Лучший изолят сывороточного протеина: рейтинг ТОП5

Спортивные добавки представляют собой неотъемлемую часть моциона культуристов, состоящего из силовых тренировок, особого рациона и различных смесей, позволяющих ускорить достижение поставленных целей. Наиболее востребованным питанием как для профессионалов, так и для любителей был и остается протеин. Он бывает различным, но самым лучшим считает сывороточный, поскольку именно такой белок имеет лучший аминокислотный состав и высокую биологическую ценность. Протеиновые комплексы делятся на несколько групп — концентрат, гидролизат, изолят.

Сывороточными изолятами называют спортивную добавку, прошедшую высокую степень очистки. В составе таких продуктов обычно полностью отсутствуют углеводы, холестерин, жиры. Количество белка составляет больше 85%. Употребляют сывороточный изолят, как правило, в период наращивания мышечной массы. Эта спортивная добавка обладает множеством преимуществ, среди которых:

• максимальное содержание высококачественного протеина и минимум лишних примесей;
• быстро усвоение белка в организме;
• большое количество аминокислотного комплекса;
• эффективность в подавлении катаболизма и улучшении восстановительных процессов.

Неоспоримым достоинством сывороточного изолята является то, что он не содержит лактозы, поэтому именно его выбирают спортсмены имеющую аллергию на данное вещество.

Рейтинг изолятов сывороточного протеина — ТОП5

Добавка выпускается множеством компаний, специализирующихся на производстве спортивного питания. В разнообразии брендов довольно сложно бывает сориентироваться, а особенно новичкам. Чтобы не платить за сомнительное качество и отсутствие какого-либо значительного эффекта, следует приобретать продукт, который проверен временем, имеет множество положительных отзывов от атлетов.

Среди имеющегося сегодня многообразия изолятов наибольшего внимания заслуживает следующая пятерка добавок:

Iso-100 от Dymatize

Представляет собой популярнейший изолят сывороточного протеина. Он имеет прекрасные вкусовые и качественные характеристики. Добавка демонстрирует высокую эффективность и быструю скорость усвоения организмом. Неоспоримым достоинством продукта является то, что его стоимость остается доступной для спортсменов. В составе изолята нет углевода и жиров. Каждая порция, которая составляет 29 г содержит в себе 25 г протеина.

Iso Sensation от Ultimate Nutrition

Изолят премиального класса со сбалансированным аминокислотным составов лишен жиров. Количество углеводов, содержащихся в добавке, не превышает 1 г. Из каждой порции добавки, составляющей 33 г, спортсмен получает 30 г протеина. Отзывы об этом изолянте свидетельствуют, что большинство атлетов, которые пили данный протеин, остаются довольны. Культуристы отмечают прекрасные вкусовые свойства, доступную цену и отсутствие негативных эффектов.

Zero Carb от VPX

Обладает хорошим вкусом, имеет среднюю цену и отличное качество, быстро усваивается организмом. Продукт не уступает по своим свойствам другим аналогам, полностью лишен углеводов и жиров. Каждая порция, равная 24,5 г, дает спортсмену 20 г белка.

Varcil R2

Этот изолят, выпускаемый фирмой Nanox, который относится к сравнительно новым добавкам, но быстро завоевал популярность за отменный вкус, быстрое растворение смеси в жидкости, хорошую усвояемость. Единственным недостатком продукта можно считать лишь высокую стоимость, которую не все готовы заплатить за изолянт, когда есть более доступные альтернативы. В порции, составляющей 28 г, содержится свыше 25 г протеина.

Syntha-6 Isolate

Добавка выпускает известным американским брендом BSN. Изолят отличается от вышеперечисленных спортивных продуктов. Главное различие касается того, что в добавке присутствуют жиры и углеводы. Количество первых в одной порции, равной 38, составляет 1,5, а вторых — 7 г. На белок приходится 25 г. Отличие состава не повлияло на популярность добавки. Комплекс пользуется высоким спросом по причине узнаваемости бренда. Сами атлеты тоже остаются довольны эффектом, который дает этот изолят. Спортсменам нравится доступная стоимость, высокое качество, хорошая растворяемость и усвояемость.

Каждый из представленных продуктов прекрасно зарекомендовал себя. Выбор того или иного изолята заключается в том, что отдавать предпочтение следует отдавать по своим индивидуальным потребностям — с углеводами и жирами либо этих веществ в составе добавки.

Сравниванием сывороточный и растительный протеин

Новый взгляд на разные источники белка.

Белковую смесь или другими словами протеин сегодня легко можно найти в любом торговом центре. Ассортимент огромен: пакеты, батончики, банки любой формы и размера, любого вкуса и для разных целей.

Сегодня мы поговорим о таких видах белка, как сывороточный и растительный. Разберемся, в чем их основные сходства и различия, а главное, как каждый из них помогает поддерживать нашу работоспособность.

О сывороточном протеине

Сыворотка считается животным белком. Она получается из коровьего молока, которое при свертывании образует творог и сыворотку (водянистую субстанцию).

Существует 3 типа сывороточного белка, у каждого из них своя пищевая ценность

1. Изолят сывороточного белка (WPI) — удалена вся лактоза и жир. Конечный продукт составляет 90% чистого белка
2. Концентрат сывороточного белка (WPС) — Концентрат сывороточного протеина, как правило, содержит некоторое количество жиров, холестерина и углеводов (лактозы) – 20% массы продукта и выше, содержит 60-85% белка.
3. Гидролизат (WPH) — получают путем разрушения (гидролизации) изолята с целью повышения скорости усвоения. Обладает максимальным анаболическими свойствами, но имеет довольно высокую стоимость.

Сыворотка считается отличным источником белка для организма. Она является одним из лучших источников аминокислот, в том числе такой аминокислоты, как лейцин, которая стимулирует активацию роста мышечной ткани. Помимо этого, безглютеновая природа и низкое содержание лактозы позволяют уменьшить различные аллергические реакции.

Однако стоит принять во внимание, что существуют и побочные эффекты, такие как:

• чрезмерная жажда
• усталость
• колики
• головные боли
• дизбактериоз

Такие симптомы начинают появляться у людей с плохой переносимостью молочного белка — казеина или просто при излишнем содержании белка в рационе.

Сывороточный протеин является очень популярным по причине того, что содержит полный аминокислотный профиль, необходимый для функционирования организма.

Мы знаем, что полноценный белок в основном содержится в продуктах животного происхождения, таких как молоко, сыр, мясо, рыба, птица и яйца. Всегда считалось,что белки животного происхождения легко перевариваются и легко усваиваются организмом человека.

Но наука показывает, что употребление растительного белка дает те же преимущества, что и животный белок, с некоторыми дополнительными бонусами.

О растительном протеине

Как следует из названия, этот белок происходит от растений. Далеко не каждое растение имеет в составе все незаменимые аминокислоты, но есть и исключения!

У данных источников растительного белка полный аминокислотный профиль:

• Киноа
• Горох
• Соя
• Семена Чиа
• Семена конопли
• Нут

Все эти варианты считаются полноценными источниками белка, исключают потребность в продуктах животного происхождения, и это хорошая новость для вегетарианцев, веганов и всех, кому необходимо устранить молочные продукты из повседневного рациона.

В протеине из растительных источников нет ароматических и вкусовых добавок, в отличие от сывороточного (впрочем, и последний тоже можно найти в чистом виде). Некоторые виды веганского протеина обладают натуральным ореховым вкусом, а у некоторый привкус специфичен или почти отсутствует — их обычно добавляют в смузи, каши или другие блюда для обогащения белком.

В основе растительный белок очень похож на животный белок, за исключением низкого количества двух незаменимых аминокислот, метионина и лизина, а также более высокого уровня таких аминокислот, как аргинин и глицин. Однако, это не означает, что питаясь исключительно растительными видами белка, человек не сможет поддерживать свое здоровье.

По сути, переход на растительное питание не означает жить без незаменимых аминокислот — это означает заменить порцию мяса двумя порциями продуктов, содержащих растительный белок.

Растительные белки дают более здоровый профиль, с хорошим витаминно-минеральным составом, соотношением белков, углеводов, жиров и клетчатки.

Преимущества растительного белка

Статистика подтверждает, что люди, потребляющие больше растительного белка, имеют преимущества в следующих показателях:

1. Низкие показатели заболеваемости диабетом
2. Меньше случаев болезни сердца
3. Сниженный риск развития рака

Также, растительные диеты имеют ряд положительных экологических эффектов.

• Производство одного грамма мяса требует в 26 раз больше ископаемого топлива, земли и воды, чем производство одного грамма соевого белка.
• Употребление большого количества растений и меньшего количества животных может помочь сократить выбросы парниковых газов (из-за меньшего количества ферм) и сократить разрушение естественных мест обитания животных, т.к. пространство очищается для сельскохозяйственных угодий.

Что же выбрать?

Есть сторонники как растительного, так и сывороточного белка. Оба вида протеина помогают питать организм и поддерживать его работу должным образом. Сывороточный белок уже давно завоевал любовь не только профессиональных спортсменов, но и просто людей, ведущих активный образ жизни. Его можно найти везде, где только можно.

Растительный белок долгое время не воспринимали, как достойную альтернативу в области фитнеса и бодибилдинга, однако, за последние годы было завершено несколько исследований по этому вопросу, что говорит о растущем интересе к переходу именно на этот вид белка.

Все больше и больше людей переключаются на вегетарианские диеты, будь то для здоровья, сохранения окружающей среды или этичности.

Узнав о некоторых преимуществах растительного белка, возможно, сократить количество животного белка покажется вам хорошей идеей.

Основные задачи при выборе протеина:

1. Привести свой организм в отличную форму и иметь превосходное самочувствие. Чтобы тело было активным, здоровым и красивым, нужно найти правильный диетический баланс.
2. Поддержать здоровье, разнообразить рацион — лучше растительными видами белка.
3. Сохранять положительный протеиновый баланс после выполнения тяжелых тренировок – с этой задачей отлично справится сывороточный протеин.

А теперь разберемся, когда и какой протеин лучше всего употреблять, и какие у тех или иных видов преимущества.

Тип протеина	Лучшее время приема	Основные преимущества
Сывороточный	Утром натощак, перед тренировкой, после тренировки	Богат аминокислотами ВСАА, быстро усваивается, увеличивает синтез белка
Комплексный (смесь разных видов протеина)	Перед сном, между приемами пищи	Богат аминокислотами ВСАА, быстро и постепенно усваивается
Яичный	Утром натощак, перед тренировкой, после тренировки	Быстро усваивается, богат антиоксидантами
Соевый	Утром натощак, перед тренировкой, после тренировки	Богат глутамином и аргинином, быстро усваивается, имеет антиоксидантные свойства
Конопляный	Перед сном, между приемами пищи	Положительно влияет на здоровье, богат аминокислотами ВСАА, аргинином и ПНЖК, богат клетчаткой
Гороховый	Перед сном, между приемами пищи	Полностью усваивается, богат клетчаткой
Рисовый	Перед сном, между приемами пищи	Полностью усваивается, богат клетчаткой, богат витаминами группы В и сложными углеводами
Миндальный	В качестве перекуса в течение дня, в составе выпечки или напитков	Богат клетчаткой, железом, кальцием, и цинком. Имеет в составе жиры и углеводы
Тыквенный	В качестве перекуса в течение дня, в составе выпечки или напитков	Богат клетчаткой, содержит витамин E, цинк, магний, марганец и фосфор
Протеин семян Чиа	В качестве перекуса в течение дня, в составе смузи, завтраков и йогуртов.	Богат клетчаткой, кальцием и антиоксидантами

Итак, вопреки распространенному мнению, растительные виды протеина имеют полноценный аминокислотный состав, а также ряд преимуществ в виде достаточного количества клетчатки и витаминов.

И если сывороточный белок является отличным помощником при активных тренировках и наращивании мышечной массы, то растительный станет прекрасным обогащением рациона абсолютно любого человека — причем не обязательно придерживающегося вегетарианской диеты.

Автор: Светлана Шведова

Если вам понравилась эта статья, не пропустите:

какой из них самый эффективный?

Выбрать протеин довольно сложная задача. Начнём с того, что существует масса производителей, но также и существует масса различных форм белка. Вы слышали о существовании сывороточного, казеинового, яичного протеина. А ещё есть изолят, концентрат и гидролизат. Какой же из них выбрать?

В индустрии спортивного питания я уже порядка 5 лет. Первые пару лет я активно сотрудничал с зарубежными и российскими брендами спортивного питания, а последние три года я занимаюсь развитием своего собственного бренда Rocket Nutrition. Большой опыт в изучении данной сферы я получил летом 2017 года, когда я с российской делегацией побывал на европейских производствах спортивного питания Nutrend в Чехии и Olymp в Польше. Также, я изучаю спортивные добавки с научной точки зрения, постоянно просматриваю новые научные исследования в данной области и вношу свои коррективы в отношении того или иного продукта.

Как вы понимаете, я знаю эту индустрии с разных сторон, как с фронтальной, так и с заднего двора (если так можно выразится). Поэтому мой обзор будет построен не на субъективном мнении, а я буду опираться на различные точки зрения: точки зрения индустрии спортивного питания, мнение научного сообщества и свой собственный опыт. В интернете много мнений насчёт «какой протеин лучше купить», все они основаны на субъективных ощущениях эффективности, которые нельзя назвать достоверной и заслуживающей внимание информацией. 

Мой топ будет построен по схеме «от худшего к лучшему». Я буду учитывать аминокислотный профиль протеина, его стоимость, размешиваемость и вкус. А где же эффективность? Эффективность мы будем оценить по аминокислотному профилю, потому что это наиболее объективный показатель качества протеина. Если вы не знаете что такое аминокислотный профиль, то советую для начала ознакомится с этим материалом.

 

7. Мясной протеин

На последнем месте моего рейтинга — мясной или говяжий протеин. Почему-то в головах многих спортсменов есть такое поверье, что мясо — это нечто безумно полезное для роста мышц, а если протеин из мяса, то это лучший протеин из доступных. Наверное, потому что мышцы — это мясо и по этой логике — если хочешь мышцы, то ешь мясо. Только не учитывается, что сами животные едят не мясо для наращивания массы, а в основном зерновой корм … 

Производители пользуются доверчивостью людей и предлагают мясной протеин по ценам в несколько раз выше, нежели другие виды протеина. Но что из себя представляет мясной протеин? А представляет он из себя довольно плохого качества белок. Аминокислотный профиль мясного протеина очень беден на незаменимые аминокислоты (лейцин, изолейцин и валин), которые являются самыми важными аминокислотами для роста мышцы. Часть производителей даже добавляет эти аминокислоты сверху протеина, чтобы хоть как-то выровнять аминокислотный профиль, тем самым ещё больше удорожая продукт. Получается некий Франкенштейн. Только надо оно вам?

И что особенно важно: мясной протеин в оптовой закупке стоит недорого, но как только он оказывается в руках местных производителей, его стоимость вырастает в несколько раз. Этот продукт — это чистый воды маркетинг и золотая корова для прибыли компании.

Стоит также отметить отвратительный вкус мясного протеина, который сложно перебить даже качественными ароматизаторами.

Мой вердикт: не рекомендую никому

 

6. Гороховый протеин

Гороховый протеин — это не лучшая альтернатива другим видам белка. Его биодоступность ниже, чем у других форм, а аминокислотный профиль примерно на уровне мясного. Не знаю ни одного более или менее профессионального атлета, который бы принимал гороховый протеин. 

Возможно, вы сэкономите, купив гороховый протеин, но вы получите белок более низкого качества и в итоге окажется, что вы даже переплатили за тот состав аминокислот, который там представлен. 

Мой вердикт: если сильно ограничен бюджет, но лучше всё-таки обратить внимание на другие формы

 

5. Соевый протеин

Соевый протеин неплохой на содержание аминокислот, но по последним данным соя негативно влияет на мужской организм. Тем более соевый протеин обладает плохим вкусом, пить его — это целое испытание. Но очевидный плюс — это невысокая стоимость, хотя вряд ли вы найдёте в продаже чистый соевый протеин. 

Если вы девушка или веган — то обратите внимание на соевый протеин, хотя следующие формы протеина всё же лучше.

Мой вердикт: неплохой выбор, но лучше обратить внимание на другие формы, не рекомендуется мужчинам

 

4. Яичный протеин

Яичный протеин обладает лучшим аминокислотным профилем из всех доступных протеинов. Это означает, что содержание незаменимых аминокислот в нём выше, чем у других белков. У него отличная биодоступность и средняя скорость усвоения (это означает, что данный протеин стимулирует белковый синтез в продолжительное время). 

В общем, во всём отличный протеин .. но одно НО: отвратительный вкус и размешиваемость. Вы вряд ли будете готовы пить такой протеин каждый день. В минус этому протеину также запишу высокую стоимость. Несмотря на отличную эффективность данный протеин из-за своих недостатков занимает лишь третье место.

Мой вердикт: лучший протеин по эффективности, но ужасен на вкус и стоит достаточно дорого

 

3. Многокомпонентный протеин 

Многокомпонентный протеин — это протеин с разными формами белка. С одной стороны — это удобно, вы получаете преимущества сразу же всех форм, но обычно в многокомпонентном протеине соотношение форм белка не в пользу эффективных. Если на первом месте в таком протеине — сывороточный, далее следует казеиновый или яичный, то это хороший протеин. Если на первом или втором месте соя, то лучше такой протеин покупать не стоит.

Проблема всех многокомпонентных протеинов в том, что вы до конца не знаете в каком количестве производитель положил тот или иной белок. Поэтому если и покупать такой протеин, то очень осторожно, внимательно изучая состав и отзывы экспертов. 

Мой вердикт: хороший многокомпонентный протеин найти сложно, а хороший состав в таком протеине будет стоить недёшево

 

2. Сывороточный протеин

Это самый доступный вид протеина, которая продаётся в трёх формах: концентрат (80% белка), изолят (90% белка) и гидролизат (80% белка и быстрая усвояемость). Сывороточный протеин — это самый популярный протеин среди культуристов. У него отличный вкус и невысокая стоимость. Аминокислотный профиль чуть хуже яичного, но не критично. Всё важные аминокислоты представлены в нужном количестве. Отлично размешивается и большой выбор вкусов.

Какие же минусы? У него нет минусов, есть особенности. Особенность концентрата и изолята сывороточного протеина — это среднее время усвоения, это порядка 2-3 часов. Когда-то это удобно, к примеру, после тренировки, но в нетренировочные дни и перед сном нужен протеин с более продолжительным сроком усвоения и именно поэтому я не могу поставить сывороточный протеин на первое место, хотя он и достоин этого. 

Мой вердикт: для тех, кто часто тренируется (более 3 раз в неделю), идеально для приёма после тренировки (особенно гидролизат)

 

1. Казеиновый протеин

Несмотря на то, что я назвал свой материал «рейтинг протеинов», яичный, сывороточный и казеиновый протеин очень сложно распределить по местам: они все достойны первого места. Но если выбирать лучший протеин для всех, то я выберу именно казеиновый. Вообще, если позволяют средства, то лучше иметь в своём рационе и сывороточный и казеиновый протеин, но если средства ограничены, то лучше отдать предпочтение второму. 

По результатам многочисленных исследований казеиновый протеин показывает лучший эффект в плане синтеза мышечного белка в более продолжительный срок. Благодаря своему замедленному действию, эффект от этого протеина длится дольше. Яичный протеин тоже довольно продолжительный, но казеиновый выигрывает у него по вкусу и стоимости (но немного проигрывает по аминокислотному профилю). 

В общем и целом казеиновый протеин больше подходит для не тренировочных дней: примите между завтраком и обедом и получите эффект длинной в 6 часов. Если не тренировочных дней в неделю у вас больше, чем тренировочных, то ваш выбор казеиновый протеин.

Даже если рассматривать казеиновый протеин как альтернативу сывороточному, то последние исследования показывают, что не существует никакого белково-углеводного окна ни перед тренировкой ни после неё. Главное за день держать необходимую норму белка: время его приёма не играет большой роли. Если вы перед тренировкой за пару часов примите казеиновый протеин, то всю тренировку и после неё у вас будет положительный белковый синтез.

Мой вердикт: идеален для приёма в дни отдыха и перед сном, может служить заменой сывороточному

 

Так какой же протеин выбрать?

Выбирайте между казеиновым, сывороточным и яичным — это три отличные формы белка, каждая из которых обладает своей особенностью. 

Какие могут быть варианты приёма:

 

1. Сывороточный + Казеиновый — лучший выбор!

Сывороточный протеин после тренировки и утром. Казеиновый в не тренировочные дни с утра или днём и перед сном.  

 

2. Сывороточный + Яичный — лучший выбор!

Сывороточный протеин после тренировки и утром. Яичный в не тренировочные дни с утра или днём и перед сном. 

 

3. Сывороточный — хороший выбор

После тренировки, утром в не тренировочные дни

 

4. Казеиновый или Яичный — хороший выбор

За 2 часа до тренировки, перед сном

Лучшие сывороточные протеины для повышения мышечной силы

Это следующие:

• Концентрат сывороточного протеина (WPC) Процент белка, доступного в WPC, может варьироваться от 30 до 90 процентов; это зависит от того, насколько он концентрированный. WPC также обычно содержит мало углеводов и жиров.
• Изолят сывороточного протеина (WPI) WPI содержат более высокий процент белка, чем WPC. В самом деле, они почти всегда на 90 процентов состоят из белка.Это потому, что они прошли дополнительную обработку и, следовательно, не содержат жиров и лактозы.
• Гидролизат сывороточного протеина (WPH) WPH — это форма сывороточного протеина, которая уже подверглась частичному гидролизу — процессу, необходимому организму для усвоения протеина. Поэтому он считается «предварительно переваренным» и усваивается быстрее всего.

Вообще говоря, концентрат сывороточного протеина является наиболее популярным (и наименее дорогим) вариантом. Он также сохраняет наибольший процент полезных питательных веществ, содержащихся в белке.Но некоторым людям легче переносить изолят сывороточного протеина и гидролизат сывороточного протеина. Эти формулы также идеальны, если вы пытаетесь сократить потребление углеводов и / или жиров.

Сколько протеина вам нужно в день и когда следует увеличить его потребление?

По данным Академии питания и диетологии, а также Американского колледжа спортивной медицины, среднестатистическому взрослому человеку ежедневно требуется 0,8 грамма (г) белка на килограмм (кг) массы тела. Взрослые, которые занимаются умеренными тренировками или занимаются оздоровительным спортом, должны увеличить потребление белка до 1.1 и 1,4 г на кг массы тела в сутки. Спортсмены, участвующие в соревнованиях, должны иметь от 1,2 до 1,4 г на кг веса в день. А люди, занимающиеся видами спорта на сверхвысокую выносливость, или спортсмены, стремящиеся нарастить мышечную массу, должны иметь от 1,5 до 2 г на кг массы тела в день. Другими словами, если вы весите 75 кг или 165 фунтов и хотите набрать массу, вам следует стремиться к потреблению 150 г белка в день.

Краткое предостережение перед выбором сывороточного протеина

Прежде чем приступить к рассмотрению любых добавок, очень важно признать, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не обязано проверять эффективность или безопасность добавок до того, как они появятся на рынке.Скорее всего, дистрибьютор и производитель добавки должны убедиться, что в ней нет примесей и что их упаковка точно маркирована (в соответствии с руководящими принципами надлежащей производственной практики). Но FDA может снять продукт с рынка, если обнаружится, что он небезопасен или если его утверждения вводят в заблуждение.

Чтобы быть опытным и информированным покупателем, FDA рекомендует перед покупкой проконсультироваться с правительственными и / или некоммерческими сайтами, такими как Министерство сельского хозяйства США (USDA) и Национальный институт здравоохранения (NIH).Еще лучше обращайтесь с любыми вопросами и проблемами к своему врачу. Будьте осторожны, если продукт делает заявления, которые кажутся слишком хорошими, чтобы быть правдой, например, не имеет побочных эффектов. Более того, на всех дополнительных этикетках должно быть указано как название, так и местонахождение дистрибьютора или производителя. Вы можете обратиться напрямую, если вам нужна дополнительная информация об их продукте. И если вы действительно столкнетесь с потенциальной проблемой, вы обязательно можете сообщить об этом в FDA.

Дополнительные факторы, которые следует учитывать при выборе сывороточного протеина

• Ароматизатор Вкус важен по той простой причине, что вы не хотите чувствовать, что ежедневно проглатываете протеиновый коктейль. К счастью, основные варианты, такие как шоколад и ваниль, обычно беспроигрышны. Менее традиционные вкусы немного более опасны. Если вы экспериментируете, мы рекомендуем для начала купить небольшой контейнер.
• Смешиваемость К сожалению, не все добавки хорошо смешиваются. Вам нужно выбрать бренд, который быстро растворяется и не склонен к слипанию. Это сделает питье гораздо более приятным.
• Размер контейнера Большинство протеиновых добавок доступны в контейнерах по 1 фунту (фунт), 2 фунта, 5 фунтов или 10 фунтов.Хотя для больших размеров требуется дополнительное место для хранения или прилавка, обычно выгоднее покупать оптом. Действительно, упаковка 5 фунтов часто дешевле, чем покупка пяти отдельных емкостей по 1 фунту.

Вот наш лучший выбор добавок сывороточного протеина.

Лучший на вкус сывороточный протеин

BSN SYNTHA-6 Whey Protein Powder

25 Лучший сывороточный протеин для мужчин и женщин (обновлено в феврале 2020 г. )

Все любят приводить в форму.Регулярные тренировки — это проверенный и проверенный способ достичь формы тела вашей мечты. Наращивание мышечной массы — это часть хорошей формы, особенно для мужчин. Чтобы нарастить мышцы, в вашем теле должен быть уровень синтеза белка. Синтез протеина — это процесс, посредством которого ваше тело расщепляет протеины на строительные блоки и энергию. Вашему организму также необходимы ежедневные потребности в белке. Принятие мерных ложек лучшего сывороточного протеина может иметь большое значение для выполнения этих требований. Эти требования необходимо выполнять каждый день, чтобы иметь возможность создавать и восстанавливать клетки своего тела.

Часто мы не можем обеспечить наш организм достаточным количеством белка из продуктов, которые мы едим. Важно понимать, что жирная пища не эквивалентна большому количеству белка. Сывороточные протеины — это обработанные протеиновые добавки. Они представляют собой легко усваиваемую форму белка. Продукты из сывороточного протеина содержат почти 90% протеина. Они разработаны для обеспечения высокого уровня белков, необходимого бодибилдерам. Сегодня на рынке представлено множество брендов сывороточного протеина. Если бы вы прямо сейчас поискали в Интернете сывороточный протеин, выбор был бы огромным.Вы бы не знали, с чего начать выбор.

К сожалению, не все продукты из сывороточного протеина эффективны. Было бы обидно тратить деньги на такой продукт только потому, что он окажется неэффективным. Но не волнуйтесь! Вы пришли в нужное место. Наша команда экспертов изучила различные доступные продукты на основе сывороточного протеина и составила линейку самых лучших. Это обзор этих продуктов. В обзоре будут освещены особенности продуктов, а также их плюсы и минусы.Наша цель — помочь вам выбрать лучший сывороточный протеин. Получение мощного сывороточного протеина больше не должно быть такой сложной задачей. Присоединяйтесь к нам, и давайте выясним, какой протеиновый порошок лучше всего подходит для мужчин и женщин. Во-первых, ниже представлена ​​сравнительная таблица различных продуктов из сывороточного белка, представленных в обзоре.

25 Лучший сывороточный протеин для мужчин и женщин 2020 (новые добавки 2020 года)

Новое издание: Еще 6 новых продуктов (обновлено в феврале 2020 г.) Нашими экспертами

20) ioWHEY 100% сывороточный изолят протеиновый порошок: ioWHEY PERFOMIX не имеет себе равных по вкусовым качествам.Многие сывороточные продукты заставят вас поверить в то, что у вас не может быть мощного протеинового порошка с прекрасным вкусом. С ioWHEY PERFORMIX вы наверняка с нетерпением ждете следующего выпуска.

Проверить последнюю цену

Этот порошок достаточно эффективен для уменьшения дискомфорта в желудке. Белковые добавки всегда пугали несварением желудка. С этим восхитительным протеиновым порошком ничего подобного не будет. Это отличный вариант, если вы хотите набрать массу. Это на 36% увеличивает всасывание белка в организм. Вы используете меньше порошка ioWHEY PERFORMIX и получаете высокое содержание белка.

21) Чистый изолят GNC AMP: Протеиновый порошок чистого изолята GNC AMP — еще один победитель, когда дело касается вкуса. Этот порошок имеет шоколадную глазурь, которая придает ему вкус шоколада. Порошок дает вам сверхчистую дозу белка. Несмотря на приятный вкус, он содержит половину сахара, чем другие сухие сыворотки, и даже снижает уровень углеводов в холестерине.

Проверить последнюю цену

Порошок GNC AMP быстро усваивается и способствует восстановлению и росту мышц.Это отличный вариант, если вы тренируетесь на атлетизм, силу и производительность. Белок придает силы и повышает выносливость. Это особенно важный аспект для спортсмена.

22) Protein2o Low-Calorie Protein: Сухая сыворотка Protein2o отличается низкой калорийностью и наполнена водой. Каждая порция содержит 15 г чистого изолята сывороточного протеина. Он имеет классический лимонадный вкус. Пудра отлично подходит, если вы тренируетесь на выносливость и продуктивность.Каждая порция порошка не содержит сахара, 60 калорий и 2 г углеводов.

Проверить последнюю цену

Порошок также имеет самое высокое содержание лейцина, которое вы найдете в любом порошке сыворотки. Содержание лейцина необходимо для синтеза белка. Порошок не содержит глютена, лактозы и искусственных добавок. Он богат BCAA. Поставляется в классической подарочной упаковке из 22 упаковок.

23) TGS All Natural 100% Whey Protein Powder: Полностью натуральный сывороточный протеин TGS является 100% натуральным и не содержит ароматизаторов и подсластителей.Это порошковая сыворотка с низким содержанием углеводов, которая не содержит сои, глютена и ГМО. Это чистый сывороточный протеин, состоящий всего из двух ингредиентов. Порошок идеален как для мужчин, так и для женщин, и его лучше всего использовать в качестве диеты для восстановления мышц после тренировки.

Проверить последнюю цену

Это также отличный напиток для замены еды для тех, кто соблюдает диету или просто ищет обычные добавки. Это отличная альтернатива порошкам органического белка. Вы можете добавить аромат в свою порцию порошковой смеси TGS.В одной упаковке 30 порций, и каждая порция содержит 25 г белка.

24) Ultimate Whey Protein Isolate: Ultimate Whey Protein Powder — действительно лучший источник чистого белка. Это еще один неароматизированный протеиновый порошок, не содержащий искусственных добавок. Он обладает дополнительными преимуществами незаменимых аминокислот. Он не содержит лактозы, жиров и калорий. Смешивать довольно легко. Вы можете запить его водой или молоком, и вы можете добавить свои собственные ароматизаторы, если хотите.

Проверить последнюю цену

Пудра идеальна для всех, кто хочет набрать массу. Белковый изолят быстро всасывается в организм и хорошо восстанавливает мышцы и сухожилия после тренировки. Это один из лучших чистых и не ароматизированных порошков сыворотки.

