«Возможно, у тех людей, которые питаются здоровой пищей, более здоровый кишечник, а не наоборот», — говорит она.«Что касается того, что было первым [здоровая диета или здоровый кишечник], скорее всего, это здоровая диета».

Итак… как мне добавить больше пробиотиков в свой рацион?

Несмотря на то, что вы можете получать пробиотики через пищу, самый простой способ получать пробиотики в своем ежедневном рационе безошибочно, вероятно, через пробиотические добавки.

Но вот в чем дело: на рынке есть десятки пробиотических добавок, причем разные добавки содержат разные штаммы. К сожалению, по словам Аповяна, те немногие исследования, которые были проведены до сих пор, не дают реальных доказательств того, какие пробиотические штаммы лучше всего подходят для снижения веса.В британском исследовании 2013 года был выбран LGG, но почему? «Они только что выбрали один!» — говорит Аповян.

Если вы все еще хотите поэкспериментировать с пробиотиками для похудения, Горин советует обратиться к врачу за разрешением, прежде чем принимать какие-либо добавки — хотя пробиотики обычно считаются безопасными, они могут сначала вызвать расстройство желудочно-кишечного тракта. , как вздутие живота и газа.

Горин отмечает, что одно исследование в Ожирение показало, что ежедневный прием добавок марки VSL#3 может обеспечить некоторую защиту от увеличения веса при соблюдении высококалорийной диеты с высоким содержанием жиров.Однако размер выборки был ограничен: исследовались только 20 мужчин без ожирения.

Аналогичным образом, исследование 2013 года, опубликованное в Journal of Functional Foods , обнаружило связь между потерей жировых отложений и пробиотическими штаммами lactobacillus fermentum и lactobacillus amylovorus (3 процента и 4 процента соответственно), но было изучено только 28 участников.

Как только вы получите зеленый свет, вы можете попробовать любое из следующих действий:

Лучшие пробиотики, рекомендованные диетологами

Пробиотическая добавка MegaFlora

Megafood изготовлены из настоящих цельных продуктов и не содержат глютена, сои и молочных продуктов.«Бренд имеет сторонние сертификаты NSF и высокие стандарты в отношении ингредиентов добавок, устойчивости, качества и прозрачности», — говорит Вальдес.

Необработанные пробиотики Ultimate Care

Эта цельнопищевая пробиотическая формула имитирует употребление ферментированных продуктов. «Сырые пробиотики содержат больше живых питательных веществ, ферментов и пробиотических штаммов и приносят целевую пользу для здоровья», — говорит Вальдес.

Primal Defense Окончательная пробиотическая формула

«Эта добавка представляет собой высокоэффективную пробиотическую формулу широкого спектра действия, включающую смесь штаммов для поддержки функции кишечника и здоровой иммунной системы», — говорит Вальдес.

Органические пробиотики Ora с пребиотиками

По словам Вальдеса, эта веганская пробиотическая добавка на растительной основе способствует оптимальному пищеварению, иммунной функции, балансу настроения, а также здоровью волос и кожи.

Nordic Naturals Пробиотик Nordic Flora

$25,46

Эта добавка представляет собой смесь четырех пробиотических штаммов, 12 миллиардов живых культур и пребиотиков для хорошего пищеварения и иммунной поддержки.

VSL#3 Пробиотическая лечебная пища

141 доллар.50

VSL #3 — еще одна пробиотическая добавка, более эффективная, чем большинство других (она содержит восемь различных штаммов живых бактерий). Его часто назначают вместе с некоторыми лекарствами для лечения хронических проблем с пищеварением.

Настоящий пробиотик для здоровья

23,48 доллара США

«Этот продукт содержит  Lactobacillus gasseri и L actobacillus rhamnosus , оба из которых могут помочь человеку похудеть», — говорит Эхсани.

Пробиотики для продления жизни

Этот суп содержит 30 миллиардов живых культур из 12 различных штаммов и содержит смеси Bifidobacterium и Lactobacilli .

Culturelle Здоровье пищеварения

$32,89

Culturelle специально рекламирует, что использует штамм LGG (ранее изученный на предмет его влияния на потерю веса).

Что делать, если я не хочу принимать добавки? Могу ли я получить пробиотики в другом месте?

Вы, конечно, можете — на самом деле, возможно, лучше получать пробиотики из пищевых источников. «Я всегда призываю людей есть пищу в первую очередь», — говорит Горин, — таким образом вы получаете и другие питательные вещества в дополнение к преимуществам пробиотиков. их есть не больно (что в значительной степени является ее выводом о пробиотиках в целом: они могут не принести массу пользы, но и особого вреда они тоже не принесут).Вот несколько способов получить пробиотики из пищи:

1. Запаситесь йогуртом.

Ферментированные молочные продукты, такие как йогурт и кефир, содержат большое количество пробиотиков лактобактерий.

«Не все йогурты содержат пробиотики, поэтому важно прочитать этикетку и посетить веб-сайт компании, чтобы убедиться в прозрачности этого», — говорит Горин. (Подсказка: обратите внимание на печать Национальной ассоциации йогуртов «Живые и активные культуры». Бренды Chobani и Fage, как правило, являются безопасными ставками.)

Если вы предпочитаете пить молочные продукты, а не есть их ложкой, вы можете попробовать кефир, ферментированный напиток из коровьего или козьего молока и культур дрожжей и молочнокислых бактерий.

2. Загрузить собранной капустой.

Так же, как йогурт и кефир, ферментированные овощи, особенно квашеная капуста, например, квашеная капуста и кимчи, являются надежными способами повысить уровень пробиотиков.

Одно предостережение относительно маринованной капусты: большинство продуктов, продаваемых в магазинах США, в целях безопасности прошли процесс нагревания, называемый пастеризацией, который может уничтожить как хорошие, так и плохие бактерии. Итак, если вы действительно хотите воспользоваться преимуществами ферментации, ищите непастеризованные продукты или делайте их сами.

3. Сделайте ставку на ферментированные сыры.

Итак, сыр вряд ли будет первым в вашем списке, когда вы думаете о пробиотиках, но оказывается, что ферментированные сыры, такие как Гауда, чеддер и швейцарский, сделаны из молочнокислых бактерий, пробиотиков, говорит Джеки Ньюджент, доктор медицинских наук. . Качество здесь тоже имеет значение (чем больше ферментации, тем больше пробиотиков), поэтому убедитесь, что человек за прилавком указывает вам на лучшую выдержанную гауду.

4. Используйте яблочный уксус… в салатах.

Многие предполагаемые преимущества яблочного уксуса для здоровья довольно противоречивы (и на самом деле не доказаны научно), но в яблочном уксусе действительно есть пробиотики, помогающие здоровью кишечника. Вместо того, чтобы принимать его через укол (или даже разбавлять водой), попробуйте добавить его в заправку для салата, чтобы получить дополнительный заряд полезных бактерий.

Итог : Пробиотики не помогут похудеть, но они могут помочь здоровью кишечника, так что попробовать их не помешает.

Сара Брэдли Сара Брэдли — писатель-фрилансер из Коннектикута, где она живет со своим мужем и тремя сыновьями. Эмили Шиффер Эмили Шиффер — бывший цифровой веб-продюсер журнала Men’s Health and Prevention, а в настоящее время писатель-фрилансер, специализирующийся на вопросах здоровья, похудения и фитнеса.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

лучших продуктов для здоровья кишечника — Forbes Health

Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как бобы, овес и фрукты

Клетчатка — это тип углеводов, содержащийся в продуктах растительного происхождения, и она классифицируется как растворимая или нерастворимая.

Растворимая клетчатка поглощает воду и образует гель, который потребляется кишечными бактериями, говорит Алисия Романо, специализированный клинический диетолог в Медицинском центре Тафтса в Бостоне и представитель Академии питания и диетологии.Между тем, нерастворимая клетчатка проходит через пищеварительный тракт практически неповрежденной и помогает увеличить объем стула. «Это заставляет пищу быстрее проходить через желудочно-кишечный тракт, способствуя, таким образом, регулярному опорожнению кишечника», — говорит Романо.

Оба типа клетчатки способствуют здоровью кишечника, улучшая пищеварение и предотвращая запоры. Согласно обзору исследований, опубликованному в The Lancet , употребление в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки также помогает защитить вас от избыточного веса и развития хронических заболеваний, таких как болезни сердца, диабет 2 типа, высокое кровяное давление и некоторые виды рака.

Хорошие источники клетчатки включают:

• Фасоль, сушеный горох и чечевица
• Отруби (овсяные и пшеничные)
• Сухофрукты, такие как чернослив и изюм
• Продукты, приготовленные из цельного зерна, такие как цельнозерновой хлеб, цельнозерновые хлопья и цельнозерновые макаронные изделия
• Цельнозерновые продукты, такие как ячмень, лебеда, булгур и коричневый рис
• Свежие фрукты, особенно яблоки с кожурой, груши с кожурой, апельсины, черника, малина, ежевика и клубника
• Гайки
• Семена
• Овощи, особенно артишоки, брокколи, зеленый горошек, зимние тыквы, белый картофель и сладкий картофель с кожурой

Пробиотические продукты, такие как кимчи, чайный гриб и кефир

Пищевые продукты с пробиотиками содержат живые микроорганизмы, такие как полезные для здоровья микробы, обитающие в вашем кишечнике. Употребление пробиотических продуктов может помочь увеличить популяцию полезных бактерий в вашем организме.

Распространенные группы бактерий, обнаруженные в пробиотических пищевых продуктах, включают Lactobacillus (часто обозначается аббревиатурой «L.» на этикетках пищевых продуктов) и Bifidobacterium (сокращенно «B.» на этикетках пищевых продуктов). Пробиотические продукты производятся путем добавления микробов в пищу и/или обеспечения процесса, известного как ферментация.

Примеры продуктов с пробиотиками включают:

• Ферментированные соевые продукты, такие как темпе, мисо и натто
• Кефир (кисломолочный)
• Кимчи (ферментированные овощи)
• Комбуча (ферментированный чайный напиток)
• Квашеная капуста (квашеная капуста)
• Йогурт молочный и немолочный

При выборе продуктов с пробиотиками проверяйте этикетки на наличие живых активных культур, которые указывают на то, что бактерии в продуктах все еще живы. Например, при покупке квашеной капусты с пробиотиками выбирайте охлажденные продукты с живыми культурами. Пастеризованная квашеная капуста длительного хранения в жестяной банке или в банке — тип квашеной капусты, которую ваша мама, возможно, купила в качестве приправы для хот-догов — вряд ли содержит живые микробы. Живые микробы полезны, потому что они присоединяются к сообществу живых микробов, уже живущих в вашем кишечнике.

