Спорткомплекс «Локомотив» будут ремонтировать — Новости Тулы и области

Фото предоставлено пресс-службой правительства ТО.

9 ноября в рамках поездки в Узловский район глава региона ознакомился с состоянием физкультурно-спортивного комплекса «Локомотив», который ранее находился в собственности ОАО «РЖД». По достигнутой договоренности «РЖД» передали спорткомплекс в собственность Тульской области, и сейчас он проходит соответствующую процедуру регистрации.

Спортивный комплекс включает в себя 2 футбольных поля, хоккейную коробку, 2 волейбольных и минифутбольных площадки.

В здании комплекса располагаются тренажерный зал, плавательный бассейн и большой универсальный спортивный зал со зрительскими балконами. Ежегодно почти половина населения города Узловая занимаются здесь плаванием, тяжелой атлетикой, боксом, играют в футбол, волейбол, баскетбол. Работают секции фитнеса и настольного тенниса.

Губернатор Алексей Дюмин осмотрел прилегающую территорию учреждения, уличные спортивные сооружения, а также состояние физкультурно-спортивного комплекса.

В ходе посещения спорткомплекса Алексей Дюмин пообщался  с родителями воспитанников спортивных секций, которые попросили главу региона помочь с ремонтом помещений.

Стоит отметить, что из-за недостаточного финансирования прежним собственником объекта – ОАО «РЖД», помещения спортивного учреждения требуют косметического ремонта. В сентябре этого года в результате переговоров с ОАО «РЖД» железнодорожники приняли решение передать комплекс в собственность Тульской области. Оперативное управление закреплено за Новомосковским колледжем олимпийского резерва.

Среди основных задач, требующих решения, – оснащение тренажерного зала современным оборудованием, ремонт чаши бассейна, системы фильтрации и вентиляции.

Губернатор отметил, что во многом благодаря усилиям жителей, многочисленным обращениям во всевозможные инстанции, спорткомплекс «Локомотив» удалось сохранить.

«Общими усилиями мы сохранили этот важнейший для Узловой спорткомплекс в полном объеме. И сегодня наша основная задача постепенно  вывести «Локомотив» на новый уровень развития», — сказал Алексей Дюмин.

Губернатор дал поручение профильным ведомствам разработать проектно-сметную документацию, и в следующем году изыскать средства на ремонт спортивного объекта. Кроме того, будет проработан вопрос об изыскании средств из внебюджетных фондов для оснащения спорткомплекса современными тренажерами и спортивным инвентарем.

 

Хотите рассказать об интересных событиях в Туле или в Тульской области? 
Звоните по номеру 8-920-770-04-01
или пишите на почту [email protected]

 

Пресс-центр

	Содержание мероприятия	Дата и время проведения мероприятия	Место проведения мероприятия (наименование организации, адрес)	Предполагаемое количество участников мероприятия	Контактное лицо по вопросу проведения мероприятия (Ф. И.О.полностью, должность, телефон)
Бесплатные занятия в тренажерном зале для граждан старшего поколения в ФОК «Локомотив»	По предъявлению документа удостоверяющего личность или пенсионного удостоверения (при наличии) в определенные часы граждане предпенсионного и пенсионного возраста могут бесплатно посетить данный спортивный объект	понедельник-пятница 10.00. – 14.00.	Тренажерный зал ФОК «Локомотив» (г. Узловая, ул. Завенягина, д.26)	10 человек	Гуряков Алексей Николаевич, начальник ФОК «Локомотив» 8/48731/2-79-01
Бесплатные занятия в игровом зале для граждан старшего поколения в ФОК «Локомотив»	По предъявлению документа удостоверяющего личность или пенсионного удостоверения (при наличии) в определенные часы граждане предпенсионного и пенсионного возраста могут бесплатно посетить данный спортивный объект	вторник, четверг 10. 00. – 12.00.	Игровой зал ФОК «Локомотив» (г. Узловая, ул. Завенягина, д.26)	15 человек	Гуряков Алексей Николаевич, начальник ФОК «Локомотив» 8/48731/2-79-01
Бесплатные занятия в зале шейпинга для граждан старшего поколения в ФОК «Локомотив»	По предъявлению документа удостоверяющего личность или пенсионного удостоверения (при наличии) в определенные часы граждане предпенсионного и пенсионного возраста могут бесплатно посетить данный спортивный объект	понедельник – пятница 10. 00. – 12.00.	Зал шейпинга ФОК «Локомотив» (г. Узловая, ул. Завенягина, д.26)	15 человек	Гуряков Алексей Николаевич, начальник ФОК «Локомотив» 8/48731/2-79-01
Льготные занятия в тренажерном зале ФОК «Узловая-Арена»	По предъявлению документа удостоверяющего личность или пенсионного удостоверения (при наличии) в определенные часы два раза в неделю граждане предпенсионного и пенсионного возраста могут по льготной цене (30% от стоимости абонемента) посетить данный спортивный объект	два раза в неделю с 9. 00. — 15.00.	Тренажерный зал ФОК «Узловая-Арена» (г. Узловая, ул. Тургенева, д.21)	20 человек	Егошина Кристина Олеговна, директор МУ Центр спорта, 8/48731/5-80-06
Бесплатные занятия в тренажерном зале квартала 5-я Пятилетка	По предъявлению документа удостоверяющего личность или пенсионного удостоверения (при наличии) в определенные часы граждане предпенсионного и пенсионного возраста могут бесплатно посетить данный спортивный объект	понедельник – пятница с 9. 00. – 18.00.	Тренажерный зал МБУДО ДЮСШ (г. Узловая, квартал 5 Пятилетка, пер. Брикетный, д.5)	20 человек	Колосков Юрий Владимирович, директор МБУДО ДЮСШ, 8/48731/6-36-27
Бесплатные занятия в шахматно-шашечном клубе	Занятия в шахматно-шашечном клубе проводятся бесплатно для любой категории граждан, проживающих на территории Узловского района	среда- воскресенье 13. 00. – 19.00	Шахматно-шашечный клуб МБУДО ДЮСШ (г. Узловая, ул. Беклемищева, д.25)	10 человек	Колосков Юрий Владимирович, директор МБУДО ДЮСШ, 8/48731/6-36-27
Льготный прокат спортивного инвентаря на муниципальном стадионе	По предъявлению документа удостоверяющего личность или пенсионного удостоверения (при наличии) в часы работы проката граждане предпенсионного и пенсионного возраста могут по льготной цене (30% от стоимости одного часа проката) осуществить прокат спортивного инвентаря и использовать его для занятий физической культурой на муниципальном стадионе	понедельник – пятница с 8. 00. – 17.00.	Муниципальный стадион (г. Узловая, ул. Тургенева, стр.19)	10 человек	Колосков Юрий Владимирович, директор МБУДО ДЮСШ, 8/48731/6-36-27
Занятие клубного объединения «Домино»	Организация встреч по интересам, настольные игры, викторины	ежедневно с 16.00.	ДК пос. Майский (Узловский район, пос. Майский, пер. Клубный, д. 1)	15 человек	Сёмин Василий Николаевич, директор МБУК МО Каменецкое Узловского района «Центр культуры и досуга», 8/48731/7-83-38
Тренировка футбольной команды ветеранов «Олимпик»	Систематические тренировки по футболу	Вторник, четверг 22.00, суббота 14.00.	ФОК «Узловая-Арена» (г. Узловая, ул.Тургенева, стр. 21)	10 человек	Егошина Кристина Олеговна, директор МУ Центр спорта, 8/48731/5-80-06
Занятия Вокального ансамбля «Брусяночка»	Основное направление деятельности ансамбля -исполнение народных и эстрадных песен	вторник, четверг с 17.00.	ДК пос. Брусянский (Узловский район, пос. Брусянский, ул. Советская, д.1а)	13 человек	Марков Юрий Алексеевич, директор МБУК «Центр культуры и досуга» МО Шахтерское, 8/48731/7-19-09
Занятие Ансамбля ложкарей «Любавушки»	Основное направление деятельности ансамбля -исполнение народных песен, игра на деревянных ложках	вторник, четверг с 16. 00.	МБУК Узловский художественно-краеведческий музей (г. Узловая, ул. Беклемищева, д.48)	12 человек	Меленец Наталья Александровна, директор МБУК ГДК «Ровесник» 8/48731/5-77-37
Занятие вокального ансамбля «Подружки»	Основное направление деятельности ансамбля -исполнение народных песен	вторник, четверг с 15.00.	МБУК ГДК «Ровесник» (г. Узловая, квартал 5-я Пятилетка, ул. Центральная)	5 человек	Меленец Наталья Александровна, директор МБУК ГДК «Ровесник» 8/48731/5-77-37
Занятия вокально-инструментального ансамбля «Время»	Вокально-инструментальное творчество	вторник, среда, четверг с 12.00.	Центр культуры и досуга пос. Каменецкий (Узловский район, пос. Каменецкий, ул. Клубная, д.6а)	4 человек	Сёмин Василий Николаевич, директор МБУК МО Каменецкое Узловского района «Центр культуры и досуга», 8/48731/7-83-38
Занятие клубного объединения «Перспектива»	Объединение жителей поселка каменецкий ведущих здоровый образ жизни, систематически занимающихся фитнесом	среда с 19. 00.	Центр культуры и досуга пос. Каменецкий (Узловский район, пос. Каменецкий, ул. Клубная, д.6а)	6 человек	Сёмин Василий Николаевич, директор МБУК МО Каменецкое Узловского района «Центр культуры и досуга», 8/48731/7-83-38
Занятие Хора ветеранов	Объединение жителей города Узловая. Хоровое пение.	среда, воскресенье с 13.00.	Узловская детская школа искусств (г. Узловая, ул. Горняцкая, д.1) – среда; Узловский художественно-краеведческий музей (г. Узловая, ул. Беклемищева, д.48) – воскресенье	25 человек	Меленец Наталья Александровна, директор МБУК ГДК «Ровесник» 8/48731/5-77-37
Занятие ансамбля гармонистов «Тальянка»	Объединение жителей города Узловая. Игра на музыкальном инструменте	среда, воскресенье с 15.00.	Узловская детская школа искусств (г. Узловая, ул. Горняцкая, д.1) – среда; Узловский художественно-краеведческий музей (г. Узловая, ул. Беклемищева, д.48) – воскресенье	11 человек	Меленец Наталья Александровна, директор МБУК ГДК «Ровесник» 8/48731/5-77-37
Занятие вокального кружка «Успех»	Вокальное мастерство	четверг с 18.00.	ДК пос. Брусянский (Узловский район, пос. Брусянский, ул. Советская, д.1а)	5 человек	Марков Юрий Алексеевич, директор МБУК «Центр культуры и досуга» МО Шахтерское, 8/48731/7-19-09
Занятие вокального ансамбля «Ивушки»	Основное направление деятельности ансамбля -исполнение народных и эстрадных песен	вторник, четверг с 13.00.	ДК пос. Майский (Узловский район, пос. Майский, пер. Клубный, д. 1)	7 человек	Сёмин Василий Николаевич, директор МБУК МО Каменецкое Узловского района «Центр культуры и досуга», 8/48731/7-83-38
Занятие в арт-студии «Веник+»	Объединение жителей поселка Каменецкий. Декоративно-прикладное творчество.	каждая пятница 15.00.	Центр культуры и досуга пос. Каменецкий (Узловский район, пос. Каменецкий, ул. Клубная, д.6а)	5 человек	Сёмин Василий Николаевич, директор МБУК МО Каменецкое Узловского района «Центр культуры и досуга», 8/48731/7-83-38
Занятие женского клуба «Серебряный возраст»	Объединение женщин поселка Дубовка. Декоративно-прикладное творчество, литературные гостиные, тематические вечера	первая и третья суббота месяца с 15.00.	Центр культуры и досуга пос. Дубовка (Узловский район, пос. Дубовка, ул. Театральная, д. 1)	12 человек	Марков Юрий Алексеевич, директор МБУК «Центр культуры и досуга» МО Шахтерское, 8/48731/7-19-09
Занятие любительского объединения «Гармония»	Объединение жителей квартала 5-я Пятилетка. Декоративно-прикладное творчество, литературные гостиные, тематические вечера	вторая суббота месяца с 13.00.	МБУК ГДК «Ровесник» (г. Узловая, квартал 5-я Пятилетка, ул. Центральная)	до 16 человек	Меленец Наталья Александровна, директор МБУК ГДК «Ровесник» 8/48731/5-77-37
Международная просветительская акция «Большой этнографический диктант»	Изучение этнографии, занимающей важное место в гармонизации межэтнических отношений	03.11.-07.11.2021	официальный сайт www.miretno.ru	без ограничений	Прокопенко Олеся Владимировна, заместитель председателя комитета культуры, 8/48731/6-66-06
Концерт ВИА «Город сказок»	Концертные номера, инструментальная музыка	04. 11.2021 17.00.	МБУК Молодежный театр (г. Узловая, площадь Ленина, д.2)	50 человек	Удовкина Татьяна Михайловна, директор МБУК Молодежный театр, 8/48731/6-49-34
Круглый стол «Будущее России – области-города-поселка», посвященный Дню народного единства	Обсуждение проблем родного края, поселка и страны в целом	05. 11.2021 14.00	Центр культуры и досуга пос. Каменецкий (Узловский район, пос. Каменецкий, ул. Клубная, д.6а)	6 человек	Сёмин Василий Николаевич, директор МБУК МО Каменецкое Узловского района «Центр культуры и досуга», 8/48731/7-83-38
Тематическое занятие «Школа здоровья» в рамках клуба «Серебряный возраст»	Изучение элементов дыхательной и пальчиковой гимнастики, упражнения для развития памяти и логики, танцекардия для людей преклонного возраста	06. 11.2021 15.00	Центр культуры и досуга пос. Дубовка (Узловский район, пос. Дубовка, ул. Театральная, д. 1)	15 человек	Марков Юрий Алексеевич, директор МБУК «Центр культуры и досуга» МО Шахтерское, 8/48731/7-19-09
Чемпионат Узловского района по шахматам по блицу	Соревнования среди любителей шахмат, проводятся по возрастным категориям	08. 11.-12.11.2021 14.00.	Шахматно-шашечный клуб МБУДО ДЮСШ (г. Узловая, ул. Беклемищева, д.25)	22 человека	Колосков Юрий Владимирович, директор МБУДО ДЮСШ, 8/48731/6-36-27
День похода в музей	Участницы КЛО «Затейницы» и «Клуб женских сердец» посетят экскурсию УХКМ	09. 11.2021 13.00.	МБУК Узловский художественно-краеведческий музей (г. Узловая, ул. Беклемищева, д.48)	10 человек	Марков Юрий Алексеевич, директор МБУК «Центр культуры и досуга» МО Шахтерское, 8/48731/7-19-09
Концертная программа «Рябиновое настроение»	Концерт с участием коллективов художественной самодеятельности ГДК «Ровесник»	09. 11.2021 14.00.	Центр социального обслуживания №6 (Урочище Красного леса»	30 человек	Меленец Наталья Александровна, директор МБУК ГДК «Ровесник» 8/48731/5-77-37
Тематический вечер из цикла «Субботние встречи»	Мероприятие посвящено творчеству поэта С. Есенина	13.11.2021 14.00	Центральная городская библиотека (г. Узловая, ул. Трегубова, д.43)	12 человек	Соколова Валентина Ивановна, директор МКУК УГЦБС 8/48731/6-64-55
Волонтерская акция «Твори добро»	Мероприятие проводится в рамках Всемирного дня доброты. Молодежная бригада волонтеров окажет посильную помощь нуждающимся пенсионерам-односельчанам на приусадебных участках	13.11.2021 15.00.	СДК Ильинка, (Узловский район, д. Ильинка, ул. Центральная, д. 9)	Согласно заявкам	Марков Юрий Алексеевич, директор МБУК «Центр культуры и досуга» МО Шахтерское, 8/48731/7-19-09
Заседание клуба по интересам «Союз брусянских пенсионеров» на тему «Фильм! Фильм! Фильм!»	Объединение читателей Узловской межпоселенческой библиотеки. Декоративно-прикладное творчество, литературные гостиные, тематические вечера. Обсуждение литературных произведений	13.11.2021 16. 00.	Брусянская сельская библиотека (Узловский район, пос. Брусянский, ул. Советская, д.1а)	15 человек	Федоткина Ирина Николаевна, директор МУК Узловская межпоселенческая библиотека 8/48731/7-20-37
Интерактивная программа «Вечер рукоделия»	Презентация любимого рукоделия каждого участника, экскурс в историю, советы по рукоделию	16. 11.2021 14.00.	ДК пос. Майский (Узловский район, пос. Майский, пер. Клубный, д.1)	6 человек	Сёмин Василий Николаевич, директор МБУК МО Каменецкое Узловского района «Центр культуры и досуга», 8/48731/7-83-38
Школа здоровья «Влияние музыки на поведение и здоровье человека»	Занятие организуют сотрудники библиотеки с приглашением преподавателя Узловской детской школы искусств О. А. Захаровой	17.11.2021 14.00	Центральная городская библиотека (ул. Трегубова, д.43)	11 человек	Соколова Валентина Ивановна, директор МКУК УГЦБС 8/48731/6-64-55
Многожанровый фестиваль народного творчества памяти заслуженного работника культуры РСФСР В.И. Кашникова «Живой родник»	Фестиваль-конкурс пройдет в 5 номинациях: инструментальное творчество, вокальное творчество, театральное творчество, фотография и фотографика, декоративно-прикладное творчество. Возраст участников до 75 лет.	18.11.-20.11.2021 время назначается индивидуально	Узловская детская школа искусств (г. Узловая, ул. Горняцкая, д.1), МБУК ГДК «Ровесник» (г. Узловая, квартал 5-я Пятилетка, ул. Центральная)	Согласно заявкам	Меленец Наталья Александровна, директор МБУК ГДК «Ровесник» 8/48731/5-77-37
Мастер класс «Кашпо для цветов»	Изготовление оригинального кашпо из подручных материалов	19. 11.2021 14.00.	Центр культуры и досуга пос. Каменецкий (Узловский район, пос. Каменецкий, ул. Клубная, д.6а)	6 человек	Сёмин Василий Николаевич, директор МБУК МО Каменецкое Узловского района «Центр культуры и досуга», 8/48731/7-83-38
Занятие клуба по интересам «Селяночка». Видеолекция «Знать, чтобы сберечь себя»	Объединение читателей Узловской межпоселенческой библиотеки. Декоративно-прикладное творчество, литературные гостиные, тематические вечера. Обсуждение литературных произведений	19.11.2021 15.00.	Дубовская сельская библиотека (Узловский район, пос. Дубовка, ул. Театральная, д. 1)	6 человек	Федоткина Ирина Николаевна, директор МУК Узловская межпоселенческая библиотека 8/48731/7-20-37
Фитокафе «Травница»	Обсуждение рецептов «живой косметики», фиточая, изготовление поделок из природного материала	20. 11.2021 15.00.	Центр культуры и досуга пос. Дубовка (Узловский район, пос. Дубовка, ул. Театральная, д. 1)	15 человек	Марков Юрий Алексеевич, директор МБУК «Центр культуры и досуга» МО Шахтерское, 8/48731/7-19-09
Литературно-музыкальный вечер «Я маме сердце подарю»	Мероприятие посвящено Международному дню матери Концертная программа с номерами художественной самодеятельности	26. 11.2021 15.00	МБУК Узловский художественно-краеведческий музей (г. Узловая, ул. Беклемищева, д.48)	15 человек	Петрунина Ольга Александровна, директор МБУК УХКМ 8/48731/6-34-04
Концертная программа ко Дню матери «Благодарю тебя родная!»	Мероприятие посвящено Международному дню матери Концерт-поздравление с участием коллективов художественной самодеятельности ДК пос. Краснолесский	27.11.2021 13.00	ДК пос. Краснолесский (Узловский район, пос. Краснолесский, ул. Беговая, д.4а)	20 человек	Сёмин Василий Николаевич, директор МБУК МО Каменецкое Узловского района «Центр культуры и досуга», 8/48731/7-83-38
		15.00.	ДК пос. Майский (Узловский район, пос. Майский, пер. Клубный, д.1)	20 человек
		17.00.	Центр культуры и досуга пос. Каменецкий (Узловский район, пос. Каменецкий, ул. Клубная, д.6а)	40 человек
Праздничный концерт «Пусть всегда будет мама»	Мероприятие посвящено Международному дню матери Концерт-поздравление с участием коллективов художественной самодеятельности СДК Ильинка	27. 11.2021 13.00	СДК Ильинка, (Узловский район, д. Ильинка, ул. Центральная, д. 9)	30 человек	Марков Юрий Алексеевич, директор МБУК «Центр культуры и досуга» МО Шахтерское, 8/48731/7-19-09
Концерт «Материнское сердце- источник любви»	Мероприятие посвящено Международному дню матери Концерт-поздравление с участием коллективов художественной самодеятельности ДК Брусянский	27. 11.2021 15.00.	ДК пос. Брусянский (Узловский район, пос. Брусянский, ул. Советская, д.1а)	50 человек	Марков Юрий Алексеевич, директор МБУК «Центр культуры и досуга» МО Шахтерское, 8/48731/7-19-09
Праздничный концерт «Любовью материнской мир прекрасен»	Мероприятие посвящено Международному дню матери Концерт-поздравление с участием коллективов художественной самодеятельности Центр культуры и досуга пос. Дубовка	27.11.2021 15.00.	Центр культуры и досуга пос. Дубовка (Узловский район, пос. Дубовка, ул. Театральная, д. 1)	50 человек	Марков Юрий Алексеевич, директор МБУК «Центр культуры и досуга» МО Шахтерское, 8/48731/7-19-09
Час общения «Тепло материнского сердца»	Мероприятие посвящено Международному дню матери. В ходе мероприятия присутствующие познакомятся с биографиями матерей знаменитых литераторов, послушают творчество, посвященное матерям	27.11.2021 15.00.	Каменецкая сельская библиотека (Узловский район, п. Каменецкий, ул. Клубная, д. 6а)	12 человек	Федоткина Ирина Николаевна, директор МУК Узловская межпоселенческая библиотека 8/48731/7-20-37
Концерт «Мама-главное слово»	Мероприятие посвящено Международному дню матери Концерт-поздравление с участием коллективов художественной самодеятельности ДК пос. Партизан	27.11.2021 17.00.	ДК пос. Партизан (г. Узловая, ул. Л. Толстого , д. 16)	30 человек	Марков Юрий Алексеевич, директор МБУК «Центр культуры и досуга» МО Шахтерское, 8/48731/7-19-09
Ретро — вечер «Голоса нашей юности»	Мероприятие пройдет в рамках Литературно – музыкальной гостиной. Рассказ о жизни и творчестве известных исполнительниц советских песен А. Ведищевой, И. Брежвской)	28.11.2021 15.00	Центральная городская библиотека (ул. Трегубова, д.43)	7 человек	Соколова Валентина Ивановна, директор МКУК УГЦБС 8/48731/6-64-55

Узловая | Перечень мероприятий Плана «Тульское долголетие», проводимых в октябре 2021 года на территории муниципального образования Узловский район

Перечень мероприятий Плана «Тульское долголетие», проводимых в октябре 2021 года на территории муниципального образования Узловский район

	Содержание мероприятия	Дата и время проведения мероприятия	Место проведения мероприятия (наименование организации, адрес)	Предполагаемое количество участников мероприятия	Контактное лицо по вопросу проведения мероприятия (Ф. И.О.полностью, должность, телефон)
Бесплатные занятия в тренажерном зале для граждан старшего поколения в ФОК «Локомотив»	По предъявлению документа удостоверяющего личность или пенсионного удостоверения (при наличии) в определенные часы граждане предпенсионного и пенсионного возраста могут бесплатно посетить данный спортивный объект	понедельник-пятница 10.00. – 14.00.	Тренажерный зал ФОК «Локомотив» (г. Узловая, ул. Завенягина, д.26)	10	Гуряков Алексей Николаевич, начальник ФОК «Локомотив» 8/48731/2-79-01
Бесплатные занятия в игровом зале для граждан старшего поколения в ФОК «Локомотив»	По предъявлению документа удостоверяющего личность или пенсионного удостоверения (при наличии) в определенные часы граждане предпенсионного и пенсионного возраста могут бесплатно посетить данный спортивный объект	вторник, четверг 10. 00. – 12.00.	Игровой зал ФОК «Локомотив» (г. Узловая, ул. Завенягина, д.26)	15	Гуряков Алексей Николаевич, начальник ФОК «Локомотив» 8/48731/2-79-01
Бесплатные занятия в зале шейпинга для граждан старшего поколения в ФОК «Локомотив»	По предъявлению документа удостоверяющего личность или пенсионного удостоверения (при наличии) в определенные часы граждане предпенсионного и пенсионного возраста могут бесплатно посетить данный спортивный объект	понедельник – пятница 10.00. – 12.00.	Зал шейпинга ФОК «Локомотив» (г. Узловая, ул. Завенягина, д.26)	15	Гуряков Алексей Николаевич, начальник ФОК «Локомотив» 8/48731/2-79-01
Льготные занятия в тренажерном зале ФОК «Узловая-Арена»	По предъявлению документа удостоверяющего личность или пенсионного удостоверения (при наличии) в определенные часы два раза в неделю граждане предпенсионного и пенсионного возраста могут по льготной цене (30% от стоимости абонемента) посетить данный спортивный объект	два раза в неделю с 9. 00. — 15.00.	Тренажерный зал ФОК «Узловая-Арена» (г. Узловая, ул. Тургенева, д.21)	20	Егошина Кристина Олеговна, директор МУ Центр спорта, 8/48731/5-80-06
Бесплатные занятия в тренажерном зале квартала 5-я Пятилетка	По предъявлению документа удостоверяющего личность или пенсионного удостоверения (при наличии) в определенные часы граждане предпенсионного и пенсионного возраста могут бесплатно посетить данный спортивный объект	понедельник – пятница с 9.00. – 18.00.	Тренажерный зал МБУДО ДЮСШ (г. Узловая, квартал 5 Пятилетка, пер. Брикетный, д.5)	20	Колосков Юрий Владимирович, директор МБУДО ДЮСШ, 8/48731/6-36-27
Бесплатные занятия в шахматно-шашечном клубе	Занятия в шахматно-шашечном клубе проводятся бесплатно для любой категории граждан, проживающих на территории Узловского района	среда- воскресенье 13. 00. – 19.00	Шахматно-шашечный клуб МБУДО ДЮСШ (г. Узловая, ул. Беклемищева, д.25)	10	Колосков Юрий Владимирович, директор МБУДО ДЮСШ, 8/48731/6-36-27
Льготный прокат спортивного инвентаря на муниципальном стадионе	По предъявлению документа удостоверяющего личность или пенсионного удостоверения (при наличии) в часы работы проката граждане предпенсионного и пенсионного возраста могут по льготной цене (30% от стоимости одного часа проката) осуществить прокат спортивного инвентаря и использовать его для занятий физической культурой на муниципальном стадионе	понедельник – пятница с 8.00. – 17.00.	Муниципальный стадион (г. Узловая, ул. Тургенева, стр.19)	10	Колосков Юрий Владимирович, директор МБУДО ДЮСШ, 8/48731/6-36-27
Занятие клубного объединения «Домино»	Организация встреч по интересам, настольные игры, викторины	ежедневно с 16. 00.	ДК пос. Майский (Узловский район, пос. Майский, пер. Клубный, д.1)	15	Сёмин Василий Николаевич, директор МБУК МО Каменецкое Узловского района «Центр культуры и досуга», 8/48731/7-83-38
Спортивно-профилактические занятия по фитнесу	Объединение жителей города ведущих здоровый образ жизни, систематически занимающихся фитнесом	понедельник, среда, пятница с 18.30.	ФОК «Узловая-Арена» (г. Узловая, ул.Тургенева, стр. 21)	5	Егошина Кристина Олеговна, директор МУ Центр спорта, 8/48731/5-80-06
Занятия Вокального ансамбля «Брусяночка»	Основное направление деятельности ансамбля -исполнение народных и эстрадных песен	вторник, четверг с 18.00.	ДК пос. Брусянский (Узловский район, пос. Брусянский, ул. Советская, д.1а)	до 13	Марков Юрий Алексеевич, директор МБУК «Центр культуры и досуга» МО Шахтерское, 8/48731/7-19-09
Занятие Ансамбля ложкарей «Любавушки»	Основное направление деятельности ансамбля -исполнение народных песен, игра на деревянных ложках	вторник, четверг с 16.00.	МБУК Узловский художественно-краеведческий музей (г. Узловая, ул. Беклемищева, д.48)	до 12	Меленец Наталья Александровна, директор МБУК ГДК «Ровесник» 8/48731/5-77-37
Занятие вокального ансамбля «Подружки»	Основное направление деятельности ансамбля -исполнение народных песен	вторник, четверг с 15.00.	МБУК ГДК «Ровесник» (г. Узловая, квартал 5-я Пятилетка, ул. Центральная)	до 5	Меленец Наталья Александровна, директор МБУК ГДК «Ровесник» 8/48731/5-77-37
Занятие клубного объединения «Грации»	Объединение жителей села Ильинка физкультурно-оздоровительной направленности	вторник, пятница с 16.00	СДК Ильинка, (Узловский район, д. Ильинка, ул. Центральная, д. 9)	10	Марков Юрий Алексеевич, директор МБУК «Центр культуры и досуга» МО Шахтерское, 8/48731/7-19-09
Занятия вокально-инструментального ансамбля «Время»	Вокально-инструментальное творчество	вторник, среда, четверг с 12.00.	Центр культуры и досуга пос. Каменецкий (Узловский район, пос. Каменецкий, ул. Клубная, д.6а)	4	Сёмин Василий Николаевич, директор МБУК МО Каменецкое Узловского района «Центр культуры и досуга», 8/48731/7-83-38
Занятие клубного объединения «Перспектива»	Объединение жителей поселка каменецкий ведущих здоровый образ жизни, систематически занимающихся фитнесом	среда с 19. 00.	Центр культуры и досуга пос. Каменецкий (Узловский район, пос. Каменецкий, ул. Клубная, д.6а)	6	Сёмин Василий Николаевич, директор МБУК МО Каменецкое Узловского района «Центр культуры и досуга», 8/48731/7-83-38
Занятие клубного объединения «Для себя»	Объединение жителей поселка Партизан ведущих здоровый образ жизни, систематически занимающихся фитнесом	среда, пятница с 15.00.	ДК пос. Партизан (г. Узловая, ул. Л. Толстого , д. 16)	до 17	Марков Юрий Алексеевич, директор МБУК «Центр культуры и досуга» МО Шахтерское, 8/48731/7-19-09
Занятие вокального кружка «Успех»	Вокальное мастерство	четверг с 17.00.	ДК пос. Брусянский (Узловский район, пос. Брусянский, ул. Советская, д.1а)	до 5	Марков Юрий Алексеевич, директор МБУК «Центр культуры и досуга» МО Шахтерское, 8/48731/7-19-09
Занятия вокально-инструментального ансамбля «Город сказок»	Вокально-инструментальная группа	еженедельно в субботу и воскресенье с 12.00.	МБУК Молодежный театр (г. Узловая, площадь Ленина, д.2)	до 6	Удовкина Татьяна Михайловна, директор МБУК Молодежный театр, 8/48731/6-49-34
Занятие вокального ансамбля «Ивушки»	Основное направление деятельности ансамбля -исполнение народных и эстрадных песен	вторник, четверг с 13.00.	ДК пос. Майский (Узловский район, пос. Майский, пер. Клубный, д.1)	7	Сёмин Василий Николаевич, директор МБУК МО Каменецкое Узловского района «Центр культуры и досуга», 8/48731/7-83-38
Занятие в арт-студии «Веник+»	Объединение жителей поселка Каменецкий. Декоративно-прикладное творчество.	каждая пятница 16.00.	Центр культуры и досуга пос. Каменецкий (Узловский район, пос. Каменецкий, ул. Клубная, д.6а)	5	Сёмин Василий Николаевич, директор МБУК МО Каменецкое Узловского района «Центр культуры и досуга», 8/48731/7-83-38
Женский клуб «Серебряный возраст»	Объединение женщин поселка Дубовка. Декоративно-прикладное творчество, литературные гостиные, тематические вечера	первая и третья суббота месяца с 15. 00.	Центр культуры и досуга пос. Дубовка (Узловский район, пос. Дубовка, ул. Театральная, д. 1)	до 12	Марков Юрий Алексеевич, директор МБУК «Центр культуры и досуга» МО Шахтерское, 8/48731/7-19-09
Занятие любительского объединения «Гармония»	Объединение жителей квартала 5-я Пятилетка. Декоративно-прикладное творчество, литературные гостиные, тематические вечера	вторая суббота месяца с 13.00.	МБУК ГДК «Ровесник» (г. Узловая, квартал 5-я Пятилетка, ул. Центральная)	до 16	Меленец Наталья Александровна, директор МБУК ГДК «Ровесник» 8/48731/5-77-37
Концертная программа «А в сердце молодость поет!»	Мероприятие посвящено Дню пожилого человека. Концерт-поздравление с участием коллективов художественной самодеятельности ГДК «Ровесник»	01.10.2021 14.00	Помещение Узловской районной организации «Всероссийского общества инвалидов»	35	Меленец Наталья Александровна, директор МБУК ГДК «Ровесник» 8/48731/5-77-37
Вечер оптимизма «Счастливым быть не запретишь»	Мероприятие посвящено Дню пожилого человека. Присутствующие узнают историю появления праздника, им будет предложена страничка юмора, а также шуточные викторины и конкурсы	01.10.2021 14.00	Центральная городская библиотека (ул. Трегубова, д.43)	17	Соколова Валентина Ивановна, директор МКУК УГЦБС 8/48731/6-64-55
Концертно-развлекательная программа «Мудрой осени счастливые мгновенья»	Мероприятие посвящено Дню пожилого человека. Концерт-поздравление с участием коллективов художественной самодеятельности СДК Ильинка	01.10.2021 14.00.	СДК Ильинка, (Узловский район, д. Ильинка, ул. Центральная, д. 9)	50	Марков Юрий Алексеевич, директор МБУК «Центр культуры и досуга» МО Шахтерское, 8/48731/7-19-09
Развлекательное мероприятие «Ай, да бабушки!»	Мероприятие посвящено Дню пожилого человека. Конкурсные викторины, презентация увлечений участниц мероприятия	01.10.2021 16.00.	МБУК Узловский художественно-краеведческий музей (г. Узловая, ул. Беклемищева, д.48)	15	Петрунина Ольга Александровна, директор МБУК УХКМ 8/48731/6-34-04
Концертная программа ко Дню пожилого человека	Мероприятие посвящено Дню пожилого человека. Концерт-поздравление с участием коллективов художественной самодеятельности Центра культуры и досуга пос. Каменецкий	01.10.2021 17.00.	Центр культуры и досуга пос. Каменецкий (Узловский район, пос. Каменецкий, ул. Клубная, д.6а)	50	Сёмин Василий Николаевич, директор МБУК МО Каменецкое Узловского района «Центр культуры и досуга», 8/48731/7-83-38
Праздничный концерт «Чуткие струны прожитых лет»	Концерт-поздравление с участием коллективов художественной самодеятельности Центра культуры и досуга поселка Дубовка. Мероприятие посвящено Дню пожилого человека	02.10.2021 15.00.	Центр культуры и досуга пос. Дубовка (Узловский район, пос. Дубовка, ул. Театральная, д. 1)	120	Марков Юрий Алексеевич, директор МБУК «Центр культуры и досуга» МО Шахтерское, 8/48731/7-19-09
Концертная программа, посвященная Дню пожилого человека	Концерт-поздравление с участием коллективов художественной самодеятельности ДК пос. Краснолесский	02.10.2021 15.00.	ДК пос. Краснолесский (Узловский район, пос. Краснолесский, ул.Беговая, д.4а)	50	Сёмин Василий Николаевич, директор МБУК МО Каменецкое Узловского района «Центр культуры и досуга», 8/48731/7-83-38
Заседание клуба по интересам «Союз брусянских пенсионеров» на тему «Нам года – не беда»	Объединение читателей Узловской межпоселенческой библиотеки. Декоративно-прикладное творчество, литературные гостиные, тематические вечера. Обсуждение литературных произведений	02.10.2021 16.30.	Брусянская сельская библиотека (Узловский район, пос. Брусянский, ул. Советская, д.1а)	до 15	Федоткина Ирина Николаевна, директор МУК Узловская межпоселенческая библиотека 8/48731/7-20-37
Концертная программа, посвященная Дню пожилого человека	Концерт-поздравление с участием коллективов художественной самодеятельности ДК пос. Майский	03.10.2021 15.00.	ДК пос. Майский (Узловский район, пос. Майский, пер. Клубный, д.1)	50	Сёмин Василий Николаевич, директор МБУК МО Каменецкое Узловского района «Центр культуры и досуга», 8/48731/7-83-38
Общероссийская благотворительная добровольческая акция «Осенняя неделя добра»	Ежегодная добровольческая акция. Оказание волонтерами посильной помощи в быту гражданам пенсионного возраста	04-10.10.2021	Места жительства пенсионеров	30	Козленкова Наталья Юрьевна, директор МУДО Центр досуга детей и молодежи 8/48731/6-25-04
Православная энциклопедия «Восьмой столп России»	Вечер посвящён Дню тульских святых. Рассказ о святой Матроне Тульской и Московской	04. 10.2021 14.00	Центральная городская библиотека (ул. Трегубова, д.43)	12	Соколова Валентина Ивановна, директор МКУК УГЦБС 8/48731/6-64-55
Занятие в клубном любительском объединении «Клуб женских сердец»	Объединение женщин села Ильинка. Литературные гостиные, тематические вечера	05.10.2021 13.00.	СДК Ильинка, (Узловский район, д. Ильинка, ул. Центральная, д. 9)	13	Марков Юрий Алексеевич, директор МБУК «Центр культуры и досуга» МО Шахтерское, 8/48731/7-19-09
Концертная программа «Золотая осень жизни»	Концертная программа с участием коллективов художественной самодеятельности ГДК «Ровесник»	06.10.2021 14. 00	Центр социального обслуживания №6 (Урочище Красного леса»	55	Меленец Наталья Александровна, директор МБУК ГДК «Ровесник» 8/48731/5-77-37
Час долголетия и здоровья «Основы самомассажа»	Мероприятие проводит инструктор по ЗОЖ, который познакомит участников с упражнениями по самомассажу	06.10.2021 19.00.	Центр культуры и досуга пос. Каменецкий (Узловский район, пос. Каменецкий, ул. Клубная, д.6а)	6	Сёмин Василий Николаевич, директор МБУК МО Каменецкое Узловского района «Центр культуры и досуга», 8/48731/7-83-38
Занятие клуба по интересам «Селяночка». Громкие чтения «Прочитал и советую»	Объединение читателей Узловской межпоселенческой библиотеки. Декоративно-прикладное творчество, литературные гостиные, тематические вечера. Обсуждение литературных произведений	08.10.2021 15.00.	Дубовская сельская библиотека (Узловский район, пос. Дубовка, ул. Театральная, д. 1)	6	Федоткина Ирина Николаевна, директор МУК Узловская межпоселенческая библиотека 8/48731/7-20-37
Вечер-встреча «Будет хлеб, будет песня»	Мероприятие посвящено Дню работника сельского хозяйства. Концерт-поздравление с участием коллективов художественной самодеятельности СДК Ильинка	09.10.2021 14.00.	СДК Ильинка, (Узловский район, д. Ильинка, ул. Центральная, д. 9)	50	Марков Юрий Алексеевич, директор МБУК «Центр культуры и досуга» МО Шахтерское, 8/48731/7-19-09
Концертная программа «Музыка нас связала»	Концертная программа с участием коллективов художественной самодеятельности ГДК «Ровесник»	12. 10.2021 14.00	Центр социального обслуживания №6 (Урочище Красного леса»	55	Меленец Наталья Александровна, директор МБУК ГДК «Ровесник» 8/48731/5-77-37
Занятие в клубном любительском объединении «Удачный палисадник»	Объединение любителей приусадебного хозяйства села Ильинка. Обмен полезными совета по уходу за садом, огородом. Обсуждение рецептов консервирования	14.10.2021 13.00.	СДК Ильинка, (Узловский район, д. Ильинка, ул. Центральная, д. 9)	10	Марков Юрий Алексеевич, директор МБУК «Центр культуры и досуга» МО Шахтерское, 8/48731/7-19-09
Интеллектуальная разминка «Собери пазлы»	Мероприятие проходит для участниц клуба «Серебряный возраст»	16. 10.2021 15.00.	Центр культуры и досуга пос. Дубовка (Узловский район, пос. Дубовка, ул. Театральная, д. 1)	15	Марков Юрий Алексеевич, директор МБУК «Центр культуры и досуга» МО Шахтерское, 8/48731/7-19-09
Обзорная экскурсия по выставки живописных работ Ирины Пановой	Экскурсия организована для представителей общественных организаций Узловского района, любителей живописи пенсионного и предпенсионного возраста	19.10.2021 19.00.	МБУК Узловский художественно-краеведческий музей (г. Узловая, ул. Беклемищева, д.48)	15	Петрунина Ольга Александровна, директор МБУК УХКМ 8/48731/6-34-04
Концертная программа ансамбля ложкарей «Любавушки»	В концертной программе прозвучат народные песни в исполнении участников коллектива	21. 10.2021 14.00	Центр социального обслуживания №6 (Урочище Красного леса»	55	Меленец Наталья Александровна, директор МБУК ГДК «Ровесник» 8/48731/5-77-37
Занятие в клубном любительском объединении «Затейницы»	Объединение женщин села Ильинка. Декоративно-прикладное творчество, литературные гостиные, тематические вечера	22.10.2021 13.00.	СДК Ильинка, (Узловский район, д. Ильинка, ул. Центральная, д. 9)	13	Марков Юрий Алексеевич, директор МБУК «Центр культуры и досуга» МО Шахтерское, 8/48731/7-19-09
Мастер-класс «Органайзер для сумки»	Используя разные техники декоративно-прикладного творчества, участники мероприятия изготовят полезные предметы для быта.	22. 10.2021 14.00.	Центр культуры и досуга пос. Каменецкий (Узловский район, пос. Каменецкий, ул. Клубная, д.6а)	6	Сёмин Василий Николаевич, директор МБУК МО Каменецкое Узловского района «Центр культуры и досуга», 8/48731/7-83-38
Чемпионат муниципального образования Узловский район по шахматам среди мужчин	Соревнования среди любителей шахмат	28-31.10.2021 14.00.	Шахматно-шашечный клуб МБУДО ДЮСШ (г. Узловая, ул. Беклемищева, д.25)	22	Колосков Юрий Владимирович, директор МБУДО ДЮСШ, 8/48731/6-36-27
Тематическое занятие «Школа здоровья»	Лайфхаки для поддержания здоровья	30.10.2021 15.00.	Центр культуры и досуга пос. Дубовка (Узловский район, пос. Дубовка, ул. Театральная, д. 1)	15	Марков Юрий Алексеевич, директор МБУК «Центр культуры и досуга» МО Шахтерское, 8/48731/7-19-09
Заседание клуба по интересам «Литературно-музыкальная гостиная» на тему «Ваш выход, господин меценат»	Знакомство с историей предпринимательства и меценатства в России, с интересными фактами о деятельности известных русских меценатов (С. Мамонтов, С. Морозов, С. Щукин)	31.10.2021 15.00	Центральная городская библиотека (ул. Трегубова, д.43)	19	Соколова Валентина Ивановна, директор МКУК УГЦБС 8/48731/6-64-55