25) Королевский изолят сывороточного протеина: Королевский сывороточный протеин действительно принадлежит королевской семье. У него шоколадный вкус, который заставит вас с нетерпением ждать следующей порции. Несмотря на вкус, в нем нет сахара, жиров и углеводов.Он также не содержит аспартама и лактозы. Это один из самых чистых изолятов сывороточного протеина. Белок также доставляет в организм ряд незаменимых аминокислот. Он содержит BCAA, аминопептиды и пептиды глутамина.

Проверить последнюю цену

Формула сыворотки на 100% биодоступна и помогает тонизировать ваше тело. Эта пудра идеальна для тех, кто хочет похудеть. Его легко смешать, и он мгновенно переваривается. Сухая сыворотка также доставляет невероятное количество энергии вашему телу.

Отзывы о 25 лучших сывороточных протеинах для мужчин и женщин 2020 (новые добавки 2020)

Сывороточный протеин Synthat-6 — один из самых популярных брендов сывороточного протеина на рынке. Его популярность, скорее всего, связана с его эффективностью. В одной порции содержится 22 грамма белка и 5 граммов клетчатки. В каждой порции также есть 10 граммов незаменимых аминокислот. Клетчатка способствует быстрому всасыванию белка в организм. Белок сделан из ингредиентов с высоким содержанием белка, таких как молоко, яйца, пшеница и соя.При смешивании с водой или любым вашим любимым напитком из сухой сыворотки образуется густой кремообразный раствор, похожий на молочный коктейль.

Характеристики

• Вкус и текстура молочного коктейля
• Прочный макронутриентный профиль из высококачественных белков и углеводов
• 22 грамма протеина на порцию
• 10 граммов незаменимых аминокислот на порцию.

Плюсы

• Порошок очень эффективен для развития и восстановления мышц.
• Отличный вкус
• Он бывает разных вкусов.
• Гибкость. Вы можете использовать его как ингредиент для приготовления других гурманов. Например. печенье.

Минусы

• Вы можете испытывать гастрономические расстройства (газы).

Рекомендации по применению

Вы должны принимать по одной мерной ложке каждый день в любое время дня. Смешайте его с 4-5 унциями холодной воды и перемешайте до желаемой консистенции.

Вердикт

В белке есть несколько белковых массивов, которые делают его очень эффективным.Отличное содержание протеина и хорошая смешиваемость. Гастрономические вопросы тоже не имеют большого значения. Это отличный вариант.

Проверить последнюю цену

Порошок сывороточного протеина Gold Standard — еще одна популярная марка сыворотки. Порошок 100% сывороточный. Порошок имеет 20 восхитительных вкусов. Это очень мощная белковая добавка. Белок быстро всасывается в организм, обеспечивая более быстрый и эффективный процесс синтеза белка.

Характеристики

• В одной порции 24 грамма протеина
• Имеет 5.Также 5 граммов природных BCAA
• Он также содержит 4 грамма природного глютамина
• Порошок безглютеновый

Плюсы

• Порошок бывает разных вкусов
• Обладает высоким содержанием белка и аминокислот
• Без глютена. Отложения глютена мешают развитию мышц
• Белок быстро усваивается.

Минусы

• Порошок содержит искусственные подсластители.

Рекомендации по применению

Принимайте по одной мерной ложке каждый день. Смешайте мерную ложку с 6-8 унциями холодной воды и перемешайте до желаемой консистенции.

Вердикт

Золотой стандарт сывороточного протеина оправдывает свое доброе имя. Он отлично доставляет белок в организм и быстро действует. Это самое основное требование к отличному порошку сывороточного протеина. Это лучший протеиновый порошок для мужчин старше 40 лет.

Проверить последнюю цену

Сывороточный протеин Legion может похвастаться самой чистой формой порошка сывороточного протеина.Всегда желательны натуральные протеиновые добавки. Он не содержит жиров и лактозы. Сухая сыворотка производится из молока, полученного на небольших свежих молочных фермах. На фермах производят высококачественное нежирное молоко.

Характеристики

• Порошок не содержит жиров
• Не содержит лактозы
• Не содержит искусственных добавок

Плюсы

• Порошок очень натуральной формы
• Не содержит жиров и лактозы
• Белок легкоусвояемый
• Способствует развитию и восстановлению мышц
• Имеет приятный аромат

Минусы

• Порошок сывороточного протеина немного дороже, чем другие.

Рекомендации по применению

Вы смешиваете одну мерную ложку порошка с 8-10 унциями воды или молока или любого другого вашего любимого напитка. Его следует использовать в качестве пищевой добавки.

Вердикт

Legion Whey Protein действительно является очень натуральной протеиновой добавкой. Возможно, поэтому это дороговато. Хотя он может использовать немного больше протеина. Многие другие добавки имеют более высокое содержание белка и дешевле. Тем не менее, сывороточный протеин имеет некоторые уровни эффективности в отношении развития мышц.

Проверить последнюю цену

Сывороточный протеин Dymatize ISO 100 — еще один отличный вариант для ваших потребностей в протеиновых добавках. Порошок прошел научные испытания и доказал свою эффективность. В нем высокое содержание белка. Белок легко усваивается, поэтому результаты заметны практически сразу.

Характеристики

• Одна порция содержит 25 граммов протеина
• Порошок 100% сывороточный
• В одной порции 1 грамм жира
• Имеет 5.5 граммов незаменимых аминокислот на порцию

Плюсы

• Сывороточный протеин не содержит глютена и лактозы
• Белок быстро переваривается. Легко синтезируется
• С низким содержанием сахара и жира
• Имеет высокое содержание белка.

Минусы

• Из-за гидролизованного характера протеина в этом порошке сыворотки он стоит больше, чем многие другие протеиновые добавки с таким же содержанием протеина.
• Белок вызывает высокую скорость сжигания аминокислот в организме.

Рекомендации по применению

Смешайте одну мерную ложку с 5-6 стаканами воды, сока или любого другого вашего любимого напитка. Рекомендуется принимать добавку один раз в день до или после тренировки.

Вердикт

Dymatize ISO 100 — еще один отличный вариант для людей, желающих быстро нарастить мышечную массу. Тем не менее, вы должны участвовать в тренировках с высокой интенсивностью.Вам необходимо поддерживать высокий уровень абсорбции высокогидролизованного протеина в добавке.

Проверить последнюю цену

Порошок сывороточного протеина MusclePharm прошел испытания, подтверждающие его чистоту и чистоту. Это еще один вариант натуральной белковой добавки. Сывороточный протеин не содержит жиров, лактозы или искусственных осушителей. Он также имеет высокое содержание быстро усваиваемого и усваиваемого белка. Он содержит лучший изолят сывороточного протеина и протеиновый концентрат.

Характеристики

• Одна порция содержит 25 граммов протеина
• Без глютена
• Не содержит жиров, лактозы и искусственных осушителей
• Имеет вкус и консистенцию молочного коктейля

Плюсы

• Сывороточный протеин быстро всасывается в организм.
• Не содержит искусственных добавок
• Легко смешивать
• Обладает потрясающим вкусом.

Минусы

• У некоторых людей вызывает вздутие живота.

Рекомендации по применению

Смешайте одну мерную ложку порошка с 8–12 унциями воды или молока. Если вы хотите получить один из лучших протеиновых коктейлей, предпочтительнее молоко. Продукт представляет собой биологически активную добавку. Вам необходимо принимать другую пищу, богатую белком, чтобы удовлетворить свои ежедневные потребности в белке.

Вердикт

Тот факт, что этот сывороточный порошок чистый и натуральный, великолепен. Также можно использовать немного больше протеина. Тем не менее, он имеет определенный уровень эффективности.Возможно, вам потребуется обеспечить более высокое потребление белка в ваших продуктах, чтобы добиться желаемых результатов.

Проверить последнюю цену

Сывороточный протеин Isopure — еще один отличный вариант для быстро усваиваемых протеиновых добавок. В порошке мало углеводов и жиров. Он также содержит дополнительные витамины и минералы. Он не содержит глютена и лактозы. В основном это продукт из сои и молока.

Характеристики

• Одна порция порошка содержит 25 граммов протеина
• Сывороточный протеин не содержит углеводов
• Без глютена и лактозы
• В основном состоит из сои и молока

Плюсы

• Сывороточный протеин помогает контролировать вес.Это особенно важно для женщин.
• Не содержит углеводов, жиров и лактозы
• Помогает в наращивании и восстановлении мышц
• Содержит дополнительные витамины и минералы

Минусы

• Порошок содержит искусственные ароматизаторы.
• При смешивании с водой вкус очень ровный.

Рекомендации по применению

Смешайте одну или две ложки порошка с 6–12 унциями вашего любимого напитка.Вы также можете использовать воду, но при смешивании с водой вкус остается ровным.

Вердикт

Сывороточный протеин Isopure — отличный вариант, особенно для женщин, стремящихся привести себя в форму. Это поможет им привести свое тело в тонус, управляя своим весом и наращивая мышечную массу. Добавка содержит умеренно гидролизованный белок. Это позволяет легко контролировать набор веса и одновременно наращивать мышечную массу. Однако, возможно, вы не сможете нарастить большую мышечную массу. Это отличный порошок сывороточного протеина для женщин.

Проверить последнюю цену

У нас есть еще одна протеиновая добавка от MusclePharm. Боевой сывороточный протеин содержит белковый изолят, который очень быстро всасывается в организм. Этот сывороточный протеин, возможно, имеет самый высокий выход мышц среди продуктов MusclePharm. Он также содержит матрицу протеинового концентрата. Это близкое воссоздание белков цельной пищи.

Характеристики

• Сывороточный протеин содержит за вычетом цельные пищевые протеины
• Очень быстро распадается на абсорбирующие пептиды
• Он имеет высокое содержание BCAA и глютамина
• Белок быстро насыщается аминокислотами

Плюсы

• Сывороточный протеин всасывается очень быстро.Вы очень быстро заметите результаты.
• Очень желательно высокое содержание аминокислот. Они помогают восстанавливать и наращивать мышцы, а также укрепляют иммунную систему
• Сывороточный протеин не содержит жиров и лактозы
• Не содержит искусственных добавок

Минусы

• Некоторые люди могут не переносить быстрое действие добавки.

Рекомендации по применению

Вам следует смешать одну мерную ложку порошка с 8-12 унциями воды или молока.Молоко — всегда отличный вариант для улучшения вкуса.

Вердикт

MusclePharm Combat, пожалуй, самая мощная белковая добавка. Однако вам следует заниматься высокоинтенсивными тренировками. Ваше тело может не переносить высокий уровень всасывания белка, если вы не занимаетесь тяжелыми упражнениями. Это идеальная добавка для оптимального наращивания мышечной массы. Это, возможно, лучший протеиновый порошок для набора мышечной массы у мужчин.

Проверить последнюю цену

Сывороточный протеин Jarrow Formulas — еще одна 100% натуральная протеиновая добавка.Порошок легко растворяется и всасывается в кровоток. Сывороточный протеин имеет низкое содержание жиров и лактозы. Он не содержит искусственных подсластителей или добавок. Это лучший протеиновый порошок для женщин для наращивания мышечной массы.

Характеристики

• Сывороточный протеин содержит 4 грамма BCAA на порцию
• Поставляется в трех вариантах
• Не содержит искусственных добавок
• Легко растворяется

Плюсы

• Добавка полностью натуральная.
• Помогает при похудании и контроле аппетита
• Обладает высоким содержанием незаменимых аминокислот
• В нем очень низкое содержание жиров, углеводов и лактозы.

Минусы

• Добавка имеет довольно низкое содержание белка по сравнению с другими. Возможно, он не идеален для людей, занимающихся интенсивными тренировками.

Рекомендации по применению

Вы должны смешать одну мерную ложку порошка с 4-6 унциями воды, молока или любого другого вашего любимого напитка.С молоком можно приготовить прекрасные протеиновые коктейли для женщин. Вы должны использовать этот сывороточный белок в качестве добавки к другим богатым белком продуктам, чтобы обеспечить ежедневную потребность в белке. Это лучший протеиновый порошок для женщин, чтобы похудеть.

Вердикт

Сывороточный протеин Jarrow Formulas — отличный вариант для женщин, стремящихся снизить вес и нарастить мышечную массу. Он также контролирует аппетит и помогает предотвратить дальнейшее увеличение веса. Это может не подойти тем, кто хочет интенсивного роста мышц.

Проверить последнюю цену

Джей Робб — еще одна добавка на основе сывороточного протеина, которая утверждает, что она чистая и чистая. В нем нет искусственных добавок, жиров и лактозы. Порошок бывает разных вкусов. Он помогает наращивать и восстанавливать мышечные клетки.

Характеристики

• Сывороточный протеин не содержит жиров и лактозы
• Не содержит искусственных добавок

Плюсы

• Добавка имеет определенный уровень эффективности в отношении наращивания и восстановления мышц.
• Имеет множество восхитительных вкусов.
• Натуральный
• Не содержит жиров и лактозы

Минусы

• Добавка имеет довольно низкое содержание белка. Это может не сработать для людей с интенсивными тренировками.

Рекомендации по применению

Смешайте одну мерную ложку порошка с 12 унциями воды, сока, молока или йогурта. Вы должны использовать порошок в качестве добавки к диетическому белку.

Вердикт

Сывороточный протеин Джея Робба — протеиновая добавка со средней производительностью. Он идеально подходит для людей с легкими тренировками или для тех, кто хочет немного увеличить потребление белка. Цена тоже выгодная. Это может быть отличный вариант для человека с ограниченным бюджетом.

Проверить последнюю цену

Сывороточный протеин Cellucor — это быстродействующая добавка с высоким содержанием белка. Это отличный вариант для наращивания и восстановления мышц. В нем мало углеводов, жиров и лактозы.Он также насыщен легкоусвояемыми ферментами. Он имеет широкий выбор десертных вкусов.

Характеристики

• Сывороточный протеин с низким содержанием жиров, лактозы и углеводов
• Без глютена
• Одна порция (две мерные ложки) содержит 24 грамма протеина
• Он насыщен пищеварительными ферментами

Плюсы

• Добавка быстродействующая
• Содержит добавку, помогающую в наращивании мышц и восстановлении
• Не содержит жиров и лактозы
• У него очень восхитительный вкус.

Минусы

• Некоторые люди могут не переносить быстрое действие добавки.

Рекомендации по применению

Смешайте 2 ложки порошка с 10-12 унциями воды или вашего любимого напитка. Молоко — всегда отличный вариант для улучшения вкуса.

Вердикт

Сывороточный протеин Cellucor — отличный вариант для наращивания и восстановления мышц. Он больше всего подходит для людей с интенсивными тренировками.Он быстродействующий, хотя вам придется использовать его больше, чтобы достичь желаемого количества белка. Это не очень рентабельно. Однако это очень эффективная белковая добавка. Это, пожалуй, лучший протеиновый порошок для мужчин.

Проверить последнюю цену

Многие из перечисленных выше добавок сделаны из продуктов животного происхождения. Вегетарианец почувствовал бы себя потерянным при поиске белковой добавки. Nutiva Organic — идеальная протеиновая добавка для вегетарианцев. Изготовлен из экстрактов конопли.Конопля — это разновидность растения каннабис. Следовательно, сывороточный белок содержит некоторое количество CBD.

Характеристики

• Одна порция содержит 15 граммов органического белка
• Содержит 8 граммов клетчатки
• Сывороточный протеин содержит жиры Омега-3
• Сывороточный протеин не содержит ГМО

Плюсы

• Сывороточный протеин полностью органический
• В нем есть содержимое CBD. CBD был связан с некоторыми преимуществами для здоровья, главным из которых является облегчение боли.
• Добавки просты в использовании
• Сывороточный протеин содержит незаменимые аминокислоты.