Пробиотики также доступны в безрецептурных пищевых добавках. Тем не менее, существуют смешанные доказательства их пользы, и Американская гастроэнтерологическая ассоциация (AGA) не рекомендует использовать пробиотические добавки при большинстве расстройств пищеварения.Если вы решите принимать пробиотические добавки, AGA рекомендует делать это под руководством врача.

Пребиотические продукты, такие как спаржа, бананы и чеснок

Недостаточно есть много продуктов, богатых пробиотиками, вы также должны есть продукты, которые помогают поддерживать жизнь этих полезных для здоровья микроорганизмов.

Вот тут-то и появляются определенные типы растворимой клетчатки, называемые пребиотиками. Думайте о них как о богатой питательными веществами пище для ваших здоровых кишечных микробов; когда вы едите пребиотические продукты, вы эффективно питаете хорошие бактерии, которые поддерживают баланс в кишечнике.

Пищевые продукты с пребиотиками содержат соединения, такие как фруктоолигосахариды, инулин и галактоолигосахариды, которые являются типами растворимых пищевых волокон. «Пребиотики действуют как топливо для определенных бактерий в кишечнике, таким образом способствуя созданию большего количества полезных бактерий», — говорит Романо.

Хорошие продукты с пребиотиками включают:

• Спаржа
• Бананы
• Цикорий
• Чеснок
• Топинамбур
• Лук-порей
• Овес
• Лук репчатый
• Соевые бобы

Синбиотические продукты, такие как йогурт в сочетании с черникой

Синбиотические продукты объединяют пребиотики и пробиотики в единое сверхздоровое питание, поддерживающее микрофлору кишечника. Эти продукты обеспечивают преимущества пребиотиков и пробиотиков одновременно, поддерживая существующие кишечные бактерии и доставляя в кишечник дополнительные живые культуры.

Некоторые примеры синбиотических пищевых продуктов включают:

• Банановый смузи с кефиром или йогуртом
• Жаркое из темпе, спаржи, чеснока и лука-порея
• Йогурт с черникой

Чтобы сделать эти продукты еще более полезными для кишечника, добавьте в них ингредиенты с высоким содержанием клетчатки, такие как цельные зерна, орехи, семена, овощи, фрукты или бобовые.

Противовоспалительные продукты, такие как жирная рыба, семена льна и грецкие орехи

Воспаление возникает, когда ваше тело высвобождает лейкоциты и другие соединения, чтобы защитить вас от инфекции. Эта реакция приносит пользу, когда у вас действительно есть инфекция, но иногда ваше тело переходит в своего рода воспалительный перегруз, даже когда инфекции нет, рассеивая воспалительные химические вещества, такие как цитокины, когда они вам не нужны. Этот процесс может способствовать или ухудшать желудочно-кишечные заболевания, включая синдром раздраженного кишечника, язвенный колит и болезнь Крона.

Противовоспалительные продукты содержат питательные вещества, такие как витамины, минералы и омега-3 жирные кислоты, которые могут помочь уменьшить воспаление. «Они играют роль в естественных антиоксидантных и противовоспалительных путях организма, что также может способствовать здоровью кишечника», — говорит Романо.

Полезные противовоспалительные продукты включают:

• Жирная рыба, такая как лосось, сардины и анчоусы
• Семена льна
• Фрукты, такие как ягоды и виноград
• Овощи, такие как брокколи, перец и помидоры
• Грецкие орехи

10 лучших брендов кефира: сырой, натуральный и полезный

Кефир — это пробиотик, который вы можете добавить в свой рацион, чтобы сохранить свое тело здоровым.Этот продукт, похожий на йогурт, обычно изготавливается из молочных продуктов. Ниже приведен список лучших марок натурального кефира на рынке и немного о каждом продукте.

Лучшие бренды натурального кефира

После тщательного анализа и тестирования мы составили список лучших брендов кефира, которые можно купить прямо сейчас. Лучшие марки кефира:

1. Органический кефир Maple Hill

Maple Hills использует молоко коров травоядного откорма для производства этого органического кефира. Этот бренд выпускается в трех различных вкусах; обычный, ванильный и клубничный.С обещанием не содержать ГМО, вы можете быть уверены, что эта марка кефира действительно полезна для вашего тела. Для получения дополнительной информации об этом бренде и других продуктах перейдите по этой ссылке здесь.

Один рецензент на бренд заявил: «Я нашел замечательный продукт под брендом Maple Hill Creamery». Больше обзоров этого бренда смотрите по этой ссылке здесь

Игристые пробиотические напитки KeVita

Этот бренд использует водный кефир в своем газированном пробиотическом напитке. Получается безмолочный кефирный напиток.Для тех, кто придерживается безмолочной диеты, это хороший выбор кефира. Этот бренд предлагает девять вкусов этого напитка.

1. имбирь COLADA
2. Lemon Cayenne
3. Лимон имбирь
4. Mango Coconut
5. Mojita Lime Mint
7. Pomegranate
8. Клубника Acai Coconut
9. Tangerine
10. Aubalon Rose
11. Вы можете найти дополнительную информацию и другие товары из этого бренд, перейдя по этой ссылке на сайт здесь.

    Как сказано в одном отзыве об этом продукте: « Пять звезд из пяти за отличный напиток для тренировок ». Для получения дополнительных обзоров перейдите по этой ссылке здесь 

    2. Кефир Lifeway

    Эта марка кефира имеет несколько видов в своей линейке продуктов. К ним относятся:

    • Низкий жир
    • Органические
    • Органические 140022
    • Органическое целое молоко
    • Nonfat
    • Real Fruit Kefir
    • Minis
    • Biokefir
    • Низкий жир сезон
    • Tradibress

    Это разновидности, доступные под торговой маркой Lifeway Kefir.

    В этих разновидностях много замечательных вкусов, включая, помимо прочего, перечисленные ниже.

    • Plain
    • Клубничный
    • Blueberry
    • Малиновый
    • Кокосовое
    • Манго
    • Гранат
    • Клубника банан
    • Мед инжир
    • Cappuccino
    • Шоколадный трюфель
    • Торжественный Махова,
    • Vanilla
    • Lemon
    • Костер smores

    Для получения дополнительной информации и полного списка продуктов с веб-сайта бренда Lifeway перейдите по этой ссылке здесь.

    Как сказал один рецензент об этом бренде: «Мне нравится разнообразие, доступное как по вкусу, так и по типу напитка. ” Больше обзоров этого бренда смотрите по этой ссылке здесь

    3. Ферма Редвуд-Хилл

    Этот кефир сделан из козьего молока, а не из коровьего. Он продается под этим брендом в двух вариантах: простой и чернично-гранатовый асаи, в бутылках емкостью 32 унции. Вы можете найти более подробную информацию и другие продукты на веб-сайте, перейдя по этой ссылке здесь.

    Как отметил один рецензент: « Этот бренд предлагает только два вкуса; тем не менее, я наслаждаюсь обоими безмерно. »

    4. Маслозавод «Зеленая долина»

    Кефир безлактозный, как и вся продукция этой марки. Кефир производится с использованием живых и активных культур. Он бывает трех вкусов; простое обезжиренное, простое цельное молоко и обезжиренное асаи с черникой и гранатом. Для получения дополнительной информации и других продуктов посетите веб-сайт, перейдя по этой ссылке здесь.

    Как заметил один рецензент: « Большинство кефиров содержат лактозу, а у меня непереносимость.С Green Valley я могу наслаждаться преимуществами кефира без негативной реакции на лактозу ».

    5. Нэнси

    Этот кефир не содержит ГМО, сертифицирован как органический и содержит живые пробиотики, улучшающие работу пищеварительной системы и укрепляющие иммунную систему. В разнообразии цельного молока предлагаются три вкуса: черника, простой и ванильный.

     В варианте с низким содержанием жира предлагаются четыре вкуса: простой, клубничный, малиновый и персиковый. Для получения дополнительной информации и полного списка продуктов бренда Nancy’s посетите их веб-сайт, перейдя по этой ссылке здесь.

    Как упомянул один рецензент. “ Несмотря на то, что вкусов не так много, каждый из них имеет прекрасный вкус! Мне больше всего нравится клубничный вкус обезжиренного кефира ».

    6. Валлаби органический

    Этот австралийский бренд кефира широко популярен везде, где его можно найти. Этот бренд предлагает варианты обезжиренного и цельного молока, а также размеры в бутылках на тридцать две унции с жидкостью и бутылках на семь унций с жидкостью. Доступны следующие вкусы: персиковый, простой, клубничный, манго, ванильный и черничный.Для получения дополнительной информации и полного списка продуктов посетите веб-сайт, перейдя по этой ссылке здесь.

    В одном из отзывов говорилось: « Я покупаю большие бутылки и использую их для коктейлей по утрам. Wallaby Organic станет отличным дополнением к любому утреннему ».

    7. Молочная ферма Biotiful

    Эта линейка кефирных продуктов представлена ​​тремя видами: мороженое, сыр и напиток. Мороженое имеет три вкуса; ванильный, шоколадный и вишневый. Сыр бывает трех вкусов; простой, травы и чеснок, а также красный перец и тмин.

    Совет : Вы также можете сделать свой собственный кефирный сыр дома!

    Напитки представлены в десяти вкусах. Эти вкусы: органическая обычная, органическая топленое молоко, медовый имбирь, какао, малина, клубника, манго, оригинальный, вишня и черная смородина. Для получения дополнительной информации и полного списка продуктов посетите веб-сайт, перейдя по ссылке здесь.

    Один рецензент упомянул: « Мне нравится, что я могу наслаждаться мороженым без чувства вины со всеми преимуществами кефирного напитка. »

    8. Смеющаяся коза

    Эта компания из Соединенного Королевства продает различные товары; безусловно, самым популярным является пробиотический кефир из козьего молока. У этой марки один вкус, простой. Он также продает два продукта по уходу за кожей с кефиром, лосьон и очищающее средство для лица. Для получения дополнительной информации и полного списка продаваемых продуктов посетите веб-сайт, перейдя по этой ссылке здесь.

    Как заявил один рецензент: « Я заметил значительный прилив энергии с тех пор, как начал добавлять кефир в свой рацион .

    9. Эволюция кефира

    Этот бренд предлагает смузи с пробиотиками и греческий йогурт. Смузи нежирные. Доступные вкусы для смузи: обычный, клубничный, персиковый, черничный, гранатовый, ванильный плюс омега-3, а также годжи, асаи и клюква. Греческий йогурт бывает четырех видов. Эти ароматы следующие; обычный, персиковый, клубничный и черничный. Для получения дополнительной информации и списка пищевых фактов посетите веб-сайт по следующей ссылке здесь.

    Как сказал один рецензент об этом бренде: « Мне нравится добавлять йогурт в свои ежедневные обеды.Я получаю вкусное угощение, и это хорошо для меня тоже! »

    10. Органическая продукция Yeo Valley

    Этот бренд предлагает йогурт на кефире и замороженный йогурт на кефире. Обычный кефирный йогурт бывает четырех вкусов; обычная, манго и маракуйя, клубника и черника. Замороженный выбор вкусов: клубника и черника. Для получения дополнительной информации и полного списка продуктов бренда Yeo Valley Organic перейдите на веб-сайт здесь.

    Как отметил один рецензент: « Мне нравится здоровая альтернатива мороженому, которую я нашел в замороженных йогуртах этой марки .

    Пищевая ценность кефира

    Этот напиток часто используется вместо молока, чтобы добавить питательных веществ в рацион. Поскольку кефир является напитком, наполненным пробиотиками, он имеет множество преимуществ для здоровья, в том числе способствует правильному пищеварению. Этот напиток также богат витаминами и минералами, такими как фосфор, кальций, железо, калий и цинк. В кефире содержатся витамины А, В1, В6 и В12 .

    Кефир помогает здоровью кишечника. Иногда его рекомендуют в качестве добавки при назначении антибиотика.Когда вы принимаете пробиотики, вы добавляете естественные бактерии, которые должны быть в вашем теле, особенно в пищеварительном тракте. Это улучшит ваше общее самочувствие и самочувствие.

    Какие пробиотические бактерии содержатся в кефире?

    Культуры пробиотических бактерий, входящих в состав кефирных грибков, следующие:

    • Lactobacillus acidophilus
    • Bifidobacterium bifidum
    • Streptococcus thermophilus
    • Lactobacillus delbrueck ii subsp.Bulgaris
    • Lactobacillus helveticus
    • Lactobacillus kefiranofaciens
    • Lactococcus lactis
    • виды Leuconostoc

    Какие штаммы дрожжей обычно встречаются в кефире?

    Некоторые из наиболее распространенных штаммов дрожжей:

    • Kluyveromyces marixanus
    • Kluyveromyces lactis
    • Saccharomyces fragilis
    • Saccharomyces cerevisiae

    Как производится кефир?

    Кефир начинается с молока. Традиционно используется коровье молоко, но, как упоминалось ранее, можно использовать овечье молоко, козье молоко или заменители молока, такие как соевое молоко или кокосовое молоко. Далее готовится раствор кефирных грибков и молока по выбору. Далее его помещают в герметичную емкость, пригодную для ферментации.

    Смесь оставляют бродить в темном месте при умеренной температуре примерно на день или около того. По истечении допустимого времени зерна кефира удаляются и сохраняются для использования для приготовления новой партии кефира.То, что остается, — это напиток, похожий на йогурт, известный как кефир.

    «Кефир и кефир из козьего молока — Uncle’s Deli, Bentleigh» от avlxyz под лицензией CC BY-NC 2.0

    Привет, я Марвин!

    В начале 2019 года я начал ферментировать квашеную капусту, кефир и чайный гриб и заметил невероятную пользу для здоровья. Я стал меньше раздражаться, у меня стало меньше аллергии, и моя кожа стала лучше.

    Я начал этот блог, чтобы рассказать, как мне помогли ферментированные продукты и как просто их приготовить!

    Оглянитесь вокруг и узнайте, что говорит о вас, и всего наилучшего в вашем путешествии по ферментации!

    Последние сообщения Марвина Аллена (посмотреть все)

    Может ли миндальное молоко помочь похудеть?

    Когда речь заходит о вариантах молока на растительной основе, миндальное молоко является широко распространенным фаворитом: может быть, это из-за его легкого орехового вкуса или, может быть, потому, что оно естественно содержит меньше калорий и ценности PersonalPoints®, чем молочные и веганские альтернативы. В любом случае, американцы покупают больше миндального молока, чем соевого, кокосового, рисового и овсяного молока вместе взятых.

    «Миндальное молоко на самом деле является довольно простым продуктом, который вы можете приготовить сами дома, используя всего несколько продуктов», — говорит Шэрон Палмер, MS, RDN, эксперт по питанию и автор книги The Plant-Powered Diet . Все, что требуется, это миндаль, который замачивают на ночь, затем измельчают до состояния пасты и фильтруют, и воду, которую смешивают. Результат? Легкий, но сливочный напиток на растительной основе, наполненный ореховым вкусом.

    Если вы уже пьете миндальное молоко или думаете им стать, вот подробная информация об этом немолочном продукте:

    Дело не только в миндале

    Миндаль и вода могут быть единственными ингредиентами домашнего миндального молока, но молоко, которое вы покупаете в картонной упаковке, вряд ли будет иметь такой же краткий список ингредиентов. Чтобы сохранить его свежим, питательным и вкусным, производители могут добавлять в него множество различных ингредиентов. Скорее всего, вы найдете их на этикетке:

    • Кальций и витамин D : Несмотря на то, что миндаль содержит кальций, кальций в стакане миндального молока не идет ни в какое сравнение с коровьим молоком.Чтобы уравновесить игровое поле, многие бренды добавляют кальций и витамин D для улучшения усвоения кальция. Так как это может варьироваться от марки к марке, если вы хотите соответствовать коровьему молоку, ищите молоко, в котором не менее 30 процентов дневной нормы кальция и 25 процентов витамина D.
    • Витамин Е : Миндаль богат витамин Е. Но после того, как они были отфильтрованы и разбавлены водой? Не так много. Чтобы снова поднять уровень, некоторые бренды добавляют дополнительный витамин Е.
    • Загустители : Загустители, такие как геллановая камедь и камедь рожкового дерева, помогают сделать миндальное молоко насыщенным и кремообразным.Если их имена звучат немного странно, вы будете рады узнать, что они безвредны.
    • Сахар : Количество сахара в стакане миндального молока может существенно различаться. На одном конце спектра есть несладкие сорта без сахара. С другой стороны, некоторые подслащенные ароматизированные сорта могут содержать до 18 граммов сахара на чашку (или 4 1/2 чайных ложки сахара), что может повысить ценность напитка в личных баллах. Где-то посередине находятся «оригинальные» сорта. Если они не несладкие, они могут легко содержать 7 граммов сахара на чашку.
    • Кокосовое молоко : Кокосовое увлечение перетекает в миндальное молоко. Поскольку большинство видов миндального молока содержат лишь незначительное количество кокосового молока, вам, вероятно, не нужно выпаривать насыщенные жиры. Но будьте осторожны с сахаром, так как его часто добавляют в миндально-кокосовые смеси.
    • Ароматизаторы : Немного ароматизаторов какао или ванили вам не повредит, хотя некоторые из них связаны с сахаром. Если вы предпочитаете миндальное молоко со вкусом, выбор несладких сортов будет означать меньшее количество очков PersonalPoints.

    Не хватает одного ингредиента

    Чего вы не найдете в большинстве миндальных молок? Белок. Фактически, типичная порция миндального молока содержит всего около одного грамма белка на чашку по сравнению с восемью граммами коровьего или соевого молока. Если вы уже получаете много белка в своем рационе, это, вероятно, не проблема. Однако, если вы вегетарианец или веган, вы можете многое упустить.

    «Чтобы похудеть, важно получать достаточное количество белка в своем рационе, чтобы поддерживать мышечную массу и чувство сытости», — говорит Палмер.Теперь, когда несколько брендов добавляют больше белка, добавляя другие орехи, миндаль или даже гороховый белок, «выбор растительного молока, богатого питательными веществами и белком, является хорошей стратегией», — говорит она.

    Это победитель для похудения

    Имея всего 1 балл PersonalPoints стоимость на чашку, простое несладкое миндальное молоко — это не проблема. Чем оно отличается от других видов молока? Проверьте статистику:

    6 7 Миндальное молоко

    Тип молока * 0	7 0 7 0 жир (грамм) 7 7 0 0
    1	35	2.8	1	0	0
    Соевое молоко (без жира)	2	70	0	6	8.9
    Skim (FAL-BOW BOW’S BOW)	3	83	0.2	8	8	12.2 **	12.2 **
    9	122	2	0,7	19	9
    RI рисовых молока	5	113	2. 3	0.7	12,7

    *За восемь унций, без сахара

    **Коровье молоко естественным образом содержит молочный сахар лактозу.

    9 вариантов миндального молока для похудения

    Если вы ищете самые вкусные бренды с наименьшим количеством PersonalPoints, попробуйте следующее:

    Для прямого питья:

    Эти несладкие варианты имеют нейтральный вкус, который больше всего напоминает коровье молоко.

    1. Миндальный бриз Несладкое миндальное молоко

    2.Silk Unsweetened Almondmilk

    3. So Delicious Unsweetened Almondmilk

    Для хлопьев или овсяных хлопьев на ночь:

    Вкус ванили добавляется в следующие неподслащенные варианты. завтрак.

    4. Миндальный бриз, несладкое ванильное миндальное молоко

    5. Шелковое несладкое ванильное миндальное молоко

    Для шоколадной заправки:

    Потому что иногда глоток может удовлетворить сладкоежек.

    6. Несладкий миндальный шоколад с миндальным бризом

    Для латте:

    Специально разработан для создания более густой пены (и лучшего латте-арта!).

    7. Неподслащенная смесь Barista Minmondmilk от Califia Farms

    Для дополнительного растительного белка:

    Эти варианты содержат дополнительный белок для дополнительного удовлетворения.

    8. Органическое белковое миндальное молоко, несладкая ваниль

    9. Шелковое миндальное и протеиновое арахисовое молоко

    Попробуйте эти рецепты WW, приготовленные с миндальным молоком:

    Вы также можете заменить миндальное молоко коровьим молоком в любом из ваших любимых рецептов.

    Обзоры пробиотиков BioFit 2021 — Легальный пробиотик Gobiofit

    Буффало, штат Нью-Йорк, 19 марта 2021 г. (GLOBE NEWSWIRE) — Это недавно опубликованный обзор пробиотиков BioFit.Этот подробный обзор содержит всю важную информацию, которую должен прочитать каждый покупатель BioFit перед покупкой.

    ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАЙТЕ: «Новый критический отчет о пробиотиках BioFit за 2021 г. — это может изменить ваше мнение»  

    Пробиотик BioFit — это недавно выпущенная добавка для похудения, содержащая полезные бактерии, необходимые для хорошего пищеварения. Согласно официальному сайту gobiofit.com, пероральный прием пробиотиков, таких как BioFit, может помочь при потенциальных проблемах с пищеварением, ожирении, сердечно-сосудистых заболеваниях и слабом иммунитете.Крисси Миллер, автор пробиотика BioFit, отмечает, что регулярное употребление этой добавки может помочь улучшить качество и ценность жизни в долгосрочной перспективе.

    (СПЕЦИАЛЬНАЯ АКЦИЯ) Нажмите здесь, чтобы получить пробиотик BioFit по эксклюзивной сниженной цене онлайн

    Ожирение растет почти во всех частях мира, и до сих пор ни одна страна не смогла остановить эту тенденцию. Американцы возглавляют список самых тяжелых наций мира; тем не менее, ожирение является коллективной проблемой, которая с каждым годом становится все острее.За последние несколько десятилетий уровень ожирения увеличился в три раза вместе со случаями диабета, инсульта, сердечных заболеваний и многих других заболеваний. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), избыточный вес убивает больше людей, чем недостаток веса. Основываясь на этих растущих показателях ожирения, эксперты в области здравоохранения прогнозируют, что ожирение, вероятно, может стать следующей пандемией, с которой миру придется столкнуться.

    Эти высокие тенденции ожирения дали шанс сотням компаний запустить продукты для похудения, надеясь контролировать растущее разочарование, связанное с этим заболеванием.Однако не все эти добавки стоит попробовать; на самом деле, большинство из них оказываются неэффективными, что делает страдающего ожирением человека более тревожным.

    Пробиотик BioFit для похудения — один из недавно выпущенных продуктов, который привлекает большое внимание, в основном благодаря высокой поддержке со стороны клиентов и поклонников. Интересно, что это не похоже на большинство других продуктов, которые предлагают чудесную потерю веса за несколько дней, а стимулятор метаболического здоровья, который направлен на устранение основной причины замедления метаболизма и помогает организму поддерживать свой вес.

    Согласно веб-сайту gobiofit, он содержит семь основных бактериальных штаммов, в том числе лактобациллы, которые являются доминирующей частью кишечника и непосредственно участвуют в потере веса. Эта добавка обладает самой высокой биосорбцией, что означает, что вероятность потери питательных веществ крайне мала, и организм может получить почти все компоненты, содержащиеся в каждой капсуле.

    Те, кто страдает от необъяснимой прибавки в весе наряду с незначительными желудочными расстройствами, могут попробовать эту смесь пробиотиков.Рекомендуется использовать пробиотическую добавку для похудения BioFit в течение нескольких недель, прежде чем ожидать каких-либо результатов. Прочитайте этот обзор пробиотиков BioFit , чтобы узнать все важные детали, такие как его ингредиенты, преимущества, результаты снижения веса и где купить пробиотик BioFit по лучшей цене онлайн.

    ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСМОТРЕТЬ: «Здесь мы нашли УДИВИТЕЛЬНУЮ скидку на пробиотик для похудения BioFit»  

    Обзор пробиотиков BioFit

    В чем причина недавнего резкого роста ожирения? Вероятно, самый простой ответ на эту глобальную тенденцию к избыточному весу заключается в том, что люди более склонны есть высококалорийную нездоровую и жирную пищу и менее физически активны, чем несколько десятилетий назад.Эти продукты с высокой степенью переработки, с высоким содержанием натрия, сахара и добавок, легко приготовить и доставить, и они имеют более длительный срок хранения по сравнению со свежими продуктами. Вот почему они постепенно заменяют обычные пищевые источники, особенно в странах с низким уровнем дохода, где цельные продукты дороги и их трудно достать.

    Постоянное употребление нездоровой и нездоровой пищи нарушает микрофлору кишечника, которая представляет собой сочетание вредных и полезных бактерий, живущих в гармонии. Вредные бактерии используют плохое питание как возможность и постепенно получают контроль над полезными бактериями, вызывая все эти проблемы, связанные с весом.Если вы слишком заняты, чтобы полностью изменить свой рацион, использование пробиотической формулы, такой как добавка для похудения BioFit, может сбалансировать полезные и вредные бактерии и управлять метаболизмом и весом наряду с другими проблемами пищеварения.

    Игнорирование несбалансированных кишечных микробов может привести к ожирению, низкому уровню энергии, акне, слабому иммунитету, сердечно-сосудистым заболеваниям и низкому либидо. Может показаться удивительным, как маленькие бактерии, живущие в вашем кишечнике, могут изменить судьбу вашего тела, но это правда, потому что кишечник напрямую связан с жизненно важными функциями организма, и любые изменения в нем будут влиять на общее состояние здоровья человека. .В таких обстоятельствах прием пробиотика Nature’s Formulas BioFit для похудения может не только помочь в контроле веса, но также может обратить вспять остальные телесные проблемы за счет улучшения микрофлоры кишечника.
    

    Таблетки с пробиотиками BioFit содержат сильнодействующие бактериальные штаммы, такие как лактобациллы. Согласно обзорам gobiofit.com, эта добавка содержит около 5,75 миллиардов КОЕ бактериальной нагрузки. Для тех, кто не знает, каждая КОЕ представляет собой целую колонию, которая может расти внутри вашего кишечника и уничтожать неприятные бактерии.Лучшая часть его использования заключается в том, что частота побочных эффектов минимальна.

    (БОЛЬШАЯ ЭКОНОМИЯ СЕГОДНЯ) Нажмите здесь, чтобы заказать пробиотик BioFit по самой низкой доступной цене

    Пробиотик для похудения BioFit — правда о пробиотиках и метаболизме

    Официальный сайт Пробиотик BioFit 900 непосредственную роль в похудении. Поскольку взаимосвязь между метаболизмом и пробиотиками не очевидна, у людей вполне нормально возникают вопросы, например, что это за пробиотики и как они помогают в снижении веса.Слово «пробиотики» довольно известно, особенно в индустрии здоровья и хорошего самочувствия, но если вы до сих пор не понимаете, что это такое и как они могут контролировать обмен веществ, вот что вам нужно знать.

    Пробиотики — это крошечные живые бактерии, обладающие многочисленными преимуществами для организма. Если вы беспокоитесь об их употреблении, вы будете рады узнать, что они естественным образом являются частью вашей пищеварительной системы, поэтому ожидается, что их прием в форме капсул не вызовет никаких побочных эффектов.Эти бактериальные штаммы контролируют рост кишечных бактерий (также известных как кишечная микробиота), которые участвуют в различных важных процессах внутри организма.

    Микробиота кишечника состоит из полезных и вредных бактерий, которые живут в балансе. Если этот баланс нарушен по какой-либо причине, организм может начать испытывать проблемы с пищеварением и часто иметь тенденцию к набору лишнего веса. Кроме того, эти проблемы с пищеварением затрудняют похудение, даже если вы соблюдаете диету с ограничением калорий или проводите часы в тренажерном зале.

    Таким образом, единственный способ похудеть в таких обстоятельствах – восстановить бактериальный баланс с помощью пробиотической формулы, например пробиотических таблеток BioFit. Что касается вопроса о том, как он может инициировать потерю веса, данные свидетельствуют о том, что микробиота кишечника влияет на здоровье пищеварения многими способами. Некоторые из этих эффектов заключаются в следующем.

    • Восстановление баланса бактерий внутри организма

    В кишечнике человека содержатся миллиарды штаммов бактерий, которые называются микробиотой кишечника.В кишечнике есть два основных типа бактерий, а именно «Bacteroidetes» и «Firmicutes». Эти штаммы играют разные роли, например, расщепляют волокна и высвобождают бутират внутри организма.

    Но они хорошо работают только в том случае, если они находятся в идеальном балансе, и ни один из них не заменяет работу другого штамма. Согласно недавним исследованиям, люди с нормальным весом являются носителями большего количества Firmicutes, чем Bacteroidetes. С другой стороны, у людей со здоровым весом внутри тела больше Bacteroidetes, чем Firmicutes.

    Некоторые исследования на животных показывают, что изменение микробиоты кишечника путем изменения штаммов этих бактерий может помочь в снижении веса. Исследователи полагают, что то же самое может быть верно и для людей, и изменение микробиоты кишечника с помощью пробиотических добавок может решить проблему ожирения. Лучше всего потреблять продукты, богатые пробиотиками, а если это невозможно, более простой альтернативой могут стать добавки, такие как таблетки для похудения BioFit.

    • Контроль метаболизма и защита от ожирения

    Стандартной формулы похудения не существует, потому что в этом участвуют десятки факторов, каждый из которых необходимо контролировать.Каждый из нас знает кого-то, кто часами проводит в тренажерном зале, всегда ведет учет своих калорий и пробует причудливые диеты для похудения, но не может похудеть. Основная причина, по которой такие люди не худеют, заключается в том, что они упускают из виду одну из самых важных проблем, связанных с ожирением, а именно скорость метаболизма.

    Без устранения проблем в обмене веществ невозможно расщепить частицы пищи и получить из них энергию. Поскольку пробиотики влияют на скорость метаболизма и позволяют организму начать управлять своим весом, не требуя каких-либо напряженных упражнений или экстремальных диет, их использование может оказаться полезным.Как только организм снова берет под контроль микрофлору кишечника с помощью этих пробиотиков, он может начать работать над потерей лишнего веса. Кроме того, эти пробиотики в форме сжигателя жира BioFit также могут предотвращать накопление жира в организме, спасая его от повторного набора веса.

    • Потеря жира на животе и общая потеря веса

    Некоторые представители семейства пробиотиков Lactobacillus способствуют сжиганию жира и способствуют снижению веса. Исследование пациентов с ожирением показывает, что использование пробиотических добавок может помочь сбросить до 4% от общей массы тела.Это означает, что любое длительное использование пробиотиков, будь то диета или добавка, такая как Nature’s Formulas BioFit , может нацеливаться или поддерживать здоровую массу тела.

    В дополнение к перечисленным выше способам, использование пробиотической добавки BioFit также может инициировать снижение веса с помощью других подходов; некоторые из них, как упоминает gobiofit.com, следующие.

    • Поглощение жира — существует высокая вероятность того, что некоторые пробиотические штаммы ограничивают поглощение лишнего жира из пищи.Это означает, что их присутствие не позволяет организму усваивать жир, превышающий ваши диетические потребности. Когда организм потребляет меньше жира, он может естественным образом поддерживать здоровый вес, а общий риск ожирения может снизиться до минимума.
    • Гормональный контроль — есть много причин полагать, что пробиотическая добавка BioFit может улучшить гормональное здоровье. Добавление пробиотиков благодаря этим таблеткам нацелено на выработку GLP-1, который, в свою очередь, может регулировать аппетит.Этот контроль аппетита имеет решающее значение для похудения, потому что аппетит имеет физические и эмоциональные последствия и может увеличить шансы отказаться от похудения на полпути. Однако, если организм способен контролировать аппетит, он может эффективно сжигать жир для поддержания здорового веса.
    • Улучшение работы кишечника. пробиотики также улучшают работу кишечника человека, обеспечивая вывод из организма всей непереваренной и ненужной пищи.Наличие некоторых пробиотических штаммов гарантирует, что организм также испражняет лишний жир, и нет риска накопления жира внутри тела.
    • Борьба с воспалением — хроническое воспаление является одной из основных причин замедления обмена веществ, и независимо от причины, это воспаление в кишечнике делает потерю веса невозможной. Поддержка пробиотиков BioFit может облегчить это воспаление, уменьшая все потенциальные препятствия для снижения веса.В результате организму, возможно, никогда больше не придется испытывать медленный метаболизм.
    • Предотвращение накопления жира- Интересно, что пробиотики могут также помочь против накопления жира в организме, изменяя реакцию белка ANGPTL4. В результате весь жир, полученный из пищевых источников, может быть немедленно использован, не оставляя шанса этому жиру отложиться по всему телу и привести к ожирению.

    Основываясь на этих доказанных преимуществах пробиотиков, становится ясно, что ежедневный прием пробиотиков в форме пробиотика BioFit для похудения несет чудесные преимущества, которые могут улучшить ваше пищеварение и иммунитет.В отличие от большинства добавок, он не полагается только на одну технику сжигания жира; на самом деле, он работает над несколькими проблемами одновременно, чтобы приносить лучшие и более быстрые результаты. Вы можете принимать пробиотик для похудения BioFit вместе с диетой, богатой пробиотиками, чтобы усилить его действие.

    Не забудьте ознакомиться с отзывами покупателей BioFit 2021 о его преимуществах. Как пробиотики помогают поддерживать здоровье кишечника и снижать вес? Более подробную информацию можно найти ЗДЕСЬ!  

    Как на самом деле работает пробиотическая добавка BioFit?

    Использование пищевых добавок — не единственный способ получить необходимые пробиотики, так как они также присутствуют во многих источниках пищи. Эти источники пищи содержат различные штаммы Bifidobacterium , Lactobacillus и Saccharomyces boulardii , которые на самом деле являются не бактериями, а разновидностью дрожжей.

    Вы можете получить все эти пробиотические штаммы из ферментированных продуктов, то есть молочных продуктов, кефира, кимчи, мисо, чайного гриба, квашеной капусты и других. Иногда источник пищи недоступен или имеет меньший срок хранения, из-за чего эти «живые» бактерии могут погибнуть, не выполнив своего предназначения.В этом случае использование пищевой добавки, такой как пробиотик BioFit , может удовлетворить потребности организма в пробиотиках.

    Как только человек начинает принимать добавки BioFit, его организм пытается восстановить бактериальный баланс в кишечнике. Согласно официальному веб-сайту, каждый пользователь может рассчитывать на следующие преимущества в течение нескольких недель использования этой добавки.

    Первое, с чем может столкнуться каждый пользователь BioFit, — это изменения в пищеварении. Эти изменения начинают проявляться по-разному, например, требуется меньше времени для расщепления пищи и производства энергии.Отсюда это может постепенно привести к устранению метаболических проблем, которые в противном случае затрудняют похудение. Наряду с этим, эти добавки могут спасти организм от хронической диареи и тошноты, которые вызываются неприятными бактериями в кишечнике.

    • Низкий риск проблем с желудком

    Это может показаться не таким уж большим, но когда вы отчаянно пытаетесь похудеть, и появляются такие незначительные проблемы, как вздутие живота, кислотность и рефлюкс желудка, потеря веса становится полной. производительность может быть нарушена.Добавка для похудения NaturesFormulas BioFit помогает поддерживать хорошее пищеварение, контролируя все эти незначительные проблемы и сводя к минимуму их возникновение.

    • Улучшение иммунного ответа 

    Здоровье кишечника напрямую связано с иммунитетом, и нет причин отрицать эту связь. При этом любые изменения в кишечнике, как положительные, так и отрицательные, влияют на иммунитет в хорошую или плохую сторону. Когда иммунитет повышен, организм спасается от любой патогенной атаки, но когда он скомпрометирован, он не сопротивляется при любой микробной инвазии, что приводит ко многим метаболическим заболеваниям.

    Использование сжигателя жира BioFit может улучшить иммунитет без дополнительных добавок.

    Хотя и не напрямую, пробиотическая добавка может влиять на увеличение веса и сжигание жира в организме. Эти продукты, такие как биодобавка для похудения BioFit , предназначены для решения критических проблем с обменом веществ и помогают поддерживать здоровый вес без особых усилий.

    Стресс, усталость и перепады настроения являются обычным явлением при попытках похудеть, и большинство из них являются психологическими последствиями плохого пищеварения.Использование таблеток BioFit может решить эти проблемы и улучшить их, избавив вас от беспокойства.

    Регулярный прием таблеток для похудения BioFit также может повлиять на ваш цикл сна, поскольку они снимают стресс, перепады настроения и тревогу, связанные с плохим питанием. Таким образом, тело получает возможность насладиться полноценным сном и проснуться свежим на следующее утро.

    • Контроль аппетита и тяги

    Эмоциональное переедание чрезвычайно распространено как реакция на стресс, тревогу, давление и рабочую нагрузку.Пациенты с ожирением часто говорят, что их привычки в еде определяются изменениями в их окружении, и большинство из них в конечном итоге съедают больше, когда испытывают стресс. Это показывает, что ожирение мешает организму контролировать аппетит и тягу к еде, заставляя человека есть больше, чем ему требуется. Пробиотик BioFit для похудения также воздействует на эти пищевые пристрастия и аппетиты, чтобы уберечь своих пользователей от употребления сильно обработанной нездоровой пищи и набора большего веса.

    • Улучшение состояния кожи, волос и ногтей

    Дополнительным преимуществом таблеток Nature’s Formulas BioFit для похудения является то, что они помогают при выпадении волос, угревой сыпи и ослаблении ногтей. Таким образом, это дополнение также может повысить уверенность и самооценку пользователя, выделяя его среди всех.

    Обратите внимание, что эти преимущества BioFit различны, и каждый пользователь ощущает их по-своему. Также возможно, что некоторые пользователи сначала ощутят метаболические преимущества, а все остальные преимущества — через несколько недель. Время, необходимое для проявления этих преимуществ, зависит от текущей массы тела и истории болезни пользователя. Обычно те, у кого вес немного превышает нормальный, могут ощутить эти преимущества в течение нескольких недель, в то время как другим людям с ожирением может потребоваться до шести месяцев, чтобы увидеть заметные результаты.

    Также посмотрите, что говорят об этом продукте отзывы покупателей с пробиотиками BioFit. Действительно ли это работает для всех пользователей? Узнайте больше здесь!

    Информация об ингредиентах BioFit  

    Все преимущества, описанные в этом обзоре пробиотиков BioFit, обусловлены исключительно его составом. По словам производителя, выбор ингредиентов в этой добавке заслуживает похвалы, поскольку она содержит все важные пробиотики, необходимые для повышения метаболизма и контроля веса.Это может быть лучшим вариантом, чем ежедневное употребление ферментированной пищи, потому что отследить определенные пробиотики из пищи практически невозможно. Тем не менее, ежедневный прием пищевой добавки определенной концентрации может помочь оценить ценность пробиотиков, которые вы потребляете.

    Но какие пробиотические штаммы отвечают за эти преимущества и как они помогают? Вот список всех семи пробиотических ингредиентов для похудения BioFit и их потенциальной пользы для организма.

    Этот пробиотик обычно содержится в кишечнике и ротовой полости человека и играет важную роль в расщеплении лактозы.Внутри формула BioFit облегчает катаболизм в организме. Он также контролирует движения кишечника, спасая от диареи и других проблем с пищеварением. В конце концов, тело предотвращает образование новых жировых слоев, сжигая старые для выработки энергии.

    Это широко распространенный, но упрямый ингредиент BioFit, который может выжить даже в самых неблагоприятных условиях. Он меняет себя и приспосабливается к меняющейся среде для выживания, и это же качество также приносит пользу организму, потому что оно никогда не теряется так быстро, как другие пробиотики.Ферментированные продукты богаты штаммами лактобацилл, но форма добавки представляет большую ценность, чем пища. Этот штамм помогает убивать вредные бактерии, избавляя организм от проблем с обменом веществ. Он также нацеливается и устраняет проблемы с обменом веществ, чтобы вызвать естественную потерю веса.

    • Lactobacillus Acidophilus

    Lactobacillus Acidophilus нацелены на вредные бактерии, которые в противном случае перерастают и вызывают различные заболевания, такие как тяжелая диарея, синдром раздраженного кишечника и т. д.Он также действует на холестерин и снижает его. Кроме того, он играет непосредственную роль в снижении веса за счет повышения уровня бутирата.

    Добавление этого пробиотика в таблетки для похудения BioFit способствует полному расщеплению пищи. Имеются убедительные доказательства того, как он может повысить иммунитет, защитить организм от патогенов и повлиять на здоровье кишечника.

    Этот пробиотический ингредиент BioFit воздействует на повышенный уровень окислительного стресса и снижает его до управляемого уровня. Bifidobacterium Longum восстанавливает баланс микробиоты кишечника, стимулируя рост полезных бактерий и ограничивая рост вредных.Это один из многофункциональных штаммов, которые не только влияют на здоровье желудочно-кишечного тракта, но и обладают иммунологическими преимуществами.

    Bifidobacterium Breve способствует улучшению иммуногенного ответа, связанного с приемом пробиотиков. Это делает тело способным бороться за себя, и в то же время способствует расщеплению жира и преобразованию энергии, что приводит к потере веса. Этот конкретный ингредиент BioFit также имеет тенденцию улучшать рост кожи волос и ногтей, спасая их от преждевременного старения.

    Последним ингредиентом пробиотической формулы для похудения BioFit является Bacterium Lactis, который покрывает психологическую сторону потери веса.Он снижает стресс, регулирует сон и расслабляет все тело, пытающееся похудеть. Ежедневный прием этого пробиотика также помогает преодолеть тягу к еде и уберечь от эмоционального переедания, которое является одной из основных причин ожирения.

    Просмотр этого списка ингредиентов BioFit показывает, что он не содержит искусственных ингредиентов, химикатов или наполнителей внутри. Каждый из этих ингредиентов имеет доказанную пользу для здоровья, и они не могут вызвать аллергическую реакцию или побочный эффект.Тем не менее, компания подчеркивает ответственный прием пробиотических таблеток, чтобы избежать нежелательных последствий в дальнейшем.

    СМ. ТАКЖЕ: Пробиотик BioFit теперь доступен всего за 49 долларов США. Нажмите здесь, чтобы воспользоваться этим предложением  

    Является ли BioFit законной? Причины купить эту пробиотическую добавку

    Пробиотик для похудения BioFit — не единственный доступный на рынке вариант получения необходимых пробиотиков; на самом деле, есть десятки других добавок, предлагающих те же преимущества. Однако, согласно независимым обзорам пробиотиков BioFit и реальным отзывам клиентов, он обладает следующими свойствами, которые могут сделать его лучше, чем любой другой продукт.

    • Это смесь нескольких пробиотиков

    Пробиотик BioFit для похудения содержит не один или два, а целых семь основных штаммов. Большинство пробиотических добавок содержат только пару штаммов, но если вы используете эти таблетки, вы, вероятно, получите максимальное количество пробиотиков только из одной добавки.

    • Имеет натуральный состав

    Первоначальным источником пробиотиков является пища. Согласно официальному веб-сайту GoBioFit, их продукт представляет собой диетическую формулу, а его ингредиенты были взяты из диетических источников высшего качества. Внутри нет искусственных или синтетических ингредиентов, поэтому вероятность того, что что-то пойдет не так для пользователя, ничтожно мала.

    • Предлагает организму более высокие КОЕ

    Кишечник человека содержит триллионы бактериальных штаммов, и сбалансировать их невозможно низкокачественной добавкой. Как заявляет компания, таблетки для похудения BioFit содержат около 6 миллиардов КОЕ внутри, что означает, что они могут создавать 6 миллиардов колоний в кишечнике.

    • Он изготовлен подлинной компанией 

    NaturesFormulas.com, официальная компания, разработавшая пробиотик BioFit, а не случайное неизвестное название. Он имеет хорошую репутацию в индустрии здоровья и фитнеса, поскольку два его продукта уже пользуются популярностью среди любителей здорового образа жизни. Таким образом, выход из надежной компании повышает ее ценность и доверие.

    • Он прошел стороннее тестирование

    Nature’s Formulas на своем официальном веб-сайте утверждает, что пробиотик BioFit был проверен и проверен сторонним тестированием. Эти таблетки вряд ли будут иметь какие-либо побочные эффекты или аллергические реакции. По этой причине доверять этому дополнению может быть намного проще, чем другим доступным вариантам, которые могут быть проверены или не проверены.

    • Имеет положительные отзывы пользователей

    Хотя индивидуальные результаты могут различаться, отзывы клиентов BioFit размещены на официальном сайте (gobiofit.com) показывают, что почти у всех был хороший опыт с этой пищевой добавкой. Большинство его пользователей упомянули, как они испытали повышение метаболизма, потерю веса, улучшение гормонального здоровья и улучшение иммунитета после использования этих таблеток.

    Также прочитайте независимые отзывы клиентов о пробиотиках BioFit и узнайте, почему они рекомендуют пробиотики BioFit для похудения в 2021 году. Посетите официальный веб-сайт для получения дополнительной информации .

    Является ли пробиотическая добавка BioFit заменой пробиотической диеты?  

    Как упоминалось ранее, естественными источниками пробиотиков являются ферментированные продукты и напитки.До того, как натуральные добавки стали чем-то особенным, большинство людей зависели от этих ферментированных продуктов, чтобы получить необходимые пробиотики.

    Однако все изменилось после внезапного роста рынка пищевых добавок. Вопреки тому, как это выглядит, добавки никогда не вводились в качестве замены диеты. На самом деле, сама причина, по которой пробиотические добавки были запущены, заключалась в том, чтобы сделать их потребление более легким и доступным для тех, кто не может получить их из цельных продуктов.

    Хотя люди используют добавки для восполнения дефицита пробиотиков, эксперты в области здравоохранения говорят, что их не следует использовать в качестве заменителя пищи.На самом деле, высококачественная пробиотическая добавка, такая как BioFit, может помочь обеспечить метаболические преимущества, но ожидается, что она будет работать лучше, если вы будете принимать ее вместе со здоровой диетой. Он не требует много изменений и не нуждается в какой-либо ограничительной диете, чтобы показать результаты. Но основные изменения, такие как ограничение потребления сахара, жиров и алкоголя, могут значительно помочь.

    Использование добавки BioFit может быть особенно хорошим вариантом для людей, которые по какой-либо причине не могут внести изменения в свой рацион. На самом деле, пробиотики в форме добавок имеют большую ценность, чем диета. Более того, добавки также могут помочь обеспечить организм только теми штаммами, которые ему действительно нужны, вместо случайного добавления общих штаммов, как в случае источников пищи.

    У некоторых людей также может быть аллергия на ферментированные продукты, или у них могут быть другие диетические предпочтения, при которых они не могут есть продукты животного происхождения. В обоих этих случаях получить пробиотики из рациона очень сложно, поэтому использование натуральной формулы, такой как пробиотические капсулы BioFit, может быть исключительно полезным.

    ПОСМОТРИТЕ ЭТО: «Отзывы о средствах для похудения с пробиотиками BioFit — что об этом говорят клиенты»

    Проверка безопасности таблеток с пробиотиками BioFit

    Необходимо проводить обязательную оценку безопасности всякий раз, когда вы пробуете новый продукт и это требует большего внимания, если это диетическая формула.

    На официальном сайте несколько раз упоминается, что пробиотик BioFit — это высококачественная пищевая добавка, которая не может пойти не так, как надо, если ею не злоупотреблять.Прием пробиотиков не вызывает побочных эффектов, и, несмотря на то, что они богаты живыми бактериями, эти добавки не могут вызвать у пользователя никаких заболеваний.

    Компания установила суточную дозу для таблеток BioFit , и прием их в большем количестве может вызвать незначительные проблемы с пищеварением. Обратите внимание, что все пищевые добавки разработаны в соответствии с диетическими потребностями взрослых пользователей; следовательно, они не подходят для несовершеннолетних. Людям, которые подозревают наличие основного заболевания или принимают какие-либо ежедневные лекарства, следует избегать пищевых добавок, если это не рекомендовано их врачом.

    Если вы не уверены, стоит ли принимать пробиотик BioFit или какую-либо пищевую добавку в целом, лучше всего обратиться к ближайшему поставщику медицинских услуг и обсудить ваш случай со специалистом. Если у вас нарушение обмена веществ, сначала проведите его лечение, а затем начните использовать эту пробиотическую добавку для снижения веса, чтобы свести к минимуму риск побочных эффектов BioFit.

    Где купить пробиотическую добавку BioFit?  

    Чтобы купить оригинальную пробиотическую добавку для похудения BioFit, посетите сайт gobiofit.com и зарезервируйте свои бутылки сегодня, так как запасы на складе ограничены.

    На данный момент BioFit доступен в трех упаковках.

    Базовый пакет ($ 69.00)

    • содержит одну бутылку
    • Идеально подходит для начала
    • длится 30 дней (один месяц)
    • Полная цена
    • Бесплатный дверной уход Доставка

    Good Package ($ 59.95 / бутылка ) 

    • Содержит три бутылки
    • Лучше всего подходит для людей с небольшим избыточным весом
    • Срок действия 90 дней (три месяца)
    • Стоит меньше, чем индивидуальная упаковка бутылки
    • Бесплатная доставка до двери
12. 95/бутылка)
    • Содержит шесть бутылочек
    • Лучшее средство для полного похудения
    • Хватает на 180 дней (шесть месяцев)
    • Самая низкая цена за бутылку
    • Бесплатная доставка до двери Если вы никогда не пробовали

    • пищевая добавка раньше, начиная с одной упаковки бутылки в порядке. Но если вы думаете, что ваш вес застрял и ничто не помогает вам похудеть, попробуйте упаковку из трех или шести бутылок. Вы не только получите лучшее предложение со скидкой, но и избавите себя от необходимости заказывать одну бутылку каждый месяц.

      Не забывайте покупать пробиотическую добавку для похудения BioFit только на официальном сайте и никогда не заказывайте ее ни на каком другом сайте, даже на Amazon. У компании нет местных розничных продавцов, поэтому любое другое лицо, предлагающее ее, является мошенничеством BioFit, и его следует немедленно избегать. Находитесь ли вы в США, Канаде, Австралии, Великобритании или где-либо еще по всему миру, gobiofit.com — единственный официальный веб-сайт, на котором можно приобрести эту добавку.

      (ССЫЛКА НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ ВЕБ-САЙТ) Получите пробиотик BioFit от Nature’s Formulas уже сегодня для максимальной экономии!  

      В дополнение к таблеткам с пробиотиками BioFit каждый новый покупатель бесплатно получит следующие предметы.

      • Подарок № 1 – «Правда о диете»

      Это электронная книга, объясняющая изменения в питании, которые могут улучшить эффект таблеток BioFit.

      • Подарок № 2 – «Любимые рецепты» 

      В этой книге вы познакомитесь с различными рецептами диетических, вкусных блюд, не требующих особых кулинарных навыков.

      • Подарочный номер 3 — доступ к закрытой зоне для участников

      Всем новым клиентам BioFit будет предоставлен доступ к клубу участников, где они смогут общаться и общаться с существующими и новыми участниками и узнавать об их историях успеха в снижении веса.

      Если вы боитесь потерять свои деньги, вам будет приятно узнать, что таблетки BioFit защищены политикой 100% возврата денег. Компания готова возместить стоимость вашего заказа, если вы не заметите каких-либо изменений в вашем метаболическом здоровье или весе. Но необходимо дать ему поработать какое-то время, и эта продолжительность использования может быть разной для каждого пользователя. Как правило, те, у кого умеренный избыточный вес, теряют вес в течение восьми-двенадцати недель после приема этих добавок.Но людям, которые значительно превышают здоровый вес, может потребоваться до шести месяцев, чтобы похудеть.

      Все заказы добавки BioFit сопровождаются 60-дневной гарантией возврата денег. Это означает, что вы можете попробовать его в течение четырех-пяти недель и посмотреть, получите ли вы какие-либо результаты. Если вы не видите или не надеетесь на какие-либо изменения, обратитесь в службу поддержки клиентов и поделитесь с ними своей проблемой. После подтверждения деталей заказа они инициируют процесс возврата. Чтобы связаться с компанией, позвоните по телефону +1-866-460-6008 или напишите письмо по адресу support@gobiofit.ком.

      Помните, что необходимо следовать правилу 60 дней, и компания не будет поддерживать запросы на возврат средств, сделанные по истечении этого времени. Этого двухмесячного периода достаточно, чтобы оценить пробиотическую добавку BioFit и принять решение о продолжении ее использования или о возврате средств.

      Имейте в виду, что в настоящее время компания проводит скидки на это дополнение, которые могут закончиться в любую минуту. Поэтому, чтобы не платить полную цену за пробиотик BioFit, получите его по сниженной цене здесь .  

      Обзоры пробиотиков BioFit – вердикт

      Пробиотик BioFit представляет собой пробиотик премиум-класса, который способствует пищеварению и снижению веса. Он также воздействует на иммунитет и подготавливает организм к борьбе с болезнетворными атаками. Он обеспечивает организм семью основными штаммами пробиотиков, которые иначе трудно получить из того же источника пищи. Поскольку формула натуральная, побочных эффектов не возникает. Кроме того, 60-дневная гарантия возврата денег предназначена для защиты ваших денег.В целом, мы рекомендуем покупать пробиотик BioFit для похудения и поддержания здоровья кишечника. Либо вы получите метаболические преимущества, либо вы можете вернуть свои деньги.

      Посетите официальный веб-сайт (GoBioFit. com), чтобы заказать пробиотик BioFit!  

      Обзоры продуктов для похудения с пробиотиками BioFit 2021 — часто задаваемые вопросы  

      • Сколько таблеток с пробиотиками BioFit следует принимать для снижения веса?

      Суточная доза добавки BioFit составляет всего одну капсулу, которую в идеале следует запивать водой.

      • Кому следует использовать пробиотик BioFit?

      Любой, кто хочет улучшить здоровье кишечника и поддерживать здоровый вес, может использовать таблетки BioFit. Тем не менее, это не рекомендуется для детей, беременных женщин, кормящих матерей и людей с сопутствующими заболеваниями.

      • Требуется ли рецепт на пробиотик BioFit?

      Добавка BioFit для похудения — это безрецептурный продукт, рецепт на который не требуется.Компания ожидает, что люди будут следовать добросовестному использованию этих добавок и ни в коем случае не передозировать их.

      • Можно ли заказать пробиотик BioFit по телефону?

      Купить пробиотическую добавку BioFit можно только через ее официальный сайт — gobiofit.com. К сожалению, вы не можете найти его в любом местном магазине, таком как GNC и Walmart, или заказать его по телефону.

      (ОГРАНИЧЕННЫЕ ПОСТАВКИ) Щелкните здесь, чтобы заказать пробиотик BioFit на официальном веб-сайте до того, как закончатся запасы.com

      О компании Fit Livings:

      Этот пресс-релиз был подготовлен Fit Livings, малым бизнесом из Нью-Йорка, предоставляющим потребителям обзоры и отчеты о продуктах, связанных со здоровьем и фитнесом. Эти обзоры помогают им принимать обоснованные решения. Индивидуальные результаты могут отличаться, и этот обзор продукта был опубликован только в информационных целях. Любая покупка, совершенная по этой ссылке, регулируется окончательными условиями веб-сайта, на котором продается продукт.

      Чтобы связаться с Fit Livings по поводу этого пресс-релиза, отправьте электронное письмо по адресу info@fitlivings. com

      FDA и добавки: FDA никогда не одобрит пищевую добавку. По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, пищевые добавки представляют собой отдельную категорию и не подлежат регулированию или одобрению FDA. Если компания утверждает, что FDA одобряет их пищевую добавку, бегите. Это явное искажение. — Это заявление не было оценено Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний.— Эти утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний.
      

      Эта новость опубликована для вышеуказанного источника. FitLivings Reviews [ID=17436]

      KISS PR PRODUCT REVIEWER РАСКРЫТИЕ КОМПЕНСАЦИИ 

      В соответствии с рекомендациями Федеральной торговой комиссии по ведению своей деятельности в соответствии с требованиями законодательства, изложенными в статье 16 C. Ф.Р. § 255  и далее . об использовании одобрений и отзывов в рекламе, это  Раскрытие информации о вознаграждении рецензента продукта  предоставляется KissPR.com LLC и ее аффилированными лицами (далее совместно именуемые «KISS PR»). Это раскрытие применяется к контенту, отображаемому на всех мобильных, настольных и других онлайн-версиях веб-сайтов KISS PR, а также к сайтам партнеров KISS PR по распространению (далее совместно именуемых «Веб-сайты»), и предоставляется с целью раскрытия характера связь между KISS PR и рецензентами продуктов, рекламодателями, спонсорами, индоссантами и другими третьими лицами, чья реклама, спонсорство, одобрение, отзывы, мнения или другие заявления или обзоры, связанные с продуктом или услугой, могут появляться на Веб-сайтах (далее именуемый «Рецензентом продукта»).

      Это  Раскрытие информации о вознаграждении рецензента продукта  предназначено для того, чтобы сообщить вам, что в связи с выплатой денежного и другого вознаграждения от рецензента продукта, как описано ниже, KISS PR продает различные рекламные, спонсорские и маркетинговые кампании, которые представлены на одном или более веб-сайтов.

      Существует финансовая связь, связанная с некоторыми продуктами или услугами, упомянутыми, рассмотренными или рекомендованными на Веб-сайтах, между KISS PR и Рецензентом продукта, который владеет, продает или продает такой продукт или услугу.Если вы решите приобрести продукт или услугу, представленную на одном или нескольких веб-сайтах, KISS PR не получит компенсацию, связанную с этой покупкой, от рецензента продукта, но может получить единовременную плату от рецензента продукта за размещение или распространение продукта. обзор на Веб-сайтах или через них.

      Кроме того, KISS PR может размещать или иным образом продвигать на Веб-сайтах контент, в том числе редакционный контент, в котором могут быть представлены продукты и услуги третьих лиц («Просмотренный продукт»). Этот контент может содержать веб-ссылки на сторонние веб-сайты, принадлежащие или управляемые третьими лицами, где вы можете приобрести проверенный продукт («Ссылка на продукт»).Если вы нажмете на ссылку продукта, а затем купите проверенный продукт на связанном веб-сайте, KISS PR не получит компенсацию от третьей стороны, предлагающей проверенный продукт («Поставщик»).

      Веб-ссылки на веб-сайтах с просматриваемым продуктом могут быть добавлены к публикациям или статьям, которые не идентифицированы на веб-сайтах как включающие или содержащие платный или спонсируемый контент. В таком случае заявление о раскрытии информации о Проверяемом продукте и компенсации, которую KISS PR может получить в связи с его покупкой вами, будет включено в такие сообщения или статьи.Кроме того, на Веб-сайтах может размещаться сторонняя реклама. Каждый раз, когда вы нажимаете на такую ​​рекламу, KISS PR может получать компенсацию от стороннего рекламодателя, даже если вы не покупаете какой-либо продукт или услугу у этой третьей стороны.

      KISS PR, при условии отказа от ответственности, изложенного ниже, будет стремиться к тому, чтобы реклама продуктов или услуг, появляющаяся на Веб-сайтах или в сообщениях или статьях, распространяемых через Веб-сайты, отражала честные мнения, выводы, убеждения или опыт Рецензент продукта, поскольку они относятся к такому продукту или услуге.Если у вас есть какие-либо жалобы, опасения или вопросы, связанные с содержанием любой такой публикации или статьи, включая предполагаемое нарушение каких-либо прав интеллектуальной собственности, вы должны адресовать свою жалобу, озабоченность или вопрос непосредственно Рецензенту продукта или Поставщику.

      БЕЗ ПРЕДСТАВИТЕЛЬСТВ ИЛИ  ГАРАНТИИ ; НЕНАДЕЖНОСТЬ . За исключением любых экспресс-представлений и гарантий , содержащихся в этом заявлении о раскрытии, ни поцелуй PR, ни какого-либо другого лица по от жизни Kiss Pr не совершил или не делает никаких экспрессных или подразумеваемого представительства или гарантии , либо оральный или письменный, будь то ВОЗНИКАЮЩИЕ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ, ОБРАЩЕНИЕМ, ОБРАЩЕНИЕМ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ, ТОРГОВЛЕЙ ИЛИ ИНЫМ ОБРАЗОМ, ОТ ВСЕГО ЯВНО ОТКАЗЫВАЕМСЯ, И ВЫ ПРИЗНАЕТЕ, ЧТО ВЫ НЕ ПОЛАГАЛИСЬ НА КАКОЕ-ЛИБО ПРЕДСТАВИТЕЛЬСТВО ИЛИ ГАРАНТИИ HERO PRISS BY MADE BY HER PRISSNY ЛИЦО ОТ ИМЕНИ KISS PR, ЗА ИСКЛЮЧЕНИЕМ СЛУЧАЕВ, СПЕЦИАЛЬНО ПРЕДУСМОТРЕННЫХ В НАСТОЯЩЕМ ЗАЯВЛЕНИИ.

      ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ . НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ KISS PR НЕ НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ПЕРЕД ВАС ИЛИ ЛЮБЫМ ДРУГИМИ ЛИЦАМИ ЗА ЛЮБОЙ ПРЯМОЙ, КОСВЕННЫЙ, СЛУЧАЙНЫЙ, ПОСЛЕДУЮЩИЙ, ОСОБЫЙ ИЛИ ПРИМЕРНЫЙ УЩЕРБ ЛЮБОГО РОДА, ВКЛЮЧАЯ, ПОМИМО ПРОЧЕГО, УПУЩЕННУЮ ПРИБЫЛЬ ИЛИ УПУЩЕННЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ, ДАЖЕ ЕСЛИ БЫЛО ИЗВЕСТНО О ВОЗМОЖНОСТЬ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ ТАКОГО УЩЕРБА ЗАРАНЕЕ И НЕЗАВИСИМО ОТ ПРИЧИНЫ ИСКА, НА КОТОРОЙ ОСНОВАН ЛЮБОЙ ТАКОЙ ПРЕТЕНЗИЯ, ВКЛЮЧАЯ, ПОМИМО ПРОЧЕГО, ЛЮБЫЕ ПРЕТЕНЗИИ, ВОЗНИКАЮЩИЕ ИЗ КОНТЕНТА ИЛИ В СВЯЗИ С ЛЮБЫМ СОДЕРЖАНИЕМ, ВКЛЮЧАЯ, ПОМИМО ПРОЧЕГО, АУДИО, ФОТОГРАФИИ И ВИДЕО ИЛИ ТОЧНОСТЬ ЛЮБОГО ЗАЯВЛЕНИЯ, СДЕЛАННОГО ИЛИ ОПУЩЕННОГО ИЗ ЛЮБОЙ РЕКЛАМЫ, СПОНСОРСТВА, ПОДТВЕРЖДЕНИЯ, ОТЗЫВА, МНЕНИЯ ИЛИ ДРУГОГО ЗАЯВЛЕНИЯ ИЛИ ОБЗОРА, ОТНОСЯЩЕГОСЯ К ПРОДУКТУ ИЛИ УСЛУГЕ, ПОЯВЛЯЮЩЕГОСЯ НА ВЕБ-САЙТАХ ИЛИ В ЛЮБОЙ Публикации ИЛИ СТАТЬЕ, РАСПРОСТРАНЯЕМОЙ ЧЕРЕЗ САЙТЫ.

      © 2021 KissPR.com LLC
      

      Контакты для СМИ Веб-сайт: [KISS PR Brand Story PressWire] — Электронная почта: [email protected] 
      

      • Независимые обзоры BioFit — Действительно ли работает пробиотик BioFit для похудения?
      
      

      Что такое диета по методу Майра?

      Объявив 2020 год своим «Годом здоровья» и поделившись целью похудеть ранее в этом году, Ребел Уилсон дала своим подписчикам в Instagram возможность взглянуть изнутри на ее новую диету и фитнес-программу.Звезда Pitch Perfect ранее говорила, что к концу года хочет набрать 75 килограммов (около 165 фунтов). Недавно Ребел порадовала своих поклонников, когда сообщила, что достигла своей цели на месяц раньше.

      Проведя свой День Благодарения в известном оздоровительном центре VivaMayr , , 40-летняя актриса недавно поделилась снимком своего веса в Австрии в своей истории в Instagram.

      «Достиг моей цели за месяц до конца!» она написала, добавив: «Несмотря на то, что речь идет не о весе, а о том, чтобы быть здоровым, мне нужно было осязаемое измерение, чтобы иметь цель, и это было 75 кг.»

      Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      Согласно People , цели Rebel на 2020 год связаны с поездкой в ​​​​ VivaMayr с приятелем и телеведущей Carly Steel в 2019 году. Там Rebel разработала совершенно новую программу фитнеса и увидела «потрясающие результаты». Позже в этом году она вернулась в клинику, чтобы убедиться, что она достигла своей цели по снижению веса, прежде чем вернуться к работе в 2021 году.Ее визит в клинику также был связан с ее желанием укрепить свою иммунную систему.

      «Я вернулась, потому что 2021 год обещает быть безумно загруженным годом с проектом за проектом, поэтому я хотела вернуться в VivaMayr», — сказала она People .

      Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      Как именно VivaMayr помогает таким клиентам, как Rebel, начать путь к похудению, спросите вы? Как сообщается в личном обзоре, опубликованном в Grazia , Viva Mayr помогает гостям пройти фирменную детоксикацию, которая включает в себя определенные спа-процедуры, сеансы психического здоровья, а также тщательное обновление диеты и фитнеса.

      Конечно, не каждый может отправиться в медицинский центр в Австрии или в Лондон, Мумбаи, Стамбул или Москву для консультации в клинике (которая стоит около 211 долларов, согласно The Guardian ). . Но программа диеты Вива Майр стала особенно популярной благодаря Харальду Штоссье, одному из основателей клиники, в виде 14-дневного плана диеты, который теперь известен как диета по методу Майра. При соблюдении диеты по методу Майра вы «улучшите свое здоровье и почувствуете себя на несколько лет моложе».» Тем не менее, w восемь потери, здоровье и внешний вид тела являются сложными темами — прежде чем принять решение сесть на эту диету, мы предлагаем вам получить более широкое представление, прочитав наше исследование опасностей диетической культуры.

      Что такое Диета по методу Майра?

      Хотите верьте, хотите нет, но, по словам персонала VivaMayr, метод Майра существует уже более века — он основан на «лечении Майра», созданном Францем Ксавьером Майром, также известным как F.X. Майр. Основы программы связаны с «чистым» кишечником и акцентом на употреблении в пищу продуктов, которые массируют пищеварительную систему.Максимилиан Шуберт, медицинский директор VivaMayr, рассказал NBC Today , что диета Майра редко менялась с течением времени: целостный подход к здоровью», — объяснил Шуберт.

      Предоставлено Амазонкой

      Обычно люди впервые знакомятся с этой диетой, посещая ВиваМайр или один из многочисленных оздоровительных центров по всему миру во время длительного пребывания и серии консультаций.«VivaMayr сочетает современную комплементарную медицину с традиционной диагностикой и терапией в соответствии с Ф. К. Майром, — говорится на веб-сайте VivaMayr. — После того, как мы вылечили ваше заболевание, правильное питание в сочетании с физическими упражнениями и улучшенное умственное сознание станут строительными блоками вашей новой жизни».

      Шуберт сказал Today , что первая рекомендация, данная многим клиентам, — это начать новый режим голодания: «В общем, первым шагом всегда является монотонная и ограниченная диета, чтобы действительно успокоить систему организма, с точки зрения питания, » он сказал.В дополнение к принятию краткосрочного голодания программа также будет включать предписанное очищение, прием новых или расширенных витаминов и добавок в том, что Шуберт называет «процессом детоксикации». Неясно, какие витамины или добавки используются в клиниках или ретритах Viva Mayr, но есть большая вероятность, что и то, и другое имеет отношение к снижению уровня pH в организме на основе принципов щелочной диеты.

      По словам наших друзей из Women’s Health UK , в дополнение к установленному графику голодания, люди, сидящие на диете, также будут воздерживаться от употребления сахара или кофе (все, что содержит кофеин) и алкоголя во время программы.«Довольно часто у людей бывают головные боли и изменения настроения в первые три или четыре дня — после этого они снова очень хорошо выздоравливают», — сказал Шуберт Today .

      Людей, сидящих на диете, также просят:
      1. Прекратить перекусывать в течение дня в рамках поста.
      2. Сделайте завтрак частью расписания, потенциально исключая ужин.
      3. Сократите потребление молочных продуктов и глютена в целом.
      4. Воздержитесь от употребления сырых продуктов на ночь после 16:00.м.
      5. Воздержитесь от использования телефонов, разговоров, чтения или просмотра телевизора во время еды. Цель здесь состоит в том, чтобы заставить вас сосредоточиться на еде, которую вы едите, и, возможно, быстрее почувствовать себя сытым или сытым.
      6. И, самое главное, тщательно пережевывать пищу: программа диеты требует, чтобы вы пережевывали каждый кусочек пищи не менее 40 раз .

      Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      Что можно есть на диете по методу Майра?

      Несмотря на то, что приведенные выше предложения сделаны в рамках 14-дневного руководства по диете, четких ограничительных указаний для программы диеты не существует, и вы можете адаптировать программу с течением времени: «Вполне приемлемо создавать собственные блюда, а не следуя предложенным планам меню, хотя вы, возможно, захотите сначала попробовать их в течение нескольких дней, чтобы понять, как готовится еда в Viva Mayr», — говорится во вступлении к плану питания.

      Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      В конечном счете, диета часто считается основанной на основах щелочной диеты, но Стефани Сасос, MS, RD , CDN , зарегистрированный диетолог Института ведения домашнего хозяйства, объясняет, что продукты, включенные в план диеты, являются покупками. список не , на самом деле включены в настоящие щелочные диеты.«Многие продукты из этого списка, в том числе полента, ризотто, мясо и молочные продукты, обычно не допускаются при щелочной диете, поскольку они считаются «кислотными». Преимущества щелочной диеты связаны с употреблением большего количества овощей, сокращением потребления сахара и обработанных пищевых продуктов, а также потреблением большего количества воды ( все, что вы можете сделать, не назначая диету! ).

      Вот большая часть списка покупок по методу Майра, как указано во введении к книге:

      • Белки: Филе форели, копченая форель, грудка индейки без кожи, корейка ягненка, филе лосося, копченый лосось, филе говядины, органический шелк тофу и икра гольца.
      • Овощи : Шпинат, лук, редис, сельдерей, морковь, фенхель, картофель, кольраби, помидоры, салат, капуста, брокколи, репа и нут.
      • Фрукты: Изюм, оливки, абрикосы, чернослив, яблоки, ягоды, гранаты, апельсины, цитрусовые, бананы, папайя, манго, авокадо.
      • Зерновые: Молотый овес, гречневая мука (и другие ингредиенты для собственного хлеба), кукурузные хлопья, пшено, мука из полбы, полента, рис для ризотто.
      • Орехи и семена: Грецкие орехи, семена кунжута, семена амаранта и миндаль.
      • Молочные продукты : Органические яйца, сливочное масло, козий сыр, сметана, сыр пармезан, творог, рисовое молоко, овсяное молоко.
      • Приправы и приправы : Стевия, овощной бульон, каменная соль, оливковое масло первого отжима, масла холодного отжима (включая льняное, конопляное и ореховое), кокосовое масло, бальзамический уксус, мед, кленовый сироп, яблочный уксус, винный камень, соевый соус.
      • Напитки : Зеленый чай, гранатовый сок и вода.

      14-дневный план диеты также содержит предписанный план питания и рецепты, которые помогут вам начать.

      Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      Действительно ли диета по методу Майра полезна для здоровья?

      Поскольку большинство консультаций проводится в клинике, Сасос говорит, что она судит только о том, что написано в диетологическом справочнике. В целом, предписанный список покупок и планы питания в книге не будут вредными сами по себе: «Могут ли продукты из этого списка причинить вам вред? Нет, я так не думаю.Как и любая другая диета, Сасос говорит, что вы должны наслаждаться всем, что входит в утвержденный список диеты Майра, в умеренных количествах — и вы также должны чувствовать себя комфортно, употребляя запрещенные продукты, такие как кофе, в умеренных количествах. «Качество макронутриентов имеет значение в любой пище. , но вы можете легко набрать вес, если будете есть чрезмерное количество определенных продуктов из этого списка, которые очень калорийны, например, сыр, масло и полента». несколько выводов, на которых вы должны сосредоточиться в первую очередь, в том числе предложения есть более осознанно во время еды.«Многие из нас торопятся с едой и недостаточно пережевывают пищу, а жевание важно для обеспечения правильного пищеварения и максимального всасывания в дальнейшем в нашем пищеварительном тракте», — объясняет Сасос, добавляя, что где-то между 30-40 пережевываниями на один полный рот — это нечто. вы должны стремиться. «Вашему телу требуется около 20 минут, чтобы подать сигнал мозгу о том, что он сыт. Если мы едим слишком быстро, мы можем легко переесть, прежде чем наш мозг сможет зарегистрировать, что мы сыты».

      Одна вещь, которую вы не должны пробовать дома , это поиск добавок, имитирующих любое клиническое лечение .«Если вы видите [любой продукт] с надписью «Очищение» или «Детокс», будьте подозрительны и задавайте вопросы», — говорит Сасос. «В частности, для здоровья кишечника идеально подходит гидратация и включение в свой рацион продуктов, богатых пробиотиками, таких как йогурт, кефир и чайный гриб. Я всегда говорю, что сначала нужно есть, прежде чем принимать добавки или таблетки».

      Итог : Вы должны всегда проконсультироваться с врачом, прежде чем вносить долгосрочные изменения в свой рацион, но большинство принципов диеты Майра не должны быть вредными.Помните, что любая диета должна сочетаться с физическими упражнениями (Rebel также усердно работает над своим фитнесом, сообщает Women’s Health ) для здорового и долгосрочного управления весом. Лучший принцип программы VivaMayr может заключаться в том, чтобы больше сосредоточиться во время еды: «Выделите время, чтобы на самом деле отметить, что вы едите, насладиться вкусом и правильно переварить пищу», — говорит Сасос. «Это также может улучшить ваши отношения с едой и повысить удовольствие от еды».
      

      Зи Крстич Младший редактор отдела здравоохранения Зи Крстич — редактор журнала GoodHousekeeping, посвященный здоровью.com, где он освещает последние новости о здоровье и питании, расшифровывает тренды в области диеты и фитнеса, а также делает обзоры лучших продуктов в отделе велнеса.

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

      .

      No related posts.