В узловском спорткомплексе «Локомотив» разместят 40 тренажеров — 19.12.2016

Начат ремонт тренажерного зала «Локомотив» в Узловой, сообщает пресс-служба правительства Тульской области. Работы ведутся по поручению губернатора Алексея Дюмина, которое было дано 9 ноября в ходе рабочей поездки в муниципалитет.

В настоящее время физкультурно-спортивный комплекс передан из собственности ОАО «РЖД» в распоряжение Тульской области. Он включает в себя два футбольных поля, столько же волейбольных и мини-футбольных площадки, хоккейную коробку, тренажерный зал, бассейн, спортзал со зрительскими балконами.

После поездки в Узловую глава региона дал поручение профильным ведомствам разработать проектно-сметную документацию, и в следующем году изыскать средства на ремонт спортивного объекта. Среди основных задач – оснащение тренажерного зала современным оборудованием, ремонт чаши бассейна, системы фильтрации и вентиляции.

Ход ремонтных работ проинспектировал председатель регионального комитета по спорту Дмитрий Яковлев. В ближайшее время будет смонтировано специальное покрытие для спортзалов, закуплено и необходимое оборудование. Планируется, что здесь будет отдельно организован кардиозал, зал с силовыми тренажерами, и тренажерами для отдельных групп мышц. В общей сложности их будет порядка сорока.

– Поручение Губернатора Алексея Дюмина выполняется. Мы приведем в порядок весь комплекс. В январе будет разработана проектно-сметная документация для замены системы водоснабжения и воздухоочистки. Надеюсь, этот комплекс останется точкой притяжения для любителей спорта Узловой, – отметил Дмитрий Яковлев.

Он также подчеркнул, что этот спортивный объект станет более современным. На время ремонта комплекс закрываться не будет.

Опечатка в тексте? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Подписывайтесь на ТСН24 в

КРАСКА

      

          «КРАСНАЯ УЗЛОВАЯ»

 

«Красная Узловая» — один из крупнейших микрорайонов города, расположенный между ул. Железнодорожной и д. Любовка.

Происхождение названия, вероятно, связано с революционной символикой, которая  напоминает об алом флаге, ленте, галстуке.

В прошлом здесь пасли скот, и была грунтовая дорога, ведущая в с. Каменку. Жители ходили на выгон, как тогда говорили, за «Каменский переезд» (ныне это старый железнодорожный переезд, за которым начинается ул. Генерала Васильева).

Красная Узловая возникла в 1920-х гг. Первые сооружения: землянки, бараки и четыре двухэтажных дома. Поэт П.Поддубный написал:

 

«…Пылило горячее лето,

Барак наседал на барак,

Как будто в хмелю архитектор

Жильё разбросал кое-как…»

  

 В этом юмористическом четверостишье  раскрыта жилищная проблема не только отдельных посёлков, но и всей Узловой.

 

Первыми жителями бараков на Красной Узловой стали железнодорожники и строители.

В 1930-х гг. посёлок быстро рос.  Возникали новые улицы, строились дома и учреждения.  Где-то в районе дистанции связи по ул. 2-й Железнодорожной (с 1966 г. – ул. Генерала Васильева), до войны стояло интересное строение – киоск в виде водочной бутылки.

ИЗ ВОСПОМИНАНИЙ. Писатель А.П.Кузьмичёв: «Одним из методов борьбы с пьянством был такой: тем, кто считался на производстве (а это в основном – паровозники и вагонники) любителем заложить за галстук, зарплата выдавалась из специальных киосков, сработанных в форме водочной бутылки и соответственно разрисованных. Хорошо помню, что одна такая «бутыль» стояла … слева от Каменского переезда…».

В 1932 г. на Красной Узловой открылась школа № 25 (ныне № 59). В годы Великой Отечественной войны из неё ушли на фронт и не вернулись 4 учителя и 60 учеников. Их имена золотыми буквами выбиты на мемориальной стеле, установленной во дворе школы в 1975 г., автор – учитель черчения, фронтовик А.Н.Петров.

В далёкий 1924 г. уходит летопись Узловского парка железнодорожников.

ИЗ ВОСПОМИНАНИЙ. Учитель Д.В.Романов: «В парке более двух лет по инициативе комсомольцев жители сажали деревья, разбивали дорожки. Были построены четыре ажурные беседки; в одной из них всегда работала читальня – можно было познакомиться с новыми газетами и журналами. В парке культуры часто проводили праздники. Устраивали игры, викторины, конкурсы. В День железнодорожника был фейерверк. В середине 1930-х гг. парк стали перестраивать. Установили несколько скульптур спортсменов, а также  памятники  Ленину и Сталину. Узловчане приходили отдыхать целыми семьями. В тени деревьев слушали музыку и смотрели концерты».

 ИЗ ВОСПОМИНАНИЙ.  Узловчанин  В.Н. Воронин также пишет интересные факты из жизни парка: «В парке зимой вокруг фонтана заливали каток. Коньки выдавали напрокат в административном здании, которое находилось на стадионе… На катке было всегда многолюдно, он был освещён, гремела музыка, работал небольшой буфет, где можно было взять горячий чай и булочку».

 К парку примыкал стадион «Локомотив». По воспоминаниям В.Н.Воронина: «Справа от его входа размещались лавочки для болельщиков, которые во время матчей никогда не пустовали. Летом по рядам разносили мороженое и морс».

ФАКТ. 3 августа 2003 г. открыт мемориальный камень в честь комсомольцев, заложивших парк железнодорожников.

Спортивная борьба на «Локомотиве» происходила не шуточная. К железнодорожникам приезжали «сразиться за мяч» даже  команды из Москвы. Наши футболисты часто выигрывали.

В 1930-х гг. на стадионе сколотили огромную парашютную вышку. В это же время в Узловой работала планёрная школа, которая была филиалом Сталиногорского (т.е. Новомосковского) аэроклуба. Желающие могли совершить прыжок за небольшую плату. Именно это сооружение, а также посещение планёрной школы привили «любовь к небу»  Н.Трегубову и другим узловским юношам, которые стали военными лётчиками (Сейчас о старом стадионе «Локомотив» напоминает лишь заросшее травой поле, которое используется земляками для выгула собак).

В 1941-1943 гг. Красная Узловая сильно пострадала от немецких бомбардировок. Поэтому после войны жители целыми семьями выходили на восстановительные работы: вставляли разбитые стёкла, заново крыли крыши, асфальтировали дороги, сажали деревья, разбивали цветники и аллеи. В 1951 г. одна из центральных улиц посёлка получила название —  Аллея пятисотников, в честь послевоенного движения машинистов за 500 километровый пробег паровоза в сутки.

ФАКТ. Газета «Сталинское знамя» писала: «В Аллее пятисотников развернулись большие работы. Здесь протянулась линия столбов, подвешены провода электроосвещения. Земля осушена, покрыта песком и заделана грейдером. Выстроена входная арка. В ближайшие дни в Аллею будут завезены скульптуры. Активное участие в строительстве приняли работники вагонного депо, дистанции связи и домохозяйки под руководством Л.П.Миловановой. Аллея пятисотников будет открыта ко Дню железнодорожника», (т. е к августу 1951 г. – А.Х.).

22 августа 1953 г. на Красной Узловой распахнулись двери нового кинотеатра «Мир», рассчитанного на 300 зрителей.

 ФАКТ. В первый день показывали фильм «Арена смелых». Его посмотрели более 900 человек.

Кинотеатр пользовался большой популярностью. В годы, когда кино считалось «важнейшим из искусств», «Мир» посещали не только жители города, но и посёлков. Можно предположить, что тогда не было такого узловчанина, который хотя бы раз  не посмотрел кинокартину в этом учреждении культуры. В 1990-е гг. кинотеатр был закрыт. Долгое время здание разрушалось, а с 2002 г. перешло в собственность Узловского техникума железнодорожного транспорта.

В 60-70-е гг. XX в. на Красной Узловой развернулось большое жилищное строительство. Выросли пятиэтажные кирпичные дома, благоустроились улицы, среди которых – самая большая ул. Завенягина, носящая имя нашего земляка, дважды Героя Социалистического Труда (до 1968 г. ул. называлась Аллеей пятисотников).

В январе 1964 г. торжественно открылся огромный четырёхэтажный корпус железнодорожной больницы.

ФАКТ. Из газеты «Знамя»: «Первый этаж здания занят под невралгическое отделение на 30 коек, процедурные кабинеты, душевые, ванные. Здесь же находится кухня. Пища будет подаваться вверх специальным подъемником. На втором этаже — поликлиника, где есть терапевтический, зубоврачебный, хирургический и другие кабинеты, женская консультация, аптека. На третьем этаже – хирургическое отделение с большой и малой операционными. А ещё есть конференц-зал на 80 мест».

С вступлением в строй нового лечебного учреждения на Красной Узловой начал создаваться современный больничный городок. Постепенно железнодорожники построили отдельные здания поликлиники,  медицинского  центра и др.

4 декабря 1969 г. покупатели впервые посетили магазин «Восток» на 26 рабочих мест. На первом этаже продавали продукты, а на втором – промышленные товары: обувь, ткани, одежду для взрослых и детей, чулочно-носочные изделия, игрушки, канцтовары и др.

В 1971 г. начались занятия в новом здании средней школы № 61.

ФАКТ. Из газеты «Знамя»: «26 августа государственная комиссия приняла в эксплуатацию школу № 61 на 964 учащегося по ул. Завенягина. Она построена коллективом строительного управления № 2 Дорстройтреста. Большой вклад в сооружение школы внесли бригады каменщиков С.Полехова, электриков В.Чистякова, сантехников Н.Меркулова, столяров И.Гранкина, плотников В.Скобинова, маляров Н.Молчановой, И.Серёжина, штукатуров А.Печникова, В.Мельникова. Руководили работами строймастер А.Рябцов и прораб Ю.Кузнецов. В школе много просторных классов, столовая с обеденным залом на 240 мест, гимнастический зал, мастерские, кинокласс площадью более 75 квадратных метров. Во дворе оборудована большая спортплощадка».

В 1970-х гг. численность населения Узловой быстро возрастало. Увеличивался и интерес земляков к спорту. Однако старый стадион «Локомотив» не мог удовлетворить потребностям всех физкультурников. Узловой требовался современный спортивный комплекс. Поэтому 6 августа 1968 г. позади старого «Локомотива» был заложен фундамент нового стадиона. Строители решили использовать в сооружении здания много стекла и бетона.

ФАКТ. Раньше здесь были заброшенные земли питомника, потом сюда пришла молодёжь с предприятий и из учебных  заведений железнодорожного узла. Юноши и девушки бесплатно, на общественных началах готовили площади под сооружения. Руководил работами пенсионер-железнодорожник П.А.Федосеев. Вскоре здесь появились рабочие из стройуправления № 2 Дорстройтреста. Строительство затянулось. И только, почти, через 4 года и 7 месяцев Дом спорта был построен. В нём много подсобных помещений, но главное место занимает большой спортивный зал для игр в баскетбол, волейбол и плавательный бассейн. Ещё в спортивный комплекс входят стадион на 10 тысяч болельщиков, открытые площадки для игр, «коробка» для хоккея с шайбой. 

Торжественное открытие стадиона «Локомотив» состоялось 4 марта 1973 г. в 11 часов 30 минут. Летом этого же года на территории нового спорткомплекса состоялся большой праздник, посвященный 100-летию нашего города. Узловчане увидели выступления К.И.Шульженко, М.Кристалинской, Л.Лещенко, Е.Моргунова и ансамбля «Весёлые ребята».

 На Красной Узловой в настоящее время работают: ЗАО «Узловский хлебокомбинат», трест «Узловскмежрайгаз», СМП – 675, локомотивное и вагонное депо, Узловский техникум железнодорожного транспорта, школа № 81 (открылась  в 1959 г.), детские сады № 5, 14, 37, 46, фабрика химчистки, филиал детской музыкальной школы № 1, первый в городе супермаркет «Темп» и др.

Таким образом, Красная Узловая за многолетний период своего существования неузнаваемо изменилась. Много было построено жилья, предприятий, учреждений социально-бытовой сферы. Однако всё ещё продолжают стоять в этом микрорайоне несколько бараков, напоминая землякам о жизни первых строителей посёлка.

 

У фонтана в железнодорожном парке, 1955 г.

---

 

Старый стадион «Локомотив», 1960-е гг.

---

 

Кинотеатр «Мир», 1960-е гг.

---

 

Корпус железнодорожной больницы, 1964 г.

---

 

Школа № 61, 1971 г.

---

 

Стадион «Локомотив», 1973 г.

---

 

Ул. Тельмана, 1990-е гг.

---

 

                                      

МБОУ лицей г.

Узловая Тульской обл.

                                                                                                                                                                                                                                       Узловая моя,Узловая!

                                                                                                                                                                              Ты былинка в траве луговой.

                                                                                                                                                                              Тепловозы огнями мигая, 

                                                                                                                                                                               Перекличку заводят с Москвой.

 

                                                                                                                                                                               Передышки нисколько не зная,

                                                                                                                                                                               Мчала ты эшелоны на фронт.  

                                                                                                                                                                               И разбита стервятников стая, 

                                                                                                                                                                               Ясен твой трудовой горизонт.

 

Говорят, что место, где родился, не забудешь никогда. Малая родина — любимый уголок, в котором провел свое детство и юность. Он навсегда останется в сердце каждого. Так, наверное, скажет человек, описывая свой родной край, и равнодушных здесь, пожалуй, не будет.

Каким бы ни был город — огромным мегаполисом или тихим провинциальным городком, каждому из нас есть, что рассказать о своем городе. Узловский район невелик на карте страны, но у него, как и любого другого, своя история, свое неповторимое лицо.

 Своим рождением и названием Узловая обязана железной дороге.

26 апреля 1872 года император Александр II утвердил Устав Общества Ряжско-Вяземской железной дороги. Летом 1873 года началось возведение станции Хрущёвская. В декабре 1874 построили железную дорогу,  а затем — депо на 12 паровозов, несколько жилых домов, школу и больницу. Название станции не соответствовало её назначению, и вскоре она была переименована в Узловую. Железная дорога определяла жизненный уклад и судьбу жителей поселка. Центром считался вокзал и привокзальная площадь, откуда веером расходились улочки с одноэтажными домиками рабочих. Двухэтажных домов было несколько. В них жили купцы. Через Узловую ежедневно проходило до семи пар поездов: курьерских, почтовых, пассажирских…

 

Бывают такие города, названия которых говорят сами за себя. По названию города Узловая в Тульской области легко догадаться о его изначальной сущности. Тепловозный узел железных дорог Москва — Елец и Сызрань — Вязьма, а в недавнем прошлом ещё и шахтёрский город, — это и есть город Узловая.

Герб города Узловая представляет собой: «в зелёном поле с узкой серебряной каймой — вилообразный крест того же металла, посередине накрытый золотым колесом о шести спицах». Герб города является отражением  его исторических  и культурных особенностей. В гербе города в качестве композиционной основы использованы фигуры герба Узловского района, что символизирует единство истории и общность интересов двух муниципальных образований. Щит, окаймленный серебром, аллегорически символизирует город как центр одноимённого района. Станция Хрущевская Ряжско-Вяземской железной дороги основана в 1873 году как транспортный узел трех направлений: на Ряжск, Елец, Тулу, и с самого ее основания, жители поселка при станции и железнодорожники, сначала в обиходе, а затем и в документах называли станцию Узловой. Эта «народная сметливость» определила и значение станции, и официальное ее переименование в 1877 году на Узловую — это и показано в гербе тремя сходящимися в центре полосами — геральдическим вилообразным крестом. Колесо — символ вечного движения и развития, аллегорически показывает ритм движения поездов, определивших судьбу города и района. Серебро — символ совершенства, благородства, чистоты, веры, мира. Золото символизирует богатство, справедливость, уважение, великодушие. Зеленый цвет — символ здоровья, стабильности, процветания, достатка.

Город Узловая, насчитывает ныне 52 тысячи жителей. При такой численности это лишь шестой по населению город Тульской области — этого довольно необычного для Средней России региона, где сельская глубинка может соседствовать с советскими пролетарскими городами.

• История неразрывно связана с нашим родным городом. Все события, происходящие в России, отражались на Узловой: гражданская война, бурная индустриализация, великие стройки. От состояния железнодорожного транспорта зависело многое. Новая жизнь буквально ворвалась в маленькую Узловую в тридцатых годах прошлого столетия. Сюда приехали сотни рабочих из разных регионов страны, и началась реконструкция железной дороги. В короткие сроки была сооружена мощная двухпутная магистраль Москва — Донбасс. В сентябре 1938 года рабочий поселок Узловая получил статус города. В это же время вокруг него стремительно стали подниматься ввысь терриконы шахт. Первый уголь был выдан буквально перед началом Великой Отечественной войны. Именно в эти грозные и страшные для нашей страны годы значительно возросла роль Узловой.

Память о героической борьбе нашего народа живет в каждом городе. Места боев отмечены обелисками, памятниками, хранящими имена погибших бойцов…

В центре нашего города находится памятное, священное место для всех узловчан — Вечный огонь. Он был зажжён 3 июня 1967г. А в 1970 году на средства горожан

 архитекторами Н.Миловидовым и С.Ожеговым сооружён 14 -метровый обелиск из красного гранита, который напоминает вертикально поднятое знамя.

 

 

 

                            

 

 

 

                                                                                    

 

 

 

 

В 1973 году на Площади установлена скульптура Воина — освободителя тех же авторов. С 1995 года вся территория у Вечного огня называется площадью 50 — летия Победы.

 Много лет горит вечный огонь. Перед ним люди склоняют голову и чтут память тех, чей прах покоится здесь, в братской могиле под каменной плитой.

Сегодня площадь у вечного огня – одно из самых красивых мест города. Люди идут сюда и в праздники, и в будни, в дни торжеств и юбилеев, в дни скорби и печали. Здесь проводятся общественные митинги, шествия, демонстрации, возлагаются цветы и венки.

Память о героях войны живет и в названиях улиц города Узловая. Среди них – наши земляки и те, чей жизненный путь пересекался с Узловой, а также герои Великой Отечественной войны: генералы и рядовые, летчики и пехотинцы, юноши и девушки… С гордостью можно назвать такие улицы, как:

 

Улица братьев Лапшиных

Улица Горбунова

Улица Зои Космодемьянской.

Улица Олега Кошевого.

Улица Матросова.

Улица Смоленского

Улица Завенягина

Улица Генерала Васильева

Улица Панфиловцев

Улица Трегубова

Улица 14 декабря

Улица имени 14 Декабря

Улица Генерала Васильева

Улица 9 мая

Улица Смоленского

Улица Простомолотова

Улица Беклемищева

 

Железная дорога и угольная промышленность,  на долгие годы определяли жизнь и судьбу узловчан. Со многих точек города видны терриконы шахт, первые из которых были заложены в конце 30-х годов. Одновременно с их строительством сооружались и шахтерские поселки – Дубовка, Горняцкий, Каменецкий, и Брусянский. Особенно бурное развитие угольной промышленности началось в послевоенные годы. За две пятилетки было построено 15 шахт. Сейчас угольные шахты выработаны.

 

В 50-60 годах развитие промышленности и культурно-жилищного строительства определило рост объемов производства промышленности, строительных материалов.До сих пор узловчане празднуют День шахтера, который ежегодно отмечается в последнее воскресенье августа.Памятник  шахтерам  уже занял почетное место в городском сквере на улице с показательным названием – Горняцкая. Правда, это не новый монумент, а основательно обновленный двухметровый мужчина в каске и с отбойным молотком, много лет простоявший, во дворе шахты Бельковская

 

                                                  

                         Памятник шахтерам

 

 

 

                                                     

                                                                           Памятник паровоз

 

 

 О славных традициях железнодорожников напоминает паровоз — памятник, установленный рядом с железнодорожным вокзалом, историческим центром города.

Монумент Паровоз ФД-20 в городе Узловая  посвящен мощному советскому грузовому локомотиву. Такие паровозы собирались в период с 1931 по 1941 года. Потребность в подобных паровозах была обусловлена проходящей в стране индустриализацией и возрастающими объемами грузооборота на железнодорожном транспорте. Паровозы такой серии были названы именем известного революционера Феликса Дзержинского (сокращенно – ФД). Впоследствии паровозы ФД использовались для военных перевозок.

Со временем город рос и развивался. Появились крупные заводы, фабрики стало развиваться сельское хозяйство. Весной 1946 года в юго-восточной части города началось строительство завода горного оборудования, а через 4 года он был сдан в эксплуатацию как завод горного машиностроения. С этого момента Узловая становится городом не только железнодорожников и горняков, но и машиностроителей. В 1959 году на базе бывшей брикетной фабрики создано производственное объединение Пластик, на котором было освоено производство полиэтиленовой пленки, волокнита. В начале 60-х в Узловой получает развитие легкая промышленность.  На базе отработанных шахт открыты клавиатурная фабрика, завод технических кожанных изделий, обувная и швейные фабрики. С начала 90-х годов в экономике города стал формироваться негосударственный сектор.Начался процесс становления рыночной инфраструктуры, образовались частные предприятия, фонды

           

                                                                                                                                         Швейная фабрика

 

Прошлое, история – это не просто факты, имена, даты, но, прежде всего школа жизни, в которой учатся любить свою Родину, свой край. Тульская земля – родина русской и мировой литературы Л.Н. Толстого. Эта земля была источником вдохновения для В.А. Жуковского, Г.И. Успенского, В.Д Поленова. В области сохранились старинные народные промыслы.

В настоящее время на территории города есть детские школы искусств, дом детского (юношеского) творчества, художественная школа, частные детские развивающие клубы, клуб новая территория детства, Молодежный театр. .. Во всех учреждениях обучают детей творчеству. Все это, помогает детям развивать потенциал и творчески реализоваться.

                       

                    Художественная школа                                                                                    Дворец детского (юношеского) творчества

 

                                                             

                                                                                  Дом театра и кино «Юность»

 

На территории города также  есть  детские спортивные школы, секции, бассейны, которые отличают доброжелательная обстановка, комфортные условия, высокопрофессиональные тренера, – готовые активно работать и помочь детям в достижении их  спортивных целей. Любые спортивные тренировки улучшают физическое состояние, закаляют дух. Даже во дворах, парках  установили спортивные комплексы, чтоб каждый желающий мог  заняться спортом.

Физкультурно-оздоровительный комплекс «Узловая-Арена»» — это современный оздоровительный комплекс, включающий в себя спортивный и тренажерный залы. В новом ФОКе есть большой универсальный спортивный зал как для тренировок, так и для проведения соревнований, тренажерный зал с современным оборудованием тульского производства, а также медицинский кабинет, душевые, раздевалки.  Зал предусмотрен для игровых видов спорта: мини-футбол, гандбол, баскетбол, волейбол, большой теннис.

                     

                 Спортивный комплекс «Локомотив»                                                       Физкультурно-оздоровительный комплекс «Узловая-Арена»

 

 

С каждым годом  город Узловая все больше преображается. Он стал более развитым, красивым, в нем появились  современные объекты, где люди могут провести свободное время: скверы, пешеходные зоны. Преображаются  парки культуры и отдыха. Все делается только для того что б людям комфортно жилось на своей малой Родине и они могли ей гордиться. 

На территории узловского района есть необычное место, где можно отдохнуть всей семьей. Инопланетный пейзаж, сравнимый, пожалуй, с поверхностью Марса, сочетает в себе и озера невероятных оттенков, и изрезанную трещинами пустыню, и скалистые горы, и деревья, уходящие корнями вглубь глиняного панциря.

Романцевские горы, Ушаковские карьеры, Кондуки – у этого необычного места немало названий – образовались в 60-е благодаря добыче открытым способом бурого угля, залежи которого подходили близко к поверхности. В 80-е качество сырья снизилось, в разрезах пород начала появляться вода, и добыча была приостановлена, а затем, в 90-е – и вовсе заброшена.

          

                                                                                       Ушаковские карьеры

Романцевские горы в объект паломничества туристов, фотографов и просто желающих отдохнуть, искупаться. Кто-то приезжает на карьеры ради занятия дайвингом – вода в озёрах невероятно прозрачная, и говорят, что на некоторых участках глубина достигает 11 м.

Однако сейчас  настолько быстро все развивается,  что иногда за прогрессом просто не успеть !!!!!!!

Индустриальный парк «Узловая» создан на территории Узловского района Тульской области в 2013 году в соответствии с приказом министерства экономического развития Тульской области № 22 от 18. 12.2013 «О присвоении статуса индустриального парка».  Он расположен в непосредственной близости от особой экономической зоны «Узловая»

Общая площадь территории индустриального парка составляет более 200 га. Специализация индустриального парка «Узловая» — машиностроение, металлообработка, производство строительных материалов, пищевая промышленность.

25 августа 2014 года в Узловском районе состоялась торжественная церемония открытия индустриального парка «Узловая» и началось строительство завода GWM.

5 марта 2015 года в правительстве Тульской области состоялось подписание договора между ОАО «Корпорация развития Тульской области» и ОАО «Газпром газораспределение Тула» о подключении промышленной площадки Узловского индустриального парка к сетям газоснабжения.

 

В 2016 году индустриальный парк «Узловая» подтвердил соответствие требованиям к индустриальным паркам, установленным правительством России, и вошел в реестр Министерства промышленности и торговли РФ.

Индустриальный парк «Узловая» должен стать площадкой для новых высокотехнологичных предприятий, поэтому в жизни города уже в ближайшие годы могут наступить перемены к лучшему.

Мы живем в мире, в котором все быстро меняется, а особенно технологии, приносящие пользу человечеству. Это результат изобретений, которые, без сомнения, вносят свой вклад в развитие человечества.  Нужно ценить каждый позитивный, радостный, счастливый момент жизни, каким бы мизерным он ни казался изначально, потому что именно из этих драгоценных крупинок складывается наша сокровищница жизни. Мир вокруг прекрасен ровно настолько, насколько мы этого заслуживаем, поэтому, безусловно, мы живем в прекрасном мире, но насколько он будет прекрасен, зависит только от нас. Историю родного края учащимся лицея помогают изучать сотрудники краеведческого музея. А партнерами лицеистов по гражданско-патриотическому воспитанию и изучению истории Узловой, является узловское благочинье 

На тему Родины можно размышлять бесконечно. О ней написано великое множество прекрасных стихотворений, рассказов, песен. И пусть наш город маленький, но есть в нем  что-то особенное. Каждый день здесь происходят новые события.  Каждый уголок  города  красив и замечателен по-своему!И каждый человек, однажды побывавший в нашем  городе, уже не сумеет забыть его.

Приезжайте в Узловую, убедитесь сами!!!!!!!

---

На главную страницу

Опытный баскетболист паркета не испортит

Тульский баскетбольный «Арсенал» — лучшая команда России. Пока, правда, только в категории 60 +. На завершившемся в Воронеже первенстве известному тульскому спортсмену Андриану Морозову не было равных!

Пан Спортсмен

В турнире, проводимом под эгидой Российской федерации баскетбола, канониры победили якутский «Авиа-Триумф» — 57:27 и томский «Кедр» — 44:32.

В составе «Арсенала» играли Владимир Здобнов, Константин Зуев, Сергей Зуев, Александр Коровин, Владимир Коротченко, Андриан Морозов (главный тренер), Геннадий Муромцев, Николай Никоненко, Сергей Пимкин, Вячеслав Пузаков, Вячеслав Смитиенков и Виктор Чигаров.

К. Зуев стал лучшим центровым первенства. А. Морозов был признан самым ценным игроком турнира, а также выиграл конкурсы трёхочковых бросков и штрафных. По словам играющего тренера, столь высокий результат — закономерная победа команды, которая тренируется едва ли не наравне с действующими профессиональными спортсменами. И такая привычка у многих игроков — с детства.

Андриан Морозов в большом спорте с 4-го класса. Сначала увлёкся лёгкой атлетикой, потом баскетболом. Семиклассником ездил на тренировки через весь город из родного Мясново в спортзал 54-й тульской школы возле педуниверситета. Принимал участие во всех школьных и городских спортивных мероприятиях, за что от учителей получил доброе прозвище «Пан Спортсмен» — тогда вся страна смотрела «Кабачок „13 стульев“.

— В 1977 году в Тульском пединституте был первый набор на специальность «Физическая культура», и мой выбор был очевиден,— рассказывает Андриан Михайлович. — Мне интересен был любой вид спорта. Я занимался баскетболом, бегом, прыжками в высоту, стал мастером спорта по военному многоборью. А в 1980 году мне, старшекурснику, доверили нести Олимпийский огонь на тульском этапе эстафеты…

После института Морозов работал тренером в спортшколе, в спортивном обществе «Локомотив», продолжил профессионально заниматься лёгкой атлетикой и баскетболом, в 35 лет выиграл своё последнее профессиональное первенство — областные соревнования по прыжкам в высоту.

В начале 90-х заниматься спортом и соревноваться вдруг стало негде и особенно не с кем — профессиональные спортсмены уходили в бизнес или кто куда мог, залы пустовали, сборные прозябали, теряли статус или вовсе прекращали своё существование.

Токио ждёт

Морозов, поддавшись общей волне и открыв малое предприятие под названием «Андриан», всё же по спорту очень скучал и свои личные отношения с ним никогда не разрывал. Каждый его день и тогда, и теперь начинается с утренней уличной пробежки в 6 км вне зависимости от погоды. Затем — бассейн или тренажёрный зал. После обеда или вечером — индивидуальные тренировки или, если получается, командная игра.

Со своими ровесниками-спортсменами Андриан Михайлович вместе уже много лет. Они, что называется, на одной волне и любой свободный час посвящают тренировкам. Если получится найти свободную площадку утром, приезжают, кто может, с утра. На вечернюю тренировку собирается вся команда.

— Летом — проще, можно заниматься на открытых площадках. Зимой — постоянный поиск помещения. В школьные спортзалы теперь особенно не пускают: и до пандемии туда было трудно попасть, а теперь и вовсе. Залов в Туле не хватает,— констатирует спортсмен.— С одной стороны, хорошо — больше ребят, да и взрослых, занимаются спортом. А с другой — не очень, поскольку удовлетворить все запросы не получается. На тренировки скидываемся сами, регион помогает в участии в турнирах по России. На международные ищем спонсоров…

С 1998 года А. Морозов руководит ветеранским баскетболом в Тульской области, с тех пор команда принимает участие в соревнованиях по ЦФО и России. В первом же турнире спортсмены заняли гордое… последнее место, но с тех пор десять раз становились чемпионами Центра России, выигрывали Всероссийское первенство и дважды Всемирные игры ветеранов спорта (World Masters Games), которые называют неофициальной Олимпиадой.

— Десять лет назад мы выступали в Турине в категории 50 +, затем через пять лет играли в Новой Зеландии, где в финале победили в овертайме австралийцев. Кстати, приглашение на Олимпиаду-2020 в Японии мы уже получили, и если всё будет хорошо, то наши игры состоятся в мае, накануне старта основных соревнований,— продолжает Морозов.— Правила в ветеранском баскетболе ровно такие же, как и в обычном профессиональном спорте: четыре периода по 10 минут чистого игрового времени. Разве что только спорт — сменам 80 + немного сокращают периоды. Но я видел эти игры, по участникам там ни за что не скажешь об их возрасте. По площадке они действительно бегают! …

Спарринг поколений

Этим летом Андриан Михайлович отметил юбилей, что позволило ему перейти в новый статус — выступать в ветеранских первенствах среди спортсменов старше 60 лет. Такие команды в России есть, а в мире их ещё больше, так что мечта выступить на Олимпиаде в 80 лет — вполне реальная.

Пока же спортсмен рассказывает о достижениях других тульских Masters, то есть ветеранов спорта. На том же всероссийском турнире, где «Арсенал 60 +» стал лучшим, второе место в упорной борьбе выиграли их одноклубники из команды 45 +.

— Молодцы ребята! Смогли обыграть прошлогодних чемпионов из Севастополя и немного уступили Нижнему Новгороду, в составе которого выступали заслуженные мастера спорта Панов и Куделин. Наш Денис Лепихов, который тренировал основной «Арсенал», стал лучшим нападающим этого турнира, а по мнению всех участников, и самым ценным игроком, но, по правилам, «самого ценного» выбирают из команды победителей,— поведал А. Морозов, возглавляющий на общественных началах тульский Фонд ветеранов спорта.

Организация проводит «Олимпийские патрули» в школах, производственную гимнастику на предприятиях, мероприятия для старшего поколения в тульских парках, фестивали баскетбола в малых городах региона. И на всё это у героя нашей публикации находится время. Потому что он умеет его использовать, и этому тоже научил спорт.

Сын Андриана Морозова — известный диджей и музыкальный продюсер Яков Морозов (DJRezone) — мастер спорта по баскетболу, в прошлом член юношеской сборной России. Периодически он участвует в спаррингах с отцом, и далеко не всегда побеждает дружба. Счёт побед примерно равный. Понемногу на площадку начинает выходить и внук Андриана Михайловича.

Расскажите об этом всем!

Где я могу обучать своих клиентов по персональным тренировкам?

Получить основы…

• При принятии решения о том, где обучать ваших клиентов, необходимо учитывать важные моменты.
• У разных мест для тренировок есть свои плюсы и минусы.
• В этой статье рассматриваются различные местоположения, плюсы и минусы каждого варианта.

Есть несколько важных соображений при выборе места для обучения ваших клиентов.У работы в фитнес-центре или фитнес-бизнесе есть свои плюсы и минусы по сравнению с работой личным тренером-фрилансером. Соображения включают такие вещи, как:

• страхование гражданской ответственности
• безопасность
• наличие оборудования
• гибкость
• ПО для фитнес-бизнеса

Первый — это страхование способностей личного тренера , которое стоит около 250 долларов или меньше в год. Если вы не застрахованы по полису, заключенному на вашем рабочем месте, вам нужно будет застраховать свою собственную ответственность.Это не защитит вас от судебного преследования как личного тренера, но даст вам душевное спокойствие.

Если вы являетесь личным тренером, нанятым фитнес-центром, их политика может распространяться на вас, но вам всегда следует перепроверять. Вы также можете захотеть иметь свой собственный страховой полис в дополнение к покрытию, которое они предоставляют. Если вы обучаете клиентов у себя дома, полис домовладельца обычно не распространяется на профессиональную деятельность.

Еще одним соображением является безопасность .Место, где вы обучаете своих клиентов, должно быть защищено от опасных ситуаций, должно иметь достаточное освещение и быть свободным от любых опасностей окружающей среды. Он также должен быть доступен для ADA.

Еще одним соображением является доступность оборудования . Вы можете многое сделать с помощью упражнений с собственным весом, но эффективная программа упражнений в конечном итоге потребует доступа к весам, лентам сопротивления и т. д. Это также зависит от индивидуальных целей в фитнесе для вашего клиента — заинтересованы ли они больше в улучшении силы, баланса, гибкость или выносливость во время тренировки?

Другим важным соображением является гибкость . Это означает гибкость как для вас, как тренера, так и для ваших клиентов. Вопросы для рассмотрения: Удобно ли это место для вас и ваших клиентов? Каковы часы доступности?

Последнее соображение заключается в том, нужно ли вам приобрести и использовать программное обеспечение для фитнес-бизнеса . Это программное обеспечение предоставляется за дополнительную плату, но может значительно упростить вам управление и общение с клиентами. Использование программного обеспечения для фитнес-бизнеса имеет множество преимуществ, таких как эффективность, коммуникация, получение дохода и потенциал для развития бизнеса.

Клиенты могут назначать встречи и управлять ими, управлять оплатой учебных занятий и общаться с вами. Тренеры могут отправлять тренировки клиентам, находящимся в любом месте, могут отправлять данные оценки производительности, собирать платежи, устанавливать задачи тренировок и общаться с клиентами.

Готовы управлять и развивать свой персональный тренинговый бизнес? Запланируйте демонстрацию, чтобы узнать, как сэкономить время и расширить свой бизнес.

Ниже перечислены некоторые из возможных вариантов, где вы можете обучать своих клиентов.Варианты варьируются от фитнес-центров до отдельных домов или гаражей, а также вариантов на открытом воздухе.

№ 15 — Фитнес-центры — крупные или общественные

Работа личным тренером в фитнес-центре дает ряд преимуществ. Страхование ответственности иногда покрывается учреждением, но вы также можете захотеть иметь свой собственный полис в дополнение к этому. Фитнес-центры обычно занимаются маркетингом для привлечения новых клиентов. Возможно, вам также придется заняться маркетингом, но вы также можете продавать их существующим членам.

Самым большим преимуществом является то, что вы также сможете использовать помещения и оборудование, не находя места для обучения своих клиентов. Административные обязанности могут быть меньше, потому что вы можете не проверять клиентов, показывать им объект, собирать платежи, чистить оборудование или развивать бренд, потому что вы будете использовать бренд бизнеса.

Некоторые фитнес-центры могут предлагать льготы, такие как медицинская страховка личного тренера, отпуск, личные/больничные или выход на пенсию.Например, YMCA обычно предлагают значительный пакет льгот, включая выход на пенсию (и уделяют большое внимание корпоративной культуре, как показано ниже). Оплата может быть меньше, если предлагаются льготы, потому что они считаются частью компенсационного пакета, поэтому проанализируйте это, прежде чем принимать решение.

Некоторые фитнес-центры могут желать иметь тренеров со степенью бакалавра, а также могут иметь специальные сертификаты личного тренера, которые они предпочитают. Большинство фитнес-центров предпочитают сертификаты тренеров от ACSM (Американский колледж спортивной медицины), ACE (Американский совет по физическим упражнениям), NASM (Национальная академия спортивной медицины), NSCA (Национальная ассоциация силы и физической подготовки) или ISSA (Международная ассоциация спортивных наук). .Если у вас есть другой сертификат об обучении, вам, возможно, придется найти учреждение, которое примет этот сертификат тренера для трудоустройства.

Некоторые новые личные тренеры наберутся опыта и прославятся, работая в фитнес-центре впервые в своей карьере. Получив несколько лет опыта, они могут решить пойти другим путем, если захотят.

Самая большая афера для личных тренеров заключается в том, что зарплата может быть низкой. Ставки персонального тренера могут значительно различаться в зависимости от занятия, поэтому рекомендуется сравнить ставки оплаты в разных спортзалах или клубах здоровья.

Возможно, вам также придется искать собственных клиентов, что может потребовать много времени, разочарований и дополнительной работы. Вы также подчиняетесь правилам и расписанию для объекта.

В качестве примечания: не рекомендуется приводить клиента для персональных тренировок в спортзал в качестве гостя, участником которого вы являетесь. Скорее всего, это противоречит правилам и может привести к тому, что компания аннулирует ваше членство.

#14 – Бутик

Бутик-фитнес-центры появляются повсеместно и пользуются большой популярностью у клиентов.Бутик-фитнес-центры могут платить немного больше, чем некоторые другие фитнес-предприятия, но также могут иметь определенные правила и положения. Популярные бутик-фитнес-центры включают Soul Cycle, Orangetheory Fitness (как показано на видео ниже), F45, Pure Barre, Barry’s Bootcamp или CrossFit.

Они могут предоставлять или не предоставлять медицинскую страховку или льготы. Если вы хотите уйти из-за болезни или в отпуск, у вас может не быть дней отпуска или больничных, что повлияет на вашу зарплату.

У них также может быть внутренняя программа обучения, которую вы должны пройти перед началом работы. Это было бы в дополнение к вашей сертификации личного тренера и образования. Возможно, сначала вам придется пройти прослушивание или потренироваться у более опытного тренера.

№ 13 — Корпоративный

Некоторые крупные корпорации имеют фитнес-центры, которыми могут пользоваться их сотрудники. Они могут нанять личных тренеров по контракту, чтобы они приходили и обучали клиентов. В этом случае вы хотели бы иметь свой собственный полис страхования ответственности, потому что бизнес-полис, вероятно, не распространяется на вас.

Хорошей новостью является то, что у вас будет встроенная клиентская база сотрудников. Если у корпорации есть фитнес-центр, то у вас также есть доступ ко всему оборудованию. Если корпорация сосредоточена на оздоровлении на рабочем месте, сотрудники могут получить стимулы для проведения тренировок или скидку на персональные тренировки, что увеличит вашу клиентскую базу.

Предприятие может разрешать сотрудникам тренироваться только перед работой, во время обеда или после работы, но если у предприятия есть разные рабочие смены или если сотрудникам разрешено тренироваться в любое время, это дает вам больше гибкости в отношении вашего времени.

Отрицательным моментом является то, что корпоративный фитнес обычно имеет более низкую заработную плату. Льготы могут быть частью компенсационного пакета, поэтому взвесьте все за и против.

#12 – Платные студии/тренажерный зал

Есть небольшие студии, которые позволят вам «арендовать» их пространство либо за фиксированную плату, либо за часть того, что вы берете со своих клиентов. Личный тренер по существу работает как независимый фитнес-подрядчик в этом виде бизнеса. Если у вас много клиентов для обучения, фиксированная плата может быть хорошей сделкой.Если у вас всего несколько клиентов, может быть предпочтительнее студия, которая собирает процент.

Существуют также более крупные фитнес-центры, которые позволяют независимым тренерам использовать свой тренажерный зал или оборудование, например, CompleteBody. Обычно у клиента будет членство, и личный тренер будет платить за обучение там.

В некоторых городах есть такие опции, как GymLinx, которая позволяет вам искать и находить открытые помещения для аренды для обучения клиентов.

Вам нужно будет рассмотреть место и гибкость для индивидуальных тренировок в одной из этих студий или тренажерных залов.Долгая поездка на работу может привести к износу вашего автомобиля, что является дополнительными расходами.

# 11 — Собственный тренажерный зал

Очевидно, что если у вас есть собственный тренажерный зал или фитнес-бизнес, вы можете тренировать там клиентов. Это, вероятно, один из самых гибких вариантов, но он требует начальных взносов за оборудование и расходные материалы, тщательного бизнес-плана, бизнес-лицензии на персональное обучение, маркетинга, административных задач и, возможно, управления другими сотрудниками.

Есть много вещей, которые следует учитывать, если вы хотите владеть собственным бизнесом личного тренера или тренажерным залом, но у этого также есть большие преимущества. Вам также потребуется иметь собственный полис медицинского страхования для себя и, возможно, сотрудников, в зависимости от размера вашего бизнеса.

№10 – Гостиницы

Во многих отелях для гостей есть фитнес-центр с несколькими кардиотренажерами, матами и силовыми тренажерами. Более крупные отели и курорты могут нанимать личных тренеров для работы в этом объекте и обучения гостей, проживающих в отеле. Некоторые небольшие или местные отели могут разрешать независимым личным тренерам использовать объект или предоставлять услуги гостям, если у них есть место и доступность.

#9 – Рабочее место/офис

Если у вашего клиента есть собственный бизнес с большим количеством дополнительного пространства, это может быть идеальным местом для его обучения. Если ваш клиент является сотрудником, ему рекомендуется проконсультироваться с владельцем бизнеса и получить его разрешение. Вы не хотите беспокоить других сотрудников или клиентов во время обучения клиента.

Оборудование и пространство являются важными факторами для рабочего места. Есть множество упражнений с собственным весом, которые вы можете выполнять, но наличие фитнес-оборудования дает вам больше разнообразия.Посмотрите видео ниже с примером 32-минутной программы тренировки с собственным весом.

Если места достаточно или вы можете использовать пространство творчески, у вас также есть возможность предложить как индивидуальные персональные тренировки, так и занятия в небольших группах. Если у вас есть несколько клиентов с похожими фитнес-целями и расписанием, занятия в небольших группах могут помочь эффективно использовать ваше время, мотивировать клиентов и получать доход.

Еще одним преимуществом является то, что вы можете привлечь новых клиентов благодаря молве или рекомендациям. Удобство для сотрудников заниматься до или после работы (или даже в течение рабочего дня, если работодатель согласен с этим) является для них большим преимуществом.

#8 – Парк

Многие упражнения можно выполнять на открытом воздухе или в парке. Уличные буткемпы очень популярны и привлекают большое количество участников. Некоторым клиентам может действительно нравиться или они предпочитают заниматься физической активностью на открытом воздухе.

В некоторых парках даже есть фитнес-маршруты с оборудованием и инструкциями, расположенными в разных местах вдоль маршрута.Некоторые соображения касаются совместного использования оборудования с другими людьми, использующими парк, и проблем с погодой, которые могут повлиять на тренировки, будь то температура, дождь или снег.

Наличие солнцезащитного крема и воды является важным фактором. Ошибки и вредители также могут быть проблемой на открытом воздухе.

Возможно, вы сможете использовать тренировочные программы, такие как бег на диване до 5 км в условиях парка, если есть тропа или петля, по которой безопасно ходить или бегать трусцой. Оборудование, которое легко транспортировать, например, скакалки, можно использовать вместе с упражнениями с собственным весом в условиях парка.Посмотрите видео ниже для примера тренировки со скакалкой.

#7 – Ваш дом

Вам следует ознакомиться с законами о планировании и зонировании, чтобы определить, можете ли вы вести бизнес на дому. Может быть ограничение на количество клиентов, которых вы можете иметь одновременно, что может повлиять на ваши занятия, если вы проводите тренировки в небольших группах или занятия групповыми упражнениями.

Безопасность – еще одна проблема домашнего тренажерного зала. Вы должны учитывать такие вещи, как лестницы, неровные поверхности, ковры или любые другие опасности. Другие соображения включают парковку, доступ в туалет, маркетинг.

Если у вас есть домашние животные или дети, важно убедиться, что они не мешают тренировке клиента.

Есть много плюсов в обучении клиентов у себя дома, особенно если у вас уже есть оборудование или вы можете легко добавить дополнительное оборудование. Гибкость — это главный плюс, наряду с удобством и небольшими поездками или их отсутствием. Вы полностью контролируете расценки на персональные тренировки у себя дома.

Тренировочные ремни TRX

могут значительно улучшить тренировку и могут быть легко добавлены в тренажерный зал, подвал или гараж. Посмотрите видео ниже с тренировочной тренировкой TRX.

Убедитесь сами — познакомьтесь с командой Exercise.

com сегодня

Развивайте и управляйте своим фитнес-бизнесом лучше с помощью Exercise.com

#6 – Ваш гараж

Если в вашем доме нет дополнительной комнаты, вы можете обучать клиентов в своем гараже.Температура может быть проблемой, особенно в летние месяцы.

Если в вашем районе есть безопасное место, где клиенты могут ходить, бегать или бегать, например парк или беговая дорожка, вы также можете включить кардиореспираторные упражнения на выносливость в тренировки.

#5 – Дом клиента

Самым большим плюсом использования дома клиента является удобство для клиента. Мотивация также обычно высока при обучении дома у клиента, потому что это устраняет некоторые барьеры для физической активности, такие как время, удобство и путешествия.

Еще одним плюсом является гибкость того, что вы будете взимать с клиента. Вам нужно будет учитывать ваше время и расходы при установлении платы. Некоторые клиенты готовы платить больше за удобство выполнения физических упражнений в собственном доме.

Вы можете принести снаряжение с собой или попросить их купить или предоставить снаряжение. Если вы принесете оборудование, вы можете сделать комплект оборудования, которое вы возьмете с собой на дом клиента, например, скакалки, эспандеры, легкие гантели, утяжелители для лодыжек или коврики.

Вы также можете попросить клиента купить небольшую скамью, коврик, легкие гантели, утяжелители для лодыжек, медицинский мяч или любое другое оборудование. Хорошей новостью является то, что они могут использовать это для тренировок, даже если вы их не тренируете.

У некоторых клиентов дома может быть беговая дорожка, велотренажер или эллиптический тренажер для выполнения кардиореспираторных упражнений. Вы можете попросить их использовать их для разогрева, включить их в тренировку или поручить им «домашнее задание» делать кардио самостоятельно.

Одним из минусов является время. Если вы едете из дома одного клиента в другой, вы теряете время на дорогу от одного дома к другому. Это было бы не так, если бы вы тренировали клиентов у себя дома или в фитнес-центре, потому что вы могли бы тренировать клиентов подряд.

Путешествия также могут привести к дополнительному износу вашего автомобиля, поэтому вам необходимо учитывать эти расходы.

№4 – Жилой

Жилые комплексы

или пансионаты для пенсионеров также являются возможностью для обучения новых клиентов.В некоторых жилых комплексах или пенсионных сообществах уже может быть оборудование для фитнеса или тренажерный зал.

Одним из самых больших плюсов является удобство для жильцов. Обучение клиентов друг за другом в одном и том же месте — это эффективное использование вашего времени и экономия денег, связанных с поездками в несколько мест.

#3 — Беговая дорожка

Беговая дорожка — отличное место, если у вас есть клиенты, которые сосредоточены на повышении выносливости сердечно-сосудистой системы путем ходьбы, бега трусцой или бега.Беговые дорожки безопасны, а опасность для окружающей среды обычно минимальна или ограничена. Температура, погодные условия и насекомые могут быть проблемой.

Есть те же соображения, что и при занятиях спортом в парке, например, жуки, вредители, солнцезащитный крем и доступность воды. Температура и погодные условия также могут повлиять на планы тренировок.

№2 – Школы

Начальные или средние школы могут быть хорошим вариантом, если у вас есть клиенты, которые являются преподавателями, сотрудниками или другими сотрудниками школы.Возможно, вам придется работать вместе со спортивными командами, если вы используете тренажерный зал или силовые тренажеры.

Во многих школах также есть дорожка, которая отлично подойдет для кардиотренировок на свежем воздухе. Парковка и безопасность не должны быть проблемой в большинстве школ. Посмотрите видео ниже, чтобы узнать о тренировках, вдохновленных легкой атлетикой, которые будут полезны для бегунов.

№1 — Интернет-клиенты

Персональные тренировки с виртуальными клиентами имеют ряд преимуществ. Это дает вам огромную гибкость, практически не требует времени или затрат на дорогу, и вы можете определить стоимость персональных тренировок.

Было бы полезно иметь программное обеспечение для фитнеса, если вы планируете проводить персональные тренировки с виртуальными клиентами. Вы можете разрабатывать и предоставлять тренировки, видео и предоставлять библиотеку упражнений для своих клиентов. Программой обучения клиента можно легко поделиться через мобильное приложение или информационную панель вместо электронной почты или печати документов.

Самое замечательное в использовании программного обеспечения для фитнеса заключается в том, что вы можете создавать и разрабатывать планы тренировок в любое время и, если программное обеспечение позволяет, настроить автоматическую доставку этих тренировок по расписанию.Если вашему клиенту нужны тренировки по вторникам и четвергам, вы можете настроить программу так, чтобы они автоматически доставлялись каждый вторник и четверг, независимо от того, когда вы их создали.

Любителям физических упражнений становится все удобнее пользоваться потоковыми фитнес-услугами и персональными онлайн-тренировками. Некоторым тренирующимся удобнее и они предпочитают тренироваться дома, а не в спортзале. Вы можете тренировать клиентов в любой точке мира по вашему расписанию, чтобы помочь им достичь своих целей в фитнесе в удобном для них месте.

Часто задаваемые вопросы о месте обучения

Как мне стать личным тренером?

Вы можете стать личным тренером, получив сертификат персонального тренера от сертификационного агентства.

Могу ли я стать личным тренером без сертификации?

Технически да, но вы, скорее всего, не сможете брать с клиентов ту же сумму, что и сертифицированный тренер, у вас могут возникнуть проблемы с поиском работы и могут возникнуть проблемы с привлечением клиентов, если вы не сможете доказать, что вы сертифицированы.

Является ли персональное обучение стабильным вариантом карьеры?

Да, персональное обучение может быть стабильным вариантом карьеры, если вы будете работать и предпринимать шаги для расширения своих знаний, получая различные сертификаты и образовательные возможности.

Могу ли я тренироваться в нескольких местах?

Да, вы можете тренироваться в нескольких местах, если вы не подписали запрет на конкуренцию с конкретным бизнесом.

Нужно ли мне разрешение на обучение клиентов в общественном парке?

В каждом городе действуют свои правила и положения относительно проведения занятий фитнесом в общественном парке.Обратитесь в местный отдел парков и отдыха для получения дополнительной информации о получении разрешений и законности, связанной с обучением в общественном парке.

Где я должен обучать своих клиентов?

Как показано выше, место, где вы тренируете клиентов, зависит от многих факторов, таких как страхование ответственности, безопасность, доступность оборудования, гибкость и доступ к программному обеспечению для фитнес-бизнеса.

Также важно понимать свои карьерные цели в качестве личного тренера, прежде чем решать, где обучать своих клиентов.Вы хотите стать финансово независимым? Вы хотите расширить свою клиентуру? Вы хотите просто обучить одного или двух клиентов для получения дополнительного дохода? Потратив время на ответы на эти вопросы, вы получите лучшее представление о том, какое место лучше всего подходит для обучения ваших клиентов.

Готовы лучше управлять своими клиентами? Запланируйте демонстрацию сегодня!

Тренажерный зал Здоровье и безопасность | Руководство для персонала

Тренажерные залы — это прекрасные места для людей, стремящихся к здоровому образу жизни.Однако, если вы не инвестируете в здоровье и безопасность, ваш тренажерный зал также может быть опасным. Вы обязаны защищать как клиентов, так и коллег и обеспечивать, чтобы клиенты могли безопасно тренироваться на вашей территории.

---

Провести оценку рисков

Как работодатель, вы по закону обязаны проводить оценку рисков для вашего тренажерного зала, чтобы помочь вам непосредственно устранить опасности на вашем рабочем месте. Вы можете выполнить его самостоятельно или назначить другого «компетентного человека».

Для проведения тщательной оценки риска необходимо:

1. Определите опасности.  Для этого вы должны пройтись по своему спортзалу и тщательно осмотреть все ваши помещения и оборудование. Для получения дополнительной информации вам следует ознакомиться с руководством производителя для всего вашего оборудования и механизмов. Вы также должны проконсультироваться со своими сотрудниками, так как они могли определить дополнительные опасности, которые вы упустили.
2. Определите, кому и как можно причинить вред. Некоторые группы людей подвергаются большему риску, чем другие. Сюда входят беременные женщины, новые или впервые посещающие тренажерный зал, молодые и пожилые участники, а также пользователи с ограниченными возможностями.
3. Оценить риски и принять решение о мерах контроля. Вы должны определить приоритеты опасностей с наибольшим риском и выбрать методы контроля, которые устранят, изолируют или снизят риски до приемлемого уровня. Примеры элементов управления, которые вы могли бы внедрить, включают предупреждающие знаки и информационные сообщения на тренажерах для предотвращения травм, наблюдение за полом тренажерного зала, обучение персонала и подробные вводные инструктажи по оборудованию тренажерного зала.
4. Запишите свои выводы. По закону вы обязаны записывать результаты вашей оценки риска и меры контроля, которые вы приняли.
5. Периодически пересматривайте и обновляйте свою оценку рисков , чтобы убедиться, что ваши меры контроля по-прежнему эффективны. Обратите внимание, что любые изменения в технологии, объектах или оборудовании потребуют от вас проведения новой оценки рисков. Кроме того, любые промахи или серьезные несчастные случаи на территории должны стать толчком к пересмотру вашей практики.

Помните, что если вы можете устранить опасность, вы должны принять для этого все разумно осуществимые меры.

При оценке рисков вы, вероятно, выберете ряд методов контроля, которые будут применяться в вашем тренажерном зале. В оставшейся части этой статьи будут объяснены некоторые элементы управления, которые вы могли бы реализовать для обеспечения безопасности тренажерного зала.

---

Обучение персонала технике безопасности

Крайне важно предоставить вашим сотрудникам надлежащее обучение, чтобы они обладали знаниями, необходимыми для обеспечения безопасности клиентов и коллег. Обучение, которое вы проводите, должно включать:

• Фитнес-тренировки. Ваши сотрудники должны иметь всесторонние знания о том, как безопасно и эффективно использовать все оборудование в вашем тренажерном зале. Это поможет им информировать клиентов о правильных процедурах и предотвращать любые небезопасные действия.
• Обучение по охране труда и технике безопасности. Вы несете юридическую ответственность за проведение обучения по охране труда и технике безопасности, чтобы ваши сотрудники могли безопасно выполнять свои обязанности.
• Обучение оказанию первой помощи. Все курсы по обучению оказанию первой помощи должны проводиться лицом к лицу и должны давать учащимся соответствующие методы оказания первой помощи на месте.Обучение также должно включать знания о том, как проводить сердечно-легочную реанимацию (СЛР), и предоставлять сотрудникам возможность отработать свои навыки оказания первой помощи перед сертификацией. Онлайн-курсы могут быть полезным вариантом для дополнения или обновления знаний в классе.

---

Знакомство с новыми пользователями тренажерного зала

Ваши клиенты приходят в ваш спортзал, чтобы улучшить свое здоровье и физическую форму. Однако, если вы не научите их правильно пользоваться вашим снаряжением, они могут получить определенные краткосрочные и долгосрочные травмы.

Таким образом, вы должны убедиться, что все новых членов тренажерного зала прошли подробный вводный инструктаж, прежде чем им будет разрешено пользоваться тренажерным залом. Это поможет клиентам получить максимальную отдачу от своего членства и безопасно тренироваться. Вы также покажете, что ваша организация заинтересована в их общем благополучии и успехе.

Вводный инструктаж вашего тренажерного зала должен включать:

• Информация о здоровье и гигиене. Он должен начаться с обзора гигиенических опасностей и шагов, которые участники могут предпринять для их уменьшения.Например, персонал должен проинструктировать пользователей протирать все оборудование после использования, чтобы свести к минимуму накопление пота на оборудовании.
• Стратегии растяжки. Правильная растяжка может снизить вероятность травм и усталости после тяжелой тренировки. Убедитесь, что пользователи знают о преимуществах растяжки и что им предоставлены примеры.
• Информация о торговых автоматах и ​​диспенсерах для воды. Чтобы помочь пользователям избежать обезвоживания во время тренировки, вы должны предоставить рекомендации по торговым автоматам и диспенсерам для воды.Важно, чтобы каждый понимал требования к правильному питанию и гидратации, чтобы получить максимальную отдачу от тренировки.

---

Надзор за пользователями

Inductions — отличный способ убедиться, что пользователи знают, как безопасно использовать ваше оборудование. Тем не менее, вы не должны просто оставлять его там. По мере того, как пользователи привыкают к вашему тренажерному залу, они могут набраться смелости, чтобы использовать более сложные тренажеры с более тяжелыми весами, или могут забыть вашу информацию о здоровье и безопасности.

Несчастные случаи все еще могут произойти, и вы несете ответственность за обеспечение безопасности своих клиентов. Поэтому важно, чтобы персонал всегда был под рукой, чтобы следить за полом тренажерного зала и консультировать клиентов по использованию оборудования, чтобы снизить вероятность травм.

Травма пользователя

Независимо от того, насколько хорошо вы контролируете риски в своем спортзале, инциденты все равно могут произойти. Поэтому очень важно, чтобы вы знали, как к ним подготовиться и какие действия следует предпринять, если это произойдет.

Вы должны:

• Разместите аптечки в ключевых точках здания. Если сотрудник получил травму или заболел на работе, вы по закону обязаны обеспечить ему немедленную помощь. По закону вы не обязаны оказывать первую помощь представителям общественности, но это хорошая практика — оказывать первую помощь другим. Таким образом, вы также должны включить клиентов в свою оценку риска оказания первой помощи и убедиться, что вы принимаете соответствующие меры для них.
• Записывайте все несчастные случаи и опасные происшествия в журнал регистрации несчастных случаев. Это защитит вас в случае юридических осложнений и может предоставить информацию, когда вы пересмотрите свою оценку рисков. Убедитесь, что ваши сотрудники понимают детали, которые им необходимо записывать, и когда это нужно делать.

---

Окружающая среда и обслуживание оборудования

Плохо обслуживаемое оборудование, машины и инфраструктура могут быть опасны и могут привести к серьезным травмам.Поэтому важно, чтобы вы и ваши сотрудники регулярно проводили проверки и техническое обслуживание оборудования и окружающей среды.

Например, важно регулярно проверять:

• План спортзала. Пользователи должны иметь достаточно места для безопасного передвижения и занятий спортом.
• Температура. Убедитесь, что кондиционер или отопление имеют комфортную температуру. Экстремальные температуры в помещении могут быть неудобными, и ваши клиенты будут испытывать большую усталость.
• Оборудование и машины. Убедитесь, что ваши сотрудники знают, что нужно немедленно прекратить использование любых неисправных машин или оборудования и сообщить об этом старшему персоналу. Если они не могут удалить его с дисплея, они должны использовать знаки и уведомления, чтобы информировать пользователей о неисправностях, чтобы они могли их избежать.
• Здание. Сюда входят напольные покрытия, приспособления и места для хранения. Вы также должны применять надлежащие методы охраны здоровья и техники безопасности, такие как уборка разливов, как только они происходят.
• Процедуры и график уборки. Все зоны вашего тренажерного зала требуют регулярной уборки, поэтому у вас должен быть график уборки. Убедитесь, что сотрудники знают свои обязанности и проходят соответствующую подготовку для выполнения своей роли.

---

Служба экстренного реагирования

Как владелец или работодатель тренажерного зала вы также несете ответственность за пожарную безопасность. Поэтому вам следует:

• Убедитесь, что весь персонал прошел соответствующее обучение Пожарной безопасности . Вы и ваши сотрудники должны понимать риски, связанные с пожарами, и меры предосторожности, которые вы должны принять, чтобы снизить риск возникновения пожара. Помимо базового обучения пожарной безопасности, вам также необходимо назначить пожарных инспекторов, которые будут поддерживать ваши меры пожарной безопасности. Ваши пожарные должны пройти соответствующую подготовку пожарных.
• Еженедельно проверяйте пожарную сигнализацию и детекторы дыма не реже одного раза в месяц.
• Четко обозначьте маршруты эвакуации и место сбора и убедитесь, что клиенты осведомлены о ваших процедурах эвакуации во время вводного инструктажа.Персонал также должен знать свои обязанности по эвакуации.
• Обеспечьте надлежащее ведение домашнего хозяйства. Пути эвакуации должны быть расчищены, а знаки должны быть свободными.

---

Тренажерные залы могут помочь людям вести здоровый и активный образ жизни и при правильном использовании могут оказать положительное влияние на их жизнь. Однако важно, чтобы вы серьезно относились к своим обязанностям по охране здоровья и безопасности, чтобы ваши пользователи могли получить максимальную отдачу от работы. Следуйте инструкциям в этой статье, чтобы безопасно управлять своим заведением.

---

Что читать дальше:

16 лучших тренажерных залов с оплатой по мере использования, о которых вам нужно знать

От отжиманий от дивана до использования поваренных книг вместо гантелей — мысль о том, чтобы еще больше попотеть во время изоляции, вызывает у нас желание навсегда бросить полотенце, когда дело доходит до тренировок.

Поэтому неудивительно, что многие из нас доходят до усталости от домашних тренировок и отсчитывают дни до открытия спортзалов в Великобритании.Смена обстановки и режим тренировок не могли произойти достаточно скоро для многих кроликов в спортзале.

К счастью, крытые тренажерные залы, бассейны и развлекательные центры, наконец, смогут приветствовать любителей фитнеса на фоне продолжающейся пандемии коронавируса с 25 июля. как никогда важно, чтобы люди могли заниматься фитнесом, не внося дорогих годовых членских взносов.

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Итак, как вы можете привести себя в форму во время самоизоляции, попробовать множество последних фитнес-трендов и безопасно использовать высокотехнологичное спортивное оборудование, когда и когда это удобно, без финансовых обязательств в размере 70 фунтов стерлингов в месяц. абонемент в спортзал?

Пришло время узнать о тренажерных залах с оплатой по мере использования — от групповых занятий до студий без долгосрочных обязательств.

Тара МурGetty Images

От 45-минутных занятий HIIT до йоги и медитации, вот наш список лучших тренажерных залов с оплатой по мере использования, о которых вам нужно знать:

1) Another_Space

‘Без членства. Нет вступительного взноса. Только кровопролитный цикл, очищающий разум, HIIT и йога, когда захочешь».

Это реклама лондонской бутик-студии Another_Space, которая предлагает всего три типа занятий — йогу, высокоинтенсивные интервальные тренировки и сайкл, — которые составляют метод кросс-тренировок для общего фитнеса.

Other_Space

Все, что нужно сделать пользователям, это зарегистрироваться в студии с оплатой по мере обучения (без бесплатного присоединения или членства), купить кредит (1 кредит = 1 класс) и выбрать сеанс из расписания.

С кредитами, начинающимися всего с 20 фунтов стерлингов (вступительное предложение из двух кредитов плюс кредит «приятель» для друга стоимостью всего 30 фунтов стерлингов), и пакетом из 20 кредитов стоимостью разумных 325 фунтов стерлингов, нет никаких оправданий, чтобы не использовать ваш спортивный бюстгальтер и ударил велосипед.

Джейми МакГрегор Смит

Более того, смузи на заказ, органические соки холодного отжима и питательные закуски также предлагаются в смузи-баре студии, предлагая все, от смесей орехового масла до наполненных сывороточным белком Berry Blasts.

Адреса: Банк (40 Коулман-стрит, EC2R 5EH) и Ковент-Гарден (4-10 Тауэр-стрит, WC2H 9NP). Узнайте больше здесь.

2) Kobox

Шесть ударов.Шесть чисел. Это все, что вам нужно знать, прежде чем записаться на один из уроков бокса Kobox.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Предлагая 50-минутные занятия высокой интенсивности, тренировка включает в себя выполнение серии комбинаций, отображаемых в формате HD на стене студии, перед переходом к сетам HIIT (например, скручивания пресса, отжимания, берпи и т. д.) на полу.«Это кардио, но без пробега», — говорится на сайте Kobox.

О, и мы упоминали, что Victoria’s Secret Джордан Данн регулярно боксирует там?

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

С отдельными занятиями стоимостью от 20 фунтов стерлингов вы будете играть в ритме хип-хопа и ритм-н-блюза от таких исполнителей, как N.E.R.D, Cardi B и Kanye West.

Адреса: Челси (Unit 8-11 Kings Walk, 122 Kings Road, London, SW3 4TR) и City (85 London Wall, London, EC2M 7AD). Узнайте больше здесь.

3) 1Rebel

Готовы жариться и потеть еще больше? Тренажерный зал лондонцев 1Rebel предлагает только три R, о которых вам нужно знать, когда речь идет о высокоинтенсивном фитнесе: Ride, Rumble и Reshape.

Забудьте о своих заурядных занятиях по отжиму. В Ride «бунтари» принимают участие в энергичной 30-45-минутной тематической поездке с инструктором, а уроки Rumble предлагают начинающим боксерам возможность принять участие в серьезном взрывном сеансе, научившись горячим джебам, кроссам и ударам, как про.

1Мятежник

Тем не менее, вы не можете посетить 1Rebel, не приняв участие в классе Reshape — 45-минутном интенсивном групповом занятии, предназначенном для кондиционирования и моделирования выбранных групп мышц. Разрушение барьеров еще никогда не звучало так заманчиво.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

А с учетом того, что занятия начинаются всего за 20 фунтов стерлингов (почему бы не попробовать Triple — три занятия за 39 фунтов стерлингов?), у вас действительно нет оправдания, чтобы не присоединиться к бунту фитнеса.

Местонахождение: Лондон (Broadcast, St Mary Axe, Southbank, Bayswater, Victoria). Узнайте больше здесь.

4) BXR

Тренируйтесь как чемпион в одном из первых в мире элитных боксерских залов в Мэрилебоне, Лондон. Базируясь на боксе, BXR предлагает ряд боевых дисциплин, уроков, круговых тренировок и групповых занятий от самых элитных тренеров.

БСР

О, а мы упоминали, что чемпион по боксу Энтони Джошуа входит в членский комитет BXR?

Один сеанс персональной тренировки/коучинга боевых действий стоит 85 фунтов стерлингов

Адрес: 24 Paddington St, Marylebone, London W1U 5QY.Свяжитесь с BXR для получения более подробной информации здесь.

5) Учебный лагерь Барри

При упоминании об интенсивном фитнесе не возникает образ потной тренировки в учебном лагере Барри.

Учебный лагерь Барри

Тренировки с отягощениями и кардио интервалы сжигают до 1000 калорий за занятие в Barry’s и повышают метаболизм в состоянии покоя, поэтому вы продолжаете сжигать калории даже после окончания занятия.

Учебный лагерь Барри

Имея 50 студий по всему миру и планируя открыть еще 100 в течение следующих пяти лет (есть семь лондонских отделений, а Barry’s Soho открылся на Кингли-стрит 12 сентября), Barry’s предлагает 60-минутный курс «Все тело» всего за 22 фунта стерлингов.

Узнайте больше о том, как Barry’s UK адаптировал свои студии и тренировки во время пандемии, здесь.

Местонахождение: по всему миру. Лондон (запад, SW1, центр, восток). Узнайте больше здесь.

6) Pure Gym

Имея более 200 тренажерных залов без контракта по всей Великобритании, большинство из которых открыты круглосуточно, пользователи могут записаться на ряд занятий, включая кардиотренировки, лепку и тонус, силовые тренировки, тренировки разума и тела и функции, отправиться в спортзал еще никогда не было так просто.

Юрий АркурсGetty Images

Тренажерный зал также предлагает бесплатные видеоролики с тренировками и онлайн-руководства по упражнениям, что означает, что вы можете тренироваться, сохранять мотивацию и укреплять здоровье, не выходя из собственного дома.

Местонахождение: по всей стране. Узнайте больше здесь.

7) Class Pass

Если у вас мало времени и вам нужно в последнюю минуту записаться на тренировку в тренажерный зал во время обеденного перерыва, вам определенно нужен Class Pass.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

ClassPass — это полный доступ к глобальной сети из 10 000 — да, это 90 300 тысяч 90 301 — фитнес-студий.

От силовых тренировок и езды на велосипеде до йоги — пользователи могут получить доступ к лучшим тренировочным классам, выбирая из тысяч занятий в Интернете, читая рейтинги и обзоры и пробуя рекомендуемые занятия в зависимости от целей в фитнесе.

Джована СимовскиGetty Images

Все, что вам нужно сделать, это заплатить 8,75 фунтов стерлингов в месяц, что дает вам 25 кредитов, чтобы бронировать 2-3 каждые четыре недели.

Вот такая сделка нам нужна до дня зарплаты.

Местонахождение: по всему миру. Великобритания – Бристоль, Лондон, Манчестер. Узнайте больше здесь.

8) The Gym

Открыт 24 часа в сутки, The Gym предлагает бесплатное членство в спортзалах по всей стране.

Благодаря современному оборудованию, удобствам, а также бесплатным занятиям (например, HIIT, пилатес, круговые тренировки) The Gym ставит ваше фитнес-путешествие и цели выше всего остального.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Дневной абонемент стоит всего 6,99 фунтов стерлингов без дополнительных вступительных взносов, так что отговорка «спортивные залы слишком дорогие» теперь излишняя.

Узнайте больше о том, как The Gym обновляет свои передовые методы во время Covid-19 ниже:

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Местонахождение: по всей стране. Узнайте больше здесь.

9) РАМА

Готовы двигаться, потеть и заправляться? Что ж, вам понравится лондонский FRAME.Студия предлагает энергичным кроликам из спортзала возможность процветать в веселых и приятных занятиях.

Будь то танцы, пилатес, йога, медитация и barre, или даже предродовые и послеродовые занятия, или занятия один на один с личным тренером, вы будете изо всех сил пытаться не получить это как умственно, так и физически благодаря любезности РАМКА.

Рама

Кафе Frame’s Fuel также предлагает пользователям здоровые закуски и смузи и даже возможность приобрести спортивную одежду по выгодным ценам в магазине Frame.

Пользователи могут без проблем пополнить свою персональную карту Frame Card — например, карту Oyster — и потратить ее на любое занятие, смузи или розничную покупку в магазине или в Интернете (минимум пополнения на 50 фунтов стерлингов). Вы можете потратить ежемесячный бюджет, чтобы распределить свои занятия, или «зарядить» его сразу в день выплаты жалованья.

Расположение: Семь студий по всему Лондону. Узнайте больше здесь.

10) Core Collective

Многократная гребля может показаться не самым увлекательным видом спорта, но когда она сочетается с различными последовательностями отягощений и упражнениями на полу, вам не терпится засунуть весло (понятно?) один раз. вы слышите, что предлагает Core Collective.

.

Роскошная фитнес-студия в Лондоне запустила всесторонне эффективные и интенсивные занятия фитнесом LIFT+ROW. Состоит из 45-минутных высокоинтенсивных интервальных тренировок, основанных на трех основных принципах; кардио, сила и выносливость, это высокооктановая тренировка, которая дает исключительные результаты в фитнесе.

.

Используя различные свободные веса, гири, штанги и собственный вес, этот класс помогает увеличить частоту сердечных сокращений и улучшить сердечно-сосудистую систему, задействовав девять основных групп мышц: квадрицепсы, подколенные сухожилия, ягодицы, широчайшие мышцы, кор, плечи, трицепсы, спину и бицепсы.

Одно занятие стоит 22 фунта стерлингов и может достигать разумных 495 фунтов стерлингов за 30 занятий (16,50 фунтов стерлингов за занятие).

Адрес: 45 Phillimore Walk, Лондон, W8 7RZ. Узнайте больше здесь.

11) Victus Soul

Приготовьтесь к серьезному поте, любезно предоставленному новейшей лондонской фитнес-студией Victus Soul.

Будучи первой в своем роде студией, это место для тренировок предлагает групповые занятия по боксу и бегу с особым акцентом на технику, форму и восстановление.

.

Предлагая начальные 36 занятий в неделю, гостям предлагается выбрать одну из двух тренировок — HIIT & RUN и HIIT & BOX, которые длятся от 40 до 60 минут.

МАРСЕЛЬ

Основополагающие движения в сочетании с лучшими принципами бега и бокса являются основой этой концепции, и вы увидите, как вы пробиваете левый хук в одну минуту, а в следующую бежите со скоростью 18 км/ч.Помните, вызов означает изменение.

Оплата по мере использования начинается с 20 фунтов стерлингов за вход или доступны пакеты и членство. Чего же ты ждешь?

Адрес: 90 Mansell Street, London, E1 8AL. Узнайте больше здесь.

12) Flykick

Занятия Flykick, запущенные в 2018 году, сосредоточены на сочетании высокоинтенсивных упражнений с собственным весом, растяжек и кикбоксинга, которые обещают заставить вас потеть уже через несколько минут после участия в занятии.

Студия недавно представила свой класс «Сила» — тренировку всего тела, предназначенную для того, чтобы вы стали сильнее умственно и физически, разделяя раунды на мешке и поднимая тяжести на скамейке.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Более того, тренажерный зал уделяет первостепенное внимание экологичности и намеренно отказывается продавать одноразовый пластик на месте, повторно использует упаковку боксерских перчаток, предлагает скидки гостям, которые возвращают бутылочки для ухода за телом для повторного наполнения, и хранит только органические продукты для менструального цикла.

Пробный урок в лондонском клубе стоит всего 10 фунтов стерлингов, а восемь «летных билетов» на общую сумму 120 фунтов стерлингов.

О, и мы упоминали, что у него есть французский бульдог Токио, самый молодой «дрессировщик». Собаки и гантели – чего еще желать?

Местонахождение: Юстон-роуд, 350, Риджентс-плейс, Лондон, NW1 3AX. Узнайте больше здесь.

13) SoulCycle

В 2018 году SoulCycle, которую любят Бейонсе, Виктория Бекхэм и Мишель Обама, открыла свою первую британскую студию в самом сердце Сохо, предлагая пользователям возможность попасть в один из 64 мотоциклов и прокатитесь на нем под ультрасовременную звуковую систему при свете свечей с запахом грейпфрутовой свечи — да, действительно — распространяющимся в воздухе.

SoulCycle: Мария Бентли

Его вторая лондонская студия скоро откроется на Кингс-роуд, Челси, где будут представлены 60 велосипедов, установленных на двух этажах, что означает, что у вас нет оправдания, кроме как надеть спортивный бюстгальтер и попотеть в желтом спортивном центре. .

Чтобы принять участие в ажиотаже SoulCycle, вы можете купить начальный класс райдера за 16 фунтов стерлингов, три класса за 50 фунтов стерлингов и до колоссальных 50 занятий за 2000 фунтов стерлингов.

Адреса: 3-4 Great Marlborough Street London UK W1F 7HH; 224-226 Кингс Роуд уточняется. Узнайте больше здесь.

14. Digme Fitness

Команда Digme ставит перед собой высокие цели и поощряет посетителей копать глубже, чтобы пожинать плоды фитнеса. В Digme есть шесть основных компонентов, которые включают в себя вращение, HIIT, йогу, виртуальный беговой клуб, тренировки с сопротивлением и тренировки на свежем воздухе.

Каван ИзображенияGetty Images

В дополнение к услугам по требованию, у Digme есть студии по всему Лондону, в том числе в Ричмонде, Оксфорд-стрит, Мургейте, Блэкфрайарсе, Фицровии, Эрлинге и еще два новых места в Бэнке и Ковент-Гардене.

Более того, вы можете платить за каждое занятие, при этом стоимость одного кредита в реальном времени составляет всего 6 фунтов стерлингов. Его вводное предложение (три кредита, действительные в течение одного месяца) стоит 30 фунтов стерлингов, в то время как один кредит стоит 22 фунта стерлингов, а безлимитный годовой абонемент предлагается за 1359,20 фунтов стерлингов.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Расположение: Несколько студий по всему Лондону. Узнайте больше здесь.

15) UN1T

С площадками в Дохе, Вене, Мюнхене, Кувейте, Мальте, UN1T имеет лондонскую студию, базирующуюся в London Bride, и вторую студию, открывающуюся в Холборне в октябре 2020 года.

Тренировки сосредоточены на трех основных столпах: Сила, кондиционирование и подвижность , производительность лежит в основе всего, что делает UN1T, чтобы способствовать более здоровому подходу к психическому и физическому благополучию.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Посетители студии могут выбрать один из высокоинтенсивных классов физической подготовки, работая по блокам времени от 20 секунд в классе табата ENT1TY до восьми минут в групповых классах физической подготовки, таких как ALLY или PYRAMID.

Есть также более медленные занятия с упором на базовые движения, такие как приседания, становая тяга и жим лежа, сочетающие кардио и силовые тренировки, а также занятия йогой. Обучение длится до 40 минут на занятие.

Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Вы можете заплатить за неограниченную месячную подписку (195 фунтов стерлингов), за шесть месяцев вперед (1050 фунтов стерлингов), за пакет из пяти занятий (95 фунтов стерлингов) или за одно занятие всего за 20 фунтов стерлингов — варианты бесконечны.

Местонахождение: Лондонский мост и скоро открытие Холборна. Узнайте больше здесь.

16) StrongHer

Мы очень рады открытию StrongHer – первой в Лондоне студии силовой и физической подготовки, предназначенной исключительно для женщин, в Бетнал Грин.

StrongHer

Концепция StrongHer заключается в обучении, обогащении и расширении прав и возможностей женщин всех национальностей, культур и вероисповеданий, чтобы помочь им вернуть себе контроль над своей физической формой в позитивной и дружественной обстановке. Более того, они научат вас всем основам тренировок с отягощениями и отягощениями, HIIT, правильному питанию и выработке полезных привычек.

Занятия открыты для всех уровней способностей и длятся 50 минут (40 минут во время обеда) и включают в себя все, от Reflow (йога), Lvl UP (наращивание силы), Force (сжигание жира), Strong (думаю, прессинг бревна! ), Strides (беговой клуб с силовыми тренировками) и многое другое.

StrongHer

Новички могут приобрести начальный пакет из трех занятий за 20 фунтов стерлингов (срок действия 14 дней), одно занятие за 16 фунтов стерлингов (срок действия 1 месяц), дневной абонемент за 4,99 фунтов стерлингов (срок действия 24 часа) и контракт на срок до шести месяцев. неограниченное количество занятий от 6,18 фунтов стерлингов за занятие (если в среднем у вас примерно четыре занятия в неделю).

Еще лучше, есть даже скидка для NHS Queens и студентов!

Местонахождение: Кадворт-стрит, Бетнал-Грин.Узнайте больше здесь.

Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

Вам нужно больше вдохновения, вдумчивой журналистики и советов по уходу за собой? Подпишитесь на печатный журнал ELLE сейчас и заплатите всего 6 фунтов стерлингов за 6 выпусков. ПОДПИСАТЬСЯ ЗДЕСЬ

Кэти О’Мэлли Заместитель цифрового редактора Кэти О’Мэлли — заместитель цифрового редактора ELLE UK.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

14 лучших тренажерных залов (и фитнес-классов), которые стоит попробовать в Лондоне

Согласно последним данным, впервые в истории Великобритании насчитывается более 7000 спортивных залов и 10 миллионов членов. Это означает, что каждый седьмой человек в Великобритании посещает тренажерный зал.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

По всей стране, особенно в столице, мужчины и женщины стремятся привести себя в форму, похудеть, нарастить мышечную массу и улучшить свое самочувствие. Однако, как и в большинстве вещей в жизни, у всех нас есть свои вкусы и предпочтения, особенно когда дело доходит до тренировок. Один тренажерный зал не подходит всем.

К счастью, лондонская фитнес-сцена может многое предложить.

Если вы предпочитаете физкультуру или групповые занятия, CrossFit, Strongman или Spin, или просто ищете тренажерный зал без излишеств, в Лондоне он найдется.

Вот почему мы просмотрели и выбрали лучшие из лучших спортивных залов (и классов) в Лондоне. Хотите боксировать на пути к фитнесу? Мы нашли для вас тренажерный зал. Хотите привести себя в форму, не нарушая банк? Читать дальше. Хотите заниматься в роскоши, или вы только начинаете? Это все здесь.

Лучшие спортивные залы в Лондоне, чтобы попробовать

Подходит для: Тяжелой атлетики

Тренажерного зала: Performance Ground

Описание студии: Performance Ground был признан нашими членами за предоставление научно обоснованного коучинга и спортивной терапии в благоприятной среде сообщества посредством индивидуального обучения и программы питания, разработанные нашей ведущей в отрасли командой опытных тренеров с использованием проверенных систем силы и кондиционирования, а также протоколов питания.

Как мы это описываем: Когда дело доходит до перемещения олова, чтобы пожинать плоды, вам нужно прибить больше, чем просто вашу форму. Именно здесь в дело вступает команда Performance Ground. Используя новейшие достижения в области спортивной науки, они покажут вам, как тренироваться, есть и восстанавливаться, чтобы построить свое лучшее тело.

Сколько стоит: Онлайн-обучение от 30 фунтов стерлингов в месяц, доступны различные пакеты

Где я могу его найти: 23 Kingsway, London WC2B 6UJ

Подходит для: занятий физической культурой

Тренажерный зал: Six3Nine

Описание студии: Наша миссия — предоставлять чуткое и гибкое руководство, основанное на передовых научных данных, чтобы помочь нашим клиентам стать лучшими версиями самих себя. .От общего улучшения образа жизни и снижения веса до сокращения времени Лондонского марафона — у нас есть знания и опыт, чтобы помочь.

Как мы это описываем: Надежная персональная тренировка. Тренировки создаются в соответствии с вашей медицинской историей и историей травм, а также вашими конкретными целями и опытом тренировок. Вы также будете следовать программе питания, адаптированной к вашему образу жизни, и получать поддержку и рекомендации в дни отдыха.

Сколько: 8 сеансов в месяц стоят 595 фунтов стерлингов, доступны различные пакеты

Где я могу это найти: 41-44 Great Queen St, London WC2B 5AD

Смотреть: Take on Tabata at The Литейный цех

Подходит для: Strongman

Класс: City Strongman at The Foundry

Описание студии: Разработанный бывшим игроком в регби и PT Беном Готтингом, этот класс использует все игрушки, показанные в сериале World’s Strongest Man для Самая жестокая жиросжигающая тренировка в Лондоне! Подумайте о прессовании бревен, волочении саней, толкании бродяг и ужасных Атласских камнях…

Как мы это описываем: Интенсивные схемы физической подготовки в том, что можно описать только как тематический парк силачей. Вы будете переворачивать шины и носить мешки с песком, чтобы развивать силу, мощность, скорость, ловкость и выносливость . Они считают, что это самая тяжелая тренировка в городе, и мы склонны с этим согласиться.

Сколько стоит: 20 фунтов стерлингов за занятие, доступны пакеты услуг

Где я могу это найти: The Foundry at Vauxhall, Центр сообщества Black Prince, 5 Beaufoy Walk, London SE11 6HU; Литейный завод на Олд-стрит, 227 City Rd, Лондон, EC1V 1JT

Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Подходит для: CrossFit

Класс: Тренировка дня (WOD) в CrossFit London

Описание студии: Это краеугольный камень расписания CrossFit London. Каждая сессия начинается с целевой разминки, за которой следует сегмент навыков и/или силы, чтобы изолировать и отработать определенный элемент, за которым следует WOD; высокоинтенсивная функциональная групповая тренировка.

Как мы это описываем: Будучи самым опытным боксёром в Великобритании, первым в Европе филиалом CrossFit и 20-м в мире, можно с уверенностью сказать, что этот клуб Bethnal Green кое-что знает о тренерском кроссфите.

Сколько стоит: 20 фунтов стерлингов за занятие, доступны различные пакеты

Где я могу это найти: Arch 30, 150 Buckhurst St, London E1 5QT

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Подходит для: занятий HIIT

Класс: Hollywood at F45 Training

Описание студии: F45 Training сочетает в себе элементы высокоинтенсивной интервальной тренировки (HIIT), круговой тренировки и функциональной тренировки. Доказано, что эта комбинация интервальных, сердечно-сосудистых и силовых тренировок является наиболее эффективным методом тренировки для сжигания жира и наращивания мышечной массы.

Как мы это описываем: Изнурительный тренировочный лагерь в помещении с упором на форму и технику — как запись в академию физкультуры, но весело.Кроме того, вы можете сжечь до 1000 калорий за одно занятие. Ожидайте войти и выползти с головой, полной знаний (и эндорфинов).

Сколько стоит: От 20 фунтов стерлингов за занятие, доступны предложения по членству

Где я могу это найти: Адреса по всему Лондону – найдите ближайший здесь сеанс

Подходит для: бокса

Класс: Верхняя часть тела в Kobox

Описание студии: Ведущие тренеры Kobox шаг за шагом проведут вас через основы бокса, начиная с работы ног и заканчивая путь к вашим ударам, на сделанных на заказ аква-мешках, в действительно уникальной дискретной студийной обстановке ночного клуба.День верхней части тела посвящен плечам, груди, спине, трицепсам, бицепсам и всем остальным важным мышцам пресса.

Как мы это описываем: Вы научитесь наносить джебы, кроссы, хуки и апперкоты в правильной технике, прежде чем приступать к высокоинтенсивным упражнениям с мешком и силовым упражнениям в темной, атмосферной комнате с неоновым освещением. Они не зря называют это «бойцовский клуб встречается с ночным клубом».

Сколько стоит: 20 фунтов стерлингов за занятие, доступны пакеты услуг

Где я могу это найти: Kobox City, 85 London Wall, London, EC2M 7AD; Kobox Chelsea, 122 Kings Rd, Лондон, SW3 4TR; Кобокс Мэрилебон, Бейкер-стрит, 16, Лондон, W1U 3BL

Подходит для: Помещений

Тренажерного зала: Third Space

Описание студии: Тренируйтесь, отдыхайте и играйте под одной крышей и одним абонементом.Third Space — это роскошные лондонские клубы здоровья; индивидуальный стиль, связанный общей философией: предоставить выдающиеся фитнес-пространства, которые участники считают своими.

Как мы это описываем: Если бы ваш любимый модный промышленный бутик-отель решил открыть оздоровительный клуб, вот как бы это выглядело. В Third Space есть нечто большее, чем персональные тренировки, диетические батончики, спа-процедуры, спортивная реабилитация и медицинские консультации (хотя они и с этим хорошо справляются). Подумайте: гипоксические камеры, бассейны без химикатов и одни из самых хорошо оборудованных тренировочных залов в столице.Да, и благодаря умной инженерии, чистейший воздух.

Стоимость: Членство начинается от 100 фунтов стерлингов

Где я могу его найти: 40 Mark Lane, London, EC3R 7AT

Смотреть: Освойте подтягивания с помощью тренера BXR 8s900 top2 9003

Подходит для: Luxury

Тренажерный зал: BXR London

Описание студии: Посвященные развитию мышления чемпиона, мы предлагаем нашим членам стандарт тренировок, возможности и советы, ожидаемые профессиональными спортсменами, независимо от уровня способность.

Как мы его описываем: Элегантный и индустриальный, с ультрасовременной экипировкой, BXR — первый боксерский зал-бутик в Лондоне. Вы найдете тренировочную базу, достойную профессионального боксера — мы имеем в виду это буквально: Энтони Джошуа назвал это своим именем — в сочетании с опытом тренеров по боксу, бывших чемпионов по боксу, бойцов ММА и некоторых из лучших спортивных терапевтов Великобритании и остеопаты.

Сколько стоит: От 150 фунтов стерлингов в месяц

Где я могу это найти: 24 Paddington St, Marylebone, London W1U 5QY

Подходит для: Wellness

Тренажерный зал: Equinox

Описание студии: Персональные тренировки Equinox достигают своего пика благодаря Уровню X, самому передовому в мире коучингу по здоровью и благополучию.Наш целостный подход, основанный на поведенческой тренировке, не просто меняет вашу тренировку — он меняет то, как вы двигаетесь, питаетесь и перезаряжаетесь в целом. Ваш первый шаг — это оценка уровня X, которая включает в себя подробный медицинский и фитнес-опросник, индекс состава тела, экран движений, анализ осанки и измерение скорости метаболизма.

Как мы это описываем: Проще говоря, уровень X — это полная перестройка образа жизни. Это персональная тренировка с включенными звонками, интенсивная индивидуальная программа, которая охватывает сон, подвижность, восстановление, питание и многое другое.Один бывший морской пехотинец отметил уровень X за то, что он помог ему войти в историю как первому ветерану, получившему боевое ранение, который достиг вершины горы Эверест. Кроме того, в каждом клубе есть холодные полотенца из эвкалипта, средства по уходу за волосами и телом Kiehl’s и станции с фильтрованной водой в каждом клубе в стандартной комплектации.

Сколько стоит: Членство в клубе от 205 фунтов стерлингов в месяц

Где я могу его найти: Equinox St James’s, 12 St James’s Street, St James’s, SW1A 1ER; Equinox Kensington, 5-й этаж, The Roof Gardens, Kensington High Street, London W8 5SA

Подходит для: Групповых занятий

Тренажерный зал: Клубы Дэвида Ллойда

Описание студии: У нас есть студии, специально предназначенные для различных видов упражнений.Студии Mind & Body предназначены для целостных занятий, таких как йога и пилатес, а студии группового велоспорта — для занятий под руководством инструктора и виртуальных занятий по велоспорту. Наконец, наша студия High Impact охватывает все, от интервальных тренировок до круговых тренировок и боевых искусств.

Как мы это описываем: Универсальный магазин для всех видов тренировок, которые вы можете себе представить. От тай-чи до спиннинга — все готово. А если всего этого становится слишком много, вы можете избавиться от неизбежных DOM, расслабившись в спа-центре.

Стоимость: От 55 фунтов стерлингов в месяц, доступны различные пакеты членства

Где я могу его найти: Unit 24 Fulham Broadway Retail Centre, Fulham Rd, London SW6 1BW

Подходит для: Новичков в тренажерном зале

Тренажерный зал: DW Fitness First

Описание студии: Мы не просто тренажерный зал, мы ваш партнер по тренировкам. Готовитесь ли вы к мероприятию, хотите ли улучшить свой вид спорта или просто хотите быстро привести себя в форму — над чем бы вы ни работали, мы готовы! Вы ставите цели, мы поможем их достичь.

Как мы это опишем: Все снаряжение и понятия не имею? Каждое устройство DW Fitness First оснащено сенсорными экранами с утвержденными PT упражнениями и рекомендациями по тренировкам, так что вы можете притворяться, пока не сделаете это. Кроме того, участникам разрешается бесплатно приводить друга на тренировку каждую пятницу — даже если это просто моральная поддержка.

Сколько стоит: От 39 фунтов стерлингов в месяц, доступны различные пакеты членства

Где я могу это найти: Адреса по всему Лондону – найдите ближайший к вам, здесь

Подходит для: Предложения для тренажерного зала

Тренажерный зал: Blok

Описание студии: Мы в Blok верим, что тренировки — это больше, чем просто попотеть.Все наши занятия сосредоточены на развитии навыков, улучшении техники и достижении постоянного прогресса. У нас более 350 занятий в неделю и более 80 лучших инструкторов Лондона. Все наши занятия ведут специалисты своего дела.

Как мы это описываем: Итак, вы хотите совершенствоваться в художественной гимнастике, снять стресс с помощью инь-йоги, научиться делать подъемы силой и улучшить свои спарринговые тэккеры на ринге? Похоже, вам нужно посетить Blok, который каким-то образом предлагает больше вариантов членства, чем классов (а у него много классов).

Стоимость: Занятия начинаются от 15 фунтов стерлингов

Где я могу это найти: Blok Clapton, The Tram Depot 38-40 Upper Clapton Rd, London E5 8BQ; Блок Шордич, 2 Hearn Street, London EC2A 3BR

Подходит для: Дешево

Тренажерный зал: Pure Gym

Описание студии: Концепция PureGym начинается с идеи сделать фитнес более доступным, удобным и гибким для всех, а не только для избранных.Мы разработали наши тренажерные залы с учетом того, что наиболее важно для наших членов, что позволяет нам предоставлять высококачественные абонементы в тренажерные залы по низким ценам.

Как мы это опишем: Гантель есть гантель, верно? Чистый, хорошо оборудованный, ярко освещенный и более выгодный, чем кружка пива в вашем районе: Pure Gym отвечает всем требованиям, а дополнительным бонусом является то, что он открыт 24 часа в сутки. Никакого контракта, для фобов обязательств среди вас.

Сколько стоит: Членство начинается от 12 фунтов стерлингов.99 в месяц

Где я могу это найти: Офисы по всему Лондону – найдите ближайший, здесь

Подходит для: Бесплатно

Тренажерный зал: The Great Outdoor Gym Company

Описание студии: [Наша] цель — сделать людей более физически активными — улучшить их здоровье, благополучие и качество жизни. Мы также хотим немного помочь Матери-природе, где можем, путем разработки нашего оборудования и спонсорства экологических инициатив.

Как мы это описываем: Похожа на детскую игровую площадку, но включает в себя такие тренажеры, как кросс-тренажеры, жимы ногами и турники, чтобы вы могли заниматься кардио, гимнастикой и силовыми тренировками на открытом воздухе. Компания сажает дерево за каждый установленный комплект и тестирует новую технологию, которая позволяет использовать ваши энергозатраты для выработки электроэнергии.

Сколько: Абсолютно ничего

Где я могу это найти: Адреса по всему Лондону – найдите ближайший, здесь

Дэниел Дэвис Дэниел Дэвис — штатный автор Men’s Health UK, который в течение последних пяти лет писал статьи о спортивной науке, фитнесе и культуре для различных изданий.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Упражнения в тренажерном зале: тренируйся как игрок в регби

Находитесь ли вы на поле или за его пределами, методы тренировок, которые используют игроки в регби, могут принести пользу любому. Попробуйте включить некоторые из них в свои тренировки в тренажерном зале, чтобы помочь вам развить свое телосложение и улучшить свою физическую форму.

Комплексные и силовые упражнения — для наращивания мышечной массы и повышения силы

Регбисты – мускулистые спортсмены. Выполнение сложных упражнений с большим весом помогает им нарастить мышечную массу, чтобы защитить свое тело на «поле боя».

После разминки начните тренировку с комплексных упражнений. Они потребляют много энергии, поэтому вам понадобится полный бак, чтобы выполнять каждое упражнение с максимальным усилием, чтобы получить максимальную пользу.

Лучшие базовые упражнения

Сколько? 2-3 за тренировку
Как долго? 5 подходов по 5 повторений (в каждом упражнении)

• Жим лежа
• Наклонный ряд
• Военный пресс
• Приседания
• Становая тяга
• Румынская становая тяга
• Подтягивания
• Шагающие выпады

Взрывные упражнения — на силу и скорость

Игра в регби может быстро измениться, и игроки должны уметь делать быстрые движения.Выполнение взрывных упражнений помогает развить ловкость, скорость и силу.

Лучшие взрывные упражнения

Сколько? 2 за тренировку
Как долго? 5 подходов по 5 повторений (в каждом упражнении)

• Прыжок в длину
• Вертикальный прыжок
• Очистить и отжать
• Рывок гири

Фитнес-упражнения на выносливость

В зависимости от того, на какой позиции он играет, регбист может пробежать за матч от 5 до 8 километров.Поэтому жизненно важно, чтобы их тело могло работать на больших расстояниях.

Лучшие фитнес-упражнения

Сколько? 2 за тренировку
Как долго? 6-10 повторений по 3-5 подходов (за упражнение)

• Подруливающие устройства
• Подтягивания Берпи
• Сани толкать и тянуть
• Спуск с парашютом
• Фермерская прогулка

Как и на любой другой тренировке, убедитесь, что вы правильно разогрелись и остыли, и обратите внимание на свою форму.

Комплексные, взрывные и фитнес-упражнения являются основой тренировочного плана игрока в регби. Следуя аналогичной программе, вы сможете построить сильное и функциональное тело. Прелесть такой тренировки заключается в гибкости выбора упражнений и при этом сбалансированной тренировки.

Последнее обновление вторник, 5 ноября 2019 г.

Впервые опубликовано в среду, 18 сентября 2019 г.

Фитнес и укрепление здоровья — Колледж Хамбер

После успешного завершения программы выпускник будет:

1. Проведение оценок физической формы, благополучия и образа жизни* для клиентов* и эффективное информирование о результатах оценки.
2. Назначать* соответствующие программы физической активности, фитнеса, активного образа жизни и образа жизни* для улучшения здоровья, физической формы и благополучия клиентов*.
3. Использовать соответствующие навыки интервьюирования и консультирования для укрепления или улучшения здоровья, физической формы, активного образа жизни и благополучия клиентов*.
4. Сотрудничать с отдельными лицами в выборе и принятии стратегий*, которые позволят им взять под контроль и улучшить свое здоровье, физическую форму и благополучие.
5. Разрабатывать, внедрять и оценивать мероприятия, программы и мероприятия, отвечающие выявленным потребностям и интересам клиентов* и максимизирующие пользу для здоровья, физической формы и благополучия.
6. Обучение отдельных лиц и инструктаж групп упражнениям и физической активности.
7. Вклад в стратегии укрепления здоровья населения*.
8. Помощь в разработке бизнес-планов для программ здоровья и фитнеса, мероприятий и объектов.
9. Реализация стратегий* и планов постоянного личного и профессионального роста и развития.
10. Разработка и внедрение стратегий управления рисками* для программ, занятий и объектов в области здоровья и фитнеса*.

Закрыть

Вы получите практический опыт работы профессионалом в области фитнеса благодаря двум неоплачиваемым стажировкам в третьем и четвертом семестре.

Ваше первое трудоустройство происходит в кампусе, где вы будете проводить оценку физической формы и еженедельные персональные тренировки для назначенного клиента в рамках Центра здорового образа жизни Хамбера (CHL).Наряду с персональными тренировками студенты также предоставляют советы по фитнесу и упражнениям в качестве контента для веб-сайта Humber CHL.

Ваша вторая стажировка проходит за пределами кампуса, два дня в неделю в течение 14 недель (всего 180 часов) в фитнес-центре в муниципальном, коммерческом, частном или корпоративном помещении.

Учеба за границей

Каждый год мы предлагаем различные возможности для обучения студентов за границей. Наши ежегодные кратковременные эмпирические поездки в мае длятся примерно две недели.Эти зарубежные поездки под руководством преподавателей подтверждаются в осеннем семестре.

Квалифицированные учащиеся, участвующие в этой программе, могут подать заявку на участие в десятидневной обучающей поездке, включающей одну неделю в спортивной академии IMG во Флориде и участие в Dunedin Blue Jays.

Студенты также имеют право на стажировку за границей, чтобы внести свой вклад в мировое сообщество. Прошлые поездки для обучения служению включали такие места, как Нунавут, где студенты руководили общественными программами, направленными на оздоровление, отдых и обучение, и включали возможность изучить и познакомиться с культурой и природой этого региона Канады.

Эти поездки меняются каждый год и зависят от наличия мест и требований приемлемости. Взимается дополнительная плата.

Ваша карьера

Количество работающих тренеров/инструкторов по фитнесу продолжает расти. С ростом осведомленности о профилактике хронических заболеваний и поддержании физической формы в этой области карьера становится устойчивой.

Выпускники будут на пути к открытию собственного бизнеса или фитнес-франшизы или устроятся на работу в фитнес-клуб, общественный центр, курорт, дневной лагерь или круизный лайнер, среди других возможностей.

Потенциальные рабочие места включают:

• фитнес-оценщик
• инструктор групповых занятий
• пропагандист здоровья
• персональный тренер
• директор программы
• велнес-консультант

Независимо от того, выбираете ли вы корпоративную, муниципальную или самостоятельную занятость, вы сразу же приступите к планированию, маркетингу и реализации безопасных и эффективных программ фитнеса, хорошего самочувствия и здорового образа жизни.

Профессиональные аккредитации и признание

Канадское общество физиологии упражнений (CSEP)

Выпускники могут иметь право на получение сертификата сертифицированного личного тренера (CPT), предлагаемого Канадским обществом физиологии упражнений (CSEP).

Canadian Fitness Professionals (canfitpro)

Выпускники могут иметь право на получение отраслевых сертификатов, включая:

Совет по фитнесу Онтарио (OFC)

Выпускники могут иметь право на получение сертификата сертифицированного личного тренера (RHEP-CPT), предлагаемого Советом по фитнесу Онтарио (OFC).

Могут применяться дополнительные требования.

Примечание: Требования к дополнительным сертификатам определяются выдающим органом, независимым от Колледжа.Студентам рекомендуется получить конкретные требования непосредственно от выдающего органа до зачисления.

Тренажерный зал для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики в Лондоне

Strength Hub E15 — это силовой тренажерный зал в Вест Хэме, Лондон E15. Мы небольшой уютный тренажерный зал с упором на коучинг и сообщество.

У нас есть оборудование для пауэрлифтинга, тяжелой атлетики, стронгмэна, силовых тренировок и фитнеса.

Strength Ambassadors предлагает сочетание классов, персональных тренировок и членства в тренажерном зале в нерабочее время.Мы проводим регулярные клубные соревнования, мастер-классы и общественные мероприятия.

Начало силовых тренировок

Если вы только начинаете заниматься силовыми тренировками, у нас есть ряд занятий , которые помогут вам освоить правильную технику и познакомиться с единомышленниками. Новички обычно начинают с бронирования вводного семинара . Те, у кого есть опыт подъема и хотели бы получить доступ к коучингу, пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы договориться о встрече.

Если вы уже занимаетесь тяжелой атлетикой и ищете место для тренировок, абонементов в тренажерный зал и абонементов в тренажерный зал доступны в нерабочее время.Если вы хотите прийти на сеанс, ознакомьтесь с расписанием ниже и забронируйте место заранее. Необходимо предварительное бронирование; вы не можете просто прийти и обучить .

Пожалуйста, свяжитесь с нами (контактная форма ниже) и узнайте, как мы можем помочь.

Силовой узел E15, место для силового зала

Тренажерный зал находится в 5 минутах ходьбы от станции West Ham, которая обслуживается линиями Jubilee, District, Hammersmith & City, поездами C2C и DLR.

Наш почтовый адрес:

Силовые послы
Регби-клуб Ист-Лондон
71 Holland Road
Лондон E15 3BP

Вход в спортзал находится с левой стороны здания, так как мы внедряем одностороннюю систему.

Часы на Рождество и Новый год 2021

Обратите внимание, что наши часы между Рождеством и Новым годом предназначены только для участников. Вход для лиц, не являющихся членами, возобновится со вторника, 4 января.

Чт 23 декабря – обычное время

Пт, 24 декабря: ЗАКРЫТО
Сб, 25 декабря: ЗАКРЫТО
Вс, 26 декабря: ЗАКРЫТО

Пн, 27 декабря: индивидуальные занятия, с 17:00 до 20:00
Вт, 28 декабря: индивидуальные занятия, с 17:00 до 20:00
Среда, 29 декабря: обычные часы
Чт, 30 декабря: только вечерние занятия 6.30:00–20:35
Пт 31 декабря: обычные часы

Сб, 1 января: ЗАКРЫТО

Воскресенье, 2 января: отряд силачей и индивидуальные тренировки с 10:00 до 12:00
Пн, 3 января: индивидуальные тренировки, с 17:00 до 20:00

Вт, 4 января: обычные часы работы

Часы работы тренажерного зала Open Gym

Понедельник: с 17:00 до 19:00

Вторник: 17:00–18:30

Среда: с 17:00 до 18:30

Четверг: 17:00–18:30

Пятница: с 17:00 до 19:00

Суббота: спортзал закрыт

Воскресенье: спортзал закрыт

Пожалуйста, свяжитесь с нами для получения дополнительной информации.

Членство

У нас есть две категории членства: членство в классе и членство в тренажерном зале. Чтобы приобрести членство, перейдите на страницу «Членство».

Для членства в тренажерном зале мы предлагаем следующее:

Членство в тренажерном зале в нерабочее время — это наш базовый доступ в тренажерный зал за 34 фунта стерлингов в месяц. Члены команд SportsHub имеют право на членство со скидкой. Пожалуйста, свяжитесь с нами, используя форму ниже, если вы являетесь членом команды, использующей SportsHub.Обратите внимание, что доступ в тренажерный зал возможен только в непиковые часы, поскольку мы проводим занятия в часы пик, и в настоящее время он ограничен нашими открытыми местами в тренажерном зале, перечисленными выше.

Индивидуальное программирование — это наша коучинговая служба для членов тренажерного зала. Это включает в себя индивидуальную программу тренировок, частное занятие с тренером один раз в месяц и абонемент в тренажерный зал за 79 фунтов стерлингов в месяц.

Индивидуальные тренировки стоят 10 фунтов стерлингов за занятие или 32 фунта стерлингов за упаковку из 4 штук. Забронируйте одно посещение Индивидуальная тренировка , зайдя в наш календарь тренажерного зала и нажав на Индивидуальную тренировку, которую вы хотите посетить.

Для получения дополнительной информации о классах см.

No related posts.