Минусы

• Добавка имеет довольно низкое содержание белка по сравнению со многими другими добавками.

Рекомендации по применению

Принимайте полкило добавки ежедневно. Храните запечатанный пакет с добавкой в ​​морозильной камере, чтобы сохранить свежесть.

Вердикт

Nutiva Organic Whey — вариант для вегетарианцев.Однако в нем не очень много протеина. Возможно, вам все же придется пополнить потребление белка другими средствами. Если вы не занимаетесь интенсивными тренировками, добавка сделает свое дело.

Проверить последнюю цену

Сывороточный протеин Fitmiss Delight разработан специально для женщин. Он содержит солатин, который делает его полноценным протеиновым коктейлем. Протеин в добавке растительный. Вегетарианцы тоже найдут этот продукт очень находчивым. Это помогает контролировать аппетит и, следовательно, избегать увеличения веса.Это лучший протеиновый порошок для похудения женщин.

Характеристики

• Сывороточный протеин состоит из смеси фруктов и овощей
• Он насыщен пищеварительными ферментами
• Содержит дополнительные витамины и минералы
• Без глютена и с низким содержанием углеводов

Плюсы

• Сывороточный протеин нежирный
• Помогает похудеть
• Без глютена
• Обладает потрясающим вкусом

Минусы

• Слишком низкое содержание протеина.Возможно, это не идеальный вариант для тех, кто хочет нарастить мышцы.

Рекомендации по применению

Вы должны добавить одну мерную ложку порошка в 8 — 12 унций воды или любого напитка и перемешать до желаемой консистенции.

Вердикт

Fitmiss Delight — отличный вариант для женщин, стремящихся похудеть. Он может не работать как тоник для тела или наращивать мышцы. Добавка предназначена для уменьшения количества потребляемой пищи, но при этом поддерживает ежедневные потребности организма в белке.это, возможно, лучший протеиновый порошок для женщин.

Проверить последнюю цену

Сывороточный протеин Now Sports — это микрофильтрованная протеиновая добавка. Он на 100% чистый. В нем нет глютена, жиров и извести. Он имеет высокое содержание BCAA. Он бывает полностью натуральным и без запаха. Это отличный вариант для тех, кто боится искусственных добавок.

Характеристики

• Добавка не содержит искусственных добавок
• Без вкусовых добавок
• Имеет высокое содержание аминокислот
• Не содержит углеводов, лактозы и жиров

Плюсы

• Сывороточный протеин полностью натуральный
• С высоким содержанием незаменимых аминокислот
• Легко смешивается с водой и напитками
• Помогает наращивать и восстанавливать мышцы

Минусы

• Сывороточный протеин не имеет вкуса.Некоторым людям это может показаться неприятным.

Рекомендации по применению

Вам следует смешать одну мерную ложку порошка с 4-8 унциями воды или напитка по вашему выбору.

Вердикт

Сывороточный протеин Now Sports — одна из самых мощных протеиновых добавок, представленных в нашем обзоре. В нем высокое содержание белка. Хотя это безвкусный. Многие люди могут уклоняться от его приема. Это отличный вариант для тех, кто хочет нарастить серьезные мышцы.

Проверить последнюю цену

Мужская сыворотка Universal Nutrition — еще один замечательный вариант для людей, которые интенсивно тренируются. В добавку загружен массив протеинового изолята. Он легко переваривается в кровоток. Он находится в биодоступном состоянии. Он также насыщен пищеварительными ферментами, чтобы сделать его легко усваиваемым.

Характеристики

• Одна порция содержит 25 граммов протеина
• Он насыщен пищеварительными ферментами
• Биодоступен
• Разные вкусы

Плюсы

• Добавка легкая для желудка
• Быстродействующий
• С высоким содержанием белка
• Вкус восхитительный

Минусы

• Быстрое действие может не понравиться некоторым людям.Организм может не выдержать такого интенсивного поглощения и синтеза белка.

Рекомендации по применению

Смешайте одну мерную ложку порошка с 10–12 унциями воды или любого другого напитка.

Вердикт

Добавка сывороточного протеина Universal Nutrition — одна из лучших, представленных в обзоре. Он очень мощный и быстродействующий. Это отличный вариант для вас, если вы хотите приступить к интенсивному наращиванию мышечной массы.Это отличный протеиновый порошок из изолята сыворотки.

Проверить последнюю цену

Казеин Gold Standard — это медленно усваиваемая протеиновая добавка. Это отличный вариант для контроля веса и похудания. Добавка помогает дольше чувствовать сытость. Это особенно хороший вариант для женщин. Это также отличный источник кальция.

Характеристики

• Одна порция содержит 24 грамма медленно перевариваемого белка
• Он содержит BCAA
• Содержит кальций
• С низким содержанием жиров и лактозы

Плюсы

• Добавка помогает в похудании
• Содержит кальций, который является очень важным минералом в организме.
• Содержит аминокислоты.Они очень необходимы в организме
• Добавка с высоким содержанием белка

Минусы

• Белок медленно переваривается. Это может быть не самым лучшим вариантом для тех, кто хочет нарастить мышцы.

Рекомендации по применению

Смешайте одну мерную ложку порошка с 6-8 унциями воды или молока и встряхните. Принимайте утром, после или перед тренировкой.

Вердикт

Казеин Золотого стандарта разработан, чтобы помочь в похудании.Он подавляет аппетит и заставляет вас дольше чувствовать сытость. Однако он имеет высокое содержание белка. Однако белок всасывается медленно. Дополнение выполняет свой мандат с впечатляющей эффективностью. Это лучший протеиновый порошок для набора мышц и похудания у мужчин.

Проверить последнюю цену

Muscle Tech — еще одна чистая протеиновая добавка. Добавка 100% сыворотка. Он микрофильтрован для удаления всех жиров, лактозы и углеводов. Это очень мощная протеиновая добавка.Он быстро распадается на белковые пептиды при попадании в организм.

Характеристики

• Содержит глютамин 5 г
• Он содержит 6,8 грамма BCAA
• Без глютена
• Не содержит жиров и лактозы

Плюсы

• Добавка не содержит искусственных добавок
• Обладает высоким содержанием протеина быстрого действия
• Помогает в росте и восстановлении мышц
• Содержит незаменимые аминокислоты

Минусы

• Быстрое действие добавки может не предвещать ничего хорошего для организма некоторых людей.

Рекомендации по применению

Вам следует смешать одну мерную ложку порошка с 4-6 унциями воды или обезжиренного молока. Рекомендуется использовать его между приемами пищи и после тренировки. Вам также следует пить много воды во время приема добавки.

Вердикт

Как следует из названия, Muscle Tech подходит для интенсивных усилий по наращиванию мышечной массы. Тот факт, что он полностью натуральный, великолепен. Он быстродействующий, и поэтому ему нужен кто-то, кто сможет поддерживать высокую скорость всасывания белка.

Проверить последнюю цену

Pure Protein Whey Protein — это еще одна микрофильтрованная протеиновая добавка. В нем нет жиров, лактозы и углеводов. У него множество восхитительных вкусов. В нем высокое содержание белка. Добавка также содержит аминокислоты.

Характеристики

• Одна порция содержит 23 грамма белка
• Одна порция содержит 5 граммов аминокислот
• Не содержит жиров и лактозы
• Разные вкусы

Плюсы

• Добавка очень вкусная
• Легко смешивается с напитками
• Содержит незаменимые аминокислоты
• С высоким содержанием белка

Минусы

• У некоторых людей добавка вызывает вздутие живота.

Рекомендации по применению

Вам следует смешать одну мерную ложку порошка с 6-8 унциями воды или молока. Принимайте добавку сразу после тренировки.

Вердикт

Pure Protein Whey Protein — это протеиновая добавка со средней производительностью. В нем высокое содержание белка, хотя и не очень высокое, как в некоторых из рассмотренных нами добавок. Скорость его абсорбции тоже умеренная. Это доплата к бюджету. Он имеет определенный уровень эффективности в наращивании и восстановлении мышц.

Проверить последнюю цену

Сывороточный протеин Serious Mass, как следует из названия, является добавкой, оптимизированной для того, чтобы помочь вам набрать серьезную мышечную массу. Однако вы должны быть готовы работать для этого. В нем много калорий и белков. Вам нужны интенсивные тренировки, чтобы сжечь эти калории и белки.

Характеристики

• Одна порция содержит 1250 калорий и 50 граммов белка
• В одной порции 250 г углеводов
• Содержит 25 витаминов и минералов
• Без добавления сахара

Плюсы

• Добавка с очень высоким содержанием белка
• Содержит дополнительные витамины и минералы
• Очень эффективен для наращивания мышечной массы
• Быстродействующий.

Минусы

• Некоторым людям может не подойти высокое содержание белка и калорий, а также быстрое действие. Некоторые органы могут быть не в состоянии комфортно обрабатывать экстремальные суммы
• Вы не можете использовать добавку, если вам нужно похудеть.
• У вас может быть дискомфорт в желудке

Рекомендации по применению

Добавьте две ложки порошка в 24 унции воды и перемешивайте в течение 45-60 секунд. Использование молока вместо воды даст вам более кремовый и гладкий раствор.

Вердикт

Сывороточный протеин Serious Mass не имеет себе равных в плане наращивания мышечной массы. Если вы принимаете добавку, вам нужно интенсивно тренироваться, по крайней мере, она вас подавляет. Добавка имеет самое высокое содержание белка, которое мы когда-либо видели. При правильном использовании вы, скорее всего, не будете разочарованы результатами. Это, возможно, лучший протеиновый порошок для наращивания мышечной массы и лучший сывороточный протеин для мужчин.

Проверить последнюю цену

Как следует из названия, этот сывороточный протеин сделан из голого гороха.Это еще один отличный вариант для вегетарианца. Он состоит только из одного ингредиента — экстракта голого гороха. В нем мало углеводов и жиров. Это протеиновая добавка с умеренной производительностью.

Характеристики

• Одна мерная ложка содержит 120 калорий
• Он также содержит 5,7 грамма BCAA
• Содержит 27 граммов белка
• Содержит 2 грамма сахара

Плюсы

• Добавка с высоким содержанием белка
• Он содержит очень важные аминокислоты
• Почти не содержит жиров и лактозы
• Отличный вариант для вегетарианцев.

Минусы

• Белок действует медленно. Прежде чем вы заметите какие-либо ощутимые результаты, может пройти время.

Рекомендации по применению

Вам следует смешать одну мерную ложку порошка с 8-12 унциями воды или любого другого напитка. Принимайте его между приемами пищи или после тренировок.

Вердикт.

Сывороточный протеин Naked Pea — отличный вариант для вегетарианца, стремящегося нарастить мышцы. В нем есть белок, но он действует медленно.Тем не менее, это отличный вариант для общего здоровья бодибилдера.

Проверить последнюю цену

Лучший сывороточный протеин для мужчин и женщин 2020 — Руководство покупателя

Приведенные выше обзоры призваны дать лучшее понимание того, что влечет за собой этот лучший сывороточный протеин. Прежде чем остановиться на каком-либо конкретном сывороточном протеине, вам следует учесть несколько факторов. Факторы:

1. Программа тренировки

Ваш режим тренировок является основным фактором, определяющим, какой вид сывороточного протеина вам нужен.Если у вас интенсивная программа тренировок, вам понадобится сывороточный протеин с высоким содержанием протеина и быстрым действием. С другой стороны, если ваша тренировка легкая, слишком много белка может быть вам вредно.

2. Желаемые результаты

Желаемые результаты — решающий фактор, определяющий, какой сывороточный протеин вы должны получить. Если вы хотите нарастить мышцы, вам нужна сыворотка с высоким содержанием белка и быстрым действием. Если вы хотите похудеть, вам нужна сыворотка, которая подавляет аппетит и заставляет вас чувствовать себя сытым.В нем также не должно быть высокого содержания белка.

3. Аминокислоты

Аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA) очень важны для усвоения и расщепления белков и других питательных веществ в вашем организме. Всегда желательно добавлять сывороточный протеин с BCAA. Это позволяет лучше использовать минералы и питательные вещества, усваиваемые вашим телом.

4. Цена

Цена на сывороточный протеин также является решающим фактором. Эти продукты имеют разные цены в зависимости от обстоятельств производителя.Вы должны стремиться получить лучший сывороточный протеин в рамках вашего бюджета. Найдите время, чтобы сравнить различные продукты из сывороточного протеина и выяснить, какой из них имеет большее соотношение цены и качества.

Заключение

Вы сможете выбрать для себя лучший сывороточный протеин. Приведенные выше обзоры и руководство по покупке помогут вам выбрать наиболее подходящий сывороточный протеин. Обзор очень длинный. Возможно, вы не сможете вспомнить все подробности в нем. Таким образом, ниже представлена ​​сводная таблица всех представленных продуктов на основе сывороточного белка.В таблице указаны характеристики сывороточных белков и их соответствующие цены.

Лучшие и худшие порошки сывороточного протеина на 2020 год

Вам было сложно и запутанно выбрать порошок сывороточного протеина? Вы не одиноки, потому что выбор порошка сывороточного протеина теперь требует навыков знатока вин. Вкус, типы используемых коров, кормление травой или зерно, тестирование тяжелых металлов, искусственные красители или подсластители, холодная обработка по сравнению с высокой температурой, изоляция, концентрат, гидролиз или ионный обмен и т.Как видите, определение лучшего продукта из сывороточного протеина, превышающего количество граммов протеина, стало отдельной наукой.

Различия между концентратом сыворотки и изолятом сыворотки

Каковы самые большие различия между концентратом сывороточного протеина и изолятом сывороточного протеина?

1) Производство концентрата сывороточного протеина стоит меньше, чем производство изолята сывороточного протеина, и поэтому он должен стоить для вас меньше денег. Обычно это признак того, что качество товара низкое, однако в данном случае это неверно.

2) Хороший концентрат сывороточного протеина обычно содержит 80% протеина по сравнению с 90-96% протеина в изоляте сывороточного протеина. Это связано с тем, что концентрат содержит небольшое количество жира, холестерина и лактозы, а изолят требует дополнительной обработки для их дальнейшего удаления и увеличения содержания белка. Как вы увидите на этикетках, мы имеем только с разницей в несколько граммов . Однако, если вы чувствительны к лактозе, изолят будет лучшим выбором.

3) Особое преимущество концентрата сывороточного протеина заключается в том, что он содержит больше биологически активных соединений, содержащихся в жире, что положительно влияет на гормоны и иммунитет.Пищевые жиры и холестерин необходимы для производства тестостерона (и эстрогена для женщин) и улучшают усвоение основных витаминов и каротиноидов. Иммуноглобулины IgG являются источником глютамина и цистеина, необходимых для глутатиона (основная антиоксидантная система), и связаны с жиром. CLA — хотя в небольшом количестве содержится в жирах и выше у животных, питающихся травой, — это важное соединение для сжигания жира и борьбы с раком.

Вам вообще нужен порошок сывороточного протеина?

Действительно ли необходимы протеиновые порошки? Я долго размышлял над этим вопросом и, просмотрев сотни дневников питания спортивного питания, пришел к выводу, что большой процент спортсменов, которых я видел, не получают достаточного количества белка для своего уровня активности.Особенно это актуально после восстановления. Жидкий протеин после тренировки чрезвычайно эффективен и эффективен для быстрого поступления аминокислот, протеина и минералов в мышцы.

В результате моих собственных экспериментов я постоянно возвращался к использованию сывороточного протеина, потому что я физически могу видеть разницу в своем теле. Хотя вы можете поддерживать и восстанавливать здоровье с помощью надлежащего белка из рыбы, мяса и яиц, я считаю, что сывороточный белок травяного откорма дает вам явное преимущество для восстановления и результатов. Кроме того, это невероятно удобно для быстрого завтрака или когда вам нужно что-то быстро переваривать перед тренировкой.Вот лучшие и худшие порошки сывороточного протеина.

Как выбрать сывороточный протеин

Вот ваши кодовые слова и фразы : Холодная обработка, концентрат сыворотки или изолят, в зависимости от аллергии или предпочтения жиров, низкий уровень содержания тяжелых металлов, без гормонов, кормление травой (более важно для концентрата и имеет экологический бонус) , доступный по цене и не содержит сукралозу или искусственные красители, искусственные ароматизаторы, искусственные подсластители или натуральные ароматизаторы, содержащие глутамат натрия.Весь сывороточный протеин в США подвергается быстрой пастеризации. В следующем процессе изменяется разница в удержании определенных соединений.

В одном исследовании, сравнивающем холодную обработку со стандартной термообработкой, лактоферрин, трансформирующий фактор роста (TGF-? 2), БСА и иммуноглобулины были обнаружены в более высоких уровнях в сыворотке, обработанной холодным способом. Некоторые компании проводят тестирование на уровень иммуноглобулинов и лактоферрина.

Лучшие порошки сывороточного протеина

1.Promix Grass-Fed Whey (67 порций, 1,19 доллара за порцию, 25 г протеина)

Когда я впервые написал эту статью, вариантов сывороточного протеина травяного откорма было не так много, как сейчас. Итак, с июля 2019 года считаем, что система рейтинга обновлена. ProMix остается на первом месте с 2015 года благодаря отличной цене в больших объемах. В настоящее время за 5 фунтов. и 67 порций это 79,99 доллара. Это примерно 1,19 доллара за 25 граммов протеина на порцию. Сравните это с некоторыми порошками сывороточного протеина травяного откорма, который весит 1-2 фунта.и более чем в два раза дороже за порцию.

Promix следует всем параметрам травяного откорма, без антибиотиков и гормонов, без ГМО и холодной обработки без каких-либо ненужных или проблемных добавок. Я обратился в компанию, и они любезно прислали мне отчет о тяжелых металлах, доказывающий, что у всех протестированных их содержание чрезвычайно мало.

2. NorCal Organic Whey (36 порций, 1,80 доллара США за порцию, 21 грамм протеина)

NorCal Organic Whey — это высококачественная сыворотка от коров Джерси из графств Гумбольт и Дель Норте в северной Калифорнии.Было бы здорово получить сравнение порошков сывороточного протеина в зависимости от породы. Может, я займусь этим. Я был в этих регионах, и пастбище очень пышное и здоровое. Эта компания также очень заботится о зимних кормах. «Когда урожая травы недостаточно для удовлетворения повышенных потребностей коров в питательных веществах и энергии в зимние месяцы, им дают органическую смесь ячменя, люцерны, кукурузы и минералов, одобренную проектом без ГМО».

NorCal Organic Whey подвергается холодной обработке, органический, не содержит антибиотиков, не использует отбеливание или кислотную обработку, протестирован как на тяжелые металлы, так и на все примеси, и почти такой же чистый, как и есть.

3. Vital Whey 2,5 фунта (56 порций, 1,06 доллара за порцию, 16 г протеина)

Это очень выгодная сделка для сыворотки с круглогодичных пастбищ, выращенной на травяном откорме, но содержание протеина немного ниже — 16 граммов. Компания (Well Wisdom) ежегодно проводит тестирование, чтобы гарантировать, что максимальное количество хрупких иммунных фракций сохраняется в их естественных формах. Эти значения указаны на этикетке (иммуноглобулины, лактоферрин и сывороточный альбумин).

4.Mt. Capra Products Double Bonded Goat Milk Protein (30 порций, 2,14 доллара за порцию, 20 граммов протеина)

Mt. Капра была предпочтительным протеиновым порошком для победителей Суперкубка 2014 года, Сиэтл Сихокс. Согласно Mt. Capra, «» В начале сезона к нам обратился сертифицированный диетолог команды из Сиэтла и проинформировали, что в настоящее время команду кормили порошком соевого протеина с ГМО при каждом приеме пищи. Это, конечно, нужно было прекратить.Лучшая команда НФЛ не могла довольствоваться протеиновым порошком (соя), который был очень аллергенным, наполнен опасными фитоэстрогенами и в прямом смысле слова был ГМО.

Дальновидный диетолог команды поинтересовался, может ли Mt. Capra будет готова начать поставлять «Сихокс» наши чистые и легкоусвояемые протеиновые порошки. Мы, конечно же, были счастливы принять участие в успехе нашей любимой команды НФЛ и с нетерпением начали отправлять ей большие 40-фунтовые коробки протеина.”

Есть несколько протеиновых порошков, доступных через Mt. Capra. Мои фавориты — это протеин с двойной связью, Deep ² 30 и козий сывороточный протеин, который доступен только у практикующих врачей. Я много раз разговаривал с этой компанией, и каждый раз меня впечатляет их процесс и внимание к деталям.

Mt. Capra производит продукты из козьего молока с 1928 года и продолжает выпускать продукты высшего качества. Соответствуют все критерии, включая молоко травяного откорма, органическое, без искусственных красителей и ароматизаторов, без ГМО, они используют рефрактерную сушку окна для холодной обработки и имеют собственное козье стадо в моем любимом месте, на Тихоокеанском северо-западе.Ингредиенты белка с двойной связью: белок козьего молока, ферментированный белок козьего молока, органический какао-порошок, натуральный шоколадный ароматизатор, гуаровая камедь, ксантановая камедь и стевия. * Если вам не нравится вкус козьих продуктов и у вас нет чувствительности к коровьим молочным продуктам, придерживайтесь коровы.

5. Wild Whey Сывороточный протеин травяного откорма (30 порций, 1,67 доллара за порцию, 15 граммов протеина)

Концентрат дикой сыворотки поступает от коров травяного откорма на юге Австралии, обеспечивая круглогодичный выпас и чистоту от пестицидов, гербицидов и других токсинов.Wild Whey утверждает, что тестирует самые высокие уровни иммуноглобулинов, лактоферрина и сывороточного альбумина. Он подслащен стевией, что делает его хорошим выбором для людей, которым нравится немного более сладкий протеиновый коктейль. Я обнаружил, что сухую сыворотку, подслащенную стевией, лучше всего смешивать с простым йогуртом.

6. Изолят сывороточного протеина Antler Farms (30 порций, 1,63 доллара за порцию, 26 грамм)

Если вы ищете изолят сывороточного протеина вместо концентрата из-за непереносимости лактозы, Antler Farms из Новой Зеландии предлагает исключительный продукт.Он обеспечивает 26 граммов протеина холодной обработки от коров, которых круглый год кормят травой, с чистым списком ингредиентов. Этот довольно сладкий, поэтому я рекомендую смешать его с простым йогуртом.

Худшие протеиновые порошки

Стандартная формула для многих порошков сывороточного протеина (особенно для крупных компаний) будет включать ГМО-кукурузу, выращенную на откормах, ГМО-сою (по некоторым сообщениям, добавляются даже конфеты или навоз индейки!), Обработанные гормонами роста и антибиотиками, ГМО-соевый лецитин, искусственный подсластители и, возможно, нездоровые уровни тяжелых металлов.Я выделил на этикетке основные вещи, которых следует избегать. Тяжелые металлы будут скрыты и потребуют стороннего тестирования, что также заставляет меня задаться вопросом, что еще скрыто. Одним из основных подсластителей, которые вы увидите, является сукралоза.

Сукралоза представляет собой хлорорганическое соединение . Было обнаружено, что он наносит ущерб кишечным бактериям (разрушение до 50%) и экспрессирует два фермента p-450, которые активируют канцерогены. Ваши полезные бактерии отвечают за до 80 процентов вашей иммунной системы, вашу способность терять жир, поддерживать уровень селеноцистеина, присутствующий в каталитическом центре ферментов, чтобы защитить щитовидную железу от повреждения свободными радикалами, а новые исследования связывают тревогу и депрессию с низким уровнем популяции полезных бактерий.

Вы увидите, как интернет-форумы пытаются преуменьшить значение искусственных подсластителей, но мой вопрос: если это не приносит вам пользы, зачем их использовать? Я добавил сюда популярные бренды, однако вы увидите, что рисунок на этикетке одинаков для большинства этих типов порошков сывороточного протеина.

1. Muscle Milk Если вы можете купить его в банке на 7/11 или Rite Aid, вы, вероятно, должны быть подозрительными. Я до сих пор в шоке, узнав, что этот продукт пьют спортсмены. Если вы думаете, что «холодная обработка» и «травяное вскармливание» — это просто пустая болтовня, тогда я объясню, почему это так важно.Вот пример использования тепла для обработки и получения молока от коров на откормочной площадке.

Что происходит с этой комбинацией? Вы заняли первое место в списке Consumer Reports по загрязнению токсичными тяжелыми металлами и получили имя Metal Milk. Не знаю, как вы, но я предпочитаю напитки без чрезмерного содержания кадмия, мышьяка, ртути и свинца. Они также почувствовали горячее дыхание FDA на своей шее за неправильную маркировку своих продуктов, по-видимому, потому, что их продукт не является молоком.

Давайте посмотрим на ингредиенты: Muscle Milk Chocolate : казеинат кальция и натрия, изолят молочного белка, изолят сывороточного белка, сывороточные пептиды, лактоферрин, L-глутамин, MCT, подсолнечное и / или сафлоровое масло, каноловое масло , L-карнитин, какао-порошок, мальтодекстрин, устойчивый мальтодекстрин, фруктоза, натуральный и искусственный ароматизатор , витаминно-минеральная смесь, фруктоолигосахарид, хлорид калия, ацесульфам калия , сукралоза, соевый лецитин .Здесь у вас есть комбинация тяжелых металлов, ГМО, искусственных подсластителей, вредных растительных масел и аллергенных молочных продуктов от коров на откорме.

Что такое ацесульфам калия или ацесульфам К? Его часто смешивают с другими искусственными подсластителями, чтобы придать ему более сахароподобный вкус, поэтому ему уделяется меньше внимания. Метлиенхлорид — это растворитель, используемый на начальной стадии создания ацесульфама К.

Что такое хлористый метилен? Согласно EPA, он преимущественно используется в качестве растворителя в средствах для снятия краски, средствах для снятия и фармацевтических препаратах, а также в качестве пропеллента для спреев от насекомых и аэрозольных спреев для красок.Воздействие метиленхлорида при вдыхании связано с головными болями, тошнотой, потерей памяти, проблемами с печенью и почками, зрительной и слуховой дисфункцией, сердечно-сосудистыми проблемами и повышенным уровнем рака.

Согласно этому документу FDA 2003, «метиленхлорид, канцерогенное химическое вещество, является потенциальной примесью в ACK, возникающей в результате его использования в качестве растворителя на начальной стадии производства подсластителя. В прошлом FDA предполагало, что метиленхлорид присутствует в ацесульфаме К с уровнем детализации 40 частей на миллиард (наихудший сценарий), и оценило его безопасность, выполнив оценку риска для метиленхлорида на основе этого уровня.Не было получено никакой новой информации об изменении предыдущей оценки риска FDA для хлористого метилена ». Знаете ли вы, сколько из этого следует считать безопасным для употребления в пищу человеком? Ноль частей на миллиард.

2. EAS Myoplex В том же исследовании, проведенном Consumer Reports, EAS Myoplex имеет наибольшее количество токсичного металлического мышьяка . Согласно EPA, мышьяк вызывает утолщение и обесцвечивание кожи, боли в желудке, тошноту, рвоту; понос; онемение рук и ног; частичный паралич; слепота и рак мочевого пузыря, легких, кожи, почек, носовых ходов, печени и простаты.

Вот ингредиенты: Вода, Концентрат молочного протеина, Концентрат горохового протеина. Менее 2% из следующего: кукурузный мальтодекстрин, какао-порошок (обработанный щелочью), подсолнечное масло с высоким содержанием олеиновой кислоты, смесь витаминов и минералов (цитрат калия, фосфат калия, аскорбат натрия, соль, карбонат магния, глюконат цинка, dl-альфа- токоферилацетат, ниацинамид, глюконат марганца, пантотенат кальция, пальмитат витамина А, гидрохлорид пиридоксина, гидрохлорид тиамина, рибофлавин, хлорид хрома, фолиевая кислота, бета-каротин, витамин D3, биотин, натрий-илонат натрия, натрий-молибденид ), Бета-гидрокси-бета-метилбутират кальция, натуральный и искусственный ароматизатор , целлюлозная камедь, целлюлозный гель, ацесульфам калия , геллановая камедь, сукралоза, и каррагинан.

3. BSN Syntha-6 Protein BSN Syntha-6 Protein — второй по продажам сывороточный протеин на Amazon. Все обзоры посвящены вкусу, вот и все. Люди не осознают, что компании используют искусственные подсластители, потому что они вызывают привыкание и посылают в мозг сигнал продолжать пить или есть без выключателя. Исследования неоднократно показывали, что люди, которые пьют диетические напитки или используют искусственные подсластители, на самом деле набирают жир, потому что это увеличивает тягу к углеводам, ухудшает чувствительность к инсулину и стимулирует накопление жира.

Итак, пока вы используете протеин для набора мышечной массы, он содержит искусственные подсластители, которые заставляют вас жаждать сахара и углеводов, чтобы набрать немного жира, не говоря уже о другом списке побочных эффектов, которые они могут вызвать. Аспартам, наконец, получил заслуженную дурную огласку, но многие компании по-прежнему прибегают к использованию искусственного подсластителя ацесульфама калия и сукралозы или Splenda, как его еще называют. Не дайте себя обмануть политикой и ошибочными исследованиями, связанными с искусственными подсластителями.Это крупный бизнес, как и все остальное, и они подвержены коррупции. И того и другого следует избегать.

Ингредиенты : Протеиновая матрица ультра-премиум-класса с замедленным высвобождением, состоящая из (ультрафильтрованного концентрата сывороточного протеина [молоко], богатого альфа-лактальбумином, микрофильтрованного изолята сывороточного протеина [молока], богатого фракциями сывороточного изолята, пептидных фракций, альфа-казеината кальция и бета-казеины и казеинаты [молоко], изолят молочного белка [молоко] и яичный белок [яйцо], глютаминовые пептиды), порошок подсолнечника Richmix, состоящий из (подсолнечное масло, сухих веществ кукурузного сиропа , казеинат натрия [молоко], моно- и ди-глицериды и дикалия фосфат), обработанный голландским способом какао-порошок, полидекстроза Litesse II, натуральные и искусственные ароматизаторы , порошок Nutrisperse MCT, состоящий из (триглицеридов со средней длиной цепи, обезжиренного сухого молока, динатрия фосфата и диоксида кремния), Тикалозная целлюлозная камедь, сукралоза, ацесульфам калия , лецитин [соя] , аминоген и папаин.

4. TastyWhey от Adaptogen Science Первый шаг — это правильное использование холодного процесса для их концентрата сыворотки, однако источник молочных продуктов не упоминается. Я был очень удивлен, увидев, что в продукте все еще используются частично гидрогенизированные масла. В данном случае это частично гидрогенизированное кокосовое масло в форме кокосового порошка, которое также содержит твердые вещества кукурузного сиропа, сахар, сою и каррагинан. Возможно, вам лучше знать частично гидрогенизированные синтетические «трансжиры», которые сейчас запрещены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами в США.С. обработал пищу в течение следующих трех лет.

Теперь у нас есть соевое и рапсовое масло, используемое в обработанных пищевых продуктах и ​​ресторанах, что на самом деле ничуть не лучше, но это уже другая история. Изолированная фруктоза, искусственные ароматизаторы и сукралоза также объединены в белке, что делает всю эту формулу проблематичной на многих различных уровнях.

Ингредиенты : Обработанный холодным фильтрованием концентрат сывороточного протеина, кокосовый порошок ( частично гидрированное кокосовое масло , сухих веществ кукурузного сиропа , казеинат натрия, сахар , дикалий фосфат, эфиры пропиленгликоля жирных кислот, моно- и диглицериды , силикоалюминат натрия, соевый лецитин, каррагинан), какао, фруктоза , натуральные и искусственные ароматизаторы , хлорид калия, гуаровая камедь, сукралоза .

5. IsoPure Zero Carb IsoPure — это изолят сывороточного протеина, и если бы это было все, у меня не было бы проблем. Хотя он заявляет, что он «не содержит аспартама», он следует той же формуле добавления искусственных ароматизаторов и сукралозы, что и другие формулы. Этот продукт пытается дифференцировать себя, добавляя в профиль витамины и минералы.

На первый взгляд, вы можете не задумываться об этом. Но когда вы расщепляете формы витаминов и минералов, вы видите некоторые ярлыки в виде фолиевой кислоты (лучше всего в виде метилфолата, а некоторым людям может потребоваться избегать фолиевой кислоты), цианокобаламина (лучше всего как метилкобаламин) и оксида магния (хуже всего. форма, только 4% абсорбируется).

«Натуральный ароматизатор» также всегда требует подтверждения от компании, что это не глутамат, повышающий уровень глутамата. Если люди употребляют порошкообразные продукты, батончики и добавки, обогащенные несколькими витаминами и минералами, они могут начать получать более высокие дозы определенных минералов, таких как медь, селен и марганец, что может быть проблематичным. По этой причине важно знать общие итоги в сочетании с вашей диетой.

Ингредиенты : Изолят сывороточного белка, смесь витаминов и минералов (дикальцийфосфат, хлорид калия, оксид магния, аскорбиновая кислота, хлорид натрия, сульфат цинка, d-альфа-токоферилацетат, ниацинамид, d-пантотенат кальция, сульфат меди, марганец, сульфат, гидрохлорид пиридоксина, рибофлавин, гидрохлорид тиамина, ацетат витамина А, хлорид хрома, фолиевая кислота, d-биотин, йод калия, молибдат натрия, селенит натрия, фитонадион, цианокобаламин, соевый лецитин, l-глутамин, натуральный и искусственный ароматизатор , сукралоза , ксантановая камедь.

6. TwinLab Protein Fuel Twinlab использует смесь с концентратом сыворотки, не полученного от коров травяного откорма. Как видите, в нем много наполнителей, общих с другими формулами.

Ингредиенты : смесь сывороточного протеина (концентраты сывороточного протеина, изолят сывороточного протеина), глицин, натуральных и искусственных ароматизаторов , немолочные сливки (подсолнечное масло, сухих веществ кукурузного сиропа , казеинат натрия, дикалий фосфат, моно- и диглицериды , соевый лецитин , диоксид кремния), какао, ксантановая камедь, гуаровая камедь, папаин, бромелаин, фруктоолигосахариды, ацесульфам калия , сукралоза , соевый лецитин .

7. Quest Vanilla Milkshake Protein Powder Quest использует сукралозу и каррагинан. Есть исследования, показывающие, что «воздействие обычной пищевой добавки каррагинана может привести к непереносимости глюкозы и инсулинорезистентности», что способствует развитию диабета у мышей.

Также были некоторые опасения в исследованиях кишечных клеток человека, которые могут вызывать провоспалительную реакцию пищеварительной системы. Состав: белковая смесь (изолят сывороточного протеина, мицеллярный казеин), натуральные ароматизаторы.Содержит менее 2% следующих веществ: целлюлозная камедь, лецитин подсолнечника, стевиолгликозиды (стевия), соль, каррагинан, сукралоза.

Заключение

Избегайте раздутых порошков сывороточного протеина от парней с бритой грудью и гигантскими мужскими сосками. Выбирайте компании с меньшим маркетинговым бюджетом, которые используют свои ресурсы для производства высококачественной сыворотки, а не для производства мужских сосков.

См. Также:
Лучшие протеиновые порошки на растительной основе
Лучшие и худшие электролитные напитки
Лучшие и худшие поливитамины и как создать свой собственный

10 лучших сывороточных протеинов в Индии на 2020 год

Наши лучшие варианты

MuscleBlaze Whey Protein 1 кг

рупий.1099

AS-IT-IS Whey Protein 1 кг

Руп. 1183

Bigmuscles Whey Protein 1 кг

рупий. 699

Невозможно реализовать стремление быть здоровым и здоровым без правильных программ тренировок и питания. Порошки сывороточного протеина — необходимое требование для всех, кто тренируется и наращивает мышцы. Их часто рекламируют как чистые белки. Сухая сыворотка довольно популярна среди любителей фитнеса, бодибилдеров, посетителей тренажерных залов, спортсменов и спортсменов.

Несмотря на то, что производителей порошка сывороточного протеина много, выбор лучшего порошкового сывороточного протеина довольно затруднен.Более того, это личный продукт, напрямую связанный с вашим здоровьем. Вам нужно тщательно обдумать и изучить, прежде чем инвестировать в лучшие порошки сыворотки в Индии. И именно здесь мы намерены помочь вам — составив список лучших в стране брендов сывороточного протеина.

ТОП-10 лучших сывороточных протеинов в Индии в 2020 году

1. BSN SYNTHA-6 Whey Protein Powder

Великолепный вкус и эффективность упакованы в порошок сывороточного протеина BSN SYNTHA-6. С шестью отдельными полноценными белками с разными аминокислотными профилями.Это идеальный утренний и вечерний сывороточный протеин с невероятно прекрасным вкусом. Он также обогащен BCAA, пептидами глутамина и триглицеридами со средней длиной цепи (MCT), которые поддерживают здоровье сердца. НЖК и другие незаменимые жирные кислоты, а также 5-граммовая клетчатка в каждой порции помогают при расстройстве желудка.

Вы также получаете 22 грамма белков на мерную ложку, что составляет 47 граммов (одна мерная ложка с закругленными краями). Десять граммов EAA (незаменимые аминокислоты) также входят в одну порцию. BSN SYNTHA-6 Whey Protein Powder не содержит аспартама, но содержит яйца.Он имеет вкус шоколадного молочного коктейля.

Вес : 2,26 кг
Волокно : 5 грамм на порцию
Другие : Без аспартама
Цена : рупий. 5899

Купить сейчас

2. Optimum Nutrition (ON) 100% Whey Gold Standard

Один из крупнейших в мире производителей продуктов спортивного питания, Optimum Nutrition предлагает вам ультрафильтрованный концентрат сывороточного протеина и изолят сывороточного протеина с Optimum Nutrition (ВКЛ) 100% Whey Gold Standard.Порционная мерная ложка в 30,4 грамма дает вам 4 грамма белков, 1 грамм сахара и 1 грамм жира. Он также содержит 5,5 грамма природных аминокислот с разветвленной цепью (BCAA), а также 4 грамма глутамина и глутаминовой кислоты в каждой порции. Другие строительные блоки ON 100% Whey Gold Standard включают валин, изолейцин и лейцин.

Вегетарианский продукт, он имеет до 12 вкусов, так что вы можете выбрать лучший вкус и сыворотку.

Вес : 2,26 кг
Сывороточный протеин : 24 грамма на порцию
калорий : 120 калорий на порцию
Цена : рупий.7699

Купить сейчас

3. Сырой сывороточный протеин MuscleBlaze

Сырой сывороточный протеин MuscleBlaze содержит добавленные пищеварительные ферменты, которые позволяют легко усваивать сывороточные протеины в организме независимо от того, как вы их потребляете. Вегетарианская сухая сыворотка без вкусовых добавок содержит 24 грамма белков, 12,2 грамма EAA, 5,2 грамма BCAA и 4,2 грамма глутаминовой кислоты в каждой порции из 30 граммов. Настоятельно рекомендуется для набора и синтеза мышц, более быстрого восстановления и уменьшения потери мышечной массы, он не содержит сахара и не содержит аспартама.

Не ароматизированный, вы можете употреблять его во многих формах и на любой вкус, поэтому он не будет однообразным. Это также продукт, который предлагает отличное соотношение цены и качества для экономных клиентов и является одним из лучших сывороточных порошков в Индии.

Вес: 1 кг
На порцию: 24 грамма белка + 5,2 г BCAA
Цена: рупий. 1,999

Купить сейчас

4. Концентрат сывороточного протеина AS-IT-IS Nutrition 80%

Если вы ищете сывороточный порошок без сои в Индии, вы можете рассмотреть вариант AS-It-Is Nutrition Whey Protein Концентрат.Не содержащий добавок, консервантов и ароматизаторов, это концентрат с высоким содержанием белка, который может помочь вам в развитии сухих мышц. С 24 граммами белков и 5,4 граммами BCAA в каждой порции из 30 граммов вы можете быть уверены, что потребляете эффективный прирост мышечной массы и синтез сывороточного порошка.

Протеиновый порошок As-It-Is Nutrition, подходящий для мам, находящихся в пути, содержит все девять незаменимых аминокислот, которые быстро расщепляются и легко усваиваются организмом. Вы получаете только 2,5 г углеводов и 1 г5 г жира на порцию. Более того, поскольку он не ароматизирован, вы можете смело смешивать его со своими любимыми соками, смузи или блинами.

Вес: 1 кг
На порцию: 24 грамма белка + 5,4 г Bcaa
Цена: рупий. 1599

Купить сейчас

5. Сывороточный протеин Isopure Low Carb Whey Protein

Если вы хотите нарастить мышечную массу, не прибавляя жиров и не заморачиваясь на углеводы, то сывороточный протеин Isopure Low Carb Whey Protein — идеальный вариант для вас.Яйца, соя, арахис и древесные орехи, а также молочные продукты и пшеница составляют 100% чистый изолят сывороточного протеина, содержащий всего 1,5 грамма углеводов на порцию (31 г). Каждая порция содержит 25 граммов белков и помогает контролировать вес.

Этот порошок сыворотки, содержащий BCAA, обогащен глютамином, не содержит глютена и лактозы, а также не содержит аспартама. Вы получаете вкус голландского шоколада, но если вы хотите вегетарианскую версию, выберите тот же вкус жареного кокоса.

Вес: 1.36 кг
На порцию: 25 г белка на порцию — 3 фунта
Цена: рупий. 5999

Купить сейчас

6. Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Powder

Для повышения силы и выносливости, которые помогут вам контролировать вес, вы можете выбрать изолят сывороточного протеина Dymatize Nutrition Pro Line с насыщенным шоколадным вкусом. С 25 граммами белка, 5,5 граммами BCAA, 3,5 граммами глутамина и предшественниками глютамина в каждой порции (36 г) вы можете быть уверены, что будете ежедневно удовлетворять половину своей потребности в белке.Эта протеиновая добавка также способствует более быстрому восстановлению мышц и способствует росту мышц после интенсивной тренировки.

Не содержит аспартама и содержит пищевые волокна. Порошок Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Powder обеспечивает идеальное соотношение незаменимых и заменимых аминокислот без нагрузки на излишки углеводов или жиров. Он бывает трех видов: шоколад, шоколадная помадка и изысканная ваниль.

Вес: 2,26 кг
Цена: рупий. 7499

Купить

7.MuscleTech Nitrotech Performance Series

Первый, предлагающий все три ключевые аминокислоты в свободной форме аланин, глицин и таурин. MuscleTech Nitrotech Performance Series — это мощная протеиновая формула с лучшим в своем классе вкусом. Его цель — обеспечить больше мышц, больше силы и улучшить работоспособность. Научно разработанный продукт, основной источник Nitrotech, включает чистый изолят сывороточного протеина и пептиды. В одной порции (46 граммов) содержится 30 граммов белков, 2 грамма сахара, 6 граммов.8 граммов BCAA и 5 граммов глутамина и прекурсора. Для повышения производительности он обогащен креатином, и вы получаете 3 грамма его на каждую порцию. Для ускоренного восстановления, повышения производительности, наращивания силы и увеличения мышечной массы вы можете включить это в качестве пищевой добавки, дополненной интенсивными тренировками.

Имеется 13 замечательных вкусов и шести размеров, сывороточный протеин NitroTech — идеальный выбор в качестве протеинового напитка после тренировки.

Вес: 1,81 кг
Цена: рупий.7300

Купить сейчас

8. Концентрат сывороточного протеина Sinew Nutrition Instantised Whey Protein Concentrate 79%

Среди самых продаваемых сывороточных протеинов в Индии, Sinew Nutrition Instantized Whey Protein Concentrate занимает первое место в чартах. Он содержит 23,7 грамма белков, 4 грамма глутамина, 5 граммов BCAA и 1,5 грамма углеводов на порцию размером 30 граммов. Это отличный источник силы для наращивания мышечной массы. Сделанный только из одного ингредиента, американского сывороточного протеина, по сути, это чистая форма протеинов без глютена, без ГМО и холодной обработки.Кроме того, помогает и ускоряет процесс восстановления и снижает потерю мышечной массы.

Это напиток из сывороточного протеина без вкусовых добавок, поэтому вы можете употреблять его по своему вкусу, и он не будет выглядеть однообразным. Сделайте это за 30 минут до начала тренировки или сразу после интенсивной тренировки. Кроме того, продукция Sinew очень экономична.

Вес: 2кг
Цена: рупий. 5499

Купить сейчас

9. Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein

Если вы хотите нарастить мышцы или избавиться от лишнего жира, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein — ваш лучший выбор.В каждой порции размером 30 граммов вы получите впечатляющие 25 граммов белков со всеми незаменимыми и заменителями аминокислот. В одной порции содержится всего 1 грамм жира. Шесть граммов BCAA ускоряют восстановление мышц и восстанавливают их быстрее.

Он также действует как антиоксидант и помогает повысить иммунитет. Доступно 13 восхитительных вкусов, вы будете избалованы этим выбором.

Вес: 5,28 фунта
Цена: рупий. 4999

Купить сейчас

10. Добавка сывороточного протеина MuscleBlaze для начинающих

Обладая превосходным протеиновым профилем, сывороточная добавка MuscleBlaze для начинающих содержит 12 граммов протеина из концентрата сывороточного протеина в качестве основного источника.Он также содержит 12,5 граммов углеводов. Он не содержит сахара и подходит для укрепления иммунитета, силы мышц и роста. Он также содержит 2,18 грамма глутаминовой кислоты, 5,5 грамма EAA. Кроме того, в каждой порции содержится 2,6 грамма BCAA и 1,50 грамма пищевых волокон.

Оптимизирован для приема с молоком, смешайте одну порцию (30 грамм) с 200 или 240 мл молока и употребляйте 2-3 раза в день. Вы можете принимать его утром, после тренировки и между приемами пищи для максимальной пользы.

Вес: 1 кг
Цена: рупий. 1699

Купить сейчас

Это список лучших порошков сывороточного протеина в Индии. Из них вы можете выбрать наиболее подходящий для вас в зависимости от интенсивности тренировки и бюджета. Белки являются строительными блоками нашего тела и важным ингредиентом для наращивания мышечной массы. Порошки сывороточного протеина упростили жизнь людям, стремящимся к красивому телу, без необходимости тратить свое время на частые приемы пищи небольшими порциями.Для создания и поддержания формы тела приобретите хороший порошок сывороточного протеина и воплотите в жизнь свои мечты о прекрасном теле.

17 лучших брендов протеиновых порошков и 25 рассмотренных порошков в 2020 году

Это должен быть один из самых популярных вопросов, который слышат в спортзалах и среди друзей, увлеченных фитнесом:

Какой бренд протеинового порошка вы предпочитаете?

Выбор хороших брендов протеинового порошка шире, чем улыбка толстого ребенка в день торта.

Но прежде чем выбежать и схватиться за ванну, помните! Некоторые коварные и недобросовестные производители протеинового порошка не говорят правды.

Завышенное содержание протеина. Перекошенные результаты тестов. Откровенная ложь на этикетке!

Вот некоторые из опасностей, с которыми вы можете столкнуться в поисках лучшего протеинового порошка 2020 года.

Если вы ищете лучшие бренды протеинового порошка, вы находитесь в правильном месте!

Вот 17 лучших брендов протеинового порошка с 25 индивидуальными обзорами протеинового порошка.

Я выбрал их на основе точности этикеток, 3 ^rd партийных тестов качества и вкуса.Наслаждайтесь!

17 лучших брендов протеиновых порошков 2020 + ТОП 25 обзоров протеиновых порошков

ON или Optimum Nutrition

ON занял первое место в моем списке лучших брендов протеиновых порошков по двум причинам:

• Вкус
• Постоянное содержание протеина подтверждено лабораторией

Их линии Performance Whey и Gold standard являются самыми популярными.

Самые популярные вкусы: молочный шоколад Extreme, шоколад двойного насыщения и кофе.

Совет для профессионалов: Если вы обнаружите, что у вас есть туба протеина ON со вкусом ванили, смешайте ее с небольшим количеством OJ. На вкус как кремовый микс. От меня до Ммммм, мгновенно.

Что отличает ON Nutrition?

ON существует с 1986 года, имеет продукты в каждой категории, они производят свои собственные продукты на трех предприятиях, расположенных в США, и самое лучшее, что они демонстрируют стабильные результаты по содержанию белка в независимых исследованиях анализа белка.

Самый популярный продукт Optimum Nutrition?

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein

Обзор: Сыворотка ON Gold Standard имеет приятный запах, приятный вкус и легко смешивается с любым молоком или соком, которые вам нравятся.

С этим протеиновым порошком можно даже печь, если вы соблюдаете кето-диету. Это бестселлер не зря — вы не будете разочарованы.

Pros

• 24 г белка, 5 г BCAA и 4 г глутамина в каждой порции.
• У него чертовски хороший вкус — некоторые даже используют его только с водой.
• Легко смешивается.
• Экономия бюджета.

Cons

• Трудно придраться к королю, но некоторые не заботятся о печенье и вкусе сливок, говоря, что они просто не похожи на печенье со сливками.

Takeaway

Ищете несколько хороших брендов протеинового порошка? Добавьте ON в свой список, и вы не будете разочарованы.

Optimum Nutrition Gold Standard 100% мицеллярный казеин

Отзыв: Этот порошок мицеллярного протеина марки ON медленно переваривается и идеально подходит для восстановления.Он хорошо смешивается, не выделяет газов и, что самое главное, не заставит вас вздуваться, как зефирный человек.

PROS

• 24 грамма медленно усваиваемого протеина.
• Не вызывает газы или вздутие живота.
• Годен для восстановления.

МИНУСЫ

• Мягкий вкус — лучше всего смешивать с молоком.

TAKEAWAY

Медленно усваиваемая протеиновая порошковая смесь без искусственного мусора.

Myprotein

Этот популярный европейский бренд протеинового порошка проник в США, открыв производство в штате Кентукки.

Их протеиновые коктейли имеют приятный вкус и высокие оценки в независимых тестах на содержание белка. Они должны быть в каждом веганском списке со своей веганской смесью, которая на вкус лучше, чем многие другие веганские протеиновые порошки.

Что их отличает?

У них есть огромный ассортимент качественных порошков, добавок и продуктов питания для спортсменов.

Myprotein Impact Whey Isolate Protein

Обзор: Этот очищенный сывороточный протеин без ароматизаторов имеет нейтральный вкус и хорошо сочетается с любым напитком, в который вы его добавляете, от сока до молока или даже для увеличения количества протеина в вашем любимом рецепте смузи.

Прекрасно смешивается, без остатков.

PROS

• Изготовлен из неденатурированного и высокобиодоступного сывороточного протеина, прошедшего холодную фильтрацию.
• Аромат Рокки Роуд имеет прекрасный вкус. Клубничный крем и соленая карамель также очень вкусны.
• Доступна версия без добавок.
• Содержит 21 г белка, 4,5 г BCAA и 3,6 г глутамина.

ПРОТИВ

• Использует сукралозу в качестве подсластителя.Но в неароматизированной версии НЕТ подсластителей.

TAKEAWAY

Labdoor протестирован на высокое содержание протеина, что доказывает, что это один из самых здоровых брендов протеинового порошка.

Myprotein THEWHEY Tri Blend с дигезимом и аминогеном

Отзыв: THEWHEY был разработан с целью обеспечения легкой усвояемости в качестве основной цели. Некоторые сывороточные протеины вызывают газы и вздутие живота, что очень неприятно, особенно если вы занимаетесь в переполненном тренажерном зале.

Эта тройная смесь белков содержит специальные ферменты, которые переваривают белок до того, как внизу случится катастрофа.

PROS

• Содержит аминоген — фермент, способствующий пищеварению.
• Содержит дигезим, еще один способствующий пищеварению.
• 25 граммов протеина для наращивания мышечной массы.

ПРОТИВ

TAKEAWAY

Лучшая марка порошкового сывороточного протеина с точки зрения усвояемости.

EAS — Myoplex

EAS Sports Nutrition — это торговая марка Abbot Laboratories, известная тем, что производит Myoplex, очень популярный протеиновый напиток.

Они известны тем, что сотрудничают со спортсменами в разработке лучших продуктов.

Что их отличает?

Они широко доступны и имеют огромный выбор товаров.

EAS 100% чистый порошок сывороточного протеина

Обзор: Сывороточный протеин EAS обеспечивает изрядные 30 граммов протеина на порцию и сохраняет приятный вкус, даже несмотря на то, что в него не добавлен сахар.

ПРОФИ

• Ваниль и шоколад имеют прекрасный вкус, даже если их смешать с простой водой.
• Хорошее соотношение цены и содержания протеина.
• Гладкая смешивающаяся шелковистая текстура.

ПРОТИВ

• Необходимо использовать две мерные ложки на порцию, но размер мерной ложки небольшой (размер порции составляет 42 грамма).

TAKEAWAY

Вкусный, недорогой и широко доступный, один из лучших брендов протеинового порошка для наращивания мышечной массы.

Musclepharm

Musclepharm был основан бывшим игроком НФЛ Брэдом Пайеттом, который играл на флангах в Индианаполисе Колтс.

Он основал компанию для создания научно обоснованных добавок для спортивных достижений, которые он хотел как спортсмен, но не был доступен.

Их порошок Combat — фаворит среди бодибилдеров, особенно печенье, сливки и булочки с корицей.

Что их отличает?

Научно разработан спортсменом для спортсменов.

MusclePharm Combat Protein Powder

Обзор: MP Combat Protein Powder — это тот, который вы найдете в популярных складских магазинах оптом, он недорогой и имеет приятный вкус, и это две из моих любимых черт в протеиновом порошке MP Combat.

PROS

• Labdoor протестирован, высокий балл по чистоте продукта и подтверждено 22,6 г белка.
• Смесь сыворотки, изолята, казеина и яичного белка, быстро усваиваемых лекарств и медленно усваивающихся белков.
• Относительно низкокалорийный, 130 на порцию.

ПРОТИВ

• Содержит сукралозу, ацесульфам калия.

TAKEAWAY

Отличная цена, отличные макросы, сбалансированная смесь белков, произведенная компанией Muscle Pharm, одной из самых рекомендуемых мной брендов протеинового порошка.

VPX

VPX была основана в 1993 году Джеком Овеком, бывшим учителем естественных наук в средней школе, у которого было видение создания научно обоснованных продуктов, которые действительно помогли спортсменам достичь своих целей.

После неудачного опыта с «протеиновой» добавкой, которая, как выяснилось, не содержала протеина и много сахара, он разозлился и решил создать респектабельную, честную, научно обоснованную компанию, которой спортсмены могут доверять.

У меня непереносимость лактозы, и я использую VPX SRO Zero Carb.Отлично работает и никаких проблем. VPX SRO Zero Carb. Лучшие вещи!

Что их отличает?

Научные формулы с использованием новейших технологий и ингредиентов, изготовленные в соответствии со строгими стандартами, созданы для спортсменов.

Обзор: Этот сывороточный протеин ISO является победителем во всем. В нем меньше калорий, меньше углеводов и меньше жира, чем в большинстве других протеиновых порошков.

Его чистая формула делает его одним из моих любимых.

ПРОФИ

• Без углеводов! Лучшие бренды протеинового порошка для похудения.
• 100% сывороточный протеин с 20 г протеина на порцию.
• Всего 80 калорий.
• Клубничный вкус — один из лучших.

ПРОТИВ

TAKEAWAY

Безуглеводный протеиновый порошок, один из лучших брендов протеинового порошка для женщин, пытающихся похудеть.

Nutiva

Nutiva — один из лучших брендов органических протеиновых порошков.Они стремятся производить настоящие органические продукты питания.

Они верят в справедливую торговлю, устойчивость, едят и покупают на местном уровне и поддерживают небольшие фермы.

Что их отличает?

Они стремятся изменить способ питания в мире, чтобы людям не оставалось выбирать между «меньшим из двух зол».

Nutiva Organic Hemp Protein Hi-Fiber

Обзор: Этот протеиновый порошок имеет яркий и явно землистый оттенок — именно то, что вы ожидаете от порошка на растительной основе.

Это смесь из конопли, которая хорошо смешивается с миндальным молоком и другим растительным молоком, поэтому вы можете сохранить его вегетарианским, одновременно получая протеин.

ЗА

ПРОТИВ

• Пейте быстро — короткий срок хранения.

TAKEAWAY

Все натуральные, без всяких забавных вещей, это один из лучших брендов протеинового порошка для беременных.

True Nutrition

True Nutrition производит огромную линейку порошков и добавок. Они не тратят много денег на рекламу и вместо этого предпочитают использовать эти деньги для высококачественных ингредиентов.

Все продукты проходят независимую проверку на чистоту и состав, поэтому вы можете быть уверены, что написанное на сумке — это именно то, что находится внутри.

Они производят доступные веганские протеиновые порошки, протеиновые порошки Paleo и протеиновые порошки для восстановления, и это лишь некоторые из них.

Что их отличает?

У них нет яркой рекламы или одобрения спортсменов. У них действительно есть качественная продукция по отличной цене.

True Nutrition Micellar Casein Protein

Обзор: Этот казеиновый белок медленно переваривается и легко усваивается животом.Он содержит биоактивные субфракции и естественные факторы роста благодаря минимальной переработке и представляет собой очень чистый протеин с высоким процентным содержанием.

PROS

• Казеиновый протеин с медленным высвобождением, идеально подходит для восстановления.
• Изготовлен из изолята молочного белка и представляет собой неденатурированный белок.
• 26 граммов протеина на порцию всего 130 калорий.

МИНУСЫ

True Nutrition Whey Protein Concentrate

Обзор: Настоящий пищевой концентрат сывороточного протеина бывает ароматизированного и неароматизированного.Лучше всего то, что этот неароматизированный сорт содержит всего два ингредиента: сывороточный протеин и подсолнечный лецитин.

Это тоже означает НЕТ сои. Настоящее питание также имеет один из самых высоких процентных содержаний протеина среди всех протеиновых порошков.

PROS

• Холодная фильтрация для сохранения целостности белка.
• Без лактозы и жира.
• Самый чистый белок с самым высоким процентным содержанием белка.
• Без сои.

МИНУСЫ

TAKEAWAY

Высококачественный чистый простой порошок сывороточного протеина.

Dymatize Nutrition

Dymatize Nutrition нанимает ученых для разработки своих напитков и добавок, плюс они тратят значительную часть изменений на тестирование и обеспечение качества.

Их тест Labdoor подтверждает их заявления о превосходном качестве продуктов, поскольку их изолят сывороточного протеина получил оценку качества 86, что является относительно высоким показателем.

Добавки и напитки Dymatize используются элитными спортсменами Chip Smith Performance Systems, что свидетельствует о качестве и потенциале продуктов Dymatize для повышения производительности.

Протеиновые порошки Dymatize — одни из лучших брендов протеиновых порошков для женщин, тех, кто хочет похудеть, тех, кто использует протеиновые порошки для выпечки и увеличения контакта с протеином в выпечке.

Что их отличает?

Победитель конкурса Bodybuilding.com «Изолированный белок года» в течение 4 лет подряд.

Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Powder

Обзор: Чистое, безопасное и тщательное тестирование делает 100% сыворотку Elite отличным выбором.

Есть множество вкусных вкусов на выбор, и это один из лучших протеиновых порошков, которые можно использовать в коктейлях или смузи, и из него получается восхитительная восстанавливающая закуска перед сном, смешанная с простым молоком.

Выпейте!

ПРОФИ

• Шоколадный и ванильный вкус хороши.
• 25 г белка на порцию плюс 5,5 г BCAA.
• Быстро действующий, быстро усваивающийся протеин.

ПРОТИВ

• Использует искусственные подсластители.

Совет: Будьте осторожны, ароматизатор Café Mocha содержит 100 мг кофеина на порцию, в то время как другие ароматы не содержат кофеина.

TAKEAWAY

Твердые макросы, с низким содержанием углеводов, содержание подтверждено лабораторией. Вы не ошибетесь с этим сывороточным протеином.

Dymatize ISO 100 Whey Protein Isolate

Обзор: Этот гидролизованный порошок ISO 100 от Dymatize является фаворитом спортсменов, потому что он чистый, сверхбыстрый перевариваемый, с низким содержанием углеводов и жиров, поэтому это хороший выбор, если вы пытаясь расслабиться, плюс каждая порция быстро и легко добавляет 25 граммов белка в ваш рацион.

ПРОФИ

• Низкокалорийный, с высоким содержанием белка. Всего 110 калорий с 25 г белка.
• Предлагается с 12 вкусными вкусами, включая праздничный торт, шоколад и арахисовое масло, а также шоколадное пирожное.
• Быстро усваивающийся протеин.

ПРОТИВ

• Вкус булочки с корицей слишком сладкий, в целом им нужно сократить количество подсластителей по всем направлениям.

TAKEAWAY

Восхитительный протеиновый порошок, который на вкус больше похож на угощение или награду, чем на восстанавливающий напиток.

Dymatize Elite XT Whey & Casein Protein

Обзор: XT в Dymatize Elite XT означает расширенное высвобождение. Это делает этот порошок идеальным средством для кормления воспаленных мышц, которые работали на максимум.

Этот медленно перевариваемый белок также отлично подходит для сжигания жира и похудания, потому что он остается на некоторое время, сохраняя чувство сытости.

PROS

• Многофазное разложение с расширенным высвобождением.
• Отлично подходит для похудения, помогает дольше оставаться сытым.
• Хорошо смешивается, имеет прекрасный вкус.

МИНУСЫ

TAKEAWAY

Качественный протеиновый порошок с медленным высвобождением от Короля протеиновых порошков — Dymatize.

NOW Foods

Now foods — гигантская компания по производству пищевых продуктов и добавок, которая производит огромную линейку продуктов, в том числе протеиновый порошок многих стилей.

Они являются одной из немногих компаний, которые производят рисовый протеиновый порошок, что делает их одним из лучших брендов рисового протеинового порошка, но они также производят сыворотку из травяного откорма, яичный белок, горох, проросший коричневый рис, мицеллярный казеин и сыворотку. протеиновые порошки.

Они занимаются производством натуральных продуктов с 1968 года и производят качественные доступные продукты, производимые в США и Канаде.

Что их отличает?

NOW — солидная компания, которая действительно предлагает высококачественные, научно обоснованные продукты по разумной цене.

NOW Sports изолят сывороточного протеина

Обзор: Этот изолят сывороточного протеина Now Sports очень прост в плане ингредиентов. Это просто изолят сывороточного протеина и немного лецитина для предотвращения комкования.

