Культуризм после 40 лет может помочь вам выглядеть и чувствовать себя моложе.

Если вам за 40 и вы не занимаетесь спортом, у вас есть все шансы заполучить множество неприятных заболеваний, которые могут испортить вам всю оставшуюся жизнь: рак, диабет, гипертонию и сердечные заболевания.

Однако, и это отрадно знать, простые тренировки и правильное питание могут предотвратить и даже излечить все эти заболевания. Даже простые прогулки и прочая активность вроде работы в саду могут иметь огромное значение.

Ближе к 40 годам длительность жизни начинает приобретать для нас все большее значение. Вы уже не станете вести машину так быстро как прежде, и начинаете больше задумываться о здоровье. Вы начинаете избегать драк и обращать более пристальное внимание на увеличение собственной талии. К 40 годам мужчина или женщина, которые никогда в жизни не занимались спортом, начинают проявлять недвусмысленные признаки преждевременного старения.

В физически неразвитом организме старение мышц вызывает цепную реакцию, которая приводит к нарушению функций, считавшихся совершенно непоколебимыми.

Внезапно, обычный пролет лестницы заставляет ваш пульс прыгать; больше трех раз вы подтянуться не можете; артериальное давление повышается, а скорость метаболизма падает; работа сердца становится затрудненной, поскольку кровеносные сосуды теряют эластичность и тонус; масса костей падает; гибкость падает и травмы сыпятся одна за другой; вам уже нужны очки, для чтения (мышцы глаз также выходят из строя).

Культуризм после 40 лет

Если вы пересечете этот рубеж безо всяких тренировок, то — очень скоро — вы непременно станете чьим-нибудь пациентом! Вам необходима программа упражнений и питания. Разумеется, прежде всего обратитесь за консультацией к врачу, и — вперед! Дело в том, что обычное обследование может выявить скрытые симптомы заболеваний, которые могут оказать влияние на ваши тренировки.

Возможно, вам потребуется сделать электрокардиограмму или стрессовый тест на физические нагрузки, однако, обычно в этом нет необходимости, если только ваше сердце не начало пошаливать.

Однако, если в вашей семье были случаи смерти от сердечных заболеваний в возрасте до 55 лет, диабета или гипертонии, или избыточного веса (больше.30 процентов), тест на, стрессовые физические нагрузки провести — весьма полезно. Однако, если только у вас нет совсем серьезных расстройств, вы с очень большой, вероятностью получите врачебное благословение на начало занятий.

Бодибилдинг после 40 лет

При занятиях в тренажерном зале следует учитывать возраст спортсмена. А уже потом на основании этого составлять программу силовых тренировок.

Существует несколько категорий бодибилдеров занимающихся в тренажерных залах:

• Спортсмены, возрастом от 14 до 20 лет.
• Спортсмены, возрастом от 20 до 40 лет.
• Люди в возрасте после 40 лет.

 Сегодня нас интересуют особенности тренировки бодибилдеров, которые относятся к третьей категории. Тренироваться после 40 лет можно и нужно, только силовые тренинровки имеют свои особенности.

Бодибилдинг после 40 лет имеет ряд особенностей.

Первое, на что следует обратить внимание — это силовая выносливость. Дело в том, что ваши мышцы уже не способны выдержать длительные нагрузки с большими весами.

Силовая тренировка должна длиться не более полутора часов. Если заниматься больше, то хорошего эффекта не будет. Кроме усталости такие тренировки ничего не принесут. Составьте свою тренировочную программу так, чтобы на одном занятии вы выполняли упражнения не более чем на две группы мышц.

Думаю, при занятиях вы заметили, что с каждым подходом происходит резкое снижение количества повторений. Допустим, в первом подходе вы делаете 12 повторений, во втором 10, а дальше становиться намного сложнее. Это связано с тем, что мышцам требуется гораздо больше времени на восстановление. Поэтому нужно увеличить перерывы между сетами.

Немаловажным аспектом является контроль над сердечнососудистой системой. Включайте в разминку занятия на кардио-тренажерах. Это поднимет температуру в организме и поможет кровяному потоку поддерживать мышцы во время выполнения упражнений. Проверяйте пульс и кровяное давление до и после тренировки.

В бодибилдинге после 40 лет возрастает риск получения спортивных травм. При выполнении упражнений с использованием большого веса можно использовать специальный пояс, эластичные бинты.

Режим питания также нужно изменить. Дополнительные углеводы и калории, которые в молодости вы могли усваивать, необходимо исключить из вашей диеты. Теперь наша цель — максимизировать рост мышц с минимальным отложением жира.

Холестерин — одно большое следствие людей с возрастом за 40. Диета должна быть богата здоровыми жирами. Можно употреблять разнообразные добавки. Мультивитамины — качественный витаминно-минеральный комплекс поможет получить необходимые нутриенты, которые вы не получаете с пищей.

Приступать к силовым тренировкам можно в любом возрасте, главное — желание, трудолюбие. Тогда вы добьетесь хорошего результата.

Методика тренировок в зрелом возрасте

Начиная спортивные тренировки, избегайте заниматься в слишком жарких или слишком прохладных условиях. Способность организма регулировать собственную температуру с возрастом падает, вследствие этого возможно переохлаждение или перегрузка сердечно­ сосудистой системы. материал сайта coolmassa.com .

Однако, через некоторое время благодаря упражнениям, способность регулировать температуру тела будет постепенно восстанавливаться. Во избежание дегидратации, перед началом, вовремя и после тренировки пейте некоторое количество, воды.

Культуризм после 40 — этапы тренировок

Первый этап тренировок должен продолжаться от 4 до 6 недель. В это время вам потребуется эмоциональная поддержка вашего врача, которая поможет вам перейти из состояния сна к активной жизни.

 В качестве начинающего культуриста вам может пригодиться помощь инструктора, а если вы можете себе это’ позволить, то и личного тренера.

Не советуем обращаться в клубы, которые не уделяют внимания постоянной работе с новичками.

После некоторого времени вы перейдете от первого этапа к стадии улучшения. Именно на этом этапе начинаются основные эффекты адаптации к упражнениям.

Если вы продолжите заниматься интенсивно и планомерно, не пройдет много времени, как вы отметите улучшение состояния мышц, рост силы, «укрепление сердечно-сосудистой системы и снижение веса тела.

Для достижения наилучших результатов в программу тренировок культуриста за 40 следует включать, как силовые, так и аэробные упражнения, от 3 до 5 раз в неделю, по 30-60 минут каждое занятие.

