Вся правда о корсетах для тренировки талии

Автор: Ольга Исламкина

Почему не стоит носить корсеты для тренировки талии, если вы цените себя и свою жизнь. Мнение врача, фитнес-тренера, бурлеск-дивы и Cilantro.

---

«Он помогает похудеть, формирует осиную талию. Сделан из специального материала, удобный и эластичный – в нем можно тренироваться и даже спать»​. Клянусь, так и написано, в нем можно спать! Корсет для тренировки талии – дико популярная штука. Забейте waist training corset или waist training в инстаграме и убедитесь: сотни тысячи девушек по всему миру хотят быть не просто стройнее, а именно yже – посередине туловища. «У меня 23!» – «А у меня 21!» – пишут в комментариях. Нет, не мужчины, пораженные красотой дам на фото, членами меряются, а девушки – полуобхватом талии в дюймах.

Катализаторами корсетной истерики можно считать Ким Кардашьян (35) и ее бесконечных сестр Кардашьян-Дженнер, разбираться в которых нет сил.

Из приличных лодей Джессика Альба (34) созналась, что использовала «корсетную диету»​ после беременности. И то проболталась разок в интервью и с тех пор благоразумно молчит. Британская пресса подозревает, что и Гвинет Пэлтроу (43) иногда непрочь утянуться, но никаких доказательств не предоставляет. Большая часть знаменитостей в корсетах – инстаграм-звезды или люди вроде Эмбер Роз (32) или Снуки (28).

У первой в графе «работа» значится привычный набор: модель, дизайнер, актриса, певица (кто без гугла вспомнит ее песню или роль – тому с полки пирожок), вторая – звезда американского реалити-шоу.

И да, они действительно спят в них как, например, Пенни «Underbust» Браун, которая утянула себе тело с 96,5 см до 58,8. С другой стороны, она и грудь увеличила до размера О. С такой примечательной внешностью она звезда в Японии. Можно сказать, у Пенни производственная необходимость, пусть и с риском для жизни.

Нет, я не буду говорить, что это не полезно. И тем более сгущать краски: «О, женщины викторианской эпохи задыхались, плотно сжатые китовым усом и металлическими пластинами». Задыхались, конечно, но не будем списывать со счетов туберкулез и прочие инфекционные заболевания, антисанитарию и отсутствие антибиотиков. Вероятно, они были первопричиной, а корсеты просто усугубляли ситуацию.

Я просто хочу спросить: зачем? Зачем нам, женщинам, экстремально тонкая, подчеркнутая талия? Ответ, казалось бы, очевиден: во-первых, это красиво. Потому что женственно. А почему?

Задумывались ли вы, почему испокон веков ценится талия? Самый простой ответ: это очевидный визуальный показатель, что самка не беременна. Ну знаете, каменный век, спросить как-то неудобно. При этом кормить чужое потомство не хочется, да и настоящий папка может вернуться. В общем, есть талия – женщина свободна и можно одарить ее своими сперматазоидами. Дикие люди!

Второй момент так же связан с продолжением рода. Контраст талии и бедер выдает эстрогенный тип фигуры, тоже в общем-то самый перспективный для тех, кто думает, куда бы пристроить свое семя.

К 19 веку мужчины в теоретизации своих эротических пристрастий дошли до того, что умудрялись находить медицинские обоснования пользы корсетов – они не только делают прямой спину, но и упорядочивают мысли женщины. Она же, дурочка, сама со своими мыслями не разберется.

Поэтому, когда в 21 веке женщина ходит в «тренировочном корсете» на работу, спортзал и свидания и говорит, что это ее личный выбор, что делать со своим телом, я хочу переспросить: уверена? Это вовсе не потому, что в общественном сознании давно закрепилось, что узкая талия делает нас более желанным самочками?

И, кстати, набор знаменитостей в корсетах, подтверждает мою мысль. Кейт Бланшет

(46) и Тильда Суинтон (55) не постят селфи из тренажерки в розовых корсетах. Марисса Майер (40), мать троих детей и CEO Yahoo, после родов не давала интервью, что вернулась в форму благодаря утрягивающей чудо-тряпочке.

А что сделала Ким Кардашьян для хип-хопа в свои годы, кроме того, что вышла замуж за Канье? Она восхитительно поет? Вдохновляет людей картинами? Борется с раком?

По мне, как только возникает желание измерять свою ценность для человечества в сантиметрах, надо срочно отвлечься на что-то полезное. Испечь торт. Выучить стихотворение. Сделать 10 приседаний. Вымыть пол. Глядишь, и отпустит.

---

Ольга Райнхолдт, фитнес-тренер, консультант, коуч счастливого образа жизни
специалист по восстановлению внутренней мотивации
автор проекта «Фитнес для взрослых» и еженедельных подкастов о фитнесе и здоровом образе жизни

 

 

• Чтобы понять помогает ли корсет сжигать жир, давайте разберемся в том, как это вообще происходит. Начнем с самого термина – «сжигание». Тут семантика легла в основу многих заблуждений.
  Если в организме недостаточно энергии для сокращения мышц, то происходит химический процесс, в результате которого подкожный жир расщепляется, его молекулы с кровью переносятся в мышцы и там окисляются в митохондриях в присутствии кислорода.

  В результате синтезируется энергия. То есть, единственное условие для задействования жировых запасов – это недостаток в организме энергии, поступающей с пищей. Что такое процесс горения? По сути, химическая реакция окисления с участием кислорода. Отсюда и термин «сжигать жир». При этом никакого отношения процесс окисления жира к внешней температуре не имеет. Мы – теплокровные, наше тело заточено на то, чтобы поддерживать гомеостаз – постоянные условия. Если оно нагревается под действием внешних факторов, как это происходит при тренировках в перегретом помещении, при использовании поясов-саун и тех же корсетов, то тело в ответ будет или охлаждаться (от этого под корсетом мы активно потеем), или прекращать движение. Повышая температуру тела корсетом, мы добиваемся лишь потери жидкости с потом. И для тренировок это скорее плохо: снижается реология крови (то есть кровь становится более вязкой), и благотворные процессы, характерные для активной физической нагрузки, затормаживаются. Если температура тела повышается, то снижается работоспособность, а значит мы не проработаем должным образом мышцы и истратим за тренировку меньше калорий. Потерянную же жидкость обязательно надо восстанавливать. Получается, корсет саботирует наши попытки задействовать жировые запасы на многих уровнях.​

• Локальное сжигание жира в районе талии в принципе невозможно. Грубо говоря, организм «сам решает», где именно его расщеплять.

• Полноценная тренировка невозможна без достаточного поступления кислорода и полноценного дыхания, что не всегда возможно со сжатой корсетом грудной клеткой. Тут как минимум, нормально не потренируешься, и тело не будет развиваться должным образом. Есть все шансы потерять сознание. В тренажерном зале это довольно небезопасно, особенно во время упражнений с тяжестями. Если актуален вопрос похудения, то вспомните: «сжигание жира» – окисление – требует присутствие кислорода. Кислород необходим для метаболизма, и есть подтвержденные случаи, когда в результате ношения корсета возникает нарушение метаболизма, что приводит к набору еще большего веса.

• Что касается идеи носить корсет постоянно и даже спать в нем. Мышечный корсет (мышцы спины и брюшные мышцы) работают изометрически для поддержания вертикального положения тела, когда мы сидим или стоим. Если мы поворачиваемся и наклоняемся, эти мышцы сокращаются концентрически и эксцентрически. Даже когда мы лежим, они работают – вроде как «отталкиваются» от поверхности, на которой мы лежим. Чем больше мышцы разгружать, тем хуже будет их состояние. If you don’t use it – you loose it. То, что вы не используете, атрофируется. Если эту работу – пусть даже только изометрическое сокращение – берет на себя корсет, то мышцы спины и живота, конечно, становятся слабее. Возможные последствия от ослабления мышц – пупочная грыжа (очень опасное состояние), диастаз у женщин после беременности (расхождение прямых мышц живота), боли в спине.

• Медицинские корсеты – прекрасное изобретение для тех, у кого уже есть проблемы. Точно такое же, как очки для слабовидящих, слуховые аппараты – для слабослышащих, костыли при травмах ног. Но вот замещать здоровые – пока – органы (мышцы – тоже орган), тем самым вызывать их деградацию – это едва ли похвально.

---

Аня Павлова, бурлеск-дива

«Я очень люблю силуэт одежды с подчёркнутой талией, будь то пояс или корсет, но разве свободный ампирный силуэт с завышенной талией – менее женственный? Это вопрос вкуса и органичного подбора одежды под то, какой себя видит сама девушка. Даже в бурлеске, который многим может показаться воплощением старомодной женственности, корсеты используют далеко не все. Лично мне для сцены во многом ближе «прямоугольный» силуэт 1920х, где линии талии и бёдер драпируются свободным платьем.

У меня два сценических корсета, и оба сделаны на заказ по моим меркам. Если корсет хорошо сшит, он не сковывает движений, скорее ощущается как очень-очень крепкие объятия. Момент первой примерки обычно достаточно болезненный, но после этого тело и корсет привыкают друг к другу, понимаешь, насколько туго его стоит шнуровать, нужно ли что-то подшить изнутри, не впиваются ли где-то в тело косточки, не нужно ли заменить шнур на ленту или наоборот.

Меня часто спрашивают, не хотела бы я родиться в другую эпоху. И я всегда отвечаю, что, конечно, же нет. Конечно, меня безумно интересует эстетика 1920х, музыка 1930х и литература 1980х, но именно сейчас можно носить корсет и быть феминисткой, или очень коротко стричь волосы, принципиально не брить подмышки и при этом быть домохозяйкой, матерью троих детей, или днём работать адвокатом, а вечером танцевать бурлеск. Я не думаю, что девушки, выбирающие носить корсет в повседневной жизни, делают это ради мужчин или чтобы соответствовать традиционным канонам женственности. Скорее, это стремление выглядеть так, как ты сама считаешь красивым и интересным, превратиться в идеальную версию себя. А это обычно достаточно сильная самодисциплина, внимание к деталям и абсолютная свобода выбора. Все мои экстравагантные знакомые регулярно со смехом рассказывают о том, как мужчины говорят им, что в джинсах и без макияжа они смотрятся интереснее и «более реально»».

---

Александр Сибилев, кинезитерапевт, врач лечебной физкультуры, специалист по спортивной медицине
действительный член Российской общественной организации кинезитерапевтов
заведующий отделением лечебной физкультуры КДЦ «Мединцентр»

 

• Можно было бы вступить в преступный сговор с производителями корсетов и сказать: носите! Но с условием, что всем клиенткам вместе с покупкой будут давать мой телефон. Корсет блокирует адаптационные движения спины, выключает их. Что в итоге приводит к ослаблению мышц. Даже при болях в спине я позволяют носить медицинский корсет дозировано – час в день, не больше!

• А вообще, сколько можно выдумывать всякие разности. Девушкам, желающим иметь талию, советую правильно питаться и заниматься фитнес-нагрузками. Приобретается здоровье, выносливость и все остальное. Я лично видел потрясающие метамарфозы от хула-хупа. А корсет – это не выход.

---

Еще больше интетесных статей на cilantro.ru

10 фактов о корсете

Информация о корсетах стала часто появляться во многих новостных статьях последнего времени, среди их почитателей можно выделить таких знаменитостей, как сестры Кардашян, которые наперебой расхваливали преимущества ношения корсета. Не говоря уже о пристальном внимании масс-медиа к изящной фигурке Лили Джеймс, главной героине из «Золушки». Её талия на фотографиях, по всей видимости, не претерпевала никакого вмешательства электронных фоторедакторов. Актриса совсем недавно призналась, что такая фигура, с талией Скарлетт О’Хары, которая является традиционной для всех диснеевских принцесс, получилась благодаря корсету.

Но насколько безопасным является ношение корректирующего белья, при котором должна сформироваться желанная фигура в виде песочных часов? Мы повидались с несколькими экспертами, чтобы прояснить ситуацию, является ли корсет «спасательным кругом»? Мы предлагаем вам 10 фактов об этом предмете одежды, прежде чем вы начнете его активно испробовать на себе.

1. Женщины носили корсеты столетиями, но благодаря знаменитостям, они снова в моде.
   Корсеты в нынешнем виде появились где-то в 1500-х, но обязательным предметом гардероба, который обеспечивал его обладательницу осиной талией и аппетитными бедрами, он стал только к XIX столетию. Фигура в виде песочных часов была очень модной в 1800-е.
   На этих двух фотографиях корсеты 1890 года.
   
   Корсеты заполонили не только странички знаменитостей в Instagram (речь идет о тебе, Ким), но и подиумы модных показов. Во время месяца моды, мы имели возможность увидеть как корсеты эпохи Викторианства, так и современные экземпляры, начиная с коллекции Сары Бёртон в рамках бренда Alexander McQueen, которая была создана под влиянием эпохи Марии-Антуанетты, и заканчивая коллекцией Тиши Риккардо (Givenchy), который увлекся эротизмом одежды Викторианской эпохи. Конечно же, не стоит упускать из внимания и новый диснеевский мега-хит «Золушка», для создания которого была приглашена гениальная художница по костюмам Сэнди Пауэлл, благодаря которой одежда на актерах приобрела нотку Викторианства, а миниатюрная талия Лили от жесткого корсета стала ещё более крошечной.
   
2. Настоящие корсеты имеют мало общего с корсетами наших прабабушек.
   На сегодняшний день корсеты значительно безопаснее, чем во времена королевы Виктории. При изготовлении старых корсетов использовалась ткань со стальными прутами или даже с поддерживающей конструкцией из китового уса. Сейчас же эти предметы гардероба соответствуют XXI веку и изготавливаются из латекса или же ткани. Однако для тех, кто ностальгирует по прежним удушающим корсетами, их всё ещё можно найти в таких магазинах, как Frederick’s of Hollywood, или же других подобных.
   
