Как убрать «уши»

Коварные булочки, сладости и любая другая вкусная, но высококалорийная пища в конечном итоге превращаются в жир на самых неподходящих местах. Больше всего страдает нижняя часть тела. Как убрать «уши», появившиеся на бедрах после многих лет вкусных обедов и ужинов, узнаешь с TOPBEAUTY.

Проблему можно по-разному называть, но суть ее от этого не меняется. Галифе, медвежьи ушки, уши – так в народе говорят о некрасивых выпуклых местах под ягодицами, в районе бедер. Выглядят они действительно как уши, именно поэтому их и окрестили таким смешным названием.

Причины образования галифе на бедрах

Тут третьего не дано: либо лишний вес, либо дряблые мышцы. Если не знаешь, с чем связано появление твоих «ушек», просто немного приподними ягодицы руками. Если галифе и след простыл, дело в слабых ненакачанных мышцах. А вот если их по-прежнему видно, твой главный враг – жир.

Определить причину образования галифе очень важно, так как это напрямую связано с тем, как убрать «уши».

Если дело в жировых отложениях, помогут жиросжигающие тренировки, моделирующие фигуру массажи, мезотерапия и миостимуляция. В случае с дряблыми мышцами подход к проблеме иной: упражнения, укрепляющие малую и среднюю ягодичные мышцы.

Как убрать «уши»

Вариантов два – простой и сложный. Легкий заключается в том, чтобы сделать ту же липосакцию. Подходит для тех, кто не хочет тратить много сил и времени. Вариант посложнее заключается в занятиях спортом. Вот только их обязательно нужно сочетать с диетой, иначе ничего не выйдет. Посуди сама: это твоя проблемная зона, раз жир откладывается именно там. Это тебе не пресс, а область достаточно неудобно расположенная. И как же, подскажи, похудеет именно она, если ты будешь продолжать уминать торты и бутерброды?

Упражнения

В интернете достаточно обучающих видео на тему прорабатывания зоны галифе на бедрах. TOPBEAUTY расскажет о самых несложных, но действенных упражнениях:

Плие (приседания в широкой постановке ног)

Положение ног – шире плеч, носки стоп развернуты четко в стороны. Начинай приседать до параллели с полом, при этом не нужно отводить таз далеко назад и наклоняться. Представь, что сзади стена, вдоль которой ты и скользишь. В самой нижней точке углы в коленях под 90 градусов должны сохраняться. Сделай 2-3 подхода по 15 раз. Это и все следующие упражнения лучше всего делать, наращивая темп – увеличивать с течением времени количество повторов до 25-30 за 1 подход.

Выпад вперед

Руки можно положить на талию. Начни делать выпады вперед одной и той же ногой. Одну из них «выбрасываешь» вперед и сгибаешь в колене под углом 90 градусов (колено не выходит за носок и находится четко над пяткой). Вторая нога также согнута под углом 90 градусов, но ее колено стремится к полу, не касаясь его. Выпад производится до параллели с полом. В нижней точке корпус немного наклонен вперед. Сделав на одну ногу 2-3 подхода по 15 повторений, переходи на другую.

Отведение ноги в сторону

Здесь лучше использовать резину (эспандер). В одну ручку продеваешь стопу, вторую берешь в противоположную руку. Свободной стопой наступаешь на резину. Чем ближе ты встанешь к стопе, продетой в ручку, тем более натянутой в итоге будет резина. Так регулируется то, насколько сложным будет упражнение. Отводи ногу, продетую в ручку, в сторону, выкручивая при этом пятку наружу. Напрягай мышцы пресса, чтобы было легче держать равновесие. Выполни 25 повторов по 2-3 подхода на каждую ногу.

Боковой выпад

И последнее средство, как убрать «уши», заключается в выпадах в сторону. Ноги вместе, стопы параллельно. Отшагивай ногой в сторону и одновременно приседай, не заводя колено ноги за носок. Корпус немного наклоняется вперед. Сделай 2-3 подхода по 15 раз, затем то же самое на другую ногу.

Долой «попины уши»! Легко не будет

Многие женщины недовольны формой своих бедер. Но самое неприятное для женщин видеть, как растут пресловутые «попины уши»! Они совсем невыносимо уродуют фигуру. Избавиться от них становится целью №1.

О причинах

• «Попины уши» – проблема генетическая. Это бесспорно. Она типична для женщин, чей тип фигуры называют образно «груша». Хотя, конечно, «уши» могут вырасти и у представительниц не грушевидных фигур. Просто на плоских бедрах жир не так заметен, а вот на округлых — сразу образует «ушастые» (они же ужасные) выпуклости.

• Отсюда вытекает вторая причина образования «ушей» на попе – лишние килограммы. Особенно, если это ваше слабое место в смысле поправки.
• Еще один повод к образованию «попиных ушей» — сидячий образ жизни. Грубо говоря, вы эти жиры «насиживаете».
• И, наконец, последнее, что сказывается на этой проблеме — слабые мышцы. Были бы они накачанными, они бы не позволили расплыться жиру в такую обвислость.

Неча пенять!

Заметьте, что из всех причин лишь одна не зависит от нас – генетическая. Устранить остальные — в нашей власти. Но если разобраться, то и генетическая причина – не приговор.

Бывают ведь грушевидные фигуры без «ушей».

Так что, призываю тех, кто хочет избавиться от «попиных ушей», не пенять на наследственность, не сетовать на свою работу, наградившую сидячим образом жизни, не искать других причин, а действовать. Но предупреждаю – от этих противных «ушей» быстро не избавишься, поэтому, приготовьтесь к тому, что легко не будет.

Измените подход к питанию

Для того чтобы не наедать «уши», придется изменить свой подход к питанию. Я не сторонница жестких диет. А особенно не поощряю постоянные колебания – то на диете, то «жрем» все подряд.

Если у вас есть склонность к «попиным ушам», просто следите за несколькими вещами:
• Не ешьте жирной пищи
• Ешьте больше сырых овощей и фруктов
• Пейте много жидкости
• Не ешьте на ночь
• Не переедайте
• Питайтесь дробно по режиму

Ноги в руки

Сидячему образу жизни можно противопоставить только регулярные нагрузки. Обращаю внимание на слово «регулярные». 2-3 раза в неделю. Лучше всего уничтожают «попины уши» — плавание, танцы, теннис (бадминтон).

Плюс к этому нужно ежедневно ходить пешком. Сидите по 8 часов в день? Ходите хотя бы часа 1,5 в день. Как это реально сделать? Исключите лень и неорганизованность. Утром по пути на работу найдите 20 минут, в которые вы пройдете пешком. И обратно с работы не спешите домой, сделайте какой-нибудь лишний крюк, и пройдите еще минут 40. Это уже час! Оставшиеся полчаса, наберите лестницами, когда спускаетесь из дома и офиса, и когда поднимаетесь в офис и домой. Обедайте вне офиса. Ищите на работе поводы лишний раз пройтись. Пусть вашей жизненной фишкой станет «в движении», а не «в неподвижности».

Двигай попой!

«Попины уши» место специфически обездвиженное в повседневной жизни, поэтому для того, чтобы избавиться от жира в этих местах, надо двигать… попой, в буквальном смысле. Речь идет о мышцах ягодиц, внутренней и внешней стороны бедер.

Идеальное упражнение-уничтожитель «попиных ушей» — ХОДЬБА ЯГОДИЦАМИ.
Садимся попой на пол, вытянув вперед ноги и выставив руки перед собой. Перемещаемся по полу с помощью попы. Ни ногами, ни руками, ни торсом не помогаем себе. Шаг попой, шажок (по темпу передвижение это скорее похоже на ползание) делаем, приподнимая и продвигая бедра — то правое, то левое. Так движемся сначала вперед, потом назад.

Вообще, упражнений против «попиных ушей» — немало. Делая любые из них, надо помнить:

1. Жир сбрасывается тогда, когда, уж простите, выступает пот.
2. Нагрузка должна чередоваться с расслаблением.
3. Указанное количество раз в упражнении – это уровень, на который надо выйти постепенно.
4. Степень нагрузки надо подобрать так, чтобы «крепатура» была терпимой. Она не должна заставить вас бросить делать упражнения регулярно.
5. Между упражнениями нужно делать растяжки в позе по-турецки (или наполовину).

Какие именно упражнения выбрать — дело личного предпочтения каждого, лишь бы в радость, тогда они будут эффективнее.

С миру по нитке

МАХИ СТОЯ

Становимся у стены и, придерживаясь рукой, отводим медленно прямую напряженную ногу (поочередно то левую, то правую) в сторону – боковой мах.

Носок тянем на себя. Можно застыть в махе и сделать вращение ногой по оси крепления бедра. Так же поднимаем ногу перед собой — передний мах, и отводим ногу назад – задний мах. Каждый вид маха – 25 раз.

МАХИ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ

Становимся на четвереньки. Спину держим параллельно полу, угол сгиба ног — 90°. Отводим ногу в сторону, поднимая, как можно выше вверх (угол сгиба другой ноги сохраняем 90°). Так же делаем махи назад. Махи делаем поочередно каждой ногой, ритмично, без остановок. Для каждого маха 3 подхода по 30 раз.

МАХИ ЛЕЖА

На боку
1. Ложимся на бок, ноги прямые, стопы под 90° градусов к ноге. Поднимаем верхнюю ногу строго над телом примерно на 20-30 см, переворачиваемся и тоже самое — для другой ноги. Так по 50 раз. Потом поднимаем чуть выдвинутую вперед ногу (на 20 см). Так поочередно по 50 раз. Потом поднимаем чуть отнесенную назад ногу (на 20 см). И тоже поочередно по 50 раз.
2. Ложимся на бок, ноги согнуты в коленях под углом 90° к туловищу. Делаем махи согнутыми ногами с задержкой в поднятом состоянии на счет 1,2,3. Опускаем медленно. Упражнение повторить по 25 раз для каждой ноги.

На спине
1. Ложимся на спину, делаем ногами махи — над туловищем, чуть вправо, чуть влево от туловища. По 20 раз.
2. Ложимся на спину, ноги сгибаем в коленях. Не отрывая стоп, приподнимаем таз и одновременно выпрямляем одну ногу. Задержка на 5 секунд. Потом такой же мах для другой ноги. 2 подхода по 20 раз для обеих ног.

На животе
Ложимся на живот, придерживаясь вытянутыми вперед руками за что-нибудь неподвижное. Ноги приподнимаем и максимально разводим их в стороны. Так 2-3 подхода по 30-50 раз. Но начинать надо с 15 раз.

СКРУЧИВАНИЯ

1. Становимся на колени. Спина прямая. Без помощи рук садимся на пол вправо (колени и голени неподвижны), встаем, садитесь также на пол влево, встаем. 30 раз.
2. Ложимся на спину, ноги согнуты в коленях, руки раскинуты в стороны ладонями вниз (как бы придерживаем ими корпус). Поочередно наклоняем колени к полу то в одну, то в другую стороны. В темпе, ритмично. Так раз 100.
3. Все так же, как в №2. Но в тот момент, когда согнутые в коленях ноги прижаты к полу, верхнюю ногу выпрямляем и делаем ей мах и возвращаем в согнутое положение.

ВЫПАДЫ

Делаем одной ногой выпад вперед (с углом 90°). Вторую ногу отводим назад как можно дальше. И так — по 50 выпадов. Смена ног делается быстро, ритмично.

ПРИСЕДАНИЯ

1. Спина прямая, руки вытянуты вперед ладонями вниз. Садимся под углом 90°, как будто на стул. Застываем на счет 1-2-3. Поднимаемся медленно на 1-2-3. Так 25 раз.
2. Приседаем, как в №1. Но застываем в позе – локти оперты на ноги. Тоже 25 раз.

ТРЕУГОЛЬНИК

Ложимся на бок, опираясь на одну согнутую в локте руку, поднимаем таз так, чтобы тело, рука и пол составили треугольник, затем таз опускаем. 15 повторов на каждую сторону.

А массаж?!

Знаю, что некоторые практикуют для избавления от «попиных ушей», массажи. С антицеллюлитным кремом и без, со специальной варежкой и без, с массажером и без! Я полагаю так, если вы делаете все вышеперечисленное, то вопрос массажа не принципиален. Нравится – делайте. И от массажа в этом случае тоже какая-то польза будет. Но если вы хотите все заменить исключительно одним массажем, то вряд ли это избавит вас от «попиных ушей».

Одна из бывших обладательниц «попиных ушей» сказала: «Если бы те, кто хочет избавиться от «попиных ушей», потратили столько же сил на борьбу с ними, сколько они тратят на разговоры о них, давно бы избавились». Точно подмечено…

Автор: Инга Зайонц

Источник: hochu.ua

Отопластика — Цена коррекции ушей в Челябинске

Отопластика: как это делают хирурги клиники «ЛораВита»

Детская отопластика в Челябинске выполняется под общим наркозом, взрослым может назначаться местный. Длительность операции от 30 минут до 2-3 часов.

В процессе коррекции пациент находится в положении лежа, хирург выполняет процедуру поочередно на обеих ушных раковинах.

Пластика бывает двух видов:

• косметическая, направленная на исправление внешних недостатков: лопоухости, размера ушей;
• реконструктивная — восстановление после травм или патологий при рождении.

Операция считается сложной, так как врач добивается полной симметрии ушных раковин.

• На задней стороне уха хирург делает разрез длиной 3-4 см;
• Хрящ рассекается скальпелем и избыток ткани удаляют;
• Если корректируется лопоухость, хирург придает хрящу необходимую форму;
• Далее изменения фиксируются и рана ушивается косметическим швом.

Послеоперационные рубцы по прошествии периода заживления незаметны, и нет необходимости в процедурах по удалению рубцов. На слух отопластика не влияет.

Показания к проведению отопластики

Нестандартная форма ушей — предмет насмешек окружающих и ощутимо портит жизнь ее обладателям. Пышные прически, прикрывающие оттопыренные уши — не выход. Исправить недостаток с помощью отопластики в Челябинске — решение проблемы на всю оставшуюся жизнь.

Операцию выполняют при:

• лопоухости и желании от нее избавиться;
• необходимости скорректировать размер ушной раковины — увеличить или уменьшить;
• ухудшении ориентации по слуху в пространстве, связанное с формой обоих ушей.

Список противопоказаний

• обострение тяжелых, хронических, инфекционных заболеваний;
• воспаление наружного уха;
• беременность и период менструации у женщин;
• возраст до 6 лет;
• нарушения функционирования эндокринной системы — проблемы со щитовидной железой;
• плохая свертываемость крови.

Подготовка к операции

Процедура безопасна и безболезненна. Обязательна консультация пластического хирурга, на которой он выберет способ коррекции и расскажет о возможных последствиях и восстановительном периоде. За консультацией последует сдача анализов и выявление отсутствия противопоказаний, далее выполнять рекомендации.

Анализы и процедуры для проведения операции под общим наркозом

• общий анализ крови с тромбоцитами и длительностью кровотечения
• общий анализ мочи
• коагулограмма
• уровень глюкозы крови
• общий белок крови
• общий билирубин крови
• АСТ и АЛТ
• группа крови и РН фактор
• анализ крови на ВИЧ
• анализ крови на сифилис
• анализ крови на гепатиты В и С
• ЭКГ и заключение терапевта о состоянии здоровья

Годность анализов не более 14 дней, пункты 9, 10, 11 — 3 месяца

Реабилитация

• пациент проводит в клинике после процедуры от 3-х часов до суток;
• 7-10 дней носить повязку, которая фиксирует ушные раковины и предохраняет от внешних повреждений и инфекции;
• можно принимать препараты, способствующие заживлению, которые назначает пластический хирург:
• болевые ощущения могут наблюдаться в течение первой недели. Они легко снимаются приемом анальгетиков;
• в процессе заживления делаются перевязки: на второй и в 3-4-й день;
• через неделю снимаются швы.

Рекомендуется

• принимать витамины;
• полноценно питаться здоровой пищей;
• за неделю до операции прекратить прием аспирина и аналогичных препаратов во избежание кровотечения;
• курильщики должны отказаться от употребления никотина;
• стараться умеренно употреблять или вовсе исключить алкогольные напитки.

Как убрать попины уши, галифе на бедрах в Спб

Как убрать попины уши, галифе на бедрах в Спб — ручной массаж ягодиц, упражнения.

Здравствуйте, господа массажисты. Есть огромное желание избавиться от попиных ушей в Питере.

Господа, кто поможет с ушами в Питере??

О себе: рост 164, вес — 49-50, 34 года, верх маленький, без жировых отложений, ноги тоже не толстые, но попины уши есть и были всегда с момента начала полового созревания. Так же наблюдается целлюлит в легкой форме по всей голени.

На данный момент прохожу антицеллюлитный массаж. Результаты есть, уши уменьшаются, но!

Массаж силовой, синяки после каждого сеанса — прочитав комментарии о том, что через некоторое время это может спровоцировать появление еще большего фиброза, засомневалась нужно ли мне оно.

Мне писали о комплексном подходе и что начинать надо не с локального массажа, а с проблем позвоночника и грудной клетки — именно с таким специалистом я бы с удовольствием встретилась бы в Питере. Как убрать попины уши и сделать красивой фигуру?

— Я знаю замечательного массажиста, сама хожу на массаж Бразильские ягодицы. Он работает в Москве Питере. Походите, контакты есть на форуме, попины уши уйдут, также, целлюлит уменьшится и исчезнет совсем. У меня при плоских ягодицах были попины уши, сейчас смотрю на свои фото – ягодицы округлились, ушки и целлюлит уходят

— Я семь лет убираю галифе. Первые клиенты до сих пор делают другие массажи, слежу, вернуться или нет. Пока не возвращались ни у кого. Если вдруг начнут возвращаться, то сразу выложу срок, на который убираются уши. Но пока ни у кого не возвращались. Народ доволен, юбки и брюки прямые носят, уже многие и забыли, что у них ушки были.

— Попины уши – это и моя проблема. Была. Как избавиться – я знаю отличного массажиста в Москве. Вроде, в Питере тоже работает. Делает сухой массаж проблемных зон без боли. Я очень довольна эффективностью  безболезненностью массажа.

— У этих клиенток, которые согласились сфотографироваться для того, чтобы посмотреть, как проходит массаж, сделать сравнительные фото о и после(еще ведь не уговоришь ни кого) и ножки не худые и долго уши уходили. И им нужно каждой по два курса такого массажа делать, но они уже другую одежду носят. Еще я фотографирую недорогим цифровиком и там девушки и их галифе, почему то больше выглядят, чем в реале. А одной из них даже три. А если худые ноги, то и за один курс в «ноль» уходили. Если не получится убрать, а я буду направляться в Санкт — Петербург, то могу вам на почту скинуть инфу о том, что приезжаю. Сделаете одну ногу, подождете, посмотрите, как уйдет, сделаем вторую при следующем приезде.

— У меня были девушки с худыми ногами. Им достаточно было сделать один курс данного массажа, и «галифе» очень хорошо уходили. Окончательный результат данного массажа мы смотрим через месяц, хотя уши уходят у большинства уже на 9 день. И некоторые клиентки, не дождавшись месяца, звонили и просили сделать еще курс. Я их отговаривала, потому что ушки правда были маленькие. И, действительно, через месяц от ушек ничего уже не оставалось, и мы обходились всего одним курсом. Убрать попины уши можно массажем, даже нужно. А также хорошо делать специальные упражнения, чтобы не было застоев, а также, если вы пока не добрались до массажиста.

— А как вы сеансы делаете? Я хожу, например, сейчас 1 раз в неделю, 2 часа сеанс, к следующему сеансу как раз синяки проходят. Также делаю упражнения для попиных ушей по видео. Так как у меня в целом лишний вес, я делаю кардио по Джиллиан Майклз – хорошо убирает отечность, в общем тонус тела улучшается.

— И еще вопрос — тут многие массажисты писали, что галифе возможно из-за нарушений в скелете. У меня, например, левое плечо ниже правого, 2 позвонка сдвинуты — вы этим занимаетесь? То есть многие написали, что если эти сдвиги исправить, то теоретически и фигура на место встанет. И массаж, и упражнения от попиных ушей не нужны будут.

— Галифе — это генетическая предрасположенность, которая передается по женской линии. Короче это наследственное строение тела. Есть несколько строение ног. Строение ног бывают — прямоугольные, треугольные, галифеобразные и еще 4 вида. К этому генетическому строению относится, так же, воротник на шее у некоторых женщин. На моем сайте в меню Пластический массаж есть подробное описание галифе. А вот вторые складки под ягодицами, еще их называют «младенческие» складки бывают именно от неправильной осанки. Поэтому в некоторых случаях, если такая структура ног генетически, вопрос как убрать попины уши быстро задавать не имеет смысла.

— Плечо может быть выше или ниже из — за сколиоза. Который исправляется в основном в юном возрасте. Так же может быть и из-за проблем с позвонками. Но я работаю в основном с мышцами, делаю постизометрическую релаксацию, лечу корешковые синдромы, сколиозы у детей. Но с большими проблемами позвоночника я отправляю к мануалистам или к остеопатам, или китайцу (есть у нас опытный врач, нашей медицине до его результатов далеко). И Вам лучше обратиться к опытным остеопатам. В основном я так и действую. Делаю корректирующий мануальный массаж позвоночника, постизометрическую релаксацию, а если проблема до конца не решается, отправляю клиента к остеопату или мануалисту. Об этом, я, конечно, предупреждаю перед началом курса, чтобы клиент сам решил делать у меня или идти сразу к остеопатам. А я в другие города выезжаю убирать ушки, могу заодно взять несколько человек на Эстетический лимфодренажный массаж по Коше, там один сеанс всего делается.

— В принципе, есть методы, как убрать попины уши в домашних условиях. Это в том случае, если галифе на ногах спровоцировано лишним весом. Тогда вам нужно делать физические упражнения, скорректировать питание. В остальных случаях – только скульптурный массаж. В Питере могу посоветовать хорошего массажиста. Он работает еще в Москве, очень востребован, так что советую записаться на массаж заранее.

— Да массаж этот вообще неболезненный, первую ночь поболит немного массируемое место и то, потому что 2 часа втирали. Синяков нет, ушки не возвращались пока. Женщины довольны. Но если у Вас есть методика без операции, липосакции, убрать галифе насовсем, скажите девушке. Пусть она к Вам обратиться.

— Вопрос не только в массажах, но и в средствах, которыми делают. Будет средство, галифе не вернуться. Это я по опыту знаю. А некоторым девушкам нужно самим делать каждодневный массаж на попины уши, чтобы профилактировать проблему.  Но знаю, что есть массажист, который сухим ручным массажем справляется с этой проблемой.

Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме

Подготовлено специально для сайта Красотуля. ру

При подготовке материала использованы сообщения форума Массаж.ру

Как убрать уши на бедрах

Бедра и ягодицы у нас – проблемная зона, потому что в повседневной жизни мы работаем мышцами бедер очень-очень редко. Плюс сидячий образ жизни, плюс калорийное питание – и вот вам разнообразные проблемы бедер: от дряблой внутренней поверхности бедра до ушей на бедрах.

Начинаем заниматься упражнениями — особое внимание уделяем бедрам и ягодицам. Помните, что заниматься нужно постепенно, начиная с 10-15 минут в день. Особенно это касается женщин после родов.

Итак, вот что можно делать, чтобы убрать уши на бедрах:

Займитесь бегом трусцой — это ускорит процесс сжигания жира. А если бежать по наклонной поверхности, то еще и ускорит формирование красивой попы безо всяких ушей.

Кстати, молодым мамам можно увеличить нагрузку: толкайте коляску в гору и не забывайте напрягать при этом бедра!

Далее начните делать упражнения для бедер и ягодиц.

Составьте для себя 2 комплекса упражнений. Первый будет тренировать все тело, а второй будет направлен исключительно на проработку мышц бедер и ягодиц. Именно тогда ваши уши на бедрах начнут исчезать.

Замечательно, если вы купите для избавления от ушей на бедрах гантели – упражнения с ними более эффективны, чем без них. Специально для упорных у нас подготовлен комплекс упражнений для ног с гантелями.

Одно из упражнений, которое может избавить вас от ушей на бедрах — это элементарное сжимание и разжимание ягодиц. Его можно выполнять сидя, стоя, лежа, на работе, в транспорте, в ванне. Поэтому, читая журнал или смотря сериал, можно работать над своими бедрами!

Чтобы упражнения не приедались, меняйте их очередность. Вводите новые и усложняйте старые. Меняйте силовые тренировки на занятия пилатесом или йогой.

Во-первых, так вы избежите скуки, которая является самым главным врагом любого, кто тренируется.

А во-вторых, для мышц это будет неплохая встряска — для них монотонные занятия также не идут на пользу.

Помимо упражнений и диеты, не забываем делать массаж наших ушей и сухие растирания — это ускорит разрушение жировых отложений.

Видите — нет ничего сложного в том, чтобы привести свое тело в порядок. Начните с мотивации, и никогда не сдавайтесь. У вас обязательно получится избавиться от ушей на бедрах

Читайте Ivona.ua в Google News

как ими чистить уши и не навредить себе? Разбираем с отоларингологом — Ozon Клуб

Функции ушной серы

Сера в ушах представляет собой жёлто-коричневое вещество, которое вырабатывается церуминозными железами (расположены под кожей наружного слухового прохода). Она увлажняет и защищает ушной проход от бактерий, грибков, пыли и грязи, случайного попадания насекомых.

В составе серы есть лизоцимы — ферменты, которые способны разрушать чужеродные бактерии и микробы, даже растворимые.

Сабина Чаракова: «Сера должна вырабатываться. Она играет очень важную роль в защите ушей от внешних загрязнений. Чем чаще и старательнее мы пытаемся от неё избавиться, тем активнее она вырабатывается».

Цвет серы зависит от генетики, температуры тела человека, продуктов питания. Она может быть жёлтой, коричневой, серой и даже почти чёрной.

На количество выработки серы могут влиять стресс и чувство страха. А ещё есть люди с узкими или извилистыми ушными каналами, излишней растительностью в ушах, что мешает естественному выходу серного вещества.

Почему не рекомендуется очищать уши ватными палочками

Ватные палочки для ушей не предназначены. Ни врачи-отоларингологи, ни сами производители палочек не рекомендуют этого делать.

• Чем тщательнее вычищается сера, тем активнее её начинают вырабатывать железы. Организм воспринимает её недостаток как сигнал SOS.

• На некоторое время ухо остается незащищённым, в него легко могут проникнуть бактерии.

• Большая часть серы не вычищается палочкой, а продвигается вглубь и закрывает проход, что вызывает серные пробки.

Сабина Чаракова предупреждает: «Может возникнуть хронический отит. Активное применение ватной палочки провоцирует воспаление внутри уха. Особенно следует опасаться воспаления среднего уха, которое зачастую перерастает в менингит». ⠀

Кроме того, палочками можно повредить нежную кожу ушного прохода. На месте ранки скапливаются бактерии, от инфицирования возникают воспалительные процессы.

Сабина Чаракова: «Палочкой можно поранить ушной канал, нарушить целостность барабанной перепонки. В результате человек испытывает сильнейшую острую боль, появляется кровотечение. В худшем случае ухо с перфорированной перепонкой теряет слух навсегда».

Серные пробки

Попытки почистить уши косметическими ватными палочками — одна из основных причин возникновения этой проблемы.

Сабина Чаракова: «Слуховой ход может закупориться. Дело в том, что палочка заталкивает серу дальше в проход. И рано или поздно это приводит к возникновению пробки».

Основные признаки:

• после водных процедур чувствуется заложенность в ухе, так как от влаги пробка из серы разбухает и плотно закрывает слуховой проход;

• во время жевания в ухе возникает боль;

• появляются головные боли и ощущение шума в ушах;

• иногда развивается аутофония (появляется чувство, как будто голос отдаёт в ухо).

Категорически не рекомендуется пытаться удалить серную пробку самостоятельно, тем более пользоваться народными средствами. Полностью извлечь её может не получиться, и ситуация лишь усугубится.

Если есть подозрение, что возникла пробка, нужно как можно скорее обратиться к специалисту. ЛОР-врач осмотрит слуховой проход и при необходимости удалит скопившиеся массы специальными инструментами.

Нужно ли вообще чистить уши

Если всё так серьёзно, возникает резонный вопрос, нужно ли чистить уши и как делать это правильно, чтобы не навредить.

Ухо — самоочищающийся орган. Излишки серы удаляются из слухового канала естественным путём, а также при движениях челюстями в процессе разговора, приёма пищи, зевания. Серное вещество нужно только убрать снаружи.

Сабина Чаракова: «Гигиена ушей — протирать влажной салфеткой ушную раковину, убирая ту серу, что выходит естественным путём».

Так как часто чистить уши отоларингологи не советуют, достаточно проводить процедуру раз в 7–10 дней.

Как чистить уши ребёнку

Чересчур заботливые мамы постоянно осматривают ушные раковины детей, стремятся удалить серу без остатка, не подозревая, что причиняют этим вред.

Сабина Чаракова: «Полностью очищать уши от серы не стоит. Её задача — защищать орган от загрязнения и бактерий. Поэтому полное отсутствие серы делает уши беззащитными».

Педиатры отмечают, что более половины детских отитов связано именно с неправильной гигиеной. Достаточно после купания осторожно промокнуть ушки ребёнка полотенцем, а затем аккуратно протереть раковину влажной салфеткой, не задевая проход. В первые два года жизни лучше свести количество процедур к минимуму.

Ушам требуется бережное и внимательное отношение. Если есть склонность к повышенной выработке серы, нужно регулярно, раз в 2–3 месяца, посещать специалиста с целью очищения слухового прохода.

«Инстаграм» Сабины Чараковой: @/lor_sabina_magomedovna_/ 

5 советов, как чистить уши младенцу — Ozon Клуб

Новорожденный малыш требует каждодневного ухода, это касается не только купания, ухода за кожей, глазками и носиком, не меньше внимания необходимо уделять и ушкам ребенка. Эти несложные гигиенические манипуляции требуют от родителей не только дисциплины, но и специальных знаний. Процедуру ухода за ушами следует проводить с особой осторожностью и аккуратностью, чтобы не навредить новорожденному и не удалить при этом лишнего.

Хайруллина Лилия

4 Декабря

Обеспечьте каждодневный уход области за ушами новорожденного. Дети первого года жизни могут активно срыгивать излишки грудного молока или смеси, которые могут выходить не только ртом и носом, но также затрагивать и ушные раковины. Эти остатки необходимо обязательно удалять, дабы избежать формирования возможных воспалений и опрелостей за ушами. Смочите в воде тампон из ваты или марли, слегка оттяните ухо ребенка чуть вниз и назад, аккуратно протирая другой рукой полость ушной раковины.

Внутреннюю же поверхность уха необходимо чистить не чаще одного раза в неделю. Дело в том, что в ушной раковине могут образовываться излишки серного налета. Именно эти излишки и следует удалять, не залезая ватным тампоном глубоко в ухо. Это позволит не только поддерживать необходимую гигиену ушных раковин, но и снизит риск возникновения различных воспалительных процессов. Однако не увлекайтесь, не вся ушная сера подлежит удалению. В небольших количествах она выполняет функцию определенной защитной смазки, если ее удалить. Кроме того, при помощи ватной палочки можно не только случайно поранить малыша или повредить барабанную перепонку, но также протолкнуть серу еще дальше, образовывая, тем самым, серную пробку.

Приобретайте только такие ватные палочки, которые специально предназначены для детей. Они имеют несколько иную форму, отличную от обычных ватных палочек, со специальными ограничителями, которые не позволят протолкнуть ее слишком глубоко в ушную раковину.

Не забывайте удалять попавшую после купанию воду в ушки. Разумеется, не страшно, если туда попало небольшое количество воды, но лучше всего ее оттуда своевременно удалить. Для этого скатайте из ваты две одинаковых «турундочки» и поместите их неглубоко в каждое ухо на 2-3 минуты. Влага достаточно быстро впитается в вату и не доставит малышу какого-либо дальнейшего дискомфорта.

Дополнительно по назначению врача можно закапывать в уши новорожденному раствор перекиси водорода. Выполняя данную процедуру не чаще раза в неделю, можно эффективно растворять излишки ушной серы, которая не поддается очистке другими методами. Положите грудничка на бок, закапайте перекись сначала в один слуховой проход, подержите раствор в ухе хотя бы в течение минуты, а затем переверните грудничка на другой бок, чтобы излишки средства вместе с серой могли выйти. Повторите процедуру со вторым ухом. После ее завершения дополнительно промокните уши ребенка салфеткой или пеленкой. Кроме того, не забывайте периодически посещать отоларинголога, чтобы своевременно удалять возможные образования серных пробок и проходить профилактический осмотр ушных раковин младенца.

3 безопасных средства для удаления ушной серы в домашних условиях

• Попробуйте удалить ушную серу дома с помощью ушных капель или натуральных средств, таких как масла и пищевая сода.
• Никогда не собирайте ушную серу определенными предметами, включая ватные палочки, поскольку они могут воздействовать на ушную серу.
• Если у вас повреждена ушная сера, вам может потребоваться лечение у врача.
• Посетите справочную библиотеку Insider’s Health, чтобы получить дополнительные советы.

Ушная сера — это жирное вещество, вырабатываемое в ушном канале. Воск, известный в медицине как ушная сера, очищает уши, защищает их от инфекции и смазывает слуховой проход, чтобы он не пересыхал.

Обычно ушная сера со временем высыхает и выпадает из уха. Тем не менее, некоторые люди производят больше, чем необходимо, и избыток может накапливаться в ушном канале и вызывать накопление или закупорку.Это известно как ударная ушная сера.

Вдавленная ушная сера

Вдавленная ушная сера является распространенным заболеванием. По оценкам, это влияет на: 

Воспаление ушной серы особенно распространено среди пожилых людей, потому что сера имеет тенденцию становиться более твердой и менее подвижной, поэтому она с меньшей вероятностью выйдет наружу. Слуховые аппараты или беруши также могут предотвратить экструзию и вызвать закупорку.

Хотя возможно поражение ушной серы без каких-либо симптомов, это может вызвать следующее:

• Ощущение полноты в ухе
• Боль в ухе
• Затруднение слуха или потеря слуха шум в ушах
• ощущение зуда в ухе
• выделения из уха
• запах из уха
• головокружение

Лин, доктор медицинских наук, специалист по уху, носу и горлу в Университете Луисвилля, который может порекомендовать вам лучший курс лечения.

Иногда вам придется посетить врача, который может выполнить клиническое промывание или вручную удалить ушную серу с помощью специального инструмента.

В других случаях для удаления ушной серы в домашних условиях можно использовать ушные капли. Ниже приведены три способа удаления ушной серы в домашних условиях естественным путем.

1.

Используйте ушные капли

Ушные капли представляют собой жидкие растворы, известные с научной точки зрения как церуменолитические вещества, которые помогают разжижать, смягчать, разрушать или растворять ушную серу, чтобы она могла выйти из уха.

Важно: Любой, у кого есть подозрение или известная перфорация барабанной перепонки или отверстие, должен избегать попадания какой-либо жидкости в ухо и обратиться за медицинской помощью для надлежащего лечения.

Капли доступны без рецепта, и распространенные ушные капли известных брендов включают Debrox, Hylands и Similasan. Как правило, рекомендуется использовать до пяти капель за раз, один-два раза в день в течение трех-семи дней.

Как использовать ушные капли для удаления ушной серы за 7 шагов

1. Сначала проверьте этикетку, чтобы узнать, сколько капель требуется.
2. Мойте руки водой с мылом. Обязательно смойте мыло и полностью высушите руки, чтобы мыло и вода не попали в ухо.
3. Осторожно снимите пипетку с флакона. Убедитесь, что пластиковая часть капельницы ничего не касается.
4. Лягте на бок или на спину пораженным ухом вверх.
5. Закапайте в ухо необходимое количество капель в соответствии с инструкциями.
6. Аккуратно потяните мочку уха вверх и вниз, чтобы капли попали в ухо.
7. Оставайтесь лежать инфицированным ухом вверх, в зависимости от того, сколько времени указано в инструкции, что обычно составляет от двух до пяти минут.

Лин говорит, что ушные капли действуют сразу после использования, хотя для удаления особенно стойкой ушной серы может потребоваться несколько попыток.

Несмотря на ограниченное количество опубликованных данных об эффективности капель, одно исследование предполагает, что их использование в течение пяти дней с большей вероятностью полностью избавит от избыточной серы, чем отсутствие лечения вообще.

2.

Попробуйте масло

Существуют и другие способы удаления ушной серы в домашних условиях с помощью натуральных веществ, хотя они, скорее всего, подействуют дольше, чем ушные капли.

Масла, такие как детское масло, минеральное масло, кокосовое масло, оливковое масло или глицерин — натуральное соединение, полученное из растительных масел или животных жиров — можно использовать для смягчения и удаления ушной серы.

Вот как это сделать:   

• Нанесите масло .Наклоните голову в сторону и с помощью пипетки или флакона-капельницы нанесите несколько капель масла по вашему выбору в слуховой проход.
• Слейте теплой водой. Через день или два , , когда воск размякнет, с помощью шприца с резиновой грушей осторожно впрысните теплую воду в слуховой проход. Наклоните голову и потяните наружное ухо вверх и назад, чтобы выпрямить слуховой проход. Закончив полив, наклоните голову набок, чтобы дать воде стечь.
• Просушите слуховой проход. Аккуратно высушите слуховой проход полотенцем или феном при слабом нагреве или без него. По словам Лин, это необязательно.
• При необходимости повторить. Вы можете пробовать этот метод несколько раз каждые несколько дней, пока излишки ушной серы не будут удалены.

3. Приготовьте раствор пищевой соды

В качестве альтернативы вы также можете удалить ушную серу раствором пищевой соды: 

• Приготовьте раствор пищевой соды. Растворите половину чайной ложки пищевой соды в двух унциях теплой воды. Если у вас есть бутылочка-капельница, налейте в нее раствор.
• Нанесите на уши. Наклоните голову набок и с помощью пипетки или флакона-капельницы закапайте в ухо от пяти до десяти капель раствора.
• Слейте теплой водой. Приблизительно через час, когда воск размякнет, с помощью шприца с резиновой грушей осторожно впрысните теплую воду в слуховой проход. Наклоните голову и потяните наружное ухо вверх и назад, чтобы выпрямить слуховой проход.Закончив полив, наклоните голову набок, чтобы дать воде стечь.
• Просушите слуховой проход. Аккуратно высушите слуховой проход полотенцем или феном при слабом нагреве или без него. По словам Лин, это необязательно.
• При необходимости повторить. Вы можете пробовать этот метод один раз в день, пока не исчезнет ушная сера, но не дольше двух недель. Может пройти через пару дней.

Важно отметить, что эти натуральные смягчающие вещества иногда могут оказывать неблагоприятное воздействие, поскольку они могут только ослабить внешний слой серы, которая затем может проникнуть глубже в слуховой проход.

Примечание: Если симптомы пораженной ушной серы не улучшаются после использования этих методов в течение недели или двух, обратитесь к своему лечащему врачу.

Чего не следует делать при попытке удалить ушную серу

Попытка вручную удалить серу пальцем или другими предметами может усилить закупорку.

«Выделение серы, которая видна только у входа в слуховой проход, — это нормально», — говорит Лин. «Все, что находится глубже, должно либо пройти само по себе, либо быть удалено врачом.» 

На самом деле, некоторые засорения могут возникать, когда вы пытаетесь очистить уши ватными тампонами и случайно проталкиваете серу глубже. Хотя ватные палочки широко используются, их следует избегать. 

«Ватные насадки — плохая идея. , — говорит Лин. — Они занимают большую часть диаметра канала. Поэтому при их использовании сера забивается глубже в слуховой проход. В худшем случае сера может застрять в барабанной перепонке и, возможно, даже создать перфорацию барабанной перепонки». неправильно — как чудодейственные лекарства.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) настоятельно не рекомендует использовать ушные свечи, так как это неэффективно и опасно.

Insider’s takeaway

Хотя засовывать в уши такие вещи, как ватные палочки, может быть приятно, вы должны быть очень избирательны в том, что вы туда кладете. В противном случае вы рискуете повредить ушную серу, что может привести к неприятным симптомам, таким как боль в ухе и головокружение.

Вместо ватной палочки попробуйте использовать ушные капли, масло или раствор пищевой соды, чтобы разрыхлить ушную серу и удалить ее. И если вы страдаете от хронической боли в ухе, важно обратиться к врачу за вариантами лечения.

Ханна Робертс

Репортер по рекламе и технологиям, Business Insider UK

Работа с ушной серой (для родителей)

Почему из ушей образуется сера?

Ушная сера образуется в наружном слуховом проходе, в области между мясистой частью уха на внешней стороне головы и средним ухом. Медицинский термин для ушной серы — cerumen (seh-ROO-mun).

Ушная сера выполняет несколько важных функций. Он:

• действует как водонепроницаемая оболочка слухового прохода, защищая его и барабанную перепонку от микробов, которые могут вызвать инфекцию
• задерживает грязь, пыль и другие частицы, предотвращая их повреждение или раздражение барабанной перепонки

Сера проходит через наружный слуховой проход к отверстию уха. Потом либо выпадает, либо вылезает во время купания.У большинства людей наружный слуховой проход постоянно производит ушную серу, поэтому в нем всегда достаточно серы.

Нужно ли удалять ушную серу?

Обычно нет необходимости удалять ушную серу, поскольку она выходит сама по себе. Засовывание чего-либо в уши ребенка повышает риск инфицирования или повреждения слухового прохода или барабанной перепонки. Ватные тампоны удобны для различных нужд по уходу, но не должны использоваться для удаления ушной серы. В большинстве случаев достаточно регулярного купания, чтобы поддерживать его на здоровом уровне.

Хотя у некоторых людей больше ушной серы, чем у других, в целом ухо производит столько серы, сколько ему нужно. В редких случаях детские уши выделяют слишком много ушной серы. А иногда ушная сера может накапливаться и блокировать слуховой проход, особенно если ее протолкнуть пальцем, ватным тампоном или другим предметом. Это называется «воздействие». Если он влияет на слух или вызывает боль или дискомфорт, врач может удалить его.

Родители и дети не должны пытаться удалить ушную серу в домашних условиях, даже с помощью средств, которые обещают быть безопасными и эффективными.Это может привести к повреждению слухового прохода и, возможно, слуха ребенка.

Что могут сделать родители?

Если ваш ребенок жалуется на дискомфорт в ушах и вы видите ушную серу в ухе, можно протереть ухо снаружи мочалкой. Но не используйте ватную палочку, палец или что-либо еще, чтобы тыкать внутрь уха. Это может привести к повреждению тонкого слухового прохода и барабанной перепонки или еще большему уплотнению ушной серы.

Перед использованием безрецептурного средства для удаления ушной серы проконсультируйтесь с врачом.

Когда я должен позвонить врачу?

Позвоните врачу, если у вашего ребенка:

• боль в ушах, зуд или дискомфорт (например, ощущение заложенности в ушах)
• проблемы со слухом

У младенцев и детей младшего возраста дергание за уши может быть признаком проблем с ушами.

Иногда врачи удаляют ушную серу:

• если есть боль, зуд или дискомфорт
• если влияет на слух
• , чтобы получить лучший обзор барабанной перепонки, чтобы проверить наличие проблем

Удаление ушной серы обычно проводится в кабинете врача.Может быть небольшой дискомфорт, но это не больно. Если ребенок не может сидеть спокойно или сотрудничать, врач может удалить его в операционной, пока ребенок находится под общей анестезией.

Врачи могут удалять ушную серу разными способами, в том числе:

• зачерпывание, вытягивание или отсасывание специальными инструментами, предназначенными для этой цели
• промойте его теплой водой. Иногда врач закапывает капли в слуховой проход, чтобы размягчить серу и разрушить ее.Или они могут попросить вас сделать это дома, а затем вернуться к врачу для удаления воска.

Удаление занимает всего несколько минут. Если есть признаки инфекции, врач может назначить ушные капли с антибиотиком.

Что еще я должен знать?

Ушные свечи привлекли большое внимание как домашнее средство для удаления ушной серы. Но не было доказано, что это безопасно или эффективно, и может быть опасным.

При ушных свечах один конец конусообразного устройства вставляется в слуховой проход, а другой конец поджигается.Идея состоит в том, что огонь и конус образуют вакуум и извлекают воск. Но попытка сделать это дома сопряжена с высоким риском:

• сжигание слухового прохода
• пробивание отверстия в барабанной перепонке, которое может привести к необратимому повреждению слуха

Если у вас есть какие-либо опасения по поводу ушей или слуха вашего ребенка, позвоните своему врачу.

Как удалить въевшуюся ушную серу в домашних условиях, по мнению экспертов

«Любая ушная капля для удаления ушной серы в определенной степени работает, — сказал Броди.«Большинство из них будет содержать либо масло, например минеральное масло, либо разновидность перекиси водорода».

Debrox — это безрецептурное средство для удаления ушной серы, содержащее перекись карбамида, активный ингредиент, помогающий отделить ушную серу от ушной серы. Он не только одобрен Броди, но и является самым продаваемым средством для удаления ушной серы на Amazon с более чем 1600 проверенными пятизвездочными отзывами.

«В течение нескольких недель я чувствовал, что у меня в правом ухе вода — у меня был этот хлюпающий звук в ухе, когда я двигал челюстью», — написал один проверенный рецензент.»Я думал, что мне придется пойти к врачу, но потом попробовал это. Пара применений и проблема решена! Отличный продукт.»

Хотя ушная сера может показаться неприятной, Броди говорит, что «сера в слуховом проходе полезна и желательна», поскольку защищает кожу слухового прохода.

«Те, у кого нет ушной серы, больше подвержены риску заражения», — сказал Броди. «Самое важное, что нужно иметь в виду, это то, что сера — это хорошо, а (ватные тампоны) в ухе — плохо».

Как избежать

В большинстве случаев ушную серу не нужно удалять из ушей.По словам доктора Сета Шварца, специалиста по отоларингологии и медицинского директора Центра прослушивания жизни в Вирджинии Мейсон в Сиэтле, ушная сера является частью естественного механизма очистки ваших ушей

«Чистка становится необходимой только тогда, когда сера вызывает симптомы. такие как потеря слуха, чувство закупорки, боль или головокружение. Или если пациенту необходимо осмотреть ухо, а воск блокирует обзор слухового прохода», — сказал Шварц в интервью Shop TODAY.

Один из домашних методов, которого эксперты рекомендуют избегать, — это «просвечивания ушей».

«Это гомеопатическое лекарство, которое никогда не предназначалось для удаления ушной серы, но где-то по пути было использовано для этой цели», — д-р Дэвид Эйзенман, доцент и вице-председатель оториноларингологии — заведующий и Хирургия шеи в Медицинской школе Университета Мэриленда, рассказал Shop TODAY. «Нет никаких доказательств того, что это способствует размягчению или удалению ушной серы, и это может быть очень опасно».

Если домашние методы не дают никаких результатов, лучше обратиться к врачу для профессионального удаления.

«Пациенты должны проконсультироваться со своим врачом, если у них есть известное (или опасения по поводу) отверстие в барабанной перепонке, дренаж из уха (например, гной), предшествующая операция на ухе, другая известная аномалия уха (сужение слухового прохода), сильная боль, кровотечение или невозможность удалить воск с помощью безрецептурных капель», — сказал Shop TODAY доктор Джеймсон К. Маттингли, отоларинголог из Медицинского центра Векснера Университета штата Огайо.

Какие ингредиенты следует искать?

Если вы хотите попробовать безрецептурные капли, обратите внимание на несколько ингредиентов.

«Существует ограниченное количество ингредиентов, которые я считаю безопасными для удаления или смягчения ушной серы. Сюда входят перекись карбамида, детское масло, минеральное масло, глицерин, перекись водорода и теплая вода. Я бы не рекомендовал никаких других веществ для этой цели», — сказал Маттингли. Он также отмечает, что эти капли и вещества следует использовать только при работе с неповрежденной барабанной перепонкой.

«Самые распространенные и безопасные содержат ингредиент, называемый перекисью карбамида», — сказал Эйзенман. «Это перекись водорода с другим лекарством, и она может ослабить воск.» Он предупреждает, что вы должны строго следовать инструкциям для любого метода удаления ушной серы в домашних условиях, так как «слишком долгое оставление ее внутри может вызвать раздражение слухового прохода и привести к инфекции».

Существуют ли какие-либо другие методы? Одним из способов удаления ушной серы в домашних условиях являются промывочные системы, которые «могут быть полезны, если капли сами по себе не очищают [серу]», — сказал Шварц, — «Людям следует использовать только системы, предназначенные для промывания ушей при низком давлении. Следует избегать использования систем высокого давления, таких как гидрозатвор, поскольку они могут привести к травмам и необратимым повреждениям.

»

Если вы не хотите выходить из дома, чтобы купить ушные капли или чистящие средства, Эйзенман говорит, что лучший способ почистить уши — это просто вымыть их снаружи водой с мылом (или шампунем), а затем вытереть насухо. ». По словам Эйзенмана, если видимая ушная сера становится неприятной, ее следует вытирать мочалкой или салфеткой. Загрузите новое приложение СЕГОДНЯ и подпишитесь на нашу рассылку Stuff We Love!

Что делать, если ушная сера становится проблемой

Ежедневно нежно очищайте уши. Лучший подход: после умывания лица или выхода из горячего душа накройте один палец влажной тряпкой и протрите наружное ухо. «Устранение засорения самого внешнего выхода поможет с этой естественной миграцией», — говорит Ин.

Люди, которые склонны к обильному выделению ушной серы, могут попробовать использовать смягчающее средство, чтобы помочь сере выйти из уха или облегчить ее удаление. Если вы предпочитаете естественный путь, попробуйте детское масло или минеральное масло. С помощью пипетки закапайте в ухо одну-две капли, наклонив голову так, чтобы отверстие уха было направлено к потолку. Оставайтесь в этом положении в течение минуты или двух, чтобы позволить жидкости стечь к восковому наросту. Затем наклоните голову в противоположном направлении, чтобы дать жидкости и парафину стечь.

Или попробуйте безрецептурный продукт, чтобы размягчить небольшое количество воска. Эти растворы могут содержать масло или перекись водорода.(Ин рекомендует набор для удаления ушной серы Debrox). Однако ирригация не всегда уместна, особенно если у вас повреждена барабанная перепонка или инфекция среднего уха. «Вы делаете это вслепую», — говорит Ин. «Вы говорите: «Позвольте мне углубиться немного глубже», но у вас нет возможности это оценить. Более того, если вы попали в слуховой проход и не вышли наружу, это может создать влажную среду, что может привести к инфекции наружного уха. »

Может возникнуть соблазн ткнуть ватной палочкой, невидимкой, карандашом или пальцем в ухо, чтобы удалить грязь, но не лезьте в ухо. Да, он удалит часть серы, но оставшуюся часть он также может протолкнуть глубже в ушной канал. Также есть риск повредить барабанную перепонку. «Вы можете посмотреть на свою ватную палочку и подумать: Смотри, какая чушь у меня из уха вылезла», — говорит Воган, который в своей практике видел немало подобных «напористых» поступков. по бокам слухового прохода, после вы протолкнули большую часть серы дальше внутрь слухового прохода.»

Когда обращаться за медицинской помощью

Вам понадобится помощь, чтобы убрать блокировку. Если образование находится достаточно близко к отверстию слухового прохода, эту работу может выполнить врач общей практики. На самом деле удаление ушной серы является одной из наиболее распространенных отоларингологических процедур, выполняемых в условиях первичной медико-санитарной помощи. Есть два распространенных метода, которые врачи используют для удаления ретинированной серы. Один из них предполагает использование кюретки, тонкого инструмента, предназначенного для проникновения в узкий слуховой проход, с изогнутым наконечником для соскабливания или выкапывания серы.Другой метод заключается в использовании ирригационного устройства, такого как шприц с резиновой грушей или водосборник, наполненный теплой водой (поток воды направляется к стенкам канала, чтобы размягчить и удалить скопившуюся серу).

Однако оба метода сопряжены с риском. Соскабливание с помощью кюретки может повредить кожу в слуховом проходе, а попадание воды в канал может повредить барабанную перепонку или привести к инфекции, если часть этой жидкости застрянет за барабанной перепонкой и не сможет стекать должным образом.

Если ухо попало в твердый, неподатливый кусок серы, который действительно там застрял, пришло время достать большую артиллерию — а именно, оториноларинголога (то есть отоларинголога). В распоряжении этого специалиста есть целый арсенал точных инструментов, позволяющих проникнуть глубоко, не повреждая нежную барабанную перепонку. Один из методов, который использует Ин, включает в себя подвесной хирургический микроскоп, который позволяет ей во время работы заглянуть глубоко внутрь ушного канала; она расширяет слуховой проход с помощью зеркала, а затем с помощью отсоса удаляет серу.

Чистота слухового прохода может многое изменить. Одно исследование показало, что у 35% госпитализированных пациентов старше 65 лет была нарушена ушная сера, а у 75% из них слух улучшился после ее удаления. По оценкам некоторых экспертов, удаление пробки из ушной серы может улучшить слух на 10 децибел. (Разница между шепотом и обычным разговором составляет около 20 децибел.) Лучший слух — не единственное преимущество. «Возможно, у вас улучшится баланс, — говорит Воан. «Некоторые пациенты действительно чувствуют, что их жизнь изменилась.

Правильный способ удаления ушной серы

Сводка блога:

• Большинство людей описывают ушную серу как отвратительную коричневую грязь, которая обитает в ушах и известна тем, что пачкает наушники и беруши. Валовой!
• Хотя ушная сера или ушная сера не самая приятная субстанция для прикосновения, взгляда или осязания, она служит более высокой цели: защите.
• В этом блоге врачи из AOC рассказывают о важности ушной серы и о том, как правильно чистить уши, если в организме ее слишком много.
  

  ---

Прежде всего, ушная сера является самоочищающимся средством, которое смазывает уши и защищает их от внешних бактерий. Без него наши уши, скорее всего, постоянно инфицировались бы.

Тем не менее, наличие слишком большого количества ушной серы может доставлять неудобства и влиять на вашу способность правильно слышать, поэтому может потребоваться прочистить эти уши! В идеале слуховой проход никогда не следует чистить, потому что старая ушная сера всегда выталкивается к наружному уху из-за различных движений челюсти (жевание, разговор и т. д.).) и выпадают.

К сожалению, это не всегда так, и иногда уши необходимо чистить, когда образовалось слишком много ушной серы. Серная закупорка — это название состояния, при котором ушная сера накапливается и частично блокирует слуховой проход. Когда это происходит, пациенты часто испытывают следующие симптомы:

• Частичная потеря слуха
• Боль в ухе, ощущение заложенности ушей
• Звон в ушах (звон в ушах)
• Зуд, запах или выделения из ушей

Легким решением некоторых из этих симптомов обычно является правильная чистка ушей.Вы можете подумать: «Значит, для этого нужно использовать ватную палочку, верно?» Неправильно! Ватные тампоны могут ухудшить состояние, потому что они обычно проталкивают ушную серу глубже в слуховой проход. Ушные свечи ничем не лучше. Они могут вызвать ряд травм, таких как ожоги, перфорация перепонки и закупорка слухового прохода.

Надлежащая чистка ушей: 101

Американская академия отоларингологии рекомендует лишь несколько методов чистки ушей. Самый простой вариант лечения в домашних условиях требует таких веществ, как минеральное масло, детское масло, глицерин или перекись водорода, чтобы смягчить воск и облегчить его удаление. Для этих техник вам понадобится всего несколько капель.

Сначала закапайте в ухо две-три капли одной из вышеперечисленных жидкостей. Затем подождите одну-две минуты, прежде чем наклонить голову набок. С помощью мочалки промойте наружную часть уха по мере стекания ушной серы. Не вставляйте ткань в слуховой проход.

Промывание, также называемое спринцеванием уха, и ручное удаление также могут быть выполнены для удаления серы. Мы рекомендуем обратиться к ЛОР-врачу в AOC для получения информации об этих вариантах лечения в связи с характером процедур.

Чтобы поговорить с врачом об удалении избытка ушной серы, позвоните в AOC и запишитесь на прием уже сегодня!

Arizona Otolaryngology Consultants (AOC) — это комплексная ЛОР-клиника, которая оказывает помощь при всех заболеваниях ушей, носа, горла и придаточных пазух носа. Врачи в AOC имеют высочайший уровень подготовки и опыта в области ЛОР-помощи и специализированной ЛОР-помощи, которая включает в себя управление дыхательными путями у детей, рак, хирургию основания черепа, передовые хирургические и реконструктивные процедуры на голове и шее, черепно-лицевую хирургию и многое другое. Позвоните по телефону 602-264-4834, чтобы записаться на прием сегодня!

Советы и информация, содержащиеся в этой статье, предназначены только для образовательных целей и не предназначены для замены или противоречия совету или суждению врача. Пожалуйста, всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем следовать каким-либо советам, полученным здесь или в любом другом учебном медицинском материале.

Как чистить уши дома

Наши уши просто невероятны. Они заботятся о себе и, как правило, требуют минимального ухода.На самом деле, наши уши предназначены для самоочищения. Это одна из причин, по которой у нас есть ушная сера. Хотя важно ежедневно чистить уши снаружи, единственный раз, когда нам нужно чистить внутреннюю часть, — это когда образуется избыток ушной серы.

Избыток ушной серы может привести к ощущению «заложенности» ушей или даже к легкой потере слуха. Иногда сера в ухе может даже повредиться. Так что имейте в виду, если вы испытываете какие-либо из этих симптомов.

Теперь, когда вы знаете симптомы избыточной ушной серы, что вы делаете, чтобы избавиться от нее? Вот некоторые из общепринятых методов и устройств, которые вы можете использовать для правильной чистки ушей.

Как удалить ушную серу?  

Чтобы удалить ушную серу безопасным способом, вам необходимо разобраться в доступных вам распространенных методах. Первое, о чем думают многие, когда речь заходит об избавлении от ушной серы, — это ватная палочка; однако знаете ли вы, что ватные палочки на самом деле могут вызвать больше проблем, чем решить?

Конечно, это кажется простым, вы берете ватный тампон, засовываете его в ухо и удаляете серу, верно? Неправильно!! Если бы вы заглянули внутрь своего уха, вы бы увидели, что ватный тампон проталкивает серу дальше в слуховой проход.Каждый раз, когда вы используете ватный тампон, вы проталкиваете немного больше ушной серы в слуховой проход, и со временем эта сера накапливается. Есть даже шанс, что вы можете полностью проколоть барабанную перепонку. Это не просто ватные палочки. Вы всегда должны избегать засовывания в ухо чего-либо большего размера, чем ваш палец.

Итак, вместо того, чтобы тыкать вещи в ухо, как вы удаляете ушную серу или правильно чистите уши? Для начала мы обсудим некоторые распространенные безрецептурные средства, которые очищают уши без риска повреждения.

1. Перекись водорода

Пожалуй, самый распространенный способ очистки ушей. Перекись водорода размягчает и растворяет ушную серу. Это также облегчает вытекание ушной серы из уха.

2. Орошение

Вы можете купить в местной аптеке набор для промывания ушей и вымывания ушной серы. Ваши уши естественным образом устроены таким образом, чтобы сера могла стекать сама по себе, использование набора для промывания может помочь в этом процессе.

3.Самодельный раствор для орошения

Самодельный раствор также может выполнять некоторые из тех же функций, что и набор, который вы покупаете в аптеке. Домашние растворы состоят из равных частей уксуса, теплой воды и медицинского спирта, которые помещают в ухо. Эти решения требуют, чтобы вы использовали всего несколько капель по сравнению с некоторыми ирригационными грушами, которые фактически промывают ваше ухо.

4. Профессиональная чистка ушей

Если ни один из вышеперечисленных методов не сработал, вы всегда можете обратиться к врачу для профессиональной чистки ушей.Врач обычно делает шприц в ухо, а затем с помощью пинцета удаляет излишки ушной серы. Это должен делать только медицинский работник. Не пытайтесь выполнить эту процедуру самостоятельно!

Это лишь некоторые из способов безопасной чистки ушей. Всегда соблюдайте все инструкции по безопасности. Если у вас есть какие-либо сомнения, посетите своего врача.

 

Правильный и неправильный способ чистки ушей

Если вы хотите записаться на прием или у вас есть вопросы о наших услугах, вы можете нажать здесь, чтобы заполнить нашу контактную форму, или, если хотите, позвоните нам по телефону 919-851-3800.

Вы когда-нибудь чистили внутреннюю часть уха ватным тампоном? Это, казалось бы, безобидное действие, часто используемое для удаления избытка ушной серы, на самом деле является опасным методом, против которого медицинские работники категорически предостерегают.

По данным Американской академии отоларингологии-хирургии головы и шеи (AAOHNS), одной из наиболее распространенных причин потери слуха является серная закупорка, которая чаще всего возникает при попытках очистить ухо с помощью ватных тампонов.

Зачем нужно чистить уши?

Хотя ушная сера, также называемая ушной серой, представляет собой встречающееся в природе вещество, полезное для здоровья, слишком большое количество ушной серы может привести к потере слуха.Аудиологи рекомендуют ежедневно чистить уши влажной теплой мочалкой во время принятия ванны или душа. После этого уши следует тщательно высушить.

Иногда требуется дополнительная очистка, особенно если у человека выделяется слишком много ушной серы. Когда образуется слишком много ушной серы, ее необходимо очистить, чтобы предотвратить закупорку ушной серы. Согласно AAOHNS серная пробка характеризуется такими симптомами, как:

• Боль в ухе
• Заложенность уха
• Ощущение, что ухо заложено
• Звон в ушах, звон или другие шумы в ушах
• Зуд, запах или выделения
• Кашель
• Лихорадка

Как чистить уши?

Чтобы избежать этих симптомов, важно следовать безопасным протоколам при чистке ушей.В большинстве случаев засорение ушной серы можно устранить с помощью домашних процедур, которые размягчают серу, но вам следует проконсультироваться со специалистом по слуховым аппаратам, чтобы убедиться в этом.

Наиболее эффективным домашним лечением является закапывание масляных капель в ухо. Многие бытовые масла, такие как минеральное масло, детское масло и даже оливковое масло, могут смягчить затвердевшую ушную серу. Многие аптеки также предлагают безрецептурные наборы для удаления ушной серы, в состав которых входит масло или глицерин, которые также помогают размягчить въевшуюся ушную серу.