Мировой рекорд по жиму лежа штанги: Спортсмен из Уфы установил мировой рекорд по жиму штанги лежа
Рекордсмен мира по жиму лежа Кирилл Сарычев: «В России – самые сильные люди»
— Давай начнем с самого главного: в 2015 году ты установил новый абсолютный мировой рекорд в жиме лежа. Расскажи, как ты шел к этим 335 кг?
— Конкретно к этому турниру я не подводился. Так вышло. Если брать в целом, то подготовка к этому результату длилась где-то в течение года. Выступил когда в США, пожал 300 с большим запасом, понял, что у меня есть силы, набрал хороший объем и решил готовиться на октябрь, организаторы пригласили в Белоруссия. Но не по их вине соревнования перенесли на весну. Поэтому я искал подходящий помост и выбрал старт 21-22 ноября. Чем я руководствовался? Во-первых, он был перед чемпионатом мира, который я проводил. Во-вторых, максимальное количество людей, которые могли бы это увидеть и удостовериться, что штанга и блины настоящие (улыбается).
— Почему подготовка была в таком секрете? Никто толком и не ожидал твоего выступления.
— Раньше я говорил о своих подготовках потому, что были анонсы на турнирах. Сейчас этого не было, так зачем мне шумиха вокруг себя? Я человек не тщеславный, просто делал потихонечку свое дело. Да и болельщики у нас по-доброму требовательные, каждое выступление чуть ли не новый рекорд должен быть. Это накладывает ответственность, а тут я никому ничего не сказал. Поэтому как выступил бы: поднял – молодец, не поднял – я ничего и не обещал.
— Сейчас, когда эмоции уже слегка улеглись, как вспоминаешь тот день?
— Все было супер. Был, конечно, ряд нюансов, которые отвлекали, но мы с этим справились. Все друзья приехали, поддержали. Грамотно вывели на помост, где нужно – побили, чтобы я разозлился. Единственное, о чем я сейчас думаю – все-таки, нужно было сходить на 4-ю попытку. 337,5 кг или же 340 надо было пробовать штурмовать.
— Тогда с первой же попытки понял, что сегодня рекорд не устоит?
— Да, 310 довольно хорошо пошли и после этого понял, что я в хорошей форме.
Хотя, это я понял еще за полтора месяца до события, когда пожал 300 на 4.
— Что чувствовал, когда уже встал со скамьи, какая первая мысль была?
— Чувство выполненного долга. Я сделал то, что от меня ждали и чего я хотел сам. Теперь рекорд в России и все знают, что самые сильные люди живут у нас. Все и так это знают, просто нужно было лишнее подтверждение.
— Эрик Спотто (прошлый обладатель рекорда, 327,5 кг, — прим. А.С.) как-то отреагировал на твое достижение?
— Абсолютная тишина. Информация, конечно, до него дошла, но…
— У вас с ним вообще какие отношения?
— Я приглашал его на турнир, но он по-доброму тогда ответил, мол, извини, не хочу показаться слабым, ведь он еще не восстановился после травмы. В общем, общались с ним нормально, но после этого ничего и не было. А так, меня Скотт Мендельсон поздравил, Эд Коэн, и СиТи Флэтчер – «Плюшевая борода». Очень приятно.
— Из-за травм и возраста, Эрик Спотто уже вряд ли сможет вернуться и навязать тебе достойную оппозицию.
Вот когда нет такого человека на горизонте, с которым пришлось бы прямо рубиться, как поддерживать мотивацию?
— Человек, который всегда поддерживает меня в тонусе, заставляет двигаться вперед – это я вчера.
— Определенная планка по результату есть?
— Нет, просто хочу поднять максимально больший вес.
— Уже наметил себе какой-нибудь следующий старт?
— Честно говоря, думаю сейчас больше не об этом, а о том, как и какой провести следующий турнир.
«Хочу, чтобы было как раньше: не можешь подтянуться – не пацан»
— Тогда к этому и перейдем: как организатор, всем ли доволен, что удалось сделать на ЧМ?
— Жаль, что не все доехали до нас, хоть такие потери были и минимальные. Но в следующий раз они нас обязательно посетят, в том числе и «Борода». Турнир все хвалят, но я к себе всегда самокритично отношусь. Были какие-то недочеты и теперь их надо исправить.
— Например?
— Да там целый список! Даже не смогу выделить какой-то главный.
— Ты относительно недавно окунулся в эту организаторскую деятельность. Долго пришлось осваиваться?
— Сразу получилось, я ведь с корабля на балл (улыбается). И тренировался, и думал об организации, все это параллельно.
— Не мешает одно другому?
— Конечно, стало гораздо сложнее, но как показала практика – реально.
— Когда планируешь провести следующие соревнования?
— В декабре 2016 года, тоже чемпионат мира. И также в Москва.
— За рамки столицы выходить собираешься?
— Да, и более того – Россия. У меня цель охватить больше стран.
— О других странах: почему в США пауэрлифтинг и силовые вида спорта развиты гораздо лучше, нежели в России?
— Там он намного старше. Дольше проводятся турниры, богаче история.
— У нас какие-то сдвиги есть в этом направлении?
— Да, гораздо больше людей стали заниматься именно пауэрлифтингом.
По сути, каждый человек, который приходит в зал и у которого цель поднять все больше и больше – он уже пауэрлифтер, пусть сам того даже не подозревает.
— А в плане общей спортивной подготовки? Вот, недавно у нас заново ввели комплекс ГТО…
— Ввести-то ввели, но нужно больше пропаганды. Чтобы понятие ГТО проникло во все дворы. Да, проводятся разные мероприятия, где собираются по 100 тысяч человек, но я хочу, даже мечтаю, чтобы это было как в СССР: если ты не можешь подтянуться на турнике, то ты не пацан. Надеюсь, к этому мы придем и нация будет здорова.
«В начале тренировок мой рост был 188 см, а вес – 75 кг»
— Как ты оказался в спорте?
— Смотрел на отца и на брата, они всегда были в этой «теме». По утрам бегали, отжимались, качали пресс.
— И ты сразу попал в «железный мир»?
— Нет, так же как и все ребята, гонял мяч, играл в волейбол, настольный теннис. Все это было, без этого никак.
А в 15 лет уже впервые пришел в зал.
— Если не секрет, какой у тебя тогда был рост и вес?
— 188 см и 75 кг.
Фото из личного архива— Сразу попал к тренеру или сначала занимался сам?
— Первые пару месяцев я сам жал, поднимал там гантельки разные, а потом попал к Михееву Виктору Николаевичу. Он достаточно скептически ко мне отнесся, потому что ребята, которые занимались сами, и, начитавшись всяких журналов думали, что все знают. У него таких до меня много было. Моя задача состояла в том, чтобы доказать ему, что я не такой, что я – лучше!
— Когда уже поняли, что растет будущий мировой рекордсмен или просто спортсмен высочайшего уровня?
— Трудно сказать, до рекорда ведь была пропасть. Если судить по возрастным категориям, то где-то через год я начал снимать достижения ребят.
— Сначала ты занимался пауэрлифтингом.
Почему в итоге выбор пал отдельно на жим лежа?
— Это связано с тем, что я начал участвовать на турнирах «Битва чемпионов», и он подразумевал под собой отдельные движения. Как раз-таки жим. И Андрей Федосеев попросил, чтобы я сделал на нем акцент, для большей зрелищности. Но у меня это не получалось, я также приседал и тянул… В душе я троеборец.
— Планируешь когда-нибудь еще выступить по пауэрлифтингу?
— Честно, не знаю. Как будет мотивация. Но исключать не буду.
«Мне не хватает соревновательного опыта»
— Что самое важное для человека, который только пришел в зал?
— Перетерпеть месяц-два. Ведь люди, которые приходят, думают, что через пару тренировок они будут самыми большими. Но нужно потерпеть и втянуться в этот процесс, тогда железо будет уже невозможно бросить.
— Сам тренируешь кого-то?
— Если тренировать, то нужно серьезно, а абы как я делать не буду.
Поэтому только с одним человеком занимаюсь.
— Расскажи о своих тренировках.
— Три раза в неделю, или понедельник-среда-пятница, или вторник-четверг-суббота. Длятся они часа по три и состоят из базовых упражнений, плюс подсобка. В понедельник я обычно приседаю и жму, в среду – становую тягу и спину, а в пятницу легкий жим.
— Кроме этого, еще один важный момент – питание. Какой у тебя рацион?
— Я питаюсь достаточно не типично для пауэрлифтера – у меня сбалансированная и здоровая пища. За этим делом я слежу, а в целом – как у всех – грудки, творог и так далее, просто процентное соотношение другое.
— Какое для тебя оптимальное количество выступлений в год?
— Два-три раза считаю лучшим вариантом. Не могу выступать раз в два-три месяца, как в начале карьеры, поэтому мне не достает соревновательного опыта.
— Тебе? Обладателю мирового рекорда? Это как?
— Перед каждым турниром у меня мандраж, колотит, как впервые.
И с каждым разом даже больше, потому что раньше ты был ответственен только перед собой, а сейчас за тебя люди приходят поболеть. В плане опыта, то хочется, чтобы все проходило как на тренировках. Пришел, четко знаешь, что делать и выполняешь это. А на деле всегда какие-то мелкие детали всплывают, из разряда «нашатырь забыл».
«Стереотипы про качков – это оправдания своей слабости»
— Твои габариты в повседневной жизни мешают?
— Одежду выбрать нереально. Постоянно хожу в кроссовках, в джинсах, которые тянутся… Размер ноги – 50, верха – 74. Проблематично. Приезжаю в магазин даже для самых больших людей, это как правило – для самых толстых, и даже верхняя одежда мне не подходит.
— Почему в отношении «качков» так много стереотипов? Что «тупые», и так далее по списку.
— Это не стереотипы. Это неосведомленность и оправдание своей слабости у людей, своей лени.
Такие ведь только говорят, что «да если бы я…», да еще и с протеинами… Хоть укушайтесь протеина, ничего не будет без тяжелой многолетней работы.
— На соревнования атлеты обычно выходят злыми. А в жизни ты часто выходишь из себя?
— Бывает, что-то злит, но стараюсь сдерживать себя в руках. Понимаю, что если этого не сделать, то это чревато, учитывая мои габариты и физическую подготовленность (улыбается). Кстати, что касается злости на соревнованиях. Я бы не называл это так, скорее – состоянием боеготовности. Мы – тяжи, кто весит за 140 кг – всегда находимся в таком спокойном, умиротворенном состоянии и из него надо как-то выходить.
— В чем видишь свою глобальную цель?
— До конца реализоваться в спорте и стать очень твердо обеими ногами на землю, чтобы во всех смыслах помогать развитию пауэрлифтинга и силовых дисциплин.
— Грядет Новый год, можешь ли вспомнить какой-то свой самый необычный?
— Ох… У меня Новый год одновременно и праздник, и нет.
У меня день рождения еще 1 января. Казалось бы, праздник должен быть двойным, а в итоге плюс на плюс дает минус! (смеется) Вообще, я не очень люблю эту новогоднюю пору. Потому что у меня, как у человека не пьющего и ведущего здоровый образ жизни, куча свободного времени появляется, а у некоторых, кто ведет с тобой дела по работе – нет, у них праздники. И поэтому период как-то выпадает. Что касается грядущего НГ, то я буду тренироваться, отдыхать и читать книжки.
— Какие, например?
— Предпочитаю научную литературу. Вот сейчас, из последнего – Зигмунд Фрейд и Габриэль Гарсиа Маркес.
— Что пожелал бы себе и читателям в преддверии 2016 года?
— Пожелал бы читателям пожелать себе (смеется). А если серьезно, то без травм, глобальнее – здоровья всем людям и их близким!
Смотрите видео по теме
Кирилл Сарычев установил новый мировой рекорд по жиму лежа
Топ 10 Рекордов жимов штанги
Жим штанги – это базовое физическое упражнение, чаще со свободным весом, но для профессионалов это принципиально большие массы.
А там, где начинается профессиональный спорт там есть и допинг, есть и рекорды, которые порой просто поражают. Предлагаем вам узнать, кто они – самые сильные люди, чемпионы жима штанги. Итак, 10 рекордов этого тяжёлого спорта!
1 Райан Кеннелли
Абсолютный рекорд в жиме лежа вот уже 8 лет принадлежит именно этому американскому пауэрлифтеру. В 2008 году Райан Кеннелли выжал в экипировке штангу весом 487,6 кг при собственном весе в 140 кг. На сегодня 41-летний спортсмен выжимает лёжа 297 кг, что тоже немало даже для чемпионов.
2 Роберт Луандо
Этот парень (на фото справа) — почти легенда у нас и давно уже легенда среди тяжелоатлетов. При собственном весе в 110 кг он жмет штангу весом в 453 кг! Конечно, экипировка присутствует, но всё же он, по меркам этого вида спорта, не тяжеловес, а такой вес далеко не каждый тяжеловес одолеет!
3 Эрик Спото
Этого силача (на фото слева) мы ставим на третье место, но если бы речь шла ислючительно о безэкипировочном жиме лежа, то Эрик однозначно занял бы верхнюю строку рейтинга.
Два года назад этому американскому спортсмену покорилась штанга весом 327,5 кг. Причём вес был выжат настолько «чисто», что даже видавшие виды чемпионы аплодировали стоя. Также Эрик Спото известен своим чемпионством в армрестлинге, что при весе в 147 кг неудивительно…
4 Скотт Мендельсон
И вновь американец. Он более чем знаменит в спортивных кругах, т.к. ещё в 2003 установил на тот момент абсолютный рекорд, выжав без экипировки 323,4 кг. А с экипировкой этому гиганту с романтичной фамилией покорился вес в 457,5 кг. На сегодня, как мы знаем, оба рекорда побиты, но Мендельсон, похоже, не грустит: сейчас он является хозяином популярного фитнесс-центра, площадью в 2000 м2, что тоже неплохо.
Украинский атлет в жиме лежа взял вес в 347,5 кг, став и чемпионом Европы, и рекордсменом в супертяжёлой весовой категории. Случилось это в текущем году на Чемпионате Европы, который открыл сразу несколько перспективных атлетов в этом виде спорта.
6 Вадим Довганюк
На этом же чемпионате ещё один украинский спортсмен установил рекорд в своём весе: Вадим Довганюк взял вес 335,5 кг. Собственный вес атлета при этом составляет 105 кг. Это — более чем достойный результат в этой весовой категории и, конечно, мировой рекорд.
7 Кирилл Сарычев
В 2014 году российский спортсмен Кирилл Сарычев стал абсолютным чемпионом России и Европы. Штанга весом в 326 кг поддалась ему с первой попытки. Интересно, что Кириллу всего 25 лет, а собственный вес спортсмена — 170 кг. На сегодня его называют самым перспективным силачом в России.
8 Сиаманд Рахман
Паралимпиада открыла миру силача из Ирана. Ему покорились 300 кг веса штанги. Далеко не каждый здоровый атлет рискнет подойти к такому весу. Так что амбициям иранца можно только позавидовать, он уже заявил, что станет первым в мире, кто поднимет без экипировки 300 и 400 кг. Не доверять этому парню оснований нет! Опытные спортсмены только диву даются и говорят, что, раз Сиаманд поднял 300 кг с таким запасом, то у него и вправду потрясающие перспективы.
9 Стэн Эффердинг
Профессиональный бодибилдер по прозвищу «Белый Носорог» доказал всему миру, что «качки» и «силачи» — это одни и те же люди. Без экипировки Стэн выжал вес в 275 кг, добавив к многочисленным победам в культуризме победы и в жиме штанги лежа.
10 Марьяна Наумова
Об этой девушке-подростке можно писать отдельную статью. На самом деле таких юных дарований сейчас немало, но всё же титул «Самой сильной девочки мира» обязывает нас остановиться конкретно на ней. Сейчас Марьяне 16 лет и она продолжает усиленно тренироваться, не забывая пропагандировать среди своих сверстников спорт и ЗОЖ. А гордиться Марьяне есть чем. В 15 лет при весе в 55 кг она выжала штангу весом в 150 кг! Пожалуй, эта симпатичная спортсменка рискует стать еще и «Самой популярной девушкой мира спорта».
В тяжелой атлетике рекорды сменяют друг друга с молниеносной скоростью. Ведь популярности ему не занимать и, конечно, последователей и поклонников у современных силаче, просто армия.
Не говоря уже о человеческих способностях, которые с течением времени, кажется, только растут. Будем ждать новых рекордов и новых звёзд этого тяжёлого вида спорта!
Мировой рекорд в жиме лежа — Рамблер/спорт
Многие спортсмены приходят в пауэрлифтинг, чтобы установить вожделенный мировой рекорд по жиму лежа, и все тренировки посвящают подготовке к соревнованиям.
В последнее десятилетие спорт стал популярнее, так сказать, «в тренде». Здоровый образ жизни, дух соревнования, целеустремленность породили новую спортивную культуру, популяризировали пауэрлифтинг. Устанавливаются новые рекорды, в том числе и рекорды в жиме лежа в экипировке и без. Скорость, с которой они сменяют друг друга, возводя по пьедестал все новые имена — колоссальна.
Жим от груди в экипировке
Этот вид жима вызывает наибольший интерес. Возможно, потому что наибольшие веса допустимо жать именно в данном виде состязаний. Таким результатам способствует оборудование, применяемое спортсменами: пояса, майки, кистевые ремни.
Эти приспособления не позволяют расслабить мышцы, держат их в собранном, напряженном состоянии. За счет именно этого ресурсного, сосредоточенного на одно действие, состояния можно ставить рекорды, брать те немыслимые веса, с которыми работают спортсмены.
Первый в истории спорта мировой рекорд по жиму лежа был поставлен американцем Полом Андерсеном в далеком 1957 году. Это были неслыханные до тех пор 280 кг. Кстати, интересный факт — Андерсон специализировался исключительно в приседании со штангой, и поставить рекорд в жиме лежа не очень-то и стремился.
Дальше, когда интерес к этому виду жима вырос, рекорды сменяли один другого воистину с невероятной скоростью.
В 2003 году был преодолен порог в 400 кг. Американский спортсмен Джин Рылчак сумел выжать 408 кг. На тот момент это было просто немыслимо. Но время шло, и одни рекорды заменялись другими. Довольно продолжительное время мировой рекорд в жиме лежа в экипировке вновь установлен спортсменом из Северной Америки Райаном Кеннели, выжавшему 487,6 кг.
Жим лежа без экипировки
Здесь веса покоряются по-честному, минуя применение вспомогательных приспособлений. Это настоящие победы организма над весом снаряда. Только сила воли, жажда победы и мышцы. Соревнования в этом виде жима берут свое начало в 50-е годы прошлого столетия. В 1953 году был установлен первый мировой рекорд — Дуг Хэпберн сумел поднять 263 кг. Потом рекорды, как водится, сменялись один другим.
Вплоть до 2007 года рекордсменом был Скотт Мендельсон с поднятыми 324,5 кг (к слову, непродолжительное время он был установившим рекорд в жиме лежа в экипировке, но был обойден Кеннели). На сегодняшний момент абсолютное достижение по жиму лежа принадлежит российскому спортсмену Кириллу Сарычеву, выжавшему 335 кг.
Блок похожие статьи
Женщины в жиме лежа
Не обойдем вниманием женскую половину. Прекрасная половина человечества не желает сдавать позиции в не женском виде спорта, и тоже одерживает свои победы. В 1994 г. американская спортсменка Тамара Райнвотер-Гримвуд взяла вес 182,5 кг (при массе тела 82,5 кг).
После нее порог в 180 кг не смогла преодолеть ни одна спортсменка.
Также существует рекорд среди девушек до 14 лет. Российская спортсменка Марьяна Наумова в 11 лет сумела выжать 60 кг в жиме лежа без экипировки. За это достижение она получила титул «Самой сильной девочки в мире». С тех пор ею было установлено 14 мировых рекордов. А в 2016 году девушка установила очередной рекорд мира по жиму лежа с весом 150 кг. Марьяна внесена в Книгу рекордов России, с ней считаются серьезные спортсмены. А в 2104 году она была единственным ребенком, удостоенным чести нести олимпийский факел.
Жим для всех
Эти соревнования стали популярными и среди людей с ограниченными физическими возможностями. Иранец Сиаманд Рахман стал рекордсменом, подняв вес в 290 кг. Судя по приложенным усилиям, сделал он это с некоторой легкостью, дающей понять, что взятый вес далеко не предел его возможностей. И, несмотря на заболевание опорно-двигательного аппарата, приковавшего спортсмена к инвалидному креслу, Рахман планирует взять и 350, и 400 кг.
По общему мнению, действующих и прошлых чемпионов в жиме, достичь высоких результатов возможно лишь тяжелым трудом и упорством. И у нас нет причин им не верить.
Читать далее
Другие материалы по теме:
Как быстро накачать пресс кубиками мужчине
Как быстро накачать бока пресса
Как правильно качать пресс
Видео дня. «Эвертон» на своем поле проиграл «Фулхэму»
Величайшие рекорды по жиму без экипировки — Рамблер/спорт
Жим лежа — базовое упражнение, обеспечивающее комплексную проработку грудных мышц, трицепсов и спины. Оно присутствует в программе тренировок любого профессионального атлета. Однако некоторые спортсмены добились гораздо больших результатов, чем другие, выполняя жим без экипировки. Рекорды станут лучшей мотивацией начинающим атлетам в физическом и силовом развитии.
Разница между жимом с экипировкой и без
Главное отличие в тренировках с экипировкой — использование в процессе выполнения упражнения дополнительного обмундирования, позволяющего работать с большими весами.
К таким вещам относятся:
пояса;
майки;
кистевые ремни.
Благодаря экипировке установлен первый мировой рекорд в жиме лежа в 1957 году. Его поставил тяжелоатлет Пол Андерсен, толкнувший от груди штангу весом 280 кг. До этого соревнования проводились без вспомогательного обмундирования.
Максимальный результат принадлежал Дугу Хэпберну, пожавшему 263 кг.
Со временем было установлено, что результаты при выполнении упражнения с экипировкой и без нее кардинально отличаются, после чего соревнования для каждого способа стали проводиться раздельно.
Мировые рекорды среди мужчин
Изначально соревнования по жиму штанги проводились исключительно среди мужчин. Женщины вошли в данный вид спорта гораздо позже и также установили множество рекордов. Однако именно мужчинам принадлежит заслуга в его популяризации. В список самых известных рекордсменов входят:
Райан Кеннелли. 160-килограммовый американский пауэрлифтер в 2008 году выжал от груди штангу весом 487,6 кг.
Несмотря на то, что результат установлен в экипировке, его никто не смог побить на протяжении последующих 8 лет. Сам Райан постепенно снизил максимальный вес и в возрасте 41 год толкал от груди 297 кг.
Роберт Луандо. 110-килогграммовый спортсмен стал настоящей легендой среди тяжелоатлетов, пожав в положении лежа штангу весом 453 кг. Как и Райан Кеннелли во время соревнований он использовал экипировку, однако его тренировки стали популярны у спортсменов, тренирующихся без нее.
Эрик Спото. Этот атлет занимает третье место в списке тяжеловесов, выступающих с экипировкой, и первое — среди спортсменов, не использующих ее. Эрик пожал штангу в 327,5 кг во время соревнования без рывков, чем вызвал бурные овации со стороны присутствовавших рекордсменов. Кроме того, 147-килограммовый атлет является чемпионом в армрестлинге.
Скотт Мендельсон. В 2003 году американский спортсмен установил два абсолютных рекорда по жиму лежа с экипировкой, толкнув от груди 457,5 кг, и без нее — 323,4 кг.
На данный момент достижения Скотта побиты, а сам он больше не принимает участие в соревнованиях и тренирует молодых атлетов в собственном спортивном центре.
Владимир Свистунов. Спортсмену из Украины принадлежит множество достижений, в числе которых чемпионство Европы и рекорд в супертяжелой весовой категории. В 2015 году атлет толкнул 347,5 кг от груди, завоевав первенство на Чемпионате Европы.
Вадим Довганюк. Еще один 105-килограммовый украинец в своем весе занял первое место на Чемпионате Европы в 2015 году, пожав вес 335,4 кг. Данный результат стал не только лучшим на соревнованиях, но и попал в Книгу рекордов.
Кирилл Сарычев. Российский спортсмен и один из самых выдающихся атлетов имеет в послужном списке сразу два мировых рекорда. В 25-летнем возрасте при весе 170 кг Кирилл толкнул от груди 326-килограммовую штангу. В 26 лет спортсмен улучшил результат, пожав вес 335 кг без экипировки. Следует отметить, что Райан Кеннелли, результат которого держался 8 лет, мог толкнуть от груди всего 297 кг, что почти на 40 кг меньше результата Кирилла.
На данный момент атлет ведет собственный канал на YouTube, где делится программой тренировок с подписчиками.
Сиаманд Рахман. Иранский атлет не только входит в число рекордсменов по жиму штанги, но и является инвалидом. На Параолимпийских играх он пожал от груди вес 300 кг и поставил цель добиться аналогичного результата без экипировки.
Стэн Эффердинг. Данный атлет является не только рекордсменом, но и человеком, благодаря которому бодибилдеры стали котироваться в соревнованиях на том же уровне, что и пауэрлифтеры. Профессионально занимаясь культуризмом, Стэн толкнул от груди 275-килограммовую штангу, вписав свое имя в Книгу рекордов.
Блок похожие статьи
Мировые рекорды среди женщин
В 90-е годы в соревнованиях по жиму лежа начинают активно принимать участие женщины. Поскольку они не могли на равных условиях состязаться с мужчинами, для них отведены отдельные нормативы. В число спортсменок, добившихся наибольших результатов в жиме лежа, входят:
Тамара Райнвотер-Гримвуд.
Американская спортсменка в 1994 году пожала от груди 182,5 кг, завоевав абсолютное чемпионство мира при весе 82,5 кг. Она стала единственной женщиной, добившейся подобного результата. На данный момент ее достижение не побито.
Марьяна Наумова. Юная российская спортсменка поставила первый рекорд в 11-летнем возрасте, пожав вес 60 кг. Чемпионка по жиму не остановилась на достигнутом и уже в 15 лет толкнула от груди 150-килограммовую штангу. В настоящее время девушке 19 лет, и она продолжает занимать лидирующие места практически на всех соревнованиях, в которых принимает участие.
Жим штанги все еще остается основным показателем силовых качеств атлета. Данное упражнение является одним из лучших для формирования спортивного телосложения и набора мышечной массы. Однако, практикуя упражнения со штангой, следует постепенно наращивать рабочий вес и избегать перетренированности, чтобы не получить травму.
В противном случае приблизиться к рекорду будет невозможно.
Читать далее
Другие материалы по теме:
Французский жим со штангой: разновидности и техники
Топ-10 лучших книг по бодибилдингу
Разгибание на блоке — стоит ли включить в тренировку?
Щелковский школьник стал чемпионом мира по жиму штанги в 160 кг лежа
16:39, 08 октября 2019
Пятнадцатилетний штангист из Щелково стал чемпионом мира по жиму штанги лежа без экипировки. Сергей смог выжать от груди – 160 кг.
Сергей Салосалов из Щелково удостоился звания чемпиона мира по жиму штанги лежа без экипировки на соревнованиях в Екатеринбурге «Золотой тигр».
Наш земляк выступал в весовой категории 82,5 кг. Для установки рекорда ему понадобилось три подхода.
«На первом подходе я заказал 155 кг. Получилось очень криво и с нарушениями правил жима. На втором подходе все же смог пожать этот вес, а уже на третьем подходе на штанге было 160 кг. Не знаю почему, но взял этот вес без особых трудностей», – вспоминает чемпион мира по жиму штанги лежа Сергей Салосалов.
Предыдущий мировой рекорд составлял 150 кг в возрастной категории 14–15 лет. Сергею удалось установить новую планку по жиму штанги лежа среди юношей. К слову, по окончании соревнования спортсмен вместе со своим тренером получили огромный кубок, который с трудом смогли привезти домой.
«Чуть ли не пришлось пилить кубок пополам, поскольку он нарушал правила перевозки багажа. В итоге доплатили за багаж и привезли его домой», – смеется Салосалов.
Сейчас отец Сергея, и он же тренер, начал готовить сына к следующим весьма значимым соревнованиям по жиму штанги, которые пройдут в следующем году в Финляндии.
Туда наш чемпион поедет в составе сборной России.
Дмитрий Юзупчук
вставить новость на сайт
вставить новость на сайт
Школьник из Кировской области установил в «Артеке» мировой рекорд по жиму штанги лежа — Общество
ТАСС, 10 августа. Восьмилетний школьник Владислав Черепанов из города Советска Кировской области в пятницу установил на сцене лагеря «Артек» новый мировой рекорд.
За 25 минут он 701 раз поднял штангу весом 10 кг, что составляет половину его собственного веса, рассказал ТАСС наставник мальчика, тренер детско-юношеского центра Октябрьского района Кирова Владимир Решетников.
«Влад поднял от груди штангу — половину собственного веса (10 кг при собственном весе 19,95 кг) 701 раз за 25 минут непрерывного жима, в сумме он поднял 7 тонн 10 кг, ни одного ребенка на свете нет, который бы в одном подходе поднял столько килограммов. Рекорд зафиксировала судейская коллегия, согласованная с Книгой рекордов Гиннесса, в лице олимпийского чемпиона Александра Иваницкого и 11-кратного обладателя рекордов книги Гиннесса, одного из сильнейших людей на планете Александра Муромского», — сообщил Решетников.
Черепанов, рассказал собеседник агентства, учится во втором классе школы-интерната для детей с ограниченными возможностями здоровья в Советске, расположенном примерно в 140 км от Кирова. С детства он вынужден перемещаться на инвалидной коляске. В шесть лет Влад поступил в школу-интернат, где его необычные способности заметила учитель физкультуры Елена Целищева.
«Мы познакомились с Владом, когда проводили в школе-интернате праздник и соревнования по жиму штанги лежа. Влад попробовал, и ему понравилось, начинал он со скромных 30-50 подъемов, потом 100, 200. На чемпионате России в Выборге Влад один поднял больше, чем несколько других команд вместе взятых, и установил первый рекорд — 300 раз поднял штангу», — рассказал Решетников.
В 2018 году на турнире «Золотой тигр» в Екатеринбурге Влад поднял штангу весом 10 кг 506 раз, а в декабре 2018 года в Москве — 520 раз. «Влад — обычный паренек, но он очень целеустремленный, умеет трудиться», — отметил тренер.
По его словам, сам Влад признался, что во время поездки в «Артек» сбылась его мечта — он полетел на самолете. «Вроде бы мелочь, но для ребенка это не мелочь. А нам важно показать деткам, что всего в жизни можно достигнуть трудом и терпением, что даже если у тебя что-то болит и в жизни не все хорошо, надо идти вперед и все получится, нет ничего невозможного. Всего в жизни можно достигнуть трудом и терпением», — поделился Решетников.
| Рекорды России Жим лежа без экипировки женщины AM (АСМ»Витязь») | ||||||
| Дети ( 8-12 ) | ||||||
| 44 | Длужневская Владислава | 10.07.2000 | Вологда | Кубок Северо-Запада | 19.07.2012 | |
| 48 | Дзюба Анастасия Андреевна | 13.10.2003 | Череповец | 67,5 | Кубок Мира АСМ «Витязь» | |
| 52 | Мусаева Шуана | 22.05.2007 | Москва | 40 | Чемпионат Мира | 19.05.2018 |
| 56 | Мусаева Шуана | Москва | 40 | Чемпионат Европы | 22-23.12.2018 | |
| 67,5 | Иоспа Дарья Аркадьевна | 18.03.1997 | Королёв | 50 | Чемпионат России | |
| ДЕВУШКИ (13 — 15) | ||||||
| 44 | Мартынова Елизавета Романовна | 18.05.2001 | Узловая | 55 | ЧЕ им.В.Кравцова | |
| 48 | Шароватова Виктория Сергеевна | 13.04.2000 | с.усть-тарка | 52,5 | Кубок России АСМ Витязь | 15.03.2015 |
| 52 | Дзюба Анастасия Андреевна | Череповец | 65 | Кубок Северо-Запада памяти Климова Клима 2016 | 13.03.2016 | |
| 56 | Дзюба Анастасия Андреевна | 13.10.2003 | Череповец | Чемпионат Мира АСМ «Витязь» | 19-21 мая 2017 | |
| 60 | Рыбкина Мария | 22.11.2002 | Зеленоград | 62,5 | Чемпионат Европы | |
| 67,5 | Длужневская Владислава Сергеевна | 10.06.2000 | Вологда | 98,5 | Кубо Северо-Запада памяти Климова Клима 2016 | |
| ДЕВУШКИ (16 — 17) | ||||||
| 48 | Ешмакова Александра | 02.05.2001 | Киров | 37,5 | Чемпионат Мира АСМ «Витязь» | |
| 52 | Фатюхина Светлана | 10.05.1994 | г.Москва | 52,5 | Чемпионат ЦФО г.Москва | 25.03.2012 |
| 56 | Кяльгина Татьяна Витальевна | Королёв | 57,5 | ЧЕ им.Кравцова | 26.12.2014 | |
| 67,5 | Панасенко Алина Сергеевна | 18.03.1998 | Тула | 60 | 26.10.2014 | |
| 75 | Абрамова Инга игорьевна | 30.09.2001 | Выборг | 60 | Чемпионт России | |
| ЮНИОРКИ (18-19) | ||||||
| 52 | Саляева Анастасия Витальевна | 01.01.1995 | Серпухов | 55 | ЧЕ им.Кравцова | |
| 56 | Маркушина Наталья Алексеевна | 06.08.1999 | Выборг | 52,5 | Чемпионт России | 05.05.2018 |
| 75 | Лаврова Ксения Евгеньевна | Москва | 72,5 | ЧЕ им.Кравцова | 26.12.2014 | |
| ЮНИОРКИ (20 — 23) | ||||||
| 44 | Михайлова Светлана Андреевна | Москва | 45 | Кубок России АСМ Витязь | 21.12.2013 | |
| 48 | Самсонова Нина | 02.02.1990 | Москва | Чемпионат Европы | 30.06.2012 | |
| 52 | Голенева Анна Вадимовна | 27.04.1990 | Москва | 65 | ЧЕ им.Кравцова | |
| 56 | Мишлова Маргарита | 30.06.1994 | Лосино-Петровский | 75 | Кубок России АСМ Витязь | 02.04.2016 |
| 60 | Бочихина Валерия | Киров | 60 | Кубок России АСМ Витязь | 23.12.2012 | |
| 67,5 | Волкова Мария Ивановна | 03.01.1995 (23) | Дубна | Чемпионат Европы | 22-23.12.2018 | |
| 75 | Коврига Анастасия | 10.04.1993 | Москва | 86 | стерский турнир осенний призыв | |
| 82,5 | Байдур Анастасия Александровна | 13.12.1992 | Москва | 82.5 | Турнир им.Поддубного 2016 | |
| 44 | Длужневская Владислава | 10.07.2000 | Вологда | 67,5 | Кубок Северо-Запада | 19.05.2012 |
| 48 | Козырева Ирина Валерьевна | Москва | 45 | ЧЕ.им Кравцова | 24-25.12.16 | |
| 52 | Голенева Анна Вадимовна | 27.04.1990 | Москва | 70 | 27.12.2015 | |
| 56 | Кротова Татьяна Николаевна | 10.04.1986 | Москва | 80 | ЧЕ им.В.Кравцова | |
| 60 | Кротова Татьяна Николаевна | 10.04.1986 | Москва | 82,5 | Кубок Мира АСМ «Витязь» | 27-29.05.16 |
| Волкова Мария Ивановна | 03.01.1995 (23) | Дубна | 92,5 | Чемпионат Европы | 22-23.12.2018 | |
| 75 | Огирь Ирина Андреевнв | Москва | 85 | Кубок Мира АСМ «Витязь» | 23.05.2015 | |
| 82,5 | Борю Юстина Эдуардовна | 18.08.1987 | Москва | 105 | 27.12.2015 | |
| 90 | Петрокович Евгения Валерьевна | 18.07.1985 (33) | Москва | 60 | Чемпионат Европы | |
| 90+ | Мурашевская Мария Сергеевна | 17.03.1986 | Сходня | 50 | Кубок России АСМ Витязь | 21.12.2013 |
| 52 | Кармолина Вера Александровна | 15.04.1975 | Москва | 65 | Кубок России АСМ Витязь | 21.12.2013 |
| 56 | 12.09.1973 | Одинцово | 75 | Чемпионат Европы | 30.06.2012 | |
| 60 | Тарасова Юлия | Одинцово | 75 | Кубок России г.Москва | 25.12.2011 | |
| 67,5 | Мазавина Елена Валерьевна | 03.06.1979 | Москва | Кубок России АСМ Витязь | 21.12.2013 | |
| Мастер (40-44) | ||||||
| 48 | Наторкина Елена Михайловна | 19.10.1973 | Москва | 50 | 27.12.2015 | |
| 52 | Федунова Ольга Николаевна | 12.07.1973 | Балашиха | 57,5 | ЧЕ им.В.Кравцова | |
| 56 | Зорина Наталья Юрьевна | 17.06.1970 | Москва | 67,5 | Кубок Росси АСМ Витязь | 21.12.2013 |
| Мастерс (45-49) | ||||||
| 60 | Мелькова Елена Владимировна | Москва | 37,5 | Кубок России АСМ Витязь | 02.04.2016 | |
| 67,5 | Лымарева Елена Олеговна | 20.04.1966 | Москва | 60 | 24-25.12.16 | |
| 90 | Гаврилова Ольга Анатольевна | 29.04.1960 | Москва | 50 | ЧЕ им.В.Кравцова | |
| Мастерс -3 (50-54) | ||||||
| 60 | Лымарева Елена Олеговна | 20.04.1966 | Москва | 62,5 | Чемпионат Европы | |
| МПФ | ||||||
| 44 | Саукова Наталья Алексеевна | 22.08.1987 | Москва | 47,5 | ЧЕ им.В.Кравцова | 27. 12.2015 |
| 52 | Орлова Наталья Романовна | 09.08.1983 | Мирный | 57,5 | Кубок Северо-Запада памяти Климова Клима 2016 | 13.03.2016 |
| 56 | Никитина Ульяна Романовна | Москва | 45 | Чемпионат России | 24.05.2014 | |
| 60 | Панкина Надежда Владимировна | 21.06.1989 | Москва | Турнир им.Поддубного | 26.10.2014 | |
| 75 | Уханова Виолетта Михайловна | 09.12.1984 | Выборг | 60 | Чемпионт России | |
5}»>67,5
05.16"}» data-sheets-numberformat=»{"1":5,"2":"dd.MM.yyyy","3":1}»>27-29.05.16
MM.yyyy","3":1}»>22.05.2007
MM.yyyy","3":1}»>24.05.2014
MM.yyyy","3":1}»>27.12.2015
MM.yyyy","3":1}»>13.10.2003
5}»>77,5
12.2017"}» data-sheets-numberformat=»{"1":5,"2":"dd.MM.yyyy","3":1}»>23-24.12.2017
MM.yyyy","3":1}»>13.03.2016
MM.yyyy","3":1}»>19-21 мая 2017
MM.yyyy","3":1}»>20.06.1997
Поддубного"}»>Турнир им.Поддубного
MM.yyyy","3":1}»>05.05.2018
MM.yyyy","3":1}»>26.12.2014
MM.yyyy","3":1}»>25.02.1990
5}»>57,5
MM.yyyy","3":1}»>26.12.2014
5}»>92,5
10.2012"}» data-sheets-numberformat=»{"1":5,"2":"dd.MM.yyyy","3":1}»>5-7.10.2012
0",1]»>ЖЕНЩИНЫ
В.Кравцова "}»>ЧЕ им.В.Кравцова
MM.yyyy","3":1}»>27.12.2015
5}»>67,5
MM.yyyy","3":1}»>26.03.1985
В.Кравцова "}»>ЧЕ им.В.Кравцова
MM.yyyy","3":1}»>22-23.12.2018
0",1]»>САБМАСТЕРЗ (33 — 39)
0",1]»>Тарасова Юлия
MM.yyyy","3":1}»>12.09.1973
5}»>77,5
В.Кравцова"}»>ЧЕ им.В.Кравцова
MM.yyyy","3":1}»>27.12.2015
MM.yyyy","3":1}»>06.12.1975
В.Кравцова "}»>ЧЕ им.В.Кравцова
MM.yyyy","3":1}»>27.12.2015
MM.yyyy","3":1}»>23-24.12.2017
MM.yyyy","3":1}»>04.04.1993
5}»>62,5
MM.yyyy","3":1}»>05.05.2018
Познакомьтесь с человеком, который только что сделал самый тяжелый жим лежа за всю историю
Ничего страшного, просто самый тяжелый жим лежа в истории.
В конце июня 35-летний Уилл Баротти сделал потрясающий жим лежа с множеством снарядов с весом 1105 фунтов (501,2 кг), и самая большая скамья в истории едва не исчезла из поля зрения. У Баротти нет аккаунта в Instagram или Reddit. Мы увидели это видео только в небольшой группе в Facebook, состоящей из 800 человек, с подписью: «Поздравляем Уилла Баротти, обладателя мирового рекорда в жиме лежа.Самый большой вес, который когда-либо нажимал… когда-либо! 1105 ФУНТОВ !!! »
Сделанный на соревнованиях Федерации пауэрлифтинга Metal Militia, этот жим лежа не только на три фунта превышает шестилетний рекорд Крошки Микера в 1102 фунта, но и не только на 335 фунтов превышает мировой рекорд Джулиуса Мэддокса в 770 фунтов / 350 кг. он тяжелее самой тяжелой тяги из когда-либо созданных .
Самую тяжелую становую тягу из когда-либо сделанных Тор Бьорнссон выполнил ранее в этом году в костюме для становой тяги (так он был экипирован) и с ремнями для запястий, когда он потянул 501 кг / 1104.5 фунтов. Становая тяга Тора рекламировалась лет и транслировалась в прямом эфире на ESPN. Баротти выжал 501,2 кг.
Если вы похожи на нас, то, вероятно, понятия не имеете, кто такой Уилл Баротти, поэтому мы позвонили ему, чтобы узнать больше об этом человеке.
BarBend: Уилл, ты сделал самую тяжелую скамью, которую когда-либо делали, и мы ничего о тебе не знаем. Кто ты? Что вы делаете?
Уилл Баротти: Я живу в северной части штата Нью-Йорк, работаю в исправительных учреждениях.
Как вы сказали, мне 35 лет. Не знаю, живу жизнью, охотой и рыбалкой, просто люблю поднимать тяжести. Я не очень разбираюсь в технологиях, поэтому у меня действительно нет страниц в Instagram и все такое.
Открытый пауэрлифтинг говорит, что вы участвуете в соревнованиях уже восемь лет и на своем первом соревновании, в возрасте 27 лет, вы жмете 700 фунтов в весе -275 фунтов. Затем, четыре месяца спустя вы жмёте 805 фунтов в весе 308 фунтов, верно? Вы прибавили 100 фунтов к лучшему на соревнованиях за четыре месяца?
Звучит правильно.Я не уверен. (смеется) В то время у меня было много работы. Когда я переехал в эту область в 2004 году, я даже не знал, что такое пауэрлифтинг. Мне нравилось поднимать тяжести, но кто-то познакомил меня с Биллом Кроуфордом (тренером и основателем Metal Militia), который сказал, что эта область имеет очень важное значение для пауэрлифтинга. Я подумал: «Ну что такое пауэрлифтинг?» И эти ребята взяли меня под свое крыло и научили скакать.
Установление мирового рекорда в жиме лежа было вашей целью долгое время?
Не конкретно сам рекорд, я просто всегда хотел быть лучшим в чем-то.Я так вырос: в этом мире есть что-то, в чем я могу быть лучшим. И в каждом спортзале, в котором я когда-либо был, я должен был быть самым большим парнем в нем, парнем, который поднимал в нем больше всего веса, и когда я узнал, что такое пауэрлифтинг, и я начал слышать об этих цифрах, они казались астрономическими. Я подумал: «Я никак не могу коснуться этих чисел, но я должен это сделать. Так или иначе, я должен.
Исторический жим лежа 1105 фунтов.
Итак, как выглядит ваш тренировочный сплит? Вы много времени уделяете приседаниям и становой тяге?
Вначале в пауэрлифтинге я делал становую тягу и приседания, но из-за некоторых травм я больше не занимаюсь становой тягой и приседаниями.
Во всяком случае, я всегда был лучше в жиме.
Раньше мои тренировки были больше похожи на пять дней в неделю, и я начал получать больше травм: чем больше я тренировался, тем усерднее я тренировался, тем сильнее я чувствовал, что получил травму и не смог восстановиться к следующей неделе тренировок. Так что я тратил больше времени на восстановление, меньше тренировок, больше еды, лучше выясняя свой режим сна, потому что какое-то время я работал в ночную смену, и это действительно меня облажало.
Так теперь вы тренируетесь три раза в неделю?
Ага, прямо сейчас три раза в неделю.
Как выглядят эти занятия, все ли это верхняя часть тела?
Сейчас это почти вся верхняя часть тела из-за травм спины, которые у меня есть.
Понедельник, займусь спиной и бицепсами. Во вторник будут плечи, трицепсы, может быть, немного скоростного жима. Ничего особенного, больше аксессуаров. Возьмите выходной в среду и четверг, чтобы восстановиться перед пятницей.
Если я чувствую, что мое тело не восстанавливается после скоростного дня, я на время устраню скоростные дни.
via Will Barotti on FacebookКакие варианты жима лежа вы практикуете — жимы с пола, жимы с досок, цепи, ленты?
Я не очень люблю жим с пола, я делаю это время от времени. Из-за травм спины и прочего, чем меньше мне придется лежать на полу, тем лучше. Я действительно люблю жим с досок здесь и там, но я люблю группы больше всего на свете. Этот рефлекс на растяжку и увеличение скорости с помощью лент мне почему-то нравится. Я всегда делал жимы с лентами, (и) просто тренирую плечи и трицепсы, я хочу убедиться, что все поддерживается.
Вы много жмите гантели?
Пару лет назад я занялся гантелями, потому что почувствовал, что упал. У нас был партнер по тренировкам, который любил делать гантели после жима, и это было потрясающе, потому что я мог превзойти этого человека, но я не мог превзойти его с гантелями, и я был просто ошеломлен этим.
«Как такое было возможно?» Так что я какое-то время придерживался (гантелей), и моя жим без подготовки действительно неплохо взлетал, когда я делал это с ним.
Вы часто тренируетесь с экипировкой?
Сейчас нет, я не часто одеваю технику. Может, каждые пару месяцев я буду его надевать. Иногда я просто выхожу на соревнования без каких-либо тренировок и говорю: «Эй, давай посмотрим, что будет».
Вы знаете, мы не встретим много элитных пауэрлифтеров, которые когда-либо думали бы о том, чтобы пойти на соревнования, не подготовившись к нему! В чем твой секрет? Как у вас самый тяжелый жим лежа за всю историю?
Моя семья! Я ненавижу быть парнем, который говорит: «О, моя генетика!» — очевидно, есть и другие вещи, которые играют в этом роль, — но большинство парней в моей семье — парни с весом более 300 фунтов.
Мы не маленькие люди. Если я перестану тренироваться сегодня и возьму перерыв на несколько месяцев, когда я вернусь в спортзал, я все равно буду сильнее большинства людей. Не все моих партнеров по тренировкам, но большинство из них скажут: «Ух ты, ты очень хорошо сохранил свою силу». Я просто силен от природы.
Вы разделяете свое обучение на отдельные блоки? Например, блоки для гипертрофии, силовые блоки, блоки на выносливость и тому подобное?
Мне просто нравится тренироваться, несмотря ни на что.Единственный раз, когда я что-то меняю — и это меня действительно беспокоит, но я знаю, что это лучшее для меня — (мой тренер) Билл всегда говорит мне: (когда) у тебя две недели, ты разгружаешься. (Когда) у тебя неделя, ты не поднимаешь вес до соревнований, потому что тебе нужно лечиться.
И для меня это было очень неприятно, потому что неделю не заниматься спортом? Для меня это было убийственно, потому что это моя отдушина. Вот куда я иду, чтобы стать тем, кто я есть.
Но тренируюсь я для чего-то или нет, я в тренажерном зале делаю одно и то же: поднимаю тяжелый вес, мне весело, если я захожу и говорю: «Я просто хочу Сегодня весело, давайте посмотрим, кто сможет выполнить наибольшее количество повторений в этом упражнении »или« Кто сможет поднять самый тяжелый вес? »Я и мой приятель Ник каждую неделю устраиваем небольшие соревнования, обыгрывая друг друга.Что касается меня, я буду в тренажерном зале, делая то же самое, неделю за неделей. Если я получу травму, я очень хочу вернуться в спортзал. Я найду способ тренировать другие вещи, если смогу.
через Уилла Баротти на FacebookВы хотите что-нибудь добавить?
Я хочу упомянуть одну вещь, которая беспокоила меня в течение многих лет и которая лишила этот вид спорта большого авторитета, — это плохие упражнения, которые принимаются.
Даже если я не набирал наибольшее количество веса в мире, я всегда хотел знать, что делаю это лучше всех.У моего подъемника не было сбоев, не было никаких сомнений: «Он не делал этого, он не делал того». Я хочу знать, что люди говорили: «Вау, это потрясающий подъем, без вопросов».
Ага. И везде, где мы видели, что лифт обсуждается в Интернете, признание было всеобщим. Комментарии всегда: «Это чертовски плавный подъем. Это хорошая форма. Поздравляю с подъемом.
Спасибо.
Джулиус Мэддокс Арнольд Классик 770 фунтов мировой рекорд жима лежа
Эдди ‘The Beast’ HallYouTube
Типичные толпы, возможно, не были допущены на Arnold Classic в этом году после того, как выставка была отменена из-за коронавируса, но это не означает, что невероятные подвиги силы также были отменены.Пауэрлифтер Джулиус Мэддокс побил свой собственный мировой рекорд в жиме лежа на этом мероприятии, подняв колоссальные 770 фунтов.
Этот контент импортирован из Instagram.
Вы можете найти то же содержание в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Мэддокс был текущим мировым рекордсменом в жиме лежа без сырья, который он впервые установил в августе 2019 года. Мэддокс побил предыдущего рекордсмена Кирилла Сарычева в жиме 738,5 фунтов, ударив 739.6 фунтов, а затем побил его собственный рекорд в ноябре 2019 года, когда он поднял 744,1 фунта на турнире Rob Hall Classic в Остине, штат Техас.
Но он накапливал еще больше тарелок во время тренировок, помимо официально санкционированных мероприятий. Еще в феврале Мэддокс нарушил свой неофициальный PR в 755 фунтов, подняв 765 фунтов, добавив к своей легенде, если не сдвинуть стрелку в книге рекордов.
Но Арнольд Классик дал Мэддоксу первую возможность добавить к своему мировому рекорду в официальном качестве в 2020 году.Он выполнил свой первый подъем на 700 фунтов как ветер, прежде чем перейти к своей попытке установить мировой рекорд в 770 фунтов.
Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти то же содержание в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Бывший сильнейший человек в мире Эдди Холл (который в настоящее время является мировым рекордсменом по становой тяге) был под рукой и поделился своими замечаниями о достижениях Мэддокса на своем канале YouTube. Эти двое тренировались вместе, поэтому Холл поддержал своего друга и стал свидетелем истории.
Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти то же содержание в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
После первого подъема Мэддокса 700 фунтов Холл пошутил: «Это был жим лежа на 700 фунтов. Если честно, он выглядел как 100 фунтов».
И после рекордного пресса весом 770 фунтов Мэддокс поговорил с Холлом.
«Это было так просто», — сказал Холл Мэддоксу.
«Обожаю, люблю этих парней, которые оказали мне поддержку.«Оцените это», — ответил Мэддокс.
Во время интервью в начале февраля 2020 года с BarBend Мэддокс сказал, что планирует побить официальный мировой рекорд в июне 2020 года.
Холл явно согласен с этим.
«Это абсолютно невероятно, — сказал Холл. когда он вышел из скамейки запасных: «Это мировой рекорд на скамейке запасных, к тому же он только что прибавил около 10 кг. Происходит восемьсот фунтов «.
Мужское здоровье
Подписка на мужское здоровье
Heartstmags.com
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Скамья Джулиуса Мэддокса отжала 765 фунтов, побив неофициальный рекорд
Король жима лежа Джулиус Мэддокс установил новый неофициальный мировой рекорд по жиму лежа (без костюма для жима лежа) в 765 фунтов, сделав гладкое одно повторение с весом за выходные.
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти то же содержание в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
«Люди, которые пытались меня похоронить, не знали, что я был семенем« Будь неправильным »», — подписал он свой пост.
На видео он один раз нажимает на массивную штангу с тремя наблюдателями на месте, чтобы обеспечить отрыв и поддержку. Мэддокс сказал, что он «очень редко» сам поднимает вес со скамьи — никогда не поднимая вес более 315 фунтов — во время тренировки с самым сильным человеком в мире Эдди Холлом, так что он может поддерживать напряжение в своих мышцах.
