Π’Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ° для прСсса: Π’Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ «Π‘Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ°» для прСсса

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ€ для похудСния ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° Β«Π‘Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ°Β» – ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΈ ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

Помимо ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… способов Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с лишним вСсом сущСствуСт масса Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…. Они ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ тонус ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ потянутый Π²ΠΈΠ΄. ΠŸΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ мСсто срСди ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ массаТи, Π² частности, с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ². ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² послСднСС врСмя Π·Π°Π²ΠΎΠ΅Π²Π°Π» Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ массаТСр для ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° для похудСния, ΠΊΠ°ΠΊ Butterfly Massager. По своСй сути – это миостимулятор, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ заставляСт ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ лишний ΠΆΠΈΡ€. Π”Π°Π»Π΅Π΅ ΠΌΡ‹ разбСрСмся Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ°Ρ… Π΅Π³ΠΎ дСйствия, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°Ρ… использования ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°Ρ….

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ:

ΠŸΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ дСйствия

ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ€ Β«Π‘Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ°Β» для похудСния ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ собираСт ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅. Π’ частности Π·Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΅Ρ‚ Π² Тизнь ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Ρƒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… – ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² строго ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… мСстах. ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠ΄Ρ‹ Π² спортивный Π·Π°Π», ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ занятия ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ постСпСнному ΠΈΡΡ‚ΠΎΠ½Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ прослойки, Π½ΠΎ с ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… Π·ΠΎΠ½ (ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€) ΠΎΠ½Π° ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Π½Π΅ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π½ΠΎ. А массаТСр для ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° для похудСния ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сТиганиС лишнСго Π½Π° самых слоТных участках Ρ‚Π΅Π»Π°.

Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² любоС ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ врСмя: Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅, выполняя домашниС Π΄Π΅Π»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€ΠΎΠΌ. Помимо истончСния ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ прослойки ΠΎΠ½ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ эффСкты:

  • ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ стимуляции;
  • снимаСт ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ;
  • сниТаСт ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ стрСсс ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°;
  • сглаТиваСт растяТки, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ тонус ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Π΅ΠΉ ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ;
  • сниТаСт Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.

ΠŸΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ рСкомСндуСтся Π½Π° ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ сайтС производитСля, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Π»ΠΊΡƒ.

ΠŸΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Π° Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡Π΅ элСктричСских ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, Π΄Π°Π±Ρ‹ Ρ‚Π΅ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π»ΠΈ ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π’ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² спортзалС, ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ для энСргии ΠΆΠΈΡ€, расщСпляя Π΅Π³ΠΎ. Π Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° лишь Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ нагруТаСтся конкрСтная Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π±Π΅Π· вашСго нСпосрСдствСнного участия. Π‘Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΡ‹ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ, Π½ΠΎ достаточны для сТигания ΠΆΠΈΡ€Π°.

ΠŸΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ устройство ΠΊ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ силиконовой вставки, которая ΠΏΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΡŒΡ Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, Π·Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ массаТСр ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅. Если ΠΎΠ½ случайно ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠΏΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ Ρ‚Π΅Π»Π°, Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 20 сСкунд автоматичСски пСрСстаСт Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 12 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρƒ, которая Π½Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ стимулируСтся.

ΠŸΡ€Π΅ΠΈΠΌΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π°

ΠœΠΈΠΎΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² Π½Π° Ρ€Ρ‹Π½ΠΊΠ΅ прСдлагаСтся Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ. Butterfly Massager отличаСтся ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ прСимущСствами:

  1. ΠœΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. НСт нСобходимости ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ массаТСр ΠΊ сСти. Он Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π΅ΠΊ. К Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΌΠ°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ с собой Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² дамской сумочкС.
  2. Π£Π½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ комплСкция ΠΈ масса Ρ€ΠΎΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚.
  3. КомплСксноС воздСйствиС. Π’ зависимости ΠΎΡ‚ уровня подготовлСнности, Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ использования массаТСра, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΈΠ· ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ.
  4. Π›Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ примСнСния. Π‘ Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ справится Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ любого возраста, нСзависимо ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, насколько ΠΎΠ½ Β«Π΄Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Β» с Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ элСктроникой.
  5. ΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° Π»ΡŽΠ±ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρƒ Ρ‚Π΅Π»Π°. Для примСнСния Π½Π΅ трСбуСтся Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… срСдств.

Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ влияниС Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ‹ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ. ЗаслуТил ΠΎΠ½ ΠΈΡ… благодаря спСцифичСской направлСнности Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ:

  • Π ΠΈΡ‚ΠΌΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ воздСйствиС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ сниТаСт Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, снимаСт стрСсс.
  • Π“Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ – ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… вСщСств Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ воздСйствия.
  • Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ – ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ Π·ΠΎΠ½Ρ‹, стимулируСт тонус ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.
  • Π›Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π»Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ – расслабляСт, снимаСт ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, напряТСниС.
  • ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ воздСйствиС – ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π΅Π΅ тонус.
  • МассаТ, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π° сниТСниС ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ прослойки.

Благодаря Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ±ΡˆΠΈΡ€Π½ΠΎΠΌΡƒ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ массаТСр ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для избавлСния ΠΎΡ‚ ΠΆΠΈΡ€Π°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅, Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ срСдство. Он ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚Π½Ρ‹Π΅ образования, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ Ρ‚Π°Π·Ρƒ, ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ стрСсс, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π° Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°

ΠŸΠΎΠ΄Ρ‹ΡΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π² Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΠΆ, Π½ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° сайтС производитСля. Π­Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Π»ΠΊΡƒ, Π° Π² случаС Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ Π²Π°ΠΌ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ дСньги ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€.

ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ свСряйтС заявлСнный ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ поставки с фактичСским. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ всС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ. Настоящий массаТСр комплСктуСтся ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ элСктронной Π±Π»ΠΎΠΊ-систСмы управлСния силиконовой Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ-Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ, двумя Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ для транспортировки ΠΈ хранСния, Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, инструкциСй Π½Π° русском языкС.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ

Как ΠΈ ΠΊ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΌΡƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ массаТу ΠΊ Butterfly Massager Π΅ΡΡ‚ΡŒ свои противопоказания. Π’Π°ΠΊ, Π΅Π³ΠΎ нСльзя ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΌ самочувствии ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅. ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ:

  • злокачСствСнныС ΠΎΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ»ΠΈ;
  • Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ;
  • ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅, гинСкологичСскиС заболСвания;
  • Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ полости;
  • заболСвания ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.

НСльзя Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚Π΅Ρ… участках, Π³Π΄Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ ΠΈ поврСТдСниях ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π’ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ стоит ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с Π»Π΅Ρ‡Π°Ρ‰ΠΈΠΌ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ, зная ΠΎΠ±Ρ‰ΡƒΡŽ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρƒ вашСго Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, смоТСт ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»Π΅ΡΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ примСнСния массаТСра.

ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π΅

НСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ использованиС массаТСра Π½Π΅ Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ²Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… трудностСй, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π΅. Как ΠΈ Π² случаС с Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ массаТСм, Π½Π΅ стоит Π½Π°Π΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π΅Π³ΠΎ использованиСм. ПослСдний ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π·Π° 2 часа Π΄ΠΎ массаТа.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ эффСкт, ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это, приняв Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΡƒΡŽ Π²Π°Π½Π½Ρƒ ΠΈ растСрСв ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‡Π°Π»ΠΊΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ массаТСм Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΠΊΡ€Π°Π±ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

МоТно Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ?

Π“Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ ΠΎΡ‚ массаТСра слоТно, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ свои Ρ†Π΅Π»ΠΈ. И Π½Π΅ всСгда ΠΎΠ½ΠΈ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°Ρ‚Π½Ρ‹ ΠΈ достиТимы. К Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ зависит ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π³Π΄Π΅ ΠΈ Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Π΅Ρ‚Π΅ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚. ПоддСлка Π½Π΅ даст Π²Π°ΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ минимального Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ массаТСр ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ‚, Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ. Но Ссли Π²Ρ‹ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΡƒ, Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π΅ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΠΆ.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Ρ‚Π΅ΠΌ, насколько устройство Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ.

ΠœΠ°Ρ€ΠΈΠ½Π°, ΠšΡ€Π°ΡΠ½ΠΎΡΡ€ΡΠΊ, 31 Π³ΠΎΠ΄:

– Π― Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ‡ΠΈΠ²Ρ‹ΠΉ, поэтому Π½Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»Π°ΡΡŒ сразу Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΡƒ массаТСра Butterfly. Π’Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ Π±Ρ€Π°Π»Π° Π΅Π³ΠΎ Β«Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ‚Β» Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ. И Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»Π° приятныС измСнСния, Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»Π°ΡΡŒ приобрСсти. ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ я стала ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ с Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π° ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ эффСкт – Π²Π»Π΅Π·Π»Π° Π² любимоС ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΡŒΠ΅. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ часто, для ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ.

Π“Π°Π»ΠΈΠ½Π°, ΠžΡ€Π΅Π», 47 Π»Π΅Ρ‚:

– ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ€ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Π»Π° для ΠΌΡƒΠΆΠ°. Он Ρƒ мСня тяТСлый Π½Π° подъСм, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ страдал лишним вСсом, ΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΠΌΡƒ Π² скором Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ сахарный Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚. ΠŸΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρƒ стал большС Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π½ΠΎ этого Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π²Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ Π½Π°Ρ†Π΅ΠΏΠΈΠ»Π° Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ миостимулятор. Π‘ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ нСдСль Π±Ρ‹Π» Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅Π½ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°ΡŽ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€ ΠΈ для своСго ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠ°.