3. Они безопасны… отчасти.
   Многие женщины пользуются корсетами, для того чтобы зрительно утончить линию талии или же в период восстановления после родов. Однако это сопряжено с некоторым риском, поскольку желудок и кишечник оказываются в сдавленном положении. Если желудок будет слишком передавлен, то может появиться чувство дискомфорта в области живота и изжога.
   И это ещё не всё: если корсет носить неправильно (слишком туго затягивать или же носить слишком маленький по размеру), можно повредить ребра, внутренние органы, заработать нарушения работы мочевыделительной системы и функции почек.
   
4. Они действенны… отчасти.
   Корсеты сжимают область талии благодаря своему утягивающему свойству, а также вызывают обезвоживание кожной ткани под корсетом. Замкнутый круг? Это не панацея, кожа продолжает терять влагу, если человек не снимает корсет. Она выглядит обезвоженной. Всё это очень временно. Что это значит? Снимаем корсет, и всё возвращается на свои места.
   
5. Корсеты бесполезны при занятиях спортом.
   Не существует никакого научного подтверждения тому, что корсет может помочь добиться желаемых результатов при его ношении во время выполнения упражнений. Самым главным в вопросе снижения веса являются ежедневные занятия спортом и правильное питание.

6. Корсет не натренирует мышцы живота, но он поможет держать осанку.
   Вынуждены вас огорчить, что ношение корсета не обеспечит каким-то магическим образом подтянутые мышцы пресса. Всё, что он может дать, это более красивую осанку и изящность фигуры. Корсет не даст возможности сутулится, но и не накачает мышцы.
   На фото корсет 1962 г.
   
7. Настоящая красота только внутри нас, не верьте всему, что видите.
   С помощью пластической хирургии можно стать обладателями аристократического носа или более узких бёдер. Некоторые люди, например, проходят процедуру липосакции, а потом заявляют на своих страничках в Instagram, что изменения с ними произошли благодаря ношению корсета. Это парадокс масс-медиа. Очень тяжело разобраться: где правда, а где ложь. Соцсеть — это рассадник хвастовства.
8. Корсеты не мешают детородной функции организма.
   В одной недавней статье серьёзно поднимался вопрос, не мешает ли любовь Ким к корсетам ей снова забеременеть. Но врачи говорят, что дело не в этом. Корсеты никак не влияют на возможность забеременеть.
   
9. Корсет может оказать положительное воздействие на организм женщины в постнатальный период.
   Несколько лет тому назад Джессика Альба призналась в своей симпатии к корсетам. Она сказала, что спала в нём после рождения ребёнка, для того чтобы вернуть свои формы в прежнее состояние. И действительно, если носить корсет в течение нескольких часов в день, это может помочь справится с проблемами в фигуре. Только происходить это должно в первый месяц после родов. Этот метод полезен примерно в первые 3 недели после рождения ребёнка, он помогает коже восстановить свою упругость.
10. Заботьтесь о корсете, как о дорогом белье.
    Нужно адекватно оценивать ситуацию и обращаться с корсетом по достоинству: не нужно носить его весь день ежедневно. Советуем надевать его на два часа и не рекомендуем быть в корсете более четырёх часов в день. Только потому что корсет со временем становится более удобным в носке, не следует носить его не снимая. Лучше всего оставить его для каких-то особенных мероприятий, когда нам нужно преподнести себя в лучшем виде.
    

эффективны ли корсеты для похудения?

Такому элементу женского гардероба, как корсет, уже более двух веков. Не так давно появились его «потомки» — пояса для похудения. Чаще их называют «фитнес-корсетами» или «корсетами для спорта». Я бы никогда не стал рассказывать об этом изобретении, если бы не участившиеся вопросы о целесообразности его использования: «Можно ли в нем заниматься? Эффективно ли использовать после родов? Действительно ли он поможет похудеть? Безопасен ли он?»

Широкую популярность фитнес-корсет получил благодаря рекламе: знаменитости из каждого «утюга» рассказывают, что похудели именно с его помощью. Но это не имеет никакого отношения к действительности. Уверен, они добились идеальной фигуры благодаря интенсивным тренировкам, правильному питанию, массажу и косметологическим процедурам. Нет ни одного научно подтвержденного факта, доказывающего эффективность корсета. Но люди любят верить в чудеса.

Секрет успеха данного устройства в том, что, как только вы его надели, утянув и спрятав животик, вы сразу же «похудели» и мгновенно стали стройнее – эффект мгновенный. И на тренировку так идти приятнее – чистая психология.

По этой же причине некоторые женщины и сегодня носят классические корсеты, корсажи и утягивающее белье. Эти хитрости помогают в любом наряде выглядеть стройнее. Но, как только вы его снимаете, лишний вес возвращается сразу же.

Даже если носить корсет 24 часа в сутки, сузить талию и убрать живот не получится – форма обеспечивается за счет работы мышц живота.

При постоянном ношении корсета вы рискует здоровьем: затруднением дыхания и работы сердца, недостаточным снабжением кислородом и кровью внутренних органов, – это далеко не все минусы.

Использование корсета во время тренировок не позволяет мышцам работать в полную силу. Вместо того чтобы тренировать и укреплять их, любительницы латексного белья сдавливают и лишают мышцы нагрузки.

Производители утверждают, что уменьшить объем талии позволяет «эффект бани»: кожа под корсетом потеет и вместе с потом из организма выходят токсины и жир. Это утверждение очень далеко от истины. С таким же успехом можно обмотать тело пищевой пленкой и начать заниматься.

Доказано: любой термопояс, фитнес-корсет из латекса или пищевая пленка позволяют организму терять больше влаги во время тренировки, но никак не ускоряют распад жиров. Во время интенсивных физических нагрузок с использованием подобных приспособлений есть риск обезвоживания. Итог: снижается снабжение клеток кислородом, вывод продуктов распада и вредных веществ затрудняется. Мышцы быстрее закисляются («забиваются») и начинают хуже работать. Я бы не рекомендовал заниматься спортом, используя корсеты, если вы хотите, чтобы тренировки шли вам на пользу. 

Можно ли носить такой корсет после родов?

Важно, чтобы корсет был из «дышащего» материала, — создавать парниковый эффект не нужно. Если цель ношения — быстрое уменьшение живота, используйте его первый месяц после родов. Однако я не уверен, что он будет эффективнее, нежели обычный послеродовый бандаж. Скорее наоборот. Любое устройство, ограничивающее подвижность тела, при использовании без строгих показаний не может оказывать благоприятного эффекта.

Вместо того чтобы надевать корсет, лучше выполняйте упражнения, которые будут эффективно способствовать формированию талии: дыхательные, связанные с сильным напряжением мышц пресса.

И, конечно, не стоит забывать о правильном питании и регулярной физической нагрузке. Все эти здоровые способы действительно помогут вам укрепить тело и получить фигуру вашей мечты.

спортивный с сильной утяжкой, помогает ли ношение корсета для узкой талии и утяжки живота

Ни для кого не секрет, что наиболее проблемными областями женского тела являются бедра и живот. Именно в этих местах жир скапливается быстрее всего, и медленнее всего оттуда уходит. Лишние складки способны изрядно подпортить настроение, особенно, если из-за них вы не можете влезть в любимое платье. Единственный по-настоящему эффективный способ за считанные минуты получить фигуру своей мечты – использование корсета.

В чем польза корсета

Корсеты имеют многовековую историю. Ранее их использовали в основном дамы из высшего общества, приближая свою фигуру к идеалам своего времени. Тогдашние корсеты были очень жесткими и туго затягивались. Поэтому, проводя в них по несколько часов ежедневно, дамы наносили своему здоровью вред, не говоря уже об испытываемом постоянно дискомфорте.

В современном мире корсет – это уже не роскошь, доступная только избранным. Купить такую деталь нижнего белья может любая девушка. Кроме того, благодаря современным разработкам, корсеты сейчас абсолютно безвредны. Они не сдавливают тело и не причиняют дискомфорта при дыхании и движении. Поэтому их можно носить всем, кто хочет выглядеть стройнее, не опасаясь нанести вред собственному здоровью.

Кроме того, сейчас существует большое количество корсетов, которые не только не вредят здоровью, но и идут ему на пользу. Например, модели, которые используются для лечения спины. Также есть корсеты, которые не только делают талию стройнее, но и помогают действительно сбросить вес.

Но даже простые корсеты без дополнительных преимуществ тоже обладают рядом плюсов. В первую очередь они хороши, конечно, тем, что делают женскую фигуру максимально приближенной к эталону женской красоты. Такое изменение внешности поднимет вашу самооценку и будет приятно радовать вас каждый раз, когда вы его используете.

Утягивающие корсеты не видны под одеждой, что тоже является их преимуществом. Ведь окружающие не догадаются, что ваша фигура такая идеальная не от природы.

Современные корсеты очень разнообразны, поэтому вы всегда сможете подобрать для себя ту модель, которая подойдет именно под ваш тип фигуры . Она станет незаменимым помощником в создании образов, для которых нужно выглядеть чуть стройнее, чем обычно.

Кому пригодится

Корсет – это предмет гардероба, который подойдет практически каждой девушке. Ведь какой бы совершенной не была женская фигура, ее обладательница будет все равно стремиться к совершенству. Корсет придет на помощь не только девушкам с пышными формами, но и тем, кто считает свои пропорции неидеальными. Он помогает сделать линию талии более четкой, что всегда идет девушкам только на пользу.

Также корсеты часто покупают женщины после родов. Это, как правило, не просто желание выглядеть стройнее, но и попытка привести свою фигуру в норму. Оставшийся после родов живот убирается долго и для этого нужно прикладывать много усилий. Помощником в подтяжке этой зоны часто стает и корсет. Многие женщины, таким образом, не прилагая практически никаких усилий, делают свою талию стройнее на несколько сантиметров.

На сегодняшний день в продаже есть корсеты практически всех возможных форм и расцветок. Подобрав подходящий размер, вы скроете все лишние сантиметры, а в некоторых случаях даже сможете от них избавиться.

Обратить внимание на корсеты стоит и тем девушкам, которые активно пытаются худеть. Считается, что ношение корсета помогает понизить аппетит и сделать процесс похудания более легким и приятным.

Дело в том, что при регулярной носке живот утягивается, а размер желудка также уменьшается. Соответственно, со временем вам нужно будет намного меньше еды для того чтобы наесться. Кроме того, будучи одетой в корсет, вы вряд ли съедите больше, чем положено.

Подытоживая, можно сказать, что корсет – это вещь, которая не помешает любой девушке и женщине. Он спасает от неуверенности в себе, проблем со спиной и позволяет влезть в платье или костюм на размер меньше вашего. Если вы хотя бы раз испытывали необходимость очень быстро похудеть, не прибегая к диетам, то ношение корсета – самый безопасный способ воплотить эту мечту в реальность.

Разновидности

Спортивный для тренировки

Если вы хотите похудеть и действительно прилагаете для этого усилия, активно занимаясь спортом, обратите внимание на спортивные корсеты. Такая деталь гардероба облегчит процесс похудения. Специальные вставки из теплого материала массажируют кожу и способствуют более активному сжиганию жиров.

Надевая такой корсет на тренировку, вы сможете избавиться от нежелательных сантиметров именно в тех зонах, где это так необходимо. То есть, вместо того, чтобы терять объемы в зоне декольте, вы сможете успешно избавиться от лишних сантиметров на боках, спине, животе или бедрах.

Для утяжки живота

Одной из самых проблемных зон у девушек, как правило, является живот. Если вы недовольны своим выпирающим животиком, его наличие вам поможет скрыть корсет. Конечно, пользоваться этой хитростью в повседневной жизни и носить корсет ежедневно не рекомендуется. Но для особых случаев, когда нужно выглядеть идеально, такое решение вполне подойдет.

Корсет для утяжки живота можно купить практически в любом магазине нижнего белья. Правильно подобранная модель поможет вам в любой момент, буквально за несколько минут приобрести фигуру своей мечты.

Стоимость корсета напрямую зависит от материала изготовления. Но при покупке стоит помнить и о том, что эффективность корсета тоже зависит от того, из чего он пошит. На сегодняшний день можно найти утягивающие корсеты из стрейча, латекса или трикотажа. Особенно эффективными считаются комбинированные корсеты, в которых на проблемных местах располагаются специальные утягивающие вставки.

Желательно чтобы корсет был пошит из натурального материала. Этот пункт обусловлен тем, что корсет долгое время контактирует с кожей, поэтому ткань не должна вызывать аллергии и задерживать воздух, мешая телу свободно дышать. Обратите внимание на модели из натурального хлопка, льна или бязи – они точно не вызовут у вас аллергии и оптимально подойдут даже для долгой носки.

Для формирования талии

Корсетов, формирующих талию, сейчас также создается великое множество. Такая модель дополняется плотными вставками по бокам, что позволяет как бы утягивать фигуру. В подобном корсете ваша фигура приблизится к тому самому идеалу, который так тяжело достичь в реальной жизни.

Правильно подобранный корсет не должен быть заметен окружающим. Именно поэтому популярностью пользуются корсеты без швов. Следите также за тем, чтобы он идеально на вас сидел, не скатываясь и не образовывая некрасивых складок. При покупке корсет для формирования талии желательно примерить. Ведь только так вы сможете убедиться в том, что вам в нем комфортно, и он действительно выполняет свою функцию.

Как носить

Какой бы корсет вы ни выбрали, он должен был незаметен окружающим. Их, как правило, носят на голое тело. Хотя некоторые девушки предпочитают сочетать эту деталь гардероба с тонкой маечкой, одетой под низ.

• С сильной утяжкой

Модель с сильной утяжкой – это экстремальный вариант, который стоит использовать только в особых случаях. Такая модель способна сделать вашу фигуру намного изящнее, но при этом эффект утяжки мешает свободно дышать. Подобный корсет – это вариант для торжественных случаев, когда вам нужно выглядеть идеально в новом костюме или платье.

• Тренировочный

Корсеты для тренировок всегда выглядят максимально просто. Его можно носить с любыми вещами, в которых вы занимаетесь спортом, ориентируясь не на привлекательность образа, а на практичность. Вам должно быть достаточно комфортно, чтобы часы, проведенные за занятиями спортом, не были для вас слишком неприятными.

Корсет для формирования талии – это та самая деталь, которой так часто не хватает при создании нарядного образа. Дополните элегантное платье корсетом, сужающим талию, и все мужские взгляды будут прикованы к вашей идеально-женственной фигуре.

Если вы решились купить корсет, стоит руководствоваться, прежде всего, своими ощущениями. Времена, когда ради красоты приходилось терпеть все неудобства, уже давно в прошлом. Выбирайте удобный корсет и не перегибайте палку в попытках приблизиться к придуманному другими идеалу.

как корсет помогаета похудеть без диет и занятия фитнесом

Корсетная диета учит талию хорошим манерам?

«Красота требует жертв» — любимая поговорка женщин всех времен. Несмотря на необратимые негативные последствия, которые оказывало ношение тугого корсета на организм и здоровье женщины, ни один дамский гардероб на протяжении нескольких столетий не обходился без этой оригинальной детали одежды. Позже, в начале ХХ века феминистки отстояли свое право, в буквальном смысле слова, дышать полной грудью, но уже уже столетие спустя корсет вновь вернулся в обиход по инициативе Александра Синклера, пластического хирурга из Беверли-Хиллз, США.

Именно доктор Синклер стал своего рода продюсером корсетной диеты: он начал активно предлагать своим клиенткам (нередко – знаменитым и всемирно известным красавицам) носить плотно затянутый корсет, чтобы «научить талию быть тоньше», а желудок – есть меньше. Метод Синклера состоит в том, что пациентка надевает корсет на 2-3 часа в день (но не на время сна или занятий спортом!), каждую неделю увеличивая это время на 20-30 минут. Желательно также сочетать корсетную диету со специальной диетой для похудения живота — что естественным образом усилит эффект. Максимальное непрерывное время ношения корсета составляет 8-12 часов.

Предприимчивый американец утверждает, что таким нехитрым способом его клиентки теряют до 15 см в талии примерно за 4-6 месяцев, не только благодаря тому, что талия «хорошо училась», но и потому, что, сдавливая ребра, корсет буквально обрекает свою носительницу на кукольные порции еды — много просто физически не влезет.

Подкупающие простотой советы Александра Синклера, эффектные результаты корсетной диеты, и особый модный флёр, веками окутывающий такой женственный и сексуальный предмет одежды как корсет, сделали свое дело: в мире начался корсетный бум. Сначала в корсеты затянулся буквально весь Голливуд, затем продажи корсетов резко подскочили на территории США и Европы, и вот наконец корсетная диета «докатилась» и до России.

Правда, доктор предупреждает и о том, что корсет нельзя носить дольше 12 часов в сутки, и что, получив удовлетворительные результаты, важно не заходить слишком далеко и хотя бы на время, но все же убирать корсет из ежедневного гардероба. Будучи врачом, изобретатель корсетной диеты вполне понимает, что постоянное ношение корсета может вызвать проблемы со здоровьем. Однако на эту часть его выступлений уже никто не обращает внимание — все слышат только о невероятном эффекте утяжки. И корсетная диета победно шествует по миру, имея в своем авангарде самых знаменитых и очаровательных красавиц – многие актрисы, модели и светские персоны уже не скрывают своей любви к корсетам.

«Мужу понравится ваша корсетная диета»

Масла в огонь увлечения корсетной диетой, как обычно, подливают знаменитости: например, актриса Джессика Альба открыто заявила в свое время, что использовала корсет, чтобы «прийти в себя» после обоих беременностей, причем носила «орудие экзекуции» и днем, и ночью. Британская пресса сообщает, что в корсете время от времени ходит и эталон стройности Гвинет Пэлтроу. Недавно и сестры Кардашьян увлеклись корсетной диетой.

Кроме того, уже появились звезды собственно корсетной диеты: например, оксфордская домохозяйка Кэролайн Джонс прославилась в 54 года благодаря тому, что за короткий срок похудела на 13 кг, нося корсет. Когда ее спрашивали, что она думает о возможном вреде корсетной диеты, Кэролайн всегда отвечала: «Если бы корсет изменял что-то внутри, это причиняло бы страдания. Но я вообще не чувствую никакой боли, когда ношу его». Она надевает сшитый по мерке корсет перед каждым приемом пищи и не снимает его еще пару часов, пока еда не усвоится. Можно только позавидовать энергичной женщине, не жалеющей времени на эти манипуляции.

Как и любое новшество, требующее приобретения дополнительного оборудования, корсетная диета породила новый вид бизнеса. Появились компании, предлагающие «специально разработанные» корсеты для корсетной диеты — как готовые, подбираемые по размеру, так и изготавливаемые на заказ. К корсетам прилагается письменное руководство по корсетной диете, а за отдельную сумму, уплачиваемую ежемесячно, клиенты могут рассчитывать на вступление в клуб по интересам и поддержку в случае возникновения вопросов. В своих рекламных материалах эти фирмы перечисляют преимущества корсетной диеты:

• корсет выглядит сексуально — мужу наконец-то понравится, что вы на диете;
• соблюдая корсетную диету, не нужно отказываться от каких-либо продуктов: похудение происходит за счет уменьшения порций;
• корсет это дешевая и безоперационная замена желудочному бандажу: он так же подавляет неконтролируемое чувство голода.

Продавцы корсетов утверждают, что их продукция не мешает дышать и абсолютно безопасна для внутренних органов, что подтверждено «диетологами». Впрочем, кто эти диетологи и где они работают, к сожалению, не уточняется.

Корсетная диета против обычной – мнения врачей и ученых

В то же время врачи бьют тревогу, предупреждая о вреде, который может нанести неконтролируемое ношение корсета. Корсет — прилегающий к телу предмет, изготовленный из плотной ткани с использованием пластиковых и даже металлических деталей, поэтому к уже отмеченной опасности смещения внутренних органов добавляется риск аллергической контактной реакции и раздражения кожи, а также чрезмерной потери жидкости, выходящей с потом.

Специалист по бариатрии (хирургическое уменьшение желудка) Йотиндра Шах уверен, что использование корсета снижает уровень поступающего в ткани кислорода. Его дефицит увеличивает риск возникновения метаболического синдрома, одним из частых последствий которого, по иронии, становится набор веса. Эндокринолог Пьер-Марк Булуа продолжает эту мысль, отмечая, что грузные люди, решающиеся на корсетную диету, в силу лишнего веса уже страдают от уменьшения объема легких, поэтому усиление давления на диафрагму часто вызывает у них затруднение дыхания.

Большинство докторов сходятся во мнении: корсетная диета — не диета. Это трюк, который может дать определенный эффект на какое-то время, но при продолжительном и неконтролируемом использовании корсетная диета гарантированно грозит необратимым ущербом для здоровья.

Нью-йорский врач Кэри Петерсон заявила, что ношение корсета в целях борьбы с лишним весом лишено смысла с медицинской точки зрения: корсеты только дают ощущение стройности, но физически не меняют размер носимой одежды. Похудение происходит не из-за корсета, отмечает Петерсон, а лишь потому, что процесс еды становится дискомфортным. Радуясь, что на корсетной диете можно есть любую пищу, женщины часто перестают заботиться о сбалансированности рациона, получая преимущественно нездоровые калории. Их небольшое количество вовсе не компенсирует вред. Также ношение корсета может вызвать кислотный рефлюкс (заброс желудочной кислоты в пищевод и рот): при этом заболевании незащищенный слизистой пищевод воспаляется, причиняя боль и мешая нормально есть.

А как же ортопедическая польза корсетов? Ведь они заботятся о красивой осанке! И тут все не так просто: врачи-ортопеды напоминают, что корсеты, рекомендованные при сколиозе или в качестве дополнительного средства помощи при травмах позвоночника, изготавливаются индивидуально с гипсового слепка фигуры и сконструированы таким образом, чтобы обеспечить разгрузку костей и суставов, а не утянуть талию до осиного состояния. Все профессиональные медицинские приспособления (в том числе сложные конструкции послеродовых бандажей, напоминающие корсет) предназначены к ношению под наблюдением специалиста и только в течение ограниченного времени.

Потому что иначе мышцы, выполняющие роль «естественного корсета» человеческого тела, не получая нагрузки, начинают лениться и перестают справляться со своей работой. И тогда корсет из вспомогательного средства вполне может превратиться в обязательное, а такое положение дел уже вряд ли кому-то может доставить радость похудения.

Советы тем, кто решил надеть корсет ради тонкой талии

Если вам все же пришлась «по вкусу» корсетная диета, и вы уже даже выбрали себе подходящий аксессуар, примите на заметку несколько полезных советов, касающихся использования корсета в целях похудения, а также правильного ухода за ним.

Какой корсет выбрать:

Фитнес корсет для уменьшения талии. Спортсменка оказалась в больнице | Фитнес тренер Юрий Спасокукоцкий

Когда опытные тренера говорят, что корсет «не работает», девушки смеются, ну что эти «тупые качки» могут знать о женском тренинге? Даже не надейтесь! Сегодня простого ответа не будет! Пояса и корсеты получат страшный удар от Юрия Спасокукоцкого, пройдемся от «альфа» и до «омега».

Плюсы корсета

• Страхует вас от получения травмы спины, хотя хуже чем обычный атлетический пояс. Однако, обычный пояс можно снять и снова надеть, а корсет снимать в зале неудобно.
• Повышает температуру тела, в области спины. Это полезно если у вас есть травма, но не дает никакого жиросжигания. И это точно.

Минусы корсета

• Мешает дыханию, а дыхание это важный аспект для выполнения упражнений, контроля давления во время тренировки.
• Не сжигает жир. Он просто не имеет никакого отношения к процессам липолиза
• При постоянном ношении может вызывать смещение органов, и атрофию мышц, что может нанести вред здоровью и вызвать сильные боли. После этого вам придется носить пояс постоянно, но полноценно тренироваться вы уже не сможете, ни с поясом, ни тем более без него.

Миф: Корсет уменьшает талию, особенно при длительном или постоянном ношении

Еще одна добровольная жертва постоянного сдавливания

Данную методику предложил еще Виктор Гюго в своем прекрасном произведении про «Человека который смеется». Преступный синдикат «компрачикосов» приобретал за деньги детей нищих, и затем преступники уродовали их внешний облик, например… выращивая их в горшках неправильной формы. Человек вырастал с очень узкой талией, или с другой «узкой частью тела».

Как бы удивился великий автор, если бы узнал, что в 2019 году те же варварские методики состоятельные люди начнут применять на себе, причем добровольно!

Я сам лично видел, как опытный тренер велел своей воспитаннице, причем опытной спортсменке и чемпионке постоянно ходить и спать в поясе. Он обещал ей что у нее уменьшится окружность талии.

Талия действительно стала меньше. Видимо это произошло из за атрофии мышц вокруг талии, поскольку жира у нее там никакого не было, проблема создавалась за счет так называемых мощных «мышц кора» или мышечного корсета.

Корсеты создают иллюзию тонкой талии, поэтому девушки обожают их носить, не думая о последствиях для здоровье.

Как и следовало ожидать, после вместе с атрофией мышц пришли и боли в позвоночники. Спортсменка очень сильно намучилась, дело дошло до блокады уколами вдоль позвоночника в специализированном отделении местной больницы.

Заодно ей рекомендовали «укреплять спину и мышечный корсет», то есть вернуть все обратно. В итоге в погоне за талией, спортсменка потеряла отличную спортивную форму.

Разумеется подобный неприятный эффект бы не побеспокоил эту девушку, если бы она одевала этот корсет, скажем только на тренировке. Но, в этом случае никто не гарантирует и уменьшения талии.

Давайте задумаемся, чем этот корсет отличается от обычного тяжелоатлетического пояса? По сути на тренировки он играет аналогичный эффект, только его поддерживающая площадь больше, а утягивающий эффект меньше.

Однако, их эффект по сути аналогичный, мы повышаем внутрибрюшное давление, что (возможно) увеличивает риск появления грыжи живота, и уменьшает вероятность возникновения грыж и всяческих смещений и ущемлений в области позвоночника.

Но, атлетический пояс мы одеваем только перед тяжелым и опасным сетом, с большим весом. Корсет же носят постоянно всю тренировку.

Пояс не мешает нам укреплять мышечный корсет, но он препятствует расширению талии, которое может происходить только при работе с огромным весом (более 80% от одноповторного максимума в базовых упражнениях).

О чем эти люди вообще думают? Напишите мне об этом в комментариях! Я не могу постигнуть их логики… Понятно что тренироваться такой человек не сможет, он ходит еле-еле.

Корсет же мешает нам укреплять полезные и необходимые для здоровья мышцы, которые являются нашим природным мышечным «защитным поясом», таким образом постоянное ношение корсета в сочетании даже с постепенным ростом весом в приседаниях, тягах – это риск получить травму!

Рабочий вес растет, а мышечный корсет не крепнет, вы подменяете его функцию поясом. По сути его функция – отключить или ослабить работу мышц, отвечающих за безопасность и стабильность позвоночника.

На снимке неизвестная мне девушка в корсете, она не имеет отношения к героине пострадавшей в истории упомянутой в данной статье.

Откуда информация, что и обычный пояс препятствует расширению талии? Во первых посмотрите на спортсменов «Золотой Эры»! Они выполняли становую и приседания, и другие базовые упражнения с большими весами, и пояс одевали только при работе с очень тяжелым весом.

Талии у них были прекрасные, не чета современным бодибилдерским «бочечкам». Во вторых я проводил опрос пожилых бодибилдеров и пауэрлифтеров, делавших замеры талии, проводивших сравнительные практические эксперименты.

Они подтвердили, что с поясом талия не расширяется, но тяжелая становая и присед без пояса, ее точно расширит. Однако, это актуально только при работе с очень тяжелым весом (явно не приседания с 50-60 кг, как у фитнес-бикини).

Так что ребятки, мотайте на ус мой опыт и знания, пользуйтесь случаем пока есть возможность. Если вам нужно сузить талию любой ценой, становитесь жертвой «компрачикосов» спите в корсетах, можете пожить в горшке нужной вам формы. О последствиях я Вас предупредил.

Эффективно уменьшает талию упражнение VENUS (см видео выше).

Я тренирую учеников по интернету, расписываю программы, веду онлайн курсы фитнес тренеров , 1 раз в месяц — фитнес марафон похудения.

Напоминаю, что мои ресурсы это «клуб друзей», я люблю своих подписчиков, чтобы стать членом клуба и общаться со мной в комментариях подписывайтесь на мои ресурсы: Тик Ток, Яндекс Дзен,Instagram, Youtube,Telegram

Мои статьи: Тренировка постуральных или тонических мышц . Из этой же серии — «Вакуум» в животе, сушка для мужчин, сушка для девушек, рацион на массу, как накачать пресс, жиросжигающая тренировка

Зачем мужчины и женщины веками пытались казаться тоньше, чем на самом деле: Стиль: Ценности: Lenta.ru

Тонкая талия у женщин в моде практически всегда: с древних времен до наших дней от женщины даже при наличии пышной груди и основательных бедер ожидали тончайшей талии. На протяжении нескольких столетий этого добивались с помощью специального белья — корсета. «Лента.ру» исследовала его историю.

Корсет, во всяком случае корсет второй половины XIX столетия, — изделие, как сейчас бы сказали, высокотехнологичное: это понятно любому, кто видел это сооружение в одном из музеев быта или моды. Для корсетов использовался такой не самый распространенный в повседневной жизни материал, как китовый ус (гибкие костные пластины из ротовой полости морского млекопитающего), а для изготовления требовалось недюжинное владение не только материалом, но технологией кройки и шитья. Поэтому легко догадаться, что в те времена, когда такие технологии были недоступны, корсетов в понимании позапрошлого века просто не существовало.

Однако избыточная полнота не приветствовалась у женщин даже в древности. Первые упоминания о корсете (точнее, его примитивных прообразах) историки костюма относят к XVII столетию до нашей эры — нечто подобное носили в Древнем Египте и Междуречье. В античности мода сохранилась. Чтобы скрыть избыточность форм (помимо жирка на талии, это могла бы быть и слишком пышная грудь), девушки и даже молодые матроны в Древнем Риме, например, туго обматывали свои тела полосами плотной ткани (например, льна). Тот же прием использовался при желании по тем или иным причинам скрыть беременность на ранних сроках.

Корсет вошел в повседневный обиход в Европе в Средние века. Как ни странно, первоначально он появился не для того, чтобы поярче подчеркнуть женские прелести, а скорее наоборот — чтобы их отчасти скрыть. Корсеты XVI века из металлических пластин и со шнуровкой на спине максимально прижимали женскую грудь, чтобы она не выглядела излишне пышной. При этом незамужним женщинам разрешалось обнажать верх груди почти до сосков: считалось, что им так легче найти себе супруга. На известном портрете работы Франсуа Клуэ Диана Пуатье, фаворитка французского короля Генриха II, изображена с декольте, смелым даже по современным меркам.

Платья такого рода были дорогими, их в основном носили аристократки. Именно они изображены на портретах кисти Гольбейнов и других художников позднего Средневековья и Ренессанса. Для простолюдинок был бюджетный вариант — похожий на жилет корсаж из ткани со шнуровкой спереди, который можно было быстро и удобно надевать самостоятельно поверх рубашки (корсет на аристократках затягивали служанки). Функции корсажа были те же, что и у корсета — поддержка бюста и формирование акцента на талию.

Подлинного своего расцвета корсеты достигли в начале XVII столетия. У самой утянутой талии все же есть какие-то чисто физиологические пределы. Даже если девушка очень худенькая от природы и затягивать ее начали еще ребенком, сделать талию уже 35 сантиметров (стандарт XVI века) сложно. Чтобы она все же казалась еще более тонкой, портные измыслили фижмы: накладки, набитые ватой, которые надевались под нижние юбки и собственно платье. Талия над широченными фижмами выглядела неправдоподобно узкой.

О том, что затягивать девочек-аристократок в корсеты начинали еще задолго до пубертата, свидетельствует знаменитое полотно Веласкеса «Менины»: на переднем плане изображена маленькая дочь испанского короля Филиппа IV принцесса (или, на испанский лад, инфанта) Маргарита Тереза, будущая императрица Священной Римской империи, в пышном парчовом платье с фижмами и в корсете. Девочка затянута в рюмочку, хотя на момент завершения художником картины ей было всего пять лет.

Впоследствии традиция ношения узких корсетов и широких фижм никуда не делась — менялись лишь формы и материалы. В XVII столетии китобойный промысел был развит уже настолько, чтобы для дорогих корсетов использовать пластины китового уса, а не заставлять состоятельных аристократок мучиться в жестких корсетах с деталями из металла или дерева. И без того это был не самый полезный для женского здоровья предмет одежды: корсет стягивал и сжимал не только собственно талию, но и ребра. Из-за этого грудная клетка девушки могла формироваться неправильно, да и дышать ей было тяжело. Обмороки часто провоцировала именно слишком жесткая шнуровка.

Как выглядел ежеутренний процесс одевания девушки в корсет, отлично описано в романе американской писательницы Маргарет Митчелл «Унесенные ветром», действие которого происходит в Америке времен войны Севера и Юга — то есть начала 1860-х годов. Там же упоминается и о последствиях ношения подобного рода одежды. Служанка-нянька одевает главную героиню, Скарлетт о’Хара.

«— Ухватитесь за что-нибудь покрепче и втяните живот, — распорядилась она.
Скарлетт послушно выполнила приказ, вцепившись обеими руками в спинку кровати. Мамушка, поднатужившись, затянула шнуровку, и когда тоненькая, зажатая между пластинок из китового уса талия стала еще тоньше, взгляд ее выразил восхищение и гордость.
— Да уж, такой талии, как у моего ягненочка, поискать! — одобрительно промолвила она. — Попробуй затяни так мисс Сьюлин, она тут же — хлоп в обморок!»

Во времена Скарлетт, кстати, старомодные фижмы давным-давно ушли в прошлое. Они уступили место сначала ампирным платьям прямого силуэта (самым, пожалуй, гуманным к женщинам из всей моды XVII-XIX веков), а потом — широченным кринолинам (поддерживающей юбки конструкции из нескольких соединенных друг с другом колец). Позже женщины отказались и от кринолинов: в них было неудобно ходить, сидеть в карете или даже в узком кресле. Вместо кринолинов в 1870-е годы и позже, в так называемую belle epoque, женщины стали носить турнюры (нечто вроде фижм, но надеваемое под юбку не по бокам, а сзади).

Корсет при этом никуда не делся: весь XIX век женщины продолжали затягивать талии. Причем делали это не только аристократки, но и горожанки, представительницы среднего класса: промышленное производство породило швейные фабрики и большие мастерские, где пошив белья был поставлен на поток. Бюстгальтеров в современном понимании этого слова не было до самого конца XIX столетия, и женщины поддерживали бюсты корсетами — разве что стандарт 35 сантиметров ушел в прошлое (и не мог не уйти: люди XIX века были выше и шире в кости, чем их далекие предки).

За девушек заступились врачи и гигиенисты. Медицина достигла развития, достаточного для того, чтобы связать проблемы с органами дыхания, строением грудной клетки и анемией именно с затягиванием в корсет. Более того: стягивались даже беременные женщины, что могло привести к выкидышу. Специалисты по истории моды Валери Стил и Коллин Гау опубликовали научное исследование, базирующееся на анализе исторических документов — писем и дневников. Они сделали вывод, что в целом стягиваться буквально в рюмку женщин никто не заставлял — они делали это по той же самой причине, по которой сейчас увеличивают свой бюст или «накачивают» губы в клиниках пластической хирургии: из женского тщеславия. Однако надо учесть, что даже в XIX веке женщина из привилегированного сословия могла устроить свое будущее только посредством удачного замужества. Нормальное образование и работа ей не светили. Затягиваться дочерей-невест могли вынуждать и родители, стремившиеся выдать их замуж самым перспективным образом.

Может показаться удивительным, но корсеты носили и мужчины. В belle epoque на страницах парижских модных журналов легко обнаружить различные модели этого предмета одежды для джентльменов. Он не был обязательным, скорее это была принадлежность светских франтов — преимущественно военных. Мода на мужские корсеты появилась еще на рубеже XVIII-XIX веков: например, из исторических анекдотов известно, что его носил российский император Александр I, вообще относившийся к своей внешности с большим вниманием, но склонный к полноте.

Примеру венценосных особ следовали и обычные люди. Если фигура бравого гвардейца, злоупотребляющего шампанским и жирной пищей, начинала терять былое изящество, и мундир уже не сидел идеально, офицер мог затянуться в корсет. Надевали его и молодящиеся холостяки и вдовцы, рассчитывавшие на выгодную женитьбу на богатой наследнице. Над такими мужчинами могли слегка подсмеиваться в мужских компаниях, но в целом ношение корсета джентльменом было абсолютно нормальной практикой.

Первые суфражистки, а затем и феминистки были чрезвычайно благодарны французскому модельеру Полю Пуаре, который первым предложил женщинам платья, которые следовало носить без корсета. Свою роль сыграло и изобретение современного бюстгальтера, пришедшееся на те же годы — начало XX века, и Первая мировая: война, на которую уходило много денег и «человеческого ресурса», упростила и нравы, и гардероб. До конца Второй мировой женщины о корсетах в сущности не вспоминали: исключением были разве что актрисы, которые на сцене и экране должны были выглядеть стройнее, чем в реальности, и дамы полусвета, для которых корсет, надетый без платья, был своего рода «эротической униформой».

Однако мода имеет тенденцию к цикличности. В 1947 году еще один французский модельер, Кристиан Диор, выпустил свою первую коллекцию под названием New Look («Новый взгляд», или «Новый вид»). Как обычно бывает, новое оказалось хорошо забытым старым: центральной идеей дизайнерского взгляда Диора были широкие юбки, подчеркивающие осиную талию. Добиться ее можно было только с помощью корсета.

Как и в начале XX века, во второй его половине женщин от корсета избавила эмансипация. Женщины стали получать образование, перестали зависеть от замужества, а благодаря сексуальной революции смогли сами решать вопросы деторождения и планирования семьи. Почти сразу они избавились от корсетов, которые вернулись в среду эротической индустрии и в лучшем случае бурлеска.

Именно в этом качестве их воспроизводят в своих коллекциях современные модельеры. Для британки Вивьен Вествуд корсеты были панковской иронией в адрес зашоренной викторианской и неовикторианской моды. Тьерри Мюглер ассоциировал их с сексуальным доминированием «сильных женщин». Одной из самых знаковых модных вещей конца прошлого века стал концертный корсет певицы Мадонны с бюстье из остроконечных конусов, придуманный для нее модельером-хулиганом Жаном-Полем Готье к концертному туру Blonde Ambition в 1990 году. Великий дизайнер Александр Маккуин вводил корсет в свои коллекции, трактуя его посредством вечные проблемы насилия и свободы, красоты, требующей жертв, а Джон Гальяно не только одевал в корсет своих моделей на подиуме, но и надевал его сам.

Следуя примеру Мадонны, корсеты носят многие эстрадные звезды — от Мэрилина Мэнсона, нередко примеривавшего на себя имидж травести, до Бейонсе и Леди Гаги. Они могут появиться в этом предмете одежды и на сцене, и (при должном уровне эпатажности) на красной дорожке кинофестиваля или премии. В топах, похожих скорее на корсажи, чем на корсеты, появляются на публике члены семейства Кардашьян и другие телезвезды и соцсетевые инфлюенсерки.

В наши дни корсет — декоративный акцент в подиумных коллекциях (преимущественно haute couture) или эротическая игрушка в «будуарных» коллекциях производителей белья (особенно такими мотивами увлекается основанный некогда сыном Вивьен Вествуд бренд Agent Provocateur). В повседневной жизни настоящие, жесткие корсеты не носят — и как, вероятно, сказали бы большинство современниц Скарлетт о’Хара, и к счастью.

Каких результатов ожидать? — Orchard Corset

Хотите создать эффектные песочные часы или сгладить живот? Тренировка талии может быть для вас! Каких результатов можно ожидать?

В нашем полном руководстве по тренировке талии рассказывается все, что вам нужно знать о тренировке талии, о том, как безопасно начать работу для достижения наилучших результатов, какие корсеты лучше всего подходят для вас и как эффективно достичь фигуры, о которой вы всегда мечтали.

Что такое тренировка талии?

Тренировка талии — это способ моделировать свое тело с помощью корсета со стальными костями, чтобы изменить талию и создать желаемую фигуру ⁠ — часто в виде подчеркнутых песочных часов или плоской обрезанной линии талии.

Традиционно тренировка талии относилась к использованию корсетов со стальными костями для создания у женщин преувеличенной формы песочных часов. Корсет используется из-за его удивительных шнурков, которые создают более плотную и плотную посадку, втягивая плавающие ребра женщины и даже немного перестраивая внутренние органы, так что окружность ее талии значительно уменьшается.

Та же идея тренировки талии может быть применена к изменению мужской фигуры. Хотя мужчины могут и не искать ту же подчеркнутую форму песочных часов, что и женщины, мужчины могут использовать корсет, чтобы сгладить живот и сделать его более гладким и утонченным.

А как насчет талии и укрощения талии?

Совсем недавно такие знаменитости, как Ким Кардашьян и Эмбер Роуз, пересмотрели значение термина «тренировка талии», поскольку они относятся к латексным поясам, которые используют во время тренировок. Важно понимать, что эти латексные поясные тренажеры для талии — это не то же самое, что тренажеры для талии с корсетом на стальной кости.

Латексные поясные подкладки не имеют возможности по-настоящему стянуть их, и даже самый прочный латекс не может сравниться с костями из нержавеющей стали.В наши дни женщины, обсуждающие «тренировку талии», скорее всего, чаще всего обсуждают ее как часть своего плана тренировки с помощником. Латексный корсет сам по себе не сможет эффективно изменить форму вашего тела и тренировать талию, как корсет со стальными костями, но он отлично подходит для тренировок или для скромного моделирования под одеждой.

Мы называем эти латексные пояса «подтяжками», а практику их использования, часто во время тренировок, «приручением талии».

Мы используем термины «тренажеры для талии» и «тренировка для талии» для обозначения классического способа, которым люди всегда тренировали свою талию, используя корсеты со стальными костями.

