ФК Эскимо — Ещё один сайт на WordPress

 

Фитнес-клуб «Эскимо» — это новое место в городе Волжском, объединяющее активных, успешных и интересных людей, для которых спорт и фитнес важная составляющая часть их жизни.

«Эскимо» дает им все необходимое, чтобы добиться совершенства: современные залы, полный спектр фитнес – программ, квалифицированный персонал, особое отношение к каждому клиенту. Восемнадцать часов в сутки мы делаем все, чтобы Вы могли наслаждаться не только результатом тренировок, но и самим процессом!

Дизайнерское решение фитнес-клуба — это уникальная, эксклюзивная композиция, выделяющая его из массы подобных заведений. Здесь ничто не отвлекает от главного – процесса работы над телом и духом, но при этом интерьер не лишен «изюминки».

Тёплые, пастельные цветовые сочетания дают лёгкость, воздушность и излишне не нагружают интерьер. Цветовое оформление фитнес — клуба несёт в себе заряд бодрости и поднимает настроение, стимулируя физическую активность и создавая особую ауру внутри клуба.

С каждым посещением «Эскимо» Ваше желание вернуться сюда будет только расти. Мы знаем, что сделали все для этого.

«Эскимо» — это не просто фитнес-клуб, это определенная философия, атмосфера, заряжающая положительными эмоциями, это круг людей, уверенно следующих к своим целям.

Если ты такой же как мы, то добро пожаловать в наш сладкий мир успеха и совершенства! Добро пожаловать в «Эскимо»!

Философия фитнес-клуба «Эскимо»

«Эскимо» — это не просто фитнес-клуб, но и определенная философия, стиль и принципы работы.

В центре нашего внимания всегда находятся те, для кого мы работаем — наши клиенты.

Миссия фитнес-клуба «Эскимо» — помочь нашим посетителям раскрыть в себе новые возможности своего тела, духа и характера, а значит найти свою индивидуальность, стать успешнее, сильнее, совершеннее и, конечно, счастливее.

Фитнес не только дарит нам «здоровое тело». Это еще и залог особого мироощущения, нацеленность на успех, это умение организовывать свое время, как следствие – высокая степень удовлетворенности своей жизнью.

Наши партнеры

Расписание — ФК Эскимо

Расписание групповых программ с 28.09.2020г. по 04.10.2020г.

Внимание! Групповые тренировки по предварительной записи день в день!
Уточнить расписание Вы можете по тел. 8 961 657 7234 или 242-003.

8:00

9:00

10:00

11:00

12:00

13:00

14:00

15:00

16:00

17:00

18:00

19:00

20:00

Пн

Stretch

fitness standard

Power Наталья

Stretch Алеся

Dance Mix Юлия Ц.

Body + Sculpt Юлия Ц.

Stretch Наталья

Boxing

Hydra

EWL Татьяна К.

OPEN BOX с 10:00 до 16:00

EWL Татьяна К.

EWL Татьяна К.

Вт

Stretch

Йога-Айенгара Алла П.

fitness standard

Total Body Юлия Ц.

Pilates Мария Н

Фитнес-доктор Наталья К

Power Block Татьяна К.

Boxing

Hydra

Functional training Татьяна К.

OPEN BOX    с 10:00 до 16:00

16:30 Детский Кроссфит Станислав

19:30 Crossfit Елизавета

Ср

Stretch

fitness standard

Lower Body Алеся

Stretch Наталья

Фитнес-доктор Юлия Ц.

Антигравити -фитнес Мария Н.

Full Body Алеся

Pilates Мария Н.

Boxing

Hydra

EWL Татьяна К.

OPEN BOX    с 10:00 до 16:00

EWL Татьяна К.

EWL Татьяна К.

Чт

Stretch

Йога-Айенгара  Алла П.

fitness standard

Cardio+ABS Алеся

Pilates Мария Н.

Dance Mix Юлия Ц.

Power Наталья

Power Block Татьяна К.

boxing

Functional training Татьяна К.

OPEN BOX    с 10:00 до 16:00

16:30 Детский Кроссфит Станислав

19:30 Crossfit Елизавета

Пт

Stretch

fitness standard

Power Наталья

Functional Stretch Юлия Ц.

Фитнес-доктор Юлия Ц.

Lower Body Алеся

Boxing

Hydra

EWL Татьяна К.

OPEN BOX    с 10:00 до 16:00

EWL Татьяна К.

EWL Татьяна К.

Сб

Stretch

fitness standard

Power Наталья

Stretch Наталья

Boxing

Hydra

Crossfit Елизавета

EWL (пит-е) Татьяна К.

Детский Кроссфит Станислав

Вс

 

Описание групповых программ — ФК Эскимо

Step — Кардио тренировка, направленная на улучшение опорно-двигательного аппарата, дыхательной системы, развитие координации, под зажигательные музыкальные  хиты. Уровень- средней подготовленности.
Продолжительность 55 минут.

Power — Комплексная силовая тренировка, воздействующая на все группы мышц, направленная на развитие силовой выносливости, укрепление мышечной структуры. Мышцы приобретают тонус и рельеф, что способствует коррекции форм тела.

Продолжительность 55 минут.

Power ABS — Комплексная силовая тренировка, воздействующая на все группы мышц, направленная yкрепления мышц пресса и спины.
Продолжительность 55 минут.

Lover Body –Силовая тренировка, направленная на укрепление нижней части туловища, а именно мышц ног, спины и мышц брюшного пресса. Уровень – средней подготовленности.
Продолжительность 55 минут.

Фитнес-Доктор – Поможет привести свою фигуру в порядок и при этом не травмировать позвоночник, связки и суставы, укрепить сердечно-сосудистую систему. Занятия проводит тренер с квалифицированным медицинским образованием.

Продолжительность 55 минут.

Body Rock — Очень эффективная система силовых тренировок , обладающая мощным жиросжигающим действием , способная придать телу желаемую форму.
Продолжительность 55 минут.

СYCLE — Это имитация горного велосипеда. Невероятно эффективные велотренировки, помогающие сбросить лишний вес и тонизировать мышечную систему.
Продолжительность 55 минут.

Make Body – Сочетание упражнений на растяжку с силовыми упражнениями. Создает равномерные кардио и силовые нагрузки. Помогает худеть.
Продолжительность 55 минут.

Interval training

— Вид тренинга высокой эффективности,  чередующий кардио, силовые, функциональные блоки. Способствует ускорению метаболизма. Уровень — для подготовленных.
Продолжительность 55 минут.

Body+Sculpt — Силовая тренировка для основных групп мышц с использованием различного оборудования (бодибар, гантели, резиновые амортизаторы, медбол, фитбол). Развитие силовой выносливости организма, создание и поддержание мышечного рельефа , тренировка дыхательной и сердечно-сосудистой систем организма.
Продолжительность 55 минут.

Тай-бо — Это динамичная и интенсивная фитнес-прогамма, состоящая из движений, заимствованных из бокса, таэквондо, каратэ. Во время занятий тай-бо в работу вовлекается максимальноеколичество мышц, что позволяет организму активно сжигать лишние каллории.
Продолжительность 55 минут.

BodyFlex — Дыхательная гимнастика для похудения. Представляет собой уникальный комплекс поз и упражнений, которые выполняются с обязательным  соблюдением специального дыхания.
Продолжительность 55 минут.

Booty Fit — Комплекс самых эффективных упражнений на ягодицы.
Продолжительность 30 минут.

Тайбокс – Урок восточных единоборств, позволяющая человеку в максимально короткие сроки овладеть эффективной техникой нанесения ударов ногами, локтями и коленями, а также рядом физических и психологических качеств, необходимых для успешного ведения поединка.
Продолжительность 85 минут.

Functional training – Вид тренинга направленный на развитие основных физических качеств человека: сила, ловкость, гибкость, быстрота, выносливость. Уровень- для подготовленных.
Продолжительность 55 минут.

Step Beginners (step 2) – Аэробика для среднего и высокого уровня. Тренировка дыхательной системы, укрепления мышц ног и улучшения координации.
Продолжительность 55 минут.

Stretch – Тренировка направленная на улучшение гибкости, подвижности суставов. Улучшает эластичность  мягких тканей человека. Для любого уровня подготовленности.
Продолжительность 55 минут.

Pilates – Спокойная тренировка для улучшения прочности тела, развития мышц корпуса, улучшение осанки, баланса,координации и улучшает мышечную эластичность.
Продолжительность 55 минут.

Yoga – Это направление на улучшение эластичности и гибкости мышц, увеличение амплитуды подвижности суставов, расслаблению и релаксации.
Продолжительность 85 минут.

Бокс – Кулачный бой по правилам, в специальных мягких перчатках. Вы приобретете правильно поставленный удар, технические навыки, тактику боя, функционально-силовую выносливость.
Продолжительность 55 минут.

Dance Mix –

Это смесь современных танцевальных течений таких как:

— Strip Dance-это пластичное тело, подтянутые мышцы,  хорошая растяжка, правильная осанка, красивая походка

— Booty Dans-экзотическое напрвление в танце, которое основывается на активной работе ягодицами,бедрами,животом.

— Vogue-стиль эпатажный и откровенный основанный на модельных позах и подиумной походки.

А также Go-Go, Hip-Hop,латиноамериканские социальные танцы.
Продолжительность 55 минут.

Lady Style – Групповое танцевальное фитнес направление основная цель которого: развить женскую пластику, координацию, поддержать мышцы в тонусе и общее физическое здоровье тела женщины.
Продолжительность 55 минут.

PUMP – Высоко интенсивная силовая тренировка с разборной штангой. Направленная на развитие силовой выносливости, улучшение мышечного рельефа, укрепление основных крупных групп мышц. Уровень — для подготовленных.
Продолжительность 55 минут.

Единоборства — ФК Эскимо

Хотите чувствовать себя уверенно в любых жизненных ситуациях, закалить силу воли, привести в порядок тело и разум? Единоборства – прекрасный выбор для тех, кому важно развиваться не только в физическом, но и в духовном направлении.

Особая атмосфера занятий единоборствами придется по душе тем, кто стремится не просто к приобретению навыков самообороны, а прежде всего к самопознанию и совершенствованию.

Занятия в зале единоборств клуба «Эскимо» позволят сделать Ваше тело красивым, крепким и выносливым. А команда квалифицированных тренеров поможет достичь высоких результатов.

Виды программ:

Тай-бо – это фитнес-программа высокой интенсивности, которая включает в себя, движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованных с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениями.Будьте уверены, тай-бо – это потрясающий вид фитнеса. Он перевернет ваше мироощущение. У вас проснется бойцовский дух. И даже если вы являетесь сторонником танцевальных программ и ощущаете себя несостоявшейся балериной, попробуйте позаниматься тай-бо. Кто знает, может, вы откроете для себя удивительный мир единоборств, а вместе с этим надолго зарядитесь энергией здоровья и отличного самочувствия!

Карате — японский вид боевых искусств, предполагающий защиту и нападение без применения какого-либо оружия. Как вид фитнеса данное боевое искусство чрезвычайно полезно для развития мышц и сухожилий.В отличие от бокса или кикбоксинга, каратэ не такой контактный вид спорта, и перед соперниками здесь стоит цель наносить только точные удары в определенные уязвимые точки тела. Занятия каратэ предполагают интенсивные гимнастические тренировки, упражнения на гибкость и растяжку.

Главный принцип подготовки каратиста — это всестороннее развитие навыков, включающих в себя равновесие, скорость, концентрацию силы. Одним из основных навыков, необходимых в занятиях каратэ, является умение держать равновесие, так как многие стойки предполагают стояние на одной ноге.

Бокс — классический вид единоборства, в котором соперники наносят друг другу удары кулаками в перчатках. Занятия фитнес боксом отличаются меньшей контактностью и, конечно, имеют совершенно другие цели, нежели нанести удар посильнее и отправить соперника в нокаут. Польза бокса с точки зрения фитнеса в том, что такие занятия охватывают весь организм: дыхательную, нервную системы, мышцы и верхних и нижних конечностей, обостряют мозговую деятельность, тренируют меткость и находчивость.Владея техникой бокса, человек совершенствует управление своими эмоциями и мыслями, ведь нужно с максимальным ускорением вложить в удар всю свою силу. Занятия боксом способствуют улучшению обмена веществ, снижению лишнего веса.

Кикбоксинг – это достаточно молодой вид единоборства, сочетающий в себе элементы европейского бокса и удары ногами из восточных боевых искусств, таких как айкидо и тайский бокс. Кикбоксинг делят на несколько видов, в зависимости от степени силы ударов и контактности. К фитнесу, конечно, не имеют отношения бои без ограничения силы ударов. Кикбоксинг, в котором на первое место выходят не сила ударов и хладнокровие к сопернику, а отлаженность техники исполнения приемов и комбинации ударов чрезвычайно полезен для развития координации и совершенствования своего тела.Существует так называемый «сольный» кикбоксинг, где спортсмен под музыку проводит бой с изображаемым соперником и демонстрирует самые эффектные комбинации ударов из своего арсенала. На базе кикбоксинга создана особая система аэробики, в которой сочетаются классические фитнес упражнения и приемы из единоборств.

Несмотря на внешнюю брутальность и агрессивность, кикбоксинг в фитнес клубах пользуется большой популярностью у представительниц слабого пола. Обучение комбинациям ударов и прыжковая подготовка улучшают фигуру, делают её более подтянутой и спортивной.

Тайский бокс (или Муай тай кикбоксинг) – один из наиболее приближенных к реальному поединку спортивных единоборств. В тайском боксе используется чрезвычайно эффективная, отличная от всех других единоборств, техника нанесения ударов ногами, локтями и коленями. В прикладном аспекте тайский бокс отличает простота и эффективность.Тайский бокс — жесткий вид спорта, но отнюдь не жестокий. Основа подготовки тайского боксера — поединок в различных формах: условные и вольные бои (спарринги), а так же снарядная работа, наполняющая изученную технику муай тай силой и скоростью. В тайском боксе широко используются протекторы, которые в сочетании с грамотной методикой преподавания сводят к минимуму риск получения травмы.

Тайский бокс — стройная система, позволяющая человеку в максимально короткие сроки овладеть техникой, тактикой, а также рядом физических и психологических качеств, необходимых для успешного ведения поединка.

Фитнес-клуб Эскимо Волжский — Главная

Доброго времени суток!

Разрешите представиться-наш коллектив занимается с детьми от 6 до 18 лет,наше направление-хореография(народные танцы).Мнение нашего руководителя-Карижской Веры Николаевны-русские танцы-это наша история,наши корни.Благодаря организаторским способностям, высокому профессионализму и творческой энергии Карижской В.Н., ансамбль… читать весь текст

Доброго времени суток!

Разрешите представиться-наш коллектив занимается с детьми от 6 до 18 лет,наше направление-хореография(народные танцы).Мнение нашего руководителя-Карижской Веры Николаевны-русские танцы-это наша история,наши корни.Благодаря организаторским способностям, высокому профессионализму и творческой энергии Карижской В.Н., ансамбль «Карусель» является бессменным участником многих творческих начинаний и проектов. Замечательный, талантливый коллектив занимает ведущее место среди хореографических коллективов города.

Сейчас в дружном коллективе танцуют более 40 ребят, мальчишек и девчонок в возрасте от 6 до 18 лет. Некоторые танцоры прекрасно справляются с ответственными сольными партиями. Среди них есть солисты-лауреаты различных конкурсов и фестивалей разного уровня.

Наш коллектив-лауреат многих российских и международных конкурсов.Куда бы не заносила нас творческая деятельность,мы всегда приезжаем с наградами.Но в последнее время все тяжелее и тяжелее стало организовывать такие поездки-многие дети из многодетных семей,есть и неполные семьи-и нам,родителям,все сложнее куда то собрать ребенка-финансово это становится тяжелее с каждым годом(ведь это и пошив костюмов,и дорога,и организаторске взносы).

В конце апреля-начале мая в г.Москва будет проходить Всемирная Олимпиада по всем видам танца,которая будет освещатся в СМИ.В данный момент мы ищем спонсоров,которые смогли бы дать нашим детям уверенность,что их дело-это интересное и нужное дело.

Мы рассматриваем все варианты.С нашей стороны-мы можем поучаствовать в любом мероприятии для Вас,сделать Вам рекламу в других городах.

Спасибо,что уделили нашему письму внимание.

Контактный телефон руководителя коллектива 8-960-887-76-97 Карижская Вера Николаевна.

Спортивно-оздоровительный центр Эскимо (Мира) 💪 — отзывы, телефон, адрес и время работы фитнес-клуба в Волжском

💪  Адрес, телефон, часы работы фитнес-клуба и 6 отзывов посетителей о «Спортивно-оздоровительный центр Эскимо».

рейтинг — 4.15 из 5

Закажите услугу, уточните цену в Спортивно-оздоровительный центр Эскимо и ближайших фитнес-клубах

Отправьте запрос — получите все предложения на почту:

Фитнес-клуб «Эскимо» — это новое место в городе Волжском, объединяющее активных, успешных и интересных людей, для которых спорт и фитнес важная составляющая часть их жизни.

описание с сайта Спортивно-оздоровительный центр Эскимо

Спортивно-оздоровительный центр Эскимо — последние отзывы

1. Один из лучших тренеров-Сергей Хрестенко. Профессионал с большим опытом.

   Valeria Brineva 20/07/2013

2. Отличный центр! Есть все что нужно! ) И для тела, и для души:)

   Yulia Gubina 09/07/2013

3. Очень хороший клуб поуровню по обслуживанию и т.д. Но вот цены это просто АД. Для волжского это ОЧЕНЬ дорого. Нокуда деваться за качество надо платить

   Roman_VLZ 05/06/2013

4. Эскимо рекомендую!Качественное заведение!

   Александр Протопопов 22/02/2013

5. Надпись на ресепе: Участились случаи хищения полотенец… Улыбнулся!Будьте бдительны не оставляйте шкафчики без присмотра!

   Александр Протопопов 02/02/2013

Еще 1 отзыв о «Спортивно-оздоровительный центр Эскимо» Добавить отзыв

Мы стараемся поддерживать всю информацию о «Спортивно-оздоровительный центр Эскимо» в актуальном состоянии. Если вы обнаружили неточность или ошибку, пожалуйста, исправьте ее.

fitness_centre_eskimo / Instagram / PandaRank

• Instagram
  • Лучшие аккаунты
    • По подписчикам
    • По степени вовлеченности
    • По подписчикам за последнюю неделю
    • По подписчикам за последний месяц
    • По подписчикам за последний год
  • По языку
    • Английский
    • Русский
    • Испанский
    • мандаринский китайский
    • Арабский
    • Другое
  • По местонахождению
    • Великобритания
    • Китай
    • США
    • Россия
    • Саудовская Аравия
    • Другое
  • По категории
    • Красота и мода
    • Автомобили и мотоциклы
    • Развлечения
    • Здоровый образ жизни
    • Спорт
    • Другое
  • Поиск сообщений
• YouTube
  • Лучшие каналы
    • По подписчикам
    • По просмотрам
    • По подписчикам за последнюю неделю
    • По подпискам за последний месяц
    • По заменам за прошлый год
    • по просмотрам за последнюю неделю
    • по просмотрам за последний месяц
    • по просмотрам за прошлый год
  • По языку
    • Английский
    • Русский
    • Испанский
    • мандаринский китайский
    • Арабский
    • Другое
  • По стране
    • США
    • Россия
    • Германия
    • Саудовская Аравия
    • Китай
    • Другое
  • По категории
    • Комедия
    • Люди и блоги
    • Автомобили и транспорт
    • Игры
    • Музыка
    • Другое

.

Центр здоровья и фитнеса муниципального колледжа Ваштенау

Home | Центр здоровья и фитнеса муниципального колледжа Ваштенау

Мы предлагаем широкий спектр услуг.

Центр здоровья и фитнеса в муниципальном колледже Ваштенау не только предлагает современное оборудование, но и предлагает широкий спектр услуг, предназначенных для всех уровней подготовки.Наши персональные тренеры, инструкторы и обслуживающий персонал стремятся предоставить вам наилучшие возможности для занятий фитнесом. Эти услуги включают:

— БЕСПЛАТНАЯ оценка Polar BodyAge с сертифицированным специалистом по фитнесу
— Ориентация на площадку для фитнеса
— Комплексные тренажеры и классы упражнений
— Персональные программы тренировок и специальные программы
— Персональные тренеры и специалисты по фитнесу с дипломом и национальными сертификатами
— Сертифицированный медицинский фитнес центр

Мы уверены, что наш центр предложит вам уникальный и индивидуальный опыт, которого нет больше нигде.Приходите сегодня и посетите оздоровительный и фитнес-центр в муниципальном колледже Ваштено.

Учить больше

Блог

Руководство по осенним тренировкам на 2020 год

Новый сезон, новые тренировки.Ознакомьтесь с нашим последним постом в блоге, где вы найдете советы, которые помогут вам достичь ваших целей в фитнесе в этом сезоне.

полный рассказ

4 способа отпраздновать День позитивного мышления

Давайте сегодня поделимся позитивом.«Никогда не бывает слишком стар, чтобы ставить другую цель или мечтать о новой мечте» –C.S. Льюис

полный рассказ просмотреть все блоги

Наши удобства

• Медицинские программы фитнеса
• Зона водных видов спорта
• Современное кардиооборудование
• Йога и пилатес
• Персональный тренинг
• Уроки плавания
• Оборудование для силовых тренировок
• Гимназия
• Групповые занятия
• Специальные программы

Узнать больше

Хотите стать участником?

Нажмите ниже, чтобы узнать больше.

Членство

Подпишитесь на нашу рассылку новостей и электронные письма

.

No related posts.