Самые полезные продукты

Ягоды

По мнению ученых, в первую очередь звания «самые полезные продукты» заслужили ягоды. Особенно подчеркивают исследователи свойства черники и голубики. Эти полезные продукты содержат наибольшее количество антиоксидантов. Кроме того, антоциан, содержащийся в этих ягодах, способствует замедлению процессов старения нервной системы человека. Черника и голубика – очень полезная еда для тех, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой и пищеварительной системы, онкологическими болезнями. Незаменимы эти полезные продукты питания и для людей, страдающих ожирением, и больных диабетом, поскольку способны снижать уровень                                                                                                           холестерина и сахара в крови.

Орехи

В список самых полезных продуктов питания попали и орехи, причем какой-то отдельный их вид ученые не выделяют – полезны абсолютно все. Орехи являются источником большого количества витаминов, минералов, белков, полезных жиров. Эти полезные продукты питания при ежедневном их потреблении хороши для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, анемии, проблем с потенцией, зрением, менструальным циклом. Также доказано, что орехи – полезная пища при стрессах, депрессиях, упадке сил, общего тонуса организма.

 

 

 

Лук и чеснок

Лук и чеснок – несомненно, полезные продукты питания, и ученые это подтверждают. Являясь настоящим кладезем витаминов, минералов, микроэлементов, полезных эфирных масел, эти продукты питания оказывают положительное влияние на весь организм человека. Судите сами: лук и чеснок хороши при заболеваниях печени, сердечно-сосудистой и эндокринной системы, снижают уровень холестерина в крови, укрепляют иммунную систему человека. И, конечно, каждый знает, что лук и чеснок – это самые полезные продукты при простудных заболеваниях. Эфирные масла и финтоциды, содержащиеся в луке и чесноке, предотвращают размножение микробов и                                                                                                         уничтожают их.

Бобовые

Следующими в списке «Самые полезные продукты» идут бобовые. Содержащиеся в них большие количества ценных белков и грубой клетчатки делают эти продукты поистине уникальными в своем роде. Соя, бобы, фасоль и горох – полезные продукты для больных сахарным диабетом, атеросклерозом, людей, страдающих ожирением, заболеваниями пищеварительной системы, почек и печени, имеющих слабую иммунную систему. Бобовые – это самая полезная пища для вегетарианцев, поскольку они способны снабжать человеческий организм белками без сопровождения жира (что невозможно при употреблении белков животного происхождения). Кроме того, содержащийся в бобовых протеин (растительный белок) способствует регенерации клеток. Также бобовые – это полезные продукты питания при расстройствах нервной системы, ведь содержащиеся в них аминокислоты обеспечивают спокойствие, уравновешенность человека.

Фрукты

Фрукты – безусловно, без них список самых полезных продуктов питания был бы неполным. В первую очередь, это яблоки. Список заболеваний, для профилактики и лечения которых они особенно полезен, довольно широк. Это полезные продукты питания для сердечно-сосудистой, пищеварительной, мочевыделительной, иммунной системы, заболеваниях кожи и опорно-двигательного аппарата. Снижая уровень холестерина и сахара в крови, замедляя рост раковых клеток, яблоки по праву могут называться самыми полезными фруктами. В список «Самые полезные продукты» попали также и другие фрукты: киви и хурма, ананас и                                                                                             гранат, абрикос и банан, авокадо и манго. Таким образом, чем                                                                                                 разнообразнее будет ваше «фруктовое меню» — тем лучше.

Овощи

Место в списке самых полезных продуктов нашлось и для овощей. Лидируют здесь зеленые листовые овощи: шпинат и салат. Эти полезные продукты являются поливитаминными, хороши для кишечника, замедляют рост опухолей (особенно простаты), оказывают мочегонное действие, полезны при гипертонии, ожирении, туберкулезе, атеросклерозе. Среди овощей на звание «самые полезные продукты» претендуют также капуста и морковь. Так, капуста (особенно белокочанная) имеет высокую питательную ценность и полезна как в свежем виде, так и в квашеном. Капуста обогащает микрофлору кишечника, способна выводить из организма холестерин. Это особенно полезная еда для больных гастритом с пониженной кислотностью, язвенной болезнью, страдающих геморроем и запорами, ожирением. Морковь не отстает от капусты по количеству содержащихся в ней полезных веществ. Она укрепляет иммунную систему, улучшает функционирование кишечника, положительно воздействует на сетчатку глаза, применяется для профилактики заболеваний сердца, почек и печени, оказывает ранозаживляющие и противовоспалительное действие. Особенно хороши эти полезные продукты в сочетании, например, в салатах.

Дары моря

Дары моря – безусловно, полезные продукты питания. Первое место среди них занимает рыба. Самые полезные продукты из рыбных — это жирные сорта: лосось, тунец, сардины. Благоприятно воздействуя на сердечно-сосудистую систему, рыба значительно уменьшает возможность возникновения различных заболеваний сердца (в том числе аритмии и ишемии), инфарктов и инсультов. Также рекомендуется принимать в пищу эти полезные продукты людям, имеющим проблемы с желудком, щитовидной железой, лишним весом. Рыба способствует активизации работы мозга, быстрому заживлению ран, препятствует образованию раковых клеток.

Яйца

Следующими в списке самых полезных продуктов идут яйца. Эти полезные продукты рекомендуют употреблять в пищу в количестве пяти штук в неделю. Содержащие около сотни полезных веществ, яйца способны очищать человеческий организм, выводить из него холестерин и другие вредные вещества, расщеплять жиры, а яичный белок является лучшим «строительным материалом» для мышц. Яйца – особенно полезные продукты питания при язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, хроническом панкреатите, расстройствах нервной системы. Учеными доказана также роль яиц в предотвращении образования раковых клеток и в будущем, возможно, именно яйца будут использоваться как один из действенных способов борьбы с онкологическими заболеваниями.

Изделия из муки грубого помола

Изделия из муки грубого помола – также полезные продукты питания. Высокое содержание витаминов, минералов, микроэлементов, биологически активных веществ – вот то, что дает все основания пополнить ими список «Самые полезные продукты». Они незаменимы для каждого человека, но особенно актуальны при сахарном диабете, заболеваниях сердца, слабой иммунной системе, проблемах с кишечником. Изделия из муки грубого помола оказывают положительное влияния на кожу, препятствуя ее старению, воспалению, возникновению аллергических реакций. Это особенно полезная пища для людей,                                                                                           занимающихся спортом, ведущих здоровый образ жизни.

Молоко

Молоко и кисломолочные продукты также попали в список «Самые полезные продукты». Кальций, содержащийся в молоке, укрепляет кости, зубы и волосы. Также молоко рекомендуется при сердечно-сосудистых заболеваниях, анемии, отеках, различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта (гастриты, язвенная болезнь, невроз желудка). Молоко хорошо зарекомендовало себя при различных отравлениях и недаром его используют для предотвращения различных заболеваний на «вредных работах». Что касается кисломолочных продуктов, то кефир и творог – самые полезные продукты среди них. Они благоприятно сказываются на работе кишечника и пищеварительной системе в целом за счет бактерий, содержащихся в них. Также эта полезная еда вызывает аппетит, стимулируя выделение желудочного сока, обладает антимикробным действием.

 

Зеленый чай

Зеленый чай – еще один полезный продукт питания, утверждают ученые. Он уже давно превратился из экзотического напитка в повседневный, а его лечебные свойства известны практически всем. Зеленый чай способствует укреплению кровеносных сосудов, снижает артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови. Содержащиеся в зеленом чае вещества оказывают губительное воздействие на различные вирусы и микробы.

Зеленый чай – прекрасный антиоксидант, хорошо выводит из организма токсические вещества и яды, замедляет рост раковых клеток. Список заболеваний, при которых следует употреблять этот чудо-напиток, достаточно широк: атеросклероз, диабет, гипертония, заболевания щитовидной железы, проблемы со зрением, иммунной системой. Наконец, повышая общий тонус организма и замедляя процессы старения, зеленый чай имеет все основания пополнить список «Самые полезные продукты».

Итак, именно эти продукты питания являются на данный момент наиболее полезными, по мнению ученых. А получить максимум пользы от них можно, если совмещать в своем ежедневном рационе все перечисленные компоненты. Будьте здоровы и употребляйте в пищу только самые полезные продукты!

Самые полезные продукты питания — О здоровом питании

Пища должна быть не только вкусной, но и полезной – об этом знает каждый, поэтому сегодня так актуальна тема здорового питания. Конечно, каждый из натуральных продуктов несет в себе определенную пользу, но среди всех есть самые полезные продукты питания, о них мы и поговорим. Начиная беседу о самых полезных продуктах, сразу остановимся на том, что обычный рацион обычного человека состоит из следующих категорий: фрукты, овощи, ягоды, орехи, мясо, крупы, молочные продукты, масло (растительное, сливочное и животные жиры), мед, яйца. Мы расскажем о самых полезных продуктах в каждой из этих категорий.

Список самых полезных продуктов:

 
Начнем наш рейтинг с самых полезных фруктов:

Яблоки – источник железа, пектина, клетчатки. Способствуют очищению организма от вредного холестерина, токсинов, шлаков, улучшают перистальтику кишечника.

Полезные свойства яблок достаточно сильны, а регулярное употребление яблок способствует снижению веса.

 

Авокадо  (тоже фрукт) – содержит массу витаминов, минералов, легко усвояемых ненасыщенных жиров. Продукт обладает антиоксидантными свойствами, выраженным антиканцерогенным действием, омолаживает организм, стимулирует выработку коллагена.

Самые полезные овощи:

Морковь – источник каротина,  обладает антиоксидантными, антиканцерогенными свойствами, улучшает пищеварение и состав крови.

 

Брокколи – самая полезная капуста, содержит массу витаминов, микроэлементов и др., малокалорийна. Полезные свойства брокколи поистине удивительны, она защищает от рака, укрепляет иммунитет, очищает кровь от холестерина (вредного). Один из самых любимых продуктов практически всех диетологов.

 

Лук и чеснок – рекордсмены по содержанию фитонцидов и веществ, усиливающих сопротивляемость организма к различного рода вирусам и возбудителям болезней.

 

Помидоры – источник лютеина и ликопина. Благотворно влияют на зрение, обладают сильнейшим антиканцерогенным свойством.

Самые полезные ягоды:

Черника – источник лютеина, сильнейший антиоксидант, улучшает состав крови, противостоит развитию раковых опухолей.

 

Клубника – богата железом, цинком, витаминами (каротиноидами), благотворно влияет на зрение, укрепляет иммунитет.

 

Самые полезные орехи:

 Миндаль – содержит массу полезных веществ, обладает пикантным вкусом, уместен везде: в десертах, в основных блюдах, салатах.  Полезные свойства миндаля улучшают работу всех систем организма.

 

Грецкий орех – «пища для ума», источник большинства полезных для здоровья веществ, улучшает работу мозга и нервной системы, может выступать в качестве лекарства при многих болезнях. Издавна широко известны народные рецепты из грецкого ореха для лечения самых разных недугов.

Самые полезные крупы:

 Овсянка – источник витаминов, микроэлементов, белков.

Улучшает пищеварение, укрепляет организм, способствует снижению артериального давления.

 

Гречневая крупа — «королева» круп, источник железа и других ценных микроэлементов.  Укрепляет иммунитет, улучшает состав крови, обогащает организм нужными веществами.

 

Бобовые (соя, нут, бобы, чечевица) – источник белка, ценных витаминов и минералов. Включение бобовых культур в рацион питания значительно улучшает работу всех систем организма, укрепляет иммунитет, оздоравливает.
 

Самые полезные молочные продукты:

 Йогурт, кефир – кисломолочные продукты, обогащенные полезными бактериями, насыщают организма кальцием, витаминами группы В, улучшают пищеварение, налаживают работу кишечника.

Самое полезное масло:

 Льняное масло – не смотря на общепринятый стереотип, что самым полезным маслом является оливковое, льняное масло превосходит оливковое по содержанию многих полезных веществ и является рекордсменом по содержанию ненасыщенных жирных кислот (омега 3, омега 6). Оцените все полезные свойства льняного масла и обязательно вводите его в свой рацион.

 

Оливковое – источник витаминов А и Е, положительно влияет на состав крови, нормализует работу сердца.

Самое полезное мясо:

Крольчатина – низкокалорийное, гипоаллергенное, богатое белком мясо, обладает нежным тонким вкусом.

 

Также к полезным видам мяса можно отнести курятину, индейку и телятину.

Самая полезная рыба:

Среди всех видов рыб особенно полезной считается морская рыба из холодных морей, например лосось – это рекордсмен по содержанию жиров омега-3 и омега-6, также является источником железа. Улучшает состав крови, обладает сильным антиоксидантным свойством, низкокалориен.

 

К слову сказать, рыбий жир также является одним из самых полезных продуктов, многие употребляют наряду с витаминными комплексами.
 

Самые полезные продукты питания:

 Напоследок расскажем про другие не менее замечательные продукты, которые приносят организму исключительно пользу, их обязательно нужно включать в рацион питания, если вы стремитесь сохранять здоровье на протяжении долгих лет.

 

Мед – источник натуральных сахаридов, содержит массу микроэлементов. Полезен для всего организма, как общеукрепляющее и омолаживающее средство.

 

Яйца – источник белка и других ценных веществ (содержат 12 видов витаминов и минералов). В рацион питания обязательно нужно включать яйца, однако более двух штук в сутки съедать не рекомендуется.

 

Зеленый чай – источник антиоксидантов, укрепляет организм, обладает сильным противораковым действием.

 

На этом наш список самых полезных продуктов питания завершается. На самом деле полезных для здоровья продуктов очень много, ведь все из того, что дает нам природа несет в себе пользу и созидание. Поэтому подбирая самые полезные продукты питания, смотрите не только на их общеизвестные полезные свойства, а учитывайте свои индивидуальные особенности, грамотно подходите к формированию своего меню и тогда здоровье и долголетие вам гарантированы!

Самые полезные продукты для организма человека

Пища, которая входит в рацион человека, напрямую влияет на его жизнедеятельность, здоровье, самочувствие и качество жизни. Выбирая продукты питания, важно помнить, что некоторые просто жизненно важны для организма, хорошей работы мозга и всех органов.

Топ-10 самых полезных продуктов

1. Банан — целебный продукт.
2. Морковь — миниатюрная аптека.
3. Чеснок — укрепит иммунитет и здоровье.
4. Авокадо — насыщает и омолаживает организм.
5. Капуста — продукт здоровья.
6. Орехи — питание мозга.
7. Рыба — лучший дар моря.
8. Перец — витаминный овощ.
9. Зеленый чай — напиток для здоровья.
10. Мед — дар природы.

Банан — тропический целебный плод

Этот тропический фрукт для еды просто идеален, способен быстро утолить голод, хорошо воспринимается благодаря содержанию легко усваиваемых углеводов, глюкозы, фруктозы, сахарозы, насыщает минералами, витаминами. Рекомендован для питания во время диеты, содержит ферменты, яблочную кислоту, необходимые для усвояемости углеводов. Банан является единственным фруктом, который в сыром виде не влияет на обострение язвы желудка, гастрита. Нейтрализует кислоту, помогая от изжоги. Плоды насыщают организм витамином С и Е, В6.

75% этого полезного для еды фрукта — вода. Калий, содержащийся в банане очень важен для сердца, почек, улучает работу мозга. Антиоксиданты понижают вред свободных радикалов, плод признан полезным при язвенной болезни, обволакивает стенки желудка, снижает раздражение слизистой.

Морковь — необходимый источник витамина А

Уникальный по своему составу овощ имеет очень редкий состав соединений минералов, витаминов. Обычная морковка не только один из самых полезных для организма человека продуктов, эта еда насыщает, укрепляет здоровье, придает бодрости.

Каротин из морковки в организме человека преобразуется в витамин А. Есть овощ наиболее полезно сырым с добавлением десертной ложки масла растительного или сметаны. Важно соблюдать норму при добавлении жира во время приготовления еды.

Очень полезна морковь для сетчатки глаз, специалисты рекомендуют употреблять овощ каждый день, особенно тем, кто страдает близорукостью, высокой утомляемостью органов зрения, другими болезнями глаз. Бета-каротин тоже есть в этом полезнейшем продукте. Бета-каротин нейтрализует свободные радикалы, улучшает состояние кожи, зрение.

Перец — свежесть и польза

Сладкий перец не только вкусный, но и самый полезный, в нем много витамина С, человеку достаточно даже 40 граммов продукта. Примечательно, что даже в течение 80 дней этот витамин не разрушается в перце. Больше всего его в области плодоножки. Рутин в перце вместе с другими полезными веществами укрепляет сосудистые стенки, делая их прочнее. Острый перец тоже полезен, используется не только в кулинарии, но и в медицине, помогает защитить организм от различных проблем со здоровьем. В аптеке люди давно приобретают перцовые пластыри, помогают они во время простуды, их накладывают на ушибы, используют при ревматизме, артрите, когда болят суставы, мышцы. Есть острый перец очень полезно, он нужен мозгу, улучшает кровообращение в нем. Полезен при астме, бронхитах, гриппе, кашле.

Аскорбиновая кислота и витамин Р чистят сосуды, уменьшают уровень холестерина. На зрение и скелет влияет витамин А. Острый овощ помогает бороться с раком, особенно яичников. Этот продукт добавляют в различные салаты, едят в сыром виде, тушат и запекают. Полезен продукт при бессоннице и депрессиях, когда человек чувствует упадок сил, снижение активности. Очень важно покупать для еды качественный продукт, без пестицидов.

