Спортзал великие луки: Фитнесс клубы, тренажерные/шейпинг залы : Справочник : Великие Луки

Содержание

Фитнес-клубы в Великих Луках — адреса, отзывы и цены

Друзья, пишите отзывы о клубах где вы тренируетесь или же занимались раньше.



Пользовательский рейтинг

(11 оценок), 2 отзыва

Город: Великие Луки

Адрес: остров Дятлинка, д.1

Телефон: +7 (81153) 3-62-69

Режим работы: 09:00-21:00, сб.: 09:00-16:00, вс.: выходной

Тренажерный зал

  

Групповые тренировки

  

Единоборства

   

Пользовательский рейтинг

(10 оценок), Оставить отзыв

Город: Великие Луки

Адрес: Октябрьский проспект, д.65

Телефон: +7 (81153) 3-77-37

Режим работы: 07:00-23:00, сб.: 09:00-23:00, вс.: 09:00-23:00

Тренажерный зал

  

Групповые тренировки

  

Танцевальные направления

  

Единоборства

   

Пользовательский рейтинг

(1 оценка), Оставить отзыв

Город: Великие Луки

Адрес: ул. Маршала Жукова, д.17а

Телефон: +7 (953) 240-15-15

Режим работы: 09:00-21:00, сб.: 09:00-13:00, вс.: выходной

Групповые тренировки

   

Пользовательский рейтинг

(4 оценки), Оставить отзыв

Город: Великие Луки

Адрес: Октябрьский проспект, д.56

Телефон: +7 (81153) 3-58-31

Режим работы: 09:00-21:00, сб.: 09:00-13:00, вс.: выходной

Групповые тренировки

   

Пользовательский рейтинг

(4 оценки), Оставить отзыв

Город: Великие Луки

Адрес: ул. Дружбы, д.16

Телефон: +7 (931) 900-49-77

Режим работы: 09:00-21:00, сб.: 09:00-13:00, вс.: выходной

Групповые тренировки

   

Пользовательский рейтинг

(9 оценок), Оставить отзыв

Город: Великие Луки

Адрес: ул. Некрасова, д.18/7, ТЦ «Рубин»

Телефон: +7 (960) 222-87-33

Режим работы: 09:00-21:00, сб.: 09:00-13:00, вс.: выходной

Групповые тренировки

  

Фитнес-клубы в Великих Луках — адреса, телефоны, отзывы

  • адрес: Псковская обл., Великие Луки г., Октябрьский просп., 63, эт. 3

    телефон: +7 (81153) 3-77… — показать

    электронная почта: [email protected]

  • адрес: 182113, Псковская обл., Великие Луки г., Октябрьский просп., 65

    телефон: +7 (81153) 3-77… — показать

  • адрес: 182110, Псковская обл., Великие Луки г., Октябрьский просп., 65

    телефон: +7 (81153) 6-92… — показать

  • Фитнес-клубы в Великих Луках — апрель 2021

    Список компаний

    1.
    Россия, Псковская область, Великие Луки, проспект Гагарина, 60А

    +7 (911) 390-09-99

    пн-пт 9:00–22:00; сб,вс 9:00–21:00

    2.
    Россия, Псковская область, Великие Луки, Рабочая улица, 1
    3.
    182105, Псковская область, Великие Луки, Санитарный переулок, 3

    +7 (81153) 7-28-99, +7 (81153) 7-28-30, +7 (81153) 7-28-97, +7 (81153) 7-29-99, +7 (911) 360-87-31

    ежедневно, 8:00–23:00

    4.
    182105, Псковская область, Великие Луки, Санитарный переулок, 3

    +7 (81153) 3-77-08, +7 (81153) 7-20-99, +7 (81153) 7-28-30, +7 (81153) 7-28-97, +7 (81153) 7-29-99, +7 (911) 360-87-31, +7 (81153) 7-28-99

    пн-пт 8:00–17:00, перерыв 12:00–13:00

    5.
    182100, Псковская обл., Великие Луки г., ул. Льва Толстого, 8

    +7 (81153) 3-96-80

    6.
    Россия, Псковская область, Великие Луки, улица Малышева, 13
    7.
    182113, Псковская область, Великие Луки, Октябрьский проспект, 63

    +7 (81153) 3-77-37, +7 (81153) 6-92-77

    8.
    182113, Псковская обл., Великие Луки, Октябрьский просп., 65

    +7 (81153) 3-77-37

    пн-пт 7:00–23:00; сб,вс 9:00–22:00

    9.
    Великие Луки, Холмская улица, 8

    +79118903777, +7(81153)35661

    10.
    Россия, Псковская область, Великие Луки, Холмская улица, 8

    +7 (911) 890-37-77, +7 (81153) 3-56-61

    пн-пт 9:00–21:00

    11.
    Псковская область, Великие Луки, проспект Ленина, 313

    +7 (911) 890-37-77

    пн-пт 9:00–21:00

    Студия танца и воздушной акробатики LM&Girls

    Студия танца и воздушной акробатики LM&GIRLS — это лучшая сеть танцевальных школ в Псковской области!

    Студии открыты в Пскове, Себеже и Великих Луках. Основатель студии — Мамедова Олеся Юрьевна, первая открыла и начала преподавать этот вид танца и фитнеса на территории Псковской области. Олеся Юрьевна призёр многих соревнований, чемпионка Европы в групповых упражнениях (2015 год, Чехия Прага), но главными заслугами считает достижения учеников, среди них выигрыш чемпионата мира в категории дети (2014 год, Лондон).

    Студия Великих Лук расположена в самом центре города и представляет собой комфортабельный танцевальный комплекс состоящий из двух залов с зеркалами, раздевалкой и санузлом.

    В розовом зале для Pole Dance установлено 8 удобно расположенные пилонов (шестов). Второй танцевальный зал имеет 5 креплений для воздушных колец, на которых можно выбрать высоту, а также зал оснащен специальным профессиональным покрытием для безопасных тренировок на воздушном кольце. Кольца имеют разный диаметр, устанавливается специальная петля для более сложных и зрелищных трюков. Студия оборудована дополнительным профессиональным инвентарем.

    Студия LM&GIRLS отличается тем, что в ней вы можете заниматься любым представленным направлением вне зависимости от вашего начального уровня и возраста, мы подбираем для Вас удобное и гибкое расписание, небольшие группы и как следствие — индивидуальный поход.

    Студия LM&Girls представляет самые актуальные и современные фитнес-направления:
    — детский фитнес;
    — Pole dance KIDS;
    — Pole dance;
    — воздушное кольцо для детей и взрослых;
    — стрейчинг;
    — йога;
    — BUMS+ABS;
    — Exotic dance;
    — Стрип дэнс.
    Тренера студии систематически проходят обучение и повышение квалификации, выступают на различных мероприятиях, конкурсах и соревнованиях, а также подготавливают выступления учеников студии.
    2015 г. — вице-мисс фитнес г. Великие Луки.
    2016 г. — участие и 5 место в соревнованиях ZODIAC по Exotic Dance г. Москва.
    2016 г. — соревнования по Exotic Pole Dance «MISS FIRE PASSION 2016», 5 место г.Череповец.
    2017 г. — Отборочный турнир по СЗФО «Общероссийский спортивный турнир по дисциплинам Воздушной Атлетики 2017» Воздушное кольцо. Дуэты 2 место г. Санкт-Петербург.
    2017 г. — Воздушное кольцо. Дуэты 3 место FlyArt Festival г. Великий Новгород.
    2017 г. — Воздушное кольцо. Дети FlyArt Festival.
    1 место г. Великий Новгород (тренер Булынина Вера).
    2017 г. — Pole Art KIDS, 2 место FlyArt Festival г. Великий Новгород (тренер Васильева Виктория).
    2017 г. — участие FlyArt Festival г. Великий Новгород (тренер Васильева Виктория).
    2017 г. — Pole Art участие FlyArt Festival г. Великий Новгород.
    2018 г. — Мисс-фитнес Великие Луки.

    Тренерский состав студии танца и воздушной акробатики LM&GIRLS рады видеть Вас на тренировках! Опытные тренера, уютная атмосфера, творческий рост и яркие эмоции — все это LM&GIRLS!

    Приходи сам и приводи друзей: г. Великие Луки, ул. Пионерская, д.5. (тел. +7(953)234-91-72).

     

    Опубликовано на правах рекламы

    iluki.ru

    Глава Администрации города Великие Луки: новый указ продлевает карантинные меры

    Уважаемые великолучане!
    Губернатор Псковской области Михаил Ведерников 3 апреля внес изменения в указ от 15 марта «О мерах по противодействию распространению на территории Псковской области новой коронавирусной инфекции (2019-nCoV)» и продлил действия ограничительных мероприятий (карантина) в регионе по 30 апреля 2020 года.
    В соответствии с новым нормативно-правовым актом до конца текущего месяца сохраняется запрет на проведение публичных, спортивных, физкультурных, зрелищных, досуговых, развлекательных, культурных, выставочных, просветительских и всех массовых мероприятий с очным присутствием граждан, а также на оказание соответствующих услуг в парках, скверах, торгово-развлекательных центрах и на аттракционах.
    Продлён запрет на курение кальянов в ресторанах, барах, кафе и в общественных местах, а также на доставку на дом кальянов, на деятельность ночных клубов и дискотек, кинотеатров и кинозалов, детских игровых комнат и развлекательных центров, любых досуговых заведений. Под запретом остаётся деятельность плавательных бассейнов, аквапарков.
    Кроме того, указ обязывает граждан временно не посещать объекты и территории религиозных организаций, за исключением Божественной литургии на прихрамовой территории в дни празднования важных православных праздников. Но и в этом случае участие прихожан должно быть согласовано с настоятелем храма, и в обязательном порядке должна соблюдаться дистанция не менее 2 метров.
    Ряд ограничений продлен по 12 апреля 2020 года включительно. Это относится к приостановке деятельности ресторанов, кафе, столовых, буфетов, баров, закусочных и иных предприятий общественного питания, за исключением обслуживания на вынос и дистанционных способов продажи товаров с доставкой на дом. Исключение, как и ранее, составляют предприятия общественного питания, осуществляющие организацию питания исключительно для работников организаций. Также продлена приостановка деятельности: объектов розничной торговли, включая салоны связи и объекты, которые реализуют мобильные устройства; салонов красоты, парикмахерских, косметических, массажных и СПА-салонов, соляриев, бань, саун; физкультурно-спортивных организаций, осуществляющих спортивную подготовку, спортивных и фитнес-клубов, фитнес-центров;по оказанию стоматологических услуг, за исключением экстренной и неотложной помощи. Приоритетом работы амбулаторно-поликлинических подразделений будет оказание медпомощи на дому. Продлены ограничительные меры и в отношении сферы образования. Во всех учреждениях образования будет организован дистанционный способ обучения. Приостановлена деятельность дошкольных образовательных организаций. Исключение составляет работа дежурных групп для детей работников организаций, деятельность которых не приостановлена в соответствии с указом Президента Российской Федерации.
    Кроме того, гражданам предписано не посещать музеев, в том числе музеев-заповедников. Приостановлена деятельность по экскурсионному обслуживанию и проведению экскурсий туроператорами, турагентами, экскурсоводами.
    По-прежнему разрешена работа аптек и аптечных пунктов; объектов розничной торговли, реализующих продовольственные товары или непродовольственные товары первой необходимости с обязательным выполнением санитарно-противоэпидемических мероприятий. Также разрешается дистанционная продажа товаров с доставкой на дом.
    Обращаем ваше внимание, что до 12 апреля все жители и гости Великих Лук и в целом Псковской области обязаны соблюдать дистанцию до других граждан не менее 1,5 метра, прежде всего в общественных местах и транспорте.
    Гражданам старше 65 лет предписано соблюдать режим самоизоляции по месту проживания, в том числе в жилых и садовых домах. Режим самоизоляции по месту проживания рекомендовано соблюдать и гражданам, которые имеют хронические заболевания.
    Горожанам старше 60 лет рекомендовано посещать магазины только с 9:00 до 11:00. А аптеки – по мере необходимости.
    В этой связи, организациям, индивидуальным предпринимателям, осуществляющим розничную торговлю, предписано установить время посещения объектов розничной торговли с 9:00 до 11:00 только для граждан в возрасте старше 60 лет.
    Ограничено передвижение несовершеннолетних без сопровождения взрослых.
    В целом, продлены до 12 апреля ограничения на передвижение по территории Псковской области без веских причин и подтверждающих документов.
    Особое внимание, как и прежде, – гражданам, вернувшимся из-за границы. Напоминаю, что они обязаны соблюдать режим самоизоляции на дому в течение 14 дней. Иначе их могут привлечь к ответственности.
    В целях обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия населения для управляющих организаций сохраняется требование не реже двух раз в день проводить в многоквартирных домах с применением дезинфицирующих средств влажную уборку мест общего пользования: лифтовых кабин, домофонов, дверных ручек, мусоропроводов и мусоросборных камер, перил лестниц. За несоблюдение требования введены соответствующие санкции.
    Добавлю также, что 3 апреля утвержден дополнительный перечень организаций, на которые не распространяется действие Указа Президента о нерабочих днях. В их число, помимо многофункциональных центров, которые могут работать исключительно по предварительной записи, и государственных учреждений служб занятости, вошли предприятия по техническому обслуживанию и ремонту автотранспортных средств. Также могут работать строительные компании, химчистки, организации ветеринарной деятельности, допустимо предоставление технических услуг на дорогах.
    В завершении, хочу ещё раз обратиться к великолучанам: давайте вместе сделаем всё от нас зависящее, чтобы предотвратить распространение опасной коронавирусной инфекции. Этого не так сложно добиться, достаточно просто чётко соблюдать все введённые ограничительные меры. Давайте вместе поставим надёжный заслон новой угрозе, будем ответственны за своё здоровье и здоровье окружающих!

    Фитнес клуб «S-Fitness» Великие Луки

    10 мотивашек, чтобы тренироваться от персонального тренера Керимовой Ларисы🥇🥈🥉

    ✅1.Как бы вы не устали, после тренировки почувствуете себя лучше.

    ✅2.Где-то есть кто-то, кто ранен, болен или прикован к постели, тот, кто отдал бы все за возможность пойти на тренировку.

    ✅3.Вы будете чувствовать себя более уверенно.

    ✅4.Хорошая физическая форма улучшает сексуальную жизнь.

    ✅5.Регулярные физические упражнения улучшают сон, понижают артериальное давление и риск диабета 2-го типа, поддерживают гормональный фон и физический настрой.

    ✅6.Успех в спорте обеспечивает успех в других сферах вашей жизни.

    ✅7.Тренажерный зал посещают люди с похожими целями, и это мотивирует.

    ✅8.Регулярный спорт омолодит вас.

    ✅9.Тренировка – лучший способ забыть о проблемах.

    ✅10.И наконец, ваша целеустремленность всегда вдохновляет кого-то. Будьте источником вдохновения.

    ✍🏻Запишитесь на ПЕРВОЕ пробное занятие на САЙТЕ со скидкой 50% http://vluki.fitness-super.ru, или по телефону : 37-7-37☎

    бокс — видео смотреть онлайн

    Спортивный клуб «S-Фитнес» г. Великие Луки

    Спортивный клуб «S-Фитнес» Великие Луки — это тренажерный зал премиум класса, огромный спектр фитнес-программ, персональные тренировки, детский фитнес, сауна.

    http://vluki.fitness-super.ru


    Список объявлений

    По вопросам трудоустройства обращаться в отдел кадров: Иванова Инна Олеговна
    Тел.: ( 81153) 9-67-93; резюме по факсу 9-62-35; E-mail: [email protected]

     

    Инженер-программист
    Экономист по труду
    Производственный рабочий
    Кухонный работник
    Водитель погрузчика (грузчик)
    Слесарь-сантехник
    Токарь 5-6 разряда

    Best Fitness Bows — Footwear News

    Похожий на настоящий лук, который вы можете использовать для тренировок по стрельбе, фитнес-луки — отличное снаряжение, которое можно добавить к тренировкам с отягощениями. Они совместимы с эластичными лентами и могут использоваться в различных положениях для воздействия на разные группы мышц. Например, чтобы усилить приседания, вы можете держать лук на плечах, а ленты под ногами. Впереди мы собрали несколько отличных моделей, представленных на рынке, все они изготовлены из прочных материалов, таких как алюминий, и выдерживают большие нагрузки.Они также идут в комплекте с ремешками, поэтому вам не нужно покупать их отдельно.

    Вот уже более 75 лет Footwear News является ведущим производителем обуви. Мы освещаем основные новости отрасли, тенденции в розничной торговле, повседневную моду, анализ спорта и активного отдыха и многое другое. Глобальная сеть редакторов Footwear News тщательно отобрала все выбранные продукты, используя наши обширные знания о брендах и тщательные исследования, чтобы найти качественные и долговечные товары. Если вы покупаете продукт или услугу, прошедшие независимую проверку, по ссылке на нашем веб-сайте, мы можем получить партнерскую комиссию.

    1. Фитнес-лук Gorilla

    Этот лук снабжен четырьмя ремешками на общую сумму 110 фунтов регулируемого сопротивления.

    Плюсы: В комплекте также ремешок и сумка для переноски. Он предлагается в более легкой версии, в стиле для путешествий и в модели для тяжеловесов, которым требуется повышенное сопротивление.

    Минусы: Ленты могут быть недостаточно длинными, чтобы делать локоны.

    КРЕДИТ: Предоставлено Amazon

    2.Тикатон Лук

    Включая четыре натяжных троса, этот лук обеспечивает в общей сложности 107 фунтов сопротивления.

    Плюсы: Середина перекладины покрыта мягкой нескользящей пеной для мягкого захвата. В нем есть инструменты для сборки и сумка для хранения браслетов.

    Минусы: Поставляется с двумя частями, которые нужно скрутить.

    КРЕДИТ: Предоставлено Amazon

    3. Блестящий лук

    В отличие от других в нашем списке, этот лук поставляется с шестью ремнями против защелкивания, обеспечивающими сопротивление от 10 до 110 фунтов.

    Плюсы: Штанга также снабжена набивкой из пеноматериала высокой плотности. Он поставляется с инструментами для сборки, сумкой с ручкой для лука и сумкой для удержания лент.

    Минусы: Этот тоже требует больше усилий для настройки.

    КРЕДИТ: Предоставлено Amazon

    Лучший лук сопротивления | Обновлено 2021

    Мы рассмотрели лучший лук сопротивления. Если вы торопитесь, таблица ниже дает быстрый снимок 5 лучших луков.

    Браслеты сопротивления включены

    Браслеты сопротивления включены

    Браслеты сопротивления включены

    Выбор редактора

    Браслеты сопротивления включены

    Лучшее значение

    Браслеты сопротивления включены

    Браслеты сопротивления включены

    Последнее обновление 2021-04-02 / Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API

    Мечтаете об идеальной фигуре, но не можете пойти в спортзал? Вы тренируетесь дома, но не видите результатов? Вы платили непомерную ежемесячную абонентскую плату в спортзал, но не видели никакого результата?

    Если у вас было достаточно денег на тренажерные залы и личных тренеров, но безрезультатно, вы можете попробовать луки сопротивления.Луки сопротивления могут дать вам полноценную тренировку дома, не тратя ни копейки.

    Если вы хотите делать жимы сидя, сгибания рук на бицепс или тяги в наклоне, вы можете слепить лук сопротивления в соответствии с вашими потребностями.

    В этой статье мы обсудим, что такое луки сопротивления, что они могут сделать для вас, на что обращать внимание при покупке лука сопротивления, и, наконец, наш выбор лучших луков сопротивления (5 из лучших, если быть точным).

    Что такое лук сопротивления? Как я могу его использовать?

    Лук сопротивления сам по себе является полноценным домашним тренажерным залом.Это похоже на подступенок лука (обычно из высококачественного алюминия) с полосой сопротивления (иногда 2 или даже больше), выступающей в качестве тетивы.

    Идея состоит в том, что лук сам по себе может действовать как штанга для тяжелой атлетики, тогда как полоса сопротивления может действовать как груз.

    Поскольку вы можете менять диапазоны сопротивления для разных уровней сопротивления, вы можете выполнять любые упражнения с отягощениями и прорабатывать любую группу мышц, используя это простое двухкомпонентное оборудование.

    Здесь у нас есть руководство на Youtube по упражнениям с луком, которые вы можете выполнять.

    На что следует обратить внимание перед покупкой лучшего прочного лука?

    Лук сопротивления — довольно недавнее явление в кругах любителей спортзала и фитнеса. Однако он достаточно стар, чтобы на рынке уже присутствовало несколько конкурентов, каждый из которых утверждает, что он лучше другого.

    Так как же выбрать для себя лучший лук сопротивления? Представляем вам: Путеводитель покупателя!

    Регулируемые уровни сопротивления

    Для разных типов упражнений вам могут потребоваться разные уровни сопротивления.Лук сопротивления должен иметь в комплекте множество лент сопротивления, чтобы вы могли смешивать и сочетать их, чтобы обеспечить правильное сопротивление для набора упражнений, который вы хотите выполнять.

    Максимальное сопротивление

    Носовой подступенок имеет ограничение на величину сопротивления, которую он может комфортно выдерживать. Чем выше максимальный вес, тем лучше диапазон упражнений, которые вы можете выполнять с луком.

    Материал носового подступенка

    В идеале, высококачественный алюминий или углеродное волокно является лучшим, наиболее прочным и легким материалом для подступенка.Оба эти материала долговечны, долговечны и не подвержены ржавчине.

    Комфортный

    Комфорт, конечно, в последнюю очередь, когда вы думаете о тонусе своего тела или наращивании мышц. Но не повредит, если на рукоятке лука будет немного поролона, что облегчит его удержание.

    Сумка для хранения

    Некоторые луки сопротивления поставляются со своими собственными сумками для хранения, чтобы их было легко держать и переносить. Если вам нравится выполнять упражнения в любом месте, вам следует искать луки сопротивления, к которым прилагается сумка.

    Масса

    Если вы предпочитаете носить лук в парк или другое открытое пространство для тренировки, вам понравится легкий продукт, который легко носить с собой. Это полезно, если лук тоже компактный, так его просто тащить таким образом

    Лучший лук сопротивления

    # 1 Лук Gorilla Bow для тренировки всего тела

    Проверить последнюю цену

    Это более легкая, изящная и новая версия оригинального лука сопротивления Gorilla, создателя и лидера на рынке этого продукта.

    Лук имеет длину 47 дюймов, поэтому его очень легко носить с собой и убирать после выполнения упражнений. Во-вторых, он весит всего 3 фунта, что намного легче оригинальной версии.

    Он может выдерживать нагрузку до 120 фунтов, что достаточно для большинства пользователей. В комплект входят три полосы сопротивления (10, 20 и 30 фунтов каждая), и 2 полосы можно комбинировать вместе за один подход на луке.

    Сам лук изготовлен из авиационного алюминия и очень прочен.Вместе с бантом поставляется сумка на шнурке, которую можно использовать для хранения эластичных лент и рукавов.

    Плюсы

    • Это легкое (всего 3 фунта) устройство, подходящее как для дома, так и для тренажерного зала.
    • В комплект лука входят три полосы сопротивления (10, 20 и 30 фунтов каждая)
    • Две резистивные ленты можно соединить в одну дугу
    • Сумка на шнурке для эластичного ремня и рукава для ремня
    • Лук имеет небольшой размер (47 дюймов) и его легко носить с собой

    Минусы

    • Лук сопротивления Gorilla — оригинальный лук.Они взимают надбавку за свой продукт, что может не удовлетворить любой бюджет
    • Алюминиевый материал делает лук очень жестким. Лук должен быть гибким и достаточно удобным, чтобы его можно было удерживать во время упражнения
    • Бинты, необходимые для жима от груди и многих других упражнений, не включены в этот продукт

    Gorilla Bow Lite, портативный…

    • Подарите здоровье — Подарите любимому человеку тренировки в тренажерном зале, к которым он привык, не рискуя пойти в тренажерный зал прямо сейчас. Вы можете проработать все основные группы мышц с сопротивлением до 120 фунтов из дома.
    • Компактная домашняя тренировка — Gorilla Bow сочетает в себе штангу для тяжелой атлетики и эспандеры, чтобы проработать все основные группы мышц без веса и объема традиционных систем домашнего спортзала.
    • Регулируемые уровни сопротивления — выберите до 2 полос одновременно и комбинируйте сопротивление, чтобы получить оптимальный вес для каждого упражнения.Gorilla Bow Lite может выдержать сопротивление 120 фунтов.
    • Первый в своем роде — Лук Gorilla Bow изменил правила игры для тяжелой атлетики, сделав его легким и портативным с оригинальным дизайном лука.
    • Подробная информация о продукте — Включает 1 авиационный алюминиевый «Lite Gorilla Bow» (47 дюймов x 7,5 дюймов x 1 дюйм), комплект Lite Band Kit — 3 кабеля сопротивления общим сопротивлением 60 фунтов (полосы 10, 20 и 30 фунтов), обертку , и сумка для переноски. Бесплатные тренировки в приложении Fitbanx.

    Последнее обновление 2021-04-02 / Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API

    # 2 Лук синергетического сопротивления

    Проверить последнюю цену

    Лук

    Synergee доступен с четырьмя эластичными полосами разного цвета для поднятия планки при выполнении упражнений с тяжелой атлетикой.В путешествиях или на свежем воздухе в парке или на детской площадке это оборудование идеально подходит, так как его удобно собрать в кратчайшие сроки.

    Добавьте 2-3 полосы, чтобы увеличить интенсивность тренировки. Он идеально подходит для тренировок с отягощениями и тяжелой атлетики. Каждая полоса имеет различную стойкость в диапазоне от 10 фунтов (минимальное сопротивление) до 40 фунтов (сверхвысокое сопротивление).

    Длина лука составляет 55,5 дюймов, что делает его идеальным как для широких, так и для стройных людей. Можно с легкостью выполнять различные формы упражнений приседания, жимы, сгибания бицепса, выпады, растяжки и многое другое.Со всеми четырьмя группами можно работать максимум до 300 фунтов.

    Плюсы

    • Это легко переносимый лук, который можно использовать в тренажерном зале, дома, в парке и во время путешествий.
    • У руля есть система защелкивания, что делает его очень прочным.
    • Максимальный вес 100 фунтов может быть установлен на луке.
    • Сборка лука очень удобна, так как она поставляется в трех частях.
    • Конструкция с натяжным крючком надежно удерживает ленты и не позволяет им двигаться во время тяжелых тренировок.
    • Устройство для полной тонировки тела.

    Минусы

    • Тяжелее, чем другие луки сопротивления.

    Лук синергетического сопротивления ….

    • ★ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПОЛОСЫ ★ — Наш лук Synergee Resistance Bow предлагает идеальное сочетание тяжелой атлетики и упражнений на сопротивление! Эти дополнительные полосы сопротивления позволят вам получить дополнительное сопротивление, чтобы набраться сил в вашем домашнем фитнес-путешествии! Тонизируйте свое тело и укрепляйте мышцы с головы до пят с луком Synergee Bow, когда вы включаете дополнительную пару ремешков весом 50 фунтов.
    • ★ БЕЗОПАСНЫЕ, ЭФФЕКТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ★ — Эти дополнительные комплекты ремешков поставляются парами по 50 фунтов для тяжелых тренировок, не требующих НИКАКОГО СПОТТЕРА! Наш рюкзак на 50 фунтов может добавить 100 фунтов к вашему луку сопротивления. В любом случае, вы получаете безопасную тренировку с низкой нагрузкой, не несущую риска падения тяжелых весов, и ее можно выполнять в дороге или в комфорте вашего собственного дома.
    • ★ КОМПАКТНЫЙ И УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ★ — Эти дополнительные ленты могут добавить 100 фунтов к тренировке с луком сопротивления, оставаясь при этом полностью компактными! Каждую ленту можно свернуть и хранить в оригинальной сумке для переноски Bow.Толкайтесь, тяните, делайте выпады и приседайте сколько душе угодно, не используя массу свободных весов, штанги и другое обычное оборудование для тяжелой атлетики!
    • ★ ЧТО В УПАКОВКЕ ★ — Этот комплект поставляется с (2) серыми полосами с сопротивлением 50 фунтов каждая. Этот рюкзак может добавить 100 фунтов к луку сопротивления синергии. Этот комплект не включает лук сопротивления.
    • ★ ОТСУТСТВИЕ ГАРАНТИИ НА ПОТОК ★ — Оставьте потение и ругань ради тренировок! Покупка в Synergee означает быстрое, беспроблемное и внимательное обслуживание клиентов! Кроме того, мы предлагаем гарантию лучше, чем возврат денег: если по какой-либо причине возникнет проблема с вашим продуктом, мы отправим вам новый быстро и абсолютно БЕСПЛАТНО! 100% удовлетворение запросов клиентов — наша цель номер 1!

    Последнее обновление 2021-04-02 / Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API

    # 3 Glemme Bow Portable Home Gym Resistance Band

    Проверить последнюю цену

    Glemme Bow полностью оснащен 6 эспандерами (10, 20, 32, 45 X 3 фунта).Вы можете составить 15 комбинаций из указанных полос сопротивления. 4 полосы резистивной петли также поставляются с продуктом.

    Лук может выдержать до 360 фунтов веса и сделан из прочного алюминия. Он состоит из двух соединительных деталей, которые можно соединить с помощью простого винта. В разобранном виде лук очень легко носить с собой. На носовой части посередине — поролоновое покрытие.

    Плюсы

    • Пятнадцать уровней сопротивления помогают выполнять несколько упражнений и повышают уровень интенсивности.
    • Авиационная носовая часть на основе алюминия может выдерживать вес до 360 фунтов. Пенопласт по центру делает дужку удобной в использовании.
    • Лук состоит из двух частей, что делает его очень портативным
    • Сумка на шнурке предназначена для переноски эластичных лент и рукава
    • На лук предоставляется двухлетняя гарантия.

    wpsm_pros] [/ wpsm_column] [размер wpsm_column = «половина» позиция = «последний»] [wpsm_cons title = «МИНУС:»]

    • Пенопласт на штанге может изнашиваться при регулярном использовании.

    Портативный домашний тренажерный зал Glemme Bow …

    • 【В комплект входит сумка для хранения】 В комплект входит сумка на шнурке для переноски эластичных лент и рукава для эластичных лент. Это позволяет легко хранить все вместе с луком.
    • 【15 регулируемых уровней сопротивления】 В комплекте 6 лент, которые можно использовать по отдельности или вместе в любой комбинации интенсивности от 10 фунтов до 167 фунтов (приблизительно).В общей сложности 15 регулируемых уровней сопротивления могут удовлетворить все ваши запросы. Независимо от того, кто вы, новичок или профессионал, вы можете использовать этот набор эспандеров и наслаждаться спортом.
    • 【Высокое качество】 Наша прочная дуга сопротивления изготовлена ​​из авиационного алюминия, который отличается прочностью и длительным сроком службы. Наш лук прошел испытания на сопротивление 360 фунтов.
    • 【Многоразовое использование】 Когда вы занимаетесь йогой, пилатесом, упражнениями на растяжку, фитнесом, зумбой, нет сомнений в том, что эспандер является очень важным помощником.Наш эспандер с бантом определенно поможет тренировать ногу, спину, руку, живот и так далее.
    • 【Подробная информация о продукте】 Включает 1 дорожную дугу (2 штуки, 28 x 7,5 x 1,57 дюйма), 6 тросов сопротивления для общего сопротивления 197 фунтов (10, 20, 32, 45 фунтов * 3 полосы), 4 петли сопротивления, прочная сумка для переноски и сумка для переноски банта. Мы предлагаем 30-дневную гарантию возврата денег и 2-летнюю гарантию.

    Последнее обновление 2021-04-02 / Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API

    # 4 Estleys Bow Portable Home And Gym Resistance Band

    Проверить последнюю цену

    С 56.Лук для фитнеса Estleys длиной 3 дюйма идеально подходит для тренировок с отягощениями. Он имеет поролоновую набивку в центре, которая обеспечивает хорошее сцепление рук во время тренировки.

    Доступен с четырьмя полосами разного цвета для обеспечения различных уровней сопротивления (10, 20, 32 и 45 фунтов). На лук можно положить в общей сложности 100 фунтов веса. Конструкция лука такова, что на ней легко прикреплять и снимать ленты сопротивления.

    Лук изготовлен из прочной и прочной железной трубы.Он весит всего 4,8 фунта и может легко храниться, когда не используется.

    Плюсы

    • Лук Resistance идеален как для профессионалов, так и для новичков.
    • Гриф достаточно большой, чтобы обеспечивать высокий уровень сопротивления и растяжения при выполнении упражнений. Его длина составляет 56 дюймов (
    • см).
    • Предусмотрены 4 полосы сопротивления, которые можно соединить, чтобы получить 15 различных весовых комбинаций
    • Лук изготовлен из железной трубы, прочного и прочного материала
    • Прокладка из пеноматериала в центре дужки позволяет легко удерживать ее во время упражнений
    • Многоразовые ленты, идеально подходящие для тренировки всего тела.

    Минусы

    • Доступно только 4 полосы по сравнению с другими полосами сопротивления, которые доступны с 5-6 полосами.
    • Длина лука слишком велика для людей меньшего роста.

    распродажа Портативный домашний тренажерный зал Estleys Bow …

    • 【15 регулируемых уровней сопротивления】 В комплекте 4 ленты, которые можно использовать по отдельности или вместе в любой комбинации интенсивности от 10 фунтов до 110 фунтов (приблизительно).В общей сложности 15 регулируемых уровней сопротивления могут удовлетворить все ваши запросы. Независимо от того, кто вы, новичок или профессионал, вы можете использовать этот набор эспандеров и наслаждаться спортом.
    • 【Высокое качество】 Наша прочная дуга изготовлена ​​из железной трубы, которая отличается прочностью и долговечностью. Качественная конструкция выдерживает нагрузку до 300 фунтов.
    • 【Легко собрать】 Структура этого учебного комплекта очень проста. Вы также можете быстро и легко изменить полосы сопротивления для нового уровня сопротивления.
    • 【Детальный дизайн】 Середина дужки покрыта пеной, что обеспечивает удобство и устойчивость. Когда вы им не пользуетесь, это оборудование для тренировок также требует мало места для хранения.
    • 【Многоразовое использование】 Когда вы занимаетесь йогой, пилатесом, упражнениями на растяжку, фитнесом, зумбой, нет сомнений в том, что эспандер является очень важным помощником. Наш эспандер с бантом определенно поможет тренировать ногу, спину, руку, живот и так далее.

    Последнее обновление 2021-04-02 / Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API

    # 5 NR Bow Тренажер для тяжелой тренировки всего тела

    Проверить последнюю цену

    С тренажером NR Bow для тяжелых тренировок всего тела можно выполнять почти более 100 упражнений дома.

    Это прочное устройство с четырьмя латексными резистивными лентами с двойными стенками (10, 20, 30 и 50 фунтов), которые можно комбинировать вместе, чтобы получить максимальный вес 110 фунтов.

    Лук имеет промышленное порошковое покрытие для захвата и изготовлен из алюминия, что упрощает удержание и захват во время упражнений. Лук может выдержать вес до 350 фунтов. На лук действует 30-дневная гарантия возврата, если вы захотите попробовать и купить.

    Плюсы

    • Можно использовать для 100 различных типов упражнений
    • Доступен с четырьмя полосами сопротивления, которые можно комбинировать, чтобы получить общий вес до 110 фунтов
    • Сумка с луком для хранения и переноски всего оборудования
    • Портативное и легкое устройство позволяет удобно переносить оборудование в любом месте.
    • Промышленное порошковое покрытие рукоятки на алюминиевой дуге облегчает удержание во время упражнений

    Минусы

    • Оборудование доступно без инструкции по эксплуатации, которая является обязательной для начинающих пользователей.
    • Немного дороже, чем другие луки сопротивления.

    NR Bow — портативный домашний тренажерный зал…

    • ✅ Займитесь тренажерным залом с собой: NR Bow — это портативный домашний тренажерный зал, который можно использовать дома или в дороге — в офисе, гостиничном номере, парке, почти в любом месте. Благодаря портативному дизайну вы сможете проводить тренировки на пляже или в горах.
    • ✅ ПОДКЛЮЧИТЕ ТЕЛО: NR Bow сочетает в себе штангу для тяжелой атлетики и эспандеры для проработки всех основных групп мышц без веса и объема традиционных систем домашнего спортзала.
    • ✅ РЕГУЛИРУЕМАЯ СОПРОТИВЛЕНИЕ: Комбинируйте и подбирайте ленты NR, чтобы получить наилучшее сопротивление веса для каждого упражнения — 150 фунтов.напряжения с 5 включенными лентами.
    • ✅ ТВЕРДЫЙ АЛЮМИНИЕВЫЙ ДИЗАЙН: Изготовленный из прочного алюминия, лук NR Bow может выдерживать до 350 фунтов. силы. Наша дуга покрыта порошковой краской промышленного класса и имеет конструкцию из латексной ленты с двойными стенками, что гарантирует отсутствие защелок.
    • ✅ 30-ДНЕВНАЯ ГАРАНТИЯ ВОЗВРАТА ДЕНЕГ: NR Fitness стремится предоставить нашим клиентам лучшее обслуживание. Мы предоставляем 30-дневную гарантию бесплатного возврата на все наши продукты. 24/7 ОБСЛУЖИВАНИЕ КЛИЕНТОВ

    Последнее обновление 2021-04-02 / Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API

    Заключение

    Resistance Bows похожи на оркестр из одного человека — вы можете выполнять все виды упражнений, купив всего одно оборудование, вместо того, чтобы тратить много денег на гантели, тренажеры или членские взносы в тренажерный зал.Если вы хотите быстро и дешево поправиться, вам подойдут луки сопротивления.

    В этой статье мы выбрали лучший лук сопротивления на основе характеристик, упомянутых в руководстве нашего покупателя, а также оценок и комментариев, упомянутых реальными пользователями на Amazon.

    По нашему мнению, портативный домашний тренажерный зал Glemme Bow … лучший выбор среди различных вариантов, которые мы рассмотрели, благодаря 6 полосам сопротивления и 4 петлям сопротивления, которые он предлагает

    Если вы ищете вариант с соотношением цены и качества, вы также можете рассмотреть портативный домашний тренажерный зал Estleys Bow…, так как легко умещается под ваш бюджет.

    Обзор

    Gorilla Bow [2021]: стоит ли этого портативный домашний тренажерный зал?

    Gorilla Bow — идеальное оборудование для домашних тренировок, если вы хотите тренировать все мышцы тела дома. Он может обеспечить желаемые результаты фитнеса, предлагая прочную опору вместе с полосами сопротивления промышленного класса.

    С помощью этого продукта вы будете нацелены на определенные группы мышц, которые сложно настроить за пределами фитнес-студии.Вот еще несколько подробностей об этом портативном домашнем тренажерном зале.

    Стоит ли покупать лук гориллы?

    Gorilla Bow идеально подходит для энтузиастов, работающих дома, которые хотят тренировать все свое тело дома для достижения желаемой фитнес-цели. Это простой и эффективный инструмент, который поможет вам сжигать калории дома или в дороге.

    купить сейчас Узнать больше

    Мы получаем комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без дополнительных затрат для вас.

    02.04.2021 14:20 GMT

    Что такое механизм лука гориллы?

    Переносных тренажеров для силовых тренировок не так много. Фактически, выбор, доступный на рынке, довольно ограничен. Большинство из них состоит из различных наборов лент сопротивления. Хотя они мне тоже нравятся, и у меня лично есть несколько из них, если вы похожи на меня, вам будет довольно легко скучно.

    Более сложная портативная система домашнего тренажерного зала позволит вам постоянно менять режим тренировок.Gorilla Bow — это портативный механизм для домашнего спортзала, в котором используются резистивные ленты, но не так, как вы привыкли.

    Компания-производитель прикрепила пару эластичных лент к раме, которая представляет собой не что иное, как классический лук (например, предмет типа «лук и стрела»). Затем они создали вокруг него целую систему упражнений.

    Целью было создание портативного и простого в использовании продукта, укрепляющего все тело. Некоторые из вас могут подумать, что этот продукт не так эффективен, но все, кто пробовал стрелять из лука или охотиться с использованием лука, точно знают, насколько сложной может быть эта техника.

    В первую очередь, этот продукт для тренировок нацелен на верхнюю часть спины, а также задействует другие группы мышц, например, центральную область. Более того, Gorilla Bow был разработан для использования по-разному, помимо стандартной схемы стрельбы. Благодаря эспандерам предмета вы сможете выполнять сгибания рук на бицепс, жимы от плеч, приседания, разгибания на трицепс и многое другое.

    Обзор

    Gorilla Bow — Основные характеристики

    Gorilla Bow Home Gym — это портативное устройство для тренировок, созданное после многих часов тщательных исследований и стратегий разработки продуктов.Это идеальный механизм для тех, кто ищет прочную, но легкую платформу, которую можно легко настроить в соответствии с потребностями и уровнем силы каждого пользователя.

    Каждый, от новичков до фитнес-специалистов и даже пожилых людей, может использовать этот портативный тренажерный зал для проведения регулярных безопасных тренировок. Лук выполнен из прочного алюминия. На обоих концах есть лапки с двумя выемками. Эти выемки предназначены для поддержки лент сопротивления, чтобы завершить лук так называемой тетивой.

    Каждая выемка может поддерживать максимум три специальных диапазона. Это позволяет разнообразить интенсивность тренировки и типы упражнений, изменяя и комбинируя ленты.

    Тренировка с эспандером

    Из-за резинок вы постоянно будете ощущать напряжение во время упражнений. Это улучшит вашу выносливость и силу, поскольку задействует больше мышечных волокон. С каждым повторением вы будете более эффективно прорабатывать мышцы, выполняя эксцентрические и концентрические движения.

    Конструкция и материалы

    Это прочное и долговечное оборудование изготовлено из алюминия особого типа, который также используется в авиастроении. Его грузоподъемность составляет около 300 фунтов. но после его использования многие клиенты считают, что он может справиться даже с этим. Таким образом, вам никогда не придется беспокоиться о том, что это снаряжение для тренировок будет чрезмерным или напряженным.

    Доступные полосы сопротивления, входящие в комплект

    Gorilla Bow поставляется с четырьмя различными полосами сопротивления, каждая из которых имеет свой цвет и уровень прочности.Вам будет очень полезно варьировать сопротивление, потому что оно позволяет выполнять высокочастотные тренировки. Вот группы, которые вы получите:

    • Желтая лента — выдерживает натяжение до 10 фунтов;
    • Красная лента — выдерживает силу 20 фунтов;
    • Синяя лента — вы можете натянуть эту ленту до 60 фунтов;
    • Черная полоса — заставляет вас применять самое высокое натяжение из всех лент, 50 фунтов.

    Краткий список, представленный выше, показывает только основные ленты, которые поставляются с луком. С момента выпуска первых продуктов компания также добавила несколько дополнительных полос сопротивления:

    • Royal Blue — поддерживает 32 фунта;
    • Оранжевая полоса — обеспечивает сопротивление 80 фунтов;
    • Серый — выдерживает до 90 фунтов.

    Дополнительные аксессуары

    Помимо лука и лент, вы также получите сумку для переноски, в которую вы можете поместить и транспортировать лук, а также обертку для хранения лент.Лук может быть немного длинным, у него довольно большой размер, но он очень легкий из-за своей первоклассной ткани.

    Обзор

    Gorilla Bow — плюсы и минусы

    Плюсы

    • Этот тренажер поможет вам задействовать все мышцы для достижения тренировки всего тела . В отличие от тренировок со свободным весом, устройства с отягощениями позволяют сохранять напряжение на протяжении всего упражнения, как в концентрической, так и в эксцентрической фазах подъема;
    • Вы можете использовать это устройство как для силовых, так и для кардиотренировок .Хотя эспандеры обычно рассматриваются как альтернатива тяжелой атлетике, легкие ленты также позволят вам включить несколько аэробных движений в вашу тренировку;
    • Производитель, Gorilla Fitness, предлагает отличную поддержку клиентов . Их представители отвечают на все вопросы клиентов и заботятся об их потребностях;
    • Рама изготовлена ​​из высококачественного авиационного алюминия , что делает ее прочной и прочной;
    • Поставляется с четырьмя различными полосами сопротивления ;
    • Дорожная сумка , в которой можно хранить и носить с собой браслеты;
    • Благодаря портативности и компактной конструкции его будет легко держать в доме;
    • Есть отличная гарантия возврата денег .

    Минусы

    • Этот портативный домашний тренажерный зал может быть непросто брать с собой во время полета, потому что лук не складывается . Более того, он имеет длину 3 ½ фута. Одно из возможных решений — выбрать модель путешествий, которую предлагает компания, но в этом случае вам также придется купить полный пакет новых сумок и ремешков только для того, чтобы получить поручень, который не продается отдельно;
    • Gorilla Fitness известен своими многочисленными ремешками, многие из которых на тяжелее, чем на .Скорее всего, вам понадобится , чтобы купить примерно из них, потому что для человека средней силы эти ленты необходимы для достижения более интенсивной тренировки;
    • Вам, вероятно, придется выучить и запомнить цветовые комбинации полос , потому что они не обладают пределом прочности на разрыв ;
    • Штанга этого устройства несколько длиннее ;
    • Может быть сложно установить планку или попасть под нее, когда вы используете более тяжелую ленту сопротивления.
    Обзор

    Gorilla Bow — упражнения, которые вы можете с ним делать

    Вы можете выполнять самые разные упражнения с механизмом Gorilla Bow. Вы можете привести в тонус все свое тело. Этот продукт поможет вам стать лучше, сохраняя при этом здоровый и активный образ жизни. Вы найдете множество онлайн-видео, в которых показаны примеры тренировок, которые можно выполнять с помощью этого портативного домашнего тренажерного зала.

    Вот краткий список некоторых из наиболее эффективных упражнений, которые вы можете выполнять с Gorilla Bow:

    • Приседания спереди и сзади;
    • Подъемы на носки;
    • Жим от груди;
    • Выпады;
    • Вертикальный ряд;
    • косые;
    • Сгибания рук на бицепс;
    • Прессы накладные;
    • Разгибание на трицепс;
    • Crunches;
    • Приседающий ряд.

    Продавец часто упоминает HIIT-тренировки во всех своих онлайн-каналах связи. Их специалисты рекомендуют пользователям попробовать все виды HIIT-упражнений с этим луком. Устройство позволяет при желании выполнять высокоинтенсивные интервальные тренировки.

    Стоит ли покупать лук гориллы?

    Gorilla Bow идеально подходит для энтузиастов, работающих дома, которые хотят тренировать все свое тело дома для достижения желаемой фитнес-цели. Это простой и эффективный инструмент, который поможет вам сжигать калории дома или в дороге.

    купить сейчас Узнать больше

    Мы получаем комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без дополнительных затрат для вас.

    02.04.2021 14:20 GMT

    Тренировка с луком Gorilla Bow: что можно делать с домашним тренажерным залом Gorilla Bow?

    • Вы можете проработать икроножные и ягодичные мышцы , выполняя приседания. Эти движения приведут в тонус ваши ноги, а также укрепят нижнюю часть спины и сохранят здоровые и гибкие колени и лодыжки;
    • Вы можете прорабатывать мышцы рук, икр и груди во время выпадов.Все, что вам нужно сделать, это отрегулировать лук и наложить на него соответствующую ленту сопротивления, чтобы растянуть мышцы;
    • Пользователи могут наращивать мышечную массу вокруг своей руки, выполняя сгибания бицепса из-за сопротивления лент вместо использования обычных весов;
    • Любители фитнеса могут тренировать свои плечи и всю верхнюю часть спины, выполняя тяги в вертикальном положении. Помогает оставаться в форме и увеличивает силу тела ;
    • Жим от груди и над головой тонизирует грудные мышцы , особенно грудные;
    • Подъемом на носки вы тонизируете заднюю часть голени;
    • Косые косые мышцы сложно тонировать, но они являются важной частью сердечника.С помощью Gorilla Bow вы можете тренировать стороны живота до , чтобы повысить гибкость и силу ;
    • Это фитнес-устройство позволяет выполнять разгибания на трицепс, которые довольно просто выполнять, но они очень эффективны, когда дело касается тонизирования мышц рук ;
    • Почти все мышцы вашего тела будут задействованы в выполнении тяги при приседании, от ягодиц до верхней части спины и шеи;
    • Если вы хотите лепить свой пресс , вам следует включить скручивания во многие тренировки, которые вы выполняете с Gorilla Bow.Намного легче наращивать мышечную массу и повышать тонус, когда вы чувствуете сопротивление во время скручиваний.

    Gorilla Bow Гарантия

    При покупке продукта Gorilla Bow вы также получаете двухлетнюю гарантию как на основную конструкцию, так и на все прилагаемые к ней аксессуары, включая кабели сопротивления. Это очень хороший бонус для домашнего тренажерного зала в ценовом диапазоне луков.

    На самом деле гарантия представляет собой большой плюс, который также является большим преимуществом для всех пользователей.Как правило, с изделием все в порядке, если вы читаете руководство по эксплуатации и следуете его указаниям. Единственная проблема, о которой я могу думать, — это износ эластичных лент, который неизбежно произойдет со временем.

    Gorilla Fitness не только предлагает 2-летнюю гарантию, но клиенты также получат гарантию возврата денег в течение трех месяцев с момента покупки.

    Оригинальная модель

    Gorilla и дорожная версия

    Существенных отличий между обычной моделью Gorilla Bow и дорожной версией нет.Очевидно, лук, созданный для путешествий, можно легко носить с собой. В отличие от оригинальной модели, дорожная не только легкая, но и разборная. Он весит всего 6 фунтов, и вы можете быстро разобрать его на три основных компонента.

    Кроме того, Gorilla Travel Bow имеет более высокое сопротивление — 350 фунтов. Для сравнения: оригинальная версия поддерживает около 300 фунтов. Путешествовать с обычной моделью может быть непросто. Таким образом, вариант путешествия подходит для любителей фитнеса и спортсменов, которые всегда в пути.

    С этой компактной и портативной системой домашнего фитнеса вы никогда не пропустите тренировку, где бы вы ни находились. Однако Gorilla Travel Bow не поставляется с сумкой для хранения, поэтому вам придется покупать ее отдельно. По ценникам дорожный вариант чуть дороже оригинального лука.

    Основные альтернативы Gorilla Bow

    1. BodyBoss Home Gym 2.0 от 1Loop — Полный пакет тренировок в портативном тренажерном зале, включает 1 комплект из 2 лент сопротивления — складную планку сопротивления, 2 ручки и многое другое — тренировки всего тела для дома, путешествий или прогулок

    Домашний тренажерный зал Body Boss — это сложное фитнес-оборудование, которое тренирует и тонизирует все ваше тело.Вы можете взять его с собой и использовать в своем гостиничном номере.

    Устройство складное, его легко носить с собой или хранить. С его помощью вы сможете сжечь больше калорий и добиться потрясающих результатов. Он поставляется с доской, полосами сопротивления, ручками и полосой сопротивления.

    Мы получаем комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без дополнительных затрат для вас.

    2. Банды разбойников-монстров

    Этот набор ремешков представляет собой настраиваемое решение для тренировок, которое можно использовать во время путешествий.Они отлично подходят для упражнений на сопротивление и подвижности. Весь комплект компактен, его легко хранить или транспортировать. Это универсальный продукт, который тренирует как верхнюю, так и нижнюю часть тела.

    Мы получаем комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без дополнительных затрат для вас.

    3. Комплект трубок сопротивления Valeo

    Эти тренировочные ленты поставляются с мягкими ручками, а их основная конструкция имеет форму трубки для оптимального растяжения.С этим оборудованием вы улучшите гибкость своего тела. Также вы получите руководство по фитнесу вместе с заказом.

    Мы получаем комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без дополнительных затрат для вас.

    Часто задаваемые вопросы о Gorilla Bow

    Работает ли лук гориллы?

    Это прочный и эффективный фитнес-продукт, который поможет вам достичь ваших целей по снижению веса и здоровью. Вы можете комбинировать сопротивление нескольких разных диапазонов, чтобы увеличить интенсивность вашей тренировки.Итак, пока вы пользуетесь им регулярно, это устройство работает.

    Как мне использовать лук гориллы?

    Gorilla Bow прост в использовании. На каждом краю есть три когтя, на которых должны проходить полосы сопротивления. После установки вы должны дважды проверить, надежно ли вставлены ремешки в один из этих разъемов. Вы можете разместить до одной или двух полос с каждой стороны, то есть всего 4 на лук.

    Можно ли увеличить мышечную массу с помощью лука гориллы?

    Для многих этот лук для фитнеса является революционным, потому что с помощью одного переносного элемента вы можете привести в тонус все свое тело.Это умное сочетание древнего оружия и нескольких ультрасовременных лент сопротивления. Вместе они позволяют выполнять десятки эффективных упражнений.

    Обзор лука гориллы | Последние мысли

    В целом, система домашнего спортзала Gorilla Bow — отличное портативное тренировочное оборудование, которое позволяет вам привести в тонус все ваше тело и задействовать множество групп мышц. Его конструкция проста и понятна, но продукт выполняет свою работу, и он эффективен.

    Помимо легкости и простоты транспортировки, Gorilla Bow также легко настраивается, и вы можете использовать его для тренировок дома, на пляже или в любом другом месте.Помните, что исходная модель не складывается. В целом, этот домашний тренажер поможет вам сжечь калории и стать стройнее.

    Стоит ли покупать лук гориллы?

    Gorilla Bow идеально подходит для энтузиастов, работающих дома, которые хотят тренировать все свое тело дома для достижения желаемой фитнес-цели. Это простой и эффективный инструмент, который поможет вам сжигать калории дома или в дороге.

    купить сейчас Узнать больше

    Мы получаем комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без дополнительных затрат для вас.

    02.04.2021 14:20 GMT

    Рекомендованные чтения:

    Сегодня у Amazon большая распродажа на лук Gorilla Bow

    Самоизоляция не означает, что вы должны отдавать свою тренировку собакам — вам не нужно поддаваться карантину 15. Однако, если вы работаете в ограниченном пространстве, оставаться активным может быть непросто. В конце концов, не у всех из нас есть хорошо оборудованные домашние тренажерные залы, и хотя приятно видеть, как так много людей делятся своими тренировками с собственным весом, иногда вам нужно немного больше.

    Вот где появился портативный домашний тренажерный зал Gorilla Bow. Погодите — конечно, вы скептически относитесь к словам «портативный домашний тренажерный зал», но выслушайте нас. Men’s Health Фитнес-редактор Бретт Уильямс восхищается этим: «Лук Gorilla Bow на первый взгляд может показаться немного нелепым, но это действительно замечательный инструмент для тренировок. Это может помочь сделать ваши домашние тренировки более надежными, предоставив якорь для лент сопротивления, не занимая при этом много места », — говорит он.

    Экономия места — это здорово, особенно если вы уже начинаете чувствовать небольшую клаустрофобию.А лук прост в использовании. «Концептуально это очень просто, — говорит Уильямс. «Просто закрепите ленту (или ленты) вокруг зубов лука, а затем определите свое положение, чтобы выполнить знакомые упражнения со штангой, такие как приседания, жимы, тяги и многое другое. Я использую свой исключительно для своих тренировок в течение недели, и я чувствую себя более сложной задачей, чем я чувствовал, используя более традиционные сопротивления в течение длительного времени ».

    Портативная система эспандеров для домашнего спортзала Gorilla Bow

    Это громкое одобрение парня, который буквально зарабатывает себе на жизнь, зная об этих вещах.Если вас заинтересовал лук Gorilla Bow, он уже продается на Amazon — вы можете сэкономить 50 долларов, снизив цену до чуть менее 180 долларов.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Synergee Resistance Bow | Synergee Fitness США

    Synergee Resistance Band Bow станет портативным, универсальным и компактным тренажерным залом для улучшения формы, наращивания силы и поддержания здорового образа жизни.Этот инструмент — все, что вам нужно для тренировки всего тела: даже корректировщик не требуется! Приседайте, жмите, тяните и делайте выпады безопасно и эффективно: это снаряжение удовлетворит все ваши потребности.

    Лук Synergee Resistance Band Bow поставляется с прочным 55,5-дюймовым луком и 4 ремешками от 10 до 40 фунтов. Можно использовать от 1 до 4 ремешков одновременно, чтобы добавить 10–100 фунтов сопротивления вашим тренировкам! легко и быстро вставлять и смещать лук для различных тренировок, интенсивности и спортсменов.Лук можно транспортировать в виде трех частей, а затем собрать и зафиксировать на месте для тренировки, что упрощает переноску!

    Закрепите ленту. Поднимите, потяните и толкните лук. Почувствуйте ожог!

    СИДЕНЬКИЙ ПРЕСС
    BICEP CURLS
    СГИБЫ НА РЯДЕ

    Характеристики лука сопротивления

    Марка Synergee
    Длина в собранном виде 55 «
    Ленты сопротивления в комплекте 4
    Максимальное сопротивление луку 300 фунтов
    ЛЕГКО ДЛЯ ТРАНСПОРТИРОВКИ

    Лук очень портативный: при транспортировке он состоит из 3 частей и может быть зафиксирован на месте, когда вы будете готовы к тренировке! PLUS, лук, ленты и футляр для переноски — все это весит менее 7 фунтов и может добавить до 100 фунтов сопротивления вашим тренировкам.

    ТРЕНИНГ НА РЕГУЛИРУЕМОЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ

    Эта система смычка позволяет вам закрепить от 1 до 4 лент на месте, добавляя 10-100 фунтов сопротивления вашим тренировкам. Отрегулировать сопротивление легко и быстро! Тренировки с отягощениями обеспечивают тренировки, которые практически не влияют на ваши суставы и сильно влияют на вашу физическую форму!

    ПОЛНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ДОМУ

    Лук-браслет Synergee Resistance Band Bow обеспечивает тренировку всего тела и является незаменимым помощником для любого домашнего спортсмена.Сэкономьте деньги в долгосрочной перспективе с помощью этой регулируемой и универсальной системы тренировок с отягощениями. Он будет развиваться вместе с вами по мере того, как ваши силы будут расти, а ваши цели станут более амбициозными!

    Приготовьтесь сражаться со своими слабостями


    Собрать наш лук сопротивления можно очень быстро!

    Присоедините концы дужки к мягкой рукоятке с помощью системы быстрого скольжения и фиксации.

    Прикрепите 1–4 полосы сопротивления, сдвинув точку крепления в прорези на концах лука до тех пор, пока не будет достигнут желаемый уровень сопротивления.

    Разобрать для удобства хранения и транспортировки.

    Gorilla Bow »Портативные эспандеры и перекладина для домашнего спортзала

    posted on

    Готовы вывести свою фитнес-игру на новый уровень? Улучшите равновесие, уменьшите боль в суставах и нарастите мышечную массу с помощью Gorilla Bow!

    Лук гориллы прост в использовании, независимо от вашего уровня силы! С Gorilla Bow вы можете тренироваться с любым напряжением от 5 до 300 фунтов +.У него есть преимущество, чтобы тренироваться всего за 15 минут в день.

    Вы можете получить тренировку всего тела в любом удобном для вас месте. Доступны тридцать упражнений для тонуса или наращивания мышц, похудения или просто сохранения здоровья.

    Позаботьтесь о своем теле; это единственное место, где тебе нужно жить!

    Щелкните свой любимый бренд, чтобы увидеть цены, изображения и обзоры на Amazon

    Портативные эспандеры и гриф Gorilla Bow для домашнего спортзала

    Проверить цену и наличие

    См. Отзывы клиентов и владельцев >>

    Техническая информация!

    • Бренд: Gorilla Bow
    • Материал: Авиационный алюминий
    • Вид спорта: Домашний тренажерный зал, тренажеры
    • Цвет: Black- Lite Bow
    • Размер: 56 ″ L × 1.Диаметр стержня 5 ″
    • Вес лука: 6 фунтов
    • Грузоподъемность: 300 фунтов
    • Вес ленты: 110 фунтов
    • Количество полос: 4
    • Упражнения: 30+

    Gorilla Bow — ведущая компания по производству фитнеса. Полосы сопротивления предлагают массу вариантов упражнений. Ребята из Gorilla Fitness решили представить новые конструкции и методы создания эспандеров в соответствии с классическим луком.

    Стратегия состоит в том, чтобы обеспечить тренировку жизненной силы всего тела в соответствии с легкостью доступа. Да звучит ты, верно! Речь идет о луке типа «лук и стрела».

    Характеристики

    • Домашний тренажерный зал Gorilla Bows можно использовать для путешествий, занятий фитнесом, тяжелой атлетикой и для тренировок.
    • Он сочетает в себе штангу для тяжелой атлетики и эспандеры для работы над каждой мышцей тела.
    • Лук Gorilla выдерживает сопротивление до 120 фунтов. Выбирайте до 2 групп за раз и объединяйте силы, чтобы получить тренировку для всего тела.
    • Другая особенность заключается в том, что у вас есть возможность изменять сопротивление для каждого упражнения.
    • Поставляется с четырьмя регулируемыми уровнями физической подготовки.
    • Изготовлен из авиационного алюминия, что делает его высокопрочным материалом, что делает устройство легким.

    Давайте подробности!

    Сопротивление

    Сделайте что-нибудь сегодня, за что ваше будущее будет вам благодарно. Пойдите и купите этот товар из-за своего. Удивительные характеристики сопротивления.

    Используйте лук гориллы, чтобы усилить сопротивление отжиманиям! Он предлагает четыре регулируемых уровня сопротивления, что подойдет всем, от новичков до профессиональных спортсменов.

    И хотя он может выдержать сопротивление до 120 фунтов. Лук Gorilla Bow основан на передовой технологии сопротивления, которая не зависит от силы тяжести.

    Их конструкция FlexClaw позволяет вам быстро менять ленту сопротивления с одного подхода на другой, так что вы не сможете обмануть свое движение по инерции.

    Луки

    В этом карантине вы можете тренироваться дома. Это устройство очень удобно и легко хранить. Просто избавьтесь от громоздкого оборудования и сэкономьте деньги и место, сделав Gorilla портативным домашним тренажерным залом. Лук Gorilla сделан из авиационного алюминия и может выдерживать нагрузку до 300 фунтов. Есть два вида лука

    • Оригинал, который поставляется с множеством наборов ремешков, например, 10, 20, 32 и 45 фунтов.
    • Массивный лук поставляется с различными наборами лент 10, 20, 32, 45, 50 и 60 фунтов.

    Лук и ленты сопротивления вместе весят всего 8 фунтов. Алюминиевая дужка и набор лент сопротивления используются для изменения увеличения и уменьшения величины обеспечиваемого сопротивления.

    Оттягивание лука назад требует большого мужества и устойчивости между верхней частью тела и корпусом, что приводит к одновременной работе большого количества мышц. Давайте теперь подробно рассмотрим группы Gorilla.

    Полосы

    Gorilla теперь сам по себе является революционным домашним тренажерным залом, который предоставляет вам преимущества тренировки всего тела.Это не более чем простое универсальное ультрапортативное оборудование. Эластичная лента изготовлена ​​из латекса и изготовлена ​​по многослойной технологии, обеспечивающей дополнительную прочность и универсальность для тренировок.

    Сопротивление будет больше, когда натяжение ленты увеличивается по мере того, как вы растягиваете. Полное натяжение достигается только при 2,5-кратном растяжении. Вам нужно достичь 118 дюймов для полного растяжения. Технология дужки FlexClaw позволяет более удобно прикреплять и снимать ленты.

    Кабельная система

    Согласно расчетам, четыре включенных автомобиля прикреплены, их общее сопротивление составляет 107 фунтов, что довольно неплохо для кабельной системы.Эти детали делают устройство более портативным и легким в использовании.

    Что в коробке?

    • Один алюминиевый лук Gorilla
    • 4 Резинка из латекса
    • Чемодан для принадлежностей
    • Лента

    Упражнения

    Лук гориллы — это тренировочный инструмент, который может все. Похудейте, приведите в тонус пресс, руки, ноги, ягодицы, а также займитесь кардио. Он включает в себя привычные для вас приседания, жимы лежа, сгибания рук и греблю с усиленными эластичными лентами.Вы можете сжечь калории всего за 15 минут HITT-тренировки с помощью высокоинтенсивных интервальных циклических тренировок.

    Вы можете встать в группе, встать в горизонтальное положение и проработать спину и бицепсы. Чем шире вы держите, тем большее сопротивление вы получите. Gorilla теперь может легко регулировать ваши упражнения в соответствии с вашей физической подготовкой и целями. Вот список действий, которые вы можете выполнять с этим оборудованием.

    • Приседания спереди и сзади
    • Выпады
    • Подъем на носки
    • Разгибания трицепса
    • Жим от груди
    • Скручивания
    • Косые
    • Вертикальный ряд
    • Головка пресса
    • Сгибания рук на бицепс

    Льготы
    • Невероятно доступный и компактный.
    • Нацелен на каждую группу мышц.
    • Тренировка HITT с луком помогает сжигать вдвое больше калорий.
    • Эластичная лента прочная и очень прочная.
    • Помогает избавиться от напряжения суставов.
    • Это обещает вам полную пригодность.
    • Это дает вам свободу тренироваться где угодно и когда угодно.
    • Никакого обмана и меньше травм.
    • Отличная гарантия возврата денег.
    • Легко передвигаться.

    Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы увидеть обзоры и цены на Amazon.com

    Заключительная мысль

    Лук Gorilla Bow — это бунтарский инструмент для тренировок, использующий технологию сопротивления для укрепления и тонизирования всех мышц тела. Их уникальный дизайн делает тренировки более увлекательными и эффективными.

    Он доступен по цене, имеет продуманную конструкцию и ставит перед собой цель добиться максимальной физической подготовки. Приятно знать, что трос сопротивления достаточно длинный, чтобы работать с приседаниями и жимами над головой. Он предлагает более 30+ упражнений.

    Вы можете отрегулировать сопротивление для любой задачи, и лук такой портативный.Звучит здорово! Портативный домашний тренажерный зал Gorilla Bow не складывается. Достаточно легко переносить в машине.

    На лук

    Gorilla Bow предоставляется двухлетняя гарантия, что является довольно приличной гарантией в этом диапазоне. А также гарантия возврата денег в течение 90 дней. Так что, если вы приобретете этот товар, вы немного сэкономите и попробуете в течение трех месяцев и убедитесь в фантастическом результате. Поэтому лук Gorilla — надежный продукт для вложения денег. Иди и возьми сейчас!

    Часто задаваемые вопросы

    Как применять ленты сопротивления?

    Накладывать ленты элементарно.Оберните конец группы вокруг лука Claw. На каждом конце есть 2 луковых когтя. Для получения дополнительной информации следуйте вводной книге.

    Сколько полос я могу добавить один раз?

    Gorilla Bow позволяет добавлять две полосы сопротивления одновременно и комбинировать их, чтобы получить сопротивление всего тела.

    Сколько полос идет с луком гориллы?

    В комплекте четыре эластичных ленты из натурального латекса. Чем больше вы растягиваете группу, тем большее сопротивление получите.

    Можно ли оставить группы после тренировки?

    Вероятно, лук гориллы рекомендовал снимать ленты с лука, когда он не используется, чтобы продлить срок службы групп.

    Gorilla Bow 25-минутное видео тренировки HIIT для всего тела

    Обзор фитнеса Gorilla Bow — Я изменяю своему тренажерному залу с этим портативным фитнес-луком

    Я собираюсь сказать здесь кое-что противоречивое: я скучаю по тренажерному залу больше, чем по своим друзьям из-за COVID-19. Хотя я могу любовно смотреть в глаза хорошей подруге через FaceTime, пока она бредит паучком на потолке, который (* скрестив пальцы *) может вызывать романтический интерес, я не могу размахивать гирей, пока мои руки не станут похожи на спагетти. .Я не могу притвориться, что я Черная Вдова, которая в одиночку поднимает машину, пока жму штангу. Кто я вообще без тренажера Смита?

    Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Зачем мне это так нужно.

    Хотя я люблю бегать и посещать виртуальные занятия фитнесом, чтобы поддерживать здоровье своего тела и разума, мне не хватает ощущения силы — выполнения коротких и точных повторений под тяжелым весом.Как моя подруга столкнулась с пауком на потолке, это было похоже на судьбу, когда я пересекся с , рекламой Gorilla Bow в Instagram. Это было именно то, что я искал: портативную и универсальную фитнес-систему, в которой используются эспандеры и прочный лук, чтобы имитировать вес штанги, отягощения для рук или системы блоков, которые вы найдете в тренажерном зале. Я обратился к компании, чтобы протестировать продукт, и ждал, затаив дыхание, пока Bow не появится у меня на пороге.

    Amazon

    Лук гориллы Lite

    Горилла Фитнес амазонка.ком

    129,00 долларов США

    Как работает лук гориллы.

    Мне были любезно присланы оригинальные Lite Bow * и * Gorilla Bow Travel для тестирования. Lite Bow представляет собой единое целое (как и оригинальный лук), в то время как Gorilla Bow Travel разбирается на три 21-дюймовых секции. Все луки совместимы с утяжеленными ремешками Gorilla Band, но каждый из них имеет разную грузоподъемность: OG Bow максимально увеличивает натяжение до 300 фунтов, Travel Bow — до 350 фунтов, а Lite Bow — до 120 фунтов. напряжения.Все три системы поставляются с наборами ремешков, так что вы можете сразу же начать набухать.

    Сколько это стоит?

    Ценники могут показаться неторопливым посетителям спортзала немного завышенными (199 долларов за Original Bow, 249 долларов за Travel Bow, 119 долларов за Lite Bow), но по большому счету они не так уж неразумны. Во-первых, если вы не платили за абонемент в тренажерный зал с марта, вы, вероятно, уже накопили эти деньги, если вы привыкли к своим импульсивным покупкам.Во-вторых, вам будет трудно найти гирю или гантели весом более 10 фунтов, которые стоят менее 60 долларов. Резинки сопротивления, которые идут в комплекте с продуктом, предназначены для замены этих дополнительных элементов оборудования и сохранят привлекательность и лаконичность вашего домашнего тренажерного зала.

    Почему я больше никогда не буду тратить деньги на гантели.

    Я использовал свои луки Gorilla Bows в двух разных условиях: на улице во дворе родителей и внутри моей маленькой квартиры в Нью-Йорке.Использовать его во дворе было легко. Я включил Travel Bow в свои тренировки приложения Nike Training Club для таких движений, как сгибания бицепса и приседания. Использование его внутри после короткого пробега было одинаково безупречным. Я даю ему знак одобрения Tiny Living Space!

    Приседания с кулером 4 дня ~ *

    Моя единственная жалоба.

    Сначала присоединение лент (особенно тяжелых) к луку было нервным процессом. Я боялся, что Лук или группа отрикошетят в ответ, если я не буду очень осторожен.После нескольких тренировок я обнаружил, что продевание одного конца ремешка на лук, удерживание его ногой и последующее присоединение ремешка к другой стороне было наиболее эффективным способом застегивания. привязать к луку тоже было немного неудобно. Я надеюсь, что соседи моих родителей ели попкорн, пока смотрели, как я натягиваю на плечи очень тугие и тяжелые повязки для приседания.

    Если не считать технических трудностей, этот продукт — именно то, что я ожидал — лекарство от моей хандры, связанной с отсутствием тренажерного зала, и союзник в поддержании мышечной массы, которую я так усердно набирал перед карантином.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *