Самый дорогой протеин: 10 лучших сывороточных протеинов

Содержание

100% Whey Gold Standard 450 г Ванильное мороженое

100% WHEY GOLD STANDARD от Optimum Nutrition

Миллионы покупателей довольны Optimum Nutrition 100% WHEY GOLD STANDARD, и они не могут быть неправы!
Начиная с самого начала Optimum Nutrition установил стандарт, по которому были оценены все другие ингредиенты сывороточного протеина. Теперь мы устанавливаем новый стандарт, с третьим поколением Optimum Nutrition 100% WHEY GOLD STANDARD.

Подобно предшественникам, ON 100% WHEY GOLD STANDARD содержит в себе первоклассные оптимальные пищевые добавки, составляющие протеиновую смесь:

Микрофильтрованный изолят сывороточного белка.
Ионно-обменный изолят сывороточного белка.
Ультрафильтрованный концентрат сывороточного белка.
Пептиды молочной сыворотки.

ON 100% WHEY GOLD STANDARD – это чистый, настоящий сывороточный белок, с минимальным содержанием жиров, насыщенных жиров, холестерина, лактозы и других углеводов.

В действительности, Optimum Nutrition 100% WHEY GOLD STANDARD – это лучший продукт из доступных на рынке спортивного питания!

И вот почему:

ON 100% WHEY GOLD STANDARD содержит больше изолята сывороточного белка – это самый чистый и самый дорогой источник сывороточного белка.
Более высокий процент содержания белка. ON 100% WHEY GOLD STANDARD всегда был лидером в этом отношении. Теперь с 24 граммами белка всего лишь в одной порции (см. состав) – это почти 82%-й белковый концентрат
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard содержит низкомолекулярные пептиды сыворотки, благодаря которым протеин стал более быстродействующим!

ON 100% WHEY GOLD STANDARD содержит лактозу и аминоген – ферменты, улучшающие переваривание пищи, чтобы увеличить усваиваемость белка и максимально снизить негативные реакции организма на лактозу, которую некоторые люди не переносят.
ON 100% WHEY GOLD STANDARD подвергнут специальной обработке для того, чтобы он был легок в приготовлении и чтобы легко размешивался.
Каждая порция содержит еще больше биологически активных микрофракций сывороточного белка, включая альфа-лактальбумин, гликомакропептиды, бета-лактоглобулин, г-иммуноглобулина (lgG), лактоферрин, лактопероксидазу, и различные факторы роста.

Более, чем 4 грамма глютамина и больше, чем 5 граммов разветвленных аминокислот BCAA (лейцин, изолейцин, валин) в каждой порции!

ON 100% Whey Gold Standard 10lb за 6700 рублей — «NutritionBar»

ON 100% Whey Gold Standard 10lb – этот сывороточный протеин является самым популярным и качественным протеином на протяжении уже многих лет. Сывороточный протеин, которому доверяют миллионы спортсменов по всему миру от любителей до титулованных профессионалов. ON 100% Whey Gold Standard 10lb своего рода звезда в индустрии спортивного питания!

ON 100% Whey Gold Standard 10lb был удостоен награды “Лучшая спортивная добавка года” и “Протеин года” в 2005, 2006, 2007, 2008, 2009 и 2010 годах. Ни один другой продукт не имеет столько наград! Стоит отдать должное компании Optimum Nutrition давшей миру поистине высококачественный продукт, одним словом стандарт на который в последующем равнялись все производители сывороточных протеинов.

Запатентованная смесь ON 100% Whey Gold Standard 10lb включает в себя:
микро-фильтрованный изолят сывороточного протеина
ионообменный изолят сывороточного протеина
ультрофильтрованный концентрат сывороточного протеина
Hydro Whey гидролизованный сывороточный пептид

ON 100% Whey Gold Standard 10lb дает хороший прирост мышечной массы благодаря содержанию чистейшего сывороточного белка и меньшим содержанием жиров, холестерина, лактозы и других нежелательных элементов. Этот сывороточный протеин является идеальным источником качественного строительного материала для роста Вашей мускулатуры. И вот почему:
Основной компонент протеина это изолят сывороточного протеина – самый чистый и самый дорогой источник сывороточного протеина.
Большое содержания чистого белка на порцию продукта – 24 грамма
Применение технологии Hydro Whey обеспечивает высокую скорость усвояемости протеина.
Отличная растворимость продукта без лишних усилий.
В каждой порции сывороточного протеина ON 100% Whey Gold Standard 10lb дополнительно содержится 4 грамма глютамина и 5,5 граммов BCAA (лейцин, изолейцин и валин).

Ингредиенты:

изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, гидролизат сывороточного протеина, какао, натуральные и искусственные ароматизаторы, лецитин, соль, сукралоза, ацесульфам калия.

Питательная ценность:

	Порция 29,4г	На 100г порошка
Калорийность	120 ккал	408 ккал
Протеины	24 г	81,5 г
Углеводы	3 г	10 г
сахар	1 г	3,5 г
Жиры	1 г	3,4 г

Виды протеина. Сходства и различия

Тренировки не будут достаточно эффективными, если ваш организм не дополучает белок. Порошковый протеин является наиболее простым способом получить нужное количество нутриентов. Если вы занимаетесь спортом и заботитесь о сохранении мышц, то протеин станет для вас незаменимым продуктом.

Протеином в спортивном питании называют порошковый концентрат, который содержит в своем составе белок в количестве 75-95%. Важно заметить, что протеин – это полностью натуральный продукт, который изготавливается с помощью современных технологий из обычных растительных и животных белков.

Но прежде чем решить вопрос о покупке протеинового порошка, необходимо разобраться в видах протеина. Какие бывают, чем отличаются друг от друга, и главное, какой предпочтительнее употреблять до и после тренировки?

В зависимости от белковой основы спортивный протеин бывает следующих видов:
В свою очередь сывороточный протеин в зависимости от концентрации белка делится на:
В продаже встречается также говяжий протеин, но поскольку он пользуется совсем небольшим спросом у атлетов, в данную подборку он не вошел.

СЫВОРОТОЧНЫЙ ПРОТЕИН (WHEY)

Самый популярный на сегодняшний день продукт спортивного питания — это сывороточный протеин. Он изготавливается из обычной молочной сыворотки, путем удаления жиров и других небелковых элементов в процессе фильтрации. Сывороточный протеин является быстроусвояемым, поэтому идеален для употребления до и после тренировки. Он активизирует обмен веществ, замедляет усвоение жиров и насыщает организм нужными аминокислотами для строительства мышц.

В зависимости от концентрации белка сывороточный протеин бывает следующих видов:

Концентрат сывороточного протеина. Содержит до 89% белка, при этом сохраняет в своем составе небольшое количество жиров и лактозы. Усваивается за 1,5-2 часа.
Сывороточный изолят. Содержит 90-95% белка – такой уровень достигается за счет более глубокой фильтрации. Усваивается за 1-1,5 часа. Практически не содержит жиров и лактозы.

Сывороточный гидролизат. Содержит 99% белка и предполагает очень быстрое усвоение (за 1 час). Гидролизат имеет самую высокую биологическую ценность среди сывороточных протеинов.

Чем выше концентрация белка в протеиновом порошке, тем дороже его стоимость. Наиболее популярным продуктом на рынке спортивного питания является концентрат сывороточного протеина из-за оптимальной цены и высокой эффективности.

Что нужно знать о сывороточном протеине:

Быстро усваивается, поэтому сывороточный протеин идеален для приема до и после тренировки.
Имеет высокую биологическую ценность.
Содержит практически весь набор важных аминокислот.
Хорошо растворяется, имеет приятный вкус.
Из-за высокой скорости усвоения его нецелесообразно употреблять на ночь и между приемами пищи.
Время «работы» 1-2 часа.

КАЗЕИНОВЫЙ ПРОТЕИН (CASEINE)

Казеиновый протеин — это «медленный» белок, который усваивается организмом в течение длительного времени. По этой причине он не подходит для употребления до и после тренировки. Казеин также изготавливается из молока: одна его часть идет на изготовление сывороточного протеина, а другая часть – на изготовление казеинового протеина. Из-за низкой скорости усвоения, казеин является идеальным продуктом для употребления перед сном. В течение всей ночи ваши мышцы будут подпитываться «долгоиграющим» белком.

Что нужно знать о казеине:

Медленно всасывается, обеспечивая непрерывный и продолжительный приток аминокислот к мышечным волокнам.
По этой причине казеин идеален для употребления перед сном.
Нежелателен для употребления до и после тренировки.

Казеин богат кальцием.
Относительно других протеинов плохо растворяется, имеет неидеальные вкусовые качества.
Время «работы» 4-10 часов.

СОЕВЫЙ ПРОТЕИН (SOY PROTEINE)

Соевый протеин полностью состоит из растительных белков, поэтому его аминокислотный состав не до конца полноценен. Кроме того, он не оказывает такого благоприятного воздействия на рост мышц, как, например, сывороточный протеин. Однако именно соевый протеиновый порошок отлично подходит вегетарианцам и тем, у кого непереносимость молочных продуктов. Соевый протеин обычно выбирают девушки, поскольку он положительно влияет на выработку женских гормонов.

Что нужно знать о соевом протеине:

Имеет неполноценный аминокислотный состав и самую низкую биологическую ценность среди всех вышеназванных белков.
Идеален для женского организма, поскольку соя повышает уровень женских половых гормонов в организме – эстрогенов, одновременно понижая количество тестостерона.
Уменьшает уровень холестерина в организме.
Плохо растворяется в воде, имеет неидеальные вкусовые качества.
Соя – полностью растительный продукт, поэтому подойдет вегетарианцам.
Можно употреблять после тренировки и между приемами пищи.
Время «работы» 3-5 часов

ЯИЧНЫЙ ПРОТЕИН (EGG)

Яичный протеин имеет самую высокую биологическую ценность, это наиболее приближенный к идеальному белку продукт. Этот вид протеина производится из яичных белков и обладает наивысшей степенью усвояемости. Не пользуется особой популярностью как самостоятельный продукт из-за высокой стоимости. Может подойти тем, у кого непереносимость молочных продуктов.

Что нужно знать о яичном протеине:

Идеален для употребления утром, до и после тренировки.
Имеет самую высокую биологическую ценность
Содержит самый полной набор аминокислот, яичный протеин можно назвать идеальным белком.

Самый дорогой по стоимости.
Время «работы» 3-5 часов.

МНОГОКОМПОНЕНТНЫЙ ПРОТЕИН

Многокомпонентный или комплексный протеин представляет собой смесь различных видов протеина (сывороточного, молочного, яичного, соевого и т.д.), что позволяет сразу получить полный набор различных аминокислот. В отличие от сывороточного он медленнее усваивается, поэтому более универсален в применении. Многокомпонентный протеин подойдет для употребления как после тренировки, так и в течение дня. Такой вид протеина часто имеют в своем составе дополнительные аминокислоты, ВСАА, глютамин, полезные жиры и даже креатин.

Что нужно знать о многокомпонентном (комплексном) протеине:

Можно употреблять после тренировки или между приемами пищи.
В большей степени подходит как дополнительный продукт, желательно сочетать его с сывороточным протеином и казеином
У многокомпонентного протеина не самая высокая биологическая ценность.
Имеет невысокую стоимость.
Время «работы» 3-6 часов.

МОЛОЧНЫЙ ПРОТЕИН (MILK)

Молочный протеин заметно уступает по популярности остальным видам протеинов. Этот вид протеина на 20% состоит из сывороточного белка, а на 80% – из казеина. Благодаря тому, что большая часть молочного протеина состоит из медленных белков, его можно употреблять на ночь или между приемами пищи.

Что нужно знать о молочном протеине:

Можно употреблять между приемами пищи из-за высокого содержания казеина.
Нежелателен для употребления до и после тренировки.
Содержит лактозу, поэтому не всем подходит из-за особенностей пищеварения.
Имеет невысокую стоимость.
Время «работы» 3-4 часа.

Важно заметить, что каждый вид протеина в зависимости от степени фильтрации может быть изготовлен как концентрат, изолят и гидролизат.

ПОЛЕЗНЫЕ ТАБЛИЦЫ О ВИДАХ ПРОТЕИНА

Для систематизации представленной информации предлагаем вам готовые таблицы, где представлены основные отличия между различными видами протеина.

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ВИДАХ ПРОТЕИНА

Виды белков	Время работы	Скорость усвоения (за 1 час)	Биоло- гическая ценность	Особенности

Сывороточный	1-2 часа	10-15 г	100%	Быстрая усвояемость, приятный на вкус, хорошо растворяется, высокая биологическая ценность, идеален для приема утром, до и после тренировки, недолгое время «работы».
Казеиновый	5-8 часов	4-6 г	80%	Долгая усвояемость, идеален для употребления перед сном, хороший показатель аминокислотного состава, длительное время «работы», плохо растворяется в воде, неидеальные вкусовые качества.
Соевый	3-5 часов	3-4 г	75%	Долгая усвояемость, эстрогенная активность, идеален для девушек, низкая биологическая ценность, неидеальные вкусовые качества, плохо растворяется в воде.
Яичный	3-5 часов	9-11 г	100%	Самая высокая биологическая ценность, быстрая усвояемость, приближен к идеальному белку по эффективности, идеален для снижения веса, дорогая цена.
Молочный	3-4 часа	4-5 г	90%	Недорогой, хороший показатель аминокислотного состава, может ухудшать работу кишечника из-за лактозы, небольшой выбор на рынке.
Много-компанентный	3-6 часов	5-8 г	90%	Недорогой, хорошо подходит в качестве перекуса, больше подходит для употребления в дополнении к другому протеину.

ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ ПРИЕМА ПРОТЕИНОВ

Вид протеина	Утро после пробуждения	Между приемами пищи	До тренировки	После тренировки	Перед сном

Сывороточный	+++++	++	++++	+++++	+
Казеин	+	+++	+	++	+++++
Соевый	+++	++++	+	+++	+++
Яичный	+++	++++	++	+++	+++
Молочный	+++	++++	++	++	+++
Многокомпонентный	+++	++++	++	++	+++

ТОП ЛУЧШИХ ПРОТЕИНОВ КАЖДОГО ВИДА

Вид протеина	Производитель

Сывороточный концентрат	Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein S. A.N. 100% Pure Titanium Whey
Сывороточный изолят	S.A.N. Platinum Isolate Supreme SynTrax Nectar Ultimate Nutrition ISO Sensation 93
Сывороточный гидролизат	Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey Scitec Nutrition 100% Hydrolyzed Whey Protein BioTech Fuel
Казеиновый протеин	Gold Standard 100% Casein Optimum Nutrition Elite Casein Dymatize Weider Day & Night Casein
Соевый протеин	Geneticlab Nutrition Soy Protein Scitec Nutrition Soy Pro Pure Protein Soy Isolate
Яичный протеин	RPS Nutrition Egg Protein CYBERMASS Egg Protein Pure Protein Egg Protein
Многокомпонентный протеин	Matrix от Syntrax BSN Syntha-6 Protein 80+ от Weider

Безусловно, такой объем информации сложно сразу понять и запомнить.

Если вы только задумались о покупке спортивного питания, и пока не можете определиться с конкретным видом протеина, то остановите свой выбор на сывороточном протеине. Для начала можете выбрать концентрат протеина, но обращайте внимание на содержание белка, который указан на упаковке. Если позволяет финансовая возможность, то смело приобретайте сывороточный изолят.
Чтобы получить подробную консультацию обращайтесь в интернет-магазин Fitness Generation, наши консультанты ответят на все ваши вопросы и помогут с правильным выбором!

