Коренастое телосложение: Страница не найдена | Значение-слов.рф
Несколько сотен следов неандертальцев найдены на северо-западе Франции — Наука
ПАРИЖ, 16 сентября. /ТАСС/. Археологи обнаружили более двухсот следов неандертальцев на западном побережье полуострова Котантен на северо-западе Франции. Возраст следов составляет около 80 тыс. лет. Исследование об этом опубликовал научный журнал Proceedings of the National Academy of Sciences, кратко об этом сообщила газета Parisien,
В ходе раскопок ученые нашли 257 отпечатков ступней, ладоней и колен. Как отмечают археологи, речь идет об одной из самых важных находок, связанных с неандертальцами, поскольку до этого в мире было обнаружено не более 10 следов, оставленных представителями этого древнего вида человека.
«Нам удалось установить, что на этом месте находилась группа из 10-13 неандертальцев, большинство из которых были детьми. С ними были от одного до трех взрослых. У нас есть все основания полагать, что они пришли в это место на зиму, так как его конфигурация позволяет легко укрыться от непогоды.
Первые люди с чертами протонеандертальца населяли Европу еще 350 — 600 тыс. лет назад, последние неандертальцы, по мнению ученых, жили около 40 тыс. лет назад. Название вида происходит от долины Неандерталь, которое располагалась в Западной Германии, где в 1856 г. был обнаружен череп необычной формы. По мнению исследователей, неандертальцы имели коренастое телосложение, их рост не превышал 165 см. Они жили в пещерах и хижинах из костей мамонта, а питались кореньями и мясом диких животных.
Установлено, что у современных людей и неандертальцев был общий предок. Но по поводу того, когда и как расходились эти два вида в процессе эволюции, ученые до сих пор ведут дискуссии.
Значение, Определение, Предложения .
Что такое иметь телосложение| Другие результаты | |
| Большинство видов Petroicidae имеют коренастое телосложение с большой округлой головой, коротким прямым клювом и закругленными концами крыльев. | |
| Подобно другим птицам своего рода, G. leucolophus имеет коренастое телосложение, сильные черноватые ноги и клюв, закругленный хвост и объемное оперение. | |
| Индийский хохлатый дикобраз имеет коренастое телосложение с низким отношением площади поверхности к объему, что способствует сохранению тепла. | |
| Они также имеют тенденцию иметь стройное, легкое телосложение, но некоторые могут стать хорошими альпинистами через согласованные тренировки. | |
| Артемис имеет слабое телосложение и не находится в хорошей физической форме. | |
Большинство видов Petroicidae имеют коренастое телосложение с большой округлой головой, коротким прямым клювом и закругленными концами крыльев. | |
| Большинство видов Petroicidae имеют коренастое телосложение с большой округлой головой, коротким прямым клювом и закругленными концами крыльев. | |
| Такие чистокровные лошади, как правило, имеют более тяжелое спортивное телосложение, а не более стройную форму скаковой лошади. | |
| Многие люди путают немца с гигантской ангорой, но именно их телосложение отличается. | |
| В общем, мегалозавр имел типичное телосложение крупного теропода. | |
| Саблезубые кошки, как правило, были более крепкими, чем современные кошки, и имели довольно медвежье телосложение. | |
| Он имеет рост 5 футов 6 дюймов и телосложение, которое едва заметно, а также длинное выражение лица. | |
| В мае 2014 года Куинлан выступал на чемпионате мира по классическому бодибилдингу имени Джея Катлера в Бостоне, штат Массачусетс, на открытых и мастер-классах по мужскому телосложению. | |
В мае 2015 года Куинлан выступал на чемпионате мира по классическому бодибилдингу имени Джея Катлера в Бостоне, штат Массачусетс, на открытых и мастер-классах по мужскому телосложению. | |
| Так мы имеем возможно мужчину, худощавого телосложения, среднего роста, в хорошей физической форме, скорее молодого, чем старого. | |
| Установлены приметы подозреваемого, это молодой латиноамериканец, ростом 180 см, худого телосложения, имеет легкий акцент и носит складной нож. | |
| Крепкие, но довольно хрупкого телосложения, они являются худыми собаками, которые имеют определенные мышцы. | |
| Бавардаж вокруг черного мужского телосложения также принял бы представление о черных мужчинах, имеющих слишком большие макрофаллические пенисы. | |
| Тип телосложения должен иметь форму мандолины. | |
| Использование одной частоты было неточным для популяций, которые не имели стандартного типа телосложения. | |
Древние люди — неандертальцы. Образ жизни
Научный редактор АНТРОПОГЕНЕЗ.РУ, к.б.н., доцент кафедры антропологии биологического факультета МГУ им. Ломоносова Достающее звено
РУ». Авторский проект С.Дробышевского. Электронная книга даст читателям базовую информацию о том, что известно современной науке о древней родословной человека.
Гоминин времени примерно от 130 до 35 тысяч лет назад относят к палеоантропам или «архаическим сапиенсам». Систематически их определяют как неандертальцев (Homo neanderthalensis или Homo sapiens neanderthalensis), африканские формы этого этапа часто выделяют в самостоятельный вид
Homo neanderthalensis
Фото: Tom McHugh—The Field Museum, Chicago/Photo Researchers
Источник: http://www.britannica.com/
Биологическая эволюция гоминин продолжалась в направлении уменьшения массивности черепа и увеличения объёма и усложнения строения мозга.
Существенно, что объём мозга рос быстрее, чем развивалась структура и менялась форма. У некоторых представителей палеоантропов размеры мозга достигали современных значений, в целом размах объёма мозга достигал у них 1000-1700 см
Внешне палеоантропы сильно различались. Европейские и западноазиатские неандертальцы имели огромное надбровье и высокое лицо, широкий нос, тяжёлую нижнюю челюсть со скошенным подбородком, покатый лоб. Затылок многих палеоантропов сильно выступал назад. Впрочем, все эти признаки были выражены не так значительно, как у архантропов. Неандертальцы имели ряд специфических черт, например, очень сильно выступающее вперёд широкое лицо со скошенными скулами. Многие признаки европейских неандертальцев могли возникнуть под влиянием тяжелейших условий ледникового периода около 70-60 тысяч лет назад. Телосложение неандертальцев было очень коренастым, ноги сравнительно короткими, грудь бочкообразной формы, плечи очень широкими. Поражает ширина кисти и стопы неандертальцев.
Интересные аналогии морфотипу европейских неандертальцев можно найти среди современных арктических народов – чукчей и эскимосов
коренастое телосложение мужчины — 9 рекомендаций на Babyblog.ru
Я вот подумала — я никогда про это не писала.
Отчасти потому, что для меня самой эта тема долго была табуированной. До сих пор, наверное, табу.
Сначала предыстория — я родилась с весом 4200. Я никогда, ни одной минуты в своей жизни не была худой или хотя бы стройной. У меня нет опции «разъелась», потому что, даже если предположить, что я это сделала, то — вероятнее всего — я это сделала где-то в районе 4-5 месяца маминой беременности, а тут уж — извините — я не готова за это отвечать.
Но вот — я родилась. Где-то лет до 3-х, наверное, я пребывала в счастливом неведении на тему своих пропорций. А потом родилась моя двоюродная сестра. Она — нормальная. И — понеслась.
Несколько лет назад я нашла свое письмо из отпуска к отцу. Мне было шесть лет. И там было написано: «Я очень стараюсь, пап. Я немного похудела».
Когда я нашла это письмо я расплакалась. До того момента я не осознавала, сколько чертовых лет я пытаюсь это сделать. Точнее, что я пытаюсь это сделать всю свою жизнь. Каждый человек в моей жизни считал своим долгом предложить мне диету, комплекс упражнений -что угодно, кроме осознания того, что я просто никогда не была другой.
Что я ничего не могу сделать, чтобы у меня был сорок второй размер. Я никогда не была и никогда не буду «нормальной» с точки зрения современной моды. Я могу быть стройнее или толще только относительно самой себя. На всех фотографиях, где я кажусь стройной, просто нет других девушек для сравнения.
А теперь — немного фактов. Мой рост — от 167 до 170 сантиметров. Минимальный вес за всю мой жизнь при таком росте — 68 килограмм. И в него я попала случайно — мне просто было нечего есть (почти совсем), я жила на 7-м этаже без лифта, работала на двух работах и у меня были баскетбольные тренировки. Да, и мне было 17. При этом у меня был размер одежды 46-48. Это вот минимальная я, какой я, скорее всего, никогда не буду больше, разве что у меня снова будет период с 50-100 долларами в месяц на жизнь.
Предложения со словом «телосложение»
Мы нашли 45 предложений со словом «телосложение». Также посмотрите синонимы «телосложение».
Значение слова
- У них нет темперамента, но зато есть телосложение, которое устрашает.
- Девушке особенно понравилась экзотичность португальца и его атлетическое телосложение.
- Его могучее телосложение, широкая спина и твердые мускулы как бы подчеркивали силу ума, сделавшую возможным его карьеру.
- И Сенека, несмотря на кабинетность своего характера и слабое телосложение, занимался гимнастическими упражнениями.
- Крепкое телосложение и жесткий уверенный взгляд заставляли большинство собеседников относиться к нему с уважением.
- Его главными недостатками были плотное телосложение и неповоротливые движения: он не очень хорошо бегал и медленно перестраивался.
- Телосложение Дэйва вводило в заблуждение.
- Телосложение он имел далеко не крепкое, был скорее слишком худым для своего роста и совсем не сильным.
- Мальчик рос в военном лагере, поэтому стал искусным бойцом, отважным наездником, отличался в беге, был гибким, имел крепкое телосложение.
- На всю жизнь он сохранил телосложение малорослого хрупкого мальчика.
- Хрупкое, астеническое телосложение, частые роды, склонность императрицы к простудам сделали свое дело.
- У него было слабое телосложение, и он худел на глазах с тех пор, как на заводе перестали выдавать пайки.
- Цвет кожи местных жителей был всех мыслимых оттенков, и так же разнообразно было их телосложение и лепка лиц.
- От природы он имел хорошую физическую форму, стройное телосложение и невероятный заряд энергии, поэтому тренировки давались ему легко.
- Огромные фиалковые глаза, пышные рыжеватые волосы, красивое телосложение и небольшой рост.
- Огромный рост, телосложение богатырское.
- Некоторые мои товарищи от природы имели крепкое телосложение.
- Спокойный, невозмутимый характер, крепкое телосложение, открытый взгляд и уверенная манера говорить сразу располагают к доверию.
- Антрополог может порядком повеселиться, изучая телосложение последователей Рэнд.
- Рост метр девяносто пять, атлетическое телосложение, оливковая кожа, темные волосы, красивые глаза, прекрасная улыбка.
- Эрцгерцогиня называла ее «Маленькая Болейн», но неизвестно, был ли тому причиной возраст или миниатюрное телосложение Анны.
- Он был чемпионом по борьбе, несмотря на поджарое телосложение.
- Вероятно, виной тому было его телосложение: со своим большим длинным телом он вразвалку перемещался по полю.
- https://sinonim.org/
- Обычные русские черты лица, крепкое телосложение, на вид им было лет по сорок.
- У них красивое телосложение, а черты лица совсем другие, чем у негров.
- Плиний, несмотря на свой преклонный возраст и тучное телосложение, отправился на место катастрофы.
- Несмотря на свой рост и телосложение, Виталий никогда не участвовал в уличных драках.
- Ее миниатюрная фигура подчеркивала могучее телосложение нового Императора.
- Мы сравниваем свое телосложение и обнаруживаем интересные различия.
- А отца батюшки на селе прозвали Медведем за крепкое телосложение, силу, угрюмый вид и суровый характер.
- Приложенный рисунок представит ясное исполинское, чрезвычайно правильное его телосложение.
- Несколько лукавое, задиристое лицо, небольшой рост, плотное телосложение.
- Его высокий рост, безупречное телосложение, выразительные черты лица как будто были созданы для резца ваятеля.
- Ее хрупкое телосложение обусловило и ее болезненность.
- На самом деле Врубель имел хрупкое телосложение, утонченные черты, спокойный и уравновешенный характер.
- Я всегда отмечал, что у них обеих длинные струящиеся волосы, похожее телосложение и что их легко можно принять за сестер.
- Этот молодой человек был невысокого роста и имел коренастое телосложение.
- Зато крепкое телосложение делало его незаменимым при обысках и задержаниях.
- Моя тонкая кость и деликатное телосложение, унаследованное от гурайских предков матери моего отца, сделали из меня джигита.
- Несмотря на столь юный возраст и хрупкое телосложение, Гарет был особенным.
- По крайней мере, так подумали все придворные, услышав сильный голос ребенка и увидев его крепкое телосложение.
- Теперь же передо мной сидел подтянутый человек, преобразивший свое телосложение таким же образом, как он сделал это со своей компанией.
- И это несмотря на его хилое телосложение, длинный нос и привычку шутить в самых неподходящих местах.
- На свадебной фотографии папа довольно красив, но я помню, что на самом деле у него было тщедушное телосложение.
- И моё телосложение того времени полностью соответствовало песне.
Источник – ознакомительные фрагменты книг с ЛитРес.
Мы надеемся, что наш сервис помог вам придумать или составить предложение. Если нет, напишите комментарий. Мы поможем вам.
- Поиск занял 0.009 сек. Вспомните, как часто вы ищете, чем заменить слово? Добавьте sinonim.org в закладки, чтобы быстро искать синонимы, антонимы, ассоциации и предложения.
Пишите, мы рады комментариям
References
problendoПроблемы Эндокринологии0375-96602308-1430Endocrinology Research Centre10.
14341/probl200955330-33Research ArticleПсевдогипопаратиреоз: генетические аспектыГерасименкоОльга Александровнаolga84J@ayandex.ruДзерановаЛ Кprobl@endojournals.ruРожинскаяЛ Яprobl@endojournals.ru<p>ФГУ Эндокринологический научный центр</p><p>ФГУ Эндокринологический научный центр</p><p>ФГУ Эндокринологический научный центр</p>150620095533033В обзоре литературы подробно освещены вопросы генетики, особенностей наследования, клинической картины и лечения заболеваний группы псевдогипопаратиреоза (ПГПТ). В практической деятельности клиницисты чаще имеют дело с типом 1а ПГПТ, и диагностика этого типа не вызывает значительных сложностей. Однако, несмотря на малую распространенность остальных типов ПГПТ — 1b, 1с и 2, заболевания могут протекать с выраженной клинической симптоматикой и представлять значительную проблему в плане диагностики и лечения. Данный обзор может представлять интерес как для клиницистов, так и для генетиков, интересующихся этой проблемой.
Псевдогипопаратиреоз (ПГПТ) — группа заболеваний, главной особенностью которых является резистентность органов-мишеней к действию паратиреоидного гормона (ПТГ). Интересно, что это первое эндокринное заболевание, при котором было выявлено нарушение чувствительности органов- мишеней к гормону. В настоящее время выделяют следующие типы ПГПТ — la, lb, 1с и 2, отличающиеся клинической картиной и патогенезом (Online Mendeliane Inheritance in Man 103580, 603233).
Впервые заболевание было описано F. Albright в 1942 г. на примере трех пациентов с гипокальциемией, гиперфосфатемией, сохранной функцией почек, не отвечающих на введение экстракта коровьих паратиреоидных желез. Он предположил, что клинические проявления обусловлены скорее резистентностью к ПТГ, чем его недостаточностью, и назвал заболевание «псевдогипопаратирео- зом». У всех пациентов наблюдались сходные внешние признаки, включая ожирение, низкий рост, округлое лицо и укороченные пястные кости [5, 9].
ПТГ реализует свое действие в органах-мишенях за счет связывания с трансмембранным кальций-чувствительным рецептором. В 1977 г. было показано, что рецепторный комплекс состоит по меньшей мере из 3 компонентов: рецептора, каталитического фермента аденилатциклазы и Gs протеина (пептида суперсемейства гуанозин-связывающих протеинов). Gs состоит из а, р- и у-субъе- диниц. Так как Gs протеин является важнейшей сигнальной молекулой и обеспечивает передачу сигналов множества внеклеточных мессенджеров, то изменения в структуре данного белка приводят к целому спектру патологий [4, 6]. Развитие ПГПТ связывают с молекулярным дефектом гена GNAS1, расположенного на длинном плече хромосомы 20ql3.2. Этот ген кодирует а-субъединицу G-протеина. В табл. 1 представлены примеры мутаций гена GNAS, приводящих к различным типам ПГПТ [2, 11, 15, 17].
Два других варианта ПГПТ — тип 1с и тип 2 — гораздо менее изучены, чем предыдущие. Пациенты с типом 1с не имеют явного дефекта Gs протеина, несмотря на наличие клинических и лабораторных признаков, схожих с таковыми у пациентов с типом 1а.
Пациенты с типом 2 имеют патологию скелета и дефекты развития, так же как и пациенты с 16 типом, но в противоположность им демонстрируют нормальный ответ на введение ПТГ в виде усиления экскреции цАМФ с мочой [18].
Пациенты с ПГПТ типа 1а имеют, как правило, достаточно характерный фенотип: низкий рост, коренастое телосложение, ожирение, отставание в развитии, округлое лицо, гипоплазию десен, укорочение метакарпальных и метатарзальных костей, кальцификацию мягких тканей [3, 18]. Гипокальциемия у взрослых и детей часто протекает бессимптомно, однако у многих больных могут развиваться парестезии, мышечные подергивания, тетания, судорожный синдром. Пациенты с типом 1а могут страдать нарушением вкуса, обоняния, зрения и слуха (табл. 2).
Нарушения репродуктивной системы чаще встречаются у пациентов с ПГПТ типа 1а, у женщин могут иметь место задержка полового созревания, олигоменорея, бесплодие. При типе 1а улиц мужского пола может развиваться тестотоксикоз — гонадотропин-независимое преждевременное половое развитие, что было описано у двоих мальчиков с типом 1а [14]. Обычно пациенты с ПГПТ типа 1а страдают резистентностью к ЛГ, что в дальнейшем приводит к первичному гипогонадизму. Парадоксальный тестотоксикоз, описанный у этих пациентов, возник в результате точечной мутации гена GNAS1, которая привела одновременно к снижению и возрастанию функции Gs протеина. ПГПТ типа 1а характеризуется снижением функции Gs протеина вследствие температурной инактивации мутантного белка при температуре тела. Тестотоксикоз указывает на органоспецифическое усиление функции Gs протеина из-за экспрессии мутантного белка. Пониженная температура яичек предохраняет мутантный белок от термической инактивации.
Таблица 1. Примеры мутаций гена GNAS, приводящие к различным типам ПГП [2, 11, 15, 17]
| Исследователи | Год | Описание мутации |
| J. Patten и соавт. | 1989, 1990 | В семье, где мать и сын страдали ПГПТ1а, было установлено наличие мутации в гетерозиготном состоянии гена GNAS1 — замена аденина на гуанин в 1-м экзоне гена; впервые было показано, что мутация локуса гена GNAS1 приводит к остеодистрофии Олбрайта |
| L. Weinstein и соавт. | 1990 | Определение гетерозиготной мутации у 4 сестер, страдающих ПГПТ1а, — замена гуанина на цитозин в 10-м интроне гена GNAS1, приводящая к мутации в участке сплайсинга; интересно, что у матери пациенток также была выявлена мутация в гетерозиготном состоянии — делеция гуанина в 10-м экзоне гена GNAS, приводящая к сдвигу «рамки считывания» |
| L. Weinstein и соавт. | 1992 | Определение мутации в гетерозиготном состоянии в виде 4-Ьр делеции в 7-м экзоне гена GNAS1 у пациента с ПГПТ1а, приводящая к сдвигу «рамки считывания» и возникновению преждевременного стоп- кодона |
| М. Aldred и соавт. | 2000 | Подтверждено, что повторяющиеся 4-Ьр делеции в 7-м экзоне GNAS 1 гена распространены у пациентов с ПГПТ1а; также была выявлена мутация в гетерозиготном состоянии в виде 12-Ьр вставки в 13-м экзоне GNAS1 гена, приводящая к ПГПТ1а |
| G. Mantovani и соавт. | 2000 | Открытие двух новых делеций со сдвигом рамки считывания, приводящих к ПГПТ1а; в одном случае была выявлена делеция 1-Ьр внутри 38-го кодона 1-го экзона GNAS1 гена, в другом — 2-Ьр делеция внутри 287-го кодона 11-го экзона того же гена |
| A. Linglart и соавт. | 2002 | Исследованы 17 пациентов с клинической картиной ПГПТ1а; 14 из них являлись гетерозиготами по мутации GNAS1 гена; было выявлено 11 новых мутаций и определена мутагенная «горячая точка» (участок хромосомы, характеризующийся повышенной частотой спонтанных мутаций), включающая 189—190-й кодоны У пациентки с ПГПТ1с была выявлена мутация в гетерозиготном состоянии 13-го экзона GNAS гена |
Снижение интеллекта, памяти отмечается примерно в половине случаев ПГПТ типа 1а и связано больше с недостаточностью Gs протеина, чем с хронической гипокальциемией, потому что у больных с другими формами ПГПТ и гипокальциемией умственные функции сохранены [5, 16].
В настоящее время известно несколько вариантов ПГПТ, наиболее изучен тип 1а. Изначально считалось, что ПГПТ и остеодистрофия Олбрайта наследуются по Х-сцепленному доминантному механизму. Это предположение базировалось на наблюдении, что женщины болеют в 2 раза чаще мужчин. Тем не менее J. Mann и соавт. в 1962 г. [10] обнаружили, что только 4 из 36 больных женщин страдали неполной формой заболевания, 6 из 14 больных мужчин не имели полного проявления. Эта находка, в противоположность остальным X- сцепленным заболеваниям, показала, что заболевание наследуется в действительности по типу связанного с полом доминирования (т. е. доминирования аутосомного аллеля в зависимости от пола — доминирование у самцов и рецессивность у самок и наоборот).
Несколько других пептидных гормонов, включая тиреотропин, антидиуретический гормон, гонадотропины, глюкагон, АКТГ и соматолиберин, также реализуют свое действие в тканях-мишенях посредством а-субъединицы Gs протеина [6]. У пациентов с ПГПТ типа 1а может быть резистентность и к этим гормонам, хотя, как правило, чувствительность к АКТГ и глюкагону сохранена. Установлено, что при ПГПТ типа 1а снижен ответ со- матотрофов на действие соматолиберина, и, как следствие, дефицит соматотропного гормона гипофиза, что может обусловливать такие клинические признаки, как низкий рост, ожирение [7, 13]. Доказано, что доминантный тип наследования ПГПТ типа 1а связан с неполным доминированием гена GNAS1. Это означает, что протеин, продуцируемый с единственного неизмененного аллеля, не может обеспечить адекватное функционирование Gs белка, хотя достаточен для выживания. При наличии неизмененного аллеля также сохраняется чувствительность к таким гормонам, как глюкагон и АКТГ.
Таблица 2. Распространенность клинических симптомов при ПГПТ типа 1а по D. Cole и соавт. [5]
| Клинический симптом | Частота, % |
| Низкий рост | 80 |
| Ожирение | 50 |
| Округлое лицо | 92 |
| ьПомутнение хрусталика | 44 |
| Стробизм | 10 |
| Типоплазия десен | 51 |
| ьКальцификация базальных ганглиев | 50 |
| Гиперостоз костей свода черепа | 62 |
| Нарушение мышления | 75 |
| Укорочение метакарпальных костей | 68 |
| Укорочение метатарзальных костей | 43 |
| Укорочение пальцев | 50 |
| Снижение МПКТ | 15 |
| Эктопическая оссификация | 56 |
| ьПодкожная кальцификация | 55 |
Примечание. ьПризнаки, встречающиеся и при других формах гипопаратиреоидной гипокальциемии; МПКТ — минеральная плотность костной ткани.
В последующих исследованиях получены новые интересные данные. Было замечено, что среди членов одной семьи могут быть носители мутантного GNAS-гена, имеющие резистентность к ПТГ, тогда как у остальных членов присутствует характерный фенотип остеодистрофии Олбрайта, но отсутствует резистентность к ПТГ; последняя группа была названа псевдо-псевдогипопаратиреоз (П-ПГПТ). В 1993 г. были проанализированы родословные пациентов, страдающих ПГПТ и П-ПГПТ, и установлено, что лица, наследующие дефектный ген от отца, имели в дальнейшем П-ПГПТ, потому что мутировавший ген не экспрессировался и продукт одиночного материнского гена сохранял нормальный ответ на воздействие ПТГ и тиреотропина. Тем не менее наличие фенотипа дистрофии Олбрайта у пациентов с П-ПГПТ указывает на то, что экспрессия единственного гена GNAS1 не является достаточной для всех тканей.
Пациенты с типом lb имеют определенную генетическую и биохимическую картину заболевания, у них отсутствуют или слабо выражены фенотипические признаки остеодистрофии Олбрайта, нормальный уровень продукции G-протеина и ограниченная резистентность к ПТГ в органах-мишенях. Резистентность к ПТГ может наблюдаться только в почках, а в костной ткани может сохраняться адекватный ответ на воздействие гормона [5].
Исследователи предположили, что наследование ПГПТ типа lb происходит по аутосомно-доминантному типу, но мутация, приводящая к заболеванию, не была обнаружена ни в гене, кодирующем ПТГ, ни в его рецепторе. В 1998 г. были обследованы 4 пациента с ПГПТ типа lb, являющиеся членами одной семьи. В результате были получены данные, согласно которым неизвестный ген был импринтирован по отцовской линии и расположен на небольшом участке 20ql3.3, очень близко к GNAS1 гену. Геномный импринтинг является формой неменделевского эпигенетического наследования, которое характеризуется дифференциальной экспрессией гена в зависимости от его родительского происхождения — матери или отца. Известно уже около 60 импринтированных генов, многие из которых оказывают существенное влияние на рост и развитие плода. Основным эпигенетическим модификатором генома является метилирование участков ДНК, за счет чего процесс считывания информации с этих участков становится невозможным [1].
При дальнейших исследованиях было установлено, что мутация промотера или энхансера гена GNAS вызывает нарушение процессов метилирования этого гена и соответственно нарушение процесса импринтинга, в результате отсутствует экспрессия Gs протеина в почках, но не в других тканях, что приводит к почечной резистентности к ПТГ. В 2001 г. W. Wu и соавт. [19] исследовали новую открытую мутацию З’-конца гена GNAS1 у 3 пациентов с ПГПТ типа lb. Эта же мутация была обнаружена у матери пациентов и у отца матери, хотя клинические признаки заболевания не определялись. Отсутствие резистентности к ПТГ у лиц, которые являлись носителями той же самой мутации, согласовывалось с текущей моделью родительского импринтинга гена [19]. Окончательно установлено, что ПГПТ типа lb связан с отсутствием метилирования экзона A/В материнского гена GNAS1 вследствие микроделеции на участке STX16 гена.
При объективном осмотре могут быть выявлены признаки гипокальциемии в виде положительных симптомов Труссо, Хвостека. Самым характерным признаком остеодистрофии Олбрайта является брахидактилия, она может быть как симметричной, так и асимметричной, может поражать одну или две конечности. Укорочение метакарпальных костей приводит к укорочению пальцев, особенно IV и V. Указанный симптом может быть установлен при осмотре, а также при проведении рентгенографии кистей рук, в дополнение данное исследование помогает обнаружить кальцификацию мягких тканей [5].
Характерным клиническим симптомом ПГПТ является выраженный остеопороз, так как чувствительность рецепторов костной ткани к ПТГ остается сохранной.
У пациентов с П-ПГПТ также имеются признаки, характерные для остеодистрофии Олбрайта, но отклонения в биохимических параметрах отсутствуют.
Для пациентов ПГПТ типа lb характерна гипокальциемия, но признаков остеодистрофии Олбрайта нет, выраженность гипокальциемии может значительно варьировать среди членов одной семьи.
Что касается данных лабораторных исследований, то для ПГПТ характерно следующее: снижение концентрации кальция в крови (как общего, так и ионизированного), увеличение содержания фосфора, повышение уровня ПТГ (следует отметить, что если при наличии гипокальциемии определяется повышение уровня ПТГ, то дифференциальный диагноз проводится между какой-либо формой ПГПТ и вторичным гиперпаратиреозом (см. рисунок).
Для оценки чувствительности тканей к ПТГ рекомендуется проводить следующую пробу: в течение 5—10 мин в/в вводят 200 ед. терипаратида (синтетический человеческий ПТГ), определяют концентрацию цАМФ и фосфата в суточной моче. У здоровых людей после введения терипаратида концентрация цАМФ в моче возрастает в 10—30 раз; экскреция фосфата усиливается более чем в 2 раза. При ПГПТ типа 1а концентрации цАМФ и фосфата не увеличиваются. При ПГПТ типов lb и 1с концентрация цАМФ не повышается или увеличивается незначительно, концентрация фосфата не изменяется или незначительно повышается. При ПГПТ типа 2 и П-ПГПТ концентрация цАМФ растет, а содержание фосфата остается прежним [16]. Для подтверждения диагноза необходимо также проведение генетического анализа —- определение молекулярной структуры гена GNAS1.
Что касается лечения ПГПТ, то, согласно общепринятому мнению исследователей, необходимыми компонентами являются препараты кальция, активные метаболиты витамина D и их аналоги. В процессе терапии необходимо постоянно мониторировать биохимические показатели крови. Рекомендованная доза элементарного кальция составляет от 1 до 3 г в сутки, доза кальцитриола — от 0,25 мг 2 раза в сутки до 0,5 мг 4 раза в сутки [9]. При сохранении высокого уровня фосфатов крови рекомендовано использование гипофосфатной диеты и назначение препаратов, связывающих фосфор, таких как карбонат кальция, ацетат кальция. Пациентам, у которых имеются эктопические кальци- фикаты, в ряде случаев необходимо хирургическое лечение. Доказано, что при ПГПТ имеется недостаточность секреции гормона роста, что может обусловливать такие клинические проявления заболевания, как низкий рост, ожирение [12]. Согласно изложенным фактам, терапия препаратами гормона роста является необходимым компонентом. Для уточнения вопроса о целесообразности такой терапии запланировано проведение клинического исследования «Изучение использования гормона роста при лечении ПГПТ тип 1а и П-ПГПТ» (Clinical trials gov. identifier NCT00209235).
Таким образом, ПГПТ — достаточно редкое заболевание. Если диагностика ПГПТ типа 1а не представляет особенных трудностей, то распознать наличие ПГПТ типа 2 часто бывает достаточно сложно ввиду отсутствия характерных клинических симптомов, поэтому данное заболевание может долгое время оставаться недиагностированным и нелеченным. Это в свою очередь приводит к выраженному ухудшению состояния пациента и прогрессированию патологических изменений органов и систем. Изучение генетики ПГПТ является обязательным для лучшего понимания механизма наследования данной патологии, молекулярных изменений генома, приводящих к нарушениям процесса биосинтеза. Однако генетическое исследование является дорогостоящим и должно выполняться строго по показаниям.
ReferencesНазаренко С. А. // Бюл. сиб. мед. — 2004. — № 3. — С. 8-16.Aldred M. A., Bagshaw R. J., MacDermot K. et al. // J. Med. Genet. — 2000. — Vol. 37. — P. e35.Bastepe M., Juppner H. // Endocrinol. Metab. Clin. N. Am. — 2000. — Vol. 29, N 3. — P. 569-589.Bastepe M., Pincus J., Sugimoto T. et al. // Hum. Mol. Genet. — 2001. — Vol. 10. — P. 1231-1241.Cole D. E. C., Carpenter T. O., Goltzman D. // Pediatric Endocrinology. — 2-nd Ed. — New York, 1989. — P. 509-580.Farfel Z., Bourne H. R., Iiri T. // N. Engl. J. Med. — 1999. — Vol. 340. — P. 1012.Germain-Lee E., Groman J., Crane J. et al. // J. Clin. Endocrinol. Metab. — 2003. — Vol. 88. — P. 4059-4069.Levine M. A. // Endocrinology / Eds J. DeGroot et al. — 4-th Ed. — Philadelphia, 2001. — P. 1133-1153.Maeda S., Fortes E., Oliveira U. et al. // Arq. Bras. Endocrinol. Metab. — 2006. — Vol. 50, N 4. — P. 45-52.Mann J. B., Alterman S., Hill A. G. // Ann. Intern. Med. — 1962. — Vol. 56. — P. 315-342.Mantovani G., Romoli R., Weber G. et al. // J. Clin. Endocrinol. Metab. — 2000. — Vol. 85. — P. 4243-4248.Mantovani G., Maghnie M., Weber G. et al. // J. Clin. Endocrinol. Metab. — 2003. — Vol. 88, N 9. — P. 4070-4074.Mantovani G., Bondioni S., Linglart A. et al. // J. Clin. Endocrinol. Metab. — 2007. — Vol. 92, N 9. — P. 3738-3742.Nakamoto J., Zimmerma D., Jones E. et al. // Biochem. Mol. Med. — 1996. — Vol. 58. — P. 18-24.Patten J. L., Smallwood P. M., Eil C. et al. // Am. J. Hum. Genet. — 1989. — Vol. 45. — Suppl. — A212.Root A. W., Diamond F. B. Jr., Mimouni F. B. // Pediatric Endocrinology. — Philadelphia, 1996. — P. 477-507.Weinstein L. S., Gejman P. V., Friedman E. et al. // Proc. Natl. Acad. Sci. USA. — 1990. — Vl. 87. — P. 8287-8290.Wilson L. C., Trembath R. C. // J. Med. Genet. — 1994. — Vol. 31. — P. 779-784.Wu W., Schwindinger W., Aparicio L., Levine M. // J. Biol. Chem. — 2001. — Vol. 276. — P. 165-171.%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8b%d0%b9 перевод на иврит
Да что ты понимаешь, в 80-ых это движение было пределом мечтаний любого мужика.
התנועה הזאת הרגה בשבילי, בשנות השמונים.
OpenSubtitles2018.v3
Через 4 года предполагаемая капитализация достигнет 80 миллиардов долларов.
בעוד 4 שנים היא מוערכת להיות שווה יותר מ-80 מיליארד דולר
ted2019
Расчет 81, скорая всё ещё на переезде.
משאית 81, חברות עדיין מאחורי רכבת.
OpenSubtitles2018.v3
Расчет 81, Спасатель 3,
משאית 81, חילוץ 3, אמבולנס 61, אדם לכוד.
OpenSubtitles2018.v3
Этот эффективный альтруист подсчитал, что на деньги, которые он предположительно сможет заработать за свою карьеру в качестве научного сотрудника, можно было бы вылечить 80 000 слепых людей в развивающихся странах, и при этом у него останется достаточно средств для поддержания достойного уровня жизни.
לאורך הקריירה שלו, קריירה אקדמית, הוא יכול לתת מספיק כדי לרפא 80, 000 אנשים מעיוורון במדינות מתפתחות ועדיין ישאר לו מספיק עבור רמת חיים נאותה בהחלט. כך שטובי יסד ארגון בשם » לתת כפי יכולתנו » להפיץ את המידע הזה,
QED
Жёлтыми кругами показаны микроэлектроны, около 80 микрон в диаметре.
והעיגולים הצהובים הם אלקטרונים זעירים, שקוטרם כ- 80 מיקרון.
QED
Сегодня он фонтанирует в среднем через каждые 80 минут.
כיום פרק הזמן הממוצע בין ההתפרצויות הוא כ־80 דקות.
jw2019
Это клональная колония осинообразного тополя, растущего в Юте, ему буквально 80 тысяч лет.
של עצי » אספן רועד » שחיה ביוטה, שגילה הוא בפירוש 80, 000 שנה.
QED
Похоже, мы можем поехать по шоссе 81 и дальше через Даллас.
נראה שאנחנו יכולות לעלות על כביש 81 כאן ולרדת לכיוון דאלאס.
OpenSubtitles2018.v3
Она распространяет миллионы [19 миллионов каждого выпуска] экземпляров своего материала примерно на 60 [в настоящее время на 81] языках, в том числе на языках пиджин, хилигайнон и зулу.
היא מפיצה מיליוני עותקים [19 מיליון מכל הוצאה] מכתב־העת שלה ב־60 שפות בערך [ליתר דיוק 81], ובהן פיג’ין, היליגיינון וזולו.
jw2019
Этот отчисленный ученик умер в 82 года, в здравом уме, будучи основателем и первым директором Еврейского университета в Иерусалиме и основателем издательства Шокен Букс. Это популярное издательство в дальнейшем было поглощено издательским домом Рандом Хаус.
הילד שעזב את בית הספר בגיל צעיר מת בגיל 82, אינטלקטואל מזהיר, מייסד-שותף ומנכ»ל ראשון של האוניברסיטה העברית בירושלים, מייסד Schocken Books בארה»ב, הוצאה לאור נחשבת שנקנתה לאחר מכן על ידי Random House.
ted2019
И потому что оставшиеся 80% были все-равно раз в сто больше того, что вы получили бы при разводе.
ומכיוון ש 80% הנותרים עדיין היו מאה פעמים יותר ממה שהיית מקבלת בגירושים.
OpenSubtitles2018.v3
Мелодия этой песни включает электрогитару (вдохновлённую композицией Beach Boys «Wouldn’t It Be Nice»), акустическую гитару, глокеншпиль и вокальные гармонии.
«No Surprises» מעובד עם גיטרה חשמלית (בהשראת שירם של הביץ’ בויז «Wouldn’t It Be Nice»), גיטרה אקוסטית, גלוקנשפיל והרמוניות קוליות.
WikiMatrix
82-летний мужчина, диабетик, похищен около своего маленького милого дома среди бела дня.
איש 82 בן, סוכרת, נחטף ממול של הבית הקטן והנחמד שלו לאור היום.
OpenSubtitles2018.v3
▪ Ежедневно в ЮАР осуждаются 82 ребенка за «изнасилование или словесное оскорбление других детей».
▪ בבתי המשפט ברחבי דרום אפריקה מואשמים מדי יום 82 ילדים ב”במעשי אונס או במעשים מגונים בילדים אחרים”.
jw2019
И типа, IQ у этого парня был сколько, 80?
לבחור הזה היה מנת משכל של 80 או משהו כזה, נכון?
OpenSubtitles2018.v3
Среднемесячная же заработная плата в этом районе составляет лишь около 80 долларов!
זאת באיזור שבו השכר החודשי הממוצע הוא כ־80 דולר!
jw2019
Мы говорим здесь о волне высотой в 80 метров.
מדובר בגל בגובה של 80 מטרים.
OpenSubtitles2018.v3
Это шоу слишком прекрасно для 80 мест.
המופע הזה טוב מידי בשביל שמונים מושבים.
OpenSubtitles2018.v3
Модель VX-100, как ожидается, будет иметь общую эффективность 72 %, путём улучшения параметра NB, то есть эффективности ускорения ионов, до 80 %.
לדגם VX-100 הייתה צפויה יעילות של 80% בהאצת מהירות יון NB.
WikiMatrix
Союз объединяет 82 государства (в том числе и Российскую Федерацию в лице Министерства природных ресурсов и экологии), 111 правительственных учреждений, более 800 неправительственных организаций и около 10 000 учёных и экспертов из 181 страны мира.
ב-IUCN חברות 82 מדינות, 111 סוכנויות ממשלתיות, מעל ל-800 ארגונים שאינם ממשלתיים ומומחים ומדענים ממדינות שונות בעולם.
WikiMatrix
Если вы желаете получить новый выпуск «Пробудитесь!», который издается сейчас на 81 языке, обратитесь к Свидетелям Иеговы, живущим с вами по соседству, или напишите по одному из адресов, указанных на странице 5.
אם ברצונך לקבל את אחת ההוצאות האחרונות של עורו! היוצא עתה לאור ב־81 שפות, צור נא קשר עם עדי־יהוה באיזור מגוריך או כתוב אל הכתובת המתאימה מן הרשימה שבעמוד 5.
jw2019
Да серьёзно, 80-е были тёмным времечком.
זאת אומרת, שנות ה-80 היו תקופה אפלה.
OpenSubtitles2018.v3
Потери с нашей стороны достигают 80 процентов…».
בסביבה טלוויזיונית, זה 80%».
WikiMatrix
3 Моисею было 80 лет.
jw2019
Определение коренастого, Merriam-Webster
\ ˈStä-kē \: компактный, прочный и относительно толстый
Physical Feature Entry: Коренастая сборка
Физическое описание персонажа может быть трудно передать — слишком большое количество замедлит темп или будет казаться «похожим на список», а слишком маленькое не позволит читателям сформировать четкий мысленный образ.Если читатель не может представить, как выглядит ваш персонаж, у него могут возникнуть проблемы с общением с ним на личном уровне или с заботой об их тяжелом положении.
Один из способов сбалансировать показ и рассказ о внешнем виде — продемонстрировать несколько деталей, которые действительно помогают «рассказать историю» о том, кто ваш персонаж и через что он прошел до этого момента. Подумайте, что делает их разными и интересными. Может ли уникальная особенность, выбор одежды или то, как они себя ведут, намекнуть на их индивидуальность? Также подумайте, как они двигаются.Использование движения естественным образом покажет физические характеристики персонажа, сохранит темп и поможет передать его эмоции.
Дескрипторы : короткие, толстые, коренастые, крепкие, приземистые, крепкие, компактные, квадратные
Люди Наверное, коренастые Сборка : борцы, штангисты, маленькие люди
Известные примеры :
Мысли о коренастом телосложении: Коренастое тело трудно определить, потому что оно находится где-то между худым и избыточным весом.Коренастые тела имеют тенденцию быть…
Справка по аналогам и метафорам:
- Я отказался от истории Америки и был полностью перепахан. Я посмотрела на Джастина со своего места на полу и потерла плечо. Боже, это было похоже на столкновение со стеной…
Клише, которого следует избегать: коренастый человек, который сидит на корточках, как жаба, или сложен как небольшая гора
Повороты стереотипного коренастого телосложения:
- Большинство коренастых персонажей кажутся резкими, агрессивными или неразумными.Измените клише, сделав своего коренастого персонажа добрым, мягким или счастливым…
Опишите черты вашего персонажа таким образом, чтобы раскрыть больше, чем просто физическое описание. Покажите, как он выглядит, одновременно укрепляя его личность и эмоциональное состояние, тем самым делая больше с меньшими затратами.
Нужны конкретные примеры того, как убедительно и притягательно описать своего персонажа? Хорошие новости! Этот тезаурус интегрирован в нашу онлайн-библиотеку на сайте One Stop For Writers.Там вы можете найти помощь с метафорами и сравнениями с , а также с лучшими способами описать вашего персонажа с помощью движения. Вся коллекция Physical Feature снабжена перекрестными ссылками и связана для облегчения навигации. Если вы хотите увидеть бесплатных образцов обновленного тезауруса физических характеристик и других наших описательных коллекций, заходите и зарегистрируйтесь в One Stop!
Связанные7 важных советов по стилю для невысоких и коренастых парней
Если вы невысокий, коренастый парень, вы знаете, как трудно найти одежду, которая хорошо сидит на вас.Это руководство поможет!
Тебе всегда нужна длина, правда? Что-то, что хорошо облегает грудь, может выходить далеко за ваши запястья. Ваша куртка просто висит ниже ягодиц. Штаны нужно перекатывать снова и снова.
Даже самое внушительное телосложение исчезнет под плохо сидящей одеждой, как это видно на примере замечательного олимпийского гимнаста США Джонатана Хортона.Но из-за того, что вы коренастый, вы не можете просто подобрать что-то идеальной длины — если только вы не хотите выглядеть так, как будто на вас колготки.
Твое сильное телосложение в основном гарантирует, что все, что у тебя есть, будет иметь дополнительную ткань, свисающую ниже талии и сбивающуюся на лодыжках.
Но мы вас прикрыли. Мы составили список из семи советов по стилю, которые вам нужно знать, если вы коренастый джентльмен.
Совет № 1: Сократите все
Почему каждый модный бренд предлагает модели ростом 6 футов 2 дюйма и средним размером? Кто из нас знает человека с такими пропорциями?
ЧТО ?!Супер надоедает!
Вы можете не думать об этом, когда ваша рубашка находится в корзине для покупок (хотя вы не можете не заметить, когда впервые примеряете ее), но 40-дюймовая нагрудная рубашка будет выглядеть на парне ростом 6 футов 2 дюйма по-другому, чем на парне. 5 футов 7 дюймов — даже если у них обоих одинаковая грудь.
У вас есть билд защитника? Пауэрлифтер? Бодибилдер во время навалом?
Что ж, мы чувствуем вашу боль. Как будто каждая рубашка, которую вы покупаете со вешалки, слишком длинная, чтобы носить ее без заправки.
Итак, вы устали постоянно заправлять рубашки и закатывать рукава. Что ты можешь сделать? Лучшее решение — сшить эти рубашки на заказ.
Если вы говорите своему портному по имени, вы, вероятно, хорошо одетый парень.Убедитесь, что вы нашли рубашку, которая облегает плечи и шею, тогда укоротить длину и рукава будет проще простого.
Да, это требует дополнительного времени и немного дополнительных денег. И, если все сделано неправильно, ваша рубашка или пиджак иногда могут выглядеть совершенно непропорционально.
Например, если на вашей рубашке есть пуговицы, вы можете обнаружить, что последняя пуговица находится прямо у подола, что так же странно, как если бы вы носили слишком длинную рубашку.
Но если вы найдете портного, которому доверяете, у вас не возникнет ни одной из этих проблем, и затраты на переделку окупятся не зря.
Совет № 2: Избегайте облегающей одежды
Одежда скинни не является вневременной классикой, так что же в ней общего?
Они являются частью модных тенденций, а не тем, что мы обычно никому рекомендуем, особенно коренастым парням.
Если ваши брюки или рубашка слишком узкие, они подчеркнут ваш размер во всех неправильных местах. Нет ничего плохого в вашем размере, но, как и в случае с любым другим человеком, вы хотите показать его в правильном свете.
И еще вопрос комфорта.
Источник: КомплексТеперь не нужно впадать в противоположную крайность и начинать носить мешковатую одежду. Это ни для кого не работает.
Если вы еще не сделали этого, то рекомендуем выбрать облегающий крой. Конус ниже колена сокращает лишнюю ткань вокруг икры, что может удивительно уменьшить весь ваш силуэт.
Вы можете обнаружить, что для коренастых парней лучше всего подходят брюки и джинсы «спортивного» и «узкого прямого» покроя.
Если вы невысокого роста и коренастые, обратите внимание на джинсы Everlane спортивного кроя.То же самое и с рубашками. Возможно, вы никогда не считали себя стройным парнем, но факт в том, что на многих классических и традиционных рубашках вокруг торса слишком много ткани.
Если у вас мускулистое телосложение, обратите внимание на рубашку узкого кроя. Они сужаются от груди к бедрам.Эта небольшая дополнительная отделка может творить чудеса.
Совет № 3: Заправляйте рубашку
Если у вас нет рубашки подходящей длины, самое простое решение — просто заправить ее.
Заправка рубашки скрывает лишнюю длину и помогает поднять предполагаемую талию (в сочетании с брюками с высокой посадкой). | SourceЭто не идеальное решение, но оно работает в крайнем случае, особенно когда у вас еще нет возможности отнести свои рубашки к портному.
Вас может удивить то, что вы можете заправить практически любую рубашку — даже поло (а иногда и футболки, хотя вам, возможно, не нравится такой стиль).
Вам также может понравиться…
Вам нравится эта статья? Возможно, вы захотите прочитать следующее:
Как хорошо одеваться: 9 основных советов по стилю для мужчин в 2020 году
Не волнуйтесь, откроется в новом окне 😉
Заправлять рубашку не всегда означает, что вы наряжаетесь. Если вы предпочитаете повседневную одежду, вам все равно лучше заправить ее, чем надевать рубашку за застежку-молнию.
То же самое и с рукавами, доходящими до середины ладони.Если надеть манжеты простым свитком, это выглядит непринужденно и круто, и даже может летать как часть делового повседневного гардероба.
Любой кусок ткани, который будет заметно длиннее вашего тела, сделает вас еще короче и коренастее. Самый быстрый и простой способ позаботиться о любой свободной одежде — это просто подвернуть и свернуть.
Совет № 4: не делайте слишком толстым (с полосками)
Это первый настоящий совет по стилю, который слышит большинство из нас:
«Горизонтальные полосы делают вас шире. Вертикальные полосы удлиняют туловище.”
Отчасти это правда, но на самом деле все дело в ширине полос.
Источник: UniqloЭто правда, что полосы могут дать вам горизонтальную растяжку, а это последнее, что вам нужно, но это действительно только в случае с более толстыми полосами.
Таким образом, вам не нужно полностью избегать полос. Просто выбирайте рубашки с более тонкими полосками.
Если вы невысокого роста и коренастые, лучше всего всегда будут однотонные. Но если вы хотите разнообразия, используйте тонкие полоски и другие мелкие узоры, такие как мелкая клетка и мини-клетка.
Совет № 5: откажитесь от объемных курток
Очевидно, что местоположение является важным фактором для этой подсказки. Если вы планируете большое путешествие в Арктику, вперед. Надень эту массивную парку.
Но в большинстве случаев вы можете избежать неприятных последствий на протяжении всей зимы с помощью стратегической многослойной одежды и сэкономить большую парку для ужасных снежных бурь.
Отличный пример не громоздкого (но очень теплого) слоя от @effortlessgentУкладка нескольких более светлых слоев может согреть вас, как одно большое пальто, и почти всегда выглядит лучше.
Тем не менее, пуховики — не всегда враг. Вы просто хотите избежать супергромоздких разновидностей.
Также добавьте несколько ключевых аксессуаров для дополнительного тепла. Удивительно, на что способны шерстяной шарф, перчатки и наушники (или шапка)!
Совет № 6: Лучше всего подойдет одежда с низкой контрастностью
В стиле не так много правил, потому что в конечном итоге вы должны носить то, в чем чувствуете себя лучше всего.
Но мы всегда рекомендуем низкоконтрастную одежду для мужчин более низкого роста, и это определенно относится и к коренастым парням.
У Даймонда Джона более короткое мускулистое телосложение. Он отлично смотрится в этой монохромной (малоконтрастной) комбинации. | Источник: CNBCЛегкие рубашки и светлые джинсы; синие рубашки поверх необработанного денима — любой наряд, в котором нет противоречивых цветов сверху и снизу.
Высококонтрастные наряды, как правило, визуально разрезают нас пополам, поэтому, сохраняя одинаковые тона повсюду, вы сохраняете чистую визуальную линию и получаете легкий эффект усиления.
Выбирайте низкую контрастность и одежду, которая хорошо сидит, и вы будете выглядеть четче, чем когда-либо, независимо от вашего типа телосложения.
Совет № 7: Сохраняйте пропорции аксессуаров
Как вы знаете (и мы вспоминаем об этом снова и снова), не существует универсальных правил.
Короткие и широкие мужские туфли отлично смотрятся с более короткими и широкими аксессуарами, поэтому откажитесь от узких галстуков и наденьте часы большего размера.
Сильвестр Сталлоне не совсем высокий парень, но он может носить часы диаметром 46 мм, потому что у него пропорционально широкое коренастое телосложение (включая его запястья).Маленькие аксессуары будут выглядеть немного неуместно, если вы крупный парень.Все пропорционально!
Одежда для коротких, коренастых парней
Есть несколько отличных мест, где можно сразу подобрать одежду, которая лучше подходит.
Как вы, наверное, знаете, Ash & Erie — отличный выбор для невысоких и коренастых парней. Их стандартные размеры не нуждаются в индивидуальной подгонке, так что вы сможете сэкономить с трудом заработанные деньги.
Ash and Erie Standard FitUniqlo и J.Crew также отлично подходят для коренастых мужчин с их современной, тонкой, но не слишком тонкой кройкой.
Вы можете засучить рукава кое-где, но в целом в этих магазинах лишняя ткань не попадет на пол.
Вам определенно стоит подумать о том, чтобы надеть строгую одежду (костюмы, пиджаки, брюки и классические рубашки).
Последние мысли
Вот и все: наши главные советы для невысоких и коренастых мужчин, которые хотят одеваться так, чтобы подчеркивать их мощное телосложение.
Помните: форма вашего тела не определяет, насколько хорошо вы одеваетесь. Только вы можете это решить.
Есть еще советы? Оставьте комментарий ниже!
3 основных типа мужского тела и как их отличить
Физическая форма — один из лучших способов улучшить общее самочувствие.Но чтобы получить максимальную отдачу от наших тренировок, нам нужно подстроить их под наши мужских типов телосложения.
Мужчины бывают разных форм и размеров — некоторые мускулистые, некоторые тяжелые, некоторые невысокие и коренастые, третьи высокие и худощавые.
По уникальным физическим характеристикам мужское тело можно разделить на три типа.
В этой статье мы обсудим три основных типа мужского тела и их основные характеристики. Также мы дадим советы, которые помогут определить собственный тип телосложения.
Какие 3 типа телосложения?
Ключ к вашему здоровью и физической форме — это ваша цель. Дело не в том, как, а в том, почему.
Еще в начале 1940-х годов американский психолог Уильям Шелдон классифицировал людей по трем типам телосложения: эктоморф, эндоморф и мезоморф.
Хотя эта классификация была основана исключительно на физических характеристиках, Шелдон считал, что люди с одинаковой формой тела также имеют некоторые общие психологические черты.
Хотя сегодня это понятие считается устаревшим, уточнение типов телосложения Шелдона по-прежнему актуально, когда речь идет о диете и фитнесе.
Эктоморф
Согласно Шелдону, эктоморфы худые, с тонкими ногами и руками, узкой грудью и плечами и практически без жира. Также известные как cerebrotonic , у них узкие лица и они кажутся очень нежными. Эктоморфам сложно набирать вес — сколько бы они ни ели, они остаются худыми.
В соответствии с их внешним видом, Шелдон отметил, что эктоморфы обычно тихие и хрупкие. Он считал их социально тревожными и застенчивыми, и предположил, что большинство эктоморфов склонны держаться особняком.
Эндоморф
Тип телосложения эндоморфа — полная противоположность типа телосложения эктоморфа. Известные как висцеротонический , они пухлые и пышные, с узкими плечами, большими руками и узкими запястьями. В сочетании с широкими бедрами и лишним жиром на бедрах их тела имеют характерную грушевидную форму.
Они также являются полной противоположностью эктоморфов с точки зрения их поведения. По словам Шелдона, эндоморфы веселые, уравновешенные и общительные.
Мезоморф
Также известный как соматотонический , мезоморфы имеют мускулистое тело с сильными руками, сильными ногами и очень небольшим количеством жира. У них обычно узкая талия и большая голова, соответствующая их широким плечам.
Психологически, по крайней мере, согласно характеристике Шелдона, мезоморфы чем-то похожи на эндоморфов.Они отважны, смелы и напористы. Всегда готовые рискнуть, мезоморфы, как правило, очень конкурентоспособны и предпочитают доминировать в отношениях.
Какой у коренастого телосложения?
Для сегодняшних мужчин типы телосложения не ограничиваются только тремя типами телосложения, разработанными Шелдоном более 70 лет назад.
«Коренастое» телосложение — хороший тому пример. С технической точки зрения, коренастый тип телосложения не относится ни к одной из трех категорий телосложения.
Хотя этот тип телосложения больше всего похож на эндоморфный тип телосложения, это не совсем его синоним.
Коренастые мужчины ниже среднего роста, с широкими плечами и бедрами. Они легко наращивают мышцы и с трудом теряют лишний жир.
Что такое мужчина среднего телосложения?
Как и коренастый, термин среднего телосложения не соответствует ни одному из трех основных типов телосложения.
Хотя он очень похож на тип телосложения мезоморфа, мужчины со средним телосложением не являются ни высокими, ни низкими, ни худыми, ни избыточными, ни мускулистыми, ни хрупкими.
Одним словом, мужчины среднего телосложения попадают в средние диапазоны как по весу, так и по росту.
Как определить свой тип телосложения?
Самый простой способ определить свой тип телосложения — это посмотреть на свои физические характеристики:
• Эктоморф: Если у вас худые ноги и руки и почти нет жира, вы, скорее всего, эктоморф.
• Эндоморф: Имея гладкую круглую форму и более высокий уровень жира в организме, вы, вероятно, эндоморф.
• Мезоморф: От природы худощавое, сильное и мускулистое телосложение означает, что вы мезоморф.
7 советов по стилю для невысоких и коренастых парней (простых и действенных) — Питер Мэннинг, Нью-Йорк,
Низкорослые и коренастые мужчины сталкиваются с определенным набором проблем, когда дело касается хорошей одежды.
Длина обычно является проблемой. Брюки слишком длинные. Рукава доходят до запястий.Куртки выходят далеко за пределы ягодиц, а рубашки всегда слишком длинные, чтобы носить их без заправки.
См. Также: 9 советов по стилю для мужчин более низкого роста (как выглядеть выше и стройнее)
Это особенно актуально для коренастых парней, поскольку им приходится покупать одежду, достаточно большую, чтобы соответствовать их широким плечам, груди, бедрам и бедрам.
Размер, соответствующий этим деталям, позволяет получить рубашки, которые носят как платья, и брюки, скапливающиеся вокруг лодыжек.
Но не волнуйтесь. Мы здесь, чтобы помочь. В этом руководстве представлены семь простых советов, которые вы можете использовать, чтобы хорошо одеваться как невысокий и коренастый мужчина.
Совет №1: сокращайте все
Вы когда-нибудь замечали, что манекенщицы всегда носят рубашки среднего размера и брюки 30/32, даже если их рост значительно превышает шесть футов?
Ага, раздражает.
Дело в том, что у худощавого / атлетичного парня ростом 6 футов 2 дюйма может быть 38 дюймов в груди. Так что, если рубашка «среднего» размера идеально подходит ему везде, включая длину, она будет слишком длинной для парня ростом 5 футов 7 дюймов с грудью 38, 40 или 42 дюйма.
Если вы читаете это, вы, вероятно, сложены как полузащитник: невысокий, но мускулистый (или, может быть, даже несете пару лишних фунтов). Мы готовы поспорить, что почти каждая рубашка слишком длинная, чтобы ее можно было носить без заправки сразу со стойки.
Вы, наверное, тоже привыкли закатывать рукава, потому что они слишком длинные для ваших рук.
Какое решение? Что ж, одно решение — подобрать себе рубашки на заказ. Обычно вы покупаете рубашки, которые подходят по длине шеи, плеч и груди, а затем укорачиваете длину и рукава.
Однако у этого подхода есть несколько проблем:
Во-первых, дорого.Если вы укоротите корпус и рукава, вы, вероятно, заплатите дополнительные 50% от покупной цены, если не больше. Мы называем эту дополнительную плату «пошлиной на портного».
Во-вторых, это отнимает много времени. Вам нужно пойти к портному, приколоть его, а затем пойти забрать одежду через несколько дней (и надеяться, что они хорошо поработали).
В-третьих, эти изменения могут нарушить пропорции и детали вашей рубашки. Например, при сокращении длины тела более чем на 1-2 дюйма нижняя пуговица часто оказывается слишком близко к подолу.
Кроме того, укорочение рукавов может испортить планки и манжеты.
Портняжное дело — это не идеальная наука, и она может пойти не так. Тоже неудобно. Но это все же лучше, чем ходить в неподходящей одежде!
Совет № 2: Избегайте толстых горизонтальных полос
Вы, наверное, слышали, что горизонтальные полосы могут сделать невысоких мужчин короче. В этом есть доля правды, но вот в чем дело:
Если говорить о выкройках, то это не столько типа и больше примерно масштаба .
Если вы действительно хотите носить горизонтальные полосы, более тонкие полосы будут выглядеть лучше, чем более толстые, которые имеют тенденцию растягивать вас по горизонтали — не очень хороший визуальный эффект.
Лучший выбор цвета и рисунка для невысоких, но больших парней — это однотонные и мелкие модели.
Под мелкими узорами мы говорим о таких вещах, как мини-клетка, мелкая клетчатка, меловые полосы и т. Д.
Конечно, вы никогда не ошибетесь с однотонными цветами.
Совет № 3: не слишком худой
Одежда скинни всегда будет входить и выходить из моды, но независимо от того, что сейчас в тренде, мы считаем, что короткие и коренастые мужчины должны по возможности избегать облегающих костюмов.
Слишком тесная одежда только подчеркнет ваш размер (не лучшим образом), и, вероятно, ее будет не очень удобно носить.
Источник: Team Coco
Мы не говорим, что вам следует носить мешковатую одежду. Они никому не подходят, независимо от телосложения.
Выбирайте узкие, но не обтягивающие брюки с тонким сужением ниже колен. Ищите в описании продукта «стройный прямой» или «спортивный» крой.
Для рубашек просто постарайтесь обрезать жир.Многие «классические» или «традиционные» кройки будут вам слишком велики, особенно в области талии, и особенно если у вас V-образный торс.
Не избегайте рубашек приталенного кроя, которые обычно более заужены от груди до бедер.
Также обратите внимание на повседневные пуговицы, такие как оксфорды выходного дня. Эти рубашки имеют меньшую длину тела и предназначены для ношения без застежки. Наши специально созданы для мужчин невысокого роста.
Совет № 4: Избегайте объемной верхней одежды
Мы поняли.Иногда на улице холодно, и вам нужно надеть большую парку, чтобы согреться. Мы верим в функцию, а не в форму, поэтому делайте то, что должны.
Но в большинстве случаев вам не нужно ехать до полного Джорджа Костанцы, даже во время «страшно холодной» зимы Нью-Йорка.
Для получения более подробных советов по верхней одежде ознакомьтесь с нашим гидом:
ЧИТАТЬ: Верхняя одежда для мужчин более низкого роста (подробное руководство)
Как правило, мы рекомендуем носить несколько более легких слоев, а не большие объемные вещи (например, огромные пуховики).
Если вы все же носите что-то вроде пуховика, попробуйте найти что-нибудь тонкое, например, наш легкий пуховик. Такая высококачественная куртка будет держать вас в тепле большую часть зимы (в большинстве мест), особенно если вы носите под ней теплые слои (например, шерстяной свитер).
С многослойной одеждой и несколькими ключевыми аксессуарами, например красивым шарфом, вам будет тепло и стильно, и вы не будете выглядеть как Человек Мишлен!
Совет № 5: не разрезайте себя пополам
Краткое заявление об отказе от ответственности по этому совету: мы не хотим, чтобы этот совет казался слишком предписывающим, поэтому знайте, что вы должны носить любые цвета, которые заставляют вас чувствовать себя прекрасно.
Тем не менее, мы предпочитаем низкоконтрастные наряды. Другими словами, мы стараемся поддерживать четкую визуальную линию сверху вниз. Стараемся визуально не разрезаться пополам.
Например, мы предпочли бы носить белую или серую рубашку с светлыми джинсами, а не темно-синюю рубашку.
С другой стороны, мы предпочли бы более темную рубашку с более темными брюками.
Этот образ имеет тенденцию слегка усиливать эффект.По крайней мере, от этого ты не станешь короче.
Совместите эту низкоконтрастную технику с подходящей одеждой, и вы будете выглядеть очень резкими, независимо от вашего роста и телосложения.
Совет № 6: Увеличивайте размер аксессуаров
Большинство советов по стилю для невысоких мужчин не учитывают конкретные типы телосложения. Вот почему вы прочитаете такие вещи, как:
«Низкорослые мужчины должны носить узкие галстуки и маленькие часы.»
Это отличный совет для невысоких худых мужчин. Но как насчет коренастых мужчин?
Короткие и широкие парни должны соответствовать их комплекции с аксессуарами. Если у вас большие запястья, вполне подойдут часы большего размера.
Если у вас толстая шея и широкая грудь, лучше подойдет более широкий галстук с прочным узлом (например, Half Windsor). На самом деле, узкий галстук с завязкой будет немного смотреться на коренастых парнях.
Совет № 7: Заправьте и закатайте
Если сомневаетесь, просто заправьте рубашку. Возможно, у вас нет рубашек подходящей длины, или, может быть, вы еще не отнесли эту новую рубашку портному.
Решение? Заправить.
Вы можете заправить практически любую рубашку, включая футболки-поло и футболки (хотя не всем этот вид нравится).
Даже в непринужденной обстановке заправленная рубашка выглядит лучше, чем рубашка, которая свисает с вашей ширинки. Это особенно актуально для парней невысокого роста и коренастых.
Так что, если ваша рубашка слишком длинная и у вас мало времени, просто заправьте ее.
Точно так же, если у вас слишком длинные рукава, закатайте их. Это классный, непринужденный образ, который работает даже в большинстве офисов в стиле деловой кэжуал (разумеется, без куртки).
Кроме того, он скрывает тот факт, что ваши рукава слишком длинные для ваших рук, из-за чего короткие и коренастые парни выглядят на короче и короче .
Так что, если сомневаетесь, заправьте и сверните их!
Одежда для коротких, коренастых мужчин
Лучший способ для невысоких широких парней отлично выглядеть каждый день — это покупать одежду, которая действительно сидит по размеру.А лучшее место для покупки одежды для мужчин более низкого роста — это Питер Мэннинг из Нью-Йорка.
С PMNYC вы можете отказаться от портного и получить одежду, которая идеально подходит по размеру, прямо из коробки.
Больше никаких рубашек, которые носят как платья. Больше никаких штанов, которые собираются вокруг ваших лодыжек. Просто качественная, стильная одежда, которая хорошо сидит.
В частности, наши размеры 2x и 4x идеально подходят для невысоких и коренастых мужчин.У них более короткие рукава и длина тела, а также тщательно отрегулированные детали, такие как правильное расположение нагрудного кармана (наконец-то!).
Наши брюки бывают разных фасонов, включая классический, узкий и скинни. Классический (прямой крой) и приталенный крой особенно подходят для коренастых мужчин.
Если вы любите растягиваться, попробуйте стрейч-саржу или стрейч-джинсы индиго.
А если вам нужно немного нарядиться, вам понравятся наши пиджаки и классические брюки.Они укорочены, чтобы подчеркнуть более короткую конструкцию, и у них достаточно конуса во всех нужных местах.
Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с нашим Руководством по подгонке, или купите всю нашу коллекцию сегодня.
Какой у тебя тип телосложения? | Какой у меня тип телосложения
Есть определенные элементы, которые составляют нашу сущность, которые могут затруднить построение тела, которое мы хотим. Некоторые мужчины избегают тяжелой атлетики и питания для набора массы, потому что считают, что их тела не могут нарастить мышцы; но это случается очень редко.Ниже приводится руководство MaxiNutrition по типам телосложения, которое поможет вам получить более четкое представление о том, что значит обладать определенным типом тела.
Важно помнить, что эти типы телосложения не ограничены, и у большинства людей будет комбинация двух типов телосложения. Например, человек классифицируется как эктоморф, если в его телосложении черты эктоморфа преобладают над мезоморфом.
Эктоморф
Было бы слишком упрощенно сказать, что эктоморф — это «типичный тощий парень», поскольку эктоморф с высоким содержанием жира в организме все еще является эктоморфом — только с избыточным весом.Однако, как правило, они имеют легкое телосложение с мелкими суставами и длинными конечностями. Худое лицо с высоким лбом и скошенным подбородком в сочетании с узкими плечами и грудью — классические признаки.
Характеристики:
- Тонкий, с «тонким» каркасом и костной структурой
- Трудно набрать вес
- Естественно с плоской грудью
- Обмен веществ в состоянии покоя быстрее среднего
- Сухая мышечная масса
Если вы эктоморф:
Вы можете столкнуться с трудностями при попытке прибавить в размерах.Ваш быстрый метаболизм очень быстро сжигает калории, поэтому иметь достаточно избыточных калорий в вашем рационе для создания новых мышц будет сложно — сложно, но все же достижимо. Ваши тренировки должны быть короткими, интенсивными и сосредоточенными на больших группах мышц ног, спины и груди. Эктоморфам лучше есть перед сном, чтобы предотвратить катаболизм мышц во время сна. Как правило, у эктоморфов есть преимущество, когда они хотят выглядеть стройнее, поскольку они легче теряют жир.
Мезоморф
Мезоморф — прирожденный культурист.Они соединяют крупную костную структуру с большими мышцами и имеют спортивное телосложение от природы. Из-за своих физических характеристик мезоморфы от природы сильны, и им также довольно легко управлять своим весом.
Характеристики:
- Атлетическая сборка
- Как правило, «твердое» тело с хорошо выраженными мускулами
- Кузов прямоугольной формы с широкими плечами
- Легко наращивает мышцы
- Может довольно легко набирать жир, чем эктоморфы
Если вы мезоморф:
Вы хорошо отреагируете на силовые тренировки, и если у вас есть эти характеристики, вы очень быстро заметите прирост, особенно если вы впервые выполняете более жесткий распорядок.Обратной стороной мезоморфа является то, что они набирают жир быстрее, чем эктоморфы, поэтому сочетание силовых тренировок и кардио-сессий может быть продуктивным.
Эндоморф
Это окончательная классификация типов телосложения, описывающая людей твердых, но в целом мягких. Эндоморфы, как правило, невысокие, с толстыми руками и ногами, но при этом у них сильные мышцы, особенно квадрицепсы и подколенные сухожилия.
Характеристики:
- Кузов круглая, коренастый
- Очень легко наращивает и мышцы, и жир
- В состоянии покоя обмен веществ замедляется и трудно терять жир
- Мышцы не определены от природы
Если ты эндоморф:
Вы обнаружите, что нарастить мышечную массу легко, но трудно набрать сухую массу.Чтобы свести уровень жира к минимуму, вы должны получать большую долю калорий из белков и дополнять силовые тренировки кардиотренировками. Эндоморфы часто обнаруживают, что они от природы эффективны в сложных упражнениях для ног, таких как приседания.
- Не забывайте
Планы тренировок и питания по телосложению — отличный способ направлять тренировки и помогать придерживаться расписания. У MaxiNutrition есть планы тренировок для начинающих и среднего уровня, разработанные нашими экспертами с учетом ваших целей.Распечатайте их или возьмите с собой в спортзал на своем смартфоне, чтобы следить за вами и подталкивать вас к своим возможностям.
Поддерживайте водный баланс во время тренировок, предпочтительно используйте воду во время более коротких интенсивных сессий и изотонический напиток для сессий продолжительностью более часа (для восполнения потерянных электролитов, в первую очередь соли, которые были выпотевшие).
Чтобы узнать больше о продуктах и советах по бодибилдингу, посетите MaxiNutrition.
Как получить максимум от коренастого телосложения в BJJ
Когда дело доходит до бразильского джиу-джитсу, прелесть в том, что все формы и размеры тела могут найти игру для них.От высокого и долговязого до невысокого и коренастого — BJJ предлагает что-то для всех. Здесь мы рассмотрим лучший боевой стиль BJJ для коротких, коренастых грэпплеров и советы для невысоких парней. От таких, как Джефф Монсон, Орландо Санчес и Андре Гальвао — есть несколько коротких бойцов BJJ, которые заставляют их работать на них.
Даже Марсело Гарсия намного сильнее, чем думают люди… можно даже возразить, что эта сборка на самом деле лучшая для BJJ, поскольку, в отличие от яркости, охват не является такой большой проблемой.Вот как получить максимальную отдачу от коренастого телосложения в BJJ.
Какой защитник лучше всего подходит для коренастого игрока в BJJ?
Этот ответ спорен, и у каждого свой стиль. Однако, как правило, если вы крупный, идея состоит в том, чтобы всегда держаться на близком расстоянии. Это касается того, чтобы быть сверху и снизу. Как видно на примере Марсело Гарсии, он заставил охрану бабочек работать на него с большим эффектом. Это потому, что его телосложение позволяло ему получить тугой клинч для верхней части тела, в то время как его ноги действовали как широкие крюки.
Это одна из самых важных вещей, которые нужно знать о сторожевом устройстве для бабочек. Длина ваших ног не сделает его более легким или трудным. Скорее, речь идет о силе ваших ног и о том, насколько сильными ваши мышцы могут толкать и взмахивать ногами. Глядя на бедра Гарсии, неудивительно, что его защита-бабочка так успешна.
Еще один пример эффективной защиты коренастого борца — полузащита. Опять же, Джефф Монсон использовал это, чтобы выиграть две золотые медали ADCC, и даже потянул половину защитника в боях MMA.Причина, по которой это работает для коренастых игроков BJJ, заключается в том, что это позволяет вам подниматься и бороться снизу. Не секрет, что коренастое телосложение хорошо подходит для борьбы.
Вот, если вы можете схватиться за крюк и подняться, у вас все получится. Точно так же Монсон также использовал вариации глубокого полугарда. Опять же, как и в случае с бабочкой, это основывалось на тесном контакте с противником и сохранении близкого расстояния.
Прелесть этих двух стражей в том, что ими можно играть как в ги, так и в ноги, и они очень универсальны.Австралийская легенда Лахлан Джайлс около 5 футов 7 дюймов, и он тоже в основном использует полугард и бабочку.
Чего следует избегать, будучи коренастым игроком в BJJ
До сих пор мы рассматривали оптимальных охранников как невысоких коренастых бойцов BJJ, теперь мы посмотрим, каких охранников следует избегать. Эти охранники включают в себя охранников с дистанционным управлением, которые опираются на толкание и тягу ногами. В общем, вам следует избегать разгибания конечностей, если они меньше, поскольку это не очень эффективно.
Например, хотя такой человек, как Николас Мерегали, выше шести футов, он может играть в игру с дальностью, используя Де ла Рива.Здесь он своими длинными ногами может обвить конечности своего противника. Физически это не так просто сделать маленькому игроку. Похожий пример можно найти с Кинаном Корнелиусом и его игрой на лацканах. Эти игры отлично подходят для использования с длинными конечностями, которые могут обернуть и растянуть противников, но это не так просто для маленького человека.
Наконец, закрытый кожух тоже может быть очень прочным. В то время как у Браулио Эстима были ноги, чтобы играть с этим защитником весь день, если вы приближаетесь к 5’6, то логично, что ваши ноги будут использовать больше энергии, прилегая к чьей-то талии.Это создает проблемы в более длительных матчах, и играть в них нелегко.
Короче говоря, с вышеупомянутыми охранниками может быть сложно играть, если они коренастые. Вы также можете добавить в микс такие вещи, как лассо и паук, поскольку они также зависят от расстояния.
Какой стиль паса лучше всего подходит коренастому игроку BJJ?
Можно утверждать, что при прохождении в образе массивного бойца BJJ у вас есть больше возможностей, чем когда вы находитесь на полу. Опять же, в целом — лучше всего использовать свои сильные стороны и использовать дистанционное управление в своих интересах.Это означает передачу давления и использование ваших меньших конечностей в ваших интересах.
При пасе Андре Гальвао предпочитал передачу стеком, что легче, чем у маленького грэпплера. Здесь вы можете взять оппонента под ноги и погонять. Низкий центр тяжести и близкое расположение основания к полу только помогут вам в безопасном проходе.
Также полезно иметь меньшие ноги, когда вы в полузащите, так как ваш противник не может вытянуть ноги, чтобы поймать вашу ногу. Это значительно упрощает такие вещи, как разрезание колена, поскольку вам буквально меньше за что можно зацепиться.
Опять же, используя вышеупомянутые грэпплеры в качестве примера, большинство из них имеют похожий стиль передачи, который включает в себя плотные бодиблоки и передачу под давлением. Это означает обхватить противника за талию и не отпускать его, пока не пройдете мимо.
Чего следует избегать, будучи коренастым игроком в BJJ
Пожалуй, самый плохой стражник, в котором можно застрять, будучи коренастым игроком, — это Закрытый охранник. Если вы физически невысокого роста, вы даже можете стоять в закрытой охране и все равно испытывать проблемы из-за роста.Конечно, закрытая охрана никому не подходит … однако эта проблема усугубляется, когда она становится меньше. Еще одна проблема — Spider Guard. Против долговязого противника они действительно могут растянуть ваше тело и усложнить жизнь, манипулируя вашим телом. Если возможно, постарайтесь не попасться в эти две позиции.
Обычно вы, как грепплер меньшего размера, отказываетесь от скорости. Орландо Санчес тоже обладает данной богом скоростью, но это тоже очень редко. Это означает, что такие вещи, как проходы Cartwheel и Torreando, обычно трудны.В принципе, если у вас очень длинные руки, вы можете сжимать ноги на расстоянии, что позволяет настроить Torreando. Однако, если вы маленький, то для этого вам нужно физически приблизиться к оппоненту. Это доставит вам неприятности и может позволить противнику контратаковать.
Как правило, если вы невысокого роста и коренастый — вы можете выбрать более медленную передачу с нажимом, которая ориентирована на вес, а не на более быструю передачу скорости. Это возвращается к тому, чтобы играть в свои преимущества.
Какие материалы лучше всего подходят для коренастого игрока BJJ?
Опять же, это зависит от личного вкуса… но мы снова остановимся на обобщениях. Большинство из вышеперечисленных, как гильотинные дроссели. Это потому, что короткие руки здесь будут работать вам на пользу. Имея меньшие руки, легче завершить гильотину, так как у противника меньше конечностей, которые нужно отслаивать. Это означает, что ваши локти и предплечья будут плотнее, что позволит быстрее и лучше контролировать результат.
Еще одно преимущество наличия запасов — это обратный контроль.Если вы когда-нибудь спарринговали с практикующим поменьше, вы почувствуете, как трудно сбежать с его спины. И снова здесь могут помочь меньшие конечности. В то время как задние треугольники могут быть недоступны, в другом месте вы можете схватить противника, как рюкзак. Как и в примере с гильотиной, противнику, естественно, будет труднее найти пространство между руками, чтобы убежать, а это означает, что его верхняя часть тела находится в опасности. Из-за этого движения, такие как задний дроссель, становятся немного проще.
Какие сабмишны хуже всего для коренастого BJJ игрока?
Как правило, такие представления, как Darce, могут быть, естественно, более сложными.Хотя это тоже передний хедлок, как и у Guillotine, он также зависит от более длинных рук. Марсело Гарсиа не советует людям его размера использовать это как заявление из-за этих проблем.
Пожалуй, самый сложный сабминг для массивного практикующего BJJ — удушающий прием Треугольника. По понятным причинам многие парни с меньшими ногами избегают этого приема. Причина этого в том, что чем меньше у вас ноги, тем сложнее обернуть их вокруг шеи и плеч.Однако, если вы очень долговязые, вам будет легче. Это простая физика, и на очень широкой рамке может быть буквально невозможно закончить Треугольники, если ваши ноги очень маленькие. В результате их часто избегают.
Почему коренастый вид отлично подходит для БДЖ и борьбы
Как уже упоминалось, коренастость — не всегда плохо. В то время как в ММА с ним можно бороться, имея большой диапазон ударов руками и ногами, в грэпплинге это, пожалуй, лучший вариант. Причины этого двоякие.Во-первых, с тейкдауном у вас будет естественное преимущество. Причина этого в том, что у вас будет низкий центр тяжести, а это значит, что вашу базу будет сложнее разобрать. Представьте себе жирафа против гориллы в тейкдаунах, победитель будет только один.
Из-за этого рекомендуется борьба как в ги, так и в но. Хотя есть некоторые приемы дзюдо, которые помогают коренастым борцам, в целом борьба мягче, поскольку в ней меньше используется длина ваших ног.
Вторая причина, по которой быть коренастым — это здорово, заключается в том, что есть определенные материалы, которых можно избежать.Например, обычно сложно составить треугольник парню с широкими плечами. Да, возможно, у вас не получится сделать их самостоятельно, но в целом это тоже убережет вас от плохих ситуаций.
То же самое и с Armbars: если у вас маленькие руки, то с точки зрения оппонента меньше за что ухватиться. Это означает, что у вас больше иммунитета к определенным материалам. В отличие от Triangle, как меньшего по размеру грэпплера, Armbars так же легко сделать, как и с другими формами тела.
В другом месте есть множество других приемов, защитников и передач, которые нейтральны и доступны всем.
И, наконец, самое большое преимущество коренастого грэпплера, возможно, во время соревнований. Причина этого в том, что вы можете эффективно стать сильнее с точки зрения веса фунт на фунт. Например, если вы соревнуетесь в весе 80 кг, но у вас 5 футов 5 против 6 футов 3, вы должны быть намного сильнее. Как известно всем, кто тренировался, сила имеет значение и является большим преимуществом.
Какое ги для коренастых парней лучше всего?
Это вопрос, который часто задают коренастые борцы.Короче говоря, это может стать кошмаром при покупке доспехов, не предназначенных для вашей конкретной сборки. Слишком часто коренастые парни страдают от вполне подходящих им ги, при этом у них все еще довольно длинные брюки и рукава. С точки зрения конкуренции это может быть недостатком, когда речь идет о захватах.
Однако выход есть. Fuji Superaito легкий и имеет удобную таблицу размеров, чтобы вас не зацепили.