Магазин Latex Cinchers

Каких результатов я могу ожидать от тренировки талии?

В ту минуту, когда вы наденете корсет, вы увидите, как ваша форма мгновенно изменится. Вы будете выглядеть на несколько размеров меньше, у вас будет более выраженная талия и более гладкая фигура. Конечно, длительное изменение формы вашей талии, когда вы не носите корсет, не произойдет до тех пор, пока вы не потренируетесь в течение некоторого времени.

Результаты тренировки талии зависят от множества факторов.На самом деле не существует однозначного ответа, подходящего для каждого человека. Вот лишь несколько факторов:

• Как долго вы каждый день носите корсет?
• Как часто вы носите корсет?
• Насколько туго затянут ваш корсет?
• Соблюдаете ли вы режим похудания, включая диету или упражнения?
• Какую роль играет ваша генетика?

Даже если мы возьмем двух человек, у которых для начала были одинаковые размеры талии, и убедились, что ВСЕ другие переменные были одинаковыми, у них все равно были бы разные результаты с тренировкой талии.Наши тела настолько разные, что невозможно предсказать результаты. Это как зайти в тренажерный зал и спросить, сколько веса вы потеряете, если начнете там заниматься. Слишком много переменных!

Действительно ли кроссовки для талии работают?

Тренировка талии существует уже сотни лет, потому что она работает. Посмотреть на себя. Узнайте о реальных результатах от наших клиентов!

Мы также собрали серию историй о тренировках талии из реальной жизни. Эти истории содержат конкретную информацию о людях, которые тренировались для талии от нескольких месяцев до нескольких лет.Все они успешно потеряли несколько дюймов от талии, нося корсет со стальными костями в течение нескольких часов каждый день, несколько дней в неделю.

Готовы начать работу?

Получите скидку 10 долларов на свой первый тренер

Является ли тренировка талии постоянной?

Эффект от тренировки талии полупостоянен. Так что, подобно полуперманентной краске для волос, эффект со временем исчезнет, ​​если его не поддерживать. Вам нужно будет продолжать заниматься корсетом даже после того, как было достигнуто желаемое уменьшение талии, чтобы поддерживать его.

Нам нравится сравнивать протезирование корсета с ношением стоматологического ретейнера после снятия брекетов. Выполнение некоторых «поддерживающих» тренировок талии после того, как вы достигнете своих целей, поможет сохранить эти результаты.

Опасна ли тренировка талии?

Если вы готовы руководствоваться здравым смыслом и прислушиваться к своему телу, тогда нет, тренировка талии не опасна. Мы рекомендуем использовать безопасные и разумные методы ношения корсета каждый раз, когда вы носите корсет, независимо от того, являетесь ли вы серьезным тренером по талии или просто носите корсет в качестве дополнения к вашему выбору моды.

Разговор идет примерно так: «Тебе причиняет боль корсет?» Если ответ — громкое «ДА!», То ослабьте его или снимите полностью! Идея «нет боли — нет выгоды» здесь не применима.

Корсет не обязательно должен быть неудобным, чтобы придать вам великолепную фигуру в виде песочных часов. Разрыв корсета, также известный как приправа, важен для корсета, но это также шанс для вашего тела привыкнуть к нему. Медленно и стабильно — вот практическое правило тренировки талии.

Подходит ли мне тренировка талии?

Тренировка талии для мужчин?

Совершенно верно! Некоторые из наших самых преданных клиентов по обучению талии — мужчины. Некоторые работают в офисе, и им нравится обрезка, разглаживание и подтяжка осанки, которые обеспечивает их корсет, спрятанный под профессиональной одеждой. Некоторые мужчины, тренирующие талию, работают вручную (в том числе в сельском хозяйстве!), И они предпочитают комфорт хорошо сидящего корсета неудобной, жесткой и нелестной спинке.

Мы разработали корсеты для тренировки талии для большинства типов телосложения, от экстремальных кривых песочных часов до мужских фигур, чтобы они работали со всеми, кто ищет преимущества корсета — женщинами, мужчинами, а также небинарными и переходными людьми. Корсеты и тренировка талии действительно для любого тела .

Поможет ли мне похудеть тренажер для талии?

Не существует «корсетной диеты», но потеря веса обычно происходит при регулярных тренировках талии, главным образом потому, что корсет также действует как внешняя LAP-повязка, не позволяя вам есть большие количества при ношении корсета.

Хотелось бы сказать, что похудеть так же просто, как зашнуровать себя корсетом, но, к сожалению, это не так. Однако корсет может быть полезным инструментом в вашем путешествии по снижению веса! Многие люди даже любят использовать свои корсеты, чтобы способствовать более здоровому питанию и более активному образу жизни.

Узнайте больше о похудении с помощью корсета и о том, какие тренажеры для талии мы рекомендуем, чтобы достичь своих целей по снижению веса.

Как скоро я увижу результаты тренировки талии?

Как и результаты тренировки талии в целом, то, как скоро вы увидите изменения в своем теле, зависит от тонн и факторов. Мы видели, как люди меняют свою форму всего за месяц, но большинство из них не спешат и не спешат с тренажером для талии. Чем дольше вы будете придерживаться этого, тем более впечатляющих результатов вы достигнете.

Мы рекомендуем запланировать попытку хотя бы на пару месяцев и даже намного дольше, если вы хотите кардинальных перемен⁠ — конечно, прислушиваясь к своему телу! Здесь самое главное — получать удовольствие и прислушиваться к своему телу.

Тренировка талии — это медленный и стабильный процесс, и важно, чтобы вы получали удовольствие от путешествия! Поскольку тренировка талии является полупостоянной, чтобы поддерживать изменения в вашей фигуре, вы захотите использовать корсет столько, сколько хотите видеть результаты.

Как добиться наилучших результатов тренировки талии?

Тренировка талии лучше всего работает как часть здорового образа жизни. Поскольку это процесс, вы должны отслеживать свой прогресс по ходу дела и регулярно фотографировать, чтобы вы могли видеть, как меняется ваше тело, и сохранять мотивацию. Это также помогает присоединиться к группе поддержки, с которой можно поделиться своим опытом, поэтому присоединяйтесь к нашей частной группе в Facebook!

После того, как вы освоите это и приобретете полностью приправленный корсет, вам нужно будет носить корсет для тренировки талии около 8–12 часов в день и регулярно, чтобы добиться наилучших результатов.Вы также можете заметить, что ваш аппетит немного меняется во время тренировки талии, что будет способствовать достижению результатов.

Чего мне ожидать, когда я начну тренировку талии?

Хотя каждый человек начинает заниматься по-своему, вот несколько обычных и неожиданных сюрпризов:

• Когда вы впервые надеваете корсет, это может быть немного неудобно, но мы вам поможем. Вскоре вы станете профессионалом.
• При ношении корсета вы можете заметить изменения в своем аппетите и с меньшей вероятностью переедаете. Мы рекомендуем частые приемы пищи небольшими порциями в течение дня вместо 3 традиционных приемов пищи.
• Лучше начинать медленно и постепенно увеличивать продолжительность ношения корсета. Вначале большинство людей могут носить тренажеры для талии только несколько часов за раз. Комфорт здесь — ключ к успеху!
• Вы можете быть удивлены быстрыми результатами. Кроссовки для талии разглаживают и уменьшают вздутие живота.
• Ваш гардероб может немного измениться, если вы научитесь использовать корсет в качестве предмета нательного белья и, возможно, модного аксессуара.
• Вы можете заметить изменение своей осанки. В частности, если вы большую часть дня сидите за столом или на ногах, вы можете заметить, что сидите или стоите немного прямее и что вы задействуете мышцы живота немного больше, чем раньше.
• Вы удивитесь, насколько комфортным будет ваш корсет после его приправки.Он будет скользить и ощущаться как объятие. Некоторые люди заметили, что они меньше беспокоятся, когда надевают корсет.
• Вы можете быть удивлены многими преимуществами ношения корсета, о которых вы даже не задумывались. Узнайте больше о них и нашем опыте клиентов!

Какие кроссовки для талии мне подходят?

Нельзя переоценить важность подбора корсета, подходящего для вашего тела и цели. Корсет должен сидеть на вас как перчатка и быть очень удобным.Он также должен быть сделан из той ткани, которая соответствует тому, как вы собираетесь его носить.

Ознакомьтесь с нашим списком лучших тренажеров для талии для начинающих и поговорите с нашими экспертами по размеру (да, настоящими живыми людьми!), Чтобы убедиться, что вы подберете максимально возможную посадку.

Кроссовки для талии какого размера мне купить?

Очень важно убедиться, что размер вашего корсета лучше всего подходит для ваших целей, особенно если вы собираетесь набрать или похудеть в ближайшем будущем. Кто-нибудь послеродовой? Выбирать неправильный размер или тот, который вы быстро выберете, неудобно и неинтересно!

Чтобы убедиться, что вы подобрали корсет нужного размера, наша команда экспертов по размерам готова! Пообщайтесь с нами или снимите мерки, и мы пришлем вам рекомендацию.

Ваш размер составляет всего половину пазла. Другой важный момент — убедиться, что у вас есть корсет style , который облегает ваше тело сверху вниз, чтобы вы имели максимально удобную посадку и видели реальные результаты тренировки талии.

Какой стиль корсета мне подходит?

Мы очень рады, что вы спросили! Выбор лучшего стиля корсета — это не выбор самого симпатичного although — хотя нам очень нравятся завязки на бедрах! Речь идет о поиске идеальной формы для вашего тела.Давайте будем честными, корсеты — это не футболки, поэтому размер и крой имеют решающее значение. Выбрав правильный стиль корсета, вы можете с комфортом посвятить себя тренировке талии и придерживаться ее, чтобы добиться желаемых результатов.

Лучший способ убедиться, что у вас правильный номер стиля корсета, — это поговорить с нашими потрясающими экспертами. Наша команда работала с тысячами таких же людей, как вы, всех форм и размеров, и может помочь вам найти свой корсет. Лучшая часть? Найти корсет так же просто, как поговорить в чате.

У нас есть множество различных стилей корсетов, специально разработанных для большинства типов телосложения: от стройных и длинных до пышных и роскошных, до спортивных и даже мужских. У каждого стиля корсета свой номер стиля, и он выпускается из множества различных тканей и цветов. Для еще большей индивидуализации подберите шнурки идеального оттенка или ознакомьтесь с нашими моделями корсетов своими руками!

Как мне измерить свое тело для корсета?

Важно точно измерить свое тело, чтобы получить корсет нужного размера и стиля.Размеры корсета и размеры одежды не коррелируют так, как вы ожидаете. В отличие от других предметов одежды, корсеты облегчают ваше тело, поэтому знание того, что вы носите брюки 14 или 38-C, не поможет вам найти правильный корсет.

Проведение естественных измерений кажется сложной задачей, но вам понадобится только зеркало, измерительная лента (или веревка и линейка для MacGyver) и все, что нужно!

Чтобы определить размер корсета, вам понадобится четыре основных измерения:

Когда мне следует носить тренажер для талии?

Для достижения наилучших результатов при тренировке талии рекомендуется регулярно носить корсет. Последовательность и постоянство помогут вам достичь поставленных целей, но прежде всего — прислушивайтесь к своему телу! Когда вы только начинаете тренировку талии, вы будете носить корсет в течение часа или двух, а затем увеличите продолжительность ношения корсета, в конечном итоге до восьми или даже 12 часов в день.

Есть те, которые становятся очень преданными своему делу и тренируют талию «23/7», снимая корсеты только для душа и упражнений. Тренировка талии — это не гонка, вы можете заметить дни, когда вы захотите носить корсет только на короткое время с небольшим сокращением, и, возможно, в другие дни вы будете чувствовать себя комфортно и взволнованно носить корсет в течение многих часов за раз. , возможно, даже ужесточение в течение дня.Эти и все комбинации между ними — верный ответ на вопрос, когда и как часто вы должны носить новый корсет для тренировки талии!

Учитывая, что вы будете проводить много времени в корсете во время тренировки талии, важно, чтобы вы подобрали правильный размер и стиль для вашего тела и цели. Если вы хотите продемонстрировать свой корсет, у нас есть стили, которые подходят практически к любой моде, включая стили, которые вы можете носить в офисе, хотите верьте, хотите нет!

Как спрятать тренажер для талии под одеждой?

Если вы, как и многие другие кроссовки на талии, хотите скрыться, накинув одежду поверх корсета, чтобы скрыть ее, у нас есть стили, которые отлично подходят в качестве корсетов для нижнего белья.Корсет — отличный базовый предмет нижнего белья практически к любому наряду. Он отлично подходит для ношения под блузками, брюками, рубашками с воротником и поло, юбками и платьями.

Корсет может придать любой одежде изюминку, потому что он мгновенно улучшает вашу осанку, разглаживает и создает изгибы во всех нужных местах!

Следует ли мне носить тренажер для талии при тренировке?

Нет! В то время как латексные поясные подкладки предназначены для ношения при выполнении упражнений, тренировочный корсет для талии необходимо снимать во время упражнений. В корсете будет не только неудобно тренироваться, но и согнет стальные кости, что может привести к поломке самого корсета, если вы будете тренироваться в нем.

Если вы хотите уменьшить талию во время тренировки, мы рекомендуем одну из наших латексных подтяжек и будем рады подобрать для вас идеальный размер!

Могу ли я спать в тренажере для талии?

Когда вы носите тренажер для талии, это своего рода личное предпочтение. Некоторые люди клянутся, что носят тренажеры для талии во время сна, потому что это простой и удобный способ тренироваться часами для достижения желаемых результатов буквально во время сна.

Большинство людей предпочитают носить корсет в качестве основы во время бодрствования, потому что он дает много других преимуществ, когда они его носят, например, улучшает осанку, обеспечивает поддержку спины, а также создает эффект похудения и красивых изгибов под одеждой.

Мы обнаружили, что в любимом корсете удобнее спать, чем в новом жестком корсете. Вам также будет комфортнее ночью, если вы решите, чтобы корсет был менее плотно завязан, чем если бы вы не спали днем.В то время как наше тело находится в состоянии покоя, оно выполняет большую часть необходимого пищеварения, что может вызвать расширение желудка ночью. Нам сказали, что слишком тугая шнуровка корсета перед сном может вызвать нежелательное вздутие живота и расстройство желудка.

