Голд стандарт вей протеин состав: отзывы, состав и как принимать протеин
Калорийность Протеин Optimum 100% Whey Gold Standard Natural [Optimum Nutrition]. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав «Протеин Optimum 100% Whey Gold Standard Natural [Optimum Nutrition]».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 375 кКал | 1684 кКал | 22.3% | 5.9% | 449 г |
| Белки | 75 г | 98.7% | 26.3% | 101 г | |
| Жиры | 3.8 г | 56 г | 6.8% | 1.8% | 1474 г |
| Углеводы | 12.5 г | 219 г | 5.7% | 1.5% | 1752 г |
Энергетическая ценность Протеин Optimum 100% Whey Gold Standard Natural [Optimum Nutrition] составляет 375 кКал.
Основной источник: Интернет. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Протеин Gold Whey Standard: состав, отзывы
Стопроцентный протеин Gold Whey Standard является самой знаменитой и популярной добавкой у бодибилдеров со всего мира. Данный продукт разработан огромным гигантом из Америки – Optimum Nutrition. Протеин – это незаменимое вещество, способствующее развитию мышечной массы. В его основе находится концентрат и изолят сыворочного белка, а также необходимые человеческому организму аминокислоты. Они влияют на блокировку протекания катаболических процессов.
Для чего нужна данная добавка
Если вы хотите стать отличным бодибилдером и иметь большую мышечную массу, то протеин Gold Whey Standard является идеальным решением. С его помощью у вас получится нарастить сухие мышцы благодаря высокому содержанию белков и низкому — жиров и углеводов. Данное средство используют не только начинающие любители, но и спортсмены-профессионалы.
Если вы хотите преуспеть в спорте и иметь прекрасный внешний вид, при этом не в ущерб вашему здоровью, то протеин Gold Whey Standard станет вашим идеальным союзником.
Сбалансированное питание
Очень часто у людей не хватает времени даже для принятия полноценного завтрака, обеда или ужина. В этом случае вы можете насладиться вкусом полезного протеина. Не стоит думать, что протеиновые коктейли наносят вред вашему здоровью. Качественный продукт содержит только полезные для человеческого организма белки, глютамин и ВСАА. Поэтому протеин Gold Whey Standard не только заменит полноценный прием пищи, но и поработает над вашей мускулатурой.
Главные преимущества
Не зря протеин «Вей Голд Стандарт» занимает лидирующую позицию во всем мире. Ведь он отлично выполняет свои функции и в целом хорошо влияет на человеческий организм:
— Активно участвует в процессе набора мышечной массы.
— Практически полностью усваивается организмом.
— Полностью насыщает столь важными и необходимыми аминокислотами.
— Улучшает концентрацию внимания и память.
— Положительно влияет на иммунитет, укрепляя его в несколько раз, что особо актуально в периоды простудных и вирусных заболеваний.
— Препятствует распаду мышечных белков, поэтому они не будут уменьшаться в объеме.
— Аминокислоты попадают в мышцы сразу же после употребления коктейля.
— Добавляют энергию. Это особенно важно во время самой тренировки. Ваша продуктивность повысится, и вы сможете сделать даже больше, чем запланировали.
— В организме ускоряются все анаболические процессы.
Состав и питательная ценность
Протеин «Вей Голд Стандарт» состоит из трех основных компонентов:
— изолята сыворочного белка;
— глютамина и важных аминокислот;
— гидролизованных пептидов сыворотки.
В одной порции, которая составляет тридцать три грамма, содержится:
— восемнадцать заменимых и незаменимых аминокислот;
— 24 г белка;
— 4 г углеводов;
— 2 г жиров;
— 140 мг кальция;
— 210 мг натрия.
Энергетическая ценность продукта составляет 130 ккал.
Протеин Optimum 100 Whey Gold Standard очень легко и быстро усваивается, поэтому проблемы с пищеварением не возникают. Это подтверждают и отзывы. Кроме того, порошок вы с легкостью сможете растворить в любой жидкости.
Употребляя в день всего лишь несколько коктейлей, вы насытите свой организм необходимыми белками и аминокислотами, положительно влияющими на рост ваших мышц.
Как принимать протеин?
Налейте в ваш блендер или шейкер 200 мл жидкости. Можете использовать обычную воду, а также молоко или сок. Добавьте одну мерную ложечку смеси, которая будет идти в комплекте с протеином 100 Whey Gold Standard. Она вмещает в себя около 33 граммов.
Перемешивайте коктейль около тридцати секунд. Если вы предпочитаете пить охлажденные напитки, добавьте в шейкер несколько кубиков льда. Для улучшения вкуса можно использовать и дополнительные ингредиенты. Например, фрукты, мед или арахисовое масло.
