Тренажер на руки: Кистевой тренажер. Тренажер для кисти рук купить
Велотренажёры для рук Тechnogym. Описание, характеристики, цены.
Тренажеры для рук от компании Technogym
Ранее все тренажеры для аэробного тренинга позволяли нагрузить только мышцы нижней части тела. Дорожки для бега, велотренажеры, эллипсоиды и степперы не позволяли в достаточной мере проработать мышцы руки и плечевого пояса. Поэтому инженеры компании Technogym спроектировали новый функциональный тренажер для рук!
Велотренажер для мышц торса
По своим конструктивным особенностям этот вид тренажеров похож на велотренажер для мышц верхней части тела. Но он имеет высокую функциональность и большое количество режимов работы. В число преимуществ тренажёра для рук входит:
- возможность изменения рабочей амплитуды. Вращение рукояток производится по малой и большой амплитуде, что позволяет отрегулировать нагрузку на группу мышц рук и плечевого пояса;
- смена высоты рукояток.
- подходит для людей с ограниченными возможностями. Спортсмены с ограниченной подвижностью могут заниматься, заменив скамейку инвалидной коляской;
- автоматическая настройка рукояток. Изменение положения рукоятей в разных плоскостях позволяет менять нагрузку на мышцы рук для более эффективного процесса тренинга;
- поддержание правильной осанки
. Конструкция тренажера позволяет не только укрепить мышцы рук и плеч, но также благоприятно воздействовать на позвоночник.
Эффективность нагрузки
Тренажеры для рук от компании Technogym уникальны! Они обеспечивают выполнение упражнений с разной амплитудой вращения, поэтому укрепляют мышцы всего торса. Такой процесс тренировок восстанавливает мышечный корсет спортсмена после травмы и повышает выносливость организма. Тренажёр заботится о дыхательной и сердечно-сосудистой системе и обеспечивает максимально эффективное сжигание жира.
Данный продукт не имеет аналогов по энергетическим затратам, поскольку аэробная тренировка на нем по своей эффективности не уступает даже гоночному велосипеду. Среди широкого перечня программ, предусмотренных в этом спортивном оборудовании, стоит выделить режим Warm Up, который предназначен для подготовки профессиональных спортсменов к различным соревнованиям.
Высокая технологичность
Кардиотренажеры для рук от Technogym – совершенная конструкция и
инновационная механика. Каждая деталь тренажёра позволяет обеспечить высокое
качество тренировок и создать удобные и комфортные условия для занятий.
Тренажеры поставляются в двух вариантах комплектации:
- консоль LED. Бюджетная модель, которая позволяет обеспечить полный контроль над ходом тренинга и показателями частоты пульса;
- консоль UNITY. Инновационная консоль, обладающая множеством полезных функций и уникальных возможностей.
Инновации в конструкции кардиотренажера
Тренажеры для рук от марки Technogym позволяют посмотреть на кардиотренировки под другим углом. Качественная нагрузка на мышцы торса, безопасное воздействие на суставы и связочный аппарат. Дополнительный плюс этого продукта – возможность использования людьми пожилого возраста и спортсменами с различными травмами.
Тренажеры для рук. Виды и применение. Как выбрать и особенности
Здоровый образ жизни приобретает все большую популярность. Люди поняли, что спорт и правильное питание – это не только красивая фигура, но и здоровье. При этом цель занятий у всех разная. Одни желают накачать мышцы и создать рельеф, а другим нужно просто избавиться от лишних объемов в проблемных зонах. Руки являются одной из них. А потому спросом пользуются многочисленные тренажеры для рук.
Существует большое количество устройств, которые позволяют избавиться от сантиметров или, напротив, нарастить их. Они отличаются конструкцией и способом тренировок, но следует помнить, что изменения не происходят локально. Чтобы достигнуть большего эффекта, следует давать нагрузку не только на проблемную группу мышц, но и на все тело.
Группы мышцЧтобы подобрать тренажер, следует точно понимать, которая часть верхних конечностей требует проработки. Тренировать лучше все группы мышц, но универсальных приспособлений не существует.
Мышцами рук считаются:
- Плечевой пояс.
- Плечи.
- Предплечья.
- Кисти.
В зависимости от того, какие именно мышцы вам нужно прорабатывать, выбирается тренажер:
- Устройства для проработки плечевого пояса повышают его подвижность и укрепляют позвоночник. К данным устройствам относятся силовые снаряды, турники и тонусные столы. Последние в домашних условиях не применяются. Это двигательные тренажеры, упражнения на которых совмещают в себе спорт и массаж.
- Плечи лучше всего тренировать на кроссовере. Это многофункциональное надежное устройство, которое представляет собой две стойки с изменяемой высотой. При интенсивном применении нижней части можно укрепить необходимую группу мышц.
- Чтобы развить мышцы предплечий полезны тренировки с эспандерами. А одним из замечательных устройств, предназначенных для данного вида тренировок, является тренажер Сотского. Он представляет собой два сферических шарнира, соединенных между собой жестким стержнем, к которому прикреплены подвижные рукоятки. Устройство позволяет выполнять более 100 упражнений для развития гибкости запястий и силы предплечий.
- Кистевые отличаются компактными размерами, которые позволяют использовать их практически везде. При этом развивать мышцы рук нужно именно с кистей, ведь чем сильнее хват, тем эффективнее будут занятия для остальных групп мышц.
Все тренажеры для рук можно разделить в зависимости от назначения. Существуют силовые и кардиоустройства. Последние предназначены для занятий при повышенной частоте сердцебиения.
Достоинства кардиотренировок:
- Улучшение функционирования дыхательной и кровеносной систем.
- Повышение выносливости.
- Питание тканей организма кислородом.
- Ускорение обменных процессов.
В результате после таких упражнений калории расходуются быстро. Причем чем интенсивнее кардиотренировка, тем больше энергии во время занятий сгорает. Но кроме калорий из тканей уходит белок, что приводит к уменьшению мышечной ткани. Сантиметры исчезают, но при этом мышцы становятся дряблыми. Чтобы избежать подобного, необходимо кардиотренировки совмещать с силовыми, направленными на увеличение мышечной массы.
В этом случае оправдано применение силовых устройств. Такие тренажеры позволяют прорабатывать все группы мышц. При этом уменьшается слой подкожного жира. Кроме того, силовые тренировки обладают еще одним неоспоримым преимуществом. После того, как занятия прекращены, энергия расходуется еще в течение 2 часов. Для достижения видимого эффекта в кратчайшие сроки нужно комбинировать два вида тренировок.
Кардиотренировки необходимо делать ежедневно. На силовых устройствах рекомендуется упражняться через сутки, чтобы мышцы смогли восстановиться.
КардиотренажерыТаких устройств, которые предназначены для выполнения кардиоупражнений только для верхних конечностей, в массовом производстве не существует. В медицине есть специальные тренажеры для рук, оснащенные педалями, эргометры, способствующие разработке рук после травм. В кардиотренировках используют эллиптический (орбитрек) тренажер, степпер и даже беговая дорожка. Но они не предназначены только для рук. Разработка мышц верхних конечностей, скорее, бонус к основным тренировкам.