Чище не бывает. Отлично подходит для смузи, коктейлей, соков, молока и даже выпечки.

PROS

• 100% микрофильтрованный изолят сывороточного протеина без добавленных ингредиентов.
• Превосходные макросы, 110 калорий и 25 г белка.
• Без ароматизаторов, можно добавить практически ко всему.
• Отличная цена за качество.

МИНУСЫ

• Некоторые считают вкус неприятным сам по себе.Лучше всего смешать с ароматным напитком.

TAKEAWAY

Превосходный протеиновый порошок по отличной цене от одного из самых здоровых брендов протеинового порошка.

Now Sports Nutrition, Органический сывороточный протеин

Обзор: Эта формула, даже лучше, чем стандартный порошок спортивного протеина NOW, содержит только органическую сыворотку и органический соевый лецитин в качестве двух ингредиентов.

Нет ничего проще, и мне нравится, что все органично.

PROS

• 100% органический.
• Всего 2 ингредиента — сывороточный и соевый лецитин.
• Качество проверено Informedsport.com.

МИНУСЫ

• Нет доступных вкусов — это просто сыворотка!

TAKEAWAY

Чистейшая протеиновая сила в органической рецептуре.

Plant fusion

Два основателя Plant fusion имеют долгую историю в индустрии питания, оба начинали свою деятельность в семейных магазинах здорового питания.

Они увидели, что во многих протеиновых порошках на растительной основе используются дешевые наполнители, такие как соя или рис, из-за чего они неприятны на вкус и снижают содержание питательных веществ.

Они создали слияние растений специально для создания продуктов на растительной основе, которые являются питательно плотными в дополнение к тому, что они основаны на растениях.

Что их отличает?

Продукция производится на предприятии, сертифицированном как органическое, в США.

Комплексный растительный протеиновый порошок PlantFusion

Отзыв: Этот растительный протеин с естественным вкусом легко усваивается. Он содержит бромелайн, фермент, содержащийся в ананасе, который действительно помогает переваривать белок, поэтому он становится доступным для ваших мышц.

PROS

• Полностью растительный, содержащий широкий спектр натуральных растительных белков (горох, амарант, артишок, киноа).
• 21 г белка всего на 120 калорий.
• Очень легкий для желудка.

МИНУСЫ

• Осторожно, мерная ложка не является точным инструментом для измерения подачи, лучше ее взвешивать, особенно если вы пытаетесь похудеть.

TAKEAWAY

Протеиновый порошок с великолепной текстурой, хорошим вкусом и плотным питанием, не повреждающий живот.

BodyMe

BodyMe — это веганский бренд органических продуктов питания, базирующийся в Великобритании и основанный в 2011 году. Они производят всевозможные органические батончики и порошки, а также лучший бренд порошкового протеина из конопли, о котором я знаю.

Что их отличает?

Они делают здоровые сырые веганские продукты с соблюдением этических норм.

Прямолинейный и простой добро.

BodyMe Organic Vegan Protein Powder Blend

Отзыв: Этот веганский протеиновый порошок сделан из чистой формулы протеинов гороха, конопли и риса.Он органический и не содержит добавленных сахаров или другого мусора.

ПРОФИ

• Легко усваивается, веганский.
• Смесь гороха, конопли и проросшего коричневого риса.
• 21 грамм белка и 120 калорий.

МИНУСЫ

• Поставляется в бумажном закрывающемся пакете, а не в баке.

TAKEAWAY

Превосходный веганский протеиновый порошок.

Ascent Native Fuel

Ascent — это надежный бренд пищевых добавок из прекрасного Денвера, штат Колорадо, который существует уже более 30 лет.

Что их отличает?

Ascent производит протеиновый порошок на собственном предприятии из молока сорта «А». Они производят продукт высшего качества.

Ascent Native Fuel Whey Protein

Обзор: Этот быстроусвояемый казеин производится компанией Ascent на собственных предприятиях из молока сорта «А». В Ascent используются все натуральные ингредиенты, такие как настоящее какао, стевия и фрукты, абсолютно БЕЗ мусора.

PROS

• 25 граммов протеина.
• Быстро усваивается.
• Изготовлен из молока сорта А в Денвере, штат Колорадо.

МИНУСЫ

• Дороже, чем бренды масс-маркета, но лучшего качества IMO.

TAKEAWAY

Чистый, минимально обработанный, ВСЕ натуральный порошок сывороточного протеина.

Muscle Milk (CytoSport)

Muscle Milk, также известная как CytoSport, занимается фитнесом с 1998 года и базируется в Уолнат-Крик, Калифорния.

Что их отличает?

Все продукты бренда CytoSport и линии Muscle Milk сертифицированы NSF для спорта® и гарантированно не содержат запрещенных ВАДА ингредиентов.

Muscle Milk Genuine Protein Powder

Обзор: Настоящая сделка! Muscle Milk не зря используют и любят тяжелоатлеты с 1998 года. Вещь работает.

Отлично подходит для коктейлей, смешанных с молоком, или даже для хлеба и выпечки в кето-стиле. Он предлагается по разумной цене и, что самое главное, это один из лучших протеиновых порошков на вкус.

ПРОФИ

• Без сои.
• 32 грамма белка на порцию.
• Имеет прекрасный вкус — как молочный коктейль, если смешать с молоком.

ПРОТИВ

TAKEAWAY

Классический протеиновый порошок от одного из лучших брендов пищевых добавок для тренировок.

Страдаете от проблем с Skinny Guy?

У нас есть решение. Ознакомьтесь с нашим тщательно подобранным списком гейнеров для худых парней и хард-гейнеров.

Muscle Milk Pro Series Protein Powder

Обзор: Серия Pro от Muscle Milk отлично подходит для получения прибыли.Этот питательный протеин, содержащий 320 калорий и 20 добавленных витаминов, поможет вам быстро достичь ваших целей по наращиванию мышечной массы.

PROS

• 50 граммов протеина на порцию.
• Добавлены витамины.
• 320 калорий на порцию — хороший гейнер-протеин.

МИНУСЫ

• Carb Heavy — хорошо для действительно активных спортсменов, стремящихся набрать вес.

TAKEAWAY

Высокопротеиновый протеиновый порошок с высоким содержанием углеводов для набора мышечной массы.

SFH (Сильнее. Быстрее. Здоровее.)

SFH — один из самых здоровых брендов протеинового порошка. Они начали в 2010 году с целью создания научно обоснованных продуктов из чистых, натуральных ингредиентов и БЕЗ мусора.

Что их отличает?

В их продуктах не используется соя или глютен.

Обзор: Эта сыворотка получена от счастливых коров, питающихся травой, на свободном выгуле, не получавших гормонов или факторов роста.

Он сделан из чистых чистых ингредиентов и не содержит сои или глютена, и, что самое главное, он доступен с тремя восхитительными вкусами, включая новый и популярный аромат Churro. Rale!

ПРОФИ

• Молоко от коров свободного выгула травяного откорма.
• Без сои, глютена или других сомнительных ингредиентов.
• Подслащенный стевией, без добавления сахара.

ПРОТИВ

TAKEAWAY

Один из самых чистых протеиновых порошков формулы на рынке.

BioChem

Biochem производит протеиновый порошок более 15 лет. Их сыворотка поступает от коров, выращиваемых травой в США.

Все продукты также не содержат глютен и ГМО. Они также предлагают веганские добавки, в том числе веганский протеиновый порошок, рассмотренный ниже.

Что их отличает?

В их линейку входят веганские и органические продукты, а также чистые чистые сывороточные протеины.

Biochem 100% изолят сывороточного протеина

Обзор: Согласно проекту Clean Label Project, этот сывороточный протеин получил высокую оценку по чистоте и чистоте ингредиентов.Это означает, что он не содержит примесей, таких как тяжелые металлы, пестициды и антибиотики, которые могут обнаруживаться в сывороточных белках низкого качества, приготовленных из некачественного молока.

ПРОФИ

• Органическое.
• Сделано из здоровых коров травяного откорма.
• Без искусственных подсластителей или глютена.

ПРОТИВ

• Вкус не самый большой.

TAKEAWAY

Этот белок является лучшим с точки зрения отсутствия загрязнений и примесей.

Biochem 100% Vegan Protein

Обзор: Biochem разработала этот протеиновый порошок специально для веганов. Он содержит множество полезных растительных ингредиентов, таких как протеины гороха, семян конопли и клюквы, а также полезные жиры, такие как масло MCT, и натуральный, настоящий ванильный и вишневый ароматизаторы.

Плюс его низкий уровень углеводов, 2 грамма углеводов на порцию, его можно использовать в порошке веганского кето-протеина.

ПРОФИ

• Подслащенные стевия и монахи.
• Краткий список всех натуральных ингредиентов.
• Высококачественный веганский протеиновый порошок.
• Low Carb Keto Vegan 2 грамма углеводов на порцию.

ПРОТИВ

• Всего 12 порций в упаковке.

TAKEAWAY

Превосходный веганский кето-протеиновый порошок с низким содержанием углеводов

Animal

Торговая марка Animal — это старая школа классической тяжелой атлетики, которая восходит к 1977 году, когда в Линдене, штат Нью-Джерси, была основана компания Universal Nutrition.

В те времена Арнольд Шварценеггер, Лу Ферриньо, Фрэнк Зейн и Франко Колумбу были на пике своей карьеры.

Добавки в то время не были чем-то особенным, и Animal помогла начать вечеринку.

Что их отличает?

Быть рядом действительно долгое время. Верность, следование. Опыт.

Universal Nutrition Animal Whey Isolate

Обзор: Животный белок содержит смесь сывороточного протеина и изолята, а также добавлены пищеварительные ферменты для уменьшения газообразования и вздутия живота, потому что тяжелоатлеты хотят взрывных станов, а не взрывных задниц.

Накормите мышцы этим испытанным протеиновым порошком.

ПРОФИ

• 56 порций в упаковке — хорошее соотношение цены и качества.
• Пищеварительный комплекс папаина и бромелаина.
• 25 граммов белка на порцию.
• Вкус отличный!

ПРОТИВ

• Использует искусственные подсластители.

TAKEAWAY

Протеиновый порошок с лучшим вкусом по разумной цене за порцию.

BSN

BSN производит огромное количество добавок для фитнеса, разработанных для высокой энергии и производительности.В их состав входят одни из лучших предтренировочных и термогенных средств сжигания жира, известных в сфере фитнеса.

BSN также производит всемирно известный протеиновый порошок для фитнеса, о котором я расскажу через минуту…

Что их отличает?

Новейшие технологии, используемые в их популярном протеиновом порошке Syntha 6 и во всех других продуктах. Вы когда-нибудь слышали о NO Explode? Я так и думал…

BSN Syntha 6 Whey Protein Powder

Обзор: BSN выбила его с толку своим протеиновым порошком Syntha 6.Почему так много спортсменов называют этот протеин своим любимым порошком?

Потому что он имеет прекрасный вкус, без использования большого количества жира, из которого делается сахар. Кроме того, он содержит 22 грамма протеина для наращивания мышечной массы. Попробуйте ароматизатор «Колдстоун», по вкусу он похож на молочный коктейль. Ням.

PROS

• 22 грамма протеина для наращивания мышечной массы.
• Без добавления сахара.
• Сывороточный казеин, смесь изолятов.

МИНУСЫ

• Некоторые пользователи говорят, что это вредит животу.

TAKEAWAY

Руки вниз, никаких конкурсов, лучший протеиновый порошок на вкус, который вы можете получить!

Стороннее тестирование помогает получить то, за что вы платите

Посмотрим правде в глаза!

Думать об этом не весело, но иногда то, что написано на внешней упаковке вашей любимой протеиновой смеси и добавок, не является тем, что на самом деле содержится внутри.

Облом!

Некоторые добавки могут даже содержать примеси, о которых вы никогда не узнаете, поскольку, очевидно, никто не будет перечислять их в списке ингредиентов, верно?

Перед покупкой найдите компании, которые используют независимое стороннее тестирование.

Вы также можете проверить другие ресурсы, такие как независимый тестер добавок Labdoor, чтобы убедиться, что этикетка ингредиента верна, макросы точны, а продукт не содержит таких неприятностей, как загрязнение тяжелыми металлами или антибиотики.

Вот и все, ребята.

Я знаю, что среди 17 лучших брендов протеиновых порошков и 25 индивидуальных обзоров протеиновых порошков вы найдете лучший вариант для себя. Никаких оправданий!

Не забудьте подписаться на рассылку новостей и получать уведомления о новых обзорах снаряжения и дополнений.

Я не упомянул ваш любимый протеиновый порошок? Дайте мне знать в комментариях ниже, и я обязательно проверю это.

Хотите добавить к своей тренировке немного ракетной энергии?

Ознакомьтесь с этим списком предтренировочных комплексов, которые помогут мне лучше сосредоточиться.

ДА, БЕСПЛАТНО !!!

Получите БЕСПЛАТНЫЙ пожизненный доступ ко всем загружаемым руководствам и практическим статьям, которые уже использовали и полюбили более 7000 участников.

[mc4wp_form]

Нет спама. Никакой ерунды.Присоединяйтесь к движению!

6 САМЫХ / ДЕШЕВЫХ порошков сывороточного протеина на Amazon

Последнее обновление 1 августа 2020 г.

Как аффилированное лицо различных сайтов, включая Amazon Associates, я могу получать комиссию за соответствующие покупки по ссылкам в этом сообщении без каких-либо дополнительных затрат для вас. См. Полное раскрытие информации

Всем известно, что получение достаточного количества белка является неотъемлемой частью режима питания любого силового спортсмена.

Несмотря на то, что существует множество поставщиков на выбор, никто не может сравниться с Amazon по цене и удобству.

Вот лучшее, что у них есть на Amazon Prime. (Не волнуйтесь, если у вас нет Amazon Prime — вы можете использовать 30-дневную бесплатную пробную версию.)

Обновление от 7 мая 2020 г. — Скорость доставки Amazon

Доставка на Amazon может быть медленнее, чем обычно, из-за COVID-19.

Если вы предпочитаете покупать дешевый высококачественный сывороточный протеин непосредственно у производителя, я рекомендую MyProtein’s Impact Whey Protein или, за несколько дополнительных долларов, Impact Whey Isolate.

Мне очень нравятся MyProtein, и я уже много лет использую их для покупки своего изолята сыворотки.У них всегда есть продажи, поэтому обязательно используйте Honey (бесплатный инструмент, который проверяет все коды купонов, чтобы получить самую низкую цену). Обычно вы можете получить от 30% до 40% скидки. 🙂

Лучшие 6 порошков сывороточного протеина на Amazon Prime

Вы не подписаны на Amazon Prime? Попробуйте 30-дневную бесплатную пробную версию Amazon Prime

OPTIMUM NUTRITION GOLD STANDARD 100% порошок сывороточного протеина, французский ванильный крем, 2 фунта

Isopure Zero Carb Protein Powder, 100% изолят сывороточного протеина, 1 фунт

MuscleTech Premium Gold 100% сывороточный протеин в порошке, шоколад Double Rich, 2 фунта

Naked WHEY 1LB 100% порошок сывороточного протеина травяного откорма — неденатурированный — без ГМО, сои и глютена — без консервантов

Порошковая добавка сывороточного протеина, содержащая изолят сывороточного протеина Universal Nutrition, банановый крем, 2 фунта

Levels 100% сывороточный протеин травяного откорма, без ГМО, чистый шоколад, 5 фунтов

Бестселлер

OPTIMUM NUTRITION GOLD STANDARD 100% порошок сывороточного протеина, французский ванильный крем, 2 фунта

Isopure Zero Carb Protein Powder, 100% изолят сывороточного протеина, 1 фунт

Лучшая цена .

No related posts.