Чеснок — невероятная польза

Продукт является отличной специей для множества блюд, важен для организма. Широко чеснок используется в народной медицине с давних времен, в нем очень много фитонцидов, микроэлементов, есть фосфорная кислота, эфирные масла. Самый нужный для человека продукт хорош для сердца и сосудов, это отличное мочегонное, потогонное средство. Благодаря содержанию аллицина — специфического вещества, образующегося при измельчении чесночных долек, чеснок необходим для мозга, но только в сыром виде. Большинство самых полезных свойств разрушается после термической обработки, остается только приятный чесночный вкус. Свежий чеснок благотворно влияет на работу печени, эффективно и бережно очищает от токсинов, разжижает кровь, улучшает кровообращение, омолаживает клетки организма.

Чеснок понижает артериальное давление, защищает от онкологии, обезболивает, способствует заживлению ран. Такая еда нужна при авитаминозе. Всего в чесноке больше 400 разных компонентов, есть антиоксиданты, они очищают, укрепляют иммунитет, замедляют старение. Чеснок убивает множество бактерий, эффективен в сезон простуд и гриппа.

Авокадо — еда для здоровья человека

Этот тропический плод обладает особым приятным привкусом, необходим для человека. Богат антиоксидантами, растительными жирами, минералами, витаминами. Плод улучшает работу сосудов, сердца, мозга, присутствие в рационе человека авокадо понижает риск вероятности инфарктов, инсультов. Плод хорошо выводит лишнюю жидкость из организма, предотвращая образование отеков, понижает процент содержания в организме холестерина, помогает печени лучше функционировать.

При регулярном употреблении плода и еды с ним понижается вероятность образования онкологии, ведь в продукте много фолиевой кислоты. Витамин К улучшает кровоостанавливающие свойства организма, что особенно нужно людям, у которых долго затягиваются раны. Глутатион совокупно с витаминами надежно защищает организм от бактерий, инфекций, токсинов. Умеренное применение авокадо в рационе помогает снизить вес, замедляется старение клеток, проходит насыщение их кислородом. Маслянистая консистенция продукта, пищевые волокна помогают при запорах, нормализуют работу кишечника.

Капуста — мультипольза

Этот овощ представлен в различных вариантах и сортах, но всех их объединяет огромная польза для организма человека. Такая еда должна присутствовать в рационе и детей, и взрослых. Самая полезная капуста в сыром и квашеном виде, она очень богата микроэлементами витаминами. Продукт положительно влияет на работу кишечника и желудка, дает силы мозгу, улучшая умственную работу, это самый хороший антиоксидант, предупреждающий онкологические болезни. Витамин U очищает сосуды от холестерина, не позволяет ему оседать на стенках. Тартроновая кислота не позволяет пище забродить в желудке, хорошо расщепляет жиры, защищая от ожирения.

Капуста эффективна при заболеваниях, продукт используют не только для приготовления различной еды, но и в качестве компрессов при кашле, мастопатии. Не рекомендуется есть продукт ежедневно, ведь в нем много клетчатки, она в большом количество травмирует кишечник, начинаются такие проблемы как метеоризм, боли в области живота.

Очень необходима организму человека брокколи. Этот вид капусты — прекрасная профилактика раковых болезней. Вещество сульфорафан уничтожает бактерии, способствующие онкологии желудка, даже те которые нельзя убить антибиотиком. Употребляя систематически данный продукт, человек защищает себя от атеросклероза, очищается от солей тяжелых металлов. Для диабетиков, беременных, пожилых и детей это самая полезная еда.

Орехи — удивительный дар природы

Этот продукт можно использовать как самостоятельный перекус, брать с собой в дорогу и куда угодно. Орехи — настоящий дар природы, улучшают работу мозга, состояние всего организма. Несмотря на калорийность, полезны при борьбе с лишним весом. Элементы в составе орехов улучшают обмен веществ, даже небольшое количество продукта в день достаточно. Крайне необходимы орехи при умственной нагрузке, это хороший источник энергии, полезная еда для мозга, сердца и сосудов.

Рыба — непременный компонент в питании

Уже не один десяток лет специалисты рекомендуют включать морепродукты в рацион. Элементы, входящие в состав самого полезного продукта для человека помогают уменьшить уровень жиров в крови, нормализовать давление, защищают от развития такого серьезного недуга, как диабет. Омега 3 — жирные кислоты разжижают кровь, обеспечивая хорошую профилактику тромбозов. Употребляемая в течение года небольшая порция жирной рыбы в сутки, понижает риск возникновения болезней сосудов и сердца на 40%. Богат продукт витаминами, важными микроэлементами, в том числе йодом, фосфором.

Очень нужен растущему организму содержащийся в морепродукте белок, усваивается он отлично, содержит самые необходимые вещества: аминокислоты, они очищают печень от токсинов. Необходим морепродукт для профилактики рака толстой кишки, молочных желез, улучшает память, активность мозга, иммунитет. Просто необходима такая еда для мозга, она улучшает его работу, помогает сохранить работоспособность, укрепляет нервную систему. Самые полезные для человека несколько сортов:

• лосось;
• сельдь;
• форель;
• тунец;
• семга.

Другие самые полезные морепродукты: устрицы, мидии, кальмары, морскую капусту обязательно следует включать в рацион.

Зеленый чай — напиток здоровья

В листьях зеленого чая, благодаря обработке, сохраняется максимальное количество полезных веществ, в отличие от черного. Очень много антиоксидантов в данном продукте. Одна чашка зеленого чая содержит их столько же, сколько 10 стаканов яблочного фреша. От 15 до 30% напитка состоит из дубильных веществ — 30 видов полифенольных соединений, в том числе катехины, танин. Эфирные масла придают напитку особый аромат. В чае содержится растительный белок.

Ферментированный зеленый чай содержит минералы, аскорбиновую кислоту, витамины РР, К, В. У напитка по содержанию витамина Р нет конкурентов. Он укрепляет стенки сосудов. В одном листе чая 300 полезных веществ, в том числе алкалоиды, пектины, органические кислоты. Зеленый чай успокаивает, расслабляет, улучшает состояние кожи, работу мозга, помогает человеку похудеть.

Мед — кладезь пользы

Если продукт был собран в чистых регионах, был заготовлен без термообработки — это ценнейшая еда для человека. Мед — настоящий дар, который преподнесла природа. Продукт не только полезен при простуде, но и прекрасно заменяет сахар, укрепляет иммунную систему, придает организму сил и энергии, стимулирует работу мозга. Полезно есть мед страдающим от анемии, при проблемах с пищеварением, болезнях сосудов. Добавлять продукт в горячий чай нельзя, так уничтожается вся его польза. Лучше положить пару ложечек в теплый напиток. Употребляя мед регулярно, человек защищает себя от болезней сердца, депрессии, тромбозов. Уровень холестерина, благодаря меду, понижается, лучше усваивается кальций.

Как лекарство применяется для лечения ран и ожогов, проблем с кожей. Употребление в пищу самого настоящего качественного меда защищает от рака, не позволяя раковым клеткам расти. Важно помнить, что мед относится к аллергенным продуктам, поэтому не рекомендуется давать его детям до года и аллергикам.

📌 Список топ-20 полезных продуктов. Что такое суперфуды?

Чтобы правильно питаться, важно не только соблюдать рекомендованную норму калорий, но и следить за употреблением продуктов, богатых витаминами и минералами. Лидером по их содержанию являются суперфуды — список 20 из них вы найдете ниже.

При этом суперфуды — это не всегда экзотическая еда. Любимая всеми гречка также является одним из наиболее полезных продуктов питания, завоевывая популярность во всем мире. Кроме этого, многие суперфуды могут быть заменены на местные продукты — вместо ягод годжи вполне подойдет боярышник.

// Что такое суперфуды?

Суперфуды, от английского super food — это натуральные продукты питания, содержащие в составе наибольшее количество антиоксидантов, микроминералов и витаминов. Регулярное употребление подобных продуктов необходимо для поддержания здоровья и нормальной работы организма.

Например, наиболее полезным нутриентом большинства ягод (как сырых, так и сушеных) являются полифенолы — элементы, придающие ягоде насыщенный темный или синий цвет. Согласно научным исследованиям, полифенолы помогают в борьбе с ожирением, препятствуя образованию новых жировых клеток.

Кроме этого, в суперфудах содержится магний, йод, железо и цинк — важнейшие микроминералы, необходимые для правильного функционирования иммунной системы. Их недостаток не только понижает защитные функции организма, но и приводит к понижению выработки гормонов.

// Полезная еда — кратко:

• большинство ягод
• большинство семян и орехов
• псевдозерновые культуры

// Читать дальше:

Самые полезные продукты

Для поддержания здоровья и нормальной работы метаболизма важно регулярно употреблять различные овощи, фрукты, орехи и семена растений. При этом в список полезной еды, в конечном итоге, входят почти все растения — в каждом из них имеются необходимые организму элементы.

1. Миндаль

Миндаль полезен за счет содержания магния, железа, фосфора, цинка, меди, а также витаминов Е и А. Благодаря содержанию мононенасыщенных жирных кислот эти орехи понижают уровень холестерина в крови и снижают риск развития болезней сердца. Помимо прочего, миндаль относится к продуктам с высоким содержанием белка.

2. Семена кунжута

Кунжут — это масличное растение, содержащее в составе мощный антиоксидант сезамин. Это вещество эффективно снижает уровень плохого холестерина в крови. Кроме этого, семена кунжута содержат много клетчатки и различные микроминералы — в том числе, марганец, магний, цинк, фосфор и железо.

3. Красные ягоды

Любые красные ягоды (как ягоды годжи, так и шиповник с боярышником) содержат высокое количество природных антиоксидантов, витаминов и микроминералов (меди, железа, цинка, селена, кальция, калия). В 100 г сушеных ягод годжи содержится 500% суточной нормы витамина А и 80-90% нормы витамина С.

// Ягоды годжи — полезные свойства

4. Темно-синие ягоды

Цвет черники, голубики и прочих темно-синих ягод обусловлен содержанием антоцианинов — мощных антиоксидантов. Они помогают организму бороться с повреждающими факторами различной природы. Кроме этого, темные ягоды особенно богаты микроминералами и витаминами.

5. Гречка

Поскольку гречиха не является злаковой культурой, в составе гречневой крупы отсутствует глютен — компонент белка пшеницы, вызывающий пищевую аллергию у некоторых людей. Кроме этого, гречка относится к весьма немногим растительным продуктам, обладающим полным профилем аминокислот.

// Сколько белка содержится в гречке?

6. Сырые какао бобы

Строго говоря, полезных для здоровья веществ больше всего в сырых зернах какао. Однако и после термической обработки в них остается существенное количество антиоксидантов — ровно как и в темном шоколаде. Еще одним плюсом какао является его способность выступать источником триптофана.

// Темный шоколад — чем он полезен?

7. Куркума

Куркумин заметно уменьшает количество микровоспалений в теле, а также повышает уровень антиоксидантов. Ряд исследований говорят о положительном влиянии куркумы на избавление от болей при остеохондрозе, а также о ее способности нормализовывать уровень холестерина и сахар в крови.

// Куркума — приправа или лекарство?

8. Киноа

Киноа — еще одна псевдозлаковая культура, представляющая из себя семена цветка. В 100 г сухой крупы киноа содержится 102% дневной нормы марганца, 49% нормы магния, 46% фосфора, 30% меди, 25% железа, 21% цинка, 16% калия и 12% селена — данные цифры превосходят даже гречку!

// Крупа киноа — польза и вред

9. Тыквенные семечки

Сушеные семена тыквы — отличный источник белка и незаменимых аминокислот. В них много витаминов группы В, витамина Е. Помимо прочего, они относятся к продуктам с высоким содержанием цинка — этот микроэлемент полезен для мужчин, помогая поддерживать уровень тестостерона в норме.

10. Асаи

Асаи — это темная ягода, произрастающая преимущественно в Бразилии. Отличается уникальным вкусом и высоким содержанием природных антиоксидантов. Чаще всего встречается в виде порошка сушеных ягод, либо в замороженном виде. Отлично подходит для приготовления смузи и добавления в мороженое.

11. Сушеные ягоды шелковицы

Благодаря противовоспалительным свойствам сушеные ягоды шелковицы используются как мягкое средство для выведения токсинов из организма. Высокое содержание витамина С позволяет использовать эти ягоды для профилактики инфекционных заболеваний. Кроме этого, ягоды шелковицы содержат железо.

12. Грецкие орехи

Грецкие орехи — один из продуктов-лидеров по содержанию высококачественного растительного белка. Кроме этого, в их составе имеются Омега-3 жирные кислоты и различные антиоксиданты. Исследования говорят о способности грецких орехов понижать давление и снижать уровень сахара в крови.

13. Конопляное семя

Как конопляные семена, так и конопляное масло относятся к полезным продуктам питания. По профилю жирных кислот и содержанию Омега-3 такое масло близко к льняному. Отметим, что в пищевой промышленности используются продукты конопли без содержания психоактивных элементов.

14. Зеленый чай

Как черный, так и зеленый чай, являются продуктами одного и того же растения. Поскольку зеленый чай проходит минимальную ферментацию, в его составе остается больше антиоксидантов. Кроме этого, при употреблении зеленого чая в порошке (“матча”) польза раскрывается сильнее всего.

15. Чечевица

Чечевица — это группа растений семейства бобовых. Красная чечевица лишена оболочки, варится максимально быстро, хорошо подходит для приготовления нежных супов. Отличается низким гликемическим индексом, поскольку в ней много белка, а также клетчатки (порядка трети сухого веса крупы).

// Чечевица — состав, польза и вред

16. Гранат

Зерна граната содержат высокое количество витамина С, а также фолиевую кислоту, магний, калий, селен и марганец. Они особенно полезны при пониженном содержании гемоглобина в крови, а также для выравнивания высокого уровня сахара в крови и улучшения пищеварения.

17. Семена чиа

Семена чиа содержат растительные омега-3 жирные кислоты, незаменимые аминокислоты и редкий вид водонерастворимой клетчатки. Исследования говорят о том, что регулярное употребление семен чиа помогает снизить количество микровоспалений в организме, снижает давление и уровень плохого холестерина.

// Семена чиа — в чем польза?

18. Перуанская вишня

Капский крыжовник (или перуанская вишня) используется преимущественно в сушеном виде, либо для приготовления варений и джемов. Отличается высоким содержанием витамина С, а также растительных антиоксидантов. Улучшает пищеварение и повышает способность организма бороться с микровоспалениями.

19. Имбирь

Ряд исследований говорят о том, что имбирь помогает бороться с очагами воспалений в организме, снижает менструальную боль и боль в мышцах. Кроме этого, имбирный чай используется для лечения простуды. В этом случае польза объясняется разогревающим и отхаркивающим эффектом, а также легким антимикробным свойством.

// Имбирь — польза и вред, противопоказания

20. Спирулина

Спирулина — это род синезеленых водорослей. Ее польза для здоровья объясняется способностью влиять на метаболизм жиров и углеводов в организме. В том числе, при регулярном приеме порошок из спирулины влияет на процессы отложения жира в печени и может понижать уровень холестерина в крови.

// В чем польза спирулины?

Самые полезные овощи

Польза большинства овощей заключается как в содержащийся в них клетчатке, так и в фитонутриентах. При этом наиболее полезным овощем считается капуста брокколи, богатая солями фолиевой кислоты, калием и кальцием. Кроме этого, брокколи способна снижать риск развития сердечных болезней, диабета и даже некоторых видов рака.

Помимо прочего, брокколи содержит мощный антиоксидант бета-каротин, сулфорафан, а также витамин С и витамин К. Однако для того, чтобы все полезные микроэлементы сохранились, при приготовлении пищи рекомендуется не разваривать брокколи в воде, а лишь слегка тушить эту капусту на пару или аккуратно обжаривать.

// Список самых полезных овощей:

• Авокадо
• Брокколи
• Брюссельская капуста
• Баклажаны
• Помидоры
• Красный сладкий перец
• Морковь
• Лук и чеснок
• Батат (сладкий картофель)

Список полезных фруктов

Содержащиеся во фруктах пектины усиливают моторную функцию толстого кишечника и, в сочетании с клетчаткой, способствуют процессу пищеварения — по сути, фрукты «вытягивают» токсины из организма. Именно поэтому врачи рекомендуют употреблять 1-2 свежих фрукта ежедневно.

В списке наиболее полезных фруктов нужно отдельно отметить бананы. Средний банан покрывает до 30% суточной нормы витамина В6, 20% нормы витамина С, 16% дневной потребности в марганце, 13% в калии и 8% в магнии.

***

Список наиболее полезных продуктов питания включает как зеленые овощи (начиная от листьев салата, заканчивая капустой брокколи) и темные ягоды (голубика, черника), так и всевозможные орехи и крупы. При этом ключевым в моменте выбора наиболее здоровых продуктов питания является регулярная вариативность.

Научные источники:

1. ‘What Are The Top 10 Healthy Foods?’ by Medical News Today, source
2. ‘The 10 Healthiest Foods on the Planet’ by Fitness Magazine, source
3. ‘Strawberries And Blueberries Halt Cognitive Decline In Elderly’, source

В продолжение темы

Дата последнего обновления материала —  17 марта 2021

Вкусные и полезные продукты для улучшения здоровья — [SayYes]

Соблюдение сбалансированной диеты, включающей в себя ряд необходимых для нормального функционирования жизненно важных систем продуктов, не должно вызывать никаких сложностей.

В данный момент существует огромное количество продуктов, которые не только обладают приятным вкусом, но и позволяют существенно улучшить состояние организма. В этой статье мы рассмотрим несколько самых вкусных и полезных продуктов для здоровья.

 

Фрукты и ягоды

Ягоды и фрукты считаются одними из самых полезных и вкусных натуральных продуктов для улучшения здоровья. Более того, данные продукты пользуются высокой популярностью, так как их можно употреблять в сыром виде, не используя термическую обработку, что позволяет с легкостью включать их в рацион.