СиловыеСпортсменам, которые занимаются единоборствами и тяжелой атлетикой, и бодибилдерам необходимо выполнять упражнения для мышц рук. Поэтому следует уделять повышенное внимание занятиям с отягощениями, которые укрепляют все отделы верхних конечностей.
Представленный в магазинах ассортимент таких устройств очень большой. Тренажеры для рук, установленные в спортивном зале имеют большие размеры и не подходят для установки дома. Вместе с тем в специальных заведениях присутствует тренер, который поможет разработать оптимальную программу для достижения максимального эффекта в кратчайшие сроки. Перед тем, как приступить к тренировкам, следует определиться с видом тренажера.
Существующие устройства можно разделить на две группы:
- Имеющие большую траекторию движений.
- Предназначенные для акцентированной работы.
Первые отлично подходят тем, кто решил развить массу и объем мышц верхних конечностей, а второй используется для детальной проработки каждой мышцы. В любом спортивном зале имеются оба вида оборудования. Особенно популярны мультифункциональные тренажеры, позволяющие тренировать все тело.
По принципу работы тренажеры для рук делятся на 4 категории:
- Под собственным весом.
- Встроенным весом. В отдельных экземплярах грузы заменяются гидравлической системой. Отличие их в том, что нагрузку можно изменять плавно, так как при создании аппаратов большое внимание уделяется безопасной регулировке тяжести.
- Свободным весом, позволяющие увеличивать нагрузку.
- С комбинированным весом.
Простейшие тренажеры для рук:
- Турники или перекладины – самые простые тренажеры для рук. Для установки не требуется много места. Многие монтируют перекладину в дверном проеме. Подтягиваясь тем или иным способом, человек разрабатывает разные группы мышц рук. Такой снаряд к тому же полезен для позвоночника, если просто висеть на нем в течение нескольких минут каждый день.
- Гантели, гири или штанга – распространенные снаряды, помогающие накачать мышцы рук, не затрачивая при этом особых средств. Небольшим недостатком является то, что для хранения требуется определенное пространство. Разнообразие упражнений поможет разработать отдельные мышцы верхних конечностей и плечевого пояса.
- Эспандер – универсальный тренажер. Разнообразие упражнений с ним способствует проработке всех групп мышц. Представляет собой упругую резинку (или пружину) с закрепленными по краям ручками-держателями. Достаточно компактный, а потому его удобно хранить и транспортировать.
- Эспандер-бабочка изначально был создан для тренировки мышц бедер, но в дальнейшем была доказана универсальность снаряда. Представляет собой две согнутые симметрично относительно центра рукоятки, имеющие нескользящее покрытие. Рукоятки соединены между собой упругим шарниром. В некоторых экземплярах можно регулировать упругость соединительной пружины, регулируя интенсивность тренировки. Отличается небольшими габаритами, что позволяет с комфортом хранить и транспортировать снаряд.
- Кистевой эспандер выпускается во множестве вариаций. Это могут быть кольца, две ручки, соединенные пружиной. Наиболее распространенным вариантом этого вида тренажеров является гироскоп Powerball. Он представляет собой небольшой круглый предмет, изготовленный из толстого пластика. Существуют гироскопы с металлическим корпусом, но они являются редкостью. Гироскоп снабжен счетчиком скорости. Внутри корпуса располагается ротор, приводимый в действие при помощи специального шнура. После того, как гироскоп включен, нужно делать круговые движения, чтобы повысить скорость ротора. При этом устройство нужно удерживать в руке, что достаточно сложно, ведь силы вращения будут постоянно отклонять его в сторону.
- Многофункциональный тренажер Wrist Roller представляет собой рукоять длиной около полуметра и диаметром 2-3 см. Упражнение с устройством заключается в наматывании шнура с большим отягощением на ручку. Других приспособлений, требующих аналогичного движения не изобрели, а потому тренажер является уникальным.
Как понятно из всего вышеизложенного, выбор устройств зависит от того, с какой целью нужны занятия. При этом, чтобы руки не были дряблыми, кардионагрузки следует совмещать с силовыми упражнениями.
Желательно приобрести отдельные тренажеры для рук, развивающие каждую группу мышц. Универсальных устройств не существует, а тренировать нужно верхние конечности целиком. При использовании комплекса тренажеров вы быстрее достигнете результата, а ваши руки станут сильными и красивыми.
Похожие темы:
Тренажеры для рук, трицепса, плеч
Сделать руки большими и сильными
Из-за богатства выбора купить силовые тренажеры для рук в Киеве, задача непростая. Дело в том, что тренажеры этого типа очень востребованы у потребителей. Посетив любой тренажерный зал, можно легко убедиться в этом. Большинство мужчин в зале львиную долю времени своих тренировок посвящает работе с мышцами рук. Большие, мощные руки — это визитная карточка любого атлета. Цены на силовые тренажеры для рук в Украине имеют огромный разброс так, как зависят от многих факторов. Стоимость зависит от класса оборудования, сложности изготовления инвентаря, бренда и многих других факторов.· строго определенная и ограниченная амплитуда движений;
· безопасность тренировки;
· возможность акцентировать нагрузку на конкретных мышцах;
Работа на силовых тренажерах в значительной степени помогает избежать возможных травм. Посттравматический или реабилитационный периоды желательно начинать с тренировок на этом оборудовании. В тренажерном зале это оборудование занимает большую часть из всего применяемого инвентаря. Поэтому продажи силовых тренажеров для рук никогда не иссякнут. Что касается отзывов о тренажерах этого вида, то на такой тренажер, как парта Скотта, отзывов никто не пишет. Зато, о сложном механическом оборудовании спортсмены отзываются лестно. Наш интернет магазин предлагает широкий выбор тренажеров этого типа.
Чтобы найти качественные Тренажеры для рук, трицепса, плеч необходимо открыть раздел Силовые тренажеры в спортивном онлайн-магазине Терраспорт. Здесь представлен большой ассортимент товаров Тренажер для жима лежа/жима под наклоном/жима для дельтовидных мышц Body Solid DPRS-SF , Тренажер для жима лежа/жима под наклоном/жима для дельтовидных мышц Body Solid DPRS-SF и Тренажер для жима лежа/жима под наклоном/жима для дельтовидных мышц Body Solid DPRS-SF от лучших мировых производителей Body Solid, Finnlo и Wuotan, HouseFit . Вы можете купить недорого Тренажеры для рук, трицепса, плеч и другие спортивные товары в разделе Силовые тренажеры . Не знаете, как правильно выбрать спортивное питание ? Наши консультанты подберут Вам Силовые тренажеры и порадуют быстрой доставкой в Харьков, Одесса, Днепр .
Тренажеры для рук, кистей, плеч, мышц предплечья
Мы предлагаем вам несколько видов тренажеров для тренировки рук:
- для предплечья,
- плеча,
- кистей,
- плечевого пояса.
В этом разделе Вы можете выбрать и купить тренажеры для рук. С нашими тренажерами Вы добьетесь впечатляющих результатов.
Для мышц плеча и предплечья подойдут тренажеры на блочных рамах.
Чтобы укрепить мышцы плечевого пояса, необходимы силовые грузоблочные тренажеры, а также турники. Тонусные столы, скамьи и стойки тоже хорошо подойдут для тренировки плечевого пояса.
Развивая рельеф рук, не забывайте про пальцы и кисти. Тут Вам помогут тренажеры для кистей рук. Они будут незаменимы для тех, кто много работает на компьютере.
Габариты, мм: 1800×610×710 Группы мышц: кисти рук, предплечья. | Габариты, мм: 1800×1680×740 Группы мышц: широчайшие, круглые мышцы спины и бицепсов. | Габариты, мм: 2210×2537×795 Группы мышц: груди, бицепса, трицепса, дельта и широчайшие мышцы спины, ягодичные. |
Габариты, мм: 1750×1190×880 Группы мышц: бицепсы. | Габариты, мм: 1750×1370×895 Группы мышц: трицепсы. | Габариты, мм: 2210×737×1295 Группы мышц: мышцы груди, бицепса, трицепса, дельты, широчайшие мышцы спины и ягодичные мышцы. |
Габариты, мм: 2300×2095×710 Группы мышц: мышцы спины и бицепсы. | Группы мышц: широчайшие и круглые мышцы спины, бицепсы. | Габариты, мм: 2490×1150×890 Группы мышц: пресса, груди, спины, трицепсы и бицепсы. |
Габариты, мм: 1800×1897×1563 Группы мышц: грудные мышцы и трицепсы. | Габариты, мм: 2230×2255×710 Группы мышц: широчайшие и круглые мышцы спины, бицепсы. | Габариты, мм: 1050×1000×800 Группы мышц: бицепсы рук. |
Габариты, мм: 2430×1150×1230 Группы мышц: мышцы пресса, спины, рук. |
Приобретение оборудования
Купить тренажеры для рук или получить консультацию вы можете следующими способами:
Доставка и гарантии
Вся продукция всегда в наличии на нашем складе. Мы оперативно доставляем спортивное оборудование во все регионы России. На всю продукцию предоставляется гарантия — 12 месяцев.
Силовой тренажер HUR 3190 — Тяга руками сверху вниз по дуге из положения руки над головой — для физкультуры, медицинского фитнеса и велнеса
Наименование товара, сведения о его функциональных (потребительских свойствах) и качественных характеристиках (описание параметров товара)
Силовой пневматический тренажер «Разведения рук вниз» для силовой проработки широчайших мышц спины и бицепсов, код 3190, марка HUR, страна происхождения — Финляндия.
— Регулируемая рабочая нагрузка за счет подачи воздуха от воздушного компрессора через пластиковые провода.
— Максимальное давление воздушного компрессора – 9,9 бар.
— Величина рабочей нагрузки тренажера: 0-55 кг (на каждый рабочий рычаг).
— Плавная регулировка рабочей нагрузки шагом в 1 кг путем нажатия на кнопку без необходимости вставать с тренажера во время выполнения упражнения.
— Отсутствие эффекта инерции груза в конечной фазе тренировочного движения для обеспечения безопасности тренировок пациентов.
— Отсутствие необходимости прилагать дополнительное усилие для сдвигания груза в начале движения для устранения стартовой взрывной нагрузки на суставы и соединительные ткани, способной вызвать травму пользователя.
— Отсутствие в открытом доступе движущих частей рабочего механизма тренажера (блоки, тросы, цилиндры) для устранения риска получения травмы пользователями.
— Возможность быстрого понижения тренировочной нагрузки.
— Возможность проведения целевых тренировочных программ по укреплению мышечного корсета.
— Возможность технического обновления и повышение технического уровня тренажера – доукомплектация системой компьютерного управления тренировками “Smart” с помощью дополнительных, отдельно приобретаемых компонентов.
— Размеры тренажера: ширина 112 см х длина 92 см х высота 176 см.
— Вес тренажера: 81 кг.
— Уровень шума: 50 децибелов.
— Наличие двух рабочих рычагов, могущих двигаться отдельно друг от друга.
— Количество рабочих пневматических цилиндров – два.
— Наличие встроенного регулируемого по высоте сиденья.
— Наличие ремня для пристегивания.
— Возможность регулировки нагрузки ножной педалью.
— Возможность наличия подставки для отдыха ног для тренажеров, направленных на тренировку верхней части тела.
— Возможность наличия съемной дополнительной подушки для головы.
— Возможность наличия дополнительной подушки на сиденье для более комфортного положения.
— Возможность прикрепления тренажера к полу.
— Возможность электрической настройки положения сиденья.
— Управление уровнем нагрузки через нажатие на кнопки «+» и «-» на приборной панели тренажера.
— Четкая видимость уровня нагрузки на приборной панели.
— Эргономичная форма опоры для спины для обеспечения поддержки во время выполнения упражнений.
— Рама тренажера из стальной сварной конструкции с окраской порошковым нанесением.
— Обивка тренажера из искусственной кожи с сопротивляемостью чистящим средствам, износу от трения, трудновоспламеняемая.
— Наличие комплекта пластиковых проводов диаметром 10мм и 6мм, переходников для подключения проводов к компрессору.
— Цвет рамы: по согласованию с Заказчиком.
— Цвет обивки: по согласованию с Заказчиком.
— Стандарты качества: Регистрационное удостоверение Минздрава РФ, ISO 9001, VDMA, CE, сертификат Ростеста.
— Гарантийный срок – на движущиеся части — 3 года, на раму — 10 лет.
Тренажеры для плечевого пояса и мышц рук
Наличие грузоблочных тренажеров в зале свидетельствует о его многофункциональности. Ведь именно благодаря им современные звезды бодибилдинга могут похвастаться выдающимися формами, а также рельефностью мускулатуры тела.
Что дают грузоблочные тренажеры
Благодаря им можно напрямую влиять на качество собственного тренинга в зале, а также на скорость прогрессирования. Ведь уже давно известно: если выполнять упражнения на блоках после базовых упражнений на других снарядах (например, после штанг и гантелей), можно добиться гораздо больших результатов. Проще говоря, блочные тренажеры позволяют лучше прорабатывать мышцы («забивать», как это принято говорить у культуристов).
С помощью грузоблочных тренажеров также можно эффективно набирать мышечную массу, сбрасывать лишние килограммы, вырабатывать выносливость или силу. К тому же, работая с легкими весами, но с большой интенсивностью, можно улучшать деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Еще одним неоспоримым преимуществом грузоблочных тренажеров является возможность регулирования нагрузки: сколько нужно, столько и повесил. Грузоблочные тренажеры также позволяют акцентировать нагрузку на конкретных группах мышц, снимая ее с мышц-стабилизаторов.