Протеин Gold Standard 100% Whey (Спортивное питание, standart, Белок от Optimum Nutrition, ксб, ON protein, оптимум) 2.27кг

Мои магазины:

1. ул. Маерчака 8, строение 1 (2-82-24-82)

2. ТЦ Оптима, Молокова 56/1, к А, 3 этаж (8-950-422-91-35)

3. Красноярский рабочий 160/6 (8-913-045-17-03)

Whey Gold Standard:

100% Whey Gold Standard – это сывороточный протеин который является самым популярным и качественным протеином на протяжении уже многих лет. Сывороточный протеин, которому доверяют миллионы спортсменов по всему миру от любителей до титулованных профессионалов. Gold Standard 100% Whey своего рода звезда в индустрии спортивного питания!

Награды:

Optimum 100% Whey Gold Standard был удостоен награды “Лучшая спортивная добавка года” и “Протеин года” в 2005, 2006, 2007, 2008, 2009 и 2010 годах. Ни один другой продукт не имеет столько наград! Стоит отдать должное компании Optimum Nutrition давшей миру поистине высококачественный продукт, одним словом стандарт на который в последующем равнялись все производители сывороточных протеинов.

Особенности:

— Основной компонент протеина это изолят сывороточного протеина – самый чистый и самый дорогой источник сывороточного протеина.

— Большое содержания чистого белка на порцию продукта – 24 грамма

— Применение технологии Hydro Whey обеспечивает высокую скорость усвояемости протеина.

— Отличная растворимость продукта без лишних усилий.

— В каждой порции сывороточного протеина Whey Gold Standard дополнительно содержится 4 грамма глютамина и 5,5 граммов BCAA (лейцин, изолейцин и валин).

Каждая порция Optimum 100% Whey Gold Standard дает вам именно то, что вам нужно: чистейший сывороточный протеин, минимум жиров, минимум холестерина и лактозы.

Приём:

Разбавьте 1 мерную ложку продукта на 200мл молока или воды. Принимайте:

— Утром сразу после сна, за пол часа до завтрака.

— Между приемами пищи

— До и после тренировки

Ожидания и реальность:

Whey Gold Standard, как и любой сывороточный протеин не нарастит за вас мышечную массу, он лишь усилит эффект вашей диеты и предоставит вам дополнительный легкоусвояемый белок в течение дня. Если вы хотите получить от приема Whey Gold максимальный результат — стабильно кушайте обычную пищу 3-4 раза в день, и принимайте Whey Gold натощак перед завтраком, между приемами основной пищи, а так же до и после тренировки. Тогда вы ощутите всю мощь этой протеиновой добавки!

Протеин / Изолят / Концетрат 100% Whey Gold Standard, 1 lbs.

100% Whey Gold Standard — это чистый, настоящий сывороточный белок с минимальным содержанием жиров, насыщенных жиров, холестерина, лактозы и других углеводов.

В действительности, это лучший продукт из доступных на рынке спортивного питания! С помощью сложных методов протеин может быть “изолирован” из сопровождающих его жиров, холестерина,лактозы и других нежелательных ингредиентов для получения порошка, который состоял бы на 90% из протеина.

Микрофильтрованный изолят сывороточного протеина — это главный ингредиент, он один уже способен показать, что Optimum Nutrition не думает о расходах, когда делает для Вас лучший продукт.

Содержит больше изолята сывороточного белка – это самый чистый и самый дорогой источник сывороточного белка;
Содержит низкомолекулярные пептиды сыворотки, благодаря которым протеин стал более быстродействующим;
Содержит лактазу и аминоген – ферменты, улучшающие переваривание пищи, чтобы увеличить усвояемость белка и максимально снизить негативные реакции организма на лактозу, которую некоторые люди не переносят;
Подвергнут специальной обработке для быстрого приготовления и размешивания;
Каждая порция новой формулы содержит еще больше биологически активных микрофракций сывороточного белка, включая альфалактоальбумин, гликомакропептиды, бета-лактоглобулин, гамма-иммуноглобулин (lgG), лактоферрин, лактопероксидазу и различные факторы роста;
Более четырех граммов глютамина и более 5 граммов разветвленных аминокислот BCAA в каждой порции.

Рекомендации по применению: в день следует употреблять примерно 2 грамма протеина на 1 килограмм вашего веса. Это с учетом высокобелковой пищи и других пищевых добавок. Для достижения максимальных результатов принимайте дневную норму протеина, равномерно распределяя от 2 до 6 приемов в течение дня. Основным временем приема быстрого сывороточного протеина является в течении 30-40 минут после тренировки, а так же утром, во время или после завтрака. Остальные порции протеина (количество зависит от Вашего веса и рациона) принимайте в течении дня.

Бренд	OPTIMUM NUTRITION
Вес	454
Количество Порций	14
Грамм в порции	32 г
Калории	120
Белки	24 г
Жиры	1.5 г
Углеводы	3 г
Сахар	2
Грамм в порции	33 г

ON 100% Whey Gold Standard 2lb

ON 100% Whey Gold Standard 2lb – этот сывороточный протеин является самым популярным и качественным протеином на протяжении уже многих лет. Сывороточный протеин, которому доверяют миллионы спортсменов по всему миру от любителей до титулованных профессионалов. ON 100% Whey Gold Standard 2lbсвоего рода звезда в индустрии спортивного питания!

ON 100% Whey Gold Standard 2lbбыл удостоен награды “Лучшая спортивная добавка года” и “Протеин года” в 2005, 2006, 2007, 2008, 2009 и 2010 годах. Ни один другой продукт не имеет столько наград! Стоит отдать должное компании Optimum Nutrition давшей миру поистине высококачественный продукт, одним словом стандарт на который в последующем равнялись все производители сывороточных протеинов.

Запатентованная смесь ON 100% Whey Gold Standard 2lbвключает в себя:
микро-фильтрованный изолят сывороточного протеина
ионообменный изолят сывороточного протеина
ультрофильтрованный концентрат сывороточного протеина
Hydro Whey гидролизованный сывороточный пептид

ON 100% Whey Gold Standard 2lbдает хороший прирост мышечной массы благодаря содержанию чистейшего сывороточного белка и меньшим содержанием жиров, холестерина, лактозы и других нежелательных элементов. Этот сывороточный протеин является идеальным источником качественного строительного материала для роста Вашей мускулатуры. И вот почему:
Основной компонент протеина это изолят сывороточного протеина – самый чистый и самый дорогой источник сывороточного протеина.
Большое содержания чистого белка на порцию продукта – 24 грамма
Применение технологии Hydro Whey обеспечивает высокую скорость усвояемости протеина.
Отличная растворимость продукта без лишних усилий.
В каждой порции сывороточного протеина ON 100% Whey Gold Standard 2lbдополнительно содержится 4 грамма глютамина и 5,5 граммов BCAA (лейцин, изолейцин и валин).

Рекомендации по применению:

Рекомендации по приготовлению:

29,5г порошка (1 мерная ложка) развести в 200 мл воды или молока до 1,5% жирности.

Ингредиенты:

bзолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, гидролизат сывороточного протеина, какао, натуральные и искусственные ароматизаторы, лецитин, соль, сукралоза, ацесульфам калия.

Питательная ценность:

	Порция 29,4г	На 100г порошка
Калорийность	120 ккал	408 ккал
Протеины	24 г	81,5 г
Углеводы	3 г	10 г
сахар	1 г	3,5 г
Жиры	1 г	3,4 г

Бюджетный протеин — рейтинг самых недорогих, качественных белков

30.04.2018

Бюджетный протеин. В данной статье мы рассмотрим ТОП 6 самых популярных бюджетных протеинов. Бюджетный или недорогой белок мы рассматриваем в диапазоне 700-1000 грн или 27-39 долларов. В данной статье речь будет идти о сывороточных белках. Главные критерии оценки количество чистого белка на 100 грамм порошка, цена и другие добавки, в виде всаа и глютамина, также не следует забывать о доступности на рынке.

Номер 7.

PVL Mutant Whey — сывороточный протеин Канада, сертификат качества — GMP. Процент белка 59, что является наименьшим показателем, цена за 100 грамм 100% белка — 75 грн (самая дорогая). Хороший аминокомплекс.

Номер 6

Fitness Authority Whey Protein — сывороточный бюджетный протеин, Польша. Хорошие вкусовые свойства. 63 % белка, 70 грн за 100 грамм 100% белка. Аминокислотный комплекс отсутствует.

Номер 5

Относительно новый недорогой и качественный белок FitWhey Whey Protein 100 WPC производство Польша. Количество чистого белка — 75%, цена — 48. Обогащен ВСАА аминокислотами.

Номер 4

Activlab Muscle Up Protein — один из самых популярных на сегодня сывороточных белков. Главный плюс цена 45 грн за 100 грамм чистого белка, что является одна из самых низких на сегодня. Отсуствует аминокислотный комплекс.

Номер 3

Занимает американский сывороточный бюджетный протеин — Protein Factory Whey Protein Concentrate. Данный протеин обладает одними из самых лучших показателей 80% белка, 44 грн цена за 100 грамм белка. Обогащен аминокомплексом.

Главный минус протеина — большая ексклюзивность на рынке.

Номер 2

Занимают 2 протеина польского производства OstroVit Wpc 80 и AllNutrition Whey Protein. Почти одинаковое количество белка 77-78 %, цена за 100 грамм 100% белка 48 грн. Протеин AllNutrition Whey Protein немного выигрывает у Островит нутришн за счет вкусового разнообразия.

Номер 1

Лидером рейтинга самый недорогой и качественный протеин на сегодня является MyProtein Impact Whey Protein производство Англия. Максимальные показатели белка 84%, цена 50 грн за чистый белок, большое количество вкусовых вариантов. Мощный аминокомплекс.

Вывод. наш РЕЙТИНГ ЛУЧШИЕ БЮДЖЕТНЫЙ ПРОТЕИН является субъективным исходя из сегодняшних данных. В основном, в данной статье, мы рассмотрели сывороточные белки, комплексные протеины очень трудно рассчитать их эффективность, так как производители не указывают количество каких более дешевых протеинов присутствуют в продукте.

PS.

Протеины ниже в цене чем 23 долларов или 600 грн не рассматривали, так как ниже данной цифры качественный недорогой протеин купить не реально!

Обсуждая самые дорогие протеиновые порошки: стоят ли они того?

Хотите добиться серьезных успехов с помощью протеина серьезного качества? Существуют сотни различных видов протеиновых порошков, качество и цена каждого из которых колеблются. Полы и потолки натуральные по цене; но с белком все идет. В этой статье мы обсудим 10 самых дорогих протеиновых порошков и объясним, почему они могут стоить своей цены, а могут и не стоить. Если вы стоите на грани выбора разных протеиновых порошков за большие деньги, вам стоит обратить на это внимание.

ТОП-10 самых дорогих протеиновых порошков

Поскольку существует множество контейнеров для протеина разных размеров и количества порций, вы не можете просто отсортировать вещи по цене на бутылке. Единственный справедливый способ категоризации по ценам — это найти цену каждого протеинового порошка за порцию. Таким образом, независимо от размера контейнера или количества совков на каждую порцию, цены будут полностью точными.

По правде говоря, именно так вы должны сравнивать все типы добавок, так как именно столько стоит вам порция.Итак, 10 самых дорогих протеиновых порошков:

# 1 — Набор для набора мышечной массы от Labrada

При цене 4,28 доллара за порцию Muscle Mass Gainer от Labrada является лидером нашего списка роскошных протеиновых порошков. Как и в случае с большинством «гейнеров» (добавок, предназначенных для быстрого набора максимальной массы), это немного завышено по цене и, похоже, отрицательно сказывается на его обзорах, при этом многие покупатели комментируют высокую цену. Цена на этот товар принесла ему 8,3 балла из 10 по бодибилдингу.com.

# 2 — IncrediBULK от Pro Supps

IncrediBULK от

Pro Supps по цене 4,08 доллара за порцию (в среднем для сыворотки — примерно 1,3–2 доллара за порцию) является вторым по стоимости порцией протеином на рынке. С оценкой 9,1 из 10 на сайте bodybuilding.com и некоторыми восторженными отзывами, эта добавка кажется довольно неплохим вариантом.

# 3 — Размер от John Scott’s Nitro

Size получил оценку 9,7 из 10 от обозревателей bodybuilding.com, но его цена составляет 3 доллара.68 на порцию имеют ограниченные продажи и отзывы. Не являясь одним из основных брендов, John Scott’s Nitro разработал этот порошок для одного: для набора массы. Этот порошок не для тех, кто стесняется углеводов или жиров.

# 4 — Сверхмассогенератор от Dymatize

Super Mass Gainer с рейтингом 8,4 / 10 и несколькими постоянными покупателями является одной из самых популярных добавок сывороточного протеина для набора массы. Цена 3,50 доллара за порцию, кажется, имеет некоторые преимущества перед этой высококалорийной добавкой для набора веса с высоким содержанием белка.

# 5 — Серьезная масса от Optimum Nutrition

Optimum Nutrition — одна из ведущих марок пищевых добавок для фитнеса, особенно с протеином. Еще один гейнер в списке, но этот бренд предлагает к столу высококачественный белок, высокое содержание калорий и углеводов с небольшим содержанием жира. Порошок Serious Mass был разработан для набора массы, но с низким содержанием жира, а следование брендам и качество продукции получили его на 8,4 из 10 на bodybuilding.com.

# 6 — Элитный гейнер от Dymatize

Еще один гейнер от Dymatize? Верно.Elite Mass Gainer содержит примерно половину калорий, чем его немного более дорогой аналог, порошок Super Mass Gainer. Помимо половины калорий, в каждой порции содержится еще 3 грамма белка, что делает упор на более постную массу. Эта формула возглавила Super Mass Gainer с точки зрения рейтинга с 9 из 10 при 3,23 доллара за порцию.

# 7 — Pro Gainer от Optimum Nutrition

Наш второй товар в списке премиум-бренда Optimum Nutrition, Pro Gainer — еще один гейнер с 650 калориями на порцию, а также 60 г белка и 85 г углеводов.Согласно обзорам и рейтингу 9,3 / 10, содержание белка, как и вкус, определенно находится на высшем уровне, поэтому кажется, что 2,96 доллара за порцию того стоят.

# 8 — Изочистая масса от Nature’s Best

Isopure Mass не содержит лактозы и, следовательно, является отличной альтернативой для людей с непереносимостью лактозы или вегетарианцев / веганов. Этот гейнер, содержащий 53 г белка, 86 г углеводов и 600 калорий на порцию, определенно поможет вам прибавить в размерах. По 2,92 доллара за порцию и 8 баллов.Оценка 8/10 bodybuilding.com, этот протеиновый порошок, кажется, вытесняет некоторых конкурентов по более низкой цене, но не совсем по низкой цене.

# 9 — Молоко монстра от CytoSport

Мы все видели Muscle Milk на заправках рядом с другими спортивными напитками — это его более крупный старший брат. CytoSport уже довольно давно пользуется доверием в фитнес-сообществе, но Monster Milk — это протеин с самым низким рейтингом в списке. Даже с учетом премиального качества протеина, добавленного креатина и приверженности к бренду продукт имеет 8 баллов.1/10 на bodybuilding.com по цене 2,76 доллара за порцию.

# 10 — Комплекс Pro от Optimum Nutrition

Наряду с другими наградами, полученными Optimum Nutrition за свои добавки, теперь он получает награду как самый популярный бренд в нашем списке 10. Третий и наименее дорогой пункт от Optimum Nutrition — это Pro Complex. Pro Complex — это строго протеиновый порошок, а не добавки для набора веса, как большинство других порошков в списке, что делает его идеальным для набора мышечной массы, поддержания диеты или потери веса.Как и другие продукты Optimum Nutrition, он широко используется и пользуется огромной популярностью: 9,2 из 10 по цене 2,75 доллара за порцию.

Зачем вообще использовать протеиновый порошок?

Основное назначение протеинового порошка

— это, конечно, дополнение вашего рациона за счет потребления дополнительных белков. Если вы хотите набрать мышечную массу, рекомендуется принимать 1 г белка на фунт веса тела. Если вы весите 180 фунтов, то получать 180 граммов белка в день — нелегкая задача, если только вы не планируете есть 22 яйца.Но почему весь белок? Короче говоря, вашему телу он нужен, чтобы расти. Когда вы тренируетесь, вы не просто стимулируете рост мышц, вы разрываете сами мышечные волокна. Чтобы расти, вы должны ходить в тренажерный зал и разрушать эти мышечные волокна, чтобы они могли восстанавливаться и строиться поверх самих себя. Но, чтобы восстановить повреждение, которое вы нанесли им вчера во время тренировки груди / трицепса, вашим мышцам понадобится белок.

Различные типы протеиновых порошков

Чтобы удовлетворить широкий спектр диетических потребностей и предпочтений, существует несколько различных видов протеиновых порошков. Вот наиболее распространенные типы протеинового порошка:

Сывороточный протеин

Сывороточный протеин — это наиболее распространенный протеиновый порошок, так как он обычно является лучшим вариантом. Сыворотка — это побочный продукт переработки молока. Сыроделы выбрасывали сыворотку до того, как была реализована ее коммерческая ценность. Большинство белков в нашем списке — это сывороточный белок.

Соевый белок

Поскольку сывороточный белок получают из сыворотки, то соевый белок, как вы уже догадались, получают из сои. В некоторых кругах бодибилдинга соевый протеин получил плохую репутацию из-за того, что снижает уровень тестостерона и тем самым препятствует росту мышц.Тем не менее, было опубликовано несколько исследований соевого протеина, показывающих отсутствие разницы в уровнях тестостерона или эстрогена, чем при использовании сывороточного протеина. Соевый белок и другие растительные белки необходимы для вегетарианцев и веганов, любителей фитнеса или людей, которые просто хотят дополнить свой рацион белком.

Яичный белок

Если у вас есть диетические предпочтения, чтобы избегать продуктов, полученных из молочных продуктов (не беспокойтесь о изоляте сыворотки, если у вас непереносимость лактозы, поскольку это почти чистый белок), яичный белок может быть хорошей альтернативой.Он не так хорошо изучен, как сыворотка, но он содержит сопоставимое количество белка на мерную ложку.

Казеиновый белок

Казеиновый протеин, также полученный из молочных продуктов, является отличной альтернативой для тех, кто хочет похудеть, поскольку многочисленные исследования приписывают казеину большую задержку мышц во время похудания и большую потерю жира в целом.

Говяжий белок

Последние мысли

Независимо от ваших целей, протеиновый порошок найдется для вас. Как и во многих других вещах, если вы ищете качество, вам придется заплатить немного больше. Это не всегда будет означать, что самый дорогой протеиновый порошок — это тот, который вам нужен, но рассматривайте эти протеины как варианты — многие из них стоят своей цены.

Какие три лучших протеиновых порошка сейчас отсутствуют?

ТЕМА: Какие 3 лучших протеиновых порошка сейчас отсутствуют?

Вопрос:

Все мы знаем, насколько важен белок для похудания и набора мышечной массы.Но знаете ли вы, что лучше всего? Помогите другим сделать выбор в отношении лучших протеиновых порошков. Когда существует так много продуктов, поиск подходящего может быть очень неприятным.

Какие 3 самых популярных протеиновых порошка сейчас отсутствуют? Укажите точные торговые марки и названия продуктов. Почему вы выбрали именно эти продукты?

Как узнать, какой из них лучше всего подходит для вас?

Важна ли цена при выборе протеинового порошка? Почему?

Каковы были ваши (или кого-то из ваших знакомых) результаты с ними, и вы бы порекомендовали их другим?

Покажи миру свои знания!

Победители:

Opiewags99 Просмотр профиля
justinc911 Просмотр профиля

Призов:

2 место — 50 баллов в магазине.

3 место — 25 баллов в магазине.

1-е место — Opiewags99
Посмотреть BodySpace этого автора здесь.

Все мы знаем, насколько важен белок для похудания и набора мышечной массы. Но знаете ли вы, что лучше всего? Помогите другим сделать выбор в отношении лучших протеиновых порошков. Когда существует так много продуктов, поиск подходящего может быть очень неприятным.

Три основных протеиновых порошка
Какие три лучших протеиновых порошка сейчас отсутствуют? Укажите точные торговые марки и названия продуктов. Почему вы выбрали эти продукты?

Правильные добавки необходимы для достижения вашей цели в бодибилдинге. Самая важная из них — белок. Это ключевое макроэлемент, который используется организмом для создания сухой мышечной массы. В отличие от углеводов и жиров, которые можно расщепить только для получения энергии, белок можно расщепить на аминокислоты для наращивания мышечной массы, а также использовать в качестве энергии.

Когда человек поднимает тяжести, он разрушает большую часть мышечной ткани. Эта мышечная ткань, в свою очередь, пытается восстановить себя любыми аминокислотами, которые она может найти. Если в организме недостаточно протеина из пищи, чтобы отдать аминокислоты разрушенной мышце, организм начинает искать аминокислоты в другом месте.

Затем тело переходит в катаболическое состояние в другой мышце, разрушая эту мышцу, так что начальная мышца, которая была проработана, может быть пополнена и восстановлена.По сути, это не позволяет телу становиться больше и сильнее, а только перемещает белки в попытке исправить ущерб, нанесенный поднятием тяжестей.

Если этот же человек принимает добавки с белком, организм принимает белок, расщепляет его на аминокислотные компоненты и использует их для создания новой безжировой мышечной массы. Это определенно лучший выбор.

Теперь встает проблема выбора белковой добавки. Определенно, выбор белка связан с множеством личных предпочтений, но помимо этого есть три ключевых момента, на которые следует обратить внимание:

1. Качество:

Есть различия в свойствах разных типов протеина. Например, изолят сывороточного протеина представляет собой гораздо более чистую форму протеина, чем концентрат сывороточного протеина, поэтому всегда рекомендуется использовать более чистый продукт, чем продукт, который имеет потенциально менее чистые источники протеина.

2. Ваша цель:

В зависимости от времени суток требуются разные типы белковых продуктов. Например, сывороточный протеин расщепляется в организме намного быстрее, чем его казеиновый аналог.Это хорошо, если вы хотите, чтобы ваши мышцы получали протеин сразу после тяжелой тренировки. Таким образом, казеин желательно употреблять прямо перед сном, чтобы вывести ваше тело из режима голодания, который в противном случае был бы пагубным для набора мышечной массы.

2. Вкус:

Некоторым из самых заядлых бодибилдеров это кажется немного глупым, но среднестатистическому Джо, если протеиновый порошок невкусный, его почти невозможно выпить. У меня определенно был опыт, когда я давился коктейлем PWO.Хорошая новость в том, что существуют качественные продукты, которые не только питательны, но и имеют прекрасный вкус.

Итак, это приводит нас к трем моим вариантам.

1. Золотой стандарт 100% сывороточного протеина Optimum Nutrition:

Этот продукт был не только назван протеиновым порошком года Bodybuilding.com, но и получил награду за лучшую добавку года. И обе эти награды присуждаются уже третий год подряд. Этот протеиновый порошок — это то, что я называю протеиновым порошком «в любое время».Он быстро переваривается и может быстро привести к положительному азотному балансу для создания новых мышц.

Этот белок имеет высокий процент изолятов сывороточного белка, что означает, что он имеет больший процент белка на грамм порошка, чем порошки, использующие менее чистые источники. Этот продукт также не содержит аспартама и сукралозы для тех из вас, у кого есть проблемы с искусственными подсластителями.

Самое главное, этот протеин имеет отличный вкус. У него очень мягкий вкус, который позволяет смешивать другие добавки (арахисовое масло, ароматизированные продукты с креатином / NO2 или что-то еще, что вы можете добавить).Комбинации, которые можно создать, бесконечны, что делает этот продукт таким универсальным.

Еще одна замечательная вещь в этом продукте — цена. Этот протеиновый порошок содержит невероятно качественный набор ингредиентов за свою цену. Другие белки, которые продаются по той же цене, иногда содержат примеси, такие как жиры и углеводы, которые просто не нужны.

Покупая протеиновый порошок, вам нужен БЕЛК. Даже все мы, бодибилдеры-любители, можем позволить себе хороший 5 или 10-фунтовый контейнер с этим веществом, что я советую, потому что его также дешевле покупать оптом.

2. 100% казеиновый белок Optimum Nutrition:

Помимо сывороточного протеина, казеиновый протеин также важен для сбора добавок культуриста. В отличие от сывороточного протеина, который невероятно быстро переваривается организмом, этот протеин переваривается очень медленно, потому что он способен свертываться в желудке. Это желательно в тех случаях, когда человек не будет есть еще пару часов и хотел бы сохранить большое количество аминокислот в крови в течение нескольких часов.Вот почему его иногда называют «ночным» белком. Он обладает способностью поддерживать организм в анаболическом состоянии и вне режима голодания.

У этого продукта отличный вкус, и я считаю, что нет необходимости что-либо смешивать. Высший шоколад — наверное, мой самый любимый протеин на все времена. Как и в случае любой смеси мицеллярных белков, при смешивании требуется больше жидкости, потому что, как объяснялось ранее, этот белок обладает способностью взаимодействовать с водой, что делает его намного более густым, чем порошок сыворотки.

Этот продукт также очень недорогой по сравнению со многими другими брендами. Хотя он и не такой дешевый, как 100% сывороточный протеин, он по-прежнему имеет исключительно низкую цену. Этот продукт отличается исключительной чистотой по такой цене, поскольку он не содержит «наполнителей», которые некоторые другие компании должны делать, чтобы белок казался более дешевым, хотя на самом деле они продают вам только дополнительные жиры и углеводы, которые на самом деле не нужны.

3. Лучшая натуральная сыворотка с нулевой углеродной изочисткой и ионным обменом:

Этот продукт, вероятно, будет одним из самых чистых источников протеина.С нулевым содержанием углеводов и 50 граммами протеина в каждой порции, это идеальный протеин для «срезания», чтобы продемонстрировать эти худые и скудные мышцы живота. Белок поступает исключительно из ионообменного сывороточного протеина; этот белок имеет очень низкое количество жира и полностью не содержит углеводов.

Имея всего 210 калорий на каждые 50 граммов протеина, почти нет лучшего способа получить протеин при соблюдении низкокалорийной диеты.

Этот протеин ОТЛИЧНО смешивается и имеет прекрасный вкус.Когда вы смешиваете этот белок с водой или молоком, он полностью растворяется и имеет очень гладкую текстуру. Почти ни один белок, который я знаю, не снижается так плавно, как Isopure. Обязательно попробуйте ваниль, поверьте мне.

Единственным недостатком этого протеина является то, что он немного дороже, чем некоторые более дешевые сывороточные протеины, но его чистота и низкое содержание калорий компенсируют это. Это всегда часть моих циклов резки.

Какой из них лучше?
Как узнать, какой из них лучше всего подходит для вас?

Выбор того, что лучше всего для вас, действительно зависит от ваших целей.Для каждого из трех вышеупомянутых я использую их в разное время, в зависимости от моей текущей цели. Например, я использую Optimum 100% Whey Protein большую часть года для встряхивания ранним утром и встряхивания после тренировки, чтобы получить быстрый выброс аминокислот в мои мышцы.

Казеиновый протеин, который я употребляю перед сном, чтобы предотвратить катаболизм (разрушение мышц) во время сна. И, как упоминалось ранее, я использовал Isopure, когда ограничиваю калории и хочу получить большое количество белка с минимальным количеством калорий.

Я действительно советую, чтобы у всех были все три из них, но для начинающих с ограниченным бюджетом я бы посоветовал 100% сывороточный протеин, так как он обеспечит наибольший прирост мышечной массы.

Цена?
Важна ли цена при выборе протеинового порошка? Почему?

Цена важна для протеинового порошка, потому что некоторые люди просто не могут позволить себе дорогие добавки. Другие приоритеты, такие как ипотека и платежи за автомобиль, более важны, поэтому у них остается мало денег, чтобы потратить их на доплаты.Вот почему я советую покупать в как можно больших упаковках, например, Optimum Whey поставляется в пакетах по 10 фунтов, что резко снижает цену на белок за фунт.

При покупке мешков весом 1 фунт стоимость каждого составляет 12,99 долларов США. При покупке мешков весом 10 фунтов цена снижается до 7,73 доллара за фунт. Это действительно значительная разница в цене. И поскольку Bodybuilding.com взимает 5,99 доллара за доставку (до 40 фунтов), я всегда покупаю оптом. После этого, если у меня есть немного лишних денег, я выбираю более постный белок, Zero Carb Isopure.

Результаты
Каковы были ваши (или кем-то из ваших знакомых) результаты с ними и порекомендуете ли вы их другим?

Когда я учился в старшей школе, я был определенно самым худым ребенком из всех, кого знал. Я даже почти не склонил чашу весов, когда встал на них. Четыре года спустя, когда я только заканчиваю учебу в колледже, я перешел от худого к гораздо более мускулистому и намного сильнее, чем все мои друзья, не посещающие спортзал.

Я определенно приписываю этот прирост 100% сывороточного протеина Optimum, а совсем недавно 5 фунтов мышечной массы, которые я набрал в этом году, благодаря добавлению казеина в смесь.Я бы определенно посоветовал всем, кто хочет добавить немного чистой мышечной массы своему телу, инвестировать в белковые добавки, такие как сывороточный протеин, потому что это просто работает. Это даже не вызывает сомнений, так как есть сотни исследований, подтверждающих это.

Спасибо за чтение!

-К (Opiewags99)

2-е место — justinc911
Посмотреть BodySpace этого автора здесь.

Я бы ни в коем случае не сказал, что являюсь экспертом в этом вопросе, но у меня есть достаточно знаний и я использовал большинство доступных протеиновых порошков. У меня ограниченный бюджет, как и у большинства людей, и я считаю, что могу помочь кому-то сделать правильный выбор.

Есть несколько вещей, которые вам следует знать о протеиновых порошках, их эффектах и о том, какие из них лучше всего подходят для вас в зависимости от ваших целей и вашего бюджета.Чтобы подтвердить мое мнение, взгляните на мои фотографии под моим профилем BodySpace и добавить тот факт, что я занимаюсь лифтингом более 14 лет.

1. MHP Probolic-SR:
(цена за обслуживание — вторая самая дешевая из трех)

Номер один — это MHP Probolic-SR, потому что я предпочитаю 12 протеиновых порошков с замедленным высвобождением не только для того, чтобы чувствовать себя менее голодным в течение дня, но и потому, что он имеет лучший аминокислотный профиль, а также содержит глютамин.Он вкуснее, чем продукт Dymatize, и в нем сочетаются соя, сыворотка и казеин.

Он также содержит изрядное количество средств для похудания. Некоторые из них включают комплекс триглицеридов со средней длиной цепи, порошок масла семян огуречника (10% GLA), комплекс конъюгированной линолевой кислоты (78% CLA), масло семян примулы вечерней (4,8% GLA) и порошок семян льна (8% ALA).

Единственным недостатком является исключение яичного белка и тот факт, что соя может вызывать у мужчин синдром грудных мышц, напоминающий самку.

2.Dymatize Elite Whey:
(цена за порцию самая дешевая из трех)

Как и MHP Probolic-SR, Dymatize Elite Whey — это протеиновый порошок с замедленным высвобождением 12, обладающий всеми упомянутыми выше преимуществами, но также содержащий яичный белок. Также этот продукт включает смесь ферментов и пищеварительных добавок, которая всегда полезна людям с легко расстройством желудка. Недостатки: вкус не самый лучший, к тому же в нем меньше средств для сжигания жира и нет казеина.

3.CytoSport Muscle Milk:
(цена за порцию — самая дорогая из трех)

CytoSport Muscle Milk — это протеиновая добавка на основе казеина / сыворотки, которая, несомненно, является лучшим протеиновым порошком на вкус и содержит большинство средств для похудания и даже креатин. Если бы не цена за порцию, этот продукт был бы номером один.

Какой из них лучше?
Как узнать, какой из них лучше всего подходит для вас?

Хорошо, чтобы определить, какой из них лучше всего подходит для вас, вам нужно оценить, каковы ваши цели и чего вы пытаетесь достичь.Очевидно, что если вы пытаетесь набрать размер, то гейнер может удовлетворить ваши потребности, если вы хотите сбросить жир, казеиновый белок может быть вам необходим, поскольку исследования показали, что он может значительно помочь в потере жира при правильной диете и программе тренировок. , в отличие от сыворотки.

Также есть сыворотка — у нее есть свои преимущества, например, ее можно принимать сразу после тяжелой атлетики в течение 45 минут. конечно же анаболическое окно; но скорость абсорбции этого типа белка по сравнению с яйцом или казеином не так хороша.

Яичный белок в большинстве случаев имеет отличный аминокислотный профиль, что также чрезвычайно важно при выборе продукта, поскольку аминокислоты помогают в переваривании, всасывании или усвоении и синтезе белка, что и создает анаболическое состояние, а не катаболическое состояние. Яичный белок также хранится намного дольше, а в некоторых случаях даже до 12 часов.

Итак, вот ваши варианты:

Тип	Продолжительность в часах	Помощь в	Поглощение	Пищеварение
Mass Gainer	Зависит от ингредиентов	Прирост массы, рост и восстановление мышц	Хорошо	Обычно хорошо, но может вызывать раздражение желудка
Сыворотка (быстрое высвобождение)	3 (Некоторые пептидные цепи могут существовать дольше)	Рост и восстановление мышц	Хорошо	Хорошо
Казеин (средний выпуск)	6	Рост и восстановление мышц, потеря жира	Выше среднего	Может вызывать раздражение желудка
Яйцо (замедленное высвобождение)	6–12	Рост и восстановление мышц, аппетит	Отлично	Обычно хорошо, но может вызывать раздражение желудка
Соя	3-6	Рост и восстановление мышц	Хорошо	Может вызывать раздражение желудка
Смеси с замедленным высвобождением	3-12	ВСЕ ВЫШЕ	От среднего до отличного	Обычно хорошо, но может вызывать раздражение желудка

Примечание: Все белки могут помочь в потере жира, а также в росте и восстановлении мышц.Имейте в виду, что в большинстве случаев раздражение желудка не возникает, но в некоторых случаях оно возникает. Большинство новых доступных протеиновых порошков содержат ферменты и добавки для пищеварения, встроенные в их продукты. Также, чтобы узнать больше, просмотрите ссылки на имена каждого из них на Bodybuilding.com.

Цена?
Важна ли цена при выборе протеинового порошка? Почему?

Теперь, очевидно, после прочтения вышеизложенного вы можете догадаться, что покупка всех этих продуктов может быть немного дороговата, и да, цена за порцию имеет значение, когда у вас ограниченный бюджет.Также помните, что вы получаете то, за что платите, и состав аминокислот, их состав и вкус тоже являются частью этого.

Если вам не нужно беспокоиться об оплате автомобиля, кредитной карте или студенческой ссуде, вы можете покупать отдельные предметы или покупать их оптом. Если цена является для вас проблемой, я бы порекомендовал вам придерживаться смеси белков, поскольку она может быть наиболее выгодной, поскольку она делает все, что вы хотите, но вам нужно купить только одну версию. Некоторые из лучших продуктов в этой категории:

MHP Probolic-SR
Dymatize Elite Whey
BSN Syntha-6 (дорогая цена за порцию)
CytoSport Muscle Milk (Дорогая цена за порцию)

Обычно я использую протеиновый порошок с замедленным высвобождением, когда просыпаюсь и перед сном, и это примерно 40 граммов протеина.В течение дня я также стремлюсь к замедленному высвобождению, чтобы уменьшить чувство голода и дать мне постоянный прилив аминокислот, способствующих синтезу белка.

После тренировки Я бы использовал гейнер или сывороточный продукт, чтобы помочь с восстановлением и ростом. Также важно помнить, что у вас есть анаболическое окно всего 45 минут. после отягощений, чтобы заставить мышцы питаться для восстановления и роста. Порошки, которые я обычно использую, включают все упомянутые выше. Для результатов я выбрал два и перечислил их ниже:

CytoSport Muscle Milk:

Результаты: Повышенная потеря жира составила 11.7% жира из 14,2%.

Хотя результаты, которые я получил, были связаны с правильной диетой и программой тренировок. Это определенно помогло мне похудеть. Имейте в виду, что в то время я также принимал другие добавки.

CytoSport Cyto Gainer:

Результаты: Увеличение груди, ног и рук на 2 дюйма

Этот продукт богат сложными углеводами, поэтому мне удалось получить вышеуказанные показатели с минимальным увеличением процента жира в организме.

Заключение

В заключение просто не забудьте выбрать продукт, который подходит для ваших целей, и заранее проведите исследование. Таким образом, вы не тратите деньги на подделку продукта, который практически не смешивается. Всегда помните, что добавка не заменяет диету или упражнения.

Почему протеиновый порошок такой дорогой? (5 причин)

Если вы были поклонником протеинового порошка в течение последних нескольких лет, возможно, вы начали замечать повышение цен.

Несомненно, протеиновый порошок стал дороже.

Большинство продуктов, которые доказали свою пользу для здоровья и диеты, стали дороже.

Это примета времени, в котором мы живем.

Однако есть несколько причин, по которым протеиновый порошок такой дорогой, и мы рассмотрим каждую из них подробнее.

Почему протеиновый порошок такой дорогой? (5 причин)

1.Импорт

Основная причина того, что протеиновый порошок предлагается по относительно высоким ценам, заключается в том, что он импортируется.

Импортные продукты питания всегда дороже, потому что их доставка в страну и в руки потребителей требует многих шагов.

Во-первых, импортная еда будет стоить дороже из-за доставки.

Стоимость доставки при международных перевозках должна быть включена в стоимость самого продукта.

Порошок также должен пройти несколько проверок, чтобы убедиться, что он безопасен для потребителей.

Эти тесты стоят денег, и они могут задержать процесс, тем самым увеличивая время, необходимое для доставки еды в предполагаемую страну.

В это время в бизнесе протеиновых порошков все еще есть сотрудники, работающие над развитием бизнеса и поддержанием его работоспособности.

Цена протеинового порошка должна быть увеличена, чтобы удовлетворить потребности этих людей в длительном процессе импорта.

Если бы протеиновый порошок был произведен в этой стране, вы могли бы заметить, что он немного дешевле.

2. Удобство

Посмотрим правде в глаза, протеиновый порошок — это удобство.

Вы когда-нибудь думали о том, чтобы сделать протеиновый порошок самостоятельно?

Знаете ли вы, с чего начать?

Производство протеинового порошка — непростой процесс, поэтому люди не будут делать его самостоятельно.

Еще одно удобство, за которое вы платите, когда у вас есть протеиновый порошок, — это получение большой питательной ценности в небольшой ложке порошка.

Протеин сам по себе дорогой.

Когда вы покупаете мясо и пытаетесь составить себе диету с высоким содержанием белка, вы увидите, что цены быстро растут.

Чтобы купить такое количество еды, вам нужно получить такое же количество протеина, как и из ложки порошка, это будет стоить вам немалых денег.

Еще одна вещь, которую следует учитывать, — это физическая способность съесть такое количество еды.

Одна мерная ложка протеина может дать вам больше, чем несколько цыплят или стейков.

Обычно люди не могут сидеть и съесть такое количество еды, поэтому протеиновый порошок — удобство.

Вы можете смотреть на это так же, как на витамины или добавки.

Если вам не хватает части своей диеты, вы можете заменить ее этими простыми исправлениями, вместо того, чтобы пересматривать свой рацион и проводить много времени на кухне.

Быть на кухне для составления высокобелковой диеты — это то, на что у большинства людей просто нет времени.

Если это описывает вас, вы не одиноки.

На приготовление нужно время, а на уборку нужно еще больше времени.

Покупка протеинового порошка экономит ваше время, деньги и в то же время сохраняет вашу диету.

Это, несомненно, большая выгода от одного продукта, и именно поэтому мы видим более высокую цену на протеиновый порошок.

3. Дорогой производственный процесс

Вы когда-нибудь задумывались о том, что нужно для создания протеинового порошка?

Это не так просто, как смешать пучок курицы и превратить его в порошок.

Процесс производства протеинового порошка является обширным и дорогостоящим.

Чтобы извлечь белок из растительного или животного продукта, требуется много.

Этот процесс требует времени и сотрудников, и эти затраты необходимо учитывать при окончательной оценке стоимости протеинового порошка.

После того, как продукт будет произведен, вы также должны продумать маркетинг и упаковку продукта.

В большинстве случаев протеиновый порошок прослужит довольно долго и не испортится.

Наличие на прилавке продукта, который не портится через месяц или около того, увеличит цену, которую вы за него заплатите.

Упаковка является важной частью этого, поскольку она должна гарантировать, что протеиновый порошок останется в его первоначальном состоянии.

При наличии всех продуктов на рынке, белковые компании должны конкурировать, чтобы убедиться, что их порошок продается.

К сожалению, эти цены обычно возвращаются в стоимость продукта.

4.Качество ингредиентов

Не все протеиновые порошки одинаковы.

Если вы покупаете протеиновый порошок, вы должны понимать, что в нем содержится и что делает протеиновый порошок хорошим или плохим.

Иногда, если вы видите протеиновый порошок, который стоит намного дороже, чем другие протеиновые порошки, это означает, что для этого есть причина.

Эта причина, скорее всего, кроется в качестве ингредиентов, входящих в состав продукта.

Протеиновые порошки можно приготовить из яиц, сыворотки, казеина, гороха, конопли, риса и даже сои.

Каждый из этих ингредиентов имеет разную ценность, и некоторые из них будут дороже других.

После того, как вы решите, какой тип протеинового порошка вы хотите купить, вам нужно посмотреть и увидеть, какие добавки также входят в его состав.

Конечно, протеиновые порошки не являются натуральными продуктами, но некоторые из них содержат меньше добавок, чем другие.

Когда вы смотрите на обратную сторону упаковки и читаете ингредиенты, вы не должны чувствовать, что ваш мозг взорвется.

Лучшие протеиновые порошки будут содержать меньше добавок и больше натуральных ингредиентов.

Многие протеиновые порошки получают плохую репутацию из-за плохих ингредиентов, которые используются в качестве наполнителя.

Тщательно подумайте о том, что вы вкладываете в свое тело.

Добавляя протеиновый порошок в свой рацион, вы, вероятно, пытаетесь каким-то образом стать здоровее.

Когда вы используете протеиновый порошок, наполненный плохими ингредиентами, возможно, вы не принесете своему организму никакой пользы.

На рынке достаточно качественных вариантов, даже если это стоит вам на несколько долларов дороже.

5. Спрос и предложение

Последняя причина, по которой протеиновый порошок настолько дорогой, — это простая бизнес-концепция спроса и предложения.

Нет никаких сомнений в том, что протеиновые порошки стали более популярными, и людям нужно больше вариантов, которые лучше и полезнее для здоровья.

Протеиновые порошки можно использовать по нескольким причинам, что привело к увеличению их привлекательности.

Три основных причины, по которым люди хотят протеиновые порошки, — это набор мышечной массы, потеря веса и диетические добавки.

3 основных причины, по которым люди используют протеиновые порошки

1. Увеличение мышечной массы

Люди, которые много времени проводят за тренировками, пытаются нарастить мышцы.

Если вы проводите время в тренажерном зале, вам следует принимать протеиновый порошок, который поможет вам нарастить мышечную массу.

Поскольку протеиновый порошок будет содержать больше протеина на порцию, чем стейк или кусок курицы, порошки — лучшее решение для человека, который немного тренируется.

Многие считают, что без протеинового порошка они не смогли бы таким же образом подпитывать свое тело или наращивать мышцы, в которых они нуждаются.

Некоторым также кажется, что они не получат питательных веществ, необходимых их организму, чтобы оставаться бодрым и бодрым.

Протеиновые порошки содержат довольно много аминокислот.

Эти аминокислоты хороши для восстановления и роста мышц.

2. Потеря веса

Протеин помогает меньше голодать.

Когда ваша диета богата белком, вы обычно чувствуете, что можете делать больше перерывов между приемами пищи, и ваши мышцы останутся стройными.

Протеиновый порошок — очень простой ингредиент для добавления в ваши любимые блюда.

Когда вы запекаете или готовите смузи, вы можете добавить протеиновый порошок, чтобы набрать мышечную массу, увеличить сжигание калорий и потреблять меньше продуктов, которые заставляют вас набирать вес.

3. Диетическая добавка

Протеиновые порошки также используются в качестве диетических добавок.

Большинство людей не получают необходимых им питательных веществ из своего обычного рациона.

Это связано с нехваткой времени и неспособностью правильно планировать и готовить еду.

Из протеинового порошка можно делать коктейли или смузи и смешивать их с фруктами.

Эти лакомства с прекрасным вкусом могут помочь вашему организму не заболеть и не упустить необходимые вещи.

Это особенно важно для тех, кто придерживается интенсивного режима тренировок.

Несмотря на то, что вы пытаетесь сжигать калории и потреблять меньше, вы все равно должны потреблять определенные продукты для поддержания своего здоровья.

Протеиновые порошки — отличная добавка к пище.

Заключение

Как видите, протеиновый порошок настолько дорогой по нескольким причинам.

Если вы разберете эти причины, их будет немного легче понять и принять.

Протеиновые порошки стали большим открытием для некоторых людей.

Просто убедитесь, что вы выбрали разумный порошок из качественных ингредиентов.

10 лучших сывороточных протеинов в Индии в 2021 году

Прошли те времена, когда протеиновые порошки были доступны только спортсменам и бодибилдерам. Сегодня каждый человек, заботящийся о своем здоровье, полагается на белок, чтобы поддерживать стройное тело. Сывороточный протеин — самая безопасная и заслуживающая доверия добавка, обеспечивающая потребности организма в достаточном количестве протеина.

Все белки не равны. Некоторые из них более продвинуты и лучше других, например, сывороточный протеин.Но какой сывороточный протеин будет лучшим выбором? Сделать выбор из множества доступных вариантов — непростая задача.

Итак, чем мы можем помочь?

Мы перечислили одни из лучших сывороточных белков в Индии и всю важную информацию, необходимую для лучшего понимания сывороточного белка. Эта подробная статья наверняка поможет вам выбрать подходящий сывороточный протеин для достижения ваших целей в фитнесе.

Лучший сывороточный протеин в Индии Сывороточный протеин MuscleBlaze

Лучший сывороточный протеин	Марка	Тип	Цена
Золотой стандарт Optimum Nutrition	Оптимальное питание	Гидролизованный и ультрафильтрованный изолят сывороточного протеина	Проверить цену
Протеин MuscleBlaze Whey Gold	MuscleBlaze	Изолят сывороточного протеина	Проверить цену
MuscleTech NitroTech Performance Series	MuscleTech	Изоляты и пептиды сыворотки	Проверить цену
Сывороточный протеин Dymatize Elite	Dymatize	Изолят сывороточного протеина	Проверить цену
Ultimate Nutrition ISO Sensation 93	Окончательное питание	Микрофильтрованный изолят сывороточного протеина	Проверить цену
Isopure Low Carb 100% сывороточный протеин	Isopure	Изолят сывороточного протеина	Проверить цену
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard	Оптимальное питание	Изолят сывороточного протеина	Проверить цену
Myprotein Impact Whey Isolate	Myprotein	Изолят сывороточного протеина	Проверить цену
BSN SYNTHA-6 сывороточный протеин в порошке	BSN	Смесь сывороточного протеина	Проверить цену
MuscleBlaze Whey Protein	MuscleBlaze	Сырой сывороточный протеин	Проверить цену

Лучший сывороточный протеин в Индии в 2021 году

Optimum Nutrition (ON) Золотой стандарт 100% изолят сывороточного протеина в порошке:

Характеристики:

Белка в мерной ложке: 25 г
Размер порции: 31 г
Тип сывороточного протеина: изолят сывороточного протеина, порошок
Другие ингредиенты: аминокислоты, BCCA, глутамин и глутаминовая кислота, сахар, углеводы, минералы и т. Д.
Доступный вкус: Chocolate Bliss, Двойной шоколад, Экстремальный молочный шоколад, Насыщенная ваниль, Вкусная клубника, арахисовое масло, Ванильное мороженое, Мокко Капучино, Кофе, Печенье и сливки, Шоколадно-арахисовое масло, Rocky Road, Smooth Banana
Общий балл: 4.5 / 5

Optimum Nutrition — одна из самых популярных и известных международных торговых марок на рынке пищевых продуктов. Бренд обеспечивает поставку высококачественного сывороточного протеина, чтобы удовлетворить различные потребности здоровья разных пользователей.

Бренд является выбором номер 1 многих популярных спортсменов более 35 лет. Все ингредиенты, используемые в сывороточном протеине, являются подлинными и проходят различные тесты для получения наилучшего качества. Начните свой день с этого освежающего напитка или выпейте его в качестве напитка перед или после тренировки; вы всегда будете поражены его производительностью.

Больше всего нам понравился механизм быстрого восстановления мышц. Натуральный изолят сыворотки обеспечивает быстрое восстановление мышц и поддерживает улучшенный метаболизм и работу иммунной системы.

Регулярное употребление этого сывороточного протеина также показало положительные результаты в плане улучшения памяти и концентрации внимания за счет глутамина и глутаминовой кислоты. Это определенно может стать вашим любимым протеиновым напитком для наращивания мышечной массы.

Каждая порция этого сывороточного протеина ON предлагает —

5 г натуральных BCCA
3 г глутамина и глутаминовой кислоты
4 г натуральной и незаменимой аминокислоты

Для лучшего вкуса попробуйте запить 180 или 240 мл холодной воды.

Сывороточный протеин Optimum Nutrition, изготовленный из высококачественных ингредиентов с потрясающим вкусом и высококачественными ингредиентами премиум-класса, — это идеальный выбор, который вы можете сделать. Вы же не хотите пропустить это, не так ли?

Плюсы:

20 различных вкусов
Быстрое и легкое усвоение
Обеспечивает доставку сухих мышц
Контролирует переедание, сохраняя сытость максимально долго

Минусы:

Высокое содержание натрия

Основные характеристики:

Ультрафильтрованный сывороточный протеин с минимальным содержанием жиров и углеводов
Предлагает не менее 80% белка на порцию
Напитки после тренировки для быстрого восстановления мышц
Улучшает обмен веществ и иммунную систему
Повышает концентрацию и память пользователя

Сывороточный протеин Dymatize Elite:

Характеристики:

Белка на мерную ложку: 25 г белка на порцию
Размер порции: 36 г
Тип сывороточного протеина: концентрат + изолят сыворотки
Другие ингредиенты: концентрат смеси сывороточного протеина, изолят сывороточного протеина, гидролизованный концентрат сывороточного протеина, аминокислоты, глутамин и глутаминовая кислота, BCCA
Доступный вкус: Насыщенный шоколад, Шоколадно-арахисовое масло, Шоколадное тесто для торта, Шоколадная помадка, Печенье и сливки, Ваниль для гурманов, Café Mocha, Snickerdoodle, Smooth Banana, Strawberry blast, Vanilla capcake, Raspberry Cheesecake
Общий балл: 4/5

Если один сывороточный протеин предлагает лучшее сочетание науки, качества и эффективности, это должен быть Dymatize Elite Whey Protein.Dymatize — это популярный бренд спортивного питания, которому доверяют многие спортсмены.

Научно доказанная формула способствует быстрому перевариванию протеина, в результате чего организм получает энергию в кратчайшие сроки. Это также помогает в правильном функционировании метаболизма.

Согласно результатам наших тестов, этот сывороточный протеин поддерживает форму вашего тела и обеспечивает ежедневную потребность организма в протеине. Также было обнаружено, что протеиновый порошок не содержит всех возможных вредных химикатов, аспартама, и, как следствие, не вызывает побочных эффектов на организм.

Нам также понравился этот порошок сывороточного протеина, потому что он не содержит углеводов и жиров, которые контролируют нежелательные килограммы. Он обеспечивает идеальный баланс незаменимых и заменимых аминокислот.

Протеин Dymatize — идеальный выбор для тренировок до и после тренировки, поскольку он увеличивает мышечную силу с быстрым восстановлением мышц. Вы получаете 63 порции в каждой бутылке сывороточного протеина Dymatize.

Каждая порция содержит —

25 г белка
5 г BCCA,
5 г глутамина и глутаминовой кислоты
7 г I-лейцина
Без углеводов и жиров

2.7 г I-лейцина обеспечивает быстрый синтез мышечного протеина, в результате чего мышцы тела становятся сухими в кратчайшие сроки. Протеиновый порошок не содержит глютена и поэтому подходит для всех.

Конечно, товар дороговат, но вложить не пожалеешь. Получите максимум удовольствия от тренировок; Этот порошок сывороточного протеина представляет собой динамичный пакет, поддерживающий даже самые строгие фитнес-цели.

Плюсы:

Быстрое всасывание и переваривание
Без глютена
Помогает поддерживать массу тела и сводит к минимуму лишние килограммы
Доступен с 12 различными вкусами

Минусы:

Основные моменты:

Ускоряет работу мозга с улучшенной способностью к концентрации
Обеспечивает баланс незаменимых и заменимых аминокислот
Не содержит вредных химикатов, аспартама, сахарозы и т. Д.
Подходит для спортсменов до и после тренировок

Isopure Low Carb 100% изолят сывороточного протеина, порошок:

Характеристики:

Белка в мерной ложке: 25 г
Размер порции: 31 г
Тип сывороточного протеина: изолят протеина
Другие ингредиенты: глутамин и BCCA
Доступный вкус: голландский шоколад, шоколад, альпийский пунш, яблочный пирог, банановый крем, шоколадно-арахисовое масло, печенье и сливки, сливочная ваниль, манго-персик, мятный шоколадный чип, ананасовый апельсин-банан, клубника и сливки, жареный кокос, соленая ваниль карамель
Общий балл: 4/5

Порошок изолята сывороточного протеина Isopure Low Carb 100% должен быть идеальным выбором для всех, кто ищет сывороточный протеин с наименьшим содержанием жира.Изготовленный только из натуральных ингредиентов, протеиновый порошок может обеспечить вам идеальное стройное тело вашей мечты без каких-либо побочных эффектов.

Эффективность этого сывороточного протеина обусловлена его натуральными, чистыми и высококачественными ингредиентами. Он обогащен яйцами, соей, арахисом, древесными орехами, пшеницей и молочными продуктами. Эти идеально сбалансированные ингредиенты гарантируют, что пользователи будут сыты в течение максимального времени, и, таким образом, помогают контролировать переедание. Несомненно, это может быть надежное название, чтобы эффективно управлять лишним весом, не оказывая слишком сильного воздействия на ваше тело.

Помимо этих ингредиентов, пользователи могут получить 25 г чистого протеина для быстрого наращивания мышечной массы. Он стимулирует работу мозга с улучшенной способностью к концентрации благодаря присутствию глютамина. Аминокислоты с разветвленной цепью и различные витамины / минералы способствуют функционированию иммунной системы организма.

Наши тесты показали, что продукт довольно легкий для пищеварения и, следовательно, его можно употреблять в любое время без каких-либо проблем. Тем не менее, рекомендуется проводить сеансы после тренировки, чтобы обеспечить мышцам тела достаточную поддержку и силу для их восстановления.

Каждая порция этого сывороточного протеина предлагает —

100% изоляты сыворотки на порцию
25 г белка на порцию
Без глютена, аспартама и лактозы
Глютамин, обогащенный необходимыми аминокислотами с разветвленной цепью

Этот сывороточный протеин также не содержит лактозы, глютена и аспартама, что делает его лучшим изолятом протеина, подходящим для всех пользователей. Однако его употребление не рекомендуется беременным. Вы можете выбрать любой из ваших любимых вкусов из доступных овощных и невегетарианских вариантов.

Плюсы:

Без глютена и лактозы
Минимальная концентрация жиров и углеводов
Ускоряет формирование мышц
Доступны как с овощами, так и без овощей

Минусы:

Концентрация натрия высокая
Не подходит для беременных

Основные характеристики:

Обеспечивает точную работу мозга с высокой и непрерывной концентрацией
Повышает иммунитет организма
Способствует быстрому формированию сухих мышц
Управляет собственным весом

Optimum Nutrition (ON) 100% Whey Gold Standard:

Характеристики:

Белка в мерной ложке: 24 г
Размер порции: 30.4 г
Тип сывороточного протеина: изолят и концентрат сывороточного протеина
Другие ингредиенты: изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, пептиды сывороточного протеина, лецитин, натуральные и искусственные ароматизаторы, ацесульфам калия, валин, лейцин и изолейцин
Доступный вкус: Double Rich Chocolate
Общий балл: 4/5

Optimum Nutrition не нуждается в представлении, когда мы говорим о лучших брендах порошка сывороточного протеина. Это один из самых надежных и пользующихся наибольшим доверием брендов среди спортсменов и бодибилдеров во всем мире.

Этот протеиновый порошок создан на основе совокупного преимущества изолята сыворотки и концентрата сыворотки. В результате он обещает мгновенные результаты, не нарушая нормального функционирования организма.

Наш углубленный анализ показал положительную сторону протеинового порошка для ускорения работы мозга. Регулярное употребление по-настоящему поразит вас улучшенными способностями к концентрации и памяти. Благодаря правильному количеству глутамина и глутаминовой кислоты организм быстро реагирует на депрессию, стресс и беспокойство.

Помимо этого, протеиновый порошок любят за его бескомпромиссное улучшение иммунитета и обмена веществ. Лучшее пищеварение также является одним из положительных моментов этого сывороточного протеина. Более высокое количество клетчатки в этом продукте гарантирует, что пользователи будут сыты в течение максимального времени, предотвращая переедание и нежелательное увеличение веса.

Больше всего нас беспокоило то, что этот сывороточный протеин не является безлактозным. Поэтому, если у вас непереносимость лактозы, вы можете столкнуться с некоторыми проблемами при ее потреблении.Кроме того, продукт является отличным выбором для освежающих напитков до и после тренировки.

Каждая порция этого сывороточного протеина может предложить —

1 г сахара и жира
24 г белка
5 г BCAA
4 г глутамина

Этот порошок сывороточного протеина не разочарует вас, если вы стремитесь значительно увеличить мышечную силу без увеличения веса.

Плюсы:

Легкое всасывание и переваривание
Помогает преодолеть депрессию, беспокойство и стресс
Показывает мгновенные результаты
Вегетарианский продукт с 12-ю вкусами

Минусы:

Основные моменты:

Сбалансированные количества изолята и концентрата сыворотки
Подходит для контроля веса
Ускорение роста и восстановления мышц
Быстрое восстановление и укрепление мышц после тренировки

BSN SYNTHA-6 порошок сывороточного протеина:

Характеристики:

Белка в мерной ложке: 22 г
Размер порции: 47 г
Тип сывороточного протеина: сывороточный концентрат + сывороточный изолят
Другие ингредиенты: концентрат сывороточного протеина, изолят сывороточного протеина, изолят молочного протеина, казеинат кальция, яичный белок, пептид глутамина, мицеллярный казеин
Доступный вкус: шоколад Double Rich, французский ванильный крем, клубника, банан и сливки, шоколадный солод, кофе, печенье и сливки, молочный шоколад Extreme, Rocky Road, капучино из мокко, натуральное, ванильное мороженое
Общий балл: 4/5

В отличие от многих других протеиновых порошков, сывороточный протеиновый порошок BSN SYNTHA-6 известен своим непревзойденным вкусом и эффективностью.Этот невегетарианский продукт обогащен полезными, высококачественными и чистыми ингредиентами, обеспечивающими наилучший результат.

Наш тест показал, что этот сывороточный протеин представляет собой смесь белков со средним, быстрым и медленным усвоением из 6 различных источников. Различное разнообразие протеина гарантирует, что пользователи получают бескомпромиссные протеиновые добавки в их чистом виде.

Потребление этого сывороточного протеина способствует процессу восстановления мышц после тяжелой тренировки. Более того, белок легко усваивается организмом, благодаря чему; обеспечение мгновенных результатов.

Этот протеиновый порошок также весьма точен в своих преимуществах для контроля веса. Он содержит 5 г пищевых волокон, благодаря чему пользователи остаются сытыми на максимально возможное время, устраняя риск переедания.

Каждая порция этого сывороточного протеина предлагает —

22 г белка
10 г аминокислот
5 г клетчатки

Это освежающий утренний и вечерний напиток, который также укрепляет мышцы тела и увеличивает мышечную силу.Рекомендуется употреблять этот протеиновый порошок в течение 20-25 минут после тренировки, чтобы обеспечить мышцам тела необходимую поддержку и силу.

И последнее, но не менее важное: этот протеиновый порошок доступен с заманчивым, насыщенным и кремообразным вкусом молочного коктейля.

Плюсы:

Быстрое впитывание для мгновенных результатов
Удовлетворение суточной потребности в белке
Не содержит аспартама
Доступен с соблазнительным вкусом шоколадного молочного коктейля

Минусы:

Основные моменты:

Повышение метаболизма и иммунной системы организма
Ускоряет работу мозга с улучшенной памятью
Обеспечивает максимальную поддержку и силу мускулов тела
Обеспечивает преимущества в управлении весом

MuscleBlaze Biozyme Performance Whey:

Характеристики:

Белка в мерной ложке: 25 г
Размер порции: 36 г
Тип сывороточного протеина: концентрат сывороточного протеина
Другие ингредиенты: сухие вещества молока, концентрат сывороточного протеина, хлорид натрия, какао-порошок, стабилизатор, подсластитель, MB EnzymePro, средство против слеживания
Доступный вкус: Волшебное манго, шоколад, шоколадный лесной орех
Общий балл: 4.5/5

Благодаря полностью импортированным, высококачественным, чистым, высококачественным ингредиентам, MuscleBlaze зарекомендовал себя на рынке пищевых продуктов. Бренд предлагает такие удивительные продукты, как этот, которые удовлетворяют суточную потребность потребителей в белке.

Главная привлекательность этого сывороточного протеина — его улучшенная формула всасывания. Чтобы обеспечить наилучшую мышечную массу, продукт прошел клинические испытания на мгновенное усвоение 50% белка и 60% доступных BCCA.

Один стакан этого удивительного порошка сывороточного протеина может обеспечить вам постоянный запас энергии и быстрое восстановление мышечной ткани. Это также помогает в восстановлении поврежденных мышц, не нарушая нормального функционирования организма.

Наш опрос также показал, что продукт был тщательно протестирован в соответствии с установленными стандартами и руководящими принципами США. Это исключает риски возникновения каких-либо серьезных побочных эффектов на организм. Формула этого сывороточного протеина специально разработана для преодоления всех проблем, связанных с получением стройного спортивного тела.

Каждая порция этого продукта предлагает —

25 г белка
75 г EAA
51 г BCCA

Этот освежающий и восхитительный напиток доступен с 3-мя разными вкусами: насыщенный шоколад, шоколадный лесной орех и волшебное манго. Наслаждайтесь этим напитком после тренировки, чтобы получить столь необходимую энергию. Для достижения желаемых эффективных результатов рекомендуется употреблять 2 стакана сывороточного протеина.

Плюсы:

Предлагает множество вкусов на выбор
Эффективный, вкусный и освежающий напиток после тренировки
Легко смешивается с любым любимым напитком

Минусы:

Содержание холестерина немного выше

Основные характеристики:

Разработан с улучшенной формулой впитывания для мгновенного впитывания
Обеспечивает быстрое усвоение
Ускоряет восстановление мышечной ткани с постоянной энергией
Протестировано в соответствии со стандартами и сертификатами США

GNC Pro Performance 100% сывороточный протеин :

Характеристики:

Белка в мерной ложке: 24 г
Размер порции: 35 г
Тип сывороточного протеина: сывороточный концентрат + сывороточный изолят
Другие ингредиенты: концентрат сыворотки и изолят сыворотки, пищеварительные ферменты и минералы
Доступный ароматизатор: шоколадная помадка, шоколадный суп, сливочно-клубничный, ванильный крем, шоколад, шоколадный суп и рыбий жир, банановый крем, арахисовое масло, печенье и сливки, без вкусовых добавок.
Общий балл: 4/5

Следующее имя в нашем списке — GNC Pro Performance 100% Whey Protein. Этот сывороточный протеин представляет собой полный набор необходимых незаменимых минералов и витаминов, аминокислот, протеина и ферментов, которые способствуют формированию сухих мышц тела.

Что отличает этот сывороточный протеин от других, так это его формула макроэлементного протеина. Благодаря этой формуле этот сывороточный протеин удовлетворяет потребности организма в белках и аминокислотах.

Усовершенствованная формула также позволяет получить высококачественный чистый белок для ускорения восстановления мышц. Белок также работает как катализатор, способствующий росту мышц при эффективном лечении поврежденных мышц.

Нулевое содержание углеводов и жиров в этом сывороточном протеине также помогает поддерживать вес тела. Его потребление может помочь нарастить мышечную массу без лишних сантиметров.

Каждая порция этого сывороточного протеина предлагает —

24 г белка
5 г BCCA
9 незаменимых аминокислот
Витамины и минералы

Эта добавка сывороточного протеина является одной из основных потребностей организма независимо от возраста, активности или телосложения.Вам просто нужно быть осторожным с дозировкой, чтобы получить желаемый эффект.

Плюсы:

Продукт без глютена и без добавления сахара
Легко смешивается с любым любимым напитком
Обладает прекрасным восхитительным вкусом
Предпочтительно после тяжелых тренировок

Минусы:

Следует тщательно контролировать дозировку

Основные характеристики:

Макро-питательная протеиновая формула для удовлетворения ежедневных потребностей в протеине
Обогащен пищеварительными ферментами и минералами
Ускоренный процесс восстановления мышц
Способствует росту мышц и восстановлению поврежденных клеток
Долго сохраняет тело увлажненным

Концентрат сырого сывороточного протеина MuscleBlaze:

Характеристики:

Белка в мерной ложке: 24 г
Размер порции: 30 г
Тип сывороточного протеина: концентрат сыворотки
Прочие ингредиенты: концентрат сывороточного протеина, без добавления сахара и ароматизаторы
Доступный аромат: без вкусовых добавок
Общий балл: 4/5

MuscleBlaze — один из представленных на рынке брендов питания, известный своим качеством и надежностью.Бренд достаточно заботится о потребностях и требованиях своих пользователей и поэтому пользуется доверием во всем мире.

В ходе нашего тщательного тестирования мы обнаружили, что этот сывороточный протеин подвергается минимальной обработке, чтобы сохранить оригинальность протеина. Чистая форма белка способствует ускоренному росту и укреплению мышц. В результате пользователи могут мгновенно получить желаемое мышечное тело.

Чтобы помочь пользователям ускорить пищеварение, в протеиновый порошок добавлены пищеварительные ферменты.Протеиновый порошок — популярный напиток после тренировки, обеспечивающий эффективное восстановление и поддержку мышц. Это один из наиболее предпочтительных вариантов бодибилдеров, спортсменов и людей, заботящихся о своем здоровье.

Мы также были впечатлены подробным тестированием и сертификатами этой добавки концентрата сыворотки. Он проходит несколько тестов, чтобы подтвердить его чистоту, подлинность и точность.

Каждая порция этого предложения сывороточного протеина —

24 г белка
2 г BCCA
2 г EAA
Витамины и минералы

Этот концентрат сывороточного протеина от бренда доступен в неароматизированной и несладкой форме.В результате его можно использовать, он предлагает множество применений для пользователей. это один из лучших сывороточных белков для начинающих, и вы можете смешать его со своим любимым напитком или смузи, и все готово.

Плюсы:

Обеспечивает ежедневную потребность в белке
Пищеварительные ферменты ускоряют пищеварение
Подходящий напиток до и после тренировки

Минусы:

Некоторым людям может не понравиться его неароматизированный вкус

Основные характеристики:

Минимальная обработка для предложения белка в исходной форме
Многоразовое использование
Способствует быстрому наращиванию и укреплению мышц
Проверено и сертифицировано на предмет качества, чистоты и точности

Ultimate Nutrition ISO Sensation 93 протеиновый порошок изолята сыворотки:

Характеристики:

Белка в мерной ложке: 30 г
Размер порции: 33 г
Тип сывороточного протеина: изолят сывороточного протеина
Другие ингредиенты: ароматизаторы натуральные и искусственные, ацесульфам калия, сукралоза
Доступный вкус: шоколадная помадка, клубника, печенье и сливки, Café Brazil, натуральное, ванильное, банановое мороженое
Общий балл: 3.5/5

Ultimate Nutrition — это торговая марка, которой доверяют все спортсмены, которые ищут высококачественные и хорошо изученные продукты для достижения своих целей в отношении здоровья. Этот чистый и мощный сывороточный протеин — все, что вам нужно для стройного тела вашей мечты.

Одно из главных достоинств этого сывороточного протеина — его способность ускорять обмен веществ в организме. Протеиновый порошок обогащен d-пинитом, альфа-липоевой кислотой и 4-гидроксиизолейцином, чтобы поддерживать точный инсулин и чувствительность организма.

Различные витамины и минералы, содержащиеся в протеиновом порошке, полностью питают организм и укрепляют его иммунную систему.Антиоксиданты, присутствующие в протеиновом порошке, защищают организм от возможных побочных эффектов.

Этот протеиновый порошок не только излюбленный выбор бодибилдеров и спортсменов, но и тем, кто пытается похудеть. Низкая концентрация жиров и углеводов обеспечивает идеальную форму тела, контролируя при этом лишние килограммы.

Протеиновый порошок является надежным напитком после тренировки для быстрого восстановления мышечной силы и поддержки. Он обрабатывается с помощью микрофильтрации при сверхнизкой температуре, что дает только наилучшие результаты, что делает его одним из лучших изолятов сывороточного протеина в Индии.

Каждая порция этого сывороточного протеина предлагает —

93% белка на порцию
30 г белка
1 г карбюратора
130 калорий
Он также предлагает 6 г BCAA (аминокислоты с разветвленной цепью) в каждой порции.
Низкое содержание жиров и углеводов

Наконец, вы можете легко смешать протеиновый порошок с водой или соком без добавления каких-либо дополнительных ароматизаторов или сахара. Кроме того, вы можете выбрать свой любимый вкус этой обезжиренной добавки для здоровья из множества вариантов.

Плюсы:

Помогает контролировать вес
Минимальное количество углеводов
Не вызывает серьезных побочных эффектов на организм
Ускоряет процесс восстановления мышц

Минусы:

Основные моменты:

Проходит микрофильтрацию при сверхнизкой температуре для достижения наилучшего качества
Полный пакет для бодибилдеров и спортсменов
Помогает улучшить функции мозга и концентрацию внимания
Стабилизирует уровень инсулина и чувствительность организма
Повышает иммунную систему и эффективность обмена веществ

Изолят сывороточного белка Myprotein Impact:

Характеристики:

Белка в мерной ложке: 19 г
Размер порции: 25 г
Тип сывороточного протеина: изолят сывороточного протеина
Другие ингредиенты: изолят сывороточного протеина, эмульгатор, ароматизаторы, подсластители, какао-порошок с пониженным содержанием жира
Доступный вкус: шоколадный брауни, шоколадно-арахисовое масло, шоколадный гладкий, кофе, манго, соленая карамель, клубничный крем, ваниль, без вкусовых добавок, банан, печенье и сливки, кокос, шоколадно-кокосовый орех, шоколадная мята, солод, Rocky Road
Общий балл: 3.5/5

Стремясь стать лучшим мировым брендом спортивного питания, Myprotein прошла долгий путь. Бренд известен тем, что предлагает широкий спектр продуктов, подходящих для различных потребностей пользователей и их исключительных фитнес-целей.

Сывороточный протеин проходит несколько тестов качества, чтобы предоставить пользователям только самый качественный и чистый протеин. Он обеспечивает своих пользователей 90% чистого белка и всего 1% жира для быстрого восстановления и укрепления мышц. Кроме того, он также способствует эффективному росту и правильному поддержанию мышечной массы.

Помимо того, что это имя, которому доверяют, за максимальную целостность белка, идеальная смесь аминокислот, таких как BCCA, делает его выдающимся продуктом. Согласно нашим исследованиям, BCCA, доступные в этом продукте, помогают в наращивании новых мышц наряду с правильным восстановлением поврежденных мышц.

Минимальная концентрация жиров и углеводов привлекает всех пользователей, которые ищут надежный протеиновый порошок, чтобы избежать лишних килограммов, но при этом удовлетворяют необходимые потребности в протеине.

Каждой порции предлагает —

23 г белка
1 г углеводов
5 г BCCA
2 г лейцина

Этот сывороточный протеин — лучший помощник, обеспечивающий поддержку мышц и силу для всех типов тренировок тела.Для достижения наилучших результатов рекомендуется принимать через 30-60 минут после тренировки.

Протеиновый порошок содержит дополнительный подсластитель; таким образом, следует тщательно соблюдать его дозировку.

Плюсы:

Обеспечивает качественное питание
Без глютена
Быстро впитывается
Можно употреблять в любом виде — коктейли, смузи, каши и т. Д.

Минусы:

Содержит дополнительный подсластитель

Основные характеристики:

Обеспечивает максимальную целостность белка (90% белка)
Подходящий компаньон для всех видов тренировок
Проходит проверку качества для подтверждения подлинности товара
Способствует наращиванию и восстановлению мышц

Что такое белок?

Белки — это большие сложные молекулы или макроэлементы, необходимые для наращивания мышечной массы.Белок также помогает строить и восстанавливать клетки и ткани тела, включая кожу, волосы, мышцы, кости и другие органы тела.

Типы белков:

Классификация белков основана на продуктах, из которых получен этот концентрат:

Сывороточный протеин
Казеиновый белок
Яичный белок
Гороховый белок
Конопляный белок
Протеин коричневого риса
Смешанный растительный белок

Сывороточный протеин — популярный молочный продукт, получаемый из коровьего молока.Сыворотка — это оставшаяся жидкость, которая остается после свертывания и процеживания молока.

Молоко разделяется на сыр и жидкую сыворотку. Затем жидкая сыворотка фильтруется на различных этапах, чтобы удалить все нежелательные жиры, калории и углеводы, чтобы впоследствии получить высококачественный и чистый сывороточный белок.

Сывороточный протеин — это смесь различных белков и питательных веществ, которые необходимы для укрепления мышц тела. В зависимости от процесса фильтрации концентрация сывороточного протеина варьируется в разных типах порошков сывороточного протеина, которые можно выбирать соответственно.

Как выбрать лучший сывороточный протеин?

Сывороточный протеин — это надежный и быстрый способ обеспечить ваше тело полноценным питанием высококачественного протеина. Однако вы не можете получить желаемые преимущества, выбирая какой-либо сывороточный протеин; вам следует выбрать лучший.

Из-за бесконечного количества вариантов белка сделать правильный выбор может быть непросто, если вы не знаете о важных факторах, которые следует учитывать. Вот некоторые из важных факторов, которые следует учитывать при выборе порошка сывороточного протеина:

Качество ингредиентов :

Сыворотка, несомненно, является одним из основных ингредиентов любого протеинового порошка.Чтобы гарантировать получение заявленных преимуществ, не следует игнорировать проверку качества протеинового порошка. Сыворотка среднего качества никогда не может обеспечить эффективную пользу для здоровья.

Помимо сыворотки, вам также следует знать о других ингредиентах и их качестве. Вы должны проверить следующие ингредиенты сывороточного протеина:

Бета-лактоглобулин
Альфа-лактальбумин
Иммуноглобины
Бычий сывороточный альбумин

Лучший сывороточный протеин — это протеин, который сделан из высококачественных ингредиентов без использования каких-либо вредных и опасных химикатов, добавок и т. Д.

Содержание белка :

Следующим важным фактором, который следует учитывать при выборе порошка сывороточного протеина, является его содержание. Содержание протеина представляет собой общее количество высококачественного и чистого протеина, доступного в порошке.

Концентрат сывороточного протеина — содержит 70-80% протеина.
Изолят сывороточного протеина — содержит 90% протеина.
Гидролизованный сывороточный протеин — доступен в форме для предварительного переваривания

Часто считается, что чем больше концентрация белка, тем лучше.Однако лучший порошок сывороточного протеина — это тот, который предлагает вам сбалансированное сочетание высококачественного протеина с необходимыми питательными веществами.

Поэтому рекомендуется знать свой тип телосложения и фактическую потребность в потреблении сывороточного протеина.

Тип сыворотки :

Далее следует выбирать между различными типами доступного сывороточного протеина. Выбор типа сывороточного протеина должен зависеть от —

Ваше тело нуждается в
Потребность вашего организма в белке
Потребность в белке (похудение, увеличение мышечной силы и т. Д.)

Вы можете выбирать между — концентрировать сыворотку, изолировать сыворотку и гидролизованную сыворотку после понимания их влияния на функционирование вашего организма и гормоны.

Дозировка :

Точная дозировка сывороточного протеина во многом зависит от потребности организма в сывороточном протеине.

Например, если вы потребляете сывороточный протеин для набора мышц и силы, вам понадобится сывороточный протеин, содержащий немного жира и калорий, и чистая сыворотка, такая как концентрированный сывороточный протеин.

С другой стороны, если вы потребляете сывороточный протеин для похудения, то лучше всего рекомендуется использовать сывороточный протеин без каких-либо углеводов, жиров и калорий, например, изолят сывороточного протеина.

Многие эксперты в области здравоохранения предполагают, что среднее ежедневное потребление сывороточного протеина должно составлять 25-50 г.

Марка :

Только подлинный и подлинный бренд может выполнить свое обещание по предоставлению заявленных преимуществ. Таким образом, рекомендуется не поддаваться ложным заявлениям о неаутентичных брендах.Как правило, большинство брендов не предоставляют обещанных преимуществ.

Поэтому, помимо того, чтобы быть довольным яркой привлекательностью бренда, рекомендуется проверить и подтвердить список ингредиентов, источник и его подлинность.

Аромат :

Сывороточные протеины доступны в ароматизированной и неароматизированной формах и могут быть выбраны в соответствии с предпочтениями.

Из трех типов концентрированный сывороточный протеин имеет лучший вкус и может потребляться естественным путем.Для оставшихся двух (выделенная сыворотка и гидролизованная сыворотка) пользователи могут выбирать между популярными вкусами (шоколадный, ванильный, клубничный и т. Д.)

Стоимость :

Когда мы говорим о покупке сывороточного протеина в рамках бюджета, важно учитывать стоимость добавки. Среди 3-х популярных типов сывороточного протеина один из самых популярных — изолят сывороточного протеина.

Изолят сывороточного протеина

немного дороже, чем концентрат сывороточного протеина, но он того стоит, так как вы получите высококачественный и чистый протеин.Однако вы должны принять решение в соответствии с имеющимся у вас определенным бюджетом.

Типы сывороточного протеина :

На рынке представлены 3 основных типа сывороточного протеина: концентрированная сыворотка, изоляционная сыворотка и гидролизованная сыворотка. Основное различие между этими вариантами заключается в их вкусе со значительными различиями в цене, пищеварении и вкусе.

Вот еще несколько подробностей о различных типах сывороточного протеина:

Концентрат сывороточного протеина :

Этот тип сывороточного протеина содержит 70-80% протеина с небольшим количеством молочного сахара (лактозы) и жира.Это, как правило, наиболее рекомендуемый тип, поскольку он содержит белок и многие другие важные (молочные) питательные вещества для организма.

Если у вас нет непереносимости лактозы, этот тип сывороточного протеина станет для вас лучшим выбором. Он также известен своим изумительным вкусом. Таким образом, вы также можете употреблять его в натуральном виде и без добавок.

В чем его уникальность —

Можно употреблять как в ароматизированной, так и в не ароматизированной форме
С низким содержанием жиров, углеводов и лактозы
Без аспартама
Не содержит наполнителей и нежелательных аминокислот

Изолят сывороточного протеина :

Изолят сывороточного протеина содержит 90% или даже больше сыворотки.Изолят сывороточного протеина подвергается дополнительной обработке для увеличения процентного содержания белка при минимальном содержании жира, лактозы и углеводов.

Поскольку изолят сыворотки не содержит лактозы и жира, он больше всего подходит при непереносимости лактозы. Обычно его предпочитают в ароматизированной форме. Кроме того, изолят сыворотки немного дороже концентрата сыворотки из-за более высокого уровня сывороточного белка и чистоты.

Что делает его особенным —

Содержит более высокий уровень белка
Он помогает улучшить обмен веществ, пищеварение, скорость всасывания и восстановление мышц.
Не содержит лактозы и жиров
Содержит 5,8 г BCCA и 4,3 г глутамина
Без аспартама

Гидролизованный сывороточный протеин :

Гидролизованный сывороточный белок также широко известен как «предварительно переваренный сывороточный белок». Эта форма сыворотки частично гидролизуется — процесс, необходимый человеческому организму для поглощения белка. В результате он сокращает время впитывания и мгновенно впитывается.

Гидролизованный сывороточный протеин с уменьшенной вероятностью аллергии и улучшенным пищеварением обычно используется в детских смесях и медицинских протеиновых добавках.Более того, этот тип сывороточного протеина обеспечивает на 28-43% лучший скачок уровня инсулина в организме, чем сывороточный изолят протеинового типа.

Гидролизованные белки обрабатываются и фильтруются на шаг вперед, чтобы привести их в предварительно расщепленную форму. В результате это самая дорогая форма сывороточного протеина.

В чем его уникальность —

Подходит для пищевых протеиновых добавок в медицинских и спортивных целях
Содержит на 28% больше инсулина
Мгновенно впитывается; таким образом, показывает немедленные результаты
Повышение мышечной массы и тренировки на выносливость

Также читают:

Сырой протеин против сывороточного протеина

Соевый белок vs.Сывороточный протеин

Преимущества сывороточного протеина :

Обладая высокой пищевой ценностью, сывороточный протеин считается одним из самых надежных и проверенных источников протеина. Согласно научным исследованиям, сывороточный протеин обладает многочисленными преимуществами, которые делают его популярным.

Вот некоторые из самых удивительных преимуществ сывороточного протеина:

Обеспечивает высококачественный белок :

Сывороточный протеин содержит высококачественный протеин со всеми незаменимыми аминокислотами, необходимыми организму.Наряду с этим, сывороточный протеин быстро усваивается организмом и, как следствие, сразу дает отличные результаты по сравнению с другими источниками протеина.

Повышает мышечную силу и рост :

С возрастом мышечная масса естественным образом снижается, что приводит к увеличению веса и хроническим заболеваниям. Кроме того, снижение мышечной силы становится основной причиной многих других проблем со здоровьем.

Сывороточный протеин содержит BCCA (лейцин), который помогает предотвратить такое неблагоприятное воздействие на организм.Сывороточный протеин не только контролирует потерю мышечной массы, но и является надежной добавкой для улучшения мышечной силы и роста для идеального поджарого тела.

Контролирует артериальное давление :

Высокое кровяное давление — одна из причин сердечных заболеваний. Поэтому часто рекомендуется контролировать артериальное давление, чтобы избежать возможных проблем с сердцем.

Сывороточный протеин обогащен лактокининами — ингибиторами АПФ, известными своим положительным эффектом в отношении контроля артериального давления.Медицинские исследования показали, что регулярное употребление 54 г сывороточного протеина в течение 12 недель может снизить кровяное давление на 4% без каких-либо проблем со здоровьем.

Снижает риск диабета 2 типа :

Диабет 2 типа чаще всего возникает из-за высокого уровня сахара в крови и неправильного функционирования инсулина в крови. Высокий уровень сахара в крови — одна из основных причин различных проблем со здоровьем.

Сывороточный протеин достаточно эффективен для контроля уровня сахара в крови, уравновешивая уровень инсулина в организме.Было обнаружено, что он намного эффективнее других популярных источников белка, таких как яйца, рыба и т. Д.

Таким образом, многие эксперты в области здравоохранения верят в способность сывороточного протеина контролировать и снижать риск диабета 2 типа. Рекомендуется употреблять сывороточный протеин во время или перед едой с высоким содержанием углеводов, поскольку сывороточный протеин может эффективно снизить уровень сахара в организме.

Контроль воспаления в организме :

Воспаление можно рассматривать как реакцию организма на любое повреждение или проблему.Кратковременные воспаления значительны, но длительные воспаления могут стать опасными.

Кроме того, такие хронические воспаления вредны и являются фактором риска возникновения ряда проблем со здоровьем. Поэтому о воспалении тела нужно немедленно позаботиться.

Согласно крупному обзорному исследованию, достаточная доза сывороточного протеина может снизить C-реактивный протеин или CRP, что является одной из основных причин воспаления в организме.

Увеличивает количество антиоксидантов в организме :

Неоспорима роль антиоксидантов в защите организма от возможных атак.Антиоксиданты также полезны для контроля окислительного стресса и хронических заболеваний.

Одним из наиболее важных и необходимых антиоксидантов является глутатион, который естественным образом вырабатывается организмом. Производство глутатиона зависит от цистеина (популярной аминокислоты).

Сывороточный протеин — отличный источник цистеина, повышающего выработку антиоксидантов в организме. Это также помогает в усилении естественного защитного механизма организма, что приводит к неэффективной защите от некоторых заболеваний.

Ускоряет похудание :

При повышенном потреблении протеина организм ускоряет свой механизм потери нежелательного веса. Потребление достаточного количества сывороточного протеина может обеспечить более быструю потерю веса на —

Контроль аппетита, приводящий к снижению потребления калорий
Улучшение метаболизма для сжигания большего количества калорий
Поддержание силы и массы мышц

По сравнению с другими источниками протеина, сывороточный протеин был более эффективен в сжигании нежелательных жиров в кратчайшие сроки.

Часто задаваемые вопросы :

Как перерабатывается сывороточный протеин?

Молоко содержит 2 типа протеина — казеин (80%) и сывороточный (20%).

Сыворотка обычно содержится в водянистой молочной части. Жидкость, которую вы видите на крышке контейнера с йогуртом, — это сыворотка.

Сыворотка отделяется как побочный продукт при производстве сыра. После разделения экстрагированная сыворотка фильтруется с использованием различных этапов фильтрации и сушится, чтобы получить очень популярный порошок сывороточного протеина.

Натуральный вкус сывороточного протеина не так хорош; поэтому его часто ароматизируют. Шоколад, клубника и ваниль — одни из самых популярных ароматизаторов сывороточного протеина. Также рекомендуется употреблять сывороточный протеин, не содержащий рафинированного сахара, чтобы получить максимальную пользу.

Какая марка сывороточного протеина лучше?

На рынке можно найти множество брендов, предлагающих лучшие варианты сывороточного протеина. Однако выбор правильного бренда сывороточного протеина важен для получения всех желаемых преимуществ.

Некоторые из популярных брендов, которым можно доверять: —

MuscleBlaze
MuscleTech
NitroTech
MusclePharm
Удар
Isopure
Dymatize, пр.

По мнению экспертов, лучший сывороточный протеин — это тот, который обладает всеми качествами сырой сыворотки. Поэтому перед окончательной обработкой сывороточного протеина рекомендуется проверить все его ингредиенты, их источники, концентрацию, дозировку, аутентификацию и чистоту.Это также поможет избежать серьезных побочных эффектов у пользователей.

Набирает ли сывороточный протеин?

Сывороточный протеин — надежный источник протеина для набора мышц и силы без лишних килограммов. Одно из главных преимуществ сывороточного протеина — потеря веса.

Многие исследования показали пользу сывороточного протеина для похудания при замене на него источников калорий. При правильных тренировках с отягощениями сывороточный протеин может помочь сбросить почти 3–3 раза.Вес 5 кг при увеличении мышечной массы.

Обязательно сохраняйте умеренную дозу сывороточного протеина в своем рационе, чтобы набрать желаемую мышечную силу и сбросить лишние килограммы. Тем не менее, вы должны быть осторожны, чтобы не переедать белком, так как это может привести к увеличению веса.

Следует ли мне ежедневно принимать сывороточный протеин?

Да, вы можете регулярно получать сывороточный протеин. Кроме того, вы также можете употреблять некоторые другие продукты, богатые белком.

Тем не менее, после углубленного анализа сывороточный протеин оказался безопасным и надежным для ежедневного употребления.Порошок сывороточного протеина соблюдает все нормы безопасности и, таким образом, может быть употреблен кем угодно без каких-либо серьезных побочных эффектов.

Сывороточный протеин безопасен для ежедневного употребления. Общая дозировка, рекомендуемая тренерами и экспертами по здоровью, составляет 1-2 мерные ложки или 25-50 г в день. Вы можете изменять дозировку в зависимости от потребностей вашего организма и интенсивности тренировки.

Безопасен ли сывороточный протеин для кето?

Да, сывороточный протеин безопасен для кето. Изолят сывороточного протеина считается одной из лучших низкоуглеводных и кето-дружественных добавок для удовлетворения ежедневных потребностей в белке.

В результате вы можете наслаждаться здоровым коктейлем из сывороточного протеина, даже если вы соблюдаете кето-диету. Для достижения наилучших результатов рекомендуется проконсультироваться со своим специалистом по здоровью.

В какое время лучше всего пить протеиновый коктейль?

По мнению многих экспертов в области здравоохранения, протеиновые добавки, такие как сывороточный протеин, следует принимать через 15-60 минут после тренировки или упражнения. Эта продолжительность широко известна как «анаболическое окно» и считается лучшим временем для получения наибольшего количества питательных веществ, таких как белок.

Прием протеина после тренировки также способствует быстрому восстановлению мышц тела. Он способствует увеличению мышечной массы наряду с увеличением мышечной силы.

Многие эксперты также поддерживают утренний прием сывороточного протеина, поскольку он становится надежным источником энергии для тяжелых тренировок. Выберите подходящее время в соответствии с потребностями вашего тела.

Увеличивает ли сывороточный протеин жир на животе?

Это один из распространенных мифов о сывороточном протеине. Однако сывороточный протеин не увеличивает жир на животе.

Сывороточный протеин — надежный выбор для людей, стремящихся увеличить свою мышечную силу. Кроме того, сывороточный протеин вносит в ваш рацион минимум калорий и, таким образом, не добавляет нежелательных жиров.

Высокие концентрации белка в сыворотке помогают улучшить обмен веществ, что снижает чувство голода. Это помогает контролировать переедание, что приводит к потере веса.

Сывороточный протеин мгновенно усваивается организмом, что делает его подходящим выбором для избавления от лишних килограммов, включая жир на животе.

Какой сывороточный протеин не содержит лактозы?

Выбрать сывороточный протеин может быть непросто, особенно для людей с непереносимостью лактозы. Протеиновый порошок производится из молочного сывороточного протеина — жидкой части молока, содержащей лактозу.

Среди различных типов сывороточного протеина порошки сывороточного изолята являются наиболее подходящими для лиц, толерантных к лактозе. Протеиновый порошок изолята сыворотки содержит 90% белка с минимальным содержанием сахара и жира, что делает его идеальным выбором для пользователей, не содержащих лактозу.

Кроме того, сывороточный изолят сывороточного протеина подвергается эффективному процессу ультрафильтрации, что снижает риски возникновения каких-либо побочных эффектов, реакций и симптомов после его употребления.

Рекомендован ли сывороточный протеин только для спортсменов или бодибилдеров?

Сывороточный протеин — одна из основных и рекомендуемых добавок для спортсменов и бодибилдеров, помогающая им удовлетворить желаемые потребности в белке. Рекомендуется принимать добавку сразу после тяжелой тренировки, чтобы набрать мышечную силу и массу и при этом избавиться от нежелательного жира.

Однако сывороточный протеин предназначен не только для спортсменов. Это прекрасное дополнение для тех, кто ищет здоровый и чистый способ включить белок в свой образ жизни. Организм человека легко усваивает этот качественный белок и, таким образом, мгновенно показывает отличные результаты.

Какие растения богаты белком?

Это следующие продукты здорового питания на растительной основе с высоким содержанием белка:

Тофу
Чечевица
Арахис
Миндаль
Нут
Спирулина
Микопротеин
Киноа
Большинство сортов фасоли
Дрожжи пищевые
Сейтан
Конопля
Горох зеленый
Полба и теф

Многие диетологи предлагают потреблять тщательно подобранный порошок сывороточного протеина вместе с естественным потреблением этих здоровых продуктов на растительной основе.

Проконсультируйтесь с диетологом по поводу сбалансированной и здоровой диеты, богатой белком, чтобы обеспечить ежедневное потребление белка без каких-либо побочных эффектов или неблагоприятных последствий. Избегайте чрезмерного употребления белка, так как это может вызвать увеличение веса и некоторые другие проблемы со здоровьем.

Заключение :

Сывороточный протеин — это питательный и полезный источник, позволяющий добавить достаточное количество протеина в ваш рацион. Он мгновенно впитывается, что делает его довольно популярным среди спортсменов, бодибилдеров и людей, заботящихся о своем здоровье.

Белок — это лучший вид всех питательных веществ, когда речь идет о наборе мышечной массы, силе и потере веса. Из нашего упомянутого списка лучшего сывороточного протеина в Индии мы рекомендуем использовать 100% изолят сывороточного протеина в порошке Optimum Nutrition (ON) Gold Standard 100% Isolate Whey Protein Powder .

Это ультрафильтрованный белок, который предлагает пользователям несколько преимуществ. Он не только удовлетворяет необходимые потребности в белке, но также обеспечивает быстрое восстановление мышц с улучшением роста и силы мышц.Помимо нескольких предлагаемых преимуществ, его 20 различных вкусов — это настоящее удовольствие.

Для получения более подробной информации вы можете написать нам в разделе комментариев.

Лучший протеиновый порошок в Индии

Сывороточный протеин MuscleBlaze

Лучшие протеиновые порошки	Бренды	Цена
Золотой стандарт Optimum Nutrition: лучший протеиновый порошок в Индии	Оптимальное питание	рупий.2878 для 1,6 фунта
Протеин MuscleBlaze Whey Gold	МускулБлейз	рупий. 2694 для 2,2 фунта
MuscleTech NitroTech Performance Series	MuscleTech	рупий. 4949 за 4,0 фунта
Сывороточный протеин Dymatize Elite	Dymatize	рупий. 5999 для 5,0 фунтов
Ultimate Nutrition ISO Sensation 93	Окончательное питание	рупий.5700 за 5,0 фунтов
Isopure Low Carb 100% сывороточный протеин	Isopure	рупий. 1761 для 1,0 фунта
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard	Оптимальное питание	рупий. 5498 для 5,0 фунтов
Myprotein Impact Whey Isolate	Myprotein	рупий. 1449 для 1,1 фунта
BSN SYNTHA-6 сывороточный протеин в порошке	БСН	рупий.4648 для 5,0 фунтов
MuscleBlaze Whey Protein	МускулБлейз	рупий. 1299 за 2,2 фунта

7 лучших недорогих порошковых сывороточных протеинов

Сывороточный протеин любим всеми, кто любит фитнес.Это полноценный белок, который помогает в наращивании мышц, а также способствует восстановлению мышц. Он содержит незаменимые аминокислоты, поддерживающие рост мышц. Сывороточный протеин содержит натуральные BCAA, включая лейцин, который запускает синтез мышечного протеина.

Сывороточный протеин предлагает множество преимуществ для здоровья, в том числе снижение веса, развитие мышечной массы, наращивание мышечной массы, ускорение восстановления мышц, регулирование артериального давления, контроль холестерина, лечение диабета 2 типа и т. Д.

Типы сывороточного протеина

1. Концентрат: Эта форма содержит много питательных веществ и молочного сахара. Он имеет прекрасный вкус и содержит достаточное количество белка для наращивания мышечной массы. Это самый дешевый вид сывороточного протеина.

2. Изолят: В этом варианте для улучшения усвояемости лактоза удалена. Это делает его идеальным выбором для людей с непереносимостью лактозы. Он предлагает больше белка и очень мало углеводов. Это дорого по сравнению с концентратом сыворотки.

3. Гидролизат: Самая дорогая форма сыворотки, которая содержит предварительно переваренную сыворотку для лучшего усвоения и переваривания. Этому часто не хватает питательных веществ из-за обработки, но он в основном используется в формулах спортивного питания. Имеет горьковатый привкус.

Прочтите в этой статье о некоторых из лучших порошков сывороточного протеина, доступных на индийском рынке.

7 лучших порошков сывороточного протеина по разумной цене

1. ON Performance Whey

Протеиновый порошок от ON (Optimum Nutrition) — самый универсальный.Он содержит 22 г белка и 160 калорий на порцию. Эту добавку можно использовать по-разному. Это недорогой продукт от ON, который предлагает 3,9 г глютамина и 5,2 г BCAA на порцию для ускорения восстановления. Это помогает регулировать и улучшать обмен веществ. Это ультрафильтрованный, инстанцированный и легко смешиваемый протеиновый порошок, содержащий всего 1 г сахара и жира каждый. Он может служить отличным подспорьем после тренировки.

2. MuscleBlaze 80% сырой сывороточный протеин в порошке

Этот порошок сывороточного протеина не содержит ароматизаторов и предлагает сывороточный протеин в его самой чистой и сырой форме.Он очень универсален, так как не имеет вкуса. Вы можете сочетать его с любым вкусом по вашему выбору и использовать в нескольких рецептах. Каждая порция этого продукта содержит 24 г белка и 5,2 г BCAA для ускорения роста и восстановления мышц. Это помогает снизить катаболическую потерю мышечной массы. Он помогает нарастить сухие мышцы, ускорить восстановление и уменьшить потерю мышечной массы. Цена на сывороточный порошок составляет всего 2999 индийских рупий за упаковку 4,4 фунта.

3. Six Pack Nutrition Iso Pro

Этот изолят сывороточного протеина предлагает 28.5 г белка и более 6,5 г BCAA на порцию для стимулирования роста и восстановления мышц. Он не содержит сахара и предлагает 120 калорий на порцию. В нем также нет жиров и углеводов, что делает его идеальным выбором для людей, заботящихся о калориях. Он не содержит добавок наполнителей, загустителей, аспартама и ацесульфама. Он доступен в 4 восхитительных вкусах: кофейная карамель, шоколадный орех, ванильно-ягодный крем и шоколадное молоко.

4. MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus

Этот доступный по цене протеиновый порошок содержит 20 г белка и 130 калорий на порцию.Он также предлагает 3,5 г L-глютамина на порцию. Он содержит высококачественный белок, способствующий росту сухой мышечной массы и ускоряющий восстановление. Это быстро усваивающаяся протеиновая добавка с одной из самых высоких проверенных биологических ценностей. Он пригоден для употребления как женщинами, так и женщинами. Его можно использовать для увеличения потребления белка, увеличения мышечной силы и размера. Это специальная формула, которая быстро усваивается и легко усваивается. Он содержит идеальную смесь для восстановления: креатин, лейцин, валин, изолейцин и глютамин.

5. Ultimate Nutrition Prostar

Эта недорогая сывороточная добавка содержит 25 г белка и 6,6 г BCAA на порцию. Это вегетарианский продукт с различными вкусами. Он содержит смесь сывороточного концентрата, изолята и сывороточных пептидов. Он помогает наращивать мышцы, тонизировать тело и поддерживать мышечную массу. Он имеет прекрасный вкус и богат всеми незаменимыми и заменимыми аминокислотами. Это белковый порошок с низким содержанием жира, который хорошо перемешивается.

6. Isopure Zero Carb 100% изолят сывороточного протеина

Эта добавка не содержит добавленного сахара и углеводов. Он содержит 25 г белка на порцию, чтобы помочь вам нарастить сухие мышцы. Это отличный выбор для всех, кто следит за калориями. Это помогает в наращивании мышц и ускорении восстановления мышц. Его можно использовать в качестве топлива после тренировки или употреблять между приемами пищи. Это протеиновый порошок без глютена и лактозы, который также помогает контролировать вес.

7.MyFitFuel 100% сывороточный протеин

Каждая порция этого доступного протеинового порошка содержит 26 г белка и 5,8 г BCAA для поддержки роста и восстановления мышц. Соотношение концентратов сывороточного протеина и изолята сывороточного протеина составляет 80:20, что помогает наращивать мышечную массу. Он содержит сверхчистый белок, который поможет вам нарастить сухие мышцы. Это продукт с низким содержанием жира и углеводов, который доступен во многих вкусах, таких как кофе мокко, банановый молочный коктейль, ванильный крем, шоколадная карамель и т. Д.

Какой протеиновый порошок лучше всего подходит для вас? Sanford POWER весит в Sanford POWER: Sports & Athlete Training

Гэвин Ван Де Валле
Стажер-диетолог с Лиззи Каспарек, MS, RD, CSSD, LN Спортивный диетолог

Покупки для вашей второй половинки — это сложно.Но пробовали ли вы когда-нибудь покупать протеиновые порошки?

Некоторые порошки животного происхождения, другие — растительного происхождения, одни перевариваются быстро, другие медленно, а некоторые белки производятся из концентрата, а другие — из изолята.

И последнее, но не менее важное: вы должны угадать, какой вкус вам может понравиться больше всего.

Чтобы облегчить принятие решения о покупке протеина, вот список наиболее распространенных протеиновых порошков, представленных на рынке.

Концентрат, изолят и гидролизат

Два наиболее распространенных типа переработки белка — это концентрат и изолят.Белковый концентрат обычно на 80% состоит из белка, а оставшиеся 20% состоят из лактозы, жира, минералов и влаги. Белковый изолят — самый чистый и самый дорогой вариант.

Isolates содержит от 90 до 95% белка и практически не содержит лактозы, что делает его хорошим вариантом для людей с непереносимостью лактозы.

Концентрат или изолят доступны в гидролизованной форме, что означает, что белки разбиты на более мелкие части для более быстрого всасывания.

Но выделение лишнего теста для изолята или гидролизованного белка не обязательно даст вам лучшие результаты.

Сывороточный протеин

Сухой сывороточный протеин — самый популярный продукт на рынке. Он получен из молока и является жидким побочным продуктом производства сыра. Он быстро усваивается организмом, что делает его полезным до или после тренировки.

Сывороточный протеин содержит наибольшее количество лейцина — аминокислоты, которая принимает непосредственное участие в процессе наращивания мышц и позволяет вам стать сильнее.

Помимо лейцина, сывороточный протеин также содержит биоактивные протеины, которые могут принести пользу здоровью.

Казеиновый белок

В отличие от быстро усваиваемого сывороточного протеина, казеин усваивается намного медленнее. При употреблении казеин образует гели, которые организму нужно переваривать примерно за шесть-семь часов.

Фактически, именно поэтому казеиновые белки исторически использовались для изготовления клея. В одной мерной ложке казеиновый протеин предлагает до 60% рекомендуемой суточной нормы кальция.

Если у вас аллергия на молоко, вы можете отказаться от казеина, поскольку аллергическая реакция на казеин больше, чем на сыворотку.

Соевый белок

Соевый белок — один из немногих растительных белков, который содержит все незаменимые аминокислоты, что делает его полноценным источником белка для вегетарианцев.

Незаменимые аминокислоты не могут быть произведены вашим организмом, поэтому они должны поступать из вашего рациона. Однако соевый белок содержит изофлавоны, которые могут действовать в организме как женский половой гормон эстроген.

По этой причине мужчины опасаются, что соевый белок может снизить уровень тестостерона.Некоторые исследования подтверждают это, а другие — нет.

Рис и гороховый белок

В отличие от сои, белки риса и гороха не содержат всех незаменимых аминокислот. Однако их объединение делает их полноценным белком (содержащим все незаменимые аминокислоты).

Эти белки также обладают низкой аллергенностью, что делает их привлекательными для людей с аллергией на яйца, молочные продукты или сою.

Интересно, что комбинированный аминокислотный профиль риса и горохового протеина аналогичен сывороточному протеину, что делает его отличной веганской альтернативой.

Яичный белок

Порошки яичного белка изготовлены из чистого яичного белка, что делает их низкокалорийными. Но это также означает, что вы теряете желток, в котором находятся все важные питательные вещества.

Эти порошки усваиваются со средней скоростью, поэтому вы будете чувствовать себя сытым дольше, чем протеин с более быстрым усвоением. Но порошки яичного белка — одна из самых дорогих протеиновых добавок на рынке.

Конопляный белок

Белок конопли производится из семян конопли.Чтобы уточнить, используется ли штамм конопли с низким содержанием химического вещества ТГК, который отвечает за физиологические эффекты марихуаны.

Конопляный протеин обычно продается из-за того, что он содержит очень полезные жирные кислоты омега-3. Однако жирные кислоты омега-3 составляют лишь около 10% от общего количества калорий.

Омега-3 жирные кислоты также происходят из альфа-линоленовой кислоты (ALA), которая не является жирной кислотой омега-3, содержащейся в рыбьем жире (EPA и DHA).

Но протеин конопли действительно содержит большее количество клетчатки по сравнению с другими протеиновыми добавками.

Общая картина

Протеиновые порошковые добавки — это всего лишь добавки. Они не должны заменять собой всю пищу в вашем рационе, и в них нет необходимости.

Однако это удобный и часто вкусный способ увеличить потребление белка.

Шесть САМЫХ ДЕШЕВЫХ порошков сывороточного протеина [протестировано] (2021)

Автор: Kyle Risley
Последнее обновление 4 августа 2021 г.

Как партнер различных сайтов, включая Amazon Associates, я могу получать комиссию за соответствующие покупки по ссылкам в этом сообщении без каких-либо дополнительных затрат для вас. См. Полное раскрытие информации

Всем известно, что получение достаточного количества белка — неотъемлемая часть режима питания любого силового спортсмена.

Вот лучшие порошки сывороточного протеина, доступные в Интернете. Если вы ищете первоклассные пищевые добавки или просто что-то дешевое, чтобы сократить ежедневное потребление белка, мы поможем вам.

Лучшая бюджетная смесь сывороточного протеина

Лучший бюджетный изолят сывороточного протеина

Изолят протеина Iso-100 3 фунта — Dymatize Известно, что изолят сывороточного протеина

немного легче действует на желудок и пищеварительную систему.Это моя любимая форма белка. Лучший бюджетный бренд? Dymatize.

Рекомендуемый вкус: Шоколад

Проверить цену

Lift Vault получает комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Связанный:

6 лучших дешевых порошков сывороточного протеина на Amazon Prime

Несмотря на то, что существует множество поставщиков на выбор, сложно превзойти Amazon по цене и удобству.Мы также выделяем некоторых других поставщиков, которые

Вот лучшее, что у них есть, все на Amazon Prime. (Не волнуйтесь, если у вас нет Amazon Prime — вы можете использовать 30-дневную бесплатную пробную версию.)

Вы не подписаны на Amazon Prime? Попробуйте 30-дневную бесплатную пробную версию Amazon Prime

OPTIMUM NUTRITION GOLD STANDARD 100% порошок сывороточного протеина, крем с французской ванилью, 2 фунта

Isopure Zero Carb Protein Powder, 100% изолят сывороточного протеина, 1 фунт

MuscleTech Premium Gold 100% сывороточный протеин в порошке, шоколад Double Rich, 2 фунта

Naked WHEY 1LB 100% порошок сывороточного протеина травяного откорма — неденатурированный — без ГМО, сои и глютена — без консервантов

Порошковая добавка сывороточного протеина, содержащая изолят сывороточного протеина Universal Nutrition, банановый крем, 2 фунта

Levels 100% сывороточный протеин Grass Fed, без ГМО, чистый шоколад, 5 фунтов

Бестселлер

OPTIMUM NUTRITION GOLD STANDARD 100% порошок сывороточного протеина, крем с французской ванилью, 2 фунта

Isopure Zero Carb Protein Powder, 100% изолят сывороточного протеина, 1 фунт

Лучшая цена

MuscleTech Premium Gold 100% сывороточный протеин в порошке, шоколад Double Rich, 2 фунта

Levels 100% сывороточный протеин Grass Fed, без ГМО, чистый шоколад, 5 фунтов

Часто задаваемые вопросы о протеиновом порошке на Amazon

Какой самый дешевый протеиновый порошок на Amazon самый лучший?

Лучшая цена для ваших денег — это MuscleTech — Premium Gold 100% Whey Protein Powder, который представляет собой протеиновый порошок хорошего качества по разумной цене.

Какой протеиновый порошок самый популярный на Amazon?

Самый продаваемый протеиновый порошок на Amazon — это 100% сывороточный протеин Gold Standard от Optimum Nutrition. Я использовал это, и я его большой поклонник — очень рекомендую.

В чем разница между протеиновым порошком и протеиновым изолятом?

Если вы не спортсмен мирового класса или не переносите лактозу, вы, вероятно, сможете сэкономить несколько долларов и купить порошок вместо изолята.Если у вас непереносимость лактозы, попробуйте изолят белка!

По данным TheProteinWorks:

«Между изолятом сывороточного протеина и концентратом сывороточного протеина есть различия. Изолят сывороточного протеина имеет более высокое содержание белка и меньше углеводов, лактозы и жиров. Но обычно он дороже из-за дополнительного производственного процесса ».

Что такое лучший сывороточный протеин премиум-класса? 100% сывороточный протеин Grass Fed Whey Protein

Levels — отличный выбор для протеинового порошка премиум-класса.Он органический, не содержит глютена, сои и не содержит гормонов. Это отличный выбор для тех, кто ищет более дорогие белковые добавки.