Жан-Клод Ван Дамм – биография, фото, фильмы, личная жизнь, рост, вес

Приветствую гостей и постоянных читателей сайта artchange.ru. В данной статье я расскажу про киноактера, режиссера, постановщика боевых сцен, культуриста и кикбоксера. Итак, Жан-Клод Ван Дамм, рожденный под именем Жан-Клод Камиль Франсуа Ван Варенберг, впервые увидел свет 18 октября 1960 года в столице Бельгии.

«Мускулы из Брюсселя» во младенчестве у мамы на руках [1]
Трудно поверить, но в детстве Ван Дамм был хиленьким мальчиком, который вечно ходил с синяками, а его ровесники частенько демонстрировали на нём свою силу.
 
Будущий актер до известности [2]
В течение пяти лет мальчик занимался классическим балетом. Однажды его даже пригласили танцевать в Парижскую оперу. Также с детства Жан предпочитал классическую музыку, любимый его композитор — Людвиг ван Бетховен.
 

Жан-Клод Ван Дамм в детские годы [1]
Отец Жан-Клода — бухгалтер и владелец цветочного магазина. Именно он решил отдать сына в школу карате, когда тому было десять лет, не подозревая , что тем самым определил всю его дальнейшую жизнь.
 
  Удачный кадр во время тренировки [2]
В 16 лет Жан-Клод, который не сильно любил учиться, решил бросить школу ради спорта. В этом же возрасте занял место в сборной Бельгии по карате, в составе которой стал чемпионом Европы и получил чёрный пояс.
 
Юный Жан-Клод Ван Дамм [2]
После этого он продолжил выступления на различных турнирах и в 1979 году встретился с американским кикбоксёром Шерманом Бергманом, завершив поединок нокаутом на 59-й секунде.

 
Жан во время боя в 1979 году [3]
  Стоит отметить, что в начале 80-х годов Жан был спарринг-партнёром Чака Норриса.

Во время спарринга с Чаком Норрисом [2]
  В 18 лет Ван Дамм в первый раз решил жениться. Его избранницей стала 25-летняя Мария Родригес, весьма обеспеченная девушка. Но в основе этого брака лежал скорее финансовый интерес Жан-Клода, а не чувства. Построив на деньги Марии большой спортивный зал, и, накопив денег на поездку в Америку, Ван Дамм разводится со своей первой женой.
 

Ван Дамм со своей первой женой Марией Родригес [2]

В дальнейшем наш герой женился и разводился ещё несколько раз. Четвертой спутницей парня стала чемпионка Америки по бодибилдингу — Глэдис Португез с которой он в браке с 1999 года.
 
Жан-Клод и его жена Глэдис в 2015 году [4]
Свою первую полноценную роль Ван Дамм получил в фильме «Не отступать и не сдаваться», где он сыграл русского бойца Ивана Крашинского. Из-за трудности при произношении своего имени, Жан-Клод Ван Варенберг решил сменить его на Жан-Клод Ван Дамм в память об умершем друге.
 

Кадр из фильма «Не отступать и не сдаваться» (1986)

Спустя время никому не известный Ван Дамм с трудом уговорил знаменитого продюсера Менахема Голана отдать тому роль в фильме «Кровавый спорт», сценарий которого уже 2 года пылился на полочке. Впервые фильм был показан в Малайзии, затем во Франции и только потом в США. Во всём мире фильм получил огромный успех, собрав в общей сложности свыше 30 миллионов долларов при бюджете в чуть более 1 миллиона.
 

Кадр из фильма «Кровавый спорт» (1988)

Успех «Кровавого спорта» незамедлительно сделал Жан-Клода новой звездой боевиков. Его образ в фильме послужил прообразом для персонажа Джонни Кейджа в компьютерной игре «Mortal Kombat». Молодые люди по всему миру, глядя на Ван Дамма, шли в секции карате и начинали заниматься спортом. А последующие фильмы актера, такие как: «Киборг», «Кикбоксер», «Ордер на смерть» лишь закрепили его успех. 

Киборг (1989)

Кикбоксер (1989)

Ордер на смерть (1990)
 

Набираясь опыта и работая над собой, Ван Дамм стал встал в один ряд с такими звёздами боевиков, как Сильвестр Сталлоне и Арнольд Шварценеггер, а его гонорары возросли в несколько раз. Картины с его участием уже стали маркой «крутого» боевика. Стиль карате с мастерским владением ногами и с неизменным показом классического шпагата отличал Ван Дамма от прочих экранных героев.

Универсальный солдат (1992)

Колония (1997)

В аду (2003)

Ж.К.В.Д. (2008)

Неудержимые 2 (2012)

 

Превью: Wikimedia Commons — Georges Biard
[1]: facebook.com/JCVDonline (официальная страница на Facebook)
[2]: Правдивая история — Жан-Клод Ван Дамм («EXCLUSIVO», стоп-кадры)
[3]: Jean-Claude Van Damme 1979 Fight Caught On Tape (видео, стоп-кадры)
[4]: X17onlineVideo, youtube.com, стоп-кадры
Кадры из фильмов

Личный архив Жан-Клод Ван Дамма

При использовании любой информации с данной биографии , пожалуйста, обязательно оставляйте на нее ссылку. Также ознакомьтесь с «Пользовательским Соглашением». Надеемся на Ваше понимание.

Статья подготовлена ресурсом «Как Менялись Знаменитости»

Рост вес объем мышц ван дамм

Рост вес объем мышц ван дамм

70-е годы прошлого века — это время, когда культ тела добрался до Голливуда и прочно обосновался там на долгие десятилетия. Именно в эти годы в кино приходят люди, не имеющие театральных заслуг, зато имеющие заслуги спортивные — Брюс Ли, Арнольд Шварценеггер, Сильвестр Сталлоне и другие. Мускулистые парни, способные в одиночку завалить десяток противников, становятся кумирами миллионов. Мальчишки мечтают быть похожими на Рэмбо, Терминатора или Крутого Уокера и ведут ожесточенные споры о том, кто же из них сильнее. Отвечаем на главный вопрос 90-х, сравнивая силовые показатели самых популярных звезд боевиков.

5. Брюс Ли

Несмотря на то, что в Голливуде Брюс Ли никогда не снимался, фильмами «Кулак ярости» и «Путь дракона» засматривался весь мир. Брюс не обладал огромными мышцами, его преимуществом была идеальная техника и полный контроль тела. Однако и силовые показатели мастера боевых искусств потрясали воображение. Так, Брюс мог стоять на руках больше получаса, удерживать на вытянутой руке 34-килограммовую гирю и подтягиваться на одних только мизинцах.

Брюс Ли отдавал предпочтение функциональному тренингу и работе с собственным весом, поэтому сложно сравнивать его со звездами боевиков, растившими мускулы штангой и гантелями. Однако со слов первого ученика мастера Джесси Гловера известно, что Брюс отжимался от пола с весом в 115 кг на спине. При собственном весе всего в 64 кг это эквивалентно жиму в 140 кг. Для столь легкого веса это невероятно высокий показатель.

4. Жан-Клод Ван Дамм

Звезда фильмов «Кикбоксер» и Универсальный солдат» начал заниматься боевыми искусствами в 10 лет, когда отец привел его на карате. А уже в 19 лет он становится чемпионом Европы по карате и кикбоксингу. Мало кто знает, но параллельно с боевыми искусствами Ван Дамм успешно занимается бодибилдингом и в 1979 году становится абсолютным чемпионом турнира «Мистер Бельгия».

Как ни странно, именно 19-летний возраст считается его лучшим периодом с точки зрения формы. При росте в 178 см Ван Дамм весил 85 кг, а объем его бицепса составлял 43 см. Бельгиец тренировался 4-5 раз в неделю по следующей схеме – часовая пробежка, спарринг, растяжка и силовая тренировка. Его максимальный показатель в жиме лежа по собственному признанию составлял 170 кг.

3. Дольф Лундгрен

Шведский громила Дольф Лундгрен проснулся знаменитым после премьеры фильма «Рокки 4», где он сыграл самого сильного соперника Рокки — русского богатыря Ивана Драго. К роли он готовился со всей серьезностью, тренируясь не меньше профессиональных боксеров. Лундгрен занимался физической подготовкой 6 дней в неделю и ел по 5-6 раз в день. Наилучшими упражнениями для набора мышечной массы он называл приседания и мертвую тягу. Его рабочие веса в жиме и приседаниях, как признавался Дольф в интервью, в то время составляли около 300 фунтов — 140 кг. Если это действительно так, то разовый максимум актера в жиме был равен примерно 170-175 кг.

2. Сильвестр Сталлоне

Тело Сталлоне во время выхода первых частей «Рокки» и «Рэмбо» считалось одним из самых красивых в Голливуде. Еще бы! Ведь его тренировками лично руководил двукратный «Мистер Олимпия» Франко Коломбо. К съемкам фильма «Рэмбо 2» Сталлоне готовился шесть с половиной недель, каждый день выполняя по 500 повторений в упражнениях на пресс. В итоге объем его бицепса на съемках составлял 43 см при содержании жира в теле всего в 4%. Максимальный результат Сталлоне в жиме лежа составлял 180 кг, а в приседаниях — 220 кг.

1. Арнольд Шварценеггер

Конечно же, самым сильным из звезд Голливуда за всю историю по праву остается семикратный обладатель титула «Мистер Олимпия» Арнольд Шварценеггер. Объем бицепса Терминатора составлял 52 см, а объем груди — 144 см. Максимальный результат Арнольда в жиме был 240 кг, в приседаниях — 250 кг, а в становой тяге — 350 кг. Такими силовыми показателями могут похвастаться немногие бодибилдеры, не то что актеры.

источник

Рост вес объем мышц ван дамм

Фёдор Емельяненко — все о бойце и единоборствах запись закреплена

Программа тренировок Жан Клод Ван Дамма:

Персональные данные:
Имя: Жан-Клод Ван Дамм (Jean-Claude Van Damme)
Дата рождения: 18 октября 1960 г.
Место рождения: Бельгия, Брюссельский столичный регион.
Род занятий: актер, спортсмен, режиссер, писатель.
Физические данные:
Рост: 178 см
Вес: 85 кг
Обхват бицепса: 43 см
Жим лежа (максимум): 130 кг
Начало тренировок: в 16 лет

Жан-Клод Ван Дамм известен как киногерой боевиков про боевые искусства. Но мало кому известно, что Жан-Клод Ван Дамм в свои молодые годы, до того как начать свою кинокарьеру, активно занимался бодибилдингом и даже выступал на соревнованиях по этому виду спорта.

Жан-Клод Ван Дамм. Тренировочные принципы:

В своих тренировках по бодибилдингу Жан-Клод Ван Дамм использовал классические упражнения и методики бодибилдинга. Никогда не гнался за большими весами и использовал тренировки по бодибилдингу в основном не для развития силы, а для построения гармонично сложенной фигуры.

Тренировался в обычном качковском зале и много работы уделял не набору мышечной массы, а построению рельефа мышечных групп, поэтому его тренировочная программа довольно длительна по времени, что делает её очень интенсивной.

Как правило, все упражнения Жан-Клод Ван Дамм выполнял по 8-15 повторений и отдыхал между подходами по 1 минуте.
Стоит подчеркнуть, что начиная свои тренировки бодибилдингом, Жан-Клод Ван Дамм уже имел некий «спортивный фундамент» и потенциал к тренировкам. Поэтому описана ниже тренировочная программа не рекомендуется новичкам, потому что организм очень быстро будет истощен чрезмерно интенсивными нагрузками.

Тренировочная программа Жан-Клод Ван Дамма:

День 1:
1. Жим лежа на горизонтальной скамье 5 х 15,10,8,6,4;
2. Наклонный жим лежа головой вверх 5 х 15,10,8,6,4;
3. Разводка гантелей лежа 3 х 10,8,6;
4. Отжимания на брусьях 3 х 15,10,8;
5. Пуловер гантелью лежа 3 х 15;
6. Подтягивания обратным хватом (ладони внутрь) 4 х 10;
7. Подтягивания обратным хватом узким хватом 4 х 10;
8. Тяга Т-грифа в наклоне 4 х 15,12,8,6;
9. Тяга штанги в наклоне 3 х 12;
10. Подъем туловища лежа 3 х 40;
11. Подъем туловища на тренажере 3 х 40;
12. Подъем туловища лежа с поворотом (на косые мышцы пресса) 3 х 40.

День 2:
1. Приседания со штангой на плечах 5 х 20,10,8,6,4;
2. Фронтальные приседания 4 х 10,8,8,6;
3. Гакк-приседания 3 х 10;
4. Распрямление ног на тренажере сидя (на мышцы бедра) 4 х 20,10,8,6;
5. Сгибание ног на тренажере стоя (на бицепс бедра) 4х10;
6. Становая тяга на прямых ногах 3х10;
7. Упражнение «Осёл» (на икры) 4 х 10;
8. Подъем на икры со штангой на плечах 4 х 15,10,8,8;
9. Подъем коленей лежа на полу (на пресс) 4 х 25;
10. Подъем корпуса на наклонной скамье (на пресс) 1 х 100;
11. Подъем ног на наклонной скамье (на пресс) 4 х 25.

День 4:
1. Жим штанги из-за головы 5 х 15,10,8,8,6;
2. Разводка гантелей стоя (на плечи) 4 х 8;
3. Разводка гантелей в наклоне (на задние пучки плеч) 4 х 8;
4. Шраги 3 х 10;
5. Подъем штанги на бицепс стоя 5 х 15,10,8,6,4;
6. Подъем гантелей сидя на наклонной скамье 4 х 8;
7. Сосредоточенное сгибание руки с гантелью (на бицепс) 3 х 8;
8. Французский жим лежа 4 х 15,10,8,6;
9. Тяга верхнего блока на трицепс 3 х 8;
10. Подъем гантели из-за головы (на трицепс) 3 х 10;
11. Подъем штанги на предплечья обратным хватом сидя с упором на скамью 4 х 10;
12. Подъем штанги на предплечья прямым хватом сидя с упором на скамью 3 х 10;
13. Подъем туловища лежа 3 х 40;
14. Подъем туловища на тренажере 3 х 40;
15. Подъем туловища лежа с поворотом (на косые мышцы пресса) 3 х 40.