Если у вас нет шейкера или блендера, то просто тщательно перемешайте ваш напиток в стакане, используя чайную ложку. Кстати, вы можете добавлять больше или меньше жидкости для того, чтобы создать для себя самый оптимальный вкус коктейля.
Первую порцию смеси вы можете принять утром сразу после пробуждения. Вторую — перед тренировкой, в третью — после нее.
После того как вы выпили свою утреннюю порцию, подождите тридцать минут, после чего сытно позавтракайте. Не забывайте о том, что завтрак – это самый главный прием пищи в течение дня. В дни, когда у вас нет тренировок, пейте приготовленный коктейль в течение дня.
Кстати, данный протеин можно употреблять не только как основное блюдо, но и как вкусную добавку. Например, добавьте порцию смеси в молоко или йогурт, которыми вы заливаете утренние мюсли. Таким образом вы получите вкусный и полезный завтрак. Попробуйте сочетать протеины с любимой выпечкой. Например, кексами или пирогами. Так вы получите намного больше пользы от любимых лакомств.
Полезны или вредны протеины?
Очень часто начинающий спортсмен задается вопросом о том, что такое протеин и стоит ли его употреблять. Конечно, в первую очередь нужно обращать внимание на такой показатель, как цена-качество. Очень дешевый продукт содержит, скорее всего, некачественное сырье. Протеин «Вей Голд Стандарт» состоит только из безопасных составляющих, поэтому положительно влияет на человеческий организм. Такие смеси натуральны, поэтому и безопасны.
Существует несколько причин появления негативных слухов по поводу вреда протеинов. Очень часто начинающие спортсмены путают их с анаболиками. Вы заметите первые результаты уже через несколько недель после применения. Негативные последствия могут обнаружиться только в случаях несоблюдения рекомендаций, а также при наличии скрытых заболеваний. Если такие имеются, то перед употреблением протеиновой добавки обязательно посоветуйтесь с врачом, и вы не испытаете на себе негативные последствия от данного продукта. Кстати, протеиновую добавку используют не только для наращивания мышечной массы. Содержащиеся в составе вещества способствуют процессу быстрого и здорового похудения. У протеина Gold Whey Standard немалая цена, качество при этом у него отличное. Судя по отзывам, все спортсмены, совмещающие употребление протеина и тренировки, имеют отличные и быстрые результаты, которые заметны даже невооруженным глазом.
Если вы хотите увидеть реальный результат от применения протеиновых добавок, посещайте тренажерный зал не менее трех раз в неделю. Не ждите того, что результат появится сам по себе. Только комплексные меры станут гарантией вашего прекрасного внешнего вида. Опираясь на отзывы потребителей, можно сделать вывод: протеиновые коктейли являются действенным средством только при условии соблюдения всех рекомендаций. В иных случаях можно не только не нарастить мышечную массу, но и приобрести парочку килограммов в виде жира.
Gold Standard 100% Whey (0,9кг)
Лучшая добавка в мире
Whey Protein
Gold Standard 100% Whey неоднократно получал награды Добавка года и Протеин Года. С самого начала появления Gold Standard 100% Whey он сразу же был взят за эталон сывороточного протеина. Сейчас же Optimum Nutrition представляет третье поколение сывороточного протеина (100% Whey Protein): Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey!
Также как и его предшественники, ON 100% Whey Gold Standard содержит эксклюзивную патентованную смесь:
- • Микрофильтрированный изолят сывороточного протеина
- • Изолят сывороточного протеина, прошедший ионообменную очистку
- • Ультрафильтрированный изолят сывороточного протеина
- • Гидролизированные сывороточные пептиды
Сывороточный протеин Gold Standard 100% Whey – это всё самое лучшее, полезное, эффективное и качественное!
С каждой порцией вы получите только то, что вам нужно: настоящий чистый сывороточный протеин, минимум насыщенных жиров, холестерина, лактозы и других углеводов. ON 100% Whey Gold Standard лучше чем когда-либо!
Вот почему:
- ON 100% Whey Gold Standard содержит большое количество изолята сывороточного протеина – самого чистого и самого дорогого источника сывороточного протеина.
- Высокий процент содержания протеина. ON 100% Whey Gold Standard всегда был лидером в этом вопросе. Сейчас в одной порции содержится 24 грамма протеина, что составляет около 79%.
- Мы добавили больше HydroWhey, специально гидролизированных, низкомолекулярных сывороточных пептидов, для того чтобы сделать ON 100% Whey Gold Standard еще более быстрым!
- ON 100% Whey Gold Standard теперь содержит лактазу и аминоген – пищеварительные ферменты для улучшения усвоения протенина. Наш продукт подходит людям с непереносимостью лактозы.
- 100% Whey Gold Standard мгновенно растворяется с помощью простой ложки.
- Каждая порция содержит еще больше биологически активных протеиновых микрофракций с низким, средним и высоким молекулярным весом, таких как: альфа-лактальбумин, гликомакропептиды, бета-лактоглобулин, иммуноглобулин G, лактоферрин, лактопероксидаза и другие факторы роста.
- Больше 4-х граммов глютамина и его предшественников, а также 5 грамм BCAA (лейцин, изолейцин, Валин) в каждом черпаке!
|
Performance Whey |
Gold Standard |
Platinum Hydrowhey |
| Универсальная | популярная | чистая сыворотка |
|
22г протеин |
24г протеин |
30г протеин |
|
100% Whey Protein |
100% Whey Protein |
100% Whey Protein |
|
160 калорий |
120 калорий |
140 калорий |
|
4г жиры |
1г жиры |
1г жиры |
|
9г углеводов |
3г углеводов |
2г углеводов |
| скорость усвоения | скорость усвоения | скорость усвоения |
| цена | цена | цена |
| Performance Whey |
Gold Standard 100% Whey |
Platinum Hydrowhey |
СОДЕРЖИТ:
- Сывороточный концентрат
- Сывороточный изолят
- Гидролизованный изолят
- Гидролизованный концентрат
СОДЕРЖИТ:
- Сывороточный протеин изолят
- Сывороточный концентрат
- Гдиролизованный изолят
СОДЕРЖИТ:
- Чистый гидролизованный сывороточный изолят
Вы можете купить Gold Standard 100% Whey (0,9кг) в магазинах BODYBUILDING SHOP города Стерлитамак по низкой цене. Optimum Nutrition \ Протеин сывороточный Gold Standard 100% Whey (0,9кг): описание, фото, состав, отзывы покупателей, инструкция по применению.
Gold Standard 100% Whey (2,27кг)
Лучшая добавка в мире
Whey Protein
8 ЛЕТ ПОДРЯД АБСОЛЮТНЫЙ ЛИДЕР РЫНКА
Gold Standard 100% Whey
Также как и его предшественники, ON 100% Whey Gold Standard содержит эксклюзивную патентованную смесь:
- • Микрофильтрированный изолят сывороточного протеина
- • Изолят сывороточного протеина, прошедший ионообменную очистку
- • Ультрафильтрированный изолят сывороточного протеина
Сывороточный протеин Gold Standard 100% Whey – это всё самое лучшее, полезное, эффективное и качественное!
С каждой порцией вы получите только то, что вам нужно: настоящий чистый сывороточный протеин, минимум насыщенных жиров, холестерина, лактозы и других углеводов. ON 100% Whey Gold Standard лучше чем когда-либо!
Вот почему:
- ON 100% Whey Gold Standard содержит большое количество изолята сывороточного протеина – самого чистого и самого дорогого источника сывороточного протеина.
-
Высокий процент содержания протеина.
- Мы добавили больше HydroWhey, специально гидролизированных, низкомолекулярных сывороточных пептидов, для того чтобы сделать ON 100% Whey Gold Standard еще более быстрым!
- ON 100% Whey Gold Standard теперь содержит лактазу и аминоген – пищеварительные ферменты для улучшения усвоения протенина. Наш продукт подходит людям с непереносимостью лактозы.
- 100% Whey Gold Standard мгновенно растворяется с помощью простой ложки.
- Каждая порция содержит еще больше биологически активных протеиновых микрофракций с низким, средним и высоким молекулярным весом, таких как: альфа-лактальбумин, гликомакропептиды, бета-лактоглобулин, иммуноглобулин G, лактоферрин, лактопероксидаза и другие факторы роста.
- Больше 4-х граммов глютамина и его предшественников, а также 5 грамм BCAA (лейцин, изолейцин, Валин) в каждом черпаке!
|
Performance Whey |
Gold Standard 100% Whey |
Platinum Hydrowhey |
| Универсальная | популярная | чистая сыворотка |
|
22г протеин |
24г протеин |
30г протеин |
|
100% Whey Protein |
100% Whey Protein |
100% Whey Protein |
|
160 калорий |
120 калорий |
140 калорий |
|
4г жиры |
1г жиры |
1г жиры |
|
9г углеводов |
3г углеводов |
2г углеводов |
| скорость усвоения | скорость усвоения | скорость усвоения |
| цена | цена | цена |
| Performance Whey |
Gold Standard 100% Whey |
Platinum Hydrowhey |
СОДЕРЖИТ:
- Сывороточный концентрат
- Сывороточный изолят
- Гидролизованный изолят
- Гидролизованный концентрат
СОДЕРЖИТ:
- Сывороточный протеин изолят
- Сывороточный концентрат
- Гдиролизованный изолят
СОДЕРЖИТ:
- Чистый гидролизованный сывороточный изолят
Вы можете купить Gold Standard 100% Whey (2,27кг) в магазинах BODYBUILDING SHOP города Белгород по низкой цене. Optimum Nutrition \ Протеин сывороточный Gold Standard 100% Whey (2,27кг): описание, фото, состав, отзывы покупателей, инструкция по применению.
Whey Gold Standard — протеин
Данный протеин разработан на основе изолята сывороточного протеина, который является ценнейшей, на сегодняшний день, формой протеина. Здесь минимальное содержание сахара, других углеводов и жиров при высоком содержании белка.
100% Whey Gold Standard – это 90% высококачественного сывороточного изолята, каждая порция которого содержит свыше 5 г. «разветвленных» аминокислот BCAA, которые оказывают ярко выраженный антикатаболический эффект и служат великолепным материалом для построения Ваших мышц, а также подпитки их энергией.
Кроме того, с каждой порцией 100% Whey Gold Standard (100% Вей Голд Стандарт Оптимум Нутришн) Ваш организм получает свыше 4 г. глютамина – ценнейшей аминокислоты для спортсмена. Знаменитое спортивное питание Optimum Nutrition — полноценные пищевые добавки для максимальных результатов и спортивных достижений.
Действие 100% Whey Gold Standard Optimum Nutrition:
—Активно наращивает сухую мышечную массу
—Обеспечивает полноценное восстановление после тяжелых тренировок
—Снабжает мышцы всеми необходимыми аминокислотами и BCAA
—Предотвращает распад мышечных белков (замедляет катаболизм)
—Обеспечивает интенсивное протекание анаболических процессов в организме
—Обеспечивает 24 гр. ультрачистого сывороточного протеина, более 5 гр. BCAA и более 4 гр. глютамина в каждой порции
—Способствует укреплению иммунитета
—Очень быстро действует, доставляя аминокислоты к мышцам уже в первые 20 мин. после приема
Максимально полно усваивается
Состав 100% Whey Gold Standard Optimum Nutrition
| |||||
| Порция 29,4 г | |||||
| Количество порций ~ 71 | |||||
| Состав в | 29,4 г | 100 г | |||
| Энергетическая ценность | 120 ккал | 400 ккал | |||
| Питательная ценность | |||||
| Белки | 24 г | 80 г | |||
| Углеводы | 3 г | 10 г | |||
| Сахар | 1 г | 3 г | |||
| Жир | 1 г | 3 г | |||
| Холестерин | 30 мг | 100 мг | |||
| Активные компоненты | |||||
| Кальций | 140 мг | 466 мг | |||
| Натрий | 60 мг | 200 мг | |||
| Калий | 150 мг | 500 мг | |||
| Смесь энзимов | 25 мг | 83 мг | |||
| Aminogen® Лактаза (standardized to 100,000 FCC units/g) | |||||
| Состав аминокислот | |||||
| Л-триптофан | 405 мг | 1350 мг | |||
| Л-валин | 1422 мг | 4740 мг | |||
| Л-треонин | 1654 мг | 5513 мг | |||
| Л-изолейцин | 1573 мг | 5243 мг | |||
| Л-лейцин | 2531 мг | 8436 мг | |||
| Л-лизин | 2233 мг | 7443 мг | |||
| Л-фенилаланин | 748 мг | 2493 мг | |||
| Л-метионин | 492 мг | 1640 мг | |||
| Л- аргинин | 505 мг | 1683 мг | |||
| Л-цистеин | 494 мг | 1646 мг | |||
| Л-тирозин | 703 мг | 2343 мг | |||
| Л-гистидин | 423 мг | 1410 мг | |||
| Л-пролин | 1509 мг | 5030 мг | |||
| Л-глютаминовая кислота | 4082 мг | 13606 мг | |||
| Л-аспарагиновая кислота | 2508 мг | 8360 мг | |||
| Л-серин | 1126 мг | 3753 мг | |||
| Л-глицин | 412 мг | 1373 мг | |||
| Л-аланин | 1180 мг | 3933 мг | |||
Другие ингредиенты:
Протеиновая смесь (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, сывороточные пептиды), искусственные ароматизаторы, лецитин, ацесульфам калия.
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard – 1 порция (разные вкусы)
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standart — 29 грамм (Оптимум Нутришн 100% Вей Голд Стандарт)
Производитель : США
Кол-во порций : 1 , объем порции (~30 гр)
Белка на порцию : 24 гр. (48%)
*источник белка : Белковая смесь (Сывороточный изолят,сывороточный концентрат,пептиды сыворотки)
Углеводы ( из них сахара) : 4 гр. (2 гр.)
Преимущества приема сывороточного протеина 100% Whey Gold Standard:
Усиливает синтез белка
Предотвращает катаболизм
Эффективно восстанавливает мышечные клетки после активных тренировок
Стимулирует рост мышечной массы
Повышает силу, выносливость и энергетические запасы организма
Помогает создать рельефную прорисовку мышц
Быстро усваивается и не вызывает побочных эффектов.
Сертификат:
100% Whey Gold Standard – сывороточный протеин для набора массы мышц от американского производителя Optimum Nutrition. Добавка быстро усваивается и снабжает организм большим количеством аминокислот, способствуя быстрому восстановлению и росту мышц. Протеин не содержит вредных ингредиентов, поэтому не оказывает побочных действий. Он очищен от жиров, холестерина и прочих веществ, которые подавляют действие белковых фракций. Поэтому данный сывороточный протеин купить в Москве предпочитают как спортсмены-профессионалы, так и люди, ведущие активный способ жизни и желающие подтянуть тело.
Сывороточный протеин Оптимум Нутришн 100% Вей Голд Стандарт — состав
В основу 100% Whey Gold Standard положен сывороточный изолят премиум качества, который считается одной из наиболее чистых и полезных форм молочной сыворотки, поскольку изготавливается без воздействия химических реагентов и повышенных температур. В каждой порции добавки содержится 24гр обезжиренного быстроусвояемого сывороточного белка, обогащенного аминокислотами, в том числе 5гр ВСАА аминокислот с разветвленной цепочкой.
Принимая сывороточный протеин для набора мышечной массы после тренировок, спортсмен обеспечивает свои мышцы необходимым количеством питательных веществ для активного роста. Восстанавливая мышечные клетки, аминокислоты предотвращают их распад и способствуют построению крепкой мускулатуры. Также целесообразно принимать данный изолят сывороточного протеина для похудения во время сушки, соблюдения низкокалорийной и низкоуглеводной диеты. К тому же, протеиновые коктейли Оптимум Нутришн 100% Вей Голд Стандарт имеют приятный вкус.
| Оригинальная упаковка; банка,наклейка. | |
| Оригинальная крышка: логотип производителя. | |
|
Номер партии и срок : каждая партия имеет свой оригинальный «Лот» и срок годности.
|
Выпускаемая фасовка : 4500/2270/1500/909/450/грамм.
Товар не является лекарством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом! Имеются индивидуальные противопоказания, не рекомендуется использовать лицам не достигшим 18 лет. ЕАС.Информация на сайте не является публичной офертой, носит информационно-ознакомительный характер.
Gold Standard Whey — Пищевая ценность и ингредиенты
Имея более чем мимолетный интерес к сывороточным продуктам, я взглянул на самый продаваемый сывороточный протеин, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard , и исследовал, почему он так популярен. На Amazon.com оставлено более 10 000 отзывов пользователей, в среднем 4,5 из 5, поэтому у него должно быть что-то особенное, чтобы выделиться среди остальных.
Больше не принимает сыворотку, которую делают культуристы. Добавки сывороточного протеина могут принести пользу спортсменам и другим активным людям, а в некоторых случаях людям с особыми проблемами со здоровьем ( Whey Gold Standard содержит ферменты, которые помогают пищеварению ).
Я постоянно добавлял в свой рацион сывороточный протеин на протяжении всей своей взрослой жизни. Было ли это связано с силовыми тренировками, восстановлением после болезни или недавней диетой (когда я уменьшил свои ежедневные калории и нуждался в повышении количества белка), прием сыворотки помог мне достичь моих целей.
Однако решение, какой сывороточный продукт купить, всегда немного сбивало меня с толку. Рынок протеиновых добавок огромен. Огромное количество доступных сывороточных продуктов вызывает недоумение, и каждый пытается выделиться.
Почему так популярен сывороточный протеин Gold Standard?
Чтобы сывороточный протеин стал бестселлером и оставался на вершине списка, он должен набрать высшие баллы по всем этим ключевым параметрам:
| Сумма на порцию | ||
| калорий 120 калорий из жиров 10 | ||
| % дневная стоимость * | ||
| Всего жиров 1 г | 2 % | |
| Насыщенные жиры 0.5 г | 2 % | |
| Транс Жир 0 г | ||
| Холестерин 30 мг | 10 % | |
| Натрий 130 мг | 5 % | |
| Всего углеводов 3 г | 1 % | |
| Сахар 1 г | ||
| Белок 24 г | 48 % | |
| Витамин А 0% | Витамин C 0% | |
| Кальций 8% | Железо 2% | |
Незначительный источник пищевых волокон.
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.
Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях:
| калорий | 2 000 | 2 500 900 25 | |
| Всего жиров | Менее | 65 г | 80 г |
| Сб. Жир | Менее | 20 г | 25 г |
| Холестерин | Менее | 300 мг | 300 мг |
| Натрий | Менее | 2400 мг | 2400 мг |
| Всего углеводов | 300 г | 375 г | |
| Пищевые волокна | 25 г | 30 г | |
| Белок | 50 г | 65 г | |
| калорий на грамм: | |||
Пищевая ценность самого продаваемого вкуса «Двойной шоколад».Для других вкусов могут быть незначительные различия в пищевой ценности. Все вкусы содержат 24 г белка на порцию (30,4 г).
Ингредиенты: Белковая смесь (изоляты сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, сывороточные пептиды), какао (обработанное щелочью), лецитин, натуральные и искусственные ароматизаторы, ацесульфам калия, аминоген®, лактаза
Смешивание
Gold Standard Whey очень растворим и быстро смешивается с жидкостью . Многие люди отметили, что порошок хорошо смешивается с
100% Whey Gold Standard 2270 г.Optimum Nutrition scontato a 56,99 €
Dettagli
Fin dall’inizio Optimum Nutrition имеет стандартное количество всех дополнительных протеиновых добавок. Это новый продукт с 3-мя поколениями ON 100% Whey Protein: Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard.
Come i suoi prev questa confezione di 100% Whey Protein Gold Standard содержит смесь различных продуктов Optimum Nutrition:
· Микрофильтрат протеинового изолята серо-ди-латте ea scambio ionico
· Ультрафильтрат Proteine del siero di latte концентрат ультрафильтрата
· siero di latte idrolizzate
Per dare più di ciò che si vuole (puro, inalterata proteina di siero) con meno di ciò che non si vuole (grasso, grasso saturato, colesterolo, lattosio ed altri carbidrati) с одной дозой.Это добавка протеина дель сиеро ди латте без употребления. Infatti, Optimum Nutrition 100% Whey Protein — это лучше всего! Ecco perché:
1.) 100% сывороточный протеин Optimum Nutrition обеспечивает лучший протеиновый изолят серо-латте (WPI) — основной источник протеина и сывороточный протеин доступен.
2.) Percentuale di Proteine Più alta. Optimum Nutrition 100% Whey Protein — это лучшее, что есть в жизни. Ора с 24 граммами протеина в одной легальной дозе 30.4 грамма (1 мисурино) около 79 и протеина за песо!
3.) Ганнон включает больше HydroWhey стратегически важного, основного, молочного пептида ди серо для более долгого возраста Optimum Nutrition 100% Whey Protein ancora più velocemente!
4.) Optimum Nutrition 100% Whey Protein или содержит ферменты, перевариваемые латексными аминокислотами, для добавления в ассортимент и для получения лучшего продукта для всех желающих, чтобы избежать употребления алкоголя в крови.
5.) Optimum Nutrition 100% Whey Protein создан для облегчения и полноценного лечения с помощью самостоятельной ротации кукурузы.
6.) Огненная доза fornisce ancora meno peso di molcolare basso, moderato ed alto, microfrazioni di Proteine del siero biologicamente attive, включая альфа-латтоальбумин, гликомакропептиды, бета-латтоальбумина, иммуноглобулина, лактоглобулина, лактоальбумин, иммуноглобулина G di crescita.
7.) Получите 4 грамма глутаммина и перкурсоры глутаммина nonché 5 граммов BCAA (лейцина, изолейцина и валина) в огне cucchiaio!
8.) Le Optimum Nutrition Whey Protein 100% Gold — это идеальный протеин, обеспечивающий полноценное питание, полный протеин для всех протеинов, который способствует увеличению вашего веса.
Вместе лучше: коллаген и сывороточный протеин
Вы идете в магазин в поисках идеального протеинового порошка, который поможет вам в достижении ваших целей в области питания. Попадая туда, вы понимаете, что есть десятки протеиновых порошков на выбор, приготовленных из множества различных ингредиентов.Как узнать, что лучше?
Хотя тот, который вы выберете, может быть основан на индивидуальных предпочтениях, с точки зрения питания есть два, которые выделяются из общей массы: коллаген и сыворотка. Давайте подробно рассмотрим, почему это отличный выбор и как они дополняют друг друга.
Преимущества коллагенового протеина
Коллаген — самый распространенный белок в организме. Он обеспечивает структуру всех ваших тканей, кожи, сухожилий и мышц. Большинство добавок коллагена гидролизовано, то есть предварительно переварено, что делает его легко усваиваемым источником белка.Коллаген — неполноценный белок, содержащий только 8 из 9 незаменимых аминокислот. Но в нем очень много аминокислот пролина и глицина, двух важных аминокислот. [1]
Ваши волосы, кожа и ногти
Ваша кожа — самый большой орган вашего тела, и она состоит в основном из коллагена. С возрастом ваше тело становится менее эффективным в производстве коллагена, необходимого для сохранения упругости кожи, что приводит к появлению морщин. Было доказано, что добавки с коллагеном помогают улучшить эластичность кожи и уменьшить возрастную сухость.[2]
Коллаген также играет решающую роль в укреплении волос и ногтей, уменьшая ломкость и ломкость. [3]
В исследовании 2014 года о пользе коллагена и старении 69 женщин в возрасте от 35 до 55 лет получали либо 2,5 грамма, либо 5 граммов коллагена, либо плацебо в течение 8 недель. Влажность, шероховатость и эластичность кожи измеряли в разное время. В конце исследования обе группы, получавшие добавку коллагена, показали улучшение всех маркеров кожи, особенно эластичности.[4]
Помощь в поддержании здоровья суставов и костей
Коллаген помогает поддерживать здоровье суставов и костей. Хрящ, защищающий суставы и кости, состоит в основном из коллагена. С возрастом уровень коллагена в суставах снижается, что может привести к боли в суставах.
Коллаген составляет структуру ваших костей, помогая им оставаться крепкими. С возрастом уменьшение выработки коллагена ослабляет кости, увеличивая риск переломов. [5]
Обзор многочисленных исследований влияния добавок коллагена на здоровье костей и суставов показал, что коллаген помогает уменьшить боль в суставах и замедлить разрушение костей.Пищевые добавки с коллагеном — отличное дополнение для укрепления ваших костей. [6]
Здоровье сухожилий и связок
Как и ваш хрящ, упомянутый выше, сухожилия и связки также состоят из коллагена. Как и следовало ожидать, производство коллагена, предназначенного для поддержания здоровья этих тканей, уменьшается с возрастом. Сохранение прочности коллагена в связках и сухожилиях помогает поддерживать их эластичность и предотвращает травмы. [7]
Типы коллагена и их местонахождение
В организме есть 16 типов коллагена.Большинство добавок содержат комбинацию типов 1, 2 и 3. Каждый тип коллагена находится в разных частях тела: [1]
Тип 1: Кожа, сухожилия, кости
Тип 2: Хрящ, глаза
Тип 3: Кожа, мышцы, кровеносные сосуды
Нет никаких доказательств того, что прием одного типа коллагена принесет пользу исключительно этой конкретной области тела. Если вы принимаете коллагеновые добавки, организм будет использовать аминокислоты там, где они необходимы.
Связано: Полное руководство по коллагену
Сывороточный протеин для сухой массы и похудания
Коллаген — отличный вариант протеина, но сывороточный протеин также невероятно полезен.Сыворотка — один из двух белков, содержащихся в молоке. Жидкость, оставшаяся после приготовления сыра, используется для производства сывороточного протеина. Он особенно полезен, потому что содержит все девять аминокислот, необходимых для здоровья человека. Сыворотка также легко усваивается организмом, что делает ее очень питательным источником белка. [8]
Похудание
Сывороточный протеин может способствовать снижению веса за счет повышения чувства насыщения и, возможно, ускорения обмена веществ. Замена калорий добавкой сывороточного протеина в сочетании с силовыми тренировками показала, что увеличивает мышечную массу тела, способствуя снижению веса.[9] Важно отметить, что при похудении увеличение количества калорий в течение дня не поможет вам похудеть. Вместо этого, если вы хотите попробовать добавку сывороточного протеина для похудения, вы должны использовать ее как часть своего обычного количества калорий.
Здоровье ваших мышц
Сывороточный протеин — это золотой стандарт для спортсменов и всех, кто пытается нарастить мышцы. Исследования показали, что сывороточный протеин улучшает силу и способствует восстановлению мышц после тренировок. Это потому, что сыворотка богата незаменимыми аминокислотами, такими как лейцин, которые необходимы для роста мышц и повышения силы.После употребления аминокислоты стимулируют высвобождение анаболических гормонов или гормонов для наращивания мышц. [10] Сывороточный протеин можно употреблять в любое время дня для поддержки роста мышц, но исследования показывают усиление эффекта наращивания мышечной массы при приеме до или после силовой тренировки.
Дополнительная польза сывороточного протеина для здоровья
Но польза сыворотки не ограничивается улучшением состава тела. Сыворотка богата аминокислотой цистеином, которая повышает уровень глутатиона, главного антиоксиданта, который используется каждой клеткой и тканью человеческого тела.
Типы сывороточного протеина
Существует три основных типа сывороточного протеина: концентрат, изолят и гидролизат. Хотя все они сделаны из молока, они различаются в зависимости от того, как они были обработаны. Концентрат сыворотки является наименее переработанным, это около 80% белка. Концентрат содержит больше всего жира и лактозы, что делает его вкуснее, чем другие типы. Концентрат сывороточного протеина обычно подвергается наименьшей переработке и, как следствие, естественным образом содержит больше полезных соединений, таких как лактоферрин, иммуноглобулины, сывороточный альбумин).
Изолят сыворотки содержит больше белка, но меньше лактозы и жира. Гидролизат сыворотки усваивается лучше всего, потому что белок предварительно переваривается. Было показано, что при употреблении он повышает уровень инсулина, что полезно для тех, кто пытается набрать мышечную массу. [12]
В поисках подходящего протеинового порошка
И коллаген, и сывороточный протеин имеют свои индивидуальные преимущества, но еще более невероятны, когда их принимают вместе. Один более полезен для кожи и соединительных тканей, а другой улучшает общий состав тела и самочувствие.Поддержание прочности соединительных тканей, таких как мышцы и кости, является важной частью наращивания силы и мышечной массы.
Вместе намного лучше
Коллаген и сыворотка имеют свои уникальные преимущества для здоровья и работоспособности человека, но если наука показала нам одно, то лучше использовать оба. Комбинируя сывороточный белок и пептиды коллагена вместе, вы создаете более полноценный источник белка, поскольку в нем присутствуют все незаменимые аминокислоты.
Коллаген и сыворотка, красота и мускус, этот динамичный дуэт незаменимых белков — идеальный выбор для всех, кто хочет заложить основу для превосходных результатов и изящного старения — на всю жизнь!
Чтобы испытать лучшее из обоих миров, подумайте о поиске высококачественной белковой добавки, содержащей как сыворотку, так и коллаген.
Список литературы
[1] Лодиш Х., Берк А., Зипурски С.Л. и др. Молекулярная клеточная биология. 4-е издание. Нью-Йорк: У. Х. Фриман; 2000. Раздел 22.3, Коллаген: волокнистые белки матрицы.
[2] Боруманд М., Сибилла С. Влияние пищевой добавки, содержащей пептиды коллагена, на эластичность, увлажнение и морщины кожи. J Med Nutr Nutraceut. 2015; 4: 47-53.
[3] Hexsel D, Zague V, Schunck M, Siega C, Camozzato F, Oesser S.Пероральный прием специфических биоактивных пептидов коллагена улучшает рост ногтей и уменьшает симптомы ломкости ногтей. J Cosmet Dermatol . 2017; 16 (4): 520-526.
[4] Прокш Э., Сеггер Д., Дегверт Дж., Шунк М., Заге В., Оссер С. Пероральные добавки определенных коллагеновых пептидов оказывают благоприятное воздействие на физиологию кожи человека: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Кожа Pharmacol Physiol . 2014; 27 (1): 47-55.
[5] Московиц Р. Роль гидролизата коллагена в заболеваниях костей и суставов. Семин Артрит Rheum . 2000; 30 (2): 87-99.
[6] Порфирио Э., Фанаро Г. Добавки коллагена в качестве дополнительной терапии для профилактики и лечения остеопороза и остеоартрита: систематический обзор. Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia . 2016; 19 (1): 153-164.
[7] Провенцано П., Вандерби Р. Морфология и организация коллагеновых фибрилл: значение передачи силы в связках и сухожилиях. Матричная биология . 2006; 25 (2): 71-84.
[8] Ха Э, Земель М. Функциональные свойства сыворотки, ее компонентов и незаменимых аминокислот: механизмы, лежащие в основе пользы для здоровья активных людей (обзор). Дж Нутр Биохим . 2003; 14 (5): 251-258.
[9] Миллер П., Александр Д., Перес В. Влияние сывороточного протеина и силовых упражнений на состав тела: метаанализ рандомизированных контролируемых испытаний. J Am Coll Nutr . 2014; 33 (2): 163-175.
[10] Кимбалл С., Джефферсон Л. Сигнальные пути и молекулярные механизмы, с помощью которых аминокислоты с разветвленной цепью опосредуют трансляционный контроль синтеза белка. J Nutr . 2006; 136 (1): 227С-231С.
[11] Бирсен Б.С., Нихат А. Польза сывороточного протеина для здоровья: обзор.