Рецепт жиросжигающей «воды Сасси», которая наделала шуму в свое время

О том, что в день нужно выпивать до 2-х литров воды не знает, разве что, ленивый. Американский диетолог Синтия Сасс подумала, а почему бы не совместить полезное с приятным и придала воде — вкус. Витаминная вода по ее рецепту быстро стала популярной, произвела настоящий фурор в мире похудения! Ведь она состоит из простых компонентов, готовится легко.

Миллионы людей называют этот напиток — «вода Сасси» и передают ее рецепт тем, кто также, как они хочет похудеть и быть здоровым. 

Читай также: Как узнать свою ежедневную норму воды

Вам понадобится:

• 2 литра чистой воды 
• столовая ложка тертого имбиря
• 1 огурец
• 1 лимон
• 10–12 листьев перечной мяты

Приготовление:

1. Нарежьте тонкими кружочками огурец и лимон.

2. Очистите и натрите на терке имбирь до кашеобразного состояния.

3. Перемешайте всё и добавьте в воду.

4. Порвите руками мяту и добавьте ее в напиток.

5. Поставьте напиток в холодильник на 10–12 часов. Идеально, если вы приготовите его вечером, чтоб к утру он уже был готов.

Как пить

• Выпивайте один стакан воды Сасси утром натощак, а затем в течение дня — всё остальное.
• Для разнообразия добавьте в воду Сасси мандарин или апельсин, а также несколько листочков шалфея.
• Напиток нужно постоянно держать в холодильнике, иначе он теряет свои полезные свойства.
• Воду Сасси рекомендуют пить в течение 4 дней перед началом какой-либо диеты. Она стимулирует работу организма, ускоряет метаболизм, а это залог того, что похудение будет происходить быстрее.

Будьте здоровы!

Читай также: Стало известно, в какой стране самая чистая водопроводная вода

Напомним, ранее мы рассказывали, как понять, достаточно ли вы пьете воды, а также разбирались в том, какой вариант питьевой воды наилучший. 

«Нахальная вода» — напиток для похудения для плоского живота

Есть много способов улучшить обмен веществ. Они включают питьевую воду с лимоном и кайенским перцем, сок корицы или напиток с яблочным уксусом. Но настоящим диетическим хитом является «Нахальная вода» — эликсир для похудения, созданный Синтией Сасс, диетологом и автором книги «Диета для плоского живота». Его программа похудения позволяет похудеть до 15 кг и быстро избавиться от жира в области живота. Чудо-напиток снижает чрезмерный аппетит и улучшает обмен веществ.Его следует пить утром или перед сном. Это гарантирует, что вам не захочется чего-нибудь поесть на ночь.

Что в «Нахальной воде», что делает ее такой эффективной? Состав его совсем несложный. Содержит только натуральные продукты, известные своими свойствами для похудения. Это имбирь, зеленый огурец, мята и лимон, которые благотворно влияют на пищеварительную систему. Имбирь ускоряет сжигание жира и улучшает обмен веществ, листьев мяты придают воде освежающий вкус и снижают аппетит, огурец выводит излишки воды из организма и способствует уменьшению целлюлита. Лимон добавляет энергии, а также помогает пищеварению. Эта крепкая четверка создает восхитительную вкусовую композицию, которая заменит многие напитки. Он насыщает организм, повышает уровень энергии, укрепляет иммунитет и способствует похудению.

Рецепт «Нахальной воды»

Компоненты:

— 8 стаканов воды

— 1 огурец

— 1 лимон

— 12 свежих листьев мяты

— 1 чайная ложка молотой мяты

— 1 чайная ложка свежего тертого корня имбиря

Нарежьте огурец и лимон и положите в кувшин.Добавьте листья мяты и измельченную мяту. Затем протрите имбирь на терке и добавьте в зелье. Вылейте все в воду, накройте кувшин крышкой и поместите напиток в холодильник, желательно на ночь. Пейте перед завтраком, затем перед ужином и вечером, за два часа до сна. Блюдо можно наполнить водой, одного кувшина хватит на двое суток.