День 5:
1. Приседания со штангой на плечах 5 х 20,10,8,6,4;
2. Фронтальные приседания 4 х 10,8,8,6;
3. Гакк-приседания 3 х 10;
4. Распрямление ног на тренажере сидя (на мышцы бедра) 4 х 20,10,8,6;
5. Сгибание ног на тренажере стоя (на бицепс бедра) 4х10;
6. Становая тяга на прямых ногах 3х10;
7. Упражнение «Осёл» (на икры) 4 х 10;
8. Подъем на икры со штангой на плечах 4 х 15,10,8,8;
9. Подъем коленей лежа на полу (на пресс) 4 х 25;
10. Подъем корпуса на наклонной скамье (на пресс) 1 х 100;
11. Подъем ног на наклонной скамье (на пресс) 4 х 25.

Питание:
Актер никогда не придерживался строгой диеты. Но для съемок боевика «Монах» он отказался от мяса. В своем интервью Жан Клод ван Дамм сказал: «В моем новом фильме я хочу быть очень быстрым. Поэтому я теперь ем только овощи. Я не ем ни мяса, ни курицы, ни рыбы, ни масла. Сейчас я вешу 156 фунтов и я быстр как тигр».
Основа питания культуриста – это овсянка, потому что, как они уверяют овсянка – мышцы, мясо – жир.

источник

Древние и современные каноны красоты атлетов

Вглядываясь в античные статуи, не возможно не заметить их рельефность: объемность мышц присутствуют на всех конечностях, ярко выражены мышцы живота и груди. Они придают античным произведениям особый вид, не похожий на современных атлетов.Мощная шея перетекает в плечи имея широкое основание. Далее широкая грудная клетка, качество ее развития подчеркивает срединная линия. Широкая спина не режет глаз, так как сбалансированность достигается за счет чрезвычайно развитых мышц бедер. Подкожный жир на животе отсутствует, а ярко выраженный пресс имеет форму прямоугольника, разделенного на несколько частей. Глядя на конечности наблюдаем схожесть развитых плечевых мышц с мускулатурой бедер. Очертания и формы мускулов предплечья повторяет линии мышц голени. Мышцы бедер и плеч рельефны, вытянутой формы. Окружности бицепса и голени схожи. Ягодицы достаточно выпуклы и объемны.

Мускулатура предплечья достигает запястья, а икроножной мышцы — щиколотки. Продолговатые мышцы, рельефная мускулатура боковых и передних мышц живота придают впечатление силы и мощи человека.

Выводом описанного является то, что главным критерием античной красоты была неразрывная связь физической силы и гармоничности развития тела, что и заложено в основе самого понятия бодибилдинг, и служит целью для бодибилдеров и по сей день.

Каноны красоты и пропорции современных атлетов

Антропометрические данные атлетов школы братьев Уайдер

Грудная
клетка

Современные бодибилдеры руководствуются совокупностью образов античных героев, не отвергая при этом и современные концепции. Синтезируя эти два образа, они создают идеальный типаж физического развития и красоты мужчин наших дней.

Каковы же главные черты этого типажа: стройная достаточно длинная шея, ярко выраженная трапециевидная мышца, четко обозначенный рельеф мышц плечевого пояса. Грудная клетка в виде конуса, с мощной грудной мускулатурой. Мышцы живота ярко выражены, узкие бедра, не сильно развиты, без подчеркнутой мускулатуры. Широкая спина, мышцы также ярко выражены, особенно развита на спине широчайшая мышца. Небольшие ягодицы, узкий таз, стройные сравнительно длинные ноги, с рельефной развитой мускулатурой. Вот каково современное представление канонов красоты и физического развития тела, к которым должны стремиться бодибилдеры.

Антропометрические данные безупречно сложенных бодибилдеров
(по мнению аналитика Марселя Руэ)

Грудная
клетка

Из таблиц можно заметить, что параметры идеальных фигур бодибилдеров у разных авторов различаются. Однако и совсем без них нельзя, они помогут ориентироваться при подготовке и достижении успеха.

Расшифруем более подробно к чему надо стремиться в современных параметрах: одинаковая длина ног и туловища. Не соответствие этого показателя нарушает гармонию тела. Ну по крайней мере ноги должны быть длиннее туловища, а не наоборот. Плечи, шея и голень должны быть приблизительно равны по обхвату. Показатели талии же значительно отличается в двух таблицах. Это объясняется различием взглядов на эталон, т.е. Руэ приветствует античные пропорции в телосложении бодибилдеров.

Поэтому перед началом упражнений необходимо измерить свои данные: рост, вес, окружности шеи и грудной клетки, плеча и голени, окружность бедра. Эти данные в первую очередь помогут при контроле развития своих показателей, устранении недостатков фигуры и усиленном развитии тех или иных мышечных групп.

Очень важно при постоянстве проводимых тренировок проводить антропометрические измерения, а их результативность вести в «дневнике тренировок» с обязательным дальнейшим анализом, сравнением и оценкой. В первую очередь это поможет при планировании комплекса упражнений. Так же постоянному измерению подвергается и вес человека – это лучше всего делать натощак. Рост же можно изменять реже, так как он не поддается кардинальным изменениям уже в зрелом возрасте. 2-3 раза в год — это оптимальная периодичность для этого показателя.

Не существует особо хитрых инструментов для снятия данных показателей, поэтому можно использовать стандартный швейный сантиметр. Но при измерении не следует забывать следующими рекомендациями:

1. При обмере шеи надо голову держать ровно, измерения производите по середине шеи.
2. При обмере грудной клетки надо проводить 3 замера: при глубоком вдохе, в обычном состоянии и при глубоком выдохе. Линией замера принята линия уровня сосков. Руки держите свободно по швам.
3. При обмере талия надо проводить измерения в самом узком месте торса.
4. При обмере плеча надо согнуть руку в локте, напрячь мышцы – бицепс и трицепс – и приложить сантиметр на наиболее широкую окружность.
5. При обмере предплечья надо найти наиболее широкую часть плечелучевой мышцы.
6. При обмере бедер сантиметр прикладывают непосредственно под мышцами ягодиц.
7. При обмере голени аналогично сантиметр прикладывают к максимально объемной части икроножной мышцы.

Стоит заметить, было бы неправильным, да и скорее всего напрасным стремление приобрести фигуру Геркулеса, при природном телосложении как у Аполлона. Будет заблуждением выбрать себе в качестве идеала фигуру, абсолютно противоположную родному телосложению и врожденной мускулатуре.

Строительство своего тела надо проводить как пентатлон – это пятиборье у древних греков. Надо обязательно стремиться к достижению успеха не только в занятиях со штангой или гантелями. Проявите стремление показать результаты в других спортивных дисциплинах таких, как плавание, бег, легкая атлетика, гимнастика, какие-либо спортивные игры и т.д. Поверьте, это поможет в достижении цели и поспособствует приобретению выносливого, гибкого и поистине хорошего телосложения.

Конечно же не обязательно ставить спортивные рекорды во всех разновидностях. Главное здесь стать всесторонне духовно и физически развитыми людьми.

источник

Каким был Жан Клод Ван Дамм в молодости — как выглядит сейчас фото актера

В детстве Жан Клод Ван Дамм носил очки с толстыми линзами и занимался балетом, что конечно не добавляло ему популярности среди сверстников. Его часто дразнили и обижали одноклассники, из-за чего отец принял решение отвести сына на спортивную секцию по каратэ. Уже совсем скоро все школьные задиры убедились — мальчика лучше не обижать.

Детство и начало карьеры спортсмена

Заниматься каратэ Жан Клод начал с 11 лет и с этого момента полюбил спорт на всю жизнь. К слову, в семье будущего киногероя никто не уделял особого внимания спортивным упражнениям. У отца был небольшой цветочный бизнес, а мать занималась домашним хозяйством. Но родители очень хотели, чтобы их ребенок дружил со сверстниками и был физически здоровым. Поэтому усиленным тренировкам никто не препятствовал. Мальчик часто оставался в зале сам после окончания уроков с тренером и продолжал заниматься.

Первый тренер Ван Дамма учил парня не только новым приемам, но и готовил его к бою психологически. Такие аутотренинги добавили будущей кинозвезде уверенности и в себе и самолюбия. Возможно именно это и повлияло на желание подростка из Брюсселя стать звездой Голливуда.

Тренировки и параметры Ван Дамма в молодости

Все свободное время Жан уделял тренировкам, поэтому практически везде ходил в спортивном костюме и не упускал возможности показать себя ни в школе, ни на улице. А по скольку в секции, которую он посещал, ограничений по возрасту или весу не было, сражаться приходилось со старшими, более крепкими и подготовленными мужчинами. Безусловно, это очень закалило молодого бойца.

Тренер Ван Дамма — Клод Гетс ценил упорство и все старания парня, поэтому уделял его подготовке особое внимание. Жан Клод часто вспоминает в своих интервью, как тренер давал ему защитный костюм и натравливал на ученика немецкую овчарку. Собака была обученной и нападала только на защищенные специальным костюмом места, но поддаваться даже таким укусам не хотелось. От большой собаки нужно было защищаться. Этот и другие типы тренировок стали частью фильма «Кикбоксер”, в котором актер отобразил начало своей спортивной карьеры на большом экране.

В 18 лет Жан Клод Ван Дамм получил черный пояс по каратэ, а уже в 20 одним ударом ноги в первом раунде отправил в нокаут Дитриха Таргиллза, за что был награжден титулом Чемпиона Европы. Кроме каратэ, в молодости Ван Дамм занимался кикбоксингом и культуризмом, был в отличной физической форме и имел все шансы на большую спортивную карьеру. Но спортсмен решил завязать с карьерой бойца и связать свою жизнь с кино.

Параметры бойца составляли: 177 см — рост, 85 кг — вес, обхват бицепса на пике карьеры — 43 см.

Бизнес и первые трудности Жана Клода в Голливуде

Еще в 19 лет на деньги будущей жены Жан Клод открыл тренажерный зал «Калифорния”, где кроме боевых искусств проходили занятия по бальным танцам, гимнастике и бодибилдингу. Доход от спортивного клуба был отличным. В 20 лет у парня был большой дом, машина последней модели и деньги на безбедную жизнь в Европе. От всего этого Ван Дамм отказался ради мечты о кино.

Он продал зал, расстался с супругой и отправился в Гонконг, чтобы встретиться с Раймондом Чоу. Именно этот человек сделал звезд из Брюса Ли и Джеки Чана. Однако Чоу отказал парню и не захотел с ним встречаться.

В поиске других возможностей попасть в большое кино Ван Дамм познакомился с британской актрисой Жаклин Биссет, которая пообещала помочь, если Жан переедет в Голливуд. Парень согласился и купил билет в Америку практически на последние деньги. Каково же было его разочарование, когда девушка не встретила его в Голливуде, а люди в аэропорту не говорили на французском.

Так, у Ван Дамма начались типичные трудовые будни эмигранта в США. Он снимал дешевую квартиру и работал в такси, а в свободное время усиленно учил английский по мультфильму «Флинстоуны» и, конечно, продолжал тренироваться, чтобы поддерживать форму.

Ван Дамм и мафия: как зарабатывал будущий актер

Армянская мафия, которая держала в страхе весь квартал и занималась рэкетом, очень скоро добралась до нового жителя — на Жана Клода напали несколько человек и требовали отдать им деньги. Парень без особых усилий отбился сразу от всех бандитов, чем, по его рассказам, заслужил уважение у всех криминальных группировок города. Иногда главари мафии даже просили будущую звезду, присоединиться или выступить в бою на стороне одной из банд.

Чак Норрис, с которым Ван Дамм познакомился во время тренировок в его спортивном зале, также оценил физическую подготовку второго и предложил парню подработку. Жан Клод с радостью согласился и начал работать вышибалой в спортклубе, а кроме этого зарабатывал как тренер и участвовал в нелегальных боях.

Так, жизнь в Голливуде оказалась совсем не такой легкой и радостной, как об этом мечтал Жан. Но сдаваться парень не собирался.

Начало актерской карьеры Жана Клода Ван Дамма

Все время, которое Жан Клод провел в Голливуде, он отправлял свои фото и резюме на любые вакансии и кинопробы во все студии. Вскоре парню действительно представился шанс показать себя. Чтобы его в очередной раз не проигнорировали, он показал отличный удар ногой. К слову, нога пролетела в сантиметре от головы Менахема Голана — известного кинорежиссера и продюсера компании Cannon Films.

К счастью, режиссер не вызвал полицию, а пригласил Ван Дамма в офис. Во время встречи актер взял два стула, сел на них в шпагате и, пока шел разговор, не сдвинулся с места.

Голан сразу понял, что перед ним не только очень трудолюбивый и талантливый, но и голодный парень: он не просил денег, не требовал агентских и комиссионных, так как у спортсмена даже не было юриста. Поэтому контракт заключили сразу на три фильма. Казалось, что в жизни Жана Клода наконец-то началась белая полоса.

Однако уже первому фильму, в котором снялся актер, предвещали провал. Режиссер Менахем Голан даже отказался тратить деньги на рекламу заведомо убыточной картины. Из-за этого Ван Дамм не прекращал искать работу и обивать пороги даже мало известных киностудий, снимался в эпизодических ролях, а параллельно сам занимался редактурой и рекламой «Кровавого спорта”.

Неожиданно для всех фильм выстрелил. Киносборы составили 15 миллионов долларов США, а это гораздо больше чем собрал вышедший в тоже время фильм с участием знаменитого Сильвестра Сталлоне. Успех Жана Клода Ван Дамма был очевиден. Актер наконец-то проснулся знаменитым!

Звездная болезнь Ван Дамма

Успех первого фильма принес Жану сотни предложений в разных картинах. Но актер, вспоминал все отказы и был очень переборчив.

