1 жилой комплекс — Сданные новостройки от застройщика Синди-М

Будьте внимательны

Сдача в 3 кв. 2021 · монолитно-кирпичный

До комплекса, расположенного в 45 км от МКАД в городе Звенигороде Московской области, можно добраться на электричке с Белорусского вокзала, от ж/д станции «Беговая» до ж/д станции «Звенигород» на экспресс-электричке за 1 час 9 минут, стоимость билета – 122 рубля 50 копеек. Далее от станции на автобусе №22, 24к, 50 до остановки «Кинотеатр», пройти 370 метров пешком до ЖК. От ж/д станции «Голицыно» Белорусского направления до комплекса можно также добраться на автобусе №22. На собственном автотранспорте — по направлению Новорижского шоссе. Продаются квартиры в готовой новостройке ЖК «Центральный» — сдано застройщиком Синди-М

Показать контакты

Циан

Консультант

Сдан · панельный

Жилой комплекс эконом-класса «Жемчужина Балашихи» находится в Подмосковье в г. Балашиха, на ул. Зеленая. ЖК построен недалеко от реки Пехорка. Расстояние до МКАД – 8 км.

Транспортная доступность обеспечивается шоссе Энтузиастов и Щелковским шоссе. До станций метро «Партизанская» и «Щелковская»можно доехать на электричке от ж/д станции Балашиха, которая находится в 500 метрах от новостройки. До ближайшей остановки наземного общественного транспорта 4 минуты ходьбы. Квартиры от застройщиков в ЖК «Жемчужина Балашихи» — сдал застройщик Синди-М

Показать контакты

Циан

Консультант

Сдан · кирпичный

12 мин. на транспорте

Жилой комплекс «Новая Опалиха» расположен вблизи Красногорска, в 10 км МКАД по Волоколамскому направлению. Это приблизительно 5-7 минут езды на личном автотранспорте от Красногорска при свободной дороге. Если же вы будете добираться из Москвы, то от станции метро «Тушино» вам потребуется свернуть на Волоколамское шоссе, по которому следовать до левого поворота на улицу Светлую. По Светлой улице следуем до перекрестка с улицей Мира, после поворота на которую вы будете двигаться по ней до микрорайона Опалиха, где расположен жилой комплекс.

Общественным автотранспортом до Продажа квартир в сданной новостройке ЖК «Новая Опалиха» — сдал застройщик Синди-М

Показать контакты

Циан

Консультант

Сдан · монолитно-кирпичный

Жилой комплекс «На улице Чехова» – это монолитно-кирпичный двухсекционный дом высотой 5-6 этажей мансардой, относящийся к премиум-классу.Здание располагается в историческом центре Звенигорода, в 35 километрах от Московской кольцевой автодороги. Добраться до столицы на общественном транспорте отсюда можно двумя способами – по железной дороге и на автобусах.Примерно за десять минут от комплекса можно доехать до железнодорожной станции «Звенигород», от которой самый скоростной электропоезд за 1 час и 9 минут доезжает до Белорусского вокзала, за 41 минуту до гор

Показать контакты

Циан

Консультант

Сдан · кирпичный

11 мин. на транспорте

Жилой комплекс «Реал Парк» построен в Красногорске – райцентре МО по адресу: Лесная ул., д. 12 (на пересечении этой улицы и улицы Народного Ополчения).

От ЖК до МКАД – примерно 2,5 км (10-20 минут либо по Волоколамскому, либо по Новорижскому шоссе). Ближе всего к комплексу расположены станции метро «Митино» (2,5 км), и «Пятницкое шоссе» (2,8 км) – можно от силы за полчаса и пешком дойти. Добраться до ЖК вы можете и на электричке с Рижского вокзала до платформы Павшино за полчаса (а от платформы Тушино с одноименным метро – за 10 минут

Показать контакты

Циан

Консультант

Сдан · кирпичный

Жилой комплекс «Северная жемчужина» возведен в историческом центре города Дмитров, рядом с усадьбой XVII века Подлипичье и Казанской церковью, построенной на территории усадьбы в 1735 году. С трех сторон дом окружен живописной березовой рощей с прогулочными дорожками и игровой площадкой. В шестистах метрах расположен Дмитровский Кремль и Успенский Собор. В начале XVII века на этом месте была незаселенная пустошь, которую царь Михаил Федорович передал конюху Григорию Дееву, пожалованному в дьяки. Григорий построил деревянный дом, пять крестьянских дворов и деревянную церковь.

Каменн

Показать контакты

Циан

Консультант

Сдан · кирпичный

«Бриз» представляет собой уютный и комфортный жилой комплекс с кирпично-каркасными домами, благоустроенными дворами и красочными детскими игровыми площадками. Жилой комплекс построен по инновационной технологии сборно-монолитного каркасного домостроения. Это самый высокий и красивый жилой комплекс в городе! Жилой комплекс «Бриз» — лауреат премии Urban Awards Благодаря своей уникальности, интересным архитектурным решениям и признанию не только жителей, но и профессионального жюри, проект «Бриз» в 2010 г. стал победителем престижной премии Urban Awards в

Показать контакты

Циан

Консультант

Сдан · кирпичный

Жилой комплекс «Серебряные звоны» возведен в городе Звенигород МО по адресу: ул. Макарова, д. 19, корп. 1-3. От МКАД до комплекса 42 км по Можайскому шоссе, 44 км по Новорижскому, 47 км – по Минскому. От метро «Кунцевская» до ЖК можно доехать на автобусе-экспрессе № 452, от «Строгино» — на автобусе №881, «Тушинская» — на автобусе-экспрессе № 455.

От Белорусского и Савеловского вокзалов до станции Звенигород ходят электрички, время в пути – около 1 часа 20 минут. От ЖК до станции – около 3,5 км.

Показать контакты

Циан

Консультант

Сдан · монолитно-кирпичный

45 мин. на транспорте

Жилой комплекс «Космос» введен в эксплуатацию в декабре 2009 года. Это современный 17-этажный монолитно-кирпичный дом на 185 квартир, расположенный в юго-западной части города Краснознаменск. «Космос» отвечает всем критериям комфортного современного жилья: благоприятное расположение, развитая инфраструктура, современные системы инженерных коммуникаций, телефонная линия, Интернет и цифровое телевидение.

Показать контакты

Циан

Консультант

Сдан · монолитный

Жилой комплекс «Надеждо» возводится в городе Ступино МО, микрорайон «Северо-Западный», 6 – примерно 100 км от МКАД по Каширскому шоссе. На личной машине время в пути составит час-полтора, на электричке от Павелецкого вокзала – два часа. Однако от станции до ЖК надо добираться еще и автобусом.

Показать контакты

Циан

Консультант

Сдан · монолитно-кирпичный

Жилой комплекс эконом-класса «Радужный» построен в городе Воскресенск Московской области по адресу: Юбилейный переулок, д. 4 в 84 км от МКАД. На автомобиле до ЖК можно доехать следующим образом. От метро «Выхино» надо выехать на улицу Хлобыстова и двигаться 1,2 км, потом 2,2 км по Рязанскому проспекту, далее – 2,1 км по МКАД , 41 км по Новорязанскому шоссе, 2,4 км по улице Льва Толстого, опять 21 км по Новорязанскому шоссе и 20,4 км по трассе А-108. Если использовать общественный транспорт, то лучше ехать на электричке. От Казанского вокзала до платформы «88

Показать контакты

Циан

Консультант

1/2

Сдан · кирпичный

9 мин. на транспорте

Жилой комплекс «Столичный» находится в г. Красногорск Московской области, в микрорайоне Столичный. МКАД расположен всего в 5 км от ЖК, а до центра Москвы вы доедете на личном автотранспорте по Волоколамскому шоссе. Ближайшая станция метро – «Митино», до нее ходит маршрутное такси № 66, дорога займет у вас 12 минут. На расстоянии 2,5 км расположена ж/д станция «Павшино», от которой ходят электрички до Рижского вокзала, время в пути – 32 минуты. До станции можно доехать на автобусе № 806, 833.На расстоянии 400 м. от комплекса находится продуктовый

Показать контакты

Циан

Консультант

Сдан · кирпичный

5 мин. на транспорте

Один из новых жилых комплексов подмосковного Красногорска — «Бенуа» — находится в историческом центре города. В Красногорск ведет Волоколамское шоссе, которое одновременно является и центральной улицей, поэтому на автомобиле добираться до ЖК «Бенуа» удобнее всего именно по нему. Другой вариант — ехать по Новорижскому шоссе, или съезжать на Волоколамское через Митино — по Пятницкому шоссе и улице Дубравной (минуя пробки).Чтобы попасть в Красногорск из центра Москвы, можно сесть на электричку на Рижском или Курском вокзале, выйти на платформе &laqu

Показать контакты

Циан

Консультант

Сдан · монолитно-кирпичный

Жилой комплекс «Саввинские пруды» построен в микрорайоне «Саввинский» города Балашиха Московской области. Территория застройки соседствует с берегом реки Черная, поэтому одним из преимуществ новостройки является живописный вид на природные объекты, который открывается из окон домов.Расстояние от микрорайона до МКАД – 14-16 км, в зависимости от того, по какому шоссе ехать – Носовихинскому или Косинскому. Время в пути без учета пробок – от двадцати минут. Доехать до Москвы можно и на общественном транспорте: остановка «СЭМЗ» – в 100 м о

Показать контакты

Циан

Консультант

Сдан · кирпичный

Комплекс «Арбатская слобода» находится на первой линии Москвы-реки, в Старой Коломне – историческом районе северной части города. Здесь расположен Кремль, построенный в XVI веке, Соборная площадь и Пятницкие ворота, а на другом берегу реки возвышается Бобреневский мужской монастырь, который виден из окон таунхаусов «Арбатской слободы». Расстояние от МКАД – 95 км по Новорязанскому шоссе, от Рязани – 82 км. До станции «Коломна» Казанского направления – 1,5 км, или двадцать минут пешком, часть пути можно проехать на автобусе №1. До Казанского вокзала электричка идет в среднем два часа. В

Узнайте первым о продаже квартир в этом ЖК

Показать контакты

Циан

Консультант

Будьте внимательны

Сдача в 4 кв. 2021, есть сданные · кирпичный

Жилой комплекс «Вяземский» – это коттеджный посёлок, в состав которого входит более 30 двухэтажных кирпичных таунхаусов с мансардой, размещающихся в восьми блок-секциях, один пятисекционный четырехэтажный дом и несколько инфраструктурных объектов. Комплекс располагается на территории площадью 6 гектаров.Посёлок находится в 30 километрах от МКАД, в 17 километрах от города Лобня, в 20 километрах от Зеленограда и в 23 километрах от Дмитрова. Чтобы добраться до ЖК на общественном транспорте из Москвы, необходимо сначала доехать от Савёловского вокзала до железнодорожной станции &