Правильное питание культуриста

Наряду с выполнением упражнений вам следует обращать большое внимание на следование диете с низким содержанием жиров. Не стоит бояться, быть слишком озабоченным своим питанием. Многие рекомендации по питанию вы можете найти на нашем сайте в разделе «правильное питание«. В нем вы сможете найти все, что вы захотите узнать о здоровом питании.

Специалисты рекомендуют снизить содержание жиров в суточном рационе до 30 процентов по калорийности, однако еще меньше даже лучше. Вам придется заменить жирный ужин во французском ресторане на что-то более естественное. Очистите свой дом от соблазнительных, но бестолковых лакомств, любой жирной пищи, содержащей много соли, сахара, кофеина.

Опыт показывает, что даже если вам за 40 и вы совсем не в форме, мир мышц, силы и хорошего самочувствия вполне может стать вашим. Культуризм потребует изменения стиля жизни, однако со временем это, скорей всего позволит вам избежать больничной койки.

Занятия бодибилдингом после 40 лет: для мужчин, женщин

Люди, перешагнувшие возрастной барьер в сорок лет, ошибочно полагают, что путь к обретению накаченного и рельефного тела для них закрыт. Это обычное заблуждение.

Нарастить мышечную массу могут и те, кто отметил сорокалетие. Для бодибилдинга не существует никаких строгих возрастных рамок.

Мускулатуру с успехом накачивают даже…

Бодибилдинг после 40 лет

Люди, перешагнувшие возрастной барьер в сорок лет, ошибочно полагают, что путь к обретению накаченного и рельефного тела для них закрыт. Это обычное заблуждение. Нарастить мышечную массу могут и те, кто отметил сорокалетие.

Особенности набора мышечной массы после 40 лет

Для бодибилдинга не существует никаких строгих возрастных рамок. Мускулатуру с успехом накачивают даже те, кто решил привести себя в идеальную форму и в 50, и в 60 лет. Начинать заниматься построением красивого и развитого тела никогда не бывает поздно. Результаты при этом могут превосходить все ожидания.

С возрастом в организме каждого человека происходят определенные изменения. Они не настолько значительны, чтобы полностью отказываться от посещения тренажерного зала. Однако, учитывая этот факт, следует понимать, что подход к наращиванию мускулатуры для возрастного атлета несколько иной, нежели для молодого.

Средний возраст — бодибилдингу не помеха

Это не просто утверждение, а неопровержимый факт, научно доказанный в ходе проведенного в университете Оклахомы исследования. Эксперимент заключался в том, что людей поделили на две группы по возрастной категории. В первой были испытуемые от 19 и до 20 лет, а во второй — от 35 и до 50 лет. На протяжении двух месяцев обе группы выполняли одну программу тренировок, включающую в себя работу с такими утяжелителями, как штанга и гантели.

Результаты наращенной за восемь недель мышечной массы у представителей среднего возраста, и у молодых участников исследования оказались практическими одинаковыми. Это было установлено благодаря измерениям мускулатуры до и после силовых тренировок. Замеры выполнялись с применением сканеров DEXA. Кроме того, некоторые показатели у возрастных участников оказались выше.

Молодые люди продемонстрировали в жиме лежа результат 3 кг против 6,5 кг у возрастных участников, а в жиме ногами 25 кг против 18 кг у оппонентов. Следовательно, запас силы и выносливости у двух групп не имел существенных отличий. Это является прямым доказательством того, что культуризм — это дисциплина не только для юных атлетов, но и для тех, кому есть или уже давно исполнилось 40, 50 и даже 60 лет. Атлеты в возрасте вместе с наращиваемым объемом мускулатуры, увеличением выносливости получают еще и отличную профилактику проблем со здоровьем.

Не нужно обращаться к результатам исследований, чтобы убедиться в пользе и целесообразности занятий бодибилдингом в среднем возрасте. Достаточно познакомиться с людьми, доказывающими на собственном примере, что и после сорока можно обрести форму своей мечты. Главное, подойти к занятиям культуризмом со знанием дела, то есть выбрать методику тренировки.

Как тренироваться спортсменам старшего возраста?

Тренировочный процесс и после, и до сорока лет практически не имеет никаких существенных отличий, касающихся выбора силовых упражнений и методик тренировки. Это не означает, что можно делать абсолютно все, что в силу более юного возраста могут позволить себе атлеты, например, в 20 или в 25 лет.

Существуют некоторые нюансы, которые придется принять во внимание:

Соблюдение осторожности при работе с большим весом

Поднятие тяжелого и среднего веса считается лучшим способом для развития силы и увеличения мышечной массы. Но есть и оборотная сторона. Тяжести оказывают весомую нагрузку на суставы, повреждают мышечные волокна.

Это не означает того, что нужно отказаться от поднятия большого веса. Главное, правильно рассчитывать собственную физическую форму и натренированность. Неподготовленным людям в возрасте рекомендуется начинать поднимать вес с малых количеств повторений. Когда восемь или десять подходов будут даваться легко, можно увеличивать диапазон.

Количество подходов и повторов должно быть продиктовано исключительно собственными ощущениями. Не следует пересиливать себя. Увеличение нагрузки приветствуется, но не является обязательным. Стремиться к более высоким результатам тогда, когда к этому нет физических предпосылок и достаточно сил, конечно, нельзя.

Обращение внимания на болевые ощущения в суставах, пояснице и так далее

Людям, испытывающим боль в поясничной области, не следует выполнять становую тягу. Исключение составляют случаи, когда терапевт предписал делать именно это упражнение. Наличие болей в коленных суставах требует отказа от приседаний, а в плечах — от жима штанги лежа либо стоя.

Не следует, превозмогая боль, продолжать занятия с нагрузкой на источник болевых ощущений. Иначе ситуации усугубится и придется на месяцы забыть о посещении тренажерного зала. Лучше сосредоточиться на других упражнениях, а затем уже проработать проблемные зоны, когда боль уйдет.

Восстановление и отдых превыше всего

Если проводить в спортивном зале всю неделю, это чревато перетренированностью. Чтобы избежать изнеможения, нельзя пренебрегать процессом восстановления после каждого силового тренинга. И если говорить о том, как возраст влияет на этот период, то изменения не такие существенные, как думают многие.