Первым фруктом в списке наиболее полезных продуктов являются яблоки, содержащие много клетчатки, большой объем витамина C и множество антиоксидантов. Данный продукт рекомендуется употреблять между приемами пищи для снижения чувства голода.

Не менее значимым продуктом является авокадо, содержащий большой объем жиров и углеводов. Помимо этого, данный тропический фрукт также содержит витамин C, клетчатку и калий.

Третьим продуктом в этом списке являются бананы, которые считаются одним из самых богатых источников калия. Однако, помимо этого, в их составе также содержатся витамин B6 и клетчатка. Более того, банан считается одним из самых удобных для употребления продуктов.

Черника считается ягодой с самым высоким содержанием антиоксидантов.

Высоким уровнем популярности среди продуктов питания, улучшающих состояние здоровья, пользуются и апельсины, прославившиеся высоким содержанием витамина C, большим количеством антиоксидантов и приятным вкусом.

Полюбившаяся многим клубника считается не менее полезной. Эта ягода отличается низким содержанием углеводов и калорий, высоким уровнем витамина C, а также содержанием марганца и клетчатки.

Однако это далеко не все ягоды и фрукты способны оказывать положительное влияние на работу всех систем организма. В данный список также можно включить такие продукты как киви, вишня, виноград, грейпфрут, малина, слива, лимон, оливки, манго, груша и ананас.

 

Яйца

На протяжении многих лет яйца считаются одним из самых питательных продуктов в мире. Ранее ученые не рекомендовали включать их в рацион из-за высокого уровня холестерина. Однако проведенные в недавнем времени исследования продемонстрировали, что этот продукт является абсолютно безопасным для здоровья человека.

 

Мясо

Суждение о том, что большинство видов мяса являются вредными, ошибочно. Качественно приготовленное мясо считается одним из наиболее полезных продуктов в мире.

Так, самым богатым источником белка считается постная говядина, в которой, помимо этого, содержится активное железо, имеющее высокий уровень усвоения. Говядина рекомендуется многими диетологами тем лицам, которые используют для похудения низкоуглеводную диету.

Для снижения объемов жира в организме также часто рекомендуют использовать куриную грудку, отличающуюся низкой калорийностью, сравнительно невысоким содержанием жира и высоким содержанием белка. По заявлению ученых, куриная грудка считается одним из лучших источников питательных веществ.

Мясо ягненка является очень полезным продуктом, который рекомендуется многими диетологами из-за высокого содержания Омега-3 жирных кислот. Подобная особенность данного мяса обусловлена тем, что ягнята едят много травы, содержащей эти микроэлементы.

 

Семена и орехи

Несмотря на то, что орехи и семена имеют высокую калорийность и высокое содержание жира, их употребление позволяет избавиться от лишних килограммов. В этих продуктах содержится много полезных веществ, минералов и витаминов, необходимых организму человека для нормализации работы большинства жизненно важных систем организма.

Важно отметить, что орехи и семена также просто включить в свой рацион, как и фрукты с ягодами, так как они не требуют термической обработки перед употреблением.

Миндаль считается одним из самых популярных орехов. Он богат витамином E, клетчаткой, магнием и обладает антиоксидантными свойствами. По заявлению ученых, миндальные орехи позволяют ускорить метаболизм и процесс сжигания жира.

Семена чиа при этом считаются одними из самых питательных видов семян. В 28-ми граммах данного продукта содержится приблизительно 11 граммов клетчатки. При этом семена чиа также содержат кальций, марганец, магний и ряд других питательных веществ.

Не менее полезными считаются кокосы, содержащие клетчатку и триглицериды средней и длинной цепи.

Орехи макадамия пользуются большой популярностью в развитых странах, так как содержание в них Омега-6 жирных кислот в несколько раз выше, чем в других разновидностях орехов.

Грецкие орехи также считаются полезным продуктом, так как в их составе содержится клетчатка и ряд полезных минералов и витаминов.

Еще одним не менее полезным продуктом, который можно включить в данный список является арахис. Несмотря на то, что данный продукт имеет отношение к бобовым растениям, а не к орехам, многие люди из-за его структуры предпочитают относить его ко второму типу продуктов. Арахис содержит большое количество питательных веществ и антиоксидантов. Согласно заявлению исследований, включение в рацион данного продукта позволяет избавиться от лишних килограммов.

 

Овощи

Овощи считаются одним из основных источников калорий, обеспечивающих человеческий организм энергией. В связи с тем, что каждый из продуктов данного типа обладает своим уникальным составом и свойствами, специалисты рекомендуют каждый день употреблять несколько разных видов овощей. Рассмотрим каждый из продуктов данного вида более детально.

Спаржа относится к числу самых популярных овощей. Она отличается высоким содержанием витамина K и низкой калорийностью.

Не меньшей популярностью пользуются сладкий перец, который часто добавляют в салаты. Данный продукт имеет слегка сладковатый вкус и ценится за высокое содержание витамина C и антиоксидантов.

Капуста брокколи считается не менее полезной за счет высокого содержания ввитаминов C и K, клетчатки, и белка. Стоит отметить, что содержание белка в брокколи намного выше, чем в ряде других овощей. При этом данный вид капусты рекомендуется потреблять в вареном или в сыром виде.

Еще одним овощем, рекомендуемым специалистами для употребления, является морковь, содержащая витамин K, клетчатку, антиоксиданты и каратиноиды, улучшающие зрение.

Приятным на вкус и не менее полезным продуктом считается цветная капуста, которую принято добавлять в процессе приготовления различных салатов и блюд.

Одним из самых популярных овощей в мире является огурец. Данный продукт имеет низкую калорийность из-за того, что состоит преимущественно из воды. Но, несмотря на это, в его составе находится много питательных веществ, включая витамин K.

Самым полезным овощем для улучшения работы иммунной системы является чеснок, в составе которого находится сильнодействующее биологически активное соединение.

Капуста в последнее время набирает все большую популярность за счет того, что она придает приятный вкус и особый хруст многим салатам. Однако при этом данный продукт также имеет высокое содержание витаминов K и C, клетчатки и других питательных веществ, оказывающих положительное влияние на состояние здоровья.

Нередко для приготовления различных салатов используется и лук, содержащий ряд биологически активных веществ, укрепляющих иммунитет человека.

Высокой популярностью пользуются и помидоры, которые в большинстве случаев классифицируются как овощи, несмотря на то, что они являются фруктами. В составе помидоров находятся такие полезные вещества как калий и витамин C.

К числу других полезных овощей, которые также рекомендуется включать в рацион, специалисты относят:

• брюссельскую капусту;
• артишоки;
• баклажаны;
• салат;
• редис;
• кабачки;
• грибы.

Рыба и морепродукты

Для поддержания нормальной работы многих жизненно важных систем организма ученые рекомендуют включать в рацион рыбу и морепродукты. Это связано с тем, что именно эти продукты имеют высокое содержание Омега-3 жирных кислот, йода, и других микроэлементов, которых не хватает большинству людей.

Согласно исследовательским данным, лица, регулярно употребляющие морепродукты и жирную рыбу, имеют существенно меньший риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы и мозга, а также большую продолжительность жизни.

Лосось относится к числу жирных рыб и пользуется большой популярностью из-за своего прекрасного вкуса и большого количества питательных веществ. Добавление в рацион данной рыбы позволяет обеспечить организм белком, Омега-3 жирными кислотами, а также витамином D.

Не менее полезной рыбой, содержащей жирные аминокислоты, является сардина. Несмотря на свои небольшие размеры, данная рыба содержит большое количество питательных веществ, необходимых для нормализации работы мозга.

Форель является не менее популярной жирной рыбой, свойства которой сопоставимы лососем.

Однако стоит отметить, что в западных странах особой популярностью пользуется тунец, который отличается высоким содержанием белка и низкой калорийностью. Включение данной рыбы в рацион позволяет избавиться от лишних килограммов.

К числу полезных продуктов морского происхождения следует отнести моллюсков, таких как устрицы и осьминоги. Люди крайне редко включают подобные продукты в свой рацион. Однако мясо моллюсков содержит большое количество питательных веществ, из-за чего его часто сравнивают с говяжьей печенью и другими внутренними органами животных.

Еще одним интересным продуктом морского происхождения являются креветки, которые отличаются высоким содержанием белка, наличием селена и витамина B12. Данный продукт является диетическим и считается лучшим выбором для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов.

 

Зерновые культуры

На протяжении последних нескольких лет зерновые культуры теряют свою популярность. Это связано с популяризацией палео диеты, исключающей некоторые зерновые растения.

Однако исключение всех зерновых культур из рациона является ошибкой, так как большинство из них содержат необходимые для поддержания здоровья питательные вещества.

Первым продуктом в данном списке является коричневый рис, который активно используется в рационе каждого третьего человека на планете. Этот продукт содержит большое количество клетчатки, магний , а также витамин B1.

Еще одним продуктом для сохранения здоровья является овес, содержащий бета-глюканы, улучшающие работу иммунной системы и предотвращающие образование раковых клеток.

На протяжении последних нескольких лет среди людей, заботящихся о своем здоровье, существенно выросла популярность квиноа – зернового растения, содержащего белок, клетчатку и магний.

 

Хлеб

Очень много людей включают в свой рацион хлеб. Поэтому при переходе на сбалансированное питание им крайне сложно заменить данный продукт. Однако существует несколько решений этой проблемы:

хлеб Иезекииля;

домашний хлеб с низким содержанием углеводов.

 

Первая разновидность хлеба является одним из самых полезных продуктов данного вида. Это связно с тем, что хлеб Иезекииля изготавливается из проросших зерен пшеницы и нескольких разновидностей бобов.

Второй вариант является более полезным из-за того, что он изготавливается самостоятельно, что позволяет контролировать количество полезных веществ в продукте, его калорийность и наличие глютена.

 

Плоды бобовых растений

Плоды бобовых растений относятся к числу тех продуктов, которые были несправедливо осуждены диетологами в последние годы. Утверждение, что данные продукты содержат вещества, препятствующие процессу пищеварения и усвоения питательных веществ, является абсолютно верным. Однако при этом следует учитывать, что правильное приготовление плодов бобовых растений позволяет полностью исключить эти вредные вещества.

Иначе говоря, при правильном приготовлении плодов бобовых растений человек может получить источник большого количества белка и питательных веществ.

Наиболее популярным среди бобовых растений, позволяющих улучшить состояние здоровья, является стручковая фасоль, которая также известна под названием зеленая фасоль. Также как и обыкновенная зрелая фасоль она имеет высокое содержание клетчатки.

Еще одним популярным бобовым растением является чечевица, которая считается одним из основных источников растительного белка. Чечевица имеет уникальную структуру и очень приятный вкус.

 

Молочные продукты

У некоторых людей наблюдается непереносимость лактозы, что является препятствием для употребления молочных продуктов, являющихся богатым источником питательных веществ. В недавнее времени ученым удалось доказать, что лица, регулярно употребляющие молочные продукты, имеют существенно меньший риск развития диабета 2-го типа и ожирения.

Важно обратить внимание на то, что натуральное молоко, полученное от коров, питающихся свежей травой, является более полезным, чем некоторые биологически активные жирные кислоты, такие как CLA.

Одним из самых вкусных и полезных молочных продуктов является сыр. Содержание в одном кусочке этого продукта полезных веществ сопоставимо с одной чашкой молока. При этом стоит отметить, что молоко является богатым источником белка, кальция и полезных жиров.

Не менее полезным является йогурт. Этот продукт производится путем добавления в молоко живых бактерий, улучшающих всасывание питательных веществ и нормализующих микрофлору кишечника.

 

Масла и жиры

Еще сравнительно недавно многие диетологи вступали против употребления различного рода жиров. Но ученым удалось установить, что многие жиры и масла могут быть источниками полезных веществ, улучшающих здоровье человека.

Одним из продуктов, доказавших это, является сливочное масло, содержащее не только большое количество питательных веществ, но и витамин K2.

Вторым полезным продуктом из данного списка является кокосовое масло, содержащее полезные жирные кислоты, называемые триглицеридами. По заявлению исследователей, употребление масла кокоса может снизить риск развития и устранить некоторые симптомы болезни Альцгеймера. Более того, данная разновидность масла позволяет избавиться от лишнего жира.

Но самым полезным жиросодержащим продуктом в мире было признано оливковое масло, содержащее антиоксиданты и мононенасыщенные жиры, которые в сочетании между собой оказывают колоссальное положительное влияние на организм.

 

Корнеплоды

В большинстве случаев корнеплоды являются очень полезными продуктами, содержащими множество полезных веществ. Самым распространенным из них является картофель, содержащий калий и витамин C. Более того, при проведении исследований ученые отметили, что отварной картофель способен обеспечивать чувство насыщенности намного лучше ряда других отварных продуктов.

Еще одним полезным корнеплодом является батат, который также известен как сладкий картофель. В его составе содержится большое количество питательных веществ и антиоксидантов, обеспечивающих защиту клеток от разрушения.

 

Яблочный уксус

Среди ценителей здорового питания и сбалансированных диет яблочный уксус пользуется большой популярностью. Согласно исследовательским данным, этот продукт способен снижать уровень сахара в крови и ускорять процесс снижения веса.

Специалисты рекомендуют использовать данную разновидность уксуса для приготовления салатов.

 

Черный шоколад

Черный шоколад является не только самым вкусным продуктом из всех вышеперечисленных, но и самым полезным. В его составе содержатся магний и самые сильные антиоксиданты.

 

20 продуктов, которые принесут максимум пользы, если есть их вместе

Эти продукты хороши и сами по себе, но если есть их в паре, они помогают нам усваивать содержащиеся в них полезные вещества еще эффективнее. 

Яблоки и темный шоколад

Это сочетание нельзя назвать традиционным, но его стоит попробовать, ведь фермент катехин, содержащийся в яблоках, и антиоксидант кверцетин вместе делают чудеса: укрепляют иммунитет, активизируют деятельность мозга, улучшают работу сердца и сосудов и снижают риск онкологических заболеваний. 

Овсянка и свежевыжатый апельсиновый сок

Овсянка и апельсиновый сок — отличные источники фенолов. Это значит, что они улучшают работу пищеварительной системы и помогают вывести из организма шлаки и токсины.

Свинина и брюссельская капуста

Свинина слишком жирна, чтобы есть ее ежедневно. Тем не менее в этом мясе содержится селен, который препятствует росту раковых клеток. Подавайте блюдо из свинины с брюссельской капустой — в ней есть органическое вещество сульфорафан, который повышает эффективность селена в 13 раз.

Помидоры и печеньН

Недостаток железа в организме может провести к недомоганию, хронической усталости, замедленному метаболизму и проблемам с сердцем и сосудами. Но железо, которое содержится в печени, хорошо усваивается только вместе с витамином С, и тут на помощь приходят помидоры — в них есть аскорбиновая кислота.

Петрушка и лимон

Петрушка замечательно сочетается с цитрусовыми. Железо, содержащееся в зелени, помогает витамину С лучше всасываться в кровь. Этот важный витамин отвечает за крепкий иммунитет и хороший метаболизм.

Овощи и йогурт

Выбирайте натуральный йогурт без красителей, консервантов и сахара. В нем много кальция, а он улучшает работу желудка и нормализует микрофлору кишечника. Стоит добавить в него овощи, например морковку или сельдерей, и вы получаете блюдо, насыщенное еще и кучей витаминов. А клетчатка, содержащаяся в овощах, помогает кальцию лучше усвоиться.

Авокадо и шпинат

Это любимая парочка всех диетологов — в шпинате содержится витамин А и лютеин, но чтобы они заметно повлияли на состояние нашего организма, нужны полезные растительные жиры, содержащиеся в авокадо. И вот тогда эффект гарантирован — работа пищеварительной системы значительно улучшится.

Зеленый чай и лимон

Зеленый чай с лимоном замечательно утоляет жажду и дает нам энергию. В зеленом чае содержатся кахетины, которые отвечают за долголетие и крепкий иммунитет. А если вы добавите в него лимон, витамин С усилит этот эффект в несколько раз.

Помидоры и оливковое масло

То, что это очень вкусное сочетание, вам подтвердит каждый итальянец. Надо заметить, что жители Италии редко страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, и этому есть объяснение. Ликопин, содержащийся в томатах, улучшает работу сердца и сосудов, препятствует возникновению атеросклероза и злокачественных опухолей. А в сочетании с жирами он усваивается организмом гораздо лучше, чем без них.

Мясо и розмарин

Мясо — важный источник белка, но его важно правильно готовить. Диетологи категоричны: только варка или тушение. Если мясо запекать или жарить, это может привести к образованию канцерогенных соединений. Но этого нежелательного эффекта можно избежать, если правильно подготовить мясо — маринуя его, добавить розмарин. Он полезен и сам по себе, а антиоксиданты, которые в нем содержатся, препятствуют образованию вредных веществ, пока мясо томится в духовке.

Здоровье

Самый лучший режим питания для студентов: 5 основных правил
МПГУ — территория здоровья
02 / 02 / 2019

Студенческие годы кардинально изменяют жизнь молодого человека, особенно в том случае, когда юноша или девушка уезжают учиться в другой город и живут на квартире или в общежитии. Студенческая жизнь наполнена новыми событиями, лекциями, экзаменами, знакомствами – кто станет задумываться о такой «ерунде», как правильное питание?! Однако первое, что стоит организовать на этом этапе своей жизни, — это здоровый и правильный режим питания.