Узнайте первым о продаже квартир в этом ЖК

Показать контакты

Циан

Консультант

Сдан · монолитно-кирпичный

4 мин. на транспорте

Жилой комплекс бизнес-класса «Аполлон клуб (Дубровский)» возведен в поселке Дубровский Ленинского района, недалеко от поселка Измайлово. В составе малоэтажного ЖК — два четырехэтажных одно- и двухсекционных корпуса, рассчитанные в общей сложности на 334 квартиры. Всего километр отделяет комплекс от выезда на МКАД. Менее чем в километре от выезда находится развязка МКАД с Варшавским шоссе, которое после всех проведенных реконструкций расширилось и отличается большой пропускной способностью. За двадцать минут можно дойти до станции «Битца» Курского направления &mdas

Узнайте первым о продаже квартир в этом ЖК

Показать контакты

Циан

Консультант

Сдан · монолитно-кирпичный

7 мин. на транспорте

Транспортная инфраструктура в районе новостройки представлена как крупными магистралями, так и большим количеством объездных маршрутов. В 2 км проходит МКАД, в 6 км – Ленинградское шоссе, в 500 метрах – платная трасса М11. Выехать на Ленинградское шоссе в сторону Москвы можно только по МКАД, а в сторону области удобно использовать маршрут по платной магистрали и Международному шоссе. До ж/д платформы «Левобережная» всего 2 км, которые можно проехать на автобусе, а дорога до Ленинградского вокзала Москвы на пригородном электропоезде займет не более сорока минут. Автобусно

Узнайте первым о продаже квартир в этом ЖК

Показать контакты

Циан

Консультант

Сдан · монолитно-кирпичный

Малоэтажный город-спутник «Новое Ступино» строится в Ступинском районе Московской области, в 70 км от Москвы, в15 км от города Ступино и в 7 км от поселка Жилево. Примерно за 10 минут на автобусе можно добраться до станции «Жилево», от которой можно за 1,5 часа на электричке доехать до Павелецкого вокзала. Недалеко проходит безсветофорное Новокаширское шоссе. В 40 минутах езды на автомобиле — аэропорт «Домодедово».

Узнайте первым о продаже квартир в этом ЖК

Показать контакты

Циан

Консультант

Сдан · монолитно-кирпичный

Жилой комплекс «Славянский» построен в тихом центре города Дмитрова, в 54 км от МКАД по Дмитровскому шоссе. Рядом находится березовая роща с фонтанами, детской площадкой и аттракционами, Инженерный и Подлипецкий пруды с пляжами. В одном километре от комплекса расположен Дмитровский Кремль и Успенский Собор. До Москвы удобно добираться и на автомобиле, и своим ходом: в двадцати минутах пешком находится железнодорожный вокзал и автостанция. На электричке можно доехать до Савеловского вокзала в среднем за 1 час 15 минут, а на автобусе — за 1 час 10 минут до метро «Алтуфьево». На первых

Узнайте первым о продаже квартир в этом ЖК

Показать контакты

Циан

Консультант

Сдан · кирпичный

24 мин. на транспорте

Жилой комплекс бизнес-класса «Шаляпинская усадьба» построен в городе Химки по адресу: Микояна, 10 в 10 км от МКАД. Чуть больше 1 км до железнодорожной станции Сходня (полчаса на электричке до ленинградского вокзала), в 1,5 км – Ленинградское шоссе, вливающееся в столице в Ленинградский проспект. Ближайшее метро – «Планерная» (автобус «Планерная-Сходня», далее – пешком 10-15 минут), «Речной вокзал» (маршрутка № 431M до остановки «Черная Грязь», от нее – 5 минут на автобусах №№ 35, 36), «Водный стадион» (автобус № 440 до той же остановки). Время в пути – около часа.

Узнайте первым о продаже квартир в этом ЖК

Показать контакты

Циан

Консультант

Сдан · монолитно-кирпичный

27 мин. на транспорте

Жилой комплекс «Флагман» построен в поселке Удельная Раменского района, в 18 км от МКАД по Новорязанскому шоссе. В пяти минутах пешком от дома находится остановка маршрутного такси, на котором за сорок минут можно доехать до метро «Лермонтовский проспект» или за сорок пять минут — до метро «Рязанский проспект». Альтернативный путь добраться без машины в Москву — по железной дороге: пройти около пятнадцати минут до станции «Удельная» и сесть на электричку, на которой проехать примерно полчаса до станции «Выхино» (рядом с одноименным метро) или немногим менее часа до Казанского вокзала. «Уд

Узнайте первым о продаже квартир в этом ЖК

Показать контакты

Циан

Консультант

Сдан · монолитно-кирпичный

19 мин. на транспорте

Жилой комплекс объединяет группу многоэтажных домов на улице Панфилова в Красногорске, на территории рабочего поселка Нахабино. Новостройка выгодно расположена вблизи двух крупных трасс (Волоколамское шоссе, скоростная автомагистраль Москва-Рига), сочетает хорошую транспортную доступность, благоприятную экологию и полноценную инфраструктуру.От Кольцевой дороги квартал удален примерно на 16 километров, от Московского Кремля – на 23 километра. Ближайшие станции метро – «Волоколамская» и «Тушинская». Поездка до станции «Тушинская» на маршрутном такс

Узнайте первым о продаже квартир в этом ЖК

Показать контакты

Циан

Консультант

Сдан · панельный

ЖК «Театральный» построен в историческом центре Орехово Зуево, который находится в 89 километрах от МКАД по Горьковскому направлению. Орехово-Зуево — крупный транспортный узел, так что до комплекса можно добраться как личным, так и общественным транспортом — автобусом,  либо маршрутным такси от ст. м. «Партизанская» и «Измайловский парк». Время в дороге — 3 часа 10 минут. Можно также воспользоваться электропоездом с Курского вокзала, который до станции «Орехово-Зуево»  идет полтора часа. На личном автотранспорте до комплекса лучше всего добираться по Носовихинскому шоссе, которое

Узнайте первым о продаже квартир в этом ЖК

Показать контакты

Циан

Консультант

синди кроуфорд и комплекс ее упражнений — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

И снова о диетах и массовом похудении. Каюсь, сама принадлежала к той категории женщин, которые зациклены на тощих бёдрах и отсутствии попы. Это тяжкое бремя и стопроцентная потеря настроения.

Все диеты подразумевают отказ от вкусного и приятного. Я не буду вести речь о лечебном похудении и ограничении в еде, это другая категория, тут врачи властвуют.

Ещё в юности, будучи нормальной девушкой, я страдала комплексом большой попы. Сейчас, просматривая фотографии, понимаю, что была симпатичной девочкой, без каких-то там лишних килограммов и больших форм. Но сейчас я уже почти пенсионерка, оттого понимаю, что мои переживания были беспочвенны.

После рождения дочери быстро пришла в форму, так как организм молодой, кожа эластичная и крепкая. Никаких усилий не прилагала, всё произошло само собой.

Через десять лет родился сынок. Хм, девочка уже не та: я плохо справилась с кормлением грудью, организм плохо воспринял процесс родов, кожа потеряла свою эластичность.

Началась моя эпопея с похудением, после того, как пришла в себя. Чего я только не пробовала первые полгода, пока нельзя было заниматься физическими упражнениями. И на гречневой диете я сидела, прям посиживала целых две недели. По-сути, ничего страшного, от голода не умерла, но греча надоела, это факт.

Потом следовали кефирно-яблочные, какие-то там голодания, фруктово-овощные диеты. В общем, поиздевалась я над собой вдоволь, до сих пор содрогаюсь. Эффект, конечно, был, стройность приходила, но ретировалась сразу же после того, как съедалось что-то очень-очень запретное. Как же так? Получается, что на диете нужно просиживать всё время, а ни я, ни мой уставший организм к этому не готовы. Оттого я сказала себе — стоп, наплевала на всё, решила дождаться разрешения врача на физические нагрузки.

Про обруч я уже писала. Незаменимая вещь при отсутствии времени и физической подготовки. Обруч спас меня от депрессии и помог привести расплывшиеся бока в приличную форму.

Затем, продолжая крутить обруч, ввела занятия по программе Синди Кроуфорд. У неё замечательные комплексы на все группы мышц, сама она красавица, что является прекрасным стимулом.

Результатами я была довольна, очень. Самочувствие улучшилось. Учитывая ещё то, что ребёнок маленький, времени на себя не так много, но полтора часа я могла себе позволить.

Что я хочу всем этим сказать? Во-первых: на себе поняла, что правильно говорят про тощую корову и изящную газель, что первая совсем ещё не вторая. А значит, не стоит изнурять себя голодом, надо просто много двигаться, а есть чаще и понемногу. Ибо болезненная худоба от недоедания и тёмные круги под глазами очень сомнительная красота. Хотя, на вкус и цвет, как говорится…
Во-вторых: физические упражнения — очень хорошая пилюля для организма. Повышает уверенность в своих силах, заряжает энергией и мыслях о горах, которые по плечу.

Когда-то я смотрела программу про моделей, про их мнимую красоту, видимую, благодаря хорошей косметике и правильному свету. Одна из этих красавиц сказала с гордостью, что съедает в день прям целый банан! Уму непостижимо, как в неё столько влезает. Я ещё тогда подумала, что жить, постоянно думая о еде — это невыносимо. По крайней мере для меня.

Нет, я не говорю, что правильное питание, не есть хорошо. Нет. Всему надо знать меру, в еде тоже. И потом: правильно питаться не каждому по карману, посему для меня приемлемо просто соблюдать равновесие, то есть не переедать.

И ещё очень важный аспект: вода. Обычная чистая вода. Пейте столько, сколько хотите, даже больше, ибо вода — это необходимая и важная деталь в пирамиде составляющих здорового образа жизни. Воды много не бывает, это факт.

Прочитала тут как-то у одного хорошего человека, что попа худеет от недостатка внимания: то есть, чем меньше думаешь об этом и зацикливаешься на ней, тем быстрее она худеет. Кстати, тоже факт.

На личном опыте испытала все «прелести» диет, поэтому больше не хочу. Сейчас у меня нет времени на занятия с очаровательной Синди, так как днём с ребёнком, вечером на работе. Но! Бег с препятствиями, днём за Ванюшей, а вечером со шваброй, вполне заменяют пока занятия с обручем и гантелями. Притом, ем я всё, что душа моя пожелает, в силу возможностей, конечно. Сладкое — это мой личный наркотик, от него не отказываюсь, иначе настроения не будет вообще. И прав оказался тот, кто сказал, что чем меньше думаешь о большой попе, тем меньше она становится. Ну, и про тощих коров тоже не забываем, укрепляем мышцы по-возможности.

Отсюда выводы: занимайтесь физическими упражнениями, ешьте, что хотите, но во всём соблюдайте меру. И будет вам счастье.

Совершенно искренне поделилась личным опытом. И, девушки, знайте: вы все красивы, каждая по-своему. Не в худобе или большой массе дело. Вся ваша красота в ваших поступках и желаниях. И не бойтесь, что сквозь ваши лишние килограммы нельзя разглядеть чистоту души, если она есть. Можно, сама знаю.

Берегите себя и своих близких, делитесь хорошим настроением и стремлениями и, главное, всегда будьте собой, не примеряя чужие роли. Здоровья и оптимизма вам!

Питерянкина Наташа.

05.09.2015.

Отели Синди

983 Отели рядом Синди

Фильтркартаместа

Jöekalda Accommodation

Sauga vald Pulli küla Koolimaja tee 19PulliГостевые дома

8,4

Отлично

43 отзывы

1.9 км. СЗ от Синди

В гостевом доме Jöekalda Accommodation in Pulli к услугам гостей сад, принадлежности для барбекю и терраса. В распоряжении гостей общая кухня и общий лаундж, а также бесплатный Wi-Fi на всей территории. Гости могут воспользоваться бесплатной частной…

Reiu Holiday Centre

Jõekalda tee 13PaikuseКомплексы для отдыха с коттеджами/бунгало

8,3

Отлично

274 отзывы

6 км. ЮЗ от Синди

Комплекс для отдыха Reiu расположен в деревне Силла, прямо на берегу реки Рейу. К услугам гостей номера в строгом стиле с телевизором и бесплатным Wi-Fi. Предоставляется бесплатная частная парковка. Светлые номера отеля Reiu оформлены в строгом сти…

Markna Holiday Homes

Markna-JõeääreПярнуШале

9,9

исключительный

8 отзывы

5 км. ЮЗ от Синди

Комплекс Markna Holiday Homes с видом на сад расположен в городе Пярну, в 8 км от мемориального музея Лидии Койдулы. К услугам гостей бесплатный Wi-Fi и бесплатная частная парковка. К услугам гостей сауна. В каждом шале есть патио, полностью оборуд…

Silla Villa

Jõekalda tee 17, PärnumaaPaikuseВиллы

8

Отлично

5 отзывы

6 км. ЮЗ от Синди

Вилла Silla с садом и собственным бассейном расположена в городе Пайкузе. Из окон открывается вид на реку. Расстояние до города Пярну составляет 7 км. На территории обустроена бесплатная частная парковка. Вилла состоит из 2 спален, гостиной, полнос…

Pärnu Villa Harmony

Jaama tn 5ПярнуГостевые дома

8,1

Отлично

430 отзывы

6 км. ЮЗ от Синди

Гостевой дом Kamillion расположен в городе Пярну уезда Пярнумаа, в 3,6 км от центра. К услугам гостей принадлежности для барбекю и сауна. На территории обустроена бесплатная частная парковка. Некоторые номера выходят на террасу или в патио. В числе…

Riverview Mirrorhouse Pärnu

Rütavere, SaugaKavaruДома для отпуска

9

превосходный

1 обзор

6 км. СВ от Синди

Дом для отпуска Riverview Зеркальный дом Pärnu с сауной расположен в уезде Пярнумаа. Расстояние до города Пярну составляет 15 км. К услугам гостей бесплатная частная парковка.

Guesthouse Männiku

Männiku 8ПярнуГостевые дома

8,5

невероятный

668 отзывы

8 км. ЮЗ от Синди

Пансион Männiku расположен в 3 км от центра Пярну и предлагает недорогие номера с бесплатным Wi-Fi. Пансион включает сауну и большой сад с барбекю. Возможности для активного отдыха неподалеку включают каноэ. Во всех номерах пансиона Männiku, обстав…

Ele kodumajutus

3a MännikuПярнуДома для отпуска

9,4

превосходный

24 отзывы

8 км. ЮЗ от Синди

В доме для отпуска Ele kodumajutus, расположенном в 3,8 км от ратуши Пярну, к услугам гостей патио и чайник. Из окон открывается вид на сад. До музея современного искусства Пярну — 3,5 км. К услугам гостей сад и бесплатная частная парковка. Дом для…

Joosepi Holiday House

Jõekalda tee 87, Paikuse vald, PärnumaaSillaДома для отпуска

9,1

превосходный

50 отзывы

7 км. ЮЗ от Синди

Дом для отпуска Joosepi находится на берегу реки Рейу и располагает деревянными домами для отпуска в окружении зеленого сада. Гости могут расслабиться в сауне или воспользоваться принадлежностями для барбекю в саду. Каждый дом оформлен в теплых тон…

Hotel Emmi

3 / 5

Laine 2ПярнуОтели

8,4

Отлично

777 отзывы

8 км. ЮЗ от Синди

Уютный отель Emmi занимает отреставрированное историческое здание в нескольких минутах ходьбы от пляжа Пярну. Расстояние до центра города составляет 2,5 км. К услугам гостей сауна и бесплатная парковка. В отеле Emmi работает ресторан с кафе на откр…

Как похудеть: Синди Кроуфорд показала упражнения

Американская модель и телеведущая Синди Кроуфорд показала комплекс упражнений для красивой фигуры.

Она доказала, что в 53 года можно обладать фигурой девочки. Соответствующие видео опубликованы в микроблоге MyGlamWish в Twitter (чтобы посмотреть, проскролльте до конца страницы).

Уточняется, что Кроуфорд старается уделять фитнесу хотя бы 40 минут пять раз в неделю, чтобы держать себя в тонусе. Она спокойно может делать глубокие приседания, держа на руках собственного фитнес-тренера.

Для укрепления мышц рук и ног супермодель использует минимум средств. В частности, она занимается с фитнес-резинкой, которая является самым любимым спортивным аксессуаром. Его можно использовать в домашних условиях, потратив минимум денег.

Видео дня

Синди Кроуфорд со своим фитнес-тренером Сарой Хагаман. Иногда полезно подурачиться 😉 pic. twitter.com/pcuNvDMudB

— MyGlamWish (@glam_wish) 1 березня 2019 р.

Синди Кроуфорд старается заниматься хотя бы по 40 минут 5 раз в неделю pic.twitter.com/nn4zbUXdmo

— MyGlamWish (@glam_wish) 1 березня 2019 р.

Синди Кроуфорд выполняет комплекс упражнений для укрепления мышц рук. Ноги «держит в тонусе» фитнес-резинка pic.twitter.com/fdxdNdJsGL

— MyGlamWish (@glam_wish) 1 березня 2019 р.

Фитнес-резинка – один из самых любимых «спортивных аксессуаров» Синди Кроуфорд! pic.twitter.com/YtL8WiShQa

— MyGlamWish (@glam_wish) 1 березня 2019 р.

Фитнес-резинка – один из самых любимых «спортивных аксессуаров» Синди Кроуфорд! pic.twitter.com/nDUqNYaLEb

— MyGlamWish (@glam_wish) 1 березня 2019 р.

Как сообщал OBOZREVATEL,недавно Кроуфорд оголилась ради книги Angels именитого фотографа Рассела Джеймса.

Фитнес-блог. Блиц-тренировки для молодых мам

• Катерина Архарова
• Русская служба Би-би-си, Лондон

14 октября 2015

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Ждать, пока дитя подрастет, слишком долго

Зачем? Хотя бы затем, чтобы привести в тонус себя, свои мышцы, подтянуть кожу. Затем, чтобы когда придется или захочется выйти на работу, соответствовать на рынке труда, который сегодня по уровню соревновательности стал равняться на большой спорт.

Да и вообще, сегодняшней молодой маме, к счастью, есть куда пойти. Это в мое время (в прошлом веке, то есть) развлечения ограничивались просмотром взятых в прокате вэхаэсок и игрой в тетрис и капитана Комика. Сейчас же с коляской можно всюду – хочешь в музей, хочешь на спецсеанс для мам с малышами в кино, хочешь с подругами в кафе или ресторан.

Кстати, подруги ведь тоже часто задают фору: у кого-то няня сидит с ребенком, пока она сама ходит в фитнес-клуб или занимается на дому с личным тренером, а кто-то и вовсе, себя не утруждая, сгоняет лишние постродовые кг на столе у массажиста в маске из водорослей и специальном термокостюме.

Но дело не только в лишних кг – иногда они неизбежны, особенно в первые месяцы после родов. Ну, сами посудите: организм девять месяцев перестраивался, и вдруг вы хотите, чтобы он в один момент вернулся в прежнюю форму – физическую, ментальную и гормональную?

Спасибо Синди

Меня, кстати, дико бесят все эти статусные женщины, которые появляются на публике чуть ли не на следующий день после родов и делают вид, что в этом нет ничего особенного. Или, что еще хуже, выходят на работу, вроде Рашиды Дати (министра в бывшем кабинете Николя Саркози), создавая тем самым у некоторых непросвещенных представителей глобального «законотворства» (потому что «законотворчеством» это уж никак нельзя назвать) и менеджмента представление, что это нормально и так оно и должно быть.

Мне ужасно жалко тех мам, которые при крошечных детках вынуждены находиться в офисе, пусть даже не по финансовой необходимости, а по собственному желанию или из боязни потерять место и не смочь вернуться в престижную организацию. Жаль, потому что это такое прекрасное время – первые годы после рождения ребенка, время, когда мама и ее малыш объединены в невидимый, но физически ощутимый радужный пузырь общих эмоций и состояний. Когда вместе познаются новые звуки, вкусы и ощущения, когда рождается ваш особый родной, домашний язык; время, когда вы снова переживаете детство и лучше понимаете свое собственное.

Я люблю вспоминать то время, хотя для меня оно пришлось на те самые тяжелые 90-ые с пустыми прилавками и палящими по мирному парламенту танками, но мой собственный «радужный пузырь» – он укрывал от всего этого внешнего, наносного, преходящего. К тому же были и хорошие вещи: например, открылась Горбушка, и именно там мой муж купил мне две видеокассеты «Секрет идеальной фигуры» в двух частях.

Автор фото, Katerina Arkharova

Подпись к фото,

Сбросить оставшиеся после родов лишние кг помогла Синди, спасибо ей большое

«Секрет» был прост и состоял в том, чтобы регулярно выполнять комплекс упражнений, разработанных фитнес-тренером Раду (он родом откуда-то из Восточной Европы) для супермодели Синди Кроуфорд, которая под классный саундтрек все их и выполняла.

Вторая часть мне нравилась меньше, и теперь я понимаю почему: там некий фьюжн из аэробики, пилатеса и йоги – что, на мой взгляд, не всегда хорошо совмещается. Во всяком случае, для меня. А вот первая часть стала моей путеводной, и состояла она из обычных, в общем-то, но хорошо подобранных аэробических упражнений.

Гантелей у меня тогда не было, я их заменяла двумя книжками примерно одинаковой толщины из ПСС В.И.Ленина – тогда в каждом доме практически они должны были быть и их еще не успели сдать на макулатуру.

Проверка фитнес-аппов

Интересное было время, неповторимое во всех отношениях. Только отчего я тогда озаботилась фитнесом – точно не помню. Дело в том, что к спорту тяготения у меня особого никогда не было, и в юности просто выручала удачная конституция. Но вот после родов мне казалось, что я сразу, с рождением ребенка, тут же и сброшу приобретенные 20 (!) кг. А получилось, что не получилось.

И тут очень помогла Синди, спасибо ей за это. Эти кассеты, кстати, я привезла с собой в Лондон и еще какое-то время упражнялась по ним, пока не пошла в первый свой класс аэробики, где одна моя соклассница, француженка, сама тренировавшаяся на фитнес-инструктора, поинтересовалась, где я занималась шейпингом. Я принесла ей свою Синди, и она переписала ее себе, даже несмотря на русский перевод! Комплекс действительно был классный, я до сих пор всю рутину на память помню и не могу снести в утиль кассеты – рука не поднимается.

Недавно, кстати, прочла интервью с Синди Кроуфорд, у которой в Британии сейчас выходит автобиографическая книжка – она по-прежнему в прекрасной форме и выглядит очень естественно в свои 50 с небольшим, видно, что тренировки не бросила.

Но теперь к делу. С мыслью о молодых мамах и вообще о всех тех, у кого нет времени, а смартфоны и планшетки есть, я решила проверить «на вшивость» всяческие фитнес-аппы. Их есть разных довольно много, они разделяются и по половому признаку, и по разным частям тела вроде «Подтягиваем живот за 5 упражнений» или «Как заполучить бразильский зад» (не знаю, кстати, что в нем особенного?!).

Для начала я скачала себе два бесплатных и рассчитанных как раз на торопыжек – The 7 Minute Workout for Women и просто 7 Minute Workout – и спешу поделиться с вами своими ощущениями.

Физкульт-дневничок

Первый меня не впечатлил: жмешь кнопку «старт», и на экране возникает статичная картинка, которая толком ничего не поясняет, а отсчет времени уже пошел. Чтобы увидеть, как собственно правильно делать то или иное упражнение, надо выйти в другую директорию, нажать на соответствующее название и просмотреть видеоролик – каждый раз с разной инструкторшей почему-то. В общем, заморочено.

Второй, который универсальный и подходит для нерожавших мужчин тоже, оказался гораздо более доходчивым; там, во-первых, есть опция «разминки» (warm-up), которая, хоть и продлевает общее время упражнений, но ненамного. Во-вторых, все упражнения показывает приятный молодой человек в шортах, а не менее приятный закадровый баритон поясняет. К тому же, там есть разные уровни – от очень простого, новичкового, до вполне себе продвинутого. Все упражнения и уровни можно варьировать (например, «скучные» или кажущиеся трудными упражнения пропускать), не выходя при этом за рамки семи минут, хотя можно продлить курс на сколь угодно долго – все зависит от собственных сил и возможностей.

Автор фото, Katerina Arkharova

Подпись к фото,

В домашних условиях тоже получится

Главное – начать, а эти приложения вполне для этой цели подходят: они недлинные, и позволяют следить за собственным прогрессом – то есть это нечто вроде физкультурного дневничка. Конечно, как я писала в самом первом своем блоге, дома заниматься непросто – очень много отвлекающих факторов, но всего семь минут – это вполне реалистично. (Кстати, если на то пошло — во многих фитнес-клубах есть ясельная комната, куда можно дитя свое сдать на время тренировки).

Поскольку любой пример заразителен, особенно в маленьком узком кругу, наверняка у вас тут же появятся подражатели (см. фото выше), что тоже хорошо: пусть ваш малыш приобщается, как может, тем более детям все гимнастические трюки даются без особых усилий.

Важно только не расстраиваться, если поначалу будет трудно, если после первых нескольких раз результат не будет заметен или будут сбои режима (это нормально), и систематично, несколько раз в неделю, если не каждый день, заниматься. Главное не бросать и брать пример с ребенка, который крохотными шажками постоянно осваивает что-то новое.

Фитнес от Синди Кроуфорд | Все о фитнесе

Знаменитая на весь мир модель Синди Кроуфорд занимается не только модельным бизнесом, но и активно участвует в общественной деятельности. Чтобы всегда держать себя в форме она занимается фитнесом три раза в неделю по своей специальной программе. Расскажем более подробно о ней и представим комплекс упражнений.

 Содержание

История Синди Кроуфорд

 

При росте в 177 сантиметров параметры Синди составляют 86-66-89. Синди работает в модельном бизнесе с 20 лет. Она прекрасно выглядит благодаря регулярным тренировкам. Она занимается фитнесом не менее трех раз в день. Специально для тренировок она разработала специальные курсы под названием: «Как достичь совершенства» и «Секрет идеальной фигуры». В этих видео уроках она в качестве тренера выполняет различные по сложности упражнения. Давая тем самым личный пример – для настоящих женщин нет никаких ограничений в возрасте. 
Питание Синди Кроуфорд естественное. Она, конечно же придерживается диеты, но только средиземноморской. Эта диета содержит свежие фрукты и овощи, молочные продукты, рыбу. Также модель может себе позволить пиццу и шоколад.
Синди Кроуфорд интересуется не только модельным бизнесом. Также она ведёт яркую общественную жизнь, занимается благотворительностью, в память о брате, умершем ещё ребёнком от лейкемии. У неё есть собственный благотворительный фонд.
Работа, физические упражнения, помощь ближним – в этом и заключаются секреты красоты и успеха Синди Кроуфорд.

Комплекс тренировок

 

Занятия разбиваются на несколько этапов. Если у вас очень мало времени выполните по 1 подходу всех упражнений, а затем в этот же день повторите комплекс в другое удобное время.
Главной задачей является правильное выполнение всех упражнений. Именно в этом случае каждое повторно выполненное упражнение пойдет на пользу.

Упражнение 1 – Приседание с картами.

Перед собой положите колоду из 10-20 игральных карт. Встаньте ровно, поставьте ноги на ширине плеч. Руки свободно опущены вдоль туловища, пресс напряжен, плечи расслаблены. Для выполнения упражнения перенесите вес тела на пятки и согните ноги в коленях – выполняя тем самым приседание. Не опускайте таз ниже уровня коленей. Потянитесь вниз руками и возьмите верхнюю карту, затем выпрямив ноги вернитесь в исходное положение. Начинать нужно с 10 повторов постепенно доводя до 15, а уже потом и до 20. Это упражнение укрепляет переднюю и заднюю поверхность бедра и ягодицы.

Упражнение 2 – Выпады с картами

Как и в предыдущем упражнении положите перед собой колоду из 10-20 карт на расстоянии 50-60 см. Встаньте ровно, поставьте ноги на ширине плеч, напрягите мышцы пресса. Сделайте шаг вперед левой ногой и согните колени, так чтобы левое колено было точно над левой лодыжкой, а правое — почти касалось пола. Одновременно с этим вытяните правую руку вниз и возьмите верхнюю карту. Напрягая мышцы левой ноги, выпрямите ноги и вернитесь в исходное положение. Поменяйте положение ног. Повторите это упражнение с другой ноги. Начинать нужно также с 10 повторов, выполняя постепенно 15, а уже потом и 20. Это упражнение позволяет укрепить мышцы передней и задней поверхностей бедер, ягодиц и голеней.

Упражнение 3 – Отжимания стоя на коленях

Встаньте на четвереньки, немного отведя колени назад так, чтобы они находились позади тазобедренного сустава, и разведите их в стороны на ширину бедер. Опирайтесь на прямые руки, ладони должны располагаться под плечами и смотреть вперед. Напрягите мышцы пресса и опустите бедра так, чтобы тело образовывало почти прямую линию. Корпус и бедра держите неподвижно, руки согните в локтях и опуститесь на 2 счета. Немного задержавшись в таком положении, вернитесь в исходную позицию также на 2 счета. Повторите это упражнение 8 раз, постепенно увеличивая количество до 12, а уже потом и 15 раз. Упражнение позволяет укрепить грудные мышцы, переднюю часть плеч и мышцы трицепса.

Упражнение 4 – Поднимания корпуса

Примите положение лежа. Колени согните, ступни стоят на полу. Руки положите за голову так, чтобы пальцы рук соприкасались на затылке. Как и в предыдущих упражнениях задействуйте здесь мышцы пресса. На 2 счета поднимите голову, шею и плечи, затем сделайте выдох и оторвите от пола лопатки. Вернитесь в исходное положение на 2 счета. Начните выполнение упражнения с 10 повторов, постепенно доводя их количество до 15, а уже потом и до 20 повторов. Упражнение укрепляет мышцы пресса.

Упражнение 5 – Плие со стулом

Встаньте ровно, расставьте широко ноги над сиденьем стула. Разверните носки и колени под углом 45 градусов. Это будет исходная позиция. Ноги держите прямо, расправьте грудную клетку и напрягите пресс. Положите руки на бедра. Немного согните колени и медленно опуститесь вниз, не садясь при этом на стул и не меняя положение таза. Начните упражнение с 15 повторов, увеличивая и доходя до 25. Это упражнение позволит укрепить мышцы передней и задней поверхностей бедер и ягодиц.

Упражнение 6 – Тяга одной рукой

Встаньте лицом к сиденью стула, правая нога стоит впереди левой. Возьмите гантель весом 1-3 кг в левую руку и наклонитесь вперед от бедер. Положите правую руку на край сиденья стула, по центру. Напрягите мышцы пресса. Старайтесь держать спину ровно, при этом корпус должен образовывать прямую линию от бедер до затылка. Опустите свободную правую руку вниз, ладонь должна смотреть внутрь. Лопатки соедините. Согните правый локоть вверх и назад, по направлению к талии, напрягая при этом мышцы спины. Плечи и бедра постарайтесь держать ровно, ни в коем случае не разворачивая их при тяге гантели. Затем выпрямите руку. Сделайте все повторы с левой руки, а затем поменяйте местами ногу и руку. Повторите упражнение с правой руки. Начните выполнение упражнения с 10 повторов, увеличивая постепенно их количество до 12, а уже потом и до 15. Упражнение укрепляет мышцы середины спины, задней части плеч и трицепсы.

Отзывы людей о ее программе тренировок

• После месяца занятий попа заметно пошла «вверх»! Сейчас прошло уже чуть большще 2-х месяцев и с гордостью заявляю, что к пляжному сезону готова. Живот отлично подтянулся, теперь плоский и твердый (очень эффективные и разнообразные упражнения она дает на пресс), осталось «добить» лишний жирок по бокам, здесь он почему-то не так быстро уходит, но результат безусловно заметен. Всем сомневающимся скажу — это не аэробика, шейпинг, фитнес и прочая лабуда, это силовые нагрузки, реальная тренировка. Занимаюсь через день, но стараюсь не пропускать.

 

• Занималась по этой программе несколько лет назад, по вечерам, через день. Получала массу удовольствия. И фигурку сделала и успешно поддерживать получалось.

 

• Программа просто супер! Главное настроится на результат.И занятия станут одной из составляющих вашей жизни. Это здорово, что за время занятий работаю все мышцы, и результат не заставит себя ждать. Сразу скажу не легко будет работать, заниматься лучше через день, новичкам полностью программу нет смысла выполнять, просто не осилите и эффект на следующий день будет не самый приятный.

 

• У меня ушло 2 см в талии и 3 в объеме под грудью.Примерно за 1.5 месяца.

Видео упражнений от Кроуфорд

Секрет идеальной фигуры

Идеальное тело за 10 минут

 

 

В более ранних статьях были рассмотрены темы:

 

Поблагодари за статью — поставь лайк. Простой клик, а автору очень приятно.

Синди Кроуфорд показала базовые упражнения с фитнес-резинкой

Синди Кроуфор не так давно отпраздновала свой день рождения. 20 февраля всемирно известная супермодель отметила 53-летие. При этом никаких лишних объяснений не нужно, чтобы быть уверенным — Кроуфорд выглядит роскошно в свои годы. А ее стройной фигуре и молодой внешности может позавидовать 20-летняя 😉 Во многих своих интервью Синди Кроуфорд неоднократно подчеркивает, что «жизнь — это движение».

Она не гонится за фанатичным посещением спортзалов, но все же при любой удобной возможности старается хотя бы минимально размяться. Синди особенно тщательно прорабатывает мышцы ног и рук (что может быть хуже дряблых рук?!)

53-летняя Синди Кроуфорд (фото: instagram.com/cindycrawford)

Короткой серией таких упражнений Синди Кроуфорд поделилась со своими поклонниками. Интересно, что для занятий супермодель 90-х использует фитнес-резинку. Это один из самых любимых спортивных «аксессуаров» Кроуфорд.

Фитнес-резинка – один из самых любимых «спортивных аксессуаров» Синди Кроуфорд! pic. twitter.com/nDUqNYaLEb

— MyGlamWish (@glam_wish) March 1, 2019

Фитнес-резинка – один из самых любимых «спортивных аксессуаров» Синди Кроуфорд! pic.twitter.com/YtL8WiShQa

— MyGlamWish (@glam_wish) March 1, 2019

Тренер супермодели Сара Хагаман (Sarah Hagaman) частично прокомментировала эти тренировки. При этом Сара также всячески рекомендует своим подписчицам купить эластичные резинки. Тренер объясняет, что это универсальный «снаряд», с которым можно проделывать десятки различных комбинаций.

«Вам не нужен тренажерный зал, чтобы провести отличную тренировку. Фитнес-резинки можно использовать в любом месте, и разрабатывать мышцы всего тела», — советует Хагаман.

Синди Кроуфорд выполняет комплекс упражнений для укрепления мышц рук. Ноги «держит в тонусе» фитнес-резинка pic. twitter.com/fdxdNdJsGL

— MyGlamWish (@glam_wish) March 1, 2019

Для одного из упражнений Синди Кроуфорд кроме резинки все же использует эспандер. Супермодель уточняет, что она всегда старается держать мышцы рук в тонусе. А это одна из самых сложных зон!

«Выполняя это упражнение, убедитесь, что ваш локоть зафиксирован на месте, когда рука вытягивается вперед. Отводя руку назад, сгибайте ее в локте на 90 градусов», — объясняет Сара Хагаман.

Принцип Кроуфорд: «Простые вещи иногда работают лучше модных новинок»

Синди Кроуфорд со своим фитнес-тренером Сарой Хагаман. Иногда полезно подурачиться 😉 pic.twitter.com/pcuNvDMudB

— MyGlamWish (@glam_wish) March 1, 2019

Отметим, что Синди во всем придерживается баланса. В приоритете для нее — время на семью, друзей и хобби. И если она не попадает по какой-то причине в зал, то не сокрушается по этому поводу. Тем не менее, Кроуфорд старается тренироваться 5 раз в неделю хотя бы по 40-50 минут. Супермодель 90-х всегда выполняет комплекс базовых упражнений на основные группы мышц. Среди любимого: приседания, на пресс, выпады.

Также Синди буквально обожает йогу, о чем часто рассказывает в своем микро-блоге в instagram. Иногда занимается хайкингом — длинные пешие прогулки в горах.  

Напомним, ранее Синди Кроуфорд показала супертрендовый весенний образ в пальто Mira Mikati. Берем на заметку!

И конечно же, обязательно смотрите, как изменились супермодели 90-х. Среди звезд не только Кроуфорд, но и Кейт Мосс, Татьяна Патиц, Кристи Тарлингтон и другие.

Комплекс отдыха Синди Классен — Отдых и досуг

Городские закрытые бассейны теперь открыты, за исключением Civic Center Сент-Джеймс.

С 3 сентября 2021 года для посещения городских бассейнов, фитнес-центров и развлекательных центров, а также на аренах теперь требуется доказательство иммунизации от COVID-19.

Жителям рекомендуется бронировать блоки для плавания и фитнеса до прибытия, поскольку нет гарантии наличия блоков для регистрации по прибытии.Блоки будут предлагаться еженедельно, а бронирование можно будет сделать до 22:00. за день до заранее зарезервированного времени (если позволяет место). Каждый четверг к тому, что доступно для регистрации, будет добавлена ​​еще одна неделя блоков по плаванию и фитнесу.

Доступ к шкафчикам и раздевалкам / душевым будет ограничен. Пожалуйста, оденьтесь и приготовьтесь пользоваться бассейном и фитнес-центром.

Клиентов просят использовать контрольный список симптомов для самооценки во время предварительного бронирования и перед входом в учреждения.Людям с симптомами COVID-19 не разрешат войти.

Для получения дополнительной информации см . : winnipeg.ca/COVID-19.

Les piscines intérieures exploitées par la Ville sont désormais ouvertes, à l’exception de celle du center муниципального де Сент-Джеймс.

Depuis le 3 septembre 2021, il faut désormais une preuve d’immunisation contre la COVID-19 pour entrer dans les piscines, les center de conditionnement Physics, les center de loisirs et les arénas que la ville exploite, и для участников дополнительных программ intérieurs qui y sont donnés.

О поощрении членов общества в резервном блоке нации или в создании условий для телосложения, созданных при помощи дополнительных сооружений, автомобиль создает ауру без необходимости на месте для безупречной импровизации. Les blocs seront availables une semaine à la fois, et les members du public pourront s’inscrire jusqu’à 22 h la veille (s’il y a la place). Chaque jeudi, on ajoutera une nouvelle semaine de blocs de natation et de Conditionnement Physique auxquels il sera possible de s’inscrire.

L’accès aux casiers et aux vestiaires / douches sera limité. Veuillez vous habiller Удобство для утилизатора рыбной ловли и сооружений для активного отдыха на воде.

Les members de la clientèle doivent lire la liste des simômes et s’autoévaluer au moment de la reservation et avant d’entrer dans l’installation. Les personnes qui ont des симптомы COVID-19 ne seront pas.

Visitez winnipeg.ca/virusCOVID-19 для сохранения плюс.

До дальнейшего уведомления все сауны с крытым бассейном города Виннипег будут закрыты из-за ограничений COVID 19.

Адрес: 999 Sargent Avenue Район: Вест-Энд
Электронная почта: Информация | Проблемы с оборудованием / обслуживанием

Расписания

Графики объектов

• Осень — 1 октября — 16 декабря 2021 г.

График занятий фитнесом

• Осень — 7 сентября — 18 декабря 2021 г.

Характеристики

• Доска для дайвинга
• Дайвинг-вышка
• Внутренняя трасса
• Студия аэробики
• Парковка на территории
• Сьюзан Ош Конькобежный спорт, овал
• Средняя температура воды в бассейне 28 ° C / 82 ° F
• Средняя температура воздуха 30 ° C / 86 ° F

Приемные и вступительные требования

Стоимость приема

Ознакомьтесь с тарифами на посещение наших водных и развлекательных заведений.

Требования к высоте входа

• 44 дюйма / 112 см в верхней части плеч.
• Все дети, которые не соответствуют требованиям по высоте бассейна, должны сопровождаться в воде родителем / опекуном / опекуном в соотношении один родитель / опекун / опекун на четверых детей (соотношение 1: 4).
• Просмотрите требования к высоте входа для всех бассейнов.

Требования к надзору

• Все дети в возрасте до 7 лет должны сопровождаться в воде одним из родителей / опекуном / попечителем из расчета один родитель / опекун / опекун на четверых детей (соотношение 1: 4).
• Просмотреть все требования к поступающим в общественные учреждения.

Весовая

Аренда

Арендные площади:

• Бассейн
• Клубные номера
• Комната общественного пользования
• Комната для вечеринок на палубе
• Конференц-зал
• Многоцелевой

Посмотреть ставки аренды.

Сьюзан Ош Конькобежный спорт, овал

Этот овальный конькобежный спорт на открытом воздухе длиной 440 м / 1/4 мили принимал чемпионаты Канады среди взрослых и юниоров и является домом для Ассоциации конькобежного спорта Манитобы.

Общественное катание

Возможно бесконтрольное использование овала.

Еженедельное расписание будет доступно по понедельникам.Проверьте наличие на стойке регистрации, прежде чем переходить к овалу.

Правила использования коньков в конькобежном овале Susan Auch:

• Коньки только на ледовой поверхности — использование другой обуви, детских колясок, саней и клюшек запрещено
• Настоятельно рекомендую всем возрастам использовать шлем, соответствующий требованиям CSA.
• Запрещается есть, пить и курить на ледяной поверхности

Расписание общественного катания зависит от погодных условий, ледового режима, а также практик и мероприятий Ассоциации конькобежного спорта Манитобы.

Другая информация

• 25 ¢ монетами (возвращается и не возвращается) или принесите свой собственный замок
• Доступны 4 раздевалки с запирающимися шкафчиками, требующими собственного замка

Последнее обновление: 4 октября 2021 г.

Как доехать до Cindy Klassen Recreation Complex в Winnipeg на автобусе

Общественный транспорт до Cindy Klassen Recreation Complex в Winnipeg

Не знаете, как доехать до Cindy Klassen Recreation Complex в Winnipeg, Канада? Moovit поможет вам найти лучший способ добраться до Cindy Klassen Recreation Complex от ближайшей остановки общественного транспорта, используя пошаговые инструкции.

Moovit предоставляет бесплатные карты и маршруты в реальном времени, которые помогут вам сориентироваться в вашем городе. Открывайте расписания, поездки, часы работы, и узнайте, сколько займет дорога до Cindy Klassen Recreation Complex с учетом данных Реального Времени.

Ищете остановку или станцию ​​около Cindy Klassen Recreation Complex? Проверьте список ближайших остановок к пункту назначения: Сарджент в восточном направлении на Минто; Веллингтон в восточном направлении у стены.

Вы можете доехать до База отдыха Синди Классен на автобусе. У этих линий и маршрутов есть остановки поблизости: Автобус14, 15

Хотите узнать, есть ли другой маршрут, который приведет вас туда раньше? Moovit поможет вам найти альтернативные маршруты или время. Получите инструкции, как легко доехать до или от Cindy Klassen Recreation Complex с помощью приложения или сайте Moovit.

С нами добраться до Рекреационный комплекс Синди Классен проще простого. Именно поэтому более 930 млн. Пользователей, включая жителей Виннипега, доверяют Moovit как лучшему транспортному приложению. Вам не нужно загружать отдельное приложение для автобуса или поезд. Moovit — ваше универсальное транспортное приложение, которое поможет вам узнать самое лучшее из доступных расписаний автобусов и поездов.

Для получения информации о ценах на автобус, стоимости и стоимости проезда до комплекса Cindy Klassen Recreation Complex, пожалуйста, проверьте приложение Moovit.

Синди Сайтер — Scott Douglass & McConnico LLP

Выиграл упрощенное судебное решение по толкованию соглашения о партнерстве при разводе юридической фирмы, в результате которого клиент получает всю дебиторскую задолженность.

Представление интересов хедж-фонда при защите от обвинений в мошенничестве, нарушении контракта и фидуциарных обязательств со стороны бывшего инвестора.

Выиграл суд присяжных в споре о правах собственности, включая присуждение клиенту всех гонораров адвокатам.

Согласованное урегулирование многомиллионного мошенничества и нарушения требований контракта, возникающих в результате спора по контракту на поставку.

Выиграно упрощенное судебное решение по иску о возмещении убытков в коммерческом арбитраже, что привело к благоприятному урегулированию.

Выиграл упрощенное судебное решение, в котором объявляется, что частное юридическое лицо, управляющее тюрьмами Техаса, подпадает под действие Закона Техаса об общественной информации.

Выиграл упрощенное судебное решение об отклонении иска о нарушении контракта с требованием выплатить 1 миллион долларов в качестве заранее оцененных убытков.

Победил в судебном разбирательстве, присуждавшем решение о полной сумме ускоренной арендной платы и штрафов, имеющихся в споре между арендодателем и арендатором.

Получено новое судебное разбирательство после 4-недельного суда присяжных по искам о притеснении акционеров и нарушении фидуциарных обязательств, вытекающих из спора о семейном бизнесе.

Получен судебный запрет на аренду недвижимости и назначен агент для ведения переговоров для компании, участвующей в споре между акционерами.

Выиграл упрощенное судебное решение по делу об ограничениях на землепользование, разрешающих строительство марины на озере Трэвис.

Представление интересов клиента в иске о взыскании земель семейных ранчо, возникших в результате завещания многомиллионного состояния члена семьи. Защита от претензий о недееспособности, неправомерном влиянии и мошенничестве.

Получено суммарное судебное решение в пользу клиентов-поверенных, обвиненных в злоупотреблении служебным положением, возникшем в результате основного судебного процесса о нарушении патентных прав на сумму более 1 миллиарда долларов. Дело касалось иска о недействительности патента в соответствии с правилом запрета на продажу в связи с предшествующей арендой изобретения.

Защита адвокатов в иске о злоупотреблении служебным положением, возникшем в результате аренды самолетов компании в Мексике.Дело касалось судебной халатности Техаса и Мексики, договорного, имущественного и авиационного права.

Представление интересов предпринимателя при рассмотрении исков о нарушении контракта и мошенничестве против компании по разработке продуктов.

Защищаемое иностранное физическое лицо подано бывшим работодателем в суд по искам о незаконном присвоении коммерческой тайны, нарушении соглашения о неразглашении информации и обязательства не конкурировать.

Представление интересов семейной страховой компании при рассмотрении исков о мошенничестве, кражах и нарушениях федеральных правил RICO против розничного страхового агентства, связанных с продажей страховки от физического ущерба транспортным компаниям.

Успешно защищенная зарубежным страховым агентом в иске бывшего работодателя о нарушении условия отказа от участия в соревнованиях.

Представление интересов компании, занимающейся разработкой программного обеспечения, для подачи исков к заказчику за нарушение соглашений об оказании услуг и незаконное присвоение коммерческой тайны.

Представление интересов образовательной онлайн-компании в иске против бывшего сотрудника за унижение деловой репутации, незаконное присвоение коммерческой тайны и нарушение контракта. Получен судебный запрет, запрещающий сотруднику размещать в Интернете сообщения, раскрывающие конфиденциальную информацию компании и клеветнические заявления о деловой практике компании.

Успешное представление интересов местной страховой компании в исках к AIG и ее стороннему администратору в связи с мошенничеством и недобросовестной практикой страхования, вытекающими из договоров с расширенной гарантией на автомобили.

Защита претензий к адвокатам о небрежности и нарушении фидуциарных обязанностей в связи с завещанием имущества клиента в округе Уильямсон.

Судебные иски о нарушениях Кодекса страхования штата Техас в связи с созданием и функционированием мошеннической программы медицинского страхования против страховых агентов, профессиональных организаций сотрудников, организаций предпочтительных поставщиков и сторонних администраторов от имени специального заместителя управляющего, назначенного Комиссар по страхованию Техаса.

Статьи и презентации

Эксперт группы «Этические вопросы в переговорах по контрактам» на продвинутом курсе адвокатов штата Техас, август 2017 г.

«Риски ответственности при планировании и управлении доверительным фондом и имуществом», представленное на Ежегодном заседании CLE по планированию недвижимого имущества и наследству, Коллегия адвокатов Остина, май 2017 г.

«Стратегии судебного разбирательства для штатных юристов», Обзор корпоративных юристов — том XXXVI — май 2017 г., номер 1.

«Этические правила, которые должен знать каждый юрист: реклама и барратри», представленный на CLE праздничной этики Ассоциации юристов Остина, 2 декабря 2016 г.

«Принятие показаний по бизнес-делам», представленное на юридическом факультете Техасского университета, 26 августа 2016 г.

«Стратегии судебного разбирательства для штатных юристов», представленные в Коллегии адвокатов штата Техас, 11–12 августа 2016 г.

«Правила размещения рекламы в адвокатуре штата: можете ли вы это сказать?» Представлено с Пейдж Амстутц на Летней вечеринке и этике CLE, 20 июня 2016 г. , в секции по гражданским спорам Ассоциации адвокатов Остина,

«Процедуры увольнения в соответствии с Правилом гражданского судопроизводства Техаса 91a», представленный Кенноном Л.Вутен на 26-й ежегодной конференции по апелляциям штатов и федеральных властей, 9-10 июня 2016 г.

«Этические проблемы для штатных юристов», представленные Ашером Гриффином в Коллегии адвокатов штата Техас, 31 марта 2016 г.

«Что осталось от притеснения акционеров в Техасе?» Представлено в Коллегии адвокатов штата Техас по разрешению деловых споров, 2014 г., 11-12 сентября 2014 г.

«Преследование акционеров», представленное в Коллегии адвокатов штата Техас. Деловые споры 2013 г., 12-13 сентября 2013 г.

«Войны племен: угнетение акционеров» на 27-м ежегодном заседании Юридического колледжа Южного Техаса, 20–21 сентября 2012 г.

«Действия по преследованию акционеров», представленные в Отделе по планированию имущества и наследству Ассоциации адвокатов Остина, 18 мая 2012 г.

«Действия по преследованию акционеров», представленные на семинаре коллегии адвокатов штата Техас по фидуциарным спорам, 1-2 декабря 2011 г.

Избранные зарегистрированные случаи

Minton v.Gunn, 301 S.W.3d 702 (Tex. App. — Fort Worth 2009), перевернутая, 355 S.W.3d 634 (Tex. 2011), перевернутая, 133 S.Ct. 1059 (2013).

In Re Graham, 251 S.W.3d 844 (Техасское приложение — Остин, 2008 г., исходное производство)

Джексон против West Telemarketing Corp., 245 F.3d 518 (5-й округ 2001 г.), сертификат. отказано, 122 S.Ct. 394 (2001)

Lyn-Lea Travel Corp. против American Airlines, Inc., 283 F.3d 282 (5-й округ 2002 г.), серт. отказано, 123 S.Ct. 659 (2002)

История Синди — Центр легких

Громоздкие кислородные аппараты теперь стоят неиспользованными в углу солнечной гостиной Синди.

Когда-то привязанная трубками к этим постоянным спутникам, у Синди легочная гипертензия (ЛГ) IV класса была настолько серьезной, что ей требовались устройства для каждой поездки в супермаркет, обеда и даже подъема по короткой лестнице в ее доме недалеко от северного берега Бостона.

Сегодня, после новаторских испытаний вазодилатирующей инфузионной терапии и двусторонней трансплантации легких в Центре легких в Бригаме и женской больнице, жизнь не могла быть более иной.

«Я нахожусь в чудесном путешествии», — говорит Синди, аккуратная улыбчивая бабушка, квилтер и любительница животных, которая редко бывает далеко от своего любимого 39-летнего мужа Джона, пилота в отставке.

Путешествие Синди началось в 2007 году, когда в возрасте 54 лет она начала испытывать частую одышку при физических нагрузках. Подъем в гору стало практически невозможно. Она долгое время работала медсестрой интенсивной терапии в местной больнице и гордилась активным образом жизни, поэтому ее симптомы сразу же обеспокоили ее.

«Я была из тех, кто привык гулять в Диснее», — вспоминает Синди. «Но я не мог отдышаться, я побледнел, и мне пришлось обратиться в скорую». После нескольких местных госпитализаций стало ясно, что диагноз легочной гипертензии — прогрессирующего и часто смертельного типа высокого кровяного давления, поражающего артерии в ее легких и сердце.

«Я не ожидала, что окажусь в такой ситуации. У меня впереди еще столько жизни. Это было ужасно», — говорит она. «Я не ожидал, что мои 50 будут так болеть».

Синди обратилась за помощью для диагностики и лечения к Аарону Ваксману, доктору медицины, который в настоящее время является директором Программы лечения легочных сосудистых заболеваний Бригама и женщин.

Синди знала, что план лечения легочной гипертензии потребует частых посещений клиники и круглосуточной доставки лекарств через катетер.«Я знала, что буду очень тесно сотрудничать со своими медицинскими работниками. Они станут как ваша вторая семья», — говорит она.

Выбор доктора Ваксмана для ведения лечения оказался бы одним из самых важных решений в ее жизни, отмечает она.

«С такой болезнью вы должны быть с кем-то, кому вы полностью доверяете, чтобы вылечить», — говорит она. «Хорошие отношения уменьшили мой стресс и беспокойство по поводу болезни, потому что (он) был там».

Ваксман согласен с тем, что отношения между врачом, медицинским персоналом и пациентом особенно важны при лечении сложного заболевания, такого как тяжелая ЛГ.«Самым важным является хорошее общение и постоянные корректировки в зависимости от того, как себя чувствуют пациенты. Чем более информирован и заинтересован пациент, тем больше мы можем для него сделать», — говорит он, размышляя о ее случае.

Отношения

Синди с Центром лечения легких в Бригаме и женской больницей, в котором пульмонологи и торакальные хирурги работают в одном месте, чтобы пациенты могли легко увидеться с несколькими специалистами за один визит, открыли передовые возможности лечения ЛГ для ей, которые не были широко доступны где-либо еще, включая ее участие в двух клинических испытаниях.

В 2011 году Синди была выбрана первой пациенткой Бригама и женской больницы — и третьей в стране — для участия в испытании инновационной помповой инфузионной терапии, при которой лекарство доставлялось непосредственно в ее легочную артерию.

«Мы пригласили наших пациентов принять участие в этом испытании, мы хотели, чтобы они внесли свой вклад в разработку лучшей системы для них», — говорит Ваксман. По словам врача, результаты положительные. «Вы можете увидеть немедленное влияние на качество и безопасность пациентов.«

Успешное лечение Синди с помощью помпы улучшило ее качество жизни на несколько лет, позволив ей путешествовать, заниматься садоводством и гулять со своими двумя гончими-мунстерлендерами, Окли и Фельдой, которыми она и Джон наслаждались до того, как у нее появились симптомы. .

Но к 2017 году она значительно замедлилась и страдала от приступов госпитализации с пневмонией и вирусом RSV. Тщательное соблюдение ее плана ухода за Бригамом и женщинами и новейшая помповая терапия поддерживали ее стабильность в течение многих лет, но даже медицинская помощь мирового уровня, которую она получала, не позволяла восстановить ее больные легкие.

Ее команда объяснила, что двойная трансплантация легких — сложная процедура, которая будет зависеть от способности ее организма принимать донорские легкие, не пораженные болезнью, — возможно, ее лучший следующий вариант.

«Я терпел неудачу. Я истощался. У меня не все было хорошо, я знала, что мне нужно подумать о пересадке. У меня не было выбора, если я собираюсь жить», — говорит она. Она была полна решимости двигаться вперед, несмотря на свой страх. «Я очень доверял медицинской команде, стоящей за мной».

7 сентября 2018 года ее и ее мужа вызвали в один из академических медицинских центров генерала Бригама, Бригам и женскую больницу.Для Синди стали доступны донорские легкие. Через несколько часов после операции она встала и медленно ходила по отделению интенсивной терапии.

«Я получила величайший дар. Второй шанс в жизни», — говорит она. «Я чувствую себя таким счастливым».

К радости и облегчению Джона, у его жены теперь была способность насвистывать множество дружелюбных птиц, часто посещающих кормушку для птиц на заднем дворе, и с легкостью перемещаться по дому.

«Вы могли слышать, как в ее голосе возвращается сила, и я почувствовал такое облегчение, когда она вернулась к новому нормальному состоянию.Вы принимаете так много вещей как должное, прежде чем что-то вроде этого, — говорит он.

Длительное партнерство Синди с экспертами по легким в Бригаме и женской больнице помогло ей проложить путь к успешной двусторонней трансплантации легких, Хари Р. Маллиди, доктор медицины, содиректор отделения трансплантации легких, ЭКМО и вспомогательных устройств для легких в Центре легких, а также исполнительный директор для ЭКМО, говорит Центр сердца и сосудов.

Цель центра — изучить передовые методы лечения, чтобы помочь пациентам с запущенными заболеваниями легких жить лучше и дольше, — говорит доктор.Маллиди. Его специалисты способствуют общению и сотрудничеству с мировыми лидерами здравоохранения, специализирующимися на инновационных методах лечения, которые могут быть интегрированы в лечение пациентов со сложными заболеваниями легких.

Искренняя приверженность Синди своему выздоровлению, включая тяжелую работу по реабилитации, выздоровлению и постоянному образу жизни, лекарствам и последующему наблюдению, сыграла важную роль в ее лечении, говорит доктор Маллиди.

«В некотором смысле мы теперь привязаны друг к другу», — говорит он об отношениях, которые Бригам и Женская больница стремятся построить с пациентами.«Наша программа направлена ​​на то, чтобы заботиться об этих пациентах на всю оставшуюся жизнь и предлагать наилучшие, основанные на фактических данных рекомендации по лечению, которые мы можем для них сделать».

Синди Л. Хангартнер | Кривелло Карлсон, S.C.

[email protected]

7 South Dewey Street Suite 120
Eau Claire, WI 54701

Телефон: (715) 598-1730

Прямой набор: (715) 598-0733

Факс: (715) 598-1731

Прием в баре

Штат Висконсин
Штат Иллинойс
Штат Колорадо (бездействующий)

Образование

Денверский университет (Л. L.M. в области налогообложения), 1999 г.
Университет Висконсина (J.D.), 1995 г.
Колледж Лютера (бакалавр экономики), 1990 г.

Профессиональные организации

Американская ассоциация адвокатов
Коллегия адвокатов округа О-Клэр
Коллегия адвокатов штата Висконсин

Биография

Синди является акционером офиса Eau Claire Crivello Carlson S.C. и посвящает свое время планированию недвижимости, планированию преемственности бизнеса и консультированию коммерческих и некоммерческих предприятий, включая кооперативы.

Синди регулярно консультирует клиентов по сложным методам планирования недвижимости, рекомендует стратегии экономии налогов и помогает клиентам с простыми завещаниями и доверенностями. Она консультирует клиентов по вопросам структурирования планов преемственности бизнеса для увеличения налоговых сбережений и успешной передачи бизнеса членам семьи или сотрудникам. Синди также представляет клиентов в вопросах доверительного управления и завещания.

Синди представляет коммерческие и некоммерческие компании по общим вопросам корпоративного управления.Она регулярно помогает некоммерческим организациям получить и / или поддерживать свой статус 501 (c) (3) и развивать унаследованные дары, включая создание благотворительных трастов.

Синди также консультирует клиентов по новым рыночным сделкам по налоговым кредитам и объединениям церквей.

Общественные работы

Фонд сообщества О Клэр, попечительский совет
Women’s Giving Circle, сопредседатель, членский комитет
Feed My People, бывший член совета и президент
Центр Пабло в Комитете по развитию Confluence

Синди Чен | UMass Lowell

Опыт

Системы баз данных и XML

Область научных интересов

База данных и интеллектуальный анализ данных

Пространственно-временная база данных, облачные вычисления, социальная сеть

Образование

• Доктор философии: компьютерные науки, базы данных и управление базами знаний , (2001), Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе — Калифорния, США
  Область поддержки: (i) Сетевое моделирование и анализ (ii) Основы программирования
  Диссертация / Название диссертации: Модели данных и языки запросов пространственно-временной информации
• MS: Computer Science , (1997), Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе, Калифорния, США
• BS: Space Physics , (1990) , Пекинский университет — Пекин, Китай

Избранные награды и награды

• Стипендия декана (1999) , стипендия / исследования — Школа инженерии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе
• Стипендия декана (1998) , Стипендия / исследования — Школа инженерии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе

Избранные публикации

• Ge, Т. , Ли, Ю., Чен, К. (2018). Сложные модели событий и шаблонов в последовательной обработке данных (3 :). Издательство высшего образования
• Li, Y., Ge, T., Chen, C. (2018). VTeller: Говоря о ценностях где-то, когда-нибудь в динамической сети городских систем (стр. 577-586).
• Ся, П., Чжай, С., Лю, Б., Сунь, Ю., Чен, К. (2016). Разработка систем взаимных рекомендаций для онлайн-знакомств. Анализ социальных сетей и добыча полезных ископаемых, 6 (1) 1–16.
• Ся, П., Лю, Б., Сунь, Ю., Чен, К. (2015). Система взаимных рекомендаций для онлайн-знакомств. препринт arXiv arXiv: 1501.06247.
• Сонг, К., Ге, Т., Чен, К. , Ван, Дж. (2015). Мягкие кворумы: решение высокой доступности для сервис-ориентированных потоковых систем (стр. 778–779).
• Сонг, К., Ге, Т., Чен, К. , Ван, Дж. (2014). Сопоставление шаблонов событий по потокам графиков. Proceedings of the VLDB Endowment, 8 (4) 413–424.
• Курунджи, С., Ге, Т., Фу, X., Лю, Б., Кумар, А., Чен, К. (2014). Оптимизация обработки агрегированных запросов в облачных хранилищах данных (стр. 1-12). Международная конференция по управлению данными в облачных, сетевых и P2P-системах
• Ся, П., Цзян, Х., Ван, X., Чен, К. , Лю Б. (2014). Предсказание поведения пользователя при ответе на большом сайте знакомств. Материалы 8-й международной конференции AAAI по блогам и социальным сетям.
• Лу, Дж., Фам, Х., Чжу, Х., Чен, К. (2014). Новый метод индексации для повышения своевременности данных большой размерности . 20-я Американская конференция по информационным системам, AMCIS 2014
• Ся, П., Цзян, Х., Ван, X., Чен, К. , Лю, Б. (2014). Прогнозирование поведения пользователя при ответе на большом сайте знакомств . Международная конференция AAAI по блогам и социальным сетям
• Xia, P., Tu, K., Ribiero, B., Jiang, H., Wang, X., Chen, C. , Liu, B., Тоусли Д. (2014). Кто с кем встречается: характеристика поведения пользователей большого сайта онлайн-знакомств . Библиотека Корнельского университета
• Xia, P., Ribeiro, B., Chen, C.X. , Лю Б., Тоусли Д. (2013). Исследование поведения пользователей на сайте знакомств (стр. 243-247). Международная конференция IEEE / ACM по достижениям в области анализа и добычи социальных сетей (ASONAM 2013)
• Lee, K.C., Zheng, B., Chen, C.X. , Чоу, К. (2013). Эффективные основанные на индексах подходы для запросов Skyline в приложениях, основанных на местоположении. IEEE Transactions on Knowledge and Data Engineering, 25 (11) 2507-2520.
• Курунджи, С., Ге, Т., Фу, X., Лю, Б., Чен, C.X. (2013). Оптимизация обмена данными для обработки запросов с несколькими соединениями в облачных хранилищах данных. Международный журнал грид-вычислений и высокопроизводительных вычислений (IJGHPC), 5 (4) 113-130.
• Курунджи, С., Ге, Т., Фу, X., Лю, Б., Чен, К. (2013). Оптимизация обмена данными для обработки запросов с несколькими соединениями в облачных хранилищах данных. Международный журнал грид-вычислений и высокопроизводительных вычислений (IJGHPC), 5 (4) 113–130.
• Ван, Дж., Лу, Дж., Фанг, З., Ге, Т., Чен, К. (2013). Pl-Tree: эффективный метод индексации данных большой размерности (стр. 183–200). Springer
• Ван, Дж., Лу, Дж., Фанг, З., Тинцзян, Г., Чен, К. (2013). PL-tree: эффективный метод индексации данных большой размерности (стр. 183-200). Международный симпозиум по пространственным и временным базам данных (SSTD 2013)
• Курунджи, С., Ге, Т., Чен, К. (2013). Оптимизация запросов с несколькими соединениями для хранилища данных, оптимизированного для чтения, в облачной среде.
• Чен, К. , Курунджи, С., Ге, Т., Лю, Б. (2012). Оптимизация затрат на связь для запросов к облачным хранилищам данных . IEEE CloudCom
• Ли, К., Чжэн, Б., Чен, К. , Чоу, К. (2012). Эффективные основанные на индексах подходы для запросов Skyline в приложениях, основанных на местоположении.
• Moy, E., Chen, C. , Daniels, K.М. (2012). Оценка систем запросов для 2D пространственно-временной базы данных . Массачусетский университет Лоуэлл
• Курунджи, С., Ге, Т., Чен, К. (2012). Оптимизация запросов с несколькими соединениями для хранилища данных, оптимизированного для чтения, в облачной среде. Citeseer.
• Ся Т., Чжан Д., Фанг З., Чен К. , Ван Дж. (2012). Обработка запросов Online Subspace Skyline с использованием сжатого Skycube. транзакции Acm в системах баз данных, 37 (2) 15-15.
• Говен, В., Чен, К. , Фу, X., Лю, Б. (2011). Классификация коммерческих и личных профилей на MySpace . Материалы 3-го Международного семинара IEEE по безопасности и социальным сетям (SESOC)
• Говен, В., Чен, К. , Фу, X., Лю, Б. (2011). Классификация коммерческих и личных профилей на MySpace .
• Ахрекар, Х., Фанг, З., Ли, Ю., Чен, К. , Лю, Б., Ван, Дж. (2011). Пространственно-временной подход к обнаружению социальных тенденций в Интернете (стр.510-524). Комбинаторная оптимизация и приложения
• Ахрекар, Х., Фанг, З., Ли, Ю., Чен, К. , Лю, Б., Ван, Дж. (2011). Пространственно-временной подход к обнаружению социальных тенденций в Интернете .
• Chen, C. , Uttecht, K., Dickinson, J.C., Goyette, T.M., Giles, R.H., Nixon, W.E. (2011). Сравнение методов машинного обучения для распознавания целей с использованием изображений ISAR (8049 :). SPIE
• Chen, C. , Gauvin, W., Фу, X., Лю, Б. (2011). Классификация коммерческих и личных профилей на MySpace . Percom
• Курунджи, С., Ге, Т., Чен, К. (2010). Оптимизация запросов с несколькими соединениями для хранилища данных, оптимизированного для чтения, в облачной среде.
• Ахрекар, Х., Чен, К. , Лю, Б. (2008). Оптимизация запросов для сенсорных сетей . Массачусетский университет Лоуэлл
• Chen, C. (2008). Пространственно-временные базы данных (стр.1121). Springer
• Чен, К. (2008). Язык пространственно-временных запросов (стр. 1125-1128). Springer
• Li, W., Chen, C. , Wang, J. (2008). PCS: эффективный метод кластеризации данных большой размерности (2: стр. 597-603).
• Li, W., Chen, C. (2008). SQS: система безопасных запросов XML (1: стр. 413-416).
• Chen, C. , Tu, X.Z., Claypool, K. (2006). ACashe: Использование кэширования для повышения производительности множественных выравниваний последовательностей (стр.343-352).
• Chen, C. , Mihaila, G., Pamanabhan, S., Rouvellou, I. (2005). Схема трансляции запросов для гетерогенных источников данных XML (стр. 31–38).
• Уседа-Соса, Р., Чен, К. , Клейпул, К. (2004). CLOVE: структура для разработки представлений онтологий. Концептуальное моделирование — ER 2004, 844-849.
• Chen, C. , Wang, H., Zaniolo, C. (2004). К расширяемым пространственно-временным базам данных: подход, основанный на определяемых пользователем агрегатах (стр.55-74). Springer Geosciences / Geoinformation Series
• Chen, C. , Uceda-Sosa, R., Claypool, K.T. (2004). Структура представления онтологий проектирования (стр. 844-849).
• Chen, C. , Gali, A. , Claypool, K.T., Uceda-Sosa, R. (2004). От онтологии к реляционным базам данных (стр. 278-289).
• Chen, C. , Kong, J., Zaniolo, C. (2003). Разработка и реализация временного расширения SQL (стр. 689-391).
• Чен, К., Заниоло, К. (2000). Проектирование и реализация пространственно-временных моделей данных и языка запросов.
• Chen, C. , Zaniolo, C. (2000). SQLˢᵀ: пространственно-временная модель данных и язык запросов (стр. 96-111).
• Чен, К. , Малхотра, А. (2000). XML-запросы через SQL (стр. 53-60).
• Chen, C. , Zaniolo, C. (1999). Универсальные временные расширения для языков данных (стр. 428-437).
• Чен, К., Заниоло, К. (1998). Универсальные языки временных данных (стр. 113-126).

Избранные презентации

• Оптимизация стоимости связи для запросов к облачным хранилищам данных — IEEE CloudCom, декабрь 2012 г.
• Пространственно-временной подход к выявлению социальных тенденций в Интернете — 5-я ежегодная международная конференция по комбинаторной оптимизации и приложениям (COCOA), август 2011 г.
• Модели данных и языки запросов для многомерных пространственно-временных баз данных — Коллоквиум, апрель 2010 г. — Дартмут, Массачусетс
• PCS: эффективный метод кластеризации для многомерных данных — Международная конференция по интеллектуальному анализу данных, июль 2008 г. — Лас-Вегас, Невада
• SQS: безопасная система запросов XML — 10-я Международная конференция по корпоративным информационным системам, июнь 2008 г. — Барселона, Испания
• Приложение пространственно-временной базы данных в мобильной телемедицине , июль 2007 г. — Си ‘ an, China
• Приложение пространственно-временной базы данных в мобильной телемедицине — семинар DIMACS по дискретным математическим проблемам в вычислительной биомедицине, апрель 2007 г. — Нью-Брансуик, штат Нью-Джерси
• ACache: Использование кэширования для повышения производительности множественных сопоставлений последовательностей — 18-я Международная конференция по управлению научными и статистическими базами данных, июнь 2006 г. — Вена, Австрия
• Модели данных и языки запросов для многомерных пространственно-временных баз данных , июнь 2006 г. — Чикаго, Иллинойс
• Высокомерные пространственно-временные базы данных: разработки и проблемы — Коллоквиум, март 2006 г. — Бостон, Массачусетс
• Запрос Схема перевода для гетерогенных источников данных XML — Международный семинар по веб-информации и управлению данными, ноябрь 2005 г. — Бремен, Германия
• Структура для представления онтологий проектирования — 23-я Международная конференция по концептуальному моделированию, ноябрь 2004 г. — Шанхай, Китай
• От онтологии к реляционным базам данных — International Wo rkshop по интеграции и анализу веб-информации на основе концептуальных моделей, ноябрь 2004 г. — Шанхай, Китай
• Разработка и реализация временного расширения SQL — 19-я Международная конференция по инженерии данных, март 2003 г. — Бангалор, Индия
• SQLˢᵀ: Модель пространственно-временных данных и язык запросов — 19-я Международная конференция по концептуальному моделированию, октябрь 2000 г. — Солт-Лейк-Сити, Юта
• XML-запросы через SQL — 1-я Международная конференция по управлению информацией эпохи Интернета, июнь 2000 г. — Шанхай , Китай
• Универсальные временные расширения для языков данных — 15-я Международная конференция по инженерии данных, март 1999 г. — Сидней, Австралия
• Универсальные языки временных данных — 6-й Международный семинар по дедуктивным базам данных и логическому программированию, июнь 1998 г. — Манчестер, Великобритания

• Интерактивный инструмент поддержки принятия решений TMC, сочетающий моделирование и оптимизацию (2008 г.), грант — Транспортный центр UMASS
  Gartner, N. (Директор), Стаматиадис, К. (Соруководитель), Чен, К. (Соруководитель)
• Система обнаружения пространственно-временных знаний для применения в ядерной физике (2008), грант — Премия UML Healey Grant
  Chen, C. (руководитель)

Синди Г. Оливер — Longleaf Law Partners

Синди Оливер, поверенный

Прямой: (919) 645-4314
* защищенная электронная почта *

Синди специализируется на рассмотрении дел о банкротстве и предоставлении финансовых услуг, представляя интересы покупателей активов, доверенных лиц, арендодателей, контрагентов по контракту и кредиторов во всех аспектах дел о банкротстве.Она также представляет кредиторов во внесудебных реструктуризациях и урегулировании споров, а также ведет судебное преследование и защищает сложные дела о финансовых услугах. Она часто выступает в качестве специального советника управляющих по делам о банкротстве согласно главам 7 и 11.

Синди была сертифицированным специалистом Совета Северной Каролины по законам о банкротстве предприятий и потребителей с 1993 года. Она представляла кредиторов, должников, арендодателей, попечителей, комитеты и ассоциации домовладельцев в делах о банкротстве бизнеса и потребителей и поэтому хорошо разбирается в вопросах многогранность закона о банкротстве.Она опирается на свой многолетний опыт работы в качестве специалиста по банкротству, чтобы предоставлять ценные и практические юридические консультации своим клиентам.

Cindy также представляет покупателей и продавцов в сложных сделках с коммерческой недвижимостью. Ее представительство клиентов при приобретении недвижимости на начальном этапе, в сочетании с ее представлением кредиторов на конечной стадии банкротства, дает ей уникальную перспективу полного экономического цикла, которую она применяет на практике при составлении юридических документов.Синди внимательно относится к затратам и учитывает финансовые риски и риски своего клиента.

До прихода в Longleaf Law Partners (ранее MREW) Синди начала свою юридическую карьеру в Smith, Debnam, Hibbert & Pahl, затем в Womble Carlyle, Oliver & Oliver, PLLC и MREW.

Мать четверых замечательных детей, в свободное время Синди любит играть в гольф, посещать свои любимые уроки в учебном лагере и квилтинг, регулярно выставляя свои работы на ярмарке штата Северная Каролина.

Области практики

Коммерческая недвижимость
Банкротство
Представление интересов кредиторов
Решения по недвижимости

Прием

Северная Каролина
U.S. Окружной суд — Восточный, Средний и Западный округа Северной Каролины

Членство Бар штата Северная Каролина,
Коллегия адвокатов Северной Каролины, член секции по банкротству

Комитет по качеству жизни: 1993 — 1995 гг.
Совет по банкротству Управления банкротства: 1992 — 1995 гг .; 2018 —

Коллегия адвокатов округа Уэйк
Коллегия адвокатов десятого судебного округа

Комитет по рассмотрению жалоб: 2010 — 2013

Ассоциация юристов по недвижимости округа Уэйк

Представительские транзакции

1. Советник продавца крупных земельных участков для развития спланированного сообщества с участием нескольких участков, нескольких владельцев и нескольких основных контрактов.
2. Подготовленная декларация соглашений и организационных документов для ассоциаций домовладельцев для застройщиков
3. Консультирование арендодателей в связи с подготовкой к аренде и судебными спорами по аренде.
4. Специальный советник управляющего банкротством при возмещении около 1 миллиона долларов в конкурсную массу в результате урегулирования претензий по мошеннической передаче прав собственности к должнику в деле Главы 7, первоначально обозначенном как дело «без активов».
5. Специальный советник конкурсного управляющего в $ 3.Урегулирование 125M в пользу конкурсной массы, возникшее в результате спора о праве собственности на соглашение о неразглашении между фармацевтическими компаниями в деле Главы 7, первоначально обозначенном как дело «без активов».
6. Специальный советник управляющего банкротством по взысканию примерно 300 000 долларов США в результате ликвидации активов, принадлежащих многочисленным компаниям с ограниченной ответственностью, состоящим из одного лица-банкрота-должника, в деле Главы 7, первоначально обозначенном как дело «без активов».
7. Специальный советник конкурсного управляющего по взысканию 4 675 000 долларов США.00 для имущества банкротства от продажи активов, превышающих ставку преследующей лошади, в случае Главы 7, первоначально обозначенном как случай «без активов».
8. Специальный советник управляющего банкротством по главе 11 по взысканию 50 000 долларов США при урегулировании преференциального перевода инсайдеров.
Комитет
9. советник владельцев таймшеров в деле 11 главы, в котором таймшеры были снесены.
10. Советник региональных кредитных организаций по многочисленным делам, связанным с Главой 11.

Отличия

Адвокатура штата Северная Каролина Сертифицированный специалист по законодательству о банкротстве в сфере бизнеса и банкротства потребителей — с 1993 года
Юридическая элита бизнеса Северной Каролины в деле о банкротстве (2018)

Образование

Университет Уэйк Форест, J.D.
Университет Эмори, бакалавр.