Кокосовое молоко применение: С чем это едят: кокосовый напиток Creamy

    Содержание

    С чем это едят: кокосовый напиток Creamy

    ВкусВилл Каталог Поиск по товарам, рецептам и статьям Поиск

    МСК

    • Амстердам
    • Москва и область
    • Санкт-Петербург
    • Белгород
    • Брянск
    • Владимир
    • Волгоград
    • Вологда
    • Воронеж
    • Иваново
    • Казань
    • Калуга
    • Кострома
    • Курск
    • Липецк
    • Нижний Новгород
    • Орёл
    • Пенза
    • Псков
    • Ростов-на-Дону

    польза и вред напитка, где и как использовать

    Автор Александр На чтение 8 мин. Обновлено

    Деликатный, достаточно тонкий вкус кокосового молока объясняет его популярность. Хотя это далеко не единственное преимущество его использования. Известны его положительные свойства, которые благоприятно действуют на здоровье человека, внешний вид. Небольшое количество напитка способно насытить из-за своей высокой питательности. Важно разобраться в пользе, вреде, а также основных способах применения полезного напитка.

    Состав

    Стоит обозначить высокий показатель калорийности кокосового молока – 150-230 ккал в 100 г. Несмотря на это, жирные кислоты и присутствующие масла отлично усваиваются организмом. То есть употребление продукта не способствует увеличению массы тела.

    В том случае, если человек имеет непереносимость животного белка, тогда следует вместо привычного коровьего употреблять кокосовое молоко. Из-за состава данная замена принесет больше пользы организму человека.

    Проявляется в следующих аспектах польза кокосового молока:

    • не содержит холестерина. Кокосовое молоко могут принимать люди, которые страдают сердечно-сосудистыми болезнями. Для сравнения, люди, которые относятся к этой группе, не могут пить коровье молоко. Регулярный прием напитка предупреждает появление бляшек, минимизирует риск хрупкости сосудов. При частом приеме пациенты отмечают нормализацию кровяного давления. Данный благоприятный эффект можно объяснить присутствием калия;
    • содержатся грубые волокна. Они выступают в роли активатора пищеварительного процесса. Благодаря регулярному употреблению из кишечника постепенно выводятся шлаки и токсины. Пациенты отмечают ускорение обменных процессов. Благодаря полному усвоению, перевариванию, специалисты отмечают данный эффект;
    • лауриновая кислота славится положительными для организма свойствами. Она содержится в кокосовом молоке. Она приносит несомненную пользу для иммунной системы, борется с патогенными организмами;
    • считается, что именно этот напиток имеет в составе цитокины
      . Эти вещества обладают противораковым воздействием, способствуют замедлению процессов старения. Употребление напитка минимизирует процесс возникновения тромбов;
    • активизируются биохимические реакции с помощью витаминного комплекса. Как раз в данном напитке содержатся витамины А, В, Е, С. Прием напитка снимает усталость, помогает быстро восстановить силы, получить заряд бодрости;
    • кокосовое молоко немного сладковатое благодаря присутствию фруктозы. Категория людей, которые страдают сахарным диабетом, может добавлять напиток в свой рацион. Благодаря присутствию марганца в составе, данный напиток даже снижает сахар в крови человека;
    • при диагностике болезней, связанных с нарушением нормальной работы желудка и кишечника, медицинские работники советуют использовать кокосовое молоко в рационе питания. Характерная симптоматика для язвы, гастрита при употреблении напитка уменьшается;
    • организму человека для строения и крепости структуры костей необходим фосфор. В составе напитка он как раз содержится;
    • благодаря присутствию магния нормализуется психологическое состояние, нервная система успокаивается
      . Наблюдается нормализация сна. Если человек ощущает частые боли в суставах, постоянное мышечное напряжение, тогда необходим прием напитка. Специалистами было отмечено еще одно положительное его качество – это устранение разной формы депрессии;
    • из-за высокой калорийности кокосовое молоко способствует быстрому насыщению. Часто его советуют регулярно употреблять людям, страдавшим ожирением разной степени.

    В целом, напиток имеет массу полезных свойств. Регулярный прием снижает уровень возникновения сердечно-сосудистых болезней. Показатель сахара в крови, работа желудка нормализуются.

    Применение в косметике

    Популярно использование натуральных компонентов для приготовления косметических средств. При этом кокосовое молоко не является исключением. Восточные красавицы часто используют данный напиток для изготовления косметических средств на натуральной основе.

    Это надежный и эффективный способ сохранить молодость и красоту.

    Маски для волос

    В напитке содержатся витамины и минералы, которые питают волосы. Применение такого средства идеально для поврежденных волос. Оно увлажняет, питает их.

    Для приготовления маски необходимо взять:

    • мед, достаточно будет 1 ч. л.;
    • полезный напиток в размере 5 ст. л.;
    • возьмите 3 л йогурта.

    Все ингредиенты необходимо смешать до однородной массы. Затем следует поставить смесь на огонь.

    Нанесите на всю поверхность волос, держите около получаса. Затем смойте. Положительный эффект будет заметен после нескольких процедур.

    Напиток используют в качестве кондиционера. Для этого в равных пропорциях смешайте молочко и воду. Затем нанесите на чистые волосы. Долго держать кондиционер не стоит, хватит пяти – десяти минут.

    Смывайте теплой водой. После регулярного применения становится заметен положительный эффект. Волосы выглядят намного здоровее, полными сил.

    Интересный вариант использования следующей маски, которую называют «индийской». Подготовьте:

    • один плод банана;
    • 2 столовые ложки меда.

    Затем ¼ часть молочка и другие компоненты смешиваются. Необходимо добавить немножко коровьего молока. Оптимальной считается густая консистенция. Маску необходимо нанести с учетом того, что она будет немного стекать. Заверните волосы целлофановой шапочкой, затем теплым полотенцем. После 40 минут можно смывать. Затем используйте шампунь для того, чтобы смыть остатки маски. Она благоприятно влияет на внешний вид волос, живит и увлажняет их.

    Применение для кожи

    При нанесении молоко кокоса образует невидимую пленку. Она увлажняет кожу, питает ее полезными элементами. Небольшие морщинки, если они есть, пропадают, кожа выравнивается, становится мягкой и бархатной.

    Часто напитком умываются. Можно взять кусочек кокосовой мякоти. Смочите в молочке и аккуратно протирайте проблемные участки. Заметен положительный эффект – здоровый вид кожи.

    Популярностью пользуется универсальное средство. Для изготовления стоит смешать 2 ст. л. мякоти ананаса и 2 ст. л. кокосового молока. Немного подогрейте смесь, но не до закипания. Нанесите маску на лицо, после получаса смойте. Данный способ увлажнит сухие кожные покровы, минимизирует проблему шелушения.

    Используют кокосовое молоко как скраб. Смешайте 1 ч. л. рисовой муки, 1 ч. л. кокосовой мякоти (в измельченном виде), 2 ст. л. напитка. Все ингредиенты тщательно смешиваем, наносим на лицо. После пятнадцати минут можно смывать скраб.

    Достаточно легко приготовить в домашних условиях средство по уходу за кожей. Это альтернатива дорогостоящим средствам, которая не уступает трендовому покупному продукту.

    Как приготовить кокосовое молоко дома

    Необходимо взять кокос и чистую, комнатной температуры воду. Затем нужно разбить с помощью молотка кокос. Стоит достать всю мякоть.

    Приготовьте напиток следующим путем: натертую мякоть в пропорции 1:1,5 необходимо залить горячей водой.

    На протяжении двух часов напиток должен настояться. В блендере взбейте смесь до однородности. Затем процедите через сито.

    После того как вы приготовили кокосовое молоко, необходимо поставить его в холодильник. На нем образуются сливки. После приготовления остаются кусочки. Их также можно применить для получения кокосовой муки.

    Кокосовое молоко из кокосовой стружки

    Для приготовления возьмите пакет измельченной стружки кокоса и чистую воду. Для получения желаемого напитка используйте пропорцию 1:2. Вскипятите воду, добавьте измельченный в блендере кокос. Затем хорошенько все размешайте. Смесь должна настояться, стать однородной массой. Процедите, после охлаждения можно пробовать. Вместо воды можно использовать растительное или животное молоко.

    Кокосовое молоко: вред

    В ходе исследования не было выявлено вредных свойств. Из-за экзотичности напитка все же можно найти противников его использования. Это субъективное, не подтвержденное научным путем мнение.

    Достаточно сложно найти свежий продукт, а главное – качественный напиток. Из-за консервации, которая увеличивает срок годности, кокосовое молоко теряет долю полезных свойств. Отдельные стабилизаторы приносят вред организму, в некоторой степени они ядовиты.

    [attention type=yellow]Обратите внимание! Для того чтобы обезопасить себя, стоит отдавать предпочтение тому товару, который имеет минимальный срок хранения. Этот факт означает небольшое присутствие консервантов или их полное отсутствие.[/attention]

    Применение кокосового молока в кулинарии

    Для восточной кухни часто применяют кокосовое молоко. Из него получаются отменные соусы, его добавляют в карри. С его помощью можно приготовить экзотический суп или фруктовый, освежающий коктейль. Острые блюда часто дополняют тонким и нежным вкусом напитка.

    Легкое овощное карри готовится с добавлением кокосового молока. Такой вариант диетический, можно использовать блюдо в качестве низкокалорийного ужина.

    Также кокосовое молоко используют для приготовления риса с бананами. Это вариант завтрака, когда вкус смеси банана, кокоса, риса дополняют орешки и курага. Это блюдо могут кушать вегетарианцы.

    В летнее время года подойдет освежающий коктейль. Можно смешать в блендере ваши любимые фрукты, дополнив кокосовым напитком. Вкус получится действительно интересным.

    Калорийность кокосового молока

    Калорийность, которую имеет кокосовое молоко, составляет около 230 ккал в 100 г. Немного меньше показатель консервированного напитка – 197 ккал. Исходя из данной калорийности, около 100 г являются 11,5% суточной нормы взрослого человека. Если речь идет о консервированном молоке, тогда это показатель 9,9%.

    Стоит рассмотреть калорийность в разных объемах. Так, одна чайная ложка (примерно 5 грамм) содержит 11,5 ккал. Одна столовая ложка (18 грамм) содержит 41,4 ккал. В стакане 200 г содержится 460 ккал, в емкости 250 г – 575 ккал.

    Энергетическая ценность консервированного продукта отличается от обычного напитка.

    В одной чайной ложке содержится около 9,85 ккал, в столовой ложке – 35,46 ккал. Емкость 200 г содержит 394 ккал, стакан большей вместительности 250 г содержит 492,5 ккал.

    Выводы

    Достаточно ценным, полезным является кокосовое молоко. Причем в сыром виде оно содержит намного больше питательных веществ, нежели в консервированном. Его применяют не только в рационе питания, нормализуя работу органов и всего организма в целом, но и применяют в косметических целях. Также напиток часто используют в кулинарии, создавая вкусные и полезные блюда.

    Кокосовые вода и молоко — различия и способы применения

    Ежегодно на прилавках появляются все новые «суперфуды» — продукты природного происхождения, содержащие в себе большое количество полезных соединений. К этим продуктам как правило относят кокосовую воду и кокосовое молоко. Эти два напитка становятся все популярнее среди приверженцев правильного питания и спортсменов.

    Давайте разберемся, в чем разница между кокосовой водой и кокосовым молоком.


    Кокосовая вода — это сок молодых кокосовых орехов, он образовывается внутри кокоса естественным путем. На вид это прозрачная жидкость, а вкус немного сладковатый. Очень важно, чтобы этот сок добывался из молодых кокосов, так как в старых орехах он может забродить и приобрести мутный цвет и кислый вкус. Кокосовая вода — очень легкий напиток, однако ее любители отмечают, что она дает чувство насыщения, помогая не переедать и тем самым избавляться от лишних килограммов. Спортсмены также используют ее как изотоник — напиток, восстанавливающий водно-солевой баланс в организме во время и после тренировки. На основе кокосовой воды часто делают смузи, также ей можно развести протеиновый коктейль. Калорийность напитка — 19 ккал на 100 грамм. Также кокосовую воду используют в косметологии как тоник для лица.

