Как быстро избавиться от второго подбородка: эффективные упражнения

Pinterest

Второй подбородок — проблема многих девушек, которые рано или поздно обращают на это внимание.

Откройте рот 

Запрокиньте голову назад. Затем откройте рот. Вы должны ощущать давление под челюстью. Досчитайте до 20 секунд. Затем постепенно закройте рот. Повторяйте это упражнение 10 раз.  

Губное упражнение 

Похлопывания

При помощи тыльной стороны ладони начните слегка похлопывать ваш подбородок. Не стоит делать это очень сильно. Но все же шлепки должны быть ощутимыми. Этот метод является наиболее эффективным при правильном его применении. 

Повороты шеи

Чтобы быстро избавиться от подбородка выполняйте следующие упражнения. Медленно поверните в сторону голову. Ваш подбородок должен быть параллельным плечу. Затем направьте ваш взгляд в сторону. Медленно опускайте голову вниз, а затем поверните ее в противоположную сторону. Повторяйте давно упражнение 2 раза в день по 10 подходов. 

Напомним, 

Устранение второго подбородка

Вторым подбородком называют складки между лицом и шеей, заполненные жировыми клетками. Он может развиваться в любом возрасте и даже у людей, которые не страдают от лишнего веса. Так в чем же причина образования этого косметического дефекта и как убрать второй подбородок?

Увеличение объемов мягких тканей может быть спровоцировано различными факторами. Среди наиболее распространенных причин образования второго подбородка следующие:

• Ожирение или резкие перепады веса.

Конечно же, данный дефект чаще всего встречается у людей с лишним весом. В области между лицом и шеей жировая ткань откладывается очень быстро, а уходит, при похудении, очень медленно.

• Наследственность.

Если вас мучает вопрос «как убрать второй подбородок?», постарайтесь вспомнить, была ли эта проблема актуальна для вашей мамы или бабушек. Да? В таком случае, скорее всего, имеет место генетическая предрасположенность.

• Особое строение нижней челюсти.

У обладателей невыраженной нижней челюсти зона под подбородком слишком маленькая и, даже если в ней находится незначительное количество жировой клетчатки, она все равно выглядит, как второй подбородок.

• Нарушение контура лица вследствие возрастных изменений.

В результате старения кожа становится менее упругой, подкожно-жировой слой уменьшается, а мышцы на шее теряют тонус и слабеют, поэтому мягкие ткани опускаются и образуют второй подбородок.

• Нарушения функционирования щитовидки, сахарный диабет.

Болезни эндокринной системы и дисбаланс сахара в крови также являются частой причиной появления данного дефекта. Поэтому очень важно внимательно следить за состоянием своего здоровья и проверяться у эндокринолога.

• Нарушение осанки, а также использование высокой подушки для сна.

Неправильная осанка при ходьбе и сидении, а также привычка спать на высоких подушках являются предрасполагающим фактором для появления второго подбородка.

   Причины возникновения второго подбородка могут зависеть или не зависеть от вас, они достаточно многообразны.

Как избавиться от второго подбородка?

Из современных методов коррекции «второго подбородка» липолитическую мезотерапию можно считать самым эффективным и наименее опасным. Инъекционный липолиз позволяет доставить активные «жиросжигающие компоненты» по адресу в подкожно-жировую клетчатку и убирает лишние сантиметры с подбородка. Метод предусматривает введение под кожу препаратов, расщепляющих жировые отложения — инъекции «жиросжигателей».

Хорошо себя зарекомендовал MPX-липолитический комплекс. После 6-7 процедур наблюдается значительное уменьшение жировых отложений, на фоне чего возникает провисание кожи. Тактика ведения данных пациентов предусматривает обязательное назначение курса лифтинговых программ. Для их проведения необходимо использовать препараты, содержащие гиалуроновую кислоту и ДМАЭ (диметиламиноэтанол), стимулирующие регенерацию кожи и обладающие выраженным подтягивающим эффектом (лифтинг без операции).

Смотрите также:

Как избавиться от второго подбородка: 6 способов

Жировые отложения в области подбородка и щек могут стать следствием возрастных факторов: снижение упругости кожи лица происходит в результате естественного замедления процессов регенерации и трофики в коже и тканях. Кожа становится сухой, более дряблой, деформируется овал лица. «Также это может быть генетической предрасположенностью, обуславливающей индивидуальные особенности строения и обмена веществ. Еще две причины — лишний вес и нарушение осанки вследствие ослабленного мышечного корсета (мышц спины и шеи)», — говорит Зарина Сулейманова, косметолог салона красоты «МильФей» («Москва-Сити»). 

Криолиполиз Zeltiq

На аппарате Zeltiq предусмотрена специальная миниатюрная насадка для области второго подбородка. Эта насадка втягивает, как вакуум, лишнюю ткань и прорабатывает ее при помощи очень низких температур около 40 минут. Затем врач разминает эту область, и после процедуры можно заметить сильный отек. Позже может появиться синяк и болезненность. В результате охлаждения жировые клетки разрушаются и выводятся из организма, поэтому результат будет меняться в течение нескольких месяцев, а окончательно все будет видно через полгода. Криолиполиз считается одной из наиболее эффективных методик по избавлению от второго подбородка, поэтому подойдет для явно выраженных жировых складок. 

Ulthera System

Эта процедура SMAS-лифтинга, наоборот, подразумевает тепловое воздействие. Фактически это безоперационная методика. «Аппарат снабжен системой контроля ультразвука, благодаря чему ход процедуры отображается на мониторе, и врач в любой момент может скорректировать глубину воздействия. Поскольку Ulthera System — запатентованная система, работать на ней имеют право только сертифицированные специалисты. Не забывайте спрашивать у доктора наличие соответствующих документов», — рекомендует Анжелика Ужва, врач-косметолог, дерматовенеролог Клиники немецких медицинских технологий GMTClinic. 

Во время процедуры ощущаются покалывание и интенсивное тепло. Сразу после чувствуется сильное натяжение кожи. Припухлость, отеки, болезненность в течение 2–3 недель — это нормальная реакция. Окончательный результат будет виден через 2–4 месяца. 

Ultraformer

Относительно новой процедурой можно назвать безоперационную подтяжку лица на аппарате Ultraformer, которая длится около часа. Это наиболее безопасный способ лифтинга и омоложения, а также уменьшения нежелательных объемов. Заметный результат будет при наличии тонкой и дряблой кожи в области подбородка. «Аппарат помогает справиться с естественным снижением тонуса и эластичностью мягких тканей. Лифтинг происходит благодаря воздействию высокоинтенсивного сфокусированного ультразвука на разную глубину. Показаниями к процедуре являются не только возрастные изменения, но и генетические особенности строения. Именно поэтому нет возрастных ограничений, но особенной популярностью она пользуется у женщин после 35 лет», — говорит Сергей Барсуков, косметолог-дерматолог центра красоты и здоровья «Романов». 

Массаж

Ручной массаж способен «разбить» жировые отложения и подтянуть мышцы лица, максимально учитывая индивидуальные особенности: толщину и упругость кожи, наличие купероза и воспалительных реакций. «Массаж способен избавить от второго подбородка даже при выраженном гравитационном птозе, но при его проведении специалист должен учитывать антагонизм мимических мышц лица. Практически все наши мышцы работают в связке: когда одни слишком напряжены, другие — расслаблены, — объясняет Зарина Сулейманова. — Опущение нижней и средней трети лица, как правило, сцеплено с гипертонусом мышц задней поверхности шеи, а они, в свою очередь, — мощные антагонисты лобных мышц. Отсюда распространенная ситуация: напряженные плечи и шея соседствуют с мимическими морщинами лба и провисшей линией овала лица. Только расслабляя все мышцы шеи и стимулируя работу нижней трети лица можно скорректировать проблемную зону подбородка».

Одной из эффективных новинок стали бальзамы «Ингибитор жира», которые разработаны как для коррекции тела, так и лица. В сочетании с массажем они дают положительный эффект. За несколько процедур можно убрать до 3–4 сантиметров. В составе бальзама — экстракты алтайских и карельских трав, пчелиный яд, а также ингредиент Slimbuster L на основе зеленого кофе. 

Липолитические инъекции

Липолитики представляют собой уколы в проблемные места для расщепления жира. Эффект в области второго подбородка всегда выраженный из-за природы его происхождения. Процедура болезненная, придется терпеть около 10 уколов, а после останется отек. Самые популярные препараты — «Фосфатидилхотин», «Аминомикс», «Дермастабилон», «Дермахил». В первую неделю после инъекций важно пить много воды, чтобы выводить кислоты, введенные вместе с препаратом, а также ускорять распад жира. Липолитики вводят курсом и рекомендуют сочетать с массажем. 

Just Perfect 

Эта авторская программа разработана клиникой GEN87 и представляет собой технологию борьбы с жировыми отложениями, а также подтягивания кожи. Процедура проходит на лазерном аппарате Accent, который глубоко прогревает жировые клетки. Спустя несколько недель все выводится через лимфатическую систему. В отличие от многих других процедур эта не требует реабилитации и ее можно сделать даже в обеденный перерыв. 

Фотографии: gettyimages

Безопасные косметические процедуры для удаления двойного подбородка

Ужасный двойной подбородок. Вы можете прикрыться шарфом или водолазкой, но когда наступает лето, у вас нет другого выбора, кроме как все обнажить. Тебе больше не нужно прятаться. Вы не поверите, но есть безопасные и надежные способы косметического избавления от двойного подбородка.

Что такое двойной подбородок?

С научной точки зрения, двойной подбородок на самом деле называется подподбородочным жиром. Подбородочное пространство — это область между лицом и шеей — прямо под подбородком и выше середины шеи.Избыточный жир в этой области — это то, что мы называем двойным подбородком. Большинство людей считают, что двойной подбородок вызван увеличением веса или избыточным весом. Хотя у некоторых это может быть так, у других, у которых нет лишнего веса, может быть двойной подбородок. Это может быть результатом генетики или даже дряблой кожи из-за старения.

Косметическое лечение двойного подбородка

1) Липоскульптура

Нет, это не липосакция, при которой жировые клетки «вакуумируются» из желаемой области.Липоскульптура — более точная процедура. Удаляя жир и, возможно, перемещая его, липоскульптура придает подбородку более привлекательный вид. Эта процедура в основном проводится тем, кто имел избыточный вес и потерял достаточно для операции, а также тем, у кого генетически двойной подбородок. Эта процедура не рекомендуется лицам с дряблой кожей в результате старения.

2) Субменто-пластика

Если вы помните, пространство, где находится двойной подбородок, называется подподбородочным пространством.Корневое слово «пластика» означает «формование или формирование хирургическим путем». Соедините два и два, и вы получите «хирургическую лепку или формирование пространства, где находится двойной подбородок». При субменто-пластике хирург делает небольшие разрезы в жировых областях и использует липосакцию для удаления жира, тем самым подтягивая кожу и мышцы.

3) Мезотерапия (Кибелла)

Кибелла стала чрезвычайно популярным методом избавления от двойного подбородка. Мезотерапия — это процедура, при которой препарат, состоящий из веществ, растворяющих жир, вводится в область подбородка / шеи.Дезоксихолевая кислота, известная как Кибелла, является лекарством, используемым в этой процедуре, и вводится не менее 20 раз в течение одного курса лечения. Вообще говоря, человек может пройти до 6 процедур с интервалом в один месяц. Результаты Кибеллы обычно можно увидеть примерно через 4-6 недель. Что делает его таким популярным, так это тот простой факт, что после того, как дезоксихолевая кислота разрушает жировые клетки, они больше не могут накапливать новые клетки в этой области. После завершения лечения вы готовы к жизни.

Другие процедуры

1) Укрепляющие кремы

Многие люди используют укрепляющие кремы как часть своих утренних ритуалов. Эти лечебные кремы могут сделать кожу более упругой. К сожалению, эти кремы носят временный характер и могут действовать всего несколько часов. Таким образом, они требуют нескольких приложений в течение дня. Однако будьте осторожны. Слишком большое количество этих кремов может привести к истончению кожи или со временем иметь меньший эффект.

2) Упражнения для подбородка

Тем, у кого из-за веса двойной подбородок, вы можете выполнять несколько упражнений несколько раз в день, чтобы избавиться от жира.Прочтите эту статью, чтобы узнать об упражнениях, которые могут вам подойти.

3) Здоровое питание и упражнения

Независимо от того, нацелены ли вы конкретно на двойной подбородок или нет, не имеет особого значения, если вы не начнете заботиться обо всем своем теле. Пересмотр диеты и включение упражнений в повседневную жизнь могут помочь с потерей веса. Вы даже можете заметить, что двойной подбородок начинает исчезать сам по себе.

Какой бы маршрут вы ни выбрали, наши специалисты из The Dermatology Group могут помочь вам избавиться от двойного подбородка.Если вы находитесь в Цинциннати или его окрестностях, позвоните нам сегодня!

Как избавиться от двойного подбородка: упражнения и лечение

Даже бьюти-журналисты испытывают желание узнать, как избавиться от двойного подбородка. Вот почему Эми Лоуренсон обратилась ко всем своим инсайдерским контактам в отрасли, чтобы получить все ответы.

Потеря четкости линии подбородка может возникнуть неожиданно. Минутку, это все подливка. В следующий раз вы отчаянно ищете, как избавиться от двойного подбородка и удаления двойного подбородка.Не говоря уже о бесконечных обследованиях, происходящих в вашей фронтальной камере. Несколько месяцев назад я начал замечать на фотографиях свою только что отчеканенную размытую челюсть / подбородок.

И я не одинок: Патрик Маллуччи, основатель эстетической клиники Mallucci London, за последние два года стал свидетелем бума среди людей, которые уделяют внимание своему подбородку (и впоследствии хотят знать, как избавиться от двойного подбородка). ): «Мы действительно сосредоточены на том, чтобы справиться с ситуацией, когда линия подбородка без всякого определения сливается с шеей», — говорит он.

Мы поговорим об этом позже, но, прежде чем продолжить, помните, что двойной подбородок не о чем беспокоиться, если нет никаких проблем со здоровьем, вызывающих его. Для меня это был молоток уверенности, и поэтому я хотел узнать больше.

Каковы причины двойного подбородка?

• Генетика
• Маленький подбородок и челюсть
• Слабые мышцы шеи
• Ожирение
• Плохая осанка

В то время как двойной подбородок может быть связан с переносом лишнего жира Софи Шоттер, основательница и медицинский директор клиники Illuminate Skin Clinic, говорит: «Совершенно возможно иметь нормальный, здоровый вес и иметь двойной подбородок.У всех нас есть разное распределение жира, которое определяется генетически и во время нашего развития в период полового созревания.

‘У некоторых людей одна из этих толстых подушечек находится под подбородком. Еще одним фактором, способствующим этому, может быть наличие небольшого подбородка и челюстной кости, что может означать, что жир под подбородком не имеет большой поддержки и поэтому выглядит как двойной подбородок ».

В других случаях «двойной подбородок является признаком слабой мышцы платизмы (мышцы шеи)», — говорит Наталия Робинсон, косметолог и основательница Quantum Botanika.«Эта мышца идет от шеи к нижней части лица и стареет быстрее, чем любая другая лицевая мышца».

Г-н Камбиз Голчин, ЛОР-врач, добавляет, что «изменения, связанные с дряблостью кожи и мышц и даже плохой осанкой», могут вызвать двойной подбородок, продолжая описывать, что примерно у 70% взрослых он есть.


Есть ли повод для беспокойства о двойном подбородке?

Обычно нет. Есть много естественных причин для двойного подбородка — генетика и небольшая костная структура — это всего лишь пара.Однако, если вы чувствуете, что у вас двойной подбородок из-за слишком большого количества жировых отложений или у вас отек из-за состояния здоровья или приема лекарств, рекомендуется поговорить со своим терапевтом. Они исправят вас и, при необходимости, помогут действенными способами избавиться от жира или хорошо похудеть.

Розовый кварц Гуа Ша

Анжела Калья cultbeauty.co.uk

46 фунтов стерлингов.00

Розовый кварц Gua Sha Heart Sculpty

Кожный тренажерный зал libertylondon.com

38,50 фунтов стерлингов

Инструмент для красоты O’o Hawaii Rose Quartz Gua Sha Beauty Tool

О’О Гавайи feelunique.com

19,00 фунтов стерлингов

Сколько времени нужно, чтобы избавиться от двойного подбородка?

Ответ на этот вопрос действительно будет зависеть от причины вашего двойного подбородка.Если вы считаете, что это связано с избытком жира, двойной подбородок должен уменьшаться, когда вы достигнете здорового состава тела. Большинство экспертов полагают, что безопасным показателем является потеря 1 фунта веса в неделю — есть и заниматься спортом при дефиците калорий.

Если, однако, это связано с лекарствами, отеком или хроническим заболеванием, это может занять больше или меньше времени — мы рекомендуем поговорить с вашим терапевтом, если вас интересуют сроки.

Наконец, если вы считаете, что ваш двойной подбородок является генетической особенностью, он может не исчезнуть, даже если у вас нормальная масса тела и процентное содержание жира в организме.Постарайтесь не подчеркивать, если это так — двойной подбородок не является признаком красоты. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вы любите и цените в себе.

Работают ли упражнения на двойной подбородок?

Жюри пока еще нет. Доктор Дэвид Джек, врач-эстетик, говорит: «Упражнения для лица укрепляют мышцу платизмы и, вероятно, ухудшат внешний вид двойного подбородка, а также способствуют вытягиванию вниз нижней части лица … в противоположность желаемому эффекту. . ‘

Тем не менее, некоторые клянутся ими, в том числе Инге Терон, основательница FaceGym, которая рекомендует выполнять эти два простых упражнения для подбородка каждое утро и вечер.«Вы должны соответствовать им. Сделайте каждое из следующих упражнений по 10 раз », — говорит она.

Упражнение для двойного подбородка 1: Мыслитель
1. Сожмите кулак и положите на него подбородок, как будто вы чувствуете тяжесть дня.
2. Поддерживая давление кулака вверх, откройте рот против этого давления, а затем снова закройте.
3. Продолжайте открываться и закрываться, сохраняя давление кулака. Сделайте это 10 раз, оно сгорит, но оно того стоит.
Упражнение для двойного подбородка 2: Отжимание от подбородка
1. Сделайте V рукой и опустите подбородок в V. Потяните губы над верхними зубами, удерживайте 5 секунд и повторите (сделайте это 10 раз) .
2. Переместите руку по обе стороны от подбородка так, чтобы пальцы закрывали уши, и 10 раз произнесите ртом звук « eeeee ».
3. Теперь поместите безымянные пальцы в рот с обеих сторон, оттяните кожу в сторону и задействуйте мышцы челюсти, чтобы вернуть пальцы внутрь, чтобы коснуться зубов.

Для получения общего тонуса и подтянутого лица вы можете попробовать FaceGym Pro, £ 429, устройство для электрической стимуляции мышц (EMS), которое излучает мягкие, но мощные электрические волны для стимуляции мышц. Это неприлично, но если это в рамках вашего бюджета, то обойдите его.


Гольчин также рекомендует поработать над общей осанкой, чтобы создать иллюзию меньшего двойного подбородка.

Действуют ли средства по уходу за двойным подбородком?

NeoStrata Skin Active Triple укрепляющий крем для шеи — 80 г

NeoStrata скинсити.co.uk

52,00 фунта стерлингов

«К сожалению, нет ничего актуального, что уменьшило бы двойной подбородок», — говорит Шоттер WH .


Доктор Джек соглашается: «Поскольку двойной подбородок часто возникает из-за более глубоких структур, чем сама кожа, маловероятно, что какие-либо продукты по уходу за кожей реально улучшат внешний вид двойного подбородка».


Однако Shotter отмечает, что средства по уходу за кожей могут улучшить качество кожи шеи, что неплохо, тем более что эта более тонкая кожа может стареть быстрее, чем где-либо еще (точно так же, как кожа на тыльной стороне наших рук и вокруг глаз. ).

‘Мне больше всего нравится укрепляющий крем для шеи Neostrata Triple Firming Neck Cream. Сохранение кожи упругой и в хорошем состоянии может улучшить общий вид шеи и двойного подбородка, а также сохранить кожу более упругой, чтобы жировая подушечка не опускалась так сильно ».

Можно ли избавиться от двойного подбородка с помощью лечения?

Если вы тренируетесь и хорошо питаетесь, пытались улучшить осанку и сделали несколько упражнений для подбородка, вполне вероятно, что у вас все еще могут быть проблемы с двойным подбородком. Все эксперты сходятся во мнении, что если вы хотите избавиться от двойного подбородка, вам нужно искать более серьезные методы лечения, но это определенно не то, к чему следует относиться легкомысленно.

«Существует ряд процедур, как хирургических, так и нехирургических, которые можно использовать для улучшения шеи и линии челюсти, что уменьшит появление двойного подбородка», — говорит д-р Джек.


5 процедур по избавлению от двойного подбородка

Помните, что эти процедуры подходят не всем. Если вы (и ваш врач) считаете, что они подходят, это тоже нормально. Если вы не хотите принимать участие, это тоже нормально. Это абсолютно индивидуально, и все, что вы решите делать со своим лицом, прекрасно.

Если у вас возникнет соблазн попробовать одно из перечисленных ниже методов лечения, стоит провести исследование, посмотреть отзывы и ни к чему не торопиться. «Ключевым моментом является надлежащая оценка пациента, чтобы определить причину двойного подбородка и составить индивидуальный план решения этих проблем», — говорит Голчин.

1. Липосакция

Это испытано и проверено, есть время простоя, когда вам нужно будет носить компрессионную одежду.
Стоимость: 3000 £ +.
Результатов: Работает и дает долгосрочные результаты.

2. Kybella

Этот метод удаления двойного подбородка работает с инъекциями для растапливания жира, вы получите боль и значительный отек (немного как лягушка-бык!) И, возможно, потребуется более одного сеанса.
Стоимость: около 1000 фунтов стерлингов.
Результатов: Очень хорошо.

3. Лифт Нефертити

Используется ботулинический токсин для расслабления мышц шеи, создавая тянущее движение лицевых мышц вверх, в результате чего линия подбородка становится более острой.Кожные наполнители также могут использоваться для определения линии челюсти и улучшения контура.
Стоимость: около 350-500 фунтов стерлингов для ботокса и около 1000-3000 фунтов стерлингов для наполнителей.
Результат: Хорошо, но длится всего 6-12 месяцев.

4. Coolsculpting Mini

Вы ложитесь и расслабляетесь, пока аппарат замораживает ваши жировые клетки примерно до -11 градусов, навсегда убивая около 25% клеток в этой области.
Стоимость: 350-700 фунтов стерлингов
Результаты: Хорошие, но они могут отличаться от человека к человеку.И Маллуччи, и Шоттер любят комбинировать CoolSculpting Mini с наполнителем для достижения результатов, которые могут сохраняться до двух лет.

5. Высокоинтенсивный сфокусированный ультразвук (HIFU) и радиочастота (RF)

Они работают, чтобы подтянуть дряблую кожу, что идеально, если вы похудели и это причина вашего двойного подбородка. Они избавляются от минимального количества жира. Обратите внимание на торговые марки машин Morpheus8 и Ultherapy. Простой — пару дней.
Стоимость: около 3000 фунтов стерлингов
Результаты: Подходит для затяжки.


Последнее слово

Независимо от того, есть у вас двойной подбородок или нет, вы столь же достойны принятия и любви. Если вы решите начать процесс его удаления или уменьшения, сделайте это после тщательного исследования и честного разговора с медицинским работником.

Эми Лоуренсон Участник WH Эми Лоуренсон — авторитетный журналист о здоровье и красоте с более чем 13-летним опытом работы в таких изданиях, как ELLE, Women’s Health и Byrdie.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Избавьтесь от двойного подбородка: Саманта Линдси, доктор медицины: семейная медицина

Хотя есть смысл думать, что лишний вес является единственной причиной двойного подбородка, на самом деле двойной подбородок может быть результатом генетики, строения лица и даже вашего возраста.

Это означает, что даже если ваша диета и режим тренировок находятся на одном уровне, избавиться от двойного подбородка все равно будет нелегко.

К счастью, диета и упражнения — не единственные способы избавиться от двойного подбородка. WarmSculpting ™ с процедурами SculpSure® может навсегда избавить от нежелательного жира.

Если вас беспокоит субментальная полнота, посетите нас в Family First Wellness. Саманта Линдси, доктор медицины, предлагает процедуры WarmSculpting в рамках своих медицинских спа-услуг, чтобы вы могли чувствовать себя хорошо как внутри, так и снаружи.

А пока вы можете узнать больше о WarmSculpting и о том, как эти неинвазивные методы лечения устраняют эти надоедливые двойные подбородки.

Избавьтесь от двойного подбородка с помощью процедур WarmSculpting

WarmSculpting — это неинвазивная процедура, предназначенная для постоянного удаления нежелательных жировых отложений. Хотя WarmSculpting очерчивает типичные проблемные зоны (например, живот или внутреннюю поверхность бедер), он также идеально подходит для подподбородочной области.

Во время сеанса одобренное FDA устройство SculpSure излучает лазерную энергию, которая мягко нагревает жировые клетки.Не повреждая кожу, тепло повреждает жировые клетки, которые лимфатическая система выводит из организма.

Поскольку ваше тело вымывает поврежденные жировые клетки, эти клетки не восстанавливаются. Они навсегда удаляются из вашего тела, в результате чего ваш двойной подбородок исчезает.

Этот процесс не происходит в одночасье. Вашей лимфатической системе требуется время, чтобы сделать свою работу, но вы увидите результаты через несколько недель. Согласно SculpSure, вы можете начать видеть результаты примерно через шесть недель, а пиковые результаты — примерно через 12 недель.

Преимущества WarmSculpting с SculpSure

В отличие от инъекций для плавления жира, WarmSculpting на 100% неинвазивен, что означает отсутствие необходимости в надрезах, инъекциях или каких-либо иглах.

Каждое занятие также быстрое (около 25 минут), что означает, что вы можете быстро вернуться к своему распорядку дня. И нет необходимости в длительных простоях или периодах восстановления. Другие преимущества включают:

• Повышенное доверие
• Легко сочетается с другими процедурами для вашего тела (пока, любовные ручки)
• Безопасное и эффективное лечение — не вводятся опасные лекарства или лекарства

Помните, что устройство SculpSure предназначено для удаления, а не уменьшения жировых клеток.

Добейтесь максимального результата

Процедуры WarmSculping (будь то подбородок или живот) обеспечивают наилучшие результаты в сочетании со здоровым образом жизни, сбалансированной диетой и регулярными физическими упражнениями. Поддержание здорового веса также помогает снизить риск заболеваний и состояний, связанных с ожирением.

Если вы обнаружите, что прибавка в весе продолжает постепенно увеличиваться, это может быть признаком гормонального дисбаланса. Как специалисты по семейной медицине, мы хотим помочь вам поддерживать здоровый вес в целях общего здоровья и хорошего самочувствия.

В Family First Wellness в Лутце, Флорида, мы хотим помочь вам чувствовать себя уверенно в своей внешности, а также предотвратить осложнения, связанные с непреднамеренным набором веса.

Если вы готовы избавиться от двойного подбородка, запишитесь на прием, позвонив в наш офис или забронируйте онлайн.

* Индивидуальные результаты могут отличаться

Устали от ролика подбородка? Попрощайтесь с процедурами двойного подбородка

С 2000 года количество нетрадиционных пластических операций увеличилось на 200%.

Одна из самых популярных процедур, которая вышла на первый план, — это избавление от неприглядного двойного подбородка.

Давайте посмотрим правде в глаза, у большинства из нас есть карманы жира в местах, куда нам бы не хотелось. Особенно это актуально для женщин старше определенного возраста. Во многих случаях область под подбородком является лидером, когда дело доходит до нежелательных жировых отложений.

Процедура двойного подбородка — отличный способ бороться с теми труднодоступными участками, от которых вы, кажется, не можете избавиться самостоятельно.Хотите узнать больше о доступных вариантах? Продолжайте читать, чтобы узнать о безоперационных и хирургических процедурах двойного подбородка, которые могут изменить ваш внешний вид и самочувствие.

Что вызывает двойной подбородок?

Прежде чем решить, подходит ли вам операция, важно взглянуть на причины появления двойного подбородка.

Хотя этот тип жира обычно ассоциируется с увеличением веса, он также может быть результатом генетики.

Подбородочный жир, медицинское название избыточной полноты под подбородком, может образовываться с возрастом.

Однако двойной подбородок не всегда является результатом ожирения. Когда человек сильно теряет в весе, лишняя кожа может выглядеть как двойной подбородок.

Или, когда мы стареем и наша сила тяжести сказывается на нашей коже, она может добавить дополнительный слой того, что кажется жирным, на ваше лицо и область подбородка.

Независимо от того, что может быть причиной, уменьшение двойного подбородка становится необходимым всякий раз, когда вы чувствуете, что это влияет на качество вашей жизни.

Это может проявляться в неуверенности в себе или даже в реальной физической активности, которую, как вам кажется, вы не можете выполнять из-за двойного подбородка.

Если вы достигли этого уровня с двойным подбородком, то определенно пора рассмотреть несколько вариантов. В зависимости от причины вашего двойного подбородка наиболее эффективные варианты могут варьироваться.

Нехирургические варианты лечения двойного подбородка

Когда дело доходит до лечения двойного подбородка, существует несколько вариантов. Но не все из них хирургические.

Некоторые люди с меньшей степенью двойного подбородка обнаруживают, что они могут улучшить свою внешность с помощью простых и эффективных решений, не требующих хирургического вмешательства.

Хотя важно проконсультироваться с врачом или хирургом, чтобы по-настоящему оценить вашу ситуацию, одно из приведенных ниже решений может помочь добиться желаемых результатов.

Упражнения для уменьшения двойного подбородка

На сегодняшний день нет научных исследований, показывающих, что целевые упражнения можно использовать для 100% избавления от двойного подбородка.

Тем не менее, упражнения для всего тела — отличный способ убедиться, что вы сжигаете жир и предотвращаете дряблость кожи.

Если у вас не слишком большой двойной подбородок и вы хотите попытаться подтянуть кожу вокруг шеи, есть несколько упражнений, которые могут помочь.

Во-первых, вы можете попробовать что-то вроде «выступа челюсти». Для этого наклоните голову назад и посмотрите в потолок. Это поможет растянуть мышцы шеи и кожу. Затем вытяните нижнюю челюсть, пока не почувствуете, что она растягивается под подбородком. Задержитесь в этом положении на 10 секунд.

Расслабьте челюсть и повторите это упражнение два-три раза. Повторяйте процедуру несколько раз в день, чтобы увидеть, помогает ли это укрепить мышцы шеи и подтянуть кожу.

Еще одно полезное упражнение — положить небольшой стрессовый мяч под подбородок и наклонить голову вперед.Удерживайте стресс-мяч в этом положении как можно крепче, одновременно надавливая на мяч подбородком вверх и вниз.

Повторяйте процедуру 25 раз в день, чтобы укрепить мышцы и предотвратить накопление лишнего жира.

Когда дело доходит до этих упражнений, важно отметить, что очень сложно «тренировать точечно» какую-либо часть тела.

Соблюдение здоровой диеты и режима физических упражнений поможет вам избавиться от жира по всему телу, в том числе под подбородком.Это единственный верный способ избавиться от жира на шее, подбородке или лице (а также на других участках тела) без хирургического вмешательства.

Избавьтесь от двойного подбородка

Как уже упоминалось, один из наиболее эффективных способов избавиться от двойного подбородка без хирургического вмешательства — это уменьшить жир по всему телу.

Точечные тренировки обычно не дают заметных результатов, поэтому самый эффективный способ добиться этого — изменить свой рацион.

Попробуйте включить в свой ежедневный рацион больше свежих фруктов и овощей и при этом сделайте следующее:

• Ешьте цельнозерновые.
• Избегайте обработанных пищевых продуктов.
• Ешьте нежирные белки, такие как птица и рыба, вместо красного мяса.
• Включите в пищу полезные жиры, такие как авокадо, орехи и т. Д.
• Избегайте жареной пищи.
• Уменьшите потребление сахара.
• Практикуйте соответствующий контроль порций.
• Постарайтесь не есть после 18:00. чтобы дать вашему телу время переварить.

Следование этим советам по питанию может помочь вашему телу постоянно сжигать жир в течение дня и предотвратить его накопление.

Попробуйте проконсультироваться с диетологом, если вы хотите узнать, как лучше всего контролировать потребление калорий таким образом, чтобы безопасно уменьшить жировые отложения.

Квалифицированный диетолог поможет вам сориентироваться в правильном питании. Это принесет ценную пользу, особенно если вы решите продолжить хирургическое лечение в будущем.

Соблюдение здоровой диеты способствует долгосрочному эффекту хирургической операции на двойном подбородке.

Варианты хирургического лечения уменьшения двойного подбородка

Если ваш двойной подбородок является результатом генетики или дряблой кожи, простые упражнения могут помочь уменьшить его внешний вид.

Однако, если это связано с другими факторами или ваш двойной подбородок стал слишком большим, чтобы его нельзя было использовать с помощью диеты и физических упражнений, тогда вариант операции на двойном подбородке может быть лучшим вариантом для вас.

Хорошая новость заключается в том, что хирургические процедуры в наши дни настолько малоинвазивны, что подтяжка подбородка не кажется такой уж большой проблемой.

Какие есть варианты хирургии двойного подбородка? Мы рекомендуем следующие две процедуры пациентам, которые готовы распрощаться со своим двойным подбородком.

Оба являются минимально инвазивными и предлагают пациентам быстрые результаты с минимальным временем восстановления.

Липосакция подбородка

Липосакция подбородка — это процедура, при которой квалифицированный хирург эффективно удаляет подподбородочный жир из-под подбородка.

Хотя липосакция поначалу может показаться немного пугающей, на самом деле эта процедура является минимально инвазивной и помогает одновременно контурировать линию подбородка и шею.

Мы используем комбинацию SmartLipoTM PrecisionLift без разреза и передовой лазерной технологии, чтобы удалить нежелательный жир вокруг подбородка, а также по бокам челюстей.

Усовершенствованная лазерная технология позволяет целенаправленно воздействовать на меньшие участки скопившегося жира, которые со временем увеличиваются и образуют двойной подбородок.

Благодаря минимально инвазивному характеру процедуры пациенты быстро восстанавливаются. Это также означает уменьшение боли и отека во время восстановления.

Что касается выздоровления, то примерно через час вы встанете и покинете кабинет врача!

После процедуры в течение первых нескольких дней необходимо носить компрессионную повязку.После этого вы, вероятно, испытаете небольшую опухоль, прежде чем заживление будет завершено.

Это отличный вариант для людей с двойным подбородком, которые не могут справиться с ними с помощью диеты и упражнений, или для людей, которые хотят избавиться от жира вокруг подбородка.

Если вас больше беспокоит дряблая кожа, чем лишний жир, то есть еще один хирургический вариант, который может лучше соответствовать вашим потребностям.

Подтяжка шеи Подтяжка лица

Science Daily сообщает, что в последние годы больше внимания уделяется жиру на лице, что побудило людей вкладывать больше времени и денег в подтяжку лица.

Если дряблая кожа вокруг шеи является причиной появления двойного подбородка, подтяжка лица может быть отличным вариантом.

Обычно это беспокоит пожилых пациентов, поскольку кожа шеи — одна из первых областей, которая с возрастом начинает ослабевать.

Если вы много времени проводите на солнце, вы можете сначала заметить эффекты старения в области шеи и груди.

Для борьбы с преждевременным старением кожи Signature NeckLift — это очень правдоподобный и минимально инвазивный вариант.

Во время процедуры хирург сделает крошечные надрезы за ухом и под подбородком. Эти разрезы позволяют им эффективно подтягивать кожу, не оставляя после себя неприглядных шрамов.

После процедуры вы можете ожидать небольшого отека и дискомфорта, но не так, как при других хирургических вмешательствах.

Как насчет профилактических процедур для двойного подбородка?

Многие молодые люди часто задаются вопросом, как предотвратить появление двойного подбородка с возрастом.

Если вы регулярно занимаетесь спортом, питаетесь здоровым образом и заботитесь о своей коже, то вы на правильном пути.

Однако есть определенные процедуры, в которые вы, возможно, захотите инвестировать, чтобы помочь вам сохранить общую эластичность вашей кожи, особенно вокруг подбородка, шеи и линии подбородка.

Микронидлинг — одно из самых популярных методов лечения.

Эта омолаживающая процедура помогает стимулировать выработку коллагена, что помогает сохранить эластичность кожи шеи.

Во время процедуры микронидлинга ваш врач проткнет вашу кожу очень тонкими иглами, чтобы стимулировать выработку коллагена.

По мере того, как ваша кожа восстанавливается, она также создает крошечные каналы в коже, которые могут доставлять до 80% больше питательных веществ для местного применения в ваши нижележащие клетки.

Хотя многие пациенты выбирают микронидлинг, чтобы улучшить вид тонких линий и морщин на лице, он также творит чудеса для тех, у кого дряблая кожа вокруг шеи.

Если вы хотите оставаться на вершине процедур по уходу за кожей, то микронидлинг — один из самых неинвазивных способов улучшить состояние вашей кожи без хирургического вмешательства.

Эту процедуру можно проводить каждые четыре-шесть недель, чтобы гарантировать постоянную регенерацию ваших клеток. Это поможет выработке коллагена в организме и предотвратит обвисание кожи с течением времени.

Если вы вкладываете средства в лечение микроиглами каждые несколько месяцев или один раз в год в возрасте от 20 до 30 лет, то со временем вы ощутите положительный эффект, не прибегая к инвазивной хирургии.

Выбор подходящего хирурга для операций на подбородке

Нет двух одинаковых пластических хирургов.Когда дело доходит до процедуры двойного подбородка, вам нужно сделать домашнюю работу и убедиться, что вы находитесь в руках хирурга, который понимает не только ваши индивидуальные потребности, но и то, что будет лучше всего для вас в долгосрочной перспективе.

Убедитесь, что у вас есть время встретиться со своим потенциальным пластическим хирургом, чтобы подробно обсудить свои проблемы, чего вы ожидаете от лечения и как вы хотите его проводить.

Правильный хирург прислушается к вашим потребностям и разработает надежный хирургический план, который обеспечит желаемые результаты с минимальными болевыми ощущениями и временем восстановления.

Если вы хотите начать свой путь по избавлению от взъерошенности подбородка, мы приглашаем вас связаться с нами, чтобы назначить бесплатную консультацию.

Вы выбираете дату, время и желаемую целевую область вашего тела или лица, и мы свяжемся с вами, чтобы подтвердить встречу. Вы поговорите с нашим доктором Элизабет о ваших проблемах, и она поможет вам составить план, который поможет вам превратить вас в лучшую версию себя!

Amour Medical Aesthetics, Inc: терапевты

Одной диеты и физических упражнений не всегда достаточно для достижения идеального тела.Правда в том, что упрямый жир может сохраняться, несмотря на все ваши усилия. Вы даже можете достичь своего идеального веса, держась за раздражающие выпуклости, такие как двойной подбородок.

Лазерная энергетическая система

SculpSure®️ — это неинвазивное, эффективное и удобное решение проблемы двойного подбородка, от которого вы просто не сможете избавиться самостоятельно. Команда Armor Medical Aesthetics Inc. хочет помочь вам выглядеть и чувствовать себя как можно лучше, поэтому мы предлагаем SculpSure® в нашем офисе в Чико, Калифорния. Под руководством доктора Дэвида Алонсо мы обеспечиваем заботу и индивидуальный план лечения, чтобы вы вернули уверенность в своей внешности.

Упрямый жир

Ваше тело создает жировые клетки дважды в вашей жизни: во время развития в матке и в период полового созревания. И хотя успешная потеря веса приводит к уменьшению количества жира в каждой клетке, это не уменьшает количество самих жировых клеток.

Двойной подбородок может быть особенно неприятным, если пытаться лечить его самостоятельно. На самом деле не существует упражнений, которые могли бы привести в тонус эту часть тела, а жир там может сопротивляться диетам. Вы можете быть недовольны, когда смотрите в зеркало и чувствуете, как будто ваш двойной подбородок стареет.

Передовая наука, лежащая в основе лазерного липолиза

SculpSure использует лазерный липолиз, чтобы избавить ваше тело от нежелательного жира. Его инновационная и эффективная технология была первым одобренным FDA средством для необратимого разрушения жировых клеток, и его также безопасно использовать для удаления подкожного жира — в области подбородка и шеи.

Лазерный липолиз доставляет лазерную энергию к жировым клеткам под поверхностью кожи. Он нагревает и повреждает эти жировые клетки, не повреждая при этом окружающие ткани.Поскольку энергия лазера SculpSure может безопасно проникать в более глубокие ткани, это помогает создать более естественный результат. Это особенно эффективно при локальных жировых выпуклостях, таких как двойной подбородок.

После того, как жировые клетки повреждены, лимфатическая система вашего тела абсорбирует, а затем со временем удаляет их. Как только ваше тело избавится от них, они исчезнут навсегда. Это преимущество SculpSure перед тренировками и диетой, которое может только уменьшить размер жировой ткани. Лазерное удаление жира навсегда удаляет жировые клетки.

Вашему организму требуется время, чтобы обработать и удалить поврежденные жировые клетки, но результаты обычно заметны примерно через шесть недель после сеанса лечения SculpSure. Вы видите оптимальные результаты примерно через три месяца.

Процедуры SculpSure

Команда Armor Medical Aesthetics внимательно выслушает ваши опасения и разработает план, который максимизирует ваши результаты. Сколько сеансов SculpSure необходимо для наиболее эффективного уменьшения двойного подбородка, зависит от ваших целей, но обычно два или три сеанса лечения являются типичными.

Каждый сеанс SculpSure проходит быстро, комфортно и удобно. Вы можете почувствовать согревание или покалывание, но усовершенствованная система охлаждения SculpSure гарантирует, что энергия лазера безболезненно разрушает жировые клетки под вашей кожей. 25-минутное занятие может даже расслабить, и вы можете читать или смотреть телевизор, пока устройство делает всю работу за вас.

Поскольку SculpSure неинвазивен и не требует анестезии, вам не нужно делать какие-либо дополнительные приготовления или брать перерыв для восстановления.Также нет риска инфицирования или рубцевания, как при хирургическом вмешательстве. Вы можете просто выйти из офиса и вернуться к своему обычному дню, зная, что ваш двойной подбородок тает.

Чтобы сохранить более четко очерченную область челюсти, вам следует придерживаться здоровой диеты и упражнений, чтобы жир не увеличивался в необработанных клетках.

Если вы готовы попрощаться со своим ненавистным двойным подбородком или хотите узнать больше о SculpSure, свяжитесь с Armor Medical Aesthetics по телефону или через Интернет.

Как избавиться от двойного подбородка: упражнения и советы

Пухлость вокруг челюстей является явным признаком скопления жира и называется двойным подбородком. Хотя двойной подбородок ассоциируется с увеличением веса, вам не обязательно иметь лишний вес, чтобы его развить. Вы можете быть худыми и все еще иметь двойной подбородок из-за генетических факторов. Кроме того, стареющая кожа также может стать причиной появления двойного подбородка.

Хотя ваша диета играет важную роль в уменьшении двойного подбородка, есть несколько домашних средств и простых упражнений, которые также могут помочь.Однако нужно знать, что избавиться от двойного подбородка за ночь с помощью диеты и упражнений невозможно.

Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных факторов, вызывающих двойной подбородок.

Что вызывает двойной подбородок?

• Возраст: С возрастом кожа может обвиснуть, что может привести к двойному подбородку.
• Генетика: У тех, у кого в семье есть двойной подбородок или кожа с меньшей эластичностью, может развиться.
• Увеличение веса: Накопление жира может привести к растяжению кожи и потере ее эластичности.
• Старение: С возрастом отложения коллагена ослабевают, вызывая образование грыжи жира в области шеи. Это может привести к дряблой коже и двойному подбородку.

Следующие упражнения помогут уменьшить двойной подбородок.

8 упражнений для уменьшения двойного подбородка

Эти упражнения направлены на поднятие и укрепление мышц и кожи в области подбородка. Движение, создаваемое во время этих упражнений, может помочь уменьшить двойной подбородок и предотвратить старение кожи (1).

Примечание: Эти упражнения не дадут вам немедленных результатов. Чтобы увидеть видимые результаты, может потребоваться больше месяца.

1. Жим языком

Это упражнение включает в себя прижатие языка к нёбу и наклоны головы вперед и назад, чтобы избавиться от лишнего жира на челюстях.

повторений — 5

сетов — 3

2. Скажите X-O

Это упражнение относительно несложно. Все, что вам нужно сделать, это несколько раз произнести X-O, чтобы заставить мышцы ваших челюстей, щек и шеи двигаться и сжигать жир.

Повторы — 12

Наборы — 3

3. Поцелуй потолок

Как следует из названия, наклоните голову назад и сложите ртом букву «О», как будто вы целуете потолок. Это заставит мышцы подбородка работать и сжечь жир на шее.

Повторения — 5

4. Боковая растяжка шеи

Сядьте прямо и вытяните шею как можно дальше с обеих сторон. Это помогает уменьшить скопление жира по бокам подбородка.

Повторения — 10

5. Высуньте язык

Да, высунув язык до упора и размахивая им из стороны в сторону, также можно избавиться от двойного подбородка.

Продолжительность — 12 секунд

6. Вращения шеи

Вращения шеи требуют, чтобы вы растягивали шею из стороны в сторону, чтобы двигать все мышцы подбородка и челюсти.

Повторения — 10

7. Выступ челюсти

Выступ челюсти включает в себя наклон головы назад и выталкивание челюсти и языка наружу, чтобы избавиться от скоплений жира.

Повторения — 1 0

8. Лицо голубя

Возьмитесь за обе стороны нижней челюсти (прямо под ушами) большими и указательными пальцами и наклоните голову вперед. Это увеличивает нагрузку на мышцы подбородка и помогает избавиться от двойного подбородка.

Повторения — 3

Продолжительность — 5 секунд

Помимо этих упражнений, вы также можете использовать эти популярные домашние средства, чтобы избавиться от лишнего жира под подбородком.

10 домашних средств для избавления от двойного подбородка

1. Масло зародышей пшеницы

Масло зародышей пшеницы содержит витамин Е, который является мощным антиоксидантом (2). Хотя неофициальные данные свидетельствуют о том, что массаж с маслом с витамином Е может помочь уменьшить двойной подбородок, нет научных исследований, подтверждающих это утверждение.

Вам понадобится

Масло зародышей пшеницы (при необходимости)

Что вам нужно сделать

1. Возьмите немного масла зародышей пшеницы в ладони и нанесите его на челюсть в направлении вверх.
2. Помассируйте от 5 до 10 минут и оставьте на ночь.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это один раз в день.

2. Массаж

Массаж может уменьшить ваш двойной подбородок. Вы можете массировать кожу непосредственно под подбородком или использовать для этого масло. Массаж может улучшить кровообращение в челюстях (3). Массаж в сочетании с лазерной терапией также может помочь вам избавиться от подкожного жира под подбородком и уменьшить двойной подбородок (4).

3. Зеленый чай

Зеленый чай богат катехинами, которые обладают антиоксидантными свойствами и способствуют снижению веса (5). Таким образом, это может помочь вам похудеть и уменьшить двойной подбородок.

Вам понадобится

1 чайная ложка зеленого чая
1 стакан горячей воды
Мед (для вкуса)

Что вам нужно сделать

1. Добавьте чайную ложку зеленого чая в чашку горячей воды .
2. Настаивать 5-10 минут и процедить.
3. Добавьте немного меда в зеленый чай и немедленно выпейте.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это два раза в день.

Примечание: Простое употребление зеленого чая не поможет вам похудеть. Соблюдение сбалансированной диеты и выполнение вышеупомянутых упражнений может помочь вам достичь желаемых результатов.

4. Оливковое масло

Оливковое масло содержит антиоксиданты, которые питают вашу кожу, защищают ее от повреждений и делают ее упругой (6). Комбинация этих упражнений хороша для избавления от двойного подбородка.Добавление оливкового масла в свой рацион также может помочь вам сбросить несколько лишних килограммов (7).

Вам понадобится

Оливковое масло (при необходимости)

Что вам нужно сделать

1. Возьмите немного оливкового масла и слегка нагрейте его.
2. Слегка помассируйте челюсть и шею.
3. Оставьте на ночь или на час или два, прежде чем смыть.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

5.Масляное вытягивание

Постоянное свистящее действие масляного вытягивания может заставить работать мышцы челюсти (8). Это поможет уменьшить двойной подбородок.

Вам понадобится

1 столовая ложка кокосового или кунжутного масла

Что вам нужно сделать

1. Кокосовое или кунжутное масло во рту.
2. Делайте это от 10 до 12 минут, после чего можете выплюнуть.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день, желательно каждое утро перед чисткой зубов.

6. Витамин E

Витамин E имеет высокое содержание антиоксидантов. Он защищает вашу кожу от повреждений и сохраняет ее увлажненной (9). Регулярное употребление масла с витамином Е может уменьшить появление двойного подбородка, хотя это не было научно доказано.

Вам понадобится

2-3 капсулы витамина Е

Что вам нужно сделать

1. Извлеките масло из капсул с витамином Е.
2. Нанесите на челюсть и верхнюю часть шеи и помассируйте несколько минут.
3. Оставить на ночь.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

7. Жевательная резинка

Еще одно простое средство для уменьшения двойного подбородка — просто пережевывать жевательную резинку. Сам процесс жевания подобен упражнению, которое помогает сжечь лишний жир на лице и подбородке.

8. Дыни

Дыни обладают высоким антиоксидантным потенциалом, который защищает и увлажняет вашу кожу (10). Они также могут предотвратить провисание и уменьшить ваш двойной подбородок.

Вам понадобится

½ стакана нарезанных дынь
Ватные диски

Что вам нужно сделать

1. Смешайте половину стакана нарезанных дынь с водой.
2. Нанесите смесь на шею и челюсть с помощью ватного диска.
3. Оставьте примерно на 30 минут, а затем смойте.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

9. Масло какао

Масло какао обладает сильными увлажняющими свойствами благодаря наличию витамина Е.Он также увеличивает эластичность кожи (11). Следовательно, это может помочь уменьшить появление двойного подбородка.

Вам понадобится

1-2 столовые ложки какао-масла

Что вам нужно сделать

1. Возьмите одну-две столовые ложки какао-масла в миску и слегка нагрейте.
2. Втирайте теплое масло в верхнюю часть шеи и челюсть в течение нескольких минут.
3. Оставьте на ночь или смойте через 30-60 минут.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

Возможно развитие двойного подбородка за счет увеличения веса. Если это причина, вам нужно изменить свой рацион, чтобы похудеть, чтобы уменьшить двойной подбородок быстрее. В следующем разделе перечислены некоторые полезные варианты, которые вы можете попробовать.

Диета для уменьшения двойного подбородка

1. Что употреблять

• Пейте больше воды.
• Увеличьте потребление фруктов и овощей, таких как морковь, болгарский перец и дыни (12), (13), (10).
• Пейте зеленый чай ежедневно (5).
• Используйте кокосовое масло для приготовления пищи (14).
• Употребляйте лимонный сок каждое утро натощак (15).
• Употребляйте свежий сок алоэ вера один раз в день (16).
• Добавьте столовую ложку измельченных семян льна в стакан с теплой водой и хорошо перемешайте. Принимайте это один раз в день (17).

2. Чего следует избегать

• Упакованные продукты
• Замороженные продукты
• Газированные напитки
• Рафинированный сахар

Хотя упражнения и диета могут помочь уменьшить двойной подбородок, в некоторых случаях — особенно если ваш двойной подбородок вызван генетические факторы — эти варианты могут не работать.В этом случае проконсультируйтесь с врачом, чтобы изучить другие варианты лечения.

Варианты лечения для избавления от двойного подбородка

1. Инъекционный липолиз (неинвазивный): Это химический процесс, который уменьшает количество жировых клеток вокруг места инъекции. Фосфатидилхолин и дезоксихолевая кислота являются наиболее часто используемыми растворами для инъекционного липолиза. Лекарство вводится за один присест, а частота лечения может составлять 2 сеанса с интервалом в 4-5 недель.Большинство пациентов видят результаты через 6-8 недель после серии процедур. Это одобренное FDA средство для удаления жира под подбородком (18).

2. Липосакция подбородка (инвазивная): Этот хирургический процесс включает удаление жира из-под кожи для придания формы подбородку и шее. Под кожей делается небольшой разрез, и жир отсасывается с помощью трубки. Хотя это быстрая процедура, связанные с ней риски выше.

Вот несколько дополнительных советов, которые могут помочь предотвратить повторение двойного подбородка.

Советы по профилактике

• Соблюдайте правильную осанку.
• Делайте упражнения ежедневно.
• Ограничьте потребление калорий.
• Ешьте больше продуктов, сжигающих жир, таких как овес, орехи и яйца.
• Следите за своим весом.
• Соблюдайте здоровую диету, состоящую из цитрусовых и листовых овощей.

При регулярном выполнении приведенные выше упражнения, средства и советы помогут довольно легко избавиться от двойного подбородка. Немного усилий с вашей стороны — это все, что нужно, чтобы избавиться от лишнего жира.

Часто задаваемые вопросы

Сколько времени нужно, чтобы избавиться от двойного подбородка?

Если вы будете строго следовать данным лекарствам и упражнениям, вы начнете замечать изменения в своем состоянии в течение нескольких недель.

Какой крем лучше для двойного подбородка?

На рынке представлен широкий ассортимент укрепляющих, подтягивающих и подтягивающих кремов для шеи, которые помогут избавиться от двойного подбородка. Ознакомьтесь с этой статьей, чтобы узнать о лучших кремах для двойного подбородка, доступных на рынке прямо сейчас.

Как избавиться от жира на лице?

Выполняйте вышеупомянутые упражнения, добавьте кардио в свои тренировки и сократите количество рафинированных углеводов, чтобы избавиться от жира на лице.

Источники Статьи на StyleCraze подкреплены проверенной информацией из рецензируемых и академических исследовательских работ, известных организаций, исследовательских институтов и медицинских ассоциаций для обеспечения точности и актуальности. Ознакомьтесь с нашей редакционной политикой для получения дополнительной информации.
• Улучшение эстетики лица с помощью упражнений по ретренировке мышц — обзор, журнал клинических и диагностических исследований, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC41
  /
• Добавка из зародышей пшеницы в рацион с низким содержанием витамина Е у крыс обеспечивает эффективную антиоксидантную защиту тканей, Журнал Американского колледжа питания, США Национальная медицинская библиотека, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/18689553/
• Влияние массажа на кровоток и мышечную усталость после изометрических упражнений для поясницы, Medical Science Monitor, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты Здоровье.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15114265
• Уменьшение подкожного жира и улучшение внешнего вида целлюлита с помощью двухволновой низкоуровневой лазерной энергии в сочетании с вакуумом и массажем, Медицинская инженерия и физика, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18243763
• Влияние зеленого чая на потерю веса и поддержание веса: метаанализ, Международный журнал Ожирение, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/19597519/
• Антиоксидантная активность полифенолов оливок у человека: обзор, Международный журнал исследований витаминов и питания, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/20209466/
• Сравнение диеты, обогащенной оливковым маслом, со стандартной диетой с низким содержанием жиров для похудания у выживших после рака груди: пилотное исследование, журнал здоровья женщин, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/20545561/
• Масло для поддержания гигиены полости рта — обзор, журнал традиционной и дополнительной медицины, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения .
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/
• Витамин Е в дерматологии, Индийский онлайн-журнал дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4976416/
• Антиоксидантные и противовоспалительные свойства Cucumis melo LC.экстракт, богатый супероксиддисмутазной активностью, журнал этнофармакологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/15261965/
• Биоактивные соединения какао: значение и потенциал для поддержания здоровья кожи, питательные вещества, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145303/
• Влияние содержания клетчатки и физической структуры моркови на сытость и последующее потребление при употреблении в составе смешанного обеда, British Journal питания, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/16925866/
• Антиоксидантная активность сладкого сладкого перца разного цвета (Capsicum annuum L.), Journal of Food Science, Национальная медицинская библиотека США, Национальная Институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17995862
• Диета для похудания, которая включает потребление триацилглицеринового масла со средней длиной цепи, приводит к большей скорости потери веса и жировой массы, чем оливковое масло. Американский журнал клинического питания, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/18326600/
• Влияет ли краткосрочное голодание на лимонно-медовом соке на липидный профиль и состав тела у здоровых людей ?, Журнал аюрведы и интегративной медицины , Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4

  4/

• Метаболические эффекты гелевого комплекса алоэ вера у пациентов с предиабетом, страдающих ожирением, и у пациентов с диабетом, не получавших лечения на ранних стадиях: рандомизированное контролируемое исследование, Питание, Национальные институты Здоровье.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/23735317/
• Влияние добавок льняного семени на массу тела и состав тела: систематический обзор и метаанализ 45 рандомизированных плацебо-контролируемых исследований. Обзоры ожирения, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28635182
• Жиросжигатели: липолиз для лица и шеи, Журнал кожной и эстетической хирургии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6128158/

Рекомендуемые статьи

Была ли эта статья полезной?
Связанные
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Шахин имеет ученую степень в области генетики человека и молекулярной биологии. Она — генетик со знанием дела биотехнологии, иммунологии, медицинской генетики, биохимии, микробиологии и генетического консультирования. Ее страсть к писательству и ее образование существенно помогли ей в написании качественного контента на темы, связанные со здоровьем и благополучием.В свободное время Шахин любит исследовать мир и различные вкусы / кухни, которые он может предложить. Фотография — еще одно увлечение, которое она приобрела в последнее время.

Как избавиться от двойного подбородка

12 сен Как избавиться от двойного подбородка — 3 простых способа

Отправлено в 10:33 на сайте Никки Стоукс

Двойной подбородок — одна из самых распространенных косметических проблем, из-за которой вы можете стесняться своей внешности.

Как избавиться от двойного подбородка и прекрасно выглядеть?

В этой статье команда Clinica Lase рассмотрит 3 ваших лучших варианта удаления двойного подбородка, включая похудание, упражнения для двойного подбородка и косметические процедуры для двойного подбородка.

Приступим.

Что вызывает двойной подбородок?

Двойной подбородок (иногда называемый «тройным подбородком») также называют «подподбородочный жир».

Это вызвано слоем жира, который образуется под подбородком, и обычно вызвано увеличением веса.

Однако есть некоторые генетические факторы, которые могут вызвать у вас двойной подбородок, а дряблая кожа также может свисать и давать вид двойного подбородка.

Лучшие способы избавиться от двойного подбородка

Не знаете, как избавиться от двойного подбородка?

Не волнуйтесь — операция на двойном подбородке — не единственный вариант.Давайте взглянем на 3 основных способа избавиться от жира на подбородке.

1. Физические упражнения и массаж

Физические упражнения могут помочь вам похудеть, тонизировать и укрепить мышцы, поэтому неплохо было бы начать тренировку.

Даже обычная ходьба 30-60 минут в день может быть очень полезной для вашей общей физической формы.

Вы также можете выполнять некоторые упражнения, специально предназначенные для подбородка. Укрепление мышц челюсти поможет вам придать лицу тонус и улучшить осанку лица, что поможет уменьшить появление двойного подбородка.

Вот несколько отличных упражнений, которые вы можете попробовать самостоятельно.

Массаж лица также может улучшить кровообращение и кровоток, что поможет избавиться от жира в области подбородка.

2. Вес и диетические изменения

Хотите узнать, как избавиться от жира на подбородке? Похудание — проверенный метод.

По мере того, как вы худеете, жир начнет исчезать со всего вашего тела, включая подбородок.

Если вы пытаетесь сбросить вес или изменить рацион питания, мы рекомендуем обратиться за помощью к врачу или диетологу.

3. Косметические процедуры

Помимо упражнений, массажа, изменения веса или диеты, вы также можете пройти косметические процедуры в косметической клинике.

Итак, какие у вас есть варианты, как избавиться от двойного подбородка с помощью косметических процедур?

Вот некоторые из них:

• Продукты по уходу за кожей — Продукты по уходу за кожей могут помочь подтянуть и разгладить вашу кожу, уменьшая появление двойного подбородка и возвращая вам естественный красивый внешний вид.Это отличный вариант для усиления эффекта от похудания, массажа лица и упражнений. Сыворотки и маски для лица доступны по цене и неинвазивны, поэтому это идеальный вариант, если вы хотите избежать операции.
• Инъекции (Белкира) — Инъекции Белкиры — единственное лечение, которое, как было доказано, воздействует на жировые клетки под подбородком и избавляет от двойного подбородка. Всего за несколько быстрых приемов вы можете полностью удалить этот слой жира.
• Лазерная скульптура — При лазерной скульптуре используются мощные лазеры, которые растворяют жировые клетки в подбородке и устраняют двойной подбородок.Как и Белкира, он неинвазивен. Обычно для достижения наилучших результатов требуется 2 процедуры с интервалом в 4-6 недель.
• Операция по липосакции лица — Если ни один из вышеперечисленных вариантов вам не подходит, вам может подойти операция по липосакции лица. Это включает удаление жира через разрезы на лице. Он очень эффективен, но имеет гораздо более высокий риск осложнений и более длительное время восстановления, поэтому мы рекомендуем попробовать другие методы лечения, прежде чем переходить к хирургическому вмешательству.

В зависимости от того, сколько у вас жира на подбородке, вашего возраста и типа кожи, вам могут подойти одно или несколько из вышеперечисленных методов лечения.

Чтобы узнать больше и выбрать подходящее лечение, вам следует сразу же обратиться к специалисту по коже в такой клинике, как Clinica Lase.

Нужно избавиться от двойного подбородка? Мы здесь, чтобы помочь

Есть много разных способов избавиться от двойного подбородка.

От диеты и физических упражнений до лечения челюстей, массажа и многого другого.

Но если вы уже пытались внести изменения или просто хотите получить поддержку в пути, возможно, пришло время обратиться в такую ​​клинику, как Clinica Lase.

Мы можем предложить продукты по уходу за кожей, инъекции, лазерную лепку и другие подобные процедуры, которые помогут вам раз и навсегда избавиться от двойного подбородка.

No related posts.