Победители категории

Лучший сжигатель жира для мужчин в целом: Instant Knockout

Instant Knockout может похвастаться одними из лучших натуральных сжигателей жира, включая кайенский перец, кофеин, экстракт зеленых кофейных зерен и экстракт зеленого чая.На рынке нет другого варианта, который предлагал бы такой широкий спектр эффективных ингредиентов.

Лучший быстродействующий жиросжигатель для мужчин: Instant Knockout

Учитывая его историю как средство повышения веса для бойцов ММА, Instant Knockout идеально подходит, если вы хотите сжигать жир как можно быстрее — его свойства окисления жира являются лучшими.

Лучший сжигатель жира для мужчин с бустерами тестостерона: CrazyMass Cutting Stack

CrazyMass Cutting Stack специально разработан для ускорения сжигания жира за счет поддержания высокого уровня тестостерона.Наряду со смесью Testosteroxn вы также получаете комбинации добавок для увеличения окисления жиров при сохранении как можно большей мышечной массы.

Лучший сжигатель жира для мужчин старше 40 лет: Hunter Burn

Hunter Burn решает некоторые уникальные проблемы, с которыми сталкиваются мужчины старше 40 лет при похудении. Hunter Burn включает в себя натуральные блокаторы углеводов для противодействия повышенной чувствительности к углеводам, зеленый чай матча, чтобы усилить окисление жиров, и кайенский перец для повышения базовой скорости метаболизма вашего тела.

Лучший сжигатель жира для мужчин, которые тренируются: PhenQ

PhenQ помогает усилить естественный эффект сжигания жира во время тренировки, а также снизить аппетит после долгих занятий в тренажерном зале. Это позволяет снизить потребление калорий, а расход калорий — высоким, а это именно то, что вам нужно для сжигания жира.

Лучший сжигатель жира для мужчин с жиром на животе: Hunter Burn

Устали от пивной кишки? Комбинация окислителей жира и блокаторов углеводов от Hunter Burn поможет вам быстро избавиться от лишних килограммов, особенно когда речь идет о висцеральном жире.е. нездоровый жир, который концентрируется вокруг живота.

Кому следует покупать жиросжигатель для мужчин?

Мужчины, желающие похудеть и избавиться от лишнего жира, добьются большего успеха, если они воспользуются некоторыми гормональными преимуществами, которые облегчают мужчинам спортивную форму и мышечную массу.

В целом, существует два типа мужчин, которым могут помочь сжигатели жира: первый — это обычные парни с избыточным весом, которые ищут добавки для ускорения похудания.Эти мужчины, вероятно, имеют более низкий уровень тестостерона, чем должны, поскольку известно, что наличие большого количества жира в организме повышает уровень эстрогена и снижает уровень тестостерона.

По их мнению, сжигатель жира, специально разработанный для мужчин, может помочь повысить уровень андрогенов, а также добиться большего роста мышц, что, в свою очередь, поможет в достижении их целей по снижению веса.

Повышенная скорость метаболизма, создаваемая термогенными ингредиентами, особенно полезна для этих мужчин, поскольку их базовая скорость метаболизма может снижаться, поскольку они сокращают потребление калорий, чтобы похудеть.

Вторая группа мужчин, которым может помочь сжигатель жира для мужчин, — это бодибилдеры, штангисты и другие спортсмены, которые некоторое время наращивали массу, чтобы набрать массу, а теперь стремятся сократить жировые отложения, сохраняя при этом прирост мышечной массы.

Для этих мужчин важно, чтобы они придерживались диеты с высоким содержанием белка и продолжали тренироваться, но им необходимо сместить метаболический фокус своего тела с увеличения общей массы тела на сокращение жировых отложений (но не мышц).Благоприятные сдвиги в гормональных профилях и метаболизме, вызванные хорошим сжигателем жира для мужчин, могут помочь вызвать эти изменения.

Вне зависимости от того, относитесь ли вы к первой или ко второй группе, сжигатель жира, специально разработанный с учетом мужской физиологии, может стать хорошим способом увеличить скорость сжигания жира, особенно если вы одновременно стремитесь сохранить мышечную массу. Хороший жиросжигатель может помочь вам ускорить потерю жира сверх того, что вы можете получить с помощью диеты и программы упражнений.

Как мы заняли

Чтобы составить рейтинг, мы сначала объединили все жиросжигающие добавки, представленные на рынке.Для этого мы искали многокомпонентные продукты, в которых использовались лучшие и наиболее эффективные жиросжигающие добавки, такие как CLA, экстракт зеленого чая и гарциния камбоджийская.

Мы отказались от любых добавок, которые основывались на потенциально опасных ингредиентах, таких как горький апельсин или его активное соединение, синефрин, так как имеется слишком много сообщений о побочных эффектах, возникающих в этих видах добавок.

Среди всех сжигателей жира, которые содержали по крайней мере три различных эффективных жиросжигающих добавки, мы затем начали выбирать добавки, которые были бы особенно эффективны для мужчин.

Это означало, что продукты, которые включали ингредиенты, которые, как известно, повышают уровень тестостерона, такие как цинк и магний, остались, в то время как продукты, которые не влияли на мужские гормоны или уровень энергии, были исключены из рассмотрения.

Мужчины обычно переносят кофеин немного лучше, чем женщины (частично из-за размера тела и частично из-за гормональных различий), поэтому мы были более терпимы к кофеину, чем в нашем рейтинге сжигателей жира для женщин.

Тем не менее, мы не рассматривали продукты, которые слишком сильно зависели от кофеина, в качестве основного или единственного сжигателя жира.В то время как таблетки с кофеином, безусловно, являются эффективным способом подавить аппетит и повысить расход энергии, лучшие жиросжигающие добавки для мужчин могут работать намного лучше.

После того, как мы определили жиросжигатели, содержащие ингредиенты, которые особенно эффективны для мужчин, мы составили окончательный рейтинг, оценив эти добавки в зависимости от того, насколько хорошо ингредиенты гармонируют друг с другом.

Например, добавки, которые увеличивают расход энергии и подавляют аппетит, имеют лучшие результаты, чем добавки, которые решают только одну из этих задач.

Добавки, содержащие ингредиенты, поддерживающие друг друга, такие как экстракт зеленых кофейных зерен и экстракт зеленого чая, также были оценены выше, в то время как добавки, содержащие слишком много связующих, наполнителей и других ненужных ингредиентов, получили худшие оценки или были полностью исключены.

Наши окончательные рейтинги представляют лучшее, что может получить мужчина, когда дело доходит до добавок для сжигания жира: независимо от того, пытаетесь ли вы просто избавиться от пивного кишечника или пытаетесь стать очень стройным и мускулистым, вы найдете то, что вам нужно, в наши рейтинги.

Преимущества

Для мужчин похудание — это великая цель, но потеря веса в особенности — еще лучше. Если вы можете избирательно терять жировую массу, сохраняя при этом мышечную массу, ваше здоровье улучшится еще больше и вы будете выглядеть еще лучше.

Определение того, как настроить свое тело на сжигание большего количества жира во время программы похудания, в значительной степени зависит от выбора правильных добавок.

Что касается добавок для сжигания жира для мужчин, существует огромное количество вариантов.Эти варианты имеют самые разные уровни доказательств их эффективности.

Экстракт зеленого чая — одна из самых проверенных и надежных добавок для сжигания жира. Первоначально исследователи заметили, что ожирение было меньшей проблемой в странах, которые, как правило, потребляли много зеленого чая, таких как Япония и Китай.

Однако многие другие мешающие факторы могли вызвать такой тип ассоциации, поэтому необходимо было провести особые исследования, чтобы определить, был ли реальный эффект.

Такое исследование было проведено в 2005 году, когда ученые из Нидерландов обследовали большую группу людей с ожирением и избыточным весом в течение четырех месяцев (1).

Когда они проанализировали данные, они обнаружили, что добавка зеленого чая улучшила контроль веса в течение периода последующего наблюдения, независимо от потребления кофеина.

Это важное наблюдение, потому что кофеин сам по себе является мощным сжигателем жира (как некоторые мужчины используют таблетки с кофеином). Вот почему ряд добавок для сжигания жира, даже без ингредиентов, полученных из зеленого чая, по-прежнему содержат кофеин.

Кофеин — мощный жиросжигатель. Исследование, опубликованное в Американском журнале клинического питания, показало, что прием даже небольшой дозы кофеина имеет значительный эффект сжигания жира (2).В этом исследовании изучалась разовая доза кофеина в 100 мг, что примерно равно одной чашке кофе.

Многие жиросжигающие добавки содержат вдвое больше или больше. Доза кофеина имела значительный эффект сжигания жира как у людей, страдающих ожирением, так и у людей, перенесших ожирение (то есть людей, которые потеряли вес и больше не страдали ожирением). Хорошая новость заключается в том, что увеличение расхода энергии, по-видимому, больше у людей с ожирением, даже если относительная доза, которую они получают, меньше.

Из-за большей массы тела человек с ожирением обычно должен принимать более высокую дозу добавки, чтобы получить тот же эффект.В этом случае, возможно, из-за увеличения количества жировых клеток в организме, тучный человек фактически получает на больше пользы от данной дозы кофеина.

Возвращаясь к теме экстракта зеленого чая, можно сказать, что механизм действия экстракта зеленого чая связан с его активным ингредиентом, галлатом эпигаллокатехина (EGCG).

Исследование в Международном журнале ожирения показало, что EGCG независимо увеличивает метаболическую активность в жировых клетках (3).Кроме того, этот эффект усиливается кофеином, а это означает, что они действуют синергетически, повышая активность жировых клеток.

Точный механизм включает в себя сложную клеточную биологию, но конечный эффект заключается в усилении активности сжигания жира по сравнению с тем, что можно было бы достичь с помощью любой из добавок по отдельности.

Положительным моментом этого является то, что, если вы не хотите избегать употребления кофеина в своих жиросжигающих добавках из-за его побочных эффектов, вам следует искать хотя бы умеренное количество кофеина вместе с экстрактом зеленого чая для максимальной эффективности.

Еще одна сильнодействующая жиросжигающая добавка, которую вы должны искать в жиросжигающей добавке, — это конъюгированная линолевая кислота или CLA. Хотя надежные исследования на людях отсутствуют, исследования на животных свидетельствуют о том, что он снижает аппетит и, что более важно, увеличивает метаболическую активность жировых клеток, что делает CLA основным продуктом многих средств, подавляющих аппетит.

Исследование, опубликованное в журнале Obesity Reviews, цитирует ряд исследований, посвященных CLA, и рекомендует рассматривать его в качестве законной добавки для долгосрочного похудения (4).

Кайенский перец помогает мужчинам избавляться от жира. Среди некоторых из более современных и недавно открытых добавок для сжигания жира наиболее привлекательным почти наверняка является капсаицин, также известный как экстракт кайенского перца.

Согласно исследованию, опубликованному учеными Манчестерского центра пищевых исследований при Манчестерском столичном университете, значительный объем экспериментальной литературы указывает на то, что капсаицин является полезной добавкой для сжигания жира (5).

В своем исследовании они объединили результаты нескольких разных экспериментов с участием более 500 субъектов.Данные показали, что капсаицин при приеме в течение одного-двух лет может значительно снизить жировую массу.

Одно из преимуществ капсаицина по сравнению с другими проверенными средствами для сжигания жира, такими как зеленый чай, заключается в том, что он не требует кофеина для оптимальной работы и, по-видимому, не обладает такими же стимулирующими эффектами.

Есть много других добавок с разным уровнем научной поддержки : хром, форсколин, экстракт зеленых кофейных зерен и гарциния камбоджийская содержатся во многих популярных добавках для похудения, но экспериментальные доказательства для них не достигают того же уровня. как кофеин, экстракт зеленого чая, капсаицин или CLA.

Это не значит, что они не работают; действительно, есть убедительные доказательства экспериментов на клеточных культурах или исследований на мышах, но исследований на людях пока нет.

Побочные эффекты

Жиросжигающие добавки были областью добавок, которая изобиловала спорами о побочных эффектах. Лидерам рынка, таким как Hydroxycut, приходилось несколько раз изменять состав своих ингредиентов из-за проблем с безопасностью, связанных с такими ингредиентами, как эфедра, синефрин и гидроксицитриновая кислота.

К счастью, лучшие жиросжигающие добавки имеют довольно умеренные побочные эффекты. Одно заметное исключение из этого также является одним из самых удивительных: кофеин, помимо всего прочего, имеет довольно длинный список побочных эффектов.

В высоких дозах, таких как те, которые содержатся в некоторых из представленных на рынке пищевых добавок, сжигающих больше всего жира, кофеин может вызывать дрожь, раздражительность, тошноту и (как вы могли догадаться) бессонницу.

Информация о собственной чувствительности к кофеину очень полезна при определении допустимого уровня кофеина.

Самые проверенные добавки для сжигания жира также являются самыми безопасными. Экстракт зеленого чая не имеет серьезных побочных эффектов; действительно, его часто принимают за его способность улучшать общее состояние здоровья и самочувствие, а также предотвращать хронические заболевания.

CLA, как натуральный пищевой ингредиент, имеет столь же ничем не примечательный профиль побочного действия.

Капсаицин широко изучался на предмет его обезболивающих; Единственным побочным эффектом, отмеченным в этих исследованиях, было локализованное ощущение жжения при нанесении капсаицина на кожу.

По аналогии, это может вызвать расстройство желудка, поэтому обратите внимание на содержание капсаицина в ваших добавках, если у вас чувствительный желудок.

Рекомендуемая дозировка

Идеальная доза добавки для сжигания жира для мужчин будет сильно варьироваться в зависимости от ингредиентов. По большей части, известные производители поставляют ингредиенты в подходящих дозировках.

С кофеином нужно быть осторожным, чтобы не принимать слишком много кофеина.Даже небольшое количество кофеина способствует сжиганию жира, поэтому не нужно переусердствовать с высокой дозой, которая может вызвать побочные эффекты.

Всего 100 или 150 мг достаточно, чтобы вызвать термогенный эффект (подробнее о термогенике здесь). Экстракт зеленого чая обычно добавляют в дозах 400-800 мг, которые кажутся идеальными для сжигания жира.

CLA необходимо доставить в более высокой дозе; в некоторых исследованиях рекомендуются дозы до нескольких граммов в день. Капсаицин, учитывая его новизну в качестве жиросжигающей добавки, не имеет точно установленной эффективной дозы.

Как бы то ни было, опубликованные исследования пока используют дозы в диапазоне от 3 до 10 мг в день, хотя в нескольких исследованиях использовалось больше.

FAQ

Q: Жиросжигатели — это хорошо?

A: Жиросжигатель настолько хорош, насколько хорош его состав. Жиросжигатель, в котором используется мега-доза кофеина или потенциально опасные ингредиенты, такие как эфедра или синефрин, определенно не подходит для вас.

С другой стороны, если жиросжигатель включает мощные, безопасные и эффективные жиросжигающие агенты, такие как экстракт зеленого чая, или использует стратегию добавок, которая увеличивает естественную способность вашего тела сжигать жир, например, добавки с цинком и магнием для повышения уровня тестостерона уровни, могут иметь большое значение, когда речь идет о программе похудания или цикле сжигания жира для спортсмена.

Q: Какая комбинация средств для сжигания жира и подавления аппетита является лучшей?

A: Когда дело доходит до единственного наиболее эффективного и универсального жиросжигателя и средства для подавления аппетита, есть много потенциальных кандидатов, но вы можете привести особенно веские аргументы в пользу экстракта зеленого чая.

Это связано с тем, что экстракт зеленого чая увеличивает окисление жиров, подавляет аппетит и, кроме того, усиливает полезные свойства кофеина, уменьшая его негативные эффекты.

Он также имеет огромное количество доказательств его безопасности и эффективности. Вы заметите, что многие из наших лучших сжигателей жира для мужчин содержат экстракт зеленого чая по всем этим причинам.

Q: Какой натуральный сжигатель жира самый лучший?

A: Когда дело доходит до естественных способов сжигания жира, считается, что экстракты некоторых растений обладают мощными способностями ускорять окисление жиров в организме.

Экстракт зеленого чая, экстракт зеленых кофейных зерен и кофеин попадают в эту категорию, и это лишь некоторые из них.Эти натуральные жиросжигатели безопасны и эффективны, что делает их отличными ингредиентами для сжигания жира для мужчин. Действительно, вы найдете их в некоторых из наших лучших сжигателей жира в нашем рейтинге.

Q: Какие продукты сжигают жир?

A: Практически любой постный источник белка, такой как курица, рыба или сывороточный белок, является хорошим способом сжигания жира. Сложная структура аминокислот в белке означает, что базовая скорость метаболизма вашего тела увеличивается в большей степени, когда вы перевариваете белок, по сравнению с эквивалентным количеством калорий из углеводов или жиров.

Более того, протеин обладает дополнительным преимуществом, вызывая более сильное чувство сытости или насыщения после еды. Это означает, что у вас меньше шансов съесть больше во время следующего приема пищи, если вы ранее в течение дня ели богатую белками пищу.

Помимо протеина, некоторые из самых популярных напитков с кофеином также являются отличным способом сжигания жира: кофе — феноменальный способ сжигания жира, как и чай (особенно зеленый чай или чай матча).

Q: Как можно сжечь брюшной жир?

A: Сжечь жир в определенной области вашего тела непросто: то, где ваше тело набирает жир, определяется в основном генетикой и типом вашего тела, а не какими-либо особенностями вашей диеты или режима упражнений.

Итак, чтобы избавиться от жира в брюшной полости (будь то потеря пивного живота или упаковка из шести кубиков), вам необходимо повысить общую скорость окисления жира. Термогенные добавки, подобные тем, которые вы найдете в жиросжигателях для мужчин, — отличный способ сделать это. Другой способ добиться того же — естественным образом повысить уровень тестостерона.

Наличие более высокого уровня тестостерона побуждает ваше тело накапливать меньше жира, поэтому делать все возможное, чтобы повысить уровень тестостерона, также будет иметь большое значение для сжигания жира в брюшной полости.

В: Как мужчины могут сжигать больше жира?

A: Чтобы сжечь больше жира, вам нужно увеличить общий расход калорий, переключить метаболизм в сторону более интенсивного окисления жира или и то, и другое.

Увеличение общего расхода калорий — конечная цель термогенной добавки, будь то кофеин, хром или CLA. Сдвинуть метаболизм можно с помощью экстракта зеленого чая, кофеина (опять же) или форсколина.

Тщательная программа упражнений может помочь на обоих фронтах; наращивание мышечной массы увеличивает общие метаболические затраты вашего тела (поскольку более крупные мышцы сжигают больше энергии), а выполнение кардиотренировок или HIIT-тренировок увеличивает скорость окисления жиров в вашем организме.Комбинируя стратегии, вы сможете сжигать больше жира и быстрее.

Q: Как сжигать жир без упражнений?

A: Если упражнения не предусмотрены, и вы пытаетесь избавиться от жира в организме — или если вы уже занимаетесь спортом, но хотите ускорить процесс сжигания жира, — вам необходимо пересмотреть свой рацион и режим приема добавок. чтобы найти способ ускорить метаболизм и увеличить скорость окисления жиров.

Некоторые из наших лучших жиросжигателей для мужчин хорошо подходят для мужчин, которые не тренируются и все еще хотят сжигать жир, поскольку они борются как с метаболизмом, так и с окислением жира.

Диета с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов также может помочь сжечь больше жира без физических упражнений, а добавление кофе, зеленого чая или добавок, полученных из этих напитков, также может помочь с потерей жира. Даже в этом случае у вас, вероятно, будут лучшие результаты, если вы выполните упражнений, особенно если вы будете использовать жиросжигающие тренировки, такие как HIIT.

Q: Сколько жира вы можете сбросить за неделю?

A: Одна из причин, затрудняющих потерю жира, — это то, что для достижения результатов требуются длительные периоды тяжелой работы.Вы можете сбросить несколько фунтов жира за неделю с помощью агрессивной диеты и добавок, но для получения реальных результатов вам потребуется несколько недель (а на самом деле, несколько месяцев) самоотверженности.

Если вам нужно сбросить вес , но не обязательно жировые отложения, вы можете использовать мочегонное средство, но в основном вы будете терять водный вес, а не жировые отложения.

Статьи по теме

Резюме

Хотя ваши варианты добавки для сжигания жира кажутся бесконечными, помните несколько основных рекомендаций, которые помогут выбрать ту, которая подходит именно вам.

Ищите добавку, которая содержит хотя бы несколько хорошо зарекомендовавших себя и достаточно эффективных ингредиентов для сжигания жира, таких как экстракт зеленого чая, умеренные дозы кофеина, CLA и капсаицина.

Другие ингредиенты тоже могут быть полезны, но лучший результат будет из этих ингредиентов. Если вы принимаете добавку с зеленым чаем, ее эффективность можно повысить за счет умеренного количества кофеина.

Наконец, наберитесь терпения. Эти добавки не подействуют в одночасье, но есть довольно убедительные доказательства того, что они постепенно увеличивают потерю жировой массы с течением времени.

Чтобы ознакомиться с рекомендацией №1 BodyNutrition по сжиганию жира для мужчин, щелкните здесь.

ТОП-10 лучших натуральных жиросжигателей и ингредиентов в 2020 году

Какой натуральный сжигатель жира самый лучший? Ищите добавку, содержащую смесь сильнодействующих ингредиентов. Если вы не чувствительны к кофеину и у вас нет проблем с сердцем, выберите жиросжигатель, содержащий кофеин. Эффективность этого ингредиента подтверждена множеством тестов. Кроме того, кофеин не только заставляет ваше тело сжигать больше жира, но и эффективно снижает аппетит.Еще один фактор, который следует учитывать, — это брендовый продукт. Убедитесь, что компания давно работает на рынке и имеет широкий ассортимент продукции. Что касается рецептуры продукта, мы рекомендуем покупать таблетки, а не порошки, поскольку первые более удобны и не содержат ароматизаторов. Мы считаем, что термогенный сжигатель жира Burn-XT лучше всего соответствует этим критериям.

Почему мы выбрали именно его? Сжигатель жира производится Jacked Factory, компанией, которая производит добавки для здоровья и тренировок на основе ингредиентов, подтвержденных исследованиями.Вся продукция проходит тестирование. Этот сжигатель жира содержит только натуральные ингредиенты: ацетил-L-карнитин HCL, кофеин, зеленый чай и экстракты перца. Еще один эффективный ингредиент — лейцин, аминокислота, которая помогает наращивать мышцы. Продукт выпускается в удобных капсулах и очень удобен. Он отлично подходит для сжигания жира и подавления аппетита и является одним из бестселлеров на рынке.

Что такое натуральные сжигатели жира?

Мы привыкли к мысли, что природные растворы обычно менее эффективны, чем химические.Хотя это может быть верно для моющих средств и некоторых лекарств, это не относится к добавкам для похудения. Зачем? Дело в том, что натуральные разнообразные натуральные ингредиенты научно доказали свою эффективность для похудения. Что еще более важно, потеря лишних килограммов естественным путем — самый верный способ оставаться стройным в течение длительного времени.

Как работают натуральные сжигатели жира? Они имитируют или слегка стимулируют некоторые естественные процессы вашего тела. Как правило, такие добавки ускоряют обмен веществ, выработку энергии и уменьшают чувство голода, так что ваше тело либо сжигает больше калорий, либо получает их меньшее количество.Химические соединения действуют гораздо агрессивнее. Не говоря уже о том, что они часто имеют вредные побочные эффекты, особенно когда речь идет о стимуляторах и средствах для подавления аппетита. Наиболее известными из них являются сибутрамин, фенитоин, фенолфталеин и римонабант . Первый, сибутрамин, известен своей способностью вызывать сердечный приступ, в то время как фенолфталеин увеличивает риск рака.

Имея это в виду, некоторые производители используют эти опасные ингредиенты, не указывая их на этикетках.Проблема с добавками в том, что они не требуют одобрения FDA, а агентство не может тестировать каждый продукт, представленный на рынке. Тем не менее, EPA обнаружило некоторые вредные добавки для похудения. Вы можете проверить этот список запрещенных продуктов, чтобы убедиться, что вы не покупаете их.

Мнение эксперта

Д-р Хармит Каур

Ph.D. Доктор медицинских наук, старший научный сотрудник Университета Махарши Даянанда

Как выбрать сжигатель жира?

Я хотел бы выделить несколько важных моментов, которые следует учитывать при покупке натурального сжигателя жира.

• Выбор ингредиентов . Первый вопрос, на который вы должны ответить, — какой ингредиент лучше всего подходит для вас. Тем, кто хочет быстро похудеть, следует выбирать продукты на основе смеси сильнодействующих трав. Если у вас проблемы с сердцем или нарушение сна, избегайте употребления добавок, содержащих кофеин.Людям с анемией и заболеваниями печени перед приемом жиросжигателей на основе экстрактов зеленого чая следует сначала проконсультироваться с врачом.
• Сдерживание тяги . Некоторые жиросжигатели включают в себя подавители аппетита, которые могут быть очень полезны, если вы слишком много едите или не можете удержаться от ночных обходов холодильника. В сочетании с травами, стимулирующими ваше тело сжигать больше лишнего жира, они могут быть очень эффективными.
• Только проверенные бренды . Как я уже упоминал выше, всегда есть риск купить некачественные добавки или, что еще хуже, продукты со скрытыми вредными ингредиентами.Единственный способ избежать этого — покупать брендовые товары известных компаний. Проверьте веб-сайт производителя и проверьте, доступна ли его служба поддержки клиентов. Многие надежные производители проводят испытания продукции или привлекают для этого независимую лабораторию, публикуя результаты в Интернете.
• Органическое или неорганическое . Не все натуральные растворы сертифицированы как органические. Органический означает, что ингредиент был произведен без использования пестицидов, искусственных химикатов или генетически модифицированных организмов.Очевидно, что органические жиросжигатели более полезны для здоровья и являются наиболее рекомендуемым вариантом. Однако органическое производство увеличивает стоимость ингредиентов, что сказывается на цене конечного продукта. Не все покупатели считают, что за органические добавки стоит переплачивать, поэтому на рынке можно найти оба варианта.

Типы натуральных сжигателей жира

Термогенные жиросжигатели

Этот вид особенно популярен среди людей, сидящих на диете, которые хотят за короткое время сбросить лишние килограммы.Они ускоряют метаболизм и, как следствие, повышают внутреннюю температуру вашего тела. Вы будете больше потеть, что также поможет вывести лишнюю воду из вашего тела. В то же время термогенные добавки могут увеличить частоту сердечных сокращений и артериальное давление. По этой причине людям с сердечными заболеваниями не следует принимать эти жиросжигатели.

Такие жиросжигатели хорошо ускоряют метаболизм, позволяя вашему телу сжигать больше калорий во время отдыха. В качестве дополнительного преимущества термогенные ингредиенты, такие как кофеин, также обладают способностью снижать аппетит.Наиболее распространенными ингредиентами для этих продуктов являются кофеин , кайенский перец, ниацин, йохимбин HCl и теобромин .

Многочисленные научные исследования подтвердили эффективность термогенных жиросжигателей. Например, исследователи из Университета Южной Флориды провели тесты, показывающие, что при ежедневном приеме термогенные добавки для похудания действительно увеличивают общие энергетические затраты организма. Кроме того, они обнаружили, что сочетание кофеина и экстракта зеленого чая дает особенно впечатляющие результаты.

Жиросжигатели без стимуляторов

Поскольку термогенные жиросжигатели могут вызывать побочные эффекты, такие как учащение пульса и артериального давления, многие люди чувствительны к кофеину. По этой причине некоторые производители придумали еще один вариант — сжигатели жира без стимуляторов. Они способствуют здоровой потере веса без увеличения частоты пульса.

В зависимости от ингредиента нестимулирующие жиросжигатели подавляют всасывание жира, помогают вашему организму усваивать глюкозу или транспортировать полезные жирные кислоты в клетки организма.Все эти методы — более медленный, но безопасный способ похудеть. Наиболее эффективными ингредиентами, не содержащими стимуляторов, являются экстракты манго, горького апельсина, йохимбина , а также CLA и L-карнитин , аминокислот, естественным образом встречающихся в организме.

Самые распространенные ингредиенты для сжигания жира

А теперь давайте подробнее рассмотрим различные ингредиенты, содержащиеся в натуральных жиросжигателях. Как правило, эти добавки состоят из смеси различных ингредиентов, что делает их более универсальными.

• Экстракт зеленого чая на самом деле очень эффективен, так как в нем есть два компонента, способствующих снижению веса — EGCG и кофеин. В то время как кофеин побуждает ваше тело производить больше адреналина, EGCG подавляет распад адреналина. Исследования показывают, что экстракт зеленого чая может улучшить сжигание жира более чем на 15%.

• Масло MCT получено из кокосового масла. Наиболее эффективными типами MCT являются каприловая и каприновая кислоты, также известные как C8 и C10.Преимущество MCT в том, что они легко и быстро усваиваются организмом и обычно не хранятся в организме в виде жиров. Согласно исследованиям, прием добавок MCT приводит к умеренной потере веса — около 2 фунтов.

• Кофеин — натуральный стимулятор, полученный из различных растений, включая кофе, чай, гуарану и тому подобное. Популярным этот ингредиент делает то, что он действительно работает. Он повышает уровень адреналина, в результате чего жировые клетки высвобождают жирные кислоты из крови в качестве источника энергии.Исследователи выяснили, что прием одной капсулы кофеина приводит к сжиганию около пятнадцати калорий в течение дня. Кроме того, этот ингредиент является отличным подавителем аппетита.

• Зеленый кофе зерен — это сырые кофейные зерна. Они химически отличаются от жареных и богаты антиоксидантами. Экстракты зеленого кофе часто включают в жиросжигатели, однако убедительных доказательств того, что они помогают сбросить лишние килограммы, нет.

• Гарциния камбоджийская — это экстракт плодов, содержащий гидроксилимонную кислоту. Это соединение инактивирует ферменты, отвечающие за накопление жира в организме. Исследования показывают, что добавки на основе гарцинии камбоджийской могут помочь сбросить до 2 фунтов веса.

• Йохимбин — это экстракт растения, произрастающего в Центральной Африке. Этот ингредиент обладает термогенным эффектом и стимулирует ряд гормонов, улучшающих обмен веществ.

• Кетоны малины стимулируют расщепление жиров с помощью гормона адипонектина. Хотя этот ингредиент естественным образом содержится в малине, производители обычно производят его синтетическим путем, чтобы сократить расходы. Поэтому я бы не стал определять кетоны малины, содержащиеся в жиросжигателях, как натуральный ингредиент.

Где купить?

Я запасаюсь добавками на iHerb, мне нравится там широкий ассортимент — сейчас более 30 000 товаров — множество брендов и хорошо продуманные фильтры.

При поиске правильного суппорта вы можете указать на важные для вас особенности, например, с низким содержанием углеводов или высоким содержанием белка. Возможно, вам нужна добавка со стевией и без консервантов. Довольно удобно фильтровать, выбирая веганский, кошерный, безглютеновый и безмолочный, палео, кето и другие варианты. Итак, я рекомендую iHerb продвинутым пользователям, которые пользуются фильтрами и нуждаются в большом ассортименте.

Если вам удобнее и быстрее покупать на Amazon — такого широкого ассортимента нет, но для многих эта платформа удобнее — посмотрите суппорты здесь.
Фильтры iHerb: веганский, кошерный, без глютена и молочных продуктов, палео, кето

iHerb предлагает специальный выбор продуктов для веганов и вегетарианцев. Кошерные, безмолочные и безглютеновые продукты помещены в отдельные секции. Палео- и кето-диеты.

ТОП-10 сжигателей натурального жира с лучшими оценками

Ниже вы найдете обзор 10 самых эффективных натуральных сжигателей жира по цене от 20 до 50 долларов. Некоторые из них являются термогенными, а другие не содержат стимуляторов. Их активные ингредиенты различаются

1.Burn-XT Термогенный сжигатель жира | Лучшее средство для сжигания натурального жира

Этот сжигатель жира содержит только натуральные ингредиенты и обладает высокой эффективностью. Он был создан для похудения, и все его ингредиенты эффективны согласно научным исследованиям. Это ацетил-l-карнитин HCL, кофеин, экстракты листьев зеленого чая и экстракты перца. В состав продукта входит также лейцин — аминокислота, пользующаяся большой популярностью среди тех, кто хочет нарастить мышцы. Жиросжигатель выпускается в капсулах, так что вы просто проглотите его.Не связывайтесь с порошками и смешивая их с водой. Независимо от того, находитесь ли вы в офисе или в дороге, этот вариант определенно самый удобный.

Один флакон содержит 60 капсул, то есть он прослужит вам месяц или два, в зависимости от дозировки. Начните с одной капсулы в день, после чего дозу можно увеличить до двух капсул дважды в день. Не следует принимать добавку вечером, потому что кофеин может нарушить сон. Продукт имеет более 11 000 оценок и пользуется большой популярностью.Одна покупательница, Хизер, говорит, что принимает добавку в течение двух недель и очень довольна результатами. Она уже сбросила 5 фунтов и обуздала свою тягу.

2. Ускоритель метаболизма NatureWise Thermo Blend | Лучшее для веганов

Если вы веган, выберите эту добавку, чтобы ускорить метаболизм и сжечь лишние калории. В список ингредиентов входят зеленый чай, ашваганда, оливковый лист, горький апельсин, родиола и некоторые другие травы. Однако один из этих ингредиентов заслуживает отдельного упоминания.Это экстракт горького апельсина, который помогает похудеть, но может вызывать серьезные побочные эффекты. По данным Mayo Clinic, экстракты горького апельсина могут повышать кровяное давление и частоту сердечных сокращений из-за синефрина, химического вещества, содержащегося в этом ингредиенте. Между тем производитель утверждает, что экстракт горького апельсина не имеет «каких-либо побочных эффектов», что не соответствует действительности.

Более 60% отзывов клиентов положительные. Тем не менее, покупатели рекомендуют начинать с половины дозы, иначе у вас может возникнуть расстройство желудка.Одна женщина говорит, что она не принимает добавку перед едой, потому что после этого она просто не может есть.

3. Жиросжигатель премиум-класса Nobi Nutrition | Лучшее для женщин

Этот продукт создан для женщин и подходит тем, кто хочет быстро избавиться от жира на животе. Входящие в его состав ингредиенты ускоряют обмен веществ и снижают аппетит. Добавка будет стимулировать ваше тело сжигать жир в качестве топлива и особенно хорошо работает для женщин, соблюдающих кето-диету. Он выпускается в форме таблеток, в одном флаконе содержится 60 капсул.Жиросжигатель был протестирован в лаборатории и изготовлен на предприятии, одобренном FDA.

Покупатели говорят, что с этими таблетками можно сбросить до шести фунтов. Но эта добавка не волшебна, и вам нужно будет тренироваться и придерживаться здоровой диеты, чтобы получить желаемый результат. Один покупатель говорит, что это помогло ей сжечь жир на животе, и она очень этому довольна.

4. MAV Nutrition Таблетки для похудения Ночное сжигание жира | Лучший ночной подавитель аппетита

Сжигание жира во время сна довольно заманчиво.И эта добавка вам в этом поможет. Его сформулировал врач, знающий свое дело. Неудивительно, что вы сжигаете калории во время упражнений и сильно потеете. Но похудеть во время отдыха или сна — это совсем другое дело. Не то чтобы я ленился или избегал физических упражнений. Проблема с тренировками в том, что не все пользователи могут выполнять их достаточно регулярно или достаточно интенсивно, чтобы похудеть. Вот что делает этот вариант таким хорошим.

Добавка не содержит стимуляторов и, напротив, обладает успокаивающим действием.Именно поэтому его можно смело принимать перед сном. Кроме того, средство для подавления аппетита избавит вас от тяги к поздней ночи. В то время как мелатонин улучшает ваш сон, ашваганда, 5-HTP и L-теанин заставляют ваше тело сжигать больше калорий.

5. Жиросжигатель VINTAGE BURN | Лучший кето-дружественный

Если вы поклонник решений старой школы, обратите внимание на этот сжигатель жира, который является первым устройством, разработанным не только для стимуляции похудания, но и для сохранения мышц.Именно поэтому его рекомендуют многие спортсмены. Кроме того, эта добавка поднимет вам уровень энергии и поднимет настроение. Этот продукт протестирован сторонней лабораторией и содержит только высококачественные ингредиенты: кофеин, экстракты зеленого чая, кетоны малины и гарцинию камбоджийскую. Он также не содержит синтетических добавок и консервантов.

Получив около 9000 отзывов покупателей, этот продукт кажется одним из любимых жиросжигателей многих покупателей. Он особенно популярен среди клиентов, интересующихся бодибилдингом и низкоуглеводными диетами.Один покупатель говорит, что он быстро дает лучшие результаты и не имеет побочных эффектов. Хотя этот продукт дороже других в списке, он рентабелен, так как одна бутылка содержит 120 капсул.

6. Тонкие капли Herbal Blueprint | Лучший сжигатель жидкого жира

Этот профессиональный жиросжигатель, созданный травниками, изготовлен из высококачественных ингредиентов от надежных поставщиков. Он основан на смеси 12 трав, таких как листья мате, кактус худия, черный грецкий орех и плод гарцинии.Добавка полностью натуральная, не содержит спирта и производится на предприятии, зарегистрированном FDA в США.

У этого товара всего несколько оценок, но все положительные. Принимайте по половине чайной ложки этого раствора за 30 минут до еды два раза в день, и вы увидите разницу! По словам одного покупателя, эта добавка урежет вашу талию, но не за счет мышц.

7. Термогенный сжигатель жира Cellucor | Лучший порошок для сжигания жира

Это хороший пример термогенного сжигателя жира.В состав продукта входят кофеин (160 мг), кальций и углеводы. Это немного дороже, чем другие сжигатели жира в списке, так как один контейнер на шесть унций, содержащий всего 30 порций, будет стоить вам 30 долларов. Добавка выпускается в виде порошка и доступна с разными вкусами.

Продукт производится компанией Cellucor, одним из мировых лидеров в области спортивного питания. Компания производит протеин, тестостерон и добавки для похудения. Для тех, кто часто бывает в пути, есть удобные варианты готовой еды.На сайте компании есть блог, в котором обсуждаются вопросы тренировок и питания.
Cellucor: Узнать текущую цену

8. Капли для похудания | Лучшее средство для сжигания жира без ГМО

Производитель обещает видимые результаты через неделю после начала приема этой добавки. Продукт содержит только веганские и не содержащие ГМО ингредиенты, которые помогут вам похудеть, обуздать аппетит и вывести токсины из организма. Эти ингредиенты — l-карнитин, имбирь, гарциния камбоджийская, экстракты зеленого чая и зеленых кофейных зерен.Слабым местом этого жиросжигателя является то, что бренд Naturelza малоизвестен на рынке. Компания продает только один товар, и информации о ее обслуживании клиентов недостаточно.

Тем не менее, это дополнение очень популярно, особенно из-за его удобства. Одна покупательница, мать шестерых детей, говорит, что, к ее удивлению, это работает для нее, учитывая, что у нее мало времени на себя. Другой покупатель доволен эффектом снижения аппетита и отмечает, что он помог ей перестать перекусывать по ночам.

9. Dr Emil Термогенный сжигатель жира | Лучший усилитель метаболизма и подавитель аппетита

Этот продукт не только повышает вашу энергию и метаболизм, но и контролирует аппетит. Это довольно мощная термогенная добавка, которая сжигает жир, сохраняя при этом мышцы. Хотя дозировка довольно высока, она не вызывает головных болей и нарушений сна — побочных эффектов, типичных для многих других сжигателей жира. В его состав входят зеленый чай и экстракты зеленого кофе, а также кофеин.

82% покупателей дали этому приложению пять звезд, что действительно говорит о многом. Одна клиентка утверждает, что ей удалось похудеть на 20 фунтов благодаря этой добавке, не меняя при этом диету и режим упражнений. Если это правда, то я думаю, что ее успех во многом связан со способностью добавки подавлять аппетит.

10. Термогенный сжигатель жира Burn XT Black | Лучший термогенный сжигатель жира

Jacked Factory — надежный бренд добавок для здоровья и тренировок, поэтому я могу смело рекомендовать этот термогенный сжигатель жира.Все продукты этой компании основаны на ингредиентах, подтвержденных исследованиями, и проходят испытания. Эта конкретная добавка содержит теакрин, инфинергию и капсимакс.

Capsimax — это экстракт перца, который побуждает ваше тело использовать жир для производства энергии. Второй ингредиент, теакрин, действует аналогично кофеину и может эффективно повышать уровень адреналина. Третий активный ингредиент — это инфинергия, которая усиливает термогенез, улучшая ваши тренировки. Четвертый ингредиент — l-карнитин HCI, который сжигает жир, стимулируя ваше тело высвобождать жировые запасы.Покупатели положительно отзываются об этом, и одна из них говорит, что из-за этого у нее практически «не осталось еды».

Мнение эксперта: Эрик Римм, доцент Гарвардской школы общественного здравоохранения

Эрик Римм, доцент Гарвардской школы общественного здравоохранения

Эрик Римм — адъюнкт-профессор медицины в больнице Бригама и женщин и адъюнкт-профессор кафедры эпидемиологии Гарвардской школы общественного здравоохранения. Мистер.Римм является директором программы сердечно-сосудистой эпидемиологии и ведет очень активную исследовательскую программу, изучающую диетический образ жизни. Он опубликовал более 400 статей в медицинской литературе и получил множество международных наград.

«Полтора месяца назад местное СМИ взяло у меня интервью, в котором говорилось:« Расскажите мне о кетонах малины. Что вы об этом знаете? »Я сказал:« Что такое кетоны малины? »Так что, очевидно, доктор Оз провел свое шоу о кетонах малины. Вы хотите знать, каковы доказательства пользы кетонов малины для здоровья человека? В Китае было проведено одно исследование на 24 крысах.Они обнаружили некоторую пользу для тех крыс, которых кормили 10-процентным салом. Они обнаружили некоторые пагубные последствия, но доктор Оз начинает шоу, приветствуя диетологов, говоря: «Расскажите нам об этом чуде в бутылке».

Сравнительная таблица 10 лучших натуральных сжигателей жира

8 лучших веганских средств для сжигания жира для женщин (обновление обзора 2020 г.)

Вы ищете способ быстро избавиться от жира на веганской диете? Если да, то вы попали в нужное место.

Иногда бывает сложно найти подходящий продукт для сжигания жира, поэтому сегодня я собираюсь продемонстрировать несколько из моих личных лучших продуктов.

Наши лучшие веганские жиросжигатели (обновление 2020 г.)

10 лучших сжигателей жира без кофеина (сжигатели жира без стимуляторов)

Жиросжигатели без стимуляторов похожи на обычные сжигатели жира — только без кофеина.Правильно приготовленные авторитетным брендом варианты без стимуляторов помогают с большой тройкой для диеты:

1. Улучшение чувства насыщения (часто за счет насыщения клетчаткой) [4]
2. Ускорение переключения с углеводного обмена на жировой
3. И более низкий уровень кортизола (Лессен физический стресс)

Неудивительно, что это очень похоже на традиционные жиросжигатели. Единственная разница в том, что обычные жиросжигатели могут использовать кофеин, чтобы покрыть сытость и метаболизм жира за один прием [1]!

В конце концов, было доказано, что кофе сам по себе способствует сжиганию жира [Healthline].

Вот почему так много жиросжигателей с кофеином могут обойтись без скудных формул; но для эффективных вариантов без стимуляторов нам понадобится больше ингредиентов для выполнения работы.

Примечание редактора: Распространено заблуждение, что жиросжигатели без стимуляторов будут содержать меньше ингредиентов. На самом деле, сжигателю жира, не содержащему стимуляторов, необходимо чрезмерно компенсировать его большими дозировками, не содержащими стимуляторов, чтобы восполнить потерю кофеина. Что впечатляет, так это сочетание обоих этих качеств — как в самых эффективных сжигателей жира с энергией.

Так что обычным жиросжигателям легче…

Но это не значит, что нам не повезло. Существует множество качественных не стимулирующих жиросжигателей, как и многие обычные жиросжигатели, которые не полностью полагаются на кофеин.

Идеальные ингредиенты для сжигания жира без стимуляторов

CLA — Конъюгированная линолевая кислота

зарекомендовала себя как «чудо потери веса» и «бесполезная потеря веса» всего за год.По правде говоря, CLA находится где-то посередине.

• Факт: CLA помогает стимулировать жировой обмен [2].
• Художественная литература: Работает быстро и / или не работает совсем.
• Общее воздействие на здоровье: полезно.

Реалистичные ожидания: CLA поможет в мобилизации жирового обмена. Не совсем понятно, как это работает, однако у нас есть подозрение, что переваривание самой CLA для получения энергии на самом деле «заставляет огонь горит», а затем сжигает накопленный жир. Что интересно, это часто происходит именно там, где мы этого хотим — в средней части талии [3].

Форсколин, химическое вещество, выделенное из Coleus forskohlii , является особенно интересным средством для похудания и общеукрепляющим средством [5]. Его эффект связан с его сходством с альфа-d-галактозой, которое достаточно близко, чтобы позволить ему активировать рецепторы переносчиков глюкозы, которые запускают производство клеточной энергии [6]. Этот «призыв к энергии» требует сжигания жира, что улучшает обмен веществ и имеет другие неожиданные эффекты [7].

• Факт: Форсколин увеличивает метаболизм [10, 11].
• Факт: Форсколин улучшает мышечную массу [9].
• Предупреждение: взаимодействует с гипертоническими препаратами и свертывается [8].

Реалистичные ожидания: Форсколин безопасен как для мужчин, так и для женщин, но мужчины могут получить больше несправедливо! Это связано с положительным влиянием форсколина на уровень тестостерона и мышечную массу.

По нашему мнению, форсколин с наибольшей вероятностью способствует снижению веса. Убедитесь, что ваш жиросжигатель содержит этот важный и полезный ингредиент.

L-карнитин — l-карнитин, в частности l-тартрат

В отличие от форсколина, l-карнитин не производится из некоторых редких растений. Скорее, l-карнитин похож на CLA в том, что он присутствует во многих продуктах, которые мы едим. Но это не здоровый жир…

Что такое l-карнитин : L-карнитин — это побочный продукт аминокислоты, образованный из лизина, метионина и небольшого количества витамина C. Его активная роль заключается в транспортировке жира прямо в ваш организм. митохондрии будут сжигаться в качестве топлива [Национальные институты здравоохранения, Университет штата Орегон].

• Факт: веганская диета часто испытывает дефицит l-карнитина и его строительных блоков. Это яркий пример диетического дефицита l-карнитина, который снижает метаболизм жиров и снижает энергию [13, 14].
• Факт: Спортсмены могут улучшить свои показатели и улучшить восстановление после приема L-карнитина [15].
• Предупреждение: у некоторых людей может появиться «рыбный запах» при добавлении слишком большого количества l-карнитина. Это связано с тем, что организм не выводит излишки эффективно, и поэтому ваша кожа выводит их [12]!
• Художественная литература: Каждый может похудеть с помощью L-карнитина.В принципе, если вы не испытываете дефицита из-за диеты или интенсивных физических упражнений, ваши потребности в транспорте жирных кислот с помощью l-карнитина удовлетворяются.

Реалистичные ожидания: Добавка l-карнитина может гарантировать, что вы сжигаете жиры, которые должны сжигать. Точно так же он может улучшить работоспособность, восстановление и обмен веществ у спортсменов, в первую очередь это l-карнитин и допинг у олимпийского спортсмена Мо Фарра [The Guardian].

Зеленый чай — EGCG из Camellia sinensis листьев

Если не указано иное, зеленый чай часто действительно содержит кофеин.Но часто это делается в очень небольших количествах, если не переусердствовать. То, что легко заметить, если взглянуть на этикетку сзади. По этой причине мы включаем его сюда.

• Факт: содержание кофеина в зеленом чае и катехинов EGCG способствует естественному контролю веса и снижает уровень стресса [16, 17].
• Художественная литература: Жиросжигатели с зеленым чаем — это чудеса. Это неправда. Зеленый чай полезен для здоровья, но не исправит неправильное питание и точка [18].

Реалистичные ожидания: Если вы хотите, чтобы потребление кофеина было как можно ближе к нулю, но все же хотите получить удовольствие… Зеленый чай, содержащий сжигатель жира, может быть идеальным для вас.Зеленый чай отличается от кофе по ощущениям из-за меньшего количества кофеина, а также присутствия l-теанина, который успокаивает ощущения. От зеленого чая не следует ожидать чрезмерной потери веса, но он может помочь вам снизить стресс, тем самым активизируя метаболизм жиров, который обычно останавливается из-за стресса (кортизол).

Ингредиенты, которые не работают:

• Кетоны малины (Rasp K) [19]
• Экстракт зеленых кофейных зерен (постные бобы) [20, 21]
• Garcinia Cambogia [22]

What Мы искали:

Чтобы настроить наши лучшие жиросжигатели, не содержащие стимуляторов, мы доработали продукты на основе составов, состоящих из нескольких ингредиентов.Это означает, что мы купили и рассмотрели жиросжигатели, которые содержат не только один ключевой ингредиент, но и множество ключевых ингредиентов вместе в идеальных дозировках. Эта квалификация становится очевидной по мере того, как мы продвигаемся вверх по рейтингу.

Примечание: в некоторых случаях мы удваивали размеры порций, чтобы достичь клинических доз. Мы укажем, когда мы это сделали, если не скажем, то примем одну стандартную порцию.

10 лучших средств сжигания жира без стимуляторов

# 10 Vitadirect CLA

Что действительно отличает этот бренд от других производителей CLA, так это высокое качество производства в сочетании с низкой стоимостью. Вы можете получить 180 порций Vitadirect CLA менее чем за 13 долларов на Amazon.

Идеальная рекомендация: Используйте CLA вместе с вашей текущей добавкой для сжигания жира на основе стимуляторов, перед тренировкой или протеином. Этот CLA также можно без помех комбинировать с другими не стимулирующими продуктами.

# 9 Beverly International Quadracarn

В сумме все это составляет 1515 мг на порцию из 3 таблеток.

Если вас интересовал l-карнитин, то вы, вероятно, видели много жидких продуктов с l-карнитином. Мы предпочитаем избегать жидких форм, потому что они содержат консерванты.

Идеальная рекомендация: Quadracarn будет наиболее полезен для мужчин из-за добавленного ингредиента Gymnema sylvestre , который, по заявлению Beverly International, помогает повысить уровень тестостерона наряду с комплексом l-карнитина.Опять же, его можно принимать вместе с другими продуктами для сжигания жира.

Nature’s Nutrition производит мощный экстракт зеленого чая, который содержит 1000 мг на порцию 98% EGCG. Если вам нужен исключительно естественный способ ускорить обмен веществ в сочетании с осознанной диетой и программой упражнений — это хороший выбор.

Идеальная рекомендация: Добавки зеленого чая часто содержат немного кофеина, так что это хороший вариант для утреннего бодрствования — как для вашего настроения, так и для метаболизма! Если у вас непереносимость кофеина, избегайте продуктов из зеленого чая.

# 7 Lean Mode от Evlution Nutrition

Два других ингредиента в режиме постного питания: экстракт зеленых кофейных зерен и гарциния камбоджийская. Вместе они составляют почти половину формулы.

Проблема с этими двумя ингредиентами в том, что на самом деле нет никаких хороших исследований, подтверждающих их. По этой причине нам пришлось понизить рейтинг этого продукта.

Идеальная рекомендация: Lean Mode можно использовать во многих ситуациях, например, с большинством сжигателей жира без стимуляторов. Для достижения наилучших результатов принимайте за 30-60 минут до еды в качестве средства для подавления аппетита.

# 6 Quadra Lean

Quadra Lean не содержит 4 разных типа одного ингредиента. Вместо этого Quadra Lean содержит 4 совершенно разных ингредиента. Это: CLA, ацетил-l-карнитин HCL, экстракт зеленого чая и райские зерна (парадоксин).

Вместе эти ингредиенты работают синергетически, помогая контролировать вес, а в идеальных условиях — снижать вес.

Примечание: по сравнению с другими жиросжигателями без стимуляторов, этот продукт может вызывать потоотделение из-за парадоксина. Это термогенный эффект.

Идеальная рекомендация: Quadra Lean — чрезвычайно универсальный жиросжигатель. Вы можете добавить его практически к любому режиму. Как и все диетические добавки, его лучше всего принимать вместе с ограничением калорийности и ограничением времени приема пищи.

# 5 Hydroxycut LeanX

• Мы говорим: экстракт укропа, львиная грива, родиола, экстракт офиопогона и кайенский перец.
• Кроме того, у нас также есть: N-ацетил-l-карнитин HCL и холин.

По сравнению с другими продуктами, LeanX предлагает вам дополнительный психологический удар благодаря холину, который отлично подходит для концентрации внимания. В целом, многие из этих ингредиентов являются «новыми», но в них присутствует достаточно проверенных ингредиентов, поэтому мы уверены в этом жиросжигателе.

Идеальная рекомендация: Как и Lean Mode, LeanX лучше всего принимать за 30-60 минут до двух самых больших приемов пищи в день.Это поможет подавить аппетит как основной метод похудания.

# 4 PES Forskolin-95

Это интересно и является огромным плюсом для мужчин, которые ищут надежный дополнительный натуральный сжигатель жира.

Однако единственное, что нам не нравится, это то, что сама по себе дозировка форсколина немного слабовата — 50 мг на порцию.

Идеальная рекомендация: Принимать ежедневно с едой или без. Форсколин действует на мужчин по-разному, поэтому выбор времени не так важен.

# 3 Xtend Ripped

Xtend Ripped — это стандартная добавка BCAA в больших дозах, но она также содержит 3 ингредиента, не способствующих сжиганию жира: CLA, L-карнитин и Capsimax cayenne.

Если вы занимаетесь спортом и не принимаете предтренировочную добавку, то Xtend Ripped идеально подходит для вас перед тренажерным залом или перед бегом.BCAA помогут вам идти дальше, несмотря на низкокалорийную диету, а жиросжигатели оптимизируют дальнейшее сжигание калорий.

Идеальная рекомендация: Спортсменам, принимать за 30 минут до тренировки. По желанию в нерабочие дни.

# 2 Optimum Nutrition Daily Fit

Daily fit сочетает в себе комплекс витаминов группы В и не стимулирующие жиросжигатели, такие как ацетил-l-карнитин, экстракт зеленого чая, а также экстракт красного и черного перца.

Если принимать ежедневно в течение длительного периода времени, это может помочь вам сжечь несколько лишних калорий, не создавая стресса для организма.

Идеальная рекомендация: Принимайте ON Daily Fit за 30-60 минут до еды, как и другие жиросжигатели, подавляющие аппетит.

# 1 TL Fat Burner Версия без стимуляторов

Состав включает:

• Форсколин: Этот сжигатель жира содержит клинические 250 мг форсколина.
• L-карнитин: Stim-Free содержит 750 мг ацетил L-карнитина
• 5-HTP: Этот продукт содержит 150 мг 5-HTP, который естественным образом снижает аппетит и улучшает настроение.
• Родиола: Fat Burner содержит 100 мг родиолы, что вдвое больше, чем в LeanX.
• Кайенский перец: 50 мг экстракта кайенского перца.
• Фукоксантин: Интересный и очень дорогой ингредиент, фукоксантин из водорослей помогает сжигать жировые отложения.

В целом, Fat Burner дает больше на порцию, чем многие из основных конкурентов вместе взятых. Но не верьте нашему быстрому обзору.

Идеальная рекомендация: Принимайте порцию за 30–60 минут до самого большого приема пищи в день, чтобы помочь с подавлением аппетита и метаболизмом жиров в течение дня.

Нестимулирующие жиросжигатели против упражнений и диеты

Чтобы получить действительно желаемое тело, абсолютно необходимы правильная диета и режим упражнений [23, 24]. Прием не стимулирующих жиросжигателей может помочь вам добиться этого быстрее, но умеренное потребление пищи и поддержка мышечной массы вашего тела имеют решающее значение для длительного успеха.

Заключение по нашему рейтингу:

Мы надеемся, что этот рейтинг поможет вам избежать плохих продуктов и принять твердое решение с вашими кровно заработанными деньгами.Точно так же помните, что упражнения и диета являются основными средствами к успеху в похудании. Жиросжигатели просто помогают облегчить задачу. Если вы без ума от разорения, не переживайте, покупая добавки для сжигания жира — просто тренируйтесь усерднее и сократите количество углеводов!

Информация о BWSB не оценивалась Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов или другими медицинскими организациями. Мы не пытаемся диагностировать, лечить или предотвращать какие-либо болезни или заболевания. Этот контент предоставляется только в образовательных целях.Вы должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем действовать в соответствии с какой-либо информацией, содержащейся на этом веб-сайте, особенно если вы беременны, кормите грудью, принимаете лекарства или страдаете заболеванием.

Была ли эта статья полезной?

Топ-10 сжигателей жира на 2019 год

Логотип Muscle & Fitness

• Тренировки
  • Программы тренировок
  • Советы по тренировкам
  • Фитнес
  • Тренировки для спортсменов / знаменитостей
  • Видео с упражнениями
  Поиск упражнений с таргетингом…
  • Упражнения для пресса и кора
  • Упражнения для рук
  • Упражнения для спины
  • Упражнения для груди
  • Упражнения для ног
  • Упражнения для плеч
• Питание
  • Здоровое питание
  • Избавиться от жира
  • Прирост массы
  • Дополнения
  • Производительное питание

  Производительное питание

  Здоровое питание

  9 способов встряхнуть вашу индейку на День Благодарения

  Набрать массу

  Питание для бодибилдинга 70-х годов

  Здоровое питание

  7 продуктов, которых следует избегать любой ценой

• Спортсмены и знаменитости
  • Новости
  • Интервью
  • Женщины
  • Советы профессионалов
  • За кадром
  • Видео
  Советы профессионалов

  Советы по диете и тренировкам Анжелики Тейшейра

  Интервью

  Фрэнк Грилло остается разорванным после 50

  Советы профессионалов

  Стипе Миочич готов пережить всех противников

  Новости

  Флекс Льюис из 2020 Mr.Олимпия

• Характеристики
  • Активный образ жизни
  • Шестерня
  • Новости
  • Мнение
  Новости

  Мисс Олимпия возвращается: возрождение традиций

  Активный образ жизни

  13 простых костюмов на Хэллоуин для подходящих парней

  Характеристики

  5 вещей, которые нужно знать об инь-йоге

  Активный образ жизни

  11 причин, по которым вы все время устаете

• Flex
  • Olympia
  • Питание
  • Обучение
  • Видео
  IFBB

  Важность Ленды Мюррей

  Обучение

  6 советов Ронни Колемана по измельчению

  IFBB

  Фрэнк Зейн: культурист мыслящего человека

  IFBB

  Камаль Эльгарни рассказывает о приготовлении пищи и чит-питах в Олимпии

• Ее
  • Тренировки
  • Питание
  • Дополнения
  • Спортсмены и знаменитости
  • Характеристики
  Ее тренировки

  Силовая тренировка всего тела в домашних условиях

  Советы профессионалов

  Советы по дыханию от тренера Холли Берри

  Ее питание

  Кофе связан с лишним жиром у женщин

  Ее тренировки

  7 растяжек для лучшей тренировки

• Олимпия
  • Олимпия
  • Купить билеты
  Новости

  Фил Хит официально начал подготовку к Олимпии

Обзор 10 лучших добавок для сжигания жира (ноябрь.2020)