Здоровье

Здоровое питание для студентов
МПГУ — территория здоровья
31 / 01 / 2019

Многие молодые люди не знают, как правильно питаться, и тем самым ослабляют свой иммунитет, подвергая организм опасности. Некоторые осознанно не придают смысла правильному питанию. Но ведь здоровое питание играет важнейшую роль в профилактике и лечении многих заболеваний, обеспечивает рост, жизнедеятельность и развитие человека.

Полезные продукты для здоровья. ТОП-7 чтобы быть здоровым

Зимой и в межсезонье организм ослаблен от недостатка витаминов и микроэлементов. Иммунитет атакуют вирусы гриппа и простуды. Чтобы держать оборону, ему необходима поддержка.

Предлагаем вот что: откройте холодильник и проверьте по нашему списку «топ-7 полезных продуктов для здоровья», насколько вы готовы к борьбе за хорошее самочувствие. В этой статье расскажем, чем питаться, чтобы не болеть.

Полезные продукты для здоровья

Ягоды

Кушайте ягоды круглый год. В сезон запасайтесь свежими и замораживайте на зиму. Морошка, облепиха, брусника, вишня, смородина. Ягоды — это полезные продукты для здоровья, обогащенные клетчаткой, витамином С и В, антиоксидантами, каротином, железом, кальцием, марганцем, фолиевой кислотой.

Ягоды можно использовать, как отдельный перекус, так и добавлять в каши, мюсли, творог, десерты, варить из них компоты и морсы или заваривать вместо чая. Для этого нужно: 1-2 чайные ложки смородины или облепихи (или любая ягода на вкус) и стакан горячей воды. Дать 5 минут завариться, добавить мед по вкусу. Напиток дает энергию, утоляет жажду и насыщает витаминами.

Цитрусовые

Грейпфруты, апельсины, мандарины, лимоны и лаймы содержат витамины А, В, D, K, P, PP, кальций, калий и вещества, снижающие холестерин. Эти фрукты хороши для поддержания иммунитета.

Наверняка, у вас найдется дома лимон — один из часто употребляемых и полезных продуктов для здоровья. Добавляйте его в питьевую воду, заправляйте лимонным соком салаты. Натрите лимон на тёрке и смешайте с медом. Такое угощение можно подавать к чаю.

Имбирь

Ни один список полезных продуктов для здоровья не обойдётся без имбиря. Это кладезь полезных веществ. Прежде всего, имбирь — природный антибиотик, помогает организму противостоять заболеваниям. К тому же, в нем содержится аскорбиновая кислота, цинк, кальций, йод, эфирные масла.

Имбирь снимает боль, повышает иммунитет, улучшает кровообращение, помогает похудеть и способствует работе кишечника, что хорошо людям с РПП, о котором мы уже рассказывали в нашем блоге.

Чай с имбирем помогает при воспалении горла и борется с тошнотой, а компрессы из корня растения обезболивают.

Орехи

Орехи — отличный перекус, а ещё и полезный продукт для здоровья. Это источник омеги-3 — жирной кислоты, которую органим человека не вырабатывает, но очень в ней нуждается. А также группы витамина В (В1, В2, В3, В5, В6, В9), которые укрепляют защитные силы организма.

Орехи хорошо сочетаются с ягодами и продуктами, богатыми антиоксидантами. Таким составом лучше усваиваются и накапливаются микроэлементы в организме.

Квашеная капуста

Национальное блюдо нашей страны не просто так любимо россиянами. Его полезные свойства давно известны. И мы не про «кушай капусту, грудь будет расти». В одной порции этого блюда содержится почти суточная доза витамина С. Этот полезный продукт для здоровья богат витамином В6, который способствует усвоению белка, калием, магнием, цинком, клетчаткой, селеном, железом.

Квашеная капуста хороший иммуностимулятор и средство от авитаминоза, поэтому она в нашем списке.

Зелёный чай

Эликсир здоровья на Востоке. Сейчас он есть в России в каждом доме. Советуем иметь листовой настоящий зелёный чай, а не в пакетиках. И вот почему: в этом полезном продукте для здоровья содержатся «регуляторные Т-клетки», которые воздействуют на иммунную систему. К таким выводам пришли ученые в Институте Линуса Полинга в Университете штата Орегон (США). По их мнению, зеленый чай контролирует воспаление, укрепляет иммунитет и предотвращает рак. Так что в перерывах между кофе не забывайте выпивать и чашку заваренного зелёного чая.

Мёд

Мы не раз упоминали сегодня мёд. Этот продукт невероятно полезнен, если у вас нет на него аллергии. Огромную пользу обеспечивают 60 элементов, которые входят в его состав. Мед не нужно кушать ложками, достаточно 1-2 чайных ложек в день.

Мёд борется с вирусами, бактериями и грибками, заболеванием дыхательных путей и даже анемией, так как в этом полезном продукте для здоровья содержится железо.

Мёд бывает цветочный, липовый, гречишный, акациевый, в сотах или на разлив; выбирайте по вкусу.

А пережить холодную зиму и авитаминоз поможет наша профилактическая программа. В санаторно-курортном комплексе «Машук Аква-Терм» всё направлено на оздоровление организма, в том числе, мы следим за вашим питанием и предлагаем гостям только здоровую пищу. Бронируйте путёвку и приезжайте к нам в отпуск за впечатлениями и хорошим самочувствием!

Подписывайтесь на наш блог о здоровье и профилактике заболеваний – для вас только полезные, доступные и интересные статьи и материалы.

25 творческих продуктов, о которых вы даже не подозревали

В наши дни каждый ищет способ сделать свою повседневную жизнь немного проще во всех аспектах. В наши дни существует так много разных гаджетов, что вы можете получить бесконечные возможности вещей, которые могут помочь вам дома, в офисе или в дороге. Независимо от того, слышали вы о них или нет, это одни из самых полезных продуктов, о которых вы даже не подозревали, и вы можете найти большинство из них на Amazon!

1.Детская шапочка для душа

Идеально, чтобы не допустить попадания воды и шампуня в глаза, нос и рот вашего малыша. И всего за пару долларов на Amazon это того стоит.

2. Столик подлокотника для дивана

Мне нравится, что они позволяют сэкономить место. Вы можете получить много разных вариантов на Amazon, начиная с 6 долларов, или даже можете воспользоваться этим как возможностью в качестве самостоятельного проекта.

3. Зеркало для гладильной доски

Это еще один крутой проект по экономии места.Вы можете найти его на aissalogerot.com или даже попробовать свой собственный дизайн, чтобы сэкономить немного денег.

4. Стеклоочиститель

Вам больше никогда не придется бороться с протиранием запотевшего зеркала полотенцем. Этот удобный продукт будет стоить вам всего около 6 долларов на Amazon, и я могу почти гарантировать, что вы не пожалеете о покупке.

5. Ножницы для пиццы

Они просто гениальны. Быстрее, чем слайсер, и проще подавать как раз к ужину! Они будут стоить около 20 долларов на Amazon, но обязательно окупятся в кратчайшие сроки.

6. Скамья на колесиках

Не знаю, где вы это купите, но они наверняка станут полезным дополнением к любому городу или поселку!

7. Соковыжималка для тюбиков для зубной пасты

Вам больше не нужно беспокоиться о том, что зубная паста будет потрачена впустую. Этот гаджет от 2 долларов на Amazon сэкономит вам деньги в кратчайшие сроки.

8. Подстаканник для зонта

Это удобный гаджет для тех, кто каждый день совершает пешие прогулки.

9. Универсальная оберточная бумага для поиска слов

Один рулон на все случаи жизни! Это идеальный вариант для заядлого дарителя.Это тоже модно!

10. Вращающиеся розетки

С помощью этих розеток вы можете добавлять или убирать розетки по своему желанию. Поверните их, чтобы установить вилки большего размера. Похожие товары на Amazon стоят от 15 долларов и выше.

11. Брелок для ключей Lego

Это крутой проект своими руками, который можно сделать со всеми старыми конструкциями Lego, из которых выросли вы или ваши дети.

12. Держатель лука

Хотел бы я иметь один из них раньше! Держите руки свободными от неприятного запаха, и нарежьте лук намного проще! На Amazon это будет стоить вам всего 10 долларов.

13. Швейный комплект с предварительной резьбой

Спасатель на 3 доллара. Вам никогда не придется беспокоиться о том, чтобы пытаться заправить нить в иглу, и вы можете быстро починить свой гардероб и избежать неприятных сбоев в работе гардероба во время ночной жизни в городе или в деловой ситуации.

14. Подвесные газовые насосы

В настоящее время они используются в Корее, и их следует использовать везде! Эти газовые насосы позволяют просто подъехать к насосу любым способом и не беспокоиться о том, с какой стороны находится ваш бензобак.

15. USB-накопитель с индикатором памяти

На этом USB-накопителе есть индикатор памяти, поэтому вы можете легко увидеть, сколько на нем места, не подключая его. На Amazon он стоит всего 10 долларов, так что это действительно доступно !

16. TV Mirror

Не очень практично, но супер круто! Так вы сможете смотреть новости и готовиться к утру!

17. Термометр для смесителя

Непременно пригодится родителям с маленькими детьми. Помогите следить за температурой, чтобы не было обожженных рук, или сделайте идеально теплую бутылку.

18. Замок для мороженого

Я не уверен, чистый ли это гений или чистое зло. Но это, безусловно, поможет контролировать потребление мороженого в вашем доме.

19. ChargeCard

Это изящные маленькие устройства. Зарядное устройство для телефона размером с кредитную карту, безусловно, пригодится, если вы отсутствуете целый день и ваша батарея разряжается. Они стоят около 35 долларов на Amazon.

20. Food Huggers

Они хороши для половинных фруктов и овощей.Они лучше, чем пакеты для хранения, потому что они многоразовые и не испортят еду так быстро, а за 12 долларов они очень быстро окупятся.

21. Объективы для iPhone

Это действительно здорово для тех, кто увлекается фотографией. Делайте качественные фотографии без необходимости таскать с собой много дорогостоящего оборудования.

22. Светодиодные номера домов

Это действительно отличная альтернатива светильникам для крыльца. Они помогают людям найти ваш дом ночью, и выглядят они действительно здорово!

23.Органайзер Plug Outlet

Освободите пространство на выходе всего за 7 долларов с помощью этого удобного маленького органайзера.

24. Котелок для завтрака

Теперь вам не нужно таскать с собой большой тяжелый обеденный ящик или термос. Этот аккуратный контейнер всего за 25 долларов на Amazon станет стильным и компактным способом взять обед из дома.

25. Ремешок для ручки

Всего за 5 долларов вы можете использовать его для крепления смартфона на руле вашего велосипеда. Используйте его для подключения GPS, для прослушивания музыки или для чего угодно, для чего он вам может понадобиться!

Большинство этих товаров можно купить прямо на Amazon.com. Счастливые покупки!

Изображение предоставлено: http://pixabay.com/en/users/kropekk_pl-114936/ via pixabay.com

29 лучших продуктов, которые вы будете использовать каждый день

Вы знаете, когда вы находите продукт, который вам так нравится, вы чувствуете необходимость поделиться им со всем миром? Здесь их 29.

От всеми любимого пищевого дегидратора до лучшего потокового устройства в мире, я представляю 29 лучших продуктов, которые мы используем каждый день, прямо из уст лошадей (ну, редакторов).

Мы надеемся, что вы найдете эти продукты такими же интересными, как и мы. Мы выбрали их, чтобы поделиться, потому что мы их любим, а не потому, что нам платят. Тем не менее, 22Words действительно участвует в партнерской программе Amazon и может получать долю продаж по ссылкам на этой странице.

Этот блокнот немецкого производства — единственный блокнот, который Робин купит

через: Leuchtterm

Взгляды Робина:

Этот замечательный и здоровый ноутбук будет единственным ноутбуком, который я куплю с этого момента.В дополнение к пунктирным и пронумерованным страницам, что делает его идеальным для ведения дневника, он поставляется с двумя — считайте, ДВА — закладками, индексом, карманом сзади и наклейками спереди и на корешке, чтобы вы могли чувствовать как настоящий автор.

Найдите это на Amazon

Алекс использует эту лечебную глину еженедельно для сверхмягкой кожи

через: Aztec Secret

Взгляд Алекса:

Название немного неуместное, но продукт отличный.Легко смешивать и наносить. Делает вашу кожу довольно красивой. Например, провести день в спа у себя дома.

Найдите это на Amazon

Это сверхпопулярное биде используется во всех туалетах Бена

через: Luxe Bidet

Взять Бена:

Есть причина, по которой люди в Европе уже давно используют биде, это действительно улучшает вашу жизнь. Сначала это может показаться немного странным, но через короткое время вы захотите, чтобы он везде был.Его очень легко установить, а поскольку он находится под сиденьем, это очень удобно.

Найдите это на Amazon

Брайан начинает каждый день с этой умной духовкой Breville

через: Бревиль

Взгляды Брайана:

Использую каждый день. Он маленький, умещается на моей столешнице, отлично готовит, не нагревает кухню, как обычная духовка.

Найдите это на Amazon

Эбби рекомендует эти батончики для легких здоровых перекусов

через: Bumble Bars

Комментарий Эбби:

Я немного хиппи-диппи с моей вегетарианской едой, и эти батончики — один из двух, которые я на самом деле ем (второй — Ларабарс, который также может быть включен, если вы хотите, хотя я беру их в магазине, а не из Amazon.Намного дешевле.) Я могу буквально пересчитать ингредиенты по пальцам одной руки, и они совершенно восхитительны.

Найдите это на Amazon

Эта закрутка волос Zodaca — секрет успеха пучка Эбби

через: Zodaca

Комментарий Эбби:

Был единственным аксессуаром для волос, который постоянно помогал мне делать пучки, тем более что у меня более тонкие / тонкие волосы. Они мне нравятся намного больше, чем пончики-булочки.

Найдите это на Amazon

Серия Chemex Classic варит кофе Alex’s ежедневно

через: Chemex

Взгляд Алекса:

Из него получается чертовски хорошая чашка кофе, даже если вы используете посредственные зерна.К тому же это выглядит чертовски красиво. Самая красивая кофеварка, имо.

Найдите это на Amazon

Этот дегидратор буквально изменил жизнь Робин к лучшему

через: Presto

Комментарий Робин:

Это похоже на то, что я нашла Святой Грааль отцовства; очевидно, ключом к тому, чтобы мои дети питались здоровой и полноценной диетой, было удаление из нее всей влаги! У меня есть ненавистники овощей, которые едят чипсы из сладкого картофеля, а ребенок, единственным источником белка которого в течение первых пяти лет жизни были мега-обработанные куриные наггетсы, теперь ест вяленое мясо на гриле.Конечно, им всегда нравились фрукты, но, поскольку я не могу точно нарезать клубнику или подать им сочные ломтики арбуза на заднем сиденье минивэна, сушеный сорт тоже очень пригодился.

Найдите это на Amazon

Я буквально не могу жить без этих наушников LG Bluetooth

через: LG

Мое мнение:

Будет ли это вам хорошо выглядеть? Нет. Но вы не можете превзойти bluetooth-наушники LG по качеству звука, шумоизоляции и лучшему в отрасли времени автономной работы.Я много шумно работаю с деревом, и это защищает мой слух, заставляя меня погружаться в подкасты. А если серьезно, батареи хватает на вечность. Моя первая пара все еще сильна через два с половиной года, и как только они умрут, я куплю их снова в мгновение ока.

Найдите это на Amazon

Эту кофеварку для приготовления кофе и эспрессо в аэропорту — единственное, что Джош будет использовать

через: Аэропресс

Взгляды Джоша:

Если вы не варите кофе с помощью Aeropress, зачем вообще пить кофе? Почему вы существуете или пытаетесь встать по утрам? Что вы используете, френч-пресс? Он песчаный, надеюсь, тебе нравится кофейная гуща.Капать слабенько и скучно. Перелить — заноза в заднице. Aeropress — это просто, быстро, легко чистится, переносится и словно взрывается у вас во рту. На прошлых выходных я приготовил для кого-то чашку, и они сказали: «Ого, это действительно хороший кофе». Если вам нужно больше доказательств, тогда хорошо, посмотрите на всех хипстеров, которые говорят отличные вещи в обзорах Amazon.

Найдите это на Amazon

Этот DVD с Джиллиан Майклс — неотъемлемая часть распорядка дня Эбби

через: IMDB

Комментарий Эбби:

Я делаю это почти каждый день, когда не могу выйти на улицу.Это не ново. Это не революционно. Ее разговоры могут раздражать. Но примерно через 20 минут вы получите действительно хорошую тренировку, и у вас есть три варианта, так что это подходит для любого уровня. Вы можете изменить движения, чтобы облегчить их, или добавить больше веса, чтобы увеличить интенсивность. У меня также есть Ripped in 30, который я тоже рекомендую.

Найдите это на Amazon

Эбби с радостью рекомендует эти приложения KontrolFreek

через: KontrolFreek

Комментарий Эбби:

Аксессуар для видеоигр для контроллеров.Крепится к джойстикам, чтобы обеспечить более широкий и точный диапазон движений в шутерах от первого лица. Я не могу играть без них сейчас.

Найдите это на Amazon

Эти складные детские наушники спасают рассудок Робин

через: LilGadgets

Комментарий Робин:

Это действительно удобные детские наушники с регулятором громкости, так что моя дочь, наконец, может послушать одну и ту же песню 847 раз подряд, не испортив ее слух ИЛИ мое здравомыслие.

Найдите это на Amazon

Джош не может сказать достаточно хорошего об этом электрическом чайнике Bodum

через: Bodum

Взгляды Джоша:

Маленькая, симпатичная, черная. Он нагревает воду. Почему ты еще не купил это? Каждое утро я думаю, ты такой милый, маленький черный чайник, и ты стоил всего 17 долларов, так что ты тоже выдающаяся ценность. (Есть также 34 унции, если вы менее одиноки, чем я.)

Найдите это на Amazon

Ластик для макияжа сэкономил Ким столько времени, что это просто смешно

Комментарий Ким:

Действительно потрясающе, экологично (потому что его можно многократно смывать), и вам больше никогда не придется покупать средство для снятия макияжа!

Найдите это на Amazon

Эти красивые футляры годами защищали компьютеры Эбби

через: ipearl

Комментарий Эбби:

Покупал этот чехол годами.У него есть маленькие ножки внизу, которые вы можете приподнять, чтобы обеспечить больший поток воздуха. Кроме того, я наклеиваю наклейки и другие элементы на нижнюю часть верхней части, чтобы я мог оживить свой ноутбук, не приклеивая его непосредственно к ноутбуку.

Найдите это на Amazon

Любовный роман Адама с этой бутылкой Nalgene длился годами

через: Nalgene

Взять Адама:

Мне нравится, как он вмещает, как легко его переносить и как легко он помогает мне пить нужное количество воды каждый день.А детям нравится смотреть на плещущуюся воду за прозрачным цветом! Серьезно, это как детская игрушка. Много веселья. Кроме того, он довольно неуязвим. Не полностью, но я сбросил тонну, и он рассчитан на длительный срок службы. Настоятельно рекомендуется.

Найдите это на Amazon

Телефон Эбби навсегда останется в безопасности в одном из этих шелковых футляров для карточек

через: Silk

Комментарий Эбби:

Защищает мой телефон от многих падений и вмещает 2-3 карты.Я храню в нем свою карточку WeWork, которую я могу сканировать внутри футляра, не вынимая ее постоянно.

Найдите это на Amazon

Джош безумно любит эти записные книжки Moleskine

через: Moleskine

Взгляды Джоша:

Этот блокнот — мой мозг. Если здесь чего-то нет, это, вероятно, не будет сделано или запомнено. Я использую его для ежедневных списков задач, заметок о встречах и случайных каракулей.Если бы у меня был выбор между потерей глаза и этой записной книжкой, я бы выбрал глаз. Если только я уже не потерял глаз, в этом случае, я полагаю, ноутбук.

Найдите это на Amazon

Универсальное крепление для телефона WizGear изменило жизнь Робин

через: Wizgear

Взгляды Робина:

Это магнитное автомобильное крепление для телефона изменило мою жизнь так, как я никогда не мог себе представить. Хорошо, может быть, я мог представить себе, сколько времени это сэкономит мне время, но я не мог представить, как здорово я почувствую себя, сэкономив это время.Магнит работает через чехол для телефона. Одно и то же крепление у меня уже более двух лет, и магнит не ослаб. Это, безусловно, лучшие семь долларов, которые я когда-либо тратил.

Найдите это на Amazon

Эти телефонные кольца украшают все телефоны Эбби

через: iRing

Комментарий Эбби:

Помогает лучше удерживать телефон под сложным углом. Спасает меня от падения телефона на лицо в лежачем положении.Можно использовать как подставку! +++

Найдите это на Amazon

Парень Бекса ежедневно пользуется своим мультитулом Pocketmonkey

через: Zootility Tools

Взгляд Бекса:

Я купил это Карлу в качестве подарка, и он забрал его жизнь. Он везде носит его с собой и использует во всем. Я начинаю подозревать, что он ломает вещи в доме, чтобы использовать это, чтобы их починить.

Найдите это на Amazon

Крис одержим своим Roku 3, и вы должны быть тоже

через: Roku

Крис:

У меня был Rokus, у меня был AppleTV, и этот Roku 3, несомненно, лучшее устройство для потоковой передачи, которое я когда-либо использовал.Он не только быстрый и не только включает в себя USB-порт (так что вы можете смотреть что угодно с флэш-памяти / жестких дисков), у него есть РАЗЪЕМ ДЛЯ НАУШНИКОВ В ПУЛЬТЕ ДИСТАНЦИОННОГО УПРАВЛЕНИЯ, что означает, что я могу смотреть спортивные состязания так громко, как я хочу, не просыпаясь. и / или иным образом беспокоит мою жену. Это ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ технология.

Найдите это на Amazon

Эта компактная, но мощная дрель — любимый электроинструмент Криса

через: Sears

Комментарий Криса:

Без сомнения, лучшая сверхкомпактная дрель, которую вы можете купить.Я пользуюсь своим постоянно. Он прекрасно сбалансирован, имеет отличное время автономной работы и большую мощность для большинства полупрофессиональных приложений. Примерно за 50 долларов вы не найдете лучшего сверла.

Найдите это на Amazon

Николь клянется защитными свойствами чехла для iPhone от Spiegen

через: Spigen

Комментарий Николь:

Отличные отзывы, технология воздушной подушки, сертификация военного уровня, слегка приподнятые края для защиты экрана спереди и камеры сзади.Я неуклюжий, поэтому я всегда придерживаюсь этой марки для чехлов для телефонов, потому что это хорошая защита, но не выглядит слишком громоздкой.

Найдите это на Amazon

Эбби наслаждается этим чаем кукуча после каждой еды

через: Eden Foods

Комментарий Эбби:

Я не пью кофе (ах!), Но пью его после каждого приема пищи, и мне это нравится. Это не сладко, потому что это чай из веточек. Но он обладает прекрасным вкусом и помогает пищеварению.

Найдите это на Amazon

Крису нравится качество и вес этих механических карандашей мирового класса

через: Rotring

Комментарий Криса:

Если вы получаете много удовольствия от чисто качественно сделанных, красиво оформленных продуктов, вы должны себе Rotring 600. Примерно за 20 долларов вы получите один из лучших чертежных карандашей на рынке: здоровенный, но сбалансированный твердый латунный материал. корпус, черное (или серебристое) порошковое покрытие и действительно точно настроенный щелкающий механизм.Если вы хотите купить последний карандаш, который вам когда-либо понадобится, это именно тот. Я люблю это.

Найдите это на Amazon

UE Boom и UE Roll — главные продукты в доме Алекса

через: UE

Взгляд Алекса:

Для начала они отлично звучат. Они также портативны (возьмите их с собой в путешествие, в поход, в ванную комнату, пока вы купаетесь и т. Д.) И долговечны (их много раз бросали). Они бывают холодных цветов и водонепроницаемы.Время автономной работы тоже хорошее.

Найдите штангу UE на Amazon Найдите UE Roll на Amazon

10 Невероятно полезных повседневных гаджетов »Gadget Flow

Люди всегда искали способы облегчить повседневную жизнь. По этой причине мы изобрели колесо, использовали огонь и совершили множество других вещей. По правде говоря, повседневная жизнь может быть сложной, но проявив некоторую изобретательность, мы можем найти способы ее улучшить. Эти повседневные гаджеты — устройства, которые обязательно сделают вашу повседневную жизнь проще.И в эти непростые времена всем нам нужно легче.

Во время глобального кризиса, подобного тому, который мы переживаем, возможно, у вас есть время, чтобы настроить свой распорядок дня. Например, заваривать кофе в кофейной кружке, быстро заряжать iPad и приобретать более умный шлем для езды на велосипеде. Эти части вашей повседневной жизни не так уж и сложны, но они никуда не денутся в ближайшее время. А сейчас идеальное время, чтобы немного упростить их с помощью повседневных гаджетов.

И, чтобы уменьшить стресс и беспокойство во время пандемии COVID-19, HelpGuide рекомендует сосредоточиться на том, что мы можем контролировать. Такие вещи, как поддержание нашей гигиены, улучшение сна и избегание поверхностей, к которым прикасаются многие люди. Другими словами, мы можем переориентировать наш ум. Я искренне предлагаю это. Беспокоитесь, что вы недостаточно обучаетесь на дому? Вместо этого убедитесь, что дети чистят зубы два раза в день. Вы все почувствуете себя счастливее.

Независимо от того, над какой частью своей повседневной жизни вы решите больше думать, у нас есть несколько классных гаджетов, которые могут вам помочь.Благодаря более легкому распорядку дня вы почувствуете себя спокойнее. Может быть, у вас даже будет время поиграть в эти настольные игры для всей семьи, которые вы купили в прошлом месяце.

Товарищеские товары Дорожная кружка Carter Everywhere

Вы устали включать кофеварку каждое утро, чтобы варить Джо? С кружкой Fellow Products Carter Everywhere Travel Mug вы можете заваривать кофе прямо в кружке из налитого стакана. Лучше всего то, что керамическое покрытие этой дорожной кружки означает, что ваш напиток никогда не будет иметь металлический или химический привкус, в отличие от его стальных и пластиковых аналогов.Кружка для путешествий Everywhere позволяет выпить отличный кофе где угодно.

Умный велосипедный шлем Lumos Kickstart

Еще один повседневный гаджет, на который стоит обратить внимание, — это велосипедный шлем Lumos Kickstart Smart Bike Helmet. Благодаря встроенным передним и задним фарам, сигналам поворота и жесткому тормозу ваши поездки на велосипеде никогда не были безопаснее. Этот шлем не только защищает вашу голову, но и делает вас более заметным для окружающих на дороге. Нет ничего более практичного, чем это.

Умный велосипедный шлем Lumos Kickstart для женщины

DSPTCH Держатель магнитных аксессуаров цепочки для ключей Fidlock

Искать ключи, потерянные в сумке, сложно.Прекратите это делать и возьмите держатель магнитных аксессуаров DSPTCH Fidlock Keychain. Магнитное крепление удерживает ключи рядом с вами и позволяет быстро их отсоединять. Кроме того, это удобное устройство сэкономит ваше время, так как вам больше не придется искать ключи.

Многофункциональный будильник Loftie

Многофункциональный будильник Loftie — это повседневный гаджет, который поможет вам лучше спать. Его функции включают звуковые ванны, медитации с гидом, упражнения с дыханием, плейлисты для сна и многое другое.Лучше всего то, что это поможет избавиться от привычки пользоваться смартфоном перед сном, так как будильник станет лучше.

Многофункциональный будильник Loftie на столе

Ao Air Портативный очиститель воздуха Atmōs

После пандемии маски для лица стали частью повседневной жизни. Ao Air Носимый очиститель воздуха Atmōs, однако, очищает воздух, которым вы дышите, и по-прежнему позволяет другим видеть ваше выражение лица.Более того, для работы не требуется герметичное уплотнение. Так что, если у вас растительность на лице, это отличная маска для вас.

Ao Air The Atmōs Wearable Air Purifier на человека

Самочищающаяся зубная щетка TALO

Прекрасным дополнением к вашей коллекции умных гаджетов для ванной является зубная щетка с функцией самоочистки TALO. Эта электрическая зубная щетка очистит каждый зуб индивидуально всего за 20 секунд.Более того, все, что вам нужно сделать, это один раз перевернуть его. Это устройство на каждый день, которое значительно упрощает правильную чистку зубов.

Самочищающаяся зубная щетка TALO в использовании

Shield20 Устройство открывания двери без микробов

После блокировки естественно думать, что микробы и вирусы прячутся за каждым углом. Дверной открыватель без микробов Shield20 поможет избавиться от страха перед передвижением в общественных местах.Этот инструмент EDC позволяет не прикасаться к вещам, к которым прикасались тысячи рук, например к дверным ручкам, банкоматам и кнопкам лифта.

Используется незагрязненный дверной открыватель Shield20

Инструмент для отжима больших трубок

Специальные лосьоны для рук и кремы для лица могут быть дорогими. Инструмент Big Squeeze Tube Squeezer Tool позаботится о том, чтобы вы использовали все до последней капли. Это утешает, поскольку, по оценкам, люди выбрасывают до 25% продуктов в тубы.Более того, эргономичная ручка этого повседневного гаджета делает его удобным и простым в использовании.

Инструмент для сжимания труб Big Squeezer в использовании

Алюминиевый беспроводной мультимедийный пульт дистанционного управления Satechi

У всех слишком много пультов ДУ. Избавьтесь от беспорядка в гостиной с помощью алюминиевого беспроводного мультимедийного пульта дистанционного управления Satechi, единственного пульта дистанционного управления, который вам нужен для всех ваших устройств с поддержкой Bluetooth.Благодаря полному управлению воспроизведением и дизайну, который соответствует вашим продуктам Apple, это отличный гаджет на каждый день.

Алюминиевый беспроводной мультимедийный пульт Satechi в руке

AUKEY OMNIA Mix 65 Вт Зарядное устройство для портативного компьютера

Вам больше не придется таскать с собой огромное зарядное устройство для ноутбука. Зарядное устройство для ноутбука AUKEY OMNIA Mix 65 Вт для миниатюрных ноутбуков вдвое меньше. Благодаря технологии быстрой зарядки нитридом галлия (GaN) этот повседневный гаджет может быстро заряжать любое устройство USB-C, включая MacBook Pro.

AUKEY OMNIA Mix 65W Tiny Laptop Charger в руке

Эти повседневные гаджеты определенно облегчат те задачи, которые вы делаете изо дня в день. А упрощение распорядка дня поможет вам сохранить рассудок и здоровье в эти тяжелые дни.

А ты? Есть ли у вас какие-нибудь невероятно полезные гаджеты? Мы хотим знать, какие элементы вы считаете незаменимыми для поддержания своего распорядка дня — или какое-то его подобие — в этот непростой период. Дайте нам знать в комментариях ниже.

Ежедневный дайджест Gadget Flow освещает и исследует последние новости технические тенденции, чтобы держать вас в курсе. Хотите прямо в свой почтовый ящик? Подписаться ➜

Лорен пишет и редактирует с 2008 года. Ей нравится работать с текстом и помогать писателям обрести свой голос. Когда она не печатает за компьютером, она готовит и путешествует с мужем и двумя дочерьми.

46 до смешного полезных продуктов, которые люди обнаружили, когда застряли дома

Проводить много времени дома может быстро утомиться. Но, по словам социального психолога, время от времени предаваясь некоторым виноватым удовольствиям (например, розничной терапией) во время скуки, на самом деле это может помочь вам освежиться в душе. Устройтесь поудобнее, расслабьтесь и сделайте покупки в Интернете, если вам станет легче. Хотите верьте, хотите нет, но на Amazon есть некоторые до смешного полезные продукты, которые люди обнаружили на Amazon — и вы можете найти их полезными.

Я имею в виду, конечно, я не писал культовых пьес за последние несколько месяцев — но я сделал сделать покупки. Теперь моя кухонная утварь очень острая (и очень чистая). Это просто из-за двух продуктов, которые я нашел на Amazon, но в этом списке их гораздо больше. Я также включил гениальные способы чистки духовки и омоложения волос, а также методы, позволяющие мягко просыпаться и освежить туалет, не испачкаясь. Я также перечислил гениальный способ убрать шерсть домашних животных с дивана и убрать их во время похода или похода.

В целом, здесь масса гениальных вещей, всего ожидают своего открытия. Так почему бы не потратить часть времени на отдых дома, добавив в корзину полезные вещи?

1. Эта силиконовая губка для посуды, которая очень быстро сохнет

Вы нюхали свою губку в последнее время? Он может пахнуть, как будто вы мыли им грязную посуду и оставляли ее сушиться на влажном выступе раковины. К счастью, эта обновленная силиконовая версия является суперпористой и слегка абразивной, поэтому она тщательно очищает, не задерживая излишков воды.(Он тоже очень быстро сохнет.) Людям нравится, что щадящая обработка позволяет чистить сковороды, не повреждая хрупкие предметы. Также? Пахнет персиками.

2. Удобный мультитул, который помещается в вашем кармане

Когда вы работаете из дома, гуляете дома, заказываете все через Интернет и готовите себе еду, наличие подходящего инструмента под рукой может упростить работу. . Многие клиенты Amazon обнаружили, что наличие этого мультитула с открывалкой для бутылок, открывалкой для коробок, линейкой и несколькими гаечными ключами и отвертками делает все по-другому.Он имеет полезный набор функций и легко помещается в кармане, кошельке или на брелке для ключей. Он может помочь вам открыть бутылку содовой или коробку, а затем починить ваш компьютер. Это даже удобно для быстрого измерения.

3. Шампунь ACV, за которым следует питательный кондиционер

Этот набор шампуня и кондиционера, который начинается с ополаскивателя с добавлением яблочного уксуса, стал настоящим поклонником. Это потому, что он нежный и дополняется кондиционером, который увлажняет маслом кокоса, авокадо, оливкового, миндального и арганового (а также витаминов E и B5).Весь процесс уточняется, уравновешивается и исправляется. Рецензенты в восторге от этого, пишут, что он помогает улучшить все, от объема и тела до нежелательного завивания и выпадения волос.

4. Зажимы для шнура, которые помогают убрать беспорядок на вашем рабочем столе

Легко содержать рабочий стол в чистоте, когда вы на нем никогда не работаете. Но многие люди обнаружили, что, как только вы приносите все свое рабочее оборудование в домашний офис, с ним приходит сумасшедший хаос. Эти маленькие зажимы — герои кабельного менеджмента. Просто снимите заднюю часть, приклейте зажим туда, куда вы хотите, чтобы шнур проходил, и защелкните шнур.Хаос вашего шнура будет навсегда избавлен от беспорядка.

5. Силиконовые коврики для выпечки для минимальной очистки после выпечки

По мере того, как выпечка становится обычной, так же как и регулярная чистка противней. Но если вы положите на каждую сковороду один из этих силиконовых ковриков для выпечки перед тем, как бросить на нее тесто или хлеб, ваша очистка будет минимальной. Эти коврики выдерживают нагрев до 480 градусов по Фаренгейту, после чего их можно мыть в посудомоечной машине или мыльной ванне. Они тоже складываются на хранение.