«Ага! Пойдем, пошли», — кричит он, закончив пресс.
У массивной планки, которую он нажал, было по восемь пластин с каждой стороны, как подчеркнул Мэддокс в другом посте в Instagram.
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти то же содержание в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Мэддокс в настоящее время является официальным мировым рекордсменом в жиме лежа без нагрузки, который он впервые установил в августе 2019 года.
Мэддокс побил предыдущего рекордсмена Кирилла Сарычева в жиме 738,5 фунтов, набрав 739,6 фунтов, а затем побил свой собственный рекорд в ноябре 2019 года, когда он поднял 744,1 фунтов в жиме Rob Hall Classic в Остине, штат Техас.
С тех пор Мэддокс ставил себе новые PR. Он также неофициально побил этот рекорд в январе 2020 года, когда поднял 755 фунтов. Однако эти упражнения официально не считаются мировым рекордом, поскольку он не выполняет их на официально санкционированных мероприятиях.
Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти то же содержание в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Мэддокс не просто набирает обороты без определенной цели — в конце концов, каждый новый вес для Мэддокса — это новый рекорд. Его цель — набрать 800 фунтов. Во время интервью в начале февраля 2020 года с BarBend Мэддокс сказал, что планирует побить официальный мировой рекорд в июне 2020 года.
«Новый мировой рекорд в жиме лежа с сырой скамейкой будет составлять 800 фунтов к началу июня», — сказал он.
сказал сайт.
С этим новым пиаром и неофициальным рекордом Мэддоксу теперь меньше 50 фунтов от той мифической отметки.
Подписка на мужское здоровье
Hearstmags.com
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io
Массивный житель Кентукки побил мировой рекорд в жиме лежа: видео
Этот пауэрлифтер из Кентукки находится в собственной лиге.
Человек, который качает железо всего семь лет, теперь является мировым рекордом в жиме лежа без нагрузки, подняв ошеломляющие 739,6 фунтов на мероприятии в субботу в Калифорнии, сообщает Owensboro Times.
32-летний Юлиус Мэддокс побил предыдущий мировой рекорд в 738,5 фунтов, установленный российским штангистом Кириллом Сарычевым в 2015 году во время его второй попытки установить рекорд.
Этот подвиг произошел всего через несколько месяцев после того, как Мэддокс поднял планку для американских лифтеров, установив в июне рекорд США — 723,1 фунта.
«Говорят, это самый неоднозначный подъем в пауэрлифтинге», — написал Мэддокс в Instagram после своего рекордного подъема. «Просто знай, что это начало!»
Пятеро мужчин заметили Мэддокса, когда он поднял изрядный вес во время субботнего мероприятия «Босс боссов» в Маунтин-Вью, Калифорния, видео-шоу. Затем он немного попытался правой рукой прижать тяжелую стойку к груди, но Мэддокс подтвердил, что он не пострадал и что запись была официальной.
«Мы не ожидали установления мирового рекорда так рано — мы надеялись, что может быть к декабрю», — сказал газете уроженец Оуэнсборо. «Но этого никто не ожидал. Кто-то думал, что это не сломается в течение 20 лет, но я пришел, изменил направление и изменил мнение всех. Это безумие — я просто потрясен ».
Мэддокс сказал, что с момента побития рекорда ему уже было предложено несколько возможностей, в том числе задача поднять 800 фунтов и даже столкновение лицом к лицу с Сарычевым, который, по-видимому, заинтересован в возвращении своего титула.
«Ты брат зверя», — написал 30-летний Сарычев в Instagram. «Поздравляю. И спасибо за мотивацию. Увидимся на платформе ».
Но Мэддокс, который, как говорят друзья, преодолел наркозависимость и конфликты с законом, прежде чем начал заниматься спортом семь лет назад, не уверен в своих долгосрочных перспективах в пауэрлифтинге. Он собирается встретиться в январе и апреле, но говорит, что тоже хочет похудеть.
«Я хочу изменить вес и сбросить около 100 фунтов после того, как закончу заниматься спортом», — сказал Мэддокс газете.«Если быть реалистом, сидеть с таким весом — вредно. Я достиг того, для чего пришел, поэтому я буду молиться об этом и посмотреть, куда меня пошлет Господь ».
Согласно OpenPowerlifting, архиву данных по тяжелой атлетике, к субботним соревнованиямМэддокс весил 449,5 фунтов.
«В конечном итоге я хочу вдохновлять людей», — сказал Мэддокс газете. «Я просто хочу вдохновить аутсайдеров, тех парней, которых общество считает безнадежными и безнадежными, и дать им понять, что есть способ выбраться из этого.
”
Дзаккаделли бьет мировой рекорд RPS в жиме лежа
Марк Заккаделли из Бристоля участвует в приседаниях на чемпионате штата Мэн по пауэрлифтингу RPS 2019 в Beyond Strength в Фалмуте. (Фото любезно предоставлено Наташией Заккаделли)
Марк Заккаделли из Бристоля побил мировой рекорд Revolution Powerlifting Syndicate в жиме лежа в открытом (любом возрасте) дивизионе в весовой категории 165 фунтов в субботу, 27 июля, во время чемпионата штата Мэн по пауэрлифтингу RPS 2019 в Beyond Strength в Фалмуте. .
Дзаккаделли установил рекорд, подняв вес 390 фунтов.
Он присел 505 фунтов и поднял 505 фунтов, что в сумме составляет 1400 фунтов. Он побил личные рекорды во всех трех дисциплинах, улучшив свои комбинированные упражнения на 70 фунтов. Его самая высокая оценка перед соревнованием — 1330.
Дзаккаделли забил 1,400 голов на выходе из турнира. «Это было очень важно для того немногого, что я тренировал», — сказал он. «Мои последние соревнования были в прошлом году».
Он прошел долгий путь от борца-первокурсника в Академии Линкольна весом 73 фунта, которому пришлось уступить 30 фунтов некоторым из его конкурентов в весовой категории 103 фунта.
Дзаккаделли бьет рекорды по пауэрлифтингу с момента своего первого соревнования в 2016 году, когда он побил четыре рекорда RAW Американской федерации пауэрлифтинга в весовой категории 123 фунта среди юниоров (возраст 19-23). Он побил 11 рекордов в этом дивизионе.
Дзаккаделли держит все рекорды штата и Новой Англии в своей весовой категории в трех федерациях, включая RPS и USA Powerlifting.
В апреле 2017 года он участвовал в чемпионате штата Нью-Гэмпшир как юниор (возраст 19-23 лет) и побил рекорды Новой Англии на соревнованиях, санкционированных пауэрлифтингом в США.В 2018 году он выступал в Коннектикуте и побил рекорды штата.
Он готовился к субботним соревнованиям в специальной 16-недельной тренировочной группе, но признает, что «тренировался, вероятно, только восемь из 16 недель».
«Я должен был тренироваться 16 недель, но тяжелая атлетика не окупается», — сказал он. «Было много плыть по течению, просто постарайся не переусердствовать и не перетренироваться. Делай, что можешь ».
О побивании мирового рекорда Заккаделли сказал: «Это вроде как надо было сделать.”
Обычно рекорд не объявляется до тех пор, пока он не будет установлен, но до того, как Заккаделли жал 390 фунтов, было объявлено, что он пытается установить мировой рекорд.
«Она объявила об этом до того, как я поднялся, так что я вроде как должен был это сделать», — сказал он. «У вас столько адреналина, это имеет значение».
Дзаккаделли поставил перед собой высокую цель. Он хотел бы побить все мировые рекорды в своей весовой категории в каждой федерации с пятью уполномоченными судьями.
Превратившись из 73-фунтового слабака в толстого 155-фунтового мужчину, кажется, что для уроженца Бристоля все возможно.
Летчик устанавливает мировой рекорд в жиме лежа 551 фунт: «Скромный и благодарный»
Air Force Tech.
Сержант Кеннет Кук — человек многих сильных сторон.
Он летчик, который несколько раз летал в командировки, в том числе совершил 20 боевых вылетов над Ираком и Афганистаном, чтобы заправить 108 самолетов в качестве оператора стрелы. Он муж и отец двух сыновей.Он также пауэрлифтер с одной целью: установить как можно больше личных рекордов.
Кук физически один из самых сильных мужчин, которых вы когда-либо встречали. Уроженец Флориды недавно побил мировой рекорд в жиме лежа без посторонней помощи или в прямом жиме лежа на ежегодных соревнованиях по пауэрлифтингу Olympia Pro в сентябре в Лас-Вегасе. Он поднял 551 фунт при весе 218 фунтов и соревновался в весовой категории от 198 до 220 фунтов. Предыдущий мировой рекорд был 534 фунта.
U.S. Air Force Tech.Сержант Кеннет Кук, оператор стрелы 60-й Операционной группы, жим лежа на 500 фунтов. (Фотография ВВС США старшего пилота Джонатона Карнелла)
Но Кук научился другой силе, когда рос, у своей мамы, родительницы-одиночки, которая работала на нескольких работах, чтобы держать еду на столе и заботиться о своих детях.
«Моим первым признанием того, что такое сила, была сила духа, когда я увидел, как моя мама делает все возможное, чтобы заботиться о нас», — сказала Кук Fox News. «Ни разу она не жаловалась на ситуацию, в которой оказалась.«
Кук, младший из трех, с двумя старшими сестрами, сказал, что вырос в районе за пределами Орландо, где преступная жизнь была легким способом заработать деньги. Его окружали люди, у которых были деньги и машины, и он боготворил торговцы наркотиками и преступники. Кук попадал в тюрьмы для несовершеннолетних и из них, а позже в подростковом возрасте попадал в тюрьму.
Tech. Сержант Кук демонстрирует свою медаль на ежегодном соревновании по пауэрлифтингу Olympia Pro Powerlifting Association, проводимом Ассоциацией пауэрлифтинга США, на котором он жим без нагрузки 551 фунт.(Фотография ВВС США старшего пилота Джонатона Карнелла)
«У меня было много неприятностей, в которые я сам себя навлек, — сказал он, — из-за того, что я не нашел свой путь и не знал, кем я был на самом деле».
Хотя он и не был злым молодым ребенком, он использовал любой гнев, который у него был, как предлог, чтобы действовать.
«Один из учителей в классе сказал, что если вы не будете уделять внимание в школе, вы в конечном итоге будете перебрасывать гамбургеры в McDonald’s», — вспоминает Кук. «Моя мама работала в McDonald’s большую часть моей жизни.Я воспринял это как оскорбление и принял это близко к сердцу ».
США СБРОСИЛИ БОЛЬШЕ БОМБ В АФГАНИСТАНЕ В ПОСЛЕДНИЙ МЕСЯЦ, ЧЕМ С 2010 ГОДА: ВВС
Во время того, что закончилось тем, что он в последний раз был в тюрьме во Флориде, ему посчастливилось встретить человека, который в конечном итоге направил его на правильный путь.
«Один из охранников научил меня, что такое быть мужчиной, — сказал Кук. — Он говорил о взрослении, об использовании позитивных людей. в своей жизни и пытаетесь отбросить негативных людей.Мизери любит компанию, и многие парни, с которыми я вырос, были просто несчастными.
Все, что они знали — это преступные действия ».
Что-то еще, что упомянул тюремный надзиратель? Военные.
« Он говорил со мной о морской пехоте, армии, флоте, военно-воздушных силах — я знал, что должен изменить свою жизнь. , — сказал Кук.
Кук из 6-й воздушной заправочной эскадрильи позирует для фото внутри KC-10 Extender на базе ВВС Трэвис в 2017 году (фото ВВС США / технический сержант Джеймс Ходжман)
В 2006 году он присоединился к ВВС, за возможность, которой он бесконечно благодарен, сказал Кук.
«С тех пор я старался преуспеть во всем, что мог», — отметил он.
Он встречал невероятных людей — от своего руководства до своих сверстников и всех форм семьи. «Кровь связывает вас родственными отношениями, но верность делает вас семьей», — считает Кук.
Военный — это еще и то, как он познакомился со своей женой Тех. Сержант Азия Кук. У пары двое сыновей 1 и 4 года.
Tech. Сержант Кеннет Кук (слева) смеется со штаб-сержантом.
Джек Маккой. (Фотография ВВС США Tech.Сержант Джеймс Ходжман)
Кук проработал более 13 лет в ВВС, шесть из них — в силах безопасности, в течение которых он трижды служил для поддержки операций «Свобода Ирака» и «Несокрушимая свобода».
В апреле 2014 года он приземлился на базе ВВС США Трэвис в Калифорнии, где в настоящее время работает оператором стрелы или заправщиком в полете 60-й оперативной группы.
Его работа — заправлять военный самолет, будь то истребитель или бомбардировщик, пока он находится в воздухе, «чтобы они могли добраться туда, куда им нужно.«Он описывает это как« мобильную заправочную станцию в воздухе ».
Кук выполнил более 101 вылета конвоев и 110 боевых вылетов в воздухе — значительный рубеж.
Он начал поднимать тяжести, когда впервые присоединился к в 2006 году. Несмотря на то, что ВВС иногда в шутку называют «Силами кресел», «все стремятся к величию», — сказал Кук.
«Все хотят быть сильнее, все хотят быть более гибкими.
«ВВС продвигают фитнес», — сказал он.
Он встретил технического сержанта на совместной базе Перл-Харбор-Хикэм на Гавайях, который стал его наставником и старшим братом. Скромный «ходячий пень» человека ростом 5 футов 6 дюймов и весом 220 фунтов научил Кука поднимать тяжести.
Летчики 6-й и 9-й эскадрилий заправки топливом на базе ВВС Трэвис, Калифорния, используют удлинитель KC-10 для дозаправки F-15C Eagle. (Фотография ВВС США капитана-сержанта Натана Липскомба)
Когда он прибыл на базу ВВС Трэвис в 2013 году, два пауэрлифтера подошли к нему в тренажерном зале и сказали, что его сила впечатляет, «но ваша форма ужасна», — вспоминал Кук.
ИСПЫТАНИЯ ВВС В КАЛИФОРНИИ запускают межконтинентальную баллистическую ракету.
Они научили его основам этого вида спорта, включая жим лежа, приседания со штангой и становую тягу. Когда он участвовал в своих первых соревнованиях в спортзале Old Skool Iron в 2014 году, он занял второе место.
С тех пор он говорит, что «ест вес».
«Каждый раз, когда я касаюсь платформы, я испытываю смирение и благодарность из-за людей вокруг меня», которые поддерживают и ободряют, — говорит Кук.И он хорош — Кук занимал первое место на всех соревнованиях с 2014 года, в том числе на прошлой неделе, когда он установил новый рекорд штата Калифорния, подняв 556 фунтов при весе 224 фунтов.
Товарищество как в армии, так и в пауэрлифтинге — вот что делает его скромным и целеустремленным, — сказал Кук.
«Теперь я хочу установить как можно больше рекордов, но я не сосредоточен на установлении рекордов. Я получаю больше гордости от людей, которые хотят учиться у меня», — сказал он. «Рекорды и поднятие тяжестей — это здорово, но это люди и улыбки, глядя в толпу — это самое приятное чувство.«
Хотя он не зарабатывает деньги на своих подъемных навыках, он« пользуется моим богатством благодаря людям вокруг меня », — сказал Кук.
« Дома [во Флориде] я делал все неправильно для признания.
Теперь я все делаю правильно и оставляю наследство своим сыновьям, — сказал он. — Занимаетесь ли вы весами или плетением подводных корзин, это не имеет значения. Я просто хочу, чтобы они увидели, что их отец боролся за что-то, и он это сделал ».
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ ДЛЯ ПРИЛОЖЕНИЯ FOX NEWS
Джулиус Мэддокс Бенч побил мировой рекорд 739.6 фунтов
Они делают все больше в Техасе, но, если судить по Джулиусу Мэддоксу, они поднимают больше в Кентукки. Кентукский пауэрлифтер только что побил небывалый мировой рекорд в жиме лежа без нагрузки, подняв сногсшибательные 739,6 фунта.
Посмотрите на безумную скамейку здесь:
Подвиг произошел в Маунтин-Вью, Калифорния, где Мэддокс присутствовал на ежегодном соревновании по пауэрлифтингу Boss of Bosses в Boss Barbell Club. Мэддокс, который занимается тяжелой атлетикой уже семь лет, уже является рекордсменом Америки по жиму лежа без подзарядки, который он установил в июне, когда поднял 723.1 фунт.
«Мы не ожидали установления мирового рекорда так рано — мы надеялись, что может быть к декабрю», — сказал Мэддокс в интервью Owensboro Times . «Но этого никто не ожидал. Некоторые думали, что через 20 лет это не сломается, но я пришел, изменил направление и изменил мнение всех. Это безумие — я просто потрясен ».
Видео с другого ракурса, казалось, показало, что Мэддокс пытался вернуть штангу на стойку, но он подтвердил, что он не пострадал, и запись стала официальной.
Предыдущий рекордсмен мира Кирилл Сарычев не испытывал ничего, кроме любви к Мэддоксу после невероятного подвига, который едва побил его мировой рекорд в 738,5 фунтов. Он поделился видео в собственном Instagram с подписью: «Ты зверюга, брат @irregular_strength ?? Поздравления? И спасибо за мотивацию? »
Он обратился к коллеге по пауэрлифтингу и бывшему сильнейшему человеку мира Эдди Холлу: «Увидимся на помосте? @eddiehallwsm ты с нами? »
И Холл ответил собственным сообщением:
Демонстрируя дух товарищества в сообществе пауэрлифтеров, Мэддокс ответил на заявление Холла о том, что он борется за свой титул без единой поддержки, сказав: «Поехали !!!!»
Путь Мэддокса к пауэрлифтингу был ухабистым.