Курс лечения должен длиться 7 дней, после чего следует взять выходной и еще два дня пить «Нюхательную воду».Через каждые два дня следует делать дневной перерыв, всю процедуру повторять в течение месяца. После 4 недель лечения следует сделать длительный перерыв. «Нахальную воду» нужно сочетать со здоровым питанием — тогда результаты видны быстро.

The Crazy Effective Sassy Water Recipe

* Этот пост содержит партнерские ссылки *

Много лет назад, когда я впервые начал свой путь к здоровью и благополучию, мне посчастливилось иметь друга, который был личным тренером.Он дал мне много отличных советов за эти годы и действительно помог мне на моем пути к тому, чтобы стать тем человеком, которым я являюсь сегодня.

Одним секретным рецептом, которым он поделился со мной, был рецепт Sassy Water, когда он впервые рассказал мне об этом, мне было любопытно и к тому же несколько скептически — не было ничего удивительного, только 4 простых ингредиента, которые я легко купить. воспринимается как не имеющий реальных выгодных преимуществ. Как лимоны, огурцы, имбирь и листья мяты помогут мне сбросить 3–5 фунтов за неделю ???

В тот момент моей жизни я все еще был поглощен одной лишь потерей веса — я не мог меньше заботиться о том, что этот детокс также помог моему телу избавиться от химикатов и токсинов.{По моему скромному мнению, теперь гораздо более захватывающая и продолжительная выгода}

Но, черт возьми, я ошибался! И я снова и снова ошибался!

Несмотря на свою простоту, эти ингредиенты обладают мощным действием и помогут вам очистить и очистить ваше тело, помогая вам снова почувствовать себя обновленным и помолодевшим, и да, вы потеряете 3–5 фунтов в результате очищения пищеварительного тракта.

Sassy Water

Секрет личных тренеров, Crazy Effective Sassy Water Recipe — легкий освежающий и совершенно вкусный напиток, который поможет вам сбросить 5-8 фунтов за неделю!

Состав

• 1/2 Огурец нарезанный тонкими ломтиками или кубиками в любом случае не важно
• 2 TBS тертый корень имбиря
• 1 Лимон Нарезанный
• 14 Мятные листья Нарезанные тонкими ломтиками

Инструкции

1. Добавьте 1 галлон воды и пейте ежедневно в течение 7 дней!

Все, что вам нужно сделать, это нарезать огурец и лимоны, а затем мелко нарезать листья мяты красивыми ленточками и добавить их в кувшин с очищенной водой.Я люблю свой кувшин ZERO watcher! Это действительно помогает очистить мою воду, чтобы она стала лучше на вкус и не содержала загрязняющих веществ.

Чтобы натереть имбирь, используйте овощечистку, чтобы снять кожицу, а затем я люблю использовать микроплан, чтобы натереть имбирь прямо в воде, обычно одна крупная ручка имбиря примерно права.

И вот так у вас есть вкусная и освежающая нахальная вода для детоксикации, готовая к употреблению !! Вы можете просто добавлять новую воду каждый день в течение трех дней, если вы хотите проводить детокс дольше {я рекомендую не дольше 7 дней} Просто сделайте новую порцию и повторите процесс!

Вы можете пройти эту детоксикацию, вообще не меняя диеты, или вы можете улучшить свои результаты и использовать мой 7-дневный план детоксикации и шпаргалки! Они будут отличным компаньоном и полностью проведут вас через весь процесс!

Что такое нахальная вода при диете плоского живота?

Стакан воды с огурцом, лимоном, мятой и тертым имбирем стоит на прилавке.

Кредит изображения: kawizen / iStock / Getty Images

Диета плоского живота обещает помочь вам сбросить до 2 фунтов в неделю и уменьшить размер живота на несколько сантиметров. Вы сосредотачиваетесь на потреблении цельных продуктов с минимальной обработкой, особенно продуктов, богатых мононенасыщенными жирами. Нахальная вода, названная в честь одного из авторов диеты — Синтии Сасс, занимает видное место в первые четыре дня 30-дневного плана как способ сохранить водный баланс и сохранить концентрацию. Это комбинация мяты, имбиря, нарезанного огурца и воды.