Жан согласился на съемки картин «Не отступать, не сдаваться”, «Черный орел”, «Киборг”, «Кикбоксер”, «Самоволка”, «Ордер на смерть”, «Аламагоро”, «Универсальный солдат” и др., которые также стали успешными и принесли актеру много денег.

Сам Клод был счастлив от повышенного внимания к своей персоне. Он не упускал возможность покрасоваться перед поклонниками, раздать автографы и попозировать на камеру. К слову, актер сам предупреждал журналистов, где и когда его ждать. Он называл себя «Мускулы из Брюсселя”, чтобы еще больше запомниться и без того обожающей его публике.

Однако критики были в меньшем восторге. Одна за одной выходили рецензии, где Ван Дамма назвали неинтересным и бесперспективным, а его трюки заезженными и повторяющимися.

Конечно, этот негатив очень огорчал актера, поэтому он всем отвечал, что «свою главную роль еще не сыграл”.

Жан Клод Ван Дамм сегодня: чем сейчас занимается актер?

Сегодня фильмография Ван Дамма насчитывает полсотни ролей и несколько сценариев. В личной жизни бойца также было много побед и поражений: на его счету 5 браков, десятки любовниц и трое детей.

Сейчас Жан Клод Ван Дамм занят на съемках комедийного автобиографического сериала. Премьера «Жан-Клода Ван Джонсона» должна состояться 15 декабря 2017 года. По сюжету главный герой будет спецагентом и прикрываться профессией актера. Остается лишь гадать, будет ли эта картина «главной ролью” актера.

Среди многочисленных интервью практически везде можно найти цитату «я никогда не понимал значения слова «сдаться»”. И, действительно, глядя на жизнь и биографию актера, можно сделать вывод, что этот человек никогда не сдается. Жан Клод Ван Дамм — лучший пример того, что нужно всегда следовать мечте и делать все, чтобы она осуществилась.

Источники фото: инстаграм Жан Клода Ван Дамма

источник

Собери из себя супер-героя 90-х. Шпагат ван Дамма и бицепс Арнольда

Всефирменные приемы героев боевиков в гиде Sovsport.ru

Шпагат Ван-Дамма, бицепс Арнольда,прическа-платформа Дольфа Лундгрена. Sovsport.ru разбирался — как собрать из себя идеального героя боевиков.

ШПАГАТ ВАН ДАММА
Как было: Ван Дамм сел на шпагат ужев своем первом заметном фильме. Это была картина 1986 года «Не отступать и несдаваться», где бельгиец сыграл русского злодея-кикбоксера Ивана Крашинского.«Коронным» приемом Крашинского было сидеть в шпагате на канатах ринга вперерывах между раундами.

Потом Ван Дамм садился в шпагат вкаждом своем фильме. Он сидел в шпагате на двух стульях в «Кровавом спорте»(1988). Его растягивали в шпагат, подвешенным на веревках («Кикбоксер», 1989).Наконец, он сидел на шпагате, одетый в лосины для аэробики («Двойной удар»,1991).

Шпагат Ван Дамма стал одним изсамых ярких впечатлений посетителей российских видеосалонов. В начале 90-хшколы единоборств буквально пережили нашествие учеников, которые хотели «шпагаткак у Ван Дамма».

Как сейчас: 55-летний актер и сегодня монетизирует свое легендарноеумение. Он продолжает садиться на шпагат в телешоу и рекламных роликах. Рекламу«Вольво», где Ван Дамм садится на шпагат, стоя на двух разъезжающихсягрузовиках, посмотрели почти 85 миллионов человек. Существует и другой ролик,авторы которого утверждают, что ноги Ван Дамма крепили специальными веревками кзеркалам автомобиля: актер не мог сорваться и упасть, даже если бы сам этогозахотел.

Как было: бицепс Арнольда Шварценеггера на пике формы, по егособственным словам, составлял в обхвате 56 сантиметров (в напряженномсостоянии). Шварценеггер писал в своей биографии: для съемок в кино егомускулатура выглядела слишком внушительно, поэтому ему пришлось сушиться исбрасывать вес. Но даже тогда бицепс Шварценеггера потрясал воображениекиноманов.

80-е прошли под знаком большихмускулов, поэтому создатели боевиков стремились всячески подчеркнуть чудовищнуюмускулатуру Шварца. При каждом удобном случае его герой срывал с себя одежду инапрягался. Мечта заиметь руку в 50 и более сантиметров до сих пор не даетпокоя завсегдатаям залов. Спросите любого тренера в зале и он скажет: бицепс(часто забывая про все остальное), качают все.

Как сейчас: Арнольду – 69 лет. Он продолжает поддерживать форму, иего бицепсы отлично выглядят для его возраста. Но, увы, это уже не те руки, откоторых загорались глаза советских школьников

ПРИЧЕСКА-ПЛАТФОРМА ДОЛЬФА ЛУНДГРЕНА

Как было: 195-саниметровый швед Лундгрен сыграл русского боксераИвана Драго в «Рокки 4» (1985 год). Лучшего актера на эту роль найти былосложно: примерно так, американцы и представляли себе «красную машину», и Драгоподтвердил их худшие опасения.

Яркой чертой Ивана Драго стала егоприческа-платформа. За эту прическу ранее Лундгрена полюбила певица ГрейсДжонс, которая поселила молодого шведского актера у себя. А позже «платформой»восхитились и советские зрители. Почти в каждом школьном классе были мальчики,остриженные под Лундгрена. Прическа также была в моде у «рэкетиров» изкриминальных банд. Она отлично дополняла кожаные куртки, золотые цепи и малиновыепиджаки с накладными плечами (из-за чего стала прочно ассоциироваться с людьми,физически сильными, но недалекими).

Как сейчас: 58-летний Лундгрен давно сменил платформу на болеенейтральную прическу. В прошлом он был капитаном сборной Швеции по каратэ, исейчас остается в хорошей спортивной форме. В 2011 году Лундгрен в Россиипровел 5-раундовый поединок по правилам бокса с Олегом Тактаровым, актером,чемпионом мира по смешанным единоборствам. Победил Тактаров, но Лундгренсмотрелся в том бою очень достойно.

УДАР-ВЕРТУШКА ЧАКА НОРРИСА

Как было: вот как это делал Чак – он бил ногой с разворота так, чтосоперники отлетали как теннисные мячи. Поего собственным словам, Норрис стал изучать каратэ и дзюдо со скуки. В 1959году он служил на военной базе в Южной Корее: война уже шесть лет какзакончилась, и заниматься призывникам было решительно нечем – говорит он. В1965 году Чак выиграл чемпионат по каратэ в Лос-Анджелес и стал владельцем сетишкол.

Впервые он опробовал своюзнаменитую вертушку в кинематографе против самого Брюса Ли («Путь Дракона»,1972 год). Пожалуй, это был единственный раз, когда вертушка не сработала – втом поединке, по сценарию, победил герой Ли. В следующие полвека удар Чака ужене давал осечек.

Как сейчас: Чаку – 76 лет. Он выступает против однополых браков иподдерживает стремление штата Техас обрести независимость от США. Снялся вроссийской рекламе безалкогольного пива. Несмотря на преклонные годы, «вертушка»,которая стала символом каратэ в Советском Союзе, и сегодня при нем.

МАЙКА-АЛКОГОЛИЧКА СИЛЬВЕСТРА СТАЛЛОНЕ

Как было: что подчеркнет мускулы лучше, чем обычная майка безрукавов? Итальянский актер Сильвестр Сталлоне понял это еще в начале 80-х – и сэтих пор постоянно использовал этот трюк. Рэмбо носил майку. Рокки носил майку.Даже парень-армрестлер из фильма «Изо всех сил» в исполнении Сталлоне носилмайку. А вслед за ними, насмотревшись на героев боевиков, майку-алкоголичкустали носить и все завсегдатаи видеосалонов в Советском Союзе.

Майка стала символоммужественности. Можно было носить просто майку – так делали атлеты. Можно былонадевать майку (с цепью) под пиджак – и тогда ты был атлет и загадочнаятворческая личность одновременно. Ван Дамм носил майку с широкими штанами исапогами-казаками с кожаной курткой (и это была вершина стрит-стайла 80-х).Одно условие: всегда, при любых обстоятельствах майку нужно было заправлять вштаны.

Что сейчас: 70-летний Сталлоне по-прежнему носит майки, и выглядитв них неплохо. Майка вернулась в нашу жизнь после 20-летнего забвения и сталаодним из ключевых фетишей субкультуры «хипстеров» — наравне с бородой идурацкими короткими шортами.

источник

Как проводятся антропометрические измерения культуристов?

Термин «бодибилдинг» имеет английское происхождение. В переводе на язык русский буквально оно означает «телостроительство». То есть бодибилдеры занимаются строительством своего тела посредством выполнения специальных физических упражнений. Все хотят выглядеть привлекательно. Очень редко можно встретить людей, которым бы в принципе не хотелось, чтобы их бицепс стал немного больше, а талия — меньше.

Каждый, кому приходилось видеть соревнования бодибилдеров, знает, что процесс этот происходит так: атлеты поодиночке, а затем группами выходят на сцену, принимают определенные позы, а строгое жюри оценивает их. А вы не заостряли свое внимание на то, что очень часто выигрывает не спортсмен, у которого самые большие мышечные объемы? Наглядный пример — канадских бодибилдер Пол Диллет. Огромного роста с огромными «банками». Но он никогда не был Мистер Олимпия. А почему? Да потому что рядом стояли атлеты, фигура которых смотрелась более гармоничной. Антропометрические данные которых были лучше.

Придя в тренажерный зал, оглянитесь вокруг. Вы заметите много людей, которые тренируются не один год, но структуру сложения тела которых гармоничной назвать нельзя. Например, огромные руки на фоне тонкой шеи или огромный верх на фоне неразвитого низа. Чтобы не угодить в такую же ситуацию с собственным физическим развитием, необходимо знать, что такое антропометрические данные и как проводятся антропометрические измерения культуристов. Об этом мы Вам сейчас подробно и расскажем….

Основные правила и нюансы антропометрических измерений.

А определять параметры не так-то и просто. Для этого разработан специальный комплекс правил:

• для выполнения замеров следует использовать обычную сантиметровую ленту. Если ее нет, то можно воспользоваться плотной нитью и обычной линейкой;
• лучше всего замеры выполнять утром. Организм еще «холодный» и мышцы находятся в расслабленном состоянии. Если проводить антропометрические измерения в разное время суток, то данные будут неточными. Ведь после тренировки объем мышцы, естественно, будет больше;
• сантиметровую ленту сильно натягивать не следует. Но и свободно провисать она не должна. Следует помнить, что эти измерения нужны, главным образом, вам. Так что нет смысла себя обманывать, стараясь приукрасить результаты;
• замеры следует делать по нескольку раз в тех же самых местах. И тогда оценка будет более точной.

Итак, измерительный инструмент у нас имеется, нюансы обмеров нам ясны. Но вот вопрос: что конкретно мерять? Какие показатели мы должны получить? – ниже представлены основные антропологические зоны, обмеры которых проводятся спортсменами и их тренерами, а также судейской коллегией в бодибилдинге и фитнесе:

1. Замеры шеи. Определяется серединная поперечная линия шеи.
2. Измерение грудной клетки. Следует выполнить 3 замера: первый раз следует глубоко вдохнуть, второй раз – глубоко выдохнуть, и третий раз в состоянии обычном. Накладывают измерительную ленту на мышцы груди. Примерно на уровне расположения сосков. Руки при измерении следу опустить вдоль тела.
3. Объем талии производится в самом узком ее месте.
4. Объем плеча. Руки согнуты в локтях, мышцы напряжены. Измеряют самую широкую окружность.
5. Оценка предплечья. Меряют самую широкую часть плечелучевой мышцы.
6. Меряем бедро. Непосредственно под ягодичными мышцами.
7. Меряем голень. Самая широкая часть икроножной мышцы.

Следует знать, что на антропометрические данные культуристов очень влияет генетика, когда от природы не даны большие объемы мышц, и ответственно внушительный и быстрый их рост и другие параметры и показатели. Однако попытаться исправить ошибку природы можно, чего мы Вам искренне и желаем! Доведите свое тело до совершенства! Станьте идеальными и безупречными! А мы Вам в этом деле поможем…

источник

Жан-Клод Ван Дамм | Поколение перестройки

Настоящее имя: Жан-Клод Камилль Франсуа Ван Варенберг (Jean-Claude Camille François Van Varenberg)
Профессия: актёр, сценарист и кинорежиссёр.
Рост: 178 см
Вес: 82 кг

Жан-Клод Ван Дамм родился 18 октября 1960 года в Брюсселе, в семье бухгалтера и продавщицы цветов. В раннем детстве он занимался балетом и не особо выделялся среди сверстников, и даже не мог постоять за себя. В возрасте 11 лет, его отец отдает Ван Дамма на каратэ.

С тех пор маленький Жан-Клод становится буквально одержим этим видом единоборств. В 1980 году Ван Дамм в первом раунде ударом ноги в прыжке нокаутировал немца Дитриха Таргиллза и стал чемпионом Европы по каратэ среди профи. Но на этом его  спортивная карьера закончилась.

Он начал усиленно качать свое тело, при этом участвуя уже во второстепенных сеорвнованиях для поддержки формы. 6 лет Ван Дамм пробивался в мир кино, и везде ему отказывали. Как-то раз он пришел в самому Чак Норрису и продемонстрировал ему свои удары, и Чак Норрис предложил Ван Дамму работать вышибалой в его баре.

В 1986 году Жан-Клод встретив одного из руководителей «Кэннон Пикчерз» Менахема Голана демонстрирует ему свои удары в прыжке и растяжку и все таки добивается своего. И уже в мирной беседе Менхем Голан достает и кладет на стол сценарии фильма «Кровавый спорт» =)). Кстати я считаю что это лучший его фильм.

Постепенно Ван Дамма стали узнавать и вскоре он уже стал известным в мире актером бойцом, чьи бой отличались зрелищностью и красотой, но отнюдь не были реалистичны. Именно поэтому многие и не любят Жан-Клода и считают его лишь балероном =)).