Занятия на блоках для туловища и рук выступают в роли подводящих упражнений: существуют аналогичные со свободными весами. Примером может послужить вертикальная тяга блока к груди или за голову (подтягивания на перекладине), а также горизонтальная тяга блока к животу (тяга штанги в наклоне). Поэтому те, кто ранее не умел подтягиваться на турнике, могут запросто научиться это делать с помощью грузоблочного тренажера, систематически повышая общий вес блоков до веса, равного собственному.
Разновидности упражнений на блочных тренажерах
Современные тренажеры с блоками позволяют атлетам выполнять как изолирующие (шлифующие) упражнения, так и базовые. К примеру, к таким тренажерам относятся трицепс-машина и жим вертикальный сидя.
Но есть и такие упражнения, которые невозможно проделать или повторить с какими-либо другими тренажерами или снарядами. Таким устройством является кроссовер.
Спектр мышц рук и корпуса достаточно широк: мышцы предплечий, бицепсы рук, трицепсы, дельтовидные, трапециевидные, грудные, круглые и ромбовидные, зубчатые и многие другие. И все эти мышцы можно прокачать на грузоблочных тренажерах. Вот почему они должны быть в каждом тренажерном зале.
Тренажер руки для отработки внутривенных и внутримышечных инъекций — 1018083 — W44002 — LF00698U — Тренажеры по инъекциям и пункциям
- Реалистичный обратный ток крови.
- Заменяемая кожа.
- Место для внутримышечных инъекций.
- Дополнен папиллярным рисунком пальцев.
Простые и удобные в использовании руки Life/form® для отработки навыков инъекций и венепункции идеально подходят для обучения венепункциям и инъекциям, начиная с внутривенных инъекций и введения периферических внутривенных катетеров. Этот тренажер устраняет проблемы поиска добровольцев и травмирования пациентов и, следовательно, ответственности при обучении студентов новым процедурам.
Реализм начинается с мельчайших деталей вплоть до отпечатков пальцев. Но наиболее важным является реалистичное ощущение укола через виниловую кожу и латексные вены. Кожа сдвигается при пальпации вен, а при попадании иглы в вену чувствуется характерный «провал». Вены доступны в локтевой ямке, вдоль предплечья и на тыльной стороне кисти, что позволяет отрабатывать венепункции в любом типичном месте.
Внутримышечные инъекции не менее реалистичны. Подушка из пеноматериала имитирует мышечную ткань, а границы определяются по естественным костным ориентирам. Руки Life/form® для инъекций и венепункций выпускаются с заменяемой кожей и венами. Полные наборы для замены кожи есть в продаже и просты в применении. Продлить срок эксплуатации каждого набора кожи/вен позволяет аэрозольный герметик, которым закрывают проколы в трубках для предотвращения утечки.
Включает руку Life/form® с кожей, иглу 22-го калибра, набор иглы-бабочки, набор для инфузий, шприц объемом 3 мл, шприц объемом 12 мл, примерно 0,5 л крови Life/form®, пакеты для введения жидкостей, инструкцию по применению и Soft Bag. Стойка для подачи жидкостей не входит в комплект поставки. Размеры: 89 x 30,5 x 15 см.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Используйте только запасные части Life/form®. Не используйте обычные латексные трубки. Это может привести к отказу тренажера.
Лучший тренажер для рук — отличные предложения на тренажеры для рук от глобальных продавцов тренажеров для рук
Отличные новости !!! Вы попали в нужное место для тренера для рук. К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.
Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.
AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене.Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку этот топ-тренажер для рук вскоре станет одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что купили тренажер для рук на AliExpress. Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.
Если вы все еще не знаете, что такое тренажеры для рук и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам решить, стоит ли доплачивать за высококлассную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь. А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе.Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца. Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.
А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет. Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, мы думаем, вы сможете приобрести тренажер для рук по самой выгодной цене.
У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы. На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.
Рука тренера по гольфуTotal | Получите свой Square Clubface
TGT Arm контролирует лицо клюшки, исключая переворачивание и выскабливание при ударе.Создайте плоское запястье свинца в верхней части качелей и удара. Почувствуйте отставание запястья в махе вниз, создавая динамический наклон вала при ударе, тренируйте правильное высвобождение рук и клюшки для более последовательного удара по мячу и формирования удара.
TGT ARM — 3 основные характеристики
- Использование на ведущей или ведущей стреле (универсальность)
- Рука TGT подходит для любого игрока в гольф и может использоваться как на запястье, так и на плече (создавая ширину). Универсальность использования на ведущей стороне и / или на задней стороне делает TGT Arm отличным запястьем, локтем и т. Д. и устройство для тренировки рук на рынке.
- обеспечивает положительную или отрицательную обратную связь при каждом колебании
Рука TGT обеспечивает положительную или отрицательную обратную связь для поддержки запястья с плоским отведением, согнутого запястья и положения рук во время замаха. Тренировочные удилища имеют сенсорные настройки, а не сенсорные настройки для мгновенной обратной связи, которую вы можете почувствовать. Быстрое исправление нескольких ошибок поворота Рука TGT дает игрокам в гольф несколько настроек для решения многих распространенных ошибок поворота, таких как слишком глубокое внутреннее и открытое лицо, захват запястья или чрезмерное качание наверху, заброс или перебегание сверху на махе вниз, зачерпывание или переворачивание удар и многое другое.Идеальное положение запястий, локтей и рук при замахе в гольф. Total Golf Trainer — Arm — это инновационное тренировочное устройство от Total Golf Trainer, которое поможет улучшить биомеханику и модели движений ваших запястий и рук во время игры в гольф.
Правильное расположение запястий и рук ведущего / ведомого запястья может помочь решить различные проблемы с замахом, помогая достичь ровного положения левого запястья, наклонить передний вал при ударе, установить сильную задержку в махе вниз и обеспечить четкий контакт, помогая вам не выпускайте мяч слишком рано и не зачерпывайте мяч.Устройство регулируется и легко прикрепляется к запястью поводка или следа.
Основные характеристики продукта:
- Мгновенная положительная и отрицательная обратная связь в зависимости от того, касается ли красный индикаторный шарик вашего запястья или руки. Никаких догадок.
- Помогает игрокам в гольф достичь идеального положения запястий, локтей и рук во время игры в гольф.
- Достигните максимального контроля косолапости для большей согласованности всех ударов (полные удары, подача и скалывание).
- Научитесь увеличивать лаг и каждый раз находить желанную «слот» на даунсвинге.
- Total Golf Trainer — Рука — идеальная короткая игра
Запястья, локти и руки играют большую роль не только в полном разгаре, но и в короткой игре. Total Golf Trainer Arm учит, что основа подколов и качки использует как положительную, так и отрицательную обратную связь, чтобы помочь вам заставить как ваше ведущее запястье, так и следящее запястье сохранять правильное положение для максимальной согласованности вокруг грина.
TGT Arm обучает базовым навыкам «бамп-энд-бег», мега-флоп-шотам и всему между ними. Бункерные выстрелы никогда не были такими простыми. Вставай и спускайся откуда угодно !! Если вы хотите занять лучшую позицию на вершине замаха, добиться большей задержки в замахе вниз, достичь идеального положения удара или уменьшить количество ударов вокруг поля, Total Golf Trainer — Arm — лучшее тренировочное устройство на рынок.
UPC: 752830302259
Неисправности и основные принципы
Настройки / Вкладыши продукта / Как использовать: Прямая установка ведущей руки TGT Arm может использоваться для отбивания, подбрасывания или полных ударов. Основное внимание уделяется удержанию плоского ведущего запястья от вершины замаха до удара и через мяч. Тренировочная удочка и мяч должны начать слегка касаться запястья свинца. При выводе создайте пространство между тренировочной удочкой и красным мячом (уплощение ведущего запястья, прямоугольная форма лица клюшки), пространство должно сохраняться на протяжении всего вашего махового движения. Отсутствие контакта с красным мячом обеспечивает положительную обратную связь, контролирующую лицо клюшки, что приводит к более равномерному удару по мячу Контакт с мячом обеспечит обратную связь о том, что лицевая часть клюшки открыта, вызывая толстые, тонкие, карабины и массивные порезы.Настройка запястья Trail Эта настройка, используемая для выстрелов, бросков и полных выстрелов, фокусируется на использовании запястья следа для создания правильного шарнира и сохранения задержки при ударе. Удочка и мяч начнут сгибаться от запястья, в зависимости от длины вашего замаха и количества петли, которую вы хотите создать. Красный шар будет касаться запястья следа и продолжать касаться во время взмаха, обеспечивая положительную обратную связь, улучшая расстояние и точность. Отсутствие контакта с красным шаром на выносе обеспечивает мгновенную обратную связь, что клюшка катится внутри, открывая лицо клюшки, вызывая большие промахи слева и справа.Двойная установка: поводок и след Универсальность сохраняется, поскольку двойную настройку TGT Arm можно использовать для отбивания, подбрасывания и попадания полных ударов. Комбинация настроек опережения и следа обеспечит правильное положение ваших запястий для каждого удара в гольф. Положительная и отрицательная обратная связь, полученная при использовании двух TGT, мгновенная и неоспоримая. TGT Arm будет производить стабильные стружки, лучший контроль расстояния с высотой тона, а также создавать большую задержку и мощность в вашем полном ходу.Эта настройка сочетает в себе указанные выше настройки Lead и Trail Wrist, улучшая сгибание ведущего запястья, отставание запястья, динамический наклон вала при ударе, правильное разгибание и отпускание, увеличивая расстояние и точность. Настройка запястья наверху Настройку TGT Top of Lead Wrist также можно использовать для отбивания, наклона и нанесения полных ударов. Стержень TGT может быть размещен непосредственно на большом и указательном пальцах поводка для сохранения касания при стружке. Удилище можно согнуть, чтобы увеличить количество шарниров для выполнения бросков и отработки полного удара.Когда стержень согнут, игрок будет контактировать со стержнем в замахе назад и поддерживать контакт до удара, а затем снова соприкоснется до финиша. Основы: 1) Вывод: Рука TGT идеально подходит для игроков, которые хотят научиться поддерживать постоянную и правильную траекторию и положение лица клюшки на вынос 2) Вершина замаха Настройка запястья для следа позволяет вам почувствовать идеальное положение в верхней части замаха, чтобы генерировать больше мощности при ударе.3) Даунсвинг Ощущение тренажера TGT на запястье для бега дает мгновенную обратную связь о задержке, что приводит к мощному и повторяемому положению удара. 4) Найдите слот «Слот» на даунсвинге — это то, что трудно почувствовать при ударе по мячу. Рука TGT дает игроку возможность тренироваться, отбивая мяч, получая обратную связь при каждом взмахе, чтобы максимально увеличить время тренировки. Узнайте, как на самом деле ощущается «слот» с TGT Arm. 5) Воздействие Удар — самая важная часть удара в гольф.Рука TGT учит ощущению плоского ведущего запястья при ударе при раскалывании, качке и полных махах. Сделайте это правильно, и вы сделаете более точные удары и действительно улучшите свою последовательность. 6) Продление / Выпуск Научитесь создавать расширение и правильное высвобождение клюшки, улучшая расстояние и точность. Неисправности: 1) Зачерпание мяча Рукоятка TGT Arm имеет настройки опережения и следа, разработанные, чтобы помочь вам достичь идеального положения при ударе и исключить подхват под мячом, что приводит к неустойчивому контакту.2) Кастинг клуба Одна из самых больших потерь мощности при замахе в гольфе — это заброс или потеря задержки при замахе вниз, вызывающая множественные промахи. Рука TGT устраняет это. 3) Чрезмерное раскачивание TGT Arm может быть настроен на контроль над свингом, когда клюшка проходит далеко за пределами параллели. Рука TGT фиксирует согнутую ведущую руку или слишком большой шарнир запястья, что вызывает несоответствие и ошибки. 4) Открытое лицо клуба «Раскрытие лица клюшки» на замахе или на вершине замаха — серьезная ошибка многих игроков в гольф.TGT Arm научит вас правильному положению лица клюшки для более стабильной формы выстрела и надежного контакта.
Отзывы
(8 отзывов) Написать рецензию8 отзывов Скрыть отзывы Показать обзоры
- 5
Рычаг TGT
Автор: Уилсон, 2 декабря 2020 г.
Хорошо сконструирован и, что самое главное, обеспечивает отличное восприятие запястья.Может изменить правила игры.
- 5
Запястье Training my Trail
Автор: Марк, 16 сентября 2018 г.
Тренировка моего запястья Trail помогла моему ведущему запястью.Спасибо TGT !!
- 5
Большое улучшение
Автор: Дэвид, 7 августа 2018 г.
Лучшая покупка для моей игры в гольф, которую я когда-либо мог получить.
- 5
ДА!
Автор: Сара, 7 августа 2018 г.
Это идеальный продукт для новичка.Очень помог мне остаться на позиции. Создатель полного доверия, спасибо!
- 5
Я люблю гольф сейчас
Автор: Стейси, 7 августа 2018 г.
Устройство руки BMT действительно улучшило мои способности во всем.Не могу дождаться, чтобы удивить мужа TGT
- 5
ВАУ Отзыв!
Автор: Сэм, 7 августа 2018 г.
Отзывы были очень полезны!
- 5
Практика Практика Практика
Автор: Рик, 9 марта 2018 г.
Моя практика никогда не была более продуктивной
- 5
Тренируйте поводок и запястье
Автор: Мэнди, 9 января 2018 г.
Возможность тренировать как ведущее, так и ведомое запястье помогла мне при ударе по мячу кандалом.
Портативный тренажер для рук для внутривенных вливаний Life / form
Варьируется. Пожалуйста, свяжитесь со службой поддержки клиентов, чтобы узнать о наличии.
В наличии
См. Варианты продукта
Описание товара
Экономичная портативная тренировочная рука Life / form® Portable IV сочетает в себе реалистичность, мелкую детализацию и легкое удобство в одном тренажере. Этот автономный тренажер упакован в пластиковый кейс, который можно превратить в рабочее место.Trainer включает в себя все, что вам нужно, чтобы начать обучение и отработать навыки IV. Тренажер для рук Life / form® Portable IV Training Arm выполнен из мягкого материала с видимыми и пальпируемыми венами на поверхности кожи. Доступны вены в переднекубитальной ямке и вдоль предплечья, что позволяет практиковать венепункцию на любом из распространенных участков. При прокалывании виниловой кожи и вен кожа будет катиться, когда вы пальпируете вены, и можно почувствовать характерный pop
, когда игла проникает в вену.Этот тренажер является идеальным способом обучения методам венепункции, включая запуск внутривенных вливаний и введение катетеров Over the Needle IV, и реалистичный ретроспективный эффект будет наблюдаться, когда игла будет точно введена в вену. Этот тренажер достаточно недорогой, поэтому каждый студент может иметь собственную руку для отработки техники и навыков, необходимых для его курсов. При нормальном использовании могут быть выполнены сотни инъекций. Шкуры и прожилки поменять нельзя (со временем нужно будет заменить трейнер).
В комплект каждого тренажера входят два пакета для внутривенных вливаний, пакет с порошком крови и ложка, пластиковая подставка для подачи жидкости, два зажима, шприц объемом 3 см3, шприц объемом 12 см3, игла 12 калибра, набор для инфузии с крыльями и пластиковый футляр для хранения в виде ракушки. .
Пятилетняя гарантия.
Об этом бренде
Сертификат ISO-9001 Компания Nasco начала свою деятельность в 1941 году с производства учебных пособий для профессионального сельского хозяйства. За прошедшие с тех пор десятилетия компания выросла до лидера в производстве комплектов для медицинского образования, тренажеров и продуктов для лабораторных проб. Nasco Healthcare специализируется на продуктах для обучения и моделирования, особенно на брендах Life / form® и Simulaids. Он предлагает широкий спектр анатомически правильных копий и полностью интерактивных симуляторов манекена для медицинских и скоростных тренировок.Характеристики
Производитель | Наско |
---|---|
Товар отправляется из | Висконсин |
Возврат
Необходимо получить разрешение от службы поддержки клиентов в течение 30 дней с момента отгрузки продукта.Товар должен быть возвращен в новом, неиспользованном состоянии. Все возвраты подлежат пополнению запасов. Все транспортные расходы по-прежнему оплачивает покупатель.
Отзывы
Задайте вопрос
Total Golf Trainer — Рука | TGT ARM
TGT Arm контролирует лицо клюшки, исключая переворачивание и выскабливание при ударе. Создайте плоское запястье свинца в верхней части качелей и удара. Почувствуйте отставание запястья в махе вниз, создавая динамический наклон вала при ударе, тренируйте правильное высвобождение рук и клюшки для более последовательного удара по мячу и формирования удара.
TGT ARM — 3 основные характеристики
- Использование на ведущей или ведущей стреле (универсальность)
- Рука TGT подходит для любого игрока в гольф и может использоваться как на запястье, так и на плече (создавая ширину). Универсальность использования на ведущей стороне и / или на задней стороне делает TGT Arm лучшим запястьем и локтем. , и устройство для тренировки рук на рынке.
- Обеспечивает положительную или отрицательную обратную связь при каждом колебании
Рука TGT обеспечивает положительную или отрицательную обратную связь для поддержки положения запястья с плоским отведением, запястья с согнутым следом и положения рук во время качания.Тренировочные удилища имеют сенсорные настройки, а не сенсорные настройки для мгновенной обратной связи, которую вы можете почувствовать. Быстрое исправление нескольких ошибок поворота Рука TGT дает игрокам в гольф несколько настроек для решения многих распространенных ошибок поворота, таких как слишком глубокое внутреннее и открытое лицо, захват запястья или чрезмерное качание наверху, заброс или перебегание сверху на махе вниз, зачерпывание или переворачивание удар и многое другое. Идеальное положение запястий, локтей и рук при замахе в гольф. Total Golf Trainer — Arm — это инновационное тренировочное устройство от Total Golf Trainer, которое поможет улучшить биомеханику и модели движений ваших запястий и рук во время игры в гольф.
Правильное расположение запястий и рук ведущего / ведомого запястья может помочь решить различные проблемы с замахом, помогая достичь ровного положения левого запястья, наклонить передний вал при ударе, установить сильную задержку в махе вниз и обеспечить четкий контакт, помогая вам не выпускайте мяч слишком рано и не зачерпывайте мяч. Устройство регулируется и легко прикрепляется к запястью поводка или следа.
Основные характеристики продукта:
- Мгновенная положительная и отрицательная обратная связь в зависимости от того, касается ли красный шарик индикатора вашего запястья или руки.Никаких догадок.
- Помогает игрокам в гольф добиться идеального положения запястий, локтей и рук во время игры в гольф.
- Достигните максимального контроля над ударом косы для большей согласованности всех ударов (полные удары, подача и скалывание).
- Научитесь увеличивать лаг и каждый раз находите желанную «слот» на даунсвинге.
- Total Golf Trainer — Рука — идеальный инструмент для коротких игр!
Запястья, локти и руки играют большую роль не только в полном разгаре, но и в короткой игре.Total Golf Trainer Arm учит, что основа подколов и качки использует как положительную, так и отрицательную обратную связь, чтобы помочь вам заставить как ваше ведущее запястье, так и следящее запястье сохранять правильное положение для максимальной согласованности вокруг грина.
TGT Arm обучает базовым навыкам «бамп-энд-бег», мега-флоп-шотам и всему между ними. Бункерные выстрелы никогда не были такими простыми. Вставай и спускайся откуда угодно !! Если вы хотите занять лучшую позицию на вершине замаха, добиться большей задержки в замахе вниз, достичь идеального положения удара или уменьшить количество ударов вокруг поля, Total Golf Trainer — Arm — лучшее тренировочное устройство на рынок.
Тренажер Dual Arm FP — Функциональные шаблоны
Человеческое тело эволюционировало на протяжении миллионов лет, прежде всего, для ходьбы, бега и метания.
Эти модели движений являются определяющими биомеханическими чертами человека.
Именно эти специфические структурные аспекты влияют практически на все движения, доступные нам в нашей жизни.
Несмотря на эти факты, мы редко видим людей, ориентирующих свое обучение на этих идеях.
Одна из основных причин этого сводится к дизайну оборудования, которым люди могут пользоваться.
Самое обычное оборудование для фитнеса и реабилитации после травм
не предназначены для уважения или улучшения биомеханики человека. Тренажер для двух рук был разработан с нуля, чтобы обеспечить выполнение многоплоскостных последовательностей баллистических движений, которые просто невозможно выполнить на любом другом оборудовании.
При длине кабеля 7,5 м (24,6 фута) диапазон упражнений ограничен только воображением пользователя.
Весовой стек был специально выбран для того, чтобы гарантировать создание нужной инерции при каждом движении.
Достаточно, чтобы вы могли совершать взрывные движения на шкиве без чрезмерного прыжка стека троса.
В сочетании с прецизионной конструкцией и инновационным дизайном, это обеспечивает уровень скорости и плавности, недоступный ранее.
Буквально все шкивы в этой машине сделаны из алюминиевого сплава.
Подавляющее большинство наших конкурентов в отрасли по-прежнему используют пластик для своих шкивов, что снижает качество натяжения, а также долговечность машины в целом.
Исчерпывающее тестирование в штаб-квартире FP на Гавайях, Сиэтле, а также в Корнельском университете, показало, что тренажер FP — это сдвиг парадигмы в корректирующих упражнениях и фитнесе
Это уникально универсальное устройство было построено с использованием компонентов высочайшего качества, что обеспечивает долговечность и снижает потребность в обслуживании даже в сложных коммерческих условиях.
Functional Patterns Мы стремимся к величию во всем, что делаем. Мы продемонстрировали непревзойденные результаты, используя наши тренировочные протоколы.
Мы намерены продемонстрировать, что являемся лучшими в производстве высококачественного оборудования, которое прослужит несколько десятилетий.
Первым приоритетом в Functional Patterns является предоставление нашим трудолюбивым клиентам лучших продуктов.
Мы гордимся тем, что обслуживаем только лучших.
Запросить дополнительную информацию о тренажере Dual Arm FP
Заполните и отправьте форму ниже, чтобы поговорить со специалистом.
Arm Strong полный тренажер по питчингу и метанию
Каждый игрок хочет бросать сильнее и точнее, при этом защищая руку. Теперь они могут!
С 1996 года ARM STRONG укрепляет и защищает руки бейсболистов. Многие тренеры и родители отдают должное ARM STRONG за повышенную скорость и здоровье рук своих игроков. Доктор Фил Донли, призывник N.A.T.A. (Национальная ассоциация спортивных тренеров) Зал славы гласит: «ARM STRONG — лучшее устройство для тренировки и восстановления плеч спортсменов, выполняющих метание, за последние 40 лет.”
Бросьте быстрее. Получите точность. Уменьшите травмы.
- Запатентованный вращающийся мяч для реалистичного обучения и максимального комфорта
- 3 диапазона / 7 уровней сопротивления для увеличения с игроком
- Навесное оборудование для внутреннего и наружного применения
- Включены 6 простых упражнений, онлайн-видео
- Для игроков любого уровня, от младшей лиги до профессионалов
ARM STRONG Trainer Инструкция по эксплуатации
Отзывы родителей
Каждый родитель хочет для своего ребенка самого лучшего.В бейсболе, во-первых, нужно быть безопасным, а во-вторых, выступать на пиковом уровне. ARM STRONG — это тренажер для верхней руки, который одновременно укрепляет и защищает бросающую руку и связанные с ней мышцы вращающей манжеты. ARM STRONG рекомендуется игрокам от 10 лет и старше. Вот примеры комментариев родителей…
«Спасибо за разработку ARM STRONG Mechanics and Strength Trainer. Я купил его более трех лет назад для своего одиннадцатилетнего сына. Я твердо верю, что ARM STRONG — фактор, способствующий его успеху как выдающемуся питчеру.Я приложил недавнюю газетную статью об одной игре моего сына, в которой он выбил 17 отбивающих. Надеюсь, вам понравится читать эту статью, зная, что ARM STRONG способствовал успеху моего сына ». — Скотт Маккой
«Мой тринадцатилетний сын купил тренажер Arm Strong Pitching and Throwing Trainer на свои деньги в декабре. Живя в Мичигане, он не имеет возможности бросать бейсбольный мяч на открытом воздухе в зимние месяцы. Ему это очень нравится и использует его каждый день.Он пробовал похожие продукты, и это, безусловно, его самый любимый продукт. Он с нетерпением ждет весны, зная, что его рука станет сильнее благодаря зимним тренировкам с тренером по сильной подаче и метанию рук ». — Папа из Мичигана по бейсболу
Отзывы тренеров
Как бывший тренер, мы стремимся извлечь максимум из каждого игрока и предоставить им все возможности для достижения успеха. Тренажер ARM STRONG Pitching and Throwing увеличит скорость броска игрока и повысит точность.Его можно использовать в качестве станции на тренировках или установить в стойле для разминки перед подачей / игрой. Вот примеры комментариев тренеров…
«Я пишу это письмо, чтобы задокументировать свой опыт и историю использования вашего прекрасного продукта. В тестовую группу вошли четыре тринадцатилетних мальчика, у которых у всех была скорость рук выше средней (начальный диапазон 60-65 миль в час). Они выполнили ARM СИЛЬНАЯ тренировка три дня в неделю в течение шести недель, после чего я снова измерил их скорость рук. Их соответствующая скорость рук увеличилась на 3–5 миль в час (диапазон: от 63 до 70 миль в час).Несмотря на то, что это вряд ли можно назвать строгим научным исследованием, результаты, безусловно, убедили меня включить станцию ARM STRONG в наши текущие тренировки ». — Роберт Л. Кэри, Play Ball! Центр подготовки бейсбола
«Каждый ученик Pinkman Baseball Academy использует тренажер Arm Strong перед тем, как бросить мяч. Arm Strong постоянно меняет жизнь наших учеников, делая их сильнее и более готовыми к соревнованиям. Мы рекомендуем каждому ученику приобрести тренажер Arm Strong, чтобы предотвращать травмы и помогать держаться подальше от врача.Было здорово использовать тренажер как в помещении, так и на улице; перед тренировками и играми; и в предсезонье, и в сезон, и в межсезонье. Прискорбно, когда игрок приходит увидеть нас с болью в руке, но приятно осознавать, что тренер Arm Strong абсолютно поможет в их реабилитации и поможет предотвратить травмы в будущем ». — Джефф Пинкман, владелец бейсбола Pinkman
Отзывы игроков
Как бывший университетский игрок, я искал преимущество перед другими игроками, чтобы занять эту стартовую позицию.ARM STRONG может стать этим преимуществом, увеличивая вашу скорость, повышая точность и защищая мышцы руки и вращающей манжеты. Увеличьте свои возможности, инвестируйте в СИЛЬНУЮ РУКУ. Вот примеры комментариев игроков…
«Это был мой первый год использования ARM STRONG. У меня был лучший год за 5 лет, и большая часть заслуги принадлежит ARM STRONG. В этом году я бросал больше и больше подач, и считаю, что ARM STRONG помешал мне У меня ежегодный тендинит плеча. Он должен быть у каждого игрока.» — Дэйв Леван, полупрофессиональный игрок
Отзывы тренеров
Каждый тренер знает о важности хорошей бейсбольной программы тренировок в межсезонье и в сезон, включая работу с трубками. Тренажер ARM STRONG Pitching and Throwing — лучший продукт для трубок. Запатентованный вращающийся шар обеспечивает свободу кисти и запястья. Продукты конкурентов с шариком на браслете вызывают трение трубки и приводят запястье в состояние совместного сокращения (блокировки), что является неестественным движением и может вызвать тендинит или воспаление.ARM STRONG предлагает 3 диапазона / 7 уровней сопротивления для выполнения различных упражнений для руки и вращающей манжеты. ARM STRONG — идеальный продукт для укрепления здоровой руки и реабилитации больной руки. Вот примеры комментариев тренеров…
«ARM STRONG — лучшее устройство для кондиционирования и восстановления плеч метателей за последние 40 лет. Ключом к его успеху является уникальная рукоятка« Rotating Ball », которая обеспечивает свободу движений кисти и запястья.» — Фил Донли, MS, PT, ATC, NATA (Национальная ассоциация спортивных тренеров) Зал славы
«Просто лучший инструмент на рынке для укрепления и обучения метателя любого уровня. Я работаю со многими ведущими спортсменами, и ARM STRONG — неотъемлемая часть моей программы». — Крис Верна, эксперт по гибкости, ATC
упражнений для рук, одобренных личным тренером для вашей следующей тренировки — SheKnows
Смена тренировок — действительно отличный способ убедиться, что ваш разум и тело остаются занятыми — и особенно когда вы тренируетесь дома, у вас может не быть той мотивации, которая была бы у вас при посещении занятий или физическом посещении спортзал. И если вам действительно не хватает опыта в тренажерном зале, когда вы можете получить советы о том, что делать со своим телом от людей, которые действительно понимают науку, стоящую за этим, вы бы убили несколько советов о том, как нацеливаться на те области, которые вы хотите дать дополнительно TLC to, наши последние тренировки, одобренные персональным тренером, могут полностью вам помочь.
Связанная история Лучшие упражнения для людей с хронической болью, по мнению личных тренеровSheKnows побеседовал с несколькими ведущими персональными тренерами, имеющими широкий диапазон знаний от barre до йоги, о целевых тренировках, которые они рекомендовали бы клиентам для ног, кора и, наконец, рук.
Так что вместо того, чтобы полагаться на стандартную тренировку рук (например, может быть, вы действительно любите гири , но они могут состариться!), Попробуйте эти упражнения для сильных, подтянутых рук, которые нравятся нашим любимым личным тренерам, и посмотрите, получится ли когда закончишь, ты уже не чувствуешь себя супергероем.
Кейтлин ДиДжорджио ‘s Pure Barre a rm тренировка Вице-президент по обучению и техникеPure Barre, Кейтлин ДиДжорджио, делится своими любимыми тренировками, вдохновленными балетом, для ваших рук, которые удлиняют и тонизируют ваше тело, как у танцора.
Серия отжиманий
«Отжимания помогают укрепить грудь, плечи, бицепсы, трицепсы и верхнюю часть спины, а также задействуют корпус, ягодицы и квадрицепсы, чтобы оставаться сильными и стабильными в этом положении», — говорит ДиДжорджио. «Существует так много вариантов отжиманий — отжимания с колен, отжимания на трицепсы, изменение темпа, стояние у перекладины или у стойки — их можно изменить для большинства людей, и это отличный ход, чтобы со временем стать лучше».
- Осторожно опуститесь на четвереньки, руки поставьте чуть шире плеч.Отведите ноги назад, расставив бедра, и прижмите подушечки стоп к полу.
- Согните и надавите на руки (убедитесь, что мышцы кора задействованы), используя контролируемый диапазон движений, которым вы можете управлять.
- Повторить 2 подхода по 10-12 повторений.
- Опуститесь на колени и наклоните пятки к сиденью. Погрузите руки под плечи.
- Согните и прижмите руки (убедитесь, что мышцы кора задействованы, а локти узкими).Ваш диапазон движений может быть здесь меньше, и это нормально!
- Повторить 2 подхода по 10-12 повторений.
- В последнем повторении задержитесь в самой нижней точке (изометрическая задержка) в течение 10 секунд.
Выпады с сгибанием рук на бицепс
«Несмотря на то, что выпад с сгибанием рук на бицепс по-прежнему является малотравматичным и контролируемым, он затрагивает несколько групп мышц, работающих одновременно, что помогает ускорить сердечный ритм», — говорит ДиДжорджио. «Бицепс отвечает за многие движения руки, включая: сгибание локтевого сустава для сгибания руки к плечу, сгибание плечевого сустава и отведение плечевой кости. ДиДжорджио предлагает использовать легкий набор гантелей (2–3 фунта) или вы можете работать без веса и сосредоточиться на напряженных сокращениях бицепсов.
- Встаньте, ноги на ширине плеч.
- Сделайте большой шаг назад правой ногой, упираясь подушечкой правой ноги в пол.
- Приведите руки к низкой V-образной форме перед собой ладонями вверх.
- Согните колени, чтобы погрузиться в выпад (ваша цель — согнуть оба колена на 90 градусов), когда вы сгибаете руки.
- Встаньте, выпрямив руки.
- Повторить 2 подхода по 15 повторений.
- Переключатель ножек. Переверните ладони к средней линии. Повторите 2 подхода по 15 повторений.
Тренировка рук Кигана Дрейпера, специалист по фитнесу Mindbody и NASM CPT
«Важно убедиться, что ваши упражнения затрагивают каждую часть ваших рук — это означает бицепсы, трицепсы, плечи и предплечья. Что касается бицепса, мне очень нравятся сгибания молоточков, которые прорабатывают как двуглавую, так и плечевую мышцу, проходя через несколько суставов. ”
Hammer Curls
- Встаньте, ноги на ширине плеч, слегка согнув колени.
- Возьмите пару гантелей по вашему выбору ладонями к телу — как будто вы держите молоток.
- Удерживая локти прижатыми к корпусу и напряженным прессом, медленно поднимите гантель к плечам, а затем медленно опустите вес, контролируя его.
- Повторите 12-15 повторений в трех подходах.
«Мой любимый способ изолировать бицепсы — это сгибания рук проповедника.Они хороши по нескольким причинам: это движение, из-за которого сложнее изменить форму, «раскачивая» вес и используя инерцию, вместо того, чтобы поднимать вес руками. Они также являются отличным учителем для проработки всего диапазона движений локона. При этом важно полностью вытянуть руки до основания локона, чтобы получить все преимущества! »
Кудри проповедника
- Сядьте на скамейку проповедника и отрегулируйте высоту так, чтобы ваши подмышки только касались верхней части наклонной части. Убедитесь, что ваши ноги поставлены на землю, прямая спина и пресс задействованы, а тело остается неподвижным на протяжении всего движения.
- Удерживайте вес нижним хватом (ладонями вверх), вытянув руки и положив предплечья на скамью.
- Согните вес, удерживая плечи на скамье, пока предплечья не станут вертикальными. Сделайте паузу на секунду в верхней части сгиба, затем медленно опускайте вес, пока руки снова полностью не выпрямятся.
«Поза дельфина тонизирует руки и укрепляет ядро, снимая давление на запястья», — говорит Субер. «Эта поза также растягивает подколенные сухожилия и икроножные мышцы. Создайте распорядок, удерживая дельфина в течение 30 секунд, а затем удерживая собаку лицом вниз в течение 10 секунд ».
Поза дельфина
- Примите положение планки на предплечьях, расположив плечи выше запястий, а колени прямо под бедрами, а пресс задействован.