Основы дерзкой водной диеты

Первые четыре дня диеты плоского живота нацелены на избавление от вздутия живота и задержки воды, из-за которых вы чувствуете отечность и жир. Вы потребляете около 1200 калорий в день, уделяя особое внимание постным белкам, таким как деликатесная индейка и тилапия, свежим овощам, цельнозерновым продуктам и мононенасыщенным жирам, включая семена подсолнечника и льняное масло. Помимо короткой прогулки после каждого приема пищи для облегчения пищеварения и медленного приема пищи, вы также должны ежедневно выпивать 2 литра нахальной воды для поддержания гидратации.

Нахальная вода состоит из примерно 8 1/2 стаканов воды, смешанной с 1 чайной ложкой тертого свежего корня имбиря, ломтиков огурца, лимона и свежих листьев мяты. В течение четырех дней вы делаете один полный рецепт воды вечером и оставляете ее в холодильнике на ночь, чтобы ароматы смешались, а затем выпиваете ее на следующий день.

Преимущества нахальной воды

Достаточное количество жидкости помогает предотвратить вздутие живота и задержку воды. Когда вашему организму нужна вода, оно цепляется за каждую частичку, имеющуюся в клетках, для поддержания баланса жидкости.Если, однако, вы будете пить регулярно и покажете, что в вашем организме не хватает воды, вы не задержите воду и не испытаете вздутие живота.

Авторы диеты для плоского живота говорят, что имбирь в нахальной воде «успокаивает и успокаивает» ваш желудочно-кишечный тракт. Имбирь эффективно сдерживает тошноту и обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. В течение сотен лет он использовался в качестве ароматизатора и лекарственного средства для лечения таких заболеваний, как простуда, артрит и гипертония. Свежая мята и лимон также способствуют пищеварению и предотвращают вздутие живота.Огурец и другие ингредиенты придают воде аромат.

Нахальная вода как мотивация к диете

Авторы диеты с плоским животом признают, что первые несколько дней после начала диеты, особенно той, которая является ограничительной и представляет собой значительные изменения, могут быть довольно сложными. Они называют нахальную воду символом этого нового образа жизни. Поскольку вы делаете это каждый день, это служит напоминанием о вашей приверженности плану.

Вы пьете воду вместе с каждым приемом пищи в рамках четырехдневного курса «Anti-Bloat Jumpstart».«Каждый прием пищи также включает в себя другие« умственные трюки », которые помогут вам не сбиться с пути и придать еде ощущение важности. К таким трюкам относятся прием пищи возле солнечного окна, размещение свежесрезанных цветов на столе и использование мисок и тарелок меньшего размера.

Как нахальная вода вписывается в диету для плоского живота

После того, как вы завершите четырехдневный режим против вздутия живота, ваше потребление калорий увеличится примерно до 1600 калорий в день в течение следующего месяца. Вы по-прежнему будете есть много продуктов, которые способствуют оптимальному пищеварению и препятствуют вздутию живота, в том числе цельнозерновые, нежирные белки и свежие продукты.Мононенасыщенные жиры продолжают оставаться краеугольным камнем этого плана. По словам авторов, для достижения успеха в диете упражнения приветствуются, но не обязательны.

Вы можете продолжать пить нахальную воду, если она вам понравится, когда вы перейдете на оставшиеся четыре недели диеты с плоским животом. Он добавляет незначительное количество калорий и может помочь обуздать голод.

Рецепт воды Sassy для плоского живота

Кто не хочет снижать вес, особенно в области живота? Чтобы снизить вес, вы должны вести дисциплинированный образ жизни и соблюдать строгий режим питания, а также достаточно физических упражнений и хорошего сна.План здорового питания необходим, если вы хотите достичь тела своей мечты. Water Recipes Ароматизированные и натуральные напитки довольно популярны для похудения. Наряду с нахальной водой считается полезным есть продукты, богатые мононенасыщенными жирами. Считается, что питьевая вода с травами, настоянная на овощах, таких как огурцы, и ароматизированная вода с цитрусовыми полезны для выравнивания живота .