Как и многие его коллеги по цеху, Ван Дамм начинает свой день с пробежки, потом садится на велотренажер. Вечером он занимается бодибилдингом и спарингуется со своим другом экс-чемпионом Европы по боксу Мишелем Квиси.

Ван Дамм ПРОМО видео с ударами ног

Уроки Каратэ от Ван Дамма

 

Понравилось это:

Нравится Загрузка…

Похожее

Ван дамм рост вес объемы мышц

Ван дамм рост вес объемы мышц

Фёдор Емельяненко — все о бойце и единоборствах запись закреплена

Программа тренировок Жан Клод Ван Дамма:

Персональные данные:
Имя: Жан-Клод Ван Дамм (Jean-Claude Van Damme)
Дата рождения: 18 октября 1960 г.
Место рождения: Бельгия, Брюссельский столичный регион.
Род занятий: актер, спортсмен, режиссер, писатель.
Физические данные:
Рост: 178 см
Вес: 85 кг
Обхват бицепса: 43 см
Жим лежа (максимум): 130 кг
Начало тренировок: в 16 лет

Жан-Клод Ван Дамм известен как киногерой боевиков про боевые искусства. Но мало кому известно, что Жан-Клод Ван Дамм в свои молодые годы, до того как начать свою кинокарьеру, активно занимался бодибилдингом и даже выступал на соревнованиях по этому виду спорта.

Жан-Клод Ван Дамм. Тренировочные принципы:

В своих тренировках по бодибилдингу Жан-Клод Ван Дамм использовал классические упражнения и методики бодибилдинга. Никогда не гнался за большими весами и использовал тренировки по бодибилдингу в основном не для развития силы, а для построения гармонично сложенной фигуры.

Тренировался в обычном качковском зале и много работы уделял не набору мышечной массы, а построению рельефа мышечных групп, поэтому его тренировочная программа довольно длительна по времени, что делает её очень интенсивной.

Как правило, все упражнения Жан-Клод Ван Дамм выполнял по 8-15 повторений и отдыхал между подходами по 1 минуте.
Стоит подчеркнуть, что начиная свои тренировки бодибилдингом, Жан-Клод Ван Дамм уже имел некий «спортивный фундамент» и потенциал к тренировкам. Поэтому описана ниже тренировочная программа не рекомендуется новичкам, потому что организм очень быстро будет истощен чрезмерно интенсивными нагрузками.

Тренировочная программа Жан-Клод Ван Дамма:

День 1:
1. Жим лежа на горизонтальной скамье 5 х 15,10,8,6,4;
2. Наклонный жим лежа головой вверх 5 х 15,10,8,6,4;
3. Разводка гантелей лежа 3 х 10,8,6;
4. Отжимания на брусьях 3 х 15,10,8;
5. Пуловер гантелью лежа 3 х 15;
6. Подтягивания обратным хватом (ладони внутрь) 4 х 10;
7. Подтягивания обратным хватом узким хватом 4 х 10;
8. Тяга Т-грифа в наклоне 4 х 15,12,8,6;
9. Тяга штанги в наклоне 3 х 12;
10. Подъем туловища лежа 3 х 40;
11. Подъем туловища на тренажере 3 х 40;
12. Подъем туловища лежа с поворотом (на косые мышцы пресса) 3 х 40.

День 2:
1. Приседания со штангой на плечах 5 х 20,10,8,6,4;
2. Фронтальные приседания 4 х 10,8,8,6;
3. Гакк-приседания 3 х 10;
4. Распрямление ног на тренажере сидя (на мышцы бедра) 4 х 20,10,8,6;
5. Сгибание ног на тренажере стоя (на бицепс бедра) 4х10;
6. Становая тяга на прямых ногах 3х10;
7. Упражнение «Осёл» (на икры) 4 х 10;
8. Подъем на икры со штангой на плечах 4 х 15,10,8,8;
9. Подъем коленей лежа на полу (на пресс) 4 х 25;
10. Подъем корпуса на наклонной скамье (на пресс) 1 х 100;
11. Подъем ног на наклонной скамье (на пресс) 4 х 25.

День 4:
1. Жим штанги из-за головы 5 х 15,10,8,8,6;
2. Разводка гантелей стоя (на плечи) 4 х 8;
3. Разводка гантелей в наклоне (на задние пучки плеч) 4 х 8;
4. Шраги 3 х 10;
5. Подъем штанги на бицепс стоя 5 х 15,10,8,6,4;
6. Подъем гантелей сидя на наклонной скамье 4 х 8;
7. Сосредоточенное сгибание руки с гантелью (на бицепс) 3 х 8;
8. Французский жим лежа 4 х 15,10,8,6;
9. Тяга верхнего блока на трицепс 3 х 8;
10. Подъем гантели из-за головы (на трицепс) 3 х 10;
11. Подъем штанги на предплечья обратным хватом сидя с упором на скамью 4 х 10;
12. Подъем штанги на предплечья прямым хватом сидя с упором на скамью 3 х 10;
13. Подъем туловища лежа 3 х 40;
14. Подъем туловища на тренажере 3 х 40;
15. Подъем туловища лежа с поворотом (на косые мышцы пресса) 3 х 40.

День 5:
1. Приседания со штангой на плечах 5 х 20,10,8,6,4;
2. Фронтальные приседания 4 х 10,8,8,6;
3. Гакк-приседания 3 х 10;
4. Распрямление ног на тренажере сидя (на мышцы бедра) 4 х 20,10,8,6;
5. Сгибание ног на тренажере стоя (на бицепс бедра) 4х10;
6. Становая тяга на прямых ногах 3х10;
7. Упражнение «Осёл» (на икры) 4 х 10;
8. Подъем на икры со штангой на плечах 4 х 15,10,8,8;
9. Подъем коленей лежа на полу (на пресс) 4 х 25;
10. Подъем корпуса на наклонной скамье (на пресс) 1 х 100;
11. Подъем ног на наклонной скамье (на пресс) 4 х 25.

Питание:
Актер никогда не придерживался строгой диеты. Но для съемок боевика «Монах» он отказался от мяса. В своем интервью Жан Клод ван Дамм сказал: «В моем новом фильме я хочу быть очень быстрым. Поэтому я теперь ем только овощи. Я не ем ни мяса, ни курицы, ни рыбы, ни масла. Сейчас я вешу 156 фунтов и я быстр как тигр».
Основа питания культуриста – это овсянка, потому что, как они уверяют овсянка – мышцы, мясо – жир.

источник

Ван дамм рост вес объемы мышц

70-е годы прошлого века — это время, когда культ тела добрался до Голливуда и прочно обосновался там на долгие десятилетия. Именно в эти годы в кино приходят люди, не имеющие театральных заслуг, зато имеющие заслуги спортивные — Брюс Ли, Арнольд Шварценеггер, Сильвестр Сталлоне и другие. Мускулистые парни, способные в одиночку завалить десяток противников, становятся кумирами миллионов. Мальчишки мечтают быть похожими на Рэмбо, Терминатора или Крутого Уокера и ведут ожесточенные споры о том, кто же из них сильнее. Отвечаем на главный вопрос 90-х, сравнивая силовые показатели самых популярных звезд боевиков.

5. Брюс Ли

Несмотря на то, что в Голливуде Брюс Ли никогда не снимался, фильмами «Кулак ярости» и «Путь дракона» засматривался весь мир. Брюс не обладал огромными мышцами, его преимуществом была идеальная техника и полный контроль тела. Однако и силовые показатели мастера боевых искусств потрясали воображение. Так, Брюс мог стоять на руках больше получаса, удерживать на вытянутой руке 34-килограммовую гирю и подтягиваться на одних только мизинцах.
Брюс Ли отдавал предпочтение функциональному тренингу и работе с собственным весом, поэтому сложно сравнивать его со звездами боевиков, растившими мускулы штангой и гантелями. Однако со слов первого ученика мастера Джесси Гловера известно, что Брюс отжимался от пола с весом в 115 кг на спине. При собственном весе всего в 64 кг это эквивалентно жиму в 140 кг. Для столь легкого веса это невероятно высокий показатель.

4. Жан-Клод Ван Дамм

Звезда фильмов «Кикбоксер» и Универсальный солдат» начал заниматься боевыми искусствами в 10 лет, когда отец привел его на карате. А уже в 19 лет он становится чемпионом Европы по карате и кикбоксингу. Мало кто знает, но параллельно с боевыми искусствами Ван Дамм успешно занимается бодибилдингом и в 1979 году становится абсолютным чемпионом турнира «Мистер Бельгия».
Как ни странно, именно 19-летний возраст считается его лучшим периодом с точки зрения формы. При росте в 178 см Ван Дамм весил 85 кг, а объем его бицепса составлял 43 см. Бельгиец тренировался 4-5 раз в неделю по следующей схеме – часовая пробежка, спарринг, растяжка и силовая тренировка. Его максимальный показатель в жиме лежа по собственному признанию составлял 170 кг.

3. Дольф Лундгрен

Шведский громила Дольф Лундгрен проснулся знаменитым после премьеры фильма «Рокки 4», где он сыграл самого сильного соперника Рокки — русского богатыря Ивана Драго. К роли он готовился со всей серьезностью, тренируясь не меньше профессиональных боксеров. Лундгрен занимался физической подготовкой 6 дней в неделю и ел по 5-6 раз в день. Наилучшими упражнениями для набора мышечной массы он называл приседания и мертвую тягу. Его рабочие веса в жиме и приседаниях, как признавался Дольф в интервью, в то время составляли около 300 фунтов — 140 кг. Если это действительно так, то разовый максимум актера в жиме был равен примерно 170-175 кг.

2. Сильвестр Сталлоне

Тело Сталлоне во время выхода первых частей «Рокки» и «Рэмбо» считалось одним из самых красивых в Голливуде. Еще бы! Ведь его тренировками лично руководил двукратный «Мистер Олимпия» Франко Коломбо. К съемкам фильма «Рэмбо 2» Сталлоне готовился шесть с половиной недель, каждый день выполняя по 500 повторений в упражнениях на пресс. В итоге объем его бицепса на съемках составлял 43 см при содержании жира в теле всего в 4%. Максимальный результат Сталлоне в жиме лежа составлял 180 кг, а в приседаниях — 220 кг.

1. Арнольд Шварценеггер

Конечно же, самым сильным из звезд Голливуда за всю историю по праву остается семикратный обладатель титула «Мистер Олимпия» Арнольд Шварценеггер. Объем бицепса Терминатора составлял 52 см, а объем груди — 144 см. Максимальный результат Арнольда в жиме был 240 кг, в приседаниях — 250 кг, а в становой тяге — 350 кг. Такими силовыми показателями могут похвастаться немногие бодибилдеры, не то что актеры.

источник

Рост мышечной массы. Как и почему растут мышцы?

Главными факторами влияющими на рост мышечной массы и формирование успешного развития мышц в бодибилдинге принято считать:

1. стимуляцию мышечного волокна,
2. сверхкомпенсацию.

Теперь рассмотрим их подробнее:
Стимуляция Ваших мышц к росту происходит, когда ваш тренинг проходит в достаточно тяжелой и интенсивной форме, что заставляет мышцы, в ответ на получаемый на тренировке стресс, отвечать на это своим увеличением в размерах и становясь сильнее.

Фактор «сверхкомпенсация» непосредственно связан с анатомической способностью нашего организма к восстановлению. Фактически восстановление — это серия химических реакций, происходящих внутри организма, которые необходимы Вашему телу, для компенсации понесенных на тренировке потерь. Что это за потери? В процессе интенсивных, тяжелых физических нагрузок наши мышцы разрушаются. Дело в том, что клетки наших мышечных волокон (миофибриллы) массово гибнут, получая значительную нагрузку. Наш организм чувствует эти потери и, со временем, восполняет их благодаря способности восстановления. Но вместе с этим, организм понимает, что имеющегося количества миофибрилл недостаточно и, восполнив все потери, делает еще и дополнительный резерв. То есть воссоздает их столько же, сколько их и было раньше, но плюс еще какое-то небольшое количество «про запас». Вот эта способность нашего организма полностью восстанавливаться и дополнительно запасаться на будущее и называется «сверхкомпенсацией».

Сбалансированное правильное бодибилдинг питание, полноценный сон, отдых, его качество и продолжительность – вот главные факторы, способствующие скорейшему восстановлению организма.

Опыт многолетних исследований различных людей показывает, что способность человека к восстановлению вовсе не возрастает прямо пропорционально его силе. Установлено, что, например, мужчина, обладающий средними природными данными, имеет возможность увеличить свою силу в 2,5—3 раза, перед тем, как достигнет пика своих потенциальных возможностей. Соответственно женщина — в 2 раза. В отличие от силы, потенциал восстановления не приспособлен к таким гигантским скачкам. Так что, чем сильнее Вы становитесь, тем больше времени и внимания необходимо уделять Вашей способности восстановления.

Постоянно варьируйте продолжительность тренировки и отягощения, используемые в процессе тренинга, дабы не нарушить процесс нормального восстановления. Важно понимать, что с точки зрения нашего организма, любая тренировка несет негативный фактор, так как в какой-то степени истощает наши физические ресурсы. Вследствие этого тренировка должна быть максимально короткой, насколько это возможно. Главная задача — избежать перетренировки. Но, вместе с этим, тренинг обязан способствовать росту мышечной массы, что обусловливает необходимость крайне высокой интенсивности.

источник

Древние и современные каноны красоты атлетов

Вглядываясь в античные статуи, не возможно не заметить их рельефность: объемность мышц присутствуют на всех конечностях, ярко выражены мышцы живота и груди. Они придают античным произведениям особый вид, не похожий на современных атлетов.Мощная шея перетекает в плечи имея широкое основание. Далее широкая грудная клетка, качество ее развития подчеркивает срединная линия. Широкая спина не режет глаз, так как сбалансированность достигается за счет чрезвычайно развитых мышц бедер. Подкожный жир на животе отсутствует, а ярко выраженный пресс имеет форму прямоугольника, разделенного на несколько частей. Глядя на конечности наблюдаем схожесть развитых плечевых мышц с мускулатурой бедер. Очертания и формы мускулов предплечья повторяет линии мышц голени. Мышцы бедер и плеч рельефны, вытянутой формы. Окружности бицепса и голени схожи. Ягодицы достаточно выпуклы и объемны.

