Какие витамины необходимы во время беременности и кормлении грудью

8 июля 2016 13:11

Практически все женщины при беременности испытывают дефицит витаминов, который полностью не может покрываться только за счет витаминизированной пищи

Витамины не обладают пищевой ценностью, однако, они жизненно необходимы для полноценного протекания всех биохимических процессов в организме.

Витамины не обладают пищевой ценностью, однако, они жизненно необходимы для полноценного протекания всех биохимических процессов в организме. Они регулируют рост и развитие, обмен гормонов и минеральных веществ, помогают в передаче нервных импульсов и поддержании тонуса сосудов, активизируют иммунную защиту, стимулируют обновление клеток и тканей. Витамины поступают с пищей и активно расходуются на нужды организма, только небольшое количество из них способно к накоплению, большая часть требуется с пищей ежедневно.

Витамины в организме женщины

Особенности питания современной женщины таковы, что часто она имеет минимальную витаминную обеспеченность или скрытый дефицит витаминов, когда их хватает буквально впритык. И если организм испытывает повышенные нагрузки, могут возникать проблемы со здоровьем. Особыми периодами в жизни, когда расходы витаминов особо велики, является беременность и период кормления грудью. В это время важно обеспечить в витаминах не только потребности своего организма, но и нужды малыша, ведь он полностью зависит от вас в плане обеспечения питательными веществами, минералами. У него нет иных источников витаминов, пока плод находится в утробе мамы, и в первое полугодие жизни, до введения прикорма, пока малыш вскармливается исключительно грудным молоком.

Этот факт создает необходимость в дополнительном применении витаминных и минеральных веществ беременным и кормящим, как при помощи изменений в диете, так и при помощи дополнительного приема пищевых добавок и препаратов из аптеки.

Витамины для беременных

Практически все женщины при беременности испытывают дефицит витаминов, который полностью не может покрываться только за счет витаминизированной пищи. Если в летнее время и ранней осенью за счет растительной пищи можно пополнить запасы витаминов только из продуктов, то в зимнее или весеннее – это очень сложно. В холодное время года, за счет хранения, свежие плоды могут терять до 70% своих витаминов и уже не могут полностью покрывать всех потребностей. Кроме того, при термической обработке также теряется достаточно много. Поэтому, будущим мамам прописывают дополнительные комплексы витаминов для беременных. Они представлены сегодня достаточно широко, в продаже есть комплексы с дополнительными минеральными компонентами (йод, железо, кальций). Также, при необходимости, могут быть прописаны в повышенной дозе отдельные для беременных – фолиевая кислота, Е и А в ранние сроки гестации. Они необходимы в определенные периоды, на ранних сроках, когда происходит закладка нервной системы и органов, и особо велик риск пороков развития вследствие витаминного дефицита.

Комплекс витаминов для беременных назначает врач, будущая мама принимает его обычно на протяжении всего срока беременности, до самых родов.

Витамины для кормящих мам

После родов организму необходимо восстановление, что требует повышенных расходов питательных веществ. Кроме того, многие мамы вскармливают своих малышей грудью, что требует расходов витаминов на образование грудного молока и насыщение его витаминами для крохи. С целью поддержки организма женщины, чтобы не истощать ее тело и помочь скорейшему восстановлению, применяют витамины для кормящих мам. Они по составу аналогичны витаминам для беременных, зачастую один и тот же комплекс рекомендован на весь период, начиная от планирования беременности, зачастия и беременности, до родов и кормления грудью. Применяемые витамины для кормящих мам также дополнительно обогащаются необходимыми женщине минералами, нужными для полноценного метаболизма. При необходимости, кормящим могут назначаться повышенные дозы какого-либо отдельного витамина с целью профилактики или лечения определенных заболеваний. К примеру, при проблемах со спиной, нервной системой могут применяться курсы группы В как внутрь так и в инъекциях.

Реклама

Кормление грудью: простые правила

Молоко матери является главным источником витаминов и других питательных веществ для малыша. Не требует доказательств тот факт, что молоко матери при грудном вскармливании является главным источником витаминов и других питательных веществ для малыша. Кормление является своеобразным продолжением беременности, когда грудное молоко заменяет младенцу пуповину и плаценту.

Именно грудное молоко – самый сбалансированный способ питания ребенка, ведь в него входят и иммунные факторы (лейкоциты, антитела), и аминокислоты, и факторы роста. И это лишь часть элементов, которыми организм матери обеспечивает ребенка.

Однако качество грудного молока напрямую зависит от состояния здоровья матери. Даже при грудном вскармливании малыш может недополучать необходимые ему витамины и минералы – в том случае, если их не хватает в организме мамы. К этому может привести недостаточное или неправильное питание женщины во время беременности и лактации. Вследствие этого выделяется молоко с пониженным содержанием витаминов, что, в свою очередь, может стать одной из причин развития гипотрофии, гиповитаминоза, анемии. Также это отрицательно сказывается на показателях роста и нервно-психического развития ребенка.

Важно помнить, что повышенная потребность женского организма в витаминах и минералах сохраняется не только на протяжении всей беременности, но и в период кормления грудью. От этого зависит и здоровье ребенка, и здоровье и красота матери.

Не принимая витамины…

На основании научных данных по изучению физиологической потребности различных групп населения устанавливается рекомендуемая норма потребления витаминов, которая полностью покрывает потребность любого человека. Рекомендуемая норма потребления витаминов для кормящих женщин в среднем на 25–40% выше, чем для женщин детородного возраста.

К сожалению, актуальные исследования, проводимые лабораторией витаминов и минеральных веществ ГУ НИИ питания РАМН в последние годы, свидетельствуют о достаточно широком распространении дефицита витаминов среди кормящих женщин. Анализ их фактического питания показал, что потребление витаминов А, С, В1 и В2 не достигает рекомендуемых норм. Особенно ощутим недостаток витамина В1: его потребление едва превышает половину от рекомендуемого.

В результате кормления грудью ребенок забирает микронутриенты из организма матери, и, если их там недостаточно, это может привести к типичным проблемам многих кормящих женщин: выпадению волос, расслоению ногтей, кариесу, ухудшению кожи. Так, с интенсивной потерей волос после родов, которая обычно случается в течение 1-5 месяцев после появления малыша, сталкиваются 40-50% женщин.

Во избежание этого необходимо следить, чтобы в рационе постоянно присутствовали витамины группы В, биотин, витамины С и Е, цинк. Поэтому при кормлении грудью рекомендован регулярный прием витаминно-минеральных комплексов.

Принимая витамины…

Сравнительные исследования РАМН показали, что у кормящих женщин, регулярно принимавших поливитаминные препараты во время беременности и продолжавших их прием после рождения ребенка, содержание витаминов А, Е, С, В2 в плазме крови находится на оптимальном уровне и значительно выше, чем у женщин, не принимавших витамины.

Наличие нужного количества витаминов и минеральных веществ в организме женщины влияет не только на их содержание в грудном молоке, но и непосредственно на его количество. У женщины, чей рацион обогащен витаминами, молока в среднем в 1,85 раза больше, чем у женщин, не принимающих дополнительно микронутриенты.

Всем известно, как важно ребенку получать достаточное количество материнского молока. Но нужно подумать и о том, чтобы грудное вскармливание было действительно полноценным, и малыш получал требующуюся для его развития дозу витаминов и минеральных веществ.

Исследования* показали, что прием витаминно-минерального комплекса «Элевит» помогает будущим матерям зачать здоровых малышей.

Подробнее о препарате на сайте www.elevite.ru

Источники

• Panesar RS., Hulfish E., Harwayne-Gidansky I. Adhering to Social Distancing Rules Using a "Split Patient" Model With Rapid Cycle Deliberate Practice in Pediatric High-Fidelity Simulations. // Cureus — 2021 — Vol13 — N3 — p.e14117; PMID:33907650
• Engebretsen L. Be aware: new rules for corticosteroids! // Br J Sports Med — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33906897
• Авторы не найдены Correction: GPs’ familiarity with and use of cardiovascular clinical prediction rules: a UK survey study. // BJGP Open — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33893145
• Yakovyna V., Shakhovska N. Modelling and predicting the spread of COVID-19 cases depending on restriction policy based on mined recommendation rules. // Math Biosci Eng — 2021 — Vol18 — N3 — p.2789-2812; PMID:33892572
• Ylenia C., Lauri Chiara I., Giovanni R., Lucia V., Donatella S., Tiziana G., Vincenzo V., Ciro S., Stefania . A Clinical Decision Support System based on fuzzy rules and classification algorithms for monitoring the physiological parameters of type-2 diabetic patients. // Math Biosci Eng — 2021 — Vol18 — N3 — p.2653-2674; PMID:33892565
• Esquivel Villabona AL., Rodríguez JN., Ayala N., Buriticá C., Gómez AC., Velandia AM., Rodríguez N., Alcázar JL. Two-Step Strategy for Optimizing the Preoperative Classification of Adnexal Masses in a University Hospital, Using International Ovarian Tumor Analysis Models: Simple Rules and Assessment of Different NEoplasias in the adneXa Model. // J Ultrasound Med — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33890698
• Robert Burger J., Hou C., A S Hall C., Brown JH. Universal rules of life: metabolic rates, biological times and the equal fitness paradigm. // Ecol Lett — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33884749
• Reinert S., Hübener M., Bonhoeffer T., Goltstein PM. Mouse prefrontal cortex represents learned rules for categorization. // Nature — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33883745
• Авторы не найдены Diagnosis of venous thromboembolism using clinical pretest probability rules, D-dimer assays, and imaging techniques. // Nurse Pract — 2021 — Vol46 — N5 — p.22-23; PMID:33882039
• Thanavaro J. Diagnosis of venous thromboembolism using clinical pretest probability rules, D-dimer assays, and imaging techniques. // Nurse Pract — 2021 — Vol46 — N5 — p.15-22; PMID:33882038

Рыбий жир при грудном вскармливании: можно или нет?

Грудное вскармливание — сложный и ответственный этап в жизни любой женщины. Осилив все сложности беременности, выносив малыша, молодая мама хочет сделать все, чтобы заложить основы здоровья своего ребенка, ведь польза грудного молока неоспорима.

Кормящая женщина сталкивается с целым рядом неприятных проблем: пышные блестящие волосы становятся редкими и блеклыми, крепкие красивые ногти — ломкими, здоровые зубы начинают крошиться, неистощимая работоспособность сменяется быстрой утомляемостью, а оптимистичное настроение замещается депрессивным. Все это связано с тем, что во время лактации женский организм испытывает дефицит кальция и фосфора — «строительного материала» для костной ткани, кроме того, нехватка витаминов А, D, Е не лучшим образом сказывается на состоянии зрения, обмене веществ, общем настроении. Преодолеть все эти неприятные симптомы поможет рыбий жир и препараты Омега-3.

Важно! Министерство здравоохранения Российской Федерации на официальном уровне не рекомендует рыбий жир для кормящих матерей, так что на вкладышах в пачках с капсулами среди противопоказаний вы найдёте беременность и период лактации. При этом заниматься самолечением строго не рекомендуется, а приём каких-либо БАД стоит практиковать только по рекомендации и при контроле со стороны врача.

Многие женщины, боясь навредить ребенку, стараются во время лактации избегать приема каких бы то ни было препаратов. Однако вряд ли стоит отказываться от рыбьего жира и Омега-3. Чтобы отбросить всякие сомнения, нужно прежде всего разобраться, что это за добавка и какую пользу она приносит.

Рыбий жир известен многим еще с детства. Не один взрослый с ужасом вспоминает, как родители бегали за ним с ложкой, умоляя выпить содержимое, суля всяческие награды. Тогда мало кто понимал, зачем нужно было это «отвратительное» масло. А ведь родители были совершенно правы, поскольку рыбий жир — это уникальный препарат, содержащий витамины D, А, Е, а также полиненасыщенные кислоты, важнейшие из которых — эйкозапентаеновая (ЭПК) и докозагексаеновая (ДГК).

5 компонентов рыбьего жира, незаменимых для женщины и ребенка при грудном вскармливании:

1. Витамин D важен для формирования скелета ребенка и быстрого зарастания родничка.
2. Витамин А незаменим для зрения как грудничка, так и его мамы. Кроме того, известны его ранозаживляющие и антивоспалительные свойства.
3. Витамин Е (жирорастворимый) важен для создания и укрепления иммунитета. Его нехватка обусловливает анемию как ребенка, так и матери.
4. Омега-3 — полиненасыщенные кислоты участвуют в строительстве тканей, нервных волокон, клеток и у женщины, и у дитя.

Какой рыбий жир выбрать?

Российской компанией «БиоФарм» производятся пищевые добавки под маркой «Биафишенол» — 21 вид капсул рыбьего жира с различными растительными добавками: валерианой, зародышами пшеницы, маслом льна, ламинарией и другими.

Среди достоинств рыбьего жира «Биафишенол» стоит особенно выделить три факта:

1. Препараты производятся из тушек диких пород рыб. Это важно, потому что такая рыба питается нормально, в отличие от искуственно выращиваемой.
2. Сырье для перпаратов экспортируется из Исландии, проходит глубокую очистку и три уровня контроля качества.
3. Есть рыбий жир с содержанием ПНЖК 38% и 55%. Это важно, в контексте индивидуальных потребностей организма.

Также рыбий жир «Биафишенол», при высоком уровне качества, выделяется доступной стоимостью, что отражает общую политику компании «БиоФарм».

Однозначного ответа нет, поскольку в научном мире существуют разные подходы к данному вопросу. Сторонники употребления аргументируют своё мнение причинами, описанными ниже.

Действие Омега-3 на ребенка:

• участвует в развитии головного мозга, а следовательно, влияет на способность запоминать, быть внимательным, умение абстрактно мыслить;
• помогает сформировать хорошее зрение;
• имеет антиаллергический эффект, то есть снижает вероятность диатезов;
• оказывает общеукрепляющее действие на иммунную систему, противостоящую простудам и вирусным инфекциям.

Действие Омега-3 на мать:

• сохраняет здоровье зубов, волос и ногтей;
• снижает уровень холестерина в крови;
• помогает справиться с лишним весом;
• предотвращает родовую депрессию, улучшает настроение с помощью гормона радости эндорфина.

Однако, при всей пользе Омега-3, перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Витамины для кормящих мам — какие лучше пить после родов

В чем возникает повышенная потребность

В первые месяцы жизни ребенка грудное молоко является основным (а в норме – единственным) продуктом для него, поэтому молодая мама не должна искать способы избежать кормления, ведь никакая адаптированная смесь не заменит молоко. Кроме того, вместе с ним новорожденный получает иммуноглобулины, защищающие от инфекций, витамины и минералы.

Витамины для кормящих мам нужны для поддержания здоровья

Больше всего организм матери нуждается в следующих веществах:

• витамины группы В – необходимы для усвоения микроэлементов, синтеза гемоглобина и деления клеток, работы нервной системы;
• аскорбиновая кислота – участвует во всасывании железа, обладает антиоксидантным действием, укрепляет стенки сосудов, улучшает иммунные реакции;
• ретинол – входит в антиоксидантный комплекс, участвует в защите клеточных мембран, улучшает состояние кожи, слизистых оболочек, необходим для поддержания сумеречного зрения;
• токоферол – участвует в становлении и поддержании лактации, нужен для синтеза половых гормонов;
• кальциферол, или витамин Д, – основной участник кальциево-фосфорного обмена, необходим для нормального усвоения кальция, роста костей, зубов, поддержания свертывающей системы крови.

Для женщин при лактации важны и микроэлементы. Вместе с материнским молоком ребенок должен получать железо, йод, цинк, магний, калий, кальций. Эти минералы участвуют во всех биохимических реакциях организма, нужны для клеточного дыхания, синтеза гормонов, роста костей, поддержания работы сердечно-сосудистой системы.

Витамины и микроэлементы содержатся в пищевых продуктах, поэтому начинать восполнять дефицит необходимо с изменения режима питания. Кормящим мамам рекомендуют включать в рацион больше овощей, кисломолочных продуктов, нежирного мяса, злаков. Но только с помощью питания невозможно покрыть суточную потребность в витаминах – для этого пришлось бы поглощать огромные объемы пищи. Поэтому были разработаны витамины, которые можно легко дозировать.

Комплексные препараты для кормящих мам

Какие витамины лучше принимать в послеродовом периоде и после становления лактации, может решить только врач. Ориентироваться лишь на количество отзывов других женщин нельзя, гинеколог при назначении комплекса будет учитывать состояние здоровья, течение родового процесса и особенности ребенка. При грудном вскармливании можно пить различные типы витаминных препаратов, но популярностью пользуются лишь некоторые из них.

1. Комплекс Витрум, выпускается в двух формах – Пренатал и Форте. В первом варианте большое количество витаминов, а из минералов включены только железо, цинк и кальций. Витрум Форте содержит уже 10 минералов, в нем большое количество железа, что полезно для женщин, перенесших в родах большую кровопотерю или страдающих анемией.

2. Элевит Пронаталь – хорошие, но дорогие витамины. В их состав входят 12 основных витаминов и 7 минералов. Одной таблеткой можно покрыть суточную потребность в биологически активных веществах. Содержит медь, поэтому не рекомендуется женщинам с болезнью Вильсона–Коновалова или другими нарушениями обмена этого микроэлемента.

3. Фемибион Натал Кеа 2 – довольно дорогой витаминный комплекс. Используется при грудном вскармливании для восполнения дефицита витаминов и профилактики гиповитаминоза. В составе есть фолиевая кислота, которая необходима при некоторых типах анемии. Йод полезен для малыша, он передается ребенку через молоко, участвует в формировании гормонов щитовидной железы. Но других микроэлементов в этом комплексе нет, нужно приобретать их дополнительно.

4. Алфавит Мамино здоровье. Комплекс с разделением витаминов и микроэлементов по принципу взаимодействия. В разных таблетках находятся железо и кальций, которые являются конкурентами при всасывании, но железу помогает аскорбиновая кислота, кальцию – витамин Д. Разделены в разные таблетки В6 и В12, поскольку при их одновременном употреблении возникает аллергическая реакция. В Алфавите содержится суточная норма витаминов, поэтому дополнительно принимать их не придется.

5. Компливит Мама. Витаминный комплекс из низкой ценовой категории. Содержит основные необходимые витамины и минералы в одной капсуле, которой достаточно на сутки. Но некоторые женщины отмечают, что эффекта от приема витаминов нет.

При назначении любого витаминного комплекса врач должен обращать внимание на противопоказания, уточнять у молодой мамы, нет ли у ребенка аллергических реакций, сухости кожи.

Какие витамины лучше, решает врач

Правила дозирования и противопоказания

Самостоятельно пить витамины при кормлении ребенка грудным молоком не стоит, сначала нужно посоветоваться с врачом. Многие гинекологи рекомендуют всем женщинам, которые начали грудное вскармливание, периодически проводить курс витаминотерапии. Но постоянно пить комплексы нельзя. Оптимально – курс 3–4 недели, после которого следует перерыв на 1–2 недели.

При выборе комплекса витаминов после родов нужно соблюдать следующие правила:

• женщинам, проживающим на берегу моря, не пить витамины с йодом;
• не принимать витаминные комплексы при аллергии на один из компонентов;
• не использовать комплексы при гипервитаминозе;
• не употреблять витаминные препараты при патологии выделительной системы, нарушении функции печени.

Правильный подход к назначению микроэлементов – после анализов крови на их содержание. В таком случае невозможно передозировать препарат. Если в результате обследования выявлен дефицит только одного вещества, не обязательно пить весь комплекс, можно приобрести отдельно железо, йод или другой микроэлемент.

Лучшие витамины для кормящих женщин те, которые подобраны в соответствии с потребностями организма. Это можно выяснить с помощью исследования крови. Женщины, которые пытаются восстановить баланс только продуктами питания, не смогут это сделать полноценно. При гиповитаминозе полезнее пить витамины в таблетках и дополнять ими рацион.

Читайте далее: гречка при грудном вскармливании

Витамины и БАДы для беременных и при кормлении грудью: есть ли разница и что я выбрала для себя

Почему-то принято считать, что во время беременности и при кормлении грудью нужны одинаковые витамины и БАДы, хотя, как оказалось, это не совсем так. Во многом такое мнение появилось потому, что сейчас очень многие любят давать советы о том, что пригодится другим, при этом не имея опыта беременности и кормления грудью, а также медицинского образования.

Я проштудировала очень много списков и составила свой – того, что я уже заказала для себя для начала кормления грудью и после беременности. Чем он отличается от списка витаминов и БАДов для беременных, и в чем тут особенность, сегодня расскажу.

Раньше мне казалось, что витамины для беременных и кормящих грудью одинаковые. На самом деле, есть логика в том, что они различаются. Смотрите сами: во время беременности витамины нужны прежде всего матери, причем, в разные триместры определенные группы, а другие типы витаминов бывают даже вредны (вроде витамина А в первом триместре).

Во время кормления главное же – восстановиться после родов и получить заряд совершенно других витаминов (имеется ввиду концентрация), которые подойдут не только для матери, но и для малыша. Они должны одновременно помочь матери восстановиться после родов и ребенку расти здоровым, получая все необходимое.

И разница тут есть: если в период беременности оптимальными мне казались витаминки Thorne, то для лактации я нашла совершенно другие. Здесь я ориентировалась на ассортимент iHerb, т.к. витамины я заказываю только там, для меня это уже давно без вариантов.

Итак, есть разные витамины – prenatal (для беременных) и postnatal (для родивших). И, если первых на сайте пруд пруди, то вторых всего три разновидности – Fairhaven Health, Nursing Postnatal Breastfeeding Multivitamin, 60 Veggie Caps, Pure Essence, Mother & Child, Master PostNatal Formula, 120 Tablets, 21st Century Health Care, PreNatal, 60 Tablets.

Разница между ними заключается в цене (15, 30 и 4 доллара), количестве таблеток в одной упаковке (60, 120, 60), количестве потребляемых таблеток в день (2, 4, 1), а также составе и его концентрации.

Выбор здесь, на самом деле, получился довольно очевидный. Оптимальными мне показались Fairhaven Health, Nursing Postnatal Breastfeeding Multivitamin, 60 Veggie Caps, у них довольно сбалансированный состав, и, при желании, если не хочется пить сильные дозировки тех или иных компонентов, их можно чередовать таким образом – один день пить рекомендованную дозу из 2-х таблеток, второй – 1, и так чередовать.

Дневные дозы именно в этом комплексе превышены в два раза, но не на все витамины, сильно превышено содержание витамина D3, но это логично – вместо того, чтобы давать его ребенку отдельно, здесь он будет поступать в организм через молоко.

Что не так с другими двумя баночками – у Mother & Child, Master PostNatal Formula, 120 Tablets дозировка превышена очень сильно по некоторым витаминам, рассчитать логику производителя у меня не получилось. К тому же, помимо витаминов в составе комплекса содержится множество экстрактов и добавок, что, с одной стороны – неплохо, но с другой может стать причиной аллергической реакции как у женщины, так и у ребенка. Меня смутили прежде всего конские дозы витаминов (свыше 1000% дневной нормы – как-то страшновато).

Может, если разобраться, то и нормально, но у меня нет знакомого врача, который объяснил бы логику производителя и подобрал для меня необходимую схему.

И, наконец, 21st Century Health Care, PreNatal, 60 Tablets – вроде бы всем хороши, и ценой, и состав нормальный в плане витаминов, и дозировка скорее заниженная, но одно плохо – состав самих витаминов, где добавлены красители, которые могут вызывать очень разные (чаще всего аллергические реакции). Зачем они их добавили – непонятно, но пить их кормящим женщинам лучше не стоит.

С витаминами вроде все понятно, но зависла я больше всего на БАДах. Их рекомендуют беременным и кормящим направо и налево, причем, любые. Тут я удивляюсь бессовестности некоторых людей, потому что ладно, если толку никакого человеку не будет – а если вред? Такое чувство, что всем просто пофиг на всех, лишь бы всунуть что-то любой ценой.

Какие БАДы показались мне стоящими и что я взяла. Прежде всего – омега 3. О ней пишут все врачи: омегу нужно принимать как при беременности (обязательно), так и при грудном вскармливании. Не верите мне, почитайте книгу Джона Медины «Правила развития мозга вашего ребенка», это вообще одна из лучших книг на тему воспитания и здоровья ребенка, к тому же автор – врач и отец нескольких детей. Так вот, по его словам, ключевой компонент, без которого никуда, – это именно омега 3. Влияет она на мозг ребенка, поэтому к вопросу я отнеслась серьезно.

Как вы слышали, омега 3 состоит из двух типов кислот: DHA и EPA. Для беременности и лактации важна первая – DHA, именно ее концентрация влияет на развитие мозга, нервной системы как еще не родившегося ребенка, так и родившегося, которого кормят грудью. Поэтому ее в составе омега-3 должно быть много (пропорции бывают разные).

Вариантов у меня тут было два – Jarrow Formulas, Max DHA и Madre Labs, DHA 700, 1000 mg. В первой омеге концентрация DHA составляет 560 mg, во второй – 700 mg. На сайте действует акция на вторую, поэтому я взяла вторую.

Заморочившись на тему норм омеги 3 и концентрации кислот для повседневного приема, я выбрала еще вот такую – Now Foods, Omega-3, Cardiovascular Support, 200 Softgels.

Она оптимальна по соотношению цена-качество, как мне кажется, из всех сейчас на сайте, если брать не по скидкам. Ее я тоже заказала для мужа. Именно эту омегу хвалят очень многие для постоянного беспрерывного приема в обычном состоянии (небеременности и не кормлении, вне зависимости пола).

Из дополнительных компонентов я для себя отметила всего два – лецитин и клетчатку. Первый хорош тем, что помогает быстро прийти в себя (восстанавливает память, иммунитет и проч., список полезных свойств там просто бешеный) и прийти в себя после родов. Единственное, что стоит иметь ввиду – он не должен быть на основе сои. На айхербе вариантов было не много, и я нашла растительный без сои в составе, вот такой – Now Foods, Sunflower Lecithin, 1200 mg, 200 Softgels. Он подойдет на самом деле для всех – как взрослых, так и детей.

Клетчатку я хотела заказать, но муж купил в аптеке, поэтому заказ сделаю через некоторое время, сейчас у меня две банки. Клетчатка, также, как и свечи Натальсид, помогают мне второй раз уже восстановить работу кишечника и избежать проблем со стулом.

Вроде мелочь, но касается половины всех беременных. Просто нужно выбрать подходящий вкус клетчатки: мне сейчас очень нравится ржаная, совсем не нравится овсяная, а заказать я хотела вообще яблочную, вот такую – Now Foods, Apple Fiber, 12 oz (340 g). По цене получается примерно столько же, сколько стоит обычная из аптеки, только в аптеке она продается по 150-170 гр., а тут в два раза больше.

Кстати, не советую вам клетчатку ржаную в синей баночке от Agfarm (AG Company), в составе средства указана только клетчатка, а внутри еще очень мелко добавили заменитель сахара. Какой именно – непонятно, а они не все полезные. На вкус он ощущается, но со стороны производителя, мне кажется, это очень некрасиво. Марка российская, продается в аптеках и магазинах здорового питания. В общем, «жюлики».

Насчет остальных БАДов и добавок. Сейчас очень популярен хлорофилл, я прочитала довольно много о нем. К сожалению, в сети много просто рекламной информации, поэтому добраться до сути было сложновато. Единственная причина, по которой он так популярен – близость формулы хлорофилла с гемоглобину (это примерно как сравнивать дельфина и человека по ДНК).

За счет этого его продвигают как полезный для организма, хотя врачи находят только одно полезное свойство хлорофилла – очищать организм от шлаков. По сути же это зеленый пигмент, который извлекается из растений и используется в пищевой промышленности. Например, в некоторых разновидностях чупа-чупсов))

Еще меня довольно долго смущала спирулина, т.к. люди ее хвалят, а врачи иронизируют. У меня была небольшая баночка, и какие-то впечатления от нее сложились, преимущественно положительные. Внешне это зеленые таблетки с травяным вкусом, по вкусу напоминают смесь мела и водорослей, каких-то неприятных ощущений от нее не было. Скорее наоборот – субъективно я почувствовала себя бодрее, сил после ее приема стало больше. Она есть в разных объемах (по 180, 360 и даже 720 таблеток) и ее рекомендуют пить постоянно.

В этом как раз фишка: врачи считают, что пить ее нужно много и постоянно, чтобы ощутить какой-то эффект. Она есть в разных объемах – Если вы обратите внимание на состав, то заметите, что помимо самой спирулины в составе таблеток содержится множество полезных ингредиентов – витаминов, кислот и прочего.

Но, получается, что, если вы уже принимаете какие-то витамины, то спирулину пить нельзя, чтобы не превысить дозировку того же витамина А, или железа. Только по отдельности, и все же с какими-то промежутками, т.к. витамин А накапливается.

Также беременным и кормящим часто советуют аминокислоты. Это самый идиотский совет, т.к. аминокислоты чаще всего – часть спортивного питания, где они сбалансированы с другими полезными веществами. Более того, без обязательной рекомендации врача их пить нельзя вообще никому, это не такой БАД, который можно начать пить от потолка. К тому же, он в принципе противопоказан при приеме во время беременности и кормления.

Как, например, и колострум – вытяжка из натурального, чаще всего коровьего молозива, который хорош для всех, кроме беременных и кормящих, т.к. поддерживает иммунитет и не дает заболеть.

Так что, может, я и зануда, но всегда лучше заранее разобраться в том, что нужно, а что может нанести вред для организма. Моя посылочка со всеми баночками уже едет, так что будет еще отзыв после применения всего, что я назаказывала. Пока получается так, и я собой вполне довольна. Надеюсь, мои заметки покажутся вам полезными.

Если вы хотите получить скидку $5 на iHerb, а также скидку 5% на последующий заказ, используйте код TTD852. И не забудьте выбрать бесплатные товары!

Какие витамины принимать при грудном вскармливании

Какие витамины принимать при грудном вскармливании? Этим вопросом задаются многие мамы, особенно те, кто уже успел почувствовать их нехватку.

Ребёнок с грудным молоком получит все необходимые ему питательные вещества ( кроме витамина Д), но что останется маме? Её ресурсы не бесконечны, особенно учитывая тот факт, что одни соблюдают диету кормящих, недополучая необходимые витамины и минералы, а другие просто не успевают нормально поесть, перекусывая находу.
 

Йод

— также как и во время беременности, его необходимо принимать весь период лактации, 200-250 мкг. Важен для интеллектуального и психомоторного развития ребёнка, для здоровья щитовидной железы мамы.

У меня жидкий йод Life flo
 

Витамин Д3

— необходимо принимать как минимум профилактическую дозировку 1500-2000МЕ (витамин Д). Если по анализам есть дефицит, то больше.
 
Ребёнку также надо давать витамин Д, 1000МЕ в день, тк через молоко ему достаётся совсем немного (6400МЕ маме = 400 МЕ ребёнку). Для ребёнка — это профилактика рахита, для мамы — иммунитет, усвоение кальция, профилактика разных заболеваний, в т.ч. рака груди

У меня Jarrow Formulas в капсулах и жидкий Thorne Research
 

Омега-3

— необходимы для полноценного развития мозга и нервной системы малыша. Лучше всего получать из еды (дикая жирная рыба, морепродукты). Либо подойдёт любая омега-3 с повышенным содержанием DHA (для беременных, детская). У меня Wiley’s Finest Prenatal DHA

Лецитин

— для хорошей работы мозга, полезен и для мамы и для ребёнка + профилактика лактостаза.

У меня подсолнечный в капсулах Now Foods

Магний

— для поддержки нервной системы, 400-500 мг, принимать месяц через месяц
См статью про выбор магния на iherb

у меня Magnesium Glycinate 400mg от Solaray
 

Комплексные витамины

Комплексные витамины — при полноценном питании без диет достаточно, на мой взгляд, принимать 1-2 месяца осенью и весной. Если вы на диете, то постоянно. Подойдут любые витамины для беременных (new chapter, garden of life, megafood). Я себе заказала новый бренд NATURELO.

Всегда смотрите состав мультивитаминов: какое количество витамина Д, йода, железа, магния там уже есть. Если вы принимаете что-либо дополнительно, то корректируйте дозировку.
 

Железо

— принимать по показаниям, если низкий гемоглобин и ферритин. Для профилактики можно принимать 25 мг Solgar Gentle Iron

На грудном вскармливании надо быть осторожными с добавками, содержащими различные травы, тк они могут влиять и на ход беременности и на лактацию.
Шалфей, мята, мелисса, чёрный орех, орегано, петрушка уменьшают лактацию.
Некоторые травы могут быть опасны для ребёнка, например, полынь. Поэтому все антипаразитарные чистки только после окончания ГВ.

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и обзоры

Аллен, С., Бриттон, Дж. Р., и Леонарди-Би, Дж. А. Связь между витаминами-антиоксидантами и показателями результатов астмы: систематический обзор и метаанализ. Торакс 2009; 64 (7): 610-619. Просмотреть аннотацию.

Арнлов, Дж., Зетелиус, Б., Рисерус, У., Басу, С., Берн, К., Вессби, Б., Альфтан, Г., и Хельмерссон, Дж. Сыворотка и диетические бета-каротин и альфа -токоферол и заболеваемость сахарным диабетом 2 типа в исследовании, проведенном среди шведских мужчин на уровне общины: отчет об исследовании Уппсальского лонгитюдного исследования взрослых мужчин (ULSAM).Диабетология 2009; 52 (1): 97-105. Просмотреть аннотацию.

Aune, D., Chan, DS, Vieira, AR, Navarro Rosenblatt, DA, Vieira, R., Greenwood, DC, and Norat, T. Сравнение диеты с концентрацией каротиноидов в крови и риском рака груди: систематический обзор и метаанализ проспективных исследований. Am J Clin Nutr 2012; 96 (2): 356-373. Просмотреть аннотацию.

Baart, de la Faille, Suurmond, D., Went, L. N., van, Steveninck J. и Schothorst, A. A. — Каротин как средство лечения световой гиперчувствительности, вызванной эритропоэтической протопорфирией.Dermatologica 1972; 145 (6): 389-394. Просмотреть аннотацию.

Бандера, Э. В., Гифкинс, Д. М., Мур, Д. Ф., Маккаллоу, М. Л., и Куши, Л. Х. Антиоксидантные витамины и риск рака эндометрия: метаанализ доза-эффект. Контроль причин рака 2009; 20 (5): 699-711. Просмотреть аннотацию.

Бардиа, А., Тлейдж, И. М., Серхан, Дж. Р., Суд, А. К., Лимбург, П. Дж., Эрвин, П. Дж., И Монтори, В. М. Эффективность добавок антиоксидантов в снижении заболеваемости и смертности от первичного рака: систематический обзор и метаанализ.Mayo Clin.Proc. 2008; 83 (1): 23-34. Просмотреть аннотацию.

Барон, Дж. А., Коул, Б. Ф., Мотт, Л., Хейл, Р., Грау, М., Черч, Т. Р., Бек, Г. Дж., И Гринберг, Е. Р. Неопластические и противоопухолевые эффекты бета-каротина на рецидив колоректальной аденомы: результаты рандомизированного исследования. J.Natl.Cancer Inst. 5-21-2003; 95 (10): 717-722. Просмотреть аннотацию.

Барт, Дж., Фиквейлер, Э., Харнак, К., Херманн, К., Хубнер, У., Шааршмидт, Х., Шиллер, Ф. [Лечение протопорфирии и полиморфных легких дерматозов бета-каротином].Dermatol.Monatsschr. 1984; 170 (4): 244-248. Просмотреть аннотацию.

Bath-Hextall, F., Leonardi-Bee, J., Somchand, N., Webster, A., Delitt, J., and Perkins, W. Вмешательства по профилактике немеланомного рака кожи в группах высокого риска. Cochrane.Database.Syst.Rev. 2007; (4): CD005414. Просмотреть аннотацию.

Bayerl, C., Schwarz, B., and Jung, E. G. Трехлетнее рандомизированное исследование пациентов с диспластическими невусами, получавших пероральный бета-каротин. Acta Derm.Venereol. 2003; 83 (4): 277-281. Просмотреть аннотацию.

Beckert, E. and Metz, J. [Erythropoietic protoporthyria. Клинические аспекты и терапия. Fortschr.Med. 12-2-1976; 94 (34): 1981-6, 1995. Просмотреть аннотацию.

Бьесальский, Х. К., Грюн, Т., Тинц, Дж., Цолльнер, И. и Блумберг, Дж. Б. Повторное рассмотрение метаанализа влияния добавок антиоксидантов на смертность и здоровье в рандомизированных исследованиях. Питательные вещества. 2010; 2 (9): 929-949. Просмотреть аннотацию.

Белакович, Г., Глууд, Л. Л., Николова, Д., Белакович, М., Нагорни, А., и Gluud, C. Антиоксидантные добавки при заболеваниях печени. Cochrane.Database.Syst.Rev. 2011; (3): CD007749. Просмотреть аннотацию.

Белакович, Г., Глууд, Л. Л., Николова, Д., Белакович, М., Нагорни, А., и Глууд, К. Мета-анализ: антиоксидантные добавки при заболеваниях печени — Кокрановская гепато-билиарная группа. Алимент.Фармакол.Тер. 2010; 32 (3): 356-367. Просмотреть аннотацию.

Bjelakovic, G., Nagorni, A., Nikolova, D., Simonetti, R.G., Bjelakovic, M., and Gluud, C. Мета-анализ: антиоксидантные добавки для первичной и вторичной профилактики колоректальной аденомы.Алимент.Pharmacol Ther 7-15-2006; 24 (2): 281-291. Просмотреть аннотацию.

Bjelakovic, G., Nikolova, D., Gluud, L. L., Simonetti, R.G., и Gluud, C. Антиоксидантные добавки для предотвращения смертности здоровых участников и пациентов с различными заболеваниями. Cochrane.Database.Syst.Rev. 2008; (2): CD007176. Просмотреть аннотацию.

Bjelakovic, G., Nikolova, D., Gluud, L. L., Simonetti, R.G., и Gluud, C. Антиоксидантные добавки для предотвращения смертности здоровых участников и пациентов с различными заболеваниями.Cochrane.Database.Syst.Rev. 2012; 3: CD007176. Просмотреть аннотацию.

Белакович Г., Николова Д., Симонетти Р. Г. и Глууд К. Антиоксидантные добавки для профилактики рака желудочно-кишечного тракта. Cochrane.Database.Syst.Rev. 2004; (4): CD004183. Просмотреть аннотацию.

Белакович Г., Николова Д., Симонетти Р. Г. и Глууд С. Антиоксидантные добавки для профилактики рака желудочно-кишечного тракта. Cochrane.Database.Syst.Rev. 2008; (3): CD004183. Просмотреть аннотацию.

Белакович Г., Николова Д., Simonetti, R.G. и Gluud, C. Систематический обзор: первичная и вторичная профилактика рака желудочно-кишечного тракта с помощью антиоксидантных добавок. Алимент.Фармакол.Тер. 9-15-2008; 28 (6): 689-703. Просмотреть аннотацию.

Блейс, Дж., Миллер, Э. Р., III, Пастор-Барриузо, Р., Аппель, Л. Дж. И Гуаллар, Е. Витаминно-минеральные добавки и прогрессирование атеросклероза: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Am.J Clin.Nutr 2006; 84 (4): 880-887. Просмотреть аннотацию.

Блумберг, Дж.и Блок Г. Исследование профилактики рака с альфа-токоферолом и бета-каротином в Финляндии. Nutr.Rev. 1994; 52 (7): 242-245. Просмотреть аннотацию.

Боллинг, Б. В., Чен, К. Ю., Маккей, Д. Л., и Блумберг, Дж. Б. Фитохимические вещества древесного ореха: состав, антиоксидантная способность, биоактивность, факторы воздействия. Систематический обзор миндаля, бразильского ореха, кешью, фундука, макадамии, орехов пекан, кедровых орехов, фисташек и грецких орехов. Nutr.Res.Rev. 2011; 24 (2): 244-275. Просмотреть аннотацию.

Бонифант, К. М., Шевилл, Э., и Чанг, А. Б. Добавка витамина А при муковисцидозе. Cochrane.Database.Syst.Rev. 2012; 8: CD006751. Просмотреть аннотацию.

Cardinault, N., Tyssandier, V., Grolier, P., Winklhofer-Roob, BM, Ribalta, J., Bouteloup-Demange, C., Rock, E., and Borel, P. Сравнение хиломикрона после приема пищи каротиноидные реакции у молодых и пожилых людей. Eur.J.Nutr. 2003; 42 (6): 315-323. Просмотреть аннотацию.

Чан, Дж. М., Пиетинен, П., Виртанен, М., Малила, Н., Тангреа, Дж., Албейнс, Д., и Виртамо, Дж. Риск диеты и рака простаты в группе курильщиков, с особым вниманием к кальцию и фосфору (Финляндия). Контроль причин рака 2000; 11 (9): 859-867. Просмотреть аннотацию.

Чандра, Р. К. Влияние добавок витаминов и микроэлементов на иммунные реакции и инфекции у пожилых людей. Ланцет 11-7-1992; 340 (8828): 1124-1127. Просмотреть аннотацию.

Чиу, К. Дж. И Тейлор, А. Питательные антиоксиданты и возрастная катаракта и макулопатия. Exp.Eye Res. 2007; 84 (2): 229-245.Просмотреть аннотацию.

Cho, E., Hunter, DJ, Spiegelman, D., Albanes, D., Beeson, WL, van den Brandt, PA, Colditz, GA, Feskanich, D., Folsom, AR, Fraser, GE, Freudenheim, Дж. Л., Джованнуччи, Э., Голдбом, Р. А., Грэм, С., Миллер, А. Б., Рохан, Т. Е., Селлерс, Т. А., Виртамо, Дж., Уиллет, В. К., и Смит-Уорнер, С. А. Потребление витаминов А, С и Е, фолиевая кислота, поливитамины и рак легких: объединенный анализ 8 проспективных исследований. Int.J.Cancer 2-15-2006; 118 (4): 970-978.Просмотреть аннотацию.

Чонг, Э. В., Вонг, Т. Ю., Крейс, А. Дж., Симпсон, Дж. А. и Гаймер, Р. Х. Диетические антиоксиданты и первичная профилактика возрастной дегенерации желтого пятна: систематический обзор и метаанализ. BMJ 10-13-2007; 335 (7623): 755. Просмотреть аннотацию.

Christen, W. G., Glynn, R.J., Chew, E. Y. и Buring, J. E. Витамин E и возрастная катаракта в рандомизированном исследовании с участием женщин. Офтальмология 2008; 115 (5): 822-829. Просмотреть аннотацию.

Кристен, В. Г., Мэнсон, Дж.Э., Глинн, Р. Дж., Газиано, Дж. М., Спердуто, Р. Д., Бьюринг, Дж. Э. и Хеннекенс, К. Х. Рандомизированное испытание бета-каротина и возрастной катаракты у американских врачей. Arch.Ophthalmol. 2003; 121 (3): 372-378. Просмотреть аннотацию.

Christen, W., Glynn, R., Sperduto, R., Chew, E., and Buring, J. Возрастная катаракта в рандомизированном исследовании бета-каротина у женщин. Ophthalmic Epidemiol. 2004; 11 (5): 401-412. Просмотреть аннотацию.

Кобаноглу Н., Озчелик У., Гокмен А., Кипер Н. и Догру Д.Антиоксидантный эффект бета-каротина при муковисцидозе и бронхоэктазиях: клинико-лабораторные параметры пилотного исследования. Acta Paediatr. 2002; 91 (7): 793-798. Просмотреть аннотацию.

Coodley, GO, Coodley, MK, Lusk, R., Green, TR, Bakke, AC, Wilson, D., Wachenheim, D., Sexton, G., and Salveson, C. Бета-каротин при ВИЧ-инфекции: расширенная оценка. СПИД 1996; 10 (9): 967-973. Просмотреть аннотацию.

Кудли, Г. О., Нельсон, Х. Д., Лавлесс, М. О., и Фолк, С. Бета-каротин при ВИЧ-инфекции.J.Acquir.Immune.Defic.Syndr. 1993; 6 (3): 272-276. Просмотреть аннотацию.

Кук, Н.Р., Альберт, С.М., Газиано, Дж. М., Захаррис, Э., МакФадьен, Дж., Дэниелсон, Э., Бьюринг, Дж. Э. и Мэнсон, Дж. Э. Рандомизированное факторное испытание витаминов С и Е и бета-каротина в вторичная профилактика сердечно-сосудистых событий у женщин: результаты исследования женских антиоксидантов сердечно-сосудистой системы. Arch.Intern.Med. 8-13-2007; 167 (15): 1610-1618. Просмотреть аннотацию.

Купер, К., Сквайрс, Х., Кэрролл, К., Папайоанну Д., Бут А., Логан Р. Ф., Магуайр К., Хинд Д. и Таппенден П. Химиопрофилактика колоректального рака: систематический обзор и экономическая оценка. Health Technol.Assess. 2010; 14 (32): 1-206. Просмотреть аннотацию.

Корбетт, М. Ф., Херксхаймер, А., Магнус, И. А., Рамзи, С. А., и Кобза-Блэк, А. Долгосрочное лечение бета-каротином при эритропоэтической протопорфирии: контролируемое испытание. Br.J.Dermatol. 1977; 97 (6): 655-662. Просмотреть аннотацию.

Кортес-Жофре, М., Руэда, Дж.R., Corsini-Munoz, G., Fonseca-Cortes, C., Caraballoso, M., и Bonfill, Cosp, X. Лекарства для профилактики рака легких у здоровых людей. Cochrane.Database.Syst.Rev. 2012; 10: CD002141. Просмотреть аннотацию.

Коултер, И. Д., Харди, М. Л., Мортон, С. К., Хилтон, Л. Г., Ту, В., Валентин, Д. и Шекел, П. Г. Антиоксиданты, витамин С и витамин Е для профилактики и лечения рака. J Gen. Intern Med 2006; 21 (7): 735-744. Просмотреть аннотацию.

Дарлингтон, С., Уильямс, Г., Нил, Р., Frost, C., and Green, A. Рандомизированное контролируемое испытание для оценки применения солнцезащитных кремов и добавок бета-каротина в профилактике солнечного кератоза. Arch.Dermatol. 2003; 139 (4): 451-455. Просмотреть аннотацию.

de Klerk, NH, Musk, AW, Ambrosini, GL, Eccles, JL, Hansen, J., Olsen, N., Watts, VL, Lund, HG, Pang, SC, Beilby, J., and Hobbs, MS Витамин А и профилактика рака II: сравнение эффектов ретинола и бета-каротина. Int.J.Cancer 1-30-1998; 75 (3): 362-367.Просмотреть аннотацию.

de, Selys R., Decroix, J., Frankart, M., Hassoun, A., Willocx, D., Pirard, C., and Bourlond, A. [Erythropoietic protoporphyria]. Ann.Dermatol.Venereol. 1988; 115 (5): 555-560. Просмотреть аннотацию.

Деворе, Э. Э., Гродштейн, Ф., ван Рой, Ф. Дж., Хофман, А., Стампфер, М. Дж., Виттеман, Дж. К., и Бретелер, М. М. Диетические антиоксиданты и долгосрочный риск деменции. Arch.Neurol. 2010; 67 (7): 819-825. Просмотреть аннотацию.

Дийкхейзен, М. А., Виринга, Ф. Т., Уэст, К.Э. и Мухилал. Добавка цинка и бета-каротина беременным женщинам превосходит только добавку бета-каротина в улучшении статуса витамина А как у матерей, так и у младенцев. Am.J.Clin.Nutr. 2004; 80 (5): 1299-1307. Просмотреть аннотацию.

Druesne-Pecollo, N., Latino-Martel, P., Norat, T., Barrandon, E., Bertrais, S., Galan, P., and Hercberg, S. Добавки бета-каротина и риск рака: a систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Международный журнал JCancer 7-1-2010; 127 (1): 172-184.Просмотреть аннотацию.

Элиассен, AH, Хендриксон, SJ, Бринтон, Лос-Анджелес, Бьюринг, JE, Кампос, Х., Дай, Q., Дорган, JF, Franke, AA, Gao, YT, Goodman, MT, Hallmans, G., Helzlsouer , KJ, Hoffman-Bolton, J., Hulten, K., Sesso, HD, Sowell, AL, Tamimi, RM, Toniolo, P., Wilkens, LR, Winkvist, A., Zeleniuch-Jacquotte, A., Zheng, W., and Hankinson, SE. Циркулирующие каротиноиды и риск рака груди: объединенный анализ восьми проспективных исследований. J Natl.Cancer Inst.12-19-2012; 104 (24): 1905-1916. Просмотреть аннотацию.

Эванс, Дж. Антиоксидантные добавки для предотвращения или замедления прогрессирования AMD: систематический обзор и метаанализ. Глаз (Лондон) 2008; 22 (6): 751-760. Просмотреть аннотацию.

Эванс, Дж. Р. и Хеншоу, К. Антиоксидантные витаминные и минеральные добавки для предотвращения возрастной дегенерации желтого пятна. Cochrane.Database.Syst.Rev. 2008; (1): CD000253. Просмотреть аннотацию.

Эванс, Дж. Р. и Лоуренсон, Дж. Г. Антиоксидантные витаминные и минеральные добавки для предотвращения возрастной дегенерации желтого пятна.Cochrane.Database.Syst.Rev. 2012; 6: CD000253. Просмотреть аннотацию.

Эванс, Дж. Р. и Лоуренсон, Дж. Г. Антиоксидантные витаминные и минеральные добавки для замедления прогрессирования возрастной дегенерации желтого пятна. Cochrane.Database.Syst.Rev. 2012; 11: CD000254. Просмотреть аннотацию.

Evans, J. R. Антиоксидантные витаминные и минеральные добавки для замедления прогрессирования возрастной дегенерации желтого пятна. Кокрановская база данных.Syst.Rev 2006; (2): CD000254. Просмотреть аннотацию.

Финли, Дж.W. Предлагаемые критерии для оценки эффективности снижения рака с помощью растительной пищи, обогащенной каротиноидами, глюкозинолатами, полифенолами и селеносоединениями. Ann.Bot. 2005; 95 (7): 1075-1096. Просмотреть аннотацию.

Fulan, H., Changxing, J., Baina, WY, Wencui, Z., Chunqing, L., Fan, W., Dandan, L., Dianjun, S., Tong, W., Da, P. , и Яшуанг, З. Ретинол, витамины A, C и E и риск рака груди: метаанализ и мета-регрессия. Контроль причин рака 2011; 22 (10): 1383-1396. Просмотреть аннотацию.

Галли, Ф., Баттистони, А., Гамбари, Р., Помпелла, А., Брагонци, А., Пилолли, Ф., Юлиано, Л., Пиродди, М., Дечекки, М.С., и Кабрини, Г. Окислительный стресс и антиоксидантная терапия при муковисцидозе. Biochim.Biophys. Acta 2012; 1822 (5): 690-713. Просмотреть аннотацию.

Галликкио, Л., Бойд, К., Матаноски, Г., Тао, XG, Чен, Л., Лам, Т. К., Шилс, М., Хаммонд, Э., Робинсон, К. А., Колфилд, Л. Е., Герман, JG, Guallar, E., и Alberg, AJ Каротиноиды и риск развития рака легких: систематический обзор.Am.J.Clin.Nutr. 2008; 88 (2): 372-383. Просмотреть аннотацию.

Гао, Дж., Гао, X., Ли, В., Чжу, Ю., и Томпсон, П. Дж. Наблюдательные исследования влияния пищевых антиоксидантов на астму: метаанализ. Респирология. 2008; 13 (4): 528-536. Просмотреть аннотацию.

Garbagnati, F., Cairella, G., De, Martino A., Multari, M., Scognamiglio, U., Venturiero, V., and Paolucci, S. Является антиоксидантом и добавкой n-3, способной улучшить функциональный статус. у пациентов, перенесших инсульт? Результаты исследования Nutristroke.Cerebrovasc.Dis. 2009; 27 (4): 375-383. Просмотреть аннотацию.

Гармин, М., Рибая-Меркадо, Дж. Д., Рассел, Р. М., Бхаван, Дж. И Гилкрест, Б. А. Влияние добавок бета-каротина на реакцию человека на солнечный ожог. Exp.Dermatol. 1995; 4 (2): 104-111. Просмотреть аннотацию.

Герц Г., Иппен Х. Лечение фотодерматозов каротиноидами (авторский перевод). Dtsch.Med.Wochenschr. 7-22-1977; 102 (29): 1051-1055. Просмотреть аннотацию.

Голлник, Х. П. М. В. Хопфенмюллер К. Хеммес С.К. Чун, К. Шмид, К. Сандермайер и Х. К. Бисальский. Системный бета-каротин плюс местный УФ-солнцезащитный крем являются оптимальной защитой от вредного воздействия естественного УФ-солнечного света: результаты исследования Berlin-Eilath. Eur.J.Dermatol. 1996; 6: 200-205.

Goodman, GE, Thornquist, MD, Balmes, J., Cullen, MR, Meyskens, FL, Jr., Omenn, GS, Valanis, B., and Williams, JH, Jr. Испытание эффективности бета-каротина и ретинола : частота рака легких и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний в течение 6-летнего периода наблюдения после прекращения приема добавок бета-каротина и ретинола.J.Natl.Cancer Inst. 12-1-2004; 96 (23): 1743-1750. Просмотреть аннотацию.

Грей, Дж., Мао, Дж. Т., Сабо, Э., Келли, М., Кури, Дж., И Беплер, Г. Химиопрофилактика рака легких: клинические рекомендации ACCP, основанные на фактических данных (2-е издание). Комод 2007; 132 (3 доп.): 56S-68S. Просмотреть аннотацию.

Гринберг, Э. Р., Барон, Дж. А., Стукел, Т. А., Стивенс, М. М., Мандель, Дж. С., Спенсер, С. К., Элиас, П. М., Лоу, Н., Ниренберг, Д. В., Байрд, Г., и. Клинические испытания бета-каротина для предотвращения базальноклеточного и плоскоклеточного рака кожи.Исследовательская группа по профилактике рака кожи. N.Engl.J.Med. 9-20-1990; 323 (12): 789-795. Просмотреть аннотацию.

Гринвальд П., Андерсон Д., Нельсон С. А. и Тейлор П. Р. Клинические испытания витаминных и минеральных добавок для профилактики рака. Am.J.Clin.Nutr. 2007; 85 (1): 314С-317С. Просмотреть аннотацию.

Greul, AK, Grundmann, JU, Heinrich, F., Pfitzner, I., Bernhardt, J., Ambach, A., Biesalski, HK, and Gollnick, H. Фотозащита кожи человека, облученной УФ-излучением: комбинация антиоксидантов витаминов E и C, каротиноидов, селена и проантоцианидинов.Skin Pharmacol Appl. Skin Physiol 2002; 15 (5): 307-315. Просмотреть аннотацию.

Григер, Дж. А., Новсон, К. А., Джарман, Х. Ф., Мэлон, Р. и Экленд, Л. М. Мультивитаминные добавки улучшают состояние питания и качество костей у престарелых. Eur.J.Clin.Nutr. 2009; 63 (4): 558-565. Просмотреть аннотацию.

Гриц, округ Колумбия, Шринивасан, М., Смит, С.Д., Ким, У., Литман, Т.М., Уилкинс, Дж. Х., Приядхаршини, Б., Джон, Р. К., Аравинд, С., Праджна, Н. В., Дурайсами, Туласирадж, Р. ., и Уитчер, Дж.P. Исследование антиоксидантов в профилактике катаракты: влияние антиоксидантных добавок на прогрессирование катаракты в Южной Индии. Br J Ophthalmol. 2006; 90 (7): 847-851. Просмотреть аннотацию.

Гродштейн, Ф., Канг, Дж. Х., Глинн, Р. Дж., Кук, Н. Р. и Газиано, Дж. М. Рандомизированное испытание добавок бета-каротина и когнитивной функции у мужчин: исследование здоровья врачей II. Arch.Intern.Med. 11-12-2007; 167 (20): 2184-2190. Просмотреть аннотацию.

Хэгер-Аронсен, Б., Крук, Г., и Абдулла, М.Пероральные каротиноиды при фотогиперчувствительности у пациентов с эритропеченочной протопорфирией, полиморфными светлыми высыпаниями и дискоидной красной волчанкой. Int.J.Dermatol. 1979; 18 (1): 73-82. Просмотреть аннотацию.

Heinrich, U., Gartner, C., Wiebusch, M., Eichler, O., Sies, H., Tronnier, H., and Stahl, W. Добавка с бета-каротином или аналогичным количеством смешанных каротиноидов защищает люди от УФ-индуцированной эритемы. J Nutr 2003; 133 (1): 98-101. Просмотреть аннотацию.

Hemilä H. Влияние ß-каротина на смертность курильщиков мужского пола изменяется под действием курения и витаминов C и E: свидетельства против единообразного действия питательных веществ.J Nutr Sci. 2020; 9: e11. Просмотреть аннотацию.

Hemila, H., Virtamo, J., Albanes, D., and Kaprio, J. Физическая активность и простуда у мужчин вводили витамин E и бета-каротин. Мед.наук. Спортивные упражнения. 2003; 35 (11): 1815-1820. Просмотреть аннотацию.

Хеннекенс, К. Х. и Эберлейн, К. Рандомизированное испытание аспирина и бета-каротина среди американских врачей. Prev.Med. 1985; 14 (2): 165-168. Просмотреть аннотацию.

Hercberg, S., Ezzedine, K., Guinot, C., Preziosi, P., Galan, P., Bertrais, S., Estaquio, C., Briancon, S., Favier, A., Latreille, J., and Malvy, D. Добавление антиоксидантов увеличивает риск рака кожи у женщин, но не у мужчин. J.Nutr. 2007; 137 (9): 2098-2105. Просмотреть аннотацию.

Hercberg, S., Kesse-Guyot, E., Druesne-Pecollo, N., Touvier, M., Favier, A., Latino-Martel, P., Briancon, S., and Galan, P. раковые заболевания, ишемические сердечно-сосудистые заболевания и смертность в течение 5-летнего наблюдения после прекращения приема антиоксидантных витаминов и минералов: последующее наблюдение в SU.VI.MAX Study. Международный журнал JCancer 10-15-2010; 127 (8): 1875-1881. Просмотреть аннотацию.

Хайатт, Р. А., Армстронг, М. А., Клацки, А. Л., и Сидни, С. Употребление алкоголя, курение и другие факторы риска и рака простаты в большой когорте участников плана медицинского страхования в Калифорнии (США). Контроль причин рака 1994; 5 (1): 66-72. Просмотреть аннотацию.

Хинингер, И.А., Мейер-Венгер, А., Мозер, У., Райт, А., Саутон, С., Турнхэм, Д., Чопра, М., ван ден, Берг Х., Ольмедилла, Б., Фавье, А.Е., и Руссель, А.M. Отсутствие значительного воздействия добавок лютеина, ликопина или бета-каротина на биологические маркеры окислительного стресса и окисляемость ЛПНП у здоровых взрослых людей. J Am Coll Nutr 2001; 20 (3): 232-238. Просмотреть аннотацию.

Хофстад, Б., Альмендинген, К., Ватн, М., Андерсен, С.Н., Оуэн, Р.В., Ларсен, С., и Оснес, М. Рост и рецидив колоректальных полипов: двойное слепое трехлетнее вмешательство с кальцием и антиоксидантами. Пищеварение 1998; 59 (2): 148-156. Просмотреть аннотацию.

Holzle, E., Плевиг Г., фон, Крис Р. и Леманн П. Полиморфная световая сыпь. J.Invest Dermatol. 1987; 88 (3 доп.): 32с-38с. Просмотреть аннотацию.

Homnick, DN, Spillers, CR, Cox, SR, Cox, JH, Yelton, LA, DeLoof, MJ, Oliver, LK, and Ringer, TV Взаимосвязь бета-каротина при муковисцидозе при однократном и многократном воздействии на дозу . J.Pediatr. 1995; 127 (3): 491-494. Просмотреть аннотацию.

Хонарбахш, С. и Шахтер, М. Витамины и сердечно-сосудистые заболевания. Br.J. Nutr. 2009; 101 (8): 1113-1131.Просмотреть аннотацию.

Hsing, A. W., Comstock, G. W., Abbey, H., and Polk, B. F. Серологические предшественники рака. Ретинол, каротиноиды и токоферол и риск рака простаты. J Natl.Cancer Inst. 6-6-1990; 82 (11): 941-946. Просмотреть аннотацию.

Hsing, AW, McLaughlin, JK, Schuman, LM, Bjelke, E., Gridley, G., Wacholder, S., Chien, HT, and Blot, WJ Диета, употребление табака и смертельный рак простаты: результаты Когортное исследование лютеранского братства. Cancer Res. 11-1-1990; 50 (21): 6836-6840.Просмотреть аннотацию.

Ху, Ф., Ван, И Б., Чжан, В., Лян, Дж., Лин, К., Ли, Д., Ван, Ф., Панг, Д., и Чжао, Ю. Каротиноиды и риск рака груди: метаанализ и мета-регрессия. Лечение рака молочной железы. 2012; 131 (1): 239-253. Просмотреть аннотацию.

Хуанг, Х.Й., Кабальеро, Б., Чанг, С., Альберг, А.Дж., Семба, Р.Д., Шнейер, CR, Уилсон, РФ, Ченг, Т.Ю., Васи, Дж., Прокопович, Г., Барнс, Г.Дж., и Басс, Э.Б. Эффективность и безопасность использования поливитаминов и минеральных добавок для предотвращения рака и хронических заболеваний у взрослых: систематический обзор для конференции Национального института здравоохранения о состоянии науки.Ann.Intern.Med. 9-5-2006; 145 (5): 372-385. Просмотреть аннотацию.

Ирлам, Дж. Х., Виссер, М. Э., Роллинз, Н. и Зигфрид, Н. Добавки микронутриентов у детей и взрослых с ВИЧ-инфекцией. Кокрановская база данных.Syst.Rev 2005; (4): CD003650. Просмотреть аннотацию.

Ирлам, Дж. Х., Виссер, М. М., Роллинз, Н. Н. и Зигфрид, Н. Добавки микронутриентов у детей и взрослых с ВИЧ-инфекцией. Cochrane.Database.Syst.Rev. 2010; (12): CD003650. Просмотреть аннотацию.

Якобсон, Дж.С., Бегг, доктор медицины, Ван, Л.В., Ван, К., Агарвал, М., Норкус, Э., Сингх, В.Н., Янг, Т.Л., Янг, Д., и Сантелла, Р.М. Эффекты 6-месячного витамина вмешательство в повреждение ДНК у заядлых курильщиков. Эпидемиол. Биомаркеры рака Пред. 2000; 9 (12): 1303-1311. Просмотреть аннотацию.

Янсен, К. Т. Лечение полиморфных световых высыпаний бета-каротином. Dermatologica 1974; 149 (6): 363-373. Просмотреть аннотацию.

Чон, Ю. Дж., Мён, С. К., Ли, Э. Х., Ким, Ю., Чанг, Ю. Дж., Джу, В., Чо, Х. Дж., Со, Х.Г. и Хью Б. Ю. Влияние добавок бета-каротина на профилактику рака: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Нутряной рак 2011; 63 (8): 1196-1207. Просмотреть аннотацию.

Jiang, L., Yang, KH, Tian, ​​JH, Guan, QL, Yao, N., Cao, N., Mi, DH, Wu, J., Ma, B., and Yang, SH Эффективность антиоксиданта добавки витаминов и селена в профилактике рака простаты: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Nutr.Cancer 2010; 62 (6): 719-727. Просмотреть аннотацию.

Джонс, А.A. Возрастная дегенерация желтого пятна — следует ли вашим пациентам принимать дополнительные добавки? Австрийский семейный врач 2007; 36 (12): 1026-1028. Просмотреть аннотацию.

Kamangar, F., Qiao, YL, Yu, B., Sun, XD, Abnet, CC, Fan, JH, Mark, SD, Zhao, P., Dawsey, SM, and Taylor, PR, Химиопрофилактика рака легких: a рандомизированное двойное слепое исследование в Линьсяне, Китай. Эпидемиол. Биомаркеры рака Пред. 2006; 15 (8): 1562-1564. Просмотреть аннотацию.

Катая-Туомола, М. К., Контто, Дж. П., Маннисто, С., Албейнс, Д., и Виртамо, Дж. Р. Влияние добавок альфа-токоферола и бета-каротина на макрососудистые осложнения и общую смертность от диабета: результаты исследования ATBC. Ann.Med. 2010; 42 (3): 178-186. Просмотреть аннотацию.

Киф, К.А., Шелл, М.Дж., Брюэр, К., Макхейл, М., Брюстер, В., Чепмен, Д.А., Роуз, Г.С., МакМикен, Д.С., Лагерберг, В., Пэн, Ю.М., Вильчински, С.П., Антон-Калвер, Х., Мейскенс, Флорида, и Берман, М.Л. Рандомизированное двойное слепое исследование фазы III с использованием пероральных добавок бета-каротина для женщин с интраэпителиальной неоплазией шейки матки высокой степени.Эпидемиол. Биомаркеры рака Пред. 2001; 10 (10): 1029-1035. Просмотреть аннотацию.

Kennedy-Oji, C., Coutsoudis, A., Kuhn, L., Pillay, K., Mburu, A., Stein, Z., и Coovadia, H.Влияние добавок витамина A во время беременности и ранней лактации на масса тела ВИЧ-инфицированных женщин из Южной Африки. J.Health Popul.Nutr. 2001; 19 (3): 167-176. Просмотреть аннотацию.

Кнект, П., Аромаа, А., Маатела, Дж., Ааран, Р.К., Никкари, Т., Хакама, М., Хакулинен, Т., Пето, Р., и Теппо, L. Сыворотка витамина А и последующий риск рака: данные обследования состояния здоровья в мобильной клинике Финляндии.Am.J.Epidemiol. 1990; 132 (5): 857-870. Просмотреть аннотацию.

Кокар К., Озтурк М. и Бавбек Н. Эрадикация Helicobacter pylori с помощью бета-каротина, аскорбиновой кислоты и аллицина. Acta Medica. (Град. Кралове) 2001; 44 (3): 97-100. Просмотреть аннотацию.

Копке В. и Крутманн Дж. Защита от солнечных ожогов с помощью бета-каротина — метаанализ. Photochem.Photobiol. 2008; 84 (2): 284-288. Просмотреть аннотацию.

Крук, Г. и Хегер-Аронсен, Б. Эритропеченочная протопорфирия и ее лечение бета-каротином.Acta Derm.Venereol. 1974; 54 (1): 39-44. Просмотреть аннотацию.

Кубо А. и Корли Д. А. Мета-анализ потребления антиоксидантов и риска аденокарциномы кардии пищевода и желудка. Am.J. Гастроэнтерол. 2007; 102 (10): 2323-2330. Просмотреть аннотацию.

Ланер, Э., Персечино, С., и Аннибале, Б. Микронутриенты (кроме железа) и инфекция Helicobacter pylori: систематический обзор. Helicobacter. 2012; 17 (1): 1-15. Просмотреть аннотацию.

Ли И. М., Кук Н. Р., Мэнсон Дж. Э., и Buring, J. E. Рандомизированный прием добавок бета-каротина и заболеваемость раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями у женщин: модифицируется ли связь исходным уровнем в плазме? Бр. Дж. Рак 3-4-2002; 86 (5): 698-701. Просмотреть аннотацию.

Ли, Дж., Цзян, С., Левин, Н. и Уотсон, Р. Р. Каротиноиды уменьшают эритему на коже человека после имитации воздействия солнечного излучения. Proc.Soc.Exp.Biol.Med. 2000; 223 (2): 170-174. Просмотреть аннотацию.

Ли, Т. и Дугуа, Дж. Дж. Пищевые добавки и их влияние на контроль глюкозы.Curr.Diab.Rep. 2011; 11 (2): 142-148. Просмотреть аннотацию.

Леманн П., Шарффеттер К., Кинд П. и Гёрц Г. [Эритропоэтическая протопорфирия: синопсис 20 пациентов]. Hautarzt 1991; 42 (9): 570-574. Просмотреть аннотацию.

Льюис, М. Б. Влияние -каротина на уровни витамина А в сыворотке крови при эритропоэтической протопорфирии. Australas.J.Dermatol. 1972; 13 (2): 75-78. Просмотреть аннотацию.

Ли, Ф. Дж., Шен, Л. и Джи, Х. Ф. Потребление витамина Е, С и бета-каротина с пищей и риск болезни Альцгеймера: метаанализ.Дж. Альцгеймерс. Дис. 2012; 31 (2): 253-258. Просмотреть аннотацию.

Ли, Дж. Й., Тейлор, П. Р., Ли, Б., Доуси, С., Ван, Г. К., Эршоу, А. Г., Го, В., Лю, С. Ф., Ян, К. С., Шен, К., и. Испытания диетических вмешательств в Линьсяне, Китай: добавление нескольких витаминов / минералов, заболеваемость раком и смертность от конкретных заболеваний среди взрослых с дисплазией пищевода. J.Natl.Cancer Inst. 9-15-1993; 85 (18): 1492-1498. Просмотреть аннотацию.

Лин, Дж., Кук, Н. Р., Альберт, К., Захаррис, Э., Газиано, Дж.М., Ван, Денбург М., Бьюринг, Дж. Э. и Мэнсон, Дж. Е. Добавление витаминов C и E и бета-каротина и риск рака: рандомизированное контролируемое исследование. J.Natl.Cancer Inst. 1-7-2009; 101 (1): 14-23. Просмотреть аннотацию.

Лю, Б.А., МакГир, А., МакАртур, М.А., Симор, А.Е., Агдасси, Э., Дэвис, Л., и Аллард, Дж. П. Влияние поливитаминных и минеральных добавок на эпизоды инфекции у жителей дома престарелых: рандомизированный , плацебо-контролируемое исследование. J.Am.Geriatr.Soc. 2007; 55 (1): 35-42.Просмотреть аннотацию.

Лоан Э., Келлихер С., Битти С. и Нолан Дж. М. Обоснование и доказательная база защитной роли макулярного пигмента при возрастной макулопатии. Br.J. Ophthalmol. 2008; 92 (9): 1163-1168. Просмотреть аннотацию.

Лоди, Г., Сарделла, А., Без, К., Демарози, Ф., и Каррасси, А. Вмешательства для лечения лейкоплакии полости рта. Cochrane.Database.Syst.Rev. 2004; (3): CD001829. Просмотреть аннотацию.

Лоди, Г., Сарделла, А., Без, К., Демарози, Ф., и Каррасси, А.Вмешательства для лечения лейкоплакии полости рта. Cochrane.Database.Syst.Rev. 2006; (4): CD001829. Просмотреть аннотацию.

Ма, А., Дати, С. Дж., Росс, М. А. и Коллинз, А. Р. [Влияние витаминов Е, С и бета-каротина на повреждение ДНК]. Чжунхуа Ю Фан Йи.Сюэ.За Чжи. 1999; 33 (1): 16-17. Просмотреть аннотацию.

MacLennan, R., Macrae, F., Bain, C., Battistutta, D., Chapuis, P., Gratten, H., Lambert, J., Newland, RC, Ngu, M., Russell, A. , а также . Рандомизированное исследование потребления жиров, клетчатки и бета-каротина для предотвращения колоректальных аденом.Австралийский проект профилактики полипов. J.Natl.Cancer Inst. 12-6-1995; 87 (23): 1760-1766. Просмотреть аннотацию.

Малила, Н., Тейлор, П. Р., Виртанен, М. Дж., Корхонен, П., Хуттунен, Дж. К., Албейн, Д. и Виртамо, Дж. Влияние добавок альфа-токоферола и бета-каротина на заболеваемость раком желудка у мужчин курильщики (исследование ATBC, Финляндия). Контроль причин рака 2002; 13 (7): 617-623. Просмотреть аннотацию.

Малила, Н., Виртамо, Дж., Виртанен, М., Пиетинен, П., Албанес, Д., и Теппо, Л.Альфа-токоферол, бета-каротин и ретинол в пище и сыворотке крови и риск колоректального рака у курящих мужчин. Eur.J.Clin.Nutr. 2002; 56 (7): 615-621. Просмотреть аннотацию.

Mannisto, S., Yaun, SS, Hunter, DJ, Spiegelman, D., Adami, HO, Albanes, D., van den Brandt, PA, Buring, JE, Cerhan, JR, Colditz, GA, Freudenheim, JL , Fuchs, CS, Giovannucci, E., Goldbohm, RA, Harnack, L., Leitzmann, M., McCullough, ML, Miller, AB, Rohan, TE, Schatzkin, A., Virtamo, J., Willett, W.C., Wolk, A., Zhang, S.M. и Smith-Warner, S.A. Диетические каротиноиды и риск колоректального рака в объединенном анализе 11 когортных исследований. Am J Epidemiol. 2-1-2007; 165 (3): 246-255. Просмотреть аннотацию.

Мэтью М.С., Эрвин А.М., Тао Дж. И Дэвис Р.М. Прием антиоксидантных витаминов для предотвращения и замедления прогрессирования возрастной катаракты. Cochrane.Database.Syst.Rev. 2012; 6: CD004567. Просмотреть аннотацию.

Мэтьюз-Рот, М. М. Лечение эритропоэтической протопорфирии бета-каротином.Фотодерматол. 1984; 1 (6): 318-321. Просмотреть аннотацию.

Мэтьюз-Рот, М. М., Патак, М. А., Фитцпатрик, Т. Б., Харбер, Л. Х. и Касс, Э. Х. Терапия бета-каротином при эритропоэтической протопорфирии и других светочувствительных заболеваниях. Arch.Dermatol. 1977; 113 (9): 1229-1232. Просмотреть аннотацию.

Мэтьюз-Рот, М.М., Патак, Массачусетс, Пэрриш, Дж., Фитцпатрик, ТБ, Касс, Э.Х., Тода, К., и Клеменс, В. Клиническое испытание влияния перорального бета-каротина на реакцию кожа человека к солнечному излучению.J.Invest Dermatol. 1972; 59 (4): 349-353. Просмотреть аннотацию.

Мэтьюз-Рот, М. М., Патак, У. А., Фитцпатрик, Т. Б., Харбер, Л. К. и Касс, Э. Х. Бета-каротин как пероральное фотозащитное средство при эритропоэтической протопорфирии. JAMA 5-20-1974; 228 (8): 1004-1008. Просмотреть аннотацию.

Мейн, С.Т., Картмель, Б., Баум, М., Шор-Познер, Г., Фэллон, Б.Г., Брискин, К., Бин, Дж., Чжэн, Т., Купер, Д., Фридман, К. ., и Goodwin, WJ, Jr. Рандомизированное испытание дополнительного бета-каротина для предотвращения второго рака головы и шеи.Cancer Res. 2-15-2001; 61 (4): 1457-1463. Просмотреть аннотацию.

McArdle, F., Rhodes, LE, Parslew, RA, Close, GL, Jack, CI, Friedmann, PS, and Jackson, MJ Влияние перорального приема витамина E и бета-каротина на окислительный стресс, вызванный ультрафиолетовым излучением, у человека кожа. Am.J.Clin.Nutr. 2004; 80 (5): 1270-1275. Просмотреть аннотацию.

McKechnie, R., Rubenfire, M. и Mosca, L. Добавка антиоксидантных питательных веществ и реактивность плеча у пациентов с ишемической болезнью сердца.J.Lab Clin.Med. 2002; 139 (3): 133-139. Просмотреть аннотацию.

Маккивер, Т. М. и Бриттон, Дж. Диета и астма. Am.J. Respir.Crit Care Med. 10-1-2004; 170 (7): 725-729. Просмотреть аннотацию.

Макнотон, С.А., Маркс, Г.С., и Грин, А.С. Роль факторов питания в развитии базальноклеточного рака и плоскоклеточного рака кожи. Эпидемиол. Биомаркеры рака Пред. 2005; 14 (7): 1596-1607. Просмотреть аннотацию.

Мейер, Э. П., Горис, А. Х., Зенден, Дж., Ван Донген, Дж. Л., Баст, А.и Вестертерп, К. Р. Прием антиоксидантов и окислительный стресс, вызванный физической нагрузкой, у 60-летнего возраста, измеренный с помощью гидроксилатов антипирина. Br.J. Nutr. 2001; 86 (5): 569-575. Просмотреть аннотацию.

Менте, А., де, Конинг Л., Шеннон, Х. С. и Ананд, С. С. Систематический обзор данных, подтверждающих причинную связь между факторами питания и ишемической болезнью сердца. Arch.Intern.Med. 4-13-2009; 169 (7): 659-669. Просмотреть аннотацию.

Мишо, Д. С., Пиетинен, П., Тейлор, П. Р., Виртанен, М., Виртамо, Дж., И Албейнс, Д. Потребление фруктов и овощей, каротиноидов и витаминов A, E, C в зависимости от риска рака мочевого пузыря в когортном исследовании ATBC. Br.J.Cancer 10-21-2002; 87 (9): 960-965. Просмотреть аннотацию.

Михельс, К. Б., Мохладжи, А. П., Розет-Бахманьяр, Э., Билер, Г. П. и Мойсич, К. Б. Диета и рак груди: обзор проспективных обсервационных исследований. Рак 6-15-2007; 109 (12 Прил.): 2712-2749. Просмотреть аннотацию.

Миллер П. Э. и Снайдер Д. К.Фитохимические вещества и риск рака: обзор эпидемиологических данных. Nutr.Clin.Pract. 2012; 27 (5): 599-612. Просмотреть аннотацию.

Mills, E. E. Модифицирующее действие бета-каротина на мукозит полости рта, вызванный радиацией и химиотерапией. Бр. Дж. Рак 1988; 57 (4): 416-417. Просмотреть аннотацию.

Миндер, Э. И., Шнайдер-Инь, X., Штерер, Дж. И Бахманн, Л. М. Систематический обзор вариантов лечения кожной фоточувствительности при эритропоэтической протопорфирии. Cell Mol.Biol. (Noisy.-le-grand) 2009; 55 (1): 84-97.Просмотреть аннотацию.

Мён, С. К., Джу, В., Ким, С. С. и Ким, Х. Потребление витаминов или антиоксидантов (или уровень сыворотки) и риск цервикального новообразования: метаанализ. BJOG. 2011; 118 (11): 1285-1291. Просмотреть аннотацию.

Нибауэр Г., Мишер П. и Форманек И. Светочувствительные дерматозы у детей. Мод. Пробл. Педиатр. 1976; 20: 86-101.

Нет автора. MRC / BHF Heart Protection Study о добавлении антиоксидантных витаминов с участием 20 536 человек из группы высокого риска: рандомизированное плацебо-контролируемое исследование.Ланцет 7-6-2002; 360 (9326): 23-33. Просмотреть аннотацию.

Нет автора. Заявление конференции NIH о состоянии науки о поливитаминных / минеральных добавках и профилактике хронических заболеваний. Государственные научные заявления NIH Consens. 5-15-2006; 23 (2): 1-30. Просмотреть аннотацию.

Нет автора. Исследование профилактики рака легких с альфа-токоферолом и бета-каротином: дизайн, методы, характеристики участников и соблюдение требований. Исследовательская группа по профилактике рака ATBC. Ann.Epidemiol. 1994; 4 (1): 1-10. Просмотреть аннотацию.

Новотный, Ю.А., Дьюкер, С. Р., Зеч, Л. А. и Клиффорд, А. Дж. Компартментный анализ динамики метаболизма бета-каротина у взрослого добровольца. J.Lipid Res. 1995; 36 (8): 1825-1838. Просмотреть аннотацию.

Нурматов У., Деверо Г. и Шейх А. Питательные вещества и продукты питания для первичной профилактики астмы и аллергии: систематический обзор и метаанализ. J.Allergy Clin.Immunol. 2011; 127 (3): 724-733. Просмотреть аннотацию.

О’Нил, К., Шевилл, Э. и Чанг, А. Б. Добавка витамина А при муковисцидозе.Cochrane.Database.Syst.Rev. 2008; (1): CD006751. Просмотреть аннотацию.

Оливейра-Менегоццо, Дж. М., Бергамаски, Д. П., Миддлтон, П., и Ист, С. Е. Добавка витамина А для женщин в послеродовом периоде. Cochrane.Database.Syst.Rev. 2010; (10): CD005944. Просмотреть аннотацию.

Овесен, Л. Ф. [Повышенное потребление фруктов и овощей снижает риск ишемической болезни сердца]. Ugeskr.Laeger 6-20-2005; 167 (25-31): 2742-2747. Просмотреть аннотацию.

Пабалан, Н., Джарджанази, Х., Сунг, Л., Ли, Х. и Озчелик, Х. Менопаузальный статус изменяет риск рака груди, связанный с полиморфизмом миелопероксидазы (MPO) G463A у женщин европеоидной расы: метаанализ. PLoS.One. 2012; 7 (3): e32389. Просмотреть аннотацию.

Папайоанну, Д., Купер, К.Л., Кэрролл, К., Хинд, Д., Сквайрс, Х., Таппенден, П., и Логан, РФ Антиоксиданты в химиопрофилактике колоректального рака и колоректальных аденом у населения в целом: систематический обзор и метаанализ. Colorectal Dis. 2011; 13 (10): 1085-1099.Просмотреть аннотацию.

Парк, Ю., Шпигельман, Д., Хантер, Д. Д., Албейн, Д., Бергквист, Л., Бьюринг, Дж. Э., Фройденхайм, Дж. Л., Джованнуччи, Э., Голдбом, Р. А., Харнак, Л., Като, И., Крог, В., Лейтцманн, М.Ф., Лимбург, П.Дж., Маршалл, Д.Р., Маккалоу, М.Л., Миллер, А.Б., Рохан, Т.Е., Шацкин, А., Шор, Р., Сиери, С., Стампфер, М. , Virtamo, J., Weijenberg, M., Willett, WC, Wolk, A., Zhang, SM, and Smith-Warner, SA. Потребление витаминов A, C и E и использование нескольких витаминных добавок и риск рака толстой кишки : объединенный анализ проспективных когортных исследований.Контроль причин рака 2010; 21 (11): 1745-1757. Просмотреть аннотацию.

Пэрриш, Дж. А., Ле Вайн, М. Дж., Морисон, У. Л., Гонсалес, Э. и Фитцпатрик, Т. Б. Сравнение PUVA и бета-каротина при лечении полиморфной световой сыпи. Br.J.Dermatol. 1979; 100 (2): 187-191. Просмотреть аннотацию.

Перри, Дж. Р., Ферруччи, Л., Бандинелли, С., Гуральник, Дж., Семба, Р. Д., Райс, Н., Мельцер, Д., Саксена, Р., Скотт, Л. Дж., Маккарти, М., Хаттерсли, AT, Zeggini, E., Weedon, MN, и Frayling, T.M. Уровень циркулирующего бета-каротина и диабет 2 типа — причина или следствие? Диабетология 2009; 52 (10): 2117-2121. Просмотреть аннотацию.

Филипп В. [Отложения каротиноидов в сетчатке]. Klin.Monbl.Augenheilkd. 1985; 187 (5): 439-440. Просмотреть аннотацию.

Пламмер, М., Вивас, Дж., Лопес, Г., Браво, Дж. К., Пераза, С., Карилло, Э., Кано, Э., Кастро, Д., Андраде, О., Санчес, В. , Гарсия, Р., Буйатти, Э., Эбишер, К., Франчески, С., Оливер, В., и Муньос, Н. Химиопрофилактика предраковых поражений желудка с помощью добавок антиоксидантных витаминов: рандомизированное исследование в популяции высокого риска .J.Natl.Cancer Inst. 1-17-2007; 99 (2): 137-146. Просмотреть аннотацию.

Prince, MI, Mitchison, HC, Ashley, D., Burke, DA, Edwards, N., Bramble, MG, James, OF, and Jones, DE Пероральные антиоксидантные добавки при усталости, связанной с первичным билиарным циррозом: результаты многоцентровое рандомизированное плацебо-контролируемое перекрестное исследование. Алимент.Фармакол.Тер. 2003; 17 (1): 137-143. Просмотреть аннотацию.

Rapola, J. M., Virtamo, J., Haukka, J. K., Heinonen, O.P., Albanes, D., Тейлор П. Р. и Хуттунен Дж. К. Влияние витамина Е и бета-каротина на частоту возникновения стенокардии. Рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование. JAMA 3-6-1996; 275 (9): 693-698. Просмотреть аннотацию.

Реннер, С., Рат, Р., Руст, П., Лер, С., Фришер, Т., Эльмадфа, И., и Эйхлер, И. Влияние добавок бета-каротина в течение шести месяцев на клинические и лабораторные показатели. параметры у больных муковисцидозом. Thorax 2001; 56 (1): 48-52. Просмотреть аннотацию.

Richer, S. Многоцентровое офтальмологическое и диетологическое исследование возрастной дегенерации желтого пятна — часть 2: антиоксидантное вмешательство и выводы.J.Am.Optom.Assoc. 1996; 67 (1): 30-49. Просмотреть аннотацию.

Родригес, М. Дж., Буйон, А., и Александр, Дж. [Роль антиоксидантных добавок и добавок в онкологии в дополнение к сбалансированному режиму: систематический обзор]. Bull.Cancer 2009; 96 (6): 677-684. Просмотреть аннотацию.

Ruiz, B., Garay, J., Correa, P., Fontham, ET, Bravo, JC, Bravo, LE, Realpe, JL, и Mera, R. Морфометрическая оценка атрофии антрального отдела желудка: улучшение после лечения Helicobacter pylori.Am.J. Гастроэнтерол. 2001; 96 (12): 3281-3287. Просмотреть аннотацию.

Сакетт, С. и Шеннинг, С. Исследование возрастных заболеваний глаз: результаты клинических испытаний. В поле зрения. 2002; 27 (1): 5-7. Просмотреть аннотацию.

Шанкаранараянан, Р., Мэтью, Б., Варгезе, К., Судхакаран, П.Р., Менон, В., Джаядип, А., Наир, М.К., Мэтьюз, К., Махалингам, Т.Р., Баларам, П., и Наир, П.П. Химиопрофилактика лейкоплакии полости рта с помощью витамина А и бета-каротина: оценка. Oral Oncol. 1997; 33 (4): 231-236.Просмотреть аннотацию.

Сасадзуки С., Сасаки С., Цубоно Ю., Окубо С., Хаяси М., Какидзоэ Т. и Цугане С. Влияние 5-летнего приема витамина С на уровень пепсиногена в сыворотке. и инфекция Helicobacter pylori. Cancer Sci. 2003; 94 (4): 378-382. Просмотреть аннотацию.

Satia, JA, Littman, A., Slatore, CG, Galanko, JA, и White, E. Долгосрочное использование добавок бета-каротина, ретинола, ликопина и лютеина и риск рака легких: результаты применения витаминов и витаминов Образ жизни (VITAL) исследование.Am.J.Epidemiol. 4-1-2009; 169 (7): 815-828. Просмотреть аннотацию.

Schaumberg, D. A., Frieling, U. M., Rifai, N., and Cook, N. Отсутствует влияние добавок бета-каротина на риск немеланомного рака кожи у мужчин с низким исходным уровнем бета-каротина в плазме. Эпидемиол. Биомаркеры рака Пред. 2004; 13 (6): 1079-1080. Просмотреть аннотацию.

Schmidt, MC, Askew, EW, Roberts, DE, Prior, RL, Ensign, WY, Jr. и Hesslink, RE, Jr. Окислительный стресс у людей, тренирующихся в холодной среде на умеренной высоте, и их реакция на фитохимические антиоксидантная добавка.Wilderness.Environ.Med. 2002; 13 (2): 94-105. Просмотреть аннотацию.

Шредер, Х., Наварро, Э., Мора, Дж., Галиано, Д., и Трамуллас, А. Влияние альфа-токоферола, бета-каротина и аскорбиновой кислоты на маркеры окислительного, гормонального и ферментативного стресса при физических нагрузках при привычных физических нагрузках. тренировочная деятельность профессиональных баскетболистов. Eur.J.Nutr. 2001; 40 (4): 178-184. Просмотреть аннотацию.

Шурман, А.Г., Голдбом, Р.А., Брантс, Х.А., и ван ден Брандт, П.А. Проспективное когортное исследование потребления ретинола, витаминов С и Е, каротиноидов и риска рака простаты (Нидерланды).Контроль причин рака 2002; 13 (6): 573-582. Просмотреть аннотацию.

Седдон, Дж. М. Мультивитаминно-мультиминеральные добавки и заболевания глаз: возрастная дегенерация желтого пятна и катаракта. Am.J.Clin.Nutr. 2007; 85 (1): 304S-307S. Просмотреть аннотацию.

Sesso, HD, Buring, JE, Christen, WG, Kurth, T., Belanger, C., MacFadyen, J., Bubes, V., Manson, JE, Glynn, RJ, and Gaziano, JM Витамины E и C в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин: рандомизированное контролируемое исследование «Исследование здоровья врачей II».JAMA 11-12-2008; 300 (18): 2123-2133. Просмотреть аннотацию.

Шамсир, Л., Адамс, Д., Браун, Н., Джонсон, Дж. А., и Вохра, С. Антиоксидантные микронутриенты при заболеваниях легких при муковисцидозе. Cochrane.Database.Syst.Rev. 2010; (12): CD007020. Просмотреть аннотацию.

Шибата, А., Паганини-Хилл, А., Росс, Р. К., и Хендерсон, Б. Е. Потребление овощей, фруктов, бета-каротина, витамина С и витаминных добавок и заболеваемость раком среди пожилых людей: проспективное исследование. Бр. Дж. Рак, 1992; 66 (4): 673-679.Просмотреть аннотацию.

Song, Y., Cook, NR, Albert, CM, Van, Denburgh M. и Manson, JE Влияние витаминов C и E и бета-каротина на риск диабета 2 типа у женщин с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний : рандомизированное контролируемое исследование. Am.J.Clin.Nutr. 2009; 90 (2): 429-437. Просмотреть аннотацию.

Страттон, Дж. И Годвин, М. Влияние дополнительных витаминов и минералов на развитие рака простаты: систематический обзор и метаанализ. Fam.Pract. 2011; 28 (3): 243-252.Просмотреть аннотацию.

Сухонен, Р. и Плосила, М. Эффект бета-каротина в сочетании с кантаксантином, Ro 8-8427 (Phenoro), при лечении полиморфных световых высыпаний. Dermatologica 1981; 163 (2): 172-176. Просмотреть аннотацию.

Суонбек, Г. и Веннерстен, Г. Лечение полиморфных легких высыпаний бета-каротином. Acta Derm.Venereol. 1972; 52 (6): 462-466. Просмотреть аннотацию.

Танветянон Т. и Беплер Г. Бета-каротин в поливитаминах и возможный риск рака легких среди курильщиков по сравнению с бывшими курильщиками: метаанализ и оценка национальных брендов.Рак 7-1-2008; 113 (1): 150-157. Просмотреть аннотацию.

Таулер, П., Агило, А., Фуэнтеспина, Э., Тур, Дж. А. и Понс, А. Прием диетических добавок с витамином Е, витамином С и коктейлем бета-каротина усиливает базальные антиоксидантные ферменты нейтрофилов у спортсменов. Pflugers Arch. 2002; 443 (5-6): 791-797. Просмотреть аннотацию.

Томсен К., Шмидт Х. и Фишер А. Бета-каротин при эритропоэтической протопорфирии: 5-летний опыт. Dermatologica 1979; 159 (1): 82-86. Просмотреть аннотацию.

Торн-Лайман, А.L. и Fawzi, W. W. Витамин А и каротиноиды во время беременности и исходы для здоровья матери, новорожденного и младенца: систематический обзор и метаанализ. Педиатр, перинат, эпидемиол. 2012; 26 Дополнение 1: 36-54. Просмотреть аннотацию.

Тома, С., Бонелли, Л., Сарторис, А., Мира, Э., Антонелли, А., Беатрис, Ф., Джордано, К., Бенаццо, М., Кароджио, А., Кавало, А. Л. , Gandolfo, S., Garozzo, A., Margarino, G., Schenone, G., Spadini, N., Zibordi, F., Balzarini, F., Serafini, I., Miani, P., and Cortesina, G. .Добавки бета-каротина у пациентов, радикально пролеченных от рака головы и шеи I-II стадии: результаты рандомизированного исследования. Oncol.Rep. 2003; 10 (6): 1895-1901. Просмотреть аннотацию.

Tornwall, ME, Virtamo, J., Haukka, JK, Albanes, D., and Huttunen, JK Добавка альфа-токоферола (витамина E) и бета-каротина не влияет на риск крупной аневризмы брюшной аорты в контролируемых испытаниях . Атеросклероз 2001; 157 (1): 167-173. Просмотреть аннотацию.

Торнуолл, М. Э., Виртамо, Дж., Корхонен, П. А., Виртанен, М. Дж., Албейнс, Д., и Хуттунен, Дж. К. Эффект после вмешательства альфа-токоферола и бета-каротина на различные инсульты: 6-летнее наблюдение за альфа-токоферолом, исследованием профилактики рака бета-каротином. Инсульт 2004; 35 (8): 1908-1913. Просмотреть аннотацию.

Цилигианни И. Г. и ван дер Молен Т. Систематический обзор роли недостаточности витаминов и пищевых добавок при ХОБЛ. Respir.Res. 2010; 11: 171. Просмотреть аннотацию.

ван ден Брук, Н., Доу, Л., Осман, М., Нейлсон, Дж. П., Гейтс, С., и Гульмезоглу, А. М. Добавки витамина А во время беременности для исходов для матери и новорожденного. Cochrane.Database.Syst.Rev. 2010; (11): CD008666. Просмотреть аннотацию.

von Laar, J., Stahl, W., Bolsen, K., Goerz, G., and Sies, H. Уровни бета-каротина в сыворотке крови у пациентов с эритропоэтической протопорфирией при лечении синтетическим полностью транс-изомером или природным изомерная смесь бета-каротина. J.Photochem.Photobiol.B 1996; 33 (2): 157-162. Просмотреть аннотацию.

Фон Лоу, Э. К., Перабо, Ф. Г., Сайнер, Р., и Мюллер, С. К. Ревью. Факты и вымысел о фитотерапии рака простаты: критическая оценка доклинических и клинических данных. In Vivo 2007; 21 (2): 189-204. Просмотреть аннотацию.

Уоттерс, Дж. М., Валлеран А., Киркпатрик, С. М., Эбботт, Х. Э., Норрис, С., Уэллс, Г. и Барбер, Г. Г. Ограниченное влияние добавок микронутриентов на силу и физическую функцию после аневризмэктомии брюшной аорты. Clin.Nutr. 2002; 21 (4): 321-327.Просмотреть аннотацию.

Вебер У. и Гёрц Г. Каротиноидная ретинопатия. III. Обратимость. Klin.Monbl.Augenheilkd. 1986; 188 (1): 20-22. Просмотреть аннотацию.

Веннерстен, Г. Каротиноидное лечение светочувствительности: переоценка и шестилетний опыт. Acta Derm.Venereol. 1980; 60 (3): 251-255. Просмотреть аннотацию.

Венцель Г., Куклински Б., Рульманн К. и Эрхардт Д. Токсический гепатит, вызванный алкоголем — заболевание, связанное со свободными радикалами. Снижение летальности при адъювантной антиоксидантной терапии.Z.Gesamte Inn.Med. 1993; 48 (10): 490-496. Просмотреть аннотацию.

Вернеке, У. Управление риском пищевых добавок при хронических заболеваниях: значение для лечения рака и депрессии. Proc.Nutr.Soc. 2007; 66 (4): 483-492. Просмотреть аннотацию.

Wieringa, F. T., Dijkhuizen, M. A., Muhilal, and Van der Meer, J. W. Добавка материнских микронутриентов с цинком и бета-каротином влияет на заболеваемость и иммунную функцию младенцев в течение первых 6 месяцев жизни. Eur.J.Clin.Nutr.2010; 64 (10): 1072-1079. Просмотреть аннотацию.

Вуд, Л. Г., Фицджеральд, Д. А., Ли, А. К. и Гарг, М. Л. Улучшение статуса антиоксидантов и жирных кислот у пациентов с муковисцидозом после приема антиоксидантных добавок связано с улучшением функции легких. Am.J.Clin.Nutr. 2003; 77 (1): 150-159. Просмотреть аннотацию.

Вудсайд, Дж. В., МакКолл, Д., Макгартленд, К., и Янг, И. С. Микронутриенты: потребление с пищей против использования добавок. Proc Nutr Soc 2005; 64 (4): 543-553. Просмотреть аннотацию.

Уортингтон, Х.В., Кларксон, Дж. Э. и Иден, О. Б. Вмешательства по профилактике мукозита полости рта у пациентов с онкологическими заболеваниями, получающих лечение. Cochrane.Database.Syst.Rev. 2006; (2): CD000978. Просмотреть аннотацию.

Уортингтон, Х. В., Кларксон, Дж. Э. и Иден, О. Б. Вмешательства по профилактике мукозита полости рта у пациентов с онкологическими заболеваниями, получающих лечение. Cochrane.Database.Syst.Rev. 2007; (4): CD000978. Просмотреть аннотацию.

Райт, М. Э., Виртамо, Дж., Хартман, А. М., Пиетинен, П., Эдвардс, Б. К., Тейлор, П.R., Huttunen, J.K., и Albanes, D. Влияние добавок альфа-токоферола и бета-каротина на рак верхних отделов пищеварительного тракта в большом рандомизированном контролируемом исследовании. Рак 3-1-2007; 109 (5): 891-898. Просмотреть аннотацию.

Ye, Z. и Song, H. Потребление антиоксидантных витаминов и риск ишемической болезни сердца: метаанализ когортных исследований. Eur.J.Cardiovasc.Prev.Rehabil. 2008; 15 (1): 26-34. Просмотреть аннотацию.

Ю, В. К., Чанг, Ю. С., Генрих, Дж., Ма, Дж. Л., Лю, В. Д., Zhang, L., Brown, LM, Yang, CS, Gail, MH, Fraumeni, JF, Jr., и Xu, GW. Интервенционное испытание для подавления прогрессирования предраковых поражений желудка: комплаентность, сывороточные микроэлементы и S-аллилцистеин. уровни и токсичность. Eur.J.Cancer Пред. 2001; 10 (3): 257-263. Просмотреть аннотацию.

Зайнун, С. Т., Хантер, Дж. А., Дарби, Ф. Дж., Зарембски, П., Джонсон, Б. Э. и Фрейн-Белл, В. Лечение эритропоэтической протопорфирии. Опыт работы с бета-каротином. Br.J.Dermatol.1977; 97 (6): 663-668. Просмотреть аннотацию.

Чжан, X., Дай, Б., Чжан, Б., и Ван, З. Витамин А и риск рака шейки матки: метаанализ. Gynecol.Oncol. 2012; 124 (2): 366-373. Просмотреть аннотацию.

Чжан, Ю., Куган, П., Палмер, Дж. Р., Стром, Б. Л., и Розенберг, Л. Использование витаминов и минералов и риск рака простаты: надзорное исследование случай-контроль. Контроль причин рака 2009; 20 (5): 691-698. Просмотреть аннотацию.

Чжу С., Мейсон Дж. Ши И и др. Интервенционный эффект фолиевой кислоты на развитие рака желудка и других видов рака желудочно-кишечного тракта — клинические испытания и наблюдение в течение семи лет.Чин Дж. Гастроэнтерол 2002; 7: 73-78.

Чжу, С., Мейсон, Дж., Ши, Ю., Ху, Ю., Ли, Р., Ваг, М., Чжоу, Ю., Цзинь, Г., Се, Ю., Ву, Г. ., Xia, D., Qian, Z., Sohg, H., Zhang, L., Russell, R., and Xiao, S. Влияние фолиевой кислоты на развитие рака желудка и других видов рака желудочно-кишечного тракта. Chin Med.J. (англ.) 2003; 116 (1): 15-19. Просмотреть аннотацию.

Исследовательская группа по изучению возрастных глазных болезней. Рандомизированное плацебо-контролируемое клиническое испытание приема высоких доз витаминов C и E, бета-каротина и цинка при возрастной дегенерации желтого пятна и потере зрения.Отчет AREDS № 8. Arch Ophthalmol 2001; 119: 1417-36. Просмотреть аннотацию.

Исследовательская группа по изучению возрастных глазных болезней. Рандомизированное плацебо-контролируемое клиническое испытание приема высоких доз витаминов C и E и бета-каротина при возрастной катаракте и потере зрения: отчет AREDS No. 9. Arch Ophthalmol 2001; 119: 1439-52. Просмотреть аннотацию.

Исследовательская группа по изучению возрастных глазных болезней. Потенциальное влияние результатов исследования возрастных заболеваний глаз на общественное здоровье: отчет AREDS No.11. Arch Ophthalmol 2003; 121: 1621-4. Просмотреть аннотацию.

Албанес Д., Хейнонен О.П., Тейлор П.Р. и др. Добавки с альфа-токоферолом и бета-каротином и заболеваемость раком легких в исследовании профилактики рака с альфа-токоферолом и бета-каротином: влияние исходных характеристик и соответствие исследования. J Natl Cancer Inst 1996; 88: 1560-70. Просмотреть аннотацию.

Албейнс Д., Виртамо Дж., Тейлор П.Р. и др. Влияние дополнительного бета-каротина, курения сигарет и потребления алкоголя на каротиноиды в сыворотке крови в исследовании предотвращения рака с альфа-токоферолом и бета-каротином.Am J Clin Nutr 1997; 66: 366-72 .. Просмотреть аннотацию.

Альберг А.Дж., Чен Дж.С., Чжао Х. и др. Воздействие пассивного курения сигарет на дом и концентрации микроэлементов в сыворотке крови. Am J Clin Nutr 2000; 72: 1576-82. Просмотреть аннотацию.

Беккер ГЛ. Дело против минерального масла. Am J Digestive Dis 1952; 19: 344-8. Просмотреть аннотацию.

Бисальский HK, Обермюллер-Йевич UC. УФ-свет, бета-каротин и кожа человека — полезные и потенциально вредные эффекты. Arch Biochem Biophys 2001; 389: 1-6.Просмотреть аннотацию.

Bjelakovic G, Nikolova D, Gluud C. Мета-регрессионные анализы, мета-анализы и последовательные пробные анализы влияния добавок с бета-каротином, витамином A и витамином E по отдельности или в различных комбинациях на общую смертность : у нас есть доказательства отсутствия вреда? PLoS One. 2013 6 сентября; 8 (9): e74558. Просмотреть аннотацию.

Белакович Г., Николова Д., Глууд Л.Л. и др. Смертность в рандомизированных исследованиях антиоксидантных добавок для первичной и вторичной профилактики: систематический обзор и метаанализ.JAMA 2007; 297: 842-57. Просмотреть аннотацию.

Белакович Г., Николова Д., Симонетти Р.Г., Глууд С. Антиоксидантные добавки для профилактики рака желудочно-кишечного тракта: систематический обзор и метаанализ. Ланцет 2004; 364: 1219-28. Просмотреть аннотацию.

Blot WJ, Li JY, Taylor PR. Испытания диетических вмешательств в Линьсяне, Китай: добавление определенных комбинаций витаминов / минералов, заболеваемость раком и смертность от конкретных болезней среди населения в целом. J Natl Cancer Inst 1993; 85: 1483-92.Просмотреть аннотацию.

Brown BG, Zhao XQ, Chait A, et al. Симвастатин и ниацин, витамины-антиоксиданты или их комбинация для профилактики ишемической болезни сердца. N Engl J Med 2001; 345: 1583-93. Просмотреть аннотацию.

Цезари М., Пахор М., Бартали Б. и др. Антиоксиданты и физическая работоспособность у пожилых людей: исследование Invecchiare in Chianti (InCHIANTI). Am J Clin Nutr 2004; 79: 289-94. Просмотреть аннотацию.

Чаркос Т.Г., Лю Й., Оумер К.С., Вуонг А.М., Ян С. Влияние потребления бета-каротина на риск переломов: байесовский метаанализ.BMC Musculoskelet Disord. 2020; 21 (1): 711. Просмотреть аннотацию.

Cheung MC, Zhao XQ, Chait A, et al. Антиоксидантные добавки блокируют ответ ЛПВП на терапию симвастатином-ниацином у пациентов с ишемической болезнью сердца и низким уровнем ЛПВП. Артериосклер Thromb Vasc Biol 2001; 21: 1320-6. Просмотреть аннотацию.

Chew EY, Clemons TE, Agrón E, Sperduto RD, Sangiovanni JP, Kurinij N, Davis MD; Исследовательская группа по изучению возрастных глазных болезней. Долгосрочное влияние витаминов C и E, ß-каротина и цинка на возрастную дегенерацию желтого пятна: отчет AREDS №35. Офтальмология. 2013 август; 120 (8): 1604-11.e4. Просмотреть аннотацию.

Чо Э, Седдон Дж. М., Рознер Б. и др. Проспективное исследование потребления фруктов, овощей, витаминов и каротиноидов и риска возрастной макулопатии. Arch Ophthalmol 2004; 122: 883-92. Просмотреть аннотацию.

Cho S, Lee DH, Won CH, Kim SM, Lee S, Lee MJ, Chung JH. Дифференциальное влияние низких и высоких доз бета-каротина на признаки фотостарения и экспрессию гена проколлагена I типа в коже человека in vivo.Дерматология. 2010; 221 (2): 160-71. Просмотреть аннотацию.

Кристенсен К., Лоулер Т., Марес Дж. Диетические каротиноиды и безалкогольная жировая болезнь печени у взрослых в США, NHANES 2003–2014. Питательные вещества. 2019; 11 (5). pii: E1101. Просмотреть аннотацию.

Кристиан П., Хатры С.К., Ямини С. и др. Добавки цинка могут усиливать действие витамина А на восстановление ночного зрения у беременных непальских женщин. Am J Clin Nutr 2001; 73: 1045-51. Просмотреть аннотацию.

Christian P, West KP Jr, Khatry SK, et al.Добавление витамина А или бета-каротина снижает, но не устраняет куриную слепоту у матери в Непале. J Nutr 1998; 128: 1458-63. Просмотреть аннотацию.

Christian P, West KP, Khatry SK, et al. Добавки витамина А или бета-каротина уменьшают симптомы болезни у беременных и кормящих женщин Непала. J Nutr 2000; 130: 2675-82. Просмотреть аннотацию.

Chylack LT, Brown NP, Bron A и др. Европейско-американское исследование катаракты компании Roche (REACT): рандомизированное клиническое испытание для изучения эффективности пероральной смеси антиоксидантных микронутриентов для замедления прогрессирования возрастной катаракты.Офтальмологическая эпидемиология 2002; 9: 49-80 .. Просмотреть аннотацию.

Кларк Дж. Х., Рассел Дж. Дж., Фицджеральд Дж. Ф. и др. Уровни бета-каротина, ретинола и альфа-токоферола в сыворотке крови во время терапии минеральными маслами при запоре. Ам Дж. Дис Чайлд 1987; 141: 1210-2. Просмотреть аннотацию.

Cook NR, Le IM, Manson JE, et al. Влияние добавок бета-каротина на заболеваемость раком по исходным характеристикам, проведенным в исследовании «Здоровье врачей» (США). Контроль причин рака 2000; 11: 617-26. Просмотреть аннотацию.

Кук Н.Р., Штампфер М.Дж., Ма Дж. И др.Добавка бета-каротина для пациентов с низким исходным уровнем и сниженным риском развития тотального рака и рака простаты. Рак 1999; 86: 1783-92. Просмотреть аннотацию.

Купер Д.А., Элдридж А.Л., Петерс Дж.С. Диетические каротиноиды и некоторые виды рака, болезни сердца и возрастная дегенерация желтого пятна: обзор недавних исследований. Nutr Rev.1999; 57: 201-14. Просмотреть аннотацию.

Купер Д.А., Элдридж А.Л., Петерс Дж.С. Диетические каротиноиды и рак легких: обзор недавних исследований. Nutr Rev.1999; 57: 133-45.Просмотреть аннотацию.

Correa P, Fontham ETH, Bravo JC и др. Химиопрофилактика дисплазии желудка: рандомизированное испытание антиоксидантных добавок и терапии против Helicobacter pylori. J Natl Cancer Inst 2000; 92: 1881-8. Просмотреть аннотацию.

Крамер Д.В., Купер Х., Харлоу Б.Л., Титус-Эрнстофф Л. Каротиноиды, антиоксиданты и риск рака яичников у женщин в пре- и постменопаузе. Int J Cancer 94: 128-34 .. Просмотреть аннотацию.

Dagnelie PC, Schuurman AG, Goldbohm RA, Van den Brandt PA.Диета, антропометрические измерения и риск рака простаты: обзор проспективных когортных и интервенционных исследований. BJU Int 2004; 93: 1139-50. Просмотреть аннотацию.

Дарлингтон С., Уильямс Дж., Нил Р. и др. Рандомизированное контролируемое испытание для оценки применения солнцезащитного крема и добавок бета-каротина в профилактике солнечного кератоза. Arch Dermatol 2003; 139: 451-5. Просмотреть аннотацию.

Давиглус М.Л., Дайер А.Р., Перский В.И. и др. Диетический бета-каротин, витамин С и риск рака простаты: результаты исследования Western Electric.Эпидемиология 1996; 7: 472-7. Просмотреть аннотацию.

Эренфельд М., Леви М., Шарон П. и др. Желудочно-кишечные эффекты длительной терапии колхицином у пациентов с рецидивирующим полисерозитом (семейная средиземноморская лихорадка). Dig Dis Sci 1982; 27: 723-7. Просмотреть аннотацию.

Элиндер Л.С., Хаделл К., Йоханссон Дж. И др. Лечение пробуколом снижает концентрацию в сыворотке крови антиоксидантов пищевого происхождения. Артериосклер Thromb Vasc Biol 1995; 15: 1057-63. Просмотреть аннотацию.

Эльсайед Н.М., Бендич А.Диетические антиоксиданты: потенциальное воздействие на окислительные продукты в сигаретном дыме. Nutr Res 2001; 21: 551-67.

Эрлингер Т.П., Гуаллар Э., Миллер Э.Р. и др. Взаимосвязь между системными маркерами воспаления и уровнями бета-каротина в сыворотке крови. Arch Intern Med 2001; 161: 1903-8 .. Просмотреть аннотацию.

Фицджеральд К.С., О’Рейли ЭДЖ, Фонделл Э. и др. Потребление витамина С и каротиноидов и риск бокового амиотрофического склероза: объединенные результаты 5 когортных исследований. Энн Нейрол. 2013; 73 (2): 236-45.Просмотреть аннотацию.

Совет по пищевым продуктам и питанию, Институт медицины. Рекомендуемая диета для витамина C, витамина E, селена и каротиноидов. Вашингтон, округ Колумбия: National Academy Press, 2000. Доступно по адресу: https://www.nap.edu/books/030

Совет по пищевым продуктам и питанию, Институт медицины. Рекомендуемая диета для витамина А, витамина К, мышьяка, бора, хрома, меди, йода, железа, марганца, молибдена, никеля, кремния, ванадия и цинка. Вашингтон, округ Колумбия: National Academy Press, 2002.Доступно по адресу: www.nap.edu/books/030