6.Набор влажных салфеток для душа, которые пригодятся во время походов или кемпинга

В последнее время популярностью пользуются кемпинги. Но вместе с этим идет и уборка -. Поэтому неудивительно, что эти биоразлагаемые салфетки пользуются популярностью. Они помогут вам очиститься на ходу, а буквально спасут вашу задницу. Кроме того, они начнут деградировать примерно через месяц, если вы их закопаете. Эти салфетки также не содержат спирта и содержат алоэ вера, а также витамин Е, поэтому после каждого использования ваша кожа будет чувствовать себя обновленной.

7. Этот натуральный спрей для тела, который помогает избавиться от прыщей

Если вы собираетесь опрыскать себя душистым спреем для тела, сделайте его естественным. Эта конкретная формула содержит салициловую кислоту, воду чайного дерева и воду перечной мяты — три мягких ингредиента, которые помогают нейтрализовать бактерии, вызывающие прыщи. Это также отличное дезинфицирующее средство для обуви, ковриков для йоги и других предметов, к которым вы прикасаетесь, которые имеют нежелательный запах.

8. Этот кемпинговый фонарь на солнечной энергии, который сжимается, когда он не используется.

Это умный фонарь не только потому, что он сжимается в диск, который легко транспортировать, но и благодаря солнечной панели наверху.Положите его на солнце, и он перезарядит собственную батарею. Подключите телефон к USB-порту, и он также зарядит ваш телефон. (Вы также можете подключить его к розетке, чтобы зарядить его.) Он незаменим в экстренных ситуациях, в кемпинге и в вашем автомобильном подготовительном комплекте.

9. Этот будильник, мягкий, как восход солнца

Просыпаться до восхода солнца — это нежный способ перейти от сна к бодрствованию. Но если вы предпочитаете спать в темной комнате внутри, этот будильник будет работать так же. Перед срабатыванием будильника мягкий свет сменит цвет с темно-красного на ярко-желтый, переводя ваш спящий мозг в состояние бодрствования.К тому времени, как прозвучит сигнал будильника, вы будете готовы проснуться. То же самое будет и ночью, но с противоположным переходом цвета. Он также может запоминать семь будильников и оснащен USB-портом для зарядки, а также четким дисплеем времени.

10. Эта дорожная подушка с запахом, которая обеспечивает дополнительную прочность.

Хватит спорить, брать с собой громоздкую дорожную подушку или нет. Это современное обновление помещается в любую сумку, и у него есть жесткий внутренний каркас, который спроектирован так, чтобы прижиматься к шее и поддерживать голову.Просто оберните мягкий флис вокруг шеи, закрепите и расслабьтесь. Он работает как шейный бандаж, который удерживает вашу голову вверх, когда вы засыпаете, чтобы вы не просыпались, когда ваша голова опускается. Кто знает, когда вы найдете возможность быстро вздремнуть во время путешествия? Упаковываемая подушка для шеи позволяет использовать все эти возможности.

11. Гениальные подкладки, упрощающие очистку духовки

Когда лучше всего чистить духовку? Никогда. Профилактика проще.Положите один из ковриков профессионального качества на решетку под продуктами, которые вы готовите, и он соберет все пролитые продукты, и они никогда не дойдут до пола духовки. В отличие от вашей духовки, их легко чистить. Вытяните их и протрите в раковине или поместите в посудомоечную машину. Когда вы не запекаете, используйте их на гриле, чтобы вам больше не приходилось чистить его стальной щеткой.

12. Эти шары с приятным запахом

Эта куча белья пахнет немного спелой? А что насчет той горы обуви у двери? У всего есть свой фирменный аромат — и когда этот аромат становится нежелательным, эти Odor Busterz помогут.Они работают сразу же, потому что наполнены свежим ароматом, который помогает избавиться от нежелательных запахов в доме. Они также наполнены пищевой содой, поэтому со временем они помогают поглощать и нейтрализовать запах. Положите их в машину, в кроссовки, в ванную, в груду белья и в мусорное ведро.

13. Этот туалетный ершик, который не удерживает воду и не капает

Надежный туалетный ершик не сильно изменился с момента его изобретения … то есть до сих пор. Эта обновленная версия от Джозефа Джозефа исправляет несколько раздражающих аспектов этого вездесущего инструмента.Он не удерживает воду, поэтому нет капель — и, следовательно, нет лужи грязной туалетной воды на дне держателя ершика. Он также разработан, чтобы охватить все труднодоступные углы в современных туалетах, чтобы вы могли очистить все углы и щели. Кроме того, он хранится в тонкой тележке, которая почти не занимает места.

14. Ручное биде, поэтому вам не придется искать туалетную бумагу

Если вы столкнетесь с ванной, не предназначенной для занятий спортом, в которой также нет туалетной бумаги, это портативное биде пригодится.Установка не требуется, и он легко упаковывается — так что вы можете мыть посуду после использования любого туалета в любое время, вообще без туалетной бумаги.

15. Это средство для удаления шерсти домашних животных, которое до смешного легко чистить.

Домашние животные часто спят на домашней мебели и оставляют ее покрытой мехом, поэтому ваша одежда остается покрытой мехом каждый раз, когда вы сидите. Однако эта кисть помогает очистить его. Просто протрите диван несколько раз, и он поглотит весь мех. Затем вставьте его в футляр, и мех оторвется там.Вы можете убрать пылесос, избавиться от валиков для ворса и сесть.

16. Этот спрей, который помогает очистить экран телефона

Вы не можете очистить экран телефона никаким старым бытовым очистителем. Некоторые оставляют мутный осадок, а другие просто не подходят для экрана в долгосрочной перспективе. Эта крошечная бутылочка на 1 унцию чистящего средства, разработанного для экранов, — это то, что вам нужно. Он достаточно мал, чтобы его можно было взять с собой куда угодно, а салфетки из микрофибры, которые идут в комплекте, великолепны. Эта комбинация не только очищает ваш экран, но и обеспечивает мгновенный четкий обзор.Вы будете шокированы тем, насколько размытым был ваш экран раньше.

17. Незапотевающее зеркало для бритья в душе

Это зеркало за 30 долларов не запотевает, что делает его идеальным для использования в душе. Прикрепите его к стене с помощью прилагаемой липкой ленты — и, когда вы хотите побриться или умыться, отсоедините зеркало от крепления и наполните его теплой водой из душа. Это выровняет температуру с обеих сторон стекла, чтобы оно не запотевало.

18. Это средство для удаления водяных знаков, которое заставит вашу мебель снова выглядеть новой.

Иногда простой акт установки стекла имеет последствия, которые могут испортить вашу мебель.Если на вашем столе есть водяные знаки из-за этой прискорбной ошибки, вот ваше спасение. Эти салфетки чудесным образом избавляются от него. Вы просто протираете, и следы от воды, спирта и тепла сразу же снимаются. Работает и на полах.

19. Волшебная подушечка, стирающая без использования воды

Если ваши стены или столешницы покрыты пятнами и можно использовать немного TLC, эта меламиновая губка поможет. Это толстые, большие и недорогие подушечки для ластика, которые работают только с водой, а это значит, что вы можете сразу же очистить каждое пятно, которое вам доставляет нервы.Рецензенты описали процесс стирания пятен на стенах и мебели как «как в рекламном ролике без BS».

20. Эти зажимы для пакетов, чтобы ваш хлеб оставался свежим

Насколько вам не нравятся завязки или пластиковые зажимы, которые идут на пакеты для хлеба? Я вижу по поднятию рук, что я не одинок в этом. Эти маленькие зажимы безошибочно закроют пакет с хлебом. Просто нажмите на них большим и указательным пальцами. Вращайте сумку. Затем вставьте закрученный конец пакета в зажим.Релиз. Сделайте это несколько раз, и вы быстро приобретете опыт. Вы будете использовать их на мешках для продуктов, мешках для галантереи и всем остальном.

21. Решение нежелательных запахов в вашем холодильнике

Если в вашем холодильнике не пропадает запах, вам понадобится этот сверхмощный дезодорант для холодильника. Легко использовать; просто откройте упаковку и положите внутрь дезодорант. Процесс начнется немедленно, и через несколько часов в вашем холодильнике исчезнет запах. Это тоже должно длиться до шести месяцев.

22. Ручной валик, который помогает расслабить мышцы пальцев

Если вы с отчаянием цепляетесь за воспоминания о том крошечном моменте, когда массажистка сосредотачивается на ваших руках, этот инструмент для терапии рук порадует вас. Прокрутите больные суставы зажимным роликом для облегчения боли и простого расслабления. Используйте конец ролика для массажа напряженных мышц рук. Хорошее ощущение и терапевтическое. Рецензенты писали, что при регулярном использовании ощущения вернулись в руки, и боль значительно уменьшилась.Он также поставляется с руководством по упражнениям.

23. Эта складная доска для рубашек, которая сделает ваш шкаф похожим на розничный магазин

В магазине полка с рубашками выглядит аккуратно и привлекательно. В ваших ящиках этого обычно нет. Чтобы сделать идеальную складку рубашки, нужно умение — или нужна складная доска. Просто положите на нее рубашку, сложите доску в соответствии с инструкциями и снимите аккуратно сложенную рубашку. Гора из них аккуратно поместится в ваших ящиках или будет выглядеть готовой к продаже на полке. У них также будет меньше морщин.

24. Прикроватная тумбочка для ваших предметов первой необходимости, таких как очки и книги

Этот холщовый органайзер висит на паре металлических крючков, так что вы можете положить его куда угодно, но его особенно полезно держать рядом с кроватью, чтобы вы могли легко взять свой очки, книги или пульт ночью. (Вы также можете повесить его на диване и хранить все необходимое там.) У него есть большой и несколько меньших карманов, а также зажимы сбоку, чтобы вы могли спрятать все виды вещей под рукой.

25.Поворотная розетка для большей универсальности

У вас мало места, но вам все еще нужно больше розеток? Эта уникальная электростанция превращает розетку с двумя розетками в розетку с шестью розетками, при этом она лежит ровно у стены. Каждый блок с тремя розетками поворачивается, так что вы можете повернуть его к себе при подключении к сети. Затем вы можете повернуть его так, чтобы провода выходили по бокам, чтобы провода касались стены.

26. Светодиодные светильники, которые добавляют цвет в любую комнату.

Освещение под шкафом, на стеллаже или вокруг бара, где требуется дорогостоящая проводка и приспособления.Но больше нет. Просто снимите защитную пленку с рулона этих регулируемых светодиодных фонарей и приклейте их в любом месте. Затем с помощью пульта дистанционного управления выберите цвет и яркость этого света. Они питаются от USB, и вы можете использовать их за аквариумом, изголовьем кровати, столом или чем-либо еще, чтобы создать приятное окружающее освещение любого цвета, который вам нравится.

27. Этот поролоновый валик складывается для удобства хранения

Ничто не сравнится с поролоновым валиком для облегчения боли в мышцах или охлаждения после тяжелой тренировки, и этот валик особенно хорош для тех, кому мало места или кто часто путешествует.Этот полноразмерный валик из вспененного материала весом менее трех фунтов складывается до чуть более пяти дюймов в длину и поставляется с футляром для переноски, что позволяет легко брать его с собой куда угодно.

28. Этот инструмент, который выдавливает последний кусочек зубной пасты

Сколько времени и денег вы потратили, пытаясь достать последний кусочек лосьона или зубной пасты из тюбика, только чтобы отказаться и выбросить его? В этом опыте не хватает правильного инструмента для работы. Это тот инструмент. Он сжимает и удерживает трубку, так что вам больше не придется бороться с этим почти пустым контейнером.Просто сдвиньте его вверх по трубке, когда будете использовать. В этом пакете их четыре.

29. Этот любимый фанатами спрей для стирки, способный справиться с любыми пятнами.

Немного кетчупа или масла не обязательно должны быть завершением вашей любимой рубашки. По мнению рецензентов, этот пятновыводитель может вернуть к жизни любую испачканную одежду. Просто распылите его на пятна и подождите. Вы можете ждать часы или дни — чем дольше, тем лучше. Затем бросьте его в стирку, и они сразу выйдут. Спрей является биоразлагаемым и поставляется в упаковке из двух штук, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что он закончится.

30. Мягкое, как шелк, простыни, получившие более 63 000 положительных отзывов

Вы хотите превратиться во что-то мягкое и роскошное, когда ложитесь спать, верно? Что ж, этот набор простыней из микрофибры, у которого более 100000 отзывов на Amazon, — хороший выбор. Набор бывает разных цветов (с несколькими рисунками), устойчив к образованию складок и пятен. Выберите размер от близнеца до короля Калифорнии.

31. Одеяло, которое помогает сохранять прохладу

Одна сторона этого одеяла сделана из смеси слюдяного нейлона и полиэтилена, который отводит тепло от вашего тела и создает ощущение прохлады при прикосновении к нему.(Это как прохладная сторона подушки, но для всего тела.) Другая сторона — хлопок. Если вы спите жарко, но как одеяло на вас — это гениальное решение. Рецензенты в восторге.

32. Охлаждающая наволочка, с одной стороны которой всегда холодно

Вы любите переворачивать подушку, чтобы перейти на прохладную сторону, но грустите из-за того, как быстро эта сторона нагревается? Попробуйте эти наволочки. Одна сторона сделана из смеси слюдяного нейлона и охлаждающего полиэтилена. Другой сделан из хлопка.Сторона охлаждения всегда прохладная на ощупь, так что можно перестать переворачивать. Также есть молнии, чтобы подушки удерживались внутри.

33. Этот раствор для удаления засоров в канализации, так как вызов сантехника стоит дорого.

Пробки в канализации — это крошечные чрезвычайные ситуации, которые могут испортить вам жизнь. Однако вызов сантехника для устранения засора также может испортить вам день из-за расходов. Этот Green Gobbler — это во многих ситуациях то решение. Он поедает комки шерсти независимо от того, насколько далеко они в канализации. И вы можете использовать его в туалетах, чего нельзя сказать о многих жидких сантехнических изделиях.

34. Этот крючок, который будет держать ваши наушники под рукой.

Играете ли вы, переключаетесь под музыку или переключаетесь на звонки весь день, приятно держать наушники под рукой. Этот крючок для наушников, который легко скользит по краю стола, будет держать их под рукой, не загромождая рабочее место. Крюк имеет более 7000 пятизвездочных рейтингов на Amazon, чтобы подтвердить его.

35. Плюшевый наматрасник, который помогает сохранять прохладу

Новый матрас может избавить вас от беспокойства, но может и нет.Начните с поверхности и посмотрите, как это получится. Этот топпер обеспечивает мягкость между вами и вашим матрасом, при этом обеспечивая вашим бедрам и плечам немного плюша, не подрывая поддержку, в которой нуждается ваша спина. Он обладает достаточной отдачей, чтобы сделать ваш сон роскошным, сохраняя при этом поддержку вашей твердой кровати, и он покрыт тканью, которая охлаждает ваше тело во время сна.

36. Эта вафельница для влюбленных в форме сердца

Если вы дождетесь Дня святого Валентина, чтобы выразить свою привязанность, вы потратили 11 месяцев на то, чтобы съесть маленькие вафли в форме сердца.А как насчет панини в форме сердца? В этой крошечной портативной вафельнице можно налить все, что имеет консистенцию жидкого теста, и превратить в очаровательные 4-дюймовые вафли в форме сердца.

37. Скребки для скребков, о которых вы даже не подозревали.

Эти скребки от Lodge разработаны таким образом, что в них найдется уголок для любых щелей, с которыми вы столкнетесь с проблемами при очистке. Просто возьмите блок и соскребите его. Вы удивитесь, почему вы потратили столько часов, пытаясь очистить сковороды губками или хлипкими щетками.Рецензенты использовали их для устранения всевозможных застарелых беспорядков на всех мыслимых поверхностях, хотя они были разработаны Лоджем для чугуна.

38. Гель для очистки труднодоступных мест

Очистка труднодоступных мест и развлечения , а не , обычно происходят вместе, но если вы очистите машину или клавиатуру этой липкой с ароматом лимона, они действительно делают. Просто вдавите его в щели в машине, клавиатуре компьютера или в застрявший разъем для наушников в телефоне, а затем вытащите его.Он входит, хватает беспорядок и выходит.

39. Переносной дверной замок, который можно использовать в поездках и на отдыхе

Вы знаете, у кого есть ключ от Airbnb, отеля или квартиры, в которой вы спите? Что, если кто-то, у кого есть ключ, решит войти? Этот второй замок — дополнительный уровень безопасности, поэтому вы можете спать без беспокойства, зная, что никто не сможет войти, даже если у них есть ключ. Он прост в установке изнутри и блокирует ключи от отпирания двери снаружи.Он также достаточно мал, чтобы с ним путешествовать, и того стоит с точки зрения безопасности.

40. Этот спрей Poo-Pourri для предотвращения утечки естественных запахов

Иногда вам просто нужно идти — и этот спрей Poo Pourri поможет предотвратить утечку нежелательных запахов из унитаза, когда вы закончите. Это просто: перед тем, как уйти, потратьте секунду, чтобы распылить немного этого в миске. Он будет приятно пахнуть и создаст ловушку для запаха, которая удерживает запах внутри воды, чтобы никто не узнал, что там произошло.

41. Этот USB-порт для решения проблемы перегрузки при зарядке

Мы достигли стадии эволюции человечества, когда один-единственный USB-штекер на прикроватной тумбочке не справится; два — это минимум, но чем больше, тем лучше. Это зарядная планка, которую можно носить дома. Он имеет шесть встроенных USB-портов и подключается к розетке для бесперебойного питания.

42. Эти устойчивые к порезам перчатки, сохраняющие ваши пальцы в целости и сохранности

Угадайте, что? Нарезка бублика может быть рецептом того, чтобы вытащить бинты, и то же самое можно сказать о приготовлении другой еды с помощью острых предметов.Наденьте эти устойчивые к порезам перчатки, прежде чем погрузиться в приготовление еды. Они легкие и гибкие, но помогут защитить руки, пока вы будете готовить еду.

43. Уникальный льдогенератор, освобождающий морозильную камеру

Какую часть морозильной камеры занимают стопки лотков для льда? Этот умный льдогенератор вернет вам большую часть этого недвижимого имущества. Он полностью модернизирует процесс изготовления льда: налейте воду во внешний контейнер; он будет делать шарики льда в промежутках между этим слоем и внутренней чашей.Затем сожмите его, чтобы вылить лед во внутренний контейнер. После этого залейте его снова, чтобы обеспечить непрерывную подачу льда, занимающего очень мало места. Теперь вы можете использовать морозильную камеру для настоящих продуктов.

44. Эта щетка, облегчающая мытье столовых приборов

Хорошая кухонная утварь — золото каждого шеф-повара, но обычно приходится много мыть вручную. Эта маленькая щетка предназначена для того, чтобы очистить ее несколькими простыми движениями, и она помогает снизить риск укола пальца.Просто проведите любой посудой или лезвием между щетиной этой щетки, и она очистит обе стороны одновременно. Его также можно повесить прямо за край раковины для хранения.

45. Этот контейнер специально создан для хранения ягод свежими

Ягоды не остаются свежими очень долго. Обычно они плесневеют, становятся мягкими или сохнут в холодильнике. К счастью, этот контейнер создает идеальную среду для хранения ягод. Резервуар для воды на дне не дает им высохнуть, а вентиляционное отверстие обеспечивает циркуляцию воздуха, чтобы они не плесневели.Полка не позволяет им раздавить себя собственным весом. Положите сюда ягоды и съешьте их на досуге.

46. Эта дурацкая игра, бросающая вызов вашей ловкости

Избавьтесь от скуки с Beat That! Чокнутый бой дурацких испытаний. В этой необычной игре есть 160 уникальных задач, которые вы можете выполнить в одиночку, с другом или с группой, и она подходит для игроков от девяти лет и старше. Игру можно изучить за считанные секунды, что делает ее отличным выбором для вечеринок или семейных встреч.Более 3000 покупателей дали ему общую оценку 4,5 звезды на Amazon.

14 самых полезных товаров для дома — и что с ними можно сделать

Мои поиски были совершенно ненаучными, но я установил для себя некоторые правила. Сначала я искал статьи и блоги об удивительных альтернативных способах использования обычных предметов домашнего обихода. Затем я продолжил поиск, чтобы увидеть, какие из этих предметов были темой большинства статей или самых длинных списков. Я решил, что каждый совет, которым я поделюсь, должен быть унисекс, чтобы быть как можно более универсальным.И я ввел правило «будь реальным»: альтернативное использование должно быть со вкусом и не слишком обременительно. Никаких цветочных букетов из картонных яиц — слишком дрянной! И никаких фотопроекторов из обувных коробок — слишком много времени.

Затем я собрал советы, чтобы поделиться только лучшими из лучших для каждого продукта. Вот в алфавитном порядке 14 самых полезных товаров для дома, по мнению меня и Интернета:

Детская присыпка

• Посыпьте ею запутанные украшения, чтобы развязать узлы.

• Нанесите тальк на расческу и нанесите на корни в виде сухого шампуня.

• Высыпайте пыль в несвежие книги, чтобы освежить их аромат.

• Оставляйте около дверей или окон, чтобы отпугнуть муравьев.

Пищевая сода

• Мы знаем, что в холодильник нужно ставить коробку, но добавление пищевой соды в вонючую корзину также помогает избавиться от запахов.

• Используйте его для чистки решетки гриля для барбекю.

• Исследование показало, что водный раствор пищевой соды был наиболее эффективным методом очистки продуктов от пестицидов.

Прозрачный лак для ногтей

• Женщины уже много лет используют его для предотвращения бега в чулках, но он также помогает не распускать пуговицы. Просто нанесите крошечную каплю на свободную нить в центре пуговицы.

• Закрашивайте недорогие украшения, чтобы они не окрашивали вашу кожу в зеленый цвет.

• Покройте написанные от руки наклейки, чтобы они не растекались.

Кокосовое масло

• Удалите остатки ценника, втирая смесь 50-50 кокосового масла и пищевой соды в проблемное место.

• Сезонные чугунные сковороды: с густой консистенцией легко работать, и она хорошо держится.

• Попробуйте использовать его как дешевый натуральный увлажняющий крем. Бонус: некоторым нравится запах.

Наждачные доски

• Используйте наждачные доски для заточки таких мелких предметов, как лезвия универсального ножа, пинцет и иглы для швейных машин.

• Удалите пятна с замшевой обуви, одежды и других предметов, очень осторожно отполировав их наждачной доской.

Лимоны

• Мы все знаем, что пропитка лимонной цедрой через мусоропровод освежит запах, но знаете ли вы, что лимоны также могут дезодорировать вашу микроволновую печь? Добавьте в миску воды и половину лимона на пять минут.

• Кислота в лимонном соке также эффективна для удаления мыльного налета с дверей душевых и других поверхностей ванных комнат.

Майонез

• Если у вас есть водяные кольца на деревянной мебели, сам Боб Вила говорит, что законный способ избавиться от них — это нанести немного майонеза, дать ему постоять в течение часа, а затем протереть мягкой тканью. При необходимости повторить.

• Эта скользкая приправа также эффективна для удаления резинки с волос.

• Другие считают, что майонез, богатый маслами, лечит заусеницы.

Газета

• Да, да, мы в газетном бизнесе знаем о вкладышах для птичьих клеток. . . Но знаете ли вы, что темные туфли можно чистить, быстро протерев их скомканной газетой?

• Сделайте шарики из газет, обрызгайте их водой и положите в холодильник, чтобы пропитать неприятный запах.

• Экстренная служба штата Орегон сообщает, что завертывание зеленых помидоров в газету помогает им быстрее созревать. Только не забудьте мыться перед едой — и обязательно дочитайте эту статью, прежде чем упаковывать!

Пенни

• Если положить в вазу пенни до 1982 года и щепотку сахара, срезанные цветы сохранятся дольше, потому что медь действует как фунгицид.(В 1982 году состав пенни был изменен с в основном меди на цинк.)

• Пенни также могут стабилизировать типичные столы и другую мебель. У меня во дворе есть небольшой фонтан, и установщик воткнул пару пенсов между тазом и основанием, чтобы выровнять его.

Резиновые ленты

• Если винт сорвался, когда вы пытались его удалить, воткните отрезок резиновой ленты в зачищенную область, и это даст вам достаточный захват для выполнения работы.

• Наклейте резинки на концы вешалок — дешевый, но эффективный способ предотвратить соскальзывание топов с ремешками и облегающих свитеров.

• Протяните резиновую ленту со дна банки с краской над открытым верхом и протрите ею кисть, чтобы удалить излишки краски и предотвратить подтекание.

Резиновые перчатки

• Используйте их для лучшего захвата трудно открываемых банок. Вам даже не нужно их надевать.

• Надевайте их, чтобы вытащить ядовитый дуб или плющ и выйти невредимым. (Вероятно, вам следует избавиться от них позже.)

• Наденьте перчатки, слегка смочите их и проведите руками по мягкой мебели, чтобы удалить шерсть домашних животных.

Соломинки

• Нанижите цепочки ожерелья через соломинку для питья, чтобы они не запутались во время хранения.

• Используйте соломку для поддержки нежных цветочных стеблей при создании домашнего букета.

• При хранении продуктов в пластиковом пакете на молнии закройте все, кроме четверти дюйма, затем воткните соломинку и высосите воздух из пакета, прежде чем полностью закрыть. Это должно предотвратить ожог в морозильной камере.

Зубные щетки

• Мы все, наверное, использовали старую зубную щетку для чистки крана вокруг кранов или для чистки раствора, но это также идеальный инструмент для удаления грязи с ступеней обуви.

• Вы можете использовать дополнительную зубную щетку, чтобы очистить терку для сыра, не натирая пальцы.

• Попробуйте удалить шелк с кукурузы зубной щеткой.

Уксус

• Уксусная кислота в уксусе может убить сорняки, хотя опытные садоводы рекомендуют использовать ее только для тех, что находятся в трещинах тротуара, потому что она также может убить ваши растения.

• Я могу поручиться за яблочный уксус как за отличный осветлитель, удаляющий скопления продуктов с ваших волос.

• Так много людей задавались вопросом, предотвратит ли распыление водно-уксусного раствора на окна вашего автомобиля заморозки, что есть даже страница Snopes, подтверждающая, что это правда.

• Я надеялся получить икоту во время написания этой статьи, чтобы я мог протестировать это последнее необычное использование, но без кубиков: некоторые клянутся, что чайная ложка яблочного уксуса остановит икоту. Дай мне знать!

41 Интересные товары для здоровья и хорошего самочувствия в тренде на Amazon

Интернет наполнен интересными вещами, но, пожалуй, наиболее захватывающими являются вещи, которые могут улучшить ваше самочувствие на повседневной основе.Если это похоже на интерес, самые продаваемые товары для здоровья и хорошего самочувствия на Amazon — отличное место для начала. Проще говоря, эти предметы в тренде не зря.

В частности, когда речь идет о новых тенденциях в области здоровья и благополучия, вы захотите узнать, как (если вообще) они работали для других людей, которые их пробовали. Как обычно, Amazon доставляет — не каламбур. Их разделы обзоров и вопросов помогут прояснить любые важные вопросы, которые могут у вас возникнуть, например: «Подходит ли этот продукт для моего образа жизни?» и «Как это сработало для других клиентов?»

Конечно, вашим основным источником исследований должен быть всегда ваш врач (особенно когда речь идет о пероральных добавках и других оздоровительных продуктах, которые вы будете принимать), но после того, как вы пройдете его с медицинским работником, эти Отзывы от первого лица могут быть огромным количеством информации.

Обратите внимание, что то, что работает для одного человека, не всегда работает для всех; Тем не менее, в этом списке 42 самых популярных оздоровительных продукта Amazon, поэтому, надеюсь, вы сможете найти несколько, которые подходят вам — и помогут вам почувствовать себя более яркими, энергичными и здоровыми.

1

Будильник, который имитирует восход солнца, чтобы мягко разбудить вас

Вместо того, чтобы разбудить вас громким шумом (хотя вы также можете использовать нежные, предварительно запрограммированные естественные звуки), будильник Philips будит вас. up light имитирует восход солнца, постепенно пробуждая вас по мере усиления света.Рецензенты утверждают, что они быстро «заметили разницу в [своем] уровне энергии и настроении» в течение дня.

2

Кетогенные тест-полоски, которые сообщают вам, если у вас кетоз

Для тех, кто ведет кетогенный образ жизни, эти тест-полоски Perfect Keto — быстрый и простой способ проверить, находитесь ли вы в кетозе. Вместо неудобных анализов крови они проверяют уровни кетоновых тел в вашей моче — и соответствующая панель результатов находится прямо на бутылке, поэтому они портативны, удобны и просты.

3

Жевательные мармеладки, содержащие мелатонин, чтобы помочь вам заснуть

Эти жевательные мармеладки, наполненные мелатонином, а также L-теанином и ромашкой, призваны помочь вам быстро заснуть — и оставаться во сне всю ночь. Рецензенты говорят, что они «на вкус восхитительны» и «действительно помогают» им быстро расслабиться, «не чувствуя себя вялым по утрам».

4

Эти витамины, которые питают ваши волосы изнутри

5

Кофе с грибами, чтобы укрепить мозг утром

с примерно половиной кофеина, чем в обычной чашке, но он также наполнен львиной гривой и грибами чага.Первый предназначен для поддержки сосредоточенности и продуктивности, а второй — для повышения вашего иммунитета. Те, кто пробовал его, говорят, что он вызывает «меньше дрожи», а отдельные упаковки мгновенного приготовления «очень удобны по утрам — просто добавьте горячей воды».

6

Набор разделителей пальцев для выравнивания и обезболивания

Благодаря гелю медицинского назначения эти разделители пальцев ZenToes гибкие, моющиеся и их удобно носить в обуви. По мнению обозревателей, они «чрезвычайно эффективны», когда дело доходит до лечения бурситов, перекрытия пальцев ног, боли в ногах и смещения костей.

7

Зубная паста с активированным углем, которая мягко отбеливает зубы

Несмотря на то, что она сделана из активированного угля (и, следовательно, угольно-черного цвета), фотографии зубной пасты Cali White до и после показывают, как выглядят настоящие зубы рецензентов. становятся белее на несколько оттенков после нескольких недель использования. Такие ингредиенты, как сертифицированное органическое кокосовое масло и пищевая сода, очищают полость рта, не вызывая чувствительности. Следует отметить, что эта формула не содержит фтора.

8

Массажер, разработанный, чтобы помочь вам оказывать давление в любом месте на вашем теле

Используя семь регуляторов давления, Body Back Buddy Jr дает вам возможность массировать мышцы и снимать узлы практически в любом месте тела — полностью самостоятельно . Он сделан из прочного полипропилена и намного меньше оригинала, поэтому его можно брать (или хранить) где угодно без проблем.

9

Порошковая добавка для вашей кожи и волос

Смесь супер-трав и экстракта жемчуга в этой Beauty Dust предназначена для того, чтобы помочь телу сохранить белки коллагена, что, предположительно, приводит к сияющей, омоложенной и более сильной коже , более здоровые волосы.«Название говорит само за себя», — пишет один рецензент, в то время как другим нравится, что «порошок легко смешивается» с различными напитками, включая чай, кофе, горячий шоколад, смузи и горячую воду.

10

Фильтр для воды без пластика, который можно поместить в любой кувшин или бутылку

Эта палочка для фильтрации воды Kishu — это экологически чистая альтернатива пластиковым фильтрам для воды, не содержащая пластика. Просто бросьте его в кувшин или стакан с водой, и активированный уголь поглотит токсины.Каждая палочка сделана из ветки дуба, и ее хватит на четыре месяца, после чего ее можно будет использовать как дезодорант для холодильника.

11

Поваренная книга Whole30 с культом

Если вы подумываете о Whole30, рецензенты говорят, что в этой книге есть «все, что вам нужно», чтобы вы были готовы, проинформированы и подготовлены. Руководство Whole30 следует пошаговому плану, чтобы научить участников, как именно соблюдать план питания в течение всего месяца.Он также включает советы по приготовлению, краткие часто задаваемые вопросы, подробные инструкции, истории успеха и более 100 вкусных рецептов. «Эта книга просто изменила мою жизнь», — пишет один рецензент.

12

Менструальные трусики с полным покрытием для дополнительной защиты от протечек

Менструальные трусики Hesta Rael с водонепроницаемой подкладкой, доступные в черном, телесном цвете и их сочетании двух цветов, сотканы из натурального хлопка. что обеспечивает дополнительную защиту при сильных потоках. Их конструкция с полным покрытием предотвращает протечки в течение дня (и ночи), а обозреватели говорят, что они «удобны», «легко моются» и являются «отличной альтернативой» другим продуктам, которые не требуют проблем.

13

Эргономичный керамический горшок для раздражения носовых пазух

Если ваши носовые ходы забиты из-за аллергии, проблем с носовыми пазухами или простуды, ComfyPot может стать вашим ответом на более чистые носовые пазухи. Его эргономичный носик, предотвращающий проливание, создает надежную изоляцию от вашей ноздри, в то время как керамический сосуд для воды использует силу тяжести, чтобы промыть ваши пазухи, заставляя слизь и раздражители вытекать из другой ноздри. Поскольку он изготовлен из керамики и силикона, его также легко продезинфицировать.

14

Умная бутылка для воды, которая отслеживает потребление и напоминает вам о необходимости оставаться гидратированным

Hidrate Spark 2.0 — это умная бутылка для воды, которая синхронизируется с вашим телефоном, Fitbit, Apple Watch или MyFitnessPal, чтобы помочь вам избежать обезвоживания день. Он не только отслеживает потребление воды, но и светится, напоминая вам о ваших ежедневных целях — а долговечный сменный аккумулятор означает, что он также не требует зарядки. Он доступен в пяти цветах и ​​использует только материалы, не содержащие бисфенол А.

15

Универсальный набор для заваривания, чтобы вы могли сделать свой собственный чайный гриб

Комбуча — источник пробиотиков и важных полезных бактерий, но в большинстве магазинов здорового питания он также стоит несколько долларов за бутылку. В набор для заваривания чайного гриба входит все необходимое, чтобы приготовить чайный гриб в домашних условиях, в том числе листовой чай, пакетик для закваски, pH-полоски, емкость для заваривания и подробные инструкции. Рецензенты говорят, что он прост в использовании и выходит восхитительным, и, поскольку вы можете повторно использовать скоби, он продолжает окупаться, партия за партией.

16

Доступный коврик для акупрессуры, который восторгается покупателями около

Используя почти 8000 крошечных шипов, которые стимулируют точки давления на шее и спине, коврик для акупрессуры ProSource Fit призван облегчить боль в спине и способствовать расслаблению тела и разум. Предположительно, он вызывает выброс эндорфинов, которые облегчают боль и даже могут помочь вам легче уснуть. «Я использую его каждый вечер перед сном», — говорит один рецензент. «Если вы ищете естественный способ расслабить мышцы и снизить напряжение плеч и шеи, купите себе акупрессурный мат!» У этого даже есть подушка с закругленной шеей.

17

Удобная поддерживающая скоба для исправления осанки и боли в спине

Корректор осанки Berlin & Daughter использует шесть накладывающихся друг на друга эластичных ремней, которые подтягивают плечи вверх и назад, чтобы вы не сутулились. Он регулируется, а также доступен в четырех размерах — и рецензенты говорят, что они «испытывали гораздо меньше боли в шее, плече и спине», несмотря на бесчисленные долгие часы за компьютером.