Наконец, вы решили избавиться от лишнего жира в своем теле, чтобы получить тело своей мечты, которое не только здорово, но и находится в идеальной форме.Пусть ваши желания будут выполнены с помощью этих дерзких рецептов воды для разглаживания живота. Все, что вам нужно, это свежие натуральные фрукты и овощи, которые необходимо смешать, как описано ниже, чтобы получить тело идеальной формы, о котором вы всегда мечтали. Рецепты нахальной воды обеспечат вам хорошее питание, заряд энергии и помогут уменьшить эффект вздутия живота, сделав живот здоровым и плоским.

1. Натуральные рецепты воды для разглаживания живота

Ингредиенты

• Один органический огурец
• Одна столовая ложка тертого имбиря
• Один органический лимон
• 10-12 свежих листьев мяты

Указания

Нарезать имбирь, огурец и лимон на мелкие кусочки.Смешайте все измельченные ингредиенты с листьями мяты в большом кувшине с 2 литрами воды. Накройте кувшин крышкой и храните в холодильнике 12 часов, чтобы ароматы настоялись. Дайте настояться в течение ночи и используйте его для питья на следующий день. На следующий день допейте эту воду, выпивая по стакану настоянной воды каждые несколько часов.

2. Напиток APC Extreme Detox Remedial

Ингредиенты

• Две столовые ложки свежевыжатого лимонного сока
• Две столовые ложки органического яблочного уксуса
• Одна столовая ложка сырого меда
• Одна чайная ложка корицы
• Один стакан воды.

Указания

Смешайте все вышеперечисленные ингредиенты в стеклянном кувшине или кувшине. Добавьте туда стакан воды. Накройте стеклянный кувшин и поставьте в холодильник на ночь. Это позволит всем ароматам раствориться в воде. Выпейте эту ароматизированную воду на следующий день, чтобы ощутить ее пользу для здоровья.

3. Лечебный очищающий напиток с апельсином, черникой или лимоном

Ингредиенты

• Две чашки черники
• Пять апельсинов, нарезанных тонкими ломтиками
• Четыре веточки розмарина

Указания

Смешайте все вышеперечисленные ингредиенты в стеклянном кувшине или кувшине с вода.Накройте кувшин крышкой и дайте ему остыть в холодильнике на ночь, чтобы пропитать все ароматы. Выньте ее на следующий день и употребляйте эту воду в течение дня, чтобы она принесла пользу.

4. Лечебный очищающий напиток Rainbow

Состав

• Два лимона
• Два мандарина
• Два лайма
• Два грейпфрута
• Два апельсина.
Указания

Нарежьте все ингредиенты, упомянутые выше, тонкими ломтиками. Смешайте все ингредиенты в стеклянном кувшине или кувшине с водой.Накройте стеклянный кувшин и дайте ему настояться в холодильнике на всю ночь. Дайте настояться цитрусовым ароматам. Выпейте и наслаждайтесь этой нахальной водой на следующий день.

5. Лечебные настои для детоксикации винограда

Ингредиенты

• Три яблока
• Три кровяных апельсина
• Три чашки винограда, разрезанного пополам.

Инструкции

Нарежьте все вышеперечисленные ингредиенты тонкими ломтиками. Смешайте все эти ингредиенты в стеклянном кувшине или кувшине с водой. Накройте стеклянный кувшин крышкой и дайте ему остыть в холодильнике на всю ночь, чтобы он проникся ароматами.Оставьте на ночь. Выньте его на следующий день и пейте эту настоянную воду в течение всего дня для достижения наилучших результатов.

6. Сладкий пирог

Ингредиенты

• 2 чашки кусочков ананаса
• 1 чашка свежей вишни без косточек и половинок
• 3 без косточек и тонко нарезанных Яблоки Гренни Смит

Указания

Смешайте все вышеперечисленные ингредиенты в стеклянном кувшине, наполненном водой. Дайте этим ингредиентам настояться. Поставьте кувшин в холодильник, чтобы он остыл. Выньте его на следующий день и пейте эту нахальную воду весь день.