    Кокосовое молоко — это простая питьевая вода, смешанная с мякотью кокоса и отфильтрованная. Этот напиток имеет белый цвет как настоящее молоко, а также сладкий на вкус. Его часто применяют в кулинарии — добавляют в супы, гарниры и десерты. Существуют также кокосовые сливки, более сладкие и густые. В странах Европы очень популярны десерты с этим продуктом. Кокосовое молоко чаще пьют как самостоятельный напиток, нежели кокосовую воду. Калорийность кокосового молока очень высокая — целых 230 ккал на 100 грамм продукта, содержит в себе много жиров, поэтому пить его литрами не стоит.


    Оба продукта богаты витаминами и оказывают тонизирующее на организм воздействие. Однако если вы следите за фигурой, то обратите свое внимание на кокосовую воду. Ее необходимо употреблять по крайней мере 2-3 раза в неделю, чтобы уже заметить положительные изменения в организме и фигуре.


    Кокосовое молоко для лица. Маска кокосовая для лица

    Кокосовое молоко для лица. Маска кокосовая для лица

    Поговорим о полезных свойствах фрукта. У себя на родине его применяют для утоления жажды, с его помощью восстанавливают силы, улучшают зрение, очищают кровь, применяют для устранения сердечных и онкологических заболеваний.

    Кокосовое молоко считается прекрасным профилактическим средством при нервных расстройствах, переутомлении. Кто бы мог подумать, что одна ложка сока фрукта может заменить плитку шоколада. Мякоть кокоса тоже очень питательная и полезная для нашего организма. Ее используют для создания очищающих и восстанавливающих масок, прикладывают к ранам, натирают ее ногти для блеска, втирают в голову против перхоти .

    Кокос содержит в своем составе витамины группы В, С, Р, которые подтягивают кожу, делают ее эластичной и упругой, а жирные кислоты и антиоксиданты защищают ее от воздействия солнечных лучей, снимают сухость и шелушение.

    Для масок можно применять молочко фрукта, стружку, масло, мякоть, все эти компоненты хорошо сочетаются с медом, эфирными маслами, соком лимона , сметаной, яичным желтком . Хотя можно использовать кокос и самостоятельно, без дополнительных ингредиентов.

    Маска из кокоса для лица склонного к сухости

    Нам понадобиться 2 ст. л. молочка кокоса и 2 ст. л. измельченного ананаса . Смесь нужно перемешать и подогреть до комнатной температуры. После 20 минут контакта с кожей смыть водой.

    Кокос для лица с мякотью

    Необходимо натереть 2 ложки мякоти фрукта, добавить немного сливок и размешать до состояния кашицы. Такой состав можно использовать два-три раза в неделю до полного оздоровления лица. Маска снимает усталость, устраняет жирный блеск, борется с акне и пигментными пятнами. Насыщает эпидермис полезными витаминами и микроэлементами.

    Маски из кокоса для любого типа лица

    Необходимо взять:

    • ложку молочка продукта;
    • 2 ложки меда;
    • 50 г овсяных хлопьев .

    Смешать, применять не лице, шее и области декольте.

    Маска из кокосовой стружки

    Берем заготовленный ингредиент и перетираем с разогретым медом, наносим массажными движениями на т-образную зону. Такой состав отлично подходит для тусклой и увядшей кожи.

    Маска для лица из кокосового масла. Рецепты масок с кокосовым маслом

    Маски на основе кокосового масла для лица от морщин отличаются разнообразием. Чтобы выбрать наиболее подходящий рецепт можно попробовать использовать несколько из них. А после, остановившись на одном, регулярно проводить омолаживающий курс с перерывами, равноценными по длительности количеству сеансов.

    С витамином Е

    Средство отлично питает сухую дерму, поврежденную морозом или солнечными лучами. Обогащение состава витамином Е позволяет повысить его результативность в несколько раз.

    Для приготовления необходимо смешать кокосовое масло (5 частей) и масляный раствор витамина Е (1 часть). После наносить не толстым слоем на проблемные места, не пропуская участки вокруг глаз, при помощи пальцев. Маску рекомендуется слегка втирать, двигаясь по массажным линиям лица.

    Через 20 минут после проведения процедуры остатки масла можно удалить бумажной салфеткой. Дополнительно увлажнять лицо кремом не требуется.

    С хлебом

    Особенностью маски является использование мякоти белого хлеба. Благодаря его свойствам кожа отлично питается и увлажняется, а масло проникает глубоко в дерму, разглаживая морщины.

    Для получения порции маски один ломтик белого (можно вчерашнего) хлеба размягчается в небольшом количестве молока вместе с корочками. Далее в массу добавляется чайная ложка жидкого масла и тщательно перемешивается.

    Кашица наносится на лицо равномерным слоем. Особое внимание уделяется проблемным местам. Для получения результата достаточно проводить процедуру в течение получаса, но можно оставлять маску на ночь. После ее остатки удаляются при помощи ватного спонжа, смоченного в теплой воде.

    С эфирными маслами

    Средство подходит для питания кожи, а также от морщин под глазами. Ее использование ежедневно на протяжении недели приведет к разглаживанию кожи, повышению ее тонуса и появлению сияющего цвета.

    20 – 30 мл жидкого масла кокоса соединяется в специальной емкости с несколькими каплями эфирных масел лимона (апельсина) и ладана. Смешивается до однородности и наносится на лицо равномерным слоем. Для лучшего впитывания маску можно легко втирать в кожу кончиками пальцев. Через 20 минут ее остатки можно снять бумажной салфеткой и при необходимости умыться теплой водой.

    С витаминами

    Крем, насыщенный витаминными составляющими, используется для уменьшения видимых проявлений возрастных изменений кожи. Особенно благоприятно его действие в носогубной области, а вот для участка вокруг глаз средство наносить не рекомендуется – большая концентрация эфирных масел может привести к раздражению слизистой и повышению слезоточивости.

    Готовится витаминный крем следующим образом. В емкости смешиваются масло кокоса (2 ст. л.), оливковое масло (1 ст. л.) и половина чайной ложки лимонного сока. В массу примешивается по две капли масляного раствора витамина А и эфирного масла апельсина. После смешивания компонентов полученный крем ставится на холод до застывания.

    Использовать такой крем можно как в качестве ежедневного увлажняющего средства, так и для защиты от холода перед выходом на улицу.

    С медом

    Средства на основе меда славятся высокой эффективностью от морщин и не только. Но при их использовании следует помнить, что мед – сильный аллерген, поэтому его использование нередко чревато появлением нежелательных реакций.

    Для приготовления маски 2 ч. л. масла кокоса смешивается с чайной ложкой жидкого меда и таким же количеством теплого молока. Консистенция конечного продукта должна соответствовать густоте домашней сметаны. Средство наносится на лицо не более, чем на 15 минут, после чего смывается ватным спонжем и водой.

    Мыть волосы кокосовым молоком. Кокосовое молоко в уходе за волосами

    Доброго времени суток, красавицы
    Бывают времена, когда я устаю от своего «силиконового» ухода и хочется чего-нибудь натурального.
    Про использование кокосового молока в уходе за волосами я узнала очень давно. Долгое время я не решалась попробовать маски с его использованием, потому что боялась за свои окрашенные волосы. И, как оказалось, не зря. Девушкам с окрашенными волосами баловаться кокосовым молоком я не советую. Оно не очень сильно, но вымывает краску с волос. Для меня это оказался единственный его минус. Думаю, что натуральным волосам понравится еще больше. Итак, сегодня я расскажу про мой опыт использования кокосового молока
    В состав кокосового молока входят витамины В и С, а также известные всем микро и макроэлементы, такие как – фосфор, железо, натрий, калий и кальций. Также оно содержит жирные кислоты, глюкозу, антиоксиданты и сахарозу.
    Маска №1. Для питания волос.
    • Кокосовое молоко
    • Мед
    • Авокадо
    Авокадо измельчаем в блендере, добавляем 1 столовую ложку меда, заливаем кокосовым молоком до консистенции сметаны. Вдыхаем тропические ароматыНаносим на длину волос. Укутываем шапочкой. Держим 30-40 минут. Смываем с шампунем. Волосы становятся мягкими, приятными на ощупь. Зеркального блеска нет. «Торчуны» на волосах не приглаживаются, к сожалениюВ целом, мне очень понравилось.
    Маска №2. Для питания волос.
    • Кокосовое молоко
    • Банан
    • Оливковое масло
    • Мед (по желанию)
    А вот эта маска понравилась мне гораздо больше предыдущей. Пахнет просто божественно
    Банан измельчаем в блендере, добавляем 3 чайных ложки оливкового масла, заливаем кокосовым молоком до консистенции сметаны. Главное не переборщить с молоком, масса должна быть довольно густой. Наносим на длину. Укутываем голову шапочкой. Наслаждаемся ароматами. Держим 30-40 минут. Смываем с шампунем. При смывании эта маска более проблематична за счет банана. Но эффект меня поразил. Я не думала, что домашние маски на такое способны…
    Волосы становятся очень напитанными и как бонус вкусно пахнут. Дополнительного блеска и гладкости нет, но на ощупь волосы невероятно мягкие. Хочется трогать их снова и снова. Волосы становятся более плотными, рассыпчатыми.
    Маска №3. Для мягкости и блеска волос.
    • Кокосовое молоко
    Здесь все просто. Нам потребуется только кокосовое молокоНаносим его на длину, утепляемся. Оставляем на 2-3 часа. Смываем с шампунем. После такой маски появляется блескНа ощупь волосы все такие же мягкие. Для меня это самый любимый способ применения кокосового молока. Тем более он самый простой и эффективный.

    Скраб из мякоти кокоса. Домашняя косметика из кокоса

    Кокос широко применяют не только в кулинарии, но и домашней косметологии. Из мякоти этого ореха можно сделать потрясающие маски и скрабы, которые насыщают кожу питательными веществами, тонизируют и увлажняют ее.

    скрабы из кокоса
    рецепт универсального скраба довольно прост в изготовлении: натрите на мелкой терке мякоть кокоса и смешайте его с 1 ст.л. нежирных сливок или сметаны, 1 ч.л. сахара. состав круговыми движениями нанесите на чистую распаренную кожу и помассируйте в течение 5-8 минут. после чего умойтесь водой комнатной температуры.
    Кокос обладает хорошими очищающими свойствами. Чтобы сделать маску, размешайте 1 ст.л. измельченной мякоти с 1 ч.л. жидкого меда. Обладательницам жирной кожи можно дополнить состав 2 ст.л. кефира или натурального йогурта. Если же у вас сухая кожа, добавьте 1 ст.л. молочных сливок или сметаны. Тщательно размешайте все компоненты средства и нанесите на лицо. Кончиками пальцев помассируйте кожу и умойтесь через 10 минут сначала теплой водой, а затем – прохладной.
    Существует еще один замечательный рецепт маски с эффектом скраба, подходящий для сухой и чувствительной кожи. Перемешайте 1 ст.л. кокосовой стружки с ½ ст.л. рисовой муки и 2 ст.л. кокосового молока. Массу нанесите по массажным линиями круговыми движениями и смойте через 5-7 минут.
    маски из кокоса
    хорошим питательным действием обладает маска, приготовленная из 1 ст.л. тертой мякоти кокоса и 1 ст.л. мякоти банана. если средство получилось густым, можете разбавить небольшим количеством кокосового масла. смесь наложите на лицо и подержите 15-18 минут.
    Для того чтобы увлажнить кожу и придать ей свежий отдохнувший вид, протирайте ее небольшим кусочком мякоти кокоса или косметическим диском, смоченным в его молоке. Кроме того, можете сделать простую, но довольно эффективную маску из 2 ст.л. измельчено мякоти, небольшого количества меда и кокосового молока. Обильным слоем наложите маску на лицо и шею, примите удобное положение и подождите 12-15 минут. После чего снимите ее прохладной минеральной водой.
    Экзотическая маска насыщает кожу питательными веществами и витаминами, а также обладает хорошим успокаивающим и смягчающим действием. Для ее приготовления в блендере измельчите мякоть авокадо. Полученное пюре смешайте с несколькими ложками кокосового молока. Средство равномерно наложите на лицо и держите 10 минут. Смывать его нужно водой комнатной температуры.

    Кокосовое масло для лица. Применение кокосового масла для лица

    В погоне за красивой и здоровой кожей современная женщина готова на любые уловки, и наиболее привлекательными методами борьбы за привлекательность считаются домашние СПА процедуры и ежедневный уход. Кокосовое масло славится ценным комплексом питательных элементов в составе, что делает его одним из самых действенных домашних средств для лица широкого спектра действия.

    Свойства

    Масло плодов экзотического дерева славится своими свойствами, которые делают его привлекательным средством для домашнего ухода на каждый день или в определенный период времени.

    • Масло кокоса имеет в составе ряд полезных жирных кислот – лауриновую, пальмитиновую, стеариновую и комплекс витаминов В6, В9, С, РР, которые оказывают благотворное влияние на кожу лица.
    • Оно подходит для ухода за любым типом кожи: сухой, нормальной, комбинированной и даже проблемной; важно подобрать комплекс процедур для лечения той или иной проблемы, чтобы не навредить эпидермису.
    • В жирном экстракте кокоса содержится знакомая гиалуроновая кислота , которая обогащает эпидермис влагой путем её сохранения в структуре клеток.
    • Экстракт экзотического плода обладает антисептическим свойством, что позволяет использовать его для проблемной и склонной к высыпаниям кожи. Масло обеззораживает поверхность лица, избавляя от вредоносных бактерий и возвращая коже гладкую текстуру.
    • Растительное масло снимает воспаление на коже и успокаивает её , нормализуя внутренний баланс и внешний вид лица благодаря наличию высокого процента лауриновой кислоты в составе.
    • Масло хорошо впитывается в кожу, что позволяет использовать его в любое время суток.
    • Оно выступает превосходным фактором защиты от внешних раздражителей: ветра, солнца (УФ-лучей), холодного или жаркого воздуха, покрывая поверхность эпидермиса тонким липидным слоям и предотвращая проникновение в поры лишних частиц.
    • Для защиты и восстановления сухой обезвоженной кожи кокосовое масло придется кстати: благодаря комплексу жирных кислот оно обогащает эпидермис и задерживает влагу внутри, насыщая клетки кислородом и питательными элементами.
    • Экстракт плода кокоса применяется для восстановления возрастной кожи и превосходно справляется с мелкими морщинами, предотвращая появление новых. Нельзя сказать о нем, как о панацеи против старения, поскольку любая кожа подвергается этому процессу.
    • Масло кокоса применяется для заживления ран, в том числе мелких ссадин на лице благодаря наличию в составе триглицеридов.
    • В ажным достоинством кокосового масла является его доступность – натуральный ингредиент можно приобрести на отдыхе в экзотической стране или заказать он-лайн.
    • Немаловажно и то, что применение масла не ограничивается только лицом; питательный элемент служит помощником для волос, бровей и ресниц кожи тела, ногтей, его используют для приготовления пищи.
    • Экстракт кокоса гипоаллергенен и практически не вызывает раздражения на коже, однако стоит применять только рафинированный состав для лица, чтобы не вызвать закупорку пор.

    Кокосовое молоко польза. Пищевая ценность кокосового молока

    Что такое кокосовое молоко и как оно производится

    Кокосовое молоко на самом деле вовсе не является молочным продуктом в том смысле, в котором вы обычно думаете о молоке. Эта жидкость естественным образом содержится в зрелых кокосах ( Cocos nucifera ), принадлежащих к семейству пальм ( Arecaceae ). Кокосовые сливки, еще один способ описания жирного кокосового молока, хранятся в белом твердом кокосовом «мясе», то есть в мякоти. И когда кокосовые сливки и кокосовая вода объединяются – получается однородное кокосовое молоко.

    Пищевая ценность кокосового молока

    Если и есть полезный продукт, который вы захотите бросить в свою продуктовую тележку или поэкспериментировать на кухне, то это кокосовое молоко. В дополнение к обеспечению питательными веществами и его удивительным вкусом, кокосовое молоко содержит полезные жиры, называемые лауриновой кислотой. Лауриновая кислота — это жирная кислота со средней длиной цепи, которая легко усваивается и используется организмом для получения энергии.

    Кокосовые жирные кислоты — это, прежде всего, насыщенные жиры. Но не думайте, что они повышают уровень холестерина и вызывают сердечные повреждения. Вместо этого они, как известно, на самом деле имеют обратный эффект. Употребление кокосового молока может помочь снизить уровень холестерина, повысить кровяное давление и предотвратить сердечные приступы или инсульт.

    Поскольку настоящее жирное кокосовое молоко имеет высокое содержание калорий, лучше пить его в меньшем объеме, нежели обычное молоко или кокосовую воду. Один стакан коровьего молока лучше заменять 1/2 стакана кокосового молока в большинстве рецептов (выпечка, смузи, каши).

    Одна чашка (приблизительно 240 грамм) сырого кокосового молока содержит:

    • Калорийность — 552 ккал
    • Углеводы — 13,3 гр.
    • Белки — 5,5 гр.
    • Жиры — 57,2 гр.
    • Клетчатка — 5,3 гр.
    • Марганец — 2,2 мг (110%)
    • Медь — 0,6 мг (32%)
    • Фосфор — 240 мг (24%)
    • Железо — 3,9 мг (22%)
    • Магний — 88,8 мг (22%)
    • Селен — 14,9 мкг (21%)
    • Калий — 631 мг (18%)
    • Витамин С — 6,7 мг (11%)
    • Цинк — 1,6 мг (11%)
    • Фолат — 38,4 мкг (10%)
    • Ниацин — 1,8 мг (9%)

    Кроме того, в кокосовом молоке содержится некоторое количество витамина Е, витамина К, тиамина, витамина В6, пантотеновой кислоты, холина и кальция.

    Кокосовое молоко: 8 способов использования в уходе за волосами

    Все знают, насколько полезен кокос и кокосовое масло для кожи и волос. Но кто из вас обращал внимание на молоко кокоса? Между тем, оно также весьма эффективно восстанавливает их структуру и возвращает блеск. Использовать его можно по-разному, но результат всегда будет заметен. Хотите проверить его способности на практике? Читайте ниже и вы узнаете целых 8 способов использования этого чудо-продукта в уходе за волосами.

    Молоко с водой не путать!

    Прежде чем мы перейдем к практической части, хотелось бы сказать пару слов о самом молоке кокоса. Зачастую его путают с кокосовой водой, которая в отличие от последнего имеет меньшую калорийность, иной вкусом, составом и даже иное происхождение. Вода – образовывается внутри кокоса естественным образом, тогда как молоко делают из мякоти созревшего плода.

    Молоко кокоса содержит в себе витамины С и Е, а также огромное количество минералов и прочих питательных веществ, что делает его крайне полезным для ослабленных волос, кожи, костей и всего организма в целом.

    При желании его можно приобрести в магазине, где оно продается в уже готовом виде. Однако приверженцы здорового образа жизни и домашней косметики рекомендуют делать молоко самостоятельно.

    Как сделать кокосовое молоко своими руками

    Для изготовления кокосового молока необходимо 2 стакана тертого кокоса (либо неподслащенной кокосовой стружки, измельченной в блендере) залить 4 стаканами горячей воды (практически кипятком). Пока смесь остывает, приготовить отдельную емкость для молока и поставить поверх нее сито, покрытое двумя слоями марли.

    Как только вода остынет до комнатной температуры, пропустить жидкость через сито. Оставшуюся мякоть кокоса в марле тщательно отжать в ту же емкость. Молоко кокоса готово. Теперь его можно перелить в стеклянную банку и хранить в холодильнике не более 4-5 дней (или в морозильнике не более 2 месяцев). Использовать любым из описанных ниже способов.

    Пример приготовления:

    Молоко кокоса в уходе за волосами

    1. Пре-шампунь

    Если ваши локоны склонны к повышенной сухости, нанесите поверх сухих прядей смесь из 3 ст.л. кокосового масла, 6 ст.л. кокосового молока, и 2 ст.л. меда. Наденьте на голову шапочку из полиэтилена и оставьте на 20-30 минут, затем тщательно промойте волосы.

    Читайте также: Как уберечь волосы от мороза: 5 советов, о которых надо помнить зимой

    1. Шампунь

    Смело мойте волосы смесью из 1, 5 ст. молока кокоса, 150 грамм кастильского мыла и 1 ст.л. масла витамина Е. Оставшийся шампунь перелейте в бутылку и храните в холодильнике в течение 1 месяца.

    1. Кондиционер

    После мытья головы нанесите на волосы массу из 2 ст.л. кокосового молока, 2 ст.л. любого кондиционера и 2 ст.л. масла (которым вы регулярно пользуетесь). Ополосните их и укладывайте как обычно.

    1. Несмываемый кондиционер для волос

    В небольшой распылитель налейте 50 мл дистиллированной воды, 1 ст. л. кокосового молока, 1 ст. л. масла кокоса и 10 капель вашего любимого эфирного масла. Сбрызгивайте волосы полученным кондиционером в течение дня для придания им более здорового вида (достаточно 1 раза в день).

    1. Лечение сухой кожи головы

    Нагрейте 1/2 чашки кокосового молока, затем вотрите его в кожу головы массажными движениями пальцев. Разрешите молоку впитаться в ее поверхность в течение 30 минут. После этого обязательно прополощите локоны теплой водой.

    1. Борьба с облысением

    Смешайте в миске 200 мл кокосового молока, 2 ст.л. камфорного масла и 1/2 стакана натурального йогурта. Вотрите смесь в кожу головы, не пропуская ни одной проблемной зоны. Оставьте ее на локонах в течение 1-2 часов, затем промойте волосы теплой водой. Оберните их полотенцем и дайте высохнуть (но не трите их при этом полотенцем!).

    1. Укрепление волос

    Просто вотрите кокосовое молоко в волосы и расчешите их пальцами, кистью либо гребнем с широкими зубчиками. Для улучшения эффекта, добавьте к нему немного масла или растопленного масла ши.

    1. Увлажняющая маска для волос

    Взбейте вместе один спелый авокадо (предварительно измельченный до пюреобразного состояния), по 2 ст.л. кокосового или оливкового масла и 1/2 стакана молока кокоса. Нанесите маску по всей длине волос и наденьте на голову специальную шапочку. Держите ее на волосах как минимум один час. Затем промойте волосы теплой водой, нанесите кондиционер и уложите любым удобным образом.

    Сами видите, как просто и легко можно использовать кокосовое молоко для придания волосам свежести и здорового сияния. Непременно добавьте этот продукт в состав своей домашней косметики, и вы еще не раз удивитесь его способности восстанавливать ваши волосы даже после самых сложных термоукладок и нанесения суперфиксирующих гелей, лаков и пенок.

    Читайте также

    Опубликовано: 06.02.2016

    7400

    кокосовое молоко для волос, маска для волос с кокосовым молоком, маска для волос из кокосового молока, маски для волос с кокосовым молоком, кокосове молоко для волосся, кокосовое молочко для волос, маска с кокосовым молоком, маска для волос кокосовое молоко, маски из кокосового молока, кокосовое молоко для кожи

    Как использовать кокосовое молоко для роста волос

    Бесконечные сказки о чудесном кокосовом масле известны во всем мире. Но знаете ли вы, что кокосовое молоко имеет множество преимуществ для ваших волос? Кокосовое молоко — один из лучших ингредиентов для здоровья волос. Он содержит жиры, белки, натрий, железо, кальций, фосфор и калий (1). Он богат питательными веществами, такими как витамин B 12 и цинк, которые улучшают кровообращение кожи головы. Он также содержит витамин Е и жиры, которые борются с повреждением свободными радикалами и глубоко кондиционируют волосы (2).Кокосовое молоко — хорошая веганская альтернатива для людей, которые не хотят использовать молочные продукты.

    В этой статье мы перечислили 9 средств для ухода за волосами из кокосового молока, которые помогают в росте волос. Прокрутите вниз для получения дополнительной информации.

    Как сделать кокосовое молоко

    Хотя кокосовое молоко легко доступно в консервированной и порошковой форме, исследования показали, что летучие вещества в консервированном кокосовом молоке со временем меняются (3). Следовательно, выбирайте домашнее кокосовое молоко.

    В отличие от кокосовой воды, кокосовое молоко получают из мякоти зрелых кокосов.Процесс извлечения прост и может быть выполнен, выполнив следующие простые шаги.

    1. Натереть свежий кокос на мелкой терке.
    2. Выдавите все молоко с помощью марли или муслина.
    3. Разогрейте сковороду и налейте в нее молоко. Дать настояться 5 минут, дать остыть.
    4. Заморозить на ночь.

    Вы можете использовать это кокосовое молоко на следующий день в любом из перечисленных ниже средств по уходу за волосами.

    Преимущества кокосового молока для волос

    1. Кокосовое молоко — это не молоко; это жидкость, извлекаемая из кокосового ореха, богатая питательными веществами.Он содержит лауриновую кислоту, витамин B12, железо, цинк, белки, магний, витамин C, фосфор и калий (4). Исследования показали, что дефицит питательных микроэлементов, таких как витамины и минералы, может привести к выпадению волос (2).
    2. Исследование показало, что кокосовый орех и / или его экстракты могут помочь уменьшить секущиеся кончики и повреждение волос, а также омолодить высушенные кончики волос (5).
    3. Кокос и его экстракты также помогают уменьшить выпадение волос, облысение и перхоть (5).
    4. Кокосовое масло, получаемое из кокосового молока, проникает в стержень волоса и восстанавливает его изнутри (6).
    5. То же исследование показало, что экстракты кокосового молока могут уменьшить потерю белка и предотвратить повреждение волос УФ-лучами (6).
    6. Было также обнаружено, что он помогает улучшить цвет натуральных пигментов для волос и может использоваться для кондиционирования волос (5).
    7. Подходит для всех типов волос, от прямых до 4C вьющихся кудрявых волос. Питает волосы и способствует их росту.

    Теперь, когда вы знаете о преимуществах, давайте рассмотрим различные способы использования кокосового молока для роста волос.

    Кокосовое молоко для роста волос

    1. Кокосовое молоко для роста волос

    Это средство для волос с кокосовым молоком проникает через кожу головы и кутикулы, питая и кондиционируя фолликулы и стержни волос. Дополнительная влажность и питание повысят продуктивность ваших фолликулов, улучшая структуру и здоровье волос.

    Вам понадобится

    • 1/4 стакана кокосового молока
    • Шапочка для душа

    Время подготовки

    2 минуты

    Время обработки

    1 час

    Процесс
    1. Нагрейте ¼ стакана кокосового молока в луке, пока оно не станет немного теплым.
    2. Втирайте молоко в кожу головы в течение 15 минут.
    3. Покрыв кожу головы, проведите им по волосам от корней до кончиков.
    4. Оставьте еще на 45 минут.
    5. Накройте волосы шапочкой для душа, чтобы избежать беспорядка.
    6. Вымойте волосы обычным шампунем.
    7. Повторяйте это раз в неделю.

    2. Кокосовое молоко и лимонный сок

    Лимонный сок богат витамином С. Питание кожи головы витамином С может ускорить рост волос и уменьшить их выпадение (2).

    Вам понадобится
    • 4 столовые ложки кокосового молока
    • 2 чайные ложки лимонного сока
    • Шапочка для душа
    Время подготовки

    4 часа

    Время обработки

    45 минут

    Процесс

    1. Смешайте кокосовое молоко и лимонный сок в миске и поставьте в холодильник на 4 часа.
    2. За это время кокосовое молоко немного свернется. Нанесите эту творожистую смесь на кожу головы и волосы.
    3. Оставьте на 45 минут.
    4. Накройте волосы шапочкой для душа, чтобы избежать беспорядка.
    5. Смойте смесь обычным шампунем.
    6. Повторяйте это раз в неделю.

    3. Кокосовое молоко и мед для глубокого кондиционирования

    Мед обладает антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами. Он также является отличным смягчающим средством, которое помогает удерживать влагу и кондиционирует волосы (7). Мед также обладает целебными свойствами, которые могут заживлять раны и ожоги кожи головы.При использовании в сочетании с кокосовым молоком он усиливает положительное воздействие молока на волосы, удерживая влагу и питательные вещества.

    Вам понадобится

    • 4 столовые ложки кокосового молока
    • 2 чайные ложки меда
    • Шапочка для душа

    Время подготовки

    2 минуты

    Время обработки

    1-2 часа

    Процесс
    1. Смешайте четыре столовые ложки кокосового молока и две столовые ложки меда в миске, чтобы получилась однородная смесь.
    2. Вмассируйте смесь в кожу головы и распределите по волосам от корней до кончиков.
    3. Накройте волосы шапочкой для душа и оставьте на час или два.
    4. Вымойте волосы обычным шампунем.
    5. Повторяйте это раз в неделю.

    4. Кокосовое молоко и оливковое масло

    Этот глубокий кондиционер для волос сделает ваши волосы очень мягкими и послушными. Дополнительное тепло от разогрева смеси обеспечит максимальное проникновение необходимых питательных веществ в стержни волос и фолликулы (5).Оливковое масло содержит олеуропеин, который, как было установлено, вызывает рост волос в исследованиях на мышах (8). Он также кондиционирует волосы и делает их мягкими.

    Вам понадобится

    • 4 столовые ложки кокосового молока
    • 1 столовая ложка оливкового масла
    • 1 столовая ложка меда
    • Шапочка для душа

    Время подготовки

    5 минут

    Время обработки

    1 час

    Процесс
    1. Смешайте по четыре столовые ложки кокосового молока, по одной столовой ложке оливкового масла и меда.
    2. Нагрейте смесь в течение 2 минут.
    3. Вотрите слегка теплую смесь в кожу головы, а затем нанесите на всю длину волос.
    4. Оставьте смесь на час и накройте волосы шапочкой для душа, чтобы избежать беспорядка.
    5. Смойте смесь обычным шампунем и нанесите кондиционер.
    6. Повторяйте это раз в неделю.

    5. Кокосовое молоко и алоэ вера

    Исследования показали, что как туласи, так и алоэ вера предотвращают выпадение волос и ускоряют их рост (9), (10).Они также помогают поддерживать здоровье кожи головы, борясь с такими проблемами, как перхоть и раздражение.

    Вам понадобится

    • 3 столовые ложки кокосового молока
    • 1 столовая ложка геля алоэ вера
    • Пучок листьев туласи (священного базилика)
    • Шапочка для душа

    Время приготовления

    5 минут

    Время обработки

    30 минут

    Процесс
    1. Смешайте три столовые ложки кокосового молока, одну столовую ложку алоэ вера и горсть листьев базилика (тулси) в густую гладкую пасту.
    2. Вмассируйте эту пасту в кожу головы и нанесите на волосы от корней до кончиков.
    3. Оставьте на 30 минут.
    4. Накройте волосы шапочкой для душа, чтобы избежать беспорядка.
    5. Смойте пасту теплой водой.
    6. Повторяйте это один или два раза в неделю.

    6. Кокосовое молоко, камфора и йогурт для роста волос

    Камфора может помочь уменьшить выпадение волос. При использовании с экстрактом кокосового ореха и массировании волос он может помочь избавиться от перхоти, головных вшей и зуда кожи головы (11).Йогурт богат пробиотиками. Исследование на животных показало, что пробиотические бактерии могут помочь сделать волосы более блестящими (12).

    Вам понадобится

    • 5 столовых ложек кокосового молока
    • 1 столовая ложка йогурта
    • 1/4 чайной ложки измельченной камфоры
    • Шапочка для душа

    Время подготовки

    2 минуты

    Время обработки

    1-2 часа

    Процесс
    1. Смешайте пять столовых ложек кокосового молока, одну столовую ложку йогурта, ¼ чайной ложки измельченной камфоры, чтобы сформировать однородную смесь.
    2. Вмассируйте смесь в кожу головы и распределите по волосам от корней до кончиков.
    3. Накройте волосы шапочкой для душа и оставьте на час или два.
    4. Вымойте волосы обычным шампунем.
    5. Повторяйте это раз в неделю.

    7. Кокосовое молоко и пажитник

    Пажитник — популярный ингредиент для ухода за волосами. Он богат белком и помогает уменьшить истончение, облысение и выпадение волос. Он также содержит лецитин, который укрепляет и увлажняет волосы (13).Исследования на животных показывают, что экстракты пажитника могут стимулировать рост волос (14). Это также может помочь уменьшить перхоть.

    Вам понадобится

    • 2 столовые ложки порошка семян пажитника
    • 2 столовые ложки кокосового молока

    Время подготовки

    5 минут

    Время обработки

    30 минут

      Процесс Смешайте по две столовые ложки кокосового молока и порошка семян пажитника, чтобы получить однородную пасту.
    1. Осторожно вотрите эту смесь в кожу головы и оставьте на 30 минут.
    2. Вымойте волосы обычным шампунем и нанесите кондиционер.
    3. Повторяйте один или два раза в неделю.

    8. Кокосовое молоко и мука в граммах

    Мука в граммах или безан — отличное очищающее средство. Неофициальные данные свидетельствуют о том, что граммовая мука придает блеск волосам, сохраняя при этом кожу головы чистой и свежей. Он помогает удалить загрязнения с кожи головы и волос, обеспечивая беспрепятственный рост волос.

    Вам понадобится

    • 1/2 стакана кокосового молока
    • Сок из половины лимона
    • 1/2 стакана грамма муки

    Время приготовления

    5 минут

    Время обработки

    15 минут

    Процесс
    1. Взбейте венчиком полстакана кокосового молока, сок половины лимона и полстакана граммовой муки, чтобы получить однородную смесь. Смесь должна иметь густую консистенцию, но если она слишком густая, добавьте еще кокосового молока.
    2. Промойте волосы и, пока они еще влажные, нанесите пасту на волосы от корней до кончиков.
    3. Помассируйте кожу головы и оставьте пасту на 15 минут.
    4. Смойте смесь с волос теплой водой.
    5. Повторяйте это раз в неделю.

    9. Кокосовое молоко и яйца

    Яйца богаты белками, которые помогают питать кожу головы и волосы, способствуя здоровому росту волос (15). Эта маска для волос из яичного белка эффективна, особенно для жирных и комбинированных типов волос.

    Вам понадобится

    • 1 яичный белок
    • 5 столовых ложек кокосового молока
    • 1 чайная ложка масла витамина Е
    • Шапочка для душа

    Время подготовки

    5 минут

    Время обработки

    20 минут

    Процесс
    1. Взбейте белок одного яйца с помощью электрического взбивателя, пока он не станет пушистым.
    2. Добавьте пять столовых ложек кокосового молока и снова взбейте.
    3. Добавьте в смесь одну чайную ложку масла с витамином Е.
    4. Нанесите эту маску на кожу головы и волосы.
    5. Накройте волосы шапочкой для душа и оставьте смесь на 20 минут.
    6. Смыть обычным шампунем и прохладной водой. Избегайте теплой воды, чтобы яйцо не «приготовилось».
    7. Повторять раз в неделю.

    Побочные эффекты кокосового молока

    Не было проведено много исследований рисков местного применения кокосового молока. Однако чрезмерное потребление кокосового молока может привести к аллергии, увеличению веса и запорам.

    Заключение

    Теперь, когда вы знаете, как использовать кокосовое молоко для волос, чего вы ждете? Отрастить волосы больше не сложно, особенно когда у вас есть кокосовое молоко, которое поможет вам в этом процессе. Однако, если выпадение волос не проходит, обратитесь к врачу, чтобы решить эту проблему.