Если вы надеетесь спать в тренажере для талии, обязательно поговорите с нашими экспертами по размеру, чтобы убедиться, что вы получите лучший и самый удобный корсет для вашего тела.

Как мне ухаживать за корсетом?

Если вы любите свой корсет так же сильно, как и мы, вам нужно, чтобы он прослужил как можно дольше.Самое главное помнить, что вы всегда хотите носить прослойку между корсетом и кожей. Именно для этого у нас есть удобные бамбуковые вкладыши! (Честно говоря, мы часто носим эти подкладки в качестве основного предмета одежды даже без корсета, потому что они очень хорошо разглаживаются и очень удобны. ) Хлопковая кофточка здесь тоже может подойти!

Правильное хранение корсета очень важно! После того, как вы расстегнете корсет и снимете его, рекомендуем повесить его на вешалке за шнурки внутренней подкладкой наружу.Это поможет корсету дышать и высыхать между носками. Для длительного хранения и упаковки мы рекомендуем аккуратно свернуть корсет и хранить его в нашем дорожном футляре для хранения корсета.

Чистка вашего нового корсета со стальными костями отличается от обычной одежды. Перво-наперво: только химчистка! Между сеансами химчистки мы рекомендуем влажную ткань для точечной очистки и всегда носить подкладку между вами и корсетом. У вас будет больше времени между чистками, если вы держите натуральные масла на коже подальше от корсета.

Чем отличается корсет Orchard?

Если вы дошли до этого места, то знаете, как мы рады корсетам и тренировкам талии. Более 20 лет мы работаем с любителями корсетов и кроссовок на талию — от тех, кто только начинает, до узких шнурков. Мы также сами носим корсеты. У некоторых членов нашей команды в модном колчане буквально сотни корсетов, потому что мы их так любим!

Для нас корсетные изделия — это больше, чем бизнес, это образ жизни.

Наша страсть к корсетным изделиям проявляется в превосходном обслуживании клиентов и внимании, которое мы проявляем при разработке каждого из наших продуктов. Мы хотим, чтобы у вас был лучший опыт тренировки талии, и мы стремимся быть здесь для вас на каждом этапе вашего пути.

Мы позаботимся о том, чтобы вы приобрели правильный корсет для тренировки талии для своего тела, чтобы вы начали тренировку талии безопасно для достижения желаемых результатов, и чтобы у вас была поддержка, которая поможет вам на каждом этапе вашего пути к тренировке талии.Мы даже создали частное сообщество коллег-тренеров по талии и любителей корсетов, к которым вы можете присоединиться, чтобы подбодрить вас!

Но не верьте нам на слово. Прочтите, что говорят о нас наши клиенты. Если у вас есть вопросы или вы готовы приступить к тренировке талии, пообщайтесь с нами!

Какая талия: почему корсет вернулся к сожалению | Женщины

Что может быть приятнее после родов, чем надеть туфли на высоких каблуках и втиснуть послеродовое тело в корсет? На прошлой неделе Mothercare обвинили в потворстве давлению на молодых матерей с целью сбросить лишний вес во время беременности и оставаться «сексуальной», продавая корсет, смоделированный женщиной, носящей лакированные кожаные туфли на платформе.«Я очень переживаю за женщин, которые понимают неверное сообщение», — сказала Times Джеки Томкинс, председатель организации Independent Midwives UK. «Это говорит о том, что для тебя самое главное — вернуться в форму и стать похожей на Ким Кардашьян. Это меня беспокоит.» С тех пор компания удалила товар и изображение, но по-прежнему продает ремешок с кружевным принтом, описываемый как «подтяжка живота», который можно носить на животе, который, по ее утверждению, «помогает похудеть».

Несмотря на этот фурор, корсет уже некоторое время возвращается в моду.В 2016 году Prada возродила одежду в более утилитарном стиле, надев свободную шнуровку поверх толстого покроя и свитера. Этот стиль, хотя и призванный привлечь внимание к аккуратной талии, не основывался на старых представлениях о «сексуальности». Но на осень / зиму 2019 модные дизайнеры продемонстрировали более традиционный стиль, вернувшись к полным корсетам и широким ремням с поясом.

А в социальных сетях этот традиционный силуэт имеет еще более плотный захват. В Instagram более миллиона постов с пометкой «тренировка талии».Многие из них являются нишевыми энтузиастами корсетов — культура, которая может подпадать под категории ретро-стиля, модификации тела, фетишизма или косплея, — но тенденция к преувеличенной фигуре в виде песочных часов также превратила тренировку талии в мейнстрим.

Ким Кардашьян в платье с корсетом на Met Gala. Фотография: Rabbani and Solimene Photography / WireImage

Кэти Томас, дизайнер корсетов, основавшая свою компанию в 1999 году, говорит, что культура корсетов и кроссовки для талии — это совершенно разные рынки. Она вспоминает одежду, которая должна была помочь похудеть в 80-х и 90-х годах.«Печально, что 30 лет спустя женщины стремятся к быстрой потере веса, и именно на этом рынок тренажеров для талии пытается извлечь выгоду», — говорит она. «Это продает женщинам ложную надежду».

Корсеты, по ее словам, «отличаются, потому что мы не нацелены на похудение, а просто подчеркиваем форму вашего тела и подчеркиваем ваши изгибы. Я ношу корсет каждый день, потому что мне нравится его форма. У нас много клиентов-трансгендеров, которые хотят иметь более женственную фигуру ».

Внешний вид получил огромный импульс, когда Кардашьян надела платье с корсетом от Thierry Mugler на бал Met в мае.Платье, созданное так, чтобы выглядеть как влажная кожа, содержало корсет, сделанный корсетье мистера Перла, который давно делает корсеты для Mugler, а также других дизайнеров, включая Александра МакКуина и Вивьен Вествуд (он также носит корсет и, как сообщается, 18 -дюймовая талия сам). Томас заметил недавний всплеск интереса после корсетного платья Кардашьян, но она считает, что более традиционный корсет «всегда будет нишевым предметом», по ее словам, в сплоченном и дружелюбном сообществе. Однако мода на кроссовки на талию в последние несколько лет усилилась.

Кардашьян, форма тела которой, вероятно, оказала наибольшее влияние на экстремальный «идеал» песочных часов, долгое время была промоутером лент для тренеров на талии в своем аккаунте в Instagram, как и ее сестры Хлоя Кардашьян и Кайли Дженнер. Эти ленты по сути представляют собой широкие эластичные ремни, которые стягивают вас и, как утверждают, приводят к постоянно более тонкой середине.

Кармен Делл’Орефис в корсете в Vogue, 1947. Фотография: Джон Роулингс / Condé Nast через Getty Images

«Ким Кардашьян и Кайли Дженнер сказали, что это их секрет формы песочных часов», — говорит Хлоя Лоуренс, бьюти-блогер, которая начинала тренировка талии год назад.Она начала носить обтягивающую повязку вокруг живота в течение часа в день, работая до восьми часов. «Это было очень неудобно и причиняло мне много боли», — говорит она. «[У меня] была одышка и боль в животе, когда тренажер был выключен». Она говорит, что не заметила никаких реальных изменений в своей форме. «Он работает, пока вы его носите, но как только вы его снимаете, ваша талия просто приходит в норму. Иногда ношу его под платье как корсет для того времени. Но надолго это не работает.”

Немногие предметы одежды имеют такой объем багажа, как корсет. Современная точка зрения состоит в том, что они не более чем орудие пыток, изобретенное для угнетения женщин. Правда может быть более тонкой. Одежда корсетного типа, известная как стейки, стала популярной в 16 веке и была в основном предназначена для создания вертикальной осанки. Однако в 1800-х годах они стали неотъемлемой частью женской моды, а также более жесткими и ограничительными. Но в своей книге 2001 года «Корсет: история культуры» историк моды Валери Стил говорит, что пагубные последствия для здоровья — их обвиняли в отказе органов и деформации позвоночника — ношения корсета были преувеличены, и что только меньшинство женщин «тесны». со шнуровкой », чтобы создать неестественно тонкую талию.

Однако они усложнили бы жизнь многим женщинам, ограничив их способность двигаться или сидеть с комфортом и даже препятствуя основным функциям, таким как еда и дыхание. В мае этого года актер Эль Фаннинг упала в обморок на Каннском кинофестивале, а позже обвинила в этом свое платье в стиле 50-х годов от Prada, заостренное на талии и слишком узкое. Кардашьян пришлось ехать на Met Gala стоя в машине, держась за шест, и сказала, что не сможет пойти в ванную.Но Томас говорит, что она не считает свои корсеты ограничивающими.

Эль Фаннинг в платье Prada, от которого она потеряла сознание. Фотография: Джордж Пиментел / WireImage

Хотя борцы за права женщин в XIX веке нацелились на реформу одежды, а Коко Шанель помогла женщинам избавиться от корсета, Стил утверждает, что это так и не исчезло. «Корсет не столько исчез, сколько усвоился благодаря диете, упражнениям и пластической хирургии», — пишет она. Корсеты уступили место поясам; пояса уступили место корректирующему белью, например Spanx, выпущенному в 2000 году; а теперь и кроссовки на талии стали популярными.

Кроссовки на талии и более традиционные корсеты широко распространены в социальных сетях, потому что они идеально подходят. «Мы знаем, что женские тела являются предметом пристального внимания и контроля», — говорит Ребекка Скритчфилд, диетолог, физиолог и автор книги Body Kindness. Социальные сети награждают все, что «необычно или уникально». Тонкий идеал настолько редок и недостижим, и это уже другой уровень. Фотография в Instagram человека с тонкой талией и гигантской грудью — экзотика, почти фантастика.Вы получаете вознаграждение за участие в этой уникальности или редкости ». Точно так же, по ее словам, «некоторых людей может оттолкнуть» из-за искусственности взгляда, «но это не имеет значения, потому что это все еще вызывает реакцию».

Компания Waist Train UK имеет более 14 000 подписчиков в Instagram и утверждает, что ее продукты могут «обуздать аппетит, поскольку организм приспосабливается к тому, чтобы есть меньшие порции во время еды». У некоторых, таких как одобренный Кардашьян американский бренд Waist Gang Society, есть сотни тысяч последователей.

Однако идея о том, что можно просто сжать талию, чтобы подчиниться, говорит Скритчфилд, — это миф. Также могут быть опасны кроссовки для талии. Ношение одного на весь день может привести к проблемам с кожей, если оно натирает или вызывает потоотделение. Некоторые тренажеры для талии утверждают, что они повышают температуру тела, чтобы способствовать снижению веса во время тренировок. «Там, где температура вашего тела повышается, если вы не пьете воду, вы можете обезвоживаться», — говорит она, добавляя, что это может даже привести к тепловому удару. «Они могут ограничить ваше дыхание, что бесполезно.Они могут вызвать сжатие ваших органов. Помимо физического дискомфорта и боли, которые это может вызвать, я думаю, что существует эмоциональная боль, когда вы не получаете ожидаемого результата ».

Белла Хадид в комбинезоне с корсетом. Фото: Стивен Ловкин / Rex / Shutterstock

Для женщин в послеродовом периоде корсет кажется новым минимумом. Модный обозреватель Кэрин Франклин говорит, что это порождает «необоснованные ожидания. Это также нормализует идею о том, что возвращение тела к состоянию до беременности является более целенаправленным достижением, чем достижение беременности и родов.

Возвращение внимания к талии, по ее словам, «последнее место, которое можно использовать. Талия в значительной степени оставлена ​​нетронутой, в то время как большое внимание уделяется лицам, губам, волосам, груди и, в последнее время, бедрам и ягодицам ». Ее меньше беспокоит появление корсета на подиуме, потому что она несколько раз видела, как он всплывает на поверхность за те почти 40 лет, которые она работала в моде. «Плюс моды в том, что вы надеваете что-то для развлечения, чтобы представить себя определенным образом и заявить о себе, а затем снимаете это», — говорит она.По ее словам, тенденция к тренировке талии выглядит иначе — она ​​требует желания изменить свое тело.

То, что кардашцы — главные гонщики, добавляет она, «меня не устраивает. Индустрия Кардашьян построена на представлении женственности, где они представлены как гиперфеминизированные и гиперсексуализированные. Все дело во внешности, и нормализация косметической хирургии в этой семье означает, что они представляют идею женственности и зарабатывают деньги на недостижимых телах, которые они создали для себя. ”

Работает ли тренировка талии? Мы спросили специалистов по фитнесу и медицине

Кроссовки для талии давят на внутренние органы

Спаркс отмечает, что большая часть функций органов — это их способность двигаться. «Мы все можем понять движение позвоночника, — говорит она, — но знаете ли вы, что ваши органы тоже должны двигаться?» Применение ненужной компрессии к внутренним органам может усугубить их и вызвать чрезмерный стресс.

Каковы именно долгосрочные последствия вышеупомянутого стресса? Хоутон говорит, что, к сожалению, у нас просто нет всех данных.«Мне не известно о каких-либо реальных высококачественных исследованиях тренажеров для талии», — говорит он. Он действительно утверждает, что нет никакой реальной опасности, что тренажер для талии заставит органы двигаться или получить травму. «Любое возможное смещение внутренних органов, вероятно, потребует многих лет постоянного ношения», — говорит он.

Тарек Хассанейн, доктор медицины, основатель Центра печени и желудочно-кишечного тракта в Южной Калифорнии, также согласен с тем, что давление тренажёра для талии не повредит кишечник, и сомневается, что давление тренажера для талии отрицательно скажется на органах. «Сжатие в области живота не обязательно приравнивается к сжатию самого кишечника», — говорит он. «Тренажер для талии, когда используется вместе с упражнениями, помогает мышцам живота формировать форму, определяемую ремнем. Мышцы живота защищают желудок, кишечник и другие органы кишечника, поэтому, когда у вас что-то сжимается, ваши мышцы принимают на себя эту силу, защищая кишечник от любого давления ».

Это не означает, что давление на внутренние органы не имеет последствий.Однако последствия в основном мускулистые. Джоэл К. Уиллис, тренер EMS, сертифицированный в Lightning Fit, рассказывает о том, что происходит с мышцами из-за давления на органы. «Когда тело сжимается, мышцы, которые обычно задействованы в области спины и ядра, начинают отключаться, потому что тренажеры для талии ограничивают диапазон движений. Эта потеря движения создает мускульную компенсацию, а также зависимость от ношения продукта ».

11 плюсов и минусов кедов на пояс

Последнее обновление: 22 августа 2020 г.

Неудивительно, что тренировка талии пользуется спросом, особенно с такими знаменитостями, как Ким Кардашьян и Джессика Альба.

Но что такое тренировка талии и работает ли она?

При тренировке талии используются подкладки или тренажеры для талии, чтобы уменьшить естественный размер талии и подчеркнуть изгибы. Будет ли это работать или создает проблемы для вас — вопрос спорный.

Итак, мы провели исследование, чтобы помочь вам принять решение.

История тренировки талии

Это была жена короля Франции Генриха II, Екатерина Медичи, которая ввела тренировку талии в 16 веке. Она запретила в суде толстую и некрасивую талию, заставляя женщин искать способы похудения.

Женщины начали носить шубы, как первую попытку контролировать свою талию. В 19 веке они превратились в полноценные корсеты. Так родился корсет или тренировка талии.

Корсетная тренировка была в моде и вышла из моды уже несколько лет. В последнее время знаменитости прославили его. И сейчас это набирает обороты с женщинами, которые ищут естественные решения для фигуры песочных часов.

Тысячи лет женщины использовали корсеты как механизм для тренировки талии.

Основная предпосылка тренировки талии проста. Вы носите кроссовки на талии с тугой шнуровкой в ​​течение определенного периода — вот и все. Это постоянное сжатие вокруг талии со временем способствует уменьшению вашего естественного размера талии.

Вы также можете носить тренажеры для талии и выполнять различные упражнения, такие как растяжка или пилатес. Кроссовки для талии — спорный способ уменьшить ваш естественный размер талии. У них есть свои плюсы и минусы.

Давайте сначала рассмотрим преимущества использования кроссовок на талии.

Достижение желанных «песочных часов» Рисунок

Многие женщины начинают тренировать талию, потому что им нужна фигура в виде песочных часов. Люди считают, что эта форма наиболее пропорциональна и лестна для женщины.

Тренировка талии помогает достичь формы песочных часов, подтягивая талию и подчеркивая изгибы бедер и линии груди.

Если вы тренируете талию правильно, вы увидите результат через пару недель. Если вам нужна фигура в виде песочных часов, то тренировка талии может вам подойти.

Контроль веса

Если вы все время носите тренажер для талии, вы поймете, что потреблять большие порции еды сложно.

Тем не менее, о кроссовках для талии следует помнить, что они не могут помочь вам сбросить вес самостоятельно. Они ограничивают только количество съедаемой пищи. Они не сжигают жир в вашем теле.

Профессор фитнеса Калифорнийского государственного университета в Лонг-Бич, доктор Ян Шредер, объясняет: «Корсеты не заставляют вас постоянно терять жир в средней части; они вызывают перераспределение жиров и органов в туловище, чтобы дать вам форма песочных часов.«

Пересмотрите свое решение, если вы хотите использовать тренажеры для похудения.

Улучшает осанку и повышает уверенность в себе

Кроссовки

для талии помогают поддерживать правильную осанку в положении стоя и сидя, поскольку металлические косточки в кроссовках для талии не позволяют сутулиться. Они улучшают ваше положение, оказывая необходимую поддержку вашей спине.

В результате многие женщины утверждают, что чувствуют себя более уверенно, когда видят изменения в своей талии после использования кроссовок для талии.

Когда вы носите кроссовки на талии под одеждой, они делают вас стройнее, а это еще больше повышает вашу уверенность.

Подтяжка талии после родов

Многие женщины хотят вернуться к своему естественному размеру талии или пресса после рождения ребенка. Кроссовки на талии, кажется, помогают молодым мамам восстановить упругий пресс — Джессика Альба и Ким Кардашьян клянутся в этом.

Лия Келлер, генеральный директор и соучредитель Dia Method, делится: «Корсеты при правильном ношении действуют как шина, которая физически приближает две половинки прямой мышцы живота. Хотя корсеты сами по себе не укрепляют пресс и не излечивают отделенную брюшную стенку, они могут поддерживать и ускорять процесс заживления «.

Bustline Support

Кроссовки на талии не только подчеркивают линию груди, но и поддерживают ее. Это свойство тренажеров для талии полезно, особенно для женщин с большой грудью, поскольку помогает уменьшить боли в спине и давление.

Минусы тренировки талии

Хотя тренажеры для талии, безусловно, имеют свои преимущества, у них также есть некоторые побочные эффекты, которые стоит отметить.Многие эксперты критикуют использование тренажеров для талии и считают, что они приносят больше вреда, чем пользы.

Чувство дискомфорта

Носить кроссовки на талии неудобно, потому что это одежда, которая плотно завязана на талии. Будьте осторожны с тем, насколько плотно вы его носите, потому что, если вы будете слишком агрессивны, это вызовет целый ряд проблем.

Остерегайтесь таких признаков, как синяки, поверхностное дыхание, давление вниз и ограничение движений. Если вы когда-либо начинали испытывать какие-либо из этих симптомов, значит, вы слишком сильно затянули тренажер для талии.

Кислотный рефлюкс

Внутри брюшной полости находится сложная сеть кишечника, пищевода и желудка. Когда вы используете тренажеры для талии, чтобы уменьшить размер талии, они оказывают сильное давление на эти органы.

Если вы носите тренажер для талии во время еды, это не только затруднит правильное пищеварение, но и может вызвать кислотный рефлюкс. Вы можете предотвратить это, сняв тренажер для талии во время еды или завязав его более свободно.

Атрофия и слабость мышц

Кому не нужна идеальная талия? Однако есть люди, которые переусердствуют, пытаясь достичь этой цели.Помните, что когда вы хотите, чтобы тренировка талии была успешной, необходима умеренность.

Тренажер для талии — это постепенный процесс; Предполагается, что продолжительность ношения тренажера для талии будет увеличиваться с каждым днем.

Предупреждение: если вы носите тренажер для талии регулярно и в течение длительного времени, это может вызвать мышечную слабость и даже привести к атрофии мышц. Нездоровая тренировка талии может привести к множеству других осложнений.

Проблемы с дыханием

Если вы думаете, что слишком тесная талия даст вам более быстрые результаты, подумайте еще раз.Когда ваш тренажер для талии слишком тугой, он может сузить вашу диафрагму.

Эффект — уменьшение объема дыхания, при котором вы ограничены поверхностным вдохом.

Таким образом, очень важно следить за тем, чтобы вы могли нормально дышать даже после того, как натянули тренажер для талии. Недостаток кислорода в вашем теле может вызвать обмороки, приступы головокружения и другие опасности для вашего здоровья.

Пониженная прочность сердечника

Если вы носите слишком тесные кроссовки на талии в течение длительного времени, это может снизить вашу базовую силу.

Мышцы живота становятся ленивыми, потому что они слишком сильно зависят от тренажеров для талии, которые их поддерживают. Когда вы используете тренажер для талии, мышцы живота не должны выполнять какую-либо работу.

Через некоторое время они становятся неактивными и выключаются. Снижение силы кора из-за длительного использования тренажеров для талии увеличивает вероятность проблем с тазовым дном, плохой осанки и проблем со спиной.

Кости изменены

Кроссовки для талии могут изменить форму ваших костей, если носить их постоянно.Взгляните на Кэтрин Юнг, рекордсменку Книги рекордов Гиннеса по самой маленькой талии (15 дюймов). На ее фотографиях видны кости, которые изменились после того, как она носила корсет всю жизнь, большую часть дня.

Несмотря на то, что с 1940-х годов производство корсетов проделало большой путь, изменившиеся кости представляют собой серьезный риск.

Остерегайтесь корсетов, которые слишком сильно влияют на вашу фигуру. Убедитесь, что вам удобно носить тренажер для талии, и не носите его постоянно.

Типы тренировки талии

После того, как вы взвесили преимущества и недостатки, вы можете более безопасно определить, работает ли тренировка талии для вас. Если вы решили попробовать, следующий шаг — выбрать тренажер для талии, который соответствует вашим потребностям, стилю и целям.

Сегодня на рынке представлены различные типы тренажеров для талии, от викторианских корсетов до современных латексных версий. Знание о них гарантирует, что вы не будете подавлены выбором.

Мы составили список наиболее распространенных типов с указанием их достоинств и недостатков.

Корсет Тренировочный

Вы помните старые исторические драмы, в которых актриса глубоко вздохнула, когда кто-то зашнуровал ее корсет?

Многие производители используют слово «корсет» для продажи некоторых своих кроссовок на талии.Однако правильный корсет — это большая разница.

Настоящий корсет имеет шнурки сзади со стальными вставками по лифу одежды. Корсет получает свою формирующую силу благодаря этой косточке — вы можете завязать его настолько туго, насколько захотите, с помощью шнурков.

Когда вы затягиваете шнурки, ваша грудная клетка принимает форму корсета из-за стальной опоры. При длительном ношении корсетная тренировка может изменить пропорции вашего тела.

Преимущества

• Корсеты — лучший выбор, если вы хотите резко похудеть в талии при регулярном ношении.
• Из других тренажеров для талии корсеты являются наиболее эффективными, когда дело касается уменьшения талии.
• Корсетная тренировка может мгновенно подтянуть пару сантиметров талии. И все благодаря шнуркам и костям.

Недостатки

• Так как они плотно сидят, вы не сможете носить их долгое время.Корсеты не только неудобны, но и у вас могут возникнуть проблемы с дыханием, если вы завяжете шнурки слишком туго, многие женщины теряют сознание из-за нехватки кислорода.
• Вы не можете носить корсеты, когда выполняете какие-либо тяжелые задачи или тренируетесь.
• Хотя вы можете носить корсет под одеждой, помните, что он не совсем цельный. Если вы носите обтягивающую футболку или платье, контур шнурков будет виден.
• Длительные тренировки с корсетом могут быть довольно опасны для вашего здоровья.См. Выше.

Небольшой совет — если вы новичок в тренде по тренировке талии, корсеты могут быть не лучшими кроссовками для вас. Вам нужно будет проявить терпение и посвятить себя этому образу жизни, только тогда вам удастся сбросить несколько сантиметров от талии.

Если вы не против потратиться, вы можете купить корсет на заказ. Они созданы специально для вас с учетом формы и размера вашего тела, и их удобнее носить.

Поясные пояса

Большинство знаменитостей, тренирующихся на талии, используют для тренировок поясницы.Поясные чулки выглядят как корсеты, но вместо шнурков имеют застежки на крючки. С помощью этих крючков вы регулируете натяжение.

Поясницы бывают двух типов, в зависимости от ткани, из которой они сделаны.

• Латексные подкладки для талии — если вы новичок в тренировках для подтяжки талии, латексные подкладки идеально подходят для вас. Они известны как «корсеты для новичков», потому что они сделаны из латекса и практически не имеют костной ткани. Их гибкость делает их идеальными для занятий дома или тренировок в тренажерном зале.Недостатком является то, что материал не пропускает воздух и легко мнется.
• Тканевые поясные подкладки — немного менее гибкие и более жесткие, чем латексная версия; однако ткань облегчает дыхание вашей кожи. Эти типы cincher помогут вам лучше определить ваши изгибы и улучшить осанку благодаря своей жесткости.

Хотя корсеты и чинчеры выглядят одинаково и оба сразу уменьшают талию, между ними есть существенные различия.Cincher менее строгие, чем корсеты — в то время как cincher сжимает ваше тело, он не делает этого до такой степени, что вы не можете двигаться.

Еще одно существенное отличие — это костяная структура. Cincher может иметь меньше стальных колонн или вообще не иметь костей. Некоторые используют гибкую обвязку, которая представляет собой гибкую колонну из пластика.

Как и корсеты, поясные подкладки имеют свои достоинства и недостатки.

Преимущества

• Если вы ищете кроссовки для талии, которые можно было бы легко носить под одеждой, лучше всего подойдут поясные кроссовки.
• Поскольку они более гибкие, чем корсеты, вы можете носить их более длительное время. Вы можете носить поясные подкладки во время тренировок, чтобы немного больше потеть.
• Поясные подкладки подтягивают талию и формируют фигуру, не будучи столь ограничительными, как корсеты.
• Меньшая косточка делает поясные подкладки более удобными.

Недостатки

• Хотя утяжелители для талии действительно уменьшают жир на животе, они не дают таких результатов, как корсеты.Они придадут вашему телу отличную форму, но не ту экстремальную форму песочных часов, как корсет.

И наконец, предупреждение: пожалуйста, не пытайтесь носить синчер слишком плотно и слишком долго, так как это может принести больше вреда, чем пользы.

Триммеры для талии

Триммеры для талии не тренируют вашу талию и не придают форму вашему телу. Вместо этого они сжигают жир на животе за счет повышения внутренней температуры. Когда температура повышается, ваше тело сжигает калории быстрее, поэтому думайте о них как о более здоровом способе уменьшить талию.

Триммеры для талии отлично подходят для тренировок и упражнений. Их гибкая материальная структура (такие материалы, как неопрен) не ограничивает диапазон ваших движений.

В качестве дополнительного преимущества эти триммеры избавляют от лишней воды и нежелательных токсинов в области талии и вокруг нее, способствуя потоотделению.

Dark Iron Fitness пишет отличную статью о преимуществах триммеров для талии.

Преимущества

• Триммеры для талии более прочные и менее дорогие, чем другие типы тренажеров для талии.
• Они идеально подходят, если вы хотите уменьшить талию за счет естественного сжигания жира на животе.
• Они обеспечивают вам некоторую поддержку спины, когда вы выполняете какую-либо напряженную деятельность или тренируетесь.
• Поскольку триммеры для талии не имеют костей, они не являются ограничивающими. Их невероятно удобно носить.
• Когда вы тренируетесь, вы много потеете. Когда вы носите триммер для талии, температура тела повышается, и вы в конечном итоге сильно потеете, как в сауне.

