниками, гендерные предубеждения и семейные обязанности как препятствия для карьерного роста.

Карьерные барьеры по полу

Мы сравнили частоту семи тематических категорий, связанных с карьерными барьерами между мужчинами и женщинами, имеющими докторскую степень по физике (Таблица 7). Мужчины чаще называли отсутствие навыков препятствием на пути к успеху, в то время как женщины чаще называли социальные отношения со своим наставником, коллегами или семьей препятствиями в карьере. Кроме того, женщины чаще сообщали о своих расовых и гендерных предрассудках в течение своей карьеры.

В отличие от раздела «Успех в карьере» в этом отчете, мужчины и женщины сообщили о множестве разных тем в рамках десяти наиболее частых карьерных барьеров (Таблица 8). Мужчины чаще сообщали о проблемах с финансированием и переутомлении, в то время как женщины чаще сообщали о проблемах с гендерной предвзятостью и семейными обязанностями, такими как уход за детьми.

Между мужчинами и женщинами было несколько других различий. В рамках десяти наиболее часто встречающихся тем только мужчины сообщали о карьерных барьерах, таких как отсутствие навыков межличностного общения, неуважение к работодателю, отсутствие интереса к своей работе и трудности с продвижением по службе / продвижением по службе на рабочем месте.В том же списке тем только женщины сообщили о карьерных барьерах, таких как негативное взаимодействие со своими наставниками, нехватка рабочих мест и отсутствие профессиональных сетей. Женщины также сообщали о трудностях с переездом на работу, которые могут быть связаны с семейными обязанностями.

В целом, наши гендерные сравнения показывают, что мужчины и женщины имеют разный опыт преодоления карьерных барьеров. Чаще у женщин в нашей выборке были проблемы с гендерной предвзятостью, семейными обязанностями и негативными отношениями с наставником.Мужчины чаще боролись с отсутствием навыков, необходимых в их работе, особенно навыков межличностного общения, и не чувствовали себя ценными на своем рабочем месте из-за своей области или ученой степени.

Заключение

Таким образом, докторанты физики в середине карьеры столкнулись с широким спектром опыта, который помог или препятствовал их успеху в течение последних 10–15 лет их карьеры. Их опыт показывает, что личные, социальные, организационные и социальные факторы играют роль в профессиональной карьере, и влияние этих факторов зависит от того, будет ли человек делать карьеру в частном секторе, в академических кругах или в правительстве.Например, профессиональные навыки (например, решение проблем, общение, работа в команде, анализ) и опыт в определенных научных областях (например, физика, инженерия, информатика), по-видимому, имеют большее влияние на успех в частном секторе, в то время как трудовая этика и социальные отношения (например, наставники, коллеги, семья) имеют большее влияние на успех в академическом и государственном секторах.

Цитаты докторов наук по физике также демонстрируют, что у мужчин и женщин разный карьерный опыт.Для мужчин навыки, связанные с работой, и здоровая рабочая среда (например, поддерживающая администрация, возможности продвижения по службе, признание работы) оказались более важными для их карьерного успеха; в то время как для женщин социальные отношения и гендерные предубеждения, по-видимому, больше влияли на их карьеру.

Методология

В течение 2011 года мы связались с более чем 3400 соискателями докторской степени по физике из классов 1996, 1997, 2000 и 2001 годов, окончивших вузы США.Мы получили ответы от 1860 человек. Из тех, кто ответил, 90% работали в США и 10% работали за пределами США на момент опроса. Мы знаем, что респонденты не репрезентативны. Было легче найти членов более поздних классов, чем более ранних классов, и, основываясь на анализе респондентов по волнам контактов, мы полагаем, что было труднее связаться с людьми, занятыми в промышленности, чем с представителями академических кругов или правительства. Таким образом, среди наших респондентов преобладают ученые.45% респондентов работали в академических кругах, 34% — в частном секторе, 15% — в правительстве и 6% — в другом секторе. В этом отчете мы не анализировали цитаты респондентов, работающих в другом секторе. Наконец, 14% респондентов определились как женщины и 86% опрошенные как мужчины.

Полный обзор методологии см. В приложении Общие карьеры физиков в частном секторе Романа Чуйко и Гаррета Андерсона. Этот отчет доступен онлайн здесь (или по адресу https: // www.aip.org/statistics/reports/common-careers-physicists-private-sector).

Электронные обновления

Вы можете подписаться на получение предупреждений по электронной почте, которые будут уведомлять вас, когда мы публикуем новый отчет или ресурс. Посетите www.aip.org/statistics/e_updates, чтобы зарегистрироваться. Мы отправим вам электронное обновление только тогда, когда опубликуем что-то новое. Вы должны получать не более 20 сообщений в год.

Следуйте за нами в Twitter

Центр статистических исследований — это ваш источник данных об образовании, карьере и разнообразии в физике, астрономии и других физических науках.Следуйте за нами на @AIPStatistics.

Доктора физики десять лет спустя: успехи и препятствия на пути к карьере

Энн Мари Портер

Опубликован: декабрь 2019 г.

Продукт Центра статистических исследований Американского института физики

1 Physics Ellipse, Колледж-Парк, Мэриленд 20740

Статистика:

[at] aip.org | 301.209.3070 | aip.org/statistics

Назад Страница

Точки схода с рельсов: создание женщины-физика

Автор: Д.Элизабет Пугель

Работа физиком — это не просто занятие, это образ жизни, который несет в себе особый склад ума. Физики подвергают сомнению, исследуют и тщательно исследуют все системы. Такая же тщательная проверка должна применяться и к взаимодействию между членами нашей области, обращаясь к любым проблемам и определяя их характер. Решая проблемы, физики ищут статистические аномалии и требуют объяснения состояния. Непропорционально большое количество мужчин по сравнению с женщинами в физике — вот такая аномалия, заслуживающая исследования.

Исторически сложилось так, что количество женщин-физиков в США.С. был мал. В настоящее время женщины получают 12 процентов докторских диссертаций по физике в этой стране. Несколько статей в Physics Today и других известных физических журналах попытались решить эту проблему с помощью статистики, но не смогли объяснить явные социологические сдерживающие факторы для женщин. Таким образом, если мы хотим понять корни этой дилеммы, кажется, что использование одной статистики не даст существенного понимания.

Как физики, мы привыкли к огромным массивам данных для характеристики поведения.Изучая асимметрию между мужчинами и женщинами в физике, мы должны признать, что существует немного исследований, способных подробно обсудить статистические детали социологических аспектов процесса становления физиком. Неспособность квантовать эту проблему не уменьшает ее масштабов. Мы должны тщательно изучить процессы образования и социализации физиков, чтобы еще более точно определить механизмы, которые приводят к появлению такого небольшого числа женщин в этой области. В этой статье я расскажу о достижениях молодой женщины-физика в США.С., пытаясь определить моменты в своей жизни, когда она может сорваться с пути, чтобы стать профессиональным физиком.

Природа против воспитания

Важным аргументом в пользу небольшого числа женщин в физике являются наиболее известные различия между мужчинами и женщинами: борьба между социальными и биологическими силами (природа против воспитания). Судьба физика, управляемая воспитанием, была разделена социологами на четыре основных вопроса: взаимодействие родителей, выбор игрушек, а также взаимодействие детей и подростков со сверстниками.

Ожидания родителей управляют представлениями ребенка о подходящем или несоответствующем поведении, и они создают основу для жизни заранее определенных действий, когда девочки ожидают стать пассивным объектом обожания, а мальчики — независимыми новаторами.

Призыв Мелвилла Фейнмана к его жене, когда она была беременна Ричардом Фейнманом, должно быть достаточным доказательством: «Если он мальчик, он будет ученым». Отец Фейнмана начал оттачивать физическую интуицию Ричарда в раннем возрасте, показывая ему узоры в цветах напольной плитки, когда ему было всего несколько месяцев.Когда Ричарду было несколько лет, ему предоставили простые объяснения фундаментальных физических явлений, например, почему шары катятся к задней части движущегося фургона. Таким образом, Фейнман является примером родительских ожиданий, определяющих ход будущего ребенка.

И великие физики, такие как Фейнман, и простые смертные физики сформировались благодаря своему опыту маленьких детей с игрушками и со своими первыми друзьями в начальной школе. Перед школой молодые друзья и игрушки — это выход для самовыражения.Утверждается, что игрушки, такие как блоки, развивают логические и пространственные навыки, а куклы развивают социальные навыки. Это не столь ужасное наблюдение, если предположить, что возможность стать ученым связана с развитием социальных, а также логических навыков. К сожалению, родители могут ошибочно полагать, что выбор кукол исключает возможность логического мышления, тем самым ограничивая знакомство их дочери с физикой.

Когда девушка поступает в начальную школу, она сталкивается с гендерными ожиданиями новых друзей и учителей.Учителя-женщины, как правило, несут свои собственные идеи относительно гендерного поведения, и некоторые из них происходят из поколения, в котором научным дисциплинам уделялось меньше внимания женщинам. Фактически, большинство учителей K-8, которые в основном женщины, страдают от недостаточной научной подготовки или из-за страха преподавать естественные науки. Таким образом, им может быть трудно служить женщинам образцом для подражания или формулировать, что наука является жизнеспособным вариантом карьеры для молодых женщин.

В средней и старшей школе принуждение к подчинению достигает своего пика.В нашей популярной культуре есть несколько женских образцов для подражания, которые побуждали бы молодых женщин преследовать или поддерживать свои интересы в области науки. Скорее, распространенные образы женщин как супермоделей или соблазнительниц служат для того, чтобы соблазнить девушек-подростков с научного пути.

В дополнение к социальному аспекту исследования показали, что учителя средней школы выборочно обращаются к мальчикам чаще, чем к девочкам, что усугубляется социализацией мальчиков на ранних этапах, чтобы они были более агрессивными и уверенными в своих силах.Все эти представления по-прежнему мешают женщинам поступать на уровень бакалавриата и магистратуры, создавая мрачную картину для женщины-физика, проходящей обучение, которая вряд ли сможет получить среднее образование, не подвергаясь социальному давлению.

В аспекте воспитания проблемы есть три основных заблуждения. Во-первых, развитие социальных навыков препятствует способности стать физиком. Сама основа физики состоит в том, чтобы передавать идеи относительно мира природы и подтверждать или опровергать эти идеи с помощью экспериментов.По мере роста взаимозависимости научных групп общение становится важным навыком. Вторая ошибка состоит в том, что социальные люди не обладают навыками физиков. Мы часто ошибочно принимаем интеллект как черту, связанную с социальной дезадаптацией, но человеческий разум не поляризован. Наличие социальных способностей не ограничивает логические способности человека. Третье заблуждение состоит в том, что, поскольку эти различия существуют, неудивительно, что женщины составляют меньшинство в физике. Утверждать, что женщины не приспособлены к физике из-за социальных условий, — значит верить в статус-кво, сохранявшийся веками, и верить, что его нельзя изменить.

Что касается природы, биология — это часто используемый инструмент, чтобы удержать женщин от вступления в интеллектуальный мир. На протяжении веков женщины считались представителями «низшего вида», неспособного выжить в ментальном мире своих коллег-мужчин. Те немногие женщины, которым удалось стать физиками в викторианскую эпоху науки в Европе, золотой век квантовой механики или послевоенную эпоху в США, остались незамеченными или считались генетическими отклонениями. Даже сегодня остаются остатки злоупотребления биологическими теориями.

Гендерно-ориентированная бюрократия

Если молодая женщина-физик выживает и получает докторскую степень, она теперь глубоко вовлечена в «систему»: организованную западную бюрократию. Возможно, она ищет постдокторантуру, постоянную должность или должность в отрасли. Во всех этих ситуациях она столкнется с организационной структурой, которая поддерживает ее рабочую среду. В большинстве случаев она заметит, что членами этих структур являются преимущественно мужчины и что политика, управляющая структурой, как правило, исключает потребности женщин.

Высокий процент женщин-специалистов занимают такие должности, как постоянный преподаватель, доцент или технический специалист, в отличие от своих коллег-мужчин, которые обычно занимают должности профессоров или старших исследователей. Мечта молодой женщины о должности профессора или старшего научного сотрудника разбивается системой, которая рассматривает женщин как прежде всего социальных существ, неспособных ни к жесткой конкуренции, присущей исследовательскому центру, ни к единоличной ответственности за лабораторию.Кроме того, ограниченная политика по вопросам материнства, ухода за детьми и сексуальных домогательств мало способствует продвижению женщин на руководящие должности. При небольшом количестве поддерживающих структур здание бюрократической системы неявно благоприятствует тем, у кого есть кто-то, кто будет заботиться о существующих детях, кому-то, кто не беременен, не имеет стеклянного потолка и не отличается от других членов совета: мужчина .

Изменить бюрократическую систему в ее самой гуще — дело тонкое. Лучше всего менять систему после того, как кто-то поднялся на более высокий пост, но многие женщины пренебрегают этим вариантом и игнорируют проблему бюрократической предвзятости.Это известно как «синдром пчелиной матки», когда женщины, достигшие руководящих должностей, не используют свою власть, чтобы помочь борющимся молодым женщинам или изменить систему, негласно подтверждая это. Однако перемены — это суть выживания для женщин, стремящихся к успеху в бюрократических рядах.

Для выживания любой растущей системе требуется конкуренция. Необходимо иметь готовность пойти на некоторые жертвы и справиться с их последствиями, независимо от пола. Однако отрицание женственности не кажется выгодным ни для молодого физика, ни для системы.Успешные женщины, прорвавшиеся сквозь стеклянный потолок, должны быть невосприимчивы к синдрому пчелиной матки, чтобы добиться прогресса. Они должны быть готовы поговорить с коллегами-мужчинами о льготах для женщин и мужчин во время и после родов, разумных вариантах ухода за детьми и, возможно, даже о другом способе получения права владения жильем для женщин, которые решили иметь детей в течение этого времени. Политика, учитывающая или не учитывающая гендерные аспекты, будет политикой, которая будет поддерживать нашу юную физику и ее сестер будущего.

Гендерное мышление

Чтобы стать физиком, нужно стать человеком: ярким, конкурентоспособным новатором в контакте с природой. Этот бесполый подход, при котором мы признаем людей, а не мужчин или женщин, был упомянут как возможное решение проблемы небольшого числа женщин в физике.

Это высокая цель, требующая изменений из поколения в поколение. В настоящий момент мы далеки от общества, свободного от пола, и нам необходимо иметь дело с нынешними условиями. Жить в сегодняшнем обществе в рамках бесполой модели означало бы совершить изъян интернализованного сексизма.На данный момент мы должны признать, что общество по-прежнему мыслит гендерно-стратифицированными категориями. Таким образом, использование бесполой модели было бы разрушительным, а не полезным для продвижения женщин к изучению физики, учитывая стандарты и стереотипы, которых придерживается большинство.

Мы живем во времена перемен, когда наши предки осознали важность поддержки женщин, а наши праматери осознали, что логика используется для удержания женщин от реализации их мечты. Мы живем в то время, когда люди начинают осознавать, что стереотипы на любом этапе от рождения на пути развития карьеры бесполезны и не приветствуются.

Наш молодой физик не может быть пчелиной маткой. Она должна действовать в соответствии со своими идеалами и способствовать изменениям на нескольких уровнях. Например, она может растить своих детей, мальчиков и девочек, чтобы они интересовались миром. Знания не имеют ограничений, связанных с полом. Она может поощрять их интересы и обеспечивать образование, которое не несет в себе гендерных предубеждений. Она может наставлять женщин средних и старших классов или колледжей, чтобы смягчить их борьбу и создать сложную интеллектуальную среду. Она даже может выступать за представительство в средствах массовой информации, чтобы молодые физики могли найти вдохновение в ее работе или жизни.

В рамках системы она может добиваться равной оплаты труда или изменения возраста вступления в должность для женщин. Также могут быть рассмотрены вопросы ухода за детьми, материнства и стандартов приема и удержания аспирантов-женщин. Наш молодой физик, осведомленный о вовлеченных в него трудностях, может не сбиться с пути, преследуя свое сокровенное желание, работая в переходной системе и стремясь изменить не только свое понимание взаимодействий природы, но и взаимодействия между участниками в своей области.

Д.Элизабет Пугель — аспирант по физике Иллинойского университета в Урбана-Шампейн. Расширенная версия этой статьи с цитатами из источников появилась в июльском выпуске журнала Physics and Society за 1997 год.

Физик, заявивший, что «физика была изобретена людьми», приостановлено Церном с немедленным вступлением в силу | The Independent

Физика, который подвергся критике за утверждение, что физика «изобретена и построена людьми» во время выступления на семинаре Европейской организации ядерных исследований (Cern) в Женеве, был немедленно отстранен от работы в организации.

Профессор Алессандро Струмиа, старший научный сотрудник Национального института химической физики и биофизики, якобы спросил Серна, может ли он выступить с докладом о его последней библиометрической статье.

Затем он выступил с докладом о «фундаментальной теории и гендере», в котором рассказал о том, как женщины-физики, такие как Мария Кюри, были приняты в мир физики только после того, как они утвердились.

