Отвисшая маленькая грудь: Обвисшая ли грудь? 17 лет. Поменяется ли форма, размер, подтянется ли с возрастом?

Содержание

Ученые выяснили, сколько женщин недовольны размером груди — Общество

ТАСС, 6 февраля. Более 70% женщин недовольны формой и размерами своей груди. Об этом говорят данные опроса, который британские ученые провели среди почти 20 тысяч женщин из 40 стран. Исследование опубликовал журнал Body Image.

Профессор вуза Вирен Свами и его коллеги несколько лет назад организовали проект Breast Size Satisfaction Survey, в рамках которого пытались выяснить, различаются ли представления об идеальной груди среди молодых девушек и женщин.

«Одно из главных наших открытий — волнения по поводу размеров грудей убывали по мере увеличения возраста женщины. Возможно, что желание заполучить идеальные груди меньше давит на зрелых дам. С другой стороны, вероятно и то, что материнство заставляет их больше смотреть на этот орган с функциональной, а не эстетической точки зрения», — прокомментировал Свами.

В рамках проекта были опрошены почти 20 тысяч жительниц 40 европейских, азиатских, американских и африканских стран, чей возраст составлял от 19 до 94 лет.

Ученые поинтересовались у них, довольны ли они своей собственной грудью и, если нет, в какую сторону они хотели бы ее поменять.

Результаты опроса показали, что примерно 70% женщин недовольны своей грудью и хотели бы ее поменять. Примерно половина респондентов хотела бы увеличить ее размеры и изменить форму, а еще 23% — уменьшить. Лишь 31% девушек считало, что у них нет подобной проблемы. При этом показатели очень сильно расходились для представительниц разных стран. К примеру, меньше половины девушек из Ганы страдали от подобных комплексов, тогда как в Китае, Японии и Индии только 10-18% опрошенных женщин считало, что у них нет проблем с размером грудей. Аналогичные различия существовали и в том, насколько расходилась реальная и желаемая форма.

Влияние трендов

В последние годы социологи и психологи находят все больше свидетельств того, что внешность человека влияет не только на его личную жизнь, но и на карьеру и положение в обществе в целом. В частности, почти девять и семь лет назад две группы британских ученых показали, что красивые люди в среднем обладают более высоким IQ, и чаще устраиваются на высокооплачиваемую работу, чем их конкуренты с заурядной или неприглядной внешностью.

Эти закономерности характерны как для мужчин, так и для женщин. Они заставляют многих женщин менять свою внешность при помощи пластических операций, меняя размеры и форму грудей, губ, а также некоторых черт лица и других частей тела. Как показывает практика, подобные косметические процедуры зачастую оказываются опасными для здоровья в долгосрочном плане.

Все эти тренды, как отметил Свами, особенно тревожны в контексте того, что подобные предубеждения влияют не только на психологическое состояние женщин, но и на их здоровье. Наблюдения других научных коллективов показывают, что чем меньше женщина довольна своей грудью, тем реже она проходит проверки, призванные предупредить развитие рака.

Как восстановить грудь после кормления: советы пластического хирурга

Идеальное решение – маммопластика! Эта пластическая операция на пике популярности благодаря своей безопасности и эффективности.

Ведущий пластический хирург Украины Светлана Работенко работает с молодыми мамами, которые хотят восстановить форму после родов и лактации. Специалист ответила на все вопросы, связанные с маммопластикой, а также дала рекомендации по каждому виду операции.

«Маленькая грудь после родов». Увеличение молочной железы

Увеличение груди – самая популярная операция среди молодых мам. Проблема недостаточного об’объема железы усиливается после окончания грудного вскармливания, когда грудь значительно уменьшается в объеме и исчезает на глазах.

Эндопротезирование молочных желез силиконовыми имплантатами решает проблему. За счет имплантатов восстанавливается утраченный объем, формируется красивая форма бюста, корректируются асимметрия и птоз.

Силиконовые имплантаты подбираются для каждой девушки индивидуально. Учитываются ее рост, вес, первоначальный состояние тканей, а также, конечно, пожелания относительно результата.

Светлана Работенко проводит очные консультации в Запорожье и Днепре. Пациентки примеряют внешние сайзери, что повторяют имплантаты, а также проходят 3D-моделирование результата операции.

Также возможна видеоконсультации у пластического хирурга.

«Обвисшая грудь: что делать?». Мастопексия

Обладательницы пышного бюста от природы часто сталкиваются с ситуацией, когда после рождения ребенка от былой красоты остается только «печальная» картина. Процесс провисания тканей называется птозом.

При значительном птозуванні тканей выполняется подтяжка молочной железы (мастопексия). Она проводится отдельно или как дополнение к эндопротезированию. При мастопексии корректируется сосково-ареолярный комплекс.

Различают 3 вида мастопексии: вертикальная, періареолярна, «якорная» с Т-образным рубцом.

Подтяжка без имплантов осуществляется, когда девушку устраивает собственный об’объем бюста. Мы получаем результат – подтянутые упругие грудь с красивой формой!

«Большая грудь после родов». Уменьшение молочной железы

Еще одна распространенная проблема – гігантомастія. Она характеризуется разрастанием молочных желез до гигантских размеров. В таком случае проводится редукционная маммопластика (уменьшение молочной железы). Операция необходима, как по эстетическим показаниям, так и по медицинским.

Пластический хирург убирает избыток жировой клетчатки, железистой ткани и кожи.

«Груди не хватает объема». Липофилинг

Липофилинг груди – очень популярная методика в современной пластической хирургии! Увеличение молочной железы происходит за счет собственной жировой ткани пациентки. Биоматериал считается альтернативой установленных силиконовых имплантатов. Таким образом, можно скорректировать объем груди на 0,5-1 размер.

Жировая ткань берется из зон «депо» – живот, бедра и др, очищается, а затем вводится в железу. Она прекрасно приживается, не вызывает аллергических реакций.

Красивое тело и материнство – синонимы! Наважуйтесь на изменения!

Несколько фактов о психологии женской груди

За последнее время появилось несколько исследований, так или иначе касающихся женской груди, а точнее связанных с ней мужском и женском восприятии и установках.

Обобщим их в виде нескольких фактов.

Мужчины с низким достатком предпочитают большую грудь, в то время как обеспеченные мужчины предпочитают маленькую грудь
266 тайским мужчинам, имеющим разный социально-экономический статус, показывали картинки с пятью анимационными изображениями женщин, отличающихся только размером груди, и просили оценить их привлекательность [1].

Сравнение оценок, выставленных мужчинами и разных социально-экономических групп, показало, что мужчины, имеющие низкий социально-экономический статус, оценивали изображения женщин с большой грудью как более привлекательные, чем мужчины, имеющие более высокий статус.

Голодные мужчины считают наиболее привлекательной грудь большего размера, чем сытые

Те же исследователи, используя ту же самую процедуру, сравнили оценки привлекательности изображения женщин с грудью разного размера, выставленные 65 голодными (шли в столовую) и 58 сытыми (выходили из столовой) британскими мужчинами. Оказалось, что голодные мужчины предпочитали большую грудь значительно чаще, чем сытые. Исследователи объясняют обе эти связи тем, что видимо большая грудь рассматривается мужчинами как сигнал наличия у этой женщины доступа к ресурсам, что и делает таких женщин более привлекательными для них. Причём чем меньшими ресурсами обладает мужчины, тем более значимым для него является этот сигнал.

Мужчины с сексистскими взглядами находят более привлекательной грудь большего размера

С помощью всё той же процедуры с картинкой с пятью анимационными изображениями женщин (в этот раз это были 3D-изображения), отличающихся только размером груди, исследователи сравнили предпочтения размера груди 361 британского мужчины, имеющих разные взгляды относительно статуса и роли женщины в обществе [2]. Результаты показали наличие связи между выраженностью сексистских взглядов и предпочитаемым размером груди, а именно, мужчины с ярко выраженными сексистскими взглядами предпочитали грудь большего размера.

С точки зрения сексиста женщины является более слабой, кроткой и находится с зависимой от мужчины позиции. Большая грудь – это атрибут женственности и материнства, поэтому именно такие женщины соответствуют представлениям мужчин с сексистскими взглядами.

Заинтересованные в отцовстве мужчины находят большую грудь более привлекательной, чем незаинтересованные

67 гетеросексуальных мужчин попросили указать наиболее привлекательную для себя фигуру женского тела с помощью интерактивной анимации [3].

Также для каждого из них определялось их желание стать отцом. Сравнение характеристик женских фигур, наиболее привлекательных для мужчин, желающих и не желающих становиться отцами, показало, что наибольшую грудь предпочитают мужчины, желающие иметь детей. Учитывая, что размер груди связан с уровнем гормона фертильности, он, как и соотношение между объемом талии и бёдер, являются эволюционными признаками фертильности. Поэтому женщины с большой грудью рассматриваются как более подходящие на роль матери.

70% процентов женщин не довольны размером или формой своей груди

Опрос 26,703 женщин в возрасте от 18 до 65 лет, проведённый в 2003 году, показал, что подавляющее большинство опрошенных (70%) не довольны размером или формой своей груди [4]. С их точки зрения их грудь либо очень маленькая, либо слишком обвисшая. При этом интересно, что 55% из 25,524 мужчин, принявших участие в том же опросе, довольны размером груди своей партнёрши. Таким образом, нельзя сказать, что именно мужчины заставляют женщин быть неудовлетворёнными своим телом и делать пластические операции. Во всяком случае, мужчины – это не единственная причина.

Среди женщины с грудными имплантами риск суицидов в три раза выше

Мониторинг 3,527 шведских женщин, сделавших операцию по увеличению груди в период с 1965 по 1993 года, показал, что риск суицида в данной группе в три раза выше, чем в среднем у всего населения [5]. Естественно импланты сами по себе вряд ли являются причиной суицидов. Они могут быть следствием уже имеющихся психологических или психиатрических проблем, процент которых в данной группе женщин выше среднестатистического. Исследование норвежских женщин, сделавших подобные операции, показывает, что среди них больше тех, кто имеет какие-либо психологические проблемы, прежде всего связанные с депрессией, тревожностью, членовредительством, неудовлетворённостью телом, пищевыми расстройствами [6].

Некоторые женщины могут испытывать оргазм от стимуляции только одних сосков

По данным нескольких исследований от 10% до 15% женщин утверждают, что могут испытать оргазм исключительно от стимуляции сосков [7]. Недавнее исследование активности мозга 11 женщин в процессе стимуляции различных частей их тела подтверждает возможность «соскового оргазма» [8]. Сканирование мозга участниц исследования с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии показало, что стимуляция сосков активировала те же самые области мозга, что и стимуляция клитора и влагалища. Поэтому неудивительно, что стимуляция сосков может быть очень приятна.

_______________________________________________

[1] Swami, V., & Tovée, M. J. (2013). Resource Security Impacts Men’s Female Breast Size Preferences. Plos One, 8(3), e57623. doi: 10.1371/journal.pone.0057623 [PDF] [2] Swami, V., & Tovée, M. (2013). Men’s Oppressive Beliefs Predict Their Breast Size Preferences in Women. Archives of Sexual Behavior, 1–9. doi: 10.1007/s10508-013-0081-5 [3] Burris, C., & Munteanu, A. (2012). Preferred Female Body Proportions Among Child-Free Men. Archives of Sexual Behavior, 41(6), 1431–1437. doi: 10.1007/s10508-012-9964-0 [4] Frederick, D. A., Peplau, A., & Lever, J. (2008). The Barbie Mystique: Satisfaction with Breast Size and Shape across the Lifespan. International Journal of Sexual Health, 20(3), 200–211. doi: 10.1080/19317610802240170 [PDF] [5] Lipworth, L., Nyren, O., Ye, W., Fryzek, J. P., Tarone, R. E., & McLaughlin, J.

K. (2007). Excess mortality from suicide and other external causes of death among women with cosmetic breast implants. Annals of Plastic Surgery, 59(2), 119–123. doi: 10.1097/SAP.0b013e318052ac50 [6] von Soest, T., Kvalem, I. L., & Wichstrom, L. (2012). Predictors of cosmetic surgery and its effects on psychological factors and mental health: a population-based follow-up study among Norwegian females. Psychological Medicine, 42(3), 617–626. doi: 10.1017/s0033291711001267 [7] Levin, R. J. (2006). The breast/nipple/areola complex and human sexuality. Sexual and Relationship Therapy, 21(2), 237–249. doi: 10.1080/14681990600674674 [8] Komisaruk, B. R., Wise, N., Frangos, E., Liu, W. C., Allen, K., & Brody, S. (2011). Women’s Clitoris, Vagina, and Cervix Mapped on the Sensory Cortex: fMRI Evidence. Journal of Sexual Medicine, 8(10), 2822–2830. doi: 10.1111/j.1743-6109.2011.02388.x

Также читайте:
Так всё-таки размер имеет значение или нет?
10 научных фактов о порнографии

Грудь ДО и ПОСЛЕ родов (фото и методы решения проблем)

Facebook

Twitter

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Для любой женщины грудь является предметом гордости и признаком ее женственности. Но большинство женщин после родов сталкиваются с видоизменениями бюста, потерей его привлекательности и идеальных форм, обвисанию и уменьшению размеров. Даже те представительницы прекрасного пола, которые еще не успели познать прелести материнства, заочно беспокоиться о том, какой станет их грудь после рождения младенца и грудного вскармливания. На самом деле, мнение о том, что грудь после родов потеряет свою первозданную форму, часто считают ошибочным, так как последующее состояние молочных желез женщины зависит от ее генетики, индивидуальности телосложения, образа жизни и ухода за собой.

Первое, что должна помнить любая женщина, ее грудь не является способом привлечения внимания со стороны противоположного пола, природа наградила ее молочными железами для вскармливания детей. Эстетичный вид и привлекательность кончено играют не последнюю роль, поэтому после родов и лактации женщина должна работать над своим телом, придерживаться нескольких правил и рекомендаций специалистов и следить за образом жизни.

Грудь до и после родов –фотографии

После родов у женщины происходит огромный выброс гормонов, это сказывается и на объемах и размерах груди. Как показывает статистика, после рождения младенца и кормления его грудью, грудь постепенно провисает, становится менее упругой и меньшей по размерам. Так, размер груди после родов и кормления, может уменьшиться на 1, а визуально — еще больше. Хотя сразу после родов, грудь значительно больше, также, на 1-1.5 размера.

Явное тому подтверждение следующие фотографии девушек и женщин до и после родов и кормления.

Грудь до и после родов у девушки

Вследствие набора веса во время вынашивания плода на груди женщины постепенно появляются растяжки, что видно на фотографии выше. Повышение массы тела приводит к увеличению размера жировой ткани в грудных железах, под собственным весом грудь постепенно опускается и становится дряблой.

До родов была хорошая грудь

Женщина, носящая в своем лоне малыша, готовится к появлению ребенка не только душой, но и телом. Говоря о груди, железистые ткани, отвечающие за выработку молока, разрастаются в размерах. За счет этого, вес молочных желез увеличивается, грудь провисает и теряет упругость.

После родов грудь стала красивее

Большой ошибкой женщин является — уход за своей грудью уже в момент появления растяжек и провисания. Такие видоизменения нужно предупреждать заранее.

Не дожидаясь потери упругости и тонуса кожи, нужно принимать контрастный душ, применять увлажняющие косметические средства, следить за питанием и питьевым режимом.

До родов грудь была упругая

После родов сильно уменьшилась грудь

Предстоящие гормональные изменения можно предупреждать определенным рационом питания, который будет состоять из продуктов, в составе которых много фитогормонов.