18

Диффузор эфирного масла древесного зерна с более чем 3000 отзывами

Добавьте влажность в воздух и распространите ваши любимые эфирные масла с помощью ароматерапевтического диффузора InnoGear.Этот дизайн с текстурой древесины имеет резервуар емкостью 200 миллилитров для работы до шести часов. Он также имеет встроенные функции таймера и меняющую цвет светодиодную подсветку, и обозреватели говорят, что это чрезвычайно высокое качество по цене. Неудивительно, что у него более 3000 отзывов.

19

Доступный журнал, который помогает рецензентам «добавлять больше счастья в каждую неделю»

Если ежедневная практика ведения дневника кажется немного подавляющей, 52 Lists for Happiness — прекрасная альтернатива, которая поможет вам переключить ваше внимание на позитив вещи в вашей жизни.Этот журнал, созданный автором и предпринимателем Муреа Силом, наполнен подсказками, заданиями и вдохновляющими иллюстрациями в твердом переплете. Рецензенты говорят, что еженедельные планы «легкие, быстрые и веселые», но они действительно помогают повысить их уровень счастья и благодарности.

20

Гималайская соляная лампа для успокаивающей атмосферы и чистого воздуха

Розовая хрустальная лампа Himalayan Glow получила невероятные 11 000 отзывов, и покупатели называют ее «самым успокаивающим светом, который у них когда-либо был.«Помимо мягкого оранжевого свечения, кристаллы натуральной соли предположительно выделяют в воздух отрицательные ионы, которые, как считается, цепляются за аллергены и омолаживают тело. Эта конкретная модель имеет диммер, основу из дерева нима и шесть — пуповина.

21

Безмолочная альтернатива молока, богатая, сливочная и красиво взбитая

Если вы пытаетесь отказаться от молочных продуктов, но не можете найти подходящую замену своему утру латте, овсяное молоко стоит попробовать.По мнению обозревателей, оно «жирное» и «сливочное», как настоящее коровье молоко, но без добавления сахара; вместо этого вкус и текстура происходят от измельченного, процеженного овса, который богат ненасыщенными жирами. Кроме того, в отличие от большинства других молочных продуктов, овсяное молоко действительно хорошо пенится при нагревании и взбивании. «Я пробовал все виды немолочного молока на планете, и это овсяное молоко просто великолепно», — восторженно отзывается один из рецензентов.

22

Подушка уникальной формы для тех, кто страдает болью в шейке матки

На первый взгляд ортопедическая подушка для шейного отдела позвоночника Coisum может выглядеть немного странно, но ее форма в форме бабочки обеспечивает облегчение боли в боках и животе. , и спящие в равной степени.Он изготовлен из адаптирующейся к изгибу пены с эффектом памяти и имеет различные углы и высоту, чтобы поддерживать позвоночник в любом положении. У него даже есть гипоаллергенный чехол, который можно снимать, стирать и пропускать воздух, чтобы вам было прохладно. «Лучший выбор, который я когда-либо делал», — говорит один рецензент, который перепробовал «десятки и десятки подушек».

23

Текстурированная подушка, которая растягивает и массирует поясницу

Те, кто страдает хронической болью в пояснице, говорят, что они «не могут жить без» носилок Solidback после того, как включили их в свой распорядок дня.Эта твердая подушка имеет изогнутую форму, позволяющую растягивать поясницу, и покрыта точечно-стимулирующими текстурами, которые, предположительно, помогают выровнять позвоночник и облегчают боль при различных проблемах со спиной.

24

Добавка, направленная на снижение уровня стресса и повышение настроения

До сих пор отзывы покупателей о добавке для повышения серотонина Genius Joy были поразительными: «Никогда за миллион лет я не подумал что-нибудь. вроде бы это сработает… По какой-то причине я решил попробовать это, и мальчик, я счастлив, что это сделал ». Используя такие ингредиенты, как комплекс витаминов B, L-теанин, женьшень и другие экстракты, поддерживающие мозг, эта добавка направлена ​​на снижение стресса, повышение ваше настроение, поднимите уровень энергии и улучшите общее самочувствие … и, согласно 4,5-звездочному рейтингу и 1400 отзывам, оно того стоит.

25

Повышение иммунитета Спрей для горла, сделанный из пчелиного прополиса

Если вы лечите боль в горле, постназальную капельницу и простуду, или вы пытаетесь предотвратить их появление, спрей для горла Beekeeper’s Naturals отлично подходит для есть под рукой.Он сделан из высококачественного прополиса канадской пчелы, который не только покрывает горло, но и богат антиоксидантами, повышающими иммунитет. И последнее, но не менее важное: вкус у него восхитительный — «как леденец».

26

Колесо йоги, которое помогает улучшить вашу гибкость, силу и равновесие

Некоторые обозреватели используют колесо UpCircleSeven, чтобы растянуть спину и снять напряжение в пояснице, но его предназначение? Великолепная прочная подставка для йоги для улучшения прогибов спины, улучшения гибкости, развития силы корпуса и улучшения баланса.Внутри он изготовлен из негибкого ПВХ, который может выдержать до 550, а снаружи есть толстый слой устойчивой к поту вспененной прокладки, чтобы смягчить ваши позы.

27

Сладкий цветочный чай, который укрепляет вашу иммунную систему

Несмотря на то, что он называется «Fireberry», эта смесь чая Tiesta, по мнению обозревателей, имеет сладкий, цветочный и «очень освежающий» вкус. Ройбуш, клюква, специи и гибискус богаты антиоксидантами и витаминами, которые призваны укреплять вашу иммунную систему и поддерживать ваше здоровье в течение всего сезона гриппа.«Это одно из моих предпочтений, — говорит один из обозревателей, — особенно в зимний / осенний сезон, когда все болеют».

28

Растягивающийся ремень с 12 петлями для всех уровней гибкости

Большинство традиционных фитнес-ремней имеют две петли — по одной с обоих концов, — но растягивающийся ремень Gradient предлагает 12 независимых петель для всех уровней интенсивности и уровня. Его можно использовать для различных тренировок (включая йогу, кроссфит и физиотерапию), он доступен в четырех цветовых вариантах, все с сумкой на шнурке для хранения и путешествий.»Может ли ремешок быть потрясающим?» — спрашивает один рецензент. «Ну, в данном случае да … Это стоит каждого доллара и больше».

29

Напиток без кофеина для фокуса, ясности и памяти

Вместо кофеина для ускорения работы мозга в BrainGear есть зеленый чай, различные витамины и нейроноподдерживающие ингредиенты, направленные на улучшение памяти , концентрация и познавательные способности в течение дня. Рецензенты говорят, что он «просто заставляет [их чувствовать себя] в зоне», и, поскольку он поставляется в удобной для путешествий, перерабатываемой таре (и на вкус он «удивительно сладкий»), они действительно с нетерпением ждут этого дополнительного напитка. .

30

Полностью натуральный бальзам для порезов, ожогов, укусов насекомых, потрескавшейся кожи и высыпаний

Вместо петролатума, парабенов и жестких консервантов в бальзаме Svasthya Heal All используются такие ингредиенты, как оливковое масло первого отжима, пчелиный воск. , кокосовое масло, подорожник и настоящие эфирные масла для ускорения омоложения тканей. Рецензенты использовали его при ожогах, порезах, укусах и сухой, раздраженной коже и говорят, что все вышеупомянутое «зажило так быстро».

31

Бамбуковый туалетный стул с массажером для ног

Поднимая колени выше талии, туалетный стул MallBoo обеспечивает удобное положение на корточках, что, предположительно, устраняет перегиб в толстой кишке и позволяет уменьшить ректальное проникновение. давление.Другими словами, рецензенты говорят, что это «значительно упрощает работу». Этот бамбуковый стул легкий, полностью регулируемый и даже имеет встроенное отделение для хранения вещей и двойные колеса для массажа ног для расслабления.

32

Уникальный обезболивающий инструмент, который обозреватели называют «мощным и универсальным»

Подавая низковольтные импульсы на напряженные мышцы и судороги, устройство NueMedics Tens стимулирует нервные волокна и увеличивает выработку эндорфина. Результатом, по мнению обозревателей, является «очень мощное» устройство, которое обеспечивает «обезболивание, гибкость и кровообращение.«Этот инструмент поставляется с шестью большими подушечками, которые можно применять в любом месте на теле, и беспроводным перезаряжаемым контроллером, который позволяет персонализировать свой опыт.« Я не могу никуда пойти без этой маленькой машины », — говорит один рецензент. вещь потрясающая ».

33

Высоко оцененный костный бульон для добавления питательных веществ практически к любому блюду

Поскольку он богат питательными веществами, коллагеном и аминокислотами, высококачественный костный бульон является краеугольным камнем при приготовлении различных блюд. планы (включая Палео, Кето и Whole30).Тем не менее, это также занимает очень много времени и трудно найти качественные источники животного происхождения. Бульон Kettle and Fire bone не содержит ГМО, сои и глютена и сделан только из органической курицы и выращенной на пастбищах говядины травяного откорма. Рецензенты говорят, что это «лучший бульон, который они пробовали» как по вкусу, так и по питательной ценности, и его очень легко добавлять в еду или пить прямо.

34

Портативный USB-диффузор, который можно использовать в машине или офисе

Подключите портативный диффузор GX к портативному компьютеру, автомобильному USB-порту или зарядному устройству телефона и наслаждайтесь до восьми часов увлажненным воздухом наполненный вашими любимыми ароматами ароматерапии.Это устройство легко переносить, помещается в подстаканник или на стол и даже имеет хлопковый фильтр, который вы можете заменить, чтобы поддерживать чистоту. Изменяющий цвет светодиодный свет и автоматическое отключение безопасности — это функции, которые вы не всегда найдете в портативных устройствах, поэтому в настоящее время эта функция в тренде.

35

Набор заземляющих ковриков для заземления дверей

Исследования показывают, что когда человеческое тело вступает в прямой контакт с землей, оно улавливает свободные электроны, которые помогают улучшить сон и уменьшить боль.Эта практика называется «заземлением» или «заземлением», и, поскольку не каждый способен ежедневно ходить босиком, кто-то изобрел заземляющие коврики. Эти интересные устройства подключаются к нижнему штырю розетки, чтобы заземлить вас, пока вы спите, работаете или отдыхаете. Этот набор также поставляется с двумя манжетами на запястье или щиколотке для большей свободы движений, и рецензенты говорят: «Мой сон был лучше, чем когда-либо».

36

Удобные одноэтапные капли для органического травяного чая в пути

Для путешественников, занятых людей и тех, кто просто ценит удобство, чайные капли — «лучший новый способ заварить чай.«Эти таблетки изготовлены из органических травяных чайных листьев, которые были спрессованы в удобные для путешествий формы, в которые уже были добавлены сахар-сырец и специи. Таблетки растворяются в кипящей воде, чтобы получить вкусную, богатую питательными веществами чашку и некоторые любители чая говорят, что это «лучший чай, который они когда-либо пробовали».

37

Безалкогольный ополаскиватель для полости рта, убивающий микробы без раздражения

Хотя он и безалкогольный, очень тонкий Имея вкус и не вызывая ощущения жжения, жидкость для полоскания рта CloSYS Sensitive уничтожает более 99 процентов микробов полости рта.Он сбалансирован по pH, подходит для чувствительных зубов и даже может использоваться для дезинфекции зубной щетки.

38

Эти безглютеновые батончики с высоким содержанием белка, содержащие как пребиотики, так и пробиотики

По словам одного из многих счастливых рецензентов, «если вы собираетесь купить батончик, это отличный выбор. Особенно, если вы есть диетические ограничения «. Батончики Truth Bars богаты клетчаткой и белком, не содержат ГМО, глютена и сои, а также содержат пребиотики и пробиотики для поддержания здоровья кишечника.Этот пакет имеет три разных вкуса (шоколадно-миндальный хруст, мятный шоколадный чип и шоколадный хруст с арахисовым маслом), и даже несмотря на то, что в нем мало сахара, покупатели говорят, что он «абсолютно восхитителен».

39

Средство для сна без наркотиков, которое тренирует ваш разум и тело, чтобы успокоиться

Dodow использует передовую систему освещения, активируемую касанием, чтобы научить вас засыпать естественным образом. Просто поместите его на прикроватную тумбочку, коснитесь поверхности и синхронизируйте свое дыхание со светом, который проецируется на потолок; это направлено на то, чтобы замедлить ваш разум и тело, чтобы вы могли спокойно заснуть — ничего не принимая.Пока что у обозревателей есть что сказать, например: «Это сработало как шарм» и «[это] лучшая вещь, которую я когда-либо покупал».

40

Керамический ингалятор, наполненный настоящей гималайской морской солью

Этот керамический ингалятор, наполненный настоящими кристаллами пищевой гималайской морской соли, помогает при заболеваниях носовых пазух и респираторных заболеваниях. Предположительно, крошечные частицы соли смешиваются с влагой в вашем дыхании, чтобы смазывать и очищать носовые проходы, горло и легкие.Один рецензент говорит: «Обычно я не пишу обзоры, но я одержим этой штукой … Было несколько ночей, когда я просыпался от зуда в глазах, заложенного носа, боли в горле, заложенности носа и после дыхания через ингалятор в течение пары минут я могу дышать нормально ».

41

Сытная закуска, более насыщенная питательными веществами, чем любые овощи

Морские водоросли очень питательны, не говоря уже о невероятном источнике йода, который необходим для правильной функции щитовидной железы, метаболической активности и синтеза белка.Жареные морские водоросли GimMe Snacks сертифицированы Министерством сельского хозяйства США, не содержат ГМО, подходят для кето-диеты и доступны в пяти восхитительных ароматах, которые обозреватели называют «вкусными» и «отличными закусками». Покупатели говорят, что этот бренд особенно сложно найти в магазине по разумной цене, поэтому они «рады [] покупать их оптом на Amazon», особенно потому, что «переживают их, как конфеты».

Zoe Report может получать часть продаж от продуктов, приобретенных по этой статье, которая была создана независимо от редакционного отдела и отдела продаж Zoe Report.

Самые полезные вещи в мире

Примечание — это основная схема. Когда появляются новые идеи, некоторые из них будут перемещаться вверх и вниз, добавляться и удаляться. Рейтинги могут быть изменены.

Всем хорошо известно, что самая полезная вещь в мире — это полотенце. Но это заставило меня задуматься, какие еще самые полезные вещи в галактике? Не обязательно, если вы застряли на необитаемом острове (единственное, что полотенце будет делать там, это высушить вас), но в повседневной жизни.Из чего сделаны самые полезные вещи?

Первое место

Почему полотенце конечно. Полотенце — одна из самых недорогих и полезных вещей на рынке. Это выходит за рамки своей первоначальной цели — высушить вас. Он может вас одеть, спрятать, согреть и даже накормить. Его можно использовать как планер, подушку и множество других вещей. Скорее всего, он может сделать больше, чем когда-либо ожидали люди.

Второе место

Поскольку люди по своей природе хитрые, они создали чудо эффективности и дизайна в двух вещах. Цифровые часы и Швейцарские армейские ножи . Они предназначены для того, чтобы быть полезными. Нет ничего удивительного в использовании, но все равно удивительно, как они упаковывают все это в крошечные пространства.

Немного позади Swiss Army Knives идет Duct Tape . Он может отремонтировать и связать что угодно. Некоторые неортодоксальные способы использования включают в себя успокоение человека и прикрепление его к стулу. Интересно, что обычная лента лучше, чем клейкая лента, чем клейкая лента, которая звучит как утка.

Клейкая лента — одна из самых полезных вещей во вселенной.Вы можете обернуть пакеты, залатать шланг радиатора, чтобы машина доставила вас в следующий город, или удержать свои старые теннисные туфли до зарплаты.

Третье место

Никогда не недооценивайте стоимость удлинителей . Во время курортного сезона они имеют неоценимую ценность как для того, чтобы подбить аппликации (IE Dancing Santa), так и для того, чтобы задушить людей, которые не подарили вам подарок (IE Dancing Santa). Их можно завязать узлом, использовать как веревку, ловушку для поражения током крыс или использовать металлические концы, чтобы заколоть людей (или крыс).

Четвертое место

Носки , в основном мини-полотенца очень полезны. Помимо того примечательного факта, что они согревают ноги, они могут удерживать вещи. Известно, что люди на всякий случай держат в носках монету. Носки — это, по сути, карманы на ногах, за исключением того, что когда вы наклоняетесь, их содержимое не падает.

Другие вещи, которые произвели впечатление на судью

• A Сумка. Сумки — это, пожалуй, лучший способ переноски вещей. Оружие и движущиеся машины не так удобны.На самом деле в сумке можно носить несколько полотенец, носков, шнуров, часов и ножей.
• Салфетки — бумажные полотенца. Их нельзя использовать повторно, но они полезны, если вы не хотите испачкать полотенце, например, при чихании, кашле или небольших проливах. Что приводит к следующему …
• Очки — пить из контейнера и неправильно, и вредно для здоровья. Стакан также полезен для драки в баре, питья из текущей струи и даже иногда для хранения твердых веществ.
• Бумага — давным-давно, до компьютеров, была возможность писать свои мысли от руки.Это то же самое, что выходит из вашего принтера. Это может быть использовано для чего угодно, от составления конституции до безумной бессвязности. Король или любой человек должен иметь с собой бумагу.
• Маска — будь то ограбление, уловка или угощение, маска может сделать больше, чем просто скрыть личность. Это может позволить вам принять новую личность. Вы можете сделать маску из бумаги!
• Огонь (Свеча) — Он дает свет! Дает жизнь! Дает тепло! Он уступает место пироманьякам.

  No related posts.