Времени, требующегося на то, чтобы мускулатура и организм пришли в себя после нагрузки, может потребовать немного больше. Главное, позаботиться о достаточной продолжительности сна, составляющей не менее 7 часов, потреблении рекомендуемого количества белка. Кроме того, через каждые 6 недель или 2 месяца нужно делать перерыв в занятиях на 7 дней.

Набор мышечной массы и похудение после 40 лет

Резкий уровень снижения метаболизма в среднем возрасте — это еще одно заблуждение. Его замедление происходит, но не настолько сильно. Большую роль в снижении обмена веществ играет потеря мышц, то есть сухой массы. Но это практически никак не отражается на процессах набора мускулатуры и похудении.

Мышечные ткани отвечают за сжигание калорий. Если поддерживать мускулатуру в тонусе, даже время, то есть возраст, не станет помехой нормальному протеканию механизма метаболизма. Таким образом, тренажерный зал становится не только местом обретения подтянутого и накачанного тела, но и средством поддержания себя в хорошей форме и тонусе.

Культуризм для людей среднего возраста, не имеющих серьезных нарушений обмена веществ, среди которых метаболический синдром, станет отличным средством для похудения. Главное, придерживаться общепринятых норм, которые одинаковы и для молодых, и для возрастных атлетов:

• правильно тренироваться;
• не ждать быстрого результата;
• обеспечить небольшой дефицит калорий.

Если следовать этим трем правилам, жир не просто уйдет, а заменится сухой мышечной массой, поддерживающей правильную функцию метаболизма.

Видео обзор

Источник: builderbody.ru

Мышцы и возраст. Как тренироваться с возрастом?

Вы не поверите, но это опять мы. Привет!

В эту пятницу мы продолжим свое вещание на тему «Мышцы и возраст». И сегодня мы выясним, как следует правильно питаться при проведении тренировок людям в категории “мне за 40”. По прочтении Вы у

46 лучших программ обучения продажам в мире [Обновление 2020]

Если вы, как лидер продаж, уделяете первоочередное внимание привлечению, развитию и удержанию талантов, вот 45 лучших программ обучения продажам, которые стоит попробовать. Мы тщательно подбираем и обновляем этот список каждый год, чтобы включить в него только те программы, которые, как нам известно, пользуются большим уважением.

По данным McKinsey, высокоэффективные сотрудники производят в 8 раз больше, чем их коллеги . Неудивительно, что рекрутеры сходят с ума, пытаясь привлечь лучших продавцов.Разрыв между командой продаж со средней производительностью и высокоэффективной огромен.

Обойтись средним исполнителем приводит к среднему результату. Только команда выдающихся талантов может продвинуть ваш бизнес впереди конкурентов.

Тот же расчет особенно применим в отделе продаж. Позвольте группе неопытных, неподготовленных и отчаявшихся продавцов присутствовать в торговом зале, и вы откроете шлюзы неудач. Дайте волю команде умных торговых представителей, и успех хлынет, как дождь.

И именно поэтому отличная подготовка специалистов по продажам стала не только конкурентным преимуществом, но и основным фактором успеха в бизнесе.

Отличный тренинг по продажам = лучшие результаты продаж

Данные имеются в большом количестве и предлагают твердое доказательство:

• 80% высокоэффективных отделов продаж считают свой процесс обучения «очень хорошим» или «выдающимся».
• Организации с высокопроизводительными отделами продаж в два раза чаще проводят постоянное обучение, чем компании с плохо работающими отделами продаж.
• американская компания тратит более 70 миллиардов долларов в год на обучение продажам.
• Продавцы, прошедшие отличные программы обучения, показывают на 10% больше выигрышей.

Спрос на обучение развитию продаж будет усиливаться, поскольку все больше и больше компаний предпочитают повышать квалификацию руководителей.

Очевидно, что обучение в ближайшие годы изменит правила игры для торговых организаций. Но выбор лучшего для своей команды может оказаться непростой задачей.

Чтобы упростить вам задачу, мы составили (не очень) короткий список обучающих компаний, которые вызвали ажиотаж во всей отрасли. Что еще более важно, программы обучения продажам, перечисленные здесь, также представляют значительную ценность для учащихся и компаний, которые их используют.

46 лучших программ обучения продажам

1. 1. Акция Продажа
   2. Преимущество
   3. Altify
   4. AltiSales
   5. Ариэль
   6. Обучение и развитие ASLAN
   7. Брайан Трейси
   8. Carew International
   9. Cegos Group
   10. Корпоративное видение
   11. CustomerCentric Selling®
   12. Продажи DoubleDigit
   13. DSG
   14. Коэффициент 8
   15. ФранклинКови
   16. GoSkills
   17. GP Стратегии
   18. Imparta
   19. IMPAX
   20. Решения для обеспечения целостности
   21. Янек
   22. Обучение продажам JBarrows
   23. Джон Костиган
   24. Kurlan & Associates
   25. Mandel Communications
   26. Меркури
   27. Миллер Хейман Групп
   28. Новая скорость
   29. RAIN Group
   30. Буря доходов
   31. Ричардсон
   32. SalesBuzz. com Обучение онлайн-продажам
   33. Хакер продаж
   34. Международные показатели продаж (SPI)
   35. Группа готовности к продажам (SRG)
   36. Тренинг Sandler
   37. Группа Брукс
   38. Консалтинговая группа Харриса
   39. Тайсон Групп
   40. Ассоциированные компании по продаже стоимости
   41. Обучение Уилсон
   42. Выигрыш по дизайну
   43. Vengreso

Основанная в 1990 году компания Action Selling предоставляет широкий спектр учебных ресурсов для сотен тысяч специалистов по продажам.

Компания была одной из первых в отрасли, кто включил большие данные в свою инфраструктуру обучения, сосредоточив внимание на важнейших навыках продаж и лучших способах их закрепления.

Advantage Performance Group предлагает трехкомпонентную программу повышения квалификации на всех уровнях: корпоративных лидеров, продавцов и бизнеса в целом.

Продукты и услуги компании подходят этой аудитории. Для торговых представителей Advantage предоставляет опыт обучения для каждой должности. Они охватывают различные темы, такие как переговоры о продажах, сочувствие клиентам, расстановка приоритетов, эмоциональный интеллект и ускорение продаж B2B. Advantage входит в группу BTS.

Менять всегда сложно. Поскольку отдел продаж процветает благодаря привычке, особенно сложно заставить продавцов изменить поведение и повысить эффективность. Altify освоила этот процесс, предложив запатентованный и проверенный подход к полной трансформации команды продаж.

Altify создает подходящую корпоративную поддержку и обучает всех в команде тому, как максимально использовать преимущества повышения эффективности продаж.Это один из лучших курсов продаж с полным спектром услуг, который вы найдете.

Нужна команда продаж для стартапа или быстрорастущего бизнеса? AltiSales специализируется на оказании помощи предприятиям в разработке, улучшении и масштабировании первоклассных торговых организаций.

AltiSales может создать команду с нуля, добавить высококвалифицированных специалистов в существующую команду или сотрудничать с вами, чтобы обучить вашу команду продаж оптимальной производительности.

По мере того, как покупатели получают контроль над процессом продаж, продавцам необходимо адаптироваться и расширять возможности за счет сочувствия и искренности.

Это два важнейших навыка продаж, на которых сосредоточена Ариэль. Учебная фирма предлагает целостные решения, сочетающие технологии и экспериментальное обучение. Программы включают:

• Рассказы для профессионалов
• Эффективность продаж
• Коучинг для повышения эффективности продаж
• Переговоры по решению проблем
• Эффективные презентации финалов.

Если вы чувствуете, что ваш подход к рынку действительно уникален, ASLAN может стать для вас хорошим партнером по обучению.ASLAN гипер-настраивает свои обучающие решения для каждой организации и учащегося.

Решения компании по обучению нацелены на превращение продавцов в профессионалов по продажам, которые могут обеспечить желаемые результаты как для покупателей, так и для продавцов. Среди других предложений — надежные программы обучения для внутренних продаж, продаж на местах, телефонных продаж и коучинг по продажам для менеджеров. 7) Brian Tracy

Брайан Трейси — один из самых цитируемых гуру продаж на планете.

Помимо написания книг и выступлений с основными докладами, автор бестселлеров также предлагает обучающие программы, призванные помочь вам научиться вести речь.Одна из наиболее заметных программ обучения в его библиотеке — это его «Тренинг по продажам 21 века для повышения эффективности».

Это трехмесячный виртуальный курс, который научит вас выигрывать на всех этапах процесса продажи: от прогнозирования продаж B2B до продления.

Carew International обеспечивает комплексную поддержку в обучении продаж, развитии лидерских качеств и обслуживании клиентов.

Точно согласованные с целями продаж каждого конкретного клиента, программы обучения высшего уровня и классы продаж Carew выходят за рамки передачи информации и позволяют изменить поведение в масштабах всей организации.Некоторые из предлагаемых курсов включают:

• Путь к переговорам
• Продвинутые позиционные продажи
• Строительный капитал
• Совершенство внутренних продаж

Основанная в 1926 году, Cegos Group стала пионером в современной индустрии повышения квалификации и в настоящее время ежегодно обучает 250 000 человек в 50 странах.

Но даже несмотря на то, что они существуют уже давно, они продолжают оставаться ведущим двигателем инноваций в обучении.Учебный гигант поддерживает организации в реализации их стратегий роста и трансформации.

Их решения для электронного обучения и внутреннего обучения обеспечивают развитие навыков в таких областях, как:

• Отношения с клиентами
• Высокопроизводительные продажи
• Переговоры о продаже
• Управление ключевыми клиентами

Corporate Visions предлагает инновационные решения для продаж, которые соответствуют меняющейся динамике бизнеса и покупательского опыта.Решения компании помогут вашей команде создавать, повышать, фиксировать и увеличивать ценность на каждом этапе цикла продаж — от привлечения потенциальных клиентов до успеха клиентов.

Благодаря обучению навыкам ваши сотрудники получат возможность поддерживать конвейеры полными и бесперебойными, создавать выгодные предложения и повышать прибыльность сделок и их общую ценность.

Название говорит само за себя: CustomerCentric Selling® (CRC®) разрабатывает классы и курсы по продажам и предоставляет обучающие семинары на основе динамики продаж, ориентированной на покупателя.Хороший выбор, если вы чувствуете, что ваши представители больше беспокоятся о своей квоте, чем о своих клиентах.

Учебные семинары компании продолжительностью три с половиной дня под руководством инструктора могут быть адаптированы к потребностям каждой конкретной команды или организации. Целевые навыки включают:

• Развитие бизнеса
• Создание уникальной ценности для бизнеса
• Квалификация ведущего
• Контроль процесса продаж и ведение переговоров

Известный своим простым, но эффективным подходом к обучению, DoubleDigit Sales сотрудничает с организациями, чтобы адаптировать практические решения для обучения.

Некоторые из его учебных программ включают:

• Поиск новых клиентов
• Согласование и реализация стратегии продаж
• Формулируя вашу уникальную ценность
• Расширение отношений

DSG может вместе с вами разработать практичные, индивидуализированные и эффективные инструкции в области стратегии продаж, обмена сообщениями, процесса продаж и обучения.

Эти учебники могут затем служить в качестве основных учебных ресурсов, которые компании развертывают для стимулирования обучения и овладения методами обмена сообщениями для:

• Взаимодействие с клиентами
• Процессы продаж Рамки продаж
• Инструмент технологический

Factor 8 — это тренинг по продажам, проводимый лидерами продаж.Учебная программа фокусируется на том, как назначать встречи, увеличивать стоимость, строить и расширять новый бизнес — и ни в коем случае не с роскошью личной встречи или большого количества времени и внимания со стороны лиц, принимающих решения.

Factor 8 известен своей практичностью, поэтому, как только представители изучают новую тактику, они берут трубку, чтобы попробовать, обучить, выиграть и повторить. В большинстве учебных дней активность и результаты выше, чем в обычные дни продаж. Затем Factor 8 обучает ваших менеджеров тому, как тренировать и поддерживать навыки.Такой подход делает его одним из самых интенсивных классов продаж.

Кроме того, вся команда получает доступ к панели продаж — постоянное обучение, сценарии, аудио-образцы и руководства для повышения квалификации после обучения.

Обслуживая клиентов в более чем 150 странах и на 30 языках, решения для повышения эффективности продаж FranklinCovey могут быть предоставлены во многих форматах, в том числе:

• Онлайн-курсы для самостоятельного изучения
• Обучение на месте под руководством консультанта
• Платформы для обучения продажам.

Обсуждаемые навыки и темы включают учебные курсы для руководителей продаж, успех клиентов, квалификацию потенциальных клиентов и закрытие сделок.

GoSkills могут помочь специалистам по продажам освоить проверенные методы продаж, привлечь ценных клиентов и увеличить доходы. Курс ведет удостоенный наград автор и бизнес-тренер Дэвид Браунли.

Нам доверяют компании из списка Fortune 500, крупные университеты, стартапы и предприниматели, как отдельные лица, так и коллективы могут воспользоваться небольшими бизнес-курсами GoSkills. Они также проводят обучение основным навыкам, таким как Excel, управление проектами, обслуживание клиентов и публичные выступления.

GP Strategies была основана в 1966 году для обеспечения лучшего в своем классе повышения производительности, с программами, разработанными для 16 конкретных отраслей.

Именно отраслевой подход делает эту программу уникальной. Программы обучения продажам GP Strategies могут быть легко интегрированы в вашу отрасль, бизнес-модель, культуру продаж, процессы, стратегию и брендинг.

Его решения по электронному обучению, техническому обучению и обучению продаж направлены на преобразование людей и процессов для обеспечения эффективности и максимальной производительности.

Imparta были переведены более чем на 30 языков и доставлены амбициозным отделам продаж во всех отраслях в более чем 60 странах. Его клиентура включает некоторые из самых известных брендов на планете, такие как Intel, Telefonica, Canon и WPP Group.

Imparta по обучению продаж являются модульными и легко настраиваются в соответствии со средой продаж, проблемами и потребностями каждой организации.

Вы можете выбрать один гипер-специфический курс, например, консультативные навыки продаж, или создать комплексную инфраструктуру обучения, такую ​​как ваша собственная Академия продаж.

IMPAX помогает компаниям B2B достичь высокой производительности и стимулировать рост, предоставляя полный набор обучающих и консультационных решений. Имея более чем тридцатилетний опыт обслуживания клиентов, IMPAX реализует свои учебные программы с помощью выездных семинаров, открытых семинаров и курсов по онлайн-продажам для самостоятельного обучения.

Его программы развития навыков продаж охватывают различные области, такие как:

• Управление счетом
• Презентация
• Согласование на основе ценности
• Работа с привратниками
• Разработка конкурентной стратегии
• Квалификация ведущего

В 2019 году SellingPower назвал IMPAX «Топ-20 компаний по обучению продаж».

Как следует из названия, Integrity Solutions выходит за рамки простого развития навыков. Вместо этого они также стремятся изменить поведение и образ мышления специалистов по продажам.

Консалтинговая фирма сотрудничает с клиентами в заполнении конвейера, удержании существующих клиентов и увеличении доходов, помогая предприятиям предоставлять значимые и подлинные ценности своим клиентам.

Janek предоставляет услуги по обучению продаж и консалтинговые услуги, предназначенные для повышения эффективности команды, согласования измеримых результатов и обеспечения значительной рентабельности инвестиций для своих клиентов.

В партнерстве с клиентами решения компании по непрерывному обучению и укреплению знаний способствуют повышению продуктивности индивидуального и организационного поведения.

Учебные программы Джона Бэрроуза помогают небольшим стартапам и крупным компаниям добиться быстрого роста. В число клиентов Джона входят такие мировые бренды, как Salesforce, GE, Tableau, LinkedIn, Box и Forbes.

Учебные программы представлены в трех пакетах:

• Онлайн-курсы для самостоятельного обучения по запросу
• Мастерские на месте
• Живое, удаленное наставничество

Учебные модули доступны как для команд, так и для индивидуальных пользователей.В отличие от некоторых других старых программ, John предлагает 100% гарантию возврата денег, если вы не удовлетворены.

Джон Костиган считает, что большинство классов и учебных программ по продажам слишком длинные, сложные и непрактичные.

Итак, он разработал свои тренировочные программы с общей темой, чтобы они оставались простыми и реальными. И как часть своего процесса он показывает, что техники работают в реальном мире, с его «ЖИВЫМ» подходом. Он включает в себя реальные звонки, реальные перспективы и реальные встречи.

Обучив тысячи специалистов по продажам в более чем 30 странах для таких компаний, как Google, Oracle, Tommy Hilfiger и Gilead Pharmaceutical, Costigan Companies предоставляет комплексные учебные программы для каждые этапов цикла продаж.

Обслуживая клиентов на пяти континентах и ​​в 200 секторах, Kurlan & Associates предлагает индивидуальные решения для обучения, которые включают три простых шага:

• Понять
• Применить
• Внедрение базовой стратегии продаж

Среди наиболее популярных программ обучения компании Live Online Sales Training — это 12-недельный курс, который учит продавцов, как лучше вести диалог и заключать более выгодные сделки.

Mandel Communications позволяет сотрудникам добиваться высоких результатов за счет целенаправленного обучения различным аспектам, использованию и влиянию коммуникации. Другими словами, они сосредоточены на обучении продавцов так называемым «мягким навыкам». Это то, чем пренебрегают многие классы продаж.

Идеи, лежащие в основе отмеченного наградами подхода Манделя, просты:

• Эффективное общение — это самый мощный инструмент, который продавцы могут использовать на всех этапах цикла продаж.
• Задавайте правильные вопросы, заводите содержательные беседы, формулируйте их уникальную ценность, представляйте убедительные демонстрации и уверенно закрывайте сделку.

Mercuri International имеет прочную репутацию и довольно большую площадь. Они обучают бесчисленное количество людей и около 15 000 организаций в 50 странах на 30 языках.

Mercuri следует пятиэтапному методу при создании индивидуальных обучающих решений для своих клиентов: анализ, проектирование, обучение, изменение, консолидация.

Они предлагают смешанное обучение и тренинги по широкому кругу областей и навыков продаж.

Miller Heiman — это глобальная организация, обслуживающая людей и организации по всему миру с помощью революционных технологий и широкого спектра классов продаж и учебных курсов.

Академия Miller Heiman Group предлагает первоклассные фирменные курсы компании:

• Стратегические продажи
• Процесс управления крупным счетом
• Концептуальная продажа
• Профессиональные навыки продаж

New Velocity — это комплексная платформа обучения продажам, которая обеспечивает непрерывное обучение в режиме онлайн и на месте.

Учебная программа компании основана на четырех направлениях продаж:

• Поиск и приближение
• Закрытие и презентация
• Последующие действия и рекомендации
• Развитие лидерства

New Velocity обслуживает предприятия любого размера — от небольших стартапов до мировых лидеров, таких как Google, SAS и Oracle.

Этот отмеченный наградами поставщик услуг обучения предлагает собственный подход к достижению успеха в продажах.

Обслуживая сотни тысяч специалистов по продажам в более чем 70 странах, RAIN Group разрабатывает программы обучения не только для развития навыков, но и для стимулирования изменения поведения во всей торговой организации.

Компания сотрудничает с клиентами, чтобы раскрыть возможности, ускорить процессы и обеспечить рост. Обучающая библиотека RAIN Group предоставляет полный набор учебных материалов для каждого этапа цикла продаж.

Используя целостный научно обоснованный подход, Revenue Storm предоставляет услуги по обучению, наставничеству и консалтингу, которые призваны преобразовать вашу команду.

Компания стремится отучить предприятия от чрезмерной зависимости от покупок, инициированных покупателями, и дать им возможность активно создавать спрос. Revenue Storm сотрудничает с клиентами для создания индивидуальных решений для обучения, отслеживания и коучинга.

Richardson сотрудничает с некоторыми из самых известных мировых брендов, чтобы определить и понять конкретные навыки и модели поведения, необходимые для достижения наилучших результатов продаж.

Теперь, когда они знают секрет успеха продаж, они создали надежную и эффективную учебную программу, призванную закрепить эти навыки и поведение у начинающих профессионалов в области продаж.

Предназначен для подготовки учащихся к следующему уровню мастерства, все учебные программы могут быть адаптированы и адаптированы для каждой уникальной организации и продавца.

Никто не любит отказов. Хорошо, что у нас есть решение для этого. Наша интерактивная онлайн-программа обучения продажам под руководством инструкторов для команд продаж B2B устраняет нежелание звонить, укрепляет уверенность команды и увеличивает продажи.Наши уникальные одночасовые семинары в неделю (в течение 8 недель) позволяют внутренним торговым представителям изучить определенные навыки работы с телефоном на каждом этапе процесса продаж, а затем применить их на практике. Наша система отслеживания предоставляет еженедельные отчеты об обучении, показывая менеджерам, какие торговые представители задействованы, учатся и работают лучше всего.

Sales Hacker разрабатывает, курирует и сотрудничает с лидерами отрасли, чтобы предоставить полезные учебные ресурсы и организовать новаторские обучающие мероприятия для продавцов B2B.

Sales Hacker еженедельно проводит два бесплатных вебинара, каждый из которых предназначен для обучения торговых представителей и менеджеров новым важным навыкам. Зарегистрируйтесь в своей команде, и у вас будет постоянная программа обучения. Бинг, бум, бум.

Sales Hacker также публикует материалы для передовых идей.

SPI помогает предприятиям добиться значительного роста, предоставляя отделам продаж инструменты, тактику и обучение, необходимые для поддержания высокого качества.

Компания внедряет гибкое обучение под руководством инструктора и платформу повышения производительности, чтобы изменить поведение продавцов.Более миллиона профессионалов и 600 клиентов по всему миру в 50 странах использовали обучающие решения SPI. Уникальный подход к классам продаж помогает выделить SPI среди конкурентов.

SRG позволяет частным лицам и организациям достигать оптимальных показателей продаж с помощью индивидуальных программ развития навыков.

Некоторые учебные программы компании включают программы по совершенствованию:

• Базовые навыки продаж
• Повышение квалификации продаж на основе стоимости
• Обучение управлению продажами

Имея за плечами более пяти ярких отраслевых десятилетий, Sandler Training продолжает предлагать новаторские идеи в мире превосходных продаж.

В методологии обучения компании впервые появилась концепция «обучения с подкреплением», которая остается важнейшим компонентом наиболее эффективных программ обучения продажам на рынке.

Постоянный поток свежего контента и практических занятий делают библиотеку Sandler Training одним из самых популярных направлений среди специалистов по продажам.

Система продаж Sandler используется организациями B2B любого размера — от небольших компаний до предприятий из списка Fortune 500.

Brooks Group разрабатывает и предоставляет отмеченные наградами классы продаж и учебные программы для профессионалов B2B.

Основанная в 1977 году, компания известна внедрением IMPACT Selling®, методологии продаж, ориентированной на результат, основанной на многолетних исследованиях и проверках.

Шестиэтапный процесс применялся в более чем 350 отраслях. Учебный семинар IMPACT® Sales Team может быть проведен на месте, онлайн или и то, и другое.

Основанная на фоне резких сдвигов в процессе закупок, The Harris Consulting Group предлагает гипер-прагматичные тренинги и индивидуальный подход к обучению, которые помогают отделам продаж увеличить свои доходы.

Компания сотрудничает с клиентами для оценки уникальных ситуаций и создания подходящих и масштабируемых решений для обучения продажам для уникальных потребностей. Компания Harris Consulting, уходящая корнями в сектор SaaS B2B, специализируется на:

• Развитие продаж
• Account Executive2Customer Success Teams

В число клиентов входят малые предприятия, компании среднего размера и корпорации крупного масштаба.

Поскольку в продажах нет единого секрета, Tyson Group считает, что достижение высокой производительности и устойчивого роста с помощью командного обучения требует четырехэтапного процесса:

• Оценка
• Типовой проект
• Поезд
• Туристический автобус

И это именно то, что у Tyson Group получается лучше всего:

• Станьте партнером клиентов B2B, чтобы узнать их потребности
• Сборка индивидуальных пьес
• Развивайте критические навыки и поведение
• Обеспечьте измеримый успех

Value Selling Associates — высоко оцененный и многократно награжденный поставщик тренингов по продажам, который создал ValueSelling Framework®.Это формула ускорения продаж, используемая стартапами, средним бизнесом и корпорациями из списка Fortune 1000.

В основе концепции лежит идея о том, что продажа по стоимости, а не по цене действительно работает. Программа обучения ValueSelling включает:

• Курсы по запросу
• Семинары с инструктором
• Метод усиления на основе видео
• Коучинг, основанный на деятельности

Помогая специалистам по продажам достигать совершенства на протяжении более 50 лет, Wilson Learning позволяет предприятиям увеличивать доход, увеличивать маржу и увеличивать долю рынка.

Компания предоставляет индивидуализированные консультации, обучение, коучинг и услуги по укреплению навыков амбициозным организациям в 50 странах и на 30 языках.

Программы обучения охватывают такие важные темы, как:

• Покупательское поведение
• Стратегические деловые звонки
• Продажа как консалтинг
• Методы переговоров
• Совершенство входящих продаж
• Организатор конкурса

Winning By Design позволяет организациям SaaS и B2B разрабатывать, создавать и масштабировать высокопроизводительные группы продаж для достижения значительного роста доходов.

Благодаря консалтингу, программам обучения и внедрению технологий Winning By Design способствует позитивным преобразованиям в сотнях компаний по всему миру.

В их Академии продаж есть десятки обучающих программ и полезных советов от лучших игроков. Названия курсов включают:

• Провокационные продажи
• Поиск по счету
• Продажа как наука

Vengreso — это компания, занимающаяся трансформацией цифровых продаж, позволяющая торговым организациям B2B налаживать больше разговоров о продажах с более квалифицированными покупателями, создавать больше каналов продаж с помощью контента для стратегий продаж, преобразования профиля LinkedIn для команд и обучения цифровым продажам.Название курса включает:

1. Продажа через LinkedIn для команд или отдельных лиц
2. Продажа с помощью LinkedIn Sales Navigator для команд или отдельных лиц
3. Продажа с видео для команд
4. Модернизация профиля LinkedIn для команд
5. Продажа через социальные сети

Можно ли рассмотреть другие программы продаж?

Быстрый поиск в Интернете найдет тысячи программ продаж. Выше мы перечислили 46 лучших, но есть и другие, о которых стоит упомянуть:

• Обучение Hoffman
• Продам с рассказами
• Закрытие
• Университет Кардоне
• Iannarino Sales Accelerator

Заключение

Бизнес развивается быстро.Навыки, которые работали в прошлом, могут устареть по мере появления новых рыночных реалий и проблем. Только непрерывное обучение позволяет людям приобретать навыки, необходимые для открытия новых возможностей и построения путей для устойчивого роста.

Так что не проигрывайте в войне за таланты. Обучение продажам — это не тренд. Это первоочередная задача для предприятий, стремящихся к победе в будущем. Начните с этих лучших программ обучения продажам и развивайте их.

Также опубликовано на Medium.

учебных планов | BOXROX

Использование плана тренировок — отличный способ установить свои цели, будь то кроссфит, тяжелая атлетика или гимнастика! В нашем каталоге планов тренировок представлены программы самых опытных тренеров.

Если вы решили активизировать свою игру, то в конечном итоге вам нужно будет выбрать один из множества планов обучения. Поскольку существует такой огромный выбор, мы сузили их, чтобы вы могли просмотреть и найти лучший вариант, соответствующий вашим потребностям.Каталог будет постоянно расти и расширяться, поэтому у вас будет лучший обзор всех имеющихся планов обучения.

Следование плану обучения — отличный способ поставить и достичь своих целей, не теряя при этом неожиданных и постоянно меняющихся аспектов, которые мы все так хорошо знаем и любим. Тщательное программирование позволит вам добиться более эффективных успехов, выявить слабые стороны, увеличить сильные стороны и стать намного лучше всесторонне развитым спортсменом. Это поможет вам развить технику, форму и силу эффективными и сложными способами, приближая вас каждый день к тому, чтобы стать лучшей версией себя.

Ознакомьтесь с нашими недавно добавленными программами …

Рекомендуемые планы тренировок

Программа

Станьте спортсменом, которым вы хотите быть! ДОКАЗАННОЕ программирование для спортсменов. У нас есть варианты от новичков до элитных спортсменов. Это программа, которая помогла разработать несколько участников CrossFit Games, в том числе Сару Сигмундсдоттир. Progrm также помогла сотням обычных кроссфиттеров набрать свои первые мышцы, увеличить их силу, при этом оставаясь частью нашего процветающего сообщества.Мы считаем, что простое — это эффективно, упорный труд окупается, а разумные тренировки принесут вам результаты.

MoveU ForeverFix

Программа MoveU ForeverFix — это совершенная управляемая программа, которая поможет вам исправить свое тело и жить без боли. Исцелите себя от травм и предотвратите образование новых проблем. Живите уверенной жизнью, не ограниченной болью. Добейтесь того уровня физической подготовки и производительности, который, как вы думали, был недостижим. Мы учим ВАС исправлять собственные дисбалансы и движения, улучшая осанку и уверенность в себе.

Аэробная нагрузка

Эта персонализированная недельная программа на выносливость, разработанная Крисом Хиншоу, тренером CrossFit Games и участником соревнований 10x Ironman, предназначена для спортсменов среднего и профессионального уровня и предназначена для спортсменов CrossFit, которые хотят оптимизировать свои аэробные способности и развивают их выносливость. Тренер Хиншоу разработал дополнительную программу тренировок, которая начинается с умеренных аэробных тренировок и переходит в интервалы, имитирующие гоночный темп. Поскольку доступ в тренажерный зал не требуется, программа сосредоточена на двух еженедельных тренировках продолжительностью около 60 минут каждое.

We Are Athletes

Доступны программы с собственным весом для домашних тренировок — станьте сильнее, наберите мышечную массу и станьте стройнее, вот и все. Программа We Are Athletes предлагает вам функциональные силовые и кондиционные тренировки, индивидуальные планы питания, подробные видеоуроки и круглосуточную поддержку со стороны наших тренеров. Наша команда опытных тренеров и экспертов по питанию помогла более чем 1000 спортсменам обрести лучшую форму в нашем тренажерном зале в Берлине и онлайн.Независимо от того, являетесь ли вы новичком или опытным спортсменом, программа подбирается индивидуально для ваших нужд и целей.

Программа для спортсменов

Доступно 9 различных программ, включая функциональный бодибилдинг! Наша программа CrossFit предназначена для улучшения результатов за счет всех фитнес-дисциплин, включая силу, олимпийскую тяжелую атлетику, гимнастику, навыки и выносливость. Независимо от того, являетесь ли вы опытным участником Игр или впервые хотите принять участие в соревнованиях, Программа для спортсменов предназначена для того, чтобы помочь вам раскрыть свой потенциал! Наша партнерская программа предназначена для обеспечения проверенной и проверенной структуры тренировок в классе, которая связана с индивидуальной программой, позволяя вашим конкурентам продолжать тренироваться вместе с вашими постоянными участниками, тем самым поддерживая сообщество в тренажерном зале!

Обучение по программе с лучшими ценами — Выгодные предложения по обучению по программе от глобальных продавцов программ обучения

Отличные новости !!! Вы попали в нужное место для программ обучения.К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку эта лучшая программа обучения в кратчайшие сроки станет одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что прошли обучение по программе на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в программе обучения и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам решить, стоит ли доплачивать за высококлассную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.И, если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, мы думаем, вы согласитесь, что вы получите эту программу обучения по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

Лучшие программы бесплатного обучения — Отличные предложения на бесплатные программы обучения от глобальных продавцов бесплатных программ обучения

Отличные новости !!! Вы попали в нужное место для бесплатных программ обучения.К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, так как эти лучшие бесплатные программы обучения в кратчайшие сроки станут одним из самых популярных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что получили бесплатные программы тренировок на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в бесплатных программах обучения и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам решить, стоит ли доплачивать за высококлассную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.И, если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, мы думаем, вы согласитесь, что вы получите бесплатные программы обучения по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

Лучшая программа тренировок для набора мышечной массы и силы

Я вернулся из недавних путешествий с очередным сольным эпизодом вопросов и ответов.

Я начинаю с того, что делюсь своими мыслями о конце Игры Престолов, Соринекс Саммер Стронг, олдскульных пинках, трате денег и многом другом.Я также обсуждаю свою хорошую подругу, чемпионку WWE среди женщин, Бекки Линч.

Тогда мы ответим на ваши вопросы и многое другое!

Прокрутите вниз, чтобы просмотреть заметки:

_______________________________________________________________________________

Этот эпизод представляет вам Four Sigmatic. Я использую его ежедневно для лучшего сосредоточения, улучшения тренировок и более глубокого сна. Four Sigmatic безопасен для кишечника и содержит менее половины кофеина, чем обычный кофе.

Перейдите на сайт www.FourSigmatic.com/Jay и используйте код JAY, чтобы получить скидку 15%.

Этот эпизод также представляет вам Organifi . Organifi помогает бороться с воспалениями и улучшает сон благодаря своим превосходным органическим продуктам из куркумы.

Нажмите ЗДЕСЬ или перейдите по ссылке www.organifi.com/renegade , чтобы получить свой сегодня!

Также упоминается в эпизоде: Магазин BFR — больше силы и мускулов, не поднимая тяжести.

_______________________________________________________________________________

Показать примечания:

• Какая ваша любимая программа тренировок (подходов / повторений) для гипертрофии?

• Лучший способ расчета макросов, необходимых для клиентов.

• Как вы начинаете заниматься фитнесом?

• Какая самая лучшая программа с собственным весом для наращивания мышц?

• Мой взгляд на 24-часовой пост.

• Моя любимая песня LL Cool J?

• Мое мнение о диете хищников?

• Подходит ли шпагат для наращивания мышц?

• Лучшие упражнения для поддержания атлетизма с возрастом?

• Какой напиток я предпочитаю?

• Для чего полезны движения ползанием и кому следует их выполнять?

• Как выбрать правильную программу тренировок?

• Как настроить две еженедельные тренировки ног на силу и массу?

• Перестанет ли когда-нибудь чувствовать себя маленьким?

• Какими качествами и личными качествами я восхищаюсь и ищу в друге?

_______________________________________________________________________________

Свяжитесь со мной онлайн:

Сайт

Instagram

СТРАХ мешает вам достичь желаемого уровня успеха и жить той жизнью, которой вы хотите жить? Щелкните ЗДЕСЬ, чтобы послушать, как мой друг Акшай Нанавати научит вас использовать страх для достижения успеха.

Для прослушивания вы также можете щелкнуть флэш-аудиоплеер ниже или просмотреть ссылки, чтобы найти предпочтительный формат…

Если у вас есть какие-либо вопросы, пишите их мне по электронной почте [email protected].

Спасибо за настройку и подписку. Я ценю каждого из вас, кто находит время, чтобы выслушать.

Готовы ли вы стать тем человеком, которым должны были быть? Присоединяйтесь к нам сегодня!

JasonFerruggia.com/Brotherhood
JasonFerruggia.ru / Experience
RenegadeStrengthClub.com

Могу я попросить вас об огромном одолжении? Можете ли вы уделить две секунды, чтобы оставить нам 5-звездочный отзыв в iTunes?

Или, если у вас есть две свободные минуты, письменный обзор был бы еще лучше, и мы будем очень признательны.

Не знаете, как оставить отзыв? Щелкните ЗДЕСЬ .

Глава 11. Набор и обучение волонтеров | Раздел 4.Разработка обучающих программ для волонтеров | Основной раздел

Форма поиска

Поиск

Форма поиска

Поиск

• العربية
• Английский
• Français
• до
• Español

• Научитесь навыкам
  • Содержание
  • Наборы инструментов
• Помощь при принятии мер
  • Руководство по поиску и устранению неисправностей
  • Модель для начала работы
  • Набор инструментов для действий в области правосудия
  • Ящик для инструментов реагирования на коронавирус
  • Лучшие процессы изменения
  • Базы данных передового опыта
  • Онлайн-курсы
  • Спросите советника
• Подключиться
  • Пожертвовать сейчас
  • Гостевая книга
  • Подписаться на eNewsletter
  • Спросите советника
  • Истории сообщества
  • Facebook
  • Твиттер
  • Канал на YouTube
• О
  • О ящике для инструментов
  • Как использовать ящик для инструментов
  • Кто мы
  • Хронология
  • Свяжитесь с нами
  • Заявление о конфиденциальности
• Услуги
  • Вход на рабочую станцию ​​
  • Тренинг по наращиванию потенциала
  • Система оценки сообщества флажков
  • Общественные рабочие места
  Учебная программа
  • — Закажите сейчас

• Изучите навыки
  • Содержание
  • Наборы инструментов
• Помощь при принятии мер
  • Руководство по поиску и устранению неисправностей
  • Модель для начала работы
  • Набор инструментов для действий в области правосудия
  • Ящик для инструментов реагирования на коронавирус
  • Лучшие процессы изменения
  • Базы данных передового опыта
  • Онлайн-курсы
  • Спросите советника
• Подключиться
  • Пожертвовать сейчас
  • Гостевая книга
  • Подписаться на eNewsletter
  • Спросите советника
  • Истории сообщества
  • Facebook
  • Твиттер
  • Канал на YouTube
• О
  • О ящике для инструментов
  • Как использовать ящик для инструментов
  • Кто мы
  • Хронология
  • Свяжитесь с нами
  • Заявление о конфиденциальности
• Услуги
  • Вход на рабочую станцию ​​
  • Тренинг по наращиванию потенциала
  • Система оценки сообщества флажков
  • Общественные рабочие места
  Учебная программа
  • — Закажите сейчас