До родов грудь была секси, теперь ужасная

Определенный комплекс упражнений поможет вернуть груди после родов упругость, усовершенствовать формы и даже увеличить ее размеры.

Грудь обвисла после родов

Сбои в гормональной системе во время беременности и родов могут существенно влиять на клетки, которые провоцируют выработку коллагена и эластина груди, за счет чего она позже теряет свою упругость и опускается.

Что еще меняется в теле женщины после родов?

После рождения ребенка у женщины не только меняется самосознание и мышление, визуальным преображением подвластно и тело молодой мамы. Есть несколько главных видоизменений, волнующих большинство женщин, ставших матерями.

Обвисание живота. После деторождения у мамочек замечено практически полное отсутствие мышц живота. Все это изначально обусловлено тем, что матка еще не пришла в обычные размеры, только к шестой неделе после появления на свет ребенка, живот должен приобрести нормальную форму. Если женщина и после этого недовольна данной частью тела, есть смысл разработать план физических упражнений по подтяжке живота.
Растяжки. Обычно период вынашивания плода сопровождается резким набором массы тела женщины. В силу таких процессов кожа не справляется с такими нагрузками и подвергается растяжениям. После родов многие женщины обнаруживают стрии в области груди, нижней части живота и на бедрах. Такие процессы нужно предупреждать заранее, придерживаясь правил профилактики растяжек во время беременности. Как оказывает практика, полностью избавиться от стрий мало кому удавалось. Гормональный фот не последнюю роль играет в данном вопросе, так как эластичность кожи может быть нарушена во время сбоя щитовидной железы.
Масса тела. Несмотря на то что рождение ребенка уже случилось, редко кому и молодых мамочек удавалось прийти в свой нормальны вес сразу. Еще некоторое время после родов женщина будет обладать лишним весом, который может либо самостоятельно со временем устраниться, либо с ним придется бороться собственными силами. Потерять лишние килограммы можно путем лактации, правильного образа жизни, активного времяпрепровождения и сбалансированного рациона питания.
Выпадение волос. В период вынашивания плода у женщины повышается растительность на теле, а естественное выпадение волос происходит в разы медленнее нормы. Поэтому после родов организм женщины из-за резкого выброса эстрогена повлечет за собой стремительное избавление от накопившихся «лишних» волос. Для того чтобы процесс выпадения волос оставался в норме, женщина должна следить за уровнем гормонов в ее организме и дополнять недостающие гормоны путем правильного сбалансированного питания.

Зная предварительно, какие видоизменения будут сопровождать женщину после родов, она сможет предотвратить путем профилактики многих негативных последствий и вовремя начать работу над собственным усовершенствованием.

Как вернуть былую форму?

Опыт известной женщины Синди Кроуфорд, которая спустя несколько дней после родов надела прежнюю облегающую одежду, многим женщинам не повезло испытать на себе.

Поэтому, для того чтобы быстро и своевременно привести в норму все части своего тела, в частности грудь и животик, сразу (только нужно обязательно восстановиться после родов хотя бы пару недель) после рождения ребенка, следует придерживаться следующих рекомендаций специалистов (все индивидуально, но есть общие принципы):

Контроль массы тела. Размер груди, ее формы и упругость напрямую зависят от массы тела. Как уже говорилось ранее, под собственным весом тяжелые молочные железы провисают, теряя тонус и размеры. Как набор веса, так и его потеря не должны быть резкими и стремительными.
Профилактика растяжек. Как только наступает беременность, тело женщины подвергается изменениям. Набор веса по истечении 9 месяцев не должен превышать 12 кг, все это время грудь нужно увлажнять косметическими средствами. Благо любое отделение аптеки располагает множеством специальных кремов по борьбе с растяжками. Главное правило — начать борьбу перед тем, как стрии начнут проявляться.
Питание. Правильно составленный рацион питания позволяет не только контролировать массу тела, следить за фигурой и состоянием здоровья, но и поможет вернуть груди эластичность и наладить гормональный фон. Есть ряд продуктов питания, богатых фитогормонами, имитирующими женские половые гормоны. Белковая пища укрепить мускулатуру тела, подтянет мышцы и наполнит молочные железы питательными веществами. Продукты питания, в составе которых есть мононенасыщенные жиры, наполнят грудь дополнительными жирами, увеличивая размеры.
Водные процедуры. Предотвратить появление растяжек и дряблости кожи в области груди можно за счет контрастного душа. Прохладная вода и смена ее температуры вернут груди тонус, улучшать кровоток и напитают грудь кислородом.
Массаж. После водных процедур максимального эффекта от него для подтяжки груди можно достичь, если проводить регулярно самомассаж молочных желез. Увлажненную кожу нужно пощипывать, поглаживать, аккуратно разминать. Это усилит кровообращение, придаст груди упругости и поможет ей вернуть былую молодость.
Физические упражнения. Для того чтобы вернуть стройность телу и упругость груди после родов, полезными будут специальные физические упражнения, укрепляющие мышцы спины, плеч, грудной клетки. Это могут быть махи руками, отжимания и упражнения на руки с гантелями.
Косметические средства. В ассортименте аптечных пунктов есть различные безопасные кремы, которые придают коже груди упругости. Такие средства не влекут негативного влияния на железистые ткани груди, которые вырабатывают в будущем грудное молоко. Важно при этом выбирать проверенного и надежного производителя.

Эмоциональное состояние женщины

В период вынашивания плода и рождения состояние тела и груди зависит также и от эмоционального настроя женщины. Запрещено утраивать «самобичевание» по поводу набора веса в период беременности. Молодая мама должна понимать, что в течение 9 месяцев ее тело вынашивало человека, за счет этого период восстановления фигуры может занять какое-то время.

Чтобы занятия спортом и работа над собой приносила успехи, важно получать от этого процесса удовольствие. Поможет в этом бодрая музыка и творческий подход. Выполнять упражнения можно на свежем воздухе вместе со своим малышом. Не стоит ставить перед собой такие цели, достижение которых займет много времени. Маленькие кратковременные победы стимулируют к новым задачам и их преодолению. Тренировать тело нужно трижды в неделю, стоит избегать переутруждений и чрезмерных нагрузок.

Девять причин полюбить свою маленькую грудь — Я любимая

1. Ты чувствуешь больше удовлетворения в постели.

Несмотря на то, во что тебя заставляют поверить большегрудые модели порно, у твоей маленькой груди большое преимущество в постели. Ученые Университета Вены выяснили, что большая грудь на 24% менее чувствительна, чем маленькая. В твоей груди меньше жировой прослойки, а значит, ее легче стимулировать, пишет Soulpost.ru.

2. Они помогают тебе выглядеть моложе.

С возрастом маленькая грудь тем более становится преимуществом. Ведь большая грудь обвисает и выдает возраст женщины. А маленькая так и остается маленькой.

3. Еще раз — нет проблем с обвисшей грудью.

Во-первых, в ней нет большого веса, который бы тянул ее вниз. А во-вторых, ты вероятно реже носишь бюстгальтер (если вообще носишь), а согласно новым исследованиям как раз ношение белья способствует обвисанию груди.

4. У тебя нет проблем с одеждой.

Ты знаешь, каково это — когда ни одна рубашка не сходится на твоей груди? Когда фигура размера S, но из-за большой груди ты выбираешь вещи размера M, а то и L? Нет, не знаешь, потому что у тебя нет такой проблемы.

5. Ты понравишься финансово уверенным в себе мужчинам.

Кого можно привлечь маленькой грудью? Согласно психологам, большая грудь чаще нравится бедным мужчинам, да и поверхностным особям, а вот богатые и умные не столь обращают на это внимание.

6. У тебя лучше осанка.

Женщины с большой грудью часто страдают от боли в спине и плохой осанки — ведь их прелести могут вести вплоть до десяти килограммов.

7. Ты можешь носить любой бюстгальтер.

Спортивный, майка, чашка, пушап, бандо или вообще ничего!

8. Ты в хорошей компании.

Женщины с большой грудью зачастую известны как раз только своей большой грудью. А ты в компании талантливых и не менее привлекательных Кейт Мосс, Камерон Диаз, Милы Кунис, Оливии Уайлд, Гвинет Пэлтроу и других.

9. Она бережет твое здоровье.

По словам врачей, уплотнения и опухоли легче заметить в маленькой груди.

5 мифов об обвисании груди, от которых нужно избавиться

Адрианна Уильямс / Getty Images

Во-первых, пара истин: мы все хотели бы иметь упругую грудь всю жизнь, но обвисание — это только часть жизни. По мере того, как мы становимся старше, связки Купера — соединительная ткань в груди, которая помогает им сохранять свою форму — растягиваются. «Кроме того, грудь постепенно меняется от большего количества ткани груди к большему количеству жира, и это может сделать их менее дерзкими и даже сдувшимися», — говорит Энн Тейлор, председатель комитета по общественному образованию Американского общества пластических хирургов и адъюнкт. доцент кафедры пластической хирургии Университета штата Огайо.

Многие женщины сделают все возможное, чтобы отсрочить или даже предотвратить обвисание. Но чтобы сделать это правильно, вам нужно разобраться в истории провисания. Вот самые распространенные заблуждения о том, что заставляет девушек падать духом:

Миф № 1. Грудное вскармливание может вызвать дряблость.
Неправда. Согласно исследованию 2008 года, опубликованному в журнале Aesthetic Surgery Journal , грудное вскармливание не является фактором риска птоза груди (другое слово для провисания). На самом деле, сама беременность, вероятно, является большей причиной, говорит Мэри Джейн Минкин, доктор медицинских наук, клинический профессор акушерства и гинекологии в Медицинской школе Йельского университета.«Грудь увеличивается в размерах во время беременности и остается увеличенной во время грудного вскармливания, но затем они медленно уменьшаются, как только женщина заканчивает кормить грудью», — говорит она. «Эта потеря веса и дефляция груди могут привести к их обвисанию».

БОЛЬШЕ: 9 вещей, которые ваше влагалище пытается вам сказать

Миф № 2: ношение бюстгальтера может помочь предотвратить провисание.

Ник Визи / Getty Images

Нет никаких данных, которые показывают, что определенные бюстгальтеры, такие как бюстгальтеры пуш-ап, предотвращают провисание или что какой-либо конкретный вид бюстгальтера может вызвать провисание, говорит Минкин.Кроме того, хотя ношение бюстгальтера в постели совершенно нормально для комфорта, не ожидайте, что ночная поддержка поддержит ваших девочек в идеальной форме. Опять же, нет никаких доказательств того, что это поможет предотвратить провисание. Одно предостережение: многие эксперты настоятельно рекомендуют носить спортивный бюстгальтер во время тренировки. «Постоянное притяжение, подпрыгивания и движения во время бега могут растянуть ткань груди и, возможно, привести к обвисанию, поэтому поддерживайте их с помощью поддерживающего бюстгальтера», — предлагает Тейлор. «Некоторые спортивные бюстгальтеры подобны бронежилетам — они так хорошо держат грудь, что совершенно не двигаются.(Посмотрите на эти 25 спортивных бюстгальтеров, которые изменят вашу жизнь.

)

Миф № 3: Некоторые упражнения могут удержать вашу грудь от уменьшения.
Грудь не содержит мышц, поэтому нет никаких упражнений, которые вы можете делать специально для них. Но Джуди Блюм не ошиблась: выполнение упражнений для грудных мышц, особенно для большой грудной мышцы, расположенной непосредственно под грудью, может помочь поднять грудь и придать ей более бодрый вид, говорит Дебора Аксельрод, доктор медицинских наук, медицинский директор клинические услуги груди и программы груди в Медицинском центре Лангоне при Нью-Йоркском университете.Попробуйте эти 5 движений, нацеленных на грудь.

БОЛЬШЕ: Невероятная причина, по которой вам не хватает витамина D

Миф №4: Маленькая грудь не обвисает.

Звезда Вирджинии / Getty Images

Даже маленькая грудь подвержена гравитации — просто не так сильно. «Это правда, что в целом маленькие груди обвисают немного меньше, чем большие, потому что ткани меньше стягиваются вниз», — говорит Минкин.

Аксельрод добавляет: «Обвисает ли ваша грудь или нет, зависит от соотношения ткани груди и жира». Другими словами, если у вас высокая плотность груди, то есть больше ткани молочной железы по сравнению с жиром, вероятность того, что ваша грудь обвиснет, будет меньше, чем если бы у вас была низкая плотность груди, с большим количеством жира, чем ткани молочной железы. (Ищете способы больше заниматься спортом, но у вас очень мало времени? Посмотрите Fit in 10, наш суперэффективный DVD-диск с тренировками.)

ДОПОЛНИТЕЛЬНО: 10 фактов, которые ваша грудь может рассказать о вашем здоровье

Миф № 5: Вы ничего не можете сделать, чтобы предотвратить провисание.
Хотя обвисание кожи неизбежно для многих женщин, вы можете предпринять шаги, чтобы хотя бы свести его к минимуму. Например, исследование, опубликованное в Журнале эстетической хирургии , показало, что высокий ИМТ и курение в анамнезе являются факторами риска провисания груди. Кроме того, избегайте диеты йо-йо. «Если женщина сильно наберет вес, ее грудь растянется так же, как и остальная кожа», — говорит Минкин. «Однако, если она затем потеряет этот вес, у нее останется лишняя кожа, которая просто обвиснет, потому что на ней больше нет всей той ткани, которая ее удерживает.Всегда поддерживать здоровый вес, скорее всего, поможет.»

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

7 мифов о маленькой груди, развенчанные экспертами «Раньше я пыталась выставлять напоказ свои маленькие сиськи, носить вещи, которые делают их больше, но я провела последний год без бюстгальтера, совершенно не заботясь о том, как они выглядят, и я никогда не чувствовала себя более сексуальной», — говорит она Bustle.Она не одинока: даже Джиллиан Андерсон избегает бюстгальтеров после пандемии.

«В настоящее время я очень люблю носить топы с ремешками или тонкие футболки и просто немного показывать свои соски. Это очень мило, мои фары всегда включены».

Несмотря на то, что с точки зрения здоровья и сексуальности между чашками A и DD нет большой разницы, маленькие сиськи дают некоторые дополнительные преимущества. Никогда не иметь дело с гневом, который вызывает пот под грудью в хлопковой футболке, — это достаточная причина, чтобы ценить чертовски ваши крошечные сиськи — даже если вы не понимаете, почему они у вас есть в первую очередь.И хотя общество может придавать большое значение большой груди и сексуальности, некоторые исследования показывают, что маленькая грудь возбуждает людей не меньше.

Когда дело доходит до секса, кормления грудью или даже старения, люди с большой и маленькой грудью сталкиваются с одинаковыми опасностями и удовольствиями, чтобы ориентироваться. Вот семь мифов о маленькой груди и правда об уходе за своими маленькими сиськами.

1.

Отсутствие бюстгальтера может быть очень полезным для вас

Обладательницам маленькой груди знаком вечный вопрос: носить или не носить бюстгальтер? Помимо комфорта, вы, вероятно, слышали вечный миф о связи между ношением бюстгальтера и развитием рака молочной железы, хотя исследования с тех пор опровергли эту идею.По словам практикующей медсестры Изабель Грегг, эксперта по женскому здоровью, ношение бюстгальтера — это скорее выбор личного комфорта, а не предписывающий врачебный совет. «Хорошо сидящий и удобный бюстгальтер, который не врезается в вашу кожу и не причиняет боли в спине в течение дня, как правило, можно безопасно носить столько, сколько вы предпочитаете», — говорит она Bustle. День, ночь, бег, неподвижность, Грегг говорит, что до тех пор, пока с бюстгальтером все в порядке, вы не подвергаете опасности здоровье или целостность груди.

2.То, что они маленькие, не означает, что они не провиснут

Ничто не защищено от гравитации, независимо от размера. Доктор Дебора Аксельрод, доктор медицинских наук, медицинский директор отдела клинического лечения груди и программ по лечению груди в Медицинском центре Лангоне при Нью-Йоркском университете, рассказала Prevention , что к обвисанию приводит не столько размер вашей груди, сколько то, что находится внутри груди. твои сиськи. Она сказала: «Обвисает ли ваша грудь или нет, зависит от соотношения ткани молочной железы и жира».

3.Маленькие сиськи не вмещают меньше грудного молока

Чтобы вы не беспокоились о своих будущих перспективах стать родителями, размер груди не имеет ничего общего с тем, сколько грудного молока вы можете произвести. Размер груди определяется количеством жировой ткани, а не молочными железами. «Грудь всех форм и размеров может успешно производить молоко», — говорит Грегг Bustle. «Большая грудь не означает, что будет вырабатываться больше молока или что грудное вскармливание будет легче, точно так же, как маленькая грудь не означает, что будет вырабатываться меньше молока или грудное вскармливание станет проблемой.

Тем не менее, Грегг добавляет, что другие факторы, такие как форма или размер вашего соска, могут влиять на вашу технику грудного вскармливания (имеется в виду, что определенные положения лучше подходят для определенных грудей), но не на вашу способность кормить.

4. Люди с маленькой грудью могут иметь лучшую осанку

Необходимость носить с собой лишний вес большой груди создает нагрузку на спину человека и даже может вызвать головные боли и напряжение шеи. Без этого дополнительного веса людям с маленькой грудью может быть легче со своей осанкой.Внимание к осанке обеспечивает легкое дыхание, снижает уровень гормонов стресса, улучшает диапазон движений (особенно во время тренировок) и дает больше энергии. Рандомизированное исследование с участием 74 человек, опубликованное в 2015 году в журнале Health Psychology, , даже показало, что люди с хорошей осанкой имеют более высокую самооценку и больше возбуждения, чем люди с сутулостью.

5. Они не будут всегда маленькими

Ваша грудь может меняться на протяжении всей жизни, так что не слишком привязывайтесь к ее размеру. Беременность, кормление грудью, изменение веса и старение вызывают совершенно нормальные изменения размера груди. То, насколько ваша маленькая грудь вырастет или уменьшится, будет зависеть от вашего уникального генетического состава и от того, сколько жировой ткани у вас есть в груди. Грегг добавляет, что колебания веса, грудное вскармливание и генетика будут влиять на то, насколько полной будет грудь человека на протяжении всей его жизни. «В то время как большая грудь может продолжать оставаться полной с течением времени, а меньшая грудь может стать более плоской, размер груди может колебаться со временем.

6. Они не снижают вероятность заболеть раком молочной железы

Точно так же, как маленькие сиськи не влияют на вашу способность кормить грудью, они также не снижают вероятность заболевания раком молочной железы. «Люди с любым размером и формой груди все еще могут заболеть раком молочной железы», — говорит Грегг Bustle. А именно: около 1% диагнозов рака молочной железы приходится на мужчин.

«Независимо от размера вашей груди, важно проходить соответствующий скрининг рака — обследование молочных желез можно проводить ежегодно у гинеколога или на приеме у терапевта», — говорит она, добавляя, что поощряет своих пациенток ежемесячно проводить самостоятельное обследование молочных желез на предмет выявления рака. через неделю после начала менструации, «поскольку шишки или аномалии часто замечаются человеком или его партнером до того, как их заберет ваш лечащий врач.

7. Маленькая грудь не менее эрогенна

Исследование, проведенное в 2019 году в Archives of Sexual Behavior, показало, что размер груди не влияет на количество эстрадиола или тестостерона у человека, то есть гормонов, влияющих на их репродуктивное здоровье и половое влечение ничем не отличалось от такового у людей с большой грудью. Эксперты также отмечают, что маленькие сиськи могут быть более чувствительными к прикосновениям, чем большие, — еще одна причина полюбить свою грудь за то, что она такая маленькая, но могучая.

В конечном счете, ваши гены во многом определяют размер вашей груди.Другие факторы, такие как беременность, кормление грудью, прием противозачаточных средств или изменение размера тела, будут продолжать влиять на размер и внешний вид вашей груди с течением времени. Так что, хотя сейчас вы можете быть генеральным директором маленьких сисек или президентом гигантских кувшинов, возможно, позже вам может понадобиться обновить свое резюме.

Эксперт:

Изабель Грегг Н.П., практикующая медсестра женского здоровья, Макаревич, Р., и Бартошевич, З. (2020). Стереотипные и реальные ассоциации размера груди с признаками спаривания. Архив сексуального поведения , 49 (3), 821–836. https://doi.org/10.1007/s10508-019-1464-z

Наир С., Сагар М., Соллерс Дж. 3-й, Конседин Н., Бродбент Э. Влияют ли сгорбленные и вертикальные позы на реакцию на стресс? Рандомизированное исследование. Психология здоровья. 2015 июнь;34(6):632-41. doi: 10. 1037/hea0000146. Epub 2014, 15 сентября. PMID: 25222091.

Эта статья была первоначально опубликована 1 июня 2016 года

Вот почему ваши сиськи БУДУТ обвисать

ВЫ можете подумать, что это происходит только с большой грудью среди нас.

Но самое печальное в том, что обвисшая грудь касается ВСЕХ женщин.

К сожалению, гравитация работает против вас и притягивает ваши сиськи к полуКредит: Getty — Contributor

Беременность, небольшая потеря веса и просто старость сделают это.

Но не только они могут отправить вашу задорную парочку на юг.

Оказывается, есть целый ряд факторов, которые только и ждут, чтобы опустить ваши сиськи.

Реальность такова, что скромная грудь состоит как из жировой ткани, так и из желез, и все они занимают почетное место над грудными мышцами.

В то время как количество жировой ткани определяет размер груди девушки, именно соединительная ткань и связки, известные как связки Купера, придают груди форму.

И именно железистая ткань вырабатывает молоко, когда женщина кормит грудью.

Как бы нам ни хотелось бросить вызов законам гравитации, рано или поздно все сиськи начнут обвисать.

То, насколько обвисла ваша грудь, измеряется от ваших сосков… когда они начинают указывать на пол, должны звенеть тревожные колокольчики.

Хорошо облегающий бюстгальтер поможет вашим девочкам оставаться бодрыми дольшеПредоставлено: Getty — Contributor

Но не бойтесь! Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы замедлить провисание и сохранить молодость груди.

Дуглас Макджордж, пластический хирург и представитель Британской ассоциации эстетических пластических хирургов, сказал, что изменения образа жизни, такие как беременность, курение, потеря или увеличение веса, а также размер груди, могут ускорить процесс.

Он сказал The Sun Online: «Суть в гравитации — все растягивается под действием гравитации.

«И чем больше вы подвергаете объект гравитации, тем сильнее он растягивается.

«Большая грудь падает южнее, чем маленькая грудь, а людей с тонкой кожей и тонкими тканями тянет южнее, чем людей с большей упругостью тканей».

Вот основные причины, по которым ваши сиськи будут обвисать, и как вы можете сохранить их упругими…

Ваша грудь состоит из жировой и железистой ткани, и чем она больше, тем быстрее обвиснетКредит: Getty — Contributor

1.Старение

Проблема

Хорошо, так что вы не можете повернуть время вспять, как бы сильно вы ни мечтали о своих ранних 20-х годах.

Молочные железы не содержат мышц, поэтому с возрастом соединительнотканные связки имеют тенденцию растягиваться под тяжестью жировой ткани, которая накапливалась годами.

По мере того, как связки теряют эластичность, ваша грудь может потерять полноту и упругость.

«Чем дольше вы подвергаете что-либо воздействию силы, например гравитации, тем большее влияние эта сила будет оказывать», — сказал Дуглас.

ОЧИСТКА ГРУДИ От увеличения до изменения цвета: девять вещей, которые ваша Сиська может рассказать вам о вашем здоровье

«С возрастом наша кожа становится менее эластичной и истончается, поэтому гравитации легче тянуть нас вниз.

«Этот процесс растяжения ускоряется с возрастом.»

…и решение

К счастью, правильно подобранный бюстгальтер поможет поддерживать грудь и предотвратит чрезмерное растяжение связок с течением времени.

Но это не устранит любые признаки провисания, которые у вас уже могут быть — вам нужно носить хорошо облегающий бюстгальтер всю жизнь, чтобы поддерживать близнецов.

Хорошо сидящий бюстгальтер должен поддерживать вас невесомо, удобно сидеть под грудью, не сдавливая и не стягивая, косточки должны точно облегать контур груди, плотно прилегая к груди, и вся грудь должна идеально входить в чашку.

Еще один способ, которым вы можете помочь своим девочкам дольше стоять по стойке смирно, — это поднимать тяжести.

Хотя они не содержат мышц, они расположены непосредственно над грудными мышцами, и поддержание их силы и формы может помочь поддержать жировую ткань груди.

Это не постоянное решение, но оно может задержать полную силу гравитации.

Увеличение или потеря веса может привести к обвисанию грудиКредит: Getty — Contributor

2. Потеря или увеличение веса

Проблема

Как потеря веса, так и набор веса влияют на жировую ткань груди.

Когда вы набираете вес, жировая ткань в груди расширяется вместе с линией талии.

Из-за этого ваша грудь становится тяжелее, а соединительная ткань и связки борются под давлением, поэтому грудь становится более обвисшей.

Затем, когда вы теряете этот вес, количество жировой ткани в вашей груди также уменьшается, но это не компенсирует ущерб, нанесенный избыточным весом вашим поддерживающим связкам.

В любом случае, твои сиськи начнут обвисать.

Когда вы набираете вес, он растягивает оболочку вашей груди, поэтому, когда вы худеете, она сдувается и обвисает

Дуглас сказал: «Если вы набираете вес, грудь многих людей становится больше, это похоже на чрезмерное растяжение оболочки.

«Затем, когда вы похудеете и ваша грудь снова опустеет, конверт сдуется и провиснет.

«Это как если надуть воздушный шар, а потом выпустить из него воздух, после чего он немного сморщится и сдуется.»

… и решение

Но вы можете уменьшить влияние потери веса на грудь.

Постепенное, а не быстрое уменьшение размера одежды уменьшит давление на соединительные связки и даст им время приспособиться к вашим изменяющимся формам.

И, как обсуждалось выше, сочетание потери веса с поднятием тяжестей для укрепления грудных мышц также может помочь сохранить вашу бодрость.

Гормональные изменения во время беременности — еще одна причина обвисания грудиКредит: Getty — Contributor

3. Гормональные изменения

Проблема

Это чаще встречается у беременных женщин или женщин в период менопаузы.

И главным виновником является женский половой гормон эстроген.

Во время беременности эстроген отвечает за подготовку груди к грудному вскармливанию.

Таким образом, ваши сиськи будут набухать, готовые производить молоко, которое стимулируется другим гормоном, называемым пролактином.

«Железистая ткань подвержена гормональным изменениям», — сказал Дуглас.

«Беременность делает грудь больше, но потом кожа вокруг нее не всегда стягивается, она удлиняется и в итоге грудь становится обвисшей.»

Но после беременности ваш организм перестанет готовиться к грудному вскармливанию, и грудь начнет уменьшаться.

Грудное вскармливание также может способствовать рождению близнецов на югПредоставлено: Getty — Contributor

То же самое происходит, когда вы проходите через менопаузу, за исключением того, что на этот раз уровень эстрогена начинает падать, пока полностью не исчезнет.

Эстроген является одним из гормонов, отвечающих за менструальный цикл женщины.

Когда уровень эстрогена в организме падает, кожа и соединительная ткань груди становятся менее увлажненными, то есть теряют свою эластичность.

После этого грудь теряет упругость и полноту и обвисает.

Железистая ткань и соединительная ткань также замещаются жировой тканью, что также меняет форму груди.

Дуглас добавил: «Вы лишаете грудь гормонального стимула, чтобы потом она могла опорожняться, но не всегда.

«Но все, что заставляет грудь уменьшаться, может сделать ее еще более обвисшей.»

… и решение

Плохая новость: вы мало что можете сделать для борьбы с изменениями гормонов беременности.

Для тех, кто проходит через менопаузу, заместительная гормональная терапия (ЗГТ) является вариантом, но она связана с другими проблемами со здоровьем, включая образование тромбов и рак молочной железы.

Курение изменяет состав ткани молочной железы и делает ее обвисшейКредит: Getty — Contributor

4. Курение

Проблема

Неизвестно, почему курение приводит к обвисанию груди, но это так.

Считается, что сигареты

изменяют уровень коллагена в организме.

Коллаген — это естественный белок в организме, который придает вашей коже силу и эластичность.

Так что, само собой разумеется, если ваша кожа потеряет свою силу и эластичность, она не сможет удерживать вашу грудь подтянутой и упругой.

Дуглас сказал: «Нет сомнений в том, что курение повреждает кожу, и вы теряете эластичность ткани».

«Курение повреждает дерму кожи, поэтому вы теряете эластичность дермы.

«Если вы теряете эластичную ткань, ваша кожа теряет тонус и, следовательно, больше подвержена влиянию гравитации.»

Он также старит кожу, уменьшая приток крови к поверхности кожи.

Ваша грудь будет не только обвисшей, но и старой.

…и решение

Бросьте курить — срочно! Это не только гарантирует, что у вас будет более упругая грудь, но и снизит риск двух главных убийц, болезней сердца и рака.

Мы платим за ваши истории! У вас есть история для команды новостей The Sun Online? Напишите нам по адресу [email protected] или позвоните по телефону 0207 782 4368

Что мужчины думают о женщинах с отвисшими сиськами

Пока у меня есть сиськи, эти сиськи были большими.

Клянусь вам, однажды ночью, когда мне было 9 лет, я легла спать плоской, как доска, а проснулась на следующее утро, выглядя как младшая сестра Долли Партон.

Будучи девушкой с большими сиськами, я рано поняла, что провисание — это враг, с которым нужно бороться на каждом шагу.

Казалось, что все веселое, расслабляющее или значимое с участием моих больших сисек означало проклясть себя на всю жизнь с сиськами, которые выглядели как теннисные мячики, прямо охлаждающиеся в нижней части гольфов.

Распространенными причинами обвисшей груди являются старение, дефицит коллагена, дефицит эстрогена, гравитация, высокий индекс массы тела, большой размер груди, менопауза, многоплодная беременность, быстрое увеличение веса с последующей потерей веса (или наоборот) и курение.

Нет определенного возраста, когда женская грудь начинает обвисать, так как генетика у всех разная, и это также зависит от образа жизни и общего состояния здоровья, а также от того, насколько крепки ваши грудные связки. Согласно исследованию Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, ткань вашей молочной железы также стареет на два-три года быстрее, чем остальная часть вашего тела, поэтому это также может вызвать провисание.

Обвисшая грудь вызывает беспокойство у женщин, потому что общество заставило женщин сомневаться в себе из-за обвисания груди, и поэтому некоторые женщины также прибегают к пластической хирургии, чтобы сделать свою грудь более упругой.Таким образом, отвисшая грудь может быть одной из многих причин неуверенности для некоторых женщин, что приводит к тому, что они не уверены в себе и, следовательно, беспокоятся о том, как к ним относятся мужчины.

Для того, чтобы они оставались бодрыми, согласно медицинским советам, все, что вам нужно сделать, это придерживаться здоровой диеты, но иногда это просто неизбежно. И если ваша грудь все еще немного обвисла… кого это волнует?

Я думаю, что мы, женщины с большой грудью, беспокоимся только о том, что у нас есть идея, что отвисшая грудь отталкивает всех мужчин.(Интересно, откуда взялась эта идея.)

Я решил проверить эту грустную маленькую теорию и спросил группу анонимных мужчин, что они на самом деле думают об отвисшей груди.

Мужчинам нравятся обвисшие сиськи?

Были, конечно, и неудачные ответы. Но, по большому счету, то, что мужчины говорили об обвисшей груди, оставило в моем сердце (и груди) тепло и радость.

СВЯЗАННО: Лучший размер груди, по мнению мужчин и женщин во всем мире

Да, мужчинам нравится обвисшая грудь.

«Я скорее замечу, если у нее НЕТ обвисших сисек. Тогда это означает пластическую операцию. А это может означать, что сиськи будут очень твердыми и странными.»

«Гм, гравитация реальна? Пока у нее нет проблем с моими отвисшими яйцами, ее отвисшие сиськи в порядке, даже отлично.»

«У моей жены четверо детей, и она до сих пор выглядит потрясающе. Ее грудь выглядит так же, как в 16 лет, когда мы встретились? Нет. Но это часть того, что мне нравится быть с ней. Мы оба изменились и наша любовь и притяжение только усилились.»

«Обвисшая грудь означает натуральную грудь, а я люблю натуральную грудь.»

«Если ее грудь обвисла, значит она большая. Нужно ли говорить что-то еще?»

«Я предпочитаю настоящих женщин, провисание настоящее.»

«Они напоминают мне классические картины, красивые.»

«Обвисшая грудь — это реальность; не провисшая фантазия. Если я вижу женские сиськи, то это потому, что она меня уже привлекает и ей нечего бояться.»

«Моя девушка всегда беспокоится об этом.Правда в том, что пока она видит в зеркале обвисшие сиськи, я вижу горячую и сексуальную девушку, с которой мне посчастливилось быть».

«Еще обнюхаться!» ? как рывок, но слишком большой провисание меня беспокоит, особенно если это связано с растяжками.»

Подпишитесь на нашу рассылку.

Эй, ты! Хотите больше лучших статей YourTango , серьезно захватывающих гороскопов и лучших советов экспертов ? Подпишитесь, чтобы получать нашу бесплатную ежедневную рассылку!

«Обвисшая грудь обычно больше, а мне нравятся только женщины с маленькой грудью.»

«Если бы она следила за собой, ее грудь не обвисла бы. »

Мужчины говорят, что это зависит от груди.

«Лучше я буду видеть ее обвисшие сиськи, чем видеть ее все время в лифчике.»

Ложь о стареющей груди и о том, как позаботиться о себе на раннем этапе / AdMe.ru На начало этого неизбежного процесса влияет множество факторов, таких как курение, генетика, быстрая потеря веса и возраст.

Девушкам следует помнить, что грудь может начать обвисать в раннем возрасте, но существуют профилактические меры, которые помогают отсрочить процесс старения, сохраняя грудь здоровой и в тонусе.В этой статье вы узнаете о самых распространенных мифах о груди, которые вовсе не соответствуют действительности. Вы также узнаете практические советы, которые помогут предотвратить провисание и другие проблемы с грудью.

AdMe.ru предлагает своим читателям изучить популярные мифы и рекомендации об обвисшей груди, которые на самом деле не работают. В конце статьи есть бонусная информация об очень простом, но эффективном способе успокоить раздраженную грудь.

Миф №1: Основная причина дряблости – грудное вскармливание.

Многие женщины ошибочно принимают этот факт за правду. Грудное вскармливание не влияет на появление птоза женской груди — это количество беременностей, которые на самом деле вызывают обвисание тела женщины, а также ее груди. Могут быть и другие причины провисания, такие простые, как гравитация. Некоторые девушки сталкиваются с дряблостью уже в 20 лет.

Миф № 2: Отжимания и другие упражнения подтягивают грудь.

Гуру фитнеса предлагают ряд специальных упражнений для укрепления грудных мышц, но они не предотвратят обвисание груди и не подтянут ее, если уж на то пошло.Женская грудь в основном состоит из жира и молочных желез и никакие упражнения не могут изменить ее форму . Кожа с возрастом становится менее эластичной, а сами молочные железы уменьшаются. Вот почему грудь начинает выглядеть «пустой». Упражнения помогают укрепить мышцы за грудью, расположенные в области грудной клетки.

Миф №3: Маленькая грудь не обвисает.

Обвисание груди — неизбежное возрастное изменение и их размер тут ни при чем .Грудь большего размера склонна к более раннему обвисанию , но грудь меньшего размера также подвержена влиянию гравитации, поэтому ослабленным с возрастом связкам становится трудно справляться с большой нагрузкой.

Миф № 4. Бюстгальтеры могут предотвратить обвисание груди.

Бюстгальтеры помогают поддерживать грудь в вертикальном положении и являются неотъемлемым элементом гардероба большинства женщин. Однако постоянное ношение бюстгальтера на самом деле способствует обвисанию . Все потому, что бюстгальтеры приподнимают грудь и облегчают работу связок, что делает их более слабыми, ухудшая их способность удерживать грудь естественным образом.Вы не должны полностью отказываться от бюстгальтера, особенно если вы чувствуете дискомфорт или боль, например, при занятиях спортом, но вы также не должны носить его без перерыва.

Миф № 5: Бюстгальтер большого размера может способствовать провисанию.

Ни одно исследование не подтвердило это. Но бюстгальтеры, которые слишком велики для размера , могут вызывать дискомфорт, вызывая раздражение кожи из-за трения кожи друг о друга.

Миф № 6: Бег трусцой поддерживает упругость груди.

Бег и другие виды спорта, несомненно, полезны для организма.Но женщинам следует иметь в виду, что грудь также интенсивно двигается во время бега. Этот тип движения не натягивает растянутые связки, но может вызвать провисание .

Миф № 7: Водный массаж может поднять обвисшую грудь.

Массировать себя струями воды, безусловно, приятно и помогает поддерживать кожу в тонусе. Но, к сожалению, на прочность связок это не влияет и не может поднять обвисшую грудь обратно.

Миф № 8: Кремы и масла помогают поднять обвисшую грудь.

К сожалению, нет такого чудодейственного средства . Исследования показали, что не существует косметического средства, которое помогло бы решить проблему уже обвисшей груди. Тем не менее, рекомендуется использовать косметические средства для поддержания тонуса кожи — это поможет отсрочить дряблость в будущем.

Миф №9: Невозможно предотвратить обвисание груди.

Рано или поздно возраст возьмет верх. И лучше, если это произойдет позже. Обвисшую грудь нельзя поднять с помощью косметических средств или упражнений, однако существуют различные хирургические методы, которые помогают решить эту проблему.К счастью, есть некоторые профилактические меры, которые могут помочь вам избежать преждевременного старения.

Профилактика обвисания

Не оставайтесь долго на солнце и не забывайте использовать солнцезащитный крем, так как кожа теряет эластичность под воздействием ультрафиолетовых лучей.
Не носите постоянно бюстгальтеры. Используйте специальный поддерживающий бюстгальтер во время занятий спортом, особенно при беге трусцой. Наиболее эффективны бюстгальтеры с отдельными чашечками для каждой груди.
Имейте в виду, что курение провоцирует преждевременное старение кожи, в том числе кожи груди, так как разрушает белок эластин.Курение – одна из основных причин обвисания груди.
Занимайтесь спортом, чтобы не только поддерживать здоровье груди, но и общее состояние организма.
Соблюдайте сбалансированную диету и обращайте внимание на элементы, повышающие эластичность кожи, такие как белки, витамины и антиоксиданты.
Кремы и лосьоны, повышающие эластичность, могут оказать большую помощь, если грудь еще не начала обвисать.