АнгСлина, Π’ΠΎΡ€ΠΎΠ½Π΅ΠΆ, 27 Π»Π΅Ρ‚:

– Π‘ ΡŽΠ½Ρ‹Ρ… Π»Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ способы избавлСния ΠΎΡ‚ лишнСго вСса. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ я люблю ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ быстро, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Ρ‹ Π² спортзал мСня Π½Π΅ вдохновляли. Π’ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΎΡ‚Ρ‡Π°ΡΠ½ΡŒΡ попались Π½Π° Π³Π»Π°Π·Π° ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ ΠΎ Β«Π‘Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅Β», ΠΈ я Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Π£Π΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ нСдСль я Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ измСнСния. Π’Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ ΠΈ Π½ΠΎΡˆΡƒ Π΅Π³ΠΎ дальшС. Нравится, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ этом Π½Π΅ приходится ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

Автор: Π›ΡŽΠ΄ΠΌΠΈΠ»Π° ΠœΠ΅Π·Π΅Π½Ρ†Π΅Π²Π°

Π‘ этим Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚

ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ

Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ Π»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ прСсс миостимулятором-Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ?


Π–Π΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ плоский подтянутый ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ красивыС ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠΈ β€” основная мотивация людСй усСрдно ΠΊΠ°Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… прСсс Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. Π—Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ нСсмотря Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ усилия, Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ оставляСт ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π³ΠΎ. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ‚Π°ΠΊ происходит?

ΠŸΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ спортсмСны Π·Π½Π°ΡŽΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ прСсса Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π΅ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ Π΄Π²ΡƒΡ… Ρ€Π°Π· Π² нСдСлю. Π’ΠΎ врСмя Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ части Ρ‚Π΅Π»Π° эта ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π° напрягаСтся, обСспСчивая равновСсиС всСму Ρ‚Π΅Π»Ρƒ β€” соотвСтствСнно ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ.


Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ качая ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, Π΅ΡΡ‚ΡŒ риск Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°Π»ΠΈΡŽ Π΅Ρ‰Π΅ большС, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ нагруТаСмая ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π° растСт Π² объСмС. ЕдинствСнный способ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΌΡ‹ Ρ‚Π΅Π»Π° β€” ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ ΠΆΠΈΡ€Π° Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Ссли Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ языком спортсмСнов, ΠΏΡ€ΠΎΡΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅, сбалансированноС ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ аэробныС Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π· эффСктивнСС ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… скручиваний.
ЭлСктричСский ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ миостимулятором Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρƒ, заставит Π΅Π΅ ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ имитируя ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ. ЕстСствСнноС физичСскоС усилиС напрягаСт ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρƒ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ, постСпСнно, Π° ΠΏΠΎΠ΄ воздСйствиСм Ρ‚ΠΎΠΊΠ° мускул сокращаСтся Ρ€Ρ‹Π²ΠΊΠΎΠΌ, приподнимая Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ.

Волько ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ спСциалист ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ силу ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° ΠΈ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚ схСмы налоТСния элСктродов. Π£ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… элСктромиостимуляторов ΠΏΠΎ 10–12 ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ мощности, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ для ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹.


ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠ΅ Π² послСднСС врСмя ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ΅ распространСния миостимуляторы — Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ всСго 4 ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° мощности, ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ аккумулятора ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, сила Π΅Π³ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10 мА. К ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, Π² салонах с ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, для Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ отлоТСниями ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ элСктричСскиС ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΡ‹ Π² 30 мА.

Π’Π²ΠΈΠ΄Ρƒ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΉ мощности Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ прСсс миостимулятором — Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ бСсполСзно. ΠŸΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€ с Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ для космСтичСских Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ: ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡΠ±Π»ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΆΡƒ, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² тканях ΠΈ ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΠΈΠΌΡ„ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ.


Доступная Ρ†Π΅Π½Π° устройства Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎ Π΅Π³ΠΎ нСвысоком качСствС. Для производства Π½Π°ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… элСктродов ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ силикон Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ качСства ΠΈΠ»ΠΈ нСсСртифицированныС сорта пластмассы. Π­Ρ‚ΠΈ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ токсичны ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ привСсти ΠΊ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ аллСргичСской Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. РСшившись Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΡƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€ сСртифицирован ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π½ ΠœΠΈΠ½Π·Π΄Ρ€Π°Π²ΠΎΠΌ.

УпраТнСния с эспандСром Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ° для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½: Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, ягодицы

Занятия Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ эффСктивными, Ρ‡Π΅ΠΌ посСщСниС Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π»Π°. Для Π½ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ простыС ΠΈ доступныС приспособлСния, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, эспандСр Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ°. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ снаряд позволяСт Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ силовоС сТатиС (Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ). УпраТнСния с эспандСром Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ° для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, ягодицы, спину, прСсс, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ.

ΠŸΡ€Π΅ΠΈΠΌΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π° ΠΈ польза эспандСра

Устройство состоит ΠΈΠ· пруТинистой Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹Ρ… Ρ€Ρ‹Ρ‡Π°Π³ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚Ρ‹ Π² ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ. Они Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΡŒΡ, Π·Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» своС Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π”Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ сдСланы ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΎΠΏΡ€Π΅Π½Π°, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ этот ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» Π½Π΅ склонСн ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ дискомфорт ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ….

Π’Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… занятий спортом. Он ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ²:

  • УстранСниС напряТСния ΠΈ усталости Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ… шСи, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡, спины.
  • ΠŸΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌ Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„Π°.
  • ИзбавлСниС ΠΎΡ‚ лишнСго вСса Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅, Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ… ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… участках.
  • Π€ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ красивых ΠΈ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ягодиц Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½.
  • ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚ ΠΈ остСохондроз.

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ прСдлоТСния Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅:

УпраТнСния для Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ ΠΈ ягодиц

Π‘ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ приспособлСниСм ΠΊΠ°ΠΊ эспандСр Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ°, упраТнСния для Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ ΠΈ ягодиц становятся Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ эффСктивнСС.

  • НуТно Π²ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ прямо, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΈ свСсти ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ для соСдинСния Ρ€ΡƒΡ‡Π΅ΠΊ. Π‘Π΅Π΄Ρ€Π° разводятся ΠΈ ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½Π° расслабляСтся. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 Ρ€Π°Π·, со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ количСство ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ 50.

  • Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ самоС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ, сСв Π½Π° ΠΏΠΎΠ». ΠžΠΏΠΎΡ€Ρ‹ для спины Π½Π΅Ρ‚ – равновСсиС ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ прСсс. Π’ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‡ΡŒ Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³.
  • ЛягтС Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ΠΉ Π±ΠΎΠΊ, Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² колСнях, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΡŒΡΠΌΠΈ снаряда. Π›Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ отводится Π²Π±ΠΎΠΊ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½ΠΎΠ³Π° возвращаСтся Π² исходноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. АналогичноС продСлываСтся для ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ стороны. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ 15 Ρ€Π°Π·.

УпраТнСния для прСсса

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ упраТнСния:

  • НуТно Π»Π΅Ρ‡ΡŒ, Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ступни Π½Π° ΠΊΠΎΠ», ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡŽΡ‚ΡΡ. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Π°Ρ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠ° Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ находится ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½ΠΎΠ³, вторая фиксируСтся посрСдством Ρ€ΡƒΠΊ. Π“ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° снаряда смотрит Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…. ΠŸΠΎΠ΄Ρ‹ΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, сТимая снаряд ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ напрягая прСсс.

  • Π’Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ прикладываСтся ΠΊ стСнкС. Π¨Π°Π³Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈ Π²ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° располоТСнныС ΠΏΠΎΠ΄ прямым ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. ΠžΡ‚ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π° Π΄ΠΎ стСнки расстояниС Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π² ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€. НаклонитС Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅, ΡΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΈ потянитС Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± Π² локтях ΡƒΠ³ΠΎΠ» Π±Ρ‹Π» прямым.
    Π—Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ сСкунд.
  • Π—Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ снаряд Π½Π° стСнкС. ΠŸΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡƒ Π·Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ свСрху. ΠŸΡ€ΠΈΡΡΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈ тянитС Π΅Π³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π»ΠΎΠΊΡ‚ΠΈ двигались ΠΊ колСням. ΠžΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ максимально Π²Π½ΠΈΠ·, напрягитС прСсс ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ.
  • Бнаряд крСпится Π½Π° стСнкС Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. К Π½Π΅ΠΉ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π° рукоятку. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ спиной ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ. Π’Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡŽ.
  • Π—Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ·Ρƒ стСны. Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΡƒ ΠΈ Π²ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ Π±ΠΎΠΊΠΎΠΌ. Π§ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ сдСлайтС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, схоТСС с Ρ€ΡƒΠ±ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΌ, поворачивая ΠΏΡ€ΠΈ этом Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅. Для Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ стороны Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅.

ЭспандСр Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ°: упраТнСния для Ρ€ΡƒΠΊ, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ ΠΈ спины

Для ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ Ρ€ΡƒΠΊ, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ ΠΈ спины подходят эти упраТнСния:

  • Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π² сидячСй, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‡Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ. Π‘Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ° бСрСтся двумя Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ поднимаСтся Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ ΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ. ΠŸΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.
    Для ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ интСнсивности Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ максимально Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ.
  • ЭспандСр помСститС ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΠ»Π°ΡΡŒ ΠΊ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Ρƒ. Π›ΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ сгибания Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρƒ спины.
  • Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ для Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ спины. ЭспандСр Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Π² согнутыС Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ. Выдыхая, Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π°Π·Π°Π΄. АналогичноС дСйствиС выполняСтся ΠΈ с выпрямлСнными Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
  • ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡŽ стоя. ЭспандСр Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΊ поясницС. Вторая Ρ€ΡƒΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π½Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π° Ρ‚Π°Π»ΠΈΡŽ. Π’Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΠ², Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡŽ. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ 10-15 Ρ€Π°Π· для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ.
  • НуТно Π²ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Π²Ρ‹Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. ΠŸΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π²ΠΎΠΌ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π° свСрху ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ‹Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ стороны кистСй. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄ΠΎ 5 ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ количСство Π΄ΠΎ 20.

