Основные рекомендации ВОЗ по грудному вскармливанию

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) уделяет большое внимание вопросам правильного кормления детей грудного и раннего возраста. Основные рекомендации ВОЗ по этому вопросу включают:

• Раннее начало грудного вскармливания — в течение первого часа после рождения
• Исключительно грудное вскармливание в первые 6 месяцев жизни ребенка
• Введение прикорма с 6 месяцев при продолжении грудного вскармливания
• Продолжение грудного вскармливания до 2 лет и более

Рассмотрим эти рекомендации более подробно.

Почему так важно раннее начало грудного вскармливания?

ВОЗ рекомендует начинать прикладывать ребенка к груди в течение первого часа после рождения. Это обусловлено следующими причинами:

• Молозиво, выделяемое в первые дни, богато антителами и защищает ребенка от инфекций
• Раннее прикладывание стимулирует выработку грудного молока
• Контакт «кожа-к-коже» способствует установлению эмоциональной связи между матерью и ребенком
• Снижается риск послеродового кровотечения у матери

Таким образом, раннее начало грудного вскармливания крайне важно как для ребенка, так и для матери.

В чем преимущества исключительно грудного вскармливания до 6 месяцев?

ВОЗ рекомендует в первые 6 месяцев кормить ребенка только грудным молоком, без введения любых других продуктов или жидкостей. Преимущества такого подхода:

• Грудное молоко содержит все необходимые питательные вещества в нужных пропорциях
• Защищает от инфекций и аллергий
• Способствует правильному формированию иммунитета
• Снижает риск ожирения в будущем
• Положительно влияет на умственное развитие

При этом не требуется дополнительного допаивания водой — грудное молоко полностью удовлетворяет потребность в жидкости.

Когда и как вводить прикорм?

Согласно рекомендациям ВОЗ, в 6 месяцев следует начинать вводить прикорм при сохранении грудного вскармливания. Основные правила введения прикорма:

• Начинать с небольших порций, постепенно увеличивая объем и разнообразие
• Вводить новые продукты по одному, с интервалом в несколько дней
• Использовать разнообразные продукты — овощи, фрукты, каши, мясо, рыбу
• Готовить пищу специально для ребенка, не добавляя соль и сахар
• Кормить ребенка с ложки, поощряя самостоятельность

При этом грудное вскармливание остается важной частью рациона ребенка.

До какого возраста рекомендуется продолжать грудное вскармливание?

ВОЗ рекомендует продолжать грудное вскармливание до 2 лет и более при введении адекватного прикорма. Это обосновано следующими факторами:

• Грудное молоко остается ценным источником питательных веществ
• Содержит защитные факторы, поддерживающие иммунитет
• Способствует эмоциональному контакту матери и ребенка
• Снижает риск анемии у ребенка
• Уменьшает вероятность ожирения в будущем

После года грудное вскармливание можно сохранять столько, сколько желают мать и ребенок.

Какие преимущества дает грудное вскармливание для здоровья матери?

Грудное вскармливание полезно не только для ребенка, но и для матери. Оно способствует:

• Более быстрому восстановлению после родов
• Снижению риска послеродовой депрессии
• Уменьшению вероятности развития рака груди и яичников
• Профилактике остеопороза
• Более длительному периоду отсутствия менструаций

Таким образом, грудное вскармливание приносит пользу и матери, и ребенку.

Как поддерживать грудное вскармливание?

Для успешного грудного вскармливания ВОЗ рекомендует:

• Раннее прикладывание к груди после родов
• Кормление по требованию, без ограничений по времени и частоте
• Правильное прикладывание ребенка к груди
• Исключительно грудное вскармливание первые 6 месяцев
• Сцеживание молока при необходимости
• Полноценное питание и отдых кормящей матери

Важна также поддержка со стороны семьи и медицинских работников.

Заключение

Рекомендации ВОЗ по грудному вскармливанию основаны на научных данных и нацелены на обеспечение оптимального роста, развития и здоровья детей. Соблюдение этих рекомендаций помогает заложить основу здоровья ребенка на всю жизнь.