Бонус: польза листьев капусты

Листья капусты помогают успокоить набухшую и раздраженную грудь, а также уменьшить чувство дискомфорта или боли, вызванные кормлением грудью или ношением неудобного бюстгальтера.Охладите кочан капусты в холодильнике, вытащите изнутри пару листочков, промойте и обсушите их. Положите листья на грудь, избегая сосков. Держите их на груди, пока они не согреются, затем снимите их.

В какой из этих мифов вы раньше верили? Есть ли у вас другие секреты ухода за грудью? Пожалуйста, поделитесь ими с нами в комментариях!

Как я научилась влюбляться в свои обвисшие сиськи

Я сделала это — я постирала белье без лифчика.Вы, наверное, не считаете это большим достижением, но это потому, что у вас, вероятно, нет отвисших сисек, как у меня. Я не имею в виду пышные сиськи, стареющие сиськи или сиськи, которым «необходима небольшая поддержка». Моя грудь полностью вертикальная — немодная и неприглядная по всем стандартам красоты. Они, кажется, слушают голос за кадром National Geographic всякий раз, когда я снимаю рубашку. Так как мои соски находятся в глубоком разговоре с моими пальцами ног, стиркой или чем-то еще на публике, если на то пошло, без лифчика я никогда не осмеливалась делать.

Но в ту ночь я был лишний по жизни. Дерьмовых дней на работе накопилось больше, чем самой стирки. Вспомнив, что чистое постельное белье делает все лучше, я вытащила лифчик и приступила к трудной задаче помещать свои груди в их чашки лифчика по одной за раз в 9-миллионный раз в моей жизни. Затем: «Подожди, что ты делаешь?» — сказал я вслух. Бестелесный голос — это была Иянла Ванзант?! — ответил: «Дженнифер, детка, просто позволь своим обвисшим титькам повиснуть». Затем я могу только представить, как духовная рука Иянлы расстегнула застежки моего лифчика, и мои груди упали в свое естественное положение под действием гравитации.

Когда мы с только что освободившимися грудями спускались вниз, жильцы здания не ахнули и не приблизили своих детей. К моему приятному удивлению, оказавшись в прачечной, стиральные и сушильные машины не давали сбоев, не искрили и не шипели в знак протеста против моей свободно шевелящейся обвисшей груди. Мир продолжал вращаться. И я… чувствовал себя прекрасно. Я чувствовал себя свободным.

Я не помню, чтобы у меня была грудь, которая бы не обвисла. С самого начала подросткового возраста я пренебрежительно относился к бабушкиным сказкам (напр.г. сон на спине сохраняет вашу грудь бодрой), безразличен к косточкам и увлечен бегом, таким образом закрепляя сделку на всю жизнь скрытных отвисших сисек.

Разговоры об освобождении сосков или восстановлении наших женских прав на запрет бюстгальтеров обычно ведутся в отношении людей с традиционной формой груди: соски и ареолы аккуратные и пропорциональные. Все на уровне или вверх. Редко я вижу кого-то с большими старыми ареолами и сосками, направленными вниз, как у меня. Может быть, именно поэтому мне потребовалось так много времени, чтобы обнять мою решительно неподнятую, вызывающую декольте грудь такой, какая она есть.

Хотя мои обвисшие сиськи никогда не стояли между мной и хорошим сексуальным времяпрепровождением, некоторые из моих партнеров, безусловно, усиливали скрытую неуверенность. «Я не грудью», — сказал однажды партнер. — Но тебе следует сделать подтяжку груди. Мне было еще чуть за 20, и я меньше знал о карточном домике, то есть о мужском взгляде. В эти дни я уделяю первостепенное внимание собственным чувствам к своему телу, и меня лично щекочет звук моей груди, бьющейся о грудную клетку во время секса.Но шрамы от комментариев этого партнера не исчезли полностью, и у меня нет страховки на лечение, которое мне нужно, чтобы избавиться от этого.

Раньше я делала упражнения в надежде поднять их, мало чем отличаясь от белых женщин, которые безбожно приседают в надежде поднять свои задницы. Но во время тяжелого периода депрессии в прошлом году я перестал заниматься спортом. И впервые за более чем десять лет я увидел свое тело, когда оно не служило мне. Когда только было. И я по-новому оценил его таким, какой он есть.Наблюдение за тем, как Энни отказывается снимать лифчик во время секса в первом эпизоде «Пронзительный », посеяло семена осознания того, что дух Иянлы будет поливать. Время позволить им перевернуться и быть свободными.

Каким бы маленьким это ни было действие, стирка без лифчика ощущалась как преображающее выражение любви к себе, и я надеюсь, что это только начало. Наступило лето, и я рад позволить своим друзьям провести выходные в парке. Может быть, я успешно понял, что значит для меня бодипозитив: убедиться, что моему телу комфортно и его любят.

Иллюстрация Эмили Зиримис.

Из-за них обвисает грудь?

Каждую неделю Scoop изучает новые тревожные заявления, чтобы помочь вам разобраться в последних исследованиях в области здравоохранения.

На прошлой неделе французский исследователь произвел фурор, когда шокировал мир, объявив о новом исследовании , которое показало, что ношение бюстгальтера может привести к преждевременному обвисанию бюстгальтера. Вопрос, который сейчас у всех на уме: Гордится ли Майли Сайрус без лифчика чем-то?

15-летнее французское исследование, в котором приняли участие 330 молодых женщин, показало, что грудь, стесненная бюстгальтерами, не развивала мышцы и тонус кожи, которые могли бы поддерживать их естественную упругость, по словам автора исследования, который ранее дал интервью французской радиостанции. этот месяц.Однако женщины в его исследовании, которые отказались от своих держателей для валунов, заметили заметное улучшение бодрости своей пары.

Однако пока не выбрасывайте косточки и получашки. Эксперты скептически отнеслись к неопубликованному исследованию, которое присоединяется к длинному списку недавно опровергнутых исследований, обвиняющих бюстгальтеры во всем, от проблем с кровообращением до рака груди. «Предварительные результаты интригуют, но неясно, рассматривал ли исследователь женщин только с меньшей грудью, которая не так сильно провисает со временем, или же он включал женщин всех размеров груди», — говорит Мэри Джейн Минкин, доктор медицинских наук. , клинический профессор акушерства и гинекологии в Медицинской школе Йельского университета.«И учитывал ли он, что гравитация естественным образом сказывается на всех тканях тела? С таким количеством переменных, которые необходимо учитывать, трудно принять результаты».

Это не значит, что бюстгальтеры никак не влияют на ваше здоровье. Неправильно подобранный бюстгальтер может привести к боли в шее и плечах, а также к сутулости. По словам Минкина, одежда из синтетической недышащей ткани может задерживать потолюбивые бактерии, что приводит к проблемам с кожей, таким как сыпь и прыщи. Кроме того, если вы когда-либо ходили в спортзал без спортивного бюстгальтера, вы знаете, что даже небольшое подпрыгивание груди может привести к серьезной боли в груди и сосках.

Все еще беспокоитесь о провисании? Нет убедительных доказательств того, что ношение бюстгальтера имеет значение, говорит Минкин. Настоящим виновником обвисания является рост и уменьшение груди, которое происходит, когда женщина садится на диету, беременеет и/или кормит грудью. Все, что заставляет грудь увеличиваться и сжиматься, ослабляет окружающую кожу и ткани, из-за чего они теряют эластичность и приобретают сдутый вид, говорит Минкин.

Вердикт : Предпочитаете ли вы болтаться свободно или держать своих девочек в тайне, ношение бюстгальтера в основном связано с комфортом.Так что неважно, с какой стороны забора вы упадете, не нужно сходить с ума — ваш выбор не окажет серьезного влияния на ваше здоровье.

Фото: Brand X Pictures/Thinkstock

Еще от Женского здоровья:
Как измерить размер бюстгальтера
История бюстгальтера
Проблемы с бюстгальтером, решены!

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
.

No related posts.