Недостатки

• В отличие от поясных триммеров, триммеры не являются бесшовными. Если вы наденете их под узкие платья или футболки, они будут видны.
• Если ваша основная цель — тело в форме песочных часов, то триммеры для талии не для вас. Они не формируют ваше тело напрямую, но помогают сжечь жир на животе и естественным образом уменьшить талию.
• Однако можно получить отличные результаты, комбинируя их с корсетами. Носите триммер для талии при тренировках и корсеты для повседневной носки.
• Имейте в виду, что при использовании триммера для талии вы будете потеть. Если ваша кожа чувствительна, у вас может появиться сыпь или другое раздражение.

Тренажеры служат разным целям. Таким образом, вам не обязательно использовать один для всех ваших тренировок. Начните с латексной талии, а затем переходите к корсетам, когда ваше тело привыкнет к тренировкам.

Наиболее эффективным методом тренировки талии может быть использование комбинации всех различных типов, поскольку они не исключают друг друга.Пожалуйста, извлеките из них максимум удовольствия и получите форму песочных часов, о которой вы всегда мечтали!

Имейте в виду, что кроссовки на талии могут помочь вам достичь фигуры песочных часов; однако с ними связано множество недостатков, которые могут повлиять на ваше здоровье.

Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы узнать больше о тренажерах для талии и узнать, подходят ли они вам.

Так работают ли кроссовки для талии?

Нет подтвержденных клинических исследований, подтверждающих, что тренажеры для талии помогут вам уменьшить размер талии. Однако свидетельств знаменитостей довольно много.

В целом, мы считаем, что сбалансированная диета и регулярные упражнения, которые более естественным образом нацелены на размер вашей талии, являются лучшим способом добиться меньших талии и фигуры.

Ресурсы и обзоры для тренеров для талии

Корректирующее белье Spanx

Если вы не определились с полноценной тренировкой талии, то корректирующее белье можно найти на полпути. Мы рекомендуем Spanx. Давний надежный ресурс по корректирующим изделиям.

Корректирующее белье

SPANX — ваше секретное оружие, которое поможет вам победить все, что стоит у вас на повестке дня — днем ​​или ночью. Благодаря разным уровням поддержки, в их корректирующем белье найдется что-то для каждой женщины и на любой случай, от повседневной офисной одежды до вечера в городе или большого мероприятия.

Обратите внимание, что это партнерская ссылка.

Считаете этот пост полезным?

Не забудьте поделиться на Pinterest.

Связанные темы

Магазин Кьюл

Магазин Kewl — это специализированный продавец бандажных и облегающих платьев, а также активный издатель моды, образа жизни и красоты в блоге Kewl.

Если вы нас хорошо знаете, то добро пожаловать обратно. В противном случае наслаждайтесь чтением и взгляните на наши платья сегодня.

Купите наши бандажные платья сегодня

В противном случае, если вы нашли этот контент полезным, пожалуйста, сделайте пожертвование в нашу пользу, чтобы мы могли продолжать предоставлять больше.

Тренировка талии — История корсета US

В этом разделе собраны серьезные корсеты; раздел Тренировка талии.

Для получения дополнительной информации о тренировке талии см. Наш Разумный совет по тренировке талии, статья

Корсеты в этом разделе разработаны, чтобы сконцентрироваться на уменьшении талии, эти корсеты классического дизайна также являются одними из самых простых, чтобы их можно было замаскировать под одеждой. Наши корсеты для тренировки талии варьируются от популярных предметов одежды из латекса и корректирующего белья до коллекции «Expert Waist Training».Корсеты из других диапазонов (например, Waist Taming) подходят для тренировки талии, однако корсеты Expert Waist Training, как правило, более практичны при длительном ношении из-за их обтекаемого и элегантного дизайна.

Наши специалисты по корсетам помогут вам найти идеальный корсет для тренировки талии. Если вы заинтересованы в обучении талии, мы всегда рекомендуем вам поговорить со своим терапевтом или медицинским экспертом перед началом процесса.Важно, чтобы вы нашли время поговорить с врачом, наши специалисты по обслуживанию клиентов не имеют доступа к вашим медицинским записям, и у вас может быть существующее заболевание, которое может усугубить обучение корсету. Лучше всего, чтобы корсет уже был заказан и получен, чтобы взять его с собой при посещении терапевта.

Мы не пытаемся вас напугать — мы просто хотим убедиться, что вы знаете, о чем идет речь. Это корсеты высшего качества, не в последнюю очередь по конструкции косточки.В эти предметы одежды вплетены сверхпрочные спиральные стальные кости, которые вместе с прочной шнуровкой на задней части корсета позволят вам по-настоящему подтянуть талию. Итак, хотите ли вы носить на короткое время этот временный образ песочных часов или что-то более постоянное, у нас определенно есть дизайн и цвет, которые подойдут вам. Выбирайте между традиционными кроссовками на талии, которые можно носить как нижнее белье и как верхнюю одежду, или нашими латексными кроссовками на талии, которые помогут вам в вашем путешествии по формированию фигуры.

Можно ли тренировать талию в этом корсете? — Корсетные изделия Люси

Сообщается о

Марка / стиль	Тренировка талии удобна?	Гарантия / Политики / Служба поддержки клиентов	Строительные проблемы?	Соблазнительность?
Axfords C242 Корсет	Нет (поезд на свой страх и риск)	60-дневный обмен / возврат нестандартных товаров	Об одной кости / талии не сообщалось	Умеренное
Burleska Athena грудь	Нет	возврат / обмен за 21 день	Сообщается о пластике костей / частичной повязке на талии. ** Проверьте позже, так как в настоящее время в их конструкцию вносятся изменения **	мягкий
Corset Story / Corsets-UK (и т. Д.)	Нет	30-дневный обмен / возврат	Сообщается о слабых / лопнувших втулках, отдельных костях / частичной тесьме на талии в некоторых стилях. Сообщено о сомнительных материалах.	Очень мягкий
Isabella Corsetry (прямая линия)	Есть	10-дневный обмен / возврат нестандартных товаров Сообщается о длительном времени ожидания и ненадежном обслуживании клиентов.	Сообщается о некоторой изменчивости изгибов корсетов. Сообщает о растяжении талии не менее чем на дюйм с течением времени (особенно сатиновые корсеты).	Очень пышные
Кожаное покрытие	Нет	7-дневный обмен / возврат (20-дневный для других стран) только для нестандартных товаров. Ненадежное обслуживание клиентов.	Сообщается о слабых / лопнувших втулках, отдельных костях / частичной тесьме на талии в некоторых стилях.	мягкий
Meschantes	Нет (поезд на свой страх и риск)	14-дневный обмен на неношеные нестандартные вещи; 21-дневное окно ремонта нестандартных предметов. Ненадежное обслуживание клиентов.	Plastic сообщили в кроссовках с закрытым передом (но не в кроссовках).	Moderate (тренажеры для талии стандартного размера)
Ms Martha’s Corset Shoppe	Нет (поезд на свой страх и риск)	5-дневный кредит обмена / магазина на нестандартные товары. Г-жа Марта утверждает, что, хотя шелковая коллекция сильна, ее корсеты не гарантируют тренировку талии.	Об одной кости / талии не сообщалось	Умеренный (геометрическая коррекция)
Корсет Orchard CS-201	Да для хлопка, нет для сетки	30-дневный обмен / возврат. Годовая гарантия была отменена с 2014 года. Оперативное обслуживание клиентов.	Сообщается о лопнувших стальных костях. Выбирайте модную ткань из хлопка; прочнее конструктивно.Сетчатые корсеты быстро изнашиваются.	Умеренное
Корсет Orchard CS-301	Нет (поезд на свой страх и риск)	30-дневный обмен / возврат. Годовая гарантия была отменена с 2014 года. Оперативное обслуживание клиентов.	Сообщается о 10 костях / частичная поясная лента.	Умеренный. Длина может способствовать росту собачьей собачки / маффина.
Корсет Orchard CS-345	Возможно	30-дневный обмен / возврат. Годовая гарантия была отменена с 2014 года. Отзывчивое обслуживание клиентов.	Сообщается о тесьме на одинарной кости и частичной талии. Выбирайте модную ткань из хлопка; прочнее конструктивно.	мягкий
Корсет Orchard CS-411	Да для хлопка, нет для сетки	30-дневный обмен / возврат. Годовая гарантия была отменена с 2014 года. Оперативное обслуживание клиентов.	Сообщается о лопнувших стальных костях. Выбирайте модную ткань из хлопка; прочнее конструктивно. Сетчатые корсеты быстро изнашиваются.	Умеренное
Корсет Orchard CS-426	Есть	30-дневный обмен / возврат. Годовая гарантия была отменена с 2014 года. Оперативное обслуживание клиентов.	Сообщается о лопнувших стальных костях. Выбирайте модную ткань из хлопка; прочнее конструктивно.	фигуристая
Restyle «Wide Hip» под грудью	Да, но тренируюсь на свой страх и риск	10-дневный обмен / возврат Restyle сообщает мне, что корсет подходит для строгого ежедневного использования и поставляется с двухлетней гарантией.	* Обновлено * новый приклад теперь имеет поясную ленту. Сообщалось о некоторых порванных швах на старом складе до того, как была добавлена ​​поясная лента.	Очень пышные
Снобз Корсеты	Нет	7-дневный обмен / возврат на нестандартные товары. Ненадежное обслуживание клиентов.	отдельные кости / частичная поясная лента / цельные люверсы.	Умеренное
Timeless Trends cincher	Нет	45-дневный обмен / возврат; пожизненная гарантия изготовления. Отзывчивое обслуживание клиентов.		Очень мягкий. Длина может способствовать росту собачьей собачки / маффина.
Timeless Trends HOURGLASS cincher	Есть	45-дневный обмен / возврат; пожизненная гарантия изготовления. Отзывчивое обслуживание клиентов.		Фигуристая. Тем не менее, длина может способствовать появлению верха на животике / маффине.
Стандартный бюстгальтер Timeless Trends	Возможно	45-дневный обмен / возврат; пожизненная гарантия изготовления. Отзывчивое обслуживание клиентов.	Некоторые различия в размере / пропорции.	От умеренной до очень легкой — акции 2011 года более округлые, чем акции 2013-2014 гг.
Timeless Trends HOURGLASS стандартные часы под грудью	Есть	45-дневный обмен / возврат; пожизненная гарантия изготовления. Отзывчивое обслуживание клиентов.	Размер 26 ″ корсетов в форме песочных часов синего, изумрудного и бордового цветов имеет немного меньшую грудную клетку. Это было исправлено в других стилях.	фигуристая
Ярусный пояс Timeless Trends под грудью	Возможно	45-дневный обмен / возврат; пожизненная гарантия изготовления. Отзывчивое обслуживание клиентов.	Если размер вашей набедренной пружины превышает 16 дюймов, боковые набедренные стяжки могут со временем расколоться.	Грудная клетка малая; содержит регулируемые завязки для пышных / очень пышных бедер.
Timeless Trends удлиненные часы под грудью	Есть	45-дневный обмен / возврат; пожизненная гарантия изготовления. Отзывчивое обслуживание клиентов.		Фигуристая. С регулируемыми завязками на бедрах для пышных / очень пышных бедер.
Стальные костяшки True Corset	Нет	30-дневный возврат; 60-дневный обмен	Сообщается об отдельных костях, слабые / лопнувшие люверсы. Исправлена ​​частичная поясная лента; теперь они содержат полную поясную ленту.	мягкий
Длинный пояс True Corset для тренировки талии	Возможно	30-дневный возврат; 60-дневный обмен		мягкий
Корсеты Vollers	Нет	21-дневный обмен / возврат нестандартных товаров	Сообщается об отдельных костях / частичной тесьме на талии.Цельные люверсы.	От легкой до очень легкой
What Katie Did Корсеты (все под грудью)	Есть	30-дневный обмен / возврат на нестандартные товары; кредита магазина предоставлены для индивидуальных товаров. WKD недавно пересмотрела свое предыдущее заявление и теперь говорит, что их корсеты подходят для тренировок.	Сообщается о возможном растяжении талии (только атласные детали).	От легкой (Gina) до умеренной (Mae) до очень пышной (Morticia, Baby и Vamp)

Какое уменьшение талии мне подходит? — Корсет Люси

Многие сайты, посвященные корсетам, рекомендуют выбирать корсет на 4-6 дюймов ниже вашего естественного размера талии, но иногда это не так просто!

Правильное уменьшение талии зависит от нескольких факторов, в том числе от того, насколько вы сжимаемы, для чего вы будете использовать корсет и от того, нравится ли вам носить корсеты со шнуровкой или с прорезью.

Калькулятор ниже НЕ идеален, но предназначен для использования в качестве отправной точки и может помочь вам подобрать подходящее уменьшение талии для вашего первого корсета.

Настоятельно рекомендуется прочитать руководство перед использованием калькулятора.

Если вы специально хотите выяснить, какой корсет в нашем магазине будет соответствовать вашим меркам, у нас есть бесплатная мини-консультация — просто заполните контактную форму на этой странице , и Люси лично ответит ей своими рекомендациями. (обычно в течение 36 часов).

Попробуйте калькулятор и сообщите нам, сработал ли он для вас, в комментарии ниже!

Поиск и устранение неисправностей:

Калькулятор дал вам действительно странный размер? См. Предложения ниже:

Мой размер кажется слишком маленьким!

Наиболее частая причина этого — то, что вы выбрали «намереваетесь похудеть», а также «Я предпочитаю шнуровку». Калькулятор уменьшит вас, если вы активно худеете (чтобы вы не «съежились» из корсета слишком быстро), но также уменьшит вас, если вы попросите зазор — это означает, что теперь он примерно на 4 дюйма меньше, чем вы бы носили сейчас.

Если вы худеете, ваш корсет меньшего размера все равно даст вам зазор — так что не просите шнуровку сзади!

Мой размер такой же или больше моей талии!

Наиболее частая причина этого в том, что вы миниатюрный и крепкий, у вас есть тенденция к увеличению веса, и вам просто нужен корсет для веселой повседневной одежды.

No related posts.