Смотреть подробнее

Профессор Струмиа использовал слайд-шоу, чтобы проиллюстрировать «дискриминацию», с которой сталкиваются мужчины, на примерах, включая студенток Stem, получающих бесплатные или более дешевые университетские сборы в Италии.

Он также объяснил, почему, по его мнению, он должен был быть нанят Национальным институтом ядерной физики вместо Анны Церезоле, профессора, которая в конечном итоге была выбрана на должность, на которую он претендовал, поскольку у него было больше ссылок, чем у нее.

Выступление профессора Струмии вызвало бурную реакцию в социальных сетях, многие охарактеризовали его выступление как «сексистское».

Мара Рид, студентка Калифорнийского университета в Беркли, объяснила в Facebook, что целью семинара Cern было осветить гендерные проблемы в физике.

Информационный бюллетень INDY / LIFE
Вдохновляйтесь последними тенденциями образа жизни каждую неделю

Информационный бюллетень INDY / LIFE
Вдохновляйтесь последними тенденциями образа жизни каждую неделю

«Алессандро Струмиа, большая шишка в Черне Исследовательское сообщество попросило (его не пригласили) рассказать о его недавней библиометрической статье », — написала она.

«Вместо этого он встал перед залом женщин, начинающих карьеру, и выступил с манифестом о том, почему женщинам не место в физике.

«Струмия считает, что физика« изобретена и построена мужчинами », и что женщины, конечно, приветствуются, если они проявят себя и получат Нобелевскую премию».

Доктор Джесс Уэйд, научный сотрудник факультета физики Имперского колледжа, выступила на семинаре в Серне с докладом о гендерном равенстве в физике.

Подробнее

После выступления доктора Уэйд профессор Струмиа якобы прокомментировал, как студенты бакалавриата в Великобритании сталкиваются с большими долгами из-за суммы денег, которые учебные заведения тратят на обучение по вопросам равенства и разнообразия.

«Комната, заполненная (в основном) женщинами-физиками, начинающими карьеру, очевидно, не обрадовалась, узнав, что они собираются добиться чего-то в своей карьере в области физики только из-за символики», — говорит доктор Уэйд The Independent .

«Меня беспокоит то, что поведение, подобное Струмии, в значительной степени не контролируется в академической науке, и он влияет на комитеты по назначениям, а также влияет на мнение людей, которых он учит и контролирует».

Четыре женщины-пилота обсуждают жизнь на кабине экипажа

Показать все 4

1/4 Четыре женщины-пилота обсуждают жизнь на кабине экипажа

Четыре женщины-пилота обсуждают жизнь в кабине экипажа.

Джессика Сандквист: капитан самолета 787 Dreamliner на норвежском

Джессика Сандквист, капитан шведского самолета 787 Dreamliner на норвежском языке, много говорила о том, что является женщиной в этой отрасли.В прошлом она говорила о концепции «отложить женственность в сторону», чтобы добиться успеха. Сегодня Сандквист говорит, что она чувствовала, что «не должна этого делать», но также хотела вписаться в индустрию, «не называя себя« девушкой ». По ее словам, сегодня времена меняются, и все больше женщин присоединяются к индустрии, но это не все хорошие новости. «Несмотря на то, что я много работаю, чтобы стать капитаном одной из самых современных и интересных авиакомпаний, чтобы стать капитаном одной из самых современных и интересных авиакомпаний, отрасли еще предстоит проделать еще много работы, чтобы предоставить женщинам больше возможностей», — говорит она. например, обсуждение гендерного неравенства должно оставаться «открытым и постоянным», но утверждает, что для того, чтобы что-то изменить, также необходимы реальные действия.

Норвежец

Четыре пилота-женщины обсуждают жизнь в кабине экипажа

Джоанна Риггс: первый помощник A380 в British Airways

Первый помощник Джоанна Риггс говорит, что она никогда не была «особенно подвержена авиации в качестве выбора профессии», но стала кабиной самолета BA член экипажа после университета, чтобы увидеть больше мира. Она говорит, что попасть в такую ​​профессию, в которой доминируют мужчины, не было страшным, но она чувствовала себя «счастливой, имея на своем пути еще двух женщин». Коллеги всегда поддерживали Риггса, как и — по большей части — пассажиров, хотя некоторые «удивляются», когда видят женщину-пилота.«Я надеюсь, что однажды это станет нормальным для всех», — добавляет она. Некоторые пассажиры показывают «большой палец вверх или знак женской силы». Что касается гендерных различий в кабине экипажа, Риггс говорит: «Мы очень профессиональны в кабине экипажа, поэтому не имеет значения, какого пола, расы или сексуальной ориентации мой коллега. «Однако полет с другой женщиной — всегда удовольствие. Мой брат также является пилотом British Airways, и, хотя я с ним не летал, мне кажется, что мы были бы очень похожи.

British Airways

Четыре пилота-женщины обсуждают жизнь в кабине экипажа.

Люси Тардрю: капитан Boeing 747 в Virgin Atlantic

Люси Тардрю всегда хотела присоединиться к Королевским ВВС, говорит она, но этого никогда не было, потому что » тогда девушек не брали ».Вместо этого она поехала в Америку, где тренировалась, прежде чем стать летным инструктором. Вернувшись в Великобританию и преобразовав свои лицензии, она начала летать по ночам — «буквально по всей стране в ночное время» — до того, как перестанет летать на самолетах представительского класса, и в последнюю минуту получит работу, включая авиацию и перевозку органов для трансплантации, прежде чем присоединиться к Virgin. 23 года назад. Тардрю с энтузиазмом относится к компании, но сожалеет о том, что доля женщин в отрасли в целом остается низкой.Что касается проблем на рабочем месте, она никогда не сталкивалась с дискриминацией. Отмечая редкое равенство в оплате труда в индустрии пилотирования, Тардрю считает, что причина того, что женщин-пилотов не так много, кроется в том, что «у школьников недостаточно женщин для подражания, чтобы они могли подумать:« Я собираюсь стать авиакомпанией ». пилот ».

Virgin Atlantic

Четыре женщины-пилота обсуждают жизнь на кабине экипажа

Кейт МакВильямс: капитан easyJet

В 26 лет Кейт МакВильямс стала самым молодым коммерческим капитаном в мире.«Мне нравится быть капитаном easyJet», — говорит она. «И я очень рад работать для авиакомпании, которая работает над повышением числа женщин-пилотов.» Ее целью всегда был полет, но она не понимала, как далеко может зайти. «Я присоединилась к курсантам в 13 лет, но только намного позже я поняла, что могу стать коммерческим пилотом», — говорит она. «EasyJet стремится вдохновить молодых женщин с помощью Инициативы Эми Джонсон в области полетов и их спонсорской поддержки Brownies, давая девочкам в возрасте от семи до 10 лет возможность заработать авиационный значок.Работа, которую он делает, действительно важна ». Летная инициатива Эми Джонсон была запущена в октябре 2015 года с целью удвоить количество женщин-пилотов-новичков до 12 процентов за двухлетний период. После достижения своей цели в течение первого года авиакомпания установила целевой показатель 20% для новых пилотов-курсантов в 2020 году.

easyJet

В 2015 году исследование, проведенное Организацией экономического сотрудничества и развития, показало, что девочки им часто не хватает уверенности в высокооплачиваемой карьере в области науки и техники, даже если в учебе они успевают лучше, чем мальчики.

В 2017 году сообщалось, что менее четверти людей, работающих в основных отраслях производства ствола, составляли женщины, причем почти на 22000 женщин работали научными и инженерными специалистами, чем в 2016 году.

Среди самых выдающихся физиков на протяжении всей истории — Мария Кюри. , который получил две Нобелевские премии и ввел термин «радиоактивность»; Чиен-Шиунг Ву, которая стала первой женщиной-инструктором на физическом факультете Принстона; Дама Джоселин Белл Бернелл, соавтора открытия первых радиопульсаров; и Лиз Мейтнер, которая занималась ядерной физикой и радиоактивностью.

После выпуска первоначального заявления, осуждающего презентацию профессора Струмии, Церн объявил, что его немедленно отстранили от работы в организации.

Подробнее

Церн также удалил слайд-шоу, представленное профессором Струмиа, со своего веб-сайта после негативной реакции, полученной в сети на его выступление.

Тем не менее, слайд-шоу продолжало распространяться в социальных сетях с тех пор, как было размещено на Google Диске.

«В понедельник, 1 октября, Церн немедленно отстранил ученого от любой деятельности в Церне в ожидании расследования события прошлой недели», — говорится в обновленном заявлении Церна.

«Cern — это культурно разнообразная организация, объединяющая людей разных национальностей.

Нобелевская премия по физике 2017 г.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *