Кровь на витамин д 25 он что это: Анализ крови на витамин Д3 – как называется и что показывает
Витамин Д | Сайт врача-эндокринолога Авзалетдиновой Д. Ш.
На этой странице вы найдете все, что нужно знать о витамине Д, без лишних научных подробностей. Разберитесь, для чего полезен этот витамин женщинам, мужчинам и детям, какие симптомы его нехватки в организме и как восполнить дефицит. Прочитайте, какие продукты и лекарственные препараты содержат витамин Д. Узнайте, как давать его детям в грудном возрасте и постарше. Изучите подробную инструкцию, как рассчитать дозировку: суточную, лечебную или профилактическую. Подробно описано, какие симптомы и последствия могут быть от передозировки этого витамина.
Витамин Д: подробная статья
Оглавление страницы
Женщины часто интересуются, как принимать витамин Д во время беременности, а также в косметических целях — для кожи, волос и ногтей. Этот витамин обычно назначают детям для профилактики рахита, а взрослым — против остеопороза. Ниже вы узнаете все, что нужно. Приводятся 26 вопросов о витамине Д, которые часто задают читатели, и подробные ответы на них. Анализ крови на 25-гидроксихолекальциферол (25-ОН) позволяет определить, есть ли дефицит витамина Д в организме у ребенка или взрослого. Прочитайте, где можно сдать этот анализ, как к нему готовиться, сколько он стоит и какие его нормы.
Витамин Д в организме человека
Витамин Д регулирует обмен кальция и фосфора в организме человека. Нехватка фосфора практически никому не угрожает, а вот дефицит кальция может случиться. Значительный недостаток витамина Д у детей вызывает рахит, а у взрослых — размягчение костей и повышенный риск переломов. Вероятно, при этом также развиваются проблемы с зубами. Кроме усвоения кальция и фосфора, витамин Д влияет на эндокринную и иммунную систему. Он может «включать» и «выключать» 100-1250 из 20000-30000 генов, которые есть у человека. Возможно, насыщение организма этим витамином понижает риск аутоиммунных, онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. В настоящее время идут серьезные исследования полезности витамина Д для профилактики и лечения различных болезней.
Посмотрите видео о симптомах и лечении дефицита витамина Д от известного доктора Елены Малышевой.
Вы, наверно, уже знаете, что витамин Д вырабатывается в коже у детей и взрослых под действием солнечных лучей. Также его можно получить из некоторых продуктов животного и растительного происхождения. Дальше в печени этот витамин превращается в 25-гидроксихолекальциферол (25-ОН). Чтобы узнать, хорошо ли насыщен организм человека витамином Д, делают анализ крови на это вещество. На следующем
Норма витамина Д
Витамин Д (кальциферолы) играет огромную роль в жизни человека, оказывая плейотропное (множественное) действие на организм. Наиболее значимые представители – D2 и D3. Первый поступает с продуктами питания, второй – синтезируется эпидермисом под действием ультрафиолетового спектра и также восполняется при приёме пищи.
Наибольшее количество нутриента находится в жирных сортах рыбы (треска, палтус), молочной продукции, куриных яйцах, грибах лисичках и говяжьей печени. В цитрусовых и свежей весенней зелени (крапива, петрушка) кальциферол также присутствует, но в небольшой концентрации.
Витамин Д преобразуется в организме в стероидный гормон и оказывает эффекты:
- регулирует фосфор-кальциевый обмен;
- воздействует на определённые гены;
- защищает сосуды от развития атеросклероза, предупреждает сердечно-сосудистые заболевания;
- играет ключевую роль в развитии иммунного ответа;
- уменьшает количество паратгормона, усиливает синтез половых гормонов и серотонина;
- защищает клетки мозга и нервные структуры;
- снижает концентрацию медиаторов системного воспаления и окислительного стресса;
- предупреждает развитие злокачественных опухолей, сахарного диабета, ожирения и других патологий;
- замедляет старение организма;
- снижает риск отторжения органов при трансплантации.
При нехватке кальциферола у детей, наиболее заметными становятся изменения костной системы. Замедляется рост костей, они не имеют прочности. При тяжёлой степени авитаминоза наблюдается деформация грудной клетки, позвоночника, ручек и ножек. Поэтому во всём цивилизованном мире педиатры с первых дней жизни занимаются профилактикой рахита.
У взрослых людей при дефиците кальциферола развивается остеопороз. Кости становятся хрупкими, легко ломаются, приводя к систематическим переломам. Также могут беспокоить общая слабость, бессонница, боли в суставах, мышечные судороги, цефалгия и другие симптомы. Человек подвержен частым простудным и инфекционным заболеваниям, хроническим воспалительным процессам.
Проверить концентрацию активного вещества в организме не сложно. Для этого нужно сдать кровь из вены.
Анализ крови на витамин Д
Для оценки уровня витамина Д в организме существует специальный анализ. Он заключается в определении наиболее стабильного его метаболита – 25 (OH) D (25-гидроксикальциферол, кальцидиол, кальцифедиол). Данное соединение образуется из холекальциферола (Д3) и эргокальциферола (Д2) в печени и попадает в общий кровоток. Оно является транспортной и депо-формой. Его период полураспада в среднем составляет 2-3 недели, что значительно больше, чем у витамина D3.
Тест рекомендован российской ассоциацией эндокринологов в 2015 году для выявления дефицита кальциферола у лиц, имеющих предпосылки к его развитию и для контроля во время лечения. Как скрининг данный метод не используется.
В ряде случаев, совместно с определением в сыворотке крови 25 (OH) D3, измеряют уровень активного метаболита 1,25 (OH)D3 (кальцитриол). Последний образуется в почках из кальцифедола и обеспечивает главные биологические эффекты витамина Д.
Именно он поддерживает стабильную концентрацию кальция в крови, отвечая за его всасывание в кишечнике и мобилизацию из костей. Период его полураспада составляет не более 4 часов. Он имеет диагностическое значение при некоторых патологиях, связанных с приобретёнными и врождёнными нарушениями метаболизма кальциферола и минералов.
Измерение концентраций D2 и D3 практического значения не имеют, так как они не отражают действительной картины. Определение други
Сдать анализ крови на витамин D (25 OH витамин D, кальциферол) в лаборатории KDL
Общие сведения.
Витамин D — вещество, необходимое для жизни. Уникальная особенность витамина Д в том, что он одновременно является и жирорастворимым витамином, и гормоноподобным веществом. Обычно витамин D поступает в организм с пищей (например, рыба, биодобавки, содержащие рыбий жир, молочные продукты, яичный желток), а также вырабатывается в коже при воздействии солнечного света (ультрафиолетовой части спектра). По различиям в химической структуре выделяют несколько вариантов природного витамина Д. D2 (эргокальциферол – витамин растительного происхождения) и D3 (холекальциферол, поступающий с продуктами животного происхождения). Форма D2 обычно содержится в обогащенных пищевых продуктах и в большинстве препаратов и добавок. Витамин D3 представляет собой форму, вырабатываемую в организме, и также используемую в ряде пищевых добавок. Поступившие в организм «провитамины» Д превращаются в универсальную форму: 25 – ОН витамин D. Форма 25-ОН витамина Д считается основным маркером насыщенности организма витамином Д. Эта форма стабильна, достаточно долго циркулирует в крови и отражает пул всех метаболических вариантов превращений витамина Д в организме.
Основная роль витамина D заключается в регуляции уровня кальция, фосфора и (в меньшей степени) магния. Этот витамин необходим для крепости и здоровья костей, тонуса мыщц. Было доказано, что нормальный уровень холекальциферола влияет на рост и развитие тканей организма, важен для полноценного иммунного ответа, снижает риск аутоиммунных заболеваний.
Витамин Д считается онкопротектором — веществом, предотвращающим опухолевую трансформацию клеток.
Кому обычно не хватает витамина Д:
- людям старшего возраста,
- пациентам, имеющим лишний вес,
- пациентам, живущим в местности, где мало солнечных дней или носящим одежду, закрывающую все тело,
- пациентам, использующим полуфабрикаты или другое однообразное питание.
В каких случаях обычно назначают исследование?
Тест на суммарный витамин D (25- ОН витамин Д) назначают пациентам с признаками недостатка витамина Д. Исследование целесообразно при наблюдении пациентов с заболеваниями кишечника, поскольку витамин Д является жирорастворимым и в норме должен всасываться в кишечнике с жирами, присутствующими в пище.
Важно оценить уровень витамина Д при получении измененных значений кальция общего в крови.
Признаками возможного дефицита витамина Д могут быть: мышечная слабость, боли в мышцах и костях, парестезии («ощущение мурашек») в губах, языке и пальцах, повышенная склонность к переломам.
Для тех, кому важно оценить баланс разных метаболических вариантов веществ группы витамина Д есть отдельные лабораторные тесты:
Что означают результаты теста?
Низкий уровень 25-гидроксивитамина D в крови может быть связан с недостаточным поступлением витамина Д, либо с дефектом всасывания в кишечнике. Некоторые лекарственные препараты (например, противосудорожные средства и глюкокортикоиды) могут негативно действовать на метаболизм витамина Д в организме, при приеме этих препаратов потребность в витамине Д повышается. У пациентов с хроническими заболеваниями почек обычно снижается синтез активного метаболита витамина Д — 1,25 (OH)2 D.
Высокий уровень 25-ОН витамина D обычно отражает его избыточное поступление в организм с пищей и биодобавками.
Сроки выполнения теста.
Обычно результат можно получить в течение 1-2 дней.
Как подготовиться к анализу?
Можно сдавать кровь в течение дня, не ранее, чем через 3 часа после приема пищи или утром натощак. Чистую воду можно пить в обычном режиме. Рекомендовано исключение витаминных препаратов и биодобавок, содержащих витамин Д за 3-4 дня до сдачи крови.
Норма витамина Д в крови у женщин и мужчин определение, причины низкого уровня
Что такое витамин Д3 и его роль в организме
Медики нередко называют витамин Д3 – компонентом «женского здоровья». Относится вещество к витаминной группе под названием «Д». Второе более расширенное название «холекальциферол».
Значимость вещества определяется следующим воздействием на женский организм:
- поддерживает структуру костной ткани;
- улучшает обменные процессы, углеводный обмен;
- помогает быстро и правильно усваивать фосфор, кальций, магний;
- при беременности способствует правильному формированию костной системы плода;
- снижает риск сахарного диабета 2 типа и рака у груди у женщин.
Воздействует на женский организм как гормон. Благодаря ему улучшаются и активизируются функции:
- костно-мышечной системы;
- опорно-двигательного аппарата;
- нервной системы;
- эндокринной системы;
- иммунной системы.
Все это снижает риск возникновения хронических патологий, в том числе онкологического характера. Способствует правильной работе всего организма в целом.
Получить холекальциферол организм может 2 путями:
- естественным – образуется в эпителиальных клетках кожи, под воздействием ультрафиолета;
- искусственно – с животной пищей.
Растительные продукты питания не являются источником данного компонента.
Симптомы и последствия нехватки
Предположить недостаток витамина Д у женщин можно и до сдачи биологического материала. Характерными симптомами дефицитного состояния для женского организма являются ухудшение состояния волос (тусклость, ломкость, иссечение кончиков, выпадение), ломкость и расслоение ногтевых пластин, патологические изменения кожных покровов. При низком уровне нарушаться может и сон. Нередко больные страдают от бессонницы, а днем могут ощущать сильную сонливость и вялость. Нарушается координация движений, снижается острота зрения.
Другим симптомом нехватки является ухудшение метаболизма, замедление скорости обменных процессов. Поскольку витамины группы Д участвуют в углеводном обмене, способствуют уменьшению жировой прослойки, их нехватка окажет негативное влияние на скорость расщепления углеводов. Из-за этого повышается риск увеличения массы тела. Человек становится апатичным, вялым. Уменьшается выносливость, что приводит к затруднениям при занятиях спортом. Во время тренировок может быстро возникать усталость.
Как проявляется нехватка:
- Появл
Что такое витамин D25? (с изображениями)
Витамин D25 — это сокращенное название 25-гидрокси-витамина D, одного из двух типов витамина D, которые можно измерить с помощью анализа крови. Когда врач назначает анализ крови, будет проанализирован витамин D25, а иногда также будет оцениваться вторая форма витамина D, называемая 1,25D-дигидрокси-витамином D (D1,25). Известный как неактивный элемент в организме, витамин D25 иногда называют прегормоном, потому что он превращается в гормон D1,25. Этот процесс преобразования происходит в почках, а активная форма, D1,25, помогает контролировать уровень кальция и фосфата в организме.
Врачи назначают анализ крови на витамин D, когда подозревают, что у пациента дефицит или проблема с паращитовидными железами, которые играют роль в превращении витамина D25 в витамин D1,25. Когда уровень витамина D25 низкий, пациент может не получать достаточно D 3 и D 2 из пищевых источников и / или солнца.Низкий уровень также может означать, что у пациента есть проблемы с усвоением витамина D25, даже если он или она принимает в достаточных количествах. Высокий уровень этого типа витамина D иногда указывает на то, что пациент принимает слишком много витамина в виде добавок.
Витамин D3, который является основным компонентом витамина D25, часто добавляют в йогурт.Когда врач назначает одновременный тест на витамин D1,25, а результат показывает низкое значение, у пациента диагностируют заболевание почек или проблемы с паращитовидными железами. Когда значение D1,25 очень высокое, причиной могут быть некоторые заболевания, включая лимфому и аутоиммунное состояние, называемое саркоидозом. В случаях, когда показания витамина D25 очень низкие, а витамина D1,25 очень высокие, врачи пытаются определить, какой болезненный процесс может вызвать результаты.Следует избегать дополнительного приема витамина D до тех пор, пока врач не поймет причину очень низкого уровня витамина D25 в сочетании с очень высоким уровнем D1,25.
D2, который является основным компонентом витамина D25, содержится в грибах.Взаимосвязь между двумя формами витамина D сложна.Без проверки обоих элементов диагноз не может быть поставлен. Кроме того, при подозрении на мальабсорбцию витамина D могут быть виноваты некоторые лекарства, в том числе противосудорожные средства фенитоин и фенобарбитал, а также антибиотик рифампицин.
Если обнаруживается очень низкий уровень витамина D25 наряду с очень высоким уровнем D1,25, прием добавок следует прекратить, пока не будет обнаружена причина.Люди могут получать натуральный D3, употребляя яичные желтки. Пациент может быть обследован на заболевание почек, если врач назначит одновременный тест на витамин D1,25, и результат покажет низкое значение. .Низкий уровень витамина D и низкий уровень витамина D при заболеваниях паращитовидных желез и гиперпаратиреозе. Низкий уровень витамина D вреден для вас!
Если вам сказали, что у вас низкий уровень витамина D, эта страница для вас. Есть две причины низкого уровня витамина D. Одна причина низкого уровня витамина D несерьезна и просто означает, что вам нужно принимать таблетки с витамином D. Вторая причина низкого уровня витамина D гораздо более серьезна (и встречается реже) и может указывать на то, что у вас первичный гиперпаратиреоз и вам нужна операция по удалению небольшой опухоли паращитовидной железы.Эти люди не должны принимать витамин D до завершения операции на паращитовидной железе. Если у вас низкий уровень витамина D, вы должны понимать, к какой из этих двух групп вы относитесь.
Мы дадим краткий обзор витамина D в крови и того, что витамин D делает для нашего организма … с некоторыми фактами и снимаем баллы. Если ваш врач назначил вам высокие дозы витамина D, вы должны знать, почему у вас низкий уровень витамина D. Если ваш врач сказал вам слова «вторичный гиперпаратиреоз» и назначил вам высокие дозы витамина D, потому что ваш кальций ненормален, вам необходимо прочитать эту страницу и посмотреть видео.Вот так…
Обзор витамина D
-
Витамин D необходим нашему организму. Мы не можем его вырабатывать, поэтому мы должны включить его в свой рацион или выйти на улицу и позволить солнцу сделать его за нас (да, солнечный свет на нашей коже заставляет нашу кожу вырабатывать витамин D).
-
Витамин D выполняет несколько функций в нашем организме, но его основная роль — помогать нам поддерживать уровень кальция на высоком уровне. Он помогает нашему кишечнику усваивать кальций из продуктов, которые мы едим, тем самым увеличивая количество кальция в нашем организме.Если у нас низкий уровень витамина D, то нашему кишечнику трудно усваивать кальций. Вот почему молоко обогащено витамином D. Вы когда-нибудь замечали, что на молоке, которое вы покупаете, написано «Обогащенный витамином D». Мы хотим, чтобы наши дети пили молоко, чтобы они получали много кальция для укрепления своих костей … но без витамина D большая часть кальция в молоке не усваивается. Наш кишечник ДОЛЖЕН иметь хотя бы немного витамина D для усвоения кальция. В большинство кальциевых добавок (Citracal, Oscal, Caltrate и т. Д.) Будет добавлен витамин D в таблетки с кальцием, потому что нашему кишечнику нужна молекула витамина D для поглощения кальция через стенку кишечника и транспортировки его в нашу кровь.Опять же …. Самая важная роль витамина D — помочь нашему кишечнику усваивать кальций.
-
Таким образом, повышение уровня витамина D в организме человека увеличит количество кальция, которое он усваивает из своего рациона. Если человек принимает больше витамина D, кишечник станет более эффективно поглощать молекулы кальция из его рациона, и эти молекулы кальция будут поглощаться … и содержание кальция в крови повысится.
-
Техническая, но важная информация: Важно понимать, что в крови есть ДВЕ формы витамина D: витамин D-25 и витамин D-1-25.Врачи измеряют витамин D-25, потому что он дольше сохраняется в крови и его легче измерить, однако витамин D-25 не активен — он ничего не делает. Витамин D-1-25 — это АКТИВНАЯ форма витамина D. Форма 1-25 этой молекулы — та, которая заставляет нас усваивать кальций. Врачи не измеряют витамин D-1-25, потому что он недолго задерживается в крови. Вот важная часть: неактивный витамин D 25 превращается в активный витамин D 1-25 в почках, и эта активация намного выше у пациентов с первичным гиперпаратиреозом. Таким образом, почти у всех с опухолью паращитовидных желез низкий уровень витамина D в крови!
-
Почти у каждого пациента с первичным гиперпаратиреозом (из-за опухоли паращитовидной железы, которому была проведена операция по удалению опухоли) будет низкий уровень витамина D-25. Это очень важно для вас! Если у вас даже немного кальция и мало витамина D-25, то у вас почти гарантирована опухоль паращитовидной железы и ПЕРВИЧНЫЙ гиперпаратиреоз.Продолжайте читать — вы не хотите принимать витамин D! У вас НЕТ «вторичного» гиперпаратиреоза.
Давайте изобразим две причины низкого уровня витамина D
На следующем графике показано, что имеет две причины низкого уровня витамина D : во-первых, он просто низкий, потому что вы не получаете его в достаточном количестве в своем рационе и / или вы недостаточно выходите на улицу (витамин D производится в нашей коже под воздействием солнца) (желтая капля).Вторая причина низкого уровня витамина D заключается в том, что у вас первичный гиперпаратиреоз из-за небольшой опухоли на шее, и организм превращает весь витамин D-25 (который измеряет ваш врач) в активный витамин D-1-25 (который врачи не измеряют). Это синее пятно на графике. Внимательно посмотрите на график, где уровни витамина D показаны на вертикальной оси (Y), а уровни кальция в крови — на горизонтальной оси (X). Зеленая рамка представляет большинство людей с нормальным уровнем витамина D (от 30 до 65) и нормальным уровнем кальция (у взрослых старше 35 лет) (от 9.0 и 10.0). Голубая капля представляет собой уровень витамина D у 25 000 наших пациентов, оперированных нами по поводу первичного гиперпаратиреоза. Вы можете видеть, что большинство людей с опухолью паращитовидной железы (первичный гиперпаратиреоз) имеют низкий уровень витамина D. На самом деле меньший фиолетовый кружок показывает, где 95% всех пациентов с первичным гиперпаратиреозом находятся на этом графике … у них уровень кальция от 10,2 до 11,4 и уровни витамина D от 8,5 до 33. Таким образом, почти у всех с первичным гиперпаратиреозом (из-за опухоли паращитовидной железы на шее) будет низкий уровень витамина D-25.Вы можете заметить разницу, потому что уровень кальция составляет 10,2 или выше.
Давайте продолжим смотреть на этот график … Если у вас действительно низкий уровень витамина D (а не опухоль паращитовидной железы), от которой ваш врач может назначить вам таблетки витамина D, тогда у вас должен быть нормальный или НИЗКИЙ уровень кальция в крови. Это представлено желтым пятном — у людей с низким уровнем витамина D может развиться низкий уровень кальция в крови, но обычно у нас так много запасов (наших костей), что почти всех людей с низким уровнем витамина D-25 из-за Тот факт, что они не получают достаточного количества витамина D в своем рационе или не выходят на солнце, будет иметь нормальный уровень кальция в крови .
Этот очень важный график включен в приложение CalciumPro Parathyroid Diagnosis and Risk-Assessment. Загрузите это приложение ($ 2,99), чтобы вы могли построить график ваших личных уровней витамина D и кальция. Приложение очень точное и сообщит вам, есть ли у вас проблема с паращитовидными железами или с витамином D.
Вот самый важный факт на этой странице: поскольку витамин D необходим людям для поглощения кальция в кишечнике, a низкий уровень витамин D никогда не может быть причиной высокого уровня кальция в крови .Этот факт не подлежит сомнению. Таким образом, если у вас низкий уровень витамина D, а уровень кальция выше 10,0, значит, высокое содержание кальция в крови должно быть получено не из вашего рациона (он поступил из ваших костей). Таким образом, если у вас низкий уровень витамина D и уровень кальция выше 10,1, то у вас почти гарантирован первичный гиперпаратиреоз и вам потребуется операция по удалению опухоли паращитовидной железы. Низкий уровень витамина D никогда не может быть причиной высокого содержания кальция в крови. Продолжайте читать, потому что большинство врачей путают желтые и синие пятна.
Мой врач сказал, что у меня может быть вторичный гиперпаратиреоз.
Мой врач дал мне много витамина D из-за низкого уровня витамина D.
Самая распространенная ошибка семейных врачей и эндокринологов при диагностике первичного гиперпаратиреоза заключается в том, что низкий уровень витамина D сбивает их с толку и они думают, что у пациента ВТОРИЧНЫЙ гиперпаратиреоз. Другими словами, они думают, что низкий уровень витамина D был ПРИЧИНОЙ высокого содержания кальция в крови, потому что низкий уровень витамина D вызвал чрезмерную активность паращитовидных желез.Затем они думают, что могут исправить высокий уровень кальция, давая вам высокие дозы витамина D. Мы здесь, чтобы сказать вам, что не существует такой вещи, как вторичный гиперпаратиреоз, вызванный низким содержанием витамина D, который приводит к уровню кальция выше 10,1. Нефть . Эти врачи не понимают приведенный выше график и не понимают, что почти все пациенты (94%) с первичным гиперпаратиреозом имеют низкий уровень витамина D (в среднем 21,4 нг / мл у наших последних 28000 пациентов — прямо в середине синяя капля).Итак, эти врачи скажут: «у вас низкий уровень витамина D, а уровень кальция немного повышен, я думаю, что у вас может быть вторичный гиперпаратиреоз из-за низкого уровня витамина D, поэтому вот рецепт на 10 000 (или 50 000) единиц витамина. D. Примите эту высокую дозу витамина D и вернитесь через 3 месяца, и мы снова проверим ваш уровень кальция и витамина D ». Поверьте мне, ребята, эти точные слова будут сказаны — мы слышим их десятки раз в день — и каждый раз это неверно. Поскольку витамин D необходим для поглощения кальция в нашем рационе (это основная функция витамина D), низкий уровень витамина D приведет к тому, что вы усваиваете МЕНЬШЕ кальция, а не больше.
Если вам больше 35 лет и у вас высокий уровень кальция в крови (более 10,1), у вас почти наверняка первичный гиперпаратиреоз — заболевание, вызванное опухолью. Если у вас высокий уровень кальция в крови и низкий уровень витамина D, то у вас почти гарантирована опухоль паращитовидной железы (первичный гиперпаратиреоз). Как мы обсуждали выше, уровень витамина D низкий, потому что они измеряют витамин D-25, который опухоль паращитовидной железы преобразовала в витамин D-1-25 (активная форма витамина D, которую ваш врач не измеряет).Продолжайте читать … вы многому научитесь здесь, и примерно через 5 минут вы узнаете больше, чем ваш врач.
Если ваш эндокринолог говорит вам, что у вас кальция высокий , потому что у вас низкий уровень витамина D … и хочет дать вам витамин D, чтобы снизить уровень кальция … , тогда вам следует распечатать эту страницу и отнести ее к их. Это неверно. Вам также следует загрузить приложение CalciumPro на свой iPad, iPhone или телефон / планшет Android.Приложение CalciumPro построит график ваших данных, чтобы вы могли показать их своему врачу. Если вы дочитали это до конца на этой странице, значит, вам нужно это приложение — оно избавит вас от множества глупых тестов и напрасной траты времени и денег. Просто зайдите в магазин приложений и найдите «Кальций» или «Паратироид» — приложение CalciumPro — номер 1.
Витамин D и его связь с гиперпаратиреозом (заболеванием паращитовидных желез)
-
Гиперпаратиреоз связан с высоким содержанием кальция в крови.Причина — опухоль околощитовидной железы. Это обсуждается на этом веб-сайте, поэтому мы не будем вдаваться в подробности. По сути, опухоль растет из одной из ваших паращитовидных желез … эта опухоль производит гормон паращитовидной железы, который забирает кальций из ваших костей и помещает его в кровь. Вы заболели остеопорозом и плохо себя чувствуете из-за высокого содержания кальция в крови.
-
Организм не хочет, чтобы кальций был высоким … Итак, он попытается избавиться от кальция в моче… Вот почему у многих пациентов (около 1/3) в моче будет высокое содержание кальция (от этого они могут получить камни в почках).
-
Организм также хочет остановить всасывание кальция из кишечника. Это достигается за счет ограничения количества витамина D в вашем теле. Таким образом, если ваше тело определяет, что у вас слишком высокий уровень кальция … он может уменьшить количество кальция, всасываемого из кишечника, за счет уменьшения количества доступного витамина D. Если у вас снижен уровень витамина D, вы не сможете усвоить столько кальция из своего рациона.Это защитная мера. Это происходит за счет приема витамина D-25 длительного действия и преобразования его в витамин D-1-25, который сохраняется в крови всего пару дней.
Витамин D у пациентов с ПЕРВИЧНЫМ гиперпаратиреозом
Мы начали измерять уровень витамина D у пациентов с гиперпаратиреозом в середине 1990-х годов. В течение последних нескольких лет мы измеряли его у большинства пациентов, а с 2003 года мы начали измерять витамин D у каждого пациента с ПЕРВИЧНЫМ гиперпаратиреозом.Вот что мы обнаружили в нашей недавно опубликованной статье о 10 000 пациентов с первичным гиперпаратиреозом:
84% всех пациентов с первичным гиперпаратиреозом будут иметь НИЗКИЙ уровень витамина D-25! Это 8 397 пациентов из 10 000 в нашем исследовании. 3812 пациентов (38%) имели уровни ниже 20 нг / мл при среднем уровне витамина D 14,6. Более недавнее исследование нашей группы с участием 25000 пациентов показало, что 92% пациентов с опухолью паращитовидной железы и первичным гиперпаратиреозом имеют низкий уровень витамина D-25.
Средний уровень витамина D у пациентов с опухолью околощитовидной железы, удаленной во время операции, составил 21,4
Менее 10% всех пациентов с первичным гиперпаратиреозом будут иметь НОРМАЛЬНЫЙ уровень витамина D-25 (выше 30). Их средний уровень витамина D составлял 35,3 нг / мл. (Обратите внимание, что у некоторых пациентов уровень витамина D будет нормальным, поскольку они принимали витамин D на момент проведения теста).
0% всех пациентов с первичным гиперпаратиреозом будут иметь ВЫСОКИЙ уровень витамина D-25. Мы никогда не наблюдали его у более чем 30 000 пациентов с опухолями паращитовидной железы.
По мере увеличения уровня кальция уровень витамина D-25 снижается. На следующем графике это хорошо показано. Когда мы смотрим на 18000 пациентов с опухолью паращитовидной железы (мы знаем это, потому что мы удалили опухоль и дали пациенту ее изображение), мы видим, что у пациентов с более высоким уровнем кальция, как правило, более низкий уровень витамина D-25. Как вы прочитаете ниже, это связано с тем, что организм пытается защитить себя от высокого содержания кальция и превращает одну форму витамина D (Vit-D-25) в другую форму (Vit-D-1-25).Организм защищает себя от высокого содержания кальция, пытаясь избавиться от витамина D. Он делает это за счет уменьшения общего количества витамина D в нашем организме, поэтому мы не усваиваем столько кальция из своего рациона. Как видно из графика ниже, чем выше уровень кальция у пациента, тем ниже уровень витамина D-25.
Рисунок 1: Уровни витамина D-25 у 10 000 пациентов с первичным гиперпаратиреозом, вызванным опухолью паращитовидной железы. На этом графике показан средний уровень Vit-D-25 для всех пациентов.Линия является средней, поэтому примерно у половины пациентов уровни выше линии, а у примерно половины — ниже линии. Как видите, линия опускается по мере увеличения уровня кальция. Говоря более научно, уровни витамина D25 снижались линейно по мере увеличения уровня кальция, так что 79% людей с уровнем кальция выше 12 мг / дл имели витамин D25 менее 20 (p <0,0001, R = 0,91).
У большинства пациентов с опухолью паращитовидной железы низкий уровень витамина D-25. У пациентов с более тяжелым первичным гиперпаратиреозом (у пациентов с более крупными опухолями и у тех, у кого опухоль возникла дольше) будет более высокий уровень кальция в крови, что связано с более низким уровнем витамина D-25. Чем ниже уровень витамина D-25, тем дольше у вас гиперпаратиреоз и опухоль паращитовидной железы на шее.
Мы изобразили эту информацию с помощью другого графика, чтобы вы могли ее четко видеть. Это показывает, что почти 40% всех пациентов с ПЕРВИЧНЫМ гиперпаратиреозом имеют уровни витамина D-25 ниже 20 нг / мл.60% имеют уровень витамина D выше 20, но в том числе 29% имеют уровень от 20 до 30, что считается «недостаточным». Никто с опухолью паращитовидной железы не имеет высокого уровня витамина D-25. Таким образом, их организм пытается защитить их от высокого содержания кальция, снижая уровень витамина D, чтобы они не усваивали так много кальция.
Хорошо ……. что происходит с этими пациентами? В чем разница? У каждого из этих пациентов был высокий уровень кальция в крови и высокий (или несоответствующий нормальный) уровень ПТГ.Таким образом, у каждого из них было первичных гиперпаратиреозов. Что ж, каждого из этих пациентов мы прооперировали, и мы обнаружили (как и ожидалось), что у всех них одна и та же опухоль паращитовидной железы! (извините, сейчас мы усложняемся … если мы вас потеряем, перейдите на основные страницы и вернитесь сюда позже). То есть 98% людей с НИЗКИМ уровнем витамина D имеют аденому паращитовидных желез, а 2% — гиперплазию. 98% людей с НОРМАЛЬНЫМ уровнем витамина D-25 имеют аденому паращитовидных желез, а 2% — гиперплазию.Таким образом, нет никакой разницы в шее этих людей … у них у всех одинаковые опухоли паращитовидной железы, вызывающие их гиперпаратиреоз … Уровни витамина D не имеют НИЧЕГО общего с их заболеванием. Это опухоль паращитовидной железы, которая заставляет организм уменьшать количество витамина D-25. Не наоборот.
Этот график показывает, что 98% людей с первичным гиперпаратиреозом имеют аденому (опухоль) паращитовидных желез, а 2% — гиперплазию … НЕЗАВИСИМО от их уровня витамина D.Таким образом, если у вас высокий уровень кальция, у вас опухоль паращитовидной железы, и не имеет значения, какой у вас уровень витамина D. Витамин D не вызывает проблем с паращитовидными железами … Низкий уровень витамина D — ХОРОШО … он защищает вас от еще более высокого уровня кальция.
ПОЭТОМУ: Если у вас высокий уровень кальция в крови и низкий уровень витамина D, у вас должна быть опухоль паращитовидной железы на шее, и вам требуется операция по удалению опухоли. Это опухоль, и она никуда не денется. Низкий уровень витамина D не является причиной проблемы, это результат проблемы.Низкий уровень витамина D — это способ организма препятствовать усвоению кишечником большего количества кальция. Тело себя защищает! Не избегайте операции на паращитовидных железах, потому что ваш врач говорит, что у вас низкий уровень витамина D и что низкий уровень витамина D является причиной ваших проблем. Это глупо, и наше тело никак не может это сделать. Если ваш врач так говорит, значит, он / она не понимает разницы между желтым и синим пятном на графике выше.
Это миф, и этот миф развенчан.Низкий уровень витамина D НЕ вызывает высокий уровень ПТГ и высокий уровень кальция … по правде говоря, опухоль паращитовидной железы вырабатывает ПТГ, который забирает кальций из костей и помещает его в кровь — вот откуда произошло высокое содержание кальция. Кроме того, для пациентов с опухолями паращитовидной железы очень типично иметь уровни кальция, которые повышаются и понижаются … иногда высокие и иногда возвращаются к норме … это типично для пациентов с опухолями паращитовидных желез. Опухоль плохо регулирует уровень кальция, и его уровень повышается и понижается.
Почему мы обсуждаем витамин D и гиперпаратиреоз? Поскольку с 2007 года это стало огромной проблемой. Теперь, когда уровень витамина D-25 легко измерить, многие врачи (эндокринологи) будут измерять уровень витамина D у всех пациентов с высоким содержанием кальция в крови. Они также будут измерять уровни ПТГ … они пытаются доказать (правильно), что высокое содержание кальция в организме связано с опухолью паращитовидной железы. Вот где они ошибаются … и это становится очень сложным … Если уровень витамина D низкий, они думают, что это ГЛАВНАЯ ПРОБЛЕМА.Они считают, что из-за низкого уровня витамина D в кишечнике всасывается слишком мало кальция. Они думают, что это небольшое количество кальция ощущается нормальными паращитовидными железами, что заставляет нормальные паращитовидные железы соответствующим образом увеличивать свою продукцию … вызывая высокий уровень ПТГ. Они также считают, что такой высокий уровень ПТГ выводит кальций из костей и увеличивает содержание кальция в крови. Таким образом, они думают, что уровни ПТГ высоки из-за низкого уровня витамина D … таким образом, они думают, что высокие уровни ПТГ являются высокими ВТОРИЧНЫМИ по отношению к низким уровням витамина D… таким образом они скажут вам, что у вас ВТОРИЧНЫЙ гиперпаратиреоз. ЭТО МИФ. ЭТО НЕПРАВИЛЬНО. Измерение уровня витамина D не имеет ничего общего с диагностикой гиперпаратиреоза. Низкий уровень витамина D НИКОГДА не приведет к высокому уровню кальция. Это невозможно.
На этом видео показана лекция доктора Нормана на Ежегодном собрании Американского колледжа эндокринологии в 2010 г. (обсуждает миф о «вторичном гиперпаратиреозе»).
Посмотрите видео по адресу https: // www.youtube.com/embed/LoaSJAz6JqA
Чтобы защитить эндокринологов (которые имеют в виду хорошо, но не принимают достаточно пациентов с гиперпаратиреозом, чтобы быть «экспертами» в этом … мы наблюдаем 3500 ++ пациентов в год с этой проблемой), можно иметь НИЗКИЙ уровень витамина D. чтобы заставить ваш PTH немного подняться. Но это НИКОГДА не повысит содержание кальция в крови, а уровень ПТГ повысится лишь незначительно (например, до 75). Иногда ваш эндокринолог пытается назначить вам витамин D… чтобы увидеть, вызвана ли ваша проблема паращитовидной железы низким содержанием витамина D. Теория состоит в том, что введение витамина D вылечит причину высокого уровня ПТГ … и все ваши лаборатории вернутся в норму … Они называют это » вторичный гиперпаратиреоз, и они дадут вам рецепт на высокие дозы витамина D. ОДНАКО, это может быть опасно … если ваш кальций выше 11,5, дополнительный витамин D может сделать ваш кальций выше 12, а мы даже видели 4 у пациентов случился инсульт из-за этого, и еще 39 пациентов должны быть госпитализированы, потому что у них был очень высокий уровень кальция (обновлено 13.02.2012).
Еще больше усложняется … Если вы все еще с нами … Если бы низкий уровень витамина D был отправной точкой … если бы низкий уровень витамина D был основной проблемой … и это заставляло паращитовидные железы увеличивать свою паращитовидную железу производство гормонов … тогда мы были бы идиотами, чтобы оперировать этих людей … и если бы мы это сделали, мы бы обнаружили, что у всех были бы нормальные паращитовидные железы … у них не было бы 3 нормальных паращитовидных желез и одной опухоли паращитовидной железы. Если бы из-за низкого содержания витамина D увеличились паращитовидные железы, увеличились бы все четыре… но это НЕ то, что происходит! Пациенты с низким уровнем витамина D имеют опухоли паращитовидных желез, как и люди с нормальным уровнем витамина D. Помните, аденомы паращитовидных желез — это опухоли. Вся опухолевая масса состоит из клеток одной родительской клетки, которая сошла с ума и воспроизвела себя миллионы раз. Аденомы паращитовидной железы — это ОПУХОЛИ … (вы видели нашу страницу с 80 типичными фотографиями этих опухолей?). Низкий уровень витамина D не вызывает роста ОПУХОЛЕЙ. Это наоборот.
Мы даже видели, как к эндокринологу предъявляли иск за злоупотребление служебным положением, потому что он давал пациенту с первичным гиперпаратиреозом высокие дозы витамина D, из-за чего у пациентов повышался уровень кальция и у пациента случился инсульт.Это не умный ход. Если у вас высокий уровень кальция, вам не следует принимать витамин D в больших дозах. Если вы это сделаете, вы обнаружите, что это почти всегда усугубляет симптомы гиперпаратиреоза. Это вызовет у вас инсульт? Нет, это крайне редко, но это заставит вас чувствовать себя плохо, и это приведет к потере вашего времени и денег. Если у вас высокий уровень кальция, у вас опухоль паращитовидной железы (ПЕРВИЧНЫЙ гиперпаратиреоз), независимо от того, какой у вас уровень витамина D.
Помните выше, когда мы обсуждали низкий уровень витамина D… говоря, что снижение уровня витамина D в организме — это способ защитить себя от высокого содержания кальция? Если это правда, то мы должны увидеть, как низкие уровни витамина D у пациентов с гиперпаратиреозом вернутся к НОРМАЛЬНЫМ после удаления опухоли паращитовидной железы. Что ж, в январе 2007 года мы начали испытание этой теории с научной точки зрения (мы наблюдали ее много раз, но мы решили проверить ее с научной точки зрения, чтобы опубликовать ее в крупном медицинском журнале … мы публикуем по паращитовидным железам темы обо всех остальных. месяц).Угадай, что!? 85% всех пациентов с НИЗКИМ уровнем витамина D имели НОРМАЛЬНЫЙ уровень витамина D через 3 месяца после удаления опухоли паращитовидной железы !! Таким образом, доказывая еще один способ, организму не нравится высокий уровень кальция из-за опухоли околощитовидной железы. Организм отключает витамин D, поэтому мы не усваиваем столько кальция. Когда опухоль паращитовидной железы удаляется, организм снова включает витамин D, и низкий уровень витамина D возвращается к норме.
Еще раз подведем итоги: если у вас высокий уровень кальция, у вас почти наверняка есть опухоль паращитовидной железы.Если у вас высокий уровень кальция и низкий уровень витамина D, у вас все еще есть опухоль паращитовидной железы. Если у вас высокий уровень кальция и нормальный уровень витамина D, у вас ЕЩЕ ОПАСНО опухоль паращитовидной железы. Когда вам удаляют опухоль паращитовидной железы, уровень витамина D почти всегда корректируется в течение нескольких месяцев.
Если ваш эндокринолог говорит, что «у вас вторичный гиперпаратиреоз из-за низкого уровня витамина D», то вы ДОЛЖНЫ распечатать эту страницу и отнести ее им! Это не так. У вас ПЕРВИЧНЫЙ гиперпаратиреоз … и 87% людей с первичным гиперпаратиреозом имеют низкий уровень витамина D (ниже 30 нг / мл). Это ожидаемо. Удалите опухоль и продолжайте жить своей жизнью. Вторичный гиперпаратиреоз из-за низкого уровня витамина D составляет , никогда не , связанный с высоким уровнем кальция в крови. НИКОГДА. Если они назначат вам витамин D, а затем измерят ваш кальций через месяц … и ваш кальций станет лучше … тогда они обманут вас и самих себя…. через месяц снова будет плохо, и тебе станет плохо. Доверьтесь мне! Это заставит вас чувствовать себя плохо. Удалите опухоль!
В июне 2009 года доктор Норман прочитал лекцию на ежегодном собрании эндокринного общества в Сан-Франциско, Калифорния, по витамину D при паращитовидных железах. Вот отрывок из этого выступления; статья в журнале была опубликована в 2009 году. Распечатайте ее и отнесите своему врачу, который назначит вам витамин D. Большинство эндокринологов уже знают об этом, но многие не знают:
Витамин D-25 подавляется, а витамин D-1-25 увеличивается у пациентов с первичным гиперпаратиреозом линейно по мере увеличения уровня кальция, возвращаясь к норме в течение нескольких недель после удаления опухоли.Действует защитный механизм.
Обзор: Витамин D-25 превращается в витамин D-1-25 у пациентов с первичным HPT линейно по мере увеличения уровня кальция. Таким образом, подавляющее большинство пациентов с первичной ГПТ будет иметь низкий уровень витамина D-25, который у большинства пациентов нормализуется в течение нескольких месяцев.
Цель: Витамин D-25 часто измеряется у пациентов с очевидным первичным HPT, чтобы исключить возможную вторичную причину.Это исследование было предпринято, чтобы изучить, существует ли связь между уровнями Vit-D и патологией паращитовидных желез у пациентов с повышенным уровнем кальция.
Методы: В проспективном индивидуальном исследовании измеряли предоперационный уровень витамина D (25OH и 1-25OH) у 1587 пациентов, перенесших операцию по поводу спорадического первичного гиперпаратиреоза (PHPT) в течение 1 года. Всем пациентам выполнена лечебная паратиреоидэктомия с отмеченной патологией. Пациентам вводили номинальные дозы Vit-D после операции, содержащиеся в дополнительных таблетках кальция (Citracal + D; 250 МЕ холекальциферола в день) в течение двух месяцев; ни один не взял доп Вит-Д.Уровни в крови измеряли через 1 и 2 месяца после операции.
Результаты: У всех пациентов было первичных HPT с высоким содержанием кальция в сыворотке и preop, которые нормализовались при всех послеоперационных измерениях, указывающих на излечение. Среднее значение Vit-D25 перед введением составило 25,8 + 10 нг / мл (диапазон 4-65). 1039 пациентов (67%) имели уровни Vit-D25 ниже 30 нг / мл до приема, в то время как 594 пациента (38%) имели уровни ниже 20 нг / мл до приема (в среднем 14,6, диапазон 4-19). Ни у одного пациента не было высокого уровня Vit-D25. preop.Уровни Vit-D25 линейно снижались по мере увеличения уровня кальция, так что 71% людей с уровнем выше 12 мг / дл имели Vit-D25 <20 (p <0,01, R = 0,91). Уровни Vit-D1-25 были низкими. 0%, нормальный у 58,5% и высокий у 41,5% (среднее значение 56,2 + 14) (p <0,01). Результаты операции были идентичными (p = 0,98) для пациентов с низким и нормальным Vit-D25 (одиночная аденома = 92%, двойная аденома = 6%, гиперплазия 4 желез = 3%). 82% пациентов с низким уровнем витамина D25 до операции имели повышенные уровни через 1 месяц после операции (в среднем 41.4 + 12, диапазон 17-63, p <0,005), увеличиваясь до 91% через 2 месяца. Все пациенты с нормальным введением Vit-D25 после операции оставались нормальными. 68% показали, что снизились, Vit-D1-25 до нормального диапазона (p <0,001) в течение 1 месяца после операции.
Заключение: Уровни Vit-D25 снижаются линейно по мере повышения уровня кальция у пациентов с первичным HPT. В целом, 38% будут иметь уровни Vit-D25 менее 20 нг / мл, увеличиваясь до 71% от тех, у которых уровень кальция выше 12 мг / дл.Vit-D1-25 показывает противоположную картину, предполагающую защитный механизм. Патология, обнаруженная во время операции, идентична у пациентов с PHPT с низким по сравнению с нормальным Vit-D25, что указывает на отсутствие причинной связи. Низкий уровень Vit-D25 не следует интерпретировать как вторичный HPT у пациентов с повышенным уровнем кальция. Подавляющее большинство пациентов нормализует свой низкий уровень Vit-D25 и высокий уровень Vit-D1-25 в течение 2 месяцев после удаления опухоли.
Последнее обновление этой страницы: 01.08.2016
.Является ли высокий уровень витамина D в крови ключом к профилактике рака груди?
Тай Боллинджер
28 июня 2018 г.
617 Акции в Facebook
Последние несколько лет ведутся споры о том, действительно ли витамин D помогает предотвратить рак и в какой степени. Новое исследование подтверждает, что женщины в постменопаузе с более высоким уровнем витамина D (≥60 нг / мл) имеют гораздо более низкий риск рака груди, чем женщины с низким уровнем витамина D в сыворотке крови (<20 нг / мл).
Витамин D вырабатывается автоматически, когда холестерин в вашей коже поглощает ультрафиолетовые лучи B от солнца. Людям, которые не получают достаточного количества солнечного света, часто необходимо принимать добавки с витамином D, чтобы иметь достаточный уровень витамина D в сыворотке (крови).
В течение нескольких лет Медицинская школа Сан-Диего Калифорнийского университета пыталась выяснить, имеют ли люди с высоким уровнем витамина D в крови более низкий риск развития рака груди. Исследование проводилось с помощью специалистов из Университета Крейтон в Омахе, штат Северная Каролина, Медицинского университета Южной Каролины в Колумбии и некоммерческой организации GrassrootsHealth в Энсинитас, Калифорния.
Исследование было сосредоточено на объединенном анализе двух рандомизированных клинических испытаний и проспективной когорты.
Исследователи изучали женщин в постменопаузе старше 55 лет (средний возраст 63 года), у которых в начале исследования не было рака. Исследователи наблюдали за здоровьем этих женщин в течение четырех лет и отслеживали любые потенциальные признаки рака груди.
В двух испытаниях участвовало 3 325 участников, и все исследования основывались на проспективном когортном исследовании с дополнительными 1713 участниками.У всех участников исследования было 77 новых случаев рака груди.
Исследователи обнаружили, что уровень заболеваемости раком груди у женщин с концентрацией 25 (OH) D ≥60 был на 82% на ниже, чем у женщин с уровнем ниже 20 нг / мл.
«Повышение уровня витамина D в крови значительно выше 20 нг / мл. кажется важным для предотвращения рака груди », — заявила автор первого исследования Шэрон МакДонелл.
Это конкретное исследование было сосредоточено на женщинах в постменопаузе и главном исследователе Седрике Ф.Гарланд отметила, что «необходимы дальнейшие исследования того, могут ли высокие уровни предотвратить пременопаузальный рак груди». Гарланд продолжил: : «Тем не менее, в этой статье сообщается о сильнейшей связи между витамином D в сыворотке крови и снижением риска рака груди».
Дефицит витамина D связан с рядом заболеваний, включая диабет, остеопороз, ревматоидный артрит, воспалительное заболевание кишечника, рассеянный склероз и аутизм.
Ученые по-прежнему расходятся во мнениях относительно рекомендуемой суточной нормы витамина D, и многие считают, что стандарты, установленные правительством и Национальной академией медицины, слишком низки. Лучше всего сдать сыворотку крови на витамин D, чтобы узнать свой текущий уровень, а затем при необходимости работать над его повышением под руководством своего лечащего врача .
.3332IU на 25% больше андрогенов
Али Куоппала | Последний отзыв: Вт, 25 сентября 2018 г.
Медицинский обзор доктора Стефано Пиццо, доктора медицины и доктора Влада Бельгиру, доктора медицины
Витамин D является одним из 24 незаменимых витаминов, необходимых для выживания человека. Он регулирует более 1000 функций организма, не говоря уже о том, что польза тестостерона витамина D весьма значительна. Витамин D естественным образом содержится в рыбе и яйцах, хотя лучший способ получить его — регулярное пребывание на солнце.
Витамин D — действительно «чудо-витамин», и большинство людей используют его, потому что доказано, что он полезен для сердца и полезен для костей, но витамин D — это гораздо больше, чем просто витамин для костей
Обновление 21.2.2015 : Добавлены несколько интересных исследований, в которых витамин D и воздействие солнечного света снова повысили уровень тестостерона.
Витамин D Преимущества тестостерона
Витамин D на самом деле даже не витамин. Это стероидный гормон, ошибочно названный витамином.
Этот гормон D регулирует более 1000 функций организма, включая фертильность, рост, секрецию гормонов и половую функцию. Излишне говорить, что если уровень витамина D в сыворотке слишком низкий, более 1000 функций организма также несколько нарушены.
Некоторые из этих функций, которые регулирует витамин D, связаны с эндокринной системой, таким образом, не получая достаточного количества «костного витамина», теоретически должно снизить уровень тестостерона.
Уровни витамина D и тестостерона: недавние исследования
a) Это исследование показало, что уровни витамина D и тестостерона взаимосвязаны.Мужчины с достаточным уровнем витамина D имели значительно более высокий уровень тестостерона и более низкий уровень SHBG, чем мужчины, у которых было недостаточное количество витамина (или гормона) в сыворотке крови.
b) Это исследование показало, что когда здоровые участники мужского пола принимают 3332 МЕ витамина D ежедневно в течение года, у них в среднем на 25,2% больше тестостерона по сравнению с плацебо.
c) Это исследование показало, что пожилые мужчины, принимающие добавки с витамином D, реже имеют низкий уровень тестостерона, чем мужчины, не принимающие добавки с «витамином для костей».
d) В этом австралийском исследовании исследователи обнаружили, что у пожилых мужчин низкий статус витамина D связан с низким уровнем свободного тестостерона и повышенным риском переломов.
e) В этом исследовании изучалась уже доказанная положительная связь между уровнем витамина D и тестостероном. У них было 1362 субъекта мужского пола, и результаты показывают, что витамин D имеет линейную положительную связь с уровнем общего и свободного тестостерона в сыворотке. Однако, когда количество витамина D в сыворотке превышает ~ 80 нмоль / л (в значительной степени оптимально), повышение тестостерона выходит на плато.Это означает, что витамин D, скорее всего, действительно увеличивает уровень тестостерона, но это не поможет, если вы уже находитесь в оптимальном диапазоне витамина D (что определенно не является тем, где находится большинство мужчин).
f) На самом деле лучше получать витамин D от воздействия солнечного света, по крайней мере, если вы верите результатам этого исследования 1939 года, проведенного доктором Абрахамом Майерсоном, которое показало, что пять дней воздействия ультрафиолетового света на область груди у мужчин увеличиваются. общий уровень тестостерона на ~ 120%. Когда гениталии подвергались УФ-излучению в течение того же времени, повышение уровня тестостерона резко возрастало до ~ 200%.
g) Есть также некоторые доказательства того, что воздействие яркого света сигнализирует мозгу о высвобождении лютеинизирующего гормона (ЛГ), который заставляет клетки Лейдига яичка вырабатывать тестостерон. Так что находиться на солнце ради витамина D — определенно неплохая идея.
e) В нескольких исследованиях было отмечено, что в обоих; у людей и животных уровни витамина D в крови положительно связаны с качеством и подвижностью сперматозоидов (исследование, исследование, исследование).
Результаты исследований витамина D и тестостерона говорят нам, что:
- Мужчины с низким уровнем витамина D гораздо чаще имеют низкий уровень тестостерона по сравнению с мужчинами с достаточным количеством витамина.
- Здоровые мужчины, которые решили принимать добавки с низкой дозой витамина D, могут ожидать, что через год приема добавок в их кровотоке будет примерно на 25% больше тестостерона.
- Если уровень витамина D в сыворотке крови уже находится в оптимальном диапазоне, дополнительные добавки могут не повысить уровень тестостерона.
- Воздействие ультрафиолетового излучения, кажется, резко увеличивает выработку тестостерона, особенно если вы подвергаете свои гениталии воздействию солнечных лучей.
Итак, я думаю, мы можем сделать вывод, что витамин D действительно усиливает выработку тестостерона, по крайней мере, наука, кажется, поддерживает эту идею с разных точек зрения.
Какая доза тестостерона витамина D?
Ответ: Оптимальное количество витамина D в сыворотке крови составляет около 50-70 нг / дл. Этого довольно легко добиться, если ежедневно принимать низкую или обычную дозу высококачественной добавки витамина D3; это моя рекомендация (партнерская ссылка), принимать поливитамины или проводить несколько часов на солнце каждый день. Лучше всего, если вы сделаете все три.
Заключение о преимуществах тестостерона витамина D
Витамин D является усилителем тестостерона, но если ваш уровень витамина D уже оптимален (большинство мужчин не попадают в эту категорию), дополнительные добавки не помогут.
Он также известен своей способностью увеличивать продолжительность жизни, он улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы и даже поддерживает здоровье костей при приеме вместе с кальцием и витамином K2.
Итак, если вы еще не живете в слишком солнечном месте, то добавление высококачественной добавки с витамином D3 может быть просто мудрым решением (см. Рекомендуемые бренды выше).