7. Клубничный базилик Blast

Ингредиенты

• 8 свежих листьев базилика
• 3 стакана разрезанной пополам органической клубники.

Указания

Смешайте все вышеперечисленные ингредиенты в кувшине с водой. Смешайте их все лопаткой или ложкой. Это позволит свежему аромату листьев базилика раствориться в воде. Охладите кувшин и дайте ему раствориться в воде. На следующий день выньте воду и пейте ее для достижения положительных результатов.

8. Яблоки и корица

Состав.
• Пять яблок любого сорта, нарезанных сердцевиной и ломтиками.
• Пять целых палочек корицы.

Указания

Смешайте все вышеперечисленные ингредиенты в стеклянном кувшине, наполненном водой. Хорошо перемешайте, чтобы ароматы обоих ингредиентов пропитались водой. Держите кувшин в холодильнике на ночь. Выньте его на следующий день и употребляйте в течение дня.

9. Медли из виноградной дыни

Ингредиенты

• 4 стакана ломтиков дыни
• 2 стакана разрезанного пополам винограда

Направления

Смешайте все вышеперечисленные ингредиенты в стеклянный кувшин с водой.Хорошо смешайте их, чтобы аромат хорошо проникся. Закройте кувшин и дайте ему остыть в холодильнике на ночь. Выпейте эту настоянную воду на следующий день.

10. Cherries Jubilee

Ингредиенты

• 2 чашки свежей вишни без косточек и пополам
• 3 тонко нарезанных лимона
• 2 стручка ванили

Указания

Смешайте все указанные выше свежие ингредиенты в стеклянном кувшине и дайте ароматам настаивать. Смешайте все ингредиенты деревянной лопаткой.Накройте кувшин крышкой и храните в холодильнике, чтобы ароматизаторы хорошо смешались с водой. Выньте его на следующий день и употребляйте в течение дня.

Восемь стаканов воды — это минимальное требование. Все люди разные, и соответственно меняются их потребности в воде. Ингредиенты, добавленные в воду, не только для вкуса, но и имеют ряд преимуществ для здоровья. Каждый ингредиент, который попадает в воду, приносит ту или иную пользу для здоровья. Приведенные выше рецепты воды помогут вам достичь своего здорового тела и мечты, если вы будете соблюдать строгую диету и режим физических упражнений.Вы не можете успокаиваться, просто употребление ароматизированной воды не поможет. Упражнения и диета также играют решающую роль в достижении плоского живота , о котором вы мечтаете.

Нахальный рецепт воды

Sassy voda успешно растапливает жировые отложения и отлично подходит для удаления жира из желудка. Ее создателем является диетолог Синтия Сасс , автор книги Flat Belly Diet — диета для плоского живота. В свою очередь, журнал Prevention опубликовал знаменитый рецепт и назвал его «Sassy voda».Узнайте ниже, как он сделан и насколько он полезен для похудения в области талии.

ВИДЕОРЕЦЕПТ SASI VODA

Пошаговая инструкция по приготовлению этого феноменального напитка для плоского живота

ПОЧЕМУ SASI WATER ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ТАКОЙ ПОПУЛЯРНОЙ

Вода сасси не только очень эффективна, но и успешно очищает организм от токсинов и устраняет многие неприятные проблемы, такие как вздутие живота, улучшает пищеварение, избавляет от запоров и твердого стула всего за несколько дней.Как читается рецепт для нахальной воды?

Для приготовления этого волшебного напитка вам понадобится:

• от 1,5 до 2 литров кипяченой холодной воды или фильтрованной,
• 1 мелко натертый корень имбиря,
• 1 огурец среднего размера, который нужно очистить и нарезать кольцами,
• лимон нарезать дольками — удалить косточки и каждую дольку немного порезать, самостоятельно не выдавливать,
• От 5 до 7 листиков свежей мяты или одна чайная ложка сушеной — вы найдете ее почти в каждой аптеке.

Затем смесь хорошо перемешать и перелить в стеклянную или пластиковую бутылку. Перед употреблением газированная вода должна стоять в холодильнике не менее 8-10 часов. Таким образом, каждый ингредиент высвободит свой аромат, и вы получите прекрасный и вкусный напиток, который можно пить каждый день.

НАСКОЛЬКО ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА

Теперь, когда мы знаем, как приготовить Sassy voda и как она работает, мы можем также применять диету для похудения. Основная рекомендация — пить воду Sasi последовательно в течение четырех дней для полной детоксикации организма.

Параллельно с выведением токсинов 8 стаканов воды в день значительно ускорят ваш метаболизм и, наряду с меню, богатым овощами и фруктами, принесут результаты в удалении жировых отложений.

Мы верим, что этот вкусный и целебный напиток вам понравится даже через 4 дня. Облегченная диета проводится из 5 правильно организованных приемов пищи в день с уже упомянутыми 8 стаканами воды, где нет голодания и вы не чувствуете усталости, измученный и уставший.

ОПЫТ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ SASSY WATER

Как вода Sasi содержит 0 калорий, употребление 8 стаканов в день поможет сжечь жир и достичь результатов уже через 4 дня. По нашему опыту, это Sassy voda — вкусный и полезный напиток, когда вам не нужно блокировать нос, чтобы его проглотить, как это часто бывает с различными «bućkuriša», которые якобы растапливают жир в желудке и т. Д.

Напиток разбудит, освежит и обязательно порадует. При регулярных физических нагрузках, легких упражнениях, прогулках на природе, меню, содержащем растительные волокна, результат гарантирован.

Автор даже заявляет, что она будет с вами через 4 дня Sassy voda, чтобы похудеть на 3 кг и уменьшить окружность талии на 10 см, мы, конечно, дистанцируемся от этого, потому что у нас не у всех одинаковый метаболизм. Если вы приготовили или просто планируете приготовить напиток, ваш комментарий обязательно пригодится, пишите свободно, чтобы мы могли поделиться своим опытом!

Тексты на похожие и связанные темы: лимонная диета для похудения, цитрусовая диета, антихолестериновая диета, средиземноморская диета, брокколи как лекарство, фруктовая диета на 5 дней, бразильская диета, лунная диета и т. Д..

Рекламные ссылки:

Источник: Dijeta Mesečeve Mene по dijetamesecevemene.com.

* Статья переведена на основе содержания Dijeta Mesečeve Mene сайтом dijetamesecevemene.com. Если есть какие-либо проблемы с содержанием, авторскими правами, оставьте, пожалуйста, отчет под статьей. Мы постараемся обработать как можно быстрее, чтобы защитить права автора. Большое спасибо!

* Мы просто хотим, чтобы читатели получали более быстрый и легкий доступ к информации с другим многоязычным контентом, а не с информацией, доступной только на определенном языке.

* Мы всегда уважаем авторские права на содержание автора и всегда включаем оригинальную ссылку на исходную статью. Если автор не согласен, просто оставьте отчет под статьей, статья будет отредактирована или удалена по запросу автор. Огромное спасибо! С наилучшими пожеланиями!

3 напитка, которые более эффективны для похудения, чем лимонная вода

Эта статья написана Кэролайн Прадерио и предоставлена ​​нашими партнерами из Prevention.

Начать день со стакана воды, настоянной на лимоне, для многих, стремящихся быстро похудеть, стало сродни религиозному ритуалу. Плохие новости? Знающие диетологи говорят, что вода волшебным образом не поможет вам сбросить лишний вес. Фактически, никакой напиток сам по себе не является серебряной пулей для похудения (особенно диетическая газировка). Но есть некоторые сорта пива, которые в сочетании со здоровым образом жизни действительно могут дать толчок вашим усилиям по снижению веса.

Вот три, чтобы начать потягивать.