Мускулатура предплечья достигает запястья, а икроножной мышцы — щиколотки. Продолговатые мышцы, рельефная мускулатура боковых и передних мышц живота придают впечатление силы и мощи человека.

Выводом описанного является то, что главным критерием античной красоты была неразрывная связь физической силы и гармоничности развития тела, что и заложено в основе самого понятия бодибилдинг, и служит целью для бодибилдеров и по сей день.

Каноны красоты и пропорции современных атлетов

Антропометрические данные атлетов школы братьев Уайдер

Грудная
клетка

Современные бодибилдеры руководствуются совокупностью образов античных героев, не отвергая при этом и современные концепции. Синтезируя эти два образа, они создают идеальный типаж физического развития и красоты мужчин наших дней.

Каковы же главные черты этого типажа: стройная достаточно длинная шея, ярко выраженная трапециевидная мышца, четко обозначенный рельеф мышц плечевого пояса. Грудная клетка в виде конуса, с мощной грудной мускулатурой. Мышцы живота ярко выражены, узкие бедра, не сильно развиты, без подчеркнутой мускулатуры. Широкая спина, мышцы также ярко выражены, особенно развита на спине широчайшая мышца. Небольшие ягодицы, узкий таз, стройные сравнительно длинные ноги, с рельефной развитой мускулатурой. Вот каково современное представление канонов красоты и физического развития тела, к которым должны стремиться бодибилдеры.

Антропометрические данные безупречно сложенных бодибилдеров
(по мнению аналитика Марселя Руэ)

Грудная
клетка

Из таблиц можно заметить, что параметры идеальных фигур бодибилдеров у разных авторов различаются. Однако и совсем без них нельзя, они помогут ориентироваться при подготовке и достижении успеха.

Расшифруем более подробно к чему надо стремиться в современных параметрах: одинаковая длина ног и туловища. Не соответствие этого показателя нарушает гармонию тела. Ну по крайней мере ноги должны быть длиннее туловища, а не наоборот. Плечи, шея и голень должны быть приблизительно равны по обхвату. Показатели талии же значительно отличается в двух таблицах. Это объясняется различием взглядов на эталон, т.е. Руэ приветствует античные пропорции в телосложении бодибилдеров.

Поэтому перед началом упражнений необходимо измерить свои данные: рост, вес, окружности шеи и грудной клетки, плеча и голени, окружность бедра. Эти данные в первую очередь помогут при контроле развития своих показателей, устранении недостатков фигуры и усиленном развитии тех или иных мышечных групп.

Очень важно при постоянстве проводимых тренировок проводить антропометрические измерения, а их результативность вести в «дневнике тренировок» с обязательным дальнейшим анализом, сравнением и оценкой. В первую очередь это поможет при планировании комплекса упражнений. Так же постоянному измерению подвергается и вес человека – это лучше всего делать натощак. Рост же можно изменять реже, так как он не поддается кардинальным изменениям уже в зрелом возрасте. 2-3 раза в год — это оптимальная периодичность для этого показателя.

Не существует особо хитрых инструментов для снятия данных показателей, поэтому можно использовать стандартный швейный сантиметр. Но при измерении не следует забывать следующими рекомендациями:

1. При обмере шеи надо голову держать ровно, измерения производите по середине шеи.
2. При обмере грудной клетки надо проводить 3 замера: при глубоком вдохе, в обычном состоянии и при глубоком выдохе. Линией замера принята линия уровня сосков. Руки держите свободно по швам.
3. При обмере талия надо проводить измерения в самом узком месте торса.
4. При обмере плеча надо согнуть руку в локте, напрячь мышцы – бицепс и трицепс – и приложить сантиметр на наиболее широкую окружность.
5. При обмере предплечья надо найти наиболее широкую часть плечелучевой мышцы.
6. При обмере бедер сантиметр прикладывают непосредственно под мышцами ягодиц.
7. При обмере голени аналогично сантиметр прикладывают к максимально объемной части икроножной мышцы.

Стоит заметить, было бы неправильным, да и скорее всего напрасным стремление приобрести фигуру Геркулеса, при природном телосложении как у Аполлона. Будет заблуждением выбрать себе в качестве идеала фигуру, абсолютно противоположную родному телосложению и врожденной мускулатуре.

Строительство своего тела надо проводить как пентатлон – это пятиборье у древних греков. Надо обязательно стремиться к достижению успеха не только в занятиях со штангой или гантелями. Проявите стремление показать результаты в других спортивных дисциплинах таких, как плавание, бег, легкая атлетика, гимнастика, какие-либо спортивные игры и т.д. Поверьте, это поможет в достижении цели и поспособствует приобретению выносливого, гибкого и поистине хорошего телосложения.

Конечно же не обязательно ставить спортивные рекорды во всех разновидностях. Главное здесь стать всесторонне духовно и физически развитыми людьми.

источник

Мы узнали диету Жан-Клода Ван Дамма

Кадр из фильма «Кровавый спорт»

С того момента, как мы первый раз увидели Жан-Клода Ван Дамма в кино, прошло уже 30 лет. Сейчас актеру почти 59, а он до сих пор в прекрасной форме. Жан-Клод продолжает регулярные тренировки и придерживается собственной диеты. Нам точно есть что из нее почерпнуть.

Слушайте свой организм

За 30 лет актерской карьеры Жан-Клод Ван Дамм перепробовал десятки диет. И, наконец, нашел наиболее эффективную. Ее основное правило – прислушиваться к своему организму, который точно знает, что именно ему нужно. Ешьте то, от чего вы чувствуете себя лучше. Со временем вы начнете получать удовольствие от чего-то более полезного, чем шоколад или торт.

Принимайте омегу-3

Жан-Клод Ван Дамм не слишком часто ест рыбу, отдавая предпочтение овощам. А чтобы поддерживать в организме баланс омеги-3, содержащейся, например, в лососе, актер принимает эту жирную кислоту в капсулах. Она способствует хорошей работе сердца, выносливости и правильному обмену веществ.

Ешьте много овощей и счищайте с них кожуру

Жан-Клод Ван Дамм ест много овощей и фруктов, с которых обязательно счищает кожуру. По его мнению, в ней не может содержаться много полезных элементов и витаминов, ведь в первую очередь кожура накапливает в себе все вредные вещества, защищая от них мякоть.

Ешьте ягоды по утрам

Тем, кто не может заставить себя позавтракать, актер советует просто съедать горсть ягод. Черника, клубника, голубика, как и любые другие ягоды, лучший антиоксидант. Актер приводит простой пример, почему они в разы полезнее любого другого завтрака: «Древние люди по утрам шли в лес, чтобы собрать ягод. Это самый простой способ добыть пищу. Дичь они ели редко, так как для этого им приходилось охотиться. В понимании древних людей, чтобы съесть мясо, сперва его нужно заслужить. Так что возвращайтесь к истокам».

Не ешьте яичный белок

По мнению Ван Дамма, не стоит слишком часто завтракать яичницей и вообще употреблять яйца целиком. «Все говорят о пользе яичного белка, но, поверьте, трудно найти более вредный продукт. Лучше съесть два или три желтка».

Ешьте часто, но по чуть-чуть

Это золотое правило всех приверженцев правильного питания, и неудивительно, что Жан-Клод Ван Дамм тоже его соблюдает: «Я ем небольшими порциями от шести до восьми раз в день. Когда вы едите реже, организму приходится накапливать до 70 % употребляемого вами жира на случай голодания. Если вы будете питаться регулярно, со временем ваш метаболизм нормализуется и организм будет сохранять лишь 30 % жира. При таком рационе вы сможете позволить себе и кусочек шоколада, и немного жареной картошки».

Не увлекайтесь мясом

Жан-Клод Ван Дамм признается, что раньше буквально объедался мясом. Зато сейчас ограничивается парой стейков в месяц, чтобы его диета была более разнообразной.

Впервые опубликовано на сайте американского GQ.

Вероятно, вам также будет интересно:

Рассказываем, как сгоняют вес бойцы ММА

Фото: кадр из фильма «Кровавый спорт»

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

источник

Ван Дамм, Сталонне и команда качают мышцы для «Неудержимых 2»

Брутальные видео со звёздных тренировок

Ван Дамм, Сталонне и команда качают мышцы для «Неудержимых 2»

43-летний Терри Крюс (по фильму — Хейл Цезарь) — бывший игрок Национальной футбольной лиги. Его спортивная карьера завершилась 15 лет назад, уступив место яркой карьере в кино. Но по словам Терри, все эти годы он не сбавлял обороты и продолжал тренироваться так, как будто впереди у него Кубок мира:

49-летний Рэнди Кутюр (Толл Роуд) — в прошлом неоднократный чемпион по греко-римской борьбе и смешанным боевым искусствам. Рэнди вспоминает годы, проведённые на ринге, не без удовольствия, но по его мнению, профессиональные спортсмены слишком «загоняют» себя, не давая своему телу времени на отдых. То же касается и белково-протеиновых диет: звезда «Неудержимых» предлагает не зацикливаться на них и питаться как можно более разнообразно.

Как накачать супермышцы, но при этом не перетрудиться и сохранить здоровье? Рэнди Кутюр о подготовке к «Неудержимым». Источник — bodybuilding.com

О тренировочном режиме создателя «Неудержимых» и «Неудержимых 2», 65-летнего Сильвестра Сталлоне , рассказал его личный тренер Гуннар Петерсон. Как вы думаете, сколько часов в неделю Слай проводит на тренажёрах? Пятнадцать? Двадцать? А вот и не угадали: максимум семь. Как же ему удаётся оставаться таким силачом?

Благодаря упорной работе и мудрому отношению к своему телу Сталлоне и в 65 даст фору более молодым «качкам». Вот как он готовился к съёмкам боевика «Пуля в голову» (российское прокатное название — «Неудержимый»), премьера которого намечена на 2013 год:

Сталлоне выполняет своё коронное упражнение Dragon Fly. Источник — selfdiscipline.com

51-летний Жан-Клод Ван Дамм не участвовал в первых «Неудержимых», но, к радости поклонников, согласился сыграть во втором фильме. Роль главного злодея — большая ответственность, и бельгийский актёр, в прошлом знаменитый каратист и кикбоксер, отнёсся к своей задаче очень серьёзно.

«Брюссельский мускул» — пример того, как можно превратить своё тело в настоящее произведение искусства, не обладая выдающимися природными данными. Главное — внимательно прислушиваться к себе и не увлекаться каким-то одним типом тренировок в ущерб всем остальным. И тогда возраст будет не страшен.

«Неудержимые» и «Неудержимые 2» — не только динамичные, захватывающие боевики с любимыми актёрами, но и источник вдохновения для тех, кто мечтает совершить невозможное. Сила и ловкость обаятельных «ветеранов» жанра, непринуждённо выполняющих самые сложные трюки, доказывают, что возможно абсолютно всё — надо только как следует захотеть. Не исключено, что именно с этим был связан бешеный успех первого фильма о Неудержимых. А уже 16 августа на экраны выходит второй.

источник

Как проводятся антропометрические измерения культуристов?

Термин «бодибилдинг» имеет английское происхождение. В переводе на язык русский буквально оно означает «телостроительство». То есть бодибилдеры занимаются строительством своего тела посредством выполнения специальных физических упражнений. Все хотят выглядеть привлекательно. Очень редко можно встретить людей, которым бы в принципе не хотелось, чтобы их бицепс стал немного больше, а талия — меньше.

Каждый, кому приходилось видеть соревнования бодибилдеров, знает, что процесс этот происходит так: атлеты поодиночке, а затем группами выходят на сцену, принимают определенные позы, а строгое жюри оценивает их. А вы не заостряли свое внимание на то, что очень часто выигрывает не спортсмен, у которого самые большие мышечные объемы? Наглядный пример — канадских бодибилдер Пол Диллет. Огромного роста с огромными «банками». Но он никогда не был Мистер Олимпия. А почему? Да потому что рядом стояли атлеты, фигура которых смотрелась более гармоничной. Антропометрические данные которых были лучше.

Придя в тренажерный зал, оглянитесь вокруг. Вы заметите много людей, которые тренируются не один год, но структуру сложения тела которых гармоничной назвать нельзя. Например, огромные руки на фоне тонкой шеи или огромный верх на фоне неразвитого низа. Чтобы не угодить в такую же ситуацию с собственным физическим развитием, необходимо знать, что такое антропометрические данные и как проводятся антропометрические измерения культуристов. Об этом мы Вам сейчас подробно и расскажем….

Основные правила и нюансы антропометрических измерений.

А определять параметры не так-то и просто. Для этого разработан специальный комплекс правил:

• для выполнения замеров следует использовать обычную сантиметровую ленту. Если ее нет, то можно воспользоваться плотной нитью и обычной линейкой;
• лучше всего замеры выполнять утром. Организм еще «холодный» и мышцы находятся в расслабленном состоянии. Если проводить антропометрические измерения в разное время суток, то данные будут неточными. Ведь после тренировки объем мышцы, естественно, будет больше;
• сантиметровую ленту сильно натягивать не следует. Но и свободно провисать она не должна. Следует помнить, что эти измерения нужны, главным образом, вам. Так что нет смысла себя обманывать, стараясь приукрасить результаты;
• замеры следует делать по нескольку раз в тех же самых местах. И тогда оценка будет более точной.

Итак, измерительный инструмент у нас имеется, нюансы обмеров нам ясны. Но вот вопрос: что конкретно мерять? Какие показатели мы должны получить? – ниже представлены основные антропологические зоны, обмеры которых проводятся спортсменами и их тренерами, а также судейской коллегией в бодибилдинге и фитнесе:

1. Замеры шеи. Определяется серединная поперечная линия шеи.
2. Измерение грудной клетки. Следует выполнить 3 замера: первый раз следует глубоко вдохнуть, второй раз – глубоко выдохнуть, и третий раз в состоянии обычном. Накладывают измерительную ленту на мышцы груди. Примерно на уровне расположения сосков. Руки при измерении следу опустить вдоль тела.
3. Объем талии производится в самом узком ее месте.
4. Объем плеча. Руки согнуты в локтях, мышцы напряжены. Измеряют самую широкую окружность.
5. Оценка предплечья. Меряют самую широкую часть плечелучевой мышцы.
6. Меряем бедро. Непосредственно под ягодичными мышцами.
7. Меряем голень. Самая широкая часть икроножной мышцы.

Следует знать, что на антропометрические данные культуристов очень влияет генетика, когда от природы не даны большие объемы мышц, и ответственно внушительный и быстрый их рост и другие параметры и показатели. Однако попытаться исправить ошибку природы можно, чего мы Вам искренне и желаем! Доведите свое тело до совершенства! Станьте идеальными и безупречными! А мы Вам в этом деле поможем…

источник

Собери из себя супер-героя 90-х. Шпагат ван Дамма и бицепс Арнольда

Всефирменные приемы героев боевиков в гиде Sovsport.ru

Шпагат Ван-Дамма, бицепс Арнольда,прическа-платформа Дольфа Лундгрена. Sovsport.ru разбирался — как собрать из себя идеального героя боевиков.

ШПАГАТ ВАН ДАММА
Как было: Ван Дамм сел на шпагат ужев своем первом заметном фильме. Это была картина 1986 года «Не отступать и несдаваться», где бельгиец сыграл русского злодея-кикбоксера Ивана Крашинского.«Коронным» приемом Крашинского было сидеть в шпагате на канатах ринга вперерывах между раундами.

Потом Ван Дамм садился в шпагат вкаждом своем фильме. Он сидел в шпагате на двух стульях в «Кровавом спорте»(1988). Его растягивали в шпагат, подвешенным на веревках («Кикбоксер», 1989).Наконец, он сидел на шпагате, одетый в лосины для аэробики («Двойной удар»,1991).

Шпагат Ван Дамма стал одним изсамых ярких впечатлений посетителей российских видеосалонов. В начале 90-хшколы единоборств буквально пережили нашествие учеников, которые хотели «шпагаткак у Ван Дамма».

Как сейчас: 55-летний актер и сегодня монетизирует свое легендарноеумение. Он продолжает садиться на шпагат в телешоу и рекламных роликах. Рекламу«Вольво», где Ван Дамм садится на шпагат, стоя на двух разъезжающихсягрузовиках, посмотрели почти 85 миллионов человек. Существует и другой ролик,авторы которого утверждают, что ноги Ван Дамма крепили специальными веревками кзеркалам автомобиля: актер не мог сорваться и упасть, даже если бы сам этогозахотел.

Как было: бицепс Арнольда Шварценеггера на пике формы, по егособственным словам, составлял в обхвате 56 сантиметров (в напряженномсостоянии). Шварценеггер писал в своей биографии: для съемок в кино егомускулатура выглядела слишком внушительно, поэтому ему пришлось сушиться исбрасывать вес. Но даже тогда бицепс Шварценеггера потрясал воображениекиноманов.

80-е прошли под знаком большихмускулов, поэтому создатели боевиков стремились всячески подчеркнуть чудовищнуюмускулатуру Шварца. При каждом удобном случае его герой срывал с себя одежду инапрягался. Мечта заиметь руку в 50 и более сантиметров до сих пор не даетпокоя завсегдатаям залов. Спросите любого тренера в зале и он скажет: бицепс(часто забывая про все остальное), качают все.

Как сейчас: Арнольду – 69 лет. Он продолжает поддерживать форму, иего бицепсы отлично выглядят для его возраста. Но, увы, это уже не те руки, откоторых загорались глаза советских школьников

ПРИЧЕСКА-ПЛАТФОРМА ДОЛЬФА ЛУНДГРЕНА

Как было: 195-саниметровый швед Лундгрен сыграл русского боксераИвана Драго в «Рокки 4» (1985 год). Лучшего актера на эту роль найти былосложно: примерно так, американцы и представляли себе «красную машину», и Драгоподтвердил их худшие опасения.

Яркой чертой Ивана Драго стала егоприческа-платформа. За эту прическу ранее Лундгрена полюбила певица ГрейсДжонс, которая поселила молодого шведского актера у себя. А позже «платформой»восхитились и советские зрители. Почти в каждом школьном классе были мальчики,остриженные под Лундгрена. Прическа также была в моде у «рэкетиров» изкриминальных банд. Она отлично дополняла кожаные куртки, золотые цепи и малиновыепиджаки с накладными плечами (из-за чего стала прочно ассоциироваться с людьми,физически сильными, но недалекими).

Как сейчас: 58-летний Лундгрен давно сменил платформу на болеенейтральную прическу. В прошлом он был капитаном сборной Швеции по каратэ, исейчас остается в хорошей спортивной форме. В 2011 году Лундгрен в Россиипровел 5-раундовый поединок по правилам бокса с Олегом Тактаровым, актером,чемпионом мира по смешанным единоборствам. Победил Тактаров, но Лундгренсмотрелся в том бою очень достойно.

УДАР-ВЕРТУШКА ЧАКА НОРРИСА

Как было: вот как это делал Чак – он бил ногой с разворота так, чтосоперники отлетали как теннисные мячи. Поего собственным словам, Норрис стал изучать каратэ и дзюдо со скуки. В 1959году он служил на военной базе в Южной Корее: война уже шесть лет какзакончилась, и заниматься призывникам было решительно нечем – говорит он. В1965 году Чак выиграл чемпионат по каратэ в Лос-Анджелес и стал владельцем сетишкол.

Впервые он опробовал своюзнаменитую вертушку в кинематографе против самого Брюса Ли («Путь Дракона»,1972 год). Пожалуй, это был единственный раз, когда вертушка не сработала – втом поединке, по сценарию, победил герой Ли. В следующие полвека удар Чака ужене давал осечек.

Как сейчас: Чаку – 76 лет. Он выступает против однополых браков иподдерживает стремление штата Техас обрести независимость от США. Снялся вроссийской рекламе безалкогольного пива. Несмотря на преклонные годы, «вертушка»,которая стала символом каратэ в Советском Союзе, и сегодня при нем.

МАЙКА-АЛКОГОЛИЧКА СИЛЬВЕСТРА СТАЛЛОНЕ

Как было: что подчеркнет мускулы лучше, чем обычная майка безрукавов? Итальянский актер Сильвестр Сталлоне понял это еще в начале 80-х – и сэтих пор постоянно использовал этот трюк. Рэмбо носил майку. Рокки носил майку.Даже парень-армрестлер из фильма «Изо всех сил» в исполнении Сталлоне носилмайку. А вслед за ними, насмотревшись на героев боевиков, майку-алкоголичкустали носить и все завсегдатаи видеосалонов в Советском Союзе.

Майка стала символоммужественности. Можно было носить просто майку – так делали атлеты. Можно былонадевать майку (с цепью) под пиджак – и тогда ты был атлет и загадочнаятворческая личность одновременно. Ван Дамм носил майку с широкими штанами исапогами-казаками с кожаной курткой (и это была вершина стрит-стайла 80-х).Одно условие: всегда, при любых обстоятельствах майку нужно было заправлять вштаны.

Что сейчас: 70-летний Сталлоне по-прежнему носит майки, и выглядитв них неплохо. Майка вернулась в нашу жизнь после 20-летнего забвения и сталаодним из ключевых фетишей субкультуры «хипстеров» — наравне с бородой идурацкими короткими шортами.

источник

Чем Занимается Жан Клод Ван Дамм Сейчас © Начало 2000-х ностальгия

Он был звездой хлынувших в СССР боевиков. Парни хотели быть на него похожими и толпами шли в тренажерные залы, а фамилия стала нарицательной. Речь идет о спортсмене, актере, режиссере, сценаристе и продюсере, которому этой осенью исполнилось 58 лет. Его имя — Жан-Клод Ван Дамм.

Успехи и трудности

Будущий актер родился в 1960 году в Бельгии в благополучной семье. Сначала он был типичным «ботаником»: очки, болезненная худоба, а к тому же еще и занятия в балетной школе. Но в 10 лет отец отдал Жан-Клода в секцию карате.

В 1978 Ван Дамм завоевал бронзу на любительском чемпионате Европы по бодибилдингу

Мальчик оказался очень талантливым и уже в 20 лет стал чемпионом Европы. Этому способствовали большая целеустремленность и выкладывание на тренировках на все сто. Женившись, Ван Дамм открыл свой спортивный клуб, но поприще бизнесмена ему пришлось не по душе.

Жан-Клод Ван Дамм на массе

В 1981 он переехал в Голливуд. Приехал далеко не знаменитостью: не прекращая тренировок на ринге, он жил в автомобиле, работал вышибалой, пока удача наконец не улыбнулась. Ван Дамму дали роль главного героя в фильме «Не отступать и не сдаваться». На съемках Жан-Клод поразил всех своими трюками и почти сразу получил следующую роль в «Кровавом спорте». Это был 1988 год, и именно этот год зажег его звезду.

Опрос в группе ВК Культура 2000-х 📄❗

Знаменитый шпагат Ван Дамма

Прошлое и настоящее

Девяностые годы были временем пика популярности. С ним в главной роли вышли такие фильмы:

• Легионер.
• Взрыватель.
• Универсальный солдат.
• Трудная мишень.
• Уличный боец и многие другие.

Актер по-прежнему находится в отличной форме, о чем свидетельствует инстаграм

К сожалению, актеру не везло в личной жизни, он пережил несколько разводов. На фоне этого началось злоупотребление алкоголем и наркотиками. Но Ван Дамм сумел вовремя остановиться, пройдя курс лечения в клинике. В начале 2000-х популярность боевиков стала медленно снижаться, однако актер он не запускал себя и продолжил интересоваться теорией боевых искусств, а также классическим бодибилдингом. Ван Дамм выступал в качестве продюсера фильмов и консультанта по боевым сценам.

Ван Дамм с коллегами по тренажерному залу

Пришла наконец в норму его личная жизнь. Сейчас актер счастлив в браке с Глэдис Португез. Актер дружит со знаменитыми россиянами: Владимиром Путиным, Рамзаном Кадыровым и Федором Емельяненко.

И по сей день звезда держит себя в форме, регулярно занимаясь в спортзале. Недавно Жан-Клод Ван Дамм снялся в автобиографическом сериале, а также в фильмах «Лукас», «Черные воды». В качестве режиссера занимается съемками фильма «Полон любви», который должен выйти в 2019 году.

Жан-Клод Ван Дамм

Полное имя Жан-Клод Ван Дамм (Jean Clod Van Damm)

Дата рождения 18 октября 1960 (58 лет)

Место рождения Сайнт Агата Берчем, Брюссель, Бельгия

Знак зодиака Весы

Детство

Кто бы мог подумать, что из худенького мальчика в очках с толстыми стеклами вырастет чемпион Европы по карате? Жан-Клод Ван Варенбург вырос в семье бухгалтера и владельца цветочного магазина. Около пяти лет занимался классическим балетом. Когда Жан-Клоду исполнилось одиннадцать, отец привел его в секцию сетокан-карате. Тогда же мальчик с увлечением смотрит фильмы с мастером восточных единоборств Брюсом Ли и мечтает попасть в мир кино. От природы закомплексованный, Жан-Клод начинает активно работать над собой: остается после тренировок в зале, чтобы отрабатывать приемы, занимается психологическим аутотренингом.

Жан-Клоду повезло с тренером, им стал Клод Гетц, разглядевший в парне немалый потенциал. В 1978 году Жан удостаивается черного пояса, выигрывает чемпионат Европы по карате. Общеизвестно, что Ван-Дамм проиграл только один раз за всю свою спортивную карьеру, восемнадцать боев выиграл при помощи нокаута. Активно занимался бодибилдингом и кикбоксингом.

Жан-Клод Ван Дамм: фильмы списком

Путь к киношной карьере оказался для актера Жан-Клода Ван Дамма долог и тернист. При этом он вел достаточно благополучную жизнь: владел спортивным клубом в Брюсселе, был женат, имел счет в банке и спортивное авто. Но мечта детства не покидала его, поэтому он решает круто поменять свою жизнь. Для начала продает успешный бизнес и уезжает в США, где подрабатывает официантом, шофером и вышибалой. Обивает пороги киностудий, но первые появления на экране настолько незначительны, что его даже не указывают в титрах.

В 1986 году Жан-Клод добивается аудиенции у продюсера » Кэннон филмз» Менахема Голана, по одной из легенд садится перед ним на шпагат между двух стульев, тот, пораженный сказочной растяжкой и упертостью бельгийца, показывает ему сценарий фильма » Кровавый спорт», особо ни на что не рассчитывая. По сценарию герой Ван Дамма ( как раз тогда он берет себе этот псевдоним) — американец и мастер восточных единоборств Фрэнк Дюкс — отправляется в Гонконг, чтобы сразиться с китайцем Чоном Ли и стать первым белым в истории этих соревнований. Каково же было удивление киношников, когда фильм неожиданно собрал 15 млн долларов, что по тем временам составляло кругленькую сумму по меркам киноиндустрии. Тут же все захотели снимать Ван Дамма.

» Черный орел», «Киборг», «Кикбоксер», «Двойной удар» — везде Ван Дамм показывает себя прежде всего как мастера единоборств, не забывая демонстрировать свой фирменный прямой шпагат. Даже сам актер шутливо называет себя Мускулы из Брюсселя. Карьера идет на взлет. В 1992 году в фантастическом боевике » Универсальный солдат» играет хорошего робота-солдата Эрика в противоположность плохому роботу Дольфа Лундгрена. Фильм приносит Ван Дамму не только широкую известность, но и солидный гонорар.

Более интересные в актерском отношении работы начинаются с киноленты » Патруль времени» ( 1994). События фильма переносят зрителя во времена, когда люди смогут перемещаться во времени, а точнее, возвращаться в прошлое. «Патруль времени» не что иное, как спецподразделение, созданное для контроля нелегальных перемещений, которые могут нарушить ход истории. Герой Ван Дамма играет отважного полицейского, борющегося против правонарушителей. В то же время его самого охватывает соблазн нарушить предписания, так как в прошлом он потерял любимую жену. Во «Внезапной смерти» ( 1995) Ван Дамм играет пожарного, чьи дети оказываются на стадионе, захваченном террористами. Ван Дамм демонстрирует не только силовые приемы, но и глубокую проработку роли.

В дальнейшем Жан-Клод Ван Дамм сыграл еще не одну роль — например, в таких лучших фильмах, как » Второй в команде», «Экзамен», «До смерти», «Игры киллеров», «Неудержимые 2». Хотя по голливудским меркам он и не является одним из самых востребованных актеров, но поклонников своего творчества Ван Дамм не разочаровывает, регулярно появляясь в новых фильмах. Кстати, рост Жан-Клода Ван Дамма 177 см.

Жан-Клод Ван Дамм: личная жизнь

Если бы разрешили многоженство, то актер Жан-Клод Ван Дамм точно бы поддержал эту идею. Был женат пять раз. И это только официальные отношения. Первый раз женился на некой Марии Родригес, именно на ее деньги он открыл тогда свой спортивный клуб. Был женат на танцовщице Синтии Дердерян, актрисе Дарси ЛяПьер, манекенщице и культуристке Глэдис Португез.

На последней он женился повторно в 1998 году. Она помогла Ван Дамму в трудную минуту, когда у него были проблемы с наркотиками и алкоголем. Считает ее главной женщиной своей жизни. Также у актера есть трое детей. В свободное от тренировок время любит слушать Бетховена.

Жан Клод Ван Дамм в Молодости Рост Вес

Жан Клод Ван Дамм в Молодости Рост Вес

• Вес жан клода ван дамма в молодости;
• Жан клод ван дамм рост и вес сейчас;
• Где сейчас снимается ван дамм;
• Рост ван дамма в молодости;
• Возраст ван дамма сейчас;
• Что сейчас с ван даммом;
• Вес ван дамма сейчас

фото, интересные факты © Начало 2000-х ностальгия

Жан-Клод Ван Дамм — американский актер, продюсер и режиссер бельгийского происхождения. Также является культуристом и мастером боевых искусств. Неоднократный чемпион Европы по карате и кикбоксингу. За свою бойцовскую карьеру (карате и кикбоксинг) провёл в общей сложности 22 боя, в которых одержал 20 побед (13 из них — нокаутом, 7 — тех. нокаутом) и 2 раза проиграл по решению судей. В Голливуде получил огромную популярность благодаря съемкам в боевиках в 80-90-х годах. Благодаря своим навыкам, Ван Дамм часто играл в фильмах о боевых искусствах, таких как «Кровавый спорт» и «Кикбоксер», которые являются его «стартерами» карьеры в Голливуде.

Детство и юность

При рождении имя будущего актера было еще длиннее: Жан-Клод Камиль Франсуа Ван Варенберг. Он родился 18 октября 1960 года в одной из 19 коммун под названием Беркем-Сент-Агат, которая входит в состав Брюссельского столичного региона, в семье бухгалтера и домохозяйки. Отец занимался не только сведением дебета и кредита, но и владел собственным цветочным магазином. Мать вела домашнее хозяйство и воспитывала единственного сына. Вероятно, в раннем детстве мать уделяла внимание ребенку гораздо больше, чем отец, так как маленький Жан-Клод рос изнеженным, хилым и плаксивым мальчиком, хотя теперь поверить в это сложно.

Высокий для своего возраста и худенький ребенок носил очки с толстыми линзами, был сутулым, несмотря на занятия классической хореографией, и болезненным. Когда мальчику исполнилось 10 лет, отец отвел Жан-Клода в секцию карате, чтобы привить сыну любовь к спорту и показать здоровый дух соперничества. Он полюбил единоборства сразу. Под руководством тренера Клода Гетца юноша осваивал не только технические навыки карате, но и психологическую подготовку, аутотренинги и тактические особенности ведения рукопашного боя.

Боевые искусства

Серьезное отношение к тренировкам дало плоды. Жан-Клод сел на шпагат, выправил осанку, набрал массу: при росте 177 см вес юноши составил 85 кг. Через 8 лет занятий будущая звезда спорта и кино сдал экзамен на черный пояс, а еще через 2 года выиграл чемпионат Европы среди профессионалов, нокаутировав соперника в 1-м раунде. Полная статистика профессиональных боев Ван Дамма выглядит следующим образом: 22 поединка, 20 побед, из которых 13 – нокаутом, а также 2 технических поражения.

Интересно, что владеет Ван Дамм не только карате, но и еще четырьмя направлениями единоборств: американским вариантом кикбоксинга, тайским боксом, называемым муай-тай, китайским боевым искусством кунг-фу и корейским боевым тхэквондо.

Несмотря на то, что еще в ранней молодости Жан-Клод открыл собственный спортивный клуб под названием «Калифорния», в котором сам преподавал карате, аэробику и бодибилдинг, его неудержимо привлекал мир кино. Поэтому, позабыв про перспективный бизнес, принесший бодибилдеру достаточно стабильное финансовое положение, он идет на риск.

Опрос в группе ВК Культура 2000-х 📄❗

Молодой человек продает тренажерный зал, хитростью проникает на кинофестиваль, воспользовавшись поддельным абонементом, и заполучает полезные контакты из мира кино. После этого отправляется покорять Соединенные Штаты Америки.

Тренировки и параметры Ван Дамма в молодости

Все свободное время Жан уделял тренировкам, поэтому практически везде ходил в спортивном костюме и не упускал возможности показать себя ни в школе, ни на улице. А по скольку в секции, которую он посещал, ограничений по возрасту или весу не было, сражаться приходилось со старшими, более крепкими и подготовленными мужчинами. Безусловно, это очень закалило молодого бойца.

Тренер Ван Дамма — Клод Гетс ценил упорство и все старания парня, поэтому уделял его подготовке особое внимание. Жан Клод часто вспоминает в своих интервью, как тренер давал ему защитный костюм и натравливал на ученика немецкую овчарку. Собака была обученной и нападала только на защищенные специальным костюмом места, но поддаваться даже таким укусам не хотелось. От большой собаки нужно было защищаться. Этот и другие типы тренировок стали частью фильма «Кикбоксер”, в котором актер отобразил начало своей спортивной карьеры на большом экране.

В 18 лет Жан Клод Ван Дамм получил черный пояс по каратэ, а уже в 20 одним ударом ноги в первом раунде отправил в нокаут Дитриха Таргиллза, за что был награжден титулом Чемпиона Европы. Кроме каратэ, в молодости Ван Дамм занимался кикбоксингом и культуризмом, был в отличной физической форме и имел все шансы на большую спортивную карьеру. Но спортсмен решил завязать с карьерой бойца и связать свою жизнь с кино.

Параметры бойца составляли: 177 см — рост, 85 кг — вес, обхват бицепса на пике карьеры — 43 см.

Фильмы

Сначала обстоятельства были против будущего актера. Предварительные договоренности с актрисой Жаклин Биссет оказались пустыми обещаниями, и Ван Дамму пришлось в прямом смысле пробивать путь на кинематографический олимп. В течение 4 лет молодой человек безуспешно обзванивал киностудии, предлагая свою кандидатуру на участие в съемках.

Как позднее в интервью вспоминал актер, он разыскивал на стоянках перед киностудиями дорогие машины и крепил к их стеклам свои фото с телефоном. Параллельно Ван Дамм подрабатывал шофером, бойцом на теневых подпольных рингах и даже вышибалой в клубе Чака Норриса.

Кинодебют состоялся в 1986 году в фильме «Не отступать и не сдаваться», где актер играет русского бойца Ивана Крашинского. Тогда впервые прозвучал ставший впоследствии знаменитым псевдоним Ван Дамм. Жан-Клоду пришлось сменить настоящую фамилию Ван Варенберг, так как ее было трудно произносить англоязычным людям.

Успех пришел к актеру после знаменитого фильма «Кровавый спорт», который позволил продюсерскому центру 30 раз окупить затраты на съемки. Особенно впечатляли поклонниц молодого исполнителя его фирменные удары ногой с разворота, акробатические вертушки и мягкий акцент, который придавал голубоглазому брюнету особый шарм. Одной из ярких работ бельгийца этого периода стала главная роль в дебютном фильме азиатского режиссера Джона Ву «Трудная мишень».

Последующие фильмы, такие как «Кикбоксер», «Самоволка», «Двойной удар», «Универсальный солдат», «Некуда бежать», только подкрепляли популярность артиста. Его гонорары исчислялись многомиллионными выплатами, а имя попало в один ряд с именами звезд, находившихся на тот момент в зените славы – Сильвестра Сталлоне и Арнольда Шварценеггера.

Популярность актера достигла пика: Ван Дамм стал прототипом персонажа компьютерной игры «Mortal Kombat», а ребята по всему миру бежали записываться в секции карате. Несмотря на это, самым ярким моментом из плеяды боевиков стал фрагмент фильма «Кикбоксер», в котором Жан-Клод не дерется, а исполняет танец.

Любопытно, что так как актер не смог полностью избавиться от французского акцента, часто герои Ван Дамма имеют как раз французские имена и корни – Люк Деверо, Крис Дюбуа, Ченс Будро, Лион Готье, Ален Лефевр, Филип Саваж, Жан Вилен.

В 1992, 1993 и 1994 годах Ван Дамм номинировался на кинопремию MTV Movie Awards в категории «Самый желанный мужчина».

В середине и конце 90-х годов востребованность Жан-Клода Ван Дамма снижается из-за падения популярности на боевики, основанные на единоборствах. Такие кинофильмы, как «Легионер» и «Колония», где вместе с бельгийцем сыграл Микки Рурк, не принесли ему особого успеха, несмотря на неплохие сценарии и улучшившуюся игру актера.

Триумфальному возвращению Ван Дамм обязан фильму «Ж. К. В. Д.», который вышел на экраны в 2008 году. Игра артиста настолько впечатлила зрителей и критиков, что изданием Time образ бельгийца, воссозданный на экране, был назван вторым по успешности после Джокера Хита Леджера в «Темном рыцаре». На волне новой популярности актер снялся в целой череде сиквелов: «Универсальный солдат – 3: Возрождение», «Универсальный солдат – 4», «Неудержимые-2» и других фильмах.

В 2012 году Жан-Клод Ван Дамм появился в русском фильме «Ржевский против Наполеона». В российской комедии бельгийцу досталась небольшая роль, практически камео. Ван Дамм сыграл иностранного гостя. Артист экспериментирует с формами, поэтому спустя год в его активе появляется работа в рекламной кампании Volvo. Он был запечатлен в видеоролике, где представил «самый эпичный шпагат» между двумя движущимися грузовиками. На YouTube клип собрал более 86 млн просмотров.

Затем актер вернулся к привычному жанру боевика и сыграл главные роли в картинах «Шесть пуль», «Близкие враги» и «Фунт плоти». В 2014 году Ван Дамм появился в экшен-комедии «Добро пожаловать в джунгли». В январе 2016-го на экраны вышел мультфильм о боевых искусствах «Кунг-фу Панда – 3», в котором Ван Дамм озвучил мастера Крока.

2 сентября 2016 года состоялась премьера фильма «Кикбоксер», перезапуска одноименного боевика 1989-го. В оригинальном фильме Ван Дамм сыграл роль молодого бойца Курта Слоуна, а в ремейке эта роль досталась Алену Мусси. Жан-Клод исполнил роль наставника Слоуна, мастера Дюрана. В 2017 году начались съемки релиза сиквела «Кикбоксер возвращается». К актерскому составу картины присоединился боксер Майк Тайсон. Премьера киноленты состоялась в начале 2018 года.

Также в 2017 году на экраны вышли картины с участием Ван Дамма «Прикончи их всех» и «Ограбление в Антверпене». Звезда экрана предстал в главной роли в комедийном сериале «Жан-Клод Ван Джонсон», где сыграл актера боевиков, который в зрелом возрасте становится агентом под прикрытием.

Сейчас на стадии поиска дистрибьютора по-прежнему остается экшен-драма «Полон любви». Главную роль в картине исполнил Жан-Клод. Актер также выступил в роли режиссера, продюсера, сценариста и монтажера. Готовое видео было показано в Каннах еще в 2010 году и повторно продемонстрировано на Шанхайском международном кинофестивале в 2014-м. Дальнейшая судьба картины пока не определена.

Jelle Van Damme FIFA 11-73 — Цены и рейтинги — Ultimate Team

• • Следуйте за нами в Twitter
  • Поставьте нам лайк на Facebook
  • Следуйте за нами в Instagram
  • О Futhead
  • Правила поведения
  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Перейти на мобильный сайт
• Игроки
  • Последние игроки
  • Игроки FIFA 21
    • Иконки FIFA 21
  • Клубы ФИФА 21
  • FIFA 21 лига
  • ФИФА 21 Наций
  • Player Сравнить
  • Иконки
  • Генератор карт
  • Рандомайзер
• Отряды
  • FIFA 21 Составы
  • Пользовательские отряды
  • Отряды поколений
  • Все отделения
  • Europa Road To The Final
  • Дорога к финалу 1
  • Команда недели 6
  • Разрушители правил 2
  • Команда недели 5
  • Все TOTW
• Строитель
  • FIFA 21 Squad Builder
  • Построитель отрядов поколений
  • Построитель нестандартных отрядов
• FUT
  • Анализ SBC
  • Цели игрока
  • Еженедельный подкаст FUT
  • FIFA 20 Ultimate Team
    • FIFA 20 игроков
    • FIFA 20 Обзоры
    • Клубы ФИФА 20
    • FIFA 20 лиг
    • ФИФА 20 Наций
  • FIFA 19 Ultimate Team
    • ФИФА 19 игроков
    • FIFA 19 Обзоры
    • Клубы FIFA 19
    • FIFA 19 Лиги
    • ФИФА 19 Наций
    • Предметы FIFA 19

Jelle Van Damme FIFA 14 — 73 — Цены и рейтинги — Ultimate Team

• • Следуйте за нами в Twitter
  • Поставьте нам лайк на Facebook
  • Следуйте за нами в Instagram
  • О Futhead
  • Правила поведения
  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Перейти на мобильный сайт
• Игроки
  • Последние игроки
  • Игроки FIFA 21
    • Иконки FIFA 21
  • Клубы ФИФА 21
  • FIFA 21 лига
  • ФИФА 21 Наций
  • Player Сравнить
  • Иконки
  • Генератор карт
  • Рандомайзер
• Отряды
  • FIFA 21 Составы
  • Пользовательские отряды
  • Отряды поколений
  • Все отделения
  • Europa Road To The Final
  • Дорога к финалу 1
  • Команда недели 6
  • Разрушители правил 2
  • Команда недели 5
  • Все TOTW
• Строитель
  • FIFA 21 Squad Builder

Президенты США — рост и вес

Авраам Линкольн	6 футов 4 дюйма / 1.93 м
Линдон Джонсон	6 футов 3 дюйма / 1,91 м
Томас Джефферсон	6 футов 2,5 дюйма / 1,89 м
Джордж Вашингтон	6 футов 2 дюйма / 1,88 м
Франклин Д. Рузвельт	1,88 м / 6 футов 2 дюйма
Джордж HW Втулка	1,88 м / 6 футов 2 дюйма
Билл Клинтон	1,88 м / 6 футов 2 дюйма
Эндрю Джексон	6 футов 1 дюйм / 1.85 м
Честер Артур	1,85 м / 6 футов 1 дюйм
Рональд Рейган	1,85 м / 6 футов 1 дюйм
Барак Обама	6 футов 1 дюйм / 1,85 м
Дональд Трамп	1,85 м / 6 футов 1 дюйм

Примечание: Дональд Трамп утверждает, что рост 6 футов 3 дюйма (1,91 м), но явно ниже Обамы.

Джеймс Мэдисон	5 футов 4 дюйма / 1.63 м
Benjamin Harrison	5 футов 6 дюймов / 1,68 м
Martin Van Buren	5 футов 6 дюймов / 1,68 м
John Quincy Adams	5 футов 7 дюймов 1,70 м
Джон Адамс	5 футов 7 дюймов / 1,70 м
Уильям МакКинли	5 футов 7 дюймов / 1,70 м
Захари Тейлор	573 м 8 дюймов
Джеймс Нокс Полк	5 футов 8 дюймов / 1.73 м
Уильям Генри Харрисон	1,73 м / 5 футов 8 дюймов
Улисс С. Грант	1,73 м / 5 футов 8 дюймов
Резерфорд Б. Хейс	5 футов 8 » / 1,73 м

президентов США

Средняя высота	5 футов 11 дюймов / 1,80 м
ср. 18 в.	5 футов 11 дюймов / 1,79 м
ср.19 в.	5 футов 10 дюймов / 1,77 м
ср. 20 века	6 футов 0 дюймов / 1,82 м
ср. 21 века	6 футов 0 дюймов / 1,83 м

заказано по BMI (Индекс массы тела *)

306 9023 9023 9023 9023 9023 9023 9023 90236 Джеймс Джеймс

	BMI *	вес
Уильям Ховард Тафт	42,3	332 фунта
Гровер Кливленд	34.6	275 фунтов
Уильям МакКинли	31,1	233 фунтов
Захари Тейлор	30,2	230 фунтов	30,2	230 фунтов
Дональд Трамп	30,0	245 фунтов
Честер А. Артур	28,7	238 фунтов
Билл Клинтон	28.3	234 фунта
Герберт Гувер	27,7	220 фунтов
Джон Куинси Адамс	27,2	203 фунта

Примечание: (*) ИМТ = Индекс массы тела
Индекс массы тела = вес в кг / рост в метрах * 2

заказано по BMI (Индекс массы тела *)

	BMI *	вес
Джеймс Мэдисон	17.0	122 фунта
Эндрю Джексон	19,0	154 фунта
Джон Тайлер	20,0	160 фунтов
9023 9023 9023 902 Пирс
Уильям Генри Харрисон	21,2	162 фунта
Кэлвин Кулидж	21,2	166 фунтов
Авраам Линкольн	21,7 185
Томас Джефферсон	22,0	181 фунт
Барак Обама	22,1	180 фунтов
	John F. Дамм на видео с 22 Jump Street, съёмки Все, что может сделать Жан-Клод Ван Дамм … Ченнинг Татум не может сделать лучше! Звезда 22 Jump Street подделывает бельгийского актера в видео Автор Hanna Flint Опубликовано: 15:00 GMT, 20 ноября 2013 г. | Обновлено: 07:54 GMT, 21 ноября 2013 г. Жан-Клод Ван Дамм трепетал мир, когда он выполнял разделение между двумя движущимися грузовиками в новой рекламе Volvo, но, к сожалению, Ченнинг Татум не получил такого же эффекта. когда он пытался сделать то же самое. В роли Дженко на съемочной площадке продолжения комедии о полицейских, 22 «Джамп-стрит», Татум стоит на двух тележках с едой, по одной ноге на каждой, склонив голову и скрестив руки в спокойной сосредоточенности. Когда два помощника отталкивают колесные тележки друг от друга, ноги актеров начинают раздвигаться дальше, и, к сожалению, они не дотягивают до горизонтального угла JCVD. Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео Сплит-стрит, 22: Ченнинг Татум обманывает Жан-Клода Ван Дамма в новом видео со съемочной площадки нового фильма Но прежде чем он оказывается в куче на полу, Дженко заставляет отлично имитация задумчивых слов Жан-Клода в вирусной рекламе. «У меня были взлеты и падения», — голосом говорит молодой офицер. «Быть ​​полицейским под прикрытием. Это то, что сделало меня тем, кем я являюсь сегодня ». «Выжить в средней школе — нелегкая задача. И не будучи первокурсником в моем возрасте. Но из-за этого мое тело теперь спроектировано так, чтобы бросать вызов законам физики, и настроено на то, чтобы справиться с самым эпическим проявлением расщепления, — заканчивает Дженко. В роли полицейского под прикрытием Дженко, Татум имитирует слова Ван Дамма из рекламы Volvo Взгляд на приз: ничто не могло сбить с толку актера, когда он уверенно стоит над катящимися тележками Реплика: Мускулы из Брюсселя насколько он гибок, поскольку балансирует между двумя реверсивными грузовиками Концентрация: оба актера находятся в зоне действия каждого из своих смертоносных трюков Становится некомфортно: Дженко проникает сквозь боль, когда его команда толкает его на тележки с едой Именно тогда в видеоролике появляется полицейский под прикрытием, свернувшийся калачиком на полу и ругающийся, сжимая свой мускул из Брюсселя Демонстрация высокомерного зрелища, безусловно, характерна для перешедшего в полицию качка, который на Джамп-стрит, 21, объединился с Джона Хиллом Шмидт, чтобы пойти под прикрытием в американскую среднюю школу и уничтожить наркологическую сеть. Теперь эти двое вернулись, но на этот раз они направляются в колледж, чтобы раскрыть преступную сеть внутри братства. Не такой гибкий: Дженко не соответствовал JCVD, когда дело дошло до выполнения сплитов Продолжение: посмотрите секретные выходки Дженко и Шмидта на 22 Jump Street, выйдет в следующем году Статистика, вес, рост и кишка Биг Ленни — бодибилдер из Америки, который за долгие годы приобрел большую популярность благодаря своей забавной личности и уникальному телосложению.Он конкурентоспособный бодибилдер, принимавший участие в многочисленных шоу. Он из Окмаунта, штат Пенсильвания, у него хорватские и югославские родители. Его отец был футболистом и считал, что он должен правильно питаться и тренироваться. Ленни играл в футбол, когда был моложе, но он объясняет, что его отец был слишком суров с ним, когда он был молод. У Большого Ленни есть собственный канал на YouTube, и он также связан с умеренно популярным каналом YouTube Delray Misfits, на котором его часто показывают.У Delray Misfits около 77 тысяч подписчиков. Big Lenny Gut Возможно, он не лучший бодибилдер, потому что у него проблемы с кишечником, честно говоря, у него действительно большой кишечник, что также привлекло к нему много внимания. Состояние, которое у него есть, называется «палумбоизмом» или «леннизмом», которое влияет на размер кишечника, а также может влиять на конечности. Это происходит в основном с бодибилдерами и, как полагают, происходит из-за использования гормона роста и инсулина. Большой Ленни также известен своим большим чутьем и, возможно, одной из причин его популярности. Большой Ленни сказал, что у него самое сильное ядро ​​в мире. Я Том Платц за пресс, который претендует на славу Его сморщенные за долгие годы ноги также привлекли внимание, он считает, что это происходит из-за отсутствия машины, необходимости ездить на велосипеде, куда бы он ни пошел, и лестничного мастера, который он пока прекратил использовать, чтобы его ноги не сжимались. . Статистика Big Lenny Возраст 50 лет Вес 300-330 фунтов (136-150 кг) Высота 6’3 (193 см) Стероиды Биг Ленни Большой Ленни очень открыто говорит об употреблении стероидов в интервью с Дэйвом Паламбо, он рассказывает о том, какие препараты он использует для улучшения своего телосложения: Мой межсезонный стек — Высокий тест 2400 мг в неделю: эквипойз 900 мг, дека 900 мг, 50 мг станозолола три раза в день, пока я не перестану терпеть, потому что из-за побочных эффектов мой шум истекает кровью, когда я наклоняюсь. Большой Ленни также довольно часто посещал врача, и, вероятно, некоторые из них были связаны с его высоким потреблением стероидов. Большой Ленни, как он стал знаменит Большой Ленни рассказывает о своей славе в интервью и вносит свой вклад в его честность: Все, что я вижу, правда, я не лгу. Он говорит, что у него нет машины, чтобы спасти его от неприятностей. Он объясняет: Раньше я преследовал замужних женщин, преследовал их до их дома и находил их мужей. Вот что мужчины преследуют женщин.Раньше я считал, что если появляется превосходный мужчина, ее мужчина должен сражаться со мной за женщину. Большой Ленни — выдающаяся личность, он веселый, честный и очаровательный. Он любит бодибилдинг и делает все, что нужно, чтобы стать лучшим культуристом. Большой Ленни также сказал в интервью, что ему нравятся черные трансгендерные женщины, он говорит, что современные женщины ленивы и плохо заботятся о себе, но многие трансгендерные женщины выглядят лучше. Он также много говорит о «формочке для печенья», он говорит, что все копируют всех, и никто не является оригинальным. Карьера Биг Ленни в бодибилдинге Большой Ленни много лет занимается бодибилдингом. На его последнем шоу Ruby Classic в 2017 году Большой Ленни продемонстрировал свое чудовищное телосложение. Хотите верьте, хотите нет, но Большой Ленни занял второе место в этом соревновании. Однако в его классе было всего два участника. Большой Ленни серьезно относится к бодибилдингу, когда в интервью его спросили, почему в его квартире такой беспорядок, он ответил: Зачем ходить, если можно сидеть? зачем сидеть, когда можно спать? Я придерживаюсь того, что заставит меня расти больше всего, а именно: есть, спать и как можно меньше двигаться. Большого Ленни спрашивают, чего он хотел бы достичь с точки зрения бодибилдинга в следующие 5 лет: Я хочу быть самым большим и трудным парнем, который когда-либо ступал на сцену. Меня не беспокоят такие термины, как симметрия и то и то. Я должен, чтобы ты стал настолько большим, насколько это возможно. Большой Ленни — забавный чувак, который любит бодибилдинг и постоянно пытается стать лучшим бодибилдером. Спасибо, что прочитали этот пост об этом удивительном бодибилдере Биг Ленни. Эпический раскол Жан-Клода Ван Дамма Около Epic Split Жан-Клода Ван Дамма — это видеореклама для производителя автомобилей Volvo, в которой актер и мастер боевых искусств Жан-Клод Ван Дамм выполняет раскол между двумя большими грузовиками на заднем ходу. После выхода в ноябре 2013 года, реклама мгновенно стала вирусной на YouTube и вдохновила на серию пародийных видеороликов, показывающих как живые действия, так и варианты трюка с цифровой обработкой. Происхождение 13 ноября 2013 года канал Volvo Trucks на YouTube загрузил видео под названием «The Epic Split», в котором два грузовика Volvo Globetrotter едут параллельно задним ходом, медленно разделяясь, чтобы Ван Дамм совершил разделение между ними (показано ниже) . За первые два месяца видео набрало более 61,4 миллиона просмотров и 37 600 комментариев. Распространение 14 ноября 2013 года рекламный ролик был отправлен в сабреддит / r / movies, где получил более 4700 голосов «за» и 580 комментариев.16 ноября YouTuber Artjail VFX загрузил пародийное видео с мэром Торонто Робом Фордом, отредактированным в цифровом виде в оригинальный рекламный ролик (показано ниже, слева), собрав более 2,4 миллиона просмотров и 640 комментариев за следующие пять недель. 19 ноября модель и актер Ченнинг Татум загрузили эпическое сплит-пародийное видео в качестве промоушена для своего грядущего комедийного фильма 22 Jumpstreet (показано ниже справа). В следующем месяце видео собрало более 13,8 миллиона просмотров и 490 комментариев. В тот же день цифровой художник Майки Боруп загрузил отредактированную версию рекламного ролика, в котором ноги Ван Дамма растягиваются, как если бы он был персонажем Дхалсимом из серии видеоигр Street Fighter . 18 декабря венгерская анимационная компания Delov Digital выпустила пародийное видео, в котором Чак Норрис в цифровом виде балансирует между двумя самолетами с 11 солдатами на плечах (показано ниже справа), что собрало более 5 человек.9 миллионов просмотров и 14 400 комментариев за первые 48 часов. Известные примеры Интерес по поиску Магазин «Знай своего мема» Внешние ссылки . No related posts. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт