Коньково спортзал: Фитнес-клубы у метро Коньково — адреса, отзывы и цены

Содержание

Фитнес-клуб Коньково 🏃 Тренажерный зал в Москве

Фитнес клуб Коньково

Когда вы в первый раз придете в наш фитнес клуб у станции метро Коньково, обязательно посетите тренажерный зал. Вы будете в восторге от установленного здесь оборудования. Современные тренажеры от лучших мировых производителей произведут впечатление не только на новичков, но и профессиональных спортсменов. В нашем тренажерном зале в районе Конькова установлено спортивное оборудование фирмы TECHNOGYM. Профессионалы знают – это ведущий мировой производитель оборудования для спортзалов. Не все тренажерные залы в Коньково, да и в Москве, могут похвастаться столь профессиональным снаряжением. Тренажерный зал в Коньково – наша гордость по праву.

В зале есть не только тренажеры для тех, кто любит потяжелее. Есть возможность поупражняться со свободными весами: штанги, гири, гантели. Важно подобрать правильный вес, это помогут сделать наши инструкторы.

Занятия по фитнесу в центре Олимпик в Коньково проходят в двух залах, Большом и Малом.

Все занятия этого направления мы можем разделить на силовые и аэробно-силовые. К первому направлению относят группы, в которых тренировки проходят с отягощениями, которые помогают быстро сбросить вес и сформировать крепкие мышцы. Второе направление базируется на интервальных тренировках, тренировках по протоколу Табата. Эти занятия запускают процессы, которые сжигают жир в организме не только во время тренировок. Рекомендуем попробовать различные группы, чередовать занятия. Кто нуждается в оздоровлении, тех ждут классы «Mind&Body». Они оказывают более щадящее воздействие на организм. Здесь вы тоже наберете форму, но при этом укрепите здоровье.

Тренажерный зал в Коньково

Вы любите танцевать? Школа фитнеса в Коньково дарит вам эту возможность. Ведь танцы дают не меньшую, а подчас и большую нагрузку, чем самые интенсивные тренировки. Специально для вас мы открыли танцевальные классы. Огромный выбор танцевальных программ, начиная от бального танца, заканчивая современным направлением хип-хоп.

Зал фитнеса Олимпик в Коньково приглашает на занятия по единоборствам. Это спорт для мужественных людей, которые не боятся боли. Присоединяйтесь: бокс, кикбоксинг, карате, другие единоборства ждут своих поклонников. Помимо фитнес клуба в Коньково, для занятий единоборствами приглашаем в наш тренажерный зал Спарта. Там вас научат сражаться професионально.

Студия фитнеса Олимпик в Коньково не забыла и про самых маленьких. Для детей у нас есть занятия по фитнесу, танцы, единоборства. Малыши приходят в зал с удовольствием.

Наша гордость – тренерский состав. У нас работают профессионалы, прошедшие специальное обучение. Тренеры помогут вам определиться с нагрузкой, составить программу, подобрать подходящие упражнения, тренажеры, веса. Специалисты школы фитнеса и бодибилдинга Олимпик у м. Коньково при необходимости помогут правильно составить диету, посоветовать полезные продукты. Ведь успех во многом зависит от того что вы едите, и в каком количестве.

После тренировки хорошо попариться в сауне, посетить сеанс массажа или просто насладиться витаминным коктейлем в спортбаре.

Тренажерный зал Олимпик рядом с метро Коньково приглашает на тренировки. Присоединяйтесь к дружной семье Олимпик.

К нашему клубу также относится Фитнес Калужская.

Фитнес-клуб «Скиллфит» | Кроссфит (Crossfit) в ЮЗАО (Коньково, Беляево, Новые Черемушки, Теплый стан, Профсоюзная, Ясенево)

07:00	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих .		Кроссфит Олег К. Секция тяжелой атлетики Екатерина М.	Кроссфит Александр М. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Олег К.
08:00	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих .		Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Александр М.	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих .
09:00
10:00		Кроссфит Александр М. Кроссфит для начинающих .			Здоровая спина Елена Б.	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Александр М.
11:00	EXOS: Сила и Мощь Олег К.	КФ (Advanced) Александр М.	EXOS: Сила и Мощь Олег К.	Кроссфит Александр М. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Олег К.	КФ (Advanced) Олег К.	Body Sculpt Аракел А. КФ Тяж. атлетика Екатерина М.
12:00							TRX Александр М. Здоровая спина Аракел А.
13:00	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих	Кроссфит Александр М. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Александр М. Кроссфит для начинающих	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих	Кроссфит Олег К. Кроссфит дети (8-16) Сергей Б. Кроссфит для начинающих	Кроссфит Александр М. Кроссфит для начинающих Хатха-йога Аракел А.
14:00		КФ (Advanced) Александр М. Кроссфит Александр М.				КФ (Advanced) Сергей Б.	Кроссфит Александр М.
15:00		Кроссфит дети (8-16) Сергей Б.
16:00
17:00	Кроссфит дети (8-12) Олег К.		Кроссфит дети (8-12) Александр М.	Кроссфит дети (13-16) Сергей Б.	Кроссфит дети (8-12) Александр М.
18:00	Кроссфит Сергей Б. Кроссфит для начинающих . Кроссфит дети (13-16) Сергей Б.		Кроссфит Александр М. Кроссфит дети (13-16) Александр М. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Екатерина М. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Александр М. Кроссфит дети (13-16) Александр М. Кроссфит для начинающих .
19:00	Кроссфит Сергей Б. Кроссфит для начинающих .		Кроссфит Олег К. Секция тяжелой атлетики Сергей Б.	КФ (Advanced) Сергей Б. Кроссфит Interval Олег К. Функциональный тренинг .	Кроссфит Александр М. Секция тяжелой атлетики Сергей Б. Кроссфит для начинающих .
20:00	EXOS: Сила и Мощь Олег К. Кроссфит Олег К. Секция тяжелой атлетики Сергей Б. Кроссфит для начинающих .		EXOS: Сила и Мощь Олег К. Кроссфит Александр М. Секция тяжелой атлетики Сергей Б.	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Александр М. Секция тяжелой атлетики Сергей Б. Кроссфит для начинающих .
21:00	КФ Тяж. атлетика Сергей Б. Кроссфит Interval Олег К. Функциональный тренинг .		КФ Гимнастика Сергей Б. Кроссфит Interval Александр М. Функциональный тренинг .	КФ (Advanced) Олег К. Кроссфит Олег К.	КФ Тяж. атлетика Сергей Б. Кроссфит Interval Александр М. Функциональный тренинг .

Тренажерный зал в Ясенево, Коньково, Беляево, Теплый Стан, ЮЗАО

Политика АО «Е.

Т.С.» в отношении обработки персональных данных.

Юридический и фактический адрес АО «Е.Т.С.»: 117574, г. Москва, ул. Голубинская, д. 16.

Назначение и область действия документа

«Политика АО «Е.Т.С.» (далее по тексту также — Общество) в отношении обработки персональных данных» (далее – Политика) определяет позицию и намерения Общества в области обработки и защиты персональных данных, с целью соблюдения и защиты прав и свобод каждого человека и, в особенности, права на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну, защиту своей чести и доброго имени.
Политика неукоснительно исполняется руководителями и работниками всех структурных подразделений АО «Е.Т.С.».
Действие Политики распространяется на все персональные данные субъектов, обрабатываемые в Обществе с применением средств автоматизации и без применения таких средств.
К настоящей Политике имеет доступ любой субъект персональных данных.

Определения

Персональные данные — любая информация, относящаяся к прямо или косвенно определенному или определяемому физическому лицу (гражданину). Т.е. к такой информации, в частности, можно отнести: ФИО, год, месяц, дата и место рождения, адрес, сведения о семейном, социальном, имущественном положении, сведения об образовании, профессии, доходах, сведения о состоянии здоровья, а также другую информацию.
Обработка персональных данных — любое действие (операция) или совокупность действий (операций) с персональными данным, совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств. К таким действиям (операциям) можно отнести: сбор, получение, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.

Субъекты персональных данных АО «Е. Т.С.» обрабатывает персональные данные следующих лиц:

работников АО «Е.Т.С.»;
субъектов, с которыми заключены договоры гражданско-правового характера;
кандидатов на замещение вакантных должностей АО «Е.Т.С.»;
клиентов АО «Е.Т.С.»;
зарегистрированных пользователей сайта АО «Е.Т.С.»
представителей юридических лиц;
поставщиков (индивидуальных предпринимателей).

Принципы и условия обработки персональных данных

Под безопасностью персональных данных АО «Е.Т.С.» понимает защищенность персональных данных от неправомерного или случайного доступа к ним, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, предоставления, распространения персональных данных, а также от иных неправомерных действий в отношении персональных данных и принимает необходимые правовые, организационные и технические меры для защиты персональных данных.
Обработка и обеспечение безопасности персональных данных в АО «Е.Т.С.» осуществляется в соответствии с требованиями Конституции Российской Федерации, Федерального закона № 152-ФЗ «О персональных данных», подзаконных актов, других определяющих случаи и особенности обработки персональных данных федеральных законов Российской Федерации, руководящих и методических документов ФСТЭК России и ФСБ России.
При обработке персональных данных АО «Е.Т.С.» придерживается следующих принципов:

законности и справедливой основы;
ограничения обработки персональных данных достижением конкретных, заранее определенных и законных целей;
недопущения обработки персональных данных, несовместимой с целями сбора персональных данных;
недопущения объединения баз данных, содержащих персональные данные, обработка которых осуществляется в целях, несовместимых между собой;
обработки персональных данных, которые отвечают целям их обработки;
соответствия содержания.

Общество обрабатывает персональные данные только при наличии хотя бы одного из следующих условий:

обработка персональных данных осуществляется с согласия субъекта персональных данных на обработку его персональных данных;
обработка персональных данных необходима для достижения целей, предусмотренных законом, для осуществления и выполнения возложенных законодательством Российской Федерации на оператора функций, полномочий и обязанностей;
обработка персональных данных необходима для исполнения договора, стороной которого либо выгодоприобретателем или поручителем по которому является субъект персональных данных, а также для заключения договора по инициативе субъекта персональных данных или договора, по которому субъект персональных данных будет являться выгодоприобретателем или поручителем;
обработка персональных данных необходима для осуществления прав и законных интересов Общества или третьих лиц либо для достижения общественно значимых целей при условии, что при этом не нарушаются права и свободы субъекта персональных данных;
осуществляется обработка персональных данных, доступ неограниченного круга лиц к которым предоставлен субъектом персональных данных либо по его просьбе;
осуществляется обработка персональных данных, подлежащих опубликованию или обязательному раскрытию в соответствии с федеральным законом.

АО «Е.Т.С.» вправе поручить обработку персональных данных граждан третьим лицам, на основании заключаемого с этими лицами договора. Лица, осуществляющие обработку персональных данных по поручению АО «Е.Т.С.», обязуются соблюдать принципы и правила обработки и защиты персональных данных, предусмотренные Федеральным законом № 152-ФЗ «О персональных данных». Для каждого лица определены перечень действий (операций) с персональными данными, которые будут совершаться юридическим лицом, осуществляющим обработку персональных данных, цели обработки, установлена обязанность такого лица соблюдать конфиденциальность и обеспечивать безопасность персональных данных при их обработке, а также указаны требования к защите обрабатываемых персональных данных.

В случаях, установленных законодательством Российской Федерации, АО «Е.Т.С.» вправе осуществлять передачу персональных данных граждан.

В целях информационного обеспечения в Общества могут создаваться общедоступные источники персональных данных работников, в том числе справочники и адресные книги.

В общедоступные источники персональных данных с согласия работника могут включаться его фамилия, имя, отчество, дата и место рождения, должность, номера контактных телефонов, адрес электронной почты. Сведения о работнике должны быть в любое время исключены из общедоступных источников персональных данных по требованию работника либо по решению суда или иных уполномоченных государственных органов.

Общество уничтожает либо обезличивает персональные данные по достижении целей обработки или в случае утраты необходимости достижения цели обработки.

Права субъекта персональных данных

получать от АО «Е.Т.С.»:
подтверждение факта обработки персональных данных АО «Е.Т.С.»;
правовые основания и цели обработки персональных данных;
сведения о применяемых АО «Е.Т.С.» способах обработки персональных данных;
наименование и местонахождения АО «Е. Т.С.»;
сведения о лицах, которые имеют доступ к персональным данным или которым могут быть раскрыты персональные данные на основании договора с АО «Е.Т.С.» или на основании федерального закона;
перечень обрабатываемых персональных данных, относящихся к гражданину, от которого поступил запрос и источник их получения, если иной порядок предоставления таких данных не предусмотрен федеральным законом;
сведения о сроках обработки персональных данных, в том числе о сроках их хранения;
сведения о порядке осуществления гражданином прав, предусмотренных Федеральным законом «О персональных данных» № 152-ФЗ;
информацию об осуществляемой или о предполагаемой трансграничной передаче персональных данных;
наименование и адрес лица, осуществляющего обработку персональных данных по поручению АО «Е.Т.С.»;
иные сведения, предусмотренные Федеральным законом «О персональных данных» № 152-ФЗ или другими федеральными законами;
требовать уточнения своих персональных данных, их блокирования или уничтожения в случае, если персональные данные являются неполными, устаревшими, неточными, незаконно полученными или не являются необходимыми для заявленной цели обработки;
отозвать свое согласие на обработку персональных данных;
требовать устранения неправомерных действий АО «Е. Т.С.» в отношении его персональных данных;
обжаловать действия или бездействие АО «Е.Т.С.» в Федеральную службу по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) или в судебном порядке в случае, если гражданин считает, что АО «Е.Т.С.» осуществляет обработку его персональных данных с нарушением требований Федерального закона № 152-ФЗ «Е.Т.С.» или иным образом нарушает его права и свободы;
на защиту своих прав и законных интересов, в том числе на возмещение убытков и/или компенсацию морального вреда в судебном порядке.

Ответственность

В случае неисполнения положений настоящей Политики АО «Е.Т.С.» несет ответственность в соответствии действующим законодательством Российской Федерации.

ОБРАЩАЕМ ВАШЕ ВНИМАНИЕ!

Получить разъяснения по интересующим Вас вопросам обработки Ваших персональных данных, обратившись лично в АО «Е.Т.С.» либо направив официальный запрос по Почте России по адресу: 117574, г. Москва, ул. Голубинская, д. 16, а/я 9

В случае направления официального запроса в АО «Е.Т.С.» в тексте запроса необходимо указать:

ФИО;
номер основного документа, удостоверяющего личность субъекта персональных данных или его представителя, сведения о дате выдачи указанного документа и выдавшем его органе;
сведения, подтверждающие Ваше участие в отношениях с АО «Е.Т.С.» либо сведения, иным способом подтверждающие факт обработки персональных данных АО «Е.Т.С.»;
подпись гражданина (или его законного представителя). Если запрос отправляется в электронном виде, то он должен быть оформлен в виде электронного документа и подписан электронной подписью в соответствии с законодательством РФ.

На сайте www.more-on.ru публикуется актуальная версия «Политики «АО «Е.Т.С.» в отношении обработки персональных данных».

Сведения о реализуемых требованиях к защите персональных данных АО «Е. Т.С.» при обработке персональных данных принимает необходимые правовые, организационные и технические меры для защиты персональных данных от неправомерного или случайного доступа к ним, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, предоставления, распространения персональных данных, а также от иных неправомерных действий в отношении персональных данных.

К таким мерам в соответствии с Федеральным законом № 152-ФЗ «О персональных данных» относятся:

определение угроз безопасности персональных данных при их обработке в информационных системах персональных данных;
применение организационных и технических мер по обеспечению безопасности персональных данных при их обработке в информационных системах персональных данных, необходимых для выполнения требований к защите персональных данных, исполнение которых обеспечивает установленные Правительством Российской Федерации уровни защищенности персональных данных;
применение прошедших в установленном порядке процедуру оценки соответствия средств защиты информации;
оценка эффективности принимаемых мер по обеспечению безопасности персональных данных до ввода в эксплуатацию информационной системы персональных данных;
обнаружение фактов несанкционированного доступа к персональным данным и принятием мер;
восстановление персональных данных, модифицированных или уничтоженных вследствие несанкционированного доступа к ним;
установление правил доступа к персональным данным, обрабатываемым в информационной системе персональных данных, а также обеспечением регистрации и учета всех действий, совершаемых с персональными данными в информационной системе персональных данных;
контроль за принимаемыми мерами по обеспечению безопасности персональных данных и уровня защищенности информационных систем персональных данных;
учет машинных носителей персональных данных;
организация пропускного режима на территорию Общества;
размещение технических средств обработки персональных данных в пределах охраняемой территории;
поддержание технических средств охраны, сигнализации в постоянной готовности;
проведение мониторинга действий пользователей, проведение разбирательств по фактам нарушения требований безопасности персональных данных

В целях координации действий по обеспечению безопасности персональных данных в АО «Е. Т.С.» назначены лица, ответственные за обеспечение безопасности персональных данных.

Скачать «Политика обработки персональных данных АО ЕТС»

Персональные тренировки, занятия в фитнес клубе Мореон (Ясенево, Беляево, Теплый Стан, Коньково, ЮЗАО)

Политика АО «Е.Т.С.» в отношении обработки персональных данных.

Юридический и фактический адрес АО «Е.Т.С.»: 117574, г. Москва, ул. Голубинская, д. 16.

Назначение и область действия документа

«Политика АО «Е.Т.С.» (далее по тексту также — Общество) в отношении обработки персональных данных» (далее – Политика) определяет позицию и намерения Общества в области обработки и защиты персональных данных, с целью соблюдения и защиты прав и свобод каждого человека и, в особенности, права на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну, защиту своей чести и доброго имени.
Политика неукоснительно исполняется руководителями и работниками всех структурных подразделений АО «Е. Т.С.».
Действие Политики распространяется на все персональные данные субъектов, обрабатываемые в Обществе с применением средств автоматизации и без применения таких средств.
К настоящей Политике имеет доступ любой субъект персональных данных.

Определения

Персональные данные — любая информация, относящаяся к прямо или косвенно определенному или определяемому физическому лицу (гражданину). Т.е. к такой информации, в частности, можно отнести: ФИО, год, месяц, дата и место рождения, адрес, сведения о семейном, социальном, имущественном положении, сведения об образовании, профессии, доходах, сведения о состоянии здоровья, а также другую информацию.
Обработка персональных данных — любое действие (операция) или совокупность действий (операций) с персональными данным, совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств. К таким действиям (операциям) можно отнести: сбор, получение, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.

Субъекты персональных данных АО «Е.Т.С.» обрабатывает персональные данные следующих лиц:

работников АО «Е.Т.С.»;
субъектов, с которыми заключены договоры гражданско-правового характера;
кандидатов на замещение вакантных должностей АО «Е.Т.С.»;
клиентов АО «Е.Т.С.»;
зарегистрированных пользователей сайта АО «Е.Т.С.»
представителей юридических лиц;
поставщиков (индивидуальных предпринимателей).

Принципы и условия обработки персональных данных

Под безопасностью персональных данных АО «Е.Т.С.» понимает защищенность персональных данных от неправомерного или случайного доступа к ним, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, предоставления, распространения персональных данных, а также от иных неправомерных действий в отношении персональных данных и принимает необходимые правовые, организационные и технические меры для защиты персональных данных.
Обработка и обеспечение безопасности персональных данных в АО «Е.Т.С.» осуществляется в соответствии с требованиями Конституции Российской Федерации, Федерального закона № 152-ФЗ «О персональных данных», подзаконных актов, других определяющих случаи и особенности обработки персональных данных федеральных законов Российской Федерации, руководящих и методических документов ФСТЭК России и ФСБ России.
При обработке персональных данных АО «Е.Т.С.» придерживается следующих принципов:

законности и справедливой основы;
ограничения обработки персональных данных достижением конкретных, заранее определенных и законных целей;
недопущения обработки персональных данных, несовместимой с целями сбора персональных данных;
недопущения объединения баз данных, содержащих персональные данные, обработка которых осуществляется в целях, несовместимых между собой;
обработки персональных данных, которые отвечают целям их обработки;
соответствия содержания.

Общество обрабатывает персональные данные только при наличии хотя бы одного из следующих условий:

обработка персональных данных осуществляется с согласия субъекта персональных данных на обработку его персональных данных;
обработка персональных данных необходима для достижения целей, предусмотренных законом, для осуществления и выполнения возложенных законодательством Российской Федерации на оператора функций, полномочий и обязанностей;
обработка персональных данных необходима для исполнения договора, стороной которого либо выгодоприобретателем или поручителем по которому является субъект персональных данных, а также для заключения договора по инициативе субъекта персональных данных или договора, по которому субъект персональных данных будет являться выгодоприобретателем или поручителем;
обработка персональных данных необходима для осуществления прав и законных интересов Общества или третьих лиц либо для достижения общественно значимых целей при условии, что при этом не нарушаются права и свободы субъекта персональных данных;
осуществляется обработка персональных данных, доступ неограниченного круга лиц к которым предоставлен субъектом персональных данных либо по его просьбе;
осуществляется обработка персональных данных, подлежащих опубликованию или обязательному раскрытию в соответствии с федеральным законом.

Права субъекта персональных данных

получать от АО «Е.Т.С.»:
подтверждение факта обработки персональных данных АО «Е.Т.С.»;
правовые основания и цели обработки персональных данных;
сведения о применяемых АО «Е.Т.С.» способах обработки персональных данных;
наименование и местонахождения АО «Е. Т.С.»;
сведения о лицах, которые имеют доступ к персональным данным или которым могут быть раскрыты персональные данные на основании договора с АО «Е.Т.С.» или на основании федерального закона;
перечень обрабатываемых персональных данных, относящихся к гражданину, от которого поступил запрос и источник их получения, если иной порядок предоставления таких данных не предусмотрен федеральным законом;
сведения о сроках обработки персональных данных, в том числе о сроках их хранения;
сведения о порядке осуществления гражданином прав, предусмотренных Федеральным законом «О персональных данных» № 152-ФЗ;
информацию об осуществляемой или о предполагаемой трансграничной передаче персональных данных;
наименование и адрес лица, осуществляющего обработку персональных данных по поручению АО «Е.Т.С.»;
иные сведения, предусмотренные Федеральным законом «О персональных данных» № 152-ФЗ или другими федеральными законами;
требовать уточнения своих персональных данных, их блокирования или уничтожения в случае, если персональные данные являются неполными, устаревшими, неточными, незаконно полученными или не являются необходимыми для заявленной цели обработки;
отозвать свое согласие на обработку персональных данных;
требовать устранения неправомерных действий АО «Е. Т.С.» в отношении его персональных данных;
обжаловать действия или бездействие АО «Е.Т.С.» в Федеральную службу по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) или в судебном порядке в случае, если гражданин считает, что АО «Е.Т.С.» осуществляет обработку его персональных данных с нарушением требований Федерального закона № 152-ФЗ «Е.Т.С.» или иным образом нарушает его права и свободы;
на защиту своих прав и законных интересов, в том числе на возмещение убытков и/или компенсацию морального вреда в судебном порядке.

Ответственность

ОБРАЩАЕМ ВАШЕ ВНИМАНИЕ!

В случае направления официального запроса в АО «Е.Т.С.» в тексте запроса необходимо указать:

ФИО;
номер основного документа, удостоверяющего личность субъекта персональных данных или его представителя, сведения о дате выдачи указанного документа и выдавшем его органе;
сведения, подтверждающие Ваше участие в отношениях с АО «Е.Т.С.» либо сведения, иным способом подтверждающие факт обработки персональных данных АО «Е.Т.С.»;
подпись гражданина (или его законного представителя). Если запрос отправляется в электронном виде, то он должен быть оформлен в виде электронного документа и подписан электронной подписью в соответствии с законодательством РФ.

К таким мерам в соответствии с Федеральным законом № 152-ФЗ «О персональных данных» относятся:

определение угроз безопасности персональных данных при их обработке в информационных системах персональных данных;
применение организационных и технических мер по обеспечению безопасности персональных данных при их обработке в информационных системах персональных данных, необходимых для выполнения требований к защите персональных данных, исполнение которых обеспечивает установленные Правительством Российской Федерации уровни защищенности персональных данных;
применение прошедших в установленном порядке процедуру оценки соответствия средств защиты информации;
оценка эффективности принимаемых мер по обеспечению безопасности персональных данных до ввода в эксплуатацию информационной системы персональных данных;
обнаружение фактов несанкционированного доступа к персональным данным и принятием мер;
восстановление персональных данных, модифицированных или уничтоженных вследствие несанкционированного доступа к ним;
установление правил доступа к персональным данным, обрабатываемым в информационной системе персональных данных, а также обеспечением регистрации и учета всех действий, совершаемых с персональными данными в информационной системе персональных данных;
контроль за принимаемыми мерами по обеспечению безопасности персональных данных и уровня защищенности информационных систем персональных данных;
учет машинных носителей персональных данных;
организация пропускного режима на территорию Общества;
размещение технических средств обработки персональных данных в пределах охраняемой территории;
поддержание технических средств охраны, сигнализации в постоянной готовности;
проведение мониторинга действий пользователей, проведение разбирательств по фактам нарушения требований безопасности персональных данных

Скачать «Политика обработки персональных данных АО ЕТС»

Фитнес-клуб у метро Беляево. Тренажерный зал, хаммам и многое другое.

Где находится GYM-GYM?

Джим находится в 1 минуте ходьбы от метро Беляево. Адрес: ул.Профсоюзная д.104. Вход рядом с рестораном Якитория.

Какие зоны есть в Джиме?

Кардио-зона, зона кросс-тренинга, зона бокса и единоборств, тренажёрный зал, зона свободных весов, 2 зала групповых программ, спа-зона.

Могу ли я заниматься с персональным тренером?

Обязательно начни свой фитнес с бесплатной вводной тренировки с персональным тренером Джима. Далее можешь приобрести блок из персональных тренировок по выгодной цене, либо брать по одной. Выбери своего тренера из топ 20!

Какой марки оборудование в зале?

Оборудование премиум-класса от бренда Life Fitness

Что находится в Спа-зоне?

В спа-зоне расположены раздевалки, душевые, турецкий хаммам и массажный кабинет.

Какие виды массажа у вас есть?

В Джиме три направления массажа: лечебные, общие и эстетическое. Лечебные: лечебный, спортивный, висцеральный Общие: классический, общий, точечный Эстетические: лимфодренажный, антицеллюлитный, баночный и аппарат «прессотерапия»

Есть ли солярий?

Вертикальный солярий премиум-класса со входом из каждой раздевалки. На рецепции можно заранее приобрести очки, крем для загара и набор для солярия.

Какие дополнительные услуги?

В Джиме ты можешь взять в аренду шкафчик и не носить с собой тяжелые сумки. Для душа и хаммама используй полотенца, заранее возьми их на рецепции клуба и не забудь набор для душа (если не взял свой). У администратора можно приобрести стильный браслет вместо карты, ведь это ещё и модный аксессуар.

Где перекусить?

В Джиме расположен фитнес-бар, где вы можете подкрепиться перед, во время и после тренировок — батончики, печенье, протеиновые коктейли, свежие фреши и многое другое. Располагайся в зоне бара или фойе, где можно просто отдохнуть.

Есть парковка для клиентов?

Парковка возле клуба стихийная и бесплатная

Бокс секция, школа, занятия метро Беляево, Калужская, Коньково ЮЗАО Теплый Стан Ясенево Тропарево Юго-Западная

Хватит думать «идти или не идти»?
Записывайтесь на тренировку!
Цену пробного занятия уточняйте у администратора

Я раньше не занимался, как быть?

Абсолютно не проблема. Главное — решитесь, приходите и начинайте заниматься. Мы подберем оптимальные нагрузки, опираясь на уровень Вашей физической подготовки. Под руководством наставника Вы будете изучать технику, начиная с самых основ.

Бокс — обязательные травмы. Сломанный нос гарантирован?

Заблуждение! Безусловно, это серьезный контактный вид спорта. Но наши ученики не допускаются к поединкам, пока не освоят технику. Любые тренировочные спарринги проводятся только в защитной экипировке. Более того, если Вы решили заниматься боксом для общего физического и духовного развития, спарринги необязательны.Я новичок и опасаюсь, что в группе все уже опытные

В наших группах тренируются как новички так и опытные спортсмены. В группе всегда есть с кем вместе учиться и у кого спросить совета.

Что потребуется для начала?

Изначально кроме удобной спортивной формы ничего не нужно. В наших залах всегда в наличии все необходимое для занятий — шлемы, перчатки, скакалки, бинты. Позже тренер подберет экипировку, подскажет где приобрести.

Сколько учеников в каждой группе?

Среднее количество человек в группе — 10/15. Это позволяет тренеру максимально сфокусироваться на процессе, вовремя исправить технические ошибки и уделить достаточно внимания каждому ученику.Тренировки помогут сбросить вес?

Бесспорно! При должном подходе за одну тренировку можно избавиться от 1 — 2 килограммов лишнего веса. Это происходит благодаря интенсивным комбинированным нагрузкам (кардио и силовым). На занятиях задействуются все группы мышц и улучшается метаболизм.Можно ли начинать занятия, если уже за 30?

Начать укреплять здоровье, и улучшать качество жизни никогда не поздно. Если нет противопоказаний, отбросьте все страхи и сомнения! У нас занимаются люди самого разного возраста.

Когда будет виден результат?

1 — 2 месяца регулярных занятий — ощутимый результат. Научитесь правильно наносить удары, перемещаться по рингу. Почувствуете прилив сил и жизненной энергии, станете гораздо увереннее.

Фитнес-клубы рядом с метро Южная — Где лучше: фитнес

Авиамоторная

Алма-Атинская

Аннино

Арбатская

Аэропорт

Александровский сад

Алексеевская

Андроновка (МЦК)

Арбатская

Академическая

Автозаводская (МЦК)

Алтуфьево

Автозаводская

Боровское шоссе

Бунинская аллея

Боровицкая

Балтийская (МЦК)

Беломорская

Борисово

Бульвар Дмитрия Донского

Братиславская

Бауманская

Белорусская

Бибирево

Бульвар Рокоссовского

Бутырская

Баррикадная

Ботанический сад (МЦК)

Беляево

Библиотека им. Ленина

Багратионовская

Белокаменная (МЦК)

Беговая

Бабушкинская

Бульвар Рокоссовского (МЦК)

Ботанический сад

Битцевский Парк

Белорусская

Бульвар Адмирала Ушакова

Выхино

Воробьевы горы

Владыкино

Волоколамская

Варшавская

Водный стадион

Войковская

Волжская

Выставочный центр

Верхние Лихоборы

Верхние Котлы (МЦК)

Выставочная

Владыкино (МЦК)

Волгоградский проспект

ВДНХ

Говорово

Добрынинская

Деловой центр

Дубровка (МЦК)

Динамо

Дубровка

Достоевская

Домодедовская

Деловой центр (МЦК)

Дмитровская

Жулебино

Зорге (МЦК)

ЗИЛ (МЦК)

Зябликово

Измайлово (МЦК)

Измайловская

Китай-город

Коломенская

Каширская

Кантемировская

Красногвардейская

Китай-город

Калужская

Коньково

Красносельская

Комсомольская

Красные ворота

Кропоткинская

Коммунарка

Курская

Киевская

Кунцевская

Крылатское

Кунцевская

Кутузовская

Киевская

Кузнецкий мост

Кузьминки

Котельники

Комсомольская

Курская

Киевская

Краснопресненская

Крестьянская застава

Кожуховская

Каширская

Каховская

Косино

Коптево (МЦК)

Кутузовская (МЦК)

Крымская (МЦК)

Лубянка

Ленинский проспект

Лермонтовский проспект

Лесопарковая

Люблино

Ломоносовский проспект

Лужники (МЦК)

Лихоборы (МЦК)

Локомотив (МЦК)

Лухмановская

Маяковская

Мичуринский проспект

Митино

Молодежная

Международная

Марксистская

Менделеевская

Медведково

Марьино

Мякинино

Марьина Роща

Минская

Новогиреево

Новокузнецкая

Новоясеневская

Новые Черемушки

Нагатинская

Нагорная

Нахимовский проспект

Некрасовка

Нижегородская (МЦК)

Новохохловская (МЦК)

Новокосино

Новослободская

Новопеределкино

Орехово

Окружная (МЦК)

Озёрная

Октябрьское поле

Отрадное

Охотный ряд

Окружная

Октябрьская

Ольховая

Октябрьская

Площадь Революции

Планерная

Площадь Гагарина (МЦК)

Партизанская

Павелецкая

Полежаевская

Проспект Мира

Пушкинская

Печатники

Парк Победы

Петровский парк

Полянка

Проспект Мира

Площадь Ильича

Парк Победы

Петровский парк

Пражская

Первомайская

Перово

Павелецкая

Парк культуры

Проспект Вернадского

Профсоюзная

Преображенская площадь

Петровско-Разумовская

Парк культуры

Прокшино

Пролетарская

Пятницкое шоссе

Пионерская

Панфиловская (МЦК)

Петровско-Разумовская

Рижская

Раменки

Рассказовка

Римская

Ростокино (МЦК)

Румянцево

Рязанский проспект

Речной вокзал

Соколиная Гора (МЦК)

Смоленская

Славянский бульвар

Строгино

Студенческая

Смоленская

Савеловская

Серпуховская

Севастопольская

Сухаревская

Сходненская

Спартак

Стрешнево (МЦК)

Свиблово

Селигерская

Сретенский бульвар

Сокол

Солнцево

Спортивная

Саларьево

Семеновская

Сокольники

Телецентр

Технопарк

Театральная

Трубная

Тверская

Третьяковская

Тропарево

Теплый Стан

Текстильщики

Таганская

Тушинская

Тургеневская

Тимирязевская

Тульская

Третьяковская

Тимирязевская

Таганская

Угрешская (МЦК)

Университет

Улица Горчакова

Улица Сергея Эйзенштейна

Улица Скобелевская

Улица Старокачаловская

Улица Милашенкова

Улица Академика Янгеля

Улица Дмитриевского

Улица Академика Королёва

Улица 1905 года

Фонвизинская

Фрунзенская

Филатов луг

Фили

Филевский парк

Ховрино

Хорошево (МЦК)

Хорошевская

Царицыно

ЦСКА

Цветной бульвар

ЦСКА

Чеховская

Чертановская

Черкизовская

Чистые пруды

Чкаловская

Шелепиха

Шаболовская

Шелепиха (МЦК)

Шоссе Энтузиастов (МЦК)

Шоссе Энтузиастов

Шелепиха

Шипиловская

Щукинская

Щелковская

Электрозаводская

Юго-Западная

Южная

Ясенево

5 причин, почему катание на коньках — лучшая зимняя тренировка

Шесть лет назад, посреди зимы, мы с мужем переехали в дом на озере в Катскиллс. Перед тем, как купить его, мы совершили поездку по строению 1970-х годов и прогулялись по собственности, но мы рискнули на озере, которое было покрыто пятью футами снега в нашу первую ночь в качестве домовладельцев. Когда весной она в конце концов растаяла, мы с облегчением обнаружили, что глубина воды превышает 14 футов, и мы провели там свое первое лето, неторопливо катаясь на лодке, плавая и фотографируя лебединых поплавков.Но только той зимой озеро снова замерзло, когда мы обнаружили главное преимущество дома: теперь мы стали владельцами собственного ледового катка. Прошло почти два десятилетия с тех пор, как я в детстве занимался фигурным катанием, и мои навыки — и мои коньки — были немного заржавели. Но помимо того, что вызвало волну ностальгии по Тони и Нэнси на зимних Олимпийских играх 1994 года (и Марго в I, Тоня в 2017 году), , скольжение по стеклянной поверхности, обрамленной кольцом высоких сосен, под шорох оленей на расстоянии стало выходным. тренировка с большим мотивационным потенциалом, чем, скажем, надевание маски и вождение за 55 минут до ближайшего эллиптического тренажера.

Небольшое расследование подтвердило, что катание на коньках также имеет серьезный потенциал для формирования тела. «Он оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, поскольку тренирует как аэробную, так и анаэробную системы, и представляет собой фантастическую общую проблему для вашего тела, баланса, координации и задней части цепи», — говорит Питер Запало, директор по спортивной науке и медицине компании Фигурное катание в США. «Также: у фигуристов отличные ягодицы, — невозмутимо говорит он. — Но действительно круто то, что [спорт] тренирует проприоцепцию всего тела — способность ощущать положение, движение и равновесие своего тела», что означает лучший баланс и грация на льду.

Лесопилка определенно не была моей главной заботой, когда я впервые вышел на озеро в этом сезоне. После того, как я привык к отрицательным температурам на улице, стало ясно, что моя собственная проприоцепция была немного неправильной; так же моя выносливость. «Начни с разминки с движений вне льда», — предлагает Запало, когда я подключаю его к советам по тренировкам. Его рекомендации включают выпады ногами, высокие шаги, «динамические удары ногами» и улучшение вашего равновесия, стоя на одной ноге и чистя зубы, чередуя по 30 секунд с каждой стороны.«Когда вы, наконец, выйдете на лед, лучше всего оставаться в устойчивом темпе, чтобы получить максимальную пользу от кардио», — говорит Запало; затем сделайте несколько спринтов, если ваше тело готово для этого. «Это как бег или езда на велосипеде: вам нужно поддерживать постоянную« рабочую нагрузку », и по мере того, как вы улучшите свои технические навыки, вы сможете дольше тренироваться и лучше кататься».

Для тех, кто серьезно относится к совершенствованию своих навыков или не живет рядом с озером, безопасным для катания на коньках, большинство местных ледовых катков, многие из которых открыты и соблюдают строгие правила CDC, предлагают занятия и открытые часы катания.На YouTube и на сайте США по фигурному катанию Learn To Skate можно найти бесконечное количество обучающих видео. Несколько лет назад сайт был переименован и обновлен, чтобы включить в него информацию и практические советы по фигурному катанию, хоккею и конькобежному спорту. Здесь вы узнаете, где найти каток рядом с вами, на нем есть загружаемые PDF-файлы с описанием различных движений и загруженное приложение с пошаговыми инструкциями по тренировкам и удобными видео, чтобы показать, как правильно выполнять этот прямой слалом.

PDF-файл «Взрослый новичок», который я скачал, был настоящей находкой в северной части штата, когда я пытался работать над своими «сладостями» и «покачиваниями».«Когда я скольжу, моя шаткость утихла, и я начинаю увеличивать свои шаги, как чемпион — может быть, не совсем в духе Кристи Ямагути или Оксаны Баюл, но я становлюсь лучше с каждым днем. Предложения Запало о перезарядке также особенно полезны. «Если ваше тело не привыкло к катанию на коньках, вам нужно выделить дополнительное время для пассивной растяжки, когда вы выходите из льда, и не забывайте о восстанавливающем питании», — говорит он, раскрывая предпочтительный напиток после тренировки для соревнований. фигуристы: 8 унций органического шоколадного молока 1% жирности. «Это идеальное соотношение углеводов и белков!»

Каток | Площадь Фонтанов

ПРАВИЛА КАТКА И БАМПЕРА:

МАСКИ НЕОБХОДИМЫ ДЛЯ ВСЕГДА НА КАТКЕ, ПЛАТФОРМЕ КАТКА И УТЕПИТЕЛЬНОЙ ТЕНТЕ

Противоположное движение запрещено

Запрещается быстрое катание на коньках, ткачество и «прыжки» в фигурном катании.

Без еды и напитков на льду

Запрещается сидеть или лазить по перилам

Без уличной обуви на льду

Запрещается хулиганство или сквернословие

Запрещается курить на площадке катка или на льду

Никаких рюкзаков и больших сумок на льду или на коленях в бамперной машине

Нет домашних животных

Запрещается ношение детей во время катания на коньках

Нет детей на коленях в бамперных автомобилях

Не используйте мобильные телефоны или фотоаппараты во время катания на коньках или бамперных машин

Не допускаются всадники или фигуристы в состоянии алкогольного или наркотического опьянения

Беременным гонщикам или гонщикам, состояние здоровья которых может ухудшиться в результате поездки, не разрешается

Бампер Операторы автомобилей должны быть старше 5 лет, иметь рост не менее 42 дюймов и вес менее 300 фунтов.

Можно врезаться в другие машины, но не в стенки катка.

Персонал оставляет за собой право попросить любого гонщика покинуть лед за нарушение правил, создание опасности для себя или других.

Отказ — принимаются в цифровом виде на кассе

Участники и / или их родители или опекуны понимают, осознают и соглашаются с тем, что деятельность на льду по своей природе опасна и требует больших физических усилий.Участвующий в соревнованиях фигурист и / или гонщик на бамперной машине берут на себя полную ответственность за любой риск травмы, материального ущерба или смерти во время участия в мероприятиях в этом заведении.

Участники и / или их родители или опекуны отказываются от любых претензий, включая, помимо прочего, телесные повреждения, включая смерть и материальный ущерб, которые они могут иметь, против Fountain Square Management Group LLC и всех спонсоров льда. создание катка и их дочерние компании, филиалы, партнеры, должностные лица, директора, сотрудники, агенты и волонтеры, возникающие в результате использования Участником ледового катка и всех прилегающих территорий.

Участники и / или их родители или опекуны настоящим освобождают и ограждают Fountain Square Management Group LLC и всех спонсоров ледового катка и их дочерних компаний, аффилированных лиц, партнеров, должностных лиц, директоров, сотрудников, агентов и добровольцы от любой и всей ответственности за любые убытки, ущерб или расходы, которые могут понести Участники или их соответствующие наследники, назначенные лица и законные представители в результате использования Участником ледового катка по любой причине, включая, помимо прочего, небрежность или нарушение контракта со стороны Fountain Square Management Group LLC и всех спонсоров создания ледового катка в отношении эксплуатации, надзора, проектирования, технического обслуживания или состояния ледовой поверхности или ледового катка и всех прилегающих территорий.

Участники соглашаются соблюдать «Правила катка», размещенные вокруг площадки катка, и будут следовать инструкциям обслуживающего персонала катка. Несоблюдение этих кодексов поведения может привести к прекращению использования Участником катка, прокатных коньков, бамперных машин и прилегающих территорий без возмещения средств. Участник разрешает Fountain Square Management Group LLC использовать любые фотографии, видеозаписи, записи или любые другие записи, сделанные во время нахождения на территории ледового катка, для рекламы, рекламы или любых других законных целей.

Принятие на себя риска и отказ от ответственности в отношении коронавируса / COVID-19

Предупреждение о COVID-19

Новый коронавирус COVID-19 был объявлен Всемирной организацией здравоохранения всемирной пандемией. COVID-19 чрезвычайно заразен и, как полагают, распространяется в основном от человека к человеку. Fountain Square Management Group (FSMG) приняла превентивные меры по сокращению распространения COVID-19; однако FSMG не может гарантировать, что вы или ваш ребенок (дети) не заразитесь COVID-19.Кроме того, использование этого средства может увеличить ваш риск и риск заражения вашего ребенка (детей) COVID-19. Я добровольно согласен принять на себя все вышеперечисленные риски и беру на себя исключительную ответственность за любые травмы, причиненные моему ребенку (детям) или мне (включая, помимо прочего, травмы, инвалидность и смерть), болезни, повреждения, потери, претензии, ответственность или расходы любого рода, которые я или мой ребенок (дети) могу испытать или понести в связи с посещением или участием моего или моего ребенка (детей) («Требования»). От своего имени и от имени моих детей я настоящим освобождаю от ответственности, обязуюсь не предъявлять иски, освобождать от ответственности и оградить FSMG, ее сотрудников, агентов и представителей от претензий и от претензий, включая все обязательства, претензии, действия, ущерб , затраты или расходы любого рода, возникающие в связи с этим или связанные с ними. Я понимаю и согласен с тем, что этот выпуск включает в себя любые Претензии, основанные на действиях, бездействии или халатности со стороны FSMG, его сотрудников, агентов и представителей, независимо от того, произошло ли заражение COVID-19 до, во время или после использования этого объекта.

Насколько большим должен быть каток?

Когда большинство из нас думает о катках, мы представляем себе большие арены, заполненные ликующими толпами. Мы представляем себе огромный ледяной покров, на котором 12 хоккеистов сражаются за победу.

Или мы видим фигуристку-одиночку, которая ускоряется по льду, совершая серию впечатляющих прыжков и вращений. Как вариант, мы можем изобразить грандиозное ледовое шоу с музыкантами, костюмами и музыкой.

Мы в KwikRink Synthetic Ice здесь, чтобы расширить ваше представление о том, что представляет собой ледовый каток.Вопреки распространенному мнению, функциональный каток не ограничивается стандартными размерами хоккейной площадки.

Мы можем предложить вам кататься круглый год на катках различных форм и размеров, которые подходят практически для любого помещения.

Посетите наш веб-сайт сегодня и начните настраивать точное количество льда, необходимое для простой настройки и отработки навыков и упражнений на любой плоской поверхности. Вы всего в нескольких щелчках мыши от скольжения, выигрыша и триумфа на собственном льду.

Синтетический лед — больше не только для хоккейных стадионов

Натуральный лед никогда не выйдет из моды, и болельщики по-прежнему будут собираться на большие арены, чтобы посмотреть свои любимые зимние виды спорта.Однако теперь вы можете иметь лед в вашем распоряжении в любое время года, даже если у вас нет полных размеров хоккейной площадки 200 x 100 футов.

KwikRink Synthetic Ice позволяет получить удобный кусок льда, который легко собирается, разбирается и хранится. Наш взаимосвязанный дизайн головоломки и ледяные плитки переменного размера позволяют полностью адаптировать синтетический лед к вашему пространству.

Мы создаем лед как в коммерческих, так и в жилых помещениях с любым бюджетом и для многих целей.

Вы тренируетесь в упражнениях? Все, что вам нужно — это несколько квадратных футов льда.

Для профессиональных хоккеистов и энтузиастов хоккея на выходных попробуйте устроить небольшой каток KwikRink Synthetic Ice в подвале, гараже или офисе.

Вы можете работать со многими базовыми упражнениями на коньках и палках на удивительно небольшой площади. Если у вас есть этаж гаража или подвал, вы можете очистить его; каток идеально впишется в эти размеры.

Такое небольшое пространство идеально подходит для практики на:

Пуск

Спины

Обороты

Обработка рукояти

Стрельба

Малые игры

Пас

Сверла с шайбами

Если вы добавите цель на один конец небольшого катка, вы можете использовать пространство для партнерских упражнений, защиты, точности стрельбы и выносливости. Игроки могут по очереди выступать в обороне, нападении или в качестве вратарей, а также создавать игры и упражнения для набора очков или шайб, чтобы развить навыки, развлекаясь.

В фигурном катании небольшое количество синтетического льда идеально подходит для отработки многих навыков фигурного катания. Поскольку синтетический лед обеспечивает немного большее сопротивление, чем натуральный, многие фигуристы обнаруживают, что они развивают больше силы и выносливости при работе ног, поворотах и прыжках.

Небольшое ледовое пространство способствует совершенствованию деталей катания, таких как положение тела, баланс, окантовка и отмычки для пальцев.

Малые и средние ледовые катки предлагают широкий спектр возможностей программирования

Если у вас больше места, чем гараж, но меньше, чем арена, вы все равно можете создать многофункциональный каток для различных целей.

Плоские помещения, такие как спортивные залы, кафетерии, склады, многоцелевые комнаты или даже задние дворы или автостоянки, мгновенно превращаются в синтетический лед. (Ледяные плитки буквально ломаются.)

Если вы хотели запустить программу по хоккею или фигурному катанию, но у вас нет доступа к естественному льду, мы можем легко решить эту проблему в KwikRink Synthetic Ice.

Наши ледяные плитки легко соединяются, чтобы превратить ваш спортзал или кафетерий в подающую надежды хоккейную программу или урок основ фигурного катания. Эти пространства идеально подходят для программирования в церквях, школах или общественных центрах.

В мгновение ока вы можете использовать неиспользуемое пространство, а также возможность создания сообщества, которое также может послужить источником дохода для вашей организации.

Сделайте большой каток из любого просторного помещения

Наконец, если у вас ДЕЙСТВИТЕЛЬНО есть доступ к зоне, которая может вместить все размеры хоккейной площадки, но не естественного льда, KwikRink Synthetic Ice поможет вам.

Открытые складские помещения — прекрасное место для укладки наших плиток из синтетического льда. В зависимости от толщины и типа сборки, которую вы выберете, ваш лед может оставаться на месте полупостоянно или с легкостью упаковать и хранить.

Наша более толстая ледяная плитка толщиной в полдюйма обеспечивает более прочный каток, который прослужит более десяти лет. Эти плитки разработаны, чтобы выдерживать суровые тренировки хоккеистов и фигуристов.

Если вы можете оставить ледяные плитки на месте, попробуйте выбрать более крупные плитки.Большая плитка означает меньше швов и более быструю очистку. Если вы знаете, что вам нужно сменить каток для других занятий; плитка меньшего размера может быть лучшим вариантом для упрощения установки и хранения.

Индивидуальное пространство, нестандартные ледяные плитки от KwikRink Synthetic Ice

Теперь, когда вы расширили свое видение всех мест, в которых может поместиться каток, пришло время настроить каток.

Нам нравится работать с нетрадиционными пространствами, чтобы превращать их в функциональные ледяные гавани в любое время года. Мы даже можем превратить пустой одноуровневый бассейн в каток!

Вне зависимости от того, маленькое ли ваше пространство, среднее или большое, неправильной формы, внутри или снаружи, мы можем создать для вас каток. Единственное требование — ровная поверхность льда. Автостоянки, открытые поля и дорожные покрытия могут быть преобразованы в синтетический лед на короткий, сезонный или круглый год.

В KwikRink Synthetic Ice наши профессиональные сотрудники подробно проконсультируют вас по вопросам создания и установки вашего катка.

Мы поможем вам определить размер и форму ледяной плитки, которая лучше всего подойдет для вашего помещения.Мы также определим толщину плитки и ее сборку, которая будет соответствовать вашему бюджету и потребностям хранения.

Позвоните в KwikRink Synthetic Ice сегодня и начните настраивать свое пространство. Наш профессиональный персонал всегда рядом. Мы готовы оборудовать ваш дом, школу, церковь, парковку, склад и многое другое льдом, которым вы будете наслаждаться долгие годы.

Каток | Рекреационные услуги

Добро пожаловать на каток!

Единственный каток в Боулдере, этот объект предлагает уникальные возможности для катания на коньках, от брумбола и хоккея до групповых вечеринок.Чтобы использовать каток, вы должны иметь членство в Центре отдыха. Пожалуйста, посетите нашу страницу членства для получения дополнительной информации.

Пропуск на уроки катания на коньках для взрослых

График катка

Проверьте расписание катка, чтобы узнать, когда каток доступен для дроп-аута, клюшки и шайбы и фигурного катания.
Группы из 10 и более человек не смогут использовать эту зону без предварительного бронирования. Чтобы запланировать бронирование, пожалуйста, свяжитесь с [email protected]

Аренда катка

Командные тренировки, дни рождения или групповые вечеринки, а также командные встречи на ледовой арене есть большое пространство для ваших нужд. Помните об этих местах сбора для вашего следующего мероприятия! Узнайте больше о вариантах аренды.

Часы для скейтбординга

Рекреационное катание на коньках — это время, когда студенты, члены Рекреационного центра и их гости могут принять участие в открытом катании. Проверьте расписание катка, чтобы узнать время катания.

Рукоять и шайба

Клюшка и шайба — это время для отработки навыков стрельбы и катания на коньках. Участники должны иметь шлем, закрывающий все лицо, перчатки и клюшку.Время ограничено только съемками. К сожалению, игры в хоккей не допускаются. Участники должны быть не моложе 16 лет. Проверьте расписание катка, чтобы увидеть время клюшек и шайб.

Хоккей Drop-In

Дроп-ин хоккей — пикап, хоккей без чека. Для игры в дроп-ин требуются шлем с закрывающейся маской, перчатки, щитки на голени, коньки и длинные брюки. Участники должны быть не моложе 16 лет. Проверьте расписание катка, чтобы узнать время посещения хоккея.

Фигурное катание

Эти занятия предназначены для студентов, членов Центра отдыха и их гостей, чтобы они могли выполнять прыжки, вращения, работу ног и другие движения на коньках под музыку.Мы надеемся, что во время этих сессий мы сможем разместить спортсменов-одиночников, парней, танцоров в танцах на льду и синхронно. Первым преимуществом должен быть фигурист, исполняющий свою программу под музыку. Второе преимущество должно быть предоставлено фигуристам, практикующим набор навыков. Для участия должно быть 16 лет. Время фигурного катания уточняйте в расписании катка.

Навыки и упражнения на подготовку коньков

Цель этих семестровых занятий по хоккею и тренировок на коньках — предоставить студентам увлекательную возможность заниматься фитнесом на протяжении семестра, а также научиться всесторонне играть в хоккей.Эти утренние занятия по понедельникам и средам будут длиться семестр, и мы будем всесторонне обучать хоккейным навыкам, от базового катания на коньках до полных ледовых схваток. Мы предполагаем, что у вас не было опыта катания на коньках или хоккея, и мы сможем корректировать тренировки в зависимости от уровня навыков. Предполагается, что студенты, чтобы в полной мере использовать свое время, будут посещать большинство занятий. Хоккейные навыки будут постепенно развиваться в течение семестра в соответствии с материалами USA Hockey and Hockey Canada, предоставленными онлайн

Каток | Palos Heights, IL

Открытые катки создаются в достаточно холодную погоду.Катки будут иметь зеленый флаг, когда каток открыт для использования, и красный флаг, когда они закрыты. Принесите свои коньки, их нет в аренде.
1. Физика замерзания воды на удивление сложна и зависит, среди многих других факторов, от температуры поверхности / грунта, температуры воды, глубины воды, площади воды, температуры воздуха и солнечного света. Вода на улице не замерзает мгновенно, как и в морозильной камере.

2. Лед сам по себе является изолятором. Чем толще лед, тем дольше замерзает нижележащая вода при данной температуре.

3. Чем больше глубина и площадь воды, тем больше времени потребуется для замерзания при любой заданной температуре. 10 футов X 10 футов. Для замораживания области воды глубиной 2 дюйма при температуре 25 градусов по Фаренгейту может потребоваться больше недели.

4. Прямой солнечный свет на поверхности льда заставляет его таять, особенно если лед мутный.

5. Мусор (листья, палки, грязь) во льду поглощает тепло и создает отверстия во льду и на нем, что может сделать поверхность небезопасной.

6. Катание на коньках стирает поверхность льда, уменьшая толщину и безопасность.Вот почему крытые катки используют Zambonis для восстановления поверхности льда и добавления воды на лед. Городские власти обычно пытаются повторно нанести верхний слой воды и закрывают открытый каток до тех пор, пока катание на коньках не станет безопасным. В идеале это делается при низких температурах (ниже 20 градусов), чтобы его можно было открыть на 8-10 часов позже, но при более высоких температурах это время может увеличиться более чем на сутки.

7. Катки проверяются ежедневно в сезон катания на коньках на предмет безопасности. Если они сочтены небезопасными или подверженными повреждению, они закрываются.

8.Поврежденный лед очень сложно отремонтировать. Лучше (и безопаснее) закрыть на день или два, чтобы предотвратить повреждение, чем закрыть на 2½ недели для ремонта льда.

9. Колебания температуры приведут к таянию льда, а это значит, что он должен снова замерзнуть с той же изменчивостью, что и при первом замораживании.

10. Персонал сообщит зеленым флагом на открытом катке, когда он открыт для катания, и красным флажком, когда он закрыт.

Катание на коньках в The St. James

Приготовьтесь к коктейлям, твизлам и тройным акселям.Еще не совсем там? Тоже норм. В The St. James мы адаптируем наши программы катания на коньках к уникальным способностям и амбициям.

Время вольном фигурном катании доступно в The St. James с 4 января 2021 года.

Время:
• Понедельник с 9:00 до 13:00
• Вторник — пятница с 9:00 до 14:00
• Вторник и четверг с 6:00 до 7:00

Стоимость:
• 20 долларов в час для фигуриста и 20 долларов в час на тренера
• Регистрация осуществляется ежечасно

Чтобы зарезервировать время, пожалуйста, свяжитесь с The St. Джеймс по телефону (703) 239-6870.

Наша философия

Эта программа, основанная на прогрессе, помогает развить уверенность и актуализировать правильную технику у фигуристов-любителей, фигуристов, конькобежцев и хоккеистов. Еще мы любим обучать тех, кто впервые выходит на лед.

Программа по фигурному катанию Сент-Джеймс использует принципы долгосрочного развития спортсменов в качестве основы для образовательных программ, формирования команд и тренировок, а также поддержки каждого ребенка и его / ее семьи.Эти принципы могут быть использованы в качестве основы, на которой существующие системы станут более успешными, а обучение — более последовательным. Модель долгосрочного развития спортсмена (LTAD), используемая почти всеми национальными спортивными органами, является одной из самых успешных в мире.

Программа фигурного катания Сент-Джеймс делится на три категории.

Научитесь кататься на коньках для досуга

Уроки катания на коньках для начинающих знакомят с катанием в безопасной, вдохновляющей обстановке, которая развивает предварительную координацию и силу, необходимую для движения по льду.

Программы «Учитесь кататься на коньках» сосредоточены на безопасности и развлечениях с помощью творческих игр и полос с препятствиями, превращая занятия в приятное занятие и развивая технические навыки.

Учебная программа «Учимся кататься на коньках» была разработана тремя национальными олимпийскими руководящими органами: фигурным катанием США, хоккеем США и конькобежным спортом США.

После того, как фигуристы освоили эти основы, они готовы перейти к фигурному катанию, хоккею или любительскому катанию.

Фигурные коньки

Высококачественный групповой инструктаж по 11 дисциплинам конькобежного спорта

Образовательные занятия, включая разминку и растяжку, обучение ботинкам и лезвию, правильное питание, психологическую подготовку фигуристов и многое другое

Обучающие занятия с сертифицированными судьями и техническими специалистами

Ежедневный вольный стиль тренировки, танцы на льду и синхронные занятия

The St.
Джеймс Дифференц
Программа катания на коньках Сент-Джеймс предназначена для людей всех возрастов и предоставляется через:

Персональный инструктаж для всех возрастов, уровней навыков и дисциплин

Группы обучения техническим навыкам, ловкости и целеустремленности

Лагеря и клиники с проверенными стратегиями и современными методами обучения

Соревновательные команды и турниры

Время открытого катка для отдельных лиц и семьи

Два катка размером с НХЛ

Прокат и услуги по заточке коньков

Ледовая арена Уитон — Парки Монтгомери

Ледовая арена Уитон открыта при соблюдении следующих мер предосторожности и рекомендаций:

В настоящее время предлагает ограниченные возможности для групповых занятий, фристайла и индивидуального обучения.Дополнительную информацию см. На странице «Расписания и сборы».

Посетителям не разрешается собираться в какой-либо части объекта, и фигуристы должны будут покинуть объект сразу после выхода со льда.

Любой человек, входящий на ледовую арену Уитон, должен будет постоянно носить защитную маску, в том числе во время активного катания на льду. Маски для лица должны оставаться на своих местах, в том числе на льду, и закрывать нос и рот, чтобы считаться эффективными.

Начиная с пятницы, 20 ноября 2020 г., с 17:00, будет введено нулевое ограничение на количество зрителей на всех спортивных мероприятиях и сессиях (хоккей, фигурное катание, синхронное катание, конькобежный спорт), чтобы сохранить наших покровителей и сотрудников. безопасный. Один родитель / опекун будет разрешен в учреждении сопровождать своего ребенка, который находится на групповом уроке.

Собираться в холле или в других местах общего пользования строго запрещено.

Фигуристы могут войти на площадку за 10 минут до начала тренировки, на которую они зарегистрировались.Фигуристы должны прибыть на объект одетыми для катания (включая все хоккейное снаряжение). Для тех, кому нужно надеть коньки внутри катка, будут предоставлены ограниченные места.

Фигуристам необходимо покинуть площадку в течение 5 минут после окончания времени катания.

Раздевалки будут закрыты до дальнейшего уведомления.

Все коньки и тренеры для любой программы или тренировки должны будут зарегистрироваться на стойке регистрации.

Фигуристам необходимо продолжать отрабатывать дистанцию на льду и за его пределами.

Обозначенные двери, используемые для входа и выхода из льда, будут открыты, чтобы ограничить необходимость прикасаться к дверным ручкам.

Тщательная очистка и дезинфекция поверхностей, к которым часто прикасаются, в соответствии с рекомендациями CDC, таких как столы, столешницы, дверные ручки, перила, экраны компьютеров, клавиатуры, автоматы для кредитных карт, фонтаны с водой (только станции для розлива бутылок) и туалеты. (Подрядчик запланировал 5-6 дней в неделю, а также назначил обслуживающий персонал).

Нашим уважаемым арендаторам льда,

В связи с последними ограничениями, указанными в последнем постановлении администрации округа Монтгомери, на катке Cabin John Ice Arena и на ледовой арене Wheaton больше не разрешены хоккейные тренировки или игры до дальнейшего уведомления.По мере поступления обновлений из Департамента здравоохранения округа Монтгомери мы будем делиться ими с нашим хоккейным сообществом через наш веб-сайт и напрямую связываться с организациями. Спасибо за понимание, и мы с нетерпением ждем возможности вернуть вас на лед.

Оставайтесь в безопасности,

Ледовая арена Уитон и кабина Управление катком Джона

.

No related posts.