UnSplash

Кофе
Назовите это идеальным энергетическим напитком природы: исследования показывают, что употребление двух-трех чашек кофе перед тренировкой может побудить вас тренироваться дольше и тяжелее, чем если бы вы посещали тренажерный зал без кофеина, а это означает, что вы зажигаете больше калорий. Одно исследование, опубликованное в журнале Journal of Sports Medicine and Physical Fitness , показало, что люди, выполняющие упражнения, могли делать почти на 20 процентов больше повторений на тренажере для жима ногами, когда они использовали java.Но помните: всегда пейте его черным (или добавляйте немного бескалорийного экстракта стевии), поскольку употребление сливок и сахара — самый быстрый способ свести на нет все преимущества длительной тренировки с кофе. (Бонус: существует множество других причин, по которым ваше тело любит кофе.)

Shutterstock

Вода
Замените выжатый лимон на горсть льда: Холодные напитки побуждают ваше тело расходовать больше энергии, чтобы поддерживать свой предпочтительный 98.6-градусная температура. Это означает, что употребление трех 24 унций ледяной воды в день может помочь вашему телу сжечь до 100 лишних калорий, говорит Митци Дулан, доктор медицины, диетолог Королевской семьи Канзас-Сити и автор книги The Pinterest Diet . Делайте это каждый день, и вы можете сбросить до 10 фунтов за год. (Сделайте воду более интересной с помощью этих 25 рецептов дерзкой воды.)

Unsplash

Зеленый чай
Зеленый чай не только не содержит калорий, но и способствует сжиганию жира и снижению веса.Согласно исследованию, опубликованному в журнале Американского колледжа питания , в одном исследовании участники, которые выпивали четыре чашки зеленого чая в день в течение двух месяцев, потеряли на шесть фунтов больше, чем те, кто пил просто воду. Другой анализ 2013 года из European Journal of Nutrition показал, что те, кто регулярно пьет зеленый чай, весят меньше, имеют меньшую талию и полезны для здоровья. (Ученые предполагают, что за этим эффектом стоит комбинация катехиновых антиоксидантов и кофеина в зеленом чае.Выбирайте свежий горячий чай без добавок — купленные в магазине напитки, как правило, содержат меньше антиоксидантов и могут содержать избыток сахара. Также держитесь подальше от нерегулируемых добавок зеленого чая: они являются частой причиной повреждения печени и могут содержать небезопасные дозы соединений, выделенных из чая.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

3 эффективных рецепта домашних напитков для похудания

Последнее обновление 16 мая 2021 г., автор: Kaden

В борьбе с лишними килограммами важную роль играют домашние напитки для похудения. В современном мире ожирение становится проблемой для все большего числа людей, независимо от возраста, пола или социального статуса.

Сидячая работа, малоподвижный образ жизни, огромная количество мест для перекуса на бегу рано или поздно приведет человека к увеличение массы тела.Впоследствии борьба с лишним весом стала приоритет во многих странах мира.

Использование домашних напитков для похудения также способствует:

— очищение тела.

— восстановление здоровья.

— повышенный уровень жизни.

Домашние напитки для похудения

Ни для кого не секрет, что похудеть намного сложнее, чем набрать. Чтобы справиться с этой непростой задачей, необходимы упражнения, фитнес, сбалансированное питание, БАДы, а также для похудения, вкусные и полезные напитки.

Всем, кто сталкивался с проблемой эксцессов Weight начинает свой путь к похуданию с попыток ограничить себя в том, что касается еды. Часто такой метод не приносит желаемого результата. Что в В таком случае нужно ли человеку добиваться своей цели?

Они будут искать дополнительные средства, которые поможет избавиться от опасных для жизни килограммов. Прежде всего, это будет прийти в виде спорта, а во-вторых — это будет диета, специально разработанная для собственное тело.Один из вкладов в эту диету — сжигание жира. напитки. Они низкокалорийны, приятны на вкус и их легко приготовить.

Надеюсь, вам понравились эти товары! Просто чтобы вы знали, я могу получать комиссионные за покупки, сделанные по ссылкам на этой странице. Спасибо, если вы воспользуетесь нашими ссылками, я очень ценю это!

Правила употребления напитков для похудания

Для достижения положительного результата с использованием напитки, помогающие избавиться от лишних килограммов, желательно придерживаться несколько совершенно незамысловатых правил:

— организм при похудении подвержен обезвоживание, из-за чего необходимо пить не менее 2-2.5 литров жидкости в день;

— для достижения длительного результата все Жиросжигающие напитки следует принимать в строгих дозировках и, желательно, постоянной основе;

— во время диеты чай (желательно зеленый) и допускается натуральный молотый кофе без добавления жирных сливок и сахар;

— все без исключения диетологи запретили употребление жидкости во время еды. Лучше выпить стакан воды за полчаса до еды или через час после;

— во избежание отеков не пить жидкости перед сном;

— напитка для похудения следует употреблять три желательно раз в день.

Лучшие напитки для похудения

Напитки, эффективно борющиеся с лишним весом специальные травяные чаи со специями и медом, фруктовые и овощные коктейли, ягодные смузи и новинка, недавно вошедшая в мир для похудения — Sassy Water (названа в честь создателя ее диетолога).

Следует отметить, что наряду с потребление этих напитков не только похудеет, но и человеческое тело также избавится от шлаков, антиоксиданты выведут токсины, обмен веществ ускорится, улучшится процесс пищеварения, и, как В результате человек ощутит небывалый прилив энергии.

Рецепты напитков для похудения

В Sassy Water нет ничего сложного. Для его приготовления вам понадобится пара литров чистой негазированной воды, корень имбиря, свежая мята или мелисса, небольшой огурец и лимоны.

Готовьте вечером, чтобы во время Ночью он настоялся и впитал в себя все полезные вещества. Подготовить только один помогает, если на следующее утро вы хотите насладиться свежим напитком.

Все твердые ингредиенты должны быть тщательно промыть, растолочь и смешать с двумя литрами воды. Это оно, напиток готов!

Хранить Sassy Water желательно в прохладном месте. Каждую ночь вам придется готовить новую порцию коктейля. это Рекомендуется пить на следующее утро натощак. Первая порция стоит один стакан, то в течение дня нужно выпить остаток смеси.

Ингредиенты напитка имеют благотворно влияет на организм.Богатый клетчаткой огурец убивает чувство мягкий голод и замедляет превращение углеводов в жиры.

Зеленый травяной коктейль набит витамины, антиоксиданты, аминокислоты, макро- и микроэлементы.

Чтобы приготовить этот поистине лечебный напиток, вам понадобится набор из ваших любимых свежих трав, немного воды, блендер, любые овощи или фрукты (огурцы, помидоры, спаржа, брокколи, болгарский перец, авокадо, яблоки, грейпфрут, киви…) , щепотка специй (смесь перца или прованских трав отлично подойдет для овощного коктейля), корица, ваниль, молотый сладкий перец, гвоздика и другие приправы.

Все подготовленные ингредиенты должны быть просто измельчить в блендере, затем половину результата сбрызнуть водой и положить в холодильнике на время. Этот зеленый коктейль хорошо борется с голодом и можно легко использовать в качестве перекуса перед обедом.

При применении свекольного сока один очень необходимо учитывать важный момент: этот сок нельзя употреблять в в чистом виде, чтобы избежать проблем, связанных с сердечной деятельностью и пищеварение.Чтобы приучить организм к свекольному соку, необходимо дозировать постепенно, начиная с 50 мл и разбавляя соком или водой.

Итак, для приготовления свекло-морковно-яблочного сока вам понадобятся свекла, морковь, зеленое яблоко, сельдерей и чистая фильтрованная вода. Все ингредиенты, как обычно, измельчить в блендере, сбрызнуть водой и оставить на пару часов на холоде. Вы можете пить этот сок в течение дня.

Этот суперполезный коктейль поспособствует выведение токсинов, очищение сосудов, улучшение общего состояния тело и наполнить его энергией.

Употребление домашних напитков для похудения благотворно влияет на организм человека, помогает избавиться от лишнего веса и накопившихся шлаков, а также улучшает настроение и внешний вид.

Напитки для похудания, которые можно купить

Вам лень покупать все эти ингредиенты? или пришли к выводу, что покупать свежие овощи и фрукты может быть очень дорого? вы можете попробовать коктейль для похудения.