Фитнес-клубы Рубцовск — адреса, контакты, отзывы и рейтинг

access_time Время работы: пн-пт 9:00–21:00; сб,вс 9:00–20:00

link http://salonlik.umi.ru/

chevron_right Парковка

chevron_right Женский зал

chevron_right Маникюр

chevron_right Педикюр

chevron_right Личный тренер

chevron_right Солярий

done_all услуги салона

• мужские стрижки
• косметология
• женские стрижки
• маникюр
• уход за телом
• детские стрижки
• уход за лицом
• наращивание волос
• наращивание ресниц
• наращивание ногтей
• педикюр
• солярий

done_all парикмахерские услуги

• декапирование
• стрижка горячими ножницами
• био-выпрямление волос
• окрашивание
• тонирование
• выпрямление волос
• химическая завивка
• колорирование
• французские косички
• для детей
• вечерняя/свадебная укладка
• локоны/керли
• гофре
• наращивание волос
• мелирование
• укладка
• стрижка
• биоламинирование
• био-завивка волос
• биохимия
• химическое распрямление
• брондирование

done_all

• тренажёрный зал

done_all солярий

• вертикальный
• турбосолярий
• загар без солнца

chevron_right Абонемент: 12580–14680 ₽/год

chevron_right Классический женский маникюр с покрытием: 200–250 ₽

chevron_right Цена мужской стрижки: 180–200 ₽

chevron_right

chevron_right Абонемент: 1200–1400 ₽/месяц

chevron_right Цена женской стрижки: от 200 ₽

Фитнес-клуб в | «» | Услуги клуба

7 причин заниматься с фитнес-тренером:

1. Легче. Ваш тренер уже прошел путь, который собираетесь пройти вы. Уже боролся с лишними калориями, падением мотивации, болью в мышцах, «плато» в тренировках, и многими проблемами, с которыми вы уже столкнулись или столкнетесь в будущем. Он их уже победил. Наши тренеры — чемпионы, призеры, лауреаты соревнований в различных видах спорта, среди них есть и четырехкратный чемпион мира, и олимпийские чемпионы, и презенторы международного уровня, сертифицированные инструкторы международных институтов. Когда вы занимаетесь в нашем фитнес-клубе с тренером, вас поддерживает человек, который умеет побеждать.

2. Полезнее. Тренер знает, как работает ваше тело. Он может оценить степень тренированности, необходимую нагрузку, понять, когда стоит сменить упражнения, а когда — увеличить вес или число повторов. Наши инструкторы специализируются на различных видах тренинга: от сброса лишнего веса до реабилитационных программ и подготовке профессиональных спортсменов к соревнованиям. Мастер-тренеры — универсальные инструкторы, которые владеют различными методиками. Поставьте цель свою цель или выберите одну из наших проверенных 10 программ по целям и двигайтесь к ней вместе.

3. Надежней. Хороший тренер — больше мотивации к занятиям. Он не только подбодрит и придаст вдохновения во время тренировок, когда силы, казалось бы на исходе. Он ваш партнер, поддержка и страховка, когда лень, сомнения или занятость попытаются вас победить. В тот момент, когда вы будете колебаться, а не променять ли сегодня фитнес на кино или вечеринку, вы представите укоризненное лицо тренера, и выбрать тренировку будет проще.

4. Безопасней. Тренер не даст вам впасть в излишний оптимизм насчет своих возможностей, перегрузить мышцы или получить травму. Он покажет и проконтролирует правильный и безопасный для здоровья способ выполнения упражнения, не важно, делаете ли вы первые шаги в тренажерном зале, осваиваете свободные веса или пробуете новое в функциональном тренинге.

5. Эффективней. Диапазон усилий, при котором физическая нагрузка действительно влияет на ваше тело, не такой уж большой, легко выйти и за верхнюю границу, рискуя здоровьем, и за нижнюю, где вы впустую теряете время. Тренер удержит вас в нужном коридоре, так что каждая минута на тренировке будет потрачена с пользой.

6. Интересней. Фитнес-тренер — это не просто человек, которому повезло накачать мышцы. Как профессионал фитнес-индустрии он в курсе всего нового, свежего, необычного и интересного. Надоело качать пресс на скамье? Тренер найдет для вас занятие, которое внесет в жизнь азарт, адреналин, и чувство гордости за достижения.

7. Выгодней. В конечном счете большинство людей приходят в фитнес за своей мечтой: похудеть, нарастить мышцы, стать сильнее или грациознее. Двигаясь кратчайшим путем с проводником в мире фитнеса, вы экономите время и деньги. Выберите тренера и попробуйте персональный подход — вы оцените!

Фитнес-клуб в Рубцовске

Фитнес-клубы в Рубцовске | Телефоны и адреса организаций

🔍 Показать организации на карте

Для каждого, кто решил всерьез заняться повышением уровня своей физической формы, основной задачей является поиск надежного фитнес-центра. Ведь только опытные тренеры и новейшие тренажеры способны помочь вам сделать свою фигуру идеальной.

На нашем сайте вы найдете все фитнес-клубы в Рубцовске с полным описанием их работы и контактными данными. Наш справочник — это первый шаг к здоровому образу жизни.

Почему самостоятельный поиск не выгоден?

Конечно же, можно подыскать спортивный зал и самостоятельно. Но в таком случае, вы рискуете стать жертвой рекламы. Ведь когда у вас нет выбора, то гораздо проще воспользоваться некачественной услугой.
У нас же представлены абсолютно все фитнес-клубы Рубцовска, что дает вам возможность провести необходимые сравнения при выборе идеального варианта.
При этом не стоит забывать и об экономии времени. Ведь гораздо лучше получить море информации здесь, чем собирать данные по каплям на просторах глобальной сети.

В чем особенности нашего справочника?

Мы выкладываем на сайт только проверенную информацию. Поэтому каждое описание нужного вам фитнес-клуба полностью соответствует действительности.
Также мы размещаем информацию обо всех подобных организациях, что позволяет нашим клиентам ознакомиться с предложениями, как элитных заведений, так и небольших спортивных залов.

Если вам понадобились фитнес-клубы в Рубцовске, то полный список этих учреждений вы сможет найти только у нас. В результате чего, вы сделаете из себя атлета без лишних затрат на поиски подходящего спортзала.

Фитнес премиум-класса в центре Брно

Наслаждайтесь прекрасно оборудованными залами — танцевальными барами, гребными тренажерами, боксерскими грушами, насосными агрегатами, воздушными шарами, резинками, скакалками…

Специальный спортивный пол, защищающий суставы, и высококачественные звуковые системы общей площадью 300м2. Тренируйтесь по максимуму в приятной атмосфере.

Мы предлагаем широкий выбор программ групповых упражнений в следующих формах:

Динамические / функциональные тренировки

При этом вы сжигаете много калорий.Занятия фитнесом основаны на самых эффективных принципах функциональных и круговых тренировок, каждый из которых включает комплексное укрепление всего тела с целью его формирования и существенного развития вашего телосложения.

Team Pump

— интенсивные групповые тренировки по принципам CrossFit. Урок Pump Team развивает силу и общую выносливость, динамику координации и способность человека использовать техники для работы с собственным весом.

Учебный лагерь

-intensive — это групповое занятие в закрытых помещениях, имеющее слегка милитаристский характер. Boot Camp основан на широком наборе упражнений с использованием как собственного веса, так и с использованием различных инструментов. Этот урок нравится как мужчинам, так и женщинам.

Six Pack Abs

— Уроки, ориентированные на формирование живота — сочетание комплексных упражнений для всего тела с изолированными упражнениями только для пресса

Fit Abs и попа

— Тренировка на все тело, направленная на укрепление проблемных частей тела, особенно пресса и ягодиц.

Табата

— Высокоинтенсивная интервальная тренировка, сложный и сложный метод интервальной тренировки сердечно-сосудистой системы, который быстро улучшает ваше телосложение и производительность.

Упражнение состоит из 20-секундных интервальных упражнений, выполняемых на 100%, и 10-секундного отдыха между ними.

Функциональный тренинг

— Попытки адаптировать или разработать упражнения, которые позволяют людям выполнять повседневную деятельность более легко и без травм.В контексте бодибилдинга, функциональная тренировка включает в себя в основном упражнения с отягощением, нацеленные на основные мышцы. Помогает быстро сформировать фигуру и нарастить мышечную массу без жира.

Круговая тренировка

— Динамические фитнес-классы с элементами функциональной тренировки, ориентированные на шейпинг, подходят как мужчинам, так и женщинам.

SUPER CARDIO — Cardio Inferno

Готовы ли вы почувствовать огонь? Готовы ли вы почувствовать ожог? Тогда будьте готовы к Super Kardio — взрыву жира, тренировке всего тела, сочетающей в себе движения кикбоксинга, йоги, бразильского джиу-джитсу и силовых тренировок.Вы будете веселиться, сжигать калории, потеть, заставлять сердце биться быстрее и быстро избавляться от жира.

Итак, хотите ли вы сбросить лишний жир или привести себя в форму, новичок или опытный спортсмен, ищущий вызов, этот класс проверит вашу сердечно-сосудистую силу.

Гребля

— специальная групповая работа на гребных тренажерах Concept. С помощью гребли вы быстро придете в хорошее физическое состояние, справитесь с проблемными частями тела, уменьшите количество подкожного жира, а благодаря тому, что гребля — это упражнение без вибрации, вы сохраните свои суставы и позвоночник.

Спортивные единоборства

Коробка / Фитбокс

— уроки бокса для широкой публики, для начинающих и продвинутых. Это не соревновательный бокс! Цель урока — добиться максимальных результатов классической тренировки бокса с использованием боксерского оборудования, техник и тренировки силы и выносливости. Коробка приносит выносливость, силу, координационные способности, улучшает скорость рефлексов, защитных реакций и приобретает уверенность 🙂

Body & Mind (урок медленной компенсации здоровья)

Повышает качество жизни и гармонизирует общее состояние вашего тела и ума, снимая умственное напряжение.Высокоэффективная программа для крепких и поджарых мышц с упором на правильное выполнение техник индивидуальных упражнений. Он развивает гибкость, снимает боль, скованность позвоночника, развивает суставной диапазон, эффективно укрепляя систему глубокой стабилизации, что важно для хорошей осанки.

Power Yoga

— уроки, направленные на укрепление и растяжку мышц всего тела и расслабление разума. На основе традиционных позиций йоги, которые прилагаются к плавным, динамичным упражнениям.

Йога потока Виньясы

Виньяса означает движение, связанное с дыханием. Это динамическая йога. Основа — Приветствие Солнцу, к которому добавляются другие позиции классической йоги. Йога потока виньясы уделяет больше внимания дыханию и свободному выражению тела и открытию нашей природы.

Здоровая спина

— упражнения для устранения болей в спине, дряблости живота и мышц, напряженности груди. Здоровая спина укрепляет верхний и нижний крестообразный синдром и растягивает все тело.Подходит как для начинающих, так и для продвинутых. Идеально, если у вас сидячая работа.

Растяжка

— растяжка не только для спортсменов, но это хорошее упражнение для тех, кто хочет сохранить свою опорно-двигательный аппарат в хорошей форме, предотвратить боли в спине и другие проблемы, связанные с жесткостью. Подходит как для начинающих, так и для продвинутых. Идеально подходит для людей, ведущих сидячий образ жизни.

Flexi

— уроки для женщин — ориентированы на улучшение гибкости и увеличение диапазона.

Динамическая йога

— в этом уроке используются классические и динамические элементы соф-йоги.

Основы динамической йоги

— в этом уроке используются классические и динамические элементы соф-йоги. Подходит для новичков.

Пилатес

— безопасный и эффективный метод упражнений, подходящий для женщин и мужчин всех возрастов. Укрепляет и формирует мышцы тела без значительного увеличения мышечной массы, улучшает осанку, функциональность, стабильность и подвижность позвоночника и суставов, уравновешивает мышечный дисбаланс, улучшает координацию, гибкость и равновесие, учит правильному дыханию и правильным стереотипам движений, помогает осознать собственное тело и улучшает способность контролировать движения.Он снижает стресс и умственное напряжение, снижает усталость, потому что мышцы используются более эффективно, а организм потребляет меньше энергии. Акцент делается на активизацию глубоко стабилизирующих мышц = метод подготовки к любой другой физической активности.

Йога для здоровой спины

— Здоровая йога, направленная на эффективное задействование глубоких мышц, мобилизацию и стабилизацию позвоночника, улучшение осанки и коррекцию неправильных стереотипов движений. Гармонизирует костно-мышечной системы, растягивает и расслабляет мышцы и суставы.Обучает правильному дыханию, улучшает концентрацию внимания, успокаивает ум.

Уроки танцев

Придайте фигуре привлекательные формы и улучшите физическую форму. Также значительно развиваются эстетико-координационные навыки и чувство ритма. Отдельные движения объединены в хореографию.

Степ-аэробика

— Аэробика со специальным оборудованием (степперы). Урок отлично подходит для сжигания большого количества калорий.

Pole Dance

— объединяет элементы многих танцевальных стилей — балета, современного танца, сальсы и т. Д.с элементами гимнастики.

Уроки разделены на бесплатные уровни:

A = новички

• Вы должны уметь: не иметь опыта работы с полюсным танцем
• Вы научитесь: выполнять базовые повороты и их комбинации, различные виды лазания и различные приседания на перекладине, вы будете готовы выполнять базовые перевернутые движения, трюки с удержанием подмышек и другие базовые элементы

B = средний

• Вы должны уметь: выполнять базовые повороты, лазать, лежа и сидя на шесте, выполнять базовое воздушное переворачивание (V)
• Вы научитесь: висеть на внешней стороне ноги (Близнецы), висеть на внутренней стороне ноги (Скорпион), купидон, хват за бедро, бабочка, базовую комбинацию элементов, вы будете готовы выполнить упражнение на плече, карандаш и начнете репетировать скрученную ручную пружину GIRP и другие продвинутые трюки

C = Продвинутый

• Уметь: делать Близнецов, Скорпиона, бабочку, Купидона
• Вы узнаете: сложные элементы, такие как скрученная пружинная рукоятка, хват локтя, айша, шлоудермоунт, карандаш, вы сможете выполнять сложные комбинации трюков, а также трюки, где важна гибкость и ноги и спина, например: нефрит, русский сплит, кокон и другие очень сложные трюки

Полюс Flexi

— упражнение с шестом для всех, кто хочет иметь гибкую спину и ноги.Подходит как для начинающих, так и для продвинутых. Идеально подходит для танцоров Pole Dance.

Pole Workout

— силовые упражнения и функциональная тренировка с шестом.

Полюс фитнес

— укрепление мышц, необходимых для выполнения сложных элементов Pole Dance. Сосредоточен на неподвижных, медленных элементах для формирования тела и набора силы. Вы также узнаете разные типы вращений.

Свободный полюс

— приходите попрактиковаться в том, что вы уже узнали из предыдущих лекций Pole Dance.Предлагаем 60 мин без тренера, на ваш страх и риск и без музыкального оборудования. Не стесняйтесь брать с собой собственное музыкальное оборудование.

Дети Pole Dance

— для детей от 6 до 12 лет. Они выучат основные элементы POLE DANCE, правильную осанку тела, сохранят ритм и услышат музыку. Они получат основы гимнастики, современного танца (уличных танцев), акробатики, балета и хореографии. У родителей есть возможность сопровождать детей на уроках.

Кросс-тренировка

— специальные групповые занятия под руководством личного тренера, максимальное количество человек — 6 человек.Подробнее о кросс-тренировке. (+ Пролистать раздел CW меню)

+ Открытый тренажерный зал

, открытый для публики, подходящий для тренировок с собственным весом. Воспользуйтесь всем залом для снаряжения (боксерские груши, боссу, фитболы…)

в BIG ONE FITNESS Mendlák, Václavská 6

Расписание и правила вы можете найти здесь:

Fitness club e termarium … A Legnano (Milano)

Struttura

Esplora il nostro Club direttamente dal tuo dispositivo! La nostra mappa interattiva ti permetterà di scoprire stanza per stanza, zona per zona, il nostro Centro .

EsserDivi

В новом баре / ресторане на свежем воздухе, он полностью обновлен!
Due sale accoglienti, area esterna sulle piscine, piatti naturali e salutari da gustare …

Scopri di più!

Orari

Ti interessa conoscere cosa ti offre la Città del Tempo Libero giorno per giorno, ora per ora?