УпраТнСния для Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ

Π­Ρ‚ΠΈ упраТнСния ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ, Π½ΠΎ ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ спину, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. Π’ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹:

  • Π’Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ бСрСтся Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π»Π°ΡΡŒ Π½Π° Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠ°, Π° Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΊΠ½ΠΈΠ·Ρƒ. Π“ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° обхватываСтся Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΡƒ.
  • Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ, сдавливая ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅.
  • Π’ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅, ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π·Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π½Π° 45 градусов. Бнаряд находится сзади ΠΈ бСрСтся Π·Π° Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ. Π ΡƒΠΊΠΈ Π½Π° Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π΅ Π²Ρ‹Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π±Π΅Π· подъСма ΠΏΠ»Π΅Ρ‡. Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π΅ мСньшС дСсяти Ρ€Π°Π·.
  • НуТно Π²ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ прямо с конСчностями Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡. ЭспандСр складываСтся Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅, бСрСтся Π² Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π°Π²Π΅Ρ€Ρ…. Π”Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ‹ Π² Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ стороны.
  • Π—Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ·Ρƒ стСны, Π·Π°Π΄ΠΎΠΌ Π²ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π·Π° Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ. Π‘ΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚Π΅ конСчности Π² Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²Ρ‹Ρ… суставах ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠΌΠΈ снаряд Π΄ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. Ногу ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ – это обСспСчит ΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ сразу.
  • Π‘Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ° крСпится Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. К стСнС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ Π·Π° рукояти. Π ΡƒΠΊΠΈ отводятся Π² стороны, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΎΡ‚ стСны, оставив Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° занятий

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ с эспандСром Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ:

  • Π—Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ для Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ рСгулярно. ΠŸΠΎΡΠ²ΡΡ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌ нСсколько Π΄Π½Π΅ΠΉ Π² нСдСлю, прорабатывая Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π»ΠΈ врСмя для восстановлСния.
  • Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ получаса Π² дСнь. МоТно Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ‚ΡŒ занятиС Π½Π° нСсколько частСй Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ суток.
  • Нагрузка Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ постСпСнно ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ°ΡŽΡ‚. ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ опрСдСляСтся ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. НачинайтС с 2-3 ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ постСпСнно ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅.
  • ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, сдСлайтС ΠΏΡΡ‚ΠΈΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΡƒ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΊ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹. ΠŸΡ€ΠΈ отсутствии Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ растяТСния связок.
  • УпраТнСния рСкомСндуСтся Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π½Π΅ Ρ€Π°Π½Π΅Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π·Π° час Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ‹ ΠΈ спустя 2 часа послС Π½Π΅Π΅.

По ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Π½ΠΈΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ нСсколько элСмСнтов для растяТки ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ элСмСнты ΠΉΠΎΠ³ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ… ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ связки эластичными.

Как Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ Ρƒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π° Π½Π΅Ρ‚. Но Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π΅ стоит. Если ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Ρ‚ΠΎ ΠΈ с Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ стоит.

ΠŸΡ€ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΠΌ занятий ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ со спСциалистом.

Достаточно Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΈ рядС ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π½ΠΎΠ³ΠΈ. Π•ΡΡ‚ΡŒ ряд состояний, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ приспособлСниС Π½Π΅ рСкомСндуСтся:

  • сахарный Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚;
  • Ρ…Ρ€ΡƒΠΏΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ капилляров ΠΈ сосудов;
  • ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅;
  • Β ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ сСрдца ΠΈ сосудов;
  •  онкологичСскиС заболСвания;
  • язвы ΠΈ Ρ€Π°Π½ΠΊΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ….

Π’Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ эспандСр Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ°, упраТнСния с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ всС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ – простоС ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ с Π½ΠΈΠΌ рСгулярно, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ питания. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠΆΠ΅ спустя ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ мСсяцСв занятий Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ явныС Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅.

Обо всСх разновидностях Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π° Β«Π‘Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ°Β»

13.01.2020


Π’ фитнСсС ΠΈ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚Ρ‹ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ двиТСния, ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Π½Π° Π²Π·ΠΌΠ°Ρ… ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΡŒΠ΅Π² Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ. НСкоторыС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ инвСнтаря ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‹, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Β«Π‘Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ°Β».

ЖСнская ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° Ρ†Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ фитнСса Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ с эспандСром Β«Π‘Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ°Β» — Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ для Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€, для ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, для Π½ΠΎΠ³, для прСсса. Π˜Π½Π²Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΡŒ оснащСн Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ крСпятся Π΄Π²Π° Ρ€Ρ‹Ρ‡Π°Π³Π°, ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Ρ… Π½Π΅ΠΎΠΏΡ€Π΅Π½ΠΎΠΌ. Нагрузка создаСтся ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ свСдСния Π΄Π²ΡƒΡ… Ρ€Ρ‹Ρ‡Π°Π³ΠΎΠ² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ. На Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ упраТнСния для прСсса, укрСплСния Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΈ внСшнСй части Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€. Бводя Ρ€Ρ‹Ρ‡Π°Π³ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.

Π£ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Ρ… Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠ² свои взгляды Π½Π° ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Β«Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ°Β»

НСсмотря Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ эспандСра, Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚Ρ‹ Π°ΡΡΠΎΡ†ΠΈΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ слово Β«Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ°Β» с Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠ±Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ модСлями Peck Deck ΠΈΠ»ΠΈ Peck Back. ΠŸΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Π½Π° Π½ΠΈΡ… Β«Π²Π·ΠΌΠ°Ρ…ΠΈΒ» Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ: сводят ΠΈΡ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ собой ΠΈΠ»ΠΈ разводят Π² стороны, прорабатывая Ρ‚Π΅ΠΌ самым Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΈ заднюю Π΄Π΅Π»ΡŒΡ‚Ρƒ. Π‘Ρ€Π°Π·Ρƒ скаТСм, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эти Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹ Π² фитнСс-Π·Π°Π»Π΅ ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ особСнной конструкциСй. Π―Ρ€ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π° Β«Π‘Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ°Β» для Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ† – модСль 1XPL117 (коллСкция XP Lux) ΠΎΡ‚ ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ производитСля Panatta.

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ‚ собой Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ Β«Π΄Π²Π° Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΒ», ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ для выполнСния Π΄Π²ΡƒΡ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ:

  • Π‘Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. Оно ΠΈΠΌΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ свСдСниС Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° скамьС. Π’ΠΎ врСмя выполнСния ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π° свСдСниС Ρ€Ρ‹Ρ‡Π°Π³ΠΎΠ² осущСствляСтся Π½Π΅ усилиСм Ρ€ΡƒΠΊ, Π° сокращСниСм (усилиСм) Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. Если ΠΎ ваТности этого Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π° Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Π½Π°Π±ΠΎΡ€Π° массы ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΏΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ (Ρ‚ΡƒΡ‚ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ многосуставным упраТнСниям – Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ вСрсиям ΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΎΡ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ), Ρ‚ΠΎ Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π½Π° Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„ ΠΈ Π²ΠΎ врСмя ΡΡƒΡˆΠΊΠΈ занятия Π½Π° Β«Π‘Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅Β» ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ.
  • Π Π°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ (обратная Β«Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ°Β») ΠΈΠΌΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π² Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅. ΠŸΡ€Π΅ΠΈΠΌΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ выполнСния упраТнСния Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠ±Π»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ большС сосрСдотачиваСтся Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ Ρ†Π΅Π»Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ† – Π·Π°Π΄Π½ΠΈΡ… Π΄Π΅Π»ΡŒΡ‚, Π½Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹.

Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π±Ρ€Π΅Π½Π΄Π° Β«ΠŸΠ°Π½Π°Ρ‚Ρ‚Π°Β» модСль 1XPL117 – Π½Π΅ СдинствСнный ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ этой ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ. МодСли прСдставлСны ΠΈ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… сСриях, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π² Fit Evo. Они ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ ΠΏΠΎ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»Ρƒ, конструкционным особСнностям, Π½ΠΎ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ†Π΅Π½ΠΎΠΉ.

На Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ! На Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π΅ Β«Π‘Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ°Β» для Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Ρ€Ρ‹Ρ‡Π°Π³ΠΈ крСпятся ΠΊ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части оборудования, ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρƒ Β«Ρ€Π°Π·Π»Π΅Ρ‚Π°Β» Ρ€Ρ‹Ρ‡Π°Π³ΠΎΠ²-Β«ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΡŒΠ΅Π²Β». Π­Ρ‚ΠΎ продуманная опция, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ позволяСт Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ анатомичСскиС особСнности ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Ρ (Ρ‚Π°ΠΊ, Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π° ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° Β«Ρ€Π°Π·Π»Π΅Ρ‚Π°Β» Ρ€Ρ‹Ρ‡Π°Π³ΠΎΠ², Π° для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹-Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚Π° – другая).

КакиС Π΅Ρ‰Π΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ пэк-Ρ„Π»Π°ΠΉ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ стороной?

Другая Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ оборудования для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ† – ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ «пэк-дэк». НапримСр, модСль 1SC035 ΠΈΠ· сСрии Sec ΠΈΠ»ΠΈ 1MTH035 ΠΈΠ· сСрии Monolith. Π­Ρ‚ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ100% ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΡΡΡŒ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ, Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. Π’ΠΎ врСмя Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒ усилия для фиксации Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²Ρ‹Ρ… суставов: Ρ€Ρ‹Ρ‡Π°Π³ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Ρ‹ ΡƒΠΏΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ для Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²Ρ‹Ρ… суставов. Π’ зависимости ΠΎΡ‚ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΉ рукоятСй.

Π’Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ Β«Π‘Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ°Β» для Π½ΠΎΠ³: ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ?

Π˜Ρ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Panatta ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ для развСдСния ΠΈ свСдСния Π½ΠΎΠ³. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ягодичныС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, Π° ΠΏΡ€ΠΈ свСдСнии – внутрСнняя ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€. ΠžΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎ своС Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Π½Π° Π½ΠΈΡ… двиТСния (Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ), Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²Π·ΠΌΠ°Ρ… ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΡŒΠ΅Π².

Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Abductor/Adductor machine ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŽ массу возмоТностСй:

  • Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ приводящиС ΠΈ отводящиС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ягодицы.
  • Π‘Ρ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ стопы Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΉ Π½Π° Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΆΠΊΠ΅ (Π² зависимости) ΠΎΡ‚ роста ΠΈ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° упраТнСния (свСдСниС/Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅).
  • Π Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ спинки ΠΈ ΡΠΌΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π½Π° ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ – ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· популярных Ρƒ ТСнской ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ‹ посСтитСлСй фитнСс-ΠΊΠ»ΡƒΠ±ΠΎΠ². Π’Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Ρ‹ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ спинки Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π΅ Β«Π‘Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅Β» для Π½ΠΎΠ³ Π² зависимости ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ягодичной ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ. Если спинка Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π° поставлСна Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ спина ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠ°Ρ‚Π°, Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ упраТнСния Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ. Если спинка Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½Π° Π½Π°Π·Π°Π΄, Ρ‚ΠΎ большС прорабатываСтся срСдняя ягодичная. Π•ΡΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ нюанс: Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ с Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ корпусом. Π’ этой ситуации Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ вСрхняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ большой ягодичной.

ВсС разновидности Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ΠΎΠ² Β«Π‘Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ°Β» заслуТСнно популярны Ρƒ посСтитСлСй фитнСс-ΠΊΠ»ΡƒΠ±ΠΎΠ². Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π½ΠΈΡ… ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹. Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° выполнСния упраТнСния ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ: Ρ€Ρ‹Ρ‡Π°Π³ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π°Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ΠΈ риск Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ выполнСния свСдСн ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌΡƒ. ЕдинствСнный минус оборудования Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ обСспСчиваСт ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ многосуставныС упраТнСния Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ Π½Π° Β«Π‘Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅Β» Π½Π΅ рСкомСндуСтся ΠΈ Π½Π΅ получится, Π½ΠΎ для Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ Β«ΡˆΠ»ΠΈΡ„ΠΎΠ²ΠΊΠΈΒ» ΠΈ Β«Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²ΠΊΠΈΒ» ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΎΠ½ΠΈ подходят идСально.

Π’Π΅Π³ΠΈ: Π’Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‹ для спортивного Π·Π°Π»Π° / ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ силовыС Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‹ / Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠ±Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‹ / Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‹ для прСсса / ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‹ / Π±Π΅Π³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΈ для фитнСс ΠΊΠ»ΡƒΠ±ΠΎΠ² / ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ эллиптичСскиС Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‹ / ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ силовыС Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‹

Π’Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ°

Для Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ°

БаттСрфляй Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰ΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ. Π’ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ задСйствованы Ρ‚Ρ€Π°ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠΈ, Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π»ΡŒΡ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°. Плюс этого Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π° Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²Ρ‹Π΅ суставы ΠΈ сводит ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌΡƒ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ сустав (Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ ΠΆΠΈΠΌΠ° Π»Π΅ΠΆΠ°). Π˜ΡΡ…ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· этого, становится ясно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ баттСрфляй – ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· самых бСзопасных способов ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ.

Π’ основном, Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚Ρ‹, всС ΠΈΠ·-Π·Π° бСзопасности оборудования ΠΈ простоты Π² использовании. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡƒ Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ фактичСски Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρƒ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ² часто Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π³Π΄Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ с гантСлями ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ собой. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ.

Однако, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚Π°ΠΌ Π² качСствС Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ‡ΠΊΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ – с Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ.

ВсС ΠΆΠ΅ упраТнСния Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π΅ баттСрфляй Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π°Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ массу, Π·Π° этим Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ упраТнСниям со свободными вСсами.

БаттСрфляй состоит ΠΈΠ· сидСнья ΠΈ спинки, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ области для Ρ€ΡƒΠΊ, приводя ΠΈΡ… Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ сами Π³Ρ€ΡƒΠ·Ρ‹. Β Β 


Как Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π΅ Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ°

Π’Π°Ρ€ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΠΉ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π΅ баттСрфляй Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, пСрСчислим ΠΈΡ… всС.

Π‘Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€ΡƒΠΊ Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π΅ БаттСрфляй

ΠŸΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ ΠΏΠΎΠ΄ свой рост. Β  Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° скамью, ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠ°Π² спину ΠΊ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ повСрхности.Β  Π›ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ вмСстС, Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π° Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄. Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π² ΠΎΠ±Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΠΎ рукояткС Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌΠΈ Π±Ρ‹Π» прямой ΡƒΠ³ΠΎΠ» – Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ, Π° Π½Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ сводитС Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π΄ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ Π½Π΅ соприкоснутся ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ собой.Β  Усилия Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒ кисти, Π° Π½Π΅ Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²Ρ‹Π΅ суставы. Π‘Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½Π° Π²Π΄ΠΎΡ…Π΅, Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π½Π° Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π΅. Β Π’Π°ΠΊ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ 10 ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ 5 ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ².

Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ для Ρ‚Ρ€Π°ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΡƒΠΏΠΈΡ€Π°Π»Π°ΡΡŒ Π² спинку, Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ расставлСны Π² стороны, Π° спина Π±Ρ‹Π»Π° прямой. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π·Π° Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈ тянитС ΠΈΡ… Π½Π° сСбя — ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ Π·Π° спину. ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ.

ВсС упраТнСния Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, чувствуя напряТСниС Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ…. Π Ρ‹Π²ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ двиТСния Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ сущСствуСт нСбольшая Ρ…ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ: мСняя ΡƒΠ³ΠΎΠ» Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π° скамьи Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ участки ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ.

Π’Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ° — упраТнСния, Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ ΠΈ противопоказания

Π’Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ° выглядит ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ трСнаТСр с двумя Ρ€Ρ‹Ρ‡Π°Π³Π°ΠΌΠΈ для выполнСния ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, основанных Π½Π° свСдСнии ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ€ΡƒΠΊ. Он оснащСн ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎΠΉ спинкой ΠΈ сидСниСм. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ²Π°Π½ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ°ΠΌΠΈ-Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ для Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ для Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°.

Π’ срСднСм содСрТит Π² сСбС Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ² Π½Π° 140 ΠΊΠ³., вСрсии для ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ отдСлСния для Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² утяТСлитСлСй. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° вСсом Π² 100Β ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ способны Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° сСбС 40 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ.

Π’Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ Β«Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ°Β» идСально ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для упраТнСния Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ использовании, ΠΈ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π»ΡŒΡ‚Ρ‹. ВсС двиТСния, выполняСмыС Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π΅, ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ для нас СстСствСнными, ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠΌΠΈ Π½Π° Π²Π·ΠΌΠ°Ρ…ΠΈ ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΡŒΠ΅Π² Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ.

Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° этого Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π° ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… силовых Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ΠΎΠ²? Π’ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС двиТСния для ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ‡ΠΊΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ Π±Π΅Π· Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ участвуСт ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ сустав.

Для развития ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌ

Π‘Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ° идСально ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ‡ΠΊΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Ρ…, особСнно срСднСй ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ части ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΡŒΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Ρ… (ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²Ρ‹Ρ…) ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, позволяСт Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· основных Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ, Ρ‚ΠΎ это Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌ для ΠΈΡ… прокачивания. Π’Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ силовыС качСства ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ объСм ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.

УпраТнСния

Π‘Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ прямых Ρ€ΡƒΠΊ

  • Π¦Π΅Π»Π΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹: Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Π΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ использованиС Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρƒ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»Ρƒ.
  • Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° выполнСния: Π‘Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° сидСниС Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π°, ΡƒΠΏΠ΅Ρ€ΡˆΠΈΡΡŒ Π² Π΅Π³ΠΎ спинку. ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ рукоятки, Π² это врСмя ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»Ρƒ. Π­Ρ‚ΠΎ являСтся исходным ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. На Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π΅, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ сдвигаСм рукояти Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ, Π² это врСмя Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ напряТСны. Π’ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ свСдСния, фиксируСм ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° 1-2 сСкунды. На Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π΅, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅ΠΌ рукояти Π² исходноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ.
  • ΠžΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ число ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡ‚ 8 Π΄ΠΎ 15, стоит ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»ΠΈ, Ссли Π½Π°Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ массы Ρ‚ΠΎ стоит Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ 12 Ρ€Π°Π·, Ссли Ρ†Π΅Π»ΡŒ Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„ Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ 15.

Π‘Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€ΡƒΠΊ с согнутыми локтями

  • Π¦Π΅Π»Π΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹: Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Π΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ использованиСм Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ высоту сидСния, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²Ρ‹ΠΌ суставам Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ.
  • Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° выполнСния: Π‘Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° сидСниС Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π°, ΡƒΠΏΠ΅Ρ€ΡˆΠΈΡΡŒ спинными ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌΠΈ Π² спинку, Π° локтями Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ. Π’ΠΎ врСмя выполнСния упраТнСния ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ напряТСны, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° сСбя ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ. ДвиТСния Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ СстСствСнны ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° Π²Π·ΠΌΠ°Ρ…ΠΈ ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΡŒΠ΅Π² Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ. НА Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ сводим Π»ΠΎΠΊΡ‚ΠΈ вмСстС, Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ напрягаСм ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ фиксируСм Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° 1-2 сСкунды. На Π²Π΄ΠΎΡ…Π΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π»ΠΎΠΊΡ‚ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ. ΠŸΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ этого упраТнСния Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ прорабатываСтся сСрСдина Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.
  • ΠžΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ число ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡ‚ 8 Π΄

Π’Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ прСсса Π’Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Ρ‚Π΅Π»Π° Π’Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Ρ‚Π΅Π»Π° Butterfly Gymnic Belt Pad Π’Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для ΠΌΡ‹ΡˆΡ† |

Π’Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ прСсса, Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Ρ‚Π΅Π»Π°, Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ°, гимнастичСский пояс, Pad, Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для ΠΌΡ‹ΡˆΡ†

ΠŸΠ Π˜ΠœΠ•Π§ΠΠΠ˜Π•: ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ type2, type3 Π½Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π»Π΅Ρ€.

ОписаниС:

1.Он ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Ρ‚Π΅Π»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ способствуСт сниТСнию вСса.

2.ЭМБ (элСктричСская стимуляция ΠΌΡ‹ΡˆΡ†) посрСдством Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰Π΅ΠΉ стимуляции Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ посылаСт сигнал ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌ, способствуСт двиТСнию ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, подтягиваСт ΠΈ укрСпляСт ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Ρ‚Π΅Π»Π°. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ послС ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ использования.

3. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΡ‹ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.

4. ΠœΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ эффСктивный: использованиС 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π² дСнь эквивалСнтно ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ часу ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.

5.Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ Π²ΡΠ·ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, удобство ношСния, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ использованиС Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»Π΅ΠΉ.

Π₯арактСристики:

ΠŸΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π°: Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, ΠΈΠΊΡ€Ρ‹ ΠΈ Ρ‚. Π”.

БатарСя: 2 Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠΈ ААА

Π’ΠΈΠΏ ΠΊΠΎΠΆΠΈ: всС Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹ ΠΊΠΎΠΆΠΈ

Π§Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚

Π’ΠΈΠΏ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°: ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€

Π’ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΎ:

1 Ρ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ прСсса

Π—Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠ°:

1. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ отклонСния Π½Π° 1-3 ΠΌΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ измСрСния.

2. ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ дисплСя ΠΈ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ освСщСния ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ издСлия.

Бпасибо за пониманиС.

ВрСмя ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ: ΠΌΡ‹ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠΌ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 3-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ послС ΠΎΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ‹. Если Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 60 Π΄Π½Π΅ΠΉ, поТалуйста, ΡΠ²ΡΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π½Π°ΠΌΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ спор ΠΏΠΎ этой ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ доставка ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π²Π½Π΅ контроля ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°Π²Ρ†Π°, это Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ отдСлСния, спасибо, Ссли Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ быстрая доставка, ΠΌΡ‹ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ экспрСсс-доставку, Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ​​как DHL, EMS ΠΈ Ρ‚. Π΄., ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ экономичный способ доставки Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ быстрый ВрСмя ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ: ΠΌΡ‹ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠΌ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 3-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ послС ΠΎΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ‹. Если Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 60 Π΄Π½Π΅ΠΉ, поТалуйста, ΡΠ²ΡΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π½Π°ΠΌΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ спор ΠΏΠΎ этой ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ доставка ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π²Π½Π΅ контроля ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°Π²Ρ†Π°, это Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ отдСлСния, спасибо, Ссли Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ быстрая доставка, ΠΌΡ‹ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ экспрСсс-доставку, Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ​​как DHL, EMS ΠΈ Ρ‚. Π΄., ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ экономичный способ доставки Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ быстрый

ЀитнСс для похудСния Π’Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Ρ‚Π΅Π»Π° Butterfly ab ГимнастичСский пояс ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ€ Pad Пояса для ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° Π‘ΠΆΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΆΠΈΡ€Π° KXS 12 | Π Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ |

ЀитнСс для похудСния, Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ°, гимнастичСский пояс, массаТСр, ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ° для ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, Ρ€Π΅ΠΌΠ½ΠΈ, ΡΠΆΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΆΠΈΡ€Π°, KXS-12

ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ Π² использовании, ΡƒΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒ творчСский ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄

ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ сдСлаСтС Π·Π°ΠΊΠ°Π·, ΠΌΡ‹ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΡƒΠ΅ΠΌ доставку воврСмя, поТалуйста, Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, ΠΌΡ‹ чСстный поставщик!
Если Ρƒ вас Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, сначала ΡΠ²ΡΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π½Π°ΠΌΠΈ.

ΠŸΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉΡΡ‚Π°, ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ адрСс доставки ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΊΠ°Π·, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ адрСс послС ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΈ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°

100% Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΈ качСствСнный

Π’ΠžΠ›Π¬ΠšΠž 1 ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ° для ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°

Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€: ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€

ΠœΡƒΠΆΡΠΊΠΎΠΉ / ТСнский ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ элСктричСский Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, массаТ Ρ‚Π΅Π»Π°, Fit Training, ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТСр для ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°

Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚:

ШСстигранная Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ * 1

Π₯ост-Π±Π»ΠΎΠΊ * 1

Руководство Π½Π° английском языкС * 1

ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»: АББ-пластика

ΠšΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ хост-устройству трСбуСтся ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π΄Π²ΡƒΡ… Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π΅ΠΊ AAA.

Π’Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° МассаТ Fit Training ΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ EMS-упраТнСния для ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° интСнсивный массаТСр для похудСния

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ массаТа с Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ для ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°:

1. УкрСпляСт, Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚, укрСпляСт ΠΈ подтягиваСт ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹

2. Π­Π»Π΅ΠΊΡ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΡ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ вашС ядро ​​за счСт усилСния ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… сокращСний.

3.ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΠ΅ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ с 6 Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ°ΠΌΠΈ.

4. ВСхнология элСктричСской стимуляции ΠΌΡ‹ΡˆΡ† (ЭМБ).

5. 1 дСнь 1 Ρ€Π°Π·, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, упраТнСния ΠΈ подтянутыС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.

6. ИспользованиС ΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° с частотой ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΊΠ°.

7. Π Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΡƒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ эффСктивных ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.

Π”Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ:

Π¦Π²Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ: Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ

АвтоматичСскиС ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹: соскоб, массаТ, Π°ΠΊΡƒΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Π°, постукиваниС, комбинация.

Π‘Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ‚: CE / EMC, ROHS

Π¨Π°Π³ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹:

1, ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΡƒ Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ отсСка, Π²ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ 2 Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠΈ.

2, помСститС устройство Π½Π° Π³Π΅Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ, Π½Π°ΠΆΠ°Π² ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡƒ.

3, Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡŒΡ‚Π΅ ΡΠ»Π΅ΠΊΡ‚Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡƒ Π½Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎ.

4. НаТмитС ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡƒ ON, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎ наТимая ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡƒ Β«PROGRAMΒ». ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Π½Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡƒ Β«ΠŸΠ ΠžΠ“Π ΠΠœΠœΠΒ», загораСтся Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ свСтодиод, ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΈΠ· 5 Π·Π°ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.Π’Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ ΠΏΠΎ своСму ТСланию.

5. НСсколько Ρ€Π°Π· Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡƒ ON / INC, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ остороТно ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π’Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π»Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сокращСниСм ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. Как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π° сокращаСтся, ΠΎΠ½Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ. ΠžΡ‚Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² соотвСтствии с вашим ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π°. Π’Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сильноС, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ сокращСниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.

Π˜Π½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ 10 ступСнСй. Π‘ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ Π½Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ ON / INC Π²Ρ‹ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ шаг, с ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ Π½Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ OFF / DEC Π²Ρ‹ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ шаг.

6. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ устройство, Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡƒ OFF / LOW нСсколько Ρ€Π°Π·, ΠΏΠΎΠΊΠ° свСтодиоды Π½Π΅ погаснут.

ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅:

Π§Ρ‚ΠΎ касаСтся ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡Π΅ΠΊ для ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ содСрТат 6 ΡˆΡ‚ΡƒΠΊ, вибрация Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΡ… 4 ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ сильная, ниТняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ 2 ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ Π½Π΅ сильная, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π΅ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π²ΠΈΠ±Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Но Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ это вибрация, которая рассчитана Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°.

1, низкая частота ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для 12 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π· ΠΈ 2-3 Ρ€Π°Π·Π° Π² дСнь, Ссли Π²Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ чувствуСтС сСбя тяТСлСС с ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΌ, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ почувствуСтС ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚.

2, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ послС ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° ΠΈ рСкомСндуСтся Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ послС Π΄ΡƒΡˆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ стирки.

3, поТалуйста, Π²Ρ‹ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ послС использования.

4, поТалуйста, ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΡƒΡŽ Π³Π΅Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΊ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŽ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ (Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ высыханиС Π°Π΄Π³Π΅Π·ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ, которая Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π½Π° Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ)

5, грязныС Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ‚. Π”. На корпусС слСдуСт ΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒΡŽ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ чистящСго ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° ΠΈ снова ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΡΡƒΡˆΠΊΠΎΠΉ.

ВзаимодСйствиС с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ людьми

Cheap Benchmade Butterfly Trainer, Π½Π°ΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Benchmade Butterfly Trainer Π½Π° сайтС Alibaba.com

Π’Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΉ-Π±Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ Π’Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для Π±Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ Balisong Π‘Π²Π΅Ρ€Ρ…ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΉ мСталличСский ΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΉ-Π±Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ

null

ΠšΠ°Π»ΠΈΠ±Ρ€ Gourmet Knife Comb Trainer Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΉ-Π±Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ ΠΈΠ· Π½Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π²Π΅ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ стали, Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ, бСзопасный, Π±Π΅Π· Π·Π°Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ

14.95

ΠœΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΉ-Π±Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ — Wolfyok ВСрсия Enhanced Practice Butterfly Comb Trainer с Π½Π΅Π·Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π»Π΅Π·Π²ΠΈΠ΅ΠΌ БСзопасно для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…, Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΉ-Π±Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ

10,79

FURY Butterfly Trainer НоТ с Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ΠΌ

6.55

Virtuous * Butterfly Knifes Knifes Trainer (синий)

9.99

Virtuous * Butterfly Π½ΠΎΠΆ, Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π½ΠΎΠΆ balisong, мСталличСский Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π½ΠΎΠΆ-Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ° (Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ)

13.99

Butterfly Knife Trainer — Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π³Ρ€Π΅Π±Π΅ΡˆΠΎΠΊ-Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Jixuan с Π½Π΅Π·Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π»Π΅Π·Π²ΠΈΠ΅ΠΌ, Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π½ΠΎΠΆ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»Π° ΠΈ стали, Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ

10. 88

Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π½ΠΎΠΆ-Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Ibetter, Π½Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π²Π΅ΡŽΡ‰Π°Ρ ΡΡ‚Π°Π»ΡŒ Balisong Trainer НСзаточСнноС Π»Π΅Π·Π²ΠΈΠ΅ с ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ Π·Π°Ρ‰Π΅Π»ΠΊΠΎΠΉ, Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ дСйствия Π½ΠΎΠΆΠ°-Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ

11,85

Elikliv Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π½ΠΎΠΆ-Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Π’Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ мСталличСский Π½ΠΎΠΆ-Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Π‘Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ тактичСский Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠŸΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ с Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΎΠΉ для Π½ΠΎΠΆΠ° с Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΎΠΉ для Π½ΠΎΠΆΠ° ΠžΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠ°

null

НоТ-Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Beautiful Practice, Π’Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ Balisong ΠΈΠ· Π½Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π²Π΅ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ стали, НСзаточСнный Π½ΠΎΠΆ для CS GO, Π’Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ Π½ΠΎΠΆΠ°-Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ для ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ² 100% Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

12.99

НоТ-Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ° для балансировки, ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ² Π±Π΅Π· Π½Π°ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ лСзвия Π’Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ ΠΈΠ· Π½Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π²Π΅ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ стали НСостаточный Π½ΠΎΠΆ для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΉ-Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ 100% Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

6.66

НадоСло ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ поставщиков? ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ запрос ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ!

Запрос Ρ†Π΅Π½

  • ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ расцСнки ΠΏΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ запросам
  • ΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ подходящим поставщикам Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ вас
  • Π—Π°ΠΊΡ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ сдСлку ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Ρ‰Π΅Π»Ρ‡ΠΊΠΎΠΌ ΠΌΡ‹ΡˆΠΈ

Настройка ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ Apperal

  • 1000 Ρ„Π°Π±Ρ€ΠΈΠΊ отвСтят Π·Π° вас
  • Quicker ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ
  • 100% доставка Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π°

НоТ-Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Balight Practice, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ² Π±Π΅Π· Π½Π°ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ лСзвия Π’Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ ΠΈΠ· Π½Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π²Π΅ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ стали НС Π·Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π½ΠΎΠΆ для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ инструмСнт для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΉ-Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ 100% Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

6. 66

AZSNOW Новый Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π½ΠΎΠΆ ΠΈΠ· синСй стали BALISONG Butterfly Trainer Knife Π“Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΡŒ с Π½ΠΎΠΆΠ½Π°ΠΌΠΈ D14

null

ZPFAMILY Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π½ΠΎΠΆ-Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Balisong Metal Butterfly Π’Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ ΠΈΠ· Π½Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π²Π΅ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ стали Π’ΡƒΠΏΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΆ Π’ΡƒΠΏΠΎΠΉ Π³Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΡŒ для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ инструмСнта для Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π° НСт Π½Π°ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ лСзвия (синий 6,2 ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΈ)

9,99

WodsWod Butterfly Knife Trainer, Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ инструмСнт Butterfly Knife, Balisong Trainer НСзаточСнноС Π»Π΅Π·Π²ΠΈΠ΅

8.99

CIMA CS: GO Real Butterfly Knife ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ складной инструмСнт Balisong Dull Pocket Trainer Tool (ΡƒΠ±ΠΎΠΉ)

17.5

Π£Π½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ мСталличСский Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΉ с Π³Ρ€Π΅Π±Π½Π΅ΠΌ-Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ, тусклый Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ

11.92

BENCHMADE Benchmade-Pardue Presidio Axis — чСрная Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠ° — ComboEdge / Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΊ / Drop-Point ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ с Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ шпильками для большого ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°

196,35 VVHOOY ВысококачСствСнный мСталличСский Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€-Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ°, Π½ΠΎΠΆ-Π³Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΡŒ с Π·ΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΎΠΉ, Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для балисонга (Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для грСбня) YT-009

6,99

Π’Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для прСсса, фитнСс-ΡΠΊΡƒΠ»ΡŒΠΏΡ‚ΠΎΡ€ для похудСния, ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, Ρ€Π΅ΠΌΠ½ΠΈ для ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для ΠΌΡ‹ΡˆΡ† прСсса, Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ°, гимнастичСский пояс-массаТСр Pad Fat Burner

19. 33

VVHOOY РасчСска для Π½ΠΎΠΆΠ°-Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ с синСй Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΎΠΉ Balisong Knife Trainer Π’Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ НоТ для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π±Π΅Π· Π·Π°Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ (Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ грСбня) YT-010

7,99

Cheenjo Black Metal Π’Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΉ-Π±Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ, Π±Π΅Π· Π½Π°ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠ° Balisong Trainer Knife ΠœΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡ‚Π°Π»ΡŒ Π’Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠ° НСзаточСнноС Π»Π΅Π·Π²ΠΈΠ΅ для бСзопасности Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…

3.58

ΠœΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для прСсса, Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для похудСния ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, Ρ€Π΅ΠΌΠ½ΠΈ для ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для прСсса, Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° Butterfly Ab Gymnic Belt Massager Pad Fat Burner

17.99

ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π½ΠΎΠΆ-Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ° VORNNEX, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π²Π΅ΡŽΡ‰Π°Ρ ΡΡ‚Π°Π»ΡŒ, Π½Π΅Π·Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅Π·Π²ΠΈΠ΅ 100% бСзопасный Π’ΡƒΠΏΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ Π½ΠΎΠΆΠ°-Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ РасчСска для Π½ΠΎΠΆΠ°-Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ (сСрСбро)

11,88

Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π½ΠΎΠΆ Butterfly Balisong Π’ΡƒΠΏΠΎΠΉ инструмСнт ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»Π° БЕРЕБРЯНЫЙ

10,0

Land Metal Practice Balisong Trainer Knife Tool, Π’Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΉ-Π±Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ CS / HDD01

Γ‚ 7,99

VT BigHome ΠΠ΅Ρ€ΠΆΠ°Π²Π΅ΡŽΡ‰Π°Ρ ΡΡ‚Π°Π»ΡŒ Balisong Trainer Training Practice Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Β«Π‘Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ°Β» с Ρ‚ΡƒΠΏΡ‹ΠΌ Π»Π΅Π·Π²ΠΈΠ΅ΠΌ

12. 35

Icetek Sports ΠΠ΅Ρ€ΠΆΠ°Π²Π΅ΡŽΡ‰Π°Ρ ΡΡ‚Π°Π»ΡŒ ΠœΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ Butterfly Balisong Style Trainer

5.99

Π’Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ ΠΈΠ· Π½Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π²Π΅ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ стали Balisong Butterfly Trainer Knife (сСрСбристый)

9.99

Вас Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π·Π°ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ:

Fitness Slimming Body Sculptor Muscle Trainer Butterfly Ab Gymnic Пояс ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ€ Pad Π‘Ρ€ΡŽΡˆΠ½Ρ‹Π΅ ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π’Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ Π Π΅ΠΌΠ½ΠΈ Fat Burner

ЀитнСс для похудСния Body Sculptor Muscle Trainer Butterfly ab Gymnic Belt Massager Pad Π’Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° Π Π΅ΠΌΠ½ΠΈ Fat Burner

Низкочастотная ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° — это ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ элСктричСство с рСгулярным Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ остановкой.Π’ соотвСтствии с подходящСй ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ частоты. ΠšΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅. ΠœΡΠ³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ частоты такая ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ массаТный эффСкт, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, сТатиС ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

ЀитнСс для похудСния Body Sculptor Muscle Trainer Butterfly ab ГимнастичСский пояс ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ€ Pad Пояса для ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ прСсса Π‘ΠΆΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΆΠΈΡ€Π° ЀитнСс для похудСния Body Sculptor Muscle Trainer Butterfly ab ГимнастичСский пояс ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ€ Pad Пояса для Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ мускулатуры Пояс для сТигания ΠΆΠΈΡ€Π° ЀитнСс для похудСния Body Sculptor Body Trainer Muscle Trainer Butterfly ab Gymnic Belt Π Π΅ΠΌΠ½ΠΈ для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Fat Burner

Smart Fitness
* ВстроСнный ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‡ΠΈΠΏ с ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ микроэлСктронику EMS, микросхСму искусствСнного ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚Π° Aic, ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ управлСния ICS.
Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΠ° с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ энСргопотрСблСниСм обСспСчиваСт ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΡƒΡŽ Π΄ΠΎΠ»Π³ΡƒΡŽ Тизнь.
Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π΅ послСпродаТноС обслуТиваниС, ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ сопровоТдСниС ΠΈ объяснСниС вопросов.
БыстрыС Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹, ΠΈ ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡ‚Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ использовании.
НС ΠΏΡ€Π΅Π½Π΅Π±Ρ€Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ упраТнСниями ΠΈ развлСчСниями
Устройство ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ бСспроводного ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π° дистанционного управлСния, ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ.
Smart Fitness, Beauty Body, Mobile Gym

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π΅ качСство
НапряТСниС: AAA * 2EA
Частота: 1 ~ 100 Π“Ρ†
ВрСмя Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹: 12 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ (Π½Π° врСмя установки)
Π£ΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°: с Ρ€ΠΎΠ·Π½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠΎΠΉ
с руководством Π½Π° английском языкС,
(Π½Π΅ прСдоставляСтся Аккумулятор)

Π’ связи с ограничСниями ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠΌΡƒ транспорту ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π΅ содСрТит аккумуляторов.

Π‘Π²ΡΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ со ΠΌΠ½ΠΎΠΉ:

Skype: Lynn17951

WhatsApp: +8613560353304

Π’ΠΈΡ‡Π°Ρ‚: 1399739741

конСчностСй ΠΈ Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ — Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для обслСдования Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ полости

конСчностСй ΠΈ Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ — Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для обслСдования Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ полости

ИздСлиС β„– 60000

Π’Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для осмотра Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ полости

Π’Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°: Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π’Π΅ΠΌΠ½ΠΎ

АнатомичСски Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ торс взрослого ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹ΠΉ для обучСния ΠΈ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, Π°ΡƒΡΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ пСркуссии ΠΏΡ€ΠΈ обслСдовании ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ полости ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π° (Π–ΠšΠ’). ИдСально ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠžΠ‘Π‘Π•.

Благодаря взаимозамСняСмым ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°ΠΌ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° ΠΈ встроСнному MP3-ΠΏΠ»Π΅Π΅Ρ€Ρƒ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ рСалистичноС Π·Π²ΡƒΡ‡Π°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π΄ΠΈΡ„Ρ„Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ряд Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ большС Π₯арактСристики Навыки ΠΈ умСния Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π—Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ
  • Π’Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ ΠΈΠ»ΠΈ симулированный ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ двиТСния ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ ΠΈ сСлСзСнки ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ колСса
  • ВстроСнный ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΈ MP3-ΠΏΠ»Π΅Π΅Ρ€ для повСрхностного ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΆΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π°ΡƒΡΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈ высоких ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ² ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Π°ΠΎΡ€Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ — Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… мСстах
  • Π“Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… ΡˆΡƒΠΌΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π° MP3-ΠΏΠ»Π΅Π΅Ρ€ позволяСт Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ
  • Набор для растяТСния позволяСт Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅: рСалистичноС ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ асцита с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ пСркуссии, смСщСния тупости ΠΈΠ»ΠΈ дроТания Тидкости, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ нСпроходимости ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ пСркуссии ΠΈ Π°ΡƒΡΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ
  • Π˜ΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ½Π°Ρ Π»Π°ΠΌΠΏΠ° позволяСт ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ анСвризматичСский ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ Π½Π° Π°ΠΎΡ€Ρ‚Π΅
  • ΠžΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ рСалистичны ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°Ρ‚Π½ΠΎ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€ΠΊΡƒΡΡΠΈΡŽ
  • РСалистичная ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‰Π°Ρ растяТСниС ΠΏΡ€ΠΈ Π³Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΌ растяТСнии ΠΈ ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ асцита
  • РСалистичноС Π±Π°Π»Π»ΠΎΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ
  • КоТа Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ полости Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ снимаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ позволяСт быстро ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹
  • ΠŸΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ для Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ для Π³ΠΈΠ±Ρ€ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ использования с ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°
  • МодСль ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π° Π±ΠΎΠΊ для исслСдования асцита ΠΈ ΡΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉΡΡ тупости
  • ΠŸΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ с ΠΌΡ‹Π»ΠΎΠΌ
  • Π‘Π΅Π· латСкса
  • ВСс ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ соотвСтствуСт Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°ΠΌ бСзопасности для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΏΡ€ΠΈ подъСмС Π½Π° высоту Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ
Анатомия
  • Π’ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅ с ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, Ρ‚Π°Π·Π° ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ
  • ΠšΠΎΡΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€Ρ‹ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π΅Π±Ρ€Π°, Ρ€Π΅Π±Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π°ΠΉ, ΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ отросток, Π»ΠΎΠ±ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π³Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΡŒ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠ΅ ости подвздошной кости
  • 3 ΠŸΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ: слСгка ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½Π°, ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½Π° с Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡ€Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½Π° с Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΡ€Π°Π΅ΠΌ
  • 2 Π‘Π΅Π»Π΅Π·Π΅Π½ΠΊΠ°: Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½Π° ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½Π°
  • 2 ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ
  • Π Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ
  • 2 Аорты: Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ анСвризматичСскиС
  • Набор ΠΈΠ· 6 ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ полости, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ 4 Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ образования ΠΈ 2 Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Ρ‹Π΅ образования Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹
  • Набор для растяТСния, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ асцитный мСшок, Π³Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ мСшок, насос ΠΈ пСнопласт
  • Π£ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ поясничного ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°

ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΎ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ²

  • Знакомство с областями ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΠΈ Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΠ΅ΠΉ
  • ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠ°Π»ΡŒΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, Π°ΡƒΡΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ пСркуссии ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°
  • Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π΄ΠΈΡ„Ρ„Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ряд Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ
  • ВыявлСниС асцита, Π² частности тупости ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡ ΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ возбуТдСния
  • РаспознаваниС Π³Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ вздутия ΠΈ нСпроходимости ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°
  • Π‘Π°Π»Π»ΠΎΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ
  • Бвязь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ спСциалистом ΠΈ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ
  • Π‘Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π±Π»ΠΎΠΊ для обслСдования Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ полости

    ИздСлиС β„–60005

    Π£Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ большС
  • ΠžΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ полости

    ИздСлиС β„– 60006

    Π£Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ большС
  • Π‘ΡƒΠΌΠΊΠ° для Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ прямой кишки

    ИздСлиС β„–60007

    Π£Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ большС
  • Π›ΠΎΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΡ€ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ полости

    ИздСлиС β„– 60008

    Π£Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ большС
  • Π‘Ρ€ΡŽΡˆΠ½Π°Ρ стСнка

    ИздСлиС β„–60009

    Π£Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ большС
  • АбдоминальноС исслСдованиС ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ (Π½Π°Π±ΠΎΡ€ ΠΈΠ· 3 ΡˆΡ‚. )

    ИздСлиС β„– 60010

    Π£Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ большС
  • АбдоминальноС исслСдованиС сСлСзСнки (Π½Π°Π±ΠΎΡ€ ΠΈΠ· 2 ΡˆΡ‚.)

    ИздСлиС β„–60011

    Π£Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ большС
  • АбдоминальноС исслСдованиС ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ (ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ ΠΈΠ· 2 ΡˆΡ‚. )

    ИздСлиС β„– 60012

    Π£Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ большС
  • ΠœΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ для исслСдования Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ полости

    ИздСлиС β„–60013

    Π£Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ большС
  • ΠŸΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ полости (Π½Π°Π±ΠΎΡ€ ΠΈΠ· 6 ΡˆΡ‚. )

    ИздСлиС β„–60014

    Π£Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ большС
  • Аорты для исслСдования Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ полости (Π½Π°Π±ΠΎΡ€ ΠΈΠ· 2 ΡˆΡ‚.)

    ИздСлиС β„– 60015

    Π£Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ большС
  • Набор для растяТСния Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ полости

    ИздСлиС β„–60016

    Π£Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ большС

60000

Π’Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для осмотра Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ полости

c3495417-5f32-43e6-98a5-6d7ef8aaf800

75f15de9-f6db-4ce8-8a3e-51fac75f0083 9b3fe129-ec17-407d-b937-cd76c8fc6feb 48a56b81-a603-4e5b-8a24-1da5de3a40f5 95d7d449-6592c-311e0-92

fd210c98-6757-4fe6-aa77-a257e6751367 0fe54679-31d0-41ab-bb6c-94375df6f31b db752115-cca1-4bb3-99e2-9ebf5f473b5a

ΠŸΡ€Π°Π²Π΄Π°

Π›ΠΎΠΆΡŒ

Π›ΠΎΠΆΡŒ

Π›ΠΎΠΆΡŒ

Π˜Ρ‰Π΅Ρ‚Π΅ расходных ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ ?

ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ всС ΠŸΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠ° Настройки

Когда Π²Ρ‹ посСщаСтС любой Π²Π΅Π±-сайт, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ Π² вашСм Π±Ρ€Π°ΡƒΠ·Π΅Ρ€Π΅, Π² основном Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Ρ„Π°ΠΉΠ»ΠΎΠ² cookie. Π­Ρ‚Π° информация ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ вас, Π²Π°ΡˆΠΈΡ… ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ вашСго устройства ΠΈ Π² основном ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ сайт Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π» Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚Π΅. Π­Ρ‚Π° информация ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ вас Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ пСрсонализированный ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π² Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΌΡ‹ ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌ вашС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ„ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ использованиС Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² Ρ„Π°ΠΉΠ»ΠΎΠ² cookie. Однако Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² Ρ„Π°ΠΉΠ»ΠΎΠ² cookie ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° вашС восприятиС сайта ΠΈ услуг, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ.

Π€Π°ΠΉΠ» cookie — это нСбольшой Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… (тСкстовый Ρ„Π°ΠΉΠ»), ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Π±-сайт ΠΏΡ€ΠΈ посСщСнии ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ просит ваш Π±Ρ€Π°ΡƒΠ·Π΅Ρ€ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° вашСм устройствС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎ вас, Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ​​как ваши языковыС прСдпочтСния ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ для Π²Ρ…ΠΎΠ΄Π°.Π­Ρ‚ΠΈ Ρ„Π°ΠΉΠ»Ρ‹ cookie ΡƒΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ основными Ρ„Π°ΠΉΠ»Π°ΠΌΠΈ cookie. ΠœΡ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌ сторонниС Ρ„Π°ΠΉΠ»Ρ‹ cookie — Ρ„Π°ΠΉΠ»Ρ‹ cookie ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ΅Π½Π°, ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚ Π΄ΠΎΠΌΠ΅Π½Π° Π²Π΅Π±-сайта, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹ посСщаСтС, — для Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… усилий.

Π’ частности, ΠΌΡ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌ Ρ„Π°ΠΉΠ»Ρ‹ cookie ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ отслСТивания для ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ:

  • ΠŸΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π² Π½Π°Π²ΠΈΠ³Π°Ρ†ΠΈΠΈ;
  • ΠŸΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π² рСгистрации Π½Π° наши мСроприятия, Π²Ρ…ΠΎΠ΄ Π² систСму ΠΈ ваша Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²;
  • Анализ использования Π²Π°ΠΌΠΈ Π½Π°ΡˆΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², услуг ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ;
  • ΠŸΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π² Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… мСроприятиях.(Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΡƒ)

Essential

Π­Ρ‚ΠΈ Ρ„Π°ΠΉΠ»Ρ‹ cookie Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ для Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ сайта ΠΈ поэтому всСгда Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Ρ‹. К Π½ΠΈΠΌ относятся Ρ„Π°ΠΉΠ»Ρ‹ cookie, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ вас, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ исслСдуСтС сайт Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ сСанса ΠΈΠ»ΠΈ, Ссли Π²Ρ‹ запроситС, ΠΎΡ‚ сСанса ΠΊ сСансу. Они ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ€Π·ΠΈΠ½Ρƒ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΎΠΊ ΠΈ процСсс оформлСния Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π² вопросах бСзопасности ΠΈ соблюдСния Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ.

ΠšΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π€Π°ΠΉΠ»Ρ‹ cookie
Авторизация

Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ для хранСния ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΡ€Π° вашСго сСанса.

ASP.NET_SessionId

Настройки Ρ„Π°ΠΉΠ»ΠΎΠ² cookie

Π₯Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ настройки Ρ„Π°ΠΉΠ»ΠΎΠ² cookie Π±Ρ‹Π»ΠΈ установлСны.

LTCookieBannerClosed
LTOptOutCookies

Π‘Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ для бСзопасной ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡ΠΈ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹.

__Requestverificationtoken

ΠŸΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

Π­Ρ‚ΠΈ Ρ„Π°ΠΉΠ»Ρ‹ cookie ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ Π½Π°ΠΌ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сайта, отслСТивая использованиС этого сайта.Π’ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях эти Ρ„Π°ΠΉΠ»Ρ‹ cookie ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ вашСго запроса, позволяя Π½Π°ΠΌ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²Π°ΠΌΠΈ настройки сайта. ΠžΡ‚ΠΌΠ΅Π½Π° Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π° этих Ρ„Π°ΠΉΠ»ΠΎΠ² cookie ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ составлСнныС Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ низкая ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сайта.

ΠšΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π€Π°ΠΉΠ»Ρ‹ cookie
Google Analytics

Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ„Π°ΠΉΠ» cookie, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹ΠΉ Google

IDE, DSID

Google Analytics

Они Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ Google Analytics. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ½ΠΎΠ΅ обСспСчСниС ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎ посСтитСлях, Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ​​как использованиС Π±Ρ€Π°ΡƒΠ·Π΅Ρ€Π°, количСство Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… посСтитСлСй, рСакция Π½Π° ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ врСмя просмотра.

__unam, __utmb, __utmc, __utmt, __utmz

Google

Π­Ρ‚ΠΈ Ρ„Π°ΠΉΠ»Ρ‹ cookie ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Google для отобраТСния пСрсонализированной Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΡ‹ Π½Π° сайтах Google, Π±Π°Π·Π°Ρ… ΠΎ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΈΡ… поисках ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… взаимодСйствиях.

1P_JAR, APISID, SIDCC

Google+

Π­Ρ‚ΠΈ Ρ„Π°ΠΉΠ»Ρ‹ cookie ΡƒΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Google, Ссли ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π» ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠ΄ΡƒΠ»ΡŒ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ сСти Google+.

NID, OGPC, VISITOR_INFO1_LIVE, __utma, YSC,

ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Ρ‹ Google

Π­Ρ‚ΠΈ Ρ„Π°ΠΉΠ»Ρ‹ cookie ΡƒΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ встроСнными ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Π°ΠΌΠΈ Google, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ваши прСдпочтСния ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ использованиС ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ Google.

SID, HSID, NID, SAPISID, SSID

Youtube

Π£ΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ YouTube ΠΈ / ΠΈΠ»ΠΈ Google, Ссли Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ встроСно Π½Π° страницу ΠΈ / ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ воспроизводится.

PREF

Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΎ

Настройки Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Ρ„Π°ΠΉΠ»ΠΎΠ² cookie

ΠœΡ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌ Ρ„Π°ΠΉΠ»Ρ‹ cookie, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ использованиС сайта ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ вашС взаимодСйствиС с ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ.НаТимая Β« Accept Cookies Β» ΠΈΠ»ΠΈ продолТая ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ этот Π²Π΅Π±-сайт, Π²Ρ‹ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡˆΠ°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ использованиС Ρ„Π°ΠΉΠ»ΠΎΠ² cookie. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ настройки Ρ„Π°ΠΉΠ»ΠΎΠ² cookie, Ρ‰Π΅Π»ΠΊΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ информация . Π’Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ свои прСдпочтСния Π² любоС врСмя, посСтив Β«ΠŸΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΈ настройки Ρ„Π°ΠΉΠ»ΠΎΠ² cookieΒ» Π²Π½ΠΈΠ·Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ страницы.

Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ информация ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ„Π°ΠΉΠ»Ρ‹ cookie

Deluxe Black Metal Steel Practice Balisong Butterfly Trainer — Walmart. com

«,» tooltipToggleOffText «:» НаТмитС Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ

Π‘Π•Π‘ΠŸΠ›ΠΠ’ΠΠžΠ™ доставки Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ дСнь!

«,» tooltipDuration «:» 5 «,» tempUnavailableMessage «:» Π‘ΠΊΠΎΡ€ΠΎ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡΡŒ! «,» TempUnavailableTooltipText «:»

ΠœΡ‹ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ снова Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ.

  • Π’Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ приостановлСно Π² связи с высоким спросом.
  • ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅.
«,» hightlightTwoDayDelivery «:» false «,» locationAlwaysElposed «:» false «,» implicitOptin «:» false «,» highlightTwoDayDelivery «:» false «,» isTwoDayDeliveryTextEnabled «:» true «,» useTesting » «,» ndCookieExpirationTime «:» 30 «},» typeahead «: {» debounceTime «:» 100 «,» isHighlightTypeahead «:» true «,» shouldApplyBiggerFontSizeAndCursorWithPadding «:» true «,» isBackgroundGreyoutEnabled} «:» false » locationApi «: {» locationUrl «:» https: // www.walmart.com/account/api/location»,»hubStorePages»:»home,search,browse»,»enableHubStore»:»false»},»oneApp»:{«drop2″:»true»,»hfdrop2 «:» true «,» heartingCacheDuration «:» 60000 «,» hearting «:» false «},» feedback «: {» showFeedbackSuccessSnackbar «:» true «,» feedbackSnackbarDuration «:» 3000 «},» webWorker «: {» enableGetAll » : «false», «getAllTtl»: «

0″}, «search»: {«searchUrl»: «/ search /», «enabled»: «false», «tooltipText»: «

Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π½Π°ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ

» , «tooltipDuration»: 5000, «nudgeTimePeriod»: 10000}}}, «uiConfig»: {«webappPrefix»: «», «artifactId»: «header-footer-app», «applicationVersion»: «20. 0,40 «,» applicationSha «:» 41ed8468826085770503056bd2c9bc8be5b55386 «,» applicationName «:» Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΡ‚ΡƒΠ» «,» ΡƒΠ·Π΅Π» «:» a0d6b461-2324-4c4c-b65d-f0c5f92bd399 «,» cloud-prod «:» eus9 » oneOpsEnv «:» prod-a «,» profile «:» PROD «,» basePath «:» / globalnav «,» origin «:» https://www.walmart.com «,» apiPath «:» / header- Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΡ‚ΡƒΠ» / элСктрод / api «,» loggerUrl «:» / Π·Π°Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊ-Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΡ‚ΡƒΠ» / элСктрод / api / logger «,» storeFinderApi «: {» storeFinderUrl «:» / store / ajax / primary-flyout «},» searchTypeAheadApi «: { «searchTypeAheadUrl»: «/ search / autocomplete / v1 /», «enableUpdate»: false, «typeaheadApiUrl»: «/ typeahead / v2 / complete», «taSkipProxy»: false}, «emailSignupApi»: {«emailSignupUrl»: » / account / electro / account / api / subscribe «},» feedbackApi «: {» fixedFeedbackSubmitUrl «:» / customer-survey / submit «},» logging «: {» logInterval «: 1000,» isLoggingAPIEnabled «: true,» isQuimbyLoggingFetchEnabled «: true,» isLoggingFetchEnabled «: true,» isLoggingCacheStatsEnabled «: true},» env «:» production «},» envInfo «: {» APP_SHA «:» 41ed8468826085770503056ERSbe2c9b «,» APP38 «:» APP «:0.

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *